Как себя достойно вести с мужчиной: Страница не найдена | Сергей Юрьев

Как нужно себя вести с мужчиной — Рамблер/женский

Любовь – это то чувство, на которое очень сложно, а в большинстве случаев даже невозможно повлиять. Но если знать, как себя вести с мужчиной, чтобы его тянуло к вам, то можно завоевать симпатии своего возлюбленного, даже если он раньше не обращал на вас никакого внимания.

Ведите себя естественно

Не нужно пытаться строить из себя того, кем вы не являетесь, только чтобы понравиться кому-либо. Неестественность в поведении всегда чувствуется, и из-за этого часто возникает неловкость. К тому же большинство мужчин не оценят такую игру на публику. Но даже если у вас получится построить отношения, есть риск, что после того, как вы снова будете вести себя естественно, мужчина захочет расстаться с вами.

Ведь понравились вы ему в роли абсолютно другого человека. Поэтому будьте сами собой и не пытайтесь начинать отношения с наигранности.

Не бойтесь делать первые шаги

Конечно, в большинстве случаев первые шаги должен делать мужчина. Но не нужно забывать об очень стеснительных мужчинах и тех парнях, которые боятся, что, оказав вам знаки внимания, вы не ответите взаимностью. Ничего страшного не случится, если вы первая напишете своему возлюбленному или пригласите его выпить кофе.

Но не нужно навязываться, если вы видите, что к вашим первым шагам мужчина относится абсолютно холодно. Лучше оставьте его, ведь никакие советы о том, как вести себя с мужчиной, чтобы его тянуло ко мне, не помогут, если он вас не любит.

Следите за своим внешним видом

Несмотря на то что сейчас везде активно пропагандируется позиция «Внешность не главное», за своим внешним видом все равно нужно следить. Ведь гораздо приятнее находиться рядом с ухоженным, опрятным человеком, от которого пахнет приятным парфюмом, а не с девушкой, с грязными волосами и в помятой одежде.

Никто не требует от вас каждую неделю ходить в салоны на дорогие процедуры, достаточно просто:

• удалять лишнюю растительность на своем теле;
• следить за чистотой своих волос;
• регулярно стирать и гладить свою одежду, чтобы она выглядела опрятно;
• подобрать парфюм с приятным ароматом и ежедневно пользоваться им;
• следить за состоянием своего здоровья (это, в первую очередь, нужно вам самим).

Уважайте личное пространство мужчины

Изучая вопрос о том, как вести себя с мужчиной, чтобы его тянуло ко мне, не нужно забывать, что у него тоже есть своя жизнь, свои интересы, работа, друзья. Не нужно каждую секунду находиться рядом с ним, ведь всем необходимо время, чтобы побыть одному или встретиться с друзьями.

Чрезмерное внимание с вашей стороны в скором времени надоест мужчине, и это может плохо закончиться. Поэтому не пытайтесь контролировать каждый его шаг, и относитесь с пониманием к его интересам.

Старайтесь не устраивать скандалов на пустом месте

Многие девушки и женщины страдают чрезмерной эмоциональностью, из-за чего устраивают скандалы практически на пустом месте. Старайтесь избегать такой бессмысленной ругани, ведь так вы не только надоедаете своему мужчине и заставляете его срываться, но и портите нервы себе. Но что же делать, если возникла более серьезная проблема? Даже в самых сложных и стрессовых ситуациях старайтесь сохранять спокойствие и решать все мирным путем, пытаясь прийти к компромиссу.

И помните, что спокойные женщины нравятся мужчинам значительно больше, чем те, кто устраивают ссоры по любому случаю.

Прислушивайтесь к своему возлюбленному

Отношения, а в будущем и семейная жизнь должна выстраиваться благодаря обоим партнерам. Поэтому решения мужчина и женщина должны тоже принимать вместе. Если у вас есть склонность к тому, что все должно быть по-вашему, старайтесь от нее избавляться, так как она может постепенно разрушать ваши отношения.

Мужчина тоже хочет чувствовать свою значимость и понимать, что он хозяин в доме. Но он не сможет этого сделать, если вы постоянно будете принимать решения самостоятельно и сопутствовать это фразой «Я так решила, значит, так и будет!».

Проявляйте заботу

Одним из главных советов о том, как себя вести с мужчиной, чтобы его тянуло ко мне, считается пункт о проявлении заботы. Абсолютно всем приятно, когда о них заботятся, оказывают знаки внимания, тем самым доказывая свою любовь.

Особенно важна забота, когда человеку плохо или грустно, а также если он оказался в трудной ситуации. Забота может проявляться в обычном пожелании хорошего дня, ухаживании во время болезни или маленьких сюрпризах. Все остальное зависит от ситуации.

Но, опять же, не стоит путать заботу с навязчивостью.

Но главное в привлечении внимания мужчины – это искренняя любовь. Если вы и ваш молодой человек будете по-настоящему любить друг друга, то соблюдение описанных ваше правил станет далеко не самым важным аспектом в ваших отношениях.

Как женщине вести себя с мужчиной

В последние годы женщины жалуются на мужскую безынициативность, лень и полное безразличие к отношениям. Мол, вся романтика закончилась после первого же интима или свадьбы, она не чувствует себя женщиной, тянет весь груз отношений на себе, заботится о нём, а он — козел, которому она подарила свои лучшие годы, ласку и любовь. Возможно, ты будешь удивлена, но вина в этом чисто женская, в большинстве случаев.

© DepositPhotos

Ты просто не позволяешь ему любить себя. Женщина должна бездействовать, чтобы у мужчины не пропадал интерес. Но как это делать грамотно, расскажет редакция «Так Просто!». Счастливые отношения должны приносить радость обоим партнерам, а не приводить к эмоциональному выгоранию.

© DepositPhotos

Как женщине вести себя с мужчиной

Женщины отобрали у мужчин не только право носить брюки, ходить на работу и качать железки в спортзале, но и сами стали хищницами. Здесь всё логично: чем больше ты будешь бегать за мужчиной, тем быстрее он будет от тебя убегать. Психологи говорят:

«Чем сильнее женщина страдает от недостатка любви мужчины, тем он больше страдает от избытка ее любви». Выходит, что мужчины и женщины просто поменялись ролями.

Посмотри даже на природу. Курочка бежит от петуха, корова от быка, тигрица от тигра, но не наоборот. Чем больше ты будешь дергать мужчину по любому поводу, планировать без его участия отпуск, вечер в ресторане, юбилей, тем меньше он сам будет этим заниматься. А зачем, если всё делаешь ты? Ему это быстро становится неинтересно. И не надо здесь говорить, что он сам не может, поэтому ты всем занимаешься.

Всё он может. Просто намекни, а не сделай. В отношениях нужно всегда общаться. Удели лучше время, которое ты тратишь на погоню за мужчиной, себе. Красивая и спокойная женщин вдохновляет на поступки. Так что не надо бегать за мужчиной. А сделать это легко, если следовать 5 правилам бездействия.

1. Не пытайся всегда угодить
   Легкая добыча — неинтересная добыча. Отношения строятся на взаимности: один шаг ты навстречу, один — он. Не надо постоянно бежать за ним и удивляться, почему он стоит на месте.

2. Не упрекай его во всём подряд
   Внимания не требуют — его вызывают. Не задавай ему постоянных вопросов: «Когда ты мне позвонишь?», «Где ты был?», «Куда ты ушел и когда придешь?». А уж тем более не проси его тебя обнимать, целовать и тому подобное. Это должно быть личным желанием, а не принуждением.

3. Заканчивай разговор первой
   Возможно, ты замечала, что тот, кто завершает первым общение, имеет какой-то моральный перевес. Твое прощание может и не оказаться концом разговора, вероятно, мужчина его продолжит. Но ты своим поведением создашь ситуацию, когда именно он вынужден будет догонять.

4. Отстраняйся первой
   Ныряй в его объятия, поддавайся поцелуям. Но первой отстраняйся. Не жди, пока он сам, спеша по своим делам, отодвинет тебя. Ты должна сделать это, чтобы вызвать в нём легкое недоумение, так сказать, желание поиграть. В следующий раз ему захочется поскорее снова тебя поймать в свои объятия. Такова уж природа мужчины, что ему нужна постоянная охота.

5. Не давай ему понять, что ты его навсегда
   Ясное дело, что ты любишь своего мужчину и желаешь прожить с ним всю жизнь. Но не стоит ему об этом каждый день говорить. Да, ты должна быть ласковой и нежной женщиной, которая дарит свою любовь. Но не надо ему внушать, что ты его навеки. Так он, конечно же, расслабится.

   Зачастую в таком случае мужчинам становится скучно, и они ищут любовницу. Зачем напрягаться, если ты и так никуда не денешься.

Прощайся первой, уходи первой, первой клади трубку телефона и первой предлагай расставание. Так у мужчины появятся мысли: «А почему она положила трубку?», «А куда ей надо?», «Неужели она сможет без меня?». Чем больше мужчина будет думать о тебе, тем больше привязываться. Чем больше мыслей — тем сильнее любовь!

Не бегай за мужчиной, а занимайся собой. Наполняй себя светом, которым будешь освещать всё вокруг! Такая вот женская мудрость. Расскажи нам в комментариях, согласна ли ты с тем, что женщина не должна бороться за мужчину, а также поделись интересной статьей со своими друзьями в соцсетях.

Фото на превью depositphotos.

14 правил, как строить отношения с мужчиной

21 мая 2018, 11:03

Над любыми отношениями нужно работать

Чтобы отношения приносили удовольствие и были гармоничными – над ними непременно нужно работать. Женщине в отношениях с мужчиной важно не потерять себя и быть счастливой.

Ранее мы уже писали про пять признаков, что пора заканчивать отношения.

Вашему вниманию 14 правил, как правильно строить отношения с мужчиной от «Клубера»:

1. Не вздумайте искать себе мужа. Как только вы ищите себе готового мужа, это говорит, что вы ступили на «хрупкий лед». Скорее всего случится для женщины очень опасная вещь. Никто не сможет соответствовать ее представлению, таких людей, как вы ищите, нет в природе. Женщина должна разрешать мужчине за ней ухаживать, что б проявиться, и те, кто проявится, у них может возникнуть желание и возможность стать достойным человеком рядом с тобой. Женщина должна выращивать себе мужа, а не искать.

2. Нужно попытаться жить так, будто этот человек уже присутствует рядом. Что бы женщина была счастлива в браке, ей нужно стать счастливой до брака. До брака она не должна выполнять обязанности жены, как и мужчина выполнять обязанности мужа, ему нужно за ней ухаживать.

3. Женщина не должна чувствовать чувство вины, вступая в близкие отношения с мужчиной. Все вокруг будут пытаться вызвать это чувство вины.

4. Женщина должна строить отношения по женскому сценарию. Процесс ухаживания за женщиной должен быть так как она этого хочет. Сделать ее счастливой можно только так как она этого хочет. Поэтому женщина всегда должна говорить о своих желаниях. Что бы женщина могла развивать отношения по женскому сценарию ей нужно быть непривязанной к этому мужчине. Если она привязалась, она из страха начнет уступать, жить по его сценарию.

5. Не нужно стараться угодить мужчине. Если вы все время угождаете мужчине, независимо от его поведения, скорее всего он будет вести себя недостойно. Золотое правило для женщины — хвалить мужчину за достижения, обязательно всегда. Никогда не нужно терпеть недостойное поведение мужчины, нужно ему говорить об этом, что я так не приемлю, я так не готова, мне так не нравится. Если вы стерпели его недостойное поведение, мужчина считает его достойным. Все что не запрещено — разрешено. Не нужно бояться расставаний, нужно бояться разводов.

6. Женщина должна принимать ухаживания от мужчины, не считая, что этими ухаживаниями можно ее унизить. Если мужчина ведет себя недостойно, это не потому что вы плохая, это значит, что просто попался такой человек.

7. Женщина должна принимать ухаживания любого мужчины пока он это делает достойно. А если он это делает недостойно, она может принимать ухаживания любого другого мужчины.

8. Женщина должна стать самой собой, понять свои настоящие интимные желания. Никто никогда не исполнит желания, если вы не знаете эти желания. Чем ниже самооценка у женщины, тем меньше желаний она может озвучить.

9. Женщине не нужно излишне анализировать прошлые неудачи. Необходимо не винить себя в прошлых неудачах, а просто понять, в чем были ошибки в прошлых отношениях и изменить это.

10. Женщине необходимо быть пассивной в отношениях.

11. Женщине необходимо не быть активной в отношениях.

12. И мужчинам, и женщинам необходимо действовать в знании, знать, как строить гармоничные и счастливые отношения.

13. Не надо откладывать свою личную жизни на потом.

14. До помолвки ухажеров у женщины должно быть минимум трое. Исключение — ситуация, когда с детства женщина находится под защитой здравомыслящего отца, который помогает подобрать ей достойного и подходящего мужа.

Ранее сайт «Сегодня» сообщал, как понравиться мужчине: необычный ответ психолога. По словам Михаила Лабковского, не только образ матери формирует либидо, но он играет в нем ключевую роль.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Читайте Segodnya.ua в Google News

7 «крючков» женщины для привлечения успешного мужчины — Психология

«Как, как?..» — несется со всех сторон. Как сделать, чтобы чаще звонил? Как добиться, чтобы дарил подарки? Как себя вести, чтобы приглашал на свидания? Как получить предложение руки и сердца?

Есть особые «крючки», на которые женщины «ловят» внимание мужчин, и сегодня мы поговорим именно о них.

1 «крючок»: стиль

Вы должны уделять внимание своему образу. Что вы носите, как выглядите? Вы должны позиционировать себя женщиной, которая может стать достойной супругой статусного мужчины. Топики с голыми животами и обтягивающие мини-юбки однозначно привлекут мужское внимание, но зачем? Вас при этом будут рассматривать в роли любовницы или мимолетного приключения. Какое свое состояние вы демонстрируете окружающим? Это должна быть роль женщины-Жены — изящной, элегантной, женственной.

Рекомендации: Цветовая гамма вашей одежды должна быть притягательной — не кричащей, но и не делающей вас бледной и незаметной. Выбирайте спокойные, но насыщенные цвета, яркие тона без перебора или нейтральные, дополняя их яркими элементами, аксессуарами. Ваш образ должен запоминаться, и его необходимо подчеркивать, создавая свою изюминку — это может быть красиво повязанный шейный платок, кулон на декольте и даже особая прическа. Это позволит мужчине заметить и запомнить вас. И в целом вы должны быть всегда свежи и опрятны, быть ухоженной женщиной.

2 «крючок»: внутреннее состояние

Довольны ли вы своей жизнью? Можете ли вы благодарить ее за любой полученный вами опыт? Часто ли вы находитесь в подавленном или стрессовом состоянии, бегая, словно белка в колесе? Возможно, вас преследуют депрессии, у вас нет уверенности в себе, и вы уже забыли, когда последний раз делали себе приятно. Есть ли в вас та внутренняя гармония, которая притягивает успешных мужчин? Довольны ли вы своей жизнью и состоянием души? Никого не заинтересует женщина в плохом настроении — подавленная, грустная и унылая.

Рекомендации: Интерес мужчины к женщине углубляет ее внутренний стержень, ее «дающую» энергетику. Мужчинам нужен позитив, радость, положительные эмоции — давайте им это! Создавайте себе настроение, пусть ваши глаза лучатся теплом, на губах играет улыбка. Поддерживайте в себе ощущение радости и гармонии. Надо поднимать свое энергетическое состояние, чтобы вы в изобилии фонтанировали силами. Для этого прокачивайте свои внутренние и внешние ресурсы. Уделяйте себе время, занимайтесь приятными вещами, отдыхом, здоровьем.

3 «крючок»: язык тела

Замрите! И посмотрите, как вы сейчас сидите? Нужно следить за своей грацией и осанкой, уметь ее правильно держать, чтобы было приятно стороннему глазу. Как вы движетесь, любите ли танцевать? Умеете ли чувственно позировать для фотосессии? Подавать себя, эффектно сидя перед мужчиной на свидании за столиком в кафе? Это скажет о том, владеете ли вы своим телом, умеете ли управлять им, красиво двигаться, «включать» мужчину своими движениями. Возможно, вы зажимаетесь, а скованность не вызывает у мужчин интереса.

Рекомендации: Учитесь владеть языком тела и использовать его в отношениях с мужчинами. Не будьте безжизненными статуями! Жестикулируйте широко, не принимайте статичные положения. Становитесь более грациозной и пластичной, чтобы ваша походка была легкой, движения чувственными, а позы –притягательными. Используйте мою технику «5 изгибов»:

1. Когда стоите, переносите вес тела на одну ногу, вторую слегка отставьте и согните в колене.

2. Немного выставьте одно бедро, сделав на нем акцент.

3. Спина выгнута, грудь — вперед, держите красивую осанку.

4. Руки не прижимайте к телу, слегка округлите их, чтобы добиться изящного изгиба в локтях.

5. Шею слегка наклоните.

Ваши красивые изгибы тела не останутся без внимания мужчин.

4 «крючок»: общение

Умеете ли вы поддерживать разговор на должном уровне? Интересная ли вы собеседница? Как выйдете из неудобного вопроса или сможете ли заполнить паузу? Знаете ли о мужских проверках-провокациях и удастся ли вам преодолеть их достойно? И вообще — насколько увлекательно вы умеете общаться, заинтересуете ли другого беседой или общаться с вами — тоска смертная? И самое главное: знаете ли вы, о чем нельзя спрашивать у мужчины, а какие темы наиболее выигрышные?

Рекомендации: Вы не должны говорить ни о чем, что так или иначе может погрузить вашего собеседника в негатив. Запретными темами являются все вопросы по поводу его профессиональной деятельности, бывших отношений и его настоящей семьи. Также не надо расспрашивать и о планах на будущее, хочет ли жениться, какой видит будущую супругу, это уже настоящие щипцы с намеками на себя. Не касаемся интимной сферы и различных философских вопросов.

О чем же можно говорить с мужчинами на свидании? Обо всем, что будет вызывать у них приятные ассоциации, позитивные воспоминания. Например, об их хобби — это любимый конек любого мужчины. О путешествиях, можно обсудить места, где вы бывали оба, или спросить совета, что посетить. О кулинарии и новостях, искусстве и спорте. Это практически беспроигрышные варианты.

5 «крючок»: эмоциональность

«На лице все написано» — наверное, это можно сказать о 95% женщин, а может, и больше. Ведь действительно: если мы радуемся, нас выдает улыбка и счастливое выражение лица. Грустим — уголки рта опускаются, бровки домиком, движения замедляются… Злимся — брови сдвигаются, глаза мечут молнии, а руки так и тянутся швырнуть что-нибудь!

Высшее искусство — уметь управлять своими эмоциями, быть загадочной, переходить на разные уровни эмоциональных состояний, используя жесты, мимику, язык тела. Такие женщины привлекают и будоражат мужчин, таких женщин хочется узнавать, изучать.

Рекомендации: Чтобы удерживать мужчин, научитесь сначала контролировать свои эмоции и переключать их в положительное русло. Попрактикуйте технику самоконтроля: в момент стресса

1. Глубоко подышите.

2. Найдите место, где можно увидеть горизонт, посмотрите вдаль — ведь важна перспектива ваших отношений.

3. Вспомните приятное событие из жизни. Заготовьте его заранее, можно несколько. Так делают актеры, когда нужно, например, быстро заплакать. В момент стресса представьте себе этот позитивный момент, чтобы купировать негативное состояние.

6 «крючок»: сексуальность

Сексуальность — это не поведение представительницы древнейшей профессии. Посмотрите, насколько ваше поведение несет мягкую женственную сексуальность? Например, как вы едите: на бегу или смакуя каждый кусочек? Как вы относитесь к своему телу, любите ли его, ухаживаете ли за ним? Как вы разговариваете, умеете ли общаться с мужчинами голосом, который низок и приятен? Расслаблены ли в обществе мужчины, от которого вы без ума? Вы должны вести себя чувственно, открывая в себе настоящую Женщину.

Рекомендации: Используйте мое упражнение «Баловать тело». Начните уделять себе внимание, радуйте красивой одеждой. Развивайте грациозность, танцуйте под чувственную музыку. Оценивайте в зеркало плавность и сексуальность своих движений. Принимая душ, направляйте воду поочередно на разные части тела, прочувствуйте их, расслабляя эти мышцы. Лежите в ванной, перебивая приятные мысли. После ванной поглаживайте свое тело, стряхивая воду, потом вытрите его полотенцем и, массируя, нанесите крем.

В обществе, будучи одетой, проводите руками по бедрам рукам, как будто вы расправляете на себе платье — это очень эффектно привлекает мужское внимание.

Чтобы разжигать интерес у противоположного пола, можно использовать мою технику «Лед и пламя», создавая контрасты везде — от эмоций и одежды до поведения. Мужчине надоест женщина, которая всегда одинаковая. Можно быть чуть более горячей, а после — более спокойной, размеренной. То уютной, то страстной. Примеряйте на себя разные роли. Например, даже просто держать мужчину за руку можно то нежно, то крепко сжимая ее.

7 «крючок»: самореализация

Это очень важная часть жизни. Чтобы вас ценили и уважали в социуме, надо развиваться, быть востребованной как специалист, довольной своей работой — все это дает уверенность в себе. Осознаете ли вы свой жизненный путь, свои стремления и цели? Вам есть, за что гордиться собой? Есть ли хобби, которое дает вам жизненные силы, женскую энергетику? Если у женщины не построен горизонт — ее видение своего будущего — ее не будут рассматривать как партнера для долгосрочных отношений. У нее будет краткосрочная перспектива в виде интимных отношений или мимолетного романа на несколько месяцев.

Рекомендации: Имейте увлечения или работу, чтобы вас эти области наполняли живительным вдохновением. Рисуйте, пойте, вышивайте, катайтесь на велосипеде, пойдите на курсы вождения. Найдите любимое занятие, которое увлечет вас. Изучайте новое, развивайтесь как профессионал. Скачайте и начните читать новую интересную книгу. Запишитесь на танцы, в спортзал, ищите то, что сделает вас лучше — не стойте на месте. Важно видеть цель своего развития — переходить на новый, более высокий уровень, наполняясь дающей энергией. Именно так вы достигните состояния, которое привлечет того мужчину, о котором вы мечтаете.

Изменив себя, вы измените свою жизнь.

Рядом с вами окажутся мужчины совершенно другого, более высокого уровня. И они уже будут исполнять ваши желания до того, как вы еще только подумаете о них. Стремитесь к модели Женщины-Жены, и когда вы достигните ее, вам начнут и постоянно звонить, и приглашать на свидания, и прикладывать все усилия, чтобы вы были рядом. Потому что это будет делать мужчина, любящий вас всей душой и увидевший в вас ту самую женщину, которую не захочется потерять.

Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил ⇒ Блог Ярослава Самойлова

В последнее время я, Ярослав Самойлов, в разных источниках замечаю, как женщинам даются всевозможные советы о том, как привлекать мужчину физически, как вести себя в постели с мужчиной,  чтобы он остался доволен.Часто это советы подружек, которые и сами-то не очень хорошо в этой теме разбираются. Что они могут посоветовать, кроме клише «сделай ему минет и он твой навеки»? И она отчасти будет права) Есть всевозможные тренинги, на которых можно постичь секреты сексуальных ласк. Но скажи себе честно, насколько ты готова сейчас пойти на такое обучение?Конечно же, есть женские журналы, но качество публикуемых в них советов оставляет желать лучшего. А теперь подумай, кто лучше всего сможет рассказать, что нравится мужчинам в постели?

Правильно. Мужчина.

Итак, вот твои 5 основных правил, как должна девушка вести себя с любовником в постели.

1. Не указывай ему, что делать

Перестань командовать, особенно в постели. Ничто другое не способно так поумерить пыл мужчины в постели, как команды из уст властной женщины. 

Когда ты входишь в спальню, оставь за дверью роль своего внутреннего ВДВ-шника. Не имеет значения, кто ты – генеральной директор компании, врач или учительница.

Если хочешь научиться правильно вести себя в постели, ты, в первую очередь, должна быть просто женщиной, которая знает как вести себя в постели с мужем, любовником, желает угодить своему мужчине и может показать ему так свою любовь.

2. Будь женственной

Инстинктивно угадывать, что нравится мужчинам (и в постели в том числе) – способность, которая присутствует у большинства женщин, пребывающих в истинном состоянии женственности. Для этого тебе нужно быть восприимчивой, открытой, чувственной, до краев наполненной женской энергией.

Также понадобиться избавиться от любых признаков напряженности, как мысленной, так и телесной. Когда он касается тебя, то должен чувствовать лишь природную мягкость и нежность женского тела.

 

3. Будь выразительной

Есть вещи, которые нравятся мужчинам в постели не меньше, чем умение делать хороший минет. Я говорю о выражении женщиной эмоций, которые дают ему возможность наглядно увидеть результат его стараний в постели.

Вздохи, крики, стоны, выражение лица, изменения в голосе, взгляд, чувственное покусывание губ – все это способно подстегнуть в нем альфа-самца, усиливая таким образом получаемое им самим удовольствие от процесса. Если тебе нравиться секс, не молчи. Скажи об этом.

Можешь добавить словесные похвалы и комплименты его действиям, мускулам, телосложению, запаху и т. д.

Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:

4. Будь позитивной

Какой будет твоя реакция, если во время секса твой партнер скажет, что у тебя, например, слишком широкие бедра. Согласись, выбор ситуации для таких заявлений слегка неуместен. То же самое касается и тебя. Во время секса не стоит критиковать. Это однозначно не то, что нравится мужчинам в постели.

Даже если он что-то делает не так, как тебе хотелось бы, не нужно указывать на это прямым текстом. Постарайся ненавязчиво на это намекнуть или предложи попробовать другой вариант.

5. Будь рядом, а не витай в облаках

Не знаю, какие там у тебя заботы и фантазии, но вести себя в постели так, чтобы он не чувствовал твоего присутствия, недопустимо. Если уж дело дошло до секса, все свои мысли отложи на потом. Не нужно во время этого учить таблицу Менделеева).

Иначе ты просто не сможешь адекватно реагировать на его слова и действия, тем самым рискуя унизить его мужское достоинство. Будь уверена, твоему мужчине нравится, когда в постели ты сосредотачиваешься на его стараниях и по-настоящему получаешь удовольствие.

Если же напряженность и стресс (из-за работы или еще чего-нибудь) мешают вести себя в постели должным образом, стоит задуматься о решениях проблемы в виде йоги, занятий спортом и медитаций.

Что хотел бы сказать в конце?

Истина заключается в том, что мужчине нравится в постели видеть настоящую чувственную женщину, которая ценит его, ни на что не отвлекается, не пытается управлять процессом и не критикует.

И если ты не можешь принять все эти, не побоюсь сказать, требования, есть риск, что найдется другая, которые их давно усвоила и умело применяет.

Кстати, чаще всего проблемой во время секса становится неумение расслабиться и войти в состояние доверия и женственности. Но с этим я, конечно же, готов тебе помочь. Прокачать себя как женщину удается всем без исключения участницам моего тренинга «Путь женщины», где мы сможем пообщаться и обсудить все важные моменты вживую.

Этот тренинг – один из многих продуктов, которые выпускает продюсерский центр. Все продукты придуманы для того, чтобы делать тебя счастливой, красивой и здоровой 😉

Искренне рад тебе помочь,
Ярослав Самойлов.

P.S. Посмотри обязательно это видео в тему:

Читай топовые материалы моего блога:

Как манипулировать мужчиной?

Психология отношений с женатым мужчиной

Какие женщины нравятся мужчинам?

9 вопросов, которые поднимают отношения женщины и мужчины на новый уровень

Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств

Как привлечь мужчину в свою жизнь?

5 удивительных качеств, которые делают женщину неотразимой

7 вещей, которые женщина может делать ртом

Как завоевать мужчину за 90 дней?

Как думает мужчина, когда встречает “свою единственную”?

Как правильно просить мужчину?

Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил?

Как влюбить в себя в мужчину?

Как доставить удовольствие мужчине?

10 смс, которые дают понять, что ты нравишься мужчинам

5 золотых истин, как понять мужчину

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

19  приятных смс любимому мужчине

11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен

Как соблазнить мужчину? 4 способа, которые тебя удивят

 

9 принципов, как вести себя женщине-руководителю с подчиненными

С каждым годом бизнес-леди, занимающих топ-позиции в современном деловом мире, становится все больше и больше. Но почему-то у нас до сих пор отношение к женщинам-начальникам изначально более предвзятое. Опрос от Lady.biz показывает, что большинству из нас, независимо от пола, комфортнее работать с начальником мужчиной. Что уже говорить, если женщине-боссу довелось управлять мужским коллективом — вот где от нее требуется самый высокий уровень дипломатии и самоконтроля (впрочем, женский коллектив тоже таит в себе достаточно сложностей). Если вы руководитель, эти советы подскажут, как вести себя с подчиненными, правильно поставить себя в коллективе и добиться уважения коллег.

Не играйте роль мужчины

Это выглядит смешно, если не грустно. У женщины в бизнесе есть свои сильные стороны, их и нужно использовать в работе, чтобы заслужить уважение коллег. Хороший лидер честен и надежен, а если вы начинаете изображать из себя кого-то другого, вы сильно рискуете.

Смелость города берет

Уверенность в своих силах, бесстрашие перед решением проблем просто необходимы хорошему боссу. Леди на руководящих постах нужно научиться уверенно высказывать свою точку зрения и быть готовой отстаивать ее. Но просто красиво говорить недостаточно — нужно обладать глубокими знаниями, опытом и способностью вести за собой других. Если у вас это есть, ваши подчиненные будут уважать вас и ваши решения.

Будьте справедливой

Все мы – чьи-то мамы, жены, дочки или сестры. И все мы с детства привыкли заводить любимчиков: пушистых питомцев, лучшую подружку во дворе…  Но хороший начальник, как и хороший учитель, не заводит себе любимчиков среди подчиненных и оценивает их исключительно по результатам работы. Поэтому постарайтесь избавиться от предвзятости и вести себя одинаково со всем подчиненными, это обязательно обернется вам на пользу.

Критикуйте, когда это необходимо

Это правило тесно связано с предыдущим. Если ваши подчиненные не справляются со своими обязанностями и выдают плохие результаты – критикуйте. И неважно, кто перед вами – женщина или мужчина. Без честной и конструктивной критики высоких результатов, увы, не добиться. Если будете стесняться критиковать, подставите под сомнение свои лидерские качества. Только не забывайте о «пряниках» — поощряйте коллег, когда они достигают высоких результатов.

Свежие новости

Поберегите эмоции

Конечно, не стоит превращаться в «человека в футляре». Но крики, обвинения, слезы и прочие проявления вашей эмоциональной  натуры лучше сдержать. Попробуйте разделять личные и деловые отношения. Да, это сложно, но возможно! Вдохновение в глазах, харизма, рабочее рвение – вот что пригодится вам в общении с коллегами. Только не забывайте, что мы не роботы. Иногда поддаться небольшой хандре просто необходимо!

Дружба с коллегами

Дружба между начальником и подчиненным всегда имеет две стороны: и положительную, и отрицательную. Можно предположить, что дружеские отношения с подчиненным укрепляют доверие, снижают необходимость контроля…  Но все может закончиться увольнением и обидами. Чтобы не допустить такого плачевного итога, нужно еще на «берегу» договориться о том, как строить рабочие отношения.

Не бойтесь неудач

Вы – шеф и босс. А это значит, что именно к вам  другие люди будут обращаться за советом, мнением, помощью. Звучит пугающе, правда? «Если корабль пойдет ко дну, вина будет на мне», — осознают умные менеджеры. Это справедливо, и это нужно принять. Хорошая новость в том, что это не случайно, что у руля оказались именно вы. Значит, с вашими знаниями и талантами вы действительно способны управлять бизнесом. А ошибок бояться не стоит. Все равно они будут – жизнь так не предсказуема! Лучше потратить свою энергию не на страх, а на поиск путей решения проблем и ошибок!

Следите за своим имиджем

Возможно, вы удивитесь, но у нас до сих пор встречают «по одежке». То, как вы выглядите, как вы к себе относитесь, влияет на отношение к вам ваших коллег и подчиненных. Ваш внешний вид должен говорить окружающим, что вы энергичны и уверены в себе.

Развивайтесь и давайте возможность развиваться сотрудникам

Что отличает действительно эффективного руководителя от посредственного управленца? Конечно же, желание учиться и готовность регулярно выделять время для этого! Развиваясь в сфере своего бизнеса, вы тем самым вдохновляете идти вперед и своих подчиненных. Обсуждение популярной бизнес-литературы, внутренние тренинги, мастер-классы в интересующей области — введите в отношения «руководитель – подчиненные» такую практику, и вы не только сделаете свой бизнес крепче и сильнее, но и сплотите свой коллектив, направив всех к единой цели.

- Читайте также: Маринад решает все, или Правила построения надежной команды

Хотите узнать больше о современном управлении талантами и рекрутинге?
17 марта на первом Наверняка HR Марафоне своими лайфхаками, наблюдениями и знаниями поделятся лучшие HR-профи страны, в числе которых с темой «Геймификация: must do & must not?» выступит и Инна Печерица.
Стоимость билетов демократичная: 800 грн.
Программа и все подробности – здесь.

Как вести себя с турецкими мужчинами?

Ольга: Едем на отдых вдвоем с подругой, но буквально на днях начитались столько гадостей о непристойном поведении турецких мужчин, что аж задумались. Как себя с ними правильно вести? Если просто не обращать внимание это поможет? оценить Мужчины — турки не настолько навязчивы как арабы и если женщина дает понять что не желает отношений, маловероятно что будут донимать. Хотя оказывать знаки внимания могут, но наши мужчины тоже это делают, это нормально. Дело в том, что женщины сами показывают мужчинам свою доступность, улыбаясь им, заигрывая, а для восточного мужчины такие знаки — сигнал к развитию событий. Турки всех российских женщин называют именем Наташа, имеют ввиду что все женщины одинаковые. Нужно просто не обращать внимания и они не будут приставать. tanula оценить Ведите себя достойно, просто воспринимайте заигрывания турков как игру, как флирт. Если вы не захотите с ними общаться — насиловать вас никто не будет. Такого количества комплиментов как делают в Турции, вы больше нигде не услышите — наслаждайтесь. Зинаида оценить Турки — любвеобильные мужчины, а если вы едите без мужчин, то они при любом удобном случае будут обращать на Вас внимание. Главное — это не вступайте с ними в беседу, если конечно они не пограничники или служащие на ресепшн (они там приличные). Они могут заговорить, наплести гору до небес, осыпать комплиментами, а на уме только «одно». Старайтесь не надевать слишком открытые наряды, особенно вечером. Будьте осторожны с ними! Ника Сорокина оценить Русским девушкам иногда обидно, что турецкие, арабские и мужчины других национальностей оказывают им у себя на родине настойчивые знаки внимания и позволяют себе поведение, которые они никогда бы не позволили себе по отношению к девушке своей национальности. Но такая реакция на русскоговорящих туристок, увы, зачастую просто ответная реакция на слишком фривольное для мусульманских стран поведение самих туристок. Если девушка ведет себя в контексте культуры страны, которую она посетила, в рассматриваемом случае — относится уважительно к устоям мусульманского мира, не носит открытую одежду, не употребляет алкоголь и не курит в общественных местам, не выражает громко и бурно эмоции, не кокетничает с мужчинами, то и отношение будет к ней уважительное. Турецкие мужчины очень ценят славянскую красоту, наготове у них всегда много комплиментов, отношение к женщине у турецкого мужчины будет почтительным и уважительным, если, разумеется, и женщина ведет себя соответствующим образом. Как говорится, «Что излучаешь, то и получаешь!». Svitlana Suk оценить Славянские женщины даже сомнительной привлекательности чувствуют себя королевами красоты в Турции и арабских странах. Ведь такого количества комплиментов и восхищенных взглядов они может за всю свою жизнь не получают. И многие женщины на это ведутся и позволяют себе лишнее. А от этого о наших соотечественницах пошла не очень приятна слава. Так что не стоит удивляться, когда с Вами заигрывают и делают нескромные предложения. Просто надо держать барьер и улучшать репутацию славянок. Наталья оценить На территории отеля никто, как правило, к вам не будет откровенно приставать, потому что работой в отелях турки дорожат и бояться, чтобы Вы не пожаловались администрации. На улице, конечно, если Вы не будете давать никаких намеков — никто трогать Вас не будет. Перед тем, как ехать в Стамбул, я долго расспрашивала нашего отельного гида (в Болгарии), как себя вести, что одевать. Он сказал — что все там уже все видели. Но тем не менее, не одевайте очень открытой одежды, ведите себя прилично. 😉 В центральных частях, где много туристов — абсолютно безопасно, а гулять отдаленными районами города я вообще не советовала бы. А на многочисленные взгляды, всякие фразочки просто не обращайте внимания. Ira Chicha оценить То, что турецкие мужчины очень любвеобильны, ни для кого не секрет. За один курортный сезон они предлагают жениться как минимум на десяти Наташах и Катюшах. На территории отеля из обслуживающего персонала к Вам вряд ли будет кто-то приставать. Для сотрудников отелей это чревато мгновенным увольнением. Немного по-другому обстоит ситуация в городе. Комплиментами Вас могут обсыпать стоя на другой стороне дороги. Если Вы не придадите этому внимания и спокойно пройдете мимо, никто за Вами в след не побежит. Через 3 минуты здесь же пройдет такая же красотка, и те же комплименты турок теперь будет говорить ей. Одежду для городских прогулок несмотря на 40-ка градусную жару желательно одевать поскромнее. Не пользуйтесь услугами любезных частников-таксистов, обещающих за красивые глаза доставить Вас по месту назначения. Ведите себя сами, в первую очередь, культурно, и воспоминания о Турции и ее народе останутся только хорошие. Елена оценить Это смотря чего Вы хотите от общения с ними. Они себя ведут с женщинами так, как они себе позволяют. Даже если Вы очень приличная девушка, но одеваете открытую одежду на Вас будут обращать внимания и каждому турку не докажешь, что у Вас нет никаких на него планов. Так что, старайтесь одеваться скромнее и не кокетничать. Ведь даже взгляд или смех они смогут понять совсем не правильно. Наташа

Что это за место? ЭКСКУРСИИ в Турции: Самая увлекательная морская экскурсия в Мармарисе и его окрестностях. Помимо острова Клеопатры и знаменитого пляжа, вы посетите бухту Иджекум и остров Фенерли. Одна из самых интересных исторических экскурсий. Вы посетите древний город Мира, церковь Николая Угодника и затонувший остров Кекова. Увидеть самые красивые бухты, заливы и острова Эгейского моря и почувствовать себя первооткрывателем.

5 способов сохранить достоинство во время разрыва отношений

Хорошо, дамы, давайте будем честными: мы все были там. И под «там» я имею в виду брошенный.

Независимо от того, была ли это случайная интрижка или что-то более серьезное, иногда все не получается.

Со всеми в какой-то момент расстается, особенно в этом поколении, где бездумные связи являются культурной нормой.

Но миллениалы должны знать, как справляться с этими разрывами.

Вот в чем дело: вы молоды, вам жарко, и в море буквально миллион рыбок.

Итак, если он хочет уйти, предложите ему захватить дверь. И делайте это с улыбкой на лице, потому что вы — горячая тарелка мяса, которому не нужен гарнир.

И что еще более важно, ваша жизнь продолжается с ним или без него.

Не поймите меня неправильно; Если это были очень серьезные отношения или отношения, которые длились годами, ваш процесс разрыва, вероятно, будет немного другим.

Но что касается случайных свиданий, знакомств и полусерьезных эксклюзивных отношений такого рода, следующий список должен стать вашей новой Библией.

1. Не плачьте, не кричите и не паникуйте.

Он хочет расстаться. Ну и что?

Конечно, это разрушает все свадебные планы, которые вы строили в своей голове, и как бы нарушает ваш 10-шаговый план завести детей к 30 годам, но дерьмо случается.

Вот что мне нужно от вас, , а не : урод. Не кричите, не паникуйте и не начинайте бесконтрольно плакать.

Да, я знаю, что мы все это сделали, но этот цикл сейчас заканчивается. Я знаю, что это сложно.

Возможно, он вам действительно понравился (или просто идея о нем), но в ту минуту, когда у вас начинается странная атака, его решение подтверждается.

Меня не волнует, закончились ли отношения, это не значит, что ваша гордость и самооценка должны снизиться вместе с этим. Держитесь вместе и помните, что жизнь продолжается.

Сохраняйте хладнокровие. Сохранение спокойствия позволяет вам мыслить прямо и эффективно вести разговор.

Это также сохраняет вашу гордость и показывает, что ваше счастье не улетает на юг в ту же минуту, когда он летит.

Такое отношение к себе задаст тон для разговора о разрыве и любых будущих дискуссий, которые могут возникнуть между вами.

2. Не умоляйте его остаться и не предлагайте ему переодеться.

Идея предложить измениться мужчине на самом деле заставляет меня смеяться, и я надеюсь, что однажды она заставит смеяться и вас. Умолять кого-то изменить свое мнение и остаться с вами — это верный путь к катастрофе.

Как бы мы ни думали, что это избавит нас от боли разрыва, если он решит остаться, все это лишь отсрочивает боль, которая неизбежно вернется на поверхность. Вы не можете заставить кого-то полюбить вас.

Вам нужно знать, кто вы и все, чего вы стоите. Как бы он вам ни нравился, предлагать изменить себя вредно и нереально.

Вы невероятно много работали, чтобы быть тем, кто вы есть, и хотя вы будете постоянно расти и трансформироваться, это нужно делать на ваших условиях.

И чтобы быть предельно ясным: вас достаточно, вы того стоите и заслуживаете самого лучшего. И это не ваша работа — доказывать это тому, кто не видит этого сам.

3. Скажите ему, что вы согласны.

Не смотри на меня так смущенно. Скажите ему, что вы согласны с его решением. Почему? Потому что ты это делаешь.

С любым мужчиной, желающим уйти, следует согласиться. Он должен уйти, и это нисколько не повредит вашей самооценке.

На более глубоком уровне расставания редко когда-либо следует принимать на свой счет.Если вы не сделали что-то ужасное, ваши отношения, скорее всего, не сложатся по разным причинам.

Но ни один из них не потому, что вы недостаточно хороши.

Может быть, у него другое представление о том, какой он хочет видеть свою жизнь, или, может быть, он не счастлив сам по себе и ошибочно связывает это с вами.

Есть миллион и одна причина, по которой отношения не складываются. Поверьте мне; это не то, что нужно принимать близко к сердцу.

И еще кое-что: когда вы, ребята, вступили в эти отношения, вы сделали это, чтобы сделать друг друга счастливыми.Теперь, если один член больше не счастлив, то пусть так и расстается.

Вам нужно знать свою самооценку, а не принимать эту ситуацию на свой счет.

Помните: если разлука делает его счастливым, то вы думаете, что это отличный выбор.

4. Скажите ему, что с вами все в порядке.

Вторая по важности фраза, которую вам нужно сказать: «Я в порядке». Или, по крайней мере, вы должны сказать: «Не волнуйтесь. Я буду в порядке!»

Это нужно сказать с уверенностью, потому что вы, , оба должны в это верить.

В это нужно верить, потому что это правда, и приятно себя успокоить. Сделайте глубокий вдох, произнесите эти слова про себя, верьте им, и это вам поможет.

Ему нужно это услышать, потому что это отвлекает от него. Вот он уходит от вас, и вы согласны? Не говоря уже о том, что у вас , хорошо, ?

Это заставляет его задуматься, действительно ли он принял правильное решение.

Видя, насколько вы круты, спокойны и собранны, он понимает, что ваша жизнь действительно продолжается с ним или без него.

Должен ли он действительно уйти от этой сильной, независимой женщины? А теперь, когда ты, кажется, даже не так сильно хочешь его, возможно, ты действительно этого стоишь.

5. Удачно двигайтесь вперед.

Это самое важное, что нужно сделать для вашего психического здоровья, а также для вашего внешнего вида. Найдите время, чтобы зажить.

Не выходите и не напрасно пытайтесь справиться с ним. Не отправляйте ему сообщения в нетрезвом виде. Не размещайте фотографии с вами и другими парнями.

Даже не пиши ему после. Если ему есть что сказать, он это скажет.Позвольте ему почувствовать, что значит не иметь вас.

Найдите время для себя и позвольте себе исцелиться. Сходите на тренировку, пообедайте с друзьями и отдохните пару дней. Затем, когда вы будете готовы, простите его и двигайтесь вперед.

В конце концов, важно не обижаться на него. Как говорится, «затаить обиду — значит позволить кому-то жить без ренты в своей голове». И он этого не заслуживает.

Так вам обоим лучше, и не нужно ничего сдерживать против него.Обещаю, в этом не было ничего личного ни для вас, ни для вас.

Life предоставит вам того, кто вам нужен, в нужное время, и важно доверять этому. А пока защитите свой рассудок, двигаясь вперед изящно, а не злобно.

Вы почувствуете себя лучше, если полностью вылечитесь и обретете истинное счастье. И когда ваш бывший услышит или увидит, как у вас все хорошо, он действительно пересмотрит свое решение о разрыве.

Нет больше внимания с вашей стороны? Теперь у него есть столько времени, чтобы думать о тебе!

Если вы читаете вышесказанное и говорите: «Я не хочу играть в игры», позвольте мне просто отметить, что это не игры.

Смысл здесь в том, чтобы знать свою ценность и владеть собой. Тебе хватит. Вы будете в порядке.

Не позволяйте своей гордости улетучиться только потому, что парень, с которым вы встречались три месяца, решил «повернуть свою жизнь в другом направлении». Ну и что? Ты лучше этого, и это его потеря.

Если он говорит, что хочет расстаться, я надеюсь, вы подумаете: «Черт, у меня бранч в полдень. Интересно, нужна ли ему помощь с упаковкой? »

Удачи!

5 шагов к повышению вашего личного достоинства —

Достоинство, как непристойность или комбинезон, сложно определить, но вы его понимаете, когда видите. Нажмите, чтобы твитнуть Или, чаще, когда вы этого не видите, поскольку мы живем не в самые достойные времена. Я не по своей природе достойный человек. Например, я не говорю, что ел чипсы и сальсу, принимая ванну с пеной, но и не говорю, что не ел.

Но даже при том, что это не то, в чем я от природы хорош, я обнаружил некоторые принципы, которые, по крайней мере, позволяют мне представить миру полу-достойную внешность. Да, этот фасад может быть толщиной всего несколько миллиметров, но первый шаг к тому, чтобы стать достойным, — это вести себя достойно.

5 шагов к повышению коэффициента личного достоинства (PDQ)

1. Не требуйте кредита, когда делаете хорошие дела

Да, мы живем в самовозвеличивающем мире, но на самом деле причина, по которой вы должны делать добро, заключается в том, что это правильный поступок, а не получение признания за это. Достоинство — это внутренняя вещь, поэтому чем больше вы сможете развить в себе все необходимое удовлетворение, тем лучше.

В колледже я встречалась с парнем, который только что делал замечательные вещи для человечества.Он вставал в 6 утра каждый будний день, чтобы пройти обучение грамоте среди взрослых в проектах. Он также много работал с бездомными, и что-то важное, что он сказал мне, заключалось в том, что не следует искать положительных отзывов от людей, которым вы помогаете, потому что вы рядом с ними, а не наоборот.

Чем больше времени вы проводите, оглядываясь через плечо, чтобы убедиться, что все видят, что вы хороший, тем меньше времени у вас на самом деле нужно, чтобы быть хорошим.

2. Сыграйте «не извинитесь?» игра с собой

Думаю, многие люди, естественно, знают, что есть желтое карри в белом сарафане — плохая идея.Но мне потребовались годы естественных последствий, чтобы осознать эту важную истину. И единственный способ избежать подобных вещей сейчас — это научиться думать об этих потенциально недостойных последствиях. Вот диалог, который проходит в моем мозгу несколько раз в день:

«Келли Браун, не пожалеете ли вы, если вы сели в машину в обтягивающей юбке и запачканной майке, а затем у вас спустило колесо, и вам пришлось идти по шоссе в этом ансамбле?»

«Келли Браун, не могли бы вы пожалеть, если бы этот веселый сексуальный анекдот, о котором вы собираетесь написать электронное письмо, разошли всем?»

«Келли Браун, не пожалеешь ли ты, если выпьешь кучу коктейлей на этом рабочем месте, а затем расскажешь этому привлекательному коллеге, насколько привлекательным ты его найдешь?»

3.Смотреть я рот

Есть песня Тупака с одним из его характерно откровенных приёмов: «Ублюдок, смотри на рот». Это совет, который многие из нас могут принять близко к сердцу.

Мне нужно это сказать? Могу я сделать паузу, чтобы решить, может ли эта шутка кого-нибудь обидеть? Неужели это жестокое замечание, которое я собираюсь сделать, должно существовать в мире? Кому будет полезно поделиться всеми этими красочными подробностями недавних медицинских проблем?

4. Действуйте так, как будто вы были там до

Этот совет пришёл от моей подруги семьи Бонни.Если вы находитесь в ситуации, когда вы возбуждены или чувствуете дискомфорт, лучше всего вести себя так, как будто вы бывали там раньше.

Нет, ты не нервничаешь, ты не волнуешься, ты даже не ослеплен этой знаменитостью, потому что все, что происходит, является нормальным явлением в твоей невероятно потрясающей жизни. Вы бывали там раньше … или, по крайней мере, притворяетесь, что есть.

Я обнаружил, что если я работаю над тем, чтобы направить вовне спокойную устойчивость, обычно мой мозг тоже чувствует себя спокойным и устойчивым.

5. Изящно реагируйте на отверстия

Этот наш мир полон волшебства, чудес, котят и придурков. К сожалению, я, кажется, сталкиваюсь с придурками гораздо чаще, чем первые трое.

Но проблема с тем, чтобы быть придурком в ответ, заключается в том, что вы тем самым увеличиваете мировую популяцию козлов (1,9 миллиарда, 2012 г. ). Вместо этого вы можете проявить любезность и уйти с преимуществом.

Не кричите на них. Не ругайся. Не называй имен.Спокойно стойте на своем, уверенный в том, что в конце концов вы выйдете победителем. Почему? Потому что вы один достойный человек, и достоинство всегда побеждает в конце.

Считаете ли вы себя достойным человеком? Как в вашей жизни проявляется «достоинство»?

Как вести себя достойно после разрыва: 3 удивительных совета!

Овладеть искусством достойного поведения после разрыва может быть непросто, когда твое сердце только что растоптал человек, которого ты любишь.Ваш разум полон вопросов, сомнений, разочарований, негативных мыслей и печали. Они причиняют вам боль, и вы чувствуете себя отвергнутым.

Многие люди стремятся отомстить или позволяют эмоциям управлять собой после разрыва, и это может сделать их хуже, чем они есть. Это особенно верно, если вы надеетесь на второй шанс со своим бывшим.

Вот почему я хотел написать для вас эту статью сегодня. Сохранение самообладания после разрыва поможет вам в долгосрочной перспективе, какими бы ни были ваши цели! Вместе мы рассмотрим некоторые из лучших вещей, которые можно сделать, когда вы чувствуете, что ваше горе заставит вас сделать что-то достойное сожаления!

Как с достоинством справиться с тем, что вас бросили, и почему это так важно

Мы все люди.Никому не нравится, когда кто-то ему небезразличен. Никто не хочет чувствовать себя обманутым или обманутым. Расставание с ним — огромный удар по эго, особенно если ваш бывший сделал что-то, выходящее за рамки.

После того, как вас бросили, вы можете почувствовать себя неуважением, злым и даже кровожадным. Вы хотите чувствовать, что вы на вершине — как будто все в ваших руках. Вы хотите, чтобы ваш бывший чувствовал себя так же плохо, как вы себя чувствуете сейчас, чтобы ваша голова была заполнена мыслями о мести.

Точно так же боль разрыва может быть настолько острой, что ваша печаль и отчаяние заставят вас сделать то, что действительно может заставить вашего бывшего захотеть уйти от вас подальше, а не ближе к вам. Я говорю о том, чтобы беспокоить их непрекращающимися телефонными звонками или текстовыми сообщениями, умолять их вернуть вас, появляться в местах, где, как вы знаете, они будут, чтобы загнать их в угол … Поверьте мне, это может привести к неприятностям.

Итак, почему так важен при расставании с классом ?

Что ж, весь смысл работы над тем, чтобы заставить вашего бывшего захотеть быть с вами, заключается в следующем: вы должны вдохновлять их стремиться стать ближе к вам, а не дальше от вас!

Если они чувствуют угрозу, удушье, раздражение или подавленность вами, они не будут чувствовать желания предпринимать какие-либо усилия для восстановления связи между вами.Нет, они захотят бежать в горы с мыслью: «Скатертью дорога !!»

Это совсем не то, что нам нужно.

Когда вы переживаете разрыв, важно поддерживать свое достоинство , чтобы ваш бывший видел, что вы можете справиться с ситуацией с изяществом и зрелостью, и это, в свою очередь, покажет ему или ей, что вы достойны восхищения. — даже в вашем «худшем».

Позвольте мне быстро нарисовать картину. Представьте, что два человека расстались. Скажем, Карли рассталась с Фрэнком, потому что она больше не испытывала к нему этого пламени.Когда она говорит это Фрэнку и уходит от него, он паникует. Обычный. Но он паникует и каждый день пытается поговорить с ней и убедить ее, что она не права, и что она должна дать ему еще один шанс.

Двадцать текстов в день, пять пропущенных телефонных звонков, он пытается поговорить с ее друзьями, чтобы заставить их поговорить с ней, он начинает отправлять ей электронные письма, умоляя ее забрать его … Проще говоря, она начинает чувствовать, что он раздражает одержима ее , и говорит ему, что ей нужно место прямо сейчас .

Фрэнк слышит это и думает: «Хорошо. Вы хотите от меня места? Вы можете получить столько места, сколько захотите! Я покажу тебе … »Он злится и злится и сосредотачивается на том, чтобы заставить Карли ревновать и заставить его покинуть его. Он начинает выкладывать фотографии самых разных девушек, прекрасно понимая, что она их увидит. Он начинает ругать ее всех своих общих друзей, рассказывая им о ней то, чем она не хотела бы делиться … Он злится, что она бросила его, поэтому он решил заставить ее чувствовать себя ужасно из-за этого.

Теперь его сердце болит, да. Он хочет ее вернуть, да. В глубине души он любит ее, да. Но скажи мне честно, ты бы хотел вернуть его…? Хотели бы вы быть с кем-то, кто А. душит вас, а затем Б. становится мстительным? Ну нет.

С другой стороны, что, если бы Фрэнк смог справиться с ситуацией с достоинством, понять, почему она ушла, найти время, чтобы придумать долгосрочные решения, и вернуться к ней с уравновешенной головой, когда он внес улучшения в свою жизнь? Что, если бы он вместо этого показал ей, что он может вырасти из этого опыта (вместо того, чтобы вернуться к мстительному или отчаянному поведению)?

Позвольте мне сказать, что на самом деле это один из ключей к , как заставить вашего бывшего скучать по вам … Но я забегаю вперед! Я сейчас остановлюсь на этом подробнее.

Причина, по которой вы хотите, принять разрыв с достоинством, , состоит в том, что вы хотите использовать его как топливо и мотивацию для того, чтобы стать лучшей версией самого себя. Вот как можно вернуть бывшего, а не просить, умолять или набрасываться на него.

Как вести себя достойно после разрыва: 2 шага

Я знаю, что это свежо — я знаю, что это больно. У тебя есть полное право расстраиваться. Я знаю, что расстаться с достоинством легче сказать, чем сделать, но есть несколько инструментов, которые могут помочь вам в этом.

Вам не нужно прибегать к крикам и слезам, мольбам и мольбам или мстительным действиям, потому что это не принесет вам ничего положительного в долгосрочной перспективе. Конечно, поддаваться этому искушению в этот конкретный момент может быть приятно, но как только этот момент пройдет, вы почувствуете себя хуже, чем раньше. Это того не стоит.

Итак, как действовать, когда он или она расстается с вами ?

Перво-наперво, мы хотим заставить их уважать вас после разрыва .Это означает, что вы должны сохранять спокойствие и собранность, когда говорите. Не поддавайтесь желанию выплеснуть оскорбления. Слезы текут естественно, но не нужно становиться враждебным.

Далее, после разрыва у вас, вероятно, будут всплески искушения сделать что-то, что заставит вашего бывшего почувствовать себя виноватым из-за того, что он бросил вас. Есть положительный способ сделать это, и заставит вашего бывшего сожалеть о том, что вы оставите вас , но есть и отрицательный способ, который будет иметь противоположный эффект.

Как я уже упоминал выше, оскорбление или попытка причинить им боль, увидев вас с другими людьми, далеко не уведут. На самом деле, вашему бывшему может быть достаточно думать, что ему на самом деле лучше без вас. Если вы хотите, чтобы они вернулись, вы должны вдохновить их на желание стать частью вашей жизни.

Более того, если вы хотите, чтобы они снова были открыты для того, чтобы стать вашим партнером, вам придется заверить их, что они не вступают в те же отношения, что и у вас раньше.Чтобы получить более подробную информацию о , как именно вернуть бывшего, нажмите здесь !

Прямо сейчас я призываю вас тренировать свой ум, чтобы делать что-то продуктивное, когда вы хотите сделать что-то разрушительное. Например, в следующий раз, когда вы захотите отправить сообщение своему бывшему, умоляя его вернуть вас, вместо этого сделайте что-нибудь, имеющее отношение к одной из ваших личных целей. Если вы работали в блоге, загрузите новую запись. Сделайте что-нибудь, что заставит вас почувствовать, что вы движетесь вперед.

Точно так же проводите больше времени с друзьями (с позитивным складом ума).Проводите больше времени на улице, пробуя новые места и занятия.

Когда вы расстроены из-за разрыва, запишите то, за что вы благодарны. Заполните свой график вещами, которые приносят вам радость.

Я знаю, что это очень сложный период, но не забываю, что я всегда здесь, чтобы помочь. Все, что вам нужно сделать, это Нажмите здесь, чтобы связаться со мной напрямую . Вместе мы можем разработать индивидуальный план действий, который поможет вам добиться успеха.

Желаю вам всего наилучшего

Ваш тренер, если вы хотите знать, как вести себя достойно после расставания

Адриан

Что можно и что нельзя делать при расставании: Сохранение достоинства через болезненные расставания

Когда ваше сердце разбивается, ваш мозг разбивается рядом с ним.Это явление, которое повторяется снова и снова в истории — плохое поведение при расставании. Почему, когда любимый человек причиняет тебе боль, ты ведешь себя так, как обычно и не мечтаешь?

От преследования до бессонницы, все может стать довольно неприятным. Фактически, разложение рациональности настолько распространено во время разрыва отношений, что в некоторых странах работодатели выделяют время в контрактах с сотрудниками на отпуск по болезни, ежегодный отпуск и «отпуск с разбитым сердцем».

По сути, люди не хотят, чтобы ваш сумасшедший, удрученный и почти нефункционирующий сам валялся на работе и распространял болезнь разрыва на других сотрудников.Справедливо. Итак, как лучше всего справиться с разрывом отношений, которого вы не хотите?

Я специалист по свиданиям и достаточно наблюдал за разрывами отношений, чтобы знать некоторые базовые концепции, которых необходимо придерживаться. Следуйте им, и я обещаю, что у вас все получится лучше.

DO :

1. Плачь и заползай в пещеру боли в одиночестве.
   Не тащите за собой бывшего, а на спуске берите с собой как можно меньше друзей и семью.К сожалению, это путешествие одинокого рейнджера. Вы пройдете через это, и, конечно, вам понадобится поддержка друзей, но в конце концов, это про вас. Делайте это в одиночку и только на короткое время. Хотя это часть процесса, ему нужна конечная точка.
2. Будьте заняты и оставайтесь занятыми.
   Сходи в спортзал. Посетите старых друзей. Найдите новое хобби, но не цепляйтесь за память о бывшем. Это садомазохистское. Избегайте этого любой ценой.
3. Если вам это нужно, обратитесь за помощью.
   Существует множество справочников по разделам, онлайн-информация, а также помощь в группах или один на один. Используйте это. Вот для чего он нужен.

НЕ …. ПОВТОРЯЮ НЕ :

1. Умоляйте или пытайтесь убедить его / ее остаться.
   Это очень непривлекательно. Проглотите свои панические, отчаянные инстинкты.
   
2. Спи с ним.
   Это самая большая ошибка при расставании. Хотя секс с бывшим — это круто, но если тебя бросили, ты просто не можешь и не должен этого делать. Они расстались с вами, поэтому в тот же момент отказались от прав на игровую площадку. Они больше не полюбят вас из-за бурного секса в среду днем. Они выйдут, увидят вас за дверью и на следующий же день начнут разглядывать коллегу по работе, не оглядываясь назад, на слабое воспоминание о вас. Если они хотят вас, им нужен полный пакет.Если нет, они могут двигаться дальше.
3. Позвони ему / ей.
   Телефонный звонок — это всего лишь краткий момент мгновенного удовлетворения, если оно вообще есть. Скорее всего, разговор не зайдет так, как та сказка, которая у вас в голове, так что оставьте это. Если они хотят поговорить с вами, они вам позвонят. Если они не позвонят, они не захотят слышать ваш голос. Вот так просто.
4. Оставайтесь на связи с общими друзьями.
   Хотя вы стали хорошими друзьями с его / ее друзьями за время, проведенное вместе, эти люди — в первую очередь его / ее территория, а не ваша.Ваша территория состоит из людей, которые были у вас в жизни до того, как вы встретили своего партнера. Это границы. Придерживайтесь их. Достаточно однократного объявления о разрыве жителям своей территории. Дайте им знать, что вы хотели бы услышать их, но позвольте им прийти к вам. Кроме того, чем больше вы находитесь рядом с этими людьми, тем больше у вас будет искушений и возможностей спросить, что происходит в жизни вашего бывшего. Незнание в течение первых нескольких месяцев — это блаженство. Защити это.
5. Держится за свои вещи.
   Картинки, письма, электронные письма и т. Д. — всего лишь напоминания о том, что было. Это уже не так. Устраните эти источники боли. Скрыть их. Дайте их другу, чтобы он ненадолго заперся. Развести костер. Выбросьте их в мусорное ведро. Делайте все, что нужно, но не живите прошлым. Двигаться дальше.
6. Online Stalk.
   Держитесь подальше от сайтов социальных сетей. Здесь слишком много страданий, чтобы их можно было проглотить. Вне поля зрения, вне памяти действительно политика расставаний.Сталк-серфинг — это в лучшем случае саморазрушительное поведение. Это уничтожит вашу душу, и при этом расцветет семя вашего безумия. Это непривлекательно. Это тот тип поведения, который не только заставляет вашего бывшего убегать в противоположном от вас направлении, но и ваши друзья также начнут смотреть на вас со стороны. Не теряйте самоуважение и круг поддержки из-за этой ошибки расставания.
7. Начните новые отношения.
   Вы недостаточно эмоционально стабильны, чтобы поддерживать здоровые отношения.Найдите время, чтобы побыть с друзьями и заняться тем, чем вы давно не занимались. Обещаю, ваше счастье, чувство собственного достоинства и тайна ждут в этих карманах.

Хотя это не похоже, правда в том, что вы вылечите. Вы смиритесь с тем, что произошло. Вы станете сильнее, когда все будет сказано и сделано, но пока вы плывете в море агонии день за днем, вы должны сосредоточить всю свою энергию на выполнении вышеизложенного, что ДЕЛАТЬ и НЕ ДЕЛАЙТЕ.

Эти шаги являются ключевыми.Если вы сделаете это, то ваше достоинство останется нетронутым, а достоинство будет привлекательным.

Если вы не хотите, чтобы разрыв произошел, то оставаться максимально привлекательным в глазах бывшего — это первый шаг к тому, чтобы вернуть его в ваши любящие объятия.

Я знаю, что разрыв заставляет вас чувствовать, что вы не можете даже открыть глаза по утрам, поэтому для этого потребуется самодисциплина Дали-ламы. Клянусь, у каждого человека в мире есть на это силы.

Проверьте себя.Вы почувствуете себя лучше от этого, и у вашего бывшего останется память об удивительно смелом человеке, который любил его / ее, но не нуждался в нем / ней … и этого мы все хотим от партнера.

Саша Мадараш — представительный агент компании Two. Если вы в настоящее время одиноки и ищете кого-то потрясающего, позвольте компании Two’s Company не гадать на свиданиях. Узнайте больше на сайте www.twoscompany.co.nz или позвоните Саше по телефону 0800 021 522

.

источник: архив newshub

Сохраняйте достоинство в отношениях

---

Сохранять чувство собственного достоинства в сложных отношениях — сложнейшая задача в жизни почти каждого.Здоровье отношений; будь то личное или профессиональное, зависит от взаимной любви и уважения. Итак, чтобы иметь достойные отношения, вам всем нужно относиться к нашему партнеру с уважением, и в то же время вы также должны сохранять неприкосновенность своего достоинства.

Мы, все люди, хотим, чтобы к нам относились достойно, и это наше основное желание. На самом деле никто не хочет, чтобы с ним плохо обращались. Каждый человек от рождения имеет право чувствовать себя достойным, достойным и жить с достоинством.

ПОДДЕРЖИВАТЬ ВЗАИМНОЕ УВАЖЕНИЕ

Отношения строятся на взаимной любви и уважении друг к другу.Чтобы построить здоровые отношения, каждому партнеру необходимо хорошо понимать других и идти на компромисс, чтобы выполнить желания или соответствовать характеру друг друга ради своих отношений.

Взаимопонимание и компромисс обеспечивают чувство собственного достоинства каждому партнеру, и оба партнера живут с достоинством. Живя достойно, каждый партнер чувствует себя достойным других. Вот почему для успешных отношений важно поддерживать взаимное уважение.

НЕ СОГЛАШАЙТЕСЬ С ДОСТОИНСТВОМ

В отношениях каждому партнеру важно очертить границы для достижения компромисса.Каждому требуется небольшая дистанция и чувство собственного достоинства для индивидуального роста. Отношения, основанные на стоимости достоинства одного партнера, прямо или косвенно становятся прочными друг для друга.

Следовательно, не поступайтесь своим достоинством, чтобы поддерживать отношения. Если вы наклонитесь назад только для того, чтобы доставить удовольствие партнеру, вы рискуете своим достоинством и сделаете себя уязвимым, чтобы потерять свою индивидуальность.

Достоинство — это быть достойным чести и уважения к себе.Иметь достоинство — значит иметь высокую самооценку и в то же время уважать и другого человека. Уважительное поведение — это самовыражение, и это суть всех устремлений.

ЖИТЬ С ДОСТОИНСТВОМ

Жить с достоинством — значит иметь здоровую самооценку и уважать других. Независимо от того, с какими ситуациями вам придется столкнуться, вам нужно сохранять спокойствие и справляться с ситуацией, не поступаясь своим чувством собственного достоинства.

Ваше достоинство останется с вами навсегда как источник мотивации в сложной ситуации, если вы сохраните его нетронутым. Люди могут приходить и уходить в вашей жизни на разных этапах жизни; ваше финансовое положение может быть хорошим или не очень, но ваше достоинство — единственное, что может обеспечить вам вечное счастье.

Никто не уважает человека без достоинства. Если вам не хватает достоинства, вы сделаете себя уязвимым для злоупотреблений и злоупотреблений. Вот почему вы всегда должны поддерживать определенный уровень самоуважения, иначе люди будут готовы использовать вас для своей выгоды.

Жизнь с достоинством — ключ к счастью.Это не имеет ничего общего с вашим социальным положением и финансовым положением. Вам нужно только верить в себя, осознания своей достоинства и того, кем вы являетесь как личность, более чем достаточно, чтобы держать голову высоко.

Следовательно, имея дело со сложными отношениями, всегда следите за тем, чтобы вы не торгуете своим достоинством в обмен на внимание и любовь вашего партнера. Ваше достоинство — это суть вашей уникальной личности в этом мире, и оно было с вами еще до того, как ваш партнер появился в вашей жизни.Если вам приходится принимать трудные решения в жизни из-за требований ситуаций, сохраняйте свое достоинство в неприкосновенности. Вы сначала индивидуальны, а потом партнеры, а не иначе. Так что сохраняйте свое достоинство в отношениях, чтобы чувствовать себя достойным своего партнера и иметь здоровые отношения в жизни.

---

Как добиться большего самоуважения

Что значит иметь чувство собственного достоинства?

Понимание самоуважения начинается с понимания уважения в целом. Уважать кого-то — значит уважать его достоинство и относиться к нему как к человеку.Вы уважаете свою человечность, а не разрушаете себя или ненавидите себя? Если да, то вы укрепляете чувство собственного достоинства. Если вы пережили травму, подверглись насилию или были преданы другом, супругом или партнером, уважать себя может быть сложно. В конце концов, люди, которые причинили вам боль, не уважали вас, поэтому вы, возможно, начали верить, что вы недостойны уважения. Но поскольку вы были созданы для уникальной цели и нет никого подобного вам, вы достойны уважения и достоинства.Чтобы работать над самоуважением, напомните себе о своих достижениях, отметьте, как далеко вы продвинулись, и признайте, насколько вы выросли. Решите, что вы будете вкладывать свое время и энергию в отношения с людьми, которые относятся к вам с заботой и уважением. Если кто-то не уважает вас, дайте ему понять, что вам больно и что нельзя относиться к вам с добротой и неуважением. Чем больше вы видите образцовую доброту и уважение других. и чем чаще вы принимаете и отмечаете свои сильные стороны и хорошие качества, тем больше вы будете уважать себя.

Вам трудно уважать себя? Почему?

Мы все жаждем уважения, кем бы мы ни были. И все же очень трудно уважать других, когда вы даже не уважаете себя.

Говорят: «Тебе не может нравиться другой человек, пока ты не полюбишь себя».

Итак, давайте посмотрим на это … Как вы можете проявить к себе такое же уважение, которое вы хотите проявлять к другим и хотите, чтобы они выказывали вам?

Когда вы не любите или не любите себя, не говоря уже о том, чтобы себя уважать, вы всегда найдете способ прожить свою жизнь, обвиняя других людей во всей боли, которую вы чувствуете, в результате чего вашу жизнь поглощают гнев, разочарование и депрессия. .

Кэти прокомментировала очень четкое определение самоуважения, назвав его «гордостью за себя». «Иметь чувство собственного достоинства — значит принимать себя таким, какой вы есть, чтобы проснуться и простить себя за ошибки, которые вы сделали. Если вы сосредотачиваетесь на совершенных вами плохих поступках, вы погружаетесь во тьму и не видите хорошего в жизни, что и делают многие подростки. Когда вы в плохом настроении, постарайтесь вспомнить хорошее, что вы сделали, а не плохое, потому что сосредоточение внимания на негативных мыслях в конце концов приведет вас к небытию.Трудно преодолеть некоторые проблемы с самоуважением, но когда вы можете посмотреть в зеркало, улыбнуться и сказать себе, что вы красивый человек, это потрясающее чувство ». Кэти права, здоровое самоуважение основано на том, чтобы смотреть на себя в позитивном свете.

Ненавижу себя

8 способов помочь вам добиться здорового уважения к себе

1. Не позволяйте чужому мнению о вас контролировать вас. Есть много людей, которые позволяют себе вечно формироваться под влиянием того, что другие сказали или сделали с ними.Эти люди легко становятся зависимыми от одобрения. Они никогда не настраиваются на собственные нужды. Как будто они говорят: «Пожалуйста, люби меня, чтобы я мог любить себя. Пожалуйста, примите меня, чтобы я смог принять себя ». Эти люди всегда будут чувствовать нехватку самоуважения, потому что они никогда не позволят себе вырваться из тисков других.
2. Не говори плохо о себе. Не позволяйте ошибкам или слабостям определять вас. Не говорите: «Я неудачник, меня никто не любит, я себя ненавижу.«Вы скоро поверите, что говорите. С другой стороны, если вы скажете себе: «Я человек, которого стоит любить и уважать», вы начнете верить в это о себе. Напомните себе о своих сильных сторонах и качествах, которые вы можете предложить другим. Эрика знает, как она научилась уважать себя. «Я подружился с такими же людьми, как я, избавился от друзей, которые меня унижали, и, прежде чем я это осознал, я был счастливее, чем когда-либо прежде. Никто не может по-настоящему понять, как вы думаете, как вы делаете и действуете.Быть другим — это благословение, а не проклятие. Итак, уважать себя — значит любить себя и свою личность ».
3. Не позволяйте никому заставлять вас быть или делать то, что вы не хотите делать или быть, просто для того, чтобы заручиться их одобрением или дружбой. Есть старая поговорка, которая гласит: «Сам для себя всегда будь правдой». Это не мое первое мышление, от которого пахнет высокомерием. Это означает не позволять другим людям говорить вам, что делать или думать. Синтия соглашается с Эрикой в ​​том, что для того, чтобы уважать себя, нужно знать, кто вы есть. «Вам нужно хорошо знать свои сильные и слабые стороны, а также эмоции. Вам нужно лучше познакомиться с собой и не становиться тем, кем вас хотят видеть другие, потому что это никоим образом не свидетельствует о том, что вы уважаете себя, потому что вы готовы измениться только для того, чтобы угодить [другим] ». Я согласен с этим, если только мы не говорим о Боге или ваших родителях, которые поощряют вас быть тем человеком, которым, по их мнению, вы можете стать.
4. Не нарушайте свои собственные моральные нормы. Всегда будут люди, которые относятся к себе с плохим самоуважением, потому что они сделали неуважительные поступки или нарушили свой собственный моральный кодекс и ненавидят себя за это. Среди некоторых психологов есть поговорка: «Если вы думаете лучше, вы будете действовать лучше. И если ты будешь действовать лучше, тебе станет лучше ». Я не мог с этим согласиться. Обратное тоже верно. Если ты плохо думаешь, ты плохо поступаешь. И если вы будете действовать плохо, вы будете плохо себя чувствовать. Ваше самоуважение будет крайне низким, и несчастье будет вашим постоянным спутником.
5. Управляйте своими эмоциями. Часть уважения к себе — это научиться справляться со своими эмоциями, не создавая для себя больше проблем. Когда мы позволяем своей ярости и обиду вырваться наружу, нанося вред, это только заставляет нас смущаться, разрушать отношения и ведет к низкому самоуважению.
6. Расширьте свои знания. Развивайте интересы и увлечения. Найдите себе хобби. Узнай как можно больше. Изучение вещей, происходящих в окружающем мире, расширит ваши умственные способности и понимание, а также позволит вам разумно разговаривать с самыми разными людьми, с которыми вы встречаетесь.Изучая все возможности, которые предлагает этот мир, вы узнаете больше о том, что вы лично можете предложить людям вокруг вас. В таком маленьком мире живет так много людей, что они чувствуют, что другие никогда не будут ценить их мнение и то, что они знают. Они считают себя глупыми или глупыми. То, как вы видите себя, — это то, как вы будете действовать. Это случается каждый раз.
7. Ищите отношений с Богом. Знать, что Бог любит и уважает вас, — это сама основа самоуважения.В конце концов, Бог знает о нас все и по-прежнему любит нас. Шелби поняла, что для того, чтобы уважать себя, она должна попытаться увидеть себя такой, какой видит ее Бог.
   Он создал всех нас особенными. Вы когда-нибудь делали что-нибудь, например, рисовали картинку, и это было просто потрясающе? И вы так гордились этим, хотя и не думали, что у вас есть силы, чтобы это сделать? Теперь возьмите это и представьте, что Бог должен чувствовать, создавая нас! С тех пор, как я так смотрела на себя, я каждый день видела себя в зеркале совсем другим.Даже без макияжа! -Кэти
8. Будьте ответственны. Делайте то, что вам нужно. Дженис прокомментировала список практических способов проявить самоуважение: Берегите себя. Чистите зубы, расчесывайте волосы, одевайтесь красиво (чтобы не привлекать к себе внимания — излишне модно или небрежно), не переедайте (или недоедайте!), Ешьте то, что полезно для вас, и пейте воду. Что еще более важно, чтобы позаботиться о себе, читайте Библию и молитесь. Простое выполнение того, что, как вы знаете, является правильным, вызовет резкое повышение вашего самоуважения — будь то домашнее задание, работа по дому или приход на работу вовремя.

Вот еще несколько простых идей о самоуважении:

1. Уважайте других.
2. Быстро прощайте других.
3. Будьте дружелюбны со всеми, кого встречаете. Дружелюбные люди никогда не бывают несчастными.
4. Поддерживайте людей, которые делают положительные вещи.
5. Не лги. Когда вы постоянно говорите правду, вы дарите себе бесценный дар чистой совести.
6. Принимайте правильные решения.

Лиза завершила то, что я пыталась сказать, одним мощным комментарием. «Я никогда не думал, что мне нужно научиться уважать себя, но я понимаю, что почти всем не хватает в этой области, независимо от того, есть ли у вас тысячи друзей или всего один. В конце концов, все хотят, чтобы их приняли ».

Важно обращать внимание на продолжающийся негативный разговор с самим собой. Чтобы узнать, как защитить себя от негативных разговоров с самим собой, прочтите этот блог.

Твой друг,

9 ключей к достойному лидерству

Это вторая часть серии статей о достойном лидерстве.Часть первая здесь.

Я начал эту серию из двух частей с наводящего на размышления вопроса: «Какую роль играет достоинство в лидерстве?» Но по мере того, как я копал глубже, чтобы найти ответы, этот вопрос что превратился в вопрос как : «КАК мы ведем достойно?» Чтобы найти ответы, я обратился к трем стипендиатам Проницательности (около 20 с лишним лет), которые воочию убедились, что, когда у людей будет больше выбора и достоинства, они осознают свой потенциал и получат возможность принимать более обоснованные решения в своей жизни.И это повлияет на мир.

Ученики Проницательности, которые помогли мне ответить на этот вопрос:

Кристине Тан 27 лет, она из Гонконга. В качестве научного сотрудника Acumen Global она работала над согласованием бизнеса с WaterHealth International в Гане. До этого она работала в Bain & Company консультантом по вопросам управления и основала Rainwater for Humanity, инициативу по сбору дождевой воды, базирующуюся в Индии. Кристина имеет степень бакалавра искусств. по экономике и степень бакалавра наук. Имеет степень доктора наук об окружающей среде Университета Брауна.

Дзюнко Таширо 29 лет, он из Японии. В рамках своего товарищества она работала с мелкими рисовыми фермерами в Гане в GADCO. Она также работала с McKinsey & Co., Международной финансовой корпорацией и кенийской НПО. Джунко имеет степень бакалавра искусств. Магистр международных отношений Токийского университета и магистр медицины. Имеет степень магистра экономического развития и менеджмента Колумбийского университета.

Натали Грильон, 28 лет, из США. По стипендии она перебралась в Северную Уганду, где работала операционным менеджером в компании Gulu Agricultural Development Company.Она работала с Корпусом мира в Северном Мали, а также в области стратегии устойчивого развития и маркетинга в SC Johnson. Натали имеет степень бакалавра наук. Имеет степень магистра в области международной политики Джорджтаунского университета и степень магистра делового администрирования Корнельского университета.

Вот 9 ключей к достойному руководству:

1. Принять все. Джунко делится, что это значит для нее: «Самая большая проблема, которую я вижу сегодня в мире, заключается в том, что мы слишком часто не смотрим на всех людей как на членов единого глобального сообщества, где каждый заслуживает достойной жизни.Мы все такие же люди, у которых есть потенциал, которые заслуживают любви и рождены со способностью мечтать ».

2. См. Значение. История Кристины подчеркивает суть. Находясь в Гане, у нее возникла аллергическая реакция на еду. Антигистаминные препараты из аптеки не помогали бороться с реакцией. Коллега, которая внесла большой вклад в некоторые из «самых сложных рабочих моментов» Кристины, пришла ей на помощь, когда она позвонила врачу, который смог помочь.«Это напомнило нам оценить сложность внутри каждого из нас, — говорит Кристина. — Даже когда в какой-то момент все, что я вижу, это недостатки другого человека, будут времена, когда они восстанут и станут героями».

3. Связь с вами. «Изменения могут начаться с одного человека, и отправной точкой является я», — говорит Кристина. «Иногда мы не осознаем, что любое действие одного человека окажет на другого положительное, отрицательное, маленькое или большое влияние. В совокупности все наши действия задают траекторию для всех существ на этой планете.Чтобы общаться с другими, вам нужно сначала установить связь с самим собой. Я старался взять за правило отвлечься от напряженного повседневного графика и задуматься. Рад ли я просыпаться каждое утро, чтобы заняться тем, чем я буду заниматься сегодня? Соответствует ли то, как я провожу время, тому, во что я верю? Нравится ли мне моя компания? Служа другим, хорошо ли я забочусь о себе? Поговорите с собой, прислушайтесь к своему сердцу и будьте честны. Я также научился проверять свою мотивацию.Почему меня это волнует? Является ли моя мотивация самореализующейся, чтобы получить признание, ИЛИ действительно ли моя мотивация служить другим, чтобы им было лучше, чем раньше? »

4. Поделитесь сияющей звездой. Каждый из этих Проницательных Товарищей видел в качестве своего величайшего урока необходимость сотрудничать с людьми, скрытыми от земли, день за днем ​​выполняющими нелепую работу казни. Речь шла не о том, чтобы парней заметили или получили признание, а о том, чтобы дать другим возможность стать звездами, которыми они могут быть.Это победа для всех. Как отмечает Джунко: «Когда они осознают свой потенциал благодаря достижениям, они восстанавливают свою способность мечтать и воплощать эту мечту в реальность. Они обретают больше уверенности и гордости за то, что они делают каждый божий день, за то, кем они являются, для чего они существуют. Это оказывает долгосрочное влияние на жизнь людей и мир ».

5. Тренируйте свои лидерские мышцы. Лидерство — это мышца, которую нужно тренировать и тренировать в реальной жизни. Кристина добавляет: «То, что я узнала из обсуждения со своими коллегами и наблюдения за тем, как они преодолевают трудности, намного перевешивает уроки лидерства, которые я извлек из книг.”

6. Включите свое моральное воображение . «Тренировка мускулов морального воображения или способности поставить себя на место кого-то другого позволит нам сделать еще один шаг вперед от того, чтобы оставаться равнодушными к тому, что происходит в мире», — говорит Джунко. «Все начинается с того, что мы понимаем, где мы находимся на этой общей картине, и позволяем себе распространять наши мысли на людей, которых мы, возможно, никогда не встречали, но которые являются важной частью нашей экосистемы. Возьмем, к примеру, то, что мы едим каждый день, например, рис.Откуда это взялось? Как это было произведено? Кто те фермеры, которые производили его за кулисами? Каков их обычный день и о чем они мечтают? Что этот продукт значит для этих людей? »

7. Создайте независимость. Иногда, когда вы заняты движением вперед, чтобы достичь целей, вы не добиваетесь реального прогресса, потому что не создаете возможности для роста команды, чтобы она работала умнее и брала на себя больше обязанностей. «Легко почувствовать давление повседневной работы и захотеть самостоятельно довести все до конца, чтобы выполнить их, уложиться в сроки и доставить», — говорит Натали.«Однако ни один конечный продукт не будет законченным, если кто-то не сможет продолжить эту работу после вашего ухода».

8. Спросите. « Задавайте больше вопросов, слушайте и учитесь», — говорит Натали. И попросите о помощи. История Джунко о том, что произошло, когда она научилась просить о помощи: «Я набралась смелости, чтобы быть уязвимой, когда это было необходимо, и смогла просить о помощи, и стала более личной, представляя себя как единое целое со своими сильными и слабыми сторонами, надеждами и страхи, смех и слезы. И это также начало постепенно, но существенно менять мои отношения с моими коллегами, партнерами и фермерами, с которыми я работал.Мысль о повторном падении не слишком пугала меня, потому что я узнал, что будет кто-то, кто будет рядом, чтобы помочь мне, и всегда будет способ залечить мои раны ».

9. Укрепляйте доверие. Укрепление доверия требует времени. Важно не столько то, что вы делаете, сколько то, как вы это делаете. Вам нужно делать то, что правильно, а не то, что легко. Принимайте осознанные решения. Действуйте исходя из того, насколько положительно вы влияете на других, помимо собственных интересов.