Немеют руки у беременной: причины онемения во время сна, что делать

причины онемения во время сна, что делать

Как показывает статистика, немеют руки при беременности практически у каждой второй женщины. Причем у всех неприятные ощущения проявляются по-разному. У одних отмечается снижение чувствительности только в одной руке, у других – сразу в обеих. Дискомфорт в конечностях может наблюдаться только в определенные часы (например, по ночам во время сна) либо же в течение всего дня. И причин тому огромное множество. Но не стоит сразу вдаваться в панику. Ведь в большинстве случаев онемение рук при беременности носит физиологический и временный характер.

Основные причины

Рассказывая о том, почему немеют руки при беременности, необходимо сразу же отметить, что такое явление в 90% случаях не несет никакой угрозы здоровью будущей мамочки и ее ребенку. Но не стоит забывать о том, что есть еще 10% и эти случаи требуют немедленного врачебного вмешательства. Поэтому, чтобы избежать осложнений, стоит перестраховаться и сообщить о своих ощущениях гинекологу. После осмотра врач порекомендует пройти обследование, которое поможет точно определить причины онемения. Если же ситуация не требует специального лечения, специалист подскажет, как нужно себя вести и какие мероприятия следует проводить, чтобы снизить вероятность появления неприятных ощущений.

Чаще всего онемение верхних конечностей во время беременности происходит на фоне защемления или компрессионного сдавливания нервов.

А вот факторов, провоцирующих такое явление, множество и среди них находятся:

Отеки. Самая распространенная причина того, почему немеют руки у беременных. Она не несет угрозы ни будущей матери, ни плоду. В период гестации нагрузка на почки увеличивается. Они не успевают выполнять свои функции, в результате чего жидкость, которая в норме должна выводиться из организма, начинает скапливаться в тканях, оказывая давление на нервные окончания и сосуды. Итог – нарушение кровоснабжения конечностей и появление ощущения онемения. Причем снижение чувствительности может отмечаться как в кистях, кончиках пальцах, так и во всей руке – от плеча до фаланг.

Дефицит витаминов и минералов в организме. Как показывает практика, у многих беременных женщин немеет правая или левая рука на фоне нехватки витаминов А и группы В, а также кальция, железа и магния. Дефицит этих веществ приводит к нарушению чувствительности конечностей. И чтобы решить данную проблему, необходимо изменить рацион питания, включив в него пищу, богатую недостающими микро и макроэлементами.

Туннельный синдром. Развивается в результате сдавливания срединного нерва между сухожилиями и костями запястья руки. Данное состояние признано считать профессиональной болезнью, так как в большинстве случаев наблюдается у пианистов, массажистом, компьютерщиков и т. д. При этом немеют в основном пальцы на руках – большой, указательный, средний. Проявляется также синдром покалыванием, ощущением жжения, болезненностью, иногда опуханием. В период гестации его влиянию подвергается в основном рабочая рука. После родов все неприятные симптомы исчезают сами по себе, не требуя врачебного вмешательства.

Читайте также:

Остеохондроз. Руки при этом заболевании онемевают в том случае, если болезнь затрагивает шейный или грудной отдел позвоночника. Как показывает статистика, от остеохондроза страдает практически каждый второй человек. Во временности, особенно в третьем триместре, нагрузка на позвоночник увеличивается, соответственно, проявления болезни становятся еще более выраженными. Как правило, при остеохондрозе неприятные ощущения наблюдаются в мизинце и безымянном пальце.

Межпозвоночная грыжа. Представляет собой доброкачественное новообразование, которое сдавливает нервные окончания, что и провоцирует появление ощущения онемения. Причем возникать оно может не только в руках, но и в спине. Также характерным симптомом для межпозвоночной грыжи является боль в области ее нахождения.

Артроз. В данном случае речь идет об артрозе, поражающего позвон

немеет рука при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

За прошедин недельки беременности я ни разу не жаловалась на свое самочувствие. Повода не было.

Но последние несколько дней… Они меня умотали. Я хочу родить, прямо сейчас.😭😭😭

✏Живот большой, ребенок в 31 неделю был примерно 2300, сейчас наверно уже 2700.

Неделю лежал поперек, что доставляло не просто дискомфорт, а ужасный дискомфорт, особенно в тонус, и был страх его повредить каким-то неловким движением. Головка выпирала из моего бока с завидной регулярностью. Психологически это выматывало. Сейчас как-то вертикально перевернулся, полегче стало. Но он теперь с такой силой бьет то по почкам (это сбоку, чуть даже сзади прям под ребром и в ребро), то по мочевому, больно до слёз.

✏Два дня к вечеру живот как немеет кое-где что ли. И чувство распирания, кажется что он того гляди лопнет.

✏ Тренировочные схватки стали частить. И это, блин, больно. Сразу не отпускает. Сижу, не дышу, жду когда пройдет. Поясницу хоть не тянет, и то хорошо. Вчера без периодичности часа 4 перед сном так прихватывало. После каждого эпизода бегу в туалет по маленькому почему-то.

✏Мне тяжело ходить в прямом смысле, ноги еле передвигаются. Ношу компрессионку 2го класса, вроде не отекаю, но почему же ноги еле волочаю? Что это? Ни с одним ребенком такого на было.

✏С кровати встать и даже перевернуться с боку на бок стало большой проблемой. Живот как дыня-торпеда, не прижатый ко мне, а вперед, узкий и длинный. Его держать надо при переворотах. А про вставать я вообще молчу, только через бок. Выйти самой из машины тоже подвиг. До беременности у меня талия 63 была. Сейчас со спины если смотреть, может и разошлась чуток, но не сильно, все вререди).

✏Хочу есть всегда. Аппетит стал зверский. И… я хочу сладкое (чего вообще никогда в жизни не было.) Что со мной?😨

✏Сплю плохо, в 2-3 часа ночи просыпаюсь, и потом 2 часа ворочаюсь в попытках уснуть. То детка пинается, то наоборот пугает тем что не пинается, то просто сна нет. А в 6 утра у меня по-любому подъем, моих домашних надо собирать и провожать кого куда, еще и клексан колоть. Это длится уже неделю, не меньше.

✏ С начала беременности я ходила каждый день по 8000-10 000 шагов. И даже 14 000 шагов за день проходила играючи. Сейчас сняла ко всем чертям этот фитнес-браслет, так как я как хромая лошадь, передвигаюсь еле-еле и только на маленькие расстояния.

✏Когда лежу, всегда слышу стук своего сердца. Раньше такого не было. Что со мной?✏Сегодня утром болел сгиб руки, где вены, только в том месте где внешне вен нет. Панику мою не описать. Мысли о тромбозе не дают покоя до сих пор, хотя боль быстро прошла после пары сгибаний-разгибаний.

✏Ну и проблема всех проблем — запор. Я не знаю как доставать из себя стул. Чернослив, масло на тощак, семена льна, курага, свекла и прочее, что всегда помогало, больше не помогает(( Под правой рукой лежит припасённый в роддом микролакс. Наверно, его время пришло. Сама не могу. Я вообще на унитазе больше 30 секунд сидеть не могу, у меня сразу немеют ноги. Это еще что?

Мечтала родить в 37 недель с самого начала беременности, но нет сил, не знаю как продержаться еще 4 недели.

Вроде и проблемы не проблемы века. У большинства беременных они, а бывают и покруче. Не спорю.

Видимо, психологическое напряжение всех прошедших месяцев из-за тромбофилии дает о себе знать. Измотана и выжита как лимон. Живу на пороховой бочке, опасаясь тромбоза. И сейчас самое опасное время. Страх и истощение мои спутники.

Я так хотела естественные роды, но под конец мысль о кесарево даже больше привлекает. Нет у мня сейчас сил делать это последнее усилие, боюсь что не смогу. 3-ое родов за спиной, никогда не боялась и вообще была уверена в себе, а сейчас я разбита. Хочется заснуть, проснуться, а уже всё позади. Знаю, знаю… кесарево не царапина на пальце и последствия потом…

Как собраться то? Подскажите, где вы брали силы? Я выдохлась в ноль. Подобное состояние у меня было без беременности после сильнейшего отравлени, когда из меня лило и чистило изо всех дыр неделю, когда скорая забрала, поставили капельницу, и 5 дней меня отливали глюкозой и физраствором. А первые 1,5 дня я спала, меня не могли даже разбудить. Вот похоже сейчас…

Почему немеют руки при беременности?

Женщины переносят беременность различно. Кто-то все 9 месяцев превосходно себя чувствует. Другие ощущают дискомфорт, слабость, недомогание. Чаще всего это связано не с заболеваниями, а с теми нагрузками, которые испытывает организм. Добавляется и бушующий гормональный фон, сказывающийся на самочувствии. Могут появиться боли, усталость, мигрень, сонливость, изжога, запор, отеки конечностей и тошнота. Этот список очень длинный. Среди прочих неудобств, иногда во время беременности немеют руки.

Признаки онемения рук

Ощущения женщин при этом состоянии разнообразные. Их объединяет одно – все это симптомы онемения:

• покалывание в пальцах и руках;
• жжение;
• затекание;
• опухлость;
• боль.

Онемение сопровождается чувством, что конечность отлежали во время сна. Это может происходить днем или когда руки находятся в свободном положении. Но чаще всего онемение появляется ночное время.

Причины онемения рук

Специалисты утверждают, что состояние онемения верхних конечностей в большинстве случаев не вызвано развитием патологии. В связи с увеличением живота, веса и нагрузки на мышцы может произойти защемление нервных окончаний. Но существуют факторы, которые являются предпосылкой к проявлению подобного состояния.

1. Туннельный синдром. Так медики называют одно из заболеваний, которому подвержены компьютерщики. Из-за статического напряжения суставов, происходит защемление нервов, и как следствие появляется боль и дискомфорт в кисти. Страдает рабочая рука.
2. Повышенная отечность. Это часто встречающаяся проблема. К отекам конечностей может прибавиться и ситуация, когда немеют руки при беременности.  При обнаружении отеков, необходимо сообщить об этом гинекологу в срочном порядке. Это состояние, тем более в комплексе с затеканием, может быть признаком серьезной угрозы для матери и ребенка.  И потому требует неотложной корректировки. Ситуацию можно исправить и самостоятельно, отказавшись от употребления соли.
3. Остеохондроз, остеопороз и грыжа. Эти заболевания «помолодели». Все чаще им подвержены женщины репродуктивного возраста. Патологии вызывают сильное защемление нервных окончаний верхних конечностей, которые идут к позвоночнику. Характерно выраженное онемение безымянных пальцев и мизинцев.
4. Артроз шейного отдела позвоночника и перенапряжение мышц шеи. При этих состояниях нужно ограничить нахождения в статичных позах стоя или сидя. Для устранения причины обязательно делать разминку для спины и массаж шеи.

Онемение рук могут спровоцировать сахарный диабет, травмы и воспаления шейного отдела позвоночника, ухудшение кровообращения и нарушения обмена веществ.

Если с любым из этих заболеваний беременная женщина сталкивалась до момента перехода в интересное положение, то вероятность того, что так проявляется именно оно, увеличивается в несколько раз. В период вынашивания ребенка женский организм работает на пике активности, что также может привести к истощению. Тогда могут проявиться хронические болезни. Незамедлительно обратиться за медицинской помощью необходимо, если начинают неметь руки на ранних сроках беременности, что не характерно для данного явления.

Есть еще ряд причин, объясняющих это состояние. Они связаны непосредственно с явлениями, присущими периоду беременности.

• увеличение массы тела;
• недостаток кальция, магния;
• железодефицитная анемия.

При снижении активной физической деятельности также может наблюдаться онемение. Чаще немеют руки при беременности на поздних сроках, когда нагрузка на мышцы сильно увеличивается.

Как устранить неприятный симптом?

Если кроме онемения конечностей беременную не беспокоят другие симптомы, а само состояние не длится долго, то вполне возможно справиться с этим самостоятельно.

1. Занятие гимнастикой для беременных. При нормальном самочувствии и отсутствии осложнений, стоит заниматься минимальными физическими нагрузками. Это поможет держать мышцы в тонусе, снять напряжение.
2. Прогулки на свежем воздухе. Пешие прогулки и нахождение на улице благотворно влияет на организм, насыщает клетки кислородом, усиливает кровообращение.
3. Правильное питание. При проявлении признаков онемения конечностей необходимо пересмотреть рацион. Добавить в меню продукты, содержащие магний, кальций и железо – молочные продукты, семечки подсолнечника и тыквенные семена, свежие овощи, фрукты и зелень. Если беременность выпадает на зимние месяцы из рациона нужно исключить бобовые культуры.
4. Соблюдение питьевого режима. В сутки нужно выпивать 2 литра чистой воды. Это поможет усвоению микроэлементов и витаминов.
5. Употребление специализированных витаминных комплексов для беременных. Особенно актуально в зимний период.

Обычно чувство затекания рук не несут угрозы беременной. Если это состояние появляется слишком часто и носит продолжительный характер, то стоит обратиться к лечащему врачу за консультацией. Он проведет обследование, назначит анализы и лечение, если того потребует ситуация.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Беременность – это один из самых волнительных периодов в жизни женщины. Ожидание появления малыша может омрачаться появлением неприятных ощущений – онемения конечностей. В каких случаях стоит срочно обратиться к врачу? Каковы причины появления онемения? В этом, а также в методах лечения и профилактических мерах мы и разберемся.

Профилактика и лечение онемения конечностей при беременности

При беременности в организме женщины перестраивается не только гормональный фон, но и происходят физические изменения. Повышенные нагрузки как на психоэмоциональном, так и физическом уровне создают новые, не всегда приятные ощущения, проявляющиеся по-разному.

Это могут быть, в том числе, онемения рук, ног или низа живота, чувство, будто бедро сводит. Иногда симптомы требуют лечения у специалиста, иногда профилактики в домашних условиях, поэтому важно разобраться в характере проявлений и определить их причину.

Онемение конечностей: опасность при беременности

Онемение может быть спровоцировано:

• защемлением нерва;
• чрезмерным сжатием сосудов;
• неудобной позой;
• повышенной нагрузкой на позвоночник при большом размере плода.

Подобные причины дискомфорта не оказывает негативного влияния на развитие плода.

Если интенсивность и длительность дискомфортных ощущений, следует обратиться к врачу.

Такие симптомы могут свидетельствовать о развитии следующих заболеваниях:

• остеохондроза (шейного, плечевого или пояснично-крестцового отдела) и остеопороза, провоцирующих защемление спинного нерва при вынашивании ребенка;
• межпозвоночной грыжи;
• ревматоидного артрита и других болезней опорно-двигательной системы;
• рассеянного склероза;
• варикоза;
• невроза;
• сосудистых патологий.

Только посещение специалиста и диагностика организма даст полную картину формирования клинических проявлений и поможет избежать возможного развития патологий.

Причины частого онемения во время сна и бодрствования

При затекании женщина чувствует:

• сковывание при движении;
• жжение, покалывание;
• понижение чувствительности;
• чувство, будто затекшие части тела имеют большие и неопределенные размеры.

Иногда будущая мама просыпается от тянущих ощущений, после которых немеют отдельные участки конечностей или они затекают полностью. В некоторых случаях чувствуется онемение только в кончиках пальцев рук или ног, что также становится причиной для беспокойства.

Затекают ноги и руки во время сна

Затекать может отдельно левая, правая рука или нога, или обе, часть руки или ноги, в ночное время или любой момент дня.

Причиной онемения рук и ног является защемление или сдавливание нерва. Происходит это по нескольким причинам.

Основные причины затекания рук или ног:

1. Внутренние отеки, которые становятся провоцирующим фактором онемения, но не влияющие на развивающийся плод и не создающие угрозы здоровья женщины в положении. Отек провоцируется нестабильной работой почек при увеличенной нагрузке на них и характеризуется как застой лишней жидкости в тканях. Влечет за собой давление на сосуды, нервные окончания и часто проявляется в конце 2-го и на протяжении 3-го триместра.
2. Чрезмерная выработка гормона прогестерона.
3. Гиповитаминоз, вызванный дефицитом витаминов и минеральных веществ:

• калия;
• кальция;
• железа;
• магния;
• витаминов группы В;
• витамина Е.

1. Повышенный уровень глюкозы, включая диабет. В результате данных патологий затруднено движение кровотока по сосудам.
2. Излишний вес или его набор в период беременности. В результате увеличивается нагрузка на организм и затрудняется кровообращение.

Если обнаружатся признаки болезни, гинеколог направит к узкоспециализированному врачу для полного обследования, на основании которого возможно установить диагноз:

• неврологу;
• эндокринологу;
• хирургу и прочим.

Если затекание носит краткосрочный характер и проходит самостоятельно, врач даст рекомендации для снижения длительности и интенсивности проявления неприятных ощущений.

Немеет низ живота

Увеличение размеров матки создает давление на вены малого таза, в результате, кровоток в области низа живота затрудняется.

Использование специального поддерживающего дородового бандажа поможет не только снизить нагрузку в области плеч, но и уменьшить давление живота на сосуды в тазовой области.

Немеют кисти или кончики пальцев во время сна на последних неделях беременности

Нередко немеют кисти или кончики пальцев рук у будущей мамы ночью, от чего фаза сна прерывается.

Часто затекание кончиков пальцев взаимосвязано с профессией. Так называемый «туннельный синдром» появляется при чрезмерной перегрузке сухожилий и мышц запястья рук в результате сдавливании срединного нерва.

Сводит бедро

В результате давление плода вены в тазовой области пережимаются, препятствуя свободному кровотоку. В некоторых случаях происходит пережатие полой вены, что может приводить к судорогам.

В третьем триместре на 37-ой неделе вынашивания ребенка женщина чувствует онемение бедер вследствие дополнительной перестройки организма к родам: расхождения костей таза и растягивания мышц.

Лечение

Терапия возможна как амбулаторно, так и в домашних условиях.

Некоторые рекомендации врача при лечении на дому:

1. Снизьте потребление соли, острых приправ.
2. Контролируйте вес:

• исключите жирную, копченую пищу из меню и кофе;
• уменьшите размер порций;
• ежедневного употребляйте чистую бутилированную воду и травяной чай;
• ешьте больше свежих овощей в сыром виде и зелени, заменяя ими часть порций.

Если принятых мер не достаточно:

• ограничьте передвижения на автомобиле и общественном транспорте;
• увеличьте количество и время пеших прогулок;
• добавьте ежедневные занятия специальной гимнастикой для беременных.

1. При остеохондрозе массажируйте спину от шеи до грудного отдела позвоночника.
2. При онемении пальцев рук промассируйте каждый палец отдельно, сожмите пальцы в кулаки и разожмите, дайте передохнуть рукам и повторите все процедуры снова.

Некоторые гомеопатические препараты для устранения онемения допускается принимать во время беременности.

Дополнительно врачом назначаются витаминные комплексы, применение которых рекомендуется в течение всего срока беременности. При диагностировании заболевания назначается курс лечения узким специалистом.

Профилактика

Основными методами профилактики является массаж тела и физическая активность. Массаж способствует не только снятию симптомов затекания, но и служит профилактикой их появления.

Физическая активность поможет снять напряжение, накопившееся в течение дня, и способствует нормализации общего самочувствия путем выполнения разогревающих движений для мышц и суставов.

Рекомендации:

• Сменить неудобную одежду, сковывающую шею и плечи, на трикотажную свободного кроя.
• Приобрести компрессионное белье.
• Поменять обувь на высокой платформе или на шпильках на мягкую на небольшом каблуке. Уделите внимание удобству колодки.
• Нельзя находиться в одной позе долго, например, длительно стоять, либо следует часто изменять положение тела для создания свободной циркуляции кровотока.
• Если онемение возникает после длительного напряжения кистей рук при работе за компьютером, игре на скрипке или пианино, необходимо их периодически разминать, массировать. Начинать нужно от локтя, постепенно двигаясь массирующими движениями к запястью.
• Если затекают ноги, следует увеличить количество времени на ходьбу пешком, ежедневно выполнять специальную гимнастику, делать теплые ванны с морской солью. Во время отдыха или сна нужно держать ноги на возвышении, выше уровня головы, подложив подушку под них.
• Следует выбирать удобные позы во время отдыха или сна. Рекомендовано использование специальной подушки для будущих мам.
• Нельзя поднимать или носить тяжести более 3 кг, поднимать на руки старшего ребенка.
• Необходимо избавиться на время беременности от сумок, увеличивающих нагрузку на шейный, позвоночный отдел. Рекомендуется приобрести рюкзак, так как он равномерно распределяет нагрузку на плечевой отдел и область спины и позволяет освободить руки.
• Регулярное плавание в бассейне снимает напряжение и укрепляет мышцы спины, плечевого отдела, задействует руки и ноги. Нагрузка на мышцы равномерно распределяет благодаря удерживающим на плаву свойствам воды.
• Нельзя допускать переохлаждения, провоцирующего воспаление суставов.

При любых неприятных ощущениях во время вынашивания малыша всегда следует обращаться к врачу.

Некоторые случаи требуют активного медицинского вмешательства. Для устранения некоторых дискомфортных ситуаций достаточно вовремя начатых и периодически выполняемых мер профилактики.

Кратковременное и быстропроходящее онемение конечностей является следствием длительного пребывания беременной в одном положении, либо защемления нерва. В иных случаях дискомфорт может свидетельствовать о развитии заболевания. Поэтому следует ставить в известность врача обо всех приступах онемения конечностей для получения рекомендаций или назначения лечения.

Источник: https://bestmama.guru/zabolevaniya/onemenie-konechnostej-pri-beremennosti.html

Немеют руки во время сна при беременности: причины и лечение

Во время беременности организм женщины перестраивает свою работу, дабы обеспечить нормальное развитие малыша. Подобная перестройка негативно сказывается на общем состоянии.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Беременность – это один из самых волнительных периодов в жизни женщины. Ожидание появления малыша может омрачаться появлением неприятных ощущений – онемения конечностей. В каких случаях стоит срочно обратиться к врачу? Каковы причины появления онемения? В этом, а также в методах лечения и профилактических мерах мы и разберемся.

Профилактика и лечение онемения конечностей при беременности

При беременности в организме женщины перестраивается не только гормональный фон, но и происходят физические изменения. Повышенные нагрузки как на психоэмоциональном, так и физическом уровне создают новые, не всегда приятные ощущения, проявляющиеся по-разному.

Это могут быть, в том числе, онемения рук, ног или низа живота, чувство, будто бедро сводит. Иногда симптомы требуют лечения у специалиста, иногда профилактики в домашних условиях, поэтому важно разобраться в характере проявлений и определить их причину.

Онемение конечностей: опасность при беременности

Онемение может быть спровоцировано:

• защемлением нерва;
• чрезмерным сжатием сосудов;
• неудобной позой;
• повышенной нагрузкой на позвоночник при большом размере плода.

Подобные причины дискомфорта не оказывает негативного влияния на развитие плода.

Если интенсивность и длительность дискомфортных ощущений, следует обратиться к врачу.

Такие симптомы могут свидетельствовать о развитии следующих заболеваниях:

• остеохондроза (шейного, плечевого или пояснично-крестцового отдела) и остеопороза, провоцирующих защемление спинного нерва при вынашивании ребенка;
• межпозвоночной грыжи;
• ревматоидного артрита и других болезней опорно-двигательной системы;
• рассеянного склероза;
• варикоза;
• невроза;
• сосудистых патологий.

Только посещение специалиста и диагностика организма даст полную картину формирования клинических проявлений и поможет избежать возможного развития патологий.

Причины частого онемения во время сна и бодрствования

При затекании женщина чувствует:

• сковывание при движении;
• жжение, покалывание;
• понижение чувствительности;
• чувство, будто затекшие части тела имеют большие и неопределенные размеры.

Иногда будущая мама просыпается от тянущих ощущений, после которых немеют отдельные участки конечностей или они затекают полностью. В некоторых случаях чувствуется онемение только в кончиках пальцев рук или ног, что также становится причиной для беспокойства.

Затекают ноги и руки во время сна

Затекать может отдельно левая, правая рука или нога, или обе, часть руки или ноги, в ночное время или любой момент дня.

Причиной онемения рук и ног является защемление или сдавливание нерва. Происходит это по нескольким причинам.

Основные причины затекания рук или ног:

1. Внутренние отеки, которые становятся провоцирующим фактором онемения, но не влияющие на развивающийся плод и не создающие угрозы здоровья женщины в положении. Отек провоцируется нестабильной работой почек при увеличенной нагрузке на них и характеризуется как застой лишней жидкости в тканях. Влечет за собой давление на сосуды, нервные окончания и часто проявляется в конце 2-го и на протяжении 3-го триместра.
2. Чрезмерная выработка гормона прогестерона.
3. Гиповитаминоз, вызванный дефицитом витаминов и минеральных веществ:

• калия;
• кальция;
• железа;
• магния;
• витаминов группы В;
• витамина Е.

1. Повышенный уровень глюкозы, включая диабет. В результате данных патологий затруднено движение кровотока по сосудам.
2. Излишний вес или его набор в период беременности. В результате увеличивается нагрузка на организм и затрудняется кровообращение.

Если обнаружатся признаки болезни, гинеколог направит к узкоспециализированному врачу для полного обследования, на основании которого возможно установить диагноз:

• неврологу;
• эндокринологу;
• хирургу и прочим.

Если затекание носит краткосрочный характер и проходит самостоятельно, врач даст рекомендации для снижения длительности и интенсивности проявления неприятных ощущений.

Немеет низ живота

Увеличение размеров матки создает давление на вены малого таза, в результате, кровоток в области низа живота затрудняется.

Использование специального поддерживающего дородового бандажа поможет не только снизить нагрузку в области плеч, но и уменьшить давление живота на сосуды в тазовой области.

Немеют кисти или кончики пальцев во время сна на последних неделях беременности

Нередко немеют кисти или кончики пальцев рук у будущей мамы ночью, от чего фаза сна прерывается.

Часто затекание кончиков пальцев взаимосвязано с профессией. Так называемый «туннельный синдром» появляется при чрезмерной перегрузке сухожилий и мышц запястья рук в результате сдавливании срединного нерва.

Сводит бедро

В результате давление плода вены в тазовой области пережимаются, препятствуя свободному кровотоку. В некоторых случаях происходит пережатие полой вены, что может приводить к судорогам.

В третьем триместре на 37-ой неделе вынашивания ребенка женщина чувствует онемение бедер вследствие дополнительной перестройки организма к родам: расхождения костей таза и растягивания мышц.

Лечение

Терапия возможна как амбулаторно, так и в домашних условиях.

Некоторые рекомендации врача при лечении на дому:

1. Снизьте потребление соли, острых приправ.
2. Контролируйте вес:

• исключите жирную, копченую пищу из меню и кофе;
• уменьшите размер порций;
• ежедневного употребляйте чистую бутилированную воду и травяной чай;
• ешьте больше свежих овощей в сыром виде и зелени, заменяя ими часть порций.

Если принятых мер не достаточно:

• ограничьте передвижения на автомобиле и общественном транспорте;
• увеличьте количество и время пеших прогулок;
• добавьте ежедневные занятия специальной гимнастикой для беременных.

1. При остеохондрозе массажируйте спину от шеи до грудного отдела позвоночника.
2. При онемении пальцев рук промассируйте каждый палец отдельно, сожмите пальцы в кулаки и разожмите, дайте передохнуть рукам и повторите все процедуры снова.

Некоторые гомеопатические препараты для устранения онемения допускается принимать во время беременности.

Дополнительно врачом назначаются витаминные комплексы, применение которых рекомендуется в течение всего срока беременности. При диагностировании заболевания назначается курс лечения узким специалистом.

Профилактика

Основными методами профилактики является массаж тела и физическая активность. Массаж способствует не только снятию симптомов затекания, но и служит профилактикой их появления.

Физическая активность поможет снять напряжение, накопившееся в течение дня, и способствует нормализации общего самочувствия путем выполнения разогревающих движений для мышц и суставов.

Рекомендации:

• Сменить неудобную одежду, сковывающую шею и плечи, на трикотажную свободного кроя.
• Приобрести компрессионное белье.
• Поменять обувь на высокой платформе или на шпильках на мягкую на небольшом каблуке. Уделите внимание удобству колодки.
• Нельзя находиться в одной позе долго, например, длительно стоять, либо следует часто изменять положение тела для создания свободной циркуляции кровотока.
• Если онемение возникает после длительного напряжения кистей рук при работе за компьютером, игре на скрипке или пианино, необходимо их периодически разминать, массировать. Начинать нужно от локтя, постепенно двигаясь массирующими движениями к запястью.
• Если затекают ноги, следует увеличить количество времени на ходьбу пешком, ежедневно выполнять специальную гимнастику, делать теплые ванны с морской солью. Во время отдыха или сна нужно держать ноги на возвышении, выше уровня головы, подложив подушку под них.
• Следует выбирать удобные позы во время отдыха или сна. Рекомендовано использование специальной подушки для будущих мам.
• Нельзя поднимать или носить тяжести более 3 кг, поднимать на руки старшего ребенка.
• Необходимо избавиться на время беременности от сумок, увеличивающих нагрузку на шейный, позвоночный отдел. Рекомендуется приобрести рюкзак, так как он равномерно распределяет нагрузку на плечевой отдел и область спины и позволяет освободить руки.
• Регулярное плавание в бассейне снимает напряжение и укрепляет мышцы спины, плечевого отдела, задействует руки и ноги. Нагрузка на мышцы равномерно распределяет благодаря удерживающим на плаву свойствам воды.
• Нельзя допускать переохлаждения, провоцирующего воспаление суставов.

При любых неприятных ощущениях во время вынашивания малыша всегда следует обращаться к врачу.

Некоторые случаи требуют активного медицинского вмешательства. Для устранения некоторых дискомфортных ситуаций достаточно вовремя начатых и периодически выполняемых мер профилактики.

Кратковременное и быстропроходящее онемение конечностей является следствием длительного пребывания беременной в одном положении, либо защемления нерва. В иных случаях дискомфорт может свидетельствовать о развитии заболевания. Поэтому следует ставить в известность врача обо всех приступах онемения конечностей для получения рекомендаций или назначения лечения.

Источник: https://bestmama.guru/zabolevaniya/onemenie-konechnostej-pri-beremennosti.html

Немеют руки во время сна при беременности: причины и лечение

Во время беременности организм женщины перестраивает свою работу, дабы обеспечить нормальное развитие малыша. Подобная перестройка негативно сказывается на общем состоянии.

Одни представительницы прекрасной половины мучаются от токсикоза, других беспокоит головокружение и тошнота, а у третьих начинается сильная изжога. При этом очень многие жалуются, что еще и немеют руки во время сна при беременности.

С чем связано

Онемение рук у беременных во сне, явление весьма распространенное. Проявляется подобное состояние на разных сроках ожидания ребенка. А происходит так по причине того, что все системы женского организма работают в усиленном режиме и испытывают повышенную нагрузку. Кроме того, перестройка гормонального также нередко приводит к сбою в работе.

Важно: Чувство онемения рук во время вынашивания ребенка еще не повод для беспокойства.

В большинстве случаев появление подобного состояния не несет в себе угрозы для будущей матери и ее ребенка. Как правило, онемение проявляется в период беременности и бесследно исчезает сразу после родов. Однако, в редких случаях, такая патология говорит о наличии тяжелого недуга и может привести к опасным последствиям для женского здоровья и будущего малыша.

Причины, провоцирующие онемение

Почему временами немеют конечности? Причин тому может быть, несколько:

• нехватка в организме витаминов и полезных микроэлементов;
• появление отеков;
• передавливание медианного нерва;
• повышенная нагрузка на спину;
• остеохондроз;
• проблемы с позвонком, разного происхождения;
• сбой кровообращения;
• сахарный диабет.

Подобное состояние проявляется по-разному. В некоторых случаях немеет вся рука, иногда только ее часть или кончики пальцев. При этом чаще всего конечности начинают неметь ночью.

Важно: В начале беременности такая патология беспокоит редко. Как правило, это состояние беспокоит уже на поздних сроках вынашивания малыша.

Каждая женщина характеризует онемение по-разному. У одних проявляется покалывание, вторые жалуются на жжение или болевые ощущения в руках. При этом нередко дискомфорт ярко выражен и мешает будущей маме отдыхать.

Почему немеет левая и правая рука

В период вынашивания ребенка чаще немеет правая конечность. Связано это с тем, что гормональная перестройка организма постепенно провоцирует размягчение сухожилий и расслабление связок, дабы расширить родовые пути для ребенка.

Этот процесс оказывает влияние на все соединительные ткани в организме и может стать причиной защемления нерва, вызывающий отек, который и провоцирует онемение. При этом болит кисть руки, плечо, шея и даже голова.

Кроме того, подобное состояние может спровоцировать ношение одежды:

• узкие рукава;
• сдавливающие манжеты;
• ношение сумки на плече.

Все это способствует сдавливанию нерва, расположенного в плечевом суставе, вызывающего дискомфорт.

Важно: Онеметь конечности могут из-за неполноценного питания и недостатка полезных веществ.

На последних месяцах вынашивания малыша онемение рук ночью возникает из-за спины. Как правило, эта проблема связана с тем, что матка увеличивается в размерах и может защемить нерв. Подобное состояние проявляется редко. Однако, если причина именно в этом, необходимо посетить невропатолога. Врач подберет безопасные лекарства и даст соответствующие рекомендации.

Отчего появляется дискомфорт в левой конечности? Левая сторона связана с работой сердечной мышцы. Поэтому, если вы ощущаете боль в этой стороне, и она отдает покалыванием в сердце, значит, следует незамедлительно обратиться к врачу. Возможно, женщине потребуются дополнительные обследования.

Что делать, если немеют ноги

Порой женщины жалуются на то, что немеют ноги во сне при беременности. Такое состояние иногда проявляется на ранних сроках, но чаще на последних месяцах вынашивания малыша. Как правило, немеют бедра ночью при неправильном положении во сне.

Вследствие чего нарушается кровообращение, поскольку происходит передавливание кровеносных сосудов. Чтобы устранить проблему, достаточно занять удобную позу.

При этом, если немеет бедро и нога, а также имеются сопутствующие негативные симптомы, следует незамедлительно посетить невропатолога. Он определить причину нарушения и назначит терапию. Возможно, потребуется прием успокоительных средств, обезболивающих, противовоспалительных и согревающие мази местного применения, для компрессов на бедра.

Как избавиться от патологии

Беременность, прекрасный период для каждой женщины. Однако, происходящие изменения в организме будущей мамы нередко негативно сказываются на ее общем состоянии. Тем более если немеют конечности. Понятно, что в этом случае женщину интересует вопрос, каким будет лечение для избавления от подобного состояния.

Прежде всего, необходимо выявить причину уменьшения чувствительности рук и ног. Сделает это только врач. Если стойкое онемение наблюдается несколько дней, беременной нужно обратиться к своему гинекологу. Доктор, проведя осмотр, выявит причину и назначит терапию:

• если причина в недостатке микроэлементов, потребуется пропить курс витамин;
• для улучшения нервной проводимости показаны гомеопатические средства;
• при проявлении патологии вследствие обострения хронического заболевания, потребуется устранение аутоиммунного недуга.

Важно: Онемение провоцируют проблемы в работе сердечной мышцы, травмы нарушение кровеносной системы и другие факторы. При этом подобные случаи встречаются весьма редко.

Лечение причин онемения, сопровождающегося другими хроническими состояниями, занимается невролог и ревматолог.

Профилактические мероприятия

Планируя беременность, женщине необходимо пройти комплексную диагностику для выявления недугов, влияющих на период вынашивания плода. Кроме того, всегда легче предупредить возникновение неприятных ощущений, чем потом их устранять. Поэтому придерживайтесь этих рекомендаций:

• сведите к минимуму употребление острой, жирной и жареной пищи;
• употребляйте не более 2 гр соли в сутки, это снизит появление отеков;
• пейте чистую воду без газов;
• ешьте больше продуктов, богатых на витамины;
• если ваша профессиональная деятельность связана с повышенной нагрузкой на кисти конечностей, старайтесь каждый час делать небольшой перерыв;
• при сидячей работе делайте регулярно небольшой перерыв, дабы задействовать тазобедренный сустав и предупредить передавливание сосудов;
• носите одежду из натуральных тканей свободного кроя;
• корректируйте режим работы и отдыха. Старайтесь отправляться спать и просыпаться в одинаковое время;
• не носите сумку через плечо;
• приобретите бандаж для беременных и носите его для снижения нагрузки со спины;
• купите новую ортопедическую подушку, отзыв о такой помощнице говорит, что с ее помощью можно уменьшить случаи онемения конечностей;
• лучшая профилактика онемения конечностей, частая смена позы во сне. Если все же нога или рука затекла, начните делать легкий массаж для восстановления кровообращения;
• избегайте переохлаждения.

Почему возникает онемение, и как с ним бороться мы с вами выяснили, остается добавить, легкое течение беременности во многом зависит от физической подготовки будущей мамы. Кроме того, важным моментом является и забота близких людей о женщине.

Народный метод борьбы с онемением

В период ожидания ребенка справиться от покалывания и затекания в конечностях можно народными методами. Для этого используют:

• тыквенную кашицу наносят на руки и ноги;
• сок лимона и петрушки прикладывают к местам, где ощущается затекание;
• теплая ванночка из молока, меда и морской соли расслабит и устранит покалывание. Благодаря чему сон будет крепким и полноценным.

Стоит отметить, народные методы эффективны. Однако использовать их можно только после консультации у врача, с которой не стоит временить.

Чем опасна такая патология

Если правый или левый бок в период вынашивания ребенка затекает, необходимо обратиться к врачу. Только постоянный контроль за состоянием женщины позволит своевременно выявить и распознать все патологические изменения, а также принять соответствующие меры.

Если покалывание кратковременное, то не стоит переживать. Но если подобное состояние наблюдается регулярно, возможно, организм сигнализирует о серьезных нарушениях:

• нарушение работы нервной системы;
• сахарный диабет;
• наследственные недуги;
• сбой метаболического процесса.

Подобные патологии требуют лечения и откладывать его не рекомендуется.

Возможные осложнения

Иногда покалывание в конечностях чревато последствиями, в виде:

• нарушения работы сердечной мышцы, из-за нехватки витамин;
• неврологические недуги, провоцирующие появление чувствительности двигательной функции;
• остеохондроз.

В целом, если покалывание в руках или ногах беспокоит беременных редко. А значит, подобное состояние не угрожает будущей маме и ее ребенку.

Ив заключение стоит подчеркнуть, даже если у вас время от времени немеет палец, посетите гинеколога, ведущего вашу беременность. Тем самым вы обезопасите себя и будущего ребенка от возможных негативных последствий.

Источник: https://ZdoroviySon.com/beremennost/nemeyut-ruki-vo-vremya-sna.html

Почему при беременности немеют руки по ночам

Если при беременности диагностируется слабость, недомогание, не стоит переживать, поскольку это естественные явления. Женщина выдерживает повышенную нагрузку, которая негативно влияет на ее самочувствие. Встречаются случаи, когда беременные жалуются на мигрени, боли в суставах, сонливость, запоры, отечность. Некоторые из них обращаются к врачу с жалобой на то, что немеют руки по ночам при беременности.

Основные причины, симптомы

Онемение каждый человек ощущает по-разному. Некоторые больные жалуются на снижение чувствительности, появление мурашек, зуд. Другие рассказывают, что процесс сопровождается отечностью кистей, пальцев. Любое движение, прикосновение вызывает у человека неприятные ощущения, боль.

Специалисты вывили причины появления симптома:

1. Туннельный синдром — профессиональное заболевание, которое обычно встречается у тех, кто на протяжении дня работает с компьютерной мышкой. В связи с этим мышцы, сухожилия запястья перегружаются, а к концу дня немеет правая рука. При беременности, поскольку человек по большей части находится в состоянии покоя, симптом становится интенсивнее.
2. Сильная отечность. Чаще диагностируется во 2-3 триместре беременности. Симптом сигнализирует о нарушениях в функциональности почек. Отечность видна на лице, руках, которые под утро опухают. Поскольку организм перегружен большим количеством жидкости, она сдавливает капилляры, кровь перестает поступать. Поэтому девушке кажется, что рука занемела.
3. Остеохондроз — болезнь, при которой обостряются хронические заболевания. При сдавливании нервных корешков их чувствительность снижается, создается впечатление, будто рука затекла во сне.
4. Артрит и артроз. Если диагностированы воспалительные процессы в суставах, то во время беременности может развиться рецидив. Поскольку нагрузка становится больше, к вечеру женщина ощущает онемение конечностей.
5. Сахарный диабет. Онемение ночью происходит, поскольку нарушен обмен веществ.
6. Нехватка минералов. При беременности витамины и минеральные вещества поступают в организм малыша. При их недостатке женщина может ощущать раздражительность, бессонницу ночью, а также некоторые пациентки жалуются на то, что немеют ноги при беременности.
7. Низкая физическая активность. Некоторые мамы думают, что физические нагрузки могут плохо сказаться на ребенке, поэтому перестают уделять внимание сорту. Но если девушка будет постоянно сидеть или лежать, это отрицательно скажется на ее кровообращении, вследствие чего появится онемение.

Почему немеют руки беременных ночью?

Иногда онемение по ночам считается нормой. Существуют причины, которые не несут вреда для здоровья мамы. Чаще появление симптома вызвано неудобной позой. Во сне люди долго находятся в одном положении, что вызывает передавливание сосудов, нервов. Кровь перестает поступать в конечности, чувствительность теряется. Если симптомы повторяются регулярно, лучше обратиться к специалисту.

Как лечиться?

После консультации специалист подберет оптимальный метод терапии. Существует несколько способов устранения симптома:

1. Если у женщины нет серьезных заболеваний, которые затрагивают сосудистые или обменные процессы, рекомендован прием витаминно-минеральных комплексов, успокаивающих препаратов, которые можно употреблять при вынашивании беременности, мази, стимулирующие кровообращение, увеличивающие чувствительность.
2. Физиотерапевтические процедуры.
3. Лечебные, диагностические методы воздействия на проблемные точки поверхности тела, мануальная терапия.
4. Применение народной медицины.

Профилактика

Во избежание повторного возникновения симптома рекомендуется придерживаться следующих правил:

• не употреблять большое количество соли, специй;
• выпивать не более 2 литров жидкости в сутки;
• перестаньте носить одежду, которая сдавливает руки, плечи, отделы позвоночника;
• стараться не переохлаждаться;
• не перегружать запястья, мышцы, брать перерывы;
• выбирать правильную для сна позу, помнить, что подушка предназначена только для головы, но не для плеч;
• не ложиться на спину, поскольку это вызывает сдавливание большой вены, которая открывается в правое предсердие и собирает венозную кровь от нижней части тела;
• если возникло онемение, рекомендуется сделать массаж;
• чтобы не перегружать позвоночник, нужно носить медицинский эластичный пояс со стяжками;
• использовать продукты, богатые железом, калием, кальцием, магнием, витаминами А и В;
• заниматься плаванием;
• не ограничивать двигательную активность, регулярно гулять.

Народные способы

Многие мамы при беременности не знают, что делать, если немеют руки. Если женщина боится, что медикаментозные препараты негативно повлияют на плод, можно воспользоваться народными средствами.

Народная медицина помогает восстановить недостаток микроэлементов и создает условия для улучшения нервной проводимости.

Обратимся к некоторым рецептам, чтобы перестали неметь пальцы рук во время сна:

1. Мед широко используется для коррекции таких нарушений. Для того, чтобы он смог правильно воздействовать на ваш организм, нужно сделать раствор. Инструкция следующая: 3 столовые ложки меда смешайте с 5 каплями льняного масла, добавьте 3 столовые ложки кипяченой воды. Употреблять следует по одной чайной ложке несколько раз в день. Курс лечения составит 10 дней.
2. Настойка прополиса помогает восстановить нервную проводимость. Нужно 10 граммов прополиса положить в кипяченую воду, проварить примерно 20 минут, а затем убрать с огня, дать настояться около часа. Пить по одной столовой ложке 2 раза в сутки.
3. Молоко чаще всего пьют те, кому не хватает кальция в организме. Лучше всего его принимать горячим.
4. Яичная скорлупа. Чтобы самостоятельно сделать лекарство, следует скорлупу сырого яйца промыть, превратить в порошок. К получившейся массе добавить немного лимонного сока. После того, как порошок хорошо пропитается соком, употребляйте смесь как минимум 1 раз в день.

Существует несколько факторов, вызывающих онемение пальцев при беременности. Некоторые из них связаны с серьезными заболеваниями, а другие не вредят женскому организму.

Источник: https://SnovNet.ru/narushenie-sna/pri-beremennosti-nemeyut-ruki

Почему немеют руки во время сна при беременности

В период вынашивания ребенка в организме женщины начинается гормональная перестройка и наблюдается ряд других изменений. Одна из частых проблем, с которой приходится сталкиваться будущим мамочкам – онемение кистей рук и пальцев. Подобные симптомы могут быть спровоцированы различными причинами.

Нередко их возникновение обусловлено развитием заболевания. Поэтому столь важно в кратчайшие сроки узнать, почему немеют руки по ночам при беременности и нужно ли принимать какие-то меры для устранения неприятных ощущений.

Физиологические причины онемения у беременных

Онемение рук во время сна может объясняться следующими причинами:

• отеки. За счет чрезмерного скопления жидкости в организме капилляры сдавливаются и нарушается процесс циркуляция крови. Как результат – появление неприятных ощущений в ночное время;
• туннельный синдром. Как правило, наблюдается у женщин, работающих за компьютером. Большая нагрузка на суставы и мышцы приводит к онемению конечностей;
• дефицит полезных веществ. На состоянии негативно сказывается нехватка кальция, магния, железа, витаминов А и группы В;
• стремительное увеличение массы тела;
• недостаточная физическая активность. Если женщина мало двигается, кровоснабжение рук становится недостаточным, вследствие этого они затекают;
• неправильно выбранная поза во время ночного отдыха.

Патологические причины онемения рук

Затекание рук и временная потеря чувствительности кисти нередко обусловлены развитием или обострением заболевания. Чаще всего появление подобных симптомов вызвано артрозом и остеопорозом.

Артроз

В период беременности оказывается чрезмерная нагрузка на крупные и мелкие суставы. Они начинают уставать сильнее, чем до зачатия малыша. Поэтому обостряется артроз.

Для артроза характерно воспаление суставов и нарушение нервной проходимости.

Боль в руках, скованность пальцев и онемение кистей при этом наблюдается в вечернее или ночное время.

Остеохондроз

Это весьма распространенное заболевание, нередко встречающееся у беременных женщин. Вследствие воспаления сухожилия и начала дегенеративного процесса в шейно-грудном или шейном отделе, защемляются нервные корешки. Поэтому могут неметь пальцы и кисти рук.

Лечение

Чтобы родить здорового ребенка и избежать негативных изменений, нельзя прибегать к самолечению. Если у женщины немеют руки – нужна помощь врача. Первым делом следует обратиться к гинекологу. Он проведет комплексную диагностику и назначит курс лечения.

Как правило, прибегают к применению следующих витаминно-минеральных комплексов:

• Элевит Пронаталь;
• Супрадин;
• Магнерот.

С целью восстановления нервной проходимости назначают гомеопатические препараты:

• Авеналам;
• Калькохель;
• Реприз;
• Экоберин.

Не исключено, что понадобится консультация узких специалистов. Гинеколог может дать направление к ревматологу и неврологу. Тактика терапии при этом подбирается в индивидуальном порядке.

Профилактика

Чтобы предотвратить онемение конечностей, беременной женщине нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Нормализация рациона питания. Рекомендуется свести к минимуму употребление острых, соленых блюд, а также риса, хлебобулочных изделий и картофеля. В меню должно быть достаточное количество продуктов, насыщенных витаминами и микроэлементами.
2. Выпивать в сутки до 2 л чистой воды.
3. Если женщина работает за компьютером, ей нужно каждый час делать пятнадцатиминутные перерывы.
4. Носить свободную, несдавливающую одежду и обувь.
5. Использовать специальный бандаж. Благодаря этому существенно снизится нагрузка на спину.
6. Выбрать удобную подушку. Она должна быть не слишком мягкой и не большой. Лучше отдать предпочтение ортопедическим плоским моделям.
7. Перед сном делать расслабляющий массаж.
8. Умеренная физическая нагрузка. Рекомендуется ежедневно выполнять специальные упражнения для беременных.

У беременных женщин нередко немеют руки во время ночного отдыха. Зачастую эти ощущения спровоцированы физиологическими причинами. Правда, оставлять их без внимания все равно нельзя. Нужно обязательно проконсультироваться с врачом. За счет этого удастся быстро нормализовать состояние.

Источник: https://infson.ru/zdorove/onemeniya-ruk-pri-beremennosti

Почему немеют руки во время сна?

Онемение (парестезия) рук во время сна – довольно распространенное явление. Чувство покалывания, ползания мурашек и другие неприятные ощущения, которыми сопровождается онемение рук, причиняют дискомфорт и заставляют человека беспокоиться о состоянии своего здоровья. Причин, по которым возникает это неприятное явление, много. Одни из них легко устраняются, что позволяет быстро избавиться от онемения рук в ночное время, другие же являются более серьезными и требуют медицинского вмешательства.

Самой безобидной причиной, по которой во время сна могут неметь руки, является неудобная поза. Онемение рук ночью провоцирует сон на спине с запрокинутыми за голову руками или на боку, когда одна рука подложена под голову. В этом случае нарушается кровоснабжение и иннервация конечностей, в результате чего немеют кисти рук или пальцы, и совершение ими движений становится невозможным. При смене позы компрессия сосудов и нервов устраняется, и онемение быстро проходит.

Онемение рук, возникающее после сна, может быть спровоцировано неправильным выбором подушки, в результате которого шея принимает неестественное положение. При этом происходит перенапряжение мышц шеи и нарушение питания спинномозговых нервов шейного отдела позвоночника, которые отвечают за чувствительность и двигательную активность рук.

Заболевания, при которых во время сна немеют руки

Возникновение ночных парестезий кистей и пальцев рук может быть обусловлено рядом заболеваний, при которых онемение является одним из симптомов патологии:

• шейный остеохондроз и межпозвоночные грыжи, при которых происходит компрессия и нарушение трофики спинномозговых нервов, отвечающих за функции верхних конечностей;
• синдром запястного канала (туннельный синдром), возникающий у людей, работа которых связана с однообразными движениями запястий (музыканты, швеи, маляры, те, кто много работает за компьютером). При данной патологии происходит сдавливание срединного нерва, проходящего в области кисти, соединительной тканью, в результате чего возникает онемение кистей рук;
• ишемический инсульт нижней мозжечковой и позвоночной артерий, при котором нарушается кровообращение одного из участков головного мозга, что проявляется онемением части конечности, головокружением, повышением артериального давления;
• нейропатии – поражение нервной ткани, вызванное метаболическими нарушениями или интоксикацией при сахарном диабете, анемиях, панкреатите, ревматоидном артрите и других заболеваниях;
• тромбоз артерий верхних конечностей или сосудов головного мозга (в этом случае онемение рук не проходит в течение получаса).

Онемение верхних конечностей может быть обусловлено недостатком в организме витамина В12, который участвует в обменных процессах нервных волокон. Нехватка этого витамина приводит к быстрой утомляемости, нарушению чувствительности пальцев рук и к сбоям в работе сердца.

Причины, по которым во сне немеет левая рука, могут крыться в нарушении сердечной деятельности.

Если парестезии возникают и в дневное время, это может свидетельствовать о надвигающемся инсульте или инфаркте. Если ночью немеет правая рука, причины могут быть в артрозе, шейном остеохондрозе или синдроме запястного канала.

Почему немеют руки по ночам при беременности?

Ночные онемения пальцев и кистей рук могут возникать и во время беременности. Причинами парестезий рук у беременных, помимо вышеперечисленных, могут быть следующие:

1. Нарушение водно-солевого обмена в организме, в результате которого возникают отеки и дисбаланс витаминно-минеральных веществ. Задержка жидкости в организме является наиболее частой причиной ночных парестезий верхних конечностей у беременных женщин. Высокий уровень отечности тканей рук приводит к сдавливанию нервных окончаний и сосудов, в результате чего руки немеют. Нехватка в организме магния, кальция, калия, а также железа может провоцировать развитие судорог и потери чувствительности в конечностях.
2. Перенапряжение мышц в области шеи при длительном нахождении в сидячем положении.
3. Микрососудистые изменения, возникающие при беременности.
4. Резкий набор массы тела и ограничение двигательной активности, в результате чего нарушается кровообращение, и могут развиться артроз или остеохондроз, при которых наблюдается онемение рук.
5. Неврологические заболевания и патологические состояния (имевшиеся ранее или приобретенные во время беременности) и стрессы.
6. Нарушения функций эндокринной системы.

Онемение верхних конечностей у беременных может возникать на фоне различных наследственных заболеваний, травм и инфекционно-воспалительных заболеваний шейного отдела позвоночника, нарушения кровообращения или железодефицитной анемии.

Что делать, если ночью немеют руки?

Избавиться от онемения рук во сне часто помогает смена позы и выбор правильной подушки.

Если ночные парестезии верхних конечностей не проходят в течение получаса и приобретают систематический характер, необходимо обратиться в медицинское учреждение для прохождения обследования и сдачи анализов.

После этого врач сможет определить причину, по которой возникает онемение рук и назначить адекватное лечение патологии или предупредить ее развитие.

Источник: http://onlymedicine.ru/prichiny-i-lechenie-onemeniya-ruk-vo-sne/

Причины онемения рук по ночам при беременности

Полное описание: причины онемения рук по ночам при беременности и ответы на основные беспокоящие вопросы.

Немеют руки при беременности у многих женщин, но проявляется это у каждой по-разному. У одних немеет только правая рука, у других – обе. У некоторых во время беременности немеют руки по ночам, у кого-то — в любое время суток.

Вынашивание ребенка – это не только счастье, но и большая ответственность. Организм, создавая условия для благополучного развития плода, испытывает стресс и усиленные нагрузки за счет гормональной перестройки, влияющей на работу всех систем и органов. Этот период сопровождается множеством неприятных проявлений, в числе которых онемение рук или ног.

Причины онемения рук

Во время беременности онемение рук может возникнуть по множеству причин, причем у каждой женщины они разные. Все органы и системы на протяжении периода гестации работают с нагрузкой. Из-за этого имеющиеся хронические заболевания, в том числе неврологические, могут обостриться.

Почему немеют руки при беременности? Не опасно ли это для развивающегося в утробе малыша? Что делать, чтобы прошло онемение? Эти и другие вопросы возникают у любой беременной, столкнувшейся с таким неприятным симптомом.

В большинстве случаев онемение конечностей во время беременности не представляет угрозы здоровью мамы и растущему эмбриону, но бывают исключения. Поэтому важно определить причину онемения и при необходимости вовремя принять меры к ее устранению.

Для этого беременной нужно обратиться сначала к своему гинекологу. Он при подозрении на болезнь направит к специалисту узкого профиля с целью постановки точного диагноза и назначения лечения.

Если ситуация не требует вмешательства, врач порекомендует, как себя вести, чтобы снизить вероятность повторов неприятных ощущений.

Основная причина онемения ног и рук – защемление или компрессионное сдавление нерва. А вот факторов, вызывающих нарушение прохождения импульсов по нервным волокнам, множество.

Распространенные причины онемения рук при беременности:

• Отеки. Наиболее вероятная причина, не представляющая угрозы для будущей матери и плода. Нагрузка на почки при беременности возрастает. Жидкость начинает задерживаться в тканях, создавая давление на нервные окончания и сосуды. Результат – нарушение циркуляции крови в конечностях и их онемение. Отекают и немеют руки при беременности также из-за усиленной выработки прогестерона.
• Нарушение баланса минералов и витаминов в организме. Часто немеют руки или ноги при беременности вследствие дефицита витаминов А и группы В. Недостаток магния, калия, железа, кальция приводит к нарушению чувствительности конечностей, судорогам, болевому синдрому. Включение в меню продуктов, богатых недостающими микроэлементами и витаминами, помогает решить проблему.
• Туннельный синдром – комплекс клинических проявлений, возникающий на фоне сдавления срединного нерва между сухожилиями и костями запястья руки, вследствие чего немеют кисти и пальцы при беременности. Этот тип невропатии считается профессиональной болезнью компьютерщиков, скрипачей, пианистов и всех тех, чья работа связана с постоянным напряжением кистей рук. Срединный нерв иннервирует большой, указательный, средний и частично безымянный пальцы. При беременности онемение этих пальцев, обычно рабочей руки, может сопровождаться чувством покалывания, жжения, болезненности и/или опухания. Практически всегда эти симптомы проходят самостоятельно спустя некоторое время после родов.
• Остеохондроз шейного или шейно-грудного отдела. Вероятность онемения рук вследствие патологических изменений в позвонках и межпозвоночных дисках очень высока. Сегодня у каждого 2 жителя планеты выявлен остеохондроз. Беременность, как правило, усугубляет ситуацию, провоцируя обострение. Для остеохондроза характерно онемение мизинца и безымянного пальца руки со стороны защемления.
• Межпозвонковая грыжа. Механизм онемения рук тот же, то есть сдавление нерва.
• Артроз позвонков шейного отдела позвоночника. Воспалительно-дегенеративные процессы структур позвонков часто приводят к нарушению нервной проводимости, вследствие чего могут неметь как руки, так и ноги.
• Эндокринные заболевания. При сахарном диабете онемение конечностей вызвано затруднением кровотока по пораженным сосудам.
• Синдром Рейно – вторичное состояние, развивающееся на фоне основного системного заболевания, к примеру, васкулита или склеродермии. С беременностью это никак не связано, хотя если у женщины есть такой синдром наверняка он будет активно проявляться в период вынашивания ребенка. Характеризуется расстройством артериального кровообращения конечностей за счет спазмирования сосудов. Кончики пальцев рук и ног внезапно немеют, холодеют, кожа резко бледнеет. Затем появляется боль, жжение, распирание. Приступ заканчивается восстановлением кровообращения, при этом кожа краснеет, появляется ощущение жара.
• Ношение сковывающей движения одежды. Узкие манжеты либо рукава приводят к пережиманию мышц и нервов, а тем более, если руки отекают.
• Ручки сумки, которую носят на плече, могут сдавливать нерв, вызывая неприятные, длительно непреходящие ощущения онемения руки.

Предрасполагающие факторы:

1. Остеопороз.
2. Резкий набор веса.
3. Сокращение двигательной активности.
4. Обострение хронических, чаще сердечно-сосудистых и неврологических, заболеваний.
5. Перенапряжение мышц плечевого пояса.
6. Наследственная предрасположенность.
7. Физическое или нервное истощение.
8. Сильный стресс.
9. Нарушение обмена веществ.
10. Железодефицитная анемия.

Чаще всего у правшей при беременности немеет правая рука, ведь ею совершается большинство действий. У левшей обратная ситуация. Неприятные ощущения в левой руке часто связаны с работой сердца. Приступ стенокардии, нарушение работы сердца вследствие ишемии, порока сердца или других проблем проявляются тем, что немеют пальцы или кисть левой руки.

Почему немеют руки ночью

Если руки при беременности немеют во время сна, это чаще всего неопасно для здоровья. Причина тому – неправильная поза.

При беременности руки немеют по ночам из-за длительного нахождения в одном положении. Пережимание сосудов и нервов ведет к нарушению кровообращения в конечностях и временной потере чувствительности.

После пробуждения и начала активной деятельности онемение самопроизвольно пропадает.

Более серьезные причины, по которым у беременных немеют руки во сне:

• Ревматоидный артрит. Поражаются не только крупные суставы, но и мелкие. Воспаление суставных структур проявляется болезненностью, скованностью пальцев рук со второй половины ночи и до утра. Чтобы пальцы начали нормально сгибаться по утрам, требуется от 30 минут и дольше на их разминание.
• Теносиновит – воспалительное поражение синовиального влагалища сухожилия кисти. Часто патологии сопутствует синдром запястного канала, то есть туннельный синдром. Развивается парестезия – расстройство чувствительности кисти с соответствующими симптомами.

Лечение онемения рук во время беременности

Каждая женщина хочет знать, какое ее ждет лечение, если немеют руки и ноги при беременности.

Для начала нужно определить точную причину снижения чувствительности конечностей. Это может сделать только врач. При появлении стойкого онемения в течение нескольких дней нужно обратиться прежде всего к своему акушеру-гинекологу.

После осмотра доктор сможет предположить причину недуга и посоветует, что делать, если немеют руки или пальцы рук при беременности.

Недостаток микроэлементов и витаминов помогут восполнить поливитаминные комплексы:

• Магнерот;
• Супрадин;
• Элевит Пронаталь.

Улучшить нервную проводимость и восстановить нормальный уровень недостающих веществ может прием гомеопатических средств:

• Экоберин;
• Реприз;
• Калькохель;
• Авеналам (аэрозоль для местного применения при онемении кистей рук).

При ухудшении состояния вследствие обострения хронического недуга гинеколог направит пациентку к узкому специалисту. Лечением системной аутоиммунной болезни будет заниматься ревматолог, остеохондроза и других неврологических проблем – невролог.

Способы профилактики онемения конечностей

В первую очередь на этапе планирования беременности пройдите комплексную диагностику для выявления болезней, которые могут повлиять на ход гестации.

Чтобы предупредить появление неприятных ощущений в конечностях, соблюдайте эти рекомендации:

• Ограничьте употребление острых блюд и соли. Это поможет сократить отеки.
• Для утоления жажды пейте лучше чистую воду (до 2 л в день).
• Нормализуйте рацион, включив в него продукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание поможет восполнить дефицит веществ. Старайтесь есть поменьше крахмалистой пищи – хлебобулочных изделий, риса, картофеля.
• Если профессиональная деятельность связана с нагрузками на кисти рук или запястья, то делайте 5-10-минутные перерывы в работе каждый час для разгрузки рук.
• Ношение свободной одежды поможет предотвратить онемение рук из-за передавливания нервов и сосудов.
• Нормализуйте режим труда и отдыха. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, больше гуляйте на свежем воздухе, выполняйте специальные упражнения для беременных.
• На время откажитесь от ношения сумки через плечо.
• Носите дородовый бандаж, который снизит нагрузку с мышц спины при растущем животе.
• Подберите правильную подушку. Она не должна быть большой и мягкой. Подойдет ортопедическая плоская подушка. Ложиться на нее стоит так, чтобы плечи находились на кровати. Тогда нагрузка на шейные позвонки уменьшится.
• Старайтесь чаще менять позу во время сна. Если рука все же затекла, то помассируйте ее, чтобы восстановить кровообращение.
• Не допускайте переохлаждения.

Благоприятное течение беременности и ее исход во многом зависят от того, как подготовлена физически к этому женщина, как она ведет себя на протяжении этого периода.

Нельзя не сказать о заботе близких: чуткое отношение, создание благоприятного эмоционального фона помогут благополучно выносить и родить здорового малыша. При онемении конечностей или других настораживающих признаках обращайтесь к врачу.

Только он может определить причину и степень опасности этого состояния.

Надежда Мартынова, врач, специально для Mama66.ru

Источник: https://bessonica-portal.ru/prichiny-onemeniya-ruk-po-nocham-pri-beremennosti/

Болит голова и немеют руки при беременности

В период беременности, многие будущие мамы жалуются на онемение. Это один из симптомов, который не следует оставлять без внимания. Во избежание серьезных осложнений, женщинам в положении важно понимать, из-за чего возникает данная проблема, как с ней бороться, и какие профилактические меры могут помочь не допустить патологию.

Причины онемения частей тела у будущих мам

Бывает такое, что беременная женщина просыпается от болезненных ощущений в области руки или ноги, а после — чувствует ее онемение. Однако на начальной стадии боли могут вовсе отсутствовать, но если не принимать никаких мер, то они появятся и будут все больше возрастать.

Поначалу онемевают лишь кончики пальцев, затем неприятное ощущение может охватывать всю конечность вплоть до основания. Не обязательно каждая женщина в положении должна столкнуться с усугублением этого неприятного симптома.

Причиной возникновения онемения может служить матка, которая сдавливает органы и нервные окончания женщины. Чтобы симптоматика не усиливалась нужно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Неметь части тела могут по одной причине, ею является ущемление нерва, но факторов неправильной работы нервных тканей, может быть много:

• Застой жидкости. Это наиболее распространенная причина онемения конечностей у беременных женщин. Волокна, которые отекают, давят на артерии и нервные центры, по этой причине хуже циркулирует кровь, оттуда и происходит онемение. С первых недель беременности нужно заниматься профилактическими мерами для предотвращения проблем, связанных с застоем жидкости (регулярно заниматься физкультурой для беременных и стоять в колено-локтевой позе, пересмотреть необходимость в приеме прогестерона и пр.).
• Авитаминоз. Такая проблема часто встречается у женщин в положении, но врачи полагают, что устранение данного недуга не стабилизирует состояние. Недостаток некоторых полезных элементов способен привести к судорогам, болевым ощущениям, к нечувствительности в руках и ногах. В таком случае может быть назначен Магне В6 или что-то аналогичное.
• Неудобное положение во время сновидений. Твердая, больших размеров подушка либо неудобное положение во сне, способно спровоцировать ущемление шейного отдела. Онемение происходит по причине пережимания кровеносных сосудов, вследствие чего, плохо поступает плазменная жидкость в конечности или не поступает вовсе. Для устранения данной причины, необходимо просто поменять позу и или же купить специальную подушку для беременных.
• Синдром тоннельный. Периодически жечь, покалывать и онемевать части тела могут у женщин, которые работают за компьютером или много времени проводят на ногах. В случае с компьютером, на правую руку все время приходиться нагрузка, и она постоянно воздействует на суставы. При работе, на запястье руки сдавливается срединный нерв, из-за этого и возникает онемение, особенно указательного и среднего пальцев. Поэтому важно делать периодические перерывы в работе.
• Остеохондроз шеи или позвоночника. Остеохондроз возникает у каждого шестого жителя земли после 30 лет. Делать рентген в период беременности запрещено, поэтому развеять подозрения можно только обратившись к невропатологу. При ущемлении шейного отдела больше всего онемение наблюдается на пальцах рук или ног, помимо этого возникают болевые ощущения в районе шеи. В данном случае полезно плавать, делать массаж шейной зоны и заниматься лечебной физкультурой.
• Неврологические или сердечные хронические заболевания. В период вынашивания ребенка организм несколько слабеет, вследствие этого обостряются все хронические болезни. В том числе могут беспокоить онемения конечностей и живота. Связанно это с большими нагрузками или стрессами.

Помимо вышеперечисленного есть еще многие факторы, которые вызывают онемение, такие как сахарный диабет, нарушение метаболизма, новообразования (например, межпозвоночная грыжа), давние травмы позвоночника и конечностей.

Более подробно о причинах онемения можно узнать в представленном видео. Программу ведут знаменитые врачи и эксперты:

Что делать, если немеют конечности при беременности

Для начала нужно, как можно больше производить движений. Можно записаться на йогу или фитнес для беременных. Физических нагрузок в вышеперечисленных местах нет, но постоянное движение обеспечено. Если состояние не позволяет посещать такие заведения, то можно просто выходить как можно чаще на прогулку, а также регулярно делать физкультуру для беременных (в Интернете есть много видеороликов с упражнениями).

Постараться предотвратить онемение конечностей можно, последовав таким советам:

• употреблять жидкость необходимо в достаточном количестве, не менее 1-1,5 литров чистой воды в сутки, другие напитки при этом не в счёт;
• полный отказ на время беременности от каблуков и стесняющей одежды;
• если работа связана с нагрузкой на руку, нужно каждый час делать перерыв, давая рукам и ногам расслабиться;
• если онемение приходиться на ночное время суток, можно попросить мужа, чтобы тот помассировал проблемное место;
• во время сна на подушке должна находиться только голова, а плечи на кровати, это позволит уменьшить нагрузку на шейный отдел;
• в идеале нужно использовать для сна ортопедические подушки, а валики или маленькие подушечки подкладывать между колен или под большой животик.

Поскольку основными причинами являются остеохондроз, артроз и тому подобные заболевания, нужно постоянно разгонять кровь в органах. Движение, само по себе, является профилактикой тех самых заболеваний. Гимнастика и массаж тоже положительно повлияет на здоровье в целом.

Диета

В устранении проблемы не малую роль играет диета. Например, если немеет левая рука, стоит убрать на время продукты, содержащие крахмал. Также необходимо исключить свежий белый хлеб, а картофель употреблять в малых количествах. Соль свести к минимуму, а лучше и вовсе от нее отказаться.

Список продуктов, которые нужно употреблять при онемении верхних и нижних конечностей:

• омлет;
• овощной салат, заправленный оливковым маслом;
• замоченные сушки;
• фруктовый и овощной сок, приготовленный самостоятельно.

Ко всему вышеперечисленному стоит добавить, что полезно будет не только от онемения, но и для организма в общем пропить курс витаминов для беременных.

Гимнастика для конечностей

Эффективным средством для устранения онемения в руках, является гимнастика, выполнять ее необходимо в утреннее время и можно даже лежа в кровати:

1. В положении на спине необходимо не спеша поднять руки, затем поочередно сжимать и разжимать пальцы 4 раза.
2. Далее поднимаем ноги и делаем движение «велосипед».
3. Сидя вытягиваем руки вперед, сжимаем в кулаки и крутим кулаки в разные стороны.
4. Наконец сложить руки в замок, а затем разжать.

При длительном онемении и болезненных ощущениях поможет душ, в котором будет резко меняться вода с холодной на чуть горячую. Во время принятия душа нужно делать гимнастику пальцев.

Если онемение возникает довольно часто, необходимо обратиться к невропатологу или хотя бы терапевту. Доктор выяснит причину, и по необходимости назначит лечение в виде: специальных мазей, витаминов, успокаивающих средств, противовоспалительных препаратов.

Профилактика

Любой недуг легче предотвратить, чем лечить. Поэтому следуя некоторым советам можно вовсе не знать о таком неприятном симптоме, как онемение конечностей:

• исключить на период беременности острую, соленую пищу;
• полностью убрать никотин и алкоголь;
• рафинированные продукты заменить на свежие овощи и фрукты;
• систематически 2-3 раза в неделю выполнять физкультуру для беременных.

Беременность – очень важное состояние для каждой женщины. В этот период нужно очень бережно относиться к своему здоровью, чтобы родить здорового и крепкого малыша. Заметив онемение, первое, что нужно сделать – это обратиться к своему гинекологу, а не заниматься самолечением, рискуя еще больше усугубить ситуацию.

Немеют руки во время беременности? Поможет гимнастика!

Много потрясений достается женщине при вынашивании плода.

Беременность является огромным шоком для организма в целом: перестраиваются все системы, изменяется гормональный фон, физиология подстраивается к будущим родам. Вследствие чего женщина нуждается в более комфортных условиях и специальном уходе.

Но, несмотря на все старания следовать полезным рекомендациям, могут появляться нежелательные ощущения в физическом состоянии.

Одним из таких некомфортных симптомов является онемение рук. Почему немеют руки при беременности, какие причины процесса онемения кистей рук и пальцев у будущих мам и как избежать повторных малоприятных ощущений, мы рассмотрим в этой статье.

к оглавлению ↑

Почему во время беременности немеют руки?

Особенно сильно боль спазматического характера совместно с онемением проявляет себя в часы после длительного сна. Так в чем же дело? Есть несколько точек зрения.

Одни специалисты считают, что все дело в дисбалансе количества магния, кальция и калия в организме. Для этого необходимо продумать, посоветовавшись предварительно со специалистами, полноценный рацион питания с максимально возможным включением продуктов питания и витаминно-минеральных комплексов, в которых содержатся эти необходимые микроэлементы.

Из продуктов питания рекомендованы сухофрукты, молочные продукты, нерафинированное масло, семена тыквы и подсолнечника, зелень, овощи и бобовые.

Стоит помнить, что количество выпитой воды в сутки должно равняться двум литрам. Именно от количества выпитой воды зависит как быстро и в нужном месте организма окажутся все полезные принятые вещества.

Если же болевые ощущения сопровождают вас более часто на протяжении суток, а не только в разовых случаях, стоит пройти медицинскую диагностику в хорошей клинике.

Если совместно с онемением появляется жжение, отек или опухание запястья, это уже не просто неожиданность, связанная с органическими изменениями тела в связи с процессом вынашивания плода, но и серьезное неврологическое заболевание. Оно известно как туннельный синдром карпального канала или синдром запястного канала.

При появлении других симптомов обязательно нужно пройти обследование для исключения или правильного лечения этой болезни.

В этой статье вы узнаете сколько носить бандаж после родов.

А эта статья про кровотечение после родов.
 

к оглавлению ↑

Если немеют пальцы и кисти рук

Дело в том, что парестезия (онемение) зоны серединного нерва, а он находится в середине начала запястья, не появляется вдруг, из ниоткуда, просто от того, что женщина беременна.

Скорей всего это обострение хронических болезней, что уже ранее были в наличии. Во время беременности многое из вялотекущих, хроничных и поэтому не всегда заметных болячек дают о себе знать — более выражено. Такой феномен наблюдается оттого, что все обменные процессы в организме будущей мамы ускоряются.

Онемение пальцев или кистей рук в целом может вызываться рядом заболеваний, которые были выявлены еще до беременности.

Сюда относится сахарный диабет, остеохондроз и другие проблемы с позвоночником, в том числе артроз шейного или грудного отделов.

При наличии в медицинской карте таких диагнозов до беременности, по возможности, стоит максимально подготовить свой организм для будущего безоблачного вынашивания плода.

Поэтому желательно найти хороших специалистов, способных вылечить болезнь до беременности, а не постоянно подлечивать, переводя ее в хроничную форму.

И, кстати, не только «врачи и таблетки» играют роль в выздоровлении.

к оглавлению ↑

Если немеет правая или левая рука

К онемению правой или левой руки иногда приводят проблемы в районах грудного и шейного отделов позвоночника. Для того чтобы стать здоровым, нужно уделять внимание физическим упражнениям и полезному питанию.

В первом случае не нужно перенапрягать мышцы в области руки. Хоть и не доказана взаимосвязь, но в группу риска онемения пальцев на левой руке относятся женщины, что ведут во время беременности сидячий образ жизни и при этом делают однотипные движения мышкой возле компьютера.

Систематическое сидячее положение запускает скрытый механизм проявления остеохондроза, а постоянная работа с компьютерной мышкой перенапрягает мышцы. Это все приводит к произвольному сжиманию серединного нерва, т.е. к онемению.

Первый вариант решения — реже пользоваться компьютерной мышкой или вовсе перейти на «тачскрин». Второй — чаще двигаться, в пределах допустимой нормы, что женщина сама себе определит по чувствам комфортности.

Во втором случае не нужно есть много крахмалсодержащих продуктов. Отбрасываем привычную привязанность к хлебу и картошке, и добавляем больше свежести и жизни.

Желательно употреблять часто:

• салаты из свежих овощей, обязательно приправленных оливковым маслом, но без уксуса;
• моченные (не вареные) сухофрукты: изюм, финики, инжир;
• соки из морковки, огурца и сельдерея;
• цитрусовые, особенно апельсины;
• яйцо всмятку.

На такую диету можно смело перейти, но не надо забывать, что любое употребление хлеба, картошки и подобных продуктов может испортить ее эффект. Если питание согласно бескрахмальной диете вошло в привычку, то риск онемения рук упадет в разы.

Питайтесь правильно, занимайтесь физическими упражнениями, вовремя обращайтесь к врачу, и девятимесячный период протекания беременности принесет одно удовольствие и комфортные физические ощущения!

На ногах прыщи после родов? Что делать? Отчего они?

Оставайтесь на нашем сайте https://puziko.online/ и вы найдете для себя много полезной информации.

      

Женщина страдает посттравматическим стрессовым расстройством из-за потери восьми беременностей за девять лет

Женщина, у которой развилось посттравматическое стрессовое расстройство после потери восьми беременностей за девять лет, обнаружила, что у нее начались приступы паники, когда она увидела беременных.

Шарлотта Кингсбери, 41 год, из Ноттингемшира, начала попытки зачать ребенка, когда ей был 31 год, но за эти годы потеряла многоплодную беременность.

Сотрудник отдела кадров, страдающий «бесплодием необъяснимого характера», сказал, что из-за неоднократных потерь у нее осталось посттравматическое стрессовое расстройство, сказав BBC: «Когда я видела беременных, я начинала онеметь и изо всех сил пыталась думать или говорить и у меня начались бы приступы паники, и мне пришлось бы искать первую помощь для психического здоровья.’

После того, как она «попробовала все, что могла предложить современная наука», летом она родила сына Анселя и надеется, что ее история поможет другим женщинам, занимающим аналогичное положение.

Шарлотта Кингсбери, 41 год, из Ноттингемшира, заболела посттравматическим стрессовым расстройством после потери восьми беременностей за девять лет

Она сказала: «Всего я была беременна девять раз, и у меня есть один живой ребенок, который родился этим летом. Итак, у меня было восемь неудачных беременностей за последние девять лет ».

«Наше бесплодие — это то, что они называют необъяснимым бесплодием, что означает, что они еще не знают.

«Мне сейчас 41 год, и вы не ожидаете, что я буду особенно плодородным, но мы начали пробовать, когда мне был 31 год».

Она объяснила, что посттравматическое стрессовое расстройство повлияло на нее и ее жизнь «во всех смыслах», сказав: «Первые несколько лет это было что-то вроде оптимизма и позитивного настроения.

Сотрудник отдела кадров сказал, что она почувствует «оцепенение», когда увидит беременных и начнет страдать от приступов паники.

«В течение следующих нескольких лет, если честно, это было о том, чтобы пережить дни.

Шарлотта продолжила: «Никто не хочет покидать больницу с коробкой вместо своего ребенка. Но мы были так благодарны за что-нибудь ».

Сотрудник отдела кадров сказал, что потери резко повлияли на ее психическое здоровье, добавив: «Когда я видела беременных, я начинала онеметь, и мне было трудно думать или говорить, и у меня начинались приступы паники, и мне пришлось бы это делать. поищите первую помощь для психического здоровья.

«В последние несколько лет я начал делать снимки себя плачущими, потому что я чувствовал, что мое горе так не отражается в мире.

Шарлотта сказала, что беременность близнецами в 2018 году «прогрессировала дальше», чем другие, и сказала, что потеря детей была «самым ужасным опытом»

«Это часть оплакивания детей, которых я потеряла. Что-то вроде пронзительного крика в моем сердце ».

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это тревожное расстройство, вызванное очень стрессовыми, пугающими или тревожными событиями.

Людей с посттравматическим стрессовым расстройством часто мучают кошмары и воспоминания о травмирующем событии, они могут испытывать бессонницу и неспособность сконцентрироваться.

Симптомы часто бывают достаточно серьезными, чтобы серьезно повлиять на повседневную жизнь человека, и могут проявиться сразу после травмирующего события или спустя годы.

Считается, что посттравматическое стрессовое расстройство поражает примерно каждого третьего человека, получившего травматический опыт, и впервые было зарегистрировано во время Первой мировой войны у солдат с контузией.

Людям, которые обеспокоены посттравматическим стрессовым расстройством, следует посетить своего терапевта, который может порекомендовать курс психотерапии или антидепрессанты.

Combat Stress — это круглосуточная телефонная линия помощи для ветеранов, с которой можно связаться по телефону 0800 138 1619.

Она объяснила: «После того, как вы потеряли или потеряли больше одного, вы понимаете, что никогда больше не испытаете волнение или радость, когда увидите две маленькие линии на тесте на беременность.

«После потери, которая больше не гарантирована, вы беспокоитесь о том, как скоро вы потеряете беременность».

Шарлотта начала посещать группу скорбящих, чтобы поделиться своим опытом с другими людьми.

Она сказала: «Поиск других людей, подобных мне, — это часть того, что дало мне упорство, чтобы продолжать идти, пока этот маленький мальчик не оказался у меня на руках, и я хочу помочь другим матерям получить эту поддержку.

Шарлотта потеряла девочек-близнецов в августе 2018 года, сообщив: «Эта беременность прогрессировала дальше, чем другие наши.

«В то время мы чувствовали, что это был какой-то волшебный сказочный финал нашей истории.

«Тогда внезапная потеря их обоих была самым ужасным опытом в моей жизни».

Шарлотта начала шить одеяло, чтобы записать свой опыт невынашивания беременности, тщательно сшивая ряды каждый день, пока у меня не родился живой ребенок.

Она сказала, что под одеялом теперь она может «прижаться» со своим сыном Анселем, которому сейчас 21 неделя.

Она сказала: «Мы просто попробовали все под солнцем, все, что может предложить современная наука, и в конце концов достигли цели».

Тем не менее, она добавила, что осознает, что многие родители не испытывают этого счастья после неоднократных потерь.

Шарлотта объяснила: «То, что я действительно помню … Моя история привела к появлению живого ребенка, теперь я беспокоюсь, что буду спусковым крючком. Было бы печально для людей, которые уже добились такого успеха.

«Для меня основное внимание уделяется оказанию людям поддержки, в которой они нуждаются, прежде чем они узнают, удастся ли это когда-нибудь.’

Шарлотта сказала, что испробовала «все, что может предложить современная наука, и все, что находится под солнцем» и с тех пор родила 21-недельного сына Анселя (на фото вместе)

Медицинский английский Словарь | Английский для работы

Вот некоторые важные слова для медсестер и медицинских работников, работающих в англоязычном контексте. Каждое слово показано с его частью речи и значением, а примерное предложение показывает слово в контексте.

слово часть речи	означает	пример предложения
ненормально прил	не нормально для человеческого тела	Эта величина потери веса ненормальная для женщин вашего возраста.
боль существительное / глагол	боль, которая не пройдет	Я не могу заснуть, потому что у меня болят колени по ночам.
острый прил	быстро становится тяжелым / плохим	Мы знали, что ребенок рождается сразу, потому что схватки у женщины были острыми .
аллергия существительное аллергия прил	ненормальная реакция организма на определенные продукты питания или вещества окружающей среды (например, вызывает сыпь)	У вашего сына сильная аллергия на арахис.
скорая помощь сущ	Автомобиль скорой помощи, который доставляет людей в больницу	Мы вызвали скорую помощь , когда Джош перестал дышать.
амнезия существительное	Состояние, при котором люди теряют память	Я не могу вспомнить аварию, потому что у меня была амнезия .
ампутация существительное ампутация глагол	удаление конечности безвозвратно	Нам пришлось ампутировать ногу, потому что инфекция распространилась очень быстро.
анемия существительное анемия прил	возникает, когда в организме не хватает эритроцитов	У меня низкий уровень энергии, потому что я анемия .
антибиотики существительное	лекарство, которое убивает бактерии и лечит инфекции	Инфекция горла прошла после того, как я начал принимать антибиотики .
антидепрессант существительное	лекарство, снимающее тревогу и печаль	Антидепрессанты помогли мне продолжить жизнь после смерти Люси.
назначение сущ	плановая встреча с медицинским работником	Я записал вас на прием со специалистом через три недели.
артрит существительное	заболевание, вызывающее опухание и повреждение суставов	Моя бабушка больше не умеет вязать, потому что артрит у нее в руках очень плохо.
астма (приступ) существительное	состояние, которое вызывает закупорку дыхательных путей и затрудняет дыхание человека	Я ношу ингалятор, когда бегаю, потому что у меня астма .
бактерии существительное	Болезненный организм	Чтобы предотвратить распространение бактерий , важно, чтобы медсестры часто мыли руки.
пролежня существительное	раны, которые образуются на теле пациента в результате длительного лежания на одном месте	Если вы не встанете и не прогуляетесь, у вас появятся болезненные пролежни .
доброкачественный прил	безвредный (не раковый)	Мы надеемся, что тесты покажут, что опухоль в груди — доброкачественная .
биопсия существительное	Удаление тканей человека для проведения определенных медицинских исследований	Биопсия исключила ряд заболеваний.
анализ крови существительное	количество красных и лейкоцитов у человека	Вы будете рады узнать, что ваш анализ крови почти вернулся к норме.
донор крови сущ	Лицо, сдающее кровь в банк крови или другое лицо	Доноры крови должны ответить на вопросы об их истории болезни.
кровяное давление существительное	скорость, с которой кровь течет по телу (высокая / низкая)	Высокое кровяное давление подвергает вас риску сердечного приступа.
скоба существительное	Устройство, удерживающее поврежденные части тела на месте	Вероятно, вам всегда придется носить бандаж на лодыжке, когда вы бегаете трусцой.
казенная часть прил	Положение будущего ребенка, при котором ступни опущены, а голова поднята вверх	Мы думали, что это будут роды с тазом , но ребенок сам повернулся.
сломанный прил	кость, разделенная на две или более частей в результате травмы	Мы думали, что это просто растяжение, но оказалось, что у него нога сломана .
синяк существительное синяк прил	Поврежденная ткань тела, видимая под кожей	У женщины был сильный ушиб , когда она попала в отделение неотложной помощи.
Кесарево сечение, кесарево сечение существительное	процедура, при которой отнимают ребенка от матери через разрез в нижней части живота женщины	Ребенок был настолько большим, что нам пришлось провести кесарево сечение .
рак существительное	Заболевание, вызванное неконтролируемым ростом клеток	Есть много разных вариантов лечения рака .
сердечно-легочная реанимация (СЛР) существительное	Восстановление дыхания и кровообращения человека	Вы спасли жизнь своему брату, выполнив CPR .
литой существительное	жесткая повязка, которую наматывают на сломанную кость, чтобы удерживать ее на месте	Моя нога была в гипсе на выпускной.
часовня, часовня существительное	место, куда близкие могут пойти помолиться за выздоровление пациента; священник, который навещает пациентов в больнице	Если вам нужно место для молитвы, то часовня находится на третьем этаже.
химиотерапия существительное	вид лечения онкологических больных	Моя мама уже прошла три курса химиотерапии .
ветряная оспа существительное	Вирус, которым обычно заражаются дети, характеризующийся зудящими пятнами по всему телу	Лучше всего заразиться ветряной оспой в детстве, чтобы не заболеть хуже, чем взрослым.
коронер существительное	Лицо, определяющее причину смерти после смерти человека	Мы звоним коронеру только в том случае, если мы считаем смерть подозрительной.
критическое состояние существительное	, требующие немедленной и постоянной медицинской помощи	Вы не можете ее сейчас увидеть; она в критическом состоянии .
костыли сущ	предметы, которые люди с травмами ног или ступней используют, чтобы помочь им ходить	Я лучше на одной ноге буду ходить на костылях .
киста существительное	Мешочек в тканях тела, заполненный жидкостью (иногда больной)	Мы собираемся удалить кисты на всякий случай.
глухой прил	не слышно	В результате аварии пациент потерял слух, остался слепым.
дефицит существительное	Отсутствие чего-то необходимого для здоровья	Тесты показывают, что у вас дефицит железа .
обезвоженный прил	нуждается в воде	Пожилым людям легко стать обезвоженными в эту жару.
деменция существительное	потеря умственных способностей	Трудно наблюдать за близким человеком, страдающим деменцией .
диабет существительное	Тип заболевания, обычно сопровождающийся недостаточностью инсулина	Люди с диабетом должны постоянно проверять уровень сахара в крови.
диагностика существительное	Медицинское объяснение болезни или состояния	Врач предпочел бы сообщить диагноз самому пациенту.
дискомфорт существительное	испытывает боль	Это обезболивающее должно немного облегчить ваш дискомфорт .
болезнь существительное	заболевание, наносящее вред здоровью человека	Я понимаю, что эта болезнь встречается в вашей семье.
вывих прил.	, когда кость временно отделена от сустава	Вам придется носить повязку из-за вывиха плеча .
экстренная помощь сущ	медицинская проблема, требующая немедленного вмешательства	Важно, чтобы дети знали, по какому номеру набрать в случае экстренной помощи .
Скорая помощь сущ	Больничная палата, используемая для лечения пациентов с немедленными и опасными для жизни травмами	Ребенка срочно поместили в ER после сильной аллергической реакции на укус пчелы.
внешний прил	снаружи	Этот крем предназначен только для наружного применения . Не подносите его к ушам, глазам или рту.
ложноотрицательный существительное прил.	тест, который дает неверный отрицательный результат	У нас было два ложноотрицательных теста на беременность , поэтому мы не знали, что у нас будет ребенок.
семейная история существительное	Медицинское образование членов семьи человека	Врач беспокоился о моей семейной истории рака кожи.
со смертельным исходом прил	с причиной смерти	Врач сделал фатальную ошибку , выписав неправильный рецепт.
лихорадка существительное лихорадка прил	температура тела выше нормы	Он очень лихорадит , и его температура близка к опасной.
грипп (грипп) существительное	вирус многих типов респираторных или кишечных инфекций	Люди, заболевшие гриппом , не должны посещать пациентов больниц.
перелом существительное перелом прил.	сломанная или треснувшая кость	Ваше запястье сломано , требуется гипсовая повязка.
зародыш существительное	Микроорганизм, особенно вызывающий болезнь	Цветы не допускаются в палату, чтобы избежать заражения микробами .
генетический прил	заболевание или физическая особенность, передающаяся в семье	Заболевание является частью генетической и частью окружающей среды.
рост существительное	Клубок ткани, увеличивающийся в размерах на коже или под ней	Тот рост на плече меня начинает беспокоить.
сердечный приступ существительное	Случай, когда кровь перестает качать сердце	Курящие люди подвергаются большему риску сердечного приступа .
ВИЧ существительное	вирус, поражающий Т-клетки человека и приводящий к СПИДу	ВИЧ может передаваться от матери к ее плоду.
ульи сущ	неровности, появляющиеся на поверхности кожи при аллергической реакции	У меня появилось ульев после того, как я съел эту картофельную запеканку.
болезнь существительное больной прил.	общий термин для любого состояния, вызывающего тошноту в течение определенного периода времени	Ее болезнь прошла, когда она стала лучше есть.
иммунная система существительное	части тела, которые борются с болезнями, инфекциями и вирусами	У вас не может быть посетителей, потому что ваша иммунная система слаба.
иммунизация существительное иммунизировать глагол	инъекция, защищающая от определенного заболевания	Младенцы прошли прививки трижды в первый год их жизни.
разрез существительное	Порез на теле, сделанный во время операции	Мне пришлось наложить швы, чтобы закрыть разрез .
без вывода прил	неясно	Нам нужно сделать больше рентгеновских снимков, потому что первые были безрезультатными .
младенец существительное	младенец	Медсестра покажет, как купать младенца .
заражение существительное зараженный прил	больной участок тела (вирусный или бактериальный)	Во время плавания рана должна быть закрыта, чтобы она не заразилась. .
воспаленный прил	Внешний вид (красный и опухший) травмированной части тела	Моя правая лодыжка была настолько воспаленной, , что она была вдвое больше моей левой.
травма существительное	повреждение кузова	Ее травмы легкие; всего несколько порезов и синяков.
отделение интенсивной терапии (ICU) сущ	отделение больницы, где пациенты получают постоянное внимание, а врачи пользуются специализированным оборудованием	Она останется в отделении интенсивной терапии до тех пор, пока не сможет самостоятельно дышать.
внутренний прил	под кожей, внутри органов	Врачи будут наблюдать за ней на предмет внутренних кровотечений.
зуд прил	ощущение дискомфорта на поверхности кожи	Если у вас аллергия на это лекарство, ваша кожа покраснеет и начнет чесаться .
IV существительное	трубка, по которой жидкости и лекарства перекачиваются в тело пациента.	Малыш был настолько обезвожен, что врач решил прописать ему IV .
лабораторные результаты сущ	теста, которые возвращаются из лаборатории и помогают врачам поставить диагноз	Результаты лабораторных исследований получены, и вы можете идти домой.
лаборатория (лаборатория) сущ	место, где берутся образцы крови / мочи и т. Д. Для анализа	Я отнесу эти образцы в лабораторию по дороге.
жизнеобеспечение существительное	аппарат, который поддерживает жизнь пациентов, помогая им дышать	У женщины серьезное повреждение головного мозга, в настоящее время находится на аппарате жизнеобеспечения .
опасно для жизни прил	при очень серьезных травмах и состояниях	Пострадавший получил огнестрельное ранение в двух местах, но пулевые ранения не угрожают жизни .
легкомысленный прил	Чувство головокружения и потери равновесия, вызванные недостатком кислорода в головном мозге	Если вы снова почувствуете головокружение , лягте и позвоните мне.
злокачественный прил	ожидается рост и ухудшение (особенно в отношении раковых клеток)	Боюсь, что по крайней мере одна из опухолей злокачественная .
медицинская школа (мед. Школа) существительное	место, где обучаются на врача	После восьми лет обучения в медицинской школе я наконец могу заниматься медициной.
новорожденный существительное	младенец в возрасте до трех месяцев	Вы должны поддержать ее шею, потому что она еще новорожденная .
числовой прил	Отсутствие чувствительности в определенной части тела	Игла заставит чувствовать нижнюю часть тела онемение .
OR (операционная) сущ	место проведения основных операций и операций	Вы должны носить маску и перчатки, пока находитесь в OR .
операция существительное действие на глагол	медицинская процедура, которая включает проникновение внутрь тела человека с целью устранения проблемы	Операция длилась семь часов, но прошла успешно.
боль существительное	Сильный дискомфорт в определенных областях тела	Мы дали вашему мужу лекарство от боли .
обезболивающее, обезболивающее существительное	лекарство, которое частично или полностью снимает дискомфорт, связанный с болезнью или травмой	Вы можете принимать два обезболивающих каждые четыре часа.
парализован прил	не может двигаться определенными частями тела	Мы думали, что у нее ноги парализованы на всю жизнь, но она учится ходить.
пациент существительное	человек, находящийся в больнице или медицинском учреждении	пациента в палате 4 не ладят.
фармацевт сущ	Человек, выписывающий рецепт врача и консультирующий людей по поводу лекарств	Спросите фармацевта , существует ли непатентованная марка этого лекарства.
аптека, аптека сущ	место, куда люди ходят за лекарствами и другими медицинскими принадлежностями	Повязку можно купить в аптеке .
врач существительное	врач	Попросите свою семью врача направить вас к специалисту.
яд существительное ядовитый прил	вещество, которое очень опасно при попадании в организм человека	Ребенка укусила ядовитая змея .
дородовой прил	периода времени до родов	Женщина была хорошо подготовлена ​​к родам, потому что она прошла пренатальный курс .
предписание существительное прописать глагол	правильное количество и тип лекарства, необходимого для лечения болезни или облегчения симптомов	Вам нужно будет посетить врача, чтобы получить еще один рецепт на .
конфиденциальность существительное частное прил.	в одиночестве; личные (например, результаты тестирования)	Если вам не нужен сосед по комнате, вам придется заплатить за частную больничную палату .
излучение существительное	Рентгеновские лучи высокой энергии, разрушающие раковые клетки	Если излучение не убьет все аномальные клетки, рак вернется.
резиденция резидент существительное	часть обучения врача, проходящего в больнице; студент, работающий под руководством врача	Джон — житель под доктором Брауном.
плановое обследование сущ	Запись на прием к врачу для проверки общего состояния здоровья человека	Желаю видеть вас через год на плановом осмотре .
скрабы существительное	обычная униформа (обычно зеленая, белая или синяя), которую носят медицинские работники	У меня в шкафчике есть лишние скраба .
очистить глагол	тщательно мыть руки до и после осмотра пациента	Мне нужно очистить и приготовиться к операции.
второе мнение существительное	информация от второго врача о болезни или симптоме	Я пошел к другому врачу, чтобы получить второе мнение об этих головных болях.
арест существительное	внезапные резкие движения или потеря сознания, вызванные нарушением электрического сигнала в головном мозге	Люди, страдающие эпилепсией, подвержены приступам .
шок существительное	тело не получает достаточного кровотока	Женщина была в шоке после того, как ее вытащили из реки.
побочные эффекты существительное	другие симптомы, которые могут возникнуть в результате приема определенных лекарств или процедур	Один из побочных эффектов антидепрессантов — потеря аппетита.
болячка прил.	болезненно	У меня болит горло и насморк.
спазм существительное	неконтролируемое сокращение мышцы	С тех пор, как я повредил ногу, у меня начались мышечные спазмы в верхней части бедра.
специалист существительное	врач, специализирующийся в определенной области медицины	Мой семейный врач направляет меня к специалисту .
растяжение связок существительное / глагол	травма (менее серьезная, чем перелом) сустава.

Dotan: Numb,.-.

Я потерялся в миллионе глаз

,

Они меня не видят, они не знают, что это такое

,,,

Обмен цветов на черный и белый

-,

Никто не читает все слова, которые я пишу

,.

Низкий, чувствую тяжесть мира в моих костях

,,

Пытаюсь плавать, но тону один

,,

Всегда падаю в неизведанное

.

Теперь я борюсь с поднятыми руками, поднятыми руками

,,,

Почувствуй, как пули проносятся в голове, устремляются в голову

,

Я вижу тебя, но не могу прикоснуться, не могу прикоснуться

,,

Так заражен твоей плохой кровью, плохой кровью

,

Беги, пока не взорвется, взорвется

,,

Все, что я хотел, это настоящая любовь

,

Безмолвные голоса далекой толпе

,

Я все еще пою, но около

никого нет

,,

Я кричу, пока мои легкие не кончатся

,,

Но никто не слушает, нет слов

,.

Низкий, чувствую тяжесть мира в моих костях

,,

Пытаюсь плавать, но тону один

,,

Всегда падаю в неизведанное

.

Теперь я борюсь с поднятыми руками, поднятыми руками

,,,

Почувствуй, как пули проносятся в голове, устремляются в голову

,

Я вижу тебя, но не могу прикоснуться, не могу прикоснуться

,,

Так заражен твоей плохой кровью, плохой кровью

,

Беги, пока не взорвется, взорвется

,,

Все, что я хотел, это настоящая любовь

,

(Все, что я хотел, это настоящая любовь)

()

(Все, что я хотел, это настоящая любовь)

()

Низкий, чувствую тяжесть мира в моих костях

,,

Пытаюсь плавать, но тону один

,,

Всегда падаю в неизведанное

.

Теперь я борюсь с поднятыми руками, поднятыми руками

,,,

Почувствуй, как пули проносятся в голове, устремляются в голову

,

Я вижу тебя, но не могу прикоснуться, не могу прикоснуться

,,

Так заражен твоей плохой кровью, плохой кровью

,

Беги, пока не взорвется, взорвется

,,

Все, что я хотел, это настоящая любовь

,

(Все, что я хотел, это настоящая любовь)

()

(Все, что я хотел, это настоящая любовь)

()

Влияние курения и вторичного табачного дыма на здоровье

Сигаретный дым содержит более 7000 химических веществ, 69 из которых являются известными канцерогенами.Вдыхаемый дым циркулирует в организме человека и достигает почти всех органов, влияя как на здоровье, так и на самочувствие курильщиков. Дым также влияет на здоровье некурящих.

Другие табачные изделия, такие как сигары и сигариллы, или использование кальяна не являются более безопасной альтернативой сигаретам, поскольку они также представляют серьезную опасность для здоровья.

Электронные сигареты — особый случай. Их долгосрочное воздействие на здоровье как пользователей, так и людей, которые регулярно подвергаются воздействию паров (аэрозолей), до сих пор неясно.Однако может показаться, что электронные сигареты также представляют значительную опасность для здоровья. Существует множество разновидностей электронных сигарет, и их производство в Канаде еще не регулируется.

Зависимость

Никотин естественным образом присутствует в табаке и добавлен в некоторые электронные сигареты. Никотин является первопричиной привыкания и физической зависимости от табачных изделий. Вы можете быстро стать зависимым, иногда даже до того, как станете заядлым курильщиком. Выкуривать от 1 до 5 сигарет в неделю может быть достаточно, чтобы человек стал зависимым.Никотиновая зависимость сравнима с героиновой или кокаиновой зависимостью.

Мозг активно развивается во время вынашивания ребенка и подросткового возраста. Таким образом, никотин, которому подвергается беременная женщина, отрицательно влияет на мозг развивающегося плода. Никотин также оказывает негативное влияние на развитие мозга подростка. Негативные последствия, связанные с никотином, не обязательно проявляются при рождении или в подростковом возрасте, но скорее проявляются в долгосрочной перспективе.

Влияние на здоровье и благополучие

К краткосрочным последствиям курения относятся:

• Неприятный запах изо рта
• Усталость и снижение энергии
• Снижение вкуса и запаха
• Кашель
• Одышка дыхание

Курильщики также подвержены риску возникновения нескольких проблем со здоровьем, в том числе:

• Проблемы с сердцем и кровеносными сосудами
• Проблемы с дыхательными путями или легкими, такие как астма или чрезмерный кашель
• Определенные виды рака, включая рак легких
• Проблемы с фертильностью
• У женщин: проблемы с менструацией
• У мужчин: проблемы с эрекцией

Меньшая продолжительность жизни

По крайней мере половина курильщиков умрет из-за курения.Их продолжительность жизни сокращается как минимум на 10 лет по сравнению с теми, кто никогда не курил. Выкуривать от 1 до 4 сигарет в день достаточно, чтобы увеличить риск преждевременной смерти.

Онемение, покалывание, покалывание в руках — симптомы тревожности — тревожность. Com

Беспокойство, онемение, покалывание, покалывание в руках Описание:

Этот тревожный симптом часто описывается как онемение и покалывание в руках и пальцах, ощущение онемения или ощущение покалывания в руках и пальцах, ощущение покалывания иглами или «ползание мурашек».Это ощущение может возникать в одной руке, в обеих руках или попеременно в каждой руке.

Некоторые люди говорят, что при этом симптоме кажется, что руки отрезаются от крови, и поэтому их руки покалывают, а также могут ощущаться онемение.

Онемение, покалывание, покалывание в руках также называют ощущением покалывания или ощущением иголок.

Онемение, покалывание, покалывание в руках может также возникать в небольшом месте на одной руке, большом участке на одной руке или полностью покрывать обе руки.

Онемение, покалывание в руках может происходить редко, время от времени, часто или сохраняться бесконечно долго.

Онемение, покалывание в руках может быть еле заметным, умеренно надоедливым или сильным. Этот симптом также может время от времени, часто или постоянно меняться по интенсивности.

Онемение, покалывание, покалывание в руках также может возникать при тревоге или стрессе или появляться без видимой причины.

Все комбинации и варианты вышеперечисленного являются общими.

ПРИМЕЧАНИЕ: Поскольку многие симптомы тревоги основаны на органах чувств, их можно описать субъективно, при этом каждый человек описывает один и тот же симптом по-своему.

Объявление

Почему беспокойство вызывает онемение и покалывание в руках?

Медицинский совет

Когда этот симптом вызван тревогой, тревожное поведение активирует стрессовую реакцию.Реакция на стресс выделяет гормоны стресса в кровоток, где они перемещаются к определенным точкам тела, вызывая определенные физиологические, психологические и эмоциональные изменения, которые повышают способность организма справляться с угрозой — либо бороться с ней, либо убегать от нее, — что является причиной того, что реакцию на стресс часто называют реакцией «Бей или беги» .

Часть изменений стрессовой реакции заставляет тело отводить кровь к различным частям тела в попытке подготовить ее к экстренным действиям.Например, тело отводит кровь от кожи и конечностей, чтобы ее можно было использовать в частях тела, более важных для выживания, таких как сердце, мозг и мышцы. Это шунтирующее действие достигается путем ограничения кровеносных сосудов в одних частях тела и их расширения в других. Поскольку кровь отводится от конечностей, включая руки, руки могут ощущаться онемением и покалыванием. Нервность и беспокойство могут вызвать это чувство в руках.

Гипервентиляция — еще одна причина онемения и покалывания в руках.Когда мы дышим слишком неглубоко и не получаем достаточного количества кислорода, это приводит к изменению уровня CO2 в крови, что может вызвать онемение, покалывание и покалывание в теле, включая руки. Если вы не дышите нормально, это может быть причиной онемения и покалывания в руках.

Хронический стресс — еще одна причина покалывания и онемения рук. Поскольку стресс вызывает напряжение мышц и артерий, чрезмерно напряженное тело может вызвать ограничение кровотока в руках, что также может вызвать онемение, покалывание и ощущение покалывания.Если в последнее время вы действительно переживали стресс, он может быть причиной онемения и / или покалывания рук.

Как избавиться от онемения и покалывания в руках

Если вы нервничаете или беспокоитесь, успокоение остановит стрессовую реакцию. Когда ваше тело оправится от изменений стрессовой реакции, вы увидите, что этот симптом исчезнет.

Если вы не дышите нормально, то намеренное замедление дыхания и умеренно глубокие вдохи (не до гиповентиляции) должны скорректировать уровни CO2 в крови.По мере того, как этот уровень корректируется, вы должны увидеть, как ваши онемевшие, покалывающие, покалывающие руки, чувствуете, что утихают.

Если в последнее время вы подвергались сильному стрессу, снизьте уровень стресса и дайте организму достаточно времени на то, чтобы успокоиться и восстановиться, также должно устранить этот симптом.

Поскольку эти симптомы не вредны, они не являются поводом для беспокойства. Выполнение вышеуказанных действий должно исправить их.

Если вы испытываете трудности с тревогой и беспокойством, вы можете обратиться к одному из рекомендованных нами терапевтов по лечению тревожных расстройств.Работа с опытным терапевтом по тревожному расстройству — самый эффективный способ преодолеть тревожное расстройство, его симптомы и то, что может показаться неуправляемым беспокойством.

ДОСТУП К ЛЕЧЕБНОМУ ЛЕЧЕНИЮ НАЗНАЧЕНИЕ

Если вам нужна дополнительная помощь в процессе восстановления, наш раздел «Поддержка восстановления» содержит более 900 страниц информации для самопомощи, большая часть которой не найдена где-либо еще в Интернете. В нем также есть самый полный сегодня онлайн-раздел о симптомах тревоги, в котором перечислены все симптомы тревоги с подробными описаниями, причинами и средствами правовой защиты.Это намного больше!

---

Онемение рук — покалывание пальцев

Найти врача Назад Найти врача Найти врачей по специальности

• Семейная медицина
• Внутренняя медицина
• Акушерство и гинекология
• Стоматология
• Ортопедическая хирургия
• Посмотреть все специальности

35

35

35

35

Фибромиалгия

Тревога

СДВГ

Апноэ во сне

Мигрень

Найдите врачей по процедуре

• Обезболивание
• Ортопедическая хирургия позвоночника
• Помощь при заключении брака 26
• Консультации по вопросам брака 26
• Миллионы людей находят подходящего врача и необходимую помощь Найти больницу Назад Найти больницу Больницы с самым высоким рейтингом
  • Просмотреть все
  Лучшие больницы по специальности
  • Аппендэктомия
  • Хирургия спины и шеи (кроме спондилодеза )
  • Бариатрическая хирургия
  • Хирургия сонных артерий
  • Просмотреть все
  Больницы по наградам
  • Превосходство в уходе за женщинами
  • Безопасность пациентов
  • Лучшие больницы Америки
  • Просмотреть все
  Health Learn A to Z 00 О состоянии
  • Боль в спине
  • Рак
  • Диабет
  • Высокое кровяное давление
  • Кожные заболевания
  • Просмотреть все условия
  Узнать о Процедурах
  • Ангиопластика
  • Операция по замене катаракты
  • Операция по замене катаракты 9195s 919ne26
  • Хирургия плеча
  • См. Все процедуры
  Руководства по приемам
  • Астма
  • ХОБЛ
  • Депрессия
  • Псориаз
  • Ревматоидный артрит
  • Обсудить
  • Пациенты с ревматоидным артритом
  • новейшие методы лечения и советы по здоровью Наркотики A – Z Найдите рецептурные лекарства, чтобы узнать, почему они используются, побочные эффекты и многое другое.Авторизоваться Меню Найти врача Назад Найти врача Найти врачей по специальности
    • Семейная медицина
    • Внутренняя медицина
    • Акушерство и гинекология
    • Стоматология
    • Ортопедическая хирургия
    • Посмотреть все специальности

    35

    35

    35

    35

  Фибромиалгия
  • Тревога
  • СДВГ
  • Апноэ во сне
  • Мигрень
  Найдите врачей по процедуре
  • Обезболивание
  • Ортопедическая хирургия позвоночника
  • Помощь при заключении брака 26
  • Консультации по вопросам брака 26
  • Миллионы людей находят подходящего врача и необходимую помощь Найти больницу Назад Найти больницу Больницы с самым высоким рейтингом
    • Просмотреть все
    Лучшие больницы по специальности
    • Аппендэктомия
    • Хирургия спины и шеи (кроме спондилодеза )
    • Бариатрическая хирургия
    • Хирургия сонных артерий
    • Просмотреть все
    Больницы по наградам
    • Превосходство в уходе за женщинами
    • Безопасность пациентов
    • Лучшие больницы Америки
    • Просмотреть все
    Health Learn A to Z 00 О состоянии
    • Боль в спине
    • Рак
    • Диабет
    • Высокое кровяное давление
    • Кожные заболевания
    • Просмотреть все условия
    Узнать о Процедурах
    • Ангиопластика
    • Операция по замене катаракты
    • Операция по замене катаракты 9195s 919ne26
    • Хирургия плеча
    • См. Все процедуры
    Руководства по приемам
    • Астма
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Псориаз
    • Ревматоидный артрит
    • Обсудить
    • Пациенты с ревматоидным артритом
    • новейшие методы лечения и советы по здоровью Наркотики A – Z Найдите рецептурные лекарства, чтобы узнать, почему они используются, побочные эффекты и многое другое.Авторизоваться .