Почему хочется постоянно шоколада: чего не хватает в организме?

Вам очень сильно хочется шоколадку, или вы мечтаете о жареной картошке? Возможно, ваш организм пытается что-то подсказать.

Хотя мы все не против что-нибудь перекусить, есть разница между чувством голода и внезапной тягой к определённому продукту. 

Очень часто сильное желание что-нибудь съесть может сигнализировать о том, что вам не хватает определённых питательных веществ.

В следующий раз, когда у вас появится навязчивая идея съесть сочный стейк, шоколадку или даже лед, обратите внимание на то, что вам хочет сказать ваше тело и найдите подходящую альтернативу.

Почему хочется шоколада

Что это означает: Шоколад богат магнием, и сильная тяга может означать недостаток этого минерала, который играет важную роль для ваших волос и кожи. Уровень этого минерала падает во второй половине менструального цикла, что возможно способствует возникновению симптомов ПМС.

Потребление большого количества алкоголя, кофе и газированных напитков также может истощить уровень магния.

Попробуйте: Если вам очень хочется шоколада, выбирайте тот, что содержит 75 процентов какао, так как в нем больше магния и меньше сахара.

Кроме того, хорошим источником этого минерала могут станут орехи, листовые овощи, коричневый рис, цельнозерновой хлеб, семена тыквы.

Если вы страдаете от симптомов ПМС, таких как раздражительность, головные боли, вздутие и спазмы, возможно, стоит принимать добавки с магнием.

Почему хочется грызть лед

Что это означает: Как ни странно, но тяга есть лед может быть признаком анемии и может сигнализировать о дефиците железа.

Врачи не могут точно объяснить почему, но возможно лед помогает уменьшить воспаление во рту, что может быть симптомом.

Если вам хочется погрызть лед, и вы испытываете упадок сил, обратитесь к врачу. Кроме того, у женщин, страдающих от обильных менструаций, риск возникновения анемии выше.

Попробуйте: Лучшим источником железа является красное мясо, и оно лучше поглощается, чем из растительной пищи, такой как инжир, абрикосы, шпинат, брокколи и чечевица. Также можете попробовать сардины в качестве источника железа.

Тянет на сладкое

Что это означает: Возможно, у вас дефицит хрома

Этот минерал вместе с инсулином облегчает всасывание глюкозы из крови в клетки организма.

Исследования на пациентах с диабетом показали, что хром может сгладить колебания уровня сахара в крови.

Попробуйте: употребление сладкого при низком уровне сахара может усугубить проблему и приводить к выработке инсулина.

Вместо этого лучше есть богатые хромом печень, говядину, курицу, морковь, картофель, цельнозерновые продукты и яйца.

Почему хочется мяса

Что это означает: тяга к мясу может сигнализировать о недостатке железа или цинка.

Цинк играет важную роль в поддержании иммунной функции, и если у вас низкий уровень цинка, то вы больше подвержены простудным заболеваниям.

Цинк также участвует в делении клеток и важен для здоровья кожи, волос и ногтей.

Попробуйте: Лучшим источником цинка является красное мясо, но креветки, чечевица, шпинат, семена тыквы, сыр и цельнозерновой хлеб также богаты им.

Хочется сыра

Что это означает: Если вам хочется сыра, то, скорее всего, вам не хватает кальция.

Кальций – один из самых важных минералов для организма. Он не только помогает формировать и поддерживать здоровые зубы и кости, но также участвует в поддержании нервной и мышечной функции.

А так как многие женщины все больше избегают насыщенных жиров, у многих наблюдается низкий уровень этого минерала, что повышает риск возникновения остеопороза.

Попробуйте: Молоко, сыр, йогурт, сардины в консервах, миндаль и брокколи богаты кальцием. Чтобы поглощать кальций, вашему организму необходим витамин D, который вырабатывается в ответ на солнечные лучи. Для этого достаточно воздействие солнечных лучей в течение 10-15 минут в день.

Тяга к мучному

Что это означает: Постоянная тяга к продуктам, содержащим углеводы, может быть сигналом недостатка аминокислоты триптофана.

Нашему организму он необходим для синтеза серотонина, который регулирует настроение. Его недостаток может приводить к плохому настроению, тревожности и проблемам со сном. Хотя в продуктах, богатых углеводами, не содержится триптофана, повышение уровня сахара в крови означает, что больше триптофана поступает в мозг.

Читайте также: Гормоны: польза и пищевые источники восполнения

Попробуйте: Увеличение потребления продуктов, содержащих белки, может помочь справиться с тягой к углеводам и улучшить настроение.

Хорошие источники триптофана включают в себя индейку, молоко, яйца, кешью, грецкие орехи, творог и бананы.

Почему хочется шоколада и как с этим бороться?

«Шоколад — самое сладкое, что есть в жизни женщины,» — так думают многие, не только я. Доходит до того, что порой завидуешь: эх, она равнодушна к шоколаду, мне бы так!

Предпочтения бывают разные: кто-то любит горький, кто-то темный, кто-то молочный, кто-то белый. Без добавок или с ними (орехами, изюмом, печеньем, другими наполнителями).

Вы можете захотеть съесть шоколад в любое время суток, в любом месте, несмотря на сытость. А особенно-особенно он вожделенен, когда вы придерживаетесь — или пытаетесь придерживаться — диеты, в периоды переживаний (и положительных, и отрицательных эмоций) и во время ПМС.

Некоторые виды шоколада полезны (например, горький шоколад или домашний, когда компоненты смешиваешь сама и знаешь, что внутри). Но, как правило, в большинстве случаев жаждем мы его не из-за «недостатка шоколада в организме». Так почему же?

Шоколад в кондитерской в Венеции

Страсти по шоколаду

Шоколад покорил весь мир. Он воздействует на все органы чувств: на него приятно смотреть, нюхать, прикасаться, ощущать во рту.

Представьте себе запечатанную плитку шоколада. Вот вы берете ее в руки, начинаете разворачивать. Фольга чуть слышно шуршит. Не до конца развернув, разламываете его через обертку на маленькие дольки (чтобы лишний раз не марать руки). Представили? Раскрываете обертку полностью и наслаждаетесь чудесным ароматом. А теперь берете маленький кусочек и кладете его в рот. Не спешите его разжевать и проглотить — пусть он подтает во рту, растечется вязкой горьковатой/сладковатой негой по языку и небу. Прочувствуйте каждую нотку шоколадного вкуса и аромата.

Несмотря на свое пристрастие к сладкому, с которым я до сих пор борюсь, шоколад у меня вызывает самое большое желание полакомиться.

Шоколад и наука

Почему же нас так привлекает шоколад? По статистике, женщины испытывают нездоровую тягу к шоколаду больше, чем мужчины. У мужчин «свои проблемы»: они любят красное мясо (витамин B12, белок) и пиво (витамины группы B и дрожжи).

Тяга к шоколаду может объясняться его составом. Компоненты, в которых может испытывать нехватку организм, это магний и антиоксиданты. А еще, как вы уже знаете, шоколад (как другие сладости) влияет на мозг, что приводит к увеличению количества допамина в организме и делает нас счастливыми.

Проводили исследование, связаны ли обострение тяги к шоколаду с гормональными изменениями (менструации, беременность и т.д.) из-за наличия в нем магния и способности влиять на нейромедиаторы. С другой стороны в качестве причины «поедания» шоколада в больших объемах ставили культурную обусловленность (например, мы часто видим рекламу шоколада, в которой женщины, лакомясь им, борются с негативными эмоциями, «уходят от всего этого» в «сказку»). Исследование проводилось в США, результаты оказались «не в нашу пользу». Никаких причин сваливать тягу к шоколаду на гормоны! Только культура питания! (У японок в предменструальный период обостряется тяга к рису и суши). Ссылка на исследование.

Магний в шоколаде

Процентное содержание магния в шоколаде не самое высокое, хоть и он входит в десятку продуктов, богатых им. Но шоколад является единственным продуктом из этой десятки, который влияет на выработку допамина. Именно это сочетание делает его особенно желаемым во время гормонального дисбаланса.

Для справки: в 100 граммах темного шоколада содержится 327 мг магния. У зелени, инжира, авокадо, орехов этот показатель больше.

По статистике примерно у 80% людей сейчас наблюдается дефицит магния, очень важно получать его достаточно. Но шоколад — не лучший источник этого минерала, к нашему большому сожалению.

Заметила, что употребляя достаточно продуктов, богатых магнием, (особенно зелень), я избавилась от ярко выраженных ПМС. Теперь эти периоды проходят без перепадов настроения, ровно и спокойно.

Шоколад и мозг

Более правдоподобным объяснением тяги к шоколаду может послужить его благоприятное влияние на мозг и мозговую активность.

Шоколад имеет приятный вкус, мы им наслаждаемся и, как следствие, вырабатывается дофамин. Шоколад также повышает уровень серотонина в мозге — нейротрансмиттера, отвечающего за хорошее настроение, сон и снижение беспокойства.

У женщин по законам природы за неделю до менструации происходит снижение серотонина. Это частично объясняет тягу к шоколаду в тот период.

Шоколад также содержит теобромин — химическое вещество, увеличивающее частоту сердечных сокращений и придающее дополнительную энергию, как во время возбуждения.

Антиоксиданты в шоколаде

Наличие антиоксидантов в шоколаде сильно преувеличено. Это ни что иное, как рекламный ход производителей шоколада и их маркетинговых компаний.

Да, шоколад действительно содержит флавоноиды (черный шоколад). Вот что пишет о них Википедия:

Флавоноиды — природные красители, пищевые антиоксиданты, дубильные вещества. Ряд флавоноидов обладает антибактериальным (противомикробным) действием[6].

В качестве лекарственных средств применяются флавоноиды рутин и кверцетин, называемые P-витаминами. Они обладают способностью, особенно выраженной в сочетании с аскорбиновой кислотой, уменьшать проницаемость и ломкость капилляров, тормозят свёртывание крови, и повышают эластичность эритроцитов.

Вы скажете: «О, значит, шоколад помогает мне бороться со старением и поддерживает в норме мое давление! Он помогает сохранить мои сосуды эластичными! Бинго!» и пойдете за очередной плиткой на кухню. В чем подвох? В том, что вам понадобится съесть огромное количество шоколада, чтобы почувствовать реальный эффект. Легче и лучше получать антиоксиданты из чернослива, свежих фруктов и ягод, зеленого чая.

Плохая новость для любительниц молочного и белого шоколада: только темный и черный шоколад содержат заметное количество флавоноидов. В молочном оно очень мало, а в белом антиоксидантов совсем нет. Производители специально их удаляют, так как они придают вкусу горечь. В России больше покупают пока именно молочный шоколад.

Подводя итог: если вы хотите получать антиоксиданты из шоколада, то регулярно ешьте качественный горький или темный шоколад.

Вред шоколада

Перечисленные выше причины, которыми мы хотели бы «извинить» свою нездоровую тягу к шоколаду, туманны. И есть еще очевидный вред, который наносит организму неконтролируемое употребление шоколада.

Конечно же, это лишние калории и снижение общей пищевой ценности вашего рациона. «Перехватывая» на рабочем месте дольку шоколада с кружкой чая или кофе, вы на короткое время насыщаетесь. Но полученные быстрые углеводы (на 53% шоколад состоит из углеводов, еще 35% — это жиры) насыщают вас лишь на короткое время, потом вам снова хочется есть (желательно, опять сладенькое, так как организм привыкает себя «баловать»).

Резкие перепады уровня сахара в крови и недостаток микронутриентов приводит к возникновению порочного круга: чем больше сладкого мы едим, тем больше сладкого нам хочется. Тяга перерастает в зависимость.

Как бороться с тягой к шоколаду: мой опыт

Бороться с пристрастием к шоколаду можно только одним способом — усилием воли. Если вы чувствуете, что поглощение шоколада обретает угрожающие масштабы, надо взять себя в руки и остановиться. Как бы ни хотелось съесть «еще одну, последнюю дольку».

Мне очень помогла побороть привычку перекусывать шоколадом книга «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе.» Чарлза Дахигга (ссылки на Озоне, на Лабиринте). Она настолько хороша, что, прочитав ее в электронном варианте, я заказала себе еще бумажный экземпляр.

Главное в ней для нас, сладкоежек, — первые главы, посвященные индивидуальным привычкам и развитию силы воли. В ней много примеров после которых вдохновляешься на решительные шаги.

В книге доступно и очень убедительно рассказывается, что именно заставляет нас совершать многие привычные поступки. Все дело в нашем мозге. Стоит нам лишь несколько раз повторить какое-то действие, как мозг превращает его в привычку. Так он экономит энергию, чтобы не расходовать её на выполнение простых ежедневных действий (умывание, одевание, приготовление обеда и т.д.). Для запуска этого механизма мозг нуждается в получении сигнала, своеобразного «знака» (триггера), а после выполнения действий — в «награде». Именно таким простым путем, как «знак-действие-награда», формируются все наши привычки, после чего они надежно фиксируются в структуре мозга. Удивительно, что они никуда не пропадают даже со временем и при появлении «знака» вновь начинают функционировать. Наряду с полезными привычками (как катание на коньках или умение решать судоку), в нашем мозгу одновременно сосуществуют и вредные пристрастия — тяга к курению или алкоголю, вредной еде и многие другие.

Самое легкое из возможных решений — избегать знаков. Но знаки не всегда вам подвластны. Привычку уничтожить невозможно, но её можно заменить на другую. Для того чтобы сделать это, необходимо заменить в «петле привычки» действие, оставив прежними знак и награду.

Разберем на нашем шоколадном примере. Вы наблюдаете за собой и обнаруживаете, что часто едите шоколад «за компанию», так как сотрудница, с которой вы работаете, часто шуршит шоколадкой. И как только вы слышите это шуршание, вы достаете свою шоколадку. У вас может быть другой знак, может быть много знаков — поработайте с ними. Результат у нас, наверное, одинаковый — получаем удовольствие от вкуса шоколада, чувствуем себя немножко счастливее.

Вам надо заменить действие. Пусть ваша коллега достает шоколадку, а вы возьмите и съешьте яблоко. И всегда, когда она будет шуршать, берите и ешьте яблоко!

Новую привычку обязательно надо закрепить. Возьмите в кулак всю свою силу воли и продержитесь так 21 день.

Как это сделать, как принять на себя ответственность за собственные пристрастия, как развить силу воли и довести ее до автоматизма — обо всем этом можно прочитать в книге Чарлза Дахигга.

Когда я читала эту книгу, часто прямо хотелось восклицать: «О, да, это так! Почему таким полезным вещам не учат в школе??? Это как инструкция по управлению собой».

В общем, если вы хотите побороть любую вредную привычку, перевести ее в разряд полезных — настоятельно рекомендую эту книгу!

Ну и кроме книги, есть простые советы с общими правилами:

• Когда очень захочется шоколаду, выдержите паузу, прежде чем взять дольку. В это время подумайте о полезной пище, представьте себя-идельную, ту, которой вы станете, когда поборете тягу к сладкому.
• Пейте больше воды.
• Чаще гуляйте на свежем воздухе.
• Найдите единомышленников (вместе бороться с плохими привычками легче).

Настоящая причина, по которой вы всегда хотите шоколад перед менструацией

Оказываете ли вы себя рабом своей тяги к шоколаду непосредственно перед менструацией?

Вы превращаетесь в совершенно необоснованного, страшного монстра, если вам отказывают в сладком угощении?

6

Вы не одиноки, многие женщины жаждут сладкого в это время месяца — в этом нет ничего нового там.

Но ПОЧЕМУ вы так отчаянно этого жаждете?

По словам австралийского диетолога Мелани МакГрайс, не обязательно ваши гормоны виноваты.

Это еще и потому, что мы оправдываем потребность в угощениях, чтобы успокоить себя, когда мы чувствуем стресс или тревогу.

6

Она написала в своем блоге: «Принято считать, что предменструальный и перименструальный периоды тяга к шоколаду возникает из-за гормонального дисбаланса.

«Теоретически это вызвано снижением уровня прогестерона и эстрогена, которое происходит прямо перед началом менструации и вызывает усиление голода.

«В то же время уровень нашего гормона хорошего самочувствия, серотонина, резко падает, в то время как уровень гормона стресса, кортизола, резко возрастает.

«Эти гормональные горки приводят к тому, что тревожная маленькая девочка внутри нас вырывается и тянется за шоколадом или чем-то еще, наполненным сахаром и жиром, чтобы мы чувствовали себя лучше.

6

«Содержание жира и сахара в этих лакомствах заставляет наши сигналы серотонина снова повышаться, одновременно сдерживая выработку стресса кортизолом».

Несколько исследований изучали, почему женщины жаждут шоколада, когда у них месячные, но ни одно не нашло убедительных доказательств.

В одном исследовании, проведенном в Университете Пенсильвании, изучалось, могут ли дозы гормона прогестерона сдерживать тягу к еде, когда у женщин есть период.

НАЛИВ НЕПРАВИЛЬНЫЕ ТАБЛЕТКИ? От головной боли до менструальных болей — вот какие обезболивающие вам следует принимать

Но результаты показали, что женщины, которым вводили дозы гормона, были так же склонны к жажде шоколада, как и женщины, которым гормон не давали.

Итак, был сделан вывод, что гормоны не влияют на тягу к менструации.

Другое исследование, проведенное Государственным университетом Монклера, изучало влияние культуры на тягу женщин.

Они спросили группу американских и испанских женщин, когда они, скорее всего, хотят шоколада.

6

Американские женщины указали примерно во время своего периода, но испанские женщины сказали, что они с большей вероятностью будут жаждать сладкое угощение после обеда или во время учебы, а не во время менструации.

На основании этого они пришли к выводу, что в культурном отношении женщины склонны к жажде шоколада во время месячных.

Мелани добавила: «Я считаю, что тяга к шоколаду до наших месячных — это смесь физиологии, психологии и культурных особенностей.

«Гормональные изменения в течение дней, предшествующих менструальному циклу, вызывают у нас чувство стресса и усталости, которые мы пытаемся устранить, употребляя наши любимые продукты для комфорта.

«Это приводит к созданию цикла, по которому мы каждый месяц стремимся к пище с высоким содержанием жира и сахара».

Итак … как вы можете победить эту тягу к шоколаду?

Если вас беспокоит количество жира и сахара, которые вы съедаете во время менструации, вы можете сделать несколько вещей.

Мелани поделилась своими главными советами, которые помогут вам победить тягу, но при этом утолить голод.

6

1. Ешьте меньше углеводов и пейте меньше кофе

Не волнуйтесь, это не круглый год.

Это как раз за неделю до начала менструации.

«Кофе может повысить уровень нашего гормона стресса, кортизола», — сказала она.

«В то время как рафинированные углеводы вызывают скачок сахара в крови, который затем приводит к его резкому падению.

«Оба эти фактора могут вызвать усталость, которая может заставить нас хотеть большего количества сахара и кофеина, чтобы снова повысить наш уровень энергии.

«Итак, лучше избегать американских горок и с самого начала держаться подальше от этих продуктов».

6

2.Ешьте больше белка

Употребление протеина помогает дольше сохранять сытость, что снижает тягу к еде.

«И белок, и клетчатка помогают стабилизировать уровень сахара в крови и дольше сохранять чувство сытости, поэтому, когда мы едим продукты, богатые этими питательными веществами, мы с меньшей вероятностью откажемся от своей тяги», — сказала Мелани.

3. Упражнение

Если вы любитель дивана, вы, вероятно, не захотите этого слышать, но чем больше вы тренируетесь, тем меньше вероятность того, что вы почувствуете потребность съесть кусок шоколада.

«Я знаю, что это может быть последнее, что вам хочется делать, но упражнения увеличивают секрецию серотонина, нашего гормона счастья», — объяснила Мелани.

«Попробуйте отправиться на прогулку с девушкой или записаться на обычный урок упражнений, чтобы повысить свою мотивацию.

«Лично я люблю включать музыку и танцевать, но найду то, что тебе подходит».

Не те таблетки глотать?

Грубое здоровье

VAGI-NOPE

PASSION KILLER?

SEXERCISE

4.Можно угоститься, но ограничьтесь

Аллилуйя! Необязательно запрещать шоколад сразу.

«Один кусок шоколада не разрушит вашу жизнь навсегда, и если он поможет вам почувствовать себя лучше, то это не конец света», — сказала Мелани.

«Но постарайтесь ограничить потребление небольшим количеством один или два дня в месяц».

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 0207782 4368

Почему моя кошка всегда хочет, чтобы я смотрел, как она ест?

Многие владельцы кошек замечают странное поведение своих кошачьих друзей. Некоторые сообщают, что кошки едят только тогда, когда их человеческая семья садится поесть. Мы представляем, как они сели бы за стол с ножом и вилкой, если бы могли. У других такая же привычка, когда они хотят, чтобы вы приходили и наблюдали за ними, пока они едят . Это обычное явление, о котором не стоит беспокоиться, но оно действительно раскрывает в наших кошках кое-что, о чем нам, возможно, следует помнить.Это потому, что мы должны убедиться, что наша кошка чувствует себя в безопасности, в безопасности и не прячется, когда чувствует дисбаланс.

Отождествляете ли вы себя с этой ситуацией? Возможно, это кошка, которую вы знали всю свою жизнь, или у вас есть новое знакомство со своей семьей. В любом случае, AnimalWised поможет пролить свет на вопрос , почему ваша кошка всегда хочет, чтобы вы смотрели, как она ест . Продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно знать.

Кошки — животные привычки

Кошки приобрели плохую репутацию у некоторых из-за впечатления, что они требовательны или капризны, когда дело касается их нёба, и пищевых привычек .Однако мы должны учитывать, что некоторые из этих предполагаемых «прихотей» на самом деле связаны с привычками, которые мы привили им как владельцам домашних животных. Если ваша кошка хочет, чтобы вы наблюдали за ней, пока она ест, вполне вероятно, что это поведение было привито им во время ее воспитания и раннего обучения.

Во-первых, важно понимать, что кошки придерживаются режима как способ сохранить свое здоровье и благополучие. Это также помогает им избегать опасных ситуаций или неблагоприятных ситуаций, когда у них нет достаточных шансов уклониться.Хотя распорядок дня кошки во многом зависит от того, где она проводит время, он также включает в себя ее еду, взаимодействие с вами, игрушки и все, что у нее есть в домашней обстановке.

Когда мы усыновляем котенка, естественно, мы хотим, чтобы он получал наилучший уход и правильный вид пищи, чтобы поддерживать его здоровье. По этой причине многие владельцы кошек сопровождают своих котят к миске с едой, чтобы убедиться, что они действительно едят, и контролировать количество еды, которую они потребляют за один присест.

Хотя этот подход не является ни плохим, ни неправильным (важно, чтобы мы отслеживали пищевые привычки нашей кошки, чтобы убедиться, что они получают достаточно пищи ), это может быть объяснением того, почему они хотят, чтобы вы наблюдали, как они едят. Котята привыкают к тому, чтобы во время кормления присутствовал их опекун, и могут продолжать эту привычку в зрелом возрасте. Они могут даже отказаться от еды в одиночестве. Поскольку вы для них ориентир и родительская фигура, ваше поведение по отношению к ним, в свою очередь, может повлиять на их собственное поведение.

Всем животным нужна безопасная среда для кормления

В дикой природе кормление может быть очень деликатным временем для животных. Их сосредоточенность на еде может отвлечь их от потенциальных хищников и других различных опасностей. Множество соображений, что кошки должны произвести в дикой природе. означает, что их среда полна опасностей, а еда делает их уязвимыми перед ними. Внезапные атаки могут привести к летальному исходу, а внимание кошек к кормлению может снизить их осведомленность.Кроме того, кормление может их замедлить, если они попытаются сбежать.

Хотя наш дом не является дикой средой обитания, инстинктивные чувства могут заставить домашнюю кошку чувствовать себя уязвимой во время еды. Это одна из многих причин, по которым для наших питомцев важно иметь спокойную и стабильную среду, в которой они могут чувствовать себя в безопасности, наслаждаясь едой и получая правильное питание. Для многих кошек присутствие хозяина — это то, как они вызывают чувство безопасности, необходимое для того, чтобы спокойно есть.

Мы можем испытывать удовлетворение от того, что наши кошки любят нас до сих пор и что одно лишь наше присутствие обеспечивает безопасность, доверие и спокойствие. Однако эта зависимость не всегда полезна, поскольку стресс, когда вас нет рядом, им не подходит. Важно спросить, почему ваша кошка не чувствует себя в безопасности, когда она одна дома.

Что делать, если кошка хочет, чтобы вы смотрели, как она ест

Хотя многие наставники нормализуют тот факт, что их кошки хотят, чтобы они смотрели, как они едят , важно, чтобы мы не усиливали нездоровое поведение.В повседневной жизни может показаться, что эта привычка не оказывает негативного влияния на здоровье или питание вашей кошки. Однако, когда вы уезжаете в отпуск или по какой-то причине не находитесь дома, эта зависимость может вызвать эмоциональный стресс.

Если вы отсутствуете какое-то время, ваша кошка может голодать, так как она слишком напряжена, чтобы есть. Если кошка проводит достаточно времени натощак, в желудке накапливается пищеварительный сок. Это может вызвать сильное раздражение и воспаление слизистой оболочки желудка.Из-за недостатка пищи у них может начаться рвота желчью. При длительном голодании это воспаление может привести к язвам или другим желудочно-кишечным проблемам, которые могут серьезно повлиять на качество их жизни .

Итак, что нам делать, если наша кошка отказывается есть одна? Прежде всего, нам нужно набраться терпения, ведь изменить привычки кошки всегда непросто. Чтобы избавиться от этой привычки у вашей кошки, мы можем начать с перемещения ее кормушки в другое место в доме, например из столовой на кухню.Важно выбрать чистую, безопасную и хорошо кондиционированную среду. Это сделано для того, чтобы кошка могла чувствовать себя в безопасности , когда она кормит. Он также должен находиться подальше от их туалета и источника воды.

Мы должны перемещать их кормушку или кормушку, пока кошка дома, но мы не должны оставаться в одной комнате после того, как мы это сделаем. Цель состоит в том, чтобы постепенно научить кошку, что ей не нужно ваше присутствие для кормления. Когда вы заметите, что кошке достаточно комфортно, чтобы есть в одиночестве в этой комнате, вы можете переходить к следующему этапу.Положите их любимую еду в кормушку (в только что выбранной комнате), а затем выйдите на некоторое время из дома. Это должно побудить их есть, даже когда вы не в помещении.

Предложите им паштет или влажную пищу, чтобы побудить их поесть, надеясь, что они избавятся от беспокойства в пользу вкусной закуски. Кошки в дикой природе едят свою добычу живьем, а это означает, что у них часто бывает одинаковая температура тела от 36,5 ºC до 38 ºC. Если вы осторожно согреете корм перед тем, как предложить его нашему питомцу, это может их воодушевить.Это не значит, что нагрейте, так как это может их отпугнуть.

Если этот процесс неэффективен, лучше всего обратиться за советом к эксперту по кошачьим или этологу . Как мы уже упоминали, каждое животное из семейства кошачьих — это личность, которая демонстрирует уникальную личность. Вот почему профессионал может помочь в более полном и комплексном подходе к тревоге вашей кошки.

Обогащение среды обитания вашей кошки

Не только отношение вашей кошки к пище может вызвать у нее потребность во время еды.Если у них нет обогащенной среды, это может привести к тому, что они будут искать стимулы в других местах. Под обогащенной средой мы подразумеваем наличие достаточного количества раздражителей в том месте, где они проводят время, чтобы уменьшить стресс и / или скуку. Если у вашей кошки есть эти вещи, которыми можно поиграть и потратить энергию, они должны снять накопившийся стресс, почувствовать себя более позитивно, а также разжечь аппетит. Это означает, что независимо от вашего присутствия они должны быть более склонны к еде. Кроме того, хорошая умственная и физическая стимуляция необходима для сохранения хорошего здоровья в целом и предотвращения поведенческих проблем , связанных со скукой.

Есть ли у вашей кошки другие симптомы?

Вы можете заметить, что отказ вашей кошки от еды — не единственная проблема, с которой ей приходится иметь дело. Если вы заметили, что у них отсутствие аппетита сопровождается летаргией, рвотой и / или диареей, вам следует проконсультироваться с ветеринаром. Некоторое заболевание, которое может подхватить ваша кошка, может повлиять на аппетит вашей кошки и повлиять на ее пищеварительный тракт, вызывая отсутствие желания есть. Кроме того, скопление комков шерсти может внезапно помешать кошке есть.В любом случае вам, скорее всего, понадобится ветеринарный диагноз, чтобы назначить адекватное лечение.

Также важно обращать внимание на качество корма , которым мы кормим наших кошек. Если вы предложите кошке некачественный корм, возможно, она откажется от нее. Возможно, вам придется инвестировать в более дорогую линию кормов для кошек премиум-класса. Вы даже можете поэкспериментировать, предложив сыроедение (также известное как диета BARF), но вы должны прочитать нашу статью о сырой пище для кошек, чтобы убедиться, что вы сделали все правильно.Если корм для вашей кошки содержит нужное количество питательных веществ, он должен укреплять их иммунную систему и поддерживать общее состояние здоровья.

Если вы хотите прочитать статьи, похожие на , Почему моя кошка всегда хочет, чтобы я смотрел, как она ест? , рекомендуем посетить нашу категорию Диетические проблемы.

Почему вы хотите работать с нами? 9 отличных примеров ответов

Последнее обновление: 3 июня 2020 г., 16:27

Поиск работы — это игра чисел , и мы только извлекаем выгоду из возможностей, которые предоставляют нам современные технологии и онлайн-доски объявлений. Легко подать заявку на еще одно предложение о работе, когда мы можем сделать это несколькими щелчками мыши…

Однако , если вы серьезно относитесь к своему заявлению , если вы действительно хотите работать в определенной компании, вы должны знать, ПОЧЕМУ. И можете поспорить, что они спросят об этом.

В этой статье я объясню, как вы должны ответить на этот вопрос интервью, а также покажу вам 8 примеров ответов . Наслаждайтесь!

Правда не всегда имеет значение

Работодателям не следует ожидать (и большинство из них не ожидают), что вы подадите заявление о приеме на работу только в их компанию.

Это был бы глупый ход с вашей стороны (ставить все на одну карту, ждать телефонного звонка, который может никогда не прийти).

Но как только они соберут вас на собеседование, вы должны как-то их узнать. Расскажите им, почему они особенные — в каком смысле и для вас. Верно это или нет, в интервью не имеет значения.

Более того, когда мы говорим об этом конкретном вопросе, даже опытных интервьюеров будет трудно сказать, честный ваш ответ или нет.
Таким образом, вы можете говорить все, что хотите, одновременно пытаясь повысить свои шансы получить работу в конце.

Как ответить на вопрос

Попробуйте найти в них то, что вам нравится . Это может быть культура компании, их видение, цели, преимущества, которые они предлагают своим сотрудникам, их продуктовый портфель и т. Д.

И если вы не можете найти, за что их похвалить, вы всегда можете указать на такие вещи, как , хорошее транспортное сообщение с местом , личная рекомендация, которую вы получили от друга, или просто то, что смены и режим работы вам подходят отлично .

* Не забудьте также проверить: Как побороть нервы на собеседовании — Беспокойство может убить ваши шансы на собеседовании. Узнайте, как это преодолеть.

Примеры ответов на вопрос «Почему вы хотите работать с нами?»

Мне нравится философия вашей компании.Помогать местному сообществу и активно участвовать в социальной сфере — вот что меня привлекло в вашем предложении. Я был бы горд работать в компании, которая следует этим ценностям.

Я прочитал отзывы ваших сотрудников в Интернете. Кажется, что в вашей компании люди довольны, здесь они как бы профессионально растут. Более того, ваш офис находится всего в десяти минутах ходьбы от моей квартиры. Это две основные причины, по которым я хочу работать на вас, а не на кого-то еще в городе.

Система льгот, которую вы предлагаете своим сотрудникам, отличная. Вы щедро награждаете лучших людей, и это именно та модель, которую я ищу, поскольку я хочу быть одним из лучших продавцов в компании. Более того, мне очень нравятся ваши продукты, и я также являюсь вашим покупателем.

Перечень рабочих обязанностей меня вполне устраивает. Я уже работал на аналогичной должности в компании XYZ, и я могу справиться с тем, что вы здесь делаете, легко и с большой точностью.Я хотел бы продолжить свою карьеру в этой сфере, и поэтому решил подать заявку вместе с вами.

Моя цель — сделать карьеру в большой международной компании. Я много читал о вашем бизнесе, и, учитывая, что вы являетесь лидером в этой области и что у вас так много возможностей карьерного роста, я был действительно мотивирован подать заявление на эту работу. Вдобавок ко всему, я прочитал удивительные вещи о вашей программе обучения, и мне не терпится узнать много нового в компании.

Я использую вашу продукцию каждый день и считаю ее качественной.Честно говоря, у меня только положительные ассоциации, когда речь идет о вашем бренде, и поэтому я решил обратиться к вам.

Я музыкант, играю на разных инструментах, и музыка — моя страсть. На самом деле не могу представить себе лучшей работы, чем продажа музыкальных инструментов, а выбор товаров в вашем магазине просто захватывает дух.

Когда-то эта компания была великолепной, но теперь вы боретесь. Мне нравятся вызовы, и я верю, что у меня есть способности вернуть вас на вершину, к которой вы принадлежите.Вот почему я пошел и подал заявку на эту конкретную управленческую должность.

Это мое первое заявление о приеме на работу, и я искал место, где я могу многому научиться и расти профессионально. Я хотел работать для людей, которые не боятся нанимать молодые таланты и помогать им расти. Я определил вашу компанию как такое место и решил подать заявку.

* Идея для вас: вы также можете загрузить все образцы ответов в одностраничном PDF-файле и попрактиковаться в ответе на этот вопрос на собеседовании в любое время позже:

примеры ответов на вопрос, почему вы хотите работать с нами, PDF

Заключение и следующие шаги

Хотя большинство людей устраиваются на работу в разные компании и у них нет любимого места работы, вам следует попытаться убедить интервьюеров, что их компания — ваш лучший выбор, ваше любимое место .

Похвалите их за проделанную ими работу, расскажите, почему они особенные л. Помогите им почувствовать себя хорошо в своей работе, помогите им почувствовать себя хорошо на собеседовании с вами … Если вам это удастся, ваши шансы на подписание нового трудового контракта немедленно увеличатся.

Самое главное , узнайте также, как отвечать на другие сложные вопросы, с которыми вы можете столкнуться во время интервью:

• Каковы ваши слабые стороны? Один из самых страшных вопросов на собеседовании.Но это несложно, если вы знаете, что сказать интервьюерам.
• Каковы ваши ожидания по зарплате? — Готовы получить то, что заслужили? Узнайте, как оценить свою переговорную способность и как представить свои ожидания по заработной плате на собеседовании, чтобы получить наилучшее возможное предложение.
• Вопросы на собеседовании для разных должностей — Вопросы на собеседовании для разных должностей различаются. Выберите свою должность из списка и точно узнайте, чего ожидать после встречи с работодателем.

Мэтью работает в сфере международного найма с 2008 года. Он помогает соискателям из всех слоев общества в достижении их карьерных целей и в подготовке к собеседованиям. Он является основателем сайта InterviewPenguin.com.