Дисбактериоз лечение народные средства: Народные средства и травы для лечения и профилактики дисбактериоза

Содержание

Лечение дисбактериоза кишечника у взрослых народными средствами

Нужно также понимать характер первичных проявлений и средства народной медицины для их устранения.

Ключевые симптомы дисбактериоза у взрослых

снижение или полное отсутствие аппетита;
тошнота с нередко следующей рвотой;
тупая, ноющая боль;
вздутие живота и метеоризм;
субъективное ощущение неполного испражнения кишечника;
непроизвольные позывы к дефекации;
изменение каловых масс;
симптомы гиповитаминоза.

Стадийное течение дисбактериоза:

Незначительное нарушение качественного состава микрофлоры кишечника, когда явные симптомы не наблюдаются. Может проявляться периодическим урчанием в животе без четкой локализации, которое не требует стороннего вмешательства;
Стадия начальных клинических проявлений. Верхние симптомы из представленного списка встречаются в подавляющем большинстве случаев, но не являются специфичными;

Значительное подавление нормальной микрофлоры приводит к патологической активизации вредоносных микроорганизмов. Развиваются воспалительные явления в стенке кишечника. Клиника явная. Присутствуют симптомы изменения каловых масс в виде непереваренной пищи и слизи;
Финальная стадия, когда дружественной микрофлоры практически не осталось. Характеризуется тяжелым течением с острым началом, наличием температуры и вегетативных нарушений. Нередко заканчивается формированием инфекционных осложнений, угрожающих жизни и дальнейшему благополучию.

Общие принципы терапии

Вылечить дисбактериоз на начальных стадиях несложно, но патология имеет свои характерные особенности клинического течения. Они хорошо изучены, потому медицинские работники предлагают подходить к данному заболеванию комплексно. Этиологической, то есть направленной на происхождение дисбактериоза терапией является полное восстановление нормального состава полезной микрофлоры. Для этого применяются следующие три группы фармацевтических препаратов:

Пробиотики – в них собственно и содержаться живые микроорганизмы;
Пребиотики – представляют собой набор питательных элементов и других полезных веществ, которые стимулируют собственную микрофлору к размножению и колонизации кишечника;
Синбиотики – препараты, комбинирующие свойства двух предыдущих групп. Оптимальное решение, чтобы быстро вылечить дисбактериоз.

В процессе коррекции заселенности пищеварительной трубки микроорганизмами также следует использовать ферментные и желчегонные препараты. В определенной мере они снижают нагрузку на ЖКТ, соответственно – уменьшают клинические проявления. К тому же такие таблетки часто содержат витамины для восполнения собственных запасов организма, что не пройдет незамеченным.

Если же состояние ближе к критическому, а патология описывается, как дисбактериоз 4-й стадии, то следует применять антибактериальные препараты. Для взрослых это радикальные методы, так как, грубо говоря, происходит полное очищение кишечника. Но такие меры необходимы для сохранения целостности пищеварительных структур на микроуровне (ворсинок и некоторых других). То есть чтобы полностью вылечить финальные стадии заболевания, нужно совершить своеобразную перезагрузку желудочно-кишечного тракта.

Дисбактериоз кишечника: лечение народными средствами

Вылечить первые две стадии можно с помощью собственных сил в домашних условиях. Как и в традиционной медицине, ключевым этапом является насыщение желудочно-кишечного тракта полезными обитателями. Для этого оптимально подойдет творожная сыворотка или простокваша. Чтобы приготовить первую нужно сперва поставить кефир в горячую воду. Таким образом добьемся разделения его на творог и желанную сыворотку. После этого просто вводим ее в ежедневный рацион – и дисбактериоза как не бывало.

Приготовление простокваши несколько более продолжительное. Начать стоит с кипячения литра молока. По достижению необходимой температуры снимаем его с плиты и заквашиваем черным хлебом. Не стоит сразу класть целую буханку – это лишь промежуточная стадия. Оставляем ее в таком состоянии на сутки, после чего добавляем еще сухариков, но на сей раз щедро натертых чесноком. Вот и готова целебная простокваша, эффективность которой проявится через пару дней.

Лечение дисбактериоза кишечника народными средствами | glavrach.com

Дисбактериоз – это нарушение микрофлоры в кишечнике, при котором полезных бактерий становится меньше, а патогенных микроорганизмов – больше. Такое состояние сопровождается ухудшением самочувствия, метеоризмом и другими неприятными признаками. Спровоцировать патологию может множество факторов: прием лекарственных препаратов, неправильное питание или несоблюдение правил личной гигиены. А вот вылечить такой недуг достаточно сложно. В качестве терапии используются специальные медикаментозные средства (бифидо- и лактобактерии), а также диета и методы народной медицины.

Симптомы дисбактериоза кишечника

Главным признаком нарушения микрофлоры является расстройство стула – понос, а в редких случаях запор. Больного мучает повышенный метеоризм, вздутие живота и частое отхождение газов. Часто тревожит тошнота и рвота, появляется неприятный привкус горечи во рту и отрыжка, а также урчание в животе.

Порой наблюдаются признаки сильной интоксикации организма – слабость, головные боли и незначительное повышение температуры тела.

Достаточно часто развивается аллергическая реакция на продукты, которые ранее хорошо переносились организмом. Особенно часто такая симптоматика наблюдается у детей или людей преклонного возраста. Аллергия может проявляется высыпаниями, зудом и жжением. К таким симптомам присоединяются диспепсические расстройства, снижение кровяного давления и возможно развитие спазма бронхов.

Нарушение микрофлоры ухудшает работу кишечника, в частности, он не способен нормально впитывать
полезные вещества. Зачастую это приводит к гиповитаминозу, анемии и дефициту микроэлементов

(кальция, магния и др.). В результате этого значительно снижается иммунитет, организм становится более восприимчивым к разного рода инфекционным и воспалительным заболеваниям.

Причины дисбактериоза

Наиболее распространенной причиной развития заболевания является прием медикаментозных препаратов, в частности группы антибиотиков, цитостатиков и гормональных средств. Они нарушают микрофлору и приводят к появлению негативных симптомов. Дабы избежать побочной реакции важно соблюдать рекомендованную дозировку и длительность приема лекарств, а также дополнительно принимать препараты, содержащие лакто- и бифидо бактерии (например, Йогурт, Линекс и прочее). Кроме того, достаточно часто недуг развивается в результате оперативного вмешательства.

Спровоцировать патологическое состояние может и неправильное питание. Как правило, проблема диагностируется у людей, которые соблюдают строгую диету, несбалансированно питаются или употребляют недостаточно пищи, полезной для поддержания нормальной микрофлоры кишечника.

Причиной недуга могут выступать различные заболевания. Как правило, это инфекционное или воспалительное поражение слизистой, эрозия и полипы, а также нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта (панкреатит, гастрит, гепатит и др.). Привести к дисбактериозу способно нарушение метаболизма и болезни органов эндокринной системы, в частности, щитовидной железы. Провоцирующим фактором может послужить сильный психологический стресс, эмоциональное потрясение или нервное напряжение.

В некоторых случая проблема развивается на фоне акклиматизации при резкой смене часового пояса, сопровождающейся нарушением биологических ритмов.

Питание при дисбактериозе

Для того чтобы ускорить процесс выздоровления важно придерживаться специальной диеты. Прежде всего, необходимо исключить из рациона жирную, жаренную и острую пищу. Важно минимизировать употребление продуктов с высоким гликемическим индексом и сладостей. Сахар обеспечивает подпитку патогенных бактерий, что ускоряет их размножение и активизирует процессы брожения.

Под запрет попадают алкогольные напитки, соленья и консервы. Эти продукты могут спровоцировать обострение и затормозить процесс выздоровления. Врачи не рекомендуют пить жидкость во время и сразу после трапезы. Вода разбавляет желудочный сок, что ухудшает процесс переваривания пищи.

Основу рациона должно составлять мясо. Белок улучшит перистальтику и позволит снизить проявление негативных симптомов.

Лечение дисбактериоза народными средствами

Лечение включает два этапа: уничтожение патогенных бактерий и заселение кишечника полезными микроорганизмами.

Улучшить микрофлору помогут кисломолочные продукты, в частности, творог, ряженка, сыворотка и домашний йогурт. Такие продукты богаты полезными бактериями, которые заселят кишечник и снимут негативные симптомы. Можно употреблять продукты по отдельности или приготовить полезное питательно блюдо. Для этого следует соединить ряженку и кефир по 200 мл, а также добавить немного меда. Продукт пчеловодства ускорит размножение хороших бактерий.

Улучшить работу кишечника и рост полезных бактерий способна свежая земляника. Кроме нормализации микрофлоры, ягоды выделяют активные вещества, которые пагубно влияют на патогенные микроорганизмы. В качестве лечения необходимо ежедневно съедать 200 граммов земляники утром натощак. Если позволяет здоровье и чувство голода, завтрак лучше отложить на несколько часов, чтобы ягоды смогли полностью усвоиться организмом.

Справиться с проблемой поможет чеснок. Достаточно съедать одну дольку плода за час до трапезы, запивая простоквашей или ряженкой. Это снизит проявление негативных симптомов после употребления пищи. Чтобы улучшить состояние, необходимо съедать 1-2 дольки и перед отходом ко сну.

Оказать быстрый и ощутимый эффект способна лапчатка. Прежде всего, такое средство избавит от самого неприятного симптома – диареи. Для приготовления отвара 1 ст. л. растения необходимо залить 250 мл кипятка и проварить в течение 15 минут. Настоять отвар ночь. Принимать по 1/3 стакана трижды в сутки.

Семена льна. Добавлять их можно в любое готовое блюдо (например, каши или салаты), а также есть в чистом виде, запивая водой. Такое средство улучшить микрофлору, а также поможет справиться с расстройством стула и высокой кислотностью в желудке.

Сок сельдерея поможет эффективно устранить дисбактериоз. Достаточно принимать напиток за полчаса до еды по 2 чайные ложки.

Дисбактериоз – это патологическое состояние, которые сопровождается рядом негативных симптомов, дискомфортом и болью. Для лечения важно уничтожить все патогенные микроорганизмы и заселить кишечник полезными бактериями. Сделать это можно при помощи специальных медикаментозных средств или народных методов. Если симптомы сохраняются на протяжении длительного времени или наблюдается ухудшение самочувствия, обязательно требуется консультация врача и лечение болезни традиционными методами.

Методы лечения дисбактериоза средствами народной медицины

Когда нарушается количество микробов в кишечнике, возникает дисбактериоз. Он является основным признаком болезней толстой и тонкой кишки хронического и острого характера. Это любые колиты, язвы, гастроэнтерит, раздражение кишечника, заболевание Крона, дизентерия. Характерной особенностью является увеличение количества микробов разного рода.

Причины возникновения

Причины дисбактериоза у взрослых:

панкреатиты;
употребление алкогольных напитков и курение;
раковые опухоли;
СПИД, ВИЧ;
нарушение проходимости кишечника;

влияние антибиотиков;
нарушенное или неправильное питание.

Восстановление пищеварения

Восстановить пищеварение довольно сложно. В медицине используется комплексная медикаментозная терапия, которая направлена на устранение избытка обсеменения бактерий, восстановление микрофлоры кишки и моторики, улучшение всасывания и пищеварения и стимуляции реактивности организма. Как восстановить пищеварение при помощи медицины? Для этого используется следующее:

Препараты антибактериального характера.
Бактериальные средства.
Таблетки, стимулирующие реактивность.
Лекарства, регулирующие моторику и пищеварение.

Лечение подразумевает употребление одновременно нескольких дорогостоящих препаратов. Зачастую они содержат химические и синтетические добавки, благодаря которым улучшается эффективность. Но это приводит к негативным последствиям для внутренних органов (печень, желудок, почки, кровеносная система). Намного лучше использовать современные таблетки от дисбактериоза, изготовленные на основе натуральных компонентов.

Таблетки от дисбактериоза

Лучшими таблетками от дисбактериоза считается «Курунговит-ЖКТ», который выпускается компанией АРГО. В составе лежат исключительно природные кисломолочные компоненты, восстанавливающие естественным путем функциональные нарушения кишечника. В таблетках содержится натуральное кобылье и коровье молоко, лактобактерии, закваска «ЭМ-курунга», имбирь и прочие полезные вещества. Данный симбиотик проходит тщательную обработку инновационными методами. Благодаря этому достигается максимально эффективный результат. Препарат абсолютно безвреден и безопасен. С помощью таблеток «Курунговит-ЖКТ» можно лечить не только дисбактериоз, но и анемию, онкологические патологии, иммунодефицит, связанный с наличием вирусов и многое другое.

особенности патологии, диета и народные средства при нарушении работы кишечного тракта, проверенные рецепты и полезные рекомендации

Дисбактериоз – нарушение естественной микрофлоры кишечника. На функционирование пищеварительной системы влияют особенности ежедневного рациона питания, экология, врожденные и приобретенные заболевания.

Симптоматика патологии устраняется при помощи лекарственных средств, строгой диеты, народных способов.

Нетрадиционные методы подходят для экстренного устранения признаков, причиняющих дискомфорт, а также терапии при индивидуальной непереносимости назначаемых препаратов.

Особенности заболевания

Лечение дисбактериоза народными средствами должно учитывать причины возникновения патологии, сопутствующие симптоматические признаки. Нарушение функционирования кишечного тракта связано со снижением количества полезных бактерий и распространением гнилостных микробов, негативно влияющих на естественное пищеварение.

Факторами развития дисбактериоза у взрослых являются:

несбалансированный рацион питания;
жесткая диета, не включающая достаточное количество полезных микроэлементов;
регулярное использование микроклизм, послабляющих препаратов;

прием сильнодействующих средств, антибиотиков;
подверженность стрессам;
хронические патологии желудка, кишечника;
инфекционные заболевания;
сниженный иммунитет.

На возникновение признаков нарушения естественной микрофлоры путем распространения патогенных бактерий может влиять сразу несколько факторов. Выраженными симптомами заболевания являются нерегулярный характер стула (понос, запоры), болевые ощущения в области кишечника, рвота, тошнота, чувство тяжести, повышенное газообразование, быстрая утомляемость, слабость, частые головные боли.

Лечение дисбактериоза народными средствами должно учитывать характер сопутствующих признаков, возможные первопричины возникновения патологии во избежание прогрессирования недуга, ухудшения самочувствия.

Методы терапии

Задачи лечения дисбактериоза кишечника у взрослых и детей – выведение гнилостных микроорганизмов, токсинов, естественное восстановление функционирование пищеварительной системы. Борьба с вредоносными бактериями должна проходить комплексно: применение медикаментозных препаратов, соблюдение диетического рациона, следование нетрадиционным методам.

К основным видам лечения народными средствами относят:

фитотерапию;
применение кисломолочных ингредиентов;
использование меда, прополиса.

Ингредиентами для терапии дисбактериоза у взрослых и детей являются натуральные легкодоступные продукты, позволяющие устранить симптоматику заболевания.

Фитотерапия

При дисбактериозе кишечника эффективно лечение травами, обладающими целебными свойствами, для нормализации естественной микрофлоры.

Растения при данном виде патологии пищеварительной системы выводят патогенные микробы, сохраняя полезные бактерии для быстрого восстановления внутренней среды кишечника, снимают воспаления, вызванные попаданием инфекции, защищают поврежденные стенки органа от негативного воздействия внешних факторов, а также нормализуют процесс дефекации, который носит нерегулярный характер.

Сборами, используемыми в фитотерапии как народное средство от дисбактериоза кишечника, являются:

противомикробные: кровохлебка, мать-и-мачеха, анис, зверобой, эвкалипт, ромашка, шалфей;
противовоспалительные: календула, тысячелистник;
обволакивающего, защитного действия: дягиль, лен, алтей;
послабляющего действия: укроп, анис, мята.

Целебные травы при дисбактериозе используются для настоев при проявлении признаков заболевания. Для напитков листья растений заливаются кипятком, полученная жидкость накрывается крышкой, настаивается и процеживается перед применением.

Употреблять травы от дисбактериоза кишечника необходимо несколько раз на протяжении суток до приема еды. Лечебными свойствами обладают дубовая кора, листья ягод: черной смородины, клубники, земляники.

Опасность представляют растения, обладающие послабляющим эффектом. Чрезмерное употребление укропа, аниса и мяты вызывает привыкание организма, благодаря чему возрастает регулярность появления запоров.

Лечить дисбактериоз кишечника у взрослых послабляющими народными средствами противопоказано при воспалении геморроидальных узлов. Если наблюдаются продолжительные запоры, рекомендуется использовать настой из коры крушины, травы сенны.

Вылечить понос у взрослого, ребенка поможет кора дуба, граната, плоды черемухи, кровохлебка, семена подорожника.

Продукция молочного производства

Лечение дисбактериоза кишечника народными средствами возможно с использованием кисломолочной продукции. К натуральным ингредиентам относят:

кефир;
простокваша;
творожная сыворотка;
ряженка;
айран.

Продукты молочного производства расщепляют бактерии, выводят вредоносные микробы, увеличивают количество полезных микроорганизмов, восстанавливают естественную микрофлору.

Кисломолочные продукты можно использовать во время терапии дисбактериоза только при отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов во избежание аллергической реакции.

Во время лечения заболевания противопоказано применение свежего коровьего молока, которое вызывает брожение, становится причиной возникновения вздутия живота. Самые эффективные продукты – сыворотка и простокваша.

Сыворотка делается из кефира, который помещается в горячую воду до расщепления напитка на творог, жижу. Отделенную консистенцию необходимо принимать комнатной температуры утром натощак в размере одного стакана.

Сыворотка способствует снятию болевых ощущений, нормализации кишечного тракта. Для простокваши молоко кипятится, остужается. В холодную жидкость добавляется черный хлеб, чтобы сделать закваску. Напиток можно применять через сутки.

В полученный молочный продукт добавляют чесночные сухарики, обладающие питательными свойствами.

Мед и прополис

Продукция пчеловодов обладает полезными, лечебными свойствами, позволяющими вылечить заболевания, связанные с органами пищеварительного тракта. Полезные ингредиенты, применяемые при дисбактериозе, – мед и прополис.

Мед состоит из питательных веществ, необходимых для нормального функционирования. Главными функциями продукта во время терапии дисбактериоза являются:

выводит вредоносные микробы, шлаки, токсины;
препятствует попаданию инфекции;
снимает воспалительный процесс;
устраняет застой в организме;
нормализует стул;
улучшает функционирование желудочного тракта;
восстанавливает поврежденную микрофлору кишечника.

Мед при дисбактериозе обладает противомикробным, противовоспалительным свойствами. Благодаря входящим в состав ферментам продукт пчеловодства улучшает пищеварение, избавляет от запоров.

Прополис является натуральным антибиотиком, не позволяющим патогенным микроорганизмам размножаться, распространяться в кишечнике.

Клейкая масса выводит бактерии, инфекции, способствует повышению местного иммунитета, что помогает справиться с вредоносными микробами. Прополис обладает противобактериальным, противогрибковым действием.

Рецепт с медом прост: применять продукты пчеловодства необходимо путем добавления в теплую воду. Полученный напиток необходимо принимать после приема углеводной пищи на протяжении 30 дней.

Народная медицина

Фитотерапия, применение продуктов молочного производства, пчеловодства – не единственные варианты народных средств от дисбактериоза кишечника. Неприятные симптоматические признаки устраняются применением травяных сборов, овощей.

Для быстрого выздоровления без последствий при приготовлении лекарственных отваров, настоев необходимо соблюдать рецептуру.

Популярными альтернативными продуктами для борьбы с дисбактериозом являются:

топинамбур;
лапчатка;
чеснок;
хрен;
геркулесовая крупа;
семена льна;
сок сельдерея;
чайный гриб;
тыквенные семечки;
куриный желудок.

Топинамбур

Клубненосное растение подходит для борьбы с дисбактериозом, а также является профилактическим средством заболеваний желудочного тракта.

Для восстановления нормального функционирования очищенный корень топинамбура добавляют в молоко, доведенное до кипения, варится до следующего закипания.

В полученной молочной жидкости смешиваются сливочное масло, мука, соль. Для придания вкуса загустевшей массе добавляется зелень, например, укроп.

Лапчатка

Травы от дисбактериоза кишечника – эффективное средство лечения. Традиционные методы терапии заболевания невозможны без применения настоев из природных сборов.

Лечение травами позволяет вывести микробы, нормализовать стул, восстановить микрофлору кишечника. Для приготовления полезного настоя применяется столовая ложка лапчатки, которая заливается горячей водой и выдерживается не менее 8 часов.

Применять настой лечебных трав при дисбактериозе следует три раза по трети кружки.

Чеснок

Благодаря жгучему действию чеснок при дисбактериозе способствует устранению патогенных бактерий из организма, воспаления, повышенного газообразования, вздутия живота, процесса брожения, запоров, а также повышению иммунитета.

Для терапии заболевания кишечника рекомендуется есть зубчик перед едой один раз. Противопоказано применять чеснок при язве, гастрите желудка, хронических заболеваниях почек. Курс приема составляет 14 дней в качестве профилактики.

Хрен

Жгучим действием наделен хрен, корни которого эффективны во время терапии дисбактериоза. Для приготовления лекарства продукт натирается, измельчается, добавляется в холодную кипяченую воду и настаивается сутки. Процеженную жидкость принимают в 3 приема в течение суток по чайной ложке. Хрен обладает противовоспалительным, противомикробным, противовирусным свойством.

Геркулесовая крупа

Крупы обладают обволакивающим действием, позволяющим лечить поврежденную микрофлору кишечника, препятствуя негативному влиянию внешних раздражителей. Геркулесовые хлопья нормализуют стул, восстанавливают естественное функционирование желудочного тракта. Для терапии патологии крупа заливается кефиром и настаивается 12 часов. По вкусу можно добавить ягоды, фрукты, орехи.

Семена льна

Лён является продуктом, способствующим очищению организма. Семена выводят шлаки, токсины, способствуют устранению запоров. Для терапии и профилактики дисбактериоза лён необходимо принимать по чайной ложке во время приема пищи не менее 3 раз. Во время употребления еды рекомендуется пить выжатый сок сельдерея несколько раз за сутки.

Чайный гриб

Настой чайного гриба обладает антисептическим, противомикробным, противовоспалительным действием. Для приготовления напитка понадобится чай на основе травяного сбора с добавлением сахара.

Приготовленная жидкость настаивается не менее четверти часа. В полученный чай добавляют гриб, закрывают банку марлевой тканью, убирают в темное место комнатной температуры.

Настой можно употреблять через неделю по стакану 2 раза в день за полчаса до еды.

Тыквенные семечки

Семена тыквы – эффективный продукт устранения патогенных микроорганизмов из кишечника.

Для достижения максимального результата добавляют семена подсолнечника, ядра грецких орехов. Перемолотые ингредиенты необходимо залить водой и пить натощак утром или перед ночным сном. Курс приема составляет 21 день.

Куриный желудок

Дисбактериоз сопровождается нерегулярным характером стула, означающим частые запоры, поносы, диарею. Для устранения неприятной симптоматики без помощи клизмы пленку куриных желудков очищают, промывают, высушивают, измельчают до состояния порошка и принимают по чайной ложке, запивая водой, несколько раз.

Патология желудочно-кишечного тракта требует немедленного лечения у взрослых и детей. Для восстановления естественного функционирования органа пищеварительной системы при дисбактериозе используются рецепты народной медицины, необходимые при диете для лечения данного заболевания.

Источник: https://gastrot.ru/kishechnik/lechenie-disbakterioza-narodnymi-sredstvami

Диета при дисбактериозе кишечника — что можно и нельзя есть

Диета при дисбактериозе кишечника является самым безопасным и действенным методом восстановления нормального баланса микрофлоры, как у взрослых, так и у детей.

Соблюдение диеты, правильного режима питания и здорового образа жизни помогает наладить работу органов пищеварения и восполнить потерю полезных бактерий.

При составлении диетического меню необходимо учитывать индивидуальные особенности пациента, на основании которых можно скорректировать оптимальный и полезный рацион.

Дисбактериоз кишечника: причины и симптомы

Сбой, нарушающий качественный и количественный состав полезных микроорганизмов в микрофлоре кишечника, называется дисбактериозом. Причинами возникновения этого заболевания могут стать неправильное питание, заболевания органов ЖКТ, плохая экология. Также дисбиоз кишечника может появиться после длительного приёма антибиотиков и на фоне стресса.

Дисбаланс микрофлоры нарушает переваривающую функцию кишечника, что приводит к дефициту питательных и полезных веществ в организме.

Дисбактериоз кишечника сопровождается следующими симптомами:

отрыжкой;
вздутием живота;
усиленным газообразованием;
тошнотой;
изжогой;
диареей;
запором;
неприятным запахом изо рта;
острой приступообразной болью в области живота.

Очень часто дисбактериоз кишечника проявляется высыпаниями или воспалительными процессами на коже, которые можно принять за аллергическую реакцию. Поэтому при обнаружении подобных симптомов, следует обратиться к специалисту.

Диагностика и лечение

Дисбактериоз – опасное заболевание, которое при отсутствии лечения может повлечь за собой такие серьёзные последствия, как нарушение обмена веществ, гастрит, колит, анемию. Для выявления заболевания необходимо пройти медицинское обследование.

Если обследование показало наличие дисбактериоза, врач назначает соответствующее лечение. Схема лечения зависит от стадии и прогрессирования заболевания.

При дисбактериозе у взрослых на ранней стадии рекомендуется приём пробиотиков и диета. Скорректировать правильную и эффективную диету может врач-диетолог.

Он подскажет, как правильно питаться и составит диетическое меню на неделю для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

Составление диеты

Правильное и сбалансированное питание при нарушении микрофлоры помогает защитить кишечник от механических, химических и термических повреждений, а также улучшить самочувствие и нормализовать баланс полезных микроорганизмов в кишечнике.

При составлении меню правильного питания учитываются следующие индивидуальные особенности пациента:

стадия заболевания. На ранних стадиях дисбактериоза можно обойтись без медикаментозного лечения. На поздних стадиях назначается антибиотикотерапия;
возраст. Диета при дисбактериозе для взрослого будет отличаться от диеты ребёнка;
беременность и лактация. Диета при беременности является основным терапевтическим средством, способным заменить лекарственные препараты;
пищевая аллергия или индивидуальная непереносимость какого-либо продукта;
метеоризм, диарея, запор. Подбираются продукты, которые не будут вызывать расстройства кишечника.

Улучшение работы органов ЖКТ и восстановление баланса микрофлоры кишечника при дисбактериозе у взрослых возможно только при строгом соблюдении диеты. Необходимо исключить из рациона многие вредные продукты, а также отказаться от алкоголя и курения.

Диетический рацион

Диетический рацион при дисбактериозе у взрослых должен включать в себя продукты, которые будут способствовать ускорению моторики и нормализации секреторной функции кишечника. Продукты, приводящие к образованию газов, следует исключить из меню.

При нарушении микрофлоры кишечника необходимо придерживаться некоторых правил:

кушать нужно маленькими порциями 5 – 8 раз в день, в одно и то же время, тщательно пережёвывая пищу. Нельзя переедать. Последний приём пищи должен быть за 3-4 часа до сна;
в день нужно выпивать не менее двух литров воды;
чай можно пить минимум через полчаса после еды;
нельзя употреблять слишком много овощей или фруктов, которые противопоказаны при обострении дисбактериоза;
добавить в рацион питания продукты, содержащие лакто и бифидобактерии: кефир, айран, бифидок;
отказаться от острой, копчёной и солёной пищи, а также от полуфабрикатов и фастфуда;
исключить из рациона сахар, конфеты, выпечку и другие кондитерские изделия;
жареные блюда заменить отварными и тушёными. Можно готовить блюда на пару;
по возможности не употреблять приправы.

Разрешённые и запрещённые продукты

Разрешённые продукты/Запрещённые продукты

овощные супы или супы, приготовленные из нежирного мяса (курица, говядина)	жирное мясо (свинина, баранина)
некоторые виды рыб (окунь, щука, судак)	жирная рыба (сёмга)
каши (овсяная, гречневая, перловая)	колбасные изделия, консервы
паровые или тушёные котлеты и фрикадельки	лук, чеснок
компоты и кисели из фруктов и ягод	соленья, маринады (соленые помидоры и огурцы, квашеная капуста)
свежевыжатые соки (морковный, клюквенный, гранатовый)	горох, фасоль
кисломолочные продукты (ряженка, простокваша, творог, йогурт)	коричневый рис
отварные кабачки и цветная капуста, свежие огурцы	грибы
свежая зелень (кинза, укроп, петрушка, базилик, сельдерей)	сдоба, варенье, шоколад
печёные яблоки, пшеничные сухари	алкогольные и газированные напитки (вино, пиво, квас, морс)

Свойства полезных продуктов:

нежирное мясо — является главным источником энергии и белка;
каши — содержат полезные микроэлементы, необходимые для нормальной работы кишечника;
овощные блюда — улучшают обмен веществ и снабжают организм необходимым количеством клетчатки;
кисломолочные продукты — поддерживают баланс микрофлоры кишечника и создают благоприятную среду для роста и размножения полезных бактерий;
свежевыжатые соки — способствуют выведению токсинов из организма;

Особенности диеты при дисбактериозе с запором и диареей

Какие фрукты и сухофрукты рекомендуются при дисбактериозе с запором? Диета при дисбактериозе с запором у взрослых должна включать в себя свежие овощи и фрукты, обладающие слабительным действием (свёкла, тыква, груша, банан), а также сухофрукты (чернослив, курага, изюм). Фруктовые пюре, тушённые и отварные овощи, кисломолочные продукты способствуют размягчению каловых масс и лёгкому опорожнению.

Можно добавить в рацион отруби, обогащённые клетчаткой, но только при отсутствии метеоризма и болей в животе. Чтобы улучшить перистальтику и движение пищи в кишечнике, рекомендуются блюда с добавлением щавеля, ревеня. Отвар из чернослива, шиповника и коры крушины обладает мягким послабляющим эффектом.

Что можно есть при дисбактериозе с поносом?

При дисбактериозе с диареей у взрослых рекомендуется употреблять гречку, рис, морскую капусту, морковь. Закрепить жидкий стул поможет картофельное пюре и отварной рис. Из фруктов закрепляющим эффектом обладают гранаты и неспелые бананы.

Чтобы восполнить потерю жидкости, необходимо пить минеральную воду без газа, травяные чаи, ягодные и фруктовые отвары, кисели. К противопоказаниям, как при диарее, так и при запоре, не относятся яйца. Яйца можно употреблять в виде паровых омлетов или же всмятку, и только в небольшом количестве.

Дисбактериоз в период беременности и лактации

Очень часто дисбактериоз появляется во время беременности или после родов. При начальных формах развития заболевания безопасным способом лечения является правильное питание, помогающее восстановить нормальную микрофлору кишечника. Кушать нужно небольшими порциями, 5-7 раз в день. Такое питание ускорит метаболизм и нормализует работу пищеварительной системы.

Как следует питаться при беременности и лактации?

Для беременных и кормящих пациенток с дисбактериозом кишечника полезным считается употребление свежих фруктов, зелени, отварного мяса, различных каш. В грудном молоке содержится большое количество ферментов и полезных бактерий, помогающих укрепить иммунитет ребёнка. Соблюдение правильного рациона способствует выработке качественного и питательного грудного молока.

Дисбактериоз кишечника при беременности очень опасен и для матери, и для ребёнка. При первых признаках этого заболевания, следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу, который назначит соответствующее лечение. Самостоятельное лечение дисбактериоза категорически запрещается.

Улучшить пищеварение и нормализовать баланс микрофлоры помогут:

мёд, отруби, манго, помидоры содержат пребиотики, возобновляющие количественный и качественный состав полезных бактерий в кишечнике;
морковь, яблоки, груша, свекла, малина, смородина, абрикосы стимулируют выделение желудочного сока;
бананы, артишоки, цикорий содержат клетчатку, способствующую усвоению кальция;
пшеничная крупа, овсянка, инжир обогащены углеводами, способствующие росту полезных микроорганизмов;
фасоль, брюссельская капуста, соя содержат питательные вещества, полезные для бифидобактерий.

Полезные и вкусные рецепты

Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых может быть не только полезной, но и вкусной.

Разнообразить меню помогут следующие рецепты:

лёгкий суп. Нарезать соломкой морковь, болгарский перец и огурец. Положить нарезанные овощи в прохладный кефир и перемешать полученную массу. Можно добавить немного неострых специй по вкусу;
жидкое пюре. Необходимо слегка обжарить лук с морковью. Нарезать картофель и брокколи, добавить в прожарку и залить водой. Оставить на огне на полчаса. После того, как блюдо остынет, размельчить его в блендере до однородного состояния. Перед употреблением можно добавить сухарики.
диетический плов. Курица и говядина тушатся на сковороде. Добавить к мясу нарезанные помидоры, морковь, перец, баклажан. Затем ко всем продуктам высыпается промытый рис. Всё перемешивается, слегка солится, накрывается крышкой и готовится на медленном огне около получаса.
пудинг. Мясо измельчается в блендере. В фарш добавляется манка и сырое яйцо. Полученная масса перемешивается, выкладывается на сковородку и готовится на слабом огне.
витаминное смузи. Для приготовления смузи понадобится кефир, творог, ягоды и курага. Необходимо положить продукты в блендер и измельчить до однородной массы. По желанию можно посыпать молотыми орехами.

Народные средства

К диетическому питанию при дисбактериозе кишечника можно добавить народные средства. Перед применением различных рецептов народной медицины следует посоветоваться с лечащим врачом.

Существует несколько эффективных рецептов для лечения дисбактериоза у взрослых:

картофельный сок. Картофель содержит крахмал, который помогает снять воспаление стенок желудка. Свежевыжатый картофельный сок нужно пить утром натощак по 60-70 мл. Применяется при лечении дисбактериоза, сопровождающегося гастритом;
сухофрукты и овсяные хлопья. 3 столовые ложки хлопьев заливаются кипяченой водой и настаиваются в течение 15 минут. Курага, инжир, изюм размягчаются в кипятке. Смешать овсяные хлопья с распаренными сухофруктами. Употреблять смесь за полчаса до завтрака;
сельдерей. Корень сельдерея необходимо очистить от шкурки и пропустить через соковыжималку. Полученный сок пить по 2 ч. ложки 2-4 раза в день до приёма пищи. Длительность курса 7-10 дней. Через месяц лечение можно повторить;
петрушка, укроп, фенхель. Зелень очень полезна при дисфункции органов пищеварения. Добавление зелени в супы, вторые блюда или употребление в свежем виде нормализует кишечную микрофлору, очищает желудок и укрепляет иммунитет;
семена льна. Масло из семян льна очищает организм от шлаков и токсинов. Является эффективным средством при запорах. Следует выпивать по 1 ч.л. льняного масла утром до еды;
ромашка. 2 ст. ложки травы залить стаканом кипящей воды, процедить и остудить. Отвар нужно пить по четверти стакана при резких болях в животе;
семена тыквы. Рекомендуется употреблять 1 ст. ложку подсушенных семян тыквы 3 раза в день до еды в течение 3-х недель.

Источник: https://MoyJivot.com/pravilnoe-pitanie/dieta-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyh

Лечение дисбактериоза народными средствами

Чтобы нормализовать работу кишечника, а также всего ЖКТ, восстановить микрофлору и остановить появление дисбактериоза, требуется соблюдение диеты.

Ее основу составляют продукты с содержанием клетчатки, фрукты, зелень и овощи, молочнокислые продукты. Кроме того, помогут настои трав, которые советует народная медицина.

Лечение дисбактериоза народными средствами и станет темой нашей сегодняшней статьи.

Что такое дисбактериоз

Данное явление представляет собой нарушение количественного и видового состава микрофлоры кишечника, за счет чего угнетается жизнедеятельность полезных микроорганизмов, а патогенная микрофлора, наоборот, начинает развиваться.

Заболевание это серьезное, поэтому относиться к нему следует серьезно. В первую очередь, человеку, заметившему у себя признаки болезни, необходимо обратиться к доктору, который поставит точный диагноз.

Симптомы дисбактериоза

При данном недуге часто возникают расстройства кишечника или запоры. Также пациенты жалуются на боли, метеоризм, ощущение тяжести и дискомфорта в низу живота, аллергические реакции, повышенную утомляемость. Иногда появляется сухость кожи и даже начинают выпадать волосы. Нередко больные испытывают слабость, жалуются на общее недомогание, головные боли.

Причины дисбактериоза

Нерегулярное и несбалансированное питание, долгий прием антибиотиков, частое искусственное очищение организма, стрессы, голодание без подготовки, жесткие диеты, проблемы с ЖКТ, снижение иммунитета, длительная болезнь, различные инфекционные заболевания могут вызывать данный недуг. Кроме того, они могут стать причиной того, что у представительниц слабого пола развивается дисбактериоз влагалища. Лечение народными средствами описываемого недуга предполагает употребление в пищу определенных продуктов, а также использование различных целебных составов.

Состав микрофлоры кишечника

В микрофлоре кишечника видовой состав достигает 500 разнообразных микроорганизмов, чей общий вес оценивается в 2-3 кг.

Для каждого организма состав микрофлоры индивидуален. Он формируется с самых первых дней жизни, следовательно, очень важно это соотношение не нарушить.

Применяя пребиотики и пробиотики, нельзя восстановить полностью первоначальный состав. Кишечник – это орган, который во многом ответственен за наш иммунитет.

В связи с этим, становится понятно, отчего наш организм настолько уязвим для микробов, вирусов, патогенных микроорганизмов, простуд и инфекций, если нарушено функционирование кишечника и начинает по каким-то причинам появляться дисбактериоз.

Среди представителей полезной микрофлоры кишечника можно выделить лактобактерии, бактероиды, кишечные полочки, бифидобактерии. Их общее количество в норме составляет 99%.

В кишечнике полезная микрофлора выполняет ферментативную, защитную, синтезирующую, иммунную функции. К примеру, лактобактерии производят антибиотические вещества, молочную кислоту, ферменты, которые расщепляют антигистаминные ферменты и белковые молекулы молока.

Бифидобактерии участвуют в синтезе органических кислот, действующих угнетающе на патогенные и гнилостные бактерии.

С помощью микрофлоры происходит усвоение и расщепление питательных веществ, которые поступают с едой, синтез ферментов и витаминов, белков и аминокислот, защита от воздействия различных патогенных микроорганизмов, синтез лизоцима и прочих соединений, активизирующих иммунную систему, регулирование уровня холестерина, а также его выведение.

Диета при дисбактериозе

Врачи рекомендуют употреблять в пищу перловую, гречневую, пшеничную и овсяную каши, цельнозерновой хлеб, отруби, бобовые и орехи.

Все эти продукты содержат клетчатку, способствующую очищению кишечника, а также различные полезные вещества (микроэлементы и ферменты, витамины), которые нужны для восстановления и жизнедеятельности полезной микрофлоры, особенно если появился дисбактериоз кишечника.

Эффективное лечение народными средствами предполагает дробное, частое питание (5 раз в день). При этом ужинать следует до 19 часов. В этом случае не будет нарушаться работа печени, а также желудочно-кишечного тракта.

Из овощей особенно полезными являются брокколи и капуста белокочанная, свекла, морковь, сельдерей, зелень и корень петрушки, тыква, томаты.

Лечение дисбактериоза народными средствами также предполагает употребление фруктов. Они в меню могут присутствовать в разнообразном ассортименте и неограниченном количестве: цитрусовые (источники антиоксидантов и витамина С), яблоки, сливы, абрикосы. Также обязательно следует употреблять ягоды: в особенности полезные брусника, клюква, рябина, смородина.

Из мясных продуктов допускается отварная курица, различные рыбные блюда, которые готовят в фольге или на пару.

Постоянно в меню должны быть сухофрукты: курага, изюм, чернослив, инжир (если отсутствуют расстройства кишечника). Можно употреблять в день всего нескольких штук, чтобы организм получил необходимые минералы и витамины, а также клетчатку.

Полезны из пряностей семена укропа, тмин, кориандр, куркума.

Черемша, лук и в особенности чеснок должны присутствовать в меню. Данные овощи обладают проверенными и известными антибактериальными свойствами, а также содержат фитонциды и эфирные масла, действующие губительно на патогенную микрофлору. Поэтому старайтесь во все блюда добавлять лук в любом виде.

Желательно каждое утро натощак съедать по одному зубчику чеснока, запивая его водой ½ ч. л. льняного или оливкового масла.

Также его можно измельчить и перемешать с маслом, после чего запить эту смесь водой. Конечно, приятного в этой процедуре мало, но она является очень полезной.

Аромат чеснока чем-то сложно перебить, хотя для этого можно использовать свежие листья мелиссы и мяты или кофейные зерна.

Чтобы каждый вечер и утро чеснок не измельчать, можно заранее мелко нарезать целую головку и залить половиной стакана растительного масла, лучше всего, льняного. Настаивайте пару дней: баночку можно оставить на столе в кухне. Принимайте, пока не закончится эта настойка, потом приготовьте свежую.

Продолжаем выяснять, как проводится лечение дисбактериоза народными средствами. Используйте для приготовления еды черемшу, в особенности, весной. А стакан кефира и два зубка чеснока перед сном для вас должны стать обязательными.

Между прочим, дисбактериоз зачастую связан с гельминтными инвазиями, поэтому прием чеснока и кефира не повредит всей семье.

Дисбактериоз: причины, лечение народными средствами

Как говорилось ранее, причины возникновения этого заболевания могут быть различны. Это и бесконтрольное применение антибиотиков и других сильнодействующих препаратов, и нарушение режима питания, и инфекционные заболевания и многое другое. Лечение народными средствами дает положительный эффект в борьбе с эти недугом.

Нужно отметить, что кислые ягоды и плоды шиповника, в которых высокое имеется содержание витамина С, дают возможность остановить развитие губительной микрофлоры и уничтожают гнилостные бактерии.

Среди лечебных трав можно выделить следующие: листья земляники, черной смородины и малины, мяту, мелиссу лекарственную, зверобой, тысячелистник, ромашку аптечную, листья эвкалипта, траву сенны и кору крушины. Их включают в состав различных настоев. Данные средства помогут восстановлению микрофлоры и лечению дисбактериоза.

Кефир с чесноком

Лечение дисбактериоза народными средствами возможно с использованием кефира и чеснока. Возьмите 5 луковиц, 2 головки чеснока, порежьте все мелко и залейте литром кефира. Тщательно перемешайте и уберите в холодильник на 5 дней. Принимать средство следует трижды в сутки по столовой ложке в течение недели.

Также следует иметь в виду, что три стакана кефира в сутки предотвращают практически полностью образование ядов в кишечнике и процессы гниения.

Полезно также съедать каждый день по два зубчика чеснока, при этом проглатывая их целыми, словно таблетку. Следует один зубчик съедать утром натощак, а второй вечером. Все признаки дисбактериоза проходят через 2 недели.

Эвкалипт шарообразный

Лечение дисбактериоза народными средствами может быть очень эффективным, в том числе, и с использованием данного средства. Если после еды появляется метеоризм, понос, подташнивание или запор, то нужно принимать настойку, приготовленную из листьев эвкалипта.

Залейте 3 ложки листьев эвкалипта ½ литра кипятка, накройте и остывший настой процедите. Принимайте его по четверти стакана трижды в день 2 недели. Кроме того, делайте с настоем раз в неделю клизму. Далее ешьте чеснок в течение двух недель.

Учитывайте, что все болезненные симптомы в самом начале лечения могут лишь усиливаться.

Ромашка аптечная

Если переваривание еды сопровождается резкими болями в животе, скорее всего, у вас дисбактериоз кишечника. Лечение народными средствами этого заболевания может быть даже очень приятным, например, с использованием ромашки. Залейте 2 ложки сухой травы этого растения стаканом горячей воды, процедите. Готовый настой пейте при болях по ¼ стакана.

Мята перечная

Если после употребления жирной пищи возникает тошнота, вам поможет это народное средство лечения дисбактериоза. Возьмите 3 ложки мяты (свежих листьев или сухой травы), залейте их стаканом горячей воды, охладите. Пейте 4 раза в сутки по 3/4 стакана.

Горец змеиный и ольха

В случае, если после плотного обеда начинается расстройство желудка, попробуйте следующее народное средство лечения дисбактериоза. Заварите стаканом горячей воды ложку корневищ змеевика и 2 ложки ольховых шишек, настаивайте полчаса, затем процедите сквозь марлю и используйте по 3/4 стакана 3 раза в день.

Другие травы

Если у вас дисбактериоз кишечника, лечение народными средствами, может включать в себя еще один рецепт. Для его приготовления в равных долях возьмите корень солодки, кору крушины, плоды кориандра. Заварите 3 ложки этой смеси в стакане кипятка, 10 минут кипятите, процедите и пейте на ночь по полстакана.

Укроп

В случае, если переваривание еды сопровождается у вас вздутием живота, поможет следующее лечение дисбактериоза народными средствами (отзывы можно почитать в статье ниже). Залейте 4 ложки семян укропа стаканом горячей воды, 2 часа настаивайте, потом процедите и пейте в течение дня каждые 2 часа.

Домашний кефир

В литр теплого молока добавить ложку магазинной сметаны или обычного кефира. Смешать, закваску поместить в темное место на сутки. Это отличное средство при запорах, гипертонии, дисфункции кишечника, псориаза, дисбактериоза и многих других заболеваниях.

Смесь от дисбактериоза

Чтобы избавиться от этого недуга, нужно приготовить смесь из следующих ингредиентов: 10 г очищенных семечек подсолнечника, 10 г тыквенных очищенных семечек, 10 г ядер грецкого ореха.

Измельчите по отдельности компоненты в кофемолке, потом смешайте и разбавьте половиной стакана кипяченой теплой воды. Готовую порцию нужно выпить в два приема в течение дня.

Курс такого лечения составляет 10 дней.

Лечение дисбактериоза народными средствами: отзывы

Изучив комментарии о борьбе с дисбактериозом народными средствами, можно сделать вывод, что многие из них действительно могут избавить человека от этого недуга. Хотя есть люди, которые утверждают, что им такой способ лечения не помог. В основном это связано с неверным приготовлением вышеуказанных средств.

Источник: https://www.syl.ru/article/167626/new_lechenie-disbakterioza-narodnyimi-sredstvami-metodyi

Лечение дисбактериоза народными средствами

Лечение дисбактериоза народными средствами помогает мягко нормализовать работу ЖКТ. Микрофлора быстро восстанавливается при использовании ряда натуральных продуктов.

Дисбактериоз – одно из самых часто встречающихся нарушений в пищеварительной системе. Изменение состава микрофлоры в сторону увеличения патогенных микроорганизмов приводит к возникновению расстройств пищеварения. Боли в животе, колики, поносы или запор, плохое самочувствие, отсутствие аппетита – основные симптомы дисбактериоза.

При длительном нарушении микрофлоры возможно и возникновение серьезных заболеваний, поэтому с дисбактериозом необходимо бороться. Лечение дисбактериоза приносит немало пользы, если уметь правильно подбирать рецепты и использовать их курсом.

Принципы выбора народных средств от дисбактериоза

При лечении дисбактериоза кишечника у взрослых необходимо подбирать рецепты так, чтобы они:

Уничтожали размножившиеся патогенные микроорганизмы.
Создавали в кишечнике благоприятные для роста полезных бактерий условия.
Улучшали пищеварительную функцию ЖКТ.
Стабилизировали перистальтику.
Устраняли симптомы дисбактериоза – повышенное газообразование, вздутие, колики, тошноту, диарею или запор.

«Бабушкины рецепты» для ликвидации дисбактериоза, используемые курсом, позволяют нормализовать микрофлору. Некоторые натуральные составы рекомендованы всем без исключения.

Часть народных методов лечения подбирают в зависимости от того, какие симптомы на первый план выходят – задержка дефекации, метеоризм или частый разжиженный стул.

Чтобы точно подобрать наиболее эффективный домашний способ восстановления микрофлоры желательно предварительно получить консультацию лечащего врача.

Народные методики наиболее результативны на первых стадиях дисбактериоза, в запущенных случаях основным лечением становится прием пробиотиков, ферментных или желчегонных препаратов.

Использование фитопрепаратов, натуральных продуктов, самостоятельно приготовленных настоек для восстановления нормальной работы кишечника имеет немало преимуществ. Самое главное — эти методы лечения порой оказываются гораздо безопаснее по сравнению с лекарствами.

Использовать их можно долго, так как они не приводят к привыканию и могут применяться и в качестве профилактики нарушения микрофлоры в тех ситуациях, когда дисбактериоз наиболее вероятен. Речь идет об антибактериальном лечении, периоде восстановления организма после кишечных инфекций, снижении работы иммунной системы.

Фитопрепараты от дисбактериоза

Фитопрепараты – это снадобья, настойки, отвары, приготовленные с использованием разных частей растений. Дисбактериоз вылечивается с помощью множества трав, обладающих противомикробными, обволакивающими, противовоспалительными, вяжущими или наоборот слабительными свойствами. Рецепты подбирают в зависимости от основной проблемы, которая беспокоит вследствие дисбактериоза.

При запорах необходимо использовать отвары и настойки из ромашки, сенны, семян фенхеля или укропа, листьев мяты.
При частом разжиженном стуле на помощь придет кровохлебка, кора дуба, перегородки граната.
При повышенном метеоризме нужно курсами пить отвар ромашки, укропную воду.
При воспалении кишечника полезны травы с обволакивающими веществами, это семена льна, алтей, девясил. Отвар овса не только хорошо обволакивает, но и улучшает работу печени и почек.

Народные средства от дисбактериоза из трав используются в основном для уменьшения симптоматики болезни, то есть они являются вспомогательными. Упор необходимо делать на применении тех средств, состав которых позволит нормализовать соотношение полезных и вредных микроорганизмов.

Подобными свойствами обладают кисломолочные продукты, некоторые овощи, мед — на их основе созданы десятки рецептов от дисбактериоза кишечника.

Рецепты из кисломолочных продуктов

Свежие кисломолочные продукты содержат полезные для пищеварительной системы бактерии. Их регулярное употребление полезно всем людям. Как вылечить дисбактериоз при помощи кефира, сыворотки, простокваши узнать можно из разных источников. Ниже приведены самые действенные средства нормализации состава микрофлоры.

Несколько небольших кусочков подсушенного черного хлеба нужно положить в литр молока комнатной температуры. Напиток должен заквашиваться сутки. За полчаса до употребления в емкость с молоком скидывается еще два сухарика, хорошо натертые чесноком. Пить напиток нужно по стакану два раза в день, курс лечения 3-5 дней.
Домашний кефир. Есть мнение, что магазинный продукт не обладает достаточными свойствами для лечения дисбактериоза. Домашний напиток готовится на самом деле очень просто. Нужно использовать только цельное молоко: подогреть, положить в него одну-две ложки специальной закваски или готового кефира. Укутать банку и оставить при комнатной температуре на 5-20 часов. Пьют приготовленный кефир тёплым и натощак. Полезные микроорганизмы в таком напитке сохраняются не более двух дней.
Сыворотка. Обычный кефир в банке нужно поставить в емкость с горячей водой, так чтобы она покрывала банку до «плечиков». Кефир в кипятке разделяется на жидкую часть и творог, сыворотка сливается и используется для питья. При дисбактериозе ее рекомендуется пить с утра по стакану, она должна быть теплой. Сыворотка не только восстанавливает микрофлору, но и устраняет вздутие, избавляет от колик и запоров. Курс лечения 5-7 дней.

Кисломолочные продукты в меню должны быть постоянно. В этом случае то соотношение патогенных и полезных микроорганизмов всегда будет в норме. Кефир, йогурты, варенец и даже творог с сыром можно приготовить самостоятельно, они гораздо полезнее по своему составу в сравнении с произведёнными в промышленных масштабах.

Продукты пчеловодства

Мед, маточное молочко, пыльца, прополис содержат вещества, которые наделяют эти лакомства антибактериальными, противовоспалительными, регенерирующими свойствами.

Под влиянием продуктов пчеловодства в организме быстро уничтожается большинство патологических микроорганизмов. За счет ферментов улучшается процесс переваривания пищи и лучше усваиваются все полезные вещества.

Прополис эффективно активизирует работу иммунной системы. Мед обязательно нужно есть тем, кто страдает от запоров и вздутия живота.

При дисбактериозе продукты пчеловодства используют следующим образом:

Готовят медовую бражку. На пол-литра теплой воды нужно добавить большую ложку разжиженного меда, маленькую сахара и 2 грамма дрожжей. Напиток настаивают в теплом месте, но не более двух часов. После приготовления всю порцию браги выпивают за один раз.
Прополис необходимо разжёвывать два-три раза в день. На одно употребление требуется кусочек диаметром около одного сантиметра, его тщательно в течение 10-15 минут жуют, образующуюся жидкость сглатывают, после чего остатки необходимо поместить как минимум на полчаса между щекой и десной. Затем все сплевывается.

Вместо обычного меда можно есть забрусный мед — содержащий крышечки сот. Его свойства при лечении дисбактериоза проявляются еще лучше. Кушать можно по две-три ложечки вместе с теплым чаем.

При запорах полезна медовая вода, выпитая утром натощак, готовится она из стакана воды и ложечки меда.

Овощи

Лечение дисбактериоза предусматривают использование овощей, в первую очередь — чеснока. Острые зубчики хорошо справляются с патогенными микроорганизмами, прерывая их размножение и вызывая гибель.

Самые простой способ употребления чеснока состоит в разжевывании одного зубчика утром перед завтраком или вечером через два часа после ужина. Если вкус не нравится, то зубчик можно просто глотать.

Из чеснока и кефира можно приготовить следующий оптимальный напиток от дисбактериоза, нужно взять:

Литр кефира.
Две головки чеснока.
Пару луковиц.

Измельченные лук и чеснок высыпаются в кефир. Затем эта смесь должна настаиваться около 1 недели. Первые 7 дней лечения ее употребляют по столовой ложки три раза за сутки, во вторую неделю также три раза, но уже по 2 ложки, в третью неделю по три ложки три раза в день. Сбалансированной микрофлора обычно оказывается уже после первого курса использования чесночно-кефирной настойки.

При дисбактериозе кишечника лечение народными средствами должно подбираться так чтобы оно не усилило нарушения в работе внутренних органов. Так, например чеснок нельзя есть при обострении язвенных болезней.

При нарушении микрофлоры, протекающем с гастритом, полезно пить свежий картофельный сок. Отжимают его из натертой картофельной массы утром и сразу после приготовления пьют. Лечение начинают с 30 мл и доводят до стакана, курс приема – две недели.

Рецепты с фитопрепаратами

Лечение дисбактериоза кишечника народными средствами предусматривает использование такого растения как топинамбур. Потребуется:

300 грамм корней топинамбура.
Стакан молока.
Две ложки масла сливочного.
Ложка пшеничной муки.
Зелень, соль.

Молоко наполовину разводится водой и кипятится, затем в него спускаются нарезанные корнеплоды. Варится топинамбур до мягкости, затем молоко сливается в другую кастрюльку, вновь кипятится и смешивается с предварительно пассированной на масле мукой. Приготовленный соус смешивается с размятым корнеплодом, затем к нему добавляется соль и мелко нарезанная зелень петрушки и укропа.

Блюдо можно есть как намазав на хлеб, так и сочетая его с гарнирами, мясом, рыбой.

Как лечить дисбактериоз народными средствами, желательно поинтересоваться у врача, особенно если на фоне измененной микрофлоры появились симптомы нарушения функционирования печени, поджелудочной железы и других органов.

Не всегда только народные способы могут помочь решить проблему, иногда требуется проведение первоначального медикаментозного лечения и только затем можно его дополнить «бабушкиными рецептами».

Источник: https://votzhivot.ru/zabolevaniya/disbakterioz/lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Проверенные народные средства и диета для лечения дисбактериоза

Для того, чтобы нормализовать функцию кишечника, всего желудочно-кишечного тракта, остановить развитие дисбактериоза и восстановить полезную микрофлору, необходимо соблюдение специальной диеты, основу которой составляют продукты с большим содержанием клетчатки, молочнокислые продукты, фрукты, овощи и зелень, а так же помогут настои лечебных трав – проверенные средства народной медицины для лечения дисбактериоза.

Полезны бифидойогурты и биокефир. Применять эти продукты рекомендуется в течение 3-4 недель, за 20-30 минут до еды или вместо 2-го завтрака или полдника.

Дисбактериоз – серьезное и опасное нарушение микрофлоры кишечника.

Дисбактериоз – это нарушение видового и количественного состава микрофлоры кишечника, в результате которого угнетается жизнедеятельность полезной микрофлоры и начинает развиваться патогенная.

Симптомы дисбактериоза: нарушение нормального процесса очищения организма, появляются или запоры или расстройства кишечника, периодические боли, метеоризм, чувство дискомфорта и тяжести в нижней части живота, повышенная утомляемость, аллергические реакции, даже выпадение волос и сухость кожи.

Причины дисбактериоза: несбалансированное и нерегулярное питание, частое очищение организма клизмами, длительный прием антибиотиков, стрессы, жесткие диеты, голодание без предварительной подготовки, заболевания ЖКТ, длительная болезнь, снижение иммунитета, инфекционные заболевания.

Состав здоровой микрофлоры кишечника.

Видовой состав микрофлоры кишечника достигает приблизительно пяти сотен различных микроорганизмов, общий вес которых составляет 2-3 килограмма.

Состав микрофлоры кишечника для каждого организма индивидуален и формируется с первых дней жизни, поэтому так важно стараться не нарушить это соотношение.

Применяя пробиотики и пребиотики, невозможно восстановить первоначальный состав полностью.

Учитывая то, что кишечник является основным органом, ответственным на 70% за наш иммунитет, становится понятно, почему организм так уязвим для вирусов, микробов, патогенных микроорганизмов, инфекций и простуд, если нарушено нормальное функционирование кишечника и по каким-либо причинам начинается развиваться дисбактериоз.

Представителями полезной микрофлоры кишечника являются бактероиды, лактобактерии, бифидобактерии, кишечные полочки. Их суммарное количество составляет в норме 99%. Условно-патогенная микрофлора составляет только 1%, а патогенная микрофлора должна отсутствовать.

Полезная микрофлора кишечника выполняет защитную, ферментативную, иммунную, синтезирующую функции.

Например, лактобактерии вырабатывают молочную кислоту, антибиотические вещества, ферменты, расщепляющие белковые молекулы молока и антигистаминные ферменты.

Бифидобактерии синтезируют органические кислоты, которые угнетающе действуют на гнилостные и патогенные бактерии.

При помощи микрофлоры кишечника происходит расщепление и усвоение питательных веществ, поступающих с пищей, синтез витаминов и ферментов, аминокислот и белков, защита организма от воздействия патогенных микроорганизмов, регулирование баланса холестерина и его выведение, синтез лизоцима и других соединений, стимулирующих иммунную систему.

Диета для лечения дисбактериоза

Гречневая каша, перловая, овсяная и пшеничная, отруби, цельнозерновой хлеб, орехи, бобовые содержат не только клетчатку, которая способствует очищению кишечника, но и полезные вещества: витамины, ферменты и микроэлементы, которые необходимы для жизнедеятельности и восстановления полезной микрофлоры.

Как и при соблюдении любой лечебной диеты, рекомендуется частое, дробное питание, не менее 4-5 раз в сутки, ужин не позднее 19 часов, чтобы не нарушать работу желудочно-кишечного тракта и печени.

Из овощей особенно полезны капуста белокочанная и брокколи, морковь, свекла, сельдерей, корень и зелень петрушки, томаты, тыква.

Фрукты могут присутствовать в меню в неограниченном количестве и разнообразном ассортименте: цитрусовые, как источники витамина С и антиоксидантов, сливы, яблоки, абрикосы, ягоды: клюква, брусника, смородина, рябина.

Из мясных продуктов допускается отварная курица и рыбные блюда, приготовленные на пару или в фольге, не чаще 2-3 раз в неделю.

Желательно, чтобы постоянно были сухофрукты: изюм, курага, инжир, чернослив (если нет расстройства кишечника). Достаточно всего нескольких штук в день, на выбор и по желанию, чтобы организм получил необходимые витамины и минералы, клетчатку.

Из пряностей полезны тмин, семена укропа, куркума, кориандр.

В меню должны присутствовать лук, черемша и особенно чеснок – эти овощи обладают известными и проверенными антибактериальными свойствами, содержат эфирные масла и фитонциды, губительно действующие на патогенную микрофлору. Добавляйте лук, зеленый и репчатый, во все блюда, хотя бы в те, которые готовятся для ужина.

Желательно съедать по зубку чеснока каждое утро натощак, запивая теплой водой, в которой размешайте 0,5 ч.л. оливкового или льняного масла. Можно измельчить чеснок и смешать с маслом, а водой запить эту смесь. Противно, конечно, а что делать? Запах чеснока сложно чем-то перебить, но можно использовать для этого кофейные зерна или свежие листья мяты и мелиссы.

Чтобы не измельчать чеснок каждое утро и вечер, можно измельчить головку чеснока и залить 0,5 стаканом любого растительного масла, желательно, льняным, Настаивайте 2-3 дня, можно оставить баночку на кухонном столе. Не процеживайте, принимайте, пока настойка не закончится, затем приготовьте новую.

Используйте так же для приготовления блюд черемшу, особенно весной, когда ее так много. А два зубка чеснока и стакан кефира за 2 часа до сна должны стать для вас обязательными.

Кстати, дисбактериоз часто сопровождается гельминтными инвазиями, так что прием кефира и чеснока не повредит всем членам семьи.

Лечение дисбактериоза народными средствами

Ягоды с кислым вкусом, а так же плоды шиповника, содержащие витамин С, помогают остановить развитие патогенной микрофлоры и губительно действуют на гнилостные бактерии.

Лечебные травы: листья черной смородины, земляники, малины, мелисса лекарственная, мята, тысячелистник, зверобой, листья эвкалипта, ромашка аптечная, кора крушины и трава сенны (при запорах), включенные в состав лечебных настоев, помогут лечению дисбактериоза и восстановлению микрофлоры.

Настои лечебных трав при дисбактериозе

Сбор 1. При метеоризме.

Листья эвкалипта – 5 ст.л.
Мята – 3 ст.л.
Семены фенхеля или укропа – 1 ст.л.

Настой: 1 ст.л. сбора запарить 1 литром кипятка. Настаивать 1,5-2 часа, процедить.

Принимать по полстакана за 30 минут до еды, и после еды, через час. Курс – 2-3 недели. После недельного перерыва можно повторить.

Сбор 2, При болях в кишечнике и желудке.

Зверобой, ромашка, мелисса – по 4 ч.л.
Семена льна 3 ст.л.

Настой: 1 ст.л. сбора запарить 2 стаканами кипятка. Настаивать до остывания, принимать по 0,5 стакана пред едой.

Курс – 14 дней. После недельного перерыва можно повторить.

Сбор 3. При запорах.

Листья сенны – 1 ч.л. или 4-6 гранул, запарить 0,5 стакана кипятка, плотно закрыть. Через 1,5-2 часа размешать и выпить смесь перед сном.

Кора крушины действует мягче, но настаивать ее необходимо в термосе: 1 ст. л. коры запарьте стаканом кипятка, настаивать час-полтора, процедить. Выпить полстакана на ночь, а вторую порцию, добавив немного кипятка, чтобы получился теплый раствор, выпить утром натощак.

Сбор 4. При диареи.

Запарить 1 ст.л. плодов черемухи 1 ст. кипятка. Пить в течение дня небольшими порциями.
Приготовить настойку перегородок грецких орехов: горсть перегородок залить 1 стаканом водки, Настаивать в темной посуде в течение, как минимум, 2-х недель. Не процеживать. По мере использования настойки можно доливать спирт или водку.

Принимать по 1 ч.л., растворенной в половине стакана теплой воды.

Дисбактериоз – это серьезное заболевание, последствия которого не стоит недооценивать. Проверенные народные средства лечения дисбактериоза и диета, нормализующая микрофлору кишечника, помогут вам восстановить здоровье.

Источник: https://lana-web.ru/zdorovie/disbakterioz_narodnie_sredstva.html

Лечение дисбактериоза кишечника народными средствами

Дисбактериоз — это довольно распространенное заболевание: симптомы дисбактериоза замечены, примерно в 85 % случаев у взрослых, а у детей — в 90 %.

Дисбактериоз кишечника — это затяжное явление, которое может исчезнуть при соответствующем лечении или преобразоваться в более тяжелую форму. В остальных случаях дисбактериоз изначально протекает с различными симптомами и без необходимого лечения может принимать длительное прогрессирующее течение.

В кишечнике здорового человека живут микроорганизмы, которые поддерживают иммунитет и обеспечивают витаминами. При приеме антибиотиков, кишечных инфекциях, аллергии полезная микрофлора заменяется патологической. В таких случаях требуется лечение медикаментозное и травами.

Простокваша регулирует деятельность кишечника, повышая его перистальтику. Поэтому простоквашу необходимо включать в ежедневный пищевой рацион. Кому-то будет достаточно и двух стаканов в день, а кто-то не получит ожидаемого результата и после употребления 1 л продукта — все зависит от состояния кишечника. Чтобы избежать атонии, надо включать в рацион кисломолочные напитки при первых же нарушениях динамики толстой кишки. Простокваша, сочетая в себе очистительное действие и благотворное влияние на полезную микрофлору, подходит в наибольшей степени для лечения дисбактериоза.

Питание при дисбактериозе. Лечебное питание при дисбактериозе необходимо. Особенно рекомендуются следующие продукты: отварные мясо и рыба, ржаной хлеб, сырые овощи и фрукты (персики, абрикосы, сливы, киви), сухофрукты (курага, урюк, инжир), белый хлеб с отрубями, растительное масло, крупы (овсянка, гречневая, ячневая), кисели и компоты из кислых сортов ягод и фруктов (крыжовник, черная смородина, клюква), однодневный кефир, кумыс, ацидофильное молоко, газированная минеральная вода, богатая магнием.

Не следует употреблять: бананы, продукты, богатые танином (черника, черемуха, крепкий чай, шоколад, какао). Не рекомендуется еда в горячем виде.

Питание должно быть дробным: 5—6 раз в день, маленькими порциями.

Для лечения дисбактериоза используют капсулы «Линекс». Детям до двух лет достаточно по 1 капсуле 3 раза в день. Если ребенок не может проглотить капсулу, ее надо раскрыть, растворить содержимое в воде или негорячем чае и дать выпить.

Детям от 2 до 12 лет употреблять 1—2 капсулы 3 раза в день, взрослым — по 2 капсулы 3 раза в день.

Народные средства при дисбактериозе кишечника

Из народных средств рекомендуются пшеничные или ржаные от руби натощак по 1 ст. ложке, а также чай из листьев березы. Его пьют, заваривая в 1 стакане кипятка сначала один лист, затем два и так до сорока, затем — от 40 и до одного. Березовый чай рекомендуется принимать натощак и заваривать с вечера. Вначале, когда листьев заваривать приходится немного, их заваривают в стакане, в дальнейшем используют фарфоровый чайник для заварки.

Чистка кишечника

Доказано, что дисбактериоз нередко обусловлен зашлакованностью кишечника. Почистить кишечник можно с помощью яблок. Взять 5 кг спелых антоновских яблок, хорошо промыть, положить в кастрюлю, залить кипятком, закрыть крышкой и поставить в теплое место на 2 часа. Затем протереть яблоки через дуршлаг до получения однородной массы. В течение 3—4 дней надо есть эту массу, не употребляя при этом других продуктов. После такой диеты кишечник полностью очистится и состояние вашего здоровья заметно улучшится.

Дисбактериоз кишечника возникает по различным причинам, в том числе и как последствие приема антибиотиков. Справиться с неприятными проявлениями дисбактериоза и восстановить нарушенную микрофлору помогут народные средства.

Подогреть 2 стакана воды, растворить в ней по одной столовой ложке сахара и меда. Добавить около 2 г дрожжей, поместить емкость в теплое место. Через час-полтора получится брага, которую необходимо в полном объеме выпивать за час до еды, желательно с утра. Каждый раз готовить брагу заново. Она содержит практически все необходимые кишечнику бактерии.
Поставить в теплую воду стакан кефира, через некоторое время он разделится на творог и сыворотку, которую и нужно принимать для восстановления пищеварения и микрофлоры кишечника.
Поможет при лечении дисбактериоза обычный чеснок. Съедая по дольке чеснока перед приемами пищи и 2-3 дольки перед сном, можно избавиться от неприятных ощущений и облегчить самочувствие. Чеснок необходимо запивать простоквашей или кефиром. Однако стоит быть готовым к тому, что в первые дни приема чеснока можно почувствовать некоторое ухудшение состояния.
Залить стаканом кипятка 1 стол. ложку лапчатки, прокипятить в течение 15 минут, после этого настаивать в течение одной ночи. Принимать перед едой по трети стакана. Эффективно при диарее, сопровождающей дисбактериоз, настой обладает противовоспалительным и вяжущим действием. Похожим эффектом обладает настой коры дуба, приготовленный по такому же рецепту.
3 стол. ложки эвкалипта залить двумя стаканами кипятка, дать остыть. Процеженный настой принимать по четверти стакана перед едой. Раз в неделю делать очистительную клизму этим же настоем. Курс лечения – 10-14 дней.
3 стол. ложки сухих или свежих листьев мяты, залить стаканом кипятка, остудить. Принимать 3 раза в день перед едой и на ночь. Особенно эффективно при непереносимости жирной пищи.
Смешать по 10 гр очищенных и измельченных в кофемолке очищенных семечек подсолнечника и тыквы, а также ядер грецкого ореха. Добавить 100 мл кипяченой воды. Полученную ежедневную порцию принимать по 50 мл в два приема. Курс лечения – 10 дней.
Полстакана измельченного алоэ засыпать одним стаканом сахарного песка, настаивать 3 дня. Добавить стакан домашнего вина, настаивать еще один день. Принимать по столовой ложке утром и вечером за 30 минут до приема пищи.
Залить двумя стаканами крутого кипятка чайную ложку корней шиповника, кипятить на небольшом огне в течение 10 минут. Остудить настой, добавить 1 чайную ложку сахара или меда.
Для более легкого опорожнения и очищения организма нужно взять стакан, наполнить его на 4/5 кефиром, добавить треть чайной ложки соды. Размешать до образования пены и немедленно выпить весь стакан. Утром эффект такой кефиротерапии будет очевиден.
Залить 3 стол. ложки геркулеса кефиром или натуральным йогуртом, добавить порезанные кусочками фрукты – банан, яблоко, грушу и измельченные ядра грецкого ореха. Оставить на ночь. За неимением свежих фруктов можно использовать курагу, изюм и другие сухофрукты.
Заварить 2 стаканами кипятка 1 столовую ложку сбора на основе следующих растений – подорожника, брусники, березы, пижмы, ромашки, душицы, зверобоя, шиповника. Настаивать на водяной бане в течение получаса. Принимать за 15 минут до еды по полстакана.

published on cemicvet.ru according to the materials naromed.ru

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

Восстанавливаем микрофлору кишечника народными средствами

Простудные заболевания, антибиотики, некачественная еда — вот и причина дисбактериоза.

Но есть очень эффективная процедура, которая вполне может быть проведена в домашних условиях.

Надо сказать, что флора, живущая в кишечнике каждого человека, очень чутка и ранима, навредить ей очень легко. Повредить или даже уничтожить флору кишечника может множество факторов. И если уничтожить микроорганизмы, живущие в кишечники очень просто, то их восстановление может занять продолжительное время.

Ученые утверждают, что микроорганизмы в кишечнике неоднородны, всего в желудочно-кишечном тракте могут проживать до пятисот видов разнообразных крохотных организмов. Повредить микроорганизмам могут самые разные причины и факторы.

Во-первых, уничтожить флору кишечника могут различные врожденные болезни, которые приводят к недостатку (или переизбытку) фермента.

Во-вторых, флора может быть уничтожена вследствие принятия медикаментозных средств (например антибиотиков), а также из-за неправильного питания, различных инфекций и излишка алкогольных напитков.

Кроме того, радиация всех видов (включая рентгеновские лучи) могут убивать флору кишечника.

Поэтому восстановление микрофлоры кишечника народными средствами крайне важно, так как от этого зависит здоровье человека. Благо, существует огромное количество лекарственных трав, которые помогут решить эту проблему.

• Так, в частности, для того чтобы быстро восстановить микрофлору кишечника, можно сделать сладкую и полезную смесь. Изготавливается такая смесь из меда, кураги и чернослива. Твердые ингредиенты необходимо размельчить с помощью блендера или мясорубки, а после смешать их с медом. Употреблять такую смесь надо по одной столовой ложке в день.

• Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно проводить с помощью классических круп. К примеру, очень помогают каши из геркулеса или гречки, съеденные за завтраком. Не будет лишним добавить к каше качественный чернослив.

Также восстановлению микрофлоры очень хорошо помогает компот из сухофруктов.

К обеду добавляйте винегрет или любой другой салат из свеклы. Пейте чай с добавлением кусочка лимона, ежедневно съедайте 2 зубчика чеснока для уничтожения злотворных бактерий.

• Конечно же, оптимальным вариантом будет употреблять различные кисломолочные продукты, такие как кефир и творог. Есть их можно без ограничений, так как эти продукты приносят организму исключительно пользу. Достаточно большой эффективностью отличается прием кумыса или ряженки (до двух стаканов в сутки).

• Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно осуществлять с помощью корней кровохлебки. Для этого нужно 200 граммов корня кровохлебки залить стаканом воды и оставить вариться на медленном огне 15-20 минут. Получившийся отвар нужно принимать внутрь пять-шесть раз в день по одной столовой ложке. Подобное лечение нужно проводить как минимум месяц.

• Также можно приготовить отличный рецепт из четырех чайных ложек семян укропа. Семена укропа нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение двух часов. После этого полученный настой следует принимать каждые два часа.

• Подорожник с корнем аира – отличный способ восстановить флору кишечника. Как и в предыдущих случаях, 2 ч ложки смеси лекарственных трав заливают кипятком и настаивают полчаса, после чего принимают в течение десяти дней по 50 миллилитров за полчаса перед каждым приемом пищи.

• Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков брагой. Это самый что ни на есть народный рецепт.

В пол-литра теплой воды добавляете по 1 ст ложке меда и сахара и примерно 2 г дрожжей. Все тщательно перемешиваете и оставляете бродить на пАру часов в теплое место. Дольше не стоит, иначе получится хмельная брага. Выпить следует сразу все за раз залпом. Выпивать по времени ровно между приемами пищи. Это получится 2 кружки в день. Этим средством вы сразу поселяете в кишечник бродильные микроорганизмы, тем самым восстанавливаете его нормальную работу.

• Еще запомните — все кислые ягоды, типа клюквы, и плоды шиповника — это очень хорошее лекарство для восстановления микрофлоры кишечника. Ешьте их ежедневно и у вас все будет хорошо.

• Уже ни для кого не секрет, что тыквенные семечки хорошо очищают кишечник от паразитов. Усильте их действие таким рецептом: в равных количествах измельчите в блендере тыквенные семечки, семечки от подсолнуха и грецкие орехи. 2 ст ложки получившегося порошка размешиваете в половине стакана кипяченой воды и выпиваете. Курс приема 2 раза в день 10 дней.

Стоит отметить, что восстановление флоры кишечника — процедура, которая требует терпения и кропотливой работы.

Для полного излечения нужно принимать целебные травы как минимум десять дней, и при этом нельзя игнорировать диету.

По материалам сайта «ПроЗдоровье»

Перед применением посоветуйтесь с врачом об отсутствии у вас противопоказаний.

____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

Эффективное терапия дисбактериоза народными средствами

Понятие «дисбактериоз» сегодня знакомо всем, начиная с детей и заканчивая их родственниками. Его лечат с младенческого возраста, списывая на этот недуг все проблемы с ЖКТ. Ребенок плохо спит, мучают колики, боли, расстройства или запоры — виноват дисбактериоз. Участковые педиатры прописывают весьма дорогостоящие препараты, а родители со вздохом облегчения отправляются в аптеку. Ведь понятно, что теперь ребенку станет легче. А возможно ли лечение дисбактериоза народными средствами? Давайте разбираться вместе.

Предисловие

Удивительно, но в Европе такое заболевание не диагностирует ни один врач. У нас же это явление можно встретить сплошь и рядом. Даже не говоря про педиатрическую практику, препараты для лечения дисбактериоза назначают и взрослым, как одно из средств в схеме лечения. Иногда это решение оправдано, но порой лекарство назначается просто на всякий случай, потому что оно не навредит. Может, тогда не тратить большие деньги на вспомогательные препараты, а заменить их народными средствами? Лечение дисбактериоза действительно можно провести без аптечных лекарств. Это с успехом практиковали лекари и целители, можно вспомнить их практику и сегодня.

Причины развития недуга

В первую очередь нужно выяснить этот вопрос. Лечение дисбактериоза народными средствами или специальными препаратами не будет эффективным, если прежде не разобраться, из-за чего произошла гибель полезных бактерий. Дисбактериоз — это не что иное, как замещение полезной микрофлоры патогенной. Тогда вместо нормального пищеварения и всасывания питательных веществ происходит сбой, и человек ощущает дискомфорт.

Здорового человека недуг беспокоить не будет. В кишечнике у человека обитает более килограмма полезных бактерий. Их гибель является следствием серьезных нарушений в организме. Причины могут быть следующими:

Длительный прием антибиотиков, чаще всего бесконтрольный. То есть человек сам решает улучшить свое состояние за счет этих лекарственных средств и чувствует мнимое облегчение. После курса следует неминуемое ухудшение, которое пытаются вылечить новой дозой более сильных препаратов.
Сильная кишечная инфекция.
Проблемы с органами пищеварения. Это может быть панкреатит и холецистит, язва и энтероколит.
Операции на желудке и кишечнике.
Неправильное питание.
Снижение иммунитета.

Симптомы и признаки

Обычно лечение дисбактериоза народными средствами является эффективным только при легкой его степени. Поэтому обращаться к врачу все равно придется. Он должен оценить состояние, провести осмотр и первичную диагностику, а также сбор анамнеза. Симптомы зависят от причин и могут проявляться по-разному. Обычно это:

дискомфорт в животе;
повышенное газообразование;
боль в животе;
любые изменения стула.

Лечение дисбактериоза

В первую очередь следует провести диагностику. Само лечение должно быть комплексным и решать одновременно несколько задач. Это восстановление нормального состояния и ликвидирование чужеродной флоры в тонком кишечнике. Кроме того, требуется восстановить функционирование пищеварительной системы, моторики и перистальтики. Одной из основных задач является повышение иммунитета.

Для достижения этих результатов используются специальные препараты. Кроме того, эффективную помощь оказывает лечение дисбактериоза у взрослых народными средствами. Многие сочетают консервативную терапию с домашними методами.

Тяжелые формы дисбактериоза

Чем сложнее случай, тем больше вероятности, что потребуется введение лекарственных препаратов. В этом случае, помимо назначенного лечения, врач должен посоветовать питаться обязательно полноценно и стабильно. Если лечение пребиотиками не помогает, то необходимо вводить гомеопатию или антибиотики. Такие рекомендации большинство получает при третьей стадии дисбактериоза, то есть при самой тяжелой.

Использование дрожжей

Лечение дисбактериоза у взрослых народными средствами предполагает восстановление нормальной микрофлоры, при которой колония полезных бактерий будет адекватно расти и восстанавливаться. В этом хорошо помогает простая бражка, которую можно готовить дома самостоятельно. Следует подогреть на огне 500 г воды, после чего растворить в ней столовую ложку сахара и столько же меда. Добавьте к этому раствору 2 г дрожжей и оставьте на полтора часа в теплом месте. Этот состав нужно выпить утром натощак, желательно за час до еды. Даже врачи не отрицают, что это самое эффективное лечение дисбактериоза народными средствами. Курс лечения индивидуален, обычно он составляет 5-7 приемов, а затем перерыв минимум на месяц.

Молочные клизмы

Нередко, если речь идет о проблемах с пищеварением, рекомендуется пить кефир. Но рассматривая методы народной медицины, его применяют несколько иным способом. Причем таким образом намного лучше уходят симптомы. Лечение дисбактериоза кишечника народными средствами предполагает использование только натурального продукта с живыми бактериями, свежего и прошедшего бактериальную проверку. Такой кефир очень сложно найти в магазине, поэтому лучше всего приобретать его на молочной кухне. Если у вас в городе такой нет, то купите в аптеке специальную закваску и приготовьте кефир дома самостоятельно.

Если рассматривать лечение дисбактериоза народными средствами у детей, то этот рецепт можно считать лекарством номер один. Используют его вечером после купания и перед укладыванием в постель. Для малышей достаточно 50-80 г «живого» кефира. Его подогревают на водяной бане, после чего вводят в прямую кишку в виде клизмы. После этого нужно постараться поскорее уложить кроху спать. Секрет такого лечения очень простой. Кефир, попав в кишечник, эффективно работает на восстановление естественного баланса. Клизму надо делать на ночь.

Простокваша с секретом

Простое и доступное средство, которое тем не менее имеет положительные отзывы. Лечение дисбактериоза у взрослых народными средствами вполне может начинаться с использования чесночной простокваши. Для этого потребуется литр свежего молока. Вскипятите его и остудите. После этого его нужно заквасить кусочками сухого черного хлеба. Через сутки необходимо повторить процедуру, но теперь уже каждый сухарик натрите чесноком. Дождитесь, пока они полностью размокнут. Хранить простоквашу нужно в холодильнике и пить каждый день по 100 г, пока не почувствуете облегчение. Если будете пить его регулярно, то кишечник восстановит нормальную работу.

Топинамбур на страже здоровья

Отношение к земляной груше неоднозначное. Одни ценят корнеплоды на вес золота, а другие считают их бесполезным сорняком. Но выбирая способ лечения дисбактериоза кишечника у взрослых народными средствами, мы сталкиваемся с тем, что это один из самых эффективных помощников. Вы можете полностью избавиться от дисбактериоза, если приготовите отвар.

Возьмите 300 г корней топинамбура, залейте их смесью воды и молока в пропорции 1:1. Его нужно варить, пока земляная груша не будет готова к употреблению. После этого слейте жидкость, добавьте к ней две ложки сливочного масла и ложку муки. Варите до загустения. Получается белый соус, которым нужно залить корнеплоды и перемешать. Получается очень вкусное блюдо, которое в состоянии вылечить причину дисбактериоза. А полезная микрофлора расплодится сама.

Настойка прополиса

Это еще один способ лечения симптомов дисбактериоза народными средствами. Чтобы приготовить ее своими руками, требуется взять 10 г прополиса и тщательно его измельчить. Добавьте литр холодной воды и дайте постоять. Скоро прополис упадет на дно, а все посторонние примеси всплывут. Теперь можно слить воду и добавить 100 мл чистого спирта.

Остается убрать настойку в темное место и оставить на неделю. Не забывайте периодически встряхивать. Принимать ее нужно три раза в день. Рекомендуется добавлять по 40 капель в свежее молоко и выпивать. Пройдя такой курс, в течение двух месяцев вы полностью избавитесь от дисбактериоза и других кишечных проблем.

Отвар лапчатки

Отвар доказал свою эффективность. Быстрый результат и отсутствие побочных эффектов подчеркивают и многочисленные отзывы. Лечение дисбактериоза народными средствами может подходить и занятым людям, потому что не требует большого количества свободного времени. Поможет лапчатка и при других кишечных расстройствах, поэтому ее рекомендуется всегда держать под рукой.

Для приготовления отвара возьмите столовую ложку лапчатки и залейте ее 250 г кипятка. Прокипятите, после чего охладите. Дайте ей настояться в течение 12 часов, после этого можно приступать к лечению. Пить отвар нужно три раза в день по 100 мл. Не забудьте предварительно проконсультироваться со специалистом.

Свежий чеснок на ужин

Не только лапчатка, но и свежий чеснок очень полезен для кишечника. Самым эффективным способом фитотерапевты называют именно этот овощ. Для того чтобы он усвоился и принес максимальную пользу, требуется есть чеснок без хлеба.

Одну дольку чеснока нужно съедать примерно за час до еды в вечернее время. Не переживайте по поводу запаха. Просто удалите из зубчика его зеленую серединку и ешьте спокойно. Конечно, если вы работаете в тесном контакте с людьми, то утренние встречи могут быть осложнены беспокойством по поводу свежести дыхания. Но его можно скорректировать при помощи специального спрея. Они продаются в каждой аптеке, а выбор на сегодняшний день огромный.

Настойка алоэ

Это растение известно своими целебными свойствами. И конечно, лечение дисбактериоза кишечника народными средствами не могло обойтись без него. Для его приготовления потребуется взрослое растение, желательно старше 5 лет. Соберите 100 г листьев и измельчите при помощи мясорубки. Сложите в стеклянную банку и добавьте стакан сахара. После этого дайте настояться в течение 3 часов. Далее смесь залейте стаканом красного вина и оставьте еще на сутки. Получается очень эффективное и вкусное лекарство. Для того чтобы получить максимальный эффект, рекомендуется принимать три раза в день по столовой ложке. Средство оказывает общее восстанавливающее воздействие на организм.

Травяной настой

Народная медицина лечит дарами природы, то есть травами. Не стал исключением и дисбактериоз. Выше мы уже рассматривали использование отвара лапчатки. Но специалисты рекомендуют более эффективный комплексный настой, который лучше помогает справиться с причинами, его породившими. Следовательно, проблема уйдет быстрее и, скорее всего, больше о себе не заявит.

Для приготовления отвара потребуется взять следующие травы:

Ромашка аптечная — 2 части.
Зверобой — 1 часть.
Репейник — 1 часть.
Мята перечная и подорожник — по 2 части.

Смешайте все травы в одной банке. Этой смеси хватит довольно надолго. Вам потребуется взять одну столовую ложку на 500 мл кипятка. Залейте траву и тщательно укутайте. Принимать отвар можно по 100 мл три раза в день. Противопоказанием для некоторых людей может быть только зверобой, поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

Использование пребиотиков

Все эти средства позволяют нормализовать микрофлору кишечника, то есть создать условия для того, чтобы там снова поселились полезные бактерии. Дабы ускорить этот процесс, используют готовые колонии, выращенные в лабораторных условиях. Не все из них приживутся в кишечнике, часть погибнет в желудочном соке, но все-таки процесс заселения будет проходить быстрее. Следовательно, после курса лечения выбранным средством неплохо пропить один из аптечных препаратов или живой кефир с молочной кухни. Конечно, потребуется пропить препарат курсом не менее 10 дней, чтобы заметить результат.

Вместо заключения

Лечение дисбактериоза возможно и в домашних условиях. Помните, что любая терапия требует консультации у лечащего врача. Можете ли вы точно сказать, что испытываемые вами неприятные ощущения не являются следствием язвенной болезни или панкреатита? И в том, и в другом случае дисбактериоз возможен, но лечить нужно не его, а причину возникновения. Поэтому сначала нужно пройти обследование и выслушать рекомендации врача. После этого можно вести речь о выборе способа лечения. В некоторых случаях народные средства способны заменить лекарственные препараты. Иногда они могут приниматься параллельно с основным лечением.

Как соблюдать диету при дисбактериозе для лечения нездорового кишечника

Что такое дисбактериоз? Дисбиоз — это когда вредные бактерии одолели ваши полезные бактерии, что может вызвать вздутие живота, депрессию, IBS и, в конечном итоге, даже рак.

Дисбактериоз может возникать на вашей коже — это верно, у вас есть хорошие бактерии, живущие на вашей коже — во рту, во влагалище, прямой кишке или в кишечнике. Давайте пока сосредоточимся на дисбактериозе кишечника.

Вы можете исправить дисбактериоз с помощью диеты, которую мы приводим ниже.Ваш врач может также порекомендовать добавки или лекарства, которые помогут вылечить дисбактериоз кишечника.

Дисбиоз: определение и общие симптомы

Дисбиоз относится к бактериальному (иногда грибковому) дисбалансу в вашем теле или внутри него, например, в кишечной флоре.

Этот дисбаланс в составе микробиоты кишечника может привести к различным симптомам и осложнениям.

По оценкам, человеческое тело содержит в десять раз больше бактерий, чем человеческих клеток! Эти бактерии необходимы для пищеварения, иммунной функции, профилактики заболеваний и восстановления тканей, а также для многих других функций

Но если эти кишечные микробы повреждены или выброшены из строя, вредные бактерии или дрожжи начинают колонизировать.Это может вызвать хроническое воспаление, депрессию или даже дисфункцию иммунной системы.

Сколько времени нужно, чтобы вылечить дисбактериоз кишечника? Прежде чем дисбактериоз кишечника вылечится, необходимо внести изменения в здоровую диету по крайней мере за пару недель. У некоторых через две недели и — мгновение — они заживают. В других случаях могут потребоваться месяцы диетической коррекции, добавок и / или лекарств, чтобы навсегда обратить вспять дисбактериоз кишечника.

Может ли дисбактериоз вызвать потерю веса? Нет, дисбактериоз обычно вызывает прибавку в весе .Дисбиоз нарушает ваш метаболизм и пищеварение, и оба эти фактора могут привести к увеличению веса.

Каковы общие симптомы дисбактериоза?

Вздутие живота
Расстройство желудка
Бессонница
Усталость
Беспокойство
Депрессия
Повышенная масса тела
Неприятный запах изо рта
Сыпь
Расстройство желудка
Тошнота
Запор
Диарея
Затрудненное мочеиспускание
Ректальное или вагинальное кровотечение
Нарушение обмена веществ
Воспаление
Аутоиммунное заболевание

Продукты для лечения дисбактериоза

Существует несколько диет, которые могут исправить проблемы с кишечником, в том числе диета с низким содержанием FODMAP и диета с микробиомом.Типичные западные диеты основаны на сахаре и обработанных пищевых продуктах, что может привести к расстройствам желудочно-кишечного тракта, таким как дисбактериоз. Присоединяйтесь к нашей 6-недельной элиминационной диете онлайн, чтобы найти диету, которая хорошо работает для вашего тела.

Какой бы ни была диета, ваш врач-терапевт позаботится о том, чтобы она вернула вашему кишечнику форму.

Продукты питания с низким содержанием FODMAP

FODMAP обозначает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы . Эти короткоцепочечные жирные кислоты и сахарные спирты могут привести к дисбактериозу.

Диета с низким содержанием FODMAP — распространенное лечение СРК. Это неудивительно, поскольку удаление FODMAP из рациона снижает ферментацию и газообразование в кишечнике.

Все непереработанное мясо, особенно рыба
Яйца
Фрукты с низким содержанием фруктозы (лимоны, лаймы, клубника, виноград, ананас)
Помидоры
Картофель
Перец
Морковь
Зеленая фасоль
Зеленая капуста
Бамия
Кале
Имбирь
Чай зеленый
Миндальное молоко
Вода

Пребиотики и пробиотики

Мы должны быть осторожны с диетическими пробиотиками и пребиотиками.Поскольку они содержат полезные бактерии (пробиотики) или являются предшественниками роста полезных бактерий (пребиотики), они, как правило, представляют собой ферментируемые углеводы (FODMAP).

Но пробиотики (такие как Bifidobacterium и Lactobacillus ) и пребиотики, как известно, улучшают здоровье кишечника и восстанавливают баланс полезных бактерий.

Вот пробиотики и пребиотики, которые вы можете добавить в свой рацион, не нарушая дисбактериоз кишечника:

Козий йогурт или кокосовый йогурт (без коровьего молока)
Мягкие сыры (не рикотта)
Темпе
Мисо (только органическое)
Овес
Семена льна
Незрелые бананы или подорожники
Водоросли
Какао-порошок
Инулин (FODMAP, поэтому употребляйте с осторожностью)
Кефир (FODMAP, поэтому употребляйте с осторожностью)
Комбуча (FODMAP, поэтому употребляйте с осторожностью)

Продукты, которых следует избегать при дисбактериозе

Давайте разделим продукты, чтобы избегать их, так же, как продукты, которые нужно есть.

Избегайте обработанных пищевых продуктов, ферментируемых углеводов и сахаров. В приведенном ниже списке будет указано, каких продуктов следует избегать.

FODMAP

пшеница
Большинство молочных продуктов
Репчатый лук
Чеснок
Фрукты с высоким содержанием фруктозы (особенно яблоки)
Артишок
Спаржа
Цветная капуста
Лимская фасоль
Печеные бобы
Чай улун, чай с фенхелем, чай с ромашкой

Готовые продукты

Приготовление пищи в микроволновке
Мясные деликатесы
Колбаса
Бекон
Мороженое
Картофельные чипсы
Картофель фри
Сухие завтраки
Рапсовое масло

Продукты с высоким содержанием сахара

Сладкие напитки
Конфеты
Многие приправы (например, кетчуп)
Нектар агавы
Сухофрукты
Арахисовое масло
Заправки для салатов

6 добавок от дисбактериоза для улучшения питания

У следующих пищевых добавок есть несколько преимуществ для здоровья, но восстановление кишечных бактерий и лечение дисбактериоза кишечника — общая тема, подтвержденная исследованиями.

Пробиотики
Пребиотики
Мультивитаминный комплекс B
Кальций
Магний
Имбирь

Перед приемом новой биологически активной добавки обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как ваш врач диагностирует дисбактериоз кишечника

Диагностика дисбактериоза не займет много времени. Ваш врач расскажет вам об истории болезни и любых симптомах дисбактериоза, которые у вас проявились.

Ваш врач также спросит, относится ли к вам какой-либо из факторов риска дисбактериоза кишечника.Пропустите два раздела, чтобы узнать больше о факторах риска.

Функциональный врач, вероятно, также спросит о вашей семейной истории болезни. История вашей семьи многое говорит вам о том, чего ожидать от собственной жизни и как к этому подготовиться.

Вот четыре распространенных теста на дисбактериоз:

Анализ мочи (измерение ваших органических кислот)
Водородный дыхательный тест (тесты на SIBO)
Комплексный анализ пищеварительного стула
Тест кишечной проницаемости

В отличие от обычных врачей, ваш функциональный врач сделает упор на вашей диете как на лечении дисбактериоза кишечника .К сожалению, большинство обычных врачей почти не обучаются питанию, а это означает, что они не всегда осведомлены о том, как использовать пищу в качестве лекарства для лечения дисбактериоза кишечника.

Лекарства и другие методы лечения для восстановления баланса кишечника

Обычные врачи полагаются на фармацевтические препараты для лечения болезней.

Хотя PrimeHealth является практикой функциональной медицины, мы не сбрасываем со счетов эффективность некоторых лекарств. Мы просто не полагаемся на это, поскольку изменения в диете и образе жизни помогают избавиться от искусственных химикатов и побочных эффектов.

Вот некоторые антибиотики, которые врач может назначить вам при дисбактериозе кишечника:

Рифаксимин
Неомицин
Метронидазол или тинидазол
Дифлюкан
Нистатин

Действительно, эти антибиотики лечат симптомы дисбактериоза, возможно, убивая при этом полезные бактерии. Но в крайних случаях необходимо соблюдать баланс.

Пересадка фекальной микробиоты (FMT) — еще одно возможное лечение дисбактериоза кишечника.Звучит мерзко, не правда ли? Но исследования показывают, что FMT может предотвратить дисбактериоз пищеварительного тракта.

FMT сейчас является экспериментальным лечением, и вокруг него возникли некоторые противоречия. Однако похоже, что это лечение может получить более широкое распространение, поскольку положительные результаты будут видны в клинических испытаниях на людях.

Факторы риска дисбактериоза кишечника

Кто подвержен риску дисбактериоза кишечника? Основными факторами риска являются:

- Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (SIBO), когда чрезмерное количество бактерий колонизируется в тонком кишечнике
- Чрезмерное использование антибиотиков, которое убивает хорошие бактерии с помощью плохих
- Новое лекарство
- Новая диета, например повышенное потребление сахара или полуфабрикатов
- Употребление более одного алкогольного напитка в день
- Плохая гигиена полости рта

Осложнения дисбактериоза кишечника

Исследования показывают, что дисбактериоз кишечника связан с удивительным количеством заболеваний.Следующие нарушения являются осложнениями дисбактериоза кишечника , если их не лечить .

Взгляд в будущее

Дисбактериоз кишечника поддается лечению. Диета при дисбактериозе должна навсегда исправить ваши проблемы с кишечником, если вы будете придерживаться этих диетических изменений.

Мы в PrimeHealth верим, что наш функциональный подход заключается в том, чтобы навсегда вылечить дисбактериоз. Наш функциональный подход сотворил чудеса с сотнями пациентов , которые не добились успеха у обычных врачей.

Чтобы заказать бесплатную телефонную консультацию, пожалуйста, нажмите здесь .

— Медицинское освидетельствование Сойона Рафатья, доктор медицины. 26 мая 2020 года

Источники

Кроули, Дж., Болл, Л., и Хиддинк, Дж. Дж. (2019). Питание в медицинском образовании: систематический обзор. The Lancet Planetary Health , 3 (9), e379-e389. Полный текст.
Чонг, П.П., Чин, В. К., Луи, К. Ю., Вонг, В. Ф., Мадхаван, П., и Йонг, В. К. (2019). Микробиом и синдром раздраженного кишечника — Обзор патофизиологии, текущих исследований и будущей терапии. Frontiers in microbiology , 10 , 1136. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6579922/
Магге, С., и Лембо, А. (2012). Диета с низким содержанием FODMAP для лечения синдрома раздраженного кишечника. Гастроэнтерология и гепатология , 8 (11), 739.Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3966170/
Альтобелли, Э., Дель Негро, В., Анджелетти, П. М., и Лателла, Г. (2017). Диета с низким содержанием FODMAP улучшает симптомы синдрома раздраженного кишечника: метаанализ. Nutrients , 9 (9), 940. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5622700/
Wosinska, L., Cotter, P. D., O’Sullivan, O., & Guinane, C. (2019). Возможное влияние пробиотиков на микробиом кишечника спортсменов. Питательные вещества , 11, (10), 2270.Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835687/
Шарма В., Родионов Д. А., Лейн С. А., Тран Д., Яблоков С. Н., Динг Х.,… и Петерсон С. Н. (2019). Совместное использование витамина B способствует стабильности микробных сообществ кишечника. Frontiers in microbiology , 10 , 1485. Полный текст: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2019.01485/full
Чаплин А., Парра П., Лараичи С., Серра Ф. и Палоу А. (2016). Добавка кальция регулирует микробиоту кишечника пребиотическим образом у мышей с ожирением, которые питаются ожирением. Молекулярное питание и исследования пищевых продуктов , 60 (2), 468-480. Аннотация: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26582185
Кроули, Э. К., Лонг-Смит, К. М., Мерфи, А., Паттерсон, Э., Мерфи, К., О’Горман, Д. М.,… и Нолан, Ю. М. (2018). Пищевые добавки со смесью морских минералов, богатой магнием, увеличивают разнообразие желудочно-кишечной микробиоты. Морские препараты , 16 (6), 216. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6024889/
Кумар Сингх, А., Кабрал, К., Кумар, Р., Гангули, Р., Кумар Рана, Х., Гупта, А.,… и Пандей, А. К. (2019). Благоприятное влияние пищевых полифенолов на микробиоту кишечника и стратегии повышения эффективности доставки. Nutrients , 11 (9), 2216. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6770155/
Нью-Йорк-Среднеатлантический консорциум генетических служб и служб скрининга новорожденных. (2009). Понимание генетики: руководство для пациентов и медицинских работников в Нью-Йорке, Средней Атлантике .Лулу. com. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK115560/
Шмидт, Э. К., Торрес-Эспин, А., Рапосо, П. Дж., Мадсен, К. Л., Кигерл, К. А., Попович, П. Г.,… и Фуад, К. (2020). Пересадка фекалий предотвращает дисбактериоз кишечника и тревожное поведение после травмы спинного мозга у крыс. Plos one , 15 (1), e0226128. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6961833/
Келли, К. Р., Ихунна, К., Фишер, М., Хоруц, А., Суравич, К., Афзали, А.,… и Гордон, С. (2014). Трансплантат фекальной микробиоты для лечения инфекции Clostridium difficile у пациентов с ослабленным иммунитетом. Американский журнал гастроэнтерологии, 109 (7), 1065. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5537742/
Уилкинс, Л. Дж., Монга, М., и Миллер, А. В. (2019). Определение дисбактериоза для группы хронических заболеваний. Научные отчеты , 9 (1), 1-10. Полный текст: https://www.nature.com/articles/s41598-019-49452-y
Мутлу, Э., Кешаварзян, А., Энген, П., Форсайт, К. Б., Сикаруди, М., и Жиллевет, П. (2009). Дисбактериоз кишечника: возможный механизм алкогольной эндотоксемии и алкогольного стеатогепатита у крыс. Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования , 33 (10), 1836-1846. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3684271/
Шиппа, С., и Конте, М. П. (2014). Дисбиотические явления в микробиоте кишечника: влияние на здоровье человека. Питательные вещества , 6, (12), 5786-5805.Аннотация: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25514560/ Загрузить PDF: https://scholar.google.com/scholar_url?url=https://www.mdpi.com/2072-6643 / 6/12/5786 / pdf & hl = en & sa = T & oi = gsb-gga & ct = res & cd = 0 & d = 632278
48841533 & ei = M9CqXu-AAoGzmAGyv6DwCw & scisig = AAGBfm3t_fLngRGDhp
Чан, Ю. К., Эстаки, М., и Гибсон, Д. Л. (2013). Клинические последствия дисбактериоза, вызванного диетой. Annals of Nutrition and Metabolism , 63 (Дополнение.2), 28-40. Полный текст: https://www.karger.com/Article/Fulltext/354902
Шефлин, А. М., Уитни, А. К., и Вейр, Т. Л. (2014). Раковые эффекты микробного дисбактериоза. Текущие онкологические отчеты , 16 (10), 406. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4180221/

50 Полезные ресурсы по симптомам дисбактериоза кишечника — дель-ИММУН В

Дисбактериоз, который также может называться дисбактериозом или дисбактериозом кишечника, — это состояние, которое возникает, когда в организме нарушается нормальный баланс бактериального потока или микробиоты.Дисбактериоз кишечника чаще всего возникает после курса лечения антибиотиками. Антибиотики лечат инфекции, борясь с бактериями в организме. Однако в нашем кишечнике содержатся полезные бактерии, которые необходимы для поддержания правильного баланса микрофлоры, здоровья пищеварительной системы и реакции иммунной системы. К сожалению, антибиотики атакуют и полезные бактерии, необходимые для нашего здоровья. Дисбактериоз является результатом дисбаланса кишечной флоры из-за недостатка полезных бактерий и чрезмерного роста вредных бактерий, дрожжей и паразитов.

Дисбиоз становится все более распространенным явлением, поскольку врачи назначают слишком много антибиотиков или прописывают их против вирусов, которые нельзя вылечить с помощью антибиотиков. Чтобы предотвратить дисбактериоз кишечника, некоторые врачи рекомендуют пациентам принимать пробиотики вместе с антибактериальной терапией. Чтобы помочь вам разобраться в симптомах дисбактериоза и определить, есть ли он у вас и что вы можете с этим поделать, мы собрали 50 лучших онлайн-ресурсов о симптомах дисбактериоза, способах лечения дисбактериоза, методах лечения, вариантах тестирования и многом другом.Следующие статьи, руководства и практические рекомендации, инфографика, научные статьи и видео предоставят вам информацию о дисбактериозе кишечника, чтобы вы могли защитить свою микробиоту и получить баланс, необходимый для обеспечения сильной иммунной системы и общего состояния здоровья.

Обратите внимание, что, хотя мы перечислили 50 наших лучших ресурсов по дисбиозу здесь в без конкретного заказа , мы включили Оглавление, чтобы вы могли перейти к наиболее полезной для вас информации.

Перейти к:

Статьи

1. Пищеварение и дисбактериоз
@WomentoWomen

Сеть женского здоровья предлагает информацию, которая помогает женщинам принимать здоровые решения. В этой статье Марсель Пик, акушер-гинеколог, NP, объясняет, как пищеварительная система нарушается при дисбактериозе кишечника. Пик также подчеркивает тот факт, что организм не может усваивать питательные вещества так, как должен, когда мы страдаем желудочно-кишечными проблемами и дисбактериозом.Людям важно понимать, что кишечник играет ключевую роль в усвоении питательных веществ, поэтому любые кишечные проблемы могут повлиять на функции организма и общее состояние здоровья.

Три ключевых факта о пищеварении и дисбактериозе:

Дисбактериоз может быть результатом недостатка полезных бактерий в кишечнике или чрезмерного роста вредных организмов
Организмы, обычно не преобладающие в кишечнике, вызывают заболевание, изменяя режим питания организма
Признаки и симптомы дисбактериоза включают вздутие живота, отрыжку, жжение и чрезмерное газообразование после еды; тошнота или диарея после приема добавок; хронические кишечные инфекции, паразиты, дрожжи и вредные бактерии; и непереваренная пища в стуле

2.Корень здоровья — дисбактериоз

Диетолог Меган Моррис стремится помочь читателям «разобраться в причинах хронических проблем со здоровьем», делясь информацией о питании, касающейся хорошего здоровья, кишечника и проблем с пищеварением. Она рассматривает, как диета и образ жизни влияют на наше здоровье, и представляет в этой статье исчерпывающий обзор дисбактериоза, который включает факты, симптомы, причины, тесты, исцеление и многое другое.

Три ключевых факта из книги «Корень здоровья — дисбактериоз»:

В нарушенной пищеварительной системе штамм бактерий становится менее эффективным в поддержании баланса; в результате одна колония может стать доминирующей, а другая — слабой, вызывая хронический дисбаланс, который наносит вред полезным бактериям и ставит под угрозу пищеварительную систему
Хорошие бактерии в кишечнике необходимы для пищеварения, усвоения питательных веществ, выработки витаминов, контроля роста вредных микроорганизмов и образования короткоцепочечных жирных кислот, питающих клетки кишечника
Дисбиоз может вызывать артрит, аутоиммунное заболевание, дефицит витамина B, синдром хронической усталости, кистозные угри, экзему, пищевую аллергию, пищевую чувствительность, воспалительные заболевания кишечника, синдром раздраженного кишечника (СРК), псориаз и многое другое.

3.Лечение дисбактериоза пищеварения и кишечника
@NaturalMedJup

Доктор Дули и его команда помогают людям улучшить здоровье с помощью прогрессивных медицинских решений. Одна из их услуг — терапия симбиоза пищеварения и кишечника, поскольку считается, что более 30 миллионов американцев, особенно женщин, страдают от последствий несбалансированной желудочно-кишечной системы. Как указывается в статье доктора Дули, здоровье пищеварительной системы важно для всех других систем организма, а дисбактериоз может привести к заражению кишечного тракта токсическими бактериями.

Три ключевых факта из терапии дисбактериоза пищеварения и кишечника:

Ряд факторов может нарушить баланс организмов в кишечнике и привести к чрезмерному росту нежелательных бактерий и организмов, включая использование антибиотиков, противозачаточных таблеток, гормонов, иммунодепрессантов, стероидов, диеты с высоким содержанием сахара, алкоголь и стресс
Дисбоз может вызывать несколько состояний, включая угри, депрессию и пищевую аллергию
Можно повторно заселить полезные бактерии, употребляя в пищу такие продукты, как йогурт и ацидофильное молоко, которые содержат полезные бактерии; вы также можете принимать ацидофильные добавки или фруктоолигосахариды (ФОС), которые увеличивают количество полезных бактерий в вашем организме.

4.Дисбиоз: микробный дисбаланс внутри тела
@DrHealthPress

Doctors Health Press — это сайт новостей и советов о здоровье, цель которого — предоставить читателям лучшие альтернативные и естественные обновления здоровья. В их статье о дисбактериозе дается обзор состояния и предлагается объяснение, связи между симбиозом и пищеварительной системой, причины, признаки и симптомы и многое другое.

Три ключевых факта о дисбактериозе: микробный дисбаланс внутри тела:

Природные средства и методы лечения симбиоза включают пробиотики, пробиотики, лечение травами, эфирные масла и гомеопатические средства
Улучшение диеты должно быть одним из первых шагов в лечении симбиоза; Люди с дисбактериозом часто испытывают нехватку витаминов группы B, незаменимых жирных кислот, магния, кальция, витаминов C и E, цинка, бета-каротина, селена, коэнзима Q10 и серосодержащих аминокислот
К продуктам, безопасным для тех, кто находится в симбиозе, относятся органическое мясо травяного откорма, дикая рыба, листовые зеленые овощи и другие овощи, такие как помидоры, перец или огурцы

5.Дисбактериоз кишечника
@EpidemicAnswers

Epidemic Answers — это некоммерческая организация, которая предлагает родителям информацию об аутизме, СДВГ, аллергиях, астме и многом другом. В книге «Дисбактериоз кишечника» команда «Ответы на эпидемию» исследует, как дисбаланс микроорганизмов в организме может привести к проблемам с иммунной системой, дефициту питательных веществ и токсичности клеток.

Три ключевых факта о дисбактериозе кишечника:

Когда кишечник дисбиотический (дисбаланс), болезнетворные бактерии в составе материнских микробов захватывают полезные бактерии и вызывают нарушение пищеварения и других основных биологических функций, что приводит к появлению таких симптомов, как диарея или запор
Дисбактериоз отвечает за огромное количество физиологических проблем во всем теле, вызывая симптомы от депрессии до астматического хрипа
Дисбис и ослабленный иммунный ответ обычно возникают одновременно, и каждое состояние может вызывать другое.

6.Тест на дисбактериоз
@MaryAnnCopson

МэриЭнн Копсон — травник, диетолог, тренер по здоровью / здоровью / жизни, педагог и автор, которая делится информацией о тестировании на дисбактериоз в этой статье. Копсон также предлагает варианты тестирования прямо со своего сайта в дополнение к своим услугам по интерпретации результатов тестов и улучшению симптомов с помощью программ питания и лечения образа жизни.

Три ключевых факта из Тестирования на дисбактериоз:

Основные причины симбиоза включают нарушения питания из-за высокого содержания белка или сахара, недостаток пищеварительных ферментов, плохой пищевой статус, стресс, кишечную инфекцию и терапию антибиотиками.
Дисбиоз может вызывать диарею, жжение, вздутие живота, судороги и запоры в дополнение к воздействию на такие ткани, как мозг, суставы и мышцы
Наиболее эффективные методы лечения дисбактериоза кишечника включают изменение диеты и пищевые добавки, которые заменяют полезные бактерии и восстанавливают пищеварительную функцию.

7.Поиск корня проблемы — дисбактериоз

Николетт Думке имеет степень бакалавра наук. доктор микробиологии и медицинской техники, автор нескольких книг по пищевой аллергии и специальным диетам. Она предлагает информацию, которая поможет читателям научиться справляться со своей пищевой аллергией и другими проблемами со здоровьем, связанными с диетой, такими как дисбактериоз кишечника. В книге «В поисках корня проблемы — дисбактериоза» Думке исследует, как дисбактериоз может привести к развитию пищевой аллергии

Три ключевых факта из источника проблемы — дисбактериоза:

Употребление большого количества клетчатки способствует росту полезных бактерий, таких как Lactobacillus и Bifidobacterium
Диеты с высоким содержанием сахара, молочных продуктов и крахмала трудно переваривать и усваивать, что приводит к дисбактериозу
Избегайте добавок железа, фруктоолигосахаридов и пробиотиков во время лечения дисбактериоза; после окончания лечения начните принимать пробиотики, чтобы вырастить в организме здоровые бактерии

8.Симптомы, лечение и диета при дисбактериозе
@HrfyRemedies

HomeRedmediesForYou.com посвящен домашним средствам и естественным лекарствам от распространенных болезней. Как указывается в их статье о дисбактериозе, лучший способ вылечить это состояние — увеличить количество полезных бактерий в вашем теле с помощью диетических изменений, которые включают употребление определенных продуктов и прием определенных добавок и отказ от других продуктов.

Три ключевых факта из книги «Симптомы, лечение и диета при дисбактериозе»:

Включите в свой рацион миндаль, яблоки, ягоды, творог, персики, рикотту, сыр и сырые овощи, чтобы повысить уровень полезных бактерий
Избегайте искусственных подсластителей, тропических фруктов, белого зерна, солений, уксуса и гидрогенизированного масла, потому что они увеличивают рост вредных бактерий
Ослабленная иммунная система, неправильное или повторяющееся использование антибиотиков или стероидов, а также радиация являются одними из наиболее частых причин дисбактериоза

9.Дисбаланс кишечной флоры в желудочно-кишечном тракте… или дисбактериоз
@FernLifeCenter

Fern Life Center — это интегрированная медицинская клиника, которая заботится о здоровье и благополучии человека. Эта статья Fern Life Center чрезвычайно информативна и включает в себя изучение типов и симптомов дисбактериоза кишечника в дополнение к вариантам его лечения.

Три ключевых факта из дисбаланса кишечной флоры в желудочно-кишечном тракте… или дисбактериоза:

К сожалению, дисбактериоз может быть результатом любого изменения кишечной флоры, в том числе вызванного использованием антибиотиков или кислотоподавляющих препаратов, инфекциями желудочно-кишечного тракта, хирургическим вмешательством желудочно-кишечного тракта, хроническим нарушением пищеварения, хроническим запором, хроническим умственным или эмоциональным стрессом, пищевой аллергией, или стандартная американская диета
Могут возникать два типа дисбактериоза: бактериальный дисбиоз, который возникает, когда присутствуют два нескольких полезных организма или когда присутствует слишком много патогенов, и избыточный бактериальный рост тонкой кишки (SBOO), который возникает, когда бактерии, обычно обнаруживаемые в толстой кишке, перемещаются вверх тонкий кишечник, разрастаются там и добавляют к небольшому количеству бактерий, уже присутствующих там
Типичный подход к лечению дисбактериоза основан на 4 принципах: удаление, замена, повторная инокуляция и восстановление

10.Лечение дисбактериоза кишечника

Доктор Майкл Элис управляет комплексным медицинским учреждением, предназначенным для людей с аутизмом и аллергией, а также с иммунными и метаболическими проблемами (AIM). Он и его сотрудники сосредоточены на лечении функциональных медицинских проблем и основных дисбалансов, которые лежат в основе различных состояний, включая иммунную дисфункцию, воспаление, гормональный дисбаланс, токсичность, а также нарушения пищеварения, абсорбции и микробиологический дисбаланс, такие как дисбактериоз. В статье AIM Integrative Medicine «Лечение дисбактериоза кишечника» исследуется связь между аутизмом, симптомами желудочно-кишечного тракта и проблемами кишечника.

Три ключевых факта о лечении дисбактериоза кишечника:

Более 80% детей с аутизмом имеют симптомы желудочно-кишечного тракта, пищевую аллергию и проблемы с пищеварением или всасыванием
Противодрожжевые диеты и натуральные средства, похоже, не полностью решают микробные проблемы, которые есть у детей с РАС
Органические диеты, в том числе не модифицированные или модифицированные генетически, помогают лечить проблемы с кишечником, такие как дисбактериоз

11.Ферментативный дисбактериоз: что это и почему?

Блогер Лиза годами боролась с собственным здоровьем пищеварительной системы и начала путь к исцелению с помощью изменения диеты, образования и естественных, целостных практик. Она делится своими успехами и знаниями через The Healing Project. В ее статье о дисбактериозе исследуется история этого состояния и то, как бактериальный дисбаланс в кишечнике отрицательно влияет на организм. Лиза специально рассматривает ферментационный дисбактериоз, его симптомы, причины и методы лечения.

Три ключевых факта о ферментационном дисбиозе: что это такое и почему ?:

Ферментативный дисбактериоз проявляется, когда в кишечнике наблюдается чрезмерный рост вредных бактерий из-за диеты, слишком богатой углеводами и сахаром
Антибиотики, стресс, антациды и лекарства, такие как НПВП и оральные контрацептивы, способствуют бактериальному дисбалансу и ослаблению иммунной системы
Можно вылечить ферментативный дисбактериоз, исключив из рациона рафинированные продукты, алкоголь, молочные продукты, сахар и злаки и увеличив потребление цельных продуктов и продуктов, богатых пробиотиками, таких как кимчи и квашеная капуста, в дополнение к ежедневному приему пробиотических добавок.

12.Нарушение всасывания углеводов, кишечная флора и повышенная проницаемость кишечника

CFNaturalHealth.com — это сайт, посвященный самым последним исследованиям и комплексной медицинской информации, связанной с муковисцидозом (CF) и другими хроническими заболеваниями. В их статье о дисбактериозе объясняется, что скопление микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте — это наша микробиота, а нездоровое питание и образ жизни людей привели к нездоровой микробиоме кишечника. Людям с CF особенно необходимо знать о своих микробиомах и придерживаться здоровой диеты, потому что их лечение антибиотиками приводит к проблемам с мальабсорбцией и дисбактериозу.

Три ключевых факта из мальабсорбции углеводов, кишечной флоры и дырявого кишечника:

Прием высококачественных пробиотиков, употребление ферментированных продуктов и продуктов с высоким содержанием пребиотических волокон — хороший способ предотвратить дисбактериоз
Употребление рафинированных углеводов и недостаточного количества клетчатки питает вредные бактерии и лишает полезных бактерий голодом
Полезным бактериям требуется больше времени для заселения, чем патогенной флоре после антибактериальной терапии

13.Натуральное средство от дисбактериоза кишечника

Natural-Help предлагает процедуры гидротерапии толстой кишки в клинике Cure By Nature в Лондоне, Англия. В этой статье о дисбактериозе кишечника они объясняют варианты естественного лечения этого состояния, исследуют его признаки и симптомы, а также возможные причины.

Три ключевых факта из Естественного лечения дисбактериоза кишечника:

Общие стратегии лечения дисбактериоза должны быть адаптированы к потребностям отдельных пациентов
Восстановите баланс кишечника с помощью пробиотических добавок после выявления и устранения основной причины, такой как терапия антибиотиками, неправильное питание, стресс или ослабленная иммунная система
Важно разработать долгосрочный план для поддержания здорового пищеварения

14.Причастен ли дисбактериоз кишечника к миалгическому энцефаломиелиту / синдрому хронической усталости?
@GMFHx
@andreuprados

Кишечная микробиота для здоровья — это служба общественной информации Европейского общества нейрогастроэнтерологии и моторики. Они делятся исследовательскими и практическими методами экспертов как для медицинских, так и для научных кругов. Научный писатель Андреу Прадос специализируется на микробиоте кишечника и пробиотиках, а его статья «Микробиота кишечника для здоровья» исследует роль микробиоты кишечника у пациентов с миалгическим энцефаломиелитом и синдромом хронической усталости (ME / CFS).

Три ключевых факта из статьи «Вовлечен ли дисбактериоз кишечника в миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости?»:

Пациенты с ME / CFS имеют дисбаланс кишечной микробиоты, который может способствовать усилению микробной транслокации и воспалительных симптомов
Может быть полезно изменить диету пациентов с ME / CFS, включив в нее пребиотики или пробиотики для лечения болезни
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, является ли дисбактериоз кишечника причиной или следствием ME / CFS

15.«Дисбактериоз», кишечная микрофлора, пробиотики и их значение при непереносимости гистамина
@foodsmatter

Foods Matter — это ресурс для лечения аллергии, непереносимости, целиакии и пищевой чувствительности. В этой статье «Foods Matter» доктор Дженис Джонеха исследует, как мы можем влиять на кишечные бактерии, особенно в том, что касается перегрузки и непереносимости гистамина.

Три ключевых факта из «Дисбактериоза», кишечной микрофлоры, пробиотиков и их значения при непереносимости гистамина:

Микробная флора людей в одном доме, соблюдающих одну и ту же диету, может сильно отличаться; Микробиом каждого человека зависит от окружающей среды, диеты и уникальной иммунологии и физиологии каждого человека
Признаки нарушения микрофлоры пищеварительного тракта включают боль, чрезмерное газообразование, вздутие живота, диарею или запор
«Катаклизмы», такие как прием пероральных антибиотиков, изменяют состав микрофлоры; в большинстве случаев первоначальные типы и численность микробной популяции восстанавливаются с течением времени

16.Дисбаланс кишечника: современная чума и скрытая эпидемия
@HuffingtonPost
@ DrMullin

В своей статье Huffington Post «The Food MD» и автор книги «Революция баланса кишечника» доктор Джерри Маллин объясняет жизненно важную роль, которую сбалансированный кишечник играет в благополучии и предотвращении болезней. Фактически, врачи и ученые все еще работают над тем, чтобы узнать больше об осях системы кишечник-тело, таких как оси кишечник-мозг, кишечник-иммунитет, кишечник-печень и кишечник-почки, потому что несбалансированный кишечник имеет для них ужасные последствия.

Три ключевых факта из книги «Дисбаланс кишечника: современная чума и скрытая эпидемия»:

С дисбактериозом кишечника связаны различные расстройства: расстройство аутистического спектра, шизофрения, депрессия, тревога, СДВГ, мигрень, артрит, рак, астма, аллергии и т. Д.
Микробный дисбаланс кишечника связан почти со всеми хроническими заболеваниями
Балансирование кишечника с помощью пробиотиков и продуктов, содержащих живые культивированные или пребиотические продукты, улучшает результаты

17.Бактериальный дисбаланс: общая проблема
@NewsmaxHealth

Newsmax Health предлагает новости для полного благополучия и улучшения жизни. Д-р Дэвид Браунштейн, сертифицированный семейный врач и ведущий практик холистической медицины, написал для Newsmax Health статью, в которой подробно описал проблемы, связанные с дисбактериозом. Как объясняет доктор Браунштейн, есть несколько способов лечения дисбактериоза кишечника и облегчения симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Три ключевых факта из бактериального дисбаланса: общая проблема:

Важным первым шагом в лечении дисбактериоза является определение корня проблемы
Прием пробиотиков вместе с антибактериальной терапией помогает пациентам улучшить их флору
Также важно изменить свой рацион и есть меньше рафинированных продуктов, содержащих сахар, соль, муку и масло, в дополнение к приему пробиотиков.

18.Лечение дисбактериоза

Ahealth Group предоставляет обширный справочник по желудочно-кишечному тракту, охватывающий расстройства желудочно-кишечного тракта, такие как синдром раздраженного кишечника, колит, желчнокаменная болезнь, панкреатит и дисбиоз. Их статья «Лечение дисбактериоза» исследует различные методы лечения, которые следует использовать для лечения различных типов дисбактериоза.

Три ключевых факта из лечения дисбактериоза:

Дисбиоз гниения лучше всего лечить с помощью диеты с высоким содержанием растворимых и нерастворимых волокон и низким содержанием животных белков и жиров
Ферментационный дисбактериоз лучше всего реагирует на диету, исключающую сахар и зерновые, но с высоким содержанием олигосахаридов и особенно моркови
Противомикробная терапия с использованием растительных антибиотиков полезна при лечении некоторых случаев дисбактериоза

19.Кандида и дисбактериоз

YourHealth входит в число лидеров интегративной медицины и обеспечивает «оптимальное сочетание натуральной медицины и традиционной общей практики» по всей Австралии. В случае кандидоза и дисбактериоза команда YourHealth делится информацией об этих двух состояниях здоровья, которые могут возникнуть в результате лечения антибиотиками.

Три ключевых факта о кандидозе и дисбактериозе:

Дефицит нормальной кишечной флоры часто встречается у пациентов с синдромом раздраженного кишечника и пищевой непереносимостью, а пробиотики и фруктоолигосахариды помогают восстановить уровни полезных бактерий в кишечнике
Хронические воспалительные иммунные реакции часто встречаются у людей с дисбалансом кишечных бактерий или гиперчувствительностью к ним
Антибиотики и кортикостероиды, беременность и высокий уровень эстрогена, ожирение и диета с высоким содержанием сахара, мяса и жира могут вызывать, запускать или обострять дисбактериоз

20.Новые факты об ожирении указывают на щитовидную железу и дисбактериоз
@nourishingplot

Бекки Плотнер — жена, мать, учительница и автор, которая ведет блог о влиянии обработанной пищи и нездоровой диеты на все аспекты здоровья. В этой статье Плотнер делится работой доктора Алана Кристиансона по изучению ожирения в его связи с щитовидной железой и микробиотой. Доктор Кристиансон — врач, специализирующийся на естественной эндокринологии.

Три ключевых факта из New Obesity Facts указывают на щитовидную железу и дисбактериоз:

Контроль уровня сахара — ключ к уравновешиванию микробиоты
Повысьте уровень белка и клетчатки в рационе, но помните, что ваша система переваривает клетчатку только тогда, когда у вас здоровый микробиом
Детоксикация и частое питание, чтобы избежать колебаний уровня сахара в крови, помогают избавиться от кишечных бактерий

21.Исцеление кишечника: возвращение к использованию традиционной пищи в качестве лекарства
@MetabolicHeal

Майкл МакЭвой (Michael McEvoy) — диетолог по функциональной диагностике, консультант по питанию и консультант по типированию метаболизма. Он сотрудничает с Джули Сэндс Дональдсон, чтобы представить MetabolicHealing, сайт, где они делятся знаниями о здоровье и питании для читателей и поддерживают людей с их потребностями в здоровье и благополучии. В этой статье о дисбактериозе Макэвой исследует важность здоровья кишечника и пагубное влияние, которое поврежденная кишечная флора оказывает на организм.

Три ключевых факта из книги «Исцеление кишечника: возвращение к использованию традиционной пищи в качестве лекарства»:

Чтобы восстановить барьерную функцию кишечника и слизистой оболочки кишечника, люди должны нормализовать кишечную флору; от этого зависит здоровая иммунная система
Добавки с пробиотиками полезны для людей с нарушенной функцией кишечника, аутоиммунными заболеваниями и патогенными инфекциями
Также важно потреблять высококачественные продукты, которые «вредны для человека с типом метаболизма», и исключать продукты, которые вредят, а не помогают.

Руководства и инструкции

22.Диагностика дисбактериоза

Ahealth Group предлагает это руководство по диагностике дисбактериоза для медицинских работников, которое также может быть использовано в качестве справочного материала для студентов-медиков и пациентов, которые хотят понять варианты и результаты тестирования на дисбактериоз. Как указывается в руководстве, наиболее полезным тестом для диагностики этого состояния является комплексный анализ пищеварительного стула, или CDSA.

Три основных совета по диагностике дисбактериоза:

Проверять на дисбактериоз целесообразно, если у пациентов есть воспалительные, желудочно-кишечные или аутоиммунные расстройства, пищевая непереносимость и аллергия, рак толстой кишки или груди, необъяснимая усталость, нейропсихиатрические симптомы или недоедание
Оценка дисбактериоза кишечника делает CDSA более полезным; оценка 7 или более строго указывает на клинический дисбактериоз
Тяжелые случаи дисбактериоза могут привести к отклонениям в анализах крови, показывающих низкий уровень циркулирующего B12, гипоальбуминемию и макроцитоз эритроцитов

23.Как пройти тест на дисбактериоз
@holisticare

Holistic Primary Care является авторитетом в области естественной медицины и целостного здравоохранения. С практическими рекомендациями по холистическому первичному лечению дисбактериоза писатель доктор Мадиха Саид предлагает всесторонний взгляд на варианты тестирования и напоминает читателям о необходимости следить за низким уровнем витаминов группы B и цинка в результатах тестов.

Три основных совета из книги How to Test for Disbiosis:

DsНачать с тестирования витаминов группы B; если они низкие, микробиом нездоровый
Тесты на пищевую чувствительность, генетические тесты, оценки токсиновой нагрузки, пульсовые тесты и тесты на антигены на H.pylori, C. difficile и другие бактерии полезны для оценки здоровья кишечника
Хронический стресс, возраст, токсины окружающей среды, чувствительность к пище, генетика, недоедание, ожирение, курение, антибиотики и диета отрицательно влияют на состав микробиома

24. Диетические продукты при дисбактериозе, которых следует избегать
@LIVESTRONG_COM

LIVESTRONG.com увлечен здоровым питанием и упражнениями, и они делятся огромным количеством информации о питании и упражнениях, чтобы помочь читателям быть максимально здоровыми.В руководстве по дисбактериозу LIVESTRONG Шелли Мур подчеркивается, что людям следует избегать пищи, чтобы сбалансировать бактерии в пищеварительном тракте.

Три ключевых совета от диетических продуктов при дисбактериозе, которых следует избегать:

Уменьшить потребление сахара, включая тростниковый сахар, мед, кленовый сироп, патоку, кукурузный сироп, декстрозу, фруктозу, глюкозу, сахарозу и искусственные подсластители
Избегайте молока, заменителей молока, сыра, содержащего лактозу, сырных спредов, коммерческого йогурта, сыворотки, масла, сметаны и мороженого
Избегайте бананов, цитрусовых, винограда, яблок, вишни, груш, слив и клубники

25.Paleo Foods для лечения дырявого кишечника
@ThePaleoDiet

Палеодиета — это пожизненный план по оптимизации здоровья и благополучия, разработанный доктором Лорен Кордейн, основателем движения Палео. В этом руководстве по дисбактериозу команда Paleo Diet делится продуктами для лечения дырявого кишечника и рекомендует избегать стандартной американской диеты (SAD), которая состоит из злаков, молочных продуктов, простых углеводов, сахаров и нездоровых масел.

Три ключевых совета от Paleo Foods по лечению дырявого кишечника:

Сочетание стандартной американской диеты с антибиотиками и лекарствами, отпускаемыми по рецепту, опасно для баланса бактерий в пищеварительном тракте; переход на палеодиету — один из шагов к улучшению функции кишечника
При лечении кишечника избегайте злаков, бобовых, молочных продуктов, сахара, нездоровых масел, алкоголя, кофеина и чрезмерного потребления углеводов
Целебные продукты для кишечника включают продукты, богатые пробиотиками, такие как ферментированные овощи и чайный гриб; многовидовые, безмолочные пробиотические добавки, костный бульон; сладкий картофель; авокадо; кокосовое масло; чистое оливковое масло; и продукты, богатые омега-3, такие как морепродукты и лосось

26.Руководство по кишечным ошибкам и дисбактериозу для новичков
@hbdnutrition

Healthy By Design, принадлежащий зарегистрированному диетологу Бет Дановски и управляемый им, содержит советы по питанию и здоровью, которые помогут читателям на пути к благополучию. Руководство Бет по бактериям и дисбактериозу содержит обзор микробов и эффектов несбалансированной микрофлоры в дополнение к причинам и симптомам дисбактериоза. Руководство по кишечным ошибкам и дисбактериозу для начинающих — отличный ресурс для всех, кто хочет больше узнать об этом заболевании.

Три основных совета из «Руководства по кишечным ошибкам и дисбактериозу для новичков»:

Думайте о пробиотиках как о семени здорового пищеварительного тракта; они стимулируют иммунную систему и помогают полезным бактериям в вашей системе работать эффективно
Проконсультируйтесь с врачом или диетологом, который может определить штамм пробиотика, который вам нужен для решения конкретной проблемы дисбактериоза
Пробиотики, такие как фруктоолигосахариды, галактоолигосахариды и лактулоза, питают полезные бактерии в кишечнике и содержатся в луке, чесноке, ячмене, спарже, банане и пшенице

27.Дисбактериоз (он же паразиты, кандиды, избыточный бактериальный рост и т. Д.)

Ричард Уилан — врач-травник из Новой Зеландии, который занимается полный рабочий день с 1989 года. На своем веб-сайте он делится историей, наукой и практическим использованием трав, а также своим опытом лечения пациентов с различными заболеваниями. . Дисбактериоз (он же паразиты, кандидоза, избыточный бактериальный рост и т. Д.) — это исчерпывающий справочник Уилана по этому состоянию, который включает симптомы и диагностику, лечение противомикробными препаратами, методы репопуляции и многое другое.

Три ключевых факта дисбактериоза (также известного как паразиты, кандиды, избыточный бактериальный рост и т. Д.):

Дисбактериоз вреден для организма, потому что он истощает организм энергии и питательных веществ, вызывает токсичность через вещества, попадающие в организм из кишечника, и подрывает иммунное здоровье
Люди с хроническим дисбактериозом чувствуют себя не в своей тарелке
Сырой чеснок и полынь — два лучших вещества для лечения особенно тяжелых случаев дисбактериоза.

28.Диета при дисбактериозе: для борьбы с Candida, бактериями, вирусами и паразитами
@drdicken

Доктор Дикен Уэзерби, президент Weatherby & Associates, LLC, создал программу функционального анализа химии крови. Эта программа помогает практикующим врачам расширять свою практику с помощью специализированных методов диагностики. Он также помогает пациентам понять, как вести более здоровый образ жизни, поделившись этим руководством по питанию людей с дисбактериозом кишечника.

Три основных совета от диеты при дисбактериозе: для борьбы с Candida, бактериями, вирусами и паразитами:

Ешьте два больших нарезанных салата каждый день, потому что полезные бактерии процветают на растительной клетчатке
Тщательно пережевывайте пищу, чтобы улучшить пищеварение, расщепить частицы пищи и вылечить дисбактериоз
Выявление и устранение аллергенов для правильного функционирования иммунной системы и восстановления баланса кишечных бактерий

29.Практическое клиническое руководство по пониманию дисбактериоза и синдрома раздраженного кишечника

Центр медицины здоровья

фокусируется на комплексном здоровье и благополучии, объединяя технологии современной медицины с мудростью древних систем исцеления. Медицинский директор Центра медицины здоровья доктор Лен Сапуто, специализирующийся на внутренних болезнях, ортомолекулярной медицине и лечении боли с помощью инфракрасного света, делится этим руководством по дисбактериозу и СРК, которое охватывает девять путей развития этого состояния, включая диету, воспаление, нарушение пищеварения, стресс. , иммунная дисфункция и многое другое.

Три ключевых факта из Практического руководства по пониманию дисбактериоза и синдрома раздраженного кишечника:

Использование антибиотиков и злоупотребление ими сегодня может быть наиболее частой причиной значительного дисбактериоза
Каждый раз, когда используются антибиотики, происходят значительные изменения микрофлоры в желудочно-кишечном тракте и других частях тела
Состояние тяжелого и стойкого дисбактериоза, вызванного длительным лечением антибиотиками, может привести к клиническому заболеванию

30.Как вылечить кишечник после приема антибиотиков
@PrimalDocs

Primal Docs — это врачи и практикующие врачи, которые придерживаются эволюционного подхода к здоровью и питанию. В статье «Как вылечить кишечник после приема антибиотиков» Primal Docs напоминают нам, что важно принимать пробиотики во время лечения антибиотиками. Они также напоминают нам продолжать принимать добавки после терапии и включать в рацион продукты, богатые пробиотиками, в течение длительного времени.

Три ключевых совета из книги «Как вылечить кишечник после приема антибиотиков»:

Пить ферментированную воду с соком или фруктами или молочные продукты, содержащие кефирные зерна
Ешьте квашеную капусту, например кимчи или квашеную капусту
Включите пребиотики в рацион с такими продуктами, как лук, бананы, мед, чеснок и лук-порей

31.Понимание того, как дисбактериоз кишечника способствует развитию заболеваний
@healthcentral

HealthCentral дает людям возможность улучшить свое здоровье и благополучие и взять их под контроль. Их руководство по дисбактериозу знакомит читателей с этим заболеванием, включая его определение, способы его возникновения и то, как оно связано с заболеванием.

Три ключевых факта из книги «Понимание того, как дисбактериоз кишечника способствует развитию заболеваний»:

Дисбаланс кишечных бактерий, возникающий при дисбактериозе, приводит к негативным последствиям для здоровья и способствует развитию болезней
Считается, что дисбактериоз способствует развитию таких заболеваний, как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
Еще многое предстоит узнать о дисбактериозе, но врачи и ученые определяют, что несбалансированные кишечные бактерии играют роль в таких заболеваниях, как рассеянный склероз и ожирение

Инфографика

32.Когда нельзя доверять своему внутреннему чувству
@HealthPerch

Health Perch, цифровой журнал о здоровье, делится последними новостями и советами о здоровье, красоте, питании и фитнесе. В их инфографике о дисбактериозе рассказывается о восьми простых стратегиях улучшения здоровья кишечника. Поскольку мы приняли антибактериальное мыло, дезинфицирующее средство для рук, антибиотики и другие продукты, которые борются с бактериями, мы непреднамеренно уменьшили количество полезных бактерий, которые нам необходимы, чтобы сбалансировать вредные бактерии в нашем организме.

Три ключевых факта из книги «Когда нельзя доверять своему внутреннему чутью»:

Напряженный кишечник имеет повышенный уровень воспалительных клеток, вредных для общего состояния здоровья
Употребление разнообразных фруктов и овощей увеличивает потребление растворимой и нерастворимой клетчатки, которая способствует здоровью кишечника
Физическая активность, такая как упражнения, улучшает разнообразие кишечных бактерий и препятствует дисбактериозу

33. Почему у вас такая кишечная флора и как сохранить ее здоровой
@anspan

Энни Кэннон, врач-натуропат, делится советами по естественному здоровью и советами по упрощению жизни в Healthy Minimalist.Ее статья о кишечной флоре включает в себя инфографику, в которой подробно описано, как ваш образ жизни влияет на ваш кишечник.

Три ключевых факта из книги «Почему ваша кишечная флора нарушается и как сохранить ее здоровой»:

Длительный прием антацидов приводит к пониженной кислотности желудка и дисбактериозу кишечника
Дисбактериоз приводит к выработке токсинов, что может привести к дырявому кишечнику, снижению иммунитета, мигрени, мычанию, мозговому туману, вздутию живота, газам, астме, сыпи, депрессии, диарее и т. Д.
Использование антибиотиков способствует дисбактериозу и приводит к неспособности усваивать белок, жиры, углеводы, витамины и минералы

Научные статьи

34.Дисбактериоз кишечной микробиоты при заболеваниях
@NCBI

Национальный центр биотехнологической информации (NCBI) продвигает науку и здоровье, обеспечивая доступ к биологической информации. Они разделяют эту статью о дисбактериозе Саймона Кардинга, Кристин Вербеке, Дэниела Т. Випонда, Бернарда М. Корфа и Лорен Дж. Оуэн, которая была опубликована в журнале Microbial Ecology in Health and Disease. В документе исследуются доказательства, показывающие, как микробиота кишечника способствует развитию заболеваний.

Три ключевых факта о дисбактериозе кишечной микробиоты при заболеваниях:

Бактериальное вмешательство может улучшить активность заболевания
Существует значительный потенциал для манипулирования микробиотой, чтобы поддерживать, улучшать или восстанавливать ее у людей из группы риска или больных
Несбалансированные кишечные бактерии могут управлять иммунно-воспалительным, окислительным и нитрозативным стрессом при депрессии

35. Диетический дисбиоз кишечной микробиоты и его влияние на иммунитет и заболевания
@NCBI

NCBI также делится этой научной статьей о дисбактериозе, которая была первоначально опубликована в журнале Nutrients Кристи Браун, Даниэллой ДеКоффе, Эрин Молчан и Диной Л.Гибсон. В статье подробно рассматриваются последствия нарушенной микробиоты желудочно-кишечного тракта и обсуждается роль микробиоты и вероятность того, что дисбактериоз, вызванный диетой, играет роль в воспалительных состояниях желудочно-кишечного тракта и системных заболеваниях.

Три ключевых факта из вызванного диетой дисбиоза кишечной микробиоты и его влияния на иммунитет и заболевания:

Микробиота желудочно-кишечного тракта является ключом к определению предрасположенности человека к инфекциям желудочно-кишечного тракта
Нормальное функционирование микробиоты крайне важно для поддержания сбалансированного иммунитета; дисбактериоз изменяет иммунную функцию и увеличивает риск заболеваний
Диета изменяет восприимчивость к болезням за счет изменения микробиоты

36.Клинические последствия дисбиоза, вызванного диетой
@NNInstitute

Институт питания «Нестле» продвигает «науку для улучшения питания» для улучшения качества жизни людей. Они делятся статьей Йи Кван Чана, Мербода Эстаки и Дины Л. Гибсон о дисбактериозе, вызванном диетой, из биологического факультета Университета Британской Колумбии. Один из выводов, изложенных в статье, заключается в том, что режимы питания влияют на баланс микробиоты, что приводит к физиологическим последствиям.

Три ключевых факта из клинических последствий дисбактериоза, вызванного диетой:

Дисбактериоз лежит в основе многих заболеваний, включая местные желудочно-кишечные и системные заболевания
Восстановление и поддержание здоровой микробиоты кишечника — эффективный способ лечения заболеваний, связанных с дисбактериозом
Различные факторы питания и кишечные бактерии могут привести к дисбактериозу, который изменяет иммунные реакции и делает людей более уязвимыми к определенным заболеваниям

37.Часть 2: Лечение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и дисбактериоза кишечника
@NCBI

NCBI публикует эту научную статью о лечении дисбактериоза и хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта из интегративной медицины: журнал клинициста. Написанная доктором Мэтью Дж. Буллом и доктором Найджелом Т. Пламмером, Часть 2: Лечение хронических желудочно-кишечных заболеваний и дисбактериоза кишечника продолжает обзор связи между микробиотой кишечника и здоровьем. Как указывают авторы, исследования поддерживают использование пробиотических бактерий, таких как Lactobacillus и Bifidobacterium родов, для лечения дисбактериоза с помощью микробов.

Три ключевых факта из Части 2: Лечение хронических желудочно-кишечных заболеваний и дисбактериоза кишечника:

Микробиота кишечника играет ключевую роль в развитии заболеваний желудочно-кишечного тракта и желудочно-кишечного тракта, а также оказывает дополнительное влияние на заболевания, не относящиеся к кишечнику
Поддержание здоровой микробиоты кишечника может быть важным компонентом управления причинами и симптомами хронических и острых заболеваний
Пробиотики и пребиотики — альтернатива стероидам, иммунодепрессантам и хирургическим вмешательствам для регулирования и стабилизации кишечной микробиоты и восстановления ее до здорового уровня

38.Взаимодействие бактерий и микобиомов в основе микробного дисбиоза при семейной болезни Крона
@ASMicrobiology

В этой статье о дисбактериозе и болезни Крона, опубликованной mBio Американского общества микробиологов, авторы Г. Хоарау, П.К. Мукерджи, К. Гауэр-Руссо, К. Хагер, Дж. Чандра, М. А. Ретуэрто, К. Нейт, С. Vermeire, J. Clemente, JF Colombel, H. Fujioka, D. Poulain, B. Sendid и MA Ghannoum объясняют, как они использовали секвенирование Ion Torrent для характеристики бактериальной микробиоты кишечника и грибкового сообщества у людей с CD и их не заболевших в первую очередь. -степенные родственники.Авторы определили микробные взаимодействия, которые приводят к дисбактериозу при болезни Крона, и определили виды грибов и бактерий, связанные с дисбактериозом CD.

Три ключевых факта взаимодействия бактерий и микобиомов. Подчеркивает микробный дисбактериоз при семейной болезни Крона:

Состав кишечной микробиоты зависит от генетического фона человека, пищевых привычек и окружающей среды
Родственники первой степени родства людей с болезнью Крона подвергаются гораздо более высокому риску развития БК, чем население в целом
Виды грибов взаимодействуют с бактериальными патогенами, которые могут играть важную роль в болезни Крона

39.Использование пробиотиков для коррекции дисбактериоза нормальной микробиоты после заболевания или разрушительных событий: систематический обзор
@NCBI

NCBI сделал статью Линн В. МакФарланд, первоначально опубликованную в BMJ Open, доступной для читателей, желающих узнать больше о том, как пробиотики корректируют дисбактериоз после болезни или другого разрушительного события. МакФарланд определил, что улучшение дисбактериоза зависит от человека и времени проведения микробиологических анализов, и призывает к дальнейшим исследованиям, чтобы определить, какие штаммы пробиотиков лучше всего подходят для коррекции состояния.

Три ключевых факта использования пробиотиков для коррекции дисбактериоза нормальной микробиоты после заболевания или деструктивных событий: систематический обзор:

Клинические данные подтверждают эффективность некоторых штаммов пробиотиков
Утрата полезных бактерий в результате лечения антибиотиками подавляет способность микробиоты противостоять инфекции, вызываемой патогенными организмами, что вызывает диарею и более высокий уровень инфекций в других системах организма
Одной из проблем, связанных с установлением эффективности пробиотиков в улучшении дисбактериоза, является отсутствие стандартного определения нормальной микробиоты, поскольку существует значительное разнообразие видов микробов, присутствующих у людей

Видео

40.18 способов, которыми дисбактериоз кишечника (вредные бактерии) разрушают здоровье
@DrBryanWalsh

Доктор Брайан Уолш из FatIsNotYourFault.com помогает людям похудеть, когда диета и упражнения не работают. В этом видео о дисбактериозе, доступном на YouTube, он объясняет 18 способов, которыми кишечные бактерии производят токсины, которые негативно влияют на нашу физиологию.

Три ключевых факта из 18 способов дисбактериоза кишечника (плохие бактерии) разрушают здоровье:

Здоровая пищеварительная система важна для общего здорового образа жизни
Дисбиоз может привести к депрессии, снижению мотивации и проблемам с кратковременной памятью
Дисбактериоз может привести к недоеданию, если организм не может усваивать питательные вещества из пищи из-за повышенной проницаемости кишечника

41.Дисбактериоз кишечника: голодание нашей микробной самости
@nutrition_facts

Доктор Майкл Грегер представляет NutritionFacts.org, некоммерческий научно обоснованный источник последней информации о питании и здоровье. Он делится сотнями коротких увлекательных видеороликов, таких как «Дисбактериоз кишечника: голодание нашей микробной самости», чтобы помочь зрителям улучшить самочувствие. Как видно из этого видео, когда мы не потребляем достаточное количество пробиотиков, возникает дисбактериоз.

Три ключевых факта о дисбактериозе кишечника: голодание нашей микробной самости:

Употребление трех ежедневных порций бобовых, таких как фасоль, горох колотый, нут и чечевица, может улучшить здоровье кишечника
Пищевые волокна важны для здоровья микробиоты, потому что именно на них процветают полезные бактерии.
Употребление слишком большого количества обработанных пищевых продуктов вызывает дисбактериоз, потому что мы лишаем полезных бактерий в толстом кишечнике голода

42.Вопросы здоровья: опасность дисбактериоза
@GregNewsOnTweet

Грег Ньюсон — натуропат, диетолог, травник и энтузиаст здоровья с более чем 15-летним клиническим опытом. Он посвящен обучению людей хорошему здоровью и той роли, которую природная медицина играет в лечении заболеваний. В этом видео о дисбактериозе Ньюсон объясняет состояние и то, как оно влияет на наше общее состояние здоровья.

Три ключевых факта из журнала Health Matters: The Dysbiosis:

В желудочно-кишечном тракте находится 70% нашей иммунной системы, поэтому при избытке вредных бактерий из-за дисбактериоза иммунный ответ ослабляется
Ослабленная иммунная система может сделать людей более восприимчивыми к вирусам, простуде, инфекциям и раку
Колит, диарея и повреждение печени — это лишь некоторые из возможных состояний, которые могут возникнуть в результате дисбактериоза

43.Современные диеты, дисбактериоз и воспалительные заболевания: персонализированное восстановление пищевой микробиоты
@BANTonline
@timeforwellness

Британская ассоциация прикладного питания и диетической терапии (BANT) — это некоммерческая организация, управляемая волонтерами и представляющая зарегистрированных в Великобритании профессионалов в области диетотерапии. В сотрудничестве с CAM Conferences, BANT представляет «Современные диеты, дисбактериоз и воспалительные заболевания: персонализированное восстановление пищевой микробиоты», запись выступления Бенджамина Брауна о дисбактериозе на CAM Conferences 2016.Браун — натуропат, диетолог, научный писатель и оратор, который знакомит людей с научно обоснованной информацией о здоровье, уделяя особое внимание естественной медицине и медицине образа жизни для профилактики хронических заболеваний и оптимального здоровья на timeforwellness.org.

Три ключевых факта из современных диет, дисбактериоза и воспалительных заболеваний: персонализированное восстановление пищевой микробиоты:

Даже здоровые люди страдают дисбактериозом из-за разрушения экосистемы и утраты биоразнообразия в западной части кишечника
Иммунные взаимодействия, вызванные дисбактериозом, связаны с различными заболеваниями, от гастроэнтерологических до психических
Индивидуальные диетологические вмешательства — один из наиболее успешных способов улучшить состав, разнообразие и метаболические функции микробиома

44.Дисбактериоз
@drklimenko

Доктор Елена Клименко — практикующий специалист в области интегративной медицины, миссией которой является обеспечение оптимального здоровья с помощью сочетания традиционной медицины и альтернативных методов лечения. В своем видео о дисбактериозе доктор Клименко предлагает обзор дисбактериоза и того, как он влияет на общее состояние здоровья.

Три ключевых факта дисбактериоза:

Дисбактериоз может возникать из-за повторяющихся кишечных инфекций, многократного приема антибиотиков, хронического физического и психологического стресса и нездорового питания
Ферментированные продукты способствуют росту здоровых кишечных бактерий, и мы можем потреблять пробиотики, чтобы увеличить популяцию полезных кишечных бактерий
Дисбактериоз является основной причиной заболеваний ЖКТ, хронических заболеваний кожи, аутоиммунных заболеваний, ожирения, диабета и т. Д.

45.Разница между дисбактериозом и избыточным бактериальным ростом тонкой кишки
@jillianteta

Доктор Джиллиан Тета специализируется на натуропатической медицине, является автором книги «Натуральные решения для здоровья пищеварительной системы» и создателем книги «Исправь свое пищеварение». В этом видео о дисбактериозе доктор Джиллиан исследует разницу между дисбактериозом и избыточным бактериальным ростом тонкой кишки, уделяя особое внимание симптомам и тестам.

Три ключевых факта из книги «Разница между дисбактериозом и SIBO» (избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике):

Дисбиоз относится к дисбалансу между полезными бактериями и вредными, патогенными бактериями, тогда как СИБР возникает, когда бактерии из толстого кишечника колонизируют в тонком кишечнике
Дисбиоз и СИБР имеют общие симптомы, такие как газы, вздутие живота, вздутие живота и непереносимость углеводов, сахара и пробиотических добавок
Анализы стула показывают уровни полезных и вредных бактерий, поэтому они являются лучшим вариантом для диагностики дисбактериоза

46.Дисбактериоз и воспаление кишечника
@foodwithcindy

Синди Николсон (Cindy Nicholson) — целостный диетолог, которая работает с клиентами, чтобы выработать у них привычки, чтобы добиться значимых изменений, чтобы они могли похудеть и стать здоровыми. В ее видео о дисбактериозе кишечника рассказывается, как кишечные бактерии влияют на воспаление в нашем организме.

Три ключевых факта о дисбактериозе и воспалении кишечника:

Воспаление — главный фактор хронических заболеваний
В пищеварительной системе обитает более 100 триллионов бактерий; полезные бактерии переваривают пищу и синтезируют витамины, помогая избавить организм от содержащихся в пище токсинов и регулируя иммунную систему
Несколько факторов, таких как диета, антибиотики и стресс, могут способствовать дисбактериозу кишечника, который приводит к воспалению, дырявому кишечнику и хроническим заболеваниям

47.Воспаление, дисбактериоз и хронические заболевания
@NIH

NIH VideoCast Национального института здравоохранения проводит семинары, конференции и встречи для мировой аудитории с помощью потокового видео и записей. Одна из таких записей — это лекция «Воспаление, дисбактериоз и хроническое заболевание», которую прочитал доктор Ричард А. Флавелл из Йельской школы медицины. Доктор Флавелл и его сотрудники лаборатории «выяснили важную функцию инфламмасом как устойчивых сенсоров и регуляторов микробиоты кишечника.”

Три ключевых факта из Воспаления, дисбактериоза и хронических заболеваний:

Дисбактериоз связан с развитием воспалительных заболеваний и заболеваний обмена веществ, таких как ожирение и диабет
Идентификация и изоляция организмов в кишечнике помогает исследователям, таким как доктор Флавелл, определить, являются ли определенные фенотипы заболеваний, связанные с дисбактериозом, результатом распространения патобионтов, которые управляют патогенезом
По всей видимости, определенные микробы в значительной степени участвуют в заболеваниях человека

48.Кишечный дисбактериоз

Доктор Кэтлин Уиллс (Kathleen Wills) — сертифицированный врач в США, врач естественной медицины и традиционный натуропат. В этом видео о дисбактериозе доктор Уиллс обсуждает состояние, его симптомы, причины и способы восстановления кишечной флоры до сбалансированного состояния с помощью диетических рекомендаций и пищевых добавок.

Три ключевых факта о лечении дисбактериоза кишечника:

Дисбактериоз становится все более распространенным из-за повышенного психологического и физического стресса и приема антибиотиков
Диеты с высоким содержанием жиров, сахара и простых углеводов и низким содержанием клетчатки приводят к дисбактериозу
Антибиотики разрушают полезную микрофлору кишечника и являются основной причиной дисбактериоза

49.Дисбактериоз клетчатки и кишечника, Дорота Трупп, диетолог, BSHc
@askdorota

Дорота Трупп, диетолог, эксперт по здоровью кишечника, преподаватель естественной медицины, автор и спикер, делится информацией о взаимосвязи между клетчаткой и дисбактериозом в этом видео. Доступный на YouTube «Дисбактериоз клетчатки и кишечника» Дората Трупп, диетолог, BSHc, представляет собой короткое видео, в котором объясняется, почему дисбактериоз кишечника, вызванный антибиотиками, не может быть исправлен повышенным потреблением клетчатки.

Три ключевых факта о дисбактериозе клетчатки и кишечника Доротой Трупп, диетолог, BSHc:

Люди, проходящие курс лечения антибиотиками, часто испытывают дефицит полезной микрофлоры кишечника
Диарея, запор, вздутие живота и газы часто возникают у людей, страдающих дисбактериозом
Не увеличивайте потребление клетчатки, если у вас дисбактериоз, потому что она питает вредные бактерии; Ключом к успеху является голодание вредных бактерий и введение ферментированных продуктов и пробиотиков для восстановления баланса кишечной флоры

50.Новые исследования дисбактериоза, депрессии и пробиотиков

Доктор Кулвин Вирди использует терапевтический подход, который подчеркивает тщательное медицинское обследование и диагностическое тестирование, включает сострадательный уход и фокусируется на обучении и расширении возможностей пациентов для естественного исцеления. Она получила докторскую степень по натуропатической медицине в Юго-Западном колледже натуропатической медицины и делится своими знаниями и опытом со зрителями в своих видеороликах на YouTube, таких как «Новые исследования дисбактериоза, депрессии и пробиотиков».В видео доктор Вирди обсуждает последнюю информацию о микробиоте желудочно-кишечного тракта и симптомах тревоги и депрессии.

Три ключевых факта из новейших исследований дисбактериоза, депрессии и пробиотиков:

Существует установленная связь между флорой кишечника и настроением
Желудочно-кишечный тракт известен как наш второй мозг, потому что мозг напрямую взаимодействует с нервной системой в кишечных трактах
Прием пробиотиков корректирует дисбактериоз и увеличивает количество химических веществ, борющихся с депрессией, что подтверждается клиническими исследованиями дыхательных тестов

Пост «Лучшие ресурсы по дисбактериозу: 50 полезных ресурсов по симптомам дисбактериоза кишечника, лечению и многому другому» впервые появился на Del-Immune V.

ДИСБИОЗ — Симптомы микробного дисбаланса, причины и естественное лечение

Дисбиоз (также называемый дисбактериозом) — это нарушение микробного баланса внутри или на теле, подобное повреждению микробиоты. Во многом наше благополучие и иммунная система во многом зависит от соотношения хороших и плохих бактерий в нашем организме, но особенно в пищеварительном тракте.

Пищеварительный тракт подобен нашему общему центру контроля здоровья и благополучия, который влияет на все, что происходит в других частях тела.

Исследования показали, что микробиота кишечника влияет не только на наше физическое тело, но и на функции мозга, настроение, чувства и страхи.

Следовательно, чрезвычайно важно поддерживать баланс между хорошими бактериями, то есть пробиотиками, и плохими бактериями. Однако кажется, что в настоящее время поддерживать баланс микробиоты организма практически невозможно. Почему это так, каковы симптомы, причины и последствия дисбактериоза и как лечить этот дисбаланс микробиоты естественным путем?

Где мы можем найти больше всего бактерий в нашем организме?

Быстрый ответ на этот вопрос заключается в том, что везде, но все же концентрация бактерий наиболее высока во рту, коже и желудочно-кишечном тракте.Считается, что наша иммунная система зависит от того, что происходит в нашем пищеварительном тракте и кишечнике.

Считается, что бактерии в пищеварительном тракте не только поддерживают наше здоровье, но и влияют на уровень гормонов, метаболизм и настроение.

Мы, люди, впервые в жизни контактируем с бактериями во время рождения, где — на выходе мы получаем полезные бактерии и защитную микробиоту матери.

Таким образом, дети, рожденные естественным путем, обладают более сильной иммунной системой и защищены, например, от экземы и многих других заболеваний.

Бактерии во рту

Бактерии во рту в значительной степени являются результатом того, что мы едим, и того, что мы оставляем на зубах после еды. Преобладание во рту вредных бактерий может вызвать гингивит, образование налета на зубах и другие заболевания мимов.

То есть само по себе то, что вы едите, также влияет на состояние ваших зубов, а не только на количество и продолжительность чистки.

Самыми распространенными вредными бактериями во рту являются Streptococcus mutans, Porphyromonas gingivalis и Tannerella forsythia.Хорошими из них являются S. sanguinis, Actinomyces naeslundii и Veillonella dispar.

Бактерии на коже

Кожа — самый большой человеческий орган, защищающий наш организм от внешних захватчиков. В коже и волосах человека обнаружено около 1000 различных типов бактерий. Однако большинство из них безвредны для нас или выгодны для обеих сторон. Хорошие бактерии на коже, такие как эпидермальный стафилококк, защищают поверхность кожи от бактериальных инфекций, которые могут быть вызваны вредными бактериями, живущими вне тела.

Другими словами, они постоянно работают над предотвращением колонизации нашей кожи патогенными бактериями, выделения вредных для кожи химических веществ, борьбы за ресурсы кожи или воздействия на иммунную систему кожи.

В обмен на то, что полезные бактерии могут гнездиться на нашей коже, они защищают нас от дерматита, угрей, розацеа и других кожных заболеваний.

Бактерии в желудочно-кишечном тракте

В кишечнике человека обитает большое количество различных микроорганизмов, которые наслаждаются идеальной температурой, кислотностью и питанием.Польза бактерий безумно велика и важна для нас. Без них наш организм не справился бы со многими задачами.

Некоторые из наиболее важных полезных бактерий — это Lactobacilli, Bifidobacterium и Caulobacter. Наиболее известными патогенными бактериями являются сальмонелла, холерный вибрион и шигелла.

Пищевое отравление — это пример преобладания вредных бактерий, но если у вас в желудке достаточно хороших бактерий, вы должны быстро выздороветь.

Хорошие бактерии (пробиотики) и пищеварительные ферменты также можно приобрести в Интернете.

Бактериальная функция или функции микробиоты в желудочно-кишечном тракте

Переваривание пищи — Микрофлора расщепляет белки, углеводы и жиры. Сапрофитные бактерии образуют различные ферменты, повышающие активность пищеварительного тракта. Кислоты и газы, продуцируемые бактериями, способствуют нормальной работе кишечника и выделению фекалий, высвобождая таким образом их остатки из организма.
Синтез и выработка некоторых полезных и важных веществ (витаминов, гормонов (более 20 различных), ферментов, элементов иммунной системы и т. Д.)) — Витамины могут вырабатываться в организме только здоровой микрофлорой. Основные рабочие там — бифидобактерии, бактероиды, молочнокислые бактерии и кишечная палочка. E. coli может образовывать много витаминов, таких как B1, B2, B6, PP, B12 и K. Бактерии в слепой кишке синтезируют большую часть витамина B12 и способствуют усвоению того же витамина, что и в мясных продуктах. Микрофлора также создает условия для всасывания жирорастворимых витаминов, таких как A, E и D. Это особенно важно для детей, поскольку у детей развивается авитаминоз, если микрофлора нарушена.
Водопоглощение
Защита организма и отпугивание опасных бактерий — E. coli (в основном) образуют бактерицидные и бактериостатические (подавляющие размножение бактерий) вещества, сходные по свойствам с антибиотиками. Таким образом они предотвращают рост серьезных инфекционных заболеваний.
Нейтрализация токсинов и вредных веществ
Поддержание нормального уровня холестерина
Поддержание нормального уровня газов в кишечнике
Поддержание стабильного метаболического и гормонального баланса
Предотвращение образования камней в органах и даже развитие рака
Развитие иммунитета — Кроме того, микрофлора кишечника участвует в формировании иммунитета, способствуя синтезу защитных тел — иммуноглобулина.

В чем проблема?

Как мы знаем, наш организм вырабатывает защитные силы и антитела в соответствии с бактериями, которым он подвергается в первые годы.

Исследования показали, что дети, которые играют с грязью и иногда кладут в рот песок или землю, а также подвергаются воздействию многих других бактерий другими способами, по мере взросления развивают более сильную иммунную систему.

Тем не менее, наше общество стало во многих отношениях очень стерильным обществом, и чрезмерное поклонение чистоте в современном мире использует возможность культивировать бактериальный опыт в их телах, а также нарушает микробиоту многих взрослых.

Конечно, поддержание чистоты необходимо, но нынешняя ситуация уже стала совсем нелепой. На самом деле, после уничтожения бактерий становится все более невозможным поддерживать разнообразный и сбалансированный пищеварительный тракт и экосистему кожи.

В результате он ослабляет нашу иммунную систему, делая нас более больными, а болезнетворные бактерии — сильнее. В заключение, болезни становится все труднее лечить, и это не означает ничего хорошего в долгосрочной перспективе.

Следовательно, нам нужно начать употреблять больше полезных бактерий — пробиотиков.

Хорошие бактерии (пробиотики) и пищеварительные ферменты также можно приобрести в Интернете.

Что вызывает дисбактериоз?

Ежедневные внешние причины дисбактериоза и убийцы хороших бактерий

Дезинфицирующие средства — Вся наша среда обитания становится все более антибактериальной и химической. Очень распространено не только ежедневно мыть руки, но и пользоваться дезинфицирующими средствами (конечно, в медицинских учреждениях это необходимо).Однако дезинфицирующее средство убивает все бактерии, в том числе и те, которые защищают нашу кожу.
Бытовая химия — Для уборки дома мы все чаще используем сильно пахнущую и концентрированную бытовую химию, которая часто уничтожает 99,9% бактерий.
Прачечная — Сегодня мы используем не только стиральный порошок, но и пятновыводитель и кондиционер для белья. Чем сильнее и лучше запах или чем больше в них химического состава, тем популярнее они будут у многих.Очень приятно, когда кондиционер для белья смывает стиральный порошок и делает белье мягким, но если он остается в белье вместо стирального порошка, следует ли вам внезапно подумать о другом продукте, который смывает кондиционер?
Горшок для унитаза — Недостаточно чистить горшок для унитаза с помощью чистящего средства (или того, которое удаляет только видимую грязь), он должен находиться внутри унитаза, который уничтожает микробы при каждом полоскании и сохраняет горшок чистым и ароматный.
Ополаскиватель для полости рта — Кроме того, в настоящее время недостаточно просто чистить зубы.Поэтому, чтобы убедиться, что все бактерии во рту точно погибли, необходимо после мытья использовать жидкость для полоскания рта.
Загрязнение

Внутренние причины дисбактериоза

Все, чем мы смазываем себя и едим — начало в раннем возрасте — это отдельный вопрос. Чем больше мы едим обработанных и сладких продуктов, тем больше мы живем в стрессовой среде, чем больше мы физически переутомлены, тем больше вредных бактерий захватывают наши тела и наше здоровье ухудшается.Вот почему мы подвержены всевозможным вирусам и инфекциям.

Употребление слишком большого количества алкоголя (два или более алкогольных напитка в день)
Употребление слишком большого количества белка, сахара или потребление большого количества пищевых добавок
Диеты с высоким содержанием жиров и сахара, а также диеты, которые с низким содержанием ферментируемой клетчатки также приводят к дисбактериозу (надежный источник)
Случайное употребление химикатов , таких как оставшиеся пестициды на немытых фруктах
Плохая гигиена полости рта , из-за которой вредные бактерии разрастаются во рту
Высокий уровень тревоги или стресса , который может ослабить вашу иммунную систему
Рак и химиотерапия
Использование противовирусных препаратов и радиоактивных изотопов
Гормональная терапия
Хронические и острые инфекции (ВИЧ, гепатит C и B)
Сахарный диабет
Болезни живых организмов r и поджелудочная железа
Новые лекарства, особенно антибиотики , которые влияют на кишечную флору
Незащищенный секс, , который также может подвергать вас воздействию вредных бактерий
Наличие кишечных паразитов (гельминтов)
Неконтролируемый ректальный очищение клизмами
Воспалительные процессы в кишечнике
Дисбактериоз кожи может быть вызван воздействием вредных бактерий или чрезмерным ростом одного типа бактерий. Например, бактерии Staphylococcus aureus могут бесконтрольно расти и вызывать инфекцию стафилококка. Бактерии Gardnerella vaginalis могут захватывать здоровые бактерии во влагалище и вызывать жжение, зуд и выделения из влагалища.

Последствия дисбактериоза — микробный дисбаланс

Если доля патогенной микробиоты или вредных бактерий увеличивается до 25%, то в этом случае доля хороших бактерий уже слишком уменьшилась, а существующие могут больше не выполняют свои задачи.

Характеристики дисбактериоза (дисбаланс микробиоты) могут проявляться по-разному.

Однако дисбактериоз обычно протекает в легкой форме, и его можно лечить с помощью лекарств и изменения образа жизни. Но если его не лечить, дисбактериоз может привести к хроническим состояниям и серьезным заболеваниям.

Итак, немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете необычную или постоянную боль в животе или раздражение кожи.

Хорошие бактерии (пробиотики) и пищеварительные ферменты также можно приобрести в Интернете.

Дисбиоз является фактором риска определенных заболеваний и состояний, в том числе:

Аллергии
Анемия
Рак толстой или прямой кишки
Целиакия
Нарушение функции органов
Депрессия
Диабет
Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), включая гастрит, язвенную болезнь
Заболевания кишечника, такие как колит
Гинекологические проблемы и кандидоз, тип дрожжевой инфекции
Заболевание сердца или сердечная недостаточность
Герпес
СРК
Воспаление
Раздражительность
Деменция с поздним началом
Синдром протекающей кишки
Заболевание печени и почек
Психические расстройства
Ожирение
Болезнь Паркинсона
Синдром поликистозных яичников
Кожные заболевания, такие как экзема
Количество отходов бактерии начинают отравлять Снижается способность организма бороться с инфекциями
Дефицит питательных веществ

Симптомы дисбактериоза

Боль в животе
Аллергические реакции
Беспокойство
Неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта), неприятный привкус во рту пустой желудок
Отрыжка и вздутие живота
Урчание в желудке и метеоризм
Боль в груди
Запор
Депрессия
Диарея
Затрудненное мочеиспускание
Головокружение
Усталость
Гинекологические расстройства и грибковая инфекция у женщин
Проблемы с мышлением или концентрацией внимания
Сердечная недостаточность
Повышенное потоотделение
Нерегулярное испражнение
Деформация ногтей
Тошнота
Нервозность
Сыпь и другие кожные проблемы, такие как сухость губ, трещины и язвы в уголках рта (l недостаток витаминов группы В), покраснение, шелушение кожи и пиодермия (сыпь), поседение лица
Сильные колебания аппетита
Утолщенный язык
Расстройство желудка
Зуд влагалища или прямой кишки
Слабость

Естественный Лечение дисбактериоза

Чем заняться

Не переедать. Особенно вечером — уменьшенное количество ферментов не может обработать всю пищу, а остатки пищи начинают способствовать развитию болезнетворных бактерий.
Улучшение условий труда и борьба со стрессом , поскольку дисбактериоз может перейти в хроническую форму при усилении стресса и развитии депрессии.
Очистить желудочно-кишечный тракт и, при необходимости, убить паразитов в организме . Существуют диетические добавки, такие как экстракт черного грецкого ореха, которые помогут вам очистить кишечник и избавиться от паразитов естественным путем.
Некоторые исследования показывают, что медитация и йога могут помочь вашему телу лучше усваивать питательные вещества. Он также может увеличить приток крови к мозгу и обратно к кишечнику. Это может уменьшить некоторые симптомы дисбактериоза.
По возможности избегайте чрезмерно стерильной среды и сократите использование продуктов, убивающих все бактерии. Таким образом, ваше тело никогда не научится бороться с вредными бактериями.

Продукты питания

Ешьте больше сырых и подкисленных продуктов, которые не были приготовлены. В них много фитонцидов, антибиотиков и ферментов. Ферменты играют особенно важную роль. Они помогают ослабленному организму расщеплять и переваривать пищу. Например, ешьте квашеную капусту, кислые яблоки и / или пейте яблочный сок с медом. Ведь это необходимо для нормализации кислотности желудочно-кишечного тракта, так как кислая среда препятствует развитию патогенной микрофлоры.
Употребляйте больше продуктов с высоким содержанием хорошей клетчатки, такой как ферментируемая клетчатка, особенно пребиотик клетчатка, , поскольку клетчатка необходима для роста полезных бактерий.Например, проросшие зерна, орехи, бобы, бобовые, жиры (желательно льняное масло).
Используйте простоквашу, йогурт и кефир как источники полезных бактерий.
Включите продукты, способствующие развитию и размножению полезных бактерий , такие как дрожжевой экстракт, сыворотка, водоросли, морковный сок (до 1 стакана в день), свежая капуста, свекла, малина, клюква, абрикосы, гранат, грейпфрут. , черноплодная рябина, лук, яблоко, петрушка, сельдерей, чеснок, куркума и др.
Было бы хорошо, если бы вы также ели пищу, содержащую некоторые слизеобразующие вещества. Помогает вывести токсичные вещества из организма при разрушении. Такие как мальва болотная (Althaea officinalis), исландский лишайник, каллуна (Calluna vulgaris), мальва, лен, донник (Melilotus L), мать-и-мачеха (Tussilago farfara), подорожник, сапонар, тея (Saponaria officinalis), коровяк (Verbascum), коровяк большой (Verbascum thapsus).
Продукты, которые вы можете добавить в свой рацион, включают также темную листовую зелень (включая шпинат и капусту), рыбу (включая лосось и скумбрию) и свежее мясо (избегайте обработанных мясных продуктов).

Продукты, которых следует избегать

В острых случаях (вздутие живота, боли в животе, диарея) не употреблять продукты, вызывающие образование плохих микроорганизмов — хлеб, сахар, колбасы, картофель и сыр. В конце концов, эти продукты — буквально лакомство для вредных бактерий и вызывают их быстрое размножение.
Продукты, содержащие вредные химические вещества
Молочные продукты, такие как молоко и сыр
Мясные продукты, такие как соленое или консервированное мясо и мясные деликатесы
Углеводы в кукурузе и овсе
Продукты с высоким содержанием сахар (кукурузный сироп, кленовый сироп и тростниковый сахар-сырец)

Пищевые добавки

Пробиотики — Если ваша микробиота более серьезно повреждена, обеспечьте организм живыми пробиотиками, которые помогут поддерживать баланс кишечных бактерий.Пробиотики и пищеварительные ферменты также можно приобрести в Интернете.

Волокна — Здоровые волокна естественным образом помогут очистить кишечник от токсинов, а также обогатят организм необходимыми питательными веществами.

Экстракт черного грецкого ореха — Если вам нужно избавиться от кишечных паразитов.

Питательные вещества — В заключение также убедитесь, что вы получаете достаточно питательных веществ для поддержания баланса бактерий, в том числе:

В конечном итоге, если вы хотите укрепить психическое и физическое здоровье всего тела, начните с желудка — продвигая полезные бактерии.Дело не только в убийстве плохих. Эта вечная борьба за баланс между хорошими и плохими бактериями бесконечна, но она того стоит, ради вашего психического и физического здоровья.

NB! Информация, представленная здесь, предназначена только для информационных целей, поэтому не рассматривайте ее как медицинскую помощь или медицинскую диагностику и лечение. Не рассматривайте эту информацию как гарантию желаемого результата. Кроме того, эта информация не предназначена для замены совета вашего врача или другого медицинского работника.
Более того, вы не должны использовать его для диагностики или лечения проблем со здоровьем. Перед тем, как изменить или прекратить прием существующих лекарств, лечения или ухода или принимать какие-либо диетические добавки, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом перед тем, как начать любую диету или программу, или если вы подозреваете, что у вас может быть какое-либо заболевание.

Автор Мария-Хелена Лоик

Источники: Sciencedirect.com, Healthline.com, Scienceabc.com, Iflscience.com

Рисунки: Pexels.com, Pixabay.com, Shutterstock.com

Сообщите нам, понравился ли вам пост. Это единственный способ стать лучше.

Их соответствующее и согласованное влияние на здравоохранение

Front Pharmacol. 2020; 11: 538.

Школа естественных наук и технологий, Университет науки и технологий Хуачжун, Ухань, Китай

Отредактировал: Хоукай Ли, Шанхайский университет традиционной китайской медицины, Китай

Рецензент: Цзянье Юань, Шанхайский университет Традиционная китайская медицина, Китай; Динфэн Ву, Университет Тунцзи, Китай

Эта статья была отправлена в раздел журнала «Фармакология желудочно-кишечного тракта и печени»

† Эти авторы внесли равный вклад в эту работу

Поступила в редакцию 17 февраля 2020 г .; Принята в печать 6 апреля 2020 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания автора (авторов) и правообладателя (ов) и ссылки на оригинальную публикацию в этом журнале в соответствии с принятой академической практикой. Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Достижения в системной биологии, особенно основанные на подходах омики, привели к сдвигу парадигмы как в традиционной китайской медицине (ТКМ), так и в исследованиях микробиома кишечника. В соответствии с этим сдвигом парадигмы важность традиционной китайской медицины и микробиома кишечника в здравоохранении, а также их взаимодействие стали более очевидными. Во-первых, мы кратко суммируем текущее состояние трех тем в этом обзоре: микробиом, традиционная китайская медицина и взаимосвязь традиционной китайской медицины и микробиома. Во-вторых, мы сосредоточились на терапевтических эффектах традиционной китайской медицины и посреднической роли кишечного микробиома, включая взаимосвязь между диетой, кишечным микробиомом и медицинским обслуживанием.В-третьих, мы обобщили некоторые базы данных и инструменты, чтобы помочь понять влияние традиционной китайской медицины и микробиома кишечника на диагностику и лечение на молекулярном уровне. Наконец, мы представляем влияние микробиома кишечника на TCM и здоровье хозяина с двумя тематическими исследованиями: одно посвящено метаболическому влиянию микробиома кишечника на TCM, а другое — лечению рака. Таким образом, мы рассмотрели текущее состояние двух компонентов здравоохранения: традиционной китайской медицины и кишечного микробиома, а также их концертные эффекты. Совершенно очевидно, что поддержание состояния здоровья человека как холобионта будет сильно зависеть от традиционной китайской медицины, кишечного микробиома и их совокупного воздействия.

Ключевые слова: традиционная китайская медицина, микробиом кишечника, здравоохранение, эффекты концерта, инструменты и базы данных

Введение

С быстрым развитием исследований в области традиционной китайской медицины (ТКМ) и микробиома кишечника значительно ускорились исследования в обеих областях. вокруг света. TCM и микробиом кишечника тесно связаны со здоровьем человека. Следовательно, изучение взаимосвязи между традиционной китайской медициной и микробиомом кишечника имеет важное значение для здравоохранения.

Микробиом

Микробиом — это новая область исследований, связанная со здоровьем человека, биоэнергетикой, сельским хозяйством и окружающей средой. Недавно он стал решающим фактором физиологии человека и его болезней. Принимая во внимание микробиом, людей можно считать «суперорганизмами», где около 10% человеческих клеток и 90% микробных клеток, большинство из которых находится в кишечнике (Lederberg, 2000). Кишечник человека — это биологическая ниша, в которой обитают различные микробы, которые влияют почти на все аспекты биологии человека посредством взаимодействия со своими хозяевами (Blaser, 2014).Кишечная флора человека представляет собой сложную микроэкосистему, содержащую приблизительно 10 ¹⁴ микробов более чем 1000 видов микробов, из которых относятся типы Firmicutes , Bacteroidetes и Actinobacteria (Gill et al., 2006). для более чем 90% перечисленных выше видов. Кроме того, генетические факторы, пищевые привычки и различные факторы окружающей среды хозяина приводят к разнообразию и специфичности кишечной флоры человека, в то время как кишечная флора человека, в свою очередь, будет играть важную роль в реализации физиологических функций хозяина, таких как метаболизм, потребление энергии и иммунная регуляция.

В нормальных условиях кишечная флора находится в состоянии гомеостаза. Окружающая среда, лекарства и другие факторы, разрушающие структуру кишечной флоры, вызывают дисбактериоз, который может повлиять на здоровье человека. Недавние исследования уже накопили достаточно доказательств того, что микробиом кишечника играет решающую роль во многих формах хронических заболеваний. Например, воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) — это хроническое заболевание кишечника с клиническими симптомами боли в животе, диареи и неизвестной этиологии, оно включает язвенный колит и болезнь Крона (БК).Фекальный микробиом пациентов с БК содержит значительное сокращение разнообразия Firmicutes , и стоит отметить, что филогенетическая группа Clostridium leptum имеет меньшее количество у пациентов с БК, чем здоровых (Manichanh et al., 2006). Запор — распространенная проблема со здоровьем с высокой смертностью, а также предрасполагающий фактор для многих заболеваний. Bifidobacterium adolescentis проявляет штамм-специфические эффекты в облегчении запора (Wang et al., 2017). Ожирение является глобальной проблемой, поскольку почти 12% людей во всем мире страдают ожирением. У мышей с ожирением было на 50% меньше Bacteroidetes и, соответственно, Firmicutes , чем у их тощих однопометников (Ley et al., 2005). Кроме того, они пришли к аналогичным выводам для людей с ожирением (Ley et al., 2007). Диетические вмешательства могут привести к изменению микробиома кишечника, что будет способствовать снижению веса, укреплению кишечного барьера и снижению антигенной нагрузки в кровообращении, в конечном итоге улучшив воспалительный и метаболический фенотипы (Xiao et al., 2014). Диабет 2 типа (СД2) представляет собой сложное заболевание, на которое влияют генетические и экологические компоненты (Wellen and Hotamisligil, 2005; Risérus et al., 2009), и становится серьезной проблемой общественного здравоохранения в глобальном масштабе. Был разработан протокол для исследования ассоциации в масштабе всего метагенома (MGWAS), и был принят двухэтапный подход, основанный на высокопроизводительном секвенировании кишечного микробиома 345 китайцев. Анализ MGWAS показал, что микробиом кишечника пациентов с СД2 плохо регулируется, что проявляется в снижении численности определенных универсальных бактерий, продуцирующих бутират, и увеличении количества патогенных бактерий в различных условиях (Qin et al., 2012). Метформин — широко используемый препарат при лечении сахарного диабета 2 типа. Недавнее исследование обнаружило механизм действия метформина, регулируя состав микробиома кишечника (Wu et al., 2017), что указывает на тесную связь между микробиомом кишечника и T2D.

Микробиом кишечника человека структурно динамичен во времени и пластичен в различных условиях, так как бактериальный состав, а также набор генов менялись в зависимости от ксенобиотиков и окружающей среды (Zhao et al., 2012). Из-за тесной взаимосвязи между микробиомом и геномом человека изменения таксономического и функционального состава кишечного микробиома неизбежно регулируют экспрессию генов и иммунитет хозяина, что может приводить к возникновению заболеваний, в частности, хронических заболеваний.

В последние годы с запуском различных международных проектов по микроэкологии человека [например, HMP: http://www.hmpdacc.org/, MetaHit: http://www.metahit.eu/ и iHMP (Proctor et al. ., 2014)], микробиом кишечника стал центром исследований между хроническими заболеваниями, и микробиом кишечника неуклонно увеличивался, способствуя наиболее значительным сдвигам парадигмы в современной медицине.

Традиционная китайская медицина (ТКМ)

ТКМ находится в постоянном развитии и унаследована от давней китайской традиционной культуры.Он разрабатывался в клиниках на протяжении тысячелетий и накопил обширный клинический опыт, создав область с уникальным опытом и конкретными теориями. Система TCM сложна, поскольку содержит компоненты натуральных растений, животных и минеральных материалов. Традиционная китайская медицина использует лечебные травы для лечения болезни и восстановления баланса физических функций в соответствии с синдромом пациента на основе комбинированного принципа «Король, вассал, помощник и служитель доставки» (Yi and Chang, 2004).Каждая рецептурная комбинация этих трав называется препаратом TCM или рецептом, например таблетками LiuWeiDiHuangWan (LWDHW). Многие китайские лечебные травы известны своим терапевтическим действием по сравнению с химическими и биологическими агентами (Chan, 1995; Corson and Crews, 2007; Qiu, 2007), которые содержат не только биоактивные компоненты, но и различные питательные вещества, такие как белки и полисахариды. Например, Glycyrrhiza uralensis Fisch., Также называемый в Китае «Ган-Цао», в качестве сохраняющего здоровье и лечебного средства, он широко используется уже более 2000 лет.Это один из наиболее широко используемых ингредиентов в препаратах традиционной китайской медицины в Китае, обладающий широким спектром фармакологической эффективности. Glycyrrhiza uralensis Fisch. содержит много биоактивных ингредиентов, включая глицирризин, глицирретиновую кислоту, глицирол, кумарин и алкалоиды. Кроме того, предыдущие исследования показали, что Glycyrrhiza uralensis Fisch. обладает множеством фармакологических эффектов, включая противоопухолевое (Shibata et al., 1991), противовирусное (Nakashima et al., 1987) и противовоспалительное действие (Kimura et al., 1988).

Взаимосвязь TCM и кишечного микробиома

Традиционный путь открытия большинства новых лекарств — выявление или создание фармакологически эффективных агентов, которые специфически стимулируют или ингибируют определенный набор рецепторов-мишеней. Тем не менее влияние микробиома кишечника на людей в этом процессе в значительной степени игнорируется. Таким образом, фармакологические эффекты этих лекарственных средств с единственной мишенью при хронических заболеваниях ограничены. Напротив, поскольку одной из характеристик традиционной китайской медицины является пероральное введение, лекарство неизбежно взаимодействует с кишечной флорой.Предыдущие исследования доказали, что ТКМ способствует поддержанию гомеостаза кишечной флоры (Chang et al., 2015; Zhou et al., 2016), а микробиом кишечника может также оказывать фармакологические эффекты TCM на хозяина (Park et al. ., 2006), что делает ТКМ потенциальным новым лекарством на западных рынках. Таким образом, исследование взаимосвязи между традиционной китайской медициной и микробиомом кишечника имеет большое значение, что помогает исследователям в дальнейшем изучении фармакологического воздействия традиционной китайской медицины на организм человека и причинных связей между кишечным микробиомом и заболеванием.

В этом обзоре мы суммируем текущее состояние микробиома, традиционной китайской медицины, взаимосвязи традиционной китайской медицины и микробиома, а также терапевтические эффекты традиционной китайской медицины и роль посредника кишечного микробиома. Среди них также представлены базы данных и инструменты, которые способствуют молекулярному пониманию TCM и роли микробиома кишечника в диагностике и лечении. Наконец, мы представляем влияние микробиома кишечника на традиционную китайскую медицину и здоровье хозяина с двумя тематическими исследованиями, одно посвящено метаболическому влиянию кишечного микробиома на традиционную китайскую медицину, а другое — лечению рака ().

Общие рамки обзора. (A) Взаимодействия между традиционной китайской медициной (ТКМ) и микробиомом, которые в основном делятся на четыре типа: (i) регулирующий эффект ТКМ на микробиом, дисбактериоз кишечной флоры восстанавливается с помощью ТКМ; (ii) антибактериальный эффект широкого спектра действия традиционной китайской медицины для предотвращения заражения патогенными бактериями; (iii) посредничество микробиома кишечника в TCM, основные активные ингредиенты TCM биотрансформируются микробиомом; (iv) опосредованное воздействие лекарств и традиционной китайской медицины на микробиом через регуляцию генов; (B) соответствующие базы данных, включая базы данных TCM и базы данных микробиома, а также инструменты для анализа и визуализации для исследования TCM и микробиома; (C) микробиом как ключевой организатор лечения рака; и (D) пища как потенциальный пребиотик для регуляции микробиома.

Влияние традиционной китайской медицины на микробиом

Все большее количество исследований проводится по китайской медицине, кишечному микробиому и их взаимодействию. Статистика опубликованных статей в «Public Medicine (PubMed)» (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) и «China National Knowledge Infrastructure (CNKI)» (https://www.cnki.net) показала что количество литературы по традиционной китайской медицине и микробиому кишечника в последние годы продолжает расти (). Что наиболее важно, благодаря стандартизации традиционной китайской медицины исследования в области традиционной китайской медицины и кишечного микробиома привлекают все больше и больше внимания во всем мире, а результаты исследований, связанных с традиционной китайской медициной, показали взрывной рост в 2019 году.

Количество опубликованных статей о микробиоте кишечника TCM в PubMed и CNKI. Поиск статей в PubMed проводился по ключевым словам «кишечная микробиота», «китайский язык» и «медицина»; Документы в CNKI искали по китайскому названию «TCM» и «кишечная микробиота / микробиом». Красная гистограмма представляет бумаги на китайском языке; синяя гистограмма представляет статьи на английском языке.

Чтобы поддерживать здоровье людей в различных физиологических условиях и средах, TCM и микробиом кишечника должны координироваться друг с другом, чтобы справиться с проблемами.Взаимодействия между традиционной китайской медициной и микробиомом кишечника в основном можно разделить на четыре типа ():

Влияние традиционной китайской медицины на микробиом. (A) TCM влияет на микробиоту кишечника, восстанавливая дисбактериоз. (B) TCM подавляет патоген для предотвращения инфекции. (C) Биоактивные ингредиенты TCM опосредуются кишечной микробиотой, чтобы оказывать свое действие: (c1) биоактивные ингредиенты TCM опосредуются кишечной микробиотой (c2) биоактивные ингредиенты TCM и метаболиты кишечника микробиота будет реагировать и воздействовать на гены. (D) Эффекты микробиоты кишечника опосредуются TCM через регуляцию генов.

Регулирующие эффекты традиционной китайской медицины на флору кишечника и другие микробные сообщества

Регулирующие эффекты традиционной китайской медицины на микробные сообщества кишечника в основном отражаются в лечении дисбактериоза с целью восстановления гомеостаза кишечной флоры.

Ganoderma lucidum ( G. lucidum ), называемый в Китае «Лин-Чжи», широко используется как лечебное и лечебное средство.Водный экстракт G. lucidum обладает антиобезогенным действием, поскольку он может модулировать таксономический состав микробиома кишечника (Chang et al., 2015). Водный экстракт мицелия G. lucidum может обратить вспять дисбактериоз кишечника, вызванный диетой с высоким содержанием жиров (HFD), на что указывают сниженное соотношение Firmicutes-Bacteroidetes и уровни эндотоксинов Proteobacteria . Он также может поддерживать целостность кишечного барьера и уменьшать метаболическую эндотоксемию. Кроме того, он может снижать экспрессию и секрецию провоспалительных цитокинов, фактора некроза опухоли (TNF), интерлейкина-1-бета (IL-1β) и интерлейкина-6 (IL-6).Экстракт также улучшает толерантность к глюкозе и чувствительность к инсулину. Эти эффекты особенно опосредованы микробиомом кишечника, поскольку в экспериментах на мышах уже было обнаружено, что эффект потери веса, вызванный G. lucidum , передается через перенос фекалий от мышей, обработанных G. lucidum , к HFD- кормили мышей. Исследование также показало, что антиобезогенный эффект водного экстракта G. lucidum в основном обусловлен его высокомолекулярной полисахаридной фракцией (> 300 кДа). Полисахарид G. lucidum может подавлять расширение толстой кишки мышей с колоректальным раком (CRC) и снижать смертность на 30% за счет изменения уменьшенной относительной численности (RA) слепой кишки Oscillospira , которая впервые наблюдалась у мышей CRC, и ниже -регуляция экспрессии четырех связанных с раком генов (Acaa1b, Fabp4, Mgll и Scd1) эпителиальных клеток толстой кишки (Luo et al., 2018).

Отвар Gegen Qinlian (GQD), традиционный рецепт, может эффективно облегчить T2D, модулируя микробиом кишечника (Xu et al., 2013). В их исследовании, по сравнению с пациентами с низкой дозой GQD и плацебо, пациенты, которые получали высокие и умеренные дозы GQD, показали заметное снижение скорректированных средних изменений от исходного уровня глюкозы в крови натощак (FBG) и гликированного гемоглобина (HbA1c). Faecalibacterium prausnitzii был видом, значительно обогащенным GQD; вид отрицательно коррелировал с HbA1c и FBG, в то время как уровни глюкозы в крови через 2 часа после приема пищи положительно коррелировали с оценкой функции β-клеток на модели гомеостаза, которая предполагает, что структура микробиома кишечника была изменена GQD.Кроме того, количество полезных бактерий, таких как Faecalibacterium spp ., Может быть увеличено с помощью обработки GQD. Сообщалось, что другой TCM, Polygonatum kingianum , эффективен при лечении диабета и связанных с ним заболеваний (Deng et al., 2012). Фитохимическое исследование показало, что основными типами активных химических компонентов P. kingianum были общие сапонины (TSPK) и полисахариды (PSPK). ЦПК и ПСПК могут предотвращать повышение уровня глюкозы в крови натощак после перорального приема, а ЦПК могут повышать содержание инсулина натощак.Поскольку TSPK и PSPK улучшили микроэкологию кишечника за счет увеличения численности Firmicutes и уменьшения численности Bacteroidetes и Proteobacteria , TSPK и PSPK могут предотвратить T2D, изменяя регуляцию микробиома кишечника (Yan et al., 2017) .

Отвар Хуан-цинь (HQD) широко используется для облегчения желудочно-кишечных расстройств, таких как воспалительные заболевания кишечника. HQD значительно ингибировал потерю веса, повреждение тканей, укорочение толстой кишки и воспалительные изменения цитокинов, вызванные декстрансульфатом натрия (DSS).Относительная численность Lactococcus в группе DSS + HQP была выше, чем в группе DSS, в то время как Desulfovibrio и Helicobacter были уменьшены, что указывает на то, что HQD может улучшить вызванное DSS воспаление за счет его регуляции в микробиоме кишечника. Помимо прямого воздействия ТКМ на микробиом кишечника для облегчения заболеваний, некоторые ТКМ косвенно влияют на кишечную флору (Yang et al., 2017). Гинзенозиды и полисахариды в Du-Shen-Tang из Panax Ginseng используются для исследования их фармакологического воздействия на острый холодовой стресс и переутомление.Было продемонстрировано, что метаболизм в кишечнике и абсорбция некоторых гинсенозидов улучшаются за счет полисахаридов. Кроме того, при восстановлении нарушенного микробиома кишечника полисахариды особенно стимулируют рост двух важных пробиотиков, Lactobacillus spp. и Bacteroides spp. (Чжоу и др., 2016).

Glycyrrhiza uralensis Fisch., Также называемая солодкой, обычно используется при ангине и желудочно-кишечных заболеваниях. После введения мышам различных доз водных экстрактов солодки они обнаружили, что доля Bacteroides gates значительно снизилась, а доля филума Firmicutes увеличилась и стала доминирующей.Сообщалось, что Bacteroides связаны с IgA у людей и могут вызывать колит, а большее количество типов Firmicutes , чем Bacteroides , приводит к более эффективному усвоению пищевых калорий. Поэтому предполагается, что водный экстракт солодки может способствовать абсорбции в кишечнике, противовоспалительному эффекту и лечению боли в животе (Xu et al., 2018). Глицирризинат диаммония (DG), основной компонент экстрактов корня солодки, представляет собой соединение природного биоактивного пентациклического тритерпеноидного гликозида, может защищать от неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) у мышей за счет снижения Firmicutes -to- Bacteroidetes Соотношение и эндотоксин-продуцирующие бактерии, такие как Desulfovibrio , и увеличивают количество пробиотиков, таких как Proteobacteria и Lactobacillus .DG также может увеличивать уровни бактерий, продуцирующих короткоцепочечные жирные кислоты (SCFA), таких как Ruminococcaceae , для стимулирования продукции SCFA и восстановления кишечного барьера (Li et al., 2018).

Регулирование традиционной китайской медицины в отношении здоровья человека также может отражаться на других микробных сообществах, включая слюну и налет на языке (Jiang et al., 2012; Liang et al., 2014; Li, 2015). Например, с помощью подхода сетевой фармакологии (Li, 2015) было обнаружено, что микробиом оболочки языка связан с различными заболеваниями, включая колоректальный рак (Liang et al., 2014) и «болезнь простуды» (Jiang et al., 2012). Таким образом, регулирование TCM может быть отражено в микробных сообществах различных сред обитания человеческого тела, включая кишечник и ротовую полость, что указывает на весьма разнообразные микробные подходы к неинвазивному исследованию состояния здоровья человека.

Ингибирование патогенов с помощью TCM

В последние годы, с широким использованием синтетических и полусинтетических антибиотиков, проблема устойчивости бактерий в клинических областях становится все более серьезной.Патогенные бактериальные инфекции являются критическими факторами, которые могут повлиять на развитие и тяжесть заболевания. Сообщалось, что ТКМ обладает антибактериальным действием широкого спектра действия. Таким образом, систематическое изучение антибактериальной активности традиционной китайской медицины и дальнейшая разработка новых лекарств становятся центром внимания все большего числа исследователей.

В настоящее время все больше и больше исследований показывают, что ТКМ обладает антибактериальным действием ().

Таблица 1

Антибактериальные эффекты традиционной китайской медицины (ТКМ).

Neissenria gonorhoea 689 Эпидермальный стафилококк +163 Fisch.

Трава	Бактерии	Ссылка
Euphorbia humifusa Willd.	Staphylococcus aureus Staphylococcus albus Pseudomonas aeruginosa Escherichia coli Salmonella typhi 16 al. . и Wils.	Staphylococcus aureus Staphylococcus albus Pseudomonas aeruginosa Escherichia coli Salmonella typhi 16 Salmonella typhi 16 9216 alptococ 9 9216 904 . Mangifera indica Melia azedarace L. Bauhinia purpurea Linn.	Vibrio	(Guan et al., 2008)
Coptis chinensis Franch. Rheum officinale Baill. Forsythia Suspensa Sophora flavescens Rehmanniae Radix Anemarrhena asphodeloides Bunge	Neissenria gonorhoea		(Wan et al., 2015)
Houttuynia cordata Thunb.	микобактерии Smegmatis стрептококками золотистый стафилококк Enterococcus фекальный Candida Albicans	(Верма и др., 2017)
Phellodendron lavallei	золотистый стафилококк Enterococcus faecalis Escherichia coli Klebsiella pneumoniae	(Lis et al., 2017)
Portulaca oleracea L.	Staphylococcus aureus	(Fung et al., 2017)
Sophora flavescens 9166 9166 9166 9168 Sophora flavescens (Zhang et al., 2018)
Brassica rapa L.	Clostridium perfringens	(Wang et al., 2018)
Lonicera japonica Thunb.	Escherichia coli Micrococcus luteus Bacillus cereus Staphylococcus aureus	(Янг и др., 2018)
acum 904 Mazz.	Aeromonas hydrophila Bacillus зиЫШз Bordetella bronchiseptica Enterococcus фекальный кишечной палочки клебсиелл пневмонии Micrococcus Шеиз синегнойной Salmonella Typhimurium Serratia marcescens	(Sharifi-Rad et al., 2018)
Curcuma longa L.	Staphylococcus aureus sub sp . Bacillus зиЫШз	(Иршад и др., 2018)
Coptidis корневище	стрептококки группы в Actinobacillus pleuropneumoniae стафилококк Коагулазо стафилококков кишечной палочки Helicobacter pylori Salmonella Typhimurium Candida albicans	(Wang et al., 2019)
Panax ginseng	Staphylococcus aureus Escherichia coli Bacillus pumilus Bacillus 9215 Ginsellis
Streptococcus mutans	(Yamashita et al., 2019)
Forsythia Suspensa Lonicera japonica Thunb. Ephedra sinica Stapf Semen Armeniacae Amarum. Isatisindigotica Форт. Dryopteridis Crassirhizomatis Rhizoma Houttuynia cordata Thunb. Gypsum Fibrosum Pogostemon cablin Benth. Rhei Radix et Rhizoma Rhodiola rosea L. Mentha canadaensis L. Glycyrrhiza uralensis Fisch.	SARS-новый Коронавирус -2	(Li et al., 2020a)

Тесная взаимосвязь между диетой, кишечным микробиомом и медицинским обслуживанием

В долгой истории лечения традиционной китайской медицины диета всегда считалась важной категорией ресурсов. Исследования микробиома кишечника затрагивают не только лекарственные препараты и традиционную китайскую медицину, но и ежедневный рацион человека. В последнее время быстро растущее число исследований указывает на решающую роль диеты в лечении заболеваний (Leboeuf et al., 2020; Li et al., 2020b; Moayyedi et al., 2020; Наудин и др., 2020; Ю. и др., 2020). Кроме того, исследования о тесной взаимосвязи между диетой и кишечной флорой постепенно привлекают внимание, что может предложить нам новые перспективы для профилактики заболеваний.

Углеводы являются важными компонентами ежедневного рациона и включают моносахариды, дисахариды и полисахариды. И фруктоолигосахарид (ФОС), и полифенолы могут переноситься непосредственно в толстый кишечник млекопитающих, изменяя состав микробиома кишечника, что полезно для здоровья человека.Комбинация различных фенольных соединений и ФОС оказала явное влияние на хозяина, а улучшение микробиома кишечника с помощью пребиотиков может отсрочить возникновение проблем со здоровьем, связанных со старением (Zheng et al., 2017; Tanabe et al., 2019). Добавление катехина к диете FOS может ингибировать Firmicutes и усилить Bacteroidetes . Кроме того, оказывается, что лечение антибиотиками влияет на разнообразие и состав микробного сообщества кишечника. Кроме того, использование пробиотиков или пребиотиков для модуляции разрушения кишечного микробиома, вызванного антибиотиками, считается желательным лечением или профилактикой (Bron et al., 2011). Цефиксим может уменьшить разнообразие микробного сообщества и привести к значительному снижению относительной численности Firmicutes . Состав кишечного микробиома группы лечения смесью пробиотиков Lactobacillus и FOS был намного более разнообразным, чем у группы естественного восстановления, что указывает на лучшее восстанавливающее действие пробиотических коктейлей на микробиом кишечника (Shi et al., 2017). Более того, состав микробиома кишечника значительно изменился у крыс, получавших HFD + фруктоза (HFF) и HFD + сахароза (HFS), по сравнению с крысами, получавшими контрольную диету (C); жировая масса, метаболическая негибкость, непереносимость глюкозы, липополисахарид (LPS), инсулин, почечные реактивные формы кислорода (ROS), малоновый диальдегид (MDA), Nadphox и Srebp-1 были значительно выше, а антиоксидантные ферменты и мышечная масса тела были значительно выше. ниже в группе HFS по сравнению с группой HFF (Rosas-Villegas et al., 2017), что указывает на вредное воздействие на группу HFS и группу HFF на микробиом кишечника, а также на здоровье человека. Каррагинан, агароза и альгинат — это непереваренные полисахариды, полученные из водорослей, которые уже сотни лет используются в качестве пищевых добавок. Bacteroides uniform L8 может полностью разлагать агарозу, и основным секретируемым ферментом была β-агараза. Фермент, продуцируемый изолятом 38F6 ( Bacteroides xylanisolvens и Escherichia coli ), который расщепляет κ-каррагенановые олигосахариды, представляет собой β-каррагеназу, а альгинат, олигосахариды гулуроновой кислоты 65 и два фермента маннуроновой кислоты из олигосахаридов маннуроновой кислоты 65 могут быть олигосахаридами маннуроновой кислоты65. ovatus G19 (Li et al., 2017).

Витамин D является важным прогормоном для оптимального всасывания кальция в кишечнике и минерализации костей (Khazai et al., 2008), который часто встречается в продуктах с высоким содержанием жира, таких как сливки и лосось. Дефицит витамина D — это заболевание, вызванное загрязнением воздуха, недостаточным воздействием солнечного света и измененным составом питания, которое также было связано с другими заболеваниями, включая аутоиммунные заболевания, гепатит и рак (Holick et al., 2011). Была идентифицирована функция оси рецептора витамин D-витамин D (VDR) в повышающей регуляции и активации / процессе α-дефенсинов подвздошной кишки.И наоборот, отклонение от нормы приема витамина D в рационе привело к потере специфичных для клеток Панета α-дефенсинов, что, следовательно, может привести к дисбактериозу и эндотоксемии кишечника, что указывает на то, что витамин D необходим для гомеостаза кишечной флоры (Su et al., 2016).

Ацетат широко распространен в природе, например, во фруктах или растительных маслах. Недавнее исследование показало, что ацетат, продуцируемый защитными бифидобактериями , может улучшить защиту кишечника, которая опосредуется эпителиальными клетками, и это может защитить хозяина от негативной инфекции (Fukuda et al., 2011). Кроме того, умеренное употребление вина показало возможность отсрочить начало нейродегенеративных заболеваний: после употребления микробные метаболиты могут эффективно защищать клетки нейробластомы от повреждений, вызванных нитрозативным стрессом (Esteban-Fernandez et al., 2017).

Инструменты и базы данных

Благодаря применению сетевой фармакологии и связанных с ней баз данных и инструментов, исследования ТКМ и микробиома кишечника получили дальнейшее развитие ().

Базы данных и инструменты для исследования микробиома кишечника.Базы данных и инструменты на рисунке цитируются в следующем разделе.

Обычно используемые базы данных исследований микробиома кишечника TCM включают базу данных TCM [TCM-Mesh (Zhang et al., 2017), TCMSP (Ru et al., 2014), TCMID (Xue et al., 2013) и HIT ( Ye et al., 2011)], а также базы данных патоген-хозяин [PHI-base (Winnenburg et al., 2006) и EHFPI (Liu et al., 2015)]. TCM-Mesh содержит интегрированную информацию об ингредиентах TCM, взаимодействиях соединений с белками, а также о взаимоотношениях между белками и болезнями, чтобы создать самый большой ресурс для генов-мишеней TCM и болезней.Основываясь на биологических базах данных и результатах клинических испытаний, исследователь может проанализировать сеть взаимодействия «TCM-хозяин-кишечник» с целостной точки зрения. База данных Virtual Metabolic Human (Noronha et al., 2018) содержит информацию о метаболизме микробов человека и кишечника, которая связана с сотнями болезней и данными о питании с помощью математических моделей.

Многие инструменты также обычно используются для анализа и визуализации. Например, QIIME (Caporaso et al., 2010) — это программное обеспечение, которое предоставляет биоинформатический конвейер с открытым исходным кодом для выполнения анализа микробиома на основе необработанных данных секвенирования ДНК.Он включает демультиплексирование, качественную фильтрацию, выбор операционных таксономических единиц (OTU), таксономическое назначение, филогенетическую реконструкцию, разнообразие анализов и визуализаций. PICRUSt (Langille et al., 2013) предназначен для прогнозирования функционального содержания микробиома на основе исследований маркерных генов (например, 16S рРНК) и полных геномов. MetaPhlAn (Segata et al., 2013) — это вычислительный инструмент для анализа микробных сообществ, основанный на данных метагеномного секвенирования, в котором данные сравнивались с маркерами каждого вида, полученными из известной базы данных, для определения категории вида.MUSCLE (Edgar, 2004) и CLUSTALW (Thompson et al., 1994) — два алгоритма, используемые для множественного выравнивания последовательностей; MUSCLE — это компьютерная программа для создания множественных выравниваний белковых последовательностей. MEGA (Kumar et al., 2016) — это пакет компьютерных программ для оценки эволюционных расстояний, восстановления филогенетических деревьев и вычисления основных статистических величин на основе молекулярных данных. Кроме того, iTOL (Letunic and Bork, 2016) представляет собой онлайн-инструмент для визуализации, аннотации и управления филогенетическими деревьями.Кроме того, с развитием глубокого обучения многие методы стали использоваться для изучения микробиома кишечника и заболеваний. Например, была построена модель для прогнозирования ответов на биологическую терапию антиинтегрином при воспалительных заболеваниях кишечника через функцию микробиома кишечника (Ananthakrishnan et al., 2017). Хотя многие подходы в настоящее время не используются в исследовании TCM микробиома кишечника, родственные методы станут тенденцией в будущем. Следовательно, необходимы дополнительные исследования.

Кроме того, не менее важны интерактивные инструменты визуализации.Cytoscape — это платформа с открытым исходным кодом, которую можно использовать для комплексного сетевого анализа и визуализации (Shannon et al., 2003), что полезно для анализа сети в исследованиях сетевой фармакологии. Подобные функции также предлагаются веб-службами многих баз данных.

Кишечный микробиом: ключевой игрок, опосредующий ТКМ и другие лекарственные методы лечения

Участие кишечного микробиома в поддержании состояния здоровья каждого человека, несомненно, повлияет на эффективность медикаментозного лечения, включая лечение ТКМ.Здесь мы приводим два тематических исследования, чтобы проиллюстрировать это, одно посвящено метаболическому влиянию микробиома кишечника на TCM, а другое — лечению рака, чтобы проиллюстрировать посредническую роль микробиома кишечника в лекарственном лечении в целом.

Метаболическое влияние кишечного микробиома на ТКМ

Предыдущие исследования показали, что многие химические составляющие ТКМ могут трансформироваться и метаболизироваться кишечной флорой, что облегчает их усвоение организмом. Другими словами, кишечник похож на фабрику по переработке TCM.Воздействие кишечной флоры на различные виды химических компонентов различается:

Биотрансформация флавоноидов

Флавоноиды представляют собой основной класс вторичных метаболитов растений и могут быть разделены на 12 подклассов: антоцианы, халконы, дигидрохалконы, флаванолы, флаваноны, флавоны. , флавонолы, изофлавоны, флаван-3-олы, флаван-3,4-диолы, ауроны и проантоцианидины (Crozier et al., 2009). Влияние этих полифенолов на профилактику рака, сердечно-сосудистых заболеваний, СД2 и когнитивной дисфункции подтверждается растущим числом исследований (Del et al., 2013; Родригес-Матеос и др., 2014). Чтобы оказать свое действие, флавоноиды метаболизируются микробиомом кишечника, и полученные соединения могут обладать биоактивностью. Такая бактериальная конверсия и потенциальные последствия для здоровья человека-хозяина (Chiou et al., 2014) вряд ли уникальны: байкалин, пуэрарин и даидзин, которые широко используются в рецептах традиционной китайской медицины, также могут метаболизироваться микробиомом кишечника (Kim et al. , 1998). Поскольку байкалин плохо всасывается в кишечнике, он должен гидролизоваться микробиомом кишечника до байкалеина, чтобы проявить свой эффект.Метаболизм байкалина практически не обнаруживался у стерильных крыс по сравнению с обычными крысами, что указывает на то, что микробиом кишечника играет ключевую роль в метаболизме байкалина (Akao et al., 2001).

Биотрансформация сапонинов

Сапонины можно разделить на стероидные сапонины и тритерпеноидные сапонины в соответствии со структурой агликона и широко распространены в природе. Обычно используемые TCM, включая Panax ginseng C. A. Mey., Astragalusmbranaceus (Fisch).Bunge, Glycyrrhiza uralensis Fisch. И Ophiopogon japonicus (Linn. F.) Ker-Gawl. обогащены сапонинами. Гинзенозиды относятся к тритерпеноидным сапонинам и являются основными активными химическими ингредиентами женьшеня Panax . В настоящее время фармакологические исследования показывают, что женьшенгозиды обладают широким спектром биологической активности, включая противовоспалительное, противоопухолевое и антидементное действие (Mochizuki et al., 1995; Sun et al., 2008; Shi et al., 2013).Гинзенозидные соединения K (CK) — один из метаболитов женьшенгозида, который оказывает различные фармакологические эффекты, включая противоаллергическое (Shin and Kim, 2005), антидиабетическое (Kim et al., 2014), антиканцерогенное (Zhou et al., 2010; Zhang). et al., 2013), противовоспалительное (Joh et al., 2011; Chen et al., 2014) и противовоспалительное действие (Kim et al., 2004). Появление ЦК в плазме крови крыс необходимо для бактериального гидролиза кишечника после перорального приема геньшенгозидов (Akao et al., 1998). Когда кишечная флора человека культивировалась анаэробно с женьшенгозидами Rb1, Rb2 и Rc, эти женьшенгозиды метаболизировались в CK, где трансформация Rc осуществляется совместными усилиями Bacteroides spp., Eubacterium spp. И Bifidobacterium spp. (Bae et al., 2000; Bae et al., 2002). Кроме того, бактериальный метаболизм гинсенгозидов в кишечнике в основном зависел от состава кишечной флоры, такой как Bacteroides spp., Ruminococcus spp. И Bifidobactetium spp. (Kyung-Ah Kim et al., 2013). Кроме того, метаболизм сапонинов panax notoginseng (ПНС) находится под влиянием микробиома кишечника, протеобактерии которого могут влиять на дегликозилированный метаболизм ПНС, регулируя активность гликозидаз (Xiao et al., 2016). Повышающая регуляция Bacteroidetes может увеличивать активность окислительно-восстановительных метаболических ферментов в кишечной флоре и ускорять окислительно-восстановительный метаболизм ПНС (Xiao et al., 2016).

Биотрансформация алкалоидов

Оксиматрин и матрин — два основных алкалоида в корне Sophorae flavescentis , и оксиматрин может превращаться в матрин кишечными бактериями при пероральном приеме, и оба могут абсорбироваться кровью (Wang et al., 2001). Скополамин инкубировали с кишечной флорой крысы in vitro в условиях ограниченного количества кислорода, а скополамин трансформировали микробиомом кишечника в скопин (Chen et al., 2006).

Биотрансформация антрахинонов

Антрахиноны широко применяются в промышленности и медицине и естественным образом распространяются на многих растениях, включая Rheum officinale Baill., Fallopia multiflora (Thunb.) Harald., Catsia tora. Folium Sennae и Aloe vera (Linn.) NL Burman var . chinensis (Haw.) Berg. В результате исследования химических составляющих метаболизма экстракта ревеня кишечными бактериями крыс выявлено в общей сложности 14 компонентов, включая эмодин- O -глюкозиды, алоэ-эмодин- O -глюкозиды, Physcion- O -глюкозиды, хризофанол. Было обнаружено, что — O -глюкозиды и их агликоны подвергаются биотрансформации кишечными бактериями крыс.В инкубационном образце было идентифицировано двенадцать основных метаболитов, что свидетельствует о важности кишечной флоры в метаболизме антрахинонов (Song et al., 2011).

Микробиом: ключевой инструмент для лечения рака

Канцерогенез может быть опосредован микробиомом, влияющим на клеточный метаболизм, воспаление и пролиферацию (Zitvogel et al., 2017). Микробиом регулирует рак на уровне предрасполагающих условий, инициации, генетической нестабильности, восприимчивости к иммунному ответу хозяина, прогрессирования, коморбидности и ответа на терапию.Вот несколько примеров:

Растет число исследований роли кишечной флоры в лечении рака с участием мышей и людей. Было показано, что у мышей проканцерогенный фенотип, экспрессируемый генетически мутировавшими мышами, передается мышам дикого типа путем переноса микробиома (Garrett et al., 2009; Couturier-Maillard et al., 2013; Hu et al., 2013), и перенос фекального микробиома от пациентов, чувствительных к лечению рака, стерильным мышам наделяет этих животных способностью эффективно реагировать на терапию (Vetizou et al., 2015), что указывает на то, что изменения в составе кишечной флоры косвенно влияют на канцерогенез и реакцию на лечение рака через образ жизни и генетику хозяина.

Кроме того, кишечная флора влияет на противоопухолевую активность, токсичность, а также на фармакокинетику лекарственных средств на разных уровнях (Дзуцев и др., 2015; Спаногианнопулос и др., 2016). Экспериментально было показано, что некоторые противоопухолевые препараты подвержены влиянию кишечной флоры (Haiser and Turnbaugh, 2013), включая гидролиз метотрексата, нитровосстановление мизонидазола и деконъюгацию иринотекана.У свободных от микробов мышей или мышей, у которых комменсалы кишечника были истощены антибиотиками широкого спектра действия, противоопухолевый эффект лечения цисплатином или оксалиплатином на подкожные трансплантируемые опухоли был явно снижен (Lida et al., 2013). Пробиотики Lactobacillus acidophilus у мышей, получавших антибиотики, восстановили индуцированную цисплатином экспрессию воспалительного гена (Gui et al., 2015), что указывает на посредническую роль микробиома кишечника в эффективности лекарственного средства. Дополнительно пероральный прием с Bifidobacterium bifidum и L.acidophilus , комбинация пробиотиков, предотвращает кишечную токсичность у онкологических больных, получавших как цисплатин, так и лучевую терапию (Chitapanarux et al., 2010). Помимо прямого воздействия на ферменты и микробиом на абсорбцию и метаболизм лекарств (Maurice et al., 2013; Feng et al., 2015; Montassier et al., 2015), косвенное влияние микробиома кишечника на метаболизм действия лекарств, как сообщалось, происходят посредством регуляции экспрессии генов и физиологической функции местного барьера слизистой оболочки и отдаленных органов, таких как печень (Bjorkholm et al., 2009; Селвин и др., 2015; Селвин и др., 2016).

Лучевая терапия — один из традиционных методов лечения рака. Поскольку лучевая терапия изменяет состав микробиома и разрушает кишечный барьер (Barker et al., 2015), патобионты могут легко получить доступ к иммунной системе кишечника (Belkaid and Hand, 2014). С развитием исследований рака и микробиома, в некоторых клинических исследованиях сообщалось, что пробиотики полезны для предотвращения радиационно-индуцированной энтеропатии.Например, пациенты с раком головы и шеи получали леденцов Lactobacillus brevis с CD2 во время химиотерапии и лучевой терапии, и частота вызванного лечением мукозита снизилась, а показатель завершения лечения увеличился (Sharma et al., 2012). Иммунотерапия — это еще один подход, который показал потенциал в лечении солидного рака и рака кроветворения (Couzin-Frankel, 2013). Пролиферация и противоопухолевая цитотоксическая активность перенесенных Т-клеток в опухоль были увеличены за счет индуцированной облучением всего тела транслокации кишечной флоры в брыжеечные лимфатические узлы (Paulos et al., 2007).

Более того, в последнее время многие исследования выявили решающую роль кишечной флоры в лечении колоректального рака (), что указывает на тесную связь между микробиомом кишечника и лечением рака.

Таблица 2

Недавние исследования тесной взаимосвязи между колоректальным раком (CRC) и микробиомом кишечника.

Описание	Год	Ссылка
Метаболомные сигнатуры фекалий связаны с микробиомом кишечника и патогенезом колоректального рака: (1) Уровни полиненасыщенных жирных кислот и других сфинголипидов увеличиваются у пациентов с CRC. , который может представлять ранние изменения в CRC. (2) Независимо от статуса заболевания, возраста или пола, существует сильная общая корреляция между данными микробиома и метаболомикой, и эта корреляция выше у женщин, чем у мужчин. (3) Обилие нескольких бактерий у Firmicutes , Actinobacteria и Bacteroides сильно коррелирует с повышенными метаболическими путями у пациентов.	2020	(Kim et al., 2020)
Non-nucleatum Фузобактерии , часто встречающиеся в популяциях южного Китая, связаны с колоректальным раком: (1) Независимо от статуса болезни CRC, распространенности, относительной численности, и разнообразие Fusobacterium в популяциях южного Китая выше, чем в других регионах. (2) Помимо неядерных Fusobacteria , Fusobacterium varium и Fusobacterium ulcerans и другие группы Fusobacterium также обогащены пациентами с CRC. (3) Несколько таксонов, отличных от нуклеатума, обладают гомологами FadA и были обогащены когортами CRC.	2020	(Yeoh et al., 2020)
У пациентов с колоректальным раком присутствует патологический дисбаланс микробиома кишечника (дисбиоз): (1) Бактерии прямо или косвенно влияют на CRC, секретируя метаболиты путем вторгаясь в ткани, и модулируя иммунный ответ хозяина. (2) Fusobacterium , Peptostreptococcus , Porphyromonas , Prevotella , Parvimonas , Bacteroides и Gemella C-бактерии являются одними из самых известных бактерий.	2020	(Ternes et al., 2020)
Изменения микробиома кишечника могут снизить канцерогенный эффект колоректального рака, связанного с колитом: (1) Штаммы Enterobacter связаны с молибден-зависимыми метаболическими путями в модель колита.Пероральный вольфрамат натрия может подавлять активность молибдена E. coli и уменьшать колонизацию E. coli в кишечнике. (2) Ограничение роста Enterobacteriaceae может контролировать воспаление кишечника и снизить заболеваемость колоректальным раком. (3) Пероральное лечение вольфраматом натрия может уменьшить воспаление кишечника и подавить онкогенез, вызванный колицином.	2019	(Zhu et al., 2019)
Колоректальный рак можно диагностировать с помощью Lachnoclostridium в качестве маркера: (1) Метагеномный анализ идентифицировал «m3» у Lachnoclostridium sp., Fusobacterium nucleatum (Fn) и Clostridium hathewayi (Ch) для значительного обогащения CRC. (2) Комбинация m3 с Fn, Ch, Bacteroides и FIT может наиболее точно диагностировать CRC.	2019	(Liang et al., 2019)
Кишечные грибковые заболевания при колоректальном раке, предполагается использовать для диагностики: (1) CRC грибковые заболевания кишечника, повышенное соотношение базидиомицетов / аскомицетов , повышенное Malassezia , уменьшенные дрожжи и Pneumocystis , обогащение 6 родов, изменения численности 38 видов. (2) Совместная встреча грибов и взаимное исключение бактерий-грибов в CRC увеличилась, и положительное взаимодействие между Proteobacteria и Ascomycota стало взаимоисключающим в CRC.	2019	(Coker et al., 2019)
Различные виды кишечной флоры увеличивают или снижают эффективность лекарств: (1) Гены метаболизма бактериальных нуклеотидов в Caenorhabditis elegans влияют на эффективность лекарств. (2) 5-фторурацил и 5-фтор-2′-дезоксиуридин действуют через метаболизм бактериальных рибонуклеотидов, вызывая их цитотоксические эффекты у C. elegans , а не за счет бессимптомной гибели или повреждения ДНК.	2017	(Garcia-Gonzalez et al., 2017)
Двусторонние бактериальные опосредованные эффекты фторпиримидина на метаболизм хозяина могут способствовать эффективности препарата: (1) Микробы могут усиливать или подавлять эффекты фторпиримидинов посредством метаболическая взаимопревращение лекарств с участием бактериального витамина B ₆, B ₉ и метаболизм рибонуклеотидов. (2) Нарушения в пулах бактериальных дезоксинуклеотидов усиливают 5-ФУ-индуцированную аутофагию и гибель клеток в клетках-хозяевах.	2017	(Scott et al., 2017)
Уровни P. anaerobius выше в опухолевых тканях и аденомах толстой кишки человека по сравнению с неопухолевыми тканями; эта бактерия увеличивает дисплазию толстой кишки на мышиной модели колоректального рака. P. anaerobius взаимодействует с TLR2 и TLR4 в клетках толстой кишки, увеличивая количество активных окислительных форм, что способствует синтезу холестерина и пролиферации клеток.	2017	(Tsoi et al., 2017)
F. nucleatum играет ключевую роль в колоректальном канцерогенезе, подавляя иммунный ответ хозяев на опухоль. Диета, богатая цельными зернами и пищевыми волокнами, связана с более низким риском развития колоректального рака с положительным результатом на F. nucleatum .	2017	(Mehta et al., 2017)
Ключевые микробные маркеры имеют решающее значение при классификации случаев CRC и обычно используются при диагностике заболеваний.	2017	(Shah et al., 2017)
(1) Мыши с дефицитом AIM2 сверхчувствительны к развитию опухоли толстой кишки. (2) Восприимчивость мышей с дефицитом AIM2 к колоректальному онкогенезу усиливается дисбиотическим микробиомом кишечника по сравнению со здоровыми мышами дикого типа.	2015	(Man et al., 2015)

Выводы и перспективы

В последние годы, с модернизацией традиционной китайской медицины и развитием системной биологии, наше понимание традиционной китайской медицины значительно расширилось.Традиционная китайская медицина постепенно превратилась из подхода, основанного на опыте, в медицинскую систему, основанную на фактических данных, в которую китайские ученые внесли большой вклад. Мы изменяем это предложение на «Например, было обнаружено, что мышьяк вызывает деградацию ключевого лейкемогенного белка и оказывает фармакологический эффект при лечении острого промиелоцитарного лейкоза (Zhang et al., 2001). Юю Ту, лауреат Нобелевской премии, в течение многих лет также уделял внимание исследованиям традиционной китайской медицины и исследованиям сочетания западной медицины и традиционной китайской медицины (Tu et al., 1981; Tu et al., 1982). Выявлена тенденция к тому, что все больше и больше исследователей ТКМ используют подход молекулярной биологии. Однако при включенном подходе системной биологии потенциал исследований традиционной китайской медицины на молекулярном уровне еще предстоит использовать лучше.

С другой стороны, исследования микробиома, в частности микробиома кишечника, за последние годы достигли огромного прогресса. С запуском различных международных проектов по микробиому человека исследования микробиома кишечника превратились в горячую область исследований.Исследования доказали, что традиционная китайская медицина может использоваться в качестве идеального средства для лечения многих заболеваний, многие из которых опосредованы микробиомом кишечника. Следовательно, сочетание исследований ТКМ и кишечного микробиома важно для поддержания здорового статуса холобионта микробиома хозяина. Кроме того, с развитием биологических исследований больших данных, базы данных теперь могут обеспечить более целостную перспективу для исследований традиционной китайской медицины и кишечной флоры. Однако, поскольку принципы регулирования или посредничества микробиома кишечника в отношении здоровья человека все еще отсутствуют, за исключением нескольких заболеваний, еще предстоит провести, собрать или разработать дополнительные эксперименты с микробиомом, данные секвенирования и аналитические методы, чтобы лучше понять эти принципы.

Стало актуальным, что еще предстоит решить несколько проблем в области исследований как традиционной китайской медицины, так и кишечного микробиома, особенно в эпоху больших биологических данных. С постоянным увеличением исследований в смежных областях были получены различные экспериментальные данные. Все это требует более эффективных способов курирования, анализа и интерпретации согласованного воздействия традиционной китайской медицины и микробиома на здоровье человека. Во-первых, необходима более полная база данных по TCM и микробиому кишечника, которая должна не только включать взаимодействие между TCM и микробиомом кишечника, но также должна отражать преимущества баз данных TCM и баз данных микробиома в ускорении применения TCM в глобальном масштабе. .Во-вторых, аналитические методы должны идти в ногу с быстрым развитием современной системной биологии. Для исследования сложной и многомасштабной сети «TCM-хост-микробиом» требуется более мощный инструмент интеллектуального анализа данных. В-третьих, исследования механизмов взаимной регуляции между TCM и микробиомом кишечника ограничены. Как различные TCM согласованно регулируют дисбиотический микробиом? Какие ферменты, вырабатываемые микробиомом кишечника, отвечают за метаболизм ТКМ и проявление эффекта ТКМ? Это всего лишь несколько вопросов, на которые необходимо ответить.В-четвертых, микробиом был обозначен как рубеж точной медицины (Kuntz and Gilbert, 2017), поскольку сообщалось о межличностных различиях в паттернах микробиома даже между близнецами, воспитываемыми совместно. Наконец, только когда будет собрано достаточное количество образцов временных рядов, мы сможем ответить на вопросы о динамических паттернах для сети «TCM-хост-микробиом». Такой динамический образец является основой для «срока годности» и «персонализированной медицины» для лечения ТКМ, опосредованного микробиомом, и может подтолкнуть к модернизации ТКМ.

Таким образом, исследователи могут использовать преимущества традиционной китайской медицины и микробиома для улучшения здравоохранения и лечения, поскольку оба они обладают огромным потенциалом в области здравоохранения. Это могло бы привести к другому сдвигу парадигмы: от точной медицины, ориентированной на геном, к подходу системной биологии, который позволил использовать точную медицину, ориентированную на холобионтов.

Вклад авторов

KN и HB придумали и предложили идею. KN, HB и RZ совместно разработали основную идею этой работы. KN, RZ и XG внесли свой вклад в интерпретацию данных для работы.KN, HB, XG и RZ составили рукопись, KN, HB, XG и RZ критически отредактировали ее с учетом важного интеллектуального содержания. Все авторы прочитали и одобрили окончательный вариант рукописи, подлежащей публикации, и соглашаются нести ответственность за все аспекты работы, гарантируя, что вопросы, связанные с точностью или целостностью любой части работы, будут надлежащим образом исследованы и решены.

Финансирование

Работа частично поддержана грантами Национального научного фонда Китая 81774008, 81573702, 31871334 и 31671374, а также грантом Министерства науки и технологий (высокие технологии) (No.2018YFC0

2).

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Список литературы

Акао Т., Кида Х., Канаока М., Хаттори М., Кобаши К. (1998). Метаболизм лекарств. Бактериальный гидролиз кишечника необходим для появления соединения К в плазме крыс после перорального приема гинсенозида Rb1 из женьшеня обыкновенного.J. Pharm. Pharmacol. 50, 1155–1160. 10.1111 / j.2042-7158.1998.tb03327.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Акао Т., Кавабата К., Янагисава Э., Исихара К., Мидзухара Ю., Вакуи Ю. и др. (2001). Баликалин, преобладающий флавон-глюкуронид радикса щитиков, всасывается из желудочно-кишечного тракта крыс в виде агликона и восстанавливается до своей первоначальной формы. J. Pharm. Pharmacol. 52, 1563–1568. 10.1211 / 0022357001777621 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Анантакришнан А.Н., Луо К., Яджник В., Халили Х., Гарбер Дж. Дж., Стивенс Б. В. и др. (2017). Функция кишечного микробиома предсказывает ответ на анти-интегриновую биологическую терапию при воспалительных заболеваниях кишечника. Клеточный микроб-хозяин 21, 603–610.e603. 10.1016 / j.chom.2017.04.010 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Пэ Э. А., Пак С. Ю., Ким Д. Х. (2000). Конститутивные бета-глюкозидазы, гидролизующие гинсенозиды Rb1 и Rb2 из кишечных бактерий человека. Биол. Pharm. Бык. 23, 1481–1485. 10.1248 / бпб.23,1481 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Пэ Э. А., Чу М. К., Пак Э. К., Пак С. Ю., Шин Х. Ю., Ким Д. Х. (2002). Метаболизм гинсенозида R (c) кишечными бактериями человека и связанная с ним противоаллергическая активность. Биол. Pharm. Бык. 25, 743–747. 10.1248 / bpb.25.743 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Бай X. Л., Вэй М. И., Ван З. К., Цю С. С., Ван Д. (2007). Эффект ингибирования роста in vitro Euphorbia humifusa Willd. (EHW) о бактериях. Лишижен Мед. Materia Med.Res. 18, 2747. 10.3969 / j.issn.1008-0805.2007.11.080 [CrossRef] [Google Scholar]
Баркер Х. Э., Пэджет Дж. Т., Хан А. А., Харрингтон К. Дж. (2015). Микроокружение опухоли после лучевой терапии: механизмы устойчивости и рецидива. Nat. Преподобный Рак 15, 409–425. 10.1038 / nrc3958 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Белкайд Ю., Хэнд Т. У. (2014). Роль микробиоты в иммунитете и воспалении. Клетка 157, 121–141. 10.1016 / j.cell.2014.03.011 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Бьоркхольм Б., Бок К. М., Лундин А., Стропила Дж., Хибберд М. Л., Петтерссон С. (2009). Кишечная микробиота регулирует метаболизм ксенобиотиков в печени. PLoS One 4, е6958. 10.1371 / journal.pone.0006958 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Блазер М. Дж. (2014). Революция микробиома. J. Clin. Вкладывать деньги. 124, 4162–4165. 10.1172 / JCI78366 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Брон П. А., Ван Б. П., Клеребезем М. (2011). Новые молекулярные знания о взаимодействии между пробиотиками и слизистой оболочкой кишечника хозяина.Nat. Rev. Microbiol. 10, 66. 10.1038 / nrmicro2690 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Капорасо Дж. Г., Кучински Дж., Стомбо Дж., Биттингер К., Бушман Ф. Д., Костелло Э. К. и др. (2010). QIIME позволяет анализировать данные секвенирования сообщества с высокой пропускной способностью. Nat. Методы 7, 335–336. 10.1038 / nmeth.f.303 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Чан К. (1995). Прогресс традиционной китайской медицины. Trends Pharmacol. Sci. 16, 182–187. 10.1016 / S0165-6147 (00) 89019-7 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Чанг С.J., Lin C. S., Lu C. C., Martel J., Ko Y. F., Ojcius D. M. и др. (2015). Ganoderma lucidum снижает ожирение у мышей, изменяя состав микробиоты кишечника. Nat. Commun. 6, 7489. 10.1038 / ncomms8489 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Чен Х. X., Пэн Д. У., Хань Ф. М., Чен Ю. (2006). Исследование метаболизма скополамина в кишечной флоре крыс. J. Hubei Univ. 28, 414–416. 10.3969 / j.issn.1000-2375.2006.04.024 [CrossRef] [Google Scholar]
Чен Дж., Wu H., Wang Q., Chang Y., Liu K., Song S. и др. (2014). Соединение метаболита гинзенозида К облегчает индуцированный адъювантом артрит, подавляя активацию Т-клеток. Воспаление 37, 1608–1615. 10.1007 / s10753-014-9887-0 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Chiou Y. S., Wu J. C., Huang Q., Shahidi F., Wang Y. J., Ho C. T. и др. (2014). Метаболическая трансформация микробиоты толстой кишки может повысить биоактивность пищевых полифенолов. J. Funct. Еда 7, 3–25. 10.1016 / j.jff.2013.08.006 [CrossRef] [Google Scholar]
Chitapanarux I., Chitapanarux T., Traisathit P., Kudumpee S., Tharavichitkul E., Lorvidhaya V. (2010). Рандомизированное контролируемое испытание живых лактобактерий ацидофилус плюс бифидобактерии бифидум в профилактике диареи во время лучевой терапии у пациентов с раком шейки матки. Radiat. Онкол. 5, 31. 10.1186 / 1748-717X-5-31 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Кокер О. О., Накацу Г., Дай Р. З., Ву В. К. К., Вонг С. Х., Нг С.C., et al. (2019). Дисбиоз кишечной грибковой микробиоты и экологические изменения при колоректальном раке. Кишечник 68, 654. 10.1136 / gutjnl-2018-317178 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Корсон Т. В., Крюс К. М. (2007). Молекулярное понимание и современное применение традиционных лекарств: победы и испытания. Клетка 130, 769–774. 10.1016 / j.cell.2007.08.021 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Кутюрье-Майяр А., Секер Т., Рехман А., Норманд С., Де Арканджелис А., Хеслер Р. и др. (2013). NOD2-опосредованный дисбиоз предрасполагает мышей к трансмиссивному колиту и колоректальному раку. J. Clin. Вкладывать деньги. 123, 700–711. 10.1172 / JCI62236 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Кузен-Франкель Дж. (2013). Прорыв 2013 года. Иммунотерапия рака. Наука 342, 1432–1433. 10.1126 / science.342.6165.1432 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Крозье А., Джаганатх И. Б., Клиффорд М. Н. (2009).Диетические фенолы: химический состав, биодоступность и влияние на здоровье. Natural Prod. Rep. 40, 1001–1043. 10.1039 / b802662a [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Дель Р. Д., Родригес-Матеос А., Спенсер Дж. П., Тоньолини М., Борхес Г., Крозье А. (2013). Диетические (поли) фенолы в здоровье человека: структуры, биодоступность и доказательства защитных эффектов против хронических заболеваний. Антиоксид. Редокс-сигнализация 18, 1818. 10.1089 / ars.2012.4581 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Дэн Ю., He K., Ye X., Chen X., Huang J., Li X. и др. (2012). Фракции, богатые сапонином, из Polygonatum odoratum (Mill.) Druce с более потенциальными гипогликемическими эффектами. J. Ethnopharmacol. 141, 228–233. 10.1016 / j.jep.2012.02.023 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Дзуцев А., Гольдшмид Р. С., Виуд С., Зитвогель Л., Тринкьери Г. (2015). Роль микробиоты в воспалении, канцерогенезе и лечении рака. Евро. J. Immunol. 45, 17. 10.1002 / eji.201444972 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Эдгар Р.С. (2004). МЫШЦЫ: множественное выравнивание последовательностей с высокой точностью и высокой пропускной способностью. Nucleic Acids Res. 32, 1792–1797. 10.1093 / нар / гх440 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Эстебан-Фернандес А., Рендейро К., Спенсер Дж. П., Дель Косо Д. Г., Де Льяно М. Д., Бартоломе Б. и др. (2017). Нейропротекторные эффекты выбранных микробных фенольных метаболитов и ароматических соединений из вина в клетках нейробластомы человека SH-SY5Y и их предполагаемые механизмы действия.Фронт. Nutr. 4, 3. 10.3389 / fnut.2017.00003 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Фэн Р., Шоу Дж. В., Чжао З. X., Хе С. Ю., Ма К., Хуанг М. и др. (2015). Преобразование берберина в его абсорбируемую в кишечнике форму кишечной микробиотой. Sci. Rep. 5, 12155.10.1038 / srep12155 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Фукуда С., Тох Х., Хасе К., Осима К., Наканиши Ю., Йошимура К. и др. (2011). Бифидобактерии могут защитить от энтеропатогенной инфекции за счет выработки ацетата.Природа 469, 543–547. 10.1038 / природа09646 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Фунг К. П., Хан К. Б., Ип М., Ян Х. С., Лау К. Б., Чан Б. С. (2017). Синергисты Portulaca oleracea с макролидами против метициллин-резистентного золотистого стафилококка и связанных механизмов. Hong Kong Med. Дж. 23 Дополнение 5, 38–42. [PubMed] [Google Scholar]
Гарсия-Гонсалес А. П., Риттер А. Д., Шреста С., Андерсен Э. К., Йилмаз Л. С., Валхаут А. Дж. М. (2017). Бактериальный метаболизм влияет на C.elegans Ответ на химиотерапевтические препараты против рака. Клетка 169, 431–441.e438. 10.1016 / j.cell.2017.03.046 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Гарретт В. С., Пунит С., Галлини К. А., Мишо М., Чжан Д., Сигрист К. С. и др. (2009). Колоректальный рак, связанный с колитом, вызванный дефицитом T-bet в дендритных клетках. Раковая клетка 16, 208–219. 10.1016 / j.ccr.2009.07.015 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Гилл С. Р., Поп М., Дебой Р. Т., Экбург П.Б., Тернбо П. Дж., Сэмюэл Б. С. и др. (2006). Метагеномный анализ микробиома дистального отдела кишечника человека. Наука 312, 1355–1359. 10.1126 / science.1124234 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Гуань С. Ю., Лин Дж. К., Цзэн Ю., Лю Г. Ф. (2008). Изучение антибактериальной активности экстрактов листьев пяти трав. J. Guangdong Coll. Аптека. 24, 269–271. 10.16809 / j.cnki.1006-8783.2008.03.024 [CrossRef] [Google Scholar]
Гуй К. Ф., Лу Х. Ф., Чжан К. X., Сюй З. Р., Ян Ю. Х. (2015). Хорошо сбалансированная комменсальная микробиота способствует противораковому ответу на мышиной модели рака легких. Genet. Мол. Res. 14, 5642–5651. 10.4238 / 2015. 25.05.16 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Хайзер Х. Дж., Тернбо П. Дж. (2013). Разработка метагеномного взгляда на метаболизм ксенобиотиков. Pharmacol. Res. 69, 21–31. 10.1016 / j.phrs.2012.07.009 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Холик М. Ф., Бинкли Н. С., Бишофф-Феррари Х.А., Гордон С. М., Хэнли Д. А., Хини Р. П. и др. (2011). Оценка, лечение и профилактика дефицита витамина D: руководство по клинической практике эндокринного общества. J. Clin. Эндокринол. Метаб. 96, 1911–1930. 10.1210 / jc.2011-0385 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ху Б., Элинав Э., Хубер С., Стровиг Т., Хао Л., Хафеманн А. и др. (2013). Активация эпителиального IL-6, индуцированная микробиотой, связывает воспаление, вызванное инфламмасомой, с трансмиссивным раком. Proc. Natl.Акад. Sci. СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ 110, 9862–9867. 10.1073 / pnas.1307575110 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Иршад С., Муаззам А., Шахид З., Далримпл М. Б. (2018). Curcuma longa (куркума): полезная специя с антибактериальным, фитохимическим и антиоксидантным действием. Пак. J. Pharm. Sci. 31, 2689–2696. [PubMed] [Google Scholar]
Цзян Б., Лян Х., Чен Й., Ма Т., Лю Л., Ли Дж. И др. (2012). Интеграция секвенирования следующего поколения и традиционной диагностики языка для определения микробиома налетов на языке.Sci. Rep. 2, 936. 10.1038 / srep00936 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Джон Э. Х., Ли И. А., Юнг И. Х., Ким Д. Х. (2011). Гинсенозид Rb1 и его метаболит K ингибируют активацию IRAK-1 — ключевой этап воспаления. Biochem. Pharmacol. 82, 278. 10.1016 / j.bcp.2011.05.003 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Хазай Н., Джадд С. Э., Тангприча В. (2008). Кальций и витамин D: здоровье скелета и других органов. Curr. Ревматол. Rep. 10, 110–117.10.1007 / s11926-008-0020-у [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ким Д. Х., Ю К. У., Бэ Э. А., Хан М. Дж. (1998). Метаболизм пуерарина и даидзина кишечными бактериями человека и их связь с цитотоксичностью in vitro. Биол. Pharm. Бык. 21, 628–630. 10.1248 / bpb.21.628 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ким С., Кан Б. Ю., Чо С. Ю., Сунг Д. С., Чанг Х. К., Еом М. Х. и др. (2004). Соединение K индуцирует экспрессию гена гиалуронансинтазы 2 в трансформированных кератиноцитах человека и увеличивает содержание гиалуронана в безволосой коже мыши.Biochem. Биофиз. Res. Commun. 316, 348–355. 10.1016 / j.bbrc.2004.02.046 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ким К., Мин П., Ю. М. Л., Рю М. Р., Ким Х. Ю. (2014). Соединение метаболита гинсенозида K стимулирует секрецию глюкагоноподобного пептида-1 в клетках NCI-H716 посредством активации рецептора желчных кислот. Arch. Pharmacal Res. 37, 1193–1200. 10.1007 / s12272-014-0362-0 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ким М., Фогтманн Э., Алквист Д. А., Девенс М. Э., Кизиэль Дж. Б., Тейлор В.R., et al. (2020). Метаболомические признаки кала у пациентов с колоректальной аденомой связаны с кишечной микробиотой и ранними проявлениями патогенеза колоректального рака. мБио 11, 1–16. 10,1128 / мBio.03186-19 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Кимура Ю., Окуда Х., Окуда Т., Аричи С. (1988). Влияние халконов, выделенных из корней солодки, на биосинтез лейкотриенов в полиморфно-ядерных нейтрофилах человека. Фитотэр. Res. 2, 140–145. 10.1002 / ptr.2650020308 [CrossRef] [Google Scholar]
Кумар С., Стечер Г., Тамура К. (2016). MEGA7: молекулярно-эволюционный генетический анализ версии 7.0 для больших наборов данных. Мол. Биол. Evol. 33, 1870–1874. 10.1093 / molbev / msw054 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Кунц Т. М., Гилберт Дж. А. (2017). Введение микробиома в прецизионную медицину. Trends Pharmacol. Sci. 38, 81–91. 10.1016 / j.tips.2016.10.001 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Kyung-Ah Kim I.-H. Дж., Пак С.-Х., Ан Я.-Т., Хух К.-С., Ким Д.-ЧАС. (2013). Сравнительный анализ кишечной микробиоты у людей с разным уровнем деградации гинсенозида Rb1 до соединения K. PLoS One 8, e62409 – e62409. 10.1371 / journal.pone.0062409 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Лангиль М. Г., Заневельд Дж., Капорасо Дж. Г., Макдональд Д., Найтс Д., Рейес Дж. А. и др. (2013). Прогнозирующее функциональное профилирование микробных сообществ с использованием последовательностей маркерного гена 16S рРНК. Nat. Biotechnol. 31, 814–821. 10.1038 / nbt.2676 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Лебёф С.Е., Ву В. Л., Каракуси Т. Р., Карадал Б., Джексон С. Р., Дэвидсон С. М. и др. (2020). Активация реакции на окислительный стресс при раке вызывает лекарственную зависимость от экзогенных заменимых аминокислот. Cell Metab. 31, 339–350.e334. 10.1016 / j.cmet.2019.11.012 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ледерберг Дж. (2000). Инфекционный анамнез. Наука 288, 287–293. 10.1126 / science.288.5464.287 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Летунич Л., Борк П.(2016). Интерактивное древо жизни (iTOL) v3: онлайн-инструмент для отображения и аннотации филогенетических и других деревьев. Nucleic Acids Res. 44, W242 – W245. 10.1093 / нар / gkw290 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Лей Р. Э., Бэкхед Ф., Тернбо П., Лозупоне К. А., Найт Р. Д., Гордон Дж. И. (2005). Ожирение изменяет микробную экологию кишечника. Proc. Natl. Акад. Sci. Соединенные Штаты Америки 102, 11070–11075. 10.1073 / pnas.0504978102 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Лей Р.Э., Тернбо П. Дж., Кляйн С., Гордон Дж. И. (2007). Микробная экология: микробы кишечника человека, связанные с ожирением. Природа 444, 1022–1023. 10.1038 / 4441022a [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ли М., Шан К., Ли Г., Ван X., Ю. Г. (2017). Разложение углеводов, полученных из морских водорослей, бактериями, выделенными из кишечной микробиоты человека. Март Наркотики 15, 92–104. 10.3390 / md15040092 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ли Ю., Лю Т., Янь К., Се Р., Го З., Ван С. и др. (2018). Глицирризинат диаммония защищает от неалкогольной жировой болезни печени у мышей за счет модуляции кишечной микробиоты и восстановления кишечного барьера. Мол. Pharm. 15, 3860–3870. 10.1021 / acs.molpharmaceut.8b00347 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ли Р., Хоу Ю., Хуанг Дж., Пань В., Ма К., Ши Ю. и др. (2020. а). Lianhuaqingwen обладает противовирусным и противовоспалительным действием против нового коронавируса (SARS-CoV-2). Pharmacol. Res. 104761.10.1016 / j.phrs.2020.104761 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ли Ю., Эльмен Л., Сегота И., Сиань Ю., Тиноко Р., Фэн Ю. и др. (2020. б). Вызванный пребиотиками противоопухолевый иммунитет ослабляет рост опухоли. Cell Rep. 30, 1753–1766.e1756. 10.1016 / j.celrep.2020.01.035 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ли С. (2015). Составление карты древних лекарств: применение сетевого подхода к традиционной китайской медицине. Наука 350, S72 – S74. [Google Scholar]
Лян X., Ли Х., Тиан Г., Ли С. (2014). Динамические микробные и молекулярные сети в мышиной модели колоректального рака, ассоциированного с колитом. Sci. Rep. 4, 4985.10.1038 / srep04985 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Лян Дж. К., Ли Т., Накацу Г., Чен Ю. Х., Яу Т. О., Чу Э. и др. (2019). Новый фекальный маркер Lachnoclostridium для неинвазивной диагностики колоректальной аденомы и рака. Кишечник. 1–10. 10.1136 / gutjnl-2019-318532 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef]
Лида Н., Дзуцев А., Стюарт С. А., Смит Л., Буладу Н., Вайнгартен Р. А. и др. (2013). Комменсальные бактерии контролируют реакцию рака на терапию, модулируя микросреду опухоли. Наука 342, 967–970. 10.1126 / science.1240527 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Лис А., Ковальска В., Сенкевич М., Банащак П. (2017). Химический состав и антибактериальная активность эфирного масла Phellodendron lavallei. Nat. Prod. Commun. 12, 123–126. 10.1177 / 1
8X1701200135 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Лю Ю., Се Д., Хань Л., Бай Х., Ли Ф., Ван С. и др. (2015). EHFPI: база данных и ресурс для анализа основных факторов хозяина для патогенной инфекции. Nucleic Acids Res. 43, D946 – D955. 10.1093 / нар / gku1086 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Луо Дж., Чжан К., Лю Р., Гао Л., Оу С., Лю Л. и др. (2018). Полисахарид Ganoderma lucidum облегчает лечение колоректального рака за счет изменения особых кишечных бактерий и регуляции экспрессии генов эпителиальных клеток толстой кишки.J. Funct. Еда 47, 127–135. 10.1016 / j.jff.2018.05.041 [CrossRef] [Google Scholar]
Ман С. М., Чжу К., Чжу Л., Лю З., Карки Р., Малик А. и др. (2015). Критическая роль датчика ДНК AIM2 в пролиферации стволовых клеток и раке. Клетка 162, 45–58. 10.1016 / j.cell.2015.06.001 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Manichanh C., Rigottiergois L., Bonnaud E., Gloux K., Pelletier E., Frangeul L., et al. (2006). Снижение разнообразия фекальной микробиоты при болезни Крона, выявленное с помощью метагеномного подхода.Кишечник 55, 205–211. 10.1136 / gut.2005.073817 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Морис К. Ф., Хайзер Х. Дж., Тернбо П. Дж. (2013). Ксенобиотики формируют физиологию и экспрессию генов активного микробиома кишечника человека. Клетка 152, 39–50. 10.1016 / j.cell.2012.10.052 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Мехта Р. С., Нишихара Р., Цао Ю., Сун М., Мима К., Цянь З. Р. и др. (2017). Ассоциация диетических моделей с риском подтипов колоректального рака, классифицированных Fusobacterium Nucleatum в опухолевой ткани.JAMA Oncol. 3, 921–927. 10.1001 / jamaoncol.2016.6374 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Моайеди П., Симрен М., Берчик П. (2020). Доказательные и механистические взгляды на исключающие диеты при СРК. Nat. Преподобный Гастроэнтерол. Гепатол. 1–8. 10.1038 / с41575-020-0270-3 [PubMed] [CrossRef]
Мотидзуки М., Ю Ю. К., Мацузава К., Сато К., Сайки И., Тоно-Ока С. и др. (1995). Подавляющее действие на метастазирование опухоли у мышей сапонинами, гинсенозид-Rb2, 20 (R) — и 20 (S) -гинсенозид-Rg3, красного женьшеня.Биол. Pharm. Бык. 18, 1197. 10.1248 / bpb.18.1197 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Montassier E., Gastinne T., Vangay P., Al-Ghalith G.A., Bruley Des Varannes S., Massart S., et al. (2015). Дисбиоз кишечного микробиома, вызванный химиотерапией. Aliment Pharmacol. Ther. 42, 515–528. 10.1111 / apt.13302 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Накашима Х., Мацуи Т., Йошида О., Исова Ю., Кидо Ю., Мотоки Ю. и др. (1987). Новое вещество против вируса иммунодефицита человека, глицирризин сульфат; наделение глицирризина активностью, ингибирующей обратную транскриптазу, путем химической модификации.Jpn J. Cancer Res. 78, 767–771. 10.20772 / Cancersci1985.78.8_767 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Наудин К. Р., Манер-Смит К., Оуэнс Дж. А., Винн Г. М., Робинсон Б. С., Мэтьюз Дж. Д. и др. (2020). Lactococcus Lactis subsp. Cremoris обеспечивает защиту от метаболических изменений, вызванных диетой в западном стиле. Гастроэнтерология. 10.1053 / j.gastro.2020.03.010 [PubMed] [CrossRef]
Noronha A., Modamio J., Jarosz Y., Sompairac N., Gonzàlez G.P., Daníelsdóttir A.D. и др.(2018). База данных Virtual Metabolic Human: интеграция метаболизма микробиома человека и кишечника с питанием и болезнями. bioRxiv 321331, 614–624. 10.1101 / 321331 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Пак Э. К., Шин Дж., Бэ Э. А., Ли Ю. К., Ким Д. Х. (2006). Кишечные бактерии активируют эстрогенное действие основных компонентов пуерарина и даидзина Pueraria thunbergiana. Биол. Pharm. Бык. 29, 2432–2435. 10.1248 / bpb.29.2432 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Паулос К.M., Wrzesinski C., Kaiser A., Hinrichs C.S., Chieppa M., Cassard L. и др. (2007). Микробная транслокация усиливает функцию адоптивно переносимых собственных / опухолеспецифичных CD8 + Т-клеток посредством передачи сигналов TLR4. J. Clin. Вкладывать деньги. 117, 2197–2204. 10.1172 / JCI32205 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Проктор Л. М., Сечи С., Дигиакомо Н. Д., Феттвейс Дж. М., Джефферсон К. К., Штраус Дж. Ф. и др. (2014). Интегративный проект микробиома человека: динамический анализ профилей микробиома-хозяина в периоды здоровья и болезни человека.Клеточный микроб-хозяин 16, 276–289. 10.1016 / j.chom.2014.08.014 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Qin J., Li Y., Cai Z., Li S., Zhu J., Zhang F. и др. (2012). Метагеномное ассоциативное исследование микробиоты кишечника при диабете 2 типа. Природа 490, 55. 10.1038 / nature11450 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Цю Дж. (2007). Народная медицина: культура в равновесии. Природа 448, 126–128. 10.1038 / 448126a [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Рисерус У., Уиллетт В. К., Ху Ф. Б. (2009). Диетические жиры и профилактика диабета 2 типа. Прог. Lipid Res. 48, 44. 10.1016 / j.plipres.2008.10.002 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Родригес-Матеос А., Возур Д., Крюгер К. Г., Шанмуганаягам Д., Рид Дж., Калани Л. и др. (2014). Биодоступность, биоактивность и влияние на здоровье пищевых флавоноидов и родственных соединений: обновленная информация. Arch. Toxicol. 88, 1–51. 10.1007 / s00204-014-1330-7 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Росас-Вильегас А., Санчес-Тапиа М., Авила-Нава А., Рамирес В., Товар А. Р., Торрес Н. (2017). Дифференциальное влияние сахарозы и фруктозы в сочетании с диетой с высоким содержанием жиров на кишечную микробиоту и окислительный стресс почек. Питательные вещества 9, 393–406. 10.3390 / nu93 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ру Дж., Ли П., Ван Дж., Чжоу В., Ли Б., Хуанг К. и др. (2014). TCMSP: база данных системной фармакологии для открытия лекарств из лекарственных трав. J. Cheminf. 6, 13. 10.1186 / 1758-2946-6-13 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Скотт Т.A., Quintaneiro L.M., Norvaisas P., Lui P.P., Wilson M.P., Leungl K.Y. и др. (2017). Ко-метаболизм микробов-хозяев определяет эффективность противораковых препаратов у C. elegans. Клетка 169, 442. 10.1016 / j.cell.2017.03.040 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Сегата Н., Бёрниген Д., Щекотка Т. Л., Морган Х. С., Гарретт В. С., Хаттенхауэр К. (2013). Вычислительная метаомика для исследований микробного сообщества. Мол. Syst. Биол. 9, 666. 10.1038 / msb.2013.22 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Селвин Ф.П., Цуй Дж. Ю., Клаассен К. Д. (2015). Количественная оценка RNA-Seq генов обработки лекарственных препаратов в печени у мышей без зародышей. Drug Metab. Dispos. 43, 1572–1580. 10.1124 / dmd.115.063545 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Селвин Ф. П., Ченг С. Л., Клаассен К. Д., Цуй Дж. Ю. (2016). Регулирование ферментов, метаболизирующих лекарственные средства в печени, у мышей без зародышей с помощью конвенционализации и пробиотиков. Drug Metab. Dispos. 44, 262–274. 10.1124 / dmd.115.067504 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Шах М.С., Десантис Т. З., Вайнмайер Т., Макмурди П. Дж., Коуп Дж. Л., Альтрихтер А. и др. (2017). Использование данных обследования фекальных микробов на основе последовательностей для определения составного биомаркера колоректального рака. Кишечник. 67, 882–891. 10.1136 / gutjnl-2016-313189 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Шеннон П., Маркиэль А., Озьер О., Балига Н. С., Ван Дж. Т., Рэймидж Д. и др. (2003). Cytoscape: программная среда для интегрированных моделей сетей биомолекулярного взаимодействия. Genome Res.13, 2498–2504. 10.1101 / гр.1239303 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Шарифи-Рад М., Робертс Т. Х., Мэтьюз К. Р., Безерра К. Ф., Мораиш-Брага М. Ф. Б., Коутиньо Х. Д. М. и др. (2018). Этноботаника рода Taraxacum-Phytochemicals и антимикробная активность. Фитотэр. Res. 32, 2131–2145. 10.1002 / ptr.6157 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Шарма А., Рат Г. К., Чаудхари С. П., Такар А., Моханти Б. К., Бахадур С. (2012). Пастилки CD2 Lactobacillus brevis уменьшают мукозит, вызванный лучевой и химиотерапией, у пациентов с раком головы и шеи: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Евро. J. Рак 48, 875–881. 10.1016 / j.ejca.2011.06.010 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ши Дж., Сюэ В., Чжао В. Дж., Ли К. X. (2013). Фармакокинетика и эффекты гинсенозида Re по высвобождению дофамина / ацетилхолина в гиппокампе и mPFC свободно движущихся крыс. Acta Pharmacol. Грех. 34, 214–220. 10.1038 / aps.2012.147 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ши Ю., Чжай К., Ли Д., Мао Б., Лю X., Чжао Дж. И др. (2017). Восстановление изменений микробиоты кишечника, вызванных цефиксимом, с помощью коктейлей Lactobacillus и фруктоолигосахаридов на мышиной модели.Microbiol. Res. 200, 14–24. 10.1016 / j.micres.2017.04.001 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Шибата С., Иноуэ Х., Ивата С., Ма Р. Д., Ю. Л. Дж., Уэяма Х. и др. (1991). Подавляющее действие ликохалкона А, выделенного из корня Glycyrrhiza inflata, на воспалительный отек уха и продвижение опухоли у мышей. Planta Med. 57, 221–224. 10.1055 / с-2006-960078 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Шин Ю. В., Ким Д. Х. (2005). Противозудный эффект гинсенозида rb1 и соединения k на моделях поведения царапин на мышах.J. Pharmacol. Sci. 99, 83. 10.1254 / jphs.FP0050260 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Сун Р., Сюй Л., Сюй Ф., Донг Х., Тянь Ю., Чжан З. (2011). Метаболический анализ экстракта ревеня кишечными бактериями крыс с использованием жидкостной хроматографии и тандемной масс-спектрометрии. Биомед. Chromatogr. BMC 25, 417–426. 10.1002 / bmc.1467 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Спаногианнопулос П., Бесс Э. Н., Кармоди Р. Н., Тернбо П. Дж. (2016). Фармацевты-микробиологи внутри нас: метагеномный взгляд на метаболизм ксенобиотиков.Nat. Rev. Microbiol. 14, 273. 10.1038 / nrmicro.2016.17 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Су Д., Не Й., Чжу А., Чен З., Ву П., Чжан Л. и др. (2016). Передача сигналов витамина D посредством индукции дефенсинов клеток Панета поддерживает микробиоту кишечника и улучшает метаболические нарушения и стеатоз печени в моделях на животных. Фронт. Physiol. 7, 498. 10.3389 / fphys.2016.00498 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Сунь Дж., Сун Х., Ху С. (2008).Гинсенозид Rg1 и гидроксид алюминия синергетически стимулируют иммунный ответ на овальбумин у мышей BALB / c. Clin. Вакцина Иммунол. Cvi 15, 303. 10.1128 / CVI.00448-07 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Танабэ К., Накамура С., Морияма-Хасигучи М., Китадзима М., Эдзима Х., Имори К. и др. (2019). Диетический фруктоолигосахарид и глюкоманнан изменяют микробиоту кишечника и улучшают костный метаболизм у мышей с ускоренным старением. J. Agric. Food Chem. 67, 867–874. 10.1021 / acs.jafc.8b05164 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Тернес Д., Карта Дж., Ценкова М., Вильмес П., Хаан С., Летелье Э. (2020). Микробиом при колоректальном раке: как перейти от метатомов к механизму? Trends Microbiol. 1–23. 10.1016 / j.tim.2020.01.001 [PubMed] [CrossRef]
Томпсон Дж. Д., Хиггинс Д. Г., Гибсон Т. Дж. (1994). CLUSTAL W: повышение чувствительности прогрессивного множественного выравнивания последовательностей за счет взвешивания последовательностей, штрафов за пропуски в зависимости от позиции и выбора матрицы весов.Nucleic Acids Res. 22, 4673–4680. 10.1093 / nar / 22.22.4673 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Цой Х., Чу Э. С. Х., Чжан Х., Шенг Дж., Накацу Г., Нг С. С. и др. (2017). Peptostreptococcus anaerobius индуцирует внутриклеточный биосинтез холестерина в клетках толстой кишки, вызывая пролиферацию и вызывая дисплазию у мышей. Гастроэнтерология 152, 1419–1433.e1415. 10.1053 / j.gastro.2017.01.009 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ту Ю. Ю., Ни М. Ю., Чжун Ю.Р., Ли Л. Н., Цуй С. Л., Чжан М. К. и др. (1981). Исследования компонентов Artemisia annua L. Acta Pharm. Грех. 16, 366–370. 10.16438 / j.0513-4870.1981.05.008 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ту Ю. Ю., Ни М. Ю., Чжун Ю. Р., Ли Л. Н., Цуй С. Л., Чжан М. К. и др. (1982). Исследования компонентов Artemisia annua Часть II. Planta Med. 44, 143–145. 10.1055 / с-2007-971424 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Верма Р. С., Джоши Н., Падалия Р. С., Сингх В.Р., Госвами П., Кумар А. и др. (2017). Химический состав и аллелопатическая, антибактериальная, противогрибковая и антиацетилхолинэстеразная активность рыбной мяты (Houttuynia cordataThunb.) Из Индии. Chem. Биодайверы. 14, 1–16. 10.1002 / cbdv.201700189 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ветизу М., Питт Дж. М., Дайллер Р., Лепаж П., Вальдшмит Н., Фламент С. и др. (2015). Противораковая иммунотерапия путем блокады CTLA-4 зависит от микробиоты кишечника. Наука 350, 1079–1084. 10.1126 / наука.aad1329 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ван К. Х., Ло Дж. Г., Рен Х. П., Конг Л. Й. (2015). Взаимопревращающие флавоностильбены с антибактериальной активностью из Sophora alopecuroides. Фитохимия 116, 290–297. 10.1016 / j.phytochem.2015.02.022 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ван М. Л., Чжоу К. Л., Ван Б. X. (2001). Исследования метаболизма оксиматрина кишечными бактериями человека. Чайна Дж. Чин. Materia Med. 26, 272–274. 10.3321 / j.issn: 1001-5302.2001.04.018 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ван З. К., Вэй М. И., Лю Х. Б., Бай Х. Л., Цю С. С. (2007). Эффект ингибирования роста in vitro Magnolia officinalis Rehd.et Wils. (MOR) на бактерии. Лишижен Мед. Materia Med. Res. 18, 2763. 10.3969 / j.issn.1008-0805.2007.11.090 [CrossRef] [Google Scholar]
Ван Л., Ху Л., Сюй К., Инь Б., Фанг Д., Ван Г. и др. (2017). Bifidobacterium adolescentis оказывает специфическое для штамма действие на запор, вызванный лоперамидом у мышей BALB / c.Int. J. Mol. Sci. 18, 318–340. 10.3390 / ijms18020318 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ван В. Н., Чжан Х. Ф., Пинг Х., Фэй Ю. (2018). Влияние репы на кишечную флору мышей. Sci. Technol. Food Ind. 39, 287–291. 10.13386 / j.issn1002-0306.2018.14.054 [CrossRef] [Google Scholar]
Ван Дж., Ван Л., Лу Г. Х., Цзэн Х. Р., Ху Дж., Хуанг К. В. и др. (2019). Coptidis Rhizoma: всесторонний обзор традиционного использования, ботаники, фитохимии, фармакологии и токсикологии.Pharm. Биол. 57, 193–225. 10.1080 / 13880209.2019.1577466 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Веллен К. Э., Хотамислигил Г. С. (2005). Воспаление, стресс и диабет. J. Clin. Вкладывать деньги. 115, 1111–1119. 10.1172 / JCI25102 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Винненбург Р., Болдуин Т. К., Урбан М., Ролингс К., Колер Дж., Хаммонд-Косак К. Э. (2006). PHI-base: новая база данных о взаимодействиях патогена-хозяина. Nucleic Acids Res. 34, D459 – D464.10.1093 / nar / gkj047 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ву Х., Эстев Э., Тремароли В., Хан М. Т., Цезарь Р., Маннерас-Холм Л. и др. (2017). Метформин изменяет микробиом кишечника людей с диабетом 2 типа, не получавшим лечения, что способствует терапевтическому эффекту препарата. Nat. Med. 7, 850–858. 10,1038 / нм. 4345 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Сяо С., Фэй Н., Панг Х., Шен Дж., Ван Л., Чжан Б. и др. (2014). Диетическое вмешательство, направленное на микробиоту кишечника, для облегчения хронического воспаления, лежащего в основе метаболического синдрома.FEMS Microbiol. Ecol. 87, 357–367. 10.1111 / 1574-6941.12228 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Сяо Дж., Чен Х., Кан Д., Шао Ю., Шен Б., Ли X. и др. (2016). Качественно и количественно изучают регуляцию кишечной микробиоты на метаболизм сапонинов panax notoginseng. J. Ethnopharmacol. 194, 324–336. 10.1016 / j.jep.2016.09.027 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Xu J., Lian F., Zhao L., Zhao Y., Chen X., Zhang X. и др.(2013). Структурная модуляция микробиоты кишечника во время облегчения диабета 2 типа с помощью китайской травяной формулы. 9, 552–562. 10.1038 / ismej.2014.177 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Сюй П. К., Луан Ю. К., Чжан Д., Конг М. С., Чжан Ю. К., Ю. Ю. и др. (2018). Влияние отвара Glycyrrhiza uralensis на кишечную флору мышей. J. Guangdong Pharm. Univ. 34, 228–232. 10.16809 / j.cnki.2096-3653.2018010901 [CrossRef] [Google Scholar]
Сюэ Р., Фанг З., Чжан М., Йи З., Вэнь С., Ши Т. (2013). TCMID: интегрированная база данных традиционной китайской медицины для анализа молекулярных механизмов трав. Nucleic Acids Res. 41, D1089 – D1095. 10.1093 / нар / гкс1100 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ямасита Т., Кавада-Мацуо М., Кацумата Т., Ватанабэ А., Оогай Ю., Нишитани Ю. и др. (2019). Антибактериальная активность динатрия сукциноилглицирретината, производного глицирретиновой кислоты против Streptococcus mutans. Microbiol.Иммунол. 63, 251–260. 10.1111 / 1348-0421.12717 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ян Х., Лу Дж., Ван Й., Гу В., Ян Х., Ю Дж. (2017). Потребление общих сапонинов и полисахаридов из Polygonatum kingianum влияет на микробиоту кишечника у диабетических крыс. Фитомед. Int. J. Phytother. Фитофармакол. 26, 45. 10.1016 / j.phymed.2017.01.007 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ян Дж. Ф., Гао Р. Л., Ши Ю. Б. (2009). Исследование антибактериального эффекта шести разновидностей традиционной китайской медицины против Neisseria gonorhoea.Подбородок. J. Lab. Диаг. 13, 83–85. 10.3969 / j.issn.1007-4287.2009.01.028 [CrossRef] [Google Scholar]
Ян Ю., Чен Г., Ян К., Йе Дж., Цай Х., Церинг П. и др. (2017). Микробиота кишечника способствует ослаблению колита, вызванного декстрансульфатом натрия, с помощью отвара Хуанцинь. Oncotarget 8, 48863–48874. 10.18632 / oncotarget.16458 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ян Дж., Ли Ю. К., Чжоу Х. Р., Сюй Х. Дж., Фу К. Ю., Лю С. З. (2018). Два производных тимола из цветочных почек Lonicera japonica и их антибактериальная активность.Nat. Prod. Res. 32, 2238–2243. 10.1080 / 14786419.2017.1371153 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Е Х., Е Л., Кан Х., Чжан Д., Тао Л., Тан К. и др. (2011). HIT: связывание активных ингредиентов на травах с целями. Nucleic Acids Res. 39, D1055. 10.1093 / nar / gkq1165 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Йео Ю. К., Чен З., Вонг М. С., Хуэй М., Ю Дж., Нг С. С. и др. (2020). В популяциях Южного Китая обитают неядерные Fusobacteria, обладающие гомологами фактора вирулентности FadA, связанного с колоректальным раком.Кишечник. 1–10. 10.1136 / gutjnl-2019-319635 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef]
Йи Ю. Д., Чанг И. М. (2004). Обзор традиционных китайских травяных формул и предложение новой системы кодов для выражения названия формулы. Evid. На основе Complement Alternat. Med. 1, 125–132. 10.1093 / ecam / neh019 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ю. М., Малик Тьяги А., Ли Дж. Ю., Адамс Дж., Деннинг Т. Л., Вайцманн М. Н. и др. (2020). ПТГ вызывает потерю костной массы за счет микробно-зависимой экспансии кишечных TNF (+) Т-клеток и клеток Th27.Nat. Commun. 11, 468. 10.1038 / s41467-019-14148-4 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Чжан Т. Д., Чен Г. К., Ван З. Г., Ван З. Ю., Чен С. Дж., Чен З. (2001). Триоксид мышьяка, терапевтическое средство от APL. Онкоген 20, 7146. 10.1038 / sj.onc.1204762 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Zhang Z., Du G. J., Wang C. Z., Wen X. D., Calway T., Li Z. и др. (2013). Соединение K, метаболит гинсенозида, подавляет рост рака толстой кишки множеством путей, включая взаимодействия p53-p21.Int. J. Mol. Sci. 14, 2980–2995. 10.3390 / ijms14022980 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Чжан Р. З., Ю. С. Дж., Бай Х., Нин К. (2017). TCM-Mesh: База данных и аналитическая система для сетевого фармакологического анализа препаратов TCM. Sci. Rep. 7, 2821. 10.1038 / s41598-017-03039-7 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Zhang S. Y., Li W., Nie H., Liao M., Qiu B., Yang Y. L. и др. (2018). Пять новых алкалоидов из корней Sophora flavescens.Chem. Биодайверы. 15, e1700577. 10.1002 / cbdv.201700577 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Чжао Л., Николсон Дж. К., Лу А., Ван З., Тан Х., Холмс Э. и др. (2012). Ориентация на ось геном-микробиом человека для открытия лекарств: вдохновение из глобальной системной биологии и традиционной китайской медицины. J. Proteome Res. 11, 3509–3519. 10.1021 / пр3001628 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Чжао Дж. Л., Чжан М., Чжоу Х. Л. (2019). Экстракция, очистка, частичная характеристика и биологическая активность полисахаридов из женьшеня Panax с помощью микроволн.Молекулы 24, 1605–1623. 10.3390 / молекулы24081605 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Zheng C.J., Liu R., Xue B., Luo J., Gao L., Wang Y. и др. (2017). Влияние и последствия взаимодействия полифенолов и фруктоолигосахаридов на микробиоту кишечника крыс. Food Funct. 8, 1925–1932. 10.1039 / C6FO01783E [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Чжоу В., Фэн М. К., Ли Дж. Ю., Чжоу П. (2010). Исследования по получению, кристаллической структуре и биоактивности гинсенозидного соединения К.J. Asian Natural Prod. Res. 8, 519–527. 10.1080 / 10286020500208600 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Чжоу С. С., Сюй Дж., Чжу Х., Ву Дж., Сюй Дж. Д., Ян Р. и др. (2016). Механизмы кишечной микробиоты в повышении системного воздействия гинсенозидов за счет сосуществования полисахаридов в отваре женьшеня. Sci. Rep. 6, 22474. 10.1038 / srep22474 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Чжу В., Мията Н., Винтер М. Г., Ареналес А., Хьюз Э. Р., Спига Л. и др.(2019). Редактирование кишечной микробиоты снижает канцерогенез на мышиных моделях колоректального рака, ассоциированного с колитом. J. Exp. Med. 216, 2378. 10.1084 / jem.20181939 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Зитвогель Л., Дайллер Р., Роберти М. П., Роути Б., Кремер Г. (2017). Противораковые эффекты микробиома и его продуктов. Nat. Rev. Microbiol. 15, 465–478. 10.1038 / nrmicro.2017.44 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Китайские лечебные травы для лечения тонкой кишки…: Медицина

1 Введение

Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке (SIBO) — это гетерогенный синдром, характеризующийся повышенным количеством и / или аномальным типом бактерий в тонкой кишке, и это хорошо известная причина нарушения пищеварения и мальабсорбции. СИБР определяется как чрезмерный рост кишечных бактерий проксимальнее толстой кишки, который может приводить к широкому спектру клинических проявлений, от полностью бессимптомных до мальабсорбции, стеатореи и потери веса в тяжелых случаях.^[1–4] Чаще всего у пациентов наблюдаются неспецифические симптомы, включая вздутие живота, метеоризм, боль в животе, диарею и запор. В отличие от толстой кишки, тонкий кишечник человека обычно является неблагоприятной средой для роста и процветания бактерий. Это происходит из-за множества факторов хозяина, включая нормальную подвижность при голодании и кормлении, секрецию желудочного сока, панкреатобилиарную секрецию, структурные барьеры, такие как илеоцекальный клапан, неповрежденную иммунную систему кишечника и комменсальные бактерии.Ситуации, нарушающие эту естественную среду, могут привести к дисбактериозу кишечника, а также к СИБР. ^[5–8] Когда эти защитные механизмы нарушены, бактерии могут заселять тонкую кишку. ^[9]

СИБР был признан медицинским явлением на протяжении многих десятилетий. Факторы риска развития СИБР включают анатомические аномалии, гипохлоргидрию, нарушения моторики, дисфункцию систем органов, возраст, лекарства и уже существующие состояния, такие как синдром раздраженного кишечника, целиакия и неалкогольный стеатогепатит.^[10] Культура тонкого кишечника широко признана «лучшим диагностическим методом» для установления диагноза SIBO; Пороговое значение ≥103 КОЕ / мл рекомендуется в качестве положительного результата теста на SIBO, особенно при выполнении аспирата двенадцатиперстной кишки и посева из-за очень низкого количества бактерий в этой более кислой среде. ^[11–13] Дыхательная проба — безопасный и неинвазивный метод диагностики SIBO. Однако в настоящее время не существует стандартной методики проверки дыхания. Использование антибиотиков было краеугольным камнем терапии SIBO.Действительно, основываясь исключительно на анекдотических доказательствах, это давняя распространенная практика — использовать эмпирическую антибиотикотерапию у пациентов с факторами риска и клиническими проявлениями, наводящими на мысль о SIBO.

С конца 1990-х годов наблюдается возрождение исследований SIBO, которые были дополнительно расширены за счет увеличения знаний о микробиоме кишечника и его роли в здоровье человека и болезнях. Они включают серию статей, связывающих СИБР с такими заболеваниями, как синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника, системный склероз, нарушения моторики, цирроз, ожирение печени, синдром постгастрэктомии и множество других состояний.Хотя эти результаты важны, в недавнем согласованном документе был определен ряд сильных и слабых сторон опубликованной работы в этой области. Таким образом, предпринимаются усилия по переоценке критериев диагностики SIBO и определению оптимальных методов диагностического тестирования для выявления этого состояния. Кроме того, лечение SIBO было в значительной степени эмпирическим, не подвергалось тщательной проверке спонсируемых клинических испытаний и требует оценки. ^[12,14–19]

Китайская медицина имеет уникальную теорию, а лечение китайскими травами основано на интегральных концепциях и дифференциации синдромов системы традиционной китайской медицины (ТКМ).^[20] Хотя антибиотики остаются основой лечения СИБР, доступны различные альтернативные или дополнительные методы лечения, включая прокинетические агенты, диетические вмешательства, пробиотики и комбинации трав. Накапливаются доказательства, демонстрирующие противомикробные свойства растущего числа трав, включая чеснок, черный тмин, гвоздику, корицу, тимьян, все специи, лавровый лист, горчицу и розмарин. Это вызвало интерес к терапии травами для лечения СИБР.^[21,22] В настоящее время не существует систематического обзора, посвященного эффективности CHM в лечении СИБР с СПКЯ, поэтому наш мета-анализ направлен на его всестороннее изучение. Тем временем мы будем предоставлять высококачественные доказательства, чтобы помочь пациентам, клиницистам, а также лицам, определяющим политику здравоохранения, выбрать лучшую стратегию лечения СПКЯ.

2 Объектив

Целью этого систематического обзора является выявление, анализ и синтез данных исследований по эффективности и безопасности CHM в лечении SIBO.

3 Методы и анализ

3.1 Регистрация исследований и отчетность

Мы зарегистрировали это исследование на INPLASY202080004. Этот протокол систематического обзора будет подготовлен в качестве основы для руководства «Предпочтительные элементы отчетности для протоколов систематического обзора и метаанализа» (PRISMA-P). Мы зафиксируем любые изменения протокола, внесенные во время выполнения обзора, в публикацию окончательного отчета. Объявление расширения PRISMA — это объявление, которое гарантирует, что сообщаются все аспекты метода и результата.Мы следовали рекомендациям PRISMA-P. ^[23]

3.2 Критерии отбора

Дизайн критериев включения и критериев исключения в этом исследовании основан на 5 основных принципах PICOS.

3.2.1 Тип участников

Включение: Взрослые с СИБР (диагностированным с использованием любых признанных диагностических критериев).

Исключение: подростки (до 18 лет) и пожилые люди (старше 70 лет).

3.2.2 Типы вмешательств и компараторы

Вмешательство: Используйте традиционные китайские лечебные травы.

Компаратор: Контрольная группа включала плацебо, отсутствие лечения и западную медицину.

3.2.3 Результаты

Основные результаты — эффективность и безопасность CHM в лечении SIBO. И дополнительные результаты включали: определение метановодородного дыхательного теста, гемоглобина, фолиевой кислоты, содержания витамина B12 и функции гастроновой кислоты.

3.2.4 Дизайн исследования

Чтобы ограничить неоднородность и улучшить клиническую применимость, были установлены строгие критерии включения / исключения. Для анализа были включены только РКИ. Мы исключаем повторные исследования, в которых недостаточно информации для расчета оценок эффекта. Мы не будем применять никаких языковых или иных ограничений.

3.3 Источник информации

Мы будем искать следующие источники без ограничений по дате, языку или статусу публикации: PubMed, Web of Science, Кокрановский центральный регистр контролируемых исследований (CENTRAL), Кокрановская библиотека, EMBASE и Китайская национальная инфраструктура знаний.Мы будем применять комбинацию медицинских предметных заголовков (MeSH) и терминов с произвольным текстом, включая контролируемые словари и текстовые слова для конкретной базы данных, чтобы реализовать стратегии поиска. Мы также будем искать текущие испытания, зарегистрированные на платформе реестра международных клинических испытаний Всемирной организации здравоохранения. Кроме того, будет проведен поиск в предыдущих соответствующих обзорах, проведенных на CHM для SIBO, и в списках литературы включенных исследований.

3.4 Стратегия поиска

Два автора будут просматривать названия и отрывки всех записей, найденных в вышеуказанных электронных базах данных, независимо, чтобы найти потенциально подходящие обзоры.В соответствии с критериями включения и исключения, изложенными выше, их полные тексты будут извлечены для дальнейшей идентификации. Любые разногласия будут разрешены путем обсуждения или консультации с третьим автором. Стратегия поиска для PubMed представлена в таблице 1, и стратегия будет изменена по требованию других баз данных.

Таблица 1 — Стратегия поиска, используемая в базе данных PubMed. Номер Поисковые запросы
# 1 Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке [Заголовок / Аннотация] ИЛИ SIBO [Заголовок / Резюме] ИЛИ Синдром избыточного кишечного бактериального роста [Заголовок / Резюме]
# 2 Традиционная китайская медицина [термины MeSH]
№ 3 Chung I Hsueh [Название / Аннотация] OR Hsueh, Chung I [Title / Abstract] OR Традиционная медицина, китайский [Название / Аннотация] ИЛИ Zhong Yi Xue [Название / Аннотация] ИЛИ Традиционная китайская медицина [Название / Аннотация] ИЛИ Китайская медицина , Традиционный [название / реферат] ИЛИ традиционный языковой диагноз [заголовок / реферат] ИЛИ языковой диагноз, традиционный [заголовок / реферат] ИЛИ языковой диагноз, традиционный [заголовок / реферат] ИЛИ традиционный языковой диагноз [заголовок / реферат] ИЛИ традиционный языковой тест [ Название / Аннотация] ИЛИ Оценка языка, традиционная [Название / Аннотация] ИЛИ Традиционная оценка языка [Название / Аннотация]
# 4 № 2 ИЛИ № 3
# 5 рандомизированное контролируемое исследование [Тип публикации]
# 6 рандомизировано [Название / Аннотация]
# 7 случайно [Название / Аннотация]
# 8 # 5 ИЛИ # 6 ИЛИ # 7
№ 14 № 1 И № 4 И № 8

3.5 Сбор и анализ данных
3.5.1 Выбор исследования
Два рецензента будут независимо выполнять скрининг литературы, отбор исследований и извлечение данных. Полученная литература будет импортирована в EndnoteX9 для проверки заголовка и аннотации, дублирование и исследования, не соответствующие заранее указанным критериям включения, будут исключены. После прочтения полного текста оставшейся литературы и обсуждения в группе будут определены окончательные включенные исследования.Когда полный текст будет недоступен, мы свяжемся с соответствующим автором оригинального RCT. Разногласия будут разрешены путем консультации со сторонним арбитром или обсуждения в группе.
3.5.2 Извлечение данных и управление
Два автора будут просматривать названия и отрывки всех записей, найденных в вышеуказанных электронных базах данных, независимо, чтобы найти потенциально подходящие обзоры. В соответствии с критериями включения и исключения, изложенными выше, их полные тексты будут извлечены для дальнейшей идентификации.Любые разногласия будут разрешены путем обсуждения или консультации с третьим автором.
Данные будут извлечены двумя рецензентами независимо друг от друга с использованием заранее разработанной формы извлечения данных. Третий рецензент проверит данные. Будут извлечены следующие данные: общая информация, характеристики испытания, вмешательства и контроля, участники, методология исследования, исходы, результаты и т. Д.
3.5.3 Риск систематической ошибки во включенных исследованиях
Методологическое качество подходящих исследований будет оцениваться двумя авторами обзоров независимо в соответствии с Кокрановским справочником по систематическим обзорам вмешательств.Будут оцениваться следующие характеристики: генерация случайной последовательности (систематическая ошибка отбора), сокрытие распределения (систематическая ошибка выбора), слепота участников и персонала (систематическая ошибка в работе), слепая оценка результатов (систематическая ошибка обнаружения), неполные данные результатов (систематическая ошибка отсева), выборочная отчетность (предвзятость в отчетности), прочие предвзятости. На основании оценок исследований по этим семи областям они будут классифицированы как «низкий риск», «высокий риск» или «неясный риск» систематической ошибки. Любые разногласия будут разрешены путем обсуждения или, при необходимости, обсуждены с другим рецензентом.
3.5.4 Стратегия синтеза данных
Мета-анализ проводился с использованием программы Review Manager (версия 5.3). Отношение шансов (OR) с 95% доверительным интервалом (CI) сообщалось для дихотомических данных, а средние различия (MD) с 95% CI для непрерывных данных. Статистическая неоднородность исследований была проверена путем расчета значений Хиггинса I ² или с использованием критерия χ ². I ²> 25%, I ²> 50% и I ²> 75% были соответственно определены для обозначения умеренной, существенной и значительной неоднородности.Когда значение P для теста χ ² было <0,1, был проведен тест I ². Если тест I ² показал значение> 50%, использовалась модель случайных эффектов. В противном случае использовалась модель фиксированных эффектов. Значение P ниже 0,05 считалось статистически значимым.
3.5.5 Анализ подгрупп
Если результаты метаанализа значительно разнородны, можно провести анализ подгрупп контрольных групп.
3.5.6 Анализ чувствительности
Если будет найдено достаточное количество испытаний, мы планируем провести анализ чувствительности, сравнив результаты с использованием всех испытаний с высоким методологическим качеством: исследования, классифицированные как имеющие «низкий риск систематической ошибки», по сравнению с исследованиями, определенными как имеющие «высокий риск систематической ошибки».
3.5.7 Участие пациентов и общественности
Это метааналитическое исследование, основанное на ранее опубликованных данных, поэтому участие пациентов и общественности не будет включено в это исследование.
3.5.8 Оценка качества доказательств
Руководство по оценке, разработке и оценке рекомендаций (GRADE) будет использоваться для оценки качества доказательств на очень низкое, низкое, умеренное или высокое.
4 Обсуждение
Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке — это клиническое состояние, характеризующееся синдромом мальабсорбции из-за увеличения количества микроорганизмов до уровня, превышающего 10 ⁵ бактерий / мл сока тощей кишки.^[23] Антибиотикотерапия — краеугольный камень лечения СИБР. В последние годы появились сообщения о том, что китайская фитотерапия оказывает определенный терапевтический эффект на чрезмерный рост бактерий тонкого кишечника. ^[1] Хотя есть несколько вопросов, которые необходимо понять, CHM был новаторским подходом к SIBO. Однако, насколько нам известно, ни один обзор литературы не дает систематической оценки эффективности и безопасности CHM в лечении SIBO. Таким образом, в этом систематическом обзоре будет изучена эффективность и безопасность CHM в лечении SIBO.Мы ожидаем, что это исследование может обеспечить основу для CHM для лечения SIBO и может предоставить лучшие варианты лечения таким пациентам.
Вклад авторов
Концептуализация: Du Yanru.
Обработка данных: Ren Xuetong.
Формальный анализ: Di Zirui.
Получение финансирования: Du Yanru.
Методология: Фу Бинцянь.
Программное обеспечение: Zhang Zhe, Wang Yuman, Huang Chongxin.
Надзор: Ду Янру.
Написание — первоначальный набросок: Ren Xuetong.
Список литературы
[1]. Scarpignato C, Gatta L. Комментарий: На пути к эффективному и безопасному лечению избыточного бактериального роста в тонкой кишке. Алимент Pharmacol Ther 2013; 38: 1409–10. [2]. Дукович А.С., Лейси Б.Е., Левин Г.М. Разрастание бактерий в тонком кишечнике: всесторонний обзор.Гастроэнтерол Hepatol (N Y) 2007; 3: 112–22. [3]. Куигли Э.М. Разрастание бактерий в тонком кишечнике: что это такое, а что нет. Curr Opin Gastroenterol 2014; 30: 141–6. [4]. Gatta L, Scarpignato C. Систематический обзор с метаанализом: рифаксимин эффективен и безопасен для лечения избыточного бактериального роста в тонкой кишке. Aliment Pharmacol Ther 2017; 45: 604–16. [5]. Долан Р.Д., Бейкер Дж., Харер К. и др. Разрастание бактерий в тонком кишечнике: клинические проявления у пациентов с желудочным обходным анастомозом по Ру.Obes Surg 2020. [6]. Гиннебо Б., Чей В. Д., Саад Р. Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике: как диагностировать и лечить (а затем лечить снова). Гастроэнтерол Clin North Am 2020; 49: 571–87. [7]. Эрдоган А., Рао С.С., Галли Д. и др. Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике: дуоденальная аспирация против дыхательного теста на глюкозу. Нейрогастроэнтерол Мотил 2015; 27: 481–9. [8]. Massey BT, Wald A. Синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке: руководство по правильному использованию дыхательных тестов.Dig Dis Sci 2020. [9]. Никлз М.А., Хасан А., Шахбазова А. и др. Альтернативные подходы к лечению избыточного бактериального роста в тонком кишечнике: систематический обзор. J Альтернативное дополнение Med 2020. [10]. Бурес Дж., Сирани Дж., Кохутова Д. и др. Синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке. Всемирный журнал J Gastroenterol 2010; 16: 2978–90. [11]. Choung RS, Ruff KC, Malhotra A и др. Клинические предикторы избыточного бактериального роста в тонком кишечнике при посеве дуоденального аспирата.Алимент Фармакол Тер 2011; 33: 1059–67. [12]. Резаи А., Буреси М., Лембо А. и др. Дыхательный тест на водород и метан при желудочно-кишечных расстройствах: североамериканский консенсус. Am J Gastroenterol 2017; 112: 775–84. [13]. Rao SSC, Bhagatwala J. Избыточный бактериальный рост тонкой кишки: клинические особенности и терапевтическое лечение. Клин Транс Гастроэнтерол 2019; 10: e00078. [14]. Пиментел М., Саад Р.Дж., Лонг М.Д. и др. Клинические рекомендации ACG: избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике.Am J Gastroenterol 2020; 115: 165–78. [15]. Пиментел М. Распространенность избыточного бактериального роста в тонком кишечнике при синдроме раздраженного кишечника: СРК по сравнению со здоровым контролем (не исторические определения). Кишечник 2008; 57: 1334–5. [16]. Шах А., Моррисон М., Бургер Д. и др. Систематический обзор с метаанализом: распространенность избыточного бактериального роста в тонком кишечнике при воспалительном заболевании кишечника. Алимент Фармакол Тер 2019; 49: 624–35. [17]. Таубер М., Авуак Дж., Бенахмед А. и др.Распространенность и предикторы избыточного бактериального роста в тонком кишечнике у пациентов с системным склерозом с желудочно-кишечными симптомами. Clin Exp Rheumatol 2014; 32: [18]. Фукуи Х., Уист Р. Изменения функций кишечника при циррозе печени. Воспаление кишечника, 2016; 1: 24–40. [19]. Фиалхо А., Фиальо А., Тхота П. и др. Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике связан с неалкогольной жировой болезнью печени. J Gastrointestin Liver Dis 2016; 25: 159–65. [20].Чжэн И, Ци С., Ву Ф и др. Китайская фитотерапия в лечении травм спинного мозга: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Am J Chin Med 2020; 1–24. [21]. Лай П.К., Рой Дж. Противомикробные и химиопрофилактические свойства трав и специй. Curr Med Chem 2004; 11: 1451–60. [22]. Шамсир Л., Мохер Д., Кларк М. и др. Предпочтительные элементы отчетности для протоколов систематического обзора и метаанализа (ПРИЗМА-П): разработка и объяснение. BMJ 2015; 350: g7647.[23]. Лауритано Е.К., Габриэлли М., Лупашку А. и др. Исследование по подбору доз рифаксимина для лечения избыточного бактериального роста в тонкой кишке. Алимент Фармакол Тер 2005; 22: 31–5.
природных средств от чрезмерного роста бактерий
Verywell / Анастасия Третьяк
Считается, что избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике — это состояние, которое может сохраняться годами, не вызывая явных симптомов. Состояние, которое не распознается в традиционной медицине, избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике ассоциируется с хроническими проблемами пищеварения, такими как газы, вздутие живота. , диарея и / или запор.Людям могут сказать, что у них синдром раздраженного кишечника (СРК).
Например, в исследовании, проведенном исследователями медицинского центра Cedars-Sinai в Калифорнии, были обследованы 202 человека, которые соответствовали диагностическим критериям синдрома раздраженного кишечника, и был проведен тест на избыточный бактериальный рост, называемый водородным тестом на лактулозу.
Исследователи обнаружили, что 157 из 202 человек (78%) имели избыточный бактериальный рост. Когда нежелательные кишечные бактерии были уничтожены, симптомы СРК улучшились у 48% пациентов, особенно диарея и боль в животе.
Чрезмерный бактериальный рост наблюдается не только у людей с симптомами СРК. Главной проблемой могут быть непищеварительные симптомы, такие как недостаток энергии. Некоторые практикующие альтернативную медицину считают, что он может быть причиной синдрома хронической усталости, фибромиалгии, аллергии, артрита, волчанки, аутоиммунных заболеваний, диабета и других хронических состояний.
Обзор
Бактерии в тонком кишечнике могут привести к нарушению всасывания питательных веществ.Бактерии могут привести к нарушению всасывания жиров в результате процесса, называемого деконъюгацией желчных кислот. Может нарушиться всасывание углеводов и привести к ферментации углеводов в кишечнике и газам, вздутию живота, боли, слизи в стуле, стулу с неприятным запахом и газам, а также к диарее. По мнению практикующих альтернативную медицину, сладости и крахмалистые продукты вызывают худшие симптомы. .
Токсичные метаболические вещества, продуцируемые бактериями, могут повреждать клетки кишечника и ухудшать всасывание, что приводит к дефициту питательных веществ, пищевой аллергии и непереносимости, а также к нарушению активности пищеварительных ферментов.Взаимодействие с другими людьми
Причины
Тонкий кишечник обычно содержит относительно небольшое количество бактерий. Однако некоторые практикующие альтернативную медицину считают, что определенные факторы могут способствовать росту избыточных бактерий.
Снижение перистальтики тонкой кишки: вызвано избытком сахара в пище, хроническим стрессом и такими состояниями, как диабет, гипотиреоз и склеродермия.
Гипохлоргидрия: с возрастом количество выделяемой ими желудочной кислоты снижается.Если желудочного сока меньше, вероятность размножения бактерий выше. Считается, что чрезмерное употребление антацидов приводит к чрезмерному росту бактерий.
Структурные аномалии в тонком кишечнике: обходное желудочное анастомозирование, дивертикулы тонкого кишечника, слепая петля, кишечная непроходимость и свищ при болезни Крона — вот некоторые из структурных факторов, которые могут быть вовлечены в избыточный бактериальный рост.
Другие возможные причины включают иммунодефицит, стресс, прием некоторых лекарств, таких как стероиды, антибиотики и противозачаточные таблетки, недостаточное количество пищевых волокон и дефицит ферментов поджелудочной железы.
Симптомы
Вздутие живота и газы после еды
Боль
Запор
Хронический жидкий стул или диарея: исследования показали, что от 48% до 67% людей с хронической диареей имели избыточный бактериальный рост.
Мягкий стул с неприятным запахом, прилипающий к чаше
Усталость: мегалобластная анемия, вызванная нарушением всасывания витамина B12
Депрессия
Недостаточность питания, несмотря на прием пищевых добавок
Похудание
Боль в животе
Слизь в стуле
Вздутие живота усиливается от углеводов, клетчатки и сахара
Природные средства правовой защиты
Из-за отсутствия исследований об этом состоянии известно довольно мало.Хотя могут быть прописаны противомикробные препараты, это состояние не всегда распознается с медицинской точки зрения.
Если вы испытываете симптомы, важно проконсультироваться с врачом. Самостоятельное лечение и уклонение от стандартного лечения или его откладывание может нанести вред вашему здоровью.
По мнению практикующих альтернативной медицины, естественное лечение избыточного бактериального роста состоит из трех частей:
Диета: низкоуглеводная диета
Уничтожьте недружелюбные бактерии в тонком кишечнике с помощью таких трав, как масло мяты перечной с энтеросолюбильным покрытием.
Заменить: Избыточный бактериальный рост ухудшает дружественные бактерии («пробиотики») и пищеварительные ферменты.
Травяные добавки
Масло перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием — одна из наиболее распространенных добавок при избыточном бактериальном росте в тонком кишечнике. Курс лечения обычно составляет от 1 до 6 месяцев.Типичная доза масла мяты перечной с энтеросолюбильным покрытием составляет от одной до двух капсул трижды в день, принимаемых между приемами пищи, запивая стаканом воды. Побочные эффекты могут включать изжогу, жжение в прямой кишке и мятную отрыжку.
Другие растительные противомикробные препараты, используемые для лечения избыточного бактериального роста, могут включать:
Диета
Во время лечения практикующие врачи альтернативной медицины обычно рекомендуют соблюдать диету, ограничивающую потребление сладких и крахмалистых продуктов. Одна из таких диет — это особая углеводная диета, которая ограничивает употребление зерновых, крахмалистых овощей и некоторых бобовых и была создана для лечения расстройств пищеварения, таких как избыточный бактериальный рост, болезнь Крона и язвенный колит.
Триглицериды со средней длиной цепи: в отличие от обычных масел, которые человек с избыточным бактериальным ростом не может усвоить, триглицериды со средней длиной цепи всасываются напрямую, без потребности в пищеварительных ферментах. Часто рекомендуются триглицериды со средней длиной цепи, такие как кокосовое масло для людей с избыточным бактериальным ростом или мальабсорбцией любого типа.
Пищеварительные ферменты: добавки с пищеварительными ферментами могут поддерживать пищеварительные ферменты организма до восстановления их функции.Их следует принимать перед едой. Подробнее о пищеварительных ферментах.
Витамины и минералы, дефицит которых может быть у людей с избыточным бактериальным ростом, включают витамин B12, магний, кальций, железо, цинк, медь, витамин A, D, E, K.
Пробиотики: необходимы для замены здоровых бактерий в кишечнике. Lactobacillus Plantarum и Lactobacillus GG — это некоторые типы, которые использовались для избыточного бактериального роста.
Тестирование
«Золотым стандартом» является взятие бактериальных культур из жидкости тонкого кишечника.
Водородный дыхательный тест с лактулозой: наиболее распространенным тестом является дыхательный тест с водородом лактулозы, потому что он менее инвазивен. Лактулоза — это неабсорбируемый сахар, который ферментируется при наличии кишечных бактерий, что приводит к образованию водорода. Если наблюдается избыточный бактериальный рост, уровень водорода натощак будет высоким. Кроме того, после приема глюкозы в организме произойдет значительное повышение уровня водорода.
Другие тесты — это тест Шиллинга (на дефицит витамина B12). Для выявления структурных проблем может быть проведено последующее обследование тонкой кишки.
Одной из основных причин избыточного бактериального роста может быть недостаточность кислоты в желудке, называемая гипохлоргидрией. Кислота в желудке естественным образом снижается с возрастом.
Связанные условия
Синдром дырявого кишечника
Витаминно-минеральная недостаточность
Неалкогольный стеатогепатит (НАСГ)
Синдром хронической усталости
Лучшие методы лечения SIBO, травяные добавки и природные средства правовой защиты
Этот пост является вторым в серии из трех частей, посвященных избыточному бактериальному росту тонкого кишечника, в которых основное внимание уделяется естественному лечению SIBO, антибиотикам, травяным добавкам и изменениям образа жизни.Вы можете увидеть часть 3 о диете SIBO, продолжающемся исцелении и выздоровлении здесь. И освежитесь, см. Часть 1 о симптомах и тестировании SIBO здесь. Чтобы получить более свежий и подробный ресурс, ознакомьтесь с моей новой книгой «SIBO Made Simple».

Когда я закончил лечение СИБР в прошлом месяце, я был убежден, что у меня все еще есть твари.
Несмотря на то, что я принимал растительные антибиотики в течение почти 6 недель, моя система все еще чувствовала себя неработоспособной. Мой живот продолжал вздуваться, пищеварение было плохим.Я отрыгивал во время еды, независимо от того, сколько FODMAP было у меня на тарелке. И несмотря на то, что эти симптомы (которые я изложил в части 1 этой серии) немного улучшились, их постоянство, казалось, свидетельствовало о том, что какой бы сборный подход я ни использовал для избавления своего тонкого кишечника от его бактериального бремени, потерпел неудачу.
Эта паранойя в стиле СИБО, кажется, распространена среди пациентов, с которыми я разговаривал. И не зря. Во-первых, варианты лечения сложны, разнообразны и часто требуют от врачей нескольких попыток подобрать индивидуальный подход к каждому пациенту.Во-вторых, даже если человек работает в первый раз, СИБР является хроническим заболеванием, которое часто рецидивирует в течение 3 недель после завершения лечения.
В случае, если это вас полностью сбило с толку, я поделюсь с вами небольшой новостью, которую я получил на этой неделе, которая вставила булавку в мой баллон стресса SIBO (и тот, который медленно сдувается в моем животе): после двух месяцев в сорняк, Я официально СИБО бесплатно !
Если вам нужна дополнительная информация о том, что такое SIBO и как я справился со своим диагнозом, вернитесь к ЧАСТИ 1 этой серии или, что еще лучше, прочтите всю историю (с МНОЖЕСТВОМ практических советов) в моей новой книге SIBO Made Simple.
Пока я ждал результатов, которые пришли через 3 недели после того, как я закончил курс лечения травяными антибиотиками (протокол биотиков, обсуждаемый ниже), я планировал худшее и продолжал усердно исследовать другие варианты лечения, обсуждая, какой путь я бы попробовал для следующий раунд, и вопрос, смогу ли я когда-нибудь оказаться в таком отчаянии, чтобы получать пищу в виде лечебной жидкости (то есть элементарной диеты).
Сегодняшний пост — результат такого глубокого погружения. В нем я описываю три основных этапа лечения СИБР, три основных подхода к уничтожению бактерий, а также множество травяных добавок и изменения образа жизни, которые рекомендуются для лечения симптомов и помощи в этом процессе.
Один из аспектов плана лечения, который не обсуждается так часто, — это оптимизм . Я не могу переоценить, насколько серьезен стресс для любого хронического состояния, даже несмотря на то, что хронические заболевания являются одними из самых стрессовых жизненных сил на планете.
Как бы сложно это ни показалось, старайтесь оставаться позитивным .
Моей путеводной звездой на протяжении всего этого процесса было знание того, что мой опыт работы с SIBO может помочь другим сориентироваться в этом процессе. И вам не нужно быть блоггером с платформой, чтобы воспользоваться этой серебряной подкладкой.Я получил несколько замечательных писем от друзей, которые вели скрупулезные заметки (и создавали потрясающие таблицы) во время своих годичных битв с SIBO.
Я так благодарен, что теперь могу просто рекомендовать людям мою книгу SIBO Made Simple за все эти ресурсы. Это действительно та книга, которую я хотел бы иметь, когда пытался выяснить, как лечить СИБР. Черт возьми, тот, который мне хотелось бы иметь и у моего доктора!
Помните, что работа с SIBO — это оздоровительный проект сам по себе. Примите метод проб и ошибок.И даже если дорога кажется длинной, как только вы выберете живописный маршрут на Гору Здоровья, вы будете гораздо лучше подготовлены, чтобы направлять других в предстоящие путешествия.
Со здоровьем и гедонизмом,
Фиби
ТРИ ЭТАПА ЛЕЧЕНИЯ СИБО
Хотя врачи становятся все более опытными в тестировании на SIBO, они часто сосредотачиваются только на стадии уничтожения и не всегда осознают всю широту того, что нужно для его полного искоренения.
Вот как я разбиваю временную шкалу:
1. Фаза убийства (2–4 недели)
Эта фаза длится до тех пор, пока прописан протокол лечения , чаще всего это общий антибиотик, такой как рифаксимин, или один из лечебных протоколов. Ведутся споры о том, полезна ли диета с низким содержанием FODMAP во время фазы уничтожения, о чем я кратко расскажу в конце этого поста. Для тех, у кого серьезные симптомы, начало протокола диеты с низким содержанием FODMAP поможет быстро начать фазу заживления и принесет некоторое облегчение, но вы не хотите быть настолько строгими, чтобы бактерии впадали в спячку, потому что они полностью потеряли свой источник пищи. .
2. Фаза исцеления (2-3 месяца)
Рекомендуется провести повторный тест на SIBO ровно через две недели после завершения протокола приема антибиотиков. . Некоторые люди, которые чувствуют себя лучше, перейдут к следующему этапу, несмотря на то, что тест стоит дорого. Другие будут ждать, пока не будет достигнут отрицательный результат, а затем приступят к некоторым модификациям диеты, направленным на исцеление слизистой оболочки кишечника и восстановление иммунной системы, с последующим медленным повторным введением продуктов с высоким содержанием FODMAP.
3. Этап восстановления (продолжается)
СИБР — хроническое заболевание. Если он возвращается, это не показатель того, что план лечения не сработал, а скорее то, что основная причина не устранена должным образом на постоянной основе. Именно здесь вступает в игру множество изменений в образе жизни, а в некоторых случаях необходимо продолжать принимать определенные добавки, особенно те, которые улучшают моторику (то есть те, которые обеспечивают правильное мочеиспускание).
Сегодняшний пост будет в основном посвящен фазе убийства, хотя некоторые рекомендации по образу жизни относятся к фазам 2 и 3, которые будут обсуждаться в последней части этой серии.
Лично я считаю, что самой большой проблемой является то, что делать после курса лечения. Разрыв между диетой SIBO и исцелением кишечника может казаться огромным. Преодоление этого для вас (рецептами!) И предоставление вам дорожной карты — основная причина, по которой я написал свою книгу SIBO Made Simple.
ЛУЧШИЕ АНТИБИОТИКИ И ТРАВЯНЫЕ ЛЕЧЕНИЯ ДЛЯ SIBO
Варианты лечения СИБР во время фазы убийства делятся на три категории: обычные антибиотики, растительные антибиотики и элементарная диета.За исключением последнего, который представляет собой комплексный подход, все еще существует множество изменений в диете и образе жизни, а также дополнительных добавок, которые помогут лекарству сделать свою работу. Я вернусь к ним позже. А пока давайте поговорим о плюсах и минусах естественных методов лечения по сравнению с фармацевтическим путем.
Первое, что должен помнить ваш врач, это то, что лечение СИБР различается в зависимости от того, вырабатывается ли он метан или водород, и проявляется в виде запора (СИБР-С) или диареи (СИБР-Д).Обычно существует сильная корреляция между этими симптомами и присутствующим газом (метан-C, водород-D), но не всегда. Обязательно обсудите и то и другое со своим врачом, чтобы убедиться, что вы выбрали правильный протокол.
1. Антибиотики (2 недели)
Существует несколько фармацевтических антибиотиков, которые обычно назначают при СИБР: неомицин (лучше при преобладании метана), метронидазол и рифаксимин. Польза от антибиотиков достигает максимума через 3 недели, поэтому двухнедельный курс — лучшее место.
Рифаксимин (дженерик: ксифаксан) имеет лучшую репутацию в группе даже среди натуропатов, поскольку это антибиотик с «эубиотическим действием». Он специально нацелен на область, которую нам нужно искоренить, убивая только бактерии в тонком кишечнике. Согласно исследованиям, побочные эффекты незначительны, а гибель полезных видов бактерий в толстой кишке минимальна. Для тех, кто опасается антибиотиков, это неплохой вариант.
Однако основная проблема с рифаксимином (и всеми другими фармацевтическими препаратами в этой категории) заключается в том, что при повторном применении вы увеличиваете вероятность развития резистентности.Это означает, что, возможно, стоит одна попытка, но вы не хотите входить в цикл использования, особенно когда есть другие естественные варианты, которые оказались одинаково эффективными с меньшими долгосрочными рисками.
2. Растительные антибиотики (4–6 недель)
Люди не обязательно тяготеют к травам только потому, что они более «натуральные». Скорее, в исследованиях было доказано, что определенные комбинации травяных антибиотиков столь же эффективны, как и их фармацевтические аналоги.
Обратная сторона: больше таблеток, дольше, с возможностью побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта. То, что травы являются натуральными, не означает, что все будут их терпеть. Я определенно испытал дискомфорт и усиление симптомов запора во время приема формулы Biotics.
Положительный момент? Вы можете купить эти травы без рецепта и поэкспериментировать самостоятельно. Что, учитывая, что теперь вы можете пройти тест SIBO дома, является доступным вариантом для тех, кто не может вложить деньги в руку помощи интегративного врача.
Итак, каковы лучшие протоколы приема растительных антибиотиков? Два протокола с поддержкой данных:
Типичная дозировка: 2 капсулы два раза в день в течение 4 недель . Как бы то ни было, я занимался системой биотики в течение 6 недель.
Два вышеуказанных протокола объединяют несколько отдельных трав, которые считаются полезными, включая травы берберина, имбирь и орегано. Определенно есть большой плюс в том, чтобы приготовить для вас формулу. Но другой путь — разработать собственное лечение с использованием комбинации перечисленных ниже трав.Доктор Эллисон Зибекер рекомендует комбинацию 1-3 в течение 4 недель в максимальной дозе, указанной на этикетках продукта.
Аллицин : хотя он получен из чеснока, это сильное противомикробное средство не содержит FODMAP, обнаруженного в других частях гвоздики. Формула высшей эффективности — Allimax. Это единственная трава одноразового использования, которая была изучена с помощью SIBO и оказалась эффективной для SIBO с преобладанием метана. Его можно добавить в один из вышеперечисленных протоколов или использовать вместе с берберином и нимом.
Berberine Complex : эти травы также входят в состав формулы Metagenics. Его получают из желтокорня, орегонского винограда, барбариса и других трав. Многие используют это в сочетании с маслом орегано и нима для SIBO с преобладанием водорода.
Ним Плюс : Ним — вечнозеленое тропическое дерево, которое, как говорят, усиливает положительный эффект двух вышеперечисленных трав.
Масло душицы : Эта трава давно известна как противогрибковое, противомикробное и противовирусное средство.Во время моего протокола биотики я обычно добавлял две капли в воду или принимал вегетарианскую капсулу с другими таблетками.
3. Элементная диета (2 недели)
Если ничего не помогает, всегда есть элементарная диета. Это считается крайней мерой из-за крайней несогласованности протокола, который предполагает употребление медицинского раствора для всех приемов пищи в течение 14-дневного периода. Я не могу себе представить, чтобы когда-либо делала это, но это относительно быстрая стратегия, которая на 85 процентов доказала свою эффективность в истреблении бактерий голодом, а на чисто элементном уровне — в кормлении человека.
Смесь включает жидкие питательные вещества в легко усваиваемой форме, которые используются в больницах для пациентов с желудочно-кишечным трактом, организм которых нуждается в исцелении. Питательные вещества быстро и легко всасываются в первой части пищеварительного лабиринта, а это означает, что они никогда не попадают в область тонкого кишечника, где собираются нежелательные бактерии у пациентов с СИБР.
Протокол предлагается на 14 дней с повторным тестом на 15 день. Следует запрашивать результаты за ночь, чтобы вы могли сразу же перейти на диету еще на неделю, если результаты все еще будут положительными.
Опять же, это если все остальные протоколы не работают. Не рекомендуется принимать антибиотики или травы во время элементарной диеты, потому что бактерии, лишенные источников пищи, по сути, впадают в спячку или погибают сами по себе, как это предусмотрено диетой.
Для получения дополнительной информации, рекомендуемых формул и важных советов по этому протоколу щелкните здесь.
НАИЛУЧШИЕ СТРАТЕГИИ УПРАВЛЕНИЯ ПОДВИЖНОСТЬЮ И ПОДДЕРЖКИ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Поскольку антибиотики и травяные альтернативы могут быть взаимозаменяемыми в качестве механизмов убийства, что действительно дает вам дополнительное преимущество, так это то, как вы поддерживаете свое лечение путем изменения образа жизни и добавок, которые устраняют основную причину вашего SIBO .
Как вы, возможно, помните из урока 1, одна из самых больших проблем, лежащих в основе SIBO, — это медленный мигрирующий моторный комплекс (MMC). К счастью, есть несколько простых изменений, которые вы можете внести в свой рацион, чтобы помочь пищеварительной системе наверстать упущенное. Мы поговорим об этом подробнее в следующей части.
А пока несколько советов:
Попробуйте прерывистое голодание , подождите не менее 14 часов между обедом и завтраком на следующее утро, чтобы дать вашему пищеварению наверстать упущенное.
Ешьте два основных приема пищи в день и избегайте перекусов .
Пейте много воды .
Выпейте костного бульона перед сном.
Ешьте медленно и пережевывайте пищу , пока она не станет кашей.
Добавьте лимонного сока в воду перед едой, чтобы усилить кислотность желудка. Это поможет предотвратить проникновение большего количества бактерий в тонкий кишечник и поможет пищеварению.
Иногда ММС нельзя стимулировать должным образом с помощью одной диеты, в которой нужны лекарства, отпускаемые по рецепту, и дополнительные добавки.Этот список может показаться огромным, поэтому помните, что это не «все вышеперечисленное». Скорее, некоторые из этих добавок можно использовать в качестве дополнительных стратегий или для устранения дискомфорта на протяжении всего процесса по мере необходимости.
Пищеварительные ферменты : Бактерии могут попасть в тонкий кишечник по нескольким причинам. Но проблема обостряется, когда указанные бактерии слишком хорошо питаются. Хотя вы можете использовать некоторые из упомянутых выше полезных привычек, сильный пищеварительный фермент, принимаемый с каждым приемом пищи, поможет расщепить пищу, чтобы она ассимилировалась до того, как попадет в бактерии.Я принимал 2 капсулы Digestzyme за обедом и ужином (я пропустил завтрак).
Prescription Prokinetics: Эти таблетки, стимулирующие MMC, являются важной частью профилактики и постоянной поддержки после завершения курса лечения. Многие врачи советуют подождать, пока не пройдет фаза убийства / протокол антибиотиков, чтобы начать прокинетик. Вероятно, это связано с тем, что вы не хотите, чтобы антибиотики проходили через ваш организм слишком быстро — таблеткам нужно время в вашем тонком кишечнике, чтобы выполнять свою работу! Так что вам лучше выбрать один из следующих естественных предложений, а затем переключиться на один из этих рецептов после первого курса лечения, если вы все еще чувствуете поддержку. Низкие дозы налтрексона и Низкие дозы эритромицина являются наиболее распространенными. Здесь вы можете найти советы по дозировке, но имейте в виду, что ваш врач посоветует вам это.
Безрецептурные добавки для поддержания моторики / Prokinetics : Эти травяные формулы помогают поддерживать движение без рецепта, а также используются в сочетании с лечением антибиотиками, особенно если у вас запор из-за приема лекарств. Начните с одной стратегии и слоя по мере необходимости.
Motilpro — Сделано из имбиря и обладает довольно сильным действием. Принимайте 3 капсулы перед сном и 2 капсулы между приемами пищи.
Traphala — По сути, это мягкое аюрведическое слабительное. Мой врач не рекомендовал это, но я обнаружил, что травы трафала могут быть нежной рукой, когда я чувствую поддержку. Попробуйте одну капсулу перед сном. Еще одна индийская уловка — перед сном добавить в пупок немного топленого или кокосового масла размером с горошину. Говорят, что он буквально смазывает пищеварительный тракт. Я накрою повязкой, чтобы не испортила мою рубашку, поскольку она тает.
Smooth Move Tea — Этот чай был моим последним слабительным средством с детства. Полстакана перед сном достаточно, чтобы я взорвался. Тем, кто сомневается в лечебной силе трав, просто дайте им этот чай! Я пил его несколько раз во время лечения, когда чувствовал себя особенно подкрепленным.
Шелуха подорожника — пребиотическое волокно, порошок из этого семени помогает очистить толстую кишку и произвести более ровный и предсказуемый фекалий. Он был изучен как положительное дополнение при лечении симптомов СРК.Хотя сам не экспериментировал, но хотел добавить как вариант. 1 колпачок перед сном.
Natural Calm — Этот продукт изготовлен из магния и кальция. Он предназначен для снятия стресса и хорошего ночного сна (два бонуса), но также может помочь вам оставаться в норме, если вы добавите столовую ложку или две в воду перед сном. Мне нравится шипучий, терпкий вкус и нежное воздействие, которое он оказывает на мои внутренности.
Добавки для уменьшения симптомов SIBO : Как я поделился своим опытом, симптомы вздутия живота, газов и расстройства желудочно-кишечного тракта не проходят в одночасье, а иногда могут быть усугублены «убивающими» методами.Если диета сама по себе не помогает, можно добавить одну или несколько из этих добавок в свой режим.
Иберогаст — 20 капель с каждым приемом пищи для облегчения вздутия живота.
GingerMax — Принимать по 1 с каждым приемом пищи.
Масло перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием: одна-две капли эфирного масла в стакане воды перед едой могут помочь уменьшить вздутие живота и газы, а также другие симптомы расстройства пищеварения, или вы можете принять капсулу.
Добавки к разрушающей биопленке : Эти таблетки являются дополнительным преимуществом для ваших методов уничтожения, поскольку они помогают разрушать клеточные стенки бактерий (биопленку) и позволяют антибиотикам проникать в намеченную цель.Когда я вспомнил, я принимал 2 капсулы Interfase от Klaire Labs между приемами пищи. Однако неясно, было ли это необходимо.
Висцеральная мобилизация : Эта стратегия устранения закупорки тонкой кишки обсуждается недостаточно. По сути, это целенаправленный массаж кишечника, и вы можете попытаться найти практикующего в вашем районе, имеющего подготовку в области ВМ. Вот совет, как сделать самомассаж живота, чтобы он работал правильно.
Есть ТАКОЕ много разных вариантов, которые можно добавить в свою аптечку для лечения различных симптомов и элементов лечения СИБР.Я поместил их в действительно простую в использовании / справочную таблицу в моей книге «SIBO Made Simple». Честно говоря, стоит владеть только этим разделом!
РАБОТАЮТ ЛИ ПРЕБИОТИКИ ИЛИ ПРОБИОТИКИ ДЛЯ SIBO?
Большинство людей, которые говорят о лечении СИБР, используют стратегию голодать и убивать : перейти на диету с низким содержанием продуктов, которые нравятся вашим бактериям (ферментируемых углеводов), чтобы попытаться уменьшить их количество, и добавить лекарство, которое будет способствовать дальнейшему развитию болезни. истребление.Обычно это включает диету с низким содержанием FODMAP и / или диету со специфическими углеводами, а также означает отказ от ферментированных, пробиотических продуктов и продуктов с пребиотиками, богатых инулином, которые долгое время рекламировались как лучшие друзья здорового кишечника.
Однако есть и другая школа мысли.
И это использование пробиотических и пребиотических добавок как средства исправления общего бактериального дисбаланса.
Исследований по этому направлению лечения гораздо меньше, но было несколько небольших исследований, показывающих, что использование пробиотиков не причиняет вреда, а их способность помогать зависит от штамма.
Аргумент в пользу пробиотиков, как объясняет доктор Джейсон Хаврелак в этом эпизоде моего подкаста, заключается в том, что они могут ускорить транзитное время, стимулировать MMC, помочь вылечить дырявый кишечник за счет отрастания ворсинок и уменьшить гиперчувствительность кишечника, которая характерна для SIBO.
Я не говорю об этом, чтобы запутать вас, хотя, конечно, предложение метода лечения, который находится в прямом противоречии с теми, которые я только что упомянул выше, действительно сбивает вас с толку! Дело в том, что все тела разные. Существует множество решений и способов решения проблемы SIBO, и пока нет ни одного подхода, который был бы «правильным».”
Если добавление, а не удаление кажется лучшим подходом, вы можете провести дополнительные исследования пробиотиков и SIBO и / или поэкспериментировать с пребиотиками, такими как аллицин, частично гидролизованная гуаровая камедь и GOS.
Как утверждает доктор Джейсон Хаврелак, больные СИБР реагируют на продукты с высоким содержанием FODMAP, потому что что-то не так с их кишечником, а не потому, что FODMAP вредны. А использование пробиотиков для изменения бактериальной экосистемы обычно означает уменьшение общей популяции бактерий в тонком кишечнике.
Диеты с низким содержанием FODMAP и SCD нацелены на углеводы, потому что это то, что любят бактерии. Они также являются отличным инструментом для уменьшения симптомов и дают пациентам чувство контроля. Но конечный результат, которого вы хотите, — это съесть все полезные овощи и вылечить первопричину, чтобы добраться туда.
И эту диетическую часть дискуссии — как делать во время лечения, так и после него, чтобы предотвратить рецидив — мы собираемся продолжить в следующий раз!
ДРУГИЕ РЕСУРСЫ SIBO
Получите больше информации о SIBO прямо на ухо…
ПОДПИСАТЬСЯ и СЛУШАТЬ подкаст SIBO Made Simple!
Отказ от ответственности: этот веб-сайт предлагает информацию о здоровье, благополучии и питании только в образовательных целях.

Номер	Поисковые запросы
# 1	Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке [Заголовок / Аннотация] ИЛИ SIBO [Заголовок / Резюме] ИЛИ Синдром избыточного кишечного бактериального роста [Заголовок / Резюме]
# 2	Традиционная китайская медицина [термины MeSH]
№ 3	Chung I Hsueh [Название / Аннотация] OR Hsueh, Chung I [Title / Abstract] OR Традиционная медицина, китайский [Название / Аннотация] ИЛИ Zhong Yi Xue [Название / Аннотация] ИЛИ Традиционная китайская медицина [Название / Аннотация] ИЛИ Китайская медицина , Традиционный [название / реферат] ИЛИ традиционный языковой диагноз [заголовок / реферат] ИЛИ языковой диагноз, традиционный [заголовок / реферат] ИЛИ языковой диагноз, традиционный [заголовок / реферат] ИЛИ традиционный языковой диагноз [заголовок / реферат] ИЛИ традиционный языковой тест [ Название / Аннотация] ИЛИ Оценка языка, традиционная [Название / Аннотация] ИЛИ Традиционная оценка языка [Название / Аннотация]
# 4	№ 2 ИЛИ № 3
# 5	рандомизированное контролируемое исследование [Тип публикации]
# 6	рандомизировано [Название / Аннотация]
# 7	случайно [Название / Аннотация]
# 8	# 5 ИЛИ # 6 ИЛИ # 7
№ 14	№ 1 И № 4 И № 8