Как можно влюбиться: 9 способов влюбиться: путешествия, танцы, принятие себя и другое :: Впечатления :: РБК Стиль

Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь… Но в день Всех Влюбленных я могу дать пошаговую инструкцию, как влюбиться или усилить свою любовь. Полюбить сильно и ярко!

Любовь состоит из двух частей.

• Первая — интеллектуальная часть. Это то, что мы думаем об объекте своей любви и о своем отношении к этому объекту. В мыслях мы постоянно себе что-то рассказываем. Даже порой не обращаем внимания, слова сами приходят в голову. И мы пользуемся первым, что вертится в мозгу. Но очень важно научиться управлять этими мыслями.
• Вторая часть любви – это физическая часть. Именно ощущения любви.

Как влюбиться в человека: пошаговая инструкция

Зная, из чего состоит любовь, как полюбить человека неистово и надолго?

Семья — это тренинг личностного роста длиною в жизнь

Для начала (обращаю внимание!) важно выбрать правильный объект любви. В начале я советую выбирать объект с помощью разума (он как минимум не должен состоять в браке). Дальше должен быть шанс, что он полюбит вас, ведь безответная любовь — неприятная штука и по сути бессмысленная. Любовь должна быть такой, чтобы потом вы соединились в одно целое, были дети и семья.

Итак, после выбора вам нужно начать говорить о нем разные приятные вещи. Сначала просто у себя в голове. Например, «какая симпатичная девушка», или «она такая прекрасная, самая лучшая, восхитительная», постепенно увеличивая степень симпатии.

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».

При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

Нужно это чувство выразить. Например, «мне она нравится» или «я просто с ума схожу от ощущения любви к ней».

Гармония в паре: главный навык успешной женщины

3. Научиться ждать

После того как вы научитесь управлять мыслями относительно человека, описывать понравившийся объект яркими словами, нужно научиться ждать. У каждого есть гормональные циклы. Бывают моменты, когда вы смотрите на мир, и он весь какой-то серый. А иногда мир такой яркий, что хочется петь от счастья!

Вам нужно дождаться этого пика, когда вам все нравится, и именно в этот момент случается любовь. Две замыкающие, интеллектуальная и физическая, соединяются. И все, вы влюблены! Такая простая история.

Создавайте внутри себя правильное ощущение любви. И любите тех, кого стоит любить.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Президент Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров. Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Обучил более 5000 бизнес-тренеров и коучей. Клиенты: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров.

7 причин, по которым вы не можете влюбиться — Нож

Это звучит особенно парадоксально для тех, кто считает романтические отношения невероятной ценностью. Неужели в мире есть что-то более захватывающее, чем обнимашки и страдания? Опрос Британской консультативной службы по вопросам беременности показал, что британцам 16–18 лет семья и учеба куда важнее секса и романтических отношений. 82% самой большой ценностью считают карьеру и получение высшего образования, а не вот это вот всё мирское.

Если вы хороши собой, интеллектуально одарены, зачем тратить силы на душевные терзания? Экспертность и профессионализм могут быть более привлекательны. Если вы хотите построить ракету или заработать миллионы, то понятно, почему вам не до свиданий, — у вас просто есть другая ведущая деятельность. Нигде не написано, что мы должны посвящать свою жизнь гонке за чужими гениталиями и духовным единением, если есть писательство, самолеты и аниме.

Очень сложно очароваться новым человеком, когда перед глазами стоит бывшая пассия. Тут вы едете на вечеринку, а вот тут лечитесь вместе от очередной осенней простуды. Душа рвется, как капроновые колготки на пьяной женщине. Можно попытаться познакомиться с кем-то в Tinder, но каждый свайп — как легкое предательство. Вы словно застряли между двух миров: еще вчера вы были счастливы, но уже не надеетесь на ночной звонок.

После расставания бывает так страшно и тяжело, что психика бросает все силы, чтобы такого больше не повторилось. Стоит на горизонте появиться любопытному объекту, как в голове начинает орать сигнализация на самых высоких частотах.

Данные Американской психологической ассоциации подтверждают, что разрыв отношений, которые могли перерасти в брак, критично влияет на партнеров и снижает адаптацию к дальнейшей жизни. Чем проще и однозначнее отношения, тем легче возвращаться на исходную точку, но иногда привыкание к жизни без партнера может занять не один год.

Зачем нужен другой, если вы есть сами у себя? Любовь приходит и уходит, а вы у мамы единственное солнышко. Никакие привязанности не становятся значимыми и глубокими. Вы просто ничего не чувствуете и совершенно не понимаете, почему ваш партнер или партнерша расстроены. Тираните да тираните, не замечая своей холодности и увлеченности собственной жизнью.

Нарциссизм — это не столько про зацеловывание себя от носочков до плечиков, сколько принципиальная концентрация на собственной персоне. Можно себя ненавидеть, бить ментальными плетьми, но всё равно оставаться нарциссом. Трудно предаваться охам, вздохам и представлениям «О боже, у нее такие глаза!», если всё внимание отдано только себе и никому более. Отмечайте галочками, где про вас написали в DSM-V — авторитетном издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам»:

• Человек определяет себя через мнение других людей, не может опираться на собственную точку зрения. Если вас лайкают, значит, вы хороший, если не лайкают — плохой. В результате самооценка регулярно скачет между «я унылое говно» и «я король этого мира и следующий президент». От этих колебаний тотально зависит настроение и трудоспособность.

• Все жизненные цели крутятся вокруг получения восторгов и признания со стороны. У такого человека крайне высокие требования к себе, причем невыполнение их чревато провалом, а соблюдение дает ощущение грандиозности.

• Отсутствует эмпатия, то есть нарушена способность понимать чувства и потребности других людей. Человек проявляет чуткость, только если поведение и эмоции касаются непосредственно его.

• Любые отношения поверхностны и основываются на шкурных интересах. Взаимность и душевное проникновение минимально.

• Человек противопоставляет себя другим, считает, что именно он имеет исключительное право на все существующие блага, а окружающие ему должны, потому что он принципиально лучше, круче и прекраснее. Снисходительно относится к «плебеям».

• Человек усиленно пытается впечатлить окружающих и приковать все софиты к своей невероятной персоне.

Тревогу стоит бить, если вы отметили первые два пункта и плюсом к ним третий или четвертый. Пятый и шестой — это так, личностные черты и следствие. О непростой судьбе нарциссов и о том, почему им так трудно устанавливать глубокие личные контакты, можно прочитать в книге Сэнди Хотчкис «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма».

Ученые Чикагского университета выяснили, что люди с более обширным личным пространством ощущают себя более одинокими, чем те, у кого интимная зона меньше. Эволюционная модель одиночества подразумевает, что людям нужно держаться вместе: это выгоднее и безопаснее. Когда человек остается один, он испытывает чувство одиночества — сигнал к объединению.

Стимул — реакция, и вот вы уже с приятелями в баре.

Но у кого-то это так просто не работает. Слишком большое личное пространство и ощущение, что опасность исходит от контактов, а не от внешних угроз, не дает повиноваться сигналу объединения. Вот и получается только сидеть дома по вечерам.

Вы не можете влюбиться, потому что ипотека не выплачена, профессиональное выгорание не вылечено и неплохо бы увеличить зарплату. Нет ни сил, ни желания даже в бары ходить, не то что вступать в долгосрочные связи и что-то из себя выжимать. Вроде бы надо в свои годы разморозиться и немного полетать на крыльях любви — но о чем говорить, когда в холодильнике только бутылка пива и засохший кусок пиццы?! На остальное мощностей нет.

Переутомление и эмоциональное выгорание становятся обыденностью. Тем более что тревоги о будущем и о деньгах всё равно являются более значимыми, чем переживания о собственном одиночестве. Вот долги выплатим и заживем!

Только не заживем. Работа становится смыслом и самоцелью. Уже как-то не до романтики, если во время фривольной переписки вспоминаются горящие задачи в «Битрикс24».

Невозможность влюбиться также может быть связана с высокими запросами: чтобы партнер был и красивый, и умный, а еще мог в эмпатию и любил настольные игры. Список не влезает мелким почерком на лист А2.

Бороться с этим можно, только избавляясь от общего перфекционизма, а не от одного его проявления. Но даже если удастся, несмотря на требовательность, найти партнера, ваши отношения под угрозой.

Хорошо это не заканчивается, поэтому проверьте себя на перфекционизм и живите счастливо. Возможно, вам просто нужно снизить требования к партнеру.

Наличие бывших в соцсетях не прибавляет шансов на новую любовь. Израильские и американские ученые обнаружили, что скроллинг и слезы в новостной ленте разрушают начинающиеся привязанности. Работает это в обе стороны. Можно и негодовать из-за навязчивых селфи бывшего партнера в инста-сторис, и нервничать из-за постоянных сравнений себя с его новой пассией. Особенно подвержены этому зарождающиеся пары 18–24 лет. Очень трудно любить, когда кажется, что вы этого недостойны и хуже предыдущих партнеров по всем фронтам. Скорее всего, это не так, но порой поверить в это сложно.

Людям хочется жить легче и радостнее, чем им позволяет реальность. Чтобы было желание обнимать и обниматься — тем более что в книжках и фильмах показано, как это здорово и легко, хотя в реальной жизни влюбленность может быть совсем не такой романтичной.

Если ваши чувства заблокированы и вы не можете выбраться из собственных когнитивных искажений, может помочь регулярная рефлексия — ведение дневника и прожитие непрожитых чувств на психотерапии (а не заверения друзей и родственников, что вы «еще не встретили своего человека» или «какие твои годы»).

Загвоздка чаще всего в этом. Люди не встречаются своими сознаниями, потому что хотят разного в жизни, а тех, кто хочет того же самого, не умеют разглядеть. Даже если подходящий человек найден, возникает множество сомнений и внутренних противоречий, и чем старше мы становимся, тем жестче наши установки о мире и объяснения самим себе, почему не стоит быть открытыми. Это нормальный адаптивный механизм, но счастливым он точно не делает. Так что выход один — пересмотреть свои воззрения.

Как влюбиться : Блог Александра Герасименко

Ну вот, добрались и до самой загадочной и противоречивой темы – любви. Признаюсь, я не вижу в ней никаких трудностей, и готов поделиться ясностью моих понятий со всеми моими читателями.

Даже любовь, не смотря на все возражения романтиков, поддается анализу и имеет психологическое обоснование, а значит существуют факторы, которые способствуют ее возникновению.

Множество мелочей описывать не буду. Тема и так огромная, да и не является основным направлением askalex.ru. Опишу лишь 3 основные ситуации, которые сильно способствуют появлению любви. Если кому невтерпеж углубиться в тему, обращайтесь за личным коучингом.

Данную статью следует считать базовой инструкцией к вопросу “как влюбиться самому” или, если вы хотите использовать ваши знания в менее “мирных целях”, “как влюбить в себя другого”.

Определение любви

Любовь это состояние разума, в котором человек убежден, что его отношения с другим человеком являются для него смыслом жизни.

Это мое определение. Думаю, оно не последнее и не окончательное. Пожалуйста, делитесь своими в комментариях. Только не берите чужие. Лучше плохо выразить свою мысль, чем писать красиво чужую. В общем, такое правило для ваших определений “любовь нельзя украсть”.

Как видно из определения, любовь это патология психики, препятствующая объективному восприятию реальности. Хотя при благоприятном развитии, она доставляет массу положительных эмоций и, в масштабе человечества, способствует продолжению рода. К счастью умных людей и к постоянным неудачам на любовном фронте глупцов, любовь может быть выращена в искусственных условиях.

Зачем нужно влюбиться

Иногда реальность настолько тяготит или убивает своей монотонностью, что имеет смысл ее исказить. Это можно сделать тремя способами:

1.       Наркотики

2.       Алкоголь

3.       Любовь

Из трех зол выбирают не только наименьшее, но и самое приятное.

Как-то в общении с одной моей клиенткой, которая была глубоко влюблена, я использовал несколько популистское определение “любовь – это болезнь, которая продлевает жизнь”. Так что, болейте на здоровье! Если вы перенесете эту болезнь без осложнений, то вы даже сможете использовать ее как дополнительную мотивацию для достижения целей.

Почему мы не влюбляемся каждый день

Тот факт, что мы не часто влюбляемся, даже соприкасаясь с сотнями красивых людей каждый день, говорит о том, что ни парень или девушка вызывает у нас любовь, а наше состояние предшествующее встрече. Перефразирую. Чтобы влюбился, человек должен пребывать в определенном психологическом состоянии в момент встречи.

В кого мы влюбляемся

Как уже говорилось в статье Отношения между мужчиной и женщиной, мужчинам нравятся красивые женщины, а женщинам мужчины со статусом. Причины разбираются в той же статье.

Не стоит думать, что мужчина может полюбить полное ничтожество с пустой головой и длинными ногами. Она должна быть близка к совершенству, в его понимании. То же касается мужчин в глазах женщин. А теперь ответьте мне на такой вопрос: “Вы много знаете совершенных людей?” Я таких не знаю. Но при этом все кого-то любят, всем время от времени сносит крышу, все совершают из-за них глупости. Чем это объяснить?

1. Чтобы влюбиться, надо быть уязвимым

Наше умение найти идеал там, где его нет, объяснятся тем, что в момент возникновения любви у человека, он почти всегда уязвим. Чтобы кто-то выглядел в наших глазах совершенным, нам самим надо довольно таки низко упасть в самооценке – быть очень неуверенным в ситуации предшествующей встрече. Настоящая любовь возникает в период глубокой ранимости, когда мы чувствуем себя одинокими и даже слабыми в этом большом мире и тут вдруг появляется ОН, или ОНА!

Самооценка сильно занижается после измены, потери работы, болезни и любых неудач в жизни.

Когда мы теряем ориентацию в жизни и не полностью контролируем ситуацию вокруг себя, мы не знаем как себя вести и наш мозг ищет нам союзников из нашего окружения. (Инстинкт самосохранения. Ну, вот люблю я его!)

Если нам в этот момент попадается на глаза красивая, понимающая девушка, и или понимающий, влиятельный мужчина, то “чип любви” начнет вшиваться в разум. Мы особенно влюбляемся в лидеров, в независимости от их пола. Мы хотим их видеть нашими союзниками, больше чем других. Даже если они не очень красивы.

Это было наглядно продемонстрировано фильмом Гостья из будущего. Почти все мальчишки в стране были влюблены в Алису Селезневу – лидера в той ситуации, в которой большинство из нас не знали бы, что делать. А вот мальчишка в этом фильме, девочкам страны не понравился. Теперь вы знаете почему.

2. Мы любим влюбляться в тех, кого часто видим

У всех нас есть потребность любить. Генетически заложено для продолжения рода. Мы животные социальные и даже когда люди разводятся, это чаще делается не для того, чтобы жить одному, а чтобы встречаться с кем-нибудь другим.

Раз уж мы будем любить в любом случае, то, как поступает наш мозг, когда никого достойного для любви нет? Он или выбирает себе идеал с экрана телевизора или выбирает в реальной жизни из того что есть! Кстати, вы были когда-то влюблены в актера или звезду? Действительно интересно было бы почитать в комментариях.

Как мы влюбляемся при ограниченном выборе? А вспомните себя в школе. Почти все мальчики влюблены в одну и ту же девочку в классе. Она что, идеал каждого из них? Нет, но она лучше остальных. Даже любовь подвержена законам рынка. Разум думает примерно так: “А, хрен с ним, за неимением лучшего, ее буду любить!”. То же касается девочек.

Если мы не влюблены, то мы влюбчивы – пустота склонна к самозаполнению.

Но одного одиночества недостаточно, чтобы влюбиться в лучшее, из худших. Необходим второй сильнейший компонент. Этот компонент – частая подверженность стимулу, то бишь, объекту любви. Поясняю.

То, что, чем реже люди видятся, тем сильнее любовь – неправда. Любовь нужно расценивать как сильный выработанный рефлекс. И поэтому, чем чаще повторяется воздействие стимула, тем сильнее рефлекс. В нашем случае этот рефлекс – это любовь. Мы влюбляемся в девочку и мальчишку из класса, потому что стимул повторяется достаточно часто для выработки устойчивого рефлекса.

Мы склонны вырабатывать рефлекс любви к тем, кого мы часто видим.

Романы на работе обусловлены тем же. Я уже не хочу говорить об одиноких пастухах овец и о том, что эти бедолаги вытворяют. Но говорят, подчеркиваю, говорят – сам не видел, что в интим магазинах продают надувных овец…

Как вы заметили, мне нравится рассматривать человека, как предсказуемое существо с набором врожденных и приобретенных рефлексов или называйте их привычками. Не хотел говорить что “человек это ленивое предсказуемое животное”, но если кому-то так по душе, думайте как вам угодно.

3. Мы влюбляемся в экстремальных ситуациях

Часто мы влюбляемся в момент, когда наше тело интенсивно вырабатывает адреналин. В ситуациях, где сердце часто бьется: на тренировке, на горнолыжном спуске, в экстремальных ситуациях. Наш мозг воспринимает адреналин как

1. Гормон стресса
2. Гормон любви

Сердце стучится, дыхания не хватает, волнение… Разве не так чувствует себя влюбленный человек? И если в этот момент сильного выброса адреналина, рядом оказывается кто-то более или менее достойный, наш мозг может ошибочно запомнить пережитые эмоции, как высочайшую степень влюбленности и сложить ее в память под биркой “был влюблен по уши”. Потом, когда мы расстаемся мы даже можем начать скучать за другим человеком, который, как мы ошибочно думаем, внес в нашу жизнь такую бурю эмоций.

Пример

В заключении, давайте рассмотрим, как работают три состояния, описанные выше на примере.

Я буду говорить от лица мужчины, как вы понимаете, мне так привычнее. Но эти же принципы работают и для женщин, хотя и немного в другой форме.

Вы берете вашу девушку с собой в Дисней Лэнд в Париж. Садитесь на самолет. Она испытывает легкое волнение во время взлета, но вы берете ее за руку (конечно если у вас рука сухая) и совершенно спокойным, глубоким мужским голосом говорите: “Все будет хорошо. Просто наслаждайся полетом! ”. При этом уверенно смотрите ей в глаза.

Пояснения. Она уязвима, вы лидер (ситуация первая). У нее вырабатывается адреналин и вы рядом. Ее мозг, вероятно свяжет сердцебиение и учащенное дыхание с чувством любви к вам при складировании информации в память (третья ситуация).

Далее в Париже. Она там никого не знает. Если вы еще лучшее ее говорите по-французски или на худой конец, по-английски, то вы для нее это связь с миром. А если вы и по карте разбираетесь, то вообще хорошо. Ей нужен такой “союзник”, и ее подсознание начинает во имя сохранения собственной жизни, влюблять ее в вас.

Ваше лицо постоянно маячит перед ней, а если у вас есть еще что показать, то может быть не только лицо. (ситуация вторая – частое повторение стимула).

Американские горки, несколько вкусных ужинов (опять условные рефлексы, как у Павлова, помните?) при свечах, экстремальный секс в общественном месте (припишите его к третьему состоянию)…

В общем, если вы все будете правильно делать, то по возвращению домой, когда вы не позвоните ей в один вечер, она уже будет близка к тому, чтобы броситься с балкона, потому что вы ее “бросили”.

Намеренно создавая три выше описанные ситуации, вы сможете как влюбиться сами, так и влюбить в себя другого человека.

От автора

Не рекомендую использовать эти знания для того чтобы влюбить в себя, того, кому вы безразличны. Искусственные отношения вскоре распадаются и это больно. Но вы можете прибегнуть к описанным приемам для сохранения отношений.

Пожалуйста, если вам есть что сказать, поделитесь вашими мыслями по двум вопросам:

1.       Ваше определение любви

2.       Были ли вы влюблены в знаменитость с экрана

Или поделитесь вашим опытом и любыми мыслями, которые у вас возникли.

Отношения между мужчиной и женщиной

Следующая

Кто причиняет вам дискомфорт?

Глаза в глаза: как влюбиться с первого взгляда всего за три-четыре минуты

Глаза в глаза: как влюбиться с первого взгляда всего за три-четыре минуты

Знаете, какая глазная болезнь самая распространенная? Итальянский актер Джино Черви так говорил о любви с первого взгляда. Согласитесь, в этом что-то есть. 

Любовь часто сравнивают с болезнью. Резкие перепады настроения, стресс и тревожность, навязчивые мысли, бессонница — всё это бывает свойственно не только влюбленным, но и людям с психическими расстройствами. С другой стороны, любовь — это яркое чувство, которое вдохновляет и окрыляет. И на этот счет есть даже исследования. Они доказывают, что когда человек влюблен и это взаимно, его жизнь качественно меняется.

Есть еще более интересные рассуждения. Антрополог Хелен Фишер считает, что любовь с первого взгляда существует и логично укладывается в теорию эволюции. 

Продолжительность жизни древних людей была в два-три раза меньше, чем у нас. И за это время им нужно было как можно быстрее найти среди незнакомцев ту самую вторую половинку. Хелен Фишер считает, что эволюция настроила мозги человека особым образом, так что любовь с первого взгляда стала своего рода ответом на вопрос, хотим мы завести детей с первым встречным или нет.

По мнению антрополога, обычному человеку уже при первой встрече хватает всего трех минут, чтобы влюбиться. Что можно успеть понять и увидеть за эти три минуты? Например, разглядеть привлекательные черты лица. Здесь эволюция тоже замешана. Мы подсознательно обращаем внимание на такие физические параметры, которые косвенно свидетельствуют о здоровье человека и его способности к размножению. 

Итак, Хелен Фишер полагает, что для любви с первого взгляда достаточно всего трех минут. Психолог Артур Арон считает, что для этого требуется чуть больше времени, но зато чувства, возникшие между двумя незнакомцами, будут глубже и крепче. Ингредиентами формулы любви, по его мнению, являются 36 вопросов и 4 минуты.

Вот какой эксперимент был проведен в 1997 году. Незнакомым людям предложили пообщаться друг с другом и по очереди ответить на 36 непростых вопросов. Откровенные ответы помогли им познакомиться и сблизиться. После участники эксперимента должны были смотреть друг другу в глаза, не отводя взгляда на протяжении 4 минут. Это позволило закрепить уже достигнутый результат. Участники эксперимента действительно влюблялись и вступали в брак. Ну и как после этого не верить в то, что любовь с первого взгляда существует? 

Напоследок лайфхак для тех, кто еще в поисках. Надеваем очки, чтобы наверняка разглядеть свою будущую любовь, смотрим на нее 3 минуты, берем за руку и начинаем обмениваться 36 вопросами, смотрим 4 минуты в глаза. Каких-то пара-тройка часов и — вуаля — у вас уже есть вторая половинка!

Читайте также:

Все ли могут влюбиться с первого взгляда

Когда мы встречаем себя

32-летний Степан, встретив Наталью, не искал любви. Впрочем, она тоже. Он только что обустроил квартиру в Питере и собирался насладиться холостяцкой жизнью. Она, закончив аспирантуру, уезжала учиться в Страсбург на два года.

Тем вечером Наталья устроила праздник по случаю отъезда. Степана привел с собой приятель. «Влечение, которое я почувствовал к Наташе, было таким сильным, что я его даже испугался, — вспоминает Степан. — Я не хотел в это верить, я лгал себе, потому что это внезапное чувство угрожало моей спокойной жизни. Я ушел с вечеринки, но уже на следующее утро мне стало ее не хватать. И я ей позвонил».

То же самое рассказывает и Наталья: «Я увидела его и словно попала под гипноз. Я знала, что он был той частью пазла, которой не хватало моему счастью. Когда он позвонил, я решила отказаться от поездки. И никогда об этом не жалела».

«Насыщенная энергией, мощная любовь с первого взгляда затрагивает глубокие пласты нашего бессознательного,– поясняет Татьяна Ребеко. — Мы полностью принимаем другого человека — и он так же принимает нас. И осознание того, что мы достойны этого чувства, окрыляет».

Если роман развивается поступательно, спокойно, это не будоражит друзей возлюбленных. А любовь с первого взгляда заражает даже тех, кто рядом: всем хочется испытать столь же сильную страсть. Но готовы ли мы к встрече с ней?

Когда мы свободны

Невозможно найти любовь с первого взгляда, поставив перед собой такую цель. «Потому что это безумие возникает всегда непроизвольно, — говорит психоаналитик Ролан Гори, — оно вдруг охватывает нас при виде человека и подменяет его образ чарующим миражом».

Любовь с первого взгляда требует открытости, внутренней свободы от всех обязательств. Но в таком состоянии мы находимся не всегда. «Если мы уже влюблены и счастливы в отношениях, ничего не произойдет, — говорит Татьяна Ребеко. — Ведь в этом случае мы выплескиваем энергию в отношениях с реальным партнером, в конфликтах и примирениях с ним. И у нас не возникнет неосознаваемой потребности влюбиться с первого взгляда».

«Когда же человек подавляет свои тревоги, его может прорвать половодьем чувств, — соглашается Глеб Лозинский. — Так он не только освобождает накопившуюся отрицательную энергию, но и встречается с самим собой. Можно сказать и так: мы влюбляемся в другого, что помогает нам познать себя, почувствовать контакт с собой, со своим бессознательным».

Что делать, если вы в отношениях, но влюбились в другого человека — Wonderzine

Поговорите с партнёром

Стоит ли говорить партнёру о чувствах к другому человеку? Если вы этого ещё не сделали, то общая рекомендация — скорее нет. Соблазн признаться во всём бывает велик, особенно если вам недостаёт внимания партнёра и вы таким образом надеетесь его привлечь. Или когда партнёр обидел вас и слова «Мне нравится другой (-ая)» задуманы как ответный укол. Но если можете, лучше удержитесь. Это очень сильно ранит, и есть вероятность, что партнёр не простит вам этой боли. Такие слова могут по-настоящему ударить по доверию. К тому же ваши чувства к другому человеку способны стать новым источником длительного конфликта.

А вот о чём стоит поговорить, так это о тех проблемах в паре, над которыми влюблённость вынудила вас задуматься: о нерешённых конфликтах, отдалении, нехватке внимания со стороны партнёра, изменившихся ролях, ущемлении ваших интересов. Вместо шокирующих признаний лучше сказать: «Я давно хочу поговорить с тобой, и это очень серьёзный разговор. Давай не будем его откладывать».

Не стоит строить этот разговор на упрёках. Скажите партнёру, что нынешнее положение дел вас не устраивает и вы хотите поговорить о том, какими способами его можно исправить. Постарайтесь говорить о своих чувствах: «Я ощущаю себя покинутой, когда жду тебя с работы до полуночи каждый день. Это грустно, и я бы не хотела продолжать так дальше», «Последнее время мне так сильно не хватало внимания, что сейчас я совсем не чувствую себя интересным привлекательным человеком».

Хорошим решением может стать поход к семейному психологу. Также есть хорошие книги по самопомощи для пар — их можно читать вместе, обсуждать и делать упражнения из них. Вот несколько примеров: «Обними меня крепче» Сью Джонсон, «Выигрывают оба» Гэри Чепмена и «Любовь без конфликтов» Джонатана Робинсона.

Фотографии: kostikovanata — stock.adobe.com, kostikovanata — stock.adobe.com, kostikovanata — stock.adobe.com

10 этапов, которые вы пройдете

Получите помощь специалиста, чтобы определить, влюбились ли вы. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Влюбиться в кого-то — поистине прекрасное переживание…

Это также ужасно, возбуждающе, тошнотворно и вообще настоящие американские горки эмоций, которые на поворотах прекрасны и отвратительны.

Если вам посчастливилось встретить кого-то особенного и вы думаете, что влюбляетесь в него, вы, вероятно, испытаете следующее.

На самом деле, почти каждый, кто когда-либо влюблялся в другого, прошел через эти стадии, поэтому вы можете быть уверены, что большинство людей в вашей жизни могут понять, что вы переживаете.

Черт, в большинстве фильмов и сериалов эти шаги основаны на изображении реалистичных отношений, потому что люди могут относиться к ним.

Думаете, вы влюбитесь? Вот чего ожидать:

Посмотрите / послушайте эту статью:

Этап первый: осознание того, что этот человек вам интересен больше, чем друг

Это часто случается из ниоткуда и оставляет челюсть где-то в Антарктиде.

В одну минуту вы разделяете обед с коллегой, а в следующую минуту ваша тайская закуска на вынос остывает, потому что вы в восторге от того, как их нос подпрыгивает, когда они жуют.

Тут до тебя доходит: черт возьми, тебе нравится этот человек.

Очень много.

После этого осознания не проходит много времени, прежде чем будет организовано какое-то свидание, будь то выпивка после работы, или фильм, или совместная еда … без парня, который сидит рядом с вами на работе и ест все Cheetos день плывет вместе.

Второй этап: озабоченность

Человек, на которого вы влюбляетесь, постоянно находится в ваших мыслях.

Вы переполняете чашку кофе, потому что думаете о них, ваши глаза тускнеют в классе или во время встречи на работе, потому что вы пытаетесь определить свой следующий шаг.

Вы пропускаете дедлайн, потому что думали о том, как они выглядят в последний раз, когда видели их, вместо того, чтобы сосредоточиться на своих задачах.

Серьезно, они наполняют каждую вашу мысль наяву и могут даже помешать вам полноценно спать по ночам.

Третий этап: идолизация

Все, что они делают, так мило, не правда ли? Дааааа. Это. Это действительно так.

Также известный как «поражение», этот этап превращает вас в придирчивую кашу из душного желе, которое просто сочится восторгом от всего, что делает ваш партнер.

Вы можете влюбиться в их нежность к огромным грязным бутербродам, которые они покрывают собой, когда едят, или обнаружите, что храпят по ночам, чтобы быть совершенно очаровательными.

Вы снимаете слои лука и лучше узнаете этого человека, и почти все, что он делает, — самое милое во всем мире. Вот так.

На этом этапе вы будете зациклены на всем: от того, слишком ли долго вы ждали, чтобы отправить текстовый ответ, до того, заказали ли вы что-то слишком высокомерное, когда в последний раз пошли поесть.

Вы ходите по воображаемой яичной скорлупе, думая, что они видят вас и ваше поведение под микроскопом.

Нет.

Они, вероятно, такие же неуверенные в себе, как и вы, и вы оба делаете эмоциональный эквивалент бега, как запаниковавшие эму, отчаянно пытаясь сохранить спокойствие снаружи.

Пятый этап: усиление близости

Возможно, вы уже спали вместе несколько раз, но требуется время, чтобы почувствовать себя комфортно с человеком.

Чем больше времени вы проводите вместе, тем более близким вы действительно можете стать: защитные стены упадут, вы позволите друг другу немного сблизиться, возможно, поделитесь историями из своего прошлого.

Вы можете даже оказаться в ситуации, когда вы помогаете друг другу в трудное время, такое как семейная проблема, проблема со здоровьем или трудное время с работой.

В любом случае открываются новые уровни близости, и вы получаете четкое представление о том, кто вы оба на самом деле, под масками, которые мы все носим изо дня в день.

Шестой этап: возбуждение

Все в мире так удивительно. Жизнь прекрасна. Привет, небо! Когда ты стал таким синим?

Когда вы попадаете в эту точку, вы обычно настолько счастливы, что больше не идете даже по твердой земле: вы в значительной степени парите над ней.

Фактически, именно эта концепция была воплощена в фильме «Моя прекрасная леди». Когда дудебро был полностью поражен мисс Ватзернейм, он спел:

Раньше я часто гулял по этой улице, но тротуар всегда оставался у меня под ногами раньше… вдруг я стал на несколько этажей выше, зная, что я нахожусь на улице, где живешь ты.

Какая прелесть, да? Также очень дрянной в музыкальном стиле 1960-х, и большинство из нас видели это только когда имели дело с действительно сильной лихорадкой около 3 часов ночи, когда по телевизору больше ничего не показывают, но это нормально!

Это просто прекрасная иллюстрация того головокружения, которое мы испытываем, когда все гормоны хорошего самочувствия крутятся внутри нас.

Седьмой этап: Урод

Внутренний диалог: «Боже мой, это становится действительно напряженным, и я не знаю, что с этим делать».

Обычно в этот момент становится совершенно ясно, что это… это РЕАЛЬНО. Это водоворот действительно сильных эмоций для человека, и это ОГРОМНО.

Этот человек действительно особенный для вас, и вы хотите, чтобы он играл значительную роль в вашей жизни, и вы очень, очень расстроитесь, если потеряете его.

Эти чувства могут по-настоящему напугать и уязвить людей и часто заставляют их немного отступить, чтобы разобраться, что они думают по этому поводу.

Это отступление может вызвать переворот в процветающих отношениях, особенно если стороны не будут по-настоящему открыты и честны в том, что они переживают.

Иногда на какое-то время будет танец «сближение / отстранение» взад и вперед, что особенно пугает, если это делают оба человека.

Оба эти уродливых маленьких гремлина поднимают головы во время фазы сближения / отступления и могут проявляться разными способами.

Возможно, вы еще не знаете, каких отношений вы хотите с этим человеком, но вы, черт возьми, хотите, чтобы никто не вмешивался, пока вы бредете в нерешительности!

Страх быть отвергнутым или потерянным прямо сейчас может заставить вас вести себя как полный идиот.

Возможно, вы просматриваете аккаунты своего партнера в социальных сетях, пытаясь найти признаки того, что они интересуются другими людьми, или проверяете его телефон, когда они находятся в ванной, или что-то еще, что делает вас гигантским засранцем.

Понятно, ты напуган, но не ублюдок.

Не думайте: спрашивайте.

Тогда спросите больше. И поговорим еще.

Девятый этап: делать или не делать

Это стадия, на которой вы либо хотите закрепить «что бы то ни было» в отношениях, либо, наконец, бежите с криком, потому что вас переполняют собственные эмоции.

Если вы любите этого человека и хотите развить с ним что-то подлинное, проявите смелость и сделайте шаг вперед.

Десятый этап: Union

Если вам удалось пройти девятый шаг, не убегая в ужасе, скорее всего, вы и ваш партнер хорошо поговорили и решили прекратить отношения.

Это круто.

Искреннее партнерство с тем, кто вам небезразличен, на самом деле — одна из самых прекрасных и полезных вещей, которые человек может испытать в жизни, а любовь — настоящая любовь — является самой мощной силой на планете.

Все еще не уверены, чувствуете ли вы любовь? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Я хочу влюбиться, и вот что предлагают профи отношений

И позвольте мне сказать вам, что это не так просто. На самом деле, временами — особенно в эпоху призраков, орбиты, маскировки и т. Д., Т. Д. И т. Д., Это может казаться совершенно невозможным. Итак, ради собственной единственной души (и других людей, которые тоже гуглили «Я хочу влюбиться» от 3 до 15 раз в неделю), я побеседовал с двумя экспертами по отношениям о том, как влюбиться — и, самое главное, как открыть свое холодное циничное сердце, чтобы позволить этому случиться.

Если вы не можете перестать говорить «Я хочу влюбиться», ознакомьтесь с приведенными ниже 6 советами от экспертов по взаимоотношениям.

1. Помните о своем свободном пространстве

Мы с друзьями часто шутим о том, чтобы «создать атмосферу», когда дело доходит до привлечения людей, и, по мнению профессионалов, это очень важно. «Вы должны быть открыты для опыта», — говорит терапевт из Нью-Йорка Сьюзан Винтер. «Если идея пойти на свидание — даже на свидание за чашкой кофе — мучительна, и вы обнаружите, что пытаетесь успокоить своих друзей или семью, которые считают, что вам пора встречаться, вы, вероятно, не открыты.Может быть, вы знаете, что не готовы, и вы должны это признать ». Первый шаг, который нужно сделать здесь, — это выяснить, где вы находитесь в умственном и эмоциональном плане, чтобы вы могли в конечном итоге достичь того, что хочет, чтобы был в мире.

Связанные истории

2. Измените свои методы привлечения партнера

«Любой будет сопротивляться свиданию, если будет продолжать делать то же самое, что не приносит ему благоприятных результатов», — говорит Уинтер, и это правда.Если вещи просто не работают, скорее всего, какая-то часть вас тоже захочет отказаться от свиданий.

«Но недостаточно просто сказать:« Я ненавижу онлайн-знакомства ». Если вы знаете это о себе, вместо того, чтобы сопротивляться и не открываться для свиданий (поскольку вы, , хотели бы с кем-нибудь познакомиться, вы просто обескуражены), ищите альтернативные методы », — говорит она. Присоединяйтесь к лиге, поболтайте с красоткой на коврике для йоги рядом с вами, представьтесь кому-нибудь в очереди в Whole Foods — выходите туда IRL и начинайте устанавливать связи по-новому.

3. Ищите кого-нибудь для

Мы все слышали поговорку о том, что нельзя любить кого-то еще, если не полюбишь сначала себя. Клише? Конечно. Но в некотором смысле это правда. «Я действительно верю, что мы можем испытать настоящую влюбленность, когда видим, что этот человек идеально нас дополняет, а не потому, что мы ищем, чтобы он заполнил пустую часть нас, которая причиняет боль», — говорит психотерапевт Хорхе Фернандес. «Когда мы делаем последнее, мы ищем пластырь, тогда как то, что нам действительно нужно искать, — это как навсегда заполнить эту дыру самостоятельно.[Тогда], мы готовы быть влюбленными ». Никто другой не может сделать вас счастливыми.

4. Прекратите оказывать такое давление на ситуацию

Мне 28, очень холост, и у меня младший брат (и множество друзей) будет идти под венец в следующие полтора года, так что поверьте мне — я кое-что знаю о «давлении», как внутреннем, так и внешнем, исходящем от моей семьи. Одержимость поиском правильный человек, однако, не сможет волшебным образом ввести их в вашу жизнь, отвечая на ваши пожелания «Я хочу влюбиться».

Фактически, это может иметь обратный эффект. «Есть старое клише: любовь случается тогда, когда ее меньше всего ожидаешь. И я считаю, что до некоторой степени это правда», — говорит Фернандес. «Я считаю, что слишком много поиска заставляет нас перенапрягаться и пытаться найти совместимость в людях, которые не годятся для этого. Будьте открыты тому факту, что вы можете найти любовь, но живите своей жизнью так, чтобы это было приятным сюрпризом, когда вы найдете Это.»

Конечно, проявите себя, но не приходите на каждое свидание с напитками с надеждой, что этот человек будет «единственным».«Возможно, они просто« те », с кем можно разделить стакан розового и немного жареного с трюфелем, и это тоже нормально.

5. Примириться с реальностью, которая может не сработать

Влюбиться ужасно страшно — особенно в эпоху, когда вы можете встречаться с кем-то, например, долгое время, а затем получить призрак из ниоткуда. Но беспокойство и «что, если» не должны удерживать вас от того, чтобы открыться этому ». больно, и эта жизнь продолжится, если ты это сделаешь, — говорит Фернандес. — Мы верим, более чем когда-либо, частично благодаря социальным сетям, что любовь — это легко и без усилий.Нет. Есть много моментов, в которых нам нужно стать совместимыми. У нас может быть похоть, физическое влечение и любовь к одной и той же еде и музыке, но это еще не гарантирует успешных отношений. Если вы хотите быть открытыми для влюбленности, самый важный шаг, который вы можете сделать, — это признать, что ваше сердце может быть разбито ».

Очевидно, разрывы болезненны, но, по словам Тейлор Свифт, кайф определенно стоит того. боль

6. Сделайте перерыв, если вам это нужно

Если вы прямо сейчас настроены на свидания только с , а не с , это нормально — дайте себе перерыв.«Не всем следует встречаться все время», — говорит Винтер. «Это не похоже на« О, тебе лучше заняться этим, это цель, которую ты должен достичь ». Если вам нужен тайм-аут, если вам нужен детокс на свиданиях, возьмите его. Но убедитесь, что вы знаете, зачем вы это делаете… а затем перезагрузитесь, используя другую формулу ».

Таким образом, когда вы с по вернетесь туда, вы психологически и эмоционально готовы быть открытыми процессу.

Допустим, на ваш ежедневный запрос «Я хочу влюбиться», похоже, был дан ответ.Вот как определить, любовь это или похоть. Плюс, что на самом деле означает химия с кем-то, согласно науке.

22 признака того, что вы влюбляетесь, по мнению терапевтов

В микенскую эпоху Греции вопрос о том, влюбился ли кто-то, требовал небольшого расшифровки. Все, что нужно было сделать, это спросить, будет ли их возлюбленный разжигать войну с рядом разгневанных спартанцев, и они узнают, было ли то, что у них было, настоящим.В наши дни любовь — это другой вид тирании.

Любовь может остановить вас, как случайно полученная веганская закуска. Его также можно сознательно приветствовать мягкими катящимися волнами. Вспомните момент, когда вы влюбились, и вы узнаете обычные тенденции эмоционального бедлама: головокружение (и экстремальный уход за телом) перед следующим свиданием, мятежное волнение от покупки LinkedIn Premium, чтобы преследовать бывших, подключение выстрелы в голову будущего детского генератора.

Влюбленность может ощущаться как погружение в ароматическую сауну и откидывание на пологие бревенчатые сиденья только для того, чтобы понять, что дверь заперта снаружи — это дезориентирует и, возможно, вызывает панику.Но так быть не должно, ведь мы собрали экспертов по взаимоотношениям.

Если вы занимаетесь каким-то случайным вопросом, влюбляетесь ли вы, то эта статья для вас. Если вы лежите в постели, вызывая сон без сновидений, чтобы схватить вас, потому что вы все еще слишком тщательно анализируете их последний текст, эта статья — , особенно для вас. Вот 22 подтвержденных экспертами признака того, что вы влюбляетесь.

1. Вы любите приключения.

Есть причина, по которой вы внезапно чувствуете желание попробовать домашние суши или одеться в желтое.Это любовь, детка! Любовь может сделать нас более смелыми и открытыми для новых впечатлений. «Когда мы влюбляемся, мы можем расширить наше представление о себе, о том, кем мы себя видим. Это прекрасное время для творчества », — говорит Клер Берли, психолог, клинический психолог из Великобритании

2. Они вам очень любопытны.

Забудьте о расследовательских подкастах о поп-культуре и криминальных сериалах — ваш новый любовник — последний объект ваших глубоких погружений. Когда мы влюбляемся, мы склонны «изучать каждое движение, жест и слово нашего возлюбленного с пристальным интересом, стремясь узнать все об этом очаровательном, единственном в своем роде существе», — говорит Маки Дэй, сертифицированный специалист. сексопатолог и автор книги Страсть и присутствие: Руководство для пар по пробужденной близости и осознанному сексу .

3. Вы чувствуете их боль.

Любовь может помочь вам понять потребности вашего партнера. «Ваша любовь растет, когда у вас повышается чувство сочувствия к партнеру», — говорит Мэдлин Купер, психотерапевт и сертифицированный сексопатолог из Нью-Йорка и Нью-Джерси. «Когда им грустно, тебе грустно. Когда они счастливы, вы счастливы. Это может означать, что нужно изо всех сил дарить им любовь так, как они хотят ее получить, даже если это не тот способ, которым вы хотели бы получать любовь.

4. Вы полны идей для свиданий.

От прогулок по городу до ночевки и разыгрывания всех фильмов-близнецов Олсена с 1998 по 2002 год, вы найдете любой повод проводить с ними больше времени. «Вы просто хотите впитать все, что они делают», — говорит психотерапевт и сексопатолог Кэт Кова. «Вам захочется вместе отправиться в приключения и узнать больше друг о друге, поделившись опытом, и это усилит хорошие чувства, связанные с новизной, трудностями и обучением.

5. Вы забываете о других своих приоритетах.

У всех нас был друг, который исчезает, как только они заводят новый роман. Это может быть даже , вы . «Еще один признак влюбленности — это желание проводить все время с нашим партнером, иногда исключая наших друзей», — говорит Берли. «Когда мы начинаем связываться, наши системы привязанности активируются, что заставляет нас искать близости и близости». Это не длится вечно. Системы привязанности в конечном итоге устанавливаются, а это означает, что вы снова будете готовы вернуться к другим частям своей жизни.

6. Вы жаждете секса.

Это не зря называют периодом медового месяца. «Когда мы влюбляемся, нас зажигают, как мегаваттную лампочку», — говорит Дэй. «Тестостерон и дофамин вызывают всплеск возбуждения и снижают торможение. Мы готовы заниматься сексом практически в любое время и в любом месте, отказываясь от осторожности и внутреннего голоса, говорящего нам вернуться к работе ». Вот почему любой, кто занимается спонтанным сексом на рояле, вероятно, влюблен.

7. Вам хочется двигаться очень быстро или медленно.

В зависимости от вашего стиля привязанности новая любовь может подтолкнуть вас к крайностям. «Есть индивидуальные различия в том, как каждый из нас влюбляется, — говорит Берли. «С точки зрения привязанности, это происходит из-за озабоченной привязанности (наклонение внутрь) или избегающей привязанности (наклонение наружу). Человек с озабоченным стилем с большей вероятностью нажмет на педаль газа, а человек с избегающим стилем, скорее всего, будет действовать медленно ».

8. Вам больше нравится секс.

Для некоторых секс лучше, когда есть немного любви.«Вы можете знать, что влюблены, когда сексуальный опыт становится лучше или более удовлетворяющим», — говорит Купер. «Это может происходить по нескольким причинам, включая способность быть более уязвимым и говорить партнеру о том, что вам нравится, а что нет, доверие партнеру во время опыта и отсутствие чувства, что вас будут судить».

9. Вы более нежны.

Вы хотите получить физическую форму? Слушайте их телесные разговоры? Поблагодарите окситоцин за всплеск физического влечения. «Когда мы влюбляемся, нас больше тянет к поцелуям, объятиям и прикосновениям, — говорит Берли.«Некоторые теоретики говорят, что это инстинктивно; некоторые говорят, что этому научились. В любом случае физическая близость вызывает выброс связывающего гормона окситоцина в нашу систему. Названный «гормоном любви», он дает нам приятные ощущения и помогает нам чувствовать связь ».

10. Вы с уверенностью смотрите в будущее.

Есть причина, по которой «Up Where We Belong» Джо Кокера все еще остается безоговорочным лидером почти 40 лет назад. Любовь обладает трансцендентной силой, поднимая нас туда, где мы принадлежим, чтобы все исправить. «Когда мы влюбляемся, наши сексуальные и эмоциональные проблемы могут уйти в прошлое», — говорит Дэй.«Будущее кажется ярким и полным потенциала».

11. Вы беспокоитесь.

Это нормально — немного колебаться, когда влюбляешься. «Мы можем испытывать неуверенность и тревогу», — говорит Берли. «Мы испытываем то, что называется« паникой привязанности », если чувствуем, что есть риск того, что наши отношения небезопасны, и нас могут отвергнуть или бросить». Если вы чрезмерно беспокоитесь о своем партнере, это может быть признаком переоценки отношений. Так что проверьте себя и свое психическое здоровье и честно расскажите о своих чувствах и о том, чего вы ждете от отношений.

12. Вы можете сосредоточиться только на следующем свидании.

Неважно, отвлекаете ли вы обычно дизеринг на кухне или стебель Zillow, ничто не сравнится с любовью. «Когда мы влюбляемся, уровень дофамина в нашем мозгу увеличивается, потому что мы ожидаем или испытываем удовольствие», — объясняет Брюли. «Это заставляет нас сосредоточиться на источнике нашего удовольствия: свидании». Это объясняет, что я не могу есть, не могу спать, испытывая чувство новой романтической любви.

13. Вы приклеены к телефону.

Вы почти потеряли сознание, когда увидели последнюю статистику экранного времени? Это amore ! «Мы можем быть склонны проверять наши телефоны, чтобы узнать, отправляли ли они сообщения, и анализировать слова, которые они использовали в своем ответе», — говорит Брюли. «Это сканирование нашего мозга на предмет признаков того, что наш партнер доступен и реагирует на наши эмоциональные потребности».

14. Чувствуешь себя непобедимым.

Вам не нужно, чтобы вас укусил радиоактивный паук, чтобы почувствовать, будто вы можете взобраться на небоскреб голыми руками.«Когда мы влюбляемся, мы чувствуем себя непобедимыми, всемогущими и смелыми», — говорит Дэй. «У нас много энергии, и мы чувствуем себя невосприимчивыми к стрессу. Наш подъем до сверхчеловеческого статуса происходит из-за повышенного уровня тестостерона, дофамина и адреналина. Мы можем функционировать при дефиците еды и сна, не чувствуя себя капризными ». Тем не менее, съешьте что-нибудь.

15. Вы не можете перестать улыбаться.

Когда-нибудь бродили по улицам и замечали, что кто-то улыбается сам себе, как будто он причастен к какой-то тайне? Скорее всего, они либо планируют что-то вроде межзвездной дипломатической миссии, либо влюбляются.«Мы можем испытывать« бабочек »в животе, чувство возбуждения и неспособность перестать улыбаться», — говорит Берли. «Эти физиологические эффекты связаны с повышенным уровнем дофамина. Улыбка может создать петлю обратной связи. Чем счастливее мы себя чувствуем, чем больше мы улыбаемся, и чем больше мы улыбаемся, тем счастливее мы себя чувствуем ».

16. Вы внезапно стали целеустремленными.

Влюбленность может граничить с одержимостью. «Мы перефразируем разговоры и фантазируем о нашем возлюбленном утром, днем ​​и ночью. Эти мысли навязчивы и безжалостны », — говорит Дэй.«Наши друзья думают, что мы одержимы, и не зря: внезапное падение серотонина на этой ранней стадии соответствует уровням людей с обсессивно-компульсивным расстройством».

17. Вы больше любите других.

Возможно, не только вы и ваш любимый чувствуете любовь. «Окситоцин и« наркотик любви »фенилаланин делают нас более открытыми и налаживают связи с другими», — говорит Дайе. «Мы терпеливы, добрые и щедрые. Мы даем мелочь уличным музыкантам, улыбаемся незнакомцам и не обижаемся.

18. Вы не так проницательны.

На ранних стадиях вы могли бы больше осознавать, что ваш возлюбленный заставляет вас чувствовать, а не то, кем они являются на самом деле. «Мы видим своего партнера безупречным, обладающим безграничным обаянием, харизмой и умом», — говорит Дэй. «Другими словами, мы становимся жертвами того, что ученые называют« избирательной предвзятостью ». Мы упускаем из виду или находим симпатии те самые качества, которые могут нарушить условия сделки в различных состояниях ума».

19. Вы мечтаете.

Новая любовь может поразить ваше воображение.«Вы вместе представляете свое будущее и хотите строить вместе с ним дальнейшие планы», — объясняет Кова. «Вожделение, любовь и привязанность эволюционно эволюционировали, чтобы помочь создать прочную привязанность и взаимное чувство заботы, которые являются чувствами, которые увеличивают сексуальную активность и, следовательно, шансы на воспроизводство».

20. Вы чувствуете себя лучше.

Хотя самосовершенствование не зависит от романтической любви, оно, безусловно, может помочь. «Несмотря на грандиозность, интенсивность и одержимость, которые сопровождают состояние новой любви, мы также становимся более крупной и лучшей версией самих себя: открытыми, доверчивыми, любящими, щедрыми, добрыми, настоящими, терпеливыми и прощающими», — говорит Дэй.

21. Вы верите, что все будет длиться вечно.

Любовь может заставить вас почувствовать себя как в сказке. «Мы сливаемся друг с другом, сексуально и эмоционально, наслаждаясь перерывом в совершенной гармонии, которая заставляет нас предполагать, что наш партнер« подходит »нам», — говорит Дэй. «Мы также верим, что наш необычный секс будет длиться вечно и что мы можем предотвратить скуку, конфликты и разочарование, которые осаждают другие пары».

22. Вы чувствуете себя в безопасности.

Если вы можете быть уязвимы со своим новым партнером, то игра окончена.«Длительная любовь обусловлена ​​высвобождением гормонов вазопрессина и окситоцина. Когда мы чувствуем привязанность к партнеру, наши тела осознают чувство безопасности », — объясняет Купер. «Длительная любовь дает ощущение твердой почвы, безопасного пространства, где вы можете поделиться своим внутренним я и быть уязвимым со своими чувствами».

Серена Коуди — журналист-фрилансер, специализирующаяся на отношениях, интернет-культуре, феминизме, одиночных путешествиях, смешанной расе и поп-культуре.Следуйте за ней в Instagram и Twitter @serenacoady.

Сделай это, чтобы полюбить кого угодно

Более 20 лет назад психологу Артуру Арону удалось влюбить двух незнакомцев в своей лаборатории. Прошлым летом я применил его технику в своей жизни: в полночь я обнаружил, что стою на мосту и ровно четыре минуты смотрю в глаза мужчине.

Позвольте мне объяснить. Ранее вечером этот человек сказал: «Я подозреваю, что, учитывая некоторые общие черты, вы можете влюбиться в кого угодно.Если да, то как выбрать кого-то? »

Это был знакомый из университета, с которым я иногда сталкивался в скалодроме и думал: «А что, если?» Я получил представление о его днях в Instagram. Но это был первый раз, когда мы встречались один на один.

«На самом деле психологи пытались заставить людей влюбиться», — сказал я, вспоминая исследование доктора Арона. «Это восхитительно. Я всегда хотел попробовать ».

[ Подпишитесь на Love Letter, наш еженедельный адрес электронной почты .И наверстают упущенное обо всем, что касается Modern Love .]

Впервые я прочитал об исследовании, когда был в разгар разрыва. Каждый раз, когда я думал об уходе, мое сердце брало верх над моим мозгом. Я чувствовал себя застрявшим. Итак, как хороший академик, я обратился к науке, надеясь, что есть способ любить умнее.

Я объяснил исследование своему знакомому из университета. Гетеросексуальные мужчина и женщина входят в лабораторию через разные двери. Они сидят лицом к лицу и отвечают на ряд вопросов, которые становятся все более личными.Затем они молча смотрят друг другу в глаза в течение четырех минут. Самая дразнящая деталь: через полгода двое участниц поженились. На церемонию пригласили всю лабораторию.

«Давай попробуем, — сказал он.

Позвольте мне отметить, что наш эксперимент уже не соответствует исследованию. Сначала мы были в баре, а не в лаборатории. Во-вторых, мы не были чужими. Более того, теперь я вижу, что никто не предлагает и не соглашается провести эксперимент, направленный на создание романтической любви, если он не открыт для этого.

Я погуглил вопросы доктора Арона; их 36. Следующие два часа мы провели, передавая мой iPhone через стол, попеременно задавая каждый вопрос.

Они начали безобидно: «Хотели бы вы прославиться? Каким образом?» И «Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому? »

Но они быстро стали пытаться.

В ответ на подсказку: «Назовите три вещи, которые у вас и вашего партнера, кажется, есть общего», он посмотрел на меня и сказал: «Я думаю, что мы оба заинтересованы друг в друге.

Я ухмыльнулся и проглотил свое пиво, когда он перечислил еще две общие черты, которые я тогда быстро забыл. Мы обменялись историями о том, когда каждый из нас в последний раз плакали, и признались в том, о чем хотели бы спросить у гадалки. Мы объяснили наши отношения с нашими матерями.

Эти вопросы напомнили мне о печально известном эксперименте с кипящей лягушкой, в котором лягушка не чувствует, как вода становится горячее, пока не становится слишком поздно. У нас, поскольку уровень уязвимости постепенно увеличивался, я не замечал, что мы вошли в интимную территорию, пока не оказались там, а этот процесс обычно занимает недели или месяцы.

Мне нравилось узнавать о себе через свои ответы, но мне понравилось узнавать о нем еще больше. Бар, который был пуст, когда мы приехали, был заполнен к тому времени, когда мы сделали перерыв в ванной.

Я сидел один за нашим столом, впервые за час осознавая свое окружение, и задавался вопросом, слушал ли кто-нибудь наш разговор. Если бы это было так, я бы не заметил. И я не заметил, как толпа поредела, а ночь стала поздней.

У всех нас есть рассказ о себе, который мы рассказываем незнакомцам и знакомым, но Dr.Вопросы Арона не позволяют полагаться на это повествование. У нас была такая ускоренная близость, которую я запомнил по летнему лагерю, когда мы не спали всю ночь с новым другом, обмениваясь подробностями нашей короткой жизни. В 13 лет, впервые вдали от дома, было естественно быстро познакомиться с кем-то. Но взрослая жизнь редко ставит перед нами такие обстоятельства.

Моменты, которые я находил наиболее неудобными, были не тогда, когда мне приходилось признаваться в себе, а когда мне приходилось высказывать свое мнение о моем партнере.Например: «Поочередно поделитесь тем, что вы считаете положительной характеристикой вашего партнера, всего пять пунктов» (вопрос 22) и «Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны, говоря то, что вы, возможно, не говорите тому, с кем только что познакомились »(вопрос 28).

Большая часть исследований доктора Арона сосредоточена на создании межличностной близости. В частности, в нескольких исследованиях изучаются способы, которыми мы включаем других в наше самоощущение. Легко увидеть, как вопросы поощряют то, что они называют «самораспространением».«Говоря такие вещи, как« Мне нравится твой голос, твой вкус к пиву, то, как все твои друзья, кажется, восхищаются тобой », определенные положительные качества, принадлежащие одному человеку, становятся явно ценными для другого.

Просто поразительно слышать, чем в вас восхищаются. Я не знаю, почему мы не ходим все время вдумчиво, делая комплименты друг другу.

Мы закончили в полночь, что заняло гораздо больше времени, чем 90 минут для первоначального исследования. Осмотрев бар, я почувствовал себя так, словно только что проснулся.«Это было не так уж плохо, — сказал я. «Определенно менее неудобно, чем смотреть друг другу в глаза».

Он поколебался и спросил. «Как ты думаешь, мы тоже должны это сделать?»

«Здесь?» Я оглядел бар. Это казалось слишком странным, слишком публичным.

«Мы могли бы стоять на мосту», — сказал он, поворачиваясь к окну.

Ночь была теплой, и я не спал. Мы подошли к самой высокой точке, затем повернулись лицом друг к другу. Я возился со своим телефоном, устанавливая таймер.

— Хорошо, — сказал я, резко вдыхая.

«Хорошо, — сказал он, улыбаясь.

Я катался на крутых склонах и висел на скале на короткой веревке, но смотреть в чьи-то глаза в течение четырех минут молчания было одним из самых захватывающих и пугающих событий в моей жизни. Первые пару минут я просто пытался дышать как следует. Было много нервных улыбок, пока, в конце концов, мы не поселились.

Я знаю, что глаза — это зеркало души или что-то в этом роде, но настоящая суть момента заключалась не только в том, что я действительно кого-то видел, но и в том, что я видел, что кто-то действительно видел меня.Как только я охватил ужас этого осознания и дал ему время утихнуть, я прибыл куда-то неожиданно.

Я чувствовал себя храбрым и находился в состоянии удивления. Частично это удивление было связано с моей уязвимостью, а частично — странным удивлением, которое вы получаете, повторяя слово снова и снова, пока оно не теряет свой смысл и не становится тем, чем оно является на самом деле: набором звуков.

Так было и с глазом, которое не является окном для чего-либо, а скорее скоплением очень полезных ячеек. Чувство, связанное с глазом, исчезло, и меня поразила его поразительная биологическая реальность: сферическая природа глазного яблока, видимая мускулатура радужной оболочки и гладкое влажное стекло роговицы.Это было странно и изысканно.

Когда загудел таймер, я был удивлен — и немного вздохнул. Но я также чувствовал потерю. Я уже начинал видеть наш вечер сквозь сюрреалистические и ненадежные линзы ретроспективы.

Большинство из нас думает о любви как о чем-то, что происходит с нами. Мы падаем. Мы раздавлены.

Но что мне нравится в этом исследовании, так это то, как оно предполагает, что любовь — это действие. Это предполагает, что то, что важно для моего партнера, имеет значение для меня, потому что у нас есть по крайней мере три общих черты, потому что у нас тесные отношения с нашими матерями и потому что он позволяет мне смотреть на него.

Интересно, что будет в результате нашего взаимодействия. По крайней мере, я подумал, что из этого получится хорошая история. Но теперь я понимаю, что история не о нас; это о том, что значит беспокоиться о том, чтобы кого-то узнать, и на самом деле это история о том, что значит быть известным.

Это правда, что вы не можете выбрать, кто вас любит, хотя я годами надеялся на обратное, и вы не можете создать романтические чувства, основываясь только на удобстве. Наука говорит нам, что биология имеет значение; наши феромоны и гормоны выполняют большую работу за кулисами.

Но, несмотря на все это, я начал думать, что любовь более податливая вещь, чем мы думаем. Исследование Артура Арона научило меня, что возможно — даже просто — вызвать доверие и близость, чувства, которые необходимы любви для процветания.

Вы, наверное, задаетесь вопросом, влюбились ли мы с ним? Что ж, мы сделали. Хотя трудно полностью доверять исследованию (это могло произойти в любом случае), исследование действительно дало нам путь к отношениям, которые кажутся преднамеренными. Мы провели недели в интимном пространстве, которое создали той ночью, ожидая увидеть, во что оно может превратиться.

С нами любви не было. Мы влюблены, потому что каждый сделал свой выбор.

Совет от Мэнди Лен Катрон: Life Kit: NPR

COVID-19 затрудняет свидания, отношения и даже поддержание искры в существующих отношениях. Это прекрасное время для того, чтобы поразмышлять о том, чего вы ищете в романтических отношениях, и сделать все возможное, чтобы свидания (или свидания вроде как, или спать с кем-то, или быть в паре) были менее утомительными и более удовлетворяющими.

Чтобы лучше понять, как думать о влечении, влюбленности и культивировании близости, я поговорил с писательницей Мэнди Лен Кэтрон, автором книги « Как влюбиться в кого-нибудь» и вирусной статьи «Падение» за 2015 год. люби кого угодно, сделай это ». Вот некоторые из ее лучших идей.

У нас больше контроля над тем, на кого мы влюбляемся, чем мы могли себе представить.

«Когда мы говорим о влечении, мы говорим о нем действительно пассивно, как будто это нечто такое, что происходит внутри нас, вместо того, чтобы думать о нем как о чем-то, на что мы действительно имеем какое-то влияние», — Катрон говорит. «Мы можем многое сказать о том, в кого мы хотим вкладывать свое время и энергию». И осознание того, что у вас есть автономия, может дать вам силы: это может помочь вам открыть себя для новых впечатлений, включая развлечения, которые могут показаться вам новыми (например, интерес к кому-то, кто не является вашим «типом», или даже к кому-то, кто другого пола от люди, с которыми вы всегда встречались).Это может помочь вам закончить отношения, полные сильных чувств, но также и бесконечной драмы.

«Я не обязательно думаю, что вы можете заставить себя влюбиться в кого-то, но я действительно думаю, что вы можете воссоздать условия, которые помогают процветанию близости», — говорит Катрон.

Чтобы интимная близость процветала, оба человека должны быть готовы быть уязвимыми, но это хорошая идея — постепенно переходить к ней.

Одна из определяющих черт 36 вопросов, которые (предположительно) ведут к любви, — это то, как они становятся все более близкими, но это происходит постепенно, поэтому вы не говорите о вопросах жизни и смерти до самого конца беседа. Катрон говорит, что это хороший подход и для реальной жизни — независимо от того, знакомитесь ли вы с потенциальным партнером или просто разговариваете с новым другом. Если слишком много делиться слишком рано, это может вызвать у другого человека чувство дискомфорта или дисбаланс в отношениях.Так что начните с малого.

«[Уязвимость] не должна принимать форму признания ваших самых сокровенных секретов или отказа от всей вашей семейной истории», — говорит Катрон. «Я думаю, что это происходит гораздо меньше, например, разговор о чем-то, что действительно важно для вас или чем вы увлечены. Или начните с рассказа забавной, но неловкой истории, которую вы не обязательно расскажете незнакомцу». По ее словам, когда вы открываетесь вдумчиво и взвешенно, это побуждает другого человека сделать то же самое.

Если вы ищете отношений, обращайте пристальное внимание на то, как потенциальные партнеры относятся к вам, и не тратьте время на тех, кто искренне не в восторге от вас.

«Мы не всегда думаем о том, что делает нас отличным партнером, когда встречаемся и ищем долгосрочные отношения», — говорит Катрон. Исследователи определили качества, которые делают кого-то хорошим партнером в долгосрочных отношениях: открытость к новому опыту, доброжелательность и добросовестность — все это хорошие признаки.«Тот, кто просто ответственен и заботится о себе и других людях», — говорит Катрон. «Я имею в виду, что эти вещи, когда вы их так раскладываете, кажутся очевидными, и все же я не думаю, что мы думаем о них очень часто, когда мы живем во время свиданий».

Но даже самый приятный или добродушный человек в мире не станет хорошим партнером, если он плохо к вам относится. Так что обратите пристальное внимание на то, празднует ли этот человек вас и ваши победы и как он реагирует на ваши ставки.«Вы просто хотите, чтобы кто-то появлялся, взаимодействовал с вами и уделял большое внимание вещам, которые для вас важны», — сказал Кэтрон.

«Самый простой показатель — найти кого-то, кто заставит вас почувствовать себя лучше, кто вы есть, который никогда не заставляет вас чувствовать себя меньше или неполноценным, — сказал Кэтрон. — Это действительно простой показатель, который достаточно надежен для всех типов отношений ».

Рэйчел В. Миллер — заместитель редактора Vice Life. Ее вторая книга, Искусство показа, вышла в мае 2020 года.(Вы можете услышать об этом на Life Kit здесь и здесь .) Следуйте за ней в Twitter .

Этот эпизод был продюсером Клэр Мари Шнайдер .

Мы будем рады услышать от вас. Оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по адресу [email protected] .

Для получения дополнительной информации о Life Kit, подпишитесь на нашу рассылку новостей .

Как влюбиться

Выполните быстрый поиск по запросу «как влюбиться» в Интернете, и вы найдете тысячи статей, полных советов. Есть советы, где смотреть, как флиртовать и что надевать. Есть уловки, как писать тексты и как быть неотразимыми для объекта вашей привязанности. Но, откровенно говоря, эти статьи ни к чему не приведут, когда дело доходит до поиска любви. Дело в том, что нет никакой дорожной карты, чтобы влюбиться. Мы знаем, что это раздражает.

Частично это связано с тем, что влюбленность обычно имеет мало общего с другим человеком и больше, конечно, связано с вами. «Я много говорю об излучении любви изнутри», — говорит Николь Уорд, лицензированный семейный терапевт , Woman’s Day . «Влюбиться — это значит быть в контакте с собой и быть нежным с собой». По словам Уорда, легко забыть, что любовь выглядит и ощущается по-разному на разных этапах жизни.Так что то, что сработало для вас в подростковом возрасте, может не сработать в 30 — и это нормально.

Хорошая вещь в контакте с самим собой заключается в том, что это не просто открывает вас для любви со стороны другого человека. Это также открывает вам любви к себе . По словам Уорда, тот, кто принимает себя такими, какие они есть, открыт для принятия любви в свою жизнь.

Но если вам нужна помощь, чтобы копнуть глубже, вот советы Wards, которые помогут вам проверить себя и подготовиться к любви.

Определите, кто вы как партнер

«Большое внимание можно [сделать] тем, кем вы хотите видеть своего партнера, — говорит Уорд. «Но вы также должны спросить себя, каким партнером вы хотите быть, потому что это поможет вам более четко представить себе своего идеального партнера». Он может быть как большим, так и маленьким, по вашему желанию. Если, например, вы любите путешествовать (или чувствуете себя более открытыми для путешествий) и хотите, чтобы ваш партнер сопровождал вас, то вашим следующим партнером обязательно должен быть тот, у кого есть актуальный паспорт.Если вы из тех, кто хочет проводить время со своей семьей, вам следует отдавать предпочтение партнеру, который также ориентирован на семью.

Westend61 Getty Изображений

Уорд говорит, что лучший способ разобраться с некоторыми из этих вещей — обратиться к журналу journal . «Это помогает вам проверить себя, а также увидеть, как ваши чувства развиваются с течением времени», — говорит она.

Ищите то, что помогает вам развивать радость

Одна вещь, которую многие люди ошибаются в своей охоте за любовью, — это то, что они ищут партнера, который может стереть все их проблемы и позаботиться о них.Но, по словам Уорда, сначала важно понять, как сделать себя счастливым. «Подумайте о вещах, которые вам нравятся, чтобы развить радость в своей жизни и полюбить себя», — говорит она.

Быть способным самостоятельно делать то, что делает вас счастливым, очень важно. Это показывает, что вы не полагаетесь на партнера, чтобы сделать вас счастливыми, что может быть поцелуем смерти в отношениях. «Это дает вам эмоциональное осознание», — говорит Уорд. «Это важная основа для отношений».

Перестаньте искать целостность вне себя

Сама идея о двух людях, дополняющих друг друга? По словам Уорда, это полная чушь.

«Вы хотите быть единым целым, найти другого цельного человека и объединиться супер-дуэтом — или трио, или квадроциклом», — говорит она.

Стремление к целостности в другом человеке означает, что вы вступаете в отношения в убыток, а это совсем не то, как вы хотите, чтобы все началось. «Если вы нашли в этом человеке всю себя, это будет гораздо глубже, чем нужно, если ситуация не сработает», — говорит Уорд. Но она сразу же отмечает, что есть разница между чувством полноценности и чувством себя как дома с партнером.

«Если вы чувствуете себя комфортно и нравится, что этот человек вписывается в вашу жизнь, это прекрасно», — говорит она. «Но вы должны помнить, что вы полноценный человек с этим человеком или без него — неважно, как сильно вы любите его ».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Что нужно, чтобы влюбиться?

Позвольте мне дать определение влюбленности так хорошо, как я могу, чтобы мы знали, о чем говорим. Один человек обнаруживает, что он / она взволнован и озабочен кем-то другим и (обычно) желает прикоснуться к этому человеку и быть с ним как можно дольше. Это сильное физическое влечение также обычно включает сексуальные чувства. Часто возникает желание поделиться мыслями и переживаниями, даже банальными переживаниями.Это безудержное приятное чувство, которое, как кажется, все согласны, окрашивает суждение так, что любимого человека не видно ясно. В мысли влюбленного приходят смутные фантазии драматического характера. Остальная жизнь немного тускнеет за этой драматической мечтой. Это похоже на магнетическое влечение к другому человеку, которое выходит за рамки рационального мышления. Оно настолько сильное, что, как и другие сильные чувства, такие как горе, пострадавшему кажется, что оно будет длиться вечно. Это то, о чем люди пишут песни.

Люди могут влюбляться со временем, но часто это происходит внезапно, быстро развивается. Это называется «влюбленность», потому что это может казаться неконтролируемым — немного похоже на падение или споткнуться о что-то. Люди говорят мне, что это часто происходит не в то время, а иногда и с неподходящими людьми. Другими словами, это не добровольный процесс.

Обычно считается, что романтическая любовь начинается быстро, но со временем развивается во время ухаживания, которое может длиться несколько месяцев.Другая крайность — это феномен любви с первого взгляда. Я слышал, как мужчины и женщины говорят об этом так часто, что знаю, что это существует. Но в большинстве случаев влюбленность происходит не буквально с первого взгляда.

Позвольте мне привести один пример из этого опыта:

Мужчина пришел на вечеринку и сразу заметил женщину в другом конце комнаты. Она оживленно разговаривала с группой других молодых людей. Она была красиво одета. И она как-то рассмеялась.Когда я позже разговаривал с этим мужчиной, он не стал спонтанно описывать ее дальше, но когда я спросил, оказалось, что он заметил в ней другие вещи. Она двигалась определенным образом и определенным образом слушала других, с кем разговаривала. Он чувствовал, что она даже стоит определенным, привлекательным образом. Он подумал, наблюдая за ней через комнату, что она выглядела так, будто училась в колледже Лиги Плюща — судя по ее платью и макияжу. Терпеливо теряя меня, он резюмировал все это. «Она выглядела чудесно, и я сразу влюбился в нее.”

Но затем он разговаривал с ней, сначала в присутствии других людей, а затем наедине — до раннего утра следующего дня. Только тогда, когда он перестал думать об этом, он решил, что влюбился в нее с первого взгляда. Я думаю, что если бы они не находили друг друга интересными и захватывающими, он бы забыл, что она его изначально привлекала.

Тем не менее, это правда, что можно узнать что-то о ком-то, просто наблюдая через комнату.Можно увидеть, например, что человек, за которым наблюдают, одет формально или неформально. Стоит ли этот человек неподвижно или расслабленно, или аккуратно ухожен, или беспечен, или он / она скромный, или разговорчивый, или внимательный, или любой из сотни различных способов существования, можно сразу различить со всего света. комната. Даже аспекты личности можно так или иначе оценить. Я думаю, что можно даже предположить, насколько этот человек образован, насколько он самоуверен, а также о множестве других важных аспектов прошлого и личности.Каждый способ, которым кто-то кажется, понравится одному человеку, а не другому.

Были и другие случаи, когда и мужчины, и женщины говорили мне, что они влюбились с первого взгляда, обычно не сообщая мне больше деталей, кроме того, что другой человек казался им особенно привлекательным. Мне не удалось выяснить, что именно они считали привлекательным, и они тоже не знали. Обычно объекты их восхищения не считались другими особенно привлекательными. Понятно, что такие вещи — дело вкуса.Невозможно понять, почему кого-то сильно тянет к определенному человеку, а другого нет. Я полагаю, что эти наклонности являются отражением очень многих прошлых опытов. Я предполагаю, что эти переживания заложены где-то в памяти — другими словами, в бессознательном. Но у меня нет никаких свидетельств того или иного.

Но влюбиться можно и быстрее.

Один молодой человек ехал в метро, ​​когда рядом с ним села привлекательная женщина, тоже молодая. Он поднял то, что она уронила.Они улыбнулись друг другу. Они поздоровались. Они даже поговорили несколько минут. Она сказала ему, что была студенткой. Он что-то сказал. Он смотрел на нее, отвлеченный тем, насколько она застенчива, но очаровательна. Но потом она встала. «Это моя остановка», — сказала она ему. Двери метро открылись. Она стояла у двери, смотрела на него и колебалась; а затем она повернулась и ушла. И двери за ней закрылись.

Он сразу подумал про себя, что, конечно, ему следовало выйти из метро вместе с ней.Ему следовало спросить ее номер телефона. Он должен был сделать что-нибудь . Но было уже поздно. Он ездил в метро снова и снова, в то же время пытаясь встретиться с ней снова; но он никогда не делал. Он помнил этот случай на долгие годы. Он мечтал по поводу этой девушки.

Второй мужчина шел по улице Манхэттена, когда мимо прошла красивая женщина. На ней была военно-морская форма. Она ушла. Больше он ее не видел, но часто думал о ней.

Возможно, вы думаете, что это не примеры влюблённости.Это были мимолетные встречи, несущественные. Между мужчинами и женщинами, которые их очаровывали, не было никаких отношений. Но при внимательном чтении определения влюбленности, которое я дал выше, отношения не упоминаются. Чувства , которые испытывали эти двое мужчин, были такими же, как и у тех, кто влюбился с первого взгляда.

По этому более свободному стандарту можно говорить о девушках-подростках, влюбляющихся в рок-певцов. Я не думаю, что было бы справедливо или правильно отвергать их чувства, потому что они молоды.Верно, что их любовь вряд ли продлится долго, но и другие виды любви тоже.

Также есть сведения о мужчинах и женщинах, влюбляющихся в кинозвезд. У моего школьного учителя, в остальном трезвого и зрелого человека, на столе стояла фотография Кэтрин Хепберн. Я сам помню, как нес в бумажнике фотографию очень молодой Элизабет Тейлор. Был снят фильм «Лаура», в котором детектив серьезно изображается влюбленным в картину , то есть в женщину, изображенную на картине.У меня был пациент, который неоднократно говорил со мной о том, что его привлекает диктор на деловом канале . (Я старался изо всех сил посмотреть ее программу. Она была привлекательной, но я не обнаружил, что думаю о ней во время многих моментов бодрствования, как это делал мой пациент.) В качестве эксперимента я попросил его посмотреть на нее. с выключенным звуком, ища ключи к разгадке ее привлекательности. Может, это ее голос. Но этого не было.

Есть случаи, когда мужчины и женщины влюблялись и преследовали людей, которых никогда не встречали.Одна женщина влюбилась в игрока в мяч, наблюдая за ним со своего места на трибунах. Она привлекла внимание общественности, когда нанесла ему удар, «чтобы никто другой не мог его забрать».

В конце концов, я столкнулся с ситуацией, когда я думал, что влюбиться произошло с минимальным количеством провокаций и возможностей. Теоретический предел был достигнут. Мой пациент влюбился в женщину на фотографии. Это все, что он знал о ней. Она появилась в рекламе в научном журнале.На ней были лабораторные очки. Он носил фотографию с собой.

Стесняюсь признаться, что предложил ему эксперимент. Я попросил его закрыть части изображения, чтобы определить, была ли какая-то одна часть — какая-то несводимая сущность девушки — которая ему нравилась. Я бы не предложил такую ​​глупую идею, если бы мой коллега и друг только что опубликовали книгу, в которой утверждалось, что выражение лица человека можно проанализировать, разделив его / ее лицо на части и «читая» каждую четверть отдельно.

Оказалось, что моей пациентке показалось, что у женщины на фотографии особенно красивые глаза.

Итак, что нужно, чтобы влюбиться? Очевидно, очень мало. Я думаю, также очевидно, что влюбленность не имеет ничего общего с любимым человеком. Это связано с влюбленным человеком. Но даже тогда это вопрос времени и обстоятельств. Два человека могут встретиться друг с другом — и пройти друг мимо друга, только чтобы позже встретиться снова и полюбить — но кроме этого это не может быть объяснено.Конечно, это может быть неудобно. Об этом написаны целые фильмы. Почему кто-то уязвим для влюбленности и почему он влюбляется в конкретного человека, остается неизвестным.

(c) Фредрик Нойман 2013