Можно ли научиться писать левой рукой если ты правша: «Как научиться писать левой рукой, если ты правша?» – Яндекс.Кью

Используйте линейку

Для левшей довольно трудно приблизительно определить расстояние между буквами. Пока рука скользит по бумаге, она закрывает то, что было написано ранее. Вы заметите эту проблему, если промежутки между словами и буквами будут неравными. Это, конечно, не огромная проблема, но влияет на качества письма, если вы хотите совершенства. Чтобы справиться с этим, нужна линейка и несколько дополнительных минут. Сделайте на бумаге легкие отметки, где вы хотите, чтобы располагалась буква.

И еще один совет: используйте линейку, чтобы дать руке отдых, пока она двигается по бумаге. В зависимости от материала линейки и текстуры бумаги, это может помочь от смазывания чернил.

Используйте специальную ручку или держатель

Специальные ручки для левшей или держатель для ручек могут кардинально изменить ваше письмо. Эти инвестиции стоят потраченных денег. Найдите ту ручку, которая подойдет вам лучше всего. Здесь подробнее про выбор ручки. А также рекомендуем наш набор ручек для левшей.

Получайте удовольствие от письма

В конце концов, письмо должно быть в радость, неважно часть это учебы или вашей работы. Ищите приемы, которые работают для вас лучше. Не теряйте уверенность только потому, что вы левша. Это ваша уникальная особенность и неотъемлемая черта.

почему и зачем люди пишут левой рукой

Люди пишут правой или левой рукой, печатают на клавиатуре компьютера, даже не задумываясь, какие преимущества и недостатки имеет тот или иной способ фиксирования информации.

Почему писать левой рукой полезно? Почему большинство людей пишет правой рукой? Какой рукой лучше писать и как научиться писать левой рукой, не отрывая руки от листа бумаги? Читаем, развиваемся, умнеем.

Лэп-топы заменили шариковые ручки?

Давайте не будем смотреть на наших северных соседей, которые решили полностью отказаться от ручного письма и полностью перешли на лэп-топы.

Так почему же полезно уметь писать и правой, и левой рукой? Этот навык помогает нашему мозгу тренироваться. Письмо помогает мозгу управлять одновременно мышлением и двигательными функциями.

При этом мы не бездумно воспроизводим на бумаге графические символы, а визуализируем то, что рождается в голове. А при работе на компьютере все совсем не так.

А между тем наши ученые все трудятся как пчелки. И недавние исследования показали, что развитие навыков письма оказывает огромное влияние на когнитивное развитие и развитие мелкой моторики.

Зачем писать левой рукой, если вы правша?

С рождения у большинства людей одна часть мозга является ведущей. У большинства – левая, которая отвечает за всю правую сторону тела.

Если заставить себя развивать навыки такого же мастерского управления противоположной стороной, это приведет к более стремительному развитию личности.

То есть, человек, который умеет писать обеими руками, гораздо более смышленый, творческий, находчивый и даже счастливый, так как видит преимущества для себя во всем.

Зачем писать левой рукой?

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы

Польза от письма левой рукой

Несмотря на то, что во многих странах леворукость все еще пытаются активно изменить, более прогрессивные страны уже отметили пользу писать левой рукой: развивается правое полушарие головного мозга, которое отвечает за:

• обработку невербальной информации;
• пространственную ориентацию;
• параллельную обработку информации;
• музыкальность;
• метафоры;
• эмоциональный интеллект;
• воображение;
• секс.

Учимся писать левой рукой

Как научиться писать двумя руками, и зачем это нужно?

Тренируя обе руки во время письма, мы стремимся к одинаковому уровню развития обоих полушарий нашего мозга. Но для этого одна сторона все же должна быть ведущей.

Билатеральная коррекция – так называется выравнивание доминантности мозговых полушарий. Благодаря этому снимается застылая односторонность.

Из-за лени люди пишут только одной рукой, в то время как можно учиться писать обеими. Если бы они знали, сколько преимуществ приносит одинаковое владение обеими руками, не задавались вопросом бы, как научиться писать «одной левой». Писать от руки полезно, потому что это:

• снимает инерционные состояния;
• помогает лечить депрессии и прочие навязчивые состояния;
• увеличивает энергетический и творческий потенциал;
• улучшает память.

Он пишет правой, а ты пиши левой, ну хоть иногда

Даже если развитие обеих рук для вас слишком сложно, постарайтесь изучить приемы, как быстро писать от руки (левой, правой или обеими). Исследования показали прямую зависимость между скоростью письма и интеллектом подопытных.

Ну а если для подобных опытов у вас не хватает времени из-за постоянных учебных работ, поручите выполнение курсовых, контрольных, рефератов и дипломных работ профессионалам. Опытные специалисты выполнят работы на заказ, а вы будете равномерно развиваться во всех направлениях.

Как развить правое полушарие головного мозга?

Каждый человек активно пишет одной из рук. Как правило, при рождении большинство людей являются правшами. У них более сильно развито левое полушарие головного мозга, которое призвано контролировать правую сторону тела.

Такие люди пишут правой рукой, также печатают на компьютере. Они открывают двери, едят и причесываются при помощи правой руки. При этом у них практически не задействовано правое полушарие.

Если человек является левшой, то у него более сильно развито правое полушарие головного мозга. Раньше всех детей пытались научить писать левой рукой, но затем эксперименты прекратились.

Многие люди привыкли печатать на компьютере, они удачно применяют технику набора текста двумя руками. Однако, ручное написание текста развивает мелкую моторику, позволяет запоминать и визуализировать информацию.

Ученые рекомендуют развивать оба полушария головного мозга. Вы сможете научиться писать левой рукой. Для этого придется ежедневно тренироваться, чтобы достичь совершенства.

Как научиться писать левой рукой

Если вы правша, то вам придется много времени посвятить процессу обучения письму левой рукой. Однако, специальные советы позволят вам научиться писать обеими руками:

1. Вам нужно знать, что процесс обучения является длительным. Заниматься придется регулярно.
2. Не стоит торопиться. Начинайте писать буквы алфавита левой рукой. Сначала вы можете воспроизводить заглавные, а потом строчные буквы.
3. Пишите по отдельности каждую букву. Вам нужно приучить левую руку к работе.
4. Начинайте рисовать левой рукой. Вы можете изображать геометрические фигуры, простые линии.
5. Приобретите прописи. Так вы научитесь писать по точкам, соблюдая размеры строчек.
6. Купите раскраски. Вы сможете раскрашивать простые картинки левой рукой, научитесь соблюдать границы изображения.
7. Попробуйте писать в зеркальном отображении. Вы сможете выводить перевернутые буквы, воспроизводить текст с права налево.

В самом начале обучения у вас могут появиться боли в мышцах. Это происходит из-за напряжения, поэтому делайте перерывы, позволяйте себе отдыхать. Для письма рекомендуется купить гелиевые ручки, они легче скользят по бумаге.

Как тренировать левую руку

Если вы решили научиться писать левой рукой, то ваши занятия должны быть ежедневными. Постепенно вы научитесь воспроизводить печатные буквы. После этого можно приступить к тренировке написания прописных букв.

Программу обучения следует периодически усложнять. Начинайте писать простые слова, так вы научитесь соединять буквы. Переписывайте тексты, обводите буквы в газетах и журналах.

Покупайте прописи и раскраски для малышей. Вы сможете развивать не только навыки письма левой рукой, но и найти интересное для себя занятие. Постепенно вы научитесь достаточно уверенно писать обеими руками.

На данном этапе имеет смысл заняться работой над своим почерком. Ваша рука уже меньше устает, поэтому можно начать переписывать тексты.

Преимущества письма левой рукой

Если вам удастся научиться писать левой рукой также, как и правой, то вы сможете развить правое полушарие головного мозга. Следовательно, вы получите следующие преимущества:

1. Сможете быстро обрабатывать невербальную информацию.
2. У вас прекрасно разовьется ориентация в пространстве.
3. Вы сможете обрабатывать параллельную информацию.
4. Развивается музыкальность и творческие способности.
5. Повышается интеллект.
6. Развивается воображение.

Особенно полезно писать левой рукой студентам. Им приходится запоминать много информации. При одновременной работе обоих полушарий головного мозга процесс обучения происходит более качественно.

Такому студенту легко выполнять творческие работы, он может быстрее запоминать сложные понятия, многочисленные даты и формулы.

Нужно ли писать от руки

Многие студенты приносят на занятия ноутбуки. Они считают, что гораздо проще напечатать лекцию, чем писать ее вручную. Особенно сложно, если преподаватель говорит очень быстро.

На компьютере можно напечатать текст лекции, а затем прочитать новую информацию. Однако, если вы печатаете, то выполняете механическую работу. Как правило, вам сложно вспомнить, что говорил педагог.

Если вы ведете записи в тетради, то часть информации проходит визуализацию, вам проще вспомнить материал занятия. Собственные записи заставляют вас думать, придумывать сокращения.

Выполняя рукописные пометки, вы видите, что приходится писать. Работа с текстом держит вас в напряжении, заставляя думать.

Следовательно, не стоит отказываться от ведения бумажного конспекта. Если вы научитесь писать двумя руками, то часть записей сможете выполнять левой рукой. Такая деятельность позволит вам задействовать оба полушария головного мозга.

Как научить писать левой рукой. Как научиться писать левой рукой

Если раньше, в советское время, левшей считали «неправильными» и старались их переучить, то сегодня писать левой рукой никому не запрещается. Более того, леворуких людей, согласно мнениям психологов, принято считать творческими личностями с хорошо развитым правым полушарием мозга. Поэтому актуальными сегодня являются вопросы о том, как научиться писать левой рукой.

О правшах-левшах

Многих может интересовать, могут ли правши научиться писать и левой рукой? Почему бы и нет. Единственное, что можно сказать: ведущей все равно останется правая рука, левая же будет вспомогательной. Не факт, что почерки будут одинаковыми, но если хорошо потренироваться, можно научиться разборчиво и аккуратно писать.

Развитие

Подыскивая способы, как научиться писать левой рукой, стоит уяснить и то, что таким образом человек будет развивать и второе, менее активное, полушарие мозга. При письме массируются окончания пальцев, что способствует улучшению кровообращения в мозгу и, соответственно, лучшей его работе. Также подобное умение может пригодиться в том случае, если человек поломает или вывихнет свою правую руку. Умение писать обеими руками в определенной ситуации может сохранить человеку даже рабочее место.

Что нужно

Выясняя, как научиться писать левой рукой, стоит знать, что для этого нужно минимум материальных затрат. Пригодится всего лишь лист бумаги или тетрадка и «пишущий инструмент». Ну и, конечно же, огромное желание осваивать новые горизонты и, естественно, усердие, т.к. обучение письму — процесс нелегкий и довольно-таки затратный по времени.

Начало занятий

Начинать обучение письму левой рукой нужно с выбора комфортного места для работы. Только так процесс будет приносить удовольствие, а результаты порадуют. На рабочем столе нужно освободить место под левую руку, т.к. именно она будет задействована. Также следует подобрать удобное по высоте кресло. Теперь нужно правильно положить бумагу, чтобы почерк был с тем уклоном, к которому стремится ученик. Стоит помнить, что для леворуких людей все как будто отзеркалено, поэтому положение бумаги на столе может несколько смущать тем, что выше находится не правый, а левый угол. Но к подобному нужно всего лишь привыкнуть.

Как научиться писать левой рукой: инструменты

Важным является «инструмент», с помощью которого будет происходить обучение. Это может быть как карандаш, так и ручка. Главное, чтобы он был удобен, не давил и не пережимал пальцы. Нужно также помнить, что при письме левой рукой человек как бы «затирает» написанное, поэтому не рекомендуется начинать обучение при помощи чернильных ручек или жирных карандашей. Для «прописей» лучше запастись обычными детскими тетрадями в косую линейку, чтобы под правильным уклоном учиться прописывать слова.

Тренировки

Как уже говорилось, научиться писать левой рукой — не так и просто. Нужно длительное время усердно заниматься. Только так можно выработать красивый каллиграфический почерк. Также нужно помнить, что занятия должны быть ежедневными, раз в неделю посидеть за рабочим столом — не выход. Подобные действия не принесут желаемого результата, а всего лишь разочаруют ученика. И только спустя определенное время человек сможет красиво и свободно писать левой рукой.

В чем польза и вред бананов

Что форма носа может сказать о вашей личности?

Что происходит когда собака облизывает лицо

Вы, скорее всего, встречали человека, пишущего левой рукой. При письме обычно они довольно сильно сгибают руку в запястье. Это потому что их с детства не учили правильно писать. Данное положение нужно еще для того, чтобы человек мог видеть, что он написал до этого. Видеть уже написанный текст, когда ты правша, довольно просто, а вот левшам сложновато. Но подобная проблема быстро решается, если придерживаться простых советов.

Техника обучения

Положение бумаги. Через ваш письменный стол проведите мысленно осевую линию, которая раздели его на 2 части. Эта же линия должна делить ваше тело по линии носа на 2 части. Часть стола, которая соответствует левой части, будет использоваться для обучения письму.

Для чего крошечный карман на джинсах?

Как вести себя если вас окружают хамы

15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно

Располагайте лист только на левой части стола. Правый верхний угол находится ниже левого. То есть наклонять лист нужно не так, когда вы пишете правой рукой. Соответственно, писать вы будете по направлению вниз, а не вверх. Данное положение бумаги поможет вам лучше видеть написанный текст, меньше утомляться и писать левой рукой более свободно.

Карандаш или письменная ручка. Берите карандаш или ручку несколько выше, чем вы берете правой рукой. Советуют брать от 2.5 до 4 сантиметров от бумаги – это нижняя точка захвата. Старайтесь не перенапрягать пальцы и руку, в противном случае обучение будет довольно утомительным.

Бумага. Чтобы научиться красиво и хорошо писать левой рукой, нужно научиться достаточно ровно писать. В этом вам поможет тетради со специальной разлинованной бумагой.

Размер букв. Вначале обучения, чтобы наработать мышечную память, следует писать буквы больших размеров.

1. Определите цель, для чего вам необходимо научиться этому. Обучаться для того, чтобы просто попробовать, может закончиться еще до того, как вы освоите основы.
2. Не стоит усложнять обучение. Если процесс для вас будет болезненным и сложным, то вряд ли вы закончите его. Чаще давайте руке отдохнуть.
3. Тренируйтесь. Пишите левой рукой во всех ситуациях, даже когда от вас требуют разборчивый и аккуратный текст. Также вам можно установить для себя, в качестве тренировок, необходимый дневной минимум. Через некое время вам станет намного легче писать, а скорость письма вырастит в разы.
4. Нужно развивать левую руку, выполняйте ею все задачи, которые обычно выполняете правой. Даже обычные действия, к примеру, чистка зубов, будут сначала неуклюжими, но спустя какое-то время для вас это станет естественным явлением.
5. Попробуйте левой рукой научиться рисовать. Если у вас получиться, то вы с гордостью сможете сказать, что это вы нарисовали, да еще и левой рукой.

Видео уроки

Этот вопрос очень часто ставят для себя люди, стремящиеся постоянно самосовершенствоваться и узнавать что-либо новое для себя. Люди с рабочей левой рукой составляют около 15% всего населения нашей планеты. В России численность левшей приблизительно равна 17 миллионам жителей.

Численность левшей постоянно увеличивается, благодаря тому, что их перестали переучивать на правую руку. Но людей с рабочей правой рукой всё равно большинство, при этом некоторые из них хотят освоить письмо левой рукой. Одни желают выработать подобный навык просто из интереса, вторые знают, что так можно развить правое полушарие головного мозга и, конечно же, мышление, хорошую память и др., третьи думают, что это умение может им пригодится в обыденной жизни.

Можно ли научиться писать левой рукой правше?

Интересно! Есть тысячи людей, которые по тем или иным причинам поставили цель научиться писать левой рукой, будучи правшами. Они подтверждают — всё возможно, если систематически следовать некоторым несложным правилам.

Зачем правше писать левой рукой?

У кого-то может возникнуть вопрос — а зачем в наш век компьютеров вообще этим заниматься? Ответ в том, что у письма от руки есть масса плюсов, а становиться амбидекстром можно ради следующих причин:

• избавление от состояния застоя;
• лечение депрессии и других проблем психологического характера;
• развитие творческого мышления;
• мощная тренировка памяти;
• невозможность писать правой рукой (например, травма).

Суть не в том, зачем вы хотите научиться письму левой рукой. Самое важное – освоить этот навык. Всё это не так легко, как может казаться на первый взгляд. Для начала следует понаблюдать за тем, как пишет левша от природы. Стоит обратить особое внимание на то, что рука такого человека, чаще всего, в процессе письма будет достаточно сильно сгибаться в области запястья.

Для справки! Всё дело в том, что правши хорошо видят то, что пишут. А вот у левшей дело обстоит сложнее. Их с детства не могли научить писать так, чтобы им было удобно и поэтому они изощряются по-всякому.

Но вы можете последовать кое-каким советам.

Эффективная техника обучения написания левой рукой

Положение бумаги. Стоит обратить своё внимание на то, как расположена бумага на столе. Постарайтесь представить, что его пересекает осевая линия, которая делит его в соответствии с тем положением, в котором вы находитесь, на две части. Эта линия также должна делить на равные половинки и ваше тело. Для письма с применением левой руки будет предназначаться часть, находящаяся с левой стороны от вас.

Левый верхний угол бумаги должен размещаться выше правого. Из-за этого ваша рука сильно не устанет. Также всё, что вы напишете, будет располагаться в вашем поле зрения. Благодаря этому письмо будет даваться вам легче.

Бумага для письма. Нужно будет приобрести тетради для учеников младших классов. Потому что вам нужно будет стараться делать прямые строчки.

Пишущий инструмент. Важно правильно держать пишущий предмет (карандаш, ручка и др.). Левой рукой ручку нужно брать чуть выше, чем правой на расстоянии где-то 3 см от листа бумаги. В процессе учёбы не следует сильно напрягать пальцы и руки, потому что таким образом ваши силы в скором времени иссякнут и писать станет очень тяжело.

Размер букв. В первые недели обучения следует писать крупными буквами, так вы скорее разовьёте мышечную память.

Эффективные упражнения для левой руки

Если вы, будучи правшой, прямо сейчас попробуете написать несколько строчек левой рукой, то, скорее всего, почувствуете в ней слабость и неуверенность. Что усилить мышцы левой руки и сравнять ее с правой, необходимо выполнять следующие упражнения:

1. Арт-терапевты из США советуют начинать с рисования симметричного рисунка одновременно обеими руками.
2. Затем просто нарисовать одно и то же каждой рукой по очереди, не синхронно.
3. Одновременно задействовать правую и левую руку, но в разных направлениях.
4. Попробовать повторить левой рукой рисунок, выполненный правой.
5. Как можно чаще использовать левую руку в ежедневных бытовых делах — расчесывание, чистка зубов, прием пищи.
6. Задействовать зрительную память — написать на каждой руке соответственно «Правая» и «Левая». Начиная что-либо делать, вы будете сразу вспоминать, что нужно пользоваться левой рукой. Также можно приклеить надпись «Левая» на бытовые предметы вроде расчески.

Все перечисленные упражнение выработают привычку, заставят мозг переключиться. А чтобы увеличить силу мышц, подойдут физические упражнения. Можно подбрасывать небольшой мячик и ловить его левой рукой, играть ею в бадминтон или теннис, поднимать тяжести. Отлично развивает ловкость рук такое упражнение, как жонглирование. Из видов спорта наилучшие результаты принесет плавание. И, конечно, в развитии амбидекстрии прекрасно помогут различные музыкальные инструменты.

Мотивация. Наиважнейшей составляющей любого успеха является мотивация. Определитесь, для чего вам необходимы навыки письма левой рукой. Ведь если вы хотите учиться только лишь ради процесса письма, то возможно, у вас ничего не выйдет.

Систематичность. Чтобы добиться успеха в письме левой рукой (да и вообще будь в чем) необходимы регулярные тренировки. Не стоит сидеть по 4-5 часов раз в неделю над листом бумаги, стараясь выводить буквы левой рукой, лучше заниматься по 15-20 минут каждый день. Так и уставать вы не будете, и почерк улучшится, и результат будет заметнее.

Своевременный отдых. Если во время обучения вы вдруг почувствуете боль в руках и ломоту в пальцах, то сделайте небольшой перерыв и дайте себе отдохнуть. Не стоит слишком перенапрягаться, ведь в противном случае вы просто потеряете интерес к занятиям.

Практика. Чтобы добиться каких-либо результатов, необходима практика, которая будет проходить регулярно и постоянно. При любом удобном моменте следует стараться писать при помощи левой руки. Но если вам нужно поставить подпись на каком-нибудь важном документе, то от этой затеи стоит отказаться и расписаться рабочей рукой. Левой рукой вы можете, к примеру, заполнять свой личный ежедневник. Также стоит уделять внимание и общему развитию левой руки. Постарайтесь при помощи левой руки вытирать пыль или чистить зубы. Также этой рукой следует учиться и рисовать.

Если вы зададитесь целью и будете с упорством за ней следовать, то сможете достичь многого. Результат — хорошее письмо как правой, так и левой рукой.

Видео: как быстро научиться писать левой рукой

Чтобы быстрее освоить владение левой рукой, можно посмотреть следующие видео:

Знаете ли Вы, что за работу правой стороны тела отвечает левое полушарие мозга, тогда как правое полушарие «заведует» левой стороной? Естественное развитие и совершенствование действий какой-либо стороны тела (при письме, выполнении основных действий и т.п.), в свою очередь, ведет к развитию противоположного полушария. Так формируется ведущая «рука», «нога» и т.д. и ведущее полушарие (противоположное).

Пишем левой рукой — развиваем интуицию

А знаете ли Вы, что левое полушарие в ответе за анализ и логику, а правое (ведущее полушарие «левшей») отвечает за творческую сферу, воображение, интуицию? И если Вы решили развить свои творческие способности, а может даже повысить интуицию, тогда задумайтесь, как научиться писать левой рукой (конечно, если Вы правша)!

Учимся писать левой рукой

Организационные моменты

Шаг 1. Определить цель

Прежде, чем Вы перейдете к действию, дайте себе ответ, для чего Вы хотите научиться писать левой рукой? Как правило, отсутствие четкой цели грозит отсутствием результата.

Шаг 2. Подготовить инструменты

Помните, как приятно было в детстве писать в красивых тетрадках? Или любимой ручкой? Не думайте, что это мелочи! Очень важно выбрать качественную бумагу. Хорошо, если это тетрадь в линейку или в клетку. Нельзя сказать однозначно, что листы должны быть белыми или серыми. Выбирайте то, что по душе Вам. То же и с авторучкой. Пишите той, которая нравится. Но. Здесь нюанс. Ручка, которой Вам нравится писать правой рукой (вашей ведущей) может оказаться просто неудобной для писания левой рукой. Лучше иметь несколько ручек и, по ходу обучения, выбрать наиболее удобную.

Шаг 3. Место

В обучении важно и то, где Вы будете писать. Найдите удобное для себя место. Левая сторона стола должна быть свободна от лишних вещей (помните, теперь Ваш локоть будет там). Свет должен падать справа сверху.

Техника

• Сядьте как Вам удобно. Следите, чтобы место было хорошо освещено (помните, справа). Теперь привычный для Вас (как «правши») наклон тетради, скорее всего, будет неудобен. Поверните тетрадь так, как удобно для левой руки. Возможно, в ходе научения Вы будете менять наклон тетради.
• Возьмите ручку. Не ориентируйтесь на то, как правильно держать или на то, как Вы держите ручку правой рукой. Возьмите ручку так, как Вам УДОБНО. Удобство держание ручки также будет меняться в ходе обучения.
• Далее встает вопрос: что писать? Многие сайты с подобной темой будут вещать Вам о школьных прописях (или предложат самим сделать их). Писать строка за строкой одну букву и цифру. Наша позиция настоятельно утверждает этого не делать. Почему? Монотонное написание одного символа, наверняка, будет развивать технику. Если делать это постоянно. Однообразно, изо дня в день. А захочется ли Вам делать это?

Пишите то, что Вам интересно! Тогда и желание не пропадет, и Вы освоите сразу все буквы и их соединения. Перепишите любимую книгу (да, даже, если это «Война и мир»), напишите письмо другу или любимому человеку, перепишите любимые рецепты с интернета. Да мало ли чего, фантазируйте, ведь Вы начинаете развивать свою творческую сферу!

Пишем левой рукой: важные дополнения

1. Систематичность. Чтобы научиться писать левой рукой (да и вообще научиться чему-то), важно выполнять это регулярно. Лучше по 15-20 минут каждый день, чем 5 часов подряд, но раз в неделю. Объясняется это просто. За 5 часов Вы только измотаетесь и получите негативные эмоции, а это приведет к нежеланию продолжать. Систематические же занятия, будут каждый раз иметь результат (Вы будете видеть это и радоваться). При этом техника будет совершенствоваться каждый день (улучшаться почерк, повышаться скорость написания). Тогда как перерыв в несколько дней будет приводить к тому, что каждый раз Вы будете писать как первый раз (рука не освоится).
2. Упорство и вера в победу. Не отчаивайтесь, глядя на корявые буквы, не попадающие в строки. Да, это нормально! Регулярные тренировки 100% приведут к ожидаемому результату. Вспомните, как Вы учились писать еще правой рукой. Когда сформировался Ваш «идеальный» почерк? Да, потребуется время, возможно не мало. Помните свою цель!
3. Постоянная тренировка. Попробуйте выполнять левой рукой любые другие действия, которые делали правой. Почистить зубы, причесаться, подмести и т.п. — тренируйте руку и мозг. Только будьте осторожны! Ваша левая рука еще не имеет должной сноровки, сейчас Вы словно ребенок, поэтому действия, которые могут как-то навредить Вам или другим, стоит пока делать привычной рукой (наливать горячий чай, гладить, обращаться с ножом и т.п.)

Левшами рождаются лишь около 15% населения Земли – и из-за огромного численного перевеса правшей леворукость долго считали отклонением от нормы. Таких детей целенаправленно переучивали, чтобы «были как все». Порой для этого использовали весьма варварские методы, наподобие привязывания «неправильной» руки к боку или телесных наказаний за ее использование.

Сегодня, конечно, в цивилизованном мире уже никто не назовет леворукость болезнью, проклятием или вообще «меткой дьявола». Редкий (и в силу этого интересный и привлекательный) вариант нормы, «изюминка», «не баг, а фича» – вот современное отношение к этому явлению.

А от многолетнего «переделывания» левшей в правшей в наследство потомкам осталось полезное знание, что человек в этом смысле в принципе обучаем. А значит, и представителю праворукого большинства при желании можно научиться хорошо пользоваться левой рукой – например, писать ею.

Зачем вообще учиться писать левой рукой?

Самый очевидный и непреклонный вариант – необходимость, продиктованная жизненными обстоятельствами. От неприятностей и проблем со здоровьем, к сожалению, никто не застрахован. С каждым может случиться что-то такое, что вынудит его приспосабливаться к новым условиям существования – на время или даже навсегда. Вспомним, например, Джейме Ланнистера из сериала «Игра престолов» – потеряв кисть правой руки, он, будучи профессиональным воином, который не мыслил себя отдельно от меча, научился фехтовать левой.

Гораздо более приятная причина – тяга к сознательному самосовершенствованию. Чем большим количеством разнообразных навыков овладевает человек, тем гармоничнее его развитие, тем лучше тренированы когнитивные механизмы (такие как, например, различные виды памяти) и тем выше уровень интеллекта. Многие осознают это – и постоянно стремятся стать лучше, приобретая и прокачивая все новые и новые скиллы.

Что касается письма левой рукой – есть научно подкрепленные мнения, что выработка этого умения позволяет улучшить все те функции, которыми, согласно исследованиям нейробиологов, заведует левое полушарие головного мозга. Более сильные творческое начало, анализ и логика уж точно еще никому не помешали.

А еще есть такое модное, особенно в молодежной среде, понятие – челлендж, от англ. сhallenge – «вызов». Многим людям просто интересно бросать вызовы самим себе, ставить перед собой выполнимые цели, получать удовольствие от их достижения, делиться успехами с подписчиками в соцсетях. Сесть на шпагат, научиться считать до сотни на изолированном языке бурушаски, отжаться сто раз, выучить наизусть всего «Евгения Онегина»… Вот и затея освоить письмо левой рукой вполне укладывается в рамки этой категории забавных и интересных занятий.

Но какие бы соображения ни двигали человеком в желании приобрести новый навык, рекомендации, выполнение которых поможет достичь желаемого результата, будут одинаковы.

Как научиться писать левой рукой, если ты правша?

Люди не просто так оказываются правшами либо левшами – это зависит от того, какое полушарие мозга у данного индивида сама природа задумала как главное. Чтобы научиться хорошо писать левой рукой, придется прежде всего научиться думать, как левша, и ориентироваться в пространстве, как левша – словом, выражаясь научным языком, перестроить нейронные связи.

Вот некоторые простые бытовые средства, которые могут в этом помочь:

• переключить функции клавиш на компьютерной мышке, саму ее расположить слева от клавиатуры;
• во время еды держать «наоборот» нож и вилку; если речь о супе, то ложку – в левую руку;
• при игре на гитаре развернуть инструмент, попробовать зажимать лады правой рукой, а левой – перебирать струны.

Сложно, неудобно? Никто не обещал, что будет легко. Зато через какое-то время такой жизни навык переключаться между «ментальными профилями» правши и левши придет сам собой.

У правшей правая рука всю жизнь была ведущей, а левая – лишь вспомогательной. Поэтому нет ничего удивительного в том, что одна из них в физическом плане развита намного лучше другой.

Более послушные и тренированные мышцы правой руки обеспечивают ей высокую координацию движений и позволяют проделывать гораздо больший набор разнообразных действий. Мелкая моторика у двух рук тоже «прокачана» на разном уровне, если только их обладатель не профессиональный пианист.

Чтобы поскорее научиться писать «непривычной» рукой, не следует ограничиваться в своих тренировках исключительно письмом. Левая рука должна работать в обыденной жизни наравне с правой. А еще быстрее набрать силу и ловкость ей помогут простые, недорогие и совсем не громоздкие тренажеры – такие, как кистевой эспандер или пауэрболл.

Если посмотреть, как пишет левша, можно заметить, что руку с ручкой или карандашом такие люди держат совершенно по-другому, нежели правши. Эту привычку у них следует перенять.

Как правило, они заметно выгибают запястье в направлении от себя – с одной стороны, чтобы при письме слева направо, принятом в русском языке, можно было видеть только что написанное, а с другой – чтобы не размазать ребром ладони непросохшие чернила.

Из последнего обстоятельства логично вытекает: писать левой рукой лучше учиться карандашом или капиллярной ручкой, а шариковые, гелевые и перьевые – оставить до тех времен, когда кисть уже будет «поставлена» типично для левшей.

Путь к умению быстро, разборчиво и красиво писать левой рукой может оказаться довольно долгим: как и любой навык, этот нуждается в оттачивании. Будет непросто – но это абсолютно нормально: сразу хорошо не бывает.

У каждого уже есть опыт обучения письму в детстве – и воспоминания, с каким трудом поначалу давались все эти палочки, крючочки и закорючки из школьных прописей. Эти же прописи могут пригодиться снова – только теперь, само собой, заполнять их следует левой рукой. Принцип все тот же: от отдельных элементов – к целым буквам и далее, к соединению их в слова.

Хорошая новость – скорее всего, результаты упражнений начнут радовать гораздо быстрее, чем в первом классе. Ведь представление о том, как нужно писать, у взрослого человека уже имеется, задача стоит – «спроецировать» его на другую руку и закрепить навык практикой.

«Съешь ещё этих мягких французских булок да выпей же чаю» – вот предложение, идеально подходящее не только для просмотра шрифтов, но и для тренировки письменных навыков, ведь оно содержит все буквы русского алфавита. Есть и другие полезные фразы – например, «Шалящий фавн прикинул объём горячих звезд этих вьюжных царств» или «Аэрофотосъёмка ландшафта уже выявила земли богачей и процветающих крестьян».

Чтобы дополнительно ускорить продвижение к цели, параллельно с письмом можно заняться раскрашиванием картинок, попробовать создавать простые рисунки. В общем, выполнять любые вспомогательные действия, направленные на то, чтобы «подружить» руку и карандаш.

И, наконец, главный ключ к успеху – занятия должны быть систематическими, а достигнутый результат нужно будет постоянно поддерживать. А то ведь любые умения ржавеют без употребления – как научишься, так и разучишься.

Рекомендуем также

Одной левой: почему опасно переучивать левшу

13 августа — Международный день левшей. Тема леворуких людей всегда сопровождалась множеством мифов и споров. Некоторые ученые говорят об одаренности левшей, другие же настаивают, что эту особенность нужно корректировать. Чем же левша отличается от правши? Стоит ли переучивать ребенка, если он пишет левой рукой? Чем опасно такое вмешательство? Об этом рассказывает психолог Сектора игровой психотерапии Московской службы психологической помощи Дарья Круть.

Левша, правша или амбидекстр?

Детей, которые предпочитают пользоваться только левой или только правой рукой, называют «выраженные левши» и «выраженные правши». Если ребенок использует преимущественно только одну руку, но умеет выполнять эти же действия другой, говорят «невыраженный левша», «невыраженный правша».

Однако есть дети, которые одинаково хорошо выполняют любые действия и правой и левой. Их называют амбидекстрами. В таких ситуациях можно услышать рекомендацию: «Какую руку ребенок чаще использует, той пусть и пишет». Эта позиция не всегда верна, ведь одно дело — выполнять привычные бытовые действия, а другое — писать.

В специальной литературе выделяют понятия «графическое функциональное превосходство» и «бытовое функциональное превосходство». Как правило «графические левши» оказываются «бытовыми левшами». Аналогичная ситуация и у правшей. Но бывают дети-амбидекстры и в бытовых, и в графических действиях. Например, ребенок может почти одинаково использовать в бытовых действиях и правую, и левую руку, но графические движения лучше (точнее, увереннее, четче) выполнять правой рукой или, наоборот, левой.

Леворукий и левша — синонимы?

В быту детей, которые чаще всего пользуются левой рукой, называют левшами. Вместе с тем левшой можно назвать и левоногого, левоухого, левоглазого. Слова «левша» и «леворукий» часто употребляются как синонимы, однако эти два понятия следует различать.

Леворукость — это отражение определенной межполушарной асимметрии, при которой левая рука является более активной (ведущей), под левшеством подразумевается комплексная характеристика, отражающая большую активность правого полушария головного мозга (в отличие от правшей, у которых доминирует левое полушарие).

Таким образом, ребенок может быть леворуким, но не абсолютным левшой. Если ребенок предпочитает все делать левой рукой, можно с уверенностью утверждать, что он леворукий, однако говорить о том, что ребенок левша, можно только в том случае, когда ведущие и рука, и нога, и глаз, и ухо — левые, что встречается чрезвычайно редко.

В каком возрасте определяется ведущая рука?

Определить ведущую руку можно начиная с четырех-пяти лет. До двух лет у ребенка происходят волнообразные изменения «рукости», а с двух до четырех-пяти лет руки практически равноценны и одинаково активны, и только к четырем-пяти годам формируется стойкое предпочтение. Если приглядеться, как ребенок развязывает узелок, шнурует ботинки, складывает кубики или собирает конструктор, можно увидеть, что одна рука (ведущая) движется активно, а другая удерживает предмет.

Стоит ли переучивать левшей?

Родителям не рекомендуется переучивать леворукого ребенка. Вместо этого лучше найти правильные методы воспитания, которые помогут решить текущие проблемы. Однако следует подчеркнуть, что и вторично переучивать ребенка нельзя, так как это может привести к еще более серьезным последствиям. Бывают исключения: если ребенка переучили и он привык пользоваться правой рукой, но еще не учился в школе (не имеет опыта систематического письма), то в этом случае сменить руку не поздно. Во всех остальных случаях придется смириться с неважным почерком и прочими последствиями.

Чем опасно переучивание?

Переучивание может отрицательно отразиться на развитии ребенка, осложнить процесс адаптации к школе, привести к серьезным нарушениям здоровья. Часто переученный левша пишет плохо и очень медленно, совершает большое количество ошибок (пропуски, замены, зеркалит буквы), при письме задерживает дыхание, сильно сжимает ручку, держит ее неправильно, линии у него получаются неровными, пропорции букв нарушены. Могут начаться проблемы с чтением.

Самочувствие ребенка также ухудшается: он становится раздражительным, капризным, плохо ест и спит. Нарушения эмоциональной сферы нередко сопровождаются другими осложнениями: заиканием, нервным тиком, энурезом, кожными заболеваниями, навязчивыми движениями и прочими нарушениями психики. Ребенок начинает жаловаться на усталость в правой руке, головные боли, снижение работоспособности и повышенную утомляемость, тревожность.

Заметив эти проявления у ребенка (тем более у переученного левши), необходимо обязательно обратиться за советом к врачу-психоневрологу или педиатру.

Три способа определить, левша ребенок или правша

1. «Переплетение пальцев рук» — предложите ребенку сложить руки в замок. Задание должно выполняться быстро, без подготовки. Считается, что у правшей сверху ложится большой палец правой руки, у левшей — левой.
2. «Поза Наполеона» — складывание рук на уровне груди. Принято считать, что у правшей правая кисть лежит сверху на левом предплечье.
3. «Одновременные действия обеих рук» — рисование круга, квадрата, треугольника. Движения, выполняемые ведущей рукой, могут быть более медленными, но более точными. Линии фигур, нарисованные ведущей рукой, — более четкие, ровные, меньше выражен тремор (дрожание руки), углы не сглажены, точки соединения не расходятся.

Также можно попросить ребенка выполнить несложные действия: полить цветы, пересыпать песок лопаткой, почистить зубы, толкнуть палкой шарик, достать книги с полки, открыть замок-молнию, зажечь спичку и так далее. Если ребенок выбирает левую руку, при этом его движения легче и точнее, то ведущая рука — левая. Может получиться так, что бытовые действия ребенок действительно лучше выполняет левой рукой, а графические — правой. Или наоборот. Это тоже надо учитывать при выборе руки для письма.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как научиться быстро писать левой рукой?

Вы, скорее всего, встречали человека, пишущего левой рукой. При письме обычно они довольно сильно сгибают руку в запястье. Это потому что их с детства не учили правильно писать. Данное положение нужно еще для того, чтобы человек мог видеть, что он написал до этого. Видеть уже написанный текст, когда ты правша, довольно просто, а вот левшам сложновато. Но подобная проблема быстро решается, если придерживаться простых советов.

Техника обучения

Положение бумаги. Через ваш письменный стол проведите мысленно осевую линию, которая раздели его на 2 части. Эта же линия должна делить ваше тело по линии носа на 2 части. Часть стола, которая соответствует левой части, будет использоваться для обучения письму.

Располагайте лист только на левой части стола. Правый верхний угол находится ниже левого. То есть наклонять лист нужно не так, когда вы пишете правой рукой. Соответственно, писать вы будете по направлению вниз, а не вверх. Данное положение бумаги поможет вам лучше видеть написанный текст, меньше утомляться и писать левой рукой более свободно.

Карандаш или письменная ручка. Берите карандаш или ручку несколько выше, чем вы берете правой рукой. Советуют брать от 2.5 до 4 сантиметров от бумаги – это нижняя точка захвата. Старайтесь не перенапрягать пальцы и руку, в противном случае обучение будет довольно утомительным.

Бумага. Чтобы научиться красиво и хорошо писать левой рукой, нужно научиться достаточно ровно писать. В этом вам поможет тетради со специальной разлинованной бумагой.

Размер букв. Вначале обучения, чтобы наработать мышечную память, следует писать буквы больших размеров.

Дополнительные советы

1. Определите цель, для чего вам необходимо научиться этому. Обучаться для того, чтобы просто попробовать, может закончиться еще до того, как вы освоите основы.
2. Не стоит усложнять обучение. Если процесс для вас будет болезненным и сложным, то вряд ли вы закончите его. Чаще давайте руке отдохнуть.
3. Тренируйтесь. Пишите левой рукой во всех ситуациях, даже когда от вас требуют разборчивый и аккуратный текст. Также вам можно установить для себя, в качестве тренировок, необходимый дневной минимум. Через некое время вам станет намного легче писать, а скорость письма вырастит в разы.
4. Нужно развивать левую руку, выполняйте ею все задачи, которые обычно выполняете правой. Даже обычные действия, к примеру, чистка зубов, будут сначала неуклюжими, но спустя какое-то время для вас это станет естественным явлением.
5. Попробуйте левой рукой научиться рисовать. Если у вас получиться, то вы с гордостью сможете сказать, что это вы нарисовали, да еще и левой рукой.

Видео уроки

Как научиться писать левой рукой: 33 метода стать амбидекстром

Нам всегда говорили, что писать нужно правой рукой. В школе одно время даже пытались переучивать детей, которые писали левой. Но так ли это плохо на самом деле? И как это влияет на характер, привычки и даже здоровье человека?

По статистике левшами является 15% населения Земли, то есть примерно каждый седьмой человек – левша. Еще около 2% переучиваются с правой на левую руку в процессе жизнедеятельности. Зачем они это делают и на что это влияет? Но главное, как научиться писать левой рукой во взрослом возрасте? Раскрываем все секреты и делимся хитростями.

Что дает умение писать и левой рукой

Как утверждает статистика, левшей в мире всего лишь 15%. И это не много. Но есть люди, которые могут выполнять любые действия (писать, готовить, шить, рисовать и прочее) двумя руками с одинаковой эффективностью и скоростью. И называются эти люди – амбидекстрами. И вот этих людей в мире не больше 1%.

Хотите пополнить ряды уникальных людей и увеличить процентное соотношение к правшам? Тогда нужно срочно учиться писать левой рукой. Вы спросите: зачем это нужно и что это дает? Рассказываю, амбидекстры:

• Быстрее принимают решения;
• Улучшается пространственная ориентация;
• Легко выполняют многозадачные дела;
• Уровень интеллекта выше, чем у левшей и правшей;
• Сильно развитое воображение;
• Гиперактивны;
• Могут выполнять одно и то же действие двумя руками одновременно.

И это далеко не все плюсы и преимущества амбидекстра.

Исследование, проведенное вебсайтом BBC Science, показало, что из 255 тысяч опрошенных, которые заявили, что умеют писать двумя руками, 39 процентов составили мужчины и, соответственно, 61 процент – женщины.

В чем же секрет таких различий между амбидекстрами и другими людьми? Дело в том, что правой рукой человека управляет левое полушарие мозга, а левой – правое. Левое полушарие отвечает за логику, анализ и вычисление, а правое – за эмоции и интуицию. Поэтому правши более логичны и рассудительны, а левши эмоциональны и чувствительны.

Что касается амбидекстра, то этот человек владеет способностями, как правши, так и левши одновременно, потому как оба полушария развиты и задействованы одинаково.

Амбидекстры могут стать выдающимися музыкантами или спортсменами. Потому что владение музыкальным инструментом сразу двумя руками позволяет быстрее его освоить, и исполнять самые сложные техники игры на высшем уровне.

А спортсмену одинаковое владение спортивными тренажёрами обеими руками даст возможность обогнать соперников, например, играя в теннис, можно менять левую и правую руку, и бить ракеткой с одинаковой силой.

Среди знаменитостей также есть люди, ловко владеющие двумя руками одинаково: Леонардо да Винчи, Никола Тесла, Пол Маккартни, Бенджамин Франклин, Марк Нопфлер,  Киану Ривз, Джимми Хендрикс, Мария Шарапова.

Если у обычного человека травмируется ведущая рука, то он становится временно недееспособным, ему трудно управлять другой рукой. А вот амбидекстру такая проблема не страшна, он с легкостью меняет одну руку на другую.

Амбидекстр умеет быстро и импульсивно принимать решение, благодаря способности максимально объективно оценивать и анализировать события. Это очень важное качество в критических ситуациях.

Они видят мир одновременно и с логической, и с чувственной стороны. Поэтому он предстает им в более ярких красках.

Можно ли научиться писать левой рукой красиво и быстро, если ты правша

Отвечая на вопрос: «Можно ли научиться писать левой рукой правше?», отвечу однозначно – конечно можно. Мне кажется, если человек чего-то очень хочет и предпринимает для этого последовательные шаги, то у него обязательно все получится.

С чего следует начать? С элементарного: постепенно перекладывайте функции правой руки на левую. Например, во время приема пищи держите ложку не в правой, а в левой руке, носите сумку на левом плече (если до этого носили на правом), пробуйте управлять компьютерной мышкой левой рукой.

Ну и конечно, начинайте писать левой рукой, сначала простые геометрические фигуры: круг, треугольник, овал. Не расстраивайтесь, если сразу будет получаться коряво и некрасиво.

После того, как вы научитесь рисовать различные фигуры, можно переходить к написанию букв. Безусловно, с буквами будет получаться хуже, так как они сложнее по структуре написания, но регулярные тренировки сделают свое дело. Каждый день пишите буквы от А до Я, сначала заглавные, затем строчные.

Не удивляйтесь, если начнете чувствовать изменения в своем психоэмоциональном состоянии.

Дело в том, что происходит не только постепенная замена одной руки на другую, но и изменяется ваш мозг!

Как только натренируетесь писать буквы, и внешний вид написанного будет вас более-менее устраивать, приступайте к написанию слов и словосочетаний. Для начала достаточно писать по 8-10 слов в день, но постепенно следует увеличивать их количество.

Несколько важных моментов:

• Начинайте писать на разлинованной бумаге. Можно прочертить линии самостоятельно с помощью карандаша и линейки, а можно купить специальную тетрадь для первоклассника.
• Не торопитесь добиться результата слишком быстро. Вначале нужно выработать почерк, чтобы буквы были ровными и красивыми, а скорость начнете увеличивать потом.
• Не перенапрягайте руки. Во-первых, это причинит вам дискомфорт. Во-вторых, снизит мотивацию к дальнейшим тренировкам. Поэтому важно делать перерывы во время занятий и давать пальцам левой руки отдохнуть.
• Занимайтесь регулярно. Лучше заниматься 20-30 минут каждый день, чем два часа раз в неделю.

Это основные моменты, которые стоит учитывать в самом начале развития навыков. А теперь рассмотрим более подробно, что и как нужно делать для скорейшего получения результата.

Способы научиться писать левой рукой

Итак, как научиться писать левой рукой? Предлагаем несколько проверенных способов.

1. Для начала стоит подготовить левую руку к тому, что ей придется активно работать. Для этого нужно постепенно нагружать ее и выполнять ежедневные действия не ведущей рукой: расчесываться, чистить зубы, мыть посуду, держать столовые приборы, застегивать пуговицы.

2. Выберите, чем вам удобнее писать: карандашом или ручкой. Специалисты советуют использовать в начале тренировок простой карандаш. С ним будет легче контролировать силу нажатия, и на бумаге не будут оставаться чернильные разводы. К тому же, карандаш не скользит по бумаге, что предотвратит случайные движения руки.

3. Выберите бумагу для тренировок. Начинайте тренироваться в пролинованной тетради или в тетради в клетку. Там вам легче будет соблюдать границы и не вылезать за строчки.

4. Расположите правильно тетрадь или лист бумаги. Левый угол должен быть выше правого, так рука будет уставать меньше и вам будет гораздо комфортнее писать. Угол наклона тетради не должен превышать 40–45^о!

5. Возьмите в руку карандаш (или ручку) и старайтесь держать так, как вы это делаете правой рукой. Не сжимайте его слишком сильно, иначе вы быстро устанете и не заходите продолжать тренировку. Движения левой рукой должны быть свободными и комфортными.

6. Начните рисовать левой рукой. Это позволит вам быстрее приспособиться к смене ведущей руки и даст дополнительный опыт.

7. Начинайте писать, как первоклассник. Сначала крючки и закорючки, постепенно переходя к более сложным фигурам. Когда увидите, что получается сносно – переходите к написанию алфавита.

Совет: начинайте писать крупные буквы, так вам будет легче запомнить все движения руки, так сказать, укрепить мышечную память. А потом постепенно уменьшайте размер, доводя его до привычного вам.

8. Пишите! Пишите много! Переписывать можно все, что угодно: рецепты, статьи из газеты или журнала, художественные книги.

9. Подготовьте удобное место и правильное освещение. Обратите внимание, что теперь левая сторона стола должна быть полностью свободна. Свет должен падать с правой стороны сверху.

Выполнив все вышеперечисленные рекомендации, можно приступать к тренировке. Помните, что в обучении чего-то нового не бывает мелочей, важно все: и место, и инструменты для достижения поставленных целей, и ваш личный комфорт. Поэтому займите удобное положение, включите свет, возьмите удобный письменный инструмент и тетрадь и начинайте писать.

Комментарий психолога Ирины Воробьевой: к освоению любого навыка, в том числе к обучению письму левой рукой, важно подходить творчески и с интересом. Человек всегда лучше делает то, что ему приятно и по душе. Если вы уже научились писать буквы и переходите к написанию текста, то совершенно не обязательно писать скучные статьи из журналов, можно написать письмо любимому человеку или переписать свою любимую книгу. Во время тренировок можно включать спокойную классическую музыку.

Упражнения

Начиная развивать эти навыки, вы на время почувствуете себя снова ребенком, который учится писать. Хорошо, правда? Мы не так часто можем делать что-то, что возвращает нас в детство. А тут такой повод!

Некоторые спрашивают: можно ли за 5 минут научиться писать другой рукой? Ребята, ну это даже смешно. Конечно, нет.

Вспомните, сколько времени тратит ребенок в школе на прописи, а затем на выработку почерка.

Разве возможно это сделать за столь короткий промежуток времени? Разумеется, нет. Даже взрослому человеку. Точнее так: особенно взрослому человеку, потому как переучиваться всегда сложнее.

Только постоянные тренировки и специальные упражнения помогут вам освоить письмо левой рукой. Никаких молниеносных техник обучения этому не существует!

Итак, упражнения вам помогут:

1. Не спешите и пишите. Об этом уже было сказано, но повторить будет не лишним. Пишите буквы алфавита – заглавные и строчные. Затем слова и предложения.
2. Если сразу писать буквы не получается, начните обводить крупные буквы в журналах или газетах. Ну, или используйте прописи.
3. Наблюдайте за левшой. Если в вашем окружении есть левша – здорово. Очень полезно будет понаблюдать, как и что он делает левой рукой. Если вас что-то смущает или вы что-то не понимаете в его действиях, не стесняйтесь – расспросите.

Интересно! Скептики не верят, что развитие левой руки так уж необходимо и полезно. Однако учёные давно доказали связь между мануальным развитием и работой мозга. При воздействии на рефлекторные точки, расположенные на кистях обеих рук, происходит посыл импульсов в центральную нервную систему. Точечный массаж воздействует на внутренние органы.

Например, при массаже большого пальца руки достигается повышение мозговой активности. Поэтому вопрос полезности развития обеих рук отпадает сам собой.

Не будем же мы сомневаться в научных фактах?

• Пишите наиболее популярные и распространенные слова, чтобы мускулам было проще приноровиться к определенным комбинациям.
• Напишите буквы или символы сначала правой рукой, а затем повторите их же левой.
• Рисуйте! Рисование помогает укрепить левую руку, так вы будете увереннее держать ручку или карандаш, при этом совершенно неважно, что вы рисуете – геометрические фигуры или котиков и зайчиков.
• Купите раскраску и раскрашивайте ее левой рукой!
• Чертите прямые линии левой рукой слева направо.
• Попробуйте писать зеркально.
• Попробуйте писать справа налево или, еще лучше, пишите буквы в перевернутом виде.

Некоторые специалисты рекомендуют писать гелевыми ручками. Так вы меньше давите на бумагу, и процесс обучения будет более легким и комфортным.

Другие, наоборот, не советуют этого делать из-за высокой вероятности размазывания чернил по бумаге. В общем, если вы пишите медленно и аккуратно, то можно это делать и гелевой ручкой. Если же сомневаетесь, то лучше от нее отказаться.

Развитие левой руки

Для развития левой руки нужно не только тренироваться писать. Куда важнее перестроить свое мышление и привычки. Этому стоит уделить особое внимание.

Сдерживайте свое желание использовать правую сторону и правую руку.

Эти привычки очень сильны и на эмоциональном, и на физическом уровне, поскольку складывались годами.

Сопротивляясь им, вы поможете своему мозгу быстрее перестроиться на другую руку.

1. Если вы случайно открыли дверь правой рукой, закройте ее и откройте заново только уже левой.
2. Если вы переступаете через порог или поднимаетесь по лестнице с правой ноги, то начинайте делать это с левой.
3. Делайте привычные дела левой: набор сообщения на телефоне или номера.
4. Тренируйтесь постоянно, пока не научитесь использовать левую руку с такой же легкостью, как и правую.
5. Оттачивайте свое умение, обводя изображение. Например, поместите правую руку на лист и обведите карандашом.
6. Обводите двухмерные изображения, это усложнит процесс и поможет быстрее натренировать не ведущую руку.
7. В течение дня регулярно напоминайте себе о необходимости пользоваться левой рукой. Можно помочь себе и привязать большой палец на левой руке. Из-за того, что он задействован почти во всех ситуациях, а вы не можете им двигать, вы будете постоянно думать и вспоминать о левой руке.

Но нужно не только перестраивать мышление. Не менее важно развивать левую руку, которая в дальнейшем пригодится вам не только для письма, но и для других действий:

• Бросайте мяч. Но не просто бросайте, а в определенную цель. Бросайте и ловите мяч левой рукой, это позволит вам не только укрепить мышцы, но и улучшить зрительно-моторную координацию.
• Просто сжимайте мяч в руке – это упражнение хорошо укрепляет пальцы.
• Играйте в игры, в которых используется ракетка – бадминтон или теннис. Вы научитесь концентрироваться на левой руке, плюс мышцы станут более крепкими, и вам легче будет писать.
• Регулярно поднимайте тяжести. Для этого вполне подойдут гантели. Можно дополнительно тренировать пальцы левой руки, поднимая небольшой вес каждым пальцем.
• Управляйте компьютерной мышкой левой рукой. По возможности переложите выполнение и других функций на левую руку, например, нажатие клавиши пробела.
• Еще одно упражнение с мячом: подбрасывайте теннисный мяч и ловите левой рукой. Ударяйте им о стену и ловите также левой рукой.
• Научитесь жонглировать! Это упражнение отлично развивает координацию движений и ловкость. Жонглируйте 3-4 мячиками сразу.

Выполняя эти упражнения систематически, вы отлично разовьете левую руку и улучшите координацию движений.

Если есть возможность походить в бассейн – обязательно ходите. В плаванье всегда задействованы обе руки, это позволит дополнительно развить левую руку.

Обратите внимание, эти статьи могут быть вам интересны:

Советы

Так уж устроен человек, что все, что он делает, он делает ради чего-то или кого-то.

Начиная развивать левую руку, определитесь с целью: зачем вам этот навык? Если вы собрались просто попробовать ради интереса, то можете сразу же отказаться от этой затеи. У вас наверняка не получится. А вот если вы осознанно подходите к выработке данного навыка и понимаете важность владения обеими руками, тогда да, можно начинать тренировки.

Совет психолога: если у вас есть вторая половинка, то можно проводить тренировки вместе. Вдвоем всегда веселее и интереснее. Да и поддержка лишней не будет, особенно в самом начале, когда особенно трудно и велико желание бросить начатое.

И еще несколько важных моментов:

• Не усложняйте обучение. Начинайте с элементарных вещей, и постепенно наращивайте темп. Если тренировки будут приносить вам дискомфорт и разочарование, в скором времени вы забросите их.
• Чаще давайте руке отдохнуть. Особенно на начальном этапе, когда рука еще не развита.
• Тренируйтесь, как только предоставляется возможность.
• Пользуйтесь стилусом при работе на планшете.
• Не торопитесь и не нервничайте! При тренировках рука должна быть твердой и уверенной, а вы спокойным.
• В начале тренировок пишите медленнее, чем обычно.
• Никогда не начинайте новое дело в плохом настроении.
• Заведите дневник левой руки. Начните запись с самого первого дня развития навыков. Через время, когда вы научитесь красиво писать левой рукой, вам будет интересно вернуться к первым записям и посмотреть с чего вы начинали. К тому же, по ходу развития навыков вам будет легче сравнивать результаты. И это будет своего рода стимулом двигаться дальше.

Запомните, чем старше человек, тем сложнее ему обучаться и изменять свои привычки.

Молодым людям освоить новый навык гораздо легче, так что начинать стоит как можно раньше.

Еще проще учиться ребёнку, поэтому если вы хотите, чтобы ваш ребенок был разносторонне развитым, то иногда просите его выполнять некоторые действия левой рукой.

И еще один важный момент: научившись полноценно работать левой рукой, не забывайте о правой. Иначе через время вам придется заново развивать правую руку.

В заключение

Очень быстро добиться  результата не получится. Все-таки овладение любым новым навыком требует определенных сил и времени. Поэтому запаситесь терпением!

Наверняка в какой-то момент у вас может появиться желание все бросить, взять ручку снова в правую руку и писать, как раньше. Не поддавайтесь! Развитие левой руки – длительный процесс, который потребует от вас силы воли и огромного терпения, но поверьте, результат не заставит себя ждать, и у вас обязательно все получится!

Можете ли вы стать левшой, если вы правша? Научиться писать обеими руками легко

Если вы правша, вам может быть любопытно, каково это — быть левшой. В конце концов, это все еще кажется чем-то совершенно уникальным, поскольку даже наука говорит, что это все еще довольно редкая черта. Возможно, ваше любопытство дошло до того, что вы действительно хотите научиться писать другой рукой. Обучить себя тому, как стать левшой, если вы правша, может быть чрезвычайно сложно, и для этого потребуется много терпения и обучения, но это не невозможно.

Есть несколько причин, по которым кто-то может захотеть научиться играть с обеих сторон. Некоторые люди считают, что обучение взаимозаменяемому использованию обеих рук может улучшить работу мозга, в то время как другие просто хотят сказать, что они могут писать и использовать обе руки. Есть и более практические причины: некоторые получают травмы или заболевают, теряют способность пользоваться правой рукой и не имеют другого выбора.

По словам Себастьяна Окленбурга, доктора философии, профессора биопсихологии Института когнитивной нейробиологии Рурского университета в Бохуме, Германия, и блоггера по вопросу о ручности в Psychology Today, леворукость «определяется как генетикой (25%), так и нет. -генетические факторы (75%).Он объясняет, что это было определено «крупномасштабными исследованиями, сравнивающими односторонность у близнецов, братьев, сестер и родителей».

Если вы полны решимости стать левшой как правша, то это возможно, однако, как объясняет Окленбург в интервью Bustle, «в то время как некоторые части мозга преобразованной правши напоминают активацию у левшей, другие части. навсегда останется в типичном образце правшей ». Так что имейте в виду, что это не совсем простая задача в мире, и если вы от природы правша, у вас всегда будут проявляться некоторые закономерности правши.Это связано с тем, что эти две части нашего мозга не взаимозаменяемы, и поэтому вы в основном идете против своей природы, когда учитесь правильно пользоваться другой рукой.

Есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, но помните: проявите терпение. Это не произойдет в одночасье!

1

Начать с отслеживания

Возможно, вы захотите сразу же начать тяжелую работу, но немедленное написание полных слов и предложений недоминантной рукой не закончится хорошо.Скорее всего, вы проиграете, и тогда вы почувствуете разочарование. Вместо этого начните с обводки букв и фигур. Вы можете использовать книги для мастерских по написанию, которые дети часто используют, чтобы научиться писать, или вы можете просто взять любую книгу и начать рисовать левой рукой. Это поможет сделать движения более естественными. Одна женщина рассказала Би-би-си, что научилась быть левшой, сделав именно это — отслеживание.

2

Как правильно держать перо

То, как вы держите ручку или карандаш, играет важную роль в том, насколько хорошо вы пишете.Если вы очень плотно сжимаете свой письменный стол, вы создаете напряжение в руке и затрудняете писать (вот почему ваш почерк становится странным, когда вы пишете долгое время). Приучите себя удобно держать ручку в левой руке, что будет непросто, потому что вам это неудобно. Держите руку расслабленной и расслабленной, стараясь делать перерывы.

3

Практикуйтесь в письме левой рукой каждый день

Если вы собираетесь начать писать не доминирующей рукой, вам нужно посвятить себя обучению.Это означает, что вам нужно будет работать над этим каждый божий день. Выделяйте около 20 минут или получаса на то, чтобы писать левой рукой каждый день, независимо от того, пишете ли вы или пишете. В этом случае практика определенно ведет к совершенству.

4

Практикуйтесь с азбукой

Опять же, вы не можете просто перескакивать на полные слова и предложения. Начните писать самостоятельно, не отслеживая, а выписывая азбуку — верните ее в детский сад! Продолжайте рисовать буквы каждый день, пока это не станет немного более нормальным.Дайте себе немного времени. Вам нужно привыкнуть к тому, чтобы понять, как создавать эти формы, когда ваш мозг работает против вас.

5

Увеличивайте силу левой рукой

Поскольку вы всегда использовали правую руку для всего, имеет смысл, что у нее будет больше силы, чем у левой. Итак, работайте над наращиванием силы в левой руке. Вы, конечно, можете делать это, поднимая тяжести, но более простой и практичный способ сделать это — просто использовать его чаще.Вместо того, чтобы использовать правую руку для выполнения повседневных задач, таких как чистка зубов, мытье посуды и заправка постели, используйте левую руку. Поначалу это определенно будет неловко, но просто работайте над этим. И будьте в сознании — ваш мозг скажет вам двигаться вправо, когда вы боретесь.

6

Переходите к предложениям

Как только вы начнете чувствовать себя более комфортно, используя левую руку для начертания, написания букв и выполнения других основных задач, вы можете начать использовать ее для написания реальных предложений .Делайте это медленно, будьте терпеливы и оставайтесь сосредоточенными. Это будет не так просто, как кажется.

7

Используйте компьютерную мышь левой рукой

Давайте будем реальными: многие из нас практически перестали писать из-за современных технологий. Все мы пользуемся компьютером! Итак, потренируйтесь использовать компьютерную мышь левой рукой, чтобы действительно установить это соединение. Это просто еще один способ научить свой мозг думать, что ваша левая рука доминирует.

8

Запись в обратном направлении

Если у вас действительно возникают проблемы, вы можете попробовать писать в обратном направлении.На большинстве языков люди пишут слева направо, что кажется естественным, если вы правша. Если вы левша, это не кажется естественным, и поэтому левши обычно пишут задом наперед. Так что попрактикуйтесь и в обратном направлении — вам может быть легче понять.

9

Занятия спортом

Если вы обычно занимаетесь спортом и используете доминирующую правую руку, попробуйте переключиться на левую. Например, если вы бросаете мяч, используйте вместо этого не доминирующую руку.На самом деле это довольно распространенная практика. «Это иногда делается, например, [среди] теннисистов, которые хотят быть более гибкими в ответах на мяч, но обычно они тренируются на двуручность, а не исключительно на леворукость», — говорит Окленбург.

Дополнительный отчет Сиены Гальяно.

Делает ли вас умнее использование вашей недоминантной руки?

istock.com/dtimiraos

Мальчики-скауты и девочки-скауты во всем мире приветствуют друг друга рукопожатием для левой руки.Есть разные объяснения, но одна теория восходит к эклектичным интересам основателя скаутского движения Роберта Баден-Пауэлла. Баден-Пауэлл был вице-президентом общества амбидекстральной культуры и дал свидетельство для книги, в которой разъяснялись достоинства тренировки обеих рук.

Сегодня его рассуждения живут, исправленные языком нейробиологии. Блоги советуют тренировать недоминантную руку, «стимулируя когнитивные и творческие функции мозга», а веб-сайты, посвященные болезни Альцгеймера, рекомендуют чистить зубы другой рукой, чтобы улучшить «физическую подготовку мозга».”

Идея соблазнительно проста: потренируйтесь использовать свою недоминантную руку, чтобы укрепить связи между полушариями своего мозга и стать умнее и способнее. Хотя это может показаться разумным предположением, исследователи говорят, что оно не выдерживает критики. Любые достижения, скорее всего, будут применяться только к навыку, который вы практиковали. Даже если бы вы смогли достичь полусферического баланса, эта новая нейронная проводка не обязательно принесла бы пользу. Есть множество причин тренировать обе руки, например, освоить трюк для вечеринки или если вы боитесь повредить основную руку.Однако развитие умственных способностей не входит в их число.

«Для определенных навыков неплохо быть хорошим в каждой руке», — говорит Майкл Корбаллис, заслуженный профессор психологии Оклендского университета. «Я очень сомневаюсь, что это делает тебя умнее».

Вот почему.

Улучшение управления моторикой меняет ваш мозг очень специфическим образом

В одном из экспериментов 2016 года участникам-правшам предлагалось отслеживать формы левой рукой по 20 минут в день в течение 10 дней.Исследователи обнаружили, что рисунки стали более гладкими. Они догадались, что лучший контроль будет происходить за счет более сильных связей между левой и правой моторной корой, контролирующей руки. Вместо этого визуализация с помощью фМРТ показала, что обе контрольные области имеют усиленные связи с сетью праксиса, группой структур, охватывающей оба полушария, которая поддерживает умелые движения и использование инструментов.

Это конкретное изменение означает, что практика трассировки левой рукой позволяет лучше выполнять трассировку левой рукой, но не обязательно что-либо еще.Бенджамин Филип, нейробиолог из Вашингтонского университета в Сент-Луисе, который работал над исследованием, не уверен, что навыки рисования перенесутся на почерк. «Это важный вопрос, — сказал он. «Очень мало пользы в обучении людей тому, чтобы они лучше справлялись с одной задачей за раз».

Дисбаланс мозга — это особенность, а не ошибка

Более того, идея «слабой» руки изначально ошибочна, потому что обе руки имеют свои сильные стороны. В то время как ваша доминирующая рука отличается точностью движений, ваша не доминирующая рука обладает большей стабильностью.Вот почему правша может держать пакет в левой руке, а правой открывать дверь. «Это не только потому, что ваша правая рука лучше использует ключ, — сказал Филип. «Это потому, что ваша левая рука будет лучше держать эти громоздкие, неустойчивые, неуравновешенные коробки».

Даже если вам удалось натренировать обе руки, чтобы компенсировать их недостатки, это может не принести когнитивных преимуществ. В 2008 году Корбаллис проанализировал телевизионный общенациональный тест интеллекта Новой Зеландии, в котором некоторых участников спросили, левши они, правши или владеют обеими руками.Полученные данные свидетельствуют о том, что неоднозначность может быть неоднозначным благом, так как зрители, владеющие обеими руками, показали несколько худшие результаты по тестам на память, арифметику, язык и рассуждение. Исследователи не могут быть уверены в том, что эти результаты, относящиеся к людям, рожденным с обеих сторон, применимы и к тем, кто добился этого благодаря практике. Тем не менее, некоторые предполагают, что мозг работает более эффективно, когда он мгновенно знает, какую сторону использовать для данной задачи. Это сводит к минимуму конфликт так называемой нерешительности полушария.«Может быть, есть недостаток в том, что оба полушария мозга пытаются делать одно и то же», — сказал Корбаллис. Честно говоря, это явление до сих пор обсуждается в научной литературе.

Хотя достижение точного контроля с помощью не доминирующей руки может помочь вам стать концертным пианистом или даже легендарным теннисистом, достижения, скорее всего, слишком специфичны, чтобы изменить вашу жизнь, помимо улучшения навыков, которые вы практикуете. «Если вы хотите научиться делать что-то своей недоминантной рукой, — говорит Филип, — то это здорово, но я не думаю, что такие изменения функциональной связи являются признаком того, что вы умнее.”

Об авторе

Чарли Вуд

Чарли Вуд — научный писатель, получивший степень бакалавра физики Брауновского университета и степень магистра научной журналистики Нью-Йоркского университета. В прошлых жизнях он преподавал физику в Мозамбике и английский язык в Японии, но теперь он работает на фрилансе из своего дома в Нью-Йорке.

Список литературы

Филип Б. А. и Фрей С. Х. (2016). Повышенная функциональная связь между кортикальными областями руки и сетью праксиса, связанная с улучшениями, связанными с обучением, в точном рисовании недоминантной руки. Neuropsychologia, 87 , 157–168.
DOI: 10.1016 / j.neuropsychologia.2016.05.016

Сайнбург, Р. Л. (2005). Ручность: дифференциальная специализация для управления траекторией и положением. Exercise and Sport Sciences Reviews, 33 (4). Получено с https://journals.lww.com/acsm-essr/Fulltext/2005/10000/Handedness__Differential_Specializations_for.10.aspx

Можете ли вы усилить свой мозг, сделав себя симметричным? | Образование

Может ли обучение письму обеими руками сделать ваш мозг острее и быстрее? Может ли обучение школьников пользоваться недоминантными руками улучшить результаты экзаменов? Такие заявления были популярны более века.

Ручка — предпочтение использовать одну руку над другой — одна из самых глубоких загадок нейробиологии. Мы все еще очень мало знаем о том, что значит быть левшой или правшой для работы мозга, или о том, какие эффекты может иметь обучение владению обеими руками.

К четырем годам у нас выработалось предпочтение использовать одну руку вместо другой, и это остается с нами на всю оставшуюся жизнь. Подавляющее большинство из нас предпочитает правую руку, а большинство остальных предпочитает левую.Но крошечное меньшинство — менее одного из 100 — владеют обеими руками. Эта ручность является врожденной и, по крайней мере, частично контролируется генетикой. Это также наблюдается у других животных, включая некоторые группы приматов. Но причины, по которым почти повсеместно отдается предпочтение правой руке, все еще неясны.

Мы знаем, что ручность связана с асимметрией функций мозга: левое полушарие мозга контролирует правую сторону тела, и наоборот.У большинства из нас он также содержит языковые центры мозга, и поэтому часто говорят, что он преобладает над правым.

Исторически левши подвергались стигматизации, наказанию и принуждению использовать правую руку, но в конце 19 века возникло движение, пропагандирующее преимущества амбидекстрии. В 1903 году Джон Джексон, директор гимназии в Белфасте, основал Общество амбидекстральной культуры. Джексон и его последователи считали, что полушария мозга отличаются друг от друга и независимы, и что преобладание правши фактически растрачивает половину нашего потенциала обучения.

Обладая амбидекстрией, Джексон писал: «Каждая рука должна быть абсолютно независимой от другой при производстве любого вида произведения… если требуется, одна рука должна писать оригинальное письмо, а другая — играть на фортепиано. , без уменьшения силы концентрации ». Таким образом, широкое распространение амбидекстричности приведет к «дивному новому миру двуручных, двудольных граждан».

Несмотря на то, что заявления Джексона основаны на научных наблюдениях, они были отвергнуты.Тем не менее подобная школа мысли существует и сегодня, и некоторые считают, что обучение использованию недоминантной руки может улучшить общую функцию мозга. Люди, которые делают такие заявления, обычно используют концепцию нейропластичности — термин, используемый для описания того, как структура и функция мозга могут изменяться в ответ на опыт.

Возьмем, к примеру, Whole Brain Power Consulting — «революционно новую программу тренировки мозга», разработанную Майклом Лавери, самопровозглашенным «пионером в области прикладной нейробиологии и функций мозга».Посредством набора «простых тренировок навыков владения обеими руками, упражнений на почерк и упражнений на память» он обещает «перезарядить ваши умственные контуры, чтобы улучшить вашу память, справиться со стрессом, обострить ваше мышление, поднять настроение, лучше спать и многое другое». И все это за единовременный платеж всего в 67 долларов (50 фунтов стерлингов).

Многочисленные веб-сайты также предполагают, что обучение использованию недоминантной руки может «дать волю творчеству». В своем блоге Good Financial Cents сертифицированный специалист по финансовому планированию Джефф Роуз утверждает, что использование «противоположной» руки для выполнения повседневных задач, таких как чистка зубов, «укрепит нейронные связи в вашем мозгу и даже вырастет новые».По его словам, это также «поможет вам вырастить клетки мозга».

Роуз продолжает объяснять, что «недоминантная рука на самом деле связана с недоминантным полушарием в вашем мозгу — тем, которое не так часто тренируется… [поэтому], когда вы используете недоминантную руку, обе полушария активируются, что может привести к тому, что вы начнете думать по-другому и станете более творческими ».

Хотя верно, что структура и функции мозга могут быть резко изменены новым опытом и различными видами тренировок, и что ваш мозг продолжает генерировать небольшое количество новых клеток на протяжении всей жизни, вопрос о том, как тренировка амбидекстричности влияет на работу мозга, все еще остается в значительной степени неизведанный.Нет никаких научных доказательств того, что обучение использованию недоминантной руки дает такие преимущества.

И хотя Роуз справедливо утверждает, что недоминантная рука связана с «недоминантным» полушарием мозга, его утверждение о том, что недоминантное полушарие «тренируется не так часто», неверно, потому что все виды поведения даже те, которые затрагивают области мозга, расположенные только на одной стороне мозга, как правило, вовлекают скоординированную деятельность обоих полушарий.

Некоторые нейробиологи утверждают, что тренировка амбидекстрии на самом деле может быть вредной, на основании нескольких исследований, предполагающих, что естественная амбидекстрия связана с плохой успеваемостью и психическим здоровьем.Эти исследования показывают, что амбидекстры хуже, чем левши и правши, при выполнении различных когнитивных задач, особенно тех, которые связаны с арифметикой, восстановлением памяти и логическими рассуждениями, и что амбидекстры также связаны с языковыми трудностями и симптомами, подобными СДВГ. . Амбидекстричность также связана с более значительным возрастным снижением объема мозга.

«Два полушария мозга не взаимозаменяемы», — говорит ученый-когнитивист Майкл Корбаллис из Оклендского университета, который руководил несколькими исследованиями амбидекстности и успеваемости.«Эти асимметрии, вероятно, эволюционировали, чтобы позволить двум полушариям мозга специализироваться. Попытка отменить или вмешаться в эту эффективную настройку может вызвать психологические проблемы ».

Это, однако, предположение, и пока нет доказательств того, что тренировка амбидекстричности вызывает психологические проблемы. С одной стороны, наука предполагает, что рождение с обеих сторон может иметь небольшие недостатки не только для когнитивных функций, но и для психического здоровья. С другой стороны, совсем неясно, окажет ли тренировка амбидекстры такой же эффект на мозг, как и рождение амбидекстра.

Итак, на вопрос о том, как обучение использованию недоминантной руки может повлиять на работу мозга, нет простого ответа.

Примите участие в серии статей «Используй свою голову», присоединившись к обсуждению на #useyourhead

Будьте в курсе последних новостей о студентах-хранителях: подпишитесь на нас в Twitter на @ GdnStudents — и станьте участником, чтобы получать эксклюзивные преимущества и наши еженедельные Новостная рассылка.

Ваш левый мозг · Frontiers for Young Minds

Аннотация

В то время как большинство людей предпочитают чистить зубы правой рукой, бросать мяч или держать теннисную ракетку, левши предпочитают использовать левую руку.Это касается примерно 10% всех людей. Было время (не так давно), когда левши подвергались стигматизации (см. Глоссарий) в западных (и других) сообществах: если вы левши, это считалось плохим знаком, а дети-левши часто вынуждены писать правой рукой. Это бессмысленно: нет ничего плохого в том, чтобы быть левшой, и попытки писать не любимой рукой разочаровывают почти всех. На самом деле наука может учиться у левшей, и в этой статье мы обсуждаем, как это может быть.Мы рассмотрим, почему одни люди левши, а другие нет, чем мозг левшей отличается от мозга правшей и почему ученые в первую очередь изучают левшу.

Почему ты левша?

Несмотря на многолетние исследования, причина, по которой один человек оказывается левшой, а другой не остается загадкой. Отчасти наследственность (см. Глоссарий): у родителей-левшей обычно больше детей-левшей, чем у родителей-правшей.Исследования, сравнивавшие однояйцевых близнецов с разнояйцевыми близнецами (см. Глоссарий), показывают, что наследуемость составляет около 25% [1], что предполагает генетический вклад в предпочтение рук. Обратите внимание, однако, что если наследственность передается только на 25%, то большинство факторов, способствующих леворукости, не являются напрямую генетическими. Очень обсуждаемое влияние оказывает уровень гормона тестостерона в утробе (в утробе матери), в то время как нерожденный ребенок ( плод ) развивается.Другая возможность состоит в том, что на ручность влияют случайные («случайные») процессы, которые происходят на раннем этапе развития будущего ребенка, когда он еще очень маленький. Что касается наследственных факторов, исследователи обнаружили несколько генов, которые могут быть задействованы в ручности. Интересно, что, похоже, не существует одного гена, который определяет, левши люди или нет. Скорее всего, это разные генетические влияния.

Конечно, дети учатся у своих опекунов, поэтому можно ожидать, что если один из родителей левша, ребенок может стать левшой просто в результате подражания.Одна из причин, по которой это не может быть полной историей, заключается в том, что предпочтение рук можно наблюдать еще до рождения. Плоды любят двигаться, и можно достаточно хорошо предсказать предпочтения рук ребенка, посмотрев, какой рукой он предпочитает двигать до рождения, как это видно с помощью ультразвукового сканирования [2]. Это наблюдение ручности плода противоречит выводам о том, что некоторые дети, кажется, меняют свои предпочтения рук, по крайней мере, до 2 лет [3, 4]. Возможно, некоторые люди при рождении являются левшами или правшами, тогда как у других предпочтение отдается позже, в первые годы жизни.

Вы не понимаете, что делает человека левшой или нет? И мы тоже! Какими бы ни были точные причины, это не простая история, а очень сложное взаимодействие генов, окружающей среды и случайности. Давайте пока оставим эту тему и посмотрим на левшу.

Отличается ли левша мозг?

Иногда люди удивляются, узнав, что мозг левшей отличается от мозга правшей. Но очевидно, что они должны отличаться в некоторых отношениях: левши используют руки (и ноги) иначе, чем правши, и они делают это часто на протяжении всей жизни.Вполне естественно, что части мозга, контролирующие движения, у левшей и правшей должны быть разными (рис. 1). Сравните это с опытными музыкантами: они много тренируются в тонких движениях, и это влияет на их мозг ¹ . Чтобы точно изучить, чем отличается мозг левши и правши, нам нужно взглянуть на латерализацию мозга .

• Рис. 1. Активация мозга, когда участники представляли, как выполняют обычные действия руками.
• Участники-левши и правши представили себе выполнение таких действий, как бросание или письмо.Поразительно, что у левшей (желтый) были активированы только области правого полушария мозга, тогда как у правшей (синий) все было наоборот. Таким образом, левши представляют, что пишут левой рукой, которая в основном контролируется правым полушарием, и наоборот для правшей. Рисунок Виллемса и др. [8].

Под латерализацией мозга понимается тот факт, что левое и правое полушария мозга не совпадают. Обе стороны различаются по своей анатомии, а также по тому, что они делают.Кстати, латерализация присутствует и в остальной части тела: две руки выглядят немного по-разному и способны выполнять разные действия; сердце смещено к одной стороне полости тела и т. д. Левши отличаются от правшей тем, что у них, как правило, меньше латерализация мозга. Хорошо известным примером этого является язык, который в основном является функцией левого полушария мозга у правшей ² . Хотя левосторонние языковые области в мозгу по-прежнему важны для левшей, разница между левым и правым полушариями обычно менее значительна.Похожий пример связан с восприятием лица, которое у большинства людей имеет правостороннюю ориентацию, что означает, что в основном правые части мозга реагируют на лица. Опять же, левши, как правило, относительно часто используют и левую, и правую области мозга, когда видят лицо [5].

Левши думают иначе?

Означает ли это, что левши думают иначе? Ну и да, и нет. Было много предположений о повышении креативности левшей, но убедительных доказательств этому очень мало.Повышенные музыкальные способности — еще один часто упоминаемый навык, которым могут обладать левши, но, опять же, очень мало доказательств, подтверждающих это. Многие утверждения о превосходных навыках левшей основаны на списках известных музыкантов, которые циркулируют в Интернете. Забавно, но эти списки охватывают несколько десятилетий поп-музыки, и вы обнаружите (если попробуете), что для каждого гитариста-левши в таких списках вы легко можете найти достаточное количество гитаристов-правшей, чтобы соответствовать обычному 9: 1. соотношение правшей и левшей в популяции.Хотя нет убедительных доказательств того, что левши более одарены, чем правши, верно и обратное: нет четких доказательств того, что левши хуже справляются с тестами на познание. Это предлагалось давно (см. Наш комментарий о стигме выше).

Но левши могут думать иначе в другом отношении. Мощная идея состоит в том, что мы понимаем слова действия, такие как «письмо», используя части нашего мозга, которые контролируют наши собственные движения, как если бы мы писали сами, когда видим или слышим слово «письмо».Эту идею иногда называют «воплощенным познанием». Это было проверено путем изучения активности левой и правой моторной коры (области мозга, участвующей в движении) у левшей и правшей, когда они слушали такие слова, как «письмо» [6]. Левши активировали моторную кору, которая контролирует их левую руку, тогда как правши активировали моторную кору, которая контролирует их правую руку — как если бы они действительно писали, в то время как они только слушали слово.

Кстати, левши и правши различаются по тому, как они оценивают положительные и отрицательные атрибуты вещей в пространстве вокруг них.В одном эксперименте участникам пришлось судить «Фриблз» (бессмысленные цифры; см. Рис. 2) с точки зрения честности и интеллекта. Цифры отображались либо в левой, либо в правой части экрана. Левши оценили цифры, представленные слева, более положительно, а правши оценили цифры справа более положительно [7].

• Рис. 2. Участников попросили обвести в кружок, какой из двух «фриков», по их мнению, был самым умным, счастливым и т. Д.
• Левши оценили Fribbles, представленные в левой части страницы, как более положительные, а правши — наоборот.Объяснение этого открытия заключалось в том, что левши наиболее свободно действуют левой стороной своего тела, а правши — правой стороной. Из-за этой разницы в беглости положительные и отрицательные установки также отображаются на противоположных сторонах пространства [7, 9].

Кажется, то, как мы делаем что-то руками, влияет на наше мышление, по крайней мере, в некоторой степени.

Почему мы изучаем левшу?

Левша — явление само по себе интригующее.Однако ученые не изучают леворукость только потому, что это забавная тема. Левша может пролить свет на различные вопросы, выходящие за рамки изучения предпочтений рук как таковой . Вот еще два примера в дополнение к уже описанному нами исследованию:

• Человеческая уникальность. Другие приматы (например, человекообразные обезьяны) не демонстрируют такой сильной популяционной предвзятости к использованию правой руки, как люди. В ходе эволюции в мозге должны были произойти изменения, в результате которых большинство людей предпочли использовать правую руку, в то же время сохраняя стабильное меньшинство, которое предпочитает делать что-то левой рукой.Почему это было так и в чем могли быть преимущества? Латерализация языка в мозгу (см. Выше) привела к предположению, что древние люди сначала начали общаться руками, а разговорный язык развили только позже.
• Гены, которые создают лево-правую асимметрию в мозге. Выявление генов, влияющих на предпочтение рук, может пролить свет на латерализацию мозга и других функций организма. Как это происходит в процессе развития, до сих пор плохо изучено, но это очень важный аспект нашей биологии.

Сводка

Левши составляют значительное меньшинство людей (не менее 10%). Предпочтение рук частично передается по наследству, что указывает на генетический вклад. Тем не менее, соответствующие гены, вероятно, будут взаимодействовать с факторами окружающей среды и случайностями, чтобы определить ручку конкретного человека. Мозг у левшей и правшей несколько различается. У левшей, как правило, менее латерализованный мозг, а это означает, что две половины мозга менее различимы, чем у правшей.Изучение левшей может помочь нам ответить на несколько важных научных вопросов. Все это означает, что у левшей есть много причин чувствовать себя особенными, ведь в конце концов, подавляющее большинство людей не левши. В то же время смелые заявления о творчестве и других способах, которыми левши могут быть одаренными, вероятно, не соответствуют действительности.

Сноски

[1] ↑ Кроме того, люди, рожденные с исключительными свойствами частей мозга, участвующих в движении и восприятии музыки, могут быть предрасположены к тому, чтобы стать опытными музыкантами.

[2] ↑ Это не означает, что правая часть мозга ничего не делает во время понимания речи. Напротив, он тоже активен, но в меньшей степени, чем левая сторона.

Глоссарий

Стигматизация: ↑ Не одобрять людей с определенной характеристикой или поведением.

Однояйцевые и разнояйцевые близнецы: ↑ Однояйцевые близнецы развиваются в результате одного оплодотворения и, следовательно, имеют практически всю свою ДНК.Они отличаются от разнояйцевых близнецов, которые развиваются в результате разных оплодотворений и связаны только генетически, как и любая другая пара братьев и сестер.

Наследственность: ↑ Характеристика, которая может передаваться по наследству, поскольку гены влияют на способ ее развития.

Дополнительная литература

Макманус, И. С. 2002. Правая рука, левая рука. Лондон: Феникс.

Смитс, Р. 2011. Загадка леворукости. Лондон: Reaktion Books.

Виллемс Р.М., Ван дер Хаген, Л., Фишер, С. Э. и Франк, К., 2014. С другой стороны: включение левшей в когнитивную нейробиологию и нейрогенетику. Nat. Rev. Neurosci. doi: 10.1038 / nrn3679 Доступно по адресу: http://pubman.mpdl.mpg.de/pubman/item/escidoc:1922356:4/component/escidoc:1937998/Willems_vdHaegen_fisher_francks_2014.pdf

Благодарности

Мы благодарны Элен Коше и Жаклин Фагар за их полезные предложения по разделу развития.

Список литературы

[1] ↑ Медланд, С. Э., Даффи, Д. Л., Райт, М. Дж., Геффен, Г. М., Хэй, Д. А., Леви, Ф. и др. 2009. Генетическое влияние на ручность: данные из 25 732 австралийских и голландских близнецов. Нейропсихология 47: 330–7. DOI: 10.1016 / j.neuropsychologia.2008.09.005

[2] ↑ Хеппер, П. Г. 2013. Истоки развития латеральности: гибкость плода. Dev. Psychobiol. 55: 588–95. DOI: 10.1002 / dev.21119

[3] ↑ Коше, Х.2012. Развитие предпочтения рук к объектно-направленным действиям и указательным жестам: продольное исследование в возрасте от 15 до 25 месяцев. Dev. Psychobiol. 54: 105–11. DOI: 10.1002 / dev.20576

[4] ↑ Фагард Дж. И Локман Дж. Дж. (2005). Влияние ограничений задачи на (би) мануальную стратегию младенцев по захвату и изучению предметов. Младенческое поведение. Dev. 28: 305–15. DOI: 10.1016 / j.infbeh.2005.05.005

[5] ↑ Виллемс Р. М., Пилен М. В., и Хагоорт, П. (2010). Церебральная латерализация визуальных областей, избирательных по лицу и по телу, зависит от руки. Цереб. Cortex 20: 1719–25. DOI: 10.1093 / cercor / bhp234

[6] ↑ Виллемс Р. М., Хагоорт П. и Касасанто Д. 2010. Специфичные для тела репрезентации глаголов действия: нейронные свидетельства от правшей и левшей. Psychol. Sci. 21: 67–74. DOI: 10.1177 / 0956797609354072

[7] ↑ Касасанто, Д. 2009. Воплощение абстрактных концепций: хорошее и плохое для правшей и левшей.J. Exp. Psychol. Быт 138: 351–67. DOI: 10.1037 / a0015854

[8] ↑ Виллемс Р. М., Тони И., Хагоорт П. и Касасанто Д. 2009. Моторные образы движений рук, специфичные для тела: нейронные свидетельства от правшей и левшей. Фронт. Гм. Neurosci. 3:39. DOI: 10.3389 / нейро.09.039.2009

[9] ↑ Blackman, C. 2009. Левша или Правый? Новый взгляд на то, как мы думаем. Стэнфордский отчет. Доступно по адресу: http://news.stanford.edu/news/2009/august3/lefty-decision-study-080509.html

Научно-исследовательский институт ручного труда | Обучение письму левшей

Может ли тренировка, чтобы стать амбидекстром, улучшить работу мозга?

Может ли тренировка, чтобы научиться владеть обеими руками, улучшить работу мозга?

—Рэйчел Фэллон, , по электронной почте

Майкл Корбаллис , профессор когнитивной нейробиологии и психологии Оклендского университета в Новой Зеландии, отвечает:

Несмотря на то, что обучение людей владению амбидекстрами было популярно на протяжении веков, эта практика, похоже, не улучшает работу мозга и даже может нанести вред нашему нервному развитию.

Призывы к двуличности были особенно заметны в конце 19 — начале 20 веков. Например, в начале 20-го века английский пропагандист Джон Джексон основал Общество амбидекстральной культуры в стремлении к универсальной амбидекстрии и «двоякости» на благо общества.

Эта шумиха утихла в середине 20-го века, поскольку преимущества владения обеими руками не смогли материализоваться. Учитывая, что праворукость проявляется в раннем возрасте и подавляющее большинство людей правши, мы почти наверняка правы по своей природе.Недавние данные связывают даже то, что амбидекстры с рождения связаны с проблемами развития, включая нарушение чтения и заикание. Исследование 11-летних подростков в Англии показало, что те, кто от природы владеют обеими руками, немного более склонны к академическим трудностям, чем левши или правши. Исследования, проведенные в Швеции, показали, что дети с амбидекстром более подвержены риску развития таких состояний, как синдром дефицита внимания и гиперактивности. Другое исследование, проведенное мной и моими коллегами, показало, что дети и взрослые, владеющие обеими руками, демонстрируют худшие результаты, чем левши или правши, по ряду навыков, особенно по математике, восстановлению памяти и логическому мышлению.

Эти эффекты незначительны, но риски, связанные с обучением владению обеими руками, могут вызвать аналогичные трудности. Два полушария мозга не взаимозаменяемы. Например, левое полушарие обычно отвечает за обработку речи, тогда как правое полушарие часто отвечает за невербальную деятельность. Эти асимметрии, вероятно, эволюционировали, чтобы позволить двум сторонам мозга специализироваться. Попытка отменить или изменить эту эффективную установку может вызвать психологические проблемы.

Можно тренировать не доминирующую руку, чтобы стать более опытным. Концертный пианист демонстрирует превосходное мастерство обеими руками, но это мастерство скорее дополняющее, чем соревновательное. Изобразительное искусство может улучшить функцию правого полушария, но не за счет вербальной специализации левого полушария. Кооперативный мозг, кажется, работает лучше, чем тот, в котором две стороны соревнуются.

руки — канал лучшего здоровья

Отдает предпочтение правой или левой руке человек и что это говорит о функции мозга, изучалось не менее 150 лет.Однако исследователи до сих пор не понимают, почему около 10 процентов населения оказываются левшами.

В прошлом детей, которые от природы были левшами, поощряли или заставляли использовать правую руку, главным образом из-за предубеждений против неудобного письма левой рукой и преобладания «правшей» посуды. В наши дни левша стала более приемлемой.

Если ваш ребенок от природы левша, не пытайтесь заставить его использовать правую руку.Хотя мы очень мало знаем о том, что влияет на предпочтение рук, мы знаем, что рука отражает структуру индивидуального мозга.

Причины леворукости

Почему каждый десятый предпочитает левую руку, остается загадкой. Прямая генетическая связь не доказана, и у двух родителей-правшей может быть ребенок-левша. Теории включают:

• Гены — возможно, генетические факторы предрасполагают ребенка к предпочтению правой руки.Один-единственный ген может передаваться от родителей к детям, чтобы влиять на то, какую руку предпочтет ребенок. Если конкретная версия этого гена передается по наследству, ребенок с большей вероятностью будет левшой, в зависимости от подкрепления и других влияний окружающей среды. Однако более поздние исследования показывают, что более вероятно, что множество разных генов «складываются», чтобы произвести левшу.
• Пол — левши чуть больше мальчиков, чем девочек. Это наводит на мысль некоторых исследователей, что мужской гормон тестостерон влияет на правшу и левшу.
• Развитие плода — некоторые исследователи считают, что ручность имеет больше влияния окружающей среды, чем генетическое. Они предполагают, что факторы окружающей среды в утробе матери (включая воздействие гормонов) могут влиять на то, предпочитаем мы правую или левую руку в дальнейшей жизни.
• Моделирование — дети учатся выбирать правую или левую руку, копируя родителей и других важных опекунов. Однако это не объясняет, почему родители-правши иногда имеют детей-левшей, и наоборот.
• Повреждение мозга — небольшой процент исследователей полагает, что все люди должны быть правшами, но некоторые виды повреждений мозга в раннем возрасте вызывают левшу. Для левшей и родителей левшей важно отметить, что нет веских доказательств, подтверждающих эту довольно противоречивую теорию.
• Регулировка — некоторые люди, которые от природы правши, становятся левшами из-за необходимости приспособиться к травме.

Развитие предпочтительной руки

Очень маленькие дети часто используют обе руки одинаково.Предпочтение рук в первые годы, кажется, зависит от того, какая рука находится ближе к желаемому объекту; например, малыш может тянуться левой рукой к игрушке с левой стороны из-за удобства, независимо от предпочтений рук в будущем.

Большинство детей предпочитают использовать одну или другую руку к возрасту примерно 18 месяцев и определенно становятся правшами или левшами примерно к трем годам. Однако недавнее исследование нерожденных младенцев в Великобритании показало, что ручность может развиваться внутриутробно.Примерно девять из 10 нерожденных младенцев предпочитали сосать правый (а не левый) большой палец, и это предпочтение рук подтвердилось позже.

Исследователи все еще ищут ответы

Мозг состоит из двух полушарий, левого и правого. Исследователи мозга когда-то полагали, что ручная работа показывает, какое полушарие мозга является доминирующим. Однако, если бы это было правдой, это означало бы, что это «доминирование» должно влиять на другие функции, контролируемые мозгом.Похоже, что это не так; например, центры речи, как правило, располагаются в левой части мозга, независимо от предпочтений рук.

Еще одна трудность для исследователей заключается в том, что ручность не всегда проста. В то время как некоторые люди используют одну руку исключительно для всех задач, другие, как правило, меняют местами в зависимости от деятельности; например, некоторые люди пишут левой рукой, а правой открывают банки.

Когда-то считалось, что у правшей преобладает правая сторона тела, а это значит, что их любимая ступня, глаз и ухо также находятся на правой стороне.Теперь мы знаем, что это не так. Многие люди могут быть правшами, но, например, всегда делают первый шаг левой ногой. Чем больше мы узнаем о праворукости и леворукости и их связи с функцией мозга, тем больше мы осознаем, что не знаем.

Пояснение к поперечному расположению рук

Поперечное сечение — это смесь обеих рук (например, левша, но преобладает в правом глазу и стопе). Это может вызвать трудности с координацией. Однако некоторые виды спорта (например, гимнастика) выигрывают от распределения преобладания мозга.Исследования поперечной латеральности продолжаются.

Проблемы для левшей

Поскольку 90 процентов населения составляют правши, левши действительно испытывают некоторые практические проблемы, в том числе:

• Западное письмо идет слева направо. Левша должен «красть» руку, чтобы писать, не размазывая чернила.
• Дети-левши, обучающиеся письму, часто пишут задом наперед («зеркальное» письмо). Это естественная склонность, а не признак дислексии, и она разрешится со временем, практикой и поощрением.
• Такие инструменты, как ножницы, предназначены для использования правой рукой.