Как провести время с семьей: Семейный отдых✅: куда сходить с детьми и как провести выходные

Семейный отдых✅: куда сходить с детьми и как провести выходные

Выходные – это лучшее время для семейного отдыха. Это 48 часов, которые можно весело провести с самыми родными людьми. Мы подготовили для вас лучшие идеи совместного отдыха с детьми.

• Какого числа в России отмечают день семьи, любви и верности?

Содержание

Планирование

Можно, конечно, на семейном совете сыграть в «камень, ножницы, бумага» и выбрать вариант времяпрепровождения, который предпочтет победитель. Однако, как показывает практика, выходные нужно планировать не менее щепетильно, чем рабочие будни.

Одно из ключевых правил идеальных выходных – не оставлять кучу домашних хлопот на субботу и воскресенье. Если по чуть-чуть планомерно занимать делами рабочие будни, оплачивать счета, делать необходимые покупки, то выходные будут полностью в вашем распоряжении.

При планировании нужно учесть свободное время всех членов семьи.

Если у детей, например, утром в воскресенье занятие в спортивной секции, то дальние поездки за город с ночёвкой отпадают. Нужно понимать сколько часов у вас есть, и постараться максимально эффективно использовать их, а это уже целая наука – дисциплину time management (управление временем) изучают во многих учебных заведениях мира.

Но не пытайтесь зажать всех в жёсткий график. Не нужно забивать расписание десятками развлечений и потом судорожно пытаться везде успеть, не получая удовольствия от отдыха.

Будьте объективными. На выходных вы должны дать себе отдых и в то же время зарядиться энергией для новой недели. Если вы крутились как белка в колесе 5 дней, то не стоит выбирать активные варианты, возможно, лучше подойдёт спокойный отдых: посещение кинотеатра, неспешная прогулка с пикником в городском парке. Ну а тем, кто в офисе умирал в будни со скуки, сам Бог велел уйти в отрыв, для них подойдут: заезды на велосипедах, полёты на воздушных шарах, лазертаг, квесты.

При этом обязательно нужно учесть потребности каждого человека. Людей с аллергией на растения, не стоит тащить с собой в лес, а боязливым предлагать экстремальный сплав по реке. Прислушивайтесь к желанием ребёнка. Вы без ума от театральных постановок, а ваше чадо засыпает на каждом спектакле? В таком случае культурный отдых может стать яблоком раздора в вашей семье.

Чем на выходных заняться дома?

1. Можно устроить кулинарный поединок. Будет интересно вместе что-нибудь приготовить. И семья сплотится, и голодным никто не останется.
2. Устроить караоке-вечер. Каждый подберёт себе репертуар по душе и постарается «выбить» 100 баллов. Также можно слегка пофантазировать и провести дома этап шоу «Голос», ставя за выступления оценки. Только чур судить честно!
3. Провести день настольных игр. Благо сейчас дефицита игр нет, можно найти те, в которые играли ваши родители, например лото или домино и те, которые будут интересны самым маленьким.
4. Заняться поделками. Достаём из шкафа пластилин, цветную бумагу, мелки и тд и тп. Постепенно такой вид досуга уходит в прошлое, а зря. Такие занятия помогают развить мелкую моторику и усидчивость. Можно, кстати, совместить приятное с полезным – сделать дома мыло ручной работы интересной формы.
5. Не стоит забывать, что дом может стать мини-тренажёрным залом. Для поддержания себя в тонусе достаточно шведской стенки, гантелей и коврика для йоги.

Куда сходить на выходных?

1. Самый простой вариант – отправиться в гости к родственникам или друзьям. Это позволит поддержать отношения, расслабиться, и к тому же не приведёт к большим затратам.
2. Современные торгово-развлекательные центры – это сосредоточение развлечений. И этим нужно пользоваться: можно сходить за покупками, сделать маникюр, ребёнок тем временем поиграет в детской комнате. Затем можно вместе пойти на киносеанс. Такие многофункциональные торговые центры в последние годы активно строились не только в Москве, Санкт-Петербурге и других крупных городах, но также и на периферии.
3. Поход в зоопарк или в цирк. Здесь и взрослые и дети прекрасно скоротают время. За два-три часа вся семья сможет расслабиться и получить заряд позитивных эмоций.
4. Фотосессия. Прекрасная возможность обновить семейный фотоальбом. Берите с собой фотоаппарат и ищите красивые и атмосферные локации в городе.
5. Концерты, спортивные матчи, городские мероприятия. Обычно каждое хоть сколько-то значимое событие в городе становится локальным праздником. Остаётся лишь прибыть в заданную точку в определённое время.

Активный отдых

1. Не раздумывая, отправляйтесь на ближайший стадион или спортивную площадку! Пробежка или дружеский матч с друзьями и семьёй поднимет настроение и заставит забыть о повседневных проблемах.
2. Спортом можно заняться и прямо у себя во дворе. Берём ракетки, воланы, летающие диски и устраиваем турниры по бадминтону и фрисби!
3. Выходные – отличная возможность отправиться на велосипедную прогулку. 10-20 километров по городу помогут разгрузить мозг. То же можно сказать о роликах, но с ними нужно быть аккуратным: передвигаться, по возможности, в парках, скверах или специально оборудованных площадках.
4. Пешие прогулки. В каждом городе есть много интересных местечек. Вы можете показать сыну или дочке красивейшие места города, рассказать о них, вспомнить забавные случаи из жизни. Неплохо было бы, кстати, самим взрослым сначала изучить историю малой родины, чтобы о ней рассказать детям. Попробуйте на такой прогулке отключить мобильный телефон и наслаждаться природой и дышать полной грудью.
5. В субботу или воскресенье хорошо отправиться на море. Если до него километры – подойдут бассейн или аквапарк. Плавание – хороший способ дать необходимую нагрузку мышцам, которые обычно мало задействованы в повседневной жизни. После заплыва заметно возрастёт общий тонус.

Куда поехать за город?

1. Всей семьёй можно отправиться на пикник. Составьте заранее меню, продумайте логистику и наслаждайтесь любимыми блюдами на свежем воздухе.
2. Рыбалка, собирание ягод и грибов. Походу к реке и в лес дадут детям много новой информации. Они смогут узнать не из Википедии о том, как растут грибы, а увидеть это воочию. Ну а собранные или пойманные «трофеи» всегда можно вечером вкусно приготовить и устроить семейный ужин.
3. Простой вариант, который обычно многие семьи не берут на рассмотрение – путешествие по району. Съездите в ближайшее село или город, просто смените на пару дней обстановку и «картинку» за окном. Детям тур выходного дня поможет расширить знания об окружающем мире и лучше познакомиться с архитектурой и культурой страны.
4. Туризм. Собирайте рюкзаки и выходите в поход. Пара дней в палатках без гаджетов помогут полностью перезагрузить мозг. Если уж без комфорта не можете – выбирайте организованные кемпинги, там есть домики со всеми удобствами.
5. Людям, у кого в крови ощущается резкий недостаток адреналина, стоит выбрать сплав по реке на байдарках, отдых в верёвочных парках, роуп- и банджи-джампинг. Главное не геройствовать без меры.

Как сделать отдых интересным и безопасным?

Родителям нужно думать наперёд. Если на субботнее утро запланирован поход в горы, всё необходимое должно быть собрано уже вечером в пятницу.

Обязательно стоит изучить обстановку. Спрашивайте об отдыхе у знакомых, читайте отзывы в интернете. Отправляясь куда-то, вы должны понимать, что вас там ждёт.

Подготовьте «аптечку туриста». Её содержимое пригодится вам не только в походах. Вот краткий список того, что рекомендуется иметь под рукой.

• обезболивающие, противогистаминные и противоаллергические препараты;
• средства от укусов комаров и клещей;
• крем от загара.

Не полагайтесь только лишь на своё мнение. Устройте семейный мозговой штурм, возможно, так родится множество замечательных идей.

Установите лимит на интернет. К примеру, если речь идет об активных выходных, то можно ограничить экранное время проведённое за гаджетом до 15-20 минут.

Не забывайте о сбалансированном рационе и режиме дня. На выходных нужно хорошо отдыхать, высыпаться и правильно питаться.

На выходных внимательно слушайте своих детей. В суматохе будней иногда не хватает времени для простого общения по душам. Постарайтесь понять, чем живёт ваш сын или дочь, какие у них интересы.

Подводим итоги

В одном из интервью основатель компании «Майкрософт» Билл Гейтс сказал, что ещё 20 лет назад с удовольствием провёл бы выходные на работе. Но сейчас он стал мудрее и уделяет свободные дни семье.

На личных страницах в социальных сетях многих знаменитостей можно найти счастливые семейные фото. Если уж им удаётся выкроить выходные для родных и любимых, то простым людям грех пенять на отсутствие времени.

Семейные выходные начинаются с желания провести время вместе. Каждый пункт в графике субботы и воскресенья может стать ярким, незабываемым, и что главное, общим воспоминанием.

15 идей, как весело провести время всей семьей дома

Знаете, чем занимаются 95% семей с детьми, когда собираются вместе? Чаще всего либо хозяйственными заботами, либо сидят с планшетами в руках.

А ведь хочется проводить время вместе так, чтобы остались приятные воспоминания, чтобы дети потом своим детям рассказывали, о том «как мы всей семьей…». Я собрала 15 идей, как весело провести время всей семьей, как разнообразить семейный досуг дома с детьми разного возраста и заодно сплотиться как команда.

1)      «Обнимашки и щекотки» на кровати. Можно начинаться уже с грудничками: папа щекочет пятки малышу, тот хохочет и пытается спрятаться за маму, а мама случайно падает на папу, сверху плюхается малыш. Всем весело! Это наша самая любимая семейная игра.

2)      Фотосессия. Достаньте любимое платье, которое давно пылится в шкафу, принарядите мужа и карапуза, выберите подходящий фон и сделайте много совместных фотографий. Для самых маленьких есть классный наклейки с надписями типа «6 месяцев» или «мой первый суп», которые клеятся прямо на одежду малыша и легко убираются после. Получаются поистине «говорящие» фотографии 🙂 Такие таблички легко изготовить и самим: пишем на листке бумаги «Первый день лета», «Выпал первый молочный зуб» и т.

п.

3)      Крепость из стульев и одеял. Все дети (и некоторые взрослые) любят забираться в маленькие домики. Сделать такое укрытие нетрудно: три стула, поверх них парочка одеял – крепость готова! Мы любим залезать в спорткомплекс, накрывать его сверху пледом, брать с собой фонарик, несколько любимых игрушек, печенье и представлять, что мы в домике.

4)      Дом в доме также можно изготовить из картонной коробки. Ниже инструкция (с сайта издательства Манн, Иванов и Фербер), как это сделать. Если уже пробовали такие сооружения изготавливать, поделитесь опытом в комментариях. Я пока жду подходящей коробки для экспериментов.

5)      Совместное приготовление пищи. Я помню, как мы в детстве всей семьей лепили пельмени вручную, у каждого была своя зона ответственности, а пельменей потом хватало надолго. Даже малышей уже можно привлечь (а папу и подавно) в приготовлению простого печенья: раскатать тесто, с помощью формочек вырезать печенье и конечно вместе есть свежую выпечку – «Это я такую елочку сделал!», «А я – вот это зайчика».

6)      Строим вместе! Есть такие игрушки, которые часто нравятся взрослым даже больше, чем детям, например, конструкторы Лего. Бывает интересно вместе собирать подводную лодку по инструкции или строить из цветных кирпичиков целый город из домов, магазинов, кафе, заправок… Иногда я увлекаюсь даже больше, чем мой сын 🙂 Есть еще взрослые любители Лего?

ЗАБЕРИТЕ БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

7)      Настольные игры. Отличная идея для дождливого вечера, когда пришлось отменить прогулку. Начинаем играть в самые простые: ходилки с кубиком, мемори, «где лишнее», со школьниками можно уже наравне сражаться в Румикуб, Шакал, Имаджинариум, обычные карты. Меня папа научил играть в преферанс, когда мне было 6 лет 🙂 А в какие настольные игры с детьми играете вы?

8)      Большие паззлы из 500 и более деталей. Уютно расположившись возле стола с тысячей мелких деталей, вместе собирать целостную картину, обсуждать как прошел день, выслушивать истории из  школы. Такой вариант подойдет для усидчивых детей от 7 лет.  Я сама как-то провела несколько выходных над паззлом в 1000 штук, начнешь – и очень сложно остановиться, кажется, ну вот еще кусочек пристоою и все 🙂

9)      Домашний театр. Чем больше детей в семье, тем лучше для домашних постановок. Это могут быть и кукольный театр (персонажи на палочках) или полноценный спектакль о нелегкой судьбе Колобка. Сам процесс подготовки очень сближает. Если каждому отводится своя роль, а актеры обязательно соврут аплодисменты родственников на ближайшем празднике. Впрочем, зачем ждать какого-то события, если можно снять постановку на видео?

10)   Украшение или подготовка к Празднику. Я вспоминаю Новый год: как папа приносит елку, как мы вместе ее наряжаем, как вырезаем снежинки для украшения окон. С сыном второй год подряд делаем Новогодний адвент-календарь и весело проводим время. Но не обязательно ждать Нового года, чтобы вместе украсить дом, можно выбрать любое событие из календаря праздников или под настроение, например ждем гостей на вечер в испанском стиле (заодно можно детям больше о Испании рассказать) или подготовить дом к приходу лета, тематически украсить.

11)   Детям постарше будут интересны семейные альбомы: как выглядела мама, когда училась в школе? А каким был папа в институте? Доставайте и сдувайте пыль со старых архивов, если у вас еще есть альбомы с распечатанными фотографиями или фотокниги. У нас – почти нет, зато есть огромная медиатека с наших совместных путешествий. Как Пашка подрастет, будем включать хроники поездок и рассказывать сыну, как мы с папой в 20 лет махнули на машине из Новосибирска до Парижа через всю Европу и обратно 🙂

12)   Квест по поиску «клада» в квартире. В качестве клада может быть подарок или какие-то вкусности. Для первого раза подойдет вариант с записками. Первая от коробки с зефиром: «Ой, нас украл Бармалей! Срочно спаси нас! Последний раз нас видели на кухне в ящике с посудой». В ящике с посудой будет следующая подсказка: «Проверь самое холодное место в доме» (холодильник) и т.д., насколько позволит ваша фантазия. В качестве подсказок используйте фотографии с необычного ракурса, ребусы и шифрованные загадки. Я собираю материал на эту тему, если будет интерес у читателей – сделаю пост с вариантами квестов.

13)   Генеалогическое дерево. Хорошо ли ваши дети знают бабушек и дедушек? А прабабушек и прадедушек? Пока вы сами еще помните, возьмите ватман и нарисуйте семейное генеалогическое дерево, если сможете найти фото и добавить немного информации о родственнике, будет здорово. У нас висело совсем простенькое «дерево» и с бабушками, дедушками и долго радовало Пашу. На январских праздниках я собрала информацию о своих прабабушках и прадедушками, теперь хочу ее оформить и сохранить в подобном виде.

14)   Коллаж мечты. Наверняка многие слышали про эту популярную методику исполнения желаний. Кто-нибудь уже пробовал сделать его? Я подобный коллаж делала для себя в этом году в первый раз, так что пока не могу подтвердить эффективность 🙂 Зато могу уверенно сказать, что это занятие интересное и творческое, к которому можно привлекать всю семью, вместо думать о том, чего бы хотелось от следующего года? Куда съездить? Чего достичь? А потом наклеить картинки, которые ассоциируются у вас с исполнением желаний. Повесить на видное место и ждать сбычи мечт.

15)   Помощь тем, кто нуждается. Научить детей добру можно только своим примером. Попробуйте собрать ненужные игрушки, книжки, одежду и объяснить ребенку, что вы их собираетесь отдать тем детям, кому повезло гораздо меньше, у кого нет родителей.  Или вместе отправить открытку и письмо тем, кому нужна поддержка.

БЕСПЛАТНАЯ ПОДДЕРЖКА ДЛЯ МАМ

Напишите в комментариях, что вы уже делаете дома всей семьей вместе? Какие из идей вам понравились? Отличные идеи из комментариев позже добавлю в пост и у нас получится совместный мозговой штурм 🙂 Приглашаю в соавторы!
Если статья будет интересна и вашим друзьям, нажмите кнопки социальных сетей ниже.
P.S. Скоро планирую пост о семейном досуге на улице, погода прекрасная, пора выходить из дома)

Как создать идеальный семейный выходной. 10 советов

8 апреля 2016

26150 просмотров

Инна Ефремова

Жена и мама двоих детей. За годы декрета осознала ценность времени и решила больше не тратить его на скучные, неинтересные дела, в том числе работу в офисе. Осваиваю искусство фотографии, меняю вредные привычки на полезные, учусь успевать главное и видеть волшебство в каждом полном детей и забот дне.

facebook.com/profile.php?id=100005972640188

vk.com/id15043719

instagram.com/shintapaly

Как проходит ваш выходной? Всегда ли получается провести его в удовольствие? Заряжает ли он вас позитивом?

…Было время, когда суббота и воскресенье прочно ассоциировались у нас с длинной вереницей домашних дел, усталостью и часто — ссорами. Естественно, в такие дни мы не заряжались энергией, а теряли последние ее капли.

Сейчас мы убеждены, что выходные — это отличная возможность отдохнуть, зарядиться позитивом, разделить с близкими мгновения, полные любви и радости. Это «золотой фонд» семьи. То, что укрепляет отношения и объединяет нас всех вместе. И то, что спустя годы, останется в нашей памяти теплыми воспоминаниями.

Методом проб и ошибок мы нашли собственный способ проводить выходные правильно.

Для тех, кто тоже в поиске, предлагаем десять советов, благодаря которым в любую погоду и при любых финансовых возможностях у вас есть реальный шанс создать свой выходной.

Процитировать в Твиттере

Выходные — это «золотой фонд» семьи. То, что укрепляет отношения, объединяет и остается в памяти.

СОВЕТ 1. Планируйте выходной заранее

Нет, конечно, бывают счастливые случайности, когда импровизация проходит «на ура», и все рады. Можно ничего не выдумывать заранее и отдаться течению обстоятельств — но будьте готовы к неизбежным потерям времени на отчаянный поиск идей, которые к тому же могут так и не появиться. Не успеете оглянуться, как наступил вечер, завтра снова на работу, выходные закончились, а вы даже ничего и не почувствовали…

А можно не доверять столь важное дело случаю, а взять все в свои руки, решить, как вы хотите провести этот день, написать подробный сценарий, подготовить все необходимое и действовать! В этом случае незабываемый выходной практически неизбежен.

СОВЕТ 2. Будьте готовы к тому, что… план «полетит»!

Если вы мастер управления своим временем с большим стажем, можете смело переходить к совету#3 — вам это не грозит! Но если у вас есть ребенок, а тем более не один, то вы, как никто другой, знаете, что практически невозможно предсказать, сколько времени уйдет на затянувшийся завтрак или на внеплановую «ну хотя бы ооочень коротенькую войнушку» перед самым выходом из дома 🙂

Здесь главное — не расстраиваться, не искать виноватых и ничего не отменять. Ваш план должен быть гибким: не вышли из дома в назначенный час — сэкономьте время на чем-то другом, но с намеченного пути не уходите. А на случай дождя, ветра или извержения вулкана у вас в запасе в обязательном порядке должен быть план «B».

СОВЕТ 3. Никакой уборки, готовки и других рутинных дел!

Лично мне не смешно, а грустно читать популярные приколы типа «А у вас тоже день, когда вы готовите-стираете-убираете, называется „выходной?“» вы действительно хотите тратить на это те немногие дни, когда у вас есть реальная возможность провести время в удовольствие и вместе с близкими? Нет? Тогда наложите табу на эти скучные дела в выходные дни («когда же тогда ими заниматься» — тема другой статьи). Раз и навсегда решите, что этот день вы посвящаете только самому важному в вашей жизни. Надеюсь, приоритеты у вас расставлены верно 🙂

Совет 4. Заведите семейную традицию.

То, чем, как известно, крепка семья. То, чего вы с трепетом будете ждать всю неделю и потом вспоминать с теплотой 🙂 Традицией может стать все что угодно, главное — чтобы было интересно вам и вашим детям. Совместное чтение с горячим шоколадом, пение караоке, просмотр винтажных диафильмов, балконные посиделки с коврижками, настольная игра или как, например, у нас — нескучная выпечка булочек всем семейством с чаепитием в финале…

СОВЕТ 5. Отправьтесь на поиски приключений!

Настоящих или «понарошечных».

Опасных или вовсе не серьезных.

Продуманных заранее или совершенно неожиданных.

В лесу, в городе, во дворе или прямо в квартире!

В зависимости от вашей фантазии, возможностей и пристрастий…

Что-то необычное, захватывающее, с обязательным участием взрослых и детей.

Взберитесь на гору, заблудитесь в незнакомой части города, отыщите клад, скройтесь от погони, спасите пингвиненка, уплывающего на льдине в открытый океан! Придумайте костюмы индейцев или первобытных людей и разожгите костер на полу вашей гостиной 🙂

Не стоит свысока смотреть на такие развлечения, расслабьтесь, и вы непременно получите удовольствие не только от творческой — и обязательно совместной! — подготовки квеста, восторженного блеска в глазах детей, но и собственного азарта — он появится! Проверено! 🙂

СОВЕТ 6. Долой гаджеты!

Сколько бы мы ни говорили о полезности и незаменимости девайсов, все же они получают незаслуженно много нашего времени и внимания. Мы отвлекаемся на смартфон даже тогда, когда не держим его в руках: ждем звонков и уведомлений, осознанно или нет. Готовы практически в любой момент ответить, а в свободные минуты — полезть в интернет…

Откажитесь от них в этот день. Отключите, уберите подальше, забудьте! Наслаждайтесь моментом. Предупредите заранее тех, кто вам может позвонить. Распечатайте накануне то, что запланировали почитать. Пишите на бумаге. Не включайте фильмы и мультики. Впрочем, мы иногда для разнообразия планируем семейный просмотр чего-нибудь атмосферного.

А вот музыка — наоборот — помогает наслаждаться моментом, поэтому она сопровождает нас всегда.

СОВЕТ 7. Скажите «нет» отсыпанию, объеданию и «диванному» отдыху!

Выходной день не повод спать до обеда, есть жареную картошку с майонезом и лениво валяться на диване с пультом от телевизора — «я это заслужил в конце рабочей недели»! — вы заслужили больше! Если у вас уже сложился ритуал здорового утра с ранним подъемом, спортом и прогулкой на свежем воздухе, то ни в коем случае не отказывайте себе в этом удовольствии и в выходной. Ведь чтобы прожить эту паузу между трудовыми буднями по полной, вам потребуется весь запас энергии и здоровья.

А если ритуала нет, и спорт вам только грезится, то, может быть, именно сегодня тот самый день, когда стоит начать? 🙂

СОВЕТ 8. Запланируйте полезное дело.

Из «долгого ящика». То, на что вы «все никак» не найдете времени. Только не забудьте совет#3 — никакой рутины! Ваше дело должно приносить удовольствие, цель та же — совместное времяпрепровождение. Возможно, вы давно хотели сделать «родовое древо», а может быть, какой-то handmade-декор для вашего дома. Или написать, наконец, конституцию семьи. Или провести мозговой штурм по поиску идей совместного отдыха… Подумайте сами, что будет для вас интересно и полезно одновременно!

СОВЕТ 9. Сделайте друг для друга доброе дело.

Дайте партнеру побыть наедине с собой хотя бы полчаса, взяв на себя детей. Приятно удивите. Сделайте подарок. Исполните маленькое желание. Проявите заботу и понимание.

Сделать доброе дело любимому человеку — это не только ценный вклад в отношения, и не только польза партнеру. Это для вас в первую очередь! Ведь именно вы получите удовлетворение и огромный прилив энергии от содеянного!

И не забудьте, в свою очередь, поблагодарить партнера! Никогда не забывайте 🙂

СОВЕТ 10. Будьте в моменте!

Сосредоточьтесь на главном. Наслаждайтесь улыбками друг друга. Позвольте себе заразиться восторгом детей. Говорите о своих чувствах. Не скрывайте эмоций. Любуйтесь простыми вещами. Наблюдайте не торопясь. Впустите в вашу душу искреннюю радость!..

Запишите эти мгновения, вновь осознавая их бесценность!

Мы не настаиваем, что эти правила универсальны для всех семей. В вашей могут действовать совсем иные законы.

Необязательно пытаться воспользоваться всеми десятью советами в первый же выходной. Выберете для начала один или два. Даже если не получилось, пробуйте снова то же или другое. Следуйте советам, которые подходят именно вам, адаптируйте под себя, придумывайте собственные идеи и правила — создайте именно ваш идеальный выходной!

Саморазвитие #Дети #Отношения #семья #ценности 

Как провести выходные с семьей

Как можно весело и с пользой провести свои выходные с семьей? Многие задумываются над этим вопросом, чтобы свободное время было организовано весело и познавательно. Есть множество вариантов приятно скоротать свое время:

1. Прогулки. Можно получше изучить свой город, где можно найти новые места (улицы, переулки), в которых Вы еще не успели побывать, посетить музеи или просто стать на несколько дней туристом и записаться на экскурсию, где гид расскажет Вам об истории Вашего города и обновит ваши знания о нем.

2. Дружеские встречи. Пригласить своих друзей к себе домой и наполнить вечер живым общением, особенно это актуально в плохую погоду, когда выходить на улицу нет никакого желания, и провести с ними, например, тематический вечер или просто посмотреть интересный фильм.

3. Уборка. Заняться своим, давно завалявшимся, хламом и найти ему применение (например, продать на сайте или отдать людям, которые в этом действительно нуждаются).

4. Фотосессия. Стать на один день фотографом и запечатлеть интересные моменты своей жизни, пусть даже одного дня.

5. Романтический ужин. Приготовить какое-нибудь необычное блюдо и подходящий напиток к нему, устроить себе незабываемый вечер при свечах и насладиться вкусным ужином.

6. Отдых с детьми. Потратить весь день на своих детей и пойти с ними в кинотеатр посмотреть мультик, сводить в зоопарк, цирк, планетарий, либо в любое другое увлекательное место, которое понравится вашим детям и вам, где вы сможете сами побыть ненадолго ребенком. А если Вы пока не успели обзавестись своими, забрать детей на выходные у своих знакомых или родственников.

7. Тренажерный зал. Заняться спортом, ведь так важно следить за своим здоровьем, и никому не помешает порция упражнений для улучшения своего физического состояния и настроения. Избавиться от изъянов своего тела следуя рекомендациям «доброжелателей».

8. Коллекционирование. Стать на один день коллекционером и собрать каких-нибудь насекомых, цветов, камешков, листиков и тому подобных вещей, и не обязательно выкладывать неимоверные суммы на свое увлечение, ведь все можно найти буквально у себя «под носом».

9. Изучение родственных связей. Сделать генеалогическое дерево, вспомнить и записать всех своих предков на нем (неплохой случай, чтобы пообщаться или встретиться с родственниками, либо найти информацию в интернете и кто знает, может Вашим предком был знатный человек с высоким чином).

10. Чтение. Провести время за чтением любимой книжки, либо приобрести новую, а если хочется отложить поход в магазин за ней, то обратиться к интернету и почитать онлайн книги или заняться буккроссингом (книгооборотом), то есть взять оставленную кем-нибудь книгу в специально отведенных для этого местах совершенно бесплатно.

11. Караоке. Отправляйтесь дружной семьей в караоке-бар, исполните свои самые любимые песни, зарядитесь эмоциями и просто весело проведите время.

12. Мастер-класс. Открыть для себя что-нибудь новенькое и пойти на курсы, например, кройки и шитья, а если лишних финансовых возможностей оплачивать обучение нет, то в интернете можно найти достаточное количество мастер-классов и поучиться самостоятельно.

13. Поиск клада. Заняться увлекательным делом по поиску «клада», который спрятали где-то в вашем городе. Такое увлечение называется геокешингом и в настоящее время очень популярно. Для этого надо хорошо знать свой город и когда Вы пару раз найдете капсулу, то и сами сможете прятать свою.

14. Смена обстановки. Заняться перестановкой мебели и что-нибудь поменять местами в доме. В выходные всегда найдется немного времени для улучшения обстановки вокруг, ведь смена интерьера необходима время от времени.

15. Отправить посылку в «будущее». Упаковать какие-нибудь маленькие вещи на память в коробочку, хорошо закрыть и убрать подальше, чтобы никто не смог найти и открыть. А спустя несколько лет, обнаружив находку, поддаться воспоминаниям связанным с ней.

16. Просмотр кино. Устроить себе киновечер, где Вы сможете вдоволь насладиться просмотром хороших фильмов, попивая газированные напитки и закусывая все это попкорном, пиццей или еще какими-нибудь вкусняшками.

17. Общение с животными. Устроить поход в зоопарк за новыми впечатлениями, либо пообщаться лично с какими-нибудь животными на ферме или у друзей поиграть с их домашними питомцами. Вы убедитесь сами, сколько удовольствия и отличного настроения дарят эти существа.

18. Сделать что-нибудь своими руками. Даже если Вы не обладаете специальными навыками мастерства, можно приготовить например, мыло или свечи, а также открытки самому. Ведь всегда приятно увидеть и воспользоваться плодами своих трудов, а в дальнейшем, кто знает, может захочется реализовать их кому-нибудь за деньги.

19. Тур выходного дня. Съездить на выходных в другой город и посетить местные достопримечательности, которые наверняка Вас приятно удивят. Ведь что может быть ценнее впечатлений от увиденного.

20. Завести личный дневник, в котором можно записать самые важные моменты вашей жизни, поделиться сокровенными тайнами и желаниями, приятно провести время наедине с собой и оставить на память, чтобы через много лет почитать и вспомнить события, которые забылись.

Семейный отдых. Как отлично провести время? 🚩 Отдых и праздники 🚩 Другое

В жизни современного человека основную часть его времени и сил отнимает работа, а дома приходится решать бытовые проблемы. А как же отношения между супругами, между родителями и детьми? Совместный отпуск и выходные, одним словом, семейный отдых – лучший способ укрепления семейных связей. Правильно продуманный досуг становится семейным обычаем, способствующим поддержанию дружеских и теплых отношений. Главный вопрос: где и как проводить?

Пройдемся для начала по советам.

Совет номер один – высыпайтесь!

Совет довольно банальный но все же один их самых эффективных. Часто родители ждут пока их дети лягут спать, вместо того, чтобы пообщаться и заняться своими личными делами. В итоге от недостатка сна изо дня в день копится внутренняя усталость и начинается депрессия. Поэтому, как только вы решили устроить отдых, непременно выспитесь и жизнь «обретет цвет».

Совет номер два – займитесь своим любимым делом!

Выясните, какая деятельность делает вас радостным и приносит удовольствие. Не упускайте из виду свое хобби и хобби своих детей, супруга или супруги.

Совет номер три – не стройте ожиданий!

Ожидания обрекают нас на разочарования. Семейный отдых нужно планировать, но не нужно думать, что все будет идеально, точно по вашему плану и вам удастся сделать все, что хотелось. Жизнь с детьми полна сюрпризов, и невозможно наперед знать, как сложится ситуация. Совет номер четыре – наберитесь терпения!

Наверное, один из самых важных. Семья – целая ячейка общества, которая собрала в себя индивидуальности со своими интересами и характерами. Поэтому в совместное времяпровождение нужно просто наслаждаться друг другом и закрывать глаза на некоторые детали. Ведь цель отдыха – объединение.

Виды семейного отдыха

Имеется огромное разнообразие вариантов, все они базируются на том, какое время года за окном, от ваших финансов и предпочтений каждого члена семьи. И уже опираясь на все вышесказанное, выбирается тот или иной вид досуга.

В качестве активного отдыха в зимний период можно выбрать:

1. Катание на коньках,
2. Катание на санках,
3. Поход в лес на снегоходе,
4. Игра в снежки и лепка снеговика,
5. Путешествие по России и заграницей.

Этот список можно продолжить до бесконечности, все зависит от ваших интересов и фантазии. Довольно интересно посещение снежных городков с ледяными фигурами. Для более спокойного времяпровождения можно выбрать поход в кино, в рестораны и кафе.

Летний отдых

Лето – самое подходящее время года для активного отдыха! Летом возможно:

1. Плавание в водоемах,
2. Поход в лес,
3. Катание на водных лыжах,
4. Скалолазание,
5. Катание на велосипедах, роликах, самокатах,
6. Прогулки в парке,
7. Прыжок с парашютом,
8. Посещение популярных на данный момент «SkyPark»ов,
9. Путешествие по России или заграницу,
10. Посещение достопримечательностей,
11. Поход в парки аттракционов,
12. Катание на лошадях и т.д.,
13. Катание на катамаранах.

И снова все зависит от ваших хобби, идей и финансового состояния. Менее активные варианты: пикник в парке, поход в кинотеатры на свежем воздухе, фотодень на природе, совместный ужин на террасе, рыбалка, барбекю на природе и т.д.

Семейный отдых важен для каждой семьи. Он помогает укрепить отношения, способствует созданию новых ярких моментов и совместных воспоминаний. Перед каждым отдыхом следует его хорошо распланировать, обдумать. Назначить день, выбрать место, посчитать сколько денег понадобится, подумать, что с собой взять, а что нет. И, конечно же, нельзя оставлять дома свое хорошее настроение и позитивный настрой, ведь это самое главное!

100 замечательных способов разнообразить семейный досуг

Большинство семейных пар, прожив вместе первый десяток лет, начинают испытывать острую нехватку идей для организации совместного досуга. И правда, какими бы головокружительными и запоминающимися ни были первые годы знакомства и супружества, постепенно совместное времяпрепровождение сводится к просмотру мелодрам и новостных блоков по ТВ. Но что делать, если телевизионная рутина «затянула» так прочно, что ни один вечер вы уже не в состоянии провести без голубого экрана? Попробуйте разнообразить ваши вечера и…

1. Покатайтесь на велосипедах

Сделайте пару кругов на велосипедах по кварталу. Для пущего веселья арендуйте тандемный велосипед. Проверьте, как хорошо вы работаете в команде.

2. Создайте кулинарный шедевр

Приготовьте вместе интересное блюдо – распределите между собой разные этапы приготовления.

3. Сходите в тренажерный зал

Совместные занятия спортом — это полезно и весело. Помогите друг другу сохранить фигуру молодой, сильной и гибкой.

4. Сыграйте в бадминтон

Вы можете весело провести время за игрой в бадминтон при наличии обустроенного дворика. Впрочем, воланчик для бадминтона такой легкий, что играть можно и дома.

5. Попробуйте найти его вторые носки

Вам это может показаться смешным, но вы и сами не заметите, как окунетесь в приятную непринужденную беседу, сопровождающую это нехитрое занятие.

6. Займитесь садоводством

Только представьте, каким прекрасным будет ваш дворик, когда распустятся высаженные цветы и деревья!

7. Сходите в театр

Не телевизором единым жив человек. Займитесь культурным образованием, посетив вместе оперу или балет.

8. Переклейте (наконец-то!) обои в комнате

Совместное облагораживание семейного гнездышка может стать настоящим тренингом для укрепления отношений. 

9. Устройте шопинг-тур

Сходите в магазин и купите себе что-нибудь новенькое. Помогите друг другу дельным советом при выборе одежды.

10. Продегустируйте новое вино

Наилучшее время для дегустаций — осень и зима. Выезжайте за город на винодельню и попробуйте ароматные вина, прикупите бутылочку на 14 февраля. Впрочем, можно просто заглянуть в ресторан, изучив винную карту.

11. Просто прогуляйтесь по микрорайону

Возьмите с собой детей на прогулку или прихватите питомца. Проверьте, так ли хорошо вы ориентируетесь в родном квартале. Ну-ка, как называется тот маленький переулок, в который вы ни разу не заглядывали?

12. Организуйте пикник на пляже

В дни, когда погода балует теплом и солнцем, можно отправиться на побережье. Прихватите корзинку с продуктами, ведь свежий воздух пробуждает аппетит.

13. Сыграйте в компьютерные игры

Дождитесь пока дети заснут и поиграйте в игровую приставку. Вспомните детство!

14. Сыграйте партию в теннис

Теннис — великолепный вид спорта. Он укрепляет организм, поднимает настроение. Можно договориться с друзьями, чтобы провести парное соревнование: двое на двое.

15. Соберите сложный пазл

Это задача не на один вечер. Выбирайте самые большие и интересные пазлы. Позовите на помощь ребенка. Сбор пазлов — отличный способ занять детей игрой.

16. Читайте друг другу вслух

Почитайте вместе увлекательное произведение. Не знаете, что выбрать? Изучите наши подборки книг для интересного досуга.

17. Пересмотрите семейные фото

Скоротать пару вечером можно, сортируя совместные фотоснимки. А еще можно сделать семейные альбомы, как в старину, украшая их декупажем. 

18. Понаблюдайте за закатом на улице

Смотреть на закат с любимым человеком — квинтэссенция романтики. А еще это бюджетная идея для свидания.

19. Поезжайте по грибы

Если недавно прошел грибной дождик, то можно прихватить корзинки и выехать на природу для поиска вкусных грибов.

20. Займитесь йогой

После занятий можно пошалить перед сном, подобрав секс-позы в стиле йоги.

21. Попробуйте новый сорт кофе

Загляните в ближайшую уютную кофейню. Закажите необычный кофе с десертом и расслабьтесь, наслаждаясь вкусом и ароматом.

22. Вспомните, где прошло первое свидание

Посвятите день (и вечер, соответственно) посещению какого-нибудь особенного места и сакрального для вашей пары места. Например, можно воссоздать первое свидание.

23. Сходите на концерт любимой группы

Если предпочитаемый вами музыкальный коллектив не выступит в ближайшее время – просто найдите бар с живой музыкой поблизости.

24. Запишитесь в танцевальную студию

Танцы помогают возобновить доверие и усилить любовь и желание в паре. Особенно, если это такие страстные танцы, как аргентинское танго.

25. Сходите на футбольный матч

Вы оба любите футбол? Тогда выключайте телевизор и отправляйтесь на стадион, чтобы поболеть за вашу команду.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

30 способов проводить больше времени с семьей

Большинство из нас захвачено вихрем дел, которые начинаются в понедельник утром, заканчиваются вечером в воскресенье, а затем начинаются снова и снова. Время ускользает, поскольку мы спешим выполнять неотложные задачи, связанные с жонглированием работой, ведением домашнего хозяйства, доставкой наших детей, родителей, родственников и супругов на работу, в школу, встречи и обязательства. Тем не менее, мы все признаем, что качественное времяпрепровождение вместе — лучший способ показать друг другу, что мы заботимся о нас и что наши семьи важны.

Некоторые семьи решают эту проблему, устраивая вместе большие семейные праздники. Это позволяет им отвлечься от повседневных забот и взаимодействовать, создавая новые впечатления вместе. Тем не менее, хотя это отличный вариант, повседневные привычки могут иметь гораздо большее значение для ваших семейных отношений, чем события, которые случаются раз в жизни. Кроме того, индивидуальная настройка ваших повседневных взаимодействий с разными членами вашей семьи может быть очень эффективным способом установить с ними отношения один-на-один.

Мы создали 30 советов в виде отдельных изображений в нашем Альбоме советов для семейного отдыха на Facebook , которым вы можете поделиться со своими близкими.

Посетите наш первый онлайн-чат в Facebook 27 мая 2016 года с нашим специальным гостем, министром социального и семейного развития, Тан Чуан-Джин, в число участников дискуссии входят Кельвин Анг из CheekieMonkies, председатель совета FFL Чинг Вэй Хонг и член совета FFL Сароджини Падманатан. Беседа была модерирована Дианой Сер и посвящена тому, как семьи могут творчески и весело проводить время вместе, укрепляя свои семейные узы.

---

Вот несколько идей, которые могут сделать времяпрепровождение с семьей простым, значимым и частью вашей повседневной жизни.

Создайте время для своих детей

Проводить время с детьми младшего возраста легко, потому что они очень часто хотят быть как можно большей частью нашей жизни!

1. Ужин

Возьмите за правило уйти с работы или отложить работу на более поздний вечер, чтобы успеть домой и вместе сесть за ужин.Ужин всей семьей позволяет вам участвовать в их повседневных беседах и отвечать на любые вопросы, с которыми они могли столкнуться в течение дня, когда вы были в разлуке.

2. Исправляем все вместе

Кухонная раковина сломана? Вам нужно красить стену кабинета? Дети любят помогать исправлять вещи. Для нас это может показаться обыденным занятием, но для большинства детей это прекрасный шанс увидеть, что находится под кухонной раковиной, понять, как работает смеситель, и просто покрыть краской всю стену.Совмещение вещей вместе позволяет вам спланировать проект, а также дает вам много времени для взаимодействия.

3. Прогулки после ужина

Если вы уже нашли время пообедать с детьми, почему бы не потратить еще 30 минут на прогулку с ними после обеда? В Сингапуре это самое прохладное и приятное время суток. Как только стол убран и посуда вымыта, прогуляйтесь по окрестностям. Расскажите об изменениях, которые вы видите, и о том, что ваши дети наблюдают вокруг себя, когда вы идете на прогулку.Ходьба во время разговора может помочь детям затронуть сложные темы или проблемы, с которыми они сталкиваются, потому что им нужно сосредоточиться на чем-то еще (например, ходьбе), когда они поднимают эти темы.

4. Оставить сообщение

Дети любят сюрпризы, поэтому, если у вас нет времени увидеть их утром перед выходом на работу, оставьте им небольшой видеоролик или записку. Они будут рады получить от вас сообщение, и у вас будет возможность показать, что вы сожалеете о том, что не смогли провести с ними утро, но что вы так цените это, что постарались оставить им сюрприз. заметка или сообщение.

5. Читать вместе

Чтение с детьми или даже совместное чтение книг по полчаса каждую ночь — отличный способ провести время вместе. Выбор книг для чтения и их обсуждение — это способ поделиться с детьми идеями и ценностями.

6. Приведите ребенка в школу или класс

Возьмите ребенка с собой в школу или дополнительные классы, которые у него могут быть. Если вы будете делать это регулярно, вы сможете проводить больше времени вместе.Проведите время в пути, вместе проводите время!

7. Запланировать ежемесячную экскурсию

Придумывайте новое место для посещения каждый месяц. Может, это музей? Тематический парк или аквапарк? Попросите детей помочь вам спланировать экскурсию.

8. Поделитесь семейными историями

Найдите время, чтобы поделиться историями из истории своей семьи. Выкопайте свои старые фотоальбомы и просматривайте их вместе с детьми. Добавляйте вместе новые фотографии в семейную коллекцию и сделайте это регулярным занятием.

---

Общайтесь со своими подростками

По мере того как ваши дети переходят в подростковый возраст, проводить время вместе становится еще более важным и в то же время трудным. Это требует немного больше усилий, но вы можете найти время для подростков.

9. Разговоры с подростком

Воспользуйтесь возможностью поговорить со своим подростком, пока вы путешествуете вместе. Путешествуете ли вы с подростком в автобусе, поезде или в машине, обычно больше нечем заняться, кроме разговоров.Так что не упустите шанс и позвольте вашему подростку открыться и рассказать вам больше о своей жизни!

10. Творите добро

Подростков вдохновляют заниматься волонтерством и вносить изменения в окружающий их мир. Найдите причину, с которой вы оба связаны, и зарегистрируйтесь вместе. Посещайте их регулярно, станьте волонтером и найдите время друг для друга.

11. Шагните в мир своего подростка

Участвуйте в занятии, которое им нравится.Будь то косплей, баскетбол или сборка моделей самолетов, поговорите об этом со своим подростком. Узнайте, есть ли у вас способ принять в этом участие, а если это невозможно, послушайте их и узнайте об этом от них, чтобы вы могли поговорить об этом и понять, почему они так взволнованы выбранным им делом.

12. Общайся с подростком

Общайтесь с подростком через функции чата на телефоне. Даже если они не обязательно захотят добавлять вас в социальные сети, регулярная отправка коротких, ободряющих сообщений в чате может так же эффективно поддерживать связь с подростком.

13. Познакомьтесь с друзьями-подростками

Подростки открывают для себя социальный мир за пределами своей семьи. Они проводят много времени со своими друзьями, узнавая, кто они как личности, и учатся общаться вне семьи. Попробуйте открыть свой дом и поприветствовать друзей подростка, чтобы лучше их узнать.

14. Проводите время каждый день со своим подростком

Даже если это всего 5 минут в день, найдите время, которое вы можете провести со своим подростком.Может быть, вы захотите быть рядом, когда они придут домой, поздороваться и спросить, как прошел их день. Или вы можете потратить 5 минут на то, чтобы поговорить с ними перед сном, и пожелать друг другу спокойной ночи. Найдите способ каждый день выделять определенное и посвященное время для короткой беседы. Таким образом, если они когда-либо почувствуют, что им нужно поговорить с вами о чем-то важном, они будут знать, что в этот день вы обязательно будете рядом с ними.

---

Покажите родителям свою заботу

Когда наши родители стареют и уходят из карьеры, им тоже нужно знать, что мы рядом с ними.Чем больше времени проводят в одиночестве или дома, тем большее значение для их эмоционального и психического благополучия приобретает то, что члены семьи общаются с ними.

15. Сказать привет

Если вы не живете вместе, найдите время, чтобы регулярно звонить или писать родителям, чтобы поздороваться. Спросите их, как прошел их день. Несколько простых слов могут иметь большое значение.

16. Попросите детей позвонить дедушке и бабушке

Пусть ваши дети время от времени звонят бабушке и дедушке.Даже если вы часто навещаете друг друга, звонок от внука всегда особенный!

17. Ешьте вместе раз в неделю

Найдите время для посещения и вместе обедайте каждую неделю. В зависимости от того, что предпочитают ваши родители, это может быть у них дома — только если ваша мама любит готовить, или это может быть ужин вне дома. Важно регулярно проводить время вместе.

18. Готовим любимый семейный рецепт вместе

Общение на кухне может быть большим развлечением для детей и взрослых! Получите практический опыт и узнайте у шеф-повара вашей семьи, и вдохновитесь узнать, что делает это блюдо особенным для вашей семьи.Воспользуйтесь возможностью снимать фото и видео на каждом этапе, чтобы запечатлеть эти особенные моменты.

19. Проводите вместе выделенное время

Будь то прогулка по парку в субботу утром или сопровождение родителей в продуктовый магазин раз в неделю, важны все усилия, направленные на то, чтобы уделять время семье в первую очередь. Создайте возможность делать что-то исключительно вместе.

20. Узнай что-нибудь новое

Найдите новое хобби или занятие вместе.Может быть, вы могли бы записаться на занятия тай-чи или йогой? Или вместе выучить новый язык? Изучение чего-то нового может открыть новые способы общения и вернуть интерес и оживить ваши разговоры с родителями.

21. Соблюдайте семейные традиции

Традиции — это то, что связывает семью и расширенную семью. Старшие члены семьи обычно лучше всех знают, как возникают семейные традиции и что за ними стоит. Поделитесь этими семейными традициями с молодым поколением и выделите время, чтобы вместе следовать этим традициям, чтобы сохранить надолго воспоминания.

Сделайте так, чтобы ваш супруг чувствовал себя особенным

В повседневной спешке мы иногда воспринимаем самого близкого человека как должное. Проводите время со своим супругом и дайте ему понять, что он для вас особенный во всех отношениях.

22. Оставайтесь на связи с сообщениями

Даже когда мы заняты, короткая записка, чтобы сообщить нашим супругам, что мы думаем о них и что мы скучаем по ним, поможет им понять, что они особенные и важные для нас.

23. Выключите мобильный телефон

Переведите мобильный телефон в беззвучный режим или в режим полета, когда вы вместе обедаете. Уделяйте безраздельное внимание друг другу.

24. Займитесь новым хобби

Найти время, чтобы вместе заняться новым хобби, будет означать, что вы чему-то научитесь вместе и будете взаимодействовать друг с другом по-новому. Найдите то, что вам обоим нравится, и каждую неделю выделяйте время, чтобы заняться этим.

25. Отложенное время

Находите время друг для друга каждую неделю. Вам не нужно планировать что-то грандиозное, просто дайте друг другу понять, что вы не будете брать на себя никаких других обязательств, а затем планируйте потратить это время на то, что вам обоим нравится и предназначено только для вас самих. Другими словами, не тратьте это время в очереди, чтобы забрать заказное письмо вашей дочери из почтового отделения, вместо этого проведите его за чашкой кофе! Не заставляйте пару работать по дому!

26.Завтракаем вместе

Начните свой день вместе! Даже если это быстрый перекус в кафе по дороге на работу или, возможно, 30 минут за обеденным столом каждое утро, завтрак — прекрасное время для общения. Ужин — это часто время, когда собирается вся семья, но завтрак может быть временем только для вас двоих.

27. Тренируемся вместе

Некоторые пары считают, что встать на полчаса раньше и отправиться на утреннюю прогулку или найти время для еженедельной пробежки в парке — отличный способ достичь большего.Что может быть лучше для вас, чтобы провести время со своим супругом и в то же время улучшить свое здоровье!

---

Оставайтесь на связи со своими родственниками

По мере того как современные семьи становятся меньше, росло и количество родственников, которые есть у каждого из нас. Поддерживать связь и быть рядом друг с другом стало более важным, поскольку семейные узы стали более редкими и более ценными.

28. Создать групповой чат

Создайте групповой чат со своей большой семьей.Поддерживать связь и знать, как у всех дела, становится намного проще, когда все находятся на одной странице разговора. Теперь, когда происходит что-то важное, вам и вашим родственникам нужно всего один раз обратиться ко всем. Когда вы упрощаете понимание того, что происходит в жизни друг друга, вы упрощаете понимание и понимание друг друга.

29. Поесть вместе

Организуйте обычную еду вместе. Возможно, это происходит раз в месяц или даже раз в квартал, но важно следить за тем, чтобы вы регулярно видели друг друга и проводили время вместе.

30. Цените, узнавайте и цените друг друга

Следите за важными событиями, такими как дни рождения в семье, смена работы, выход на пенсию, годовщины, помолвки, выпускные, рождение и, да, смерть тоже. Помните об этих важных событиях и найдите время, чтобы посетить их, организовать для них праздники и поддержать друг друга. Хотя быть частью повседневной жизни ваших родственников было бы сложно, если не навязчиво, не забывайте, что вы всегда помните важные события.

Основные выводы

• Сделайте то, чтобы проводить время с семьей, чем вы занимаетесь каждый день.
• Поймите, что время, которое вы проводите, должно варьироваться в зависимости от потребностей каждого члена семьи и того, что ему удобнее всего.
• Выберите 1 или 2 способа провести время вместе и убедитесь, что вы придерживаетесь их на долгосрочной основе.

Теги: Семейные узы / Отношения родитель-ребенок / Общение / Гармония между работой и жизнью

Почему проводить время с семьей важнее, чем вы думаете

«В конце жизни вы никогда не пожалеете, что не прошли еще один тест, не выиграли еще один приговор или не заключили еще одну сделку.Вы пожалеете о времени, которое не провели с мужем, другом, ребенком или родителем ». — Барбара Буш

Исследования показали, что время, проведенное с семьей, является важной частью процесса человеческого развития и важной силой в развитии здоровых отношений между мужем и женой, а также между родителями и детьми (1).

Итак, почему связь с семьей так важна, сколько времени вам следует проводить со своими близкими и как можно проводить время с семьей? Этот пост охватывает все это и многое другое.

Почему вы должны проводить время с семьей

Чтобы укрепить отношения, вам необходимо проводить время со своим супругом и детьми. Фактически, исследования показывают, что чем выше частота совместного времяпрепровождения, тем лучше стабильность и счастье в браке (2). Более того, ваши дети научатся уважать ваши жертвы, проявлять привязанность друг к другу и вырастут здоровыми людьми.

Здесь мы расскажем, как семейные узы могут помочь паре, родителям и детям.

Важность семейного времени для пар

Партнеры подобны корням семейного древа. Им нужно поддерживать и питать дерево, чтобы оно оставалось твердым, росло и цвело. Это возможно только тогда, когда между ними будут крепкие и любящие отношения. Вот как это помогает.

1. Будьте рядом друг с другом: Суть семьи — быть рядом друг с другом. Например, если вы столкнулись с тяжелым временем на работе, разделение его с партнером может стать большим облегчением.Это создаст ощущение безопасности и принадлежности.

2. Цени друг друга: Прелесть семьи в том, что в ней есть люди с разными характерами, и только когда вы проводите с ними время, вы узнаете, насколько каждый из них уникален. Это также поможет развить терпимость к недостаткам друг друга.

3. Создавайте любящую среду: Когда между парой существует гармония, она находит отклик в семье.Когда вы и ваш партнер любите и заботитесь друг о друге, у детей тоже разовьются такие положительные чувства.

4. Укрепите брачные узы: Семейное время также может помочь в укреплении вашего брака. Когда партнеры проводят время вместе, они начинают узнавать об эмоциональном благополучии друг друга и создают друг для друга комфортную среду. Все это поможет вам стать крепкой парой.

5. Снижает стресс: Баланс между работой и личной жизнью, семейные обязанности и т. Д., может вызывать стресс. Тем не менее, времяпрепровождение с семьей снимает стресс. Наличие системы поддержки для обсуждения стресса и проблем существенно снижает давление. Исследования показывают, что качественная социальная поддержка снижает посттравматические стрессовые расстройства и снижает медицинскую заболеваемость и смертность (3).

Важность семейного времени для детей

1. Сохраняет семью: Дети должны чувствовать себя в безопасности дома. Проведя с ними время, они поймут, что вы всегда будете рядом с ними.Например, если над вашим ребенком издеваются в школе, он может открыться вам, если вы будете сидеть с ним каждый день, спрашивать его о том, как прошел день, разговаривать с ним и заставлять его чувствовать себя комфортно. Но если вы не уделите им время, они никогда не узнают, что могут прийти к вам в трудную минуту.

2. Уменьшает разрыв поколений: «Ты никогда не поймешь», — это то, что мы часто слышим от подростков. Дети и их родители могут разойтись из-за разницы в поколениях.Качественное времяпрепровождение сократит этот разрыв, а также создаст дружеское пространство, где дети могут говорить без колебаний, а родители слушают, не осуждая.

3. Обучает жизненным ценностям: Вы, как родитель, могли извлечь ценные уроки из различных жизненных событий. Семейное время — лучшее время для обсуждения таких инцидентов и обучения детей таким добродетелям, как честность, порядочность и социальная ответственность. Это заставит их понять, что правильно, а что нет.В следующий раз, когда они столкнутся с этической дилеммой, они будут знать, что им делать.

4. Дает возможность проявить привязанность и признательность: Будь то правильный ответ по математике или первый урок музыки, дети ждут признательности от родителей даже за малейшие достижения. И нет лучшего времени, чем время для семьи, чтобы узнать, как прошел их день, и рассказать им, как вы ими гордитесь.

5. Повышает самооценку: Когда дети чувствуют себя ценными дома, они, скорее всего, будут уверены в себе и общительны.Такие дети смогут легко заводить друзей, помогать другим и развивать позитивное отношение к жизни.

6. Помогает держаться подальше от вредных привычек: Дети подвергаются воздействию хороших и плохих в обществе. Разница в том, какой путь они выбирают. Согласно исследованию, проведенному Национальным центром США по наркозависимости и токсикомании при Колумбийском университете, подростки, родители которых ничего не знают об их жизни, с большей вероятностью употребляли марихуану и алкоголь, чем другие дети (4).

Выгоды, которые вы получаете, проводя время с семьей, слишком хороши, чтобы их игнорировать. Но означает ли это, что вы должны проводить с ними часы или просто устроить обычный 10-минутный завтрак и покончить с этим?

Сколько времени вам следует проводить с семьей?

Вы можете проводить от 45 минут до одного часа ежедневно и от четырех до пяти часов в выходные дни. Это зависит от вашего удобства и расписания семьи. Вы не хотите беспокоить их перед сном или во время учебы, и точно так же вы не можете позволить себе игнорировать свою работу, чтобы проводить бесконечное время с семьей.

Но убедитесь, что вы не тратите время только на это. Когда вы говорите с семьей, это должно быть строго между вами и вашей семьей — без работы в офисе, телевизора или смартфонов между ними. Итак, тебе стоит просто продолжать все время говорить или можно вместе заняться чем-нибудь еще?

[Читать: Смешанная семья ]

Как проводить время с семьей?

Не всегда нужно ехать в Диснейленд или собираться вместе только по праздникам, чтобы хорошо провести время с семьей.Хотя ежегодный отпуск доставляет удовольствие, есть и другие эффективные способы провести время с семьей. Мы перечислили самые простые и важные способы провести время с семьей:

1. Совместное выполнение школьных проектов: chool DIY-проекты, такие как выполнение научного проекта или участие в уроке выпечки, являются одними из лучших способов проводите время со своими детьми. Эти проекты не только помогут им развить навыки, но и научат работать в команде. Это дает вам прекрасную возможность побудить ваших детей найти свое увлечение и заняться им.

2. Ешьте вместе: Если вы и ваш партнер работаете и находитесь в бегах в течение дня, то обеды — лучшее место, чтобы провести время вместе. Вы можете насладиться вкусной едой и вместе посмеяться и поделиться впечатлениями дня. Если у вас есть дети, то совместное питание обеспечит им полноценную пищу, а также изучение некоторых привычек здорового питания и выбора продуктов питания (5).

3. Отмечайте особые события вместе: Сделайте обязательным проводить особые дни, такие как юбилеи, дни рождения и т. Д., все вместе. Это не только удвоит счастье, но и сблизит семью. Вы также можете поиграть в семейные игры, чтобы повеселиться. Такие случаи также могут быть поводом для встречи и приветствия большой семьи, что даст вашим детям шанс узнать их.

4. Привитая помощь и поклонение: Вместе посетите место поклонения, научите своих детей важности молитвы и познакомьте своих детей с положительной энергией молитвы. Кроме того, вы также можете посетить местный приют для животных или дом престарелых и провести там время.Подобные занятия помогут вашим детям думать и сочувствовать другим. Они также научатся ценить и проявлять благодарность за предоставленные им привилегии.

5. Станьте частью подросткового мира: Подростковые годы могут быть непростыми. Хотя родители когда-то были подростками, трения — довольно распространенное явление. Но важно поддерживать с ними взаимопонимание. Вы можете участвовать в занятиях, которые их интересуют, например, играть в баскетбол или создавать робота. Обязательно говорите с ними хотя бы 10 минут каждый день, чтобы знать, что происходит в их жизни.

6. Сделайте перерыв: Время от времени отдохните от рутины и отправляйтесь в отпуск или на пикник с семьей. Используйте это время в полной мере, проводя с ними время. Отложите телефоны и уделите все внимание друг другу.

7. Делайте вместе работу по дому: Обычная работа, такая как уборка дома, может приносить удовольствие, когда в нее вовлечена вся семья. Вы можете назначить день в неделю или месяц и привлечь детей и их партнера к ремонту дома, уборке подвала, совместному приготовлению пищи и т. Д.В конце концов, вы будете удовлетворены, увидев, насколько продуктивным был этот день.

8. Семейный день на работе: Это день, когда вы можете привести свою семью на работу. Семейный день на работе становится все более популярным, поскольку он помогает объединить семью, развлечения и работу. У вашей семьи будет возможность узнать о вашей работе и, возможно, это поможет поднять вам моральный дух на работе.

9. Идите на свидания: Заботясь о детях и проводя время с большой семьей, не игнорируйте отношения со своим партнером.Помните, благополучие вашей семьи зависит от гармонии в ваших отношениях. Время от времени оставьте детей с няней и идите на свидание только вдвоем. Найдите время друг для друга и сохраните искру.

10. Помогите своим детям с учебой: Еще один продуктивный способ провести время с детьми — помочь им в учебе. Вы можете хорошо владеть английским и ваш партнер по математике, поэтому по очереди занимайтесь с ними репетиторами. Таким образом, вы узнаете об их исследованиях и поймете их сильные и слабые стороны.

11. Время рассказа: Кто не хотел бы услышать хорошую историю? Это интересный способ общаться с детьми, отказавшись от смартфонов и других электронных устройств. Соберите своих детей и либо прочитайте им истории из сборника рассказов, либо расскажите им примеры из своего детства. Вы также можете взять старый фотоальбом и вместе погрузиться в ностальгию.

12. Отпразднуйте с бабушкой и дедушкой: Обстоятельства могли сделать нуклеарные семьи популярными, но никогда не стоит недооценивать влияние старшего поколения.Неужели вы до сих пор не вспоминаете о беззаботных днях, проведенных у бабушки? Такие воспоминания драгоценны. Поэтому обязательно возьмите своих детей навестить их бабушек и дедушек; ценности и добродетели, которым они учат, бесценны.

Если у вас нет возможности проводить много времени со своей семьей из-за других обязательств, то постарайтесь быть с ними как можно чаще. Если вы находитесь вдали от них, звоните им каждый день и говорите, даже если вам нечего сказать важного.Эти усилия необходимы, потому что отсутствие времени со своими детьми может оказать на них неблагоприятное воздействие.

[Прочитано: Семейные игры, чтобы развлечься вместе ]

Что бы произошло, если бы вы не проводили время со своим ребенком?

Подумайте вот о чем: вы можете купить своему ребенку дорогой подарок на день рождения, но приносит ли он ему счастье, если вас нет на его день рождения? Нет. Хотя очень важно много работать и обеспечивать свою семью, проводить с ними время также важно.Вот некоторые из неблагоприятных последствий того, что вы не проводите время с детьми:

1. Поведенческие проблемы: Дети, чьи эмоциональные и психологические потребности не удовлетворяются, могут развить неуверенность и проблемы с гневом (6). Все это приведет их к зависимости и доверию к незнакомцам, которые могут воспользоваться их невиновностью.

2. Зависимость от технологий: Когда родители не проводят достаточно времени с детьми, последние могут в конечном итоге тратить время на гаджеты и онлайн-развлечения, чтобы избежать одиночества.Совместное времяпрепровождение на смартфонах может препятствовать их физическому и умственному развитию. (7)

3. Снижение успеваемости: Все эмоциональные переживания приводят к плохой успеваемости, и никто не может направить их в процессе обучения. (5)

4. Отказ: Ребенок, лишенный внимания и привязанность в конечном итоге проявляла признаки ухода. Они могут чувствовать, что их не любят и они не достойны вашего времени. Они могут стать агрессивными и прибегнуть к издевательствам, чтобы выразить свое разочарование и гнев.

Время дорого. Это то, что вы никогда не сможете вернуть, несмотря ни на что. Максимально используйте время, которое вы можете уделить своей семье, потому что бесполезно оглядываться назад и сожалеть позже, когда для вас ничего не осталось. Поймите, что нет ничего важнее вашей семьи, потому что они — люди, которые будут с вами всегда, в дождь и солнце, в хорошие и плохие времена.

[Читать: Как быть хорошим отцом ]

Как вы относитесь к тому, чтобы проводить время с семьей? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

12 увлекательных мероприятий на выходных для всей семьи

Чем больше времени вы проводите вместе, тем больше у вас шансов поделиться качественным опытом и стать любящей семьей.

В наши дни стало очень трудно проводить постоянное и качественное время с семьей. Мы настолько заняты своей личной жизнью, что едва ли находим время, чтобы поговорить и поделиться опытом или историями с членами нашей семьи.Сильная семья считает, что возможности для качественного времяпровождения возникают из количества времени. Но тогда, только если вы проведете время с каждым членом семьи, семья станет крепкой. Так что это ловушка-22!

Зачем нужно проводить время с семьей?

Совместное времяпрепровождение укрепляет семейные узы, улучшает успеваемость вашего ребенка, помогает ему развить родительские навыки и снижает вероятность насилия, злоупотребления наркотиками и поведенческих проблем, таких как агрессия, что в наши дни очень распространено.Отвлекающие факторы, такие как телевизор, видеоигры и мобильные телефоны, не позволяют семьям проводить время со своими близкими.

Совместное питание, разговоры о событиях дня, совместные радости и поражения, совместное выполнение домашних дел и проведение некоторых вечеров за кукурузой и просмотром фильмов — вот примеры совместной деятельности. Некоторые семьи планируют один вечер в неделю для особых семейных развлечений. Вот список развлечений для всей семьи в эти выходные, которые помогут вам весело провести время с семьей и провести с ними время.

[Прочитано: Семейные праздничные фильмы ]

Веселые дела на выходных с семьей

1. Ночь домашнего видео:

Все дети любят видеть себя, когда они были младше. Включите запись их молодых дней или создайте слайд-шоу, используя фотографии их взросления. Родительские свадебные ленты тоже очаровывают малышей. Просто не забудьте перемотать вперед, если ваше видео длится 6 часов. Дело не в том, чтобы утомлять их до смерти!

2. Ночь интерактивного кино:

Смотрите фильм вместе всей семьей.Отличный способ поддержать эту идею в интерактивном режиме — это посмотреть фильм со спорным посланием и потом его обсудить. Таким образом, ребенок также получает уроки ценностей. Вы также можете посмотреть соответствующие возрасту документальные фильмы об экологических или мировых проблемах и стимулировать обсуждение.

3. Примите участие в семейном конкурсе:

Может быть, художественный конкурс? Все, что для этого нужно, — это мелки, фломастеры, бумага, клей, скотч и всякая всячина из дома. Когда вы вовлекаете детей в групповое задание, вы поощряете чувство собственного достоинства и компетентности.Сделайте задание более запоминающимся, вручив каждому ребенку небольшой приз за его или ее творение.

[Прочитано: Развлечения в пятницу вечером ]

4. Готовь и ешь:

Всегда помни о семье, которая ест вместе, остается вместе. Так что сделайте ставку на «семейную трапезу», когда вы и все готовите еду; вы даже можете провести день мировой кухни и попробовать деликатесы из разных стран. Это отличный урок командной работы, и всем понравится вкусная еда, приготовленная вместе.Поощряйте ребенка приходить со своим блюдом, конечно же, с вами в качестве помощника по пути!

5. Давайте играть:

Устройте матч по крикету со своими старыми школьными друзьями. Или теннисный матч, или даже матч по фрисби! Попросите детей устроить матч как для взрослых, так и для младших. Это один из способов, который поможет вам развлечься и сбросить столь необходимые килограммы! Если у вас есть стимул, вы даже можете попросить местных спонсоров и сделать это мероприятие по соседству.

6. Барбекю:

Барбекю — лучший вариант для активного отдыха. Купите небольшую печь для барбекю. Позвоните членам своей семьи и приготовьтесь к барбекю. Каждая семья может взять на себя одну ответственность; тот, у кого самый большой сад или открытое пространство, может устроить вечеринку. Семейные занятия — отличный способ сблизиться, а приятное угощение никогда не повредит, не так ли?

[Читать: Fun Family Games ]

7. Пляжный день:

Возьмите всю свою семью на ближайший пляж в городе.Стройте замки из песка, купайтесь в воде, играйте в игры на пляже. Идти на пляж очень весело, когда ты с семьей. Вы связываетесь с ними весело. Коллекционирование ракушек — тоже очень крутая идея, и вы никогда не подозреваете, что это может стать хобби?

8. Музей науки:

Посетите ближайший музей со своей семьей, он удовлетворит любознательные стороны вашего ребенка, начиная от морской жизни и заканчивая астрологией и всем остальным. Научные музеи концентрируются на статической демонстрации предметов, которые понравятся вашим детям.Художественные и городские музеи улучшат эстетические и общие знания вашего ребенка.

[Читать: Развлечения на свежем воздухе для детей ]

9. Настольные игры:

Веселые выходные не должны стоить целое состояние. Настольные игры, такие как скрэббл, — отличный способ развлечься на выходных для всех членов семьи. Помните захватывающие дух детские марафоны «Монополия»? Выкопайте на чердаке старые настольные игры и научите играть новое поколение.

10. Посетите зоопарк:

В зоопарк всегда весело сходить посмотреть на диких животных! Это увлекательное занятие для всех возрастных групп. Вы можете пойти в ближайший зоопарк или заповедник в вашем городе. Это отличный способ сделать небольшой перерыв и поможет вам соединиться с природой .

11. Тематические парки:

Запланируйте поездку в ближайший тематический парк на выходные. Пригласите других членов вашей семьи присоединиться к вам в этой поездке. И эй, если ваш бюджет позволяет, вы даже можете спланировать поездку на всю жизнь и посетить Диснейленд! Помните, чем больше участников, тем веселее.Наслаждайтесь этим фантастическим путешествием!

[Прочитано: Развлечения для подростков ]

12. Кемпинг:

Возьмите палатку и рассказывайте истории, сидя у костра. Попросите детей определить животных и шум насекомых или что-нибудь интересное, например, собрать материалы на заднем дворе для создания проекта. Хорошо напомнить детям, что развлечения не должны стоить денег.

Есть миллион и один способ провести время с семьей, и мы привели некоторые из них в этой статье.Время, проведенное с семьей, никогда не будет пустой тратой, и у вас всегда останутся теплые воспоминания. Это делает дом веселым и помогает улучшить общение между членами семьи.

Сообщите нам о своих взглядах в разделе комментариев ниже.

Рекомендованные статьи:

26 лучших способов провести время с семьей прямо сейчас

Эти сообщения могут содержать партнерские ссылки. Это означает, что мы получаем комиссию от продаж по ссылкам на продукты в этом посте.Для получения дополнительной информации нажмите здесь .

Проведение времени с семьей помогает нашим детям чувствовать себя в безопасности и на связи. Нажмите, чтобы просмотреть наш список веселых занятий! Посмотрите, как легко проводить время вместе.

Иногда, когда мы заняты жизнью, времяпрепровождение с семьей выпадает из нашего списка приоритетов.

Несколько лет назад мы были занятой семьей духовенства, у которой было очень много требований к нашему времени. Однажды, увидев, как мы снова и снова уделяем время прихожанам нашего прихода, один из моих мальчиков спросил: «Когда мы станем прихожанами?»

Вопрос разбил мне сердце.В одно мгновение я увидел, как быстро пролетело его детство и как много я уже упустил. В тот день я поклялся забыть о делах и проводить время со своими мальчиками.

Ни разу не пожалел.

Оглядываясь назад, я понимаю, что это был правильный выбор, и я бы сделал что-то еще, если бы у меня была возможность попробовать еще раз.

Если вы изо всех сил пытаетесь выкроить время, чтобы провести с семьей, вы должны знать, что это легко найти и чем заняться. Это действительно важно для вашего психического благополучия и для вашей семьи.

Простые способы провести время с семьей вместе

Иногда просто знать, что вы можете сделать, является первым шагом

Для ребенка любовь пишется T-I-M-E .
Зиг Зиглер

Совместное времяпрепровождение всей семьей не должно быть трудным. Вы можете занять всего несколько минут и сделать день своего ребенка. Помните, что телефон не помогает создавать воспоминания (если только он не помогает их записывать). Вы не хотите пропустить эти воспоминания, потому что ваше лицо застряло в социальных сетях.

Начинайте с малого — несколько минут за раз!

Начните с малого, если вам нужно (или нужно!), И просто обнимите своего ребенка, обхватив его руками и крепко сжимая (и, возможно, заставив их — или вас — хихикать).

Или рассказывать анекдоты… Мне нравилось, когда мои мальчики только учились шутить! Дети любят каламбуры, и иногда мои мальчики так сильно смеялись над своими шутками, что вы не могли понять, что они говорят! Хихиканье заразительно, и я часто смеялся вместе с ними, не понимая почему! Мгновенное подключение 🙂

26 простых способов провести время с семьей

Они могут стонать, когда вы говорите «хорошо провести время с семьей!» но у большинства детей (и взрослых!) все еще появляется улыбка на лицах, поскольку они готовы ко всему, что будет дальше.Каждый момент, проведенный вместе, создает воспоминания на всю жизнь. Вот 26 простых способов провести время с семьей.

• Познакомьте своих детей с секретными кодами и отправляйте сообщения туда и обратно.
• Прочтите книгу вместе.
• Возиться с ними, плескаться в лужах, рисовать пальцами, делать пироги из грязи или есть что-нибудь липкое.
• Посетите вместе библиотеку. Вместе смотрите новые книги, хихикайте над комиксами, находите книги о последних интересах ребенка или играйте с игрушками из библиотеки.
• Поговорим вместе. Пусть ваши дети расскажут вам о видеоиграх, книгах и друзьях в школе. Задавайте вопросы и побуждайте их делиться своими мечтами, надеждами и проблемами. СЛУШАЙТЕ!
• Поделитесь своей музыкой и попросите их поделиться своей собственной. Познакомьте их с музыкой своего подросткового возраста — кто знает, может они им понравятся!
• Используйте автомобильные поездки как возможность для общения. Пойте глупые песни, играйте в словесные игры или болтайте вместе.
• Сделайте вместе художественный проект и узнайте больше о своих детях в процессе.
• Оставляйте любовные записки в коробочке для завтрака или на подушке.
• Играйте вместе. Занимайтесь с ними активным отдыхом, прыгайте со скакалкой, играйте в мяч, катайтесь с холмов, катайтесь на велосипеде, катайтесь на роликах или санях
• Соблюдайте особый распорядок сна.
• Постройте форт в гостиной. Хватай одеяла и отправляйся в город!
• Неважно, чья это музыка, вы не прогадаете, устроив танцевальную (или караоке) вечеринку! Включите музыку и посмотрите, кто может оказаться самым глупым. Покажите танцевальные движения. Неважно, как вы выглядите или говорите, если вы весело проводите время с семьей!

Эти и бесчисленное множество других моментов связи помогают укрепить воспоминания, укрепить отношения и заложить прочный фундамент для будущего.

Готовы повеселиться со своими детьми?

Зарегистрируйтесь, и вы будете получать электронное письмо каждый день (в течение недели). каждый из них содержит простое задание, которым вы можете наслаждаться со своими детьми.

Преимущества проведения времени с семьей

Формируйте долговременные отношения, которые помогут вашей семье укрепить устойчивость

По мнению Американской академии педиатрии, игры с детьми — это больше, чем просто развлечение. Их исследования показывают, что игра с детьми улучшает психическое здоровье ребенка и укрепляет связь между членами семьи.

Помимо этого, согласно недавним исследованиям

, совместное времяпрепровождение всей семьей помогает повысить самооценку, бороться со стрессом и обуздать деструктивное поведение (например, злоупотребление психоактивными веществами).

Молодые люди, у которых наблюдается более высокий уровень родительского участия и более тесные отношения со своими
родителями, менее склонны проявлять поведенческие проблемы и участвовать в рискованном поведении. Кроме того,
они, как правило, получают более высокие оценки и более высокий уровень образования, а также имеют лучшее эмоциональное состояние
.

Краткий обзор FamilyFacts.org: участие родителей и благополучие детей

Как важно проводить время с семьей

Проведение качественного времени с семьей укрепляет связь между членами семьи, создает воспоминания и помогает детям чувствовать себя любимыми и оцененными.

Моменты, украденные, когда ваша семья просыпается, ест, ложится спать и все остальное, создают основу, на которой вы строите крепкую семью. Доверие, построенное в эти моменты, смягчит подростковые беспокойства и обидит чувства.

Каковы признаки того, что я не провожу достаточно времени с семьей?

Помните невинный вопрос моего сына?

Он видел, как мы уделяем время людям прихода. Теперь он хотел знать: «Когда ты найдешь для меня время?»

Это разбило мне сердце и побудило меня внести изменения. В тот день я поклялся забыть о делах и проводить время со своими мальчиками.

Может быть, у вас и не было такого будильника; как узнать, что вы проводите мало времени с семьей?

«Пока не упали слезы» © 2009 ellyn и доступно по лицензии CC

1.Ваши дети разыгрываются?

Знаете ли вы, что дети действуют и действуют, когда чувствуют себя оторванными от нас?

Многие вещи могут вызвать это чувство разобщенности: загруженный график, отсутствие значимого разговора или слишком много экранного времени.

Признаки того, что ваши дети чувствуют себя разобщенными, включают:

• Расширение границ допустимого поведения
• Неповиновение
• Нападение
• Становление супер-навязчивым
• Кто-нибудь из этих знакомых?

Время для развития отношений — , сейчас .

Не откладывайте, получите мою шпаргалку с 20 быстрыми и эффективными способами связи с вашим ребенком.

2. Ваше расписание переполнено

Я видел это на собственном опыте… чувство подавленности, которое исходит от графика, который переполнен до отказа. Вы знаете, что вам нужно проводить время со своими детьми.

А

Вы просто не можете втиснуть еще одну вещь в свою жизнь.

Из-за вашего графика вы чувствуете себя слишком загруженным или уставшим, чтобы проводить время с семьей? Тогда пришло время сделать шаг назад и пересмотреть то, как вы проводите время.

ПОПРОБУЙТЕ: Простой прием, который поможет вам расставить приоритеты и выделить время для того, что важно (бесплатная распечатка).

3. Экраны захватывают семейную жизнь

Это важно!

Захватили ли экраны вашу семейную жизнь? Вы проводите больше времени за экранами, чем с семьей? Включены ли экраны во время семейного обеда? Если да, то пришло время изучить, как мы используем наши технологии.

ПОПРОБУЙТЕ: Посмотрите, что происходит, когда вы выключаете свое устройство.

4. Семья, выражающая негодование

Сын заметил, что его папа много времени уделяет заботам о прихожанах. Он хотел этого внимания.

Ой. Правильно?

Чувствуете ли вы обиду из-за нехватки времени с партнером или детьми?

А как насчет ваших детей?

Ваши дети или партнер жалуются, что вы всегда заняты? Стонут ли они о том, что им нужно что-то делать?

Слушайте! Это действительно важный признак того, что вам нужно больше времени проводить вместе.Это явный показатель того, что необходимы беседа и баланс.

ПОПРОБУЙТЕ: Не откладывайте соединение с семьей сегодня

5. Нет значимого разговора

Когда в последний раз у вас был содержательный разговор со своими детьми? Со своим спутником жизни?

Будьте честны сейчас!

• Вы знаете, что происходит в их жизни?
• Слышали ли вы об их радостях и проблемах?
• Можете назвать их страхи и надежды?

Если ответ отрицательный, это может быть признаком того, что вам нужно проводить дополнительное время со своим ребенком или партнером.

ПОПРОБУЙТЕ: Как на самом деле слушать

Постройте эти семейные отношения

Тесные семейные отношения строятся каждую минуту на основе общего опыта.

Это похоже на влюбленность.

Если мы хотим такого рода глубоких связей, мы должны уделять время тем, кого любим.

Очень легко отказаться от привычки проводить время вместе.

Если вы можете делать только одно дело каждый день, я призываю вас просто проводить время со своей семьей.Нет ничего важнее.

Самое главное, чего хотят ваши дети, — это ваше время и присутствие. Они просто хотят быть с тобой. Если вы можете делать только одно дело каждый день, я бы посоветовал вам уделять им время. Притормози, отключи на время от внешнего мира и наслаждайся их компанией. Вы не пожалеете.

Что запомнят ваши дети?

Что вас держал в плену ваш список дел, всегда пытаясь отметить «еще одно дело», или что вы предлагали своим детям надеть старую одежду и отправиться в кусты для импровизированного приключения?

Что вы были слишком заняты ответами на многочисленные сообщения и электронные письма, чтобы даже заметить, что ваши дети зовут вас по имени, или что вы вытащили фигурки и помогли им выиграть битву за будущее вселенной?

Наблюдайте за волшебством

Когда вы замедлитесь и найдете время, чтобы побыть с семьей, вы обнаружите, что ваша жизнь становится насыщенной и насыщенной.Вы испытаете драгоценные моменты связи, которые слишком легко упустить в нашем рассеянном мире. Вы обнаружите, что действительно важно.

Разве оно того не стоит?

Как проводить время с семьей, даже когда вы заняты

Эти сообщения могут содержать партнерские ссылки. Это означает, что мы получаем комиссию от продаж по ссылкам на продукты в этом посте. Для получения дополнительной информации нажмите здесь .

Вы хотите провести время с семьей, но чувствуете, что не можете втиснуть еще одну вещь в свою занятую жизнь? Как вы можете максимально использовать драгоценные моменты, которые вы проводите с детьми каждый день? Это решение.

Мои мальчики сейчас взрослые, но я вспоминаю их детство, как вчера. Многие воспоминания вызывают у меня улыбку. Я говорю о тех золотых днях, когда все шло гладко. Мне удалось приготовить то, что все хотели съесть (чудо). Мальчики перестали играть, не ссорившись, и я нашла время, чтобы осмысленно общаться с каждым ребенком.

Нет ничего лучше тех моментов общения с детьми. Я говорю о тех чудесных моментах, когда мы с детьми вместе играли, обнимались или истерически хихикали над вонючими носками.На короткое время мы были полностью синхронизированы друг с другом, и это было невероятно.

Некоторые дней были золотыми.

Но вот трудная правда

Те золотые дни случались нечасто.

Я была дома, мама, поэтому теоретически у меня было все время, чтобы общаться со своими детьми.

Но я быстро понял, что, несмотря на то, что мы проводим целый день каждый день с моими мальчиками, у нас не было большой реальной связи.Слишком часто мне казалось, что мои дни были одним раундом смены подгузников, раздачи еды и соскабливания сухих хлопьев, которые были очень приклеены к полу.

Я в изнеможении упал в постель и проснулся на следующий день, чтобы сделать все это снова!

Те дни совсем не были золотыми. На самом деле они были больше похожи на мрачно-серых, и все были не в духе. Мои мальчики скулили, надулись и вообще играли. К счастью, я распознал это как предупреждающие знаки. Они жаждали (и отчаянно нуждались) в хорошем времени со мной.

Связано: 21 отличный способ общаться с детьми прямо сейчас

Это тоже борьба?

Вы чувствуете, что у вас просто не хватает часов в день, чтобы проводить время с семьей?

Вы не одиноки. Я получаю электронные письма от родителей с одним и тем же вопросом: как я могу проводить время с семьей помимо всего остального, что мне нужно делать?

Мы жонглируем работой, ведем домашнее хозяйство и доставляем детей в школу, на встречи и мероприятия.Мы знаем, что нам нужно проводить время с семьей. Ведь это

Время, кажется, ускользает от нас, когда мы оказываемся в конце очередной недели-месяца-года. Эта песня от Mama Mia отлично резюмирует

Есть способ остановить время, ускользающее из наших пальцев? Мы не можем остановить часы, пролетая незаметно, но мы можем максимально использовать драгоценное время, которое у нас есть с нашими детьми.

Открытие, спасшее меня

Постепенно я понял, что не могу делать все сразу.Поэтому я старался делать перерывы в течение дня, чтобы проводить время с семьей. Я бы насытился улыбками, хихиканьем и объятиями! И , что более важно, тоже. Семейная жизнь на вдруг стала намного меньше хаотичной .

И что меня поразило, так это то, что на установление этой связи не потребовалось много времени! Мы говорим о 15 минутах каждый день.

Интересно, что недавнее исследование подтвердило, что этого достаточно .

Конечно, вы захотите продолжать создавать эти простые моменты общения в течение дня, но эти 15 минут один на один очень важны.Я быстро обнаружил, что игры — это очень простой способ проводить время с моими детьми, поэтому я приобрел привычку выделять минимум 15 минут каждый день, чтобы играть с моими мальчиками. Это стало ежедневным ритуалом.

Проблема в том, что когда вы сталкиваетесь со всеми взрослыми вещами, трудно изменить направление и придумать что-то интересное для своих детей. Особенно, когда я внезапно обнаружил, что у меня есть 15 драгоценных минут среди безумия семейной жизни. Мозг моей бедной мамы был полностью измотан большую часть дней, и мне нужно было найти вдохновение.

Связанные с: 6 действительно важных качеств хороших родителей

Простое исправление, которое помогло мне провести время с семьей

Я решил, что мне нужно быть организованным, поэтому однажды вечером я сел и составил список простых игровых действий, которые были готовы к работе в любой момент. Когда пришло время играть, я выбрал что-то из списка, и мы сделали это вместе. Проводить качественное время с моими детьми внезапно стало намного проще.

Сработало?

Черт возьми! Что меня удивило, так это то, как легко было найти время для игр, когда у меня уже был список дел, которые нужно было выполнить.

Но самое лучшее пришло после того, как мы закончили играть в

.

• Наша семейная жизнь стала намного менее хаотичной
• Мои мальчики стали намного более дружелюбными и довольными.
• Я почувствовал, что терпение и удовлетворение мамы снова начали кипеть. В конце концов, нет ничего лучше, чем чувствовать, что у вас все хорошо в воспитании детей.

И когда я подошел к концу дня, я больше не чувствовал, что мне нужно переделать. Вместо этого у меня были воспоминания о приятных связях с моими мальчиками, и они тоже.

Что-нибудь в помощь

Эти карточки игровых действий — ваше секретное оружие.

Я уверен, что ваш день полон и ваш список дел никогда не заканчивается. Но я тоже это знаю. Чтобы стать хорошим родителем, нужно уделять детям всего 15 минут безраздельного внимания каждый день. Вы обнаружите, что времяпрепровождение с семьей творит чудеса.

Вот и все!

Чтобы помочь вам, я создал набор из карточек занятий для печати. Я использовал игровые действия из своего первоначального списка, а затем зашел на Pinterest и просмотрел все списки простых игровых действий, которые смог найти.Это были мои критерии

• Они должны были доставлять удовольствие не только детям, но и родителям. Дети будут брать пример с окружающих их взрослых. Если взрослым что-то наскучило, скорее всего, дети тоже. Кроме того, кто хочет увязнуть в занятиях, которые заставляют вас выщипывать себе глазное яблоко ржавой ложкой.
• Они должны были быть очень простыми в установке и использовании вещей, которые есть у большинства семей по дому. Когда у вас есть время поиграть, вы хотите начать.Вы же не хотите тратить 2 часа на подготовку.
• Они должны были быть короткими и милыми. Мы говорим здесь только о 15-минутных играх, поэтому мы не хотим, чтобы что-то было слишком сложным.

Я пролистал страницы и страницы игровых действий, чтобы найти действия, соответствующие этим критериям. Если я не был уверен в чем-то, я пробовал это с детьми в библиотеке. Окончательный список включает 36 игровых мероприятий, одобренных для детей. Таким образом, у вас достаточно занятий на месяц.

Получите свои и эти карточки действий здесь .

Просто скачайте, распечатайте и нарежьте — Easy Peasy!

Вот как это работает:

1. Загрузите эти карточек для печати .
2. Распечатайте и ламинируйте их, если хотите.
3. Разрежьте их.
4. Поместите их в удобный контейнер, сумку, миску, банку, коробку или корзину.
5. Когда вы будете готовы к игре, просто возьмите контейнер и предложите детям вытащить карточку.
6. Делайте то, что он говорит. ОЧЕНЬ ПРОСТО.

Если вы вытащите карточку с делом, которое не вызывает апелляции, верните ее и возьмите другую.Я обещаю, что полиция игровой деятельности НЕ появится у вашей двери. Если ваши карточки изнашиваются, просто распечатайте еще один комплект.

Просто используйте то, что есть в доме, в качестве контейнера для хранения

Еще несколько деталей

• Набор карточек включает 36 игровых заданий. Я также добавил лист пустых карточек, чтобы вы могли добавлять свои собственные занятия.
• Все эти мероприятия прошли тестирование детей . Я знаю, что они работают, и знаю, что детям они нравятся.
• Что еще более важно, занятия не требуют какой-либо подготовки или специальных материалов, поэтому вы можете приступить к работе в кратчайшие сроки.

Загрузите: Ваш собственный набор игровых карточек, которые позволят вам хорошо провести время с детьми

Включает пустые карточки для добавления ваших занятий

Прежде чем я закончу: 4 совета, которые помогут вам выполнить этот ежедневный ритуал

1. Зарезервируйте 15 минут каждый день, чтобы играть со своими детьми с детьми. Вам будет легче, если вы будете стремиться к одному и тому же времени каждый день, так как это станет привычкой.Если у вас есть изменяемые расписания, выберите время в начале каждого дня.
2. В течение этих 15 минут убедитесь, что вы сосредоточены на своем ребенке. Выключите все экраны, особенно телевизор и телефон.
3. После того, как вы загрузите карты , просмотрите их. Таким образом, вы знаете, что может произойти в любой день. Если какое-либо занятие заставит вас вздрогнуть, бросьте карточку.
4. Спросите своих детей, чем им нравится заниматься, а затем заполните пустые карточки.Вы также можете сделать несколько карточек с надписью « (имя ребенка) выбор».

По теме: Ищете бесплатные игры? Попробуйте мой БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный игровой вызов.

Всего несколько минут каждый день

Все, что нужно, — это несколько минут внимания, чтобы намеренно повлиять на вашу семью, но абсолютно необходимо, чтобы мы действительно проводили время с детьми. Для них это действительно важно, поскольку им нужно чувство принадлежности и безопасности.Если они не получат его от нас, они пойдут искать его в другом месте. Обычно в самых нездоровых местах. Игра — это такой простой способ провести время со своими детьми. Почему бы не воспользоваться этим?

Хотите более простые игровые идеи?

Посмотрите мою доску Simple Fun Pinterest

Твоя очередь

Какие ваши любимые игровые занятия? Оставьте комментарий и вдохновите меня!

Как проводить больше времени с семьей

Проводить время с семьей.

В течение жизни часто то, что вы дорожите и дорожите, — это отношения, которые у вас складываются с семьей. Эти отношения нужно развивать, чтобы оставаться сильными в жизненных взлетах и ​​падениях. Поэтому важно, чтобы вы узнали, как проводить больше времени со своей семьей прямо сейчас.

Когда ваша жизнь слишком сложна и ей мешают стрессы нормальной жизни, первое, что обычно страдает, — это отношения, которые вы так дороги.

Хотя нам неприятно думать, что бы произошло, если бы мы узнали, что умираем, но будет ли одна из вещей, о которых вы думаете, как вам нужно проводить больше времени с теми, кого вы любите?

Простая жизнь — это отказ от того, что мешает вам жить так, как вы хотите. Если вы заблудились в современном мире из-за загруженной поездки на работу или из-за слишком большого количества занятий, вы позволили миру поглотить вас и увести от основной причины жизни… любить и быть любимыми.

Просто жить или жить простой жизнью начинается с вас:

• В следующий раз, когда вы возьмете телефон, чтобы проверить Facebook , сделайте что-нибудь другое и позвоните близкому человеку, или если у вас нет времени для звонка, как насчет короткого сообщения, чтобы сообщить им, что вы думаете о них.
• Перед тем, как отправиться в путь на напряженный день, как насчет , уйдя на 30 минут раньше, чтобы встретиться с кем-нибудь, чтобы выпить кофе.
• Первые несколько минут приезда домой задаст тон вашему вечеру. Сделайте эти моменты восстановления связи с супругом прекрасными. Отправьте детей на улицу поиграть, выключите телефон и встретите супруга у двери, посвятите первые несколько минут своей супруге.
• Вместо обеда вне офиса потратьте это время на телефонный звонок или написание электронного письма любимому члену семьи.
• С нетерпением жду возможности провести дополнительное время с семьей. Гуляйте, играйте в мяч, читайте книгу, делайте все, что связывает вас с теми, кого вы любите.

Люди в вашей жизни должны знать, что вы их любите и что вы хотите проводить с ними время. Сделайте выбор сегодня и отвернитесь от того, что уводит вас от важного, и начните жить семейной жизнью.

«Я должен сказать, что живу тем, о чем пишу, и этот пост явился результатом событий, которые происходят в моей жизни прямо сейчас.Вскоре я бросаю работу на полную ставку, чтобы вернуться домой, чтобы проводить больше времени с семьей. Я нахожусь в такой точке своей жизни, когда качество жизни для меня гораздо важнее, чем количество жизни, которое приносит дополнительный доход. Поэтому, пожалуйста, я призываю вас переоценить свою жизнь и найти способы избавиться от тех вещей, которые мешают вам наслаждаться окружающими.