Как сделать остуду: Как самостоятельно сделать остуду на отношения | Привороты. Магические советы.

В каких ситуациях нужна остуда на себя?

• Если вы точно знаете, что не можете быть вместе с любимым человеком. Например, он ясно дал понять, что не любит вас, нашёл другую, женился, навсегда уехал куда-то далеко — любой этот случай вполне подходит для того, чтобы забыть о нём с помощью магии.
• Также можно сделать остуду на себя самостоятельно, чтобы разлюбить женатого человека. Это уместно в том случае, если вы не хотите разрушать чужую семью или же любимый дал понять, что вы — лишь любовница, которая останется на втором плане.
• Если любимый человек умер. Как известно, смерть партнёра вовсе не заставляет нас разлюбить его. Многие женщины и мужчины мучаются годами, вспоминая своего ушедшего на тот свет партнёра, и эта привязанность порой мешает двигаться дальше: не даёт завести новых знакомств, сблизиться с другим человеком, почувствовать вновь радость жизни. Если вы через несколько лет после трагедии так и не обрели личного счастья из-за того, что подсознательно постоянно сравниваете возможных кавалеров с умершим бывшим — вам стоит задуматься о магии.
• Некоторые женщины решают сделать на себя остуду самостоятельно, если понимают, что объект привязанности — совсем неподходящий им человек. Да-да, такое тоже бывает. Как часто мы влюбляемся в законченных эгоистов, лентяев, тиранов, патологических ревнивцев, алкоголиков, наркоманов, ведь не зря говорится, что любовь зла! Многие женщины мучаются годами, желая уйти от своих мучителей, но так и не находят в себе сил сделать это, так как их держат сильные чувства. В таком случае остуда становится единственным выходом из сложного положения.

В каких случаях лучше воздержаться?

Теперь рассмотрим, чего делать нельзя. Остуду на себя не стоит проводить в следующих случаях:

• Если вы просто поссорились с любимым человеком, но не расстались навсегда.
• Если решение охладить чувства принято вами сгоряча.
• Если вы даже не попробовали найти какой-то другой выход из сложной ситуации.

Правила проведения ритуалов

• Обряд проводится на убывающую луну.
• Самые подходящие дни недели — суббота, четверг.
• Число месяца — любое, кроме 4 и 24.
• Никому не говорите о ритуале.

Простой заговор для охлаждения чувств

«Перестань томить, сердце маять. Не хватай страхота, маета, пустые переполохи, тяжкие вздохи. Не разрывай сердце ретивое напополам. Всё пустое. Уйди печаль в далёкую даль. Не коли, не щепи, не рви — отпусти. Всё пустое. На лес, на ветер, на трубу печную, на траву сухую. Как дым в ветре расходится и тает, так и сердце тоска пусть навсегда оставит. Аминь!»

Эту остуду, чтобы разлюбить парня, вы можете делать не только перед сном, но и тогда, когда в очередной раз поймаете себя на мыслях о нём.

Старинный обряд с водой и свечами

«Благодарю за всё, что было. Благодарю за любовь, счастье и радости. Теперь благодарю за печаль любовную. Что было — прошло без следа, все чувства, которые я испытывала — водой смоются и уйдут. Благодарю за любовь, счастье и радости. Отпускаю и сжигаю, пусть огонь сожжёт все чувства мои к (имя мужчины), а вода остудит. Ключ, замок, язык. Аминь!»

Вы можете слегка изменить текст магического заговора, главное — искренне поблагодарите человека за то, что он был в вашей жизни и не забудьте сказать, что сжигаете, смываете, отпускаете вашу любовь. С каждым днём вам будет становиться всё легче и легче.

Ритуал на ветер

«Сердечный змей — извейся, изыди. Твоя воля пусть по ветру развеется. Сердце перестанет маяться, а душа скорбеть по (полное имя объекта привязанности), огнём гореть. Змеище зелёное, ползи в своё логовище, тебе только там быть и там жить. А мне (ваше имя), (полное имя объекта привязанности) никогда не любить, не ждать, не желать, не знать, ни в сердце, ни в мыслях, ни духом, ни слухом. Змею — змеево, а мне (ваше имя) своя сторона. Аминь!»

Ветер — очень мощная стихия, которая быстро разнесёт ваше желание по всему свету. После чтения заговора бегите не останавливаясь, сколько сможете, пока не почувствуете, что тело наполняется лёгкостью, свободой.

Охлаждение чувств водой

«В синем океане, на острове далёком, растёт большой красивый дуб. У дуба камень огромный лежит, на камне щука лежит. Ест она, поедает тоску-кручину рабы Божьей (ваше имя) по рабу Божьему (имя мужчины). Чтобы не было у неё глухой тоски непреодолимой, боли горючей ни в голове, ни в сердце, ни на душе. Слово моё крепко. Слово моё сильно. Снять его никому не под силу. Да будет так во веки веков!»

Ваши воспоминания, боль, слёзы унесёт с собой течение, и после этого вы сразу же почувствуете необычайную лёгкость на душе.

Ритуал с колодцем

«Матушка-вода, колодца сестра. Всем, кто сюда придёт, студёной водички попьёт. В бане парной тобой обливаются, покойники тобою обмываются. Ой, ты вода-мать, студёные твои берега, охлади ты рабу (ваше имя), чтобы она к рабу (имя мужчины) остыла. Печали горестной по нему не знала, сердца своего больше не подрывала. Был бы он ей нелюбим, стал бы он ей постыл. Пусть двери она свои от него закрывает, ноги его на порог свой не пускает, да свидеться с ним не бегает. Мать колодезная водица, студёные берега, кланяюсь я, раба (ваше имя) пред тобой до земли, сердце моё остуди. Слово моё чистое к Господу Богу поднимись, делом на сердце рабы (ваше имя) опустись. Замыкаю я свой заговор тремя замками, закрываю своё дело навек тремя ключами. Аминь!»

Значительное облегчение вы почувствуете сразу же после проведения ритуала. Главное — никогда не пить воду из этого колодца, иначе боль, тоска, страдания разгорятся в вашем сердце с новой силой.

Обряд со святой водой

«Не хочу я больше любви этой тяжкой.
Не хочу я больше ночей бессонных.
Буду я теперь свободной,
Стану я навеки вольной!
А коли захочу — то сама решу, кого полюбить,
И сама своё сердце успокою.
В том свидетелем мне Господь Бог, да Иисус Христос!
Аминь!»

Воду нужно выпивать небольшими глотками, представляя, как мучающие чувства покидают вашу душу. Пить заговорённую жидкость нужно пять-семь дней, в особо запущенных случаях — можно и  все десять.

И напоследок хотелось бы дать ответ на часто встречающийся вопрос. Действует ли остуда на себя на партнёра? К сожалению, нет, чувства исчезают только у вас, а у любимого человека они не меняются. Но, если ваша ситуация действительно безвыходная и вместе вам быть никак нельзя, вы можете тайно сделать отворот, чтобы человек тоже перестал мучиться из-за вас.

Как сделать остуду на себя самостоятельно

Появление безответных чувств или «больная любовь» — частое проявление магического воздействия на человека — приворота. Если любовь не приносит ничего, кроме страданий, достаточно сделать остуду или отворот на себя.

Как проводить обряд?

Отсушка от любимого делается в том случае, когда чувство безответной любви изматывает, не дает покоя. Человек страдает так сильно, что не имеет ни желания, ни сил жить нормальной жизнью. Все действия происходят автоматически, а в голове мысли только о любимом человеке. Также ритуал может помочь, если страсть между людьми пропала, люди не испытывают друг к другу прежнего влечения. Отворотом можно воспользоваться, если любовь возникла к тому, кто совершенно не подходит для жизни. Часто этот ритуал совершают свекрови или тёщи, которые кардинально не согласны с выбором своего ребенка.

Последствия остуды

Прежде чем приступать к обряду, необходимо знать о его последствиях. Самостоятельная и неосознанная отсушка на себя от парня может принести непоправимый вред в виде ненависти к бывшему партнеру.

К выбору метода необходимо приступать с полной уверенностью в своих силах и внутренне принять ответственность за всё, что будет происходить в жизни после проведения заговора. Решение следует принимать исходя из текущей ситуации, так как ритуалы бывают следующими:

1. Заговор, действующий на эмоциональный фон. После его проведения мысли о партнере посещают всё реже и, со временем, чувство пропадает.
2. Обряд, действующий на физическом уровне. Он устраняет желание интимной близости к человеку.
3. Остуда, которая полностью «вычищает» страсть и мысли о человеке.

Сильная остуда на себя может отнять немало жизненной энергии, поэтому необходимо приготовиться к резкому упадку сил, возможно обострение хронических болезней. В таком случае, приниматься за отсушку нужно во время отпуска или длительных выходных (праздничных) дней.

Что нужно знать о ритуале?

Единый закон для любого вида магии — помнить о последствиях и соблюдать фазы луны. На убывающую луну следует проводить только те магические действия, которые связаны с избавлением от чего-то или от кого-то. Например, снятие порчи, сглаза, отвороты, чистка. С началом новолуния проводится то, что необходимо притянуть в свою жизнь: приворот, денежные ритуалы или заговоры на здоровье.

Женщинам следует заниматься магией только в женские дни, а мужчинам — в мужские. Женскими днями считается среда, пятница и суббота. Остальные дни — мужские. Следует помнить и об откупе, он делается для того, чтобы избежать наказания за содеянное. Это наказание называется «откат». Если в ритуале откуп не обговаривается, можно произвести его самостоятельно, поставив свечу в церкви. Подобные действия — это колдовство, поэтому, если человек сомневается в своих силах и опасается заболеть, то ему следует обратиться к профессиональному колдуну.

Отворот на воду

Это простой очень эффективный заговор на воду для того, чтобы сделать остуду на себя. Перед началом требуется уединиться и отстраниться от всего, что может помешать обряду. Чтобы сделать отворот на себя нужно налить ледяную воду в новую глубокую тарелку. Вода должна быть ледяной — это важно!

Далее сесть в середине комнаты лицом на запад и дважды повторить:

После того, как наговор будет исполнен, половину воды из тарелки нужно выпить, а оставшейся водой нужно умыться. Такая остуда от мужчины позволяет наблюдать результат уже на третьи сутки. Человек чувствует себя легче, мысли о любимом появляются все реже.

Отсушка с помощью свечей, гвоздей и воды

Чтобы сделать отсушку от парня с помощью этого обряда требуется наполнить емкость жидкостью, поставить её в середине комнаты, сесть перед ней. Зажечь перед собой две свечи и положить рядом два гвоздя. Всматриваясь в пламя, представить, как два жизненных пути расходятся и человек, от которого хотят освободиться, уходит по своей дороге вдаль. Представлять человека счастливым и свободным, также как представлять счастливым и свободным себя. После этого, накалить гвозди над пламенем свечей, опустить в емкость и трижды сказать на воду:

Закончить колдовство, вылив всю воду и выбросив гвозди в безлюдном месте, вдалеке от дома. Для того чтобы не привлекать внимание к своей персоне, самостоятельно делать отсушку рекомендовано глубокой ночью.

Как перестать ревновать?

Сделать остуду на себя, чтобы забыть парня приходится и тем, кого замучила ревность. Человек ревнует объект своего обожания, но так как чувства безответны, ревность остается внутри, разъедает. В таком случае выручит помощь трав. Ромашку, мяту и корень солодки заливают кипятком и настаивают в течение суток. Заливая травы нужно произнести:

Перестать любить это не поможет, но снимет едкое чувство ревности. Хорошо подходит тем, кто не готов отказаться от своих чувств, но ревность изматывает.

Навсегда забыть мужа

В отличие от вышеперечисленных способов, этот — самый сложный в исполнении. Он помогает навсегда забыть мужа. Для этого ритуала потребуется несколько предметов, они должны быть абсолютно новыми (кроме нательного предмета).

1. Нож.
2. Глубокий таз или ведро на 10 литров.
3. Красная шерстяная нить.
4. 13 церковных свечей.
5. Подсвечники или недорогие рюмочки.
6. Пищевая фольга.
7. Коробок спичек.
8. Черная ткань 2м х 2м.
9. Любой нательный предмет мужа (всё, что часто прилегает к телу).
10. 13 монет для откупа.
11. Полотенце.
12. Упаковка соли.

Монетки нужно получить со сдачей в магазине. Их достоинство не важно. Перед проведением колдовства, требуется строго придерживаться правил воздержания. Женщины покупают предметы в женские дни, а мужчины — в мужские.

В уединении, отключив все, что может помешать, расстелить на пол черную ткань. В её середине поместить предмет мужа. Справа положить нож, слева — красную нить, на которой завязать три узла. Емкость с водой поставить позади от предмета. Сесть лицом на запад, внутрь каждого подсвечника поместить фольгу, и вставить свечи. Расставить не зажженные свечи полукругом слева направо. Далее зажечь их новыми спичками, в том же порядке. Каждая свеча зажигается отдельной спичкой. Когда все свечи будут гореть, высыпать перед собой соль, поместить в неё предмет любимого человека и красную нить. Воском с каждой свечи капнуть в соль (не попадая на нить!).

В молчании дождаться полного догорания всех свечей. В это время мысли должны быть заняты только тем, как отсушить от себя мужчину. Когда догорит последняя свеча, огарки вытащить из подсвечников вместе с фольгой и побросать в соль. Достать нить и ножом разрезать серединный узел, представляя, что в этот момент жизненные дороги разъединяются, и каждый движется по жизни сам по себе. Правую половину нити положить на нож, а левую бросить в соль. Нож, нить и подсвечники завернуть в полотенце и отложить. Остальные предметы ритуала свернуть в ту ткань, на которой проводилось колдовство и аккуратно опустить в емкость с водой. Когда вся соль растворится, осторожно вытащить ткань со всеми завернутыми предметами и убрать в пакет. Воду вылить на пустыре, ткань с предметами закопать в безлюдном месте. Уходя, кинуть монеты через левое плечо, не оборачиваться и ни с кем не говорить по дороге домой. Нож, подсвечники и правую половину нити хранить год, после чего от всего избавиться.

Важно помнить, что этот способ совершить остуду на себя, требует не только больших энергетических затрат, но и четкости в исполнении. При малейшей ошибке, нужно немедленно прекратить ритуал.

Остуда от парня: как сделать

0

2297

Рейтинг статьи

Остуда от парня производится с различными целями. Чаще всего, к этому типу воздействия прибегают женщины, чтобы уменьшить тягу между парнем и девушкой и заполучить предмет вожделения себе, или же девушки хотят избавиться от надоедливого ухажера. Также ритуал часто используется с целью утешить себя после расставания, например, чтобы забыть бывшего мужа/жену.

Остуда от парня

Особенности проведения остуды — как проявляется

Вариаций остуд существует просто несметное количество. По большей части, они относятся к ритуалам черной магии. Ритуал всегда проводится на убывающую луну, чтобы ее угасание забрало с собой чувство. Самое подходящее время – это третья фаза убывания луны. По словам практиков и магов, обряды такого рода имеют наивысшую силу.

Остуда проявляется, как выражение открытой враждебности к человеку, который раньше так сильно нравился. Человек теряет контроль над собой, постоянно ссорится с окружающими и объектом любви, разрушая отношения даже, не хотя этого. Такую реакцию дает остуда на эмоции. Если же обряд был проведен на сексуальное влечение, то человек теряет желание быть близким с некогда милым любовником. Остуда – дело довольно непростое.

Лучше воспользоваться услугами опытного мага, однако, если вы чувствуете достаточно сил в себе и уверены, что самостоятельно справитесь, тогда необходимо соблюсти все правила, и в точности выполнить описанные действа. В любом случае, остуда – это ритуал, который несет за собой последствия. Единственный случай, когда не будет последствий, это, если парень сам решил остудить свой пыл к девушке, у которой нет взаимной симпатии. В других же случаях, как бы там ни было, отсуживание является воздействием на энергетическое поле человека без его согласия, то есть подневольно.

Остудим по фотографии

Как сделать остуду на парня по фото:

• проведение ритуала должно приходиться на нечетные дни убывания луны;
• для проведения нужно: светоч белого цвета, сосуд с водой, фотография парня, игла, маникюрные ножницы, белые нитки, белоснежная ткань.

Зажгите светоч, перед собой установите сосуд с жидкостью, в руки возьмите снимок парня и уложите его на белоснежную материю, осенив крестным знаменем свечой, прошепчите слова:

«Скатится с небес лунный диск, как догорит пламя свечи, так сгорит любовь из твоей души, так стирается (женское имя) из памяти».

Иглу раскалите над пламенем, проговаривая такие слова:

«Мечом раскаленным, огнем священным искореняю из твоей груди все влечение к (имя), думы об (имя), и грезы, не помышлять больше о ней, не сходить по ней с ума».

После этих слов дотроньтесь к каждому из четырех углов снимка и кольните изображение между глаз. В ушко иглы втяните нить, читая заговор:

«Нет ни одного узелка на этой нитке, ничто не мешает свободному ходу сквозь стальную иглу. И для тебя преград нет, чтоб расстаться с (имя), забыть ее».

Затем нитку сожгите над пламенем:

«Нет ни дороги к (имя), ни пути, все тропки заросли и все тревоги забылись».

По окончании проведения действа светоч погасите, все атрибуты, которыми довелось воспользоваться, сложите в прозрачный сосуд из стекла, наполненный водой и проговорите заклинание:

«Вода все смывает, все остужает, все плывет только вслед по течению, и против никогда. Не будет раб Божий (имя) восхищаться (имя женщины)».

Можно сделать остуду на совместной фотографии. Для этого нужно взять изображение с влюбленными и разорвать его вдоль, как бы разъединяя пару. Сожгите изображения, начиная с женской части над пламенем белой свечи, читая слова:

«Долго рука об руку шли, путь всегда вел в одном направлении. Привела дорожка к развилке, тут пошли в разные стороны, как пепел по ветру от фотографий развеялся и воедино теперь уже не собрать, так и ему (имя) с ней (имя) вместе не бывать, чувства забыть и больше не вспоминать.».

Остуда дочери от парня

Все матери хотят, чтобы их дети жили счастливо, и чтобы семейная жизнь ладилась. Так вот иногда и мамы прибегают к остудам. Чтобы провести остуду дочери от парня, необходимо отправить дочь к родственникам в гости или в путешествие на недельку. Действенность ритуала будет зависеть от двух нюансов.

1. Провести обряд нужно в день отъезда, иначе дочь соскучится по любимому и между ними установится прочная связь, которую разбить не выйдет.
2. Поездка должна совпасть с третьей фазой убывающей луны.

Для проведения действа понадобится совместное фото с парнем. Выпроводив дочь, следует уединиться в отдельном помещении и отрывать изображение парня по кусочку, до того момента, пока на снимке не останется лишь девушка. Во время исполнения ритуала нужно читать заговор:

«Кусок снимка оторвала, и любви крылья укоротила. Щипать буду долго, значит и дорогу к нему (имя) придется рабе Божьей (имя) забыть. Узелки на веревке любви встанут, как великаны. Моими словами сердечко доченьки моей успокоится. Забыть ей Его(имя), каждый щипок пыл остудил, больше парень ей не мил.».

Обряд считается законченным, когда на фотографии останется лишь изображение дочери. Перед принятием решения о проведении данного действа, нужно увериться в правильности своего поступка, иначе можно сломать две жизни, и себе нажить неприятности. Не стоит забывать, что магические действия выполненные матерью, очень сильны.

Остуда мужа от соперницы

Остуда часто используется с целью избавиться от соперницы, которая хочет увести мужа из семьи. Один из простых в проведении обряд с начитываем заговора на любое питье, предназначенное для парня. Над жидкостью прочитайте слова:

«Пожар разгорается, сжигает все внутренности (имя мужчины), затмевает его взор, пелену из дыма набрасывает на разум, дышать легким не дает. Огонь (имя женщины) разгорается, жизни спокойной не дает, нет сна и счастья. Вода, ты можешь огонь победить, так залей пожар, потуши, разум и очи открой, остуди сердечный пыл. Нет блаженства между ними (имя мужа и разлучницы) и не бывать никогда.».

Сильная древняя остуда на парня на кипятке и крапиве. Данный ритуал потребует упорства и выдержки от исполнителя. Перед полуночью семь дней подряд нужно читать заговор. В таз с кипятком опустите веник из крапивы или всыпьте сухое сырье, приговаривая:

«Росла листва крапивная и жгла, и покоя не давала рабу Божьему (имя). Начался дождь остудил пыл, крапиву смочил. Листья все завернулись, засохли, повяли, у раба Божьего прошла боль и чувство любви ушло, дождем смылось, как будто никогда и не любилось сердцу.».

Как избавиться от навязчивых чувств

Довольно часто люди испытывают сильные чувства к тем, кто не способен их полюбить. Осознавая, что развития событий не будет, парни и девушки прибегают к помощи любовной магии, а именно стараются остудить свои чувства, чтобы беспрепятственно двигаться дальше по жизни. Водная стихия используется во многих ритуалах, подпитывая исполнителя, усиливая эффект от действа. Чтобы сделать остуду на себя в домашних условиях, понадобится сосуд со студеной водой. Все действия необходимо проводить в полной тишине, в пустой комнате, при закрытых окнах и дверях. Присядьте в центре комнаты с сосудом и начинайте читать заговор:

«Не помня себя, тоскую по рабу Божьему (имя). Хочу забыть его. На просторах океана синего есть остров, на котором дуб растет, под ним камень лежит, к тому камню каждый день приплывает рыбина и поедает тоску-кручину мою (имя). Скоро боль пройдет, ни голова, ни сердце, ни душа больше не станет ею тяготиться.».

Читайте слова дважды, затем отпейте половину жидкости из сосуда, а второй половиной омойте свое лицо.

Еще один простой способ остудить свой пыл – это прочтение заговора во время принятия душа:

«Водица ключевая, я к тебе уповаю, на тебя надеюсь, потому как на себя надежи нет, сил нет и мочи его (имя) разлюбить. Ты камни точишь, берега омываешь, так смой же и с меня любовь безответную. Быть свободной хочу, тосковать и сохнуть по нему устала. Пусть тело не притягивается, а мысли пусть очистятся.».

Отвадить от себя парня можно, сделав отсушку на подарке от мужчины. Взять любую подаренную вещь и закопать ее подальше от своего дома, завернув в белую материю. Слова заговора:

«Любовь в гости шла, постучала в дверь, вышли люди, другой адрес дали. Идите чувства по соседям, в поля и луга, уносите свои подарки назад, спрячьте их, закопайте. Уходи любовь, назад не оборачивайся.».

Насколько быстро можно ожидать результат

Даже самая сильная остуда начинает действовать далеко не сразу. Настоящие чувства не получится просто так уничтожить никакими заговорами и приворотами. Если же разлад в отношениях уже существует и не хватает лишь толчка, то после проведения ритуала, действие начнет проявляться через три недели или через месяц. Если сделать правильно остуду, то чувство угаснет и закрепится в человеке.

Остуда — сильный ритуал, чтобы разлюбить навсегда.

ОТВОРОТ. ОСТУДА. ОТСУШКА. Как обрезать связь с ненужным человеком.

Обряд остуды на себя на воду от ритуального мага Надежды Шевченко, как остудить безответную любовь

Любой исполнитель должен знать, что, если люди предназначены друг другу судьбой, то наговор им не повредит, а обернется против него самого. Сильная остуда, аналогично другому магическому действию, может быть перебита любовным обрядом. Читая наговоры на одного и того же парня несколько раз в году, вы наносите непоправимый вред его здоровью и психическому состоянию.

Остуда на себя самостоятельно

В любви редко когда всё протекает по идеальному сценарию. Часто бывает так, что любовь заканчивается, оставляя после себя горечь и страдания. Бывает любовь неразделенная, когда любимый человек не отвечает взаимностью. Любая из этих ситуаций омрачает жизнь, лишает возможности вздохнуть полной грудью. И в любой ситуации помощь может оказать магия, предлагающая отворотный любовный ритуал, получивший название остуда на себя.

Остуда на себя — лекарство от несчастной и неразделенной любви

В названных выше случаях, как правило, проводится остуда на себя — ритуал, позволяющий остудить свои чувства при неразделенной любви или для облегчения душевных страданий после ухода любимого человека. Этот обряд очень древний, поэтому сохранилось немалое количество способов его проведения. Принцип действия остуды кроется на избавлении от любовной зависимости; ритуал помогает осуществить желаемое в довольно короткие сроки.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Подобно любому магическому взаимодействию, остуда на себя требует осторожного обращения. Применять обряд необходимо только в случае крайней необходимости. Остуда — явление коварное: слишком частое выполнение могут охладить вас не только к конкретному человеку, но и ко всем окружающим людям. Равнодушие, безразличие и черствость — вот те качества, которые могут у вас развиться в результате злоупотребления остудным ритуалом.

Помимо осторожности, остуду нужно делать с соблюдением определенных условий:

• Подходящий для обряда период — убывающий месяц (чтобы чувства уменьшались вместе с луной).
• Подходящий день недели — вторник, а вот в пятницу (день семейной любовной магии) и в воскресенье остудой заниматься нельзя.
• Все указания, данные в инструкции ритуала, необходимо выполнять в точной последовательности, ничего не упускать и ничего от себя не добавлять.
• О своих действиях рассказывать никому нельзя  — гласность магия не любит.

Как сделать остуду на себя?

Остудный ритуал с применением свечей

Для обряда подготовьте 2 свечи красного цвета. Они будут олицетворять вас и человека, с которым вам пришлось недавно расстаться. На свечах вырежьте имена либо оплетите их волосами (своими и любимого человека). Ритуал не требует произнесения заговора на остуду.

Начните делать остуду в первый день убывающего месяца, вечером. Установите на столе свечи с именами (или волосами) рядом друг с другом, зажгите их и дайте немного погореть. Погасите и оставьте до следующего вечера. Следующим вечером отодвиньте немного свечи друг от друга, зажгите и представьте, что по мере горения свечей угасают ваши чувства к человеку.

Повторяйте ритуал на протяжении недели (7 дней) без перерыва. Каждый последующий вечер отдаляйте их все больше и больше. На последний, 7 день, дайте им догореть. Огарки выбросьте, а лучше закопайте. Вскоре терзающие душу чувства должны пройти. Если обряд с первого раза до конца не сработает, повторите его в следующем месяце. Как вариант, можете попросить помощи у профессионального мага.

Остуда на себя на хлеб

Подготовьте фотографию человека, которого желаете разлюбить и забыть, стакан воды и ломтик черного хлеба.

Фотоснимок установите на столе вниз головой. Перед ней поставьте стакан с водой, накройте его ломтиком черного хлеба. Произнесите заговор:

“Раб (имя человека с фотографии), как стоишь, так и стой. Тебя, раб (имя человека), помяну не любовью, а кровью холодной. Как я, (свое имя), забыла совсем, как шаг первый в детстве сделала, как зуб мой первый рос, так и тебя, раба (имя человека), забуду отныне и навсегда. Аминь”.

Текст проговаривается 3 раза.

После заговора воду вылейте из окна или за порог, а хлебом накормите птиц. Повторяйте обряд в течение недели (7 дней подряд) без перерыва. Каждый раз берите свежую воду и свежий кусочек хлеба.

Остуда на избавление от тоски по человеку

Если вас никак не может покинуть тоска по человеку, с которым пришлось расстаться, проделайте этот обряд. Достаньте какую-нибудь вещь, принадлежащую ушедшему человеку, и сожгите её. Дождитесь, когда пламя разгорится сильно, и произнесите заговор:

“Уйди, тоска моя, с каждого волоса, с глаз моих, с мозга моего, с рук моих и с алых моих губ. Чтобы губы мои имя больше не шептали, мозг не забивали, сердце пусть не страдает, а душа памяти не знает. Как не горюет никогда камень по камню, не тоскует солнце по луне, так же и я, раба (свое имя), слыхом не слышу, знать не знаю, дыхом не дышу, плачем — тихим или громким — не реву. Да поможет мне Господь Бог, и скоро всё пройдет. Аминь”.

Остудный заговор на воду

Заговорите холодную (лучше колодезную) воду. Сделайте 3 глотка, а оставшуюся часть используйте для умывания (всё за один прием). Текст заговора звучит так:

“Матушка-водица, колодца сестрица, всем, кто придет сюда, водички студеной попьет. Тобою в бане парной обливаются, тобою покойники обмываются. Ой ты, мать-вода, холодные твои берега, остуди ты рабу (свое имя), чтобы она охладела к рабу (имя того, от кого нужно остудить). Горькой печали по нему не знала, своего сердца больше не подрывала. Был бы он не любим ею, стал бы он постыл ей. Пусть свои двери от него она закрывает,  на свой порог ноги его не пускает, и видеться с ним не бегает. Мать-колодезная вода, студеные твои берега, кланяюсь перед тобой я, раба (свое имя), до земли, мое сердечко остуди. Чистое мое слово, поднимись к Господу Богу, опустись делом на сердце рабы (свое имя). Тремя замками заговор свой замыкаю, тремя ключами дело свое навек закрываю. Аминь”.

Еще один мощный способ остуды смотрите в видео:

Как сохранить прохладу без кондиционера

Теперь, когда лето официально началось и температура (и влажность) повышается, многие люди пытаются сохранять прохладу. Конечно, некоторые могут просто включить кондиционер, но не у всех есть такая возможность. И даже если вы это сделаете, вы, возможно, захотите сэкономить на счетах за электричество или беспокоитесь о воздействии на окружающую среду. Итак, вот несколько советов, как сохранять прохладу даже без кондиционера:

Холодный душ, вероятно, более распространен (подробнее об этом позже), но есть что-то отличное в том, чтобы нарисовать прохладную ванну и расслабиться в собственном частном мини-бассейне, удобно расположенном в вашем доме.Начните с того, что намочите волосы — не обязательно мыть их полностью, но сначала охладите голову, чтобы почувствовать себя хорошо, если вам действительно жарко.

Не бойтесь задерживаться в ванне. Вы даже можете провести из этого полдень (или вечер), взяв с собой напиток и книгу и погуляя в освежающих водах, пока не остынет.

G / O Media может получить комиссию

Если вы хотите поднять свой холодный душ на новый уровень, вы можете хотите вложить деньги в продукты из перечной мяты.Как мы уже отмечали ранее, вы не ошибетесь, выбрав мятное мыло доктора Броммера.

Другой вариант — приготовить скраб для тела самостоятельно, смешав английскую соль, кокосовое масло и несколько капель масла мяты перечной. Нанесите это и потрите. Это сделает вас гладкими и шелковистыми. и . Охлаждающее ощущение масла мяты перечной длится дольше, чем под душем.

Никому не нравится сидеть без дела в жарком, вспотевшем и мерзком состоянии, и первый шаг к смягчению этого прост: поддерживать низкую температуру тела.И самый эффективный способ сделать это — наполнить свое тело охлаждающей пищей и жидкостями — это гораздо эффективнее, чем прикладывать холодные вещи к себе (о чем мы поговорим позже). Мы говорили о том, сколько воды вам следует действительно пить и развенчать некоторые мифы о гидратации, так что не стесняйтесь пить столько, сколько вам нужно, чтобы держать жару в страхе.

CDC рекомендует думать о своем теле как об кондиционере, поэтому держите бутылки с водой заполненными охлажденной водой. Если вы думаете, что у вас нет времени или вам не нравится вкус воды, есть множество способов заставить себя пить больше.

Вода — не единственное, что можно запихнуть в пасть, когда все становится слишком жареным. Раздавите немного льда и приготовьте себе вкусную кашу — на самом деле доказано, что они повышают вашу выносливость в такие очень жаркие дни, особенно если вам нужно заниматься спортом или вы думаете, что, возможно, вам нужно выйти на улицу.

Если вы пытаетесь получить немного белка в своем рационе, попробуйте Эти белковые рецепты эскимо помогут освежиться и получить необходимое питание для достижения ваших целей в фитнесе.В любом случае, не ограничивайтесь ледяной водой, это наскучит — смешайте ее и попробуйте другие вкусные, ледяные, охлажденные угощения, которые также помогут вам сохранять спокойствие. Если вы понимаете, что я имею в виду, попробуйте больше мороженого, чем сливок.

Вентиляторы не столько «охлаждают» воздух, сколько поддерживают его движение, которое, перемещаясь по коже и помогая испарению пота, заставляет вас чувствовать себя на холоднее, чем если бы воздух был неподвижен.Теперь, когда вы это знаете, установите вентиляторы в окнах или коридорах, чтобы получать потрясающий поперечный ветерок, втягивая более прохладный воздух из одной части вашего дома (или снаружи) и выталкивая теплый воздух в другое место. Думайте о своем доме или комнате как о ПК с горячим процессором, который нуждается в вентиляции, и соответствующим образом настройте свои вентиляторы.

Если у вас есть потолочные вентиляторы, убедитесь, что они настроены на оптимальное охлаждение, а если вы действительно предприимчивы, вы можете создать свой собственный регулятор температуры, который будет автоматически включать и выключать вентиляторы в зависимости от температуры в вашем доме.

Если у вас нет кондиционера или нет его (например, вы живете в общежитии или снимаете комнату), вы можете использовать собственный кондиционер, чтобы все было в прохладном состоянии. Вам просто нужно знать, какие из них действительно работают, потому что не все они эффективны, и вам нужно соответствующим образом сформулировать свои ожидания.

Если вы думаете, что можете собрать самодельный кондиционер и внезапно сделать всю комнату прохладнее, вы будете разочарованы.Однако вы можете сделать себе холоднее , если посидите рядом с ним некоторое время после того, как он заработал.

Ваш следующий главный союзник в борьбе с жарой, вероятно, тихо работает на вашей кухне: ваш холодильник и морозильная камера. Мы не говорим вам следует открыть его и попытаться сохранить хладнокровие перед ним (на самом деле это ужасная идея), но вы должны найти ему хорошее применение во время его работы.

Например, освободите немного места внутри для пары влажных мочалок, или, может быть, верхней простыни или подогнанной простыни. Ваше тело поблагодарит вас, когда придет время ложиться спать. Придерживайтесь легкого, дышащего постельного белья — летняя жара — не время, чтобы пытаться укрыться тяжелым флисовым одеялом.

Точно так же вы можете попробовать старый «египетский метод», о котором мы упоминали ранее. Это работает так:

Эта старая техника напоминает легенды о том, как древние египтяне сохраняли прохладу в жаркие ночи.Просто смочите простыню или одеяло, достаточно большое, чтобы покрыть вас холодной водой, затем выжмите его насухо, чтобы оно было влажным и прохладным, но не мокрым. Тогда просто используйте его как одеяло. Когда вода испаряется, вы остаетесь прохладными, но не мокрыми.

Есть еще несколько распространенных вариаций этой темы, например, холодная тряпка для мытья посуды или пакет со льдом на голове или запястьях во время сна или укладывание спать в прохладных, влажных (но опять же, не мокрых) носках, чтобы удержать ноги круто, и вам достаточно комфортно, чтобы заснуть.

Затем, конечно, вы можете положить предметы одежды в морозильную камеру — например, нижнее белье или ту рубашку, которую вы собираетесь надеть завтра — для дополнительного прилива свежести, когда вы одеваетесь. Это может быть особенно полезно, когда вы выходите из душа и сразу начинаете потеть.

Что бы вы ни делали, обязательно задействуйте свой холодильник или морозильник. Они могут помочь вам — и вашим вещам — оставаться хладнокровными.

Инвестируйте в вентилятор для всего дома

Если у вас есть от 150 до 1250 долларов, необходимых для вентилятора для всего дома, вы, вероятно, могли бы купить кондиционер — даже портативный — за ту же сумму.Однако побеждает вентилятор всего дома в постоянных затратах на электроэнергию. Они намного дешевле в эксплуатации, чем блоки переменного тока, и, конечно, если вы не живете в климате, где вам постоянно нужен кондиционер, это может быть хорошим вариантом на те несколько недель или месяцев, когда он станет доступен. невыносимо жарко.

У любителей целого дома есть свои плюсы и минусы. Они могут быть действительно эффективными и доступными в эксплуатации, и их даже легко установить, но они, очевидно, не осушают и не могут охладить ваш дом внутри ниже температуры на улице.Они также перемещают по дому много воздуха и пыли, что может усугубить аллергию, о чем стоит помнить.

Один из лучших способов обеспечить прохладу летом — не пропускать солнце и давать тепло воздух куда-нибудь, чтобы пойти.Мы упомянули, что вы должны убедиться, что ваши вентиляторы настроены для оптимального охлаждения, но вы также должны учитывать некоторые теплоизоляционные шторы, независимо от того, выглядят ли они естественно, они суперфутуристического типа или просто что-то красивое и тяжелое вы закрыты, когда встает солнце и поднимается температура на улице.

Затем, когда температура достигнет пика и на улице станет немного прохладнее, откройте эти шторы и выпустите теплый воздух. Ему нужно куда-то пойти — желательно где-нибудь с большим объемом холодного воздуха, и вы получите выгоду от термодинамики в действии. Приходит прохладный воздух, выходит теплый воздух, и все счастливы. Просто не забудьте снова закрыть эти шторы, прежде чем он снова нагреется.

Если у вас есть немного денег, чтобы потратить немного денег, подушки или простыни, предназначенные для охлаждения, могут оказаться огромным подспорьем в жаркую погоду. снаружи (и внутри.Мы рассмотрели некоторые из них, включая Chillow за 22,99 долларов и ранее упомянутую подушку Technogel за 150 долларов. Мы также отметили подушку HIBR за 79 долларов, которую я до сих пор люблю и использую.

В отделе простыней вы можете проверить простыни Sheex «Arctic Aire» за 179 долларов, которые также обещают держать вас в хорошем состоянии и сохранять прохладу во время сна. Если это выходит за рамки вашего бюджета, используйте классический лист из хлопкового перкаля. У Target есть много отличных доступных вариантов. Что бы вы ни выбрали, у вас есть возможность оставаться красивым и прохладным, особенно в постели, даже когда жарко как внутри, так и снаружи.

Узнайте о охлаждающих точках своего тела

Покупаете ли вы специальные простыни и подушки или просто бросаете собственные мочалки в морозильную камеру, это поможет вам определить лучшие точки охлаждения вашего тела — накиньте прохладную салфетку на шею или запястья помогут снизить температуру тела быстрее, чем попытка приложить запястья ко лбу, даже если это приятно. Таким образом вы сможете использовать холодные компрессы, влажные полотенца или пакеты со льдом, чтобы они были максимально эффективными.

Говоря о компрессах и пакетах со льдом, никогда не стоит недооценивать силу раздевания и слегка промокнуть. Совместите немного голой сырости с вентилятором или кондиционер, сделанный своими руками, рядом с которым вы сидите, и у вас есть рецепт расслабляющего уединения.

Ключ здесь, конечно, в том, чтобы убедиться, что он не слишком влажный, иначе вы этого не получите прекрасный эффект испарения при сушке под вентилятором или при медленном высыхании влажного полотенца на голове.Быстрый холодный душ и послеобеденное время с задернутыми шторами и включенными вентиляторами — и, может быть, несколько стаканов холодной воды и немного слякоти — и нет сомнений, что вы сможете сохранить холод.

Эта история была первоначально опубликована 25.06.16 и обновлена ​​25.06.19, чтобы предоставить более полную и актуальную информацию.

6 советов, как быстро охладить ваше тело

Не желая жевать кубики льда или сунуть голову в морозильную камеру, есть много простых и эффективных способов охладить свое тело летом.

Основная тактика — делать вещи легкими: вы хотите носить легкие материалы, которые позволяют телу дышать. Вы хотите, чтобы средства по уходу были одинаково легкими, чтобы поры оставались чистыми. Эти шаги позволяют телу эффективно регулировать свою температуру, не заставляя его работать на высокой скорости. Затем вы можете принять меры, чтобы ускорить этот процесс охлаждения, когда он более важен, или быстро дать всему телу ощущение полного охлаждения — опять же, боязнь прыгнуть в холодный бассейн или весь день держать кондиционер в руке.

Вот несколько идей о том, как охладиться, нужно ли вам это сейчас, или вы хотите заморозить знания и сохранить их на тот случай, когда все станет действительно жарко.

Носите дышащую одежду

Если бы вы могли растянуться в купальнике все лето, вы бы это сделали. Но иногда приходится застегиваться и идти на работу в изнуряющую жару. Лучший способ сохранять прохладу в это жаркое время — носить ткани, которые способствуют циркуляции воздуха и отводят пот от тела. Они сохраняют прохладу и предотвращают заболачивание; внезапно тебе не придется говорить людям что-то вроде: «Привет, рад тебя видеть, но, пожалуйста, не обнимай меня, потому что ты примажешь весь мой пот на рубашке».

В качестве отправной точки лучше всего подходят хлопок, лен и вискоза. Однако некоторые бренды, такие как Uniqlo с линейкой Airism, комбинируют такие материалы, как полиэстер и спандекс, для получения аналогичных решений. В этом случае базовый слой одежды Airism отводит влагу и отводит тепло от тела. Их майки и нижнее белье — это именно те ткани, из которых вы хотите, чтобы ваша кожа была ближе всего к вашей коже во время пиковой жары.

Футболка с круглым вырезом Uniqlo Airism

Трусы-боксеры с низкой посадкой Uniqlo Airism

Всегда оставайтесь гидратированными

Джон Майер был прав: ваше тело действительно страна чудес, и одна из его самых привлекательных особенностей заключается в том, что оно саморегулирует ваше тело температура.Когда становится слишком жарко, тело поддерживает желаемые 98,6 градусов. Когда становится очень холодно, включается его тепловая мощность, чтобы вы не замерзли.

И чем больше воды вы закачиваете в свое тело, тем лучше оно может регулировать этот процесс — точно так же, как h3O является основой всех функций вашего организма. Но в этом случае это помогает вам потеть, что, в свою очередь, отводит тепло от тела. (Между прочим, пожалуйста, не пейте, например, 20 стаканов воды и обвиняйте в этом GQ . Придерживайтесь рекомендуемых 8 стаканов в день и добавляйте еще, если вы потеете весь день или много тренируетесь.)

Это не значит, что вы внезапно вспотеете на еще после того, как вы выпили много воды. Вы переварите большую его часть, но, по крайней мере, вы дадите своему организму топливо, необходимое для эффективного регулирования собственной температуры и предотвращения обезвоживания.

Носите легкий SPF

Конечно, вы собираетесь использовать SPF, когда находитесь на солнце, но иногда он бывает настолько плотным и неабсорбирующим, что остается на вашей коже и приводит к обильному потоотделению; даже кажется, что ты накрашен краской или что-то в этом роде.

Вместо этого используйте легкие, быстро впитывающиеся увлажняющие средства с SPF. Иногда они не содержат масел, иногда маскируются под сыворотки, иногда на минеральной основе … просто обратите внимание на обещание, что они носят легкие, но при этом защищают такие же тяжелые.

Сыворотка широкого спектра действия Supergoop SPF 30

И поменяйте свои ночные бальзамы

Еще жалко пытаться заснуть в разгар лета. Ваш кондиционер включен, ваши простыни содраны, а ваша наволочка превратилась в губку.Не усугубляйте ситуацию густым ночным кремом или бальзамом, но также не отказывайтесь от ночного увлажняющего режима. Это лучшее время, чтобы помочь вашей коже восстановиться и, таким образом, способствовать заживлению, упругости, сиянию и чистоте кожи. Так что в жаркие месяцы замените легкий увлажняющий крем — SPF, очевидно, не нужен. Вы даже можете нанести сыворотку под увлажняющий крем, поскольку он быстро впитается и сотворит чудеса изнутри кожи — без ущерба для температуры вашего тела.

Ночная сыворотка Estée Lauder

Увлажняющий крем Anthony без масла

Прикладывайте холодное давление стратегически

Если вы собираетесь хлопнуть пакетом со льдом или пакетом замороженного гороха в любом месте своего тела, затем прижмите его к точке пульса на вашем теле. запястье, шея, грудь или виски.Это точки, которые выделяют наибольшее количество тепла от тела и в которых вены проходят ближе всего к поверхности кожи. В этих точках вы получите более эффективный доступ к системе крови и кровообращения и ускорите ощущение охлаждения, в котором вы так сильно нуждаетесь.

Точно так же вы должны прижать что-нибудь прохладное к задней части шеи или, точнее, к стволу мозга, проходящему через шею. Это часть мозга, которая определяет и регулирует температуру тела. Прикоснувшись к этой области, вы почувствуете прохладу по всему телу.

Как думать о своей смертности (не впадая в депрессию)

Д-р Б.Дж. Миллер о том, что он узнал о своей жизни в результате своей карьеры в сфере ухода за пациентами в конце жизни.

Автор Clay Skipper

30 хитростей, чтобы охладить комнату и заснуть в жару

1. Проявите изобретательность с вентиляторами

Если вы думали, что вентиляторы предназначены только для того, чтобы обдувать комнату горячим воздухом, подумайте еще раз! Пойнт-бокс выталкивает из окон горячий воздух. Отрегулируйте настройки потолочного вентилятора так, чтобы лопасти вращались против часовой стрелки, вытягивая горячий воздух вверх и наружу, а не просто вращая его по комнате.

2. Создайте перекрестный ветер

Еще больше советов для профессионалов с коробчатым вентилятором: разместите вентилятор напротив окна так, чтобы ветер снаружи объединялся с вентилятором, создавая охлаждающий поперечный ветер. Установите несколько вентиляторов по комнате, чтобы сделать поток воздуха еще более интенсивным.

Если шум из открытых окон не дает вам уснуть, а шума вентилятора недостаточно, чтобы его заглушить, попробуйте звуковую машину (возможно, с шумом леса!).

3. Переходите к старой школе

Помните, когда холодильники были холодильниками, которые содержали настоящие глыбы льда? Возможно нет.Но этот трюк с сохранением хладнокровия пришёл прямо из эры холодильников.

Сделайте кондиционер своими руками, поместив мелкую кастрюлю или миску (хорошо подойдет жаровня), полную льда, перед вентилятором. Ветерок собирает холодную воду с поверхности льда, когда он тает, создавая охлаждающий туман.

4. Скажи нет работающей электронике

Мы знаем, что для идеального сна требуется более прохладная температура. Эти постоянно работающие компьютеры, телевизор, который вы оставили, все гаджеты, которыми вы пользовались перед сном, — эта электроника выделяет тепло.

Если он вам не нужен на ночь, отключите его. Просто убедитесь, что ваши сетевые фильтры включены для защиты от шторма.

5. Освободи своего внутреннего Тарзана

Чувствуешь себя амбициозным (или просто очень, очень горячим)? Поднимите гамак или установите простую детскую кроватку. Кровать обоих типов подвешена со всех сторон, что увеличивает приток воздуха.

6. Ослабьтесь

Поднимается горячий воздух, поэтому установите кровать как можно ближе к земле, чтобы избавиться от жары.

В одноэтажном доме перетащите матрас со спального лофта или высокой кровати и положите его на пол.В многоэтажном доме или квартире спите на первом этаже или в прохладном подвале, а не на верхнем.

7. Выключите свет

Этот совет не требует пояснений. Лампочки (даже экологически чистые КЛЛ и светодиоды) выделяют тепло. К счастью, летом здесь светло до 8 или 9 часов ночи.

Максимально используйте естественное освещение. Сохраняйте прохладу в комнатах после наступления темноты, используя минимальное освещение или не используйте его вообще (романтический ужин при свечах?

8. Не допускайте попадания света в дневное время

Если дневное солнце превращает ваш дом в тостер, то жар сохранится и ночью. Если в течение дня держать шторы и жалюзи закрытыми, в комнате будет прохладнее, и она быстрее остынет, когда вы коснетесь сена.

9. Развешивайтесь

Охладите всю комнату, повесив мокрую простыню перед открытым окном. Дующий ветерок быстро снизит температуру в комнате.

10. Не выключайте плиту

Лето — не время, чтобы готовить на скорую руку горячую запеканку или жареного цыпленка.Вместо этого ешьте прохладные блюда комнатной температуры (салаты — это клатч), чтобы в доме не было тепла. Если горячая пища в порядке, разожгите гриль вместо того, чтобы включать духовку.

11. Лагерь дома

У вас есть доступ к безопасному открытому пространству, например террасе, внутреннему двору или заднему двору? Практикуйте эти навыки кемпинга (и оставайтесь более прохладными), разбив палатку и поспав на свежем воздухе.

12. Выбирайте хлопок

Сохраните атласные, шелковые или полиэфирные простыни ooh-la-la для более прохладных ночей.Постельное белье светлого цвета из легкого хлопка (египетского или другого) или льна пропускает воздух и отлично способствует вентиляции и циркуляции воздуха.

В жару хлопковые повязки помогут быстрее заснуть. И согласно исследованиям, они успокоят вас в самую глубокую, наиболее восстанавливающую стадию сна лучше, чем более объемные ткани, такие как шерсть. Шин М. и др. (2016). Влияние ткани для пижамы и постельного белья на сон при температуре окружающей среды 17 ° C и 22 ° C. https: // www.dovepress.com/the-effects-of-fabric-for-sleepwear-and-bedding-on-sleep-at-ambient-te-peer-reviewed-fulltext-article-NSS

13. Почувствуйте жжение (морозильника)

Положите простыни в холодильник или морозильную камеру на несколько минут перед сном. (Сначала положите их в полиэтиленовый пакет — если только замороженная пицца не является вашим любимым ароматом для ароматерапии.)

Конечно, это не охладит вас всю ночь, но даст краткую передышку от жары и влажности.

Совет от профессионала: заморозка носков — еще один полезный трюк.

14. Утешайтесь от холода

Вот совет, который поможет вам снизить расходы на коммунальные услуги: купите грелку. Зимой залейте его кипятком для поджаривания пальцев ног, не проворачивая термостат. Летом положите его в морозильную камеру, чтобы создать удобный для постели пакет со льдом.

15. Сон как египтянин

Эти жители Нила знали, как это делать правильно. «Египетский метод» заключается в том, чтобы смочить простыню или полотенце в прохладной воде и использовать их как одеяло. Подложите под тело сухое полотенце, чтобы матрас не намок.

16. Освободись

Если говорить о летних игрушках, то меньше значит больше. Подберите свободную рубашку из мягкого хлопка и шорты или нижнее белье.

Быть полностью обнаженным во время жары — это (неудивительно) противоречие. Некоторые люди считают, что это помогает им сохранять хладнокровие. Другие утверждают, что естественный уход означает, что пот остается на теле, а не уносится тканью.

17. Соберите волосы, если они длинные.

Если у вас длинные волосы, вы, вероятно, почувствовали теплый шарф, который они могут создать во время сна.Завяжите его резинкой для волос, которая не сломается во время сна. Твоя охладевшая шея скажет тебе спасибо.

18. Побалуйте свой пульс

Нужно охладить стат? Прикладывайте пакеты со льдом или холодные компрессы к точкам пульса на запястьях, шее, локтях, паху, лодыжках и под коленями.

Держите поблизости распылитель с водой, чтобы успокоить вашу нежную кожу, когда вы тоже встаете в туалет.

19. Охлаждать в постели

Попробуйте верхнюю подушку для прохладной подушки. Он энергоэффективен и добавляет мягкости и мягкости вашей кровати.Исследования показали, что эти ботворезы обладают достаточным охлаждающим эффектом, чтобы гасить приливы, поэтому логично, что они сделали бы то же самое для окружающего тепла.

20. Удалите пушок с подушки

Если вы обычно кладете голову на большую пушистую подушку, подумайте о замене этой подушки на более легкую и менее плотную. Ваша голова имеет тенденцию сохранять тепло, а окружение ее пухом может удерживать тепло от выхода.

21. Поверните ту мягкую подушку

Просыпаетесь промокшей? Возьмите за привычку переворачивать подушку на эту сладкую, сладкую прохладную сторону, когда вам кажется, что она стала слишком поджаренной.

22. Светильник

Правильный ансамбль перед сном — ключ к успеху. Cooling PJs изготавливаются из впитывающих влагу тканей, таких как хлопок и бамбук, или из высокотехнологичной синтетики, например CoolMax, которые предотвращают перегрев в ночное время.

23. Заполните резервуар

Получите удовольствие от гидратации, выпив перед сном стакан воды. Ворочение и потоотделение по ночам могут привести к обезвоживанию, поэтому заранее положите в аквариум немного H ₂ O. (Совет от профессионала: достаточно всего 8 унций — если вы не любите эти 3 г.м. ванная комната.)

24. Погрузитесь в нее

Когда вы промокли от пота, последнее, что вам может понадобиться, — это принять теплую ванну. Но, что удивительно, согласно исследованию 2019 года, это работает. Haghayegh S, et al. (2019). Пассивное нагревание тела перед сном теплым душем или ванной для улучшения сна: систематический обзор и метаанализ. DOI: 10.1016 / j.smrv.2019.04.008

Тепло воды вызывает прилив крови к вашим рукам и ногам, там, где вены находятся прямо под кожей.Это избавит вас от лишнего тепла и охладит кровоток. В идеале примите ванну за 1-2 часа до сна, чтобы дать телу время остыть, прежде чем вы скользнете между простынями.

Конечно, если вы не можете спать, холодный душ может быть более привлекательным. Пребывание под струей прохладной воды H ₂ O снижает внутреннюю температуру вашего тела и смывает пот (ick), так что вы можете коснуться сена, чувствуя себя прохладным и чистым.

Когда вы промокли от пота, последнее, что вам может понадобиться, — это окунуться в ванну с теплой водой.Но, что удивительно, это работает.

25. Избегайте «мясного пота»

Вместо больших и тяжелых блюд выбирайте меньшие и легкие обеды, которые легче усваиваются. Вашему организму требуется гораздо больше энергии для расщепления белка, чем жиров или углеводов. Так что замени этот огромный стейк на тарелку фруктов, овощей и бобовых.

Также избегайте тяжелой пищи и употребления алкоголя за 2–3 часа перед сном для оптимального охлаждения.

26. Отложите тренировки перед сном

Было доказано, что упражнения помогают лучше спать.Но если вы склонны вести активный образ жизни поздно днем ​​или вечером, подумайте о том, чтобы переместить джазерсис раньше днем, чтобы не приносить это горячее тело в постель, пока оно не остынет.

27. Прикрутите кровать

У сна в одиночестве есть свои преимущества, в том числе много места, чтобы растянуться. Дремота в позе орла с распростертыми объятиями (когда руки и ноги не касаются друг друга) лучше всего снижает тепло тела и позволяет воздуху циркулировать по телу.

В этой позе для сна коснитесь сена, чтобы конечности не вспотели.

28. Держите животных в их собственных кроватях

Это может быть проблемой, если у вас есть милые домашние животные, которые ждут, чтобы прижаться к своим большим горячим телам. Если вы можете сопротивляться их щенячьим глазам, попробуйте уложить их спать в их собственных кроватях (или, по крайней мере, на дне вашей).

29. Сделайте деревенский стиль

Когда температура резко повысится, замените этот очень удобный матрас на минималистский соломенный или бамбуковый коврик. Эти полностью натуральные поверхности для сна менее удобны, но они не сохраняют тепло, как пухлый матрас с тканевым покрытием.

30. Проявите творческий подход с зерновыми

Рис и гречка не только для еды! Эти скобы для шкафов также помогут вам прохладно в жаркие ночи.

Запаситесь подушками из гречки, которые не поглощают тепло, как хлопок или пух. Для холодного компресса на действительно жарких ночей, наполните носок рисом, завяжите его и положите в морозилку на час или около того. Компресс останется холодным в течение 30 минут — времени, безусловно, достаточно, чтобы вздремнуть.

33 простых совета, как охладить комнату без кондиционера

Если вы купите товар по ссылкам на этой странице, мы можем получить комиссию.На содержание нашей редакции комиссии не влияют. Прочтите полное раскрытие.

На днях я подъезжал к своей подъездной дорожке, когда диджей вышел по радио и объявил, что кондиционер в ее доме отключился прямо посреди жары.

Что еще хуже, ремонтная компания не могла добраться до ее дома в течение почти трех недель из-за большого количества неисправных кондиционеров, которые были у них в расписании.

Это заставило меня задуматься, как люди когда-то жили без кондиционеров? Тем не менее, как моя семья могла бы сохранить прохладу в нашем доме?

Видите ли, в нашем новом доме у нас нет типичного блока отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, который может создать проблему для обеспечения достаточной прохлады в нашем доме при очень высоких температурах, но у нас также нет очень высоких счетов за электроэнергию.

Так что это компромисс, на который я готов пойти, но из-за того, что многие люди звонят на радиостанцию, поддерживать прохладу в наших домах, когда кондиционер работает (или его нет вообще) — это проблема. мы все, кажется, сталкиваемся в то или иное время.

Как охладить комнату

Вот несколько советов, которые помогут избавиться от жары и сохранить прохладу в доме, когда кондиционер не работает должным образом или полностью отключился:

1. Закройте Windows

Когда кондиционер не работает, не допускайте попадания солнечных лучей в окна.Если вы используете жалюзи, они могут вам в этом очень помочь.

Однако вам придется держать жалюзи закрытыми. Некоторые люди скручивают их, чтобы солнечный свет не выходил из дома. В то время как другие люди закрывают их, потому что это создает более мрачную атмосферу. Это действительно личный выбор, который, по вашему мнению, работает лучше.

2. Закройте двери

Вы удивитесь, сколько тепла проходит через ваши двери. Даже если у вас есть ширма или штормовая дверь.

По сути, свет можно приравнять к теплу. Поэтому вам нужно, чтобы в вашем доме было темно, а двери плотно закрыты, чтобы излишки тепла не попадали в ваш дом.

3. Лед и вентилятор

Это старый школьный трюк, который люди использовали много лет назад, когда у большинства людей не было кондиционеров. Они кладут лед в большую миску.

Затем они помещали эту чашу в такое место, где на нее дул вентилятор. Это создает прохладный, туманный ветерок, который отлично подходит в жаркие дни.

4.Хлопковые простыни на кровати

Когда мы переехали в наш новый дом, пришлось немного привыкнуть к отсутствию традиционной системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха. Я привык к тому, что в доме было слишком холодно, но не слишком тепло.

Тем не менее, первое, что я сделал, чтобы сделать свою спальню немного удобнее, — это откатить одеяло на ночь и убедиться, что мы использовали только хлопковые простыни. Хлопок дышит там, где нет других материалов, и поэтому ваши ночи могут быть намного жарче.

5. Используйте эти потолочные вентиляторы

Потолочные вентиляторы — огромная помощь в поддержании достаточной прохлады в вашем доме.Они заставляют воздух постоянно двигаться, что, очевидно, охлаждает ваш дом.

Тем не менее, убедитесь, что вентиляторы вращаются против часовой стрелки в теплую погоду. Это поможет вашему дому лучше остыть.

6. Сосредоточьтесь на себе

Иногда, когда вы не можете снизить температуру в комнате, вы все равно можете снизить температуру тела. Вы можете сделать это, выпив холодные напитки, приложив прохладную ткань к шее или области запястий и надев более прохладную (и дышащую) одежду.

Также попробуйте заморозить двухлитровые бутылки с водой.Затем положите их себе под ноги. Я делаю это, чтобы держать нас и наших кроликов в спокойном состоянии. Если это поможет охладить теплокровного кролика, оно также должно помочь вам.

7. Используйте вытяжные вентиляторы

У большинства людей есть вытяжные вентиляторы как в ванных комнатах, так и на кухне. Если они у вас есть, то используйте их.

По сути, они могут вытягивать пар из вашего дома при приготовлении пищи, они также могут выводить тепло из вашего дома.

8. Поклонники всего дома потрясающие

Пока мы не отправились за покупками на дом, я никогда не видел фанатов целого дома.Они в основном находятся в старых домах, но, увидев один в использовании, я действительно хочу, чтобы он у нас дома.

Именно на это отверстие (обычно в коридоре) вы поворачиваете ручку, отверстие открывается, и включается вентилятор. Затем он всасывает весь горячий воздух из вашего дома. Если вам интересно, вот некоторые из преимуществ вентилятора для всего дома.

9. Открывайте окна стратегически

В нашем старом доме все оставалось довольно прохладным, но я заплатил за это высокую цену, когда пришли счета за электричество. Каждое лето я объявлял войну своим счетам за электричество и пробовал разные способы, чтобы снизить их и сохранить естественную прохладу в нашем доме.

Итак, одной из вещей, которые я сделал, было стратегическое открытие наших окон. Я рано встаю и встаю, когда на улице еще прохладно по утрам. Я открывал окна утром, чтобы охладить дом, а затем закрывал их, когда на улице становилось тепло. Так по крайней мере в нашем доме по утрам будет приличная температура.

10. Энергосберегающие лампы

Обычные лампы накаливания не являются энергоэффективными, но они создают и другую проблему. При производстве энергии они излучают много избыточного тепла.

Это, очевидно, вызывает проблему, если у вас нет кондиционера, потому что это только усугубляет проблему тепла. Перейдите на энергосберегающие лампочки. Они не выделяют столько тепла.

11. Готовьте стратегически

Моя свекровь научила меня этому совету, как сохранять в доме прохладу, когда на улице жарко. Вы либо будете готовить на плите утром, когда на улице еще прохладнее, либо прекратите готовить на плите.

Однако вы все равно можете готовить и другими способами.Вы можете использовать свою мультиварку, Instant Pot, гриль, ракетную плиту или готовить на улице, чтобы по-прежнему вкусно поесть, не нагревая дом,

12. Добавьте Permanent Shade

Если в вашем доме нет защиты от солнца, тогда он будет продолжать бить прямо поверх него. Это проблема, потому что в вашем доме будет очень жарко.

Тем не менее, вы можете исправить это, добавив навесы на окна, крытые веранды, обеспечивающие тень, и даже добавив тенистые деревья.Чем меньше солнце будет попадать прямо в ваши окна, тем лучше вам будет и тем прохладнее вы останетесь.

13. Заморозьте свои листы и PJ’s

Однажды я прочитал статью, в которой рассказывалось о том, как когда-то люди оставались прохладными до кондиционирования воздуха. Они делали много интересного, например, строили дома так, чтобы сохранять спокойствие.

Они также сделали основные вещи, которые мы можем делать сегодня, независимо от того, как построены наши дома. Они заморозили свои простыни и пижамы.Это может прозвучать безумно, но они знали, что чем ниже температура их тела, тем комфортнее им будет.

14. Заморозьте бутылку с горячей водой

Это может показаться обратным, но точно так же, как вы можете наполнить бутылку с горячей водой, чтобы облегчить боли, вы также можете наполнить ее льдом или холодной водой и заморозить.

Затем вы просто кладете его на кровать у ног, чтобы вам было прохладно. Это хороший вариант из-за материала, из которого сделана бутылка. Он не потеет и не создаст беспорядок в вашей постели.Однако также потребуется больше времени, чтобы потерять свою холодность.

15. Правильно разместите свои вентиляторы в корпусе

Многие люди вытаскивают вентиляторы, когда выключается кондиционер. Это хорошая идея, но есть стратегический способ их использования.

Вы разместите их в окне, но направьте их наружу. Это вытянет горячий воздух из вашего дома и выдувает его из окон. В свою очередь, делает ваш дом более прохладным.

16. Сон с влажной простыней

Это может показаться странным, но вы можете смочить простыню или полотенце холодной водой.Затем вы накроете его, чтобы ночью было прохладно, когда вы спите.

Однако не забудьте подложить под себя полотенце, чтобы не повредить матрас. Помните, чем прохладнее вы остаетесь, тем лучше вы будете спать.

17. Свободное время и меньше

Когда дело доходит до лета, жаркой погоды и отсутствия кондиционирования воздуха, важно помнить два слова: расслабиться и поменьше.

Это означает, что вы хотите спать в свободной хлопковой пижаме, которая будет дышать, пока вы спите.Тем не менее, вы также хотите спать меньше. Выбирайте шорты вместо брюк и майку вместо полноценной рубашки для сна.

18. Создайте перекрестный ветерок

Знаете ли вы, что вы можете создать свой собственный перекрестный ветер прямо у себя дома? Что ж, вы можете использовать коробочные вентиляторы.

Все, что вам нужно сделать, это поставить коробочный вентилятор напротив открытого окна. Это создаст действительно приятный ветерок, чтобы охладить ваш дом.

19. Используйте свои точки пульса

Если вы можете приложить что-нибудь прохладное к своим точкам пульса, температура вашего тела упадет намного быстрее.Точки пульса — это области, расположенные на ваших запястьях, шее, локтях, лодыжках, за коленями, ступнями и в области паха.

Положите пакет со льдом или влажную ткань на любую из этих областей, чтобы снизить температуру тела и сохранить прохладу.

20. Sleep Solo

Это может не сработать для всех, но если вы можете стоять отдельно от любимого человека, то это определенно поможет вам сохранить прохладу.

Как правило, тепло тела создает больше тепла, которое создает более высокую температуру.Если вы можете спать, растянувшись и один, тогда вам будет прохладнее.

21. Подвешивание кровати

Если вы можете спать на кровати, которая находится над землей, тогда у вас может быть воздушный поток вокруг вас.

Если у вас есть детская кроватка или гамак, в котором вы можете комфортно спать или на котором, то это может быть хорошим вариантом, когда у вас выключен кондиционер.

22. Оставайтесь гидратированными

Если вы заметили, многие из этих советов призваны помочь вам во время сна, потому что это действительно трудное время, чтобы оставаться прохладным, и наши тела так сильно потеют, пытаясь поддерживать температуру тела на более низком уровне.

Важно пить много воды перед сном, чтобы не обезвоживаться из-за потоотделения.

23. Примите холодный душ

Я никогда не был поклонником холодного душа, пока в нашей ванной не стало по-настоящему ужасно принимать очень горячий душ (как я когда-то делал).

Теперь холодный душ кажется прекрасным. Только помните, что нельзя приходить из-за очень высоких температур и принимать холодный душ. Это может стать причиной сердечного приступа. Так что руководствуйтесь здравым смыслом.

24. Сон в подвале

Если у вас нет подвала, вы будете спать на самом нижнем уровне вашего дома, когда температура высока, а ваш кондиционер не работает.

Если вы не знали, температура повышается, а это означает, что если вы спите на самом нижнем уровне дома, тепло поднимется над вами, и вам будет прохладнее.

25. Используйте влажную простыню

Мы говорили о сне, накрыв вас мокрой простыней, но вы также можете использовать мокрую простыню в другой форме.

Итак, вы намочите простыню холодной водой, а затем повесьте ее над открытым окном. Ветерок будет дуть сквозь мокрую простыню и создать прохладу в вашем доме.

26. Cold Feet

На ваших ступнях есть самые разные точки пульса, как и на лодыжках. Обязательно сначала вымойте ноги, чтобы не образовалась мутная вода.

Однако, когда они станут чистыми, опустите ноги в ведро или миску с ледяной водой. Это поможет снизить внутреннюю температуру.

27.Попробуйте бамбуковый коврик

Если у вас нет возможности спать в подвешенном состоянии для создания воздушного потока, попробуйте заменить матрас бамбуковым ковриком.

Я знаю, что бамбуковый коврик менее удобен, чем ваш матрас. Тем не менее, вы также должны помнить, что он не будет удерживать тепло, как толстый хлопковый матрас. Или вы можете приобрести этот коврик, чтобы надевать его поверх матраса.

28. Откажитесь от электроники

Если вы когда-нибудь прикасались к электронному устройству после того, как он был включен какое-то время, то вы знаете, насколько он может нагреться.

Когда электроника не используется, отключайте ее от сети. Это поможет предотвратить образование избыточного тепла внутри вашего дома.

29. Рис

Если вам нужен способ охладиться, но у вас нет пакета со льдом или грелки, не волнуйтесь. Вы действительно можете создать свой собственный.

Вам нужно положить рис в носок. Затем замораживаете минимум на час. После того, как он заморозится, у вас будет отличный домашний пакет со льдом.

30. Гречка

Знаете ли вы, что из гречки можно не только готовить по-настоящему потрясающие блины?

Что ж, может! Фактически, вы можете использовать его, чтобы набить подушку, когда пытаетесь оставаться в прохладе.Гречка не будет поглощать тепло, как другие предметы, которыми набивают подушки.

31. Закройте двери и окна

Я знаю, что мы обсуждали закрытие дверей и жалюзи, но вы можете предпринять дополнительные шаги. Когда моя невестка узнала, что я объявляю войну своим счетам за электричество, она передала мне этот совет.

Она посоветовала мне накрыть окна полотенцами и одеялами. Затем сверните полотенца и положите их в нижней части дверцы на пол, чтобы тепло не проникало внутрь, а холодный воздух не выходил.Ваш дом похож на темную пещеру, но в нашей ситуации это определенно помогло.

32. Оконные блоки

У моей свекрови никогда не было отопления, вентиляции и кондиционирования в доме. Всегда использовала оконные блоки. Они прекрасно сработают, если вы воспользуетесь некоторыми из этих советов, чтобы не допустить попадания тепла.

Плюс их дешевле было ремонтировать или заменять. Так что, если вы хотите иметь какой-то кондиционер, но не хотите тратить целое состояние, подумайте о том, чтобы добавить несколько из них в свой дом.

33. Бесконтактная система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха

Это то, что есть в нашем новом доме.Это гораздо менее дорогая альтернатива типичным установкам HVAC. Кроме того, он намного более энергоэффективен (согласно моим счетам за электричество).

По сути, бесканальная система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха всасывает воздух извне и преобразует его в холодный воздух или тепло. У него дома есть термостат, чтобы он знал, сколько дуть. Однако вы должны использовать вентиляторы, чтобы пропускать воздух по дому, потому что в доме вообще нет вентиляционных отверстий.

Что ж, теперь у вас есть более 30 различных вариантов, чтобы сохранять себе и своему дому прохладу летом, когда у вас нет кондиционера.

Как уже упоминалось, некоторые из этих идей можно даже использовать, чтобы помочь вам снизить расходы на охлаждение этим летом. Если вы можете поддерживать в доме естественную прохладу, кондиционер не будет работать так много.

Была ли эта статья полезной?

Мы ценим ваши полезные отзывы!

Ваш ответ будет использован для улучшения нашего содержания. Чем больше отзывов вы дадите нам, тем лучше будут наши страницы.

Следуйте за нами в социальных сетях:

Как охладить комнату с помощью вентиляторов, если у вас нет AC

• В комнате можно охладить и сохранить прохладу без кондиционера.
• Вентиляторы могут быть более энергоэффективными и экономичными по сравнению с переменным током, и есть несколько советов и приемов, которые помогут вам справиться с жарой с помощью этих приборов.
• Вот как использовать оконные, потолочные и вертикальные вентиляторы, чтобы получить максимальную отдачу от этих методов охлаждения.
• Эта история — часть путеводителя по тепловым болезням.

Если вы не можете вложить деньги в кондиционер летом, возможно, вы захотите использовать вентиляторы по всему дому, чтобы сохранять прохладу.

Вентиляторы, как правило, дешевле покупать и устанавливать, чем блоки переменного тока. Кроме того, они лучше для окружающей среды, поскольку потребляют меньше энергии.

Вся эта энергия складывается: по данным Министерства энергетики США, кондиционер обходится домовладельцам примерно в 29 миллиардов долларов в год.Вентиляторы намного более энергоэффективны и экономичны.

Но вентиляторы работают эффективно только при правильном их использовании. Ниже приводится простое руководство о том, как правильно использовать различные типы вентиляторов, чтобы сохранять прохладу дома. И если вы ищете нового вентилятора, вы можете проверить лучшие варианты лучших башенных вентиляторов и лучших электрических вентиляторов из Insider Reviews.

Вентиляторы оконные

Оконные вентиляторы устанавливаются в открытых окнах, чтобы втягивать холодный воздух и выталкивать горячий воздух, и их можно настроить для охлаждения всего дома.Вот три совета, как наиболее эффективно использовать оконные вентиляторы.

Совет 1. Включайте их только тогда, когда на улице холоднее, чем внутри.

Чтобы оконные вентиляторы охлаждали ваш дом, наружная температура должна быть ниже температуры в помещении. Это будет ночью или рано утром.

Не включайте оконный вентилятор в самое жаркое время дня, потому что он будет втягивать горячий послеобеденный воздух, делая ваш дом теплее, а не прохладнее.

Наконец, оконные вентиляторы устанавливаются с установленным креплением из листового металла, которое вставляется в открытое окно и уплотняется по краям. Таким образом, вам не нужно беспокоиться об открытии или закрытии этого окна.

Однако другие окна в вашем доме должны оставаться закрытыми в самое жаркое время дня и, если это безопасно, открываться ночью и ранним утром.

Совет 2: используйте более одного вентилятора для создания бокового ветра

Оконные вентиляторы работают лучше всего, когда вы используете более одного вентилятора для создания бокового ветра, который выталкивает горячий воздух и втягивает холодный воздух.Для этого очень важно установить вентиляторы в правильном месте.

• Вентиляторы, нагнетающие воздух в ваш дом : «Если вы хотите, чтобы более прохладный воздух дул внутрь, поместите один или несколько вентиляторов на самой прохладной стороне вашего дома, где много тени. В идеале это будет северная сторона, которая получает наибольшую тень — обращен к дому и от окон », — говорит Натан Кипнис, FAIA, основатель Kipnis Architecture and Planning и специалист по экологичности и энергоэффективности архитектурного дизайна.
• Вентиляторы, выталкивающие воздух из вашего дома: Затем поместите такое же количество вентиляторов на противоположной стороне вашего дома лицом к окнам, чтобы выталкивать горячий воздух. «Вытеснение воздуха с южной стороны — идеальный вариант, — говорит Кипнис.
• Держите открытыми как можно больше внутренних дверей . Это поможет увеличить поток воздуха по всему дому.

В идеале у вас должно быть равное количество вентиляторов, втягивающих холодный воздух и выталкивающих горячий воздух. Однако, если у вас нечетное количество вентиляторов, то, как правило, лучше установить большее количество вентиляторов, втягивающих холодный воздух.

Если вы живете в многоэтажном доме, разместите вентиляторы, выдувающие внутрь, на нижних этажах, где прохладнее, а вентиляторы, выдувающие наружу, на верхних этажах. Этот метод избавит ваш дом от теплого воздуха, поднимающегося на верхние этажи.

«Так что подача воздуха низко с северной стороны и выталкивание его высоко с южной стороны — идеальный вариант», — говорит Кипнис.

Вентиляторы потолочные

Потолочные вентиляторы обеспечивают циркуляцию воздуха в помещении, толкая его вниз.Однако они не могут снизить температуру, как оконный вентилятор или кондиционер. Но они все еще могут вас охладить.

Это потому, что их ветерок создает легкий охлаждающий эффект, который помогает испарению пота с вашей кожи, что охлаждает вас. Итак, охлаждает не ваш дом, а ваше тело.

Ниже приведены четыре совета по использованию потолочных вентиляторов для охлаждения.

Совет 1. Убедитесь, что он вращается против часовой стрелки.

Летом убедитесь, что ваш вентилятор вращается против часовой стрелки.Это вытолкнет воздух прямо вниз и создаст эффект охлаждения ветром.

Зимой лучше всего, если ваш вентилятор вращается в противоположном направлении: по часовой стрелке. Таким образом, воздух выталкивается вверх, чтобы тепло могло циркулировать и согревать вас.

Это руководство расскажет, как безопасно проверить и изменить направление потолочного вентилятора.

Совет 2: выключайте его, когда выходите из комнаты

Убедитесь, что вы выключаете потолочные вентиляторы, когда выходите из комнаты, потому что они охлаждают людей, а не комнаты.Включать их — пустая трата энергии, если нет никого, кто бы мог почувствовать эффект охлаждения ветром.

Совет 3. Приобретайте энергоэффективные модели

Если вы хотите купить новый потолочный вентилятор, обратите внимание на этикетку ENERGY STAR®, поскольку вентиляторы, получившие этот знак, до 60% более энергоэффективны, чем несертифицированные вентиляторы . Вот полное руководство по покупке потолочных вентиляторов от Агентства по охране окружающей среды США, которое сотрудничает с Министерством энергетики США для реализации программы ENERGY STAR®.

Вы также можете приобрести интеллектуальные потолочные вентиляторы, которые сокращают расходы на электроэнергию на 4–11%, согласно данным Управления общих служб США.

Умные вентиляторы работают, отключаясь при оптимальной температуре и определяя, когда комната пуста. Они также экономят электроэнергию, регулируя скорость вращения вентилятора в зависимости от изменений температуры и влажности.

Совет 4. Совместите с блоком переменного тока

Если у вас есть потолочный вентилятор в той же комнате, что и блок переменного тока, он помогает продувать более холодный кондиционированный воздух по всей комнате. Это может снизить потребление энергии и снизить нагрузку на кондиционер.

«Вы можете установить кондиционер на четыре градуса выше, объединить его с потолочным вентилятором и почувствовать себя таким же крутым», — говорит Кипнис. «Ключевым моментом кондиционирования воздуха является то, что он осушает воздух, что помогает сделать вентилятор еще более эффективным».

Стоит отметить, что все потолочные вентиляторы работают более эффективно в сухом воздухе. «Потому что пот на коже испаряется быстрее, чем если бы воздух был влажным, поэтому вы чувствуете себя прохладнее», — говорит Кипнис.

Башенные вентиляторы

Tower узкие, высокие и портативные, что означает, что они легко помещаются в углу большинства комнат.Они создают воздушный поток, колеблясь слева направо.

Опять же, они работают, создавая эффект охлаждения ветром, а не понижая температуру в комнате.

Совет 1: используйте лед для дополнительного охлаждения

Если вам действительно сложно оставаться прохладным, например, в пик дня, когда на улице очень жарко, поставьте ведро со льдом перед вентилятором градирни в качестве самодельного кондиционера. единица.Лед охлаждает воздух, выталкиваемый вентилятором, который затем циркулирует по комнате.

Другой метод создания самодельного блока переменного тока с использованием вашего вентилятора описан ниже:

1. Заморозьте большую пустую пластиковую бутылку (четыре пинты или один литр).
2. После замораживания поместите пустую бутылку на лоток и накройте ее влажной тканью.
3. Разместите поддон перед вентилятором, чтобы ветерок получал дополнительную прохладу от замороженной бутылки.

Итог

Вентиляторы могут быть энергоэффективным и экономичным способом избавиться от жары в летнее время.Но когда температура самая высокая, они не так эффективны, как кондиционеры, для сохранения прохлады.

Например, по данным Центра по контролю за заболеваниями (CDC), вентиляторы могут обеспечить комфорт при температуре ниже 90 ° F, но они не предотвратят тепловых заболеваний, когда температура достигает 90 ° F или выше.

Фактически, согласно одному исследованию, когда температура превышает 95 ° F, вентиляторы могут фактически сделать комнату более горячей. Дополнительную информацию о защите от жары летом см. В нашем руководстве о том, как сохранять прохладу без кондиционера.

12 лучших советов по охлаждению небольшой комнаты без кондиционера [2020]

Жара нам тяжело. Это затрудняет работу, снижает нашу продуктивность, и даже сон не приносит облегчения. А если вы живете или работаете в маленькой комнате, которая нагревается намного быстрее и где циркуляция воздуха значительно хуже, чем в больших помещениях, жаркое время года становится настоящим испытанием для выживания.

Итак, как лучше всего бороться с жарой и охлаждать маленькую комнату? Давайте узнаем об испытанных и проверенных способах охлаждения комнаты без кондиционера.

12 советов по преодолению жары в тесноте

Почему бы просто не купить кондиционер?

Есть ли альтернативы кондиционеру и вентиляторам?

Приобретите Evapolar для лучшего лета впереди!

12 советов, как преодолеть жару в тесноте

Закройте занавески днем ​​и используйте темных

Вам может быть интересно, почему вам нужно закрывать шторы, когда вы пытаетесь охладить свою комнату.Летом, оставив шторы открытыми, в вашу комнату будет попадать солнце. Таким образом, важно оставлять шторы или жалюзи закрытыми в течение дня, чтобы не пропускать солнце. Это поможет вам охладить вашу комнату.

Если на ваше окно попадает много прямых солнечных лучей, используйте темные или плотные шторы, чтобы лучи не перегревали вашу комнату в часы, когда солнце наиболее активно. В противном случае ваша комната может превратиться в импровизированную оранжерею.

Открывать окна и межкомнатные двери в ночное время

Занавески можно не только закрывать днем, но и открывать ночью.Ночью солнце уже зашло, и вы можете наслаждаться прохладным ночным бризом, но только если шторы закрыты. Итак, вы всегда должны открывать окна и межкомнатные двери в своем доме на ночь. Открывая окна, вы также можете создать легкий ветерок, который наполнит вашу комнату прохладным воздухом.

Закрывание дверей, соединяющих кухню с остальной частью дома, в течение дня дает преимущество, так как горячий воздух от приготовления еды разносится по всему дому. Вы также должны открыть дверь или окно, соединяющее кухню с улицей, чтобы избавиться от горячего воздуха.Вы можете открывать двери и окна на ночь, чтобы более прохладный воздух свободно перемещался из комнаты в комнату.

Поставьте лед или прохладную воду перед вентилятором

Еще один полезный совет — поставить перед включенным вентилятором холодную воду или лед. Это заставит вентилятор обдувать прохладу воды или льда, и в вашей комнате станет прохладнее. Лучше всего при этом закрыть дверь и окна, чтобы воздух не попал внутрь.

Идея состоит в том, что лед создает вокруг себя холодный воздух, и вентилятор обдувает его.Это идеальная альтернатива кондиционеру. Просто, может, не садись прямо напротив ручья, чтобы это не раздражало глаза.

Отрегулируйте потолочный вентилятор в соответствии с сезоном

Вы также можете изменить настройки потолочного вентилятора в зависимости от сезона. Знаете ли вы, что потолочные вентиляторы имеют два режима? В зависимости от того, как вращаются лопасти, они могут либо создавать легкий ветерок, либо выталкивать теплый воздух вниз (горячий воздух всегда идет вверх).

Таким образом, вы можете создать легкий ветерок летом и нагнетать теплый воздух зимой.Он должен вращаться против часовой стрелки летом и по часовой стрелке зимой. Убедитесь, что у вас есть правильная настройка, чтобы вы охлаждали спальню, а не нагревали ее.

Для ванной комнаты и особенно кухни, которая выделяет много тепла, можно использовать вытяжной вентилятор. Вентилятор будет вытягивать пар из комнаты, пока вы готовите, так что это хороший способ охладить комнату.

Низкий сон

Благодаря принципу подъема теплого воздуха воздух у ваших ног менее горячий, чем у потолка.Вы можете разобрать кровать и положить матрас на пол или попробовать провести ночь без матраса, если вы не возражаете против твердых поверхностей, и посмотреть, имеет ли это значение.

В жаркие дни вы также можете спать на полу, если ваш пол выложен плиткой. Это хороший способ победить жару. Плитка обычно кажется прохладной и сделает сон более комфортным, опять же, если вы справитесь с твердыми поверхностями.

Let the Night Air в

Нет ничего более естественного и прохладного, чем ночной воздух.Вы можете воспользоваться ночным воздухом и открыть окна или дверь. Если идет дождь, вы можете открыть окна настолько, чтобы впустить прохладный воздух, но не пропустить дождь. В сезон дождей воздух определенно будет холоднее.

Откройте окно, как только температура на улице упадет. Фактически, откройте все окна в вашем доме, чтобы остыть ночью и позволить легкий ветерок, и закройте их на следующее утро, когда воздух снова нагреется.

Обновите все лампы накаливания, люминесцентные и другие лампы до светодиодных

Все электронное оборудование излучает тепло, включая лампочки.Когда в вашей комнате включен такой свет, может быть трудно сохранять прохладу в течение дня. Это способствует повышению температуры в вашей комнате. С другой стороны, светодиодные фонари остаются прохладными. В качестве бонуса они более энергоэффективны, поэтому вы сэкономите на счетах за коммунальные услуги.

Если вы не можете заменить все лампочки, сейчас вы можете выключить свет и использовать естественный дневной свет вокруг своего дома. Это поможет вам сохранить хладнокровие. Затем вы можете включать свет на ночь. Это также уменьшит количество потребляемой вами энергии.

Купите охлаждающий матрас, подушки и простыни

Технология матрасов была разработана, чтобы помочь вам сохранять прохладу в течение ночи. Есть много разновидностей охлаждающих матрасов, которые помогут вам пережить лето без пота, независимо от того, есть ли у них влагоотводящие покрытия или дышащие поролоновые наполнители.

Помимо матрасов, вы также можете использовать охлаждающие простыни и подушки для более комфортного времяпровождения. Даже если вы не лежите на кровати, вы можете накрываться простынями, когда лежите на диване, чтобы оставаться прохладным.Если вы не можете позволить себе охлаждающие матрасы, подушки и простыни, вы можете положить на кровать хлопковые простыни и не использовать больше ничего. Хлопок более воздухопроницаемый, чем другие материалы, поэтому ваши ночи будут прохладнее.

Используйте египетский метод

Это метод, при котором вы используете влажную простыню в качестве укрытия, чтобы оставаться прохладным — это, по сути, кулер для болот, сделанный своими руками. Если вы попробуете, поставьте вентилятор на минимум, так как слишком сильное охлаждение мышц может вызвать у вас дискомфорт.

При создании мокрой простыни не наливайте на нее слишком много воды, иначе она намокнет, и вы можете простудиться, пытаясь сохранить прохладу.

Пейте больше прохладной воды

Наши тела в основном состоят из воды, поэтому обезвоживание — верный способ оставаться здоровым и комфортным. Если вы обезвожены или пьете теплую воду, вы почувствуете себя сильнее от жары.

Охлажденная вода (не со льдом) также помогает охладить ваше тело изнутри, принося облегчение. Чтобы он работал лучше, вы можете пить много воды перед сном, чтобы вам было прохладно и увлажнялось.

Примите прохладный или контрастный душ

Регулярный прием контрастного душа — чередование горячей и холодной воды во время одного душа — может помочь вашему организму лучше адаптироваться к перепадам температуры.Если контрастный душ вам не нравится, теплый душ, чтобы охладить ваше тело, все же поможет вам справиться с жарой.

Принимая холодный душ, не делайте этого, выходя из жаркой среды или высокой температуры. Если да, то перед тем, как принять душ, вы можете охладиться перед вентилятором.

Охладите свой пульс

Если вам очень жарко, вы можете положить пакет со льдом или прохладное влажное полотенце на точки пульса: запястья, лодыжки, сгибы локтей и тыльную сторону колен.Только не забудьте накрыть кожу полотенцем, чтобы она не переохладилась.

Прикладывая что-то холодное к точкам пульса, вы можете очень быстро снизить температуру тела и почувствовать себя прохладнее. Это старый метод, но он по-прежнему очень эффективен.

Большинство приведенных выше советов относятся к ночному времени, потому что вам больше всего жарко, когда вы спите. Итак, нанесите некоторые из них перед сном. Конечно, мы все можем согласиться с тем, что у этих приемов есть как плюсы, так и минусы. С одной стороны, обрызгать простыню водой и охладить ею себя не составит большого труда.С другой стороны, большинство из них не будут работать долгое время.

Почему бы просто не купить кондиционер?

Для некоторых людей это очевидно — да, зачем мне тратить деньги на кондиционер для крошечной комнаты, которой у меня даже нет?

Учитывайте тариф на электроэнергию

Это правда: даже самый дешевый блок переменного тока стоит дорого и увеличит ваши счета за электроэнергию. Кроме того, многие из нас сдают в аренду, что вы можете просто столкнуться с проблемой, когда арендодатель не разрешает это.Или это может быть ваш крошечный офис на работе, о котором мы говорим, и тогда решение уже не в ваших руках.

Или, может быть, вы живете в стране, где всего пара прилично теплых недель в году — если вам повезет — а кондиционер не является обычным или легкодоступным. Ты не одинок! Во многих странах люди не используют кондиционеры дома или в офисах.

А как насчет воздействия на окружающую среду?

Вы также можете избегать использования переменного тока из-за его воздействия на окружающую среду.Кондиционеры влияют на окружающую среду, как и любая другая машина, сжигающая ископаемое топливо, поэтому вы можете попытаться охладить весь свой дом по старинке. Конечно, вы можете приобрести экологически чистый кондиционер, но это звучит довольно дорого для крошечной комнаты, не так ли?

Ваше личное здоровье

Если вы углубитесь в то, что влекут за собой блоки переменного тока, вы обнаружите множество недостатков. Например, знаете ли вы, что насморк в течение всего лета часто вызван кондиционером и резкой разницей температуры, которую он создает по сравнению с окружающей средой? Он также сушит воздух, что вредно для вашего здоровья.А если фильтры переменного тока не чистить регулярно, это может усугубить другие респираторные проблемы, например аллергию.

Кондиционеры, как и другие электроприборы, также способствуют шумовому загрязнению. Тиннитус вызывают не громкие звуки, но постоянное жужжание может повлиять на ваше психическое здоровье.

Есть альтернативы?

Итак, если об установке кондиционера не может быть и речи, потому что это дорого, или вы арендуете свою квартиру, или вы стоите на заборе, учитывая недостатки, есть ли другие эффективные способы охладить небольшое пространство? Те, которые не заставят вас поставить ведро со льдом возле офисного кресла или спать под мокрым полотенцем?

А что, если москиты появятся, когда вы открываете окна ночью или у вас недостаточно окон, чтобы создать легкий ветерок? В конце концов, вы не можете продолжать изо всех сил стараться сохранять хладнокровие старомодными методами.

Хорошая новость заключается в том, что кондиционер — не единственная альтернатива использованию электрических вентиляторов или других уловок своими руками. Есть одно решение, которое не повлияет одновременно на ваше здоровье, счета за электроэнергию или окружающую среду.

Даже с этим, он по-прежнему будет охлаждать вас или ваше личное пространство более экономично, чем кондиционер.

Evapolar — это персональный испарительный охладитель:

• Эффективный. Он может снизить температуру вашего личного пространства на 17 градусов по Цельсию (62 F), в отличие от вентилятора, который просто способствует циркуляции воздуха.

  Из-за этого, даже если вы выключите его, в комнате все еще остается холодное время, потому что температура была увеличена, но если вы используете вентилятор, в комнате снова становится жарко.

• 3-в-1. Evapolar не только охлаждает, но также очищает и увлажняет воздух. Это не полная замена очистителям и увлажнителям, но дает больше, чем просто прохладный воздух, в отличие от кондиционера, который сушит воздух.

  Итак, вам не нужно беспокоиться о насморке или сухой коже из-за кондиционера, потому что Evapolar оставляет вас с чистым и влажным воздухом.

• Экологичный. Он не использует фреон, как блоки переменного тока, что относительно безопасно для вас и окружающей среды. Вместо этого на фильтрах используются неорганические волокна, которые не позволяют плесени и бактериям распространяться.

  Даже с кондиционерами, если есть утечка, вы не почувствуете запах химического вещества, но вы его вдохнете, что вредно для вашего здоровья. Если вы хотите уменьшить свой глобальный след и защитить свое здоровье, и именно поэтому вы избегаете использования переменного тока, вы можете вместо этого использовать Evapolar.

• Энергосберегающий. В отличие от переменного тока, он не увеличит ваши счета за электроэнергию, поскольку потребляет всего 7,5 Вт — примерно в 100 раз меньше энергии, чем стандартные сплит-системы. Вместе с доступной ценой это делает его отличной альтернативой кондиционерам.

  От закупочной цены до технического обслуживания, например очистки фильтров, вы тратите много денег на кондиционер, не считая счетов за электричество. Evapolar доступен для покупки, эксплуатации и обслуживания, и вам не нужно беспокоиться, когда вы получите счет.

Также многие считают Evapolar лучшим решением проблемы охлаждения личного пространства, поскольку он естественным образом охлаждает человека и предотвращает истощение и обезвоживание.

Решает проблемы доступности, физического и психического здоровья, бережного отношения к окружающей среде и даже отношения с вашим арендодателем.

Использование испарительного охладителя — это естественный и эффективный способ охлаждения вас и вашего личного пространства, и он идеально подходит для вас из-за вашего небольшого пространства.

Приобретите Evapolar для лучшего лета впереди!

Есть много способов сохранить прохладу в маленькой комнате летом: от использования точек давления до стратегического открывания и закрывания окон и дверей. Даже при этом некоторые методы просто не работают так же хорошо, как наличие кондиционера, особенно когда наступает летняя жара. Все зависит от личных предпочтений и, конечно же, от бюджета.

Поскольку вы предпочитаете жить без кондиционера, у нас есть идеальное решение, которое подойдет вам.Лучшее решение — остыть и избежать обезвоживания. Evapolar отлично подходит для работы, так как он испаряет холодный воздух, увлажняя пространство. Вы можете защитить себя, свои деньги и окружающую среду одновременно с Evapolar.

39 Советы профессионалов о том, как быстро охладить комнату без кондиционера в 2021 году

В жаркие летние дни сохранять прохладу может быть непросто. Но вам не нужно терпеть жару. Если ваш дом перегревается и вы не знаете, как быстро охладить комнату без использования кондиционера, то вот наши 39 профессиональных советов, как попробовать это летом.

Прежде чем мы начнем, ознакомьтесь с рекомендуемым списком самых тихих оконных кондиционеров, чтобы узнать о самом быстром решении для охлаждения комнаты.

Подробнее …

Как охладить комнату

Вот 39 профессиональных советов, которые помогут вам победить жару и сохранить прохладу в комнате даже в жаркие дни без использования кондиционера.

1. Используйте потолочный вентилятор

Потолочный вентилятор поможет быстро охладить комнату. В отличие от кондиционеров, вентилятор не охлаждает холл, а помогает перемещать воздух внутри помещения, чтобы охладить его.

Подача воздуха способствует испарению пота и охлаждает тело. Испаряющийся пот тела отводит тепло, которое затем снижает температуру тела.

Вам может казаться, что у вас недостаточно пота, чтобы чувствовать себя более расслабленным. Но наше тело постоянно создает небольшое количество влаги, которая помогает нам охладиться.

Убедитесь, что потолочные вентиляторы вращаются против часовой стрелки для циркуляции воздуха. Вы можете увеличить скорость вентилятора, чтобы получить более быстрый охлаждающий эффект.

2. Пейте воду и остываетесь

Не нужно делать прохладу в комнате, если температура вашего тела не слишком высока. Поддержание обезвоживания простой холодной водой или другими напитками снижает температуру тела. Это, в свою очередь, заставляет ваше тело производить меньше тепла для дальнейшего обогрева комнаты.

Не переполняйте комнату людьми или домашними животными, это должно помочь вам поддерживать более низкую температуру внутри комнаты без использования кондиционера.

3.Очистите вентиляционные отверстия

В большинстве современных домов есть вентиляционные отверстия, которые помогают подавать свежий воздух внутрь дома. Поддержание чистоты и чистоты вентиляционных отверстий способствует циркуляции воздуха в комнате.

Вентиляционные отверстия также помогают отводить горячий воздух из помещения и выводить холодный и свежий воздух снаружи. Это помогает без особых усилий снизить температуру в комнате.

4. Изолировать дом

Вы должны отключить комнату, которую вы не используете.Если держать двери открытыми, горячий воздух может перемещаться из одного места в другое, чтобы уравнять температуру внутри дома.

Держите двери и окна неиспользуемого помещения закрытыми. Это помогает удерживать тепло в этой комнате и не позволяет ему перемещаться в другое место.

Также убедитесь, что шторы и жалюзи неиспользуемой комнаты закрыты, чтобы предотвратить дальнейшее нагревание комнаты.

5. Ешьте замороженные лакомства

Что ж, летом есть много поводов побаловать себя такими вкусностями, как мороженое, замороженный йогурт или выпить повседневный холодный напиток.

Это помогает поддерживать водный баланс, а также снижает температуру тела изнутри. Просто следите за потреблением калорий.

6. Используйте гречку и положите ее в подушку

В самый разгар жарких дней вам нужно использовать все инструменты, которые есть в вашем распоряжении. Это включает в себя употребление продуктов питания и злаков.

Гречка не для еды. Можно положить горсть гречки в полиэтиленовый пакет и положить в наволочку. В отличие от хлопка, гречка не поглощает тепло.

Если вам нужно больше прохлады, вы можете наполнить носок гречкой или рисом и дать ему немного остыть в морозильной камере. Затем вы можете использовать его, чтобы держать его рядом с телом и сохранять прохладу.

7. Замочите простыню в воде

Этот прием может показаться немного странным, поскольку идея спать на мокрой простыне может показаться непрактичной. Но это очень эффективно борется с жарой в помещении.

Вы можете замочить простыню в воде и накрыть ею себя, когда будете готовы лечь спать.После замачивания сожмите простыню, чтобы удалить лишнюю воду. Цель состоит не в том, чтобы простыня пропиталась водой, а в том, чтобы она оставалась влажной.

Используйте водонепроницаемый чехол для матраса, который предотвращает попадание воды внутрь него. Но если у вас нет водонепроницаемого наматрасника, вы можете накрыть матрас полотенцем, чтобы вода не просачивалась внутрь.

8. Замените лампы накаливания на светодиоды

Если вы все еще используете лампы накаливания для освещения своей комнаты, пора подумать еще раз.Это старые технологии, которые генерируют свет, нагревая нить накала внутри.

Вместе со светом выделяет много тепла. Использование более холодных светодиодных ламп потребляет меньше энергии и дает больше света, чем тепла.

Это помогает снизить счет за электроэнергию, сохраняя при этом охлаждение в помещении без выделения дополнительного тепла. Если вы ностальгируете по внешнему виду старой лампы, то есть несколько дизайнов светодиодов, которые имеют ретро-вид.

9. Используйте вытяжной вентилятор для кухни и ванной

Вытяжной вентилятор помогает удалять воздух из дома и вытеснять его.В жаркую погоду включайте вытяжные вентиляторы из ванной и кухни.

Он удалит весь горячий воздух из дома и позволит более прохладному наружному воздуху перемещаться по дому.

10. Поместите лед в точки пульса

В нашем теле есть определенные точки, которые чрезвычайно чувствительны. Они известны как точки пульса, и если вы поместите холодные предметы на эти точки пульса, температура вашего тела упадет намного быстрее.

Эти точки пульса находятся на шее, локтях, лодыжках, коленях, ступнях и в области паха.Используйте пакет со льдом или смочите полотенце в холодной воде и приложите его к точкам пульса, чтобы снизить температуру тела и охладиться без кондиционера.

11. Переместите кровать в подвал

Когда воздух нагревается, он движется вверх. Если в вашем доме есть подвал, то здесь обычно прохладнее, чем на первом этаже. Это связано с ограниченным воздействием солнечного света и расположением ниже уровня земли, что в целом делает его более расслабленным.

12.Выключите теплогенерирующую электронику

Мало кто осознает это, но бытовые приборы и электронные устройства являются постоянными источниками тепловыделения. Большинство современных бытовых электроприборов более энергоэффективны и выделяют меньше тепла.

Но некоторые устройства, такие как телевизоры, холодильники, компьютеры, лампочки и игровые устройства, выделяют тепло, которое увеличивает температуру в помещении. Когда эти приборы не используются, выключайте их. Это не только экономит электроэнергию, но и поддерживает низкую температуру в помещении.

13. Накройте дом шторами

Используйте шторы, чтобы закрыть выходы тепла в доме, такие как окна, двери и крыльцо, чтобы предотвратить нагрев помещения. Вы можете проверить эти твердые кольцевые затемненные оконные занавески / шторы по разумной цене, которые представлены в нескольких вариантах дизайна и цветов, чтобы блокировать солнечный свет.

Вы также можете сделать ландшафт вокруг своего дома и посадить несколько более крупных и тенистых деревьев, чтобы получить естественные оттенки.

14. Наполните грелку холодной водой

Мы все знаем, насколько полезны бутылки с горячей водой зимой или для облегчения боли.Но вы также можете перевернуть его и превратить в бутылку с холодной водой.

Эти бутылки для воды очень эффективно переносят температуру. Вы можете наполнить его водой или кубиками льда, чтобы он долго оставался холодным. Затем вы можете положить его на кровать или под ноги, чтобы тело оставалось прохладным, не беспокоясь о том, чтобы испортить постель.

Если у вас его еще нет, вы можете купить его здесь.

15. Сон над землей

Вы чувствуете себя более освежающим, когда вокруг вас циркулирует воздух.Вы можете использовать гамак или подвесную кроватку, чтобы оставаться над землей во время отдыха. Это заставляет воздух циркулировать вокруг вас и удалять излишки тепла, выделяемые вашим телом.

16. Готовить утром

Приготовление пищи по утрам — отличный способ поддерживать низкую температуру в комнате. Это связано с низкой температурой по утрам. Готовьте еду в течение всего дня утром, и тогда вам не придется беспокоиться о ее приготовлении днем ​​и вечером.

17.Close Windows

Окна являются основным источником солнечного света для проникновения в вашу комнату. Если держать окна закрытыми, инфракрасный солнечный свет не попадает внутрь дома и не согревает комнату.

Если в вашем доме большие окна, используйте темные и толстые жалюзи, чтобы в дом не проникал солнечный свет. Таким образом поддерживается комфортно низкая температура внутри.

Если вам нужно более эффективное решение, вы также можете наклеить светоотражающие оконные пленки, контролирующие тепло.Эти пленки блокируют вредное ультрафиолетовое излучение и не позволяют солнечному свету нагревать комнату.

18. Осушение воздуха в помещении

Влага в помещении повышает температуру, а также делает неудобным пребывание в помещении.

Это основная причина, по которой во многих кондиционерах предусмотрена возможность осушения помещения. Использование высококачественного осушителя воздуха может удалить горячий влажный воздух и обеспечить вам столь необходимый комфорт.

19. Используйте бамбуковый коврик

Если у вас нет возможности перебраться в подвал или поднять кровать, попробуйте использовать бамбуковый коврик.Возможно, это будет не так комфортно, как ваш обычный плюшевый хлопковый матрас, но бамбук предотвратит передачу тепла вашему телу.

Вам не нужно вынимать матрас целиком, чтобы он заработал, так как вы можете купить этот удобный бамбуковый коврик, чтобы положить его на кровать.

20. Используйте Cooler Mattress

Охлаждение матраса помогает охладить комнату. Первым делом удалите с матраса лишние простыни или одеяла. Это лишнее покрытие удерживает тепло внутри матраса.

Вы также можете использовать простыню светлого цвета для простыни, чтобы обеспечить исключительную воздухопроницаемость. Регулярная смена простыни на новую и чистую обычно делает сон более комфортным. Это также поддерживает низкую температуру матраса.

Некоторые специально разработанные охлаждающие листы изготовлены из воздухопроницаемых материалов для удаления влаги и пота. Так вам будет комфортно и сухо.

21. Выключите свет

Выключайте свет в комнате, когда он вам не нужен.Это может показаться незначительным, но фары выделяют тепло, даже светодиоды при включении. Если в вашем доме несколько источников света, это увеличивает температуру в комнате.

Само собой разумеется, что переключение света на более энергоэффективные устройства, такие как светодиодные лампы, позволяет сэкономить электроэнергию и снизить количество выделяемого тепла.

22. Сон в одиночестве

Наше тело постоянно выделяет тепло, чтобы поддерживать его нормальное функционирование. Сон в одиночестве в жаркую погоду снижает тепло, выделяемое в комнате.Если это невозможно, вы можете поддерживать некоторое расстояние между партнером, чтобы вам обоим было спокойнее.

23. Чистота в комнате

Содержание комнаты в чистоте не только делает ее красивее и привлекательнее, но и снижает тепло. Такие вещи, как старая одежда и простыни, поглощают тепло и удерживают его внутри комнаты.

При уборке в комнате у вас будет больше места для циркуляции воздуха и меньше улавливания тепла. Это помогает быстрее охладить вашу комнату без кондиционера.

Храните неиспользованную одежду в шкафу закрытым, чтобы он не поглощал тепло. Следите за тем, чтобы в комнате не было грязи и других предметов, чтобы улучшить циркуляцию воздуха внутри комнаты.

24. Готовьте на гриле на открытом воздухе

Один из способов охладить комнату — не перегревать ее. Использование духовки или кухонных приборов на кухне генерирует больше тепла, что делает ваш дом теплее.

Для приготовления пищи на гриле можно использовать гриль на открытом воздухе. Это также отличное время, чтобы пригласить друзей и соседей на дружескую вечеринку с грилем.

25. Использование централизованного вентилятора дома

Вы можете использовать централизованный вентилятор дома для циркуляции воздуха внутри дома. Это наиболее энергоэффективный способ сохранить прохладу во всем доме без использования кондиционера.

Вы также можете использовать некоторые коробчатые вентиляторы, чтобы создать легкий ветерок в вашем доме.

26. Продуйте лед над льдом

Вы можете сделать свой собственный недорогой и удобный кондиционер, продув воздух над льдом. Это очень легко сделать, и вам нужны только кубики льда, упакованные в полиэтиленовый пакет, завязанный, и пусть вентилятор на пьедестале обдувает пакет для кубиков льда воздухом.

Вы можете держать направление вентилятора под небольшим углом, чтобы он не сдувал ледяной покров, и можно было получить максимальное охлаждение. Убедитесь, что пакет для кубиков льда должным образом завязан, так как постепенно лед будет таять, и вы не хотите, чтобы вода проливалась из развязанного пакета для кубиков льда.

27. Открывать окно утром и закрывать, когда становится жарко

Независимо от того, где вы живете, скорее всего, утром вас может подуть прохладный ветерок. Откройте утром окна, чтобы прохладный бриз циркулировал по дому и приносил свежий воздух.

Это также снижает температуру в помещении. Как только температура начнет расти, закройте окна и используйте плотные шторы, чтобы блокировать солнечный свет в течение дня.

28. Держите дверь закрытой днем ​​и открывайте ее ночью

Если дверь закрыта днем, то поток горячего воздуха в другие комнаты сокращается. Это предотвратит нагревание других мест в доме. В вечернее время, когда садится солнце, температура на улице начинает снижаться.

Пришло время снова позволить холодному свежему воздуху циркулировать в доме. Открывайте дверь и окна в ночное время, чтобы было достаточно прохладно на следующий день.

29. Герметизируйте экстерьер дома

Чтобы эффективно изолировать свой дом от тепла, вы должны закрыть любые протечки или щели снаружи окон, дверей или воздуховодов вашего дома.

Вы можете использовать герметик, чтобы заполнить эти зазоры. Это также предотвращает попадание воды внутрь отверстий, что может вызвать гниение или образование плесени в стенах.

30. Сон в свободной хлопчатобумажной пижаме

Хлопок поглощает тепло и пот тела и сохраняет тело сухим. Сон в свободной одежде снижает потоотделение и делает его комфортным.

31. Вымойте ноги и положите в ведро со льдом

Человеческие ступни имеют множество нервных окончаний и очень чувствительны к перепадам температуры. Вы можете воспользоваться этим и вымыть ноги перед сном, чтобы снизить температуру тела.

По мере того, как вода постепенно испаряется с ног, она выводит излишки тепла от тела.Если на улице слишком жарко и вам нужно дополнительное охлаждение, опустите ноги в ведро со льдом, чтобы он дольше оставался свежим.

32. Используйте вентилятор на чердаке

В жаркие дни на чердаке может стать очень жарко, и теплый воздух будет задерживаться. Вы можете удалить этот теплый воздух с чердака, установив на чердаке вентилятор.

Эти вентиляторы также помогают снизить температуру в доме. Поскольку эти вентиляторы обеспечивают циркуляцию свежего и более прохладного наружного воздуха в доме.Это увеличивает комфорт и снижает внутреннюю температуру без кондиционера.

33. Создайте перекрестный ветерок

Ключ к охлаждению любой комнаты — это позволить более прохладному воздуху свободно циркулировать внутри дома. Создание поперечного бриза внутри комнаты увеличивает поток воздуха.

Поперечный ветерок можно создать, открывая окна, расположенные на противоположных сторонах друг от друга. Это позволяет воздуху попадать из одного окна и выходить из другого.

Если ветерок слабый или совсем нет, то на эти окна можно поставить вентиляторы.Расположите эти вентиляторы таким образом, чтобы один вентилятор выдувал воздух снаружи, а другой удалял воздух из помещения и выдувал его.

Это можно сделать, изменив направление движения вентилятора на противоположное или просто повернув лицевую сторону вентилятора друг напротив друга.

34. Сократите время принятия теплого душа

Если вы любите принимать душ с теплой водой и не можете переключиться на холодную воду, ограничьте время принятия душа. Использование даже умеренно теплой ванны увеличивает влажность в ванной, что может еще больше обогреть дом.

Вы можете наполнить ванну умеренно теплой водой и лечь в нее, которая будет поддерживать уровень влажности в доме.

35. Используйте навесы для отражения света

Установка навесов над окнами и дверями создает тень, которая помогает охладить комнату. На рынке доступно несколько модульных навесов, которые упрощают установку и использование. Некоторые модели также позволяют складывать его, когда он не используется.

Тканевый навес может снизить тепло на 77 процентов.Итак, если у вас большие окна, которые больше выходят в сторону солнечного света, тогда начните использовать навесы, чтобы не освещать и сохранять прохладу в комнате.

Маркиза Shade & Beyond блокирует ультрафиолетовое излучение и обеспечивает защиту от солнца для террасы заднего двора и наружных окон по разумной цене.

36. Используйте Cool Pad Pillow Topper

Благодаря охлаждающей подушке на подушке вы чувствуете себя комфортно и комфортно, когда вы ложитесь в кровать. Наша голова выделяет много тепла, а охлаждающая накладка на подушку поглощает это тепло и сохраняет прохладу, чтобы вы могли комфортно спать даже в жаркий летний день.

37. Сон на полу

Если у вас нет возможности перенести кровать в подвал, второе лучшее, что вы можете сделать, — это полностью выбросить кровать и спать на полу.

По мере того, как теплый воздух поднимается, температура во время сна на полу ниже, чем во время сна на приподнятой кровати. Дополнительным преимуществом является то, что сон на твердом полу меняет осанку вашего тела и позволяет вам лучше спать.

38. Используйте бесканальное ОВК

Бесканальное ОВКВ не является системой переменного тока и работает путем всасывания наружного более холодного воздуха и его продувки внутри дома.Это улучшает воздушный поток и снижает температуру в помещении. Эти агрегаты очень энергоэффективны и не выделяют слишком много тепла.

39. Используйте хлопковые простыни

Чтобы комфортно отдохнуть в жаркие летние дни, в спальне должно быть прохладно. Это усложняется, когда вы ложитесь на кровать. Тело передает тепло матрасу, который затем удерживает тепло.

Простыни из хлопка на кровати быстро впитывают влагу из вашего тела и сохраняют прохладу. Существует множество различных стилей и дизайнов хлопковых простыней, обеспечивающих дополнительный комфорт и гладкость.

Чтобы ощутить подлинную роскошь, вы также можете выбрать шелковое постельное белье, которое не нагревается быстро.