Как себя вести при ссоре с мужем: как вести себя во время конфликта с любимым

как вести себя во время конфликта с любимым

1. Обсуждайте проблему, а не человека

Как бы вы ни были обижены на любимого, старайтесь не обобщать и не бросаться обвинениями — вместо этого обратитесь к самой ситуации и расскажите, как вы себя в связи с этим чувствуете. Сравните, насколько по-разному звучат фразы: «Ты никогда не помнишь о том, что важно для меня! Тебе наплевать на мои чувства и на наши отношения!» — и «Мне очень грустно оттого, что ты забыл о годовщине нашей свадьбы. Для меня это очень важный день и я очень надеялась, что ты о нем вспомнишь». Речь об одном и том же, но во втором варианте больше искренности и куда меньше обвинений — а значит, больше шансов быть услышанной.

2. Слушайте

Иногда в пылу ссоры мы не замечаем, как конструктивный диалог превращается в перепалку двух неспособных услышать друг друга людей, каждому из которых не терпится высказать все то, что «накипело». Попробуйте во время очередного конфликта выбрать тактику слушателя — дайте любимому возможность выговориться, при этом по-настоящему старайтесь понять и услышать его. Полезна в этом случае привычка переспрашивать: «Правильно ли я поняла, что…» — только делать это нужно искренне, без желчи и сарказма. Такой простой прием может удивить вас своим результатом: иногда оказывается, что причина постоянных ссор — просто-напросто в желании быть услышанным.

3. Оставляйте прошлые ссоры в прошлом

В комедии «О чем говорят мужчины» один из героев заявляет, что у него никогда не будет повода развестись с женой — а все благодаря ее «легкости» и уникальной способности забывать о ссорах и неприятностях. Талант и правда редкий — куда чаще встречается привычка использовать каждый конфликт как повод припомнить любимому все его провинности, от невынесенного накануне мусорного ведра до прошлогоднего флирта на корпоративе. Непроговоренные обиды имеют свойство медленно, но верно подтачивать отношения — а значит, стоит учиться разбираться с ними своевременно и не создавать «копилку претензий», провоцирующих ссоры.

Как вести себя после ссоры. Как вести себя после ссоры: основные советы

Последствия семейной ссоры действительно плачевны. И в первую очередь потому, что после ссоры мы портим отношения с действительно дорогими нам людьми. Конечно проще поконфликтовать с попутчиком в общественном транспорте или продавцом в магазине. Это не окажет на вашу жизнь практически никакого влияния. Но в случае возникновения ссоры с близким человеком вы рискуете потерять после ее если не все, то многое: любовь, доверие, опору.

Так давайте раз и навсегда научимся избегать ссор, и нивелировать их последствия.

Несколько правил

Правило №1. Остыньте. Если вы чувствуете, что приближается время ссоры – выйдите из комнаты. Отдаление себя от вашего мужа и спокойная обстановка даст вам драгоценное время, чтобы успокоиться и вернуться к проблеме позже. Даже будет лучше, если вы отложите решение проблемы до завтра. Не лучший совет – все проблемы решать мгновенно. Таким образом, вы сможете отдохнуть и с более ясным умом вернуться к решению проблемы на следующее утро. Возможно то, из-за чего началась ссора с мужем, окажется совсем не важным и малозначительным.

Правило №2. Избегайте сразу же обижаться и переходить на оскорбления. Поймите, что этим проблему не решить, а вероятно сделает еще хуже. Вместо этого, во время ссоры с мужем (женой) прислушайтесь к его (ее) доводам и будьте готовы принять правду, возможно присутствующую в его словах. Будьте готовы признать ваши ошибки или неправоту. Этот подход требует, чтобы вы успокоились и прислушались к своей второй половинке и думали рационально.

Правило №3. Перестаньте, наконец, кричать и что-то упорно доказывать во время ссоры мужу. Во время или после ссоры приступайте к прикосновениям, если видите, что нет конца и края конфликту. Поцелуйте и обнимите друг друга. Физическая близость поможет восстановить связь между вами.

Правило №4. Не ставьте себе приоритетом моральную победу, а поставьте на первый план отношения, если они вам действительно дороги. Ведь ссоры с мужем каждый раз съедают частичку любви. Выработайте решение, которое будет каждый раз разруливать ситуацию. Это может потребовать от вас совершить первый шаг на пути к компромиссу. Но давая понять мужу (жене), что ваш первый шаг обозначает вашу приоритетность отношений, вы поощряете вашего супруга на совершение этого шага первым в следующий раз.

Правило №5. Никогда не втягивайте родителей в вашу с мужем ссору. Такой конфликт является проблемой только двух людей, мужа и жены, так что вы не должны каждый раз привлекать третью сторону, в виде родителей, даже как вам не кажется это правильным (особенно касается женщин).

Если вы втянете еще и родителей, данная проблема станет уже не конфликтом двух человек, а двух семей. Ссора легче уйдет на второй план без их помощи, а втягивая их она будет обладать волновым эффектом и может не закончится никогда.

Правило №6. Избегайте насилия, когда ссоритесь. Ссоры проходят и это естественно. Со временем забываются и причины вызвавшие их. Но, тем не менее, какой бы ожесточенной она не была, ни в коем случае не стоит прибегать к насилию. Физическая боль и унижение, вопреки распространённому мнению очень долго не забываются. И супруг, поднявший один раз на вас руку, с большой долей вероятности повторит это снова.

Правило №7. Никогда не говорите про развод, какой бы жесткой не была ссора с мужем. Ведь в итоге он обязательно произойдет. Этими словами вы сами настраиваете себя на данное положение вещей. А после бывшие муж и жена будут сожалеть об импульсивном разводе и особенно те, кто все еще глубоко любит друг друга.

Правило №8. Никогда в гневе не убегайте из дома. Фильмы часто показывают сценарии, где жена бежит из дома, а муж ее догоняет и приносит извинения. Тем не менее, в реальном мире, вряд ли так произойдет, так как вы оба находитесь в негодовании и в таком состоянии первый шаг сделать кто-либо из вас вряд ли захочет. Таким образом, лучше всего промолчать, а после того, как вы оба успокоитесь, спокойно разрешите конфликт.

Правило №9. Вы все еще должны после ссоры спать ночью вместе. Это лучший способ покончить с накаленной обстановкой. В начале, вы можете повернуться спиной друг к другу, но после того, как заснете, совместные привычки сыграют вам на руку. Когда вы проснетесь утром после ссоры, обнаружите, что смотрите на руку мужа, а он вам улыбается и конфликт завершится сам собой.

Правило №10. Если вы использовали все методы и чувствуете, что ссора ни как не может разрешиться сама собой, значит, пора рассмотреть вопрос о включении третьей стороны в ваш конфликт. И, конечно же, как писалось выше, это не должны быть родственники, друзья или соседи. В настоящее время существует множество способов получить качественную помощь: это и обращение к семейным психологам, консультантам по отношениям или записи на курсы семейной терапии.

Несчастливый брак, по мнению психологов, может существовать без ссор, а счастливый с ними. К сожалению, возникновение конфликтов и трений между мужем и женой практически неизбежно. Важно правильно научиться разрешать их, и после ссоры ставить во главу угла свои отношения, а не мнимые принципы.

Семейные ссоры — штатный ремонт ветшающей семейной любви.

В. Ключевский «Афоризмы и мысли об истории»

Недопонимание время от времени возникает в каждой семье. Если кто-то говорит вам, что никогда не ссорится со своей половинкой, — не верьте, такого не бывает. Споры — обычное явление в семье. Каждый из супругов — личность со своими взг…

Недопонимание время от времени возникает в каждой семье. Если кто-то говорит вам, что никогда не ссорится со своей половинкой, — не верьте, такого не бывает. Споры — обычное явление в семье. Каждый из супругов — личность со своими взглядами на определённые ситуации и своими ценностями. К тому же психологи давно доказали, что мужчины и женщины смотрят на вещи по-разному. Ваша задача — не боятся ссор, но стараться, чтобы они возникали в вашей семье как можно реже и не разрушали её.

Не ссоры убивают чувства, а обиды, которые остаются после них.

Как избежать ссор в семье

Как можно избежать ссор в семье? Этим вопросом задаются многие, ведь постоянные скандалы становятся причиной того, что муж с женой отдаляются друг от друга.

Научитесь не повышать голос на свою половинку. Часто скандалы возникают из-за того, что пара начинает разбираться в простой ситуации на повышенных тонах, это накаляет страсти и разжигает конфликт. Многие проблемы можно решить просто спокойно поговорив, высказав своё мнение и выслушав партнёра.

Понять, как избегать ссор с женой или мужем, поможет житейский опыт. Обычно супруги, прожив вместе не один год, знают, что существуют темы, обсуждение которых приводит к бурному выяснению отношений (например, обсуждение бывших партнёров или родственников). Не нужно постоянно возвращаться к этим темам, тем самым провоцируя очередной скандал.

Ссор в семье можно избежать, если супруги научатся уступать друг другу в мелочах. По статистике большинство семейных скандалов возникает из-за бытовых вопросов. Решить бытовые споры очень просто: нужно распределить обязанности в семье. В любой ситуации ищите компромисс, решение проблемы должно устраивать обе стороны.

Как вести себя после ссоры с мужем

Как бы вы не пытались оградить свою семью от ссор, полностью исключить их из жизни не удастся. Наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни задавалась вопросом, как себя правильно вести, если произошла ссора с мужем? Важно внутренне простить свою половинку, так как обида будет съедать вас, а это может подтолкнуть к очередному громкому выяснению отношений. Отстранитесь от мужа ненадолго. Через время, когда эмоции улягутся, вы сможете по-другому взглянуть на проблему: возможно, она покажется вам пустяковой. Начинайте разговор с мужем только тогда, когда успокоитесь. Объясните ему, что обидело вас. Если в ссоре вы также позволили себе наговорить лишнего, то обязательно извинитесь.

Как вести себя после серьёзной ссоры с мужем, если зачинщицей скандала были вы? Подождите немного, пока муж успокоится, «переварит» ситуацию, и успокойтесь сами. Подходите к нему со словами извинения и любви, предложите обсудить в спокойной обстановке вопрос, который спровоцировал конфликт.

Как помириться после ссоры

Как просто, казалось бы, помириться с женой или мужем после ссоры: стоит только протянуть друг другу руку, пойти навстречу, но нет — обычно напряжённая атмосфера царит в доме ещё не один день. Проблемы нужно решать сразу, и мириться нужно сразу, иначе может оказаться, что недосказанности и затаившиеся обиды отдалили вас друг от друга.

Первый шаг к примирению — извинение. Не зря говорят, что просить прощения нужно уметь: слова должны быть искренними, а не звучать так словно очередное обвинение. Советы как помириться с мужем и как с женой несколько отличаются: после сильной ссоры мужчины предпочитают побыть наедине некоторое время (или просто помолчать), чтобы разложить в голове всё по полочкам; тогда как для женщин важно всё выяснить сразу, а молчание партнёра многие представительницы прекрасного пола воспринимают как продолжение ссоры. Путь к примирению будет найти проще, если учитывать гендерные различия.

Психологи советуют супругам после ссоры сначала обняться, а затем уже обсуждать спорные моменты. Таким образом вы почувствуете тепло близкого человека, вспомните, насколько он вам дорог, и вам уже не захочется возвращаться к скандалу.

Как наладить отношения после ссоры

Постоянные ссоры с мужем или с женой — это замкнутый круг, который ни к чему хорошему не приведёт, поэтому нужно выяснить, что делать, чтобы выйти из этой ситуации, и как можно скорее принимать меры. Часто причина регулярных скандалов кроется в том, что возникший ранее конфликт не был окончательно исчерпан, а отношения не стали прежними. Как после ссоры наладить отношения с женой или с мужем? Всё очень просто: необходимо разрешить конфликтную ситуацию до конца и уже больше не возвращаться к ней. Если вы не знаете, как начать первый после ссоры разговор с мужем, то просто скажите: «Прости. Давай забудем всё». Слова не должны расходиться с действиями: все обидные высказывания и обвинения, выплеснутые сгоряча, действительно нужно забыть. Не таите обиду, и тогда всё вернётся в обычное русло.

Что делать если в семье постоянные беспричинные ссоры? Не обманывайте себя. Причина всегда есть, нужно просто её найти. Иногда она лежит на поверхности, а иногда нужно копнуть глубже. Так что же делать, когда частые ссоры с мужем уже стали неотъемлемой частью вашей жизни? Попробуйте поговорить откровенно со своей второй половинкой, при этом важно избегать повышенных тонов. Возможно, вам только кажется, что вы выясняете отношения без повода, а на самом деле скандалы являются следствием нерешённых ранее проблем, необдуманных слов, невыясненной ситуации. Поняв причину напряжения, вы поймёте, что делать, чтобы регулярные ссоры в вашей семье прекратились, а отношения наладились. Если самостоятельно справиться трудно — обращайтесь к семейному психологу.

Практически невозможно встретить семейную пару, которая избежала бы скандалов, битья посуды и хлопанья дверью. Означает ли это, что супружеские ссоры следует пускать на самотёк? Конечно, нет, ведь поругаться очень легко, а вот помириться с мужем порой затруднительно. Разозлившись, мы наговариваем множество обидных и нелицеприятных слов.

Однако, даже осознав свою вину, идти на примирение всё равно не спешим – потому что мешает гордость. Стоит ли ждать первых шагов от мужчины или самой произнести заветную фразу «я была не права»? Как быстро помириться с мужем после ссоры?

Как можно помириться с мужем после сильной ссоры?

Первый шаг на пути к примирению – нужно позабыть о ссоре, перестав обвинять мужа в чём-то, припоминать те «плохие» слова, которые он сказал. Если же вы начинаете себя оправдывать, а на него «вешать всех собак», значит, пока вы не готовы к мировой. Чтобы прийти к согласию, обеим сторонам стоит признать свои ошибки. Но именно женщине (если она выступает инициатором примирения), нужно забыть на время о гордости и понять ценность отношений. Признав ошибочность прежнего поведения, можно усаживаться за «стол переговоров».

Подготавливаясь к серьёзной беседе с мужем, необходимо помнить об особенностях мужской психологии. Вполне вероятно, что его не одолевают столь бурные эмоции, как вас. Кроме того, он ждёт прямой разговор, а не сбивчивые слова, которые не несут для него никакой смысловой нагрузки. Если повод для ссоры действительно был крайне серьёзным (например, измена с вашей стороны), возможно, он и не захочет мириться, поскольку решил порвать с вами окончательно.

Удалось помириться с мужем? Не следует почивать на лаврах. Отношения после крупной ссоры редко становятся прежними, поскольку мысленно и мужчина, и женщина постоянно возвращаются к сказанным словам, поступкам и действиям. Теперь необходимо ещё более ответственно подходить к отношениям, так как постоянные скандалы способны стать причиной окончательного разрыва.

Каждый брак и отношения мужчины с женщиной – неповторимы. Методов извинения, работающие в одной ячейке общества, могут не сработать в вашей ситуации. Что же делать? Прочитайте рекомендации психологов ниже, примерьте их на себя и самые результативные и эффективные возьмите на вооружение.

• Итак, как же помириться с мужем после ссоры?
• Чётко определите причину скандала. Вполне вероятно, что многочисленные провоцирующие факторы просто наслоились друг на друга, а истинная причина находится глубоко внутри. Старайтесь не распыляться, а определить именно тот камень преткновения, который и привёл к размолвке, и полностью сосредоточьтесь на нём.
• Никогда не угрожайте разводом. Если вы привыкли к подобному способу привлечь внимание, припугнуть, то будьте готовы к тому, что на такой ультиматум муж ответит согласием. Если вас не устраивает поведение супруга, скажите ему об этом: «Мне без тебя плохо. Я боюсь, что перестала тебя волновать».
• Контролируйте собственные эмоции. Желание высказаться, бросить в лицо мужу всё, что у вас накипело, вполне естественно. Однако нужно сдерживаться, ведь когда-то вы придёте к общему знаменателю, а обидные упрёки и злые слова навсегда останутся в памяти. Лучше не доводить конфликты до точки кипения, а если не получается усмирить свой нрав, проще на время вообще отложить разговор.
• Дайте своему мужчине остыть. Супруг не сразу может успокоиться и пойти на примирение. Это женщина способна через четверть часа извиниться и посчитать, что конфликт исчерпан. Сильный пол воспринимает всё намного глубже, поэтому просто убедитесь, что муж вас услышал, и оставьте его ненадолго в покое.
• Не жалуйтесь родственникам, если поругались когда-то с мужем. Вы обязательно простите супруга, какова бы не была злость и обида, а ваши друзья и родители запомнят этот конфликт. Если вы не хотите вызвать у родственников ненависть к вашему мужу, старайтесь решать проблемы вдвоём.
• Учитесь забывать обиду. Конечно, вам нужно рассказать мужу, какие эмоции вызвал у вас его поступок. Можно даже чуть-чуть «надуть губки», пусть вы уже его простили. Однако накапливать обиды для предъявления в «один прекрасный момент» нельзя. Более конструктивно – запоминать приятные мгновения, чтобы в пылу ссоры вспоминать о них.

Как помириться, если виноват муж?

Если вы уже устали от затянувшегося молчания, можно сделать первый шаг к примирению, пусть даже в этом скандале виноват мужчина.

Некоторые женщины думают, что помириться с мужем в этом случае – показать себя с невыгодной стороны, мол, теперь он вообще перестанет извиняться. Конечно, каждый случай индивидуален, и только вам решать, как помириться с виноватым мужем.

Попробуйте подождать. Если виноватый супруг всегда приходит к вам за прощением, есть смысл немного подождать и дать ему немного времени собраться с мыслями. Возможно, именно мужчина заведёт ту самую покаянную беседу, вам останется лишь тщательно подготовиться к ответственному разговору.

Сделайте первый шаг. Мужчины – существа гордые и упрямые, им крайне сложно признать собственную неправоту и принести извинения. «Виновник» ссоры молчит? Поверьте, это не потому, что он перестал вас любить. Скорее всего, он просто боится показаться податливым. Придётся вам стиснуть зубы и предложить сесть за стол переговоров.

Не превращайте разговор в очередной скандал. Не нужно опять ссориться и скандалить, пусть даже муж выводит вас из себя своей чёрствостью, упёртостью и нежеланием прислушиваться к разумным доводам. Примерные слова могут быть такими: «Мне очень больно, однако я дорожу нашими отношениями. Давай обсудим возникшую проблему без ора и битья тарелок».

Что делать, если виноваты вы?

Как помириться с мужем, если именно вы не правы в сложившейся ситуации? Да-да, милые дамы, порой и мы бываем виноваты в ссоре и скандалах, а мужчины оказываются в роли потерпевших. И не следует рассчитывать, что ваш мужчина руководствуется девизом французского писателя де Круассе: «Когда женщина не права, попросите у неё прощения». Берите инициативу в собственные руки!

Не нужно сразу бросаться на мужчину с извинениями . Сейчас он возмущён, разгневан и вообще похож на разъярённого киношного Росомаху. Дайте ему время успокоиться, остыть и немного подумать, иначе он попросту не услышит ваших искренних извинений. После того, как муж придёт в нормальное расположение духа, приступайте к активным действиям.

Просите прощения достойно . Сразу все проблемы решить невозможно, а вот продемонстрировать мужчине своё покаяние необходимо. Конечно, нет нужды ходить за супругом по пятам и вымаливать «искупление», ведь от количества сказанных «извини» не зависит то, как быстро он вас простит. Просто предложите поговорить, запустив тем самым механизм примирения.

Напишите смс . Некоторые считают подобным способ извинения детским, однако именно он способен стать началом серьёзного разговора. Отправьте возлюбленному смс со стихами, картинками, намёком на приятный вечер. Вероятно, это поможет загладить вину при лёгкой ссоре. В случае тяжёлого конфликта смс поможет договориться о встрече.

Устройте романтический вечер . Думаете, как помириться с мужем? Действенный метод принести извинения – романтический вечер. Подробно описывать его не имеет смысла. Вам понадобится вино, свечи, лепестки роз (если это уместно) и, конечно, эротичное бельё. Способ мириться в постели больше подходит для молодых супругов, однако и паре со стажем тоже можно его попробовать.

Пригласите компанию . Ещё одна хитрость – пригласить в гости приятелей или свекровь. В такой хорошей компании мужчина сможет расслабиться и незаметно для самого себя начнёт с вами общаться. Честно ли это? Безусловно, правильнее и порядочнее просто поговорить с супругом, но если он отказывается идти на контакт, подойдёт и такой вот обходной манёвр.

Способов извинения и примирения множество, но лишь вы знаете своего избранника лучше всех на свете, значит, именно вам выбирать, как быстро помириться с мужем после ссоры. Мы же советуем не затягивать с душевным разговором и нежными поцелуями, ведь существует высокий риск обнять уже не любимого, а совершенно чужого человека. Совершенно ошибочно полагать, что у слова «извини» нет срока годности. Есть! Приносите извинения и миритесь с мужем вовремя.

Идеальных пар не бывает – об этом говорят все. Так уж сложилось, что «молодые бранятся – только тешатся». Ссора часто бывает единственным вариантом решения назревавшего ранее конфликта. К сожалению, немногие научились конструктивно решать общие проблемы, путем проговаривания, поэтому таят в себе обиды до последнего момента. Но, подобно тому, как все должно находить выход рано или поздно, недосказанности тоже выплывают на поверхность, но с бурной волной ссоры. Как вести себя во время этого и после ссоры, чтобы не разрушить отношения?

Как вести себя с парнем после ссоры?

Прежде всего, нужно учесть тот момент, что во время ссоры себя нужно зарекомендовать. Да-да, именно зарекомендовать. Первые ссоры показывают, как вы умеет решать конфликтные ситуации, значит дают установку на будущее: так мы будем решать наши ссоры постоянно.

Исключите:

— упреки

— причитания и припоминания прошлых ошибок

— открытые обвинения

— взаимные обиды

Два разных человека, со своими сложившимися представлениями о жизни начинают строить отношения. Конечно же, ссоры будут. Теперь, когда мы разобрались с этим и приняли тот факт, что ссоры – вполне естественны, переходим к модели поведения после них.

Девушка всегда должна вести себя уравновешенно и достойно, не выказывая чрезмерных эмоций. Данный совет универсален, хотя и немного обобщает общее представление о женском поведении, ведь есть достаточно вспыльчивые натуры с горячим темпераментом, которым будет сложно сдержаться.

Совет: обсудите с парнем до появления первых ссор ваши худшие и лучшие стороны. Пусть для него и для вас не будет сюрпризом то, что откроется потом. Лучше проговорить на спокойных тонах, как вы можете отреагировать в случае теоретической ссоры, что вас задевает, из-за чего вы расстраиваетесь и прочее. Также выслушайте человека и обязательно выскажите свое мнение на возможное поведение. Гиперболизированный пример: парень имел опыт поднять руку на девушку, о чем рассказал вам, а вы, боясь его оттолкнуть, смолчали о вашем негодовании.

Алгоритм поведения после ссоры с парнем для девушки:

1. Успокоится и взять себя в руки всеми известными вам способами. Если надо, условно, уйти к подружке или уехать к маме, прогуляться, пробежаться или сходить выпить бокал вина в хорошем ресторане, то сделайте это. Не приходите накрученной опять к нему.
2. Не стоит растягивать обиду надолго, если конфликт решен и ссора окончена нормально. Рассмотрите суть конфликта, подумайте, как лучше решить ситуацию, чтобы после ссоры в отношения снова воцарилась гармония.
3. Не мстите! Ни в коем случае не уподобляйтесь к тому, чтобы мстить. Никого – ни парня, ни девушку – не красит такое поведение, а отношения не склеятся после мести.
4. Шаг к примирению. Нет общий правил того, кто первый должен мирится. Да, наша гордость всегда шепчет нам о том, что парень должен это делать, но, по правде сказать, никто никому ничего не должен. Вам стоит быть обоюдно заинтересованными в сохранении отношений, поэтому не один раз задумайтесь, прежде чем ссорится или долго обижаться после ссоры с парнем.

(Пока оценок нету)

Ссора людей, мужа и жены, как вести себя во время ссоры

Ссора людей. Как вести себя во время ссоры?

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:

Ссора людей: минимизируем негатив

Окончание, начало, смотрите: Ссора, как проявление негатива в отношениях. Правила ссоры

Ссора людей неизбежна, как мы выяснили в предыдущей статье. Ибо, ссора людей — следствие накопившегося негатива в отношениях и особенностей работы психики человека.

Раз ссора людей неизбежна, то нам остаётся только признать этот печальный факт и попытаться разобраться, а как вести себя во время ссоры, чтобы свести к минимуму её отрицательные последствия.

Более того, надо никогда не забывать, что в каждом негативе нашей жизни заложен, в потенции,  позитив: ссора людей не только способ поругаться, но и способ вывести отношения на новый качественный уровень. Какой?

Во многом зависит не только от самих отношений и от людей, а и от умения этих людей ссорится.

Ссора людей – это один из значительных и значимых элементов жизни. Поэтому, как люди будут ссориться – насколько они умеют это делать правильно, во многом обозначает: так они будут и жить.

Ссора людей. Перед ссорой

Здесь хочется, для начала, затронуть такой философский вопрос: А должен ли человек управлять своей жизнью или жить спонтанно – как получится и получается?

Оглянувшись по сторонам и вспомнив свою жизнь, мы, быстрей всего, ответим: Управлять своей жизнью желательно, но не всегда получается, да и скучно это бывает, порой.

Хорошо, всё же, уверен, большинство людей склоняется к мнению, что самому решать, что будет и как в жизни, очень даже не плохо. В отличие, чем быть заложником обстоятельств, собственного неразумения и разгула чувств, и воли и желаний других людей.

А посему: знать и понимать, что такое ссора людей – это уметь, хоть, если не полностью, то частично, управлять своей жизнью, делая её краше и позитивнее.

Перед ссорой, если вы чувствуете и осознаёте, что она назрела и уже неизбежна, нужно выработать свою стратегию и тактику её ведения. И, по возможности, постараться предусмотреть, а как себя будет вести в ссоре ваш оппонент.

Стратегия ссоры – это общее ваше представление о том, как, зачем и почему она будет: каковы её цели, каково содержание и чем её надо закончить. Этакая смутная картинка, но она должна быть, как генеральный план сражения.

Тактика ссоры, — её невозможно предусмотреть полностью, ибо, ссора людей, как бы там ни было, происходит спонтанно, динамично и во многом непредсказуемо.

Здесь, прежде всего, надо держать в голове ваши стратегические цели и задачи – чего вы хотите добиться и каким способом в ссоре – это ваш контроль над ситуацией ссоры.

А тактику – непосредственные слова и действия во время ссоры, вы уже будете определять и корректировать, исходя из стратегии.

Например, назрела ссора между мужем и женой – в семейном воздухе витает недовольство и отчуждение. Мужу или жене, кто из них разумнее, следует понять себе:

1. А какова причина появившегося негатива?

2. Чего хочу я? Чего хочет она (он) в надвигающейся ссоре?

3. Как мы будем ссориться, чтобы меньше потратить нервов и закончить этот негатив побыстрей?

4. Как мы закончим эту ссору? В частности: а как я буду вести себя после ссоры, что делать?

Как вы видите, этот алгоритм подготовки к ссоре в период её предчувствия и назревания, подходит не только к ссоре мужа и жены, но и к любой ссоре людей.

Что немаловажно знать, ещё до начала ссоры, так это то, что она не всегда может закончиться после одного раунда ссоры – первая стычка может оказаться началом затяжной ссоры.

Тем не менее, это не говорит о том, что и к такому варианту не следует быть готовым. Просто, всегда нужно иметь в виду, что, по той или иной причине, точки над i могут быть не поставлены сразу.

Но, ведь очевидно: от того, как начнётся ссора, во многом зависит, как она будет происходить и как закончится.

Среди прочего, вы должны иметь в голове чёткое представление, когда вам необходимо прервать незаконченную ссору.

Например: ссора начнёт переходить в грандиозный скандал, а это в ваши планы не входит. Или, ссора людей может обернуться резким ухудшением здоровья одного из спорщиков – очевидно, что здесь ссору следует немедленно прервать.

Или, в пространстве спорящих, появились другие люди, свидетели, – а ссору выносить «на люди» нельзя. И тому подобное.

Ссора людей. Во время ссоры

Здесь такие правила:

1. Если ссора началась по одному поводу, то, со своей стороны, нужно стремиться, чтобы она не переходила далее этого мотива.

Начав ругаться по поводу опоздания мужа (жены) с работы, не надо переходить на выяснение отношений как таковых, например.

Сделать это чрезвычайно трудно – ибо, негатив копится и в отношениях и в психике, и имеет форму недовольства, как нечто целого.

А далее, начав ссору, вроде по незначительному поводу, выясняется, что это было лишь детонатором для взрыва накопившегося негатива.

Но, ссора людей, как и любое общение, имеет особенность: являясь проявлением отношений, при прекращении контакта с одной стороны, вы лишаете оппонента возможности для эскалации ссоры.

Не поддерживая развитие ссоры по всем фронтам болевых точек в отношениях, мы способны свести её к локальному конфликту по одному поводу.

2. Если ссора, не просто ссора людей, а конфликт с близким человеком, то и он и вы наверняка знаете болевые точки друг друга – вы знаете о недостатках и вообще неприятных моментах в жизни своего визави.

Часто, во время ссоры людей, они начинают бить по этим болевым точкам, чтобы было наверняка больно.

Ведь, ссорящимся необходимо доказать друг другу, что один из них лучше, а сделать это легче всего, смешав оппонента с грязью.

Не начинайте очернять в ссоре человека: «не переходите на личности», а говорите о конкретном негативном моменте и о конкретной претензии, которую вы имеете, на сей момент.

Повторяю, что сделать это очень трудно, но возможно. Во всяком случае, со своей стороны, постараться стоит.

3. Оскорбления в ссоре людей – это один из способов унизить человека – «поставить его на место». Не допускайте оскорбления со своей стороны, а если вас оскорбляют, стоически переносите это.

Ведь, это не вам, а тому, кто делает это, будет стыдно потом, и не вы, а он, будет просить у вас прощения за это.

4. Чтобы добиться «поверженности врага» в ссоре, люди часто используют ультиматумы: Если ты не делаешь это, то я сделаю тебе плохо, очень плохо.

В ответ, как правило, следуют ультиматумы с обратной стороны.

Понятно, что, чаще всего, это позы устрашения и попытки манипулировать, через это устрашение, своим оппонентом.

Следует задуматься: А чего вы добиваетесь этими ультиматумами или добиваются ими от вас?

Если вы хотите установления отношений формально-недружелюбных или разрыва отношений, то можно выставлять в ссоре ультиматумы и добиваться их исполнения.

Если вы хотите сохранения или восстановления близких отношений, то ультиматумы – это не тот путь.

5. Как уже я говорил, ссора людей — это вид или форма общения. Поэтому, тут должны соблюдаться принципы нормального общения.

Например, уважение к оппоненту. Как и умение слушать, а не только говорить самому.

Сюда же, смело можно отнести, умение не кричать, а говорить спокойно, насколько это возможно.

Чаще всего, крик – это проявление эмоционального возбуждения. Оно действует и на кричащего и на его оппонента по ссоре не только как возбудитель, но и как глушитель сознания.

Крик переводит ссору людей чисто в плоскость эмоционального столкновения. Со всеми известными последствиями.

6. Очень осторожно, в ссоре людей, нужно использовать такую манипуляцию, как взывание или принуждение к жалости.

Бывает, что ссора людей переходит в слёзы или скрытое или откровенное взывание к жалости к себе.

В случае, если человек изначально настроен в ссоре агрессивно и примирение стоит для него на втором плане, то попытка его разжалобить может вызвать приступ агрессии и нового витка ссоры.

Дело в том, что жалующейся человек, в его глазах, будет выглядеть как жалкий и беззащитный, а это может послужить сигналом для более активного нападения в ссоре.

7. Если вы видите или чувствуете, что ссора людей вышла из под контроля — вы или ваш оппонент находятся на грани психического срыва или он уже произошёл, то надо сделать всё возможное, чтобы предотвратить развитие ссоры.

Как? — всё зависит от ситуации: возможно, нужно уйти, заплакать, закричать и так далее, но ссору надо остановить. Вплоть до того, что придётся повалить человека и обездвижить, в целях его и вашей безопасности.

8. Ещё раз: ссора людей – это форма общения. Поэтому, тут нужно быть очень осторожным с молчанием. Оно может в ссоре людей играть как позитивную, так и негативную роль.

Например, ваше молчание может восприниматься как пренебрежение, неуважение, безразличие, и так далее, что никак не добавит конструктивизма в ссору.

Но столь же часто бывает, что в ссоре людей, лучше промолчать, чем сказать что-либо.

9. Очень редко, ссора людей заканчивается всеобщим ликованием, примирением и полным довольством сторон. Поэтому нужно быть готовым к приемлемым компромиссам и к спусканию дела на тормозах.

Нужно всегда помнить о природе ссоры, что это временное явление в отношениях. А далее, если ссора людей становится перманентной, то отношения становятся враждебными или отношения прекращаются, как таковые.

10. Ссора людей может происходить как в присутствии других людей, так и с глазу на глаз. Это разные вещи, поэтому нужно всегда учитывать этот фактор.

Например, недопустима ссора мужа и жены при посторонних людях, но, бывает, что присутствие близких людей крайне желательно.

Ссора людей. После ссоры

Ссору можно считать оконченной, когда «страсти разрядились, улеглись» и когда «вроде, стало понятно». Это легко можно понять и увидеть по тому, что он (она) «уже не сердится» и «я уже не сержусь».

Окончание ссоры должно быть как-то обозначено. Жестами, поступком, словами примирения или извинения, и так далее. Как, конкретно? — зависит от людей, их отношений и от обстоятельств.

Но: ссора людей должна иметь чёткий и понятный для обоих спорщиков финиш.

А посему, не следует после ссоры дуться, «мочить кисляки», и прочее — показывать остаточный свой негатив. Ибо, это прямой путь к рецидиву этой ссоры.

На мой взгляд, хорошая, продуктивная ссора людей – это срежиссированный спектакль двух актёров, которые вышли на сцену жизни, чтобы сыграть спектакль под названием «Ссора людей».

Чтобы слить отрицательные эмоции и, заодно, уточнить некоторые неясные моменты в своих отношениях.

Для того, чтобы улучшить эти отношения. Или прервать их, раз и навсегда, если ссора людей стала последней точкой в их отношениях.

Ещё статьи по этой тематике:

Советы жёнам от мужей, мужчин — как быть хорошей женой

Наши ошибки в отношениях – как не испортить отношения с близкими?

Как помириться – как восстановить отношения?

Как сохранить отношения – как не испортить отношения?

Почему люди не понимают друг друга? Непонимание в семье, в отношениях

Семейная жизнь: Меньше эмоций, больше мозгов и терпения в отношениях

11 правил, чтобы перестать ссориться с партнером (раз и навсегда)

Правило 5.

Выбирайте выражения

Никогда и ни при каких условиях взаимные оскорбления и нецензурная лексика не сделали разборки в семье более продуктивными. Нельзя переходить на личности, бросаться словами и оскорблять друг друга. Это то, что ранит больнее всего и надолго остается в памяти. Такие вещи в отношениях недопустимы.

Правило 6. Говорите без эмоций и по факту

Например, ваш партнер раскидывает вещи. Правильный посыл, чтобы дело не перешло в ссору, звучит примерно так: «Меня расстраивает, что ты бросаешь вещи где попало. Это неуважение к моему труду — я мою пол и стираю одежду, а ты этим пренебрегаешь. Не делай так, пожалуйста». Грубости вроде «свинья неблагодарная» будут неэффективны. Чем более эмоционально и абстрактно вы говорите, тем меньше вас понимают. Так что о том, что вас обижает и все личные просьбы с этим моментом связанные, формулируйте максимально кратко и без эмоций. Так вас корректнее поймут. И, скорее всего, пойдут на встречу.

Правило 7. Не надо сравнивать

С мамами, папами, друзьями, бывшими и даже с собой. Сравнивать вообще никого ни с кем не стоит. Это неэффективно и обидно. Вместо сравнений, лучше четко скажите, что вам не нравится, и что конкретно можно предпринять, чтобы это изменилось. Например, муж вашей подруги подарил ей шикарные цветы. Вы это увидели, вам обидно и вы начинаете вслух сранивать своего супруга с чужим, чтобы ваш сделал так же. Это не эффективный подход. Ваш муж не побежит за букетом, потому что вы сравнили его с подружкиным супругом не в его пользу. Он обидится, потом вы поссоритесь, и конфликт не будет закрыт.

Лучше честно скажите ему: «Дорогой, мне очень приятно, когда ты даришь мне цветы. Я понимаю, что ты считаешь это нерациональной тратой, но они приводят меня в восторг. Дари мне, пожалуйста, цветы чаще». В таком случае вас услышат. В конце концов, вам же тоже было бы неприятно, если вам сказали, что у соседки фигура лучше, а его мама варит борщ вкуснее (читайте также: «Она (не) лучше: как перестать сравнивать себя с его бывшими»).

Правило 8.

Разбирайтесь без свидетелей и решайте проблемы внутри пары

Не надо трясти грязным бельем на публику и плакаться подружкам и родственницам, какой ваш мужчина негодяй. Во-первых, ваши личные проблемы касаются только вас двоих. И вовлекать в них третьи лица неправильно. Если считаете, что зашли в тупик, дайте друг другу время и не устраивайте публичных сцен. Это некрасиво и ставит вас обоих в невыгодное положение.

Во-вторых, если очень хотите мнение со стороны, обращайтесь к экспертам, которые помогут вам решить проблем, а не к кухонным советчикам. Вы помиритесь, а подруги и мама останутся настроенными против вашего возлюбленного. Или наоборот, влезут в ссору, и станет еще хуже. Оно вам надо? Если не можете разобраться сами, идите на семейную консультацию.

Как помириться с мужчиной после ссоры: эффективные советы

Как правильно мириться с любимым: Pixabay

Как помириться с мужчиной после ссоры? Анна Иотко, Михаил Лабковский и другие известные психологи считают, что ни одна пара не обходится без конфликтов. Но если выбрать правильную стратегию примирения, то размолвки укрепят отношения и поднимут их на новый уровень.

Как помириться с мужчиной: советы

Все люди ссорятся. По статистике, счастливые семейные пары конфликтуют в среднем 300 раз в год. Профессор, доктор философских наук Б. Павлов в статье рассказал, что 52% респондентов на вопрос «Можно ли избежать ссор в семейной жизни?» ответили, что ссоры необходимы, а 25% — что жизнь в паре без них невозможна.

Интересно, что при этом одни продолжают счастливо жить вместе, а другие расходятся. Это происходит не потому, что двое не любят друг друга. Просто они не умеют правильно ссориться и мириться. Известный психолог Михаил Лабковский рассказывает, как ссориться с любимым человеком, чтобы конфликт принес пользу, а не стал последней каплей перед расставанием.

Учитывайте особенности мужской психологии

Мужчины и женщины отличаются не только физически, но и психологически. Известный психолог с 15-летним стажем практической работы Анна Иотко объясняет, что для женщины важно говорить с партнером о чувствах и видеть, что они для него важны.

Но представители сильного пола менее эмоциональны и не сильны в задушевных беседах, поэтому им сложно слушать и воспринимать эмоциональный рассказ подруги о том, что накопилось в ее душе. Если отношения превращаются в психотерапию, у мужчин начинает активно выделяться пролактин — гормон, который ухудшает репродуктивную функцию.

Под его воздействием мужчина:

• становится пассивным;
• утрачивает смелость, амбициозность;
• теряет уверенность в себе.

Если в отношениях ничего не меняется, он либо ищет себе другую партнершу, либо отстраняется и закрывается.

Правильно воспринимайте молчание

После ссоры мужчины молчат. Не нужно воспринимать их отстраненность как продолжение ссоры. Каждому человеку нужно время, чтобы все принять и обдумать.

Как правильно мириться после ссоры: Pixabay

Наедине партнер:

• приходит в себя;
• успокаивается, обдумывает ситуации;
• мысленно примиряется с любимой.

Это продолжительный процесс, не торопите события.

Конечно, случается, что мужчины перестают разговаривать специально, чтобы манипулировать девушкой, но это редкий случай.

Вот как вести себя после ссоры с мужчиной:

1. Отправьте его прогуляться или оставьте одного.
2. Если сможете, извинитесь за сказанные в горячке слова, попросите прощения. Чаще всего через пару часов в этом случае мужчина возвратится домой таким, будто размолвки и не было.
3. Запаситесь терпением, дайте эмоциям улечься, подождите, пока страсти утихнут, а затем спокойным тоном предложите поговорить.
4. Если конфликт получился острым, перенесите разговор в общественное место, например в ресторан, и проведите конструктивный диалог.

Будьте искренними

Примирение после ссоры должно быть искренним. Если чувствуете вину и понимаете, что допустили промах, скажите об этом откровенно. Дайте партнеру понять, что задели его чувства и сожалеете об этом, вам важно, как далее будут развиваться отношения. Объясните возлюбленному, чего вам недостает, попросите его помочь разобраться в ситуации.

Если сделать первый шаг сложно, напишите откровенное примирительное письмо. Это поможет:

• обдумать ситуацию;
• изложить собственные соображения в спокойном размеренном тоне;
• найти новое решение проблемы.

Психотерапевт, автор тридцати книг по психологии Михаил Литвак разработал собственный метод избегания конфликтов.

Как правильно помириться после ссоры с мужчиной: Pixabay

В книге «Психологическое айкидо» эксперт:

• излагает собственный метод налаживания отношений;
• дает уникальные советы предотвращения конфликта;
• рассказывает о способах примирения после ссор.

Если решились просить прощения, обдумайте ситуацию и убедитесь, что действительно ощущаете вину. Сказать «Прости», а затем добавить «но …» — это манипуляция, ведь вместо доброй воли женщины мужчина увидит завуалированное обвинение, что лишь обострит натянутые отношения.

Обнимитесь

Тело и настроение человека взаимосвязаны. Поэтому, как только ссора утихнет, обнимитесь. Вероятно, в первые минуты объятия будут казаться искусственными и даже неприятными. Но всего через пару минут обида отступит, и оба почувствуете, что проблема не стоит того, чтобы доставлять друг другу боль.

Объятия — один из лучших способов примирения, но можно заняться любым совместным действием, которое несовместимо с конфликтом. Например, можно пойти на прогулку или на ужин в ресторан.

В мягкой форме донесите до любимого, почему решение проблемы сделает вас счастливой. И он сделает все, чтобы вам было комфортно.

Как помириться с мужчиной: чего нельзя делать

Доктор психологических наук, автор книг и статей по психологии Н. Гришина в работе «Психология конфликта» пишет, что у каждого человека на уровне ощущений существует собственная истинная реальность, которую он защищает. Поэтому, если решили помириться с парнем, нужно знать, что запрещено при примирении, что вызовет у него конфронтацию и может спровоцировать новый скандал.

Не предъявляйте ультиматумы

Вне зависимости от причины ссоры, даже если это подозрения в измене, избегайте ультимативных форм. В данном случае женщина демонстрирует мужчине, что он зависим, а он воспринимает такой подход как унижение.

Как помириться с мужчиной после ссоры: Pixabay

Женщина должна осознавать, что давление на сильного духом мужчину вызовет у него исключительно раздражение и злость, а у слабого отнимет последние силы и мотивацию для борьбы за эти непростые отношения.

Как избежать ультиматумов? Прежде всего разберитесь в себе. Искренне ответьте на такие вопросы:

1. Почему и зачем я это делаю?
2. Стоит ли оно потери отношений?
3. Я пытаюсь доказать ему или себе?

Ультиматум в процессе примирения вызывает потерю самоконтроля, а это проигрыш для обоих партнеров и шаг к тому, чтобы сжечь мосты.

Не требуйте мгновенного решения проблемы

«Прямо при мне позвони маме и скажи, что на выходные мы не приедем». «Удали ее номер сейчас же. Почему она пишет тебе СМС?» Подобные требования загоняют мужчину в угол. Он перестает контролировать ситуацию и не может понять, какие последствия она принесет. Естественно, мужчина пытается уйти от сложившейся ситуации и вряд ли пойдет на примирение.

В любом конфликте, если женщина что-то озвучивает, то должна дать мужчине время на осмысление. Часто партнер даже не догадывается о существующей проблеме и не предполагает, каких серьезных масштабов она достигла в ее воображении.

В такой ситуации озвучьте волнующий вопрос и возьмите паузу. Когда ощутите, что страсти улеглись, спокойно вернитесь к проблеме, решите ее и мирно поставьте точку.

Не рассказывайте о ссоре посторонним

В конфликте всегда участвуют оба — мужчина и женщина. Ссора — событие, которое вызывает у партнеров стресс. Женщина часто испытывает желание поделиться перенесенными переживаниями с подругами или родными людьми.

Не согласовывайте решения с посторонними, ведь конфликт касается только вас двоих. Решение, подсказанное подругой, сестрой или матерью, может не помочь помириться, а поспособствует обострению конфликта.

Психолог Анна Иотко рассказала, как справиться с желанием «поплакаться в жилетку» без ущерба для будущего пары.

Предложенный ею метод позволит не только сохранить доброе расположение окружающих к мужчине, но и проработать женщине вопросы, которые вызвали размолвку.

Не отказывайтесь от подарков

У женщин и мужчин разница ожиданий и поведения носят специфический характер. Для женщины в примирении важны:

• разговоры;
• совместное времяпрепровождение;
• извинения;
• эмоциональная близость.

Для мужчины примирение сопряжено с подарками, широкими жестами, сексом. Это генетика. Так современный мужчина реализовывает функцию добытчика, становится героем для избранницы.

Не отказывайтесь от подарков, а принимайте их бурно, эмоционально. Гордитесь ими, выражайте радость. Это принесет обоим партнерам облегчение после ссоры.

Ссор никому не избежать, ведь у любой пары бывают сложные времена. Воспользуйтесь советами психологов и миритесь правильно, чтобы конфликты помогали находить компромисс, а не становились шагом к расставанию.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1724261-kak-pomiritsya-s-muzhchinoy-posle-ssory-effektivnyye-sovety/

Что делать, чтобы ссора не становилась поводом для развода

В наше неспокойное время «Газета.Ru» сделала подборку советов о том, как правильно ссориться с дорогой супругой или любимым супругом, чтобы каждый такой конфликт не мешал вашему счастливому браку.

Вы, конечно, очень любите этого человека, с которым живете. Вы хором сказали «да» в загсе, и вас тут же обвенчали. Очень прямо любите. Просто не конкретно сейчас. Конкретно сейчас, если бы не нормы приличия, вы бы хотели его разорвать. Вы даже смотреть на него не можете без раздражения. Не расстраивайтесь. Статистика на вашей стороне. Согласно ей, счастливые семейные пары в среднем ссорятся (крупно и по мелочам на темы «сколько можно тебя ждать» и «не пей молоко из пакета, сто раз говорила») 312 раз в год.

Причем 70% этих ссор — про деньги. Еще одна интересная цифра: 22% пар, которых опрашивали ученые, заявляют, что ссорятся чаще, чем занимаются сексом.

И все это при том, что в исследования были включены только супруги, которые утверждают, что счастливы в браке. Итак, как правильно ссориться с любимым человеком, чтобы каждая из этих ссор не грозила стать последней.

1. Не избегайте ссор

Вы чем-то раздражены? Вас что-то сердит? Не скрывайте это. Не копите в себе обиду.

Вы же и сами знаете, такая стратегия приводит не к уменьшению количества ссор, а к увеличению мощи следующей ссоры.

Вы терпите-терпите (то есть это вам кажется, что вы терпите, на самом деле вы себя просто раззадориваете), и потом приходит момент, когда вы срываетесь из-за какой-то совершенно незначительной мелочи и начинаете вспоминать друг другу все плохое за десятилетия брака.

Вместо этого лучше было бы чуть-чуть поссориться про то, что раздражало вас изначально. Так что не молчим. Если вам есть что сказать, сделайте это.

2. Не кричите

Возможно, это революционная мысль, но в ссоре прав не тот, кто громче кричит и перебивает, даже если в итоге кажется, что именно этот человек победил.

Как бы вы ни были раздражены, постарайтесь начать с того, чтобы максимально спокойно объяснить партнеру, что вас, собственно, не устраивает.

Причем постарайтесь сконцентрироваться на настоящем, а не на том, что вас не устраивало, когда вы вместе поехали в отпуск в 1985 году. Максимально понятно постарайтесь объяснить, в чем, собственно, ваша проблема. Да, все мы люди, контролировать себя сложно, и не исключено, что и эта ссора закончится криками (хотя зачем?), но как минимум постарайтесь начать спокойно.

3. Слушайте друг друга

Еще одна проблема людей, которые сильно ссорятся, заключается в том, что они используют ссоры, чтобы высказаться. На самом же деле ссора — это хорошая возможность понять, как все то, что вас раздражает и обижает, выглядит с другой стороны.

Половина времени, которое вы проводите, ссорясь с партнером, должна быть отдана не на то, чтобы выкатывать ему претензии, а на то, чтобы выслушать его точку зрения.

04 сентября 15:19

И да, мы, бывает, ссоримся на такие темы, на которые, по нашему мнению, не может быть второй точки зрения, или же ваш партнер, на ваш взгляд, не имеет права на другое мнение.

Тем не менее, если вы ссоритесь, это самое второе мнение у него, видимо, есть.

Выслушайте. И нет, если вы молчите, скрестив руки и метая молнии из глаз, — это еще не значит, что вы слушаете. Вы обязаны своего партнера услышать и понять, почему он думает не так, как вы.

4. Не обзывайтесь

Для многих это очень трудно, но во время ссоры с любимым человеком, как бы вы его в этот момент ни ненавидели, нужно обойтись без оскорблений. Да, эта тактика прекрасно работала, когда вы ходили в садик. Стоило обозвать Андрюшу или Ирочку, как вы немедленно становились победителем перепалки. Но ведь вам довольно давно уже не четыре. Есть какая-то тема, на которую вы ссоритесь. Ну вот и ссорьтесь на эту тему.

От того, что эта ссора возникла, человек, с которым вы ссоритесь, вообще-то не перестал быть вашим любимым.

Тем, кто все время, ну кроме этой ссоры, поддерживает вас. Он всегда рядом. Вы же его любите. Не нужно обзываться, вы не в садике.

5. Прерывайте ссоры

Конечно, в идеальном мире люди бы конфликтовали две минуты и не ссорились бы на эту конкретную тему больше никогда. В реальности же часто бывает так, что вы приходите в настолько сильное состояние раздражения, что эта беседа (ссора) перестает быть практичной.

Если чувствуете, что градус ссоры настолько высок, что вы перестали слышать друг друга, если ссора из обсуждения, хотя и громкого, одной проблемы перешла в фазу, когда ни вас, ни партнера изначальная проблема больше не интересует и вы просто стараетесь побольнее ранить друг друга, прервите это.

Сделайте перерыв. Остановитесь до того, как наговорите вещей, за которые потом придется отдельно извиняться.

Лучше взять тайм-аут, поостыть, а потом продолжить обсуждение той самой первой проблемы, чем устраивать соревнование оскорблений, из которого никто никогда не выходит победителем.

Как вести себя при ссоре с девушкой?

Полное собрание материалов по теме: как вести себя при ссоре с девушкой? от специалистов своего дела.

Ссоры – момент накала обоих партнеров. Вне зависимости от того, что стало ее причиной, важно действовать достаточно аккуратно, чтобы с одной стороны, не потерять партнера, а с другой – не потерять его уважение, проявив слабость. 

К сожалению, большинство парней совершают ошибки, когда всегда первыми идут навстречу и стараются задобрить своих вторых половинок. Это приводит к тому, что девушки полностью теряют к ним сексуальное влечение (хоть это и проявляется не сразу). 

«Что же тогда – ни в чем не уступать и всегда ждать, когда она первой пойдет на примирение?» – спросишь ты. 

На самом деле, важен не сам факт примирения, а то, нужно ли что-то делать именно в твоей ситуации. 

Ведь твое поведение будет зависеть от того… 

Из-за чего произошла ваша ссора 

Когда один из партнеров не хочет уступать другому в чем-либо «из принципа», то происходит беда. Отношения уже в этот момент могут дать трещину, поскольку второй партнер начнет чувствовать, что его желания и потребности реализовывать никто не собирается. Рано или поздно, это выливается в ссору. 

А если оба партнера не хотят идти навстречу друг другу, то ссоры наступает гораздо быстрее. 

Единственный выход для вас обоих – стать мудрее. Если же один научился уступать, а второй продолжает пользоваться уступчивостью первого, то имеет смысл задуматься о необходимости таких отношений.  

Конечно, я не призываю тебя сейчас бежать и тут же извиняться перед своей второй половинкой. Для этого нужно как минимум дочитать статью до конца и разобраться, действительно ли твои извинения сейчас имеют место быть. 

• Неприятная привычка 

В тот момент, когда проходит сильная влюбленность, партнеры все чаще и чаще замечают друг в друге неприятные моменты в поведении. 

Вскоре, они становятся настолько неприятными, что сначала делается легкое замечание, а если привычка не исчезает – все это перерастает в ссору. 

Кто-то разбрасывает по дому носки, а кто-то развешивает белье по всей ванной комнате. Кто-то громко жует, а кто-то неправильно выдавливает зубную пасту из тюбика. 

Если причиной конфликта стала твоя привычка, и ты никак не можешь от нее избавиться, то нужно сразу заявить, что тебя нужно принимать таким, какой ты есть. 

Эта злосчастная привычка принадлежит ей? Тогда просто вспомни, за что ты ее полюбил. Этого часто достаточно для того, чтобы забыть обо всех ее слабостях. Если же ты не собираешься мириться с ее привычкой, то попробуй к ней «охладеть» на некоторое время. Дело в том, что язык действий женщины понимают гораздо лучше, чем язык слов. И в тех случаях, когда слов не достаточно, начинают хорошо работать твои действия. 

• Желание «расшатать» отношения 

Не спеши обращать внимание на ее слова о том, что именно она считает причиной ссоры. Возможно, ею стало желание вдохнуть в ваши отношения новую жизнь. Такова природа отношений: когда оба партнера не получают эмоций, у них возникает желание восполнить эти пробелы с помощью ссор. 

Нужно уметь вовремя замечать эти сигналы и вдыхать в отношения новую жизнь с помощью позитивных эмоций (например, новое совместное увлечение или романтический ужин) и легкого «ближе-дальше». 

• Негативные эмоции 

Главный девиз человека, находящегося в плохом настроении: «Лишь бы зацепиться за что-либо и начать ссору. А за что именно – неважно». 

Решение: начать контролировать самого себя, и в то же время не позволять своей девушке выплескивать на тебя накопившийся негатив. 

Если ссоры – привычное дело 

Когда девушка часто чем-то недовольна и находит в тебе какие-то недостатки, то, скорее всего, ты ей просто перестал нравиться, как парень. 

Она знает, что ты начнешь за ней бегать, умолять вернуться. Да и ей самой будет стыдно напрямую сказать, что она тебя больше не любит и не испытывает к тебе никакого влечения. Такое происходит почти всегда: начав терять к парню какие-то чувства, девушка может злиться из-за того, что не может уйти от него просто так. И искать поводы для ссор. 

Впрочем, не все так плохо – на самом деле, девушка ждет твоих изменений, и у тебя есть шанс все исправить. 

Для этого нужно как минимум прекратить терпеть ее упреки и изменить свое поведение на более «самцовое» и уверенное. Когда ты сам к ней немного охладеешь и перестанешь навязывать свое общество, у нее пропадет негатив, т. к. она будет понимать, что ты перестал ее удерживать. А если твое поведение изменится на привлекательное, она сама захочет снова сблизиться с тобой. 

Если виновница – она 

В вашей ссоре виновата она? 

Не спеши ее прощать! 

Практика показала, что если ты слишком быстро пойдешь на сближение в случае ее вины, она начнет терять к тебе уважение. 

Лучше забрать у нее свой интерес, и отдавать обратно свое внимание и любовь «по кусочкам». Так она будет больше тебя ценить, и в следующий раз глубоко задумается, прежде чем снова совершать ошибку. 

Виноват? Поступи, как мужчина!

 Если, остудив пыл, ты понимаешь, что действительно виноват, то важно иметь мужество извиниться и сказать, за что ты извиняешься. 

Правда, есть один важный нюанс: извиняться нужно только один раз (максимум 2). 

Не совершай ту самую ошибку, когда парень пытается задобрить девушку романтическими свиданиями и подарками. В этом случае она поймет, что ты пытаешься ее задобрить (а не измениться сам). А когда женщина чувствует мужскую слабость, у нее появляется еще большее желание проверить мужчину на силу, снова устроив скандал. 

В жизни часто происходят такое, что сначала девушка очень довольна, когда парень устраивает для нее романтические встречи или дарит подарки в качестве примирения. Но вскоре она снова находит причину, из-за которой можно начать новую ссору. Часто эта причина имеет один и тот же смысл в стиле «Ты так и не изменился!». 

Теперь догадываешься, почему это происходит? 😉 

Если твоей вины нет – будь готов уйти 

Когда ты понимаешь, что ты не виноват, и ее претензии бессмысленны, нужно сказать об этом сразу. Спокойно донеся до нее свою позицию, крайне важно продолжить общение так же легко и позитивно, будто никакой ссоры и не было. 

Возможно, она и после этого попытается заставить тебя поверить в собственную неправоту. Или просто начнет делать обиженный вид. В таком случае важно иметь смелость завершить общение и охладеть к ней на несколько дней. 

Женщины любят принципиальных мужчин и чувствуют себя рядом с ними, как за каменной стеной. 

Стираем негативный заряд 

Все предыдущие советы крайне важны для того, чтобы твои отношения продолжали правильно «дышать». Однако после любой ссоры может остаться неприятный осадок, который не позволит вам быть расслабленными и счастливыми. 

Зато существует способ, который помогает максимально быстро устранить негативные эмоции после ссоры. Это сильный эмоциональный всплеск. 

Если тебе удастся устроить совместные прыжки с парашютом или любое другое экстремальное времяпрепровождение, то это поможет вам «стереть из памяти» недавнюю ссору. 

Правда, наравне с применением этого способа, нужно помнить и обо всех вышеперечисленных советах. Если ты будешь демонстрировать самоуважение, спокойно реагировать на ее претензии (и уходить, если она не хочет по-хорошему), а также устраивать для вас обоих эмоционально насыщенные дни, то ей будет просто стыдно с тобой ссориться. 🙂

Ссоры это всегда неприятно с кем бы они не случались, а ссора с любимой девушкой порой может стать причиной расставания если мужчина сделает что-либо не так. Ссоры и скандалы девушки устраивают не просто так:

или они хотят больше внимания, или желают донести до Вас какую-либо информацию, чтобы Вы ее услышали, а главное поняли и приняли к сведению.

Как же во время ссоры вести себя мужчине, несколько советов к действию:

1.Если девушка орет не орите в ответ – это только усугубит ситуацию. Сохраняйте спокойствие, говорите размерено, но не пытайтесь говорить одновременно с девушкой, делайте это в ответ на ее вопросы или если ей больше нечего сказать.

В общем представьте, что Ваша девушка это “эмоциональная” бомба, которая сейчас взорвалась, а Вы находитесь в бункере, который защищает Вас от этого взрыва, а значит Вы спокойны и Вам нечего бояться, нужно лишь дождаться пока все поутихнет.

2.Держитесь на расстоянии во время конфликта. Лучше всего сядьте и попросите любимую девушку также присесть напротив и объяснить, что происходит и что с этим делать. Потребуйте спокойно обосновать претензии к Вам.

3.Не нужно применять силу. Да Вы мужчина, Вы сильнее женщины, но не надо это показывать. Девушке может стать неприятно, а иногда и страшно от того, что Вы применили силу и она будет Вас бояться. Один раз применив силу, Вы можете кардинально изменить отношение к себе, поэтому избегайте этого.

4.Не пытайтесь успокоить женщину если она орет. В такие моменты многие женщины вообще неадекватно воспринимают ситуацию и любые попытки успокоить только усугубят ее, поэтому просто выслушайте крики, а когда поймете, что она немного успокоилась, попробуйте начать разговор в нормальном тоне.

5.Не нужно убегать от девушки во время ссоры – большая ошибка, особенно если поводом для ссоры стало что-либо серьезное. Сделайте вид, что Вы действительно понимаете, что до Вас хочет донести девушка и покажите ей свое желание также решить проблему.

6.Не оскорбляйте свою любимую, не используйте слов, которые могу ранить ее – это очень глупый шаг, поскольку Вы впоследствии можете помириться, а память о Ваших оскорбления останется, а значит и отношение к Вам будет другое.

Но также не терпите оскорблений в ответ – если девушка перешла на личности, то предупредите ее один раз и если она не поймет, просто уйдите молча. Если девушка не глупая, она поймет, что с оскорблениями переборщила и извинится.

7.Полностью участвуйте в разговоре с девушкой во время ссоры, спрашивайте что стало причиной скандала, как этого избежать в дальнейшем, спросите, что ее в Вас не устраивает и что нужно изменить в отношениях – в общем делайте все, чтобы девушке не казалось, что это нужно только ей.

8.Очень интересный совет, найденный в сети:

отражайте, как эхо, смысл ее высказываний и претензий. Кажется, что все ясно, и все же: «Правильно ли я вас понял(а)?», «Вы хотели сказать?..», «Позвольте я перескажу, чтобы убедиться, правильно ли я вас понял(а) или нет». Такая тактика устраняет недоразумения и, кроме того, демонстрирует внимание к человеку. А это тоже уменьшает агрессию.

9.Частенько во время скандала женщины ждут не понимания ситуации, а элементарного извинения со стороны мужчины, чего мужики часто не понимают. Поэтому, не бойтесь извиниться, если чувствуете свою вину.

Также, в зависимости от девушки, некоторые особы во время ссоры ждут что мужчина поступит как мужчина т.е. не смотря на то, что девушка истерит, мужчина подойдет к ней, обнимет ее и скажет, что я рядом.

10.Что-либо доказывать во время конфликта бесполезно, каждый будет гнуть свою версию. Если Вас в чем-то обвиняют, а Вы этого не делали, то одного раза сказать, что это не правда достаточно, если будете продолжать доказывать свою невиновность, то ссора затянется не неопределенной время.

11.Если Вы понимаете, что данную ссору не получится решить прямо в этот самый момент, то нужно на время уйти от любимой, что дать ей время подумать над ситуацией. Не хлопайте дверью и не говорите что-либо напоследок – просто спокойно выйдите из дома, комнаты.

Вот так вот должен вести себя мужчина во время ссоры или скандала. Кажется, что список слишком большой и следовать ему невозможно, но это конечно не так. Выделите главное для себя и постарайтесь завершать все ссоры с любимой девушкой, женщиной перемирием. Все у Вас будет хорошо. Удачи!

Поругавшись с девушкой, не спеши покупать ей цветы, потому что в некоторых случаях конфликты в отношениях представляют собой совершенно не то, что мы привыкли себе представлять.

Всегда существует вероятность того, что произошедшая ссора имеет несколько иной смысл. Возможно, девушка намеренно делает обиженный вид, чтобы спровоцировать тебя проявить слабость.

Так, что делать, если поругался с девушкой? Чтобы ответить на этот вопрос, важно взглянуть на ситуацию сразу с нескольких точек зрения.

Взгляни на проблему ее глазами

Нам всегда кажется, что окружающие нас люди должны иметь такое же восприятие мира, как у нас. И считаем наше восприятие единственно верным.

Но даже у очень похожих друг на друга людей, которым комфортно находиться рядом друг с другом, могут возникнуть какие-то трения.

Самый универсальный совет в этой ситуации – посмотреть на ситуацию ее глазами. Сделай это в буквальном смысле: прокрути в своей голове маленький фильм с произошедшей ссорой и смотри на ситуацию ее глазами.

Если в данной ситуации действительно виноват именно ты, то лучше извиниться, учитывая, что à

Сразу извиняться опасно для отношений!

Наверняка, среди своих знакомых ты видел таких парней, которые, несмотря на конфликты, не хотели первыми идти на примирение. И ты помнишь, что спустя некоторое время их отношения снова восстанавливались.

Дело в том, что если ты извиняешься сразу, то твоя ценность снижается. Кроме того, так ты демонстрируешь страх ее потерять (а это, как ты успел выяснить из статей моего блога – тоже непривлекательно).

Не нужно сразу что-то делать, если ты поругался с девушкой. Даже если ты действительно виноват, подожди некоторое время (1-2 дня) и только потом проси прощения. Ты можешь удивиться, но ее отношение к тебе после этого изменится в лучшую сторону. Ведь она тебя станет уважать! Кстати, об этом…

Не забывай о самоуважении!

Каждая девушка, каким бы ангелом она ни хотела казаться, будет стараться «прогнуть» тебя под себя. Все дело в женской инстинктивной программе, которая заставляет ее искать сильного самца. А чтобы проверить тебя на силу, она будет пытаться создать максимальный соблазн проявить слабость. Например, демонстрировать, что если ты не извинишься, то она обидится и уйдет или не будет с тобой мягкой и доброй.

Такой подход позволяет девушкам отсеять слабаков и встречаться только с по-настоящему сильными мужчинами.

Если ты понимаешь, что в сложившемся конфликте ты не виноват, и ты имел право совершить то действие, которым она осталась недовольна, то вывод очевиден.

Понять это бывает нелегко. Особенно, если у тебя за всю жизнь было мало девушек. Поэтому старайся не обращать внимание на возникающие у тебя эмоции и смотри на ситуацию максимально трезво. Ты либо виноват, либо не виноват. А то, как она себя ведет, и какие эмоции пытается у тебя вызвать, не должно иметь для тебя никакого значения.

В противном случае ты проиграешь!

Еще ни один парень не умирал от того, что ставил свои принципы на первое место и не прогибался под девушку. Она напротив, станет еще больше уважать тебя за то, что ты не идешь на примирение первым.

Конечно, если ты трезво посмотрел на ситуацию и осознал свою вину, то извиниться все-таки нужно. И на будущее ты должен знать, какой должна быть à

Правильная реакция мужчины на конфликты

Спорить и ругаться с женщиной – все равно, что биться головой об стену: свою точку зрения ты вряд ли докажешь, а вот испортить свои нервы и показать слабость – легко. Более того, доказывать, что ты прав – дело неблагодарное, поскольку уверенному в себе мужчине это не нужно.

Если ты не уверен в своей правоте, то твоей реакцией на ее обвинения должен быть конструктивный вопрос. Если же нормального ответа ты на него не получаешь, то нужно завершить общение (встречу). И не выходить на связь до тех пор, пока она сама на нее не выйдет.

Если же ты изначально знаешь, что в этой ситуации ты был прав, то в ответ на ее негатив нужно просто молча уходить. Такой поступок заставит ее играть по твоим правилам.

Часто парни боятся завершить общение/встречу, надеясь, что она выскажется и успокоится. Это ошибочное мнение, поскольку в глубине души девушка надеется на то, что ты встанешь и уйдешь.

Выводы:

1. Твоя ценность как мужчины будет во многом зависеть от того, как ты будешь реагировать на ее претензии. Ссориться с девушкой не нужно, поскольку так ты показываешь свою слабость и неуверенность. Лучше всего вести себя спокойно и при этом помнить про самоуважение, не позволяя ей переделывать тебя «под себя».
2. Важно спрашивать самого себя, действительно ли ты неправ в сложившейся ситуации. Прислушивайся к внутренним ощущениям, а не к словам девушки и не бойся действовать вопреки ее обиженному виду.
3. Умей и извиниться, если действительно оказался виноват. Но не торопись с этим. Пусть она немного подождет!

Хочешь знать, что еще делать после того как ты поругался с девушкой? Тогда ознакомься с новой версией статьи у меня на блоге по этой ссылке: что делать если поругался с девушкой

.

Многие даже не знают, как вести себя после ссоры. Всё это приводит к разводу людей. Стоит ли обрести знания касательно этого вопроса? Конечно, ведь если вы будете понимать, как вести себя, вы сможете быстро мириться и вновь возвращаться к счастливой жизни.

Первый момент – как ведет мужчина после ссоры. Есть несколько вариантов развития событий:

• Куда-то уходит из дома. Одна из самых нелепых версий того, как нужно себя вести. Если вы уходите из дома, делаете больно своей второй половине. Не стоит идти на такие шаги.
• Кто-то просто не разговаривает со своим любимым человеком после ссоры. Тоже не самый разумный вариант того, что нужно делать при ссоре.

И вот вопрос: как вести себя после ссоры с мужчиной? Если вы не знаете, то вот некоторый план действий:

• Не торопитесь бежать к человеку, чтобы просить прощения или разговаривать. Нужно хотя бы дать немного времени, чтобы свыкнуться с той мыслью, что вы поссорились, но это не повод расставаться. Просто дайте друг другу остыть, ведь наверняка вы взъерошены и немного возбуждены.
• Когда пройдёт время, пора позвонить или написать сообщение мужчине, если он ушёл из дома. Если же он не уходил, просто сказать ему о том, что вы хотели бы поговорить. Да, на этом этапе вам действительно нужно друг с другом поговорить о своём будущем. Пообщайтесь где-нибудь в кафе, если перед этим мужчина ушёл. Если же он дома, то любая обстановка вам подойдёт.
• Скажите о том, что вы были не правы. Не стоит доказывать обратное и говорить о том, что вы единственная, чьё мнение верное. Просто необходимо порой уступать человеку. Это очень важно делать, чтобы было меньше ссор.
• Помиритесь окончательно, устроив друг для друга какой-то сюрприз или сделав подарок. Не обязательно что-то дорогое. Самое главное – проявить заботу и показать то, что вам не безразличен человек.

Если вы до конца осознаете, как вести себя после ссоры с мужем, будьте уверены в том, что в скором времени у вас всё будет хорошо. И вы будете намного реже ссориться. Ведь если посудить, то ссора – это то, без чего можно обойтись. Важно лишь понять её причину и больше не устраивать разборок по этому поводу.

Поведение девушки

Когда речь идёт о том, как ведёт себя девушка после ссоры, можно рассматривать несколько вариантов её поведения. Если опираться на статистику, то в большинстве случаев возникают какие-то недопонимания и девушка ждёт, пока перед ней извинится её парень. Нельзя сказать о каких-то точных и определённых моделях поведения. Все по-разному реагируют на происходящее. Некоторые девушки просто спокойно осознаю происходящее, некоторые никак не могут перестать скандал со своим любимым.

И как вести себя после ссоры с девушкой? Вопрос не из лёгких, ведь это действительно сложно, нужно чётко понимать то, как следует действовать в случае какой-либо ситуации. Вам не нужно скидывать всю вину на девушку – это самое главное. Если вы и поссорились, то виноваты оба. Не нужно подстрекать её и говорить какие-то неприятные вещи. Когда поссорились, лучше побудьте наедине некоторое время и успокойтесь.

Как ведет мужчина после ссоры

Если в ссоре виноваты изначально были вы, купите букет цветов, бутылку шампанского, а затем просто извинитесь за своё поведение. Если же сама девушка провинилась, тут ничего плохого нет. Всё равно сделайте ей приятно и дайте понять, что вы её любите несмотря ни на какие ссоры и обиды.

А вы, девушки, в свою очередь узнайте, как вести себя после ссоры с парнем. Возможно, вам не стоит делать вид, будто вы не виноваты. Если между вам была ссора, вы являетесь её участницей. Не будьте гордыми и извинитесь. От этого ещё никто не умирал, но при этом подобные действия в действительности помогали возродить отношения и помириться молодым людям.

Овен и козерог: их особенности

Вопрос как вести себя с овном после ссоры задают все те, кто выбрал себе такую вторую половинку. Тут и не поспоришь с тем, что такой человек достаточно упрямый и поссориться с ним – это обычное дело. Но стоит ли оно того? Есть ли необходимость ссориться с таким человеком? Вам нужно лишь чаще соглашаться с тем, что он говорит.

Если ссора произошла, не нужно и после этого доказывать свою правоту. Овен не успокоится и продолжит ссору. Таким образом, у вас получится замкнутый круг, откуда вам будет достаточно трудно выбраться.

Если поссорились с овном, попросите прощения и дайте понять, что вы цените человека и не собираетесь с ним ругаться. Вы ведь любите друг друга? Если да, то тем более не нужны никакие ссоры. Они разрушают семьи, это уже неоднократно подтверждено.

Как вести себя после ссоры с мужем

А как ведёт себя козерог после ссоры? Такой человек обычно просто уходит, чтобы не наговорить лишнего. Козерог сам по себе очень упёртый и не принимает чужого мнения, особенно не любит моменты, когда его начинают чему-то учить. Лучше не вмешивайтесь в ссору вновь и вновь, если уже поругались. Просто подождите немного, пока всё уляжется в голове, и вы больше не будете испытывать злости. Будьте уверены, всего 30 минут и вы уже забудете о том, что между вами были недопонимания. Вы просто сядьте и поговорите, но не ищите виноватого в данной ситуации, это просто ни к чему. Ищите способы сделать так, чтобы в ваших отношениях больше никогда не было подобных проблем. Пытайтесь идти на компромисс и искать способы не ссориться, а просто поговорить, высказав своё мнение. Но ещё важнее – не нужно устраивать ссору из-за каких-то мелочей. Муж пошёл на футбол и выпил пива? Ну и что, он ведь просто отдыхает от работы. Дайте ему возможность расслабиться. Если жена пошла в салон красоты, не злитесь, ведь всю красоту она создаёт именно для вас.

Как правильно вести себя после ссоры? Оптимальный вариант – просто сесть и поговорить о том, что каждый из вас думает. Просто выслушайте мнения друг друга по поводу того или иного случая. Когда вы озвучите своё мнение, просто примите мнение вашей второй половинки. И не будьте самыми принципиальными. Умейте вовремя ус тупить, чтобы в дальнейшем не жалеть о том, что из-за ссоры вы обидели любимого вам человека.

Автор публикации

4

Дорогие Читатели моего блога! Представляю вам “Блог об Изменах – как коллекцию статей из моего личного жизненного опыта и статьи из рассказов разных людей. Буду рада, если мои статьи станут полезными и для Вас!

Австрия. Город: ВенаКомментарии: 7Публикации: 299Регистрация: 19-08-2016

Оценка 3.5 проголосовавших: 34

9 правил ссор с мужем | Линда Салазар

После 33 лет брака я здесь, чтобы сказать вам, что у нас с мужем было немало ссор. И поверьте мне, было несколько настоящих дураков, особенно в начале нашего брака. На самом деле, вы могли бы подумать, что мы были в дошкольном возрасте, основываясь на том, как мы справлялись со своими спорами.

Хорошая новость заключается в том, что все эти ссоры на самом деле научили нас спорить, как взрослые люди, которые любят друг друга.

Сегодня я с гордостью могу сказать, что мы больше не ссоримся. Да, время от времени мы расходимся во мнениях и можем даже не разговаривать друг с другом в течение нескольких часов, когда оба чувствуем себя особенно упрямыми, но дни серьезных ссор закончились.

Благодаря этому мы выучили несколько советов по поводу брака, которые помогли нам построить отношения, основанные на уважении, мире и любви.

СВЯЗАННЫЕ С: 10 наиболее распространенных стилей ведения боя, которые разрушают отношения и которые разрушают отношения

Вот 9 правил, которым я следую, когда ссорюсь с мужем, и они могут помочь вам бороться честно.

1. Не драться публично.

Это должно быть жесткое правило. Вы не только ставите друг друга в неловкое положение, но и очень неудобно для людей, которые становятся свидетелями вашей драки.

Будь то незнакомцы или друзья, никто не хочет видеть, как ссорится пара.

Вы все равно никогда не сможете решить проблему в такой среде, а ее неловкость только усугубит проблему. Если вы не можете уйти сразу, ведите разговор, пока не вернетесь домой.

Одним из преимуществ этого является то, что он дает вам возможность немного остыть к тому времени, когда вы переадресуете проблему.

2. Не драться на глазах у детей.

Если у вас есть дети, они не должны быть свидетелями остроты отношений между вами и вашим супругом, но иногда это случается. Когда моему сыну было три года, он подбежал ко мне и моему мужу, пока мы дрались. Он заставил нас взяться за руки и сказал: «Мамочка, папочка, не кричи больше. Только целуйся».

Если есть один гарантированный способ остановить драку, то это он.

Мы подобрали его, обняли всей семьей и объяснили, что иногда мама и папа расстраиваются, но все равно любят друг друга. Этот момент снял напряжение достаточно, чтобы позволить нам закончить то, что мы начали в спокойной манере, в то время как мой сын вернулся к игре в своей комнате.

Когда мы закончили, мы подошли к моему сыну, взявшись за руки, и сказали ему, что все в порядке. Мы сказали ему помнить, что иногда люди ссорятся, но когда они сильно любят друг друга; они всегда находят способ сделать все снова хорошо.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 причин оставаться вместе ради детей — ужасная идея

3. Не боритесь, чтобы причинить боль другому человеку.

Когда вы злитесь, ваше эго склонно брать верх, а эго всецело занято войной; войны не бывает без попыток причинить боль другому человеку.

Когда вы нападаете на их чувствительные триггерные точки, их уязвимое место, вы бьете ниже пояса, а это очень несправедливо и незрело.

Очень важно помнить, прежде всего, даже в пылу момента, что это должен быть человек, которым вы дорожите больше всего в своей жизни и который доверил вам свое эмоциональное доверие.Слова причиняют боль, и их нелегко забыть.

4. Прыжки запрещены.

Иногда, когда вы злитесь из-за того, что ваш муж сделал или не сделал, вам не терпится выступить с ним по этому поводу. А иногда он даже не подозревает, что вот-вот станет жертвой вашего гнева.

Так что, если он войдет в дверь и внезапно будет атакован вашим гневом, ситуация выйдет из-под контроля гораздо быстрее.

Если его не было весь день, поприветствуйте его как можно лучше и дайте ему время вернуться домой.Он поймет, что вы расстроены только из-за вашей энергии.

Когда у него будет 15 минут или около того, дайте ему знать, что вам нужно обсудить то, что вас беспокоит.

СВЯЗАННЫЕ С: 3 вопроса, которые следует задать себе, если вы и ваш партнер постоянно ссоритесь (это сделает ваши отношения более здоровыми)

5. Не вспоминайте о прошлом.

В такие жаркие моменты легко захотеть принести другую артиллерию из прошлых боев, которые не были полностью решены, просто чтобы вооружиться большим количеством боеприпасов.Это большое нет-нет. Все, что это делает, — это отвлекает ваше внимание от рассматриваемого вопроса и приводит к ненужному продолжению спора, который можно было бы разрешить довольно быстро.

Даже если нынешняя драка связана с прошлой ситуацией, по-прежнему делайте все, что в ваших силах, чтобы не придираться к проблеме: «Ну вот опять!» — Я тебе тысячу раз говорил!

Повторяющийся аргумент указывает на то, что один или оба из вас не сообщают правду о своем гневе ясным и конкретным способом, поэтому на более глубоком уровне происходит понимание.

И нет ничего необычного в том, что основная проблема не решается, поэтому в конечном итоге вы сосредотачиваетесь на том, что кажется более удобным и безопасным.

6. Убедитесь, что то, из-за чего вы ссоритесь, действительно является причиной ссоры.

Когда мой муж переживал очень трудную неожиданную перемену в жизни, он был раздражительным, чувствительным и нетерпеливым. Были времена, когда мое сострадание к его положению улетучивалось, и мы уходили.

В эти моменты я заметил, что драка была повсюду.Мне было трудно не отставать от него. Ничего не имело смысла. Именно тогда я понял, что ссора была не из-за чего-то конкретного, а из-за наших отношений. Это был его страх перед своим положением.

Осознав это, я остановилась, втянула его в себя и просто держала. Он растворился в моих руках.

Подпишитесь на нашу рассылку.

Эй, ты! Хотите больше лучших статей YourTango , серьезно захватывающих гороскопов и лучших советов экспертов ? Подпишитесь, чтобы получать нашу бесплатную ежедневную рассылку!

С этого места мы смогли обсудить эти страхи и быть любовниками на одной странице, а не врагами на противоположных сторонах.

СВЯЗАННЫЕ С: Что делать, если ваш муж раздражает, а вы не можете перестать ворчать на него

7. Не драматизируйте.

В большинстве отношений есть один партнер, который является экспертом в чрезмерном драматизме, чтобы подчеркнуть свою точку зрения или представить что-то более важным, чем оно есть на самом деле.

Старайтесь смотреть на вещи в перспективе и сохранять свою эмоциональную энергию как можно более ровной. Когда вы это сделаете, вас выслушают более внимательно, и проблема может быть быстро решена.

Истории по теме от YourTango:

8. Помогите отношениям — и друг другу — вырасти из борьбы.

Если все, что вы сделали, это боролись и нашли способ сгладить ситуацию, не чувствуя по-настоящему более глубокого понимания себя, своих отношений и своего мужа, вы упустили прекрасную возможность для роста.

Когда вы научитесь плодотворно спорить, вы действительно сможете обрести эмоциональное и духовное понимание того, что произошло, тем меньше вероятность повторения ссоры.

В конце, поделитесь с мужем своим самым большим «ага» моментом из этого опыта и дайте ему знать, что вы лучше понимаете его, чем раньше. Да, попросите его дать вам такую ​​же обратную связь.

Если он не может в данный момент, ничего страшного; он будет думать об этом, пока вы сначала поделились собой.

9. Не рассказывайте друзьям о своих драках.

Ваши отношения с мужем — это самые священные отношения, которые у вас есть. И ничто, кроме романа, не портит отношения быстрее, чем разговор за спиной у мужа.

Делиться подробностями своего боя и любой личной информацией о нем, о которой он не хотел бы, чтобы кто-либо еще знал, разрушительно, когда он узнает. И если вы думаете, что он не узнает, подумайте еще раз.

Обиженное выражение лица моего мужа просто разбило мне сердце. Это все, что нужно, чтобы никогда больше так не делать.

Пожалуйста, не разбивайте мужу сердце.

СВЯЗАННЫЕ: 101 небольшой, но важный совет по отношениям, который вы можете использовать как можно скорее спикер и медийная личность.

Как перестать ссориться с супругом

Много лет назад я видел влиятельную профессиональную пару в Сан-Франциско, которая на словах грызла друг другу глотки 24/7. Все превратилось в эпическую битву — будь то еда, секс, планирование отпуска, трата и откладывание денег, украшение дома, воспитание детей или общение с тестями и бывшими супругами. Когда они ссорились, они возвращались к одной старой обиде за другой и никогда ничего не разрешали.

Оба утверждали, что бессильны контролировать свой темперамент. Затем к ним в гости на несколько месяцев приехал выдающийся британский профессор, который жил в комнате для гостей, примыкающей к их спальне. «За это время мы ни разу не повысили голоса, — сказала мне жена. «Мы были довольно вежливы друг с другом. Гордость, наверное». Они оба согласились, что это были лучшие несколько месяцев их брака.

Хотел бы я, чтобы у меня был выдающийся британский гость, которого я мог бы одолжить всем моим читателям и клиентам терапии.Но я этого не делаю. Вам просто придется поверить мне, когда я скажу, что вы способны корректировать свое поведение. Все дело в мотивации и соблюдении нескольких правил.

С чего начать? Первое правило состоит в том, чтобы установить правила того, как вы, как пара, будете относиться друг к другу, правила, которым вы обязаны следовать даже в пылу момента. Подобно паре, которую я только что описал, мы часто ведем себя так, как будто интенсивность нашего гнева дает нам право говорить или делать что угодно, потому что, в конце концов, мы слишком разъярены, чтобы остановить то, что выходит из нашего рта.

Конечно, мы можем остановиться и вести себя лучше, если у нас есть искреннее намерение улучшить брак. Если вы или ваш партнер не можете удержать свой гнев от выхода из-под контроля, важно получить профессиональную помощь.

Начните с того, что сядьте вместе со своим партнером и придумайте несколько собственных правил. Это могут быть, например, «не кричать и не обзывать», «не вспоминать прошлые обиды во время ссоры» и «не поднимать проблемы перед сном». Многие пары считают полезным хранить письменный экземпляр правил в таком месте, где они оба будут видеть его каждый день.

Второе правило состоит в том, чтобы сначала взять на себя ответственность измениться и приложить искренние усилия, чтобы предотвратить эскалацию ссоры и негатива. Вместо того, чтобы ждать, пока ваш партнер поступит правильно, проявите инициативу, чтобы добавить нотку юмора или успокоить в закручивающийся вниз конфликт или отложить обмен репликами на будущее.

Неважно, используете ли вы юмор, или прикосновение, или просто отказываетесь от участия в непродуктивном обмене мнениями, говоря что-то вроде: «Если вы хотите, чтобы я вас выслушал, отойдите от своей дебатной позы!» Усилия, которые вы прилагаете, чтобы изменить тон (или громкость) все более неприятного диалога, могут со временем спасти и укрепить ваш брак.

Конечно, мы хотим, чтобы наш партнер был первым, кто смягчил ситуацию и извинился, особенно если мы убеждены, что он «начал это» и виноват в этом. Мы упускаем из виду тот факт, что истинная победа заключается в прекращении боя, а затем в более спокойное время доказывает свою точку зрения.

Не продолжайте участвовать в нисходящей спирали ссор, которые ни к чему не приводят и угрожают фундаменту дружбы и уважения, на которых основан хороший брак. Счастливые пары — это не пары, которые не ссорятся.Скорее, это пары, которые ссорятся честно и берут на себя ответственность за свои слова и действия, независимо от того, насколько они злы внутри.

4 вещи, которые вы не можете делать, когда ссоритесь со своим партнером

Источник: Артем Фурман/Shutterstock

Когда вы в последний раз подрались с кем-то из близких, какие эмоции вы испытали? Как вы действовали? Вы критиковали другого человека, обзывали его или закатывали глаза, сидя в каменном молчании? Вы защищались, когда они пытались объяснить, что не так? Или удалось пошутить и поднять настроение?

Все дерутся, но мы по-разному справляемся с конфликтами.И оказывается, то, как мы справляемся с конфликтами, многое говорит о будущем наших отношений. Наблюдая за ссорами пар, исследователь Джон Готтман обнаружил, что нужно делать , а не , если вы хотите, чтобы ваши отношения длились долго, и опубликовал основополагающее исследование о том, какого поведения следует избегать, если вы хотите, чтобы ваши отношения имели счастливый конец. Готтман обнаружил, что четыре типа поведения особенно вредны для отношений. Он назвал их «Четырьмя всадниками Апокалипсиса».

1.Критика

Это нормально (и может быть полезно) жаловаться на то, что не так в ваших отношениях. Проблема возникает, когда жалоба превращается в критику. Жалоба фокусируется на событии или поведении, которое вы хотите изменить, в то время как критика атакует личность партнера . Когда вы обобщаете, что ваш партнер «всегда» или «никогда» что-то не делает, вы становитесь жертвой критики. Например, я могу сообщить своему мужу, что меня раздражает то, что мы редко путешествуем.Я мог бы просто сказать ему, что я хотел бы, чтобы мы путешествовали больше. Или я мог бы обвинить его в этой проблеме и сказать: «Мы никогда не путешествуем, потому что ты всегда такой эгоистичный и не заботишься о моих интересах».

Что делать вместо этого: Попробуйте изложить свою жалобу без упреков. Дайте понять партнеру, что вы чем-то недовольны, но не делайте это его виной и избегайте выражений «всегда» и «никогда».

2. Защита

Это особенно сложно для меня.Когда кто-то предполагает, что я сделал что-то не так, я инстинктивно реагирую быстро: «Это не моя вина», а затем какое-то оправдание. Иногда я захожу так далеко, что делаю это превентивно, защищая себя еще до того, как меня обвинят. Защитная реакция также возникает, когда вы отвечаете на жалобы партнера собственными жалобами: когда ваш партнер сообщает вам, что его раздражает то, что вы оставляете пустые бутылки из-под шампуня в душе, вы отвечаете, указывая, что вас раздражает, когда они этого не делают. заправить кровать.

Что делать вместо этого: Проблема с защитным поведением заключается в том, что оно не позволяет вам увидеть свою роль в проблеме и расстраивает другого человека, который чувствует, что его не слышат. Брать ответственность. Если ваш партнер дает вам понять, что его что-то беспокоит из-за ваших поступков, подумайте, прав ли он, и поищите свою роль в этой проблеме. Наконец-то я усвоил этот урок одним летом в колледже, когда мы с сестрой вместе красили дом наших родителей.Каждый раз, когда я совершал ошибку, и она это замечала, я защищался, она расстраивалась, и с этого момента все шло под откос. В середине лета я решил попробовать другую тактику: в следующий раз, когда она увидела мою ошибку, я взял на себя ответственность, извинился и спросил, что я могу сделать, чтобы ее исправить. Моя сестра сказала мне, что это не так уж важно, и не стоит об этом беспокоиться, просто имейте в виду на будущее. Я был поражен тем, насколько иначе все обернулось, когда я сопротивлялся желанию защищаться и вместо этого признал свои ошибки.

3. Неуважение

У всех бывают моменты гнева, но когда вы начинаете испытывать презрение к своему партнеру, это явный признак того, что нужно что-то менять. Презрение — лучший предвестник развода. Это чувство, что вы лучше своего партнера, и оно возникает, когда вы делаете насмешливые комментарии с намерением оскорбить. Если вы обзываете своего партнера, издеваетесь над ним, саркастичны или закатываете глаза в его или ее сторону, вы, вероятно, чувствуете презрение.Иногда вы можете дразнить своего партнера в игривом духе, что полезно. Но если вы обнаружите, что поддразниваете, например, высмеиваете что-то, к чему, как вы знаете, они чувствительны, это признак презрения. (А называть своего партнера идиотом и иметь в виду это — верный признак того, что ваши отношения в тупике.)

Что делать вместо этого: Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вы ненавидите в своем партнере, создавайте культуру признательности, в которой вы фокусируетесь на том, что ваш партнер добавляет к отношениям.Если вы чувствуете презрение, возможно, вам просто нужно на мгновение представить, какой была бы ваша жизнь, если бы вы никогда не встретили своего партнера.

4. Каменная стена

Каменная стена заключается не столько в том, что вы делаете, сколько в том, чего вы не делаете. Представьте, как отреагирует на вас каменная стена, если вы расскажете ей о своих чувствах. Когда вы сидите в гробовом молчании или произносите односложные ответы, вы отключаетесь от взаимодействия. Это происходит в ответ на чувство подавленности сильным негативом вашего партнера.(Готман обнаружил, что мужчины более склонны к каменной стене, чем женщины.)

Что делать вместо этого: Вместо того, чтобы отключаться в ответ на то, что вы перегружены, попробуйте сообщить своему партнеру, что вам нужно некоторое время, чтобы успокоиться и вернуться к разговору, когда вы почувствуете себя более расслабленным.

Хотя я описал четырех всадников по отдельности, они часто идут вместе — критика со стороны одного партнера может привести к оборонительной позиции другого, что может вызвать чувство презрения и, в конечном счете, воздержание.

Пары, которые могут шутить, смеяться и делиться моментами — прикосновением или быстрой улыбкой — во время ссоры, лучше справляются с этим негативным циклом и более счастливы в своих отношениях.

У вас есть опыт работы с четырьмя всадниками? Есть ли другие виды поведения, которые вы считаете разрушительными для отношений?

7 советов, как восстановить отношения после ссоры

Разногласия и споры случаются почти во всех отношениях время от времени.Хотя на самом деле это не проблема, чувства могут быть задеты, и ваши отношения пострадают, если вы не возместите ущерб. Без надлежащего ремонта эмоциональная близость может ослабнуть, а обида может накопиться. Это может негативно сказаться на отношениях вашей пары. Однако эффективная репарация после ссоры может восстановить чувство единства и даже укрепить ваши отношения. Ниже приведены 7 советов, как восстановить отношения после ссоры.

1. Дайте друг другу время и пространство

После ссоры с партнером важно дать друг другу время и пространство.Трудно думать о восстановлении ваших отношений, когда ваши эмоции накалены. Немного времени и пространства могут дать каждому из вас шанс успокоиться и обдумать ситуацию как логически, так и эмоционально. Вы можете обсудить это заранее и решить, сколько времени подходит каждому из вас, прежде чем пытаться решить проблему. Если вы снова встретитесь и спор возобновится, попробуйте сделать более длительный перерыв.

2. Почувствуйте свои чувства

Когда вы отдыхаете от своего партнера, позвольте себе почувствовать свои чувства и поразмышлять над ситуацией.Назовите чувство, которое вы испытываете, и отметьте, где вы его чувствуете в своем теле. Определите, часто ли это чувство возникает у вас во время ссоры с партнером, и что вам может понадобиться. Сядьте с этим чувством и позвольте ему быть, пока оно не перестанет ощущаться таким сильным. Как только вы оба почувствуете себя спокойнее, вы можете быть готовы поговорить о ссоре.

3. Используйте операторы I

Чтобы наладить отношения после ссоры, нужно уметь эффективно общаться. Используйте I-утверждения, чтобы начать обсуждение.Я-утверждения касаются того, что произошло с вами, а не того, что, по вашему мнению, произошло с другим человеком. Эти утверждения начинаются с я, например, я думаю, я чувствую, я верю , а не начинаются с вас. Таким образом, ваш партнер не чувствует, что вы обвиняете его или делаете предположения о том, что с ним произошло. Когда вы объясняете вещи со своей точки зрения, ваш партнер с меньшей вероятностью станет защищаться и с большей вероятностью будет слушать.

4. Активно слушайте

Активное слушание — это умение слушать, чтобы действительно понять своего партнера.Это включает также замечание невербальных сигналов. Важно отложить телефон, выключить телевизор и убедиться, что ничто вас не отвлекает. Установите зрительный контакт и уделите партнеру все свое внимание. Не перебивайте своего партнера, если вы не пытаетесь углубить свое понимание. Акцент должен быть сделан на действительном понимании точки зрения вашего партнера, а не на том, что вы хотите сказать. Подводя итог тому, что вы слышите от партнера, вы даете ему понять, что вы действительно обращали на него внимание.

5. Сделайте перерыв, если необходимо

Даже если вы используете И-утверждения и активно слушаете, дискуссия все равно может превратиться в горячий спор. Если это начинает происходить, сообщите партнеру, что вам нужно сделать перерыв. Скажите своему партнеру, когда вы хотите вернуться вместе, и попробуйте еще раз. Убедитесь, что вы вернетесь в оговоренное время. Используйте это время, чтобы успокоиться и прочувствовать свои чувства. Подумайте, что вам может понадобиться, чтобы вы могли выслушать своего партнера и поделиться своими потребностями.Нет ничего плохого в том, чтобы сделать перерыв, если он вам действительно нужен, но слишком частое использование этой тактики может помешать эффективному восстановлению.

6. Извинитесь и восстановите связь

Эффективное извинение может иметь большое значение для восстановления ваших отношений. Чтобы извинения были эффективными, вам нужно указать, что вы сделали, чтобы убедиться, что вы согласны. Затем сообщите своему партнеру, как, по вашему мнению, это повлияло на него. Наконец, вам нужно указать шаги, которые вы планируете предпринять, чтобы уменьшить вероятность того, что это произойдет в будущем.Чтобы восстановить связь после извинений, вы хотите, чтобы ваш партнер знал, что вы на одной стороне. Это может быть прикосновение, объятие, улыбка, внутренняя шутка или что-то еще, что поможет вам почувствовать связь. Извинившись и воссоединившись, вы оба получаете завершение.

7. Составьте план на будущее

Используя то, что вы узнали в ходе этого процесса, вы теперь можете составить план действий, который поможет вам более эффективно справляться с будущими разногласиями. Подумайте, что вы узнали о себе и своем партнере.Обсудите потребности каждого из вас, которые не были удовлетворены. Придумайте способ, как в будущем вы сможете делать что-то по-другому, чтобы эти потребности были удовлетворены. Внесите необходимые изменения, чтобы поработать над теми частями ваших отношений, которые нуждаются в укреплении.

В следующий раз, когда вы и ваш партнер поссоритесь, попробуйте приведенные выше советы, чтобы восстановить и укрепить ваши отношения. Если ваши аргументы начинают выходить из-под контроля или вы не можете эффективно восстановить связь после разногласий, вам может помочь семейное консультирование.Сосредоточившись на восстановлении отношений после ссоры, вы сможете сохранить их здоровыми и крепкими.

Мы с мужем планируем наши ссоры, это помогает нам меньше ссориться

• Совместное проживание вызвало некоторые трения в моих отношениях с мужем.
• Мы думали о парной терапии, но из-за стоимости и времени сделать это было невозможно.
• Вместо этого мы обсуждаем наши проблемы друг с другом в заранее назначенное время каждую неделю.

LoadingЧто-то загружается.

Научиться драться было лучшим, что мы с мужем Риз сделали для наших отношений.

Когда я говорю «драться», я не имею в виду слезливые кричащие спички или пассивно-агрессивные возражения, которые слишком часто вызывает это слово.Я говорю о другом виде боя. Мы называем это «Трудные дела».

Каждый второй понедельник, с 20:00 до 21:00, в наших соответствующих календарях Google записываются трудные дела. Название говорит само за себя: мы говорим о сложных вещах. Заглавная-B Большие твердые предметы, средние твердые предметы, крошечные твердые предметы. В общем, все, что не просто.

Сейчас это один из самых дорогих нам моментов, проведенных вместе, даже когда это означает быть уязвимыми, и это помогает нам расти как паре.

Мы начали это делать после того, как стали жить вместе.

Недавние темы включали склонность Риза оставлять свои полуночные закуски на журнальном столике на несколько дней, мой навязчиво-компульсивный подход к обустройству нашей новой квартиры и, конечно же, наших родителей. Всегда наши родители. Хотя это время якобы отведено для трудных отношений между нами, оно часто уходит на вопросы, выходящие за рамки отношений, такие как рабочие стрессы и конфликты с друзьями, которые неизбежно влияют на то, как мы относимся друг к другу.

Через шесть месяцев после того, как мы стали жить вместе, мы организовали трудные дела. Это важный шаг для любых отношений, но почему-то мы оба сильно недооценили его.

Прямо перед тем, как мы начали жить вместе, один старший и гораздо более мудрый друг сказал нам: «Переезд — это гораздо более важное дело, чем свадьба.» В то время я посмеялся над его комментарием; теперь, когда мы переехали вместе, и поженились, я не могу с этим не согласиться. В одночасье ежедневная рутина выживания в качестве одного взрослого превращается в сложную рутину существования вдвоём. Вдвое больше посуды, в два раза больше белья, в два раза больше багажа — в прямом и переносном смысле. Это, мягко говоря, унижало нас.

У нас не было ни времени, ни денег на парную терапию

Мы думали о парной терапии, но я уже был на индивидуальной терапии и не имел дополнительного времени или средств — в Нью-Йорке, где мы живем, семейная терапия легко превышает 300 долларов за сессию — , чтобы удвоиться. После недолгих размышлений Риз предложил попробовать что-то вроде терапии самостоятельно.

«Но… мы не терапевты», — сказал я, констатируя очевидное.

«Да, но мы все еще можем сделать безопасное пространство друг для друга», сказал он. «Для сложных вещей».

Так оно и родилось. Почти сразу вес поднялся. Если кто-то из нас чувствовал себя раздраженным, обиженным или сбитым с толку чем-то, мы больше не чувствовали себя обязанными взрываться в реальном времени. Зная, что у нас есть понедельник, чтобы все обдумать, мы решили немного остыть и подумать о том, что именно нас спровоцировало.К тому времени, когда наступил понедельник, мы смогли четко сформулировать свои чувства, не сказав ничего, о чем бы мы пожалели.

Почти два года спустя «Трудные дела» стали одними из самых дорогих для меня моментов, проведенных с Риз. У нас не всегда есть острые темы, которые нужно раскрыть, и в эти понедельники мы используем час, чтобы подумать о том, что работает хорошо, и поблагодарить друг друга за то, что они стали лучшими партнерами и людьми.

Даже когда мы говорим о самых сложных вещах, они нежны. Мы открываем бутылку хорошего вина, садимся на диван и появляемся вместе, чтобы встретиться лицом к лицу с теми частями себя, с которыми мы предпочли бы не сталкиваться.

Мы поженились 21 декабря 2020 года. Перед Увеличить экране, где транслировались около 50 друзей и членов семьи со всего мира, Риз сказал мне: «Я клянусь делать работу, когда это легко и когда это сложно.Улыбнувшись сквозь слезы, я ответила: «Я знаю. Я тоже.»

Почему мой муж дерется со мной? (15 раздражающих причин)

Влюбиться и, в конце концов, жениться — это удивительный опыт, но ни одна связь не обходится без конфликтов . Но где вы проводите грань между нормальным трением и Третьей мировой? Если ваш новый нарратив состоит в том, что ваш муж продолжает ссориться с вами, то вы, вероятно, застряли с множеством вопросов.

Куда все пошло под откос? Он встречается с кем-то еще? Он все еще любит меня? Очевидно, что эту пилюлю трудно проглотить, но если вы не знаете, почему возникает одна проблема за другой, вы будете постоянно бороться.Имея это в виду, я назову причину (или 15), почему ваш муж ссорится с вами.

15 причин, почему ваш муж ссорится с вами

1. Ваши физические отношения на рекордно низком уровне

Может, он и надел кольцо, но это не значит, что он не хочет быть с тобой повсюду, как когда-то, когда он был просто твоим парнем. Грубо говоря, «у человека есть потребности», так что это большая проблема, когда на картинке есть синие шары. Я не могу сказать вам, как справляться с этими странными моментами, но если вы устали слишком много раз подряд, это может вызвать конфликт.

Сексуальная неудовлетворенность в отношениях может вывести проблему за проблемой на поверхность. Ссоры станут обычным делом, если вы не дадите этому мужчине «немножко». Он либо станет пассивно-агрессивным, либо начнет извергать то, что вы не хотите слышать. Итак, занимайтесь с ним сексом так часто, как позволяют ваше тело и расписание.

2. Он чувствует себя непонятым

Легко думать, что как только вы станете мужем и женой, вы сразу же окажетесь на одной волне. Дело в том, что вы никогда не сможете полностью понять его пути, и это первопричина кучи аргументов .Все мужчины с Марса, женщины с Венеры Теория не так уж далека от истины.

Иногда вы на самом деле не в состоянии понять, через что проходит ваш парень или партнер, у него могут быть проблемы на работе или он пытается решить проблемы со своей семьей/друзьями.

Подумайте об этом так: как бы вы себя чувствовали, когда любимый человек не понимает, что вы пытаетесь ему сказать. В этот момент вам, вероятно, захочется начать довольно напряженную ссору.Признайтесь, вы не сможете полностью понять друг друга, это точно, но вы можете найти способы пойти на компромисс.

3. Он сыт по горло

Возможно, вы не хотите этого слышать, но ваш партнер может хотеть расторгнуть брак. Это печальный факт жизни, что не все пары остаются вместе навсегда, как бы они ни старались построить дом и заставить все работать.

Есть ряд причин, по которым этот человек мог разлюбить, во многих случаях это непримиримые разногласия, но по большей части что угодно может привести к неудачному браку.Он мог встречаться с другой женщиной, не умея совмещать работу и семейную жизнь среди многих других вещей.

Конечно, есть так много причин, но ключ в том, чтобы вести себя как взрослые, которыми вы являетесь, и говорить об этом без аргументов.

4. Он не чувствует «достаточно»

Нет на свете человека, который не хотел бы чувствовать, что делает что-то правильно, просто так устроены люди. Как только ваш мужчина перестанет верить, что дает вам то, что вам нужно, он обязательно займет оборонительную позицию.

Позвольте мне объяснить логику здесь, он не хочет давать вам шанс раскрыть свои недостатки, и поэтому он изо всех сил лает на вас, когда чувствует себя маленьким. Конечно, это не ответ, но, вероятно, он кажется ему правильным.

Думайте об этом как о защитном механизме, у всех нас есть какие-то механизмы защиты от вещей, которые заставляют нас использовать грубые эмоции. В этом случае ему определенно нужен друг, он же ты. Кто знает? Некоторые из ваших действий могут быть частью причины, которая не делает ссоры оправданными, но имейте это в виду, когда будете двигаться вперед.

5. Он ведет внутренние сражения

У взрослых много чего происходит, это универсальный факт, ваш партнер может оказаться в такой же ситуации. Вы когда-нибудь слышали эту популярную поговорку: «Бейте людей, делайте людям больно?» Что ж, постоянные ссоры и ссоры — это один из способов, которым ваша вторая половинка выражает свою боль. Очевидно, это не идеальный способ, но кому-то нелегко быть зрелым, когда он в депрессии или страдает от беспокойства.

Возможно, он пока не может поделиться своими чувствами и неуверенностью с другими, и все эти сдерживаемые эмоции просто приводят к вспышкам. Итак, подумайте на мгновение, он может даже не расстраиваться из-за вас, вы просто всегда доступны, когда ему нужно выпустить пар.

6. Вы не говорите о своих чувствах

Будь то с другом или партнером, обсуждение вещей имеет большое значение, чтобы гарантировать, что вы ладите. Эмоциональная поддержка приведет либо к «запорам, либо к дизентерии». Итак, либо вы убиваете себя пассивной агрессией, либо ссоритесь при каждом удобном случае. Когда вы держите чувства в себе, они накапливаются и со временем становятся все более ядовитыми.

Ваш партнер не умеет читать мысли, если вы хотите, чтобы он знал, что вас беспокоит, используйте свои слова. Пары должны делать это довольно часто. Но не делайте этого в гневе, вы оба должны быть готовы к решению. Поэтому вместо того, чтобы ждать одной из ваших печально известных ссор, сделайте это, когда вы оба будете на одном уровне.

7. Он живет прошлым

У всех есть прошлое, вы не просто выскочили из своей матери, а потом оказались с этим парнем, которого называете своим мужем. Итак, понятно, что ваш человек пришел на борт со своим багажом и защитными механизмами.

Грустно то, что некоторые из этих тактик и стратегий больше не актуальны, потому что вы не бывший, который причинил ему боль, или бывший друг, который сделал ему грязь. Однако это может быть причиной того, что всякий раз, когда его антенна улавливает угрозу, он набрасывается.

Это не твоя вина, но и не его вина. В доверительной среде требуется некоторое время, чтобы избавиться от всех этих защит, и у вас, вероятно, тоже есть несколько, от которых вам нужно избавиться. В общем, главное общение.

8.Вы слишком чувствительны

Эй, я все еще на твоей стороне, и поэтому я должен тебе это сказать, иногда это ты. Очевидно, что срываться на вас и ссориться — не лучшая реакция, но что, если это начали вы? Я могу сказать вам из нескольких случаев, что значительная часть женщин держит свои эмоции в рукаве.

А теперь отойдите назад и поймите, что это не голословное заявление. Да и вообще, мужчины устроены совсем по-другому, у них толстая кожа, как в прямом, так и в переносном смысле.Это часто проявляется в том, что они говорят, и в действиях, которые они предпринимают.

Несмотря на то, что им нужно научиться смягчать тон, вам нужно идти им навстречу. Когда вы слишком чувствительны, вы закончите спорить, как парочка подростков.

9. Он самовлюбленный

Это всегда реальная возможность, особенно если он обвиняет вас после начала ссоры. Нарциссы любят контролировать почти все, кроме недостатков. Итак, если ваш муж постоянно затевает с вами ссоры, а затем обвиняет вас, это тревожный сигнал.

Хуже всего у нарциссов то, что у них есть испытанный метод, когда дело доходит до искажения повествования. В какой-то момент вы можете начать верить, что начали ссору. В целом, это ситуация, в которой вы не виноваты, если это станет обычным явлением, вам может потребоваться план побега.

10. Он злится на тебя

Я часто говорю людям, чтобы они поняли, что они раздражают; Быть с тобой — это не всегда ложе из роз. Так что, может быть, он просто затевает ссоры, потому что вы его разозлили.Еще хуже то, что ты не видишь, что ошибаешься, учитывая тот факт, что все разваливается. Нет сомнений, что ситуация достаточна, чтобы расстроить кого угодно.

Поставьте себя на его место, если ваш партнер разозлил вас и даже не увидел, что он не прав, вы, вероятно, тоже обрушили бы на него поток аргументов. Я не прошу вас взять на себя вину за то, чего вы здесь не делали, просто постарайтесь время от времени выйти из ситуации и взглянуть на нее объективно.

11.Есть кто-то еще

К сожалению, некоторые дамы уже подозревают это. Да, это веская причина, по которой ваш партнер продолжает начинать споры. Наличие другой женщины в его жизни требует огромной доли пренебрежения. Так что он, вероятно, временами немного раздражается на вас, в конце концов, вы больше не блестящая новинка в его жизни.

В таком случае, он может даже не знать, как это контролировать, стоит только чихнуть, как он не впечатлен. Помимо того, что вы поймаете его на месте преступления, общение может помочь вам разобраться в этой тайне.В общем, это он, а не ты.

12. Вы молодожены

Звучит странно, правда? Что ж, после того, как период медового месяца проходит, он часто сменяется военным периодом, которого никто не ждет. Это все неотъемлемая часть того, чтобы лучше узнать себя; так что думайте об этих разногласиях как о болезни роста.

Конечно, есть нездоровый уровень ссор, который просто указывает на тот факт, что вам не суждено быть. Но, если вы молодожены, не спешите списывать свой союз со счетов.Если вы спросите пожилые пары, проходили ли они через это, вы поймете, что вначале они тоже чуть не откусили друг другу голову за все.

13. Он хочет, чтобы вы его бросили

Некоторые парни делают это, даже если это все еще отношения между парнем и девушкой. Возможно, он понял, что хочет расторгнуть брак, и не знает, как вам об этом сказать. В этом случае он применяет манипулятивную технику, которая подталкивает вас к краю. Он будет продолжать создавать разногласия, пока вы, в конце концов, не устанете и не укажете ему на дверь.

Как только вы дадите ему то, что он хочет, вы, вероятно, станете плохим парнем. Как я уже сказал, это невероятно манипулятивно, но некоторые мужчины делают это, когда ищут путь к отступлению. Вы не дети, и в какой-то степени вы друзья, поэтому вы должны быть в состоянии прийти к какому-то решению.

14. Он пытается оттолкнуть тебя

Часто мужчины не любят делиться своим бременем с другими. Они скорее закопают эти чувства глубоко внутри и заставят другого человека играть плохого парня. Возможно, он сделал что-то, чем не особенно гордится, и не хочет, чтобы вы почувствовали это.

Видите ли, если он может успешно отвлечь вас старой доброй ссорой, то ему не нужно разбираться с грязью, которую он пытается замести под ковер. Это даже не обязательно должно быть плохо само по себе, он может бороться с чем-то, что считает личным. Возможно, его разочаровали какие-то близкие друзья. В этом случае лучше говорить об этом, когда вы оба спокойны.

15. Вы создаете негативную среду

Я знаю, я показывал пальцами туда-сюда, на этот раз он попал на тебя.Если ссор стало слишком много, возможно, пришло время подумать о том, какую атмосферу вы создаете дома. Это тот вид, который теплый и гостеприимный?

Должен ли он иметь дело с проблемами в мире и иметь дело с войной, когда он возвращается домой к вам и детям? Он предпочитает компанию друзей, чем проводить время с вами? Потратьте некоторое время, чтобы подумать об этом объективно, а затем приложите усилия, чтобы все исправить.

Часто задаваемые вопросы

Почему мой муж постоянно со мной ругается?

Позвольте мне начать с того, что мой ответ не будет исчерпывающим.Но по большей части люди намного проще, чем вы думаете. Это может быть из-за вас, а может и нет, может быть, у него что-то происходит на работе или у него проблемы с друзьями. С другой стороны, вы, возможно, сделали что-то, что расстроило его. Лучший способ узнать это — спросить, вы его жена, а не какая-то случайная незнакомка.

Почему мой муж игнорирует меня после ссоры?

По большей части ваш муж может иметь дело со своими эмоциями. Вероятно, он не хочет говорить что-то, о чем может пожалеть позже сразу после ссоры.Посмотрите на вещи с его точки зрения, вы, наверное, злитесь после ссоры, что было бы, если бы он раздул пламя. Вы бы, наверное, съели друг друга заживо; так что имейте это в виду, когда он замолкает после ссоры.

Почему пары ссорятся из-за пустяков?

Бывают ли настоящие драки из-за ничего? Уверяю вас, что таких нет ни у кого. Когда дело доходит до ссор, всегда есть какая-то основная причина. Это может быть мертвая сексуальная жизнь, стресс из-за детей, напряженные рабочие отношения и другие вещи, провоцирующие гнев.Так что никогда не думайте, что вы ссоритесь из-за пустяков, это миф.

Каковы признаки несчастливого брака?

Сразу скажу, мертвая сексуальная жизнь — один из самых ярких признаков; физические отношения так же важны, как и эмоциональные. Существует также атмосфера беззаботности, вы не особенно заботитесь о том, что они думают о вас. В целом, опыт довольно неприятный.

Когда стоит отказаться от отношений?

Это тяжелая пилюля, никто не вступает в отношения, надеясь, что они пропадут.Но печальная реальность заключается в том, что это происходит очень часто, и это боль в спине. В тот момент, когда у вас обоих нет сил продолжать, пора перестать искать ответы.

Вкратце

Один спор за другим с вашим партнером — это не одна из тех проблем, с которыми кто-то хочет иметь дело, но это случается. Если и есть что-то очевидное, так это тот факт, что существует так много причин, по которым отношения пронизаны спорами. Все, что вам нужно сделать, это разобраться во всем этом, и тогда вы будете знать, как продолжать свою личную жизнь.

Надеюсь, у вас есть пара советов из этой статьи, дайте мне знать в разделе ниже. Кроме того, поделитесь этой статьей со всеми, кому необходимо ее прочитать.

Как правильно бороться с партнером

Любой, кто состоит в длительных отношениях, знает, что иногда, казалось бы, небольшая оплошность может привести к тотальной словесной перепалке. Может, она снова забыла вынести мусор, а может, он сказал что-то недоброе о друге. Внезапно — даже не осознавая, что происходит — вы облачаетесь в свои тяжелые доспехи, готовые защищать раненое эго.А то, что вы застряли в доме со своей второй половинкой во время карантина (вынуждены совмещать работу, детей и бесконечные домашние дела), дает еще больше возможностей для резких комментариев или тарелок, оставленных на прилавке, чтобы быстро спровоцировать ссору.

В то время как разногласия являются здоровой частью любых отношений, наша человеческая привычка защищать гордость, пламенная перебранка взад-вперед просто оставит обе стороны в лучшем случае совершенно истощенными, обиженными или разгневанными до предела. в худшем случае без ремонта.

«Существует большая разница между спором и оскорбительным и деконструктивным поведением, — говорит доктор Санам Хафиз, нейропсихолог из Нью-Йорка и преподаватель Колумбийского университета. «Когда вам нужно «поспорить» с кем-то, вы пытаетесь выразить то, что вы чувствуете, и заставить другого человека понять, как это влияет на вас. Часто люди не осознают, что определенные действия или бездействие имеют последствия, которые могут привести к гневу, обиде или замешательству. Вот почему так важно рационально очищать воздух.

В этом смысле речь идет не о том, чтобы втыкать булавку в драку (что может привести к взрыву на дороге) или кричать, пока один человек не сдастся и не захлопнет дверь. Вместо этого цель состоит в том, чтобы эффективно и рационально объяснить, почему вы чувствуете то, что вы чувствуете, и услышать точку зрения другого человека. Это гораздо более продуктивно, чем случайные перепалки, и поможет вашим отношениям развиваться.

Умение «хорошо» драться нелегко развить, и оно требует огромного количества практики и выдержки, но это возможно.Эти стратегии, поддерживаемые экспертами, помогут вам в этом.

Сопутствующее

Выбирайте сражения с умом

Не все стоит обсуждать. Конечно, вас может свести с ума то, что сиденье унитаза всегда остается поднятым, а колпачок от зубной пасты редко возвращается в тюбик. Скажите что-нибудь, но если это привычка, от которой другой человек не может избавиться, тогда решите, стоит ли в конечном итоге тратить энергию на споры об этом. Хорошее эмпирическое правило — спросить себя, действительно ли рассматриваемая проблема влияет на ваше эмоциональное или психическое здоровье.

«Разговаривая с парами, я советую им не сосредотачиваться на мелочах, а сосредоточиться на вопросах, которые действительно влияют на их жизнь, таких как доверие, эмоциональная безопасность, финансы и сплоченное воспитание детей», — сказал Хафиз. «Даже в дружбе никто не идеален. Если хорошие качества друга намного перевешивают «плохие», иногда нам нужно принимать людей такими, какие они есть, а не такими, какими мы хотим, чтобы они были. (Если, конечно, их поведение не является токсичным или вредным для нашего собственного эмоционального здоровья.)”

Не берите с собой кухонную раковину

Сосредоточение внимания на обсуждаемой теме поможет вам быстрее и эффективнее разрешить спор. Другими словами: избегайте соблазна поднимать прошлые проблемы.

«Кухонные топки — это неэффективный метод общения, который включает в себя поднятие проблем и обид из прошлого и объединение их всех с текущей темой», — сказала доктор Рене Эксельберт, психолог из Нью-Йорка и адъюнкт-профессор в Школа культуры, образования и человеческого развития им. Стейнхардта Нью-Йоркского университета.«Например, [вы можете сказать что-то вроде] «ты был не мил со мной прошлой ночью» или «ты сделал то же самое в прошлом году, когда мы были на праздничной вечеринке». , и сосредоточьтесь только на текущей проблеме».

Связанное

Ставьте приоритет на эмпатию

Спор должен заключаться только в том, чтобы сообщить, почему вы чувствуете то, что вы делаете. Ни в коем случае нельзя унижать, порочить или негативно влиять на чью-то самооценку. Если вы чувствуете себя очень возбужденным, сделайте 15-минутную передышку или даже несколько часов, чтобы обрести самообладание, советует Эксельберт.Это помешает вам сказать что-то обидное в пылу момента.

Вместо того, чтобы бросаться обидными словами, практикуйте сочувствие.

«Устное заявление, такое как «для меня имеет смысл, что вы так себя чувствуете», [может быть очень полезным]», — сказал Эксельберт. «Вы даже можете показать, что сопереживаете своему партнеру и понимаете, что он чувствует, с помощью невербального выражения лица или физического жеста, например, держа его за руку».

Исследования Института Готтмана показывают, что требуется пять позитивных взаимодействий, чтобы преодолеть любое негативное взаимодействие.Другими словами, если вы говорите что-то очень обидное, в среднем потребуется пять позитивных жестов, чтобы попытаться компенсировать это. Если вы допустили ошибку или сказали что-то обидное, искренне извинитесь в данный момент.

Связанное

Сместите свою цель с победы на поиск точки соприкосновения

В разгар спора может показаться, что нет ничего важнее, чем доказать, что вы правы, и что вы были чем-то ранены или оскорблены.