Что такое первый триместр при беременности: что происходит и что нужно знать? Молочница, прием антибиотиков, герпес на губе и противовирусные препараты для беременных, расшифровка биохимии материнской сыворотки

всё, что нужно знать будущей маме ~ Блог о детях

к содержанию ↑

Развитие плода на 8 месяце беременности

32 акушерская неделябеременности отличительна формированием особо важных органов и систем жизнедеятельности человека, как иммунная и нейроэндокринная. Иммунная система закладывается именно в этот период, и плод начинает получать от мамы особые белковые структуры – антитела и иммуноглобулины, а его собственные органы уже способны вырабатывать антитела к различным болезнетворным микроорганизмам. На 32 неделе беременности около 1800 граммов, а длина тела плода около 42 сантиметров.

На 33 неделе беременности Все органы сформировались, они учатся выполнять свои нормальные функции. В легких начинает образовываться сурфактант. Это важный момент – без этого вещества легкие не смогут раскрыться. Даже если кроха родится сейчас, на 33 неделе беременности, то он выживет благодаря сурфактанту.

Крепнет сердечко, а вместе с ним и кровеносные сосуды.

Почки уже готовы выполнять фильтрацию. Развитие нервной системы и мозга активизирует рефлексы. Сейчас основной из них — сосание. Кроха готовится к тому, чтобы кушать самостоятельно. Сейчас он сосет пальчик – это началось еще с 30 недели. Его ручки и пальчики трогают лицо, тело.

На 34 неделе беременностималыш вполне жизнеспособен, большинство деток рожденных на этом сроке могут самостоятельно дышать и не нуждаются в специальном уходе. На этой неделе беременности увеличивается количество смазки, которая покрывает тело ребенка. Сейчас она защищает его от воздействия околоплодных вод, а в будущем поможет легче пройти по родовым путям.

Начинают работать железы внутренней секреции, продолжается минерализация костной ткани. Головной мозг уже взял на себя ответственность руководить всеми движениями. Большой палец правой руки часто оказывается во рту, а вторая рука иногда трогает или теребит пуповину. Ножки тоже активно шевелятся, хотя большую часть суток малыш все-таки спит.Вес на 34 неделе достигает 2000 гр.

, а рост плода — 44 см-45 см.

На 35 неделе беременностиу плода уже есть своя иммунная система, поэтому он способен самостоятельно противостоять некоторым вирусным заболеваниям. Надпочечники стали следить за водно-солевым и минеральным балансом в организме. К этой неделе плод накопил столько жира, что теперь в случае рождения сможет самостоятельно себя согреть. Также малыш уже самостоятельно дышит, и не будет нуждаться в дополнительной кислородной поддержке.

У малыша уже завершается формирование желудочно-кишечного тракта. И желудок, и кишечник начинают сокращаться, так они готовятся к продвижению пищи от ротовой полости к прямой кишке. В кишечнике ребенка уже скопились первые отходы жизнедеятельности – меконий (первородный кал). Сейчас малыш весит около 2,3-2,5 кг., в длину малыш подрос до 45-46 см.

к содержанию ↑

Развитие плода на 9 месяце беременности

На 36 неделе беременностиплод уже практически полностью сформирован и готов к появлению на свет. Ему осталось только набрать вес. Еще неделю и он будет считаться доношенным.

Все его внутренние органы и системы функционируют полноценно, полностью сформирована кожа и подкожная клетчатка. Единственное, что еще функционирует не полностью самостоятельно, – это система пищеварения и дыхание. Плод уже полностью напоминает новорожденного ребенка.  На 36 неделе малыш в среднем весит 2,7 кг, в длину малыш подрос до 47 см.

С 37 недели беременности ваш малыш практически готов к самостоятельной жизни вне утробы мамы. На этом сроке даже легкие плода хорошо развиты, они продолжают накапливать сурфактант. Если роды произойдут на 37 неделе, ребенок будет дышать нормально. Увеличивается плотность и эластичность хрящевой ткани, продолжается развитие нервной системы плода, завершается миелинизация нервных волокон – нервные стволы одеваются в оболочку, обеспечивающую быстрое проведение нервного импульса.

На 37 неделе идет активный процесс развития координации движений. На нейронах появляется специальный защитный слой. Он передает нервные импульсы от головного мозга и по всему телу. Клапан в сердце, который обеспечивает кровоток в области легких, еще закрыт, но в случае появления младенца на свет он откроется, и ребенок сможет самостоятельно дышать.

На 38 неделе беременности  ваш малыш уже полностью готов к жизни вне материнской утробы, с этого срока беременность считается доношенной! С ним не происходит никаких кардинальных изменений. Кроха продолжает лишь немного набирать вес и вытягиваться в длину. А в его маленьком организме проводится работа по доведению до совершенства функционирования всех систем и органов.

В структуре головного и спинного мозга ничего нового не происходит — физиологически их формирование завершено, но каждый день возникают все новые нейронные связи, новые нейромышечные импульсы. В легких все больше продуцируется сурфактант – определенная субстанция, которая покрывает альвеолы легких изнутри. Это необходимо для того, чтобы ткани легких не слипались. На 38 неделе беременности рост плода составляет около 50 см, а вес где-то 3100 гр.

На 39 неделе беременности ребенок готов к появлению на свет. Сердце, легкие, кишечник, почки – все готово к обеспечению жизнедеятельности младенца вне утробы. Однако процессы развития и совершенствования не прекращаются, и будут продолжаться после рождения.

В частности, центральная нервная система развивается неравномерно. Черепные кости крохи еще не затвердели, они податливы, а между ними расположены роднички и швы, сформированные мягкой хрящевой тканью. На этом сроке плод начинает опускаться своей предлежащей частью в направлении таза матери, и до самых родов будет пребывать в таком положении. Средний вес малыша на этом сроке составляет 3300-3500 гр, а рост 51-53 см.

На 40 неделе беременности ребенок в любой момент готов появиться на свет – его органы функционируют, и готовы выполнять поставленные перед ними задачи даже вне маминого животика. Малышу уже достаточно тесно, он занял собой всю полость в матке.

На этой неделе органы желудочно-кишечного тракта работают, переваривая жидкость, которую малыш заглатывает, тренируясь делать вдохи. В результате в кишечнике идет накопление мекония – первородного кала, который будет выходить в первые дни после родов. Печень и поджелудочная железа вырабатывают необходимые гормоны. На 40 неделе рост младенца достигает 50-55 см. Весит кроха приблизительно 3500-4000 гр.

к содержанию ↑

Состояние беременной на 3 триместре

Третий триместр — самое трудное время для беременной, поскольку сейчас накопилась усталость от непростого состояния беременности. Потерпите ещё не много, в конце триместра живот начнет опускаться и станет дышать намного легче. Сейчас же вас продолжает мучить изжога. Из-за большого давления матки участились позывы к мочеиспусканию; усилилась боль в промежности и пояснице; ухудшилось состояние вен на ногах, сильнее стали отёки рук, ног и лица; из-за возникновения запоров, чаще беспокоит геморрой. Если мамочка долго стоит на ногах, она может чувствовать неприятное покалывание в ногах.

Из-за растущего животика, сместился центр тяжести, появилась «утиная походка» и боль в спине и пояснице. Справиться с болями поможет бандаж для беременных. Роды уже не за горами, ваш организм во всю начинает подготовку к ним. Проявляться подготовка может ложными (тренировочными) схватками, так называемыми — схватками Брекстона Хикса. При таких схватках беременная ощущает чувство сжимания внизу живота, в паху или в верхней части матки. Ощущения при этом сосредоточены в одном участке и не распространяются на весь живот.

Если схватки носят нерегулярный характер, не имеют ритма (не становятся постепенно более болезненными и длительными), перерыв между ними не уменьшается, схватки проходят после отдыха — то волноваться не стоит, поскольку это тренировочные схватки и они не могут вызвать начало родов. В случае таких ложных схваток мамочке важно поменять положение, например походить, если она лежит или прилечь, если беременная долго пребывает на ногах.

Однако, если срок вашей беременности меньше 38 недель, то даже незначительные схваткообразные ощущения должны стать поводом обращения к врачу! Возможно идёт речь о начале преждевременных родов.

.

Грудь ещё больше набухает и продолжает готовиться к грудному вскармливанию, временами вы можете наблюдать, как выделяется молозиво — это такой густой, липкий желтоватый секрет молочных желез, который обеспечит новорожденного всеми питательными веществами. Чтобы избежать дискомфорта — используйте специальные впитывающие прокладки для груди, а также приобретите бюстгальтер для беременных. 

Кожа на последних месяцах беременности сильно растянута, поэтому беременная испытывает сильный зуд. Многие мамочки, которые не использовали увлажняющие средства, отмечают у себя стрии или по-другому растяжки на бедрах и животе. К сожалению, стрии не пройдут со временем, как многие другие симптомы беременности, они лишь станут менее заметными.

Прибавка в весе в 3 триместре беременности существенно отличается по скорости и объему от предыдущих периодов. Быстрая прибавка в весе на 3 триместре обусловлена активным ростом плода. Сейчас худощавые мамы могут

прибавить за неделю около 550 грамм, мамочки среднего телосложения поправятся на 450 грамм за семь дней, а полные женщины около 250 грамм.

В среднем прибавка веса в конце беременности может составить 10-15 кг., включая:

В 3 триместре мамочке предстоит пройти ряд обследований. В третьем триместре необходимо посещать гинеколога чаще – раз в две недели до 30 недели (при отсутствии патологий беременности).   С 30-36 нужно посещать врача в 1 раз в неделю. На плановом осмотре гинеколог проведет осмотр беременной на наличие отеков, он измерит АД, проведет взвешивание, определит положение и предлежание плода, определит высоту стояния дна матки, измерит окружность живота, прослушает сердцебиения плода, оценит результаты анализов.

В 30 недель (перед выходом в декретный отпуск) врач выдаст беременной родовый сертификат и обменную карту, в которую вписываются результаты всех анализов и обследований. Помимо посещения врача беременной перед необходимо посетить терапевта и стоматолога, а также сдать «анализы третьего триместра», в которые входят:

С 30 по 34 неделю мамочке будет проведено третье скрининговое УЗИ. Во время проведения исследования врач-УЗД определит рост и приблизительный вес плода, его положение в матке, состояние плаценты, количество и качество околоплодных вод, определит наличие пороков развития, наличие обвития пуповиной, оценит состояние и толщину цервикса и цервикального канала.

С 33 недели беременности беременной будет проводиться КТГ плода (кардиотокография), позволяющее определить возможности сердечно-сосудистой системы плода

сроки, питание, вес, как развивается беременность по триместрам?

Существуют витаминно-минеральные комплексы, которые учитывают особенности течения каждого триместра беременности.

Подробнее…

Компливит^® Триместрум — витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом особенностей течения каждого этапа беременности.

• Компливит^® Триместурм 1 триместр рекомендован для приема с момента планирования и до 13-й недели. Содержит 100% фолиевой кислоты* и йода, которые необходимы для полноценного развития плода.
• Компливит^® Триместрум 2 триместр обеспечит важными витаминами и минералами в период с 22-й по 27-ю неделю беременности.
• Компливит^® Триместрум 3 триместр с 27-й недели до родов и в период грудного вскармливания.

*Рекомендации Всемирной организации здравоохранения для периода беременности и раннего антенатального периода, 2016.

Узнать больше…
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

Дефицит фолиевой кислоты во время беременности повышает риск развития дефектов нервной трубки у плода. Но продукты, содержащие фолиевую кислоту, часто покрывают лишь 25% суточной потребности организма в этом веществе.

Как можно восполнить недостаток фолиевой кислоты?

Мудрая природа наделила организм женщины всем необходимым для рождения детей. Однако осознание этого факта не мешает будущим мамам живо интересоваться изменениями, происходящими в ее теле и в организме вынашиваемого малыша. Именно об этом мы и поговорим.

Почему принято выделять триместры беременности и каковы сроки каждого?

Для удобства 9 месяцев беременности принято условно разделять на три триместра. Каждый из них сопряжен с рядом функциональных изменений как в организме мамы, так и малыша.

• Первый триместр — от первого дня заключительной менструации до 13-й недели.
• Второй триместр — с 14-й недели до 27-й недели.
• Третий триместр — с 28-й недели непосредственно до момента появления на свет ребенка.

Развитие ребенка по триместрам беременности

Первый триместр

Более всего похож на волшебство, чем необычайно впечатляет будущих родителей. Небольшое скопление клеток буквально за считанные недели превращается в маленького человека. В конце периода у него уже сформированы, хотя и в зачаточном состоянии, основные органы и системы — от нервной системы и головного мозга до четырехкамерного сердца. У малыша даже есть крошечные пальчики с ноготками!

Кстати
В финале первого триместра малыш начинает активно двигаться за счет появления мышечной системы. Но пока не стоит надеяться на долгожданные первые «толчки» — размеры ребенка еще не позволяют матери почувствовать признаки его присутствия[1].

Второй триместр

Этот период беременности прежде всего связан с активным развитием ранее начавших формирование систем плода. Нервные клетки достигают того уровня, когда малыш способен получать информацию снаружи — распознавать звуки, осязать окружающее пространство. Кроветворная система производит красные и белые кровяные тельца, начинают работу кишечник и мочевыделительная системы. В это время плод все еще получает кислород через плаценту[2].

Третий триместр

Настало время готовиться к появлению на свет. Ребенок начинает видеть, у него уже есть вкусовые ощущения. В маленьком организме активно развиваются рефлексы, вырабатываются собственные гормоны. Малыш усиленно набирает вес за счет появления подкожной жировой прослойки.

А что в это время чувствует мама?

Изменения в женском организме

Первый триместр

В это время женщине рекомендуется больше отдыхать и высыпаться. В противном случае она столкнется с проблемой быстрого утомления. Кровь начинает активно поступать к матке, в результате другие системы организма могут испытывать кислородное голодание. Это чревато головокружениями и обмороками. Изменяется гормональный фон — настроение часто меняется, появляются несвойственные ранее реакции даже на обыденные ситуации. Также могут значительно измениться вкусовые пристрастия, что в некоторых случаях вызвано недостатком тех или иных витаминов и микроэлементов[3]. Именно в этот период ярче всего проявляются все неприятные признаки токсикоза. В 60–80%[4] случаев в первом триместре беременности будущая мать испытывает непреходящее чувство тошноты, особенно сильное в утренние часы (на пустой желудок). Часто первому триместру сопутствует рвота.

Второй триместр

Округлый животик довольно сильно выдается вперед. Организм на 40% увеличивает количество циркулирующей крови для активного питания малыша и компенсации будущей кровопотери при родах[5]. Повышается нагрузка на органы и системы женского организма. Тошнота и рвота постепенно уходят. Правда, могут появиться такие неприятные симптомы, как запоры и геморрой. Компенсирует это возможность полноценного общения мамы и малыша — во втором триместре беременности женщина начинает ощущать движения ребенка. Причем темпы роста плода в этот период максимальные. На 25–40% растет его потребность в витаминах и минералах, в питательных веществах. А вот энергетическая потребность беременной увеличивается всего на 10–15%. Поэтому будущей маме надо есть «для двоих», а не «за двоих». Чтобы обеспечить поступление всех необходимых витаминов и минералов, врачи часто рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы, в которых дозы компонентов подобраны с учетом норм для второго триместра беременности.

Третий триместр

Будущий ребенок переходит в новую «весовую категорию», что сказывается на самочувствии мамы. Из-за возросшего давления уже довольно большого малыша на мочевой пузырь у беременной учащается мочеиспускание. По той же причине (из-за давления на легкие) на последних сроках беременности женщины могут испытывать нехватку кислорода[6]. Увеличившийся вес ребенка часто провоцирует боли в спине. Продолжает возрастать потребность в дополнительных питательных веществах — витаминах и минералах — а на заключительном этапе беременности потребности малыша практически равны потребностям новорожденного ребенка, и в случае дефицита малыш будет получать витамины и минералы из организма мамы.

Диагностика беременности по триместрам: важные исследования и процедуры

Уже при постановке на учет беременной женщине приходится пройти большое количество исследований — сдача мочи и крови, мазка из влагалища на флору, проведение ЭКГ, УЗИ. Их задача — исключить наличие вирусных и воспалительных заболеваний, рисков аномального развития малыша, определить группу крови и резус-фактор мамы.

Во втором триместре врача нужно посещать как минимум раз в месяц. Причем к гинекологу нужно приходить со свежими результатами анализа мочи. Также потребуется сдать кровь, мочу на посев, пройти УЗИ и получить результаты глюкозотолерантного теста.

Во время последнего триместра беременности нужно будет еще раз сдать кровь на общий анализ, на свертываемость, на определение сахара, а также — в целях повторной диагностики вирусных заболеваний. Повторно возьмут мазок из влагалища и проведут УЗИ. Для оценки состояния сердечной мышцы малыша потребуется кардиотокография[7].

Самый опасный и самый тяжелый триместр беременности

Срок до 13-й недели можно назвать самым ответственным. В этот период могут возникнуть различные аномалии формирования органов, существует риск возникновения пороков развития плода в результате нехватки витаминов и минералов. Высока вероятность выкидыша. Ситуация усугубляется тем, что мать может не догадываться о беременности.

Второй триместр считается самым безопасным.

Риски последнего периода беременности связаны с преждевременными родами, а также с большой нагрузкой на организм матери. Однако на таких сроках малыш уже сможет выжить вне тела матери.

Если же говорить о самочувствии, то большинство женщин признают самыми тяжелыми первый и третий триместры. Первый — из-за токсикоза, а третий — из-за возросшей нагрузки на организм беременной, что может проявляться отеками, варикозным расширением вен, повышением артериального давления и другими осложнениями.

Если беременность протекает без осложнений, то она не доставит серьезных неудобств женщине. Снизить риск аномалий можно путем рационального питания, богатого необходимыми беременной нутриентами. Часто при нехватке витаминов и минералов беременным назначают дополнительные витаминно-минеральные комплексы, богатые фолиевой кислотой, йодом, железом и другими важными элементами.

Самые важные нутриенты в разные триместры беременности

Около 70 лет назад врачи не разделяли потребности беременных женщин в нутриентах по триместрам, увеличивая физиологическую норму в этот период в 1,5 раза[8]. Но уже к началу нового тысячелетия ситуация в корне изменилась — стало ясно, что во время беременности каждый триместр требует своего подхода к приему витаминов и минералов, так как потребности плода и беременной меняются от триместра к триместру.

Первый триместр

Будущей матери крайне необходимы фолиевая кислота, витамины В6, В12, йод, цинк. Они помогают снизить риск возникновения пороков развития плода, а также во многих случаях облегчают течение беременности.

Фолиевая кислота снижает риск самопроизвольного выкидыша на ранних сроках беременности, а также предупреждает возникновение врожденных внутриутробных пороков развития сердечно-сосудистой и нервной систем плода, конечностей. Фолиевая кислота нужна беременной, чтобы создать оптимальные условия для рождения здорового ребенка. Врачи рекомендуют при планировании беременности и в 1-м триместре употреблять 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно.

Одним из важных минералов, необходимых матери и ребенку в 1-м триместре, является йод. К последствиям йододефицита относятся:

• нарушение развития центральной нервной системы, особенно в раннем детском возрасте;
• повышение риска спонтанного прерывания беременности;
• низкая масса тела новорожденного;
• младенческая смертность.

Йод способствует полноценному развитию умственных и физических способностей будущего ребенка.

Еще одним важным минералом является цинк. По оценкам экспертов, более 80% беременных женщин не получают цинк в достаточном количестве. Цинкодефицитные состояния сопровождаются рождением незрелого и/или маловесного плода, а также формированием пороков развития различных органов и систем. Поэтому беременным часто рекомендуют витаминно-минеральные комплексы с цинком, который, помимо всего прочего, стимулирует процессы регенерации кожи и рост волос будущей мамы, а также оказывает иммуномодулирующее действие.

Витамины группы B влияют на нормальное развитие плода и состояние будущей мамы, они необходимы для полноценного усвоения фолиевой кислоты. Ключевым витамином группы B является витамин В6, который отвечает за:

• большинство обменных процессов, происходящих между организмом мамы и ребенка;
• полноценное усвоение питательных веществ;
• развитие нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и эндокринной систем крохи.

В то же время витамин В6 помогает и маме, подавляя тошноту и рвоту на ранних сроках беременности.

При употреблении витаминных комплексов важно следить за дозировкой, например, нельзя «налегать» на витамин A в первом триместре беременности, а вот на последующих этапах потребность в нем возрастает[9] и уже стоит позаботиться о предотвращении дефицита. Такая же ситуация[10] с фолиевой кислотой, витамином D, железом, марганцем и медью.

Второй триместр

Потребность в витаминах и минералах активно растет во втором триместре. Организм беременной активно нуждается в фолиевой кислоте, железе, кальции, цинке, рутозиде (рутине), лютеине.

В среднем около 30 мг кальция ежедневно расходуется на формирование скелета малыша. Но поступление кальция в организм беременной женщины вместе с пищей может быть затруднено. Дело в том, что полноценное усваивание данного микроэлемента происходит лишь при наличии витамина D. Именно поэтому беременной часто выписывают комплексы, в которых в правильных пропорциях сочетаются оба элемента.

При беременности общая потребность в железе значительно выше, чем вне ее. Дефицит железа может привести к развитию анемии, поэтому женщина должна каждый день получать суточную норму железа в 12–18 мг. Однако помните, что передозировка железом может привести к запорам и тошноте.

Не стоит забывать о йоде, витаминах группы B, а также E, C и D. Каждый из них выполняет свои функции — участвует в активном развитии костей малыша, помогает гормональной системе, обеспечивает плод кислородом, поддерживает функции плаценты.

Во втором триместре возрастает нагрузка на сосуды в связи с увеличением циркулирующей жидкости. Это может привести к отекам, варикозному расширению вен, повышению артериального давления и др. Чтобы укрепить сосуды и предупредить развитие осложнений, надо обеспечить достаточное поступление рутина. Рутин уменьшает скорость фильтрации воды в капиллярах, в результате уменьшает отек нижних конечностей, что является профилактикой возникновения варикоза и других сосудистых осложнений.

Последние исследования показали важную роль лютеина. Он влияет на развитие мозга и органов зрения малыша, поэтому современные комплексы для беременных часто обогащены и этим веществом.

Третий триместр

В третьем триместре потребность беременной в питательных веществах возрастает еще на 30–40%. При этом переедать в данный период будущей маме ни в коем случае нельзя, так как это может обернуться проблемами для младенца. По статистике малыши, чьи мамы набрали лишние килограммы за последние месяцы беременности, чаще страдают от ожирения, чем остальные дети. В том числе переедание может негативно сказаться и на здоровье самой беременной, так как в этот период повышается риск возникновения осложнений беременности. Обеспечить полноценный рацион и подготовить организм к родам, а малыша — к рождению на свет помогают специальные витаминно-минеральные комплексы, богатые йодом, цинком, железом, лютеином, рутином и другими необходимыми для третьего триместра витаминами и минералами.

Как правильно выбрать витаминный препарат

Выбирая между набором монопрепаратов и одним витаминно-минеральным комплексом, обратите внимание на второй. Во-первых, компоненты в нем подобраны с учетом взаимной совместимости. Во-вторых, это удобно — не нужно горстями пить таблетки и подирать их прием по времени. В-третьих, так вы, скорее всего, сэкономите.

В предыдущих пунктах мы уже упоминали, что в каждом триместре организм нуждается в особенных минералах и витаминах. Из этого следует простой вывод — выбирайте препараты с уникальной для каждого триместра формулой, например, «Компливит Триместрум» с набором витаминов и минералов для первого, второго и третьего триместров. Препараты «Компливит Триместрум» содержат такие важные для развития малыша и здоровья мамы витамины и минералы, как фолиевая кислота, витамины В6, В12, йод, цинк, железо, а также лютеин и рутин.

Отдавайте предпочтение лекарственным препаратам, а не биологическим добавкам к пище. Первые имеют клинически доказанный лечебный эффект.

Если цена для вас не имеет значения, это отлично, но не стоит бездумно отдавать предпочтение самым дорогим витаминным комплексам. Высокая цена далеко не всегда сопутствует высокому качеству и часто связана всего лишь с масштабными рекламными кампаниями.

Во время ожидания малыша каждая мама сталкивается с новыми для себя ощущениями, которые она запомнит на всю жизнь. Этот период, несомненно, станет одним из самых радостных и светлых, если вы правильно к нему подготовитесь. Рационально питайтесь, ведите в меру активный образ жизни, а также принимайте оптимальный для каждого триместра беременности комплекс витаминов!

Триместры беременности.Таблица триместров по неделям, месяцам

Период вынашивания ребенка составляет 9 месяцев, 40 недель или 280 дней, на протяжении которых маме и малышу приходится пройти сложный и трудный путь перед встречей друг с другом. Этот срок принято разбивать на триместры беременности по неделям, каждый из которых имеет свои характерные особенности и симптомы.

Триместры беременности: как делить и считать В акушерской практике весь срок вынашивания ребенка разбивается на триместра. Молодые женщины, готовящиеся впервые стать мамами, не всегда понимают значение этого термина, задаваясь вопросами — что такое триместры, и сколько их в беременности?

Не стоит волноваться, триместр является периодом из трех месяцев, составляющих 1/3 всего срока вынашивания ребенка. Существует два способа разбивки беременности на триместры по неделям. В первом, упрощенном способе, максимальный срок вынашивания ребенка (42 недели) делят на три равные части, в каждую из которых входит по 14 недель.

Второй способ более рационален, по мнению медиков. Здесь за основу расчета берется 40 акушерских недель, поделенных следующим образом:

1. I триместр — с 1-й по 13-ю неделю
2. II триместр — с 14-й по 27-ю неделю
3. III триместр — с 28-й недели и до момента рождения малыша

Расчет триместров проводится для того, чтобы акушерам и будущим мамам было проще и удобнее следить за протеканием беременности, так как каждый период имеет свои особенности и симптомы, охватывающие не один конкретный месяц, а целый этап.

Триместры беременности по неделям: таблица

Триместры беременности

В таблице вы можете наглядно посмотреть, как делятся триместры и как нужно их считать. В ней показано, что вся беременность разделяется условно на три важных периода, включающих в себя по три календарных месяца. Эти показатели едины для каждой женщины, поэтому не предусматривают никаких индивидуальных расчетов.

Первый триместр — это начальный этап, на котором происходит зачатие и формирование эмбриона. Иногда в этот период будущая мама даже не подозревает, что в ее теле зарождается новая жизнь. Чаще всего первые симптомы начинают проявляться к 4-й неделе: женщина замечает задержку менструального цикла, а ее организм остро реагирует на появление маленького «пузожителя» недомоганием и тошнотой.

Второй триместр считается самым спокойным и благополучным периодом «интересного положения». К этому моменту организм будущей мамы полностью адаптируется к тому, что нужно работать за двоих, хотя фигура женщины начинает значительно видоизменяться — появляется живот, округляются формы, увеличивается общий вес.

Эмбрион к этому этапу превращается из «головастика» в настоящего человечка: у него сформировываются все важные органы и системы жизнедеятельности, он уже умеет шевелить ручками и ножками, сосать палец, доставляя безмерную радость маме, ощущающей движения малыша в животе.

Третий триместр — самый тревожный и сложный период. Он длится с 7 месяцев и до самого родоразрешения. На этом этапе организм женщины активно готовится к родам, а малыш продолжает активно расти и развиваться. Для развития младенца последние три месяца внутриутробной жизни являются важной подготовкой к самостоятельной жизни, поэтому женщине необходимо приложить максимальные усилия по созданию благоприятных условий для успешного прохождения крохой заключительного периода формирования.

Несмотря на то, что каждый триместр несет с собой определенные сложности для будущей мамы, все они по-своему замечательны и прекрасны. Проходя каждый участок пути перед встречей с ребенком, женщина приобретает бесценный опыт, который невозможно купить за деньги.

Разделы статей

Популярные статьи

Роды после кесарева

Если первая ваша беременность завершились кесаревым сечением, то последующие нежно

Инжир при беременности

Когда женщина ожидает малыша, ее волнует множество вопросов, и одни из них является правильное питание. Ни для кого не секрет, что питание влияет

Все о первом триместре беременности

Если вы заметили, что они приобрели зеленоватый или желтый оттенок, стали неприятно пахнуть или поменяли консистенцию, обязательно обратитесь к врачу. Эти признаки могут свидетельствовать об инфекционном процессе, и своевременное лечение поможет предотвратить опасные осложнения.

Кровянистые выделения на ранних сроках беременности встречаются в 75% случаев и чаще всего указывают на естественные процессы в организме женщины. Однако выделение крови из половых путей может также свидетельствовать об угрозе прерывания беременности, поэтому при наличии этого симптома необходимо срочно проконсультироваться со специалистом.

Тошнота

Ученые до сих пор не могут точно сказать, почему у беременных женщин развивается токсикоз. Большинство специалистов склоняются к тому, что это состояние обусловлено резким изменением гормонального фона. В качестве негативных предрасполагающих факторов можно назвать неправильное питание, эндокринные и неврологические патологии, а также заболевания органов малого таза.

Тошнота может усиливаться на фоне стресса. По наблюдениям специалистов, этот симптом реже выявляется у женщин, для которых беременность была ожидаемой и желанной. Кроме того, спровоцировать токсикоз может физическое переутомление, недостаток сна и простудные заболевания. Если приступы рвоты возникают не чаще трех раз в день и вы не теряете в весе, то беспокоиться не следует.

Однако если наблюдаются признаки обезвоживания, снижение массы тела и какие-либо другие симптомы, обязательно обратитесь к вашему акушеру-гинекологу.

Что можно и нельзя делать в первом триместре беременности

Конечно же, необходимо отказаться от всех вредных привычек и полностью исключить алкоголь.

Придерживайтесь принципов дробного питания, принимая пищу часто, но понемногу. Даже если токсикоз не позволяет насладиться любимыми блюдами, полностью отказываться от еды ни в коем случае нельзя.

Обязательно следите за регулярностью стула. Запоры, которые нередко бывают у беременных, могут спровоцировать интоксикацию. Постарайтесь нормально высыпаться, больше отдыхать и поменьше нервничать.

Первый триместр беременности: рекомендации

Каждая будущая мама осознает, что теперь она будет нести ответственность не только за себя и свое здоровье, но также за развитие будущего малыша. Для каждого триместра беременности характеры свои нюансы и особенности течения. Беременным в первом триместре можно дать некоторые рекомендации. Следуя им, будущая мама сможет максимально сохранить спокойствие и хорошее настроение, необходимые в этот период жизни.

Рекомендации в первом триместре беременности

Совет 1: Скорректировать свой и режим питания

Во-первых, сбалансированное питание влияет на ход беременности и развитие крохи, потому женщина должна следить за своим меню. Ежедневно в рационе беременной должны присутствовать фрукты, овощи, кисломолочные продукты, рыба, мясо. Исключить нужно острые, копченые блюда, отказаться от употребления консервов. Кушать нужно небольшими порциями, но часто.

Совет 2: Исключить алкоголь и сигареты

Тем женщинам, которые курят нужно полностью отказаться от курения. Эта привычка оказывает негативное влияние на развитие плода. Алкоголь также вредит малышу и может стать одной из причин появления серьезных патологий.

Совет 3: Обеспечить качественный сон

Один из важных советов для беременных в 1 триместре заключается в том, чтобы будущая мама следила за своим сном. В этот период требуется спать минимум 8 часов ночью. Желательно, иметь возможность отдыхать и в дневное время.

Совет 4: Иметь возле кровати пакетик с сухариками или печеньем

Это уместно при решении вопроса, как справиться с токсикозом. Если с самого утра, после пробуждения, съесть кусочек сухаря или печенья, то тошнота и рвота могут совсем не появляться.

Совет 5: Решить вопросы с работой

Будущей маме следует не забывать, что то, как она проводит рабочее время, тоже оказывает воздействие на беременность. Если женщина работает на вредном производстве, то после предъявления ей справки от врача, ее должны отстранить от работы.

Совет 6: Контролировать физические нагрузки

Конечно, поддержание себя в физической форме актуально для беременных женщин. Им можно продолжать заниматься спортом, но следует проконсультироваться с врачом, так как излишние нагрузки могут повредить плоду. Также доктор может порекомендовать исключить некоторые виды упражнений.

Совет 7: Быть внимательной к своему здоровью

Одним из основных советов беременным в первом триместре является то, что любые тревожные симптомы, например, появление кровянистых выделений, болей в животе, не должны быть восприняты легкомысленно. Нужно немедленно обратиться к врачу.

Совет 8: Не принимать медикаментов без назначения доктора.

Многие лекарства имеют свои ограничения при приеме во время беременности. Часть из них разрешается на более поздних сроках, но противопоказана на ранних. Так как в первые недели идет закладка органов, и препараты могут оказать негативное воздействие, к тому же в дальнейшем защищать малыша от внешних воздействий будет плацента, которая в 1 триместре только формируется. Потому даже при банальной простуде нужна консультация специалиста, чтобы он назначил безопасное лечение.

Совет 9: Стать на учет в женскую консультацию

Чтобы иметь полное представление о здоровье и развитие крохи, в первом триместре беременности актуальным советом будет стать на учет в женскую консультацию до 12 недели срока. Врач сможет с самых первых месяцев контролировать состояние женщины.

Совет 10: Избегать стрессовых ситуаций

В эти 9 месяцев женщина должна в обязательном порядке стремиться избегать конфликтов, споров, а также стараться больше гулять, ходить в театры, на выставки, заниматься любимым хобби, чтобы повысить свое настроение и зарядиться положительными эмоциями.

Эти рекомендации помогут сделать 1 триместр беременности приятным и интересным шагом на пути к рождению малыша.

советы беременным. первый триместр — one moment , please

Беременная женщина на протяжении девяти месяцев постоянно выслушивает советы относительно своего поведения, образа жизни, питания. Некоторые стараются прислушиваться к советам, другие полностью отрицают чью-либо помощь. Находится под постоянным гнетом со стороны родственников очень нелегко, так как каждый совет сопровождается «ты можешь ребенку навредить» или «ты не думаешь о своем ребенке». Но все же не стоит отрицать опыт и знания старшего поколения. При этом надо четко видеть разницу между приметами, не имеющими рационального объяснения, и четкими рекомендациями, облегчающими жизнь беременной женщины.

 

Первый триместр

 

1.Каковы особенности питания беременной женщины в первом триместре?

 

В этот период идет активная закладка тканей и органов и плода, поэтому только полноценное питание может обеспечить нормальное развитие малыша. Не надо кушать много, но в рационе обязательно должны присутствовать мясные и рыбные блюда, овощи и крупы. Пить дополнительно витамины не требуется, так как в организме беременной женщины их еще достаточное количество. Обязательно надо отдельно принимать фолиевую кислоту, так как это является мощной профилактикой аномалий развития нервной системы.

 

2. Как должен измениться образ жизни в начале беременности?

 

Первый триместр отличается тем, что плод еще очень маленький, и его развитие идет быстрыми темпами. Он прикреплен к стенке матки при помощи хориона, но эту связь нельзя назвать очень прочной. Поэтому первый триместр беременности для многих беременных женщин является очень опасным, так как любое минимальное вмешательство может навредить ребенку. В тоже время при отсутствии осложнений надо стараться вести прежний образ жизни, но ограничивать физическую нагрузку, исключить активный отдых (катание на коньках, лыжах, посещение ипподрома или спортивных секций). Если женщина длительное время занималась спортом, то можно продолжить занятия, но уменьшить их интенсивность и убрать упражнения на пресс. В каждом случае этот вопрос должен решаться индивидуально.

 

3. Какой режим дня должен быть у беременной женщины?

 

Обычно в первые три месяца женщину одолевает усталость, отмечается постоянная сонливость и снижение двигательной активности. Это связано с изменением гормонального фона. Организм беременной таким образом старается создать максимальный покой для развития плода в этот важный период. В течение дня надо прислушиваться к своим ощущениям. Если хочется отдохнуть, то надо отдыхать. Сон должен быть не меньше 8 часов ночной, и по возможности 1,5-2 часа дневной.

 

4. Обязательно ли исключение алкоголя и курения на протяжении беременности?

 

Никотин и алкоголь очень опасны для плода, так как могут радикально нарушить процесс развития тканей и привести к внутриутробным аномалиям. Поэтому надо полностью исключить эти вредные привычки из своей жизни. Сделать это не так уж сложно, стоит только подумать о тех неисправимых последствиях, к которым может привести бокал вина или выкуренная сигарета. Думать о тяжелом процессе отвыкания от никотина не стоит. Женщина во время беременности отвыкает быстрее, так как у неё есть сильный стимул. Некоторые доктора разрешают выпить немного слабого алкоголя, но в первом триместре этого делать категорически нельзя.

 

5. Надо в первом триместре носить одежду для беременных?

 

Пока еще нет потребности в приобретении специальной одежды для беременных, так как матка небольшого размера и не выходит за пределы малого таза. Но в начале беременности надо приобрести специальный бюстгальтер. Благодаря особенностям кроя, он не сдавливает молочную железу. Нижнее белье лучше носить хлопчатобумажное, так как только естественные ткани позволяют коже дышать.

 

6. Можно ли заниматься сексом в первом триместре?

 

Продолжать вести половую жизнь можно при условии нормального протекания беременности и отсутствия осложнений. Обычно в первом триместре сексуальное желание ослабевает, что можно объяснить с точки зрения физиологии: оплодотворение уже произошло и далее секс уже не нужен. Но некоторые женщины испытывают прилив желания, что хорошо сказывается на состоянии здоровья и течении беременности.

 

7. Как поступить с домашними животными на период беременности и первый год жизни малыша?

 

Ни собаки, ни кошки не могут навредить беременной женщине, если они правильно воспитаны и не позволяют себе кусать и царапать своих хозяев. Поэтому не надо отдавать своих питомцев в чужие руки. Наоборот, ничто не сравниться с безграничной преданностью собак и кошек, поэтому в период беременности они будут приносить спокойствие и уют в дом. Единственной мерой предосторожности является ограничение в уборке кошачьего лотка. Лучше это пусть делают другие члены семьи, особенно, если кошка молодая и регулярно посещает улицу. Кошачьи фекалии могут быть источником токсоплазмоза – инфекции опасной для ребенка. Но при соблюдении правил личной гигиены заражения не произойдет.

 

8. Когда надо вставать на учет, и как часто посещают гинеколога?

 

Желательно обратиться к гинекологу сразу же при появлении положительного теста на беременность. Но можно подождать пару недель и прийти на сроке 6-7 недель. Главное, встать на учет до 12 недель беременности, но чем раньше попадешь к гинекологу, тем лучше. Беременность устанавливают при наличии увеличения матки и данных УЗИ. Посещать гинеколога надо исправно на протяжении всей беременности. В первом триместре ходят один раз в три-четыре недели при отсутствии осложнений. В 12 недель необходимо сдать анализы для выявления патологии плода и УЗИ для контроля развития.

 

9. Какие надо проходить обследования, для того чтобы встать на учет?

 

Все анализы, которые назначает гинеколог, направлены на выяснение состояния здоровья беременной. Надо сдать анализ на группу крови, резус-фактор, СПИД, гепатиты и сифилис. Обследование на другие инфекции проводят при наличии показаний. Посещение узких специалистов и терапевта поможет во время выявить экстрагенитальные заболевания, которые осложняют течение беременности.

 

10. Какие проблемы могут возникать на протяжении первого триместра?

 

Чаще всего женщин в первом триместре беспокоят токсикоз,

Первый триместр беременности

Изменения тела дают много поводов для размышлений в течение первого триместра, но рождение ребенка повлияет и на другие аспекты вашей жизни. В течение первых нескольких месяцев беременности есть о чем подумать, чтобы подготовиться к будущему.

Когда сообщать своим друзьям, семье и работодателю

Первый триместр — наиболее частое время для потери беременности (выкидыша), поэтому вы можете подождать, пока беременность наступит во втором триместре.

Вы также можете решить, продолжите ли вы работать или уволитесь с работы по мере развития беременности, а также если ваш работодатель предоставит неоплачиваемый отпуск по беременности и родам для вашего новорожденного и ухода за ним.

Место, где вы хотите родить

Возможно, вам стоит подумать о том, где вы хотели бы родить ребенка, когда пора рожать. Женщины могут выбрать роды в больнице, родильном доме или в собственном доме. Вы должны взвесить плюсы и минусы каждого места и обсудить их со своим врачом.

Американский конгресс акушеров и гинекологов (ACOG) считает, что больницы и родильные дома являются самым безопасным местом для родов. В случае возникновения чрезвычайной ситуации больница полностью оборудована, чтобы справиться с ситуацией.

Если у вас беременность с высоким риском

Беременность с высокой степенью риска означает, что существует большая вероятность осложнений. Факторы, которые могут повысить риск вашей беременности, включают:

• молодость
• возраст старше 35 лет
• избыточный вес
• недостаточный вес
• высокое кровяное давление, диабет, ВИЧ, рак или другие аутоиммунные расстройства
• наличие беременна двойней или многоплодной девочкой

Женщинам с беременностью с высоким риском может потребоваться более частое посещение врача, а иногда может потребоваться специально обученный врач.Беременность с высоким риском не обязательно означает, что у вас возникнут какие-либо проблемы.

Оплата медицинских услуг

Многие женщины беспокоятся о расходах на медицинские счета во время беременности. Хорошая новость заключается в том, что в каждом штате США есть варианты оплаты медицинского обслуживания. Как только вы узнаете, что беременны, вам следует записаться на прием к своему врачу, акушерке или терапевту (в некоторых медицинских практиках оба находятся в одном офисе). Варианты медицинского страхования со временем изменились, и большинство из них предлагают беременным женщинам больше возможностей.Страховые компании осознают важность оказания дородовой помощи, чтобы предотвратить более дорогостоящую медицинскую помощь в будущем. Местные больницы, клиники и другие государственные программы могут помочь с:

• едой
• питанием
• консультированием
• бесплатным доступом к медицинским услугам для беременных женщин

Что происходит во время триместра беременности?

«Нормальная» доношенная беременность составляет 40 недель и может составлять от 37 до 42 недель. Он разделен на три триместра.Каждый триместр длится от 12 до 14 недель, или около 3 месяцев.

Как вы, наверное, уже заметили, каждый триместр сопровождается собственными гормональными и физиологическими изменениями.

Осведомленность о том, как растущий ребенок влияет на ваше тело, поможет вам лучше подготовиться к этим изменениям по мере их появления. Также полезно знать конкретные факторы риска (и соответствующие медицинские тесты) для каждого триместра.

Часто беспокойство о беременности возникает из-за неизвестности.Чем больше вы знаете, тем лучше будете себя чувствовать! Давайте узнаем больше о этапах беременности и о том, чего вам следует ожидать.

Отсчет даты беременности начинается с первого дня вашего последнего нормального менструального цикла, а зачатие происходит на 2 неделе.

Первый триместр длится с первой по 12-ю неделю беременности.

Хотя в первом триместре вы можете не выглядеть беременной, ваше тело претерпевает огромные изменения, поскольку оно приспособлено для вашего растущего ребенка.

В первые несколько недель после зачатия уровень гормонов значительно меняется. Ваша матка начинает поддерживать рост плаценты и плода, ваше тело увеличивает кровоснабжение, доставляя кислород и питательные вещества развивающемуся ребенку, и ваш пульс увеличивается.

Эти изменения сопровождают многие ранние симптомы беременности, например:

Первый триместр жизненно важен для развития вашего ребенка.

К концу третьего месяца у ребенка разовьются все органы, так что это решающий момент.Важно поддерживать здоровую диету, включая добавление достаточного количества фолиевой кислоты, чтобы предотвратить дефекты нервной трубки.

Избегайте курения и употребления алкоголя. Эти привычки и любое употребление наркотиков (включая некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту) были связаны с серьезными осложнениями беременности и врожденными аномалиями.

Первый тест, который вы пройдете в этом триместре, скорее всего, будет тест на беременность в домашних условиях, который подтвердит, что вы беременны.

Ваш первый визит к врачу должен состояться через 6-8 недель после вашей последней менструации.Ваша беременность будет подтверждена еще одним анализом мочи или крови.

Будет использован допплерографический аппарат или проведено ультразвуковое исследование, чтобы убедиться, что у ребенка учащается сердцебиение, и проверить его здоровье. Ваш врач может также назначить анализ крови для проверки вашего иммунитета, уровня питания и показателей здоровья ребенка.

В течение первого триместра риск выкидыша может быть значительным. Если вы принимаете витамины для беременных и избегаете вредных веществ, вы уже оказываете своему ребенку огромную услугу и снижаете риск выкидыша.

Некоторые врачи рекомендуют отказаться от кофеина, хотя Американский колледж акушеров и гинекологов утверждает, что умеренное потребление (менее 200 мг / день) — это нормально. Во время беременности следует избегать мясных деликатесов и моллюсков, особенно в первом триместре.

Считается, что эти диетические изменения еще больше снижают вероятность выкидыша и помогают оставаться здоровым. Поговорите с врачом о конкретных изменениях диеты, которые могут вам понадобиться.

Самое важное, что вы можете сделать для своего ребенка, — это честно и напрямую общаться со своим лечащим врачом о сделанном вами выборе и следовать его советам.

Первый триместр — хорошее время, чтобы подумать о беременности, родах, грудном вскармливании и родительских классах, а также зарегистрироваться для тех, кто живет в вашем районе или онлайн.

Второй триместр (с 13 по 27 недели) обычно является наиболее комфортным периодом времени для большинства беременных.

Большинство ранних симптомов беременности постепенно исчезнут. Скорее всего, вы почувствуете прилив энергии в дневное время и сможете наслаждаться более спокойным ночным сном.

Ваш живот станет выглядеть беременным, так как матка будет быстро увеличиваться в размерах. Это хорошее время, чтобы приобрести одежду для беременных, избегать ограничительной одежды и, если вы чувствуете, что это хорошо, расскажите о своей беременности друзьям и семье.

Хотя дискомфорт на ранних сроках беременности должен исчезнуть, есть несколько новых симптомов, к которым нужно привыкнуть.

Общие жалобы включают судороги в ногах и изжогу. У вас может усилиться аппетит и ускориться набор веса.

Работайте над набором веса, рекомендованным врачом. Гуляйте, выбирайте здоровую, богатую питательными веществами пищу и говорите со своим врачом о прибавке в весе при каждом посещении.

Может стать очевидным варикозное расширение вен, боли в спине и заложенность носа.

Во втором триместре большинство беременных впервые чувствуют шевеление ребенка, обычно к 20 неделям. Ребенок может даже слышать и узнавать ваш голос во втором триместре.

Некоторые скрининговые тесты могут проводиться во втором триместре.Обязательно поговорите со своим врачом о своей истории болезни, семейной истории или генетических проблемах, которые могут подвергнуть вас или вашего ребенка риску.

УЗИ анатомии может проводиться между 18 и 22 неделями. Во время этого сканирования будут измеряться и оцениваться части тела ребенка, чтобы убедиться, что они функционируют.

К этим частям тела относятся:

Во время анатомического сканирования вы можете узнать пол вашего ребенка. Сообщите своему врачу, если вы хотите знать или нет.

Во втором триместре врачи обычно проводят тесты на гестационный диабет. Гестационный диабет можно обнаружить между 26 и 28 неделями беременности.

Если у вас есть семейная история диабета или есть факторы риска развития диабета, вы можете пройти обследование раньше.

Во время этого теста вам будет предложено выпить вещество с высоким содержанием глюкозы. Выпив его, вы подождите час, прежде чем сдать кровь. Этот тест гарантирует, что ваше тело правильно реагирует на сахар во время беременности.

Третий триместр длится с 28 недели до рождения вашего ребенка. В третьем триместре вы начнете чаще посещать своего врача.

Ваш врач будет регулярно:

• проверять вашу мочу на белок
• проверять ваше артериальное давление
• слушать частоту сердечных сокращений плода
• измерять высоту дна матки (приблизительную длину матки)
• проверять ваши руки и ноги на наличие опухолей

Ваш врач также определит положение вашего ребенка и проверит шейку матки, чтобы отслеживать, как ваше тело готовится к родам.

Где-то между 36 и 37 неделями вы будете обследованы на наличие бактерий, называемых стрептококками группы B. Перед отправкой в ​​лабораторию из области влагалища будет взят простой мазок.

Стрептококк группы B, также называемый GBS, может представлять серьезную угрозу для новорожденных, если передается им во время родов. Если у вас обнаружен СГБ, вы получите антибиотики во время родов, чтобы предотвратить их заражение у ребенка.

Ограничения на поездки вступают в силу в третьем триместре. Рекомендуется оставаться в относительно непосредственной близости от врача или акушерки на случай, если у вас начнутся роды раньше срока.

Круизные лайнеры обычно не допускают на борт людей, срок беременности которых превышает 28 недель. Авиакомпании, хотя и разрешают им летать, советуют вам делать это только с разрешения вашего поставщика медицинских услуг.

Третий триместр — хорошее время, чтобы узнать о родах.

Найдите перерыв, чтобы записаться в класс по родам. Курсы по родам предназначены для подготовки вас и вашего партнера к родам. Это отличный способ узнать о различных стадиях родов и вариантах родов, а также дает вам возможность задать любые вопросы или высказать свои опасения квалифицированному инструктору по родам.

Доношенная беременность может длиться от 37 до 42 недель.

Срок оплаты действительно является приблизительной датой доставки (EDD). Он датируется первым днем ​​вашей последней менструации, даже если вы действительно забеременеете через две недели или около того после этой даты.

Система знакомств хорошо работает для тех, у кого регулярные менструальные циклы. Однако для тех, у кого нерегулярные месячные, система знакомств может не работать.

Если дата вашей последней менструации неизвестна, могут потребоваться другие методы для определения EDD.

Следующим по точности методом определения срока родов является ультразвуковое исследование в первом триместре, поскольку раннее развитие плода во всех беременностях протекает довольно регулярно.

Беременность — это время, не похожее ни на какое другое в вашей жизни. Важно регулярно посещать врача, чтобы обеспечить наилучший результат.

Младенцы, рожденные от людей, получающих регулярный дородовой уход, имеют гораздо лучшие результаты.

Принимая витамины для беременных, посещая все приемы к врачу и проходя все рекомендованные анализы, вы делаете все возможное, чтобы дать своему ребенку начало здоровой жизни.

Симптомы, изменения тела, диета и меры предосторожности

Последнее обновление 2 сентября 2020 г.

Беременность — прекрасное чувство для каждой женщины. Вы охвачены чувством материнства, как только узнаете о своей беременности. Однако ваш разум может быть наводнен различными проблемами и вопросами, такими как: что происходит внутри вас, как развивается ваш ребенок, какой диете вам следует придерживаться, и многими подобными вопросами. Это связано с тем, что в начале вашего пути к беременности или в первом триместре вы захотите узнать, как вы можете сделать правильный выбор для вас и вашего ребенка, чтобы пройти путь беременности без проблем.

Как долго длится первый триместр?

В тот момент, когда вы планируете завести ребенка или забеременеете, вы можете столкнуться с разными сроками беременности, и ваш первый триместр — один из них. Если вам интересно, что такое первый триместр и как долго он может длиться? У нас есть ответы на все вопросы! Ваш первый триместр — это первые три месяца беременности, которая начинается с первой недели беременности и переходит во второй триместр к тринадцатой неделе.Вы можете легко установить свою первую неделю беременности, если у вас регулярные периоды, однако для женщин с нерегулярными менструациями это может быть немного сложно.

Симптомы беременности в первом триместре

Если вы беременны, возможно, вы с нетерпением ждете появления симптомов беременности. Здесь мы обсудим некоторые очень распространенные симптомы беременности или симптомы беременности в первом триместре:

1. Ваши месячные прекращаются: Первый симптом беременности, который вы можете заметить, — это отсутствие менструального цикла; это потому, что ваше тело начинает вырабатывать прогестерон, из-за чего менструация прекращается, пока вы не родите ребенка.

2. У вас могут быть кровянистые выделения: Кровянистые выделения очень часто возникают на первом месяце беременности, потому что яйцеклетка имплантируется в матку. Процесс имплантации может вызвать кровянистые выделения и спазмы, однако кровотечение в первом триместре встречается нечасто и о нем следует сообщить врачу.

3. Нежность груди: Ваша грудь может стать болезненной и болезненной при прикосновении. Ареола или темная область вокруг сосков становятся темнее.Вы даже можете заметить вены на груди.

4. Изменение настроения: Вы можете столкнуться с проблемой изменения настроения, которое является очень распространенным симптомом беременности. Это происходит из-за изменения гормонов беременности.

5. Больше походов в туалет: Увеличивается кровоток вокруг тазовой области, чтобы поддерживать рост и развитие ребенка. Почки должны работать усерднее, чтобы вместить увеличенное количество жидкости в организме. Это приводит к давлению на мочевой пузырь и, следовательно, к большему количеству посещений туалета.

6. Вы можете испытывать усталость и утомляемость: Слишком много изменений происходит внутри вашего тела, и вашему организму нужно много работать, чтобы приспособиться ко всему этому. Это может утомить и утомить вас.
   
   
   

7. Вы можете испытать запор: Ваше тело начинает работать по-другому из-за изменения гормонов, что может повлиять на работу ваших мышц. Прогестерон расслабляет ваши мышцы и начинает готовить их к предстоящим родам, что замедляет и другие процессы в вашем теле.Пища медленно проходит через кишечник, что приводит к запорам.

8. У вас есть тяга к еде и отвращение: Вы можете почувствовать тягу к определенным продуктам питания, которые, возможно, презирали в прошлом. Напротив, любимая еда может больше не искушать вас. Тяга и отвращение к еде очень распространены во время беременности, и у каждой женщины они разные.

9. Тошнота и рвота: Это может произойти в течение двух-трех недель беременности.Это также называется утренним недомоганием; однако вы можете почувствовать это в любое время дня.

10. Чувство изжоги: Вы также можете испытать кислотный рефлюкс или изжогу. Это временные симптомы, которые возникают из-за гормонального сбоя в организме и могут исчезнуть по мере того, как вы продвигаетесь по пути к беременности.

Помимо вышеупомянутых симптомов, в первом триместре очень часто возникают спазмы, головокружение, головная боль или боли в спине.Все это очень распространенные симптомы беременности, которые говорят вам о том, что ваше тело претерпевает изменения.

Развитие плода

Вы можете быть заинтригованы, узнав, что происходит внутри вашего тела или как развивается ваш ребенок. Ваш ребенок очень быстро растет в течение первых трех месяцев — от единственной оплодотворенной клетки или зиготы до пучка размером со сливу, из которого начинают расти руки, ноги и другие органы. Вот краткий обзор вашего ребенка в первом триместре или развития плода в первом триместре:

• К 6 неделям тело вашего ребенка начинает развиваться с прорастанием крошечных конечностей, а примерно к 10 неделям начинают развиваться и пальцы рук и ног.
• Кожа вашего малыша начинает формироваться между 5 и 8 неделями, а ногтевые ложа и волосяные фолликулы начинают формироваться примерно через 8 недель.
• Зрение вашего ребенка, включая зрительные нервы и линзы, начинает развиваться к четвертой неделе, тогда как сетчатка начинает формироваться к восьмой неделе.
• Сердце вашего ребенка начинает формироваться к пятой неделе, но оно станет более структурированным к 9 или 10 неделе, когда вы впервые сможете услышать сердцебиение ребенка.
• Развитие мозга начинается примерно на восьмой неделе.
• Пищеварительная система начинает формироваться примерно на восьмой неделе.
• У вашего ребенка разовьется осязание примерно на восьмой неделе с образованием рецепторов на губах и носу. К 12 неделе рецепторы сформируются на половых органах, подошвах стоп и ладонях.
• Формирование вкусовых рецепторов происходит примерно на восьмой неделе, и они связаны с мозгом ребенка. Однако вкусовые поры еще не развиты.

Изменения кузова

Ваше тело претерпевает различные изменения как внутри, так и снаружи.Вот некоторые изменения, которые вы можете найти в своем теле:

• Вы можете заметить увеличение размера груди, и это связано с увеличением секреции.
• Вы можете почувствовать вздутие живота, а ваши джинсы или брюки могут казаться теснее на талии.
• Ваши ареолы станут темнее и больше.
• У вас может появиться больше вагинальных выделений или выделений.
• У вас могут наблюдаться кровянистые выделения.
• Вы можете почувствовать головокружение и головокружение.

Увеличение веса

Вы можете набрать от 3 до 4 фунтов веса в первом триместре.Однако, если у вас сильная тошнота или вы теряете аппетит, вы можете не набрать достаточно веса. Это не проблема, если вы можете восполнить ее в следующих триместрах. Однако, если вы теряете лишний вес в первом триместре или сильно набираете вес, обе ситуации являются поводом для беспокойства. Свяжитесь со своим врачом, если у вас возникнут проблемы с лишним весом в первом триместре беременности.

Упражнения

Физические упражнения жизненно важны для здоровья тела и духа, и их важность не может быть преуменьшена и во время беременности.Очень важно, чтобы вы занимались спортом, чтобы беременность была здоровой и беспроблемной. Вот некоторые из упражнений, которые вы можете попробовать, чтобы оставаться активным и здоровым во время беременности:

• Ходьба: Ходьба — лучший и самый безопасный вид упражнений во время беременности. Если вы уже начали ходить, тогда вы можете спокойно ходить по 30 минут в день. Однако, если вы не регулярно занимаетесь своим режимом тренировок, то для начала рекомендуется выбрать умеренный уровень, совершив примерно 10-15 минут ходьбы три-четыре раза в неделю.
• Если вы знаете плавание и любите этот вид тренировок, вы можете заниматься им по 30 минут 3-5 раз в неделю. Плавание — это малоэффективное упражнение, поэтому оно очень безопасно для вас во время беременности.
• Йога отлично подходит для психического и физического здоровья. Существует множество асан для беременных, которые можно безопасно выполнять во время беременности.
• Силовые тренировки — эффективный способ поддерживать форму во время беременности. Однако воздержитесь от подъема тяжеловесов.
• Вы можете покататься на велосипеде или даже попробовать себя в тренажерном зале.Тем не менее, убедитесь, что вы контролируете свой темп и интенсивность.
• Вы также можете заниматься пилатесом, чтобы оставаться энергичным и здоровым. Пилатес помогает избежать проблем со спиной, а также помогает поддерживать равновесие.

Все вышеперечисленные упражнения помогут вам оставаться в форме и быть здоровым во время беременности. Однако настоятельно рекомендуется, как только вы узнаете о своей беременности, обсудить свой режим тренировок со своим врачом. Каждая беременность индивидуальна и поэтому может иметь или не иметь определенные проблемы или осложнения.Прежде чем приступить к какой-либо форме упражнений, вы должны получить согласие врача.

Список дел на первые три месяца

Как беременная женщина, вы должны делать правильный выбор и решения в отношении своего здоровья, а также здоровья и благополучия вашего ребенка. Вот несколько советов, которые помогут вам понять, что вам следует делать в первые три месяца беременности или как вы можете участвовать в уходе за беременными в первом триместре:

• Вы можете спланировать, когда хотите объявить о своей беременности и рассказать об этом своим друзьям и членам семьи.Возможно, вы захотите сообщить новости сразу после того, как узнаете о них. Тем не менее, будет хорошей идеей подождать, пока не закончится ваш первый триместр, потому что именно тогда уменьшаются основные риски, связанные с выкидышем.
• Важно, чтобы вы планировали диету и питание во время беременности, потому что вы — единственный источник, из которого ваш ребенок получает питание для роста и развития. Убедитесь, что вы включаете в свой рацион при беременности свежие фрукты, овощи, злаки, бобовые, мясо, птицу и молочные продукты.
• Вы должны начать с приема дородовых лекарств, которые важны для оптимального роста и развития плода, а также спасают вашего ребенка от различных врожденных дефектов нервной системы.
• Желательно, чтобы вы выбрали врача вскоре после того, как узнали о своей беременности.
• Вам следует пройти различные анализы и обследования, чтобы исключить возможные осложнения и врожденные дефекты.
• Вам следует выбрать хороший страховой полис.
• Будет хорошей идеей, чтобы вы спланировали и составили бюджет на предстоящие расходы.
• Вы должны соблюдать режим фитнеса, чтобы оставаться здоровым и поддерживать форму на протяжении всей беременности.
• Вы можете думать и планировать имя своего ребенка.
  
  
  

Диета для беременных в первом триместре

Как уже говорилось ранее, для вас очень важно соблюдать диету и питание во время беременности. Помните, что вы также обеспечиваете питанием своего растущего ребенка. Вам придется резко увеличить потребление калорий, чтобы соответствовать потребностям роста и развития вашего ребенка.Вот что вам следует и чего нельзя делать в отношении питания и диеты во время беременности.

еды, которую можно съесть:

Ниже приведены некоторые диетические предпочтения, которые вы должны сделать, чтобы иметь здоровую беременность:

• Увеличьте свой рацион, включив в свой рацион свежие фрукты. Можно также добавлять фруктовые соки, но лучше есть фрукты. Свежие фрукты содержат достаточное количество пищевых волокон и грубых кормов, что также полезно при запорах, связанных с беременностью.Воздержитесь от консервированных фруктов и отдавайте предпочтение свежим. Вы можете принимать 3-4 порции в день.

• В рацион беременных следует добавить тыкву, шпинат, капусту, сладкий картофель, морковь, помидоры и многие другие свежие овощи. В день можно принимать 3-4 порции овощей.

• Мясо, птица и яйца являются хорошим источником для увеличения потребления белка во время беременности, а белок очень важен для развития плода. Однако, если вы вегетарианец, вы можете вместо этого добавить чечевицу, бобы и орехи, чтобы снизить потребление белка.

• Кальций необходим не только вам, но он очень важен для формирования костей и зубов плода. Вам следует добавить в свой рацион три порции молочных продуктов, и, следовательно, вы должны принимать молоко, сыр, йогурт или масло, чтобы удовлетворить ваши потребности в кальции.

• У вас должно быть от трех до четырех порций цельнозерновых продуктов в день. Вы можете есть крупы, цельнозерновой хлеб или другие подобные продукты.

Продукты, которых следует избегать:

Ниже приведены некоторые вещи, которых следует избегать во время беременности:

• Держитесь подальше от обработанной и нездоровой пищи, поскольку она не только вредна для здоровья, но и может вызвать ненужное увеличение веса.
• Уменьшите потребление кофеина и воздержитесь от чая, кофе или газированных напитков.
• Не употребляйте сырое мясо и птицу.
• Избегайте морепродуктов с высоким содержанием ртути.
• Не употребляйте немытые фрукты и овощи.
• Следует строго избегать употребления алкоголя и курения.
• Не употреблять непастеризованные продукты.

Тестирование и проверка

Если вы беременны впервые, то можете запутаться в симптомах своей беременности.Однако домашние комплекты для беременных могут помочь вам установить, что вы беременны, но большинство врачей проведут другие тесты и методы скрининга, чтобы установить и подтвердить вашу беременность. Вот некоторые из тестов и методов скрининга, которые может использовать ваш врач:

• Медицинский осмотр и другая медицинская информация: Ваш врач может спросить вас о вашем методе контрацепции, а также спросит вас о вашей последней менструации. Также будет проведено тщательное медицинское обследование, чтобы убедиться, что у вас здоровая беременность, нет ли осложнений или врожденных дефектов.

• Анализы мочи и крови: Анализы мочи и крови будут проводиться, чтобы проверить ваше общее самочувствие, а также узнать о любых вероятных признаках осложнений.

• Ультразвук: Может быть проведено ультразвуковое сканирование. Это позволяет легко выявить беременность, а также выявить любые проблемы, связанные с беременностью.

С помощью вышеупомянутых способов ваш врач не только сможет подтвердить вашу беременность, но также сообщит вам о любых осложнениях, с которыми вы можете столкнуться во время беременности.

Беременность: Основы первого триместра — FamilyEducation

Основы первого триместра

Доктор Питер Дж. Д’Адамо с Кэтрин Уитни

Первый триместр — самое критическое время для вашей беременности. Хотя плод к концу трех месяцев имеет длину всего около 4 дюймов и вес менее 1 унции, все его функции начали формироваться — основные органы и нервная система, сердцебиение, руки, пальцы, ноги, пальцы ног, волосы и почки для будущих зубов.

Сейчас не время экономить на еде или считать калории.Вы не совсем едите для двоих, но вам нужны дополнительные питательные вещества для растущего плода. Общая рекомендация — съедать около 300 дополнительных калорий в день. Во время беременности вам нужно набрать от 25 до 35 фунтов. Это позволит вам питать плод и запасать питательные вещества для кормления грудью. Ожидайте, что вы наберете не менее 3–4 фунтов в первом триместре.

Для многих женщин первый триместр — это также период, когда вы испытываете самые глубокие изменения. Хотя вы можете не казаться беременной, вы обязательно почувствуете все различия.

Общие состояния в первом триместре
Утреннее недомогание и тошнота
Тошнота — «утреннее недомогание», которое многие женщины испытывают в течение первого триместра беременности, является результатом гормональных изменений. Утреннее недомогание (которое не обязательно ограничивается утрами) на самом деле может быть положительным моментом, хотя вы можете не чувствовать особой благодарности. Некоторые ученые считают, что утреннее недомогание возникло как естественный способ защиты женщин от продуктов, которые могут содержать опасные микроорганизмы или паразиты, или продуктов, химический состав которых может оказаться вредным для развивающегося плода, за счет исключения этих продуктов.Кроме того, повышение уровня гормона бета-ХГЧ связано с тошнотой. Поскольку высокий уровень бета-ХГЧ, как правило, защищает от выкидыша, обратите внимание на светлую сторону: утреннее недомогание вполне может быть ранним признаком того, что ваша беременность началась хорошо. Утреннее недомогание обычно проходит после первого триместра.

Перепады настроения
Женщины часто удивляются тому, что они не чувствуют себя более бодрыми в начале беременности, особенно когда это долгожданный результат.Стрессы первого триместра могут вызвать множество эмоциональных взлетов и падений. Хотя вы можете быть счастливы, что вы беременны, гормональные изменения, которые вы испытываете, могут заставить вас чувствовать что угодно, только не радость. Вы можете испытывать перепады настроения, усталость и бессонницу, беспокойство по поводу своей способности пережить успешную беременность и боязнь того, что случится.

Запор
Запор — это факт жизни большинства беременных женщин. Во многом виноваты гормональные изменения, которые сигнализируют о том, что пища будет двигаться медленнее по вашему организму, поскольку она питает ваш плод.

Усталость
Вся ваша система полностью вовлечена в создание здоровой окружающей среды для вашего плода — производство плаценты, процесс, который завершается в конце третьего месяца, а также обеспечение достаточным количеством питательных веществ. Каждый орган подвергается масштабной реорганизации. Неудивительно, что ты устал.

Отвращение и пристрастие к еде
Пристрастие и отвращение к еде, которые испытывают многие женщины во время беременности, являются чем-то вроде загадки. Хотя вы можете жаждать того, что полезно для вас, и вас отталкивать от вредной пищи, это не всегда срабатывает.Лучшая стратегия — есть то, что подходит вам, и попытаться найти в своем рационе замену вредным продуктам, которые вы, возможно, жаждете.

Пренатальные добавки
Витамины очень важны для развивающегося плода. Однако вы должны знать, что чрезмерное употребление добавок может вызвать серьезные проблемы у ребенка, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать любых витаминов или добавок.

Практически любой из имеющихся в продаже пренатальных поливитаминов будет эффективным.Но многие из них сделаны из синтетических компонентов, а не из предпочтительных цельных пищевых ингредиентов. Выберите смесь витаминов группы В и антиоксидантов. Ищите качество, а не количество. Не все составы содержат указанное на этикетке количество питательных веществ. Когда исследователи из Университета Мэриленда протестировали девять таблеток витаминов для беременных, чтобы увидеть, растворяется ли содержащийся в них фолат, только три из них прошли проверку. Два из них потерпели неудачу настолько, что высвободили менее 25 процентов фолиевой кислоты, указанной на этикетке.Это означает, что при проглатывании кем-либо более 75 процентов фолиевой кислоты в этих таблетках может пройти прямо через тело с очень небольшой вероятностью абсорбции кровью и транспортировки в различные ткани, включая ткани, принадлежащие плоду. Если возможно, используйте порошок в капсулах вместо таблеток в таблетках: данные свидетельствуют о том, что растворимость является большой проблемой для многих пренатальных периодов. Инкапсулированные ингредиенты не нужно растворять.

Ваша ежедневная дородовая витаминно-минеральная добавка, вероятно, не дает вам достаточно кальция.Большинство ежедневных смесей для беременных содержат всего от 200 до 300 миллиграммов кальция — примерно на 1000 миллиграммов меньше, чем вам и вашему ребенку нужно каждый день. Поэтому проверьте этикетку на бутылке или поговорите со своим врачом. Убедитесь, что вы получаете не менее 1200 миллиграммов кальция каждый день из натуральных пищевых источников и добавок.

Если вы хотите принимать пренатальную добавку, специально разработанную для вашей группы крови, см. Приложение B для получения информации о «Healthy Start ABO».»

Специальное примечание: добавка DHA
DHA, длинноцепочечная полиненасыщенная жирная кислота омега-3, является естественным питательным веществом для людей всех возрастов и является одним из основных строительных блоков ткани человеческого мозга. В природе содержится в грудном молоке. , DHA также присутствует в яичном желтке и жирной рыбе, такой как лосось и сардины. Что означает наличие достаточного количества DHA для вас и вашего ребенка? Неважно, ребенок вы или взрослый, DHA важна для передачи сигналов в мозг. глаз и нервная система.Ваш развивающийся ребенок получает DHA через кровь, через плаценту и пуповину. Семьдесят процентов клеток мозга формируются еще до рождения. Эти клетки в основном состоят из незаменимых жирных кислот, наиболее важной из которых является ДГК, поскольку она придает большую гибкость клеточным мембранам. Гибкость важна для быстрой и точной передачи сообщений в мозгу. Во время беременности рекомендуемое потребление DHA составляет 300 миллиграммов в день с пищей и добавками. Исследования показали, что рацион матерей с дефицитом ДГК часто связан с низкой окружностью головы, низким весом плаценты и низким весом при рождении у их детей.

Рекомендации по упражнениям
Сохранение программы упражнений на протяжении всей беременности дает огромные преимущества. Регулярные упражнения улучшают ваше состояние и снижают факторы риска, связанные с беременностью. Он также может облегчить многие неприятные побочные эффекты ранней беременности, такие как усталость и утреннее недомогание.

Одна из самых важных функций упражнений — это их способность снижать стресс и улучшать ваше психическое состояние. Сама беременность может вызвать стресс.На протяжении всей беременности вы также боретесь с последствиями, которые эта новая реальность окажет на ваши отношения с миром. Также важны ваши чувства, страхи и ожидания в отношении себя, своей семьи и предстоящего рождения ребенка. Чтобы немного усложнить ситуацию, на ваши эмоции могут повлиять резкие гормональные изменения, которые вы испытываете. Особенно это актуально в первом триместре.

Выполнение упражнений три-четыре раза в неделю в соответствии с рекомендациями по группе крови, приведенными в главах с 3 по 6, поможет вам снизить стресс, бороться с усталостью и стабилизировать эмоции.

Физические упражнения полезны и для вашего ребенка. Исследования показывают, что младенцам, рожденным от мам, которые занимаются спортом во время беременности, может помочь лучшая стрессоустойчивость и повышенная нейроповеденческая зрелость. Эти дети стройнее к пяти годам и лучше развиваются в раннем возрасте. Новые результаты добавлены к уже известным преимуществам физических упражнений во время беременности, включая улучшение сердечно-сосудистой функции, улучшение отношения и настроения, более легкие и менее сложные роды, более быстрое восстановление и улучшение физической формы.

В дополнение к индивидуальным рекомендациям по группе крови, все группы крови должны учитывать следующее:

• Не все аэробные упражнения имеют одинаковую ценность. Если ваша обычная тренировка включает контактные виды спорта или катание на роликовых коньках, я бы посоветовал вам отказаться от них во время беременности, чтобы избежать возможных травм в области живота.
• Сделайте ваши аэробные упражнения легкими. Если вы занимаетесь танцами или физическими упражнениями, держите ноги на полу. Никаких прыжков или подпрыгивания.Или выберите такие упражнения, как езда на велосипеде, плавание или быстрая ходьба, с минимальным риском воздействия или без него.
• Найдите время, чтобы разогреться и как следует растянуть мышцы перед тренировкой.
• Носите хороший поддерживающий бюстгальтер, чтобы защитить грудь и уменьшить дискомфорт, особенно если она чувствительна.
• Пейте много воды во время тренировки.
• Не занимайтесь натощак. Перекусите за 30 минут до тренировки.

Осторожно при выполнении упражнений
Хотя упражнения во время беременности в целом безопасны, будущие мамы, приступающие к программе упражнений, должны знать о предупреждающих знаках.При появлении любого из этих симптомов прекратите тренировку и обратитесь к врачу: внезапная и сильная боль в животе; сокращения матки продолжительностью 30 минут после прекращения упражнений; головокружение; и вагинальное кровотечение. Другие признаки, на которые следует обратить внимание, — это снижение активности плода, нарушения зрения или онемение в любой части тела.

Некоторым женщинам, например женщинам с сердечными заболеваниями, тромбами, недавно перенесенной тромбоэмболией легочной артерии, или тем, у кого беременность «высокого риска», упражнения могут быть не рекомендованы.Собирая полную историю болезни, ваш практикующий врач определит, ограничивают ли состояния матери программу упражнений или исключают ее.

Первый триместр | Johns Hopkins Medicine

Ваш первый дородовой визит

Ваш первый дородовой визит самый тщательный. Собирается полная история болезни, проводится медицинский осмотр, а также выполняются определенные тесты и процедуры для оценки здоровья как вас, так и вашего будущего ребенка. Ваш первый дородовой визит может включать:

• Личная история болезни .Это может включать запись любого из следующего:

• Семейный анамнез матери и отца , включая болезни, умственные нарушения или нарушения развития, а также генетические нарушения, такие как серповидноклеточная анемия или болезнь Тея-Сакса

• Личный гинекологический и акушерский анамнез , включая прошлые беременности (мертворождения, выкидыши, роды, прерывание беременности) и менструальный анамнез (продолжительность и продолжительность менструальных периодов)

• Образование , включая обсуждение важности правильного питания и ожидаемого увеличения веса во время беременности; регулярное упражнение; отказ от алкоголя, наркотиков и табака во время беременности; и обсуждение любых опасений по поводу домашнего насилия

• Тазовый осмотр .Этот экзамен может быть сдан по одной или всем из следующих причин:

  • Отметить размер и положение матки

  • Для определения возраста плода

  • Проверить размер и структуру тазовой кости

  • Для проведения мазка Папаниколау (также называемого мазком Папаниколау) для выявления аномальных клеток

• Лабораторные испытания , в том числе:

  • Анализы мочи .Это делается для выявления бактерий, глюкозы и белка.

  • Анализы крови . Это делается для определения вашей группы крови.

    • Все беременные женщины проходят тестирование на резус-фактор в первые недели беременности. Несовместимость по резус-фактору возникает, когда кровь матери резус-отрицательная, кровь отца резус-положительная, а кровь плода резус-положительная. Мать может вырабатывать антитела против резус-положительного плода, что может привести к анемии у плода.Наблюдаются проблемы несовместимости и доступно соответствующее лечение для предотвращения образования резус-антител во время беременности. Существуют также другие антитела крови, которые могут вызвать проблемы во время беременности, которые проверяются при первом посещении.

• Скрининговые исследования крови . Это делается для выявления заболеваний, которые могут повлиять на беременность. Одним из примеров является краснуха, инфекционное заболевание, которое также называют немецкой корью.

• Генетические тесты . Это делается для выявления наследственных заболеваний, таких как серповидноклеточная анемия и болезнь Тея-Сакса.

• Другие скрининговые тесты . Их проводят для выявления инфекционных заболеваний, таких как заболевания, передающиеся половым путем и инфекции мочевыводящих путей.

Первое дородовое посещение — это также возможность задать любые вопросы или обсудить любые проблемы, которые могут у вас возникнуть по поводу вашей беременности.

Первый триместр: чего ожидать

Здоровый первый триместр имеет решающее значение для нормального развития плода. Возможно, вы еще не так много показываете снаружи, но внутри формируются все основные органы и системы плода.

По мере того, как эмбрион имплантируется в стенку матки, происходит несколько изменений, включая формирование:

• Амниотический мешок . Мешочек с околоплодными водами, называемый амниотическим мешком, окружает плод на протяжении всей беременности.Амниотическая жидкость — это жидкость, вырабатываемая плодом и амнионом (оболочка, покрывающая фетальную сторону плаценты), которая защищает плод от травм. Это также помогает регулировать температуру плода.

• Плацента . Плацента — это орган в форме лепешки, который растет только во время беременности. Он прикрепляется к стенке матки крошечными выступами, называемыми ворсинками. Кровеносные сосуды плода переходят из пуповины в эти ворсинки, обмениваясь питательными веществами и продуктами жизнедеятельности с кровью.Кровеносные сосуды плода отделены от кровоснабжения тонкой мембраной.

• Пуповина . Пуповина — это веревочная веревка, соединяющая плод с плацентой. Пуповина состоит из двух артерий и вены, которые переносят кислород и питательные вещества к плоду, а продукты жизнедеятельности — от плода.

Именно в этом первом триместре плод наиболее подвержен повреждениям от таких веществ, как алкоголь, наркотики и некоторые лекарства, а также болезней, таких как краснуха (немецкая корь).

В течение первого триместра ваше тело и тело вашего ребенка быстро меняются.

Первый триместр: изменения в вашем теле

Во время беременности в вашем теле произойдут многие изменения, которые помогут обеспечить питание и защиту вашего ребенка. Женщины по-разному переживают эти изменения. Некоторые симптомы беременности сохраняются в течение нескольких недель или месяцев. Другие испытывают лишь на короткое время. Некоторые женщины испытывают множество симптомов, а другие — лишь несколько или совсем не испытывают никаких симптомов.Ниже приводится список изменений и симптомов, которые могут произойти в первом триместре:

• Молочные железы увеличиваются, в результате чего грудь набухает и становится нежной при подготовке к кормлению грудью. Это связано с повышенным содержанием гормонов эстрогена и прогестерона. Следует носить поддерживающий бюстгальтер.

• Ваши ареолы (пигментированные участки вокруг сосков каждой груди) будут увеличиваться и темнеть. Они могут покрыться небольшими белыми бугорками, называемыми бугорками Монтгомери (увеличенные потовые железы).

• Вены становятся более заметными на поверхности груди.

• Матка растет и начинает давить на мочевой пузырь. Это вызывает у вас более частые позывы к мочеиспусканию.

• Частично из-за скачков гормонов вы можете испытывать перепады настроения, похожие на предменструальный синдром, состояние, с которым сталкиваются некоторые женщины, которое характеризуется перепадами настроения, раздражительностью и другими физическими симптомами, возникающими незадолго до каждой менструации.

• Повышенный уровень гормонов для поддержания беременности может вызвать «утреннее недомогание», которое вызывает тошноту, а иногда и рвоту. Однако утреннее недомогание не обязательно возникает только утром и редко мешает правильному питанию матери и ее плода.

• Запор может возникнуть из-за давления растущей матки на прямую кишку и кишечник.

• Мышечные сокращения в кишечнике, которые помогают перемещать пищу по пищеварительному тракту, замедляются из-за высокого уровня прогестерона.Это, в свою очередь, может вызвать изжогу, расстройство желудка, запор и газы.

• Одежда может казаться более тесной на груди и талии, поскольку размер желудка начинает увеличиваться, чтобы приспособиться к растущему плоду.

• Вы можете испытывать сильную усталость из-за физических и эмоциональных нагрузок во время беременности.

• Объем сердца увеличивается примерно на 40–50 процентов от начала до конца беременности.Это вызывает повышенный сердечный выброс. Повышенный сердечный выброс может вызвать учащение пульса во время беременности. Увеличение объема крови необходимо для дополнительного притока крови к матке.

Первый триместр: развитие плода

Самые драматические изменения и развитие происходят в течение первого триместра. В течение первых восьми недель плод называется эмбрионом. Эмбрион быстро развивается и к концу первого триместра становится полностью сформировавшимся плодом с массой около 0.От 5 до 1 унции и размером в среднем от 3 до 4 дюймов в длину.

Контрольные показатели роста и развития плода в первом триместре

В таблице ниже представлены контрольные показатели для большинства нормальных беременностей. Однако каждый плод развивается по-разному.

Сроки	Тест разработки
К концу четырех недель	Начинают формироваться все основные системы и органы. Эмбрион похож на головастика. Начинают формироваться нервная трубка (которая становится головным и спинным мозгом), пищеварительная система, сердце и система кровообращения. Зачатки глаз и ушей развиваются. Появляются крошечные зачатки конечностей, которые разовьются в руки и ноги. Сердце бьется.
К концу восьми недель	Все основные системы организма продолжают развиваться и функционировать, включая кровеносную, нервную, пищеварительную и мочевыделительную системы. Эмбрион принимает человеческий облик, хотя голова больше по сравнению с остальным телом. Во рту развиваются зубные зачатки, которые станут молочными зубами. Глаза, нос, рот и уши становятся более четкими. Руки и ноги хорошо видны. Пальцы рук и ног все еще перепончатые, но их можно четко различить. Основные органы продолжают развиваться, и вы можете услышать сердцебиение ребенка с помощью инструмента, называемого допплером. Начинают развиваться кости, быстро развиваются нос и челюсти. Эмбрион находится в постоянном движении, но мать не может его почувствовать.
От эмбриона к плоду	По прошествии 8 недель эмбрион теперь называется плодом, что означает потомство. Хотя длина плода на данный момент составляет всего от 1 до 1,5 дюймов, все основные органы и системы уже сформированы.
С девятой по двенадцатую неделю	Наружные половые органы развиты. Появляются ногти на руках и ногах. Веки сформированы. Движение плода увеличивается. Руки и ноги полностью сформированы. Голосовой ящик (гортань) начинает формироваться в трахее.

Плод наиболее уязвим в течение первых 12 недель.В течение этого периода времени формируются все основные органы и системы организма, которые могут быть повреждены, если плод подвергается воздействию лекарств, инфекционных агентов, радиации, некоторых лекарств, табака и токсичных веществ.

Несмотря на то, что органы и системы организма полностью сформировались к концу 12 недель, плод не может выжить самостоятельно.

Первый триместр беременности: чего ожидать

Первый триместр беременности отмечен невидимой, но удивительной трансформацией.И это происходит быстро. Гормоны заставляют ваше тело начать кормить ребенка еще до того, как тесты и физический осмотр могут подтвердить беременность.

Знание, каких физических и эмоциональных изменений следует ожидать в первом триместре, может помочь вам с уверенностью встретить предстоящие месяцы:

2 неделя беременности
3 неделя беременности
4 неделя беременности
5 неделя беременности
6 неделя беременности
7 неделя беременности
8 неделя беременности
9 неделя беременности
10 неделя беременности
11 неделя беременности
12 неделя беременности

Беременность у каждой женщины индивидуальна.Некоторые женщины сияют хорошим здоровьем и бодростью в течение первых трех месяцев; другие чувствуют себя совершенно несчастными. Вот некоторые из изменений, которые вы можете испытать, что они означают и какие признаки требуют обращения к врачу.

Первый триместр начинается в первый день вашей последней менструации и длится до конца 12 недели. Это означает, что к тому времени, когда вы будете точно знать, что беременны, вы, возможно, уже будете на пятой или шестой неделе беременности!

Многое происходит в течение первых трех месяцев.Оплодотворенная яйцеклетка быстро делится на слои клеток и имплантатов в стенке матки, где она продолжает расти. Эти слои клеток становятся эмбрионом, как на этом этапе называют ребенка.

В этом триместре ваш ребенок растет быстрее, чем в любое другое время. К шести неделям сердцебиение обычно можно услышать, а к концу 12 недели кости, мышцы и все органы вашего ребенка сформируются. На данный момент ваш ребенок выглядит как крошечный человечек и теперь называется плодом.Он или она даже будет практиковать глотание!

Первый триместр беременности: изменения в вашем теле

Кровотечение . Около 25% беременных женщин испытывают легкое кровотечение в течение первого триместра. На ранних сроках беременности светлые пятна могут быть признаком того, что оплодотворенный эмбрион имплантирован в матку. Однако, если у вас сильное кровотечение, спазмы или острая боль в животе, обратитесь к врачу. Это могут быть признаки выкидыша или внематочной беременности (беременность, при которой эмбрион имплантируется вне матки).

Болезненность груди. Болезненность груди — один из самых ранних признаков беременности. Они вызваны гормональными изменениями, которые подготавливают ваши молочные протоки к кормлению ребенка, и, вероятно, продлятся до первого триместра. Выбрав размер бюстгальтера (или больше) и надев поддерживающий бюстгальтер, вы почувствуете себя более комфортно; вы можете вернуться к кружевным бюстгальтерам после того, как ваш ребенок закончит кормить грудью.

Запор. Во время беременности сокращения мышц, которые обычно перемещают пищу через кишечник, замедляются из-за более высокого уровня гормона прогестерона.Добавьте к этому дополнительное количество железа, которое вы получаете из витаминов для беременных, и в результате вы получите неприятные запоры и газы, которые могут вызывать вздутие живота на протяжении всей беременности. Увеличьте потребление клетчатки и пейте больше жидкости, чтобы все шло гладко. Также может помочь физическая активность.

Если запор вас действительно беспокоит, поговорите со своим врачом о том, какие легкие слабительные или размягчители стула можно безопасно использовать во время беременности.

Разряд. Жидкие молочно-белые выделения (лейкорея) на ранних сроках беременности — это нормально.Вы можете носить ежедневную прокладку, если вам удобнее, но не используйте тампон, потому что он может занести микробы во влагалище. Если выделения имеют неприятный запах, зеленый или желтый цвет или есть много прозрачных выделений, обратитесь к врачу.

Усталость. Ваше тело усердно работает, чтобы поддерживать растущий плод, который может утомить вас быстрее, чем обычно. При необходимости вздремните или отдохните в течение дня. Также убедитесь, что вы получаете достаточно железа (слишком мало железа может привести к анемии, а это может вызвать чрезмерную усталость).

Тяга и отвращение к еде. Хотя вам может не понравиться миска мороженого с кусочками мяты, посыпанная огурцами из укропа, согласно старому стереотипу, ваши вкусы могут измениться, пока вы беременны. Согласно исследованиям, более 60% беременных женщин испытывают тягу к еде, а более половины — отвращение к еде. Подаваться пристрастию время от времени — это нормально, если вы обычно едите здоровую низкокалорийную пищу. Исключением является пика — тяга к непродовольственным товарам, таким как глина, грязь и крахмал для стирки, которые могут быть опасны для вас и вашего ребенка.Если вы испытываете такую ​​тягу, немедленно сообщите об этом своему врачу.

Частое мочеиспускание. Ваш ребенок еще довольно маленький, но ваша матка растет и оказывает давление на ваш мочевой пузырь. В результате вам может казаться, что вам постоянно нужно ходить в ванную. Не прекращайте пить жидкости — они нужны вашему организму — но сократите потребление кофеина (который стимулирует мочевой пузырь), особенно перед сном. Когда природа зовет, отвечайте на нее как можно скорее. Не сдерживайся.

Изжога. Во время беременности ваше тело вырабатывает больше гормона прогестерона, который расслабляет гладкие мышцы, в том числе мышечное кольцо в нижней части пищевода, которое обычно удерживает пищу и кислоты в желудке. Это расслабление мышц может привести к кислотному рефлюксу, также известному как изжога. Чтобы избежать ожога, ешьте часто, небольшими порциями в течение дня; не ложитесь сразу после еды; и избегайте жирной, острой и кислой пищи (например, цитрусовых). Вы также можете попробовать поднять подушки во время сна.

Перепады настроения. Повышенная утомляемость и гормональная смена гормонов могут вызвать у вас эмоциональные «американские горки», которые заставят вас чувствовать то ликование, то несчастье, раздражительность и ужас. Плачь — это нормально, но если вы чувствуете себя подавленным, постарайтесь найти понимание — если не у партнера, то у друга или члена семьи.

Утреннее недомогание. Тошнота — один из самых распространенных симптомов беременности, которым страдают до 85% беременных. Это результат гормональных изменений в организме, и он может длиться весь первый триместр.У некоторых беременных тошнота бывает легкой степени; другие не могут начать свой день без рвоты. Тошнота обычно усиливается по утрам (отсюда и название «утренняя тошнота»). Чтобы успокоить тошноту, попробуйте есть небольшие, безвкусные или высокобелковые закуски (крекеры, мясо или сыр) и запивайте водой, прозрачным фруктовым соком (яблочным соком) или имбирным элем. Вы можете сделать это даже перед тем, как встать с постели. Избегайте продуктов, вызывающих тошноту. Сама по себе тошнота — не повод для беспокойства, но если она не проходит или носит сильный характер, она может повлиять на количество пищи, поступающей вашему ребенку, поэтому обратитесь к врачу, если вы не можете остановить рвоту или не можете подавить пищу.

Увеличение веса. Беременность — один из немногих случаев в жизни женщины, когда набор веса считается хорошим делом, но не переусердствуйте. В течение первого триместра вы должны набрать от 3 до 6 фунтов (ваш врач может порекомендовать вам увеличить или уменьшить прибавку в весе, если вы начали беременность с недостаточным или избыточным весом). Несмотря на то, что у вас есть лишний человек, не следуйте поговорке «есть за двоих». Вам нужно всего около 150 дополнительных калорий в день в течение первого триместра.Получайте эти калории здоровым способом, добавляя в свой рацион дополнительные фрукты и овощи, молоко, цельнозерновой хлеб и нежирное мясо.

Опасные симптомы

Любой из этих симптомов может быть признаком того, что с вашей беременностью что-то серьезно не так. Не ждите своего предродового визита, чтобы поговорить об этом. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнут:

• Сильная боль в животе
• Значительное кровотечение
• Сильное головокружение
• Быстрое увеличение веса или слишком небольшое увеличение веса

Первый триместр: список дел

Начните прием витаминов для беременных. Если вы еще этого не сделали, немедленно начните принимать витамины для беременных — было показано, что прием этого витамина в первом триместре значительно снижает риск дефектов нервной трубки (например, расщелины позвоночника).

Выберите своего практикующего. Есть целый ряд различных практикующих врачей, которых вы можете выбрать во время беременности, от акушера-гинеколога до акушерки и семейного врача. Так что найдите время, чтобы обдумать свои варианты и выбрать подходящего врача для ваших нужд.

Запишитесь на первое посещение гинеколога. Ваш врач изучит вашу историю болезни и проведет тщательный медицинский осмотр. Скорее всего, вы пройдете ряд анализов, включая мазок Папаниколау, общий анализ мочи и анализ крови, чтобы определить вашу группу крови и резус-статус, уровень ХГЧ и наличие каких-либо инфекций. Скорее всего, вам сделают первичное УЗИ, чтобы подтвердить сердцебиение, назначить дату беременности и убедиться, что дела идут должным образом. Вы также можете пройти обследование на генетические заболевания или диабет, в зависимости от вашей семейной истории.В то время как ваш практикующий задаст много вопросов, будьте готовы задать множество своих собственных: сейчас самое время узнать о безопасности любых лекарств, которые вы в настоящее время принимаете, о помощи в отказе от курения или о том, что у вас на уме.

Рассмотрите генетические тесты. Скорее всего, вы пройдете скрининг на прозрачность воротниковой зоны (между 11 и 14 неделями беременности), чтобы найти

Синдром Дауна и врожденные пороки сердца , исходя из ваших рисков, ваш практикующий врач может также порекомендовать НИПТ примерно на 9 неделе (неинвазивный анализ крови для выявления хромосомных аномалий) и / или инвазивные, но более точные пренатальные тесты (взятие проб ворсинок хориона или амниоцентез ).

Изучите варианты медицинского страхования. Стоимость беременности варьируется в зависимости от ряда факторов (и это намного дороже, если у вас нет медицинской страховки). Итак, пришло время подписаться на план или ознакомиться с условиями вашего полиса, сосредоточив внимание на страховых взносах и совместном страховании, чтобы снизить общие расходы. Хорошие новости: вы все равно можете предпринять шаги, чтобы сократить расходы на дородовое страхование.

Составьте бюджет. Выращивание семьи — отличное и необходимое время для переоценки ваших ежемесячных расходов.Итак, узнайте, сколько стоит рождение ребенка, а затем установите свой ежемесячный бюджет.

Правильно питайтесь. Пришло время сократить употребление кофеина, а также узнать, каких продуктов следует избегать, а какие включить в диету для беременных, чтобы вы могли соответствующим образом снабдить свою кухню.

Найдите время для занятий фитнесом. Физические упражнения во время беременности имеют множество преимуществ для вас и ребенка, что может стать хорошей мотивацией для получения 30 минут физической активности большую часть дней в неделю.Не уверен, где начать? Попробуйте эти тренировки для беременных.

Начните думать о детских именах. Если вы не задумываетесь о детском имени, никогда не рано начинать разбрасываться идеями.

Планируйте объявить о своей беременности.