Немеют пальцы на руках при беременности что делать: причины онемения у беременных, лечение

Онемение рук при беременности что делать как бороться?

Всем привет, вы читаете Виталькин блог! При беременности женщина сталкивается с различными недомоганиями, от банального головокружения и заканчивая более серьезными.

Очень часто женщин мучает онемение рук. Что это за недуг? С чем связано такое состояние? Онемение рук при беременности что делать? Как быть? Как облегчить состояние? Все эти вопросы безмолвно звучат в голове будущей мамы. Интересно, узнать ответ? Да? Ну что же читайте статью до самого конца.

Причина

Ощутить онемение женщина может абсолютно на любом сроке беременности. Случается это от того что ваш поселенец, который живет в животе, требует чтобы ваш организм работал и на него тоже.

Кроме этого, полностью меняется гормональный фон. Обычно онемение рук, абсолютно безопасно, как для мамочки, так и для карапуза.

Исчезает это неприятное ощущение сразу после родов. И так почему возникает онемение.

Причины

• Нехватка витамин
• Недостаток микроэлементов
• Отечность
• Сдавление нерва на запястье
• Проблемы с позвоночником, которому приходится терпеть дополнительную нагрузку
• Нарушенное кровообращение
• Сахарный диабет

Проявить онемение себя может совершенно по-разному, например, неметь может только кисть, пальцы или вся рука. Обычно неприятное ощущение появляется во время сна, заставляя женщину проснуться.

Для того чтобы понять, как облегчить положение нужно отправится к доктору, который сможет точно выявить причину онемения.

Что делать, совет врача

• Виновник отек. В таких случаях для лечения, доктора рекомендуют женщинам перейти на бессолевую диету. Такая диета поможет снять отечность.
• Недостаток микроэлементов. В этом случае медики советуют полностью пересмотреть меню, насколько оно сбалансировано.
• Нарушение кровообращения. Одевать только свободную одежду, для того чтобы не препятствовать нормальной циркуляции крови.
• Прогулки на свежем воздухе, перед сном. Запишитесь на гимнастику для беременных. Это поможет позвоночнику.

Также можно пройти курс массажа, для того чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Иногда доктора рекомендуют женщинам носить специальный корсет.

Если специалист подозревает что причиной онемения, являются более серьезные проблемы, такие как, тромбоз, или даже ишемический инсульт, то женщина немедленно отправляется в стационар на обследование.

Кстати: Если после родов синдром не проходит, то, скорее всего это говорит о том, что у вас остеохондроз.

Совет от мамочек

Многие мамочки, не решаются на прием каких либо препаратов, и предпочитают выбирать народные средства в борьбе с онемением рук по ночам. Вот какие методы, советуют другие мамочки.

Контраст

Можно делать контрастные ванночки. Все очень просто и доступной, на мой взгляд, достаточно безвредно. Берем 2 емкости, в одну наливаем холодную воду, во вторую горячую.

Подержали руки в горячей воде, затем в холодной, и так на протяжении 5 минут. Делать процедуру рекомендуется утром и вечером.

Мед и зелень

Для того чтобы приготовить лечебную смесь необходимо взять по 1 кг. сельдерея и петрушки. Зелень необходимо порезать и перемешать, затем добавить 250 мл. натурального меда.

Еще нам потребуется 2 лимона. Их нужно нарезать,добавить к зелени. Очищать цитрус от кожуры не нужно.

Поскольку перемешать все ингредиенты вручную практически нереально, придется использовать блендер.

Когда все измельчено и перемешено, перекладываем получившуюся массу в банку, закрываем крышкой, и ставим в холодильник. Принимается по 2 ложки, на голодный желудок.

Мамочки, испытавшие данный рецепт на себе, утверждают, что на вкус смесь очень даже ничего.

Соленый огурчик

Для приготовления еще одного средства от онемения нам потребуется несколько соленых огурчиков, и 3 стручка острого перца.

Огурцы нарезаем, так как будто собираемся делать оливье. Добавляем перец, заливаем пол литрами водки.

Настаиваем в течение 10 дней, в холодильнике, под плотно закрытой крышкой. Затем процеживаем, и натираем руки.

Ну вот и все, надеюсь мы смогли помочь вам, и ответить на наиболее распространенные вопросы.

Если вы также желаете помочь нам, то вы можете поделиться статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на рассылку, и делитесь своим мнением.

Пока!

Этой статьей стоит поделиться

Онемение пальцев рук при беременности

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «онемение пальцев рук при беременности». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Кто с этим сталкивался?

Наверно, только первый месяц Алиса спала днем, один раз, ближе к вечеру, 4 часа. Теперь ее вообще не уложить, крайне редко она после еды, может минут 30 поспать днем и все. (Ночью ее дай бог к 12 уложить выходит) Ну и во время прогулки, но она больше не спит, а дремлет что ли. Я думала, что это нормально, все дети разные и свекровь говорит, что мой муж Слава, тоже днем не спал. Когда были у…

Девочки, очень многие из нас сталкиваются с проблемами неполноценного ночного сна ребенка — кто-то не может уложить ребенка спать, делает это часами, у кого-то дети очень часто просыпаются ночью. В свое время я перелопатила кучу литературы по этому вопросу, читала форумы опытных мам, которые делились своими советами. Очень много полезной информации нашла у Комаровского Е.О. и в книге Элизабет…

Девочки как отучить кошку залазить на детскую пеленку?.. Когда родилась дочка кошка начала сильно ревновать ее ко мне. Стелю обычно клеенку на диван, потом пеленку на нее. И днем ребенок спит так. А ночью в кроватке. Так вот как только беру дочку на ручки, как кошка сразу бежит на диван и ложится на эту пеленку. Хоть ругай, хоть не ругай толку нету. До рождения ребенка никогда даже на диван не…

Наблюдая, как малыш терроризирует окружающих своим поведением, вы начинаете задумываться, почему он такой непослушный и постоянно доставляет одни хлопоты. «И в кого ты такой капризный?» — не вы одна задаетесь этим вопросом, глядя на выкрутасы любимого ма.И это при том, что склонность к капризам не передается с генами. Не играют значительной роли и характер или темперамент ребенка, его возраст,…

Ваш ребенок попутал день с ночью — как ни странно такое довольно часто случается. Что же делать? Как помочь малышу? Да и маме с папой тоже ведь спать ночью надо. Для начала давайте немного разберемся, что значит ребенок попутал день с ночью. Об этом говорят, когда малыш по ночам играет и плачет, а потом отсыпается практически весь день. Бабушки обычно нам советуют просто не давать…

www.babycenter.ru/baby/sleep/sleepallnight/ Проблемы со сном Многие малыши не могут спокойно спать всю ночь. Примерно четверть детей до пяти лет имеют проблемы со сном – отказываются ложиться спать вовремя или просыпаются среди ночи, а иногда и то, и другое вместе. Если ваш малыш постоянно пробуждается ночью, это может нарушить ваш собственный режим сна и вы будете чувствовать себя…

Проблемы со сном Многие малыши не могут спокойно спать всю ночь. Примерно четверть детей до пяти лет имеют проблемы со сном – отказываются ложиться спать вовремя или просыпаются среди ночи, а иногда и то, и другое вместе. Если ваш малыш постоянно пробуждается ночью, это может нарушить ваш собственный режим сна и вы будете чувствовать себя разбитой весь следующий день. Согласно исследованиям,…

Довольно часто мы слышим жалобы от мам, что ребенок перепутал день и ночь. Что это значит? Как правило, под этим подразумевают, что ребенок в ночное время не спит, а вот днем он совершенно не прочь хорошенько поспать. В отдельных случаях ребенок не спит хорошо ни днем, ни ночью. Можно ли что-то сделать в этой ситуации? Что именно? Переждать? Действовать? В большинстве случаев сложившаяся…

Если ребенок сбился на режим «совы», для начала нужно подняться к нему и проверить, не намочил ли он в пеленки; если с этим все хорошо, если мама уверена, что малыш ее не голоден и не мучим жаждой, если у мамы нет оснований думать, что ребенок заболел, она должна вернуться в постель и постараться, несмотря ни на что, уснуть, она должна проявить терпение, поскольку ничего иного в данный момент…

добрый вечер девочки, мамулечки! оооченьнужен ваш совет, моему малышу 9 мес, а он не спит днем практически когда пол часа когда 20 минут и это за весь день, я в ужасе. малыш и ночью спит ооочень плохо. днем капризный очень, а спать не могу уложить и в машине может не спать. были у невролога — все нормально. пробовала давать успокоительные — валериана, глицин — он от них вообще бешенный. что…

Проблемы со сном у детейМногие малыши не могут спокойно спать всю ночь. Примерно четверть детей до пяти лет имеют проблемы со сном – отказываются ложиться спать вовремя или просыпаются среди ночи, а иногда и то, и другое вместе.  Если ваш малыш постоянно пробуждается ночью, это может нарушить ваш собственный режим сна и вы будете чувствовать себя разбитой весь следующий день. Согласно…

Девочки это какой то кошмар! Ребенок ночью перестал спать вообще! Ему хочется ночью на ручки, к груди, поглазеть по сторонам и еще куча всего, но не спать! Днем спит отлично, на ГВ спит по 3-4 часа, просыпается кушать и снова спит. А ночью целые концерты:( Делаю массаж животика, пукает и какает хорошо. Бабушки говорят что он не доедает и поэтому плохо спит, настаивают дать смесь. Но я не хочу!…

прошу у бога терпения.плохо спал всегда, уже скоро 1,5 года.что надо ему не знаю, днем спит час или полтора, гуляю два три часа каждый день, после десяти до двенадцати его развлекаем чтобы спал получше, и перед сном мою всегда, засыпаем с сисей.меня очень достало гв, ну терплю ради сына, на сиське даю висеть когда хочет, мало того он второй сосок теребит, если не дам будет ныть и ныть и вообще…

Итак, по каким-либо причинам и в силу разных обстоятельств, мы имеем ситуацию, когда ребенок, зачастую, уже довольно большой (больше 1 года), засыпает и спит (днем и/или ночью) только в коляске. Как отучить ребенка спать в коляске? Приводим в качестве вариантов решения проблемы советы и опыт мамочек, столкнувшихся с такой дилеммой (выжимки с форумов и соц.сетей). Как отучить ребенка спать в…

Вот собственно и тема для дискуссии, я, если честно, даже не знала в какую рубрику писать. Это из области невероятного. Как вы думаете, в чем может быть причина? Дома ребенок (1 год 4 мес) просыпается в 7 утра, спит один раз в обед где-то час 15 мин. Вечером в 8 идет спать на ночь. Просыпается до часу ночи раз 6-8. Потом спит до 5-6 утра, просыпается еще раза 2. Если постоять рядом,…

=Вот собственно и тема для дискуссии, я, если честно, даже не знала в какую рубрику писать. Это из области невероятного. Как вы думаете, в чем может быть причина? Дома ребенок (1 год 4 мес) просыпается в 7 утра, спит один раз в обед где-то час 15 мин. Вечером в 8 идет спать на ночь. Просыпается до часу ночи раз 6-8. Потом спит до 5-6 утра, просыпается еще раза 2. Если постоять рядом,…

Как быть? Ребенок перепутал день с ночью Непростая и можно сказать, сложная ситуация, когда ребенок не спит ночью. Грустно всем: ребенку, который «запутался в режимах дня», родителям… в общем, нужно решать данную проблему, дабы, сохранить мир, спокойствие, и самое главное, сон всех членов семьи. В чем кроется проблема? • Условия сна Некоторые родители не уделяют достаточно внимания воздуху…

Девочки, такое дело. Мой малыш мало спит днем. Ночью спит с 10 до 4 примерно. Потом еще часок после кормежки. Все это время спеленутый. Позже я его распеленовываю. А вот днем или 15 минут у себя в кровати спит, раза 3. Может у меня на груди поспать, часа 2, с 7 до 9 где-то. Еще на прогулке в каляске может подремать, часа 2. А так в принципе все. Он засыпает во время кормления, но когда пытаюсь…

Что делать? Какие методы? Советы чтоб ребенок спал ночью. ….!? Наш график. Раньше — 22.30-купание…23.00-сон… 01.00-кормление-сон… 03.00-кормление-сон….06-07.00 кормление-сон…09.00-кормление-сон. 1 час бодрствуем и спим с 10.30 до 12.00. Далее с 14.00 до 15-16.00 сон. И с 18.00 до 20.00 сон. Потом уже купание и сон… сейчас днем все так же а ночью с часу просыпается и уже к 4м утра…

Девочки, подскажите, пжлста. Моя тыковка (2 мес) примерно с месяца практически перестала спать днем.Ночью (где-то с 9-10 часов вечера и до 7-8 утра) спит тьфу-тьфу-тьфу, только один раз покушать просыпается примерно в одно и то же время. За весь день часа 4 спит, не капризничает особо. Ей просто надо всё смотреть, по комнатам ее таскать, говорить с ней, может сама с полчаса на погремушку…

Блин, у меня реально паника… у нас до этого такого не было.Проблем со сном не знали(Ребенок(полтора месяца) перестал днем спать совсем! Нет, он не плачет, лежит и просто играется, болтает.Начинает конючить, укладывают его.Он глазки закрывает, дернется и просыпается… и так каждый раз.В итоге он не спит целый день и в ночь тоже плохо засыпает.Бывало, что засыпает и во сне начинает плакать. Может…

Немеют руки при беременности: причины и лечение

При вынашивании ребенка в организме женщины происходят глобальные изменения, которые иногда доставляют массу неудобств, в особенности на третьем триместре. У многих представительниц женского пола немеют руки при беременности. Этот процесс может возникнуть по разным причинам, о которых необходимо знать, чтобы не нанести вред ребенку.

Причины онемения у беременных

Источником неприятных ощущений по утрам являются в большинстве случаев факторы, которые не связаны с наличием заболевания.

К ним относят:

• нехватку в организме полезных веществ, в числе которых — кальций, магний, железо и калий;
• неудобную позу во время сна;
• лишний вес;
• снижение двигательной активности;
• неправильную подушку.

Женщины, чей вид деятельности связан с работой за компьютером, когда необходимо находиться в сидячем положении долгое время, попадают в зону риска. Отсутствие общей активности приводит к появлению отечности и вызывает нагрузку на мышцы правой или левой кисти и предплечья.

Возможные заболевания

Будущая мама может чувствовать дискомфорт на ранних сроках из-за наличия:

• туннельного синдрома;
• артроза;
• остеопороза;
• остеохондроза в стадии обострения;
• нарушения в обмене веществ;
• сахарного диабета;
• болезней сердца в хронической или острой форме;
• плохого функционирования почек;
• инфекционного и воспалительного заболевания в шейном отделе позвоночного столба;
• травм;
• отеков из-за скопления жидкости в организме;
• плохого кровообращения в верхних конечностях.

При обнаружении тревожных признаков необходимо знать, что делать, как начать лечение, чтобы избежать развития патологического процесса в организме.

Лечебные меры

Для ликвидации потери чувствительности в руках на поздних сроках необходимо определить причину их возникновения. Онемение не является патологией, а лишь свидетельствует о возможном ее развитии. Терапия зависит от степени тяжести болезни и сроков беременности. Если учитывать эти особенности, то можно забыть о неприятных ощущениях через короткий промежуток времени.

Гимнастика для пальцев и кистей рук

Состояние женщины помогут улучшить следующие действия:

• руки сначала вытягивают вперед, затем вверх и потягиваются;
• сильно сжимают и разжимают кулаки несколько раз;
• сжимают и разжимают пальцы рук;
• прокручивают кисти по часовой стрелки и против нее;
• встряхивают кистями, что позволяет снять напряжение.

Эти движения способствуют удалению дискомфорта. В большинстве случаев онемение левой или правой руки вызвано недостатком микроэлементов в организме беременной, поэтому врачи рекомендуют скорректировать образ жизни. В первую очередь вносят изменения в повседневный рацион.

Питание

Нормализация работы органов и устранение онемения происходят, если употреблять продукты, богатые калием и магнием:

• бобовые культуры;
• молочную продукцию;
• ягоды;
• сухофрукты;
• красное мясо;
• орехи;
• разные крупы;
• фрукты;
• семечки кунжута;
• овощи;
• зелень.

Прием медикаментов

Врач может назначить диету и прием медикаментозных препаратов, восстанавливающих баланс веществ за короткие сроки. При беременности применяют средства с магнием, кальцием и калием, а также поливитаминные комплексы:

• Магнефар — улучшает проводимость нервных импульсов и процессы обмена;
• Магнерот — нормализует работу нервной системы;
• Элевит Пронаталь — ликвидирует онемение рук по ночам и судороги;
• Супрадин — восполняет нехватку микроэлементов и витаминов в организме.

В некоторых случаях, когда немеет левая или правая рука, помогают гомеопатические медикаменты:

• Экоберин;
• Калькохель;
• Реприз;
• Авеналам.

Физиотерапия

Улучшение состояния нервных волокон наблюдается при включении в лечение физиотерапии. Неприятные ощущения ликвидируют с помощью экстракта горного хрусталя, электрофореза с ионами и магнитотерапии.

Применение народных средств

Народная медицина не осталась в стороне. Женщина может воспользоваться безопасными рецептами для устранения дискомфорта.

Повышение иммунной защиты организма и улучшение проводимости нервных окончаний наблюдается при использовании меда. Для приготовления раствора потребуется 3 ст. л. продукта пчеловодства, 3 ст. л. кипяченой воды и 3 капли льняного масла. Средство используют по 1 ч. л. 2 раза в сутки в течение 10 дней.

Не менее эффективно употребление молока, богатого кальцием. Его принимают в горячем виде, добавив небольшое количество лимонного сока, который улучшает процесс всасывания полезного микроэлемента в кишечнике.

Перед использованием народных средств и других способов лечения нужно посетить гинеколога и невролога, чтобы исключить риск возникновения негативных последствий для будущей матери и ребенка.

Профилактика

Перед зачатием ребенка нужно пройти обследование, помогающее выявить заболевания, которые оказывают влияние на здоровье матери и плода.

Чтобы не стать жертвой неприятных ощущений в верхних конечностях, следует соблюдать ряд правил:

• необходимо сократить или исключить из питания соленые и острые блюда;
• утолить жажду поможет чистая вода;
• включить в рацион пищу, богатую витаминами и полезными микроэлементами;
• сократить нагрузку на кисти и запястья;
• нормализовать режим сна;
• носить удобную одежду и дородовой бандаж;
• менять положение тела во время сна;
• не переохлаждать организм;
• подобрать ортопедическую подушку, уменьшающую нагрузку на шейные позвонки.

Женщина должна быть подготовлена физически к вынашиванию и рождению ребенка. При возникновении онемения и прочих тревожных симптомов необходимо обратиться к специалисту для выявления причины их появления.

Немеют руки при беременности: причины, что делать, лечение

Содержание статьи:

Онемение частей тела – тревожный признак для любой женщины, особенно в период вынашивания ребенка. Если руки немеют при беременности, зачастую это связано с задержкой жидкости в организме. Но также причиной могут быть серьезные заболевания, которые влияют на состояние здоровья будущей мамы и малыша. Женщины не всегда связывают онемение рук и ног с болезнью, поэтому и не обращаются к врачу. Тем не менее, если руки немеют часто – лучше перестраховаться и убедиться в отсутствии патологии.

Если руки у беременной немеют часто, продолжительно и без видимой причины, необходимо проконсультироваться с врачом

Немеют руки во время беременности: причины

Онемение конечностей – это одна из форм нарушений чувствительности. Возникновение симптома связано с поражением чувствительных нервов. Причин может быть множество – сдавление нервных волокон из-за отека, ущемление нервного корешка, воспаление нерва, нарушение его кровоснабжения.

Физиологические причины

На позднем сроке беременности (второй и третий триместр) онемение правой и левой руки часто связано с задержкой жидкости в организме.

Если руки немеют редко, после сна или долгой работы, такое состояние считается вариантом нормы. Существует ряд факторов, способствующих онемению рук при беременности:

• неудобная поза во время сна;
• тесная одежда, сдавливающая плечи;
• высокая подушка;
• избыточная нагрузка на руки, особенно на кисти;
• избыток соли в рационе.

В этих случаях онемение не является постоянным симптом. Неприятные ощущения возникают периодически и быстро проходят. При этом отсутствуют любые другие патологические симптомы.

Шейный остеохондроз

Во время беременности повышается риск развития остеохондроза, что связано с увеличением нагрузки на позвоночник. Наиболее часто болезнь возникает в шейном отделе позвоночника. Как это отражается на женском организме:

• появляется боль в шее;
• боль может отдавать в левую или правую конечность;
• немеют руки от плеча до кончиков пальцев;
• появляются трофические изменения кожи.

Способствуют развитию остеохондроза различные факторы – искривление позвоночника, избыточная масса тела, гормональные нарушения.

Туннельный синдром

Кисти при беременности часто немеют из-за туннельного синдрома. При патологии в запястном канале сдавливается срединный нерв, что приводит к развитию не только онемения, но и других симптомов:

• боль в кисти;
• покалывание;
• снижение чувствительности на ладонной поверхности;
• слабость сгибания кисти.

Развитие туннельного синдрома может быть связано с задержкой жидкости в организме, сужением запястного канала. В зоне высокого риска находятся женщины, чья деятельность связана с выполнением движений кисти – швеи, художницы.

Дефицит витаминов и микроэлементов

У беременных причиной онемения рук часто является неправильное питание. Если в рационе недостаточно витаминов и микроэлементов, это сказывается на состоянии всего организма.

Больше всего на состоянии нервной системы сказывается дефицит витаминов группы В (особенно В12). Гиповитаминоз проявляется следующими симптомами:

• онемение конечностей;
• покалывание, ощущение ползания мурашек;
• трофические изменения кожи;
• бледность;
• общая слабость.

В группе высокого риска находятся женщины, которые придерживаются вегетарианства или веганства. Также часто дефицит витамина В12 возникает при патологии желудочно-кишечного тракта.

Патология почек

У беременных руки могут неметь из-за проблем с почками. Причиной онемения является задержка жидкости в организме, а как следствие этого – периферические отеки. Отек приводит к защемлению нервов, которые обеспечивают чувствительную иннервацию верхних конечностей. Защемление нерва сопровождается следующими симптомами:

• покалывание;
• жжение;
• ощущение ползания мурашек;
• потеря чувствительности.

Зачастую имеются и другие симптомы, которые указывают на поражение почек – отеки, интоксикация, уменьшение выведения мочи.

Читайте также:

10 признаков нарушения функции почек

Нужно ли принимать витамины?

7 ошибочных диагнозов, которые пациенты ставят сами себе

Что делать, если немеют пальцы рук при беременности

Тактика лечения при онемении рук зависит от нескольких факторов – выраженность и продолжительность онемения, зависимость от внешних условий, наличие дополнительных симптомов. Кому-то помогают простые советы, для других же этого недостаточно, требуется обследования для поиска причины и назначение специфического лечения.

Общие рекомендации

Если онемение рук при беременности вызвано временными факторами, а не серьезным заболеванием, избавиться от симптома поможет коррекция образа жизни. Что рекомендуется делать:

1. Уменьшить потребление соли. Это касается не только соли в чистом виде, но и продуктов с высоким ее содержанием – соленой рыбы, приправ, чипсов, разных солений.
2. Не пить воду на ночь. А вот в течение дня рекомендуется выпивать примерно 1,5 литра чистой воды.
3. Не носить тесную одежду, сдавливающую шею и плечи.
4. Подобрать ортопедическую подушку, которая разгружает шейный отдел позвоночника.
5. Заниматься гимнастикой или плаванием.
6. Если в течение дня нужно выполнять работу, нагружающую руки – каждый час делать перерыв и разминать кисти.

Обследование

Перед началом лечения необходимо определить, почему возникает онемение. Для этого используются лабораторные и инструментальные исследования.

Необходимость в обследовании определяет врач, основываясь на условиях возникновения онемения, анамнезе, дополнительных симптомах.

Специфическое лечение

Специфическое лечение направлено на устранение первичного заболевания. Сложность подбора медикаментозной терапии заключается в том, что назначенные лекарственные вещества не должны влиять на вынашивание ребенка.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Немеют пальцы рук при беременности что делать — Пальцы рук и ног

Почему немеют пальцы рук при беременности?

Вынашивание ребенка – это состояние, которое уникально для каждой женщины. Хотя процесс беременности и описан в справочниках и многие мамы делятся своими ощущениями, все же каждая женщина испытывает что-то новое, то о чем никогда не слышала. Дискомфортные ощущения тоже не исключение – это и боли в пояснице или тянущее ощущение внизу живота. Это казалось бы, почти нормально, с таким сталкиваются практически все беременные, а вот ощущение онемения пальцев может встревожить, а это в период вынашивания ребенка излишне. Поэтому стоит разобраться в причинах такого явления.

Как будет проявляться?

В период 9 месяцев гормональный фон женщины сильно меняется и это сказывается на работе большинства органов и систем. Онемение далеко не редкостный симптом, но у каждой дамы оно может проявляться по-разному. Вероятные ощущения:

1. Жжение в суставе.
2. Ощущение покалывания.
3. «Мурашки» по коже.
4. Снижение/потеря чувствительности.
5. Ощущение отечности.

Почувствовав все или только несколько симптомов онемения сильно пугаться не нужно – такое случается, и врачи в этом опасности для ребенка и матери не видят. Ведь причиной потери чувствительности являются изменения в организме женщины.

Случаи возникновения онемения

Оно может проявляться по-разному и в разное время суток, распространенные варианты:

• Ночью, во время сна или утром сразу по пробуждению. Эти варианты самые распространенные.
• Сама боль может сразу и не ощущаться, но со временем она усиливается. Онемение зачастую ощущается только в кистях, реже идет дальше, к плечу.
• Редко, но случается, что онемение вызывает сильную боль, что даже пробуждает ото сна и потом уснуть сложно.
• Зафиксированы случаи, когда болевой синдром и характерные признаки появляются днем, причем интенсивность их высокая. В таком случае откладывать визит к врачу не стоит, ведь такое состояние может быть опасным.
• Редко онемение – это проявления другой болезни, которая может быть опасной. Если состояние онемения очень болезненное, необходимо обратиться к врачу для дополнительного обследования.
• Если ничего серьезного не выявлено, то от онемения можно избавиться в домашних условиях, используя народные методы. Также уменьшить проявления поможет корректировка образа жизни беременной, питания, ее привычек.

Почему руки немеют?

Причины могут быть разные, все зависит от состояния женщины, ее режима дня, привычек.

Отеки

Это основная причина появления онемения. Отекают руки у многих женщин в период вынашивания ребенка, так происходит потому что:

1. В организме накапливается много жидкости, она и вызывает отеки. При этом не стоит уменьшать количество выпиваемой воды за день – это не даст результата. В этом случае лучше снизить потребление соли и специй, а также продуктов, которые провоцируют жажду.
2. На более поздних сроках отеки – это состояние привычное и с ним особо ничего поделать не получится. Но о нем нужно сообщить врачу при очередном посещении консультации.
3. Если отеки очень сильные – то рекомендуется без солевая диета. Конечно, ко вкусу пищи без характерного соленого привкуса привыкнуть будет сложно – но это только во благо малышу и состоянию матери.

Туннельный синдром

Это вторая распространенная причина онемения рук во время вынашивания ребенка. Чаще всего страдает правая рука, а причиной тому является работа за клавиатурой компьютера, с мышкой.

Часто этот диагноз ставят программистам, бухгалтерам, операторам ПК, то есть тем, кто по долгу работы долго печатает. От этого сухожилия кисти испытывают сильную нехарактерную нагрузку. А значит, перегруженные фаланги частично или полностью теряют свою чувствительность. Зачастую неприятные ощущения быстро проходят, как только дать рукам отдохнуть.

Для того чтобы туннельный синдром не мучил женщину, пока она еще на работе, а не в декрете, нужно регулярно проделывать комплекс гимнастических упражнений для кисти, тем самым удастся предупредить подобное состояние. Основная задача – это улучшить кровообращение, а это возможно сделать разминанием, вращением, сжиманием кисти. Кроме того важно распределить нагрузку на все фаланги.

Остеохондроз

Еще недавно это была старческая болезнь, а сегодня остеохондроз диагностируют не просто у молодежи, а еще и у беременных женщин. Причиной тому является малоподвижный образ жизни, такое происходит часто, когда  у женщины существует угроза выкидыша, и она ограничивает свою двигательную активность по рекомендациям врача. Но, даже не имея каких-либо преград к активной жизни, женщины  в положении стремятся не перенапрягаться, тем самым усугубляя недуг.

Происходит защемление нервных окончаний, которые связаны с пальцами кисти. Этот процесс болезненный, а в дополнение еще и пальцы начинают неметь. Чтобы помочь женщине, если диагностировано именно это заболевания, медикаменты практически не используются. Взамен им назначается гимнастика. Для того чтобы поддержать организм можно регулярно гулять пешком на свежем воздухе. Если выбрать удобную обувь и умеренный темп, то это никоим образом не повредит ни малышу, ни женщине.

Лишний вес

Естественно в период вынашивания малыша вес увеличивается резко, причем часто свыше эталонных 12-13 кг. Для того чтобы набор веса не привел к онемению рук, желательно контролировать свою весовую прибавку.

Если вес значительно увеличивается – это дает сильную нагрузку на весь организм, в итоге могут проявляться и другие проблемы со здоровьем. Самые частые – это отеки и онемение. При обнаружении слишком стремительного набора веса важно получить консультацию акушера. Мера, которую он может посоветовать – это ограничить употребление некоторых продуктов, которые нагоняют вес.

Хронические патологии организма

О том, что имеются какие-либо внутренние патологи врачу необходимо сообщить еще при постановке на учет. Это будет прописано в медицинской карте, а при возникновении характерных осложнений, врач будет к ним готов и сразу же пропишет терапевтические меры.

Зачастую немеют руки, в таком случае, во 2 и 3 триместре, то есть тогда когда увеличивается нагрузка на внутренние органы, а некоторым приходиться еще  работать за двоих. Любые отклонения в течении беременности на фоне хронических патологий женщины могут быть опасны для плода.

Недостаток железа

Выявить дефицит железа можно через анализ крови, на который обязательно отправит врач при характерных симптомах онемения. Снижение гемоглобина считается патологией. Для восстановления нормального баланса назначаются препараты железа, рекомендуется придерживаться питания с включением железосодержащих продуктов. Это поможет избавиться от онемения. В дальнейшем данный показатель находится на повышенном  контроле у акушера.

Что означает, если немеют разные части руки?

Причинами того, что теряет чувствительность вся рукам могут быть:

1. Дефицит некоторых микроэлементов. Это не удивительно, ведь многие из них забирает плод в утробе. Именно поэтому беременной важно принимать комплексные витаминные препараты. Полезны в этом случае также сухофрукты, семечки тыквы, зелень и овощи. Не стоит забывать о правильном питьевом режиме – 2 л в день.
2. Онемение может проявляться после сна, это считается состоянием в пределах нормы, если же оно возникает и днем, пора обратиться к врачу.
3. Онемение бывает разным, а если оно выявляет себя жжением, появляется отек, распухают запястья, то это может указывать на неврологическую патологию. Требуется экстренная терапия.

Могут страдать только пальцы и кисти, если онемение появилось резко – это может указывать на развитие хронической патологии. До беременности она не тревожила, а вот когда пошла сильная нагрузка на органы и системы — патология себя проявила.

Часто такие состояния происходят у женщин с диабетом, имеющим проблемы с позвоночником.

Онемение правой/левой руки говорит о патологий шейного или грудного отдела позвоночника. Методика лечения в этом случае – это упражнения ЛФК. Также важно исключить перенапряжение мышц, особенно это актуально, если женщина еще не в декрете, а по долгу работы ей нужно много находиться за клавиатурой компьютера. Если работа сидячая, то нужно регулярно вставать и разминаться, как минимум каждый час.

Лечение онемения

Онемение может с увеличением срока беременности прогрессировать. Если возникает жжение, боль и другие нехарактерные изменения – необходимо отправиться к невропатологу. Возможно, будет прописан курс успокаивающих препаратов, средства местного типа (мази, растирки).

Залогом успеха при борьбе с онемением будет полноценное сбалансированное питание. Важно следить за собственным здоровьем и не забывать, что все неприятные ощущения могут передаваться малышу.

Рекомендации:

• Желательно уменьшить в рационе количество продуктов с солью.
• Объем выпиваемой жидкости за день – 2 л. Причем не чай или сок, а именно 2 л чистой воды.
• О тесной одежде, обуви на каблуках лучше забыть.
• Если онемение настигло ночью, расслабить руку поможет массирование, растирание или разогревание.
• Для сна лучше выбирать правый бок.
• Голова должна лежать на подушке, а плечи на кровати.
• Полезна умеренная активность – гимнастика для беременных, занятия в бассейне.
• Нужно избегать переохлаждения конечностей.

Вывод. Онемение пальцев при вынашивании ребенка происходит часто. Если болевой синдром не сильный, и проявляется только после сна, то можно не волноваться.

Немеют руки при беременности по ночам: Онемение конечностей во сне

Во время вынашивания малыша женский организм перестраивает работу, чтобы обеспечить нормальное развитие плода. Наверное, ни одна женщина не может похвастаться, что перестройки прошли для нее бессимптомно. Кто-то страдает сильным токсикозом, у кого постоянные головокружения и тошнота, мучает изжога и очень часто женщины жалуются, что немеют руки при беременности по ночам.

СодержаниеПоказать

Симптоматика онемения рук и диагностика

С онемением рук или ног сталкивался практически каждый, но у беременных женщин этот симптом может сигнализировать о некоторых неполадках в организме, нуждающихся в срочном устранении. Ощущения при этом возникают различные, но чаще всего будущие матери ощущают:

• покалывание в конечности;
• ощущение «мурашек»;
• чувство жжения;
• затекание руки;
• боль в кисти;
• чувство дискомфорта в руке или ноге;
• припухлость пальцев;
• сухая кожа.

Степень чувствительности у всех разная, поэтому ощущения у женщин могут отличаться. Чаще всего наблюдается онемение рук при беременности во время сна. Объясняется это многими причинами.

При частых онемениях женщина не должна оставлять этот симптом без внимания, диагностика важна для того, чтобы исключить серьезные патологии, спровоцировавшие такое состояние. Опасность ситуации также в том, что беременность – это период, когда речь идет о здоровье двух организмов.

Постановка диагноза включает следующие моменты:

• Сбор важной информации о состоянии здоровья женщины.
• Необходимо выяснить, какова по счету беременность, и как протекали предыдущие.
• Когда начали неметь ноги при беременности по ночам или руки.
• Имеет место только онемение или сопровождают другие симптомы, например, боль.
• Немеет конечность только ночью или состояние не зависит от времени суток.

Для врача важно получить ответы на все вопросы, чтобы определиться с необходимостью тщательного обследования. Чаще всего будут назначены следующие исследования:

• Анализы крови, мочи.
• Ультразвуковое исследование.
• Кардиотокографию для определения сердцебиения плода и тонуса матки.

При выявлении серьезных патологий будущей матери может быть назначена терапия, если риск для плода от препаратов будет минимальным.

Довольно редко у беременных онемение свидетельствует о серьезных проблемах. Чаще всего с рождением малыша все приходит в норму.

Причины онемения в ночное время

Если женщина ощущает онемение ночью временами, то обычно это не представляет опасности для ее здоровья и малыша. Скорее всего, такое состояние спровоцировано неудобным положением тела или длительным нахождением в одной и той же позе.

Во сне человек перестает контролировать свое тело и может долго лежать на одном боку, бедро и рука могут онеметь, отчего и нарушается сон. Все это происходит по причине пережимания нервных окончаний и сосудов.

Как правило, после пробуждения все симптомы исчезают сами по себе. Да и ночью бывает достаточно встряхнуть рукой, размять пальцы, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Если начинают неметь руки по ночам, причины при беременности могут быть следующими:

• Нехватка витаминов и минеральных веществ.
• Скопление жидкости в организме.
• Туннельный синдром. При этом у правшей затекает правая рука, а у левшей левая.
• Остеохондроз и патологии позвоночника.
• Заболевания сосудов.
• Травмы.
• Невриты.
• Повышение массы тела.
• Низкий уровень гемоглобина.

Чтобы исключить серьезные патологии при появлении неприятных ощущений по ночам и удостовериться в безопасности такого состояния необходимо беременной женщине посетить врача.

Лечение онемения

Первым доктором, к которому должна пойти будущая мать, должен быть гинеколог. Но затем для выяснения причин, вызвавших онемение, придется сходить к терапевту и невропатологу. Скорее всего, лечить отклонение придется комплексно.

Если в ходе обследования не выявлены серьезные нарушения, то терапия обычно подразумевает:

• Прием витаминно-минеральных комплексов.
• Успокоительных средств.
• Препаратов, снимающих болезненные ощущения.
• Использование мазей и кремов для растирания онемевшей конечности, которые улучшают кровообращение.

На помощь могут прийти физиопроцедуры:

• электрофорез;
• иглоукалывание;
• микротоки;
• лечебная гимнастика.

Такой комплексный подход позволит устранить причины онемения и улучшить состояние, сон женщины.

Народные средства против онемения рук

Во время беременности избавиться от затекания и покалывания в руках по ночам можно с помощью рецептов народной медицины. Женщине могут помочь:

• Ванночки с контрастной водой.
• Компрессы на руки из каши, приготовленной с использованием тыквы.
• Смесь соков петрушки, сельдерея, лимона с добавлением меда.
• Целебная ванночка для рук, приготовленная из соли, молока и меда.

Прием любых народных средств беременная должна согласовать с лечащим врачом.

Опасность онемения

Постоянный контроль состояния беременной женщины со стороны врачей позволит своевременно распознать отклонения и принять необходимые меры. При легком покалывании и онемении, которое имеет кратковременный характер, переживать не стоит, но, если такое состояние наблюдается все время, то это может сигнализировать о серьезных болезнях:

• сахарный диабет;
• болезнь Рейно;
• наследственные патологии нервной системы;
• серьезные нарушения метаболических процессов.

Эти заболевания придется лечить и оставлять без внимания нельзя.

Осложнения и последствия онемения

В зависимости от причины онемения, последствия могут быть следующими:

• При резкой нехватке микроэлементов может нарушиться работа сердечной мышцы.
• Неврологическая патология, как причина может привести к нарушению чувствительности и двигательной функции.
• Обнаруженный остеохондроз чреват соматическими болезнями и нарушением иннервации систем органов.

К счастью, чаще всего чувство покалывания или онемения рук и ног беременных женщин беспокоит изредка, а, значит, не представляет опасности.

Профилактика онемений

Совсем застраховать себя от возникновения таких ощущений нельзя, но некоторые профилактические меры помогут снизить их вероятность:

• для избегания отечности снизить потребление соли;
• пить достаточное количество жидкости;
• делать зарядку;
• носить свободную одежду;
• подбирать удобную позу для сна;
• использовать бандаж для беременных;
• добавить в рацион больше овощей и фруктов;
• пересмотреть нагрузку на суставы и мышцы рук;
• не переохлаждаться;
• исключить стрессы.

Соблюдая простые рекомендации можно пережить этот сложный для женщины период с минимальными трудностями. Главное – прислушиваться к организму и регулярно посещать гинеколога.

 

Немеют руки при беременности и пальцы, причины, что делать

Во время беременности женщинам зачастую приходится сталкиваться с различного рода недомоганиями. При этом нехарактерные для нормального состояния симптомы, не всегда в действительности свидетельствуют о наличии каких-то патологий. Обычно они попросту связаны с усиливающимися на организм будущей мамы нагрузками. Кроме того, определенную роль в самочувствии беременных женщин играет изменение гормонального фона.

Одним из сопутствующих спутников вынашивания ребенка является ситуация, когда немеют руки при беременности. Также онемению могут поддаваться пальцы на руках. Почему это происходит и является ли симптомом развития патологических процессов в организме, знают далеко не все женщины.

Установить истинные причины онемения и степень опасности этого состояния для здоровья будущей мамы, и ее ребенка можно, обратившись к специалисту, который сможет провести квалифицированное обследование и назначит адекватное лечение при необходимости.

Туннельный синдром во время беременности

У разных беременных женщин могут совершенно по-разному проявляться симптомы онемения. Наиболее характерными жалобами в данном случае являются:

• покалывание в пальцах;
• ощущение онемения и жжения;
• опухание и затекание;
• болезненные ощущения.

При этом данные симптомы могут проявляться в разных частях рук, начиная от области пальцев и заканчивая плечами.

Нередко онемения рук напоминают привычную ситуацию, когда просто можно отлежать руку. Хотя ощущения не связаны с длительным пребыванием в одной позе и возникают даже днем, когда руки находятся в совершенно свободном положении. Чаще всего пальцы или даже вся рука полностью немеют в ночное время суток и ближе ко 2-3 триместру беременности.

Большинство специалистов на вопросы женщин, «почему так происходит и что с этим делать?», склонны отвечать, что реальных причин для волнения и паники нет. В самых редких и исключительно крайних случаях, удается найти в организме женщины какую-либо патологию, связанную с онемением верхних конечностей. Наиболее вероятной причиной подобной ситуации во время беременности, является так называемый туннельный синдром. Зачастую эти нарушения связаны с профессиональной деятельностью, связанной с длительными статическими нагрузками на одни и те же группы мышц, суставы и сухожилья, например, при систематической работе за компьютером, кода пальцы зафиксированы на мышке или клавиатуре.

Дополнительно >  Во время вынашивания болезненные симптомы в левом боку

 

Причины онемения при туннельном синдроме — это ущемление нервных окончаний, которые расположены в запястном канале. Из-за этого могут ощущаться боли, онемение или слабость в руках.

Может быть — это остеохондроз?

Беременным женщинам зачастую приходится связываться со многими хронически заболеваниями, которые во время вынашивания имеют свойство обостряться. Так, все больше женщин, в том числе и молодых, в наше время подвержены такому заболеванию, как позвоночный или шейный остеохондроз или другие патологии позвоночного столба.

Причины онемения в данном случае могут крыться в защемлении нерва, который проходит от спинного мозга человека к его конечностям. При этом очень характерно, что немеют безымянные пальцы или мизинцы.

Еще одной вероятной причиной онемения рук может являться артроз шейного отдела позвоночника или перенапряжение мышц в области шеи. Профилактикой онемения в данном случае могут стать элементарные разминки или массаж шеи.

Другие причины онемения рук при беременности

В действительности существует целый ряд реальных патологических нарушений и заболеваний, в результате развития которых может наступать неприятное онемение конечностей.

Это могут быть такие распространенные заболевания:

• сахарный диабет, при котором может иметь место резкое нарушение обмена веществ;
• ухудшение кровообращения;
• травмирование конечностей;
• инфекционно-воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника;
• повышенная масса тела и малоподвижный образ жизни;
• нехватка и дисбаланс минералов (железа, калия, кальция, магния), витаминов (группы А и В), в результате чего может возникать железодефицитная анемия;
• задержка в организме жидкости, при которой отекшие ткани могут создать повышенное давление на нервные окончания и артерии, что приводит к ухудшению циркуляции крови;
• сон в неправильной позе, когда рука может быть элементарно передавлена или в результате длительного фиксированного положения головы на неудобной подушке происходит защемление шейного отдела позвоночника;
• обострение хронических заболеваний на фоне ослабленного во время беременности иммунитета, например, сердечно-сосудистых или неврологических;
• наследственная предрасположенность к онемению рук.

Дополнительно >  Причины, по которым у беременной женщины может тянуть живот

Данные причины могут быть лишь условно-предполагаемыми. В каждом конкретном случае, могут иметь место различные нарушения или заболевания, онемение рук при которых является лишь одним из симптомов. Обратить внимание на данные особенности течения беременности будущей маме следует в том случае, если какие-либо заболевания имели место до наступления беременности.

[box type=»tick»]Если руки немеют постоянно и данное состояние сопровождается болевыми ощущениями, что доставляет значительный дискомфорт, лучше всего обратиться за консультацией к врачу, наблюдающему ее беременность.[/box]

Изучив симптоматику и при необходимости назначив дополнительные обследования и анализы, специалист сможет с точностью установить или опровергнуть наличие угрозы для здоровья будущей мамы или ее ребенка. В случае необходимости женщине будут даны рекомендации относительно приема определенных обезболивающих препаратов и проведения противовоспалительной терапии.

---

 

4 Преимущества бамии (женского пальца) во время беременности

Бамия, также известная как женский палец или охро, выращивается в тропических и умеренно теплых регионах мира. Овощ доступен круглый год, но лучшие продукты доступны в начале весеннего сезона. Его полезные свойства сделали его частью рациона беременных в различных регионах мира. Здесь MomJunction расскажет вам о преимуществах употребления бамии во время беременности, ее пищевой ценности и способах включения ее в свой рацион.

Подходит ли бамия для беременности?

Да, окра — это питательный стручковый овощ, который можно есть во время беременности. Он богат клетчаткой, фолиевой кислотой, белком, углеводами, витамином C, B3 и K, бета-каротином, калием, кальцием и фосфором. Если вы едите его в вареном, тушеном, жареном или маринованном виде, вы сможете извлечь пользу из содержащихся в нем питательных веществ (1).

Вернуться к началу

Каковы преимущества бамии во время беременности?

Питательные вещества, содержащиеся в бамии, очень полезны для беременности и способствуют здоровому развитию ребенка.Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах бамии.

1. Содержат витамин C: Витамин C помогает усваивать железо, что способствует росту ребенка. Он также повышает иммунитет матери и способствует развитию кожи, костей и капилляров у ребенка (2).

2. Высокое содержание фолиевой кислоты: Бамия — мощный источник фолиевой кислоты, который снижает риск врожденных дефектов у ребенка. Он также ускоряет метаболизм углеводов, белков и жиров и помогает синтезировать ДНК и эритроциты (3).

3. Источник антиоксидантов: Основными антиоксидантами бамии являются каротиноиды, фенольные соединения, витамины С и Е. Они способствуют укреплению иммунной системы матери и ребенка и, следовательно, снижают вероятность любых инфекций и сердечно-сосудистых заболеваний (1) .

4. Содержит клетчатку: Бамия, богатая как растворимой, так и нерастворимой клетчаткой, помогает справиться с запорами во время беременности. Растворимая клетчатка снижает уровень холестерина в крови и лечит диабет, а нерастворимая клетчатка способствует пищеварению (4).

Бамия не вызывает побочных эффектов во время беременности, что делает ее овощем, который необходимо включать в свой рацион во время беременности.

Продолжайте читать, чтобы узнать о составе питательных веществ в этом овоще.

Вернуться к началу

[Читать: Сколько витамина С безопасно при беременности? ]

Пищевая ценность бамии

Питательные вещества, присутствующие в 100 граммах бамии, следующие (5):

90 Витамины 900 монович. кислоты

ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ	СУММА
Калорий	33 ккал
Вода	89.58 г
Углеводы	7,45 г
Сахар	1,48 г
Белок	1,93 г
Волокно	3,2 г
Жир	0,19 г 67
Тиамин (витамин B1)	0,200 мг
Рибофлавин (витамин B2)	0,060 мг
Ниацин (витамин B3)	1 мг
Пиридоксин (витамин B) (витамин B)	0.215 мг
Фолиевая кислота (витамин B9)	60 мкг
Аскорбиновая кислота (витамин C)	23 мг
Ретинол (витамин A)	716U
Альфа-токоферол (витамин E)	0,27 мг
Филлохинон (витамин К)	31,3 мкг
Электролиты
Калий	299 мг
Натрий	7 мг
		Кальций	82 мг
Железо	0.62 мг
Фосфор	61 мг
Магний	57 мг
Цинк	0,58 мг
Липиды
Всего насыщенных жирных кислот	0,026 г	0,017 г
Всего полиненасыщенных жирных кислот	0,027 г

г = граммы; мг = миллиграммы; мкг = микрограммы

В следующем разделе мы расскажем вам, как включить бамию в свой рацион при беременности, а также несколько простых рецептов, которые вы можете попробовать.

Вернуться к началу

Способы включения бамии в рацион при беременности

Вот несколько советов и мер предосторожности по включению бамии в свой рацион.

• Тщательно промойте бамию перед приготовлением. Это сводит к минимуму любой риск заражения.

• Готовьте на слабом огне, чтобы предотвратить потерю питательных веществ.

• Приготовьте вкусные закуски, разрезав овощи пополам, посыпав мукой и обжарив в масле.

• Жарка нарезанной бамии, покрытой панировочными сухарями, — еще один способ употребления бамии.

• Раздавите два окраса и замочите в стакане воды на ночь. На следующее утро выпейте воду для детоксикации и регулирования уровня холестерина.

[Читать: причин принимать фолиевую кислоту при беременности ]

Некоторые простые рецепты для беременных, которые вы можете попробовать

1. Рагу из окры

Тушеное в томатном соусе с кинзой и чесноком, это ароматное рагу из бамии, которое вам обязательно понравится.

Вам понадобится

• 1 фунт окра
• 4 помидора среднего размера
• 3 луковицы среднего размера
• ¼ чашки масла канолы
• 1 зубчик чеснока, очищенный и нарезанный
• 1 пучок кинзы, мелко нарезанный
• 1 ½ стакана воды
• ½ чайной ложки соли
• Красный перец порошок по вкусу

Как приготовить

1. Кипятить воду на сильном огне.Варить помидоры одну минуту и ​​переложить в другую миску с холодной водой. Очистить и нарезать.
2. Добавьте масло в широкую сковороду и добавьте лук. Готовьте, пока они не станут мягкими. Добавьте помидоры, воду, кинзу, соль и красный перец.
3. Время от времени помешивайте, пока смесь не станет сочной.
4. Добавьте бамию, время от времени помешивая, пока она не станет мягкой.
5. Сверху выложите листья кинзы, и вы можете подавать как теплым, так и холодным.

Время приготовления: 1 час
Порций: 6

2.Бамия на гриле

Восхитительный, но простой рецепт бамии, который станет отличным дополнением к вашему блюду.

Вам понадобится

• 1 фунт окра
• 2 ч.л. оливкового масла
• Черный молотый перец по вкусу
• Соль по вкусу
• Щепотка кайенского перца

Как приготовить

Положите бамию в корзину для гриля.
1. Нанесите оливковое масло и поместите на гриль, предварительно нагретый до 450 ° F.
2. Варить, пока кожура не начнет карамелизироваться, а затем перевернуть на другую сторону.
3. После этого удалите и посыпьте солью, перцем и кайенским перцем.
4. Ешьте, когда она тёплая.

Время приготовления: 15мин
Порций: 6

Затем мы ответим на несколько часто задаваемых вопросов о том, как есть бамию во время беременности .

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

1. Поможет ли употребление окры во время родов?

Считается, что окра увеличит шансы на облегчение родов и родов, но научных доказательств, подтверждающих это утверждение, нет.

2. Бамия вызывает выкидыш?

Нет, бамия не вызывает выкидыша и является безопасным дополнением к рациону для беременных.

3. Можно ли есть маринованную окра во время беременности?

Да, маринованная окра безопасна, если принимать ее в умеренных количествах.

Вернуться к началу

Бамия практически не имеет побочных эффектов. Вы можете без проблем включать его в свой рацион каждый день. Если вы заметили аллергическую реакцию на овощ, прекратите его употребление и обратитесь к врачу.

[Читать: Следует ли избегать употребления баклажанов во время беременности? ]

Включили ли вы бамию в свой рацион при беременности? Знаете ли вы какие-нибудь простые рецепты, которые могут попробовать наши читатели? Если да, поделитесь ими в разделе комментариев ниже.

Список литературы

Рекомендуемые статьи:

.

Изменение родинок во время беременности: что нормально?

Родинки — это доброкачественные пятна или пятна на коже, которые могут присутствовать с рождения или появляться и исчезать со временем. Беременные женщины претерпевают несколько изменений на теле и на коже, и родинки не исключение. У вас могут появиться новые родинки, а некоторые старые со временем исчезнут. Но если вы видите, что родинки меняют цвет, размер или текстуру во время беременности, проконсультируйтесь с врачом, чтобы понять причины этого (1).

В этом посте MomJunction мы расскажем о появлении или изменении родинок во время беременности, о причинах этого и о том, когда вам следует обратиться к врачу по этому поводу.

Нормально ли изменение родинок во время беременности?

Во время беременности уже имеющиеся родинки могут претерпеть незначительные изменения. Некоторые, особенно на животе и груди, могут стать больше и темнее. Это доброкачественные изменения, которые могут произойти из-за растяжения кожи или колебаний уровня гормонов (2) (3).

Однако в редких случаях асимметрично изменяющиеся родинки могут стать злокачественными (раковыми) и должны быть проверены дерматологом.

Что вызывает появление родинок во время беременности?

Новые родинки могут появиться из-за гормональных изменений во время беременности (4). Повышение гормонального фона эстрогена и прогестерона стимулирует меланоциты (клетки, вырабатывающие пигмент меланина) производить больше пигмента (5). Таким образом, родинки появляются там, где в коже имеется концентрация клеток, вырабатывающих пигмент.

Зудят ли родинки во время беременности?

Родинки могут зудеть при раздражении кожных нервов. Раздражение может быть вызвано химическими веществами, которые вы наносите на кожу, шелушением кожи от солнечных ожогов или сухой кожей (6).В некоторых случаях родинка может чесаться исключительно из-за изменений, которым она претерпевает (растяжение кожи или гормональный всплеск).

Когда родинки становятся опасными?

В целом родинки имеют ровную пигментацию, четкие края и гладкую поверхность. Проверка изменяющихся родинок, а также изучение появляющихся родинок на предмет предупреждающих знаков и симптомов важны, чтобы определить, нуждаются ли они в медицинской помощи. Поговорите со своим врачом или дерматологом для постановки правильного диагноза, если родинки:

• Имеют неровные или рваные границы
• Имеют неравномерный цветовой тон, становятся темнее или имеют разные цвета
• Формируют чешуйки и корки
• Зудят
• Кровоточат и вызывают боль.
• Поднимаются над поверхностью кожи

Эти изменения могут происходить в течение недель и месяцев.В некоторых случаях это могут быть признаки меланомы, разновидности рака кожи (1).

Безопасно ли удаление родинки во время беременности?

Есть ограниченное исследование безопасности удаления родинок у беременных. Местные анестетики, такие как лидокаин, применяемые для обезболивания области удаления родинки, относительно безопасны для использования во время беременности, но в небольших дозах (7). Однако более высокие дозы и воздействие в течение первого триместра могут иметь тератогенный эффект на плод.

Уходят ли родинки после родов?

Родинки во время беременности могут исчезнуть после родов, если они не являются злокачественными; в этом случае они требуют медицинского вмешательства (2).

Что такое меланома и как ее искать во время беременности?

Меланома — это тип рака кожи, который развивается из клеток, вырабатывающих пигмент (меланоцитов). Она либо появляется как новая родинка, либо превращает существующую родинку в злокачественную. Конкретный генетический фактор, который способствует приобретению меланоцитарных родинок, остается неизвестным, но развитие большого количества родинок может быть аутосомно-доминантным признаком. Также вероятно, что это произойдет от воздействия УФ-лучей от солнца, а также от солярия (8).

Признаки и симптомы меланомы у беременных такие же, как у небеременных. Чтобы оценить изменения, вы можете следовать правилу ABCDE. Это правило самообследования кожи было введено группой дерматологов как ABCD в 1985 году, а позже было расширено до ABCDE в 2004 году (9).

• A соответствует Asymmetry, означает, что половина родинки отличается от другой половины цветом, формой или текстурой.

• B — для Неровность границы, означает, что граница неровная или рваная, без определенных краев.

• C соответствует вариациям цвета, означает, что цвет не является однородным по всей родинке и имеет оттенки коричневого, коричневого, черного, красного или даже синего и белого.

• D соответствует диаметру , предполагает, что родинки больше шести миллиметров могут быть злокачественными.

• E для Evolving; , это также известно как «признак гадкого утенка», когда некоторые родинки выглядят иначе, чем другие.Со временем они меняются или увеличиваются, и это может быть поводом для беспокойства.

Если у вас есть родинка, отвечающая одному или нескольким из вышеперечисленных критериев, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Лечение меланомы и его последствия для растущего ребенка

Лечение беременных с меланомой обычно такое же, как и для всех остальных. Также лечение зависит от стадии меланомы.

• При меланоме на ранней стадии лечение может включать хирургическое вмешательство, при котором меланома удаляется после введения местного анестетика.Кроме того, удаляется часть здоровой кожи, которая окружает меланому, и операция обычно считается безопасной для беременных.

• Для меланомы на поздней стадии , которая распространилась, химиотерапия и иммунотерапия могут быть вариантами. Оба препарата не рекомендуются во время беременности, поскольку они вызывают серьезные побочные эффекты, такие как риск врожденных дефектов и самопроизвольного аборта (2).

Может ли меланома передаться ребенку?

Меланома вряд ли передастся ребенку.На поздней стадии рака, когда поражены внутренние органы, существует риск распространения рака на плаценту и ребенка. В этом случае необходимо тщательное обследование плаценты, а малыш должен находиться под наблюдением дерматолога (10).

Если вы обнаружите изменяющуюся родинку или новую родинку, обратитесь к дерматологу для тщательной и своевременной диагностики и лечения. Беременным женщинам с родинками во время беременности необходимо пройти консультацию дерматолога. Факторами риска развития меланомы являются возраст, личный или семейный анамнез меланомы, чрезмерное пребывание на солнце или регулярное посещение солярия.

Принятие нескольких профилактических мер, таких как минимизация пребывания на солнце, отказ от солярия и регулярные дерматологические осмотры, могут снизить ваши риски. Кроме того, используйте солнцезащитный крем, прикрывайте тело и оставайтесь в тени, чтобы защитить кожу. Не то чтобы каждая родинка превратилась в меланому, но раннее обнаружение и лечение могут улучшить результат.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

.

Почему онемела нога? 6 возможных причин онемения ног

Перейти к основному содержанию

• Проверьте свои симптомы
• Найти доктора
• Найти стоматолога
• Подключиться к Care
• Найдите самые низкие цены на лекарства

• Здравоохранение
  А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
  • ADD / ADHD
  • Аллергии
  • Артрит
  • Рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • Депрессия
  • Диабет
  • Здоровье глаз
  • Сердечное заболевание
  • Заболевание легких
  • Ортопедия
  • Контроль над болью
  • Сексуальные условия
  • Проблемы с кожей
  • Нарушения сна
  • Посмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • WebMD блоги
  • Подкасты
  • Информационные бюллетени

.