Понять значит простить: В доступе на страницу отказано

Содержание

Понять — значит простить. Понять — значит пожалеть. Вдуматься в жизнь другого человека, склониться перед его мужеством, пролить слезу над чужой судьбой, как над своей, облегченно вздохнуть, когда приходит спасение.

Тема урока: Умение понять и простить.

Тема урока: Умение понять и простить.

Цель: расширение представления о прощении как ценности.

Задачи:

– раскрыть значение понятий «прощение», «обида»;

– развивать способность понимать и умение прощать;

– воспитывать великодушие, терпение в общении с другими людьми.

Планируемые результаты:

Личностные:

-положительное отношение к изучению человека, к родителям;

-способность к самооценке;

-знание основных правил поведения в семье и обществе и ориентация на их выполнение.

Регулятивные:

— принимать и сохранять цель познавательной деятельности;

-планировать свои действия в соответствии с поставленной целью;

Познавательные:

-понимать информацию, представленную в виде текста, делать обобщения

Коммуникативные:

-сотрудничать с одноклассниками при выполнении заданий в паре; осуществлять взаимопроверку.

Ход урока.

1. Мотивация учебной деятельности. Постановка цели и задач урока.

— На протяжении всей жизни мы чему-то учимся, узнаём что-то новое. Но есть такие понятия, о которых лучше узнать, как можно раньше. Это значительно облегчит нашу жизнь, и она станет радостней. И вот об одном из таких понятий мы сегодня узнаем на уроке.

— Я предлагаю вам собрать воедино пословицы, которые разложены у вас на партах (каждая пословица разбита на две части).

· Была вина, да прощена

· Прощают обиду, но не позор.

· Понять – значит простить.

· Прощай, да не стращай.

· Тому тяжело, кто помнит зло.

— Как вы думаете, о каком понятии мы будем сегодня говорить?

— На какие вопросы будем искать ответы? (Что такое прощение? Что прощение приносит человеку? Как простить обиду?)

2. Актуализация.

— Сегодняшний урок ОРКСЭ хотелось бы начать с притчи. Внимательно посмотрите и проанализируйте её. (Просмотр притча об обиде)

— Какое же чувство беспокоило душу ученика? (Обида)

-Хорошее это чувство или плохое?

— Ребята, давайте представим нашу душу такую же большую и светлую, как ткань, которую я вам сегодня принесла. А иголка пусть будет обида, которую нанесли вам. Обида – это как ткань, которую пронизывают иголкой. Посмотрите, на ткани остался след от иголки, вот так и в нашей душе остаётся след от обиды. Но он незаметен для окружающих, только для нас! Это душевная боль. А вот давайте я попробую уколоть иголкой ладошку одному из вас (пробую). Больно? Конечно, да! Но как вы думаете, эта боль, физическая, быстро пройдёт? (Убеждаюсь в этом минуты через три-пять)

— Да, ребята, физическая боль проходит быстро, а вот душевная остаётся надолго и гнетёт нас изнутри.

3. Открытие новых знаний. Беседа.

— С чем сравнивается обида в притчи? (С тяжелым грузом)

— Как вы думаете, нужно ли копить этот груз в сердце?

-А почему? На что влияет это чувство? (Ответы)

— А как вы думаете, есть ли средство, которое поможет восстановить душевное равновесие, если тебя обидели или ты кого-то обидел? (Нужно помириться, перестать обижаться друг на друга, нужно извиниться, попросить прощение)

— Обида похожа на камень, который мы носим в сердце. Единственный способ избавиться от камня внутри – простить и не обидеть в ответ.

— Ребята, а что значит, простить человека? (Предположения детей)

— «Простить человека – значит перестать винить его, не держать на него зла, восстановить с ним хорошие отношения». Ожегов.

— Моя бабушка, когда делала что-то не так, говорила мне: «Прости меня, дочуш» (с ударением на О). А я всегда исправляла ударение. Так вот, ребята, оказывается, слово «прости» по-старославянски звучит как «прОсти» (с ударением на О) и означает «выпрямить», то есть простить – это как бы исправить плохие отношения.

— Самое главное, важное для человека – научиться прощать.

— С чего начать? С себя. Перестать обижать других! Вспомним «золотое правило этики»!

— Давайте представим прощение – пусть это будет лодка. И вот стоит она, привязанная к берегу. Если мы её отвяжем, она поплывёт. И ситуация исправится, изменится в лучшую сторону!

— На уроках «Основы православной культуры» в 1-3 классах мы говорили с вами о том, что человек приходит в этот мир со светлой душой и чистыми помыслами. — С чем бы вы сравнили чистоту и прозрачность нашей души? (с водой.) В стакан наливается чистая вода.

— А теперь давайте представим ситуацию, когда нас обижают, что творится в нашей душе? Какие мы эмоции испытываем, что чувствуем? Каким бы цветом вы бы это описали? (Тёмные цвета.) В стакан с чистой водой добавляю немного тёмно-синей краски.

— А теперь давайте посмотрим, что изменится, если мы попросим прощение, или у нас попросят прощения. А прощение – это как свет божий, светлый и лучистый. Добавляю немного жёлтого цвета.

— Изменилась вода? Она стала светлее? Что в нашей душе в этот момент происходит?

Работа в парах. Тренинг «Оживи цветок».

— Как вы думаете, какими качествами нужно обладать для умения прощать и умения признавать свои ошибки? Обсудите в парах.

Затем ребята пишут качества на лепестках и вывешивают на доску. (Любовь, доброжелательность, милосердие, искренность, справедливость, честность, терпение, мудрость, сострадание, откровенность, великодушие).

Физминутка.

Учитель просит детей встать лицом к друг другу и выполнять команды. Плечи наклонены вперед, губы ладони – сжаты, живот напряжен, голова опущена, лицо хмурое.

— Вот так мы выглядим, когда обижаемся.

— А теперь, расправьте плечи, губы улыбаются, ладони — свободны, живот мягкий, голова высоко поднята, лицо веселое — такие мы бываем, когда мы умеем прощать!

— Скажите, в каком случае мы выглядим счастливее?

— Как вы просите прощение? Покажите. Затем показываю слайд о детских «мирилках».

— Мужчины мирятся иначе: они пожимают по-мужски руку, девочки могут прикоснуться рукой к другому человеку.

— А вы знаете, почему при прощении люди подают друг другу руку?

История рукопожатия. Рукопожатие уходит своими корнями в глубокое прошлое. Когда первобытные люди встречались в мирной обстановке, они демонстрировали ладони друг другу, чтобы показать, что не прячут никакого оружия в знак примирения и приветствия. Принято считать, что рука отражает душу человека. Таким образом, рукопожатие означает, что ваши чувства исходят от чистого сердца.

Прощённое воскресенье. История праздника уходит вглубь веков, когда монахи Египта по одному покидали обители для переживания Великого поста среди песков знойной пустыне. Там они усердно молились, подготавливая себя к Пасхе. Это было очень опасно, и не было гарантий, что к празднованию Воскресения Христова все вернутся в монастырь. Кто-то был растерзан дикими зверями, другие погибали в безжизненной пустыне. Потому монахи просили друг у друга прощения и сами от души прощали всех. Каждый понимал, что эта встреча в преддверии Великого поста может оказаться последней. Для того и существовал чин прощения, чтобы быть примиренным и прощенным со всеми и благодаря этому — с самим Богом. С течением времени эта традиция перешла в богослужение всей Церкви.

Как научиться уходить от обиды? Упражнение «мусорное ведро». Раздаю листочки, на которых они пишут обиды или представляют свои обиды в виде чёрточек, палочек…. Затем собирают всю обиду, злость и все негативные чувства, связанные с этой обидой и комкают этот листок. После этого выбрасывают его в портфель.

— Есть много упражнений и приёмов, чтобы уметь просить прощение и прощать. Это умение! Этому надо учиться! Демонстрирую приёмы на слайдах.

Итог урока. Под спокойную мелодию (без слов) учитель читает стихотворение:

Не каждому дано уметь прощать

Врага, предателя, родного человека,

Что изворотлив и умеет лгать.

Лекарства от обиды нет в аптеках.

Не каждый сможет, скинув груз обид,

Сказать: «А я тебя прощаю».

Простить внутри, не просто сделав вид,

И зло в душе, тогда как лёд растает.

Да, сложно. Легче ненавидеть.

Мстить, обижаться, затаив свои порывы.

И многие хотели бы увидеть,

Что неприятель на краю обрыва.

Простить. Как много в слове этом.

Боимся мы тут слабость показать.

Нам не понять, что зло уйдёт с рассветом,

Лишь мы научимся людей прощать.

Учись прощать, прощать не только словом,

Но всей душой, всей сущностью своей.

Прощение рождается любовью

В терпении молитвенных ночей.

Кто первым предложил «Понять и простить» : vad_nes — LiveJournal

И вновь с вами «Служба поиска авторов цитат», которая расследует, откуда в русском языке взялись те или иные устойчивые выражения.

Сегодня мы с вами поговорим о предложении «Понять и простить».

Выражение это сегодня на редкость популярно, и мы знаем причину этой популярности.

Причину зовут Александр Родионович Бородач, он картавит и работает охранником где-то в Рязани. Но сам ли Александр Родионович придумал эту крылатую фразу?

Нет, не сам.

И дело даже не в том, что есть еще один псевдодокументальный сериал, который так и называется — «Понять. Простить», снимается с 2006 года и разменял уже десять сезонов.

Просто любую популярную «ржаку», как правило, придумывают люди, чей культурный багаж несоизмеримо богаче, нежели у потребителей их творчества. Создатели мемасиков сами, как правило, в детстве не мемасики смотрели, а классику читали. Вот из этой сокровищницы они и черпают вдохновение и, как все приличные люди, воруют фразы, становящиеся мемами.

Всемирно известным выражение «Понять и простить» сделала на рубеже восемнадцатого — девятнадцатого века баронесса Анна-Луиза Жермена де Сталь-Гольштейн, более известная как «мадам де Сталь». Была такая французская писательница и законодательница литературных вкусов Европы, которая аристократов на коротком поводке держала и Наполеону гадости говорила.

Именно она и написала в 1807 году роман «Коринна, или Италия», который быстро разошелся на цитаты. В книге, в частности, была фраза «Tout comprendre rend tres indulgent» (Всё понять — значит стать очень снисходительным), которая просвещённая публика принялась повторять на все лады, и очень быстро сократила до «Понять означает простить».

Но и мадам де Сталь не была изобретателем этого афоризма. Она всего лишь обыграла известную латинскую крылатую фразу римского драматурга Теренция,

который в комедии «Самоистязатель» провозгласил устами одного из персонажей «Cognoscere ignoscere» (Понимая — прощаешь).

Таким образом, полная цепочка выглядит следующим образом:
1. Публий Теренций Афр
2. Анна-Луиза Жермена де Сталь-Гольштейн
3. ???????
4. Александр Родионович Бородач
5. PROFIT

яркие цитаты киногероев Валерия Гаркалина

20 ноября ушел из жизни народный артист России Валерий Борисович Гаркалин, более месяца находившийся в больнице с коронавирусом. Артист скончался на 68-м году жизни.

Он дебютировал в кино еще на последних курсах Гнесинского училища, в сказке «Аленький цветочек», но в следующий раз появился на экране лишь через 12 лет, сыграв главную роль в криминальной драме «Катала». А по-настоящему большая народная слава пришла к Валерию Гаркалину после роли в комедии-фарсе Владимира Меньшова «Ширли-мырли». Здесь актер раскрыл весь свой талант: он играл не одного, а сразу нескольких героев, причем все они были очень разными. Фильмография Гаркалина обширна – более 90 ролей, – и его герои не раз заставляли нас смеяться и плакать. Мастерство артиста даже эпизодических персонажей делало запоминающимися. Вспоминаем самые яркие фразы, произнесенные киногероями Валерия Гаркалина.

Василий Кроликов, «Ширли-мырли»

«Ширли-мырли, шир-манирли, шир-матыркин, мур-мур-кин»; «Я ваше горе, мама, готов разделить… Но по пунктам… Первое! Варя помирает — это кто?»; «Котлы верни, фармазон!»; «Простить, мама, значит понять. А понять, что я Шниперсон, я не в состоянии!»

Иннокентий Шниперсон, «Ширли-мырли»

«Ваша кочевая музыка испохабила всю русскую культуру, какую мелодию ни возьми — отовсюду «Цыганочка» прет!»; «У, как развезло-то на старые дрожжи!».

Роман Алмазов, «Ширли-мырли»

«Позволите позвонить? На радиостанцию «Свобода», «Голос Америки», «Немецкая волна»; «Вы не первый, кто прерывает мой путь в Государственную Думу. Меня уже и с моста сбрасывали с мешком на голове, и авиакатастрофы устраивали, когда мы по Мексике кочевали. А уж автомобильные аварии мне через день устраивают»

Роман Кромин, «Ландыш серебристый»

«Лева, я близок к краю. Все стоящее уже кем-то создано»; «Вчера вечером позвонила моя первая школьная любовь. Нахлынули воспоминания. Нестерпимо яркое солнце, пустынная аллея парка, ее воздушные волосы… И утром я сочинил вот это. Я – бог»; «Что, и это сочинили до меня?»

Аркадий Геннадьевич Рябоконь, «Между нами девочками»

«Ты же знаешь, что я не завтракаю… Ну почему, оладушек я съем!»; «Хочу, чтобы ты стала владычицей морскою»; «Я – мужик, но я не убийца!»; «Скромность украшает даже ведьму».

Продюсер Вениамин, «Национальное достояние»

«И на аллеях Голливуда напишут наши имена!»; «Веня друзей не забывает. Это поэтому у него их так много»; «Вивальди в свое время много шабашил по Европе, и теперь многие его вещи разбросаны по церквушкам и соборам»; «Веня Вайншток не любит мечтать. Он любит мечту воплощать в жизнь!»

Федор Дежкин, «Белые одежды»

«Доброта – это страдание, а иногда – труднопереносимое. Добрый порыв испытываешь, когда видишь чужое страдание. И никакого эгоизма в добрых делах нет, а если есть, то это уже не добрые дела»; «Что рай, что любовь, Кеша, все едино»; «В нормальной человеческой душе должно оставаться несколько процентов ее объема – для сомнений, чтобы не было потом хаоса».

Фильмы и сериалы с участием Валерия Гаркалина – «Не отрекаются любя», «Директория смерти», «Земский доктор. Жизнь заново» и другие – доступны на медиаплатформе «Смотрим». Также на сайте – выпуски программы «Судьба человека с Борисом Корчевниковым», в рамках которой актер откровенно рассказывал о семье, о перенесенных трагедиях и болезнях, о клинической смерти и об уходе жены.

Прощение аргументы. Сочинение рассуждение на тему «Умение прощать

Нужно ли мстить тем, кто причинил тебе боль, нанёс жестокую обиду? Можно ли простить человека, нанёсшего тебе душевную травму? Именно эти вопросы возникают при чтении предложенного для анализа текста.

Раскрывая проблему прощения, автор опирается житейский случай, жизненный опыт своих героев. Повествование идёт от первого лица. Муж и жена живут по соседству с некой Нюшкой, которая убила домашнего питомца и любимца семьи – котёнка по прозвищу Афанасий. Жена рассказчика требовала от него, чтобы он отомстил соседке – застрелил её пса Рубикона. Герой пытался убедить свою супругу в том, что месть – это не выход, что будет только хуже.

Он предложил жене отнести соседке пачку дефицитных в то время дрожжей, которые он привёз из Москвы. После возмущения и долгих нравственных колебаний жена послушалась мужа и пошла к соседке с мировой. Не ожидая ничего доброго, Нюшка потянулась за ухватом, но, увидев, что соседка принесла ей дрожжи, пришла с миром, а не с войной, расплакалась. Так две женщины и плакали вместе на плече друг у дружки.

Позиция автора выражена прямо и чётко. В.Солоухин убеждён, что главное во взаимоотношениях людей не потерять человечности, не отвечать на зло злом. Сложнее всего переступить через себя, свои обиды и принципы и простить обидчика. Нужно суметь вовремя остановиться, вникнуть в суть проблемы и решить её правильно, по-человечески, с достоинством, а не как первобытный человек, с помощью когтей и дубины.

Попробуем доказать свою позицию, обратившись к литературным аргументам. Вспомним роман-эпопею Л.Н.Толстого «Война и мир» и его героев. Андрей Болконский не смог простить измены Наташе, он хотел отомстить Анатолю Курагину, который обольстил неопытную девочку. Князь Андрей всюду искал своего врага, чтобы вызвать его на дуэль. Оба героя были ранены в Бородинском сражении и оказались рядом в палатке на операционном столе. С трудом узнал князь Андрей в рыдающем человеке, которому только что ампутировали ногу своего обидчика. Болконский почувствовал жалость и сострадание к своему врагу, заплакал чистыми, детскими, любовными слезами и понял «счастье прощать», о котором говорила ему сестра княжна Марья.

Месть разрушает душу человека, делает его чёрствым, жестоким, эгоистичным.

Проблема прощения раскрывается и в романе М.Ю.Лермонтова «Герой нашего времени». Печорин пишет в своём журнале, что любит врагов, только не по-христиански, они горячат и волнуют его кровь. Никому не прощает он низости и подлости, вызывает Грушницкого на дуэль и убивает. Правда, потом солнце показалось ему тусклым. С помощью этой детали Лермонтов показывает, что даже у такого эгоиста, как Печорин, после мести на душе неспокойно. Совсем по-другому ведёт себя Вера – единственный человек, полностью понявший сущность Печорина, любящая его со всеми его недостатками и достоинствами. Он приносит ей одни только страдания, но она продолжает его любить, прощая снова и снова.

Мне кажется, что умение прощать – самое главное человеческое качество, ведущее к миру и согласию. Обида и месть – низкие чувства, которые разрушают личность. Нужно быть добрее и уметь понимать людей. Прощение – это великодушие.

Отношения между людьми складываются по-разному. Мы совершаем разные поступки: хорошие и плохие. Помогаем друг другу в делах, исполняем желания, выполняем просьбы. Но случается, лжём, не можем сделать обещанного, поступаем наперекор, ссоримся. Часто мы обижаем любимых людей, сгоряча говорим так, как совсем не думаем. Мы делаем человеку больно, и обижаем его, возможно, не замечая этого. Если он дорог нам, нужно постараться загладить свою вину, извиниться.

Кого из нас не обижали? Кто не обижал сам? Таких людей просто нет. Отличает нас друг от друга иное — умение или неумение прощать. «На обиженном воду возят» — в этой пословице показано негативное отношение к человеку, не способному забывать обиды. Да и самому обиженному тяжело носить в себе свою обиду. Поэтому стоит научиться прощать людей.

Все люди разные, с разными характерами и темпераментом. Каждый обижается, прощает и умеет просить прощения по-своему. Ранимые, чувствительные люди обижаются быстро. Даже мелочи, которые не стоят внимания, шутки они воспринимают серьёзно. Но так же быстро они умеют понять и простить обидчика, потому что тяжело переносят негативные эмоции. Людей же холодных, сухих, скупых на эмоции обидеть сложно. С одной стороны, это хорошо: они защищены от лишних переживаний. С другой стороны, такие люди сами могут сильно обидеть.

Умение просить прощения и прощать — признак сильной личности. Ведь это преодоление своего гнева и признание собственных ошибок.

Прощать обиды необходимо. Когда мы обижены, у нас испорчено настроение, нет улыбки на лице, понижен тонус. А в подавленном состоянии мы сами можем причинить боль. «Прости…». Иногда это слово способно утихомирить самые разыгравшиеся конфликты. Оно способно проникать в самые глубины нашей души, если оно было сказано с искренностью. «Прости»… Сказав это слово, мы словно освобождаемся от оков, которые были столь тягостны. От этого слова в нашей душе утихают все бури, замирают вьюги. И сердце словно оживает от обыденности и печали.

Как научиться прощать? Нужно хотя бы на минуту представить себя на месте обидчика. Ему тяжело, неприятно и обидно за то, что не принимают его извинений. Кроме того, не нужно забывать, что и мы не раз обижали кого-то, чувствовали тревогу, свою вину. Прощать нужно навсегда и от чистого сердца. Если это не так, то значит не было прощения. Если вспоминаешь обиду, то, значит, не простил. Не стоит, если прощаешь, ставить себе это в заслуги. Надо просто забыть.

В художественной литературе есть немало примеров, где звучит тема прощения. Например, в романе-эпопее Толстого «Война и мир». Болконский безумно влюбляется в Наташу Ростову, но что-то говорит ему, что их счастье невозможно. Наташа тоже любит Болконского, правда он её кажется сухим, разочарованным, одиноким, между тем как она сама энергичная, молодая, весёлая девушка. Наташа не понимает, зачем князь отложил их свадьбу на целый год. Этой отсрочкой он спровоцировал её измену. Гордость не позволяет Андрею простить Наташу, понять её. В разговоре с Пьером Болконский сказал: «Я говорил, что падшую женщину надо простить, но я не говорил, что я могу простить, я не могу». Перед нами предстаёт жестокий эгоист. Болконский заставляет себя забыть о Наташе.

Иначе тема прощения отражена в романе «Герой нашего времени» Лермонтова. Вера играет большую роль в раскрытии характера Печорина. Вера — единственный человек, полностью понявший сущность Печорина, любящая его со всеми достоинствами и недостатками. Эту проницательность и верность чувству не мог не оценить и сам Печорин: «Она единственная женщина в мире, которую я не в силах был бы обмануть», — и только она одна вызывает настоящие и искренние чувства, хотя и мимолетные. Чувства Веры настолько сильны, что она прощает все страдания, принесенные ей Печориным, продолжая любить его, зная, что они никогда не будут вместе. В образе Веры мы видим покорность, жертвенность, у нее нет ярко выраженного чувства собственного достоинства, она снова признается в любви Печорину после того, как он уже один раз ее оставил. Все это нужно было автору, чтобы показать эгоизм героя, его отношение к окружающим, боязнь потерять свободу — главное, по его мнению, в жизни.

Мне кажется, прощать нужно всё и всем, даже предательство друга. Обида и месть разрушают нас. Они могут быть сегодня убедительными, а завтра разрушительными. Вернее, они всегда такие. Приносят лишь минутное удовольствие. У нас нет права судить. Пусть всё рассудит жизнь. Ни к чему держать тяжёлые мысли в сердце. Там должны селиться только светлые, благородные чувства. Прощение – это великодушие. Давайте будем великодушными, и, возможно, мир станет добрее!

В этой статье вы найдете несколько сочинений по теме «Почему важно уметь прощать?» с аргументами и примерами из литературы.

Многие считают, что прощать необходимо для того, чтобы обрести счастливое будущее. Ведь иногда прошлое тяжким грузом лежит на душе и мешает жить.

Оно может остаться в памяти – но важно извлекать оттуда не негатив, а опыт.
К прощению также относятся ситуации, когда человек отпускает иллюзии и желание отомстить. Он более не мучается от угрызений совести, боли и печали.
Некоторые думают, что прощение – это обесценивание чувств и унижение себя. Но это не совсем так.
На самом деле, только сильный человек может оставить злость на своих обидчиков и полюбить человечество, несмотря на всю ту несправедливость, от которой ему в свое время пришлось страдать.

В этой статье вы найдете несколько сочинений по теме с аргументами и примерами из литературы. Читайте далее.

Что значит прощать?

Прощать – значит , отпускать обиду, напряжение и боль. Позволять действительности быть такой, какая она есть, со всеми несовершенствами. Прощать – значит мириться с тем, что люди далеки от идеала. Прощение не означает оправдания себя либо других. Это извлечение урока из сложившейся ситуации, приобретение опыта. Тем не менее, тот, кто прощает, понимает, что за прошлое цепляться нет смысла – стоит отпустить его.

Прощать – значит , быть смиренным, великодушным и милосердным. Можно даже сказать, что это христианская добродетель. Для чего же человеку нужно прощение?

Во-первых, оно несет свет и душевную легкость.
Личность перестает истязать себя, она понимает, насколько легче становится жить, если на душе нет обид и сожалений.
Быть свободным от всего – это действительно счастье.

Прощение важно для очищения души. Оно устраняет негативные связи и убирает энергетическую грязь. Некоторые считают, что именно через это качество можно прийти к просветлению.

Сочинение-рассуждение 9.3 по ОГЭ на тему «Великодушие. Почему важно уметь прощать?»: аргументы, примеры из литературы

Почему же прощение так важно? С одной стороны, оно нужно для того, чтобы показать милосердие и благородство, очистить собственную душу. Достаточно часто, когда кто-то портит людям жизнь, они желают отомстить. Но зло всегда возвращается злом. А агрессия и неудовлетворенность жизнью, которые бередят мстящего, съедают душу изнутри. Вот сочинение-рассуждение 9.3 по ОГЭ на тему «Великодушие. Почему важно уметь прощать?» саргументами и примерами из литературы:

Путем прощения человек избавляется от всего негативного и мерзкого, что накопилось в его душе, он вновь обретает способность видеть свет, осознавать прекрасное и ценить жизнь. Соответственно, прощение – это некая реинкарнация, обновление.

Допустим, в романе Ф. М. Достоевского есть 2 стороны. Есть Раскольников , который считает, что можно добиться счастья и уважения силой, верша самосуд. Он не намерен прощать своих врагов, считает, что им нужно мстить. А есть Сонечка Мармеладова , которая даже продавая свое тело из-за бедности, не держит зла на людей и стремится быть ближе к Богу.

Да, девушка критична к себе, она считает себя грешницей. Но, в то же время, Соня не утратила способность находить в каждой личности что-то хорошее, прекрасное. Ее влияние на главного героя становится причиной того, что он раскаивается, пересматривает свои взгляды и понимает, что та доктрина, которой он всегда придерживался, на самом деле, не выход.

Пример Мармеладовой показывает, что счастье можно обрести только следуя дорогою добра и света, а, ни в коем случае, не кровопролитием. Тот факт, что она испытывает к Раскольникову симпатию, означает, что Соня понимает, что каждый человек имеет право на прощение. Каждый может ошибиться – важно лишь постараться понять мотивы поступка и добиться искреннего раскаяния.

Итоговое сочинение на тему «Почему важно уметь прощать и нужно ли прощать?»: примеры из жизни про силу в доброте, про сильного и слабого, о любви и прощении Бога Иисуса

Иисус Христос – отличный пример любви к людям и умения прощать. Несмотря на то, что род человеческий не оправдал его ожиданий, он без промедления отдал жизнь за человеческие грехи. А тот факт, что впоследствии он воскрес, означает то, что искренне верующий и милосердный, бескорыстный человек по-настоящему бессмертен. Вот итоговое сочинение на тему «Почему важно уметь прощать и нужно ли прощать?» с примерами из жизни про силу в доброте, про сильного и слабого, о любви и прощении Бога Иисуса :

Мотив всепрощения является основным в христианской тематике. Считается, что если кто-то ударит по одной щеке, нужно обязательно подставить и вторую. Конечно же, с религией можно согласиться либо не согласиться, но уметь прощать действительно нужно.

Почему же? Потому, что сила – в доброте. Соответственно, тот, кто проявляет великодушие даже к врагам своим – это сильный человек. А тот, кто таит злость и мстит – лишь хочет казаться сильным. А на самом же деле он мелкий, слабый, беспомощный.

Из этого следует, что прощать нужно не только для того, чтобы очистить душу, но и чтобы стать сильнее. Прощение дает великодушному человеку неимоверную неуязвимость, он всегда пребывает в гармонии с самим собой и окружающим миром. Душа у такого человека чистая, искренняя, добрая, любящая и, самое главное, ничем не запятнанная.

Мне доводилось видеть чудодейственную силу доброты и в жизни. Допустим, когда я гостил в деревне у бабушки, я заметил, что каждое утро она уходит в чащу леса по сугробам. Это поведение показалось мне странным. И однажды я пошел вместе с ней. Оказалось, что в сильный мороз она носила птицам крошки хлеба и пшено. Ей было искренне жаль живых существ, потому, что кроме нее, о них никто не позаботится и они могут погибнуть от голода и холода.

Раньше я не думал, что измену возлюбленной можно простить. Но великодушие моего соседа меня действительно поразило. Много лет назад у них с женой часто были ссоры по поводу ее неверности. Его подозрения были оправданы, но дело не в этом. А потом с женщиной произошла страшная трагедия – ее парализовало, и она не могла больше ходить. Конечно же, для молодых любовников она стала обузой, перестала их интересовать. И трудно бы ей пришлось, если бы не мой сосед, ее бывший муж. Он сумел простить ей измены, и словно ничего и не случалось, принялся ухаживать за ней.

Это действительно отличный пример великодушия, когда человек может простить провинности, забыть о своей гордости и даже чувстве собственного достоинства, если тот, кто ему дорог, в беде. Мне кажется, так и надо поступать. Ведь мораль – моралью, но иногда она отходит на второй план.

Если человек утрачивает способность обслуживать себя самостоятельно, то прежние ссоры уже не имеют смысла. Ведь дело тут уже не в отношениях либо супружеской неверности, а в человеческом долге, в помощи ближнему, вне зависимости о том, в каких отношениях вы ранее состояли.

«Что такое великодушие: почему важно уметь прощать?»: описание термина

Великодушие — это качество человека, который является добродетельным. Что такое великодушие: почему важно уметь прощать? В другой статье , вы найдете подробное описание этого термина, а также информацию и творения по этой теме.

«Великодушие. Почему важно уметь прощать?»: по Р. Л. Погодину

Что же люди вкладывают в понятие «великодушие»? Это свойство натуры, что проявляется в отзывчивости и доброте. «Великодушие. Почему важно уметь прощать?» — раскрытие темы по Р. Л. Погодину:

Переступать через обиды умеют только очень сильные люди. Избавляясь от злобы в себе, человек духовно освобождается, ему становится легче на душе. Погодин повествует о девочке Вале , которая была незаслуженно обижена мальчиком Витей . Он подумал, что Валя смеется над его чувствами, поэтому предательски поставил ей подножку. Валя пострадала, но не выдала обидчика, сказала, что поскользнулась сама. И спасла Витю , иначе его могли отчислить из школы.

Мальчик перевоспитался. Но он и раньше понимал, что его возлюбленная великодушна. Почему же Валя так поступила? Дело в том, что девочка оказалась не по годам мудрой. Она понимала, что в обидчике говорит сиюминутная злоба. И Валя простила ему эту слабость, приняла этот факт.

Соответственно, иногда важно уметь прощать потому, что прощение приносит пользу как для того, с кем поступили несправедливо, так и для того, кто совершил ошибку.

«Почему важно уметь прощать?»: сочинение не менее 70 слов

Часто в школе задают написать сочинение в размере 70 слов . Это необходимо для того, чтобы учащиеся учились раскрывать тему в одном-двух абзацах — кратко, но емко. Вот сочинение размером не менее 70 слов по теме :

Прощение необходимо потому, что оно возвышает человека, делает его сильнее, очищает душу. Великодушный становится ближе к Богу и обретает свободу. Добродетельный человек понимает, ему не страшны никакие враги, ведь он способен принять их слабости. Тот, кто обладает милосердием, несет добро и благо не только себе, но и обидчикам. Он не держит ни на кого зла, не пытается мстить. Великодушный человек словно источает свет. Он искренне и с надеждой на лучшее любит всех и каждого.

Видео: Почему важно уметь прощать? Всеволод Татаринов

Отношения между людьми могут быть очень сложными. Каждый человек на протяжении жизни совершает не только хорошие, но и плохие поступки. Умение прощать в тяжелых условиях является крайне ценным качеством. Если держать в себе большие и маленькие обиды, то прожить яркую жизнь просто невозможно. Во время работы над сочинением по литературе на тему «Почему важно уметь прощать» учащиеся старших классов смогут задуматься над этим важным вопросом.

Великий дар

Тема сочинения «Важно ли уметь прощать» является очень глубокой. Рассуждая над этим вопросом, не все смогут дать однозначный ответ. Однако можно с полной уверенностью сказать, что такое умение является великим даром . Все люди обладают различными эмоциями и на каждый вопрос смотрят по-разному. Нередко они расходятся во мнении и ссорятся из-за этого, причиняя друг другу боль.

Поэтому в душе может затаиться обида на долгие годы. При этом есть и вторая категория людей, обладающих большой внутренней силой. Они способны прощать своих обидчиков. Каждому человеку необходимо научиться для начала забывать обиды, нанесенные близкими и любимыми. Идеальных людей просто не существует? и все имеют право на собственное мнение.

Порой ссоры происходят из-за пустяков, но гордость не позволяет сделать первый шаг для примирения. Однако это совершенно неправильно. По-настоящему близких людей мало, и необходимо дорожить ими. Важно принимать их такими, какие они есть. Люди не вечны, а жизнь коротка. В момент ссоры об этом никто не задумывается. Безусловно, после конфликта каждый проходит через сильные внутренние переживания.

К сожалению, не все могут найти в себе силы и простить. Однако это необходимо сделать, ведь сразу после примирения появляется чувство легкости в душе.

Всем людям необходимо стать мудрее. Те, кто умеет прощать, являются по-настоящему счастливыми. При этом бывают поступки, не заслуживающие прощения.

От совершающих их людей необходимо держаться как можно дальше. Если же ситуацию, из-за которой возник конфликт, можно разрешить, то к этому необходимо стремиться. Злоба способна накапливаться внутри и в результате навредит не только обидчику. Важно помнить об этом и жить дружно.

Умение прощать

Иногда люди уверены, что не способны прощать, так как помнят те негативные эмоции, которые им довелось пережить в трудный момент. Это нормально, ведь им свойственно сохранять в памяти некоторые события, произошедшие в их жизни. Однако если обидчик был прощен, то это не говорит о том, что совершенный им поступок забыт. Этот опыт останется в памяти и в будущем позволит избежать собственных ошибок .

Понять, был ли прощен обидчик, довольно просто. Если это произошло, то при воспоминаниях о конкретном событии ненависть и злость на обидчика не посетят душу. В такой ситуации единственным чувством будет жалость к персоне, причинившей боль. Если это был близкий человек, то следует протянуть ему руку дружбы и стараться больше не вспоминать неприятные моменты. В противном случае стоит подумать о целесообразности продолжения общения.

В зависимости от ситуации прощение может оказаться сложным делом. Однако к этому необходимо стремиться. Способность прощать является не просто добродетелью, а настоящим талантом. Всех людей можно разделить на две категории:

легко прощающие практически любой поступок другого человека;
люди, которым прощение дается крайне тяжело.

Способность забывать обиды у всех людей позволила бы изменить общество. Благодаря этому дару прекратились бы войны. Люди в такой ситуации всегда старались бы жить в мире. Однако для этого предстоит научиться понимать других.

Прощать трудно, но к этому нужно стремиться. Только при отсутствии обид в душе можно прожить полноценную и яркую жизнь.

Примеры из литературы

Считается, что умение прощать является свойством только сильных личностей. С этим сложно спорить, ведь не каждый способен забыть нанесенные ему обиды, ссылаясь при этом на честь или гордость. Писатели часто рассуждают о том, почему в любви важно понимать и прощать.

В качестве аргумента можно привести известного персонажа из романа-эпопеи Толстого «Война и мир» — Андрея Болконского. Его невеста Наташа Ростова мимолетно увлеклась Курагиным. Для князя Болконского этот поступок девушки стал не только предательством испытываемых им к ней чувств, но и нанес оскорбление его чести. Из-за неумения прощать постепенно разочарование в его душе перерастает в более страшные чувства:

ненависть;
жажду мести.

В результате Болконский отправляется на войну не для защиты Отечества, а с целью устранить своего соперника. При этом Андрей не пытается простить Наташу, хотя именно любовь к ней и способна даровать персонажу духовную свободу перед страхом смерти. Дальнейшие события подтверждают важность умения забывать обиды. В госпитале он оказывается рядом с Курагиным, которому должны ампутировать ногу. Однако князь изменился и не злорадствует по этому поводу. Вспоминая любимого человека, он прощает своего соперника. Также он перестает испытывать злость и в отношении своей невесты.

Важно уметь прощать не только других людей, но и себя самого . Это мнение находит подтверждение в романе Достоевского «Преступление и наказание». Родион Раскольников испытывает сильные душевные терзания после убийства двух пожилых женщин. Он долго готовил план, оправдывая свой поступок необходимость избавить мир от злого человека. Однако Родион оказался не в состоянии предсказать собственные чувства.

Он ненавидит себя за проявленную слабость, но при этом не позволяет себе раскаяться, чтобы обрести успокоение. Лишь благодаря помощи от глубоко верующей Сони Мармеладовой Раскольников находит в себе силы победить своих внутренних демонов.

Эти примеры наглядно доказывают, что способность прощать себя и других является крайне важным качеством . Обиды накапливаются и порождают чувство злобы и желание отомстить. Это чревато разрушением человеческой души. При этом прощение позволяет людям находить стимулы к изменению жизни к лучшему.

На ЕГЭ одной из сложных тем является — «Любую ли обиду можно простить». Сочинение-рассуждение по ней должно заставить учащихся задуматься и, возможно, изменить их жизнь к лучшему. Эта итоговая работа покажет не только уровень знаний, но и личностные качества.

(408 слов) Способность прощать — черта сильного человека. Ведь далеко не каждый может забыть нанесённое оскорбление или проглотить обиду, часто руководствуясь принципами чести. Эти принципы могут быть справедливыми, но разве следует обрушивать зло, гнев и обиду на каждого человека, который в чём-то провинился перед нами? По моему мнению, умение прощать очень важно, ведь оно очищает душу от зла, а если зло копится в человеке, он обязательно его выплеснет, и последствия будут ужасны. Чтобы обосновать свою позицию, приведу литературные примеры.

Один из главных героев романа-эпопеи Л.Н. Толстого «Война и мир», князь Андрей Болконский, не может простить свою невесту Наташу Ростову, которая мимолётно влюбляется в Анатоля. Такое предательство чувства становится для Андрея еще и оскорблением чести. Грусть и обида в его душе перерастают в желание отомстить. Оставив военные дела, Болконский возвращается на поле битвы не для борьбы с захватчиком, а для убийства Анатоля. Князь, не пытаясь простить бывшую невесту, разрушает свою жизнь. Но именно неугасимая любовь к Наташе очищает и возносит его душу. Находясь в госпитале рядом с Курагиным и наблюдая за ампутацией его ноги, Андрей не испытывает чувство злого удовлетворения. Воспоминания о любимой девушке дают ему сил простить Анатоля. После этого князь, увидевшись с Наташей, прощает и её. Благотворная и исцеляющая сила прощения позволяет ему спокойно принять мысль о неминуемой смерти. Андрей не боится умирать, ведь в его душе не остаётся сожалений и затаённых обид. Прощение может снять с души любой груз, который её тяготит, и каждый человек должен это понимать, уметь и любить прощать.

Не менее, чем умение извинять других, важно и самопрощение. Главный герой романа Ф.М. Достоевского Родион Раскольников совершил чудовищный поступок: чтобы «проверить» свою теорию, он убил старуху-процентщицу и её сестру Лизавету, и теперь совесть не даёт ему покоя. Весь его план, все тезисы его теории, направленные на то, чтобы оправдать убийство, разрушаются его собственными чувствами. Раскольников знает, что ему просто необходимо прощение, хотя бы от себя самого, но он не решается на это, ведь такая «слабость» противоречит его теории. Только добрая и отзывчивая Соня помогает Родиону найти исцеление и успокоение. Великодушная девушка прощает Раскольникова, во многом из-за неё герой преодолевает все внешние и внутренние трудности. Если человек не может себя простить, он вряд ли сможет двигаться дальше, забыв то зло, что он совершил. Чем дольше хранит эту ношу душа, тем сложнее становится от неё избавиться. Поэтому прощать себя очень важно.

Таким образом, умение прощать — одно из самых необходимых и полезных качеств человеческого характера. Способность забыть обиду, постепенно разлагающую душу, даёт человеку новые силы и энергию, чтобы жить дальше.

Афоризмы и цитаты про прощение

«Прости» – самое прекрасное слово любви.
Энцо Гинацци (Пупо)

Любовь переносит и прощает все, но ничего не пропускает. Она радуется малости, но требует всего.
Клайв Льюис

Когда влюбленные одинаково любят и их любовь крепко утвердилась, учащаются между ними беспричинные приступы гнева, и умышленное противоречие в словах, и нападки друг на друга из за всякого малого дела, и каждый из них наблюдает за всяким словом, которое проронит другой, и толкует его не в том смысле, – все это для проверки, чтобы выяснить, что думает каждый из них о другом. И разница между этим и настоящей неприязнью – в быстроте прощения.
Ибн Хазм аль Андалуси

Простить легко, забыть, однако, трудно.
Август фон Платен

Мужчины, которые не прощают женщинам их маленьких недостатков, никогда не насладятся их великими достоинствами
Халиль Джебран

Женщины могут простить мужчину, который злоупотребил случаем, но никогда не простят мужчину, который пренебрег случаем.
Шарль Морис де Талейран

Нашим девизом должно быть не «Прощайте друг другу», но скорее: «Поймите друг друга».
Эмма Голдман

Истинная любовь прощает любые грехи, кроме прегрешения против любви.
Оскар Уайльд

В прощении всегда есть немного забвения, немного презрения и много заботы о своем душевном комфорте.
Хасинто Бенавенте

Сердце прощает часто, разум – редко, самолюбие – никогда.
Луи Дюмюр

Три вещи не прощаются женщинам. Но никто не знает какие и почему.
Янина Ипохорская

Красивых прощают чаще.
Мейсон Кули

Женщине, которую мы любим, мы прощаем даже наставленные ею рога; женщине, которую мы больше не любим, мы не прощаем даже пересоленный суп.
Витторио Буттафава

Женщина прощает лишь после того, как понесет наказание.
Дельфина де Жирарден

Измену простить можно, а обиду нельзя.
Анна Ахматова

Я ей не прощаю того, что я любил ее.
Антон Чехов

Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете.
Евангелие от Луки, 6, 37

Легче простить врага, чем друга.
Уильям Блейк

Святое Писание велит нам прощать врагов, но о друзьях там ничего такого не сказано.
Фрэнсис Бэкон

Прощайте ваших врагов– это лучший способ вывести их из себя.
Оскар Уайльд

Прощайте ваших врагов – возможно, вам еще придется вместе работать.

Прости своих старых врагов – у тебя есть уже новые.
Кшиштоф Конколевский

Нельзя прощать тем, кто не умеет прощать.
Фридрих Ницше

Очень легко прощать другим их ошибки; куда труднее простить им, что они были свидетелями наших ошибок.
Джессамин Уэст

Тупой ничего не прощает и не забывает; наивный прощает и забывает; умный прощает, но не забывает.
Томас Сас

Прощайте врагов ваших, но не забывайте их имена.
Джон Кеннеди

Прощать всем нисколько не лучше, чем не прощать никому.
Жан Батист Ларош

Все меня прощают, никто не помогает.
Сенека

Люди простят тебе все, что их не касается.
Юзеф Булатович

Люди труднее всего прощают нам то плохое, что они о нас сказали.
Андре Моруа

Непростительны ошибки лишь тех, кого мы больше не любим.
Мадлен де Скюдери

Прощать – это лёгкий способ быть хорошим.
Юлий Берзин.

Женщина прощает только тогда, когда она виновата.
Арсен Юссе

Женщина прощает все, зато часто напоминает о том, что простила.
Симона де Бовуар

Если женщина уже простила мужчину, она не должна напоминать ему о его грехах за завтраком.
Марлен Дитрих

Только сильные умеют прощать.
Элиза Ожешко

Ошибаться – свойство человека, прощать – свойство богов.
Александр Поп

Бог меня простит, это его ремесло.
Генрих Гейне перед смертью

Грехи непрощающего не прощаются Господом.
Августин

Человек согрешил раз, второй раз и третий раз —ему прощают; но если он согрешил в четвертый раз, то ему не прощают.
Талмуд

Слабые никогда не прощают; прощение — привилегия сильных.
Махатма Ганди

Самое великодушное прощение — это не знать, в чем кто перед тобой провинился.
Сенека

Бог велит людям прощать, но обществу предписывает наказывать.
Луи де Бональд

Прошение — аристократическая форма презрения.
Реми де Гурман

Прошение — это надменная месть.
Жорж Вольфрам

Пусть другие привыкают друг к другу по лени и прощают по равнодушию.
Жорж Санд

Есть люди, способные прощать своих врагов, а некоторые — даже друзей.

Прошение означает, что все уже кончено.
Франсуаза Саган

Все простить значит ничего не понять.
Федор Степун

Понять себя трудно, простить — легко.
Борис Крутиер

Гораздо легче получить прощение, чем разрешение.
Грейс Марри Хоппер

Когда не виноват, особенно трудно добиться прощения.
Аркадий Давидович

Господи, если Ты простишь нам, мы простим Тебе.
Лео Ростен

Простив проступок, побуждаешь к худшему.
Публилий Сир

Умей прощать, и мощь твоя умножится.
Публилий Сир

Пока люди любят, они прощают.
Франсуа де Ларошфуко

Как ни требовательны люди в любви, все же они прощают больше провинностей тем, кого любят, нежели тем, с кем дружат.
Жан де Лабрюйер

Ошибаться — человечно, прощать — божественно.
Александр Поп

Чтобы знать людей, нужно простить им предрассудки их времени.
Шарль Луи Монтескье

Жизнь научила меня много прощать, но еще больше искать прощения.
Отто фон Шёнхаузен Бисмарк

Сильнее всех побед — прощение.
Иоганн Фридрих Шиллер

Снисхождение к злу очень тесно граничит с равнодушием к добру.
Николай Семенович Лесков

Кто пожил, да не сделался снисходительным к другим, тот сам не заслуживает снисхождения.
Иван Сергеевич Тургенев

Ничто не прощают так неохотно, как различие мнений.
Ралф Уолдо Эмерсон

Тот, кто мстит, иногда жалеет о совершенном; тот, кто прощает, никогда не жалеет об этом.
Александр Дюма (отец)

Молодости, которая ничего себе не прощает, прощается все; а старости, которая все себе прощает, ничего не прощается.
Джордж Бернард Шоу

Умение прощать — свойство сильных. Слабые никогда не прощают.
Мохандас Карамчанд Ганди

Если собираетесь кого-нибудь полюбить, научитесь сначала прощать.
Александр Валентинович Вампилов

В человеке всегда есть нечто, отвергающее любовь. Это та часть его существа, которая хочет умереть. Именно ей необходимо прощение.
Альбер Камю

Люди труднее всего прощают нам то плохое, что они о нас сказали.
Андре Моруа

Власть прощения — это власть, которой подвластны все и которая доступна каждому.
Элиас Канетти

Есть вещи, которые человеку не дано прощать, а стало быть, есть обиды, которые нельзя забыть.
Лев Шестов

Сегодня популярно:

Комментарии:

Как научиться прощать людей и отпускать обиды👋

Сегодня прощение ассоциируется с капитуляцией, слабостью и приписывается малодушным людям, которые не хотят или не могут постоять за себя. Им в противовес выставляют сильную личность, которая, вроде как, должна до конца стоять на своем.

Но какой ценой обходится такая «сила»? Последние исследования, которые так или иначе касаются прощения, показывают, что умение прощать — это не просто проявление великодушия, а полезный навык, который способен повлиять на наше душевное равновесие и даже физическое здоровье. Прощение помогает не только его адресату, но и тому, кто прощает.

Сегодня прощение ассоциируется с капитуляцией, слабостью и приписывается малодушным людям

Что значит простить?

С обидой можно сделать три вещи — забыть, проглотить или простить. Вот как один из основоположников психологии прощения Роберт Энрайт объясняет разницу между этими процессами: простить по-настоящему можно только когда тот, кого обидели, признает злонамеренность обидчика. Если отрицать намеренный характер обиды, то и простить невозможно — получается, что и прощать-то нечего. Следуя этой логике, акт прощения можно разделить на два этапа:

признание обиды;
избавление от негативных эмоций, связанных с обидой.

Еще один исследователь феномена прощения Эверетт Уортингтон особенно отмечал, что простить обиду нужно прежде всего внутри себя, и не столь важно, состоится ли формальное примирение с обидчиком. Основная задача — проработать страх, боль и горечь, чтобы в итоге выработать эмпатию к обидевшему вас человеку.

Чтобы это сделать, нужно, по убеждению Уорингтона, изменить мотивацию — с деструктивной мстительной на позитивную компромиссную. При этом важно понимать, что готовность простить обидчика не означает готовности с ним мириться. Примирение — это взаимодействие с другим человеком, а прощение, как мы уже узнали, процесс исключительно внутренний.

Непрощение приводит к стрессу

Пока вы не простили, у вас внутри остаются негативные эмоции: ненависть, враждебность и негодование к обидчику. Психиатр больницы Джона Хопкинса Карен Шварц называет чувства обиды и разочарования огромной нагрузкой для организма: «Мы не обязаны прощать обиды и корректировать свою эмоциональную реакцию. Но должны иметь в виду, что негативные эмоции могут влиять не только на отношения с людьми, но и на наше физическое и психологическое состояние»

Ученые провели исследование: попросили добровольцев подумать о тех, кто в прошлом нанес им обиду или поступили с ними несправедливо. Во время испытания участникам замеряли артериальное давление, пульс, степень напряжения мышц лица и активность потовых желез.

Вот что происходило с добровольцами, когда они выполняли задание: они потели, пульс учащался, давление подскакивало. На эмоциональном уровне они испытывали злость, подавленность, тревогу, теряли ощущение контроля над собой. Все это — типичные признаки сильного стресса. Но когда ученые попросили участников представить, что они простили своих обидчиков, уровень стресса снизился.

К аналогичным результатам пришел в своих экспериментах Уортингтон. Он изучал роль прощения в романтических отношениях. Выяснилось, что у тех, кто считает свои отношения ужасными, не только выше концентрация кортизола (который считается одним из «гормонов стресса») в слюне, но и ниже баллы по тесту на готовность к прощению. Счастливые партнеры, наоборот, продемонстрировали умение прощать друг другу обиды, а уровень стресса у них оставался в пределах нормы, несмотря на неизбежные ссоры и трения.

Прощение снижает уровень стресса

С точки зрения нейробиологии, прощение — это успешная стратегия приспособления в стрессовых условиях, которая работает по трем причинам.

Во-первых, напрямую устраняет деструктивное влияние обиды: уменьшает стрессовую реакцию, нормализует артериальное давление и сердечный ритм, способствует снижению кортизола.

Во-вторых, помогает улучшить внешний эмоциональный фон, например, отношения на работе. В-третьих, меняет внутреннее состояние, генерируя позитивные эмоции.

По данным Клиники Мэйо, прощение способно ослабить симптомы депрессии, улучшить настроение и укрепить ментальное здоровье, повысить самооценку. Однако эффект выходит за рамки эмоциональной сферы. Один эксперимент выявил, что искреннее прощение даже усиливает иммунитет у пациентов с ВИЧ.

С точки зрения нейробиологии, прощение — это успешная стратегия приспособления в стрессовых условиях

Как научиться прощать других

Кажется, что способность прощать — это что-то вроде таланта: либо она есть, либо ее нет. Но это не так, уверен Уортингтон. Навык прощения можно и нужно развивать и тренировать. Универсального метода нет, но есть несколько принципов, которые работают всегда.

Может показаться, что способность прощать сродни таланту — вы или умеете это делать, или нет. Однако Уоррингтон уверен, что это неверное понимание. Умение прощать можно натренировать. Нет какого-то универсального способа это сделать, но есть несколько общих принципов.

Развивайте эмпатию. Британские исследователи Питер Вудрафф и Том Фэрроу выяснили, что за умение прощать ответственны глубокие структуры в лимбической системе головного мозга — те же структуры отвечают за эмоции, а значит прощение — это не из области рационального. Поэтому руководствоваться логикой и здравым смыслом, чтобы простить кого-то, не получиться. А вот попытаться понять, что ваш обидчик — это такой же человек, который ошибается и боится признать свою вину.

Освободите свои чувства. Профессор психологии Натаниэль Уэйд призывает прежде всего поделиться своими эмоциями с понимающим близким человеком, если вы переполнены негодованием и обидой. На данном этапе очень важно получить сигнал от другого человека, что ваша реакция вполне нормальна, а чувства адекватны.

Не уходите в позицию жертвы. Простить — это осознанное решение, основанное на вашей доброй воле. Оно не имеет отношения к тому, как как другой человек себя ведет или от того, насколько он заслуживает вашего прощения. Речь не об индульгенции обидчику, а о помощи себе. Пока вы злитесь, вы идете на поводу у обстоятельств. Чтобы жить самостоятельно, вам нужно вырваться из этого цикла разрушительных эмоций.

Просто подождите. Здесь оправданы слова о том, что время лечит. Специалисты считают, что степень прощения обычно прямо пропорциональна времени, которое оно заняло. Иногда, чтобы ощутить эмпатию к обидчику, приходится ждать годы. Но это годы важной психологической работы, которая в конечном счете всегда окупается.

Как научиться прощать себя

Прощать себя — еще одно важное умение, которое помогает освоить психология прощения. Натаниэль Уэйд и его коллега Мэрилин Корниш описывают 4 этапа, через которые должен пройти человек, испытывающий чувство вины.

Ответственность: осознать, что вы в ответе за страдание другого человека.
Раскаяние: быть готовым выразить чувство сожаления.
Компенсация: постараться материально или морально возместить нанесенный ущерб.
Обновление: освободиться от давящего чувства вины и восстановить самоуважение.

Простив себя или другого человека, вы задействуете эффективный психологический механизм, который способен кардинально улучшить и обогатить вашу жизнь, отношения и самовосприятие. Это не единственная правильная реакция на боль и несправедливость, но единственный гарантированный способ пройти через разочарования и конфликты с наименьшим ущербом. А еще — редкая возможность совместить свои интересы с заботой о ближних: прощая других, вы даете им шанс стать лучше, показывая на своем примере все преимущества этой адаптивной стратегии.

Психология прощения: 7 уроков о том, как наконец отпустить и простить кого-то

Моя бывшая клиентка, которую мы назовем Мэри, в детстве стала жертвой одного из самых ужасных издевательств, о которых я когда-либо слышал: ее отец-алкоголик постоянно избивал ее — в результате пришлось несколько раз госпитализировать — неоднократно подвергалась домогательствам со стороны другого близкого члена семьи и часто подвергалась эмоциональным манипуляциям со стороны матери, чтобы скрыть жестокое обращение со стороны отца и «сохранить семью в безопасности». ”

Когда Мэри рассказывала о своем ужасном детстве, я был поражен очевидным фактом, что ей было за семьдесят, и она жила с этой болью всю жизнь. Она продолжила объяснять, как, несмотря на то, что было жестокое обращение и все последствия, которые оно оказало на ее взросление, именно ее неспособность «отпустить» сейчас беспокоила ее больше всего:

Я просто не могу избавиться от этого… Я почти всю свою жизнь проходил терапию, пытаясь справиться со своей травмой и освободиться от нее, но я постоянно думаю об этом.Десятки вещей напоминают мне о моих родителях и о том, что они делали со мной каждый день, и каждый раз я расстраиваюсь.
Мне 74 года. Больше всего я хочу простить их и продолжить то, что осталось от моей жизни.

Излишне говорить, что я был ошеломлен — как трагедией того, что я только что услышал, так и трудностями, стоявшими передо мной в профессиональном плане. Как мне помочь тому, у кого есть все основания для злости, огорчения и обиды, «отпустить», продолжить свою жизнь — и даже простить?

Мы с Мэри работали вместе больше года. За это время мы постепенно обнаружили препятствия на пути к прощению, которого отчаянно хотела Мария. В процессе Мэри медленно нашла путь к прощению своей семьи — и вместе с этим она обнаружила в своей жизни степень покоя, которой она никогда не знала.

Это одна из величайших привилегий в моей жизни, что я могу работать с такими людьми, как Мэри, и учиться у них не меньше (если не больше), чем они учатся у меня.

Ниже приведены 7 уроков искреннего прощения, которые я извлек из своей работы с Мэри и другими клиентами, подобными ей.

1. Прощение не означает забыть

В нашей культуре укоренилось понятие «прощать и забывать», идея о том, что для того, чтобы прощать, нам нужно забыть обиды, причиненные нам.

Это чушь.

За исключением серьезных неврологических заболеваний, маловероятно, что вы когда-нибудь сможете забыть о серьезном проступке, совершенном против вас.

Но если ваша планка в достижении прощения — это исключение из памяти, вы настраиваете себя на хроническое разочарование и даже чувство вины, поскольку это просто невозможно биологически или психологически.

Хотя мы не можем контролировать, какие воспоминания остаются с нами или нет, мы можем контролировать свое внимание. В частности, мы можем контролировать, насколько мы решаем сосредоточиться и размышлять о прошлых ошибках, совершенных против нас.

Очевидно, что некоторое количество размышлений и обработки правонарушения, вероятно, будет полезным. Но было бы ошибкой полагать, что, поскольку ваш ум обращается к определенной мысли или воспоминанию, вы должны позволять своему вниманию оставаться на них.

Если вы решите использовать и развить эти спонтанные воспоминания о преступнике или преступлении, вы повысите вероятность того, что подобные мысли и воспоминания возникнут в будущем.С другой стороны, если вы признаете их, но затем решите перенаправить свое внимание на что-то другое, вы снизите вероятность того, что эти воспоминания вторгнутся в вас в будущем.

Установите и поддерживайте здоровые умственные границы. Ваше настроение скажет вам спасибо за это.

Вы не можете контролировать свои воспоминания, но можете контролировать свое внимание.

2. Прощение и гнев несовместимы

Злоба на обидчика — это нормально. Для этого есть веские эволюционные причины, связанные с поддержанием общественного порядка и справедливости.Чувство гнева также временно становится приятным — это повышение эго.

Но в долгосрочной перспективе неконтролируемый гнев часто приводит к бесполезным объемам умственной обработки причиненного вам зла, что сохраняет эти воспоминания сильными и легко доступными в вашем сознании.

Чем меньше вы мысленно осознаете свой гнев и то, что с вами произошло, тем реже ваш разум будет напоминать вам о том, что произошло.

Когда вы замечаете, что чувствуете гнев, сделайте короткую паузу и признайте гнев, подтверждая, что у вас есть полное право злиться.Но затем спросите себя: Будет ли дальнейшее обсуждение того, что произошло, и расширение моего гнева принесут мне какую-либо пользу в долгосрочной перспективе?

Если ваш гнев оправдан, это еще не значит, что он полезен. Подтвердите свой гнев, но не подпитывайте его.

3. Прощение не означает одобрение

Многим людям, которые борются с прощением, посоветовали «принять» то, что произошло, и двигаться дальше. Проблема в том, что такие термины, как «принятие», нечеткие и означают разные вещи для разных людей.

Многие люди слышат слово «принять» и предполагают, что оно подразумевает одобрение, что вы каким-то образом согласны с тем, что произошло, или оправдываете это.

Но принятие не означает одобрения или оправдания. Многие люди, ставшие жертвами несправедливости, в дальнейшем становятся жертвами манипуляций, заставляя их поверить в то, что они каким-то образом виноваты в том плохом, что с ними случилось. Это не принятие.

Принятие означает признание того, что у вас нет власти или контроля над прошлым.

Это на удивление сложно сделать для людей, которые подверглись жестокому обращению или иным образом обижены, потому что чувство, будто прошлое поддается контролю, заставляет нас чувствовать себя более сильными.

Но в конечном итоге это иллюзия. Избавление от желания контролировать прошлое — ключ к тому, чтобы взять под контроль свое будущее.

Вы можете принять оскорбление против вас, не оправдывая его.

4. Прощение не требует примирения

Многие люди, которых обидели, полагают, что они должны достичь примирения с человеком, который их обидел.

Я обнаружил, что это особенно часто встречается среди людей с сильной религиозной принадлежностью. Хотя я не могу говорить о чьих-либо конкретных религиозных убеждениях, я знаю, что с психологической точки зрения примирение не требуется для прощения. И на самом деле, упорство может навредить искреннему прощению.

Проблема, заключающаяся в том, что прощение зависит от примирения, в том, что другие люди не находятся под вашим контролем. Как бы сильно вы ни хотели, чтобы обидевший вас человек увидел свою ошибку, принес искренние извинения и возмещение ущерба и наладил отношения, вы не можете этого контролировать. И опасно тратить время и энергию на попытки контролировать вещи, которые мы в конечном итоге не контролируем.

В частности, я видел много людей, которые настолько сосредоточены — на грани одержимости — достигают примирения со своим обидчиком, что у них не остается ментальной и эмоциональной энергии для работы над аспектами прощения, которые они действительно контролируют. Другими словами, ставить прощение в зависимость от примирения — это огромные альтернативные издержки.

Надеюсь на примирение, если хотите, но не ждите этого.

5. Прощение — не одно решение

Прощение начинается с одного решения, но на этом не заканчивается.

Неважно, сколько историй вы слышите о «моменте прощения», осознайте, что прощение — это процесс, путешествие.

Твердое решение и обязательство простить — важный первый шаг, но будьте реалистичны в том, что это всего лишь шаг , первый шаг . Вероятно, на пути к прощению будет еще много шагов:

Вы будете продолжать видеть того родственника, с которым вы поссорились, на будущих семейных собраниях.
Воспоминания о вашей травме будут время от времени приходить в голову.
Ваши усилия по примирению не будут встречены взаимностью.

Одного решения простить недостаточно. Будьте готовы продолжать прощать изо дня в день. И хотя со временем может стать легче, прощение — навсегда.

Прощение — это не решение; это отношение, привычка ума.

6. Прощение — это не чувство

Многие люди борются с прощением, потому что они путают прощение с ожидаемым эмоциональным результатом.В частности, большинство людей, которые изо всех сил пытаются простить, отчаянно хотят чувствовать себя лучше — они хотят спокойствия, меньше гнева и ненависти, спокойствия и невозмутимости, возможно, они даже хотят испытывать сострадание или любовь к своему обидчику или человеку, ответственному за их обиду.

Но то, как мы в конечном итоге чувствуем, является следствием прощения, а не самого прощения. Более того, чувства, которые следуют (или не следуют) из прощения, не всегда одинаковы. Они сильно различаются в зависимости от конкретных людей и обстоятельств.

Не существует закона Вселенной, который бы гарантировал каждому человеку чувство покоя в результате прощения. Фактически, одна из вещей, которая затрудняет искреннее прощение, — это примириться с тем фактом, что ваше эмоциональное отношение к серьезному проступку, совершенному против вас, по сути, не находится под вашим контролем.

Вы можете контролировать свои действия — то, как вы думаете и как вы ведете себя, включая решение простить, — но то, как мы себя чувствуем, не является чем-то, что мы можем напрямую контролировать.

Люди действительно чувствуют себя лучше в результате прощения, но ожидать определенного набора чувств — ошибка.

Прощение — это обязательство, а не чувство.

7. Ваш путь к прощению — ваш собственный

После того, как нас обидели, в нашем эмоциональном ландшафте преобладают одна или две громкие (а иногда и культурно укоренившиеся) эмоции, обычно это какая-то форма гнева. Но почти всегда присутствуют и другие эмоции, которые стоит учесть на пути к прощению.

Развивайте привычку смотреть за пределы своих самых очевидных эмоций и замечать меньшие, более тихие. Эти эмоции так же важны, как, например, ваш гнев, но они могут быть более полезными.

Если вы, например, сможете позволить себе почувствовать печаль, сожаление и жалость по поводу того, что произошло, вы сможете увидеть своего обидчика и обиду в новом свете.

В свою очередь, это может помочь вам думать и действовать по-другому, возможно, так, чтобы это лучше соответствовало вашим долгосрочным ценностям и желанию простить и отпустить.

Примите эмоциональную самобытность вашего собственного пути к прощению.

Все, что вам нужно знать

Слишком часто мы думаем о прощении в туманных этических или философских терминах. Но по сути, путь к прощению психологический, а не моральный:

Какие привычки ума действительно освобождают нас от прошлых обид и проступков?
Какие решения и действия, которые мы можем совершить, приведут к истинному душевному спокойствию?
Какие отношения с прошлым, скорее всего, помогут нам двигаться вперед?

Чтобы найти подлинное прощение и продолжить свою жизнь, мы должны понять иногда противоречащую интуиции психологию прощения и посвятить себя нашему собственному уникальному пути к подлинному миру и свободе.

Как сказала моя клиентка Мэри в конце нашего последнего совместного сеанса:

Я всю свою жизнь был одержим тем, что случилось с моим прошлым «я», и тем, как я могу это исправить. Но, наконец, в 75 лет я научился быть эгоистичным — действительно думать о том, чего я хочу, и что я могу сделать, чтобы это произошло.

76 Цитаты о прощении за избавление от обиды и гнева

Сегодня я хотел бы поделиться подборкой из 76 лучших цитат о прощении, которые я обнаружил за многие годы.

Надеюсь, они помогут вам простить, отпустить и уйти от боли, обиды и гнева. Вдали от чувств, которые могут увести вас вниз, и мыслей, которые могут постепенно отравить вас и ваши взгляды на жизнь.

Потому что простить кого-то за то, что он сказал или сделал, не всегда легко — по моему опыту, это может быть одной из самых сложных вещей, которые можно сделать — но это также может освободить вас и стать тем, что вам нужно делать ни для кого, кроме себя, чтобы иметь возможность полностью жить своей жизнью.

Я думаю, что Кэтрин Пондер говорит это лучше, чем я, так что давайте начнем с ее цитаты о прощении.

Цитаты о прощении любимого человека

«Когда вы испытываете негодование по отношению к другому, вы связаны с этим человеком или состоянием эмоциональной связью, которая сильнее стали. Прощение — единственный способ разорвать эту связь и освободиться ».
Екатерина Пондер

«Прощение не меняет прошлого, но увеличивает будущее.”
Пол Буз

«Акт прощения происходит в нашем собственном уме. На самом деле это не имеет ничего общего с другим человеком ».
Луиза Хэй

«Всегда прощайте своих врагов — ничто так их не раздражает».
Оскар Уайльд

«Мы читаем, что мы должны прощать наших врагов; но мы не читаем, что мы должны прощать своих друзей ».
Сэр. Фрэнсис Бэкон

«Большинство из нас может прощать и забывать; мы просто не хотим, чтобы другой человек забыл, что мы простили. ”
Иверн Болл

«Прощать — это высшая и прекраснейшая форма любви. Взамен вы получите невыразимый покой и счастье ».
Роберт Мюллер

«Не прощать — это все равно, что выпить крысиный яд, а затем ждать, когда крыса умрет».
Энн Ламот

«Прежде чем мы сможем простить друг друга, мы должны понять друг друга».
Эмма Гольдман

«Простим друг друга — только тогда будем жить в мире.»
Лев Николаевич Толстой

«Истинное прощение — это когда вы можете сказать:« Спасибо за этот опыт ».
Опра Уинфри

«Как только женщина простила своего мужчину, она не должна разогревать его грехи на завтрак».
Марлен Дитрих

«Прощение — это знак того, что человек, обидевший вас, значит для вас больше, чем зло, которое он причинил».
Бен Гринхал

«На протяжении всей жизни люди будут вас злить, не уважать и плохо с вами обращаться. Позвольте Богу заниматься тем, что они делают, потому что ненависть в вашем сердце поглотит и вас ».
Уилл Смит

«Глупые не прощают и не забывают; наивные прощают и забывают; мудрые прощают, но не забывают ».
Thomas Szasz

«Счастливый брак — это союз двух хороших прощающих».
Роберт Квиллен

«Прощение не одобряет того, что произошло. Он выбирает подняться над этим ».
Робин Шарма

«Если вы не можете простить и забыть, выберите одно.”
Роберт Браул

«Нет любви без прощения, и нет прощения без любви».
Брайант Х. МакГилл

«Будь тем, кто лелеет и созидает. Будьте тем, у кого есть понимание и прощающее сердце, тем, кто ищет в людях лучшее. Оставляйте людей лучше, чем вы их нашли ».
Марвин Дж. Эштон

«Нет ничего плохого в том, чтобы тебя обидели, если ты не помнишь об этом».
Конфуций

Цитаты о силе прощения

«Негодование — это как выпить яд и затем надеяться, что он убьет ваших врагов.”
Нельсон Мандела

«Слабые никогда не прощают. Прощение — атрибут сильных ».
Махатма Ганди

«Жизнь без прощения управляется бесконечным циклом негодования и возмездия».
Роберто Ассаджиоли

«Прощение — сладчайшая месть».
Исаак Фридманн

«Истинное прощение — это не действие постфактум, это отношение, с которым вы входите в каждый момент».
Дэвид Ридж

«Прощение — это подарок, который вы дарите себе».
Тони Роббинс

«Прощение подобно вере. Вы должны продолжать его возрождать ».
Мейсон Кули

«Прощение — ключ к действию и свободе.”
Ханна Арендт

«Прощение — это аромат, который фиалка проливает на пятку, сокрушившую ее».
Марк Твен

«Замечательно то, что мы действительно любим своего ближнего, как самих себя: мы поступаем с другими так же, как и с самими собой. Мы ненавидим других, когда ненавидим себя. Мы терпимы по отношению к другим, когда терпим себя. Мы прощаем других, когда прощаем себя. Мы склонны жертвовать другими, когда готовы пожертвовать собой.”
Эрик Хоффер

«Практика прощения — наш самый важный вклад в исцеление мира».
Марианна Уильямсон

«Я всегда обнаруживал, что милосердие приносит более плодотворные плоды, чем строгое правосудие».
Авраам Линкольн

«Разорванная дружба, исправленная прощением, может стать даже крепче, чем была раньше».
Стивен Ричардс

«Гнев делает вас меньше, в то время как прощение заставляет вас расти дальше того, чем вы были.”
Чери Картер-Скотт

«Человеку свойственно ошибаться, прощать — божественно».
Александр Поуп

«Прощение — вещь забавная. Он согревает сердце и охлаждает жало ».
Уильям Артур Уорд

«Прощение — это не случайный акт, это постоянное отношение».
Мартин Лютер Кинг младший

«Легче простить врага, чем друга».
Уильям Блейк

«Прощение — ключ к внутреннему миру, потому что это умственная техника, с помощью которой наши мысли трансформируются от страха к любви.”
Марианна Уильямсон

«Когда я выходил за дверь к воротам, ведущим к моей свободе, я знал, что если не оставлю позади свою горечь и ненависть, я все равно буду в тюрьме».
Нельсон Мандела

Цитаты о прощении, которые помогут вам отпустить

«Отпускание не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым вы действительно имеете контроль, — это вы сами ».
Дебора Ребер

«Пока вы не прощаете, кто и что бы это ни было, будет занимать свободное место в вашем разуме.”
Изабель Холланд

«Почему люди упорствуют в неудовлетворительных отношениях, не желая либо работать над поиском решений, либо прекращать их и двигаться дальше? Это потому, что они знают, что изменение приведет к неизвестному, и большинство людей считают, что неизвестное будет гораздо более болезненным, чем то, что они уже переживают ».
Энтони Роббинс

«Смех дает нам расстояние. Это позволяет нам отойти от события, разобраться с ним, а затем двигаться дальше ».
Боб Ньюхарт

«Прощение — это отдача и, следовательно, получение жизни.”
Джордж Макдональд

«Не зацикливайтесь на том, что пошло не так. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что делать дальше. Тратьте свою энергию на совместное продвижение к ответу ».
Денис Уэйтли

«Вам не нужна сила, чтобы что-то отпустить. Что вам действительно нужно, так это понимание ».
Гай Финли

«Когда мы возвращаемся в прошлое и разгребаем все проблемы, которые у нас были, мы в конечном итоге шатаемся и шатаемся по жизни. Стабильность и душевный покой приходят, когда ты живешь настоящим моментом.”
Пэм В. Фредевельт

«Прекратите вести себя так, как будто жизнь — это репетиция. Живите этим днем, как если бы он был вашим последним. Прошлое ушло. Будущее не гарантировано ».
Уэйн Дайер

«Прощение — последняя форма любви».
Райнхольд Нибур

«Отпусти. Почему вы цепляетесь за боль? Вы ничего не можете поделать с вчерашними ошибками. Не вам судить. Зачем держаться за то, что удерживает вас от надежды и любви? »
Лео Бускалья

«Мы думаем, что прощение — это слабость, но это абсолютно не так; чтобы прощать, нужен очень сильный человек. ”
Т. Д. Джейкс

«Прощение — это самое главное. Мы все должны простить то, что с нами сделали — ирландский народ должен простить. Африканский народ. Еврейский народ. Мы все должны простить и понять, что единственный способ остановить цикл ненависти и жестокого обращения — не позволить себе попасть в него ».
Шинейд О’Коннор

«Простить — значит освободить узника и обнаружить, что этим узником были вы».
Льюис Б. Смедес

«Быть христианином — значит прощать непростительное, потому что Бог простил в тебе непростительное.”
К.С. Льюис

«Мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую мы запланировали, чтобы иметь ту жизнь, которая нас ждет».
Джозеф Кэмпбелл

«Это непростое путешествие — попасть в место, где вы прощаете людей. Но это такое могущественное место, потому что оно освобождает вас ».
Тайлер Перри

«Когда вы прощаете, вы никоим образом не меняете прошлое — но вы обязательно меняете будущее».
Бернард Мельцер

«Прощение не касается другого человека или того, что он сделал.Прощение для ВАС и о ВАС ».
Иянла Ванзант

«Простите других не потому, что они заслуживают прощения, а потому, что вы заслуживаете мира».
Джонатан Хуэ

«Прощение — сильное выражение любви в нашей душе».
Энтони Дуглас

«Простить — это один из величайших подарков, которые вы можете подарить себе. Всех простите ».
Майя Анджелоу

«Простите врагов ваших, но никогда не забывайте их имена.”
Джон Ф. Кеннеди

«Я могу простить, но не могу забыть» — это еще один способ сказать: «Я не прощу». Прощение должно быть подобно аннулированной записке — разорванной надвое и сожженной, чтобы его никогда нельзя было показать против одной ».
Генри Уорд Бичер

«Прощение — самый эффективный способ справиться со спорами; альтруизм и прощение объединяют человечество, так что ни один конфликт, каким бы серьезным он ни был, не выйдет за рамки истинно человеческого. »
Далай-лама

«Иногда первым шагом к прощению является понимание того, что другой человек — полный идиот».
Неизвестно

«Прощение — добродетель храбрых».
Индира Ганди

«Прощение не стирает горького прошлого. Исцеленное воспоминание — это не удаленное воспоминание. Вместо этого прощение того, что мы не можем забыть, создает новый способ запоминания. Мы превращаем память о нашем прошлом в надежду на наше будущее ».
Льюис Б.Смедес

«Подлинное прощение — это участие, воссоединение, преодолевающее силы отчуждения. . . Мы не можем любить, пока не примем прощение, и чем глубже наш опыт прощения, тем больше наша любовь ».
Пауль Тиллих

«Никогда не забывайте о трех мощных ресурсах, которые всегда доступны вам: любовь, молитва и прощение».
Х. Джексон Браун-младший.

«Прощение — лучшая форма любви. Нужен сильный человек, чтобы извиниться, и еще более сильный человек, чтобы простить. ”
Неизвестно

«Когда я говорю о прощении, я имею в виду веру в то, что вы можете выйти с другой стороны… лучшим человеком, чем тот, который охвачен гневом и ненавистью. Пребывание в этом состоянии блокирует вас в состоянии жертвы, делая вас почти зависимым от преступника. Если вы можете найти в себе силы простить, то вы больше не прикованы к преступнику. Можешь двигаться дальше ».
Десмонд Туту

«Вы можете так крепко прижать прошлое к груди, что ваши руки будут слишком полными, чтобы вместить настоящее.”
Ян Глайдвелл

Прощение и отпускание цитат — University at Buffalo School of Social Work

Прощение невозможно, пока в вашем сердце не родится сострадание.
— Thich Nhat Hanh

Прощение — самая сладкая месть.
— Исаак Фридман

Простите всех, кто вас обидел, не за них, а за себя.
— Гарриет Нельсон

Слабые никогда не прощают. Прощение — атрибут сильных.
— Махатма Ганди

Всегда прощайте своих врагов — ничто так их не раздражает.
— Oscar Wilde

Forgiveness — это аромат, который фиолетовый проливает на пятку, сокрушившую его.
— Марк Твен

Прощение — забавная вещь. Согревает сердце и охлаждает жало.
— Уильям Артур Уорд

Когда одна дверь закрывается, открывается другая; но мы так часто так долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь, что не видим тех, которые открываются для нас.
— Александр Грэм Белл

Прощение не меняет прошлого, но увеличивает будущее.
— Paul Boese

Все искусство жизни заключается в прекрасном сочетании отпускания и удержания.
— Хэвлок Эллис

Жизнь без прощения управляется … бесконечным циклом негодования и возмездия.
— Роберто Ассаджиоли

Простите своих врагов, но никогда не забывайте их имена.
— Джон Ф. Кеннеди

Прощение — это последняя форма любви.
— Рейнхольд Нибур

Человеку свойственно ошибаться; прощать, божественный.
— Александр Поуп

Никогда не забывайте о трех мощных ресурсах, которые всегда доступны вам: любовь, молитва и прощение.
— Х. Джексон Браун, мл.

Понять — значит простить даже самого себя.
— Александр Чейз

В конце концов, эти вещи имеют наибольшее значение: насколько хорошо вы любили? Насколько сильно ты любил? Насколько глубоко вы научились отпускать?
— Будда

Знание — это каждый день чему-то учиться.Мудрость отпускает что-то каждый день.
— Zen Proverb

Чем больше вы знаете себя, тем больше вы прощаете себя.
— Конфуций

Очень легко прощать другим их ошибки; требуется больше смелости и смекалки, чтобы простить их за то, что они были свидетелями вашего собственного.
— Джессамин Вест

Делай, как небеса, забудь свое зло;
С ними простите себя.
— Уильям Шекспир

Глупые не прощают и не забывают; наивные прощают и забывают; мудрые прощают, но не забывают.
— Thomas Szasz

Много прощать в других; ничего в себе.
— Ausonius

Гнев делает вас меньше, в то время как прощение заставляет вас расти дальше того, чем вы были.
— Чери Картер-Скотт, «Если любовь — игра, таковы правила»

Человеку свойственно ошибаться; прощать, нечасто.
— Франклин П. Адамс

«Это самая нежная часть любви — прощать друг друга.
— Джон Шеффилд

Если вы чего-то себе не простили, как вы можете прощать других?
— Долорес Уэрта

Нет мести более полной, чем прощение.
— Джош Биллингс

Прощение — это почти эгоистичный поступок, поскольку оно приносит огромную пользу тому, кто прощает.
— Лавана Блэквелл, Приданое мисс Лидии Кларк

Ненависть, которую вы несете, — это горящий уголь в вашем сердце — гораздо больший вред для вас, чем для них.
— Лавана Блэквелл, Приданое мисс Лидии Кларк

Жизнь — это приключение прощения.
— Norman Cousins

Проще получить прощение, чем разрешение.
— Закон обратного действия Стюарта

Глупые не прощают и не забывают; наивные прощают и забывают; мудрые прощают, но не забывают.
— Томас Сас, Второй грех, «Личное поведение»

Женщина может простить мужчине причиненный ей вред … но она никогда не сможет простить ему жертвы, которые он приносит из-за нее.
— W. Somerset Maugham, The Moon and Sixpence

Легче простить врага, чем простить друга.
— Уильям Блейк

Прошу вас, забудьте и простите.
— Уильям Шекспир, Король Лир, Акт 4, сцена 7

По материалам http://www.quotationspage.com/subjects/forgiveness/
http://www.essentiallifeskills.net/forgivenessandlettinggoquotes.html и в другом месте.

В исследовании излагаются способы помочь детям научиться прощать — ScienceDaily

Недавнее исследование показывает, что обучение детей пониманию точки зрения других людей может помочь им научиться прощать других людей.Исследование также показало, что обучение детей искренним извинениям может помочь им получить прощение от других.

«Прощение важно для детей и взрослых для восстановления отношений и ограничения будущих конфликтов», — говорит Келли Линн Малви, ведущий автор исследования и доцент психологии Университета штата Северная Каролина. «Но мы мало что знали о том, что заставляет детей с большей вероятностью прощать других, особенно с раннего детства до подросткового возраста. Это то, что мы хотели изучить в нашем исследовании.«

С этой целью Малви и ее сотрудники включили в исследование 185 детей в возрасте от 5 до 14 лет. Исследователи провели углубленное интервью с каждым ребенком, в ходе которого была собрана справочная информация и оценены его навыки «теории разума». Теория разума — это ваша способность понимать, что чужие убеждения, намерения и желания отличаются от ваших собственных.

Затем исследователи провели каждого ребенка по серии сценариев с участием других детей, которые находятся «в группе» и «вне группы».«В частности, каждому участнику исследования сказали, что они являются частью группы, такой как« зеленая команда ». Во время интервью исследователи описали некоторых детей в сценариях как также входящих в« зеленую команду »(объединяя их в группу), в то время как другие дети в сценарии относились к желтой команде (что делало их вне группы). В каждом сценарии интервьюеры спрашивали участников исследования, готовы ли они простить группу, которая оставила их вне игры или деятельности.

Было три основных вывода.Во-первых, дети с большей вероятностью простят кого-то, если они извинились. Во-вторых, дети с большей вероятностью прощают людей, находящихся «в группе». В-третьих, чем выше у ребенка навыки теории разума, тем больше у него шансов прощать других.

«Мы обнаружили, что дети обладают развитыми способностями прощать других», — говорит Малви. «Дети способны восстанавливать отношения с другими и обычно заинтересованы в этом».

Исследователи определили две вещи, на которых родители и учителя могут захотеть сосредоточиться, связанные с прощением.

One помогает детям понять, насколько важно извиняться осмысленно.

«Дети способны распознать неискренние извинения, и неискренние извинения не способствуют поощрению прощения», — говорит Малви. «Извинения должны дать понять, что кто-то понимает, почему то, что они сделали, было неправильным. Это, в свою очередь, увеличивает вероятность того, что другие дети дадут им второй шанс».

Второе направление — помочь детям понять точки зрения других людей, даже если они отличаются от вас.

«Одним из важнейших выводов нашего исследования является то, что учителям и родителям необходимо активно помогать детям развивать теорию интеллектуальных навыков», — говорит Малви. «Хорошая отправная точка — научить детей объяснять причины своих действий и то, как это может вызвать чувства других людей. Помощь молодым людям в развитии этих навыков в детстве поможет им ориентироваться в разнообразном и сложном мире».

История Источник:

Материалы предоставлены Государственным университетом Северной Каролины . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Все понять — значит все простить

Все понять — значит все простить.

— Будда

Было сказано, что человеческое существо измеряет то, как он действует во времена невзгод. Легко быть добрым, мирным и любящим, когда море спокойное, но как действовать, когда надвигается шторм и бушуют волны? Как действовать, когда бросают вызов глубине души?

Это вопрос, над которым я размышлял сегодня, сидя на перекрестке.Я понял, что основа мира — это сострадание, любовь и прощение. Я наблюдал издалека и говорил о том, как я буду действовать в экстремальные невзгоды. Я с восхищением наблюдал за матерью в Джорджии, которая, когда мне представилась возможность поговорить с убийцей ее ребенка, сказала ему только доброту и дала ему прощение.

Я вспомнил слова Иисуса в Евангелии от Матфея 18: 21-22, когда Петр подошел к нему и спросил: «Господи! Как часто мой брат будет грешить против меня, если я прощу ему? До семи раз?

Иисус ответил: «Не семь раз говорю тебе, а семьдесят семь раз.”

Я думал, что поступлю так же, отпустив всякий гнев, независимо от проблемы. Слова Будды были свежи в моей памяти, когда он сказал нам, что гнев подобен удержанию раскаленного угля с намерением бросить в кого-то другого. В конце концов, мы сами пострадаем.

Несмотря на все эти мысли, я все еще сидел сегодня в гневе и разочаровании. Меня обвинили в том, чего я не делал, с угрозами скрыть что-то очень дорогое для меня. Первой моей реакцией был гнев. Это было, чтобы защитить себя.Это была борьба. Мой разум говорил мне, что я имел право злиться. Он потратил много времени, оправдывая свою реакцию.

В отчаянии я сидел и снова и снова читал цитату Махатмы Ганди:

Слабые никогда не прощают. Прощение — атрибут сильных.

Я вздохнул. Я читаю. Я написал. Я дышал снова и снова. Как только я успокоил свой разум, этого злоумышленника, который любит выходить из-под контроля и сеять хаос, я снова смог ясно видеть.Я позволил себе отбросить эти эмоции и понять, что это были не я. Я мог по-новому взглянуть на ситуацию и простить любой проступок.

Прощение — это признак сильного. Это — это корень в понимании всего. Если кто-то удерживает этот гнев, эти чувства внутри, тогда они в конечном итоге контролируют нас. Они пожирают нас изнутри и создают препятствия для любви и связи с другими существами. Никакая праведность не стоит этой цены.

Теперь я могу создавать новые действия, не связанные с моими чувствами. Я могу создать и передать что-то иное из этой ситуации, используя силу прощения. Я могу открыть свое сердце и любить без каких-либо ограничений. Я контролирую свою жизнь и выбираю прощение … Я выбираю любовь.

Призыв к действию:

Где в жизни вы держитесь за что-то из-за гнева или праведности? Стоит ли быть правым в своих мыслях такой цены? Отпустите все эти мысли и эмоции.
Где в вашей жизни вы можете сделать шаг в прощении? Дарите безусловное прощение и любовь.
Отпусти все препятствия на пути к любви. Дарите сострадание, любовь и прощение каждое мгновение каждого дня.

Томас Д. Крейг

Автор A Чаша Будды

Писатель. Искатель. Воин

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Прощение других цитат, чтобы освободить вас от гнева и вины

Если вы продолжаете испытывать негодование по отношению к другому человеку, вы эмоционально привязаны к нему навсегда. И это плохо. Освободиться из этого бесконечного затруднительного положения — значит простить и отпустить.

Когда вы прощаете кого-то, это происходит не ради него или нее. Это на самом деле ради вас самих. Вы избавляетесь от собственного гнева или вины.Прощение — это вернуть вам силу и взять на себя ответственность за то, что вы чувствуете. Это подарок, который вы дарите себе, а не кому-то другому.

Простить кого-то не означает примириться с обидчиком. Вы не отрицаете и не преуменьшаете свою боль. Это не означает, что вы отказываетесь от своего права злиться, когда к нам причинили боль или плохо обращались. Вы по-прежнему сохраняете способность злиться, но просто используете эту способность более разумно.

Вы можете научиться прощать и двигаться дальше. Не тратьте впустую свою энергию в ловушке гнева и боли из-за того, с чем вы ничего не можете поделать.Простить — значит признать, что прошлое изменить нельзя. Речь идет не о том, чтобы позволить другому человеку уйти от наказания за свои действия.

Если вам нравится читать и узнавать больше о прощении, посмотрите эту книгу психолога Фреда Лускина «Прощать навсегда: проверенный рецепт здоровья и счастья».

Популярные цитаты о силе прощения

А теперь давайте взглянем на мою коллекцию цитат о прощении других, чтобы освободить вас от гнева и вины, которые я специально для вас выбрал:

«Прощать — это человеческое, забывать божественное. .»- Александр Поуп

« Простить — значит освободить узника и обнаружить, что этим узником были вы ». — Луи Б. Смедес

«Прощать — это высшая и самая прекрасная форма любви. Взамен вы получите невыразимый покой и счастье ». — Роберт Мюллер

«Прощение — это отдача и, следовательно, получение жизни». — Джордж Макдональд

«Прощение — это аромат, который фиалка проливает на пятку, сокрушившую его». — Марк Твен

«Прощение — забавная вещь.Он согревает сердце и охлаждает жало ». — Уильям Артур Уорд

«Прощение не меняет прошлого, но увеличивает будущее». — Пол Бозе

«Прощение — сладчайшая месть». — Исаак Фридманн

«Прощение — ключ к действию и свободе». — Ханна Арендт

«Прощение — добродетель храбрых». — Индира Ганди

«Прощение — масло взаимоотношений» — Джош МакДауэлл

«Прощение подобно вере.Вы должны продолжать его возрождать ». — Мейсон Кули

«Прощение — забавная вещь. Он согревает сердце и охлаждает жало ». — Уильям Артур Уорд

«Прощение не меняет прошлого, но увеличивает будущее». — Пол Бозе

«Прощение означает отпустить прошлое». — Джеральд Джампольски

«Прощение — это экономия сердца… прощение экономит на гневе, ненависти и растрате духов». — Ханна Мур

«Простите всех, кто вас обидел, не за них, а за себя.»- Гарриет Нельсон

« Легче простить врага, чем друга ». — Уильям Блейк

«Людям гораздо легче прощать других за то, что они ошибаются, чем за то, что они правы». — Джоан Кэтлин Роулинг

«Простить — значит отказаться от своих обид и обид». — by Quotationize

«Всегда прощайте своих врагов — ничто так их не раздражает». — Оскар Уайльд

«Слабые никогда не прощают. Прощение — атрибут сильных.»- Махатма Ганди

« Тот, кто не может прощать, ломает мост, по которому он сам должен пройти ». — Джордж Герберт

«Ибо, если вы прощаете людям, когда они согрешают против вас, ваш Небесный Отец также простит вас». — ОТ МАТФЕЯ 6:14

«Людям гораздо легче прощать других за то, что они неправы, чем за то, что они правы». — Дж. К. Роулинг (Гарри Поттер и принц-полукровка)

«Получить ранение — значит быть раненным; но простить и забыть — это лекарство. »- Уильям Скотт Дауни

« Прощение лечит… особенно прощение самого себя ». — Алисон Ноэль (Evermore: The Immortals)

«Прощение должно быть подобно аннулированной записке, разорванной на две части и сожженной, чтобы ее никогда нельзя было показать против этого человека». — Генри Уорд Бичер (Мысли о жизни)

«Тот, кто лишен силы прощать, лишен силы любить». — Мартин Лютер Кинг, младший

«Вы узнаете, что прощение началось, когда вы вспомните тех, кто причинил вам боль, и почувствуете силу желать им добра.»- Льюис Б. Смедес

« Секрет прощения всего в том, чтобы ничего не понимать »- Джордж Бернард Шоу

« Жизнь без прощения управляется… бесконечным циклом негодования и возмездия ». — Роберто Ассаджиоли

«Большинство из нас может прощать и забывать; мы просто не хотим, чтобы другой человек забыл о том, что мы простили »- Иверн Болл

« Никогда не забывайте о трех мощных ресурсах, которые всегда доступны вам: любовь, молитва и прощение. »- Х. Джексон Браун, младший

« Без прощения нет будущего »- Десмонд Туту

« Прощение не стирает горькое прошлое. Исцеленное воспоминание — это не удаленное воспоминание. Вместо этого прощение того, что мы не можем забыть, создает новый способ запоминания. Мы превращаем память о нашем прошлом в надежду на наше будущее ». — Луи Б. Смедес

«Жизнь — это приключение прощения». — Норман Казинс

«Подлинное прощение не отрицает гнев, но встречает его лицом к лицу.»- Алиса Дуэр Миллер

« Пока вы не прощаете, кто и что бы это ни было, будет занимать свободное место в вашем разуме ». — Изабель Холланд

«Гнев делает вас меньше, в то время как прощение заставляет вас расти дальше того, чем вы были». — Чери Картер-Скотт

«Только храбрые умеют прощать. … Трус никогда не прощал; это не в его природе ». — Лоуренс Стерн

«Счастливый брак — это союз двух хороших прощающих». — Роберт Квиллен

«Глупые не прощают и не забывают; наивные прощают и забывают; мудрые прощают, но не забывают. »- Томас С. Сас

« Мы все находимся в пути длиной в жизнь, и суть его смысла, ужасное требование его центральной роли — прощение и прощение ». — Марта Килпатрик

«Как только женщина простила своего мужчину, она не должна разогревать его грехи на завтрак». — Марлен Дитрих

«Всегда прощайте своих врагов — ничто так их не раздражает». — Оскар Уайльд

«Нет любви без прощения, и нет прощения без любви.»- Брайант Х. МакГилл

« Истинное прощение — это не действие постфактум, это отношение, с которым вы входите в каждый момент ». — Дэвид Ридж

Связанная тема :

Вот эссе под названием « Понять — значит простить », написанное Джоном Дэниелом Барри.

Эта величайшая из французских пословиц происходит от французов: Tout comprendre est tout pardonner . Французская идиома очень кратко выражает эту мысль. Дословный перевод «все понять — значит все простить» звучит неестественно. Но у нас есть эквивалент, даже более краткий, чем оригинальный французский, и столь же выразительный: «Понимать — значит прощать».

Моя знакомая женщина много лет жила с человеком вспыльчивого нрава. Его взрывы были ужасающими. В такие моменты он говорил со своей женой так, как это было бы почти невыносимо. Но жена выдержала. Она упорно продолжала терпеть даже после того, как родственники пытались заставить ее уйти от мужчины.

В конце концов он сошёл с ума и безнадежно сошёл с ума.Затем врачи обнаружили, что он был безумен в течение многих лет.

Жена была рада и сожалела, рада, потому что она не добавила к его страданиям и не выполнила то, что она считала своим долгом, оставив его, извини, потому что не смогла помочь.

Если бы его правильно вылечили, возможно, на время отпустили, он мог бы вылечиться. Она тоже могла бы избавиться от многих мучений. Однако теперь она все поняла. И понимая, ей было легко простить.

ГОДА назад я знал одного популярного автора юмористических рассказов. Как и многие юмористы, он был в глубокой депрессии. Это заставило его развить пессимистическую философию. Он имел обыкновение выдвигать серьезные обвинения против природы. «Мы помещены в этот мир без какой-либо воли с нашей стороны, — говорил он, — и в течение нескольких лет нам разрешается быть молодыми и наслаждаться юношескими удовольствиями. Затем мы начинаем стареть и вынуждены оставаться здесь и видеть, как мы распадаемся ».

Некоторые из его друзей утверждали, что если мы будем достаточно заботиться, то сможем превратить прошедшие годы в прибыль и сделать нашу жизнь богаче.

Но он терпеть не мог любую такую теорию. В течение нескольких месяцев он не мог работать. Иногда, приходя к нему, я обнаруживал, что он сидит неподвижно, беспомощно, отдаваясь тому, что он называл «голубыми дьяволами».

Однажды я спросил его, не интересует ли он своей работой. Он скривился. «Я перемалываю его слово за словом, — сказал он, — и каждое слово проливает кровь!»

Но его письмо читалось так, как будто он быстро и весело набросал его.

В другой раз я спросил его, разве он не получил счастья от своего успеха.Он пожал плечами. «Мне нравятся деньги», — сказал он.

Люди, которым нравились его рассказы, пытались с ним познакомиться. Но он держался в стороне. Просить его о встрече с поклонником означало возложить на него бремя.

Его случай озадачил меня. Я часто задавался вопросом, как тот, кому предлагали так много, мог иметь такую плохую способность получать удовольствие.

Он умер задолго до того, как его настигло разложение, которого он боялся.

Для меня было облегчением услышать, что когда врачи провели вскрытие его тела, они обнаружили несколько пораженных его жизненно важных органов.Теперь я мог понять. Дело не в жизни. Это был он сам.

Он просто не знал, как заботиться о своей физической машине. Поэтому его разум без должной поддержки страдал, восставал и навлекал на него мучительные удручающие мысли.

Очень часто мы думаем, что жизнь плохая, когда неправда заключается в нас самих.

В ФИЗИЧЕСКОЙ жизни все мы знаем, что понимать — значит прощать.

Нам легко видеть глазами, понимать с помощью наших органов чувств.Нам легко прощать. В самом деле, в случаях очевидных физических недостатков мы заходим так далеко, что никогда не говорим и не думаем о прощении. Нам нечего прощать. Мы чувствуем с больными. Нам жаль. И где мы можем попытаться помочь.

Когда мы видим людей, корчащихся в физической агонии, стонущих или кричащих, мы не обвиняем их в нарушении нашего спокойствия.

Однако, если мы эгоистичны, мы можем стремиться убежать от вида и шума таких страданий.

Большинству из нас нужно понимать через свои чувства, иначе мы не сможем понять вообще.

Испытание приходит тогда, когда нам нужно понять причину и воображение.

Здесь мы все допускаем прискорбные неудачи.

В большинстве случаев объяснение заключается в том, что мы не пытаемся понять.

Теперь мы знаем, что в жизни действуют таинственные силы, заставляя людей делать то, что находится за пределами нашего понимания.

Одно только знание должно заставить нас медленно судить и осуждать.

Когда-нибудь, возможно, мы поймем значение этих сил.Возможно, мы сможем их контролировать. Тогда мы осознаем глупость наказания.

Вот один мой знакомый, который за долгую карьеру занял позицию, пользующуюся большим общественным доверием. Он был обвинителем злодеев. Он безжалостно разоблачил их. При любой возможности отвозил их в тюрьму. И пока он делал эту работу, он узнавал кое-что о жизни. Он развивается. Теперь он достиг того места, где он может по-новому взглянуть на свой долг и свое отношение к обществу.

Как говорит Линкольн Стеффенс, он догнал самого себя. Он обнаружил, что он тоже злодей. И большая часть зла, в которое он верит, возникла в результате разоблачения и наказания других злодеев. Он жаждет возмещения ущерба.

Ибо в своей прошлой работе он обнаружил самодовольство и отсутствие сочувствия, которые всегда порождает самодовольство.

Из-за недостатка сочувствия он знает, что есть недостаток понимания. Он понимает, что понимать — это не только прощать, но и сочувствовать, сочувствовать другим, ставить себя на место другого.

КОГДА, с истинным пониманием, мы ставим себя на место другого, каким бы ужасным ни было это место, мы не замедляемся прощать, мы нетерпеливы. Тогда мы судим других так же, как мы почти всегда судим себя.

Только большим усилием воображения мы можем уйти от самих себя и принять точку зрения другого, который делает то, что думает или говорит то, против чего мы выступаем.

И все же все, что нам нужно сделать, это понять, что, потворствуя самооправданию, другие поступают точно так же, как и мы.

Немногие из нас кажутся способными делать то, что делает человек, о котором я упоминал, уходить от самих себя и смотреть на свои действия безлично.

Но то, что он сделал, мы все должны сделать, если мы хотим знать смысл жизни и жить по нему.

К этой повседневной истине ведет так много путей, что мы проявляем немалую ловкость, сбиваясь с пути. Наша настойчивость говорит о том, что нам все равно.

Например, врачи и ученые постоянно предупреждают нас о наследственности, влиянии окружающей среды и связи между физическим и психическим здоровьем.

Мы знаем, что есть люди, унаследовавшие склонность к алкоголю. И все же, как члены общества, мы помещаем им на пути искушения. У большинства из нас может быть иммунитет по той простой причине, что мы не унаследовали эту конкретную слабость.

Но когда мы видим пьяницу, которого помогаем сделать, мы сжимаемся или отворачиваемся, и мы качаем головой.

Мы редко думаем о помощи.

Практически всегда судим. Возможно, следует изменить пословицу. Возможно, так и должно быть: «Понять — значит простить всех, кроме самих себя.

В трущобах больших городов свирепствует порок. Когда мы идем в трущобы, мы видим, как это выражается в женщинах, которых мы называем падшими женщинами, и в мужчинах, достигших той же или большей глубины.

Раньше мы обвиняли мужчин и женщин гораздо больше, чем сейчас.

Об этих людях мы узнаем.

Среди прочего мы узнаем, что, за очень немногими исключениями, они находятся не в глубине, потому что они хотят быть там, а потому, что мы помогли их туда загнать, мы с вами в числе прочих.

И даже к тем, кого мы называем «развращенными от природы», мы меняем свое отношение.
Если они «испорчены от природы», конечно, они не виноваты. Они заслуживают только жалости и помощи.

Сможем ли мы и дальше поражать тех, кто уже так страдает?

ПРОСТО СЕЙЧАС есть и другие, очень разные по внешнему виду и такие же слепые к истине, в некоторых отношениях столь же развратные.

Они живут в великолепных домах, носят красивую одежду и разъезжают на автомобилях.

Это они захватили большую часть даров земли.

Они оставляют себе гораздо больше, чем могут использовать, или их дети, или дети своих детей.

Их жадность причиняет страдания миллионам их собратьев.

Но они не обращают внимания. Они не понимают.

Некоторые из нас злятся на них. Но наш гнев не имеет оправдания.

Ибо, если бы мы были на их месте, если бы вели жизнь, подобную их жизни, так защищенные от истины, мы были бы такими же, как они.

ЕСЛИ МЫ испытываем терпение и жалость к беднякам из трущоб, давайте проявим жалость и терпение к другим.

Они теряют возможности жизни точно так же, как и другие.

Они не виноваты. Они еще не проснулись. Они не понимают.

Изображение предоставлено Стюартом Майлзом на FreeDigitalPhotos.net

«Улыбка» перепечатана из книги Джона Д. Барри «Намеки: в основном с аспектами повседневной жизни». Опубликовано: Сан-Франциско, П.Старейшина и компания [c1913]

цитат о прощении, которые помогут вам двигаться дальше

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими. Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

Умение прощать — одна из самых здоровых эмоций в мире. Иногда нам даже нужно простить себя. Эти цитаты о прощении покажут вам, с чего начать.

Прощение — это сознательное, преднамеренное решение высвободить чувство обиды или мести по отношению к тому, кто причинил вам вред, заслуживают он этого или нет.

Ваша способность прощать часто говорит о вас гораздо больше, чем человек, которого вы прощаете.

Прощение не обязательно означает примирение.

Когда нас обижает друг или член семьи, наши отношения могут быть повреждены и не подлежат восстановлению, но отпустить обиду и продолжить свою жизнь — гораздо более здоровый результат.

Вот лучшие цитаты о прощении, которые вдохновят вас на прощение. Если вы просто пренебрегали вами или хотите избавиться от давней обиды, вы найдете идеальную цитату, которая подытожит ваши чувства и поможет двигаться дальше.

Цитаты о прощении

«Человеку свойственно ошибаться, а прощать — божественно». — Александр Поуп

Слабые никогда не прощают. Прощение — атрибут сильных.
Махатма Ганди

Глупые не прощают и не забывают; наивные прощают и забывают; мудрые прощают, но не забывают.
Thomas Szasz

Любой дурак знает, что мужчины и женщины иногда думают по-разному, но самая большая разница заключается в следующем. Мужчины забывают, но никогда не прощают; женщины прощают, но никогда не забывают.
Роберт Джордан

Важно, чтобы мы прощали себя за ошибки. Нам нужно учиться на своих ошибках и двигаться дальше.
Стив Мараболи

Истинное прощение — это когда вы можете сказать: «Спасибо за этот опыт».
Опра Уинфри

«Простите своих врагов, но никогда не забывайте их имена». — Джон Ф. Кеннеди

По правде говоря, если вы не отпустите, если вы не простите себя, если вы не простите ситуацию, если вы не поймете, что ситуация закончилась, вы не сможете двигаться вперед.
Стив Мараболи

Быть христианином — значит прощать непростительное, потому что Бог простил в тебе непростительное.
C.S. Lewis

Прощение не имеет ничего общего с освобождением преступника от его преступления. Это все, что связано с освобождением себя от бремени жертвы — избавлением от боли и превращением себя из жертвы в выжившего.
C.R. Strahan

Любить — значит любить нелюбимого.Простить — значит прощать непростительное. Вера означает верить в невероятное. Надежда означает надежду, когда все кажется безнадежным.
Г.К. Честертон

Это один из величайших подарков, которые вы можете подарить себе — простить. Простите всех.
Майя Анджелоу

«Прежде чем мы сможем простить друг друга, мы должны понять друг друга». — Эмма Гольдман

Мы должны развивать и поддерживать способность прощать. Тот, кто лишен силы прощать, лишен силы любить.В худших из нас есть добро, а в лучших из нас — зло. Когда мы обнаруживаем это, мы менее склонны ненавидеть наших врагов.
Мартин Лютер Кинг младший

Лекарство от осколков жизни — это не уроки, семинары или книги. Не пытайтесь лечить осколки. Просто прости.
Иянла Ванзант

Я думаю, что понять кого-то другого как человека — это настолько близко к настоящему прощению, насколько это возможно.
Дэвид Смолл

Остерегайтесь человека, который не отвечает на ваш удар: он не прощает вас и не позволяет простить себя.
Джордж Бернард Шоу

Никогда не забывайте о трех мощных ресурсах, которые всегда доступны вам: любовь, молитва и прощение.
Х. Джексон Браун младший

«Ошибки всегда простительны, если у человека есть мужество признать их». — Брюс Ли

Нас помиловали при помиловании.
Франциск Ассизский

Простите мне мою глупость, поскольку я также прощаю глупость тех, кто думает, что они говорят здраво.
Роберт Фрост

Потому что прощение — это так: комната может быть сырой, потому что вы закрыли окна, вы закрыли шторы. Но на улице светит солнце, а на улице свежий воздух. Чтобы подышать свежим воздухом, вам нужно встать, открыть окно и раздвинуть шторы.
Десмонд Туту

Дети начинают с любви к своим родителям; спустя время они их осуждают; редко, если вообще когда-либо, они прощают их.
Оскар Уайльд

Не прощать — это все равно, что выпить крысиный яд и затем ждать, когда крыса умрет.
Энн Ламотт

«Простите себя за свои ошибки и ошибки и двигайтесь дальше». — Les Brown

Прощение — это аромат, который фиалка проливает на пятку, которая ее раздавила.
Марк Твен

Внутренний мир может быть достигнут только тогда, когда мы практикуем прощение. Прощение — это отпустить прошлое и, следовательно, средство исправить наши неправильные представления.
Джеральд Дж. Джампольски

Дамблдор говорит, что людям гораздо легче прощать других за ошибки, чем за то, что они правы.
J.K. Роулинг, Гарри Поттер и принц-полукровка

Прощение — это действие воли, и воля может действовать независимо от температуры сердца.
Corrie Ten Boom

Жалобы на тех, кто настаивает на том, что им что-то задолжали; прощение, однако, предназначено для тех, кто достаточно существенен, чтобы двигаться дальше.
Крисс Джами

«Прощение никоим образом не требует, чтобы вы доверяли тому, кому прощаете.»- Уильям Пол Янг

Когда ты прощаешь, ты любишь. А когда вы любите, на вас светит свет Божий.
Джон Кракауэр

Прощение не всегда легко. Иногда простить того, кто ее нанес, кажется более болезненным, чем полученная нами рана. И все же без прощения нет мира.
Марианна Уильямсон

Простите тех, кто причинил вам боль.
Les Brown

Ничто так не вдохновляет на прощение, как месть.
Скотт Адамс

Тот, кто не может прощать других, ломает мост, по которому он сам должен пройти, если когда-нибудь достигнет небес; потому что каждый должен получить прощение.
Джордж Герберт

«Когда вы счастливы, вы можете многое простить». — Принцесса Диана

И знаете, когда вы испытали благодать и почувствовали, что прощены, вы намного более снисходительны к другим людям. Вы гораздо более добры к другим.
Рик Уоррен

Прощение — это ответ на детскую мечту о чуде, благодаря которому то, что сломано, снова становится целым, а то, что загрязнено, снова становится чистым.
Даг Хаммаршельд

Я могу простить, но не могу забыть, это всего лишь другой способ сказать: я не прощу. Прощение должно быть подобно аннулированной записке — разорванной надвое и сожженной, чтобы его нельзя было показать против одной.
Генри Уорд Бичер

Один из секретов долгой и плодотворной жизни — прощать всем все каждую ночь перед сном.
Бернард Барух

«Жизнь — это приключение прощения». — Norman Cousins 

Грехи нельзя отменить, их можно только простить.
Игорь Стравинский

Если были случаи, когда мой виноград превращался в изюм, а колокольчик радости терял свой резонанс, пожалуйста, простите меня. Заряжайте его мне в голову, а не в мое сердце.
Джесси Джексон

Я буду диктатором: это моя профессия. И милостивый Господь меня простит: это его.
Екатерина Великая

Человечество никогда не бывает так красиво, как когда молится о прощении или прощает другого.
Жан Поль

Чтобы придать достоинство, прости. Чтобы выразить презрение, забудьте.
Мейсон Кули

«Нет мести более полной, чем прощение». — Джош Биллингс

Невыразимая радость прощения и прощения образует экстаз, который вполне может вызвать зависть богов.
Эльберт Хаббард

У человека две великие духовные потребности. Один для прощения. Другой — за добро.
Билли Грэм

Знаете, эгоизм всегда нужно прощать, потому что нет надежды на излечение.
Джейн Остин

Человек прощает в той степени, в которой он любит.
Франсуа де Ла Рошфуко

Прощение должно быть немедленным, независимо от того, просит ли человек об этом или нет. Доверие необходимо восстанавливать со временем. Доверие требует репутации.
Рик Уоррен

«Прощение — это не случайное действие, это постоянное отношение». — Мартин Лютер Кинг-младший.

Я задавался вопросом, так ли зародилось прощение; не с фанфарами крещения, а с болью, когда собираешь свои вещи, собираешь вещи и ускользаешь без предупреждения посреди ночи.
Khaled Hosseini, Kite Runner

Прощение лишает надежды на то, что прошлое могло быть другим.
Опра Уинфри

Я могла бы легко простить его гордость, если бы он не унизил мою.
Джейн Остин, Гордость и предубеждение

Но если вы прощаете кого-то за то, что он вам сделал, это не означает, что вы согласны с тем, что он сделал, или считаете, что это было правильно. Простить этого человека означает, что вы решили больше не зацикливаться на этом вопросе; вы продолжили свою жизнь.
Idowu Koyenikan

Мы не прощаем людей, потому что они этого заслуживают.Мы прощаем их, потому что им это нужно — потому что это нужно нам.
Bree Despain

«Простить — значит освободить заключенного и обнаружить, что этим заключенным были вы». — Льюис Б. Смедес

Я думаю, что если Бог простит нас, мы должны простить себя. В противном случае это почти то же самое, что выставить себя более высоким судом, чем Он.
К.С. Льюис

Прощение — величайший дар Бога
Дэн Браун, Код да Винчи

Практика прощения — наш самый важный вклад в исцеление мира.
Марианна Уильямсон

Прощение означает, что, наконец, становится неважным, что вы нанесли ответный удар. Готово.
Anne Lamott

Каждый год в свои Высокие Святые Дни еврейская община напоминает всем нам о нашей потребности в покаянии и прощении.
Билли Грэм

«Всегда прощайте своих врагов; ничто так их не раздражает ». — Оскар Уайльд

Прощение не дает другому человеку покоя.Прощение для тебя. Воспользуйтесь этой возможностью.
Mackenzie Phillips

Если есть мечта о красивой Южной Африке, есть и дороги, ведущие к их цели. Две из этих дорог можно назвать Добротой и Прощением.
Нельсон Мандела

Гораздо легче простить врага после того, как вы расплатились с ним.
Самоцвет

Прощение — та тонкая нить, которая связывает любовь и дружбу.Без прощения у вас может не быть в один прекрасный день даже ребенка.
Джордж Форман

Прощение раненым принадлежит; но они не прощают того, кто поступил неправильно.
Джон Драйден

«Прощение дает надежду, радость и светлое будущее, которого не может сделать ничто другое». — Пол Дж. Мейер

Простое знание того, что у вас нет ответов, — это рецепт смирения, открытости, принятия, прощения и стремления учиться — и все это хорошие вещи.
Дик Ван Дайк

Видите ли, прощение не происходит сразу. Это не событие — это процесс. Прощение происходит, пока вы спите, когда вы спите, когда вы стоите в кафе, когда вы принимаете душ, едите, пукаете … Это происходит в глубине вашего разума, и затем однажды вы понимаете, что вы больше не ненавидите человека, что ваш гнев куда-то ушел. И вы понимаете. Вы их простили. Вы не знаете, как и почему. Он подкрался к вам.Это происходило в небольших промежутках между мыслями и в секундах между идеями и морганиями. Вот где происходит прощение.
Барри Лига

«Жизнь не становится легче и прощающей, мы становимся сильнее и выносливее». — Стив Мараболи

Мы часто прощаем тех, кто нас утомил, но мы не можем простить тех, кого мы родили.
Франсуа де Ла Рошфуко

Большинство из нас умеют прощать и забывать; мы просто не хотим, чтобы другой человек забыл о том, что мы простили.
Иверн Болл

Пока вы не прощаете, кто и что бы это ни было, будет занимать свободное место в вашем разуме.
Изабель Холланд

Замечательно то, что мы действительно любим своего ближнего, как самих себя: мы поступаем с другими так же, как и с самими собой. Мы ненавидим других, когда ненавидим себя. Мы терпимы по отношению к другим, когда терпим себя. Мы прощаем других, когда прощаем себя. Мы склонны жертвовать другими, когда готовы пожертвовать собой.
Эрик Хоффер

Разорванная дружба, исправленная прощением, может быть даже крепче, чем когда-то.
Стивен Ричардс

«Прощение — ключ к действию и свободе». — Ханна Арендт

Я всегда обнаруживала, что милосердие приносит более плодотворные плоды, чем строгое правосудие.
Авраам Линкольн

Прощайте других не потому, что они заслуживают прощения, а потому, что вы заслуживаете мира.
Джонатан Хьюи

Прощение — это последняя форма любви.
Рейнхольд Нибур

Бог прощает, как мать, которая целует проступок в вечное прощение.
Генри Уорд Бичер

Выбор прощения открывает дверь вашего сердца и открывает путь для чуда в вашей жизни.
Виктория Остин

«Прощение — это отдача и, следовательно, получение жизни». — Джордж Макдональд

Прощение — это расширение возможностей самого себя, а не прошлого.
T.D. Jakes

Мне нравится чугун, покрытый эмалью, для долговечности и прощения, если я случайно не оторву взгляд от приза, пока наливаю Кьянти.
Марио Батали

Прощение требует времени. Это последний этап процесса скорби.
Элин Нордегрен

В прощении есть свобода, и это не так сложно сделать, если вы привыкните.
Дана Перино

Как известно, прощение самого себя — самое трудное из всех прощений.
Джоан Баэз

«Я на 100% сторонник того лагеря, что прощение в основном касается прощающего». — Хиллари Клинтон

Можете ли вы действительно простить, если не можете забыть?
Сара Джессика Паркер

В Голливуде говорят, что вы всегда должны прощать своих врагов, потому что вы никогда не знаете, когда вам придется с ними работать.
Лана Тернер

Принятие, терпимость и прощение — уроки, которые меняют жизнь.
Джессика Ланж

Прощение действительно неправильно понимается, равно как и сила, которую оно может высвободить в отдельном человеке.
Дженнифер О’Нил

Вы узнаете, что прощение началось, когда вы вспомните тех, кто причинил вам боль, и почувствуете силу желать им добра.
Льюис Б. Смедес

«Я считаю, что прощение — это действительно здорово». — Бен Аффлек

Прощение — это не то, что вы делаете для кого-то другого; это то, что вы делаете для себя.Простить — это не потворствовать, это значит отказаться продолжать чувствовать себя плохо из-за травмы.
Джим Бивер

Прощение — это ключ, отпирающий дверь негодования и наручники ненависти. Это сила, которая разрывает цепи горечи и оковы эгоизма.
Corrie Ten Boom

Жизнь — это благодать. Сон — прощение. Ночь снимает. Темнота вытирает сланец начисто, не безупречно, но достаточно чистым, чтобы его можно было помелеть еще на один день.
Фредерик Бюхнер

Гораздо легче простить врага после того, как вы расплатились с ним.
Олин Миллер

Божье прощение позволяет нам быть честными с самими собой. Мы признаем свои недостатки, признаем свои неудачи и умоляем Бога о помиловании.
Джонатан Сакс

«Прощение — это подарок, который вы дарите себе». — Сюзанна Сомерс

Простите многое в других; ничего в себе.
Авзоний

Мы читаем, что мы должны прощать наших врагов; но мы не читаем, что мы должны прощать своих друзей.
Сэр Фрэнсис Бэкон

Прощение не одобряет то, что произошло. Он выбирает подняться над ним.
Робин Шарма

Прощать — это высшая и самая прекрасная форма любви. Взамен вы получите невыразимый покой и счастье.
Роберт Мюллер

Акт прощения происходит в нашем собственном сознании. На самом деле это не имеет ничего общего с другим человеком.
Луиза Л. Хэй

«Бог может простить вам грехи, но ваша нервная система — нет.»- Альфред Коржибски

Быть обиженным — это ничто, если вы не продолжаете помнить об этом.
Конфуций

Прощение — это знак того, что человек, обидевший вас, значит для вас больше, чем зло, которое он причинил.
Бен Гринхал

Мы побеждаем нежностью. Мы побеждаем прощением.
Фредерик Уильям Робертсон

Когда нам нанесена серьезная травма, мы никогда не поправимся, пока не простим.
Алан Патон

Понять — значит простить даже самого себя.
Александр Чейз

«Прощение не меняет прошлого, но увеличивает будущее». — Пол Бозе

Я верю в прощение; Я верю в попытки работать с людьми.
Джон Льюис

Все основные религиозные традиции несут в основном одно и то же послание; это любовь, сострадание и прощение. Важно то, что они должны быть частью нашей повседневной жизни.
Далай-лама

Единственный порок, который нельзя простить, — это лицемерие.
Уильям Хэзлитт

Конечно, лучше слишком много прощать, чем слишком много осуждать.
Джордж Элиот

Прощать слишком легко. Могу по безразличию забыть, но не простить. Я предпочитаю месть.
Карл Лагерфельд

«Я никогда не прощаю, но всегда забываю». — Артур Бальфур

Невозможно прощать без любви. И я не имею в виду сентиментальность. Я не имел в виду кашу. Я имею в виду, что у меня хватит смелости встать и сказать: «Я прощаю.Я покончил с этим ».
Майя Анджелоу

Жизнь без прощения управляется бесконечным циклом негодования и возмездия.
Роберто Ассаджиоли

Прости, забудь. Смирись с ошибками других, как ты хотел бы, чтобы они относились к твоей.
Philips Brooks

Забытые прощены.
Ф. Скотт Фицджеральд

Нет любви без прощения, и нет прощения без любви.
Брайант Х. МакГилл

«Прощение говорит, что вам дается еще один шанс начать все заново». — Десмонд Туту

Прощение — это отпущение грехов. Ибо именно этим то, что было потеряно и найдено, спасается от повторной утраты.
Святой Августин

Как несчастен тот, кто не может простить себя.
Publilius Syrus

Америка любит истории прощения. Америка — страна второго шанса.
Майкл Капуто

Я проповедую прощение и сострадание.
Мишель де ла Монтень

Прощение для себя, потому что оно освобождает вас. Это позволяет вам выйти из тюрьмы, в которую вы попали.
Луиза Л. Хэй

«Прощение — забавная вещь. Он согревает сердце и охлаждает жало ». — Уильям Артур Уорд

Прощение — самая сладкая месть.
Исаак Фридманн

Истинное прощение — это не действие постфактум, это отношение, с которым вы входите в каждый момент.
Дэвид Ридж

Если вы не можете простить и забыть, выберите один.
Роберт Браулт

На протяжении всей жизни люди будут вас злить, не уважать и плохо с вами обращаться. Позвольте Богу заниматься тем, что они делают, потому что ненависть в вашем сердце поглотит и вас.
Уилл Смит

«Легче простить врага, чем друга». — Уильям Блейк

После того, как женщина простила своего мужчину, она не должна разогревать его грехи на завтрак.
Марлен Дитрих

Когда вы испытываете негодование по отношению к другому, вы связаны с этим человеком или состоянием эмоциональной связью, которая сильнее стали. Прощение — единственный способ разорвать эту связь и освободиться.
Katherine Ponder

Мудрый человек говорит: прощение божественно, но никогда не платите полную цену за позднюю пиццу.
Микеланджело, Черепашки-ниндзя

Попасть в место, где вы прощаете людей, нелегко.Но это такое мощное место, потому что оно освобождает вас.
Тайлер Перри

«Прощение подобно вере. Вы должны продолжать его возрождать ». — Мейсон Кули

Я думаю, что первый шаг — это понять, что прощение не оправдывает преступника. Прощение освобождает жертву. Это подарок, который вы дарите себе.
Т.Д. Джейкс

Люди должны прощать.