Месячные у женщин: Что такое менструация у женщин, почему и как происходит

«Что такое месячные?» – Яндекс.Кью

Месячные, или менструация, — естественный процесс в женском организме. Такой же естественный, как биение сердца или дыхание.

Но месячные не проходят совсем незаметно. Месячные — это появление кровянистых выделений из влагалища. Влагалище — это канал между маткой, мышечным органом, и наружными половыми органами.

Нет ничего страшного или постыдного в появлении кровянистых выделений. Месячные – это не болезнь, а, наоборот, подтверждение женского здоровья. Начало месячных говорит о том, что девочка превращается в девушку. А в будущем может стать мамой. Поэтому не стоит стесняться своего тела.

Месячные наступают в период полового созревания в возрасте 11-14 лет. Для начала месячных не существует «правильного» возраста. Все процессы в организме индивидуальны.

Первые появления месячных могут быть нерегулярными. Например, 1 раз в 2 месяца. По мере взросления организма устанавливается цикл месячных. Тогда менструация повторяется каждый месяц. Отсюда соответствующее название – «месячные».

Цикл месячных – это период от первого дня начала месячных до первого дня начала следующих месячных. Длительность цикла — 21-35 дней. А продолжительность месячных — от 3 до 7 дней. За этот период вытекает не больше 2-5 столовых ложек крови.

Выделения могут быть со сгустками, но не должны иметь неприятного запаха. Менструация проявляется не только в выделениях. Может немного потягивать живот, это вариант нормы. Но сильные боли при менструации, слабость и обильные выделения – это поводы для обращения к врачу. А когда цикл установится, отсутствие месячных, то есть задержка продолжительностью от 10 дней – это тоже причина для беспокойства.

При месячных особенно важно уделять внимание гигиене. Кровь – это питательная среда для бактерий. Для поддержания гигиены используют прокладки или тампоны. Они поглощают менструальные выделения. Прокладки закрепляются на нижнем белье, а тампоны вводятся во влагалище. Эти средства гигиены необходимо менять по мере заполнения. Но не реже, чем каждые 4 часа.

Также рекомендуется подмываться теплой проточной водой. Но в дни месячных лучше воздержаться от купания в ванной, бассейне, водоемах. Также стоит отказаться от интенсивных занятий спортом. Это может привести к усилению кровянистых выделений. Приступать к занятиям спортом можно в последние дни цикла, когда выделения уже почти закончились.

Что такое месячные

Что такое Месячные ?

Месячные (менструация) — это слово на латыни звучит как mensis, это физиологический процесс, во время которого старый слой эндометрия (слизистой оболочки матки) отторгается и выходит наружу через половые пути в виде менструальной жидкости.

Большую часть этой жидкости составляет кровь. Долг каждой женщины – знать о своем здоровье как можно больше и уметь чувствовать свой организм.

 

Менструальная чаша — ультрасовременное средство женской интимной гигиены. Дает новую степень свободы во время периода. Менструация — больше не повод откладывать дела. И это правда. Читай дальше!

У нас всегда в наличии просто гигианский ассортимент чаш различных производителей.

Германия, Финляндия, Испания, Россия, Китай. Анатомической формы, с клапаном, наборы чаш, выполненные из медицинского силикона и термопластичного эластомера…

Ознакомиться с ним и подобрать подходящую, можно на странице товара:

https://www.womenscup.ru/collection/menstrualnye-chashi

 

Огромное влияние на самочувствие и эмоциональный фон женщины оказывает ее менструальный цикл.

Долг каждой женщины – знать о нем и уметь чувствовать свой организм.

 

 

К статье наш интернет-магазин предлагает Вам современные товары интимной женской гигиены, которые помогут пройти Ваш период с максимальным комфортом и безопасностью.

Например:

Менструальная чаша — ультрасовременное средство женской интимной гигиены. Дает новую степень свободы во время периода. Менструация — больше не повод откладывать дела или испытывать неудобства. 

 

У нас всегда в наличии просто гигианский ассортимент силиконовых менструальных чаш различных производителей.

Германия, Финляндия, Испания, Россия, Китай. Анатомической формы, с клапаном, с типом хвостика «стебель», «кольцо», «шар»… наборы чаш, выполненные из безопасных медицинского силикона и термопластичного эластомера…

Ознакомиться с ним и подобрать подходящую, можно на странице товара:

https://www.womenscup.ru/collection/menstrualnye-chashi

 

Специальные многоразовые менструальные трусики, защитные с непромокающим слоем, или гигиенические, которые можно носить без тампонов и прокладок. Легко подобрать свой размер из продукции более чем 10 производителей.

 

На фото трусики надеты на модель наизнанку, чтобы можно было оценить размер впитывающего и защитного непромокаемого слоёв «от резинки до резинки».

 

 

С высокой, средней или заниженной талий. Слипы, бикини, и даже стринги.

Посетите страницу нашего интернет-магазина со специальным бельем для цикла: «Менструальные трусы»

 

Что такое менструация?

 

Менструа́ция (от лат. mensis — месяц, menstruus — ежемесячный), месячные или регулы — часть менструального цикла организма женщин.

При менструации происходит отторжение функционального слоя эндометрия (слизистой оболочки матки), сопровождающееся кровотечением. От первого дня менструации начинается отсчёт менструального цикла.

 

 

Зачем нужны месячные?

Менструальный процесс является периодом, когда в течение каждого месяца происходит обновление эпителия матки.

При протекании данного процесса в эпителии происходят изменения необратимого характера, и он выводится из организма, так как не может больше использоваться. Взамен этого в организме формируется новый эпителий, который успешно вовлечен во внутренние процессы.

 

Функциональное назначение:

Перерождение клеток. Менструальный процесс позволяет обновить клетки эпителия, чем обеспечивает важную роль для репродуктивной способности девушки.

Естественная защитная. В менструальном процессе задействуется отдельный слой матки, который отвечает за анализирование неполадок в яйцеклетках, которые не оплодотворены, и мешает имплантации данных яйцеклеток. Такие яйцеклетки выводятся из организма вместе с эпителием каждый месяц.

 

Менструальная кровь не свёртывается и имеет более тёмный цвет, чем кровь, циркулирующая в сосудах. Это объясняется присутствием в менструальной крови набора ферментов.

 

Менструальной кровью называются жидкие выделения из влагалища при менструации. Строго говоря, более корректным термином является менструальная жидкость, поскольку в её состав, кроме собственно крови, входит слизистый секрет желёз шейки матки, секрет желёз влагалища и ткань эндометрия.

 

Средний объём менструальной жидкости, выделяющейся в течение одного менструального цикла, составляет, согласно Большой медицинской энциклопедии, около 50-100 миллилитров.

Однако индивидуальный разброс лежит в пределах от 10 до 150 и даже до 250 миллилитров.

 

 

Этот диапазон считается нормальным, более обильные (или, наоборот, скудные) выделения могут быть симптомом заболевания. Менструальная жидкость имеет красновато-коричневый цвет, слегка темнее, чем венозная кровь.

 

Количество железа, теряющееся с менструальной кровью, для большинства женщин относительно невелико и не может само по себе вызвать симптомы анемии.

 

В одном из исследований группа женщин, проявлявших симптомы анемии, были обследованы с помощью эндоскопа. Оказалось, что 86 % из них в действительности страдали различными желудочно-кишечными заболеваниями (вроде гастрита или язвы двенадцатиперстной кишки, при которых происходят кровотечения в желудочно-кишечный тракт).

 

Этот диагноз мог оказаться не поставленным из-за ошибочного отнесения дефицита железа на счёт менструальной потери крови. Однако регулярно обильные менструальные кровотечения в некоторых случаях всё-таки могут привести к анемии.

 

Менструации (и вообще менструальные циклы) обычно не происходят во время беременности и лактации. А отсутствие менструации в ожидаемое время является обычным симптомом, позволяющим предположить наличие беременности.

 

 

Во время менструации женщина может испытывать физический дискомфорт. Перед менструацией может наблюдаться раздражительность, сонливость, утомляемость, незначительное учащение пульса, во время менструации — некоторое замедление пульса.

 

Предменструальный синдром

 

Некоторые женщины испытывают эмоциональные сдвиги, ассоциированные с менструациями.

Иногда наблюдается раздражительность, чувство усталости, плаксивость, депрессия. Подобный диапазон эмоциональных эффектов и сдвигов настроения ассоциируется также с беременностью и может объясняться недостатком эндорфинов.

Оценки встречаемости предменструального синдрома колеблются от 3 % до 30 %. В определённых редких случаях у лиц, склонных к психотическим нарушениям, менструация может спровоцировать менструальный психоз (англ.)

 

 

Важно знать дни цикла, описание которых поможет лучше себя узнать.

 

Женский цикл по дням, что происходит в эти дни должна знать каждая женщина, ведь он покажет, когда вы готовы к зачатию, когда страстны или наоборот – холодны, почему так меняется настроение:

В 1й день матка выбрасывает отслуживший эндометрий, то есть, начинается кровотечение.

Женщина может испытывать недомогание, боль внизу живота. Чтобы уменьшить болезненные ощущения, можно принять «Но-шпу», «Бускопан», «Беластезин», «Папаверин».

 

Во 2й день начинается сильное потоотделение.

В 3й день матка сильно приоткрыта, что может способствовать занесению инфекции. В этот день женщина тоже может забеременеть, поэтому секс должен быть защищенным.

 

 

С 4го дня начинает улучшаться настроение, появляется работоспособность, так как месячные близятся к завершению.

 

Что такое цикл по дням во второй половине?

 

Дни, начиная с 9-го по 11-й день

считаются опасными, вы можете забеременеть.

Говорят, что в это время можно зачать девочку. А в день овуляции и сразу после нее подходит для зачатия мальчика.

В 12й день возрастает либидо женщин, что влечет за собой сильное сексуальное влечение.

 

Когда начинается вторая половина?

С 14 дня, когда яйцеклетка начнет двигаться к мужскому началу, происходит овуляция.

В 16й день женщина может набрать вес, так как у нее усиливается аппетит.

До 19 дня сохраняется возможность забеременеть.

С 20го дня начинаются «безопасные» дни. Что такое «безопасные дни»? Именно так! «Безопасные» — в кавычках!

 

В эти дни снижается возможность забеременеть. Многие женщины задают вопрос: можно ли забеременеть женщине перед менструальным циклом? Вероятность мала, но полной гарантии никто дать не может.

Период менструации может меняться под действием многих факторов. Ни у одной женщины не бывает ровным цикл в течение всей жизни. Его может изменить даже простудное заболевание, усталость или стресс.

Многие врачи предупреждают, что организм способен «выдать» повторную овуляцию, поэтому даже за 1 день до месячных можно зачать малыша.

 

 

Менопауза

Возраст наступления менопаузы (прекращения менструаций): норма — 40—57 лет, наиболее вероятно — 50—52 года.

В умеренном климате менструации продолжаются в среднем до 50 лет, после чего наступает менопауза; сперва исчезают регулы на несколько месяцев, потом появляются и вновь исчезают и т.  д.

Есть, впрочем, женщины, сохраняющие менструации вплоть до 70 лет. С медицинской точки зрения менопауза считается наступившей, если в течение года менструации полностью отсутствовали.

 

Что же такое менструальный цикл?

 

В этом ролике всего за 7,5 минут можно подробно разобраться с таким явлением, как менструация.

Описывается механизм менструального цикла очень подробно. Фазы менструального цикла. Какими гормонами управляется и какую длительность имеют. 

Если что-то непонятно, просто посмотрите еще раз.

 

 

Менархе.

Первое появление менструации (менархе) у женщины происходит в 12—14 лет в среднем, (с разбросом от 9—11 лет до 19—21 года). Менструации в жарком климате начинаются между 11 и 15 годом жизни. В умеренном климате — между 12 и 18 годами и в холодном — между 13 и 21 годом жизни.

 

Возраст менархе обнаруживает определённые расовые различия: так, в ряде исследований было показано, что у негроидов менархе наступает раньше, чем у европеоидов, живущих в одинаковых социально-экономических условиях.

После первой менструации следующая может быть через 2 или 3 месяца. Со временем менструальный цикл устанавливается и продолжается 28 дней, но длительность цикла от 21 до 35 дней нормальна. Только у 13 % всех женщин цикл составляет ровно 28 дней. Менструация длится примерно 2—8 дней. Все выделения происходят из влагалища.

 

 

Менструальные циклы в среднем обычно начинаются между 12 и 15 годами жизни и продолжаются примерно до возраста 45—50 лет.

 

Поскольку менструальные циклы являются следствием изменений яичника, связанных с образованием ооцитов, женщина обладает плодовитостью только в течение тех лет, пока у нее имеются менструальные циклы.

Это не означает, что половая активность прекращается с наступлением менопаузы — при этом исчезает лишь плодовитость.

 

Из практических соображений началом менструального цикла считают те сутки, когда появляется менструальное кровотечение.

 

Менструальные выделения состоят из разрушающегося эндометрия, смешанного с кровью из разорванных кровеносных сосудов.

 

 

Перед началом менструации наблюдаются такие явления:

• тянущая боль в крестце, нередко в пояснице;
• головные боли;
• усталость, разбитость;
• чувствительность сосков;
• увеличение веса;
• иногда происходит отхождение слизистых выделений.

 

Выделение по дням:

• 1 день — скудные выделения;
• 2,3 день – обильные;
• 4,5 день — уменьшение выделений;
• 6-7 день – прекращение месячных.

 

Менструальная фаза продолжается в среднем в течение 3—4 сут. За ней следуют две другие фазы менструального цикла — фаза пролиферации и фаза секреции (лютеиновая фаза, или фаза желтого тела).

Фаза секреции начинается после овуляции и продолжается около 14 сут. Длительность фазы пролиферации вариабельна, составляя в среднем 10 сут.

 

Итак, менструальным циклом принято называть отрезок времени, началом которого считается первый день появления месячных, а концом – день до появления следующих менструальных выделений.

 

Нормальный менструальный цикл здоровой женщины имеет четыре фазы, каждая из которых длится около 7 дней. Длительность  всего цикла составляет 28 дней. Однако продолжительность менструального цикла 28 дней это усредненная цифра.

 

У каждой отдельно взятой женщины она может варьировать как в большую, так и в меньшую сторону. Но цикл, который длится от 21 до 35 дней, также считается нормальным.

Если цикл не укладывается в эти временные отрезки, это не является нормой. В этом случае стоит обратиться к гинекологу и пройти комплексное обследование под его руководством.

 

Месячные и гормоны

Все процессы на протяжении менструационного цикла управляются гормонами, поэтому очень важно, чтобы в женском организме гормональный баланс всегда был в норме. В противном случае может понадобиться помощь не только гинеколога, но и эндокринолога.

 

 

Месячные это больно?

На ощущения женщины во время месячных может повлиять множество факторов:

• Наследственная предрасположенность – некоторые представительницы слабого пола получают в «подарок» от мам и бабушек болезненные ощущения или их полное отсутствие во время регул;
• Образ жизни – стресс, нерегулярность интимной жизни, неправильное питания, низкая или чрезмерная физическая активность могут усугубить состояние женщины в критические дни;
• Общее состояние здоровья – если женщина болеет, простыла или у нее обострились хронические заболевания, то месячные только ухудшат и без того плохое самочувствие.

 

 

Поскольку во время регул гормональные перестройки в женском организме проходят достаточно интенсивно, то и ощущения женщины могут быть разными в зависимости от дня месячных.

 

В первый день вместе с обильными выделениями может появиться ноющая или тянущая боль в нижней части живота.

Такие ощущения объясняются сокращениями стенок матки, которая подобными действиям старается вытолкнуть из себя отслоившийся эндометрий.

В это время могут обостриться сердечно-сосудистые, нервные и пищеварительные патологии. Из-за сужения сосудов может упасть артериальное давление, особенно у гипотоников. Из-за гормональных перепадов ухудшается настроение, а из-за выделения активных простагландинов снижается тонус кишечника, и возникают расстройства.

В это время рекомендуется воздержаться от половых контактов, так как есть высокий риск заражения инфекциями для обоих партнеров.

С 3 по 6 дней объем выделений снижается, нормализуется психоэмоциональное состояние женщины, она изредка ощущает слабые боли и прочую симптоматику.

С окончанием регул женщина начинает чувствовать себя прекрасно, улучшается не только самочувствие, но и настроение, повышается половое влечение.

 

Фазы менструального цикла подробнее

 

Менструальный цикл состоит из нескольких фаз. Фазы по изменениям в яичниках и эндометрии отличаются. Каждая из них имеет свои особенности и характеристики.

Подготовка женского организма к гестации характеризуется циклическими изменениями эндометрия матки, которые состоят из трех последовательных фаз: менструальной, пролиферативной и секреторной — и называются маточным, или менструальным, циклом.

 

 

Менструальная фаза — первая фаза цикла

Менструальная фаза при длительности маточного цикла 28 дней продолжается в среднем 5 дней. Эта фаза представляет собой кровотечение из полости матки, которое возникает в конце овариального цикла, если не происходит фертилизации и имплантации яйцеклетки. 

Менструация — это процесс отторжения слоя эндометрия. Пролиферативная и секреторная фазы менструального цикла включают процессы восстановления эндометрия для возможной имплантации яйцеклетки в течение следующего овариального цикла. Самая неприятная и часто болезненная фаза.

 

 

 Пролиферативная или фолликулярная фаза — вторая фаза цикла

Пролиферативная фаза варьирует по продолжительности от 7 до 11 дней. Эта фаза совпадает с фолликулярной и овуляторной фазами яичникового цикла, в течение которого возрастает уровень эстрогенов, в основном эст-радиола-17р, в плазме крови.

Основная функция эстрогенов в пролиферативную фазу менструального цикла — стимуляция клеточной пролиферации тканей органов репродуктивной системы с восстановлением функционального слоя эндометрия и развитием эпителиальной выстилки слизистой оболочки матки.

 

Пролиферативная (фолликулярная) фаза — первая половина цикла — длится от первого дня менструации до момента овуляции. В это время под влиянием эстрогенов (в основном, эстрадиола) происходят пролиферация клеток базального слоя и восстановление функционального слоя эндометрия.

Длительность фазы может варьировать. Базальная температура тела нормальна. Эпителиальные клетки желёз базального слоя мигрируют на поверхность, пролиферируют и образуют новую эпителиальную выстилку эндометрия. В эндометрии также происходят формирование новых маточных желёз и врастание спиральных артерий из базального слоя.

 

В эту фазу под влиянием эстрогенов происходит утолщение эндометрия матки, увеличение в размере его желез, секретирующих слизь, растет длина спиральных артерий. Эстрогены вызывают пролиферацию эпителия влагалища, усиливают секрецию слизи в шейке матки.

Секреция становится обильной, в ее составе увеличивается количество воды, что облегчает движение в ней сперматозоидов.

 

В начале менструального цикла в организме женщины отмечается очень низкая концентрация женских гормонов эстрогенов. Такой низкий уровень становится стимулом для гипоталамуса к выработке специальных рилизинг-гормонов, которые воздействуют в дальнейшем на ткани гипофиза. Именно в гипофизе вырабатываются два главных гормональных вещества, регулирующих месячный цикл — фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий гормоны (ЛГ).

Эти химические вещества поступают в кровь и достигают тканей яичников женщины. В результате такого взаимодействия яичники начинают вырабатывать те самые эстрогены, которых недостаточно в организме в первые дни менструального цикла. Высокий уровень эстрогенов в крови необходим для того, чтобы в яичниках стартовал процесс активного роста фолликулов (женских половых клеток).

 

Стимуляция пролиферативных процессов в эндометрии связана с увеличением количества рецепторов прогестерона на мембране клеток эндометрия, что усиливает в нем пролиферативные процессы под влиянием этого гормона. Наконец, увеличение концентрации эстрогенов в плазме крови стимулирует сокращение гладких мышц и микроворсин фаллопиевых труб, что способствует продвижению сперматозоидов в направлении ампулярного отдела фаллопиевых труб, где должно произойти оплодотворение яйцеклетки.

 

Каждый месяц в женском организме начинает созревать сразу несколько таких клеток, среди которых выделяется один доминантный фолликул. Именно процесс созревания и роста фолликула лег в основу присвоения называния первому этапу менструального цикла, который называется фолликулярным.

Длительность этого этапа может быть различной у каждой женщины, однако в среднем при 28-дневном цикле созревание фолликула занимает около 14 дней. Чем дольше длится этот этап, тем продолжительнее весь менструальный цикл женщины.

 

Этот период считается самым непредсказуемым и самым «нежным». Именно в пролиферативную фазу организм резко отвечает на все негативные явления, происходящие с ним.

 

Стресс или болезнь легко могут остановить процесс созревания фолликула и тем самым удлинить цикл, или наоборот привести к отторжению только начавшего свое восстановление эндометрия (имитация менструации).

К концу фолликулярной фазы снижается уровень ФСГ, наступает середина цикла, организм готовится к овуляции.

 

Видео механизмов менструального цикла

 

 

Овуляция — третья фаза менструального цикла

Она начинается после резкого выброса ЛГ (лютеинизирующего гормона), так называемый лютеинизирующий взрыв. После того как доминирующий фолликул лопается, из него выходит яйцеклетка и начинает свое движение по маточной трубе.

 

 

Оказавшись вне фолликула, яйцеклетка попадает в фаллопиевы или маточные трубы (этот процесс и носит название овуляции). Внутренняя поверхность труб устлана ворсинками, благодаря движению которых, яйцеклетка продвигается в полость матки, готовясь к оплодотворению и имплантации.

 

Под действием ЛГ, шеечная слизь смягчается и становится более рыхлой, благодаря чему, сперматозоиды беспрепятственно попадают в полость матки и трубы.

Срок жизни яйцеклетки 12-48 часов (тогда как сперматозоиды живут до 5 дней). Если за этот период не произошла овуляция, яйцеклетка погибает.

 

Овуляцию можно вычислить и определить по признакам, перечисленным ниже:

 

1. Женщина начинает испытывать сильное сексуальное желание.
2. Базальная температура поднимается.
3.  Количество выделений увеличивается, они становятся слизистыми, тягучими, но остаются светлыми и сопровождаются другими симптомами.
4. В пояснице могут возникать умеренные, тянущие боли.

Если в это момент происходит встреча яйцеклетки и сперматозоида, то образуется зародыш, и женщина может забеременеть.

 

Как уже говорилось выше, на протяжении второго этапа доминантный фолликул активно и быстро растет. За это время его размеры увеличиваются примерно в пять раз, в результате чего укрупненная клетка выступает за пределы стенки яичника, как-бы выпячиваясь из нее.

Результатом такого выпячивания становится разрыв оболочки фолликула и выход яйцеклетки, готовой к дальнейшему оплодотворению. Именно на этом этапе менструального цикла наступает наиболее благоприятный период для зачатия ребенка.

 

 

Рассчитать дату овуляции несложно, особенно если у женщины стабильный и регулярный менструальный цикл. День овуляции наступает ровно за 14 дней до первого дня наступления месячных.

 

Лютеиновая (секреторная) — четвертая фаза менструального цикла

Секреторная (лютеиновая) фаза — вторая половина — продолжается от овуляции до начала менструации (12-16 дней). Высокий уровень секретируемого жёлтым телом прогестерона создаёт благоприятные условия для имплантации зародыша. Базальная температура тела выше 37 °С.

Изменения, происходящие в яичниках

Выработка лютеинизирующего гормона прекращается столь же внезапно, как и началась, сразу после овуляции. На месте фолликула формируется желтое тело – своеобразный эндокринный орган, вырабатывающий гормон беременности – прогестерон.

 

Изменения, происходящие в матке

Прогестерон способствует обильному кровоснабжению уже увеличившегося в размерах эндометрия. Слизистая становится более мягкой и «липкой», благодаря чему оплодотворившаяся яйцеклетка легко прикрепляется к ней.

В этом периоде не происходит значительных изменений. Организм «ждет» оплодотворения яйцеклетки. Уровень гормонов неизменен. В случае, если произошло оплодотворение, от момента зачатия до имплантации будущего эмбриона в эндометрий, проходит около 10 дней. За это время яйцеклетка успевает поделиться, и прикрепляется она уже небольшим организмом, в котором насчитывается порядка 12 клеток.

 

В том случае, если не произошло оплодотворения, желтое тело погибает, прогестерон перестает выделяться, следовательно, эндометрий не кровоснабжается так интенсивно, что приводит к его гибели.

Поверхностный слой эндометрия отторгается и вместе с погибшей яйцеклеткой выделяется наружу. Начинается первая фаза менструального  цикла – самая бедная на женские гормоны, поэтому часто женщины в период менструации бывают раздражительны и агрессивны.

 

У здоровых женщин овуляция приходится приблизительно на середину менструального  цикла. Добавив по три дня до и после овуляции, мы получаем оптимальные дни для зачатия ребенка. Дело в том, что сперматозоиды могут попасть в полость матки до овуляции, но учитывая их длинную жизнь, оплодотворение может произойти даже если половой контакт имел место за 4-5 дней до овуляции.

 

Женщины, страдающие воспалительными заболевания органов малого таза и эндокринными нарушениями, имеют и нарушения  в менструальном цикле.

И если даже его продолжительность и регулярность не изменилась, могут сместиться или даже выпасть из цикла некоторые из фаз.

 

Деление менструального цикла на пролиферативную и секреторную фазы условно, т.к. высокий уровень пролиферации сохраняется в эпителии желез и строме в ранней фазе секреции. Лишь появление в крови прогестерона в высокой концентрации к 4-му дню после овуляции приводит к резкому подавлению пролиферативной активности в эндометрии.

 

Половой акт при менструации

Долгое время считалось, что из-за повышенной уязвимости для различного рода инфекций следует избегать половой жизни в период менструации. По современным рекомендациям половая жизнь во время менструации не противопоказана, но из-за возможного повышения риска передачи половых инфекций рекомендуется пользоваться презервативом.

 

 

Менструальные расстройства

Нарушения менструаций довольно часты и сводятся к:

• Прекращению или приостановке (аменорея).
• Отклонённым или смещённым кровотечениям (menstruatio vicaria).
• Усилению (меноррагия).
• Болезненным менструациям (дисменорея, устар. альгоменорея).

Приостановка менструаций зависит от различных условий.

Зачатие прекращает обычное истечение крови и составляет физиологическую причину. Менструации могут остановиться при всякой значительной потере крови другой частью тела, в этом случае менструальная кровь задерживается или удаляется другими путями.

При остановке менструации необходимо иметь в виду причину, вызвавшую эту ненормальность. Если после простуды, после душевных волнений менструация длительное время не происходит, то необходимо обращение к врачу. Особого упоминания заслуживает задержка менструации механическим путём; она бывает при сужении входа во влагалище, при сужении самого влагалища и шейки матки.

 

Иногда кровотечения появляются в какой-либо части, удалённой от матки, из последней истечение может быть либо уменьшено, либо прекращено, такое явление называется дополнительными или отклонёнными менструациями (викарная менструация).

В подобных случаях истечение происходит обыкновенно в местах, лишённых кожи, например в ранах, язвах; также в слизистой оболочке, например рта, носа.

Вообще же говоря, нет ни одной точки на поверхности тела, на которой не наблюдались бы дополнительные менструации. При этом в яичниках имеют место явления, обычные для менструации.

 

При меноррагии истечение увеличено.

Это бывает при болезнях матки или соседних органов:

• при воспалении матки,
• при эрозии шейки матки,
• при налитии кровью широких связок и т. д.;
• иногда какие-либо расстройства матки отсутствуют, а усиленное истечение зависит от общего ухудшения здоровья.

 

Дисменореей называются менструации, сопровождающиеся болью.

При них отходят часто кровяные сгустки. При лечении обращают внимание на причину, поддерживающую неправильность менструации, и стараются её устранить.

 

 

 Особенности личной гигины при месячных.

 

Женщинам крайне важно соблюдать гигиену половых органов во время месячных.

Безусловно, нужно постоянно следить за чистотой своего тела, но если у Вас месячные, то стоит делать это гораздо тщательнее.

Рекомендуется не менее 2-3 раз в день наружные половые органы обмывать тёплой водой с мылом (подмывание), ежедневно мыться под душем. Тёплые ванны, грелки, обезболивающие средства, могут уменьшить неприятные ощущения при болезненной менструации.

 

Работоспособность женщины в этот период в некоторой степени сохраняется, но следует избегать повышенной физической нагрузки, переохлаждения и перегревания.

Противопоказаны алкоголь и острая пища, поскольку последние усиливают маточные кровотечения благодаря приливу крови к органам брюшной полости.

 

 

Правила поведения при менструации.

 

• Подмываться несколько раз в день.
• Менять нижнее белье по мере его загрязнения.
• Пользоваться специальными гигиеническими прокадками или тампонами. Менять их в течение дня не реже, чем раз в 3 часа.
• Не спать с тампоном. Это может привести к воспалению влагалища.
• Или пользоваться менструальной чашей, изготовленной из медицинского силикона. Опустошать чашу необходимо не реже, чем раз в 12 часов. С гипоалергенной менструальной чашей можно спать.
• Правильно питаться, принимать витамины. Они помогут справиться с психологическим дискомфортом.

 

В чем отличие средств гигиены при менструации? Какие средства лучше?

 

Как уже было сказано выше, для соблюдения личной гигиены девушки-подростки и женщины применяют одноразовые прокладки, закрепляющиеся на нижнем белье, и/или тампоны, вводящиеся во влагалище.

В обоих случаях ткань прокладки или тампона поглощает менструальные выделения, что во влажной и теплой среде может быть причиной возникновения развития вредных болезнетворных микроорганизмов и воспаления влагалища, а так же и причиной возникновения СТШ (Синдром Токсического Шока).

 

В европейских странах, США и Канаде, а теперь и в России всё большую популярность в качестве средств индивидуальной гигиены обретают многоразовые (срок службы до 5 лет) менструальные чаши. Данный вид гигинической продукции не впитывает выделения, а собирает их, поэтому безопасно пользоваться чашей можно до 12 часов без замены. 

Чаша практически герметично защищают влагалище, поэтому с ней можно купаться в бассейне и открытых водоемах, не опасаясь попадания воды внутрь и возникновения инфекции.

Это означает, что она способна защитить Вас на всю ночь или весь день, чем бы Вы не занимались!

 

 

Так же, сейчас обоснованно быстро набирают популярность многоразовые эко-прокладки из натуральных материалов.

 

Ведь некоторые женщины категорически не хотят пользоваться средствами гигиены, которые необходимо вставлять в себя. По разным причинам. Поэтому менструальная чаша и тампоны для них могут не подойти.

 

От применения аптечных одноразовых средств гигиены женское здоровье точно не улучшается, т.к. существует целый ряд проблем, которые они могут вызвать… Как же быть?

Как раз на такой случай, как удобная и более надёжная и безопасная альтернатива им подойдут многоразовые прокладки.

 

 

Достоинства многоразовых прокладок:

• Экономия. Производитель заявляет, что при бережном использовании — срок эксплуатации до 5 лет.
• Забота о экологии. Уменьшается ежемесячное количество отходов.
• Польза для здоровья. Многие женщины избавились от надоедливого зуда и молочницы, просто отказавшись от одноразовых синтетических гигиенических средств, изготовленных из продуктов нефтепреработки с применением отбеливателей, отдушек и т. п…
• Приятные тактильные ощущения. Дышат.
• Не создают парникового эффекта. Не прилипают к телу.
• Не вызывают дискомфорта и раздражения.
• Надёжнее одноразовых прокладок. Лучше и больше впитывают. Не протекают.
• Имеют влагозащищенный слой из непромокающего материала.
• Натуральный состав подавляющего большинства многоразовых прокладок — хлопок, вискоза, бамбуковое полотно, микрофибра.

 

 

Где можно купить менструальную чашу?

 

Это по истине замечательное изобретение! Лучшее, что было придумано для женщин. 

Ведь 99% из тех женщин, кто попробовал менструальную чашу — сожалеет лишь о том, что узнали про такое ультрасовременное средство женской интимной гигиены только сейчас!

Ведь гинекологических противопоказаний для здоровых женщин к применению чаш нет. Совсем нет!

А преимуществ применения менструальной чаши (по сравнению с традиционными средствами женской интимной гигиены) так много, мы насчитали их более 30, что все они вынесены в отдельную статью нашего блога, в которую можно перети по этой ссылке.

 

 

Для максимального комфорта интимная гигиена так же требует специальных средств, которые способны бережно относиться к микрофлоре, не вызывая сухости и раздражния.

 

Какое средство при мытье или приеме душа использовать – следует определять индивидуально, во многом здесь большую роль играет тип кожи девушки.

Например, стоит понимать, что любые средства обладают высокощелочным составом и оказывают на кожу большое давление, добавляя организму новое напряжение и не давая расслабления.

 

Если у девушки кожа сухого типа, то чем больше щелочи будет в средстве, тем к большему раздражению кожи это приведет.

В таких случаях от использования мыла рекомендуется отказаться и отдать свое предпочтение гелевым средствам. Все загрязнения гели будут удалять с интимных зон более мягко, не принося коже новой степени раздражения.

Замечательным средством для ежедневного применения явдяется нежный интим-гель «Услада» Bioritm.

 

 

Специальная формула нежно заботится о коже, имеет профилактический и омолаживающий эффект. В отличии от обычных гелей и мыла, средство не вызывает аллергии и раздражений. В его состав входит провитамин B5, экстракт ромашки и гель алоэ вера.

 

Экстракт ромашки способствует снятию раздражения и покраснений. Интим-гель обладает нежной текстурой и нейтральным запахом. Отлично пенится и легко смывается даже небольшим объемом воды. Дарит чистоту, ощущение свежести и чувство комфорта на протяжении всего дня.

Нейтральная формула позволяет поддерживать естественный баланс pH. Не содержит агрессивных ПАВ (SLS, SLES)

 

 

В нашем интернет-магазине всегда в наличии просто гигианский ассортимент менструальных чаш различных производителей.

Германия, Финляндия, Испания, Россия, Китай. Анатомической формы, с клапаном, наборы чаш…

Ознакомиться с ним и подобрать подходящую, можно на странице товара:

https://www. womenscup.ru/collection/menstrualnye-chashi

почему у женщин возникают боли во время месячных и что делать, если они сильные?

Такая «неприятность», как болезненные месячные, знакома многим женщинам. Статистика подобных жалоб стабильно держится на уровне 30–60% от общего числа женщин детородного возраста, при этом у 10% пациенток это приводит к значительному ухудшению самочувствия и даже потере трудоспособности[1,2]. Вопрос, почему боли во время месячных бывают такими сильными, в кабинете гинекологов звучит очень часто. Современная гинекология называет подобные боли проявлением такого заболевания, как альгодисменорея, или синдром болезненных месячных.

Надо отметить, что врачами параллельно используются два термина — «альгодисменорея» и «дисменорея» — как взаимозаменяемые. Более точным (но более длинным) для определения болезненных месячных является термин «альгодисменорея», происходящий от греческих слов: algos — «боль», приставки dys- — «отклонение от нормы», mēn — «месяц», rhein — «истечение». Но для удобства употребления принято его сокращать, объединяя с более узким — «дисменорея». Вне зависимости от терминологических нюансов синдром болезненных месячных может на несколько дней буквально свалить с ног, казалось бы, совершенно здоровую женщину. В чем же причина и что делать, когда при месячных сильно болит низ живота? Давайте разбираться.

Почему при месячных болит живот?

Чтобы понять, почему беспокоят сильные боли при месячных, надо вспомнить, что представляет собой менструальный цикл. Это регулярно повторяющийся в организме женщины репродуктивного возраста процесс подготовки к зачатию ребенка, состоящий из двух фаз. Первоначально в яичнике происходит созревание фолликулов с яйцеклетками, один (или порой два) из которых станет доминантными. Затем в полости матки начинается подготовка к оплодотворению, а в случае, когда его не произошло, следует отмирание и последующее отторжение эндометрия — внутренней слизистой матки.

• 1 день месячных является началом фазы отторжения. Слизистая отслаивается от стенок матки и вместе с кровью выходит наружу. Матка при этом осуществляет сократительные движения, которые могут сопровождаться повышенными болевыми ощущениями. Часто в медицине даже проводят аналогию между этим процессом и процессом родов, отмечая, что гормональное сопровождение в обоих случаях (существенное увеличение гормона прогестерона с происходившим накануне процесса снижением уровня эстрогенов) имеет много общего[3]. Данный период в норме занимает 3–5 дней.
• С 4 по 6 день в организме происходит фаза восстановления — это период регенерации эпителия, покрывающего раневую поверхность матки.
• С 6 по 14 день цикла осуществляется обновление слизистой оболочки матки — фолликулярная фаза. Одновременно в яичнике происходит созревание фолликулов с яйцеклетками. Данная фаза заканчивается овуляцией; фолликулы преобразуются в так называемое желтое тело, подготавливающее слизистую к приему оплодотворенной яйцеклетки.
• С 14 по 28 день цикла наступает лютеиновая фаза, во время которой эндометрий утолщается за счет секреции маточных желез, и слизистая матки набухает, создавая благоприятные условия для внедрения зародыша. Яйцеклетка, вышедшая из фолликула, передвигается по яйцеводу в ожидании оплодотворения. Эта фаза заканчивается либо оплодотворением, либо отторжением изжившей себя слизистой и рассасыванием желтого тела.

В гормональном плане с 1 по 14 день цикла организм женщины находится под влиянием эстрогенов (преимущественно эстрадиола), а с 15 по 28 день максимальным является воздействие прогестерона, по этому признаку менструальный цикл делят на эстрогеновую и прогестероновую фазы. Первая соответствует фолликулярной фазе овариального цикла, вторая — лютеиновой фазе изменений в яичниках.

Надо понимать, что приведенное выше распределение фаз по срокам относится только к тем случаям, когда цикл месячных составляет классические 28 дней. Но, поскольку продолжительность цикла у каждой женщины индивидуальна, длительность фаз также может немного варьироваться.

В норме эти процессы, являющиеся вполне естественными для женского организма, должны проходить без боли. Однако у многих женщин процесс отторжения слизистой сопровождается значительными болевыми ощущениями.

Боли при месячных обычно возникают за 2–3 часа до начала менструации или непосредственно с появлением кровянистых выделений. Они локализуются в области малого таза, иногда отдают в поясницу или область бедер.

Часто это сопровождается дополнительными симптомами: головными болями, диспептическими расстройствами (нарушениями работы органов пищеварения), тошнотой, рвотой, общей слабостью.

Подобные проявления могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней, иногда усиливаясь в середине или в конце менструации. Именно по данной симптоматике ставится диагноз «дисменорея» («альгодисменорея»).

Дисменорея может иметь множество причин, начиная от психогенного фактора — снижения индивидуального болевого порога, заканчивая органическими патологиями, такими как эндометриоз или гиперфлексия матки[4].

Виды и степени дисменореи

В международном классификаторе болезней дисменорея подразделяется на первичную (функциональную), вторичную (органическую) и неуточненную (неизвестного происхождения)[5].

При первичной дисменорее перечисленные выше симптомы имеют место на фоне отсутствия в детородных органах структурных изменений (патологий), что подтверждается проведением в момент болезненных менструаций УЗИ-обследования[6]. Иными словами, сильные боли при месячных происходят там, где вроде бы все находится в норме и болеть ничего не должно.

В современной науке существует две основных точки зрения на эту проблему[7,8]:

• Первая учитывает роль психологического фактора и физиологический тип женщин, подверженных первичной дисменорее: это юные девушки астенического типа, с неврастенической или лабильно-истероидной личностной характеристикой. Ожидание начала менструаций может вызывать у них тревожно-невротические расстройства и психогенное снижение болевого порога, приводящее к тому, что даже незначительные боли будут восприниматься во много раз сильнее.
• Другая точка зрения опирается на тот факт, что в менструальной крови выявлено повышенное содержание простагландинов типа EP3 и F2α — биологически активных веществ, регулирующих сокращение матки, функционирование ее сосудов, интенсивность ощущения боли и многое другое. Избыточная выработка этих веществ может приводить к возникновению дефицита маточного кровообращения, резким спазмам маточной мускулатуры и объективно сильным болезненным ощущениям.

Активация выработки простагландинов в матке связывается с гормональным влиянием эстрадиола и прогестерона. Именно их пропорциональное соотношение, а не абсолютный уровень, запускает или тормозит выработку простагландинов.

При вторичной дисменорее в организме женщины наблюдаются заболевания и структурные изменения детородных органов. Чаще всего диагностируются такие заболевания[9], как эндометриоз; воспалительные процессы гениталий, воспаление маточных труб, аномалии детородных органов, миома матки.

По выраженности болевых ощущений подразделяют 4 степени дисменореи[10]: слабо выраженная, умеренно выраженная, сильная дисменорея, максимальная степень дисменореи.

По наблюдениям врачей, максимально выраженная степень дисменореи у 96% женщин сопровождается также различными симптомами ПМС.

Что делать, чтобы уменьшить боли при месячных?

В тех случаях, когда во время месячных болит низ живота или голова, терпеть боль не стоит. Можно облегчить свое состояние и вернуть себе работоспособность, используя накопленные современной наукой знания.

Симптоматическая терапия — устранение боли в момент ее появления

Судя по исследованиям ученых, наиболее эффективно устраняют боль во время менструации следующие виды препаратов[11]:

• нестероидные противовоспалительные средства (НПВС);
• комбинированные обезболивающие препараты, содержащие в различных пропорциях НПВС, анальгетик, слабое психостимулирующее средство и спазмолитическое средство, которые полностью устраняют боль у 71% пациенток;
• миотропные спазмолитики.

Важно!
Практически все НПВС разжижают кровь и тем самым усиливают кровотечение, поэтому их прием нужно обязательно согласовывать с лечащим врачом. Дополнительным фактором риска являются воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта.

В качестве вспомогательного воздействующего средства не стоит сбрасывать со счетов фитотерапию. В большинстве случаев вытяжки растений применяются в настойках, комплексных гомеопатических препаратах и БАДах, предназначенных для облегчения симптомов дисменореи. Часто используются экстракты витекса священного (Vitex agnus-castus), зверобоя продырявленного (Hypericum perforatum), майорана (Orīganum majorāna), прострела лугового (Pulsatilla pratensis), розмарина лекарственного (Rosmarinum officinalis) и др.

Работа с причинами и профилактика

Не стоит забывать, что, облегчив боли, следует показаться гинекологу, дабы выявить причину симптомов, иначе в следующем цикле боль вернется снова. Надо помнить, что лечение вторичной дисменореи включает обязательную терапию основного заболевания.

При первичной дисменорее научно доказаны факты влияния образа жизни и питания на тяжесть боли во время менструации[12]. По результатам наблюдений, симптомы дисменореи чаще проявляются у девушек и молодых женщин, труд которых связан с нервно-психическими нагрузками либо с продолжительной статической позой во время работы.

Научные исследования также показывают, что у женщин с симптомами дисменореи наблюдается дефицит определенных витаминов и минералов и в целом выражены клинические признаки гиповитаминозов[13]. Поэтому рекомендуется прием витаминных комплексов в качестве профилактической меры. Этот способ профилактики может быть рекомендован молодым девушкам с неосложненной первичной дисменореей, не желающим использовать контрацептивы.

При первичной дисменорее акушеры-гинекологи довольно часто назначают пациенткам КОК (комбинированные оральные контрацептивы)[14], которые используются в контрацептивном режиме на протяжении 3–4 месяцев. Данные лекарственные средства уменьшают объем кровотечений во время менструации за счет контроля разрастания эндометрия и подавления овуляции. Подбор таких препаратов осуществляется сугубо индивидуально. При необходимости КОК сочетают с анальгетиками.

Также назначаются:

• Седативные средства различной интенсивности в комбинациях (от фитопрепаратов до транквилизаторов).
• Антиоксиданты (витамин Е), предназначенные для нормализации выработки простагландинов.
• Препараты магния (магния аскорбат, магния цитрат), уменьшающие симптомы дегидратации, а также смягчающие ощущение тревожности (например, «Магнелис»).
• Иногда в качестве альтернативой гормонозаместительной терапии назначаются фитоэстрогены, однако экспериментальные данные на этот счет противоречивы[15].

Наблюдения за женщинами, активно и регулярно посещающими спортзал, подтверждают, что после тренировочных занятий на протяжении предменструального периода и непосредственно месячных они часто отмечают уменьшение болевых ощущений[16].

Важно понимать, что боль в первые дни месячных не является нормой, она может быть сигналом о наличии более серьезных проблем. Вместе с облегчением симптомов при помощи болеутоляющих важно позаботиться о проверке своего женского здоровья. Применив комплексный подход, можно добиться успехов в лечении данной патологии и заметно улучшить качество жизни.

Как идут месячные и что происходит в организме женщины во время них

Всем девушкам необходимо знать свои физиологические особенности: как идут месячные, какие ощущения при этом считаются нормальными, а когда нужно обращаться к специалисту. При этом необходимо учитывать факт индивидуальности каждого организма и воздействие внешних факторов на состояние здоровья. Один из важных вопросов касается того, какими должны быть месячные: консистенция, цвет, запах, количество.

Фазы менструального цикла

У всех представительниц слабого пола с момента полового созревания каждый месяц идет менструация – кровяные выделения, иногда сопровождающиеся слабостью и болезненными ощущениями в области половых органов.

Гинекологи, отвечая на вопрос, как происходит менструация, объясняют это регулярное явление особенностями гормональной системы женщин, и согласно процессам, происходящим в организме, делят весь цикл на фазы.

Десквамация

Специалисты выделяют 2 фазы цикла регул:

1. Яичниковую, связанную с созреванием яйцеклетки и состоящую из 3 стадий: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой.
2. Маточную, зависящую от процессов в организме во время месячных (все они происходят в матке под влиянием гормонов, выделяемых яичниками). Состоит из десквамации, регенерации и пролиферации.

Десквамация – первая из трех стадий изменения слизистой оболочки матки (эндометрия), которая бывает ежемесячно 1 раз, если не произошло оплодотворения. В это время идет на спад выработка женских гормонов эстрогена и прогестерона, что ухудшает питание функционального слоя тканей.

В результате данного процесса появляются омертвевшие клетки. Их отторжение и выход из органа в виде кровотечений – то, что в норме происходит во время месячных. Полностью выходят эти клетки на 3–4-й день менструаций.

Регенерация

После выхода омертвевших клеток слизистой ткани с месячными происходит регенерация – восстановление эпителия за счет базального слоя эндометрия. Длится второй этап маточной фазы менструального цикла около суток.

Пролиферация

Пролиферация – третий этап, который наступает примерно на 5-й день после начала месячных и характеризуется тем, что образуются:

• новые клетки эпителия с трубчатыми железами путем деления существующих;
• кровеносные сосуды, которые питают железы и эпителий.

Длится этот этап до 2 недель. За это время толщина функционального слоя появившейся ткани достигает 8 мм.

Нормальный менструальный цикл

Временной промежуток между первым днем каждых месячных у девушек называется менструальным циклом.

Нормальная продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней. Налаживается такая частота с наступлением периода регулярных менструаций, то есть спустя несколько месяцев после первых выделений. Начинаются они в норме в 11–15 лет, более точный возраст зависит от особенностей организма девочки.

Точного показателя, сколько должны идти месячные у девушек, нет. Их длительность и интенсивность индивидуальны. Усредненные значения – от 3 до 7 дней с выделением 40–50 мл крови из омертвевшего слоя эндометрия матки через канал шейки матки.

Месячные должны иметь практически однородную структуру и цвет.  А первые дни они бордового цвета, темно-красного – в следующие. В конце менструации кровь может быть алая, а спустя несколько дней после нормальными считаются мажущиеся скудные коричневые выделения.

Изменение цикла может происходить по физиологическим и патологическим причинам и всегда связано с количеством и соотношением гормонов, вырабатываемых разными органами.

Поводом обратиться к гинекологу женщине детородного возраста считаются месячные, которые:

• длятся меньше 3 и больше 7 дней;
• слишком скудные или обильные;
• приходят чаще 1 раза в 3 недели или реже чем раз месяц;
• имеют неоднородную консистенцию и содержат крупные кровяные сгустки;
• неприятно пахнут;
• сопровождаются сильными болями в области низа живота и малого таза.

Что чувствует женщина во время критических дней

На то, как проходят месячные у каждой женщины, влияют такие факторы:

• генетика – некоторые представительницы слабого пола наследуют болезненные ощущения или, наоборот, их отсутствие;
• образ жизни – стрессовые ситуации и отсутствие регулярной половой жизни могут усугублять состояние женщины в критические дни;
• состояние здоровья в текущий период – если организм ослаблен заболеваниями, то очень вероятно, что процесс менструации будет сопровождаться общим ухудшением самочувствия.

При месячных в организме женщины происходят гормональные перестройки, которые влияют на ее самочувствие. Ощущения разные в зависимости от дня кровяных выделений:

1. Когда начинаются месячные, а выделения обильные, у девушки могут возникать ноющие боли внизу живота. Они появляются вследствие сокращений матки, выталкивающей из себя омертвевшие клетки эндометрия. Первые дни менструации сказываются также на сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системах. Сосуды сужаются, может падать артериальное давление, особенно если у женщины есть склонность к гипотонии. Эмоциональное состояние нестабильное из-за гормональных скачков. Многие замечают у себя расстройство пищеварения – выделяемые в это время активные вещества простагландины снижают тонус кишечника.
2. С 3-го по 6-й день количество кровяных выделений уменьшается, психическое и физическое состояние приходит в норму. Изредка женщина чувствует боли и другие симптомы менструаций в это время.
3. После окончания критических дней организм обновляется, самочувствие улучшается, возрастает либидо.

Гинекологи рекомендуют воздерживаться от половой жизни с 1-го по 3-й день месячных. В этот период, когда отторгается ненужный слой ткани, поверхность матки похожа на рану и является очень чувствительной к инфекциям. К тому же ноющие боли и общий дискомфорт влияют на ощущения во время секса.

Нарушения месячных у женщин — симптомы, лечение, профилактика, причины, первые признаки

Однако, ее нарушения всегда однотипны. Существует два варианта:

• Месячные становятся менее обильными и более редкими, либо исчезают совсем.
• Месячные становятся более обильными и частными, возникают маточные кровотечения.

Новости по теме

В большинстве случаев нарушения месячных у женщин являются симптомами различных гинекологических заболеваний. Но иногда они становятся самостоятельными заболеванием, как, например, дисфункциональные маточные кровотечения.

Причины нарушения месячных

Нарушения месячных у женщин происходят в результате следующих основных причин:

• Переутомление, сильные стрессы и интенсивные физические нагрузки. При этом расстройства месячных зачастую носят временный характер.
• Неврологические заболевания. Нервная система принимает активное участие в регуляции месячного цикла.
• Недостаточное питание, длительное голодание, гиповитаминозы и недостаток минералов в организме.
• Воздействие на организм вредных веществ (профессиональные вредности), радиации.
• Вирусные, бактериальные и грибковые инфекции.
• Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, печени и других внутренних органов.
• Нарушение кроветворения.
• Нарушения обмена веществ, избыточная масса тела, ожирение.
• Перенесенные операции на матке и яичниках.
• Травмы живота, таза.
• Генетические нарушения.
• Пороки развития половых органов, в результате чего они являются недоразвитыми и не могут справляться со своими функциями.
• Климакс — физиологический процесс, во время которого угасает функция женской половой системы.

Виды нарушений месячных у женщин

Гипоменструальный синдром — состояние, при котором месячный цикл сохраняется, но менструации становятся менее обильными и/или более редкими. Иногда они возникают всего несколько раз в год.

Аменорея — состояние, при котором менструации отсутствуют более 3‐х месяцев. Аменорея нормальна и физиологична для девочек, у которых еще не произошло созревание половой системы и не начались месячные.

Дисфункциональные маточные кровотечения могут быть связаны с месячными или возникать вне связи с ними. В первом случае менструации становятся более обильными, продолжительными, частыми. Во втором случае они возникают без всякой периодичности, в любое время. Выделения крови, возникающие в результате опухолей матки и эндометриоза, не относятся к дисфункциональным маточным кровотечениям. Дисфункциональные маточные кровотечения возникают в результате гормональных нарушений, а не заболеваний женских половых органов.

Альгодисменорея (дисменорея) — менструации, во время которых возникают боли в низу живота. Иногда они могут сопровождаться общим недомоганием, головными болями, головокружением, тошнотой, рвотой.

Что можете сделать вы?

При появлении признаков нарушения месячных нужно немедленно обратиться к гинекологу и пройти обследование. Некоторые причины расстройства менструальной функции могут представлять угрозу для жизни. Например, это могут быть опухоли яичников или других желез внутренней секреции.

Что может сделать врач?

В первую очередь необходимо выявить причину нарушений. Обычно лечение проводят гормональными препаратами. Назначается терапия препаратами, направленными на борьбу с основным заболеванием. Иногда требуется хирургическое вмешательство. Например, при некоторых хромосомных нарушениях яичники недоразвиты, и имеется высокий риск возникновения в них злокачественной опухоли. Прогноз зависит от основного заболевания, которое привело к развитию нарушения.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Месячные. Все что нужно знать о месячных

Содержание:

 

Организм любого человека выполняет огромное множество самых разнообразных функций. Одной из самых важных функций является продолжение рода. И в этой функции заключается самое главное отличие между мужским и женским организмом. Женская репродуктивная система имеет намного более сложное строение, чем мужская. В этой статье мы подробно рассмотрим один из важнейших циклических процессов, происходящих в сложном женском организме.

 

Что такое месячные

Во время половой зрелости в организме каждой здоровой женщины происходят очень сложные изменения, призванные подготовить ее к беременности и родам. Весь этот процесс называется менструальным циклом. В среднем продолжительность каждого цикла составляет 26-28 дней. Нормальной считается продолжительность цикла от 21 до 35 дней. В целом, несмотря на существенную разницу в днях, у конкретной женщины при отсутствии нарушений здоровья менструальный цикл является стабильным и всегда продолжается одинаковое количество дней. Иногда цикл может на несколько дней сдвигаться. Причиной этого может быть тяжелое нервное потрясение, воспалительные процессы, операции или заболевания половых органов.

 

Месячные (или менструации) – это кровянистые выделения из влагалища, которые происходят в процессе отделения функционального слоя слизистой оболочки матки. Проще говоря, месячные – это кровотечение из влагалища, которое происходит примерно один раз в месяц и продолжается около 3-5 дней. День начала месячных считается первым днем менструального цикла.

 

Менструальный цикл

Рассмотрим подробнее, что представляет собой менструальный цикл. Женский организм строго подчиняется циклическим явлениям, которые происходят под действием женских гормонов. Т.е. весь месячный цикл в целом, а также каждый из процессов, происходящих во время одного цикла, начинается либо при повышении, либо при понижении уровня тех или иных гормонов.

 

Главным регулятором менструального цикла является кора головного мозга. Именно поэтому даже при абсолютно здоровых половых органах у женщины могут наблюдаться нарушения цикла. Если в коре головного мозга наблюдаются патологии, она не может правильно регулировать этот сложный процесс. Например, сильный стресс может серьезно нарушить менструальный цикл, причем вплоть до полной его остановки.

Кроме коры головного мозга, циклические изменения в женском организме регулируются на еще четырех разных уровнях. Это гипоталамус, гипофиз, гормональные железы и непосредственно органы, которые реагируют на гормоны.

 

Грубо говоря, весь процесс можно представить примерно следующим образом. Кора головного мозга управляет гипоталамусом, который выделяет специальные рилизинг-гормоны. Эти «реализующие» гормоны, в свою очередь, являются сигналом для гипофиза, который начинает выделять тропные гормоны. Тропные гормоны дают сигнал определенным гормональным железам, которые начинают выделять свои гормоны. И уже на эти гормоны реагируют соответствующие органы и начинают выполнять те или иные функции.

 

Процесс очень сложный. В двух словах его объяснить тяжело, но сам принцип должен быть понятен. К тому же из описания очень четко видна роль мозга в правильном течении менструального цикла.

 

Этапы менструального цикла (от месячных до месячных)

В первые дни менструации наблюдается низкий уровень эстрогенов. Это служим сигналом для гипоталамуса, который начинает выделять рилизинг-гормоны. Под действием этих гормонов гипофиз увеличивает выделение фолликулостимулирующих (ФСГ) и лютеинизирующих гормонов (ЛГ). Эти гормоны поступают в кровь и, доходя до яичников, стимулируют выделение в нем гормонов эстрогенов. У всех этих гормонов существует прямая положительная связь. Т.е. чем больше выделяется одних гормонов, тем более сильное выделение других они стимулируют.

 

Под действием эстрогенов (эстродиола, эстрона и эстриола) начинают расти и развиваться несколько фолликулов с яйцеклетками. Один из них – доминантный фолликул – полностью созреет для овуляции. Таким образом, на этом этапе менструального цикла происходит созревание фолликула. Отсюда он и получил свое название – фолликулярный.

 

Продолжительность первого этапа у разных женщин может существенно отличаться. И именно количество дней созревания фолликула определяет продолжительность всего менструального цикла, потому что остальные этапы протекают примерно одинаковое время. Например, при классическом цикле в 28 дней созревание фолликула занимает 14 дней. При 25-дневном цикле оно занимает 11 дней, а при 32-дневном – 18 дней.

 

Во время фолликулярного этапа яйцеклетка растет и к его концу увеличивается в размерах примерно в 5-6 раз. Фолликул также существенно увеличивается в размерах, поэтому при его созревании он буквально выпячивается над поверхностью яичника, в результате чего стенка яичника в этом месте истончается. Далее созревший фолликул разрывается, и из него в брюшною полость женщины выходит яйцеклетка, т.е. происходит овуляция.

 

Если вы ведете календарь месячных и точно знаете, когда наступят следующие месячные, вы сможете легко посчитать примерную дату овуляции. Для этого нужно отнять от даты начала следующих месячных 14 дней. Полученная дата и будет днем овуляции. Это самое лучшее время для зачатия. Поэтому если вы пытаетесь завести ребенка, половой акт нужно планировать на дни перед, во время и непосредственно после овуляции. Ну и соответственно в период около 4 дней до и после овуляции нужно строго заботиться о предохранении, если беременность нежелательна.

 

Второй этап менструального цикла – фаза желтого тела. Сразу после овуляции на месте разорвавшегося фолликула формируется желтое тело, которое начинает выделять гормоны прогестерон и эстрадиол. Эти гормоны стимулируют матку для подготовки к вероятной беременности. Продолжительность этого этапа постоянная практически у всех женщин и составляет 14 дней. Если произошло оплодотворение, то желтое тело растет далее и продолжает выделять гормоны до тех пор, пока не сформируется плацента. Если яйцеклетка оплодотворена не была, желтое тело постепенно уменьшается и перерождается в рубцовую ткань. Соответственно оно вырабатывает все меньше гормонов, а затем и вовсе их выделение прекращается.

 

В результате наступает агормональная (или «нулевая») фаза и начинается менструация. Слизистая оболочка матки подвергается дистрофическим процессам и ее функциональный слой отторгается. При этом лопаются мелкие кровеносные сосуды, питающие его, что и сопровождается кровотечением. Вместе с кровью из влагалища выходят обрывки функционального слоя.

 

При месячных нормальной считается потеря от 50 до 250 мл крови в сутки. При нормальной продолжительности месячных и средней кровопотере количество крови в организме женщины быстро восстанавливается. Если месячные продолжаются 6-7 дней и все дни идет максимальная потеря крови (150-200 мл), у женщины может развиться малокровие (анемия).

 

Далее менструальный цикл начинается сначала.

 

Какие процессы происходят во время месячных

В течение первых 3-5 дней месячных происходит постепенное отторжение функционального слоя эндометрия матки. Как мы уже писали выше, оно сопровождается небольшой кровопотерей (до 200 мл в сутки).

 

Со второго дня менструации функциональный слой слизистой оболочки матки начинает восстанавливаться, и примерно к 5-6 дню его восстановление завершается. Далее начинается подготовка слизистой оболочки матки к возможной имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Функциональный слой эндометрия интенсивно растет. Происходит его утолщение в 4-5 раз. Также интенсивно растут железы слизистой оболочки.

 

Если оплодотворения и имплантации не произошло, желтое тело подвергается обратному развитию и перестает выделять гормоны. Из-за их отсутствия наступает гипоксия функционального слоя, что приводит к его отмиранию и отторжению. Наступают следующие месячные. Далее весь процесс повторяется сначала.

 

Когда у девочек начинаются месячные

После 8 лет жизни у каждой девочки начинается период полового созревания. Это достаточно индивидуальный момент, поэтому хотя бы примерно сказать, когда именно он начнет у конкретной девочки, невозможно. Во время полового созревания тело претерпевает серьезные изменения. Некоторые называют этот период «превращением» девочки в женщину.

 

Одним из показателей половой зрелости является начало месячных, которые указывают на то, что молодой организм уже способен к воспроизведению новой жизни. Обычно месячные начинаются в период с 11 до 14 лет, но есть отдельные случаи их начала уже в 8 или аж в 16 лет. Если месячные начинаются раньше 8 лет, говорят о раннем половом созревании. Если позже 16 – о позднем половом созревании. И в том и в другом случае следует обратиться к врачу, потому что это может говорить, среди прочего, о серьезных гормональных нарушениях.

 

Есть 3 признака, которые могут указывать на то, что у девочки скоро будет первая менструация:

 

1. Рост груди

Первым признаком начала полового созревания является развитие и рост груди. Поднимается сосок, ткани и молочные железы начинают расти. Как правило, месячные начинаются через 2 года после начала развития груди. Тем не менее, этот период может составлять от 1 до 3 лет.

 

2. Рост волос

Следующим признаком периода полового созревания является рост волос на теле. Начинается все с роста волос на лобке. Сначала они будут мягким и тонкими, а затем, постепенно, будут становиться более грубыми. Также начинается рост волос подмышками. Месячные обычно начинаются через 1-2 года после начала роста волос.

 

3. Выделения из влагалища

Это самый показательный знак того, что скоро у девочки начнутся месячные. Хотя скоро – это понятие относительное. От первых выделений до первых месячных обычно проходит от 6 до 12 месяцев (редко до 18 месяцев).

 

Кроме того, часто у девочек месячные начинаются примерно в том же возрасте, что и у мамы. Любая мама к этому периоду должна подготовиться. Обязательно нужно провести с девочкой разговор о том, с чем ей придется столкнуться, потому что неготовая к менструации девочка может быть сильно шокирована происходящим.

 

Продолжительность менструального цикла у девочек, как правило, очень непостоянная. Иногда она может доходить до 45 дней. Это вполне нормально. Со времен у девочки установится свой индивидуальный цикл.

 

Как часто менять прокладку во время месячных

Казалось бы, достаточно простой вопрос, но он имеет один очень интересный нюанс, который может быть достаточно опасным. В норме замену прокладки или тампона желательно производить не реже, чем каждые 8 часов. При обильном кровотечении можно менять и раньше. Но главное не использовать одну и ту же прокладку на протяжении более 8 часов.

 

У некоторых женщин существует очень необычная манера. Они стараются использовать прокладки с более сильной степенью абсорбции (в простонародье с большим количеством «капелек»), потому что их нужно реже менять. Кому-то из них лень чаще менять, кто-то хочет сэкономить, у кого-то какие-то другие причины. Кроме того есть женщины, которые долго не меняют прокладку в самом конце месячных, когда они уже практически не идут.

 

Оба этих подхода неправильны. Кровь, которая скапливается в прокладке или тампоне, является отличной питательной средой для бактерий. Чем дольше женщина использует одну прокладку, тем больше на ней накапливается бактерий, которые в питательной среде очень хорошо размножаются. Поэтому если не менять прокладку или тампон более 8 часов, продукты жизнедеятельности бактерий (токсины) могут попасть женщине в кровь и вызвать синдром токсического шока.

 

Это очень опасное состояние, которое может привести к смертельному исходу. Однако оно синдром токсического шока является очень большой редкостью, поэтому не стоит на нем зацикливаться. Просто нужно хоть немного следить за временем и вовремя менять прокладку или тампона. Кстати, при использовании тампонов вероятность развития синдрома возрастает, но не критично.

 

Симптомы синдрома токсического шока включают рвоту и тошноту, понос, покраснение глаз, повышение температуры, появление сыпи на теле, боль в мышцах и некоторые другие. При обнаружении подобных симптомов нужно немедленно поменять прокладку и обратиться к врачу. Если состояние тяжелое – вызвать скорую помощь.

 

Как долго может не быть месячных после родов

Всем известно, что во время беременности месячные не идут. Конечно, бывают отдельные случаи, но у подавляющего большинства женщин месячных при беременности не бывает. После родов для полного восстановления и налаживания менструального цикла женскому организму может потребоваться некоторое время. Порой оно может достигать 2-3 месяцев и более.

 

Если женщина после родов кормит ребенка грудью, месячные у нее, как правило, также не идут. Причиной этого является гормон пролактин, который в повышенных количествах вырабатывается в передней доле гипофиза. Этот гормон подавляет выработку или существенно снижает секрецию гормонов необходимых для нормального течения менструального цикла, чтобы предотвратить беременность другим ребенком в период кормления. В результате менструаций либо совсем нет, либо они есть, но забеременеть женщина не может. Так что месячных может не быть до самого окончания кормления грудью.

 

Поддержание высокого уровня пролактина обеспечивается механорецепторами соска. Т.е. чем дольше и чаще ребенок сосет грудь, чем более высокое содержание пролактина будет в крови у матери. Поэтому в периоды нерегулярного кормления уровень этого гормона может упасть настолько, что менструальный цикл запустится вновь. Дальнейшее регулярное кормление уже не сможет остановить этот процесс. Месячные будут идти, но вероятность беременности будет крайне низка.

 

Когда у женщины прекращаются регулярные менструации

У любой здоровой женщины месячные прекращаются при двух условиях – беременности и менопаузе. Но если после родов и кормления грудью месячные продолжают идти, то менопауза означает утрату способности к рождению потомства. Обычно менопауза наступает в возрасте 45-55 лет. Происходит это не сразу, а обычно в течение около 2-х лет, но может продолжаться до 8 лет. В это время месячные становятся нерегулярными и постепенно совсем прекращаются.

 

Если в возрасте до 45 лет у женщины прекращаются месячные, в первую очередь ей рекомендуется сделать тест на беременность, потому что задержка месячных является одним из главных признаков беременности на ранних сроках. Если результат теста отрицательный, есть вероятность наступления ранней менопаузы.

 

При некоторых заболеваниях, после операций и химиотерапии менопауза может наступить раньше 45 лет. Поэтому если у женщины более 3-х месяцев не идут месячные и беременность полностью исключена, женщине стоит обратиться к врачу для определения причины нарушения менструального цикла. Однако следует отметить, что причиной может быть не только ранняя менопауза, и женщина еще будет иметь возможность забеременеть.

 

Какие проблемы могут возникнуть во время месячных

Существует достаточно много нарушений, связанных с месячными или менструальным циклом в целом. Среди них наиболее распространенными являются следующие:

 

Задержка или остановка месячных (Аменорея)

Аменореей называется состояние, при котором у половозрелой женщины в течение 3 месяцев или дольше отсутствуют месячные. При этом она не беременна и не кормите грудью. Аменорея является симптомом других заболеваний, поэтому при ее наступлении нужно сразу обратиться у врачу.

 

Тяжелые или длительные месячные (Меноррагия или гиперменорея)

Состояние характеризуется продолжительными месячными (более 7 дней) или очень обильными менструальными выделениями, которые могут пропитать несколько прокладок за час в течение нескольких часов подряд. Так же, как и аменорея, меноррагия является симптомом другого заболевания, которое может быть очень серьезным.

 

Боли перед и/или во время месячных (Дисменорея или предменструальный синдром (ПМС))

Если боли или дискомфорт при месячных или непосредственно перед ними настолько серьезные, что мешают нормальной повседневной деятельности, можно говорить о ПМС. Среди симптомов можно выделить боли внизу живота, боли в пояснице, неустойчивую острую боль в области живота, вздутие живота, головные боли, болезненность груди, проблемы со сном и перепады настроения. ПМС часто встречается у здоровых женщин. Однако он может быть и следствием некоторых заболеваний органов малого таза.

 

Нерегулярные месячные

У некоторых женщин интервал между месячными может существенно меняться. Если такие изменения происходят более 3 раз в год, можно говорить о наличии проблемы. Часто нерегулярные месячные встречаются за несколько лет до менопаузы. Если месячные становятся нерегулярными в более ранние годы, следует обратиться к врачу, потому что эта проблема может указывать на нарушение баланса гормонов.

 

Предменструальный дисфорическое расстройство (ПМДР)

Это состояние, характеризующееся депрессией или сильной раздражительностью непосредственно перед месячными или во время них. ПМДР по степени тяжести может варьироваться от легкой тревоги до сильных чувств безнадежности и даже мыслей о самоубийстве. Наблюдается это расстройство у менее 10% женщин. Тяжелая форма встречается очень редко.

 

Кровотечения между менструациями

Это могут быть, например, аномальные или дисфункциональные маточные кровотечения. Чаще всего они являются симптомами некоторых заболеваний различной степени тяжести. При возникновении кровотечений между месячными следует сразу обратиться к врачу.

 

Ранние месячные

Если месячные начинают идти раньше, чем через 21 день после предыдущих, их называют ранними. В основном это происходит из-за недостаточной продолжительности фазы желтого тела, которая характеризуется проблемами в его развитии. Из-за этого происходит недостаток гормона прогестерона, начало агормональной фазы и менструация. В норме фаза желтого тела продолжается 14 дней. Если такое нарушение часто повторяется, нужно обязательно обратиться к врачу.

 

Что делать в случае сбоев в цикле

Многие женщины пытаются восстановить менструальный цикл с помощью синтетических гормонов, которые имеют массу побочных эффектов. Поэтому врачи рекомендуют использовать натуральные препараты, способные без вреда для организма в достаточно короткий срок полностью нормализовать цикл. Например, комбинированный препарат «Тайм-Фактор», сочетающий в себе растительные экстракты фитогормонального действия, витамины и микроэлементы, не только деликатно нормализует различные фазы менструального цикла, но и улучшает настроение, смягчает симптомы ПМС и поддерживает хорошее настроение и работоспособность.

 

При каких нарушениях месячных следует обращаться к врачу

В качестве вывода из всего вышеописанного хочется привести список проблем, при обнаружении которых женщине необходимо сразу обратиться к врачу, что избежать серьезных нарушений здоровья.

1. Месячных нет более 3-х месяцев, если при этом беременность исключена.
2. Менструальный цикл составляет более 35 дней или менее 21 дня.
3. Кровотечение начинается задолго до следующей менструации.
4. Менструация происходит нерегулярно несколько циклов подряд.
5. Сильная боль внизу живота при месячных или непосредственно перед ними.
6. Месячные продолжаются больше 7 дней.
7. Появились симптомы синдрома токсического шока.
8. Количество менструальных выделений настолько велико, что приходится менять прокладку чаще 1 часа в течение нескольких часов подряд.
9. Сильно поднимается температура тела.

периодов или менструальный цикл у женщин

Содержание

В этой статье мы рассмотрим:

Вы можете щелкнуть любую из приведенных выше ссылок, чтобы перейти к интересующему вас разделу.

Что такое периоды или менструация?

Ежемесячные периоды, или менструация, или менструальный цикл — это способ ежемесячной подготовки организма женщины к беременности. Это когда тело сбрасывает слизистую оболочку матки, и менструальная кровь течет из матки через шейку матки и влагалище и, наконец, выходит из тела.У большинства женщин ежемесячный менструальный цикл длится от трех до пяти дней.

Каков обычный цикл менструации?

Менструальный цикл — это нормальный регулярный цикл менструаций или периодов, происходящих каждый месяц у женщины, что означает, что все важные части тела функционируют должным образом.

Менструальный цикл подготавливает организм к беременности каждый месяц, а также помогает вызвать гормональные изменения в организме, чтобы сохранить здоровье женщины.

Гормоны — это химические вещества, вырабатываемые железами в организме, которые контролируют большинство основных функций организма, от простых базовых потребностей, таких как голод, до сложных систем, таких как размножение, и даже эмоции и настроение. У женщины, среди других гормонов, эстроген и прогестерон являются ключевыми гормонами, вырабатываемыми яичниками.

Средний менструальный цикл у женщин обычно составляет 28 дней. В первый день менструального цикла кровь начинает вытекать из влагалища.
Полная продолжительность менструального цикла может быть разделена на четыре основные фазы:

1. Менструальная фаза (с 1 по 5 день)
2. Фолликулярная фаза (с 1 по 13 день)
   
3. Фаза овуляции (день 14)
4. Лютеиновая фаза (с 15 по 28 день)
   

• В первый день менструального цикла или в первый день менструации в организме циркулирует очень мало эстрогена или прогестерона.
• С третьего по седьмой день яичники начинают выделять эстроген, который заставляет менструальный цикл (или кровотечение) замедляться и прекращаться. Эстроген также помогает яичникам начать созревание фолликула, который во время овуляции превращается в яйцеклетку. Поэтому эта часть цикла называется фолликулярной фазой.
• После этого уровень эстрогена продолжает расти примерно до 14 дня, когда фолликул высвобождает яйцеклетку из яичника. Это называется фазой овуляции.
• После фазы овуляции начинается вторая половина менструального цикла, то есть лютеиновая фаза.Во время этой фазы и эстроген, и прогестерон начинают повышаться, а затем достигают пика примерно через 7-10 дней. Именно в это время многие девушки и женщины испытывают так называемые симптомы предменструального синдрома (ПМС).

После пика и эстроген, и прогестерон падают, вызывая начало следующей менструации. Это знаменует собой конец одного менструального цикла и начало следующего.

Что происходит во время менструального цикла?

Вот как протекает менструальный цикл:

• Первый день менструации (когда начинается кровотечение) отмечает первый день цикла.Это происходит после того, как уровень эстрогена и прогестерона падает в конце предыдущего цикла, заставляя кровь и ткани, выстилающие матку, разрушаться и вытекать из организма. Кровотечение длится около 5 дней.
• У большинства женщин кровотечение полностью прекращается к седьмому дню. В течение этого времени, вплоть до 13 дня, также известного как фолликулярная фаза, гормон эстроген также помогает яичникам начать созревание фолликула, внутри которого находится яйцеклетка.
  
• Между седьмым и 14-м днем, когда фолликул продолжает развиваться, чтобы достичь зрелости, слизистая оболочка матки утолщается, поскольку она обогащается кровью и питательными веществами, ожидая, пока туда имплантируется оплодотворенная яйцеклетка.

Периоды, менструальный цикл, ПМС и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Период, или менструация, — это выпадение слизистой оболочки матки. Менструация также известна как менструация. Менструации являются частью нормального сексуального здоровья женщин репродуктивного возраста.

Менструация, включающая кровотечение из влагалища, встречается в основном у людей и подобных животных, таких как приматы.

Ткань эндометрия отделяется от матки и выходит через влагалище.

У женщин менструация происходит примерно каждые 28 дней; однако в этом цикле есть некоторые вариации, от 24 до 35 дней. Менструальный цикл — это часть менструального цикла женщины. Это признак того, что организм работает нормально.

Краткие сведения о менструации

Вот некоторые ключевые моменты о менструации.

• Периоды обычно начинаются в возрасте от 8 до 16 лет.
• В среднем проливается от 5 до 12 чайных ложек крови.
• Симптомы предменструального синдрома (ПМС) включают вздутие живота, раздражительность и болезненность груди.
• Нерегулярные месячные встречаются у многих женщин, но если вы обеспокоены, вам следует обратиться к врачу.

Поделиться на PinterestМенструальный цикл длится в среднем 28 дней, но возможны вариации.

Менструация знаменует начало репродуктивного возраста женщины. С того момента, как у нее начнутся первые месячные, или за несколько дней до этого она может забеременеть.Менструация заканчивается менопаузой, обычно в возрасте от 45 до 55 лет.

Молодая женщина заметит свои первые месячные, потому что кровь будет идти из ее влагалища.

У женщины два яичника, каждый из которых содержит определенное количество яиц. Каждый месяц в репродуктивном возрасте происходит выпуск яйца. Кроме того, каждый месяц матка подготавливает подкладку на случай, если яйцеклетка станет оплодотворенной. Если яйцо не оплодотворяется, подкладка не нужна, и вместе с яйцом оно выпадет.Мы видим это пролитие как кровь. Это то, что мы называем периодом.

Если яйцеклетка оплодотворена, матке потребуется подкладка, и она не будет пролита. Вот почему месячные прекращаются с началом беременности.

Менархе — это начало менструации. Это произойдет, когда все части, составляющие репродуктивную систему девочки, созреют и работают вместе.

У девочек менструация обычно начинается в возрасте от 12 до 14 лет, но может варьироваться от 8 до 16 лет. Менструация — важный этап полового созревания девочки.Это один из нескольких физических признаков того, что девушка становится женщиной.

Примерно за 6 месяцев до первых месячных у девочки могут обнаруживаться более четкие выделения из влагалища. Если выделения не имеют резкого запаха или не вызывают зуда, это нормально, и беспокоиться не о чем. Менструации будут происходить регулярно, пока женщина не достигнет менопаузы.

Гормоны вырабатываются гипофизом в головном мозге для стимуляции яичников во время репродуктивного цикла. Эти гормоны вызывают рост и созревание некоторых яйцеклеток женщины, которые хранятся в фолликулах ее яичников.

Фолликулы начинают вырабатывать гормон эстроген. Повышенный уровень эстрогена приводит к утолщению слизистой оболочки матки при подготовке к оплодотворению яйцеклетки.

Если женщина занималась сексом в течение нескольких дней после выхода яйцеклетки и в ее фаллопиевой трубе присутствует сперма, яйцеклетка может оплодотвориться, и она забеременеет.

Однако важно отметить, что беременность возможна при незащищенном сексе в любое время менструального цикла.

Если яйцеклетка не оплодотворена, уровни эстрогена и прогестерона упадут, а слизистая оболочка матки (эндометрий) начнет разрушаться. Это знаменует начало периода.

Менструация состоит из небольшого количества крови и эндометрия. Кровотечение вызвано разрывом тонких кровеносных сосудов в матке, когда слизистая оболочка отделяется.

Период обычно длится около 5 дней. Кровотечение имеет тенденцию усиливаться в течение первых 2 дней. Даже когда кровоток кажется обильным, количество теряемой крови обычно составляет от 5 до 12 чайных ложек.

У некоторых женщин периоды обильности, чем обычно, известны как меноррагия. Меноррагия должна быть осмотрена врачом, поскольку она может привести к таким проблемам, как анемия, из-за низкого показателя крови.

Предменструальный синдром (ПМС) или предменструальное напряжение (ПМТ) — это совокупность эмоциональных, психологических и физических симптомов, связанных с менструальным циклом женщины.

Симптомы, которые могут ощущаться некоторыми женщинами в дни, предшествующие менструации, включают:

• вздутие живота
• угри
• головная боль, включая мигрень
• раздражительность
• боли, особенно боли в спине
• плохое настроение
• чувство обычно эмоциональные или тревожные
• бессонница
• недостаток концентрации
• болезненность груди или отек
• небольшое увеличение веса
• переедание

Как только начинается менструация и женщина начинает кровоточить, симптомы в целом улучшаются.В большинстве случаев к окончанию менструации симптомы полностью исчезают.

Следующие факторы могут увеличить вероятность ПМС:

Средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, но она может варьироваться от 21 до 40 дней.

Для многих женщин продолжительность цикла и количество пролитой крови примерно одинаковы для каждого цикла. Однако у некоторых женщин нерегулярные периоды.

Могут быть различия в:

• длительности интервала между периодами
• количестве потерянной крови
• продолжительности кровотечения

Нерегулярные периоды могут иметь разные причины, и лечение будет зависеть от причины.

Нерегулярные периоды до 6 лет после начала менструации или во время перименопаузы, когда организм женщины готовится к менопаузе, не являются редкостью.

Многие женщины когда-то пропускали месячные. Это могло произойти без видимой причины, или в ожидании беременности, или, возможно, из-за беспокойства или напряжения.

Нерегулярные месячные могут быть вызваны целым рядом факторов, включая следующие:

• доброкачественные образования, такие как миома матки, полипы эндометрия и рубцы
• гормональный дисбаланс
• нарушения свертываемости крови
• лекарства
• изменения в методах контроля рождаемости
• Инфекция в матке
• Рак слизистой оболочки матки или рак шейки матки

Всем, кого беспокоят нерегулярные месячные, следует обратиться к врачу.

Что такое аменорея (отсутствие менструации)?

Аменорея — это когда у женщины вообще прекращаются менструации, обычно у нее три менструации подряд. Также его применяют, если у девочки к 15 годам менструация не началась.

Причины этого включают:

• чрезмерные физические нагрузки или потеря веса
• стресс
• некоторые лекарства, включая противозачаточные
• гормональные проблемы
• беременность

Врачи могут назначить гормональную терапию для лечения аменореи.

Это заболевание, включающее сильную боль в матке во время менструации.

Большинство женщин испытывают незначительную боль во время менструации, но если боль настолько сильна, что мешает нормальной деятельности, это называется дисменореей. Может потребоваться лекарство.

Некоторые женщины испытывают боль за несколько дней до менструации, в то время как другие страдают дисменореей во время менструации. По мере того, как менструация прекращается, обычно уменьшается и боль.

Некоторые женщины испытывают как дисменорею, так и меноррагию или чрезмерную кровопотерю.

Могут присутствовать следующие симптомы:

• спазмы и боли внизу живота
• диарея
• головные боли
• боли в пояснице
• тошнота
• боль, которая распространяется вниз по ногам
• усталость и усталость
• слабость
• рвота

Дисменорея более вероятна в следующих группах:

Вторичная дисменорея может возникать при некоторых состояниях здоровья, связанных с репродуктивной системой, включая эндометриоз и миому.

Вот некоторые факты о менструации и беременности:

• Маловероятно, но все же возможно забеременеть, если вы занимаетесь сексом во время менструации, в зависимости от продолжительности вашего месячного цикла, потому что сперма может оставаться в живых до 5 дней .
• Целью месячных является подготовка матки к зачатию. Если зачатие не происходит, неиспользованная яйцеклетка и слизистая оболочка сбрасываются, и матка готовится к новой попытке. Периоды не продолжаются во время беременности, потому что произошло зачатие.
• У вас вряд ли будут менструации во время беременности, но во время беременности могут возникнуть легкие кровянистые выделения или кровотечение в то время, когда у вас обычно бывают месячные.
• Кровотечение может произойти примерно на 6 неделе, когда плацента берет на себя питание плода.
• Кровотечение может быть признаком внематочной беременности или невынашивания беременности. О любом кровотечении следует сообщать врачу.

Женщины, которые испытывают неприятные симптомы, связанные с менструацией, могут обнаружить, что лечение приносит некоторое облегчение.

• Обезболивающие: При менструальных болях и дискомфорте могут быть эффективны обезболивающие. К ним могут относиться парацетамол (тайленол), ибупрофен и аспирин.
• Контрацепция: Противозачаточные таблетки часто облегчают менструальные боли. Выстилка матки станет тоньше, что приведет к меньшим сокращениям во время менструации.
• Упражнение: Было обнаружено, что упражнения помогают снизить уровень дискомфорта и боли, которые испытывают женщины с проблемами менструации.
• Техники релаксации: Сюда могут входить дыхательные упражнения, массаж и прием лекарств. Некоторые женщины практикуют йогу для облегчения боли и стресса.
• Термическая обработка: Прижимание бутылки с горячей водой к животу может помочь уменьшить дискомфорт.
• Теплая ванна: Теплая ванна не только помогает расслабиться, но и облегчает боль или дискомфорт.

Менструальные продукты, используемые для поглощения или улавливания менструальных выделений, бывают одноразового или многоразового использования.

Одноразовые менструальные принадлежности

• Гигиенические прокладки или салфетки: Полотенца, прокладки или салфетки помещаются в нижнее белье и поглощают менструальные выделения.
• Тампоны: Это цилиндры, которые вводятся во влагалище, где они поглощают менструальные выделения. Они сделаны из обработанного искусственного шелка или смесей хлопка или 100-процентного хлопкового флиса.

Многоразовые менструальные изделия

• Тканевые прокладки: Обычно они изготавливаются из хлопка, махровой ткани или фланели.Они размещены снаружи. Их можно стирать.
• Менструальные чаши: Они вставляются непосредственно во влагалище для улавливания менструальных выделений. Они многоразовые. Также есть одноразовые версии.
• Нижнее белье многоразового использования: Часто называемые «трусики с подкладкой», они обычно сделаны из хлопка с пришитыми впитывающими слоями. Их можно мыть и использовать повторно.
• Одеяло: Также известно как полотенце или простыня. Это большие куски ткани, которые кладут между ног во время сна.Их можно стирать и использовать снова.

Широкий ассортимент продуктов для менструального цикла доступен для покупки в Интернете.

Менструация, противозачаточные средства, сексуальное здоровье, беременность

Рассеянный склероз — это заболевание, поражающее нервную систему. Это меняет способ передачи сообщений между мозгом и различными частями тела и может приводить к различным симптомам.

Рассеянный склероз (РС) поражает женщин примерно в два раза чаще, чем мужчин. Женщины с рассеянным склерозом могут испытывать специфические симптомы, не влияющие на мужчин.

Женщины могут испытывать многие из тех же симптомов, что и мужчины, но они также могут испытывать некоторые специфические проблемы из-за воздействия женских половых гормонов.

Диагноз РС чаще всего ставится в возрасте от 20 до 40 лет. Состояние может повлиять на менструацию, контрацепцию, беременность и менопаузу из-за влияния гормональных изменений.

В этой статье рассматривается влияние РС на женщин.

Температура женского тела повышается до и во время менструации, и это может повлиять на симптомы рассеянного склероза.

Симптомы, которые включают усталость, депрессию, нарушение равновесия и слабость, могут быть более серьезными до и во время менструации.

Обследование, проведенное в одной клинике, показало, что 70% женщин испытывали более серьезные симптомы примерно в одно и то же время каждого месяца, через неделю после начала менструации. Это говорит о том, что гормональные изменения могут иметь значение.

Некоторые лекарства от РС, такие как антидепрессанты и бета-интерфероны, также могут влиять на менструальный цикл. Они могут вызывать кровянистые выделения или нерегулярные месячные, хотя эти побочные эффекты часто проходят со временем.Некоторые женщины предпочитают использовать гормональные контрацептивы, чтобы уменьшить или остановить менструальный цикл.

Женщины с РС обычно могут использовать любой из различных доступных методов контрацепции.

Тем не менее, людям важно принимать во внимание тип лекарств от РС, которые они используют, и их взаимодействие, если таковое имеется, с выбранными ими противозачаточными средствами.

Женщина должна поговорить со своим врачом о возможных вариантах.

Многие женщины с РС испытывают трудности с возбуждением, реакцией и оргазмом во время секса.Для этого нет доступного лечения, но есть вещи, которые могут помочь.

Смазка : Сухость влагалища может быть результатом рассеянного склероза или побочного действия некоторых лекарств. Использование вагинальной смазки может помочь облегчить это.

Достижение оргазма : MS может затруднить достижение оргазма женщине. Дополнительная стимуляция, например использование вибратора, может помочь.

Женщина, которой поставили диагноз РС, возможно, думает о создании семьи. В прошлом специалисты полагали, что беременность может отрицательно сказаться на рассеянном склерозе.

Однако теперь выясняется, что женщина с рассеянным склерозом имеет такую ​​же вероятность иметь здоровую беременность, как и женщина без рассеянного склероза.

Исследование 2013 г. показало, что частота рецидивов рассеянного склероза во время беременности ниже, возможно, из-за гормональной активности. Это вызвало опасения, что вскоре после родов может произойти рецидив.

Тем не менее, предварительное исследование 2019 года показало, что частота рецидивов вряд ли будет выше вскоре после родов, чем до беременности. В целом, вероятность рецидива достигает уровня до беременности через 6 месяцев после родов.

В исследовании у тех, кто кормил грудью своих младенцев, вероятность рецидива была на 40% ниже, чем у тех, кто этого не делал. Авторы исследования основывали свои результаты на данных 375 женщин, у которых было 466 беременностей в период с 2008 по 2016 год.

Кроме того, беременность, по-видимому, не влияет на долгосрочное прогрессирование РС.

Забеременеть

Нет никаких доказательств того, что РС влияет на фертильность, но наличие РС может потребовать дополнительного планирования.

Некоторые лекарства от РС небезопасны во время беременности, и врач может посоветовать прекратить лечение и подождать, пока роды начнутся снова.Врач посоветует, как прекратить прием лекарств, поскольку внезапное прекращение приема некоторых лекарств может быть небезопасным.

Врачи изучат риски для матери и ребенка, когда посоветуют, следует ли продолжать прием лекарств.

Беременность и симптомы РС

Некоторые симптомы могут ухудшиться во время беременности.

К ним относятся:

• проблемы с равновесием
• усталость
• боль в спине
• проблемы с мочевым пузырем и кишечником

Проблемы, такие как равновесие, могут ухудшиться на поздних сроках беременности из-за смещения центра тяжести тела.Вспомогательное устройство, например трость, может помочь.

Как и во время беременности, уровень гормонов также меняется во время менопаузы. Во время менопаузы некоторые симптомы РС, включая усталость и проблемы с мочевым пузырем, могут стать более серьезными.

Исследование, посвященное влиянию менопаузы на РС, показало, что после того, как организм перестает вырабатывать эстроген, уровень инвалидности может увеличиваться более быстрыми темпами.

Гормональная терапия может помочь отсрочить это воздействие у женщин с РС за счет повышения уровня эстрогена в организме.Гормональная терапия доступна в форме таблеток, пластырей, гелей или имплантатов.

Если женщине поставили диагноз РС в возрасте от 20 до 40 лет, она может столкнуться с дополнительными проблемами, связанными с уходом за детьми, работой и уходом за зависимыми родителями.

В опросе, проведенном в 2015 году среди 1248 работающих женщин в США, 60% участников заявили, что они пытались скрыть свои симптомы на работе.

Однако 61% сказали, что им комфортно обсуждать свое состояние с коллегами, а 59% сказали, что они могут поговорить со своим начальником о своем РС.Кроме того, 40% заявили, что им удалось скорректировать свой график, чтобы помочь им справиться.

Группа поддержки рассеянного склероза может быть хорошим местом для поиска поддержки, встречи с людьми, находящимися в аналогичной ситуации, и получения практических советов по таким вопросам, как медицинское страхование, помощь по уходу за детьми и управление условиями труда.

Щелкните здесь, чтобы загрузить MS buddy, бесплатное приложение, в котором вы можете найти информацию и поддержку онлайн-сообщества.

При РС иммунная система атакует миелиновое покрытие, которое защищает нервные волокна.Когда этот процесс начинает повреждать нервы, симптомы могут появляться по всему телу.

Узнайте больше о MS.

Симптомы

Признаки и симптомы рассеянного склероза различаются в зависимости от уровня повреждения и пораженных нервов.

Симптомы могут включать:

• Проблемы со зрением, такие как двоение в глазах и частичная или полная потеря зрения
• слабость или онемение в одной или нескольких конечностях
• покалывание или боль
• тремор
• плохая координация или потеря равновесия
• невнятная речь
• усталость
• головокружение
• проблемы с мочевым пузырем и кишечником

Причины и факторы риска

Непонятно, почему рассеянный склероз поражает одних людей, а других нет.Одна из теорий состоит в том, что у некоторых людей есть генетические факторы, которые увеличивают риск РС при определенных обстоятельствах.

Некоторые из факторов риска, которые, по-видимому, увеличивают риск, включают:

• женщина
• возраст 20-40 лет
• родитель или брат или сестра с MS
• , зараженные вирусом, таким как вирус Эпштейна-Барра вирус, вызывающий инфекционный мононуклеоз
• с другим аутоиммунным заболеванием, таким как ревматоидный артрит или волчанка
• с низким уровнем витамина D
• курение
• живет в северной Европе, вдали от экватора

Лечение

Лечения нет для MS, но есть варианты лечения.

• Терапия, модифицирующая заболевание (DMT), может замедлить прогрессирование рассеянного склероза и уменьшить количество обострений.
• Инъекции кортикостероидов могут помочь при обострениях и тяжелых симптомах воспаления.
• Специальные лекарства могут облегчить некоторые симптомы, такие как депрессия, мышечные спазмы и тремор.
• Физическая терапия может повысить индивидуальные силы.

Текущие руководства рекомендуют начинать прием ДМТ как можно скорее после постановки диагноза, так как это может улучшить прогноз для рассеянного склероза.Врач обсудит варианты с каждым человеком, поскольку у каждого человека разный опыт РС.

Если со временем исследователи смогут подтвердить, что гормональные факторы играют определенную роль и что преимущества перевешивают риски, гормональная терапия (ГТ) может оказаться вариантом для женщин с РС.

Варианты, которые могут помочь, включают:

• йога, тай-чи и внимательность
• теплые или холодные компрессы от боли
• рефлексотерапия для уменьшения ощущения жжения или покалывания
• иглоукалывание при боли с квалифицированным практикующим врачом
• некоторые каннабиноиды из растение марихуана

По данным Национального центра дополнительной и интегративной терапии, нет никаких доказательств того, что терапия пчелиным укусом или пищевые добавки помогают.

Однако соблюдение здоровой диеты и как можно больше физических упражнений может улучшить общее состояние здоровья и помочь снизить стресс, который, в свою очередь, может снизить риск обострения.

Q:

Я работающая мать-одиночка, и мне только что поставили диагноз рассеянный склероз. Я очень беспокоюсь о том, как буду работать и заботиться о своих детях. Вы можете мне посоветовать?

A:

Может быть проблемой найти баланс между работой, семьей и требованиями MS.

Лучший совет — найти способы, которые работают для вас как человека, чтобы справиться с вашими симптомами.Например, частым симптомом рассеянного склероза является утомляемость, поэтому планируйте периоды отдыха. Это включает недопущение превышения графика работ.

Создайте сеть или команду из семьи и друзей, которые помогут вам, когда вам это нужно. Нет ничего постыдного в том, чтобы попросить кого-то еще поработать в парке машин.

И, наконец, найдите способы, которые помогут вам справиться со стрессом, такие как йога или медитация.

Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

5 основных мифов о менструации

Примерно половина населения мира испытывает, будет или испытала менструацию, и тем не менее мифов об этом биологическом процессе все еще существует. В этой статье мы развенчаем некоторые из наиболее распространенных заблуждений о менструации.

Поделиться на Pinterest В этой статье мы развенчаем некоторые широко распространенные мифы о менструации.

По состоянию на 2017 год население мира составляет 7,53 миллиарда человек, из которых 3.73 миллиарда рождаются с женскими гениталиями.

Практически все они имеют, имеют или будут проходить менструацию (период), часть менструального цикла, в которой матка выделяет слизистую оболочку вместе с кровью через влагалище.

Периоды могут длиться от 3 до 7 дней и обычно происходят каждые 28 дней, хотя продолжительность менструального цикла может варьироваться.

Хотя этот биологический процесс затрагивает около половины населения мира, многие мифы и заблуждения о нем сохраняются.

Культуры всего мира по-прежнему очерняют менструацию и считают менструальную кровь «грязной» и «нечистой», а саму менструацию запретной темой.

Например, хотя эта практика в настоящее время в основном незаконна, в некоторых общинах — как показывает серия недавних трагедий в Непале — все еще есть так называемые хижины для менструации, в которых женщины во время менструации проводят дни, когда у них полностью истекает кровотечение. изоляция.

Хотя это крайний пример, существует множество небольших мифов и заблуждений, связанных с менструацией, которые по-прежнему циркулируют по всему миру.

Прочтите эту статью «В центре внимания», чтобы узнать, каковы наиболее популярные заблуждения и почему они не соответствуют действительности.

Некоторые из наиболее распространенных мифов о менструации связаны с сексом во время менструации, причем главным претендентом, вероятно, является то, что вы не можете забеременеть во время менструации.

Поделиться на PinterestВы можете абсолютно забеременеть, если во время менструации занимаетесь незащищенным сексом.

Однако это совершенно неверное представление. Хотя верно то, что у многих людей менструация — это период, когда они наименее плодородны, на самом деле это зависит от продолжительности их месячных циклов.

Пик фертильности наступает во время стадии овуляции, которая обычно наступает примерно за 12–16 дней до начала следующего периода, когда яичники производят и выпускают свежие семяпочки (яйца).

И хотя большинство менструальных циклов длятся около 28 дней, некоторые из них могут быть короче 21 дня, что также влияет на время овуляции. Более того, сперматозоиды могут жить в половых путях до 5 дней или, по некоторым данным, даже 7 дней.

Таким образом, незащищенный вагинальный секс во время менструации может означать, что сперма задерживается ровно настолько, чтобы совпасть с овуляцией и оплодотворять яйцеклетку, что приводит к беременности.

Более того, если вы занимаетесь сексом во время менструации без использования презерватива, риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП), включая ВИЧ, или дрожжевой инфекцией увеличивается из-за гормональных изменений, которые происходят в это время.

Вагинально-половой секс во время менструации в некоторых случаях может также вызвать воспаление головки полового члена — тип инфекции, называемой «баланитом».

Тем не менее, если вы принимаете все необходимые меры предосторожности, чтобы избежать нежелательной беременности и передачи ИППП, нет причин не получать удовольствие от секса во время менструации — на самом деле, наоборот, секс может помочь облегчить спазмы и улучшить состояние твое настроение.

Еще одно широко распространенное заблуждение состоит в том, что использовать противозачаточные таблетки, чтобы позволить вам пропустить месячные на длительный период, небезопасно.

Однако недавние рекомендации Национальной сети женского здоровья показывают, что подавление менструации с помощью противозачаточных таблеток вполне нормально, и большинство гинекологов согласны с тем, что такой подход обычно безопасен.

Некоторые люди даже утверждают, что, помимо их роли в воспроизводстве, месячные не нужны и могут доставлять больше хлопот, чем они того стоят.

Например, Джеймс Сегарс из отделения гинекологии и акушерства Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, штат Мэриленд, сказал The Atlantic , что «ежемесячные месячные обнадеживают, но это, конечно, не обязательно».

«И с этими долгосрочными обратимыми противозачаточными средствами частота отказов действительно очень мала, поэтому женщины могут извлечь из них большую пользу».

Джеймс Сегарс

У многих людей симптомы менструации могут быть серьезными и мешать нормальному функционированию и качеству жизни.Они могут испытывать сильное кровотечение, инвалидизирующую боль и другие неприятные симптомы, такие как мигрень и тошнота.

Пациенты с дисменореей (болезненными менструациями) или определенными состояниями, вызывающими неприятные симптомы, такими как эндометриоз, могут решить, по согласованию со своими врачами, что пропуск нескольких месячных или непрерывный пропуск менструации является лучшим вариантом для их здоровья и продуктивности.

Некоторые считают, что принимать ванну или даже душ во время менструации небезопасно.Это происходит либо потому, что горячая вода стимулирует кровотечение, либо потому, что вода останавливает кровотечение, что может иметь неблагоприятные последствия.

Поделиться на PinterestИдите вперед и наслаждайтесь ванной, не беспокоясь! От этого тебе станет лучше.

Хотя горячая вода может помочь стимулировать кровоток, на самом деле она может помочь облегчить менструальные спазмы и снять мышечное напряжение.

Кровотечение не прекращается после полного погружения в воду. Однако давление воды может временно препятствовать оттоку крови из влагалища.

Нет причин не принимать ванну или душ во время менструации. Скорее всего, расслабление в пенной ванне и ощущение чистоты в результате улучшат ваше настроение и помогут немного лучше справиться с симптомами менструации.

Кроме того, для очистки вульвы лучше и полезнее использовать воду и мягкое мыло без запаха, чем салфетки или другие продукты. Это связано с тем, что многие продукты для интимной гигиены могут нарушить хрупкий бактериальный баланс в области гениталий, облегчая распространение инфекций.

Исследование, которое Medical News Today опубликовало в прошлом году, обнаружило «сильную корреляцию» между использованием средств интимной гигиены, таких как дезинфицирующие гели и очищающие средства для влагалища, и повышенным риском заражения.

Кроме того, горячая ванна может принести массу других преимуществ для здоровья. Одно исследование, посвященное MNT в прошлом году, показало, что ванны могут уменьшить воспаление и повысить уровень сахара в крови.

Один из распространенных вопросов, связанных с периодами, заключается в том, могут ли они действительно синхронизироваться.Например, если две или более женщин проводят вместе достаточно времени, возможно, в качестве соседей по комнате, будут ли у них менструации одновременно?

Один человек, разговаривая с MNT , сказал, что ее даже учили о синхронности периодов в школе, и все еще сомневался, верно ли это понятие.

Она сказала нам:

«Я слышала о синхронизации месячных давным-давно, когда училась в женской школе. Затем, когда я начал жить с [двумя моими соседками по комнате], я заметил, что у нас часто бывают периоды примерно в одно и то же время.[Другой друг] говорит, что это происходит из-за альфа-женских высвобождающих гормонов, которые влияют на менструальный цикл других женщин вокруг нее ».

Так что это правда? В конце концов, многие из нас, вероятно, в какой-то момент испытали «синхронизацию периода» в школе, на работе или в домашней обстановке.

Понятие «синхронность периодов» впервые появилось как научная идея в статье 1971 года Nature . В этой статье утверждается, что женщины, которые жили в непосредственной близости — соседи по комнате в общежитии колледжа — или были близкими друзьями, испытывали повышенную синхронность менструаций.

Авторы исследования полагали, что это, вероятно, произошло потому, что женщины, которые жили так близко друг к другу, со временем «обменивались» феромонами, что в конечном итоге привело к этому явлению.

Однако более поздние исследования поставили под сомнение методологию, которую исследователи использовали для исследования 1971 года. Более поздние исследования выявили многочисленные недостатки и модифицирующие факторы, которые первоначальные исследователи не учли. Они также отметили «отсутствие эмпирических доказательств синхронности в вышеупомянутых исследованиях как западного, так и незападного населения.”

Более того, последующие исследования так и не смогли воспроизвести результаты первоначального исследования. убедительно. Недавнее исследование не показало, что у соседей по комнате в колледже наблюдалась менструальная синхронность.

С тех пор исследователи стали более склонны полагать, что это представление — не что иное, как устойчивый миф, а любая синхронность является чистой случайностью.

Александра Альвернь, адъюнкт-профессор биокультурной антропологии Оксфордского университета в Соединенном Королевстве, сказала BBC , что «Как люди, мы всегда любим захватывающие истории.Мы хотим объяснить то, что мы наблюдаем, с помощью чего-то значимого. И идея о том, что то, что мы наблюдаем, является случайностью или случайностью, не так интересна ».

Наконец, некоторые из наиболее стойких заблуждений относятся к использованию тампонов для поглощения менструальной крови. Поскольку человеку необходимо ввести тампон во влагалище, некоторые люди могут беспокоиться, что это может вызвать некоторые повреждения.

Одна из основных причин беспокойства заключается в том, что введение тампона может повредить девственную плеву, что, согласно популярному заблуждению, является «признаком девственности».

На самом деле девственная плева представляет собой эластичную мембрану, выстилающую отверстие влагалища и обычно не закрывающую отверстие влагалища. Если бы это было так, девственная плева не позволяла бы менструальной крови и другим типам выделений покинуть тело. Это было бы опасно и потребовало бы хирургического вмешательства для исправления.

Поскольку девственная плева эластичная, введение такого маленького предмета, как тампон, не вызовет разрывов. А поскольку во время менструации кровь смазывает влагалище, введение тампона не должно доставлять неудобств, если все сделано правильно.

Если по-прежнему неудобно, попробуйте использовать смазку, чтобы помочь тампону скользить. Человек должен всегда менять тампоны регулярно, как рекомендовано, примерно каждые 4-8 часов. Очень важно, чтобы это делал человек, иначе скопившаяся кровь, ткани и бактерии могут вызвать синдром токсического шока.

Второй миф, с которым столкнулись многие впервые употребляющие тампоны, заключается в том, что тампон может потеряться во влагалище.

Это неправда, потому что тампону некуда деваться.Шейка матки находится в верхней части влагалища, и ее отверстие слишком мало для тампона.

Кроме того, влагалища в среднем имеют глубину всего около 3,77 дюйма (9,6 сантиметра), а тампоны поставляются со шнурками, облегчающими удаление. Так что, если тампон все же немного приподнимется, вы всегда можете легко найти нить и осторожно вытащить тампон.

Если вы когда-нибудь столкнетесь с какой-либо информацией, в которой вы не уверены или которую считаете тревожной, поговорите с медсестрой или врачом, которые смогут проверить ее для вас.Мифам и заблуждениям нет места в здравоохранении.

Менструальные продукты Женская гигиена рекламная история отношения

Текстовый и контекстный анализ рекламы и информации о менструации и менструальных продуктах, передаваемых женщинам в постмодернистской Австралии (и ее истории).

Автор: Nicki Sullings

Начало кровавой сказки

Библейские тела и позор

Викторианские мужчины, женщины и менструация

Модернистская реклама и современная женщина

Продукты, знания и реклама постмодерна

Новый день для женщин?

Библиография

Приложения

* (Со страницы 1) Исследования Др.П. Тьерно-младший и доктор Б. Ханна цитируются на K Houppert, http://critpath.org/~tracy/village.html и шведские исследования цитируются на C Elliott-Lopez, http://www.thebody.com/wa/ fall98 / tampons.html

Начало кровавой сказки

У женщин менструация началась с самого начала человеческого существования. Мы понимаем это сегодня, поскольку мы понимаем, что женский период является естественной частью женского репродуктивного цикла. Однако такие знания о женском теле и его репродуктивных циклах не всегда были доступны, в особенности женщинам.

В следующем проекте используется феминистская точка зрения, чтобы подчеркнуть увековечивание подчиненного положения женщин в патриархальных западных культурах посредством передачи (и отсутствия таковой) информации женщинам об их телах и менструации, а также рекламы продуктов менструального цикла.

Текстовый анализ рекламных методов и стратегий производителей продуктов для менструального цикла, используемых в современной Австралии, будет помещен в исторический контекст посредством изучения библейских, викторианских, современных и постмодернистских знаний о женском теле и менструации, властных отношениях и вытекающей из этого рекламе. этих времен.

Женское тело и менструация в основном были участками социальных табу, секретов и стыда. Последствия этого по-прежнему оставляют женщин в замешательстве по поводу своего тела и здоровья, а для некоторых женщин отсутствие знаний в сочетании со стыдом приводит к смерти. Во многом виноваты производство медицинских знаний, в которых преобладают мужчины, капиталистические производители менструальных продуктов, которые ставят прибыль выше здоровья женщин, и рекламные СМИ, которые не обладают своей информационной способностью манипулировать неуверенностью женщин.

Язык, созданный вокруг менструации, также сыграл значительную роль в подчинении женщин. Термин «продукты для менструального цикла» используется здесь для описания разнообразных продуктов, которые были проданы менструирующим женщинам, включая гигиенические пояса, ткань и липкие прокладки, тампоны, дезинфицирующие средства, дезодоранты, моющие средства и корректирующие таблетки, среди прочего. Я отдаю предпочтение этому термину по сравнению с «продуктами женской гигиены», поскольку эти вещи чаще всего назывались и до сих пор используются, поскольку я считаю, что это означает переход от термина, описывающего женственность и чистоту, к более прямому и упоминающему слово менструация.Женственность, изысканность и гигиена — это термины, которые я обнаружил во время исследования и обнаружил, что они часто использовались рекламодателями в очень манипулятивной манере, чтобы вызвать у женщин незащищенность и страх, чтобы продать продукт. Новый термин используется в попытке политически исправить и разобрать коннотации предыдущего термина.

Дизайн плаката на первой странице был разработан как позиция против отказа в предоставлении безопасных продуктов потребителям женского пола и против современной рекламы, используемой производителями продуктов для менструального цикла.

На плакате изображены два женских персонажа, Эмма и Кейт из серии рекламных объявлений тампонов Carefree Johnson & Johnson, напечатанных в австралийских женских журналах в середине-конце 1990-х годов (см. Приложения 29 и 30). К сожалению, возможное нарушение авторских прав может сделать плакат незаконным. Однако я считаю, что это социальный комментарий или пропаганда, альтернативная той, которую выпускают производители продуктов для менструального цикла.

Его можно было бы повесить в женских комнатах университетов и женских медицинских клиниках, где такой материал, скорее всего, будет оценен из-за его информативности, независимо от любого нарушения авторских прав.

Он разработан, чтобы проиллюстрировать отсутствие информации о происхождении содержимого тампонов как в рекламе, так и на упаковке продукта, использование активности как символа свободы от бремени менструации за счет использования тампонов и путаницы. испытывают молодые женщины, пытаясь понять работу своего собственного тела.

Надеюсь, (если не что иное) он служит противостоящим визуальным знакомством с рекламой, которую в Австралии (среди многих других стран) заставили женщин никогда не сомневаться, спокойно принимать как часть тонкости, присущей женскому телу, менструацию. и менструальные продукты.

Следующая страница — Библейские тела и позор

Музей менструации и женского здоровья

домашняя страница | MUM адрес и что означает MUM? | электронная почта музея | конфиденциальность на этом сайте | кто управляет этим музеем ?? |
Удивительные женщины! | искусство менструации | артисты (неменструальные) | асбест | ремни | биде | биография основателя | Блай, Нелли | Доска MUM | книги: менструация и менопауза (и отзывы) | кошки | каталог фирменных буклетов | контрацепция и религия | костюмы | менструальные чаши | использование чашки | диспенсеры | душ, боль, спреи | каталог эссе | добыча | Знаменитые женщины в рекламе менструальной гигиены | FAQ | основатель / директор биография | юмор | хижины | ссылки | мастурбация | освещение МУМ в СМИ | разное | музей будущее | Норвежская менструация выставка | запах (цвет) | каталог планшетов | патент медицина | поэтический справочник | продукты, текущие | религия | средства от менструального дискомфорта | безопасность менструальных продуктов | наука | стыд | пощечины менструальные | губки | синхронность | каталог тампонов | ранние тампоны | подросток каталог объявлений | тур по бывший музей (видео) | каталог трусов | каталог видео, фильмов | Слова и выражения о менструации | Вы бы остановились менструация, если бы вы могли? | Что женщины сделали с менструацией в прошлом? | моющиеся подушечки

Список книг по менструации и менопаузе, Статьи и диссертации

Кэтлин О’Грейди и Пола Вансбро составили подавляющее большинство англоязычных книги и
статья о менструации в следующем списке при выполнении исследование для своей книги Sweet Секреты: Истории менструации (Торонто: Second Story Press, 1997; Sumach Press, 2001),
, и любезно прислал его мне по электронной почте. посетители этого сайта MUM.Кэтлин отметила, что ее список относится почти исключительно к книгам до 1995 г., когда они начали свои исследования.

Бен Трув отправил элементы внизу страницы и на следующих страницах

См. Здесь книги о менструации и религия, которой также придерживалась Кэтлин О’Грейди.
Публикации о менопауза, также соблюдаемая Кэтлин О’Грейди.

Петра Хабигер любезно прислала список книг о менструации на немецком языке, вверх на сегодняшний день до 1998 года, некоторые с ценами для Германии, Австрии и Швейцария.

Пожалуйста, напишите мне другое названия для списка на любом языке и с библиографическими данные. Ставлю свои комментарии к записям!

---

Английский язык Категории: Общие, Антропология и социология, Окружающая среда и Медицина и психология.

Нажмите для просмотра книг о менструации а также Религия.

Существует также общий немецкоязычный список предоставлен Петрой Хабигер.

ОБЩИЕ

Амберстон, Селу (Корнишка)

1991. Благословения крови: Книга менструальных знаний и ритуалы для женщин . Виктория, Британская Колумбия: Пляж Холм Издатели.

Блейер, Рут

1984. Наука и гендер: критика биологии и ее Теории о женщинах. Элмсфорд, Нью-Йорк: Пергамон.

Блюм, Джуди

1970. Ты там, Бог? Это я, Маргарет. Нью-Йорк: Dell.

Бобель, Крис

2010. Новая кровь: феминизм третьей волны и политика Менструация . Нью-Брансуик: Университет Рутгерса Пресс

Браунмиллер, Сьюзан

1984. Женственность. Нью-Йорк: Саймон и Шустер.

Коутиньо, Эльсимар

1999. Менструация устарела? Нью-Йорк, Оксфорд: Oxford University Press

Далтон, Катарина Доротея

1969. Менструальный цикл . Хармондсворт: Пингвин.

1977. Предменструальный синдром и прогестероновая терапия. Лондон: Heinemann Medical.

1979. Один раз в месяц. Калифорния: Дом Охотников.

Деак, Эржи

2003. Произведения периода: Рассказы для девочек . ХарперКоллинз

Делани, Дженис, Мэри Джейн Луптон и Эмили Тот

1976. Проклятие: культурная история менструации. Нью-Йорк: Даттон.

де Бовуар, Симоне

1988 г. Второй пол. H.M. Parshley, пер. Лондон: Пикадор. Первоначально опубликовано как Le Deuxieme Sexe. Джонатан Cape Ltd., 1949.

Диамант, Анита

Красная палатка

Эренрайх, Барбара и Дейрдра Инглиш

1978. Для ее же блага: 150 лет консультаций экспертов женщинам. Гарден-Сити, Нью-Йорк: Anchor Press.

Фаусто-Стерлинг, Энн

1985. Мифы о гендере: биологические теории о женщинах. и Мужчины . Нью-Йорк: Основные книги.

Фонробер, Шарлотта

2000. Менструальная чистота. Standford University Press

Форд, Линда Росс

1983. Кровотечение — праздник. Альбион, Калифорния: Агила.

Гарднер-Лоулан Джоанн, Бонни Лопес и Марсия Квакенбуш

1979. Период . Вулкан, Калифорния: Volcano Press.

Гран, Джуди

1993. Кровь, хлеб и розы: как возникла менструация. мир. Бостон: Beacon Press.

1982. «От священной крови к проклятию и не только» в Политика женской духовности: очерки основателей Матери Движения, Шарлин Спретнак, изд.Новый Йорк: Якорные книги.

Грей, Миранда

1994. Красная Луна: понимание и использование даров Менструальный цикл. Великобритания и США: Элементные книги; Австралия: Джакаранда Вили.

Грир, Жермен

1991. Женщина-евнух. Лондон: Фламинго. Первый опубликовано MacGibbon и Kee, 1970.

Hite, Шере

1994. The Hite Report on the Family: Grow Up Under Патриархат. Лондон: Блумсбери.

Lander, Луиза

1988. Образы кровотечения: менструация как идеология. Нью-Йорк: Орландо Пресс.

Лоус, Софи

1990. Проблемы крови: политика менструации. Лондон: Макмиллан. Законы, Софи, Валери Эй и Андреа Иган

1985. Видя красный. Лондон: Hutchinson & Co.

Лейн, Аллен

1979. Велосипедистка: ее менструальный ритм. Сан Франциско: W.H. Фримен.

Эмили Мартин

1987. Женщина в теле: культурный анализ Репродукция. Бостон: Beacon Press.

Мэтьюз, Кэтлин

1997. В поисках страстной женской души. Глава 4. Элементные книги. ISBN 1852309423

Минь-Ха, Т.

1991. Когда луна становится красной. Лондон: Рутледж.

Мури, Треза

1997. Богиня: Руководство для начинающих , Глава 5.Ходдер и Стоутон. ISBN 0 340683902

Малви-Робертс, Мари

1998: « Дракула и врачи: плохая кровь, менструальный цикл» Тавбу и новая женщина «в Брэме Стокере, История, Психоанализ и готика. Эд. Уильям Хьюз и Эндрю Смит. Лондон: Macmillan

Олесен, Вирджиния Л. и Нэнси Фугейт-Вудс, ред.

1986. Культура, общество и менструация. Нью-Йорк: Полушарие, Харпер и Роу.

О’Грейди, Кэтлин и Пола Вансбро, ред.

1997. Сладких секретов: Истории менструации. Торонто: Second Story Press (Sumach Press, 2001)

Оуэн, Лара

1993. Ее кровь — золото: празднование силы Менструация : HarpersCollins

1998. В честь менструации : Время самообновления. Кроссинговый пресс

Парвати, Жаннин

1978. Hygieia. Монро, Юта: издательство Freestone Publishing.

Reuther, R.

1990. «Женское тело и кровь: святое и нечистое» Через врата дьявола: женщины, религия и табу. А. Джозеф, изд. Лондон: SPCK.

Рич, Адриенн

1992. Of Woman Born: Материнство как опыт и Учреждение. Нью-Йорк: У. В. Нортон. Впервые опубликовано Virago Press, 1977.

Райли, Том

1986. Цена жизни: смерть одной женщины от яда Шок. Бетседа, Мэриленд: Адлер и Адлер.

Шайл, Эндрю и Хауи, Джиллиан

2005. Менструация: Культурная история. Гончие мельницы; Нью-Йорк: Пэлгрейв Макмиллан.

Шеффилд, Маргарет

1989. Кровь жизни: новый образ менструации. Иллюстрировано Шейлой Бьюли. Нью-Йорк: Альфред А. Кнопф.

Короче, Эдвард

1982. История женского тела . Нью-Йорк: Базовый Книги.

Шаттл, Пенелопа и Питер Редгроув

1978. Мудрая рана: менструация и каждая женщина. Лондон: Издательство Харпер Коллинз.

Стил, Кэсси Премо

1999. Луна Дней. Творческие произведения о Менструация. Издательство Ясень, 1-800-431-1579 [номер телефона в США].

Степанич, Кисма К.

1992. Сестра Мун Лодж, сила и тайна Менструация .Llewellyn Publications, Сент-Пол, Миннесота

Тейлор, Дена

1988. Красный цветок: переосмысление менструации. Калифорния: Crossing Press.

ван де Валле, Этьен и Ренн, Элиша П.

2001. Регулирование менструации — верования, практики, Интерпретации , Чикаго

Vostral, Sharra L.

2008. Under Wraps: История менструальной гигиены Technology , Лэнхэм, Мэриленд: Lexington Books.

Уокер, Энн Э.

1997. Менструальный цикл . Лондон и Нью-Йорк: Рутледж.

Уокер, Барбара Г.

1983. Женская энциклопедия мифов и секретов. Сан-Франциско: Харпер и Роу.

Уошборн, Пенелопа

1979.» Стать женщиной: менструация как духовная» Challenge «, стр. 246-258 в Womanspirit Rising: A Феминистский читатель по религии. Кэрол П. Крист и Джудит Пласков (ред.). Нью-Йорк: Харпер Форум Книги

Weideger, Паула

1977. Менструация и менопауза: физиология и Психология, мифы и реальность . Нью-Йорк: Дельта.

1975. Женские циклы. Лондон: Женская пресса.

Wilson, E. W. and P.I.C. Ренни

1976. Менструальный цикл. Лондон: Ллойд-Люк.

АНТРОПОЛОГИЯ и СОЦИОЛОГИЯ

Амундсен, Д.В. и C.J. Diers

1969. «Эпоха Менархе в классической Греции и Риме». Биология человека 41: 125-132.

Бернштейн, Барбара Элейн

1977. «Влияние менструации на академических женщин». Архивы сексуального поведения 6, 4: 289-96.

Берри, Кэролайн

1984. «Прославление крови: индийские женщины и Менструация ». Bread & Roses 3, 2.

Bettelheim, Бруно

1952. Символические раны: обряды полового созревания и завистники Мужчина. Нью-Йорк: Книги Кольера.

Блок Куттс, Л. и Д. Х. Берг

1994. «Расширенное проклятие: будьте женщиной каждый день». Международная организация женщин здравоохранения 15, 1: 11-22.

1993. «Девственность и использование тампонов: случай мифа» Изменение «. Health Care Women International 14, 1: 27-38.

1993. «Изображение менструирующей женщины в Рекламы менструальных продуктов.» Здравоохранение для женщин Международный 14, 2: 179-191.

Томас Бакли

1982. «Менструация и сила женщин юрок: методы» в области культурной реконструкции «. Американский этнолог 9, 1 (Фев): 47-60.

Бакли, Томас и Альма Готтлиб, ред.

1988. Магия крови: антропология менструации. Лондон: Калифорнийский университет Press.

Байнум, Кэролайн Уокер

1984. «Женские истории, женские символы: критика Теория ограниченности Виктора Тернера « IN Антропология и «Изучение религии», стр. 105–125. Роберт Л. Мур и Фрэнк Э. Рейнольдс, ред. Чикаго: Центр научных исследований Изучение религии.

Кроуфорд, Патрисия

1981. «Отношение к менструации в семнадцатом веке» Англия.» Прошлое и настоящее 91 (май): 47-73.

Дарга, Линда Л., Сюзанна Клауэнбер и Карен Ф. Дэвис

1981. «Культурная модель менструального цикла». Мичиганский академик 13, 4: 475-83.

Дуглас, Мэри

1966. Чистота и опасность: анализ концепций Загрязнение и табу. Лондон: Рутледж и Кеган Павел.

Эрнстер, Вирджиния Л.

1975. «Американские менструальные выражения». Половые роли: A Журнал исследований 1, 1: 3-13.

Готтлиб, Альма

1982. «Секс, фертильность и менструация среди Бенг Кот-д’Ивуар: символический анализ ». Africa: Journal Международного африканского института 52, 4: 34-47.

1990 г. «Размышления о» женском загрязнении «среди бенг из Кот-д’Ивуар « IN Beyond the Second Sex: New Направления в антропологии пола. Пегги Ривз Сандей и Рут Галлахер Гуденаф, ред. Филадельфия: Univeristy Пенсильванской прессы.

Грэм, Сьюзан Брандт

1985. «Бег и менструальная дисфункция: последние медицинские исследования». Открытия позволяют по-новому взглянуть на человеческое подразделение Труд по полу.» Американский антрополог 87, 3-4: 878-882.

Харрелл, Барбара Б.

1981. «Лактация и менструация в культуре. Перспектива ». Американский антрополог 83: 796-823.

Хогбин, Герберт Ян

1970. Остров менструирующих мужчин: религия в Вогео, Новая Гвинея. Скрэнтон, Пенсильвания: Чендлер.

Иоффе, Натали Ф.

1948. «Язык менструации». Слово 4, 3: 181-186.

Кинг, Хелен

1983. «Кровотечение: Артемида и гречанки» IN Образы женщин в древности. Аверил Кэмерон и Амели Кухрт, ред. Лондон: Крум Хелм.

Китахара, Мичио

1982. «Менструальные табу и важность охоты».« Американский антрополог 84, 4 (декабрь): 901-903.

Найт, К.

1991. Кровные родственники: менструация и происхождение Культура. Лондон: Издательство Йельского университета.

1985. «Менструация как лекарство». Социальные науки и Медицина 21, 6: 671-83.

Логан, Д. Д.

1980. «Опыт менархе в двадцати трех иностранных Страны.» Подростковый возраст 15, 58 (лето): 247-256.

Мариенберг, Эвятар

2004. Ниддах. Lorsque les juifs conceptualisent la менструация («Нидда. Когда евреи представили менструация ») 2004 (на французском языке). История еврейских менструаций от средневековья до современности

Момоко, Такеми

1983. «Вера в менструальную сутру в Японии.» W. Майкл Келси, пер. Японский журнал религиоведения 10, 2-3: 229-245.

Монтгомери, Рита Э.

1974. «Межкультурное исследование менструации, менструального цикла. Табу и связанные с ними социальные переменные ». Ethos 2: 137-170.

Надя, Мэрилин

1987. «Менструация и шаминизм» IN Betwixt & Между: Паттерны мужского и женского посвящения.Луиза Карус Махди, Стивен Фостер и Мередит Литтл, ред. Ла Саль, ИЛ: Издательство «Открытый суд», стр. 223-238.

Плоосс, Герман, Макс Бартельс и Поль Бартельс.

1935. Женщина: исторический гинеколог и Антропологический сборник. Лондон: Хайнеманн.

Пауэрс, Марла Н.

1980. «Менструация и размножение: Случай оглала».« Знаки 6, 1 (Осень): 54-65. Перепечатано в «Женщины — Секс и» Сексуальность. Кэтрин Стимсон и Этель Персона, ред. Чикаго: Издательство Чикагского университета.

Прендергаст, С.

1992. «Время расти» : Девочки Опыт менструации в школе. Кембридж: Здоровье Фонд исследований по продвижению.

Прайс, Салли

1984, 1993. Сожены и Калабаши. Анн-Арбор: Университет Мичигана. Есть очень интересный раздел о многолетнем опыте автора с использованием менструальной хижины в Суринаме (с фотографиями).

Рид, Сара

2008. Твоя праведность — всего лишь менструальный удар: Санитарная защита и предрассудки в Англии раннего Нового времени, Ранняя современная женщина: междисциплинарный журнал, 3 (2008), 1-26
В свободном доступе онлайн в Университете Лафборо Институциональный репозиторий https: // dspace.lboro.ac.uk/dspace-jspui/handle/2134/10271

2012. Только доверчивые и невежественные: Ответы восемнадцатого века на «ядовитую» природу Менструальная кровь, в Большие надежды: будущее в Длинный восемнадцатый век, под ред. Маши Хансен и Юрген Кляйн (Франкфурт: Питер Ланг, 2012), стр. 205-222

2013 (сентябрь). Менструация и женское тело в раннем возрасте Современная Англия , http: // www.palgrave.com/products/title.aspx?pid=693103
или
http://www.amazon.co.uk/Menstruation-England-Genders-Sexualities-History/dp/1137355026/ref=pd_ybh_1

Skandhan, K.P., A.K. Пандья, С. Скандхан и Ю. Mehta

1979. «Синхронизация менструации у близких» и Сородичи ». Panminerva Medica 21: 131-134.

Skultans, Vieda S.

1985. «Заместительная менструация». Социальные науки и Медицина 21, 6: 713-14.

1970. «Символическое значение менструации и Менопауза ». Man 5, 4: 639-651.

Стивенс, Уильям Н.

1967. «Межкультурное исследование менструальных табу» IN Межкультурные подходы: чтения в сравнительных исследованиях. Клеллан Стернс Форд, изд. Нью-Хейвен: зона человеческих отношений Files Press, 67-94.

Веллман, К.

1972. «Менструация, беременность и роды в Доисторическое наскальное искусство Северной Америки ». Deuthch. Med. Wochenschrift 97: 1670-1.

Уиснант, Линн и Леонард Зеганс

1975. «Исследование отношения к менархе в белом» Американские девушки-подростки из среднего класса «. Американец Journal of Psychiatry 132, 8: 809-14.

1975. «Менархе в американской культуре: деритуализация май» быть вредным ». Отчет Рош; Границы психиатрии (15 Янв.): 3.

Уинслоу, Дебора

1980. «Ритуалы первой менструации в Шри-Ланке». Мужчина 15: 603-625.

ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА

Армстронг, Лиз и Эдриенн Скотт

1992. Whitewash: разоблачение здоровья и окружающей среды Опасности женских гигиенических товаров и одноразовых подгузников — Что вы можете с этим поделать. Торонто: HarperCollins.

Костелло, Элисон и др.

1989. Скандал с санитарной защитой. Лондон: Женская экологическая сеть.

МЕДИЦИНА и ПСИХОЛОГИЯ

Берри, Констанс и Фредерик Л.Макгуайр

1972. «Менструальные расстройства и принятие сексуальной роли». Американский журнал акушерства и гинекологии 114, 1 (сентябрь): 83-87.

Беркли, С.Ф.

1987. «Связь характеристик тампона с Синдром менструального токсического шока «. Американский журнал Медицинская ассоциация 258, 7 (август): 917-20.

Биллингс, Эдвард Г.

1933. «Возникновение циклических колебаний двигателя. Активность в отношении менструального цикла у человека Женщина. « Бюллетень больницы Джона Хопкинса 54: 440-54.

Бирке, Линда и Кэти Гарднер

1982. Почему страдают? Периоды и их проблемы. Лондон: Вираго.

Кисть, А. Луиза

1938 г. «Отношения, эмоциональные и физические симптомы Обычно ассоциируется с менструацией у 100 женщин «. American Журнал ортопсихиатрии 8: 286-301.

Чедвик, Мэри

1933. Женская периодичность. Лондон: Дуглас.

1932. Психологические эффекты менструации. Новое Йорк: нервные и психические заболевания.

Клейтон, А.J., et al.

1982. «Синдром токсического шока в Канаде». Летопись Внутренняя медицина 96, 2: 881-2.

Crawfurd, Раймонд

1915. «Заметки о суевериях менструации». The Lancet 18 (декабрь): 1331-1336.

Катлер, Виннифред Берг

1980. «Блокировка лунной и менструальной фазы». американский Журнал акушерства и гинекологии 137: 834-839.

Дэн, Элис Дж. И Линда Л. Льюис, ред.

1991. Менструальное здоровье в жизни женщин. шампанское, ИЛ: Иллинойсский университет Press.

Дэн, А.Дж. и C.J. Leppa

1988. «Исследование менструального цикла» IN для женщин Перспективы здоровья. C.J. Leppa и C.Millin, ред. Феникс: The Oryx Press, 143-160.

Дэн, Элис Дж., Эффи А. Грэм и Кэрол П. Бичер, ред.

1980. Менструальный цикл, Том 1: Синтез Междисциплинарные исследования. Нью-Йорк: Спрингер.

Деверо, Джордж

1950. «Психология женских генитальных кровотечений: An Анализ женских генитальных кровотечений ». International Журнал психоанализа 31: 237-257.

Даймонд, Милтон, А.Леонард Даймонд и Мэриан Маст

1972. «Уровни визуальной чувствительности и сексуального возбуждения. Во время менструального цикла ». Журнал нервных и нервных расстройств. Психические заболевания 155, 3: 170-176.

Фаэргеман, Пол М.

1955. «Менструальные фантазии у мужчин». Psychoanalytic Quarterly 24: 1-19.

Федерация женских женских центров здоровья

1981. Новый взгляд на женское тело. Нью-Йорк: Саймон и Шустер.

Фоли, Дениз и Эйлин Нечас

1993. Женская энциклопедия здоровья и эмоционального состояния. Выздоровление. Медицинский советник, Лила А. Уоллис, доктор медицинских наук редакции журнала Prevention Magazine. Эммаус, Пенсильвания: Родэйл Пресс.

Фрейдрих, Эдуард

1980 г. «Язвы влагалища, связанные с тампоном». Акушерство и гинекология 55, 2 (фев.): 149-56.

Френкель, Ричард Э.

1971. «Вспоминая сны через самовнушение: Связь менструации и овуляции с Цикл вспоминания сновидений самовнушения ». Behavioral Нейропсихиатрия 3, 3-4: 2-11.

Фридман, Нэнси

1981. Все, что нужно знать о тампонах. Новое Йорк: Беркли Букс.

1981. «Влияние тампона на здоровье влагалища». Клинический Акушерство и гинекология 24, 2 (июнь): 395-405.

Голуб, Шарон, изд.

1992. Периоды: от менархе до менопаузы.

1985. Снятие проклятия менструации: феминистка Оценка влияния менструации на жизнь женщин .Нью-Йорк: Harrington Park Press.

1983. Менархе: переход от девочки к женщине. Лексингтон, Массачусетс: Здоровье округа Колумбия.

Голуб, Шарон и Дж. Каталано

1983. «Воспоминания о менархе и последующем у женщин» Опыт менструации ». Женщины и здоровье 8: 49-61.

Готтлиб, Альма

1988 г. «Американский предменструальный синдром: немой голос». Антропология сегодня 4, № 6, стр. 10-13

Грэм, К.А. и W.C. МакГрю

1980. «Менструальная синхронность у студенток» Проживание в кампусе с совместным обучением «. Психонейроэндокринология 3: 245-252.

Гринвуд, Саджа, доктор медицины

1984 (после этого регулярно обновляется). Менопауза естественная .Калифорния, Volcano Press

Хальбрайх, Уриэль и Жан Эндикотт

1982. «Классификация предменструальных синдромов» IN Поведение и менструальный цикл. Ричард С. Фридман, изд. Нью-Йорк: Марсель Деккер, стр. 243-265.

Герц, Дэн Г. и Могенс Р. Йенсен

1975. «Менструальные сны и психодинамика: эмоциональные Конфликт и проявление содержания сновидений у менструирующих женщин.« Британский журнал медицинской психологии 48: 175-183.

Холлингворт, Лета Стеттер

1914. Функциональная периодичность: экспериментальное исследование Умственные и двигательные способности женщин во время менструации. Нью-Йорк: Педагогический колледж Колумбийского университета. Contributors to Education, 69. Перепечатано в Нью-Йорке: AMS Press, 1972 г.

Хонгладаром, Гейл Чапман, Рут Маккоркл и Нэнси Фугейт Вудс

1982. Полная книга женского здоровья. Новое Джерси: Прентис-Холл.

Айви, Мелвилл Э. и Джудит М. Бардвик

1968. «Паттерны аффективных колебаний менструального цикла. Цикл ». Психосоматическая медицина 30, 3: 336-45.

Джейкоби, Мэри Патнэм

1877. Вопрос об отдыхе женщин во время менструации. Нью-Йорк: Сыновья Патнэма.

Килти, Ричард А.

1982. «О значении менструальной синхронизации в Тесно связанные женщины «. Американский натуралист 119, 3 (Март): 414-419.

Коеске, Рэнди Даймон

1983. «Снятие проклятия менструации: к Феминистский взгляд на менструальный цикл «. женщин и Здоровье 8, 2-3: 1-16.

Коэске, Рэнди К. и Гэри Ф. Коэске

1975. «Атрибутивный подход к настроениям и Менструальный цикл ». Journal of Personality and Social Психология 31, 3: 473-478.

Кофф, Элисса, Джилл Риердан и Стейси Джейкобсон

1981. «Личное и межличностное значение Менархе ». Журнал Американской детской академии Психиатрия 20: 148-58.

Кофф, Элисса, Джилл Риердан и Эстер Сильверстоун

1978. «Изменения в представлении образа тела как Функция менархеального статуса ». Психология развития 14, 6: 635-642.

Комненич Полина С.Н. Элдер, М. МакСвини и Дж. А. Новак, eds

1980. Менструальный цикл, Том II: Исследования и Последствия для женского здоровья. Нью-Йорк: Спрингер.

Лансон, Люсьен

1981. От женщины к женщине: ответы гинеколога Вопросы о вас и вашем теле. Нью-Йорк: Кнопф.

Ларк, Сьюзан М.

1993. Анемия и обильные менструальные выделения: самопомощь. Программа. Лос-Альтос, Калифорния: Вестчестер Паблишинг.

Лауэрсен, Нильс Х.и Констанс деСваан

1988. Ответная книга по эндометриозу: новая надежда, новая помощь. Нью-Йорк: Фосетт Колумбайн.

Малина Р. М.

1982. «Отсроченный возраст менархе у спортсменов». Журнал Американской медицинской ассоциации 247: 3312.

Матриа К. и Патрисия Маллен

1978. «Восстановление менструации: исследование отчуждения и Возвращение во владение.» Женщины и здоровье 3, 3: 23-30.

МакКлинток, Марта К.

1971. «Менструальная синхронность и Подавление «. Nature 229, 5285: 244-245.

1998. «Регуляция овуляции феромонами человека». Природа 392, 177

Мейгс, Чарльз

1879. Женщины и их болезни. Филадельфия: D.G. Бринтон.

Монтегю, М.Ф. Эшли

1940. «Физиология и происхождение менструального цикла». Запреты ». Quarterly Review of Biology 15, 2: 211-220.

О’Коннор, Дж. Ф., Э. М. Шелли и Ленор О. Стерн

1973. «Поведенческие ритмы, связанные с менструальным циклом» Цикл. » Международный институт изучения человека Репродукция.Нью-Йорк, стр.7.

Пейдж, Карен Э.

1971. «Влияние оральных контрацептивов на аффективные Колебания, связанные с менструальным циклом ». Psychosomatic Медицина 33, 6: 515-37.

Парли, Мэри Браун

1974. «Стереотипные представления о менструации: A Методологическая справка о менструальном расстройстве Moos Анкета и некоторые новые данные.» Психосоматическая медицина 36, 3 (май-июнь): 229-240.

Паттерсон, Э. Т. и Э. С. Hale

1985. «Уверенность: интеграция методов ухода за менструальным циклом» В повседневную жизнь «. Достижения в сестринском деле Наука 7, 3: 18-31.

Пэтти, Розмари Андерсон и Марсия М. Феррелл

1974. «Предварительное замечание о мотивах избегания успеха» и менструальный цикл.» Психологический журнал 86: 173-177.

Персиваль, Элеонора

1943. «Нарушения менструального цикла, поскольку они могут влиять на женщин в Промышленность ». Канадская медсестра 39: 335-37.

Прессер, H.B.

1978. «Возраст менархе, социально-сексуальное поведение и Фертильность ». Social Biology 25: 94-101.

1974. «Временные данные, относящиеся к менструальному циклу человека. Цикл « IN Биоритмы и репродукция человека.М. Ферин, F. Halberg, R.M., ред.

Quadagno, D.M., H.M. Шубейта, Дж. Дек и Д. Франсуэ

1981. «Влияние мужских социальных контактов, физических упражнений и Условия жизни женщин во время менструального цикла «. Психонейроэндокринология 6: 239-244.

Роббинс, Рут и др.

1989. «Влияние тампонов на производство токсичных веществ. Токсин шокового синдрома 1.» Обзоров инфекционных болезней Vol. 2, 1 (январь — февраль): S197-S202.

Росси, Элис С. и Питер Э. Росси

1977. «Время, проведенное за телом и время в общении: модели настроения». Фаза менструального цикла и день недели ». Social Научные исследования 6: 273-308.

Рассел, М.Дж., Г.М. Свитц, К. Томпсон,

1980. «Обонятельные воздействия на менструальный цикл человека» Цикл.»

Фармакология, биохимия и поведение 13: 737-738.

Скамблер, Аннет и Грэм Скамблер

1993. Менструальные расстройства — опыт болезни Серии. Рэй Фицпатрик и Стэнтон Ньюман, ред. Лондон и Нью-Йорк: Тависток; Рутледж.

Сьюард, Г.

1944. «Психологические эффекты менструального цикла на Женщины работают.» Психологический бюллетень, V. 41: 90-102.

Шелдрейк, Питер и Маргарет Кормак

1974. «Воспоминание о сновидениях и менструальный цикл». Журнал психосоматических исследований 18: 347-350.

Зильберманн, Исидор

1950. «Вклад в психологию менструации». Международный журнал психоанализа 31: 258-267. Снег, Лауделл Ф.и Ширли М. Джонсон

1977. «Современный менструальный фольклор: некоторые клинические данные» Последствия «. Журнал американской медицинской Ассоциация 237, 25 (20 июня): 2736-2739.

Сноуден, Роберт и Барбара Кристиан, ред.

1983. Модели и восприятие менструации: мир Международное совместное исследование Организации здравоохранения в Египет, Индия, Индонезия, Ямайка, Мексика, Пакистан, Филиппины, Республика Корея, Соединенное Королевство и Югославия. Нью-Йорк: Издательство Св. Мартина.

Соммер, Барбара

1984. «ПМС в судах: все ли женщины находятся под судом?» Психология сегодня 18, 8 (августа): 36-38.

1973. « Влияние менструации на когнитивные и Perceptual Motor-Behavior: A Review ». Psychosomatic. Медицина 35, 6 (ноябрь — декабрь): 515-534.

Тейлор, Дайана Л. и Нэн Ф. Вудс, ред.

1991. Менструация, здоровье и болезнь. Бристоль, Пенсильвания: Полушарие.

Ветцель, Ричард Д. и Джеймс Н. МакКлюр

1972. «Самоубийство и менструальный цикл: обзор». Комплексная психиатрия 13, 4 (июль-август): 369-374.

Уиснант, Линн, Элизабет Бретт и Леонард Зерганс

1975. «Неявные сообщения о менструации у Коммерческие учебные материалы для девочек.« Американский журнал психиатрии 132, 8: 815-20.

Витциг, Дайан и Шарон Оствальд

1985. «Знание о синдроме токсического шока у подростков Женщины: потребность в образовании. « Journal of School Health 55, 1 (янв.): 17-19.

МЕНОПАУЗА В разных культурах ( подготовлено для Кэтлин О’Грэйди Джулия Аллен)

Адекунле, А.О. «Восприятие и отношение нигерийских женщин О менопаузе ». Журнал акушерства и гинекологии. 20.5 (сентябрь 2000 г.): 525-30.

Эйджи, Ева. «Менопауза и передача женских Знание: перспективы афроамериканцев и белых женщин ». Ежеквартальная медицинская антропология. 14.1 (март 2000 г.): 73-95.

Бартман, Барбара А. и Эрнест Мой. «Расовые различия в Использование эстрогена среди женщин среднего и пожилого возраста. «Женское здоровье» Вопросы.8.1 (январь-февраль 1998 г.): 32-44.

Берг, Джудит А. и Джулиена Липсон. «Источники информации, Убеждения о менопаузе и жалобы на здоровье филиппинцев среднего возраста «. Международная организация здравоохранения для женщин. 20.1 (январь-февраль 1999 г.): 81-92.

Бейене, Евубдар. «Культурное и физиологическое значение Проявления менопаузы: биокультурный анализ ». Культура, Медицина и психиатрия. 10.1 (март 1986 г.).

-. «Менопауза: биокультурное событие.«Менструальное здоровье в Женские жизни. Ред. А. Дэн и Л. Льюис. Чикаго: Университет Illinois Press, 1992. 169–177.

-. «Климактерические выражения в кросс-культурном исследовании». В Климактерический в перспективе. Ред. М. Нотеловиц и П. ван Кип. Ланкастер: MTP Press Limited, 1986. 139–147.

-. От менархе до менопаузы: репродуктивная жизнь крестьянина Женщины в двух культурах. Олбани: Государственный университет Нью-Йорка Пресс, 1989.

Бейене, Евубдар и К. Мартин. «Менопаузальный опыт и Плотность костей женщин майя в Юкатане, Мексика ». Журнал биологии человека 13 (2001): 505-511.

Boulet, M., et al. «Климактерический и климактерический период в семи Страны Юго-Восточной Азии ». Maturitas 19 (1994): 157-176.

Бак, М. и Л. Готтлиб. «Значение времени: женщины-могавки в Средний возраст «Health Care Women Int . 12.1 (1991): 41-50.

Чираваткул, Сирипорн и Ленор Мандерсон. «Восприятие Менопауза на северо-востоке Таиланда: оспариваемое значение и Практика. Социальные науки и медицина. 39.11 (декабрь 1994): 1545-54.

Чернески, Алиса «Мультикультурные перспективы менопаузы и Климактерический период «. Affilia: Журнал женщин и социальной работы. 13.1 (весна 1998 г.): 31-55.

Дэвид, Маттиас и др. «Женская менопауза. Знания и мнения женщин немецкого и турецкого происхождения.» Zentralbl Gynakol. 123.1 (январь 2000 г.): 3-9.

. «Знания немецких и турецких женщин о конкретных Функции женского тела, Контрацепция, Профилактическая медицина Обследования и менопауза ». Этническая принадлежность и здоровье. 5.2 (май 2000): 101-113.

Фигейрас, М. Дж. И Т. М. Мартеу. «Опыт Менопауза: сравнение Португалии и Великобритании ». Журнал Репродуктивная и детская психология. 13.2 (апрель-июнь 1995 г.): 93-100.

Джордж, Тереза ​​»Канадские сикхские женщины и менопауза: разные» Вид »Международный журнал социологии семьи. 18.2 (Осень 1988 г.): 297-307.

Гийемен, Мэрилис. «Кровь, кость, женщины и ЗГТ: Совместные конструкции в клинике менопаузы. «Австралийская феминистка» Исследования. 15.32 (июль 2000 г.): 191-204.

Хендершотт, Энн-Б. «Менопауза как переход состояния: A Межкультурный анализ ». (Документ ассоциации) North Central Социологическая ассоциация (NCSA).1986.

Холмс, Ровнер и др. «Отношение афроамериканских женщин и Ожидания менопаузы. «Американский журнал профилактики». Лекарство. 12.5 (сентябрь-октябрь 1996 г.): 420-423.

Им, Ын-Ок и Афаф Ибрагим Мелеис. «Значение менопаузы для Корейские женщины-иммигрантки. «Western Journal of Nursing Research. 22.1 (февраль 2000 г.): 84-103.

Кайзер, К. «Межкультурные перспективы менопаузы». Междисциплинарные взгляды на менопаузу.Ред. М. Флинт, Ф. Кроненберг и В. Утян . Нью-Йорк: Нью-Йоркская академия наук, 1990. 430-432.

Кауферт П. «Антропология и менопауза: развитие Теоретические основы ». Maturitas 4 (1982): 181–193.

Kaufert, Patricia A. et al. «Исследование менопаузы: Корпилампи Практикум «Социальные науки и медицина». 22.11 (1986): 1285-9.

Кауферт, Патрисия А. и Маргарет Лок. «Для чего женщины?»: Культурные конструкции женщин в менопаузе в Японии и Канаде.» Здоровье и канадское общество: социологические перспективы. 3-е изд. Ред. Дэвид Коберн и др. Онтарио: U Toronto Press, 1998. 187-200.

Комесаров, Пол и др., Ред. Переосмысление менопаузы: Культурные и философские вопросы. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Рутледж, 1997.

Замок, Маргарет. «Неоднозначность старения: японский опыт и Восприятие менопаузы »

Культура, медицина и психиатрия.10.1 (март 1986 г.): 23-46.

. Встречи со старением: мифология менопаузы в Японии и Северная Америка. Беркли: Калифорнийский университет Press, 1993.

. «Менопауза в культурном контексте». Геронтол. 29.3-4 (май-август 1994): 307-317.

-. «Политическая культура и опыт старения женщин в Япония и Америка. Sociologie et Societes. 28.2 (осень 1996 г.): 119-140.

Лок, Маргарет и Патрисия Кауферт.«Менопауза, местная Биологии и культуры старения. «American Journal of Human Биология. 13.4 (июль-август 2001 г.): 494-504.

Лок, Маргарет, Патрисия Кауферт и П. Гилберт. «Культурный Конструирование менопаузального синдрома: пример Японии » Maturitas 10.4 (1988): 317-332.

Martin, M et al. «Менопауза без симптомов: эндокринология Менопауза среди сельских индейцев майя. «American Journal of Акушерство и гинекология.168.61 (1993): 1839-1843.

Макмастер, Джон и др. «Менопаузальный опыт женщин в Развивающаяся страна: «Для всего есть время: быть Подросток, мать и бабушка. «Женщины и здоровье» 26.4 (1997): 1-13.

МакНэгни, Салли Э. и Терри А. Якобсон. «Использование в постменопаузе Заместительная гормональная терапия афроамериканскими женщинами. «Архивы внутренней медицины. 157.12 (1997): 1337-143.

Майзенбах, Кристи. Семь священных обрядов менопаузы . Santa Monica Press, 2000.

Мерсер, К. «Межкультурное отношение к менопаузе и Aging Female. «Age Aging. 28.2 (сентябрь 1999 г.): 12-7.

»

Обермейер К.М. «Менопауза в разных культурах: обзор Доказательства. «Менопауза. 7.3 (май-июнь 2000 г.): 184-92.

»

Punyahotra, S. and A. Street. «Изучение дискурсивного Построение менопаузы для тайских женщин ».5.2 (Июнь 1998 г.): 96-103.

Punyahotra, Suwipa et al. «Менопаузальный опыт тайского Женщины: Часть 1. Симптомы и их корреляты. Maturitas. 26.1 (Январь 1997 г.).

Пуняхотра, Сувипа и Лоррейн Деннерштейн. «Менопаузальный Опыт тайских женщин: Часть 2. Культурный контекст ». Maturitas 26.1 (январь 1997 г.). FMoore, B. «Климактерические симптомы в Африканское сообщество. «Maturitas. 3.1 (март 1981): 25-29.

Шарма В.К., Саксена М.«Климактерические симптомы: исследование в Индийский контекст «Maturitas. 3 (1981): 11-20.

Sommer, B. et al. «Отношение к менопаузе и старению через Этнические / расовые группы. «Журнал психосоматической медицины». 61.6 (Ноябрь-декабрь 1999 г.): 868-75.

Рис, Прани Лиампуттонг. Газон «Pog laus, tsis coj khaub ncaws»: Значение менопаузы у женщин хмонг. «Журнал Репродуктивная и детская психология. 13.2 (апрель-июнь 1995 г.): 79-92.

Рихтерс Дж. М. «Менопауза в разных культурах». Журнал Психосоматическое акушерство и гинекология. 18.2 (июнь 1997 г.): 73-80.

Rizk D.E. и другие. «Возраст и симптоматология природных Менопауза среди женщин Объединенных Арабских Эмиратов. Maturitas. 20.3 (Июнь 1998 г.): 197-202.

Робинсон Г. «Кросс-культурные перспективы менопаузы». Журнал нервных и психических

Заболевания. 184,8 (август 1996 г.): 453-8.Соколовский, Джей. Рост Старые в разных обществах: кросс-культурные перспективы. Белмонт, Калифорния: издательство Wadsworth Publishing Company, 1983.

Тан Г. «Климактерический период китайских заводских рабочих». Maturitas 19 (1994): 177-182.

Тейлор, Дена; Самралл, Эмбер Ковердейл, ред. Женщины 14-я Луна . Свобода, Калифорния: Crossing Press, 1991

Tlou S. Опыт перименопаузы в Ботсване Женщины. Чикаго: Университет Иллинойса, 1990.

Wasti S. et al. «Характеристики менопаузы у трех Социально-экономические городские группы в Карачи, Пакистан ». Maturitas. 16 (1993): 61-69.

Zhang, Qingxue et al. «Социально-демографические характеристики Амбулаторные пациенты, посещающие клинику перименопаузального периода в Гуанчжоу, Китай. «Association-Paper. Южное социологическое общество (SSS)». 2001.

(Базы данных CD_ROM искали этот раздел менопаузы: Ebscohost, Индекс социальных наук, Sociofile, Proquest, Индекс альтернативной прессы, Биологические науки, Идеал, PubMed, PsychInfo, Internet Grateful Med, Jstor)

Разные статьи, диссертации, диссертации и книги о менструации на нескольких языках

ПРОДОЛЖЕНИЕ — Менструация и религия

---

домашняя страница | MUM адрес и что означает MUM? | электронная почта музея | конфиденциальность на этом сайте | кто управляет этим музеем ?? |
Удивительные женщины! | искусство менструации | артисты (неменструальные) | асбест | ремни | биде | биография основателя | Блай, Нелли | Доска MUM | книги: менструация и менопауза (и отзывы) | кошки | каталог фирменных буклетов | контрацепция и религия | костюмы | менструальные чаши | использование чашки | диспенсеры | душ, боль, спреи | каталог эссе | добыча | Знаменитые женщины в рекламе менструальной гигиены | FAQ | основатель / директор биография | юмор | хижины | ссылки | мастурбация | освещение МУМ в СМИ | разное | музей будущее | Норвежская менструация выставка | запах (цвет) | каталог планшетов | патент медицина | поэтический справочник | продукты, текущие | религия | средства от менструального дискомфорта | безопасность менструальных продуктов | наука | стыд | пощечины менструальные | губки | синхронность | каталог тампонов | ранние тампоны | подросток каталог объявлений | тур по бывший музей (видео) | каталог трусов | каталог видео, фильмов | Слова и выражения о менструации | Вы бы остановились менструация, если бы вы могли? | Что женщины сделали с менструацией в прошлом? | моющиеся подушечки

.