Как разлюбить любовника: Как разлюбить любовника — 41 ответ на форуме Woman.ru

Уйти от любимого человека может быть очень сложно, особенно когда вы постоянно думаете о том, как вам двигаться дальше. (Спойлер: это на самом деле усложняет задачу.) Вместо того, чтобы сосредотачивать свою энергию на преодолении этой потери (потому что да, это потеря), ищите удовлетворения в других сферах своей жизни. Клапов говорит: «Важно найти замену самореализации, которая не заменяет человека, а скорее заменяет отсутствие удовлетворения в жизни, которое вы можете ощущать.”

Проводите время с семьей и друзьями, найдите хобби, займитесь физической активностью — все это во многом обогатит вашу жизнь и поможет вам двигаться вперед. «Худшее, что вы можете сделать, — это сидеть дома с бутылкой вина и интернетом, — говорит Ричардсон. — Выйди из дома и повеселись, занимайся чем-нибудь, насколько это возможно. Вот где ваша команда может помочь, собираясь и делая вместе с вами вещи, чтобы отвлечься от человека, с которым вы не можете быть ».

Держитесь подальше от приложений для знакомств

Это может быть заманчиво, но не пытайтесь найти следующий «тот» сразу.Вместо этого Клапоу рекомендует сместить ваше внимание внутрь себя и задать себе такие вопросы, как: Что мне нужно в моей жизни, кроме другого человека? Как я могу чувствовать себя любимой и удовлетворенной только со мной? Что я принесу на стол, чтобы чувствовать себя в безопасности? «Это ключевые области, на которых нужно сосредоточиться, когда вы выходите из состояния любви», — говорит Клапоу.

Любить кого-то, кого вы не можете иметь, может показаться концом света, но есть способы преодолеть это и при этом вылечить разбитое сердце.

Эксперты:

Джереми Николсон, MSW, Ph.D., доктор социальной психологии и психологии личности

Доктор Лесли Бет Уиш , лицензированный клинический психотерапевт

лицензированный семейный терапевт

Джошуа Клапоу , доктор философии, клинический психолог и ведущий Шоу Курре и Клапова

Эта статья была первоначально опубликована 03.25,14

Как перестать любить того, кто вас не любит?

Одно из лучших чувств в мире — это любовь. Все хотят любить и быть любимыми.

Но что, если чувства больше не взаимны?

Мы спросили 11 экспертов, «как разлюбить того, кто вас не любит?»

Прочтите их основные идеи ниже.

Вы должны любить себя достаточно, чтобы двигаться вперед

Нет необходимости прекращать любить кого-то только потому, что он не любит вас в ответ.Не стесняйтесь продолжать любить этого человека столько, сколько душе угодно. Думайте о них с любовью. Молитесь за них, если хотите. То, что вы не можете сделать для здоровья, — это оставаться в отношениях с этим человеком.

Дело в том, что если он / она больше не заинтересован в том, чтобы любить вас так, как вы хотите и должны быть любимыми, то любите вы друг друга или нет, это просто несущественно. Ваши желания / выборы теперь несовместимы.

Вы должны любить себя достаточно, чтобы двигаться вперед, к той любви, которую вы хотите и заслуживаете.

Практикуйте любовь к себе

Практикуйте любить себя так, как вы хотите, чтобы вас любили, чтобы привлекать людей, которые любят вас таким же образом. Считайте себя примером того, как быть любимым и уважаемым. Поначалу это может быть сложно, но скоро это станет прекрасной привычкой

Есть система поддержки

Имейте систему поддержки, к которой вы можете обратиться, пока вы переживаете разрыв отношений, который следует за всеми разрывами.

Сдвинуть гнев

Измените гнев и негодование, которые вы можете испытывать, по отношению к человеку, который вас отверг.Вы не должны воспринимать это как отказ. Скорее воспринимайте это как указание на то, чего вы хотите и чего не хотите, и позвольте ему привести вас к любви, которая будет чувствовать себя лучше.

Не поддавайтесь желанию вернуться к тому, что вам не служит

Эта боль может быть приятной, но также может быть постоянной, поэтому спросите себя, хотите ли вы продолжать ее чувствовать.

Ведите дневник, медитируйте, тренируйтесь, выходите на улицу и занимайтесь другими полезными вещами , которые могут помочь вам успокоить страх, тревогу, одиночество и грусть, которые вы можете испытать через несколько месяцев после освобождения этого партнера.Это временно и управляемо.

Проведите инвентаризацию

Часто в отношениях мы полагаемся на надежду как на основное топливо, поддерживающее горение пламени. Хотя надежда — это положительная эмоция, вам также необходимо внимательно посмотреть на реальность вашей ситуации, чтобы преодолеть сильную привязанность, в которой нет взаимности.

Это означает инвентаризацию ваших истинных потребностей и желаний в рамках отношений и сопоставление этого с тем, что другой человек дал вам до сих пор.

Часто вид этих вещей в черно-белом цвете на бумаге помогает вам освободиться от любых желаний сохранить любовь, потому что реальность не соответствует вашим ожиданиям.

Поговорить

Если у вас уже есть серьезные отношения (или если вы надеетесь на них), серьезно поговорите с этим человеком о том, что вам нужно от этих отношений.

Иногда мы предполагаем, что другие понимают наши потребности, но они могут быть в неведении относительно того, чего вы на самом деле хотите, чтобы чувствовать себя любимыми или заставить это работать.

После того, как вы рассказали об этом честно и без гнева, посмотрите, пойдет ли вам человек на полпути и попытается предложить это вам.

Если они не приложат усилий, это хороший знак, что они не смогут ответить вам взаимностью. В этом случае вы можете начать избавляться от привязанности, потому что, хотя вы можете любить их, вы можете видеть, что дальнейшие отношения не принесут вам желаемого.

Становится легче увидеть, что это тупик или улица с односторонним движением, что приводит к разочарованию.

Следуй за собой

Мы все желаем любви и принятия, а иногда откладываем наши мечты и глубокие желания, чтобы получить любовь от кого-то другого.

Один из лучших способов преодолеть горе — это начать исследовать себя и то, чего вы хотите от жизни.

Когда вы это сделаете, вы можете осознать, что любовь, которую вы хотели, но на которую не ответили взаимностью, никогда не была для вас хорошей и что вы предпочли бы самореализоваться, а не сдерживаться и жертвовать ради того, кто не полюбит вас в ответ.

Поддерживать взаимные отношения

Хотя большинство людей жаждут романтической любви, вы также можете найти любовь через платонические, несексуальные отношения с людьми, которым вы действительно нравитесь и которые хотят быть в вашем присутствии.

Хотя дружба не заменяет романтику, она может облегчить боль отвержения, потому что вы видите, что есть люди, которым вы искренне нравитесь и с которыми вы можете сблизиться.

Визуализируйте, кем вы станете, если будете держаться за них

Кем вы станете через два, пять или десять лет, если никогда не преодолеете их? Станете ли вы человеком, с которым хотели бы быть рядом? Вы будете чувствовать себя грустным, опустошенным, опустошенным?

Визуализируя, кем вы станете, если цепляетесь за надежду на их любовь, вы, скорее всего, в конечном итоге станете приглушенной версией себя и, скорее всего, принесете жертвы, вредные для вас и вашего будущего.

Как только вы увидите, как любовь к тому, кто вас не любит, повлияет на вас в долгосрочной перспективе, вы, вероятно, сможете гораздо легче избавиться от привязанности.

По теме: Как разлюбить кого-то

Подумайте обо всем, что вам не нравится в этом человеке

Одно из самых больших препятствий на пути к тому, чтобы остановить того, кто вас не любит, — это его идеализированная версия, которую вы держите в голове. Некоторые могут назвать это «очками отношений».’

После разрыва мы часто думаем, что никогда не встретим другого человека, похожего на него. Нас никогда не будут держать, любить или заботить так же, как они сделали для нас. Но эти мысли держат нас в тюрьме, построенной нами самими.

По правде говоря, вы это сделаете. И для того, чтобы поверить в это, нужно время.

Но хороший способ преодолеть этот ментальный блок — подумать обо всем, что вам не нравится в этом человеке.

Может быть, снисходительны или не примут «нет» — это может быть что угодно.Этот процесс потребует времени и усилий, но он того стоит.

Цель этого упражнения не в том, чтобы преодолеть их ненавистью — это путь, который только навредит вам еще больше. Вместо этого это служит тому, чтобы показать объект вашей безответной любви таким, какой он есть: просто другим человеком.

Они не одна из миллиона, которые стоят на пьедестале, созданном вами. Они просто еще один человек, один из многих, кого вы встретите в своей жизни.

Физические объекты — это мощные вещи, которые связывают нас с эмоционально заряженными воспоминаниями. Простого избавления от эфемерных вещей, связанных с бывшим, достаточно, чтобы помочь вам в вашем путешествии.

Выбрасывание фотографий, писем, корешков билетов и даже квитанций означает конец этих отношений с реальным периодом, предоставляя возможность написать для вас новый путь.

И, наконец, самое доброе, что вы можете сделать для себя, — это поделиться своей любовью с тем, кто желает ее взамен.

Не тратьте время на того, кто не ценит то, что вы предлагаете.Знакомьтесь с новыми людьми, находите новых друзей и наслаждайтесь жизнью, которую прожил для себя.

Не останавливайся

Когда я прочитал вопрос, моей первой реакцией было «Почему я должен разлюбить того, кто меня не любит?»

Конечно, я мог бы не захотеть выражать свою любовь, но когда я решил чувствовать любовь… Я ПОЛУЧИЛ, чтобы чувствовать любовь. И любовь приятна.

На самом деле, именно это осознание сильно изменило для меня отношения с матерью, которая, я почти уверен, меня не любит.Я знаю, что я ей не нравлюсь, потому что она так сказала.

Раньше я проводил так много времени, чувствуя грусть, разочарование, оборонительную позицию и гнев из-за / на / из-за нее. Осознание того, что я могу выбрать вместо этого любовь, было поначалу противостоянием, потому что я думал, что если я буду любить ее, она воспользуется мной и будет манипулировать мной.

Теперь я понимаю, что чувство любви к ней приносит мне большее удовлетворение, чем печаль, разочарование, защитная реакция и гнев. Кроме того, чувство любви привело к появлению удивительных границ, поэтому никаких манипуляций.

Основное заблуждение об эмоциях состоит в том, что это расплывчатые понятия, которые мы применяем (или применяем) к другим людям.

Скорее, эмоции — это энергия в движении, которую мы чувствуем внутри нашего тела.

Это может звучать у-у-у, но миру нужно больше людей, которые чувствуют любовь, а не меньше, поэтому мой ответ на вопрос: «Как перестать любить того, кто тебя не любит?» это не остановить!

Любовь издалека

Как и большинство людей, я был там.У меня есть сестра и зять, которые демонизируют меня, когда они не могут меня контролировать, еще одна сестра, которая непредсказуема в наших отношениях, и многие бывшие парни, которых я продолжал тосковать еще долгое время после того, как мы перестали встречаться.

Я также видел это у многих клиентов, которые борются с проблемами отказа и самооценки.

Я научился и учу их делать «любить издалека».

Иногда быть рядом с людьми небезопасно и небезопасно. Они оскорбляют нас эмоционально, финансово, физически и сексуально.

Они манипулируют нами ради собственной выгоды или пренебрегают нами и игнорируют наши нужды. Нам не нужно перестать любить их, но, возможно, нам нужно отойти от них подальше и ограничить наши контакты.

Я не сторонник прекращения любви и думаю, что многие люди путают любовь с привязанностью.

Любовь безусловна. Мы даем это, независимо от того, любит ли кто-то нас в ответ, и мы можем дать это другим одновременно.

Это, конечно, не обязательно означает секс, который также отличается от любви, даже если основные средства массовой информации, включая телевидение и кино, часто разрушают их.

Короче говоря, не переставайте любить, но перестаньте тратить время и энергию на отношения, которые не являются взаимно любящими и поддерживающими. Поместите это туда, где вы получите это, прежде чем вы истощитесь, и начните верить, что вы не заслуживаете любви. Вы делаете.

Не проигрывайте приятные воспоминания об отношениях

Вы удерживаете себя от разрыва отношений, если постоянно вспоминаете хорошие времена.

Это не значит, что вы должны блокировать хорошие времена из своей памяти.Однако правда в том, что в отношениях также были не самые лучшие времена, поэтому они и закончились.

Вы должны относиться к отношениям реалистично, а не идеалистично. Это поможет вам правильно обработать мероприятие и позволит вам развиваться и двигаться вперед.

Избавьтесь от напоминаний о родстве

Чтобы освободиться от постоянной памяти об отношениях, вам нужно избавиться от всего, что вам об этом напоминает.

Например, соберите предметы, которые принадлежат вашему бывшему. Позвоните им и попросите организовать день и время, когда они придут за своими вещами. Соберите все их фотографии и выбросьте их.

Отказаться от теории «единственного»

Отпустите идею о том, что для каждого из нас существует только один идеальный человек. Скорее, учтите, что у большинства людей будет несколько отношений, прежде чем они выберут «спутника жизни».

Прекращение отношений не должно вызывать у вас чувства поражения.Некоторые отношения заканчиваются. Из каждых отношений можно научиться чему-то, что может помочь им в следующих отношениях.

Когда вы отказываетесь от теории «единственного», вы открываете себя возможности новых, здоровых, любящих отношений.

Избегайте отрицательного разговора с самим собой

Не зацикливайтесь на том, что пошло не так в отношениях, что, по вашему мнению, вы сделали неправильно, или что, по вашему мнению, вы могли бы сделать иначе, чтобы, возможно, спасти отношения.

Кроме того, избегайте таких мыслей, как «Я виноват во всем» или «Никто больше меня никогда не полюбит.«Это примеры негативного разговора с самим собой.

Это может иметь разрушительные последствия для вас на физическом и эмоциональном уровне. Как только вы перестанете повторять этот негативный паттерн, вы начнете позволять себе уходить от отношений.

Избегайте встречи со своим бывшим

Вы хотите вести себя так, чтобы перестать любить того, кто вас не любит. Повторное посещение места, где вы поделились с ними воспоминаниями, не поможет вам достичь этой цели.

Другими словами, избегайте заведений, где, как вы знаете, они часто бывают.У вас может возникнуть соблазн увидеть их «в последний раз» или поговорить с ними, когда вы спросите их, что вы могли бы сделать по-другому, но все, что вам нужно, — это снова открыть рану, которая, как вы надеетесь, заживет.

Я бы порекомендовал людям, застрявшим в ситуации односторонней любви, делать то, что я называю свалкой мыслей.

Составьте список всего, что вам нравится в этом человеке, его чертах, привычках и поведении. Затем, когда все эти мысли всплыли в вашем уме и были загружены, так сказать, на бумагу, начните записывать то, что вам в них не нравится, и поведение, которое вам не нравится.

Изложение всех своих мыслей о человеке на бумаге — действительно хороший способ изучить свое мышление и стать более реалистичным.

Чаще всего мы видим то, что хотим видеть, а не то, что есть на самом деле. Наличие всего этого на бумаге действительно может помочь прояснить ситуацию.

Я бы посоветовал прекратить их как можно скорее, и когда вы поймете, что это нездоровые отношения или что к этому человеку просто не так сильны чувства.

Женщины правят нашим сердцем, а не разумом.

Когда мы отдаем мужчине, особенно при совместном сексе, мы чувствуем себя запертыми в этом мужчине, и все наши умные чувства к тому, что неправильные отношения продолжаются до тех пор, пока это не может привести к жестокому окончанию.

Самое главное, «иметь в виду то, что вы говорите». Не расстраивайтесь, думая, что вы поразите их чувствами, чтобы они поняли, как сильно они вас любят.

Если вы говорите, что закончили, сделайте это. Если потребуется, вынесите на них запретительный судебный приказ и не нарушайте его.

Перестаньте делать из них то, что вы хотите, и посмотрите, какие они есть в реальности

Это непросто, особенно если вы женщина и не можете позволить себе позаботиться о себе в финансовом отношении.

Вот почему я рекомендую молодым женщинам получить образование, чтобы вы могли позволить себе остаться наедине с собой в случае разрыва отношений. Учитесь быть независимыми.

Займите себя чем-нибудь. Не отвечайте на эти телефонные звонки. Сегодня вы можете сказать, кто звонит. Не встречайтесь с ним / ней по поводу их просьбы обсудить это снова.

Не оставайся с ними наедине. Не принимайте других «извините», если они причиняют вам моральный или физический вред. Обратитесь к своей Высшей Силе за силой.

Чтобы перестать любить того, кто любит вас, вам нужно начать любить себя.

Проводите больше времени наедине с собой, выясните, что в вас хорошего, чем вы любите заниматься, как заставляете себя смеяться и что вам нравится в одиночестве.

Начни безумно, сильно полюбить себя.

Когда вы любите кого-то, вы ждете его одобрения как способа самоутверждения. А если они не любят вас, то это несколько обесценивает вас как личность; говоря, что ты недостоин любви.

Но это неправда, потому что вы достойны любви. И вы можете подтвердить это утверждение, просто любя себя.

Значит, этот человек вас не любит; Ну и что? Ты любишь себя. Вы знаете, какой вы классный. Вы понимаете, что заслуживаете любви, и отдаете ее себе.

И, в конце концов, кто-то другой придет и увидит все, что этот человек пропустил. Они будут любить тебя только за то, что ты сам.

А этот человек, который тебя не любит? Эй, это их потеря. Они упускают возможность проводить с вами время, слушать ваш смех и говорить с вами о ваших идеях.

Вы заслуживаете быть с кем-то, кто любит вас так же сильно, как вы любите себя. Этот человек явно не заслуживает, значит, он вас не заслуживает.

Единственное, что хуже разбитого сердца, — это разбитое сердце и при этом быть влюбленным в человека, который не любит вас в ответ.

Один из способов решить эту проблему — дать себе время, чтобы скорбеть. Не ждите, что разрыв вас не коснется; скорее, будьте в гармонии со своими эмоциями и примите то, что они естественны и нормальны.

Это позволит вам полностью обработать убыток, чтобы вы могли быстрее двигаться дальше.

Следующий шаг в попытке преодолеть кого-то — это осознать свою самооценку.

Вы не можете заставить кого-то полюбить себя, но вы заслуживаете быть с кем-то, кто любит вас и находится с вами, потому что они действительно хотят быть с вами.Поэтому, если человек, в которого вы влюблены, не соответствует этим критериям, вам нужно двигаться дальше и найти того, кто вас оценит.

Я не знаю, можно или нужно перестать любить того, кто тебя не любит. Это может оказаться дорогостоящим и болезненным. Однако любовь к кому-то не означает, что у вас с ним отношения.

Вы не можете иметь отношения с кем-то, кто не хочет отношений с вами. Отношения требуют участия с обеих сторон.Без обоих вкладов это воображаемая вещь.

Любовь часто путают с любовными отношениями.

Любовь больше связана с возможностью отношений. Исключение этой возможности также может закрыть любовь, но это не обязательно.

Это исключение возможности и степень, в которой вы хотите это сделать, — вот что является самым здоровым фокусом. Если кто-то представляет для вас опасность, которая никогда не исчезнет, ​​вы захотите положить конец всем возможностям этих отношений.

Пытаться контролировать любовь намного сложнее, чем просто определить условия отношений: в данном случае их нет.

Как только вы определите и закрепите то, что вы готовы принять в отношениях, вы можете позволить количеству любви, которую вы испытываете к этому человеку, быть тем, чем оно есть.

Сосредоточьтесь на границах независимо от того, что вы чувствуете, соблюдая правила, которые вы установили для своей безопасности. Если чувства выходят за рамки границ, тогда вам нужно работать именно там, и работать с ними будет более отчетливо.

11 способов перестать любить того, кто вас не любит

Любить того, кто вас не любит — одна из самых болезненных вещей, которые вы можете испытать.

Конечно, вы читали о безответной любви, но вы не почувствуете этого, пока не пройдете через это.

И когда вы находитесь в центре всего этого, вам не поможет знать, что вы не одиноки.

А пока вы просто хотите узнать , как забыть того, кто вас не любит.

Потому что это больно, но это не мешает вам искать признаки того, что, возможно, они действительно вас все-таки любят.

Что вы можете сделать, чтобы преодолеть это и направить свою жизнь в лучшую сторону?

Любить того, кто тебя не любит

Будь то тот, кого вы не должны любить, или тот, кто просто недостаточно любит вас, есть причины, по которым тот, кого вы любите, не чувствует того же. И знание этих причин может помочь вам сделать то, что вам нужно, чтобы их преодолеть.

Рассмотрите следующие возможные причины, почему это происходит с вами:

• Они хотят только дружить — или «дружить с пользой».
• Они заставили вас думать, что влюбились в вас, но отстранились, когда все стало серьезно.
• Они не видят вас. Они видят то, что хотят видеть (что вы для них делаете).
• Они много работали, чтобы победить вас, но все дело было в победе, а не в вас.
• Они не знают, как любить тебя так, как ты заслуживаешь любви.
• Они хотят любить; они не хотят сложных вещей, которые идут с обязательством.
• Они не в хорошем месте и не могут любить вас так, как вы того заслуживаете.

Какая бы причина ни казалась наиболее подходящей для человека, которого вы любите, ясно, что они не полюбят вас внезапно. И у вас есть лучшее использование вашего времени и энергии, чем ждать и надеяться, что они в конце концов увидят, что они могут с вами.

Как перестать любить того, кто тебя не любит

Вы достойны чувствовать себя здоровым и счастливым.И следующие 11 шагов могут помочь вам достичь этого, даже если этот человек никогда не станет частью вашей жизни. Думайте о них как о 11 шагах, которые помогут избавиться от того, кто слишком долго держал вас в неведении.

1. Будьте честны с собой.

Признайтесь себе в том, что вы чувствуете (все это). Не делайте вид, будто вы никогда не были к ним так привязаны. Вы знаете, что им больно, что они не чувствуют того же, и вы можете это признать.

В противном случае вы застрянете в таком месте, где не позволите себе разобраться с правдой, скрывающейся за болью.Ваша любовь к этому человеку не делает вас слабым, глупым или жалким.

Ты человек. Вы хотите любить и быть любимым. В этом нечего стыдиться.

2. Найдите доверенного лица.

Не храните свои болезненные чувства в крошечных коробках или бутылках. Поговорите с кем-то, кому доверяете, о своих чувствах, не удаляя ненужные чувства.

Подумайте о близком друге или члене семьи и спросите, могут ли они встретить вас в месте, где вы чувствуете себя в безопасности — с готовыми салфетками (и, возможно, с успокаивающим чаем).

Терапевтов тоже в счет. Хорошие люди умеют слушать и задавать вопросы, которые помогут вам обдумать то, на что вы еще не смотрели.

3. Измените восприятие.

Что вы говорите себе и правда ли это? Если вы все еще чувствуете себя огорченным от осознания того, что тот, кого вы любите, не любит вас в ответ, велика вероятность того, что вы говорите себе не на 100%. Слишком легко поддаться искажению мыслей:

• Думать, что вас нелицеприятно, потому что этот человек не любит вас в ответ
• Думать, что вы, должно быть, сделали что-то не так, и вам нужно это исправить.
• Думать, что уход от этого человека означает «отказ от него»

Какой более правдивый и положительный или полезный способ описать то, что вы сейчас переживаете? Как бы вы описали это, если бы на вашем месте был кто-то, кого вы любите?

4. Практикуйте радикальное принятие.

Принятие означает, что ничего не следует и не следует. Это означает признание того, как вы дошли до этого момента, не осуждая себя и не играя в игру «что, если».

Принятие — это часть практики внимательности.Нет места для зацикливания на прошлом и на том, что могло быть (но явно не произойдет). Это означает принятие всего, что вы чувствуете, нападая на себя или умаляя за это.

Когда вы сосредотачиваетесь на настоящем — на том, что вы можете сделать сейчас — прошлого больше нет. Найдите минутку, чтобы вдохнуть спокойное принятие и выдохнуть сожаление и самообвинения.

Другие статьи по теме:

11 неоспоримых признаков, пора расстаться с отношениями

15 главных признаков того, что вы должны отказаться от него и двигаться дальше

21 душераздирающая характеристика эмоционально недоступных мужчин

Чувствуете, что ничего не можете делать правильно? 11 способов исправить ситуацию

5.Практикуйте радикальную заботу о себе.

Подарите себе необходимый TLC прямо сейчас. Считайте это частью терапии и процесса горевания. Спросите себя, может ли что-либо из следующего помочь вам снова почувствовать себя самим собой:

• Принятие горячего душа или ароматическая ванна.
• Делаем новую стрижку или косметический уход.
• Делать то, что вам нравится, а другому человеку — нет.

Составьте список вещей, в которых вы себе отказали, чтобы уделять больше времени этому человеку, который не любит вас так, как вы того заслуживаете.

Тогда делайте хотя бы одно из этих дел каждый день, работая над этим.

6. Не ищите виноватых.

Обвинение их держит в памяти. И тебе это не нужно. У вас есть право злиться, расстраиваться и разочаровываться. Но можно почувствовать эти вещи, не обвиняя этого человека в том, что он не любит вас.

Также можно взять на себя ответственность за свою роль, не ругая себя за это. Будьте добры к себе (и другим).И будьте терпеливы.

Обвинение удерживает вас в ловушке негативных мыслей и тянет вниз, когда вам нужна энергия, чтобы встать и двигаться вперед.

7. Позвольте себе горевать о том, что вы потеряли.

Исцеления не происходит за один день. И этого вообще не произойдет, если вы не позволите себе горевать, принять правду о своей ситуации и двигаться дальше.

У вас есть право чувствовать, что вы потеряли что-то ценное. То, что, как вы думали, у вас было с этим человеком, или то, что вы надеялись развить, исчезло, и отпустить это нелегко.Я повторю это, потому что это жизненно важно для вашего выздоровления: будьте добры к себе. И будьте терпеливы.

Дайте себе время, чтобы скорбеть. Не оставляйте позади себя ни одну частичку себя.

8. Разорвите узы, связывающие вас.

Тот, кто не любит вас в ответ, не имеет права связываться с вами, когда ему это удобно или когда они чего-то от вас хотят. Прервите все контакты, чтобы можно было двигаться дальше.

Заблокируйте их количество. Удалите их из друзей / отпишитесь от них и заблокируйте их в социальных сетях и т. Д.Сделайте невозможным (или очень трудным) для них схватить вас — и наоборот.

Освободите это место в своей жизни для себя и для людей, которые действительно любят вас.

9. Мари Кондо все, что вам о них напоминает.

Избавьтесь от всего, что напоминает вам об этом человеке. Если предметы, которые вы не можете себе позволить заменить, напоминают вам о них, подумайте, как сделать их новыми. Сделайте косметический ремонт или сделайте его более похожим на то, что принадлежит вам.

Вы, , знаете, ни один из их даров не принесет вам радости, даже если раньше. Держаться за эти вещи — значит держаться за них.

Думайте об этих дарах как о ключах от черного хода в вашу жизнь, которые даритель может использовать, когда ему это удобно.

10. Составьте список качеств, которые вы хотите видеть в своем партнере.

Составьте список качеств, которые вы хотите видеть в человеке, с которым хотите провести остаток своей жизни. Сделайте это столько, сколько захотите.

Если вам начинает казаться, что человек, который вас не любит, оглядывается вам через плечо, представьте, как вы смотрите ему прямо в глаза и говорите: «Это я признаю, что вы , а не , что мне нужно».

Скорее всего, этому человеку, который не любил вас так, как вы того заслуживаете, не хватает более чем одного из них. Но даже если они этого не делают, они упускают самое важное — настоящую и бессмертную любовь к вам, .

11. Пока вы не встретите этого человека, наслаждайтесь одиночеством!

Делайте то, что делает вас счастливыми — а не то, что, по вашему мнению, могло бы заставить этого человека полюбить вас (подробнее).Они не имеют права голоса в том, как вы проводите время.

Наслаждайтесь делами, которые вы не смогли бы сделать с этим человеком. Снова познайте удовольствия, которые вы упустили, потому что этому человеку не нравились и не одобрялись эти вещи.

Их личный вкус — не ваша личная тюрьма. Наслаждайтесь свободой, которую дает одиночество. Независимо от того, встретите вы того человека, с которым хотите провести свою жизнь, или нет, вы будете счастливее, если сможете наслаждаться собственной компанией так же, как и чьей-либо другой.

Вы можете разлюбить того, кто вас не любит.

Теперь вы знаете, как отпустить того, кто вас не любит, что вы сделаете сегодня, чтобы отойти от этого человека и дать себе то, что вам нужно?

Любить того, кто не любит вас, — это мука, которую вы несете с собой, чем дольше держитесь за него. Подарите себе свободу и целостность. Ни один из них не зависит от кого-то другого.

Не пропустите ни дня, чтобы не проявить к себе любовь.

Можете ли вы действительно перестать любить того, кого действительно любите?

Не все, кого мы любим, созданы навсегда. Хотя есть счастливчики, которые находят любовь, которая длится долго, есть также те, кто наталкивается на великую любовь на своем пути, но теряет ее через некоторое время. Нельзя винить кого-либо, когда дело касается любви, которая длилась недолго. Потому что иногда этого не должно быть, как бы вы за это ни боролись.

Научиться перестать любить того, кого, как вы знаете, вы «искренне любите», вероятно, является самым трудным уроком в жизни, поскольку никто не заслуживает этого.Но да, бывают случаи, когда вы просто просыпаетесь и понимаете, что это уже произошло, даже если вы пытаетесь это отрицать.

Можете ли вы действительно разлюбить того, кого действительно любите? К сожалению, это возможно. Как? Вы можете взглянуть на эти сценарии:

Говорят, настоящая любовь означает позволять друг другу расти. Действительно, вы растете и становитесь более зрелыми с каждым днем, но также наступает время, когда уже нечего выходить за рамки вашего предела.Бывают случаи, когда вы и ваш партнер застреваете в подвешенном состоянии, и никто не хочет двигаться или прилагать усилия для прогресса. Вы больше не думаете о том, что вы двое можете делать как пара. Вы больше не думаете о том, что делает друг друга счастливыми, утешительными или эмоциональными. А с вашей стороны, когда вы больше не рассматриваете своего партнера как ежедневное вдохновение для жизни, это может быть признаком того, что вы только что прекратили любовь.

Это не означает, что вы больше не цените человека; просто теперь вы видите его или ее с другой точки зрения, а не через призму любви и приверженности.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 признаков того, что ваши отношения не продлятся

Когда вы действительно любите кого-то, вы в первую очередь думаете об его благополучии, а не о своем. Однако наступает момент, когда вы обнаруживаете, что больше думаете о собственном благополучии, то есть о вещах, которые делают вас счастливыми и довольными за счет этого человека. Это также признак того, что ваши чувства к партнеру тоже начинают угасать.

Это случается и в безответной любви; бывают моменты в вашей жизни, когда вы думаете, что нашли «единственного», и продолжаете обожать этого человека, даже если он не может ответить вам взаимностью. Но со временем то, как вы обожаете этого человека, становится все меньше и меньше, пока вы не поймете, что просто отпустите все чувства, которые вы вызывали к этому человеку.

Иногда мы цепляемся за человека из-за всех воспоминаний, которыми мы поделились.Были и хорошие, и плохие времена, и проблемы решались после миллиона ссор и недопониманий. Но как люди мы тоже устаем. Наши сердца тоже устают. И да, усталость может быть всепоглощающей, она говорит нам перестать бороться и бросить все раз и навсегда.

Когда вы больше не заботитесь о воспоминаниях и чувствуете себя отравленным тем, как настоящее обращается с вами, вашим партнером и вашими отношениями, то, скорее всего, вы уже прекратили любовь.Другие вещи, такие как уважение, вежливость и благодарность, могут по-прежнему присутствовать, но любви больше не так много.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 признаков того, что за ваши отношения стоит бороться

Бывают случаи, когда, несмотря на глубокую романтическую заботу об этом человеке, вы начинаете смотреть в одиночку на свое будущее. Вы начинаете строить мечты для собственного удовлетворения, например, путешествуете по разным местам, изучаете новые навыки или подаете заявку на новую работу.Но все эти устремления не связаны с кем-либо, кроме вас самих, и вам все равно, присоединится ли ваш партнер к вам или нет. Фактически, вы предпочитаете делать все это самостоятельно, без его или ее поддержки.

Есть популярное клише: «Первая любовь никогда не умирает». Возможно, в нем хранится больше всего воспоминаний и больше всего извлеченных уроков, но это не обязательно означает, что вы должны продолжать любить свою первую любовь.Если эта пословица больше не трогает ваше сердце, это означает лишь то, что вы полностью ушли от той прошлой любви.

Это также показатель того, что вы теперь более чем готовы к тому, что ждет впереди, будь то новое приключение или поиск того, что суждено быть с вами навсегда.

В большинстве случаев мы злимся и горько из-за потерянной любви, потому что еще не преодолели ее. И да, несмотря на всю боль, мы по-прежнему любим этого человека.Но противоположность любви — это не ненависть, гнев или горечь; скорее, это апатия. А когда вы начинаете не проявлять никаких признаков каких-либо эмоций по поводу любви, которая в конце концов не удалась, то, скорее всего, вы уже избавились от всех привязанностей, которые раньше испытывали к этому человеку.

Любовь — это чувство, очень сильная эмоция, которую вы посвящаете другому человеку. Но по-настоящему любить кого-то также требует обязательств, жертв и компромиссов.Если эти три вещи больше не входят в то, как вы посвящаете себя тому, кого любите, возможно, ваши чувства начинают меняться.

Отказаться от любви к человеку, которого вы «искренне любите», возможно, но выбор в пользу этого курса по-прежнему в ваших руках. У вас есть выбор: поддерживать огонь и страсть или идти вперед и признать, что ваши чувства уже угасают.

Вам не нужно беспокоиться, поскольку не вся любовь стоит борьбы, и не все ссоры стоят любви.Но вот одну вещь, которую стоит помнить: всегда есть урок, усвоенный после ушедшей любви. Наслаждайтесь этим. Сохрани это. И используйте его, как только наткнетесь на тот, который действительно предназначен для вас.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

16 способов двигаться дальше, когда вы все еще любите своего бывшего

Следуйте за нами в социальных сетях

Когда не в дороге, Фэй Мари Эсперас пишет о жизненных приключениях такими, какими она их видит.Она любит свой кофе с мятой, и у нее есть кот по имени Рамон.

Как перестать любить того, кто тебя не любит?

Любовь к кому-то, кто не испытывает к вам таких же чувств, может быть болезненной и перевернуть ваш мир с ног на голову. Рана отторжения может быть не видна, но боль настоящая. Окружающие посоветовали бы отмахнуться от этого и двигаться дальше. Но только вы знаете, что легче сказать, чем сделать.

Если вы ничего не сделаете с этой ужасной колющей болью, она оставит зияющую дыру в вашем сердце и будет постоянно напоминать вам о своем присутствии.

Но не расстраивайтесь ли вы еще. Да, вы можете стремиться к тому, чтобы кто-то заполнил эту пустоту в вашем сердце, но это не должно быть несчастным. Вы можете томиться от безответной любви, но вы можете лечить и быть счастливым, как бегемот. Постарайтесь успокоить боль и заменить ее приятными воспоминаниями. И для этого вы можете попробовать любой из этих способов перестать любить того, кто вас не любит.

17 способов перестать любить того, кто вас не любит

Не существует волшебной формулы, чтобы удержать себя от любви к тому, кто вас не любит.Однако вы можете попробовать следующие способы и советы, которые помогут избавиться от боли и печали.

1. Разберитесь в ситуации

Когда кто-то, к кому вы испытываете чувства, не отвечает взаимностью, первое, что вы можете сделать, — это понять ситуацию в целом. Постарайтесь понять, почему человек не чувствует, не реагирует или не ведет себя так же по отношению к вам. Они могут видеть кого-то другого , или, может быть, вы не их тип. Причин может быть много. Вы можете спросить у общего друга или спросить его откровенно.

2. Примите истину

Как только вы поймете, почему ваш любовный интерес не разделяет те же чувства, уважайте их чувства и примите ситуацию. Любовь не следует принуждать. Это должно происходить естественно, потому что только тогда вы сможете этим наслаждаться. Несомненно, будет сложно принять это, но помните, что чем быстрее он утонет, тем легче вам будет их отпустить.

3. Разберитесь в своих чувствах

После того, как вы столкнулись с отказом в любви, есть вероятность, что ваши чувства будут хаотичными — вы можете почувствовать себя возбужденным и угрюмым.Лучше всего сразу разобраться в своих чувствах. Наблюдайте за перепадами своего настроения и изменениями своей реакции на нормальные ситуации и старайтесь работать над ними. Осознавайте свои чувства и поведение и постарайтесь развить самосознание.

4. Найдите причину для благодарности

Это может показаться отрицательным опытом, но если вы присмотритесь, вы сможете увидеть в нем положительные стороны. Постарайтесь перечислить положительные моменты этого опыта и будьте благодарны за то, что у вас не получилось. Когда вы напомните себе о положительных моментах и ​​поймете, что отсутствие человека, который вас не любит, на самом деле хорошо для вас, вам будет легче вылечиться и двигаться дальше.

5. Простить

Во-первых, простить себя за попадание в такую ​​ситуацию. Знайте, что это случается, и нет ничего плохого в том, чтобы влюбиться в человека, не предназначенного для вас. Затем простите этого человека и не обижайтесь на него за то, что он не испытывает к вам чувств. Каждый должен иметь право любить того, кого он хочет, поэтому уважайте эту свободу. Пусть будут счастливы, и вы тоже скоро будете счастливы.

6. Примите решение отпустить этого человека

Когда вы кого-то сильно любите, вы, скорее всего, надеетесь, что когда-нибудь он поймет ошибку, которую совершил, отвергнув вас, и вернется к вам.Эта мечта о воссоединении с ними может затруднить вам продвижение по жизни. Примите решение никогда не преследовать этого человека, потому что такое воссоединение случается только в фильмах и редко в реальной жизни. Как бы тяжело это ни было, не желайте их вернуть, а лучше надейтесь найти кого-то, кто ответит вам взаимностью.

7. Избегайте каких-либо контактов с этим человеком

Независимо от того, что вам говорят романтические фильмы или книги об отношениях, держитесь от него на расстоянии и старайтесь никоим образом не контактировать с ним.Если вы думаете, что не можете контролировать себя, удалите их количество, заблокируйте их на всех платформах социальных сетей и избегайте мест, где, по вашему мнению, вы можете столкнуться с ними. Ни в коем случае не пытайтесь их видеть или слышать от них.

8. Отгоняйте от них свои мысли

Когда вы понимаете, что живете в прошлом и все, что вы делаете, это думаете об этом человеке, сразу же остановитесь и отвлекитесь чем-нибудь другим. Начните идти или посмотрите в окно и мысленно перечислите все, что вы видите.Делайте что угодно, только не думайте о них. Сначала это будет неприятно, потому что вам, вероятно, нравится думать о них. Но сделайте это более решительно, и вскоре вы сможете перестать думать о них.

9. Участвуйте в веселых занятиях в свободное время

Если вы думаете, что каждый раз, оставаясь наедине, вы можете думать о них, попробуйте заняться чем-нибудь. Попробуйте рисовать, петь, танцевать или делать что-нибудь, что полностью увлечет вас и устранит любые возможности для размышлений.

10. Обратитесь к кому-нибудь

Если вы знаете кого-то, кто сталкивался с подобной ситуацией, обратитесь к нему. Возможно, вы научитесь чему-то на их опыте, и они могут помочь вам взглянуть на вещи по-другому. Они также могут лучше понять ваши чувства, и вам тоже будет удобнее рассказывать им о своих чувствах.

11. Дайте себе время, чтобы вылечить

Чтобы вылечить разбитое сердце, может потребоваться время. Не пытайтесь ускорить этот процесс.Дайте себе время преодолеть это. Помните, это не ваша вина или ошибка. Это просто еще один жизненный опыт, который позволит вам лучше понять жизнь и себя.

12. Поддерживайте другие отношения

В рамках процесса исцеления постарайтесь проводить больше времени в компании своей семьи и друзей, особенно тех, кто дает вам положительные эмоции. Будьте с людьми, которые не будут судить вас, но помогут вам вернуть утраченный позитив и мотивацию. Сделайте их своим приоритетом и убедитесь, что вы не забудете их, когда все вернется в норму.

Советы, чтобы двигаться дальше в жизни

Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от негативных переживаний и перейти к лучшей жизни.

13. Работа над саморазвитием

Первый шаг к продвижению в жизни — это сосредоточиться на своем благополучии. Пришло время проявить любовь и внимание к своему физическому и психическому здоровью и сделать свой путь к более здоровой жизни. Избегайте ненависти к себе, переедания и валяния. Это вам никак не поможет. Вместо этого вставайте и выйдите из дома, проведите время на природе, измените свой распорядок дня и пищевые привычки и начните заниматься спортом.Все это поможет вам поднять настроение и улучшить самочувствие.

14. Планируйте свое будущее

Когда у вас есть цель, которую нужно достичь, и вы постоянно работаете над ее достижением, другие неважные вещи будут казаться второстепенными. Даже безответная любовь будет казаться тривиальной, потому что теперь вы озабочены тем, чтобы упорно трудиться, чтобы получить продвижение по службе, на которое вы рассчитывали долгое время. Поставьте перед собой маленькие и большие реалистичные карьерные и жизненные цели, которые будут держать вас чем-нибудь.

15.Ищите любовь

Не теряйте веры в любовь только потому, что этот человек из миллиарда не чувствует того же к вам. Ваш Bluetooth любви разработан, чтобы найти лучшее соединение с человеком, которого вы еще не нашли. Итак, зачем тратить время на надежду, что неправильное соединение сработает? Вместо этого сосредоточьтесь на поиске правильной связи, специально предназначенной для вас.

16. Создавайте новые воспоминания

Не мучайте себя, погружаясь в прошлое и задаваясь вопросом, почему они не выбрали вас.Вместо этого выйдите за пределы своих жестких границ и исследуйте окружающий мир, чтобы создать новые воспоминания. Путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми и наполняйте книгу своей жизни интересными и уникальными событиями, которые вы будете хранить вечно.

17. Посетите профессионального терапевта

Если ничто из того, что вы делаете, не помогает, попробуйте обратиться за помощью к профессиональному терапевту. Лицензированный консультант может помочь решить скрытые проблемы, о которых, возможно, даже вы не подозреваете, и направить вас на правильный путь на пути к исцелению.Кроме того, если вам не с кем поговорить, терапевт выслушает вас и поможет преодолеть эту неудачу.

Любовь — сильная эмоция, которая не приходит и не уходит легко. Это требует терпения, решимости и твердой решимости, чтобы преодолеть эмоциональную неудачу. Хотя это сложно, забыть кого-то возможно. Итак, дайте себе немного времени, и вы найдете того, кто любит вас всем сердцем. А пока научись любить себя.

Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то?

Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить того, кого действительно любили?

Если вы (или кто-то из ваших знакомых) когда-либо сталкивались с последствиями разрыва, вполне вероятно, что вы задавали себе этот вопрос.Может, однажды. Может, миллион раз.

Боль, возникающая от воспоминаний обо всех чудесных воспоминаниях, которые вы оставили с ними, и о том, как они заставили вас почувствовать себя центром их мира (пока длились ваши отношения), достаточно, чтобы заставить вас залезть в свою кровать и разрыдаться.

Истина вот в чем. Преодолеть кого-то, кого вы когда-то любили (когда отношения явно закончились), нелегко.

Одна вещь, которая усложняет ситуацию, — это то, что человек, кажется, прекрасно справляется без вас на картинке (если он может выйти за дверь и найти другого человека почти сразу).

Хотя это сложно, отпустить любимого человека, который не может быть с вами, — это самый разумный выбор, который вы можете сделать.

Это потому, что это дает вам много преимуществ (в том числе физических и эмоциональных). В любом случае, эта статья покажет вам, как именно перестать любить того, кого вы не можете иметь.

Сможете ли вы когда-нибудь забыть свою любовь?

Долгое время вопрос о том, сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то (или нет), оставался без ответа. Отсутствие простого ответа на этот вопрос ни в коей мере не отменяет того факта, что расставания случаются и иногда могут быть неприятными.

Согласно исследованию Американской психологической ассоциации, почти каждый испытает разрыв романтических отношений в своей жизни.

К сожалению, большинство людей разрываются несколько раз. Это исследование показало, что разрывы могут вызвать множество негативных эмоций, включая депрессию, одиночество, потерю самооценки и многие другие побочные эффекты.

Одна из самых серьезных проблем, возникающих после подобных разрывов, — это мучительный вопрос о том, сможете ли вы когда-нибудь разлюбить своего бывшего.Итак, если вы находитесь в той точке, где вам интересно, сможете ли вы когда-нибудь забыть свою любовь, простой ответ на это — «да».

Обратите внимание, однако, что это зависит от конкретного человека. В то время как некоторым людям, кажется, никогда не бывает трудно избавиться от безответной любви, другим может потребоваться больше рук и времени, чтобы полностью отпустить того, кого они любили.

Если вы сможете следовать инструкциям, которые мы опишем в этой статье, и взять на себя обязательство покончить с собой день за днем, через некоторое время вы обнаружите, что, возможно, вы смогли двигаться дальше и исцелиться от боли, причиненной безответной любовью.

Также попробуйте : Викторина о настоящей любви — узнайте, встретили ли вы свою единственную настоящую любовь

10 вещей, которые мешают двигаться по

Если вы безуспешно пытались уйти от любимого человека, вот 10 возможных причин для этого.

Многие люди, которые не могут расстаться с отношениями, даже когда очевидно, что их отношения только катятся к катастрофе, обычно имеют одну общую черту.

Они влюбились в своего партнера — тяжело.

Хотя здорово испытывать сильные чувства к тому, кого любишь, цепляние за эти чувства в течение длительного времени (после того, как ваш партнер оставил вас), приведет только к проблемам, проблемам с психическим и физическим здоровьем для вас.

Легко погрузиться в молодые и счастливые отношения. Однако такое погружение может заставить вас цепляться за соломинку надолго, только если ваш партнер когда-нибудь решит разорвать отношения.

   Чтение по теме:    Как снова полюбить своего партнера и разжечь пламя  

2. Вы вините себя в случившемся

Возможно, в отношениях что-то пошло не так из-за того, что вы или ваш партнер сделали.

Однако обнаружите, что берете на себя полную ответственность за все, что пошло не так в отношениях (и чувствуете себя несчастным из-за того, что все идет не так, как вы, возможно, хотели).Возможно, вам будет сложно смириться с тем, что пора двигаться дальше.

Даже если вы сыграли свою роль в том, чтобы отношения вышли из-под контроля, начните с признания ошибок, которые вы сделали в отношениях. Когда вы это сделаете, примите решение простить себя, потому что вы хотите преодолеть потерянную любовь.

Ты должен любить себя

Если вы постоянно спрашиваете себя, сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то, возможно, вы использовали отношения, которые у вас были с ним, как критерий для всех ваших будущих отношений.

В результате вы можете попытаться сопоставить все будущие романтические перспективы с человеком, которого вы любили.

Печально то, что до тех пор, пока вы продолжаете идеализировать отношения, которые у вас были с бывшим, и использовать их как критерий для всех будущих отношений, вы, возможно, не сможете разлюбить своего бывшего.

Как лекарство, признание того, что отношения остались в прошлом, — это один из способов начать свое путешествие в новое будущее. Откройтесь перспективам новых и захватывающих отношений и откажитесь от желания сравнивать своих будущих партнеров со своим бывшим.

Если вы действительно хотите отпустить любимого человека, который не может быть с вами, поддержание контакта с ним (даже когда отношения закончились) может быть не лучшим вариантом.

Когда вы это делаете, вы окружаете себя воспоминаниями о том, какими были раньше отношения. Это, в свою очередь, будет держать вас в круговороте тоски по ним и желании, чтобы все могло вернуться на круги своя.

Полное прекращение всех коммуникационных связей с ними — один из первых шагов, которые вам нужно сделать, если вы действительно хотите отпустить.Для этого вам может потребоваться заблокировать их в социальных сетях, перестать отвечать на их звонки или просто отправиться в длительный отпуск.

Держать их подальше от глаз — один из верных способов начать процесс исцеления и выздоровления.

Если вы были со своим бывшим партнером в течение разумного количества времени, есть большая вероятность, что вы построили с ним что-то грандиозное, изображенное на картинке. Также возможно, что вы каким-то образом познакомились с их близкими друзьями и членами их семьи.

Если это так, то одна из причин, по которой вы постоянно спрашиваете себя, сможете ли вы когда-нибудь разлюбить их, заключается в том, что вы позволили их друзьям / семье оставаться важной частью вашей жизни.

Если вы все еще поддерживаете тесный контакт с их хорошими друзьями, возможно, их окружение напомнит вам об отношениях, которые вы пытаетесь преодолеть.

Если возможно, сократите все контакты, которые у вас есть с их друзьями / семьей, до минимума. За исключением случаев, когда это необходимо, не общайтесь с ними.

   Дополнительная литература:    Важность общения в отношениях  

Практически каждый слышал о «первой любви» и сильных чувствах, которые ее сопровождают. Одна из самых замечательных черт первой любви — это сильные чувства, которые ее сопровождают.

Если вы не будете осторожны, вы можете сравнить все свои будущие отношения со своими первыми.Вот один из часто задаваемых вопросов; «Вы когда-нибудь переставали любить свою первую любовь?» На самом деле это может быть сложно.

Принимая во внимание прилив чувств, возникающий при первом желании и приливе эмоций (спонсируемых окситоцином, дофамином и норэпинефрином), отпустить свою первую любовь может быть сложно.

Сложно. Не возможно.

   Ссылки по теме:    О чем следует помнить перед воссоединением с первой любовью  

Это больше применимо к вам, если ваш бывший был ответственным за важную веху в вашей жизни, например, скачок в карьере или какое-то крупное учреждение.

Одна из причин, по которой вы постоянно спрашиваете, сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то (вместо того, чтобы вкладывать деньги в дальнейшее развитие), может быть связана с чувством долга.

Если вы думаете, что вы чем-то обязаны своему бывшему (финансовым, умственным или эмоциональным обязанностям), вам может быть сложно добиваться своего счастья, даже если очевидно, что они тоже продолжили свою жизнь.

Практически в любых здоровых отношениях все стороны доходят до точки, когда они зависят от самих себя в нескольких вещах.

Это могут быть такие мелочи, как доверие партнеру, чтобы он наполнился за вас, когда вы опаздываете на семейное собрание, или более важные вещи, такие как расчет на вашего партнера, чтобы он оставался верным отношениям.

Однако нездоровая эмоциональная зависимость возникает, когда вы отказываетесь от всех своих эмоциональных обязательств перед ними.Здесь у вас очень завышенные (а иногда и необоснованные) ожидания от них. Вы зависите от них в оценке, и все ваше чувство собственного достоинства исходит от них.

Трудно отпустить безответную любовь, если у вас нездоровая эмоциональная зависимость от бывшего партнера.

Как забыть любимого человека? Вот видео, в котором делятся психологическими советами.

Если вы постоянно фантазируете о том, куда могли бы развиться ваши отношения, вместо того, чтобы признать тот факт, что ваш бывший ушел, возможно, вы не сможете двигаться дальше быстро.

У большинства людей есть видение будущего, включая то, с кем они хотели бы состариться. Тем не менее, если вы держитесь за образ бывшего и желаете того, что могло бы быть, вы только почувствуете ностальгию.

Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить человека, с которым создали картину прекрасного будущего, даже после того, как станет очевидно, что его отношения снова не интересуют? №

Если вы собираетесь избавиться от бывшего и сделать это быстро, вы должны сознательно повышать уровень любви к себе.Это откроет вам новое понимание себя, в том числе осознание того, что ваш бывший партнер настолько силен, насколько вы этого хотите.

Высшая любовь к себе поможет вам сделать приоритетом свое здоровье и эмоциональное благополучие. Таким образом, вы можете поставить на первое место свои потребности, и это также поможет вам осознать, что вы достойны всей любви, которую можете получить.

   Ссылки по теме:    Как практиковать любовь к себе  

Время заставляет тебя разлюбить кого-то?

Теперь, когда мы изучили 10 причин, по которым вы боретесь с тем, чтобы избавиться от безответной любви, давайте ответим на еще один насущный вопрос.Может ли время заставить вас уйти от любимого человека?

Время играет важную роль в исцелении от разрыва. Многочисленные исследования показали, что в среднем взрослому человеку требуется около 3,5 месяцев, чтобы оправиться от разрыва.

В конце этого периода времени средний взрослый должен быть готов и способен снова прыгнуть в пул знакомств.

Однако это не означает автоматически, что время избавит от боли и обид. В дополнение к преимуществам, которые дает время, придерживайтесь лучших практик, которые позволят вам по-настоящему уйти от бывшего партнера.

Это включает в себя выполнение всех шагов, которые мы обсуждали в последнем разделе этой статьи, особенно любви к себе.

Продолжение движения означает, что вы перестали любить своего бывшего?

Уход от бывшего партнера не всегда означает, что вы перестали любить его. Это может просто означать, что вы ставите во главу угла свое эмоциональное благополучие и любите себя больше, чем позволять их отказу мешать вам жить своей лучшей жизнью — наполненной любовью.

Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить того, с кем у вас сложились крепкие отношения?

Хотя это может быть сложно, но возможно.Научиться уходить от кого-то, кого вы любили, может быть непросто, особенно в первые несколько недель или месяцев.

Однако, если вы сможете выполнить шаги, описанные в этой статье, и посвятить себя одному дню за раз, вы обнаружите, что свободны от них и сильнее, чем когда-либо.

Кроме того, время будет играть важную роль, когда вы стремитесь преодолеть потерянную любовь.