Как навредить начальнику которого ненавидишь: Как отомстить начальнику: 10 самых изощренных способов

Как отомстить начальнику :: JustLady.ru

Отомстить начальнику можно довольно легко и просто. Осуществить задуманное можно так, чтобы происходящие события выглядели вполне естественными.

Не выполняйте те задания, которые не предусмотрены вашими рабочими обязанностями. Очень часто начальники, пользуясь своим вышестоящим положением, нагружают подчинённых большим количеством лишней (непрофильной) работы. Это говорит о его желании либо подтолкнуть сотрудника к уходу, либо сэкономить на нужных работниках.

В таком случае сотрудники на законных основаниях могут отказаться от выполнения данной работы. При возникновении претензий со стороны начальства нужно спокойно объяснить, что в обязанности входит выполнение лишь профильных заданий и делать их нужно качественно, не отвлекаясь на остальные дела. Конечно, придирчивого отношения со стороны руководителя не избежать, поэтому не следует давать никаких поводов для порицаний (опоздание, нерациональный расход рабочего времени и другое).

Довольно часто крупные компании организовывают бизнес-тренинги, направленные на повышение квалификации сотрудников. Такой тренинг можно использовать не столько для обучения, сколько для завязывания профессиональных знакомств.

По возвращению в фирму действуйте по ситуации. Если после прохождения тренинга руководитель даёт более ответственные задания и повышает заработную плату, не стоит торопиться с уходом. Если же такого не получается, то приобретённые в нужной сфере знакомые без лишних проблем помогут найти новое место.

Если проблема в общении с руководителем заключается в необходимости представлять ему ежедневные отчеты с высокими требованиями, то можно составлять отчеты постоянно и очень подробно. В них стоит включить профессиональные мелочи, данные о людях, с которыми вы взаимодействовали в процессе выполнения проекта. Можно расписать каждую минуту рабочего времени. Руководитель будет ошеломлён обилием информации и, возможно, сбавит свои требования.

Тот руководитель, который ведет двойную бухгалтерию, скрываясь от налоговой инспекции, может понести серьезные финансовые потери, если рассказать о его деятельности соответствующей инстанции.

Отомстить начальнику можно и безобидными на первый взгляд приколами. Написать шуточное объявление типа «Куплю битые елочные игрушки» и указать телефон начальника. К концу рабочего дня руководитель явно будет замучен.

Но если говорить откровенно, то месть – далеко не самое хорошее чувство. Она уничтожающе действуют в первую очередь на того, кто ею объят. Лучший выход – найти то, за что начальника можно пожалеть, тогда он покажется беспомощным, и жажда мести растает мгновенно.

14 признаков того, что подчиненные тайно вас ненавидят

Если ваши подчиненные вас ненавидят, вряд ли они скажут вам об этом в открытую.

«Они постараются сохранить все в секрете, чтобы не навредить своей карьере», — утверждает Линн Тейлор, национальный эксперт по рабочим вопросам и автор книги «Как приручить офисного тирана, справиться с инфантильным начальником и преуспеть на работе».

«Но если вы включите свой эмоциональный радар и узнаете, что делает вашу команду несчастной, вы сможете предпринять решительные меры», — добавляет она.

Всемирно известный оратор и автор книги «Преимущество юмора» Майкл Керр согласен с тем, что знать мнение подчиненных очень важно. «Если вы им не нравитесь, последствия могут быть значительными», — утверждает он. Например, недовольные сотрудники, которые испытывают постоянный стресс, работают менее продуктивно, реже выдвигают творческие идеи и чаще увольняются. Это стоит компании времени и денег. Кроме того, они могут оставлять нелицеприятные отзывы и жаловаться вышестоящему руководству. И наконец, если сотрудники испытывают к вам неприязнь, вам будем сложно завоевать их доверие и уважение.

«Если цель руководителя заключается в том, чтобы его любили все, он не сможет принимать решения, которые будут выгодны компании», — сообщает Тейлор. — «Нечувствительность к нуждам окружающих нельзя компенсировать знаниями и опытом. Для карьерного продвижения руководителю всегда нужна сильная команда последователей». 

Чтобы вам не пришлось справляться с последствиями негативного отношения к себе, необходимо научиться распознавать скрытые знаки и вносить коррективы в свое поведение, пока не стало слишком поздно.

Вот несколько неочевидных признаков того, что подчиненные тайно вас ненавидят: 

У вас плохое предчувствие

«Одним из признаков назревающего конфликта с подчиненными является беспричинное гнетущее чувство», — говорит Тейлор. — «Подчиненные не обязаны вас любить, но они должны хотя бы уважать вас». Если вам кажется, будто что-то идет не так, обратите внимание на другие признаки.

Они не могут поддерживать зрительный контакт с вами (в отличие от остальных)

По мнению Тейлор, человек, который злится на другого человека, вряд ли может смотреть ему в глаза. «Может быть, собеседник боится, что вы заметите в его взгляде враждебность, а потому выбирает путь наименьшего сопротивления и не хочет лишний раз на вас смотреть», — предполагает Тейлор.

Они прячутся от вас как от чумы

Если вы ждете лифта и видите, как подчиненные поднимаются по лестнице, только чтобы не ехать вместе с вами, или планируют свои рабочие часы так, чтобы как можно реже сталкиваться с вами лицом к лицу, скорее всего, они вас избегают. «Люди обычно избегают тех, кто им не нравится или в чьем присутствии они чувствуют себя неуютно», — говорит Керр. 

Они часто отпрашиваются по болезни и сообщают, что причиной является сильный стресс

«Если один из ваших сотрудников постоянно жалуется на стресс или с завидной периодичностью берет отгулы по болезни, это может быть признаком того, что ему некомфортно работать под вашим началом», — поясняет Керр.

«Кроме того, сотрудники могут постоянно опаздывать или уходить пораньше, без конца уходить на перерывы и тому подобное», — добавляет Тейлор. — «Нежелание находиться рядом с вами может принимать разные формы. Как правило, это всего лишь способ снизить уровень напряжения, ведь плохие отношения на рабочем месте неизбежно ведут к заболеваниям».

Они никогда не улыбаются в вашем присутствии

Плохие дни и перепады настроения бывают у всех, но если подчиненные радостно общаются между собой, а в вашем присутствии всегда выглядят несчастными, проблема очевидна.

«Немногим удается делать хорошую мину при плохой игре», — утверждает Тейлор.

Они перестают смеяться и шутить, как только вы входите в комнату

По словам Керр, если подчиненные не только не улыбаются в вашем присутствии, но и прекращают любые разговоры, когда вы заходите на кухню или конференц-зал, вы действительно им не нравитесь, и они не считают вас членом своего внутреннего круга.

Они проявляют меньше интереса к работе, чем раньше

Возможно, этому найдется и другая прич

Как защитить себя от начальника-тирана? Психологические тактики | ВОПРОС-ОТВЕТ

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

kuban.aif.ru

Кубань

kuban.aif.ru

Кубань

• ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
• САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
• Адыгея
• Архангельск
• Барнаул
• Беларусь
• Белгород
• Брянск
• Бурятия
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Дагестан
• Иваново
• Иркутск
• Казань
• Казахстан
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Карелия
• Киров
• Кострома
• Коми
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Кузбасс
• Кыргызстан
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Оренбург
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Саратов
• Смоленск
• Ставрополь
• Тверь
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Удмуртия
• Украина
• Ульяновск
• Урал
• Уфа
• Хабаровск
• Чебоксары
• Челябинск
• Черноземье
• Чита
• Югра

Как напакостить коллеге по работе

Нам всегда приходится находиться и работать в коллективе, и очень часто не каждый человек из этой группы приходится нам по душе, а иногда с коллегами по работе человек в ступает в настоящую войну. Если вы вдруг попали в такую ситуацию, когда приходится соперничать с другим сотрудником компании, наша статья придётся вам как раз кстати, ведь с её помощью вы узнаете, как напакостить коллеге по работе.

Безобидные способы

Если вы не хотите портить себе карму, и сильно подставлять человека с которым работаете, предлагаем вам безобидные способы насолить коллегам по работе.

• Самый простой способ – это игнорировать соперника, поверьте, когда человек замечает, что на его уловки не реагируют это ранит ещё больше. Безразличие – это лучшие оружие.
• Если вы человек несдержанный, попробуйте зеркалить действия соперника, это будет раздражать его ещё больше. Правда, это будет ещё больше раззадоривать ваш конфликт.
• Можно использовать такие безобидные приколы, которые больше похожи на дружеские розыгрыши, например, майонез на булочке вместо крема, или покрасить мыло бесцветным лаком для ногтей, тогда оно не будет мылиться. Такие розыгрыши прекрасно подойдут вам, если вы с коллегой как бы дружите, но всё равно соперничаете между собой.

Более кардинальные методы

• Если один конкретный человек, мешает жить всему коллективу, вы можете объединиться и устроить ему забастовку, перестаньте с ним общаться, не откликайтесь на просьбы, попросту игнорируйте, если неприятель не попытается исправиться, он просто не сможет работать в таком коллективе и очень скоро покинет своё рабочее место, или попросту перестанет вас напрягать.
• Можно перевести рабочий документ коллеги на какой-нибудь экзотический язык (например, хинди), желательно, конечно, оригинал сохранить, но если вы настроены кардинально, оставьте как есть – пускай переделывает заново. Перевести можно просто скопировав текст в переводчик.
• При помощи шприца можно наполнить рабочую мышку неприятеля, и тогда его руки будут маслянистыми, он каждый раз будет их мыть, а они будут пачкаться снова и снова.
• Ещё один «фокус» с мышью – это пищевая плёнка. Положите её под мышку, и она не будет реагировать, сделать это нужно максимально незаметно, чтобы коллега ни сразу догадался.
• Можно сделать скриншот рабочего экрана и когда коллега отойдёт на пару минут открыть эту картинку, но сделать это так, чтобы она была на весь экран, и никаких значков не было. Чтобы отвести от себя подозрения можете даже предложить свою помощь и делать вид, что хотите что-то исправить, главное в этот момент – сдерживать смех.
• Если ваш коллега пришёл в чёрных брюках (девушка, соответственно, в юбке) начертите на его рабочем месте мелом мишень, если подговорить всех коллег, вы сможете наслаждаться забавным зрелищем целый день, и «отправить» коллегу домой в таком виде. Лучше всего этот способ подойдёт для тех, у кого в офисе светлые стулья.
• Конечно же, всегда можно подставить ненавистного коллегу перед начальством, испортите его отчёт и тогда он не только будет вынужден переделывать всю работу заново, но ещё и лишиться премии.

Как испортить жизнь в офисе всем?

Если вы просто очень вредный человек и хотите попортить жизнь в офисе всем сотрудникам, или вы бела ворона, которую все задирают, предлагаем вам несколько «вредных» советов.

• Постоянно что-то рассказывайте своим коллегам, как вы водили кошку к ветеринару, как баба Маша сломала ногу и много других подобных историй, коллеги будут в бешенстве от ваших постоянных рассказов, будьте уверенны.
• У вас звонит телефон, не стоит покидать рабочий кабинет, говорите как можно громче, пусть все слышат, что вашу подружку бросил парень, можно походить между столами, чтобы подойти к каждому.
• Пользуйтесь парфюмом ну с очень сильным запахом, ещё лучше побрызгаться в кабинете и уйти по делам.
• Включите своего внутреннего перфекциониста. Переставляйте все чашки и перекладывайте ручки. Везде должен быть идеальный порядок, указывайте всем, что и как нужно делать.
• Покупайте фаст-фуд и другую еду с резким запахом. Пусть все чувствуют этот аромат, так же можно перекусывать чипсами и сухариками, чтобы в придачу к запахам сотрудники «наслаждались» звуком.
• Побольше жалуйтесь, вас должно не устраивать всё: слишком жарко, слишком дует, вы не выспались, хотите покушать. Чужое нытьё очень утомляет.

Все эти действия нужно делать демонстративно, для чтобы коллеги видели, что вы не просто такой неряшливый человек, а просто хотите всем надоесть. Только не переусердствуйте, так как все эти действия не найдут отклика у начальства и могут даже спровоцировать начальника на увольнение. Цель ваша навредить нелюбимому сотруднику, а не лишиться работы, хотя это тоже способ избавиться от ненавистного коллеги.

Видео по теме:

Что делать, если вы ненавидите своего босса

Сэм Чиверс

Стейси очень нравилась ее работа в ведущей технологической компании — то есть до тех пор, пока ее босс не ушел в другую фирму. Новый менеджер Питер, похоже, не любил почти всех в команде, которую он унаследовал, независимо от индивидуальных или коллективных результатов. Он был отстраненным, склонным к микроменеджменту и склонен списывать со счетов любой проект, который не был его детищем. В течение года он сменил нескольких коллег Стейси.

Сначала Стейси (имя которой, как и другие в этой статье, было изменено для защиты ее конфиденциальности) пыталась завоевать доверие и уважение своего нового босса, прося его отзывов и рекомендаций. Но Питер не ответил. Несмотря на все свои усилия, Стейси не могла наладить отношения. Когда через несколько месяцев она, наконец, решила обратиться в отдел кадров по этой проблеме, она не получила ничего, кроме сочувствия. Фирма не хотела налагать санкции на Питера, потому что работа его подразделения существенно не ухудшилась, и никто другой не подавал жалоб.

Не в силах избежать или изменить отношения с Питером, Стейси чувствовала себя напряженной, подавленной и все более неспособной выполнять хорошую работу. Она беспокоилась, что единственный выход — уйти из любимой компании.

Ситуация со Стейси не редкость. Согласно последнему исследованию Gallup «Состояние глобального рабочего места», половина всех сотрудников в США в какой-то момент своей карьеры уволились с работы, чтобы уйти от своих начальников. Цифры аналогичны или даже выше для рабочих в Европе, Азии, на Ближнем Востоке и в Африке.

Тот же опрос, согласующийся с предыдущими, также показывает четкую корреляцию между вовлеченностью сотрудника (то есть мотивацией и усилиями по достижению целей организации) и его или ее отношениями с начальником. В то время как 77% сотрудников, которые сказали, что они были вовлечены в работу, положительно отзывались о взаимодействии со своими руководителями (например, «мой руководитель уделяет внимание моим сильным сторонам»), только 23% из тех, кто был «не вовлечен» и всего 4% «активно отстраненных» сделали то же самое.Это вызывает беспокойство, потому что исследования показали, что вовлеченная рабочая сила является ключевым фактором успеха организации, и тем не менее, по данным Gallup, только 13% сотрудников во всем мире попадают в эту категорию.

Что делают «плохие» начальники? Часто упоминаемые обиды включают микроменеджмент, запугивание, уклонение от конфликтов, уклонение от решений, кражу кредита, перекладывание вины, накопление информации, неспособность слушать, подавать плохой пример, бездельничать и не развивать сотрудников. Такое дисфункциональное поведение сделает любого несчастным и непродуктивным.Однако, какие бы грехи ни совершал ваш начальник, управление отношениями с ним или с ней является важной частью вашей работы. Хорошее выполнение — ключевой показатель вашей эффективности.

Работая исследователем, тренером по менеджменту и психоаналитиком, я провел много десятилетий, работая со старшими и высокопотенциальными руководителями, чтобы помочь им разрешить дисфункциональную динамику со своими менеджерами. В этой статье рассматриваются варианты, доступные любому, кто попал в такую ​​же затруднительную ситуацию. Во многом это будет похоже на здравый смысл.Но я обнаружил, что люди часто забывают, что в их силах исправить плохие ситуации, поэтому систематическое изложение вариантов может быть очень полезным.

Практика сочувствия

Первый шаг — учесть внешнее давление, которому подвергается ваш менеджер. Помните, что большинство плохих начальников — не плохие люди по своей сути; это хорошие люди со слабыми сторонами, которые могут усугубляться давлением, чтобы вести и добиваться результатов. Поэтому важно учитывать не только то, как они действуют, но и то, почему они действуют таким образом.

Исследования снова и снова показывают, что практика сочувствия может изменить правила игры в сложных отношениях между начальником и подчиненным, и не только как явление, направленное сверху вниз. Такие эксперты, как Стивен Кови и Дэниел Гоулман, подчеркивают важность использования этого ключевого аспекта эмоционального интеллекта для управления. Нейробиология также предполагает, что это эффективная стратегия, поскольку зеркальные нейроны в человеческом мозгу естественным образом побуждают людей к ответному поведению. Итог: если вы работаете над тем, чтобы сочувствовать своему начальнику, скорее всего, он или она начнет сочувствовать вам, что принесет пользу всем.

Самые плохие начальники — неплохие люди; они хорошие люди с определенными слабостями.

Может показаться трудным почувствовать себя менеджером, который не дает вам того, что вам нужно или которого вы активно не любите. Но, как показал Гоулман много лет назад, сочувствию можно научиться. А недавние исследования других ученых, в том числе экспертов из клиники Меннингера, показывают, что, если вы практикуете сочувствие сознательно, ваше восприятие чувств других будет более точным.

Я вспоминаю случай с Джорджем, менеджером по продажам в большом университете.С. Фирма, который изо всех сил старался угодить своему боссу Эбби — безрезультатно. Джордж был чрезвычайно разочарован отсутствием внимания и поддержки Эбби, пока коллега не посоветовал ему представить себя на месте босса. Джордж знал, что собственный менеджер Эбби был настоящим бригадиром, известным тем, что ставил невыполнимые задачи. Как только Джордж принял это во внимание, он понял, что Эбби не намеренно игнорировала его; у нее просто не было времени поддержать, поскольку она работала сразу над несколькими важными новыми бизнес-инициативами.

Хотя это может быть осознанным упражнением, проявление сочувствия все же лучше всего проявлять в неформальной обстановке. Вы не записываетесь на прием; вместо этого вы ищете подходящий момент, когда другой человек будет восприимчив к вашим усилиям. В случае с Джорджем это произошло во время совместной командировки по нескольким известным клиентам в Сингапуре. За ужином в первый день он осторожно предложил Эбби рассказать о давлении, которое она испытывает, спросив, как продвигаются новые бизнес-проекты в материковом Китае.

Оказалось, что Эбби была слишком готова поделиться своими стрессами и разочарованиями, и обмен стал поворотным моментом в том, что в конечном итоге превратилось в очень удовлетворительные рабочие отношения между ними. Джорджа меньше беспокоило внимание, которое он получал (или не получал), а Эбби, казалось, была готова выслушать его проблемы.

Обдумайте свою роль

Второй шаг — посмотреть на себя. По моему опыту, люди, которые изо всех сил стараются хорошо работать со своими начальниками, почти всегда сами являются частью проблемы: их поведение каким-то образом мешает им быть признанными и оцененными.Вероятно, это не то, что вы хотите услышать, но, признав, что вы делаете что-то не так, выяснив, что это такое, и приспосабливаясь к этому, вы сможете спасти отношения.

Начнем с самоанализа. Обдумайте как можно более объективно любую критику вашего начальника. В каких областях вам нужно улучшить? Какие аспекты вашего поведения или результатов могут его или ее раздражать?

Также спросите себя, что может вызвать противоречие между вашими личностями. После довольно короткого обсуждения с клиентами я часто обнаруживаю, что их менеджеры являются «переходными фигурами», представляющими авторитетные фигуры из прошлого, с которыми у клиентов есть нерешенные проблемы.Такой перенос оказывает сильное влияние на поведение, и его всегда следует явно учитывать при выяснении дисфункций в любых отношениях между начальником и подчиненным.

Одна клиентка, например, сказала мне, что ее начальник напомнил ей учительницу начальной школы, которая издевалась над ней и которой она никогда не могла угодить. Эти двое были похожи друг на друга физически и разделяли схожую безапелляционную манеру общения.

Когда мы обнаруживаем перенос, люди обычно могут предпринять шаги, чтобы исправить его.После наших сеансов моя клиентка сообщила, что ей легче было отступить и отделить прошлые обиды от своих нынешних реакций и взглянуть на комментарии начальника в позитивном свете.

Затем понаблюдайте и посоветуйтесь с коллегами, которые успешно работают с вашим начальником. Постарайтесь понять его или ее предпочтения, причуды и горячие кнопки, а также получите несколько советов о том, как можно поступить по-другому. Однако, обращаясь к коллегам, тщательно формулируйте вопросы. Например, вместо того, чтобы спрашивать коллегу, почему начальник всегда прерывает вас, когда вы говорите, спросите человека: «Откуда вы, , знаете, говорить или нет? Как определить, хочет ли начальник или нет? Как выразить несогласие? »

Также воспользуйтесь программами группового обучения, чтобы получить совет от сверстников.Я помню случай с Томом, которого во время семинара по развитию лидерства попросили (как и всех остальных в его небольшой группе) рассказать о проблеме, которая его беспокоила. Он признался, что ему нужно улучшить отношения со своим боссом; что бы он ни делал, этого никогда не было достаточно. Его сверстники были откровенны в своих ответах. Они сказали, что на собраниях он часто звучал запутанно, пытаясь объяснить цели своего бизнес-подразделения, и что, похоже, он плохо справлялся с расширением прав и возможностей своих непосредственных подчиненных.По мнению его коллег, начальник был недоволен работой Тома.

Они предложили ему тратить больше времени на репетиции и оформление своих презентаций, и, в частности, работать над предложением менее общих целей и определением критериев успеха. Они также рекомендовали ему, чтобы его подчиненные были вместе с ним и сами составляли отчеты. Том задал несколько уточняющих вопросов и покинул семинар, стремясь применить полученные советы. На совещании по планированию на следующий год его начальник поздравил его с качеством презентации своей группы, а затем отправил электронное письмо, в котором хвалил командную работу, которую его подразделение начало демонстрировать.

Если отзывы ваших коллег не дают представления о том, как ваше поведение может причинять вам вред, следующим шагом будет попытаться поговорить с начальником о проблеме. Опять же, подходите к разговору деликатно, задавая вопросы в позитивном ключе: «Как я могу лучше помочь вам в достижении ваших целей?» а не «Что я делаю не так?» Представьте себя ищущим совета или даже наставничества. Попросите для этого индивидуальную встречу и дайте своему начальнику представление о том, что вы хотели бы обсудить: о проблемах производительности и развитии ваших управленческих навыков.

Если вам повезет, он оценит вашу готовность к взаимодействию и укажет на области, которые нужно улучшить, создавая основу для более тесных отношений. Однако, если ваш босс препятствует или отвергает вас, это признак того, что проблема не в вас, и вам нужно выяснить, что — если вообще возможно — вы можете сделать, чтобы что-то изменить.

Предложите шанс поменяться

Если вы придете к выводу, что не вы разрушаете отношения со своим начальником, только тогда вы должны открыто заявить, что вы двое не очень хорошо взаимодействуете и что вы хотите исправить ситуацию.

Есть несколько способов завязать этот разговор. Если у вас есть возможность, вы можете использовать ее как продолжение откровенного обсуждения, которое вы уже ведете. Жанна, французский руководитель, которого я когда-то учила, рассказала мне о визите, который она нанесла своему британскому боссу Ричарду, чтобы встретиться с клиентом. Клиент устроил им обоим чрезвычайно тяжелую поездку, что побудило их обменяться мнениями о том, что пошло не так. Это дало Жанне возможность выразить свое недовольство поведением босса, и они оба смогли решить, как им улучшить свои отношения.

Если такой момент не наступает, вы должны начать разговор сами. Большинство экспертов по управлению конфликтами рекомендуют делать это в уединенной обстановке, где вас нелегко прервать и где вам будет трудно уйти. Для конструктивного разговора важно, чтобы люди чувствовали себя в «безопасном месте». Пригласите начальника пообедать, например, в ресторан, где вряд ли встретите коллег. Объясните, что у вас есть некоторые личные проблемы, которые вы хотите обсудить вне офиса.Если конкретная бизнес-проблема, такая как несоблюдение решающего срока, возникла из-за трений между вами, вы можете сказать, что хотите поговорить об этом событии и его последствиях для других проектов — это своего рода вскрытие, которое Жанна и Ричард было. Дайте знать своему начальнику, что вас ждет трудный разговор — разговор, от которого невозможно обойтись. Если вы просто скажете, что хотите обсудить вопросы межличностного общения, начальник может обнаружить кризис, который имеет приоритет.

Когда вы начинаете диалог, вы можете даже обнаружить, что ваш начальник не осознает степень вашего недовольства.В случае Жанны, например, одна проблема заключалась в том, что Ричард никогда не спрашивал ее мнения, слушая только коллег (также в основном британских и мужчин), которые добровольно высказывали свои идеи. Когда они заговорили об этом, Ричард объяснил, что не хотел ставить ее в тупик на собраниях, но не собирался заставлять ее замолчать.

Организовать мятеж

Если вы не можете улучшить ситуацию, изменив свое поведение или открыв линию общения с начальником, и если ваши коллеги думают так же, как вы, вам следует подумать о том, чтобы предупредить HR и начальство начальника о проблеме.

Однако, выбирая этот путь, вам необходимо обосновать экономическое обоснование того, почему ваш босс является обузой — кем-то, чье плохое руководство в конечном итоге приведет к снижению производительности команды, подразделения или организации. Вы также должны быть готовы к реальной угрозе судебного разбирательства против корпорации. Вам понадобятся документальные свидетельства негативного воздействия и ненадлежащего поведения начальника, например заявления свидетелей и примеры переписки, которые явно нарушают правила компании или руководящие принципы управления персоналом.Чем больше людей желают заявить о себе с аналогичными жалобами и доказательствами, тем сложнее будет старшим менеджерам игнорировать или отрицать проблему.

Подача официальной жалобы — это, безусловно, крайняя мера.

В отсутствие убедительных данных, указывающих на образец плохого поведения, представители отдела кадров вряд ли будут союзниками; очень часто они становятся на сторону начальника. Мария, еще один руководитель, которого я консультировал, у которого были проблемы с начальником, сначала обратилась за помощью в отдел кадров.Но ее босс был чрезвычайно искусен в саморекламе и убедил HR, что на самом деле проблема была в Марии. Глава отдела кадров не только отказался заниматься этим вопросом, но даже предположил, что Мария должна адаптироваться к своему боссу.

Подобные истории слишком распространены, и многие подчиненные, которые не подготовили веских аргументов против босса, в конечном итоге потеряли работу, вместо того, чтобы заставить изменить поведение или практику. Мятеж и разоблачение также могут повредить вашим будущим перспективам работы.Подача официальной жалобы, безусловно, является крайней мерой.

Играйте на время или двигайтесь дальше

Если вы не можете изменить отношения с начальником, выполнив описанные шаги, и если нет возможности для групповых действий, ваши возможности становятся более ограниченными.

В таких ситуациях большинство сотрудников просто выполняют движения на работе и сводят к минимуму контакты с начальником. Всегда есть возможность или надежда, что он или она пойдет дальше. Но помните, что для того, чтобы тянуть время, вам также нужно установить ограничение по времени, чтобы оставаться в тупике не стало образом жизни.Если это произойдет, вы почувствуете себя оторванным, разочарованным и даже озлобленным. И это может распространиться на другие сферы, способствуя депрессии и ряду дополнительных психосоматических реакций.

Лучшее решение — поискать другую работу, пока вы еще работаете, уволившись на своих условиях. Пополните свое резюме, свяжитесь с хедхантерами, соберите рекомендации и начните интервью. Иметь плохого начальника — это не ваша вина, а остаться с ним.

Именно к такому выводу пришла Стейси.После некоторого самоанализа она начала искать другую работу. Ей не потребовалось много времени, чтобы найти интересную должность в другой организации, работая под руководством начальника, с которым у нее были прекрасные отношения. Спустя несколько месяцев бывший коллега сказал Стейси, что Питер покинул компанию вскоре после нее. Хотя его уход был объявлен его собственным выбором, внутренняя сенсация заключалась в том, что высшее руководство вытеснило его, потому что он терял слишком много ценных людей.

Версия этой статьи появилась в выпуске за декабрь 2016 г. (стр.98–101) из Harvard Business Review .

Как работать с тем, кого вы ненавидите

Работа с тем, кого вы ненавидите, может отвлекать и истощать. Напыщенный рывок, раздражающий толчок или непрекращающийся жалобщик, невыносимый коллега могут негативно повлиять на ваше отношение и производительность. Вместо того, чтобы сосредоточиться на работе, которую вы должны делать вместе, вы можете в конечном итоге тратить время и энергию, пытаясь сдерживать свои эмоции и пытаясь управлять поведением человека. К счастью, при правильной тактике у вас все еще могут быть продуктивные рабочие отношения с тем, кого вы терпеть не можете.

Что говорят эксперты
Если вы работаете с кем-то, кто вам не нравится, вы не одиноки. Ненавистный сотрудник — это знакомый архетип. Роберт Саттон, профессор менеджмента и инженерии Стэнфордского университета и автор книг Good Boss, Bad Boss и The No Asshole Rule , говорит, что это часть человеческого существования. «Всегда есть другие люди — будь то родственники, соседи, соседи или коллеги, — с которыми мы рискуем столкнуться», — говорит он.Избегать людей, которые вам не нравятся, обычно является успешной тактикой, но не всегда возможно на рабочем месте. «Некоторые люди присутствуют, нравится вам это или нет», — отмечает Дэниел Гоулман, содиректор Консорциума исследований эмоционального интеллекта в организациях в Университете Рутгерса и автор книги «Мозг и эмоциональный интеллект: новые идеи ». В следующий раз, когда вы обнаружите, что стреляете кинжалом в человека, сидящего рядом с вами, прислушайтесь к следующему совету.

Управляйте своей реакцией
Ваша реакция на ужасного коллегу может варьироваться от легкого дискомфорта до открытой враждебности.Гоулман говорит, что первый шаг — это сделать это. Он предлагает, чтобы, если кто-то раздражает или раздражает, не думайте о том, как этот человек действует, подумайте о том, как вы реагируете. Гораздо продуктивнее сосредоточиться на собственном поведении, потому что вы можете его контролировать. Чтобы справиться с триггерами, Гоулман советует вам ежедневно практиковать метод релаксации. Это «улучшит вашу способность справляться со стрессом, а значит, надоедливый человек больше не так раздражает», — говорит он.

Сохраняйте неприязнь к себе
Работая над своим неудовольствием, избегайте соблазна ссориться с другими коллегами.Не загоняйте кого-нибудь возле кулера и не говорите: «Что-то в Джессике мне не нравится, согласны?» Саттон отмечает, что все мы склонны искать подтверждения своим собственным мнениям, но мы также должны сопротивляться этому. «Поскольку эмоции настолько заразительны, вы можете всех сбить с толку», — говорит Саттон. Кроме того, жалобы на кого-то в вашем офисе могут негативно отразиться на вас. Вы можете заработать репутацию непрофессионального или трудного человека. Если вы обнаружите, что у вас есть выход, тщательно выбирайте свою сеть поддержки.В идеале выбирайте людей вне офиса.

Подумайте, не вы ли это, а не они
Как только вы контролируете свою реакцию, подумайте, что вам не нравится в этом человеке. Есть ли что-то особенное, что вас отталкивает? Неужели она просто отличается от тебя? Он напоминает вам вашего отца? Вы хотите, чтобы у вас была ее работа? Ревность и другие негативные эмоции могут заставить нас неправильно оценивать других и плохо обращаться с ними. «Когда у кого-то дела обстоят лучше, чем у нас, мы склонны презирать его», — говорит Саттон.Различия могут сделать нас необъективными. «Наш самый любимый человек в мире — это мы сами. Чем больше кто-то отличается от нас, тем больше вероятность, что у нас будет отрицательная реакция на него », — говорит он. Сосредоточьтесь на поведении, а не на чертах характера, которые вас раздражают; это поможет вам отличить стереотипы от истинной неприязни. «Начните с гипотезы, что человек делает то, что вам не нравится, но он хороший человек», — говорит Саттон. Лучше понимая, что вас беспокоит, вы также сможете увидеть в этом свою роль.«Разумно предположить, что вы — часть проблемы, — говорит Саттон. Будьте честны с собой в отношении своей доли проблемы. И будьте начеку для закономерностей. «Если куда бы вы ни пошли, там есть кто-то, кого вы ненавидите, это плохой знак», — предупреждает Саттон.

Проводите с ними больше времени
«Один из лучших способов понравиться тому, кто вам не нравится, — это работать над проектом, требующим координации, — говорит Саттон. Это может показаться нелогичным, поскольку вам, скорее всего, захочется выбежать из комнаты с криком, когда рядом находится человек.Но работая вместе, вы сможете лучше понять его и, возможно, даже развить сочувствие. «Вы можете почувствовать сострадание вместо раздражения», — говорит Гоулман. Вы можете обнаружить, что есть причины для его действий: стресс дома, давление со стороны начальника или, может быть, он пытался сделать то, о чем вы просите, и потерпел неудачу. Если вы будете проводить больше времени с противником, это также даст вам возможность получить больше положительных впечатлений. Но прежде чем вы подпишетесь, чтобы возглавить следующую рабочую группу с кем-то, кто вам не нравится, помните, что есть одно исключение: «Если кто-то нарушает ваше представление о морали, уйти — неплохая стратегия», — говорит Саттон. .

Рассмотрите возможность предоставления обратной связи
Если ничего из вышеперечисленного не помогло, вы можете рассмотреть возможность обратной связи с вашим коллегой. Возможно, вас беспокоит то, что регулярно мешает ей как профессионалу. «Не думайте, что этот человек знает, как он себя чувствует», — говорит Саттон. Конечно, не стоит пускаться в обличительную речь обо всем, что она делает, чтобы вас раздражать. Сосредоточьтесь на поведении, которое она может контролировать, и опишите, как они влияют на вас и вашу совместную работу.Если поделится вниманием, вы можете помочь ей развить самосознание и повысить ее эффективность.

Но действуйте осторожно. Гоулман говорит, что то, даете ли вы обратную связь, «зависит от того, насколько вы искусны как коммуникатор и насколько они восприимчивы как личность». Если вы чувствуете, что он может быть открытым, и вы можете вести цивилизованный разговор, сосредоточенный на рабочих вопросах, тогда действуйте осторожно. Но если вы подозреваете, что этот человек будет мстительным, безумным или превратит это в личный конфликт, не рискуйте.«Мина при предоставлении эмоциональной обратной связи состоит в том, что они принимают это на свой счет, и это усиливается», — говорит Гоулман. Вы также должны быть открыты и сами выслушивать отзывы. Если он вам не нравится, скорее всего, он тоже не очень вас любит.

Проявите безразличие
В ситуациях, когда вы действительно застряли и не можете дать обратную связь, Саттонс рекомендует вам «практиковать изящное искусство эмоциональной отстраненности или не наплевать». Игнорируя раздражающее поведение, вы нейтрализуете влияние на себя.«Если он причиняет боль, но вы не чувствуете боли, тогда нет проблем», — объясняет Гоулман. Этот тип когнитивного рефрейминга может быть эффективным в ситуациях, когда у вас практически нет контроля.

Принципы, которые следует запомнить

Do:

• Сначала управляйте своей собственной реакцией на поведение
• Практикуйте эмоциональную отстраненность, чтобы поведение человека не беспокоило вас
• Потратьте время на то, чтобы узнать человека и лучше понять, что его мотивирует

Запрещается:

• Предположим, что все дело в другом человеке — вы, вероятно, играете какую-то роль
• Уважайте других, на кого может несправедливо повлиять ваш негатив или которые могут осудить вас за ваши жалобы
• Оставьте отзыв, если вы не можете сосредоточиться на рабочих вопросах и избежать личного конфликта

Практический пример №1: Познакомьтесь с ним
Бруно Уэст *, старший руководитель отдела технологий, отвечал за группу интеграции после слияния, в которую входили представители обеих компаний до слияния.«Это была очень напряженная среда с жесткими сроками и почти бесконечными рабочими днями», — говорит он. Гарри *, финансовый директор одной из компаний, был особенно трудным; у него был язвительный стиль, он часто говорил уничижительно и даже скрывал критическую информацию от Бруно и других. Гарри был разочарован Бруно, но изо всех сил старался не осуждать. «Я всегда спрашиваю — действительно ли мне не нравится этот человек или его опыт и биография заставляют их решать проблемы иначе, чем я?» он объясняет.Нравится он ему или нет, но Бруно знал, что для успеха ему нужно участие Гарри. Он решил провести время с коллегами Гарри по бывшей компании, чтобы лучше понять, что именно Гарри принес к столу. Они высоко оценили его опыт и долгую историю работы в организации. Затем Бруно пригласил Гарри пообедать и дал ему выпустить дух. «Он выразил много опасений и был весьма уничижительным», — сказал Бруно. Затем он попросил Гарри рассказать о некоторых проектах, о которых он слышал от своих бывших коллег.«Он с гордостью поделился совместной работой, поздними вечерами, наполненными совместной работой, общим успехом и свершением». В конце ужина Бруно почувствовал, что лучше понимает Гарри и его происхождение.

Затем Бруно начал медленно рассказывать другие истории о прошлых проектах во время командных встреч и попросил Гарри объяснить, что, по его мнению, они могут извлечь из этого опыта. «Momentum стал нашим другом. Он хотел, чтобы его прошлые достижения были признаны в глазах новых сотрудников компании.Все в бывшей компании знали, что ему дорого, но он чувствовал, что ему нужно снова проявить себя », — сказал он. Гарри был гораздо более отзывчивым, когда другие спрашивали его точку зрения и признавали его опыт. Бруно было намного легче работать с ним. В конце концов Гарри покинул новую компанию, но они расстались в хороших отношениях.

Пример # 2: Сохраняйте здоровую перспективу
Когда Алекс Ванье *, офицер по логистике канадской армии, вернулся из командировки в Кандагар, его направили работать на майора Ньютона *, офицера по техническому обслуживанию в Петававе. , в полутора часах езды к северо-западу от Оттавы.Алекс обнаружил, что майор сдержан и быстро критикует. Хуже того, майор часто разгружал работу на Алекса. «Он дал мне то, что было его делом, и с которым я не мог справиться», — говорит он. Майор не наставлял своих подчиненных, и часто казалось, что он заботится только о себе. Он просил у Алекса откровенного совета по вопросам снабжения, и когда Алекс отвечал тем, что, по его мнению, было его конфиденциальной точкой зрения, майор отправлял свой ответ командиру без фильтров.«Мне совсем не нравилось с ним работать. У него было настоящее отношение «лучше, чем ты», — говорит он.

Алекс старался не делать ничего, что могло бы поставить его в непосредственной близости от майора. Поскольку он был его начальником, это не всегда было возможно. «Я пошел на работу и сделал свою работу», — говорит он. Он видел, что майор так себя ведет со всеми. «Я посмотрел на него и подумал, что« у него есть недостатки », но я не принимал это на свой счет», — говорит он. Он также обратился к друзьям за пределами офиса, с которыми мог высказаться.В какой-то момент Алекс подумал, что пойдет к начальнику штаба, чтобы рассказать, что происходит, но потом передумал. «Я не чувствовал, что моя работа — пойти и свергнуть его», — говорит он. К тому же он не хотел, чтобы его считали жалобщиком, и не был уверен, что его мнение что-то изменит. Поскольку военные задания часто бывают короткими, Алекс решил подождать. В конце концов майора перевели на другую должность, и Алекс заменил его на четыре месяца. Он сказал, что это был убедительный опыт, потому что люди отмечали, что он делал лучшую работу.В конце концов, Алекс говорит, что у него нет недоброжелательности к майору. Он считает, что это сделало его более самосознательным. «Я часто спрашиваю себя:« Я так поступаю со своими подчиненными? » В конечном итоге из-за этого он чувствует себя лучшим менеджером.

3 предупреждающих знака, что начальник вас ненавидит

16 ноября 2014 г. kennymatic / Flickr

Чувствуете, что вы не нравитесь начальнику? Возможно, это не паранойя. Возможно, что вашему руководителю вы действительно наплевать. Хуже того, он может даже захотеть, чтобы вы бросили курить.

Если это так, то оставаться на своей нынешней должности может быть не лучшим способом продвижения по карьерной лестнице. Однако иногда вы можете найти способы улучшить ситуацию и наладить хорошие рабочие отношения со своим начальником. Вот три главных признака того, что начальнику вы наплевать, и как на него реагировать.

1. Вы находитесь под микроуправлением

Иногда боссы-микроменеджеры вам не доверяют. В других случаях они просто не уверены в себе или им не хватает навыков делегирования полномочий.Если вами управляют на микроуровне, сначала спросите себя, не выделяются ли вы. Если начальник так относится ко всем, проблема не в том, как он вас воспринимает. Скорее, это его стиль управления.

Вы можете помочь себе, осознав, что этот босс должен быть в курсе событий и чувствовать все под контролем. Будьте готовы общаться столько, сколько требует начальник, и будьте максимально ответственны. Неуверенные начальники могут научиться доверять вам и полагаться на вас, если вы не относитесь к их микроменеджменту лично.

Если вы — единственный человек в офисе, которым управляют на микроуровне, и вы не можете со временем завоевать доверие этого человека, возможно, вам придется внести изменения, потому что вы не продвинетесь в своей карьере под эгидой кого-то, кто не будет доверять вы с ответственностью.

2. Ваш начальник слишком критичен

Критика — это часть рабочего места. Вы не сможете учиться на своих ошибках, если не знаете, что сделали их. Шаг первый, если вы считаете, что вас несправедливо критикуют, — взгляните на свою работу и на себя.Есть ли обоснованность в критике и как вы можете ее исправить?

Следующий шаг, если вы чувствуете, что с вами обошлись несправедливо, — это проверить, выделяются ли вы или начальник критикует всех в офисе. Если вы не единственный докладчик, чью работу разрывают, расслабьтесь. Это не личное. Примите критику близко к сердцу и постарайтесь добиться большего. Задайте этому менеджеру вопросы о том, как вы можете улучшить; хороший, но критический начальник оценит вашу попытку преуспеть.

Если у вас есть чрезмерно критичный начальник, который либо выделяет вас, либо неуместен (например, называет вас глупым), возможно, вам лучше как можно скорее изменить свою рабочую ситуацию.

3. Ваш босс игнорирует вас

Это может быть самым важным признаком того, что вы не нравитесь начальнику. Сотрудникам нужна обратная связь и наставничество, чтобы преуспевать на работе и продвигаться по карьерной лестнице. Если ваш босс уделяет больше внимания всем остальным, но никогда не дает вам никаких отзывов, вам не дают инструментов для улучшения.

Если ваш начальник игнорирует вас или избегает вас, он показывает, что ваше присутствие на рабочем месте для него не имеет значения. Вы можете не участвовать в собраниях, получать обратную связь или работать, если вы этого не попросите.Конечно, вы можете попробовать попросить отзыв и сообщить ему, когда вы сможете заняться дополнительной работой. Это может завоевать его доверие.

Если начальник постоянно игнорирует вас, а он уделяет внимание другим сотрудникам, это, скорее всего, «тупиковый путь» для вас. Подумайте о том, чтобы изменить свою ситуацию как можно скорее.

Скажите нам, что вы думаете

Как к вам относится ваш босс? Ждем вашего ответа! Оставьте комментарий или присоединитесь к обсуждению в Twitter.

Этот пост был обновлен по сравнению с более ранней версией, ранее опубликованной на PayScale.

Как оставить работу / Ненавистного начальника

Ооо, то, о чем ты мечтала. Эпопея «Я ухожу отсюда!» речь .. с факелом в руке, стоя на столе посреди комнаты! Драматический бросок птицы перед лицом генерального директора … который стоит там в клетчатых шортах для гольфа. Или, может быть, вы берете пиво из тележки с напитками, открываете запасной выход и выскакиваете, крича «Позже, чуваки!» (Последнее действительно произошло. Стюардесса из jetBlue буквально бросила корабль в эпической форме…хотя, я не думаю, что он кричал «Позже, чуваки!»)

Это не лучшие способы уйти. ОК. Они «классные» … но не умные. Вы не кинозвезда, снимающая фильм. Вы человек, у которого впереди долгая трудовая жизнь. Ваши коллеги, ваши продавцы, ваши клиенты или партнеры, даже ваши друзья и семья будут помнить вас как драматичного человека (и могут уважать вас за то, что вы стоите на своем), но они не будут помнить ничего, кроме этого эпического ухода.

Факт: Люди берутся на работу, потому что верят в место, возможность, компанию.И люди уходят с работы, потому что им не нравятся люди / руководство.

Предположим, вы пытались улучшить свое положение и просто не можете пережить еще один день … Вот несколько советов, как уйти с умом.

1. Дышите. Сделайте 10 отжиманий. Спой про себя «Sweet Home Alabama» очень громко. Или найдите другой способ успокоить себя. Бросать работу в пылу разочарования — не лучший способ.

2. Подготовьтесь. Сделайте резервную копию ваших файлов, адресной книги, всего, что вы захотите (и можете законно взять с собой).Выясните, какое у вас медицинское обслуживание (COBRA?), Обналичивайте дни отпуска и любые другие льготы, на которые вы можете иметь право. Знайте все это, прежде чем бросить курить. Куда сложнее получить доступ к этому материалу извне.

3. Подумайте о 3 вещах, которые вы благодарны за то, что узнали / достигли на этой работе. Практически всегда можно найти 3 настоящие вещи. Может быть, вы узнали новый способ что-то делать, или попробовали что-то впервые, или узнали что-то о себе. Обучение таится повсюду! (Я узнаю что-то новое каждый день!) Я провел часть лета, работая в отделе нарезки мяса в продуктовом магазине.Ненавидел эту работу и людей там. Но даже в этом аду я многое узнал о себе, организационном поведении … и о мясе. Конечно, вы многому научились на этой работе.

4. Напишите ясное и любезное заявление об увольнении. (а) Добрый ?! Включите те 3 вещи, которые вы узнали. Будьте щедрыми. Я мог бы найти что-нибудь по-настоящему доброе, чтобы сказать о Круэлле Д’виль (большое чувство моды?). Найдите что-нибудь хорошее, чтобы сказать — но не фальшиво. Откровенно говоря, мир стал бы лучше, если бы мы все могли найти что-то, что можно ценить даже в самых ненавистных людях, и мы заметили это для них.(Да. Я считаю, что плохие люди могут быть обращены добротой.) (Б) Ясно? Даже если работа, которую вы увольняетесь, связана с ручным трудом, когда вы никогда не прикасались к компьютеру, вручение официального заявления об увольнении — настоящий конец. Убедитесь, что письмо датировано. Письменное заявление об увольнении защищает вас с юридической точки зрения, дает вам эмоциональную закрытость и может помочь вам контролировать спину / обмен сообщениями.

5. Уведомить не менее чем за 3 недели. За 3 недели можно делать практически все. Будьте первым на работе и уходите последним каждый день.Убей что-нибудь за эти 3 недели — сделай это настоящей победой. Оставить на высоком уровне — лучший способ заставить их скучать по вам. Хотите, чтобы этот подлый босс чувствовал себя плохо? Заставь его пожалеть, что потерял тебя.

6. Сопротивляйтесь желанию злорадствовать. Публикация чего-то неприятного на Facebook может заставить вас чувствовать себя хорошо … примерно на 30 секунд, но этот пост будет длиться всю жизнь (и дольше). Работа похожа на рождение ребенка … вы можете развестись, но этот маленький папочка связан с вами навсегда. Этого начальника и коллег можно назвать справочником или, если вы остаетесь в той же области, вы могли бы стать продавцом или конкурентом.Говорите мягко и мило (и честно), потому что когда-нибудь вам, возможно, придется проглотить их.

7. Очищение. Долго? Большое пиво? Отпуск? «Победа» — это улучшение самочувствия, а не ухудшение самочувствия мучителя.

8. Прочтите мою предыдущую статью о 5 вещах, которые нужно делать после увольнения с работы. Да, даже если вы ненавидите работу или бывшего начальника, важно не сжечь мост.

Фото: Даниэль Швайнерт / Shutterstock

Как выжить на работе, которую вы ненавидите, но действительно нуждаетесь в ней

Работа — центральная черта во многих наших взрослых жизнях; мы проводим более 40 часов в неделю, пытаясь быть продуктивными в компании других.Соедините это с культурой, которая дает привилегии — а часто и требует — переутомления, и вы получите рабочую неделю, которая приближается к 60 часам. А теперь представьте, что все эти часы вы проводите в среде, где вы менее чем счастливы. Или, что еще хуже, вы проводите дни там, где ненавидите свою работу.

Это ужасно, не правда ли? К сожалению, у многих из нас была работа, которую мы проделывали, считая минуты, пока не смогли сбежать. Это эмоционально истощает.Это утомительно для ума. И это провал карьеры. Если вы ненавидите свою работу, скорее всего, вы не выкладываете все возможное и не можете сосредоточиться на развитии карьеры. Всегда можно уйти с работы, но прежде чем вы это сделаете, стоит обсудить плюсы и минусы (здесь мы составили удобный контрольный список).

Если вам нужен , чтобы выжить, вот несколько уловок, которые помогут вам выжить, когда вы ненавидите свою работу. Ты переберешься на другую сторону, обещай!

Проблема №1: Время течет медленно в течение дня

Стратегия: Установите веселое занятие после работы

Вы знаете, как вы волнуетесь, когда у вас приближается отпуск? Это вроде как.Сделайте ставку на то, чтобы в конце рабочего дня сделать что-нибудь интересное. Он также не должен быть большим. Подумайте о занятиях йогой или ужине и отметьте это в своем календаре. Наличие такого маленького дела не только поможет вам быстрее закончить работу, но и станет прекрасным оправданием того, почему вам нужно как можно скорее покинуть офис.

Проблема № 2: Вы чувствуете себя одиноким или изолированным

Стратегия: Найдите «рабочую жену» или друга в Интернете

Может быть, вы только что начали новую работу или перешли в новый отдел.Поздравляю! К сожалению, такие ситуации могут быстро стать очень изолирующими, и когда вы часами в одиночестве, очень легко впасть в негативное состояние ума. Мы по натуре социальные существа! Сделайте ставку на то, чтобы найти хотя бы или одного коллегу, с которым вам нравится общаться, и отметьте это для небольшого разговора. Предложите выпить кофе или вместе пообедать. Если вы работаете удаленно, присоединитесь к онлайн-сообществу других профессионалов, с которыми вы можете общаться в течение дня.

Проблема № 3: Мотивация на рекордно низком уровне

Стратегия: сосредотачивайтесь на одной крохотной цели в день

Когда вы действительно ненавидите свою работу, сохранять мотивацию в течение дня может стать мучительным . Именно в такие моменты легко думать, что вас не волнует миссия компании или ваша роль в ней. Но это также время, когда стоит записать для себя несколько личных целей. Им не обязательно иметь дело с чистой прибылью компании (хотя это не повредит).Они просто должны быть достаточно маленькими, чтобы их можно было реализовать за короткий период времени. Возможность отметить это поможет вам набрать темп и сделать дни менее скучными.

Проблема №4: Офисное пространство и планировка заставляют вас съеживаться

Стратегия: размещайте изображения вещей, которые заставляют вас улыбаться

Возможно, вам не хватает тех дней, когда вы сидели ближе к естественному солнечному свету, который проникает через окна офиса . Или, может быть, вы обнаружите, что серые цвета вашего кабинета приводят вас в затуманенное состояние.Это, мой дорогой друг, когда вам пора персонализировать свой стол и рабочее пространство, включив в него предметы и сувениры, которые вызывают у вас улыбку. Подумайте: фото ваших друзей и близких. Может быть, это фотография Чудо-женщины, потому что она напоминает вам, что вы крутой парень, или, возможно, это фотография вашего любимого участника из Drag Race . Бонусные баллы, если это вас рассмешит.

Проблема №5: Ваши коллеги скучны / любопытны / [заполните пустое поле]

Стратегия: найдите хорошее в их причудах

Возьмите страницу из книги стратегии Джима и Пэм в The Office и найти способ повеселиться с коллегами.Считайте это мысленной игрой, в которой вам предстоит найти самое лучшее в каждом, кого вы видите. Вам не обязательно внезапно становиться лучшими подругами с Анжелой, но вы наверняка найдете способ поболтать с Филлис за обедом!

Проблема № 6: Работа с начальником / коллегой вызывает у вас беспокойство

Стратегия: сделайте перерыв и смените место

Звучит достаточно просто, но это работает. Трудно действовать, если вас охватывает чувство непреодолимого страха всякий раз, когда вы видите, что ваши коллеги или начальник подходят к вашему столу.Если это так, поменяйте местами и посмотрите, сможете ли вы работать в другом месте в офисе. Сделайте продолжительный обеденный перерыв и распечатайте несколько документов, чтобы взять с собой, чтобы подышать свежим воздухом во время работы. И, что бы вы ни делали, всегда берут перерыв на обед. Например: выйти из офиса, чтобы поесть, погулять или просто отдохнуть. Когда вы вернетесь, вы почувствуете себя заряженным.

Проблема № 7: Ваш босс управляет вами на микроуровне

Стратегия: узнайте, почему и сообщите о преимуществах различных стилей работы

По общему признанию, никто не хочет этого разговора, и его может быть сложно выполнить.Но прежде всего спросите себя , почему , по вашему мнению, ваш босс пытается управлять вами на микроуровне. Это недавнее явление? Они особенно переживают по поводу проекта и хотят убедиться, что все работает нормально? Посмотрите, что вы можете сделать, чтобы сообщить, как вы можете помочь, и убедите их, что вы делаете все возможное. Если ваш босс — это тот, кто постоянно управляет вами на микроуровне, выделите время во время встречи один на один, чтобы поговорить о стилях работы и о том, как, по вашему мнению, вы можете работать лучше всего и вносить наибольший вклад.Это нормально — признать, что существуют разные стили работы, которые в конечном итоге приводят к одинаковым результатам.

Проблема № 8: Электронная почта и работа не останавливается на 6

Стратегия: Установите границы с помощью рабочих инструментов и уведомлений

Если вы живете не в сети, легко предположить, что у вас есть телефон и есть способ общаться с вами практически мгновенно. То есть, если вы решите ответить на это небольшое уведомление, которое появляется на вашем телефоне или компьютере. Если вы знаете, что уходите с работы ради мероприятия или просто не хотите, чтобы вас беспокоили, установите уведомление по электронной почте, чтобы люди знали, что вам может потребоваться время, чтобы ответить на их запросы.Сообщите, что вы будете недоступны какое-то время, если собираетесь в отпуск. Если вы действительно хотите отключиться от работы, отключите на телефоне уведомления обо всем, кроме самых срочных звонков.

Проблема № 9: Вы прошли стадию выгорания

Стратегия: Найдите занятие медитативным, но продуктивным

Может быть, вы уже достигли стадии выгорания. Если это так, а даты вашего отпуска нигде не видно, попробуйте сделать что-то повторяющееся и не требующее слишком много умственной энергии.Возможно, вы сможете добровольно расставить предметы на складе, слушая свой любимый плейлист или подкаст. Или подумайте о том, чтобы навести порядок на рабочем столе. Очистка пространства от беспорядка позволяет вам вернуть его как собственное и помогает вам почувствовать себя выполненным в небольшом смысле.

Проблема № 10: Внутри вас много сдерживаемой ярости

Стратегия: отпустите и отпустите

Иногда на работе нам не грустно или нет мотивации — мы просто расстроены. Это тоже нормально. Но не поддавайтесь желанию дать выход своим близким.(И что бы вы ни делали, никогда не говорите своим коллегам или начальнику!). Хотя хорошо найти способ высвободить свою энергию и разочарование, легко потерять себя в круговороте негатива, из-за которого вы чувствуете себя хуже. Если вы действительно чувствуете разочарование на работе, найдите время за пределами офиса, где вы можете кричать от души или поплакать перед надежным товарищем. Что бы вы ни выбрали, как только вы это сделаете, пообещайте себе отпустить эту энергию.

И, независимо от того, решите ли вы в конечном итоге остаться с работой или уволиться, всегда стоит практиковать заботу о себе и любовь к себе круглосуточно.Здесь мы обозначили некоторые отправные точки.

Ненавижу своего босса?

Избиратели штата Огайо отменили законопроект Сената № 5 — спорную меру, подписанную новичком губернатором-республиканцем Джоном Касичем ранее в этом году, которая ограничивает ведение коллективных переговоров для государственных служащих. Ассошиэйтед пресс объявил, что вопрос 2 — референдум для определения будущего SB 5 — отклонен, при этом 63 процента проголосовали против и только 37 процентов проголосовали за. Результат — крупная победа профсоюзов и активистов-демократов.

Из National Journal:

ОПРОС ПОДКЛЮЧЕНИЙ: Общественные сомнения, Конгресс поможет экономике
Касич подписал меру, которая также предотвратила забастовки государственных служащих в конце марта, но реакция либеральных активистов и профсоюзов подтолкнула в избирательный бюллетень, и к июню было собрано рекордное количество подписей, что впоследствии привело к проведению референдума.

За этим последовала дорогостоящая кампания коалиций с обеих сторон. Но результат не является сюрпризом; за несколько недель до дня выборов общественные опросы показали, что отмена была вероятным исходом.

Это очень необходимая победа для трудящихся, которые за лето в Висконсине потратили миллионы на кампанию отзыва в Сенате штата, которая также была вызвана негативной реакцией на меру по ограничению коллективных переговоров для государственных служащих, которую поддержали республиканцы. Демократы получили два места в Сенате штата в штате Барсук, но не смогли получить третье место, которое дало бы им контроль над верхней палатой.

«Сегодняшнее поражение проблемы 2 — это крупная победа для рабочих семей в Огайо и по всей стране», — сказал президент AFL-CIO Ричард Трумка в заявлении.«Трудящиеся Огайо успешно боролись против лжи, выдвигаемой теневыми многонациональными корпорациями и их анонимными прикрытыми группами, которые пытались сделать козлов отпущения государственных служащих и всех, кого они обслуживают, нарушая права на ведение коллективных переговоров».

Отмена также является ударом для Касича, количество одобрений которого в этом году уже было никудышным. Республиканцы в штате, которые поддержали эту меру, также должны будут нести багаж поручительства за то, что было отменено.И в 2012 году это может потенциально повлиять на гонки на федеральном уровне, поскольку демократы наверняка взорвут республиканцев, которые поддерживали SB 5, и расскажут о его отмене как отказе от повестки дня Республиканской партии.

Вероятный кандидат в сенат от республиканцев и казначей штата Джош Мандель поддержал SB 5, а во время недавней поездки в Огайо Митт Ромни, казалось, дал разные ответы на вопрос о том, где он стоял на мерило, — заявив, что он поддержал его через день после появления дистанцироваться.

.