После кесарева сечения когда можно делать массаж: какой и когда можно делать, разрешен ли живота, антицеллюлитный, вакуумный, спины

какой и когда можно делать, разрешен ли живота, антицеллюлитный, вакуумный, спины

Массаж после кесарева сечения может быть ручным, вакуумным, водным, медовым, лимфодренажным, выполняться с помощью массажеров. Манипуляцию можно делать через 1,5-2 месяца после оперативных родов, а если в ходе кесарева возникли осложнения, то массаж разрешается только через 6 месяцев.

Чаще всего женщина выполняет массаж живота, который можно доверить профессионалам или делать самостоятельно. Лимфодренажный доступен только специалистам и разрешается к выполнению не раньше, чем через 10-12 месяцев после рождения ребенка.

Благодаря массаж ускоряется кровообращение, повышается эластичность и упругость кожи, нормализуется работа кишечника, снижается выраженность растяжек. Лимфодренажный же воздействует непосредственно на шрам: он становится бледным и более гладким.

📌 Содержание статьи

Массаж после кесарева: польза для мамы и виды

После кесарева сечения, когда полноценные физические нагрузки противопоказаны, массаж может быть началом процесса восстановления внешнего вида женщины. Такое воздействие будет благоприятно сказываться не только на состоянии кожи, но и на реабилитации после операции, на функционировании внутренних органов. Польза для мамы заключается в следующем:

• оказывается разрушительное действие на подкожный жировой слой;
• повышается, ускоряется обмен веществ на клеточном уровне;
• с поверхности эпидермиса отшелушиваются чешуйки;
• усиливается кровообращение во всех слоях дермы;
• становятся менее заметными растяжки;
• нормализуется психоэмоциональный фон за счет активного воздействия на нервные окончания.

Массаж может выполняться специалистами или самостоятельно в домашних условиях, но в любом случае женщина должна будет проконсультироваться с гинекологом по поводу безопасности и целесообразности подобных манипуляций.

Какой можно делать

Уже на 5-7 день после оперативного родоразрешения женщина может начинать выполнять легкие массажные движения в области живота – поглаживать, растирать и разминать. Но делать это нужно очень аккуратно, без приложения усилий и резких движений, рывков, щипков. Вообще, после кесарева сечения можно делать несколько разных видов процедуры.

Антицеллюлитный	Может проводиться руками, вакуумными банками, с помощью воды и меда
Для спины	Доверяется только профессионалам, укрепляет мышцы спины, устраняет боли после эпидуральной анестезии
Водный	Проводится самостоятельно под струями теплой воды. Лучше сочетать с ручным
Ручной традиционный	Женщина может выполнять самостоятельно, график – через день, начинается буквально на второй день после операции

Когда можно делать

Есть одна общая рекомендация по поводу времени начала выполнения массажа после кесарева сечения – врачи разрешают его делать через 1,5-2 месяца. За этот период организм полностью восстановится, но только в случае прохождения операции и реабилитации без осложнений. Каждый из видов манипуляции имеет ограничение по времени начала выполнения:

• живот можно прорабатывать уже через неделю после искусственных родов;
• агрессивный антицеллюлитный – не раньше, чем через 2-3 месяца;
• спину начинают массировать через 3-4 недели после кесарева сечения;
• воздействовать на нижние конечности разрешается буквально с первых суток.

Рекомендуем прочитать о том, каким можно заниматься сексом после кесарева. Из статьи вы узнаете о плюсах и минусах раннего секса после кесарева, когда рекомендовано начинать заниматься сексом, возможных проблемах в интимной жизни после операции.

А здесь подробнее о том, когда можно принимать ванну после кесарева.

Массаж живота после кесарева

Массаж живота после кесарева женщина может проводить самостоятельно буквально на вторые сутки после оперативного родоразрешения – достаточно круговыми движениями поглаживать его. Это будет благоприятно действовать на процесс рубцевания шва за счет усиления кровообращения, повышения эластичности кожи. Но даже незначительное по силе воздействие на живот должно быть согласовано с врачом и выполняться по определенным правилам.

Через сколько можно делать

Полноценный массаж живота можно делать только через 2-3 месяца после кесарева сечения – этого периода достаточно для восстановления целостности тканей и нормализации работы кишечника и органов половой системы. Если операция или реабилитация проходили с осложнениями, то гинеколог разрешит начинать манипуляции не раньше, чем через 5-6 месяцев после родов.

В данном случае все строго индивидуально, многое зависит от общего состояния здоровья женщины, ее дородовой физической формы. Например, если до беременности она активно занималась спортом, вела здоровый образ жизни, а вынашивание протекало в пределах нормы, то восстановление после кесарева сечения будет быстрым, и уже на 6-7 неделю после рождения ребенка можно планировать проведение первых сеансов массажа.

Как делать после родов в домашних условиях

После родов в домашних условиях массаж живота выполняется следующим образом:

1. Растирать живот по часовой стрелке сначала пальцами без приложения усилий, затем ладонью и в конце кулаком. Продолжительность – 3 минуты. Кулаком нужно разминать живот с максимальным усилием.
2. В течение 5-6 минут выполняется пиление тыльной стороной ладони. Можно делать движения зигзагообразные, круговые (по часовой стрелке), штриховые.
3. Разминать живот путем нажатия большим пальцем и поворотом остальных четырех по коже. Пройдясь по всему животу по часовой стрелке, погладить кожу, расслабить ее и частично снять напряжение. Выполнять 10 минут.
4. Перейти к «перекатыванию». Двумя пальцами кожа живота захватывается возле пупка, ими же перебирается по часовой стрелке. Движение делать следует в течение 5 минут.

Заканчивается массаж живота легкими похлопываниями и поглаживаниями.

Дополнительно, для усиления эффекта подтягивания кожи и похудения, стоит проводить короткую зарядку: поднимать ноги вперед и в стороны, выполнять полуприсяды, из положения лежа поднимать ноги вверх, подтягивать к груди. Важно чувствовать мышцы пресса, но не нагружать их чрезмерно.

Возможные осложнения

Если молодая мама начала делать массаж раньше рекомендуемого срока или выполняет движения слишком интенсивно, то возможно появление:

• боли в области шва;
• нарушения работы кишечника – понос/запоры, повышенное газообразование;
• трансформация рубцовой ткани в соединительную ткань;
• образование келлоида на наружном шве.

Это относится к осложнениям и требует вмешательства со стороны врачей. Если игнорировать даже незначительный дискомфорт, то это может привести к опасному состоянию – разойдется внутренний шов, откроется кровотечение, а это чревато даже летальным исходом.

Всегда ли можно делать массаж после кесарева сечения

Массаж после кесарева сечения делать можно не всегда, есть четкие противопоказания:

• повышение температуры тела, в том числе и до субфебрильных показателей;
• воспаления на коже гнойничкового характера;
• ранения, в том числе и мелкие царапины, на поверхности живота;
• аллергия в анамнезе на массажные/косметические масла и кремы;
• кровотечение маточное или предрасположенность к нему;
• расстройство кишечника, которое беспокоило за 3-5 дней до сеанса массажа;
• диагностированные заболевания сердца и сосудов, протекающие в тяжелой форме;
• патологии органов брюшной полости.

Если есть сомнения по поводу своего здоровья, то предварительно обратитесь за консультацией к врачу

Условными противопоказаниями считаются менструация, острые респираторные заболевания (даже если их течение не сопровождается повышенной температурой тела), общее недомогание. В таком случае нужно лишь дождаться восстановления здоровья, тогда можно будет начинать манипуляции.

Антицеллюлитный массаж после кесарева: когда можно, меры предосторожности

Антицеллюлитный массаж после кесарева можно начинать выполнять только через 3-4 месяца после оперативного родоразрешения. Такая предосторожность связана с агрессивным воздействием на кожу – «разбить» апельсиновую корочку сложно. Для проведения безопасного и действительно эффективного массажа нужно соблюдать следующие рекомендации специалистов:

• использовать косметическое или массажное масла, специальные кремы;
• проводить сеанс через полтора часа после и за 1 час до нее;
• мочевой пузырь и кишечник должны быть опорожнены;
• массажные движения должны выполняться по часовой стрелке;
• после процедуры нужно укрыться одеялом и отдохнуть не менее получаса.

Схема антицеллюлитного массажа

Ручной традиционный массаж

Крайне желательно, чтобы первые сеансы провел профессионал. Это даст возможность научиться женщине самостоятельно выполнять движения правильно и безопасно. Что разрешается:

• Поглаживать ладонями живот по направлению хода часовой стрелки. Начинать нужно без приложения усилий, заканчивать с ощутимым нажатием.
• Разминать живот, «работать» с ним, имитируя вымешивание теста. Это движение способствует быстрому выведению токсинов, устранению мышечного напряжения.
• Растирать нужную область корпуса. Выполняется ладонями, нужно проработать мышцы пресса, хорошо их разогреть (кожа становится красной).

Перечисленные массажные движения можно выполнять комплексом ежедневно, но как только пройдет 3 месяца после кесарева сечения, и врач даст разрешение на более сильные нагрузки, к ним добавляют:

• ударные приемы – рубление, похлопывание, пиление и поколачивание;
• вибрационное воздействие.

Массаж послеоперационного рубца

Женщина во время процедуры должна испытывать приятное тепло и легкое жжение в области живота, дискомфорт и болевой синдром исключаются.

В течение 12 месяцев после кесарева сечения воздействовать непосредственно на шов запрещено.

Водный массаж

Во время приема душа или ванны женщина может оказывать направленное воздействие струями воды на живот. Чтобы массаж был эффективным, стоит знать следующие нюансы:

• вода должна быть теплой, ее температура – комфортная для восприятия;
• струями нужно выполнять круговые, зигзагообразные движения;
• можно поочередно воздействовать на живот сильным и более слабым напором;
• круговые движения выполняются только по часовой стрелке.

Гидромассаж

Специалисты считают, что водный массаж стоит сочетать с ручным традиционным: сначала выполняется он, затем следуют водные процедуры.

Вакуумный

Процедуру вакуумного массажа делают в салонах красоты, но и в домашних условиях это возможно, достаточно лишь приобрести специальные банки в аптеке. Их существует несколько видов:

• пластиковые – вакуум накачивается резиновой грушей, нужно быть предельно аккуратным в обращении во избежание появления синяков на животе;
• силиконовые – самые простые в использовании, полностью безопасные;
• стеклянные – долго сохраняют вакуум, в продажу поступают вместе с насосом для откачивания воздуха;
• резиновые – перед применением они опускаются в горячую воду, в наборах идут разного диаметра.

Массаж после кесарева сечения | Ваш-массаж

Массаж после кесарева сечения

Массаж после кесарева сечения – комплекс упражнений, позволяющий быстро укрепить брюшные мышцы и восстановить плоский живот. Начать такие упражнения можно через несколько дней после операции.

Восстановление упругости брюшных мышц после беременности волнует каждую женщину, одно дело ходить беременной, другое — носить тот же живот после беременности. Если после нормальных родов приступить к занятию физкультурой можно через несколько дней, то после кесарева сечения надо быть предельно осторожными. Любые интенсивные упражнения после кесарева сечения можно начинать только с разрешения врача, при полном заживлении швов. Однако сразу после операции ношение специального послеродового бандажа позволит подтянуть и укрепить брюшные мышцы.

Техника избавления от живота в первые недели после операции

Безусловно, качать пресс, делать полный массаж при порезанном животе небезопасно для здоровья, а вот обеспечение легкого притока крови к коже и мышцам сделает массаж после кесарева сечения приятным и комфортным. Главное – желание, нельзя себя заставлять делать то, что не хочет делать еще не окрепший организм. Массаж после кесарева сечения обязательно делается в комплексе с простыми упражнениями. В первые дни выполняют несколько основных приемов:

• поглаживание;
• растирание;
• легкое разминание

При выполнении физических упражнений живот гладится круговыми, спиралевидными движениями, от пупка в периферии. Затем те же движения становятся более быстрыми и более интенсивными. Следует прислушиваться к своему состоянию, любой дискомфорт является знаком прекратить массаж.

Дополнительные упражнения

Исходное положение — сидя, с подушкой под спиной, руки выполняют массаж. Упражнения надо выполнять легко, весело, как бы играя, руки держать на животе, мягко выполняя массажные движения. Каждое упражнение выполняется 8-10 раз:

• имитация ходьбы, сгибание и разгибание ступеней ног;
• вращение ступнями в разных направлениях;
• сгибание и разгибание коленей без отрыва стоп ног от поверхности кровати одновременно е и поочередное;
• пульсирующее сжатие ягодиц.

Исходное положение — лежа на спине, ноги полусогнуты, слегка разведены в стороны. Руки на животе, мышцы которого уже разогреты после предыдущих упражнений, выполняют легкое разминание во время выполнения следующих упражнений:

• вдох — слегка поднимаются голова и плечи, выдох – опускаются;
• глубокий вдох – живот поднимается вверх, выдох – пытается прижаться к спине;
• вдох, выдох- голова медленно опускается вниз, при вдохе ложится на подушку.

Каждый раз, выполняя дыхательные упражнения и делая легкое разминание, мысленно следует фиксировать напряжение брюшных мышц. Только регулярное выполнение массажа в комплексе с упражнениями, поможет вернуть мышцам упругость и эластичность.

Как только рана заживет, с разрешения врача можно переходить к классическому массажу. При этом требуется осторожное воздействие на низ живота, чтобы не спровоцировать воспалительного процесса в области рубца.

Техника выполнения классического массажа

Основное положение – лежа на спине, под коленями подложен валик или подушка. Живот максимально расслаблен. Для массажа следует приобрести масло, подтягивающее мышцы, но подойдет детское масло или оливковое масло, в общем, то, что есть под рукой. Все движения выполняются строго по часовой стрелке, от пупка. Следует помнить, что массаж выполняется через 1,5 часа после еды и за 30 минут до еды.

Массаж начинается с поглаживания открытой ладонью, при этом происходит расслабление мышц. Выполняются круговые или спиралевидные движения в течение 2-3 минут, затем темп увеличивается, ладонь можно сложить в кулак для выполнения растирания.

Теперь фалангами пальцев интенсивно производится растирание также круговыми или штриховыми движениями. Хороший прилив крови к мышечной ткани происходит при пилении, тыльной стороной обеих ладоней следует делать быстрые пилящие движения также по кругу живота. Каждое упражнение выполнять 5-6 раз.

Теперь мышцы разогреты, и можно переходить к разминанию, благодаря которому мышцам возвращается упругость. При самомассаже достаточно сделать 1-2 упражнения. Первое – надавливание, для этого четыре пальца сложить вместе и, опираясь на большой палец, делать круговые надавливающие движение, с усилием разминая кожу живота, соблюдая осторожность в области рубца. Затем нежно погладить живот и перейти к перекатыванию. Кожа живота захватывается около пупка и подталкивается большими пальцами в след «бегущих» четырех пальцев. Движение выполняется по кругу, расходящимися от центра лучами.

Завершает массаж легкое похлопывание и поглаживание.

Важно помнить!

Массаж запрещен при опухолях, кровотечениях, менструациях и кожных заболеваниях.

Массаж после кесарева сечения

Безусловно, качать пресс, делать интенсивный массаж после кесарева сечения противопоказано. Но обеспечить легкий приток крови к коже, а также к мышцам просто необходимо. Это очень полезно для здоровья женщины. Но тут важно желание — через силу ничего не стоит предпринимать , ведь организм еще до конца не окреп. Помните, что только лечащий врач скажет вам, когда можно делать массаж после кесарева сечения. Ведь бывают тяжелые ситуации, когда любое, даже самое безобидное вмешательство может оказаться неблагоприятным. Массаж после кесарева сечения делают в комплексе. Он состоит из нескольких приемов, которые включают:

• растирания;
• разминания;
• поглаживания.

Живот нужно поглаживать исключительно круговыми, медленными движениями, по направлению от пупка. Постепенно можно ускорять темп. В процессе важно прислушиваться к своим ощущениям, если будет отмечен любой дискомфорт, то сеанс стоит прервать.

Когда после кесарева можно делать массаж живота: рекомендации

Физкультура после кесарева сечения допускается не сразу, а после полного восстановления, на которое уйдет примерно год. До этого можно практиковать только поглаживания, растирания и др. Вообще такие манипуляции разрешены только после 2—4 недель после операции, и только если нет проблем с заживлением швов. Каждый человек индивидуален, поэтому следует посоветоваться с доктором и узнать у него, когда можно делать массаж после кесарева именно вам. В период реабилитации женщина остро нуждается в положительных эмоциях, которые не дадут развиться послеродовой депрессии. Послеродовой массаж обладает следующими свойствами:

• помогает снять напряжение;
• способствует подтяжке мышц пресса и кожи;
• усиливает кровообращение;
• заряжает положительными эмоциями.

Массаж после кесарева сечения: техника выполнения

Итак, если вы уже знаете, когда после кесарева можно делать массаж живота, то следует придерживаться правил. Существует простой комплекс упражнений после кесарево сечения:

1. Массируйте живот только на пустой желудок. После последнего приема пищи должно пройти порядка 2—3 часов. Не делайте процедуру сразу же после принятия ванны или душа, потому что влажная кожа обычно сильно растягивается.
2. Массаж живота после кесарева делается лежа на спине. Ноги женщины должны быть согнуты в коленях. Начинают, как правило, с простых, мягких и медленных поглаживаний, которые подготовят живот к процедуре. Помните, что поглаживания следует проводить по направлению по часовой стрелке.
3. После поглаживаний можно перейти к разминаниям, которые производятся пальцами рук. Начинают с низа живота, аккуратно разминают кожу, а также жировую ткань и мышцы. Проявляйте осторожность, работая над зоной около пупка.
4. Уделите внимание эффективному массажному приему, который называется «распиливание». Ребром своей ладони мы будто бы «пилим» живот. Одна рука «распиливает» в левую сторону, другая — в правую.
5. Необходимо помнить, что все движения должны быть спокойными, нерезкими и вызывали исключительно положительные эмоции.
6. При лактации массаж делается крайне осторожно.
7. Антицеллюлитный массаж можно делать исключительно после того, как женщина прекратит кормить грудью.

Массаж при кесаревом сечении: техника для самостоятельного выполнения

Массаж при кесаревом сечении имеет огромную пользу, он поможет коже обрести тонус, избавиться от растяжек, обрести красивый вид. Животик снова станет подтянутым и привлекательным. Каждая женщина может делать массаж после кесарева сечения самостоятельно. Уделяйте этому от 10 до 30 минут и вскоре получите отличный результат. Перед процедурой необходимо лечь на спину, полностью расслабиться. Вначале нужно разогреть живот поглаживаниями, а потом можно поразминать, использовать растирания, двигаясь по часовой стрелке, а также пощипывания. Заканчивают процедуру также поглаживаниями.

👉👉Восстановительный массаж живота после родов и кесарева сечения 👈👈

За время вынашивания плода кожа растягивается, и после родов собирается в складки, омрачая первые месяцы материнства. Убрать складки и сделать менее заметными растяжки можно, выполняя день за днем простой массажный комплекс. Упражнения помогут привести вас в тонус и улучшить вид послеродового живота.

Возможные противопоказания

В домашних условиях массаж живота после родов можно выполнять без специальной подготовки. Воздержитесь от массажа живота после родов, если:

• в области воздействия есть участки пораженной кожи либо у вас хронические заболевания кожи;
• у вас повышена температура тела;
• вы страдаете хроническими заболеваниями печени, желчного пузыря, почек, мочевыводящих путей, кишечника;
• у вас нестабильное кровяное давление.

Следует помнить, что организм женщины после родов очень уязвим и неосторожное вмешательство может вызвать обострение давних болезней. Во время процедуры нужно избегать прикосновений к лимфатическим узлам и местам с патологическим расширением сосудов.

Когда можно делать массаж

Практически сразу после родов женщины задаются вопросом, когда можно делать антицеллюлитный массаж. Выполнять процедуры рекомендуется, если после естественных родов прошло не менее полутора месяцев. В первые недели после рождения ребенка следует избегать нагрузок. Массаж после кесарева сечения можно проводить только с разрешения лечащего врача после осмотра швов.

Внимательно отнеситесь к выбору времени для массажа живота после родов: после приема пищи должно пройти не менее часа, а после окончания комплекса у вас должно остаться 10-15 минут для отдыха. Проводить процедуры желательно в одни и те же часы — это помогает улучшить самочувствие.

Виды и техники массажа

Выбор разновидности массажа зависит от целей, которые женщина ставит перед собой. Массажные приемы, эффект от которых наиболее выражен:

• традиционный ручной массаж;
• комплекс процедур с применением массажеров;
• вакуумный массаж;
• лимфодренажный массаж и др.

Допускается объединение нескольких техник в один комплекс. В этом случае начинать следует с одного вида упражнений, каждые 2-3 дня внося разнообразие и следя за реакцией организма.

Традиционный ручной

Для ручного массажа вам потребуется специальный крем или гипоаллергенное масло. Лучше всего подойдет масло виноградной косточки, оливковое или миндальное. Расположитесь полулежа, под локти и спину подложите объемные подушки, согрейте и смажьте руки, и приступайте к упражнениям:

1. Начните с аккуратных поглаживаний по часовой стрелке с постепенным увеличением амплитуды в течение 2-3 минут;
2. Замените поглаживания на легкие толчки, продолжая двигаться по часовой стрелке;
3. Захватите складки жировой ткани на боках. Аккуратно продвигайте их к центру, одновременно разминая;
4. Ребрами ладоней совершайте пилообразные движения, двигаясь от нижней части боков к верхней;
5. Завершите массаж поглаживающими движениями.

Первый сеанс должен занимать не более 10 минут. Постепенно можно наращивать время процедуры на 1-2 минуты в день, но не более 25 минут.

Водный

Гигиенические процедуры также можно совместить с восстанавливающими упражнениями. Для этого вам понадобится специальная насадка, формирующая узкую струю. Отрегулируйте напор воды так, чтобы не испытывать болевых ощущений.

Порядок упражнений следующий:

1. Круговыми движениями помассируйте живот, то удаляя, то приближая душевую насадку. Двигаться следует по часовой стрелке;
2. Пройдитесь вдоль боков снизу вверх по 7-10 раз с каждой стороны;
3. Закончите массаж диагональными движениями, двигаясь от левой нижней части живота к правой верхней и наоборот.

Помните, что чем выше температура воды, тем эффективнее массаж после родов. Но не переусердствуйте: после родов не рекомендуется принимать горячие ванны. Оптимальная температура — 36-37°С. Выполнять процедуру можно как стоя, так и лежа в ванне. После окончания можно растереть живот махровым полотенцем.

Медовый

Этот вид процедур можно выполнять через день, продолжительность курса — не более 15 сеансов. Мед не только поможет подкорректировать фигуру, но и выведет токсины.

Для массажа две столовые ложки меда нужно смешать с несколькими каплями эфирного масла апельсина, розмарина или мандарина. Процедура проводится путем прикладывания намазанных медом рук к животу и резкого отстранения их с созданием вакуумного эффекта. Перед началом нужно очистить кожу живота с помощью скраба, после окончания — удалить остатки меда теплой водой.

Вакуумный

Вакуумный массаж живота после кесарева сечения и естественных родов призван устранять дряблость кожи за счет активного сокращения мышц. Вам понадобятся силиконовые баночки. Ход процедуры таков:

1. Кожу живота нужно предварительно очистить лосьоном с небольшим содержанием спирта и смазать увлажняющим бальзамом;
2. В положении лежа на спине следует закрепить банки на теле, следя, чтобы захват кожи был не более 1,5 см;
3. Затем банки следует осторожно перемещать по кругу в течение нескольких минут;
4. После снятия банок нужно полежать, укрывшись теплым одеялом;

Противопоказан при любых сосудистых нарушениях. Начинать его следует не ранее, чем через 3-4 месяца после родов. Появление небольших синяков и кровоподтеков не считается осложнением вакуумного воздействия, но в этом случае желательна консультация врача.

Лимфодренажный

Цель этой процедуры — ускорение движения лимфы и выведения токсинов из организма, устранение застоя жидкости в тканях. Помимо этого, отмечают следующие результаты:

• повышение иммунитета;
• уменьшение глубины растяжек;
• улучшение состояния органов пищеварения;
• снижение веса и уменьшение обхвата талии.

Глубокий лимфодренажный массаж, затрагивающий лимфоузлы, стоит доверить специалистам, а поверхностный можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Движения должны быть неторопливыми и осторожными, рекомендуется предварительно смазать тело питательным кремом с добавлением небольшого количества меда, который хорошо выводит токсины из тканей. Техника лимфодренажного массажа живота после кесарева и физиологических родов такова:

1. Начните с мягких поглаживаний участка тела, на котором будет проводиться массаж;
2. Ребром ладони совершайте пилообразные движение строго в одном направлении — снизу вверх;
3. Сделайте легкие растирания с постепенным наращиванием амплитуды движений.

После процедуры необходимо принять душ, лучше всего контрастный. Это усилит и закрепит результат упражнений. Курс — 10-15 процедур один раз в 2-3 дня.

Применение массажеров

Домашние массажеры обеспечивают более высокую нагрузку на мышцы и более сильное воздействие на жировую ткань по сравнению с ручным массажем. Для возвращения в форму после родов подойдут:

• сухие щетки для дренажного массажа с щетиной из кактуса или других натуральных материалов. Желательно использовать их вместе со скрабом для более гладкого скольжения;
• ручные роликовые массажеры с ребристой поверхностью. В комплекте может быть несколько насадок разной степени интенсивности воздействия. Нужно избегать игольчатых насадок для массажа живота после кесарева сечения;
• магнитные массажеры, магнитное поле которых дополнительно воздействует на циркуляцию крови и лимфы в организме. Противопоказаны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов кроветворения;
• вибрационные массажеры, которые обычно выполняются в виде поясов и позволяют совмещать массаж с выполнением других дел.

Массажеры снимают мышечную нагрузку, ускоряют кровообращение и расщепляют жировую ткань быстрее, чем ручной массаж. Но нужно помнить, что кожа живота после родов, а особенно после кесарева очень уязвима и может легко травмироваться, поэтому массаж следует проводить с осторожностью, избегая выраженных неприятных ощущений.

Массаж живота после кесарева сечения

Многие женщины размышляют, когда делать антицеллюлитный массаж и стоит ли приступать к процедурам, если было проведено кесарево сечение. Мнения врачей на этот счет разделились. По мнению одних специалистов, приступать к проведению массажа живота стоит через полгода после операции, другие принимают решение индивидуально в зависимости от того, были ли осложнения после родов.

Сказать точно, когда можно делать массаж, сможет только врач после кесарева сечения. Решая этот вопрос со специалистом, не забудьте спросить про возможность выполнения специальной гимнастики, усиливающей эффект от массажа. Этот комплекс включает в себя:

• имитацию ходьбы в положении лежа и сидя;
• упражнение «велосипед»;
• сгибание и разгибание ног в положении лежа;
• ходьбу на месте с ускорением.

В любом случае, должно пройти не меньше месяца после того, как перестал беспокоить шрам.

Техника выполнения

В домашних условиях процедура проводится так:

1. Лягте на спину, под поясницу положите свернутое в валик полотенце;
2. Одной или обеими ладонями выполняйте круговые поглаживающие движения в течение 3-5 минут;
3. Тремя пальцами выполняйте 3-5 минут спиралевидные движения по всей поверхности живота;
4. Следующие 2-3 минуты посвятите аккуратным постукиваниям, избегая прикосновений к шраму.

Действуя таким образом, вы избавитесь от складок вокруг шрама, который остался после операции, и сможете в будущем избежать абдоминопластики. Массаж живота в комплексе с массажем спины можно начинать через 1-1,5 месяца после кесарева сечения. Он позволит снять мышечное напряжение и вернуть в норму позвоночник, который во время беременности подвергался повышенным нагрузкам. Поглаживания и ударные воздействия не приводят к повышенной выработке молочной кислоты, вызывающей утомляемость и характерной для других физических нагрузок.

Польза массажа для молодой мамы

В круговороте заботы о новорожденном ребенке информация о техниках послеродового массажа может показаться маловажной. Мама грудного ребенка может долго объяснять неважное самочувствие нехваткой сна и нестабильным режимом дня. Но курс массажа живота после родов в домашних условиях может оказать хорошее влияние не только на внешний вид, но и на мироощущение женщины:

• поскольку в коже располагается много нервных окончаний, ласковое воздействие на них способствует расслаблению нервной системы, снятию нервной возбудимости и улучшению качества сна;
• растирания и пощипывания улучшают выработки красных и белых кровяных телец и повышают уровня гемоглобина;
• и наконец, время, посвященное себе, позволит вырваться из круга ежедневных рутин и получить вдохновение для дальнейшего ухода за малышом.

Воздействие массажа станет надежным источником хорошего настроения и сил, а при регулярном выполнении позволит убрать висячий живот достать с дальней полки любимые «добеременные» вещи.

Восстанавливающий и укрепляющий массаж живота после родов помогает не только быстро вернуть себе форму, но и улучшить состояние кожи и работу органов пищеварения. При проведении массажа живота после кесарева не забывайте массировать другие части тела для усиления эффекта. Так, массаж лица и шеи по линиям лимфотока поможет избавиться от головных болей, проблем с засыпанием и рези в глазах, а комплекс для стоп, включающий приемы растирания и легкие надавливающие воздействия, зарядит вас бодростью и устранит судороги ног, которые часто случаются после родов.

Массаж после кесарева сечения | Массаж.ру

Массаж шрамов, вне зависимости от месторасположения и свежести шрама, всегда направлен на уменьшение объёма рубцовой ткани и повышение эластичности кожи. Работая со шрамами, следует помнить, что стратегию терапии необходимо выстраивать в несколько последовательных прогрессивных этапов – если вы начнёте на первом же сеансе работать с максимальной интенсивностью, коллагеновые волокна соединительной ткани станут ещё более плотными.

С другой стороны, если работать слишком осторожно, вы не сможете воздействовать на рубцовую ткань.

Шрамы, или рубцы – это плотные соединительнотканные образования (состоящие преимущественно из коллагеновых волокон), благодаря образованию которых восстанавливается целостность тканей в ущерб её эластичности. При чрезмерном разрастании соединительной ткани шрама образуются келоидные рубцы – неприглядные объёмные образования (чаще всего неправильной формы), содержащие в себе больше воды и коллагена, чем обычные шрамы. Напрямую келоидные рубцы массировать нельзя – работать следует вокруг них.

Цели массажа любых шрамов заключаются в следующем – остановить разрастание соединительной ткани шрама и повысить её эластичность, проработать адгезии, возникающие между слоями мягких тканей, снять зуд, воспаление и гиперемию, улучшить общий внешний вид шрама, уменьшить выраженность, размеры и объём шрама, избавиться от фиброза и, помимо всего прочего, помочь человеку справиться с эмоциями, связанными с получением шрама.

На протяжении первых нескольких недель восстановления после кесарева сечения (и ряда других операций, в результате которых остаётся шрам), лёгкая вибрация и осторожное поглаживание шрама через повязку поможет справиться с застоем лимфы в окружающих шрам тканях и снять дискомфорт. Однако при первых же видимых изменениях шрама (выделение жидкости, кровотечение), вам следует обратиться к врачу и избегать прикосновений к шраму.

Хирургическое иссечение тканей, как и любое другое их повреждение, может привести не только к возникновению шрама, отёков и так далее, но и к различным эмоциональным проблемам, связанных с операцией. В особенности это касается кесарева сечения и, например, гистеректомии, что связано не только с широким и богатым эмоциональным диапазоном, свойственным женщинам, но и с месторасположением шрама на довольно уязвимой передней стороне тела и связи этих операций с репродуктивным здоровьем. Мы много говорили о свойствах прикосновения человека к человеку в контексте массажа – в этом случае влияние массажа на эмоциональную сферу человека будет как нельзя кстати.

Любой шрам, неважно, полученный в результате травмы или операции, связан с определёнными эмоциями. На одном из моих занятий студентка упала в обморок после приступа панической атаки, вызванного массажем небольшого шрама на её руке. Этот шрам был следствием операции по удалению крупной гигромы в глубоком детстве, и до того момента с ним никто не работал. Позже она вспомнила, что в детстве думала, что врачи хотят ампутировать ей руку, и именно это воспоминание из детства привело к панической атаке.

Поскольку наша цель при массаже шрама – восстановить эластичность тканей, не стоит использовать слишком много лосьона, масла для массажа или любого другого лубриканта – это позволит вам лучше растянуть ткани. Если вы скользите по поверхности кожи, следует промокнуть излишки лубриканта салфеткой. К прямому массажу шрама можно приступать только тогда, когда он полностью зажил.

Расскажите клиенту о шагах, которые вы собираетесь предпринять:

• Как мы уже сказали, в раннем периоде восстановления после родов легкой вибрации через повязку будет достаточно для того, чтобы улучшить отток лимфы.
• Лимфодренажный массаж лучше всего начинать от шеи. Осторожно растягивайте кожу движениями в форме крюка или буквы «J» от сосцевидного отростка височной кости по бокам шеи к ключице. Интенсивность давления не должна превышать 5-7 грамм. Направляйте давление к ключице, растягивая кожу в конце каждого движения.
• При лимфодренажном массаже области, на которой располагается шрам, направляйте ток лимфы к ближайшим лимфоузлам (если мы говорим о шраме после кесарева сечения, это будут внутренние подвздошные лимфоузлы и глубокие паховые лимфоузлы). Интенсивность давления та же.
• Затем следует перейти к миофасциальной растяжке. Работайте как можно ближе к шраму, растягивая ткани в горизонтальном направлении выше и ниже шрама. Затем растяните ткани горизонтально, взяв ткани шрама между пальцев.
• Растяните ткани вертикально выше и ниже шрама. Если шрам не келоидный, растяжку можно производить прямо по шраму. При келоидных рубцах работать со шрамом напрямую не следует.
• Возьмите ткани шрама пальцами, приподнимите и растяните. Можно применить лёгкую вибрацию.
• Завершите массаж шрама лёгкими поглаживаниями по направлению к шраму.

Если ваш клиент ощущает дискомфорт, прекратите массаж и подождите, пока клиент не скажет, что он готов к продолжению работы. После массажа я рекомендую вам нанести на шрам смесь, состоящую из равных частей настойки календулы, зверобоя, окопника и арники (баранец). Основа для этой смеси – масло дерева ши.

Элейн Стиллерман​

Массаж после кесарева сечения — mamochek.net

Большую часть процесса восстановления после кесарева сечения контролировать невозможно. На самом деле, кроме слов «не волнуйтесь», пациенткам дают мало информации о том, как они могут повлиять на развитие или отсутствие осложнений. Тем не менее, кое-что можно делать, чтобы помочь восстановлению и снизить вероятность проблем в будущем, а именно — массировать хирургический шрам. Об этом пишет Линн Лич, физиотерапевт с почти 20-летним опытом. Она специализируется на охране здоровья женщин и висцеральной мануальной терапии.

Когда начинать массировать шрам?

После того, как врач сообщит, что ваш рубец хорошо зажил (примерно через полтора-два месяца), можно начинать массаж. Более раннее начало может замедлить процесс выздоровления и не рекомендуется. Обратите внимание, даже если прошло уже несколько месяцев или даже лет с момента вашего кесарева сечения, не поздно добиться улучшения. Поверьте, это стоит вашего времени.

В чем смысл массирования послеоперационного рубца?

Когда формируется рубцовая ткань, она распространяет свои волокна совершенно бессистемно во всех различных направлениях. Она может соединять между собой ткани, мышцы, фасции и органы.

Таким образом в брюшной полости могут возникнуть спайки. Спайки это полосы рубцовой ткани, которые связывают вместе части тела, которые обычно не связаны. Любая ткань, с которой они вступают в контакт, может прилипнуть к ним. Представьте эти волокна как моток пряжи, беспорядочно опутавший все в вашей комнате. Его нужно смотать. Так и рубцовой ткани нужно показать, как лечь должным образом. «Метод обучения?» Помассируйте хирургический шрам!

Что произойдет, если не массировать шрам?

Многим женщинам никогда не говорили массировать их хирургический разрез. Инструкции медиков часто ограничиваются внешним видом: избегать покраснения, следить за признаками инфекции и т.д. Много лет спустя эти же женщины могут испытывать многочисленные медицинские проблемы. Без более глубокого медицинского осмотра они могут даже не ассоциировать их с их предыдущей операцией кесарева сечения.

Наиболее распространенной проблемой является боль в нижней части спины и тазу. Рубцовая ткань прилипает ко всем тканям непосредственно близ крестца. Крестец это треугольная кость у основания позвоночника, которая образует часть таза. Крестец должен быть в состоянии наклониться вперед и назад со всеми нашими движениями.

Существует фасция, которая идет от лобковой кости вокруг мочевого пузыря, матки и толстой кишки и прикрепляется обратно к крестцу. Существуют также маточно-крестцовые связки, которые также должны двигаться свободно. Плотные нити рубцовой ткани мешают свободно сгибаться, наклоняться, ходить. Ограничение подвижности тканей вызывает общее ограничение свободы движений и приводит к боли в пояснице.

Кесарево сечение может привести к учащению мочеиспускания. Невероятно, но этот симптом может быть и после 10-15 лет после операции! Ощущение, что в туалет хочется каждые 15-20 минут, даже если вы только что там были. Относительно молодые женщины могут быть в ужасе от этой потери контроля мочевого пузыря.

Так что же происходит? Рубцовая ткани от вашего хирургического разреза в нижней части живота давит на мочевой пузырь, не позволяя ему полностью расшириться. После того, как мочевой пузырь пытается расшириться, он под давлением ткани рубца посылает сигнал в мозг, что свободного места больше нет и его нужно освободить. Чем больше рубцовой ткани у вас есть, тем меньше мочевой пузырь может расширяться, и чем чаще вам хочется в туалет.

Не теряйте надежды! Это не какие-то сложные длительные упражнения, несколько минут усилий с вашей стороны по разминанию рубцовой ткани позволят вам постепенно вернуться к нормальной частоте мочеиспускания, раз в 2-3 часа.

Две из самых болезненных проблемы, создаваемых рубцовой тканью — тазовая боль и боль при половом акте. Адгезия органов таза причиняет сильную боль. Наши органы очень чувствительны. Когда их подвижность ограничена, боль неизбежна. Во время полового акта матка должна отодвигаться. Если рубцовая ткань препятствует этому движению, глубокое проникновение может быть совершенно мучительным. Это часто приводит к почти полному избеганию секса.

Наконец, такая проблема как бесплодие. Этот вопрос вызывает серьезную озабоченность у тех, кто хочет больше детей в будущем. Они могут обнаружить, что  спайки стали причиной бесплодия. Часто приходится расстаться с надеждой на зачатие еще одного ребенка без хирургического вмешательства, которое тоже может не сработать.

В то время как массаж рубца не может абсолютно предотвратить все эти проблемы, было доказано, что вероятность неприятных последствий существенно снижается.

Как работает массаж рубцовой ткани?

Когда вы массируете шрам, вы помогаете ткани рубца узнать, где ей лечь и избавляетесь от ее роста в нежелательных местах. Массаж может способствовать увеличению притока крови, что является полезным для лечения области. Массаж помогает в сглаживании толстых шрамов и может помочь остановить шрам от увеличения во время начальной фазы заживления.

Рубец заживает в два этапа. Во время первой фазы незрелый шрам только первоначально формируется и края разреза сживляются вместе. Во время этой фазы шрам может чесаться, болеть или быть чувствительным, так как нервные окончания внутри ткани еще заживают. Изначально шрам будет выглядеть красным, но по мере созревания в конечном итоге сравняется по цвету с кожей. Вы можете получить наибольший эффект с помощью упражнений, массажа и применения тепла во время этой фазы.

Вторая фаза представляет собой зрелый рубец. После кесарева сечения рубцовая ткань может образовываться до двух лет, после этого шрам считается зрелым. После этого массирование по-прежнему полезно, но требует более дисциплинированного и энергичного подхода. Помните, что никогда не бывает слишком поздно, чтобы получить пользу от массажа рубца!

Как лучше массировать шрам от операции?

Как только разрез закрылся и хорошо зажил, вы можете начать нежное массирование. В то время как рубец находится в незрелой фазе, при массаже применяется мягкий подход. Первоначально шрам может быть очень нежным, он красный и болезненный. На данном этапе может быть лучше работать вокруг рубца, сосредоточив внимание на ткани непосредственно вокруг него. По мере того как шрам становится менее чувствительным, вы можете работать поверх шрама.

Поместите кончики пальцев так, чтобы подушечки пальцев лежали над линией шрама. Представьте, что живот имеет три слоя. На самом деле больше, но сейчас это неважно.

Первый слой является поверхностью кожи. Положить пальцы на кожу живота и посмотрите, насколько она способна сдвигаться вверх и вниз и из стороны в сторону. Проверьте, все ли участки двигаются одинаково во всех направлениях.

Работайте в направлении сопротивления. Если вы чувствуете, что кожа движется вниз больше чем вверх, значит нужно больше работать в направлении вверх, чтобы восстановить движение в этой области. Возможно, переместить его проще в одну сторону, чем другие? Если это так, больше работайте в направлении сопротивления, сдвигая кожу, пока вы чувствуете нежное растяжение в ткани. Держите ее там, пока не почувствуете освобождение ткани.

Помните, движения, которые нужно делать — вверх, вниз, из стороны в сторону, а также маленькие кружки. Начните обрабатывать ткани вокруг рубца, и со временем переходите на сам шрам, как позволит вам его чувствительность. В конце концов вы будете иметь возможность катать шрам между кончиками пальцев.

Второй слой чуть ниже кожи — мышечный. Позвольте вашим пальцам проникнуть глубже в брюшную полость, где вы чувствуете мышцы живота. Проверьте, как движется этот слой тканей. Двигается ли одна сторона меньше чем другая? Обычно один конец шрам более ограничен, чем другой. Повторите те же движения, что и с кожей — вверх, вниз, из стороны в сторону, и круги. Еще раз, массируйте вокруг рубца, а если вам уже не больно, то и сам рубец.

Не стесняйтесь проработать всю нижнюю часть живота. Спайки могут образовываться насквозь через толстую кишку, расположенную рядом с костями таза.

Еще раз, если вы чувствуете область или направление, которое не двигается очень хорошо, работайте в этом направлении. Аккуратно сдвигайте ткани туда, куда они не хотят идти и тщательно удерживайте их там. Вы можете почувствовать легкое жжение, которое является нормальным для растяжения тканей. Держите ткани в конце их диапазона движения, пока не почувствуете размягчение или растяжение тканей. Это расходится рубцовая ткань. Ощущение, будто масло тает под рукой.

Если вы работаете с уважением к вашему телу, не заставляя, но побуждая ткани двигаться более свободно, вы можете достичь этого освобождения. Избегайте чрезмерности, так как ткани могут сопротивляться, будучи не в состоянии расслабиться.

Третий слой является самым глубоким, это уровень органов. Прямо под линией рубца лежит тонкий кишечник. Он лежит на верхней части матки и мочевого пузыря. Мочевой пузырь находится прямо позади лобковой кости; матка сзади и немного сверху.

Для того, чтобы достичь этого уровня, нужно расположиться лежа и согнуть колени, чтобы позволить тканям нижней части живота расслабиться. Это позволит вашим пальцам погружаться глубже в брюшную полость. Таким образом вы сможете массировать не только на уровне рубца, но и ниже, рядом с лобковой костью, вы можете проникнуть в мышцы и почувствовать, возможно ли переместить эти и более глубокие слои из стороны в сторону и вверх и вниз.

Этот более глубокий уровень должен быть освобожден, чтобы не развивались боли в пояснице или учащение мочеиспускания в последующие годы. Убедитесь, что одна сторона откликается на движение другой стороны. Если этого не происходит, сосредоточьте свое внимание на повышении мобильности в области наибольшего сопротивления, пока вы не сможете переместить его дальше. Придерживайте эту позицию до тех пор, пока не почувствуете плавление ткани и расслабление под пальцами. Продолжайте перепроверять подвижность тканей и смотреть, двигаются ли они из стороны в сторону.

Как долго продолжать массировать шрам?

Первоначально массаж нужен регулярно, пока ваши ткани не будут свободно перемещаться во всех направлениях внутри всех трех слоев. После того как вы добились необходимой подвижности, имеет смысл проверять ее время от времени, например раз в неделю или месяц, на протяжении первых пары лет. Если вы обнаружили, что ткани снова становятся жесткими, то вернитесь к более регулярному массажу. Потратив всего пять минут в день вы сделаете очень много для освобождения от рубцовой ткани и увеличения подвижности в нижней части живота. Независимо от того, является ли ваш рубец от кесарева свежим, или ему несколько месяцев, а может быть лет, этот массаж поможет вам избежать возникновения проблем.

Перевод Виктории Лебедь

29-03-2016

Массаж живота и спины после кесарева сечения: рекомендации, техника, особенности

x

Check Also

Уход за раной после удаления бородавки или папилломы Бородавки относят к доброкачественным новообразованиям на коже, вызываемые вирусом папилломы. Они образовываются на любом месте тела человека и доставляют множество проблем своем владельцу.

После операции по удалению матки, запор возникает вследствие снижения функциональной способности пищеварительного тракта. Задержка стула встречается в послеоперационном периоде, когда двигательная активность женщины ограничена, а режим и характер питания изменены.

Для счастливых мам и пап Питание после кесарева сечения для кормящих женщин в первые 3 дня и после выписки Кесарево сечение — хирургическое вмешательство, реабилитационный период которого требует диеты для быстрого восстановления женского организма.

Боль в пояснице Частое мочеиспускание Боль внизу живота Нарушение менструального цикла Запор Кровянистые выделения из влагалища Болезненные менструации Выпадение матки из влагалища Ощущение инородного тела во влагалище Слизистые выделения из влагалища Сдавливание в области таза Невозможность жить половой жизнью Опущение матки – неестественное её положение, когда орган находится ниже своей анатомической и физиологической границы.

Отёки как симптом более сложных заболеваний: причины появления, признаки, виды, необходимые действия Отёк — это патологическое повышение количества внутритканевой жидкости, которая в норме, как известно, составляет две трети массы человеческого организма.

У ряда женщин плохо сокращается матка после родов, что является предпосылкой к серьезным проблемам в здоровье. Чтобы этого не допустить, нужно знать, в чем причины такого явления и как это устранить.

Хотим мы того или нет, а она всё-таки обвисает. О том, почему это происходит и можно ли хоть как-то сохранить форму груди, мы попросили рассказать Галину Решетцову, кандидата медицинских наук и ведущего маммолога GMS Clinic.

Не стесняйся, задавай вопросы нашему штатному специалисту прямо тут на сайте. Мы обязательно ответим!Задать вопрос>> Чтобы женщина могла вновь забеременеть, должно пройти не менее 18 месяцев после кесарева сечения.

Здравствуйте, уважаемые читатели! В настоящей статье расскажем об одном нехирургическом методе лечения опущения матки – гимнастике Кегеля. Это специальные упражнения, которые доступны для самостоятельного использования в домашних условиях.

По разным данным, недержанием мочи страдают от 20 до 30% женщин. Столь высокая распространенность патологии имеет множество причин. Но объединяет их одна — отсутствие профилактики этой проблемы среди молодых женщин, до и после родов, в послеоперационном периоде, при подготовке к климактерическим изменениям.

Послеродовые расстройства психики: причины возникновения патологических состояний К сожалению, психические нарушения, возникающие в послеродовой период, на сегодняшний день далеко не редкость.

ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях — комплексы упражнений ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях в период реабилитации и в целях профилактики активно используется в различных лечебных учреждениях.

В период беременности у женщины было много тревог, но вот позади роды, и казалось бы, нужно успокоиться, заботиться о своем недавно родившемся ребенке и радоваться новой жизни.

Когда приходят месячные после миниаборта и сколько дней идут? Опубликовал: admin в Женское здоровье 21.05.2018 0 10 Просмотров Когда начинается первая менструация после миниаборта? Вакуумная аспирация (миниаборт) – это способ прерывания беременности методом отсасывания плода с помощью вакуумного насоса.

Положительный эффект воздействия лечебной физкультуры Лечебная физкультура (сокращённо ЛФК) представляет собой самостоятельную дисциплину в сфере медицины, которая использует физическую нагрузку для лечения болезней, восстановления после травм, для профилактики, при обострениях заболеваний, для улучшения трудоспособности.

Отеки ног во время беременности – проблема, с которой сталкивается почти каждая женщина во время вынашивания ребенка. Особенно часто появляются отеки при беременности на поздних сроках во второй половине беременности, ближе к третьему триместру.

Через сколько после кесарева сечения можно заниматься сексом? Кесарево сечение — хирургическая операция, при которой плод извлекают из матки посредством разреза на животе.

Четыре из пяти женщин во время беременности сталкиваются с таким неприятным признаком, как отеки ног. Они могут иметь разную выраженность – от едва заметного увеличения объема лодыжек к вечеру до сильного отека стоп, голеней, бедер, а в тяжелых случаях – и всего тела.

Профилактика и методы лечения суставных болей у беременных При наступлении беременности многие женщины жалуются, что их беспокоят неприятные ощущения в сочленениях. Чаще всего беспокойство будущей мамы не обосновано: дискомфорт считается нормальным процессом во время гестационного периода.

Отеки ног после родов являются достаточно неприятным явлением, которое знакомо многим молодым мамам. И в среднем с отеками могут столкнуться практически все не так давно родившие мамы.

Главное – не форма, а содержание. Очень уместная истина, которую следует помнить всем мамочкам, особенно в первое время после рождения малыша. Сейчас намного важнее позаботиться о здоровье и спокойствии карапуза, чем переживать из-за своей внешности.

Послеродовые швы: как ухаживать за ними, чтобы не допустить осложнений После родов многие женщины сталкиваются с таким явлением, как швы на шейке матки, во влагалище или на промежности.

Восстановление менструального цикла после родов. Месячные при грудном вскармливании После родов менструальный цикл женщины постепенно восстанавливается. Этот процесс зависит от таких факторов, как продолжительность кормления грудью, особенности физиологии, возраст, наличие осложнений.

Лечь в постели на спину. Ноги вытянуты. В борьбе с отвисшим после кесарева животом могут пригодиться и косметические средства. Оптимально убирать живот после кесарева сечения тренировками через день, 2-3 раза в неделю.

Массаж после родов после родов кесарева сечения: преимущества и меры предосторожности

Последнее обновление 13 мая 2020 г.

Вы недавно поприветствовали свой маленький узелок радости в своей жизни и, должно быть, уже осознали, что быть молодой мамочкой — это непросто. Ваш манчкин требует вашего времени и внимания, и у вас почти нет времени, чтобы позаботиться о себе — мы понимаем вас, действительно делаем! Но если сейчас не уделять внимания своему здоровью, в будущем можно пожалеть.

После родов вы обязательно испытаете боль, особенно если вам сделали кесарево сечение, но чтобы избавиться от этой боли и полностью вылечиться, вы можете пройти послеродовой массаж. Послеродовой массаж может помочь расслабить напряженные мышцы, снять боль и помочь вылечиться эмоционально и физически. Но следует ли женщине делать послеродовой массаж после кесарева сечения? Узнай!

Что такое послеродовой массаж?

Послеродовой массаж — это массаж всего тела, который делают матери после родов.Послеродовой массаж делает профессиональная массажистка, которая специализируется на послеродовом массаже. Вы можете вызвать массажистку к себе домой и получить массаж, когда у вас будет время. Послеродовой массаж может быть очень полезным, особенно для молодой мамы, которая родила кесарево сечение. Раны, вызванные кесаревым сечением, заживают довольно долго; Если вам сделали кесарево сечение, вы можете почувствовать боль, особенно в области раны. Вы можете выбрать массаж, чтобы полностью восстановиться, но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед массажем.Врачи рекомендуют женщинам подождать около шести недель, прежде чем делать массаж живота, если у них были роды кесарева сечения.

Преимущества послеродового массажа

Послеродовой массаж расслабляет тело женщины после перенесенного стресса. Отправьте кесарево сечение, шрамы заживают некоторое время. Женщина может выбрать послеродовой массаж через несколько недель после родов. Массаж после родов поможет успокоить боли и улучшить кровообращение в этой области.Это, в частности, гарантирует, что рубцовая ткань внутри не повлияет на другие внутренние органы и что женщина не столкнется с долгосрочными проблемами. Ниже приведены преимущества послеродового массажа:

1. Послеродовой массаж помогает увеличить приток крови и кислорода к мышцам, что успокаивает их и помогает быстро восстановиться.
2. Стимулирует процесс заживления и уменьшает отек, выводя из организма лишнюю жидкость и продукты жизнедеятельности.
3. Помогает молодой маме расслабиться.Поскольку массаж способствует высвобождению эндорфинов, гормона хорошего самочувствия, выделяемого мозгом, он помогает человеку расслабиться. Это также поможет вам лучше спать.
4. Массаж также помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса у молодой мамы, тем самым помогая ей справиться с депрессией.
5. Послеродовой массаж может обеспечить быстрое выздоровление. Однако, если у женщины были роды кесарево сечение, ей следует дождаться массажа, пока ее раны не заживут.

Как долго следует ждать массажа после кесарева сечения?

Как упоминалось ранее, врачи рекомендуют подождать как минимум две недели, прежде чем делать массаж всего тела после кесарева сечения.Это необходимо для того, чтобы ваше тело не подвергалось воздействию инфекций после операции, поскольку после родов вы будете очень уязвимы и ослаблены. Поскольку вы также будете кормить ребенка грудью, а его иммунитет будет низким, лучше всего подождать пару недель или больше и полностью выздороветь, прежде чем делать массаж всего тела. Вы можете сделать массаж головы, ног, ступней и спины после кесарева сечения, но избегайте массажа живота как минимум 6-7 недель.

Какие масла можно использовать для послеродового массажа после кесарева сечения?

Как правило, следует отказываться от травяных масел и проконсультироваться с врачом относительно масел, которые безопасны для молодой мамы.Как правило, горчичное масло, кунжутное масло и кокосовое масло считаются безопасными, но лучше всего проконсультироваться с врачом. Массажистка может даже принести с собой специальный отвар, который идеально подходит для беременных женщин, особенно для массажа живота после кесарева сечения. Обратите внимание на то, как ваш ребенок реагирует на запах масла; если ему это не нравится или у него разовьется аллергическая реакция, замените масло, особенно для ежедневного массажа, так как вы будете в тесном контакте с ним, пока кормите его грудью.

Почему нужно массировать рубец после кесарева сечения?

Когда ваш рубец кесарева сечения заживет, ткань, вероятно, будет расти во всех направлениях, так как это были не нормальные роды, и рубцовая ткань будет расти как угодно. Он может мешать внутренней работе вашего тела и может вступать в контакт с другими органами, такими как мочевой пузырь, и влиять на его нормальное функционирование. Это бессистемное заживление также может быть медленным и болезненным, что увеличит время восстановления и сделает даже сидение болезненным.Массаж тела после кесарева сечения сделает этот рост более равномерным и улучшит приток крови к этой области, таким образом поддерживая ее стимуляцию для лучшего роста и заживления. Только опытные массажистки, которые специализируются на этих видах массажа, должны быть допущены к проведению процедуры, поскольку они знают, как обращаться с такой деликатной зоной.

Что будет, если вы не будете делать послеродовой массаж после кесарева сечения?

Отсутствие массажа живота после кесарева сечения может привести к долгосрочным проблемам.Со временем ваш шрам может зажить и выглядеть нормально, но вашему организму потребуется помощь, чтобы вылечить этот хирургически пораженный участок. Рубцовая ткань может накапливаться на других органах, таких как мочевой пузырь или даже матка, что в крайних случаях может привести к функциональным нарушениям, таким как бесплодие. Как следствие, у вас могут развиться боли в области таза и спины. Однако массаж после родов может успокоить ваше тело и способствовать заживлению.

Как часто следует делать послеродовой массаж после заживления ран?

Рекомендуется делать послеродовой массаж один раз в день, чтобы ускорить процесс заживления и стимулировать рост кожи в пораженной области.Однако вы должны убедиться, что ваша массажистка является профессионалом и массирует вас мягко (с меньшим давлением), особенно в области живота.

Меры предосторожности, которые необходимо соблюдать при проведении послеродового массажа после кесарева сечения

Все, что вы делаете со своим телом после кесарева сечения, должно выполняться осторожно. Вот некоторые меры предосторожности, которые необходимо предпринять при получении массажа после кесарева сечения.

1. Не получайте массаж вскоре после родов.Подождите пару недель или больше, еще лучше проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, сколько вам следует подождать, прежде чем делать массаж живота.
2. Убедитесь, что ваша массажистка прошла специальную подготовку в области послеродового массажа, особенно массажа живота после кесарева сечения.
3. Попросите массажистку быть осторожными со шрамом и вокруг него и посоветуйте ей не прикладывать слишком много давления во время массажа.
4. Обратите внимание на реакцию вашего тела на масло, которое используется для массажа, и измените ее, как только заметите что-нибудь не так.

Когда следует избегать послеродового массажа

Избегайте массажа живота после кесарева сечения, если у вас возникли какие-либо осложнения или ваш врач посоветовал этого не делать. Вы также должны следить за тем, чтобы не делать массаж при кожной инфекции, экземе, сыпи или аллергии, поскольку это может усугубить ваше состояние. Если эта область чрезвычайно чувствительна и вы испытываете сильную боль, подождите некоторое время, прежде чем приступить к массажу, и найдите хорошую массажистку.

Слушайте свое тело, и скоро вы поправитесь. Используйте это как предлог, чтобы расслабиться после пережитого стресса и понять, что как молодой маме вам нужны определенные вещи, чтобы помочь своему телу восстановиться и лучше заботиться о своем малыше.

Также читают:

Продукты, которые следует есть и избегать после родов кесарева сечения
Восстановление после родов кесарева сечения
Советы по уменьшению живота после кесарева сечения

.

Преимущества, методы и подходящее время для начала

Девять месяцев беременности могли быть красивыми, но и физически сложными. Теперь вы мама и должны заботиться о малышке. Но вам также необходимо позаботиться о себе и восстановиться после родов.

Таким образом, вам может потребоваться послеродовой массаж. В этом посте MomJunction рассказывается о массаже после родов, его преимуществах, методах и мерах предосторожности.

Что такое послеродовой массаж?

Послеродовой массаж — это полный массаж тела, который проводится молодой маме, чтобы успокоить и расслабить ее разум и тело, а также облегчить любую боль или болезненные ощущения в теле.Хороший массаж может поддержать физическое, эмоциональное и психическое благополучие матери (1).

После родов вы можете записаться на прием к массажистке или массажисту, который специализируется на послеродовом массаже.

Когда можно делать послеродовой массаж после родов?

Вы можете выбрать послеродовой массаж, когда почувствуете себя комфортно. Независимо от того, перенесли ли вы кесарево сечение или вагинальные роды, вам понадобится от шести до восьми недель для полного выздоровления (2).В идеале лучше подождать, пока вы полностью не выздоровеете после родов, а затем сделать массаж. Однако лучше проконсультироваться со своим врачом, прежде чем назначать его.

Преимущества массажа после родов

Ниже перечислены некоторые преимущества массажа после родов (3).

• Снимает боль: Боли в теле, особенно в пояснице, бедрах и животе, являются нормальным явлением из-за беременности. Массаж может помочь расслабить больные мышцы и облегчить боль.

• Уменьшает отек: Объем крови увеличивается примерно на 50% во время беременности, а жидкости в организме должны быть сбалансированы после беременности (4). Послеродовой массаж улучшает кровообращение и стимулирует лимфодренаж, чтобы вывести из организма жидкости и токсины.

• Помогает лучше спать : Лечебный массаж снимает усталость, расслабляет и улучшает сон.

• Открывает закупоренные протоки: Мягкий массаж может удалить затвердевшие уплотнения и открыть закупоренные протоки в груди, тем самым снижая риск мастита.С другой стороны, интенсивный массаж может усугубить мастит.

• Улучшает восстановление после родов: Часто наблюдаемые послеродовые хандры, такие как депрессия и беспокойство, связаны с гормональными изменениями. Массаж может помочь в лечении депрессии и другой детской депрессии, а также улучшает настроение (5).

Используемые техники массажа и положение, в котором вы отдыхаете во время массажа, могут улучшить результат массажа.

Лучшие позиции для массажа после беременности

Поскольку после беременности любая поза безопасна, вы можете принять наиболее удобное положение.

Положение лежа на боку или сидя удобно, позволяет массажистке сосредоточиться на плечах, ногах, тазе и подходит тем, кто перенес кесарево сечение.

Некоторым мамам нравится лежать на животе лицом вниз, так как они довольно долго ограничивали это положение во время беременности. Но некоторые могут чувствовать себя некомфортно из-за протекающей или набухшей груди.

Техники послеродового массажа

Массаж после родов эффективен, когда вы обращаетесь за помощью к профессиональной массажистке.Вот некоторые из техник, которые эти терапевты могут рассмотреть после родов.

• Шведский массаж: Также называемый классическим массажем, он представляет собой комбинацию длинных движений с разминанием, встряхиванием и постукиванием. Это освежающий и расслабляющий массаж, который дает ощущение общего благополучия (6).

• Массаж Джаму: В этой технике массажа, которую придерживаются индонезийцы, используются различные травы, извлеченные из корней, коры и цветов лекарственных растений.Сильные движения во время массажа могут подтянуть и укрепить мышцы живота и помочь сделать живот плоским (7).

• Рефлексология стопы: Базовый массаж стоп стимулирует точечный массаж стоп, связанный с различными органами тела. Следовательно, он может снять послеродовую депрессию, усталость и стресс (8).

• Травяные ванны: Являются частью послеродового массажа, в котором используется вода, наполненная различными травами, специями и корнями.Эта ванна принимается после массажа и помогает вылечить воспаленные вены и освежить тело (9).

• Акупрессура: Давление применяется к различным точкам давления для облегчения боли и дискомфорта.

Когда следует избегать послеродового массажа?

Вам следует избегать послеродового массажа, если у вас были:

• Кесарево сечение; подождите, пока заживет разрез
• Кожные заболевания, такие как волдыри, фурункулы, экзема и сыпь
• Грыжа и высокое кровяное давление

Обязательно поговорите со своим врачом перед массажем.Это поможет вам определить, какой вид массажа нужно делать и в какое время его делать.

Меры предосторожности при послеродовом массаже, если у вас было кесарево сечение

Вот несколько важных вещей, которые следует помнить перед тем, как делать послеродовой массаж:

• Выберите квалифицированного массажиста
• Дайте кесаревому сечению полностью заживить перед массажем, так как он может быть предрасположенным к инфекциям
• Избегайте массажа живота до полного заживления. В то же время внимание должно быть сосредоточено на голове, спине, руках и ногах
• Избегайте давления на живот
• Лягте боком для массажа спины
• Воздержитесь от массажа сосков в целях безопасности и гигиены ребенка

Некоторые массажисты могут использовать масла определенных трав и ароматизаторы.Однако не все могут вам подойти.

Какое масло лучше всего для послеродового массажа?

Большинство высококачественных масел безопасны для массажа, так как после родов не вызывают аллергии. Возможно, вам придется выбрать масло, которое вам подходит, учитывая его запах и аллергические реакции, если таковые имеются. Для этого вам, возможно, придется попробовать разные масла.

Пройдите тест на пластырь, нанеся масло на небольшой участок кожи. Проверьте наличие аллергических реакций, таких как зуд, покраснение или крапивница.Также проверьте, комфортно ли вашему ребенку запахи, так как вы будете держать ребенка на руках, и запах останется даже после ванны. Если ваш ребенок суетится из-за запаха, попробуйте что-нибудь менее острое или без запаха.

Некоторые из масел, которые вы можете выбрать, — это сладкое миндальное, горчичное, кокосовое, оливковое, кунжутное и травяные масла.

Почему делают массаж матки после родов?

Массаж матки рекомендуется после родов для уменьшения послеродовой кровопотери, а также для уменьшения боли, связанной с сокращением мышц матки (10).

После рождения ребенка массаж может сыграть жизненно важную роль в процессе выздоровления. Терапия будет включать либо более глубокую работу по восстановлению физического здоровья, либо методы глубокого расслабления для физического и психического благополучия. Выберите массаж, который лучше всего подходит для вас, и соблюдайте все меры предосторожности, чтобы получить наилучший результат от сеансов массажа.

Вы ходили на послеродовой массаж после беременности? Каким был ваш опыт и как он помог в выздоровлении? Напишите нам о своем опыте в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

.

Причины, симптомы и варианты лечения

Что такое кесарево сечение?

Кесарево сечение, также называемое кесаревым сечением, — это операция по доставке ребенка через брюшную полость. Используется, когда:

• Невозможно или не рекомендуется рожать ребенка через влагалище, или
• Продолжение родов, кажется, представляет больший риск для здоровья ребенка или матери, даже если речь идет о естественных родах.

Иногда кесарево сечение планируется заранее.Но это также может быть незапланированным, поскольку обстоятельства меняются в ходе родов. Внеплановое кесарево сечение — это не то же самое, что и экстренное кесарево сечение, которое проводится, когда есть непосредственный риск для матери или ребенка, который не может быть решен без немедленных родов.

Для чего используется

Кесарево сечение может быть выполнено по причинам, связанным со здоровьем матери или ребенка, или состояниями, связанными с беременностью или процессом родов.

Причины, связанные со здоровьем матери, которые могут привести к кесареву сечению, включают:

• Прошлые операции на матке.Самая распространенная такая операция — это прошлое кесарево сечение толстой части матки, так называемое классическое кесарево сечение. Однако это меньшинство кесаревых сечений. И многие женщины могут попытаться родить ребенка естественным путем после предыдущего кесарева сечения.
• Инфекция. Если у матери есть инфекция, которая может передаться ребенку во время естественных родов, это еще один случай, когда рекомендуется кесарево сечение. Некоторым женщинам с ВИЧ или генитальным герпесом, например, может быть рекомендовано кесарево сечение, чтобы свести к минимуму риск инфицирования ребенка во время родов.

Причины кесарева сечения, связанные с состоянием ребенка, включают:

• Ягодичное положение (бедра или ноги перед головой)
• Многоплодная беременность (роды тройняшек или большего числа супружеских пар вагинально сложны, особенно если все беременны не головой вперед)
• Доказательства того, что ребенок не переносит процесс родов (например, изменения частоты сердечных сокращений плода при схватках)

Причины кесарева сечения, связанные с беременностью, включают:

• Аномальное положение плаценты (например, плацента покрывает шейку матки, состояние, известное как предлежание плаценты)
• Отказ шейки матки во время родов
• Неспособность ребенка опускаться по родовым путям во время схваток и толчков.

C-секции в целом безопасны. Но риск серьезных осложнений во время операции выше, чем при естественных родах. Отчасти повышенный риск связан с причиной, по которой было рекомендовано кесарево сечение, а не с самой процедурой.

Вагинальные роды предпочтительнее кесарева сечения, если роды проходят без осложнений.

В некоторых случаях вполне уместно кесарево сечение. Использование кесарева сечения в этих обстоятельствах значительно повысило безопасность как для матери, так и для ребенка.

Препарат

Подготовка к кесареву сечению варьируется в зависимости от того, запланировано оно или проводится в экстренном порядке, а также в зависимости от того, используется ли региональная или общая анестезия.

Обычно женщинам, перенесшим плановое кесарево сечение, не разрешается есть или пить за 6–8 часов до операции. Однако некоторые центры могут разрешить прием определенных прозрачных жидкостей ближе ко времени операции (проконсультируйтесь с врачом).

Чтобы снизить кислотность желудочного сока, вам дадут антациды перед операцией.(В очень редких случаях желудочная кислота может попасть в легкие женщины во время кесарева сечения.) Вам также дадут дозу антибиотика сразу после родов, чтобы снизить риск заражения.

Непосредственно перед операцией в вену вводят внутривенную трубку (IV). Он будет использоваться для доставки лекарств, жидкостей и, при необходимости, переливания крови во время операции. Провода, подключенные к оборудованию для мониторинга сердца, будут прикреплены к вашей груди, а манжета для измерения кровяного давления будет размещена на вашем плече.Вам дадут маску, через которую вы сможете дышать дополнительным кислородом, а на палец наденьте прибор для контроля кислорода.

Гибкая трубка, называемая катетером Фолея, будет вставлена ​​в мочевой пузырь, чтобы слить мочу и поддерживать его как можно более пустым во время операции. Это часто делается после начала анестезии, поэтому вы, вероятно, этого не почувствуете. Ваш живот и лобковая область будут промыты антисептическим или антибактериальным мылом. Возможно, придется подстричь волосы в том месте, где будет разрез.

Врачи обычно предпочитают использовать регионарную анестезию для кесарева сечения. Регионарная анестезия означает, что вы не спите, а живот и ноги немеют.

Регионарную анестезию кесарева сечения можно сделать несколькими способами.

• Спинальная анестезия. Спинальная анестезия проводится путем инъекции анестезии в нервы позвоночника и вокруг них, от середины до нижней части спины. Это вызывает быстрое и полное онемение, расслабляя все мышцы ног и живота.Операцию можно начинать вскоре после анестезии, потому что эффект наступает быстро.
• Эпидуральная анестезия. Эпидуральная анестезия требует немного больше времени и проводится путем введения небольшого катетера в пространство вокруг позвоночного столба, называемое эпидуральным пространством. Эпидуральный катетер используется для поддержания постоянного уровня анестетика в пространстве вокруг нервов. Степень онемения ног и живота и продолжительность онемения можно контролировать и регулировать по мере необходимости, чтобы предотвратить боль.
• Комбинированная спинальная / эпидуральная анестезия, называемая CSE. CSE обеспечивает как немедленное обезболивание спинальной анестезией, так и более длительное обезболивание с точной настройкой, если это необходимо.

Независимо от того, какая региональная анестезия используется, вы бодрствуете и бодрствуете во время рождения ребенка и можете дышать естественным образом самостоятельно. Некоторые женщины опасаются, что при регионарной анестезии у них возникнут боли. Однако регионарная анестезия вызывает онемение от середины грудной клетки до пальцев ног, и ее эффект сохраняется в течение короткого времени после завершения кесарева сечения.

Общая анестезия обычно применяется при экстренном кесаревом сечении, при котором еще нет адекватной анестезии. (Во многих случаях, когда женщина рожает и ей делают эпидуральную анестезию, это может обеспечить необходимую анестезию для экстренного кесарева сечения.) Если используется общая анестезия, вы получаете обезболивающее лекарство через капельницу. После того, как вы заснете, вам в горло и в трахею введут пластиковую трубку, называемую эндотрахеальной трубкой. Трахея, или дыхательное горло, соединяет горло с дыхательными путями легких.Когда эндотрахеальная трубка установлена, анестезиолог может управлять дыханием за вас, пока вы без сознания.

Ваш партнер или друг могут быть с вами во время кесарева сечения, если у вас регионарная анестезия, но обычно нет, если у вас общая анестезия.

Как это делается

Низкий горизонтальный разрез кожи делается на животе на уровне или чуть выше линии роста волос на лобке. В редких случаях требуется вертикальный разрез. Иногда это используется в экстренных ситуациях, так как это может быть немного быстрее.

После вскрытия брюшной полости мочевой пузырь защищен от травм, а матка вскрыта. Разрез на матке обычно горизонтальный и расположен низко в матке. А может быть вертикальным. Вертикальный разрез предпочтительнее, если требуется больший разрез на матке или если нижняя часть матки недостаточно развита или растянута, чтобы можно было сделать низкий горизонтальный разрез. Вертикальный разрез может потребоваться для преждевременного кесарева сечения. Мешок с водой разрывается, ребенок рождается, а пуповина пережимается и перерезается.

Время от начала операции до рождения ребенка обычно составляет менее 10 минут, но может быть больше, если это не первое кесарево сечение и есть рубцы от прошлой процедуры, или если женщина очень тяжелая. После рождения ребенка может потребоваться еще 30-40 минут, чтобы удалить плаценту и закрыть матку и живот наложением швов или скоб. Вся операция обычно занимает чуть меньше часа.

Продолжение

Катетер мочевого пузыря обычно удаляется на следующее утро после родов, и вам будет предложено пройтись и начать пить жидкость.

Если для закрытия разреза использовались скобки, их обычно удаляют в течение одной недели. Швы почти всегда проходят сами по себе.

В течение первых нескольких недель после кесарева сечения нельзя носить с собой ничего тяжелее ребенка. Кормление грудью можно начинать, как только операция будет завершена и вы проснетесь в палате восстановления. Если держать ребенка в «футбольном захвате», когда тело ребенка находится под рукой, а голова находится у груди, это поможет удержать вес ребенка от разреза.

Риски

Наиболее частые проблемы после кесарева сечения:

• Кровотечение (кровоизлияние)
• Инфекция слизистой оболочки матки (эндометрит)
• Травма других органов малого таза, например кишечника или мочевого пузыря

Риски для ребенка включают:

• Порезы кожи, сделанные во время разреза матки
• Задержка всасывания околоплодных вод из легких

Возможны также осложнения после наркоза.Общая анестезия обеспечивает глубокое и полное расслабление тела, что может привести к попаданию желудочного сока в легкие женщины. Это редкое осложнение. Последствия общей анестезии также могут вызвать сонливость у матери и ребенка и замедлить связь матери и ребенка. Головная боль может возникнуть после регионарной анестезии, независимо от того, используется ли она для кесарева сечения или снятия боли в родах.

Когда звонить профессионалу

После операции вам следует обратиться к врачу, если у вас разовьются:

• Лихорадка
• Желтовато-зеленые или кровянистые выделения из раны
• Внезапное усиление боли или покраснения в месте разреза
• Боль в животе или тазу
• Выделения из влагалища с неприятным запахом или сильное кровотечение
• Необычная боль или покраснение в ногах
• Боль в груди, одышка или кашель

Внешние ресурсы

Американская академия семейных врачей (AAFP)
http: // www.familydoctor.org/

Американский колледж акушеров и гинекологов
http://www.acog.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинские услуги

.

Преимущества и меры предосторожности

Роды — дело непростое. И первое, чего вы можете ожидать после родов, — это расслабляющая ванна. Но вы не можете быть уверены, стоит ли вам принимать ванну после кесарева сечения. Ваш врач может посоветовать вам это и сказать, когда и как это делать.

А пока вы можете прочитать этот пост MomJunction, чтобы подготовиться к купанию после родов.

Можно ли принять ванну после кесарева сечения?

Ваш врач может посоветовать вам не принимать полностью погруженную ванну в течение трех недель после операции (1).Это необходимо для того, чтобы область разреза оставалась сухой и не допускала попадания воды из ванны во влагалище. Вы также можете напрячься, садясь в ванну и выходя из нее, что может замедлить выздоровление.

Тем не менее, вы можете принять душ, но важно не тереть и не портить область разреза. Также будьте осторожны, если вокруг разреза есть повязка или рана. В этом случае его необходимо высушить с помощью сухой ткани или фена, чтобы избежать инфекций, которые с большей вероятностью могут возникнуть во влажных областях (2).

Почему следует осторожно принимать ванну после кесарева сечения?

После кесарева сечения вашему организму нужно время, чтобы полностью восстановиться. После родов вы можете испытывать боли и ломоту. Вы также можете испытать вагинальное кровотечение и жар, что может увеличить риск заражения инфекциями.

Следовательно, большинство больниц рекомендуют и предоставляют губчатые ванны с особой тщательностью. Кроме того, вскоре после кесарева сечения может быть нелегко входить и выходить из ванны.

Меры предосторожности при принятии ванны после C-Section

Ниже приведены меры предосторожности, которые вам, возможно, потребуется соблюдать, чтобы избежать осложнений.

• Дайте воде мягко стечь по разрезу. Не используйте прямой душ и не лейте воду на эту область.

• Используйте антимикробное мыло, чтобы не допустить попадания микробов в эту зону. Не наносите мыло напрямую; вместо этого руками создайте пену, а затем аккуратно нанесите на область разреза.

• Принимая ванну, используйте только теплую воду. Избегайте очень холодной или горячей воды, так как она может повредить место ранения.

• Будьте осторожны, чтобы не повредить место разреза во время купания.

• После того, как вы вымыли область, используйте чистое полотенце и осторожно похлопайте, чтобы удалить как можно больше воды.

• Ваш врач может прописать лечебную мазь для обработки разреза. Пальцем наберите необходимое количество и слегка нанесите на пораженный участок.

• Не используйте какие-либо другие кремы, духи или масла для ванн на надрезанной области. Они могут вызвать раздражение.

• Избегайте использования ванны в течение примерно четырех недель, поскольку они редко моются каждый раз после ванны и повышают риск инфекций.

• Кроме того, если у вас есть вагинальное кровотечение, это может привести к загрязнению ванны для вас и других людей, использующих ту же ванну.

• Существует риск поскользнуться и упасть в ванне, что может ухудшить состояние раны. Поэтому вам следует дождаться полного заживления раны, а затем использовать ванну.

Если вы соблюдаете меры предосторожности, хорошая ванна может оказаться полезным.

Каковы преимущества принятия ванны после кесарева сечения?

Принятие теплой водяной ванны после кесарева сечения может дать следующие преимущества:

• Теплая водяная ванна после кесарева сечения может дать огромное физическое и психическое расслабление.Это может избавить вас от усталости и избавить от дискомфорта.

• Теплая водяная баня может расслабить мышцы тазовой области и оказать на вас успокаивающее действие.

• Ванна может помочь избавиться от геморроя, который может раздражать и опухать после родов.

• Может помочь в восстановлении эпизиотомии и успокоить пораженный участок, чтобы вам стало лучше.

Кесарево сечение — это серьезная операция на брюшной полости, и вам нужно время, чтобы выздороветь, прежде чем вы вернетесь к нормальной деятельности.Следование совету врача увеличивает ваши шансы на физическое и эмоциональное выздоровление. Хотя принятие ванны может показаться хорошей идеей, помните обо всем, что упоминалось выше, чтобы насладиться хорошей ванной и снизить риск инфекций. При использовании погруженной в ванну ванны, возможно, придется подождать, пока заживет разрез.

Итак, когда и как вы планируете первую ванну после кесарева сечения? Если у вас есть что добавить к нашим предложениям, напишите в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

.