Когда у девушек бывают месячные: Как отличить месячные от кровотечения при беременности и климаксе?

Что такое месячные у девушек

Менструация — что это такое и как себя вести?

Очень часто, когда у девочек начинаются первые месячные, они испытывают шок от непонимания того, что с ними происходит в этот момент. Многие родители не проводят беседы со своими дочерьми, не считают нужным посвящать девочек в интимные подробности, а, может, просто стесняются разговаривать на такие темы – в семье это не принято, и мама надеется, что девочка узнает все от старших подруг. Такой безразличный подход родителей неправильный, ведь девочка может сильно испугаться, увидев кровь на своем нижнем белье. Может подумать, что с ней происходит что-то непонятное, или, может даже, она серьезно больна. В нашей статье мы подробно расскажем, что такое месячные, для чего они нужны, и что происходит с женским организмом в эти дни. Возможно, она поведает вам о том, чего вы не знали ранее.

Что такое менструация?

Дадим определение слову менструация – это этап менструального цикла, когда отторгается внутренний слой матки (эндометрий), сопровождающийся густыми и темными кровянистыми выделениями из половых путей. Менструальный цикл – это период от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Во второй части цикла слой эндометрия становится толще и создает наилучшие условия для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки – самой большой клетки диаметром примерно 0,2 мм. Если зачатие не происходит, ставший ненужным слой эндометрия отделяется и выходит наружу в виде менструальных выделений. Отделение слоя эндометрия от стенок матки открывает кровеносные сосуды. Именно поэтому в выделениях во время месячных присутствует кровь.

Менструальные выделения попадают во влагалище из полости матки по каналу шейки матки. С первого дня начала месячных начинают отсчет нового менструального цикла. Так как в менструальной крови присутствует набор ферментов, она не свертывается в отличие от обычной крови, которая циркулирует в сосудах. Выделяемая кровь имеет специфический запах и цвет, что не позволяет спутать месячные с маточным кровотечением.

Длительность менструации и менструального цикла

Менструации обычно происходят ежемесячно, но часто бывают отклонения от нормы. Менструальный цикл в среднем длится 28 дней, но может варьироваться от 21 до 35 дней. Цикл может быть нерегулярным. Случается это по разным причинам:

• большие физические нагрузки;
• стресс и депрессивные состояния;
• вредные привычки – курение, алкоголь;
• прием лекарств;
• отсутствие половых отношений;
• акклиматизация;
• резкое похудание или резкий набор жировой массы;
• гормональный сбой;
• заболевания репродуктивных органов;
• выкидыш.

Месячные идут примерно 3–7 дней. В первые дни выделения обильные, в завершение менструации они становятся мажущими. Потеря крови за время менструации незначительная и организм быстро ее возмещает.

Отсутствие менструации

Менструация может отсутствовать по нескольким причинам:

• ранний возраст, до начала полового созревания;
• беременность и послеродовой период;
• период лактации;
• период менопаузы, когда женский организм теряет свои репродуктивные функции.

Что происходит с организмом во время месячных?

Глубоко в головном мозге находится небольшая по размерам железа – гипофиз, в нужный момент посылающая свой первый гормональный знак о начале менструаций. Кровь доставляет гормоны гипофиза во все органы. Затем яичники тоже начинают производить свои специальные гормоны.

У каждой новорожденной девочки в яичнике присутствует около сотни незрелых яйцеклеток. Яйцеклетка располагается в яичнике, внутри пузырька, заполненного жидкостью, который называется фолликул. В период овуляции и несколько дней после нее фолликул растет. Примерно в середине менструального цикла он достигает своего максимального размера, происходит овуляция, фолликул лопается и зрелая яйцеклетка попадает в фаллопиеву трубу. После овуляции яйцеклетка движется в сторону матки. Если во время овуляции был половой акт, и сперматозоид соединился с яйцеклеткой, происходит оплодотворение. Если зачатия не было, то утолщенная слизистая оболочка матки отделяется, и начинается кровотечение – месячные.

Когда начинаются и заканчиваются месячные

Средний возраст, когда появляются первые месячные (менархе) – 12 лет. Допускаются отклонения в два года в большую или меньшую сторону. Обычно, начало менструации наступает через два года после того, как у девушки начали расти молочные железы.

Менархе свидетельствует о том, что девочка стала девушкой, и уже готова к воспроизведению новой жизни и продолжению рода.

Примерно к 50 годам у женщины перестают идти месячные в связи с тем, что яичники прекращают свою функцию. Возраст может быть и более ранним, из-за гинекологических заболеваний, хирургических вмешательств, химиотерапии. Менопауза обозначает период, когда женщина уже не имеет возможности забеременеть и яйцеклетка становится неспособной к созреванию. Устанавливается менопауза на протяжении нескольких лет. Случается, что женщины принимают за менопаузу незапланированную беременность, поэтому если у вас более трех месяцев отсутствовали месячные, советуем вам обратиться к гинекологу, чтобы он исключил вероятность вашего интересного положения.

Средства гигиены

Прокладки и тампоны – самые распространенные средства гигиены в критические дни. Раньше использовали марлевые отрезы или ветошь. Не так давно изобрели менструальную чашу. Однозначно сказать что является лучшим средством нельзя, ведь каждый организм индивидуален. Чаще всего девушки комбинируют различные варианты.

Большинство женщин предпочитают использовать прокладки. В современном мире большой выбор прокладок. На что стоит обращать внимание при их выборе?

• Капельки. Они условно обозначают степень впитываемости. Чем больше капелек, тем больше выделений сможет впитать прокладка без протечек. Больше всего капелек в ночных прокладках. Их также удобно использовать в первые дни месячных, когда менструальные выделения наиболее обильны.
• Крылышки. Благодаря крылышкам прокладка надежнее крепится к нижнему белью,и не сдвигается во время ходьбы или бега. С такими прокладками вероятность избежать боковых протечек гораздо выше, нежели с обычными.
• Покрытие. Оно может быть мягкое или сетчатое. С мягким покрытием намного комфортнее, но они менее надежны. Сетчатая поверхность быстрее впитывает выделения, но может возникнуть чувство прения и резкий неприятный запах.
• Ароматизатор также имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, приятный запах привлекает женщин, так как с его помощью специфический запах менструации совершенно не будет заметен. Но с другой стороны, из-за ароматизаторов может возникнуть аллергия.

Важное достоинство прокладок – менструальные выделения не скапливаются во влагалище и не застаиваются, тем самым не создаются благоприятные условия для инфекций во внутренних половых органах.

Из недостатков следует отметить то, что в жаркую летнюю погоду прокладки создают парниковый эффект, вызывая сильный дискомфорт, иногда даже зуд или нарушение баланса микрофлоры. Также с прокладками не удастся носить обтягивающие штаны, следует выбрать наиболее свободный вариант.

Тампоны состоят из впитывающего материала и вставляются во влагалище. Они удобнее прокладок, и совсем не ощущаются в движении при правильном использовании и подборе размера. С тампоном для подстраховки рекомендуется использовать ежедневные прокладки, так как часть выделений все же может вытечь наружу и испачкать белье. Как и прокладки, тампоны имеют обозначения степени впитываемости в капельках. К некоторым тампонам прилагается аппликатор, с помощью которого облегчается процесс введения тампона во влагалище.

Тампоны можно использовать при плавании. После того как вы искупались, не забывайте сразу поменять его. Ночью использовать тампон настоятельно не рекомендуется, так как замена тампона должна производиться не реже чем каждые четыре часа. Такие ограничения по времени являются подстраховкой от синдрома токсического шока (СТШ), когда впитанная тампоном кровь начинает отдавать обратно в тело токсины, происходит интоксикация организма, похожая на отравление. Не забывайте следить за временем нахождения тампона!

Менструальная чаша

Менструальная чаша (или капа) – не всем известное средство гигиены при месячных, многие девушки о нем даже не слышали. Чаша обычно всего сделана из медицинского силикона или других высокотехнологичных полимеров, абсолютно инертна и не вызывает зуд и аллергию. Отличие менструальной чаши от прокладок и тампонов – она не впитывает выделения, а накапливает их. Периодически чашу следует опорожнять и тщательно промывать, также чаши можно стерилизовать антисептическими средствами или кипячением.

Обычно чаши производят 2-3 разных размеров, для женщин с различным объемом выделений.В зависимости от обильности выделений и размера чаши, опорожнять ее нужно раз в 3-6 часов. С чашей можно спать всю ночь, благодаря своей инертности она не несет риска СТШ. Чаша также хороша тем, что совершенно не ощущается внутри тела, а так как она в отличии от тампона не впитывает в себя естественную смазку влагалища, чашу можно поставить «для подстраховки» на весь день, если вы ожидаете начало месячных (тампоны так использовать категорически запрещено).

Менструальные чаши служат от 5 до 10 лет, большинство современных производителей указывают вторую цифру. Преимущества этого очевидны: во-первых, у вас всегда в доме будет средство гигиены и внезапно начавшиеся месячные больше не застанут вас врасплох, а во-вторых, вы сможете прилично сэкономить на тампонах и прокладках. Стоимость чаши обычно окупается максимум за год.

Боли при месячных

Перед месячными и в первые их дни высока вероятность дискомфорта и плохого самочувствия. Девушка может испытывать тянущую боль внизу живота, возможны болезненные ощущения в пояснице. Это вполне нормальное явление, и нет поводов для переживаний. Хотя каждый женский организм индивидуален, и некоторые девушки во время менструаций не меняют свой обычный ритм жизни, в то время как большинству ежемесячно приходится страдать от болезненных ощущений.

Существует несколько способов устранения менструальных болей:

• теплая (но не горячая!) ванна расслабит мышцы живота и уменьшит сокращения матки;
• можно на живот положить бутылку или грелку с теплой водой, эффект как при расслабляющей ванне;
• при сильных болях можно принять обезболивающее средство;
• снять боль может легкий массаж – массируйте живот рукой по часовой стрелке;
• выпейте настой из листьев малины, мелиссы, мяты, душицы, цветков ромашки;
• поза эмбриона также поможет расслабиться и уменьшить боль.

Если боли во время менструаций мешают вашему обычному жизненному укладу, значит наблюдаются некоторые отклонения гормонального фона. Месячные не должны изменять течение нормально жизни здоровой женщины. В таких случаях стоит обратиться к гинекологу, который выпишет препараты, мягко корректирующие гормональный фон и способные избавить вас от болезненных месячных и ярковыраженного ПМС.

Когда обращаться к врачу?

Рассмотрим, в каких случаях необходимо обращаться к гинекологу:

• если девочке 15 лет, а менархе не наступили;
• если девочке 13 лет, а молочные железы не увеличиваются;
• если менструация отсутствует более трех месяцев;
• если менструальные кровотечения продолжаются более одной недели или разрыв между ними больше 35 дней;
• если сильная боль при менструации не уменьшается после приема обезболивающих препаратов.

Рекомендации при месячных:

1. Ежедневно утром и вечером принимайте душ. Это требуется не только для интимной гигиены. Доказано, что во время менструации женщина потеет в несколько раз интенсивнее, чем в другой период цикла.
2. Ограничьте себя в интенсивных физических нагрузках. В период менструации организм слаб, поэтому откажитесь на время от тяжелой работы.
3. Категорически запрещается ходить в сауну или баню, принимать очень горячую ванну. Тепловое воздействие может усилить кровотечения, что приведет к нежелательным последствиям.
4. Запрещены всякого рода оперативные вмешательства. Это касается даже удаления зубов. В связи с изменением гормонального фона, кровь у женщины в этот период плохо сворачивается.

Что такое месячные? Это неотъемлемая часть жизни каждой здоровой женщины. Каждой девушке нужно знать основы своей физиологии и позаботиться о себе в критические дни. Мамам девочек следует разговаривать на такую важную тему еще до начала менархе, чтобы морально подготовить дочь к этому серьезному событию.

Что такое месячные у девушек?

Каждый месяц у каждой женщины, которая достигла половой зрелости, происходит менструация (месячные, критические дни). Они являются прямым свидетельством того, что организм может производить потомство. При этом менструация сопровождается изменением во всем теле. Женский организм производит конкретные химические вещества, называемые гормонами, которые оказывают влияние не только на фертильность (способность к зачатию), но и на здоровье девушки в целом, работу ее органов и самочувствие. Сегодня вы узнаете всю интересующую информацию о «критических днях».

Суть менструации

Менструация – это физиологическое явление, которое заключается в циклическом отшелушивании эпителия матки (эндометрия) вследствие характерных изменений в концентрации половых гормонов (эстрогенов и прогестерона) в рамках системной и взаимообратной связи между половыми железами, передней долей гипофиза и гипоталамусом.

Полный курс гормональных изменений, наряду с восстановлением эндометрия, преобразованием внутренней среды влагалища, изменением груди, температурой тела, влияний на вегетативную нервную систему, сердечно-сосудистую систему, психологический настрой и другие функции организма, называется менструальным циклом.

Сколько длится и как проходит менструальный цикл девушки

Вне периодов беременности, лактации и приема гормональных контрацептивов у здоровых женщин детородного возраста физиологически менструации повторяется регулярно: примерно раз в 28 дней (у разных женщин разная длительность созревания фолликула) и длится около 4 дней (нормальной считается продолжительность от 3 до 8 дней).

Первая менструация (менархе) знаменует собой начало периода половой зрелости. Она происходит в возрасте около 12-13 лет. Последние месячные определяют менопаузу, которая граничит между половой зрелостью и старостью женщин. По окончании последней менструации в жизни женщины наступает менопауза. Это происходит чаще всего между 45 и 55 годами жизни.

Регулярный менструальный цикл носит название эуменорея. Во время месячных происходит физиологическое кровотечение, то есть, выделяется кровь. Нормальный объем крови находится в диапазоне 10-80 мл. В нормальной менструальной крови не должно быть сгустков ввиду локального повышения активности плазмина, который имеет фибринолитическое действие.

После окончания менструальных кровотечений наступает вторая фаза менструального цикла. Под действием прогестерона в эндометрии растут так называемые спиральные артерии. После прекращения производства прогестерона желтое тело скручивается, в результате эпителий не получает питания и отшелушивается, затрагивая кровеносные сосуды.

Снижение уровня прогестерона – это признак, означающий отсутствие имплантации эмбриона в полость матки. Во время беременности под влиянием хорионического гонадотропина желтое тело превращается в желтое тело беременности, которое является необходимым условием для поддержания и развития плода в первые 4 месяца.

Интересный факт

Согласно одной из гипотез, менструация является главной причиной, по которой человечество изобрело одежду. Наши предки жили в Африке, поэтому одежда не была им необходима для защиты тела от холода. Пока все люди ходили голыми, они не могли знать стыда, связанного с наготой. Но менструация — не очень эстетичное зрелище, поэтому именно с ними может быть связана причина того, почему женщины впервые захотели прикрыть свои интимные органы.

Косвенно эту гипотезу подтверждают древние табу у всех племен и национальностей, связанные с менструацией, а также тот факт, что в жарком климате женское население из всех видов одежды использует только юбки (мы имеем в виду представительниц африканских племен).

Мифы о менструации

Теперь пришла пора развенчать самые популярные мифы о менструации.

1. Во время месячных нельзя купаться. Наоборот. Личная гигиена в это время крайне важна – при ее отсутствии может начаться воспаление в репродуктивных органах. Но ванна с горячей водой может усиливать кровотечение, поэтому врачи рекомендуют принять теплый душ.
2. Во время менструации нельзя заниматься спортом. Правда состоит в том, что во время «критических дней» следует ограничить чрезмерные физические нагрузки в связи с потерей крови. Но легкие упражнения могут уменьшить боль и улучшить настроение.
3. Задержка месячных указывает на беременность. Может, но не всегда. Менструация может не начаться из-за гормональных нарушений. заболеваний щитовидной железы, чрезмерного уровня пролактина, приема некоторых оральных контрацептивов, наступления менопаузы.
4. Менструация защищает от беременности. На самом деле, интимная близость во время критических дней не на сто процентов предохраняет от беременности. В случае очень коротких циклов овуляция может наступить на 10-11 дни цикла. Учитывая, что сперматозоиды могут выжить в половых путях женщины до 7 дней, половой акт на пятый или шестой день менструации (даже если еще не закончилось кровотечение) может в конечном итоге привести к зачатию.
5. Во время месячных нельзя заниматься сексом. Это дело вкуса. Некоторые женщины в этот период чувствуют сильное сексуальное возбуждение, а другие дамы не представляют себе интимную близость во время кровотечения. Но имейте в виду, что при месячных девушка более уязвима к инфекции (так как шейка матки раскрыта, и туда могут легко проникнуть бактерии). Поэтому, если вы решили заняться сексом, нужно помнить о соблюдении гигиены.

Вот и все, что мы хотели сказать. Как видите, в менструациях нет ничего страшного или сверхъестественного – это природный процесс, который нужно принять каждой девушке как данность. Без критических дней невозможно быть полноценной женщиной.

Что такое месячные у девушек

Каждый современный первоклассник уже знает о том, что у женщин и девушек периодически бывают месячные. Но представления об этом процессе нередко даже у взрослых людей очень размыты, а некоторые молодые леди даже не подготовлены к этому периоду, как следует. Что такое месячные у девушек? Почему все представительницы прекрасного пола, начиная с 11-13 лет, несколько дней месяца истекают кровью?

Когда начинаются первые критические дни?

Важный этап в жизни каждой девушки – начало менструального цикла. Еще совсем недавно он начинался у девушек лет в 18, но сейчас половое созревание наступает гораздо раньше. Если месячные начались у девочки в 11 лет, то это считается нормой. Но если менструальный цикл начался в 12, 13, 14, 15 или 16 лет – это тоже нормально, ведь зависит начало месячных от многих факторов:

1. физического развития
2. наследственности
3. перенесенных заболеваний
4. условий проживания
5. климата
6. питания

Если у бабушки и мамы наблюдался ранний цикл, то у девочки вероятнее всего он тоже будет ранним. Если девушка физически слаба и постоянно болеет с детства, в половом созревании она, скорее всего, будет от своих сверстников отставать. Слишком раннее созревание для девушки чревато нарушением гормонального фона, а запоздалое – в недостаточном функционировании яичников, нарушении гипофиза или нервных стрессах.

Первые признаки месячных у девушек

Следы нетипичных выделений на нижнем белье девушка наблюдает еще за несколько месяцев до менструации. Это белесые, желтоватые или прозрачные выделения без запаха. Но если выделения сопровождаются зудом, жжением или неприятным запахом, то обязательно нужно посетить гинеколога, так как это не является нормой. Признаки предменструального синдрома (ПМС) у девушки наблюдаются за несколько дней до начала месячных. Такое состояние нередко сопровождается:

• агрессией или апатией
• плаксивостью
• частой сменой настроения
• головными болями
• болевыми ощущениями внизу живота

Первый признак начала месячных – кровянистые выделения. Они обычно сначала весьма умерены, затем кровотечения усиливаются (к середине цикла), а к концу месячные становятся вновь умеренными. При самой первой менструации у девушки выходит от 50 до 150 мл крови. Такой разный объем обусловлен наследственными факторами. Месячные выделения имеют характерный запах, который присущ всем без исключения девушкам в любом возрасте, ведь в этот период слизистые железы вульвы активно вырабатывают секреты.

Также не стоит беспокоиться, что во время месячных присутствуют боли тянущего характера. Такое состояние легко объяснить нормальной женской физиологией. Девочкам еще до начала месячных нужно знать о необходимости следовать правилам гигиены, ведь кровь – это очень благоприятная среда для размножения микроорганизмов, наличие которых быстро приведет к воспалительным процессам в мочеполовой системе.

Особенности менструального цикла

Продолжительность месячных варьируется от 3 до 7 суток, но точно сказать, сколько длятся месячные, невозможно, потому как в разные годы и в разные периоды жизни женщины цикл меняется. У девочек–подростков иногда интервалы между первыми месячными достигают от полутора до шести месяцев. Менструальная функция еще окончательно не сформировалась, поэтому такие перерывы считаются нормой.

Обычно менструальный цикл составляет от 21 дня до 35, если считать период от первого дня месячных предыдущих до начала следующих. Он меняется, поэтому в разных месяцах наблюдается по разным числам. Но если перерыв между первыми месячными действительно длительный: отсутствуют кровяные выделения более 6 месяцев, то обратиться к гинекологу нужно обязательно. Такое состояние свидетельствует о сбое в работе молодого организма.

Почему у девушек бывает задержка?

Менструальный цикл более или менее становиться регулярным только спустя два года. Но если и к этому времени происходят нерегулярные месячные, например, задержка при отрицательном тесте постоянно достигает 60 и более дней, то нужно искать причины. Проблемы возникают обычно из-за:

• резкой перемены климата
• неправильного питания
• наличия эндокринных или инфекционных заболеваний
• высоких физических нагрузок
• стресса
• лишнего или недостаточного веса
• дефектов или травм половых органов
• нарушения обмена веществ

Популярная причина среди современных девочек-подростков задержки месячных – анорексия. Такая нервная болезнь возникает при недостатке веса, когда девушка думает, что любой съеденный кусок превратит ее в безобразную толстуху. Алкоголь и беспорядочные половые связи также приводят к длительным задержкам месячного цикла. Обычно после задержек болезненно происходят обильные месячные с большой кровопотерей.

Соблюдение гигиены

Соблюдать гигиену при месячных нужно особенно тщательно. Такое требование обосновано не только наличием неприятного запаха у выделений, но, прежде всего, сохранением интимного здоровья девушки. Интимный душ необходим чаще, чем обычно. Также неплохо бы позаботиться о специальных моющих средствах, ведь обычное мыло – не лучшее средство для интимной гигиены: оно еще больше сушит кожу, которая и так подвергается чрезмерному трению из-за ношения прокладок.

Не рекомендуется принимать ванну в эти дни, ведь в водопроводной воде содержится множество патогенных микроорганизмов, а шейка матки открыта. Это облегчает им попадание внутрь, и тогда инфицирование неизбежно. Также горячая вода приведет к усилению кровотечения, что негативно скажется на общем состоянии. Лучше 3-4 раза в день подмыться под теплой водой, а если нет такой возможности, то следует приобрести специальные влажные салфетки для интимной гигиены.

Видео: все, что важно знать о месячных

Если у вас только начались месячные, но нет регулярного менструального цикла – не стоит волноваться, через некоторое время это придет в норму. Что такое первые месячные у девушек, и в каких случаях при их отсутствии нужно обращаться к врачу, смотрите в видеорепортаже со специалистами. Также узнайте,­­почему месячные идут 2 раза в месяц .

Источники: http://yagotova.ru/mesjachnye/devushki/chto-takoe-mesyachnye.html, http://vse-sekrety.ru/1106-chto-takoe-mesyachnye-u-devushek.html, http://sovets.net/2865-chto-takoe-mesyachnye-u-devushek.html

Могут ли идти месячные при беременности на ранних сроках

Менструация пошла без задержки, значит, зачатие исключено? Или нет? Многих девушек интересует вопрос о том, могут ли идти месячные при беременности на ранних сроках? Любой знающий специалист ответить, что могут и случается это довольно часто. Почему так происходит? Давайте разбираться.

Могут ли на самом деле быть месячные во время беременности на ранних сроках?

Существует несколько причин, по которым после наступления зачатия женщина сталкивается с ежемесячным кровотечением. В медицинской практике данное явление называют «Омывание плода». Рассмотрим, в каких случаях будущая мамочка может столкнуться с кровотечением после оплодотворения.

Прикрепление эмбриона к матке

Приблизительно через 7-10 суток после встречи сперматозоида и яйцеклетки у девушки может наблюдаться так называемое имплантационное кровотечение. При этом плодное яйцо проходит через маточную трубу и прикрепляется к стенке детородного органа. Это необходимо для срастания клетки с кровеносными сосудами, от которых в будущем будет питаться плод.

Количество выделяемой крови при имплантационном кровотечении, как правило, носит минимальный характер.

Нарушения на гормональном уровне

Гормональные нарушения – это еще одна причина, которая может породить у девушки вопрос о том, могут ли идти месячные при беременности на ранних сроках? Дело в том, что дефицит прогестерона нередко провоцирует незначительные кровянистые выделения на первых этапах после зачатия. Кстати, секрет чаще отмечается именно в те дни, в которые по календарю должна была пойти менструация. Для нормализации состояния и сохранения плода гинеколог прописывает препараты, налаживающие гормональный фон.

Травмы влагалища

При различных травмах влагалища кровотечение, похожее на менструацию, это вполне естественное явление. Такие симптомы могут возникать после полового акта или гинекологического осмотра.

При этом доктор вполне обоснованно может поставить под запрет интимную связь. Кровянистые или коричневые пятна на белье могут появиться не сразу после половой близости, а через несколько часов.

Две яйцеклетки в одном цикле

У женщин, принимающих препараты, стимулирующие наступление овуляции, за один цикл из яичника может выйти не одна, а две яйцеклетки. Кстати, так часто случается и без приема каких-либо медикаментозных средств. Если первая яйцеклетка была оплодотворена и прикрепилась к стенке матки, то вторая (неоплодотворенная) выходит из нее естественном путем, то есть с менструацией.

Беременность, наступившая в период месячных

Вопреки мнению многих женщин о том, что во время менструации оплодотворение невозможно, зачать ребенка при месячных вполне реально. Случается это нечасто, но такие случаи регулярно регистрируются в медицинской практике.

Происходит это при нарушении гормонального фона, если выход яйцеклетки из яичника случается непосредственно перед ежемесячным кровотечением.

Отличаются ли месячные во время беременности от обычных?

Отзывы женщин и врачей свидетельствуют о том, что симптомы действительно отличаются. Это проявляется в следующем:

• Кровотечение наступает раньше положенного срока.
• Выделения носят скудный характер.
• Цвет более светлый или, наоборот, ярко-алый.
• Длительность кровотечения меньше чем обычно.

Женщины, у которых цикл нерегулярный, должны в первую очередь задаваться вопросом о том, бывают ли при беременности месячные на ранних сроках? Это поможет исключить нежелательное зачатие и своевременно встать на медицинский учет.

Когда менструация считается опасной?

Омывание плода не всегда является нормальным явлением. Иногда начинающееся кровотечение указывает на довольно серьезные проблемы. Рассмотрим их ниже.

Выкидыш

Кровянистые выделения со сгустками часто указывают на угрозу прерывания беременности. При этом у девушки может болеть живот в нижней части, выделения могут носить скудный или, наоборот, обильный характер.

При своевременном обращении к специалисту выкидыш часто удается предотвратить. Пациентке, как правило, требуется лечение с помощью гормональных препаратов.

Если выкидыш все же случился, нельзя откладывать с визитом к врачу. При отсутствии нужного лечения для женщины последствия могут быть самыми негативными, вплоть до развития бесплодия.

Внематочное крепление оплодотворенной яйцеклетки

Вследствие различных провоцирующих факторов случается так, что оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется не к стенке матки, а например, в фаллопиевой трубе. Такое явление называют внематочной беременностью, то есть она развивается за пределами матки. Следует отметить, что тест при этом может показывать две полоски.

Признаки внематочной беременности на ранних сроках мало чем отличаются от симптомов после наступления обычного зачатия:

• Женщина испытывает тошноту.
• Появляется слабость, недомогание, головокружения.
• Наливается грудь.
• Тянет низ живота.
• Снижается аппетит.
• Тест показывает две полоски.

Несмотря на это, такое явление считается патологическим и несет серьезную угрозу для жизни пациентки. Если своевременно не прервать ее, может случиться разрыв маточной трубы и внутреннее кровотечение.

Подробнее о внематочной беременности вы сможете прочитать в этой статье.

Пузырный занос

Под этим понятием подразумевают неправильное развитие плодного яйца. При этом делится только наружный слой клеток зародыша и развиваются исключительно мужские хромосомы. Месячные при пузырном заносе по характеру могут практически не отличаться от обычной менструации. На ранних сроках патологии женщина часто испытывает токсикоз, более выраженный, чем при обычной беременности.

Мнение эксперта

Ксения Дунаева

Эксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной практики.

Спросить у Ксении

Проводить лечение данного состояния следует как можно быстрее. Это позволяет исключить проникновения патологических тканей в другие внутренние органы.

Можно ли отличить омывание плода от обычной менструации?

Итак, давайте разберемся, могут ли все-таки месячные идти в первый месяц беременности, а также как отличить такие выделения? Сравнительный анализ вы сможете найти в таблице.

Признаки	После оплодотворения	Обычное ежемесячное кровотечение
Сроки наступления	Часто с задержкой или, наоборот, раньше срока	В срок
Объем выделяемого секрета	Выделения едва заметные, носят скудный характер и бледный оттенок	Обычное
Оттенок	Бледные или, наоборот, бурые. Алая кровь может указывать на начинающийся выкидыш	Обычные
Длительность	Часто длятся 1-2 дня. Иногда встречаются длительные мажущиеся выделения	Как обычно, от 5 до 7 суток
Сопутствующие симптомы	Если речь идет о начинающемся выкидыше, женщина часто испытывает тянущие или схваткообразные боли	Состояние не отличается от обычной менструации

При нормальном течении беременности кровотечения быть не должно. Если тест оказался положительным, но через месяц или два у женщины возникают патологические кровянистые выделения, это повод немедленного обращения к врачу.

Особо должны насторожить обильные месячные с ярко-алым оттенком, сопровождающиеся схваткообразными и тянущими болями внизу живота. Такие признаки часто указывают на выкидыш.

Как узнать о беременности, если идут месячные?

Итак, мы разобрались с вопросом о том, может ли девушка быть беременной во время месячных и какие при этом возникают симптомы. Пришло время выяснить, как же подтвердить факт наступления зачатия. Постараемся дать ответ на этот вопрос. Первое, на что следует обратить внимание, это характер кровотечения. Как правило, критические дни при интересном положении длятся меньше, а характер выделений отличается своей скудностью.

Уже на первых неделях будущая мамочка может почувствовать характерные признаки. К ним относят:

• Утреннюю тошноту и недомогание.
• Головокружения.
• Частые смены настроения.
• Усиление или, наоборот, снижение аппетита.
• Диспепсические расстройства (нарушение стула, метеоризм, изжога, отрыжка).

Если девушка столкнулась с такими проявлениями, ей следует обязательно пройти медицинское обследование, даже если тест покажет отрицательный результат. В больнице потребуется пройти следующие анализы:

• Анализ мочи. Достоверный результат можно получить уже через 2-3 недели после наступления зачатия.
• УЗИ органов малого таза. Этот метод не только сможет выявить эмбрион, но и исключить другие состояния, вызывающие нарушения со стороны здоровья женщины (кисты, опухоли, внематочное крепление эмбриона).
• Анализ крови на ХГЧ. Этот метод с большой вероятностью позволяет установить наличие беременности на ранних сроках.

Если интересное положение подтверждается, будущей мамочке необходимо встать на медицинский учет.

При нежелательном зачатии или наличии противопоказаний к вынашиванию малыша осуществляется искусственное прерывание беременности.

Как долго могут длиться критические дни у женщин в положении?

Продолжительность месячных после наступления оплодотворения может быть самой разнообразной. Чаще длительность критических дней меньше, чем обычно, но иногда наблюдается мазня на протяжении 1-2 недель. Если говорить о том, до какого срока могут наблюдаться такие выделения, то медицинская практика показывает, что омывание плода чаще наблюдается до трех месяцев.

Признаки наступления зачатия при менструации

Могут ли месячные быть в первый месяц беременности и какие при этом появляются симптомы? Согласно отзывам женщин, проявления интересного положения мало чем отличаются. Будущая мамочка испытывает такие симптомы:

• Токсикоз, чаще появляющийся в утреннее время. Это касается тошноты, рвоты, головокружения.
• Тест показывает две полоски.
• Изменение вкусовых пристрастий.
• Обострение запахов.
• Снижение или, наоборот, усиление полового либидо.
• Частые смены настроения.

С точностью подтвердить наступление зачатия на ранних сроках могут только лабораторные анализы.  Нельзя забывать, что даже положительный тест не является гарантией беременности у женщины.

Читайте подробнее о первых признаках беременности в этой статье. Для вас только достоверная информация.

На что может указывать тот или иной характер выделений

По характеру секрета во время интересного положения доктор может заподозрить те или иные нарушения у будущей мамочки. Давайте их рассмотрим.

Скудная короткая менструация

Такие выделения чаще всего указывают непосредственно на наступление оплодотворения и прикрепление плодной яйцеклетки к маточным стенкам. Сколько по времени они идут и нормально ли это? По продолжительности такое кровотечение, как правило, занимает от нескольких часов, до суток. Нередко женщины и вовсе не замечают его. Кроме зачатия, данный симптом может появиться при различных инфекционно-воспалительных заболеваниях у девушки, опухолях или после перенесения сильного эмоционального потрясения.

Сгустки в выделениях

Наличие сгустков может указывать на начинающийся выкидыш, но не всегда это бывает только при беременности. Сгустки могут выступать признаком различных заболеваний детородных органов.

Обильные месячные с алым оттенком

Красный и алый цвет крови – это всегда опасный признак, указывающий на развитие кровотечения. При этом пациентке следует обязательно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Обильная менструация

Выделения обильного характера также часто указывают на начинающийся выкидыш.

Если беременность была подтверждена, а у девушки появился данный признак, посещение гинеколога должно быть обязательным. Сделать это нужно как можно быстрее.

Алгоритм действий для женщины

Первое, что должна сделать девушка, столкнувшись с месячными после наступления зачатия – это как можно быстрее посетить врача. Если медицинская помощь была оказана своевременно и грамотно, негативных последствий, как правило, удается избежать. Это касается и начинающегося выкидыша. Действовать самостоятельно в домашних условиях и принимать любые медикаменты для сохранения малыша категорически запрещено. Это может нанести серьезный вред для здоровья женщины.

Видео

Хотите получить больше полезной информации на заданную тему? Тогда этот видеоролик именно для вас.

Почему у девушек месячные?

Месячные являются частью менструального цикла. Благоприятное их течение – это главный признак того, что со здоровьем у девушки все хорошо. Во время месячных объем теряемой крови составляет до 150 миллилитров.

Как начинаются месячные?

Основная причина, почему у девушек месячные, — это отсутствие беременности и отторжение эндометрия, который подготавливался к принятию оплодотворенной яйцеклетки.

В определенный момент мозг посылает гормональный сигнал, и один из яичников, приняв его, также начинает вырабатывать гормоны. Под действием эстрогена яйцеклетка, которая находится внутри этого яичника в специальном фолликуле, начинает созревать. В самой середине менструального цикла фолликул лопается. Созревшая яйцеклетка попадает в брюшную полость (период овуляции), а затем начинает двигаться по маточной трубе в матку. Если по пути не происходит оплодотворения, то она погибает. Это фолликулярная фаза.

Причина менструальных кровотечений

Затем наступает лютеиновая фаза. На месте фолликула образуется желтое тело, вырабатывающее гормон прогестерон. Благодаря ему улучшается кровоснабжение матки. Так как беременность не наступила, уровень прогестерона падает, что приводит к сужению артерий матки. Эндометрий отторгается, вот почему у девушек месячные.

Весь этот процесс сопровождается разрывом кровеносных сосудов и кровотечением из влагалища. Все это говорит о том, что девочка вступила в завершающий период полового созревания и стала девушкой, которая уже способна родить ребенка. Впервые менструации могут начаться примерно в 12-14 лет, но эти рамки относительны, так как у каждой девушки имеются свои особенности организма.

Продолжительность месячных

Поначалу месячные могут быть неравномерными, непостоянными, но с течением времени они нормализуются. То, почему у девушек идут месячные разное количество дней, объясняется физиологическими особенностями организма: менструации длятся от двух до семи дней. На изменение их продолжительности могут повлиять пережитые эмоциональные стрессы, частое переутомление, имеющиеся заболевания репродуктивной системы.

Итак, вы узнали, почему у девушек бывают месячные. Они являются нормальным биологическим процессом для каждой девушки. За несколько дней до их наступления могут появиться некоторые признаки, например, набухание молочных желез, перепады артериального давления, а также смена настроения, раздражительность по пустякам, агрессивность в поведении. Такое явление называется предменструальным синдромом — ПМС.

Первая менструация: средний возраст и физические признаки

Когда у девочек начнутся первые месячные? Возраст варьируется, но есть два признака полового созревания, которые обычно предшествуют первой менструации.

Физические признаки, предшествующие первой менструации

Хотя девочки различаются по возрасту, когда у них начинаются менструации и когда появляются другие признаки полового созревания, порядок довольно постоянен. Две вещи, которые наиболее тесно связаны с возрастом начала менструации у девочки, и которые она может легко оценить самостоятельно: первый настоящий бюстгальтер и волосы в подмышках.Под «настоящим» бюстгальтером подразумевается бюстгальтер с прикрепленной к нему чашкой, в отличие от маленьких, средних и больших размеров. Волосы в подмышках говорят сами за себя. Подойдет любая сумма. На этом этапе у девочки, вероятно, начнутся месячные в течение 3-6 месяцев, если она еще не началась.

Это также происходит сразу после всплеска роста в подростковом возрасте. Итак, если девочка росла, росла, росла в прошлом году и замедлилась (не более 2,5 дюймов в год), то месячные не за горами.

Средний возраст и среднее время между этапами

Другой способ оценки — вспомнить, когда все это началось.Самый первый признак — бутонизация груди. Бутонирование означает, что сосок немного приподнимается. Это не значит, что у девочки развитие, напоминающее грудь. Это позже. Чтобы вспомнить, когда это происходит, девушке следует подумать о том, когда в самый-самый первый раз она заметила что-то особенное в своей груди. У некоторых девушек волосы на лобке — это первое или, по крайней мере, первое, что она вспоминает. Опять же, подойдет любая сумма. С этого момента потребуется в среднем 4 1/2 года с диапазоном от 1 1/2 до 6 лет).

Возьмите это как отправную точку или юность. Вот последовательность и временные рамки событий для средней девушки. Примерно в это же время у девочки также начнется скачок роста. Примерно через 6 месяцев она заметит волосы на лобке. Примерно через 6 месяцев после этого (всего через год после появления бутонов) она будет в пике роста, и будет расти быстрее, чем когда-либо. Вероятно, именно в это время она получит свой первый спортивный бюстгальтер. Примерно через год после всего этого (всего два года после расцвета) она получит настоящий бюстгальтер и прическу под мышками.Первый период наступит примерно за 4 месяца до или после этих событий.

Фактический пробег может отличаться. Итак, в таблице ниже представлены события и их диапазоны. Средний возраст менструации в США составляет 12,16 лет для чернокожих девочек и 12,88 лет для белых. К 11 годам у 28% чернокожих девочек и 13,5% белых менструируют. К 12 годам 62% черных и 35% белых.

Когда идти к врачу

Некоторые медицинские термины

Первая менструация у девочки называется менархе. Это произносится как MEN-arc или MEN-arc-y.Когда девочка проходит определенные этапы своего развития, но у нее не появляются месячные, это называется первичной аменореей. Это произносится как A-men-or-rea или Ah-men-or-rea. Слово первичный — это часть, которая означает, что у девочки никогда не было менструации. Часть аменореи означает отсутствие (а по-латыни означает «отсутствие») периодов (менорея по-латыни означает «месячный поток»). Этим он отличается от вторичной аменореи, когда у женщины были месячные, а затем они прекратились.

Стандарты для посещения врача

Эти стандарты были разработаны давно.Тем временем средний возраст полового созревания и менархе снизился. Так что, по мнению Эстронавта, проверка у врача годом раньше — неплохая идея. Кроме того, девушки африканского происхождения созревают раньше европейцев, примерно на год. Итак, этим девушкам следует вычесть еще один год. (Мы не смогли найти средние значения для других рас.)

Только по возрасту: возраст от 15 1/2 до 16 1/2 для белых, возраст от 14 1/2 до 15 1/2 для черных.

Если грудь или волосы не развиваются: в возрасте от 13 до 14 лет для белых, от 12 до 13 лет для черных.

Если через два года после начала любого из них наблюдается развитие груди или волос (лобковых или подмышечных).

Ссылки:

Авторские права © 1999
Карен Сарполис, доктор медицины, медицинский директор
Estronaut.com

10 общих вопросов о периодах

Что такое период и почему они у нас?

Проще говоря: период — это период, когда в организме женщины выделяются ненужные ткани. Эта ткань происходит из матки, где в женском организме может развиваться ребенок (плод).Примерно каждый месяц слизистая оболочка матки становится толще, чтобы подготовиться к оплодотворению яйцеклетки, если женщина забеременеет. Если яйцеклетка не оплодотворяется, слизистая оболочка выходит из организма в виде крови через влагалище. Этот ежемесячный процесс называется менструацией или периодом.
Итак, когда у девочки месячные, ее организм просто избавляется от небольшого количества крови и ненужных тканей. Это естественный, нормальный процесс тела для всех женщин, когда они становятся женщинами и физически созревают.

Как выглядит период?

На самом деле менструальный цикл не так уж велик, когда он происходит.Скорее всего, вы даже не почувствуете, что это выходит. Когда у вас действительно начнутся месячные, вы можете почувствовать некоторую сырость в личной зоне — это может быть вызвано несколькими пятнами крови на нижнем белье.

От менструации пахнет?

Не должно! Менструальный запах возникает при контакте менструальной жидкости с воздухом. Когда менструальная жидкость всасывается во влагалище, например, через атампон, она не подвергается воздействию воздуха, поэтому запаха быть не должно.Если вы беспокоитесь, просто не забывайте часто менять прокладки и тампоны, чтобы избавиться от запаха.

У вас болят месячные?

Менструация сама по себе не причиняет боли, но у некоторых девочек и женщин во время менструации возникают судороги или другие симптомы, которые могут доставлять дискомфорт. Обычно это происходит из-за гормонов, которые ваше тело выделяет во время менструации, которые заставляют матку сокращаться, чтобы она могла избавиться от слизистой оболочки.

У меня начались месячные, и я еще не сказал маме.Мне действительно сложно говорить о таких вещах. У меня много вопросов. Что я должен делать?

У многих девушек такая же забота. Ваша мама будет одним из ваших лучших помощников, когда у вас возникнут вопросы о месячных, поэтому попробуйте начать разговор самостоятельно! Знайте, что она будет понимающей и полезной. На самом деле, она может быть вашим лучшим другом в это время в вашей жизни. Все еще не чувствуете, что можете поговорить с мамой? Тетя, мама друга или старшая сестра — тоже отличные женщины, которых стоит спросить.

Можно ли принимать ванну или душ во время месячных?

Да! Во время менструации важно сохранять свежесть и чистоту. Это простой способ оставаться женственным и свежим. Подводки Always Liners — отличный выбор для ежедневных прокладок, которые помогут вам чувствовать себя сухими, свежими и уверенными в себе.

Что я не смогу делать во время менструации?

Ваш менструальный цикл не должен мешать вам делать то, что вы обычно делаете.Вы по-прежнему можете ходить в школу, помогать по дому, видеться с друзьями, заниматься спортом и делать все, что вы обычно делаете. Совет: просмотрите всю линейку продуктов Always, чтобы выбрать наиболее подходящую для вашего образа жизни и стиля.

Кто-нибудь заметит, когда у меня начнутся месячные?

Нет, если вы им не скажете! Люди могут почувствовать, что вы немного более капризны, чем обычно (что является симптомом ПМС). Если они спросят о вашем настроении, вы сами можете им поделиться.

Сколько крови я теряю во время менструации?

Большинство девочек теряют около 35 мл менструальной жидкости во время менструации (в основном в первые несколько дней).Но не волнуйтесь — ваше тело компенсирует это.

Когда у меня навсегда прекратятся месячные?

У женщин бывают периоды до менопаузы, то есть, когда менструация прекращается и способность иметь детей прекращается. У большинства женщин это обычно происходит в возрасте от 40 до 50 лет. Но менопауза может наступить раньше или позже. У некоторых женщин менструация может прекратиться к 35 годам, у других — до 50 лет. Менопауза до 40 лет называется преждевременной менопаузой, она явно ненормальна и требует обследования у врача.

Как ваши месячные меняются в течение 20, 30 и 40 лет

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник близко

Исследуй здоровье.com

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник

Когда у молодой девушки должны начаться месячные?

Q: Моей дочери 12 лет; у многих из ее друзей уже начались месячные.Она опоздала и мне стоит волноваться?

A: Я, конечно, не думаю, что есть повод для беспокойства; средний возраст первых месячных у девочек в США составляет 12,43 года. Это может быть удивительно, поскольку средства массовой информации и родители седьмого класса распространяют слух о том, что возраст начала менструации снизился (вызывая всеобщее причитание… «что происходит с нашими милыми девочками»).

Национальное исследование диеты и питания не обнаружило значительных изменений в среднем возрасте начала менструаций (менархе) в США за последние 30 лет, за исключением нелатиноамериканского черного населения, у которого менархе случается 5.На 5 месяцев раньше, чем 30 лет назад. В целом, только у десяти процентов девочек менструация наступает к 11,11 годам, а у 90 процентов — к 13,75 годам.

Я говорю мамам и их дочерям, что они могут приблизительно определить, когда «наступят» первые месячные, исходя из того, когда у них разовьются зачатки груди (телархе). Первая менструация у девочек обычно наступает в течение двух-трех лет после того, как появилась ранняя округлость груди. Однако мы знаем, что этот интервал может быть больше (три года и более) у девочек, у которых началось распускание груди (до 8 лет), по сравнению с девочками с более поздним началом распускания груди.

Родители, молодые девушки, врачи и также ошибочно считают, что менструальные циклы могут быть очень нерегулярными в подростковом возрасте. Хотя ранние менструальные циклы часто происходят без овуляции, которая «позволяет» забеременеть (слава богу), у большинства девочек кровотечение происходит каждые 21–45 дней, даже в первый год после начала менструации. 45-дневные циклы чаще встречаются в первые годы жизни. Но к третьему году после менархе от 60 до 80 процентов менструальных циклов длится от 21 до 34 дней (это то же самое, что мы ожидаем от взрослых).«Обычная и обычная» продолжительность цикла молодой женщины, которая будет продолжаться в течение следующих десятилетий ее репродуктивной жизни, должна быть установлена ​​через шесть лет после начала ее менархе (то есть в возрасте от 19 до 20 лет).

Вам не следует беспокоиться о циклах вашей дочери, если:

• У нее не начались месячные в течение трех лет после развития груди.
• У нее не начались месячные к 13 годам, и у нее нет признаков роста груди или роста лобковых волос (половые изменения в пубертатном периоде).
• У нее не начались месячные к 14 годам, а также признаки чрезмерного роста волос.
• У нее не начались месячные к 14 годам, она слишком много тренируется или страдает расстройством пищевого поведения.
• У нее не начались месячные к 14 годам, но месячные спазмы. Это может быть признаком отсутствия перфорации женской крови, которая препятствует видимому оттоку менструальной крови.
• У нее не начались месячные к 15 годам.
• После начального периода ее циклы очень нерегулярны.
• Менструальный цикл начался, но не наступает в течение 90 дней.

Если у вашей дочери есть что-либо из вышеперечисленного, обязательно обратитесь к врачу (обычно гинекологу). Могут быть эндокринные и медицинские состояния, вызывающие нехватку и / или нерегулярность менструации.

Итог доктора Райхмана: У большинства девочек менструация начинается к 13 годам, но обычно нет причин беспокоиться до 15 лет (если пубертатное развитие кажется нормальным). Нерегулярность и отсутствие менструаций в среднем и позднем подростковом возрасте следует рассматривать как важный «жизненно важный признак» и сигнализирует о необходимости обращения за медицинской помощью.

Доктор Джудит Райхман, медицинский сотрудник шоу СЕГОДНЯ о здоровье женщин, занимается акушерством и гинекологией более 20 лет. Вы найдете множество ответов на свои вопросы в ее последней книге «Замедлите время: полное руководство для здорового и молодого человека», которая теперь доступна в мягкой обложке. Его публикует Уильям Морроу, подразделение HarperCollins .

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Информация в этой колонке не должна толковаться как предоставление конкретных медицинских рекомендаций, а скорее как предлагающая читателям информацию, чтобы лучше понять их жизнь и здоровье.Он не предназначен для предоставления альтернативы профессиональному лечению или для замены услуг врача.

Простое прошлое и настоящее Совершенное простое

Упражнения и тесты

Форма

Подарок Perfect Simple

Простое прошлое	Present Perfect Simple
неправильных глагола: см. 2-й столбец неправильных глаголов Пример: я говорил	неправильных глагола: форма ‘иметь’ + 3-й столбец неправильных глаголов Пример: Я / ты / мы / они говорили он / она говорил
правильных глагола: инфинитив + ed Пример: Я работал	правильных глагола: форма ‘иметь’ + инфинитив + ed Пример: Я / ты / мы / они работали отработал
Исключения
Исключения при добавлении «ed»: когда последняя буква e , добавьте только d Пример: любовь — любимая после короткой, ударной гласной последний согласный удваивается Пример: допущено — допущено final l всегда удваивается в британском английском (не в американском английском) Пример: путешествия — пройдено после согласной последние y превращаются в i (но: не после гласной) Пример: беспокоиться — беспокоиться но: играть — играл

См. Также пояснения к Simple Past и Present Perfect Simple

Использование

В британском английском использование Simple Past и Present Perfect довольно строго.Как только дано выражение времени в прошлом, вы должны использовать Simple Past. Если нет сигнальных слов, вы должны решить, говорим ли мы просто о действии в прошлом или важны его последствия в настоящем.

Обратите внимание, что следующие пояснения и упражнения относятся только к British English . В американском английском вы обычно можете использовать Simple Past вместо Present Perfect. Однако мы не можем согласиться с этим в наших упражнениях, так как это приведет к путанице среди тех, кто должен изучить различия.

Определенное время в прошлом или только / уже / еще ?

Вы хотите указать, что действие произошло в определенное время в прошлом (даже если это было всего несколько секунд назад) или что действие имеет только / уже / еще не произошло ?

Подарок Perfect Simple

Простое прошлое	Present Perfect Simple
определенное время в прошлом Пример: Я звонил Мэри 2 минуты назад.	только / уже / еще нет Пример: Я только что позвонил Мэри.

Определенное событие в прошлом или как часто до сих пор?

Вы хотите указать, когда произошло определенное действие или было ли / как часто действие происходило до сих пор?

Подарок Perfect Simple

Простое прошлое	Present Perfect Simple
определенное событие в прошлом Пример: Прошлым летом он уехал в Канаду.	ли / как часто до сих пор Пример: Вы когда-нибудь были в Канаде? / Я был в Канаде дважды.

Акцент на действие или результат?

Вы просто хотите рассказать о том, что произошло в прошлом? Или вы хотите подчеркнуть результат (последствия прошлого действия в настоящем)?

Подарок Perfect Simple

Простое прошлое	Present Perfect Simple
Акцент на действии Пример: Купил новый байк. (просто рассказываю, что делал в прошлом.)	Акцент на результате Пример: Я купил новый велосипед. (Этим предложением я действительно хочу сказать, что теперь у меня новый велосипед.)

Сигнальные слова

Подарок Perfect Simple

Простое прошлое	Present Perfect Simple
вчера … назад в 1990 г. на днях последняя …	всего уже по настоящее время наст. Время / наст. Время когда-либо (нет) еще пока что последнее / последнее время

Упражнения о простом прошлом и настоящем Perfect Simple

Тесты на простое прошлое и настоящее Perfect Simple

Как получить месячные сразу с помощью упражнения

Упражнения по-разному влияют на наш организм.Упражнения стимулируют кровообращение в организме и, таким образом, улучшают работу внутренних систем.

Секреция различных гормонов в организме также может быть вызвана определенными упражнениями. Менструальный цикл у женщин контролируется гормонами, поэтому, выполняя определенные упражнения, можно ожидать немедленных менструаций.

Однако то, как тело реагирует на упражнение, у разных людей разное; а значит, и результаты упражнений могут быть разными.

Интенсивные и энергичные упражнения часто вызывают немедленные менструации, но в то же время они могут отсрочить менструальный цикл или даже полностью остановить их.К упражнениям, которые, как считается, немедленно запускают менструальный цикл, относятся:

Часто задаваемые вопросы о периодах и упражнениях.

Можно ли получить месячные с помощью упражнений? / Могут ли упражнения вызвать менструацию?

Никакие исследования не доказали, что упражнения помогают при менструации, однако умеренные упражнения могут помочь в расслаблении определенных мышц, что может привести к ранней менструации. Более того, экстремальные упражнения могут привести к нерегулярным или отсроченным менструациям; это довольно распространено среди спортсменов и гимнастов, которые интенсивно тренируются по несколько часов в день.

Можно ли получить месячные с помощью упражнений? / Могут ли упражнения вызвать менструацию?

Никакие исследования не доказали, что упражнения помогают при менструации, однако умеренные упражнения могут помочь расслабить определенные мышцы, что может привести к ранней менструации. Более того, экстремальные упражнения могут привести к нерегулярным или отсроченным менструациям; это довольно распространено среди спортсменов и гимнастов, которые интенсивно тренируются по несколько часов в день.

Вызывают ли физические упражнения более легкие месячные?

Упражнения вызывают определенные изменения в вашем теле, к которым он иначе не привык.Упражнения действительно помогают уменьшить менструальные выделения, уменьшить спазмы и перепады настроения во время менструации.

Укорачивают ли месячные после упражнений?

Короткий ответ на этот вопрос — да. Однако это зависит от различных факторов, таких как тип упражнений, уровень их интенсивности, ваш гормональный баланс, частота упражнений и т. Д.

Какое упражнение лучше всего во время менструации?

Пилатес и йога, легкое кардио, умеренная ходьба, силовые тренировки с низким объемом, аэробные упражнения.

Поможет ли это упорядочить цикл месячных?

Известно, что упражнения стимулируют кровообращение. Выполнение этих упражнений может помочь вам в поддержании регулярного менструального цикла.

Что делать, если у меня все еще нет месячных?

Однако, если у вас все еще нет периодов, рекомендуется обратиться к врачу.

О каких еще факторах мне следует позаботиться, прежде чем начинать упражнения?

Перед тем, как начинать какие-либо упражнения, важно соблюдать здоровую диету и следить за своим питанием.

В течение скольких дней упражнения вызовут у меня периоды?

В зависимости от вашего типа телосложения, физические упражнения могут вызвать менструацию уже в течение 3-4 дней.

Упражнения на ранние месячные

Ниже приведены лучшие упражнения для немедленного начала менструации.

Упражнение на скручивание для ранних периодов

Скручивания очень полезны при ранней менструации. Как и все другие упражнения для брюшного пресса, упомянутые выше, это упражнение также помогает создать давление в области живота и, следовательно, способствует быстрому менструации.

Для выполнения скручиваний лягте на землю на спину и заведите руки за голову. Лежите прямо и попробуйте подтянуться, оказывая давление на живот.

Также помните, что пока вы пытаетесь подтянуться, ваши колени прямые. Повторите столько подходов, сколько сможете, чтобы максимально надавить на нижнюю часть живота.

Прыжки приседания

Какое упражнение, чтобы сразу начать менструацию? Приседания, как мы знаем, идеально подходят для ускорения менструации, однако мы хотели бы отметить, что приседания с прыжками намного эффективнее.

Это конкретное упражнение представляет собой смесь приседаний и прыжков, и оба они помогают ускорить менструацию. Начните стоять, широко расставив ноги, и начинайте приседать. Далее при вставании нужно подпрыгнуть и встать.

Повторите как можно больше подходов для получения лучших и быстрых результатов. Вам нужно повторить это упражнение не менее 20 раз, если вы хотите добиться месячных всего за 3-4 дня. Это тренировка высокой интенсивности, которая оказывает давление на живот.

Приседания для ускорения менструации

Попробуйте это упражнение, чтобы сразу вызвать менструацию? Эта тренировка основных мышц, безусловно, является лучшим упражнением для нижней части тела, которое может мгновенно стимулировать ваши мышцы, стимулировать давление и укреплять брюшную полость и таз, оказывая на них определенное давление.Вот как вы делаете приседания:

Сначала поставьте ступни на ширину. Теперь опустите ягодицы, оказывая значительное давление на пятки, а не на пальцы ног. Сложите руки вместе или поместите их прямо перед собой, когда вы опускаетесь.

Удерживайте это положение не менее секунды и вернитесь в исходное положение. Убедитесь, что ваша спина изогнута прямо, а пятки не скручены. Повторите это 10-15 раз, чтобы ускорить менструальный цикл.

Повороты стоя

Вы хотите, чтобы у вас начались менструации раньше, это лучшее упражнение, чтобы у вас быстрая менструация? Это упражнение включает в себя скручивание туловища взад и вперед, пока вы не окажете некоторое давление на ядро ​​и не откроете область таза.

Это будет стимулировать мышцы таза к расслаблению, и вы сможете ускорить менструацию, выполняя это упражнение. Это очень простое упражнение, и вы можете легко выполнять его в любом месте, путешествуя в автобусе или метро или ожидая друга.

Держите бедра на ширине плеч. Теперь положите руки на бок и двигайтесь в стороны, пока ваша спина не растянется, но не переусердствуйте. Вернитесь в исходное положение. Это считается как 1 поворот стоя. Повторите это не менее 10 раз.

Работает

Один из наиболее эффективных способов ускорить менструальный цикл — это заниматься здоровым бегом или бегать трусцой. Бег — лучшее занятие, чтобы расширить область влагалища и помочь тазовой области свободно дышать.

Также, если вы не любите бегать, бег трусцой или быстрая ходьба тоже помогут. Попробуйте двигать ногами вперед и назад, чтобы получить некоторое трение. Чтобы усилить давление, вы можете подниматься и спускаться по склону, чтобы оказать некоторое давление на кора и укрепить живот.

Точечная пробежка

Как естественным образом отсрочить менструацию

Точечный бег считается эффективным для немедленного запуска менструального цикла. Благодаря точечной пробежке не только улучшается кровообращение в нижней части живота, но и стимулируются гормоны, регулирующие менструацию.

Вы можете бегать, стоя в определенном месте в течение 10-15 минут, чтобы сразу же начать менструацию. Вы должны повторять это дважды в день.

Приседания на короткие промежутки времени

Полные приседания оказывают давление на область живота и могут вызвать быструю менструацию. Встаньте, расставив ноги, плечом к плечу и вытяните руки вперед.

Теперь сядьте, но не касайтесь земли. Достигнув самого низкого положения, вернитесь в положение стоя и повторите.Вы должны делать не менее 20 приседаний подряд и повторять то же самое дважды в день, чтобы получить какой-либо результат.

Скручивания брюшного пресса для ускорения менструации

Лягте на пол. Согните колени так, чтобы пятка ступней касалась бедер. Положите руки под голову. Теперь поднимите верхнюю часть тела от пола на минимальную высоту и поверните верхнюю часть тела влево, одновременно скручивая ноги и нижнюю часть тела вправо.

Потянитесь как можно дальше, задержитесь в этом положении на 2 секунды и вернитесь в исходное положение, прежде чем проделать то же самое с противоположной стороной.

Это упражнение оказывает давление на нижнюю и верхнюю часть живота и может быть эффективным для немедленного наступления менструации. Чтобы добиться результата, нужно сделать не менее 10 повторений на каждую из сторон.

Упражнение на свод стопы для ускорения менструации

Могут ли упражнения вызвать менструацию? Считается, что это упражнение очень эффективно запускает менструальный цикл. Лежать на полу. Сильно поставьте ладонь и ступни на пол, затем подтяните тело вверх, чтобы получился полукруг или дуга.

Вес вашего тела следует переносить на руки и ноги, и вам также необходимо следить за тем, чтобы не потерять равновесие. Задержитесь в этом положении на 20 секунд или более и вернитесь в исходное положение перед повторением. Вы должны делать арки не менее 10-15 раз в день.

Велосипедное упражнение лежа для немедленного начала менструации

Это упражнение оказывает давление на нижнюю часть живота и увеличивает приток крови к области матки. Лягте на пол.Согните руки и положите их под голову; а также согните ноги в коленях, чтобы поставить ступни на пол.

Теперь подтяните левое колено вверх и прижмите правый локоть вниз, чтобы они встретились под углом. Затем обведите колено и локоть назад, прежде чем повторить с другим коленом и другим локтем. Делайте это упражнение быстро, по крайней мере, в течение 10 минут два раза в день.

Обратные скручивания для ранней менструации

Лягте на пол спиной; согните ноги в коленях на 90 градусов и подтяните нижнюю часть тела ногами вверх.

Теперь согните ноги на животе, одновременно подталкивая бедра и область талии вверх. Упражнение должно оказывать достаточное давление на нижнюю часть живота, что может вызвать менструацию.

Roll-up упражнения для ранних периодов

Польза для здоровья в йоге

Roll Up — еще одно простое упражнение, которое поможет быстро избавиться от менструации, если вы пропустите свидание. Чтобы сделать перекатывание, лягте на пол на спину, вытянув ноги вниз и руки параллельно по бокам головы.

Удерживая руки и ноги вытянутыми, поверните верхнюю часть тела вперед, поднимая руки вперед, как показано на изображении выше, чтобы занять сидячее положение.

Достигнув конечного положения, медленно опуститесь и достигните исходного положения. Чтобы получить пользу, вам необходимо выполнить не менее 20 циклов за один раз.

Подтяжка колена с мячом для упражнений

Это упражнение может быть эффективным для оказания давления на нижнюю часть живота, что приводит к быстрой менструации.Для этого вам понадобится мяч для упражнений. Уравновесьте вес тела на мяче и руках, как показано на рисунке, сохраняя тело параллельно земле.

Теперь двигайте мяч ногами к рукам. Постарайтесь прижать колени как можно ближе к локтям, не теряя равновесия. Достигнув конечного положения, перекатите мяч обратно в исходное положение. Рекомендуется минимум 20 циклов на один сеанс.

Ножницы

Чтобы ускорить менструальный цикл, вы также можете попробовать ножницы, которые также являются эффективным упражнением для тонизирования нижней части живота.Лягте на пол на спину. Теперь поднимите ноги и руки так, чтобы они располагались под углом 90 градусов к полу.

В этом положении слегка приподнимите верхнюю часть тела. На следующем шаге опустите правую ногу и левую руку к полу, но не касайтесь пола, при этом отводя правую руку назад, но сохраняя левую ногу в исходном положении.

Теперь повторите с ногой и рукой с других сторон. Делайте как можно больше подходов, чтобы максимально надавливать на нижнюю часть живота.Результаты упомянутых выше упражнений варьируются от человека к человеку в зависимости от ряда других физиологических факторов.

Однако, если у вас были какие-либо гинекологические проблемы или вы недавно родили, воздержитесь от этих упражнений, поскольку эти базовые упражнения для нижней части живота могут нанести вред вашему телу, которое уже находится в процессе заживления.

Прежде чем приступить к каким-либо упражнениям по контролю внутреннего поведения своего тела, лучше всего сначала поговорить с врачом, а выполнять упражнения только под наблюдением обученного инструктора.

Йоги для ранних периодов

Дханусасана

Дханурасана — очень распространенная поза йоги, которую практиковали в течение многих лет для ранней менструации. Эта поза помогает растянуть и тонизировать мышцы живота, и, как следствие, приток крови к брюшной полости увеличивается.

Этот процесс помогает в начале менструации при правильной и регулярной практике. Для этой позы поднимите ноги и лицо к спине и удерживайте позу примерно 15-20 секунд.

Эта особая йога также известна как поза лука. Повторяйте столько раз, сколько сможете, чтобы у вас ускорились месячные.

Маласана

Маласана или поза гирлянды — еще одна йога для ранней менструации. Если заниматься этой йогой регулярно в течение недели, мы уверены, что у вас скоро начнутся менструации.