Доставить максимальное удовольствие мужчине: как вскружить ему голову в постели

10 хитрых способов доставить удовольствие мужчине | Pretty Flower — Мысли женщины

Большинство мужчин нашего времени отдают предпочтение никак не слабому полу, а горячим и страстным женщинам. Именно они могут вытворять с мужчинами в постели такое, о чем и не снится. Но вот проблема: страстные и темпераментные женщины такими не рождаются. Чтобы каждая из нас стала на одну ступень ближе к мужскому идеалу, мы собрали список из 10 хитрых, но действенных способов принести удовольствие своим горячо любимым мужчинам. 

Пускайте в ход красивое белье

Да, хватит держать кружевные трусики «на лучший день» или «на праздник» — праздник начинается прямо сейчас. В сторону отговорки типа усталости, неудобства и непривычки — мужчины приходят в восторг, когда видят вместо трусов в стиле унисекс нежные и сексуальные кружевные трусики. 

Можно не просто надеть, но и попросить помощи с выбором белья — уверяем, вы будете ошеломлены черно-красной расцветкой, цветками на разных местах, бисером и сверхтонким кружевом, которое выберет ваш мужчина. Что ж, раз вы хотите сделать любимому приятное, пойдите на небольшие жертвы — от вечера в тонких женственных трусиках (точнее, без них) еще никто не умер. Не забудьте о чулках и подтяжках — мужчина оценит ваш образ по достоинству.

Не выключайте свет

По отношению к себе, любимым, мужчины кардинально отличаются от женщин: мы хотим максимально приглушенный свет, дабы не было видно складок, целлюлита, лишнего килограмма или еще чего-то в этом роде. Но фокус в том, что мужчинам по барабану наши складки, килограммы и прочее – они хотят получить наслаждение и они его получают. Ведь они не заморачиваются о том, как выглядят в той или иной позе — и вам не стоит.  

И именно поэтому стоит включить свет — мужчина хочет не только слышать и чувствовать, но и видеть независимо от того, кто сверху (конечно, если сверху аппетитная женщина, мужчина многое отдаст за включенный свет). Вот тогда его будет невозможно остановить.

Подготовьте не только себя, но и… еду

Абсолютное большинство мужчин после секса тянутся либо к сигаретке, либо к воде, либо к перекусу. Да чего греха таить: и женщины не прочь поесть между изнуряющими любовными утехами. Так что не поленитесь оставить максимально близко к кровати тарелку с любимым блюдом мужчины, парочку стаканов с водой и, по желанию, спиртное. Так, чтобы наверняка разжечь пламя (главное не переусердствовать, чтобы не пришлось тушить).

Это не означает, что мужчина отошел от главного дела, ему просто нужно набраться сил для еще одного рывка. И пока он не перекурит и не поест, с места он не двинется.

Затягивайте прелюдию

Кто сказал вам, что мужчины не любят прелюдию? Да, они не прочь сразу перейти к главному блюду, но если их возьмет в руки искусная барышня, они не станут спешить — так вы только продлеваете страсть. Также бытует мнение, что мужчина, как охотник и преследователь, больше заинтересован в своей «жертве», если она от него слегка увиливает. И это так: чем больше мужчине кажется, что его могут продинамить, тем настойчивее и искуснее он ведет себя в постели. 

Тут главное, чтобы женщина не переиграла и не затянула дело, иначе пара просто поужинает подготовленным заранее любовным перекусом и ляжет спать спина к спине. А хотелось бы чего-то другого. Позвольте мужчине сначала завоевать вас, чтобы он почувствовал себя альфа-самцом.

Узнайте его желания

У каждого из нас есть свои робкие сексуальные фантазии, которые очень хотелось бы воплотить в жизнь. Это не нашумевший БДСМ или секс в общественном месте, это намного более скромные запросы. Большинство мужчин мечтают о чем-то вроде секса с женщиной в халате медсестры, в черных чулках, на громадных каблуках и пр. И часто мужчины, боясь показаться «ненормальными», замалчивают свои сексуальные фантазии, хотя женщинам ничего не стоит воплотить их в реальность. Вот почему так важно говорить о любви и слушать желания своего партнера. Ведь, в конце концов, мужчины даже соглашаются на секс без света. За такое можно и медалью наградить.

Двигайся

Мужчины, мягко говоря, не в восторге, если женщина лежит и на подает признаков малейшего участия в происходящем. Чем активнее мы шевелимся, двигаемся, извиваемся и выказываем свое неземное удовольствие, тем больше мужчина возбуждается и, следовательно, старается. А это действительно приятно. 

Не ограничивайтесь примитивными движениями, вспомните, что нравится вам. Конечно, у мужчин нет влагалища, но у них есть одна часто забываемая эрогенная зона – грудь. Да, мужчинам тоже нравится, когда их соски нежно покусывают и облизывают. Не забудьте поласкать спину, уши, шею и плечи, сильному полу такое по душе. 

Стони

Никто не заставляет женщину становиться порно-актрисой и без остановки стонать во время секса – но вздохи, шепот и периодические стоны буквально сводят мужчину с ума. Что нужно сделать, чтобы завести мужчину? Правильно, похвалить его и сказать, что он в постели — гигант. Но во время приятного времяпровождения не получится составить сочинение на тему «Какой же ты у меня…». Намного проще вскрикнуть и постонать с удовольствием. Это и будет лучшей похвалой для любимых, им ведь нужно знать, все ли они делают правильно.

Но будьте осторожны: соседям далеко не всегда нравятся круглоночные оргии, да и престарелые родители за стенкой вряд ли будут довольны своими детками-шалунишками. 

Следите за собой

Да, просто купить и надеть сексуальное белье — этого мало. Нужно следить за собой хотя бы в мелочах – пощипать брови, побрить ноги, помыть голову… И желательно не только перед бурной ночью, а перманентно. Уход за собой не только покажет мужчине, что вам не все равно на его мнение, но и позволит вам чувствовать себя более уверенными в любой ситуации.

Идеально, конечно же, не только наводить внешний марафет, но и записаться в спортзал (и действительно заниматься в нем).  Нет, мужчины не хотят, чтобы вы качались, они хотят подтянутую попку. Даже если твердят, что их и так все устраивает… Они все равно хотят подтянутую попку. И точка. 

Следите за зоной бикини

Мужчинам самим часто лень бриться, и они прикрывают обычную лень своим брутальным стилем. Но женщине так нельзя. Из 160 опрошенных мужчин только 6 были в восторге от кустов под трусиками своей любимой. Большинство представителей сильного пола не требуют идеальной гладкости – но простенькая депиляция в зоне бикини их очень порадует. Так сказать, порадует и упростит доступ.

Не запрещайте просто так

Многие женщины взяли за привычку и не хотят пересматривать отказ от анального секса. Собственно, а почему так? Мужчинам анальный секс приносит не столько физическое удовольствие, сколько приятное волнение: для них это новые ощущения и разнообразие привычного процесса. Более того, мужчины считают, что анальный секс — это всегда приятно, так как у них самих это зона куда более эрогенна, чем у женщин. 

Так зачем накладывать табу? Решите вопросы вместе с любимым: вам больно или некомфортно? Попросите его действовать по-другому. Для большинства женщин анальный секс сложно назвать неземным удовольствием, но это и не настолько неприятно, чтобы даже не затрагивать эту тему. Попробуйте: ваш мужчина будет пищать от радости.

Источник: pretty.ru

Что нравится мужчинам в постели? Как доставить удовольствие мужчине в постели

Вопреки всеобщему мнению, мужчины не всегда думают о себе. Большинство представителей сильного пола не удовлетворяют свои потребности в сексуальной жизни, потому что либо стесняются партнершу, либо боятся причинить ей боль, либо заботятся о ее ощущениях. В этой статье мы расскажем о том, что нравится мужчинам в постели.

Откровенный разговор на интимную тему

Не очень многие женщины задумываются о том, что любят мужчины в постели. Будьте честны, ведь каждый заботится лишь о своих ощущениях и стремится достичь конечной цели — оргазма.

То, что нравиться мужчинам в постели, может удивить прекрасный пол, поэтому отбросьте мораль, этику и консервативность в сторону, ведь в этой статье будут описаны извращенные, сокровенные и тайные темы, которые со стороны хоть и не кажутся непристойными, но способны вызвать легкий румянец у девушек.

Часто совершаемые ошибки

Важно понимать, что сколько в мире мужчин, столько и различных предпочтений в сексе. Пока одни мечтают о страстном и животном соитии, другие возбуждаются при виде женских ступней и готовы их целовать часами. Прежде чем мы начнем наш откровенный марафон, необходимо разобрать, какие ошибки совершают девушки в постели.

• Принято считать, что каждый мужчина мечтает, когда женщина начинает царапать и кусать его кожу. На самом деле большинство это раздражает, потому что девушки делают это не в порыве страсти, то есть непреднамеренно и неосознанно, а, скорее, «потому что так надо». Представьте, насколько неприятна та боль, которая появляется от острых длинных ногтей. Именно эти ощущения сбивают мужчину вплоть до потери эрекции.
• Что нравится мужчинам в постели, так это настоящие чувства. С появлением видеомагнитофонов люди стали знакомиться с эротическими и порнографическими фильмами, где каждая уважающая себя актриса просто обязана эффектно стонать и театрально смотреть в камеру. Сейчас имитация оргазма, неестественные стоны и слишком громкие выкрики — это не что иное, как просто подражание. Поверьте, когда девушка по-настоящему станет получать удовольствие, она превращается в страстную и горячую штучку. У многих из женщин нет той грациозности, какую показывают фильмы, поэтому во время настоящего оргазма могут закатываться глаза, а дыхание и вовсе пропадать, становиться прерывистым.

Делать первый шаг

Что мужчине больше всего нравится в постели? Когда девушка проявляет инициативу, а не ждет первых шагов от своего партнера. Конечно, речь ведется не о страстных порывах, длительностью в одну-две ночи, а именно о долгосрочных отношениях.

Если рассматривать мужскую психологию, то можно обнаружить, что сильный пол — это охотники, которых привлекает жертва и процесс ее завоевания. Приведем пример: если вы когда-нибудь обращали внимание, как кошки ловят мышей, то провели бы параллель. Когда эти пушистые животные ловят грызуна, они с ним играются, но как только тот перестает шевелиться, то у питомцев сразу пропадает всяческий интерес. Однако мыши тоже не глупые существа, поэтому они зачастую притворяются, ждут, когда кот потеряет бдительность, а затем начинают убегать к себе в нору. Вот после этого у питомца снова разгорается интерес. И так по кругу, пока либо кот не потеряет мышь, либо не домучает ее до конца.

То же самое происходит и в сексуальной жизни. Если женщина лежит и ждет, пока ее партнер начнет с ней «играть», у мужчины постепенно пропадает интерес, и он просто охладевает к особе.

Разговоры никому не помешают

Если партнеры молчат, не доверяют и не открываются друг другу, то вполне понятно, почему сексуальная жизнь становится пресной и однообразной. У каждого человека есть свой фетиш, но насколько он извращен — неизвестно. Если вы будете все время скрывать о том, что хотите получить в постели, то ваша интимная связь просто прервется и быстро наскучит.

Большинство мужчин в восторге, когда женщина соглашается на эксперименты или сама предлагает разнообразить сексуальную жизнь. Если вы не знаете, как понять, что нравится мужчинам в сексе, то для этого придется поговорить с партнером по душам, рассказать, что друг друга возбуждает, и какие пошлости вы бы хотели попробовать.

Меняй стиль

Как ведет себя мужчина в постели, напрямую зависит от женщины. Многие представители сильного пола не раскрывают свой сексуальный потенциал в полной мере, поэтому и кажется, что коитус с таким партнером пресный и неинтересный.

Но давайте взглянем на эту ситуацию по-другому: большинство девушек стесняется своей внешности, но категорично отказываются работать над фигурой и стилем. Вместо приобретения красивого белья, в котором комфортнее себя чувствовать, женщина выбирает бытовые предметы, покупку которых можно отложить на несколько недель вперед. Когда вопрос касается сексуального благополучия в семье, то экономить не стоит.

Отвечая на вопрос, что нравится мужчинам в постели, так это красивое белье, эротические чулки и подвязки, смелый выбор туфель на высоком каблуке. И неважно, сколько вам лет, пора выкидывать старые бабушкины панталоны и рейтузы, оцените свою фигуру по достоинству и подбирайте вещи, которые выделят самые женственные формы. Это точно понравится вашему мужчине!

Писатель Габриель Гарсиа Маркес в своей книге «Сто лет одиночества» описал образ девушки, которую воспитывали так, словно она станет королевой. Эта девушка настолько была консервативна, что вышла к мужу через несколько недель после брачной ночи в огромной сорочке, окутывающей ее тело с головы до пят, и лишь маленькая дырочка около лона отличала эту одежку от стандартных. Поверьте, такой образ не придется по душе ни одному мужчине.

Отказаться от миссионерской позы

Конечно, все с нее начинают, но всю жизнь так продолжаться не может. Мало того, что постоянный выбор одной и той же позы начинает раздражать мужчину, так еще и женщина превращается в «бревно», которое не способно ощутить заветный оргазм.

Если не хватает фантазии, то обратите внимание на «Камасутру» — книгу, которую подарила нам Индия. Там вы найдете невероятные позы — удобные и не очень, которые способны вновь разжечь огонь в отношениях и выплеснуть всю накопившуюся энергию.

Деревьев хватает

Из предыдущего совета вытекает следующий — не будьте бревном. Мужчинам нравится, когда женщина проявляет активность во время секса, а не лежит на спине, неотрывно глядя на потолок. Если хотите узнать, как доставить удовольствие мужчине в постели, то вам придется изрядно постараться, а не перекладывать всю ответственность на партнера. Иначе зачем ему неподвижная женщина, когда легче приобрести надувную секс-куклу.

Так как доставить удовольствие мужчине в постели? Двигайте тазом, трогайте тело мужчины, прочувствуйте его формы и рельеф, ублажайте себя, меняйте чаще позы. Конечно, не все позиции позволяют женщине делать какие-либо движения, но, например, в позе наездницы, при хорошей практике, можно удовлетворить сразу обоих, при этом двигая лишь тазом взад-вперед или вверх-вниз. К тому же, когда девушка двигается, то она чувствует, под каким углом у нее ярче ощущения, чтобы получить заветный оргазм.

Немного о позах

Давайте узнаем, какие позы нравятся мужчинам в постели. Для начала нужно отметить, что сильный пол хоть и ценит эксперименты, но все-таки предпочитает наиболее удобные позиции, так как в большинстве случаев вся работа и ответственность перекладывается на парней.

• Миссионерская. Самая распространенная поза, когда женщина ложится на спину и подгибает ноги в коленях, а мужчина устраивается сверху и входит в нее. Но и эту позицию можно разнообразить, когда девушка кладет свои ножки на плечи партнера, либо полностью выпрямляет и смыкает их вместе.
• Догги-стайл. Возможно, самая любимая мужчинами позициями. И не потому, что партнер отказывается смотреть на лицо девушки, а потому что так он может полностью обхватить ее тело и войти максимально глубоко. Да и многие женщины отмечают, что такая поза приносит им гораздо больше удовольствия, чем какая-либо другая.
• Наездница. Женщина в такой позе находится сверху. Именно она регулирует глубину проникновения и темп коитуса, но неподготовленные леди могут очень быстро уставать, так как большинство девушек не разрабатывают мышцы ног, ягодиц и живота, соответственно, нет и выносливости.

Немного о ласках

Когда девушки слышат вопрос о том, какие ласки нравятся мужчинам в постели, то они начинают невольно представлять оральный секс. Но давайте будем откровенны: немногие представительницы прекрасного пола могут полноценно удовлетворить мужчину во время минета — либо не хватает опыта, либо сноровки, либо мужчине просто это неприятно.

Минет, как и кунилингус, получили свою популярность сразу с появлением эротических фильмов, поэтому порой неважно, нравится ли партнеру такой вид удовольствия или нет, никто об этом не признается, ибо стыдно и не комильфо.

Многие мужчины любят поцелуи — страстные, долгие и горячие. Им нравятся, когда их раздевают женщины сами, когда нежно гладят по спине и торсу, целуют в шею. Конечно, у каждого представителя сильного пола свои предпочтения, но не нужно набрасываться сходу на неэрегированный член без предварительной подготовки. Лучше узнайте, где у вашего партнера эрогенные зоны — уши, внутренняя часть бедра, живот, шея или затылок. Может быть, мужчина возбуждается и готов наброситься на свою девушку после некоторых горячих фраз?

Нежный шепот

Какие фразы нравятся мужчинам в постели, и стоит ли вообще что-либо говорить в процессе соития? Во-первых, любой представитель сильного пола каждый день смотрит на себя в зеркало и трезво оценивает состояние своего тела, поэтому когда женщина пытается сделать ему комплимент, например, «какой ОН у тебя огромный» или «какой ты накаченный», то парень начинается сомневаться в честности своей партнерши. Ведь если у мужчины маленький член, и он об этом знает, то никакие комплименты не помогут, а лишь усугубят ситуацию. Именно поэтому девушки должны говорить честно, открыто, без преувеличения.

Во-вторых, еще одна ошибка девушек — это болтание без умолку. Секс — это больше, чем просто пенетрация и желание поскорее получить оргазм. Весь этот процесс настолько глубокий, что способен раскрепостить вас, насытить положительным зарядом, поднять настроение и сблизиться с партнером на духовном уровне. Поэтому мужчин раздражает, когда во время соития прекрасный пол начинает рассказывать о событиях, произошедших в течение дня, о мыслях и бытовых проблемах, советоваться о том, что приготовить на ужин. Другое дело, когда девушка помогает процессу, используя такие фразы, как «Да», «Еще», «Глубже», «Осторожнее», «Левее-правее» и т.д.

Подводя итоги

Так что любят мужчины в постели? Пробовать что-то новое со своей партнершей, видеть ее в сексуальном белье (чулки, боди, туфли, подвязки), использовать секс-игрушки или другие атрибуты (кляп, повязка на глаза, наручники, плетка, вибраторы), наслаждаться новыми позами, приступать к сексу внезапно (сразу после ужина, утром после пробуждения, во время принятия ванны).

Мужчинам нравится, когда они трогают тело женщины, играются с ее клитором и грудью, но возмущены, если женщина консервативна и просит убрать руки. Также сильному полу нравится, когда после соития им дают отдохнуть, ведь в большинстве случаев они делают всю работу за двоих, а это требует немало усилий, выносливости и терпения.

Вам обязательно понравится:

Как доставить удовольствие мужчине: путеводитель по его телу

Но все мы разные, и эрогенные зоны у нас могут быть тоже разными. Совсем необязательно, что прикосновение, которое нравится одному мужчине, будет так же приятно другому. Специалисты говорят, что у каждого человека примерно 30% индивидуальных эрогенных точек на теле и 70% мест, ласки в которых нравятся почти всем. Более того, чувствительность в разных зонах можно пробуждать и воспитывать. Очень может быть, что мужчина и сам не знает, что его возбуждает, например, поцелуй между лопатками. И все потому, что его никто прежде туда не целовал. В любом случае, какая именно точка работает, и как лучше возбуждать мужчину, можно узнать только опытным путем. Главное, быть смелее и следить за реакцией любимого. Наш автор собрала для вас небольшой гид мест, где именно стоит искать те самые эрогенные зоны.

Начнем обзор с ног, потому что в жизни ласк им достается гораздо меньше, чем другим частям тела. Редкая женщина добирается до ног во время прелюдии. Останавливаемся мы, как правило, несколько выше. А между тем на мужских ногах сосредоточено немало эрогенных зон.

Например, внутренняя сторона бедра. Поглаживайте ее от колена к паху, аккуратно сжимайте, ласково касайтесь ногтями. Чем выше ласка, тем сильнее возбуждение.

Так же уделите внимание зоне под коленкой. Вообще все места, скрытые в сгибах или складочках, особенно чувствительны к ласкам. Попробуйте поцеловать мужчину в это место (оно, кстати, единственное на человеческом теле, которое не имеет собственного названия), ему может очень понравиться. Но если он еще не привык к таким проявлениям любви, и ему странно или щекотно ощущать там прикосновения, попробуйте потихоньку приучать его к этой ласке. Трогайте его за ногу во время сеанса в кино или в машине по дороге домой. Стимуляция эрогенных зон, кстати, необязательно должна заканчиваться сексом. Это еще и сигнал симпатии, расположения, нежности к партнеру.

Спускаемся чуть ниже. Ступни больше привыкли к кафелю в ванной и ворсу ковра, чем к рукам, но на них сосредоточены не только эрогенные зоны, но и рефлекторные точки, связанные почти со всеми органами, поэтому берите их в свои руки. Массируя эту часть тела, вы в любом случае попадете в точку.

Запускать пальцы в волосы любимого человека — очень интимный и в то же время простой способ проявления симпатии. Эта ласка не нравится разве что лысым и еще паре-тройке индивидуумов. Усталый мужчина может даже уснуть, пока вы нежно копошитесь в его волосах. Не стоит на него обижаться. Это не равнодушие, а проявление доверия и ощущение защищенности рядом с вами. Примерно такие же эмоции он испытывал в детстве с мамой.

Помимо кожи в волосах на голове расположено еще множество сильнейших эрогенных зон. Самая главная — губы. Недаром прикосновению губами к губам уделяют так много внимания. Целовать также можно глаза, надбровные дуги, скулы. Целуйте короткими, несильными поцелуями, особенно нежными будьте с глазами. Двигайтесь от губ, по скуле и лбу к переносице. В это время можно перебирать пальцами волосы, либо ласкать ими заднюю поверхность шеи.

Но, пожалуй, одной из самых сильных эрогенных зон на голове можно смело назвать уши. Вернее, даже мочки уха, прикосновение губами к которым мужчина уже не будет расценивать как безобидную ласку. В его системе координат это будет явным и очень сильным призывом к сексу. Нежно покусывайте, целуйте, ласкайте языком. Проведите языком или дорожкой из мелких поцелуев от ключицы по шее к мочке уха. Главное, не забываться и не причмокивать любимому прямо в ухо, а то можно и оглушить.

Гладьте ее, целуйте, прижимайтесь к ней грудью, водите по ней пальцами, касайтесь волосами, и этот символ мужской надежности обязательно падет под напором вашей нежности. Начать “заходить сзади” можно, когда мужчина еще в одежде. Задняя сторона шеи (как и у женщин!) очень чувствительна к ласкам. Можно как массировать ее, так и нежно целовать, пуская в дело и язык. Сексологи даже советуют покусывать волосяную часть шеи.

Снимайте с любимого рубашку и двигайтесь ниже, уделяя особое внимание коже вдоль позвоночника и пространству между лопатками, так называемой “кошачьей зоне”. Проводите руками вниз по всей ширине спины. Концентрация нервных окончаний на спине не слишком высокая, но само пространство спины настолько значительно, что вы обязательно попадете в “цель”.

Еще есть смысл “прощупать” самый низ спины. Его можно гладить руками во время объятий и целовать, постепенно спускаясь к одному из самых чувствительных мест — попе.

Считается, что пятая точка — самая древняя эрогенная зона, все остальные обнаружились у человека в процессе эволюции. Может быть, поэтому попа не такая нежная и требует более решительных ласк. Ее можно сжимать, похлопывать и пощипывать. Ну а если целовать, то с напором.

Выше мы писали про подколенную впадину, которая очень чувствительна к ласкам. Вот то же самое происходит и в месте сгибания локтя. Предложите партнеру такую детскую игру: пусть он закроет глаза, а вы пальцами, нежно касаясь кожи, двигайтесь от запястья к этой впадинке. Он должен угадать, когда вы достигнете точки, и остановить вас. Скорее всего, с первого раза он не сможет угадать, либо не захочет прерывать такую приятную забаву.

Еще одно место, которому уделяют незаслуженно мало внимания — кисти рук. Вы помните, что в юношестве млели только от одного прикосновения к вам любимого мальчика, а гулять “за ручку” считалось наивысшим проявлением близости? С годами, конечно, такой ласки стало недостаточно, но это не значит, что руки потеряли чувствительность и восприимчивость. Их можно массировать, целовать, делая акцент на внутренней стороне ладони, и посасывать кончики пальцев. Кстати, если вы делаете последнее, то тут вступают в игру и зрительные параллели. Мужчинам, одним словом, нравится.

Все, что находится у вашего мужчины между подбородком и пахом, имеет некоторое преимущество. Чаще всего вы прижимаетесь обнаженной грудью именно к этой зоне, но для возбуждения можно попробовать простимулировать некоторые зоны точечно.

Обратите внимание на соски, у мужчин они тоже очень чувствительны и восприимчивы к ласкам, ровно к таким, которые дарят нам сами мужчины. Другое дело, что многие представители сильной половины считают эту ласку немужественной, поэтому психологически против подобных знаков внимания. Но даже если он не позволяет вам целовать соски, от ненавязчивого прикосновения пальцами не откажется. Также можно целовать грудь, двигаясь от одной половины к другой. Если у вас длинные волосы, распустите их. Прикосновение кончиков волос к коже может быть очень приятным.

От груди спускайтесь медленно вниз, к пупку. Пощекочите его языком, поцелуйте, можно даже тихонечко подуть в него. А потом спускайтесь еще ниже и уделите внимание зоне внизу живота, над самым пахом. Само движение сверху вниз уже будоражит сознание и многое обещает, да и кожа в этом месте довольно восприимчива к ласкам. Тем более что раз уж вы так низко спустились, то он вправе надеяться на “продолжение банкета”.

Конечно, самая главная эрогенная зона мужчины находится в паху. В нее входит все, что скрывается под плавками. На таком небольшом участке тела специалисты могут выделить почти два десятка эрогенных точек, которые можно стимулировать и ласкать. Если уж вы добрались до этого места, то ошибиться там достаточно сложно.

И обратите внимание, что сразу после оргазма все эрогенные зоны становятся нечувствительными к стимуляции, даже, напротив, мужчина может почувствовать некоторое раздражение. Не надо думать, что он получил свое и тут же охладел к вам. Подобные проявления — защитная реакция организма, что-то вроде предохранителя у утюга, не дающего прибору перегореть. Если вам мало и вы хотите продолжения, то дайте мужчине время восстановиться. А сразу после секса ласки должны быть нейтральными: спокойные поцелуи, объятия.

Оставить комментарий Читать комментарии (39)

Как доставить удовольствие мужчине? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Долго я созревал на создание оного материала. Цель (как всегда): заставить вас посмотреть на отношения под другим ракурсом и увидеть то, чего мы видеть не желаем.Наша жизнь полна аналогий, метафор, проекций. Секс — это проекция на отношения в сжатом виде. Не понимаете о чем я? Дальше станет понятней.

На какие вопросы ответит статья:

Какой секс самый лучший для мужчины?

Идеальная любовница в постели, какая она?

Но самая главная мысль статьи — показать ЧЕМУ вас может научить секс!

Включите для атмосферы песню “Beyonce – Crazy In Love (OST Fifty Shades of Grey)” и продолжим.

Будем мыслить логически?

Чтобы быть лучшей в постели для мужчины нужно что? Чтобы мужчине нравился этот секс. Логично? Да. Женщины это конечно понимают и стараются в этом преуспеть.

Одна считает, что надо быть страстной любовницей, другая считает — надо хорошо смотреться в позах и обладать талантом оральных ласк (кстати, об этом ниже).

И лишь малый процент [просветленных] женщин понимают, чтобы доставить ИСТИННОЕ удовольствие мужчине в постели нужно… (барабанная дробь…) получать как можно больше удовольствия самой!

Шестое занятие тренинга Любовь, секс, и вечная молодость под названием «Тело и сексуальность» научит вас получать ни с чем не сравнимое удовольствие от секса с партнером.

Остальные упражнения и медитации тренинга дадут вам возможность прочувствовать Состояние Женщины и научиться пребывать в нем постоянно.

Слушая в кулуарах знакомых мужчин, самые восторженные отзывы о сексе — это в стиле:

“Она просто рыдала от счастья”

“Представляешь, а в конце она расплакалась. Я спросил — что случилось? А она: Мне ТАААК хорошо”

Жаль текстом нельзя передать огонь в мужских глазах и улыбки во время рассказов. Вот как доставить наслаждение мужчине!

А вы думаете, почему от мужчин можно услышать, казалось бы, глупой вопрос: “Тебе понравилось?”. Потому что самое главное для него — женское удовольствие.

НО! Я уже слышу возгласы сквозь экран монитора: “Ярослав, ну как так? Если бы мужчине самое главное было женское, а не свое, мужское, удовольствие в постели, тогда они бы все до единого старались в сексе, а есть эгоисты, которые “потыкали и отвернулись”. Где логика?”

Я вижу здесь две причины: 

1) скорее всего вы сами не умеете получать удовольствие (мы учим получать удовольствие в упражнении «Что блокирует принятие себя и своего тела» тренинга Любовь, секс, и вечная молодость).

Ну вот не встречал ни одной женщины, которая в сексе именно кайфует, и чтоб она жаловалась, что мужчины эгоисты в постели.

И наоборот, те, кто даже просто заикаются о сексуальной эгоистичности мужской половины, зачастую просто морально не готовы наслаждаться.

2) мужчина вас не уважает как женщину, или перестал уважать

Если мужчина занимается сексом с женщиной, которую он не уважает, то ему плевать на ее удовольствие. И тут вступают в силу поговорка “Мужчины — в постели эгоисты”. Он относится к ней потребительски. А ее удовольствие при этом — весьма приятный бонус, но не цель.

Так же и в жизни.

Довольные женщины приковывают взгляды мужчин. Довольную женщину должен хочется делать еще довольнее, быть ее Героем.

Довольная женщина — это РЕДЧАЙШИЙ [в наше время] наркотик, который не купишь за деньги, поэтому столь ценный.

Ну а какую женщину мужчина не уважает? Верно… Ту, которая не уважает, не любит, не ценит сама Себя (хотя невооруженным взором — с ней все хорошо). Зато такой дамой легко манипулировать и удобно “пользоваться”.

Отдельный пункт

Как доставить  удовольствие парню орально?

Здесь все то же самое. Учитесь получать и показывать удовольствие. Есть девушки, искренне считающие, что главное — техника исполнения. Позволю себе разрушить сей миф.

Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:

А потом уже и техника. Можете еще почитать про 7 приемов, которые женщина может делать ртом.

Ярослав, то есть надо симулировать?

Нет! Надо УЧИТЬСЯ получать удовольствие. Симуляция чувствуется и ни к чему положительному не ведет.

Зачем все это?

Периодически слышу укор на некоторые статьи в стиле: “То есть надо подымать самооценку мужчины? Что за бред?”

Запишите себе куда-нибудь:

Чем выше самооценка вашего мужчины (в рамках разумного), тем больше достатка будет в вашей семье и у ваших детей!

Так понятнее?

Давайте подведем итоги.

Секс — это проекция жизни в сжатом виде. Работают те же “правила” отношений мужчины и женщины.

Хотите доставлять мужчине истинное удовольствие в постели? По-ка-зы-вай-те, насколько вам классно с ним. А если вам не классно? Тогда разбирайтесь с зажимами в теле (тантра, йога, женские практики в помощь).

На этом, пожалуй, все. Спасибо, что читаете.

Желаю вам секса, после которого не нужны слова. Лишь улыбки, передающие весь смысл происшедшего.

Напишите в комментариях ваше видение и опыт, как доставить удовольствие мужу, мужчине в сексе?

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

Психология отношений с женатым мужчиной

Как заинтересовать мужчину?

Как привлечь мужчину, если есть ребенок?

Как завоевать мужчину за 90 дней?

 

Как пережить измену мужа?

 

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

 

Как вести себя на первом свидании?

 

Как мотивировать своего мужчину? Мужская точка зрения

 

19  приятных смс любимому мужчине

 

Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины

 

Как вернуть мужчину? Пошаговая стратегия

 

Как отказать мужчине вежливо?

 

Почему мужчины уходят?

 

5 осознаний, как привлечь и выбрать “правильного” мужчину

 

Непростительные грехи мужчин на первом свидании

 

3 простых шага, которые научат вас доверять мужчинам

 

5 золотых истин, как понять мужчину

 

Как сказать мужчине, что он неправ?

 

Как познакомиться с парнем?

 

Как пережить развод с мужем? 8 вопросов, которые подскажут правильный ответ

10 способов доставить мужчине удовольствие в постели

И добиться этого, поверьте, не так уж сложно. Есть несколько способов пробудить в мужчине сексуальность…

Я люблю тебя любую?

Качество сексуальных отношений зависит не только от темперамента и мастерства партнеров. Как утверждают психологи, мужчина выбирает только среди тех женщин, которые дали ему понять — действуй! Как? Улыбкой, взглядом, жестом и даже ярким вызывающим макияжем. Представители сильного пола готовы любой ваш даже неосознанный знак принять за приглашение. Но даже если вы обаяли мужчину, не расслабляйтесь! Прыжок в постель еще не означает начало длительной любовной истории. Мужчину нужно еще и удержать, сделать так, чтобы его к вам постоянно тянуло. А значит, ваши интимные отношения должны доставлять ему удовольствие, а не напрягать, раздражать, охлаждать. Впрочем, любая женщина просто обязана иметь в своем арсенале парочку-другую хитростей, позволяющих плотно держать партнера «на крючке».

Будьте красивы. Известно, что мужчина «любит глазами». Значит, в вас он должен видеть идеальную женщину — ухоженную и прекрасную. Даже если вы не в форме (устали, заболели, в стрессе и т.д.), встречайте своего партнера во всеоружии. Никаких непричесанных и немытых волос, небрежно заколотых или неряшливо распущенных. Не поленитесь сделать хотя бы подобие прически, а лучше — уложить волосы пособлазнительнее. Макияж — свежий, лучше неброский (можно немного акцентировать помадой губы). Маникюр и педикюр — идеальные, никакого облезшего лака и грязных ногтей. И конечно же, удалите всю ненужную растительность на теле (заросшие подмышки считают сексуальными только 3 % мужчин).

Поверьте, мужской взгляд подмечает даже такие, казалось бы, мелочи. Неряшливость отталкивает мужчину — причем иногда он не может толком объяснить, чем ему не понравился интимный вечер с вами, просто ощущение «эта женщина чем-то нехороша» останется у него в памяти надолго…

Хотите доставить мужчине удовольствие в постели?

Добавьте эротики! 80 % представителей сильного пола возбуждает зрительный образ «женщины-соблазнительницы». Причем для этого совсем необязательно приобретать суперкороткий пеньюар. «Яростное мини», как утверждают психологи, в деле соблазнения стоит отнюдь не на первом месте. Оказывается, большинство мужчин теряет голову от… макси. Но! Обязательно с длинным разрезом впереди, как бы невзначай обнажающим женские ножки. Такая «интрига» имеет сильный возбуждающий эффект.

А вот нижнее белье, конечно же, желательно подобрать максимально обнажающее ваши прелести. Цвет — по желанию. Но как опять-таки подсказывают специалисты, самым возбуждающим цветом мужчины считают традиционный красный.

Соблазняющие ароматы. Это средство, проверенное временем, использует подавляющее большинство женщин. Достаточно сильно привлекают мужчин, затуманивая голову страстью, фруктовые запахи, особенно с цитрусовой ноткой. Однако, готовясь к интимному свиданию, не переборщите с ароматами. Вспомните о прозе жизни: вдруг ваш возлюбленный страдает какими-либо бронхо-легочными недомоганиями? Спровоцированный резким запахом приступ болезни легко сведет «на нет» все ваши усилия быть как можно более желанной.

Кроме того, сексологи утверждают, что естественный запах чистого тела возбуждает мужчин даже больше, чем запахи духов, аромамасел и т.д.

Приготовьте напиток страсти. О соблазнении мужчины с помощью «любовного напитка» известно с древности. Хотите распалить страсть любимого — угостите его, к примеру, ароматным чаем с тимьяном (чабрецом) или же кофе с корицей. Можно отведать эти активные «провокаторы страсти» прямо в постели.

Внимание! Некоторые травы могут быть сильными аллергенами, способными вызвать у вашего партнера приступ головной боли или аллергии. Тут уж будет не до страсти…

Будьте ласковой кошечкой. Ошибочно думать, будто мужчинам нужен только секс. Как утверждают специалисты, представители сильного пола не меньше женщин любят, когда их гладят, ласкают, обнимают. Поэтому попробуйте предложить любимому массаж (можно и эротический). Используйте специальные возбуждающие кремы, ароматические масла, а на постель постелите красивое постельное белье. Вряд ли ваш мужчина откажется от такого заманчивого предложения. Массаж вообще идеально снимает напряжение и стрессы, а в данном случае наверняка повысит чувственность отношений…

Проявите инициативу. Подавляющее большинство женщин полагает, что за качество сексуальной жизни несет ответственность именно мужчина. А представительницы прекрасной половины подчиняются его прихотям и требованиям. Чаще всего так и происходит, однако специалисты утверждают: мужчины втайне ждут от женщины инициативы в интимных отношениях. Для них это лучшее доказательство, что их любят и желают. Однако помните — будьте соблазнительной, а не распущенно-сексуальной, иначе у мужчины может возникнуть мысль: сколько же партнеров у вас было, если вы настолько активны и искусны в любовной игре? И вряд ли это будет зачислено вам в плюс…

Не руководите. Некоторые женщины, наслушавшись советов сексологов о том, что мужчине нужно подсказывать, как именно вам доставить удовольствие, понимают это буквально. На любимого обрушиваются чуть ли не ежеминутные указания — сделай так и этак, не делай этого, тут трогай, а этого не касайся. Мужчина начинает чувствовать себя эдаким неопытным щенком, у которого в голове зреет только одно желание — поскорее удрать от дрессировщицы. Поэтому все возможные пожелания оставьте на потом — даже если ваша интимная встреча не принесла вам ожидаемого удовольствия. Процесс притирки партнеров может быть довольно длительным — и в этом нет ничего ненормального.

Реагируйте. Любовная игра — игра партнеров, не забывайте об этом. Ни одному мужчине не понравится, если его любимая проявляет себя в этой игре «бесчувственным бревном». Кстати, это одна из самых распространенных причин охлаждения мужчины после пары-другой интимных встреч. «Шумовое» сопровождение процесса очень даже желательно — но, опять-таки без фанатизма. Слишком громкие стоны, слишком шумное придыхание могут дать мужчине повод усомниться в истинности испытываемых вами чувств. А недоверие отнюдь не способствует разжиганию страсти.

Не мешайте партнеру. Любая женщина любит поговорить. Однако в постели не стоит утомлять партнера разговорами, даже если вам ну оооочень хочется что-то ему рассказать или что-то у него выведать. Мужчина, настроившийся на любовную игру, просто не сможет подключиться к беседе. В лучшем случае он пробурчит что-то невразумительное, а в худшем потеряет интерес к процессу. Так уж устроены представители сильного пола — в данный момент они могут заниматься только одним делом.

Будьте благодарны. Многие мужчины ждут вашей оценки их сексуального мастерства — даже если и не сознаются в этом. Кстати, бегство партнерши сразу же, как только разжались объятья, в душ многие из них расценивают, как косвенное признание вашего неудовольствия. Сексологи утверждают — мужчине очень приятно, когда его целуют, обнимают, шепчут на ухо слова благодарности за моменты пережитой страсти. Так что не заставляйте вашего любимого волноваться, особенно если ваша цель — доставить мужчине удовольствие в постели. Поверьте, он это непременно оценит — и вы будете для него самой желанной и соблазнительной.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Как доставить удовольствие мужчине. Путеводитель по мужскому телу.

 

Как доставить удовольствие мужчине. Путеводитель по мужскому телу.

 

Многие женщины считают, что если у мужчины возникло желание заняться сексом, значит, можно расслабиться и подчиниться. Но это ошибочное мнение, ведь сильные мира сего тоже имеют эрогенные зоны и хотят ласковых прикосновений. Тогда желание их разгорается, и в ответ они готовы отдать большее. Интересно то, что эрогенные зоны у всех индивидуальные, и если один возбуждается от поцелуя, то другой может прийти в восторг при одном прикосновении к мочке уха. Иногда мужчины даже не подозревают, что у них в определенной точке тела находится эрогенный возбудитель. И если партнерша случайно находит это место, он получает двойное удовольствие, так как делает для себя приятное открытие. Однако, местонахождение интересных мест можно определить только путем опытов и попыток. Важно набраться смелости и внимательно наблюдать, какая реакция возникает после ваших поцелуев и прикосновений.

Совершая прелюдию, женщины редко опускаются к ногам, а между прочим, именно там находится несколько эрогенных зон. Добиться результата можно, легко поглаживая внутреннюю сторону бедра, слегка касаясь ногтями. Следует уделить внимание областям под коленями, и если партнера это смутит, нужно постараться аккуратно его приучить к этим ласкам. Спускаясь вниз, допустимо массировать ступни, и есть возможность нащупать еще одну точку.

Можно проявить симпатию очень простым способом — ерошить волосы избранника. Некоторые даже засыпают от приятных движений женских рук. Постарайтесь не держать обиду из-за такой мелочи, ведь это доказывает, что он чувствует себя защищенным и уверенным. Это, как воспоминания из детства, многие мамы так утешают своих детей.

Одна из главных зон – губы. Ведь зачастую все чувства вспыхивают после первого, нерешительного, но самого страстного поцелуя. Поцелуи нежные, короткие, несильные, как бы украдкой – могут быть эффективнее, чем стремительные. Передайте свою любовь и ласку, слегка покусывая шею и ухо.

Прижимаясь грудью к спине, целуя и проводя вдоль нее пальцем, коснитесь волосами, и мужчина сдастся без слов. Спина – это просто море зон, можно даже не напрягаться, позволяя себе шалости и фантазии… А здесь само проведение опускает к пятой точке. Применяем похлопывания, пощипывания, сжатия и напористые поцелуи. Тут нужны решительные ласки!

Нельзя забывать и о руках. От запястья легко поднимаясь к локтевой впадине, нежно касаясь губами, и партнер придет в восторг. Обезоружат мужчину и поцелуи кистей рук, а так – же кончиков пальцев. Это необычно и завлекательно.

Обнаженная грудь привлекает сосками. Она отличается своей чувствительностью и восприимчивостью к ласке. Мужчину восхищает прикосновение к груди волосами, это действует на него возбуждающе. Опустившись к пупку, попробуйте его пощекотать языком, слегка подув, и медленно спуститесь к нижней части живота. Вот здесь находится кладезь эрогенных точек, все к вашему удовольствию. Можно включать фантазию и совершать бесшабашные поступки. Теперь, готовый ко всему и расслабленный, мужчина принадлежит вам полностью.

И ничего страшного, если после оргазма партнер охладеет, это просто синдром усталости и защитная реакция. Через некоторое время, после восстановления сил все встанет на свои места и можно желать продолжения. Но не стоит оставлять его без внимания во время передышки, нейтральные, ненавязчивые ласки не помешают и дадут свои плоды.

 

Границы в постели. Как побороть смущение и доставить удовольствие партнёру | Здоровая жизнь | Здоровье

Рассказывает Юлия Дорошенко, психолог-сексолог:

— В нашем обществе о сексе принято молчать, поэтому понятие, что нормально в отношениях и сексе, а что нет, формируется во время чтения любовных романов или просмотра порнографии. И то и другое одинаково далеко от реальной жизни. Нормой в сексологии и психологии считается то, что происходит в спальне между двумя равноправными взрослыми людьми по обоюдному согласию. У каждого есть свои предпочтения и желания. Равенство и возможность сказать «стоп» в любой момент — основные показатели того, что происходящее можно назвать «нормальным». 

Есть люди, которым оральный секс противен. Причин может быть две. Первая — травмирующий эпизод из прошлого, вторая — следствие воспитания. При первой невозможность говорить о сексе доводит женщин до того, что они стесняются рассказывать, что когда-то подверглись сексуальному насилию. И в итоге проблема никак не решается. Но чаще всего отвращение связано со второй причиной: в детстве родители называли «грязным» всё, что связано с половыми органами и/или сексом. А грязь в рот брать нельзя. Взрослые редко задумываются о том, как детям рассказать «об этом» и как их рассказ сформирует их сексуальность. Однако второй случай с лёгкостью поддаётся коррекции в отличие от первого.

Главные ошибки при оральных ласках

1. «Вы лучше знаете, что приятно партнёру». Вместо совместного творчества и исследования, как лучше получить удовольствие каждому из партнёров, мужчина или женщина исходит из собственного «знания». «Я знаю, ей (ему) это точно должно понравиться!» В итоге секс превращается во что-то очень странное. 

2. «Слишком быстро/медленно». Слишком быстрый или, наоборот, медленный ритм, неправильная сила нажатия. Эти параметры нужно найти паре самостоятельно. Готового рецепта быть не может, у всех людей разные предпочтения.  

3. «Не хочу, но если ты просишь…» Излишняя театральность. Если вам не нравится или не хочется делать что-то конкретное в постели, то вряд ли это доставит удовольствие партнёру. Кому понравится, когда что-то делают из-под палки? 

4. «Опять одно и то же». Отсутствие разнообразия. Зацикленность на одном способе ведёт к скуке и застою. От орального, вагинального секса, от ласк руками или специальными приспособлениями из секс-шопа ощущения разные. Ну примерно как разные по вкусу жареная, варёная и запечённая картошка.

Как решить проблему?

Что делать, если мужчине нравятся оральные ласки, а его женщине не очень? Или наоборот.

1. Обсудить. Если кому-то не нравятся оральные ласки, то для этого должна быть причина. И важно её обсудить. Не просто сказать, а именно найти в себе силы и слова объяснить, почему это так. Ведь подобное отвращение может иметь чисто гигиеническую причину, и предварительное посещение ванной комнаты всё исправит. Если же причиной послужила ранняя детская травма или, хуже того, следствие сексуального насилия, то это лучше всего обсуждать с психологом. В противном случае вашим поведением будет управлять подсознание со своими страшилками, а не искренние желания. Разве это полноценная жизнь? Думаю, нет.

2. Найти правильные слова для отказа. Часто отказ от орального секса воспринимается как фраза «Я тебя не люблю». Вообще большинство проблем в паре возникает из-за того, что трудно прояснить, что именно парт­нёр имел в виду своим отказом. Важно понять, как вас слышит партнёр и в какие ужасы превращается фраза «Я никогда не буду делать тебе минет». Может, это: «Ты грязная свинья, твои желания противоестественны»? Или: «Ты не настолько мне нравишься и не понравишься никогда»? А может: «Ты никчёмен и не заслуживаешь того, чтобы я что-то для тебя делала»? Все варианты малоприятны. А что было сказано на самом деле? 

3. Меняться, если хотите измениться. Что делать, если неприязнь к оральному сексу вызвана воспитанием и у вас есть желание ради любимого человека пересмотреть своё отношение к данному виду ласк? Во-первых, договоритесь о гигиене. Это важно, это банальное уважение к партнёру. Во-вторых, проясните, что вы хотите на самом деле транслировать своему партнёру. «Ты мне дорог (-а)», «Я хочу доставить тебе удовольствие». В сексе важно быть искренними, а позиция «Ладно, сделаю, что ты хочешь, только отвяжись от меня» приводит зачастую к ещё большему непониманию. В-третьих, заключите договор о проведении взаимных исследований. Границы дозволенного лично для каждого нельзя ломать. Поэтому важно исследовать себя, свои ощущения, ощущения партнёра. Для этого нужны время и взаимная договорённость. Важно искренне говорить о том, что нравится, а что нет. Не пугайтесь, сначала вы будете краснеть, бледнеть, смущаться и мямлить, не зная, как выразить свои ощущения. Но без диалога невозможно достичь гармонии в отношениях. 

Как побороть смущение? 

— Смущение — это нормальный показатель того, что вы допускаете партнёра в свою самую интимную зону, где раскрываетесь полностью, предстаёте такими, какие вы есть. Позитивная сторона смущения — нежность. Если вы приблизились к вашему партнёру достаточно близко, то вы либо чувствуете нежность (когда приближение было безопасным — без насмешек или боли), либо смущение (когда приближение было небезопасным и вы не уверены, как партнёр отреагирует на то, что произойдёт). Не уничтожайте своё смущение. Позвольте ему быть, но не останавливать вас. Это всего лишь сигнал о том, что процесс сближения между вами и партнёром идёт как-то не так. Возможно, вы ещё не готовы к тому, что происходит. Тогда нужно немного подождать, обсудить, как создать максимально благоприятные условия для занятия оральным сексом. Если же смущение не проходит, это может свидетельствовать о заниженной самооценке. Чего смущаться, если с тобой всё в порядке и тебя принимают?

Вообще диалог способен решить множество проблем, возникающих в паре, в том числе и сексуальных. Тот же оральный секс может быть и прелюдией, и самостоятельным процессом. Вы что выбираете? Трудно начать подобный диалог, смущение сковывает вас? То для начала нужно немного потренироваться. Как? Очень просто! Напишите словарик — как вы будете называть органы и процессы, происходящие в вашей спальне. Пишите дневники, где вы описываете те ощущения, о которых хотели бы сказать партнёру. Старая добрая техника прокручивания диалога перед зеркалом тоже приносит свои плоды. Даже посещение секс-шопа может помочь вам справиться со своим смущением.

А когда вы уже готовы перейти к активным действиям, то лучше всего повторять про себя вашу цель: «Я просто хочу показать ему, как я его люблю» или «Ему нужно это, чтобы почувствовать себя любимым». Постепенно вам удастся расслабиться и отдаться процессу. Зачастую, именно пройдя смущение, можно пережить наиболее яркие чувства и ощущения. Ведь терять уже нечего. Если тебя не оттолкнули, значит, принимают и любят таким.

Глотать или нет?

— Недавно наткнулась на любопытные исследования: якобы сперма содержит вещества, обладающие эффектом антидепрессантов. К сожалению, мне не удалось найти оригинального текста научного исследования, без которого трудно судить о достоверности этих результатов. С точки зрения психологии я могу здесь отметить только то, что, когда в паре нет диалога и взаимо­понимания, происходит часто следующее. Девушка соглашается сделать приятно. Добровольно-принудительно. Она не может сразу преодолеть смущение и отвращение, привитое родителями в детстве. Но соглашается на всё ради любви (или просто по принципу «отвяжись от меня наконец-то!»). В результате все негативные чувства переносятся на сперму, и после оргазма женщина пулей летит в ванную чистить зубы. Но именно такое поведение мужчины склонны воспринимать как отвержение!

Отношения — это всегда упорный труд. Чтобы жить с другим человеком долго и счастливо, как обещают сказки, недостаточно просто любви или самопожертвования — нужно ценить и уважать друг друга. А подобное принятие  — всегда результат долгой работы над отношениями. И здесь не зазорно обращаться за помощью к психологу, который со стороны сможет оценить ваши отношения и помочь разобраться в том, что происходит. Клиентом сексолога чаще всего является пара, ведь, для того чтобы заниматься сексом, нужны двое. А трудности возникают именно на границе между «я» и «ты». И эти трудности преодолимы. 

4 креативных способа доставить мужчине больше сексуального удовольствия — MysteryVibe

В долгосрочных отношениях нет ничего более захватывающего, чем находить что-то новое, что совершенно поразит вашего партнера. Вам нравится идея вызвать оргазм, о котором он все еще мечтает несколько недель спустя (а затем находите способы сделать его еще лучше!). Если вы начали чувствовать, что в спальне стало немного плоско, или вы просто ищете способ привнести немного остроты и сделать вещи еще ярче, попробуйте некоторые из этих творческих стратегий, чтобы сделать вашего мужчину еще более сексуальным. удовольствие.

1. Разговор о сексе (ранний и частый)

У вашего парня на этот вечер запланировано что-то особенное? Не начинайте говорить об этом, когда он ночью входит в дверь. Об этом говорите рано и часто! Это может вызвать чувство возбуждения, которое начинается утром и длится весь день. Попробуйте некоторые из этих творческих стратегий:

Дайте ему подсказку, прежде чем он пойдет в душ . Сообщите ему, что у вас есть особые планы, ожидающие его вечером, а затем потанцуйте, чтобы закончить подготовку.

Отправить текстовое сообщение в обеденное время . Дайте своему парню понять, что вы думаете о нем — или, возможно, более точно о нем фантазируйте. Станьте немного кокетливым и повеселитесь.

Шепнуть ему на ухо во время обеда . Когда вы станете старше, у вас могут появиться дети, о которых стоит подумать, а это значит, что вы не можете просто ускользнуть в спальню до ужина. Прошептайте, что вы хотите с ним сделать позже.

Оставьте новую игрушку или нижнее белье там, где он может их увидеть. Одно только это зрелище заставит его фантазировать о том, что он собирается сделать с вами — и с вами позже вечером.

Заправьте трусики в его рабочую сумку. Убедитесь, что они достаточно низко, чтобы не выпасть неожиданно! Добавьте заметку, которая даст ему понять, что вы думаете о нем и что у вас большие планы, когда он вернется домой.

Остановитесь посреди тренировки пары, чтобы сообщить ему, что вы хотите с ним сделать. Сделайте комплимент любимым частям тела и обязательно наклонитесь в его любимых тренировочных леггинсах, чтобы показать все, что у вас есть, в полной мере.

Расскажите о своих фантазиях. Получите лучшее представление о том, о чем вы оба мечтаете: о хорошем, плохом, грязном. Некоторые фантазии должны оставаться фантазиями, но это не значит, что вы не можете говорить о них, пытаясь разозлить друг друга!

2. Почувствуйте себя комфортнее

Посмотрим правде в глаза: нет ничего сексуальнее женщины, которой действительно комфортно в собственной шкуре.Вместо того, чтобы пытаться спрятаться под одеялом, вы позволите ему принять ваше тело. Мужчины очень наглядны, и им нравится смотреть на вас, особенно когда вы демонстрируете комфорт в собственном теле. Когда вы почувствуете себя более комфортно, попробуйте несколько из этих отличных стратегий:

Отправляйтесь вместе за покупками нижнего белья. Позвольте ему выбрать некоторые вещи, которые он хотел бы видеть в вас, а затем предложите ему рассказать вам, что ему нравится в каждом из них. Вы всегда можете быстро сфотографировать себя в раздевалке, если ему не разрешат войти с вами!

Потянитесь в его любимой сексуальной позе, ожидая, пока он ляжет спать. Скорее всего, вы уже знаете, какие позиции его любимые. Покажите его любимую часть тела или смоделируйте новую ночную рубашку. Бонусные баллы, если вы уже возбуждены, пока ждете его!

Научитесь давать стриптиз. Дело не только в том, чтобы снять одежду. Когда вы научитесь превращать раздевание в чувственный танец и получите от этого удовольствие, вы принесете в спальню новый уровень веселья и удовольствия. Это даже лучший стриптиз, чем он получил бы в стриптиз-клубе: ты, его можно трогать!

Покажи ему, что тебе нравится. Многим женщинам слишком неудобно находиться в собственном теле, чтобы просить в постели то, чего они действительно хотят, — но правда в том, что это заводит вашего мужчину, когда он может возбудить вас! Исследуйте собственное тело, а затем покажите ему, чему вы научились. Удар в голову также поможет поразить и его — и сделает ваше взаимное удовлетворение гораздо более интенсивным.

Мастурбировать перед ним. Вы не просто играете в шоу и рассказываете: вы позволяете ему смотреть и пытаетесь взорвать его разум, пока делаете это.

3. Устраивайтесь под его телом (снова и снова)

Если у вас уже давно сложились отношения, вы можете подумать, что знаете его тело от и до. Однако реальность такова, что ваше тело постоянно меняется, как и его. Вы можете обнаружить вещи, которые, как вы не знали, доставили ему удовольствие — и он может быть так же удивлен, как и вы! Подойдите к его телу так, будто вы впервые узнаете о нем. Попробуйте некоторые из этих методов:

Поглаживать промежность. Кожа между яичками и анусом очень чувствительна. Если вы хотите усилить его удовольствие в постели, вместо того, чтобы идти прямо к известным горячим точкам, потратьте некоторое время, поглаживая их кожу. Вы можете ласкать, целовать или лизать, варьируя давление, чтобы увидеть, что его больше всего возбуждает. Использование вибрации также может помочь добавить еще один элемент удовольствия, которое обязательно поразит его.

Узнайте, как делать массаж простаты. В зависимости от его уровня комфорта при анальной игре, вы можете обнаружить, что стимуляция простаты извне через промежность более эффективна.Однако, проявив немного высококачественной смазки и немного терпения, вы оба можете обнаружить, что массаж простаты может быть возбуждающим — и он приведет его к оргазму, поразив его разум. Начните с нежной стимуляции массирующими движениями вокруг ануса. Когда вы почувствуете, что он расслабляется, вы можете спросить, готов ли он к проникновению. Затем медленно расслабьте его пальцем или вибратором. Выражение его лица подскажет, когда вы найдете свою отметку!

Сделайте ему массаж всего тела. Начните с плеч и спуститесь к ногам.Первое время вниз, еле ласкайте интимные места. Когда вы вернетесь обратно, уделите особое внимание тем областям, где он наиболее чувствителен. По мере продвижения вниз по его телу ищите любые неожиданные эрогенные зоны. Например, некоторые мужчины обнаруживают, что массаж ног выводит на совершенно новый уровень возбуждения. Другим очень нравится глубокий массаж ягодиц. Когда вы знаете, что его заводит, используйте его регулярно.

Завяжите ему глаза. Вы хотите, чтобы его внимание было сосредоточено на том, что вы с ним делаете? Попробуйте завязать ему глаза.Он не имеет ни малейшего представления о том, что будет дальше, что может создать свои собственные уникальные уровни возбуждения. Это также прекрасное время, чтобы поэкспериментировать с температурой игры: используйте кубики льда, подышите им или попробуйте перышко, чтобы пощекотать его воображение … и еще несколько вещей.

Помедленнее, когда он приближается к оргазму. К настоящему времени вы знаете своего парня достаточно хорошо, чтобы знать, когда он приближается. Может быть, его дыхание станет немного учащенным, или вы почувствуете, как мурашки по коже начинают скользить по его коже.Обычно это сигналы для вас, чтобы вы ускорились и подтолкнули его к краю. Однако, если вы хотите вызвать сногсшибательный оргазм, вместо того, чтобы ускоряться, замедляйтесь. Вы можете полностью остановиться и начать стимуляцию в другой области, или вы можете просто немного замедлить темп, заставив его немного подождать. Каждый раз, когда вы останавливаетесь или замедляетесь, вы делаете его оргазм немного более интенсивным.

4. Забери секс из спальни

Не поймите меня неправильно: спальня — отличное место для секса.Это удобно, приватно, и вы оба знаете, что вам нравится. Однако, когда вы хотите оживить ситуацию и поразить его, попробуйте убрать секс из спальни. Попробуйте воспользоваться некоторыми из этих советов.

Используйте кухонный стол. Это не только для приготовления пищи. Это может быть как раз подходящей высоты для небольшого сексуального действия. Запрыгивайте на стойку и обхватите ногами его талию. Если стойка упадет как раз на нужной высоте, вас обоих ждет безумная гонка.

Попробуйте пол. Возможность больше двигаться без риска упасть с кровати может только раскрыть вашу творческую сторону.

Используйте заднюю часть автомобиля. Нет, вам не нужно вытаскивать все упоры на заднем сиденье, как будто вы в старшей школе, хотя это может просто поразить вас обоих. Вместо этого попробуйте сделать ему дрочку или минет — легче для спины, но все же невероятно возбуждающе, особенно с незначительным риском обнаружения.

Красться снаружи. Обязательно возьмите с собой достаточно одеял, чтобы расстелить их на земле, чтобы не попали в неудобные места трава, палки или грязь!

Зайдите к нему в офис. Есть ли у него личный кабинет с приличной звукоизоляцией — и замком на двери? Его рабочий стол может стать идеальным местом, чтобы оживить вашу личную жизнь (и вызвать улыбку на его лице до конца дня).

Приправить свою личную жизнь не должно быть сложно. С помощью этих простых стратегий и предложений вы можете вывести своего парня на новые высоты и найти способы поразить его.Нужна дополнительная помощь? Свяжитесь с нами в Mystery Vibe сегодня, чтобы узнать, как мы можем помочь вам запустить его в открытый космос.

Как доставить оральное удовольствие своему мужчине

Вам начал нравиться этот парень, вы переспали с ним несколько раз, и теперь вы хотите вывести это на новый уровень. Вы хотите, чтобы ваши отношения были страстными, чтобы он без ума от вас и всегда просил большего. Спуститься на него — отличный вариант.

Чего он будет ожидать, когда поймет, что вы собираетесь сделать ему минет? Что делает его незабываемым? Мы объясним вам, как доставить оральное удовольствие своему мужчине.

• Покажи ему, сколько ты хочешь

Многие мужчины считают минет важным элементом своей сексуальной жизни, и они не представляют жизни без него. Что, несомненно, возбудит его, так это показать ему, что вы этого хотите так же сильно, как и он. Поцелуй его в губы и медленно опустись на него, ласкай его и почувствуй, как он затвердеет. Покажите ему, что вы уверены в себе, что вы знаете, что делаете, и что вы уверены, что он вернется за другими.

На этом этапе он понял, что с ним произойдет. Он будет очень доволен, и это хорошее начало. Снимите штаны, все будет легко. Мягко возьмите его пенис в руки и языком медленно лизните его от основания к верху. Посмотри ему в глаза, заставь его умолять тебя взять его в рот.

Он умирает за это, тебя начинает возбуждать такое огромное желание, исходящее от него. Пора сделать ему минет, которого он никогда не забудет.Дело не только в том, чтобы брать его пенис в рот и вынимать из него, играть с ним, пытаться прочитать сигнал вашего мужчины, чтобы узнать, что ему нравится, использовать свой язык, намочить его. Помните: зубы не допускаются.

Сочетание техник оральной стимуляции и ручной работы сведет его с ума. Самый простой способ — просто схватить его пенис и массировать его вверх и вниз, как обычно, когда вы даете ему ручную работу. Если вам хочется приключений, вы можете побродить и нежно помассировать их яички и / или простату (спросите его, все ли с ним в порядке), держа его во рту.

Вы часто думаете об минете как о необходимом шаге для возбуждения вашего мужчины перед сексом. Время от времени используйте возможность замедлить ход событий и сконцентрироваться на нем, и только на нем. Вы будете вознаграждены, не волнуйтесь!

Сделайте это последним, сосредоточьтесь на его сигналах, поймите, что ему нравится, и, поскольку он кажется близким к приближению, замедлите его, а затем начните снова, пока не решите, что ему пора кончить. Его пенис в этот момент будет очень чувствительным, не надавливайте слишком сильно, будьте мягкими!

Имейте в виду, что все дело в том, чтобы выслушать его, его желания и попробовать что-то новое.

Рекомендации для вас:

Почему миссионерская позиция всегда будет моей любимой?

9 причин, по которым мы стонем, наслаждаясь сексом

Скандальные идеи для идеального секса

Сохранить

5 способов безумно доставить удовольствие своему мужчине сексом | Pleasure Mechanics

Вы, наверное, хотите знать, как доставить удовольствие своему мужчине в постели. Но парни не всегда так много говорят о том, что им нужно.

Попробуйте эти пять стратегий, чтобы доставить удовольствие мужчине, сексуально и не только.Как только вы начнете понимать, как доставить удовольствие своему мужчине в постели, вы начнете замечать, что он становится более щедрым в качестве любовника, и ваши отношения в целом станут гораздо более приятными.

1. Инициируйте, но читайте его реплики.

Большинство мужчин любят, когда женщина инициирует секс. Но в то же время имейте в виду, что он не всегда может быть в настроении. Так что обращайте внимание на его сигналы, и когда вы чувствуете, что он может быть в настроении, ловите момент и инициируйте близость.Чтобы начать секс, нужно много мужества, но если ваши отношения достаточно крепкие, вы можете стать уязвимым и не принимать это на свой счет, если он не готов к сексу, а вы.

Выбирайте время с умом. Если он наблюдает за большой игрой, не пытайтесь быть резвым, пока он занят своим любимым видом спорта. Вместо этого немного подразните его во время рекламных пауз — принесите ему свежего пива во время рекламных пауз, обнимите его за шею и страстно поцелуйте. Тогда займитесь своими делами и посмотрите на часы.

Как только игра закончится, дерзайте. Его команда победила? Помогите ему отпраздновать. Они проиграли? Спросите его, можете ли вы как-нибудь подбодрить его. Подумайте о том, как вам нравится начало секса, а затем проявите к нему такое же уважение — обратите внимание на его настроение и предложите близость таким образом, чтобы он знал, что вы видите и цените то, что происходит в его мире.

2. Расширьте спектр удовольствия.

Половой акт — это интенсивный половой акт — вы должны быть в настроении для проникновения, чтобы получить от него удовольствие.Но овладейте искусством использования рук, чтобы отвлечь своего мужчину в чистом удовольствии, и вы сможете удовлетворять его гораздо чаще. Многие женщины смеются над ручной работой, потому что мы не очень уверены в себе. Мы предполагаем, что мужчины умеют прикасаться к себе лучше, чем мы когда-либо сможем, поэтому мы просто избегаем этого.

Дамы, станьте мастером мануальной стимуляции, и перед вами откроется совершенно новый мир удовольствия! Ему понравится возможность расслабиться и принять ваше прикосновение. Если он попытается дотянуться до вас, игриво хлопните его по рукам и скажите: «Сегодня все дело в тебе, дорогая!»

Не думайте о ручных работах как о хромой замене полового акта — ваши руки — лучшие из когда-либо изобретенных инструментов секса, они могут вызвать у него ощущения, недоступные ни в одном другом половом акте.Умелая работа руками также является ключом к тому, чтобы научиться продлевать его удовольствие, чтобы он мог дольше оставаться в постели, поскольку вы создаете пики и спады возбуждения и удерживаете его в подвешенном состоянии в удовольствии.

3. Освободите место для мужского начала.

Есть много разных видов мужественности, но всем им нужно пространство, чтобы процветать и выражаться. Дайте ему возможность, как в ваших отношениях, так и в вашем доме, выразить свою мужественность. Многим парням нужно разрешение, чтобы претендовать на место, чтобы быть тем, кто они есть.Подарите ему дар осознавать, что ему нужно время от времени быть чуваком, не стыдясь за это.

Если в вашем доме недостаточно места для «мужской пещеры», убедитесь, что он имеет право голоса в оформлении вашего дома. Может быть, найдется место для одной книжной полки, где он сможет с гордостью выставить свои коллекции. Дайте ему не только пространство, но и время. Убедитесь, что он знает, что вы поддерживаете его, проводя ночи с его друзьями-парнями (давая вам время для заветного одиночества или ночи с вашими девушками!).

Время от времени планируйте свидание в соответствии с его интересами — игру с мячом, ралли автомобилей-монстров, боксерский поединок. Шагните в его мир и позвольте ему полностью выразить то, кем он является как мужчина. Позвольте себе возбудиться его энтузиазмом, даже если не ваше дело смотреть, как мужчины избивают друг друга.

4. Получите удовольствие.

Научиться доставить удовольствие мужчине в постели — это не только его удовольствие, но и ваше! Большинство мужчин по натуре щедры и хотят, чтобы их женщины были сексуально удовлетворены.Вы не можете избежать ответственности за собственное удовольствие, постоянно сосредотачиваясь на нем.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим статьям от YourTango, чтобы получить самые популярные советы экспертов и , персональные гороскопы и , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Возьмите под контроль свое тело и убедитесь, что он знает, как доставить вам удовольствие. Парни легко обучаемы — если вы можете довести себя до оргазма во время мастурбации, убедитесь, что он точно знает, как вам нравится, когда к нему прикасаются.

Сразитесь с любыми проблемами, которые мешают вам получить оральное удовольствие, а затем предложите ему почаще спускаться. Парням нравится видеть женщин, испытывающих муки удовольствия, поэтому вам решать, как вы наиболее способны возбудиться и испытать кульминацию, чтобы затем поделиться с ним этим удовольствием. Полноценная сексуальная жизнь возможна для всех. Вам просто нужно найти время и энергию, чтобы сосредоточиться на собственном удовольствии. Ты этого стоишь!

5. Выскажите свое желание.

Начните развивать отношения, в которых вы можете свободно выражать друг другу свои желания. Каждые отношения имеют уникальную культуру, и вы оба несете ответственность за создание той культуры, которую хотите испытать.

Хотите больше похвалы и благодарности? Начните с того, что скажите ему, когда вы благодарны. Несколько добрых слов помогут ему почувствовать, что его ценят. Вы воспринимаете друг друга как должное? Начните делать ему комплименты и рассказывать, почему он для вас особенный.

Слишком часто пары попадают в привычку быть домашними партнерами и родителями вместе и забывают также быть любовниками и лучшими друзьями.Вспомните первые дни ваших отношений и то, как вы относились друг к другу, а затем попытайтесь создать атмосферу любви, благодарности и похвалы.

Мужчины (и женщины!) Любят чувствовать себя ценными, особенными и понятыми. Убедитесь, что вы доставите ему удовольствие, когда он встал с постели, и обратите внимание, помогает ли это создать больше тепла в спальне.

Чего на самом деле большинство мужчин хотят во время секса? Ответ удивителен

Общество оставляет мало места для мужчин, чтобы выразить свою неуверенность.Возможностей для этого становится еще меньше, когда дело касается секса и близости. Есть одно место, где мужчины обычно раскрывают свою правду. Профессионалы, которых вы там встретите, обязаны по присяге оказывать услуги тем, кто приходит к ним. Это зона без осуждения, где конфиденциальность гарантирована. Это кабинет уролога.

Доктор Абрахам Моргенталер это понимает. Он открыл свою первую клинику в 1999 году, и сегодня он является директором Men’s Health Boston и адъюнкт-профессором урологии Гарвардской медицинской школы.Когда мужчины приходят на осмотр своего оборудования, они рассказывают, как оно используется и как работает. Обсуждение затрагивает все вопросы секса и близости. И, по словам Моргенталера, большая часть информации, которая облетает четыре стены экзаменационной комнаты, может разрушить давние представления о производительности и способах получения мужчинами удовольствия. Его книга Правда о мужчинах и сексе: интимные секреты из кабинета врача исследует науку о мужской сексуальности и незащищенности и рассказывает истории мужчин, которые заходили в его комнату. Отцовство поговорил с доктором Моргенталером о его новой книге и о том, что общество в целом ошибается в отношении мужчин и секса.

Итак, что уролог может рассказать нам о мужской сексуальности, чего мы еще не знаем?

Я часто шучу, что считаю себя «психоурологом». Причина, по которой я говорю это, заключается в том, что после того, как вы так долго занимались мужской сексуальностью, вы увидите, что в этом вопросе гораздо больше, чем просто биология того, что работает, а что нет.То, что происходит за закрытыми дверями с моими пациентами, действительно сильно отличается от стереотипов о мужчинах, которые появляются в фильмах, рассказах, газетах и ​​так далее. И я подумал, что стоит поделиться этим.

Что может больше всего удивить читателей из всех ваших профессиональных наблюдений о мужской сексуальности?

Мы склонны думать о мужчинах, как о всегда готовых к сексу, всегда заинтересованных и почти исключительно озабоченных своим удовольствием. И это может быть верно для некоторых мужчин, особенно когда они моложе и эмоционально не вовлечены в отношения.Но когда парень находится в отношениях и заботится о своем партнере, мужчины обычно больше заботятся об удовольствии своего партнера, чем о своем собственном.

Например, я вижу мужчин, которые были женаты какое-то время и, возможно, теперь у них проблемы из-за возраста, эрекции или чего-то еще. Часто я слышу, как эти парни говорят: «Я чувствую, что подводлю свою жену». Они скажут, что секс был важной частью их отношений, и чувствуют, что больше не могут вносить в них свой вклад. Они чувствуют себя «нечеловеческими», потому что не могут таким образом обеспечивать своих партнеров.Они чувствуют себя «неумелыми», потому что не могут выполнять свою роль поставщика сексуальных услуг.

Как еще может проявиться стремление выступить в роли «поставщика сексуальных услуг»?

Мы регулярно видим мужчин, у которых может быть адекватная эрекция, но они хотят чего-то для более твердой эрекции. Уже одно это противоречит существующим стереотипам. Что нужно понимать, так это то, что ощущения для мужчины не сильно меняются, будь он чрезвычайно твердым или немного менее твердым, чем идеальный, но все же способен к половому акту.Оргазм будет таким же.

Так в чем же твердость? Что это за голод? Почему они идут к врачу, выделяют время в свой рабочий день, ходят в аптеку и рискуют получить определенное смущение, чтобы получить рецепт? Почему они это делают? Ответ таков: в голове мужчины более сильная эрекция доставляет больше удовольствия его партнеру . Это заставляет его чувствовать себя лучше в сексуальном плане.

Какую ценность ваша книга может иметь для читателей-мужчин?

Большинство мужчин не знают, что такое секс для других парней.Их единственный способ узнать — через порно, а это нереально. За очень редким исключением, парни не обсуждают с другими парнями ничего важного в сексуальном плане. В этом много уязвимости. И даже среди друзей всегда присутствует элемент соревнования. Можно говорить об уязвимых вещах, но то, как парни это делают, обычно дает им ощущение, что они все под контролем. Чрезвычайно редко мужчина подробно рассказывает другу о своих сексуальных неудачах. Ценность книги в том, что они получают козырёк за закрытыми дверями.Они узнают, что парни на самом деле говорят и переживают в спальне и в своей голове.

А для читательниц?

Я думаю, что мужчинам и женщинам бывает очень сложно понимать друг друга. Как только парень действительно заботится о своем партнере, он, как правило, заботится об удовольствии своего партнера. Конечно, дело не только в оргазме. Многие женщины не могут достичь оргазма посредством проникающего полового акта, так что это не подходящая цель. Но парни хотят услышать от своих партнеров, что они хорошо поработали.Если да, то им хорошо. Если они понимают, что нет, что ж, секс, вероятно, для них не так хорош. Многие парни ориентируются на женщин.

Есть ли какой-нибудь пациент или одно затруднительное положение, которые выделяются для вас как поставщика медицинских услуг?

Я лечил мужчину, у которого после несчастного случая с дайвингом развился паралич нижних конечностей. Ниже пояса ничего не работало. Он был женат. Его жена была неврологически нормальной. Он не мог заниматься сексом, [Виагра и Сиалис] ему не помогали.Одно из альтернативных методов лечения, которое мы предлагаем людям, — это лекарство, которое можно вводить в половой член. В течение нескольких минут лекарство приказывает кровеносным сосудам создать эрекцию. Он пришел ко мне через несколько недель и был просто в восторге. Он сказал мне, что снова почувствовал себя мужчиной. Теперь вспомните, из-за травмы у него нет чувствительности ниже пояса. Его пенис становится твердым, но он не получает физического удовольствия от секса. Он даже не может испытать оргазм. Так что же заставляет его снова чувствовать себя «мужественным»? Дело не в том, что он снова занимается сексом для удовольствия.Дело в том, что он может вести половую жизнь таким образом, чтобы обеспечить то, что, по его мнению, он должен обеспечить своей жене.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Вы можете наслаждаться сексом при эректильной дисфункции. Вот как

Многие люди с пенисом рассматривают эрекцию как важную часть доставлять и получать удовольствие.

Это оказывает большое давление на сексуальные контакты, учитывая, что 40 процентов австралийских мужчин страдают эректильной дисфункцией.

«Люди обычно не замечают того факта, что эрекция человека нарастает и ослабевает во время полового акта, что означает, что они могут потерять эрекцию или частично потерять ее, а затем восстановить ее», — объясняет Мэтт Тилли, клинический психолог и преподаватель сексологии в Curtin. Университет.

«Иногда человек может зациклиться на потере эрекции, что мешает ему восстановить эрекцию.»

Реальность такова, что вам не нужен твердый пенис, чтобы испытывать или доставлять удовольствие.

» Человеку с пенисом не требуется полная эрекция для приятного полового акта. «Они все еще могут испытывать высокий уровень стимуляции и удовольствия без эрекции», — говорит г-н Тилли.

«Для многих это очень приятно».

Итак, как может выглядеть секс без эрекции? Мы говорили с г-ном Тилли и Доктор Крис Фокс, старший преподаватель сексологии Сиднейского университета, опровергает несколько распространенных мифов.

Секс — это не просто половой акт

Что делать, если у вашего партнера пропадает эрекция и он начинает избегать близости? Сексолог Таня Коэнс отвечает на ваши вопросы о сексе, любви и отношениях.

Подробнее

Краткое объяснение эректильной дисфункции

Общие причины эректильной дисфункции (ЭД) возникают в двух областях: физиологической и психологической, говорит г-н Тилли.

Хотя риск ЭД увеличивается с возрастом, любой, у кого есть пенис, может это испытать.

По физиологическим причинам Королевский австралийский колледж врачей общей практики утверждает, что ЭД имеет общие факторы риска с метаболическими нарушениями, сердечно-сосудистыми заболеваниями и, например, хирургией простаты.

Другие факторы могут включать курение, прием лекарств и травмы таза.

«Это ключевая причина, по которой любой, у кого есть проблемы с эрекцией, должен проконсультироваться со своим терапевтом», — говорит г-н Тилли.

Психологические причины могут включать стресс, проблемы в отношениях, депрессию и тревогу.

«Психогенные причины многогранны и, вероятно, являются результатом сложного взаимодействия между убеждениями и установками, а также нарушенными мыслями об опыте и сексуальной активности», — говорит г-н Тилли.

Хотя вы, возможно, захотите обратиться к своему терапевту, сексопатологу или другому медицинскому специалисту для решения проблемы ЭД, это не означает, что вы не можете иметь хороший секс.

Возбуждение, оргазм и эякуляция

Расширение вашего определения секса поможет повысить вашу способность испытывать удовольствие без эрекции. (

Pexels: Ketut Subiyanto

)

Возбуждение — это больше, чем просто физиологический опыт, — объясняет доктор Фокс.

«Самым большим заблуждением является то, что эрекция означает, что мужчина готов к сексу», — говорит он.

«Эрекция просто означает, что у мужчины есть эрекция; она может быть у вас по многим причинам, кроме сексуального возбуждения».

Человек с пенисом может чувствовать возбуждение без эрекции и даже без оргазма и эякуляции.

Г-н Тилли говорит, что человеку нужно будет чувствовать сильную стимуляцию и возбуждение, а также иметь мотивацию для достижения одного или обоих.

«Важно различать оргазм и эякуляцию.

« Мы можем рассматривать эякуляцию как изгнание спермы из полового члена, тогда как оргазм может повлечь за собой это, но также лучше всего рассматривать его как смесь физиологического и психологического ответов «.

Он говорит, что вещи, которые мы обычно ассоциируем с оргазмом, — это эйфория и повышенное состояние сильного удовольствия.

Интересно насчет сексуальной терапии? проблем, включая желание, эректильную дисфункцию и сексуальную боль.

Подробнее

Целостный и исследовательский сексуальный опыт

Расширение вашего определения секса поможет повысить вашу способность испытывать удовольствие без эрекции.

Г-н Тилли рекомендует думать о целостном сексуальном опыте.

«Чувство единения и близости обычно является чрезвычайно полезным опытом независимо от наличия эрекции».

Доктор Фокс говорит, что оспаривание социальных мифов о том, как выглядит приятный секс, заставляет нас пробовать новые вещи.

«Сексуальность — это нечто большее, чем просто 6 дюймов! За исключением проникновения полового члена, все, что мы делаем с эрегированным пенисом, мы можем сделать с вялым пенисом».

Доктор Фокс призывает своих клиентов исследовать игру с мягким пенисом.

«Если нет шансов на эрекцию, это игра с вялым пенисом с использованием смазки, а также исследование гениталий и тела в целом.

« Даже промежность и анус, соски и другие эрогенные зоны вокруг тела. .

Г-н Тилли говорит, что поцелуи, ласки, генитальные игры и оральная стимуляция — все это может доставлять удовольствие независимо от того, есть ли эрекция или нет.

Что касается секса с партнером, доктор Фокс подчеркивает, что обе стороны должны работать вместе .

«Партнер может быть не причиной, но он может быть частью решения».

Общение, исследование и беззаботный подход могут помочь вам вместе испытать удовольствие.

«Не забывайте получать удовольствие.Исследовать. «Кожа — самый большой орган, а разум — самый мощный орган», — говорит доктор Фокс.

«Давайте использовать это больше в сексуальных играх и наслаждаться нашим телом, а не только пенисом».

Эта статья содержит только общую информацию. Вам следует подумать о том, чтобы получить независимую профессиональную консультацию в отношении ваших конкретных обстоятельств.

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте нашу рассылку лучших новостей ABC Everyday каждую неделю

Чего мужчины и женщины хотят во время секса

Пока вы этого не делаете Не старайтесь сделать все возможное, чтобы доставить удовольствие партнеру в постели, но часто возникают определенные сексуальные потребности, которым вы легко не уступаете.
Будь то партнеры-мужчины или партнеры, у каждого есть свой набор требований к спальне, которые, если их не удовлетворяет другой партнер, могут испортить отношения. Иногда слегка странные и не очень приятные сексуальные запросы со стороны вашего партнера отталкивают, поскольку они портят сексуальное удовольствие. Партнеры должны решить, как реагировать на эти повторяющиеся требования во время секса.

Если ваш партнер не может встретиться с вашим сексуальных требований, высоки шансы, что вы выходите из их зоны комфорта и чрезмерно ожидаете.Здесь эксперты раздают советы о более простых способах контролировать свои сексуальные потребности, чтобы получать удовольствие от секса со своим партнером без особых разногласий …
МУЖСКИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ СПРОСЫ
Мгновенное раздевание: Мужчинам очень интересно видеть свою девушку обнаженной. Так что овладение процессом раздевания — жизненно важная вещь, на которой мужчины будут настаивать во время быстрого секса. Что раздражает женщин в этом требовании, так это постоянное давление, чтобы они раздели все сразу, поскольку большинство женщин предпочитают долгую и чувственную прелюдию.

Удовлетворите спрос: Секс-терапевт доктор Ратан Мехротра предлагает: «Мужчинам нужно быть немного более спокойными и терпеливыми и позволить женщинам войти в зону комфорта, где они могут раздеться без каких-либо запретов. Ожидать, что ваш партнер разделится сразу, не так просто, как может показаться, поэтому дайте ей пространство, дайте ей почувствовать себя непринужденно и сделайте это приятным занятием. Может быть, ваша дама стесняется; так что выключи свет, а затем мягко расскажи ей о своем желании взглянуть на ее тело ».

Wicked & Wild: Официально установлено, что мужчины более сексуально агрессивны и часто ожидают, что их партнерша будет вести себя аналогичным образом.Прося малышку заняться приключениями, помните, что любимая женщина может чувствовать, что вы ведете себя как дикое животное в постели.

Удовлетворите спрос: Сексолог из Мумбаи доктор Амит Агарвал заявляет: «Требовать, чтобы ваша женщина вела себя дико и злобно в постели, как вы ожидаете, — несправедливо. Ваша партнерша не может занять место порнозвезды и совершать дикие сексуальные движения. Постарайтесь позволить ей делать то, что ей нравится делать в постели, вместо того, чтобы заставлять ее делать то, что вы хотите. Как только она будет готова попробовать новые сексуальные позы, попробуйте спросить ее, не хочет ли она сделать более дикие поступки.”

Оральное удовольствие: Оральное удовольствие можно получить только тогда, когда оба партнера дадут обоюдное согласие. И довольно часто это вынужденный поступок со стороны партнера-женщины, потому что не всем женщинам нравится спускаться вниз, чтобы доставить удовольствие своим мужчинам.

Удовлетворите спрос: Сексолог доктор Пушкар Гупта считает: «Когда дело доходит до интимных моментов, ничто не должно быть принуждено. Напротив, каждое действие должно быть выражением любви. Что касается орального секса, это правда, что мужчины более стремятся получить оральное удовольствие, а женщины часто не хотят этого делать в основном из-за проблем с гигиеной.Мужчины должны дать женщине понять, что это в равной степени часть их физической близости, и он не навязывает ей оральный секс. Как только женщина начнет получать удовольствие от акта, просто дождитесь инициативы с ее стороны, а не просите ее заниматься оральным актом каждый раз, когда вы вступаете в интимную близость ».

ЖЕНСКИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
Множественные оргазмы: Большинство женщин жалуются на то, что их партнеры-мужчины не могут дать им окончательное «О». Таким образом, они начинают чрезмерно ожидать от своего мужчины и возлагают на него ответственность за то, что, возможно, не достигли удовлетворительного оргазма.Мужчины, с другой стороны, находят отвратительным, когда их партнерша больше концентрируется на своем оргазме, меньше всего беспокоясь о его удовольствии.

Удовлетворите спрос: Доктор Агарвал объясняет: «Женщины не должны действовать агрессивно, если они не получают легкого оргазма от своего партнера-мужчины. Это может быть вызвано несколькими причинами, поэтому вместо того, чтобы показывать свой гнев и делать вид, будто это обязательство перед вашей второй половиной, попробуйте в полной мере насладиться актом. И как только вы перестанете требовать от вас приятного кульминационного момента, вы не только станете лучше исполнять это действие, но и повысите уровень удовольствия.”

Медленные и устойчивые движения: Женщины не менее алчны, когда дело доходит до секса, но они определяют свои пределы, когда дело доходит до выступления. Они предпочитают мужчину, который не слишком дикий в своем сексуальном поведении. Причина, по которой мужчинам трудно уступить этому требованию, заключается в том, что они занимаются сексом, чтобы получать удовольствие и получать удовольствие, тогда как женщины стремятся к большей близости, объятиям, объятиям, что может показаться недостаточно стимулирующим для мужчины.

Удовлетворить спрос: Dr.Мехротра делится: «Ожидание, что мужчины будут работать в постели в соответствии с вашими условиями, убьет сексуальную страсть и приведет к проблемам в вашей сексуальной жизни. Хотя это не означает, что вы начинаете принимать все, что ваш партнер делает в постели, но быть слишком жестким и ожидать, что он будет действовать медленно, — это всегда плохой шаг. Женщинам нужно понимать, что мужчины питают определенные сексуальные желания, и если вы начнете навязывать им свою точку зрения, это ни к чему не приведет. Если их действия вызывают дискомфорт, расскажите им о том, что вас заводит, и постройте отношения, основанные на взаимопонимании.”

Использование защиты: Обработка секс как обязанность или ответственность, которую нужно выполнять каждую ночь, не является здоровой практикой. Женщины, как правило, очень настаивают на использовании противозачаточных средств, а мужчины не слишком заинтересованы в этом, поскольку это снижает их коэффициент удовольствия. Кроме того, потребность в использовании защиты во время каждого сеанса секса в основном обусловлена ​​опасениями женщин по поводу беременности.

Удовлетворите спрос: Доктор Гупта предлагает: «Если вы слишком уверены в том, что ваш партнер использует защиту во время секса, объясните ему это логическими причинами, чтобы он мог понять пространство вашего разума.Если выставить это как требование, они только разозлятся; они могут даже отказаться выступать. Так что следуйте правильному пути, чтобы ваш партнер выполнял ваши требования, потому что принуждение ни к чему не приведет. Кроме того, существуют и другие методы ежедневной контрацепции, например оральные таблетки, к которым можно легко прибегнуть. В этом отношении важно наладить взаимопонимание ».

Три способа, которыми мужчины, желающие «сосредоточиться на своем удовольствии» во время секса, могут оставаться сексистами

Два человека у стены, интимные отношения.Один человек выглядит скучающим; другой помолвлен.

Мы начинаем больше говорить о том, чтобы уделять равное внимание женскому удовольствию в сексуальных контактах между мужчиной и женщиной, и это здорово.

Как женщина, вы могли подумать, что я всецело за то, чтобы уделять больше внимания женскому удовольствию от секса. И я — в основном.

Однако иногда я слышу, как какой-нибудь гетеросексуальный парень говорит о том, как важно женское удовольствие, и это заставляет меня съеживаться. Что еще хуже, иногда я занимался сексом с мужчинами, которые говорили, что все они ради моего удовольствия — и в некотором смысле так и было, — тем не менее, я все же в конечном итоге чувствовал, что их чувства и потребности были важнее моих реальных переживаний.

В этой статье я расскажу о трех способах: «Я люблю доставлять женщинам удовольствие!» все еще может быть все о партнере-мужчине. Я также расскажу, что делать, если вы испытаете это или подумаете, что, возможно, делаете это.

Но прежде, чем мы перейдем к делу, две небольшие заметки.

Во-первых, по моему опыту, это в значительной степени гендерное явление в гетероцентрической культуре: оно уходит своими корнями в токсичную мужественность и ожидания относительно того, как мужчины и женщины относятся друг к другу.Я просто не испытывал того же самого в квир-отношениях и не слышал, чтобы об этом говорили.

По этой причине я буду использовать бинарный и гетероцентрический язык в большей части этой статьи. (Тем не менее, «женщина» и «мужчина» абсолютно предназначены для включения транс-женщин и транс-мужчин, которые испытывают подобные вещи.) Если у вас есть мысли о схожей динамике в квир-отношениях, мы были бы рады услышать о них!

Во-вторых, примечание для гетеро-мужчин, читающих это: вы, вероятно, почувствуете некоторую тревогу и оборонительную позицию, когда пройдете через это — если вы еще этого не сделали.И это нормально. Я собираюсь сказать тебе больше в конце. Просто оставайся со мной!

Ничего из того, что я собираюсь сказать, не является признаком ужасного человека. Это просто показатель того, как токсичная мужественность влияет на все сферы нашей жизни, включая сексуальность.

Итак, вот три способа, которыми «Я люблю доставлять женщинам удовольствие!» на самом деле может быть не очень хорошо для женщины.

1. В центре внимания по-прежнему его достижения

Токсичная мужественность говорит о том, что мужчина хорош ровно настолько, насколько он способен.

Когда дело доходит до секса, это часто может означать «Чтобы быть мужчиной, я должен достичь оргазма / эякуляции» или «Я должен завоевать как можно больше сексуальных партнеров».

В наши дни это также может означать: «Я должен доставить моему партнеру максимально сильное удовольствие». Потому что, если она испытывает дрожащий оргазм, это признак его мастерства и мастерства. И если она вообще не испытывает оргазма, для него это похоже на личную неудачу.

Для женщины-партнера это может обернуться еще одним способом, которым она должна выполнять эмоциональную работу .Когда ее переживание удовольствия становится привязанным к его эго, она часто испытывает давление, требующее от него сильного, эффектного оргазма для него… , даже если ее тело работает не так.

Вместо того, чтобы искренне соединяться со своим телом и испытывать удовольствие, которое есть для нее в данный момент, она может беспокоиться о том, ли она удовлетворяет его своим проявлением удовольствия.

Вся эта динамика усложняет настоящую близость в данный момент.Вместо этого секс становится спектаклем для обеих сторон.

Иногда это становится буквально спектаклем, когда женщина симулирует больше удовольствия, чем она чувствует (вплоть до оргазма), чтобы ее партнер не расстраивался.

В дополнение к давлению, которое оно оказывает на обе стороны, отношение «ее удовольствие — это его достижение» имеет некрасивую сторону власти, когда тело женщины становится чем-то, чем мужчина может манипулировать.

Утверждение типа «Я люблю заставлять женщину [кричать, кончать, корчиться, что угодно]» подразумевает, что сексуальное удовольствие — это то, что он ей доставляет, а не дар ее собственного тела, который он помогает извлечь.

2. Он по-прежнему в первую очередь сосредоточен на собственном удовольствии

Это еще один способ, с помощью которого удовольствие партнера-женщины может больше выражаться в том, что оно делает для мужчины.

Но дело не в том, чтобы питать его чувство выполненного долга, а в том, чтобы доставить ему визуальное удовольствие. Женщина может ощущать давление, заставляющее доставлять удовольствие визуально — издавать больше шумов, двигаться более интенсивно — потому что ему нравится смотреть на это.

Я не говорю, что есть что-то плохое в том, чтобы быть горячим, когда ваш партнер явно охвачен экстазом — конечно же, нет! Но иногда эротическое наслаждение от другого человека становится более важным, чем удовольствие, которое вы действительно испытываете.

Это особенно опасно для женщин, которые привыкли ставить « хорошо выглядеть для мужских глаз », а не собственному опыту и комфорту.

Партнеры-мужчины могут совершенно не осознавать, как, если они много говорят о том, насколько им нравится видеть женский оргазм, насколько горячим конкретный шум или движение, которое она делает от удовольствия, и т. Д., Они могут создавать чувство «Сделай это для моего удовольствия» в своей партнерше.

3.Он ищет золотую звезду

Когда я сказал своей подруге, что пишу эту статью, она упомянула, как некоторые мужчины будут хвастаться тем, насколько они любят , выполняя куннилингус. И я засмеялся — потому что знал, о чем она говорила.

Есть особое отношение, которое я часто слышал, когда мужчина говорит об наслаждении половым актом, когда удовольствие женщины находится в центре внимания.

Кто-то может сказать: «Мне нравится, когда меня шлепают», и просто рассказать вам некоторую информацию о себе.Но когда мужчина говорит: «Мне нравится падать на женщину», очень часто появляется подтекст: «Разве это не делает меня крутым?»

Даже если говорить о женских удовольствиях положительно, это укрепляет идею о том, что доставлять удовольствие женщине — это сверх нормы.

Я хочу, чтобы мои партнеры желали и ценили мое удовольствие. Я хочу, чтобы мое удовольствие было для них вознаграждением, так же как их удовольствие является вознаграждением для меня.

Но когда к моему удовольствию относятся как к чему-то, за что им следует отдать должное, все положительные чувства стираются.Я начинаю чувствовать, что должен быть благодарен за то, что им на самом деле не все равно, хорошо ли я провожу время.

Итак, позвольте мне прояснить это: я заслуживаю удовольствия от своих сексуальных контактов. То же самое с каждой женщиной и каждым небинарным человеком (и, конечно, с каждым мужчиной, но в нашей культуре это обычно считается само собой разумеющимся).

Наличие партнера, которому небезразлично, хорошо ли я провожу время, — это не удовольствие, и это не то, за что можно быть благодарным. Это базовый уровень.

Важное примечание. , а не , означает, что мой партнер любого пола должен делать то, что ему не нравится или что ему неудобно, чтобы доставить мне удовольствие.Их комфорт и удовлетворение так же важны, как и мое, а полное согласие со всех сторон важнее удовольствия.

Дело во всех этих случаях в том, что, когда мы подчеркиваем женское удовольствие, нам нужно на самом деле подчеркивать женское удовольствие , а не способы, которыми женское удовольствие заставляет мужчин чувствовать себя великолепно или прекрасно выглядеть.

Совет женщинам, думающим: «Да! Я знаю это чувство! »

Прежде всего, ваш опыт действителен.

Мы настолько привыкли к миру, который говорит нам, что наше удовольствие неважно или неправильно, что может казаться очень неблагодарным думать: «Я ценю, что ты так вкладываешься в мой оргазм, но на самом деле это не то, что я хочу. , и твоя настойчивость заставляет меня чувствовать себя дерьмово.”

Вам не нужно быть благодарным за чьи-то добрые намерения, если они игнорируют то, что вы на самом деле хотите и в чем нуждаетесь.

Как поговорить об этом с партнером во многом зависит от близости отношений и того, как вы обычно ведете с ним жесткие разговоры. Но если это тот, с кем вы планируете снова заняться сексом, об этом, вероятно, стоит поговорить.

Если есть какое-то конкретное поведение, вы можете решить его, сказав что-то вроде «Мне на самом деле не нужен или не хочу оргазм каждый раз, когда мы занимаемся сексом» или «Когда вы говорите о том, насколько я сексуально выгляжу, это на самом деле выводит меня из себя. и заставляет меня стесняться, вместо того, чтобы наслаждаться моментом.”

Хорошие сексуальные отношения рождаются благодаря общению, а также обратной связи.

Если это не что-то конкретное, а скорее общее ощущение, вы можете попытаться более широко поговорить о том, как мужественность и женственность влияют на сексуальный опыт.

Разговор о том, как женщины чувствуют давление, чтобы быть сексуальными и выглядеть сексуальными, в то время как мужчины испытывают давление, заставляющее их работать и добиваться результатов (и изучение того, в какой степени эта динамика актуальна для каждого из вас), может быть откровенным разговором для вас обоих.

И, конечно же, вы никому не обязаны сексуальной доступностью. Вы можете приложить столько или меньше усилий, чтобы исправить это, насколько считаете нужным, и нормально отказаться от сексуальных отношений, которые вам не подходят.

Совет для мужчин, думающих: «Вот дерьмо, это может быть я!»

Помните, дело не в том, хороший вы человек или нет. Послания нашей культуры влияют на всех нас, и научиться преодолевать их — огромная часть того, чтобы стать лучшими.

Когда вы чувствуете тревогу из-за того, что недостаточно хорошо «доставляете» удовольствие своему партнеру, помните, что это ядовитая мужественность.

Удовольствие вашего партнера для него в первую очередь. Когда дело доходит до того, чтобы помочь партнеру получать удовольствие от секса, ваша самая важная работа — это внимательно относиться к тому, чего они хотят.

Иногда взрывной оргазм — это не то, чего хочет ваш партнер. Иногда они знают, что легкая дрожь удовольствия — это лучшее, что может предложить их тело в этот день.Как бы то ни было, работайте над тем, чтобы научиться успокаивать это эго и внимательно прислушивайтесь к тому, что выражает ваш партнер.

Снимите напряжение и станьте идеальным любовником.

Конечно, приятно думать о себе, как о том, что мы дарим нашим партнерам незабываемые сексуальные ощущения, являясь лучшими из тех, что у них когда-либо были. Но, несмотря на то, что, вероятно, говорила вам культура, ваша ценность не определяется тем, лучший вы бездельник (или лучший из всех).

***

По моему опыту, лучшие сексуальные контакты происходят, когда все участники приходят такими, какие они есть, и уделяют открытое внимание тому, что приносит другой человек.

В некотором смысле легче играть роли и разыгрывать образы, которым нас всех учили. Но когда вы стараетесь быть искренним, уязвимым и внимательным, это того стоит.

Джинни Браун — автор статей о повседневном феминизме, а также оратор и преподаватель, специализирующийся на сексуальности и отношениях. Она пишет для различных изданий и ведет здесь свой блог . Она живет в районе Филадельфии со своей поли-семьей и тремя кошками. Следуйте за ней в Twitter @lirelyn .

.