признаки, угрозы, рекомендации ~ Блог о детях
Содержание:Как известно, беременность длится 9 календарных (или 10 акушерских) месяцев, в которые входят 40 акушерских недель или 280 дней. Гинекологами также принято разделять месяцы беременности на триместры, для того, чтобы во время планового посещения беременной, можно было отслеживать состояние плода (с помощью УЗИ) и показатели здоровья у будущей мамы с общепринятыми нормами, такими как: вес, рост, объем живота, результаты анализов крови, мочи, артериального давления и т.д.
Давно известно, что находясь в мамином животике плод проходит три важных этапа внутриутробного развития. При этом каждый триместр характеризуется важными ступенями развития не только у плода, но еще и специфическими изменениями в организме будущей мамочки.
В этой статье поговорим о важном и ответственном первом триместре беременности. Мы расскажем о признаках и симптомах беременности, существующих угрозах первых недель, поговорим о состоянии беременной, предложим рекомендации для ранних сроков.
Что такое триместр? Сколько недель в 1 триместре?
Триместрами называются три периода беременности, на каждый из которых приходится три месяца. Первый триместр — это сколько недель и месяцев? Первый триместр включает в себя первый, второй и третий месяц беременности. «Акушерский» месяц в гинекологии состоит из 28 дней, а в каждом месяце по 4 или 5 недель. Всего первый триместр длиться 13 недель.
Первый триместр начинается с первого дня последней менструации. Гинекологи ведут отсчет именно с этой даты, поскольку из-за индивидуальных особенностей каждой женщины установить точную дату овуляции и зачатия очень сложно.
В большинстве случаев овуляция происходит на 14-16 день цикла, однако, такие факторы, как: стресс; болезнь; гормональный сбой; изменение климатических условий и т.д., могут сдвинуть овуляцию на 20, 21 или более поздний день менструального цикла. Вместе с овуляцией в конце цикла произойдет позднее зачатие, из-за чего срок беременности будет рассчитан неверно. Чтобы такой ошибки не возникло, гинеколог будет определять дату родов не с середины цикла, а с начала последней менструации.
Такой расчет создает для мамочек путаницу с их сроком беременности, ведь разница акушерского срока от эмбрионального срока (даты зачатия) составляет две недели и первые дни задержки приходятся на начало 5 акушерской недели. Но даже если вы знаете точный день зачатия и реальный срок беременности, всегда называйте акушерский срок беременности, поскольку врачи принимают в расчет именно эти недели.
к содержанию ↑Как определить срок беременности?
Определить срок беременности и дату родов можно с помощью нашего калькулятора беременности, он также построит индивидуальный график вашей беременности. Однако, нередко бывают ситуации, когда установить факт беременности сложно, причин тому несколько:
- будущая мама не может вспомнить дату последних месячных;
- беременность наступила во время грудного вскармливания малыша, а цикл при этом ещё не восстановился;
- у будущей мамочки нерегулярный менструальный цикл.
к содержанию ↑Как определить срок и убедиться в беременности, если дата последних месячных неизвестна?
Сдать анализ крови на ХГЧ
Хорионический гонадотропин человека или сокращенно ХГЧ – это гормон, вырабатывающийся оболочкой хориона на 6-8 сутки после имплантации эмбриона в полость матки. С помощью расшифровки данного анализа можно достоверно определить беременность и приблизительно установить срок.
к содержанию ↑Сделать тест на беременность
Вместо стандартных тест-полосок воспользуйтесь цифровым тестом на беременность, который может не только определить беременность с точностью в 99%, но и с точностью в 92% установить срок в неделях.
к содержанию ↑С помощью УЗИ
Опытный специалист на современном аппарате с высокой точностью способен рассчитать срок беременности. Именно в 1 триместре эмбриональное развитие плода происходит одинаково, поэтому определить количество недель можно с минимальной погрешностью. С помощью трансвагинального УЗИ беременность можно диагностировать уже через 4-5 дней после задержки менструации. Однако не стоит в первые дни задержки идти на УЗИ, дождитесь хотя бы задержки в 10 дней, когда срок беременности будет составлять 6-7 недель, на этом сроке узист уже способен не только разглядеть плодное яйцо, но и прослушать его сердцебиение.
Измерение высоты стояния дна матки
Этот способ поможет узнать только приблизительный срок беременности, поскольку в первом триместре матка находится на уровне лонного сочленения, поэтому прощупать ее сложно. Но с увеличением размера м
Что нужно знать о первом триместре беременности
Автор Руслан Хусаинов На чтение 5 мин. Опубликовано Обновлено
Первый триместр — это первая треть беременности, которая длится примерно 3 месяца. Большинство врачей определяют ее как 1-12-ю неделю беременности. Врачи определяют стадию беременности с первого дня последней менструации. К тому времени, когда женщина пропускает месячные, она уже находится на 4 неделе беременности, хотя зачатие могло произойти за неделю или две до этого. Поэтому женщина обычно узнает, что она беременна, только в течение 2 месяцев первого триместра.
Когда говорить о беременности?
Говорить другим людям, в том числе друзьям и родным, о беременности или нет, это решение женщины. Некоторые женщины захотят рассказать, что они беременны, как только узнают об этом, в то время как другие предпочитают подождать несколько недель. Многие женщины не говорят о беременности до конца первого триместра. Причина этого заключается в том, что риск потери беременности в первом триместре очень высок. Тем не менее, женщина должна обратиться к врачу по поводу своей беременности в течение нескольких недель после того, как узнает о беременности. Врач поможет обеспечить ей здоровую беременность.
Хотя признаки беременности могут быть довольно интенсивными в течение первого триместра, у большинства женщин беременность не заметна до конца первого триместра. В некоторых случаях беременность может быть незаметна для окружающих гораздо позже.
Первый триместр беременности — признаки
Каждая беременность отличается, и некоторые женщины не имеют никаких признаков беременности вообще. Наиболее распространенные признаки беременности:
- Усталость: женщина может чувствовать себя более уставшей, чем обычно, причем некоторые женщины имеют сильное моральное истощение.
- Тошнота: одна из самых распространенных признаков беременности. Если тошнота вызывает частую рвоту или делает невозможным прием пищи, важно обратиться к врачу.
- Боли: некоторые женщины имеют головные или мышечные боли.
- Изменения груди: Грудь может казаться более полной или измениться ее внешний вид. Некоторые женщины замечают повышенную чувствительность сосков.
- Изменения в настроении: беременность представляет собой огромное изменение в жизни женщины, и она может испытывать много разных эмоций по этому поводу. Гормоны беременности и физиологические неудобства беременности также могут влиять на настроение.
- Головокружение: некоторые женщины чувствуют сильное головокружение, особенно когда они голодны, хотят пить или слишком быстро встают.
- Заложенность носа: изменения в кровотоке в организме могут вызвать повышенную заложенность пазух носа или давление. У некоторых женщин бывает носовое кровотечение.
- Изменения вагинальных выделений: обычный характер выделений может измениться, и они могут иметь другую текстуру. Это ненормально, когда влагалище болит и зудит, поэтому если женщина отмечает эти симптомы, то необходимо обратиться к врачу.
- Кровянистые выделения : некоторые женщины имеют легкое кровотечение, особенно в начале первого триместра. Женщина должна вызвать врача, если кровотечение сильное или имеет темно-красный цвет.
Что происходит с плодом в первом триместре беременности?
Оплодотворенная яйцеклетка развивается в эмбрион, который становится плодом через 8 недель беременности. В течение первых 8 недель беременности формируется рудиментарный мозг и позвоночник, а также глаза, нос и рот. Размер плода составляет 2,5-3,8 см в 8 недель. К концу первого триместра формируются все основные системы органов, хотя они еще полностью не развиты.
Начинают формироваться мышцы и кости, образуются наружные половые органы. Ультразвуковое исследование не может определить пол плода на этой ранней стадии, но анализ крови может. Плод в конце первого триместра становится 7,6–10,2 см в длину. Хотя плод начинает двигаться в первом триместре, он обычно слишком мал, чтобы беременная женщина могла почувствовать какое-либо движение. Однако некоторые беременные женщины сообщают, что чувствуют движение очень рано, особенно если они были беременны раньше.
Что делать?
Первый триместр — самое уязвимое время для развития плода, поскольку в это время формируются все основные органы. Риск потери беременности значительно снижается во втором триместре.
Если женщина решает сохранить беременность, она должна рассмотреть возможность принятия здорового питания и образа жизни в течение этого времени, чтобы увеличить шансы на здоровую беременность и новорожденного. Если и случаются врожденные аномалии, то они, как правило, происходят на ранних стадиях развития. Здоровый образ жизни в течение первого триместра, такой как прием добавок фолиевой кислоты и отказ от курения, может снизить вероятность этих отклонений.
Чего следует избегать
Во время беременности женщина может иметь факторы риска. Большинству женщин следует избегать:
- средства по уходу за кожей, содержащие ретинол или изотретиноин
- алкоголь и наркотики
- курение
- укусов комаров, так как они могут переносить опасные инфекции
- пищу, которая может содержать опасные бактерии, в том числе недожаренное мясо, сырые моллюски, недоваренные яйца, а также непастеризованное молоко и сыр
- рыб, которые могут содержать ртуть или загрязнители, такие как акула, рыба-меч
- менять наполнитель для кошачьего туалета, так как это создает риск токсоплазмоза
Некоторые исследования показывают, что кофеин может увеличить риск потери беременности, особенно у женщин, которые потребляют его в больших количествах. Чтобы снизить риск, желательно пить меньше кофеина. Для большинства беременных женщин менее 200 миллиграммов кофеина в день может быть безопасным. Однако женщина должна поговорить с врачом о кофе и других продуктах питания и напитках, содержащих кофеин. Женщина также должна поговорить с врачом о любых лекарственных средствах и добавках, которые принимает. Очень важно не прекращать прием препаратов, не посоветовавшись предварительно с врачом.
Когда обратиться к врачу
Как только женщина узнает, что беременна, она должна обратиться к врачу. Врач может назначить УЗИ, чтобы убедиться, что беременность протекает в матке и плод развивается нормально.
Анализ крови поможет выявить общие проблемы, такие как заболевания щитовидной железы или инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), которые могут повлиять на плод.
Женщина должна обратиться к врачу, если у нее:
- интенсивные головные боли
- сильная рвота
- интенсивное головокружение
- лихорадка или спазмы в желудке
- сильное кровотечение
Заключение
Первый триместр беременности может показаться неопределенным временем. Но врачи могут помочь сохранить здоровье женщины и ее беременность и помочь справиться с ранними симптомами беременности.
Статья по теме: Беременность после 35 лет: каковы риски?
Первый триместр беременности, что ждет и что можно
Первый триместр беременности. Рождение ребенка — один из самых радостных моментов в жизни многих женщин. От предвкушения дня, когда вы принесете своего малыша домой, до выбора имени — ощутимо большое волнение.
Но независимо от того, насколько хорошо вы планируете это, вы не будете полностью готовы ко всем изменениям, которые претерпит ваше тело в первые недели беременности. Знание того, чего ожидать, поможет вам подготовиться к предстоящим неделям.
Чего ожидать: изменения в вашем теле
Беременность у каждой женщины разная. Некоторые женщины светятся хорошим здоровьем и жизненной силой в течение этих первых трех месяцев; другие чувствуют себя абсолютно несчастными. Вот некоторые из изменений, которые вы можете испытать, что они означают, и какие признаки требуют обращения к врачу.
Кровотечение. Около 25% беременных женщин испытывают легкое кровотечение в течение первого триместра. В начале беременности легкие пятна могут быть признаком того, что оплодотворенный эмбрион имплантирован в матку. Однако, если у вас значительное кровотечение, спазмы или острая боль в животе, срочно обратитесь к врачу. Это могут быть признаки выкидыша или внематочной беременности (беременность, при которой эмбрион имплантируется за пределы матки).
Грудная боль. Боль в груди — один из самых ранних признаков беременности. Они вызваны гормональными изменениями, которые подготавливают ваши молочные каналы для кормления вашего ребенка. Увеличив размер бюстгальтера, вы можете чувствовать себя более комфортно.
Запор. Во время беременности мышечные сокращения, которые обычно перемещают пищу через кишечник, замедляются из-за более высокого уровня гормона прогестерона. Добавьте к этому дополнительное железо, которое вы получаете из дородовых витаминов, и в результате вы получаете запоры и газы, которые могут приводить к вздутию на протяжении всей беременности. Увеличьте потребление клетчатки и пейте больше жидкости. Также может помочь физическая активность.
Если ваш запор действительно беспокоит вас, поговорите со своим врачом о том, какие мягкие слабительные или смягчители стула безопасны для использования во время беременности.
Выделения. Нормально видеть тонкие молочно-белые выделения (называемые лейкореей) в начале беременности. Вы можете носить прокладки, если вам от этого легче, но не пользуйтесь тампоном, потому что он может ввести микробы во влагалище. Если выделения неприятно пахнут, зеленые или желтые позвоните своему врачу.
Усталость. Ваше тело усердно работает для поддержки растущего плода. Это может изматывать. Вздремните или отдохните, когда вам необходимо. Также убедитесь, что вы получаете достаточно железа (слишком малое количество может привести к анемии, которая может вызвать чрезмерную усталость).
Тяга и отвращение к продуктам. Ваши вкусы могут измениться во время беременности. Согласно исследованию, более 60% беременных женщин испытывают тягу к еде, а более половины испытывают отвращение к еде. Время от времени страстное желание — это нормально, если вы обычно едите здоровую, низкокалорийную пищу. Исключением является тяга к непищевым продуктам, таким как глина, грязь которые могут быть опасны для вас и вашего ребенка. Если вы испытываете такое желание, немедленно сообщите об этом своему врачу.
Частое мочеиспускание. Ваш ребенок все еще довольно маленький, но ваша матка растет, и это оказывает давление на ваш мочевой пузырь. В результате вы можете чувствовать, что вам постоянно нужно ходить в туалет. Не прекращайте пить жидкости — они нужны вашему организму — но сокращайте потребление кофеина (который стимулирует мочевой пузырь), особенно перед сном. Когда природа з
Питание беременных в первом триместре
Питание беременных в первом триместре — это ответственный процесс как в жизни матери, так и ее будущего ребенка. Для того чтобы он родился крепким и сильным, маме нужно наладить нормы и рацион. Как это сделать? Какие продукты рекомендуются, а какие лучше исключить? Как дать малышу максимально нужное количество витаминов и микроэлементов? Об этом раскатывается в статье.
Роль
Рацион питания беременной в 1 триместре нужно сбалансировать, а также согласовать с профессиональным врачом-гинекологом.
Маленький человек, который поселился внутри, теперь будет развиваться и расти вместе с ней. И только от женщины зависит, насколько гармонично будет это развитие.
До конца 1 триместра малыш формируется внутри утробы матери физиологически. Закладываются органы, происходит развитие нервной системы. Вот почему для будущих мам так важен 1 этап.
Ей нужно, чтобы все жизненные функции крохи сложились хорошо. Для этого следует правильно питаться. Важно, чтобы в организм ребенка вместе с едой попадали все необходимые вещества и витамины.
Рацион
Для полноценного развития младенца в ежедневном рационе должны присутствовать специальные вещества для гармоничного развития и роста плода.
Основными такими элементами являются жиры, белки и углеводы.
Белки
Это один из важнейших компонентов строительного материала. Потребление малышом этого элемента увеличивается с каждым днем роста матки и формированием плаценты.
Ежедневная норма белков, которая должна попасть к беременной составляет 1,1- 2 гр/кг веса ее тела.
Жиры
Они считаются строительным материалом. Нужны для нормальной работы гормональной системы, а также для развития мозга будущего ребенка.
Лучше для мамы и крохи употреблять естественную пищу, обогащенными жирами. Например, употреблять чаще рыбу или орехи.
Углеводы
Они нужны будущей матери для энергии и развития плода. Главный союзник углеводов — это глюкоза. Она способствует быстрому обмену полезными веществами от матери к плоду.
Ее ежедневная норма составляет 17-26 грамм в день.
Витамины и их влияние
Женщины задаются вопросом: как питаться беременным на раннем сроке. Даме нужна двойная доза полезных веществ, так как она теперь вынуждена делиться своей порцией с малышом.
В 1 триместре при формировании у плода жизненно важных органов будущая мать должна следить за количеством попадающих к ней калорий.
Самыми важными витаминами в этот период являются:
Фолиевая кислота
12 неделя беременности: симптомы, гормоны и анализы
На 12 неделе беременности системы органов плода практически сформировались и будут продолжать расти и начать функционировать по мере развития беременности.
Как и на предыдущих неделях, плод быстро растет и делает огромные успехи в развитии на 12 неделе. Фактически, между 8 и 12 неделями размер вашего ребенка увеличится почти вдвое.
В этой статье содержится краткое описание 12-й недели беременности, чего ожидать, как сохранить работу во время беременности, а также рассказывается о том, как развивается ваш ребенок.
Взгляните на другие статьи этой серии:
Первый триместр: оплодотворение, имплантация, неделя 5, неделя 6, неделя 7, неделя 8, неделя 9, неделя 10, неделя 11.
Второй триместр: неделя 13 , неделя 14, неделя 15, неделя 16, неделя 17, неделя 18, неделя 19, неделя 20, неделя 21, неделя 22, неделя 23, неделя 24, неделя 25, неделя 26.
Краткие факты о беременности на 12 неделе
- На 12 неделе беременности женщина может испытывать головокружение, вздутие живота и повышенное половое влечение.
- Дискриминация беременных женщин работодателями на рабочем месте является незаконной.
- При необходимости подумайте о сокращении рабочего времени.
- Плод размером примерно со сливу.
На этой стадии беременности вы можете продолжать испытывать симптомы беременности в организме.
К ним могут относиться:
- головокружение
- изменения полового влечения
- частые позывы к мочеиспусканию
- усталость
- чрезмерное слюноотделение
- вздутие живота или газы
- обострение обоняния
- увеличение выделений из влагалища
- время от времени головные боли
Беременность на этом этапе может быть очевидной, а может и не быть, но матка растет, чтобы приспособиться к быстро расширяющемуся плоду.В это время беременности матка размером с большой грейпфрут.
Беременная женщина может почувствовать потребность носить более свободную одежду или даже одежду для беременных примерно на 12 неделе.
Риск инфекции мочевыводящих путей (ИМП) во время беременности повышается. Если симптомы указывают на инфекцию, поговорите с врачом о лечении.
Ожидание рождения младенца — огромная перемена, которая требует большого напряжения и подготовки.Если женщина работает во время беременности, часто возникает страх подвергнуться стигматизации со стороны работодателя или даже увольнению в результате беременности.
Со времени принятия Закона о дискриминации при беременности 1978 года действуют законы, защищающие беременных женщин, находящихся на рабочем месте. Этот закон гласит, что компания не может отказать в приеме на работу или уволить женщину в результате беременности.
Женщина, работающая во время беременности, также защищена от:
- потери трудового стажа в компании
- потери пенсионных пособий и пенсий
- потери работы в результате аборта
Закона о семейных и медицинских отпусках (1993 г. ) обеспечили беременным работницам гарантированный 12-недельный неоплачиваемый отпуск по беременности и родам без потери работы.
В то время как законы во всем мире различаются, во многих промышленно развитых странах существуют гарантии защиты женщин, которые забеременели во время работы.
Однако, несмотря на эти гарантии, некоторые работодатели проводят дискриминацию по признаку беременности. Комиссия США по равным возможностям трудоустройства (EEOC) провела в 2005 году исследование, которое показало, что в период с 1992 по 2007 год количество жалоб на работодателей, связанных с беременностью, увеличилось на 65 процентов.
Если вы чувствуете, что с вами обращаются несправедливо или вас несправедливо уволен из-за недавней беременности, обратитесь в EEOC, используя эту веб-страницу.
Безопасно ли работать во время беременности?
Распространенное клеймо состоит в том, что женщинам следует избегать работы во время беременности, поскольку постоянный уровень активности может быть вредным для матери и ребенка. Однако это не относится к работам, которые не требуют большого количества ручного труда.
Если должность требует длительного периода вставания или тяжелой работы, ваш работодатель должен переназначить обязанности. Исследования показали, что лифтинг обычно не оказывает значительного влияния на осложнения при родах.
Работа более 40 часов в неделю имеет наибольшее значение для снижения веса при рождении, но не самопроизвольного аборта.
Другой риск — это воздействие химических веществ на рабочем месте, которые могут нанести вред матери и ребенку, таких как вторичный табачный дым и окись углерода. Однако исследования воздействия вторичного табачного дыма на рабочем месте показали, что его количество ниже опасного порога.
Требуются дополнительные исследования влияния промышленных токсинов на роды и осложнения развития.
Женщины, работающие в сфере ухода за детьми, которые забеременели, должны опасаться заражения цитомегаловирусом, поскольку он переносится в слюне и коже детей в возрасте до 30 месяцев и может вызвать врожденные аномалии.
Некоторые беременные женщины решают более усердно трудиться во время беременности, чтобы бороться со стигмой, связанной с беременностью на рабочем месте, отказываясь от выходных и берут на себя дополнительные часы или обязанности, чтобы «доказать», что беременность не сделала их ленивыми или нерешительными.
Однако это может усугубить беременность и увеличить риск осложнений.
Работодатель несет ответственность за то, чтобы человек чувствовал поддержку во время беременности и вносил изменения, необходимые для сохранения окружающей среды, безопасной для матери и ребенка.
Неделя 12 беременности означает внесение изменений в повседневную жизнь беременности и проведение некоторых из первых полных проверок состояния развивающегося плода.
Рабочие шаги
Вот несколько простых шагов, которые сделают продолжение работы во время беременности более комфортным:
- Не стойте в течение длительного времени и чаще садитесь.
- Всегда имейте при себе бутылку с водой.
- Частые перерывы для отдыха, мочеиспускания или еды.
- Не поднимайте тяжелые предметы без посторонней помощи.
- Сократите продолжительность рабочего дня.
- Найдите время для подготовки и восстановления сил после рождения.
Убедитесь, что ваш работодатель знает о беременности и принимает необходимые меры для поддержки этих мер.
Комбинированное обследование в первом триместре
Ультразвуковое сканирование может создать изображение плода и окружающих органов с помощью звуковых волн.
Между 11-й и 13-й неделями, вероятно, будет время для двух первых ультразвуковых сканирований беременности. Это сканирование датирования, предназначенное для оценки срока родов, и сканирование затылочной прозрачности для оценки риска хромосомных аномалий, таких как синдром Дауна.
Также может потребоваться анализ крови для оценки риска аномалий. Если результаты окажутся положительными, это не подтверждает наличие синдрома Дауна или аналогичного состояния. Однако он рекомендует дальнейшую диагностику, чтобы исключить генетические нарушения.
Ваш ребенок сейчас размером примерно со сливу, примерно 2,5 дюйма в длину и весит около унции.
Голова плода составляет примерно половину длины от макушки до крупа и опирается на шею, а не на плечи.
Другие текущие разработки включают:
- Голова и шея: теперь голова составляет половину размера тела, и начинают функционировать слюнные железы.
- Heartbeat: сердцебиение теперь можно услышать с помощью внешнего доплеровского сканирования.
- Сундук: Легкие продолжают созревать, и теперь амниотическая жидкость вдыхается и выдыхается.
- Брюшная полость: теперь сформированы органы брюшной полости, включая селезенку, кишечник и печень.
- Таз: Половые органы сформированы.
- Конечности: Руки теперь пропорциональны и имеют все более функциональные руки, хотя ноги остаются короткими.
- Кожа: Мышцы и нервная система созревают.
- Другие изменения: щитовидная и поджелудочная железы вырабатывают гормоны.
Вскоре вы обнаружите, что во время беременности и после родов необходимо вносить множество изменений в образ жизни.
Общее состояние здоровья
Поддержание максимального физического здоровья важно как для вашего благополучия, так и для здоровья плода.
Избегайте употребления алкоголя, табака и наркотических веществ во время беременности и обсудите с врачом все принимаемые лекарства.
Соблюдайте здоровую диету и обязательно принимайте все необходимые пищевые добавки, рекомендованные врачом во время беременности.Регулярные упражнения также могут помочь сохранить здоровье в это решающее время.
Обсудите свой текущий режим упражнений или любой запланированный режим, чтобы убедиться, что он безопасен.
Косметика
Не рекомендуется использовать стойкую краску для волос в течение первых 12 недель беременности. В качестве альтернативы рассмотрите возможность использования полуперманентного красителя.
Эта статья является частью серии статей, посвященных развитию плода на разных сроках беременности и его влиянию на организм.
Беременность в первом триместре (инструкции по уходу)
- Примечания по уходу
- Беременность в первом триместре
Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:
Первый триместр беременности длится от вашего последнего периода до 12-й недели беременности. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по поводу дородового ухода.Регулярный дородовой уход поможет сохранить здоровье вам и вашему ребенку.
ИНСТРУКЦИИ ПО РАЗРЯДУ:
Вернитесь в отделение неотложной помощи, если:
- У вас боли или спазмы в животе или пояснице.
- У вас сильное вагинальное кровотечение или тромбоз.
Позвоните своему врачу или акушеру, если:
- У вас легкое кровотечение.
- У вас озноб или жар.
- У вас вагинальный зуд, жжение или боль.
- У вас есть выделения из влагалища желтого, зеленого, белого цвета или с неприятным запахом.
- У вас боль или жжение при мочеиспускании, меньше мочи, чем обычно, или моча розового цвета или с кровью.
- У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.
Проконсультируйтесь с врачом или акушером по указанию:
Посещайте все дородовые визиты во время беременности. Запишите свои вопросы, чтобы не забывать задавать их во время визитов.
Дородовая помощь:
Пренатальный уход — это серия посещений вашего лечащего врача на протяжении всей беременности.Пренатальный уход может помочь предотвратить проблемы во время беременности и родов. При каждом дородовом посещении ваш лечащий врач будет взвешивать вас и проверять ваше кровяное давление. Ваш лечащий врач также проверит сердцебиение и рост вашего ребенка. Во время некоторых посещений вам также может понадобиться следующее:
- Гинекологический осмотр позволяет вашему лечащему врачу осмотреть шейку матки (нижнюю часть матки). Ваш лечащий врач будет использовать расширитель, чтобы открыть влагалище. Он или она проверит размер и форму вашей матки.
- Анализы крови могут быть выполнены для проверки любого из следующего:
- Гестационный диабет или анемия (низкий уровень железа)
- Группа крови или резус-фактор, или некоторые врожденные дефекты
- Иммунитет к некоторым заболеваниям, таким как ветряная оспа или краснуха
- Инфекция, например инфекция, передающаяся половым путем, ВИЧ или гепатит В
- Гепатит B может потребоваться профилактика или лечение. Гепатит B — это воспаление печени, вызванное вирусом гепатита B (HBV).ВГВ может передаваться от матери ребенку во время родов. Вас будут проверять на ВГВ как можно раньше в первом триместре каждой беременности. Вам нужен тест, даже если вы получили вакцину против гепатита В или уже проходили тестирование. Возможно, вам потребуется пройти курс лечения от HBV-инфекции до родов.
- Анализы мочи также можно сделать для проверки на сахар и белок. Это могут быть признаки гестационного диабета или преэклампсии. Также можно сделать анализ мочи, чтобы проверить наличие признаков инфекции.
- Ультразвук плода показывает фотографии вашего ребенка внутри вашей матки. Картинки используются для проверки развития, движений и положения вашего ребенка. Ваш лечащий врач может сказать вам, есть ли у вас мальчик или девочка во время УЗИ. Обычно это возможно в возрасте от 18 до 22 недель.
- Вам могут предложить скрининговые тесты на генетические заболевания . Эти скрининговые тесты проверяют риск генетических заболеваний, таких как синдром Дауна, у вашего ребенка.Скрининговый тест включает анализ крови и УЗИ.
Сохраняйте здоровье во время беременности:
- Принимайте витамины для беременных в соответствии с указаниями. Витамины для беременных могут помочь вам получить необходимое количество витаминов и минералов во время беременности. Витамины для беременных также могут снизить риск некоторых врожденных дефектов.
- Ешьте разнообразную здоровую пищу. Здоровая пища включает фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, нежирные молочные продукты, бобы, индейку и курицу, а также нежирное красное мясо.Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией о продуктах, которые полезны и безопасны для употребления во время беременности.
- Пейте жидкости согласно указаниям. Спросите, сколько жидкости нужно пить каждый день и какие жидкости лучше всего подходят для вас. Некоторые полезные жидкости включают молоко, воду и сок. Неясно, как кофеин влияет на беременность. Ограничьте потребление кофеина до менее 200 мг в день, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем. Кофеин содержится в кофе, чае, коле, спортивных напитках и шоколаде. Не употребляйте алкоголь.
- Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать лекарства. Многие лекарства могут нанести вред вашему ребенку, особенно на ранних сроках беременности. Спросите своего врача, прежде чем принимать какие-либо лекарства, в том числе лекарства, отпускаемые без рецепта, витамины, травы или пищевые добавки. Никогда. не употребляйте запрещенные или уличные наркотики во время беременности. Поговорите со своим врачом, если вам трудно отказаться от уличных наркотиков.
- Упражнения в соответствии с указаниями. Спросите своего лечащего врача о наиболее подходящем для вас плане упражнений. Физические упражнения могут помочь вам почувствовать себя лучше и облегчить роды.
- Не курите. Курение увеличивает риск выкидыша и других проблем со здоровьем во время беременности. Курение может привести к тому, что ваш ребенок родится слишком рано или станет меньше весить при рождении. Бросьте курить, как только почувствуете, что беременны. Если вам нужна помощь в прекращении курения, обратитесь к своему врачу.
Советы по безопасности:
- Не пользуйтесь гидромассажной ванной или сауной во время беременности, особенно в первом триместре.Гидромассажные ванны и сауны могут повысить температуру вашего ребенка и увеличить риск врожденных дефектов. Это также увеличивает риск выкидыша.
- Защитите себя от болезней. Токсоплазмоз — заболевание, которое может вызывать врожденные дефекты. Чтобы защитить себя от этого заболевания, не чистите туалетный лоток своей кошки самостоятельно. Попросите кого-нибудь почистить туалетный лоток вашей кошки, пока вы беременны. Кроме того, не должен есть сырое мясо или немытые фрукты и овощи. Мойте руки после прикосновения к сырому мясу и ешьте только хорошо приготовленное.Тщательно мойте фрукты и овощи перед их употреблением.
© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health
, охраняемой авторским правом.Приведенная выше информация является только учебным пособием. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.
Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
Подробнее о беременности в первом триместре (инструкции по уходу)
IBM Watson Micromedex
Что можно и чего нельзя делать при беременности в каждом триместре, от гинеколога
Обновлено: 1 января 2019 г., 9:00:18
Продолжайте повседневную деятельность, если врач не посоветует иначе.(Источник: Getty Images)Д-р Пратибха Сингхал
Беременность — прекрасный этап в жизни каждой женщины. По мере того, как они вступают в материнство и до того, как появится ваш маленький пучок радости, как будущая мать, как ожидающие родители, вы несете ответственность за то, чтобы помочь им расти в благоприятной и здоровой среде. На этом прекрасном этапе возникает множество вопросов о том, что вы можете делать, а что нет. Не паникуйте! У нас есть список рекомендаций, которые можно и нельзя делать на каждый триместр, но они не заменят регулярных консультаций с врачом.
Первый триместр
Это один из самых важных и ответственных этапов. Первый триместр начинается в первый день вашей последней менструации и длится до конца 12-й недели. Это означает, что к тому времени, когда вы будете точно знать, что беременны, вы, возможно, уже будете на пятой или шестой неделе беременности. За эти первые три месяца происходит многое. В этом триместре ваш ребенок растет быстрее, чем в любое другое время. К шести неделям сердцебиение обычно можно услышать, а к концу 12 недели кости, мышцы и все органы вашего ребенка сформируются.На данный момент ваш ребенок выглядит как крошечный человечек и теперь называется плодом.
Вот некоторые из «доз» первого триместра:
- Ранняя консультация акушера и регулярное наблюдение необходимы в течение первого триместра для еженедельного прогресса в развитии плода.
- Тщательно выбирайте акушера и больницу. Избегайте частых изменений, так как это приведет к противоречивым мнениям во время консультаций.
- Увеличьте потребление добавок фолиевой кислоты, поскольку это витамин B, необходимый для образования клеток крови.Это очень полезно для развития нервной системы ребенка. Дозировка будет зависеть от совета врача. Фолиевая кислота назначается до и на протяжении всей беременности, поскольку она предотвращает нервные дефекты у развивающегося плода.
- Употребляйте больше органических продуктов и продуктов домашнего приготовления, поскольку они богаты минералами, необходимыми витаминами и белками. Ешьте разнообразную здоровую пищу, богатую железом, кальцием и фолатом.
- Небольшие частые приемы пищи через равные промежутки времени, наряду с достаточным потреблением жидкости, необходимы в течение первого триместра.Выпивайте не менее восьми стаканов (1,5 литра) жидкости каждый день, в основном воды. Очень важно избегать обезвоживания.
- На протяжении всей беременности выбирайте продукты с антиоксидантами, такие как темно-зеленый шпинат, апельсины, морковь, красные яблоки, желтые бананы, черника.
- Продолжайте обычную повседневную деятельность, если лечащий консультант не рекомендует иное.
- Ходьба играет важную роль и считается лучшим упражнением для беременных. Это помогает поддерживать мышцы в тонусе и, что самое главное, сохраняет активность.Ходьба помогает контролировать уровень сахара в крови, тем самым снижая риск гестационного диабета.
- Отдохни побольше.
- Убедитесь, что вы всегда пристегиваете ремень безопасности при вождении или путешествии на автомобиле.
Что нельзя делать в первом триместре
- Не принимайте самолечения, так как это может быть опасно для здоровья матери и ребенка.
- Не употребляйте нездоровую пищу, так как она повышает риск гестационного диабета, так как в ней много сахара и калорийности.
- Следует избегать курения, употребления алкоголя и кофеина. Если вы беременны, все, что вы вкладываете в свое тело, достигает и малыш. Курение, употребление алкоголя или наркотиков могут пагубно сказаться на росте, развитии и здоровье вашего ребенка, поэтому вам важно изменить свои привычки.
- Не употребляйте уличную еду, чтобы не попасть в желудочно-кишечный тракт
- В первом триместре нет необходимости добавлять какую-либо дополнительную диету.
- Не употребляйте сырую папайю и сырой ананас.
- Избегайте продуктов с консервантами и пестицидами.
- Избегайте обезвоживания и стресса.
- Избегайте перенапряжения и агрессивных упражнений.
- Предотвратить увеличение веса до 16 недель беременности.
- Не употребляйте продукты, вызывающие запоры.
- Не заходите в сауну или парную и не перегревайтесь в бане.
Второй и третий триместры
Второй триместр — с 13 недели до конца 26 недели и является одним из самых безопасных и лучших периодов на протяжении всей фазы.Дискомфорт, который ожидает мать в первом триместре, будет уменьшаться во втором, хотя некоторые другие неприятные ощущения обнаруживаются. Именно во втором триместре мать начинает чувствовать первые движения ребенка. Должно быть, все начало успокаиваться, и теперь тебе стало комфортнее.
Третий триместр — с 27 недели до конца беременности. На этом этапе женщина может испытывать больше боли и отеков, когда носит с собой ребенка. Беременная женщина также может начать беспокоиться о своих родах.
Что нужно делать во втором и третьем триместре
- Проводите регулярные и своевременные осмотры у врача.
- Сделайте прививку от гриппа. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), беременные женщины во время сезона гриппа должны получить вакцину. Имеется достаточно доказательств того, что вакцина безопасна для матери и ребенка на любой стадии беременности, так как она обеспечивает защиту от серьезного заболевания во время беременности. Вакцина от гриппа не содержит живого вируса, что означает, что она не может заразить вас, но заставляет ваш организм вырабатывать антитела, которые защищают вас, когда вы подвергаетесь воздействию живого вируса.
- Соблюдайте диету с высоким содержанием белка с достаточным количеством молока и молочных продуктов. Сбалансированная диета очень важна для предотвращения увеличения веса.
- Избегайте обезвоживания. Обеспечьте регулярный прием жидкости.
- Выполняйте регулярные упражнения, такие как Йога и Ламазе. Посещайте дородовые классы в больнице или дородовые классы. В течение третьего триместра будущие матери могут позаботиться о занятиях по уходу за детьми, что является очень хорошей идеей.
- Сделать увлажняющий крем. Наносите кремы и масла на живот, чтобы предотвратить появление растяжек.Живот беременной женщины сильно растягивается за короткий промежуток времени во втором триместре. Увлажнение живота помогает уменьшить растяжки и зуд, которые могут возникнуть из-за растяжения.
- Обязательно посетите стоматолога, чтобы предотвратить зубные инфекции.
- Подготовить пакеты для больницы.
- Подготовьте свой дом к приему нового члена.
- Найдите людей, которые могут помочь вам в экстренных случаях.
Запрещается во втором и третьем триместре
- Избегайте алкоголя, курения, чрезмерного употребления кофеина.
- Визиты к стоматологу связаны с диагностическими процедурами. Лучше избегать всех стоматологических процедур до родов, так как рентгеновские снимки зубов и некоторые стоматологические препараты могут быть вредными для плода.
- Избегайте недоваренного мяса, чтобы предотвратить такие заболевания, как токсоплазмоз и листериоз.
- Избегайте горячей сауны.
- Не чистить туалетный лоток, чтобы предотвратить заражение.
- Избегайте любых сексуальных контактов в третьем триместре.
Путешествие во время беременности
Для большинства женщин путешествие во время беременности безопасно.Если вы и ваш плод здоровы, вы можете безопасно путешествовать до 36 недели беременности. Лучшее время для путешествия — середина вашей беременности, между 14 и 28 неделями. Наиболее распространенные проблемы при беременности возникают в первом и третьем триместрах. В середине беременности ваша энергия вернулась, утреннее недомогание обычно прошло, и все еще легко обойтись. Лучшее руководство в ваших действиях — это обращать внимание на то, как вы себя чувствуете.
Полеты не противопоказаны при неосложненной беременности.Вы должны чувствовать себя хорошо, без болей в животе и кровотечений. Внутренние поездки обычно разрешены до 36 недель беременности, тогда как международные поездки могут быть сокращены после 32 недель беременности. Это связано с риском преждевременных родов.
Путешествуя в автомобиле, всегда пристегивайтесь ремнем безопасности, чтобы защитить себя и своего будущего ребенка. Ремень безопасности следует пристегивать правильно.
Путешествовать не рекомендуется, если у вас есть определенные осложнения беременности, включая преэклампсию, преждевременный разрыв плодных оболочек и преждевременные роды.Путешествие также может быть не очень хорошей идеей, если вы беременны более чем одним плодом. Перед поездкой запланируйте осмотр у своего акушера-гинеколога (гинеколога) перед отъездом. Знайте предполагаемый срок родов. Если у вас возникнут проблемы во время путешествия, вашим опекунам нужно будет знать, как долго вы находитесь в беременности.
Важно, чтобы все будущие мамы покупали удобную одежду и балетки на весь этап. Важно, чтобы каждая будущая мама избегала сильных стрессов на протяжении всех трех триместров.Это может вызвать аномалии у ребенка на ранних сроках беременности и привести к преждевременным родам позже.
Большинство из этих запретов действует на протяжении всей беременности, но необходимо соблюдать самые важные запреты, основанные на развитии плода. Беременность — это хорошее самочувствие, а не болезнь, и это событие, которое меняет жизнь будущих родителей. Прибытие этого маленького комочка радости определенно стоит всех хлопот.
(Автор — директор отделения акушерства и гинекологии, Группа больниц Cloudnine, Нойда.