Как понять девушку книга: Книга «Как понять женщину» – купить книгу ISBN 978-5-4493-3728-3 с быстрой доставкой в интернет-магазине OZON

Содержание

7 книг о том, как устроена женщина – Архив

Наоми Вульф «Миф о красоте»

Фотография: архив «Афиши»

Самая, пожалуй, известная книга Вульф в США вышла почти 25 лет назад. Здесь ее издали в прошлом году, однако это опоздание нельзя считать катастрофическим — Москва стала городом победивших салонов красоты относительно недавно. Книга именно об этом: Вульф рассказывает о сложившихся в конце XX века стереотипах в отношении женской красоты и тех требованиях, которые ей предъявляет современность, уничтожая уникальность женщины и ее естество. Изучая тему, Вульф пробегается по истории женской эмансипации и феминизма, пишет о феномене стремления к худобе и безжизненности современной порнографии и делает далеко идущие выводы. Еще неизвестно, кому эта книга будет интереснее — женщинам или мужчинам.

Йелто Дрент «Вагина. История заблуждений»

Фотография: архив «Афиши»

«Я бы предпочел быть женщиной» — эту крамольную для своего времени и положения (нацистская Германия, оберштурмбаннфюрер СС) главный герой книги «Благоволительницы» высказывает со всей уверенностью: ведь женщинам открыт доступ к безбрежному наслаждению, к которому никогда не сможет приблизиться ограниченный оргазм мужчины.

Йелто Дрент, президент Нидерландского общества сексологии и практикующий врач, собрал все исторические факты, теории, домыслы и курьезы о женской сексуальности под одной обложкой с громким названием — образцовом в своей лоскутности труде в популярном жанре приключений повседневных явлений сквозь океан истории. Дрент разбирает феномен маскулинизации на примере пятнистой гиены, обращается к темам беременности и бесплодия, прослеживает историю возникновения и вхождения (простите) в масскультуру вибраторов и т. д. Вопреки названию книги, Дрент не переворачивает мир мало-мальски подкованного читателя вверх дном — и не ссылается на свой опыт, как это сделала Мэри Роуч в бестселлере «Секс для науки. Наука для секса», а просто кропотливо собирает все достопримечательности мира женщин в свой путеводитель.

Корделия Файн «Delusions of Gender»

Фотография: архив «Афиши»

Нашумевшая книга, про которую написали вообще все американские газеты и журналы: психолог из Университета Мельбурна развенчивает стереотип о том, что мозги (в области нейрологии) мужчин и женщин сильно отличаются. Интеллект не зависит от пола; мышление, речь, умение считать — все это с одинаковым успехом могут блестяще развить как мужчины, так и женщины, а то, что поведение полов так отличается, — это следствие стереотипов в воспитании, которые прогрессируют с взрослением ребенка. То есть каждая женщина может педантично парковаться — если хорошо этому научится, и так же у мужчин; пол тут не играет никакой роли.

Робин Бэйкер «Постельные войны»

Фотография: архив «Афиши»

Пусть название вас не смущает — в оригинале книга называется «Sperm Wars». Книга биолога Робина Бэйкера вышла в Англии в 1996 году и стала одним из самых продаваемых нон-фикшнов об эволюции. Бэйкер в каждой главе описывает один пример из сексуальной жизни женщины, мужчины (реже) или пары, а затем с помощью точной науки и эволюционной теории объясняет их поведение и раскладывает все возможные стратегии по полочкам. Самое главное — Бэйкер понятно объясняет сложное устройство женского организма, где происходят «cпермовойны», которые на самом деле определяют нашу жизнь: «Это самая настоящая война — война двух (или более) армий. Эта война между сперматозоидами — или угроза такой войны — повлияла и сформировала сексуальность каждого мужчины и каждой женщины, живущих сейчас, а также сексуальность практически любого животного, которое когда‑либо существовало на свете».  

Джессика Валенти «The Purity Myth»

Фотография: архив «Афиши»

Популярная писательница-феминистка Джессика Валенти (в ее багаже полдесятка бестселлеров, самый ядерный из них о том, что счастье материнства — миф) исследует помешательство американского общества на девственности, феномене сексуальной девственницы в поп-культуре (самый очевидный пример — то, как выстраивали маркетологи образ Бритни Спирс в начале ее карьеры; известно, чем все это закончилось) и то, как это мешает нормально жить молодым девушкам. Валенти прикладывает читателя статистикой — цветных девушек общество видит более сексуально развязными, и поэтому случаев оправдания изнасилований с ними гораздо больше, чем с белыми, — и рассказывает о диких традициях американской глубинки, например, о «балах чистоты», на которых девочки-тинейджеры клянутся своим отцам хранить девственность до свадьбы.

Выход один: избавиться от разрушительного акцентирования жизни юных девушек на их невинности.

Пайпер Керман «Orange Is The New Black»

Фотография: архив «Афиши»

Пока не переведенные на русский язык мемуары о пятнадцати месяцах в женской тюрьме в Коннектикуте. Перевод — вопрос времени, Netflix снял по книге успешный одноименный сериал, который, правда, с книгой имеет существенные расхождения. Пайпер Керман, креативный директор в веб-компаниях, отправляется в тюрьму за соучастие в преступлении 15-летней давности и, естественно, попадает в новый мир женщин, со своими законами и правилами, — но не настолько суровый, как мы можем себе представить. Женская тюрьма оказывается крайне пестрой и дружелюбной институцией, в которой о новичках заботятся, а надзиратели позволяют заниматься йогой. Это книга не столько о непростых нравах осужденных девушек в Америке, сколько о том, как меняется их психология и поведение после попадания за решетку.

«Orange Is The New Black» помогла автору построить новую карьеру после отсидки — теперь Керман входит в комиссию по реформе пенитенциарной системы США.

Анна Шадрина «Не замужем. Секс, любовь и семья за пределами брака»

Фотография: архив «Афиши»

Актуальное исследование минского социолога о девушках, живущих в больших городах России и Белоруссии и не состоящих в браке. Отчасти книга перекликается с недавно вышедшей «Жизнью соло» Эрика Кляйненберга, однако Шадрина не берет так глобально, как ее американский коллега, и концентрируется исключительно на постсоветских женщинах. Это книга о противоречии, возникающем при появлении молодых карьеристок в обществе, где еще сильны устоявшиеся советские гендерные стереотипы, и о том, как эта ситуация меняется в последние годы под напором тех самых карьеристок.

8 книг про отношения | invme

В последнее время становится так много книг по психологии, в которых авторы рассказывают, как и что надо делать, что можно легко потеряться во всем этом разнообразии и выбрать не ту книгу. Поэтому мы решили составить для вас список лучших книг про психологию отношений, которые помогут улучшить вашу жизнь и привнесут в нее гармонию и счастье.

Фото: irecommend.ru

«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви

Стив Харви – известный комик, актер и писатель, который написал несколько бестселлеров об отношениях между мужчиной и женщиной. А еще он автор очень популярной радиопередачи также о взаимоотношениях между полами. Харви считает, что главная проблема женщин в том, что советы про отношения они спрашивают у своих подруг. А не у мужчин, которые гораздо лучше понимают свою же психологию. В книге он рассказывает о том, что можно и что не нужно требовать от мужчин, как понять о серьезных намерениях партнера, что делать, чтобы отношения выходили на новый уровень и о многих других наболевших темах.


Цитата:
«Не связывайте свою жизнь с человеком, у которого нет плана, потому что вы поймёте, что если он никуда не идет, то рано или поздно и вы тоже будете топтаться на месте».

Фото: livelib.ru

«Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», Михаил Лабковский 

Михаил Лабковский – популярный психолог, который известен своим прямым и даже немного резким подходом к решению психологических проблем. В этой книге он рассказывает о том, как обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Также он объясняет, откуда берутся наши тревоги и страхи. Почему мы не умеем слышать себя и выстраивать отношения с другими людьми, жить в гармонии со своим партнером и обсуждать все возникающие разногласия. Психолог считает, что главное, что человек может сделать для себя и своего возлюбленного – это быть счастливым, и рассказывает, как к этому прийти.

Цитата: «Нельзя, да и просто опасно внушать детям, что брак — это самое лучшее что может с ними случиться в жизни. Самое лучшее — это счастье. А счастье — это максимальная личностная реализация: в любви, дружбе, семье, детях, профессии — во всем, в чем человек талантлив и хочет попробовать.

Фото: irecommend.ru


«Пять языков любви», Гэри Чепмен 

Гэри Чемпен – доктор философии, автор популярных книг об отношениях между мужчиной и женщиной, часто проводит семинары по вопросам семьи и брака. Он утверждает, что существует пять языков любви: поощрение, время, подарки, помощь, прикосновения. И все конфликты в парах возникают из-за того, что партнеры говорят на разных языках. Скажем, жена хочет, чтобы ее супруг проводил с ней больше времени, и в этом для нее заключается выражение любви. Он же дарит ей большие букеты и считает, что так он показывает ей свои чувства. В книге также есть руководство, после которого вы сможете убедиться, что хорошо усвоили основную мысль автора.

Цитата: «Нельзя хвалить человека за великодушные поступки, которые он совершил под властью наваждения. Им двигал инстинкт, и он вел себя необычно. А вот если, вернувшись в реальный мир, где у него есть выбор, он выбирает доброту и великодушие, это – настоящая любовь».

Фото: sophia.ru

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грэй

Эта книга Джона Грея – самая продаваемая книга об отношениях мужчины и женщины. Она настолько популярна, что находится на слуху уже третье десятилетие. Книгу до сих пор продают миллионными тиражам на разных языках во всем мире. Секрет успеха заключается в том, что она действительно помогает понять мужчинам и женщинам то, насколько по-разному они мыслят, чувствуют, ведут себя и выражают свои чувства. Интересно, что в 2017 году автор обновил свою книгу и написал современную версию, заявив, что мир слишком изменился, чтобы следовать правилам двадцатилетней давности. Как говорится, современные проблемы требуют современных решений.

Цитата: «Мужчины ожидают от женщин мужского образа, мыслей, мужских реакций, тогда как женщины ищут в них чувств и поведения, свойственных женщинам».

Фото: veterproject.ru


«Обними меня крепче», Сью Джонсон

Эта книга подойдет и для тех, кто в отношениях, и для тех, кто находится в поисках своей любви. Она состоит из трех частей. Первая отвечает на вопрос «что такое любовь» и рассказывает, как и почему любящие люди теряют близость и свои чувства. Вторая часть дает семь диалогов, которые научат вести правильный разговор об отношениях со своими возлюбленными. Третья же часть – настоящая ода любви. Здесь автор показывает ее огромную силу и рассказывает, как любовь может спасать, исцелять раны и приносить счастье в наши жизни.

Цитата: «Надежные и прочные отношения с любимым человеком укрепляют веру в себя. Имея надежный тыл, мы лучше себя понимаем и больше себе нравимся».

Фото: vk.com/thtoread

«

Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор», Тацунари Иота

Автора этой книги, Тацунари Иота, называют «японским Джоном Грэем» (автором «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»), потому что основная мысль этой книги также заключается в такой сильной непохожести мужчин и женщин. Что делать, если он любит помолчать, а она – поговорить, если он не умеет извиняться, а она не может забыть, им управляет логика, а ей – чувство. Автор рассматривает 36 основных конфликтов в парах и объясняет, как их избегать и как их решать, приводя конкретные фразы для мужчин и женщин.

Цитата: «Если у мужчины черная полоса, то бесполезно тратить на него время, если у женщины черная полоса, то она легче влюбится».

«Обещать – не значит жениться, или Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах», Грег Берендт, Лиз Туччилло

Еще один настоящий бестселлер в нашем списке, над которыми работали сценаристы сериала «Секс в большом городе». Книга построена таким образом: приводится какая-то история со стороны женщины и после – ответ автора. Чаще всего все истории сводятся к тому, что женщины оправдывают мужчин, оттягивают расставание, не хотят видеть очевидного, придумывают отговорки, пытаются быть удобными. В то время, как ответ на все проблемы всегда один и тот же – «Вы просто ему не нравитесь». Именно эта фраза повторяется раз за разом, заставляя разобраться уже наконец в своих запутанных отношениях. И поставить точку там, где бесконечно ставится запятая.

Цитата: «Но теперь я не хочу «вроде как встречаться» с кем бы то ни было. Я НЕ хочу «как бы проводить вместе время» с кем бы то ни было. Я не хочу тратить силы на то, чтобы подавлять собственные чувства и казаться безразличной. Я хочу демонстрировать свою заинтересованность. Я хочу спать с человеком, который — я точно знаю — придет снова, потому что он уже доказал мне: он надежен и честен — и действительно увлечен мной».

Фото: knigoplaneta.ru

«На одной волне», Эми Бэнкс, Ли Хиршман

Авторы книги рассказывают о том, как построить крепкие отношения с любимым человеком, на работе или с родственниками. Они говорят о четырех нейронных путях, которые помогают сблизиться с другими людьми: спокойствие, принятие, резонанс и энергия. Книга интересна тем, что здесь рассматриваются практические техники, основанные на принципах нейробиологии. Приведенные советы помогут настроить работу мозга на выстраивание крепких взаимоотношениях, чтобы навсегда забыть об одиночестве.

Цитата: «Отношения сами по себе — не самоцель. Хотя они действительно могут стать безопасным убежищем, их роль этим не ограничивается. Они помогут вам и другому человеку развиваться, понять самих себя, повышают вашу самооценку и эффективность работы и вызывают потребность в большем количестве коммуникаций».

Выбирайте из нашего списка книгу, которая понравилась вам больше всего, применяйте её знания и знакомьтесь прямо в сервисе invme.

7 книг по психологии для женщин, которые стоит прочитать

Содержание

Как перестать обращать внимание на чужое мнение, какие гормоны отвечают за хорошее настроение, какая привычка способна кардинально изменить жизнь и воплотить мечты в реальность – BeautyHack собрал интересные книги по психологии, которые займут достойное место на вашей книжной полке.

«Испытание детством. На пути к себе», Наталья Инина

 

Сегодня каждый понимает, какую важную роль играют детство и юность в судьбе человека. Ведь именно в этот период закладываются все знания и чувства, которые станут главными проводниками на всем жизненном пути. И если что-то в вашей истории складывается не так, как хотелось бы, а страхи и тревоги появляются все чаще, то причины их возникновения тоже нужно искать в детских воспоминаниях.

Психолог и психотерапевт Наталья Инина уверена, что любые комплексы, обиды на родителей и другие токсичные воспоминания – это отрицательный балласт прошлого, который не дает быть счастливым в настоящем и в будущем. С помощью своей книги она предлагает разминировать эти «бомбы замедленного действия» – на основе практики автор наглядно показывает и объясняет роль детства во взрослой жизни. Она поможет вам разобраться во всех моментах, которые мешают жить, а также избавиться от старых и новых комплексов, а значит и от чувств вины и страха.

«Ни Сы. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед», Джен Синсеро

 

Реализовать свой потенциал по-максимуму, воплотить мечты в реальность и изменить жизнь к лучшему – ответы на все эти вопросы вы найдете в откровенной книге Джен Синсеро, которая стала бестселлером в 28 странах.

В ней автор на своем примере показывает, как с помощью 25 действенных методик саморазвития добиться нужного результата. Но главная мудрость, которую она пытается донести до каждого читателя, заключается в том, что не надо бояться действовать. Если вы хотите жить так, как никогда не жили, начните делать то, что никогда не делали!

Несмотря на серьезность своей цели, книга легко читается и буквально подталкивает к положительным переменам. Наполненная юмором и самоиронией автора, она станет для вас хорошей компанией на пути к преображению жизни (6 важных правил счастливой жизни от астролога вы найдете в этом материале).

«Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон

 

Современная жизнь заставляет бежать наперегонки с каждым успешным или просто привлекательным человеком – социальные сети щедро делятся волшебными историями красоты, богатства и популярности. Но это ли нужно, чтобы стать по-настоящему счастливым?

Известный блогер Марк Мэнсон считает, что нужно перестать фокусироваться на позитивных установках – по его мнению, они лишь напоминают о мечтах, которые не сбываются.

В своей книге он описывает свое оригинальное отношение к жизни и учит искусству пофигизма. И это не означает, что вам нужно перестать стараться и двигаться к своей цели. Суть его подхода состоит в том, что вы должны определить, что для вас действительно имеет значение. А дальше просто живите и идите вперед, не обращая внимания на второстепенные вещи, чужое мнение и трудности. Книга написана легким, ироничным и остроумным языком – в ней вы найдете не просто сухие правила и поучения, а настоящие жизненные истории и реальные провалы. Марк докажет вам, что не обязательно быть всегда уверенным в себе, чтобы добиться успеха. Делайте хоть что-нибудь, меньше волнуйтесь и получайте удовольствие от жизни – а как этому научиться, читайте в книге.

«Магия утра. Как первый час дня определяет вашу успех», Хэл Элрод

 

Вы никогда не задумывались, что возможно есть секрет, который способен перевернуть вашу жизнь и обернуть любую ситуацию в вашу пользу?

Автор этой книги уверен, что первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал.

В своей книге он делится несколькими утренними ритуалами, которые уже помогли ему и тысячам других людей кардинально измениться и почувствовать себя лучше (какие 37 способов помогут справиться со стрессом прямо сейчас, читайте тут). И это касается не только позитивного мышления, но и улучшения материальной составляющей, а также здоровья – некоторым из женщин с помощью формирования правильной привычки даже удалось избавиться от лишнего веса. Автор пишет, что именно пробуждение и первый час после него сильнее всего влияют на все аспекты жизни – верный настрой помогает найти свое место в жизни, добиться материального успеха, повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах. С этой книгой вы сможете радикально изменить всю свою жизнь – и все это до 8 часов дня. Просто начните утро правильно!

«Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», Михаил Лабковский

Если вы еще не научились понимать себя и радоваться жизни, то книга психолога Михаила Лабковского вам точно пригодится.

В ней автор исследует причины тревог, страхов, неумения слушать себя и строить отношения с другими людьми – все это, как он считает, и мешает вам обрести гармонию.

Отличительная черта книги Лабковского – конкретные ответы даже на самые сложные вопросы. Да, многие советы психолога могут показаться вам радикальными и даже шокирующими. Но вам точно придется по душе то, что автор не прячется за долгими размышлениями, а четко называет причины самых разных проблем и предлагает варианты их решения. Лабковский утверждает, что если у человека есть желание, то ему всегда под силу изменить свою жизнь к лучшему. Цель этой книги – личное счастье каждого, кто ее прочтет.

«Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, энфдорфин и окситоцин», Лоретта Грациано Бройнинг  

Уже из названия ясно, о чем пойдет речь в этой книге и какую цель она преследует.

Лоретта Бройнинг – заслуженный профессор Калифорнийского университета и автор многих работ по психологии. Эту книгу она написала для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше. Каждый из нас слышал про такие гормоны, как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но не все понимают, что влияет на их выработку, и как они функционируют. А ведь именно эти гормоны изменяют наше настроение и несут ответственность за скачки радости или грусти. В книге автор предлагает конкретный 45-дневный план, с помощью которого вы научитесь управлять гормонами, что дарят ощущение счастья. Также в ней вы найдете рекомендации и упражнения для формирования правильных привычек и изменения образа жизни, в целом. 

«Воспитание сердцем. Без правил и условий», Альфи Кон

 

Книга, которая будет полезна всем, кто интересуется вопросами детского воспитания. Ее автор – Альфи Кон – психолог и независимый исследователь в области образования и человеческого поведения. Он считает, что самый популярный в мире подход к воспитанию детей в корне неверен. Современные труды и методики учат взрослых отстаивать свою власть и заставлять младшее поколение соответствовать всем ожиданиям. Но, по мнению автора, все это больше похоже на дрессировку животных.

В своей книге он предлагает подойти к пониманию детей (да и каждого человека!) по-другому и ответить на вопрос: что нужно ребенку и как ему помочь это получить?
Альфи Кон заставляет понять, что одна из самых главных потребностей ребенка – всегда быть любимым! Даже тогда, когда он неправ и совершает ошибки (5 фраз, которые нужно говорить дошкольнику каждый день, ищите здесь). Нельзя строить воспитание на поощрениях и наказаниях – при таком подходе у любого сложится ощущение, что к нему относятся хорошо только в моменты, когда он ведет себя правильно. В этой книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут не только в воспитании детей, но и разъяснят многие аспекты жизни.

Текст: Аня Шерстнева 

Больше читать? Но есть ли польза от выдуманных кем-то историй?

  • Клаудиа Хэммонд
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Мы с детства слышим: надо больше читать. Но подтверждают ли современные исследования положительное влияние художественной литературы на человека?

Каждый день в США покупают более 1,8 млн книг. В Великобритании — полмиллиона. Несмотря на множество отвлекающих (и развлекающих) моментов современной жизни, люди по-прежнему любят читать.

Книги учат нас понимать окружающий мир, помогают расширить словарный запас и коректируют правописание.

Но может ли художественная литература сделать нас лучше?

Влиянию беллетристики приписывают многие чудесные вещи: от желания участвовать в благотворительности, гражданской активности до постепенного снижения уровня насилия во всем мире с течением веков.

Мастерски выписанные персонажи заставляют нас погружаться в рассказываемую историю. Как говорил Аристотель, когда мы смотрим трагедию, в нас преобладают две эмоции — жалость (к главному герою) и страх (за себя).

Мы представляем себе, каково это — быть таким человеком, о котором читаем, и сравниваем реакцию персонажа книги в той или иной ситуации с тем, как на его месте действовали бы мы. Или воображаем, как поведем себя, если попадем в такую ситуацию в будущем.

Это упражнение (на видение перспективы с точки зрения другого человека) похоже на тренировку в понимании других людей. Поэтому канадский психолог Кит Оутли называет художественную литературу «пилотажным тренажером нашего сознания».

Автор фото, Getty Images

Точно так же, как летчики учатся пилотировать авиалайнер, не отрываясь от земли, так и люди, регулярно читающие художественную литературу, могут улучшать свои социальные навыки, открывая роман.

Когда герои книги в опасности, наше сердце бьется чаще. Бывает даже, что мы задыхаемся от волнения.

Однако мысль о том, что все это происходит не с нами, успокаивает и даже вызывает удовольствие. Нас не охватывает ужас, мы не выскакиваем из окна, чтобы спастись.

В то же время некоторые нервные механизмы, используемые нашим мозгом, чтобы понимать происходящее в книге, имеют много общего с теми, которые используются в реальной жизни.

Когда мы читаем, что герой ухватился за конец тонкой веревки, активна область мозга, связанная с хватанием.

Чтобы следить за сюжетом, нам нужно знать, кому из героев что известно, что они чувствуют и что каждый из них думает о мыслях и планах других персонажей.

Для этого нужно обладать способностью, называемой моделированием психического состояния. Когда люди читают о том, какие мысли в голове у героя, у них в мозгу активируются именно те области, которые отвечают за эту способность.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Чтение художественной литературы активирует те или иные области нашего головного мозга

И раз уж мы учимся сопереживать другим с помощью чтения, есть ли возможность доказать, что те, кто читает художественную литературу, обладают лучшими социальными навыками, чем те, кто в основном читает документальную или научную литературу или вообще не читает?

Здесь одна из трудностей — людям свойственно преувеличивать количество прочитанных ими книг. Чтобы ее обойти, Оутли с коллегами раздали студентам список авторов художественной и нехудожественной литературы и попросили отметить, о каких из них они слышали.

Участников эксперимента предупредили, что в списках есть вымышленные имена — чтобы проверить, не обманывают ли испытуемые.

Количество писателей, о которых люди что-то слышали, — это хороший индикатор того, насколько много они читают.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Многим из нас свойственно преувеличивать количество прочитанных книг

Затем команда Оукли провела с участникам тест Mind in the Eyes (чтение психического состояния по взгляду), в ходе которого предлагаются фотографии, где на каждой — только пара глаз.

Задача — по выражению глаз и состоянию окружающих их мимических мышц определить, какую эмоцию испытывает человек на снимке.

При этом дается перечень вариантов — например, стеснение, вина, состояние мечтательности, тревога. ..

Различие в выражении глаз трудноуловимое, на первый взгляд оно может показаться нейтральным, так что задание куда трудней, чем может показаться.

Однако факт остается фактом: те, кто больше читал художественной литературы, получили более высокие оценки в этом тесте. Как и по шкале межличностной восприимчивости.

Психолог Диана Тамир из Принстонской лаборатории социальной неврологии сумела продемонстрировать, что люди, часто читающие беллетристику, обладают лучшими социальными познавательными способностями.

Другими словами, они лучше понимают, что чувствуют или думают другие.

Использовав сканирование мозга, Тамир обнаружила, что при чтении художественной литературы повышенная активность мозга наблюдается в тех его областях, которые обычно возбуждаются, когда человек размышляет, о чем думают другие.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, кто читает больше беллетристики, как правило, лучше понимают других людей

Те, кто читает романы, лучше понимают эмоции других, чем среднестатистическая личность. Однако обязательно ли это делает их лучше?

Чтобы проверить это, исследователи использовали метод, с которым знаком каждый, кто изучал психологию: вы как будто случайно роняете на пол несколько ручек или карандашей и потом смотрите, кто бросается вам на помощь.

Перед тем, как проверить участников на желание участвовать в подборе карандашей, их попросили заполнить анкету, среди прочего содержащую вопросы, помогающие измерить эмпатию.

Затем они прочитывали короткий рассказ и отвечали на серию вопросов о том, насколько их захватила эта история. Хорошо ли они представляют себе героев? Хочется ли им узнать о персонажах больше после того, как они дочитали рассказ?

Экспериментаторы затем говорили, что им нужно кое-что принести из другой комнаты и тут — ох! — вдруг роняли на пол шесть ручек.

И это срабатывало: те, кого прочитанная только что история захватила, кто больше сочувствовал ее героям, с большей вероятностью приходили на помощь и подбирали с пола ручки.

Вы спросите: а может быть, эти люди вообще были более добрыми и отзывчивыми по своей природе — еще до того, как прочитали рассказ?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, кого чтение захватывает сильней, потом ведут себя менее эгоистично

Но авторы исследования учитывали оценки участников по шкале эмпатии и обнаружили, что, независимо от этого, те, кого больше захватывало прочитанное, вели себя более альтруистично.

Конечно, одно дело эксперименты. Вполне возможно, в реальной жизни всё наоборот: более сочувствующие окружающим более заинтересованы в их внутренней жизни, и такой интерес влечет их к чтению романов и рассказов.

Этот предмет непрост для изучения. В идеале нужно на разных этапах жизни измерять степень и уровни эмпатии участников, то читающих беллетристику, то бросающих — и так на протяжении лет.

Вместо этого было проведено несколько коротких исследований. Например, голландские ученые предложили студентам читать либо газетные статьи о бунтах в Греции и празднике в Нидерландах, либо главу из романа «Слепота» нобелевского лауреата Жозе Сарамаго.

В этой главе мужчина, сидя за рулем автомобиля, ожидает, когда зажжется зеленый свет, как вдруг теряет зрение. Те, кто с ним ехал, доставляют его домой, а прохожий, который обещал пригнать к его дому автомашину, вместо этого крадет ее.

Сразу после того, как студенты прочитали эту историю, уровень эмпатии у них повысился. Но и неделю спустя те, кого прочитанное сильно захватило, показывали даже еще более высокие результаты по шкале эмпатии.

Конечно, вы можете сказать, что не только художественные произведения влияют на наше поведение и чувства. Мы можем испытывать сочувствие и к людям, о которых читаем в новостных репортажах.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Чтение художественной литературы помогает стать хорошим врачом. И, видимо, не только врачом

Но у беллетристики есть по меньшей мере три преимущества. Мы имеем доступ к внутреннему миру героя — чего не имеем в журналистике. Мы как правило принимаем на веру то, что читаем о людях в романе, и то, что они говорят о себе.

И наконец, романы позволяют нам то, что мы не можем сделать в реальной жизни — проследить за жизнью персонажа на протяжении многих лет.

Таким образом, исследования показывают, что, возможно, чтение художественной литературы действительно заставляет людей вести себя лучше.

И некоторые учебные заведения уже учитывают это серьезное влияние — в свои программы они вставляют гуманитарные модули.

Похоже, что пора отказаться от стереотипа, согласно которому «книжные черви» проводят столько времени за чтением, потому что боятся реальных отношений с реальными людьми.

Возможно, на самом деле эти «черви» лучше, чем кто-либо другой, понимают других людей и их чувства. И это полезно не только для будущих врачей.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

9 книг, которые стоит прочесть каждому – Storymil Journal

Проблема отношений полов испокон веков была актуальна в нашем обществе. На многие вопросы отвечают книги по психологии отношений. В них можно найти ответы на следующие вопросы: Любит или не любит? Почему мы такие разные? Как построить счастливые и крепкие взаимоотношения? Как лучше понимать своего партнера? Почему он поступил именно так? Почему она реагирует так бурно? Вопросов действительно много!

Рекомендованные книги по психологии отношений: 9 вариантов

Сегодня мы решили помочь вам пополнить шкатулку своих знаний и подсказать 9 книг, которые точно пригодятся каждому. Многие из этих книг считают обязательными для всех, кто планирует строить отношения или уже пытается это делать. Также, такие издания будут полезны для тех, кто еще не думает заводить отношения.

  1. Джон Грей. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры».

Джон Грей. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»

Начать с другой книги по психологии отношений наш список было бы кощунством. Джон Грей, выдающийся американский семейный психолог и сексопатолог, создал книгу по психологии отношений, которая была переведена более чем на 15 языков (на момент написания этой статьи). Она разошлась по миру многомиллионными тиражами. На данный момент есть переизданная, обновленная версия.

Уже в своем названии говорится о том, что женщины и мужчины совершенно разные существа. Что уж говорить, мы даже книги читаем разные: есть книги, для женщин и есть те, которые должны быть у каждого мужчины. Мы действительно разные… Именно поэтому чтобы уживаться вместе нужно долго и кропотливо работать над своими отношениями.

Автор на примере жизненных ситуаций показывает нам разницу в понимании мужчинами и женщинами одних и тех же вещей. И главное, Джон Грей заставляет нас действовать здесь и сейчас. Книга подталкивает менять свою жизнь к лучшему, менять отношение друг ко другу и лучше понимать друг друга. А главное – любить, любить без претензий.

  1. Стив Харви. «Вы ничего не знаете о мужчинах».

Стив Харви. «Вы ничего не знаете о мужчинах»

Мастер своего дела, Харви, открывает женщине глаза на богатый внутренний мир мужчины. Чего стоит ждать от парня, когда ему двадцать, а чего ожидать от мужчины, которому за 35? Как строить отношения с одним, а как со вторым? Это же разные люди.

Или другие вопросы: почему он всегда предпочтет жену любовнице? Почему холостяки, которым за 35 так и остаются холостяками? А можно ли изменить их точку зрения? Или как добиться неувядающей страсти и перчинки в постели? Все эти вопросы нуждаются в ответах.

На эти и многие другие дилеммы честно отвечает автор в своем труде. Харви рекомендует прочитать свое исследование, как молодым незамужним девушкам, так и опытным дамам с багажом отношений за плечами. В книге каждый найдет свои ответы на вопросы.

  1. Дин Делис и Кассандра Филлипс. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет».

«Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет» Дин К.Делис, К.Филлипс.

Как отмечают сами писатели в начале книги, если вы любили или любите кого-нибудь, вы обязательно найдете себя на ее страницах. Издание открывает нам знания про основные шаги на пути развития отношений в паре и помогает найти путь спасения любви, когда, казалось бы, выхода уже нет. В книге изложены проверенные годами методы и шаги, которые помогут вам и вашей половинке возродить чувства, возродить романтику и наладить семейную жизнь. Книга определенно нужна семейным парам и тем, кто сошелся, чтобы жить вместе.

  1. Грег Берендт, Лиз Туччилло. «Обещать – не значит жениться».

Берендт Грег, Туччилло Лиз «Обещать — не значит жениться».

Ваши отношения с противоположным полом вас не удовлетворяют? Если бы все было гладко, вы бы не искали книги по психологии отношений. Вы завидуете подругам, которые окружены мужским вниманием? Книга Лиз Туччилло и Грега Берендта доказывает, что все не так уж и плохо.

Надо просто широко открыть глаза, перестать оправдывать мужчин, не распылять себя на каждого встречного. В книге подчеркнута необходимость открыть сердце для настоящей любви и для того самого, для единственного, который несмотря на все «НО» будет обязательно рядом. Да, и вы верно поняли – книга скорее для женщин, чем для мужчин.

  1. Гэри Чепмен. «Пять языков любви».

Гэри Чепмен «Пять языков любви»

Доктор философии и семейный консультант Гери Чепмен в своем творении «5 языков любви» учит правильно выражать заботу и нежные чувства к своей половинке.

5 языков = 5 основных несложных методов. Это и есть наш ключ к семейной идиллии и долгой счастливой любви. В свое время книга произвела огромный фурор и научила множество пар любить и быть любимыми, отдавать и получать взамен.

  1. Вадим Короткий. «Мужчина и женщина. Как понять друг друга».

Вадим Короткий. «Мужчина и женщина. Как понять друг друга».

Молодые пары, создавая семью, нередко сталкиваются с рядом проблем. И главная из них заключается в том, что после свадьбы, с вами рядом оказывается совсем не тот человек, с которым они хотели идти рука об руку по жизни.

Практикующий психолог Вадим Короткий в своей книге громко заявляет, что развод – это не выход из такой ситуации. Ведь кто застрахует вас от того, что со следующим возлюбленным или избранницей не случиться такая же картина.

Книга «Мужчина и женщина. Как понять друг друга» помогает нам разобраться во всех тонкостях мужской и женской психологии и предостерегает от многих ошибок тех, кто решил создать свою семью. Рекомендовано для прочтения тем, кто вступил в новые отношения или думает над тем, стоит ли продолжать имеющиеся.

  1. Аллан и Барбара Пиз. «Язык взаимоотношений. Мужчина – Женщина)».

А. и Б. Пиз «Язык взаимоотношений. (Мужчина – женщина)»

Жизненная, легкая и полезная книга австралийской писательской семьи Аллана и Барбары Пиз – это еще один шедевр психологии, который наглядно показывает нам разницу в мышлении женщин и мужчин.

Книга призвана помогать избегать конфликтов и ссор между влюбленными половинками. Важно то, что книгу написали не просто психологи, а настоящие практики. Ведь сколько есть книг, которые пишут те, которые так и не смогли найти свое счастье.

  1. Бель де Жур. «Гид по мужчинам».

Бель де Жур «Гид по мужчинам»

Англичанка под псевдонимом Бель де Жур в 2012 году написала небольшой карманный справочник «Гид по мужчинам». Она с тонким юмором и иронией рассказывает неопытным девушкам и верным женам, кто такие мужчины и с чем их «едят». Книга будет интересна и сильной половине человечества, которые на каждой странице обязательно найдут свой пример или пример своего типажа в поведении.

  1. Ошо. «О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой».

Ошо «О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой».

И напоследок, книга писателя и философа, чьи творения расходятся цитатами по паутине социальных сетей. Книга «О женщинах» не стала исключением. Женщину нужно любить, а уже потом понимать – основная мысль книги. Мир большой и сложный, но две половинки, встретившиеся где-то, создают нечто прекрасное. Это чудо, которое заставляет земной шар вращаться.

Любите друг друга и относитесь с пониманием! И если вдруг на вашем пути встречаются ямы и овраги, беритесь за руки и переступайте их вместе.

Мы обновили эту статью 24 марта, 2020.

10 книг, которые помогут разобраться в себе и отношениях с окружающими

Посты о книгах планировались в этом блоге ещё до его запуска, думаю, теперь, спустя полтора года, пора начинать. И первая же подборка книг будет не о простой жизни, а о жизни сложной: это психология, отношения с окружающими, возможность заглянуть чуть глубже, чем обычно, в собственную душу. Каждая из этих книг на каком-то этапе помогла мне лучше понять, что со мной происходит, Более того, половина этих книг – домашние задания от моего психотерапевта. Надеюсь, некоторые из них окажутся полезными и вам.

Наверно, здесь не будет рецензий в общепринятом смысле слова, объективности и цитат для примера, я пытаюсь написать об этих книгах так, как обычно советую их друзьям. Кстати, если вы читали что-то из этого, будет здорово, если вы поделитесь своими впечатлениями в комментариях.

«Пять языков любви, Гэри Чепмен

Эта книга впервые вышла в 1999 году, но сейчас переживает какое-то возрождение. Гэри Чепмен, практикующий психотерапевт, которые многие годы работал с семейными парами и пришёл к выводу, что огромное количество конфликтов, ссор и разводов происходит потому, что мы любим нашего партнёра не так, как он ожидает. Чепмен выделил 5 языков любви: слова поощрения, время, прикосновения, помощь и подарки (что подразумевается под каждым из них, лучше подробно почитать в книге). И оказывается, что мы чаще всего проявляем любовь на том языке, на котором и ожидаем её получить, как и наш партнёр. Проблемы начинается тогда, когда жена ждёт объятий, похвалы или приглашения на свидание, а муж вовсю старается помочь по дому, моет посуду, ремонтирует шкафы, или задаривает подарками. В целом, для меня книга о том, как лучше понять человека, живущего рядом с тобой, и себя заодно, начать учить «иностранные» языки и общаться на них более гармонично. Работает не только с супругами, родственники и друзья тоже вполне предсказуемы 🙂

Озон | Лабиринт | Amazon


«Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно», Патти Брайтман, Конни Хэтч

Книги типа «Сначала скажите НЕТ» популярны, примерно как и фильмы типа «Всегда говори ДА» 🙂 но эта — особенная. Очень прикладная и полезная для хороших безотказных уступчивых людей, которых окружающие уже просто достали всевозможными просьбами, проблемами, приставаниями и домогательствами. Да-да, как говорить нет домогательствам там тоже есть. Что делать если вы не хотите давать другу свою дрель, тратить время на вечно ноющих подруг и занимающихся сетевым маркетингом друзей, как отказать внезапным визитам дальних родственников и внеурочной работе?
Почему это так важно? Вовремя сказанное «нет» дорогого стоит. И дело даже не в сэкономленном времени и деньгах, а в сохранении своих границ, в которые вообще-то никому не позволено вторгаться по поводу и без. Обилие приведённых в книге распространённых ситуаций сразу указывает на то, с чем у вас всё в порядке, а где научиться говорить «нет» не помешало бы. Но самое ценное – сотни конкретных слов и выражений, в которые можно облечь вежливый отказ. Сокровище для тех, кого родители не научили.

Озон | Лабиринт | Буквоед | Amazon


«Сила настоящего», Экхарт Толле

Про эту книгу, наверно, знают почти все мои читатели, но для полноты картины, включила её в список. Экхарт Толле считает себя просветлённым в самом бытовом смысле этого слова – живёт настоящим. В «Силе Настоящего» он рассказывает свою историю, делится опытом, разъясняет термины вроде «тело боли» и описывает как применять практику присутствия в своём настоящем. Чтение как чтением, но хочется предостеречь вас с практикой. Кажется, во внимательном отношении к себе, наблюдении за мыслями и присутствии нет ничего сложного, тем более ничего опасного, но всё-таки если вы только начинаете практиковать что-то такое, будьте очень осторожны и бережны к себе. Начинайте с коротких моментов здесь-и-сейчас, лучше с опытным практиком (если вы в Питере, могу порекомендовать Виктора Ширяева). Мой опыт с этим довольно противоречив, не стану хвастаться, что запросто живу в здесь-и-сейчас, и пропагандировать это как гарантированный путь к счастью и просветлению. Но медитации, постепенная, аккуратная практика, обладает огромным трансформирующим потенциалом.


«Психология влияния», Роберт Чалдини 

Если вы не читали эту книгу, потому что не хотите ни на кого влиять и никем манипулировать, то прочитайте её по обратной причине, чтобы не дать никому манипулировать вами. Я прочитала эту книгу, когда было уже поздно, после того, как я стала жертвой жестоких манипулятивных отношений, которые стоили мне огромных денег, самооценки и веры в людей. Книга очень широко демострирует, как нами манипулируют все, кто знает эти технологии, изобилует примерами, результатами экспериментов и советами по тому, как такого влияния избежать. Я очень надеюсь, что приведённые в «Психологии влияния» приёмы вы станете использовать только для собственной осведомлённости и самозащиты, хотя кое-какие лайфхаки не повредят и местному бизнесу. А следующая книга Чалдини в соавторстве с другими исследователями «Психология убеждения. Важные мелочи, гарантирующие успех» ещё больше рассказывает о мелочах, которые управляют толпами, ещё более насыщена примерами исследований, понравится тем, кто верит в «теорию разбитых окон».


Big Magic: Creative Living Beyond Fear, Elizabeth Gilbert 

Наконец-то «Большое волшебство» Элизабет Гилберт переведено на русский, но если вы хоть как-то знаете английский, очень советую к прослушиванию в аудио-формате, Гилберт читает её сама, и за те восемь (!!!) раз, что я её прослушала, она стала мне верным другом. Хотя Лиз и говорит, что эта книга для всех, потому что у каждого есть потенциал жить творческой жизнью, в первую очередь она для писателей (блогерам тоже понравится), художников, музыкантов, творческих предпринимателей и тех, кто годами отговаривает себя от этого пути. Мне нравится, как уверенно Лиз ведёт читателя через страх, перфекционизм, прокрастинацию, стереотипы и заблуждения, свойственные творческим людям. Где-то она задевает до слёз, что-то вызывает смех и желание пересказать другу, а иногда пробирается в самое сердце и лечит жизненно важный творческий орган.


«Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни», Джеймс Холлис 

Про кризис среднего возраста можно шутить, можно убегать от него в работу и воспитание детей, притворяться, что нас-то, гармоничных личностей, он точно обойдёт стороной, но на самом деле, если вы сейчас читаете этот пост, скорее всего, он с вами уже происходит. Нет, он случается не только с мужчинами после 40, времена меняются, взросление ускоряется не только у детей и подростков, но и потом. Кто-то раньше, под влиянием мощных травмирующих событий, кто-то позже, но сталкивается с вопросами: «Зачем я здесь?», «Кто я вне своих социальных ролей?»,  «Как мне реализовать себя?», когда эти вопросы звучат всё настойчивее и громче, когда от них уже не отмахнуться и не проигнорировать, не спрятаться с любовником/любовницей, он примерно и наступает, этот кризис. Холлис называет этот кризисный период «перевалом в середине пути» и утверждает, что он предшествует переходу ко второй, настоящей взрослости, в которой нет магического мышления детства и героизма юности, иллюзий и идеализации. На примерах из классической мировой литературы он показывает, как всё это работает и какие осознания ждут человека на этом пути. Не всё легко читается, но ключевые мысли выражены предельно ясно. Возможно, захочется продолжить и другими его книгами.


«Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма», Сэнди Хотчкис

Ох, к этой книге сложно даже написать какой-то комментарий. Сэнди Хотчкис описывает нарциссическое расстройство личности и перечисляет «семь смертных грехов» нарциссизма, и почти сразу становится ясно, как глубоко и всепроникающе сейчас это явление. Книга полезна тем, что учит обращать внимание на конкретные признаки проявления нарциссизма и вырабатывать защиты, чтобы защитить себя, своё здоровье и своих детей от этой пандемии. Прочитав её, я серьёзно пересмотрела свои отношения со многими людьми и ограничила общение с теми, в чьём окружении чувствую себя небезопасно, некомфортно и лишённой сил. Не всегда нарциссизм легко распознать, не стоит надеяться нарцисса исправить, но быть во всеоружии не повредит, особенно, если этот нарцисс ваш начальник, супруг или мама. Выпутывайтесь, мы все имеем право на свободу.


«Радикальное Прощение», Колин Типпинг

Одна из лучших трансформирующих книг, что мне встречались. Трансформирует жертву в свободную и сильную личность, которая ценит своё прошлое и настоящее как источник опыта. Для меня эта книга была документальным подтверждением моей внутренней веры в то, что ничего плохого не происходит и не может произойти. На нашем пути встречаются люди и случаются ситуации, которые помогают осознать корявые установки нашего прошлого, вытащить их на поверхность, рассмотреть и проработать. Увидеть в каждой ситуации предательства, отвержения или несправедливости только ключи к разрешению внутренних противоречий, испытать благодарность к тому, кто помог эти ключи обнаружить. Книга сама по себе довольно увлекательная, меня зацепили истории из центра для лечения раковых больных (через прощение, ага), который основал Колин, но по сути самая ценная её часть – Анкета Радикального Прощения, которую можно заполнять хоть по 10 раз в день на любую из жизненных ситуаций, пока не появится ясность, что всё происходит для нашего блага и является частью очень красивого и замысловатого узора нашего развития.


 

«Пять травм, которые мешают быть самим собой», Лиз Бурбо

Лиз Бурбо написала несколько книг, опыт которых ёмко и сжато собрала в этой, про 5 травм. Как Гэри Чэпмен для удобства и наглядности разделил проявления любви на 5 языков, так Лиз сгруппировала людей на основании их глубинной травмы и обнаружила,  что их объединяют одни и те же особенности внешности, лексики и психосоматических заболеваний. Глава о каждой из травм начинается с изображения мужчины и женщины с той или иной травмой. По картинкам и описаниям легко узнать себя и своих близки и стать более наблюдательным к тем моментам, когда мы наиболее склонны надевать маски, скрывающие наши травмы. Не ждите от книги рецептов по волшебному исцелению и превращению в счастливую и гармоничную личность, волшебства не будет, но саму возможность посмотреть на себя с нового ракурса и лучше понять, что мешает быть самим собой, упускать не стоит. Книга развивает новое внимание к людям и их проявлениям, и предоставляет материал для размышлений, а иногда и недостающие кусочки паззла для понимания себя.


 

«Великие дерзания», Брене Браун

Наверняка многие из вас знают Брене по её TED-выступлениям. Но я больше люблю книги 🙂 и рада была обнаружить, что некоторые из них переведены на русский.
А ту, которая не переведена (Rising Strong), я слушаю сейчас в аудио-формате и вам советую.

Брене говорит на тему, которая занимает меня последнее время больше всех других – уязвимость. Уязвимость как силу, а не слабость, уязвимость как смелость, а не трусость, уязвимость как  основу искренности, а искренность как основу полноценных отношений. И на пути к этой уязвимости она пристально исследует стыд, страхи, комплексы, неуверенность, перфекционизм и многое другое. В арсенале у Брене тысячи глубоких интервью с самыми разными людьми, из которых она берёт формулировки, инсайты и делает обобщения, которые вполне способны затронуть каждого из нас так же сильно, как они трогают саму Брене, которая от книги к книге открывается читателю всё больше, рассказывая историю своей постепенной трансформации (которая как мне кажется является как раз хрестоматийным примером прохождения «перевала в середине пути», о котором я писала выше). Если вы немного похожи на меня или на Брене, например, вам трудно смириться с собственным несовершенством, то в её книгах вы найдёте много поддержки и «позволения» быть такими, какие вы есть, какими вы задуманы, а ещё там есть приглашение присоединиться к настоящим, смелым, дерзающим и уязвимым. Не знаю, как вы, а я о такой компании только и мечтаю.


Расскажите, читали ли вы что-то из этого? Что бы вы добавили в список стоящих «психологических» книг? Комфортно ли читать такого рода краткие аннотации или сделать их более развёрнутыми? Я планирую ещё несколько постов о книгах, поэтому буду благодарна за ваши мнения.

comments powered by HyperComments

Книги для девушек, которые должна прочесть каждая

Книги для девушек: Pixabay

Книги, предназначенные для девушек, посвящены не только теме любви. Они рассказывают о жизненных ценностях, самопознании, борьбе и праве на свободу. Десять самых популярных книг, которые обязана прочесть каждая, представлены в подборке.

Оноре де Бальзак. «Тридцатилетняя женщина» (1842)

Эта книга, обогатившая многие языки выражением «женщина бальзаковского возраста», получила на портале Goodreads 3,46 балла из пяти возможных. В произведении Бальзак с удивительной точностью передает чувства и мотивацию влюбленных.

Главная героиня книги — Жюли. В компании отца она в начале повествования посещает военный парад. Жюли впервые видит блистательного офицера Виктора д’Эглемона. Любовь наполняет сердце героини настолько, что менее через год она сочетается с Виктором браком. Будет ли он счастливым?

Автор в романе дает понять, что женщина, успевшая накопить житейский и эмоциональный опыт, вправе совершать поступки, прислушиваясь только к велению сердца.

Обложка книги «Тридцатилетняя женщина»: YouTube/Зерозер

Иван Бунин. «Легкое дыхание» (1916)

Это небольшое произведение классика русской литературы получило на Goodreads оценку 4,06 балла. Литературовед Вячеслав Влащенко пишет, что Бунин в своем произведении смог создать на удивление поэтическую ауру бытия.

В книге рассказывается о юной Оле Мещерской, не успевшей окончить гимназию. Ее стремление поскорее стать настоящей женщиной сыграло роковую шутку. Финальная сцена разыгрывается на вокзале, который выглядит как метафора непрожитой жизни.

Книга поможет окунуться в атмосферу влюбленности, но при этом покажет, как опасно спешить взрослеть и тем более легкомысленно относиться к чужим чувствам.

Обложка книги «Легкое дыхание»: YouTube/Что Почитать Подборка Книг

Стефан Цвейг. «Письмо незнакомки» (1922)

Произведение австрийского писателя получило на Goodreads оценку 4,13 балла. Джим Хоберман из The New York Times сказал, что книга Цвейга — это душераздирающий рассказ о мазохистской любви женщины к равнодушному мужчине.

Книга начинается с того, что герой получает письмо от неизвестной. В нем автор сообщает, что любит его. Далее в письме описываются все их встречи.

Герой узнает, что впервые жизнь столкнула их, когда неизвестная была 13-летней девочкой. Оказывается, он несколько лет жил с ней по соседству. Близость произошла спустя четыре года после первой встречи. Тогда тайная поклонница забеременела. Проходит 11 лет, между героем и неизвестной дамой случается еще один роман. Не узнанная им женщина умирает, завещав передать письмо любимому.

Читать эту книгу стоит, чтобы понять, как опасна слепая любовь, особенно если робость и боязнь быть отвергнутой мешают поведать об истинных чувствах.

Обложка книги «Письмо незнакомки»: YouTube/Зерозер

Анна Франк. «Убежище. Дневник в письмах» (1942–1944)

В 2009 году это произведение признали объектом, достойным внесения в перечень реестра ЮНЕСКО «Память мира». На портале Goodreads книге поставили 4,16 балла. Главный редактор энциклопедии Britannica Эми Тикканен пишет, что дневник, ставший олицетворением холокоста, написан с прозорливостью, юмором и умом.

Дневник представляет собой документ эпохи, созданный 15-летней еврейской девочкой. Она в годы Второй мировой войны вместе с семьей пряталась от гестапо в секретной комнате одного из домов Амстердама. За два месяца до освобождения девушку и ее родных немцы схватили и отправили в концлагерь. Дневник так и остался недописанным.

Книга учит сохранять спокойствие и мужество, а также не терять чувство юмора даже в самые тяжелые моменты жизни.

Обложка книги «Убежище. Дневник в письмах»: YouTube/Евгений Волоцкий

Симона де Бовуар. «Второй пол» (1949)

Книге француженки-экзистенциалистки пользователи ресурса Goodreads поставили 4,12 балла. Профессор литературы, романистики и английского языка Ториль Мои указывает, что всякий, кому не безразлична борьба женщин за свободу и справедливость, должен прочесть «Второй пол».

Книга де Бовуар — это исследование, посвященное женщине и ее месту в современном мире. Де Бовуар пытается понять, почему мужчины относятся к женщинам как к людям второго сорта. Попутно автор показывает, что абстрактное равноправие не имеет значения для женщин, лишенных образования, денег и здоровья.

Эта книга напоминает о ценности столь привычной ныне свободы и завоеванного сравнительно недавно права распоряжаться собственным телом и душой.

Обложка книги «Второй пол»: YouTube/Зерозер

Бетти Фридан. «Загадка женственности» (1963)

Книга, получившая от пользователей портала Goodreads 3,86 балла из пяти, продавалась миллионными тиражами. Американская писательница Маргалит Фокс полагает, что Фридан вдохнула новую жизнь в современное женское движение. Это в итоге позволило навсегда изменить социальные отношения в США.

В книге автор исследует мужскую убежденность, согласно которой женская самореализация не должна простираться далее функции «мать-домохозяйка». Фридан с присущей ей скрупулезностью анализирует факторы, приведшие к укоренению этого стереотипа. Она справедливо обвиняет в таком положении дел систему образования, массовую культуру, иллюстрированные журналы, религию и т. д.

Книгу следует прочитать всем девушкам, так как она рассказывает, почему не стоит считать домашнюю работу и воспитание детей полноценной альтернативой карьеры.

Обложка книги «Загадка женственности»: YouTube/Flow of Light

Стивен Кинг. «Кэрри» (1974)

Этот роман входит в список «100 наиболее оспариваемых книг» Американской библиотечной ассоциации и имеет на портале Goodreads оценку 3,97. Сам Кинг поначалу отнесся к книге пренебрежительно и даже выбросил первый черновик.

Издатель Джеймс Смайт пишет, что «Кэрри» — хорошая история с живым главным персонажем, чей архетип Кинг использует и в других произведениях.

Фантастический роман знакомит со старшеклассницей Кэрри Уайт, которая страдает от деспотизма фанатично-религиозной матери и инициированной одноклассницами травли. У девочки просыпается сверхспособность — телекинез.

Умение передвигать предметы силой мысли Кэрри использует на людях, когда доходит до крайнего напряжения: она устраивает локальную катастрофу после выпускного бала, на котором ее облили свиной кровью.

Роман представляет собой непривычную интерпретацию сюжета о Золушке и рассказывает о том, как равнодушие и жестокость окружающих превращает жизнь в кошмар.

Обложка книги «Кэрри»: YouTube/Аудиокниги на русском языке

Элис Уокер. «Цвет пурпурный» (1982)

Эпистолярный роман получил в 1983 году Пулитцеровскую премию и National Book Awards. В 2003 году книгу включили в список «100 лучших книг» от BBC. Оценка произведения на Goodreads составляет 4,23. Американский писатель Мел Уоткинс в 1982 году, работая редактором The New York Times Book Review, отметил, что роман убедителен подлинностью народного голоса.

Описанные в книге события происходят в глухом уголке штата Джорджия. На дворе 1930-е годы. Чернокожие женщины пребывают на самом дне социальной иерархии. Более того, их бесправность выглядит впечатляюще даже в сравнении с мужчинами.

Главная героиня книги — Сели. В начале повествования она еще девочка и живет с сестрой Нети. Далее описываются следующие 20 лет жизни Сели. Героине приходится сталкиваться с жестокостью, насилием (в том числе сексуальным) и другими тяжелыми испытаниями, которые она переносит с завидным стоицизмом. Исполненное трагизма повествование завершается неожиданно хорошо.

Книга учит вере в собственные силы и показывает, как важно даже в самые темные мгновения жизни верить в лучшее.

Обложка книги «Цвет пурпурный»: YouTube/Peake-week Papers

Маргарет Этвуд. «Рассказ служанки» (1985)

Эта антиутопия канадской писательницы получила на Goodreads 4,12 балла. Книга номинирована на 13 премий, но выиграла только четыре: Arthur C. Clarke Award (1987), Audie Award for Fiction (2013) Los Angeles Times Book Prize for Fiction (1986), Governor General’s Literary Awards. Шарлотта Ньюман из The Guardian пишет, что «Рассказ служанки» — политический и мрачный, но остроумный роман.

Книга рассказывает о будущем. Главная героиня Фредова живет в мире, в котором женщины лишены всех прав: им запрещено голосовать, работать, иметь банковские счета, общаться с подругами, гулять и читать. Все, что они могут, — это прислуживать мужчинам.

Раз в месяц Фредова встречается со своим господином на ложе. Ее главная мечта — родить ему здорового ребенка. Обо всех своих переживаниях женщина пишет в дневнике.

Писательница Маргарет Этвуд говорила, что ее книга — это предостерегающая история о некоторых опасных человеческих желаниях. Роман помогает понять, как важно ценить то, что есть, жить сегодня и радоваться простейшим вещам.

Обложка книги «Рассказ служанки»: YouTube/Артем Урсов

Элизабет Гилберт. «Есть, молиться, любить» (2006)

Пользователи Goodreads поставили книге 3,58 балла. Лауреат Пулитцеровской премии Дженнифер Иган отмечает, что роман позволяет представить, как сложно женщине найти выход из духовно-эмоционального кризиса.

В книге Гилберт рассказала о своей жизни, в которой было все: дом, супруг и карьера. Одного не хватало женщине — счастья. Разведясь и попытавшись неудачно построить новые отношения, героиня отправляется на Бали, где встреча с местным знахарем полностью меняет ее жизнь.

Гилберт целый год путешествовала по миру, посетила Италию, Индию и Бали. В конце тура женщина находит любовь.

Книга способна вдохновить на новые свершения даже ту девушку, которая сейчас переживает глубокий личный кризис.

Обложка книги «Есть, молиться, любить»: YouTube/Аудиокниги Бизнес

Книги для девушек — это особое направление литературы. Представленные произведения помогут найти ответы на многие актуальные вопросы. Эти книги написаны в разных жанрах, и среди них все чаще встречается нехудожественная проза.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/leisure/books/1783570-interesnye-knigi-dla-devusek-i-zensin-top-25-knig-dla-dosuga/

возрастов и стадий: «Я мальчик, а ты девочка!»

3–4 «Мальчики так не делают!» by Susan A. Miller, EdD

Четырехлетний Брэдли выходит из игровой площадки с кошельком, полным сокровищ. Томас дразнит: «Сумочки носят только девочки или мамочки!» Брэдли решительно говорит: «Я не девочка! Я мальчик!»

В дошкольном возрасте у детей развивается сильное чувство себя и своей идентичности как мальчиков и девочек. Для мальчиков совершенно нормально хотеть заниматься «мальчишескими» делами, а для девочек — «девчачьими», но также важно помочь детям понять, что деятельность не обязательно должна ограничиваться полом.

Разбор вещей

К 3 годам дети знают, мальчики они или девочки. Но поскольку их мышление конкретно, их понимание пола ограничивается поведением и внешним видом. Четверки, в частности, используют такие признаки, как одежда и длина волос, чтобы различать пол.

Примерно в этом возрасте дети все еще могут не знать пола. Например, они не уверены, остается ли мальчик мальчиком или превращается в девочку по мере взросления.Некоторые старшие четверки и пятерки, кажется, понимают, что, основываясь на их неизменной анатомии, они постоянно являются мужчинами или женщинами. Это часто приводит к естественному интересу к интимным частям тела.

Различия в развитии

Уровень развития детей влияет на их отношение к гендерным ролям и занятиям. Большинству троек все равно, хочет ли Рональд играть в куклы или строит ли Дебби большие кубики.

Многие четверки, тем не менее, предпочитают играть со сверстниками своего пола и могут подвергаться сильному влиянию и осуждению одежды, аксессуаров и игрушек товарищей по играм.Из-за этого их поведение может показаться жестким даже в драматической игре. Девочки могут убираться в доме, но они не могут быть солдатами. Мальчики могут обучать инженеров, но не могут печь печенье или носить кошелек.

То, что Томас дразнит Брэдли, указывает на то, что он пытается понять гендерные различия, определяя, что он считает мужчиной и женщиной. Вы можете помочь детям научиться уважать индивидуальные различия, познакомив их с нестереотипными моделями.

What You Can Do

Предлагайте гендерно-нейтральные материалы. Обеспечьте драматическую игровую зону тканями, стимулирующими творческую, нестереотипную игру. В блочную зону включите строительные материалы, которые нравятся как девочкам, так и мальчикам.

Обустройте свою комнату так, чтобы у всех были возможности. Разместите рядом друг с другом области, в которых чаще всего преобладают девочки или мальчики, такие как уборка и уголки, чтобы способствовать обмену материалами, идеями и занятиями.

Подумайте о своем отношении. Вы отговариваете маленькую девочку брать на себя ответственность? Вы чаще реагируете на шумного мальчика, чем на уступчивую девушку? Постарайтесь убедиться, что сообщения, которые вы даете, не являются сексистскими, нестереотипными и поддерживают действия и роли, которые дети исследуют по мере того, как они развивают свою собственную идентичность.

 

с 5 по 6 От «я» к «мы» Эллен Бут Черч

Разговор между Дереком и Самантой, подслушанный в районе блока: «Вы не можете играть с нами. Девочки не строят автомобили, только мальчики могут!»

«Ах да? Ну, моя мама механик. Она говорит, что у нас у всех равные права!» — Что? Что это значит? «Значит, я тоже умею играть!»

Возможно, вы слышали подобные разговоры в своем классе, когда дети примеряли гендерные роли и использовали стереотипы, чтобы включать или исключать других.Несмотря на все усилия родителей и учителей избежать гендерных стереотипов, почти все дети проходят стадию категоризации деятельности и личных стилей по полу. Однако это больше связано с потребностями развития детсадовцев в категоризации своего мира, чем с какими-либо давними социальными убеждениями.

Определение гендерных ролей

В детском саду больше, чем в любое другое время, дети определяют свою идентичность по тому, как они выглядят. И на то, как они выглядят, влияет не только вкус, но и гендерные роли.Некоторые девушки будут носить одежду и аксессуары только определенного цвета. Многие молодые девушки считают, что выглядеть красиво и, к сожалению, худощаво — часть женской сущности.

Мальчики тоже знают о внешности. Ношение правильных кроссовок или футболки и «крутая» стрижка заставляют их чувствовать себя частью мужского «клуба».

В детском саду дети начинают создавать более четкое представление о себе — кто они такие как товарищи по играм, ученики, помощники, мальчики или девочки. Это время, когда большинство детей осознают половые роли в отношении игры, работы и друг друга.Они часто относят искусство, музыку и драматические игры к стереотипным «девчачьим» занятиям, а блоки, манипуляции и игры на свежем воздухе — к «мальчишеским» занятиям.

В более молодом возрасте было вполне приемлемо, чтобы мальчик наряжался в юбку и шляпу, а девочка занимала территорию квартала. Но детсадовцы гораздо лучше осведомлены о принятых обществом определениях приемлемого поведения и внешности для мальчиков и девочек. Пяти- и шестилетние дети видят стереотипы в СМИ и обществе и изо всех сил пытаются их понять, экспериментируя с гендерными ролями в игре.Дети будут пробовать разные роли, чтобы увидеть, каково это быть мальчиком или девочкой, и расширить традиционные определения мужчины и женщины.

Осведомленность об анатомии

В процессе развития 5- и 6-летние дети находятся на стадии, когда они знают, мальчики они или девочки, и осознают соответствующую анатомию. Им любопытны анатомические различия, и они будут глупо использовать названия частей тела и ссылки, чтобы привлечь внимание или выразить свое любопытство.Кажется, каждый год как минимум одна группа детей пытается поиграть в «доктор» или «покажи мне» в ванной. Вы можете помочь детям пройти этот этап быстро и комфортно, откровенно рассказав об анатомии и четко обозначив границы игры и конфиденциальности.

What You Can Do

Одной из самых важных ваших обязанностей как учителя является предоставление разнообразных моделей и информации о гендерных ролях. Попробуйте некоторые из этих идей:

Предоставьте разнообразную одежду для драматических игр. Представляйте разные роли, чтобы ни мальчики, ни девочки не были ограничены в своей игре.

Поговорите о гендерных проблемах. Обязательно привлекайте детей к мозговому штурму для решения гендерных проблем, когда они возникают. Чтение литературы, поднимающей гендерные вопросы или опровергающей стереотипы, также является ценным трамплином для таких дискуссий.

Пригласить гостей. Родители и другие члены сообщества могут поговорить с вашим классом о своей карьере и своей роли дома, особенно если они не являются стереотипными.

Наблюдайте за собой. Попросите кого-нибудь записать вас на видео или аудиозапись во время урока. Вы можете быть удивлены, увидев, что у вас есть некоторые гендерные предубеждения. Например, вы призываете девочек чаще, чем мальчиков, для выполнения определенного задания, или наоборот? Вам некомфортно с мальчиком, который плачет? Одна учительница была потрясена, узнав, что она всегда называла детей «парнями», когда разговаривала с ними как с группой.

Будьте внимательны к этническому и культурному происхождению вашей группы. Ваши собственные или школьные ценности могут противоречить гендерным ожиданиям в домах ваших детей. Слушайте и учитесь у семей детей и обсуждайте свою точку зрения и их точку зрения. Старайтесь находить решения на общих основаниях, но всегда поддерживайте семейную культуру и традиции, пытаясь создать атмосферу справедливости в классе.

Понимание девочек с СДВГ | СДВГ у детей

Помощь детям с СДВГ — это большая работа.Оба пола получают пользу от лекарств, организационной помощи и приспособлений. Но девочки с СДВГ, как и я, сталкиваются с иным набором проблем, чем мальчики, и когда дело доходит до помощи, родителям нужен подход, который напрямую устраняет эти различия.

Сделать невидимое видимым

У девочек СДВГ часто называют «скрытым расстройством», и не без оснований. Большинство девочек с СДВГ имеют невнимательный тип, что означает, что они имеют проблемы с концентрацией внимания, но не гиперактивны и импульсивны. Но даже у тех, кто гиперактивен и импульсивен, проявляются менее очевидные симптомы, чем у мальчиков, так что это часто остается незамеченным или непризнанным. Вместо диагноза девочки с СДВГ часто подвергаются критике со стороны родителей, учителей и сверстников, что серьезно сказывается на самооценке.

«Как ни парадоксально, — говорит Стивен Хиншоу, доктор философии, заведующий кафедрой психологии Калифорнийского университета в Беркли, — стигматизация сильнее проявляется при скрытых нарушениях, чем при явных: «Вы сообразительны. Вы должны иметь это вместе! Что с тобой не так?» Сама тонкость и непостоянство симптомов подпитывает стигматизацию, а не уменьшает ее.

Изучая СДВГ, вы сможете лучше понять сложное расстройство, вызывающее разочарование. Это также даст вам арсенал, который вам понадобится, чтобы стать сильным защитником вашей дочери.

Я спросил своего отца, у которого нет СДВГ, что, по его мнению, было самым трудным в том, чтобы иметь дочь, у которой он есть.

«Я долго этого не понимал», — сказал он мне. «Это было незаметно. Мы никогда не слышали о девочках с СДВГ. Казалось, что у тебя все должно быть хорошо, но ты облажался, и я не знал, в чем дело.Из-за этого было очень трудно встать на вашу сторону».

Связаться с другими родителями

Кэтлин Надо, доктор философии, клинический психолог, работающая с девочками с СДВГ и их родителями, говорит, что непонимание родителей — обычное дело.

«Родитель, не страдающий СДВГ, говорит: «Я не понимаю!», — говорит она. «Когда родителям приходится постоянно повторять одно и то же — «Ты не встаешь вовремя», «Убери обувь», — это складывается и затрудняет понимание причин, лежащих за поведением.

Доктор Надо предлагает, чтобы родители с дочерьми с СДВГ проводили время, разговаривая и слушая других родителей, чьи дети СДВГ. Услышав сходство и рассказав о проблемах и стратегиях, родители, не страдающие СДВГ, смогут лучше понять расстройство. «Это действительно помогает иметь людей, которые могут общаться», — говорит она.

Помощь с друзьями

Девочки с СДВГ иногда с трудом заводят и поддерживают дружбу, а безжалостные сложности женского социального мира подавляют.Патрисия Куинн, доктор медицинских наук, соучредитель и директор Национального центра для девочек и женщин с СДВГ, рекомендует помогать девочкам с СДВГ находить социальные выходы, в которых они чувствуют себя комфортно и используют свои сильные стороны. «Если ваша дочь неуклюжа в общении, найдите социально приемлемую среду — места, где больше внимания и внимания уделяется доброте, хорошему отношению к людям и самопринятию», — объясняет она.

Поощряйте вашу дочь участвовать во внешкольных мероприятиях — клубах, посвященных ее интересам, или групповых занятиях, предусматривающих личное пространство, например уроках рисования или книжных кружках, — чтобы помочь ей научиться чувствовать себя в безопасности, комфортно и уверенно в социальной среде. Точно так же, если ваша дочь импульсивна или гиперактивна, социальные ситуации, в которых она может высвободить энергию, например, театр или спорт, могут сделать все более гладко.

И поскольку у мальчиков чаще диагностируют СДВГ, несмотря на то, что многие девочки страдают СДВГ, девочки иногда легко чувствуют себя отчужденными. Помогите своей дочери нормализовать и узаконить ее переживания, связав ее с другими девочками ее возраста, страдающими СДВГ. Прочтите книги о девочках с СДВГ и попробуйте читать и обсуждать их вместе.Также может помочь найти старшую девочку с СДВГ, которая будет наставлять вашу дочь в школе или по такой программе, как «Глаза в глаза». Встреча с другими женщинами с СДВГ, особенно с теми, кто открыто говорит о своем расстройстве, может заставить девочек чувствовать себя менее одинокими и более обнадеживающими.

Инженер ее окружения

Если у вас есть четкое понимание того, что нужно вашей дочери, вы и она можете работать вместе, чтобы создать ситуации, которые укрепят ее способности и окажут поддержку в тех областях, в которых она чувствует себя менее компетентной. Доктор Надо называет это «экологической инженерией».

Например, говорит доктор Надо: «Девочкам-экстравертам, гиперболтливым, может быть полезно создать группу по изучению. Если учеба в одиночестве — это кошмар, а общение — это легко, найдите способ сделать его конструктивным».

Точно так же девочки, которые более интровертированы или с трудом сосредотачиваются, могут преуспеть в тихой, спокойной обстановке с минимальными отвлекающими факторами. Когда я пишу это, я смотрю на белую стену (визуальные раздражители действительно отвлекают меня) и использую приложение белого шума на своем телефоне, которое настроено на игнорирование всех звонков, пока я не закончу работу, чтобы блокировать отвлекающие звуки. .

Повышение самооценки

Исследования показывают, что девочки с СДВГ, особенно те, у кого не был диагностирован синдром дефицита внимания и гиперактивности, страдают от низкой самооценки. Я не был исключением.

Неудача, Я угрюмо думал, в сотый раз качая головой, когда учитель спрашивал, есть ли у меня домашняя работа. Я глупый, бесполезный неудачник.

Эмоциональные последствия СДВГ могут быть такими же или даже более серьезными, чем любые академические трудности. Теперь мы знаем, что девочки с СДВГ чаще склонны к членовредительству, злоупотреблению психоактивными веществами и попыткам самоубийства.Поощряйте вашу дочь говорить о том, как она себя чувствует, и обращайтесь за дополнительной помощью, если это необходимо.

Подчеркивание ее сильных сторон — это один из способов восстановить утраченную самооценку и помочь дочери увидеть себя в более позитивном свете. «Ищите островки успеха», — говорит доктор Надо. «Ищите то, что у нее хорошо получается и что она действительно любит делать, и устройте ее мир так, чтобы это было основным направлением ее жизни».

Помогите ей выбраться из укрытия

Наличие СДВГ может расстраивать и унизительно.Девочки с СДВГ часто скрывают, преуменьшают или компенсируют свои трудности, стесняясь попросить о помощи (даже когда она нам действительно нужна). 16-летняя девушка, которую я знаю, объяснила, как болезненно ей было пытаться скрыть свои трудности. «Я так сильно хотела быть такой, как все», — сказала она. «Я не хотела просить о помощи, потому что не хотела быть странной девочкой, которая не могла это сделать, но, конечно, мне действительно нужна была помощь , так что после всего этого я бы все равно не получится. Это было ужасно.»

Поработайте со своей дочерью, чтобы помочь ей привыкнуть просить о помощи.Девочкам с СДВГ может быть очень трудно признать свои потребности, и ей может потребоваться время и практика, чтобы найти свой голос.

Это может показаться простым, но для меня научиться говорить: «Пожалуйста, повтори это. У меня проблемы с запоминанием вещей, если я их не записываю», вместо того, чтобы наклонить голову и тихо запаниковать, это изменило мою жизнь.

А пока вы можете показать, как это делается, выступая в роли ее защитника. Если вы заступитесь за свою дочь, это не только поможет ей получить услуги и условия, в которых она нуждается, но и даст ей понять, что СДВГ нечего стыдиться. Это поможет ей стать защитником самой себя, когда она вырастет. Чем больше она сможет понять, что работает для нее, и попросить о помощи, которая позволит ей добиться успеха, тем больше она будет процветать.

Лучший совет

Я спросил маму, какой лучший совет она получила по воспитанию дочери с СДВГ.

— Дэн, — сказала она без колебаний.

Дэн был моим учителем в классе 3 rd и первым, кто заметил, что у меня может быть СДВГ.

«Рэй думает немного иначе, чем другие дети, — сказал он моим родителям. «Это неплохо, но это может усложнить ей некоторые вещи, когда она вырастет».

Мои родители были смущены и обеспокоены. «Что нам делать?» они спросили. «Как мы можем помочь?»

Дэн на мгновение задумался.

«Сохрани ее эго». Он сказал. «Убедись, что она знает, что ты считаешь ее умной и любишь ее, несмотря ни на что».

«Это, — сказала мне моя мать почти 20 лет спустя, — это был очень хороший совет.

Girl A: Эбигейл Дин о своем шокирующем дебютном романе, который покорил книжный мир | Книги

Эбигейл Дин было около 30 лет, когда она вдруг осознала, что работа юриста поглощает весь кислород в ее жизни. «Если бы я не внесла изменения, — говорит она, — я все еще была бы там в свой 40-й день рождения». Она взяла отпуск на три месяца, каждый день писала в библиотеке Далвича в Лондоне, и в итоге зародилась зачатки того, что станет ее дебютным романом «Девушка А».

«Вы меня не знаете, — говорит нам Лекс, или Девушка А, в начале романа, — но вы видели мое лицо. На более ранних снимках они замазали наши черты пикселями, вплоть до талии; даже наши волосы были слишком отличительными, чтобы их раскрыть. Но история и ее защитники надоели, и в темных уголках интернета нас стало легко найти».

Мать Лекса, как нам сказали, только что умерла в тюрьме, и когда Лекс приезжает, чтобы забрать ее вещи и узнать о ее завещании, она вспоминает, когда видела ее в последний раз: это был день, когда она и ее братья и сестры сбежали из семьи. домой, где они были прикованы цепями, после душераздирающего, мучительного прыжка из окна.«Медленно я выпрямилась и опустила футболку до колен, и там, у кухонной двери, была Мать. Я ждал, что она побежит ко мне, но она не бежала. Ее рот шевелился, но я мог слышать только кровь в ушах. Мы смотрели друг на друга долгую последнюю секунду, затем я повернулась и побежала».

Литературный триллер, который, как ожидается, покорит книжный мир, «Девушка А» не столько об ужасах, которые Лекс Грейси и ее многочисленные братья и сестры пережили от рук своего отца, сколько о том, как кошмар следует за ними во взрослой жизни.Лекс, который рассказывает, — успешный юрист, который надеется превратить свой опыт «дома ужасов» в силу добра.

Луиза и Дэвид Терпины, которые были заключены в тюрьму за жестокое обращение с 12 своими детьми. Фото: Facebook

Как последователь настоящих преступлений, Дин черпал вдохновение из ряда реальных дел, от серийных убийц Фреда и Розмари Уэст до недавнего дела Дэвида и Луизы Терпин, калифорнийских родителей, которым в 2019 году дали жизнь. приговоры за пытки и жестокое обращение с 12 из 13 их детей.Терпины приковали своих отпрысков к их кроватям, тревогу подняла их 17-летняя дочь, которая вырвалась на свободу. Дин также читал о Жасмин Блок, подростке, который переплыл озеро в Миннесоте после того, как провел месяц в плену.

«В этих и некоторых других случаях, — говорит Дин, — я увидел способность девочек-подростков убегать и быть невероятно сильными. Это было то, о чем я хотел подумать с точки зрения Лекс, ее стойкости и интеллекта перед лицом разрушительного опыта.Но в конечном счете Дин хотел, чтобы книга была «о надежде, а не о том, выберутся они из дома или нет?» Итак, в начале у вас есть заверения, что с Лексом все в порядке, а затем это случай тех лет, когда следовать — что тогда? Как только заголовки были переработаны, что происходит с людьми, которые были в центре этих событий? Как вы живете после этого?»

Единственный ребенок, выросший в деревне Хейфилд в Дербишире, Дин всегда интересовался братьями и сестрами. Она хотела «уловить эту химию между братьями и сестрами — у Лекс совершенно разные отношения с каждым из ее братьев и сестер, к лучшему или к худшему». Она исследовала, как опыт заточения может по-разному повлиять на каждого ребенка Грейси, и подумала, как бы она сама отреагировала.

«Я не думаю, что это простой вопрос, по какому пути братьев и сестер я бы пошел. Вы всегда хотите думать: «Я был бы Лексом в этой истории, я бы справился хорошо и с изяществом». Но я не уверен, что справился бы.Дин говорит, что старшему брату Итану, который становится академиком, было очень приятно писать. Девушка А прослеживает его путь от мальчика, не ладящего со своим контролирующим, религиозным отцом, к тому, кто делает то, что он должен делать, чтобы выжить, к взрослому, который эксплуатирует свое прошлое, скрывая часть его. «Я всегда думал, что именно ты нас спасешь», — говорит ему Лекс. «Я ждал. Я бы подумал – он даже не сдержан. В любой день.» Дин говорит: «Итан действительно ведет себя сомнительно, как дома, так и после, в том, как он манипулирует вниманием прессы.

В детстве Дин все время писала, а в подростковом возрасте увлеклась фанфиками (она признается, что это что-то из Final Fantasy — в то время она была большим геймером). Но после того, как она поступила в Кембридж, где изучала английскую литературу, она почувствовала себя слишком подавленной, чтобы продолжать. «Это отошло на второй план», — говорит она. «Я нашел сцену творчества в Кембридже довольно пугающей, и я чувствовал, что для этого я недостаточно хорош».

После получения степени она прошла курс переподготовки юристов и сосредоточилась на технологическом праве.«Конечно, когда мне было далеко за 20, это была работа 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Это была одна из причин, по которой я начал писать. В преддверии своего 30-летия я много путешествовал по работе, работая невероятно много часов. Я начал упускать то, что делало меня счастливым. Отпуск на три месяца был отчасти для того, чтобы восстановиться — я не думаю, что я был в прекрасном состоянии, — но также и просто для того, чтобы вернуться к тому, что я любил, писать и посмотреть, что из этого выйдет».

Через три месяца у нее были основы романа, но потребовался еще год, чтобы закончить первый набросок «Девушки А», за это время она устроилась на новую работу юристом в Google.«Это другая работа с другим графиком. Так что у меня были вечера и выходные, чтобы поработать над этой историей. Это был отличный баланс. Я снова влюбился в работу — и я также делал то, что делало меня очень счастливым, с точки зрения писательства. Мне понравилась 25-минутная прогулка до библиотеки Далвича и идея рутины. Но когда я работал в Google, мне пришлось перестать ценить писательство. Вторая половина «Девушки А» была написана в запасной спальне моей квартиры или в разделе заметок в моем телефоне в автобусах и метро.

«Я на 10 процентов напугана»… Автор и юрист Эбигейл Дин, Далвич-Парк, Лондон. Фотография: Сара Ли/The Guardian. аукционе в Великобритании, где он был продан за «крупную» шестизначную сумму. Североамериканские права стоили семизначную сумму, и более 20 других территорий приобрели книгу, а права на экранизацию достались Sony. Дин была в командировке Google в Индии, в такси в сельской местности без стойки регистрации, когда ее агент начал пытаться связаться с ней, чтобы сообщить ей новости.Опыт, по ее словам, был «настолько безумным и сюрреалистичным, насколько вы можете себе представить».

Сейчас Дину 32 года, она работает над своим вторым романом, но продолжает работать в Google. В эти дни она наслаждается законом. «Я не думал останавливаться, если честно. Работа с контрактами и словами в течение всего дня для меня дополняет писательство. Юридическая работа заставляет вас думать о каждом слове в каждом предложении и о том, как их можно интерпретировать, что полезно».

Январь традиционно является месяцем, когда издатели выпускают дебютные романы, которые, по их мнению, будут огромными.Это произошло шесть лет назад с книгой Полы Хокинс «Девушка в поезде», которая, наряду с «Исчезнувшей» 2012 года, вызвала поток триллеров со словом «девушка» в названии. Отраслевой журнал The Bookseller считает, что «Девушка А», последняя в линейке, станет «одним из крупнейших» художественных дебютов 2021 года.

Дин «на 90% невероятно взволнован, на 10% напуган» тем, что ее история будет опубликована в мире. «Ты проводишь так много времени с этими персонажами, — говорит она. «Это похоже на маленькую одержимость. Я почти все время думаю о них.Невероятно, что эти люди, которые были такими реальными для меня в течение многих лет, станут реальными для других людей. Я любил и ненавидел многих персонажей за свою жизнь чтения. Мысль о том, что люди будут одинаково относиться к моим персонажам, просто замечательна».

Девушка А вышла в свет, опубликована HarperCollins (£14,99).

Понимание женщин (6 шагов) – узнайте их лучше!

через: Unsplash / Becca Tapert

Никто не говорил, что понимать женщин легко, но это неотъемлемая часть того, чтобы быть всесторонне развитым мужчиной. Хотите ли вы узнать, как завести девушку, или просто хотите улучшить свои социальные взаимодействия с представительницами прекрасного пола, научиться понимать женщин — это путь, который должен пройти каждый мужчина.

Женщины составляют половину человечества. Вы будете взаимодействовать с ними каждый день и, возможно, когда-нибудь захотите провести с ними остаток своей жизни. Когда вы лучше понимаете, что заставляет их работать, вы действительно можете улучшить себя как личность , делая жизнь каждого проще и приятнее.

Читайте дальше, чтобы узнать все о понимании женщин, чтобы вы могли улучшить себя, а также поднять свои социальные навыки.

Почему так важно понимать женщин?

через: Unsplash / andrew welch

Изучение того, как понимать женщин, может занять всю жизнь, и вы, возможно, никогда не добьетесь этого. Это не значит, что не стоит пытаться. Когда мужчины и женщины пытаются встретиться взглядами, мир становится более гармоничным. Просто попытка научиться понимать женщин — огромный шаг вперед как для мужчин, так и для женщин. Иногда усилие действительно имеет значение.

Надеетесь ли вы превратить влюбленность в роман или просто хотите лучше общаться с женщинами в своей жизни, понимание женщин поможет вам стать лучше. В конце концов, так легко погрузиться в собственные миры, что мы забываем думать о жизни окружающих нас людей.

Подлинные связи с людьми, которые отличаются от нас, обогащают нас бесчисленными способами, помогая нам реализовать новые перспективы. Выйдите за пределы своей зоны комфорта и позвольте себе расширить свои ментальные и эмоциональные глубины.

Помимо того, что мы делаем мир лучше для всех, понимание женщин напрямую влияет на вашу личную жизнь. В конце концов, если ты не разбираешься в женщинах, будет сложно найти девушку, верно?

Как понять женщин: 6 шагов

через: Pexels / Vera Arsic

Прежде чем мы начнем, важно, чтобы вы осознали, что не существует гарантированной формулы, которая сделает вас мастером понимания женщин. Все женщины разные, и умение понимать женщин требует индивидуального подхода к каждой из них.

В то же время, у есть несколько универсальных истин, которые могут помочь вам понять внутреннюю работу их таинственного разума. Читайте дальше, чтобы получить ценную информацию, которая может помочь вам стать более сбалансированным в вашей социальной, профессиональной и романтической жизни.

Вот 6 простых шагов к пониманию женщин:

1.Понять женщин, осознав, что они люди

через: Unsplash / Naomi August

Конечно, женщины — загадочные, прекрасные божества, которые часто выходят за рамки обычной логики (для нас). Но простая истина заключается в том, что они такие же люди, как и мы, , которые проходят через множество таких же испытаний, как и множество собственных.

Легко классифицировать женщин как единый вид, который мы никогда не начнем понимать, но это просто неправда. Если бы вы перенеслись в сознание женщины, вы бы очень удивились тому, насколько вы похожи. Разница часто сводится к тому факту, что женщины обусловлены обществом (и мужчинами) вести себя определенным образом.

Как только вы сломаете барьер между тем, кто ходит в туалет стоя или сидя, вы действительно сможете начать формировать отношения с женщинами так же, как с вашими друзьями-парнями. Уберите секс из уравнения, и вы поймете, насколько люди всех полов похожи друг на друга.

2. Поймите женщин, увидев их точку зрения

через: Pexels / David Bartus

Хотя женщины во многом похожи на мужчин, это также простой факт, что они во многом и отличаются. Как только вы научитесь распознавать сходство, вы также сможете определить и различия. Это может показаться запутанным, но в этом есть смысл. Просто держись со мной.

Женщины живут совсем в другом мире, чем мужчины. Хотя времена меняются, женщины по-прежнему сталкиваются с препятствиями и проблемами, о которых мужчинам обычно не приходится беспокоиться. Хорошо это или плохо, но мужчины, как правило, сильнее и властнее, и это создает динамику, на которую женщины должны либо реагировать, либо игнорировать.

Например, вы одеваетесь утром и планируете провести день на свежем воздухе.Вы можете просто надеть джинсы и футболку и продолжить свой день. Женщины должны учитывать (часто жуткие) взгляды, которые они получат, если наденут тот сарафан, который только что купили. Печальная реальность состоит в том, что девушкам приходится иметь дело с большим количеством подонков. Даже если вы не один из них — и, пожалуйста, не будьте — это просто то, что женщины должны учитывать.

Это только один пример из многих. В общем, женщинам часто приходится быть настороже и опасаться мужчин просто потому, что какие-то паршивые яблоки портят кучу.Парни, как правило, физически сильнее и более сексуально активны, что может пугать.

Конечно, есть много сильных, сексуальных женщин, а также много неустрашающих парней , но обычные женщины были приучены мужчинами к тому, чтобы быть более слабыми и более жаждущими секса, что напрямую влияет на то, как они думают и живут своей повседневной жизнью.

Конечно, это не значит, что мужчины тоже не сталкиваются со своими проблемами. Впрочем, это тема для другой статьи. Начните с признания социальной динамики между мужчинами и женщинами и сделайте все возможное, чтобы понять, что то, как они смотрят на мир вокруг себя, отличается от вашего. Эмпатия имеет большое значение.

3. Понимайте женщин, слушая

через: Depositphotos / martinan

Иногда лучший способ научиться понимать женщин — это просто слушать их. Понимание женщин будет очень трудным, если вы не готовы мыслить нестандартно.

Если вы действительно хотите знать, что происходит у нее в голове, спросите у нее.  Если вам интересно, что она чувствует, почему она что-то сделала или что вы можете сделать, чтобы стать лучшим другом/любовником, просто откройтесь ей и поговорите. Женщины ценят хорошего собеседника.

Помимо того, что вы просто слушаете точку зрения женщины, вам нужно верить ей и пытаться понять, откуда она исходит. Помните: То, что опыт вам незнаком, не делает его неверным. Жизненный опыт каждого человека уникален, поэтому не сбрасывайте со счетов чью-то точку зрения только потому, что она не соответствует вашему мировоззрению.

4. Понимайте женщин, распознавая разные способы мышления

через: Depositphotos / Rawpixel

Мужчины и женщины устроены по-разному. Как правило, женщины склонны думать на основе эмоций, тогда как мужчины склонны мыслить более логично. Опять же, есть много мужчин и женщин, которые выходят за эти границы, но здесь мы используем общий подход.

Это не значит, что женщины нелогичны или что мужчины не эмоциональны. Конечно, женщины могут быть загадочными, но они обычно знают, почему они чувствуют то или иное. На самом деле, женщины, как правило, более внимательны к деталям, чем парни.

Признайте, что, хотя вы можете сделать поспешный вывод, основанный на конкретных фактах, она, скорее всего, доверится своему сердцу. Прелесть этой динамики в том, что s команда, мужчины и женщины могут действительно стать сильными партнерами, когда есть взаимное уважение к подходу друг друга.

5. Понимайте женщин, зная, чего они хотят от мужчин

via: Depositphotos / stockasso

Понимание того, чего женщины хотят от мужчин, поможет вам понять женщин в целом. Это также поможет вам стать лучшим другом, коллегой или любовником. Итак, что нравится девушкам? Ответы сильно различаются, но вот некоторые общие качества, которые женщины склонны находить желательными:

1. Общение

Общество научило мужчин скрывать свои эмоции, чувства и сокровенные мысли.Если вы готовы открыться ей о своих чувствах и мыслях, вы получите от нее то же самое. Общение не является слабостью. Открыться может быть трудно, но она будет уважать вас за это.

2. Сострадание

Желание понять трудности, с которыми сталкиваются люди из всех слоев общества, является очень желательной чертой. Женщины по своей природе чуткие , и вы можете быть уверены, что она оценит вашу готовность увидеть мир глазами других людей, а также себя.

3. Сила

Мы говорим здесь не только о физической силе. Да, мужчины, как правило, смелее, сильнее и откровеннее, и это не всегда плохо. То, как вы используете свою силу, вот что действительно имеет значение. Нет ничего плохого в небольшом мужестве, если вы знаете, как направить его в нужное русло. Многим женщинам нравится суровый мачо, их отталкивает ядовитая мужественность. Гнев и сила не являются истинной силой. Истинная сила часто заключается в способности сдерживать свою силу и использовать ее только в правильных ситуациях в позитивных целях.

6. Поймите женщину, поговорив с ней

через: Depositphotos / SashaKhalabuzar

Лучший способ по-настоящему понять что-то (или кого-то) — это выйти и погрузиться в это по колено. Вы можете быть удивлены тем, как общение и взаимодействие с женщинами может помочь вам обрести новые перспективы. В конце концов, опыт дает знания.

Подготовьте несколько вопросов, чтобы задать девушке, просто общайтесь с ней лично – без какой-либо мотивации, кроме знакомства с ней. Правильные вопросы, которые нужно задать девушке, чтобы узнать ее, могут помочь ей расслабиться, открывая линии связи, чтобы вы могли учиться друг у друга.

Другие способы заполучить девушку

Теперь, когда у вас есть дорожная карта, как понять женщин, пора начинать налаживать связи. Если вы заинтересованы в романтических отношениях с ней, воспользуйтесь этими полезными руководствами:

  1. Знание того, как флиртовать с девушкой, является ключом к первому свиданию.
  2. Понимание того, как понравиться девушке, имеет решающее значение, если вы хотите перейти на следующий уровень.
  3. После того, как вы установили связь, вам нужно знать, как пригласить девушку на свидание.

В заключение

Женщины сложны, но парни тоже. Если вы действительно хотите научиться понимать женщин, вам нужно понять, что это улица с двусторонним движением – она вас тоже не понимает, и в этом нет ничего плохого! Первый и самый важный шаг к пониманию женщин — простое желание попробовать.

Независимо от того, хотите ли вы лучше понять, как завести девушку или просто стать лучше как мужчина, вы на правильном пути. Обратите внимание. Будьте сознательны и осведомлены. Если вы хотите что-то понять, вы должны активно работать над преодолением собственных умственных ограничений, чтобы вы могли видеть, откуда исходят другие люди. Как только ваши глаза и разум по-настоящему откроются, мир станет волшебным местом, полным возможностей.

Ни у кого нет ответов на все вопросы, но люди, которые их ищут, в конечном итоге растут и совершенствуются как люди. Знания не приходят в одночасье. Сегодня ты решил сделать все возможное, чтобы понять женщин. Теперь начинается ваше путешествие длиною в жизнь в погоне за знаниями и пониманием. Возможно, вы никогда не добьетесь этого полностью, но даже попытка — это огромный шаг вперед для вас и для человечества в целом.

Чернокожие авторы, которых стоит прочитать прямо сейчас

Вопреки распространенному мнению, чернота не является универсальным монолитом. Чернота — это сложное, часто неправильно понимаемое существование, наполненное радостью, связью, печалью и любовью.Литература предоставляет пространство для полного и бескомпромиссного существования прекрасной необъятности переживаний чернокожих, и мы во многом обязаны рассказыванием историй о чернокожих авторам, которые управляли этим пространством. Эти знаковые женщины зарекомендовали себя как известные литераторы и люди, изменившие мир, используя язык, чтобы рассказывать истории чернокожих, которые часто неизвестны, игнорируются или упускаются из виду. Добавление этих чернокожих женщин-авторов в ваш список для чтения не только расширит ваше понимание черноты, но также, вероятно, расширит ваше понимание себя и общества.И так, чего же ты ждешь? Давайте погрузимся прямо в.

 

 

Одре Лорд

По ее собственным словам, Одре Лорд была «чернокожей, лесбиянкой, матерью, воином, поэтом». Лорд писала эссе и стихи с точки зрения чернокожей лесбиянки, что не было общепризнанной точкой зрения во времена ее расцвета в Америке 1960-х годов. Она была одним из первых авторов, которые сосредоточили внимание на интерсекциональности, написав о личном опыте квир-женщины, а также об общем опыте расизма и дискриминации, с которыми сталкиваются чернокожие.Одна из ее самых известных книг, «Инструменты мастера никогда не разрушат дом хозяина », является одним из тех произведений, которые должен прочитать каждый. Он борется с черным феминизмом и гомофобией, призывая женщин принимать различия, а не отвергать их. Sister Outsider — это сборник из 14 речей и эссе Лорд, посвященных различным темам: от воспитания двух детей в лесбийской семье до осознания смертности после того, как ей поставили диагноз «рак». Ее работа заставляет задуматься и преднамеренно побуждает читателей выйти за пределы самих себя.

 

Тони Моррисон

Возможно, Тони Моррисон, одна из самых уважаемых чернокожих писательниц, в начале своей карьеры работала педагогом и редактором книг, прежде чем обрела литературное признание. В качестве книжного редактора Моррисон сыграла важную роль в публикации произведений черных революционеров, таких как Анджела Дэвис и Хьюи Ньютон, подготовив почву для своей собственной новаторской литературы. Ее романы охватывают широкий спектр переживаний, характерных для чернокожего сообщества: расизм, колоризм, женоненавистничество, любовь чернокожих и сестринские отношения.Первый роман Моррисона, The Blueest Eye , представляет собой грубую и эмоциональную историю молодой девушки, выросшей после Великой депрессии, которая ненавидит свой цвет кожи и считает, что быть белой — единственный способ быть красивой. Каждый из романов Моррисона глубоко погружается в сложности черноты. Они душераздирающие, захватывающие, разрушительные и дерзкие. Моррисон, получившая признание за использование образов, красноречие и поразительное развитие характера, очаровывает читателей так, что от ее книг трудно оторваться.Ее произведения являются одними из самых узнаваемых, поскольку она получила Пулитцеровскую премию, Нобелевскую премию по литературе и Президентскую медаль свободы. Моррисон — автор, который обязательно должен быть в вашей личной библиотеке.

 

Зора Нил Херстон

Гарлемский ренессанс, культурная революция, разразившаяся в Гарлеме, штат Нью-Йорк, в 1920-х годах, породила бесчисленное количество музыкантов, художников, писателей и активистов. Среди наиболее заметных была Зора Нил Херстон, антрополог и писательница из Флориды, прожившая бурную жизнь.Ее самый популярный роман, Их глаза смотрели на Бога , повествует о молодой чернокожей женщине Джени, которая проходит испытания, пытаясь найти и сохранить любовь. Многие чернокожие женщины видят пример своей жизни в повторяющемся горе и трагедии, с которыми сталкивается Джейни на своем пути к освобождению. Последняя книга Херстона, опубликованная посмертно, представляет собой правдивую историю последнего зарегистрированного порабощенного человека, Каджо Льюиса, который был украден из Западной Африки и доставлен в США. стал Barracoon: The Story of the Last «Black Cargo ». «Будь то история женского самопознания или ужасные последствия порабощения, влияние работ Херстон длилось более века и будет продолжаться в течение столетий.

 

Яа Гьяси

Яа Гьяси — новичок в литературе, но за короткое время она произвела фурор. Ее дебютный роман 2017 года « Возвращение домой » — это пронзительная история двух сестер, которые ведут разные, но трудные жизни — одна из них — иммигрантка из Южного Университета.С. во время атлантической работорговли, а другой — в качестве королевской семьи в Гане. Второй и последний роман Гьяси, Transcendent Kingdom , был выпущен в 2020 году и исследует борьбу семьи иммигрантов в США, борющихся с зависимостью, изменениями в религиозных убеждениях и проблемами психического здоровья. Романы Гьяси, самой американки ганского происхождения в первом поколении, отражают личные встречи и размышления. Хотя декорации ее работ уходят в прошлое, это значимые современные произведения, которые дают представление о жизни чернокожего иммигранта.

 

Октавия Батлер

Если вы увлекаетесь научной фантастикой и антиутопией, Октавия Батлер должна немедленно войти в ваш список для чтения. Отклоняясь от типичных персонажей научной фантастики, Батлер вплетает Черноту во все сюжетные линии, которые обычно сосредоточены на опыте белых. Возможно, ее самый известный роман, Kindred , рассказывает историю молодой женщины, живущей в Лос-Анджелесе 1970-х годов, которая путешествует во времени туда и обратно в начало 1800-х годов, где встречает своих порабощенных предков.То, что главная героиня Дана изначально считает галлюцинациями, оказывается реальным опытом, который дает ей непосредственные знания о жизни порабощенных людей. Роман основан на рассказах реальных людей, которые ранее были порабощены, и затрагивает такие вопросы, как межрасовые отношения, колоризм и связи между прошлым и настоящим. Сериал, основанный на Kindred , в настоящее время находится в производстве на FX. Но если вы читатель, то знаете, что книги всегда лучше телевизионных версий. Получите фору, исследуя романы Батлер, даже за пределами Сородичи , поскольку они рассказывают истории бедности, расизма, религии и американского национализма через феминистскую, афро-футуристическую призму.

 

крюки для колокольчиков

Одна из первых современных феминисток, признавших теорию интерсекциональности (термин, официально введенный в 1980-е годы Кимберле Креншоу), колокольчиками является не только столпом литературы, но и феминизма. Как и Тони Моррисон (кстати, о которой она написала докторскую диссертацию), Хукс начала свою карьеру в качестве педагога и ученого, изучая феминистскую теорию и осуждая белый феминистский расизм.Однако, в отличие от Моррисон, Хукс писала научно-популярную литературу, сосредоточив свою работу на темах любви, секса, мужественности и патриархата. Хукс намеренно использовала строчные буквы в своем имени, потому что хотела сосредоточить внимание на «содержании книг, а не на том, кто я». Ее серия из трех книг «Песня о любви к нации» является ключом к пониманию любви и отношений чернокожих. Эти книги, состоящие из «Все о любви: новые видения», «Причастие: женский поиск любви» и «Спасение: чернокожие и любовь », направляют женщин, особенно темнокожих женщин, по мере того, как мы открываем себя и ищем партнерства.Признавая силу любви и близости, эти книги предлагают уроки, успокаивают тревоги и побуждают женщин получать ту любовь, которую мы заслуживаем, начиная с самих себя и самых близких.

 

Делаем литературу последней

При поиске информации о других культурах и опыте недостаточно просто читать книги. Это отправные точки для дальнейшего обучения, более глубокого понимания и подлинных изменений. Имейте в виду, что обучение (и разучивание) может быть неудобным — и это нормально.Дискомфорт порождает изменения, и, в конечном счете, изменение является целью. Помните, что опыт, отличный от вашего собственного, по-прежнему актуален и реален, а опыт других не умаляет и не обесценивает ваш. Может быть место для нескольких истин, и когда вы прилагаете усилия, чтобы узнать правду других людей, это создает возможности для всех быть увиденными и услышанными.

Литература, как и все виды искусства, наводит мосты между сообществами, казалось бы, непреодолимыми. Книги проливают свет на различия, воздавая им славу, а не стыд.Как человек, который с детства нюхал книги, я искренне верю, что литература — это средство исцеления. Все начинается с открытия книги. Приятного чтения и счастливого Месяца черной истории!

 

20 книг о белых привилегиях и антирасизме, которые стоит прочитать

4 книги, чтобы лучше понять опыт чернокожих женщин

Недавние события в США вызвали новый интерес и уважение к чернокожим авторам, а также еще большее любопытство к пониманию опыта чернокожих.Страна всегда была известна как «плавильный котел», но ей часто не удавалось понять и поделиться историями обо всем, что составляет этот котел. HG участник Джордан {создатель новой «Bookstagram» @_completelybooked из Хобокена} поделился четырьмя книгами, которые вы можете добавить в свой список, которые позволяют заглянуть в повседневный опыт влиятельных чернокожих женщин.

Такой веселый век от Кили Рид
Жанр: Роман

Так же, как и тонкая природа микро-агрессии, расовые темы в этой книге несколько скрыты, но они определяют все повествование персонажей.Эмира Такер, 25-летняя выпускница колледжа, занимается тем же, что и большинство недавних выпускников — пытается найти несколько источников дохода, чтобы покрыть арендную плату и гулять с друзьями по выходным. Но, как и многие реальные 25-летние чернокожие девушки, героиня Эмиры должна оглядываться на нее немного больше, чем ее цветные друзья. Она оказывается в маловероятной ситуации — однажды поздно вечером она присматривает за обеспеченной белой семьей в Филадельфии, когда дела идут плохо. Ее ошибочно обвиняют в похищении белой малышки и ненадлежащем уходе за ней.После того, как красивый зритель заснял ее на пленку, мир Эмиры катапультируется к осознанию правды о ее окружающих благонамеренных, но малообразованных близких.

На протяжении всей книги Рид изображает обычные случаи между белым боссом, страдающим дальтонизмом, и чернокожим сотрудником, которому нужна зарплата из-за отношений с Эмирой и матерью, у которой она работает няней, Аликс. Желая стать влиятельной, Аликс пытается оставаться на вершине своей социальной игры, даже когда уезжает из Нью-Йорка против своей воли.Ее странная одержимость чернокожей культурой и одобрением, но не обязательно чернокожими, проявляется в таких вопросах, как «Как вы произносите имя SZA» или в сценариях, в которых она умоляет Эмиру остаться допоздна после смены. Несмотря на своего скромного босса, Эмира искренне любит ребенка, за которым наблюдает, и постоянно желает проводить с ней больше времени. Как и большинство 20-летних, Эмира находит себе парня. Тот, который оказался белым. Мало того, что она новичок во всей этой подруге, она также должна ориентироваться в его понимании чернокожих рядом с ее реальным опытом быть черным.

Риду удается вплести расовую реальность почти во все основные ситуации в романе таким тонким образом, что читатель может его упустить. Она улавливает ощущение того, что она чернокожая в Америке, где раса всегда является мыслью для тех, кого она часто обижает больше всего, и часто никогда не думается теми, кто причиняет боль.

Малые дозы {Для сильнодействующих истин и повседневного использования} от Amanda Seales
Жанр : Юмор

Аманда Силз известна разным зрителям благодаря своей многозначительной карьере.Певица, автор песен, актриса {в частности, HBO Insecure }, режиссер, комик, ведущий ток-шоу, совсем недавно писатель и в целом творческий человек, Силз — настоящий мастер {или Джейн на все руки. Возможно, ее самым впечатляющим и наиболее часто используемым достижением является степень магистра афроамериканских исследований Колумбийского университета. Ее первая книга, Small Doses (это также название ее подкаста), сочетает в себе все ее таланты в письменной форме. Силз известен тем, что очень откровенно высказывался на тему расы.Недавно она заявила во время своего выступления в качестве ведущей BET Awards, что «гонка всегда опережает меня в разговоре». Ее книга изображает именно то, что она имела в виду под этим заявлением. Силз с юмором знакомит читателя с очень обычными повседневными переживаниями, такими как свидания и поход на работу, но с черной и забавной точки зрения. Она весело обсуждает слишком распространенный опыт чернокожих женщин, путешествующих по миру с разными прическами каждые несколько недель, и вопросы, которые возникают вместе с этим.В какой-то момент она весело делится своим опытом известности среди чернокожих, прежде чем стать популярной знаменитостью.

Несмотря на то, что книга относится к категории юмористических, Силз реально затрагивает такие темы, как «Союзник белых» и «Белые спасители» {примечание: первый более эффективен в борьбе с системным расизмом и понимании людей из разных слоев общества}. Используя свое образование, она рассказывает, как системный расизм отбросил чернокожих американцев на столетия назад и как большинство может использовать свои привилегии, чтобы разрушить систему.Она красноречиво объясняет пагубный характер культурного присвоения читателям, которые могут не понимать, почему одеваться в культуре, отличной от вашей, означает воровство. Для своих чернокожих читателей она прославляет культуру и вызывает ностальгию, рассказывая о событиях своего детства, которые разделяют многие чернокожие американцы. Комик в ней раскрывается во всех темах, но она также дает читателю понять, что она серьезно настроена, когда речь идет о расовом равенстве и справедливости.

Подробнее: 4 книги, которые нужно добавить в список для чтения летом как можно скорее

Больше, чем достаточно: требуя места для того, кто вы есть (независимо от того, что они говорят) Элейн Велтерот
Жанр: Мемуары/ Автобиография

Предупреждение: эта книга изменит вашу жизнь к лучшему.Вы будете чувствовать непреодолимое чувство расширения возможностей с переворачиванием каждой страницы. К женщинам цветного чтения могут прийти чувства родства, а также гордость. Для женщин, не умеющих читать по цвету, может произойти дальнейшее понимание того, почему офисная политика для черных женщин имеет более глубокие корни, чем просто границы офисных стен. В этой истории показана истинная навигация по тому, что снаружи кажется идеальной карьерой, но на самом деле является тернистой дорогой.

Элейн Велтерот вошла в историю и попала в заголовки газет, когда в 2016 году она была назначена главным редактором Teen Vogue , что сделало ее вторым чернокожим, получившим этот титул за более чем 100-летнюю историю Conde Nast.Как и у любого человека, взбирающегося к типу своей карьеры, на пути встречаются трудности. Однако, в отличие от своих коллег, которые достигли этого высокого положения, ей пришлось сделать это, путешествуя по миру как молодой профессионал двух рас. Исследования показали важность представления «себя» в той роли, которую вы хотите — это особенно верно для молодых цветных женщин. В то время как Велтерот теперь является этим человеком для миллионов молодых американских девушек, у нее действительно не было этого для себя. Ей приходилось выходить и искать женщин, на которых можно равняться.Она ведет хронику своей решимости быть в присутствии влиятельных чернокожих женщин в журнальном мире — эта решимость быстро окупилась.

К тому времени, когда она отпраздновала свое 30-летие, Велтерот окончила колледж, превратила свою изнурительную стажировку в журнале Ebony в полноценную роль, дважды ужасно разбила ей сердце, договаривалась о зарплате, приобретала и теряла близких друзей, продвигалась по карьерной лестнице. в журнале Glamour , нашла любовь всей своей жизни, перевернула имидж Teen Vogue и стала его главным редактором.Поучительная история о упорстве, необходимом для того, чтобы проложить новый путь в сфере, где доминируют белые мужчины, а также сбалансировать личную жизнь и найти истинное счастье, погрузитесь в эту историю.

Узнать больше: 15 книг, которые отправят вас в приключения, не выходя из дома

Hood Feminism: Notes from the Women White Feminist Forgot by Mikki Kendall
Жанр : Сборник эссе

Если зрители устали слушать о расовой несправедливости или историях борьбы чернокожих женщин, Mikki Kendall’s Hood Feminism — это будильник, который не перестанет звонить. Под ее наблюдением не будет сна. Феминистское движение официально зародилось почти 200 лет назад. Но, возможно, одним из ярких моментов этого движения на протяжении нашей жизни было собрание миллионов женщин и мужчин-союзников холодным январским утром 2017 года после избрания, возможно, одного из самых противоречивых президентов в истории США. В то время как женщины надевали свои розовые киски и скандировали о равных правах, чернокожие женщины смотрели, зная, что многим из этих женщин впервые в жизни пришлось отстаивать несправедливое обращение.Для черных женщин эта борьба начинается в тот момент, когда они входят в мир. Hood Feminism издает крик, который чернокожие женщины хотели издать, но мир не был готов их слушать.

Обстоятельства, при которых эти осознания были переданы миру, ужасны, однако, впервые в истории чернокожие женщины начинают восприниматься как люди. Кендалл разделяет опасности и прославление таких терминов, как «сильные черные женщины» и даже «магия черной девушки». причинил больше вреда, чем пользы, и изображает эту группу как сверхчеловека, вызывающего множество проблем на рабочем месте {упущенные из-за работы и повышения зарплаты} и здравоохранения {см. Уровень смертности чернокожих при родах}.Она разбирает мейнстримный феминизм тему за темой и рассказывает о том, что это движение действительно создано для большинства женщин и оставляет в стороне все остальные. Такие области, как насилие с применением огнестрельного оружия, отсутствие продовольственной безопасности, психическое здоровье, жестокость полиции и многие другие, где возможности для триумфа не так легко доступны для чернокожих женщин, цветных женщин и женщин другой сексуальной ориентации из-за быстроты Америки, которая бросается на защиту. и защита белых женщин обсуждаются. В то время как Кендалл рассказывает об этих трудностях, она по-прежнему возвышает чернокожих женщин, показывая, что они здесь не для того, чтобы их жалеть, они не жертвы в таких ситуациях.Они ищут движение, которое включило бы их и поняло, как то, что было сделано во благо, все еще может отсутствовать.

Вы читали какие-нибудь из этих книг? Дайте нам знать в комментариях ниже!


Ознакомьтесь с новой доской объявлений Hoboken Girl здесь!

 

 


Автор: Джордан и Джоэль Эрнандес

Джордан и Джоэль, участники и координаторы волонтеров HobokenGirl, настоящие девушки из Джерси.Первоначально родом из города Хазлет, штат Нью-Джерси, девушки совершили свой «обряд посвящения» и переехали в Хобокен через несколько коротких лет после получения степени в области коммуникаций в Университете Лойолы. Помимо работы с 9 до 5 в качестве старших издателей в Нью-Йорке, близнецы пекут печенье, читают последние книги или гуляют со своей йоркской какашкой Чикой. Как и многие 20-летние, Джордан и Джоэль не жалеют денег и знают, как заключать самые выгодные сделки в городе

.

Жаклин Вудсон

Отличные новости! Для меня было честью получить Премию Ганса Христиана Андерсена! Это высшее международное признание, присуждаемое автору детских книг за достижения на протяжении всей жизни.Авторская премия вручается с 1956 года и состоит из золотой медали и диплома. Вы можете прочитать больше об этом на моей странице наград.

«Перед вечностью» — мой новый роман.

Итак, я снова обновил свой сайт. Наверное, я должен сказать, что «пересмотрел» его. Как и процесс написания, этот сайт постоянно пересматривается. Я думаю, вы здесь, потому что хотите узнать обо мне больше. Что ж, это место, где вы узнаете много интересного. Все, что вам нужно для вашего отчета, вашего эссе, вашей статьи, домашнего задания в последнюю минуту — здесь.Так что больше никаких воскресных вечерних электронных писем с просьбами ответить через час, хорошо? Хотя мне бы этого хотелось, я либо укладываю детей спать, либо провожу время в тишине, либо пишу. Оооооооо… нажмите и узнайте, как я начал писать или где я пишу большую часть своих текстов. Нажмите и узнайте названия некоторых моих книг или где их взять. Хотите знать, в честь кого названа моя дочь? Какая моя любимая еда? Это здесь.

Страшно подумать, что люди по всей стране и по всему миру читают мои книги! Нажмите, чтобы узнать, на каких языках изданы мои книги.И если вы хотите узнать о некоторых наградах, которые я получил, эта информация тоже здесь. Я выиграл много из них. Наверное, они не все здесь. Но если вы посмотрите такие места, как Премия Коретты Скотт Кинг, Премия Ньюбери, Национальная книжная премия, Премия ALMA, Премия Лэнгстона Хьюза, вы сможете узнать гораздо больше о том, что означают некоторые из наград, которые я получил, и почему я их получил.

Некоторых из вас я уже встречал раньше, а некоторых я надеюсь встретить однажды. А до тех пор здесь можно получить ответы на свои вопросы, посмотреть, как я выгляжу, узнать о том, что я пишу, и почувствовать вкус Бруклина, Нью-Йорка!!!

Добро пожаловать в мой мир.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *