Правила скорочтения: Ошибка 404. Страница не найдена • Онлайн-школа «Фоксфорд»

Содержание

Как читать эффективно: способы скорочтения, советы и полезные ссылки

Само понятие «чтение» люди трактуют по-разному. Кто-то считает его полезным инструментом для развития, другие читают для удовольствия. Показателями эффективности чтения могут быть и скорость, и количество прочитанных книг, но что еще важней — та информация, которая осталась после прочтения.

Существует несколько правил, соблюдая которые можно значительно увеличить объём и скорость воспринимаемой информации, а также сделать этот процесс ещё более полезным.

Правила эффективного чтения

В большей степени эти правила относятся к прикладной и научно-популярной литературе, но некоторые из них можно смело применять и по отношению к художественной литературе.

1. Определите цель чтения

Определите для себя вопрос, на который вы хотите ответить, проблему, которую хотите решить, или навык, которому хотите научиться. А если речь идет о чтении как об отдыхе, поставьте себе цель вдохновиться, расслабиться или получить какие-то определенные эмоции. Не читайте бесцельно!

2. Пробуйте разные форматы

Благодаря гаджетам мы можем не останавливать поглощение сюжета или информации. Выбирайте комфортный для себя способ: читать книгу в бумажном формате, на электронном носителе или слушать аудио. Иногда эти форматы советуют менять или чередовать. Переключаясь с текста на аудио, вы будете развивать способы восприятия.

3. Пересказывайте

Если вы читаете книгу, и вам важно действительно понять смысл и запомнить информацию, можно попытаться пересказать нужный отрывок добровольцу-слушателю или хотя бы самому себе. Воспроизводя полученную информацию, вы будете не только стараться вспомнить, что прочитали, но и структурировать новые знания в своей памяти.

4. Перечитывайте

Прочитали книгу? Подождите немного и прочтите ее заново, чтобы лучше понять детали и вникнуть в смысл. Перечитывая материал, вы вернетесь к нему уже с новым взглядом, а значит более детально изучите то, что могли упустить в первый раз.

5. Делайте заметки

Часто при чтении полезно иметь под рукой блокнот, где вы сможете делать пометки. Если для вас это допустимо, можно делать пометки прямо в книге. Попробуйте отмечать интересные и важные моменты в заметках на компьютере или телефоне, но все же записать цитату или свои мысли ручкой по бумаге будет полезнее.

6. Создавайте ментальные карты и презентации

Когда читаете сложную информацию, которую важно запомнить и научиться воплощать в жизнь, полезно выносить информацию за пределы книги. Попробуйте создать плакат или презентацию, как будто готовитесь к выступлению или уроку по этой теме.

7. Не читайте текст дальше, пока не научитесь использовать то, что узнали

Этот совет относится в большей мере к прикладной литературе. Если вы читаете кулинарную книгу, научитесь ли вы готовить все рецепты из нее, не попробовав сделать это на практике? Важно сначала применить практический совет, внедрить его в жизнь и только потом продолжать чтение.

8. Не бойтесь откладывать книги

Иногда книга оказывается не такой интересной или полезной, как вы рассчитывали. В этом случае продолжать читать бессмысленно. Откладывайте книги на время, если они не захватывают, или навсегда.

9. Отключитесь от сети

Когда садитесь читать, старайтесь выключать все уведомления. Лучше и вовсе уходить подальше от телефона или компьютера. Тогда, не отвлекаясь на постороннюю информацию, вы глубже погрузитесь в смысл текста.

10. Делайте перерывы

Тем не менее, иногда отвлекаться от чтения полезно, в особенности, когда вы читаете что-то сложное. При этом не стоит переключаться на другую информацию. Лучше дать себе перерыв на то, чтобы переварить и расставить по полочкам в голове уже полученные сведения.

Техника скорочтения

Сразу нужно отметить, что, читая просто для удовольствия, не стоит прибегать к скорочтению. Эта техника пригодится, когда нужно освоить большой объём информации за короткий срок. Чтобы овладеть скорочтением мало просто быстро бегать глазами по тексту. Нужно научиться быстро воспринимать информацию, понимать смысл написанного и успевать обрабатывать эту информацию.

Для этого выделяют пять основных навыков:

Внимание
Подавление артикуляции
Расширение поля зрения
Умение структурировать
Запоминание

Существуют упражнения, которые вы можете выполнять ежедневно, чтобы улучшить скорость чтения и научиться этой технике.

Поиск слов: загадайте слово, а затем откройте любой текст, который вы не знаете, и попытайтесь отыскать в нем это слово. Чем быстрее вы будете справляться, тем лучше будет работать ваше внимание. Упражнение можно усложнить, если поставить себе цель найти это слово столько раз, сколько оно повторяется в тексте, и мысленно посчитать количество повторений.

Смысловой конструктор: выберите небольшой текст и в течение 25 секунд скользите глазами по фразам, стараясь выхватывать ключевые слова. Затем закройте текст и попытайтесь восстановить его в голове, опираясь на увиденные фразы. Можете записать то, что у вас получилось, и сравнить ваш текст с исходным. Когда точность понимания материала увеличится, попробуйте сократить время или выбрать более объёмный текст.

Чтение с музыкой: включите музыку, обязательно с текстом или попытайтесь напевать самостоятельно и при этом читать. Таким образом, вы будете заставлять себя не проговаривать прочитанные слова в голове. Это необходимо потому, что мысленная артикуляция значительно сокращает скорость чтения. Для этого упражнения хорошо подойдет музыка без ровного ритма, например, джаз.

Чтение по секторам:

начните читать незнакомый текст и фокусируйте внимание либо только на начале и конце строки, либо только на середине. С каждой тренировкой вы будете улавливать больше смысла, а фокус внимания расширится. При этом старайтесь как можно меньше бегать глазами по тексту.

Смотреть вперед: смотрите прямо, при этом стараясь разглядеть детали, которые находятся справа и слева от вас. Используйте только боковое зрение и не переводите взгляд. Это упражнение можно выполнять когда и где угодно. Чем больше тренируетесь, тем выше результат.

Атмосфера тоже имеет смысл, и еще несколько советов

Невозможно вникнуть в смысл и проанализировать текст, если в одной с вами комнате работает телевизор, кричит маленький ребенок, а за стеной ругаются соседи. Поэтому самым важным условием для эффективности будет создать комфортную для себя атмосферу. Подберите время, место и способ чтения.

Кроме того, поэкспериментируйте со временем чтения. Сколько минут или часов подряд вам комфортно читать, в какое время суток вы лучше всего усваиваете информацию.

Некоторые исследования говорят, что лучшее время для чтения с шести до семи утра. В это время мозг активнее всего перерабатывает и усваивает информацию. По другим данным, лучшее время для учебы, а значит и для книг — десять-одиннадцать утра. Тем не менее, чаще всего такие вещи индивидуальны и зависят не только от биологического ритма организма, но и от графика. Прислушайтесь к себе и определите самое комфортное время.

Определите норму страниц в день и старайтесь ее придерживаться.

Читайте регулярно. Когда вырабатывается привычка, увеличивается и число прочитанных книг, и скорость чтения.

3 книги для развития скорочтения

3 выпуска на YouTube об эффективном чтении

3 подкаста о скорочтении и эффективном чтении

Читайте также:

Как выпустить книгу в Казахстане, не имея опыта, и продавать ее на Amazon?

Объявлен шорт-лист Букеровской премии

Библиомания или лень: почему мы собираем книги, но не читаем их?

Как научиться скорочтению самостоятельно: методики и упражнения

Для каждого человека обучение чтению начинается с распознавания букв, потом слогов, со временем наше зрение уже способно охватывать целые слова и составлять из них предложения. Подобной методики вполне достаточно для того, чтобы прочитывать в минуту до 300 слов, однако в современном мире, в условиях огромного количества информации и знаний, нужно не просто уметь читать, а делать это быстро и как можно более эффективно. Добиться высокой скорости восприятия печатного текста помогает скорочтение — способность как минимум в 3–4 раза

быстрее усваивать информацию без ухудшения понимания материала.

У тех, кто полноценно освоил навыки данной методики, счет идет на десятки тысяч слов в минуту. Среди достоинств техники скорочтения — возможность увеличить объем запоминаемого текста, сэкономить время на его изучение, развить внимание и значительно ускорить мыслительные процессы. В этой статье мы поговорим о методике скорочтении, теории и, конечно, разберем практику – конкретные приемы, как научиться читать быстрее

Как работает методика скорочтения?

Скорочтение помогает поверхностно отхватить взглядом текст, «пробежаться» по нему и понять, на какие фрагменты следует обратить более пристальное внимание, а какие можно просто отсеять. Те, кто овладел методикой скорочтения, как правило, не читают все слова в предложении, а фокусируются на наиболее значимых. Таким образом составляется полная и, главное, цельная картина текста. Конечно, для чтения художественных произведений с целью насладиться стилем автора, удачными метафорами и интересными сравнениями, этот метод вряд ли будет наиболее подходящим, однако если ваша цель — именно получение информации, да еще и в большом объеме, развитие навыка скорочтения станет очень полезным.

В интернете можно найти различные курсы по обучению скорочтению – существуют как занятия с преподавателями, так и видеоуроки. Впрочем, освоить методы скорочтения можно и в домашних условиях, абсолютно бесплатно. Главняе условие – быть достаточно усидчивым, регулярно тренироваться и как можно чаще применять полученные знания на практике. Будьте готовы к тому, что тренировки займут не один день и даже не пару недель.

Как научиться скорочтению в домашних условиях?

Многие курсы скорочтения в своих программах отталкиваются от одних и тех же методов (что не удивительно, ведь в школе или до нее нам всем прививают один и тот же метод чтения, который и тормозит процесс). Приведем основные способы, которые помогут увеличить скорость чтения без потери в эффективности. Обучение технике скорочтения можно разделить на две группы: сначала надо избавиться от того, что мешает читать быстрее, а потом учиться наращивать скорость (это достигается в основном практикой). Рассмотрим базовые упражнения для развития навыка скорочтения.

Приобретаем нужные для скорочтения навыки и избавляемся от ненужных

1. Одним из основных препятствий на пути к быстрому чтению является субвокализация , т.е. привычка мысленно проговаривать текст про себя. В результате наш мозг, помимо зрительной, вынужден обрабатывать еще и речевую информацию,

что существенно уменьшает скорость прочтения материала. Таким образом первым шагом на пути к освоению скорочтения станет прекращение субвокализации.

Если субвокализация сопровождается бубнением вслух или движением губ (артикуляцией), избавиться от нее можно, зажав между зубами какой-либо предмет или аккуратно прикусив язык. Если же проговаривание происходит на уровне связок (но без выраженного произнесения звуков) и мозга, наилучшим способом подавления субвокализации станут специальные упражнения. Во время чтения человеку предлагается отбивать карандашом или пальцем определенный такт, произносить про себя скороговорки и стишки, напевать, считать до 20 — словом, делать то, что мешает произносить про себя текст. Развить навыки скорочтения поможет даже метроном (его можно купить или скачать в Интернете программу-метроном) и читать под стук механизма, периодически меняя частоту его ритма.

2. Другим «тормозом» в освоении навыка скорочтения выступают так называемые регрессии — возвратные движения глаз и перечитывание абзацев и предложений. Подсчитано, что в силу невнимательности или наличия трудных для понимания отрывков текста человек возвращается к прочитанному до 10-11 раз! Устранить проблему можно с помощью картонной закладки или, например, листа бумаги, которыми необходимо закрывать уже усвоенный материал.

3. Еще одной причиной небольшой скорости чтения является плохо развитое периферическое зрение, не позволяющее охватить одним взглядом объемные участки текста. В этом случае рекомендуется обучение вертикальному чтению, при котором, глядя в центр строки, человек будет видеть ее целиком и сможет переходить на следующую строчку как бы по вертикальной линии.

Тренироваться лучше всего на узких текстах (к примеру, газетных колонках) или таблицах Шульге, представляющих собой квадраты из 25 ячеек. В каждую ячейку вразброс вписывают цифры от 1 до 25, а затем с расстояния около 30 см, сосредоточив взгляд на центральной цифре, пытаются отыскать остальные по порядку.

Чтобы не привыкать к одной таблице, стоит нарисовать несколько или вместо цифр использовать буквы алфавита. Если таблица 5х5 станет для вас слишком легкой, количество ячеек всегда можно увеличить.

Увеличиваем скорость

Когда вы успешно избавитесь от привитых с детства тормозов, вы уже будете читать быстрее, чем раньше. Однако нет пределов совершенству, и техника скорочтения — не исключение. Так, чтобы дополнительно повысить

количество прочитанных в минуту слов, освойте навык поверхностного чтения, направленный на поиск ключевых слов в тексте, развивается конспектированием или угадыванием смысла предложения после прочтения его отдельной части. Немаловажную роль в обучении скорочтению вообще и в этом упражнении в частности играет усидчивость и непрерывность тренировок, что в скором времени позволит обрабатывать большие объемы текста без упущения важных деталей.

Тренируясь, обязательно следите за тем, чтобы вы понимали смысл прочитанного. Если смысл стал от вас ускользать — немного сбавьте скорость, ведь от 100 добросовестно прочитанных, но не понятых страниц практической пользы немного.

Кстати, часто многие специалисты рекомендуют сочетать тренировки скорочтения с тренировками памяти. Некоторые упражнения мы приводим в статье, посвященной тому, как развить эйдетическую память.

Правила обучения скорочтению | Читай Быстро (ЧБ)

С каждым днем навык скорочтения становится все более популярным и необходимым даже в повседневной жизни. Однако многие люди не начинают обучение, так как просто не имеют лишнего свободного времени. На практике все оказывается не таким критичным, так как для усвоения скорочтения достаточно соблюдать 5 основных правил.

Ой, стоп-стоп. Перед тем, как вы начнете читать о основных правилах скорочтения (или сразу после них, но обязательно) проверьте, пожалуйста, скорость вашего чтения. Без преувеличения можно сказать, что это краеугольный камень в начале любого обучения приемам скорочтения. Сделать это можно тут: http://bukva.info/rapid/. Инструмент быстрый и простой: читаете текст, отвечаете на вопросы, получаете сертификат с реальной скоростью чтения, делитесь им с друзьями.

Не возвращайся к прочитанному

Регрессивные движения глазами – одно из главных препятствий скорочтения. Медленно читающий человек так или иначе отвлекается от смысла информации, а потому вынужден возвращаться на несколько слов, предложений или даже абзацев назад.

Несколько фактов о регрессиях взгляда:

Чем медленнее читает человек, тем больше возвратных движений ему приходится совершать;

Причины подобных повторных фиксаций взгляда кроются в нескольких факторах: слишком сложном тексте, отсутствии концентрации и даже силе привычки;

Регрессии, несмотря на повторное прочтение слов, снижают степень восприятия информации.

Первое прочтение любого, даже самого сложного текста, должно быть беглым и не содержать возвратных движений. Если вы запомните это правило, то чтение сразу же значительно ускорится.

Не проговаривай текст мысленно

Внутренняя артикуляция – это подарок из детства. Каждый ребенок начинает читать вслух, а только потом переходит на беззвучное восприятие текста. В мозге формируется последовательности понимания слов от мышечных сокращений до восприятия смысла. Артикуляция очень тормозит чтение, так как мы не можем ускориться больше, чем способен выдержать речевой аппарат. Поэтому ее нужно подавлять.

Не забывайте о том, что артикуляция остается важной частью восприятия смысла неизвестных слов и запоминания их правильного произношения. Поэтому нельзя подавлять навык полностью, чтобы не ухудшить понимание тех или иных слов.

Читай вертикально

Обычно чтение подразумевает множество фиксаций взгляда на строке, из-за чего совершаются лишние, тормозящие процесс движения. Скорочтение требует диагонального или вертикального чтения, когда взгляд фиксируется в одном-двух местах на строке, но не более.

Сначала покажется, что вы теряете значительную часть смысла текста. Но постепенно разовьется периферическое зрение, с помощью которого удастся захватывать строку целиком. При обучении скорочтению можно сразу приступать к сложным заданиям, так мозгу придется быстро подстраиваться под изменившиеся условия. Такое усвоение навыка позволяет получить выраженные результаты уже через неделю.

Используй интегральный алгоритм чтения

Желая усвоить навык скорочтения, стоит задуматься, зачем оно вам надо? Данная техника очень многогранна и включает в себя не только ускорения восприятия информации, но и более качественный ее анализ.

Суть интегрального алгоритма заключается в том, что человек изначально воспринимает данные структурированно, мысленно помещая их в определенные ячейки (пункты последовательности). Таким образом значительно повышается количество принятой во внимание информации, которую при обычном чтении человек просто пропускает или сразу же забывает.

Развивай внимание и память

Внимательность и умение быстро концентрироваться на каком-либо действии – основные составляющие умственной деятельности. Быстро читающие люди должны уметь погружаться в текст и игнорировать окружающие раздражители. Повышенная концентрация улучшает:

Скорость чтения;
Уровень понимания прочитанного;
Правильность прочтения отдельных слов и предложений;

Запоминание прочитанного.

Память также является ключевым фактором успешного скорочтения. Недостаточно лишь просмотреть информацию. Ее надо уметь запоминать и применять в необходимой ситуации. Для этого нужно тренировать именно зрительную память. Причем делать это можно в процессе чтения.

«Проглатывать» по книге в день. Как работает скорочтение — опыт и советы

Скриншот из видео на YouTube

Скорочтение существовало еще до того, как мир «заболел» повышением личной эффективности. И на фоне целей «Х книг в год», которые ставят многие предприниматели и менеджеры, оно снова актуально. Но действительно ли полезно? Не перестанете ли вы получать удовольствие от чтения или понимать прочитанное? Как научиться читать быстро и сколько книг в год можно прочитать? Мы опросили несколько наших читателей, которые прошли курсы скорочтения, и попросили тренера посоветовать несколько методик, которые можно освоить самостоятельно. И мнения получились очень разные.

Скорочтение — это навык, который позволяет быстро читать. Качество усваивания информации при этом не теряется — считается, что человек все так же понимает прочитанное и запоминает. При стандартной скорости 120−180 слов в минуту, скорочтение позволяет ускориться до примерно 600 слов. Популярно оно среди тех, кто работает с большим потоком информации и кто хочет узнавать больше за меньшее время.

«Некоторым книгам нужна скорость улитки»

— В прошлом году я за полтора месяца прошла видеокурс по скорочтению. Я хотела больше успевать, а еще заметила, что иногда вроде читаю, а голова в другом месте. Хотелось проработать концентрацию.

Евгения Макаревич
Директор SMM-академии Rocket

Сперва был вводный блок про составляющие чтения — скорость, внимание, понимание и так далее. Потом перешли к техникам (Zorro, «Торнадо», например). Это был самый сложный блок, потому что каждую технику рекомендуется отработать на 300 страницах. А это требует усидчивости и времени, но тем не менее я отрабатывала, хотя, честно говоря, в меньшем объеме. На курсе было три замера скорости чтения. Это помогало оценить прогресс.

Фото с сайта od.vgorode.ua

Я точно не пожалела. Очень помогает в профессиональном развитии и фильтровании информации, учишься быстро оценивать, стоит ли читать новую книгу или статью. После окончания курса старалась применить навык везде и всегда. Скорость чтения выросла примерно в 2 раза. Что касается статей и любой профлитературы, то скорее даже в 3.

Но я считаю, что не всегда стоит использовать скорочтение. Например, сейчас я читаю «Антихрупкость» Нассима Талеба. Там не то что скорочтение не нужно — там нужна скорость улитки, чтобы осознавать каждое слово. Также не использую навык в полную силу при прочтении художественной литературы, когда я отдыхаю, а не читаю с какой-то целью. Но при этом новую книгу Игоря Манна, например, могу прочитать за час-два, поняв все самое главное, используя фишки.

Иногда мне кажется, что навык и не нужен. Я думала, что буду читать ну очень быстро. Но потом поняла, что это не для меня. Мне неинтересно рассказывать всем в Инстаграм, как я прочитала 300 книг за год. Я лучше прочитаю 50, но вынесу из них максимум. С другой стороны, кроме книг я поглощаю еще много другого контента.

«Читал по книге в день»

— Жажда познания — страшная вещь. Я решил освоить скорочтение, когда понял, что в мире такое количество интересных книг, что я за жизнь не успею их прочитать. Изучал самостоятельно. За основу взял книгу Тони Бьюзена «Учебник быстрого чтения» и статьи из интернета.

Илья Колчанов
Руководитель travel стартапа

Начал 4 года назад, когда учился в университете. Результат появился уже спустя 3−4 месяца. Сначала я читал бумажные книги, потом купил Kindle, и скорость увеличилась еще на процентов 30% из-за того, что в электронной книге отлично продумано поле для чтения. В 2014 году я прочитал 45 книг, а в 2016 — уже 302, практически по одной в день.Как и любой навык, скорочтение приобретается через постоянные тренировки. Основные правила, которые я усвоил:

1. Не проговаривать текст. Нужна концентрация на книге и отсутствие внешних раздражителей. Поэтому я старался не читать в транспорте, а делать это в спокойной обстановке. Так и зрение не посадите.

2. Не возвращаться к прочитанному. Это сложно, всегда есть желание перечитать, обдумать, однако это в разы снижает скорость из-за того, что глаза делают «возвратные движения». С этим борются, провожая текст ручкой, пальцем или карандашом. Со временем вы привыкнете и будете читать без указки.

3. Увеличивать поле зрения, чтобы за одну остановку взгляда захватывать больше слов в строке. Чем меньше взглядов по строке, тем выше скорость и меньше утомляемость.

Есть много других правил, но суть их в том, что вы оптимизируете процесс чтения и устраняете временные потери. Я использовал только эти три, стараясь с каждым разом читать быстрее.

Фото с сайта mos.ru

Но с быстрым чтением как и с иностранными языками — без использования навык пропадает. Сейчас я читаю меньше и медленнее, хороших книг на новые темы появляется мало. Тем не менее, в умении быстро читать я вижу только плюсы. Вы узнаете больше за меньшее время, в прямом смысле начинаете быстрее соображать. Каждый прочитанный абзац выстраивает в мозге новые связи, и вы быстрее усваиваете информацию. Вы учитесь с первого взгляда оценивать качество книги или статьи в интернете. До четверти книг, которые я начинал, я бросал уже на 50 странице из-за низкого качества материала и «воды».

Из минусов — я совсем перестал читать художественную литературу. Реальные истории из жизни намного интереснее.

«Так и не понял, как это должно работать»

— Я учился скорочтению в образовательном центре, по 1 часу 2 раза в неделю 3−4 недели. Это была небольшая группа около 10 человек, преподаватель объяснял методику, мы читали тексты и проходили тесты на скорость и понимание.

Александр Крук
Криптоивестор и трейдер

Я думал, что этот навык работает как скоростная печать — тот же эффект, только вместо двух пальцев используешь десять и вслепую. Оказалось, что результат иной. Я выхватывал отдельные слова из предложения и более менее понимал, о чем текст.

Я поднял скорость чтения раза в 2−3. Но технику я не использую, читаю по старинке. Я не до конца понял, как это навык должен на самом деле работать. Технику мне показали, а что при этом в голове должно происходить — не объяснили. Жалею, что так и не научился ею пользоваться.

«Развеял миф, что в школе учат правильно читать»

— Я учился скорочтению давно — в 2008 году. Мне было интересно попробовать что-то новое. Цена вопроса была невелика, а у меня всегда была проблема с запоминанием прочитанного. А читал я немало.

Дмитрий Иванович
Экономический обозреватель

Было около 10 очных занятий дважды в неделю по выходным. Еще нам давали методическую литературу, домашние задания, диск для отработки техники «ритм-стук». После курсов я еще порядка 3 месяцев тренировался сам.

В результате я увеличил скорость чтения обычной (не технической) литературы с 60 до 150 страниц в час при качественном улучшении запоминания. И это не предел. Я развеял миф о том, что нас правильно учат читать и запоминать в школе.

⇒ Читайте также: «Академический подход к образованию устарел». Как создается частная STEAM-школа

Потом я прошел еще и курс тренировки памяти и скажу одно — методики преподавания устарели до невозможности. Зубрежка и чтение по строкам с проговариванием слов — это даже не каменный век, а куда более ранняя эпоха. Без тренировки старые техники, которыми нас «долбят» в школе, начинают возвращаться. Сейчас потребности в такой скорости чтения уже нет, но навык трансформировался в подобную работу с цифрами — очень помогает искать ошибки в данных. Но главное не в этом. Курс показывает, что на самом деле пределы наших возможностей далеко не раскрыты.

Фото с сайта sputniknews-uz.com

Именно этот курс помог лучше понять механизм интуиции — преподавался один метод чтения, который предполагает передачу полного доверия мозгу самостоятельного поиска важнейшей информации на странице. В жизни это работает аналогично. Мозг работает намного быстрее, чем мы себе представляем, но мы сами наставили ему искусственных барьеров, и он пока их преодолевает, скорость падает катастрофически.

До курсов скорочтения стоит пройти курсы тренировки памяти — будет очень полезно использовать приемы одного курса в другом именно в такой последовательности. И да, мой путь в мир статистических данных начался именно с этих курсов.

«Спустя время скорость вернулась на круги своя»

— Курс я проходил более 10 лет назад. Продолжительность курса составила 3 месяца, 168 академических часов обучения в аудитории, а также ежедневные самостоятельные занятия дома по 1−2 часа.

Евгений Данилик
Основатель музея архитектурных миниатюр «Страна мини»

Самым сложным было вечернее упражнение — смотреть на точку в центре страницы и затем сразу же заснуть. Причем отбой не позже 23:00, что для меня, совы, было вдвойне сложно.

Обучение я прошел дисциплинировано, но к сожалению, нет волшебной пилюли, после чего ты начинаешь читать и усваивать информацию в разы быстрее. У всех участников группы были разные результаты. Спустя время все возвращалось на круги своя, скорость чтения падала, а из профита остался только более широкий угол периферического зрения.

Как читать быстро — советы тренера по скорочтению

Анастасия Клюшина
Сертифицированный тренер по скорочтению для детей и взрослых, книжный блогер, автор курса эффективного чтения Just Reading

— Основные запросы, с которыми ко мне приходят, — развитие личной эффективности, хорошей памяти, быстрого ума и концентрации. Это школьники и студенты, предприниматели и учителя, юристы и ИТ-специалисты. В общем, все, кто постоянно развивается и работает с большими потоками информации.

Обучаться скорочтению можно и онлайн, главное сделать процесс комфортным, внедрить навык в образ жизни. За первый месяц идет самый большой скачок — увеличение скорости в 2−3 раза, далее ускорение более плавное.Сложнее всего поддерживать регулярность. Первый месяц нужно тренироваться каждый день.

При ответственном подходе каждый увеличивает скорость чтения. Например, спустя несколько месяцев одна из моих учениц читает по паре книг в неделю и не планирует останавливаться на этом. При регулярном чтении скорость не падает. Я люблю сравнивать этот навык со спортом — для результата важен системный подход.

Фото с сайта krasfolk.ru

Частый стереотип — мнение, что этот навык не подходит для художественной литературы. На самом деле есть и универсальные методики. Для скорочтения не подходят сложные книги, в которых много незнакомых для вас терминов. Плохое усвоение информации — тоже миф, потому что понимание смысла является важным блоком обучения. Кроме того, навык не «железный» — мы сами выбираем, какими техниками и скоростями читать.

У каждого есть «тормозы», которые мешают читать быстро:

Проговаривание текста слух или внутренним голосом
Регрессия — возвраты к уже прочитанному
Слабо развитое периферическое зрение
Скудный словарный запас
Плохая концентрация и внимание

Проработав эти тормозы, мы уже увеличиваем скорость чтения. Вот несколько методик:

«Шаблон». Это упражнение на работу с регрессией. Сворачиваем пополам лист А4 и накрываем уже прочитанную часть текста. Так мы блокируем возможность перечитывать, уходит вредная привычка. Прочитайте так минимум 20 страниц.

Чтение фиксациями. На каждый удар звучащего ритма метронома бросайте взгляд на начало, середину и конец каждой строки. Пробуйте за каждую фиксацию взгляда охватывать как можно больше слов. В будущем метроном не понадобится. В этой технике рекомендую прочитать парочку книг, чтобы алгоритм успел усвоиться.

Задом наперед. Читаем текст «тарабарским» способом, то есть справа налево. Это способствует развитию мышления, внимания и способности концентрироваться, мы привыкаем считывать смысл при быстром просмотре.

10 простых упражнений для развития навыков скорочтения

Прежде чем приступить к упражнениям, выясни свою нынешнюю скорость чтения. Прочти какой-нибудь текст. Желательно отключить телефон и удалить из комнаты посторонних. Не подгоняй себя, читай с обычной скоростью. Нам все равно не удастся проверить правдивость твоего результата, поэтому мы не будем смеяться над тобой, даже если ты покажешь очень слабые навыки чтения по складам. Засеки время на секундомере и приступай к тестированию.

Теперь справься с таблицей и определи, на каком уровне находятся твои читательские способности.

«С помощью приемов скорочтения любой темп можно повысить в 2-5 раз», — уверяет Юлия Орлова, преподаватель курсов скорочтения при Президентской бизнес-школе. Правда, для этого тебе придется не только прочесть эти упражнения, но и заниматься ими по часу в день. Задания можешь чередовать в любой последовательности: навыки, приобретенные в одном упражнении, пригодятся и в других.

1. Смертельный проговор

80% людей при чтении проговаривают слова. У одних (ведущих новостей, пользующихся телесуфлером) это выражается явно, у других — опосредованно. Иногда немую артикуляцию можно заметить по легкому движению губ читающего, но чаще — только при проведении рентгенокиносъемки гортани.

По словам Юлии Орловой, эту вредную привычку, тормозящую чтение, ты приобрел, учась читать: проговаривал текст про маму, моющую раму, по буквам, потом по слогам, затем складывая их в слова. В результате ты привык усваивать текст лишь после того, как проговоришь его. Но для понимания необязательно задействовать мышцы гортани.

Рассматривая фотографию, ты не объясняешь себе, что на ней изображено. («Так, что у нас тут? Девушка сидит на диване, волосы распущены, ноги расставлены… А-а! Понял!) Информация со снимка сразу передается в мозг, минуя органы речи. Того же самого можно добиться и при чтении.

Чтобы подавить движение губ, читая, прижимай их пальцем. Для борьбы с внутренним проговариванием читай текст, одновременно считая до тридцати или напевая (можно без слов) песню. Мышцы гортани окажутся задействованы, и мозг начнет принимать информацию напрямую. Первую неделю-две ты не будешь понимать содержание текста, но постепенно все придет в норму.

2. Следуй за белой указкой

Тебе кажется, будто твои глаза при чтении плавно движутся по строке, в действительности зрачки совершают регулярные остановки через каждые 1,5-2 слова (кажущаяся плавность достигается за счет способности глаза оставлять на сетчатке увиденный образ). Хотя эти притормаживания и кратковременны, в сумме они могут занимать до двух минут на одну страницу.

Чтобы снять глаза с тормозов, используй особенность, приобретенную глазом в процессе эволюции. Помимо всего прочего, самый первый глаз был создан много миллионов лет назад еще и для того, чтобы улавливать движение (второй глаз был создан только для симметрии). Именно в движении и заключена основная информация о происходящем вокруг.

Возьми в руку карандаш и, ведя им под строкой, начни читать текст. Глаз, уловив движение, бросится за указкой, попутно читая то, что ты ему подсунул.

Освоившись с первоначальной скоростью, каждый раз ускоряй движение указки. Постепенно глаза привыкнут к возросшей нагрузке, и скорость заметно увеличится.

3. Не отступать

«Кроме периодической фиксации взгляда и проговаривания самой распространенной ошибкой неискушенного читателя является регрессия глаз», — говорит Юлия. Определенное время при чтении занимает «отскок» зрачков влево для того, чтобы перечитать еще раз уже пройденное слово, которое, как тебе подсознательно кажется, ты пропустил или не понял.

Пристраститься к такому способу чтения ты мог в начальных классах школы и к настоящему времени уже не осознаешь этого, как не замечаешь давно выработанные рефлексы.

Здесь тебе пригодится визитная карточка, уже два года валяющаяся на столе, которую ты время от времени машинально перечитываешь, хотя и знаешь, чем там все заканчивается. Переверни визитку обратной (пустой) стороной, чтобы тебя не отвлекали буквы. Теперь начни читать любой попавшийся текст, закрывая каждое прочитанное слово карточкой (рис. 1).

Стремиться к понимаю текста необязательно. Сейчас для тебя важнее научиться не дать глазу совершить скачок в обратном направлении.

Скорочтение, Ментальная арифметика, ЭИ Мытищи Пушкино СВАО — 5 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ СКОРОЧТЕНИЯ ⠀ 📌№1: Избегайте возвращений к уже прочитанному тексту, т.е. регрессий. Если во время чтения вы понимаете, что пропустили какое-то слово или не поняли смысл фразы, не нужно возвращаться и перечитывать. ⠀ 📌№2: Постарайтесь меньше проговаривать про себя текст и читать вслух. Человек способен читать намного быстрее, чем говорить. Когда мы проговариваем текст про себя при чтении, то скорость значительно уменьшается. ⠀ Полностью избавиться от проговаривания не получится, и это не нужно. Во-первых, это очень сложно, а во-вторых, может привести к проблемам. Для начала просто попробуйте как бы проглатывать окончания и пропускать некоторые слова. ⠀ 📌№3: Постоянно ускоряйтесь. Например, вы читаете статью в интернете. Скорость чтения должна быть такой, чтобы вы успевали усвоить прочитанное, но одновременно испытывали легкий дискомфорт, немного ускоряясь. ⠀ Это не значит, что нужно бежать по строчкам глазами, теряя смысл. Качество усвоения при этом должно оставаться на высоком уровне. ⠀ 📌№4: Пропускайте «воду» «Вода» – это такие слова и фразы, которые можно легко убрать из текста, при этом сохранив смысл. Например: «во-первых», «во-вторых», «несомненно», «всем известно», «ни для кого не секрет» и так далее. ⠀ Поначалу может быть сложно выделять эти слова в тексте. Однако после нескольких тренировок вы научитесь видеть «воду» и быстро пропускать ее. ⠀ 📌№5: Используйте сканирование Просканировать текст — значит пробежать его глазами за несколько секунд. Текст сканируют перед чтением, чтобы выявить сложные места, цифры, часто встречающиеся слова. Если ознакомиться с ними до начала чтения, то взгляд меньше будет цепляться за них, соответственно скорость чтения будет увеличиваться. ⠀ Используйте эти простые правила, чтобы начать знакомство со скорочтением и на практике убедиться в его пользе. ⠀ Записывайтесь на первое БЕСПЛАТНОЕ занятие, пишите нам в Директ😉 ⠀ #скорочтениемытищи #правиласкорочтения #скорочтениедлядетеймытищи #городмытищи #мамымытищи #детимытищи #детскийцентрмытищи #школаскорочтениямытищи #быстрочтениемытищи

Скорочтение, Ментальная арифметика, ЭИ Мытищи Пушкино СВАО is on Facebook. To connect with Скорочтение, Ментальная арифметика, ЭИ Мытищи Пушкино СВАО, join Facebook today.

Интеллект и скорочтение | Блог 4brain

Знаете ли вы, что Наполеон мог прочесть 2 000 слов всего за минуту? Владимир Ильич Ленин за это же время читал 2 500 слов, а Максим Горький – почти 4 000 слов [М. Сю, 2016]. Удивительная способность, правда? На каждом углу пестрая реклама призывает отдать ребенка в школу скорочтения. Волей-неволей начинаешь задумываться о том, действительно ли это такой необходимый в современном мире навык.

Если вы заботитесь о развитии интеллекта своего чада или сами не прочь подтянуть умственные способности, то ответ очевиден. Скорочтение – это не просто техника, которая помогает увеличить скорость чтения, а особенная комплексная методика, которая запускает работу определенных участков головного мозга одновременно.

В чем же связь развития интеллекта и скорочтения? Как раз об этом поговорим в нашей статье. Поехали!

О чем, собственно, речь?

Скорочтение – это способность быстро воспринимать текстовую информацию при помощи особых способов чтения. Прежде чем продолжить нашу тему, давайте определимся, с какой скоростью читаете вы: возьмите любой текст на русском языке, засеките на секундомере минуту и прочитайте отрывок текста за отведенное время.

Сколько слов вы успели прочесть за 60 секунд? Вообще, считается, что обычная скорость чтения текста составляет 120-180 слов в минуту. Другие исследования показали, что эта норма достигает примерно 201 слово в минуту. Если речь идет о норме для учащихся начальных классов, то это от 80 до 158 слов в минуту. При скорочтении показатель вырастает в 3-4 раза и достигает 600 слов в минуту, а при применении определенных методик – до 1 000 слов в минуту [Б. Душков, А. Королев, Б. Смирнов, 2005].

Скорочтение появилось благодаря исследованиям Эмиля Жаваля, французского врача-офтальмолога. Он заметил, что во время чтения глаза совершают определенные движения и при этом делают небольшие остановки (фиксации) несколько раз, которые не зависят от знаков препинания. В 1894 году в печать вышли первые статьи о пользе скорочтения, и таким образом начал усиливаться интерес к этой способности.

В дальнейшем появились первые школы скорочтения и даже применялись специальные аппараты – тахистоскопы для увеличения скорости чтения, но эффект от них был кратковременным [Э. Маркс-Билл, 2013].

На самом деле, умение быстро читать – это не дар, данный с рождения. Скорость чтения зависит от наличия определенных навыков. Вот они:

Подавление субвокализации: вы замечаете, как проговариваете про себя текст, который читаете? Если подавлять в себе этот «внутренний голос» и фокусировать внимание на визуальный типографический образ, можно быстрее справляться с прочтением текста. Для этого есть методики, которые помогают отвлекать внимание при чтении.
Концентрация внимания: во время чтения нас отвлекает не только внутреннее проговаривание текста, но и какие-то внешние раздражители, поэтому при скорочтении особое внимание уделяется сосредоточенности.
Устранение регрессии: при быстром чтении блокируется возвратное движение глаз. Это как раз и способствует развитию памяти.
Расширение границ зрительного восприятия: основный смысл навыка заключается в том, чтобы научиться делать как можно меньше переводов взгляда во время чтения. Это помогает улучшить периферическое зрительное восприятие, т.е. за одну остановку взгляда, о которой говорил Э. Жаваль, читатель будет охватывать большее количество слов, чем нетренированный человек.
Поверхностное чтение: при прочитывании текста выделяются ключевые слова, а дополнительная «пустая» информация во внимание не берется [P. Сайп, 2012].

О том, как развить эти навыки, мы поговорим в конце статьи. А если вам уже не терпится познакомиться с методикой быстрого чтения, загляните на наш курс «Скорочтение». Он, кстати, абсолютно бесплатный.

А читать вообще полезно?

Признавайтесь, вы прочитывали все книги из списка литературы, который вам давали на лето в школе? Первая мысль, когда получаешь этот впечатляющий своими объемами перечень, о том, как вообще это можно успеть прочитать всего за три месяца, а вторая – зачем именно сейчас, ведь еще вся жизнь впереди?

Конечно, здесь речь идет об интеллектуальном развитии и просвещении. Ученые доказали, что чем раньше ребенок научится читать, тем его умственные способности будут выше в дальнейшем. Исследователи Эдинбургского университета и Королевского колледжа Лондона провели эксперимент: они наблюдали за развитием однояйцовых близнецов в возрасте 7, 9, 10, 12 и 16 лет, которые росли в одинаковых условиях.

Выяснилось, что близнецы, читающие с раннего детства, имели лучшие результаты по интеллектуальным тестам, чем их идентичные братья. Проще говоря, чтение напрямую влияет на словарный запас, кругозор и другие умственные способности ребенка.

Вот что об этом говорит Стюард Ричи, ведущий автор исследования: «Чтение помогает обучить детей абстрактному мышлению, т.к. во время чтения они представляют себе других людей, предметы и места. Этот навык полезен в решении других вопросов, например, при сдаче теста на IQ. Кроме того, чтобы научиться лучше читать, нужно много практиковаться и концентрироваться на задаче, что тоже развивает интеллект» [D. McNamee, 2014].

Еще один эксперимент проводился с несколькими типами людей: со взрослыми людьми, которые с детства любили читать; с теми, кто начинал читать позже предыдущих, и с группой людей, которые не умеют читать вообще. Результаты МРТ головного мозга испытуемых показали, что те, кто читал с ранних лет, имели более развитую затылочную долю мозга, чем все остальные, а это значит, что они могут эффективнее других анализировать визуальную информацию.

Эта особенность способствует развитию творческих качеств, помогает планировать и принимать решения более осознанно. Также у данной группы людей были больше развиты теменные доли мозга, т.е. они лучше пишут и воспринимают прочитанную информацию [M. Szwed, P. Ventura, L. Querido, L. Cohen, S. Dehaene, 2011].

Еще одно исследование провели ученые из Университета Ливерпуля. Их объектом исследования стали студенты литературных факультетов. Благодаря измерению их когнитивной активности, было установлено, что у более начитанных и способных к анализу тестов наблюдалась повышенная активность мозга [N. O’Sullivan, P. Davis, J. Billington, V. Gonzalez-Diaz, R. Corcoran, 2015].

Станислас Деан, французский нейробиолог, наблюдал за реакцией мозга детей во время чтения (они читали, находясь прямо в аппарате МРТ). В итоге было замечено, что даже одно прочитанное слово запускает мозговую деятельность. Сначала мозг воспринимает буквы, как картинку или объект, а потом он подключает в работу визуальный код со знаниями о буквах. Получается, что человек сначала видит буквы, а потом уже воспринимает их значение.

Изначально у человека мозг не был «настроен» на чтение, это не дано природой. В процессе чтения через первичную зрительную кору проходит сигнал по веретенообразной извилине, которая ответственна за распознавание лиц. Эта же область мозга отвечает за хранилище знаний о языках [S. Dehaene, F. Pegado, L. Braga, P. Ventura, 2010].

Ученые Университета Эмори выяснили, что во время чтения у человека повышается активность в центральной борозде мозга. В этом отделе нейроны преобразовывают реальные ощущения и размышления. Проще говоря, читатель испытывает эмпатию к герою книги или событию, о котором прочитал, на уровне нейронных изменении, и эти ощущения способны сохраняться несколько дней подряд. Об этом свидетельствуют результаты МРТ участников эксперимента [Emory University, 2013].

А теперь давайте подытожим: чтение обогащает словарный запас, развивает речь, расширяет кругозор, улучшает память и концентрацию, развивает воображение и «тренирует» чувства. Особенно полезно скорочтение для детей: чем раньше ребенок научится читать, тем сильнее у него будет развит вербальный и невербальный интеллект. Все эти факты доказывают многочисленные исследования ученых.

Чтение для мозга подобно силовой нагрузке для мышц: регулярная правильная физическая нагрузка укрепляет мышцы, то же самое происходит и с мозгом человека. А что будет, если усилить тренировки, сделать их более частыми и качественными? Правильно — мышцы начнут расти еще быстрее. Такой же эффект оказывает скорочтение на развитие интеллекта, ведь оно позволяет получать в разы больше информации, чем при привычном темпе прочтения книги, и при этом активизирует работу многих участков головного мозга.

Несколько интересных фактов о скорочтении

При медленном чтении уровень понимания информации составляет 60%, при скорочтении – 80%. Получается, читая текст в обычной скорости, мы теряем 20% информации, хотя, казалось бы, должно быть наоборот. Во время обычного чтения глаз человека делает 12-16 остановок на одной строке, а при быстром – максимум 4 остановки, и этот факт еще раз доказывает, что скорочтение здорово тренирует концентрацию и внимание. При медленном чтении 1/6 часть времени уходит на регрессивные движения глаз, а, как мы уже знаем, устранение регрессии способствует улучшению памяти.

Наполеон Бонапарт в минуту прочитывал 2 000 слов. Оноре де Бальзак мог прочитать роман в 200 страниц за полчаса. Томас Эдисон читал сразу по несколько строк, запоминая текст страницами, благодаря сосредоточению. Вряд ли эти и другие выдающиеся личности обладали навыком быстрого чтения на генетическом уровне. Это результат кропотливого труда и работы над собой, а не врожденный талант [Ю. Жданович, 2019].

Некоторые техники скорочтения действуют по принципу Бритвы Оккама – философского утверждения, что для объяснения явления нужно привлекать минимум предположений. В процессе быстрого чтения читатель старается не тратить время и силы на то, что не обязательно брать во внимание, т.е. отбрасывает «воду» в тексте, исключает механизм проговаривания про себя и блокирует возвратное движение глаз. Проще говоря, при скорочтении происходит более глубокая взаимосвязь подсознания с мозгом в отличие от прочтения книги в привычном темпе.

Многие считают, что скорочтение – это просто чтение в ускоренном темпе, но на самом деле это более сложная интеллектуальная работа, чем может показаться на первый взгляд. Она помогает не просто быстро «поглощать» слова, но и формировать образы, раскладывать информацию. Навык скорочтения в прямом смысле слова способен повысить качество уровня жизни. Все логично: человек получает и обрабатывает в несколько раз больше информации, это увеличивает его плодотворность и, следовательно, повышает его ценность на рынке труда, как профессионала [А. Клименко, 2020].

Развеиваем мифы о скорочтении

Несмотря на наличие доступной информации, вокруг скорочтения до сих пор ходит много споров. Кто-то считает, что это занятие для избранных, а кто-то думает, что оно может и вовсе навредить.

Ирина Пермякова, автор проекта «Развивай Мегаинтеллект», чемпионка по скорочтению в школе Александры Рудамановой, выделяет несколько популярных мифов, которые мешают обучиться технике быстрого чтения:

«Скорочтение – поверхностное и неполное чтение»: этот миф является самым распространенным. Скорочтение – это интеллектуальная работа с текстом. Читатель сам решает, что ему нужно: поверхностное знакомство с информацией или глубокое ее изучение. Оба варианта возможны при быстром темпе прочтения текста, при этом понимание сути от скорости не ухудшается.
«При быстром чтении мало что можно понять»: мозг думает быстрее, чем читает среднестатистический человек. Задача скорочтения – сравнять скорость восприятия текста и скорость его прочтения. Таким образом достигается понимание прочитанной информации в полном объеме.
«Мне сложно сосредоточиться. Скорочтение мне не подойдет»: т.к. мозг думает быстрее, чем мы читаем, он начинает скучать, отвлекаться, размышлять о посторонних вещах. Как только скорость мысли будет равна скорости прочтения, времени на отвлечения не останется, а значит, концентрация достигнет максимального уровня.
«Я плохо запоминаю тексты. Скорочтение – не моя история»: при быстром чтении текстов происходит комплексная тренировка нескольких навыков, в том числе и умения запоминать информацию. Так что, наоборот, тем, кто страдает плохой памятью, скорочтение необходимо.
«Скорочтение дано только избранным»: конечно, есть уникальные люди, которые способны прочесть за секунду несколько страниц. Но отличным результатом будет, если человек научится читать быстрее в 3-5-10 раз своего привычного темпа. Показатели вполне реальные для каждого, т.к. соответствуют скорости обычного мышления человека. Мы все когда-то начинали читать по слогам, и нам это давалось нелегко. И только ежедневные тренировки помогли достичь такого уровня, который мы имеем сейчас. Тот же самый подход работает и в освоении скорочтения [И. Пермякова, 2017].

И еще несколько важных моментов: если вас уверяют, что научиться быстро читать можно за несколько дней – это миф. За процесс обучения данному навыку отвечают определенные структуры головного мозга и нейропсихологические факторы, которые сформировать за такой короткий промежуток времени невозможно.

Также не стоит надеяться, что, однажды освоив технику быстрого чтения, эта способность останется с вами навсегда. Любой навык требует регулярной тренировки, и скорочтение в том числе. Эффективнее будет прибегнуть к услугам тренера в этой области и пройти соответствующее обучение, ведь сейчас существует множество школ по скорочтению и развитию интеллекта.

Рекомендуем заглянуть к нам на онлайн-программу «Быстрое чтение», где вы научитесь качественно работать с информацией и закрепите умение запоминать изучаемый материал.

Многие считают, что скорочтение заключается в способности читать по диагонали. Такое чтение – один из методов ускоренной работы с текстом. Чтобы его освоить, сначала нужно выполнить основные упражнения, которые тренируют концентрацию, внимание, работу глаз, память, фиксацию взгляда, умение правильно обрабатывать и анализировать большой объем информации, и только потом приступать к диагональному чтению. Как видите, это поэтапный процесс, который подразумевает последовательное развитие интеллектуальных способностей человека и приобретение полезных навыков [А. Полищук, 2021].

Немного практики

Итак, теперь, когда вы окончательно убедились, что скорочтение – это уникальный тренажер для мозга, который по силам каждому, предлагаем перейти от слов к практике. Конечно, курсы и школы по скорочтению помогут вам освоить определенные методики быстрее и эффективнее, чем при самостоятельном их изучении, но любое обучение должно обязательно подкрепляться практикой и полезной литературой. Рекомендуем вам следующие книги:

Эбби Маркс-Бил, «Быстрое чтение за 10 дней».
Беннет Джозеф, «Скорочтение со скоростью света».
Гузель Абдулова, «Скорочтение для детей».
Питер Камп, «Скорочтение. Как запомнить больше, читая в 8 раз быстрее».
Олег Андреев, «Техника быстрого чтения».
Павел Палагин, «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное».

Юрий Жданович, автор книги «Книгоед. Курс скорочтения» описал поэтапную работу над скоростью чтения. Вот что он рекомендует делать, чтобы добиться максимального успеха в скорочтении:

Определите факторы, которые способствуют снижению вашей скорости чтения: чтобы что-то исправить, необходимо понять, что является причиной появления проблемы. Чаще всего причинами медленного чтения являются артикуляция, регрессия, неумение изменять скорость чтения, нерациональное использование поля зрения, недостаточная практика и т.д.
Научитесь читать большими порциями: чтение по слогам и по буквам значительно замедляет скорость чтения. Если читать текст словами полностью, вы заметите, что разница во времени, затрачиваемом на процесс, существенна. Можно читать по несколько слов сразу и формировать удобные для себя порции.
Избавьтесь от проговаривания текста: есть несколько методов, которые помогут избавиться от привычки повторять текст про себя. Например, попробуйте выполнить упражнение «Слайды»: проведите взглядом по строке и мысленно закрасьте ее фломастером. Сначала разделите строку на три части и прочитайте каждую из частей, потом на две, и в итоге прочитайте строку за один раз. Чтобы наверняка избавить себя от привычки проговаривать текст, во время прочтения попробуйте мычать, как гоночный автомобиль.
Отучитесь перечитывать текст: когда мы читаем медленно, непроизвольно происходят возвратные движения глаз. На 100 прочитанных слов может быть 15 таких возвратов. Представляете, сколько времени мы теряем на это? Чтобы избавиться от такой привычки, закрывайте листком бумаги ту часть текста, которую вы уже прочитали.
Увеличивайте широту зрения: при работе с текстом читайте по одному слову и останавливайте свой взгляд на его середине. Затем охватите взглядом все слово целиком. Если вы читаете по два слова, фокусируйтесь на пробеле между ними.
Меняйте скорость чтения: если читать весь текст медленно, можно не дойти до сути прочитанного, а если слишком быстро – просто пропустить эту суть. Скорость чтения должна соответствовать цели. Изменение темпа чтения помогает уловить ключевые мысли и исключить переутомление.
Изучайте слова: остановки на трудных или неизвестных словах снижают скорость чтения и понимание текста. Если вам встречаются подобные слова в газетах, рекламе и других источниках, выписывайте их. Если в тексте много чисел, читайте их медленно или пропускайте, если они не несут для вас особой смысловой нагрузки.
Читайте постоянно: заведите себе привычку читать по несколько сотен страниц в неделю. Для начала делайте это в спокойном темпе, потом постарайтесь прочитывать по одной книге в день без учета времени, при этом книга может быть небольшой. Так вы разовьете в себе желание читать, научитесь анализировать большой объем информации и пополните свой словарный запас.
Постоянно подтягивайте свой уровень образования: понимание текста не зависит от скорости его прочтения. Очень сложный текст непросто понять, даже если читать очень медленно. Чтобы быстрее войти в курс дела, начните практику со справочников, учебников, научно-популярной литературы.
Делитесь эмоциями о прочитанном: главная цель чтения – понять смысл текста, а не вызубрить его. Пересказывание помогает быстрее запомнить информацию. Расскажите о прочитанном своим друзьям, выпишите интересные фразы, поделитесь эмоциями.
Концентрируйтесь: невозможно понять смысл теста, не фокусируя свое внимание на нем. Выбирайте для практики удобное время и место, чтобы вас ничего не отвлекало. Для начала читайте не более часа в день, постепенно увеличивая время. Попробуйте слушать музыку и читать одновременно, некоторым это помогает концентрироваться [Ю. Жданович, 2019].

Интересный метод, который подавляет внутреннее проговаривание текста, разработал Николай Иванович Жинкин, советский психолог и лингвист. Все просто: во время прочитывания текста простукивайте определенный ритм, который отличается от ритма вашей внутренней речи. Так в коре головного мозга вы запустите зону индуктивного торможения, т.е. рефлекс чтения про себя срабатывать не будет.

Многие упражнения для развития скорочтения настолько доступны и универсальны, что их можно выполнять по дороге на работу, в обеденный перерыв и в любую свободную минуту. Например, это: попробуйте читать слова наоборот. Это здорово тренирует концентрацию, ведь чтобы прочитать набор букв, понадобятся определенные усилия [В. Рипа, 2021].

Конечно, техник освоения навыка быстрого чтения очень много, все они направлены не просто на увеличение скорости чтения, а на развитие отдельных интеллектуальных способностей, тренировку определенных зон головного мозга, и при этом методики доступны абсолютно для каждого: не нужно быть гением, чтобы их освоить. Главное – терпение, усердие и понимание, для чего вы это делаете.

Резюме

Скорочтение – это суперспособность, которую может освоить абсолютно каждый. Этот навык будет полезен всем: тем, кто медленно читает, проговаривая каждое слово про себя по слогам; тем, кому необходимо изучить максимум информации за короткий срок. Скорочтение развивает интеллект, тренирует память, концентрацию, внимание, усидчивость, учит работать с большим объемом информации.

Конечно, есть уникальные случаи, когда техника быстрого чтения осваивается интуитивно, но это, скорее, исключение из правил. Чтобы научиться быстро читать, необходимо постоянно практиковаться и быть готовым к тому, что результат не придет сразу. Мы же знаем, что накачать пресс с одного посещения спортзала невозможно. То же самое и с освоением скорочтения: только понимание цели, зачем вам это нужно, и регулярные тренировки помогут прийти к требуемому результату. Как видите, никакого волшебства. Ваша волшебная палочка – это личное желание и усердие, и она в ваших руках.

Желаем удачи и просим поделиться с нами своим мнением:

Скорость чтения 101: Как читать быстрее

Последнее обновление 9 ноября 2021 г.

В среднем человек читает около 250 слов в минуту, но если тот же человек выучит искусство скорочтения, то количество слов, прочитанных в минуту, можно удвоить. Однако вопрос, который мы должны задать: зачем тратить силы на то, чтобы научиться читать быстрее? Ну, во-первых, одно из преимуществ состоит в том, что вы сможете узнать больше по мере того, как вы увеличите свою базу знаний и сможете читать больше материалов за то же время.

Во-вторых, вы сможете прочитать гораздо больше материала, причем обстоятельно. Мы читаем все время, поэтому возможность максимизировать время, которое вы тратите на чтение, — это хорошо, поскольку это дает дополнительные часы в день для других любимых занятий. Поэтому следующий вопрос: «Как вы подойдете к изучению этого нового навыка?»

Вот несколько советов, которые помогут вам улучшить скорость чтения.

Среда чрезвычайно важна, так как то, где вы решите читать, повлияет на ваш стиль чтения.В идеале, выбранная вами среда не должна отвлекать или почти не отвлекаться, и вы должны читать в тишине — это означает отсутствие музыки, выключение телефона и просто концентрацию внимания на тексте, который находится перед вами.

В конечном счете, вам нужно чувствовать себя комфортно, поэтому убедитесь, что вы сидите прямо и можете четко читать книгу. Ссутуливаться не рекомендуется, так как это переведет тело в состояние покоя, и вам нужно сохранять бдительность и полностью сосредоточиться на тексте.

Узнайте, как «бегать по тексту»

Один из самых простых методов обучения — беглый просмотр текста. Это когда текст просматривается, чтобы найти смысл и наиболее актуальную информацию. Скимминг также позволяет получить представление о том, о чем книга, при первом прочтении.

Беглое чтение особенно полезно, особенно при чтении академического текста или научно-популярной книги, а также когда вам нужно быстро собрать важную информацию.

Управляйте своим вниманием, просматривая предложения пальцем

Чтобы иметь возможность быстро читать, вам нужно натренировать свой глаз, чтобы делать это, и, по сути, направлять взгляд по тексту. Один из наиболее применимых способов сделать это — провести пальцем по фактическому тексту. Использование пальца помогает сосредоточиться на словах и быстро перемещает палец по словам, что, в свою очередь, увеличивает скорость чтения.

Во время чтения поворот «внутреннего диалога»

По мере того, как вы учитесь скорочтению, также предлагается «выключить» вашу суб-вокализацию, тот внутренний голос, который говорит с вами, когда вы читаете, причина в том, что он замедляет вас.Научившись не слышать то, что вы читаете, вы можете значительно увеличить скорость чтения. Слышать слова так же, как и видеть их, не жизненно важно; однако этого может быть очень трудно достичь, так как же вам выключить свой внутренний голос?

Золотое правило — это в основном практика, и ее много. Один из способов — попытаться вообразить слово, чтобы увеличить скорость чтения, так как увеличение темпа ухудшит слышимость слов в вашей голове; Дело в том, что чем быстрее вы читаете, тем труднее слышать слова, поэтому со временем — и с практикой — вы больше не будете слышать слова во время чтения.

Сосредоточьтесь полностью, чтобы понять, что вы читаете

При скорочтении вам все равно нужно понимать и запоминать то, что читается. Если вы используете свой палец для направления глаз при увеличении скорости чтения, вы, в свою очередь, можете помочь улучшить понимание, поскольку вы полностью сосредоточены и поглощены текстом. Кроме того, вы лучше усваиваете знания и лучше понимаете то, что читаете.

Обратите особое внимание на полужирный и курсив

Действительно хороший совет, который поможет вам при скорочтении, — обратить внимание на слова, выделенные полужирным шрифтом или курсивом, поскольку они обычно являются хорошими индикаторами основной мысли текста и, следовательно, того, что имеет важное значение.Любая графика или изображения, указанные в тексте, также могут помочь увеличить скорость чтения, поскольку они предоставят дополнительную информацию и данные для рассмотрения.

Читайте линейно, «прямо вперед»

При скорочтении также важно прочитать весь текст и не возвращаться к тому, что вы прочитали ранее, а читать линейно; таким образом, чтобы получить представление об основных идеях и концепциях, содержащихся в основном тексте, и делать их мысленные заметки по ходу дела.

Однако во время чтения, если вы начинаете терять концентрацию и начинаете чувствовать усталость, вам следует остановиться, сделать перерыв и продолжить чтение с того места, на котором вы остановились — тогда вы можете начать заново.

Практика, практика и еще раз практика!

Скорочтение, в конечном счете, сводится к практике и еще раз практиковаться с использованием уже упомянутых навыков. У вас уже есть навыки чтения; в конце концов, вы занимаетесь этим много лет. Однако скорочтение — это повторное обучение чтению.

Вам нужно научиться этому совершенно новому навыку, и это займет время; но, как уже упоминалось, проявив терпение и время, вы сможете читать быстрее и эффективнее.

Теги: средняя скорость чтения быстрые навыки обучения быстрее как развить привычку читать книги как делать скорочтение как помочь ребенку читать быстрее как читать книгу быстро как читать быстрее как быстрее читать как быстро читать и понимать, как чтобы ускорить чтение и понять, как ускорить чтение эффективно Как ускорить чтение How-To Pen быстрее школа чтения тест скорости чтения скорость чтения скорость чтения приложение скорость чтения класс советы по быстрому чтению советы по быстрому чтению для студентов колледжа учебник по скорочтению советы по быстрому чтению советы по скорочтению советы по увеличению скорости чтения и понимание прочитанного советы по уловкам скорочтения

7 советов, как читать быстрее (и при этом понимать, что вы читаете)

Просматриваете ли вы сообщение в блоге, просматриваете ли вы файлы для работы или просматриваете книгу, вы, скорее всего, будете читать каждый день.Но усердное прохождение плотных отрывков текста может занять много времени, утомить ум и усложнить глаза. Если вы хотите читать быстрее, сохраняя при этом понимание прочитанного, ознакомьтесь с этими семью советами.

1. Просмотрите текст.

Просмотр трейлера фильма перед просмотром фильма дает вам контекст и позволяет узнать, чего ожидать. Точно так же предварительный просмотр текста перед его чтением подготовит вас к быстрому пониманию того, что вы собираетесь прочитать. Для предварительного просмотра текста отсканируйте его от начала до конца, обращая особое внимание на заголовки, подзаголовки, все, что выделено жирным или крупным шрифтом, и маркеры.Чтобы понять общую картину, просмотрите вводный и заключительный абзацы. Попробуйте определить предложения перехода, изучите любые изображения или графики и выясните, как автор структурировал текст.

2. Спланируйте атаку.

Стратегический подход к тексту имеет большое значение в том, насколько эффективно вы усвоите материал. Сначала подумайте о своих целях. Что вы хотите узнать, прочитав материал? Запишите несколько вопросов, на которые вы хотите ответить к концу.Затем определите цель автора при написании материала на основе вашего превью. Например, целью автора может быть описание всей истории Древнего Рима, а ваша цель — просто ответить на вопрос о роли римских женщин в политике. Если ваша цель более ограничена, чем цель автора, планируйте найти и прочитать только соответствующие разделы.

Точно так же измените свой план атаки в зависимости от типа материала, который вы собираетесь прочитать. Если вы собираетесь читать объемный юридический или научный текст, вам, вероятно, следует запланировать чтение определенных отрывков медленнее и внимательнее, чем если бы вы читали роман или журнал.

3. Будьте внимательны.

Быстрое чтение с хорошим пониманием требует внимания и концентрации. Сведите к минимуму внешний шум, отвлекающие факторы и отвлекающие факторы и будьте внимательны, когда ваши мысли блуждают во время чтения. Если вы заметили, что фантазируете о своей следующей трапезе, а не сосредотачиваетесь на тексте, мягко верните свой разум к материалу. Многие читатели читают несколько предложений пассивно, не сосредотачиваясь, затем тратят время на то, чтобы вернуться и перечитать их, чтобы убедиться, что они их понимают.По словам автора Тима Ферриса, эта привычка, называемая регрессией, значительно замедлит вас и затруднит получение общей картины текста. Если вы внимательно и внимательно подойдете к тексту, вы быстро поймете, что не понимаете его, что в конечном итоге сэкономит ваше время.

4. Не читайте каждое слово.

Чтобы увеличить скорость чтения, обращайте внимание на глаза. Большинство людей могут сканировать кусками по 1,5 дюйма, которые, в зависимости от размера шрифта и типа текста, обычно содержат от трех до пяти слов каждый.Вместо того, чтобы читать каждое слово по отдельности, двигайте глазами сканирующим движением, переходя от фрагмента (от трех до пяти слов) к следующему фрагменту слов. Воспользуйтесь своим периферийным зрением, чтобы ускориться в начале и в конце каждой строки, сосредотачиваясь на блоках слов, а не на первом и последнем словах.

Указывая пальцем или пером на каждый кусок слов, вы научитесь быстро перемещать взгляд по тексту. И это побудит вас не заговаривать во время чтения.Субвокализация, или молчаливое произнесение каждого слова в голове во время чтения, замедлит вас и отвлечет от основной мысли автора.

5. Не читайте все разделы.

Согласно Центру академических навыков Дартмутского колледжа, это старомодный миф о том, что студенты должны прочитать каждый раздел учебника или статьи. Если вы не читаете что-то чрезвычайно важное, пропускайте разделы, не имеющие отношения к вашей цели. Выборочное чтение позволит вам усвоить основные моменты многих текстов, вместо того, чтобы успеть полностью прочитать пару.

6. Напишите резюме.

Ваша работа не должна заканчиваться, когда вы прочитаете последнее слово на странице. После того, как вы закончите читать, напишите несколько предложений, чтобы резюмировать то, что вы прочитали, и ответьте на все вопросы, которые у вас возникли до того, как вы начали читать. Вы узнали то, что надеялись узнать? Потратив несколько минут после прочтения на размышления, обобщение информации и запись того, что вы узнали, вы закрепите материал в своем уме и лучше вспомните позже. Если вы лучше наглядно или устно обучаетесь, составьте краткую карту памяти или расскажите кому-нибудь о том, что вы узнали.

7. Тренируйтесь на время бега.

Стратегический подход к тексту, активное чтение и эффективное обобщение требует практики. Если вы хотите улучшить скорость чтения, используйте таймер, чтобы проверить, сколько слов (или страниц) в минуту вы можете прочитать. Поскольку вы умеете читать все быстрее и быстрее, проверьте себя, чтобы убедиться, что вы довольны своим уровнем понимания.

Реально ли скорочтение? | The Daily Dabble

Возможно, вы слышали, что есть люди, которые утверждают, что читают тысячи слов в минуту, и, слыша это, возникает вопрос, реально ли скорочтение?

Я думаю, мы все согласимся, что было бы неплохо иметь возможность быстрее выполнять рабочие или школьные задания или просто наконец добраться до того списка книг, который у вас был на протяжении веков.

Но когда дело доходит до увеличения скорости чтения, какова реальная цель, а какие претензии — это просто чушь.

Давайте посмотрим, что на самом деле является скорочтением, но при этом учтем способность понимать материал.

Что такое скорочтение?

Фраза «скорочтение» обычно относится к использованию определенных методов, позволяющих читать слова намного быстрее, чем это делает обычно человек.

Во время скоростного чтения читатель обычно просматривает слова, которые важны для понимания контекста.

Это позволяет читателю проходить материал для чтения намного быстрее, поскольку он фактически не тратит время на чтение каждого слова.

Конечная цель скорочтения — научиться читать быстрее, но при этом понимать то, что вы прочитали.

Это может быть непростой задачей, поскольку, естественно, тем труднее понять, чем быстрее вы пытаетесь читать.

Соревнования по скорочтению

Хорошим источником доказательства реальности скорочтения является тот факт, что каждый год в мире проводится несколько чемпионатов по скорочтению.

Хотя соревнование само по себе не означает, что оно реально, это хорошо проверенные и регулируемые турниры.

Правила соревнований по чтению обычно требуют проверки как скорости читателя, так и его способности понимать материал.

Сначала они выбирают книгу, которую никто из участников не читал, чтобы убедиться, что ни у кого нет преимущества.

Например, на чемпионате Европы по скорочтению в 2018 году они выбрали недавно изданную книгу «Имплантированный» Лорен Тэффо.

Они измеряют исходную скорость чтения и вычисляют ее с результатами теста на понимание.

Победитель, Алекс Холлоуэй, смог прочитать 1700 слов в минуту с высоким уровнем понимания.

Последовательность и правила этих чемпионатов подтверждают утверждения о том, что скорочтение действительно возможно.

Как быстро мы можем читать?

Если бы вы могли читать миллион слов в минуту, но не понимали, что вы читаете, был бы в этом какой-то смысл?

Это очень важная мысль, поскольку мы рассматриваем утверждения о том, кто по сей день является самым быстрым читателем в мире.

Два самых известных читателя, Говард Берг и Мария Тереза Кальдерон, утверждали, что могут читать более 25 000 слов в минуту.

Естественно, есть много критиков этих двух, потому что это более чем в 12 раз быстрее, чем нынешние чемпионы по скорочтению.

Считается, что они могли предварительно прочитать материал, чтобы помочь им со скоростью или с пониманием.

Однако эти утверждения трудно доказать или опровергнуть, и лучшее место для поиска потолка скорости чтения — это ранее упомянутые чемпионы по скорочтению.

Если вы подсчитаете скорость чтения, то вы не получите 25 000 слов в минуту.

Средняя скорость чтения составляет где-то между 200-300 слов в минуту, а рекордсмены по скорости чтения способны хорошо понимать примерно на уровне 2000.

Хотя стать профессиональным скоростным читателем — редкость и высокая цель, кажется, чтобы можно было читать, по крайней мере, до этой отметки 2000 слов в минуту.

Прежде чем вы сделаете это своей высшей страстью и целью в жизни, сначала подумайте, что студенты с докторской степенью читают где-то примерно в диапазоне 400-800 слов в минуту.

Это студенты, которые каждый день учатся и читают на очень высоком уровне, но, возможно, именно это вы и собираетесь.

Суть в том, что в любом случае потребуется некоторая работа и не так просто, как рекламируется, радикально улучшить скорость чтения.

Как читать быстрее

Так как же нам увеличить скорость чтения?

Несмотря на то, что существует множество советов и приемов по скорочтению, которые помогают в малой степени, есть три важных вещи, которые повторяют лучшие считыватели, которые доказали свою полезность.

1. Направляя взгляд рукой

Этот простой прием может помочь во многих отношениях. Это не только помогает устранить отвлекающие факторы, направляя взгляд, но и помогает поддерживать заданный темп.

Вы можете делать паузы чаще, чем думаете, и перечитывать слова, которые вы уже полностью поняли.

С практикой эта техника управления руками позволит вам задавать сложный темп, сохраняя при этом понимание.

Есть также люди, которым просто необходимо каким-то образом использовать свои руки.

Ощущение страниц и активное движение руки могут изменить правила игры для тех, кому действительно не хватает внимания и сосредоточенности.

Для таких людей может быть лучше иметь бумажную книгу, чем читать книгу в Интернете.

2. Уменьшение субвокализации

Процесс произнесения слов в уме во время чтения называется субвокализацией .

Научиться прекращать или уменьшать субвокализацию — отличный способ ускорить чтение. Этот процесс может занять некоторое время, так как вы, вероятно, научились читать с помощью субвокализации.

Может быть трудно избавиться от этой привычки произносить или повторять слова в голове.

Простые способы борьбы с субвокализацией включают: прослушивание музыки, жевание резинки или использование руки во время чтения, как упоминалось ранее.

Просто помните, что субвокализация может помочь с пониманием. Важно убедиться, что вы все еще правильно понимаете, пытаясь уменьшить субвокализацию, иначе в этом нет смысла.

3. Изучение вашего языка

Многие эксперты сходятся во мнении, что лучший способ читать быстрее с пониманием — это стать более опытным пользователем вашего языка.

Это просто предлагает вам сделать все, что в ваших силах, чтобы изучать свой язык и увеличивать словарный запас с постоянной практикой и самоутверждением.

Нам всем нужны простые магические уловки, которые превратят нас в сверхчеловеческих поглотителей книг, но лучший способ — это просто практиковаться с любым другим навыком.

Чем больше вы знаете, тем легче становится объединять кусочки информации вместе с меньшим объемом контекста. Ключ — просто опыт. Где вы это слышали раньше?

Заключение

Это правда, что даже если вы взрослый, вы можете улучшить скорость чтения.

Однако, если ваша скорость чтения уже средняя или выше средней, маловероятно, что вы сможете значительно увеличить скорость за короткий период времени.

Есть много курсов и школ, которые утверждают, что могут увеличить скорость чтения до 300% за минуты, часы или несколько недель.

Вы должны быть реалистами, когда думаете об улучшении такого навыка, как чтение. Хотя со временем вы сможете удвоить или утроить скорость чтения, это займет некоторое время.

При этом учиться улучшать скорость чтения и понимание текста — отличное хобби. Это может быть очень весело и увлекательно, но цель стоит того.

ПРИВЕТСТВЕННОГО ЧТЕНИЯ!

Тим Феррис объясняет, как ускорить чтение

Скорочтение может помочь, когда вам нужно обработать большой объем информации за короткий промежуток времени.Getty Images / Photofusion Этот пост был первоначально написан в июле 2009 года.

Сколько еще вы могли бы сделать, если бы выполнили все необходимое чтение за 1/3 или 1/5 времени?

Увеличение скорости чтения — это процесс управления движением мелкой моторики — период.

Этот пост представляет собой сжатый обзор принципов, которые я преподавал студентам в Принстонском университете в 1998 году на семинаре под названием «Проект PX». Приведенный ниже текст был написан несколько лет назад, так что он сформулирован как напыщенная проза Плюща-Лигера, но результаты существенные. Фактически, находясь в самолете в Китае две недели назад, я помог Гленну Макэлхозу увеличить скорость чтения на 34% менее чем за 5 минут.

Я никогда не видел, чтобы метод давал сбой. Вот как это работает…

Проект PX

Проект PX, единственный трехчасовой когнитивный эксперимент, дал среднее увеличение скорости чтения на 386%.

Он был протестирован с говорящими на пяти языках, и даже дислексики были приучены читать технические материалы со скоростью более 3000 слов в минуту (слов в минуту), или 10 страниц в минуту. Одна страница каждые 6 секунд. Для сравнения, средняя скорость чтения в США составляет 200-300 слов в минуту (от 1/2 до 1 страницы в минуту), а верхний 1% населения читает более 400 слов в минуту…

Если вы понимаете несколько основных принципов человеческого зрительная система, вы можете устранить неэффективность и увеличить скорость при одновременном улучшении удержания.

Для выполнения упражнений, описанных в этом посте, и просмотра результатов вам понадобятся: книга из 200+ страниц, которые могут лежать ровно в открытом виде, ручка и таймер (идеальный вариант — секундомер с будильником или кухонный таймер). Вы должны выполнить 20 минут упражнений за одно занятие.

Во-первых, несколько определений и различий, характерных для процесса чтения:

A) Вы должны минимизировать количество и продолжительность фиксаций на строку, чтобы увеличить скорость.

Вы читаете не по прямой линии, а скорее в последовательности саккадических движений (прыжков). Каждая из этих саккад заканчивается фиксацией или временным снимком текста в пределах вашей области фокусировки (размером примерно с четверть на расстоянии восьми дюймов от поверхности для чтения). Каждая фиксация длится от до ½ секунды у неподготовленного человека. Чтобы продемонстрировать это, закройте один глаз, поместите кончик пальца поверх этого века, а затем медленно просканируйте прямую горизонтальную линию другим глазом — вы почувствуете отчетливые и отдельные движения и периоды фиксации.

B) Вы должны устранить регрессию и обратный пропуск, чтобы увеличить скорость.

Нетренированный субъект участвует в регрессии (сознательное перечитывание) и обратном пропуске (подсознательное перечитывание из-за неправильной фиксации) до 30% от общего времени чтения.

C) Вы должны использовать тренировочные упражнения для увеличения горизонтального периферического зрения и количества слов, регистрируемых за одну фиксацию.

Нетренированные субъекты используют центральный фокус, но не горизонтальный диапазон периферического зрения во время чтения, отказываясь от до 50% своих слов за фиксацию (количество слов, которые могут быть восприняты и «прочитаны» в каждой фиксации).

Протокол

Вы: 1) изучите технику, 2) научитесь применять техники со скоростью через кондиционирование, затем 3) научитесь проверять себя чтением на понимание.

Это отдельные, и ваша адаптация к последовательности зависит от их разделения. Не беспокойтесь о понимании, если, например, вы учитесь применять двигательный навык со скоростью. Адаптивная последовательность: техника, техника со скоростью, комплексное тестирование чтения.

Как правило, вам нужно практиковать технику в 3 раза быстрее, чем ваша максимальная скорость чтения цели.Таким образом, если вы в настоящее время читаете со скоростью 300 слов в минуту, а ваша целевая скорость чтения составляет 900 слов в минуту, вам нужно будет практиковать технику со скоростью 1800 слов в минуту, или шесть страниц в минуту (10 секунд на страницу).

В этом введении мы рассмотрим два основных метода:

1) Трекеры и кардиостимуляторы (для адреса A и B выше)
2) Перцепционное расширение (для адреса C)

Первое — Определение базовой линии

Чтобы определить вашу текущую скорость чтения возьмите тетрадь (которая должна лежать ровно, когда она открыта на столе) и сосчитайте количество слов в пяти строках.Разделите это количество слов на пять, и вы получите среднее количество слов в строке.

Пример: 62 слова / 5 строк = 12,4, которые округляются до 12 слов в строке

Затем подсчитайте количество строк текста на пяти страницах и разделите на пять, чтобы получить среднее количество строк на странице. Умножьте это на среднее количество слов в строке, и вы получите среднее количество слов на странице.

Пример: 154 строки / 5 страниц = 30,8, округлено до 31 строки на страницу x 12 слов в строке = 372 слова на страницу

Отметьте первую строку и прочтите с таймером ровно в течение одной минуты — не читайте быстрее, чем обычно, и читайте для понимания. Ровно через минуту умножьте количество строк на среднее количество слов в строке, чтобы определить текущую скорость слов в минуту (слов в минуту).

Секунды — трекеры и кардиостимуляторы

Регрессия, обратный пропуск и продолжительность фиксации могут быть минимизированы с помощью трекера и кардиостимулятора.Чтобы проиллюстрировать важность трекера, спросите себя, пользовались ли вы ручкой или пальцем при подсчете количества слов или строк в приведенных выше базовых расчетах. Если да, то с целью отслеживания — с помощью наглядного пособия для определения эффективности и точности фиксации. Это особенно важно для улучшения скорости чтения за счет устранения такой неэффективности.

В данной статье мы будем использовать ручку.Держа перо в доминирующей руке, вы подчеркнете каждую линию (колпачком), удерживая взгляд над кончиком пера. Это будет служить не только в качестве трекера, но и в качестве измерителя скорости для поддержания постоянной скорости и уменьшения продолжительности фиксации. Вы можете держать его, как при письме, но рекомендуется держать его под рукой, прижатым к странице.

1) Техника (2 минуты):

Попрактикуйтесь в использовании пера в качестве трекера и кардиостимулятора.Подчеркните каждую линию над кончиком пера. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОНИМАНИЕМ СЕБЯ. Удерживайте длину каждой строки не более одной секунды и увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Читайте, но ни в коем случае не занимайте строку дольше одной секунды.

2) Скорость (3 минуты):

Повторите эту технику, удерживая каждую строку не более чем на ½ секунды (две строки для одной «одна-одна-тысяча»).Некоторые ничего не поймут, чего и следовало ожидать. Поддерживайте скорость и технику — вы формируете свои рефлексы восприятия, и это упражнение на скорость разработано для облегчения адаптации вашей системы. Не снижайте скорость. ½ секунды на строку в течение 3 минут; сфокусируйтесь над пером и сконцентрируйтесь на технике со скоростью. Сосредоточьтесь на упражнении и не мечтайте.

Третий — расширение восприятия

Книги, телешоу и подкасты Тима Ферриса исследуют широкий спектр навыков, которым обучают мастера.Гетти / Джемаль графиня Если вы сфокусируетесь на центре экрана вашего компьютера (фокус, относящийся к фокусной области ямки внутри глаза), вы все равно сможете воспринимать и регистрировать стороны экрана. Тренировка периферического зрения для более эффективной регистрации может увеличить скорость чтения более чем на 300%. Необученные читатели используют до ½ своего периферийного поля на полях, переходя от первого слова к последнему, тратя 25-50% своего времени на «чтение» полей без содержания.

Для иллюстрации возьмем одну гипотетическую строчку: «Давным-давно студенты любили читать по четыре часа в день». Если бы вы могли начать чтение в «время» и закончить строку на «четыре», вы бы исключили шесть из 11 слов, что более чем удвоило бы вашу скорость чтения. Эту концепцию легко реализовать и сочетать с уже отработанными трекингом и темпами.

1) Техника (1 минута):

Используйте перо для отслеживания и шага с постоянной скоростью одна линия в секунду.Начинайте одно слово с первого слова каждой строки и заканчивайте одним словом от последнего слова.

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОНИМАНИЕМ СЕБЯ. Удерживайте длину каждой строки не более одной секунды и увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Читайте, но ни в коем случае не занимайте строку дольше одной секунды.

2) Техника (1 минута):

Используйте перо для отслеживания и шага с постоянной скоростью одна линия в секунду.Начинайте два слова с первого слова каждой строки и заканчивайте двумя словами от последнего слова.

3) Скорость (3 минуты):

Начинайте не менее трех слов с первого слова каждой строки и заканчивайте тремя словами от последнего слова. Повторите эту технику, удерживая каждую строку не более чем на ½ секунды (две строки для одной «одна-одна-тысяча»).

Некоторые ничего не поймут, чего и следовало ожидать.Поддерживайте скорость и технику — вы формируете свои рефлексы восприятия, и это упражнение на скорость разработано для облегчения адаптации вашей системы. Не снижайте скорость. ½ секунды на строку в течение трех минут; сфокусируйтесь над пером и сконцентрируйтесь на технике со скоростью. Сосредоточьтесь на упражнении и не мечтайте.

Четвертый — Рассчитайте новую скорость чтения WPM

Отметьте первую строку и прочтите с таймером ровно в течение одной минуты — читайте с максимальной скоростью понимания. Умножьте количество строк на ранее определенное среднее количество слов в строке, чтобы определить новую скорость слов в минуту (слов в минуту).

Поздравляем с завершением беглого обзора некоторых методов, которые можно использовать для ускорения человеческого познания (определяемых как обработка и использование информации).

Заключительные рекомендации: Если используется для изучения, рекомендуется не читать три задания за то время, которое вам потребуется, чтобы прочитать одно, а лучше прочитать одно и то же задание три раза для улучшения восприятия и запоминания, в зависимости от релевантности. к тестированию.

Счастливые тропы, пейджинговые блейзеры.

Хотите первые 50 страниц «4-часовой рабочей недели», руководство по любимым приложениям Тима и еженедельный информационный бюллетень? Зарегистрируйтесь здесь >>

Хотите быстро и хорошо читать? Игнорируйте правила гуру скорочтения

Энни Мерфи Пол, автор книги «Происхождение: как девять месяцев до рождения формируют нашу оставшуюся жизнь», писатель-научный сотрудник работает над книгой о расширенном уме.

Наши интуитивные представления о том, как работает чтение, часто ошибочны, и тем не менее они кажутся настолько надежными, что на них основаны целые отрасли.Подумайте, например, о многих руководствах, курсах и приложениях, которые обещают позволить нам ускорять чтение. От книг Эвелин Вуд, популярных в 1960-х годах (президент Джон Кеннеди, как говорили, был его поклонником и привел в Белый дом инструкторов для обучения своих сотрудников ее методам), до произведений Говарда Стивена Берга, «самого быстрого читателя в мире». », Чья программа Mega Speed Reading продается в Интернете, такие продукты основаны на тех же трех предположениях. Как остроумно объясняет когнитивный нейробиолог Марк Зайденберг в своей книге «Язык со скоростью зрения», эти предположения могут показаться правдоподобными, но наука о чтении показала ложность.«То, что утверждается, не может быть правдой, учитывая основные факты о глазах и текстах», — пишет он

Предположение первое: способ читать быстрее — это получать больше информации за раз. Зачем вводить всего одно или два слова, если вы можете поглощать большие куски текста? Потому что, говорит Зайденберг, наши глаза могут сосредоточиться только на одном небольшом разделе страницы. На каждой фиксации четко читается от семи до восьми букв; продолжительность фиксации в среднем составляет от 200 до 250 миллисекунд; слова в большинстве текстов в среднем состоят из пяти букв.Это составляет около 280 слов в минуту — намного меньше заявленной Бергом скорости 25 000 слов в минуту. По словам Зайденберга, это просто невозможно: «Запрет на ввод целых строк, абзацев или страниц не может быть достигнут зрительной системой человека, если не вырастить дополнительные клетки на сетчатке глаза».

«Язык со скоростью зрения: как мы читаем, почему так много не умеют и что с этим можно сделать», Марк Зайденберг (базовый уровень)

Предположение второе: способ читать быстрее — это устранить субвокализацию или практика скрытого произнесения слов во время чтения.Во время чтения у большинства из нас возникает ощущение, что мы говорим слова сами с собой или слышим их сказанное, а программы скорочтения апеллируют к интуиции, что эта привычка замедляет чтение. Но на самом деле опытные читатели автоматически активируют «фонологический код», который отображает письменный язык на разговорный, и такое использование фонологической информации облегчает чтение, а не усложняет его. Как говорит Зайденберг: «Схемы скорочтения улучшили бы чтение, устранив один из основных источников чтения — навык .

Предположение третье: способ читать быстрее — это устранить регрессивные движения глаз или тенденцию бегать глазами по тому, что мы только что прочитали. Подобно тому, как «слышание» звуков слов в нашей голове во время чтения помогает нам определить их предполагаемое значение (PER-mit или per-MIT?), Случайное перечитывание предложения или фразы помогает прояснить их нюансы. Это привычка, которую опытные читатели должны развивать, а не ту, от которой мы не должны пытаться избавиться. И снова интуиция сбивает нас с пути.

Зайденберг, профессор факультета психологии Университета Висконсина, с большим талантом раскрывает науку чтения.Он идеальный гид — и оказывается, что нам нужно руководство по чтению, даже если мы занимаемся им большую часть своей жизни. Это потому, что, как объясняет Зайденберг, хотя «мы осознаем результат того, что прочитали что-то — что мы поняли это, что нам это показалось забавным, что это передало факт, идею или чувство», мы не причастны к «мысленному и нейронные операции, которые привели к такому результату ». Он заключает, что «вот почему существует наука чтения: понять этот сложный навык на уровнях, которые интуиция не может легко проникнуть».

Зайденберг утверждает, что ошибочные представления о чтении доминируют в системе образования. Как и в случае с скорочтением, вполне понятное предположение противоречит научным данным, но с гораздо более серьезными последствиями. «Поскольку системы письма представляют собой разговорные языки, — объясняет автор, — многие преподаватели приходят к выводу, что обучение чтению должно происходить так же, как изучение первого языка. Фактически, никто не учится читать так, как они учатся говорить, поэтому возникает вопрос: что происходит, когда несколько поколений детей учат читать, руководствуясь этим ошибочным предположением? »

Все мы учимся говорить, просто находясь среди говорящих людей.Кажется правдоподобным, что чтение будет работать точно так же: окружите детей книгами и письменными материалами, и они быстро научатся этому. Но, отмечает Зайденберг, при этом игнорируется принципиальная разница. Как вид, мы развивались тысячелетиями, чтобы овладеть разговорным языком без явных инструкций. Чтение — это гораздо более недавнее культурное изобретение, и ему нужно учить сознательно. Более того, есть один способ обучения чтению, который лучше всего работает: фонетика, или показать детям, как именно слова, которые они слышат, соотносятся с буквами, которые они видят на странице.Тем не менее, многие учителя отказываются предлагать своим юным ученикам фонетические инструкции, предпочитая действовать на основе их опыта, наблюдений и, да, их интуиции.

Какими бы естественными ни казались эти наклонности, Зайденберг не щадит причиняемого ими вреда: «Взгляд на науку показывает, что методы, обычно используемые для обучения детей, несовместимы с основными фактами о человеческом познании и развитии и поэтому заставляют учиться читать. сложнее, чем должно быть.Они непреднамеренно подвергают многих детей риску не читать. Они дискриминируют детей из бедных семей. Они отговаривают детей, которые могли бы стать более успешными читателями ».

Автор не выделяет учителей для критики. Но наши неправильные представления о чтении и наше непонимание науки имеют последствия в классе и в обществе. «Люди, которые умеют читать, будут и дальше иметь преимущества перед людьми, которые не умеют читать, — отмечает Зайденберг.Очевидным фактом является то, что слишком много американцев, в том числе значительная часть студентов, не умеют читать. Зайденберг утверждает, что если мы ценим науку чтения и ее увлекательную историю и социологию, мы придем к пониманию того, что «понимание этого сложного навыка означает понимание чего-то важного в том, чтобы быть человеком».

ЯЗЫК НА СКОРОСТИ ЗРЕНИЯ

Как мы читаем, почему многие не умеют и что с этим можно сделать

Марк Зайденберг

Basic.274 стр. 28,99 $

20 полезных советов по увеличению скорости чтения

Наш постоянно меняющийся мир предлагает огромное количество информации, которую нам необходимо быстро прочитать и обработать. Каждый день мы многому учимся: листаем газеты, журналы, читаем книги, путешествуем по Интернету. Вот 20 советов, которые объясняют, как повысить скорость чтения и понимание.

Бонус!

Находите ссылки на некоторые ценные сообщения по мере чтения. Вы также можете найти большое количество работ для чтения в разделе эссе IvyPanda.

1. Сформируйте среду для чтения

Ваша среда оказывает значительное влияние на ваши способности к чтению. Важно убедиться, что вы чувствуете себя комфортно, и вам ничего не мешает. Например, трудно научиться скорочтению, путешествуя в автобусе или чувствуя стресс. Вместо этого советы по быстрому чтению, такие как дневное освещение, своевременные перерывы и непринужденная атмосфера, развивают ваши навыки. Кроме того, можно придумать триггеры, доставляющие удовольствие и позитивное настроение

2.Установите цель

Придумайте цель, почему вы хотите повысить скорость чтения. Определите потенциальные выгоды и возможности, которые вы получите в результате. Планируйте свои действия, чтобы завершить обучение к определенному сроку. Это поможет вам избежать откладывания на потом и сэкономит ваше время. Установите конкретные временные рамки для завершения и постарайтесь их уложиться.

Сообщение, которое поможет вам с вашим планом: Как использовать поставленные цели для достижения навыков скорочтения.

3.Делайте заметки

Запишите свои мысли и важные аспекты материала для чтения. Это, вероятно, поможет вам избежать многократных перечитываний. Правильно аннотированный текст полезен, чтобы запомнить его и сделать соответствующие выводы.

Посмотрите:

Важно избегать выделения, поскольку это отвлекает вас от основной идеи скорочтения и понимания прочитанного. Несмотря на то, что выделение выделяет наиболее важные части текста, оно снижает вашу способность понимать и запоминать концепцию.

4. Сосредоточьтесь на структуре текста

Источник: Psyologytoday.com

Не секрет, что многие тексты содержат ненужную информацию или данные, с которыми вы уже знакомы. Вам нужно ускорить процесс устранения этих частей с помощью специальных упражнений. Один из самых интересных советов по пониманию прочитанного гласит, что сначала вам нужно просмотреть свой текст, обращая внимание на схему, заголовки и ключевые слова.

Обратите внимание, что обычно первое и последнее предложения каждого абзаца содержат важную информацию.Поняв содержание вашего текста, вы сможете читать его быстрее и при этом понимать правильно. Также определите те части, которые вам наиболее интересны, и те, которые можно пропустить.

Еще один пост, который может вам понравиться: Скорочтение.

5. Придумывайте вопросы о структуре

После анализа структуры текста полезно создать ряд вопросов, которые помогут вам при чтении и понимании сути.Спросите себя:

Почему я подчеркнул эти идеи?
Почему они важны для меня?
В чем основная проблема?

Создавая вопросы к заголовкам, а затем выполняя поиск по тексту для поиска ответов, вы улучшите свои навыки скорочтения.

6. Установите приоритет

Избавьтесь от так называемых структурных слов, таких как статьи или переходные фразы.Игнорируйте их, чтобы сосредоточиться на ключевых словах и понять основные концепции текста. Само собой разумеется, что они включены для правильной грамматики, чтобы формировать предложения, но отвлекают при быстром чтении.

Научитесь сканировать текст, который собираетесь прочитать. Вы можете попробовать правило третьего слова: начинать чтение с третьего слова в строке и заканчивать каждую строку третьим словом с конца.

Не волнуйтесь!

Вы не пропустите ни одной информации. Ваше периферийное зрение будет работать, улавливая все слова и помогая вам понять значение отсканированного реферата.

7. Не используйте субвокализацию

Люди мысленно произносят слова, которые они читают. Это основная проблема, ведущая к медленному чтению. Читая таким образом, вы создаете в уме образы, на которые уходит слишком много времени. Чтобы исключить субвокализацию, нужно много тренироваться. Помимо тренировок, есть несколько веб-сайтов, например, Speeder, которые тоже могут вам помочь.

Этот инструмент показывает вам текст пословно в быстром темпе и отслеживает ваш прогресс.

Помните, например, когда вы в последний раз читали увлекательную книгу с захватывающим сюжетом и уникальными описаниями персонажей? Вы не обращали внимания на слова и их значение.

Читая текст, вы представляли, что происходит, как если бы вы смотрели фильм на экране. Так и должно быть.

Подробнее об этом совете: Хотите читать быстрее? Перестаньте произносить слова в голове, пока читаете.

8. Следите за переменной скоростью чтения

Помните, что каждый человек уникален и имеет свою удобную скорость чтения.Поэтому не нужно стремиться к невероятному результату. Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на своих чувствах и восприятии текста. Основная идея скорочтения — получать от него удовольствие. Развивайте свои навыки органично, поскольку это самый эффективный способ добиться успеха.

9. Используйте онлайн-программное обеспечение

Среди других советов для более быстрого чтения есть приложения для быстрого чтения, такие как Spiritz или Outread, которые могут значительно улучшить ваш уровень чтения и понимания. В отличие от Spiritz, который работает так же, как Speeder, Outread использует другую технику.Приложение фокусирует внимание читателя на нескольких словах и количестве символов, которые они могут прочитать за определенный период. Это удобно, потому что текст не разбит на отдельные слова, и в любой момент можно вернуться к предыдущему абзацу.

10. Практикуйте гибкое чтение

Само собой разумеется, что вы читаете художественную литературу и блоги быстрее, чем научные работы. Однако, чтобы развить скорость чтения и понимание, важно читать разную литературу.

Вы можете читать научные статьи, публикации в газетах и учебники, например, чтобы улучшить свои навыки чтения. Обратите внимание, что иммерсивное чтение научных статей или деловых контрактов требует больше времени и усилий для их понимания из-за их сложной природы. Основная идея здесь — использовать различные материалы для чтения.

11. Не выполняйте одновременно несколько задач

Несомненно, вы отлично умеете совмещать несколько задач и выполнять их одновременно. Но избегайте этого при чтении.Прослушивание музыки или просмотр телешоу отвлекают вас и замедляют темп чтения. Даже мечтания могут помешать вашему обучению, не говоря уже о чате и телефонных звонках. Кроме того, если после прочтения вам необходимо написать резюме, делайте только одно дело за раз. Сначала прочтите до конца, а затем подведите итоги. Вы сэкономите значительное количество времени.

12. Сохраняйте мотивацию

Мотивация управляет нашим миром, помогая нам в достижении наших целей. Постарайтесь мотивировать себя тем, что материал, который вы собираетесь читать, будет способствовать развитию ваших навыков скорочтения и когда-нибудь будет вам полезен.Перечислите все возможные преимущества, которые вы получите, как только приобретете эту новую способность. Затем визуализируйте все эти преимущества и начинайте учиться.

Даже если это скучный учебник, который вам нужно прочитать при подготовке к экзаменам, вы должны понимать, что эти знания в конечном итоге пойдут на пользу вашей карьере, а хорошая оценка по предмету порадует вас и ваших родителей.

13. Читайте рано утром

Ученые подчеркивают, что утро — лучшее время, чтобы начать что-то новое.Это период бодрствования, энергии и оптимизма. Раннее утро дает вам свежий воздух и спокойную обстановку, повышающую способность к быстрому чтению.

Узнайте о привычках утреннего чтения успешных людей с помощью Business Insider: что 16 успешных людей читают утром.

14. Избегайте регресса

Иногда люди забывают предыдущую часть текста и возвращаются, чтобы перечитать ее. Это считается регрессом. Когда читатели испытывают это, они обычно теряют поток текста, что снижает как понимание, так и скорость чтения.Старайтесь поддерживать высокий уровень концентрации, чтобы избежать ненужных регрессов.

Подсказка о том, как сконцентрироваться, дана ниже.

15. Повышайте концентрацию внимания

Вы, наверное, несколько раз замечали, что увлекательную книгу можно прочитать на одном дыхании и намного быстрее, чем скучный учебник. Кроме того, читая фантастическую книгу, вы постепенно ускоряетесь и погружаетесь в процесс чтения. Это показывает, что внимание необходимо для развития скорочтения и понимания.Самое главное, этому можно научиться.

Попробуйте следующее задание: сосредоточьтесь на чтении, когда вы слушаете музыку или когда люди ходят вокруг вас: сходите в парк в выходной день и читайте на скамейке, стараясь не обращать внимания на достопримечательности и звуки вокруг вас.

16. Начинайте быстро

Считаете себя книжным ненавистником? Преодолей это! Начните читать очень быстро, а через пару страниц немного замедлитесь. Таким образом, вы погрузитесь в скорочтение и почувствуете себя более комфортно.

Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о советах по пониманию прочитанного: Совет по быстрому чтению: начните читать очень быстро.

17. Отслеживайте свое время

Всегда отслеживайте свою скорость чтения и записывайте, чего вы достигли, чтобы научиться скорочтению. Это будет держать вас в тонусе. Вы можете подсчитать количество слов, которые прочитаете за минуту, или использовать для этого специальное приложение. Отслеживая, вы поймете, добились ли вы прогресса или нет. Отслеживая свой прогресс, вы также получите мощную мотивацию для улучшения скорости чтения и понимания прочитанного.

18. Попробуйте курсы скорочтения

Помимо самостоятельного обучения дома, вы можете пройти курсы скорочтения и общаться со своим учителем и другими учениками. Вы можете найти как традиционные занятия, так и онлайн. Многие сеансы бесплатны и доступны со всего мира.

Например, Read Speeder предлагает замечательный инструмент для овладения более быстрым чтением, основанным на «визуальной» интерпретации и умственной сосредоточенности. Среди прочего, проверьте СПД РДНГ и Легентас.

19. Развивайте свою память

Когда вы научитесь быстро читать, вы поймете и обработаете значительный объем информации. Однако эти навыки могут оказаться бесполезными, если вы не сохраните прочитанную информацию. Вы можете вспомнить, что вы узнали, благодаря глубокому пониманию важных идей и проблем, которые вы выявили во время чтения. Как правило, люди запоминают важную, актуальную и уникальную информацию.

Сообщение, которое может вам понравиться: 10 способов улучшить свою память и повысить умственные способности.

20. Практика, практика и многое другое Практика

Это неотъемлемая часть обучения тому, как повысить скорость чтения и понимание. Практика поможет вам стать лучшим скоростным читателем. Однако не забывайте, что достижение цели всегда требует времени и усилий. Это хорошая привычка заниматься ежедневно не менее 20 минут. С одной стороны, это не займет много времени. С другой стороны, эти 20 минут улучшат ваши навыки скорочтения.

Выберите для себя лучшие советы и приступайте к работе!

Подумайте, сколько вы читаете.Хотите делать это быстрее и тратить меньше времени на то, что читаете? Тогда скорочтение — это то, что вам нужно! Это важный навык, позволяющий читать и понимать значительный объем информации быстрее, чем вы когда-либо мечтали. Несколько стратегий и техник могут помочь вашему процессу обучения.

20 советов, которые были здесь раскрыты, в первую очередь основаны на концентрации и практике. Узнайте, как повысить скорость чтения и понимание прочитанного на индивидуальных курсах или дома. В то же время различные онлайн-инструменты помогут вам отслеживать свой прогресс и повышать эффективность обучения.Попробуйте создать подходящую среду и уделите время развитию своих навыков.

Используйте свой потенциал, чтобы определить, какие советы подходят вам лучше всего, и немедленно приступайте к работе!

ПРАВИЛА

— Главная — Официальный чемпионат мира по скорочтению Тони Бузана

Общие правила

Участники могут делать заметки во время чтения, на которые можно ссылаться при ответах на вопросы понимания. Чистый лист бумаги будет предоставлен по запросу.
Участники могут использовать свои собственные инструменты.Например, руководство по чтению.
Создание шума во время чтения запрещено.
Участники не могут использовать мобильные телефоны.

Время проведения мероприятий :

9:30. Участники начинают читать книгу.
Каждый участник рассчитан на время. Один арбитр на 3-4 участника с приложением для мобильного телефона или секундомером. При использовании телефона необходимо установить беззвучный режим.
Как только участник закончит чтение, он должен четко подать сигнал, закрыв книгу и подняв руку.Их время записывается, книга забирается, и им выдается листок с вопросами на понимание.
В 11:30 участники должны прекратить чтение. Если они не завершили книгу, их последний номер страницы записывается, книга забирается, и им выдается лист с вопросами на понимание.
У участников есть дополнительные 30 минут, чтобы ответить на вопросы.
12:00 Соревнование заканчивается, и книги могут быть возвращены участникам.

Критерии оценки

Арбитры оценивают статьи для понимания, сравнивая их с типовыми ответами, предоставленными автором.Максимум 5 баллов за правильный ответ.
В случае участников, которые не дочитали книгу, помечаются только те вопросы, на которые можно было ответить до того момента, когда они остановились.
По возможности, автор должен быть доступен для модерации отмеченных работ и соответствующей корректировки оценок.
Арбитры — любой член Гильдии интеллектуальных спортивных арбитров (GOMSA) на уровнях 2, 3 и 4

Дисквалификация и право на апелляцию

Критерии в соответствии с чемпионатами мира по запоминанию.