Как женщине научиться: Как женщине научиться любить себя

Как женщине научиться любить себя

Любовь – это весьма абстрактное и лишенное четких границ понятие, тем более когда речь идет о самооценке, самокритике и любви к себе. И если раньше в почете были такие человеческие качества, как самоотверженность (у женщин, в частности, по отношению к семье), самопожертвование и саморефлексия, то сейчас фокус несколько сместился: теперь очевидной является закономерность «любовь к себе – любовь и признание окружающих – счастье и психическое равновесие».

Почему женщине сложно полюбить себя

Долгое время (впрочем, это до сих пор распространено у некоторых народов) женщину ставили в лучшем случае на второе место после мужчины, а в худшем – ценили меньше, чем лошадей и верблюдов. Сегодня кто-то все еще пытается навязать юным и неокрепшим девичьим умам учения про женское место в этом мире: в них почему-то любовь к себе не только ставится на один уровень со служением своему мужчине, но и зависит от него. Причем чаще всего веру в эти мифы продвигают мамы, бабушки и другие умудренные опытом женщины: «второсортность» вкладывается теми, кому мы безоговорочно доверяем. Осознание того, что ты – всего лишь средство удовлетворения чьих-то потребностей, не «уживается» с любовью не то что к себе, а вообще к кому-либо.

Ведическая женщина как образец женственности и любви: наполняющая энергией, но кроткая

Справедливости ради: служение не принесет вам вреда или огорчений, а даже вполне сможет наполнить энергией, если все происходит по взаимному желанию и соглашению – но не любить же себя только за то, что ты можешь быть кому-то полезной.

Второй важный момент – внешность: сегодня крайне мало женщин и девушек, довольных своим телом, волосами, кожей. Даже ослепительная красотка или признанная всеми королева красоты с легкостью найдет в своей внешности что-то «уродливое» – то, что лучше спрятать от глаз поклонников и толпы. И если одних это подталкивает к покупке абонемента в спортзал, походам в спа-салоны и к косметологам, то другие впадают в уныние и перестают следить за собой совсем.

Важно понимать, что, работая над своей внешностью, вы делаете лучше не другим, а в первую очередь себе: осознание своей привлекательности позволяет раскрыться, избавиться от сомнений, которые, казалось бы, не имеют отношения к бренному телу с ухоженными, блестящими волосами. Но на деле все взаимосвязано: успехи на работе и в личной жизни являются отражением любви женщины к себе.

Не забывайте радовать своей красотой окружающих!

В чем выражается любовь к себе

Когда мы испытываем нежные чувства к родителям, детям, животным или друзьям, мы пытаемся сделать их жизнь лучше, легче, приятнее, ярче. И при этом никто, разумеется, не измеряет свою любовь количеством выделенного времени, купленных подарков или приготовленного кофе. Все происходит естественно, хотя и требует усилий, а нам так приятно и радостно даже от того, что нам есть ради кого стараться. Вот и попробуйте просто перенести это на себя, ведь вы тоже достойны такого внимания.

Полезно наблюдать за женщинами, которые никому ничего не доказывают, а однажды просто полюбили себя

«Это же эгоизм!» – упрекают умудренные опытом наставницы, а вот психологи утверждают обратное. Эгоизм – это попытка заставить другого человека взаимодействовать с тобой исключительно по твоим правилам. Далековато от любви, не правда ли? Не лучше и эгоцентризм – убежденность, что ты заслуживаешь всего и побольше по умолчанию. Любящая же себя женщина получает удовольствие от самосовершенствования, а потом гордится полученным результатом. Поэтому балуйте себя, трудитесь и благодарите за это – так вы и наполнитесь любовью.

 

Фото: ru.123rf.com

Прочитать про знаки Зодиака, с которыми вам не найти общий язык можно здесь.

Как женщине научиться ценить себя и признавать свою уникальность: рассказывает психолог — Психология

4 шага на пути к изменениям от коуча и эксперта по отношениям Сергея Нечаева

Сергей Нечаев

7 октября 2019 16:52

Как женщине научиться ценить себя?

Фото: Unsplash.com

Самый эффективный для женщины способ повлиять на свою жизнь — это начать любить себя! Когда женщина любит себя, душа поет, она чувствует уверенность, энергию, радость. Мужчины обращают на неё везде внимание. На свидании мужчины интересуются еще и ее личностью, а не только телом. Когда женщина любит себя, она привлекает более «дорогого» мужчину. В ее жизнь приходит больше денег.

Тему любви к себе не раскрыть в одном материале. И есть моменты, по которым может помочь только специалист. Например, детские травмы — это можно проработать с психотерапевтом.

Но о самом важном мы поговорим.

Женщина перестает любить себя:

1. Когда пытается быть похожей на других женщин.

В социуме есть общепринятые стандарты красоты, и в разные годы они разные! Например, губы — уточки, худая фигура или попа как у Ким Кардашьян, мохнатые брови и т. д. И женщина постоянно себя сравнивает с кем-то, кто в ее глазах намного лучше, чем она. И убеждает себя, что она какая-то не такая.

Что делать:

Перестать сравнивать себя с другими женщинами. Помогает отписаться и перестать жить жизнью героинь из «Инстаграма»! Важно понимать, что 70% в интернете — это картинка, и счастливые женщины на фото в сетях часто далеко не счастливые в жизни.
Решите, какой вы хотите быть и какой жизнью жить. Но не потому, что это модно и все кругом так делают. А потому, что так решили именно вы и это ваш выбор!

2. Когда не ценит то, что она имеет и умеет.

Думает, например, ну рисую я хорошо, а другие-то выставки устраивают. В отпуск езжу 2 раза в год, а другие каждый месяц новую страну посещают.

Что делать:

Начните видеть, ценить и развивать свои таланты, знания, умения, способности. Спросите о них у тех, кто знает вас. Например, вам сказали друзья, что вы классно танцуете или поете. Сходите на танцы или вокал. И, скорее всего, обнаружите, что это вас вдохновляет и наполняет удивительными ощущениями.

3. Когда разрешает другим людям нарушать свои границы. Это очень влияет на ценность женщины!

Например, муж может взять ее телефон. Или брат приезжает в любое время, не предупреждая. Или же родители дают ей советы по поводу того, как правильно жить, и заставляют так действовать.

Что делать:

Начните обозначать границы — это проявление любви к себе. Например, решите, что больше не будете унитазом для подруги, которая сливала на вас все горести жизни и вам приходилось ее слушать, и вас это ужасно бесило и опустошало.

4. Когда женщина ведет образ жизни, в котором получает мало радости и удовольствия.

Когда работает на работе, от которой тошнит. Хотя могла бы найти работу, которая будет приносить радость, эмоции. Или ее раздражает домашняя обстановка, и она тоже ничего не меняет. Или носит старое нижнее белье, не дай бог с дырками или давно не балует себя какими-то мелочами, не радует себя и т. д.

Что делать:

Начните заботиться о своем теле, балуя себя ванной с лепестками роз, кремами и т. д.
Поменяйте что-то в обстановке вокруг вас. Выбросите старые вещи.
Прямо сейчас напишите список 20 небольших желаний для себя, которые не требуют больших затрат, и начните их реализовывать.

И в финале этой статьи выберите небольшой первый шаг, который вам отзывается, и сделайте его. Делайте постепенно, ощущая вкус и получая радость и удовольствие. И вы увидите, прекрасные женщины, как все начнет меняться!

15 советов, как женщине научиться уважать себя

Для того, чтобы научиться уважать себя, нужно убедить себя, что Вы этого достойны. Давайте посмотрим, как можно этого с легкостью добиться.

15 советов, как научиться уважать себя:

1. Общество внушает женщине, что ей нужно обязательно реализоваться во всех сферах жизни. Кроме того, ей нужно быть успешной в каждой из них. На самом деле невозможно все успевать и быть везде на высоте. Помните, что Вы всего лишь обычная и живая женщина, а не героиня сериалов. Поэтому если Вам удалось добиться успеха хотя бы в одной сфере, например, в работе или личной жизни, значит Вы можете не только себя уважать, но и с чистой совестью гордиться собой.

2. Покупайте себе хорошую одежду, которая сможет подчеркнуть все Ваши достоинства. Конечно, девушке, особенно если она замужем, общество внушает мысль, что она должна на всем экономить и покупать одежду исключительно на распродажах. Это не так. 

3. Научитесь уважать свое тело. Для этого Вам нужно уметь не только отказываться от навязанной еды во время семейных застолий и не есть фаст-фуд, но и без сожаления выбрасывать всю ту еду, внешний вид которой Вам не нравится. С возрастом многие девушки могут спокойно есть невкусную еду в кафе или не станут затевать скандал, если увидят в блюде волос. 

4. Независимо от того сколько Вам лет, Вы имеете такое же право, как и все остальные, для того, чтобы пользоваться всем самым лучшим. Вы не обязаны даже уступать чужим детям место у окошка, если сами хотите сидеть именно там. Вы имеете полное право радоваться приходу весны и в выходные гулять по паркам, делать миллионы фотографий на интересном и необычном фоне. 

5. Научитесь ходить в спортзал для того, чтобы улучшить свое здоровье, а не для того, чтобы наконец-то похудеть и вписаться в стандарты. Такой подход поможет тренироваться Вам более эффективно, не забрасывать тренировки и просто получать удовольствие от процесса.

6. Трезво воспринимайте все свои недостатки. Не с каждым из них нужно бороться, некоторые стоит принять как особенность психики, которую не изменить. Например, невнимательные люди воспринимают картину целиком, особо не вдаваясь в детали, но им такое свойство психики помогает быстрее принимать решения и успевать сделать намного больше в течение дня. Если Вы уже много лет пытаетесь побороть такой недостаток – просто перестаньте себя мучить и не выбирайте для себя такую работу, где именно внимательность ценится превыше всего. 

7. В свободное время перечислите все свои знания и умения. Если Вы будете выполнять задание правильно, Вы увидите, что у Вас просто огромный запас знаний и умений, который поможет Вам в любой ситуации чувствовать себя уверенно и позволит при необходимости быстро найти работу.

8. Если Вы не хотите с кем-то общаться, то не стоит делать это через силу. Также не стоит благодарить какого-то человека за оказанную им услугу, если Вам не понравилось то, что он для Вас сделал. Бывает, что люди руководствуются благими намерениями и вмешиваются в Вашу жизнь делая все только намного хуже.

9. Не стоит многократно звонить кому-то или писать. Скорее всего, человек просто не желает с Вами общаться. Конечно, существует маленький процент того, что он просто забыл Вам перезвонить, но такая ситуация возникает крайне редко.

10. Возьмите на себя ответственность за свое здоровье. Конечно, существует множество болезней, возникновение которых еще не изучено наукой, но даже если Вы будете соблюдать элементарные правила гигиены и здорового питания Ваша жизнь станет намного лучше.

11. Вам не следует заниматься сексом, если Вы этого не хотите, и употреблять алкоголь только из-за того, что кто-то настаивает и сомневается в своей уважаемости.

12. Бывает, что кажется наступила черная полоса: Вас бросил любимый человек, или Вы долго не можете найти работу. Но подумайте о том, что мир огромен. Вполне возможно, что в другом городе как раз требуются специалисты или на улочках незнакомой страны Вы можете найти свою судьбу. Если Вы в депрессии или в тупике, самым верным решением будет попытаться немного

изменить свою жизнь, особенно если Вам действительно нечего терять.

13. Уважайте свое время. Не стоит кому-то помогать в ущерб себе. Также многие люди совершают ошибку делая что-то бесплатно. Ваше время состоит из всех тех знаний и умений, которые Вы когда-то получили, возможно Вам даже пришлось платить за обучение. Поэтому подумайте много раз так ли Вам нужно помогать знакомым людям с их просьбами, которые как-то касаются Вашей специальности. Если у Вас есть свободное время, Вы можете потратить его на то, чтобы давать платные мастер-классы или просто отдохнуть. 

14. Выделяйте себе время на отдых. К сожалению, если воспринимать отдых как смену деятельности, организм не отдыхает. Вам нужно выделить немного времени для обычного ленивого отдыха, в течении которого Вы можете поспать лишний часок или пассивно поваляться с книгой в постели. 

15. Самое главное: не позволяйте другим людям манипулировать Вашим настроением и провоцировать Вас на необдуманные поступки.

Светлана, www.vitamarg.com

Как научиться любить и принимать себя — полезные советы психолога — Психология

3 августа 2020, 17:21

Поделиться

Копировать ссылку

Женщинам важно стать разумными эгоистками и начать выбирать себя

Большинство сложностей и переживаний в жизни женщин сводится к ежедневному выбору: быть правильной и хорошей или быть счастливой и здоровой. И часто побеждает первое, рассказывает психолог Елена Ваганян. На своей странице в Instagram она поясняет: так происходит из-за того, что женщин просто не научили выбирать и любить себя.

«Нас убеждали, что «Я» – последняя буква в алфавите. И каждый день мы готовы позаботиться о ком-то другом, отодвигая себя и свою жизнь на задворки. Это можно менять. Можно выбирать маску сначала себе, как в самолете. Можно стать разумным эгоистом (не путайте с неразумным и эгоцентризмом)», – рассказала эксперт.

Почему важно научиться любить и принимать себя

Психолог пояснила, какие жизненные установки должны быть у женщин, которые любят и уважают себя.

1. Они не общаются с неприятными, токсичными людьми. Все, кто унижает их достоинство, принижает взгляды, достижения, постепенно исчезают из их жизни. Никто не обязан тратить свою жизнь на разрушающее общение.
2. Они не сравнивают себя с другими. Это бессмысленное занятие может подорвать хорошее отношение к себе, ведь любой умеет что-то лучше (кидать мяч в корзину, строить дома, снимать фото). Поэтому они делают акцент на своих достоинствах, отмечают для себя, в чем они превосходны, в чем лучше многих.
3. Они постоянно развиваются и самосовершенствуются профессионально, личностно, физически, духовно. С удовольствием, а не с фанатизмом.
4. Они научились говорить «нет», чтобы не растрачивать свою жизнь на пустое, чужое, негативное.
5. Они имеют план и шпаргалку, как быстро восстановиться в случае спада. Обычно это какие-то места силы и наработанные ресурсные штуки, которые помогают быстро вернуться в форму. Раскисать и ныть некогда.
6. Они не отказываются от праздников, радостных встреч, удовольствий, веселья для себя, так как уверены, что во всем должен быть баланс. Перекос в сторону работы, семьи, чего-то еще – не про них.
7. Они не едят что попало, так как не относятся к телу как к помойке, в которую можно все заталкивать. И да, они занимаются спортом, который им по душе. Без фанатизма, с удовольствием.
8. Для них стало привычкой говорить себе приятные и поддерживающие фразы. Они выросли и не зависят больше от похвал со стороны, хотя с удовольствием их принимают при случае.

Как женщинам принять и полюбить себя – смотрите видео:

В тренде

Соломия Витвицкая попала в ДТП

Звездно

Ранее мы выяснили, почему люди испытывают стыд или вину за свое благополучие: ответ психолога.

Анна Ковпак Редактор

Имеет 5-летний опыт работы в написании текстов lifestyle-тематики. Сейчас сосредоточила свое внимание на психологии и здоровом образе жизни. Сотрудничала с интернет-изданиями «Подробности», «Вести». Любитель книг, красивых платьев и красной помады.

Больше статей автора

Как женщине научиться любить себя В Курсе Воронеж

Каждая женщина должна осознавать тот факт, что отношение к ней окружающих людей напрямую зависит от ее любви к самой себе.

 

Кажется, что достичь этого легко, однако статистика показала, что лишь 10 женщин из 100 способны искренне себя любить. Девочек с раннего возраста приучают, что жить следует исключительно ради семьи и детей. Нужно любить и ценить не себя, а мужа, отдавая при этом ему все лучшее.

В итоге девочка вырастает и старается жить лишь для семьи (рабочего коллектива и др.), не понимая, почему никто не относится к ней с уважением, ведь она все верно делает. По статистике мужья чаще всего уходят от тех женщин, которые не любят себя. А уходят они к тем, которые ценят и уважают своё «Я».

Женщина может принять и полюбить себя в любом возрасте. Главное — научиться это делать правильно и во всем соблюдать баланс. Ведь женщина, которая «задирает нос» и не может сложить себе цену тоже рискует остаться в одиночестве.

Что значит полюбить себя?

Отвечая на этот вопрос, практически все психологи пришли к единому мнению: любить себя — это значит иметь гармонию души и тела, понимать себя, слышать собственные желания и всеми доступными методами стремиться к их воплощению в реальность. Жить не по непонятным канонам и уставам, а так, чтобы ежедневно чувствовать себя самой счастливой принцессой просто так, без повода и праздника.

Как научиться любить и уважать себя?

Достаточно придерживаться следующих рекомендаций, чтобы научиться искренне любить себя. Ими с нашим изданием поделилась психолог Анна Колупаева.

1. Прежде всего следует определить свои достоинства и записать их в список. На некоторое время забыть о недостатках, даже если они присутствуют. Не слушать окружающих, которые могут указывать на недостатки. Часто их мнение ошибочно, однако, если есть необходимость, то можно прислушаться. Иногда критика даже бывает полезной и помогает при поисках решения проблемы.

2. Постоянно радовать себя подарками и сюрпризами. Для этого необязательно целый год собирать на заветное платье или на туристическую поездку в другую страну. Даже покупка лака для ногтей или чулков может стать подарком для себя любимой. Важно делать это с той целью, чтобы подарить себе счастье.

3. Подумать и честно ответить: что мешает полюбить себя? Какие жизненные ситуации привели к скованности и безразличию? Этот метод поможет обнаружить причины, которые препятствуют достижению цели. Если самостоятельно сделать выводы не получается, то можно обратиться к близкой подруге за советом. Если такой нет, тогда лучше сходить к психологу. Не стоит думать, что это зазорно, наоборот, если этот процесс поможет выбраться из ямы, то пора подставить лестницу.

4. Прочесть литературу на тему, как женщина может полюбить себя изнутри. Читая книги важно пропускать их через себя, чувствовать героинь и делать выводы. На данную тему написано множество книг, поэтому стоит прочитать хотя бы 2–3, чтобы выбрать личный пример.

5. Важно научиться говорить «нет», слушать лишь себя, поступать по своему усмотрению и не делать то, чего не хочется. Отстаивать собственную точку зрения и следовать к достижению намеченных целей. Это поможет достичь благополучия и высоких жизненных успехов.

Как научиться дарить и принимать любовь?

Мужчины и женщины, как правило, не сознают, что их эмоциональные потребности различны. В результате инстинкт не подсказывает им, как поддерживать друг друга. Обычно мужчины вкладывают в отношения с партнершей то, что нужно и чего хочется мужчинам, а женщины — то, что нужно и чего хочется женщинам. Каждый из них совершает ошибку, полагая, будто и у другого те же самые желания и потребности.

И мужчины, и женщины чувствуют одно и то же: вот я отдаю всего себя, а взамен ничего не получаю. Каждому кажется, что партнер не признает и не ценит их любви. А правда состоит в том, что оба хотя и дарят взаимно свою любовь, но не так, как хотелось бы другому.

Например, женщина думает, что проявляет свою любовь к партнеру, когда задает ему миллион заботливых вопросов или смотрит на него с обеспокоенным выражением на лице. Это может оказаться достаточно неприятным для мужчины. Он почувствует себя «под колпаком» и отдалится. Женщина же не понимает, в чем дело: ведь если бы о ней самой так же заботились, она была бы только благодарна. Ее усилия продемонстрировать свою любовь в лучшем случае игнорируются, а в худшем — вызывают раздражение.

Когда за дело берутся мужчины, они тоже думают, что проявляют свою любовь, но от подобных проявлений женщина чувствует себя одинокой, брошенной на произвол судьбы. Например, когда женщина расстроена, проявление любви и заботы со стороны партнера сводится к комментариям, призванным свести к нулю важность беспокоящих ее проблем. Он может сказать: «Да не переживай ты, это такая чепуха». Или даже совершенно проигнорировать ее, полагая, что тем самым предоставляет партнерше возможность посетить ее пещеру и там прийти в себя. То, что мужчина считает поддержкой, оказывается для женщины пренебрежением, неуважением, нелюбовью.

Большинство наших эмоциональных потребностей можно свести к такой формуле: потребность в любви. И у мужчин, и у женщин имеется порядка шести таких, своеобразных для каждого и одинаково важных, потребностей. Мужчинам главным образом нужны доверие, принятие их такими, какие они есть, признательность, восхищение, одобрение и поощрение. Женщинам прежде всего требуются забота, понимание, уважение, преданность, признание и подкрепление уверенности в себе и в том, что все хорошо. Представить себе, в чем нуждается наш партнер, — задача весьма сложная, но она значительно облегчится, если мы разберемся в этих двенадцати разновидностях потребностей в любви и поймем их.

Ознакомившись со списком, который приводится ниже, вы легко догадаетесь, отчего вашему партнеру или партнерше может показаться, что его не любят. А что самое главное — этот список укажет вам направление, в котором следует действовать, чтобы улучшить ваши отношения с представителем противоположного пола, когда вы, возможно, уже совсем опустили руки.

Разумеется, в общем-то каждому мужчине и каждой женщине нужны все эти двенадцать разновидностей любви. И перечисленные в сугубо «женской» колонке также важны и для мужчин. И наоборот. Говоря «первоочередные потребности», я имею в виду, что лишь в случае их удовлетворения человек способен по-настоящему воспринимать и ценить остальные разновидности любви.

Мужчина начинает по-настоящему воспринимать и ценить те шесть разновидностей любви, которые являются первоочередными для женщин (заботу, понимание, уважение, преданность, признание и подкрепление уверенности), лишь после того как удовлетворены его собственные приоритетные потребности. И, соответственно, женщине также нужны доверие, принятие такой, какая она есть, признательность, восхищение, одобрение и поощрение. Но для того чтобы она смогла оценить их должным образом, сначала должны быть удовлетворены ее первоочередные потребности.

1. Ей нужна забота, ему — доверие.

Когда мужчина проявляет интерес к чувствам партнерши и искренне печется о ее благополучии, она ощущает, что ее любят, о ней заботятся, что она особенная, единственная для него, — и первоочередная потребность женщины оказывается удовлетворенной. Естественно, она начинает испытывать более сильное доверие к партнеру. А тем самым все полнее раскрывается навстречу ему и способна получать от взаимоотношений с партнером гораздо больше.

Видя эти перемены в подруге, и сам он начинает чувствовать, что ему действительно доверяют. Значит, верят, что мужчина делает все от него зависящее, чтобы его любимой было максимально хорошо. Когда реакция женщины отражает такую веру, первоочередная потребность мужчины оказывается удовлетворенной, и автоматически он становится более внимательным к ее чувствам и запросам.

2. Ей нужно понимание, ему — принятие таким, какой он есть.

Когда мужчина без раздражения, а напротив — с сочувствием и живым интересом внимает женщине, говорящей о своем заветном, она ощущает, что ее слышат и понимают. Понимание не предполагает угадывания мыслей и чувств: оно заключается в том, чтобы извлечь из услышанного информацию и правильно оценить ее. Чем более удовлетворяется потребность женщины быть услышанной и понятой, тем легче ей принимать мужчину таким, какой он есть (а ведь это ему и нужно).

Когда женщина встречает мужчину любовью, не пытаясь переделать его, он чувствует, что его принимают со всеми его плюсами и минусами. Партнерша вовсе не считает его идеалом, но дает понять: она не собирается «усовершенствовать» его, веря, что мужчина сделает это сам. При таком отношении ему гораздо легче слушать партнершу и понимать ее чаяния, — а ведь это именно то, в чем она нуждается.

3. Ей нужно уважение, ему — признательность.

Когда в обращении с женщиной мужчина признает и ставит на первое место ее права, желания, потребности, мысли и чувства, она уверена, что ее уважают. Конкретные, ощутимые выражения этого уважения — цветы, память о дне рождения, семейных датах и т.п. — очень важны для удовлетворения третьей из первоочередных женских потребностей в сфере любви. Женщине, чувствующей уважение мужчины, гораздо легче проявлять к нему признательность, которой он заслуживает.

Когда в результате усилий мужчины женщине хорошо, она благодарна ему за это. Признательность — естественная ответная реакция на ощущение поддержки. Чувствуя признательность женщины, мужчина знает, что его старания не пропали даром, и удвоит их с новыми силами. А уважение к партнерше возрастет.

4. Ей нужна преданность, ему — восхищение.

Когда мужчина ставит во главу угла запросы женщины (а не собственные интересы — работу, учебу, развлечения и т.д.) и гордится тем, что может поддержать ее во всем, он удовлетворяет четвертую первоочередную потребность партнерши — быть любимой. Чувствуя, что занимает самое важное место в его жизни, женщина не только сама расцветает, но и с легкостью начинает испытывать восхищение к партнеру.

Точно так же, как женщина нуждается в преданности мужчины, ему необходимо ее восхищение. Восхищаться мужчиной — значит взирать на него с восторгом, радостным удивлением, одобрением и удовольствием. Он чувствует восхищение партнерши, когда та счастливо поражена, обнаружив в нем какое-то особое качество или талант. Это может быть чувство юмора, сила, целеустремленность, цельность натуры, честность, романтичность, доброта, любовь, понимание и другие, так называемые старомодные добродетели. Ощущая восхищение подруги, мужчина приобретает достаточно уверенности, чтобы преданно посвятить себя женщине и обожать ее.

5. Ей нужно признание, ему — одобрение.

Когда мужчина не смотрит свысока на чувства и желания женщины, не спорит с ними, а принимает и признает их, так сказать, законность, женщина ощущает себя любимой, потому что удовлетворена пятая ее первоочередная потребность в сфере любви. (Важно помнить, что он может признавать точку зрения партнерши, имея при этом свою собственную.) Когда мужчина дает понять женщине, что признает ее права, он получает с ее стороны одобрение, которое ему крайне необходимо.

В глубине души каждый мужчина хочет быть для своей любимой героем, рыцарем в сверкающих доспехах. Знаком того, что он прошел испытания на звание рыцаря, служит одобрение подруги, свидетельствующее о том, что партнер хорош для нее и она вполне удовлетворена им. (Помните: выразить мужчине свое одобрение не всегда означает согласиться с ним.) Одобрение — это признание его поступков или надежда на то, что партнером движут благие намерения. Получая столь нужную поддержку, мужчине легче признавать обоснованность чувств партнерши.

6. Ей нужно подкрепление уверенности, ему — поощрение.

Когда мужчина неоднократно доказывает женщине, что понимает, уважает, ценит ее, предан ей, заботится о ней, тем самым удовлетворяет еще одну из ее первоочередных потребностей: женщина нуждается в подтверждении, что у них все хорошо. Такое поведение мужчины означает для партнерши, что ее любят всегда.

Мужчина обычно совершает ошибку, полагая, что коль скоро он удовлетворил однажды все первоочередные потребности своей партнерши в сфере любви, и та чувствует себя счастливой и уверенной, то теперь она раз и навсегда поверит, что ее любят. Однако это не так. Мужчине надлежит снова и снова подкреплять уверенность женщины.
Одна из первоочередных потребностей мужчины — поощрение со стороны женщины. Одобрительное поведение подруги дает ему надежду и стимул, поскольку выражает веру в его способности и силу характера. Когда партнерша выказывает мужчине доверие, признательность, восхищение и одобрение, принимает его таким, какой он есть, это вдохновляет его на то, чтобы стать по возможности еще лучше, что, в свою очередь, движет партнера снова и снова подкреплять уверенность женщины в своей любви — а это-то ей как раз и нужно.

Орешникова С.

Как женщине научиться обеспечивать себя?

Время Чтения: 2 мин.

Женщин по-прежнему кормят мифом, что кто-то будет заботиться о них. И этот кто-то гораздо лучше оснащен, чтобы заботиться о нас, чем мы сами. Интересно, что в женщинах заложена забота о детях, но почему – то они не в состоянии позаботиться о себе финансово.

Женщины считаются лучшими в человеческих отношениях. Они– специалисты в них. Но в финансовых отношениях, которые будут самыми долгими отношениями в их жизни, они постоянно показывают свое незнание. Три совета, как женщине наладить связь с деньгами.

Шаг 1: Признайте, что Вас достаточно.

Вам не нужен кто-то, чтобы спасти Вас финансово. Вы можете сами спасти себя. Беря на себя ответственность за свою собственную жизнь, вы возвращаете себе силу, которую, возможно, отдавали кому-то другому. Но эта власть всегда была вашей. Вы знаете себя лучше всех. Вы знаете ваши мечты, стремления, желания и потребности. Эта власть сделает ваши мечты былью. Рискуйте.Что бы вы ни решили делать – вы будете жить, согласно результатам, лучшим или худшим. Вы должны знать, что вам нужно, чтобы получить изменения.

Шаг 2: Начните просить то, что вы хотите.

Когда вы возвращаете свою власть над финансовым положением обратно, то с этой властью вы можете просить у мира то, что вы хотите. Никто не знает вас лучше, чем вы. То, что вы просите, зависит именно от вас. Никто не может сделать это лучше, чем вы. Поэтому это ваша ответственность- заботиться о себе. И когда вы берете на себя ответственность за себя, вы берете на себя роль обеспечителя. Чем лучше вы заботитесь о себе, тем лучше вы чувствуете жизнь, и наслаждаетесь ею. Когда вы просите вознаграждения от Бога – в этом ваше самоуважение и честность. Перестаньте быть жертвами и становитесь крепкими. Читайте также: Сезам, откройся! Ваш волшебный портал в богатство! Шаг 3: Будьте помягче с собой.

Признайте, где вы находитесь сейчас, и простите себя за принятие решений, которые привели вас туда. Ошибки – это уроки, которые помогают нам расти и учиться, чтобы прожить полноценную жизнь. Ошибки остаются ошибками, если мы отказываемся учиться на них. Существует поговорка: “Жизнь без ошибок – это безжизненная жизнь“. Благодаря этим урокам, мы учимся жить.

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».

При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

Итак, начнем с признания, что нам себя достаточно, и мы забираем нашу власть над материальным благополучием обратно. Находясь в этой власти, мы просим то, что мы хотим. И после этого принимаем уроки, которые извлекли из наших ошибок, и дарим себе возможность расти и находиться в состоянии изобилия.

Автор: ЭлинАнна Бьярнадоуттир – тренер в сфере процветания, учит женщин, как наконец зарабатывать больше денег, чтобы они могли иметь больше независимости, времени и удовольствия, чем когда-либо прежде.

Стань успешной! – новый проект сайта 5 сфер. Мы подготовили 101 статью-совет, как современная женщина может изменить себя, найти мотивацию для успеха и расширить свои возможности.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

15 вещей, которые мужчины должны знать о женщинах

Я, конечно, не претендую на звание эксперта по какой-либо теме, не говоря уже о теме понимания женщин. Если бы я был таковым, меня, вероятно, ждала бы Нобелевская премия. К сожалению, это не так.

Но у меня есть привычка делать все возможное, чтобы узнать о женщинах. Будь то беседа или наблюдение, есть много уроков, которые могут помочь нам во всех сферах жизни, но особенно в любви.

Итак, какие уроки мы должны извлечь из своего путешествия?

Они будут посылать вам тонкие сигналы, даже если знают, что вы ничего не замечаете.

Как мужчины, мы бы очень предпочли, чтобы женщина вышла и рассказала нам, чего она хочет и что чувствует. Независимо от того, насколько хорошо мы ее читаем, естественно, все равно будут вещи, которые мы упускаем и о чем будем бороться позже. Но поскольку мужчины и женщины общаются по-разному, ее первым инстинктом по-прежнему будет невербально говорить с вами.

Это оставляет два ответа со стороны мужчины: 1. Постоянно общайтесь с ней открыто, чтобы она могла ответить вам. 2. Приложите как можно больше усилий, чтобы узнать ее нюансы и уловить ее сигналы. Если это подходящая женщина, вам захочется над этим поработать.

Тебе не нужно заниматься сексом, чтобы изменить ей.

Есть много мужчин, которые пойдут по канату обмана, полагая, что если они на самом деле не спят с кем-то или не вступают в преднамеренный физический контакт, «это не имеет значения.«Это абсолютно неверно.

Cheating начинается в тот момент, когда вы начинаете удалять текстовые сообщения или сохранять «Susie» в телефоне под именем «Steve». Эмоциональный обман иногда бывает даже хуже, чем физический, и женщины это знают.

Она сильная, независимая и, возможно, даже зарабатывает больше, чем вы, но все же хочет, чтобы вы были мужчиной.

Мужчины остаются мужчинами, а женщины остаются женщинами. Наши биологические и эволюционные составы дали нам инстинкты и задокументированные психологические различия, которые показывают разные желания.Она может провести день в качестве босса в офисе, но когда она вернется домой, она хочет, чтобы вы убили паука. Откройте банку с солеными огурцами. Ухаживайте за ней. Пригласите ее на свидания. Соблазни ее. Убей дракона. Будь ей человек .

Она хочет, чтобы вы ладили с ее друзьями.

Вам не нужно переписываться с ними (если вы не спрашиваете их о подарке для нее), и я, определенно, не имею в виду, что тусоваться с ними небрежно без нее, но, по крайней мере, вставлять для нее важны согласованные усилия, чтобы ладить с ними.Кроме того, ее близкие друзья могут быть вашим лучшим союзником или самым большим врагом. Твой выбор.

Если она задает вам конкретный вопрос, она, вероятно, уже знает ответ.

Некоторые мужчины видят в этом то, что она «заманивает» его в … * вздох * … говоря правду. Скорее всего, она на самом деле делает дает вам шанс быть честным и сказать правду. Между этими двумя представлениями существует большая разница.

В конце концов, она узнает, если вы ей солгаете.

Лгать женщине — все равно что пользоваться кредитной картой. В то время это могло показаться хорошей идеей, но в конце концов за нее все равно придется платить.

Прелюдия важна.

Это должно длиться более 30 секунд, чувак.

Если она рассказывает вам о своих проблемах, вероятно, она не ищет решения.

Это трудный для нас, мужчин, потому что наша естественная тенденция — пытаться соединить точки и найти решение проблемы.Это , а не , чего хочет женщина, если она начинает вам откровенничать (если она специально не спрашивает).

На самом деле она хочет, чтобы вы выслушали, постарались понять и поддержали ее, чтобы она могла самостоятельно найти решение.

Она хочет, чтобы вы запомнили детали.

Как будто в телесериалах уже не хватило шуток, когда муж забывает день рождения жены или годовщину их рождения — нам по-прежнему нужно поднять этот вопрос.Важно сохранять не только такие важные даты, но и более мелкие детали повседневных разговоров. Я знаю, что это может быть сложно и требует усилий, но именно поэтому для нее так много значит, когда ты это делаешь.

Она хочет, чтобы вы были ( немного ) ревнивыми и защищающими.

Не в каком-то жутком собственническом смысле… но так, чтобы она знала, что вы рядом с ней и присматриваете за ней. Даже если ты знаешь, что ты ей не нужен.

Ей нравится, когда ты держишь младенцев на руках или играешь с детьми.

Это наука.

Ей не нужно, чтобы ты тратил на нее сотни долларов.

Если я собираюсь пойти на свидание с женщиной, я сделаю это правильно. Ни одна женщина , с которой я когда-либо встречался, не ожидал, что пойдет в дорогой ресторан. Если мы это сделаем, это мой выбор. И они уж точно не ожидают этого, если мы пойдем на второе свидание.

Дело в том, что многие мужчины жалуются на то, как дорого обходятся свидания, или на то, что у женщин проблемы с правами.На самом деле они просто хотят, чтобы вы приложили некоторые усилия, показали им свою заботу и чтобы вы оба хорошо провели время. Неважно, сколько это стоит (или нет).

Она хочет, чтобы ты носил одеколон.

Но не слишком много.

Она хочет чувствовать себя с тобой в безопасности.

Я считаю, что один из лучших комплиментов, который женщина может сделать мужчине, — это то, что она чувствует себя с ним в безопасности. Защищено. Что она может спокойно спать рядом с тобой по ночам.

Женщина понимает, что не имеет значения, насколько вы привлекательны, забавны или привлекательны — если нет безопасности, все остальное не имеет значения.

Она просто хочет, чтобы ее любили.

Честно говоря, мы позволили нашему стандартному восприятию стать, что женщины — это какие-то невероятно сложные иностранные существа, которые никто в мире никогда не мог расшифровать. Я считаю, что как уникальные люди, мы все сложны по-своему, независимо от пола.

Но в конечном итоге женщины просто хотят, чтобы о них заботились, слушали, уважали, а иногда … просто любили.Так же, как и все остальные.

_______________________________________

Хотите от меня непосредственной помощи в создании той жизни, которой вы заслуживаете?

Я часто тренирую занятых профессионалов, которые хотят более полноценной личной жизни.

Если вы хотите работать с опытным коучем по взаимоотношениям, который помог сотням занятых профессионалов найти ту любовную жизнь, которую они заслуживают, Щелкните здесь, чтобы записаться на звонок в моем календаре.

Хочу, чтобы мои лучшие стратегии по привлечению и удержанию г-наВерно?

Возьмите мой видеокурс для домашнего обучения ниже:

Щелкните здесь, чтобы узнать 5 ключей к увеличению ваших шансов найти мистера Райт.

Возьмите копию моей книги-бестселлера ниже:

Щелкните здесь, чтобы получить мою книгу «Разблокировка любви: 10 ключей к обретению любви всей своей жизни (даже если это вы)».

Поделитесь этим с друзьями и поделитесь любовью.

Как это:

Нравится Загрузка …

Как встречаться с удивительными женщинами и нравиться девушкам (20 простых уроков) Знания для мужчин

Помните ли вы девушку, которая заставила вас почувствовать себя так, как никто еще мог?

Энергия, возбуждение и напряжение, которые заставили вас почувствовать себя таким живым, и вы хотели, чтобы этот момент длился вечно.

Представьте, что вы находитесь с этой женщиной, прекрасно ладите, глубоко влюблены и каждый день поддерживаете прекрасную связь.

Bliss…

Если что-либо из вышеперечисленного вызывает у вас интерес и вы хотите узнать, как найти девушку, вам нужно обратить внимание.

Я собираюсь помочь вам улучшить ваши свидания и отношения с женщинами и раскрою все, что я узнал после собеседования с более чем 200 экспертами по свиданиям и отношениям и отправившись на свой личный путь успеха в свиданиях и отношениях.

Я дам вам грубый совет по отношениям для мужчин, которым не поделятся никакие другие сайты, и подробно научу вас, как понравиться девушке и как начать встречаться с самыми хорошими женщинами.

Понимаете, в том, чтобы стать лучше с женщинами, свидания и завести девушку, важно улучшить себя. Быть мужчиной — значит достичь своей личной вершины. Речь идет о том, чтобы стать лучшей версией себя, повысить свою уверенность в себе, оттачивать свои социальные навыки, понимать женскую психику и иметь возможность делать смелые шаги, чтобы получить желаемое.

Моя цель в этой статье состоит в том, чтобы значительно уменьшить и предотвратить следующие мужчины:

• дружить с привлекательными женщинами
• огромное количество разочарований
• чрезмерное использование веб-сайтов для взрослых
• депрессия и одиночество
• нужда и вера в то, что «мне нужна девушка», чтобы быть полным.
• обманутый
• полностью отказаться от свиданий и отношений

Уверяю вас, что в конце этой статьи вы получите новое понимание того, чего хотят женщины в мужчине, и, что более важно, как понравиться девушкам и как встречаться с удивительными женщинами, используя знания, которыми я собираюсь поделиться с вами.

Я покажу вам то, что ни одна другая статья никогда не осмелится показать вам бесплатно: на что на самом деле реагируют женщины.

Совет. Используйте эту статью в качестве руководства. Добавьте его в закладки. Поделитесь этим с друзьями и обсудите вместе.

Урок 1: Развенчание мифа №1 о том, чего на самом деле женщины хотят.

Большинство советов по отношениям для мужчин — отстой, потому что они убеждают мужчин, что они не могут иметь женщин, которых хотят, потому что у них недостаточно денег или хорошей внешности. .

Давайте будем честными: деньги и привлекательная внешность привлекут внимание женщины, но это все.Это похоже на красивую рекламу на рекламном щите, она привлекает ваше внимание, но не обязательно означает, что вы купите продукт. СМИ проделали огромную работу, заставив вас поверить в ошибочное предположение, что деньги и шесть кубиков пресса — это путь к девушке своей мечты.

Когда вы тратите деньги на то, чтобы пригласить женщину на хороший ужин и купить ей подарки на слишком раннем этапе отношений, женщина начнет думать, что мужчина пытается КУПИТЬ ее привязанность. Женщины видят в этом манипуляцию… и НЕУВЕТСТВЕННОСТЬ.Оба они мгновенно убивают влечение. Женщина по-прежнему может отвечать на ваши звонки и позволять вывести ее, но это просто потому, что ей нравятся бесплатные вещи.

А кто нет ?! Подумай об этом.

Женщины будут «использовать» вас, только если вы позволите использовать себя

Вы возьмете эту женщину и купите ей вещи. Вы пригласите ее на хороший ужин. А потом она направляется домой и встречает парня, с которым действительно хочет быть.

Этот парень ничего не делает для нее, кроме как тусоваться, веселиться с ней и накалять напряжение, тем не менее, это он забирает ее домой, в то время как другой парень только что сбросил более 150 долларов за одну ночь на свидании, которое длилось 1 год.5 часов.

После определенного момента деньги теряют смысл. Это перестает быть целью. Игра — это то, что имеет значение. — Аристотель Онассис

Женщинам нужны уверенные в себе мужчины, которые знают, что он может хорошо провести с ней время, не вынимая ни за что своего кошелька. Очень немногие мужчины знают об этом, а парень, который работал с единственной целью — привлечь женщин с помощью власти, даже не может этого понять. Если вы тратите слишком много денег на женщину или оказываете ей слишком много услуг, вы тонко говорите ей, что ваш кошелек — ВСЕ, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ПРЕДЛОЖИТЬ.

И если ей это действительно нравится, то мой совет мужчинам: Бегите!

Личность — ключ к хорошему отношению к женщинам и умению ходить на свидания, как 1% лучших мужчин.

Это органично, естественно, и это то, кем вы являетесь. В глубине души женщин привлекает ваша личность больше, чем любая другая черта мужчины. Когда вы строите свою личность, вы одновременно повышаете свою привлекательность.

Урок 2: Как снять женщин с пьедестала и вернуть себе мужественность

Когда вы спросите женщину, чего она хочет от мужчины, первое, что она скажет, — «хороший парень».Да, это то, чего хотят женщины, но это не то, на что они реагируют. И я не предлагаю вам прямо сейчас полностью перейти на 180 и превратиться в высокомерного придурка.

Ладно, вы уже ели батончик «Сникерс»? Глубоко внутри находится мягкий, жгучий центр мужчины. Быть мягким и уязвимым внутри — это неплохо, но просто знайте, что женщины не обязательно ПРИТЯГИВАЮТСЯ к мягкому, безвольному мужчине, пока она впервые не увидит его ТРУДНУЮ сторону и не поймет, что она есть.

Развивайте свою женственность, но не живите в ней

Потому что, когда вы мягкие (выражаете женский характер), вы ставите женщину в мужскую роль.Как правило, женщина может чувствовать влечение к мужчине только тогда, когда она находится в своей женственности, поэтому, как мужчине, вам нужно больше вступать в мужскую доминирующую роль.

Вы становитесь мягкими, потому что у вас менталитет дефицита. Вы не думаете об общей картине. Вы думаете, что там всего несколько женщин, и с этим ничего не поделать. Вы думаете: «Для меня НИКТО нет, так что я лучше буду относиться к этой девушке потрясающе, потому что я не знаю, испытаю ли я это когда-нибудь снова и когда-нибудь».

Низкое мнение о себе — это не «скромность». Это самоуничтожение. Высоко ценить свою уникальность — это не «эгоизм». Это необходимое условие для счастья и успеха. — Bobbe Sommer

Когда вы начинаете так думать, вам начинают нравиться девушки, которые отдаленно проявляют к вам какие-либо признаки интереса. Вы думаете, что не можете создать такую ​​же связь с другой девушкой, поэтому соглашаетесь на меньшее, чем заслуживаете, даже не осознавая этого

ВАМ НУЖНО УДАЛИТЬ МЕНТАЛЬНОСТЬ БЕДНОСТИ ИЗ ВАШЕЙ ЖИЗНИ И ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ НА МЕНТАЛЬНОСТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ.

Это строго социальная обусловленность.

Есть несколько девушек, с которыми вы можете испытать это чувство. На самом деле женщин миллиарды. И вы можете встречаться с этими женщинами, когда снимаете женщин с пьедестала, который вы вручную выковали для нее из золота.

Хватит ставить женщин на пьедесталы!

Он не служит вам, и женщинам он не нравится в долгосрочной перспективе.

Проверьте это: допустим, вы встречаете парня как друга, а затем, всего через несколько дней, он начал покупать вам кучу вещей и оплачивать всю вашу еду и напитки.Затем отправьте SMS, чтобы убедиться, что вы в порядке, и поставьте лайки всем вашим сообщениям в Facebook. Отправляет вам случайные подарки. Что за странный чувак…

Вы знаете, что делает пьедестал? Это позволяет женщинам откинуться на спинку кресла в удобстве, которым вы их щедро одариваете, засунуть ногу вам в рот, если она делает слишком много фальшивых комплиментов, покупает слишком много подарков, всегда доступна и позволяет ей ходить по вам. Слишком рано, мужик, все кончено, еще не началось…

Ты минус хорошо лежишь на полу и велишь ей ходить по тебе!

Всегда будь джентльменом , но не будь маленьким мальчиком.

Женщины будут уважать вас только за то, насколько вы уважаете себя.

Если вы хотите знать, как понравиться девушкам и как с легкостью встречаться с высококлассными женщинами, ответ прост. Избавьтесь от мысли, что «мне нужна девушка» из своего менталитета, и удалите женщин из педастала.

Вы не поверите, но женщины терпеть не могут, когда их ставят на пьедестал! Когда вы ставите женщин на пьедесталы, вы видите в них чрезмерно ценный товар, а не обычного человека, что еще больше отталкивает ее в объятия другого уважающего себя мужчины.

Поставьте себя на место женщины…

Представьте, что за вами гонится женщина. Она постоянно тебе звонит. Каждое утро вы получаете текстовое сообщение и тусовались только дважды. Она расстраивается, когда ты тусишься с друзьями, а ты даже не встречаешься. Она оставила вам эмоциональное голосовое сообщение, когда вы однажды забыли ответить на ее сообщение … Эта девушка сумасшедшая, верно? Это то же самое, что и хороший нуждающийся парень. Не будь этим парнем!

Ничто не отпугивает женщину быстрее, чем парень, который слишком быстро становится эмоционально вовлеченным.Это отчаяние заставляет девушку задуматься: «Что не так с этим парнем? Почему он уже влюблен в меня? Почему он приостанавливает свою жизнь ради меня, когда мы только что встретились?

Она подумает, что с ним что-то не так.

Парни, которые слишком заботятся, занижают его собственную ценность и не создают чувства привлекательности, потому что парни, которые слишком заботятся, рассказывают женщинам — через беспокойство, через доступность, через то, что он слишком много присутствует, — что он на самом деле не особенный или вообще уникальный.Он просто вроде как там. Он более доступен, чем водород, более распространен, чем грязь, и с ним легче разговаривать, чем с оператором в Home Depot, но он не ловкий оператор.

В конечном счете, девушке нужен парень, которому она не нужна. быть счастливым, но хочет, чтобы она была частью его жизни.

В идеале, парень очень хочет ее. Но НИКОГДА он не должен так сильно ее желать, чтобы ставить ее на пьедестал и ценить ее выше себя и своей жизни.

На Олимпийских играх она побежит быстрее Усэйна Болта, и любой человек, уважающий себя, сделает то же самое.

Урок 3: Высококачественные женщины Свидания Высококачественные мужчины

Я открою вам маленький секрет…

Если вы хотите знать, как устроить свидание в окружении самых качественных женщин, ответ прост . Станьте мужчиной высочайшего качества.

Погодите, значит, вы говорите мне, что я не могу играть в видеоигры, пить выпивку, смотреть Netflix и курить, кто знает, что каждый день, и быть привлекательным для высококлассных женщин?

Ответ: Да.

Чтобы достичь отношений с женщиной своей мечты, вам нужно создать МЕНТАЛИТЕТ ИЗОБИЛИЯ.

Когда вы выходите из этого состояния ума, вы демонстрируете, что являетесь ценным человеком. Мужчина, у которого есть возможности, — это человек, обладающий властью. Ценность человека — это не то, что вы можете притвориться с помощью маленьких уловок и уловок, это то, чем вы являетесь или нет.

Регулярно выходите на улицу и знакомьтесь с новыми женщинами. Перестаньте отвергать себя, даже не разговаривая с женщинами, которых вы видите повсюду.

Когда вы благодарны, страх исчезает и появляется изобилие. — Энтони Роббинс

Общайтесь с большим количеством женщин, узнавайте, как встречаться с большим количеством женщин, устанавливайте интимные связи с большим количеством женщин (я не поддерживаю измену!).Многих парней отталкивает общение с женщинами, с которыми они обычно не встречались бы. Это слабый менталитет беспокойства о том, что думают другие.

Послушайте, у меня для вас новости:

Если вы хотите хорошо ладить с хорошими женщинами, вам нужно хорошо ладить со всеми женщинами.

Возьмем, к примеру, серфинг: во время обучения серфингу вы не можете просто сказать: «Я хочу заниматься серфингом только на 10-футовых волнах. Все, что ниже, — пустая трата моего времени… »НЕТ! Вы должны хорошо владеть всеми волнами.Независимо от того, насколько широки, насколько высоки или насколько страшны, вы должны попытаться оседлать их всех в любых условиях. Так же, как сёрфинг, с постоянной практикой вы можете улучшить отношения с женщинами и свиданиями.

Проверка реальности: вождение автомобиля со скоростью 80 миль в час и перестроение с другими автомобилями на автостраде более опасно, чем подойти и поговорить с девушкой, которую вы считаете привлекательной. Ежегодно более 1,3 миллиона человек умирают в автокатастрофе, при этом ни один человек не погиб, поздоровавшись с девушкой.

Тем не менее, вы каждый день водите машину без страха.

Видите ли, как только вы узнаете и поймете, какие черты личности привлекают женщин, вы сосредоточитесь на культивировании этих черт в себе.

Присоединяйтесь к тем, кто любит приключения, и постарайтесь развить чувство юмора, уверенность в себе и социальные навыки. Чем больше вы станете совершенствоваться, тем больше в вас заинтересуется высококлассных женщин.

Когда вы улучшаете свою жизнь, вы улучшаете свои отношения и всех людей в своей жизни.

Урок 4: Мрачный жнец привлекательности, который всегда делают 97% мужчин

Я собираюсь дать самый действенный совет для мужчин.

Вы готовы…

Вам никогда, никогда логически не убедить девушку почувствовать влечение к вам.

Рассказать женщине о своей шикарной машине, красивом доме, крупной зарплате или даже о своих способностях в постели никогда не пойдет на пользу женщине. Это та часть, которую многие финансово успешные парни, кажется, просто не понимают и отказываются понимать.

Женщины эмоциональны. Мужчины логичны.

Чтобы улучшить отношения с женщинами и свиданиями, вы должны понимать их язык и говорить на нем.Вы должны понять их эмоциональную волну. Вы нравитесь женщинам из-за вашего настроения. То, как вы заставляете их чувствовать, — все. Это все, что они будут помнить о вас.

Бог только наблюдает за нами и убивает, когда нам становится скучно. Мы никогда не должны быть скучными. — Чак Паланик

Когда ты с женщиной, ты не в суде, пытаясь доказать свою правоту, почему эта девушка принадлежит тебе, хорошо. Мужчины слишком логичны. Если в прошлом вам приходилось сталкиваться с женщинами и встречаться, то, вероятно, вы слишком логичны и скучны, или, по крайней мере, , когда вы с ней.

Так как же это сделать, спросите вы?

Это заявление все изменит:

Не изменяйте ее мнение. Измени ей настроение!

Это слова, по которым нужно жить… Если вы хотите чего-то от женщины, то объяснить ей это не получится. Измените ее настроение и разум, изменив эмоции.

Вы понимаете? Это огромно…

Например:

Если вы хотите пригласить девушку на прогулку, и вы просто скажете ей, давайте пойдем в итальянский ресторан, и она ответит: «Ухххх», «Мехххх» или «Уммм, хорошо» ей уже скучно, и она может плыть по течению, если ей нечего делать получше.

Лучшей альтернативой было бы схватить ее, повернуть и сбить с ног. Скажите что-нибудь с бравадой, например: «Mio amore, будь готов к 19:00! Сегодня вечером мы собираемся познакомиться с Италией ».

В этой сцене она думает: «Что происходит! Это ново и интересно. Что я надену? »

Вы не можете логически объяснить, как сбить женщину с ног. Это делается через эмоции.

Стимулируйте ее эмоции. Повеселись. Будь диким человеком, которого она не может контролировать, но так сильно хочет приручить.Заставьте ее отреагировать на ваши действия и перестать ждать, пока ее наденут. Она захочет снова встретиться с вами из-за той энергии, энергии и эмоций, которые вы испускаете, а также из-за приключений, которые вы спонтанно создаете для нее.

Каждая женщина втайне ищет дикого мужчину, который сметет ее с ног и увезет в приключение вдали от повседневной рутины жизни.

Главное прозрение: энергия порождает движение, движение порождает эмоции, а женщины — очень эмоциональные существа.

Помните, женщина привлекает вас из-за вашей личности и эмоций, которые вы создаете в ее разуме и теле.Больше проявляйте свою индивидуальность. Пусть сияет. Быть кем-то. Будьте СОБСТВЕННЫМ.

Если вы хотите узнать, как понравиться девушке … вот ответ.

Через несколько недель она не замечает ни вашего внешнего вида, ни того, на какой машине вы водите, столько времени, сколько она делает так, как вы заставляете ее чувствовать.

Всегда спрашивайте себя: «Что могло бы сделать это лучше?»

Выберите вариант, который заставит вас сделать смелый шаг, а затем сделайте это напуганно.

Ты живешь когда-то, мой читатель, так что выходи и сделай это как в кино, потому что ты герой своей собственной жизни!

Урок 5: Секрет №1 быстрого повышения вашего мужского статуса

Все люди хотят того, чего у них нет.Позвольте ей преследовать вас. Будь вызовом.

Почему людям нужны бриллианты? Это просто камень. Однако это редкий рок. И, возможно, блестящий, но тот факт, что он редкий и эстетичный, точно соответствует параметрам того, что люди хотят. Редкие вещи получить нелегко, что увеличивает их ценность.

Когда вещи получить нелегко, все хотят их, и они дорожают. У людей есть эго, и у эго есть потребность быть уникальными и отличными друг от друга.

БЫТЬ БРИЛЛИАНТАМИ.

Я полагаю, что большая часть человеческих страданий причиняется им ложными оценками ценности вещей. — Бенджамин Франклин

Женщин нельзя ценить больше, чем ваша жизнь и амбиции. Изучение того, как устроить свидание с красивой женщиной или «как найти девушек», не должно быть для вас главным в жизни. Женщина не станет преследовать вас, если вы будете рассматривать ее как приз. Хватит этого. Не работает. Ты главный приз! Переверните сценарий и вау-лау ваш статус повысится.

Женщины не скажут вам этого, но на самом деле они так предпочитают.

Женщины хотят, чтобы вы были интересны. Женщинам нужен вызов, потому что он выделяет вас в отличие от остальных мужчин, у которых менталитет дефицита, они гонятся, они ставят ее на пьедестал, таким образом, они утомили ее до смерти.

Получайте больше удовольствия, будьте более интересными, игривыми и предприимчивыми.

Красивые женщины привыкли к тому, что мужчины снисходительны к любому проявлению интереса с их стороны. Если у вас есть способность ценить ее не только за внешность, но и за внутреннюю красоту и за то, какая она женщина, то вы посылаете мощный сигнал о том, насколько вы уверены в себе и как мало вам от нее нужно.

Как начать встречаться с хорошими женщинами: 3 решающих образа мышления

1. Вы хотите девушку, но она вам не нужна.

2. Вы хотите девушку, но она вам не нужна.

3. Вы хотите девушку, но она вам не нужна.

Нет, это не опечатка. Это правда.

Послушайте, влечение — это не то, что вы выбираете, это неконтролируемая реакция на нужные качества. Влечение подсознательно, а не осознанно. Когда вы нажимаете правильные эмоциональные триггеры, за вами следует влечение.Не существует никаких «если», «и», или «но» … когда вы задействуете триггеры ее эмоционального влечения, вы привлечете ее.

Это принуждение с ее стороны, а не решение. Один из безошибочных способов убить импульс влечения до того, как он нарастет, — это проявить беспокойство о том, нравитесь ли вы ей (неуверенность, менталитет дефицита, основополагающее мышление).

Вместо того, чтобы думать: «Надеюсь, я ей нравлюсь… Мне нужна девушка сейчас!» вы должны переключиться на «Надеюсь, она мне нравится… и если она ей подходит, может быть, я стану ее парнем».

Вы уже поняли?

Возьмите на себя инициативу, и она последует ее примеру. Предположим, она это делает, и она это сделает. Когда женщина чувствует, что вы счастливы с ней или без нее, ваша ценность в ее глазах возрастает. Ей не нужен парень, на которого может повлиять любая женщина — она ​​хочет того, которого нельзя приручить, дикого, того, кто идет по своему пути и цели с ней или без нее. Она хочет разгадать тайну, которую может разгадать не любая привлекательная женщина, а только она сама.

Урок 6: Как преодолеть страх быть отвергнутым и узнать, как начать встречаться с привлекательными женщинами

Послушайте, чтобы встретить и привлечь красивых женщин, вы должны понять одну вещь: это игра в числа, и не каждая девушка, с которой вы разговариваете, пойдет как и вы, независимо от того, насколько хорошо вы общаетесь с женщинами и свиданиями или насколько велик ваш банковский счет.

В возрастной группе 20-35 лет разбивка следующая:

• 1/3 девочек состоят в отношениях
• 1/3 девочек просто не интересуются
• 1/3 девочек открыты (у-у-у!)

Будут девушки, которым ты не нравишься, и ты ничего не сможешь с этим поделать. Позвольте мне повторить это еще раз: будут некоторые девушки, которым вы не нравитесь, и вы ничего не сможете с этим поделать.

Никакая сумма наличных денег в вашем банке, машина, на которой вы водите, или то, сколько вы жмете скамейки, не повлияют на это.

И в зависимости от того, как вы справитесь с этой дилеммой, определится, как долго вы продержитесь в этой игре и научитесь ли вы когда-нибудь встречаться с женщиной, которую действительно хотите.

Мне интересно, что, когда Коби Брайант играл в НБА, он набирал больше всего очков за игру в лиге, но также имел и самое большое количество пропущенных бросков (я знаю, это потрясающе!).

Отказ — не более чем необходимый шаг на пути к успеху. — Бо Беннетт

Примите это, но поймите, что это хорошо.Знайте, что чем больше вы строите себя, чтобы стать мужчиной, которым хотите быть, тем меньше вы этого увидите. Имейте в виду, что нет мужчины, даже лучшего в мире «пикаписта» или миллиардера, который может сбить с толку любую женщину. Никто не идеален. Вы находитесь на том же игровом поле, что и все мужчины.

Довольно круто, да?

Ключ в том, что нельзя допустить, чтобы это дошло до вас, как это делают многие мужчины. Если вы зациклитесь на тех, кто вас не любит, это приведет к вашей кончине.

Вы не можете позволить ему сбить вас с толку и помешать продвинуться к следующей девушке. Всегда держите мышление изобилия в своих мыслях как сознательно, так и подсознательно.

Есть миллионы женщин, многие из которых хотели бы быть с вами! Вам просто нужно выставить себя напоказ, принять меры и не воспринимать отказ так серьезно.

Падение 9 раз, 10 вставание, пошли Я с тобой!

Урок 7: Как заставить девушек гоняться за вами… Перестаньте ждать подходящего времени и примите меры!

Женщинам нужны напористые мужчины, которые в жизни делают все, что хотят.Встаньте, ведите свою жизнь и получайте то, что хотите. Если вас отвергают, то уважительно откланяйтесь и переходите к следующему.

Лучшие продавцы в мире также лучше всех умеют справляться с отказом и двигаться дальше.

Действуй, терпи неудачу, учись, добивайся успеха. Вот и все!

Видите, многие ребята просто отвергают себя. Они даже не дают женщине возможности отказаться от них. Они делают это, не выходя на улицу, не отслеживая цифры, не пытаясь назначить дату, не эскалация, позволяя себе быть другом.Каждый выстрел, который вы не сделаете в этой игре, — это промах.

Прекратите отвергать себя и по крайней мере дайте ей возможность!

К тем, кто ждет, может прийти что-то, но только то, что осталось у тех, кто торопится. — Авраам Линкольн

Женщинам нужны мужчины, которые добиваются того, чего они хотят. Никогда не скрывайте своего интереса к девушке. Сначала она может вас отвергнуть. Продолжать. Оставайся на земле. Это займет время. Попробуйте позже. Тем не менее, настойчивость окупается, не будьте пристрастием или слишком навязчивым.

Я разговаривал со многими очень привлекательными женщинами, состоящими в отношениях и состоящими в браке, и большинство из них сначала сказали, что им не понравился их нынешний парень / муж, когда они впервые встретились.Потребовалось немного времени, чтобы влечение выросло. Этот парень понял, что не отказался от себя!

Это приятно слышать, правда? Я тоже чувствовал то же самое.

Поначалу это может показаться раздражающим, но в конечном итоге либо вы получите девушку, которую хотите, либо нет, и ничего больше или меньше. По большому счету, это не имеет значения.

Вы ничего не потеряли. Вы именно там, где начали.

Успех хорош, потому что это УСПЕХ. Неудача также хороша, потому что вы учитесь на ней, и тогда она в конечном итоге становится УСПЕХОМ.

С вами не может случиться ничего плохого. Помните, что это все для обучения, и вы на пути к тому, чтобы стать лучшей версией себя. Стремитесь к тому, чего вы хотите в жизни, и не позволяйте ничему останавливать вас. Действовать. Встаньте после падения. Будьте решительны в жизни, и результаты придут.

Это закон Вселенной… или я просто придумал это 😉

Женщинам нужны мужчины, которые изменят мир вокруг них, и мужчины, которые изменят мир, предпринимают массовые действия и упорствуют вопреки всему.

Урок 8: Почему целеустремленный мужчина смертельно привлекателен для женщин

На самом деле женщины любят парней, у которых есть амбиции и цели в жизни. Мужчина, который идет к своей мечте и живет целеустремленно, также является человеком, обладающим способностью очаровывать. Вы должны стать человеком, который знает, кто он, знает, чего он хочет, и знает, что у него есть решимость добиться этого. Это может быть учеба, карьера, бизнес или даже просто хобби.

Я хочу прожить свою жизнь так, чтобы, когда я встаю с постели утром, дьявол говорит: «Вот дерьмо, он уже встал! — Стив Мараболи

Не оставляйте дела на волю удачи, догадок или желаний.Жизненная страсть абсолютно необходима. Может быть, ваша миссия — построить успешный бизнес или просто наслаждаться жизнью в полной мере. Возможно, вы просто хотите приятно проводить время с друзьями и семьей, заниматься спортом, путешествовать по миру. Или вы просто хотите насладиться природой, искусством, музыкой и многим другим. Это все здорово.

Просто покажите женщинам, которых вы хотите в своей жизни, что у вас много вещей, помимо них, и что она не главная причина, по которой каждое утро вставать с постели.

Если вы хотите научиться нравиться девушке…

Как встречаться с женщиной самого высокого качества …

Как заставить девушек преследовать вас…

Как начать встречаться на , ваши условия и иметь полноценную романтическую жизнь…

Затем выучите наизусть это предложение:

Самые привлекательные мужчины в мире хотят быть живыми и максимально использовать каждую секунду жизни.

Прошлое — это прошлое, а будущее — не то, ради чего нужно жить. Вы должны понять, что настоящий момент — лучший момент в вашей жизни.

Когда вы действительно можете принять то, что вся ваша жизнь изменится в одно мгновение.

Послушайте, вам не нужно быть миллионером, вам просто нужно иметь это стремление, чтобы быть больше, делать больше и хотеть большего. Стремитесь к тому, чего вы хотите от жизни, и покажите ей, что вы это знаете, своими последовательными действиями для достижения этих целей. Она может отправиться в приключение, если захочет, но у тебя есть работа, и ты не собираешься отказываться от своих мечтаний ради нее.Она не ваш путь и не цель в жизни, , но она может быть в стороне от нее.

Это так важно, потому что слишком часто девушки входят в жизнь мужчины, и мужчина переключает свою цель в жизни на девушку. Произвести впечатление и удержать девушку становится мужской миссией №1 (я виноват в том, что делал это несколько раз, и это всегда терпит неудачу!)

И если она бросит вас, вы погибнете, так как вы сделали ее своей Целеустремленность и потеря связи с тем, кто вы есть, оживляют вас, порождая приступы депрессии.

Это пьедестал мышления и менталитет дефицита! И это в конечном итоге толкает женщину еще дальше в объятия другого мужчины. Она хочет преследовать тебя, позволь ей.

Вы приз на своем пути и цель в жизни, всегда помните об этом.

Урок 9: Речь идет не о женщинах — речь идет о том, чтобы стать лучшей версией себя

Это самый действенный совет по отношениям для мужчин, который есть…

Мужчины склонны ошибаться, полагая, что привлекательность означает только эстетическое удовольствие с 6 пачками абс.В действительности, женщины определяют привлекательность мужчины по всей картине: личность, цели, драйв, внешний вид, фитнес, одежда, уход, гигиена, социальная жизнь и статус. Они не просто смотрят на ваше лицо и думают: «О, он привлекательный, я хочу иметь детей и провести с ним остаток своей жизни».

Нет, они смотрят на всю упаковку — как должны (и вы тоже должны).

Хорошо то, что почти каждый мужчина может привлекательно представить себя даже самой привлекательной из женщин.На самом деле не имеет значения, насколько хороши ваши гены. Независимо от того, какой вы высокий, маленький, толстый или худой, вы всегда можете стать лучше и успешнее с женщинами и свиданиями.

Ваш уровень успеха пропорционален вашему уровню личного развития — Хэл Элрод

Успешные мужчины с женщинами и свиданиями, которые когда-либо жили, никогда бы не выиграли конкурс красоты или соревнования по фитнесу; они просто максимально использовали то, с чем были рождены. Эти мужчины были уверены в себе, они хорошо одевались, они максимально использовали свои сильные стороны, имели хорошо развитую личность, были ухоженными и, самое главное, делали смелые шаги, на которые другие не пошли бы.

Необязательно быть красивым парнем, но нужно заботиться о себе. Практикуйте уверенный язык тела и постарайтесь выделиться своим неповторимым стилем. Регулярно принимайте душ, чистите ногти, брейтесь, без странной бороды, без волос на шее, сделайте новую прическу, сохраните белоснежность зубов, выровняйте зубы, получите естественный загар, почерпните вдохновение из журналов мод, ходите в тренажерный зал 3 раза в неделю, ешьте питательная еда и убери свое место.

Но не делайте этого для нее, делайте это для СЕБЯ, потому что мужчина должен иметь амбиции и стремление мотивировать себя, а не делать это в надежде привлечь женщину.

Видите ли, вы увеличиваете шансы в свою пользу, постоянно улучшая свое личное благополучие. Когда вы прилагаете усилия, чтобы привести себя в форму, соблюдать гигиену и обновлять свой гардероб и прическу, великолепный внешний вид — это лишь малая часть тех преимуществ, которые вы накопите.

Вы также быстро обретете уверенность в себе, и женщины начнут обращать на это внимание…

Урок 10: Как чувствовать себя достойным женщиной, которую вы

Действительно хотите

Право — это знание того, что вы лучший мужчина из всех возможных. имеют.Вы не пытаетесь обмануть ее или вам с ней повезет. Когда вы говорите из глубины души, это получается на 100% аутентично, и девушка это чувствует. Если вы не чувствуете себя вправе, тогда вы начинаете слишком заботиться о девушке, чувствуя себя слишком застенчивым, нервным, тревожным и беспокойным при общении с женщиной.

Вы застряли в своей голове, думая о том, что лучше всего сказать или сделать, а не просто быть собой.

Психологи обнаружили, что люди в конечном итоге встречались с людьми, похожими на них по привлекательности.«Вы привлекаете то, кто вы есть». Итак, семилетний парень будет встречаться с семилетними девушками. Парень, которому 10 лет, будет встречаться с девушками, которым 10 лет.

Но вот что интересно: ценность парня по шкале от 1 до 10 складывается из его собственной системы убеждений, тогда как общество, к сожалению, диктует ценность девушки главным образом ее внешностью. Выглядя привлекательно, она получает внешнее признание со стороны общества, и, исходя из этого подтверждения, она подсознательно ведет себя соответствующим образом как 10.

Итак, когда парень считает, что ему 6 баллов, приближается к девушке с 8 баллами, он не чувствует себя вправе.Он шаткий. В глубине души он не верит в себя и в то, что ей будет лучше с кем-то другим. Он не лучший выбор для нее, и он это знает.

Если ему удастся заинтересовать ее, он будет очень счастлив, потому что он исключил женщину из своей лиги. Находясь с ней, он постоянно высасывает ценность, потому что он всегда ищет заверения и подтверждения того, что она не оставит его в форме ревности, привязанности и чрезмерной нужды.

Следовательно, она все-таки не в его лиге и уйдет, чтобы найти мужчину, который считает себя более подходящим для нее.

Так как же получить права женщин, которых вы хотите?

1. Измените свое окружение так, чтобы вы постоянно встречали женщин, которых вы хотите, на регулярной основе. Это становится новой нормой. Если вы живете в районе, где мало красивых женщин (небольшой пригородный городок), то да, вам будет сложно пригласить ее на свидание, но если их много (Лос-Анджелес, Нью-Йорк, Майами или просто самый большой город в вашем регионе) области) будет более нормальным.

2. Поймите, что женщины — обычные люди, которые едят, гадят, имеют жизненные проблемы, испытывают финансовые затруднения, спят и иногда проходят через Макдональдс в полночь, как и вы.Они не особые богини с небес, которые не могут сделать ничего плохого.

3. Принимайте больше действий и получайте больше положительных отзывов от женщин, которых вы хотите, чтобы вы начали укреплять свою нынешнюю систему убеждений.

4. Улучшите свою жизнь в целом. Развивайте свою личность, ходите в спортзал, продвигайтесь по карьерной лестнице или развивайте свой бизнес, будьте более общительными и учитесь просто получать удовольствие.

БАМ!

Итак, вот и все, я только что дал вам 10 из 20 уроков, чтобы научить женщин, свиданиям и отношениям, которые вы хотите.Следующие 10 уроков будут более глубокими и принесут вам еще большую ценность. Не пропустите ссылку ниже:

>>> Перейдите к ЧАСТИ II для следующих 10 уроков <<<

—

* Если вам понравилась эта статья, то вам понравится моя формула , которая , если следовать ему, даст вам все необходимое, чтобы развить свой мужской дух, найти свое глубочайшее призвание, углубить свою цель и характер и стать сильным заземленным мужчиной, которым вы были рождены.

Представляем пособие по знакомствам для мужчин.

Это работа всей моей жизни и результат более чем 10-летнего опыта, 400 интервью с экспертами и большего количества проб и ошибок, чем мне хотелось бы вспомнить. Я посвятил более года своей жизни написанию, редактированию и пересмотру этой книги, и я могу сказать вам без тени сомнения, что — это решение, которое вы так долго искали, привлечь и удержать женщину своей мечты.

Посмотреть трейлер книги знакомств для мужчин: 3

90 Будь женщиной.Всю жизнь ориентировалась на свой пол… | автор: C. Marie

Всю жизнь я ориентировался на свой пол и боролся за женственность

Шесть

Когда мне было шесть лет, я решила, что красива. Я посмотрел в зеркало и увидел длинные, тощие ноги, загорелые солнцем, лицо, обрамленное золотыми волосами. Я увидел пронзительные голубые глаза и сужающийся подбородок.

Все, что я видел и слышал, говорило мне, что эти вещи делают меня красивой. Это означало, что я в безопасности и буду любим.

Я всегда пытался подружиться с мальчиками, потому что узнал, что они умные и сильные. Я хотел быть похожим на них. Я не хотела красить ногти, как другие девушки.

В лучшем случае мальчики меня терпели. В худшем — ругали меня и кидали камнями. Однажды я играл с ними в соседнем гараже и подумал, что наконец-то могу что-то изменить.

Я где-то узнал, что мальчикам нравятся тела девочек, поэтому спустил штаны, чтобы показать им.Я думал, что это будет мирным предложением. Я был удивлен и сбит с толку, когда они побежали и рассказали своим родителям, и меня отправили домой к своим.

Семерка

Год спустя в новостях появилась маленькая девочка. Она была похожа на меня. Кто-то сделал с ней что-то очень плохое, и это каким-то образом было связано с тем, как она выглядела. Возможно, даже из-за этого.

Она участвовала в конкурсах, у нее были красные губы и золотые вьющиеся волосы, как у меня. Я никогда раньше не видел маленькую девочку с красными накрашенными губами.

И по сей день, когда я накрашиваю красную помаду, на мгновение я думаю о той маленькой девочке, которую оплакивали и восхищали сенсациями и, возможно, даже убили за ее красоту.

Одиннадцать

Когда я был немного старше, я носил одежду мальчиков. Я всегда была папиной дочкой.

Я лазил по деревьям, катался на спине и ехал на велосипеде с отцом. Я последовала его примеру и направила все эмоции, которые испытывала, в гнев, чтобы не показаться истеричными, как другие женщины.

Однажды утром я сидела в уголке для завтрака перед школой в белой футболке, не обращая внимания на мою развивающуюся грудь, выглядывающую сквозь ткань.

Мой отец спустился вниз, уставившись и неловко ерзая, пока не сказал: «Не пора ли тебе начать носить бюстгальтер?»

Мое тело загорелось от стыда. Я знал, что это был последний момент, когда я мог притвориться, что я не женщина, последний момент, когда я мог быть суррогатным сыном своего отца.

Я заставил себя исчезнуть.

Четырнадцать

В конце концов я устал так сильно стараться быть сильной, умной и не-женщиной, и вместо этого сосредоточился на том, чтобы быть красивой.Это означало, что я больше хихикал и больше не спорил. Было лучше не сердиться. Я имел больше смысла для людей.

В старшей школе я стала чирлидером. Я прочитал в школьной газете сочинение старшего мальчика, поэтическое и вдумчивое. Я решил сделать его своим другом.

Во время перерыва на футбольном матче он ехал на крошечном велосипеде, будучи шутником. Я сидел на трибуне и смеялся над его игрой, но он не мог этого знать.

Вскоре после этого, в школьный день, я вышла из класса, чтобы купить напиток из торгового автомата.Позже в тот же день я был одет в форму чирлидера, чтобы попрактиковаться.

Голос позади меня саркастически заметил: «Хороший наряд».

Я повернулся и увидел писателя. На мгновение я был раздавлен.

Затем я перезвонил: «Знаете, для меня есть нечто большее, чем эта одежда».

Он повернулся на каблуках и подошел ко мне, извиняясь. Мы стали друзьями.

Вскоре я перестал заниматься чирлидингом. Я начал ходить на панк-рок и метал-шоу, получая боевые шрамы в мошпите.Я больше не хотел, чтобы меня принимали за пустое.

Мужчины сказали мне, что не могут поверить, что мне четырнадцать. Они всегда угадывали двадцать пять, каждый раз. Сочетание макияжа и принятия желаемого за действительное.

Когда я занимался краудсёрфингом, мальчики-подростки и, возможно, мужчины хватали меня за грудь и хватали мои стринги, когда они выглядывали из моих узких джинсов. Однажды меня защитил старший мальчик, и я стала его девушкой.

Мы целовались в его спальне с домом его матери и открытой дверью. Я позволил ему снять лифчик, но не рубашку.

Его мать иногда приводила в комнату его младшую сестру, чтобы помочь нам задуматься о нашем будущем. Он сказал своей матери, что ей не нужно этого делать, что я хорошая девочка.

Я сиял от его гордости своим целомудрием.

Мы с отцом больше не трогали. Моя сексуальность всегда была невысказанным слоном в комнате. Он понятия не имел, как относиться к этой странной женщине в его доме. Само мое существование приводило его в замешательство.

Примерно в это время я посетил мануального терапевта от головной боли.Во время моего первого визита он попросил меня снять рубашку и бюстгальтер. Я подчинился. Он разочарованно посмотрел на мою молодую, неразвитую грудь.

«Вы можете принимать масло виноградных косточек, чтобы избавиться от этих растяжек», — сказал он.

По дороге домой я попросила маму отвести меня в продуктовый магазин за маслом виноградных косточек.

Позже я рассказал историю бывшему сотруднику офиса мануального терапевта. Он был потрясен и сказал мне, что это домогательства.

Я думал, что он слишком остро реагирует.Мне казалось, что так важно на это смотреть.

Seventeen

Несколько лет назад я расстался с этим парнем-панком. Я начал слушать Боба Дилана и Джони Митчелл и носить одежду из комиссионных магазинов.

Мой новый парень работал с моим отцом, маклером по недвижимости. Однажды на вечеринке после работы агенты и ростовщики пили водку из ледяной скульптуры, в том числе и мой парень.

Я угрюмо стоял перед особняком урочища.Со мной разговаривал агент. Мне было семнадцать, ему было за тридцать. Он одобрительно оглядел меня с головы до ног, затем посмотрел на меня с искренне смущенным выражением лица и нахмурился.

Его лицо говорило: «Ты могла бы быть красивой».

«Почему ты так одеваешься?» он спросил.

На мне было лоскутное платье-халтер 1970-х годов, которое я купила в Goodwill. Мои длинные волнистые волосы не были уложены. Никакой красной помады.

Я начал разглагольствовать о потреблении и воздействии на окружающую среду несущественных промышленных товаров.Он покачал головой и вернулся на вечеринку.

Девятнадцать

После нескольких лет, проведенных с моим парнем, я поняла, что злилась, когда мы занимались сексом. В конце концов мы совсем остановились. Думаю, он боялся снова и снова сталкиваться с моим недовольством.

Я рассталась со своим парнем и переехала одна, одна. Я впервые почувствовал, что контролирую свою жизнь.

Прокладывая себе путь в аспирантуре, я обыгрывал мужчин в их собственной игре и наслаждался ею.Я встречался случайно и беззаботно. Моя сексуальность была подобна оружию.

В конце концов это имело неприятные последствия, и я влюбился.

Twenty Two

Через несколько лет я родила первого ребенка.

У меня среди ночи разлилась вода, и я просиял. Через несколько часов я стонала и ритмично подпрыгивала на стуле для родов, чувствуя, как голова моего сына прорезает мне шейку матки, и боль руководила моими раскачивающимися движениями.

Он и я корчились вместе, чтобы принести его в мир, мое тело было основным каналом для самого совершенного и неотрепетированного танца, который я когда-либо танцевал.

Когда я наклонился, я почувствовал его мягкий скальп между своими ногами.

За всю мою жизнь эти несколько часов дали мне самое неподдельное чувство женственности, которое я когда-либо испытывал. Глубокая, безошибочная мудрость моего женского тела захватила меня, покорила меня, и мне больше не нужно было искать.

Twenty Six

Это были я и мой сын, все одни. Сначала мне казалось, что я тону. Затем я встал и увидел, что глубина воды три фута.

Я уже давно этим занимаюсь один, понял я.

Всегда яростный и амбициозный в своем стремлении к независимости, я никогда не думал, что это придет ко мне через оставление и сдачу.

Я был полон благодарности за то, что потерял то, во что я так горячо верил, что мне нужно. Я бы никогда не узнал, что смогу сделать это один, если бы не пришлось.

Двадцать девять

У меня есть маленький мальчик шести лет. Он приходит из школы домой и говорит мне, что девочки не так умны, как мальчики. Мои протесты опровергнуты.

Иногда он видит своего отца, и мне интересно, смотрит ли он на женщин теми же глазами, что и его отец.

Интересно, не следовало ли мне больше не рассказывать своему сыну, чтобы он узнал, что женщины сильны и имеют в виду то, что говорят. Интересно, не слишком ли поздно для меня быть примером для него, если мне не удалось разорвать порочный круг.

В молодости мы настолько идеалисты, что думаем, что можем формировать мир и всех в нем, как замазку. Мы считаем, что не являемся продуктом окружающей среды, которая нас породила — это наивно.

Я уже вижу, как мой сын неявно смотрит на меня, его пример всех женщин. Я каждый день задаюсь вопросом, справедливо ли я отношусь к своему полу, воспитываю ли я мужчину, который разорвет круговорот.

Но когда я вижу себя и тонкости путешествия, я знаю, что я по крайней мере та женщина в зарождении — даже если я уже не она.

Мне больше нечего доказывать ни мужчинам, ни себе.

Когда однажды мой сын оглянется на то, кем была его мать, он увидит, что он был свидетелем процесса ее становления.Он увидит, откуда она пришла и куда пошла, и из-за разрыва между ними, что она была самым могущественным существом, которое он когда-либо знал.

И настоящая глубина этой силы настолько вне меня, что я всего лишь ее символ, и, по крайней мере, для одного человека однажды моя история будет той, которую он расскажет своим детям, чтобы научить их священности. и сила дающих жизнь.

Эта сила — тонкая, та, которая исходит от родов и деторождения, от жертвоприношения; неслыханные и невидимые действия.

Эта сила порождает невидимый и неизмеримый эмоциональный труд, который поддерживает весь мир.

И он проистекает из самого бескорыстного, самого неприкосновенного вида любви, доступной людям, без которой мы не смогли бы полностью осознать, кем мы должны быть.

можно ли научить себя сквиртовать во время секса?

Владимир СеровGetty Images

Ни одно другое сексуальное явление не покрыто такой тайной, как женская эякуляция.Даже сегодня концепция сквиртинга все еще часто вызывает скептицизм.

Итак, женская эякуляция реальна или это всего лишь трюк, изобретенный порноиндустрией? Или того хуже: просто пописать? И может ли каждая женщина научиться сквиртуть? Мы спросили у экспертов.

Эякуляция по сравнению со сквиртом

По словам французского гинеколога и исследователя секса доктора Самуэля Саламы, важно понимать разницу между женской эякуляцией и сквиртом.

Очевидно, женская эякуляция происходит из женской простаты — «да, она существует!» — и производит менее 1 мл жидкости молочно-белого цвета.Этот женский эякулят состоит из того же эякулята, что и мужской, но без спермы.

«С другой стороны, объем впрыскивания может превышать 150 мл, а жидкость желтого или прозрачного цвета, поскольку она содержит мочевину, мочевую кислоту и креатин и поступает из мочевого пузыря», — говорит он.

Пока что моча. Доктор Салама утверждает, что эти две жидкости могут присутствовать вместе или по отдельности, и что существует множество факторов, которые могут влиять на разбавление каждой из них.

---

---

Наука против ощущений

Мы также поговорили с секс-экспертом Girl on the Net и спросили ее, должны ли мы полагаться на то, что наука говорит о сквиртинге.В конце концов, когда мы приступаем к работе, мы редко думаем о науке.

«Люди, которые сквиртят, когда приходят, скажут вам, что это очень отличается от ощущения, когда они писают, и что вкус, запах и консистенция того, что выходит, очень отличаются от того, что выходит из мочи», — говорит она.

Люди, которые сквиртят, когда приходят, скажут вам, что это сильно отличается от ощущения, когда они писают.

«Мой подход ко всем сексуальным вопросам таков: спросите человека, с которым вы спите, как он себя чувствует, выслушайте его ответ и доставьте ему соответствующее удовольствие.Никакого стыда, никакого осуждения и определенно никаких вопросов типа «Вы уверены, что не писаете сами?» »

---

---

Расслабление — ключ к сквирту.

Итак, что женской эякуляции, а как насчет того, как и почему?

Доктор Салама утверждает, что существует два типа сквиртеров: «зависимые», которым требуется давление на точку G и шейку мочевого пузыря одновременно для достижения удовлетворительного оргазма; и «автономный» сквиртер, который может просто лечь и, так сказать, взорваться.

«Но она должна быть расслабленной и уверенной, чтобы отпустить это», — говорит доктор Салама. «И это помогает, если ее партнер нажимает на точку G.»

Хорошая новость в том, что если вы хотите сквиртить, доктор Салама говорит, что вы можете.

Хорошая новость заключается в том, что если вы хотите сквиртить, доктор Салама говорит, что вы можете, так как он считает, что анатомической предрасположенности к такой возможности нет. Но это не обязательно означает, что вы найдете это легким или даже особенно революционным, если вы в этом разберетесь.

---

---

Как сквиртить

«Девушка в сети» дает несколько мудрых советов тем из нас, кто хотел бы хорошенько справиться со сквиртом. «Не заставляйте себя и не думайте, что вы должны уметь это делать», — говорит она.

«Я пробовал много раз — комбинацию техник проникновения, игрушек, углов и просто« очень долго занимался этим », но пока не достиг сквирта. Важно понимать, что у всех разные тела, и первой целью всегда должно быть удовольствие, а не результативность или галочка.’

Если вы хотите упорствовать, перейдите к нашим советам по сквирту, где секс-педагог Лола Джин объясняет, как оседлать волны женской эякуляции.

---

---

В сквиртинге нет ничего постыдного.

Первый большой шаг к тому, чтобы у большего числа женщин была уверенность в том, чтобы раскрыть свой сквиртинг-потенциал или поделиться им с партнером, — это борьба с сексуальной стигмой и демистификация темы.

«Я думаю, что один из лучших способов улучшить образование в отношении всех видов оргазма — это поговорить об этом. Сосредоточьтесь на сексе как на приятной вещи для вовлеченных людей, а не на средстве для достижения цели», — говорит Girl on the Net. .

Один из лучших способов улучшить знания о всех видах оргазма — это поговорить об этом.

«Когда я учился в школе, меня учили, что секс начинается с эрекции и заканчивается эякуляцией — это очень ориентированный на пенис способ смотреть на секс! И также упускается из виду тот факт, что существует множество способов заниматься сексом, которые вообще не связаны с пенисом или проникновением.

«Я надеюсь, что те, кто впервые сквиртит, не паникуют (или заставляют панику своих партнеров) и смогут наслаждаться тем, что они есть: это нормальное явление, которое их тело делает в ответ на определенную стимуляцию. .’

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

---

Последнее обновление : 06-11-19

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Советы для женщин — чему женщины могут научиться у мужчин

«Почему женщина не может быть больше похожа на мужчину?» Когда Алан Джей Лернер написал эти слова для My Fair Lady и засунул их в рот высокомерному нытику, он посылал утомленные стереотипы, изображающие женщин сверхчувствительными, цепкими и нелогичными. Но мужчинам было нелегко избавиться от некоторых собственных упрямых стереотипов. Мы говорим, что они отказываются спрашивать дорогу.Они не будут говорить о своих чувствах. Они чванливы, хвастаются и потребляют слишком много кислорода в конференц-зале. В любом случае, кем они себя возомнили?

Но знают ли они то, чего не знаем мы? Благодаря своим мужским достоинствам они довольно далеко продвинулись по миру, так что, может быть, нам стоит делать заметки. По общему признанию, характеризовать некоторые черты как классические мужские — значит бессовестно обобщать, но ряд интересных женщин думают, что мы можем кое-чему научиться у более волосатого пола.

Сильный, бесшумный тип

Пегги Нунан, обозреватель Wall Street Journal и политический аналитик Fox News
Женщины могут многому научиться, изучая мужчин, наблюдая за тем, как они живут в мире.Я восхищаюсь молчанием сильных мужчин и меня часто наставляли. Они молчат не потому, что им нечего сказать, а потому, что им не нужно заполнять воздух словами. И на них не нужно смотреть, чтобы доминировать. Они уже доминируют, просто оставаясь самими собой, но они спокойно относятся к этому. Если вы спросите тихого человека, которого хорошо знаете, о чем он думает, очень высока вероятность, что откроется много интересного.

Вот польза от всего этого для женщин: другие люди задаются вопросом, о чем думают молчаливые люди, и уважают их молчание и их секреты.И молчание, если вы от природы не молчаливый тип, может стать хорошей дисциплиной. Кроме того, прекрасный воздух вокруг нас редко улучшается звуками слов, и если вы не улучшаете тишину, зачем говорить? Уже достаточно болтовни.

Воля к победе

Робин Робертс, со-ведущий телеканала Good Morning America и бывший ведущий-репортер ESPN
Предполагается, что женщины лучше умеют сотрудничать, чем мужчины, но по моему опыту мужчины — это те, кто действительно понимает командную работу.Многие из них занимались организованными командными видами спорта, когда росли, и они научились ставить общие цели и вместе работать над их достижением, что хорошо отражается на деловом мире. Руководители, которых я беру интервью, всегда оказывались капитанами своей команды по лакроссу или чему-то подобному в колледже. Некоторые из очень успешных людей даже не настолько умны — они просто знают, как окружить себя лучшей командой и как делегировать полномочия.

Из командных видов спорта мужчины также узнают, что злиться друг на друга — это нормально — женщины должны извлечь у них урок.Вы не можете сказать: «О, это несправедливо, если Сюзи не будет играть». Если Сюзи — отстой, ей придется сесть, потому что команда не выиграет с ее игрой. Иногда мы сами себе худшие враги. Мы сдерживаем друг друга, беспокоясь о личности больше, чем о команде и о цели победы.

Женщины всегда преуспевали в индивидуальных видах спорта, но мы отставали в командных видах спорта. Сейчас мы видим первое поколение младенцев Title IX, которые выросли в школьных командных видах спорта, и успешно извлекают из этого пользу в деловом мире.

21 необходимый жизненный навык, который должны знать все женщины | Лиза Петсинис

Сегодняшние женщины наделены множеством возможностей исследовать свои увлечения и оставить свой след. Вы можете быть домохозяйкой, юристом, программистом или космонавтом. Вы можете вступить в брак, если и когда захотите, с кем хотите, и создать семью, которая принимает самые разные формы. Вариантов предостаточно.

В то же время, как женщина, вы можете столкнуться с уникальными проблемами и препятствиями на пути к достижению желаемого. Реальность такова, что это может быть суровый и сложный мир.Конкуренция, требующая вашего времени, означает, что вам нужно совмещать роль друга, партнера, матери, дочери, волонтера и других ролей.

Изменения — личные и социальные — происходят с огромной скоростью, и информация поступает к вам в геометрической прогрессии. Переутомление и выгорание становятся нормой, а не исключением.

Стили воспитания также изменились до такой степени, что родители так боятся раздуваемых средствами массовой информации опасностей в мире, что отказываются от реальности для своих детей. И у них есть особые опасения за своих дочерей.

Многих девочек возят, ждут, делают за них уроки — некоторые родители даже пытались договориться о своей первой работе — и молодые женщины остаются без мускулов, чтобы делать то, что они на самом деле могут сделать сами. Им остается сомневаться в своих способностях и суждениях, и они боятся попробовать что-то самостоятельно.

Эти женщины и девушки упускают из виду реальную жизнь, которая часто бывает беспорядочной, иногда пугающей и включает в себя вещи, которыми, откровенно говоря, не всегда хочется заниматься. И упускает из виду целый мир возможностей — и гордость.

Вам не нужно испытывать недостаток уверенности или удовлетворения, страха или подавленности. Если вы научитесь основным жизненным навыкам, вы сможете справиться с любой проблемой, которая попадется вам на пути. Ваша карьера будет процветать. Ваши отношения будут стабильными. Ваши дети будут счастливы и здоровы. Ваши цели будут реализованы. И у тебя будет такая жизнь, как ты хочешь.

И когда жизнь подбросит пару мячей — а это случится — вы будете готовы. Вы не всегда сможете рассчитывать на своих родителей, супруга, друга или кого-то еще, чтобы они были рядом именно в тот момент, когда вам что-то нужно.Вам нужно полагаться на себя, и вы хотите гордиться тем, что заботитесь об основах своей жизни.

Некоторые из этих навыков являются врожденными. Некоторым женщинам повезло родиться с ними. Другие навыки, которые вам нужно изучить — и вы можете! И когда вы овладеете этими необходимыми навыками, у вас появится уверенность в том, что вы сможете изменить жизни — и другие, и свою собственную.

---

СВЯЗАННЫЕ С: Как начать разговор DTR с вашим парнем, шаг за шагом

---

Независимо от того, что жизнь бросает вам на пути, будьте готовы ко всему, используя эти 21 навык, который должна иметь КАКАЯ женщина:

1.Финансовые навыки.

Изучение основ математики очень важно. Это поможет вам овладеть всеми финансовыми навыками, необходимыми для составления семейного бюджета и жить по средствам, управлять своим кредитом и самостоятельно платить налоги. Овладейте искусством и наукой, стоящими за инвестированием и накоплением богатства. Теперь вы будете настроены жить комфортно и откладывать на пенсию.

2. Бытовые навыки.

Вам не обязательно быть Мартой Стюарт, но вам нужно хорошо разбираться в кухне, чтобы вы могли приготовить сбалансированную еду для себя.Приготовьте фирменные блюда и произведите впечатление на своих друзей (и на себя!). Также нужно знать основы сервировки и хранения еды, чтобы по ошибке никого не отравить!

Моя бабушка научила меня армейскому методу заправки кровати, и если я делал это неправильно, мне приходилось делать это несколько раз, пока я не сделал это. В настоящее время этот вид домашнего совершенства более предпочтителен, но я признаю, что точность, а также цветы и правильные акценты могут иметь значение для комнаты.

И, даже если вам не нравится уборка, регулярная уборка, стирка и уборка пылесосом кроликов сохранят ваше здоровье и создадут атмосферу дзен для вашего удовольствия.

3. Навыки обслуживания дома и автомобиля.

Вне зависимости от того, арендуете ли вы или владеете, есть несколько вещей, которые вам следует знать, например, замена печных фильтров. Повесьте свои новые произведения искусства или зеркала на новом месте и прочистите сток, когда он восстановится, и вы почувствуете удовлетворение. Вам не обязательно ремонтировать унитаз, но это, безусловно, обойдется вам дешевле, если вы сможете сделать это самостоятельно.

Если у вас есть автомобиль, узнайте основы того, как исправить мелочи, которые могут выйти из строя.Узнайте, как долить жидкость и запустить автомобиль, если аккумулятор разряжен. И, если идея замены придорожной шины пугает вас до смерти, по крайней мере, придумайте, как контролировать и поддерживать давление воздуха в шинах, и отнесите запасное колесо, телефон и номер телефона в программу помощи на дороге.

4. Навыки техники безопасности.

Представьте себе чувство облегчения, которое вы испытаете, выполняя маневр Геймлиха над задыхающимся гостем или ныряя в бассейн, чтобы спасти тонущего ребенка! Навыки первой помощи и безопасности на воде имеют решающее значение и спасают жизнь — и никогда не знаешь, когда они могут понадобиться.

У вас нет машины? Все равно научитесь водить — включая ручку переключения передач. Думайте масштабно и будьте готовы получить машину своей мечты или выбраться из колеи, когда случится чрезвычайная ситуация. Если член семьи внезапно по медицинским показаниям не может управлять автомобилем или вы слишком много пьете, сесть за руль может быть критически важным шагом в плане безопасности.

Реальность такова, что мы, женщины, должны проявлять особую бдительность в вопросах безопасности. Это означает, что вы должны знать, как избежать компромиссных ситуаций, уверенно ходить и защищаться от возможного злоумышленника.

Будьте готовы спасти жизнь — это может быть ваша собственная!

5. Навыки выживания.

Вы можете подумать, что навыки выживания необходимы только в том случае, если вы стремитесь попасть в телешоу Survivor или Naked and Afraid . Но, в зависимости от того, где вы живете или путешествуете, вы можете невольно попасть в ситуацию, когда вам придется обходиться тем, что у вас есть. Представьте, что ваша машина выходит из строя за много миль от любого города, а сотовая связь отсутствует. Что делать, если нигде нет помощи, крова и еды? Будьте хорошей девочкой-разведчиком и придумайте, как разбить палатку, развести костер палками и поймать рыбу — или, в худшем случае, сверчка.

Каждый должен научиться справляться с чрезвычайной ситуацией. Составьте план эвакуации при пожаре и знайте, что делать в случае экологической катастрофы.

6. Целеполагание.

Навыки постановки целей являются обязательными в деловом мире и в жизни. Вы не можете получить то, что хотите, если не вообразите это. Дайте себе пространство для мечтаний и представьте, чего вы хотите. Затем научитесь определять приоритеты и тактические планы, которые позволят добиться желаемого.

7. Навыки тайм-менеджмента.

Посмотрим правде в глаза, женщины должны одновременно играть много разных ролей. Чтобы быть мамой, партнером, другом, сестрой, дочерью — не говоря уже о сотруднике, владельце бизнеса или управляющем домохозяйством, вместо этого требуются навыки многозадачности и расстановки приоритетов, иначе вы не сможете все это сделать.

Добавьте к этому тот факт, что это поколение сталкивается с информационной перегрузкой, как никто раньше, и вам действительно нужно научиться управлять временем. Держите под контролем свой почтовый ящик, свои приложения и профили в социальных сетях, иначе вы устареете и будете перегружены!

8.Навыки коммуникации.

Есть два аспекта хорошего общения: 1) слушание и 2) эффективная передача сообщения, которое вы собираетесь передать. Когда вы общаетесь с кем-то, важно не только заставить его почувствовать себя услышанным, но и действительно понять то, что он говорит. С поверхностным прослушиванием вы далеко не уедете.

Чтобы построить взаимопонимание и доверие, вам нужно слушать то, что кто-то не говорит, а также слушать всем своим существом. Изучение языка тела — это наука, которая может дать вам преимущество в личных и деловых отношениях, не говоря уже о вашей безопасности.

Хорошее письменное общение особенно важно в школе и на работе. И, несмотря на достижения в области проверки орфографии, Grammarly и Suri, вам нужно самому придумать, как перенести свои идеи на страницу.

В течение своей жизни вам необходимо научиться вести трудный разговор, например, в чате, посвященном определению отношений, расставанию, рассказу о болезни или смерти или увольнению с работы. Узнайте, как лучше всего сообщать плохие новости, сохраняя при этом целостность.

9. Эмоциональный интеллект.

Эмоциональный интеллект становится все более важным навыком. В основе этого лежит самосознание. Быть эмоционально интеллигентным — значит уметь распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, быть в гармонии с эмоциями других и действовать с состраданием.

Эмоциональный интеллект особенно важен, когда вы находитесь в состоянии стресса, руководите командой или обычно несете ответственность за других. Чтобы стать ответственным человеком в обществе, вам нужно научиться управлять собой и демонстрировать свои социальные навыки.Это означает сохранять хладнокровие, когда кто-то обрывает вас, предлагать поддержку, когда кто-то находится в кризисной ситуации, читать социальные сигналы и проявлять здравый смысл, когда дело касается эмоций.

10. Навыки управления изменениями.

Одно можно сказать наверняка в этой жизни: измениться. Но то, как управляются изменения, может быть разницей между выживанием и процветанием. Когда вы усвоите концепции управления изменениями, жизнь станет проще для вас и окружающих.

Если с вами происходят изменения, примите участие, задавайте вопросы и поймите, что изменится, а что останется прежним.Если вам нужно привести к серьезным изменениям на работе, выделите WHIFM (Что в нем для меня), чтобы люди были вдохновлены этим изменением. Прежде всего, слушайте ушами, глазами, разумом и сердцем, потому что люди не всегда высказывают свои опасения. В этом суть «брать людей с собой».

И когда вы действительно не знаете, что впереди, повышение устойчивости может сгладить неровности и сделать путешествие более приятным. Научитесь справляться и оправляться от трудностей — больших и малых, искать позитив в каждой ситуации и постоянно приспосабливаться.

11. Знать и доверять себе.

Чтобы принимать решения, которые подходят вам в вашей жизни, вам нужно понять, что нужно знать и доверять себе.

Это в первую очередь означает соединение со своим глубинным «я» и изучение того, что важно для вас, ваших ценностей, желаний и потребностей, ваших стандартов и границ, а также ваших увлечений, надежд и мечтаний. Короче кто ты?

Это не просто вопрос, а скорее присутствие, любопытство, сострадание к себе и открытое истине (также известной как ваша правда).

Как только вы поймете, кто вы есть, и примете это, вы сможете начать преодолевать чрезвычайно трудную задачу — довериться себе. В мире информации, доступной круглосуточно и без выходных, это питательная среда для сомнений и скептицизма. У всех свое мнение, вариантов предостаточно, а давление со стороны семьи и близких растет.

Но, в конце концов, решения, которые вы принимаете — большие или маленькие, — и действия, которые вы предпринимаете, остаются за вами. Когда вы обретете уверенность и доверие к себе, вы, наконец, сможете вести настоящую жизнь.

---

СВЯЗАННЫЕ С: 5 способов стать лучше в доверии к себе (что является ключом к получению того, что вам нужно!)

---

12. Навыки осознания тела.

Каждая женщина должна не только научиться быть в гармонии с тем, что для нее важно, но и научиться быть в гармонии со своим физическим телом. Когда у вас есть изменения в своем теле, такие как уплотнения, шишки, боли, выделения, необычные привычки кишечника или мочеиспускания или странные запахи, вам необходимо научиться замечать их и немедленно обращаться за медицинской помощью, чтобы оставаться здоровым.

Наконец, вам нужно научиться останавливаться и отдыхать, а когда идти. Почувствуйте напряжение в своем теле, научитесь дышать и успокаиваться. Подключитесь к своему внутреннему барометру, чтобы соответствовать требованиям жизни и быть лучшим собой.

13. Использование женской энергии.

Чтобы проявить свои женские сильные стороны, нужно не только носить правильный бюстгальтер, выбирать подходящие цвета или стили одежды или курить глаза, но и позволять своей красоте сиять изнутри и получать удовольствие от того, что вы женщина.

Когда вы узнаете, как соединиться со своей женственностью, будучи открытыми, заботливыми, присутствующими и связанными со всеми своими чувствами, вы также можете привнести это в свои отношения. И когда вы научитесь использовать эту женскую энергию, вы сможете встретить ее с некоторой мужской энергией и позволить фейерверку случиться!

14. Навыки построения отношений.

Несомненно, насколько важны отношения для нашего благополучия и счастья. Людям нужно чувствовать связь. В то же время нарушенные отношения с друзьями, любовниками, семьей и даже коллегами могут стать источником стресса и боли.

Совершенствуя свои навыки построения отношений, вы можете добиться лучших результатов. Узнайте, как стать уязвимым, завоевать доверие, показать свою признательность, быть внимательным, давать и брать и создавать что-то устойчивое.

15. Использование юмора.

Расслабьтесь, не относитесь к себе все время так серьезно и научитесь получать удовольствие (да, некоторым людям действительно нужно научиться). Юмор помогает смягчить напряженную ситуацию, например, когда ваши дети сводят вас с ума. Своевременная и уместная шутка может создать взаимопонимание и в офисе.Если вы справитесь с этим, вы сможете сделать жизнь намного более приятной.

16. Навыки общения.

Нравится вам это или боитесь, вы не можете обойтись без светской беседы. Уверенно представьтесь на собеседовании, на званом обеде, на бизнес-конференции. Произведите хорошее первое впечатление, но, самое главное, продемонстрируйте свой интерес к другому человеку.

То же самое и для онлайн-общения. Выясните, кто может вам помочь, и установите отличные связи.Вы никогда не узнаете, как они могут изменить вашу карьеру или жизнь.

17. Навыки саморекламы.

Этот навык выходит за рамки принятия комплиментов и напористости (без напористости). Продвигать себя означает авторитетно заявлять о своих сильных сторонах и вкладе. Речь идет о том, чтобы постоять за себя, когда никто не сделает этого.

Самореклама очень важна, когда вы составляете свое резюме, выступаете на работе, отстаиваете дело, в которое вы верите, решаете проблему с супругом или просите повышения.Знаете ли вы, что женщины, которые соглашаются на более низкую зарплату на своей первой работе, всю жизнь сталкиваются с неравенством в оплате труда? «Наказание за материнство» еще больше увековечивает это.

Знай себе цену. Не будьте одной из миллионов женщин, которые не могут требовать того, чего они заслуживают в отношениях или в работе.

18. Умение решать проблемы.

Жизнь не всегда идет гладко. Иногда нужно решить сложную проблему или разрешить конфликт. Критическое мышление поможет вам найти лучшее решение.Обдумайте возможные варианты, предвидите последствия и планируйте непредвиденные обстоятельства. Если у вас недостаточно проблем на работе, чтобы их решить, наличие детей обязательно станет для вас испытанием!

Помимо управления проблемами, вам нужно уметь разрешать конфликты, когда люди не согласны с вами или с окружающими. Стремитесь к тому, чтобы потребности каждого были удовлетворены, а когда это невозможно, позвольте им сохранить лицо и уважительно двигаться дальше.

19. Граничные навыки.

Будь то вежливый, но твердый отказ от парня, общение с слишком внушительным другом или членом семьи или завершение рабочего задания, вам нужно знать, как установить для себя ограничения — не чувствуя себя виноватым.

Скажите «да» с условиями, «вот когда и что я буду делать» или категорически «нет». Не переусердствуйте и не заставляйте себя чувствовать меньше; настройте себя на успех с помощью этих навыков установления границ. Посмотрите, как приятно говорить «нет» другим и говорить «да» самому себе!

20. Находчивость и навыки делегирования полномочий.

Если вы не хотите, чтобы вас постоянно изматывали, научитесь взаимодействовать с другими людьми, чтобы получить то, что вам нужно. Узнайте, где можно получить помощь, и не пытайтесь все решить.Особое примечание для одиноких мам: действительно — деревня.

Будь то семейная или рабочая ситуация, выясните, как делегировать задачи, чтобы каждый вносил свой вклад, и это упростит вашу жизнь и научит других ответственности.

Прежде всего, помните, что просьба о помощи или совете не является признаком слабости; это знак силы и мудрости. Это просто умно!

21. Отпустить.

Женщинам нужно научиться отпускать перфекционизм, потребность в одобрении и привязанность к результатам.Есть свобода выставлять себя вперед, делать все возможное, не иметь ожиданий и позволять тому, что будет, просто быть.

Когда что-то или кто-то больше не служит вам, унижает или оскорбляет вас, наберитесь смелости, чтобы отпустить это, и позвольте им уйти, чтобы вы тоже могли.

Отпустить также означает научиться прощать себя и других. Простите свою сестру, бывшую, друга или нарциссического начальника. И, самое главное, простите себя.

Отпустите, дамы, и вы испытаете чистое блаженство!

Есть много способов освоить описанные мною навыки.Выберите лучший режим обучения или попробуйте несколько из следующих способов:

• Пройдите курс
• Изучите онлайн-видео
• Прочтите книгу
• Посмотрите, как кто-нибудь продемонстрирует
• Найдите наставника
• Присоединитесь к группе
• Нанять тренер
• Дружище с другом
• Просто сделай это! (Учиться методом проб и ошибок.)

После того, как вы сделали несколько шагов, вам нужно попрактиковаться в новом навыке, чтобы он закрепился. Практикуйте это снова и снова, затем получите обратную связь и еще немного отрегулируйте способность.

Когда вы освоите эти возможности, овладевайте ими. Будьте всем, чем вы способны, и гордитесь женщиной, которой вы стали. Вы будете довольны собой и в конечном итоге будете жить более здоровой, счастливой, полноценной и полной возможностей.

Наконец, передайте эти навыки. Если вы родитель, не поддавайтесь желанию побаловать своих детей и не делайте для своих детей того, чему они могут научиться сами. Обучите этим навыкам свою дочь или племянницу и помогите другим женщинам и девочкам отточить эти способности.Вы откроете двери к большей уверенности, независимости, свободе и счастью для женщин во всем мире.

---

СВЯЗАННЫЕ С: Как проявить себя на собеседовании (даже когда вы очень нервничаете!)

---

Лиза Петцинис — сертифицированный тренер по жизни, который работает с сильными и находчивыми женщинами, чтобы развить у них жизненные навыки, такие как уверенность в себе и устойчивость — это поможет им достичь своих жизненных целей. Подпишитесь на ее информационный бюллетень, чтобы получить еще больше советов, или свяжитесь с ней, чтобы получить бесплатный звонок, чтобы ускорить изменения, которые вы хотите внести в свою жизнь сегодня.

Учимся быть женщиной Энни Лэмпман — Нормальная школа

В детстве в конце 70-х — начале 80-х я был убежден, что глянцевые «журнальные женщины» представляют собой отдельный подвид человеческих женщин, вышедших из утробы матери. раскрашенные как красочные инопланетяне, рожденные с пурпурными веками, глазами с черными линиями и густыми ресницами, ярко-розовыми щеками и блестящими пухлыми красными губами. Я изучала их часами, очарованная их красочной безупречностью по сравнению с явным несовершенством «нормальных женщин».

Моя мать и две сводные сестры по материнской линии — на семь и десять лет старше меня — усилили это различие, бесконечно критикуя себя и друг друга. Одетые в расклешенные джинсы с завышенной талией или платья для прерий, их густые каштановые волосы собраны в крылья, мои сестры стояли перед нашим зеркалом в полный рост, хмуро глядя на свое отражение, когда они отчаянно щипали лишнюю кожу, втягивали живот, разглаживали бедра, расправленные плечи и грудь при постоянном повторении мантры Я выгляжу таким толстым, я таким толстым, я чувствую себя таким толстым .Но мне они всегда казались потрясающими. Полнотелый и чувственный. Как гладкие кошки со свежепричесанной шерстью. Я восхищался ими до уровня благоговения. Я бы хотел, чтобы кто-то смог убедить их тогда в их красоте и ценности. Я бы хотел, чтобы нам не пришлось прожить целую жизнь, прежде чем мы, наконец, поняли, какие силы действуют против нас, прежде чем мы научились подвергать сомнению мир, в котором родились.

*

В крошечной глуши лесного городка Айдахо, где я выросла, многие соседские женщины часами смотрели мыльные оперы: General Hospital, Days of Our Lives, As the World Turns .Мы с друзьями тоже подсели на крючок, охотно устраиваясь в темных полуденных гостиных, когда позволяли, поглощенные заговорами обольщения — женщина за женщиной падали в объятия какого-то мужчины, а затем в постель.

Мы сильно влюбились в них, похоть, сила и секс — пьянящая смесь, которая заставляла нас падать в обморок и мечтать даже в молодом возрасте. Моя подруга и я воспроизвели сюжетные линии мыльных опер с ее коллекцией Барби и Кена, одевая их, уложив им волосы, усаживая на ужин и водя их на прогулку в их розовой машине, но в основном то, что я помню, это то, что я помню, это их раздевая и страстно соединяют вместе свои твердые пластмассовые тела, несмотря на наше недовольство их пустыми частями.

Когда мне было восемь лет, бабушка прислала мне на Рождество куклу «Долли Партон», я прятала куклу раздетой под моей кроватью. Мы с друзьями вывозили ее на учебные занятия, тщательно проверяя ее огромную грудь, тонкую талию, длинные ноги, идеальные светлые волосы и накрашенное лицо, как прислужники, готовящиеся к нашему будущему. В конце концов, ее прототип был повсюду — в каждом фильме, телешоу, рекламе и журнале, будь то мейнстрим, религиозный или порнографический, — и мы были не слишком молоды, чтобы понять, что конечная цель — стать желанной женщиной.

Далее мы проинструктировали себя порнографией, которую мы нашли разбросанной возле мусорного контейнера или спрятанной в домах наших соседей. Спустя десятилетия я до сих пор помню сюжетные линии, фотографии: женщины, связанные и оставленные в ожидании, женщины в позициях сдачи, женщины, распластанные, развернутые и необработанные, призванные исполнить все темные желания мужчины.

Спальня старшей сестры моей подруги была забита фотографиями из журналов Playgirl — четыре стены блестящих обнаженных мужчин с выдающейся эрекцией.Мы прокрадывались, когда ее не было, в ужасе, когда мы выглядывали сквозь пальцы, изучая зловещее шоу. Когда сестра однажды застала нас в своей комнате, она указала на линию волос, растущую от пупка мужчин до их закаленных пахов, и сказала нам, что это «дорога в рай».

Соседка, с которой я присматриваю за стопками полноэкранных порно журналов в их спальне. В десять лет, когда малыши, за которых я отвечал, дремали, я запирался в затхлой ванной и просматривал фотографии из журналов, обучая себя тому, как быть женщиной, сексуальным объектом желания.Образы запечатлелись в моем сознании, и часть меня откликнулась, часть, которую позже, будучи религиозным подростком, я работал, чтобы молиться, изгонять и отрицать — плотский знак, который грозил распространиться и настигнуть меня. Обгоните всех нас.

*

Возможно, это было раннее знакомство с миром, где женщин и девочек рассматривали и рассматривали как сексуальные объекты, или, возможно, это было просто естественной функцией гормонов, начинающих процесс созревания, но в одиннадцать лет мое собственное физическое осознание начал.Готовясь к школьному мероприятию в пятом классе без присмотра родителей, мы с другом без разрешения побрили ноги — новая вещь, чреватая кровоточащими порезами и ожогами от бритвы — затем часами одевались, поправляли волосы и наносили запрещенный макияж , поражаясь преобразующей силе лайнеров, покрытий и кремов.

Я отчетливо помню острые ощущения от «выхода» таким образом — накрашенные, гладкие и обнаженные ноги под нашими юбками, привлекая внимание мальчиков, заставляя других девочек поворачивать головы от зависти.Хотя я еще не знал достаточно, чтобы это так называть, я чувствовал себя сексуальным. Первое понимание того, что значит выставлять напоказ мои вещи. Но церковные дамы осознали угрозу. Опасность по имени Иезавель — бутон, который нужно срезать, кожу, которую нужно прикрыть, цвет, который нужно стереть. Они не рассматривали наше нарушение как прихоть некоторых детей, играющих взрослых; девушка с косметикой, которая так выставляет себя напоказ, было грехом, чтобы воспринимать ее всерьез. Возможные риски и последствия были очевидны. Моя собственная семья уже продемонстрировала это.

*

В семь лет мама отвела меня в сторону, чтобы сказать, что мой отец «прикоснулся» к моим сестрам, его падчерицам, когда каждой из них было около одиннадцати лет. Что когда-то была и приемная дочь, сбежавшая от заигрываний моего отца, хотя ей никто не поверил. Моя мама сказала мне, что мне нужно быть осторожным, охранять себя, чтобы отец тоже мог попытаться прикоснуться ко мне.

Но это была не единственная семейная тьма.Спустя годы выходила одна история за другой. Я узнал, что мой дедушка по отцовской линии приставал к своей дочери, моей тете, когда она была ребенком. Я узнал, что после жестокого обращения моего отца близкий сосед — отчим моего друга — приставал к моей средней сестре в течение года, когда ей было двенадцать. Я узнал, что двое моих сводных братьев и сестер по отцовской линии в течение многих лет подвергались жестокому и обширному сексуальному насилию со стороны отчима и дяди, когда им было всего семь и десять лет.

И на этом все не закончилось — один член семьи или друг за другим рассказывали мрачные, душераздирающие истории.Внезапно каждый в моем мире стал либо жертвой сексуального насилия, либо его виновником, но в каждом случае бремя вины всегда лежало на девушках, независимо от того, насколько они молоды, независимо от того, что с ними сделали. . Для обидчиков — всех отцов, всех мужчин — никогда не было никаких последствий. Вместо этого моя мать предупредила меня, чтобы я не испытывал соблазнов, старался уклониться, чтобы не опасаться собственных опасностей. Она сказала мне, что моя сестра, которая рано начала развиваться в одиннадцать лет, «изрядно гордилась своими сиськами», и я понял, что именно это заманило моего отца, заставило его приставать к ней.Это была вина девушки: привлекла к себе внимание, привлекла взгляд мужчины.

В одиннадцать, когда я обнял на прощание старшего двоюродного брата, моя мать отвела меня в сторону, чтобы сказать, что я не должен обнимать мальчиков, касаясь их грудью — это могло бы дать им представление, рассматриваться как «давай ». «Меня охватил глубокий стыд — мое своенравное тело передавало физическое плотское знание, демонстрируя женскую сексуальность во всей ее опасности. В конце концов, я знал лучше.

Однажды ночью, когда мне было двенадцать, и я был в гостях у своей девятнадцатилетней сестры и двух ее маленьких детей, мой 28-летний зять отвез меня домой, неожиданно свернув в темный лес.Он припарковался, вытащил упаковку из шести банок и обнял меня за спинку сиденья, ласково разговаривая со мной, глотая одно пиво за другим, пытаясь уговорить меня присоединиться к нему, говоря, что мне просто нужно «расслабиться». . » В какой-то момент он вышел из машины, и во время мочеиспускания засветился ярким светом фар. Я смотрел вниз и держал свое тело очень неподвижно, пока он, наконец, не забрал меня домой, все внутри меня в полностью мигающем режиме предупреждения об опасности. Я была всего на несколько лет моложе своей сестры, когда он впервые забеременел в пятнадцать лет.

Опасности быть девушкой были неизбежны. В то время поступали сообщения о «белом фургоне», который похищал, насиловал, убивал и бросал девочек на западе. Все предупреждали нас об «опасности для незнакомцев», но даже в детстве я понимал, что угроза исходила не только от незнакомцев. Угроза подстерегала нас в наших собственных домах от рук наших собственных семей. Угроза в первую очередь заключалась в рождении женского пола.

*

С детства и до взрослой жизни всякий раз, когда я слышал приближение мужчин, я бегал в укрытие, как напуганный олень, нырял в канавы, нырял в водопропускные трубы, прятался в высоких придорожных зарослях.В глуши не было женщин, и это делало мужчин еще более опасными. Инстинкт спрятаться был инстинктом выживания, инстинктом жертвы и животного. Охота против охотника.

Несколько раз, когда я не скрывался вовремя или сопротивлялся собственному инстинкту, чтобы сделать это, только доказали реальность опасности: полностью вооруженные и замаскированные охотники бесшумно выходят из тени деревьев, без остановки осматривая мое тело с ног прочь, воздух был наполнен подразумеваемой угрозой; рабочие грузовики, набитые мужчинами, кричащими и свистящими, когда они проезжали мимо меня на прогулку, останавливаясь, чтобы спросить, не хочу ли я сесть и «прокатиться»; люди в гончих грузовиках следовали за мной на холостом ходу на многие мили, глядя на меня из открытых окон; мужчины в ночи направляют фары своего грузовика на нашу палатку, выкрикивая все ужасные жестокие сексуальные действия, которые они хотели со мной совершить, пока мы с мужем зажимали руками рты наших детей, чтобы они не плакали.Выращивание женщины в глуши было своего рода жестоким воздействием — тем, что выявляло скрытую сексуальную угрозу в незнакомых людях, а также в тех, кому вы должны были доверять больше всего.

*

Несмотря на предупреждения церковных дам, несмотря на опасности, которые я уже хорошо понимал, в двенадцатилетнем возрасте я упорно трудился, чтобы воспроизвести женщин из журнала, накладывая макияж — фиолетовые тени от ресниц до линии бровей. , густая черная подводка для глаз и тушь, ярко-розовые румяна и матовая розовая помада.Когда отец попытался запретить мне пользоваться косметикой, я пригрозил использовать перманентный маркер. Обеспокоенный друг поговорил с моей матерью о моей одержимости макияжем, и моя мама сказала: «Я бы предпочла, чтобы она выглядела как девка сейчас, чем позже, когда это станет возможным», но это уже было возможно — многие девочки моего возраста уже хвастались тем, насколько сильно они «выдали».

За эти годы я заработал репутацию мастера макияжа. Друзья остались ночевать, чтобы преобразиться, восклицая в восторге от того, что я могу сделать, превратив их из простой девушки в знойную женщину.Мы практиковали наши «просящие» взгляды, когда мы танцевали под наши любимые песни, все было сосредоточено на сексе, вся лирика была опрометчивой и полной смысла, отражая наши стремления к нам в мире, пронизанном угрозами.

*

Когда я воспитывала моих сестер и меня, моя мать придерживалась широко эклектичных убеждений: она говорила на языках и курила травку; читал Торо и посещал занятия по изучению Библии; сидел aaahhmming в кругах поклонения солнцу и проводил католические сеансы помазания святой водой; работал в магазине здоровой пищи нового поколения и изгонял злых духов; участвовал в женских молитвенных ритритах и ​​имел дела с соседскими мужчинами; ехала на своей лошади по лесу обнаженной и водила нас в церковь одетыми в закрытые платья.Затем, в условиях харизматических эксцессов, которые характеризовали конец 80-х — начало 90-х годов, она полностью погрузилась в евангелизм. Под ее опекой я тоже стал «спасенным», говоря на языках и поклявшись соблюдать чистоту и целомудрие, почтительное и послушное женское поведение. Я старалась быть «хорошей девочкой», чтобы не допустить проникновения дьявола, но я была разорвана. Я хотела быть настоящей христианкой и Барби / Хастлер тоже идеальной. Горячие и полезные ; желанные и целомудренные; сексуальные и чистые .

В четырнадцать лет, помогая маме в магазине здорового питания, я ответил на звонок пожилому мужчине, тяжело дышащему, его голос в трубке был хриплым и интимным, когда он сказал мне, какая у меня красивая грудь, а у него нет. был в состоянии отвести от них взгляд, когда он был в доме. Я быстро повесил трубку, пытаясь скрыть свою нервную тревогу, не зная, воспринимать ли его слова как угрозу, комплимент или показатель моей собственной вины и отказ.

В те ранние подростковые годы у меня появилась анорексия, я потребляла всего сотню калорий в день, одержимо подсчитывая и пересчитывая каждый укус, пока не превратилась в одни сухожилия, кости и кожу.Мои сестры страдали булимией, моя мать — пьяница и критик тела, которая указала на то, что у меня «начинали болеть бедра», поэтому я голодала, тренировалась, щипала и тянула, измеряя складки кожи, обладая захватывающим контролем над своим телом. — своего рода самобичевание, которое удовлетворило мое желание как физического, так и духовного совершенства.

Поддерживая мою худобу, послушание и хорошее девичье поведение, моя мать и одна из ее подруг-нехристианок стали беспокоиться о моей сдержанности.Во время долгой летней прогулки они двое загнали меня в угол, говоря со мной о том, что значит быть женщиной, и владеет ею — это ваше тело, ваша сексуальность, сама ваша женственность и скрытая сила, заключенная внутри. Но это было слишком запутанно — как быть тем и другим, когда они были в прямом противоречии друг с другом. Хорошая, скромная, послушная христианка. Сильная женщина с устрашающими сексуальными способностями. Я был сбит с толку. Я был сбит с толку годами.

*

Когда мне было за двадцать, я в жаркий летний день в шортах и ​​приталенной майке, с мужем и тремя маленькими сыновьями в машине, я побежала в продуктовый магазин за несколькими вещами.Стоя в очереди за мужчиной шестидесяти с лишним лет, я рассматривала выставку глянцевых «журнальных женщин», которые все еще привлекали внимание, хотя благодаря моему образованию я стала феминисткой, высказывая свою критику женской объективации и нашего патриархального общества. . Глядя в журналы, я не видел, чтобы мужчина впереди меня тянулся назад, просто почувствовал внезапное полное сцепление ладонями и пальцами моей груди, его пальцы сжимали и ласкали, как будто проверяли твердость апельсина, а грейпфрут — спелость. .

Я дернулся, недоверчивый и ошеломленный.«Он только что схватил меня за грудь», — сказала я, голос становился все громче, когда я повторял это, недоверчиво глядя на счетчик, на покупателей в других строках, на всех уставившихся. Мужчина небрежно повернулся, пожал плечами и сказал: «Я просто передвигал свой хлеб». Он заплатил за продукты и, выходя из магазина, насвистывал веселую мелодию.

Мое недоверие превратилось в ярость, я последовала за ним, привлекая внимание мужа, сердито жестикулируя ему, когда он возвращался к своей машине. Мой муж выскочил, чтобы преградить ему путь, и когда я рассказала ему, что произошло, он швырнул мужчину в припаркованную машину, придавив его, сжав кулаки и наготове над его лицом.Наши сыновья плакали из машины, когда полиция ворвалась на парковку, окружая нас. Без моего ведома, менеджер магазина сообщил об инциденте, и когда я рассказала свою историю, полицейские отпустили моего мужа, взяли его под стражу и купили нашим детям мягкие игрушки в магазине, пытаясь успокоить их недовольство.

Той ночью, лежа в постели, я задавался вопросом, сколько девушек этот мужчина нащупал за эти годы, сколько ему сошло с рук за всю свою жизнь, чтобы быть таким смелым — его дерзкая насвистывающая мелодия напоминала победную песню.Но я больше не был ребенком, которого предупреждали, чтобы не заманивали сюда мужчину. Я знал, что ни девушка, ни женщина не несут ответственности за посягательство мужчины на ее тело. Так что я выдвинул обвинения, не теряя твердости, поскольку адвокат этого человека критиковал мою «память» и «интерпретацию» событий. Я был уверен, что по крайней мере в этом небольшом случае действия человека будут иметь последствия.

Мужчина признал себя виновным и в числе других наказаний был лишен доступа к магазину пожизненно. Я надеялся, что его расчет каким-то образом защитит какую-нибудь девушку или женщину в будущем, надеялся, что он откроется перед другими — его женой, его дочерьми, его внучками — пока не стало слишком поздно.Но в своих самых глубоких мыслях, хотя я и знал лучше, я размышлял над этими вещами: провисанием моей майки, натягиванием ткани на мою грудь, всей этой обнаженной манящей мужчиной кожей и чувствовал чувство вины.

*

В качестве профессора я сейчас живу в двух маленьких западных университетских городках — городах, где большую часть времени девушки и женщины могут ходить, не опасаясь слишком большой опасности, где после всех лет инстинктивного сокрытия я нечасто чувствую потребность нырнуть в канаву, когда приближаются мужчины, хотя я все еще остаюсь настороже, настороже.

В университете, где я преподаю, студенты, преподаватели и сотрудники должны пройти курс обучения сексуальным домогательствам. Есть митинги за то, чтобы вернуть ночь, за «Нет средств — нет», за борьбу с изнасилованиями на свидании, домашним насилием и сексуальными домогательствами. Мы проводим дискуссии о том, как стать сильной и преуспеть как женщина, преодолевая трудности патриархального общества. Часто мои студентки завершают проекты, связанные с самооценкой и гендерными проблемами, пытаясь учесть собственный жизненный опыт и понять мир, в котором они родились.Они делятся своими историями о сексуальном насилии и домогательствах, кричат ​​«я тоже», вместе укрепляя силы. Но даже при том, что все должно быть лучше, чем когда мы с сестрами достигли совершеннолетия, хотя девочки и женщины теперь могут чаще активно бороться с разрушительными силами, направленными против них, я вижу одни и те же старые битвы, которые ведутся снова и снова. , наше общество все еще не может полностью справиться со всеми опасными и противоречивыми реальностями, связанными с тем, чтобы быть женщиной.

Мужчины, которых я знаю, были вывезены полицией за пределы кампуса в соответствии с требованиями Раздела IX после неуместных и вызывающих беспокойство сексуальных отношений со студентками.Один местный профессор выследил аспирантку, с которой он был в отношениях, и застрелил ее на тротуаре. Беременная учительница моего сына в начальной школе была убита своим мужем, который, задушив ее до смерти и поджег свой дом, пошел в наш спортзал на тренировку. Другая местная женщина исчезла после того, как навестила своего бывшего мужа в его механической мастерской, где он и его друг убили ее, затем пропитали ее тело кислотой и сбросили то, что от нее осталось, с моста. За местной тринадцатилетней девушкой ухаживал и чуть не похитил тридцатилетний мужчина, занимающийся торговлей людьми в целях сексуальной эксплуатации.А в начале двух недавних массовых убийств в местном масштабе первыми жертвами стрелков стали либо их жена, либо их мать.

Но это всего лишь истории хэдлайнеров, а не сотни грязных историй о «прикосновениях» отца или дяди, сексуальных домогательствах церковного лидера к своим прихожанам-подросткам или культуре банальных сексуальных домогательств на рабочем месте. Как нация, как сообщество, в уединении наших собственных домов мы качаемся, шатаясь сквозь сокрушительную тяжесть одной истории за другой. Мать, дочь, сестра, жена, любовник, хорошая девочка, плохая девочка, сексуальный объект желания. Навигация, которая никогда не останавливается.