Муж меня не любит что делать: Если муж не любит жену – какие признаки: что делать, решит ли он развестись, тест, форум

Содержание

Как быть, если муж не любит

Охлаждение чувств со временем — не редкость во многих семьях. Особенно печально, когда муж открыто признаётся, что разлюбил жену.

Но не все мужчины бывают столь откровенны. Тогда жёнам приходится по косвенным признакам догадываться, что муж их разлюбил.

Фактрум рассказывает, как понять, что муж больше не любит вас, и как можно вернуть любовь.

Признаки того, что муж вас разлюбил

Многие представители сильного пола предпочитают скрывать свои чувства и эмоции, чтобы о них не подумали, что они слабые. Порой даже с самыми близкими людьми они не делятся своими переживаниями. Отсюда и идут все недомолвки и недосказанности в отношениях. Редко кто решится сказать в лицо супругу, что он больше его не любит.

Поэтому о том, что муж разлюбил, женщинам приходится догадываться по некоторым признакам. Например, если супруг перестал говорить комплименты, даже дежурные, — это уже повод задуматься. Психология мужчин отличается от психологии женщин, особенно в любви.

Для них очень важно визуальное восприятие. Поэтому если некогда любимая женщина перестала быть привлекательной, то и чувства к ней могут охладеть.

Признаком того, что вас разлюбил муж, может быть его отказ проводить с вами время. Участившиеся походы в бар или на футбол с друзьями, задержки на работе — всё это может обернуться роковым признанием в нелюбви. Стоит задуматься, если муж начал чаще высказывать вам критические замечания по различным поводам. Любовь делает людей терпимее к недостаткам других, поэтому появление критики можно отнести к признаку, что муж разлюбил. Признаки отсутствия любви также проявляются и в том, что муж стал меньше интересоваться вашими делами и говорить о своих.

Нелюбящий муж также всеми силами избегает разговоров о совместном будущем. Будь то планы на выходные, покупка квартиры или беседа о планировании ребёнка — если муж разлюбил, то разговор не состоится. Ещё одним признаком угасшей любви можно считать отчуждение в физическом плане. Если раньше муж обнимал вас и целовал без повода, а сейчас эти ласки и постельные отношения пропали — это серьёзный повод задуматься.

Что делать, чтобы вернуть любовь мужа

Если вы поняли, что муж вас не любит, но почему-то не уходит, значит, есть шанс вернуть прошлые чувства. Для начала нужно проанализировать ситуацию и понять, по какой причине или причинам пропала любовь. Возможно, виной этому стало рождение ребёнка? Тогда стоит постараться уделять больше времени мужу. Например, стоит попробовать вовлечь его в вашу игру с ребёнком или попросить почитать вам обоим сказку на ночь. Или же можно отдать ребёнка на выходные родителям, а самим провести время наедине и поговорить о проблемах.

Многие женщины в браке расслабляются и перестают следить за собой. Но ведь мужья помнят их другими — молодыми и красивыми. Если вы осознали, что любовь мужа пропала из-за вечных бигуди и халата, то нужно избавиться от них. Немаловажно и поддерживать интерес к себе как к интересной личности. Старайтесь больше читать, ходить вместе в кино, театры и на выставки. Тогда у вас появятся новые темы для разговора, а с ними может вернуться и былая любовь.

Советы психолога жёнам, понявшим, что муж их не любит, часто основываются на проблеме обоюдного неумения вести диалог. Если в супружеской паре царит недопонимание, если супруги не могут договориться о каких-то мелочах, то рано или поздно любовь пропадёт. Поэтому обо всех проблемах и вопросах нужно говорить открыто. Возможно, вы в прошлом просто упустили то, как муж говорил, что для него важно в отношениях. Такое невнимание может стоить брака.

И, наконец, каждой жене самой нужно научиться говорить мужу комплименты. Похвала за любое, даже самое простое дело, поднимает уверенность в себе. Тогда муж начинает чувствовать, что он нужен и важен вам. Чувство благодарности способно возродить утраченную было любовь.

Читайте также: Топ-10 самых частых причин, почему уходит муж

можно ли спасти брак, как заставить мужа меня любить

Сегодня сайт Кошечка.ру расскажет, что делать, если муж не любит жену. Практически во всех семьях наступает момент, когда былая страсть между супругами угасает. Попробуем разобраться, что можно предпринять, чтобы вернуть отношения на былой уровень.

Как понять, что муж меня не любит

Если у тебя появились сомнения относительно чувств своего мужа, значит, ты заметила в нем какие-то изменения.

Наиболее распространенные признаки того, что муж разлюбил:

Вы стали реже обниматься и прикасаться друг к другу. Обычно влюбленные люди не могут расстаться ни на секунду, им хочется быть вместе как можно дольше. Если ты замечаешь, что муж стал избегать взаимных прикосновений, то это первый звоночек, что что-то не так.

Во время ссор и выяснения отношений супруг оскорбляет тебя, задевает за живое, чем никак не способствует примирению, а, наоборот, подливает масло в огонь.
Супруг перестал обращать внимание на твои проблемы, он больше не поддерживает тебя, ему все равно, что у тебя неприятности на работе, плохое самочувствие и т.п.
Муж все чаще подкалывает тебя и упрекает по поводу и без.
Супруг не просит твоего совета при принятии серьезного решения и не делится своими проблемами, переживаниями, мыслями.
Муж стал очень серьезным и больше не смеется над шутками, которые нравились вам обоим.

Узнала в этом описании своего мужа? Тогда смело продолжай чтение статьи.

Муж меня не любит: что делать?

Существует два пути решения данной проблемы. Но оба они требуют откровенного разговора с возлюбленным.

Первый – у супруга нет любовницы, он искренне желает сохранить семью и наладить отношения. В этом случае ты можешь прибегнуть к советам, которые мы дадим чуть ниже.

Вторая ситуация более болезненна для женщины. Супруг признает, что любовь угасла, и у него есть отношения на стороне. Конечно, что делать в этой ситуации, решать тебе. Один из вариантов – расстаться по-хорошему, без обид, сохранив дружеские отношения и приятные воспоминания.

Если муж не любит жену, нужно не хандрить, а саморазвиваться!

А теперь ko6e4ka.ru попробует помочь тебе вернуть любовь супруга.

Как заставить мужа меня любить

Если ты хочешь изменить своего мужа, ничего не делая сама, знай – это пустая трата времени. Проанализируй свое поведение, привычки и начни меняться сама. Вот увидишь, изменения в супруге не заставят себя долго ждать. Главное, прояви терпение. Любовь строится не за час-два, а требует упорного труда.

Прежде чем говорить о том, как заставить мужа любить жену, назовем самые частые причины, приводящие к угасанию чувств:

Быт. Сам по себе он не опасен, но вместе со стрессами на работе, однообразным времяпрепровождением, недостатком отдыха, недовольством жены нахождение дома может становиться для мужчины адом.
Твой внешний вид. Хорошенько посмотри на себя. Не стала ли ты похожа на замученную домохозяйку, у которой на уме одни борщи да домашние дела? Ты случайно не встречаешь мужа с бигуди на голове и в растянутой футболке?
Любовница. Если она появилась, значит, супруг нашел в ней то, чего ему не хватает в тебе. Это может быть молодость, веселый нрав, привлекательная внешность и т.д.

Ирина рассказала нам случай из своей жизни: «Когда муж сказал, что не любит меня, я была в шоке, не могла есть, замкнулась в себе, была на грани депрессии.

Я, конечно, подозревала что-то неладное, но отгоняла дурные мысли. О разводе речи пока не шло, и я начала думать, можно ли исправить ситуацию. В итоге начала менять себя и свой образ жизни, практически не пересекаясь с мужем. Через месяц он сам искал повод поговорить и провести время вместе. Я победила!»

Что же нужно делать, чтобы вернуть любовь мужа?

Обрати внимание на свою внешность. Обнови домашний гардероб, добавь в него уютные, но в то же время сексуальные вещи, смени прическу.
Не будь занудой. Перестань встречать мужа жалобами и недовольством по любому поводу.
Проводи больше времени с супругом. Найти занятие, которое нравится вам обоим. Совместная деятельность всегда сплачивает. Если муж против, схитри: попроси подругу позвать вас куда-либо и скажи, что нужно обязательно быть парами.
Если у мужа есть любовница, попытайся выяснить, чем она его привлекает.

Теперь, дорогая читательница, ты знаешь, как заставить мужа любить жену

Как видишь, это совсем не сложно. Семейные отношения – динамичное явление, и нельзя пускать их на самотек, они требуют внимания.

Helene_tu – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!

Загрузка…

Поделиться в соцсетях

Что делать, если муж не любит, но и не уходит?

Краткий ответ:

Очень тяжело понимать, что ваш супруг, больше не любит вас, и становится еще больнее, если ваши подозрения подкрепляются фактами. Для женщины, это довольно сильный удар в психологическом плане и эмоциональном. Признаться себе, что ты больше не желанна и не дорога, своему мужчине, невыносимо больно. Но, к сожалению, так иногда происходит и остается только смириться с этим, ведь, как известно насильно мил не будешь. Оставаться с вами при отсутствии любви, муж может по разным причинам, чувство долга при наличии маленького ребенка к примеру.

Причины появления холода по отношению к жене

На самом деле, женщина часто бывают виновницами того или иного отношения мужчины к ней. Просто не все жены хотят это замечать, а тем более признаваться себе в этом. Но это необходимая, часть вашей семейной жизни. Именно отсутствие должного внимания к определенным вещам, иногда становятся причиной холодного отношения вашего супруга. Причины, по которым муж мог охладеть к вам, представлены ниже:

Проблемы сексуального характера
Проблемы на работе
Отсутствие внимание вам
Не дарит цветов, не устраивает сюрпризы

Если вы обнаружили в поведении вашего мужа, какую – либо из выше перечисленных причин, не спешите делать выводы. Не всегда это связано с отсутствием чувств. Возможно, у вашего супруга непростой период на работе, и ему сейчас попросту не до сексуальных утех или романтики. Не пилите его, этим конечно вы можете усугубить ситуацию. Запаситесь терпением, рано или поздно все проблемы разрешаться и все наладиться. Не уходит он в этом ситуации, потому что холод в вашу сторону, никак не связан с чувствами к вам. Теперь давайте о причинах, которые указывают именно на то, что чувства к вам прошли.

Скандал без видимых причин, инициатором которых становится муж.
Оскорбления в адрес жены
Замечания по поводу вашей внешности
Рукоприкладство
Угрозы
Шантаж
Унижение, в частности публичное

Если в поведении вашего мужа, вы стали наблюдать что-то из выше сказанного, к сожалению, у меня для вас плохие новости. Так может вести себя, только мужчина которые не испытывает к вам никаких чувств. Но почему он остается с вами? Тут также могут причины разные, возможно вы терпите его поведение и не спешите выгнать, также его могут держать дети, если они имеются у вас. А возможно ему просто некуда идти.

Удержать или отпустить

В некоторых ситуациях, женщина закрывают глаза на безобразное поведение супруга. И более того, пытаются удержать его всеми возможными способами рядом с собой. Когда дама, выбирают эту линию поведения, ей необходимо понимать, зачем ей удерживать эти отношения, которые уже ничего кроме страданий и боли не приносят. Отношения, которые исчерпали себя. Возможно, она считает, что не будет никому нужна кроме него, или считает, что ее внешность не даст ей возможность создать новые отношения. В этом случае помочь может психотерапевт. Но удерживать такие отношения, ни стоит, ни в коем случае, потому как они могут и к беде привести. Ведь вам же это не нужно. Отпустить человека, с которым вы прожили свою маленькую жизнь, конечно не просто, даже когда он превращается в злого и агрессивного мужа. Но в такой ситуации, это будет лучший вариант и для вас и для него. Если ваш мужчина вам признался честно, что не любит вас, спросите его прямо, почему он не уходит от вас. Постарайтесь решить этот вопрос максимально мирно. Если ему некуда идти, дайте ему время, четко обозначив сроки, в которые он должен съехать. И пока он будет находиться в поиске жилья, вы можете в это время устроить себе отпуск, поезжайте с подругами отдохнуть, вам это необходимо в такой ситуации, побыть вдали от супруга, разгрузить голову. В любом случае, какой бы не была причина, по которой он не уходит, главное вы уже знаете, что он не любит вас, а значит это все. Не старайтесь удерживать мужа в такой ситуации, никого из вас она счастливей не сделает. Зачем вам мужчина, который может остаться с вами из жалости? Ведь это так унизительно для любой женщины. Отпустите, наберитесь терпения и сил, они вам понадобятся, чтобы пережить эту историю и живите дальше.

Как жить дальше

Безусловно, первое время, вам будет тяжело. Как бы последнее время не вел себя ваш муж, это человека с которым вы прожили свою маленькую жизнь. Ни в коем случае не ставьте на себе крест и не думайте, что шансы на счастья у вас потеряны. В острый период, вам необходимо проводить время с близкими людьми. Стараться не оставаться с собой наедине. Также, напоминаю, что будет полезно уехать на какое-то время, где ничего не напоминает о нем. Смена обстановки, помогает вам отвлечься от мыслей связанных с вашим прошлым. Можно поменять имидж, устроить шопинг, все, что могло бы вам помочь принести хоть какую-то радость в вашем нынешнем положении. Не замыкайтесь в себе, если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, обращайтесь к психологу, это абсолютно нормально в такой ситуации, специалист поможет вам выйти из депрессивного состояния с наименьшими потерями для себя. И самое главное помните, что за черной полосой, всегда следует белая полоса. Сил вам и терпения дорогие дамы!

( Пока оценок нет )

Если муж не любит: признаки, причины, что делать

Практически каждая семейная пара начинает свою совместную жизнь с горячей любви, страсти, благоденствия. Но проходит время, и все это счастье куда-то исчезает.

И вот уже мужа не тянет домой по вечерам, а жена бессильно плачет по ночам в подушку.

Что делать? Как вернуть уходящую любовь? В этой непростой проблеме нет универсальных советов. Прежде всего, если муж не любит жену, это не означает, что ваша семья непременно распадется. Люди могут оставаться вместе по многим причинам. А любовь – это настолько тонкая материя, что, если постараться, ее можно и вернуть.

Почему любовь уходит?

У каждого из супругов есть свои ожидания от семейной жизни, собственные представления о ней. И если эти ожидания у кого-то из них не соответствуют чаяниям, возникает недовольство, разочарование, которые копятся подспудно.

Муж, положим, не желает тратиться на развлечения и путешествия. Жена же отказывается ежедневно часами простаивать у плиты и создавать в доме уют. Ни он, ни она не ожидали такого поворота событий, потому, что изначально они не привыкли к диалогу друг с другом. Они не удосуживались в свое время оговаривать такие, казалось бы, несущественные мелочи. Недовольство друг другом, отчуждение растут и накапливаются. Постепенно исчезает то, что в свое время пару объединяло.

Симптомы ушедшей любви

Однозначную причину того, что муж не любит жену, очень часто назвать нельзя. Но это можно определить по некоторым признакам.

Муж больше не желает проводить время вместе с женой, как это было раньше.
У него пропадает желание рассказывать ей о своих делах и переживаниях. Его теперь не интересует, чем живет она.
Пропала потребность в объятиях, поцелуях. Остыло сексуальное влечение.
Муж стал критичен и нетерпим к недостаткам благоверной, его раздражают в ее поведении любые мелочи.
Супруги больше не обсуждают совместные планы на будущее.

Почему так случилось?

Когда все это происходит в супружеской жизни, женщину охватывает паника: если муж не любит больше ее, то что же делать?

Прежде всего, подумайте и проанализируйте, когда и как вы поняли это, и почему это произошло? Это необходимо для того, чтобы выбрать правильную тактику поведения.

Может, у него появилась другая? Но даже если это так, вряд ли что-либо угрожает вашему браку. С любовницей он встречается лишь ради разнообразия и не собирается строить с ней совместное будущее.

Возможно, он потерял к вам интерес после появления в вашем доме малыша? Или вы больше не уделяете должного внимания ему и вашему дому?

В каждом случае женщина должна поступать по-разному. По крайней мере, если муж все-таки не уходит из семьи, значит, не все потеряно!

Если муж не любит жену что делать?

Как же поступать, если ваш брак дал трещину?

Разберитесь с приоритетами. Что для вас важнее: семья или карьера? Для каждого мужчины предпочтительнее первый вариант. Если вы не сомневаетесь, что муж вашей зарплате и статусу предпочтет уютный дом и ухоженную жену, ждущую его вечером с изысканным ужином, то вам и карты в руки.
Непременно стоит заняться собой. Надо сделать так, чтобы вы внешне нравились, прежде всего, своему мужу, ну и потом – другим мужчинам. Он должен это оценить – мужчинам нравится, когда на их женщину завистливо заглядываются другие самцы. Дома вы должны выглядеть безупречно.
Стремитесь вернуть его интерес к вам как к личности. Вам надо непрерывно развиваться интеллектуально, духовно. Станьте достойным собеседником.
Старайтесь как можно чаще и дольше быть с мужем наедине. Если нужно, поручите на выходные детей бабушкам и придумайте, как вы вдвоем сможете интересно провести время.
Находите повод, чтобы похвалить, поблагодарить своего мужа – мужчинам это очень важно. Почаще говорите ему добрые, хорошие слова.
Научитесь выстраивать с ним диалог. Нередко недоразумения в браке появляются от того, что супругам трудно договориться между собой, толково объяснить друг другу, чего они хотят. Если вы чем-то в его поведении недовольны, выражайте это в конструктивной форме – ведь муж не умеет читать ваши мысли. Будьте готовы к компромиссам.

Эти правила направят вас на правильный путь и дадут вам ответ, как жить дальше, если муж не любит вас больше. А главное – решите для себя: хотите ли вы сохранить ваш брак? Если ваш ответ утвердительный, то боритесь за свое счастье. Если вы в этом не уверены, — ситуацию лучше отпустить.

Не люблю любящего мужа и не хочу – что делать дальше

Отсутствие чувств к любящему супругу порой мучает больше, чем обратная ситуация… Что делать с проблемой «не люблю любящего мужа»? Сайт sympaty.net делится подсказками!

Вопрос «не люблю и не хочу мужа, что делать с этим браком?»

вообще стал считаться проблемой только тогда, когда люди стали создавать брачные союзы по любви. Ответ раньше был очень простым – терпеть и радоваться, потому как развод сулил много проблем. А современные люди вполне могут развестись, если чувств к партнеру не осталось и такая семейная жизнь тяготит.

Может, оставить все как есть?

Скажем прямо – ситуация, когда вы чувствуете, что «я больше не люблю мужа», но при этом вас все-таки любят, не наихудшая из возможных. Бежать сломя голову не обязательно. Особенно если есть обстоятельства, которые существенно ухудшат вашу жизнь в случае развода – например, маленькие и требующие много внимания дети, отсутствие собственного жилья и/или дохода, и т.п.

Но очень важно внимательно прислушаться к себе и ответить на вопрос – а насколько тягостной и ограниченной вам будет казаться жизнь с нелюбимым мужем?

Есть женщины, для которых страсть в супружестве – вовсе не потребность, и для них жить таким «хозяйственным браком», притом не без удовольствия быть любимой – вполне приемлемо. Многие из них признают, что никогда не любила мужа, но при этом берегут свои семьи. Если вы в принципе и не стремитесь быть влюбленной, и вам хорошо как есть – то ничего страшного, вполне можно жить, оставшись в своей зоне комфорта.

Можно не планировать оставаться в этом браке на всю жизнь, но, при отсутствии существенного дискомфорта, остаться на какой-то период – пару месяцев, полгода, год. Возможно, возникнут исчезнувшие чувства, или, наоборот, найдутся аргументы в пользу развода. А этот период можно использовать для разрешения материальных проблем, мешающих уйти сразу.

Цепляться за нелюбимого, жалеть о прошлом — не выход

В общем, если нет каких-то тревожных сигналов и значительного эмоционального дискомфорта, «позволять себя любить» и жить с мужем дальше можно.

Когда надо разводиться, несмотря на то, что муж любит?

…Или говорит, что любит…

Потому что любовь не всегда означает заботу и адекватное отношение. Абьюзеры и манипуляторы всех мастей, алкоголики и наркоманы, лентяи и альфонсы, «бытовые инвалиды» и агрессоры – все они нередко искренне любят жен, которым отравляют жизнь. И даже когда женщине плохо, и она перестает ощущать любовь к такому супругу, нередко брак сохраняется из последних сил, потому что «зато он меня любит!».

Освободите свою жизнь и свои желания для нового

Поэтому заверения в любви со стороны партнера не должны оставаться аргументом к сохранению этих отношений, когда де-факто вам плохо.

Если муж любит, но обижает – уходите, его эмоции ничего не исправят, а то и усугубят положение.

Даже если очевидного психологического/физического насилия и/или использования не происходит, но вы разлюбили мужа из-за плохо формулируемого ощущения, что что-то пошло не так – значит, что-то действительно пошло не так. И значит, этот человек вам не подходит – даже если какое-то время вам так не казалось. Не заставляйте себя «стерпится-слюбится»: ни к чему хорошему это не приведет!

Альтернативные решения не для всех

«Не люблю мужа, но есть дети, быт, дом…» Не всем, но некоторым парам в такой ситуации реально договориться о полиаморных отношениях – возможности заводить других партнеров/партнерш. Но, конечно, все зависит от мировоззрения супруга и его готовности к «открытому» браку.

Есть очень простой способ решить, разводиться с нелюбимым или нет.

Представьте, что прошло 10 лет, но ничего не изменилось, вы по-прежнему живете с этим мужчиной в тех же условиях.

Если вас не обрадовала такая картинка, и вы невольно подумали о зря потраченных 10 годах – то это верный сигнал, что эта ситуация не нравится вам уже сейчас.

А значит, ждать не нужно — ни 10 лет, ни 5, ни год или полгода. Надеясь на какие-то неопределенные перемены, вы действительно зря потратите время.

Сайт www. sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Дарья Блинова. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта

Не люблю мужа, что делать: советы семейного психолога

Находясь в отношениях долгие годы, сложно оценивать свои истинные чувства. Мы привыкаем ко второй половинке, к совместной жизни и не можем понять, действительно ли хотим этого всего или плывём по течению, непонятно зачем. Всем свойственно сомневаться в чём-то, в том числе и в выборе своего спутника. Но женщинам, которые уже состоят в браке и начинают задумываться о чувствах к мужчине, ещё сложнее анализировать их. Чтобы понять, прошла любовь к мужу или нет, предлагаем для начала разобраться в себе.

Вы больше не чувствуете себя счастливой

Счастье, несомненно, является одной из главных составляющих любви. Для этого люди и начинают встречаться, создают семью. Когда ощущение радости от союза угасает, пара может расстаться. Но не нужно думать, что эйфория в отношениях должна присутствовать постоянно. Если вы в один момент поняли, что давно не были так рады, как в первые периоды встреч, не огорчайтесь.

Спустя какое-то время чувства утихают, на смену им приходит привыкание друг к другу. Семейная жизнь неотделима от так называемой «бытовухи». Это естественно, но не означает, что вы не должны испытывать в браке положительных эмоций.

Задумайтесь – когда вы ощущали себя счастливой? Если поймёте, что это было давно, попробуйте вспомнить, что приносило вам удовольствие раньше, и почему сейчас вы не можете испытать счастье. Если это связано с действием (или бездействием) супруга, возможно, вы действительно к нему остыли.

Безразличие к мужу

Даже когда мы ссоримся, сталкиваемся с какими-то проблемами или проживаем другие неприятные ситуации, всё равно понимаем, что любим человека, который находится рядом. Если же ни одна ситуация не заставляет вас переживать о мужчине, испытывать даже негативные эмоции по отношению к нему, то вы с уверенностью можете сказать: «Я больше не люблю мужа». Потому что безразличие к человеку показывает, что он нам больше не нужен. Бывают ситуации, когда супруги ссорятся, даже расстаются на время, но несмотря на это продолжают думать друг о друге, злиться, скучать – не важно. Главное, что эмоции есть.

Вывод: Когда вам становится всё равно, что скажет, сделает или подумает о вас мужчина, то это явный признак того, что чувства к нему прошли.

Полное отсутствие взаимопонимания

Любящие люди стараются идти на уступки друг другу. Если к вашей паре это утверждение не относится, задумайтесь о своих отношениях. Как понять, что любовь к мужу прошла? Взаимопонимание – это качественный показатель. Если его нет, значит, партнёры больше не хотят быть вместе. Ведь недопонимание не появляется сразу, как только образуется пара. Вначале оба партнёра стараются как можно лучше понять свою вторую половинку. Затем кто-то один или оба привыкают к тому, что они вместе, и «расслабляются», понимая, что уже незачем чем-то жертвовать ради возлюбленного.

Когда чувства угасают или проходят вовсе, ни один из пары не готов идти на уступки, если для него это невыгодно. Помните, что любящий человек всегда будет пытаться найти решение и уважать мнение второго, а не делать всё по-своему, не обращая внимания на мнение партнёра.

Не видите совместного будущего

Отсутствие общих планов – ещё один показатель, который позволяет вам сказать: «Я больше не люблю мужа». Сейчас речь идёт не о том, где вы будете жить через пару лет, куда поедете отдыхать, кем будете работать или какую мебель надо купить. Планы на совместное будущее – это примерный образ вашей жизни после замужества.

Если вы не думаете о том, что хотите иметь детей от вашего возлюбленного, не представляете, что будете дальше делать вместе, скорее всего, вы уже не испытываете к нему любви.

Когда люди любят друг друга, они хотя бы приблизительно представляют план дальнейшей совместной жизни. Не обязательно знать всё: сколько родите детей, где вы будете жить или как обставите квартиру. Но какие-то желания насчёт общего будущего должны иногда появляться в голове. Если же вы понимаете, что не знаете, как дальше строить отношения с партнёром, или осознаёте всю бессмысленность вашего союза, то можно сказать, что любви нет.

Не люблю мужа, что делать: советы психолога

Если вы не готовы уходить от мужчины или не знаете, что делать в данной ситуации, думаете: «Не люблю мужа, но есть дети, нужен совет психолога», подойдите к проблеме рационально. Специалисты дают следующие рекомендации, помогающие разобраться в себе и своих чувствах.

Не торопитесь с выводами

Для начала избавьтесь от мысли о разводе, хотя бы на некоторое время. Будьте объективны и проанализируйте свои эмоции. Необходимо понять, действительно ли чувства угасли, или это, например, проявление хронической усталости/депрессии. Дело в том, что мы очень подвержены влиянию внешних факторов. Проблемы на работе, в бытовых делах, с родственниками мало того, что забирают у нас львиную долю жизненные сил и энергии, но и провоцируют появление психических расстройств. Они бывают разные и имеют много симптомов. Вот некоторые из них:

Проявление агрессии, злости. Если вы часто срываетесь на любимом, задумайтесь, правда ли он заслужил такое отношение, или это всё ваши эмоции;
Апатия – безразличие ко всему, в том числе к мужчине. Также может быть вызвана нарушениями в работе нервной системы;
Чрезмерная эмоциональность и чувствительность.

Это далеко не все последствия, которые могут заставить вас сомневаться в любви к супругу. Чтобы не делать поспешных выводов, сначала вспомните, что происходило в жизни и связано ли это с вашим чувствами. Возможно, вы найдёте взаимосвязь между событиями, которые каким-то образом повлияли на вас и «нелюбовь» к мужу.

Выявите причину

Если вы настроены порвать отношения в уверенности, что больше не любите мужа, но вас останавливает тот факт, что есть совместные дети, можно попытаться всё исправить. Чтобы это сделать, необходимо избавиться от того, что спровоцировало желание расстаться.

Вспомните, что стало отправной точкой. Действительно ли эта причина имеет большое значение? Возможно, то, из-за чего вы хотели расстаться, уже не играет никакой роли. Может быть, в момент принятия решения вы были на взводе и не могли контролировать свои эмоции. Есть ситуации, когда даже серьёзные причины не являются поводом для развода, если они в данный момент не оказывают влияния на жизнь.

Обсудите с мужем сложившуюся ситуацию

Часто можно услышать от женщины такой вопрос: «Не люблю мужа, но есть дети, что делать в такой ситуации?». Почти всегда он адресован подругам, родителям, психологу или другим близким людям. Но первый, кто должен услышать его, – это ваш супруг. Если вы чувствуете, что любовь проходит, сообщите об этом напрямую мужчине. Этот вопрос в первую очередь касается его, поэтому и решать проблему необходимо совместно. Не бойтесь осуждения, огорчения, обид.

Если думаете, что не любите супруга, то он должен узнать об этом сейчас, а не тогда, когда вы поговорите с мамой, знакомой, коллегой, решите, что нужно уходить, и сделаете это неожиданно.

Как и все семейные вопросы, этот нужно обсуждать вдвоём. Возможно, вы погорячились с решением. Ведь если вы не будете делиться переживаниями со второй половинкой, можете просто утонуть в них. Часто бывает так, что девушка сама надумывает множество проблем, а после общения с парнем оказывается, что они были совсем незначительными. Поэтому, прежде чем принимать решение, посоветуйтесь с мужчиной и обсудите план действий.

Если чувства угасли, примите решение о дальнейшей судьбе ваших отношений

«Как полюбить мужа, если не любишь?» – вопрос, возникающий у девушек, которым, например, жалко терять отношения, бросать семью. Но надо ли оставаться с супругом, если чувств нет? Ответ напрашивается сам собой – не стоит. Зачем обманывать человека и делать вид, что любишь его, а тем более изображать счастливую пару для окружающих?

Многие женщины спрашивают: «Не люблю мужа, но есть дети. Что делать?». То же самое, что вы бы сделали, если бы их не было, – уходить. Изображать влюблённых долго не получится, и ребёнок рано или поздно поймёт или узнает от других, что вы ему врали. Ситуация не лучшая, согласитесь. К тому же для малыша лучше, чтобы его родители жили в мире, согласии и были счастливы, хоть и отдельно друг от друга. Поэтому, даже если в семье есть наследники, не нужно пытаться сохранить то, что уже разрушено.

Женщины боятся разводиться и по другим причинам. Например, мнение окружающих. Для некоторых очень важно, что подумают остальные. Принимая решение, не переживайте о таких вещах. Ваша личная жизнь касается только вас, и только вы несёте ответственность за собственные действия. Помните, что люди могут осуждать что угодно, и не обращайте внимания на их мнение. Иметь значение должны только ваши мысли и чувства.

Кого-то пугают даже бытовые трудности. Но отсутствие мужчины в доме или финансовые вопросы – это не те факторы, которые способны заставить вас жить с нелюбимым человеком.

Кризис в отношениях – обратитесь к семейному психологу

Если предыдущие рекомендации не помогли вам разобраться в себе, обратитесь к специалисту. Для решения проблемы «Не люблю мужа, что делать?» нужен совет психолога. Он поможет с вопросами, которые вас беспокоят, избавит от недомолвок и объективно оценит ситуацию. В зависимости от настроя супруга и вашего желания вы можете выбрать индивидуальный или совместный сеанс.

Заключение

Надеемся, что статья помогла вам найти ответ на вопрос «Что делать, если прошла любовь к мужу?». Сначала постарайтесь понять, когда и почему чувства остыли. Затем подумайте, действительно ли стоит заканчивать отношения. Попробуйте спокойно оценить обстановку и не принимать поспешных выводов. Если всё-таки любви нет, объяснитесь с мужчиной и не думайте об обстоятельствах.

Мой муж никогда меня не слушает [вот почему]

Мой муж меня не слушает

4 способа говорить на том языке, который нравится и понимать мужьям

Снова и снова один и тот же разговор, который каждый раз превращается в спор или холодную войну, быстро стареет.

Но когда ваш муж не справляется с родительскими обязанностями, финансами или домашним хозяйством, вы в конечном итоге застреваете с сумкой, что утомительно.

Вы, скорее всего, обидитесь, если ничего не скажете, но что, если он станет раздражительным, когда вы упомянете конкретную тему?

Или, что если каждый раз, когда вы поднимаете эту тему, не самое подходящее время? Что, если он просто не послушает?

Если он никогда не будет об этом говорить, как все станет лучше?

Это может заставить вас чувствовать себя безнадежным.

Вот 4 секрета разговора, чтобы он мог вас слышать. Нажмите, чтобы твитнуть

1. Цени то, что он уже делает

Мужья жаждут признательности.

Один мужчина рассказал мне, что его жена жаловалась, что он разбудил ее, пережевывая чипсы в машине, когда он возил семью после долгих выходных в горах.

«Я думал, что делаю хорошее дело, беру семью в отпуск и отвозя всех назад, пока они отдыхали. Но я не чувствовал себя оцененным.Она только заметила, что я слишком громко ем чипсы ».

Другой муж недавно сказал мне, что он раньше убирал на кухне, но перестал, потому что его жена никогда не признавала, что он это делал. «Она никогда ничего не говорила, так что казалось, что этого никогда не было».

Вы можете подумать: «Я убираю кухню каждый день, и меня тоже никто не благодарит!»

Возможно, вы хотите, чтобы кто-то заметил и признал ваши усилия. Это человек.

Почему бы не пойти первым, чтобы в вашем браке была культура благодарности?

Вы можете поблагодарить его за обычные вещи, такие как приготовление кофе, укладывание детей в постель или надевание нового рулона бумажных полотенец.И для больших вещей, таких как поддержка семьи или его черт характера, например, веселое и щедрое поведение.

Когда он чувствует, что его ценят, он чувствует себя успешным в роли вашего героя, и это вдохновляет его на то, чтобы слушать вас, потому что то, что вы говорите, заставляет его чувствовать себя хорошо.

Как сказал один парень из мужской группы на The Cherished for Life Weekend: «Моя жена была так благодарна, что я починил шкаф, что я начал думать:« Что я могу сломать здесь, чтобы я тоже мог это починить? »»

Конечно, вам не нужно говорить ему «спасибо», чтобы он слушал, но когда вы хотите, чтобы он был открыт, это прекрасное время, чтобы оценить то, что у вас уже есть, благодаря ему.

2. Попросите одолжить его мозг

Объявить о том, что вы хотите поговорить, — это то же самое, что сказать: «У вас проблемы, и я хочу на вас пожаловаться».

Никто не хочет разговаривать.

Большинство мужей вылезают из окна или исчезают в полу, чтобы избежать этих разговоров.

Если вы похожи на меня, вы думаете: «Но он не в беде! Я просто хочу обсудить бюджет и то, как мы не берем деньги на отпуск ».

Но прямо здесь, в вашей повестке дня, скрывается жалоба: вы тратите слишком много / мало копите / мало зарабатываете.

А ваш муж очень чувствителен к тому, что вы думаете, что он не справляется. Вообще-то, ваше разочарование в нем очень сокрушительно.

По крайней мере, это было для моего мужа и для всех мужчин, с которыми я когда-либо говорила об этом.

Оглядываясь назад, я понимаю, почему мой муж ушел к телевизору, чтобы ему не приходилось постоянно напоминать о том, что он не делает меня счастливой.

С его точки зрения, он уже старался изо всех сил, поэтому мои жалобы не побуждали его к совершенствованию или прислушиваться ко мне.Он полностью избегал боли этого разговора.

Но если вы поймете, чего вы хотите, и спросите, можете ли вы «одолжить его мозг» о чем-то, вы можете привлечь его к решению вашей проблемы, что он любит делать.

Например, вы могли бы сказать: «Могу я одолжить ваш мозг? Я хочу придумать красивый фон для своего следующего видео, и я застрял! Любые идеи?»

Я сказал это вчера, а сегодня мы снимаем видео с великолепным новым дизайном декораций, который он придумал.

3.Выражайте желание, а не жалобу

Мужья даже не слышат вас, когда вы жалуетесь. Я знаю это по собственному опыту, когда жаловалась годами и когда муж не обращал на меня внимания.

Я думал, что говорю то, что хочу, но на самом деле я говорил то, чего не хотел, а это и есть жалоба.

Он просто не знал, что для меня делать. Он не знал, чего я хотел!

Например, в былые времена я бы сказал, как скучно выглядят простые старые стены в качестве фона для моих видео.

Он мог вежливо выслушать, но не знал, что для меня делать. Он мог подумать, что мне нужно вздремнуть.

Еще раз проверьте, выражаете ли вы чистое желание, то есть отсутствие манипуляций, контроля или жалоб, когда разговариваете с мужем. Просто подумайте о конечном результате, которого вы хотите, и придерживайтесь его.

Жалобы так легко попасть внутрь! Со мной такое тоже иногда случается.

У меня возникло искушение сказать: «Мне надоели эти простые старые стены в качестве фона для моих видео, но я не могу использовать окна, потому что я выгляжу темным при контровом освещении, так что ох!»

В этом нет никаких указаний на то, что я хотела, а это важная информация, которая нужна моему мужу, чтобы сделать меня счастливой.

Если ваш муж хоть немного похож на моего, то из-за такой жалобы он только снова вас отключит. Так что я просто сказал это себе и понял, чего я хочу, прежде чем поговорить с ним.

С самого начала неинтересно слушать жалобы, но когда он не может придумать, как вам помочь, он вряд ли наклонит голову и скажет: «Расскажи мне больше!»

Скорее всего, он будет искать что-то более интересное, чтобы послушать, например, телевизор, если только он не услышит, как стать вашим героем и сделать что-то, что сделает вас счастливыми.

Одна женщина была удивлена, когда она просто сказала: «Я бы хотела бокал вина!» без всяких ожиданий, что через несколько минут ее муж будет идти в магазин, чтобы купить ей немного.

Это сила вдохновляющего выражения своих желаний.

4. Будьте короче

Заманчиво рассказать длинный рассказ о том, почему вы думаете о том, с чем вам нужна помощь, о том, что произошло раньше, о том, что сказала ваша сестра, и о многих других деталях.

Если вы хотите выразить свои желания вдохновляющим образом, постарайтесь сделать его кратким и приятным.

После того, как вы выразили признательность за то, что он делает, и поняли, чего вы хотите, составьте одно короткое предложение так, чтобы оно выглядело так:

«Я так благодарен, что вы укладываете нашего сына спать каждую ночь. Могу я позаимствовать ваш мозг о чем-нибудь? Я бы хотел, чтобы он убрал свою комнату, но этого не происходит. Что вы думаете?»

Тогда вы можете остановиться и послушать, что он скажет.Обещаю, на этот раз он не попытается выпрыгнуть из окна.

Что касается того, согласиться ли с его предложениями, решать вам. Вы можете продолжать уточнять свое желание по ходу дела. Поэтому, если он скажет: «Хорошо, я скажу ему, что я возьму его за мороженое после того, как он его очистит», и вы беспокоитесь о том, что у вашего сына есть сахар или награда за его часть, вы всегда можете сказать: «Я я бы хотел заняться рутиной, которая не заканчивается сладостями ».

Другой пример:

«Спасибо, что идете работать каждый день, чтобы поддержать нас.Могу я позаимствовать ваш мозг о чем-нибудь? Мне бы очень хотелось придумать, как моей маме будет комфортно жить с нами, когда она приедет в гости ».

Вы можете быть удивлены, насколько внимательно и вдумчиво ваш муж слушает, когда вы используете эти техники.

Что бы вы хотели поговорить со своим мужем об использовании этого подхода?

Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал.Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и вот тогда я получил свое чудо. Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, практикующих Шесть навыков близости ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям. Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

токсичных людей: 12 вещей, которые они делают и как с ними бороться

, Карен Янг

У всех нас были токсичные люди, посыпавшие нас своим ядом. Иногда это больше похоже на обливание. Сложных людей привлекают разумные, и у всех нас, вероятно, был (или был) хотя бы один человек в нашей жизни, который заставлял нас сгибаться вокруг себя, как колючая проволока, в бесконечных попытках доставить им удовольствие — только для того, чтобы по-настоящему не добраться до этого.

Их ущерб заключается в их хитрости и способе, которым они могут вызвать классическую реакцию: «Это не они, это я». Они могут заставить вас усомниться в вашей «чрезмерной реактивности», вашей «сверхчувствительности», вашей «склонности к неверным истолкованиям». Если вы тот, кто постоянно обижается, или тот, кто постоянно корректирует свое поведение, чтобы избежать боли, то велика вероятность, что это не вы, а они очень сильно.

Возможность распознать их вредоносное поведение — первый шаг к минимизации их воздействия.Возможно, вы не сможете изменить то, что они делают, но вы можете изменить то, что вы делаете с этим, и любая идея, что у кого-то в вашей жизни может быть токсичный, может сойти с рук.

Ядовитые люди делают много вещей, чтобы манипулировать людьми и ситуациями в своих интересах. Вот 12 из них. Знание их поможет вам не попасть под влияние:

Они будут держать вас в догадках, какую версию вы получаете.
В один прекрасный день они будут совершенно милыми, а на следующий вам будет интересно, что вы сделали, чтобы их расстроить.Часто нет ничего очевидного, что могло бы объяснить изменение отношения — вы просто знаете, что что-то не так. Они могут быть колючими, грустными, холодными или капризными, и когда вы спросите, что не так, ответ, скорее всего, будет «ничего», но они дадут вам ровно столько, чтобы вы знали, что что-то произошло. «Достаточно» может быть вздох, приподнятая бровь, холодное плечо. Когда это происходит, вы можете искать им оправдания или делать все возможное, чтобы сделать их счастливыми.Посмотрите, почему у них это работает?
Прекратите пытаться им угодить. Токсичные люди давно поняли, что порядочные люди пойдут на все, чтобы люди, о которых они заботятся, были счастливы. Если ваши попытки доставить удовольствие не работают или длятся недолго, возможно, пора прекратить. Уходите и возвращайтесь, когда настроение изменится. Вы не несете ответственности за чужие чувства. Если вы неосознанно сделали что-то, чтобы кого-то обидеть, спросите, поговорите об этом и, если нужно, извинитесь.Во всяком случае, не нужно гадать.

Они будут манипулировать.
Если вам кажется, что отношения поддерживают только вы, возможно, вы правы. У токсичных людей есть способ передать атмосферу, что вы им чем-то обязаны. У них также есть способ взять у вас что-то или сделать что-то, что причиняет вам боль, а затем сохранить, что они делали все это за вас. Это особенно часто встречается на рабочих местах или в отношениях, где баланс сил нарушен.«Я оставил вам документы на шесть месяцев». Я думала, вы оцените опыт и возможность научиться обращаться с картотечными шкафами ». Или:« Я собираюсь на званый обед. Почему бы тебе не принести обед. За 10. Это даст вам возможность продемонстрировать свои навыки на кухне. К? ’
Вы никому ничего не должны. Если это не похоже на одолжение, то нет.

Они не признают своих чувств.
Вместо того, чтобы признавать свои собственные чувства, они будут действовать так, как если бы они были вашими.Это называется проекцией — проецировать на вас свои чувства и мысли. Например, кто-то, кто зол, но не берет на себя ответственность, может обвинить вас в гневе на него. Это может быть столь же тонкое, как: «Ты в порядке со мной?» Или более резкое: «Почему ты злишься на меня?» Или «Ты весь день был в плохом настроении».
Вы обнаружите, что оправдываете и защищаете, и часто это будет происходить по кругу — потому что дело не в вас. Четко определите, что ваше, а что их.Если вам кажется, что вы слишком много раз защищаете себя от обвинений или неподходящих вопросов, возможно, на вас спроецируют. Вам не нужно объяснять, оправдывать или защищать себя или иметь дело с ошибочным обвинением. Помни это.

Они заставят вас проявить себя перед ними.
Они будут регулярно ставить вас в положение, когда вам придется выбирать между ними и чем-то еще — и вы всегда будете чувствовать себя обязанным выбирать их. Токсичные люди будут ждать, пока вы возьмете на себя обязательства, а затем разворачивают драму.«Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы пропустил занятия и проводил время со мной». Проблема в том, что этого никогда не будет достаточно. Немногие вещи смертельны — если это не жизнь или смерть, скорее всего, это может подождать.
[irp posts = ”1195 ″ name =” Токсичные люди: 16 практических эффективных способов борьбы с ними ”]
Они никогда не извиняются.
Они солгут прежде, чем извинятся, так что нет смысла спорить. Они будут искажать историю, изменять то, как она произошла, и пересказывать ее настолько убедительно, что они поверят в свою чушь.
Людям не нужно извиняться за неправоту. И вам не нужно извиняться, чтобы двигаться дальше. Просто двигайтесь вперед — без них. Не отказывайтесь от своей правды, но и не поддерживайте спор. В этом нет никакого смысла. Некоторые люди хотят быть правыми больше, чем быть счастливыми, и у вас есть дела поважнее, чем кормить борцов за правые.

Они будут там в кризис, но никогда не разделят твоей радости.
Они найдут причины, по которым ваши хорошие новости не являются хорошими.Классика: о промоушене: «Деньги не так уж велики для того объема работы, который ты будешь делать». Об отпуске на пляже: «Что ж, будет очень жарко. Ты уверен, что хочешь поехать? »О том, что тебя сделали Королевой Вселенной:« Ну, знаешь, Вселенная не такая уж большая, и я почти уверен, что у тебя не будет перерывов на чай ». Понятно? Не позволяйте им увлажнять вас или уменьшать до их размера. В любом случае вам не нужно их одобрение — или чье-либо еще в этом отношении.
Они оставят разговор незавершенным, а затем отключаются.
Они не берут трубку. Они не будут отвечать на сообщения или электронные письма. А между раундами их голосового сообщения вы можете снова и снова проигрывать разговор или спор в своей голове, гадая о статусе отношений, гадая, что вы сделали, чтобы их расстроить, или они мертвы, живы или просто игнорируют вас — что иногда может ощущаться одинаково. Люди, которым вы небезразличны, не позволят вам продолжать чувствовать чушь, не пытаясь разобраться в этом. Конечно, это не значит, что вы разберетесь, но они хотя бы попытаются.Если они оставляют вас «на улице» на продолжительные сеансы, воспринимайте это как знак их вклада в отношения.
Они будут использовать нетоксичные слова с ядовитым тоном.
Сообщение может быть достаточно невинным, но тон передает гораздо больше. Что-то вроде «Что ты делал сегодня?» Может означать разные вещи в зависимости от того, как в нем говорится. Это могло означать что угодно: от «Я уверен, что ты ничего не сделал — как обычно» до «Я уверен, что твой день был лучше моего. Мой был ужасен. Просто ужасно.И вы даже не заметили достаточно, чтобы спросить ». Когда вы подвергаете сомнению тон, они ответят:« Все, что я сказал, это то, что вы сделали сегодня », что в некотором роде верно, но не совсем.
Они привнесут в разговор несущественные детали.
Когда вы пытаетесь решить что-то важное для вас, ядовитые люди вносят несущественные детали из пяти аргументов назад. Проблема в том, что, прежде чем вы это осознаете, вы спорите о чем-то, что вы сделали шесть месяцев назад, все еще защищая себя, а не решая проблему.Почему-то всегда кажется, что все заканчивается тем, что вы с ними сделали.
Они будут думать о том, как вы говорите, а не о том, о чем вы говорите.
Возможно, вы пытаетесь решить проблему или получить разъяснения, и, прежде чем вы это узнаете, разговор / аргумент переместился от вопроса, который был важен для вас, к манере, в которой вы говорили о нем — есть ли проблема с твоей манерой или нет. Вы обнаружите, что защищаете свой тон, свои жесты, свой выбор слов или то, как вы двигаетесь животом при дыхании — в этом даже нет смысла.Между тем ваша первоначальная потребность ушла в груду незавершенных разговоров, которая, кажется, становится все больше с каждым днем.
[irp posts = ”1762 ″ name =« Когда кто-то, кого вы любите, токсичен: как избавиться от токсичных людей без чувства вины »]
Они преувеличивают.
«Ты всегда …» «Ты никогда …» Трудно защитить себя от этой формы манипуляции. Токсичные люди могут использовать один раз, когда вы этого не сделали, или один раз, когда вы это сделали, как доказательство своих недостатков.Не верьте аргументам. Вы не выиграете. И в этом нет необходимости.
Они осуждающие.
Мы все иногда ошибаемся, но ядовитые люди обязательно позаботятся об этом. Они будут судить вас и оценивать вашу самооценку, предполагая, что вы меньше, чем потому, что сделали ошибку. Нам всем время от времени разрешается ошибаться, но если мы не сделали что-то, что их касается, никто не имеет права выносить приговор.

Знание любимых мест для токсичных людей сделает ваш радар более точным, что сделает манипуляции более заметными и понятными.Что еще более важно, если вы знаете характерные признаки токсичного человека, у вас будет больше шансов поймать себя, прежде чем вы завяжете себе двойные узлы, пытаясь доставить ему удовольствие.

Некоторые люди не могут быть довольны, а некоторые не подходят для вас — и во многих случаях это не имеет к вам никакого отношения. Вы всегда можете отказаться от ненужного безумия. Будьте уверены в себе и признайте свои недостатки, свои причуды и то, что заставляет вас сиять. Вам не нужно чье-либо одобрение, но помните, что если кто-то изо всех сил пытается манипулировать, это потому, что, вероятно, ему нужно ваше.Не всегда нужно давать это, но если вы это сделаете, не позволяйте цене быть слишком высокой.

Как поговорить со своим партнером о том, что вам не нравится, не начав Третью мировую войну

Когда вы женаты, некоторые вещи, которые ваш партнер делает или не делает, неизбежно сводят вас с ума.

Было бы здорово, если бы мы могли любить все, что делает наш партнер, но этого просто не произойдет.

По правде говоря, если бы наш партнер делал все, что мы хотели, сначала было бы здорово, но потом даже это стало бы раздражать!

Я абсолютно обожаю своего мужа и одновременно очень раздражаюсь некоторыми вещами, которые он иногда делает. Некоторые вещи в нашем партнере обязательно действуют нам на нервы, но то, как мы говорим об этих вещах, имеет решающее значение.

Что делает большинство людей в подобных ситуациях?

Большинство из нас либо не разговаривает с партнером о том, что нам не нравится, и злится, либо мы говорим с партнером в очень обвинительной и бесполезной манере.

Сегодня я покажу вам, как вы можете поговорить со своим партнером обо всем, что вас беспокоит, не начав Третью мировую войну в своем доме. На протяжении всей статьи я буду использовать его и ее как взаимозаменяемые, потому что и мужчины, и женщины могут извлечь выгоду из изучения этих стратегий!

Шаг 1. Отделите своего партнера от того, что он делает

Часто, когда нам не нравится то, что делает наш партнер, мы критикуем его как личность. Вместо того, чтобы говорить ему, что вам не нравится, что он оставляет свою грязную посуду на стойке, вы говорите ему, что он эгоистичен и равнодушен.

Это может звучать так:

«Ты такой эгоистичный!»

«Ты придурок!»

«Тебе все равно, что я хочу!»

«Ты всегда так делаешь».

Чтобы поговорить с партнером о том, что вам не нравится, нужно отделить поведение партнера от того, кем он является как личность.

Мы все делаем ошибки и делаем глупости. Не знаю, как вы, но я не хочу, чтобы меня распределяли по категориям на основании всех совершенных мной глупостей.Ваш муж иногда в вашем браке будет вести себя эгоистично, безразлично и т. Д. Я знаю, что не была для мужа любящей святой каждую минуту каждого дня. Мы все люди, подверженные ошибкам.

Прелесть жизни в том, что время от времени проявляя эгоизм, мы не делаем нас эгоистичными до глубины души. Если ваша жена кричит на вас, это не значит, что она в душе «кричит».

Вас раздражают некоторые из вещей, которые делает ваш супруг?

Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить мою рабочую тетрадь, чтобы узнать, как вы можете поговорить со своим партнером обо всем, что вас беспокоит, не начав Третью мировую войну.

Я часто советую родителям, и одна из самых важных вещей, которые я вижу, — это дети, которые чувствуют себя неудачниками из-за того, что они не прошли тест или не вошли в команду.

Когда родители могут отделить своего ребенка от проблемного поведения ребенка, это дает ребенку возможность совершать ошибки и при этом сохранять чувство собственного достоинства.

На самом деле, эти родители могут более жестко относиться к нежелательному поведению, если они все еще ценят ребенка в целом, и то же самое относится к вашему браку.

На самом деле вы можете выразить свои опасения более решительно, если сосредоточитесь на том, что делает ваш партнер, а не на том, кто ваш партнер как личность.

Не превращайте своего партнера в плохого человека из-за того, что он делает ошибки или делает что-то, что вам не нравится.

Вместо этого сделайте прямо противоположное!

Шаг 2. Дайте им хорошую репутацию

Начните разговор с того, что расскажите партнеру, что вам нравится в ней как человеке или ее поведении в других областях. Дайте своему партнеру желанные ярлыки и хорошую репутацию, чтобы соответствовать ему.

Например:

«Я знаю, что ты действительно заботишься обо мне и нашей семье. Вы так много работаете весь день, и я вам очень благодарен ».

«Ты проявляешь ко мне любовь разными способами, и я ценю, как ты заставляешь наших детей смеяться».

Вы женились на этой женщине, помните? Что тебе в ней нравится? Что вас в ней привлекло? Какие мелочи она делает, что вы, возможно, считаете само собой разумеющимся?

Мой муж обязательно чистит нашу кошачью будку каждый день, и я все время говорю ему, как много это для меня значит.(Я уверен, что это очень много значит для наших кошек, Сасси и Бузи, но они просто не могут отблагодарить его за это, так что я уверен, что знаю.)

Итак, каждый раз, когда вы собираетесь поговорить со своим партнером о том, что вы хотели бы изменить, начните с того, что заверьте ее, что вы в порядке как пара. Скажите ей, что любите ее, и дайте ей в целом хорошую репутацию.

Шаг 3. Расскажите, что вам не нравится, поделившись своими наблюдениями

Когда вас что-то беспокоит, делитесь только тем, что вы наблюдали за ДЕЙСТВИЕМ партнера.Сосредоточьтесь на видимом, бесспорном поведении вашего партнера. Сейчас не время критиковать или читать ее внутренности (намерения, желания, мысли, чувства).

Говорите только о том, что вы видите или слышите. Такое начало помогает избежать защитной реакции и обвинений.

Например:

«Вы пришли домой на несколько часов позже, чем раньше».

«Вы оставляете носки на полу именно там, где мне приходится по ним ходить»

«Когда я мою посуду, вы говорите мне, что я плохо ее мою, и спрашиваете, почему я не могу вспомнить, как это сделать, резким тоном.”

«Вы проводите больше времени с друзьями, когда раньше мы проводили вместе».

«Когда я разговариваю с вами после работы, вы смотрите вдаль и не спрашиваете, как прошел мой день».

«За время, проведенное вместе, вы часто проверяете свой телефон».

Шаг 4. Поделитесь своей историей осторожно и осторожно

Затем вы хотите, экспериментально и уязвимо, рассказать другому человеку историю, которая крутилась в вашей голове об этих наблюдениях.Будьте осторожны, чтобы не защищаться и не обвинять другого человека.

Вы просто хотите сказать им, какие предположения вы сделали на основе своих наблюдений. Используйте утверждения типа «я», выражая свои чувства по поводу этих наблюдений.

Вас раздражают некоторые из вещей, которые делает ваш супруг?

Помните, это ваш рассказ о происходящем. Не факт! Представьте свою историю как одно из множества возможных объяснений или историй того, что вы наблюдаете.

Пример:

«Заметив, что вы проводите больше времени с друзьями и разговариваете по телефону в одиночестве, я почувствовал тошноту в животе и начал задаваться вопросом, любите ли вы меня еще. Кажется, я не могу выбросить это из головы.

Шаг 5: искренне стремитесь узнать историю своего партнера

Поделившись своими наблюдениями и чувствами по поводу ситуации, искренне попросите другого человека высказать свою историю или взгляды на ситуацию.

Важно сохранять любопытство и хотеть узнать точку зрения партнера, а не быть правым или выиграть спор.

Примеры:

«Мне бы очень хотелось услышать ваше мнение по этому поводу. Не могли бы вы поделиться со мной? »

«Я хочу знать, как вы видите ситуацию».

«Не беспокойтесь о моих чувствах, я действительно хочу слышать ваши мысли и чувства».

«Я совсем не здесь? Вы можете помочь мне понять, что происходит? »

Шаг 6: Делитесь желаниями

«Doing Wants» — это то, что вам конкретно хотелось бы видеть в действиях вашего партнера.Расскажите партнеру, что вы хотели бы, чтобы он сделал или сказал. «Выполнение желаний» не используются для того, чтобы сказать партнеру изменить его внутренности (намерения, мысли, чувства).

Это похоже на знаменитую фразу «Я хочу, чтобы вы ХОЧУ мыть посуду». Это не сработает. Просто скажи ему, что ты хочешь, чтобы он мыл посуду.

Снова придерживайтесь того, что вы хотите, чтобы они конкретно ДЕЛАЛИ, чтобы вы могли видеть или слышать.

Итак, если вы думаете: «Я хочу, чтобы мой партнер уделял мне больше внимания», уточните.На что бы вы хотели обратить больше внимания? Как ваш партнер может СДЕЛАТЬ «больше внимания»? Затем сообщите партнеру об этих конкретных действиях.

Пример:

«Когда я приду с работы домой, я бы хотел, чтобы ты выключил телевизор, поцеловал меня и сказал что-то вроде« любые идеи на ужин, дорогая »любящим тоном».

Важно помнить, что «Выполнение желаний» — это просто просьбы. Вы говорите партнеру, что вам нравится и что работает для вас.Это не обязательно означает, что она сможет или даже захочет это сделать. «Doing Wants» лучше всего выражать без требовательности и любви.

Шаг 7. Поймайте своего партнера в действии хвалой

Ищите моменты, когда вы можете поймать своего партнера за делом того, что вы цените. Ищите обыденные, само собой разумеющиеся действия, за которые можно хвалить партнера.

Скажите партнеру, что вы заметили и вам очень понравилось, что она убрала кошачью будку или приготовила вкусный ужин, вместо того, чтобы просто этого ожидать.

Самое главное, если вы поймаете своего партнера в акте одного из ваших «Исполняющих желаний», дайте ему знать, что вы заметили и оценили это, , даже если оно не было идеальным .

Заключение: преодолейте трудности в отношениях, сосредоточившись на ДЕЛАТЬ

Помните, когда у вас проблемы в отношениях, снимите цель со спины партнера и положите ее на его конкретные действия, которые вы хотели бы изменить.