Красота беременности: Красота и беременность

Красота и беременность

Беременность является волнующим процессом ожидания малыша, поэтому в этот период женщина сильно меняется. Речь идет не только о психике, но и об изменениях тела. Стоит ли говорить, что это не только подрастающий живот и увеличивающаяся грудь? Заранее решая, где рожать в Москве, будущая мама не всегда задумывается об уходе за собой, а между тем уход должен быть регулярным. Особенное внимание стоит уделять коже, ведь в те долгие 9 месяцев вынашивания ребенка она становится очень чувствительной к разного рода факторам (как внутренним, так и внешним).

Кожа может стать чересчур сухой, равно как и очень жирной, и это не зависит от типа кожи, который был у женщины до беременности. В разные периоды кожный покров может претерпевать изменения, поэтому одним кремом на все 9 месяцев, пожалуй, не обойдешься. Если кожа стала сильно блестеть, значит, в ее покровах началась повышенная выработка себума (сала). В этом случае беременной женщине поможет дневной матирующий крем с себорегулирующим действием. Лучше выбирать косметику для сверхчувствительной кожи. Если женщине предстоят роды в Москве, то ей будет проще приобрести необходимую косметику, ведь в столице, как известно, выбор подобной продукции достаточно широк.

Чрезвычайно важно обеспечить коже в период беременности достаточное количество влаги. Если кожа будет испытывать ее недостаток, могут возникнуть такие проблемы, как шелушение, стягивание и т. д. Акушеры-гинекологи рекомендуют в течение всех 9 месяцев потреблять достаточное количество жидкости (разумеется, если нет отеков). Для того чтобы сдержать испарение влаги с поверхности кожи, следует постоянно пользоваться увлажняющими кремами. Осенью и зимой более актуальны косметические средства с плотной текстурой. Собираясь в роддом, желательно захватить с собой подходящую по сезону косметику. Для профилактики покраснений кожи косметологи советуют использовать в период беременности термальную воду. Она очень эффективно позволяет ликвидировать кожный зуд, хорошо снимает воспаления и увлажняет кожу.

Когда женщина, ожидающая ребенка, решает, что ей выбрать – традиционные или вертикальные роды, она в первую очередь задумывается о своем малыше – как облегчить ему прохождение через родовые пути. При этом ей не следует забывать и о себе самой, ведь после рождения ребенка у нее появится много хлопот. Именно поэтому нужно заранее подобрать для себя косметику, чтобы обеспечить коже должный уход.

Для кого-то важны платные роды, кого-то вполне устраивают бесплатные, но практически каждой женщине необходимо чувствовать себя привлекательной, даже в роддоме. Приготовив косметичку заблаговременно, будущая мама положительно решает очень важный вопрос ухода за кожей.

Nothing found for Krasota Y Beremennost %3Flang%3Dru

Политика Cookies Политика Cookies

Использование файлов cookies Настоящий веб-сайт использует так называемые файлы сookies. Файлы cookies — это небольшие файлы, которые загружаются на ваш компьютер и помогают обеспечить нормальное и безопасное функционирование веб-сайта. Они позволяют собирать информацию о продуктах, которыми интересуются посетители сайта, а также учитывают использованную при посещении навигацию. Это делается для того, чтобы сделать наши онлайн-предложения более выгодными для пользователей. ООО «Институт клеточной терапии» соблюдает права на неприкосновенность частной жизни посетителей веб-сайта и признает важность защиты их персональных данных. Анализ информации с веб сайта получается на анонимной основе.

При посещении данного веб-сайта интернет-браузер каждого посетителя передает на сервер ООО «Институт клеточной терапии» определенные сведения: дату и время посещения, тип браузера, языковые настройки, операционную систему. Информация о том, каким образом используется сайт, не будет привязываться к полному IP-адресу. На нашем сайте активирована функция анонимизации IP, предложенная компанией Google, поэтому последние 8 цифр (тип IPv4) или последние 80 бит (тип IPv6) вашего IP-адреса удаляются. Данные сведения сохраняются в журналах подключений в течение ограниченного времени для обеспечения безопасности и надлежащей работы веб-сайта, а также для сбора статистической информации. Мы используем две категории файлов cookies: (1) файлы cookies, необходимые в технических целях, без которых функциональность нашего сайта значительно снизится, и (2) optional cookies.

Веб-анализ

Наш веб-сайт использует Google Analytics — сервис анализа сайтов от компании Google Inc., 1600 Амфитеатр Парквэй, Маунтин-Вью, штат Калифорния, 94043, Соединенные Штаты Америки (Google). На основании данного вами предварительного согласия, Google будет анализировать от нашего имени то, каким образом вы используете веб-сайт. Вы можете в любое время отключить файлы cookies или настроить ваш веб-обозреватель для предупреждения о получении таких файлов. Для того, чтобы это сделать, пожалуйста, выберите желаемый вариант в таблице Optional Cookies. Однако если файлы cookies будут выключены, вы не сможете пользоваться всеми функциями данного веб-сайта.

Файлы optional cookies

На веб-сайте мы используем собственные файлы optional cookies, которые помогают понять, как сделать сервисы более привлекательными для посетителей. Файлы optional cookies помогают узнать, как долго вы просматривали страницу или на какие именно страницы заходили. Файлы technical cookies других компаний Кроме того, мы используем файлы technical cookies других компаний. Эти файлы помогают нам узнать вас на веб-сайтах других компаний и показывать на этих веб-сайтах персонализированный контент.

5 способов сохранить красоту во время беременности — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Этот период – не только огромное счастье, но и не меньший стресс для женского организма. Разбираемся, на что обратить внимание уже сейчас

Будущие мамочки сталкиваются со множеством изменений во внешности – приятных и не очень. Как избежать негативных последствий гормональных изменений и быть не только самой счастливой, но и самой красивой? Мы разобрались.

---

 Боремся с растяжками

Растяжки, или стрии, могут появиться на теле в любом триместре. Кожа не успевает адаптироваться к росту плода и фактически расходится, оставляя багровые трещинки, которые впоследствии бледнеют. Известно, что наиболее подвержены стриям будущие мамы хрупкой комплекции и чем больше коллагена вырабатывает организм, тем меньше риск появления рубцов.

Образ жизни. Эндокринологи убеждают своих пациенток прислушиваться к организму. Считается, что место, где кожа собирается растянуться, начинает зудеть. Выявляйте такие тревожные «звоночки» и смазывайте кожу большим количеством жирного крема. Кроме того, для растягивающейся кожи показан контрастный душ.

Ваш рацион. «Есть за двоих» во время беременности вовсе не обязательно, а вот пересмотреть свой подход к питанию, сделать его более сбалансированным, добавить прописанные врачом витамины и отказаться от диет, если вы сидели на них до этого радостного события, просто необходимо.

Смотрите также: В ожидании чуда – 10 покупок для будущих мам >>>

Важный момент – любые эксперименты с питанием согласовывать с врачом, чтобы не навредить ребенку. Например, рекомендация пить больше воды действительно помогает женщинам с сухой кожей избежать растяжек, но может не подойти тем, у кого проблемы с почками и отеки. А вот от кофе на период беременности и лактации точно лучше отказаться, этот диуретик лишает организм необходимой влаги.

Хочу такую подвеску>>>

Что касается продуктов питания, то грецкие орехи, авокадо, оливковое масло и жирная рыба – ваши лучшие соратники в борьбе за эластичность кожи, разумеется, если у вас не аллергии на перечисленные продукты.

Уход. Начинать пользоваться специальной косметикой для беременных нужно не когда кожа уже истончилась и появились первые растяжки, а как только вы узнали о своем положении. Регулярно – минимум дважды в день – увлажняйте кожу живота, бедер и груди специальными лосьонами и кремами с натуральными маслами (оливковым, кокосовым, миндальным, маслом какао и другими), гиалуроновой кислотой, ретинолом, коллагеном и экстрактами растений и водорослей.

Не допускаем пигментации

Пигментация во время беременности – явление частое. Неприятные пятнышки являются следствием сбоя в выработке меланина, который отвечает за однородную окраску наших кожных покровов. Потемнеть кожа может на любом участке тела, но особенно огорчаются будущие мамы, обнаружив пятна на лице. Хорошая новость заключается в том, что пигментация в большинстве случаев проходит после рождения малыша, однако уменьшить ее проявления все же можно еще на этапе беременности.

Образ жизни. При появлении первых пятнышек посетите эндокринолога и проверьте работу щитовидной железы. Во время беременности самое главное – не спровоцировать еще большую выработку меланина долгим пребыванием на солнце, поэтому отложите поездку на курорт. Помните, что пигментные пятна, появившиеся у будущих мам после пляжного отдыха, ликвидировать очень трудно.

Ваш рацион. В меню должны присутствовать продукты, содержащие фолиевую кислоту – зеленые листовые овощи, капуста, печень, злаки и свекла.

Уход. Выбирая косметику от растяжек, внимательно изучайте состав продукта. Откажитесь от средств с витамином А (ретинолом), который прекрасно борется со стриями и помогает запустить процесс регенерации кожи, однако стимулирует образование пигментных пятен. Используйте отбеливающие маски, разработанные в линейках для беременных.

Занимаемся профилактикой варикоза

Некрасивые сосудистые звездочки, а иногда и узлы появляются на поздних сроках беременности из-за нагрузки на вены ног. Увеличение матки провоцирует давление на сосуды в области таза и создает нагрузку на всю кровеносную систему. Запущенный варикоз может привести к очень неприятным последствиям вплоть до тромбоза глубоких вен, не говоря уже об эстетическом моменте, поэтому внимательно следим за своим состоянием.

Образ жизни. Профилактику появления сосудистых звездочек лучше всего начинать уже на ранних сроках. Постарайтесь на время беременности отказаться от работы, на которой нужно проводить большую часть дня стоя. Отдыхайте, положив ноги на возвышение, чтобы обеспечить отток крови. Делайте в положении лежа несложную гимнастику для вен, не кладите ногу на ногу, откажитесь от горячих ванн и сауны в пользу аквааэробики и обливаний прохладной водой.

Рацион питания. Чтобы минимизировать риски возникновения тромбов, нужно позаботиться о текучести крови. Включите в свой рацион продукты, которые ее разжижают – томатный сок, клюквенные морсы, лимон, виноград, облепиху, черную смородину, индейку и морепродукты.

Смотри также: Лучшие украшения для будущих мам >>>

Уход. Лучшим средством для профилактики варикозного расширения вен и появления некрасивых звездочек является ношение компрессионного трикотажа. Не путайте лечебные колготки с обычными плотными чулками или гольфами, которые не оказывают нужного давления и не держат форму вен, помогая кровотоку. Запишитесь на прием к флебологу – он подберет вам нужную степень компрессии, размер и сам вид трикотажа: это могут быть гольфы, колготки и даже ажурные чулки, по привлекательности ничуть не уступающие аналогам из магазинов белья.

Сохраняем красоту волос

Пожалуй, одно из самых удивительных изменений во время беременности происходит с волосами. Они могут быстро расти, прямые начинают виться, а вьющиеся выпрямляются. Большое количество гормона эстрогена продлевает срок жизни каждого волоска и потому будущие мамы получают приятный бонус – волосы почти не выпадают и становятся густыми.

Смотрите также: Спасибо за сына и за дочь – «говорящие» подарки на рождение ребенка >>>

Однако после рождения малыша, когда гормональный фон начинает приходить в норму, многие мамы сталкиваются с проблемой выпадения, а при повышенной тревожности и общем переутомлении волосы могут стать ломкими и сухими.

Образ жизни. Красить волосы беременным не рекомендуется, но ходить со смывшимся цветом тоже не выход. Отдайте предпочтение средствам, в состав которых входят щадящие безаммиачные соединения, или вовсе используйте естественные красители – басму, хну, отвар ромашки и кору дуба.

Рацион питания. Помимо поливитаминного комплекса, который пропишет врач, обязательно для красоты волос каждый день есть минимум 5 порций фруктов и овощей, а также налегать на продукты, богатые белком и железом: гречка с гуляшом из говядины – ваш рецепт красоты.

Уход. Беременность не время для экспериментов с новыми составами. Лучше купить в аптеке фитосредства и делать травяные отвары для ополаскивания. Лопух, крапива и мать-и-мачеха помогут укрепить волосяные луковицы, дубовая кора и шалфей справятся с проблемой излишней сальности, а аптечная ромашка прекрасно ухаживает за сухими волосами.

Нелишним будет и механический массаж кожи головы – купите мягкую резиновую или силиконовую щетку и каждый вечер перед сном уделяйте 5 минут неспешному расчесыванию.

Заботимся о зубах

Стоматологи успокаивают: опасения будущих мам относительно того, что ребенок забирает из организма кальций, научно не подтверждены. Проблемы полости рта, которые несколько обостряются в интересном положении, связаны с другими факторами. Развитие кариеса и деминерализация зубов происходит из-за тяжелого токсикоза, нарушения привычек питания и изменения гормонального фона. Однако совсем сбрасывать со счетов роль кальция не стоит.

Образ жизни. Оптимальным решением будет еще на этапе планирования беременности пройти сложные хирургические вмешательства – протезирование, имплантацию, снятие зубного камня – если они, конечно, вам показаны стомалогом. Во время беременности разрешены процедуры, не требующие агрессивной анестезии, – лечение кариеса, пародонта, воспалительных процессов, установка брекетов, мягкая чистка.

Рацион питания. Ограничьте употребление простых углеводов, замените пакетированные соки и газированные напитки на воду и кефир. Если, как и многие будущие мамочки, грешите ночными вылазками на кухню, после каждого «подхода» к холодильнику или буфету не забывайте чистить зубы по всем правилам, с нитью и межзубными ершиками – именно остатки пищи, особенно сладкой, прилипшие к зубам или застрявшие между ними на всю ночь, особенно провоцируют кариес.

Уход. Помимо очевидных правил про чистку зубов минимум дважды в день – утром и вечером перед сном, от 3 минут и дольше, улучшить кровоток в деснах и тем самым укрепить зубы поможет массаж. Купите мягкую монопучковую щетку и круговыми движениями, стараясь сильно не давить, проходите ей по наружной поверхности десен, а затем повторяйте процедуру с внутренней стороны.

Смотрите также: Чек-лист для тех, кто только узнал о своей беременности >>>

Альтернативой может быть ирригатор – массаж водной струей. Посвящайте процедурам 5-8 минут хотя бы через день, только не увлекайтесь с мощностью и напором – травмировать десны точно не стоит. Плюс используйте специальные укрепляющие эмаль пасты и пасты с противовоспалительными компонентами – мятой, шалфеем, корой дуба.

Анна Офицерова

Беременность. Как сохранить красоту во время беременности

От одного только слова «беременность» веет чем-то прекрасным и невероятно женственным.

 

Несомненно, это состояние внесет в вашу жизнь множество перемен, в том числе и во внешности. Некоторые изменения являются исключительно положительными, а другие могут вас расстроить и даже напугать. Однако все эти перемены неизбежны и необходимо всегда сохранять положительный настрой, а также не переставать ухаживать за собой и собственным телом.

 

Фигура

Появление животика, который с каждой неделей становится все больше и больше – это одно из самых заметных изменений, происходящих с женщиной в период беременности. Несколько лишних килограммов распределяются и по всему телу – у вас округляются бока, руки, бедра становятся более пышными, а щеки пухлыми. Однако некоторым женщинам удается сохранить стройность практически до самых родов, но это во многом зависит от особенностей строения тела.

Не переживайте по поводу лишнего веса, набранного во время беременности. Ваш организм накапливает необходимые полезные вещества, которых должно хватать и вам, и ребенку. Через некоторое время после родов при желании вы сможете быстро восстановить фигуру с помощью гимнастики и здоровой диеты, которая ни в коем случае не должна быть изнуряющей.

 

Лицо

• Отеки – это явление, с которым приходится сталкиваться большинству беременных. Но если припухлость губ еще может вас порадовать, то образование мешков под глазами, увеличение носа и расплывчатый овал лица часто становятся поводом для расстройства.
• Кроме того, может измениться и пигментация кожи лица: кто-то заметит на щеках приятный розовый румянец, а у кого-то оттенок кожи станет более темным.
• Нередко из-за изменения соотношения гормонов в организме на коже лица появляются акне или угревая сыпь. Не стоит бороться с ними с помощью агрессивных лосьонов, в большинстве случаев прыщики проходят самостоятельно, когда уровень гормонов приходит в норму.

 

Кожа тела

Вообще из-за гормональной перестройки организма беременной женщины состояние кожи меняется на всем теле. Помимо пигментных пятен вы можете заметить сухость, повышение чувствительности, шелушение. Все это, как правило, проявляется в начале беременности и исчезает через некоторое время.

По мере роста живота и набора массы тела на коже могут появиться и характерные растяжки. Вы можете обнаружить их на животе, бедрах, ягодицах или груди. Появляются растяжки у тех женщин, кожа которых недостаточно эластична. Чтобы избежать этого неприятного явления, кожу необходимо активно увлажнять с помощью специальных кремов и лосьонов. Не забывайте и о том, что благотворно на состояние кожи влияют витамины А и Е, а также фолиевая кислота. Только не забудьте посоветоваться с нашим врачом, прежде чем начать прием витаминных комплексов для беременных.

 

Волосы

Волосы во время беременности у большинства женщин становятся намного лучше. Шевелюра выглядит густой, здоровой и блестящей. Если раньше вы замечали, что волосы активно выпадают, то в период беременности выпадение может прекратиться. Однако беременность не является поводом для того, чтобы прекратить уход за волосами. Не стоит увлекаться суевериями и отказываться от услуг парикмахера на протяжении всего срока беременности.

 

Грудь

Изменения груди также неизбежны в период вынашивания ребенка. Если раньше вы переживали из-за небольшого размера молочных желез, то теперь вы можете наблюдать, как они наливаются и увеличиваются. Так как грудь призвана выполнять очень важную функцию, заключающуюся в кормлении вашего будущего ребенка, необходимо обеспечить ей качественный уход. Тонизируйте кожу груди с помощью контрастного душа, носите комфортное белье и старайтесь избегать воздействия ультрафиолетового излучения.

 

Ноги

Ваши ноги в период беременности испытывают огромную нагрузку. Это часто приводит не только к возникновению отечности и усталости, но и к венозным застоям, провоцирующим варикозное расширение вен. Из-за прибавки в весе у вас может даже увеличиться размер ноги, а значит, придется подобрать новую, более комфортную обувь. Меняется и ваша походка, ведь из-за растущего живота изменяется центр тяжести.

Чтобы снять усталость ног и снизить риск появления варикоза, пользуйтесь специальными кремами с венотонизирующим эффектом, делайте легкий массаж ног и обязательно полноценно отдыхайте. При отеках во время отдыха старайтесь располагать ноги немного на возвышенности.

 

Как сохранить красоту во время беременности

Многих будущих мам интересует вопрос, можно ли в период беременности продолжать пользоваться косметикой, делать маникюр и педикюр и вообще ухаживать за собой так же, как раньше. Ответ прост: вам не только можно, но даже нужно это делать, но с осторожностью. Так, при окрашивании волос не используйте средства с содержанием аммиака, лучше перейдите на краски на основе хны. Смело стригите волосы, делайте прически и радуйте себя новыми образами.

Также вы совершенно спокойно можете продолжать пользоваться косметикой и делать макияж. Не противопоказаны беременным женщинам и такие процедуры как педикюр, маникюр, эпиляция с помощью воска. Отказаться рекомендуется от использования агрессивных средств, а вот масками, кремами и прочими косметическими средствами из натуральных компонентов можно пользоваться без ограничений.

От чего в период беременности лучше действительно воздержаться, так это от аппаратных косметологических процедур. Вместо них лучше походите на массаж, который позволит снять нагрузку с мышц и суставов, поспособствует расслаблению и улучшению вашего самочувствия.

И самое главное, что должно лежать в основе ухода за собой во время беременности – это здоровое, полноценное питание. Блеск в глазах, гладкая и нежная кожа, румянец на щеках – все это следствие достатка в вашем организме витаминов и полезных микроэлементов. Период беременности должен стать для вас временем, наполненным радостью, когда вы с удовольствием занимаетесь собой и своим будущим ребенком.

как ухаживать за собой «в положении». Самые важные советы беременным на примере звезд. PEOPLETALK

Пока девушки из семейства Кардашьян-Дженнер скрывают свои животы (есть ли они?), мы любуемся другими звездами в интересном положении — даже на последнем сроке они выглядели мило! И все потому, что тщательно следили за собой (кстати, ниже мы еще и у экспертов узнали, что можно делать беременным, чтобы сохранить красоту).

---

Звезды в ожидании

---

Звезды, которые родили в 2017 году

 

---

Лучшие архивные фотографии беременных звезд

---

Беременность по-разному переживается женщинами. Для кого-то эти девять месяцев – сплошное удовольствие и счастье. А у кого-то плохое самочувствие и бесконечный токсикоз. При этом беременность – это всегда начало нового этапа в отношениях в паре. Как раньше уже точно не будет – ведь в семье появится новый человек. В то же время очень важно, чтобы мужчина и женщина по-прежнему оставались любящими супругами, мужем и женой. И немаловажную роль в этом играет уход девушки за собой. Это влияет на ее ощущения себя как женщины, помогает чувствовать себя привлекательной, желанной. И ни для кого не секрет, что мужчины любят глазами и им важна картинка, важно видеть свою женщину красивой».

---

«Во время беременности кожа становится сухой и тонкой, поэтому рекомендуется делать упор на мягкие уходовые процедуры с глубоким увлажнением и питанием. А вот аппаратные процедуры, шлифовки, лазерное омоложение, инъекции лучше отложить, чтобы не навредить себе и малышу.

При этом учти, что твоя косметика (и домашняя, и профессиональная) должна быть гипоаллергенной и в идеале на растительной основе. Хорошо, если уход за кожей будет включать в себя все этапы: мягкое очищение, гомаж, легкий лимфодренажный массаж (в интересном положении часто бывают отеки), маски и кремы. Если твоя кожа склонна к жирности, беременность может спровоцировать усиленную работу сальных желез, в итоге у тебя появятся гнойничковые прыщи. В этой ситуации важна будет противовоспалительная терапия, опять же на растительной основе. Из уходовых линеек стоит обратить внимание на специальную линию для беременных от бренда Maria Galland.

Что касается тела, то избежать появления растяжек тебе помогут питательные средства на основе масла пшеницы, кокоса и миндаля. Используй их регулярно: утром и вечером».

---

«Стричь волосы во время беременности нельзя! Категорически запрещено! А нельзя потому, что … эмм… потому что подруга сказала, вот почему!» – примерно так говорят все мои клиентки в положении. Но все это заблуждения. Обновлять образ можно и нужно. Мало того, не запрещается даже красить волосы. Можно использовать любые (аммиачные, безаммиачные, классические, тонирующие) красители, кроме тех, которые продаются в магазинах. Все они полностью безопасны, без металлсодержащих частиц, не попадают в кровь и не накапливаются в организме. Преимущество безаммиачных красок в отсутствии характерного запаха во время окрашивания. Например, хорош Color.me от Kevin Murphy, у него, кстати, приятный аромат шиповника.

Если говорить про уход, то тут кардинально менять ничего не стоит. Как правило, во время беременности волосы становятся более толстыми, темнеют и практически не выпадают. Достаточно будет раз в две недели делать маски на натуральной основе. А вот от ботокса и кератина лучше отказаться – во время проведения таких процедур средства, которые использует мастер, выделяют формальдегиды, а они очень вредны и легко могут вызвать аллергию.

Делать укладки во время беременности можно, даже если у тебя сильный токсикоз. Просто выбирай средства без отдушек».

Косметология в период беременности — рекомендации и ограничения

Двойная красота

Беременность – прекрасная пора в жизни женщины. Но нередко будущих мам, а также молодых мамочек, кормящих малыша грудью, огорчает наличие множества ограничений во всех сферах жизни – от питания до спорта и отдыха. В том числе существует немало запретов в вопросе ухода за собой. А ведь так хочется быть красивой в этот волшебный период своей жизни, и современные женщины обычно не готовы вот так запросто на несколько лет отказаться от походов к косметологу и использованию разнообразных косметических средств.

К счастью, совсем необязательно на весь этот период закутаться в паранджу и пользоваться исключительно детским кремом и маской из огурца. Давайте вместе с косметологом «ЕвроМед клиники» Александровой Светланой Михайловной разбираться, что же на самом деле запрещено в этот период, а что – нет.

Уход за волосами

Существует необычайно живучий миф про то, что беременным нельзя стричь и красить волосы.

Откуда он взялся, сейчас уже сложно понять, но тем не менее, в женской консультации вы обязательно встретите несколько будущих мамочек с заметно отросшими корнями волос и потерявшей всякую форму стрижкой. Нет никаких научных данных о том, что стрижка или покраска волос современными щадящими красками может нанести вред беременной или будущему ребенку. Поэтому забудьте о бабушкиных страхах и смело отправляйтесь в салон красоты! Единственный нюанс – не забывайте, что после рождения малыша вам, скорее всего, в первые месяцы будет не до парикмахера, поэтому ближе к родам сделайте такую стрижку, за которой будет легко ухаживать в условиях дефицита времени.

Удаление волос

Депиляция и эпиляция в этот период не запрещены! Если у вас нет индивидуальной непереносимости, то крем для депиляции ничем не навредит ни вашему организму, ни малышу. Эпиляция воском и смолой тоже не запрещена – при условии, что вы нормально переносите ее. Разумеется, если вам очень больно, это может спровоцировать нежелательные последствия для организма, в такой ситуации лучше отдать предпочтение старой доброй бритве.

Маникюр и педикюр

Можно! Можно делать маникюр, можно делать педикюр, можно красить ногти и удалять лак – всё это никак не отразится на здоровье вашего малыша. Единственное – вдвойне внимательно отнеситесь к стерильности инструментов, которые использует мастер – ведь сейчас вы несете ответственность не только за себя, но и за здоровье будущего ребенка. Хотя, честно говоря, вряд ли вы и не будучи беременной были бы согласны подхватить какую-либо неприятную инфекцию из-за нестерильных инструментов.

Кстати имейте ввиду, что практически все роддома требуют, чтобы у роженицы не было лака на ногтях. Это зачастую удивляет женщин, но на самом деле такое пожелание имеет смысл. Во время родов возможны разнообразные непредвиденные ситуации, и один из симптомов, сигнализирующих о проблеме — состояние ногтей. Если ногти начинают синеть, это сигнализирует о возникших проблемах с сердечно-сосудистой и дыхательной системами. Пожалуй, не стоит рисковать своим здоровьем ради ярких ноготков в такой ситуации.

Косметика

Нельзя

Категорически запрещены во время беременности, грудного вскармливания и за три месяца до планируемой беременности средства с ретиноидами – они могут оказывать тератогенный и эмбриотоксичный эффект, то есть отрицательно воздействовать на плод и повышать риск врожденных пороков развития. Поэтому средства с ретиноидами назначаются только при отрицательном тесте на беременность и надежной контрацепции.

Нежелательно во время беременности использовать препараты, содержащие кислоты. Это достаточно агрессивные средства, и во время беременности могут вызвать непредсказуемую реакцию: раздражение, нарушение пигментации (осветление некоторых участков или, наоборот, появление темных пятен) и т. п.

Не стоит использовать кремы, содержащие гормоны (обычно это косметика, борющаяся с признаками старения), ведь в организме при беременности и лактации и так происходит мощнейшая гормональная перестройка, не стоит дополнительно нагружать его.

Нужно!

Во время беременности обязательно используйте солнцезащитные средства. Это связано с тем, что нередко гормональная перестройка организма провоцирует развитие гиперпигментации. И солнечные лучи усугубляют эту проблему.

Средства против растяжек. Стрии или растяжки – такое неприятное явление, которое намного проще предупредить, чем потом от него избавиться. Обязательно с самого начала беременности используйте хорошие кремы против растяжек, нанося массирующими движениями их на проблемные зоны: грудь, плечи, живот, бедра, ягодицы. Кстати, нередко стрии появляются уже после родов, во время лактации – ведь грудь кормящей женщины может увеличиваться на несколько размеров по сравнению с обычным состоянием. Поэтому не забывайте о профилактике растяжек на весь период грудного вскармливания.

Салонные процедуры

Многие забывают дорогу к косметологу, как только увидят две полоски на тесте. Это совершенно ненужная жертва! Да, есть определенные процедуры, которые во время беременности не рекомендуются, но большинство уходовых программ вполне доступны и позволят поддержать вашу красоту в течение этого прекрасного периода. Просто не забудьте предупредить косметолога о вашем интересном положении, и врач предложит вам подходящий уход.

Также нелишним будет проконсультироваться у акушера- гинеколога, который ведет вашу беременность.

Нельзя

• Процедуры, связанные с резким изменением температурного режима: криосауна, горячее обертывание и т. п.
• Аппаратные стимулирующие процедуры – могут спровоцировать сокращение маточной мускулатуры.
• Лазерные процедуры и фотоомоложение.
• Инъекционные методики.

Массаж

Существует распространенное мнение, что массаж беременным нельзя. На самом деле, можно, но только при условии, что массажист обладает соответствующей квалификацией. Обычный массаж может спровоцировать нежелательные последствия. Но специальный массаж для беременных, наоборот, значительно улучшит ваше самочувствие и состояние. В этот непростой период, когда увеличивающийся вес, отеки, повышенная нагрузка на спину и ноги, могут доставить немало неприятных моментов, опытный массажист окажет огромную помощь.

Главное, что нужно помнить – меньше нервничайте, не позволяйте бессмысленным ограничениям отравить вам жизнь и наслаждайтесь каждым моментом вашего волшебного состояния!

что можно и что нельзя

Во время беременности женщина думает не только о своём здоровье, но и о безопасности ребёнка. А так как мама и малыш неразрывно связаны, важно отказаться от всего, что может быть потенциально вредным. А значит, следует пересмотреть уход за собой, исключить искусственно синтезированные компоненты, которые организм не в состоянии правильно усвоить. Также надо помнить, что в период беременности идёт сильная нагрузка на кожу, волосы и ногтевые пластины, поэтому дополнительный уход не помешает.

Волосы

Есть мнение, что женщина, находящаяся в положении, не должна стричь волосы и делать окрашивание. Врач-трихолог Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic Елена Юрьевна Хвостова уверяет, что стрижка никакого вреда малышу не нанесёт, а вот с окрашиванием действительно есть некоторые ограничения.

— Если женщина переживает за состояние кожи и волос во время беременности, а также за то, что химические вещества могут проникнуть в кожу и нанести вред ребёнку, то перед окрашиванием стоит посетить врача-трихолога. Он проведёт диагностику волос, изучит данные лабораторных исследований и даст подробные рекомендации по составу красящих пигментов, виду окрашивания, оптимальной частоте процедур, а главное — советы по уходу за волосами как в рамках клиники, так и в домашних условиях. 

Елена Юрьевна добавляет, что если у женщины до беременности не было проблем с волосами и никаких реакций на косметические средства не появилось во время вынашивания ребёнка, то менять шампуни, бальзамы, кондиционеры и маски не стоит. Если во время беременности заметны изменения в структуре волос, началось их активное выпадение, появились перхоть или зуд, то необходимо обратиться к врачу-трихологу за диагностикой, лечением. Он же поможет подобрать новые средства для ухода. 

Тело

В вопросе удаления нежелательных волос тоже есть свои нюансы. Если женщина позаботились об этом заранее и прошла курс лазерной, фото- или электроэпиляции, то хорошо, потому что беременность является абсолютным противопоказанием к проведению любых аппаратных методик. Как отмечает врач-косметолог и заведующая клиникой «Лантан» Ильмира Петрова, во время беременности можно пользоваться кремами для депиляции, если только нет аллергии на отдельные их компоненты. Проведение восковой эпиляции не рекомендуется, так как применение горячего воска противопоказано при варикозном расширении вен, которое достаточно часто встречается у беременных женщин. 

Ещё одна проблема, которая беспокоит беременных, — бледная кожа. Если есть возможность, стоит поехать погреть пузико на солнце, ведь во время беременности организм женщины нуждается в натуральном витамине D. 

— Но лучше избегать попадания прямых солнечных лучей, так как ультрафиолет может спровоцировать появление пигментных пятен и кожных преобразований (невусов и меланом), — предупреждает акушер-гинеколог Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic Марина Геннадьевна Аверьянова. — Кроме того, стоит помнить, что загорать нужно в правильные часы (до 12:00 и после 16:00) и не забывать пользоваться солнцезащитными средствами. 

Можно использовать автозагар, так как ничего опасного в этом нет: активные вещества кремов, лосьонов и спреев для автозагара воздействуют на верхний слой кожи. Но перед применением автозагара Марина Геннадьевна советует не только детально изучить его состав, но и попробовать на небольшом участке кожи, чтобы проверить, не вызывает ли средство аллергию.

Во время беременности женщины часто сталкиваются с появлением отёков, целлюлита, дряблостью кожи и развитием стрий. Для снятия отёчности Ильмира Петрова рекомендует проводить процедуры прессотерапии и криолифт. Область живота, бёдер, ягодиц и груди наиболее подвержена появлению растяжек.

— По статистике, растяжки возникают в среднем у 70% беременных, как правило, они становятся заметными в течение третьего триместра беременности. Но, так как процесс изменений в коже запускается уже с первого триместра, начинать профилактику лучше с первых дней беременности, — добавляет эксперт и медицинский менеджер бренда Mustela Анна Зотова. 

В третий триместр особенно падает тонус кровеносных сосудов из-за набора веса. Отток крови от лёгких и сердца замедляется, а лимфатическая дренажная система не работает в полном объёме. Все эти факторы вызывают ощущение тяжести в ногах и усталости, что может также сопровождаться сухостью кожи.

— Используйте средства для ног, облегчающие эти симптомы (например, содержащие экстракт ментола), — рекомендует Анна Зотова. — И очень важно не вести сидячий образ жизни: старайтесь регулярно гулять и делать лёгкую зарядку. Если находитесь дома, чаще принимайте вертикальное положение, чтобы активизировать микроциркуляцию в ногах. Вот эффективный способ для стимуляции кровотока: поднимите ноги и прислоните к стене, в таком положении нужно полежать 5—10 минут. 

— С большой аккуратностью нужно подходить даже к таким, казалось бы, простым процедурам, как массаж и обёртывание. Грамотный специалист не станет проводить данные манипуляции в области живота и поясницы. Также желательно воздержаться от лазерной терапии, так как это может повлиять на иммунную систему и кровоток, — рассказывает Марина Аверьянова.  

Тренинг-менеджер Weleda, косметолог и специалист по натуральной и органической косметике Марина Верещетина советует в уходе за телом использовать и масло для интимного массажа. 

— Масло в сочетании с массажем помогает снизить ригидность (устойчивость к растяжимости. — Прим. ред.) и сделать кожу интимной области более эластичной, чтобы в момент рождения малыша риск травматизации тканей был сведён к минимуму. Начинать подобный массаж стоит с 34-й недели беременности при отсутствии противопоказаний в виде угрозы преждевременных родов и после консультации с врачом.

А для снятия напряжения в области груди, которое нередко связано с молокообразованием, Марина Верещетина рекомендует с 38-й недели применять специальное масло, которое улучшит отток молока и поддержит форму груди. 

Лицо

Любые инъекции, направленные на омоложение и увлажнение кожи, во время беременности и во время кормления грудью не рекомендованы, так как их безопасность клинически не доказана. Такие уколы могут спровоцировать тонус матки и привести к угрозе прерывания беременности. Отличная альтернатива инъекционным методикам при беременности — ручной массаж лица, который улучшает кровообращение, снимает отёки, за счёт чего кожа насыщается кислородом, приходит в тонус и приобретает сияющий вид.

Во время беременности в организме женщины повышается уровень некоторых гормонов, что приводит к более активной выработке кожного сала и стимуляции секреции потовых желёз. В результате кожа теряет влагу и становится обезвоженной, могут появляться угри и акне. Кроме того, изменение микроциркуляции крови в сосудах кожного покрова приводит к тому, что кожа становится более чувствительной. Именно поэтому во время беременности Анна Зотова советует обращать внимание на состав косметики: она не должна содержать спирт, кофеин, парабены, фталаты, феноксиэтанол и бисфенолы А и S. 

Также эксперт рекомендует следовать нескольким простым советам: 

• чувствительная кожа особенно восприимчива к теплу, старайтесь избегать воздействия солнечных лучей, а также горячих ванн;
• умывайтесь продуктами без содержания мыла, чтобы не пересушивать кожу;
• избегайте слишком частого использования отшелушивающих косметических средств, которые могут повреждать эпидермис;
• тщательно ополаскивайте и высушивайте кожу после плавания в бассейне;
• регулярно увлажняйте кожу лица, отдавая предпочтения средствам, разработанным для чувствительной кожи беременных. 

Выглядите и чувствуйте себя лучше во время беременности

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

(1) Источник изображения
(2) Рут Дженкинсон / Библиотека научных фотографий
(3) Джон Карлтон / Flickr
(4) Стив Мейсон / Фотодиск
(5) Дана Хофф / Выбор фотографа
(6) Источник изображения
(7 ) Йорн Георг Томтер / Банк изображений
(8) Том Мертон / Digital Vision
(9) Stella
(10) Fuse
(11) Хайме Гриль
(12) Comstock Images
(13) Дорлинг Киндерсли
(14) Purestock
(15) Роберт Дейли / OJO Images
(16) M Sweet / Flickr
(17) Лори Адамски Peek / Worbook Stock

ИСТОЧНИКОВ:

Амато, Паула, Мэриленд. Беременность: день за днем ​​, DK Publishing, 2009.
Американская академия дерматологии: «Профилактика и уход: уход за кожей мамы и ребенка».
Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава: «Беременность без боли в ногах».
Bowden, J. 100 самых здоровых продуктов, которые нужно есть во время беременности: удивительная, беспристрастная правда о том, что есть, когда вы ожидаете , Fair Winds Press, 2009.
Evans, J. The Whole Pregnancy Handbook , Penguin, 2005
Фроммерс: «Будущие мамочки начинают собирать вещи: время бэби-месяца.»
Гринфилд, М. Руководство для работающих женщин по беременности» , Yale University Press, 2008.
Институт медицины: «Нормы потребления: электролиты и вода».
KidsHealth: «Окрашивание волос во время беременности: нет-нет или нет Большая сделка? »
Клозе, К., «Всегда предназначено быть мамой».
Лидс, Р. Один год организованной жизни с ребенком , Da Capo Lifelong Books, 2011.
March of Dimes: «Изменения волос», «Эмоциональный» и изменения жизни »,« Изменения кожи, что вы можете сделать ».
Мюррей, Л. Беременность в Центре бэби-центра: от преждевременного зачатия до рождения , DK Publishing, 2010.
Мыско, К. Я выгляжу толстой из-за этой беременности? Health Communications, Inc., 2009.
Национальный информационный центр женского здоровья: «Стадии беременности», «Здоровая беременность, оставаться здоровым и безопасным, поддерживать форму», «Здоровая беременность, оставаться здоровым и безопасным, есть для двоих», Часто задаваемые вопросы о беременности и лекарствах, «Сохранение здоровья и безопасности: путешествия».
Nemours: «Сон во время беременности.»
Общество мануальных терапевтов и ортопедов:» Беременные женщины рискуют здоровьем стопы «.
Стоппард, М. Trusted Advice Your Healthy Pregnancy , DK Publishing, 2011.

Почему беременность прекрасна (даже в тяжелые времена)

Я знаю, что у всех свое мнение о беременности. Некоторые ненавидят девятимесячный процесс из-за того, насколько жестоким он может быть для нашего тела. В то время как другие переживают гармоничную беременность и задыхаются от чудесных девяти месяцев.

Теперь, когда я на 22 неделе беременности, я пережила тяжелый первый триместр, и мой второй триместр прошел несколько легче.Хотя по мере того, как беременность прогрессирует, может возникнуть множество других проблем, которые заставят вас соблюдать постельный режим, чтобы вы и ваш ребенок оставались здоровыми.

Беременность — безусловно, самый прекрасный опыт, частью которого можно было стать. Это касается не только матерей, но и отцов. Это один из самых уникальных и особых видов связи и любви, который существует. Для женщины создавать, расти и рождать другую жизнь довольно необычно.

Когда я вспоминаю тот момент, когда впервые узнала, что беременна, меня охватили эмоции и охватило сильное чувство любви.В тот момент, когда вы узнали, что беременны, все в одно мгновение меняется. Женщина становится матерью, мужчина — отцом, жизнь находится на самых ранних стадиях творения, и все высечено в камне. Все, что будет составлять физические характеристики и личность ребенка, уже решено вместе с его кодом ДНК. Ваш прекрасный сгусток радости готов расти внутри вашего чрева, и вы готовы его лелеять.

Сейчас, несмотря на то, что у беременности бывают тяжелые моменты, я думаю, что каждый, кто когда-либо вёл жизнь, может согласиться с тем, что она прекрасна, несмотря ни на что.Конечно, есть утреннее недомогание, боли роста — все в спине, ногах и животе — но красота всего этого перевешивает все плохое. Я думаю, что ужасно видеть эти посты и статьи о том, как беременность — это ужасно, и люди никогда не хотят повторять это снова. Вы создаете жизнь внутри себя. Никто не сказал, что это будет прогулка по парку, и никто не сказал, что это будет просто. На самом деле это не так, но красиво.

Конечно, есть осложнения, страх и болезнь, но когда вы чувствуете первое движение, это, несомненно, волшебно.Все, начиная от движений, ударов, слыша сердцебиение и видя ультразвук, делает все это волшебным.

Оглядываясь назад на свой первый триместр, я понимаю, как кто-то может ненавидеть беременность, но я все еще не одобряю такой образ мышления. Я пережила ужасное утреннее недомогание, боль в спине, вызванную слезами, очень болезненную грудь, и в некоторые дни мне казалось, что я не смогу пройти через этот темный туннель.

Но то, что заставляло меня видеть свет каждый день, было моим ребенком. Я никогда не переставал сохранять позитивный настрой и всегда думал о своем ребенке.Я сказал себе, что мой ребенок хотел бы видеть свою мать сильной, и честно говоря, я не хотел, чтобы мой ребенок чувствовал мою негативную энергию. Итак, разложив это на столе, я всегда разговаривал с ребенком внутри меня и ласкал свой животик рукой, чтобы убедиться, что с мамой все будет в порядке, и что мы справимся с этим вместе. Итак, чтобы кто-то сказал, что он желает, чтобы их беременность уже закончилась, я могу только сказать, действительно ли вы хотите, чтобы ваш ребенок знал, что вы так себя чувствуете?

Теперь я знаю, что многие будут критиковать мое мнение, и это нормально, потому что это именно то, что есть — мнение.Тем не менее, как критики, так и похвалы. Хотя я действительно нахожусь во втором триместре, у меня все еще бывают тяжелые дни, но в конце концов мы люди, создающие жизнь. Я никогда не чувствовала себя более красивой, чем сейчас, и никогда не чувствовала себя более материнской, чем сейчас.

Наши тела делают что-то невероятное, и поэтому я не могу не думать о своей матери и каждой другой матери, которая когда-либо испытывала сотворение жизни. Мы действительно супергерои. Мы действительно все это делаем.И мы при этом пинаем задницу.

Некоторые из вас остаются дома, мамы / жены, и это работа внутри себя. В то время как некоторые работают полный рабочий день, имеют карьеру, детей, мужей, и все же им все же удается не сойти с ума. Я не знаю, как мы это делаем, но факт в том, что мы просто делаем . Мы матери, мы — безопасное место для наших детей, мы создали жизнь, и мы просто красивы. Все это того стоит и делает беременность таким прекрасным опытом.

Об авторе

Джови изучал журналистику в Юго-Западном колледже.В настоящее время она работает полный рабочий день и является мамой красивой дочери по имени Оливия. Когда она не работает или не проводит время с семьей и друзьями, ей нравится быть сумасшедшей растительной дамой, смотреть HGTV и проводить время со своей дочерью. Вы часто можете встретить ее в уютной местной кофейне, которая пишет для своего личного блога. Она надеется когда-нибудь работать полный рабочий день как писатель и вдохновлять других жить счастливой и успешной жизнью.

Веб-сайт: www.jovicasie.com

---

Наука о «сиянии беременности» и 5 других преимуществ беременности для красоты

Беременность во многом меняет ваше тело.Я имею в виду, вы растите внутри себя человека. В течение девяти месяцев беременности вы можете ожидать появления всего: от варикозного расширения вен до темных пятен и даже прыщей. Но есть и положительные моменты. Повышенный уровень гормонов может изменить внешний вид ваших волос и кожи, придавая губам более полные губы, заметное сияние и более густые волосы. Впереди мы поговорили с дерматологами и акушерами / гинекологами, чтобы получить список преимуществ для вашей кожи при беременности.

1. Ваша кожа может светиться и выглядеть более здоровой.

Идея о том, что беременные женщины испытывают «сияние беременности», реальна.Свечение происходит от увеличения объема крови, эстрогена и прогестерона. «Увеличение притока крови к коже придает« розовый »вид, а также делает лицо более полным», — говорит Брэнди Уилсон-Манигат, доктор медицины, акушер-гинеколог из Пасадены, Калифорния. «Кроме того, происходит усиление обновления клеток кожи, и это позволяет новым клеткам выходить на поверхность, а сухим, более старым клеткам отторгаться». Остались пухлые клетки, которые придают коже сияние и гладкость.

2.Ваши губы могут выглядеть полнее.

Этот увеличенный объем крови также может сделать ваши губы более пухлыми. «Слизистые оболочки по всему телу, особенно на лице, увеличиваются и наполняются кровью и жидкостями», — объясняет Шерри Росс, доктор медицины, акушер / гинеколог и эксперт по женскому здоровью в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике, Калифорния. В результате этих гормональных изменений губы кажутся более пухлыми и красными, но опухают не только они, но и десны и глаза.

3. Вы можете заметить улучшение при определенных состояниях кожи.

Из-за колебаний гормонов беременности у вас могут возникнуть несколько высыпаний во время беременности (обычно в третьем триместре), что определенно является обломом. Но если вы страдаете псориазом или экземой, вы можете заметить, что они проходят во время беременности. «Беременность вызывает состояние легкой иммуносупрессии», поскольку в вашем теле находится инородный объект (он же ребенок) и он не хочет рассматривать его как угрозу, — говорит Денди Энгельман, M.D., дерматолог в Манхэттенской дерматологической и косметической хирургии. Из-за этого «воспалительные кожные заболевания имеют тенденцию переходить в стадию ремиссии или, по крайней мере, имеют тенденцию быть менее активными во время беременности», — говорит доктор Энгельман.

4. У вас могут быть более густые и блестящие волосы.

Ваши гормоны имеют прямое отношение к росту волос, что помогает объяснить, почему ваши волосы часто становятся более объемными в течение этих девяти месяцев. Благодаря гормонам беременности ваши волосяные фолликулы дольше остаются в анагене, или активной стадии цикла волос, что приводит к более густой шевелюре, поскольку происходит гораздо меньше выпадения.Гормоны беременности, в частности прогестерон, также могут вызывать повышение активности сальных желез, что приводит к немного более жирной коже головы, — говорит Камила Филлипс, акушер-гинеколог из Нью-Йорка. Это делает волосы более густыми и блестящими на протяжении всей беременности. «Эта фаза генетически детерминирована, поэтому у некоторых может не быть такого опыта», — говорит Филлипс. Также стоит отметить: этот рост волос не ограничивается одним типом волос на голове — он может происходить по всему телу.

5.У вас могут быть более длинные и крепкие ногти.

По тем же причинам, по которым ваши волосы становятся толще и сильнее во время беременности, вы можете ожидать, что ваши ногти будут делать то же самое. Доктор Филлипс объясняет, что эстроген, вероятно, является гормоном, ответственным за это изменение, но это не универсальное явление для всех женщин. «Хорошее питание и пренатальные витамины также могут помочь укрепить ногти во время беременности», — говорит она.

6. Ваша грудь может увеличиться в размерах.

Хорошо, я знаю, что это только преимущество для некоторых, но ваша грудь может увеличиться вдвое во время беременности.Это изменение вызвано повышением уровня гормонов беременности, таких как эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). «Эти гормоны воздействуют на ткань груди, чтобы инициировать ранние изменения лактогенеза», — говорит доктор Филлипс. Лактогенез — это процесс, который позволяет груди начать вырабатывать молоко. «Изменение размера может быть разным, но в среднем женщина может ожидать увеличения примерно на два размера чашки», — говорит доктор Филлипс. В дополнение к увеличению груди будущие мамы могут заметить, что их соски становятся темнее и более выраженными.

Проверка реальности: все эти видимые различия исчезают после рождения ребенка.

Когда гормоны беременности снижаются, эти положительные побочные эффекты уменьшаются. Ваша грудь будет продолжать изменять размер, если вы кормите грудью или сцеживаете молоко, но большинство гормональных изменений обратятся в течение четырех-шести недель после рождения. Ваши волосы вернутся к нормальному росту и объему (что может привести к выпадению большого количества волос). Объем крови также возвращается к норме, так что вы можете поцеловать свои полные губы и сияющую кожу на прощание — не говоря уже о том, что вы, вероятно, мало спите, что не помогает в отделе кожи.Но вы будете слишком поглощены своим новым дополнением, чтобы беспокоиться обо всех послеродовых изменениях.

Как заботиться о своем беременном теле

Мечтали ли вы о беременности в течение многих лет или это застало вас врасплох, скорее всего, вы представляли, как может выглядеть и ощущаться беременность. Возможно, вы с нетерпением ждете изменений, которые претерпит ваше тело по мере роста вашего ребенка, или можете бояться их.

Если вы опасаетесь трансформации или беспокоитесь, что беременность означает, что вы «потеряете свою внешность», напомните себе, что все эти изменения происходят по уважительной причине: вы создаете нового человека! Имея это в виду, вот несколько советов, которые помогут вам выглядеть — и чувствовать — как можно лучше.

Оставайтесь активными

Когда вы чувствуете вздутие живота и тошноту, просто встать с дивана может показаться достаточно сложной задачей. Но не поддавайтесь желанию бездельничать. Даже 10-15-минутная прогулка или небольшое занятие йогой оставят вас бодрым и наполненным энергией, и вы почувствуете себя более похожим на себя до беременности.

Упражнения также повышают мышечный тонус, силу и выносливость, поэтому они могут помочь вам справиться с лишним весом, который вы несете, подготовить вас к физическому стрессу во время родов и значительно упростить восстановление после рождения ребенка.

Узнайте больше о преимуществах пренатальных упражнений.

Не стоит недооценивать силу макияжа

«Макияж может творить чудеса во время беременности. Его можно использовать как инструмент, чтобы чувствовать себя красивой и держать все под контролем», — говорит визажист Бобби Браун. Это особенно важно в то время, когда многие женщины чувствуют, что потеряли контроль над своим телом.

Макияж может быть отличным способом быстро взбодриться, так что вперед и повеселитесь. Попробуйте новый оттенок помады или теней для век или сделайте полный макияж.

Узнайте больше о том, как хорошо выглядеть во время беременности.

Избегайте резких изменений прически

Одно из преимуществ беременности для некоторых женщин — благодаря гормонам беременности — более толстые и блестящие прядки. (На самом деле вы не отращиваете больше волос — вы просто теряете на меньше, чем обычно.) Некоторые женщины также замечают, что их волосы становятся более блестящими или их текстура меняется.

Если у вас обычно много густых волос и вы беспокоитесь о том, что они могут стать неуправляемыми, возможно, будет легче поддерживать более короткую стрижку во время беременности.Вы также можете попробовать использовать зажимы, повязки на голову и боковые гребни.

Просто помните, что эти различия в текстуре и объеме волос не являются постоянными, поэтому избегайте кардинальных изменений и поработайте со своим стилистом, чтобы найти стрижку, которая вам подходит.

Обними свою внутреннюю модницу

Существует так много потрясающих вариантов одежды для беременных, что вашей самой большой проблемой будет придерживаться своего бюджета. Оставайтесь верными своему стилю и создайте небольшой, но практичный гардероб для беременных из нескольких вещей.

Джинсы

для беременных подходят для большинства нарядов и доступны с эластичными боковыми вставками или поддерживающими вставками для живота. Топы из эластичных тканей, таких как лайкра, могут отрасти, чтобы приспособиться к животу во время родов. Для более модных случаев подберите платья для беременных с запахом — они удобны и создают лестный силуэт.

Черный — неизменно любимый цвет шикарных небеременных модных тарелок — также творит чудеса для будущих мам. Акцентируйте базовую черную одежду эффектными украшениями или ярким шелковым шарфом.И хотя свободная, вместительная одежда удобна, не бойтесь надевать облегающие наряды, которые подчеркнут вашу растущую фигуру.

Дополнительные сведения о моде см. В наших статьях о секретах одевания для беременных и о том, как одеваться для работы.

Не пренебрегайте своей кожей

Те же гормоны беременности, которые нагнетают ваши эмоции, также могут нанести ущерб вашей коже. Ваш цвет лица может выглядеть великолепно (благодаря сиянию беременности) или вы можете вспыхнуть, как будто вы снова подросток.Ваша кожа также может стать более сухой, чем обычно, и выглядеть пятнистой.

Если вас беспокоят проблемы с кожей, обратитесь к дерматологу за советом о методах лечения, которые безопасны для использования во время беременности. Он может порекомендовать домашнее средство или продукты, отпускаемые без рецепта, или даже прописать лекарство, безопасное для будущих мам.

Если вы заметили пятна потемневшей кожи на лице, возможно, вы испытываете меланодермию беременных или «маску беременности». У большинства женщин обесцвечивание постепенно исчезает после родов, но вы можете безопасно минимизировать его тем временем, используя солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 (или выше) каждый день и нанося консилер.

Хороший увлажняющий крем может творить чудеса везде, где ваша кожа кажется сухой, включая увеличивающийся живот. «Лучший способ предотвратить раздражающий зуд при расширении живота — это хорошо увлажнять его», — говорит Алекса Бур Кимбалл, профессор дерматологии Медицинской школы Стэнфордского университета.

Возможно, вы даже захотите попробовать один из кремов для живота, предназначенных для предотвращения растяжек. Эксперты говорят, что они не работают, но некоторые мамы им клянутся.

Разориться на спа-процедурах

Маникюр, педикюр или уход за лицом могут поднять вам настроение и быстро поднять самооценку.Добавьте к этому массаж для беременных. Нет ничего лучше, чем побаловать себя час или два.

Если вы не можете позволить себе побаловать себя в спа-салоне, сделайте маску и маникюр дома — или устройте вечеринку с несколькими близкими друзьями.

Поднимите себе настроение

Если ничего не помогает, напомните себе, что даже если вы не можете втиснуться в облегающее платье или любимые джинсы прямо сейчас, вы все равно великолепны. Красота — это состояние изящества, а не определенного вида, размера или веса.Вы беременны, сияете и красивы.

Узнайте больше о безопасном уходе за кожей во время беременности.

Действительно ли у беременных есть особенное «сияние»?

Будущие женщины часто слышат, что их кожа имеет исключительное сияние. Это миф или беременность творит чудеса с их кожей?

Вы, наверное, читали об этом в глянцевых журналах или слышали, как будущим мамам делают комплименты по поводу их ярких черт.Возможно, вы испытали это на себе или наблюдали за беременной подругой, которая, по вашему мнению, в последнее время выглядит особенно привлекательно.

Если верить термину «сияние беременности», в вынашивании ребенка должно быть что-то такое, что делает женщину более очаровательной, делает ее кожу более красивой.

Но так ли это на самом деле?

Мы спросили Ирен Д. Хьелестад. Она врач и исследователь гормональной лаборатории университетской больницы Хокеланд в Бергене.

Ее вывод ясен, насколько это возможно.

«Да, это реально!»

Первое, что доктор Ирен Д. Хьелестад говорит, когда мы ей звоним, это то, что сияние беременности — это реальное явление.

«Свечение беременности наблюдается со второго триместра. Некоторые сохраняют это сияние вплоть до родов ».

Она относится ко всем феноменальным гормональным изменениям в организме беременной женщины. Некоторые из них также меняют внешний вид женщины в лучшую или в худшую сторону.

«Некоторые действительно получают пользу от гормональных изменений, тогда как другие воспринимают их больше как проблемы с беременностью, без которых они предпочли бы обойтись», — говорит Хьелестад.

Больше крови

Мы часто слышим, что гормоны у беременных становятся слишком быстрыми, но как они заставляют кожу сиять?

Хьелестад говорит, что гормоны действуют по-разному, заставляя кожу сиять или сиять.

«Есть два гормона, которые особенно важны во время беременности. Это эстроген и прогестерон. Они жизненно важны для беременности и плода. Их уровень постепенно увеличивается по мере протекания беременности, и они влияют на кожу женщины и ее сияние.”

Плод полностью зависит от крови матери и плаценты для удовлетворения своих потребностей в энергии, питательных веществах и кислороде. Это заставляет женщину производить больше крови, поэтому предложение может идти в ногу со спросом. Хьелестад объясняет, что это причина сияния беременности.

«Эстроген заставляет кровеносные сосуды женщины расширяться, чтобы обеспечить обильное кровоснабжение плаценты и плода. Объем крови увеличивается до 50 процентов. Это обеспечивает больший кровоток, в том числе через кожу, особенно через кожу лица.”

Более жирная кожа

Хьелестад говорит, что более высокий уровень эстрогена и прогестерона также заставляет сальные железы производить больше масла.

«Вместе с усилением кровотока через кожу это может создать впечатление здоровой кожи с хорошим цветом и более глянцевым и полным телом. Это то, что часто называют «сиянием беременности».

Но не всем так везет.

«К сожалению, многие люди страдают от прыщей во время беременности, что также является результатом увеличения производства масел.Так что, если вы одарены сиянием беременности, наслаждайтесь им, пока можете », — предлагает Хьелестад.

Она говорит, что гормоны делают еще несколько уловок, которые заставляют нас думать о беременной женщине как о очень красивой.

«Эстроген и прогестерон стимулируют ткани молочных желез и артерии в груди и способствуют накоплению жира вокруг бедер, бедер и живота. Таким образом, они делают беременную женщину более чувственной, с ее большей грудью и более полными женскими формами ».

Хьелестад отмечает, что многие беременные женщины могут чувствовать себя прекрасно, и они естественно светятся некоторой степенью радости и самоуважения, а не только из-за таких повседневных вещей, как расширенные артерии.

«Многие беременные женщины чувствуют себя особенными, когда люди встают, чтобы уступить им место в метро или придержать им дверь. Если женщине посчастливилось испытать больше положительных аспектов своей беременности, чем отрицательных, это может сделать ее немного более сияющей. Она чувствует себя женственной и чувствует себя лучше ».

—————————————

Прочтите норвежскую версию этой статьи на сайте forskning.no

.

Переводил: Гленн Остлинг

Связанное содержание

Фермерская жизнь полезна беременным

У детей, живущих на фермах, снижен риск развития аллергии.Теперь исследователи знают больше о том, почему.

Ключевые антибиотики для беременных

Исследование, проведенное с участием более 180 000 беременных норвежских женщин, не показало увеличения числа врожденных дефектов от обычного антибиотика, используемого для лечения инфекций мочевыводящих путей.

Руководство по уходу за кожей при беременности | Лучшие косметические средства для беременных

Если вы когда-либо сомневались в силе, которую гормоны могут оказывать на вашу кожу, вы не сомневаетесь во время беременности.Некоторые могут получить сияющее сияние, которое является синонимом вынашивания ребенка, но другие могут также столкнуться с прыщами у взрослых, повышенной чувствительностью и «маской беременности» из пигментации. И вот вы беспокоились об утреннем недомогании (которое, к сожалению, не отличается от обычного утра).

Чтобы помочь вам преодолеть минное поле красоты, которое представляет вам беременность, вот обзор того, что может случиться с вашей кожей во время беременности и кормления грудью, а также как лучше всего лечить ее с помощью продуктов и процедур.

Проблема: «Маска беременности»

В сочетании с повышенной чувствительностью к солнечному свету во время беременности может наблюдаться всплеск пигментостимулирующих гормонов, которые могут способствовать меланодермии — появлению больших пятен обесцвечивания на лице. Обычно он является генетическим и часто исчезает после беременности, но, как отмечает эксперт по уходу за кожей Дебби Томас, стоит помнить, что «многие гормоны, связанные с беременностью, все еще остаются повышенными во время грудного вскармливания, и может потребоваться от шести до девяти месяцев, чтобы успокоиться после того, как вы прекратили. кормление «.Однако она добавляет, что меланодермия, вызванная беременностью, «также может стать более длительным заболеванием».

Чистое минеральное средство для защиты от УФ-лучей SPF 50

Кожа lookfantastic.com

37,00 фунтов стерлингов

Продукты для использования : Во время беременности очень важно быть защищенным от солнца и пользоваться солнцезащитным кремом с высоким фактором (SPF50) UVB-защитой и UVA-защитой.Ведущий косметический дерматолог доктор Сэм Бантинг рекомендует минеральную версию, объясняя: «Мне нравятся солнцезащитные кремы, которые используют физический блокатор оксида цинка при лечении меланодермии, поэтому УФ-лучи отражаются от кожи, как зеркало». Попробуйте Skinceuticals Sheer Mineral UV Defense, 100-процентный минеральный фильтр, который не оставляет масляной пленки или мелового покрытия.

Исследования показывают, что альфа-гидроксикислоты могут быть полезны при лечении гиперпигментации и, как правило, безопасны для использования во время беременности.Гликолевая кислота (AHA) до сих пор не решена, и некоторые эксперты рекомендуют избегать ее использования во время беременности. «Однако это не означает, что следует избегать всех AHA», — говорит доктор Тийна Медер, дерматолог и основатель Meder Beauty Science. «Например, лимонная и молочная кислоты безопасны для использования во время беременности», — подтверждает она. Попробуйте еженедельно отшелушивать кожу таким продуктом, как Hydropeptide Pre-Treatment Toner, но знайте, что гормональные изменения могут сделать вашу кожу более чувствительной, чем обычно, поэтому сначала тестируйте продукты на небольшом участке кожи.

Проблема: гормональные прыщи

С добавлением гормонов гонок, увеличения секреции сала и беспокойства многие женщины испытывают высыпания во время беременности, особенно вокруг подбородка, подбородка и щек.

Продукты для использования : Хотя вы определенно хотите воздержаться от традиционных средств от прыщей, содержащих ретинол, во время беременности, вы также можете избегать продуктов, содержащих салициловую кислоту (BHA). Доктор Медер объясняет, что, хотя этот ингредиент не причинит вреда плоду, учитывая, что кожа может стать более чувствительной во время беременности, побочные эффекты салициловой кислоты могут усилиться.Когда дело доходит до лечения пятен, снова обратите внимание на нежные средства на основе AHA. Попробуйте еженедельную маску, такую ​​как Pai Copacabana Deep Cleanse AHA Mask, плюс простое ежедневное очищающее средство без отдушек, такое как La Roche Posay Toleriane Dermo-Cleanser, которое доктор Бантинг рекомендует при беременности, а также ее собственное очищающее средство Flawless Cleanser.

Суспензия азелаиновой кислоты 10%

Обычный beautybay.com

7,00 долларов США

Или вы также можете использовать продукт, содержащий азелаиновую кислоту.Азелаиновая кислота не является ни AHA, ни BHA и абсолютно безопасна для использования во время беременности, она может значительно уменьшить появление прыщей, а также помочь избавиться от следов постакне и других изменений цвета, чтобы выявить более ровный тон кожи. Попробуйте 10% суспензию с обычной азелаиновой кислотой, которую наносите один или два раза в день под увлажняющий крем или солнцезащитный крем.

Проблема: повышенная чувствительность

Гормональные изменения во время беременности также могут повысить чувствительность кожи, и вы можете не только почувствовать себя более чувствительным к солнцу, но и к некоторым продуктам, которые раньше любили.Томас соглашается: «Одна из вещей, которую я отмечаю от своих будущих клиентов, — это то, что их кожа более реактивна даже к вещам, которые она обычно легко переносит».

Знаменитый лондонский косметолог и автор библии красоты Love Your Skin , Эбигейл Джеймс, говорит, что «считается, что это способ нашего тела защитить себя и плод от инфекций и болезней». Как и в случае с прыщами, кожные заболевания, такие как экзема и розацеа, также могут ухудшиться.

Продукты для использования : Помимо минерального SPF широкого спектра действия, раз в неделю используйте успокаивающую маску, такую ​​как La Roche Posay Hydraphase Masque, которая не содержит отдушек и парабенов.Убедитесь, что ваше очищающее средство мягкое и не вызывает раздражения, как указано выше, и в целом избегайте всех продуктов, содержащих ароматизаторы, которые могут вызвать воспаление.

Проблема: повышенное покраснение

Во время беременности объем крови в вашем теле может почти удвоиться, что часто может означать, что «здоровое сияние» переходит в покраснение. Клэр Баррет, эксперт по уходу за кожей в компании Bloom and Blossom для мам и детей, говорит, что «это действительно влияет на крошечные кровеносные сосуды на лице, поэтому многие женщины будут испытывать приливы и повышенное покраснение кожи».Жара плюс повышенная чувствительность также могут усугубить розацеа, если вы уже страдаете этим заболеванием.

Sensibio AR BB крем

Биодерма lookfantastic.com

16,00 фунтов стерлингов

Продукты для использования : Чтобы справиться с приливами, Баррет рекомендует омолаживающий бальзам для лица Bloom and Blossom Rejuvenating Facial Spritz, «фантастический кондиционер для кожи с ингредиентами, повышающими коллаген, охлаждающим алоэ вера и маслом лайма, которые помогают улучшить тон кожи и уменьшить морщины. и темные тени ».Bioderma Sensibio AR, также подходящий для беременных, уменьшает появление покраснений, успокаивает раздраженную кожу, увлажняет и защищает — обратите внимание на BB-крем марки. Бренд по уходу за чувствительной кожей Pai также предлагает средства против покраснений. На его веб-сайте консультанты по уходу за кожей могут дать вам советы по выбору лучших продуктов в зависимости от того, в каком триместре беременности вы находитесь.

Проблема: более сухая кожа

В то время как кожа некоторых женщин становится более жирной, у других может возникнуть сухость.Баррет объясняет: «Вся гидратация в первую очередь достается ребенку, поэтому многие женщины испытывают сухость кожи».

Продукты для употребления : Убедитесь, что вы «едите свою воду» — советует известный американский дерматолог доктор Мурад, употребляя продукты с высоким содержанием воды, такие как овощи, фрукты и орехи. Кроме того, добавление вышеупомянутой маски La Roche Posay Hydraphase, содержащей увлажняющую гиалуроновую кислоту и богатого омега масла на ночь, такого как масло Pai Rosehip BioRegenerate Oil, может помочь высушенной коже сохранить влажность и эластичность.

Getty Images

Ингредиенты, которых следует избегать

Существуют различные ингредиенты, как натуральные, так и синтетические, которые не рекомендуются во время беременности:

-ретинол . Некоторые исследования связывают продукты, содержащие ретинол, с врожденными и детскими дефектами, поэтому их лучше избегать во время беременности и во время грудного вскармливания. Джеймс говорит, что еще одна причина, по которой следует избегать продуктов на основе ретинола, заключается в том, что, поскольку они ускоряют обновление клеток, они «также делают кожу более склонной к солнечным повреждениям и развитию пигментации».

-Фталаты / формальдегид / толуол. Обратите внимание на эти химические вещества в парфюмерии и лаках для ногтей. Хотя в настоящее время неубедительно, «проводятся исследования для оценки возможной связи с врожденными дефектами», — говорит Джеймс. Обратите внимание на бренды лаков для ногтей, такие как Nailberry, которые сформулированы как «не содержащие 12 химикатов».

-Аммиак. Обнаруженный в некоторых красках для волос, Джеймс указывает, что «он обладает канцерогенными свойствами, так что держитесь подальше». Ваш колорист сможет посоветовать вам варианты без аммиака и безопасно ли красить волосы после первого триместра беременности.

-Дигидроксиацетон для загара. Это нетоксичный активный ингредиент средств для автозагара, который не выходит за пределы внешнего слоя кожи и, следовательно, не всасывается в организм, поэтому вам не нужно полностью его избегать. Однако эффекты от вдыхания неизвестны, поэтому вы можете избегать автозагара во время беременности.

-Некоторые эфирные масла. « Хотя и натуральные, есть несколько эфирных масел, которые следует использовать с осторожностью во время беременности», — советует д-р Медер.«Агенты, которые они содержат, имеют малую молекулярную массу и высокую летучесть, поэтому они могут повлиять на организм в целом. Многие эфирные масла повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, что не очень важно, учитывая, что риск пигментации выше во время беременности». Джеймс перечисляет базилик, розмарин, ягоды можжевельника, жасмин, кипарис и голубую ромашку в качестве эфирных масел, чтобы избежать их чрезмерной стимуляции и стимулирования менструации. Доктор Медер добавляет, что «камфора, экстракт мяты перечной и масло мяты также не рекомендуются во время беременности, особенно на поздних сроках беременности или тем, у кого повышенный риск выкидыша.»

Процедуры и процедуры во время беременности

Как вы могли догадаться, от косметических« доработок »не советуются, когда вы ожидаете или пытаетесь забеременеть. В нашем руководстве по косметическим процедурам во время беременности врач-эстетик доктор Рави Джайн из В клинике Riverbanks Wellness Clinic поясняется, что «нет клинических доказательств того, что использование ботокса небезопасно во время беременности или грудного вскармливания, но разумно не вводить токсин беременным женщинам на случай, если что-то случится с ребенком.«То же самое и с кожными наполнителями;« любое медицинское вмешательство всегда сопряжено с риском », — добавляет он. И даже неинъекционные процедуры, такие как глубокий пилинг и глубокая микронидлинг, также могут представлять риск. также не рекомендовал, Томас — специалист по эстетической лазерной терапии — говорит Бёник, «революционное» лазерное лечение с импульсным запуском, безопасно и очень полезно. «Оно безболезненно, без простоев и безопасно во время беременности и кормления грудью. , — подтверждает она.

«Процедура Byonik — единственная в мире система, которая восстанавливает кожу на клеточном уровне и одновременно фиксирует увлажнение. Это неинвазивная запатентованная система с трехступенчатой ​​процедурой для« усиления »каждой отдельной кожи. клетка. Это максимизирует регенеративную способность кожи и замедляет процесс клеточного старения, одновременно уменьшая воспаление, связанное с акне, розацеа и чувствительностью.»45-минутное лечение в клинике Д. Томаса в Найтсбридже стоит 195 фунтов стерлингов.

Вам нужно вдохновение для дома? Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную новостную рассылку по уходу за кожей и уходу за собой, последним культурным хитам, которые можно прочитать и загрузить, а также маленьким предметам роскоши, которые делают пребывание в доме гораздо более приятным.

ПОДПИСАТЬСЯ

Плюс, зарегистрируйтесь здесь, чтобы доставить журнал Harper’s Bazaar прямо к вашей двери.

ПОДПИСАТЬСЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

советов по красоте для беременных | Беременность

Беременность может быть прекрасной, но ваше тело претерпевает множество изменений. Поэтому важно выделить время, чтобы побаловать себя.

Советы по уходу за кожей при беременности

У вашей кожи прекрасный блеск? Повезло тебе. Для других мам он может быть более сухим или жирным, чем обычно.Вот несколько простых советов по уходу за кожей при беременности:

• Кремы на водной основе отлично подходят для сухой кожи. Посоветуйтесь с фармацевтом, какой продукт подходит вам лучше всего.
• Кокосовое масло, масло ши или масло сладкого миндаля отлично подходят для очень сухих участков.
• Ваша кожа более чувствительна к воздействию солнца во время беременности. Это может даже вызвать появление коричневых пятен. Пришло время повысить уровень защиты от солнца. Наденьте шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки. Нанесите крем для загара на все открытые участки.
• Стресс может вызвать высвобождение гормона кортизола, что приводит к воспалению кожи и прыщам.Поэтому постарайтесь по возможности избегать любых стрессовых ситуаций или ситуаций.
• Разнообразное питание творит чудеса с вашей кожей. Чтобы помочь вам хорошо питаться, вот наше руководство о том, что есть во время беременности.
• Хотя термин «прекрасный сон» не подтверждается наукой, хороший сон имеет свои преимущества. Пока вы спите, ваше тело доставляет жидкость к органам и тканям, которые нуждаются в восполнении. При этом удаляются другие лишние жидкости. Во время сна вы также выделяете гормоны роста человека, которые помогают вырабатывать коллаген.Это белок, который делает волосы блестящими, ногти крепкими и кожу сияющей.

Сон во время беременности может быть непростым делом, поэтому следуйте нашим инструкциям, чтобы спать ночью более комфортно.

Как предотвратить беременность от растяжек

• Наносите кремы или масла на шишку, грудь и бедра каждую ночь.
• Если вы предпочитаете натуральные альтернативы, попробуйте масла миндаля или авокадо.
• Купите профессионально подобранный бюстгальтер без косточки, обеспечивающий необходимую поддержку и комфорт.
• Ешьте продукты, содержащие полезные ненасыщенные жиры, содержащиеся в жирной рыбе, авокадо, растительных маслах и орехах, если у вас нет аллергии. Употребление в пищу нужного количества жирной рыбы во время беременности — своего рода изящное искусство. Хотя неплохо, чтобы немного на тарелке, вы не должны съедать больше двух порций жирной рыбы в неделю.
• Помните, что вам нужно съедать только 200 дополнительных калорий в день в последнем триместре.

Советы по макияжу для беременных

Беременность может вызвать у вас желание нанести еще один макияж, чтобы скрыть признаки усталости или коричневые пятна.Если вы решите использовать больше макияжа, старайтесь избегать продуктов, содержащих химические вещества, такие как парабены. Любой крем, который вы наносите на кожу, может попасть в ваш кровоток (и, возможно, в кровь ребенка). Перед тем, как что-либо использовать, проверьте ингредиенты или посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой. Вот список того, чего следует избегать: парабенов, фталатов, формальдегида, толуола, дигидроксиацетон (DHA), хлорида алюминия, салициловой и бета-гидроксикислот.

Теперь о нескольких простых способах борьбы с симптомами без использования тонны продукта:

• Чувствуете отечность на лице? Для контуров используйте легкий бронзер.Это помогает выделить структуру костей, а в Instagram и YouTube есть несколько отличных руководств.
• Вместо толстой основы, которая становится жирной при нагревании, попробуйте увлажняющий крем легкого оттенка, который подчеркнет ваше естественное сияние, не высушивая уязвимую кожу.
• Страдаете от сыпи или случайного акне? Ваша кожа скоро успокоится. А пока побалуйте себя хорошим консилером.
• Двойная функция — кремовая комбинация губ и щек поможет сэкономить время и сэкономить место в сумке.Выберите один из измельченных минеральных пигментов, который полезен для вашей кожи и окружающей среды.
• Купите щипцы для завивки ресниц — если вам не нравится тушь, это быстрое средство для красоты без химикатов, которое займет всего несколько секунд.
• Если вам нравится тушь, купите хорошую, без всех этих запретных химикатов для беременных. Больше тебе ничего не понадобится.
• Туман для лица может показаться излишеством, но он поможет придать вам свежее сияние, если вы чувствуете себя истощенным.
• Попробуйте помаду другого цвета или оттенок для губ.Иногда перемены могут быть просто приятными.

.