Изменяют когда не любят: «Может ли мужчина любить, но изменять?» – Яндекс.Кью

≡ Почему мужчина изменяет ᐈ Истинные причины

Результат исследований показали, что мужчины изменяют в два раза чаще, чем женщины. Впрочем, неверность мужа далеко не всегда приводит к разводу. Часто мужчины умудряются «усидеть на двух стульях», имея любовницу и в тоже время, как ни в чем не бывало, проводя время с семьей. Многие женщины подобное поведение супругов понять просто не в состоянии. Зато психологи в таком положении дел не видят ничего странного. О том, почему мужчина изменяет, но не уходит из семьи, рассказываю в этой статье.

16 очевидных причин, почему мужчина изменяет, но не уходит

Мужчина и женщина – разные и думают каждый по-своему. И если жена искренне не может понять, почему неверный супруг не уходит к «такой замечательной» любовнице, то перед ним данный вопрос даже не стоит. Ответ простой: ему так удобно.

Мужчина четко разделяет отношения со своей новой пассией и женой. Если первая – для постельных развлечений и самоутверждения, то вторая – это надежный тыл. Дома мужа и накормят, и обогреют, и помогут советом в непростой ситуации. С любовницей у мужчины больше физическая связь, с женой – эмоциональная.

Впрочем, одними только этими причинами ситуацию, когда мужчина изменяет, но из семьи не уходит, объяснить сложно. Есть и множество других факторов.

1. Ему удобно

Мужчина отлично устроился и не собирается ничего менять. У него нет потребности, ведь в одном месте его накормят, в другом – приласкают. Любовница подарит новые ощущения, а супруга обеспечит комфорт. И так может продолжаться на протяжении многих лет – до тех пор, пока все не откроется или одному из участников «треугольника» все окончательно не надоест.

2. Он не готов изменить свою жизнь

Мужчина боится перемен, поэтому изменяет, но не уходит. Да, он может любить другую женщину, но бросить семью ему просто страшно.Он думает: «А если чувства к любовнице остынут? А если сама любовница через какое-то время бросит его? К тому же снова придется налаживать быт, решать какие-то проблемы. Получится ли?»

3. Для него важно мнение окружающих

Мужчина предполагает (и небезосновательно), как именно посмотрят на его решение родители, родственники, друзья семьи. Вряд ли положительно. Уйти от законной супруги к другой женщине в наше время – это если и не подвергнуться остракизму окружающих, то испортить отношения со многими людьми – весьма вероятно.

4. Он испытывает чувство долга

Предназначение мужчины – защищать семью и заботиться о ней. Так было в древние времена, и для некоторых представителей сильного пола ничего не изменилось и сейчас. И пусть даже былая страсть угасла, чувство ответственности никуда не делось. Мужчине с консервативными взглядами легче жить в обмане, чем бросить женщину, которой он когда-то клялся в любви. Это в определенном отношении будет означать позор и бесчестье, а он к такому не готов.

5. Он до конца не разобрался в своем отношении к любовнице

Человек с определенным опытом понимает, что страсть не бывает вечной и она очень отличается от истинных чувств. А это значит, что спустя какое-то время все может измениться. Вероятно, что совершив ошибку сейчас, в будущем ее исправлять может быть уже поздно. Мужчина будет озадачен. Ведь, если к любовнице чувств нет, семью он потерял, значит нужна третья женщина – ее надо найти и очаровать.

6. Он не уверен, как к нему относится любовница

В обратной ситуации, мужчина может изменять, но не уходить из семьи, из-за того, что просто не знает, как к нему на самом деле относится любовница. Его горячие чувства к женщине вовсе не означают, что она испытывает то же самое. Мужчина может боятся, что через несколько месяцев отношения с любовницей себя исчерпают. А это будет означать, что он напрасно бросил семью. Его сомнения и «проверки» чувств другой женщины могут длиться годами, а от жены он не будет спешить уходить. 

7. Он испытывает трудности материального плана

Довольно прозаическая причина. У мужчины просто нет денег на обустройство новой жизни. А ведь начинать все с нуля – довольно дорогое удовольствие. Зачем уходить из дома, в котором быт давно налажен? Особенно если нет уверенности в том, что сумеешь как должно обеспечить новую семью.

8. Его чувства к жене не угасли

Человек – существо достаточно сложное и многогранное, а эмоции иногда непредсказуемы. Следовательно, мужчины изменяют не только тем женщинам, к которым остыли чувства, но и тем, которых могут любить. И да, к любовнице он также может испытывать такие же чувства. И хоть довольно много времени они могут проводить вместе, но из семьи он не уйдет.

9. Он изменил «случайно»

Встретились – получили удовольствие – разбежались. Такое происходит сплошь и рядом. Самый распространенный сценарий —  это командировки, в которых скуку развеивают красивые женщины. Такие отношения никого ни к чему не обязывают. Поэтому глупо предполагать, что мужчина уйдет от своей жены. Ему может быть неимоверно стыдно, но рассказать жене он даже не подумает.

Умная женщина подобную мимолетную измену постарается простить. Муж совершил ошибку – да, но ведь каждый имеет право на второй шанс. Главное, чтобы этот случай оказался единичным.

10. Он не видит в измене ничего криминального

Также довольно распространенная причина и это может быть образом жизни этого человека. Для него измена – обычное дело.  И даже после брака он не собирается менять свои привычки. Подобными приключениями можно гордиться, ими можно хвастаться перед друзьями и коллегами. 

Или другая ситуация. Человек верен супруге, а люди из его окружения считают такое поведение «морально устаревшим». Мужчина видит, что его товарищи изменяют женам направо и налево без всяких последствий для своей семейной жизни. Чем он хуже их? Почему бы и ему не «сделать глоток свободы»?

Если характер у человека не слишком сильный и мужчина в своих поступках ориентируется на мнение окружающих, то рано или поздно он не выдержит и последует их примеру. И хорошо, если тем самым не наживет себе проблем. Нередко подобное поведение заканчивается развалом семьи, ведь «что можно Юпитеру, того нельзя быку».

Впрочем, такие мужчины даже если и изменяют, то из семьи не уходят. Во-первых, они не испытывают к любовнице сильные чувства. Подобные отношения – всего лишь способ показать друзьям свою смелость, раскрепощенность и «мужественность». Во-вторых, семья для таких людей всегда во главе угла. Это и надежный тыл, и комфорт, и привычка к спокойной жизни.

11. Он преследует корыстные цели

Речь идет не об альфонсах, которые в прямом смысле слова спят с женщинами за деньги. Корысть может заключаться, например, в том, что отношения с «нужной» любовницей могут поспособствовать карьере. Сегодня многие женщины занимают достаточно высокие посты, дающие возможность «протолкнуть» наверх нужного человека. И представители сильного пола, не отличающиеся высокими моральными принципами, подобными возможностями  пользуются.

В такой ситуации мужчина может изменять годами, но из семьи не уйдет. Во-первых, вряд ли он по-настоящему влюблен в начальницу. Во-вторых, вскрывшаяся о служебном романе правда может негативно сказаться на репутации мужчины, как специалиста.

Более того, некоторым мужьям по-настоящему стыдно перед женами за такого рода измены. Чтобы как-то загладить свою вину, неверные супруги начинают заваливать свою вторую половину подарками, уделять ей повышенное внимание. Да и зависимое положение от любовницы им не слишком нравится. Поэтому, если поговорить с таким мужчиной начистоту, то велик шанс убедить его найти другую работу – пусть даже не такую высокооплачиваемую, зато не унижающую достоинства.

12. Он ищет новых ощущений

Доказано, что какими бы страстными ни были отношения, через полтора-два года сексуальное влечение между партнерами становится меньше. Мужчина и женщина просто привыкают к феромонам друг друга. И многие не видят другого выхода, кроме того как искать новые ощущения на стороне.

13. Он просто привык изменять

Мужчина изменяет, но не уходит? Объяснение может быть самым простым: он был ловеласом до свадьбы, остается им и сейчас. Но причинами того, что парень не способен отказаться от походов «налево», могут быть и такими:

• для него «охота» на женщин сродни виду спорта;
• он не способен подавить в себе инстинкты.

Такой мужчина все же обращает внимание на мнение окружающих, а потому изменять старается тайно. Но если попытаться лишить его привычного образа жизни, то из семьи он, скорее всего, уйдет.

14. У него родился ребенок

Многие женщины после родов теряют свою сексуальную притягательность. И хоть некоторые молодые мамы стараются избегать занятий любовью,  им это больше не нужно – по крайней мере, в тех количествах, как это было раньше. Стоит учитывать и тот фактор, что для постельных утех времени остается гораздо меньше. Много внимания требует появившийся в семье малыш.

Многие пары на какой-то срок даже разъезжаются по разным помещениям: мама с ребенком живут в одной комнате, мужчина – в другой. Подобная ситуация, конечно, не идет во благо семьи. Пока супруга занята ребенком, муж начинает искать любовных утех на стороне. Это не значит, что он уходит из семьи, но измены случаются часто.

15. Его не устраивает секс

Одни женщины не являются сексуальными по определению – их так воспитали. Другие просто еще не созрели для этого. Третьи выглядят сногсшибательно, но в постели начинают стесняться, так как пока не накопили нужный опыт. Во всех этих случаях мужчина может изменить, а то и вовсе уйти из семьи – к той, которая сумеет полностью удовлетворить его потребности и реализовать все сексуальные фантазии. Справедливости ради стоит сказать, что из-за проблем в сексе мужчины не так часто уходят от жен, но пассий на стороне заводят почти всегда.

16. Он неправильно воспринимает отношения в браке

Некоторые мужчины уверены, что стремление к полигамии заложено природой. Поэтому изменять они могут едва ли не с чистой совестью – главное, чтобы об этом никто не узнал. А разного рода масс-медиа только подливают масла в огонь: якобы измена мужчины – в порядке вещей, и ничего с этим не поделаешь. Кстати, подобная пропаганда имеет влияние и на женщин. Кто-то из них даже может позволить мужу изменять – с тем условием, чтобы самой оставаться в неведении. Мужчины, конечно, этим пользуются.

В чем основные причины измены мужчины я подробно рассказал в своем видео на канале:

 

Как поступать, если мужчина изменяет, но не уходит

Мужчина изменил, но решил не уходить? С его решением все ясно. А вот как вести себя в этой ситуации жене? Простить (с риском, что в будущем все повторится) или подать на развод? Если вы чувствуете, что супруг и дальше будет гулять, то остановиться нужно на втором варианте. В противном случае дальше будет только хуже.

Некоторые женщины к резкому разрыву отношений просто не готовы. Они не в состоянии представить себе нормальную жизнь после ухода мужа из семьи. В данной ситуации стоит следовать советам психологов. К примеру, четко дать понять мужу: или его походы «налево», или семейная жизнь. Понимаю, что звучит, как шантаж или угроза, но не стоит на него давить, а поговорить спокойно. Как вариант, можно отпустить супруга «на время» для переосмысления. Возможно, он поймет, что ошибался. А если даже нет, то все решится само собой.

Главное в ситуации, когда мужчина изменяет, но не уходит – действовать. Если, узнав о неверности мужчины, вы сделаете вид, что ничего не произошло, супруг с вашего молчаливого согласия будет изменять и дальше. Причем как догадавшись о ваших подозрениях, так и не зная о них. А ваши внутренние переживания могут закончиться нервным срывом.

Иногда мужчина прямо заявляет о том, что любит другую, но уходить от вас не хочет. В этом случае будет полезно предложить ему пожить отдельно. Шанс, что он соберет вещи и переедет к любовнице, невелик. Скорее всего, побыв какое-то время в одиночестве, он переосмыслит случившееся и примет правильное решение. Ведь часто связь на стороне мужчина заводит из-за одного лишь желания попробовать «запретный плод». Когда тайное становится явным, встречаться с любовницей становится уже не так интересно.

Ситуация, в которой мужчина изменяет, но не уходит, может говорить о том, что супругу самому требуется помощь. Он просто запутался в отношениях. И если вы не готовы потерять любимого, помогите ему разобраться в происходящем. В этом случае велика вероятность того, что мужчина никуда не уйдет и останется в семье.

Некоторые женщины, узнав об измене мужа, рвутся посмотреть, на кого же благоверный их «променял», а то и устроить скандал разлучнице. На самом деле подобные поступки только унижают достоинство. Лучшим выходом будет не концентрироваться на обиде, а попробовать продолжать жить полноценной жизнью. Или даже найти себе новое занятие по душе, которое отвлечет от случившегося. Главное тут – продолжать мыслить адекватно.

Можно ли сохранить отношения в такой ситуации?

После измены мужчины отношения можно наладить только в том случае, если: вы искренне простите супруга, а он сумеет убедить, что больше этого не повториться.

Как вести себя женщине, которая решила оставить отношения?

• Ей стоит дать понять супругу, что второй измены она ни в коем случае не потерпит.
• Не сравнивать себя с любовницей мужа. Подобное сравнение выбивает из колеи и нарушает нормальное течение жизни.
• Не оправдываться. Возможно, часть вины за измену мужа и лежит на супруге, но проступок совершил именно он.
• Не мстить. Заводить «ответный» роман будет большой ошибкой. Во-первых, это не поможет сохранить семью, а скорее окончательно разрушит ее. Во-вторых, самой женщине потом станет стыдно за свое поведение. В-третьих, в отношения будет втянут совершенно посторонний человек, которого просто использовали.
• Не искать утешения в хобби и тем более в алкоголе. Да, забыть измену любимого сложно. Но нужно найти в себе силы и постараться вернуть былые отношения.
• Изо всех сил постараться простить мужа. Причем сделать это от всей души – в противном случае ссор и скандалов даже по незначительному поводу не избежать.

Кроме брака/отношений женщине также стоит беспокоится о собственном психоэмоциональном состоянии. Так она сможет сберечь нервы и чувство собственного достоинства.

Что делать для этого?

• Женщине не стоит зацикливаться на ощущении себя жертвой. Нужно уметь пересиливать обиды. Если погрузиться в причиненную боль, это затуманит разум и нарушит психику.
• Не надо жаловаться – маме, подругам, коллегам. Ограничивайтесь одним-двумя близкими людьми. А лучше обратиться за квалифицированной помощью – к психологу. Если будете говорить об измене окружающим – они не дадут вам забыть о ней в случае, если мужа решите простить.
• Вместо мести любовнице, лучше постараться понять причину измену и начать работать над тем, чтобы компенсировать то, чего мужчине не хватало. Это не только сохранит семью, но и будет способствовать ее укреплению.
• Помните, что мужчины не уходят от счастливых женщин. Если вы не будете устраивать истерик и спокойно оговаривать все происходящее – дадите понять своему мужчине, что вы стоите его любви и уважения.

Как сделать так, чтобы мужчина не изменял

Предотвратить болезнь проще, чем затем бороться с ней. Так же и с изменой. Главное – выбрать верный способ удержать мужа от неверности, не допустить у него даже мыслей об этом. Мужчина может изменить, и даже уйти – если не поддерживать в нем постоянный интерес к отношениям. Способов добиться этого немало, и основные из них следующие:

1. Постарайтесь выглядеть красиво и притягательно. Четверо из пяти мужчин в первую очередь обращают внимание на внешность женщины. Следите за собой. Для этого не обязательно каждый день посещать спа, можно обойтись и собственными силами. Впрочем, походы в салон тоже будут не лишними: так вы не только наведете красоту, но и поднимете себе настроение.

2. Поддерживайте порядок в доме. Когда в квартире неубрано, а на ужин только полуфабрикаты, супругу это явно не понравится. Если же подобная ситуация является постоянной, то мужчина может изменить, а потом и уйти к любовнице насовсем.

3. Научитесь заводить его. Игривые и в меру раскрепощенные женщины очень нравятся мужчинам. Ведите хотя бы иногда себя таким образом – и пыл любимого не угаснет.Не нужно выглядеть как серая мышка – и тем более быть ей по жизни. Мужчины обожают гордиться своими красавицами и умницами женами перед коллегами и друзьями.Старайтесь не спорить с мужем. Наоборот, поддерживайте его во всех начинаниях. Для мужчины очень важно, чтобы жена была для него не только великолепной любовницей, но и хорошим другом.

   Не пытайтесь перевоспитать супруга. Во-первых, все равно вряд ли получится. Во-вторых, это вызовет с его стороны протест – как минимум внутренний.

   Не помешает иногда разыгрывать из себя слабую женщину. Мужчинам нравится выглядеть сильным в глазах представительниц прекрасного пола. Муж, починивший розетку или вкрутивший лампочку на кухне, ощущает себя едва ли не на рыцарем на белом коне, спасшим принцессу из темного подземелья. И наоборот: слишком самостоятельная женщина может заставить мужчину почувствовать себя бесполезным.

   Никогда не контролируйте мужа. Если слишком давить в этом отношении – мужчина может изменить или даже уйти к другой. Предоставьте ему свободу – в пределах разумного, конечно.

4. Вызовите у мужа ревность. Только не переусердствуйте с этим. Открытый флирт с представителями противоположного пола может привести к обратному результату. Достаточно принарядиться к очередной вечеринке и вести себя на ней слегка кокетливо – но не более того. Так вы привлечете к себе внимание других мужчин, а ваш супруг почувствует это и напряжется. Кроме того, подобное положение дел заставит любимого мужа взглянуть на вас по-другому, оценить незамеченные ранее достоинства, вновь проявить интерес к отношениям.

Спасибо, что дочитали статью до конца! Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Честный ответ, почему мужчина изменяет ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как распознать явные сигналы того, что мужчина встречается с другими женщинами на стороне или размышляет в этом направлении? Как понять, почему мужчина изменяет?

Каждый раз на живом мероприятии меня спрашивают об этом. И каждый раз я отвечаю одно и то же — если мужчина изменяет, он чего-то не получает от своей женщины как мужчина.

Тебе когда-нибудь приходилось испытывать разочарование в мужчине, с которым встречаешься, из-за того, что за твоей спиной он «поедает глазами» других девушек?

К сожалению, это не редкость. Подобное поведение часто случается причиной проблем с доверием в отношениях.
Почему я говорю об этом? Потому что каждый день сталкиваюсь с подобными вопросами от женщин:

“ Два года назад в моей семье случилась беда — муж ушёл к другой. Осталось двое детей. Было очень тяжело. Мы даже голодали. Жизнь перевернулась. Осталась страшная обида и боль. Но сейчас это уже проходит, и я все чаще ловлю себя на мысли, что хочу его вернуть, что люблю его и даже менять в нем ничего не хочу. Теперь я понимаю, что тоже виновата в этой ситуации…”

Но как распознать признаки того, что мужчина нацелен на измену вовремя? Не опускаясь до слежения за ним, проверки его электронной почты, смс и переписки в соц. сетях? Об этом далее.

Как понять, что ты ценна для него

Прежде чем говорить, почему мужчина изменяет и что с этим делать, важно понять его искренние намерения по отношению к тебе.

Если ты в отношениях с верным мужчиной, об этом будет свидетельствовать количество «инвестиций» в тебя.

Почему это будет признаком верности? Потому что мужчины вкладывают силы, деньги и душу в то, что ценят!

Мужчина, ценящий сложившуюся близость с женщиной, с которой у него отношения, будет тратить много времени на нее и эти самые отношения. Без желания изменить и искать отношений на стороне.

Ну а если научиться доверять мужчине сложно и есть опасность того, что мужчина все же изменяет? Как понять, что предположение ошибочно или верно? Желая найти ответ, почему мужчина изменяет, тебе придется столкнуться с не очень приятными моментами о себе и ваших отношениях.

И тебе не придется копаться в его телефоне и компьютере, чтобы убедиться в его неверности. Он сам неосознанно расскажет тебе все, если обратишь внимание на некоторые аспекты его поведения.

Признаки, которые говорят о желании мужчины изменить

Я говорил уже ранее, что мужчина изменяет в том случае, когда отношения с женщиной ему неинтересны и он не получает того, что ему важно получить как мужчине. Это не значит, что ты плохая. Это означает, что в отношениях с этим конкретным мужчиной ты допустила ошибку. Не дала того, что ему необходимо. И он идет за этим к другой женщине.

Поэтому обрати внимание на следующие вопросы:
Комфортно ли он себя чувствует рядом с тобой?
Не игнорирует ли тебя?
Скрывает ли что-нибудь о себе?
О чем он просит тебя?

Мужчина уходит к другой, когда чувствует себя ненужным в отношениях и униженным тем, что ты ему до конца не доверяешь. Когда сравниваешь с другими, и он уже не номер №1.

Скажи, пожалуйста, кто твой мужчина для тебя? Если он уже давно перестал быть твоим героем во всех смыслах этого слова, то, скорее всего, он пойдет туда, где его оценят по достоинству. Как тебе важно быть защищенной, так и ему важно чувствовать свою нужность и ценность.

Также обрати внимание на некоторые особенности мужской психологии. Твой партнер может вступать в спор, преднамеренно обвиняя тебя в чем-нибудь и заставляя чувствовать себя плохо, чтобы отвлечь твое внимание от вещей, которые пытается скрывать.

Если заметила, что он отдалился от тебя в эмоциональном плане и близость между вами все слабее, это может быть признаком того, что он увлечен другой женщиной. Но не всегда. Возможно, он просто устал на работе или занят важным для него проектом. В такие минуты не нужно предъявлять претензий. Просто поддержи его.

Предположим еще одну ситуацию. Ты встречаешься с мужчиной, и в определенный момент у тебя закрадывается сомнение насчет его чувств к бывшей. Тебе кажется, что он все еще любит ее, а ты просто – временная замена, чтобы не быть в одиночестве. В этой ситуации обрати внимание, насколько он вкладывается в ваши отношения.



Это не значит, что он тебя не любит. Просто он распыляется мысленно между вами двумя. И тут решение о целесообразности таких отношений принимать только тебе. Готова ли ты быть не «единственной»? Готов ли он отпустить воспоминания?
Но если эти сигналы говорят о том, что мужчина думает о другой, как же определить «правильного», того, кто будет думать лишь о тебе?

Правильный мужчина, который ценит отношения со своей женщиной, вкладывается полностью в них. Скажу сразу, что это “нормальный” мужчина. И рядом с ним, как правило, обычная нормальная женщина.
Его действия (а не слова!) говорят сами за себя

Мужчина, который не отвлекается на других женщин, а концентрируется лишь на своей «единственной», целенаправленно строит стабильную спокойную жизнь для нее и для себя.

Правильный мужчина не выберет женщину, которая сосредоточена лишь на том, чтобы ее ценили, потому что он ценит себя. Ему нужна отвечающая взаимностью женщина.

Правильный мужчина не боится оставить свой телефон без пароля в одной комнате с тобой на целый день. Ведь он знает, что ему нечего скрывать. И он уверен, что у тебя не возникнет вопроса, почему мой мужчина изменяет. Так как уровень доверия в отношениях у вас настолько высок, что ты даже не притронешься к телефону.

Вспомни, так ли ты себя ощущаешь или ощущала в отношениях с мужчиной? Задумывалась ли ты о том, чтобы втайне почитать его сообщения, или же тебя уже не заботит, почему мужчина изменяет? Он просто верен тебе, как и ты ему.

Если он все-таки изменил

Следующая ситуация. Ты поняла, что он нечестен с тобой и имеет отношения «на стороне». Ты разоблачаешь его в этом. Он начинает просить прощения, клянется, что любит лишь тебя и больше не будет совершать подобных ошибок.

Тебе больно, но ты решаешь его простить и двигаться дальше. Ты настолько готова продолжить отношения, игнорируя сам факт, почему именно мужчина изменяет.

Как же в этой ситуации научиться доверять мужчине, обманувшему тебя? Поначалу будет вполне логично поставить между вами блок недоверия на время, которое тебе потребуется чтобы пережить и обдумать случившееся.

Когда будешь готова, сними этот блок и дай возможность доверию в отношениях вернуться. Если уж решила дать ему шанс, не стоит каждый раз, когда между вами не все гладко, напоминать о его проступке.

Этот момент нужно оставить в прошлом и прекратить быть враждебно настроенной к нему. Иначе вопрос, почему мужчина изменяет, может снова стать между Вами. И тогда научиться доверять не выйдет

Лучше обрати внимание на то, что происходит теперь. На том, как он теперь себя ведет, как относится к тебе.

Я знаю, тебе может казаться, что отпустить эту боль не просто. И ты права. Но справившись с этим, ты почувствуешь себя намного легче и поймешь, что случившегося не воротить и нужно полностью взять ответственность за свою жизнь на себя.

Далее, начинай применять 9 советов для развития доверия в отношениях, о которых я писал в прошлой статье.

Со временем (возможно, не так быстро, как бы тебе хотелось), ты научишься доверять своему мужчине снова и забудешь о том, почему мужчина изменяет. Этот вопрос перестанет быть актуальным для тебя. Искренне этого тебе желаю.

 

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

 

Психология отношений с женатым мужчиной

Как заинтересовать мужчину?

Как привлечь мужчину, если есть ребенок?

Как завоевать мужчину за 90 дней?

 

Как пережить измену мужа?

 

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

 

Как вести себя на первом свидании?

 

Как мотивировать своего мужчину? Мужская точка зрения

 

19  приятных смс любимому мужчине

 

Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины

 

Как вернуть мужчину? Пошаговая стратегия

 

Как отказать мужчине вежливо?

 

Почему мужчины уходят?

 

5 осознаний, как привлечь и выбрать “правильного” мужчину

 

Непростительные грехи мужчин на первом свидании

 

3 простых шага, которые научат вас доверять мужчинам

 

5 золотых истин, как понять мужчину

 

Как сказать мужчине, что он неправ?

 

Как познакомиться с парнем?

 

Как пережить развод с мужем? 8 вопросов, которые подскажут правильный ответ

Если ваш партнер изменяет вам, это происходит потому, что он вас любит — Семья и дом

Несмотря на все это, люди изменяют чаще, чем вы думаете. Благодаря недавнему исследованию, что 64% людей в какой-то момент их жизни изменили, пишет Soulpost.ru.

Но почему так много измен и, главное, почему люди изменяют? Ответ прост и тревожно противоречив. Оказывается, вам изменяют из любви к вам.

Звучит странно, не правда ли? Но чем дольше вы размышляете об этом, тем больше понимаете суть вопроса.

В 2017 году социолог Алиса М. Уокер опубликовала «Секретную жизнь жены, которая изменяет», взглянув на жизнь женщин под другим углом. Она обнаружила, что для большинства женщин, у которых она брала интервью, измена была выходом их отношений, лишенных секса и оргазма.

Эти женщины перепробовали все, что только могли придумать, чтобы изменить отношения: просили, умоляли, отправлялись вместе с мужьями на терапию, но ничего не поменялось.

В то время как легко обозвать изменщиков бессердечными, они отлично осознают, насколько вредны их внебрачные связи и часто осознают свою вину. Однако часто они рассматривают измену как единственный способ спасти свои отношения. Они либо удовлетворяют свои невостребованные супругом нужды на стороне, либо вынуждены уйти из отношений. То есть, они изменяют, чтобы остаться в браке.

Хотя это, вероятно, идет вразрез с тем, что вы когда-либо слышали, читали или чувствовали, опрос показал, что многие согласны с этим утверждением. 49% опрошенных мужчин и 35% женщин считают, что люди изменяют, потому что любят своего партнера, но ищут больше сексуального или эмоционального удовлетворения.

Измена не означает, что ваш партнер не любит или не уважает вас. Все как раз происходит с точностью до наоборот. Если ваш партнер изменяет вам, он просто делает все возможное, чтобы сохранить отношения, удовлетворяя при этом свои потребности (как эмоциональные, так и сексуальные).

Измена — это призыв к пробуждению отношений несколькими способами.

Во-первых, держа измену в секрете, изменщик может оставаться в отношениях, удовлетворяя при этом свои потребности. Во-вторых, если партнер, которому изменяют, узнает об измене, он поговорит с изменщиком о том, что послужило причиной измены.

Измена показывает трещины в отношениях, которые, если их устранить, могут исправить связь.

Вам, наверняка, не будет приятно узнать, что вам изменили, и это ожидаемо. Но измена не должна сигнализировать о конце отношений в целом. Вместо этого пары могут рассмотреть измену как отчаянный акт любви, решить проблемы и начать все заново. Согласно вышеуказанному опросу, 51% людей могут простить измену.

Изменив мнение и открыв сердце, вы можете улучшить свои отношения, даже после того как вам изменили.

когда мужчина начинает изменять? – Ярослав Самойлов – Блог – Сноб

Для меня существует два понятия: измена и свободные отношения. Если вы с мужем договорились без претензий и катастроф воспринимать романы на стороне — ваше дело и ваш формат отношений.

Но измена — это уже обман. Когда он говорит, что был на работе, а на самом деле развлекался с секретаршей, когда требует верности от тебя, а себе позволяет интрижки на стороне.

Почему мужчина изменяет?

Не все мужчины изменяют — это факт. Есть патологически верные, есть альфонсы, а бывают еще и “на разок” — идут налево, раскаиваются и возвращаются к жене.

Для начала давай разберемся с мотивами и причинами. Не будем вдаваться в подробности, разделим их условно на две группы. Первая — то, чего уже не исправить, второе — то, что при желании можно изменить.

Безнадежно: измена — это нормаНекоторые мужчины заранее убеждены, что любовь на всю жизнь — это утопия, как и моногамность в отношениях. Их направляют эти идеи, потому измена для них в порядке вещей.

Для таких мужчин есть женщина для жизни, и есть любовницы для развлечений, романтики и страсти. Семью же они воспринимают скорее как общие быт и хозяйство.

Изменяют часто красавчики и нищеброды, которые не смогли достичь успеха в своем деле, в бизнесе, и самоутверждаются, как бы бесплатно, за счет побед над женщинами.

Такого мужчину не изменить и не доказать ему ничего. Даже если ты осознаешь свои ошибки, начнешь развиваться как женщина, сильно сомневаюсь, что он тоже будет меняться.

Ему это не выгодно. Такой либо найдет другую жертву, либо будет эскалировать конфликт и подводить тебя к разрыву с чувством вины.

Что делать? Просто не связывайся с ними. Не надо думать, что твоя верность гарантирует верность твоего мужчины и остальных тоже.

У каждого человека свой взгляд на семью, отношения, поэтому спрашивай — сразу узнай, что он думает по этому поводу. В таких вопросах не бывает ничего очевидного.

Исправимо: женщина не закрывает потребности мужчины.

На первый взгляд может показаться так: если мужчина изменяет, значит, он просто хочет секса с другой женщиной.

Часто акцент ставят именно на сексе, область чувств и эмоций обычно целиком отдают женскому полу.

На самом деле, между мужской и женской психологией разница не так уж велика, как приписывается стереотипами. Большинство мужских измен случаются из-за проблем не в сексе, а комплексно в отношениях.

Что ему надо?

Мы вступаем в отношения по какой-то причине, иначе в них просто не было бы смысла.

Женщинам свойственно искать защиту, заботу и внимание. Если мужчина не дает этого, она становится несчастной и будет испытывать соблазн искать это на стороне.

Потребности мужчин — признание, ласка и верность. Если жена не может, не умеет или не хочет закрыть, удовлетворить их, за нее это сделает любовница.

Даже если она не так мила, красива и умна, как надо было бы.

Механизм мужской измены

На первых порах женщина восхищается своим мужчиной, считает его самым лучшим в мире, смотрит снизу вверх слегка обожествляя.

А что дальше? Что-то меняется — в ее словах появляются критика, претензии, недовольство, в тоне сквозит пренебрежением и раздражительностью.

Кстати, чаще всего мужчины жалуются вот на что: не разделяет увлечения, отношения стали скучными, она сравнивает и обсуждает, не ценит, полностью переключилась на ребенка, она перестала следить за собой.

Любовница дает мужчине то, с чем не успевает жена — дает почувствовать себя героем-любовником, сильным, мужественным и нужным. 

Таким образом, с одной женщиной мужчину связывает долг и клятва (обещания-то нужно выполнять, а долги возвращать), с другой — все, что касается чувств и эмоций.

Это может закончиться разводом, но есть большая вероятность, что в новых отношениях все повторится вновь.

Что делать? 

Сразу хочу обратить внимание — я не пытаюсь обвинить в этом женщин. Я считаю, что смотреть на что-либо с точки зрения “кто виноват” — деструктив.

Исправлять ситуацию должен не “виновник”, а тот, кому под силу привлечь к этому партнера и действовать в интересах пары.

Посмотри под другим углом

Не зацикливайся на том, чего от тебя ждет мужчина. Вместо того, чтобы рефлексировать и реагировать — формируй новую эмоцию и новые подходы к отношениям.

Книгу пишет автор, а не корректор. Вот и веди себя как автор, спиши свою историю. Когда ты рефлексируешь, лишаешься способности здраво оценивать ситуацию и влиять на нее.

Ты просто принимаешь в себя информацию и делаешь выводы на базе пережитого опыта. А потом действуешь так же, как тогда.

Жизнь — это постоянный процесс творения. Если ты хочешь мыслить как автор жизни, забудь эти вопросы, когда дело касается измены:

1. Как вернуть его?
2. Что мне сделать, чтобы он ее бросил?
3. Что я сделала не так?
4. Почему он выбрал ее?

 Лучше спроси: как мне создать такую жизнь, в которой мой мужчина будет достойным?

Прокачивай себя 

Не для того, чтобы вернуть его — а для себя самой. Меняй прежде всего взгляды на жизнь и на мужчин. Если я уверен, что люди плохие, мне будут встречаться исключительно они.

Если ты уверена, что все мужчины изменяют, ты будешь притягивать исключительно изменщиков.

Прокачивать нужно доверие к мужчинам, взращивать другое понимание мира, себя и жизни. Даже если тебя предавали в прошлом, это не повод ставить на мужчинах клеймо.

Я предлагаю мыслить не столько позитивно, сколько продуктивно: что толку в сожалениях, в поисках виноватых, в попытках кого-то изменить?

Реально улучшат твою жизнь только мысли и действия, направленные на твои жизненные цели.

Изменяют все? 

Я думаю, ты уже поняла, что я хочу сказать. Если ты думаешь, что все мужчины изменяют, проблема не в них, а в твоем мышлении.

В моем окружении встречались те, кто изменяет и те, кто об этом даже никогда не задумывался.

Я могу тебе заявить со всей ответственностью: это более чем реально — создавать такие отношения, в которых мужчина не изменяет и видит в тебе самую лучшую для себя женщину.

Если ты хочешь быть в глазах мужчины  быть такой, спроси себя: “Что я для этого делаю? Что я вкладываю в это, что я в себе развиваю, чтобы быть лучшей женщиной?”.

Задай себе вопрос: а точно ли я соответствую сейчас тому, чего я хочу? Или ты думаешь, что он должен быть тебе верным, что он действительно должен любить тебя до гроба из-за клятвы, которую он дал в пылу влюбленности 20 лет назад?

Он ничего не должен тебе, и ты никому ничего не должна — каждый делает то, что хочет. И в этом твоя свобода. Если правильно прикладывать усилия, менять мышление, ты получишь результат: ты увидишь, насколько эта свобода безгранична не просто в отношениях, но и в семейной жизни. 

Еще больше статей о психологии отношений читай в моем блоге https://yaroslav-samoylov.com/.

С верой в твое счастье, Ярослав Самойлов

причины постоянных измен парня, что это значит в психологии

О причинах супружеских измен спорят много веков. Они не зависят от страны проживания или цвета кожи. Гипотез о том, почему муж изменяет жене, множество, но пока точного ответа не существует. Остаются только разнообразные домыслы, опирающиеся на психологию и физиологию.

Причины 

Иногда случившееся ставит в тупик и увидеть, почему произошел «поход налево», не представляется возможным. А если это повторяется, но мужчину все устраивает и он совершенно не задумывается о смене образа жизни, то остается только развести руками. Или все-таки предпринять попытку разобраться в произошедшем. 

Разбираться в том, почему мужья изменяют своим женам и в чем причины, каждый раз приходится заново, ориентируясь на конкретную пару.

Физиология и любовь

У представителей животного мира необходимость оставить после себя жизнеспособное потомство заложена генетически. Есть мнение о том, что мужская полигамность происходит именно оттуда, из древности. 

Мужская любовь сначала вспыхивает на гормональном уровне и только потом перерастает в теплую привязанность. Иногда она исчезает бесследно после победы над объектом вожделения.

Женский склад характера другой. Она собственница и делиться ни с кем не намерена. При этом гораздо быстрее возникает психологическая связь, поэтому расставание с партнером превращается в трагедию.

Еще один повод для мужской неверности кроется в разнице темпераментов. Некоторые живут новизной впечатлений, в том числе сексуальных, дающих им внутреннюю энергию для свершений.

Генетические причины мужской измены

По исследованиям ученых, центры, отвечающие за влечение, желание и моральную привязанность, работают автономно. При этом некоторые люди склонны к сменам партнера для получения удовольствия чаще других. С научной точки зрения, это объясняется активизацией в организме дофаминового рецептора D4.

Второе —  работа инстинктов. Они требуют разнообразия для увеличения вероятности зачатия наследника. Самое интересное, что у мужчины и женщины в процессе эволюции сформировались разные требования к продолжению рода. Если у сильного пола доминирует «больше», то для прекрасной половины важнее «лучше».

Основные причины измены мужа: психология

Стандарты института семьи предполагают моногамность и возводят верность в ранг добродетели. Воспитание мальчиков ведется в этом же направлении за исключением изначально свободных нравов в родительском союзе. При таких установках повода даже не требуется, человек следует за своими желаниями, не признавая запретов. В остальных случаях предпосылки есть.

1. Разница темпераментов. Она часто выявляется при длительном совместном проживании. 
2. Стабильность и однообразие толкает на поиски приключений. Чаще всего мужчина возвращается в семейное гнездо, получив свою порцию гормона счастья.
3. Самоутверждение через новые интимные контакты требуется для повышения самооценки и обретения уверенности. Как вариант — причина кроется в следовании стереотипам.
4. Влюбленность провоцирует биохимические реакции в организме, перед которыми трудно устоять. Обычно она редко перерастает в серьезное чувство, особенно если в семье царит взаимопонимание и гармония.

Отдельно стоят длительные командировки, когда происходит замена партнера по физиологической необходимости и обида на супругу, которая толкает в объятия другого.

Любовь, семья, измены

Создание семьи требует совместных усилий, и это не разовая акция. Секрет многих счастливых семейных пар кроется в постоянной заботе, поиске компромисса и умении слышать партнера. Если в первые годы жизни такого баланса не найдено, то не стоит удивляться, что на 4-5 год начнутся похождения на сторону. Искать истоки того, когда и почему мужья начинают изменять женам, придется в семейных отношениях.

Психолог Дарья Милай

Еще одним врагом верности является банальная скука. Через несколько лет спокойной жизни сексуальные игры не отличаются разнообразием, реакции партнера давно знакомы, нет новизны и драйва. Одни пары пойдут по длинному пути, обсудив проблему и начав эксперименты на личном фронте. Другие ныряют в водоворот новых знакомств и ощущений, не заботясь о чувствах супруги.

Интересным феноменом является кризис среднего возраста. Он чаще настигает тех, кто идет по проторенному пути с зашоренными глазами. Внезапно мужчина обнаруживает, что почти половина жизни позади, а он не увидел, не познал, не попробовал. В любовных подвигах они пытаются найти ушедшую молодость, забывая о надежном плече рядом.

Как же мужчины объясняют свою неверность

Домыслы прекрасной половины человечества о том, почему мужики изменяют женщинам, чаще всего не совпадают с мнением сильного пола. Чтобы разобраться в ситуации, нужно выслушать обе стороны. С мужской точки зрения:

• небольшой романчик с бывшей подругой не повредит семейной жизни;
• легкий флирт никто не отменял;
• 1-2 встречи на нейтральной территории нельзя считать полноценной изменой;
• презерватив гарантирует верность супруге, остальное не считается;
• нужно для здоровья в частых командировках;
• положение руководителя обязывает.

Кроме самых распространенных, существует еще масса других причин. Интересно, что мужчины часто недоумевают в ответ на женскую обиду, искренне не понимают, что произошло и в чем провинились.

Каждый ли мужчина способен изменить

Теоретически — да. На практике не всем нужны сомнительные приключения, многие дорожат стабильностью и чувствами супруги. 

Так называемых «бабников» перевоспитывать бесполезно. Они считают своим долгом пометить любую территорию, неразборчивы в связях, поскольку для них главным является количество, а не качество. При этом они любят уют и с завидным постоянством возвращаются в привычную атмосферу семьи.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

К другой категории относятся слабохарактерные люди, привыкшие идти на поводу. Они быстро подчиняются женщине с сильным характером, и дело может дойти до разрушения официального брака.

Советы любящим женам

Житейской мудростью наделено большинство женщин независимо от возраста. Они на интуитивном уровне чувствуют, с кем будет комфортно, а кто принесет огромный воз проблем. Они не будут задаваться вопросом о том, может ли муж изменить, если любит жену, а постараются свести риск сторонних интрижек к минимуму.

Соблюдение нескольких правил поможет сохранить семейный союз.

1. В почете безусловная любовь, не требующая ответа и награды.
2. Не предъявлять претензий в категоричной форме, а постараться наладить диалог и прийти к компромиссу.
3. Кроме общих интересов, нужно иметь и свои, заниматься интересным делом и постоянно поддерживать легкую интригу в общении.

Вместо серых будней, получится постоянное стремление к познанию внутреннего мира и интересов партнера, а это гораздо волнительнее, чем привычное течение событий.

Почему мужчины изменяют, но предпочитают остаться в семье

Однозначного ответа, почему все мужики изменяют женам, даже если любят, нет. Иногда виновато стечение обстоятельств и потеря самоконтроля, в других случаях даже внятного объяснения получить не удается.

Кардинальный разрыв устоявшихся отношений мужчине невыгоден. Он не знает, что его ждет в союзе с другой женщиной, привычный уклад гораздо милее неизведанных далей.

Пассивность и лень работают своеобразными якорями, удерживающими от решительных шагов. Часто срабатывает знаменитый » авось», вдруг все обойдется, и о небольшой интрижке никто не узнает.

Любовь к детям тоже становится важной причиной сохранить семейные отношения, как и уверенность в исключительности супруги.

Почему муж постоянно изменяет, но говорит, что любит

Случаются парадоксальные сочетания, когда муж любит жену как человека и говорит ей об этом с чистыми помыслами, но в качестве сексуального партнера она не подходит и приходится создавать своеобразный треугольник. Совсем грустный вариант, если для женщины близость с мужчиной невозможна по состоянию здоровья. Тогда действительно, сторонняя связь станет не разрушением, а укреплением духовного союза.

Короли или разрушители

Стремление к нарушению границ часто принимается за силу и решительность. Но стойкость нужна именно для сохранения того, что строилось годами. Семейный очаг греет не только родителей, но и детей. Ставить все под угрозу из-за мимолетного увлечения неразумно.

После бурных похождений у короля есть риск вернуться к руинам замка, разом превратившись в нищего, и речь идет совсем не о материальных ценностях.

Склонность к измене по знаку зодиака

Искать, почему парни изменяют, ориентируясь только по дате рождения, по крайней мере, неразумно. Бывает, что два человека, родившиеся в один день, но с разницей в несколько часов, будут диаметрально противоположны по характеру и привычкам. Но польза от личного гороскопа есть, он предупреждает о типичных характеристиках:

• Овен резок в суждениях и вспыльчив, но предпочитает интересного сильного постоянного партнера;
• Телец ищет приключений в молодости, постепенно постигая ценности крепкой семьи и становясь верным мужем;
• Близнецы ветрены и темпераментны, но на неверность пойдут только от обиды или мести;
• Львы царственны, мужественны и щедры, склонны к созданию гарема, где каждая почувствует себя королевой, но при встрече с единственной готовы быть с ней рядом всю жизнь;
• Дева сдержанна и педантична, чего требует и от партнера, уходит к другой только после систематических разочарований в предмете обожания;
• Весы романтики и фантазеры, важно быть с ними на одной волне и тогда житейские бури обойдут семью стороной;
• Стрелец экстремал и ценитель свободы, будет рядом до тех пор, пока супруга способна его удивлять, не пытаясь посадить на короткий поводок;
• Козерог практичен и нетороплив, ценит материальный достаток, стремится к нему и требует того же от супруги, необходимо наличие общей цели;
• Водолеи честно пытаются наладить быт и взаимоотношения, при неудаче резко меняют партнера;
• Рыбы целиком отданы любви, для них важнее духовное единство, чем телесные удовольствия, изменяют редко, находясь во власти своих фантазий, ценят заботу.

Признаки мужской измены

В семейных отношениях важно доверие, уважение к личному пространству и желаниям. Но не нужно закрывать глаза на очевидное, если начинаются частые задержки на работе, непонятные исчезновения приличных сумм или длительные командировки. Признаком свершившегося супружеского предательства становится повышенное внимание к своей внешности, новые привычки или выражения, боязнь оставить телефон без присмотра.

Задайте вопрос

Не нужно гадать, что это значит, если муж начинает изменять жене, и сразу занимать позицию жертвы. Разумнее проанализировать последние события совместной жизни без лишних эмоций и поисков виноватых. При рассмотрении ситуации отыщутся подсказки верной линии поведения. Если брак давно трещит по швам, то случай неверности — это повод задуматься о глобальных изменениях в браке. Когда инцидент разовый и есть желание сохранить семью, то мудрая женщина предпочтет не заметить интрижки.

Когда супруг начинает изменять

Страсть к рискованным приключениям не зависит от возраста. Желание почувствовать себя всемогущим или вспомнить молодые годы толкает мужчину на необдуманные поступки. Стереотипы о статусе и уровне успешности оказывают плохую услугу, расшатывая моральные устои. Искать основание для неверности у каждой пары приходится индивидуально, как и подбирать способы восстановления отношений.

Что делать, если муж постоянно изменяет

Разумных варианта 2.

1. Если женщина готова мириться с неверностью, понимает, что такова природа ее избранника и в остальном он ее полностью устраивает, то стоит сохранить семью. Я рекомендую поговорить откровенно, сказать о том, что его секреты раскрыты и разработать план совместной жизни, где сохраняется доброе имя обоих.
2. Когда брак остался только штампом в паспорте, чувства угасли и нет поводов для проживания под одной крышей, то разумнее разойтись, обретя личную свободу и надежду на новое счастье.

Когда нет сил разобраться в ситуации самостоятельно, поможет консультация психолога. Разговор в спокойной обстановке в присутствии стороннего человека часто приводит к удивительным результатам. Например, выясняется, что основание для ссоры — небольшое недоразумение или неверно понятые слова приняты за признак предстательства.

Семейные консультации помогают взглянуть на ситуацию с другой стороны, и пренебрегать этим способом сохранения семьи не стоит.

Как не давать повода для измен

Панацеи от супружеской неверности не существует. Несколько советов помогут поддерживать интерес и новизну отношений.

• Следить за своим внешним видом, быть привлекательной дома и в гостях.
• Соблюдать границы личного пространства, уважать мнение партнера.
• Развиваться, чтобы делиться впечатлениями и находить новые точки соприкосновения с любимым.
• Не бояться экспериментов во всех сферах, включая кулинарию и интимную жизнь.
• Сдерживать эмоции в критических ситуациях.
• Создавать уют и заботиться о муже, соответствуя образу хранительницы очага.

Помощь психолога в случае измены

Первой реакцией женщины на неприятное известие становится эмоциональный взрыв, стремление выяснить правду или сразу разорвать отношения. Такое поведение может разрушить семью буквально на пустом месте. Нужно обязательно обдумать ситуацию. Разговор с нейтрально настроенным человеком поможет разобраться в ситуации и принять взвешенное решение.

Запишитесь на личную консультацию, и я помогу:

• найти причины, почему муж говорит, что любит жену, но изменяет ей;
• составить стратегию поведения для предупреждения измен;
• вернуть доверие и наладить общение между супругами;
• найти силы для прощения и восстановления отношений.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Каким женщинам не изменяют: 7 пунктов, о которых не нужны забывать — Психология

Дорогие девушки, я не буду вас питать иллюзиями, рассказывая о том, что существует определенная формула (или шаблон действий), применив которую, вы раз и навсегда исключите вероятность измен со стороны противоположного пола. Нет! Такой формулы, к сожалению, не существует, иначе достаточно было бы ее изучить и навсегда закрыть вопрос с изменами. Но это совершенно не значит, что вам надо сидеть и ждать, «пронесет ли вас», в отличие от других девушек, которые уже столкнулись с данной ситуацией, или нет.

Да, не существует такой формулы, применив которую вы сможете полностью обезопасить себя от ситуаций измен, но есть определенный порядок действий, который позволит максимально минимизировать возникновение данной проблемы, именно об этом мы сегодня будем с вами говорить. Итак, приступим.

Первое и самое главное, что следует для себя уяснить, это то, что мужчина уходит не к той женщине, которая красивее, умнее или стройнее вас (для него эти критерии не играют ключевую роль). Он уходит от того состояния, которое он испытывает рядом с вами. Да-да, не стоит этому удивляться, это чистая правда. Мужчина уходит не к другой женщине, он уходит от вас, запомните этот момент. Отсюда происходят и все вытекающие последствия.

Прошу заметить, я сейчас не говорю о тех мужчинах, которые еще не нагулялись и «меняют девушек как перчатки». В такой ситуации от вас уже мало что будет зависеть, и факт измены в любом случае произойдет, поэтому очень важно сделать в своей жизни правильный выбор. Так вот, девочки, если ваш мужчина серьезный и ответственный парень, то именно вы можете влиять на то состояние, которое он рядом с вами испытывает.

Давайте разбираться в том, как это сделать:

1. Ухоженный внешний вид. Надо понимать, что мужчины по своей сути в большей степени визуалы. В первую очередь, они смотрят на «картинку», внешний вид женщины и только потом — на ее внутреннюю составляющую. Так устроена природа. Многие девушки думают, что когда их отношения перешли на более высокий уровень, то можно расслабиться и ходить с не всегда окрашенными волосами, периодически забывая о косметике, расческе и женственных вещах, ведь нас и так уже любят. Милые девушки, вас от этого, конечно, не перестанут любить, но что в таком случае произойдет? Все просто, ваш мужчина либо потихонечку начнет заглядываться на других женщин (которые выглядят более эффектно, чем вы), либо потеряет к вам интерес как к женщине, и вы его больше не будете возбуждать. Поэтому если для вас важно быть всегда желанной для своего мужчины, старайтесь быть в тонусе и не делайте себе поблажек, прикрываясь детьми, загруженностью на работе или еще чем-либо.

2. Женственность. Девочки, ответьте сейчас сами себе на следующие вопросы: были ли у вас такие ситуации, когда ваш мужчина предлагал вам взять у вас сумки с продуктами, а вы отказывались, дав ему понять, что справитесь сами? Брали ли вы молоток в свои нежные ручки, чтобы забить гвоздь? Чинили ли вы когда-либо кран на кухне или в ванной комнате? А теперь хорошо подумайте и скажите, когда вы все это делали, ощущали ли вы себя хрупкой и нежной девушкой? Конечно же, нет! А ведь это очень важно, будучи в отношениях с мужчиной, проявлять свою женственность, мягкость, хрупкость, чтобы ваш любимый человек чувствовал себя мужчиной рядом с вами. Не стоит всеми силами демонстрировать, что вы сильная женщина и можете поднять 10—20 кг одним мизинцем. Лучше покажите, что вы нежное, хрупкое создание, которое нуждается в мужской силе. Дайте понять своему молодому человеку, что без него вы не справитесь ни с одной задачей, где требуется мужская физическая сила, и тогда ваш мужчина будет видеть в вас нежную девушку, которую хочется любить и беречь.

3. Саморазвитие. Часто бывает, девушки безумно влюбляются в своего молодого человека и начинают зацикливаться на нем, забывая о себе как об отдельной личности. Так делать не стоит. Если в отношениях один человек развивается, а второй стоит на месте, то рано или поздно они расстанутся, так устроена жизнь. Поэтому чтобы у вас такого не произошло, займитесь своей внутренней составляющей, своей наполняемостью. Вашему мужчине должно быть с вами интересно. Начните читать полезные книги, посещать конференции, семинары, тренинги, запишитесь на йогу, танцы или в спортзал. Другими словами, займитесь тем, что вас будет развивать и делать из вас интересную личность.

4. Принятие. Если вы изначально начали строить отношения со своим молодым человеком с целью его «подстроить под себя» в будущем, то это большая ошибка. «Сломать» мужчину как личность вам да, удастся. Спровоцировать его уйти к той, что полюбит его таким, какой он есть — тоже да. Заставить пожалеть о том, что он на вас женился — однозначно да. А вот сделать его вашим идеалом — это что-то из разряда фантастики. Поэтому мужчину следует либо принимать таким, какой он есть, либо не быть с ним вовсе. Другого не дано. Если вы выбрали первый вариант, то забудьте о том, чтобы сравнивать своего молодого человека с кем-либо другим. Перестаньте его «пилить» по каждому поводу (найди себе нормальную работу, выкинь хотя бы мусор, ты ни на что не способен и т. д.). Вместо этого покажите своему мужчине, как вы его любите и готовы поддержать его в любой ситуации. «Поддержать» — это не значит устроиться на 3 работы и содержать всю семью, пока у него сложный период. Помните 2 пункт, о котором мы говорили выше — «женственность»? Так вот, «поддержать» — это значит быть рядом со своим мужчиной, верить в него, быть хрупким и нежным созданием, ради которой ему захочется «горы свернуть», преодолев все препятствия.

5. Личное пространство. Есть такая категория женщин, которые контролируют каждый шаг своего мужчины (смс, звонки, слежка и т. д.). Такое поведение в первую очередь является показателем низкой самооценки и отсутствием доверия к своему избраннику. Рано или поздно ваш мужчина устанет от вашего прессинга и захочет вздохнуть с облегчением где-нибудь подальше от вас с уверенной в себе девушкой (временно или навсегда). Чтобы этого не произошло, нам с вами надо помнить, что у каждого человека должно быть личное пространство. Любые прочные отношения основаны прежде всего на доверии. Поэтому не стоит постоянно в чем-то подозревать своего любимого человека, вместо этого дайте ему понять, что вы любите и доверяете ему.

6. Уют в доме. Каждый мужчина мечтает прийти туда, где его ждет любящая жена, в теплом уютном доме, с горячим ужином за накрытым столом. А что происходит на деле? Приходит молодой человек домой, перед ним сидит замученная, раздраженная жена, дома все разбросано, ужин не разогрет. Он уставший садится за стол, и в это время на него обрушивается еще больше проблем из рассказов жены. Что в этот момент происходит в голове у мужчины? У него с каждым разом пропадает желание приходить домой, и он постоянно начинает искать поводы, чтобы задержаться на работе. К сожалению, я знаю много таких семей, и это очень печально. Мы, женщины, должны быть немного мудрее, старайтесь никогда не обсуждать проблемы за обеденным столом. Встречайте своего мужчину с улыбкой на лице, рассказывайте о чем-нибудь приятном. Будьте для него поводом для радости, солнышком в этом бренном мире — чтобы ваш мужчина хотел поскорее вернуться домой, где ему хорошо и комфортно.

7. Близость. Девочки, сексуальная жизнь в семейных парах играет также немаловажную роль. Будьте всегда привлекательны для своего мужчины, не отказывайте себе в красивом белье, сделайте все, чтобы вы смотрели на себя в зеркало и видели в нем сногсшибательную девушку. Я сейчас не говорю о каких-то стандартах красоты, где вы обязательно должна быть 90–60–90, с длинными роскошными волосами, с идеальными ресницами и широкими бровями — нет. Главное, чтобы вы себе нравились. Тогда и рядом со своим мужчиной вы будете чувствовать себя уверенно и раскрепощенно. Он это обязательно почувствует и оценит.

Это ключевые моменты, соблюдая которые вы сможете максимально обезопасить ваши отношения от ситуации со стороны любимого человека. Надеюсь, моя статья была для вас полезной. Будьте счастливы!

Почему люди изменяют друг другу и что потом чувствуют

В историях об изменах обманутые партнёры безоговорочно получают поддержку и сострадание окружающих. Ведь они вынуждены переживать боль от предательства любимого человека. Но неверный партнёр — не абсолютный злодей, а такой же человек, способный испытывать боль и раскаяние. Шесть человек, которые когда-то изменили своим любимым, рассказали, как это случилось. 

У этой статьи есть аудиоверсия. Если вам удобнее слушать, включайте подкаст.

По просьбе героев все имена изменены.

«Я думала, что буду сгорать от стыда. Но не почувствовала ничего»

Лариса, 24 года

Я выросла на ромкомах и диснеевских мультфильмах. Верила, что парень должен быть один и на всю жизнь. И считала, что своим половинкам изменяют только конченые негодяи. Что всё это пошлая грязь, которая никогда не коснётся моих отношений.

Мне было 18 лет, когда мы начали встречаться с Олегом. К четвёртому году отношений я была уверена, что он будет моим единственным. Что мы поженимся, заведём детей и встретим старость в домике на берегу моря. Мне нравилось ощущать себя такой диснеевской принцессой.

После университета он ушёл служить в армию. Я сказала, что дождусь его. Не было причин сомневаться  — мне нужно было искать работу, квартиру, устраивать взрослую жизнь, так что скучать было некогда. Мы часто созванивались, я отправляла ему посылки со всякими вкусностями и любовными записочками. Подруги в шутку говорили, что завидуют моим идеальным отношениям. 

На новой работе я встретила Вову — старого друга, который трудился там уже год. Собственно, он мне и рассказал о свободной вакансии. Мы и до этого часто болтали в соцсетях, иногда встречались, чтобы сходить в кино или кафе. Я поддерживала его в моменты расставаний с девушками. Ну и так как мы работали вместе, стали общаться ещё больше. 

Сначала не было ничего особенного. Но потом я начала замечать странные уколы ревности, когда он рассказывал мне о своих новых пассиях. Как бы невзначай просматривала, кто отмечает его записи «ВКонтакте», чьи фотки он лайкает в «Инстаграме». Я списывала это на тягу к собственничеству, на долгое воздержание от любых проявлений нежности. Но всё равно продолжала чувствовать сексуальное напряжение, когда Вова стоял рядом. Мне хотелось коснуться его, поцеловать и даже больше. 

К тому моменту прошло уже полгода, как Олег ушёл на службу. И когда я вспоминала, что скоро он вернётся и мы начнём строить совместную жизнь, всё чаще думала: «Неужели это всё? У меня больше не будет первых поцелуев, волнений на свиданиях. Больше не будет никаких других мужчин в моей постели. Уверена ли я, что готова к этому?». 

Мы вместе с Вовой были на конференции по работе. Задержались до позднего вечера. Он был на машине и вызвался подбросить меня до дома. И когда остановились на моей улице, я даже одуматься не успела, как поцеловала его. Он ответил. Мы провели ночь у меня. А наутро договорились, что ни для кого из нас это ничего не меняет. Мы остались друзьями.

Я думала, что если изменю своему партнёру, то буду сгорать от стыда и чувства вины. Что это будет означать, что я полюбила другого. Но я не чувствовала ничего. Ни горечи, ни стыда, ни страха. Мне было никак, словно я просто была голодна и перекусила батончиком мюслей. 

Я пыталась отследить, может, у меня возникли чувства к Вове. Но нет, я всё так же сильно любила Олега, я ждала его дома и хотела строить своё будущее с ним. Когда он вернулся, я была безумно рада. Мы начали жить вместе. Как и  планировали все эти годы. Я ничего не стала ему рассказывать. И не уверена, что когда-либо расскажу. Не хочу, чтобы он ушёл из моей жизни. Друзьям тоже не говорила, мне не нужны оценки с их стороны. 

Я почти не вспоминала ту ночь. Но пытаюсь понять, что меня толкнуло на измену. Стала ли я плохим человеком или я просто чего-то не понимала. Измена породила у меня много вопросов к самой себе. Но что я точно поняла, так это то, что в любовных отношениях нет однозначных ответов, как бы поп-культура ни пыталась навязать нам это. Как я отреагирую с высоты своего опыта, если мой партнёр изменит? Не знаю. Жизнь покажет. 

«Если мой партнёр изменит мне, я его убью»

Денис, 25 лет

Измена — это показатель упадка отношений. Или чувств. Или морали. В крепких отношениях измен быть не может. А если кто-то задумывается об измене, значит, в паре есть проблемы, которые надо решить — или закончить отношения. Так я считал.

Я встречался с Русланом около года. Мы даже жили вместе, но быстро появились проблемы. Хоть и находились рядом, начали отдаляться друг от друга. Он много работал, мне не хватало его внимания, а ему от меня просто ничего не было нужно. Мы не обсуждали это, не пытались работать над проблемами. Мы перестали делиться чувствами и просто существовали в потоке быта. 

Однажды мне написал бывший парень Никита. Мы с ним сохранили дружеские отношения и периодически общались. Никита предложил встретиться, я согласился. Руслану я ничего не сказал. Думал, мы просто прогуляемся. Но Никита предложил зайти. Мы обнялись, и вдруг он меня поцеловал. Я растерялся, но не остановил его. Потом всё пошло дальше. В тот момент я делал выбор. Неосознанный ещё, но выбор.

Я смотрел на себя как будто со стороны и не узнавал. Как легко я поступился своими принципами! Мне было паршиво от этого поступка. Но в то же время стало легче. Позже я понял, что не измена лежит грузом на душе, а мои отношения с Русланом. 

Я не собирался снова начинать встречаться с Никитой после произошедшего. Но, ответив на его поцелуй, понял, что пора поставить точку в отношениях с Русланом и перестать мучить друг друга. 

Я не рассказал об измене, не хотел усложнять. Но подвёл черту. Руслан тоже всё понимал, и мы разошлись без ссор и споров. Я тогда почувствовал себя одиноким, но свободным. Период сложных, выматывающих отношений в моей жизни закончился. В каком-то смысле измена освободила меня и человека, который тоже уже давно не получал радости от нашего союза.

Никому из друзей не рассказал о своём поступке. Я веду довольно скрытный образ жизни, не люблю распространяться о своих отношениях. Но если раньше я считал, что измена просто козлиный поступок, то после произошедшего понял, что всё не так однозначно. Хотя для меня это всё равно неправильно. Даже если бы после измены я решил и дальше пытаться сохранить отношения с Русланом, рано или поздно всё равно бы они закончились. Потому что я обманул его доверие. Это всё ещё ужасный поступок. И мне кажется, если когда-нибудь мой партнёр изменит мне, я его убью.

«Я чувствовала, что меня не любят. И была готова на всё, чтобы компенсировать это»

Полина, 29 лет

Первое время с Антоном мы жили как в сказке. Нам рвало башню от чувств. До сих пор мурашки пробегают, как вспоминаю. Самые яркие отношения в моей жизни, вулкан страстей, как в итальянской семье. Но потом раскрылись скелеты в шкафу. У нас обоих.

Всё изменилось спустя полгода как мы начали встречаться. Со стороны Антона пропал интерес, разговоры стали пресными, секс — редким. И всё больше казалось, что для него это пытка. Было странно, учитывая, что первые месяцы мы занимались сексом везде где только могли и самыми разными способами.

Я пыталась поговорить с ним, выяснить, что у нас не так. Но не получила ответа. Тогда стала искать причину вовне. И нашла. Антон скучал по бывшей возлюбленной. Позже я узнала, что он пытался за ней ухаживать, но так и не добился расположения. Видимо, когда мы начинали встречаться, Антон ещё был увлечён прошлыми отношениями. Признаюсь, как и я. Примерно в течение месяца, как я начала встречаться с Антоном, бывший парень не оставлял меня в покое. Но я была непреклонна, хоть и продолжала что-то чувствовать к нему.

Я пыталась что-то изменить в наших отношениях с Антоном. Мне была обидна его холодность, особенно в сексе, но я не сдавалась. Пробовала поговорить по душам, предлагала попробовать что-то новое. Но он отвечал, что всё в порядке, что это временно. Просто завал на работе, болит голова, устал и так далее.

Однажды моё терпение лопнуло. Я дождалась, когда Антон уедет в другой город по работе, и написала бывшему. Он, конечно, был счастлив. Чего нельзя было сказать обо мне. 

Я долго мялась на его пороге. А в процессе думала о том, как это мерзко. Хотела, чтобы скорее всё закончилось. После этого я шла домой и рыдала. Было ощущение, словно меня использовали, хотя я сама инициировала встречу. 

Я жалела себя. И злилась на Антона, что из-за него пошла на такое. Мне казалось, что я могу оправдать свою измену его холодным отношением ко мне. Потому что хотела и дальше пытаться вести диалог, а не просто послать отношения к чертям. Но ничего не получилось.

Я ничего ему не рассказала. Потому что знала, что неинтересна ему, да и не хотела, чтобы ко мне приклеился такой негатив. Мы всё равно расстались. Мне надоело терпеть его отношение и скандалы, к которым оно приводило. Видимо, мы просто были друг для друга таблетками от бывших. Но эффект от приёма был непродолжительным. После расставания он мне ни разу не написал. Друзьям я тоже ничего не сказала. Это моё дело и к тому же не повод для гордости.

Эта история произошла, когда мне было 23 года. Сейчас я замужем и не могу даже представить, что мы можем изменить друг другу. Это будет очень больно.

«Полигамия — это попытка оправдать свои слабости. Я больше не хочу проходить через это»

Алиса, 24 года

Раньше я думала, что если людям приходят в голову мысли о другом человеке, фантазии ради какой-то разрядки, если происходят флирт и даже какой-то тактильный контакт, то в этом нет ничего плохого. Человек — животное полигамное, всё такое. Конечно, при этом я никогда не считала, что постоянно заниматься такими вещами — это норма. Но если это случилось под алкоголем или ещё в какой-то подобной ситуации, одноразово, то пережить можно. Главное, чтобы не узнал постоянный партнёр. И для меня это работало в обе стороны. Я всегда говорила своему парню: «Хочешь других — пожалуйста, но так, чтобы я никогда не узнала».

Мы с Артёмом были вместе почти пять лет. Уже притёрлись друг к другу, потихоньку дело шло к свадьбе, но мы об этом особенно не говорили. Хотя начались эти отношения не очень хорошо — я хотела забыть предыдущего парня. У меня получилось, но нить некоторой холодности с моей стороны продолжала тянуться все эти пять лет. Артём это чувствовал и страдал, а я задавалась вопросом: «Почему я не могу быть нормальной девушкой, чувственной и нежной, почему я такая колючая?» Сейчас я понимаю, что не слишком любила беднягу.

На стажировке в одном магазине я познакомилась с Кириллом, который там работал. Об него и споткнулась. Он не казался привлекательным, парень и парень, ничего особенного. Но потом я заметила, что он довольно интересный, с ним можно было много говорить о кино, о музыке и шутить дурацкие шутки, которые я так люблю. Позже я начала невзначай к нему прикасаться, даже разок шлёпнула его по ягодицам. В общем, Кирилл мне совершенно точно понравился. Но потом мне отказали в этой работе, и мы перестали видеться. Мне стало грустно, я подумала: «Из нас бы получились хорошие друзья, почему это должно прекратиться?» 

Спустя месяц я написала Кириллу и предложила увидеться за бутылочкой пива. Он был занят подготовкой к экзамену, поэтому предложил прийти к нему домой, и я пошла. Сначала мы вполне спокойно сидели и смотрели какую-то театральную постановку, а потом стали подсаживаться всё ближе и ближе друг к другу. Я понимала, что так нельзя. Наверно, Артём сейчас сидит дома, играет во что-нибудь и понятия не имеет, что я делаю, думает, что я тоже дома и читаю какую-нибудь книгу. Но алкоголь делал меня более развязной, и когда Кирилл меня спросил, действительно ли я этого хочу, я сказала «да».

После я поняла, что совершила нечто непоправимое, и теперь у меня с моим парнем не будет всё как прежде. Кирилл мне точно нравился, я хотела видеться с ним ещё. И не собиралась делать из Артёма дурака, которому я изменяю за спиной, поэтому решила, что наши отношения нужно закончить. Тогда я чувствовала себя очень смелой и решительной.

Наверно, мне просто стало скучно. Артём был хорошим, пожалуй, слишком хорошим. И мне захотелось каких-то новых ощущений, как бы банально это ни звучало.

Я не сказала, что случилось на самом деле. Ни друзьям, ни Артёму. Потому что это — только моя проблема, и взваливать её на плечи другого своей честностью мне не хотелось. Просто сказала Артёму, что больше не могу быть с ним. Что не люблю его так, как ему хотелось бы. Это было правдой.

Мы не общались около месяца. Затем Артём сам мне написал, предложил встретиться и всё обсудить окончательно. После этого мы снова начали общаться, я даже рассказывала ему о своих отношениях с Кириллом. А спустя какое-то время начала замечать мощный поток чувств к Артёму. Я поняла, что всё случившееся было ошибкой и я всё разрушила своими руками. Принялась всё исправлять. 

Я рассталась с Кириллом. Сказала Артёму, что снова хочу быть с ним. Он, конечно, ответил, что ему странно слышать от меня такое предложение после всего случившегося. И хоть я пыталась объяснить, что поняла, чего хочу на самом деле, он довольно долго держал меня на расстоянии. Восстановить отношения получилось только спустя несколько месяцев.

Мне отвратительно вспоминать о том, что я сделала. Это до сих пор иногда не даёт спать по ночам. Полигамия, животная природа человека — это просто попытки оправдать свою слабую волю и неуважение к партнёру. 

Да, человек —  это животное, и иногда нами управляют инстинкты. Но адекватные люди ведь не гадят, где захочется, не лезут в драку в любой непонятной ситуации. Так почему люди изменяют? Почему спариваться с кем угодно, когда припрёт, должно быть нормальным? Да, нам может нравиться кто-то ещё, когда мы в отношениях. Но мы в силах противостоять этому. Я больше не хочу проходить через это. Наверно, со своим собственным опытом измены я должна была бы начать относиться к ней лояльней, но я точно знаю, что если мой парень изменит мне, будет больно. Поэтому я бы хотела об этом узнать только в том случае, если он точно решит, что это станет концом наших отношений.

«Мне было любопытно, каково это — быть с другим мужчиной»

Анна, 27 лет

Мы с мужем вместе уже семь лет. В начале отношений он не любил меня, я ему просто нравилась. А вот я была влюблена до помутнения в глазах. Мне пришлось его добиваться, я пыталась помочь ему забыть бывшую, которая ушла от него. Это сильно било по самолюбию, но я не сдавалась — чувства были сильнее. Мы поженились, и он вроде бы полюбил меня. Или просто привязался. 

Проблема в том, что ему было всё равно — где я, с кем. Даже когда возвращалась поздно ночью домой после посиделок с друзьями, он не спрашивал, где и с кем я была, а просто ложился спать. Моя обида росла, мысль об измене возникала всё чаще. Тем более что я привлекательная девушка, и многие парни пытались за мной ухаживать. Я не отвечала взаимностью, потому что любила мужа. Но со временем меня стало терзать любопытство: каково это — быть с другим, ведь муж был моим первым мужчиной в интимном плане. 

Я начала флиртовать с коллегой на работе. Милые подмигивания, многозначительные комплименты и взгляды длились год. Решительный момент наступил на летнем корпоративе, когда мы всей компанией уехали отдыхать за город на несколько дней. 

Мы оба уже понимали, что хотим чего-то большего, чем просто флирта. Сделать серьёзный шаг помог алкоголь. Все остальные разошлись по номерам гостиницы, а мы ещё некоторое время сидели в беседке на улице. Я не поняла, как это произошло, но мы поцеловались. В этот момент мир перестал существовать, и мне было плевать, увидит ли нас кто-нибудь вместе. Мы сели к нему в машину на заднее сидение, где у нас произошёл бурный и, пожалуй, самый запоминающийся секс в моей жизни. Да, мы были пьяны, но осознавали всё, что происходит. 

Секс повторился на второй день уже у меня в номере. После мы лежали в темноте и говорили о том, что будет дальше. Я понимала, что он хочет строить отношения, но я не собиралась уходить от мужа. 

После этого я поначалу держалась, говорила, что всё сделала правильно, ведь в начале отношений муж был холоден ко мне, почему я не могу позволить себе жары в отместку? К тому же я утолила любопытство, приобрела новый опыт с другим мужчиной. 

Все оправдания улетучились, как только я переступила порог дома. Я не могла простить себе того, что совершила. Искала ответы в интернете, читала форумы, звонила на горячую линию в психологическую службу.

Разговоры с психологом помогли мне понять, что те аргументы, которыми я себя оправдывала, на самом деле вполне разумны. Мне действительно было просто любопытно получить новый сексуальный опыт. И я действительно так выместила прежнюю обиду на мужа. Мне стоит оставить это как приятное воспоминание, ведь было хорошо, даже круто. 

Постепенно я смогла себя простить. Но всё равно считаю, что измена — это плохо как для психического, так и для физического здоровья. Да, бесшабашное приключение, но это не означает, что им стоит гордиться. Вина после неё всегда есть, хотя бы перед собой. Ведь если ты не честна с близким человеком, не означает ли это, что ты не честна сама с собой? 

Я никогда не признаюсь в своём грехе кому-либо. Особенно мужу. Хотя первое время очень хотелось очистить свою совесть. Но я сдержалась, чтобы не рухнул ни его мир, ни мой. Признаю, если бы я узнала, что мой муж изменил, я не смогла бы простить. Как смотреть человеку в глаза, зная такое? Лучше быть в неведении.

«Короткая радость не стоила разочарования в себе и разрушенных отношений»

Алексей, 21 год

Я встречался с Кристиной полтора года. Она жила в Москве, а я между Томском и Новосибирском. Мы приезжали в гости друг другу, но нечасто. Большую часть времени отношения были на расстоянии. Но мы всё равно верили, что вот год-два дотерпим и где-нибудь съедемся. Это была красивая студенческая мечта. 

Я легко относился к флирту на тусовках, походам в кино или даже поцелуям с другими девушками. «Я с ними не сплю, значит, ничего страшного. Некрасиво, но не смертельно», — примерно так я себя утешал. Но секс с другими или параллельные отношения были для меня табу. Я думал, что не прощу себя после такого, сознаюсь, и мы расстанемся. Очень мне нравился принцип, что предательство никогда нельзя прощать. 

Забавно, что именно это табу я потом и нарушил. Мы выпивали с одногруппниками на тусовке, и в какой-то момент я поймал себя на мысли, что мне одиноко и хочется внимания. Лучшего варианта, чем сокурсница, с которой мы были знакомы, но почти не общались, я не нашёл. Мы немного поболтали, и она согласилась поехать ко мне. 

Я, конечно, понимал, что поступаю плохо по отношению к Кристине. Но мне было так херово и инстинкты настолько взывали, что я решил подумать об этом как-нибудь потом. И вот я проснулся утром, и вместе с утром пришло сожаление. 

Я нарушил все заповеди и принципы о верности и моногамии, которыми так гордился. Впрочем, это не помешало мне скинуть своё селфи Кристине, когда рядом лежала другая девушка. Помню, что внимательно тогда проверил, чтобы в кадре не было ничего лишнего. 

Я не стал рассказывать Кристине об измене. И до сих пор считаю, что это было правильно. Тогда у меня в голове измены разделились на два типа: физические и идеологические. То есть можно спать со многими, но любить кого-то одного. И раз базовые потребности удовлетворены, то теперь проще будет строить вместе с любимой что-то возвышенное. Такая извращённая пирамида Маслоу. Я решил, что измена в данном случае — возможность сохранить отношения. Не буду накрученным или напряжённым от сексуальных желаний, а значит, смогу уделить больше времени Кристине. Сейчас я понимаю, какой это бред. Подобный подход — мощная бомба замедленного действия. 

После произошедшего отношения внешне мало изменились. Мы так же общались, ждали встречи, признавались друг другу в верности и любви. Но я чувствовал, что по отношениям пошла трещина. Я отказался от того, что сам часто декларировал девушке. Даже в собственных глазах я был лицемером. А это плохо сказывается на доверии. И я как будто молча дал Кристине карт-бланш на секс с другим парнем. Мы никогда это не обсуждали, но если честно, я по-прежнему думаю, что мне, возможно, тоже изменили. Меня это не задевает, но я был бы рад узнать, что ошибаюсь. 

Большинство моих друзей — молодые парни. Они поддержали моё решение не рассказывать Кристине: «Раз ты считаешь, что это правильно и что так будет лучше, то и флаг тебе в руки». Типичная мужская солидарность. Резкого осуждения я не встретил.

Но через некоторое время мы с Кристиной всё равно расстались. Позже я понял, что отношение к изменам меняется очень медленно. И что короткая радость не стоит разочарования в себе и разрушенных отношений, которые приходят после. Жаль, что я это понял только спустя долгое время после нашего расставания. 

Даже мысль об измене — это важный звоночек, на который нельзя забивать. Он означает, что в отношениях есть проблемы. Об этом трудно бывает говорить. Но это нужно сделать, если хочется встречаться долго. Если моя девушка изменит, то, наверно, я устрою «разбор полётов». Постараюсь понять, почему так произошло. Это вряд ли сохранит отношения, потому что я слишком хорошо знаю, как и почему изменяют, но может помочь обоим почувствовать себя немного лучше. 

А как вы относитесь к изменам? Делитсь своим мнением в комментариях и подписывайтесь на наш инстаграм 💜

Если вы изменяете кому-то, вы не любите этого человека

Если вы изменяете кому-то, с кем встречаетесь, вы не любите этого человека. Мне очень жаль, но это правда. Если вы неверны, вы не влюблены. Я знаю, что люди «делают ошибки». Я знаю, что мы «все люди». Но, проще говоря, заблудиться — это не то, что вы делаете, когда уважаете своего партнера и заботитесь о нем, а если вы изменяете кому-то, то вы не любите этого человека. Конечно, некоторые отношения могут пережить такую ​​нескромность и даже потенциально укрепиться из-за этого.Однако неверность может быть лишь признаком того, что все должно было закончиться давным-давно.

Должен, наверное, отметить, что я не святой, когда дело касается отношений. На самом деле я отъявленный читер. Я считаю, что мое прошлое желание изменить происходит от на самом деле желания вступить в отношения — но все же эгоистичного желания всех преимуществ их наличия. Как ранее сказала Elite Daily доктор Сьюзан Эдельман, сертифицированный психиатр и автор книги Be Your Own Brand of Sexy: A New Sexual Revolution for Women : «Есть много психологических причин, по которым у человека возникает желание обмануть. , но лучшее объяснение — это то, что Билл Клинтон использовал при объяснении своего романа с Моникой Левински.Он сказал, что сделал это «потому что [он] мог» ».

Sa Nnth Cng Kir Cakr / EyeEm / EyeEm / Getty Images

В моей странной и ужасно запутанной истории свиданий я был обжорой, которая хотела съесть ее торт и съесть его. тоже. Моя идеальная ситуация заключалась в том, чтобы мой партнер ждал меня дома, пока я целовал незнакомцев в отрывочных барах для дайвинга. В этом идеальном мире мой SO понимал бы мою потребность быть свободным. Но на самом деле этого не происходит Вместо этого я был вынужден задаться вопросом, что со мной такого не так, что я почувствовал себя обязанным обмануть.Я спросил, почему я никогда не чувствовал себя виноватым.

Вот что я понял: все было связано с прохладными чувствами, которые я испытывал к людям, с которыми встречался. Я недостаточно заботился о своих отношениях, чтобы не рисковать разрушить их. Я недостаточно уважал своих партнеров, чтобы относиться к ним так, как будто они были моими партнерами. И, к сожалению, это не может быть исправлено извинениями. «У человека, который обманул, может возникнуть соблазн сказать:« Я сказал вам, что сожалею, и больше не буду этого делать ». Этого недостаточно », — сказала ранее Elite Daily Анита Члипала, лицензированный семейный терапевт и автор книги First Comes Us: The Busy Couple’s Guide to Lasting Love .«Слова ничего не значат, особенно после открытия дела».

LaylaBird / E + / Getty Images

Все сводится к уважению. Если вы действительно уважаете человека, которому преданы, скорее всего, вы не будете ему изменять. Вы, безусловно, можете заботиться о том, кого предаете. Но вы, вероятно, не любите их достаточно . Дело в том, что если вы любили этого человека всем сердцем, то больше никого быть не должно. Как ранее сказала Elite Daily лицензированный клинический психотерапевт доктор Лесли Бет Уиш: «Обман — это всего лишь еще одна попытка справиться с внутренним беспорядком, разладом в отношениях, сомнениями, неудовлетворенными сексуальными потребностями и многими другими проблемами в отношениях.«И одна из этих проблем может заключаться в том, что вы не влюблены.

Отношения могут восстановиться после измены, но для этого требуется работа от обоих партнеров. Часто, если вы знаете, что вы не влюблены любви и нежелания выполнять работу, тогда вам нужно сообщить партнеру, прежде чем вы нанесете какой-либо дальнейший ущерб. Также важно смотреть внутрь себя, потому что, вероятно, вы сбились с пути не только из-за неуважения ». Для обманщиков характерно то, что они избегают конфликтов », — сказал Хлипала.«Если бы они не высказались за свои нужды, они могли бы обидеться или почувствовать себя нелюбимыми и неудовлетворенными в отношениях».

LEREXIS / Moment / Getty Images

По словам доктора Эдельмана, у некоторых людей, которые изменяют, есть проблемы в детстве, из-за которых они чувствуют себя недостойными любви и боятся близости. Другое возможное объяснение заключается в том, что у них могут быть проблемы с сексуальной зависимостью или нарциссические или социопатические личностные проблемы. Но ваша измена также может сводиться к тому простому факту, что вы не любите своего партнера, и это иногда самая сложная правда.

Хотя ваша неверность могла быть единичным инцидентом, возможно, именно из-за отсутствия любви вы сбились с пути, и в этом случае эти отношения не стоит спасать.

Эксперты:

Доктор Сьюзан Эдельман, сертифицированный психиатр и автор книги «Будь своим собственным брендом сексуальности: новая сексуальная революция для женщин»

Анита Хлипала, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и автор книги First Comes Us: Руководство по длительной любви для занятой пары

Dr.Лесли Бет Уиш, лицензированный клинический психотерапевт

Примечание редактора: Эта история была обновлена ​​Elite Daily Staff.

Эта статья была первоначально опубликована 14.08.15

6 причин, по которым вы не любите по-настоящему человека, которого обманываете

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе.Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов.Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание предполагает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, несмотря на то, что мы давно прошли те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позиции человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, формирование очереди и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы исключить все отвлекающие факторы во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно выбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по повышению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

6 причин, по которым вы не любите по-настоящему человека, которому изменяете

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения.И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание предполагает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем. И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, несмотря на то, что мы давно прошли те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце. Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка.Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие. И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами. Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы.В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи. Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого.Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях. Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которые мы вовлечены.Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи.В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки. Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки.Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позиции человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами.Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, формирование очереди и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи.Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения. Отвлечение — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче. И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы исключить все отвлекающие факторы во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным. Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится.Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по повышению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

6 причин, по которым вы не любите по-настоящему человека, которому изменяете

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения.И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание предполагает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем. И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, несмотря на то, что мы давно прошли те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце. Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка.Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие. И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами. Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы.В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи. Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого.Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях. Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которые мы вовлечены.Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи.В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки. Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки.Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позиции человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами.Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, формирование очереди и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи.Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения. Отвлечение — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче. И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы исключить все отвлекающие факторы во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным. Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится.Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по повышению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

Семь заблуждений о мошенничестве | Марианна Зеличенко | Привет, любовь

Начиная с «Никогда не говори никогда».

Фото Ника Герасименки на Unsplash

Я помню, когда я был еще подростком, страстно любил и думал, что измена — это худшее, что могло со мной случиться. Я не могу винить себя, правда. Вы только посмотрите, что фильмы, книги и даже истории знаменитостей рассказывают нам о мошенничестве:

Обман непростительно. Если ваш партнер любит вас, он не станет вам изменять.Обман — это начало конца.

Короче говоря, ничего хорошего от накрутки не получится.

Теперь, пятнадцать лет спустя, у меня была своя доля отношений, и я видел гораздо больше вокруг себя. И я стал смотреть на обман в совершенно ином свете. Может быть, в идеях, которыми мы питаемся об обмане, в лучшем случае нет нюансов, а в худшем — они вредны для наших отношений?

Вот что я узнал…

Раньше я думал, что обман — это что-то для аморальных людей.Для тех, кто не любит своего партнера или не имеет никаких ценностей. Со мной этого никогда не случится. Может быть, один из моих друзей, если я их всех неправильно рассудил.

Вы догадались — я ошибался. Я сам иногда переходил границу (об этих границах поговорим позже). Я мог винить в этом многие вещи — от гормонов до отношений, которые уже разваливались, но правда в том, что было легко думать о себе как о моральном человеке, когда у меня не было безумного искушения, с которым нужно иметь дело. Когда возникло искушение … Я обнаружил, что я менее силен, чем я думал.

Я видел, что то же самое происходило вокруг меня. От непослушных художников до чопорных домохозяек — мои друзья рассказывали мне истории о страстных встречах и скрытых отношениях. Я видел, как не один друг упал с высокой лошади и завязал интрижку…

Я не говорю, что все стали бы жульничать, если бы у них была такая возможность. Я просто говорю — я видел много людей, которые никогда не могли себе представить, что они обманывают, обнаруживают, что обманывают. Так что, может быть, просто возможно, обман — это человеческий фактор.

А теперь, прежде чем мы продолжим, я узнал одну вещь о мошенничестве: обман может означать много разных вещей.Как я уже упоминал, у меня были друзья, у которых были серьезные романы, которые длились месяцами. Думаю, в этом мы все согласны: это явный обман.

Но когда начинается читерство? Это с сексом? С инсультом? Поцелуем? Или это раньше? С взглядом? С флиртом? С чувством?

Для некоторых обман не имеет большого значения, если в нем нет никаких чувств. Для других это не обман, пока не произойдет что-то физическое.

Лично я определяю мошенничество как:

Любое действие, которое вы сознательно и добровольно предпринимаете по отношению к кому-либо, кроме вашего согласованного партнера (ей), которое явно или неявно определяется как «невыполненное».

Это довольно точное определение… Так что позвольте мне коснуться здесь нескольких вещей…

Прежде всего — любое действие . Если в ваших отношениях нормально спать с другими людьми, но не приглашать их на ужин — угадайте, что: спать с другими — это не обман, а приглашать их на ужин — тоже. Любое действие также включает любое действие по телефону или в Интернете.

Второй — чтобы обмануть, нужно быть сознательным и желающим. Если вы под наркотиками — вы не обманываете.И очевидно, ЯВНО, , если вас изнасиловали — вы не обманываете . Если у вас случился психический эпизод, и вы не осознаёте себя — вы не обманываете. Кроме того — и этот вопрос гораздо более тонкий — если вы просто испытываете чувства к кому-то другому, это само по себе не обман. Мы не можем контролировать свои чувства, не так ли? Это не сознательное решение влюбиться в кого-то. Но я исследую это позже более подробно.

Третье — действие должно быть явно или неявно определено как невыполненное.Очевидно, что если вы обсуждали со своим партнером, что секстинг с кем-то другим — это обман — это обман. Но если вы не обсудили это прямо, вы, как правило, все равно будете иметь довольно хорошее представление о том, приемлемы ли такие вещи в ваших отношениях.

Подсказка: если вы хотите скрыть от партнера то, что вы делаете, или если вы ненавидите мысль о том, что партнер делает это с вами, скорее всего, это нехорошо в ваших отношениях. У меня было несколько подруг, которые пересекали границы в своих отношениях, а затем защищались передо мной, говоря: «Ну, мы никогда не обсуждали этот сценарий! Я знаю много других людей, которые так поступают! » Но когда я их спрашивал: «Я понимаю, но вы ожидали, что это будет нормально в ваших отношениях?» они признали, что знали, что это будет проблемой.

Четвертое — акция должна быть согласована между собой. У меня всегда была куча друзей-мужчин — это связано с моей личностью, чувством юмора и занятиями. В прежних отношениях у меня были парни, которые выражали озабоченность или даже несогласие с тем фактом, что я встречаюсь с моими друзьями-мужчинами один на один или даже обнимаюсь с ними. С самого начала этих отношений я очень ясно дал понять, что не считаю эти действия обманом, и я не собираюсь прекращать их делать и не скрывать от своих партнеров тот факт, что я делаю это.

Мои партнеры не владеют мной, а ваши не владеют вами (и вы не владеете своим). Вы можете договориться о взаимных правилах и обозначить свои границы, но это не обман, если вы скажете партнеру, что не хотите, чтобы он что-то делал, а он все равно это сделает. Нет, если они не согласятся этого не делать.

Не думаете ли вы, что все вышеперечисленное является довольно большим количеством нюансов по сравнению с моим подростковым определением «измена — это любая романтическая или сексуальная активность, которую вы ведете с кем-то еще, кроме вашего партнера, без его согласия».

Так где же тогда влюбиться?

Я могу вспомнить как минимум четыре раза, когда влюблялся в отношениях. Но — в отличие от себя в подростковом возрасте — я больше не считаю влюбленность обманом. Однако … даже при том, что у меня никогда не было романтических или сексуальных отношений ни с одним из этих людей, кроме одного (и это было после того, как другие отношения закончились), задним числом я бы сказал, что обманул в каждой из этих ситуаций.

Так что же там произошло?

Прежде всего, я хочу повторить: я не думаю, что влюбиться в кого-либо — это обман, и точка.По моему определению, измена — это выбор. Влюбиться — это не выбор (или, поверьте, я бы выбрала совсем других людей, чтобы полюбить).

В моем случае каждый раз, когда я влюблялся, был явным признаком: у меня были отношения, которые не работали для меня по какой-либо причине. Не все у них были плохие отношения. Некоторые были просто я. Но я потерял представление о том, что действительно делает меня счастливым, и на моем пути будут мужчины, которые точно покажут мне, что я могу чувствовать и какие связи я могу испытать.

Так где же тут читерство?

Что ж … Хотя у меня никогда не было романтических или сексуальных отношений с какой-либо из этих новых страстей (кроме первой, которая стала отношениями после того, как я закончил то, в котором я уже был), я буду развивать эти связи. Я потратил бы бесчисленные часы на создание связи. Общаемся, делимся друг с другом, становимся ближе друг к другу. Не обязательно с намерением сделать что-то романтичным (во всяком случае, я бы не признался себе). Даже в этом случае я сделал бы сознательный выбор, чтобы усилить чувства к кому-то еще, кроме моего партнера, что явно не было нормальным в моих предыдущих моногамных отношениях.

Итак, хотя я не считаю влюбленность обманом, то, как мы справляемся с влюбленностью, — совсем другое дело. Открыты ли мы с нашими нынешними партнерами или скрываем это? Используем ли мы влюбленность только для того, чтобы укрепить связи с новой страстью, или мы используем ее для изучения и улучшения наших существующих отношений?

Если у вас открытые отношения, вы можете подумать, что это вас не касается. Лично я обнаружил, что в полиамории то же самое.Здесь тоже влюбленность в кого-то может иметь или не иметь какое-то отношение к нашим существующим партнерам. Когда мы с головой погружаемся в новые связи, не исследуя и не взращивая уже существующие, всегда есть опасность просто разойтись с уже имеющимися связями.

Но так быть не должно.

По моему личному опыту, измена (эмоциональная или физическая) всегда приводит к разрыву отношений. И я много видел это вокруг себя.Большинство измен, которые я видел, приводили к разрыву отношений и новой любви. Большинство, но не все.

У меня также были друзья, которые рассказывали мне об их изменах, изучении того, что произошло, работе над их отношениями и, в конечном итоге, о том, что они стали сильнее как пара.

Некоторые из этих друзей решили признаться. Некоторые из них предпочли жить с грузом своих секретов. И хотя раньше я думала, что «партнер ВСЕГДА заслуживает знать!» — в эти дни я стал мягче: «Возможно ли, что партнер будет счастливее, не узнав об этом?» Я, конечно, так считаю.

Удивительно, но я не знаю, чтобы ни один человек расстался со своим партнером только потому, что тот ему изменил.

Вот что я узнал из всех моногамных отношений, в которых я видел измену (а также некоторые полиамурные отношения):

Когда мы обманываем, мы узнаем что-то о себе и / или наших существующих отношениях.

Единственный раз, когда я физически изменил парню, я узнал о своих границах (в определенных обстоятельствах я склонен их пересекать).Я также узнал о своих чувствах к человеку, с которым изменял.

Когда я влюбился в одно из моих предыдущих серьезных моногамных отношений, я понял, что отношения без возможности поговорить со своим партнером просто не работали для меня.

И так далее…

Я слышал, как мои друзья учили уроки своей сексуальности, уверенности в себе, своих предпочтений, своих потребностей в близости и многого, многого другого.

На основе этих уроков (и часто вместе со своими партнерами) они оценивали бы свои существующие отношения: можно ли что-то исправить?

И только при отрицательном ответе обман привел к разрыву отношений.

Я уверен, что для некоторых (как и для меня в прошлом) читерство означает мгновенный выход. Но разве это лучший результат для всех участников?

Одно очень распространенное заблуждение (которым я обычно делился) заключается в том, что мошенники не любят своих существующих партнеров. «Если они изменяют мне, значит, они меня не любят».

Вот что я обнаружил: корреляции мало. Кто-то любит своих партнеров, кто-то нет. И, конечно же, тем, кто не любит своих партнеров, меньше возможностей сдерживать их при формировании новых привязанностей.Но для тех, кто любит своих партнеров, есть еще много причин влюбиться и стать романтичным или сексуальным с кем-то еще.

Я видел, как друг развалился, потому что он так сильно любил свою девушку, но спустя годы больше не мог справляться с отсутствием секса.

Другой друг понял, что обман помог им справиться с личной незащищенностью, с которой они боролись годами.

Еще один человек справлялся с отсутствием своего партнера (которому приходилось много отсутствовать по работе), и измена отвлекала от чувства скуки по нему.

Я не говорю, что это может служить оправданием жульничества. Я определенно верю, что есть другие, более здоровые способы справиться с каждой из этих ситуаций. Но в отличие от того, что мы часто думаем — образа, который питают СМИ: обманщик — это не тот злой человек, которому наплевать на своего партнера. Часто они просто сбиты с толку, не уверены в себе или обижены. Возможно все трое.

Тем не менее, ничто из вышеперечисленного не означает, что вы должны поддерживать отношения с тем, кто вам изменяет. Оцените источник обмана и спросите себя, стоит ли остаться.Но делайте это осознанно, не цепляясь за мысль, что вашему партнеру просто наплевать на вас.

Хорошо, это будет очень непопулярное мнение, и я готовлюсь к комментариям, но вот что я узнал: вещества имеют значение. И гормоны тоже.

Когда вы находитесь под действием наркотиков или полностью пьяны, вы просто не можете принимать осознанные решения. И поэтому, по моему определению, облажаться в таком состоянии на самом деле не обман…

На самом деле мы часто просто не можем себе представить, насколько гормоны и вещества изменяют наш разум.И они это делают, очень часто.

Теперь это можно использовать как идеальное оправдание не только для мошенничества, но также для изнасилования и любого преступления, поэтому я хочу поставить здесь заявление об отказе от ответственности …

Совершение чего-либо под воздействием веществ может быть неосознанным выбором, принимая это вещества, как правило, — это очень сознательный выбор.

Если вы раньше подвергались влиянию веществ и имеете представление о том, как они влияют на вас, но все же решаете их делать (или если вы игнорируете здравый смысл) — когда вы облажаетесь, это на 100% ваша личная ответственность.

Но да, мы все должны в какой-то момент узнать свои границы, и если вы вдруг напьетесь намного сильнее, чем вы могли ожидать, и начнете действовать — я бы сказал, что это может быть глупо или неудачно, но в моей книге это не так. считаться обманом.

Тем не менее, я предлагаю вам, когда это возможно, перестраховаться.

Еще о гормонах следует упомянуть.

Гормоны, как и потребляемые вещества, влияют на наш организм. Долгое время.

Быть женщиной, на которую сильно влияют гормоны (в какой-то момент мы с моим парнем поняли, что мы всегда ссорились примерно в один и тот же день месяца … теперь он просто говорит мне: «Ты на ПМС, мы обсудим это несколько раз. дней спустя ») Я знаю, насколько я другой человек, когда мои гормоны выходят из равновесия.

К сожалению, в отличие от алкоголя и других веществ, гормоны нельзя контролировать. И это действительно сука. Мы делаем то, на что не думали, что способны.

Все, что я могу сказать об этом: если вы знаете, что чувствительны к гормональному дисбалансу (как у мужчин, так и у женщин!), Старайтесь избегать ситуаций, в которых его можно поощрять или использовать.

Но если вам изменяет человек с гормональным дисбалансом, и отношения стоит сохранить, я призываю вас выяснить, сыграли ли гормоны свою роль и как этого можно избежать в будущем.

Наконец, и это очень важный момент, о котором следует упомянуть, я понял, что ваше отношение имеет значение. Когда я был подростком, мои парни знали, что я абсолютно нетерпима к изменам. У меня до сих пор много друзей с таким отношением.

Я понимаю, откуда это взялось, действительно понимаю (тем более, что сам был там), но учитываю последствия. Когда измена становится табу, вы не оставляете своему партнеру (или себе) много места, чтобы справиться с неожиданными чувствами или ситуациями.

Конечно, более храбрые все равно признаются, когда облажаются, но давайте посмотрим правде в глаза: страшно признать, что вы обманули, если вы точно знаете, что потеряете партнера.

Вы создаете культуру отношений тайн и страха.

Вы действительно этого хотите?

Не знаю.

Начиная с подросткового возраста, я постепенно менял свой образ жизни.

В наши дни, хотя мои отношения полиамурны, иногда все же существует правило.

Но самое главное: мне нужно, чтобы мои партнеры знали, что я буду любить их, даже если они облажаются, чтобы они могли быть откровенны со мной, и мы могли решать все вместе.

То же самое и с моими друзьями, которые знают, что я не буду судить их, если они обманывают (что, я подозреваю, поэтому многие из них рассказали мне об этом).

Потому что правда в том, что все мы просто люди. Конечно, обман — никогда не лучший способ справиться с возникающими проблемами. Но иногда по какой-то причине мы не можем выбрать лучший путь.

Когда такое случается с вами — обманываете вы или обманываете — просто помните: обман случается, и это происходит гораздо чаще, чем мы предполагаем (и по совершенно разным причинам).Но вам решать, использовать ли вы это как урок или позволить разрушить себя и свои отношения.

4 причины, почему неверность бывает даже в счастливых отношениях

Источник: Камил Макняк / Shutterstock

Общее представление о том, почему люди изменяют преданному партнеру, заключается в том, что существует проблема либо с изменником, либо с отношениями. Часто мы предполагаем, что у мошенников есть патология, нерешенная травма или дисфункция или, в лучшем случае, форма эмоциональной незрелости, которая толкает их к неверности.В других случаях мы предполагаем, что первичные отношения в какой-то степени испорчены, что создает воспринимаемую потребность во внешнем сексе и близости. В любом случае мы склонны рассматривать неверность как симптом основных проблем. Обман и / или отношения ухудшаются, и в результате происходит обман.

И угадайте, что чаще всего так. Иногда у мошенника бывает синдром дефицита привязанности. Иногда у мошенника есть неразрешенная детская травма, и он использует возбуждение от незаконного секса и романтики как отвлечение от болезненных чувств.Иногда обманщик знает, что у него плохие отношения, и использует эти чувства, чтобы оправдать неверность или найти нового партнера, прежде чем отказаться от старого. Иногда первичным отношениям не хватает сексуального огня или эмоциональной близости, поэтому обманщику приходится встречаться на одну ночь или заводить роман, чтобы заполнить пустоту. Так оно и есть.

Тем не менее, описанная выше причинно-следственная модель не полностью объясняет всю неверность. На протяжении многих лет у меня было бесчисленное количество клиентов, которые рассказывали мне, что они любят своего супруга, у них прекрасные отношения, они наслаждаются обществом друг друга, они уважают друг друга, их тянет друг к другу, секс хороший, и вот что нет денег, семьи или других очевидных проблем в отношениях.Единственная реальная проблема заключается в том, что они обманывают и не могут или не хотят останавливаться.

Итак, читер сидит, довольный своими отношениями, но все еще изменяет и задается вопросом, почему. «Конечно, — говорит мошенник, — что-то не так со мной или с моими отношениями, иначе я бы не стал этого делать». И обычно терапевт начинает вместе с ними исследовать эти возможности, ища очевидную основную проблему, которую нужно исследовать и решать.

То, что я узнал за почти три десятилетия в качестве терапевта, специализирующегося на вопросах секса и близости, — это то, что неверность часто является признаком неправильной личности или отношений, , но не всегда .Некоторые люди достаточно эмоционально здоровы и находятся в прекрасных первичных отношениях, но все же предпочитают изменять. И это верно как для мужчин, так и для женщин.

Эстер Перель, которая формулирует эту идею в своей книге Состояние дел , предлагает четыре причины, по которым люди, которые в целом хорошо приспособлены и счастливы в своих основных отношениях, могут, тем не менее, вступать в неверность, рискуя своим браком, своим домом, своей семьей, их положение в их церкви или сообществе и многое другое.

1. Самостоятельное исследование

Поиск нового самосознания, вероятно, самая сильная из этих причин (и она может включать в себя остальные три). Об этом Перель пишет:

Люди сбиваются с пути по множеству причин, и каждый раз, когда мне кажется, что я слышал их все, возникает новая вариация. Но одна тема возникает постоянно: дела как форма самопознания, поиск новой (или утраченной) идентичности. Для этих искателей неверность с меньшей вероятностью будет признаком проблемы и чаще описывается как обширный опыт, включающий рост, исследование и трансформацию.

Для этих обманщиков неверность — это исследование никогда не испытанных или давно подавляемых частей личности. Это свобода от того, кем они были и есть сейчас. Что интересно, они обычно не хотят менять себя; они просто хотят ненадолго избежать этих ограничений — снова почувствовать себя молодыми, почувствовать себя освобожденными, исследовать, расти и познавать жизнь. Когда эти люди обманывают, они ищут не другого человека, а самих себя (или, по крайней мере, потерянный или давно игнорируемый аспект себя.)

2. Соблазнительная природа нарушения

Иногда счастливые обманщики говорят, что чувствуют себя подростком, когда крадутся, занимаются сексом или заводят интрижки. Это захватывающе и запрещено, и они получают удовольствие от нарушения правил. Это как пятилетний ребенок, крадущий печенье, которого, по словам его матери, он не мог есть. Запретное печенье на вкус очень сладкое.

Важные сведения о взаимоотношениях

В своей книге The Erotic Mind Джек Морен обсуждает это явление с сексуальной точки зрения с помощью своего эротического уравнения: Притяжение + Препятствия = Волнение.В этом соблазнительная природа проступка. Поскольку мошеннику не положено заниматься внеклассным сексом и романтическими отношениями, он хочет этого еще больше. Для детей и подростков такое расширение границ — естественное исследование себя и мира. Во взрослом возрасте неверность может казаться похожей на прежнюю.

3. Очарование жизней не прожитых

Здесь, вместо проступка, обманщиков привлекают упущенные возможности. Они думают о том, что ускользнуло, или о том, которого никогда не было, или о жизни, которую они могли бы иметь, если бы только.. . Это может привести к тому, что они будут чувствовать себя ограниченными и окруженными выбранной жизнью и отношениями, независимо от того, насколько им нравится эта жизнь и отношения. Итак, они потакают своему любопытству. Они используют внеклассный секс, чтобы увидеть, кем они могли бы стать, если бы выбрали другой путь. Опять же, это форма самоисследования, когда неверность знакомит человека с незнакомцем внутри.

4. Ощущение новых или изгнанных эмоций

Наконец, счастливые люди, которые обманывают, могут делать это, чтобы испытать новые или изгнанные эмоции.Опять же, это форма самоисследования. Мужчины могут быть особенно уязвимы для этого, поскольку им часто говорят, когда они вырастают, подавлять и не выражать свои эмоции. Со временем они учатся «ковбойствовать» и не чувствовать. К сожалению, поступая так, они часто подавляют радость, а также печаль, удовольствие и боль. Для этих людей, независимо от пола, неверность — это скорее эмоциональное освобождение, чем сексуальное освобождение. И снова эти мошенники исследуют свое внутреннее «я».

Какой бы ни была причина, обман вредит

Некоторые причины для жульничества лучше других? И действительно ли имеет значение ответ на этот вопрос? С точки зрения преданного партнера, наверное, нет.Для преданного партнера сексуальная измена причиняет такую ​​же боль, независимо от первопричины, и для этого нет веских причин. Однако с точки зрения терапии причины, по которым человек изменяет, имеют значение. Если человек счастлив в своих отношениях и обманывает как способ познания себя, подход к исцелению сильно отличается от подхода человека, который обманывает как (ошибочный) способ решения личной патологии, неразрешенных детских травм, эмоциональной незрелости. , или проблемы в отношениях.

Почему счастливые женатые мужчины изменяют любимым женам? Возможность.

Мужчины обманывают больше женщин. Хотя это может быть холодным утешением для женщин, которых презирают, важно отметить, что с психологической точки зрения большинство мужчин не занимаются обманом с тем же намерением, что и женщины. Мошенники, в особенности повторные мошенники, склонны к оппортунистам и склонны к эмоциональной изоляции. Итак, почему мужчины обманывают? Невозможно сказать целиком, потому что все отношения и каждый мужчина разные.Некоторые женатые мужчины могут вести беспорядочные связи, потому что они не удовлетворены. Но, как правило, мужчины не обманывают, потому что они несчастны. Мужчины обманывают, потому что думают, что им это сойдет с рук, и, что еще более важно, потому что они готовы позволить себе это сойти с рук. Также интересно отметить, что, как ни странно, измена — это поведение, из-за которого трудно быть хорошим отцом и мужем, но также поведение, которое на самом деле не связано с семейной любовью или заботой.

«Мужчины думают, ну, я просто сделал это, но во всем остальном я надежен, я ответственен, я предан делу, я появляюсь, я действительно хороший парень.Это просто обман », — Роберт Вайс, терапевт и автор книги Out of the Doghouse: пошаговое руководство по сохранению отношений для мужчин, уличенных в обмане, . «Они не понимают, что женщины так не думают».

В своем опыте консультирования пар, пострадавших от неверности, Вайс обнаружил, что, несмотря на стереотипное представление о том, что они умеют все исправлять, мужчины почти всегда плохо исправляют ущерб, нанесенный обманом. Имеет смысл, что мужчины сильно недооценивают, насколько разрушительным может быть их поведение для партнера, учитывая, что секс не имел большого значения для них и был просто доступен.Для мужчин, которые не признаются и не попадают в ловушку, повторные правонарушения являются продуктом одного и того же менталитета: это просто секс.

По данным Общего социального исследования, примерно 20 процентов мужчин признаются в обмане по сравнению с 13 процентами женщин. Отцы могут больше жульничать. По оценкам, около 10 процентов ожидающих, что отцы изменят своим беременным женам, и есть основания полагать, что сопротивление мужчины искушению сильнее, когда он только что женился и занимается сексом на кухне перед своей новой техникой тогда, когда интересует его партнерша. снижается.В то время как женщины склонны к изменам, укладывая в постель потенциально более подходящих партнеров, мужчины обманывают и все вокруг.

Здоровые мужчины, которые время от времени изменяют своим партнерам, не являются патологическими. В то время как хронические обманщики преследуют неверность из-за более глубоко укоренившихся расстройств привязанности и сексуальной зависимости, более здоровые мужчины изменяют из-за незрелости. «Большинство мужчин находятся где-то посередине между абсолютной верностью и однажды обманом, осознанием того, что это было незрелым, и извлечением уроков из этого», — говорит он.

Хорошая новость заключается в том, что большинству мужчин не нужно обманывать, чтобы понять, какую боль это может причинить их партнеру — этого можно достичь с помощью здорового и, что более важно, постоянного общения о доверии, близости и возможностях искушения, когда они возникают.

Вайс вспоминает одного человека, который пришел к нему на консультацию и выразил желание изменить жене с коллегой. Он посоветовал ему относиться к своему браку как к контракту. Если он хотел заняться сексом с другим человеком, ему нужно сначала обсудить это с женой, чтобы пересмотреть условия. Когда он это сделал, он увидел боль, которую это причинит ей, прежде чем сделать это, а не задним числом — и знаете что? Он никогда не обманывал. По мнению Вайса, только такой уровень зрелости и внимательности может удержать мужчин от обмана.

«Чтобы иметь возможность настолько полностью выбросить из головы своего супруга, что вы можете сделать что-то, что, как вы знаете, может причинить им вред, и вы все равно делаете это. Зрелый человек всегда думает о своем партнере, где бы он ни был ».

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

.