До скольки растет мужчина в рост: До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

Содержание

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

https://ria.ru/20210119/rost-1593737233.html

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в… РИА Новости, 19.01.2021

2021-01-19T20:08

2021-01-19T20:08

2021-01-19T20:49

гены

днк

гормоны

биология

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593738386_0:219:2626:1696_1920x0_80_0_0_b2cb3490fa00e7495875db569407b7cf.jpg

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в материале РИА Новости. Что влияет на ростИзменение роста происходит за счет гормона соматотропина, который вызывает активное деление клеток в организме человека. Его секреция с возрастом уменьшается и становится минимальной у пожилых людей. То, насколько вырастет человек, зависит от многих факторов — генетики, образа жизни, рациона, климата и состояния окружающей среды. По данным исследователей, работающих в рамках консорциума GIANT (Genome-wide Investigation of ANthropometric Traits — «поиск генетических факторов, влияющих на антропометрические характеристики»), около 80% колебаний в росте связаны с особенностями генетики. Всего ученые обнаружили 180 генов, которые отвечают за этот процесс. Также влияние оказывают стрессы, недостаток сна, болезни, физическая активность и уровень солнечного излучения.Известно, что со временем человечество «растет». Так, например, в прошлом веке средний рост человека в целом по миру составлял 160 см, сейчас эта цифра увеличилась до 165. При этом мужчины выше женщин в основном за счет длины ног. Многие специалисты, отвечая на вопрос до какого возраста растет человек, сходятся во мнении, что этот процесс прекращается около 25 лет. До какого возраста растут девочкиУ девочек самый активный рост происходит в период полового созревания и начинается с 10-11 лет. Этот процесс завершается в возрасте 16-18 лет. До какого возраста растут мальчикиУ мальчиков все происходит немного иначе. Их половое созревание начинается позже, чем у противоположного пола, поэтому рост обычно меньше до 14 лет. После этого наступает фаза активного развития, которая продолжается до 18 лет. За это время подростки, как правило, обгоняют в сантиметрах своих сверстниц. Периоды роста, или почему один выше другогоКогда рождается ребенок, его рост обычно колеблется от 46 до 55 см. Затем постепенно длина тела увеличивается. К концу первого года малыш может вырасти до 70-80 см. Это считается периодом первого вытягивания. Затем начинается этап округления, рост замедляется примерно до 3-х лет. Следующий скачок происходит в 5-7 лет, когда длина тела увеличивается в год на 5-10 см, после этого процесс опять становится медленнее. Самый активный рост происходит в период полового созревания и называется третьим периодом вытягивания. В последующие годы формируется окончательные размеры тела. Гены, ответственные за этот процесс, передаются ребенку от родителей, по большей части рост зависит от них. Его можно рассчитать, если сложить рост матери и отца, разделить его на два и вычесть 6,5 см у девочек, у мальчиков эту цифру нужно приплюсовать. Что способствует росту человекаРосту помогают разные факторы, а также условия, в которых человек развивается. Плохое питание в юном возрасте, стрессы, болезни и недостаток сна только убавят сантиметров, поэтому важно чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы, вел здоровый и активный образ жизни. Рацион должен быть насыщен жирами, белками, клетчаткой и углеводами с низким гликемическим индексом для строительства мышц.Организм растет в основном ночью, поэтому и мальчикам, и девочкам нужно спать не менее 8 часов. Даже когда человек перестает расти, в некоторых случаях можно прибавить 1-2 см, выполняя растяжку и соответствующие упражнения.

https://ria.ru/20201022/mozg-1581057464.html

https://ria.ru/20100930/280763662.html

https://ria.ru/20200905/neschastlivyy-1576762022.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593738386_0:78:2626:2048_1920x0_80_0_0_e51bf563ed3cee63ed84fb3f9aaace5e.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

гены, днк, гормоны, биология, здоровье

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в материале РИА Новости.

Что влияет на рост

Изменение роста происходит за счет гормона соматотропина, который вызывает активное деление клеток в организме человека. Его секреция с возрастом уменьшается и становится минимальной у пожилых людей. То, насколько вырастет человек, зависит от многих факторов — генетики, образа жизни, рациона, климата и состояния окружающей среды. По данным исследователей, работающих в рамках консорциума GIANT (Genome-wide Investigation of ANthropometric Traits — «поиск генетических факторов, влияющих на антропометрические характеристики»), около 80% колебаний в росте связаны с особенностями генетики. Всего ученые обнаружили 180 генов, которые отвечают за этот процесс. Также влияние оказывают стрессы, недостаток сна, болезни, физическая активность и уровень солнечного излучения.

Известно, что со временем человечество «растет». Так, например, в прошлом веке средний рост человека в целом по миру составлял 160 см, сейчас эта цифра увеличилась до 165. При этом мужчины выше женщин в основном за счет длины ног.

22 октября 2020, 21:00НаукаУченые выяснили, от чего зависят математические способности у детей

Многие специалисты, отвечая на вопрос до какого возраста растет человек, сходятся во мнении, что этот процесс прекращается около 25 лет.

До какого возраста растут девочки

У девочек самый активный рост происходит в период полового созревания и начинается с 10-11 лет. Этот процесс завершается в возрасте 16-18 лет.

До какого возраста растут мальчики

У мальчиков все происходит немного иначе. Их половое созревание начинается позже, чем у противоположного пола, поэтому рост обычно меньше до 14 лет. После этого наступает фаза активного развития, которая продолжается до 18 лет. За это время подростки, как правило, обгоняют в сантиметрах своих сверстниц.

Периоды роста, или почему один выше другого

Когда рождается ребенок, его рост обычно колеблется от 46 до 55 см. Затем постепенно длина тела увеличивается. К концу первого года малыш может вырасти до 70-80 см. Это считается периодом первого вытягивания. Затем начинается этап округления, рост замедляется примерно до 3-х лет. Следующий скачок происходит в 5-7 лет, когда длина тела увеличивается в год на 5-10 см, после этого процесс опять становится медленнее.

Самый активный рост происходит в период полового созревания и называется третьим периодом вытягивания. В последующие годы формируется окончательные размеры тела.

30 сентября 2010, 12:14НаукаРост человека зависит от 180 вариаций геновРост человека зависит от большого числа различных генов, а также от его образа жизни. Около 80% колебаний в росте связана с генетическими особенностями, а остальные зависят от других факторов, таких, например, как режим питания и диета.

Гены, ответственные за этот процесс, передаются ребенку от родителей, по большей части рост зависит от них. Его можно рассчитать, если сложить рост матери и отца, разделить его на два и вычесть 6,5 см у девочек, у мальчиков эту цифру нужно приплюсовать.

Что способствует росту человека

Росту помогают разные факторы, а также условия, в которых человек развивается. Плохое питание в юном возрасте, стрессы, болезни и недостаток сна только убавят сантиметров, поэтому важно чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы, вел здоровый и активный образ жизни. Рацион должен быть насыщен жирами, белками, клетчаткой и углеводами с низким гликемическим индексом для строительства мышц.

Организм растет в основном ночью, поэтому и мальчикам, и девочкам нужно спать не менее 8 часов. Даже когда человек перестает расти, в некоторых случаях можно прибавить 1-2 см, выполняя растяжку и соответствующие упражнения.

5 сентября 2020, 08:00НаукаКогда все плохо. Ученые вычислили самый несчастливый возраст

до какого возраста, от чего зависит рост пениса

Человеческий организм до определенного возраста находится в постоянном развитии — как духовном, так и физическом. Удивительно, но многие мужчины, которые в молодости не отличались высоким ростом, через несколько лет стали гораздо выше. Чем это объяснить?

До скольки лет растет мужчина?

Вы заметили, что стали немного выше? Вполне возможно, и совсем не важно то, что вы не подросток. Человеческий организм продолжает нас удивлять! Оказывает, он растет даже во взрослом возрасте. Например, Филипп Киркоров подрос на несколько сантиметров после 30-ти лет.

В каждом случае все индивидуально — это зависит от генетики, гормонального баланса, образа жизни. Поэтому нельзя точно сказать, вырастет тот или другой мужчина, или нет. В каком возрасте можно ожидать увеличение роста?

У большинства мужчин этот период приходится на возраст от 20-ти до 25-ти лет, в некоторых случаях — до 28-ти . Ну конечно же, сейчас мы не говорим о детстве и подростковом возрасте, это не в счет.

Рост может увеличиваться не постепенно, а резко. Например, один год вы не заметили никаких изменений, а в следующем вы стали выше на 2-3 см. Это также индивидуально и нельзя предвидеть, когда и на сколько вы станете выше (если конечно станете).

Почему представители мужского пола растут практически до 30-летнего возраста? Это связано с гормональными изменениями. Женщины взрослеют на несколько лет раньше, а вот парни продолжают развиваться. В этом возрасте их фигура постоянно меняется, что вполне нормально и естественно.

Наследственность — главный фактор. Как бы вы не надеялись на улучшения, но если у вас родители невысокого роста, вряд ли вы будете выше их. Конечно же, вы можете выполнять специальные упражнения, есть продукты, способствующие роста, но результат будет незначительный — не более парочки сантиметров.

До какого возраста растут мужчины?

Как мы уже сказали, этот процесс может продолжаться до 30-ти лет, в некоторых случаях рост увеличивается даже после этого возраста. Вы можете помочь себе и ускорить рост благодаря нескольким хитростям:


Не стоит ожидать мгновенный результат, правильное питание и упражнения могут жать эффект даже через полгода. Именно поэтому важно не сдаваться и соблюдать режим на протяжении нескольких лет, он должен стать вашим образом жизни. В конце-концов, физические упражнения и качественная еда в любом случае полезны для мужского организма.

Если вы все-таки не смогли добиться увеличения роста, советуем обратиться к врачу. Он поможет подобрать препараты, которые не нанесут ущерб здоровью и помогут немного подрасти. Удачи!

Наше тело — уникальная и интересная система, руководствующаяся своими законами. Ни для кого не новость такой факт про эту систему – не перестают расти в течение всей жизни нос и уши.

Другие части тела достигают предельных параметров к определенному возрасту и в дальнейшем могут или оставаться неизменными, или уменьшаться. Это касается и .

Вконтакте

Парням интересно, до какого возраста растет член, какие внешние и внутренние факторы могут влиять, а также им любопытно, что можно сделать, чтобы процесс ускорился.

Первый период , в который начинается изменение , приходится на время от рождения мальчика до старта его полового созревания. Этот промежуток зовется инфантильным этапом развития.

Радикальных изменений в это время нет , но одновременно с общим ростом юноши .

Затем уже начинается непосредственный этап развития пениса с его равномерным увеличением , именно он воспринимается людьми, как период, когда начинает . Это время может стартовать с 10, а может с 14 лет . При этом такой разрыв между датами должен учитываться как ребенком, так и его родителями, поскольку они часто начинают паниковать из-за отсутствия выраженных изменений пениса.

Как протекает процесс роста

Прежде чем говорить о том, до какого возраста растет член, стоит уточнить, как это происходит. Если не углубляться в анатомическое , стоит сделать упор на пещеристые тела и сосуды, которые в большом количестве находятся в губчатых телах и на коже.

Именно клетки сосудов и пещеристых тел постоянно подвергаются изменениям. Само губчатое вещество – обновляется и увеличивается, за счет чего визуально происходит и , а обновление клеток и рост сосудов, соразмерный с изменениями органа, дает результат в виде в эрегированном состоянии.

Наиболее активный этап

До какого возраста это происходит у мужчин

Говоря о том, до скольки лет у парней растет член, принято обозначать границу в 18 — 20 лет . Но подобная отметка не является точной, ведь можно провести аналогию между развитием этого органа и всего организма.

Рост некоторых мужчин прекращает свои изменения к 24 годам, а у других – к 18, и предугадать подобное развитие событий сложно , ведь подобные аспекты не всегда сходны с половым созреванием родителей. Как и пропорции тела в приведенном примере, данные о возможных будущих параметрах пениса также заложены в генетический материал, и довольно сложно на них повлиять целенаправленно.

Обращаясь к медицинским сотрудникам, с вопросом: «до скольки лет растет член у юношей» можно получить ответ – 18-20 лет, в зависимости от особенностей организма. Этот вариант является эталонным, то есть общепринятым.

Что влияет на процесс

Когда у мальчиков начинает расти член, на этот процесс в первую очередь влияет наследственность . Именно те генетические данные, что были переданы молодому человеку от отца, оказывают наиболее выраженные воздействие на будущий размер и внешний вид пениса. Но генетика – не единственный фактор влияния, поскольку существует еще ряд внешних факторов, играющих немаловажную роль в росте полового органа мальчика. К ним относятся:

Возможные проблемы

Существует факторы, которые изменяют границу того, в каком возрасте перестает расти член, что происходит путем негативного влияния на весь организм. К подобным проблемам и ситуациям относятся:

Можно выделить и ряд конкретных заболеваний, являющихся причиной изменения периода роста члена. К ним относится:


Про то в каком случае маленький размер считается патологией смотрите видео:

Как ускорить или продлить развитие органа

Понимая границы периода роста мужского члена, можно своевременно обнаружить отклонение от нормы или полное отсутствие изменений. Но молодому человеку не стоит паниковать, ведь существуют способы ускорения роста , включающие.

До скольки растет организм человека

Рост челове́ка или длина́ те́ла челове́ка — расстояние от верхушечной точки головы до плоскости стоп. В антропологии рост является одним из общих антропометрических признаков. Входит в список показателей физического развития человека.

На рост человека, в числе прочего, влияют экологические факторы, наследственность от родителей, наследственные болезни, возраст, пол. Также на рост может влиять принадлежность к той или иной расе и нации. Так, к примеру, средний рост китайцев-горожан — 170 см (у мужчин) и 165 см (у женщин) , а средний рост голландцев — 184 см и 170 см соответственно.

Процесс роста

От младенца и до юноши

Нельзя сказать, что тело человека на протяжении всего периода развития растет одинаковыми темпами. В этом процессе наблюдаются периоды как бурного роста, так и затишья.

Чтобы юноша рос правильно, нужно два раза в год проходить медицинское обследование.

Парень становится настоящим мужчиной только к 25 годам. Со скольки растет мальчик как мужчина? Его первые признаки созревания: появление волос на лобке, растут они и под подмышками, на подбородке. Увеличивается пенис, начинает грубеть голос, очертание тела становится более мужественным. В такое время у всех парней появляется вопрос, до скольки лет его половое достоинство будет продолжать расти. Конечно, ответ на этот вопрос сугубо индивидуален. По мнению медиков, пока организм мужчины формируется, то и его пенис будет расти, это может продолжиться и до 17 лет, а может до 30 лет.

Если судить по анатомии, то мужское достоинство в течение всего дня меняет свое состояние (то растет, то, наоборот, становиться меньше), и этому может послужить ряд событий. В спокойном состоянии размер пениса зависит от кавернозных тел, во время стресса половой орган уменьшается.

Знать точно, до какого размера вырастет грудь девушки, не предоставляется возможным. Однако у каждой юной представительницы прекрасного пола есть возможность это предугадать. Размер молочных желез напрямую зависит от наследственных факторов. Чтобы предположить свой возможный будущий размер груди, достаточно просто посмотреть на маму и женщин ближайшей линии родства. Только стоит помнить, что практически всегда беременность и кормление грудью привносит свои коррективы в форму, размеры и положение груди. Во время беременности и в период лактации происходит активная смена гормонального статуса и, как следствие, изменение формы и размера молочных желез.

Молочные железы претерпевают процессы перестройки на протяжении всей жизни женщины. Однако это совсем не значит, что они постоянно меняют формы и размеры. Все изменения происходят внутри на клеточно-структурном уровне.

Имея представление о периодах, когда происходит усиленное развитие организма, можно приложить некоторые усилия для увеличения своего роста. В первую очередь это меры, направленные на растяжку позвоночника. Однако ни в коем случае не стоит насиловать себя и заниматься через боль или самостоятельно придумывать комплексы упражнений, необходимо обратиться за помощью к специалистам. Кроме того, необходимо еще и правильно питаться. Из ежедневной еды сложно получить необходимое количество минералов (особенно кальция), поэтому следует подобрать витаминный комплекс и более кропотливо осмыслить диету.

За рост человека отвечает так называемый соматотропный гормон, который вызывает выраженное ускорение линейного роста за счет роста длинных трубчатых костей конечностей. Нетрудно догадаться, что секреция гормона максимальна у подростков во время полового созревания, а минимальна — у стариков и пожилых людей. Но интересно и то, что гормон присутствует в достаточном количестве у взрослых людей, что приводит к утолщению черт лица и костей, а также некоторых органов, например, языка.

Имея ориентировочное представление о тех временных шагах, когда происходит усиленное развитие организма, можно сделать ряд шагов для роста собственного роста. До этого все, к такового рода мерам относится, направленные на растяжку позвоночника. Но не стоит насиловать себя и заниматься через боль либо без помощи других выдумывать комплексы упражнений – обратитесь за помощью к спецам. Принципиально и верно питаться – из ежедневной еды трудно получить нужное количество и минералов (а именно, кальция), потому стоит подобрать витаминный комплекс и поболее кропотливо обмыслить диету.

О задержке полового развития у мальчика можно говорить, если после 14 лет у него отсутствуют признаки полового созревания. Безусловно, эта задержка не обязательно свидетельствует о каком-либо отклонении: возможно, позднее развитие характерно для данной семьи. В данном случае речь будет идти о так называемой конституциональной задержке полового и физического созревания, которая встречается более чем в половине случаев. У таких подростков перед началом пубертатного периода обычно наблюдается совершенно нормальный темп роста. А скачок роста и половое созревание могут начаться и после 15 лет.

Но половое развитие могут также задерживать или нарушать и различные заболевания. Некоторые из них сопровождаются нарушением выработки гормонов. Например, при наличии опухоли, повреждающей гипофиз или гипоталамус (ту часть головного мозга, которая контролирует половое созревание), в организме ребенка может снижаться содержание гонадотропинов — гормонов, стимулирующих рост половых органов (или же выработка этих гормонов вообще прекращается). Некоторые хронические болезни (такие как сахарный диабет, заболевания почек и ряд других) также могут задерживать половое созревание.

Признаки, вызывающие подозрение на задержку полового развития подростка, таковы: телосложение «хилое», конечности относительно длинные, талия завышена, часто бедра шире плеч. Типично также отложение подкожного жира на груди, талии, внизу живота. Половые органы не развиты — член меньше 5 см, нет складчатости и отвисания мошонки, на лобке и подмышками не растут волосы, отсутствуют поллюции. Если вы отмечаете хотя бы некоторые из данных признаков, парня нужно обязательно показать врачу, причем проявить при этом необходимо одновременно настойчивость и тактичность (он ведь очень стесняется своих недостатков!).

Многие ученые склоняются к различным точкам зрения относительно возрастных границ роста мужчины. В среднем – это от двадцати до двадцати пяти лет. В ходе научных исследований было выявлено, что в течение жизни организм человека развивается разными темпами.

В некоторые периоды развитие идет очень бурно, в другие периоды наступает затишье.

Первым скачком и моментом бурного роста являются первые 9 месяцев, когда ребенок находится в утробе матери. В эти месяцы из двух клеток (яйцеклетки и сперматозоида) развивается целый организм. Также бурный рост происходит на первом году жизни.

Как правило, масса ребенка увеличивается в два раза, с пяти килограмм до десяти. А рост увеличивается на пятнадцать — двадцать сантиметров. Потом наступает затишье. Ребенок продолжает расти, но без каких-либо скачков. Все происходит плавно и равномерно. И вот, примерно в тринадцать — пятнадцать лет у девочек и четырнадцать — шестнадцать лет у мальчиков опять начинается бурный рост.

Родители начинают спрашивать у специалистов, до какого возраста будет длиться бурный рост. В этот момент происходит перестройка гормонов, тело подростков «вытягивается». Далее опять наступает непродолжительное затишье, которое заканчивается у девушек в возрасте двадцать – двадцать два года. Процессы в этот период у девушек проходят быстро.

А вот у парней этот период может продлиться до двадцати пяти — двадцати семи лет. В некоторых редких случаях последний этап бурного роста парней длится до тридцати лет. Увеличивается рост и масса тела.

Это происходит из-за завершения формирования и развития внутренних органов и всех систем органов, теперь организм может сконцентрироваться на увеличении длины тела. После достижения двадцати пяти – двадцати семи лет останавливаются процессы роста.

Все органы и организм в целом достигли нужных размеров. Таким образом, существует два переходных возраста, в которые наблюдаются наибольшие темпы роста. Первый происходит в возрасте 13–16 лет, второй в возрасте 19–23 лет, но он может затянуться и до 27 лет.

Но нужно помнить, что эти возрастные рамки не являются универсальными для всех. У кого-то процесс развития заканчивается раньше, у кого-то позже, это зависит от индивидуальных особенностей человека. На показатель до скольки будет расти организм оказывают влияние заболевания как острые, так и хронические, они могут завершить рост намного раньше. Вообще, за рост ответственен особый гормон: соматотропный.

Он провоцирует ускорение роста в длину благодаря росту трубчатых костей конечностей. Секреция гормона в течение жизни неодинакова. Своего максимального значения она достигает в подростковом возрасте во время полового созревания, а своего минимального значения в пожилом возрасте.

Логичен вопрос: а до какого возраста образуется этот гормон в нашем организме? Примечателен тот факт, что соматотропин присутствует у взрослых людей в достаточном количестве.

Проведенные научные исследования показали, что современное человечество растет в высоту. Показатель среднего роста постоянно увеличивается. Всего каких-то пятьдесят лет назад он составлял 160 сантиметров, а сейчас этот показатель составляет 165 сантиметров. Параллельно со средним ростом, увеличивается и средний вес.

Первостепенное значение в вопросе до скольки же лет растет человек, приобретает принадлежность к той или иной расе, а также наследственные факторы. К примеру, исследователи выясняли, что у представителей негроидной расы, которые проживают в основном на территории Африки и юге Азии, процесс полового созревания заканчивается раньше, чем у других рас.

Таким образом, если представители мужского пола европеоидной расы в четырнадцать лет еще являются детьми, то представители негроидной расы уже сформировавшиеся мужчины. Особенно ярко отличие рас можно проследить на росте девочек.
Они в негроидной расе растут быстрее мальчиков, чем и обусловлена традиция браков в раннем возрасте.

Второй определяющий фактор: наследственность. Она диктует предрасположенность к высокому либо низкому росту. Если ваши родители среднего роста, то вряд ли вы будете высокого.

Однако в некоторых случаях может проявиться генетический фактор, унаследованных от бабушек и дедушек, прабабушек и прадедушек, которые были высокого роста. И наоборот, если оба родителя ребенка высокие, то с вероятностью девяносто процентов, дети будут иметь рост выше среднего. Также на рост влияют образ жизни и режим питания.

Выше в статье описывается, на какой возраст приходятся этапы бурного роста человеческого организма. Учитывая эти данные можно самостоятельно предпринять ряд шагов, которые позволят увеличить рост.

В основном эти шаги заключатся в растяжении позвоночника, различных упражнениях , ведущих к этому. Однако не насилуйте себя упражнениями, которые причиняют боль. Также не нужно разрабатывать комплекс упражнений без помощи квалифицированных специалистов.

Особое внимание уделите своему питанию. Употребляйте как можно больше натуральных продуктов, особенно фруктов и овощей, и, конечно же, больше молочных продуктов, так как в них много кальция.

Однако полностью покрыть суточную норму витаминов из пищи невозможно, нужно начать прием комплекса поливитаминов.

Половой гормон мужчины тестостерон определяет развитие мужского организма в целом и половое созревание в частности. Именно он определяет, когда начнется половое созревание и когда оно закончится.

Увеличение выработки тестостерона ведет к увеличению темпов развития, следовательно, увеличивается рост и размеры мужского полового органа. Поэтому, если вы хотите добиться увеличения роста, то нужно повышать выработку этого полового гормона.

Как этого добиться? Прежде всего, включить в свой рацион продукты питания, которые повышают выработку тестостерона. При использовании таких продуктов помните, что не рекомендуется держать их в холодильнике в течение долгого времени.

Низкая температура холодильника ведет к утрате полезных свойств и необходимых веществ. К таким продуктам относятся: морские продукты (это может быть как рыба – лосось, окунь, так и креветки либо сардины), свежие овощи и фрукты, употреблять которые советуется в сыром виде. Особенно результативно употребление фруктов и овощей красного цвета. Это обуславливается содержанием лютеина.

Желательно употребление вишни, красной капусты, красных яблок, клубники, томатов. Благотворно на мужской организм влияют и такие растения, как: петрушка, сельдерей, лук, шпинат и руккола.

Специалисты также настаивают на включении в рацион свежих ягод, которые богаты витаминов С. Это смородина, малина, голубика. Их можно употреблять как в чистом виде, так и смешав с творогом. Во время приготовления привычных, обыденных блюд, разнообразьте их добавлением следующих специй: куркума, пикантный кари, жгучий красный перец. Эти приправы способны подавить внешние фитогормоны.

Постарайтесь полностью отказаться от жареной пищи, при приготовлении на пару пища сохраняет большинство витаминов и минеральных элементов, так нужных нам. Приятным дополнением к приему пищи будет красное вино, оно увеличивает приток крови, повышает артериальное давление.

И помните, что не советуется пить воду во время трапезы. Вода затрудняет обмен веществ, тем самым мешает нормальному пищеварению. Наверняка у вас появился вопрос: до скольки лет можно пытаться увеличить свой рост? В среднем, до 25 лет.

Мужской вопрос

Абсолютно все юноши ищут ответ на два вопроса: до скольки лет растет мужской половой орган и можно ли увеличит его. Как правило, половой орган мужчины растет до семнадцати лет. До какого возраста можно увеличить его параметры?

До двадцати пяти – двадцати семи лет происходит небольшой прирост. Размер, длина и ширина мужского полового органа определяется кавернозными телами. Они представляют собой субстанции с губчатой консистенцией. Эти тела пронизывает множество небольших по размерам сосудов. Кавернозные тела являются своеобразными индикаторами в мужском организме, они очень чувствительны к действию температуры, разнообразных веществ в крови, психическому состоянию.

Под их действием член уменьшается при стрессе или низких температурах, так как сосуды сужаются, а приток крови сокращается. Но они могут и увеличивать пенис при повышении температуры, так как сосуды расширяются, приток крови увеличивается.

Также парни очень интересуются вопросом: до скольки сантиметров вырастет данный орган? В среднем, в состоянии покоя мужской половой орган составляет от семи до десяти сантиметров. А во время эрекции эта цифра увеличивается до восемнадцати сантиметров.

Почему человек растет и когда прекращается рост? Два фактора, влияющие на рост, известны всем — это генетический потенциал и питание в раннем детстве.

У рослых родителей дети обычно имеют более высокий рост, чем у низкорослых. Это, однако, наблюдается при условии, что дети питаются в целом достаточно правильно. Многие ученые и врачи,изучающие рост и развитие человека пришли к выводу что в каждом человеке природой заложены определенные программы, в том числе «Программа роста», но,как показывают многочисленные наблюдения, преимущественно у взрослых, рост которых ниже среднего, упомянутая программа оказалась не выполненной. Малейшее изменение в ДНК может привести к увеличению или уменьшению роста. По сообщению британских и американских ученых, обнаружен ген, способный объяснить различия в росте людей. Обнаруженный ген называется HMGA2. Согласно теории ученых, человек вырастает на 1 см, если одна из базовых «букв» гена изменена. При этом нельзя утверждать, что HMGA2 полностью отвечает за рост человека: есть шанс, что и другие гены имеют свое влияние, но их ученые еще не обнаружили. При этом известно, что наш рост определяется наследственностью на 90 процентов, и только на 10 процентов его определяют экология, питания и другие внешние факторы.

Внутриутробные факторы представляются также необычайно важными, так как наиболее интенсивный рост происходит как раз во время беременности. Если в течение этого периода имеются повреждения плаценты и тем самым нарушается питание плода, ребенок может родиться с дефицитом роста и низкой массой тела.

Начиная с первого года жизни и до прекращения роста ведущую роль в регуляции роста играет эндокринная система. Рост скелета и других органов находится под воздействием гормона роста, выделяемого гипофизом — небольшой железой внутренней секреции, расположенной в основании мозга. Выделение гормона роста стимулируется центрами гипоталамической области мозга. Долгое время было неясно, каким образом гормон роста влияет на клетки скелета, стимулируя их рост. Оказалось, что на этом пути есть посредник — вырабатываемый печенью и рядом других тканей инсулиноподобный фактор роста-1, имеющий много общего в строении с инсулином. Этот фактор выделяется под влиянием гормона роста и циркулирует в связи с определенным белком; недостаток того или другого влияет на темп роста.

Но гормон роста не единственный регулятор роста. В организме выделяется и антагонист гормона роста — соматостатин. Нормальный рост поддерживается благодаря равновесию в выделении этих двух гормонов.

Помимо гормона роста, являющимся основным фактором, влияющим на рост, важное значение имеют также гормоны щитовидной железы и половые гормоны. Важны первые годы жизни ребенка, когда высок уровень гормонов щитовидной железы. Именно на этом этапе гормоны обеспечивают созревание, дифференцировку костной ткани, центральной нервной системы. Ребенок рождается с большой по размеру вилочковой железой. В период детства она продолжает увеличиваться, а в 13 или 14 лет начинает сжиматься. Вилочковая железа имеет связь с половыми железами. Она работает пока половые железы малы. Как только они начинают развиваться, вилочковая железа прекращает совою работу. Вот почему, когда человек окончательно созревает в половом отношении (примерно в возрасте 22 лет), он практически перестает расти.

Половые гормоны ускоряют рост, но при их избытке в детском возрасте может произойти раннее закрытие зон роста. Ребенок может остаться маленьким. А недостаток половых гормонов в периоде полового созревания ведет к задержке роста.

В более старшем возрасте замедление роста может спровоцировать любое хроническое заболевание — например, нарушения кишечного всасывания, частые бронхолегочные инфекции, пороки сердца, нарушения функции печени, заболевания почек, анемия и др. Поэтому можно сказать, что рост является очень чувствительным индексатором здоровья ребенка. Задержка роста при большинстве этих заболеваний является обратимой — при устранении причины заболевания темпы нормализуются.

Невзирая на то, что общепринятыми схемами и графиками предусматривается стабильный постепенный прогресс в росте тела, большинство детей растут совсем по-другому — будто скачками, которые чередуются с паузами.

Существует 3 этапа интенсивного роста человека: 1-й год жизни, 4-5 лет, период полового дозревания (пубертатный). В эти периоды все системы организма работают на полную силу, поэтому адаптационные возможности ребенка в это время снижены — он чаще болеет, появляются функциональные нарушения разных органов и систем. В случае снижения темпов роста, организм будто успокаивается, происходит постепенный рост и развитие внутренних органов.

Во время полового созревания происходит скачок роста. У девочек он наблюдается в 11-12 лет, прибавка в росте бывает от 6 до 11 см (в среднем 8 см в год). У мальчиков половое созревание происходит позже, в 13-14 лет, и прибавка в росте в этот период составляет от 7 до 12 см (в среднем 9,5 см).

Девочки обычно к 15 годам практически уже имеют свой конечный рост, т. е. перестают расти, а мальчики в этом возрасте растут очень интенсивно и конечного роста достигают лишь к 19-20 годам.

В действительности, человек продолжает немного расти даже после 25 лет и достигает своего максимального роста примерно в возрасте 35-40 лет. После этого он уменьшаемся приблизительно на 12 мм каждые десять лет. Причина этого — обезвоживание хрящей в суставах и позвоночнике по мере старения.

«Когда прекращается рост» и другие статьи из раздела

полезная информация. Мужской интернет-журнал Mensweekly.ru

Человеческий организм до определенного возраста находится в постоянном развитии – как духовном, так и физическом. Удивительно, но многие мужчины, которые в молодости не отличались высоким ростом, через несколько лет стали гораздо выше. Чем это объяснить?

До скольки лет растет мужчина?

Вы заметили, что стали немного выше? Вполне возможно, и совсем не важно то, что вы не подросток. Человеческий организм продолжает нас удивлять! Оказывает, он растет даже во взрослом возрасте. Например, Филипп Киркоров подрос на несколько сантиметров после 30-ти лет.

В каждом случае все индивидуально – это зависит от генетики, гормонального баланса, образа жизни. Поэтому нельзя точно сказать, вырастет тот или другой мужчина, или нет. В каком возрасте можно ожидать увеличение роста?

У большинства мужчин этот период приходится на возраст от 20-ти до 25-ти лет, в некоторых случаях – до 28-ти. Ну конечно же, сейчас мы не говорим о детстве и подростковом возрасте, это не в счет.

Рост может увеличиваться не постепенно, а резко. Например, один год вы не заметили никаких изменений, а в следующем вы стали выше на 2-3 см. Это также индивидуально и нельзя предвидеть, когда и на сколько вы станете выше (если конечно станете).

Почему представители мужского пола растут практически до 30-летнего возраста? Это связано с гормональными изменениями. Женщины взрослеют на несколько лет раньше, а вот парни продолжают развиваться. В этом возрасте их фигура постоянно меняется, что вполне нормально и естественно.

Наследственность – главный фактор. Как бы вы не надеялись на улучшения, но если у вас родители невысокого роста, вряд ли вы будете выше их. Конечно же, вы можете выполнять специальные упражнения, есть продукты, способствующие роста, но результат будет незначительный – не более парочки сантиметров.

До какого возраста растут мужчины?

Как мы уже сказали, этот процесс может продолжаться до 30-ти лет, в некоторых случаях рост увеличивается даже после этого возраста. Вы можете помочь себе и ускорить рост благодаря нескольким хитростям:

  • Турник. Висите как можно чаще на турнике, это упражнение действительно работает. Уделяйте на это 10-15 минут в день, выполнять его просто – вам нужно повиснуть на вытянутых руках. Такое упражнение положительно влияет на позвоночник, растягивает его.
  • Растяжка. Существует множество упражнений на улучшение растяжки и гибкости, выполняйте их ежедневно. Такая зарядка не только ускорит рост, но и улучшит гибкость.
  • Правильное питание. Уберите из рациона все вредные продукты, забудьте о курении и алкоголе. Ешьте как можно больше бобовых, орехи и семена, крупы, овощи и фрукты, нежирное мясо и рыбу.
  • Витаминный комплекс. Возможно, в вашем рационе слишком мало нужных витаминов и минералов. Рекомендуем регулярно пить витаминный комплекс, его можно купить в любом магазине спортивного питания.
  • Повышение тестостерона – занимайтесь силовыми тренировками два раза в неделю, забудьте о пиве и другом алкоголе. Также советуем включить в рацион продукты, способствующие увеличению тестостерона – рыбий жир, орехи, рыба и морепродукты, свежая зелень, овощи и фрукты зеленого и красного цвета.

Не стоит ожидать мгновенный результат, правильное питание и упражнения могут жать эффект даже через полгода. Именно поэтому важно не сдаваться и соблюдать режим на протяжении нескольких лет, он должен стать вашим образом жизни. В конце-концов, физические упражнения и качественная еда в любом случае полезны для мужского организма.

Если вы все-таки не смогли добиться увеличения роста, советуем обратиться к врачу. Он поможет подобрать препараты, которые не нанесут ущерб здоровью и помогут немного подрасти. Удачи! 

Мужской интернет-журнал Mensweekly.ru 

Что делать, чтобы вырастить красивого ребенка

Врачи стоматологической клиники Porcelain рассказали, от чего зависят возрастные изменения лиц у детей, и что нужно делать родителям, чтобы ребенок вырос красивым и с гармонично развитым лицом.

“Какая милая девочка!”, “Лапочка-дочка”, “Какой у вас симпатичный сын!”… Родителям, которые слышат такие отзывы о своих детях наверняка очень приятно. Но, как оказывается, далеко не всегда симпатичные дети становятся красивыми подростками. При этом недостатки внешности и улыбки часто воспринимаются как нечто данное свыше, что нельзя изменить. На самом деле, родителям стоит знать, что рост лица можно контролировать.

Критический возраст

С рождения и до 10-12 лет ребенок активно развивается и растет, а вместе с ним растут внутренние органы и кости. Конечно же, растет и меняется лицо. При этом далеко не все родители осознают, что лицевые кости ребенка достаточно мягкие и легко поддаются влиянию внешних факторов.

Такие привычки, как постоянно открытый рот или сосание пальца могут навсегда изменить внешность ребенка. Почему? Потому что постоянное давление пальца, пусть незначительное, но продолжительное, миллиметр за миллиметром перемещает зубы и челюсти, формируя между ними “дырку”.

Свежие новости

А если рот постоянно открыт и ребенок дышит ртом, то лицо формируется слегка вытянутым.

Принято считать, что любую коррекцию внешности и улыбки можно делать уже во взрослом возрасте, когда рост человека уже остановился.

Многие родители, которые видят проблему у ребенка и понимают, что «надо что-то делать», даже проконсультировавшись со специалистом, ждут, когда ребенку исполнится 12 лет, когда рост челюстей практически завершается, чтобы применить традиционное ортодонтическое лечение. В большинстве случаев из-за отсутствия информации альтернативные подходы даже не рассматриваются. А ведь многие проблемы можно решить гораздо раньше и, что важнее, более эффективно.

Devil is in details

Казалось бы, все просто и понятно. Красота лица и улыбки — результат правильного либо неправильного роста челюстей.

При этом мало кто отдает себе отчет в том, что неприглядная улыбка может быть следствием таких заурядных на первый взгляд детских прихотей, как сосание пальца или губы, длительное держание рта открытым и т.п.

Каждая мама, ребенку которой 5-10 лет,  должна обращать внимание на несколько крайне важных моментов, которые обычно кажутся совсем незначительными:

  • Как ребенок дышит? Человеку определено природой дышать носом. Если ребенок постоянно дышит ртом, то в носоглотке происходит нарушение нормальной вентиляции, и как следствие — образуются аденоиды. Из-за их разрастания ребенок в принципе не может дышать носом, и получается замкнутый круг. Помимо постоянных болезней, со временем это еще и приводит к формированию вытянутого лица, с обвисшими щеками и темными кругами под глазами.
  • Как разговаривает ваш ребенок? Шепелявость обычно означает, что язык находится между зубами. Если это происходит постоянно, то зубы, скорее всего, изменят свое положение, и губы перестанут полноценно смыкаться. В дальнейшем, через пару лет, ребенок просто уже не сможет закрывать рот.
  • Как ребенок держит рот, если не разговаривает? Если рот постоянно приоткрыт, это приводит к вытягиванию лица.
  • Что ест ваш ребенок? Многие дети избегают твердой пищи, а родители принимают это как должное. На самом деле целая морковка или яблоко — наше все! Не режьте их на кусочки! Благодаря активному жеванию развиваются жевательные мышцы, и усиливается мускулатура лица.
  • Присмотритесь к профилю ребенка. Если рот все время открыт, подбородок постепенно перемещается вниз и назад, и появляется второй подбородок.

Что со всем этим делать

Вы можете влиять на рост лица ребенка с первых дней его жизни.

Возможно, вы не обращали внимание, но у ребенка с рождения нижняя челюсть немного отодвинута назад. При кормлении, благодаря активным сосательным движениям, нижняя челюсть “догоняет” верхнюю и дальше они растут вместе. Если вы кормите ребенка грудью, то в самом процессе кормления уже заложен механизм компенсации.

Если ребенок на искусственном вскармливании, то постарайтесь, чтобы бутылочка во время кормления не оказывала давления на нижнюю челюсть, поскольку это смещает ее назад и тем самым останавливает ее рост. Бутылочку стоит держать строго перпендикулярно.

И еще старайтесь не оставлять бутылочку в руках малыша без присмотра, так как он не станет долго держать ее на весу и обязательно найдет точку опоры в виде собственного подбородка.

Если вашему ребенку уже пять или более лет, то:

  1. Главное — понимать, что ростом лица можно управлять. Не нужно ждать до 12 или 15 лет, когда кости ребенка уже станут достаточно твердыми и будет намного сложнее что-либо изменить.
  2. Обращайте внимание на мелочи. Не разрешайте ребенку сосать палец, грызть ручку/карандаш, закусывать нижнюю губу.
  3. Яблоки, орехи и морковь — лучшие друзья красивых и здоровых детей! Причем целые, не порезанные кусочками. При этом обращайте внимание, чтобы ребенок откусывал передними зубами и пережевывал пищу с закрытым ртом.
  4. Приучайте ребенка дышать носом! Превратите это в интересную игру. Например, во время просмотра телевизора, либо чтения — любого периода, когда ребенок молчит — давайте ему держать коктейльную палочку между губами.
  5. Существует специальная гимнастика для развития и укрепления языка, губ и щек. В каждом случае упражнения индвидуальные. Логопеды, а также врачи — ортодонты могут помочь их подобрать.

Многие родители жалуются, что им не удается контролировать ребенка, и он упорно дышит ртом, сосет палец и т.д. Если вы видите, что случай серьезный, вашим помощником может стать врач — ортодонт — представитель концепции ортотропии — науки о направлении роста лица. Именно такой врач располагает арсеналом аппаратов и средств для того, чтобы отучить ребенка от вредных привычек.

Например, для того, чтобы ребенок не “подсасывал” язык, существуют приспособления, которые слегка покалывают язык при неправильном движении. Пары недель обычно становится достаточно, чтобы сформировать новую, правильную привычку.

Почему об этом никто не говорит

Приходится признать, что многие врачи попросту считают, что некрасивое лицо — это наследственность, и ее нельзя изменить. К сожалению, далеко не все ортодонты изучают новые технологии и предпочитают работать “по старинке”.

Наука об управлении ростом лица — ортотропия — является течением contemporary orthodontics. Это био-механика лица, которая доказывает, что мы можем преобразовать тип лица из вертикального в горизонтальный, избавив ребенка от вредных привычек.

Сформировав правильное направление для роста лица, мы управляем размером челюстей и их положением, а значит, можем улучшить форму скул, положение подбородка, создать достаточное место для роста зубов, чтобы улыбка была красивой, а все лицо гармоничным.

Многие ортодонты выбирают вариант лечить детей в более старшем возрасте, т.к. выравнивать зубы гораздо проще, чем управлять ростом челюстей. Это техника достаточно сложна, она требует тщательных расчетов направления роста. И в этой работе роль родителей и самого ребенка равнозначна роли врача.

Мифы и правда до скольки лет растет половой член. До скольки лет растет член у мужчин: что говорят урологи

Рост парней во время половой зрелости продолжается достаточно длительный период времени, поэтому трудно предугадать, когда этот процесс завершится. В рамках текущей статьи мы объясним, чего ожидать ребятам и как им понять, что они, вероятно, уже не будут расти.

Каждый мальчик растёт до своего предела, и половая зрелость у всех наступает в разное время. Период полового созревания может продолжаться от двух до пяти лет, поэтому не всегда легко спрогнозировать, когда подросток окончательно станет мужчиной с анатомической точки зрения.

Организм парней подвергается многочисленным изменениям во время полового созревания. Эти изменения могут вызывать растерянность или смущение. Однако молодым мужчинам следует осознавать, что через этот непростой период проходит каждый человек. Понимание процесса взросления может оказать парням необходимую психологическую поддержку.

  1. Продолжительность периода полового созревания и развития зависит от целого ряда факторов.
  2. Есть некоторые доказательства того, что у парней с лишним весом или ожирением половое созревание может начаться позже.
  3. Половое созревание продолжается от двух до пяти лет и у парней, и у девушек.
  4. Как правило, парни входят в период полового созревания на год позже, чем девушки. Это значит, что в течение одного-двух лет мальчики-подростки могут иметь более низкий рост, чем их ровесницы.

Когда парни достигают полной половой зрелости?

Обычно парни начинают взрослеть приблизительно в 12 лет. Период их полового созревания продолжается от 2 до 5 лет

Половое созревание — это процесс роста и изменений, которые происходят в теле по мере того как парень становится взрослым мужчиной.

Половое созревание у всех протекает по-разному и начинается в возрастной период от 8 до 14 лет. Средний возраст мальчиков, у которых наблюдаются первые признаки полового созревания, составляет 12 лет. Девочки в среднем начинают созревать на год раньше.

Наиболее скоротечный процесс полового созревания занимает 1-2 года с момента своего начала и до конца.

Физическое развитие парня в мужчину занимает от двух до пяти лет. Большинство мальчиков прекращают расти в высоту до 16 лет и обычно полностью развиваются во взрослого мужчину к 18 годам.

Как на половое созревание влияет этническая принадлежность?

В Российской Федерации масштабные исследования полового созревания парней или девушек не проводятся. В целом мировая наука больше изучает данный фактор применительно к сильному полу. В частности, Американская академия педиатрии в 2012 году провела исследование, результаты которого показали, что парни-афроамериканцы с высокой долей вероятности входят в процесс полового созревания раньше, чем латиноамериканские подростки и представители европеоидной расы.

Какую роль при половом созревании мальчиков играет генетика?

Несомненно, генетика играет определяющую роль, и рост родителей парня — лучший индикатор для определения будущего роста мальчика.

Метод, при помощи которого можно грубо подсчитать, насколько высоким будет парень, состоит в следующем.

  1. Сложите величину роста матери и отца мальчика в сантиметрах.
  2. Разделите полученную сумму на 2.
  3. Прибавьте к полученной цифре 6 сантиметров.

Этот подсчёт даёт приблизительный результат, а в общем случае предугадать точный рост ребёнка невозможно. Процесс роста организма имеет тенденцию протекать по правильной кривой, поэтому если нарисовать соответствующий график, то, вполне вероятно, по концу полученной кривой удастся узнать, какую высоту парень будет иметь в 16-летнем возрасте.

Обратите внимание!
Хронические заболевания, такие как острые артриты, а также генетические состояния, например, синдром Дауна, могут стать причиной того, что в детстве человек будет более низким, чем можно было ожидать, если бы его организм развивался нормально.

Какой средний рост парней?

Средний рост парней варьируется по всему миру, причём далеко не во всех странах ведётся соответствующая статистика. В Европе средний рост взрослого мужчины составляет 177 см.

Эта цифра была рассчитана путём сложения величин роста группы исследуемых людей и последующего деления полученной суммы на количество людей, высота которых измерялась.

Не следует думать, что люди, рост которых не соответствуют приведённой цифре, необычно высоки или необычно низки. Важно понимать, что каждый человек имеет свои анатомические особенности.

Вопросы и ответы о половом созревании парней

Парни должны понимать, что развитие организма занимает время. Кроме того, мальчику следует знать, что каждый человек имеет индивидуальные антропометрические особенности

Многим парням половое созревание кажется несколько некомфортным периодом жизни, поэтому подростки могут иметь вопросы, касающиеся этого периода. Ниже мы приводим ответы на самые популярные из них.

В каком возрасте прекращается рост половых органов у парней?

У мальчиков первыми признаками полового созревания считаются рост яичек и развитие лобковых волос. Репродуктивные органы увеличиваются в размерах в течение всего периода полового созревания.

Поскольку половое созревание у каждого парня имеет свой срок завершения, нет определённого возраста, в котором прекращают расти и половые органы. Обычно они достигают своего максимального размера вместе с окончанием полового созревания, которое занимает приблизительно четыре года.

Ключевые этапы развития половых органов у мальчиков:

  • через один год после начала полового созревания яички и половой член начинают увеличиваться в размерах;
  • рост половых органов продолжается в течение последующих 1-2 лет;
  • спустя 4 года после начала полового созревания рост половых органов должен быть завершён.

Когда у парней прекращается рост волос на теле?

Обычно первыми у парней начинают расти волосы на лобке, а приблизительно через год они появляются под мышками. На лице и других частях тела волосы в среднем развиваются в течение двух лет после начала периода полового созревания. Волосы на теле, как правило, заканчивают развиваться, когда парень становится полноценным мужчиной.

Что может улучшить развитие парней?

Различные факторы, такие как питание и окружающая среда, могут влиять на развитие парней. Во всём мире дети, которые питаются плохо или недополучают определённых витаминов, минералов или других веществ, могут не вырастать такими высокими и сильными, как их сверстники, которые едят богатую и сбалансированную пищу.

Различные заболевания, генетические состояния и приём определённых медицинских препаратов, например, кортикостероидов, могут замедлить или ограничить рост и развитие мужского тела.

Однако гормональный дисбаланс в организме может не только замедлить, но и ускорить рост парней. Родителям или опекунам следует проконсультироваться с врачом, если их сыновья:

  • растут намного быстрее или медленнее, чем ожидается;
  • имеют намного более высокий или намного более низкий рост, чем ровесники;
  • имеют намного более высокий или намного более низкий рост, чем родители;
  • не вступают в период полового созревания после 14 лет.

Рентгеновское исследование кистей рук и запястий иногда помогает судить о том, насколько долго парню осталось расти.

Как обеспечить лучшее развитие парней в период полового созревания?

Правильная диета и спорт помогут парням достичь своей максимально возможной высоты

Каждый человек имеет предельный максимум своего потенциального роста. Некоторые факторы могут поддержать достижение этого максимума. Однако следует знать, что добиться наибольшего роста нельзя только за счёт использования добавок и употребления определённых продуктов питания.

Во время развития ребёнок должен придерживаться здоровой диеты, получать достаточное время на сон и регулярно совершать физические упражнения. Существует много способов, благодаря которым парни могут оставаться активными — от занятий спортом до выполнения ежедневной работы в домашнем хозяйстве.

Парни, которые находятся в подростковом возрасте, должны спать не менее 8-10 часов в сутки. Здоровая гигиена сна также предполагает засыпание и пробуждение в строго определённое время, причём даже в те дни, когда ребёнку не нужно идти в школу.

Во время полового созревания, парни могут быть ниже или выше, чем другие дети их возраста и пола. Иногда это вызывает чувство смущения. В таких ситуациях ребёнку важно понимать суть процесса, через который проходит его организм.

Мальчики должны осознавать, что процесс развития тела занимает определённое время, а каждый человек имеет свои антропометрические особенности. Укрепление чувства собственного достоинства в благоприятной семейной атмосфере, с хорошими друзьями, полезными увлечениями и интересами поможет парню пройти через не самый простой период полового созревания.

Согласно анатомическому очерку рост полового органа продолжается в период полового созревания молодых людей. Различия в показателях и нормах могут зависеть от национальной принадлежности мужчины, но по природе длительность роста половых органов примерно одинакова. Найдя все ответы, мужчины смогут избавиться от предрассудков и стереотипов, а также комплексов и переживаний по поводу роста и размера своего «достоинства».

Половой член — это наружный половой орган мужчины, который предназначается природой для выведения мочи из организма, совершения полового акта, выброса семени для рождения потомства. И первое, что хотят знать все парни и мужчины, во сколько лет начинает расти член. Несмотря на то, что размеры полового органа мало на что влияют, все же это наиболее актуальный запрос на мужских форумах и сообществах.

Врачи отмечают, что естественный рост наружных половых органов начинается с момента полового созревания мальчика. Сказать точную цифру сложно, так как каждый организм индивидуален, но в среднем половое созревание начинается в возрасте 12-17 лет. У кого-то наблюдается стремительный рост, другим присуще увеличение пениса ближе к концу полового развития.

Средний возраст среди юношей, когда начинает расти пенис — это 15-18 лет, согласно статистическим медицинским сведениям. Рост может наблюдаться и в длину, и в диаметр, и даже если в 15 лет не наблюдается никаких изменений, причин для волнения нет. К совершеннолетию обязательно индексируется интенсивный рост полового члена, если не наблюдается патологических процессов.

До какого возраста растет член?

Любые изменения в организме у всех людей происходят в разное время и с разной степенью. И если вопрос, со скольки лет начинает расти половой орган, для разных парней предусматривает разные ответы, то вопрос до скольки лет растет член, имеет более точный ответ. Если в организме парня нет никаких патологических процессов, нарушений, связанных с мочеполовой или гормональной системой, рост пениса прекратится к 18-21 году.

Биологические особенности развития половых органов связаны тесно с периодом полового созревания, его конец приходится на 21 год, редко бывают случаи, когда половое развитие завершается ближе к 25 годам. Но такие случаи единичны, статистика же говорит о границах в пределах 18-21 лет. Сомнения и волнения мужчин в этих вопросах связаны в большей мере с их неудовлетворенностью размерами полового органа.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Для каждой национальности предлагаются средние показатели нормального размера полового члена. Также процесс роста наружных половых органов тесно связан с генетической предрасположенностью и образом жизни молодого парня. Губительно сказаться на росте члена могут вредные привычки, такие как курение и алкоголь.

От чего зависит развитие мужских гениталий?

Чтобы понимать, с какого возраста растет член, когда перестанет наблюдаться прирост, стоит отдельное внимание уделить факторам, которые воздействуют на этот процесс. Первое, что нужно знать, на рост и размеры полового члена зависят напрямую от расы и национальности мужчины. Например, большие показатели наблюдаются у мужчин с темной кожей, а самые маленькие показатели приходятся на азиатов.

Кроме этого влиять на скорость роста и размер полового члена могут следующие факторы:

  1. Гормональная система — за половое созревание и рост юноши отвечают разные гормоны, вырабатываемые эндокринной системой. При дефиците тестостерона может замедляться половое развитие, а если своевременно не исправить ситуацию на этом этапе, потом усилить рост пениса будет практически невозможно.
  2. Обмен веществ — из-за нарушений обмена веществ наблюдаются разные проблемы, вроде ожирения, гормонального дисбаланса, недостатка важных веществ в организме. Все это может стать причиной замедленного роста половых органов.
  3. Дефицит витаминов — период полового созревания совпадает с этапом роста всего организма юноши. Поэтому в это время ему крайне важно получать все витамины, минералы, микро- и макроэлементы, что выступают строительным материалом для организма. Острая нехватка белков, клетчатки, витаминов группы В и других полезных веществ может затормаживать рост полового члена в том числе.
  4. Общее состояние здоровья — на росте половых органов может негативно сказаться любая полученная травма, хронические заболевания и тяжелые недуги.
  5. Вредные привычки — как показывает медицинская справка, курение и злоупотребление алкоголем в подростковом возрасте негативно сказывается на половом развитии и росте первичных и вторичных половых признаков.

Соответственно, можно сделать вывод, что половой член может расти в разной скорости и в разные периоды под влиянием целого комплекса факторов. Это и генетика, наследственная предрасположенность, и расовая принадлежность юноши, выработка половых гормонов, любые нарушения внутри организма и несоответствующий образ жизни.

Что именно влияет на периодические изменения в размерах пениса?

Изменения в размере полового члена у юноши зависят напрямую от пещеристых тканей, что находятся внутри органа. Речь идет о специальных клетках, что несут ответственность за размер пениса в нормальном и эрегированном состоянии. Медицина говорит, что рост тканей и клеток в организме каждого человека заканчивается приблизительно к 22 годам, соответственно, увеличение естественным способом полового члена дальше будет невозможным.

Важно! Если в роду юноши были мужчины, страдающие микрофаллией, дифаллией или другими тяжелыми заболевания мочеполовой системы, шансы передачи заболеваний по генетике достаточно высокие. Поэтому важно следить за ростом и развитием всего организма и половой системы в частности.

В подростковом возрасте рост может быть постоянным и постепенным, а может быть стремительным и быстрым. Одно можно сказать точно, что после прекращения роста пещеристых клеток прекращается естественный рост полового органа, когда отметка возраста от 16 лет до 20 преодолена. Иногда не менее важным фактором, влияющим на периодические изменения в размере пениса, может считаться территориальная особенность и экология, где проживает юноша.

Предпринимаете ли Вы меры для роста пениса?

Да Нет

Какие размеры полового члена можно считать нормальными

Несмотря на знания, сколько лет растет половой член, большинство мужчин проявляют озабоченность касательно размера своего детородного органа даже после окончания полового созревания. Специалисты объясняют это излишней подверженностью к стереотипам и навязанным суждениям общества, а также склонностью мужчин сравнивать свои данные с характеристиками других мужчин.

Медицинская справка говорит, что члена составляет 11-18 см в эрегированном состоянии. Многое зависит от национальной принадлежности мужчины, например, самые внушительные размеры принадлежат африканцам, средние показатели наблюдаются у европейцев, а скромные данные принадлежат азиатам. Также размер полового члена обусловлен ростом, крепатурой и телосложением мужчины.

Если же размер пениса во время возбуждения составляет 9 см и меньше, врачи говорят о недоразвитии пениса вследствие патологий и нарушений в организме. Но при этом учитывается рост и пропорции всего тела мужчины. Измерять свой размер органа и сопоставлять его с показателями нормы нужно тогда, когда прекратился период полового развития, соответственно, прекратился рост наружных половых органов.

Способы увеличения полового члена

Для тех мужчин, что столкнулись в молодом возрасте с недостаточным ростом полового члена, существует множество альтернативных методик, как его ускорить. Понятное дело, что перед такой практикой важен осмотр и консультация врача, чтобы не навредить себе и своему половому органу. Сегодня наиболее популярны следующие методики естественного увеличения пениса:

  1. Способы стимуляции кровотока — от системы кровообращения зависит напрямую растяжимость пещеристых тел и увеличение пениса во время эрекции. Мужчине нужно большим и указательным пальцами взяться за основание пениса, как бы блокируя отток крови от полового органа. Далее руку нужно перемещать вперед, как бы наполняя пещеристые тела кровью, а достигнув кончика пениса, нужно снова передавить основание органа, но второй рукой. Такое упражнение делают 20-25 минут.
  2. Способы растяжения тканей — сначала орган нужно охватить за головку, немного надавить, после чего растягивать пенис, выводя его перед собой. Продержав в растянутом состоянии 10-15 секунд, нужно вернуть его в обычное положение, после чего еще несколько раз повторить упражнение. В конце орган нужно слегка помассировать, наладив кровоток.
  3. Дополнительные способы при помощи грузов, экстендеров, помпы или массажа. Каждое устройство и приспособление для увеличения пениса можно найти в аптеках и специализированных магазинах. Использовать нужно строго по инструкции, а при возникновении неприятных ощущений сразу же прекратить упражнения.
  4. Упражнения — сначала половой член разогревают массажем, теплым душем или смоченным в теплой воде полотенцем. Далее выполняют разные упражнения или просто мастурбируют с постепенным растягиванием пениса. Эффект будет заметен после 5-6 недель ежедневных упражнений.
  5. Медицинские препараты — существует множество средств, которые помогают немного увеличить размеры полового органа. Например, 100% натуральные таблетки ProSolutionPills, препарат с натуральными ингредиентами ProEnhance или травяные таблетки SizeGenetics.

Некоторые мужчины практикуют сразу несколько вариантов и способов, как можно увеличить размер полового члена для достижения максимального результата. Главное, чтобы все действия были продуманными и правильными, не вредя здоровью мужчины. В любом случае прирост будет незначительным – всего +2-4 см к прежнему размеру. Радикальные изменения может дать только оперативное вмешательство.

Вывод

Размер полового члена мужчины напрямую зависит от нескольких факторов – генетика, состояние здоровья, гормональный фон, национальная принадлежность, экология, образ жизни. Эти же причины могут сказаться на возрасте, когда начинает и заканчивает расти пенис, на темп прироста и период полового созревания. В среднем же рост полового члена наблюдается с 12 и до 20-25 лет.

1. Наследственность . Высоту человека на 90% диктуют гены. Поэтому рассчитать его можно ещё до рождения ребёнка.

Формула для мальчиков: (рост отца + рост матери × 1,08) : 2;

Формула для девочек: (рост отца × 0,923 + рост матери) : 2.

Полученный результат (±5 см) приблизительно соответствует ожидаемому росту взрослого.

2. Гормональный статус . В первую очередь — гормон роста (соматотропин), который не только активизирует образование костной ткани, но и увеличивает мышечную массу, улучшает работу сердца и центральной нервной системы. Недостаток соматотропина всегда сопровождается задержкой роста.

3. Правильное питание. Рост ребёнка можно увеличить на 10% только за счёт рационального питания. Научно доказано, что образование гормона роста стимулирует белковая пища, а подавляет глюкоза. Поэтому в рационе вашего ребёнка ежедневно должны присутствовать творог, нежирное мясо, яйца, а сладости он должен получать только по праздникам. Также на рост воздействуют витамины группы А (морковь, рыбопродукты, печень, свежая зелень), В (сливочное масло, молоко, яйца, орехи, ржаной хлеб), кальций (молочные продукты) и фосфор (рыба).

4. Географическая среда, климат . Средний рост жителей северных стран выше, чем у южан. Самые высокие на планете — жители Нидерландов (174,5 см), а самые низкие — мальтийцы (164,9). Учёные установили, что ультрафиолетовые лучи в разумных пределах ускоряют рост человека, а «солнечный» избыток тормозит его.

5. Хронические заболевания . Рост неслучайно называют индикатором здоровья ребёнка. Он замедляется при многих хронических заболеваниях — анемии, нарушении кишечного всасывания, частых бронхолёгочных заболеваниях, пороках сердца, нарушении функции почек, печени. В этих случаях задержка роста временна и обратима — при выздоровлении ребёнок резко «идёт вверх».

6. Психологическое состояние ребёнка . У исследователей есть даже специальный термин — психосоциальная низкорослость. При длительном стрессе выработка гормона роста снижается, и дети плохо растут.

Как узнать перспективы роста у ребёнка?

Нужно сделать рентген кисти. Если на снимках будут видны просветы (т. н. зоны роста) — хрящевые прослойки, из которых идёт рост костей в длину, увеличение роста возможно; если прослойки окостенели — зоны роста закрыты, и стимулировать их бессмысленно.

Как увеличить рост

1. Хирургическая операция

Суть метода : голени ломают и фиксируют на 12 месяцев специальным аппаратом.

Плюсы : единственный метод, дающий 100%-ную гарантию увеличения роста.

Минусы :

  • продолжительное пребывание в больнице;
  • высокий риск осложнений;
  • ограничения движения;
  • высокая цена.

Результат : увеличение роста на 5-10 см.

2. Фармакологический метод

Суть метода : назначение гормональных препаратов, стимулирующих рост костей.

Плюсы : лечение амбулаторно и безболезненно.

Минусы :

  • риск нарушения гормонального статуса организма;
  • эффективность применения лекарств ограничена возрастом — таблетки используют до момента закрытия «зон роста».

Результат : ускоренный рост (10-12 см в год) в первые два года лечения.

3. Физические упражнения, растяжка

Суть метода : дозированные физические нагрузки, упражнения на растяжку, висы на турнике укрепляют кости и делают обменные процессы более интенсивными. Упражнения на растяжку развивают подвижность в суставах, восстанавливают межпозвоночные диски.

Плюсы : укрепление и оздоровление организма.

Минусы :

  • недоказанная эффективность;
  • легко достигнуть «передозировки» (интенсивные занятия и упражнения с отягощением) — замедляется рост за счёт уплотнения межпозвоночных дисков.

Результат : небольшое (3-5 см) увеличение роста происходит за счёт восстановления подвижности в суставах, исправления незамеченных искривлений позвоночника и выправления осанки.

Кстати

Правда ли, что дети растут во сне? Правда. До 70% гормона роста выделяется ночью. Поэтому недосыпающие дети имеют тенденцию к отставанию в росте.

До какого возраста люди растут? Увеличение роста возможно лишь до момента закрытия зон роста — в среднем 18-20 лет. Девушки растут до 17-19 лет (пик роста приходится на 11 лет — в этом возрасте они вытягиваются на 8,3 см в год), мальчики — до 19-21 года (пик роста — 12-13 лет, прибавка — 9, 5 см в год). С возрастом рост уменьшается — к 60 годам на 2-2,5 см, к 80 — на 6-7 см.

Благодарим за помощь в подготовке материала профессора РГМУ, главного врача Центра мануальной терапии Анатолия Сителя.

У разных людей рост прекращается в разном возрасте. На то, каким будет рост, влияет два основных фактора: питание в раннем детстве, а также генетический потенциал.

Ученые отмечают, что у более высоких родителей дети также имеют больший рост. Данная закономерность наблюдается только при условии, что ребенок достаточно правильно питается. На 90% рост определяется наследственностью. Внешние факторы, такие как питание и экология, всего лишь на 10% оказывают влияние на то, как и до какого возраста ребенок растет.

Программы развития

Согласно исследованиям, в человеческом организме генетически заложены различные «программы» развития, в том числе и программа, отвечающая за рост. При неблагоприятных факторах она может не быть полностью выполненной. Так, у большинства взрослых, имеющих рост меньше среднего, такая программа не выполнена.

Важное влияние также оказывают внутриутробные факторы. Это объясняется тем, что именно во время беременности происходит наиболее интенсивный рост ребенка. При возникновении в этот период повреждения плаценты, которое приводит к нарушению питания плода, малыш с большой вероятностью рождается с низкой массой тела и дефицитом роста.

Влияние гормонов

Уже с первого года жизни и вплоть до прекращения роста на его регуляцию существенно влияет эндокринная система. Рост органов и скелета происходит за счет влияния гормона роста, который выделяется гипофизом. При недостатке таких гормонов рост будет замедляться.

Помимо гормона роста, на рост влияет антагонист данного гормона – соматостатин. Только при условии равновесия при выделении данных двух гормонов возможно поддержание нормального роста.

На рост существенно влияют и другие гормоны, выделяемые организмом, в частности половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Особенно важными являются первые годы жизни ребенка, так как в этот период уровень гормонов щитовидной железы достаточно высок. В это время благодаря данным гормонам обеспечивается дифференцировка костной ткани и нервной системы.

У ребенка при рождении вилочковая железа достаточно большая. В детстве она увеличивается, а в период начала полового созревания (13-14 лет) начинает уменьшаться. Данная железа напрямую связана с половыми железами, она работает, пока они еще малы. После того, как половые железы начинают развиваться, вилочковая железа, наоборот, прекращает работать. Именно поэтому мы перестаем расти именно тогда, когда полностью созреваем в половом отношении, то есть примерно в 22 года.

Половые гормоны также оказывают влияние на рост. Если в детском возрасте их слишком много, зоны роста рано закрываются. Если же в период полового созревания их слишком мало, рост задерживается.

Замедление роста в старшем возрасте может происходить под влиянием хронических заболеваний: нарушениях работы печени, пороках сердца, нарушении кишечного всасывания, частых бронхолегочных инфекциях, анемии. Именно поэтому важно следить за ростом ребенка, так как его замедление может являться серьезным показателем состояния здоровья.

За всю жизнь мы переживаем три этапа достаточно интенсивного роста: на 1-м году жизни, в четыре-пять лет и в период полового созревания. Именно в это время организм работает на полную силу, что приводит к снижению адаптационных возможностей ребенка: учащаются заболевания, возможно появление функциональных нарушений в организме.

Основной скачок роста происходит в пубертатном периоде. Обычно к 15 годам большая часть девушек перестает расти, то есть к этому времени у них формируется рост, каким он останется на всю жизнь. Парни в это время все еще растут, и их рост останавливается к 20 годам.

Нельзя сказать, что после этого времени человек совсем не растет, но рост при этом очень сильно замедлен. По сути человек продолжает расти примерно до 40 лет.

До скольки лет растет мужчина, интересует как самих представителей сильного пола, так и их родителей, преимущественно матерей. Некоторые скажут, что для мужчин рост — более важный параметр, чем для женщин, потому представители сильного пола зачастую из последних сил старательно «добывают» желанные сантиметры, усиленно занимаясь на турниках и прочих снарядах.

Это связано, прежде всего, с эстетическими представлениями о том, что высокий мужчина — более привлекательный для девушек кавалер, чем низкорослый. Да, для многих рост крайне важен, но в то же время это очень субъективный фактор, который никак не может быть возведен в абсолют. Да, может быть, высокие мужчины выглядят крупнее, несколько объемнее, но не более того.

Что влияет на высоту

Рост человека вообще, и мужчины в частности, зависит от многих факторов — точные причины не скажет никто. Здесь и национальные особенности, и место проживания, и наследственность. Если в семье у парня все родственники невысокие, то стоит ли ждать, что он сам будет иметь около двух метров? Скорее всего, это полная наивность, и надо реально смотреть на вещи.

Некоторые исследователи говорят о гормоне роста, который может встречаться не у каждого человека. Он выделяется в ночное время, поэтому те парни, которые мало спят в темное время суток, предпочитая сну развлечения, могут несколько отставать в росте от сверстников. Соматотропный гормон у всех развит по-разному, что также объясняет различия в росте у ровесников.

Не стоит забывать также о тестостероне — мужском половом гормоне, от которого зависит не только половое созревание, но и развитие организма человека в целом. Большое его образование в подростковом возрасте как раз и вызывает скачки роста мужчины. Однако, как и все гормоны, тестостерон по-разному ведет себе в организме каждого человека.

Гормоны роста походили…

Периоды роста, или почему один выше другого

Рост — неотъемлемый для человеческого организма процесс, который начинается еще в утробе матери. После рождения до 9 месяцев длится активная фаза, растут мальчики и потом, год за годом, когда за этим идет особый контроль медиков и родителей. От роста зависит, насколько правильно сформируется человеческий скелет, достаточно ли в организме кальция и нормально ли развивается соединительная ткань.

Точный ответ на вопрос, до скольки лет растут мужчины, найти вряд ли удастся, потому что это индивидуальный процесс. Однако усредненные показатели свидетельствуют, что мужчины могут становиться выше до 23 лет, тогда как для женщин предельный возраст — 20. Пик, на который приходится активный рост, для мальчиков — 13-15 лет, когда они порой прибавляют по 10 см сразу. Многие после отрочества так и не вырастут никогда, однако некоторые могут прибавлять в высоту до 30 лет и старше. А вот после 60 начинается процесс обратный, когда мужчины теряют сантиметры роста, становясь немного ниже.

Рост мужского организма связан с развитием и увеличением внутренних органов, которые освобождают для себя место, тем самым увеличивая длину тела человека. В основном данный процесс полностью завершается к 25-27 годам у мужчин — это оптимальный период, когда рост и масса останавливаются и создается впечатление о теле человека как о конечном продукте.

Не обойтись растущему организме без заболеваний, многие из которых становятся хроническими. Мало кто задумывается, но это также становится причиной небольшого роста.

Что же делать, если хочется стать выше? Заниматься спортом, правда эффект это принесет лишь в юношестве, потому как вис на турнике в старшем возрасте вряд ли даст положительную динамику. Кроме тренировок, которые ни в коем случае не должны надорвать организм и здоровье человека, важно включить в рацион натуральные продукты, обогащенные кальцием и другими витаминами.

Таким образом, чтобы добиться желаемого роста, некоторым парням придется потрудиться. Если тренировки и питание не дадут результата, то переживать не стоит: женщины низкорослых любят не меньше высоких. Главное — не взращивать в себе комплексы: организм у всех разный, и все будет хорошо.

Скачки роста | Новгородские Ведомости

Как помочь школьнику стать выше

Говорят, что чужие детки растут быстро. Неправда: свои — тоже! Активнее всего они это делают на первом году жизни. Следующий скачок роста, так называемое первое физиологическое вытяжение, заканчивается в первом классе, а за ним следует второе — уже в подростковом возрасте.

В среднем в такие моменты дети становятся выше на 9—10 см за год.

Только вот одни ребята перекрывают норматив вдвое, а другие безнадежно отстают от него, что вызывает много огорчений и переживаний. Так ли это страшно, и от чего все-таки зависит рост ребенка? Можно ли на него повлиять? На эти вопросы отвечает подростковый врач Татьяна БУТЕНКО.

Согласно нормативу
Соответствует ли ребенок возрастному нормативу роста, можно узнать по специальной формуле: рост (см) = 5х + 75. Здесь х — это возраст школьника (то есть количество полных лет), 5 см — среднегодовая прибавка роста, а 75 см — среднестатистическая длина тела, которой малыши достигают к году. Эти расчеты верны для детей младшего школьного возраста (до 12 лет). Потом начинается второе физиологическое вытяжение — вместо 5 см, как раньше, подросток начинает прибавлять 9—10 см в год. Пик скорости роста приходится на 12 лет.

Из таблицы видно, что мальчики и девочки вытягиваются по очереди. Школьницы начинают усиленно расти с 11—12 лет, вытягиваясь в среднем на 9—10 см, максимум — на 15 см. Потом зоны роста костей закрываются, и барышни подрастают совсем немного. Зато принимаются тянуться вверх парни: скачок приходится на 13—14 лет. За год юноши становятся выше на 10—15 см, а некоторые — и на 20—25 см!

Наклейте на стену в детской сантиметровую ленту и отмечайте на ней рост ребенка, проставляя напротив каждой отметки дату измерений. Повторяйте их каждый месяц. Эти данные — не только память о детстве, но и ценнейшая информация о физическом развитии сына или дочери. Она может понадобиться врачу, если ребенок начнет отставать в росте или, напротив, вытягиваться слишком бурно.

Только без паники
Обнаружив вдруг, что он на голову ниже сверстников, шестиклассник испытывает самое настоящее страдание. Несчастные 10—15 см нужны ему как воздух! Не помогают никакие разговоры о том, что не в росте дело, главное — быть умным, здоровым, талантливым. А между тем унывать не стоит — ведь подростки-одногодки растут по-разному. Одни к 17—18 годам заканчивают свой так называемый «продольный рост», а другие начинают вытягиваться позже и делают это медленнее: процесс продолжается до 20 лет. Темпы роста и его предел определяются наследственностью и условиями жизни. Невысокий по отношению к сверстникам пятиклассник к десятому классу может сравняться с ними, а кого-то и перерасти.

Не должно пугать родителей и кажущееся отставание сына от девочек, наибольший скачок роста у которых приходится на 11—13 лет. В это время они быстро обгоняют мальчиков по многим параметрам физического развития, в том числе и по росту. Впрочем, самих мальчишек, в отличие от их мам, этот факт обычно не слишком огорчает. Ревнивое отношение и повышенное внимание к своему и чужому росту возникает у них позже — в 13—15 лет. Это время бурного вытяжения и интенсивного полового созревания. За два года прибавка в длине тела у большинства юношей составляет 10—14 сантиметров.

При этом расслоение в подростковой среде очень велико: разница в росте у одноклассников одного возраста может достигать 15 см. А среди девочек наблюдается другая тенденция: если с 11 до 13 лет школьница прибавила в росте 11 см, то с 15 до 17 лет прибавка составит не более 2 см. Это вполне нормально.

Хотите узнать, каким примерно вымахает ваш ребенок к 20 годам? Для этого нужно сложить рост обоих родителей, разделить полученную сумму на два и вычесть из результата 6,5 см, если у вас дочка, или прибавить столько же, если сын.

Ниже некуда
Однако существуют критические минимумы, которые должны восприниматься родителями как повод для тревоги. Нижняя граница детского роста такова: 129 см  в 11 лет, 133 см  в 12 лет, 138 см  в 13 лет, 145 см  в 14 лет, 151 см  в 15 лет, 157 см  в 16 лет, 160 см  в 17 лет. Если ребенок, особенно мальчик, не дотягивает до этих значений, обязательно покажите его детскому эндокринологу.

Как правило, у большинства низеньких деток выявляется конституциональная задержка роста, обусловленная наследственными причинами. Их родители в школьном возрасте тоже были невеличками и росли медленнее, чем положено. Но со временем догнали сверстников. В подобных случаях нужно помочь природе.

Позаботьтесь о том, чтобы в питании ребенка было достаточно молочнокислых продуктов, содержащих кальций: он нужен костям для роста. Подростку его необходимо 1500 мг до и 1400 мг после 14 лет. Чтобы пополнять запасы кальция, школьник должен каждый день съедать 3—4 бутерброда с сыром и выпивать столько же стаканчиков йогурта или кефира (из кисломолочных продуктов это важное вещество усваивается лучше, чем из молока).

Больше всего его содержится в вяленой рыбе с костями, а также (в порядке убывания количества) в твердом и белом сырах, консервированных сардинах, миндале, сельдерее, молочном шоколаде, молоке, петрушке, кураге, йогурте, луке, сметане, семечках, шпинате, твороге, листьях салата, арахисе, яйцах, моркови и отварной рыбе.

А поскольку кальций не усваивается без фосфора и витамина D3, давайте школьнику содержащие его комплексы. В них должны входить бор и железо — эти элементы действуют как стимуляторы роста.

Рисунок из архива «НВ»

Полезные советы по увеличению роста ребенка

За процессом роста своего ребенка многие родители наблюдают с раннего детства, практически с пеленок, особенно когда они сами низкорослые. Дети появляются на свет с ростом примерно 48-54 см, и на первом году жизни вырастают до 75 см. За второй год набирают не более 10 см. Третий скачек приходится на период с 4 до 7 лет. В эти периоды еще непонятно как будет расти малыш. Поэтому особое внимание надо обратить на рост ребенка в период полового созревания (от 10 до 13 лет), когда происходит один из скачков роста. В общей сложности дети растут до 20 лет. Спрогнозировать рост очень сложно, ведь он напрямую зависит от многих факторов. Это генетические (у невысоких родителей обычно рождаются и невысокие дети) и внутриутробные (во время беременности ребенок интенсивно растет). Если определенный период ребенок рос в нужном темпе, а затем рост замедлился, стоит его показать врачу, который скажет, есть ли проблемы у ребенка связанные со здоровьем, или же такой темп для него является нормой.

Немного о факторах роста ребенка.

Кости детей растут за счет хрящевых пластин, размещенных на их концах. Во время роста ребенка хрящевые клетки делятся и образовываются новые. Хрящевые клетки – это источник «строительного материала» для костей. Когда происходит их разрушение из них и образуется костная ткань. В период полового созревания все зоны роста претерпевают влияние со стороны подростковой гормональной системы. За счет совместного действия гормонов осуществляются нормальные процессы развития и роста. Некоторые хронические заболевания также оказывают воздействие на рост ребенка. Это заболевания легких, порок сердца, анемия, заболевания печени и почек, врожденные синдромы костной системы. При выявлении очевидных признаков нанизма (карликовость) необходимо исследовать соматотропную функцию гипофиза – довольно дорогостоящий анализ. Либо же регулярно проводить диагностику роста ребенка.

При обнаружении недостаточного количества гормонов, имеющих влияние на рост костей, показана гормонотерапия. Но не спешите с приемом препаратов, проведите тщательное обследование у врача-эндокринолога, только он может прописать соответствующее назначение.

При огромном желании вырасти, нужно испробовать многие рекомендуемые методики. Написано очень много статей по увеличению роста ребенка.

Читая материалы и знакомясь с упражнениями, Вы будете узнавать, как можно подрасти с помощью физических и психологических упражнений. Их ежедневное выполнение не будет отнимать много времени. Хороший эффект дают специальные физические упражнения, дозированные нагрузки на костно-мышечную систему с использованием специальных приспособлений и тренажеров. С детства надо приучать детей к спортивным играм таким как баскетбол, волейбол, а также закаливанию, тепловым процедурам. Тяжелые физические нагрузки противопоказаны в возрасте, когда происходит рост организма. Необходимо следить, чтобы ребенок втайне не курил и не употреблял алкоголь. Отметим, что на увеличение роста благоприятно влияет полноценное питание.

Остановимся более подробно на физических упражнениях.

Чтобы результаты не заставили себя долго ждать приобретите ребенку что-либо из этого перечня:

  • шведскую стенку;
  • канаты;
  • кольца;
  • лестницу;
  • турник или другое спортивное игровое оборудование

После легкого разминочного бега (5-7 минут) отведите минут 15-20 для упражнений на растяжение и гибкость. Это наклоны, махи, мостики, шпагаты. Сюда включите висы на перекладине, сначала без отягощений затем один с отягощением 5-10 кг, привязанным к ногам. Прыжки, подъемы на горку, чередуя напряжение и расслабление, повторяйте по 3-4 раза.

Самым решающим броском для увеличения роста являются тренажеры. В интернет-магазине ROMANA.RU есть огромный выбор домашних тренажеров с полным описанием рекомендованных упражнений. Самыми эффективными считаются упражнения по методике основанной на законах физиологии. Берлинский профессор-ортопед Юлиус Вольфф констатирует, что при воздействии в определенных условиях на костную ткань, реально вызвать ее перестройку. Уникальных результатов можно достичь, занимаясь на тренажерах для укрепления мышечно-связочного каркаса, глубокого стимулирования открытых зон роста, диагонального, бокового и прямого растяжения позвоночника.

Никогда не нужно отчаиваться, расстраиваться, если с первого раза не совсем получается. С помощью питания, соблюдения режима сна, занятий физкультурой и спортом, комплексов упражнений на тренажерах, Вы сможете найти те упражнения, с помощью которых будут раскрываться плечевые суставы и добавляться долгожданные сантиметры!

Ребята дорастают до 25? Факторы роста, время и многое другое

В 16 лет вы можете водить машину. В 18 лет в большинстве штатов вы уже совершеннолетний. В 21 год можно легально покупать алкоголь. Но в каком возрасте вы перестаете расти выше?

Даже если вы поздно достигнете половой зрелости, вряд ли вы значительно вырастете в возрасте от 18 до 20 лет. Большинство мальчиков достигают своего пика роста примерно в 16 лет. Однако мужчины все еще развиваются другими способами и до двадцати лет.

Исследования показали, что мозг не развивается полностью до 25 лет, а пика мышечной массы у мужчин обычно достигается в возрасте от 20 до 30 лет.

В этой статье мы обсудим, когда парни обычно перестают расти, и факторы, определяющие ваш рост.

Мальчики быстрее всего растут в период полового созревания. Некоторые мальчики могут начать половое созревание в девятилетнем возрасте, в то время как другие могут не достигнуть его до 15 лет. Для многих парней самый большой скачок роста приходится на возраст от 12 до 15.

Половое созревание может длиться от двух до пяти лет. Если проводить больше времени в период полового созревания, это не означает, что вы будете выше, чем тот, кто проводит в нем меньше времени.

Графики роста показывают, что большинство парней немного вырастают после 18 лет. В редких случаях некоторые люди могут достигать половой зрелости в позднем подростковом возрасте и продолжать расти до двадцати лет.

Причина, по которой большинство парней перестают расти в этом возрасте, заключается в том, что их пластинки роста срастаются вскоре после полового созревания. Пластины роста — это слои хряща, расположенные на концах длинных костей у детей и подростков. Это часть кости, которая становится длиннее.

После сращивания кость больше не может расти.

Ваш рост во многом определяется вашей генетикой. Внешние факторы, такие как количество сна и питание, также влияют на ваш рост.

Генетика

Генетика играет важнейшую роль в определении вашего роста. По оценкам, около 80 процентов вашего роста определяется вашей генетикой. На остальные 20 процентов влияют внешние факторы.

Вы можете оценить рост ребенка, используя метод среднего родителя:

  1. Сложите рост матери и отца ребенка и разделите их на два.
  2. Если ребенок мальчик, добавьте 2,5 дюйма. Если ребенок девочка, вычтите 2,5 дюйма.

Например, если папа ребенка мужского пола 5’11 «, а мама 5’4», ребенок, скорее всего, будет около 5’10 «. Однако это всего лишь приблизительное руководство, а не точное предсказание.

Питание

Помимо вашей генетики, питание оказывает самое большое влияние на ваш рост. Дети, которым не хватает одного или нескольких основных питательных веществ, часто задерживаются в росте.

Дефицит белка — это распространенный недостаток питательных веществ, ограничивающий рост.Недостаток минералов, витамина D и витамина A также влияет на рост.

Сон

Ваш организм вырабатывает гормон роста и гормон, стимулирующий щитовидную железу, когда вы спите. Оба эти гормона необходимы для правильного развития костей.

Считается, что недосыпание тормозит рост, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять роль сна в росте.

Лекарства

Некоторые стимулирующие препараты, используемые для лечения синдрома дефицита внимания, могут вызывать задержку роста.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять их влияние.

В обсервационном исследовании 2015 года изучалась связь между центральными стимуляторами для лечения СДВГ и задержкой роста. В исследовании приняли участие 410 детей в возрасте от 0,9 до 16,1 лет. Исследователи обнаружили, что это лекарство привело к временной остановке как в росте, так и в весе. Даже после шестилетнего приема лекарств дети все еще не достигли ожидаемого роста.

Другое исследование, опубликованное в 2014 году, отслеживало возрастную когорту из 340 детей с СДВГ.Они пришли к выводу, что стимуляторы не влияли на рост детей во взрослом возрасте.

Состояние здоровья

Различные генетические или хронические заболевания могут привести к задержке роста. Вот некоторые условия:

Средний рост мужчин в США

После слияния пластинок роста вы мало что можете сделать, чтобы повлиять на свой рост. Даже регулярные упражнения и здоровое питание вряд ли повлияют на ваш рост.

Возможно, вы сможете немного прибавить в росте, улучшив осанку.Улучшение осанки поможет выпрямить позвоночник, но не заставит ваши кости расти длиннее.

Вот несколько способов улучшить осанку:

  • регулярная растяжка
  • укрепление кора
  • регулярное сидение с хорошей осанкой
  • регулярные упражнения
  • предотвращение сутулости

Ваш рост колеблется примерно на 0,3 дюйма от время пробуждения до времени отхода ко сну из-за сдавления позвоночника в течение дня.Если вы измеряете себя утром, вы, вероятно, заметите, что вы немного выше, чем вечером.

Если вы все еще растете, сбалансированное питание и много сна помогут вам максимально раскрыть свой генетический потенциал роста.

Детям важно проходить регулярные осмотры у педиатра, чтобы отслеживать их рост с течением времени. Их врач может сравнить их кривые роста с кривыми роста других детей их возраста, чтобы увидеть, нормально ли они прогрессируют.

Врач также может ответить на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть по поводу вашего роста или роста вашего ребенка.

Ваша генетика — самый важный фактор, определяющий ваш рост.

Внешние факторы, такие как диета и количество сна, которое вы спите по мере роста, также играют роль в определении вашего здоровья.

Пластинки роста длинных костей срастаются вскоре после полового созревания. Как только эти кости срастутся, вы мало что сможете сделать, чтобы изменить свой рост. Большинство парней достигают своего взрослого роста в позднем подростковом возрасте.

Когда мальчики перестают расти? Средний рост, генетика и др.

Растут ли мальчики в более позднем подростковом возрасте?

Мальчики, кажется, растут с невероятной скоростью, что может заставить любого родителя задуматься: когда мальчики перестают расти?

По данным Национальной службы здравоохранения (NHS), большинство мальчиков завершают свой рост к 16 годам. Некоторые мальчики могут продолжать расти еще на дюйм или около того в более позднем подростковом возрасте.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о росте мальчиков и о том, чего ожидать.

У мальчиков наблюдается скачок роста в период полового созревания. Однако темпы роста могут сильно различаться, потому что мальчики проходят половое созревание в разном возрасте. В среднем мальчики в этот период обычно вырастают примерно на 3 дюйма (или 7,6 сантиметра) в год.

Возраст мальчика в период полового созревания не влияет на его рост в конечном итоге, но влияет на то, когда его рост начинается и останавливается.

Мальчики, как правило, делятся на две категории:

  • рано созревшие, начинающие половое созревание в возрасте 11 или 12 лет
  • поздние зрелые, начинающие половое созревание примерно в возрасте 13 или 14 лет

Обе категории обычно получают одинаковое среднее количество дюймов в высоту, но поздние созревшие имеют тенденцию расти более быстрыми темпами, чтобы наверстать потерянное время.В период полового созревания максимальный рост мальчиков составляет 92 процента от их взрослого роста.

Мальчики, у которых есть ограничения роста до начала полового созревания, все равно набирают такое же среднее количество дюймов в росте во время полового созревания. Они никогда полностью не восполняют дефицит, возникший до полового созревания.

Для американских мужчин в возрасте 20 лет и старше средний рост с поправкой на возраст составляет 69,1 дюйма (175,4 см), или чуть более 5 футов 9 дюймов в высоту.

Рост по возрасту

В 10 лет, самое раннее начало полового созревания, половина всех мальчиков будет моложе 54 лет.5 дюймов (138,5 см). Приведенные ниже медианы роста взяты из таблицы CDC за 2000 год:

Гены обоих родителей играют роль в определении роста и роста как мальчиков, так и девочек. Другие факторы, такие как диета, уровень активности и питание матери во время беременности, также влияют на рост.

Метод среднего родителя — это один из способов предсказать, какого роста будет ребенок. В этом методе вы складываете рост родителей (в дюймах), а затем делите число на 2.

Добавьте 2.5 дюймов к этому числу, чтобы получить прогнозируемый рост для мальчика. Вычтите 2,5 дюйма из этого числа, чтобы получить прогнозируемый рост девушки.

Например, возьмем мальчика, у которого отец ростом 70 дюймов, а мать — 62 дюйма.

  1. 70 + 62 = 132
  2. 132/2 = 66
  3. 66 + 2,5 = 68,5

Прогнозируемый рост мальчика будет 68,5 дюймов или 5 футов 8,5 дюймов.

Однако это неточно. Дети могут вырасти на четыре дюйма выше или ниже, чем прогнозируется с помощью этого метода.

Мальчики и девочки растут по-разному. В детстве мальчики обычно растут быстрее. В среднем мальчики также обычно выше девочек. Вот почему врачи используют отдельные графики роста для мальчиков и девочек, чтобы измерить рост с течением времени.

Процентиль, в который попадает ваш ребенок, не так важен, как последовательность. Если, например, ваш ребенок опускается с 40-го процентиля до 20-го, его врач может порекомендовать тесты для определения основной причины.

Существует множество возможных причин задержки роста, в том числе:

Мальчики с избыточным весом и ожирением, как правило, имеют более низкие темпы роста.Недоедание в детстве также может замедлить рост.

Задержка роста может быть наиболее заметна в младенчестве, поэтому важно соблюдать график и посещать ребенка. При каждом посещении педиатр будет отслеживать рост вашего ребенка. Это позволяет врачу сразу обнаружить проблему.

Обычно мальчики перестают расти примерно к 16 годам. Многие факторы могут влиять на рост и, в конечном счете, рост. К ним относятся факторы окружающей среды, а также уровни питания и физической активности.

Если вас беспокоит возможная задержка роста, обратитесь к врачу вашего ребенка.

Насколько высоким будет мой ребенок: прогнозирование роста

Еще до того, как ваш ребенок родился, вы, вероятно, интересовались его цветом волос, цветом глаз и ростом. Хотя вы не можете все предсказать, есть несколько подсказок, которые помогут вам определить, какого роста может быть ваш ребенок.

На определение роста вашего ребенка влияет ряд факторов. Вот некоторые из них:

Пол

Мальчики обычно выше девочек.

Генетические факторы

Рост человека обычно зависит от семьи. Большинство людей в определенной семье будут расти одинаковыми темпами и иметь одинаковый рост. Однако это не означает, что у невысоких родителей может не быть очень высокого ребенка.

Состояние здоровья

Если у ребенка есть определенные заболевания, это может повлиять на его рост. Одним из примеров является синдром Марфана, генетическое заболевание, из-за которого люди с ним становятся необычайно высокими. Состояния, при которых ребенок может стать короче, включают артрит, целиакию и рак.Кроме того, дети, которые принимали определенные лекарства, например, кортикостероиды в течение длительного периода времени, могут не вырасти такими же высокими.

Питание

Дети с избыточным весом часто выше ростом, а дети с недостаточным весом или недоеданием могут быть ниже ростом. Однако это не всегда предсказывает конечный рост ребенка.

Есть несколько формул, по которым можно определить, какой может быть рост ребенка. Хотя никто не доказал, что однозначно предсказывает рост вашего ребенка, они могут помочь вам дать приблизительную оценку.

Рост в молодом возрасте Метод

Для мальчиков: удвойте рост вашего сына в возрасте 2 лет. Для девочек — удвойте рост вашего ребенка в 18 месяцев.

Пример: Девочке 31 дюйм в возрасте 18 месяцев. 31 удвоение = 62 дюйма или 5 футов 2 дюйма в высоту.

Средний рост матери и отца

Вычислите рост матери и отца в дюймах и сложите их. К полученной сумме прибавьте 5 дюймов для мальчика или вычтите 5 дюймов для девочки. Оставшееся число разделите на два.

Пример: Рост матери мальчика 5 футов 6 дюймов (66 дюймов), а у отца 6 футов (72 дюйма):

  • 66 + 72 = 138 дюймов
  • 138 + 5 дюймов для мальчик = 143
  • 143 разделить на 2 = 71,5 дюйма

Рост мальчика будет примерно 5 футов 10 дюймов. Результаты обычно находятся в пределах 4 дюймов плюс-минус.

Рентген костного возраста

Врач может сделать рентгеновский снимок руки и запястья вашего ребенка. Этот рентгеновский снимок может показать пластинки роста костей ребенка.С возрастом пластинки роста становятся тоньше. Когда ребенок перестанет расти, пластинки роста исчезнут. Врач может использовать исследование костного возраста, чтобы определить, насколько длиннее и выше может вырасти ребенок.

Девочки и мальчики обычно испытывают значительный скачок роста в период полового созревания.

Это происходит в разном возрасте для каждого пола. По словам Немур, у девочек обычно начинается половое созревание в возрасте от 8 до 13 лет. За это время у них начнется рост груди и начнутся месячные.Мальчики обычно начинают половое созревание в возрасте от 9 до 14 лет.

Поскольку девочки, как правило, первыми достигают всплеска роста, они, как правило, перестают расти в более молодом возрасте, обычно около 16 лет. Мальчики часто продолжают расти до 18 лет.

Однако дети растут разными темпами. Как долго ребенок может вырасти, может зависеть от того, когда он пройдет половое созревание. Если у ребенка наступает период полового созревания позже, чем у большинства детей его возраста, он может вырасти и до более позднего возраста.

Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок не растет ожидаемыми темпами, поговорите с его врачом.

Они могут показать вам график среднего роста с учетом возраста и пола вашего ребенка. Врач вашего ребенка может использовать график, чтобы обозначить его рост. Если ваш ребенок внезапно замедлился в росте или его рост намного ниже средней кривой роста, врач вашего ребенка может направить вас к эндокринологу. Этот врач специализируется на гормонах, включая гормоны роста, которые влияют на рост вашего ребенка. Если врач вашего ребенка обеспокоен тем, что у вашего ребенка может быть генетическое заболевание, он может направить вас к генетическому специалисту.

Примеры факторов, влияющих на рост вашего ребенка, включают:

  • Проблемы с усвоением пищи
  • заболевания почек
  • переедание и состояние питания
  • заболевания щитовидной железы
  • нарушения гормона роста
  • заболевания сердца или легких

Эндокринолог может проверьте кровь вашего ребенка и выполните другие тесты, чтобы определить, какие факторы могут повлиять на его рост.

Если вы беспокоитесь о росте своего ребенка, важно обратиться за медицинской помощью до того, как он достигнет половой зрелости, поскольку обычно после этого времени он перестает расти.Лечение может быть доступно для детей, которые растут не так, как ожидалось. Если у вас есть проблемы, педиатр вашего ребенка — отличное место для начала.

Растут ли трюки с поднятием тяжестей? Что говорит наука

Индустрия здоровья и хорошего самочувствия полна полуправды и мифов, которые, кажется, остаются в живых, независимо от того, что говорят ученые и эксперты.

Один вопрос, который часто возникает в фитнес-кругах и медицинских кабинетах, а также среди молодежных тренеров: задерживает ли подъем тяжестей рост?

Если вы являетесь родителем ребенка младше 18 лет, вам может быть интересно, не замедляют ли его рост вашего ребенка силовые тренировки, которые дети проводят в тренажерном зале или в составе спортивной команды.

Хотя это беспокойство по поводу задержки роста кажется обоснованным, хорошая новость в том, что вашему ребенку не нужно отказываться от занятий с отягощениями.

Миф о том, что дети перестанут расти, если будут поднимать тяжести слишком рано, не подтверждается никакими научными данными или исследованиями.

Что подтверждается научными данными и исследованиями, так это то, что правильно разработанные и контролируемые программы тренировок с отягощениями имеют множество преимуществ для детей, в том числе:

  • повышение индекса силы и прочности костей (BSI)
  • снижение риска переломов и снижение количества занятий спортом. травма
  • рост самооценки и интереса к фитнесу.

Скорее всего, миф о том, что поднятие тяжестей тормозит рост, возник из-за опасений по поводу того, что дети могут повредить пластинки роста, если они будут участвовать в программе силовых тренировок.

Доктор Роб Рапони, врач-натуропат и сертифицированный спортивный диетолог, считает, что неправильное представление о том, что поднятие тяжестей тормозит рост, вероятно, связано с тем фактом, что травмы пластин роста в незрелых костях могут замедлить рост.

Однако он указывает, что это может быть результатом плохой формы, слишком большого веса и отсутствия надзора.Но это не результат правильного поднятия тяжестей.

В этом мифе не упоминается о том, что участие практически в любом виде спорта или рекреационной деятельности сопряжено с риском получения травмы. Фактически, от 15 до 30 процентов всех переломов у детей связаны с пластинами роста.

Пластинки роста — это хрящевые участки растущей ткани на концах длинных костей (например, бедренная кость). Эти пластины превращаются в твердую кость, когда молодые люди достигают физической зрелости, но становятся более мягкими в процессе развития и, следовательно, более подвержены повреждениям.

Но то, что пластинки роста подвержены повреждению, не означает, что подростку или подростку следует избегать подъема тяжестей.

Медицинские работники разделяют мнение, что тяжелая атлетика для детей до 18 лет безопасна при правильном применении, — говорит Крис Вольф, специалист по спортивной медицине и регенеративной ортопедии в компании Bluetail Medical Group.

Если ваш ребенок хочет начать заниматься по тяжелой атлетике, следует помнить о многих вещах, в том числе о следующем.

Не торопись

Преодоление более тяжелых весов не происходит в одночасье. В молодом возрасте важно не торопиться и постепенно нарастать.

Это означает, что нужно начинать с меньшего веса и большего количества повторений и сосредотачиваться на выполнении движения, а не на количестве гантелей.

Дело не в том, насколько вы большой.

Дети не должны поднимать тяжести с целью резко увеличить размер мышц, говорит доктор Алекс Тауберг, округ Колумбия, CSCS, CCSP.Фактически, он говорит, что большая часть пользы, которую ребенок получит от тяжелой атлетики, будет нервно-мышечной.

«Когда ребенок может поднимать более тяжелый вес благодаря силовым тренировкам, это обычно происходит из-за увеличения мышечной производительности, а не из-за увеличения размера мышц», — объясняет он. Программы тренировок должны разрабатываться с учетом этого.

Возраст — это просто число

Определение того, когда ребенок или подросток готов приступить к программе тяжелой атлетики, должно осуществляться индивидуально, а не только по возрасту.

«Безопасность в тяжелой атлетике — это зрелость и надлежащее наблюдение», — говорит д-р Адам Риваденейра, врач спортивной медицины из Ортопедического института Хоага. Речь также идет о способности следовать правилам и инструкциям, чтобы научиться правильным движениям и правильной форме.

Начните с основ и сделайте это увлекательно

Рапони считает, что до тех пор, пока тяжелая атлетика выполняется безопасно, под наблюдением и доставляет удовольствие человеку, нет неправильного возраста для начала тренировок с отягощениями.

При этом он рекомендует начинать с упражнений с собственным весом. «Модифицированные отжимания, приседания с собственным весом, приседания и планки — все это отличные формы тренировок с отягощениями, которые безопасны и не требуют веса», — говорит он.

Правильный присмотр является ключевым

Если ваш подросток или подросток заинтересован в участии в программе силовых тренировок, убедитесь, что они находятся под наблюдением сертифицированного личного тренера, тренера или педагога, который прошел обучение по разработке программы тяжелой атлетики для детей .

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу участия вашего ребенка в программе тяжелой атлетики, поговорите с его педиатром или врачом, прежде чем они начнут поднимать тяжести.

Рост, гениталии и чего ожидать

Рост в период полового созревания происходит в течение длительного периода, поэтому бывает трудно определить, когда он закончился. Мы объясняем, чего ожидать и как узнать, когда мальчики, скорее всего, перестанут расти.

Каждый человек растет с разной скоростью, и половое созревание начинается и заканчивается у всех в разное время.Половое созревание может длиться от 2 до 5 лет, поэтому не всегда легко предсказать, когда оно закончится.

Тело мальчика претерпевает множество изменений в период полового созревания. Эти изменения могут смущать или сбивать с толку, но процесс происходит со всеми, и знание того, чего ожидать, может помочь.

Краткие сведения о том, когда мальчики перестают расти:

  • Как долго длится период полового созревания и общее развитие зависит от ряда факторов.
  • Для мальчиков есть некоторые свидетельства того, что избыточный вес или ожирение означает, что половое созревание, вероятно, начнется в более старшем возрасте.
  • Период полового созревания у мальчиков и девочек составляет от 2 до 5 лет.
  • У мальчиков половая зрелость начинается примерно на год позже, чем у девочек. Это означает, что мальчики могут быть ниже девочек того же возраста на 1-2 года.
Поделиться на Pinterest В среднем мальчики начинают половое созревание в возрасте 12 лет и могут длиться от 2 до 5 лет.

Половое созревание — это процесс роста и изменения, который происходит в организме по мере того, как мальчики становятся взрослыми.

Половое созревание у всех разное и может начаться в любом возрасте от 8 до 14 лет.Средний возраст первых признаков полового созревания у мальчиков составляет около 12 лет, то есть примерно через 1 год после начала полового созревания у девочек.

Самый быстрый рост обычно наступает через 1-2 года после начала полового созревания.

Чтобы стать взрослым, нужно от 2 до 5 лет. Большинство мальчиков перестают расти к 16 годам и обычно полностью развиваются к 18 годам.

Начало полового созревания и этническая принадлежность

Исследований возраста начала полового созревания у девочек больше, чем у мальчиков.Однако исследование Американской академии педиатрии показало, что у афроамериканских мальчиков половое созревание наступало раньше, чем у латиноамериканских или кавказских мальчиков.

Гены играют роль, и рост родителей является хорошим показателем того, какого роста будет ребенок.

Примерный способ оценить, какого роста вырастет мальчик:

  • сложите вместе рост матери и отца в дюймах
  • разделите это число на 2
  • сложите 2,5 дюйма

Этот расчет является приблизительным и , в общем, невозможно точно предсказать высоту.Однако рост имеет тенденцию следовать кривой, поэтому, если человек регулярно отображает рост мальчика на графике на протяжении всего его детства, можно будет отследить, где эта линия может закончиться.

Хронические заболевания, такие как тяжелый артрит, и генетические заболевания, такие как синдром Дауна, могут привести к тому, что человек будет короче во взрослом возрасте, чем можно было бы ожидать в противном случае.

Поделиться на Pinterest. Мальчикам может потребоваться уверенность в том, что для роста нужно время и все люди разные.

Средний рост варьируется в зависимости от мира.В Соединенных Штатах средний рост взрослого мужчины составляет 5 футов 9 дюймов или 70,8 дюйма.

Это среднее значение получается путем сложения измерений роста группы людей и последующего деления на количество опрошенных людей.

Это не означает, что люди выше или ниже этого роста необычно высокие или маленькие. Важно помнить, что все люди разные.

Период полового созревания может быть очень запутанным для молодых людей, и ниже приводится список вопросов, которые люди могут задать.

В каком возрасте заканчивается рост половых органов?

У мальчиков одним из первых признаков полового созревания является рост яичек и появление лобковых волос. Гениталии растут на протяжении всего периода полового созревания.

Поскольку половое созревание у разных людей заканчивается в разном возрасте, не существует установленного возраста, в котором гениталии полностью разовьются. По завершении полового созревания гениталии обычно полностью развиваются. Половое созревание обычно длится около 4 лет.

Ключевые этапы развития гениталий у мальчиков:

  • через 1 год полового созревания половой член и яички начинают расти в размерах
  • половые органы продолжают расти в течение следующих 1-2 лет
  • около 4 лет после начала полового созревания рост половых органов должен быть полным.

Когда прекращается рост волос на теле?

Обычно вначале растут лобковые волосы, а примерно через год — волосы в подмышечных впадинах.Волосы на лице и на теле появятся примерно через 2 года полового созревания. Рост волос на теле обычно прекращается в конце полового созревания.

Что может снизить темпы роста?

Такие факторы, как диета и окружающая среда, могут влиять на рост. Во всем мире дети с диетами, вызывающими дефицит питания или недоедание, могут не вырасти такими высокими или сильными, как те, кто ел обильное и сбалансированное питание.

Болезни, генетические заболевания и прием некоторых лекарств, таких как кортикостероиды, могут замедлить или ограничить рост.

Дисбаланс гормонов в организме может замедлить или ускорить рост. Родители или опекуны могут пожелать проконсультироваться со своим врачом, если мальчик:

  • растет намного быстрее или медленнее, чем ожидалось
  • намного ниже или выше, чем другие дети их возраста
  • растет очень высоким, несмотря на то, что у них более низкие родители
  • еще не достиг половой зрелости к 14 годам

Рентгеновский снимок кисти и запястья может помочь определить, насколько еще вырастет ребенок.

Поделиться на Pinterest Здоровое питание и поддержание активности помогут молодому человеку полностью достичь своего потенциального роста.

Все люди имеют максимальный потенциальный рост. Некоторые вещи можно сделать, чтобы человек достиг своего полного потенциального роста, но человек не может вырасти дальше этого, употребляя добавки или употребляя определенные продукты.

Очень важно придерживаться здоровой диеты, достаточно спать и заниматься спортом. Есть много способов оставаться активными — от присоединения к спортивной команде до помощи по дому.

Подросткам необходимо 8–9 часов сна в сутки. Здоровый сон означает, что каждую ночь ложитесь спать примерно в одно и то же время и не ложитесь спать слишком поздно.

В период полового созревания мальчики могут быть ниже или выше других мальчиков своего возраста. Это может быть сложно. Понимание изменений, через которые проходит их тело, и возможность найти информацию о половом созревании могут помочь.

Мальчиков следует заверить в том, что для роста требуется время и что все люди разные. Развитие хорошей самооценки через позитивные семейные отношения, дружбу, хобби и интересы — все это может помочь мальчикам справиться с половым созреванием.

Рост и ваш возраст от 13 до 18 лет (для родителей)

[Перейти к содержанию] Открыть поиск
  • для родителей
    • Родительский сайт
    • Sitio para padres
    • Общее Здравоохранение
    • Рост и развитие
    • Инфекции
    • Заболевания и состояния
    • Беременность и младенец
    • Питание и фитнес
    • Эмоции и поведение
    • Школа и семейная жизнь
    • Первая помощь и безопасность
    • Врачи и больницы
    • Видео
    • Рецепты
    • Закрыть для родителей навиг.
  • для детей
    • Детский сайт
    • Sitio para niños
    • Как устроен организм
    • Половое созревание и взросление
    • Сохранение здоровья
    • Остаться в безопасности
    • Рецепты и кулинария
    • Проблемы со здоровьем
    • Болезни и травмы
    • Расслабься и расслабься
    • Люди, места и вещи, которые помогают
    • Чувства
    • Ответы экспертов Q&A
    • Фильмы и другое
    • Закрыть детское навигатор
  • для подростков
    • Подростковая площадка
    • Место для подростков
    • Кузов
    • Разум
    • Сексуальное здоровье
    • Еда и фитнес
    • Заболевания и состояния
    • Инфекции
    • Наркотики и алкоголь
    • Школа и работа
    • Спорт
    • Ответы экспертов (вопросы и ответы)
    • Остаться в безопасности
    • Видео

Когда мальчики перестают расти?

Сегодня вы держите своего мальчика на руках, а на следующий день вы смотрите на него с изумлением.Как это случилось? Куда ушло время ?! И, что, пожалуй, наиболее актуально (для вашего кошелька и холодильника), в каком возрасте мальчики перестают расти?

Если вам кажется, что ваш когда-то маленький сын растет со скоростью света, вы не ошибаетесь. За несколько лет мальчики могут вырасти почти на фут, и вы будете смотреть на него снизу вверх.

От периода полового созревания до той роли, которую генетика играет в росте, эксперты взвешивают, чего ожидать от вашего растущего мальчика. И подумать только, он когда-то уместился у тебя на сгибе руки!

В каком возрасте мальчики перестают расти?

Точно так же, как ваш сын сделал свои первые шаги в возрасте, отличном от возраста ребенка вашего друга, диапазон, в котором мальчики могут перестать расти, варьируется.Однако обычно это происходит в возрасте от 16 до 18 лет.

«Мальчики перестанут расти, когда их пластинки роста срастутся», — говорит доктор Джейсон Кляйн, детский эндокринолог из детской больницы Хассенфельда в Нью-Йоркском университете в Лангоне. «В среднем это происходит в возрасте около 16 лет, но мальчики с ранним половым созреванием могут достичь этой точки раньше, а мальчики с задержкой полового созревания могут расти дольше. Большинство мальчиков достигают полной зрелости, включая рост и изменения тела, к 18 годам.

Доктор Арик Марселл, адъюнкт-профессор педиатрии Детского центра Джонса Хопкинса, объясняет, что стадии полового развития (и, следовательно, рост) могут быть разбиты с помощью шкалы оценки половой зрелости, которая ставит мальчиков предпубертатного возраста на рейтинг 1, а взрослые мужчины — 5.

«Каждый этап длится от 1 до 1,5 лет», — говорит Марселл. «До того, как мальчик достиг максимальной скорости роста, он обычно прибавлял около 2 дюймов в год. Пик роста у мальчиков обычно достигается в рейтинге половой зрелости 4, когда они вырастают примерно на 3.От 5 до 4 дюймов в год, чтобы достичь среднего общего увеличения высоты на 11 дюймов ».

Какую роль в росте играет генетика?

Если папа высокий, сможет ли ваш сын стать выше всех в считанные минуты? Возможно, но это только часть головоломки.

«Рост определяется многими факторами, одним из которых является генетический состав семьи», — говорит Кляйн. «Иногда врачи рассчитывают« средний рост родителей », который позволяет определить, в каком направлении, исходя из роста родителей, мы ожидаем, что ребенок будет расти.Но это только один фактор. Начало и время полового созревания играет роль в конечном росте ребенка, а также от других заболеваний или генетических нарушений ».

С другой стороны, время полового созревания часто может быть связано с генетикой.

«Дети родителей с более поздним половым созреванием часто сами поздно начинают половое созревание, и то же самое верно для родителей с ранним половым созреванием, когда у них рождаются дети с ранним развитием», — говорит Кляйн.

Когда у мальчиков начинается половая зрелость?

Если над вашим 10-летним сыном возвышаются девочки, не волнуйтесь.У девочек обычно сначала наступает половая зрелость, а первый всплеск роста в подростковом возрасте может наступить на два года раньше, чем у мальчиков. В среднем половое созревание у мальчиков начинается примерно в 10 лет, но, в зависимости от расы, может наступить и раньше.

«Половая зрелость у мальчиков начинается около 10 лет, но есть различия в расовой принадлежности», — говорит Кляйн. «Например, средний возраст начала полового созревания у афроамериканских мальчиков может быть ближе к 9 годам. Существует множество нормальных норм для начала полового созревания мальчиков — от 9 до 14 лет.В среднем мальчики достигают половой зрелости около пяти лет ».

Физические изменения в период полового созревания

В дополнение к тому, что ваш сын превосходит вас по росту, вы можете ожидать увидеть ряд других физических изменений в нем во время полового созревания.

«Представление о том, что мальчики — это все руки и ноги в подростковом возрасте, особенно в начале полового созревания, в некоторой степени верно, потому что конечности растут раньше туловища», — говорит Кляйн, добавляя, что по мере развития полового созревания рост вашего сына будет увеличиваться. увеличивать и догонять его длинные руки и долговязые ноги.

Дополнительные физические признаки полового созревания — это увеличение волос на теле (особенно под мышками и в лобковой области), увеличение яичек и полового члена, а также часто пугающие проблемные участки кожи.

«Повышение уровня тестостерона может привести к появлению прыщей, а также появлению запахов у взрослых», — говорит Кляйн. «Сперма в моче и ночные выделения — также известные как« мокрые сны »- имеют тенденцию происходить к концу полового созревания, обычно во время пикового скачка роста или после него».

Кляйн также отмечает, что у многих мальчиков (более 50%) может даже развиться небольшое количество ткани груди, называемое гинекомастией, примерно в 13 лет.

«Это обычное и обычно нормальное явление», — говорит он.

Некоторые дети могут испытывать боли роста в период полового созревания, особенно если они занимаются спортом, связанным с бегом, прыжками или лазанием. Эти «боли» обычно приходят и уходят, и они больше похожи на ощущение пульсации в передней части бедер, за коленями или в икрах.

Как поддержать сына в период полового созревания

Если вашему сыну понадобятся две вещи в подростковом возрасте, это сон и здоровое питание.

«В период полового созревания тела детей растут и изменяются очень быстро, поэтому им потребуется дополнительная энергия в виде пищи», — говорит Марселл. «Кроме того, в период раннего полового созревания наблюдается увеличение ночного выброса репродуктивных эндокринных гормонов, что подчеркивает важность того, чтобы все дети и подростки получали надлежащий уровень сна, который им необходим, а это от 8,5 до 9,5 часов в сутки».

Еще что понадобится вашему ребенку в период полового созревания? Сострадание и понимание.

«Изменения настроения являются обычным явлением в период полового созревания, и у многих мальчиков бывают неожиданные перепады настроения, проблемы с самооценкой, агрессия или даже депрессия», — говорит Кляйн.

Это может быть не всегда легко, но постарайтесь помнить: какими бы трудными ни были для вас подростковые годы, они могут быть еще сложнее для вашего (действительно высокого) сына.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *