Психология мужчины влюбленность: Как понять, что мужчина влюблен

Как мужчина скрывает влюбленность. Психология влюбленного мужчины и невербальные признаки того, что он хочет женщину

Неважно, мужчина это или женщина, но каждый из них не сможет долго скрывать свои чувства. Это точно так же, как скрывать за ладонями глаза от слепящего солнца. Одно неосторожное движение и эти лучи, подобны сильным чувствам, ускользнут и дадут о себе знать. Бываю случаи, когда женщина не встречается с определенным мужчиной, но видятся они, как сослуживцы, сокурсники, друзья или просто знакомые. Однако в нем и его поведении таится что-то непонятное, естественно, каждая захочет узнать: что это, возможно любовь?

Основные причины, почему мужчины могут скрывать свои чувства

• Не хочет выглядеть слабым.
• Женат.
• Боится быть отвергнутым.
• Считает, что его возраст не подходит для этого.
• Сам не ожидал, что с ним такое произойдет.

Признаки, что мужчина влюблен

Все мужчины разные – по образованию, психотипу, воспитанию, гороскопу, среде обитания. Это и влияет на их поведение, но все же существуют общие черты, которые могут выдать влюбившегося. К примеру, смелый красавчик вдруг стал смущающимся и притихшим, а спокойный ботаник готов прыгнуть в сугроб с крыши. В двух этих случаях диагноз один – влюбленность.

Признаки влюбленного мужчины, пытающегося сделать вид, что он равнодушен:

• Взгляд.
• Поведение.
• Внешность.

По взгляду

Хочет этого мужчина или нет, но любовь его заставляет при первой же удобной возможности посмотреть на любимую женщину. Исключение может быть только в одном случае – он сотрудник секретных служб, имеет огромную силу воли и психологические тренировки. Ну давайте серьезно, рано или поздно вы заметите на себе его тайные взгляды, которые он будет пытаться спрятать от вас.

• Не смотрит вам в глаза, но тайно за вами наблюдает.
• Его взгляд постоянно растеряно бегает.
• В его глазах искрится счастливый блеск.
• Мужчина смотрит на вас искоса, при этом приподнимает слегка брови.

По поведению

Нестабильное поведение может выдать мужчину. Он любыми способами пытается найти повод, чтобы побыть вблизи с вами. Предлагает помочь в чем-то, придумывает какие-то совместные дела, вдруг находит завалявшиеся два билета в кино или другое место и, естественно, предлагает вам пойти туда вдвоем. Либо пропадает на несколько дней, не звонит и не пишет.

• Мужчина пытается во всем угодить.
• Интересуется вашей жизнью.
• Проявляет заботу.
• Поддерживает ваше мнение, с которым явно не согласен.
• Старается на себя обратить внимания.
• Испытывает необоснованную ревнивость.
• В вашей компании чувствует себя неуверенно.

По внешности

Влюбившийся мужчина однозначно начинает прихорашиваться. Мачо купит себе несколько брендовых вещей, крутых часов и пар обуви, а тот, который никогда не обращал внимания на моду, резко начнет следить за ней. Каждый из них частенько будет посматривать на себя в зеркало, заблагоухает новой туалетной водой, сходит к парикмахеру.

Если вы заметили в знакомом мужчине вышеизложенные признаки, приглядитесь к нему внимательнее, наверняка он влюбился в вас. Вы можете проявить встречное внимание, если допускаете будущее развитие отношений. Если нет – дайте понять, что ничего общего у вас быть не может, но не обижайте его, не раньте бездушием и грубостью.

Взаимоотношения между противоположными полами редко бывают простыми и понятными. Мужчины не любят показывать свои чувства, а женщинам остается лишь строить догадки, пытаясь выяснить, действительно ли избранник проявляет симпатию или это лишь плод воображения. Влюбленность – одно из сильнейших чувств, казалось бы, определить неравнодушного парня можно по его поведению, но на практике оказывается, что женские поступки отличаются от мужских. Точно выяснить наличие чувств бывает очень сложно.

Каждый человек реагирует на сильные чувства по-своему, так что определить влюбленность можно только опытным путем. Источник: Flickr (Claudia_Gaiotto )

Психология мужчины во время влюбленности

Если женщины стремятся понравиться представителю сильного пола, стать заметными в его глазах, это становится очевидным сразу же, но как понять, что парень влюблен, но скрывает свои чувства? Дело в том, что он подчиняется природным инстинктам, не желает быть отвергнутым и высмеянным. В мире, где роль девушек становится все значительней, а карьера для многих из них оказывается на первом месте, мужчины становятся более нерешительными и скрытными.

Парни не только не демонстрируют своих чувств, но могут сделать и так, чтобы убедить окружающих в отсутствии интереса к вам. Конечно, такими бывают не все представители сильного пола, но если вам довелось испытать любовь именно такого человека, заметить его чувства будет достаточно сложно.

В целом же, поведение влюбленного парня меняется, он может старательно не замечать вас, проявлять некоторую агрессию, отрешенность или заинтересованность – неважно. Но стоит немного понаблюдать за ним, как вы увидите наличие чувств к вам, хотя иногда и кажется, что подобные признаки никак не похожи на поведение влюбленного человека.

Это интересно! Влюбленность гораздо чаще наступает в экстремальных ситуациях. При этом в организме появляется химическая реакция — выработка кортизола. Также происходит и с людьми, у которых наблюдались психические расстройства. А бабочки в животе – симптом выработки адреналина при виде предмета обожания.

Как понять, что мужчина влюблен, но скрывает свои чувства?

Если мужчина влюблен, но скрывает это, достаточно обратить внимание на особенности его поведения по отношению к вам. Вы должны отметить следующие признаки:

1. Стремится выглядеть лучше, даже не осознавая того, он пойдет в магазин за новой рубашкой, запишется в спортивный зал, наденет самый лучший костюм для встречи с избранницей. Если раньше внешний вид его мало интересовал, то теперь он готов посвятить некоторое время сборам на свидание, пусть и не в таком количестве, как девушки.
2. Парень заботится о своей пассии, это необязательно будут подарки, возможно, просто стремление помочь разобраться с проблемами: починить кран, устроить машину в сервис, найти необычную сувенирную вещицу, о которой вы мечтали.
3. Он внимательно слушает все, что вы рассказываете, хочет узнать о вашем детстве, предпочтениях в жизни, вкусах, работе. А еще он любит находить совпадение в интересах, чтобы доказать себе, что у вас много общего.
4. Как понять, что мужчина влюблен, но скрывает свои чувства? Вы все чаще можете встречаться с ним, причем, как будто случайно, ваш воздыхатель будет выстраивать маршрут так, чтобы попадаться вам на глаза с завидной регулярностью. Многие представители сильного пола при таких встречах начинают утверждать, что это все само так складывается, судьба вам помогает и тому подобное.
5. Стоит подойти близко к партнеру, как вы заметите приподнятое настроение и признаки эйфории, настроение у него улучшается, появляется поспешность в движениях. Иногда он не может даже связать двух слов, мямлит, заикается, путается. Причем парень готов вас подпускать близко, стремится к контакту.
6. В действиях появляется мечтательность, беспричинные улыбки. Его все чаще можно увидеть задумчивым, будто в голове прокручиваются какие-то романтические образы из будущего.
7. Представитель сильного пола хочет показать себя с лучшей стороны.
   Это может проявляться в необузданной смелости, желании продемонстрировать свои таланты, будь то безупречное вождение или огромная коллекция самодельных корабликов. А еще он хочет удивить любимую, чтобы добиться ее расположения.
8. Как понять, что парень влюблен? Достаточно проследить за его взглядом, он часто выделяет в толпе предмет своего обожания, старается исподтишка следить за каждым жестом. Посмотрите в глаза: холодная сдержанность должна уступить место теплоте и нежности.
9. Вы становитесь частичкой его жизни. При наличии серьезных чувств партнер не побоится впустить девушку в свою душу, он познакомит вас с родными, друзьями и близкими, обязательно расскажет о тонкостях работы, школьных годах, увлечениях.
10. А еще влюбленность превращает человека в глупца. Он будет узнавать информацию о вас через общих знакомых, станет обращаться к вам по самым пустяковым причинам, задаст кучу странных, казалось бы, ничего незначащих вопросов.

Расстояние для влюбленного – не проблема, он готов преодолеть длительную дорогу, чтобы провести выходные вместе. Источник: Flickr (Renate_Dodell )

Впрочем, такие признаки свойственны не всем мужчинам. Каждый человек реагирует на сильные чувства по-своему, так что определить влюбленность можно только опытным путем. Отбросьте фантазии и домыслы, посмотрите, как он ведет себя в присутствии вас.

Это интересно! Известно, что сердца влюбленных бьются синхронно, ученые не нашли объяснения этому факту, хотя уверяют, что дело в воздействии гормонов, вызывающих эйфорию. Кстати, эффект этих гормонов похож на использование кокаина.

Как узнать, что парень влюблен в тебя?

Чтобы точно убедиться в серьезности намерений и полноте чувств, необходимо устроить проверку своему избраннику. Что должно насторожить:

• нежелание представить вас близким;
• критика вашей одежды, макияжа, поведения или поступков;
• регулярные рассказы о недостатках женитьбы его знакомых;
• он не помнит ваших контактных данных;
• после свиданий становится безучастным, не хочет провожать вас домой.

Все эти признаки характеризуют лишь игру чувств по отношению к вам. Как узнать, что мужчина влюблен, если он это скрывает? Человек обязательно выдаст себя в поведении, он не будет обещать вам золотых гор и вечного счастья, но сможет поддержать в трудную минуту. Ваши интересы будут поставлены на первое место, а мнение по любому поводу – учтено.

Влюбившись, человек постарается поддержать вас. Если кто-то нагрубил, он обязательно вступится, он поинтересуется, холодно ли вам на улице во время свидания, спросит о делах на работе. Расстояние для влюбленного – не проблема, он готов преодолеть длительную дорогу, чтобы провести выходные вместе.

А вообще понять истинное положение дел должна помочь женская интуиция, недаром о ней столько рассказано. Барышня должна трезво оценивать обстановку, и понять, как к ней относится партнер, определить наличие чувств. Главное – не принять желаемое за действительное, как любят делать дамы, отдавшие свое сердце избраннику.

Это интересно! Влюбленность может продолжаться не больше года, затем человек переходит на новую стадию осознанных чувств либо разочаровывается в партнере. Так что год отношений – один из самых опасных периодов.

Мужчины – люди скрытные в силу своих привычек и стремления не ударить в грязь лицом. Как понять, что парень влюбился? Обратите внимание на его поведение, посмотрите в глаза, отметьте жесты по отношению к вам – вы поймете все самостоятельно, ведь скрывать сильные чувства очень сложно.

Видео по теме

Истинные психологи всегда интересовались взаимоотношениями полов, находя новые аспекты. Так как понять, что мужчина влюблен, не получится невооружённым взглядом, рассмотрим признаки. Если он бывает рядом, но скрывает свои чувства, придётся действовать комплексно. Давайте изучим все особенности в порядке очереди.

Почему мужчина скрывает чувства

Понимая, почему мужчина скрывает свои чувства к женщине, будет проще составить дальнейший план действий.

№1. Привычка быть холостяком

Некоторые парни попросту привыкли вести холостяцкий образ жизни. Они не представляют, каково это вновь связать судьбу с кем-то. Ведь придётся менять привычные устои, а на это можно пойти только ради самого дорогого человека.

№2. Страх получить отказ

Даже самые мужественные люди, состоявшиеся в материальном плане и построившие карьеру, могут проявлять робость и стеснение при общении с противоположным полом. Некоторые из них никогда не признаются, что просто боятся получить отказ от женщины.

№3. Сдержанность в плане проявления эмоций

№4. Сложный разрыв в прошлом

Как понять, что мужчина влюблен? Он приветлив, но скрывает свои чувства из-за неудачного опыта в прошлом. Тяжёлый разрыв ведёт к тому, что парень закрывается от других и не показывает истинное лицо перед новой пассией. Довериться кому-то вновь для мужчины настоящее испытание.

№5. Нежелание попадать «под каблук»

Современные девушки достаточно коварные и парни об этом прекрасно осведомлены. Возможно, он не хочет выказывать симпатию, чтобы не столкнуться с манипуляциями со стороны своей второй половины и не казаться «каблуком» перед друзьями.

№6. Неуверенность

Сюда можно отнести не только личную несостоятельность, но и неуверенность в том, что творится в душе. Если мужчина ещё не определился, кем вы ему являетесь, он просто не захочет торопиться. Зато потом слова любви прозвучат гораздо красочнее и увереннее.

№7. Защита

Если речь идёт о чрезмерно чувствительной натуре, тогда парень может скрывать чувства из-за своеобразной брони. Глупо, но всё же. По его мнению, эта самая броня защищает от дальнейших плохих поступков со стороны спутницы (попросить расстаться и пр.). Поведение тайно влюбленного мужчины сложно поддаётся анализу.

Признаки влюблённого мужчины

Так как понять, что мужчина влюблен, не всегда получается сразу, советуем взять на вооружение нижеописанные аспекты. Если он явно неравнодушен, но скрывает свои чувства, необходимо подходить к вопросу деликатно.

№1. Выглядит взволнованным

Взволнованность проявляется по-разному. При вашей встрече он ведёт себя не собрано, одёргивает одежду, теребит шею или запястья, судорожно смеётся и может даже смущаться. Если подходит знакомый, партнёр старается говорить с ним громко и уверенно, при этом втягивает вас в разговор и задаёт вопросы.

№2. Меняется внешне

С момента вашего знакомства он прилично подкачался, несколько раз сменил гардероб, сделал стрижку и отпустил бороду? 100% вы ему небезразличны. Желая понравиться, мужчина сделает всё, чтобы соответствовать своей даме сердца. Внешний вид скажет больше, чем он сам.

№3. Проявляет доброжелательность

Когда мужчина очарован женщиной, он старается во всём ей угодить. Всё это выглядит слащаво и несвойственно именно этому человеку. Настроение чрезмерно приподнятое, слова нежные, желание быть полезным бьёт ключом.

№4. Показывает чувство юмора

Влюблённый парень пытается вставить шутку или едкое замечание, но не в обиду пассии. Если мужчина славится прекрасным чувством юмора, он не постыдится отпустить комментарий, чтобы рассмешить вас. Иногда остроумие выпирает через край.

№5. Делает комплименты

Как понять, что мужчина влюблен? Он делает комплименты, но скрывает свои чувства? Будьте уверены во взаимной симпатии. Хорошие слова обычно направлены на внешность, начитанность, характер и пр.

№6. Не требует близости

Если партнёр настроен серьёзно, он не пытается затащить свою пассию в постель. Поклонник подождёт, наберётся терпения и обязательно сообщит, что не настаивает на сексе. Он сделает всё, чтобы убедить женщину в своих намерениях.

№7. Пронзает взглядом

Поведение мужчины, когда он влюблен, несколько отличается от типичных манер. Обращать внимание необходимо на взгляд, жесты и даже дыхание. Если спутник заинтересован, он не захочет отрывать от партнёрши взгляда. Постоянно держит её в поле зрения, смотрит неистово горящими глазами.

№8. Старается прикоснуться

Мужчина, находящийся рядом с возлюбленной, дышит тяжело и часто, ему может не хватать дыхания из-за скованности в груди. Кавалер старается прикоснуться к руке, поправляет волосы, прижимается своим бедром к ноге пассии в кинотеатре.

№9. Желает быть рядом

Как понять, что мужчина влюблен? Присмотритесь, как часто он желает быть рядом. Для спутника важно духовное общение. Ему интересны ваши переживания, но скрывает свои чувства. Парень откроется вам, как только узнает предпочтения, стремления, мечты и то, чем вы живёте.

№10. Проявляет знаки внимания

Стоит отметить, что от природы каждый мужчина наделён инстинктом защитника. Особенно такие характерные черты будут проявляться к той избраннице, к которой он испытывает симпатию и влечение. Поэтому примите во внимание, когда мужчина постарается вас уберечь от различных неприятностей. Он сделает всё, чтобы вы чувствовали безопасность.

№11. Обсуждает свои желания и планы

Если мужчине избранница действительно симпатична, он поделится планами. Как только будет возвращаться с работы, быстрее свяжется с вами и расскажет о произошедшем за весь день. Мужчина поделится отношениями с начальством и коллегами. Если вы слышите молчание, это может свидетельствовать об усталости. Главное, чтобы подобное поведение не было постоянным.

№12. Принимает серьёзные решения

Как понять, что мужчина влюблен? Если периодически из его уст проскальзывают слова о детях, он увлечён вами серьёзно, но скрывает свои чувства. У парней присутствует эмоциональная черта. Если спутник желает быть с вами постоянно, независимо от ситуации, не теряйте в нём уверенности.

№13. Делится своей жизнью

Мужчины ценят свою независимость. Их реакция на вторжение в личную жизнь может проявляться по-разному. Однако если вы систематически находитесь вместе, строите планы, думаете о совместном бизнесе, просите друг у друга совета, это говорит исключительно о больших чувствах.

Как мужчины скрывают чувства

Важно понять, как мужчина скрывает свои чувства к женщине, чтобы действовать дальше.

№1. Ведёт себя безразлично

Самое распространённое поведение – безразличие. Под такой маской легче спрятать чувства. Чаще всего это происходит во время ругани или недопонимания. Партнёр попросту закрывается, чтобы не нарушили его эмоциональный кокон.

№2. Специально находится рядом с другими

Как понять, что мужчина влюблен в вас, но скрывает свои чувства? Он выказывает успех и сексуальность. Если избранник – интересный человек, он будет привлекать внимание других. Такие действия заставят ревновать ту самую. Возможно, в подходящий момент он окажется рядом именно с вами.

№3. Ревнует

Если кавалер действительно испытывает чувства, он начнёт проявлять агрессию к конкурентам. Не стоит забывать, что некоторые люди очень ревнивы от природы. Это не плюс. Если спутник увидит конкурента, который также положил на вас глаз, он постарается покорить свою пассию.

Теперь вы знаете, почему он не заявляет о симпатии открыто. Чтобы вывести его на чистую воду, изучите все признаки влюблённости. Действуйте аккуратно, иначе вы можете оттолкнуть потенциального спутника.

Приветствую Вас, уважаемые читатели! С Вами Никандрова Елена.

Мужчины по натуре скрытные существа, и если мы, женщины, во всеуслышание говорим о своих чувствах и не стараемся их скрывать, то у мужчин все наоборот. Их с детства приучили, что мужчина не должен плакать, говорить о своих чувствах и показывать их, вот они и замыкаются в себе, закрываются. А мы, женщины, когда сталкиваемся с таким мужчиной и понимаем, что он нам нравится, то задаемся вопросом, как понять, что мужчина влюблен, но скрывает?

И в такой ситуации на помощь нам придут знания мужской психологии поведения, жестов и поз, которые лучше любых слов расскажут, влюблен мужчина или нет. Итак, что же это за жесты и позы такие? Давайте разбираться.

Жесты

Начнем с жестов, так как жестами в большей степени управляет наше подсознание, поэтому именно они являются лучшими индикаторами, по которым можно понять, есть ли любовь.

• При виде женщины мужчина расправляет плечи и расставляет ноги, демонстрируя свои гениталии. Этот жест достался мужскому полу от животных, именно самцы при виде самки начинают демонстрировать свои половые органы и расплавлять плечи, чтобы казаться больше. У мужчины происходит все точно так же. Если он сидит, то при виде любимой девушки, он выпрямиться и шире расставит ноги.
• Расправление плеч при ходьбе. Если молодой человек идет, то при виде вас он тут же расправит плечи и сделает грудь «колесом», как бы говоря: «Смотри! Какой я большой и сильный».
• В его движениях преобладают «закрытые» позы. Если в статье « » я говорила, что когда девушка нравится парню, то у него больше «открытых» поз. То когда он влюблен и скрывает, это позы могут быть «закрытыми», но, тем не менее, его торс все равно будет повернут в вашу сторону. Если же тело невозможно повернуть, то на вас будут направлены мыски его ботинок или колени.
• Ему всегда хочется прикоснуться к объекту обожания. Когда мужчина влюблен, то ему просто физически необходимо дотрагиваться до любимой девушки хотя бы чуть касаясь. Он будет касаться ваших пальцев при передаче вам кружки или другого предмета. Если вы что-то уроните, то он поспешит это поднять и передать вам с непосредственным касанием. При встрече или прощании захочет пожать вашу руку или даже поцеловать в щеку.

Взгляд

• Также многое можно понять и по взгляду парня. Если он влюблен, то он постоянно хочет смотреть на девушку, которая ему нравится. Конечно, прямо глазеть на вас он может и не будет, но он не сможет сопротивляться желанию смотреть на вас и будет это делать украдкой.
• Кроме этого, он невольно будет перехватывать ваш взгляд и долю секунды смотреть вам в глаза, а потом резко отводить взгляд, как правило, в левую сторону и вниз.
• При разговоре он тоже будет стараться перехватывать ваш взгляд и исподволь оглядывать вас, удерживая взгляд на губах и глазах.
• Влюбленный мужчина смотрит на любимую женщину с обожанием, в его глазах читается восхищение и любовь. Этот взгляд невозможно перепутать ни с каким другим, и каждая женщина, увидев этот взгляд, поймет, что ее любят.
• Когда парень смотрит на девушку, которую любит, то в его взгляде можно увидеть нежность, трепетность, как — будто вы драгоценность, которую нельзя терять из виду.
• Если же мужчина хочет только секса, то он будет смотреть на фигуру, грудь и ноги женщины, но если он любит, то его взгляд будет направлен только в глаза.
• Большие зрачки. Ученые доказали, что когда мы смотрим на человека, которого любим, то наши зрачки расширяются. Если мужчина смотрит вам в глаза дольше, чем позволяют правила приличия и при этом зрачки у него расширены, то это так же свидетельствует о его чувствах.

Поведение

Поведение, это еще один индикатор, который расскажет вам о чувствах мужчины больше слов. Помните, любовь проявляется в поступках, а не в словах.

• Влюбленный мужчина хочет показать себя перед женщиной героем, поэтому он может совершать какие-то героические поступки, например, снимет котенка с высокого дерева или нечто подобное.
• Он будет стараться как можно чаще встречаться с вами, например, подстраивать встречи на улице, в кафе, на работе, да, где угодно лишь бы чаще видеться с вами.
• Обратите внимание как он общается с вами и окружающими людьми. С любимой он будет более мягким, учтивым, вежливым.
• Влюбленному интересно знать все о предмете своей любви, поэтому он будет задавать вам много вопросов и внимательно слушать.
• Также он будет стараться рассказывать о себе, своих увлечениях, а если вы проявите интерес к его хобби, то еще больше воодушевиться.
• Ему хочется делать вам приятное, делать небольшие подарки или исполнять ваши желания.

И последнее, что хочется сказать: все вышеперечисленные признаки любви мужчины нельзя принимать за истину и применять ко всем парням. Помните, мужчины все разные, поэтому нужно их оценивать не только по шаблону, но и в зависимости с ситуацией и характером человека.

Почему мужчина не говорит о чувствах

А теперь давайте поговорим, почему мужчина не хочет рассказать о своей любви. На это может быть несколько причин. Например, у него может быть семья или он состоит в отношениях с другой девушкой, которой не хочет делать больно.

Возможно, его так воспитали, что признание в чувствах подразумевается как проявление слабости, а какой мужчина захочет казаться слабым?

Также может быть он робкий и в себе неуверен. Такому человеку трудно сделать решительный первый шаг.

Может быть и такое, что он не уверен в своих чувствах и не хочет давать вам напрасную надежду.

Кроме этого, есть такие закоренелые холостяки, которые просто не хотят менять свою жизнь даже ради любимой.

С Уважением к Вам, Никандрова Елена

Мы привыкли считать, что женщина – безусловный лидер по скрыванию своих истинных чувств и намерений. По мнению большинства женщин, причиной тому является женское достоинство, которое мы пытаемся таким образом не уронить. Но, как показывает жизнь, мужчины в вопросах влюбленности тоже не так просты и предсказуемы. Они используют различные приемчики и хитрости, чтобы скрыть свою влюбленность и часто демонстрируют равнодушие или даже неприязнь к понравившейся женщине. Поэтому вопрос: как понять, что мужчина скрывает свои чувства – совсем не праздный для многих женщин.

Есть много признаков, указывающих на влюбленность мужчины, их просто нужно увидеть. А для этого стоит лишь внимательно наблюдать за поведением и реакцией понравившегося мужчины в различных ситуациях. Так ты с легкостью определишь, что у него на сердце и уме.

Но прежде, чем приступить к их описанию, предлагаю выяснить: зачем мужчине скрывать свои чувства к женщине?

Почему мужчины скрывают свои чувства и изображают полное безразличие?

Все предельно просто. Социум, в котором мы живем, воспитание, убедили нас в том, что проявление эмоций нормально только для женщин. Проявление любых, даже очень приятных и желанных чувств для мужчины означает быть слабым, уязвимым, неполноценным. Причем не только в глазах окружающих, но и в своих собственных.

Получается, что мужчины более зависимы от мнения друзей, других мужчин и женщин. Именно поэтому они будут «отстреливаться до последнего», скрывая свои чувства, чтобы не ощущать зависимости и не выглядеть слабыми.

Как мужчины скрывают свои чувства

Нередко можно наблюдать, как уверенный в себе красавчик вдруг прячет взгляд и проявляет смущение, а незаметный ботаник вдруг проявляется, как смелый и развязный самец, затевая драку или зажигая в ночном клубе.

Или вспыльчивый холерик вдруг проявляет трогательную заботу о ком-то, а неуверенный в себе мужчина вдруг защищает слабого, бросаясь на озверевшего хулигана.

Красноречивый вдруг теряется, что сказать, а тихий интраверт пытается решить проблемы понравившейся девушки буквально засыпая ее советами.

Как правило, диагноз один – парень влюблен. При этом скрывает свои чувства под различными масками.

Демонстрация безразличия

Да, этот способ кажется многим представителям сильного пола самым надежным. Напускное равнодушие не дает «уронить» свою мужскую гордость, но это на внешнем уровне, а внутри – это бегство от страха отказа или отверженности девушкой. Да, от эмоциональной боли это в некотором роде защищает, но страх при этом только усиливается.

И такое поведение иногда дает свои плоды: именно демонстративное равнодушие может привлечь внимание и интерес понравившейся девушки: а почему он меня игнорирует? Что в нем такого-эдакого? Все, интерес пробужден, цель достигнута.

Повышенное внимание к другим женщинам

Прием действительно рабочий. Вызывая интерес к себе, а часто ревность девушки, парень добивается своей цели – она его ЗАМЕТИЛА! Он выделился из толпы поклонников, стал не как все. Теперь не так страшно и подкатить к избраннице, больше шансов завоевать ее.

Агрессия или показная неприязнь

Так чаще ведут себя парни, неуверенные в себе. Они очень боятся отказа со стороны девушки, поэтому стараются наиболее тщательно маскировать свои чувства к ней. Мужская психология утверждает, что так ведут себя незрелые личности, застрявшие на уровне развития подростка, желающего проявить свою доминантность, но не умеющего это сделать правильно.

В этом случае, если парень тебе интересен, стоит обращать внимание на другие признаки, которые могут указывать на его скрытые чувства к тебе.

Как понять скрытые чувства мужчины

Но, если мужчина не демонстрирует показного равнодушия или неприязни, как узнать, что он чувствует к тебе? Как узнать влюбленного мужчину?

Довольно просто – обрати внимание на его тело: глаза, жесты, повадки. Тело – не язык, оно, как правило, не врет. И начинай с глаз.

Взгляд мужчины

Психология отношений не зря советует смотреть в глаза человеку, так ты вызываешь доверие к себе и тому, что говоришь. Ведь, если тебе человек приятен, ты буквально не можешь отвести от него глаз. И влюбленный мужчина – не исключение. Обратное тоже верно.

Взгляд мужчины порой очень красноречив. Если мужчина уверен, что понравившаяся женщина за ним не наблюдает, он рассматривает ее, буквально любуясь изгибами тела, ее движениями и пр. Некоторые мужчины, наоборот бросают косые взгляды, исподтишка, незаметно, считая, что неприлично долго удерживать взгляд в упор. Поэтому, наблюдая за мужчиной, ты сможешь без труда довольно часто замечать на себе его взгляд.

Иногда влюбленного мужчину выдают расширенные зрачки. Ведь не секрет, что влюбленность, страсть, действует на человека, как наркотик. Это происходит под воздействием эндорфина, гормона счастья, который выделяется вследствие сильных скрываемых чувств.

Объятия

Объятия тоже часто показывают, что мужчина испытывает к женщине сильные скрытые чувства. Глубину своих чувств мужчина показывает, обнимая женщину со спины. Так он подсознательно демонстрирует серьезность своих чувств и намерений. Ведь спина – одно из уязвимых мест. Так он показывает, что вполне способен защитить тебя от жизненных невзгод.

Прикосновения

Телесный контакт для влюбленного мужчины очень важен. Часто он непроизвольно касается женщины, ее руки, плеча, кисти и пр. Это «притяжение» его тела, которое ему трудно контролировать. Хотя чаще всего он старается изобразить «случайность» таких прикосновений, т.к. не уверен в ответных чувствах женщины. Поэтому обрати внимание на то, как он «случайно» задевает тебя, проходя по коридору, или касается твоей ладони, протягивая кофе, оказывается довольно близко стоящим с тобой в лифте, или, спускаясь по лестнице опять-же «случайно» накрывает твою ладошку своей. Все это признаки его влюбленности.

Поза мужчины

Заметив понравившуюся женщину, мужчина втягивает живот, расправляет плечи и грудь, стараясь казаться выше и стройнее. Эти признаки достались нам от животных, которые ведут себя похожим образом в дикой природе в период брачных игр. Задача: казаться выше, сильнее, привлекательнее. Если не альфа самцом, то как минимум крупнее и сильнее себя обычного.

Тело мужчины разворачивается в сторону понравившейся женщины, при этом ноги он старается расставить пошире, чтобы занять более устойчивое положение в пространстве. Ведь брачные игры – это своего рода поединок, во время которого нужно твердо стоять на ногах.

Многие мужчины, общаясь с женщинойдержит руки в карманах, при этом большие пальцы его рук находятся снаружи. Эта демонстрация имеет не только эротический характер, но в первую очередь иерархический. Так мужчина демонстрирует свою доминантность, усиливая свой авторитет.

Поглаживания предметов

На первой часто не может себе позволить прикоснуться к понравившейся женщине, поэтому вынужден поглаживать небольшие предметы: ножку бокала, брелок, ручку чашки и пр. Это подсознательное желание, свидетельствующее о его возбуждении и желании прикасаться, поглаживать и ласкать свою избранницу.

Это признаки тела, по которым можно понять скрытые чувства мужчины.

А как ведет себя влюбленный мужчина?

Громкий разговор

Когда мужчина влюблен одним из способов обратить на себя внимание женщины является громче, чем обычно, разговор. Он пытается таким образом привлечь внимание милой сердцу женщины своими приколами, фразами, смехом и утверждениями. Это напоминает рев самца в дикой природе во время брачных игр. Но вполне подходит для различения его отношения к тебе.

Ревность

Ревность открытая или скрытая всегда указывает на неравнодушие мужчины к тебе. Это один из самых явных признаков влюбленности мужчины. Едва завидев конкурента, мужчина применяет больше явных способов привлечь внимание понравившейся женщины или проявляет открытую агрессию к сопернику.

Мужчина скрывает свои чувства, как понять это?

Мужчина скрывает свои чувства, как еще понять это?

Об этом красноречиво поведают несвойственные ему действия и поступки: молчун вдруг становится излишне болтливым, а разговорчивый – замкнутым. Но и это еще не все. Легкое дрожание голоса, блеск в глазах, бегающий взгляд, небольшие приятные сюрпризы, и, безусловно, изменившийся внешний вид мужчины тоже свидетельствует о его влюбленности.

Но все же главным признаком скрытых чувств мужчины будут его поступки – вот самое красноречивое и реальное доказательство отношения мужчины к тебе! И они, как известно, говорят сами за себя.

Удачи тебе в любви!

10 лучших книг про отношения и любовь

Анна Алымова, психолог, редактор блога о психотерапии, специалист сервиса по подбору психологов Alter

Сью Джонсон. «Обними меня крепче»

М: «Манн, Иванов и Фербер», 2018

Сью Джонсон — одна из основательниц эмоционально-фокусированной терапии. Это направление терапии помогает выстроить в паре надежную привязанность и близость. Сама Джонсон сравнивала ее с постановкой парного танца.

Чаще всего отношения портятся из-за того, что люди воспроизводят разрушительные сценарии. Например, во время ссоры один из партнеров отстраняется, хочет побыть наедине с собой и обдумать все, а другой в этот момент чувствует себя брошенным. От чувства брошенности углубляется обида и страх за отношения. Хочется «догнать» партнера, достучаться до него. Это только усиливает недопонимание, что провоцирует новую ссору — цикл замыкается, сценарий может повторяться из раза в раз.

«Обними меня крепче» — инструкция по тому, как распознавать такие сценарии и выходить из них. Это база для построения здоровых отношений, с которой стоит начинать.

«Обними меня крепче». Сью Джонсон

© litres.ru

Марина Травкова. «Неверность»

М: «Бомбора», 2021

На вопрос об отношении к измене можно получить абсолютно разные ответы. Кто-то скажет, что измена — это предательство, которое нельзя прощать. Кто-то — что изменяют все, просто некоторые недостаточно тщательно это скрывают. Существует позиция «мужчины полигамны, а женщины моногамны». Кто прав?

Секс-терапевт Марина Травкова рассказывает, почему измены случаются, несмотря на то, что это может доставить боль и разрушить отношения. Как в измену часто неосознанно вкладываются оба партнера. И, наконец, что делать, если вы наткнулись на эротическую переписку мужа или вам в лоб сообщили голые факты.

«Неверность». Марина Травкова

© litres.ru

Амир Левин. «Подходим друг другу»

М: «Манн, Иванов и Фербер», 2020

Вам нравится научный подход к отношениям? Тогда понравится и эта книга! Она опирается на теорию привязанности, которую развивал психоаналитик Джон Боулби.

Привязанность формируется между ребенком и родителем (или опекуном) в первые годы жизни. То, как это происходит, определяет все наши дальнейшие отношения. Боулби выделил три типа привязанности:

— Надежный

Это здоровый тип привязанности, который возникает, когда ребенок чувствует себя в безопасности с первых лет жизни. Он доверяет родителю и не боится мира. В отношениях люди с надежным типом привязанности спокойно выстраивают близость, не боятся отвержения и не пытаются чрезмерно контролировать партнера.

— Избегающий

Со стороны кажется, что этим людям вообще не нужны отношения — настолько они самодостаточны и холодны. В детстве они могли страдать от гиперопеки либо непонимания со стороны родителя, поэтому близость для них ассоциируется с небезопасностью.

— Тревожный

Непереносимость одиночества, ревность, неуверенность в себе — признаки тревожного типа привязанности. Он формируется, если человек пережил потерю родителей, разлуку с ними или отсутствие внимания.

Книга «Подходим друг другу» помогает определить вашу модель поведения в отношениях и (если захотите) изменить ее.

«Подходим друг другу». Амир Левин

© litres.ru

Берри и Дженей Уайнхолд. «Освобождение от созависимости»

М: «Класс», 2002

Изначально под созависимостью психологи понимали только отношения с человеком, страдающим от зависимости — алкоголизма, наркомании, игромании. Сейчас этот термин используется шире и применяется к отношениям, в которых люди отказываются от собственных потребностей и полностью сосредотачиваются на другом человеке. Но это никому не приносит пользы, а лишь разрушает обоих.

Многие считают, что созависимость неизлечима. Авторы этой книги на примерах из практики показывают, что это не так. Если разобрать причины, по которым сформировалась созависимость, а также планомерно менять модель поведения, можно научиться выстраивать совсем другие отношения.

«Освобождение от созависимости» — набор конкретных инструкций и тестов, которые помогут отследить прогресс. Кроме того, в книге есть истории из психологической практики авторов: с какими запросами к ним обращались клиенты, как шла терапия и чего удалось добиться.

«Освобождение от созависимости». Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд

© litres.ru

Дэниел Уайл. «После медового месяца»

М: «Альпина Паблишер», 2017

Эта книга предназначена не только для супружеских пар. Она посвящена тому периоду в отношениях, когда яркая влюбленность стихла и мы видим друг друга со всеми недостатками, разницей в привычках и интересах. Если вы замечаете, что после пары лет отношения перестают радовать, дело не в том, что вам никто не подходит. Это можно исправить.

Принято считать, что идеальный брак — это когда вы не ссоритесь, понимаете друг друга с полуслова и всегда во всем согласны. Но зачастую пары, которые производят такое впечатление, страдают сильнее всего. В близости между двумя людьми неизбежно возникают конфликты. И это не плохо — они дают нам шанс лучше понять друг друга. Именно в трудные периоды в паре выстраивается та самая глубокая близость, которая должна прийти на смену влюбленности, считает Дэниел Уайл.

«После медового месяца». Дэниел Уайл

© litres.ru

Эстер Перель. «Всегда желанные»

М: «Манн, Иванов и Фербер», 2020

Психотерапевт Эстер Перель изучает тему секса в длительных отношениях. «Всегда желанные» — переиздание ее бестселлера «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт».

Мы ищем в отношениях доверия, стабильности и близости. А когда получаем это, нам становится скучно. Именно скука и предсказуемость чаще всего ведут к изменам — хочется не просто физической близости, а новизны и интриги.

Эстер Перель пришла к выводу, что для сексуального желания необходима дистанция между партнерами. Интерес разгорается, когда мы смотрим на человека как бы издалека. И очень сложно постоянно хотеть того, кого вы знаете от начала и до конца, кого видите каждый день, с кем точно уснете и проснетесь на следующее утро. А еще быт, домашние обязанности, воспитание детей.

Кажется, проблема не имеет решения: ведь если для желания нужна дистанция, то как быть с близостью и комфортом партнерских отношений? Перель нашла секрет того, как продолжать хотеть друг друга даже в длительных отношениях, избегая сексуальной скуки и измен.

«Всегда желанные». Эстер Перель

© litres.ru

Карл Роджерс. «Брак и его альтернативы»

М: «Этерна», 2006

Карл Роджерс — основатель клиент-центрированной терапии. Это направление стало настоящим прорывом в психотерапии: оно ставило клиента и терапевта в равные позиции, опиралось на гуманистические ценности и веру в то, что каждый человек может измениться к лучшему.

«Брак и его альтернативы» — рассуждения Роджерса на тему любви и отношений. Здесь нет инструкций, советов и радикальной точки зрения автора. Зато есть множество историй разных пар, с которыми работал Роджерс. Он разбирает все кейсы со свойственной ему любовью к людям и безусловным принятием. Примеры из практики помогают со стороны посмотреть на развитие отношений и понять, что их разрушает, а что, наоборот, укрепляет.

«Брак и его альтернативы». Карл Роджерс

© litres.ru

Харвилл Хендрикс, Хелен Хант. «Любовь на всю жизнь»

М: «Манн, Иванов и Фербер», 2020

Авторы этой книги — супружеская пара психологов. За плечами у обоих уже был неудачный брак, который заставил задуматься: почему даже хорошие, наполненные любовью отношения часто разрушаются?

Изначально кажется, что «любовная лодка разбилась о быт»: люди погружаются в домашние дела, не сходятся привычками и начинают конфликтовать. Но Хендрикс и Хант пришли к выводу, что за бытовыми ссорами кроются более фундаментальные проблемы. В отношениях с партнером мы воспроизводим те модели, которые видели в детстве, даже если они были деструктивными и болезненными. Это единственная любовь, которой мы научились.

Для того чтобы помочь парам изменить глубинные убеждения, авторы придумали имаготерапию. В ее основе лежит диалог. Проговаривая и обсуждая с партнером ваши отношения, вы приобретаете позитивный опыт и постепенно меняете привычную схему. Это помогает прийти к осознанному партнерству — так авторы называют открытый и здоровый тип отношений.

В книге есть примеры из терапевтической практики и упражнения, которые можно выполнять вместе с партнером.

«Любовь на всю жизнь». Харвилл Хендрикс, Хелен Хант

© litres.ru

Джон Готтман. «7 принципов счастливого брака»

М: ОДРИ, 2018

Любите конкретные схемы и инструкции, подкрепленные научными данными? В сфере отношений они тоже существуют. Наглядное доказательство — работа Джона Готтмана, который утверждает, что может предсказать будущее пары, понаблюдав за ней несколько минут.

Готтман работал с разными семьями на протяжении нескольких лет, встречаясь с ним раз в год, проводя интервью и замеряя физиологические показатели. На основе этих данных он вывел семь факторов, которые помогают сохранить долгий счастливый брак. Во главу угла он поставил эмоциональный интеллект — способность понимать свои и чужие эмоции, разделять их, выражать свои чувства друг к другу.

«7 принципов счастливого брака». Джон Готтман

© litres.ru

Гэри Чепмен. «5 языков любви»

М: «Виссон», 2010

Представьте себе пару, испытывающую проблемы в отношениях: оба утверждают, что партнер их не любит. Она говорит: «Он все время то на работе, то в командировках. Да, все это ради нашего благополучия. Но какой от этого толк, когда нужно, чтобы человек просто был рядом?» Он отвечает: «Я делаю все, чтобы она ни в чем не нуждалась, и совсем не чувствую ответной поддержки». Проблема в том, что у них разные «языки любви».

Согласно Гэри Чепмену, у любви пять проявлений:

• подарки;
• слова;
• время, проведенное вместе;
• помощь;
• прикосновения.

Обмениваясь этим, мы чувствуем и выражаем любовь. Если языки не совпадают, можно очень сильно любить партнера — но он совершенно не будет этого чувствовать.

Хорошая новость: книга просто и доступно объясняет, как начать разговор о проблемах, лучше узнать друг друга и выйти на новый уровень понимания. Подходит даже тем, кто не любит психологию и не хочет в ней разбираться.

«5 языков любви». Гэри Чепмен

© litres.ru

Читайте также:

Любовь. Психология отношений и любви мужчины и женщины

Бывший: зачем с ним дружить и возможны ли отношения с бывшим?

Тема общения с бывшим считается самым острым вопросом для каждой женщины. Нередко в соцсетях обсуждают, стоит ли общаться с экс-бойфрендом. Многие приходят лишь к одному выводу: с глаз долой, из сердца вон! Но правильно ли это? Если не брать во внимание крайности, когда бывший был совсем ошибочный, то зачем же так резко? Почему. ..Читать далее

Мій хлопець — псих? 5 ненормальних вимог від партнера

Часом кохання робить із нас психів. Жага бути на першому місці в житті другої половинки перетворюється на справжню манію. Людина йде на крайності через страх втратити об’єкт свого кохання. І чоловіки не виняток. Ми зібрали п’ять ненормальних вимог партнера! Ненормальні вимоги від партнера Якими б ідеальними та…Читать далее

Як зламати систему і сходити на ідеальне побачення з Tinder

Чи реально в Tinder знайти свого прекрасного принца, або ж познайомитися там можна тільки з мсьє, який розуміється на збоченнях? Ми розберемо по поличках цю складну справу та розповімо тобі, як сходити на ідеальне побачення з Tinder, зламавши систему! За допомогою Tinder можна знайти ідеального партнера: просто береш телефон,…Читать далее

Чоловік розлюбив: як дізнатися і що робити

Інтуїція рідко підводить, і коли здається, що чоловік розлюбив, краще перестрахуватися і переконатися в цьому за допомогою перевіреного джерела порад та інформації, а не ворожити на кавовій гущі чи клювати себе зайвими думками. Розбираючись у цьому питанні, ми звернулися до Тетяни Польченко, сертифікованого бізнес-тренера…Читать далее

Чоловік без емоційного інтелекту: як розпізнати та що робити

Деякі стосунки просто приречені на конфлікти, якщо хтось із пари має низький емоційний інтелект. Що це таке і як зрозуміти, що у твого коханого низький емоційний інтелект? Ми розповімо про це у подробицях. Читай также:И ножки свесил: признаки того, что он сел тебе на шею Що таке емоційний інтелект Емоційний інтелект (EQ) – це…Читать далее

Первое свидание: что делать до, во время, после и чего делать нельзя

Влечение к человеку вполне себе измеримая величина. Редко бывает, что от симпатии к мужчине загораешься, как новогодняя елка. Но если этот момент настал, без продуманных действий не обойтись. Что ни в коем случае нельзя делать Для начала давай определимся, чего точно делать на первом свидании нельзя: Перебарщивать со внешним…Читать далее

Как возбудить мужчину: лучшие секреты и способы

В постели давно штиль и ничего интересного не происходит? Кажется, что муж больше тебя не хочет? Вот несколько советов и способов разнообразить и улучшить сексуальную жизнь и возбудить любого мужчину. Основы сексуальной привлекательности Универсального алгоритма для возбуждения любого мужчины нет, ведь все люди разные. Но…Читать далее

Вредные советы: как быстро и навсегда разрушить отношения

Обычно всех интересуют советы о том, как сохранить отношения, сделать их счастливыми и подводящими к «долго и счастливо». Но мы решили пойти от обратного. Мы предлагаем твоему вниманию действенные вредные советы о том, как со 100% вероятностью разрушить отношения и заставить мужчину моментально покинуть твоё поле влияния, а…Читать далее

Пропал без вести: 5 причин, почему мужчины уходят, не прощаясь

Еще вчера у вас было все хорошо, вы строили планы на будущее и наслаждались друг другом. А сегодня мужчина просто исчез с твоего горизонта… Почему мужчины уходят молча, без объяснений и прощаний? На наш взгляд, есть пять причин. И ты не имеешь отношения ни к одной из них! Читай также:Почему мужчины уходят к молодым? И что их там…Читать далее

Роман з одруженим: чи є шанс на щастя?

Ти зустрічаєшся з одруженим чоловіком — так уже склалося… І як і багато жінок в такому становищі, постійно думаєш: наскільки ти йому дорога і чи є шанс, що він розлучиться і пов’яже своє життя з тобою? Роман з одруженим чоловіком заведено вважати аморальним, безперспективним. Проте, за статистикою, більш ніж половина…Читать далее

Мужчины могут заслужить любовь, женщины – нет – психолог | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Но что делать, если «химия» случилась только у одного из партнеров, а второй – остался безучастным. Можно ли заслужить любовь или все попытки окажутся бесполезными?

Типичные ситуации описывает директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», психолог, консультант по межличностным взаимоотношениям Елена Кузнецова.

Родом из детства

По словам Кузнецовой, любовь действительно во многом спонтанное, «химически обусловленное» чувство, и большая ошибка со стороны родителей пытаться внушить детям, что эту любовь можно заслужить. Некоторые папы и мама дают малышам конкретные установки: «Если ты не будешь слушаться (не уберешь игрушки, будешь плохо учиться), я не буду тебя любить».

Это все, конечно, ерунда, потому что родители не могут перестать любить своего ребенка, однако малыш, у которого нет жизненного опыта, искренне верит во все услышанное от близких, и у него формируется комплекс. Чадо начинает «хорошо себя вести», лишь бы только заслужить родительскую любовь.

«Вырастая, человек помнит, что если он будет «плохо себя вести», его перестанут любить, и в итоге он часто «прогибается» под других. Когда такой человек встречает своего партнера, уже позиция неравная, позиция «под». Он больше любит свою «половинку», больше на нее работает, а партнер это очень быстро понимает и начинает этим пользоваться», — поясняет Елена Кузнецова.

Она подчеркивает, что, закладывая в ребенка программу на «заслуживание любви», родители с большой долей вероятности лишают его в будущем счастливой семейной жизни.

Химия

Любовь, которая возникает в результате химических процессов, свойственна как мужчинам, так и женщинам. «Химия» базируется на сексуальном влечении. Когда от вас исходят «правильный запах», и «правильные флюиды», этого оказывается достаточным, чтобы вас полюбили. Чаще всего «химия» случается у молодых людей, еще неискушенных и «не замороченных» на быте. Однако никто не отменял «химию» и для тех, кому за. Только здесь все гораздо сложнее: на одной страсти, которая длится от четырех месяцев до года максимум, отношения держаться не будут. Важны еще поступки, бытовой комфорт и умение находить компромиссы.

«Для глобальной любви необходим химический процесс, возникающий на первоначальных этапах влюбленности, и провоцирующий страсть, а также «человеческая любовь», завязанная на комфортном существовании друг с другом. Если вы не сможете предоставить друг другу комфорт, первоначально возникшая «химия», вряд ли, удержит вас вместе», — говорит психолог.

Просто так

Завоевать любовь могут только мужчины, но никак не женщины, констатирует консультант по межличностным взаимоотношениям. Объясняется такое положение вещей тем, что представители сильного пола – жесткие визуалы. Они уже в первые пять минут знакомства понимают, их это женщина, или нет, хотят они ее или нет. Если дама оказывается «не в типаже», завоевать любовь партнера, окружив его заботой и вниманием, у нее все равно не получится. Мужчина, безусловно, может принять все предлагаемые ухаживания, но любить женщину все равно не будет. В лучшем случае он будет испытывать к ней чувства благодарности и уважения за трогательное отношение к себе. В худшем – будет просто пользоваться женщиной, а при удобном случае изменит с той дамой, которую он на самом деле будет хотеть.

Казалось бы, раз уж от женщин в любви мало, что зависит, они могут просто расслабиться и ждать своего принца. Однако все не так просто. Если  вы претендуете, например, на состоятельного мужчину, вы должны выглядеть соответствующе: подтянутая фигура, женственные наряды, ухоженная кожа, аккуратные прическа, макияж и маникюр. Чтобы «подцепить» кого поприличнее, женщина должна иметь презентабельный вид. Банальность, но многие дамы опрометчиво не придают ей значения, полагая, что мужчина и так влюбится в нее, разглядев красивую душу.

В действительности приличный мужчина никогда не посмотрит на неухоженную женщину с нечесаными волосами, одетую в грязное мятое платье. У дамы просто не будет ни единого шанса продемонстрировать партнеру свой интеллект и богатый внутренний мир.

«Встретить свою любовь на улице, конечно, можно, но весь вопрос в том, кто конкретно вас полюбит, и нужна ли вам будет эта любовь. Да, вы можете идти по улице, и к вам потянется какой-то бомж и скажет: «Люблю тебя, не могу». Но оно вам надо?» — спрашивает Кузнецова, настоятельно рекомендуя дамам следить за своим внешним видом.

Борцы за любовь

Что касается мужчин, то здесь совсем другая история. Безусловно, они, как и женщины, могут быть любимы «просто так», в результате «химии». Но при этом, в отличие от барышень, представители сильного пола вполне способны еще и завоевать любовь своими поступками.

«Женщина может влюбиться в заботящегося о ней мужчину, потому что дамы более рациональные существа, чем представители сильного пола. Барышням одной внешности мужчины часто бывает недостаточно для любви. Типичная ситуация, когда девушка встречает парня, и он ей не нравится. Но он так за ней ухаживает, так ей помогает по жизни и так ее поддерживает, что барышня уже не замечает неказистой внешности кавалера. Она влюбляется в его личность и человеческие качества. То есть благодарность за хорошее отношение мужчины перерастает в любовь. Это, конечно, не страсть, но более глубокое чувство, которое, однозначно, можно назвать любовью», — уверена Кузнецова.

Елена Кузнецова, директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35. Звонить по будням с 11:00 до 19:00.

По ее словам, женщина, испытывающая к партнеру «человеческую любовь», вполне способна сохранить ему верность, даже если вдруг встретит мужчину своего типажа. Представительницы слабого пола могут обуздать свое либидо и удержаться от адюльтера, в отличие от большинства мужчин. Вопрос в том, захотят ли они себя сдерживать. Тут многое зависит от порядочности женщины.

Если вы хотите предложить свои темы, касающиеся межличностных взаимоотношений, пишите на адрес редакции «АиФ-Владимир»: aifvladimir@mail. ru.

Любовь: Вещи, которые убивают любовь — отношения, мужчина и женщина, влюбленность, психология

Бытует мнение, что любовь никогда не умирает. И если речь идет о настоящей любви, то она способна выдержать все. Это верно.

Однако очень многие путают влюблённость с любовью, не задумываясь о том, что к настоящей любви ещё только предстоит прийти. А в начале этого путешествия любовь очень хрупкая и её убить легко, передает Cluber.

Давайте разберемся, что же убивает любовь?

1. Низкая самооценка и неуверенность в себе

Низкая самооценка рождает ревность и злость. Острая необходимость быть любимой и нужной становится главной целью, а это убивает любовь. Любовь не нуждается в доказательствах, она существует, и вы её чувствуете, если ваша душа и сердце открыты. А если они закрыты, то вы не можете чувствовать любовь, поэтому вам нужны острота, доказательства, надрыв.

Видео дня

Вы будете закатывать ссоры и выяснять отношения. Для вас это единственный способ оживить чувства. Вначале это работает, но отнимает много сил и энергии, от перепадов вы устанете.

Истинная любовь – тиха, спокойна и безмятежна.

2. Неумение заботиться о себе и отсутствие уважения к себе

Невозможно любить другого, не любя при этом себя. Любить себя — это прежде всего знать себя полностью и принимать. Принять себя — это увидеть себя таким, каким вы являетесь на самом деле, а не таким, каким стараетесь быть.

Любить себя – это не критиковать себя, не оценивать, не сравнивать с другими, не осуждать. Как только вы обретёте эти свойства души, то ваше отношение к избраннику станет менее требовательным, критикующим и осуждающим. Не принимая себя, невозможно принять другого.

Оскорбления и унижения убивают любовь. Любовь терпит ссоры, через них люди приходят к компромиссам, но она не выносит оскорблений и обидных, унижающих фраз. Воздержитесь от резких слов. Лучше успокойтесь в одиночестве, а потом выскажите свою точку зрения. Помните, что любовь, не смотря на свою силу, очень хрупкая. И она не выносит неуважительного отношения к себе.

3. Ожидания убивают любовь

Многие разочарования случаются только по одной причине. В вашей голове существуют ожидания. Вы представляете, как поведет себя мужчина, что скажет, что сделает. И если ваши ожидания не оправдываются, вы сразу же делаете неправильные выводы. Доверьтесь пространству, всё будет так, как лучше для вас. Избавляясь от ожиданий, вы избавляетесь от разочарований и обид.

4. Отсутствие уважения и собственных границ

Если вы вторую половину воспринимаете как свою собственность, это приводит к большим проблемам в отношениях. Несоблюдение границ личного пространства другого провоцирует к тому, что муж считает своим правом прочитать сообщение в телефоне у жены. А жена спокойно залезает в карман мужа, как в собственный.

Границы, их соблюдение — это очень важное и одно из самых главных правил в отношениях. Соблюдение границ создаёт определённую дистанцию, где рождается уважение. Всегда нужно помнить, что члены вашей семьи— это не ваша собственная часть тела, ни ваша рука или нога. Это совершенно другие и отличные от вас люди, со своими желаниями, привычками и внутренним миром.

Уважение – это понимание того, что партнёр не ваша собственность и не принадлежит вам. У каждого есть свои интересы, желания и области своего личного пространства, где не всегда другому есть место.

5. Неумение просить

Другой человек не может понимать, догадываться и тем более знать, в чем вы нуждаетесь. Даже хорошая мать не всегда понимает потребности и желания своего малыша. Это особый дар быть со настроенным на волну другого человека. Но, к сожалению, им обладают немногие женщины. Ну а про мужчин тут и речи быть не может, если он не обладает 100% женской энергией. Не стесняйтесь просить мужчину о том, в чём вы нуждаетесь.

6. Излишний контроль

Где живёт контроль, там нет места жизни. Контролирующая женщина, не осознавая, обесценивает мужчину. Её пугает необузданная мужская сила, которую она и хочет взять под контроль. Контролируя, женщина бессознательно превращает мужчину в ребёнка, лишая его своей силы, чувствуя себя при этом уставшей и одинокой.

Если мужчина оказался крепким орешком, то женщина вступает на путь борьбы с ним. Она ощущает себя ненужной ему и нелюбимой, только потому, что он отказывается подчиниться. Борьба убивает любовь. Контроль – это привилегия мужского мира. Контролирующая женщина не может быть счастливой.

Контроль рождается из-за страха и неуверенности в себе. С его появлением исчезает доверие. Где нет доверия, там не может быть любви.

7. Отсутствие ответственности

Позиция – это ты виноват(а), убивает любовь. Если в каждой ссоре вы будете искать проблему в себе и задавать вопрос, какой мой вклад в этом конфликте, то вы будете питать свою любовь. Если всегда пытаетесь найти виноватого, то вы убиваете не только любовь, но и разрушаете себя.

Нужно понимать, что только вы ответственны за всё, что происходит в отношениях.

Ваш избранник не случаен в жизни. Ваш внутренний мир притянул его. Он отражает вас самих. Вы не всегда можете это видеть, потому что эти части вас, как правило, находятся глубоко в бессознательном. Вы выбрали своего спутника. В каждой ссоре есть вклад обоих. Не ищите долю вины другого, будьте ответственными за свою часть.

8. Отсутствие терпения и неумение ждать

Если вы что-то захотели и думаете, что это должно быть в эту же секунду получено или исполнено, то вы разрушите свои отношения рано или поздно.

Наверное, вы даже не предполагаете, что другому человеку нужно время, чтобы переварить вашу просьбу и усвоить полученную информацию. «Раз не делаешь этого сейчас, значит не любишь. Зачем тебе время? Если бы любил». Нужно понимать, что у каждого своя скорость и темп, свои желания и представления.

Если вы чего-то хотите, это не означает, что другой находится на вашей волне и хочет того же. У партнера могут быть свои представления на предмет вашего желания. Или ему нужно больше времени, чтобы принять ваши идеи. Будьте терпеливы. Если не можете получить сразу то, что хочется – дайте время пространству настроиться на вас. Положитесь и доверьтесь ему. Желайте, принимая вероятность того, что это желания может и не сбыться.

9. Представления о любви

У многих из нас существуют свои представления о любви. И как правило, эти представление о любви идеальны — везде и всегда вместе. Любовь для многих ассоциируется с приятными переживаниями. И вы, наверное, думаете, что любовь — это медовый месяц длиною в жизнь.

Любые отношения начинаются с желания тесной близости. Люди проводят очень много времени вместе. И им кажется, что когда этот период пройдет, то это означает, что любовь прошла, а с этого момента любовь только рождается. До этого момента была влюблённость – первый шаг к любви.

Возникающая дистанция в отношениях даёт вам возможность найти себя в них. Вы не можете жить так, как жили до появления мужчины в жизни. Ваша задача в этот период найти ту золотую середину, когда вы вместе, но не теряете себя. От решения этой задачи зависит ваша дальнейшая судьба. Пойдете ли вы по дороге любви или, убив эту любовь, будете искать другую.

10. Страхи

Страх одиночества приводит к тому, что вы будете бояться потерять мужчину, а значит не сможете быть самой собой.

Страх предательства и измены приведёт к излишнему контролю, что будет восприниматься партнёром, как давление. Помните – страхи рождают дорогу к действию других людей. Закон Вселенной – то чего мы боимся и от чего убегаем, придёт в нашу жизнь.

11. Неумение открыто и прямо общаться

Очень часто женщины, не чувствуя уверенности в себе и боясь отказа, не умеют прямо говорить о своих чувствах и желаниях. Предпочитают изъясняться намёками. А если набираются решимости и смелости говорить прямо, то рубят, что называется с плеча, пугая при этом мужчину.

Мужчины намёков не понимают. А ещё самое интересное, когда я спрашиваю, как бы женщина хотела? Она и сама не знает, как.

Женщина наделяет мужчину магическими качествами, он в её представлении должен уметь читать её мысли, или ещё лучше, делать быстрее, чем она успеет подумать. Ни у одного человека нет такого прибора. О своих чувствах и желаниях нужно уметь говорить.

Учитесь изъясняться прямо и открыто.

12. Боязнь показывать свои отрицательные стороны

Стараясь показать свои самые лучшие стороны, вы сами себя загоняете в угол. Если вы планируете серьёзные и долгие отношения с человеком, то лучше не приукрашивать себя. Потому что долго «на цыпочках не простоишь», рано или поздно придётся опуститься на всю стопу.

Показывая одну сторону самих себя, вы лишаете своего избранника возможности действительно полюбить вас. Будьте естественной. Не приукрашивая свои недостатки, и не приуменьшая свои достоинства.

13. Зависимость от мужчины и желание в нем раствориться

Всё, чему мы придаём большое значение, будет разрушаться в нашей жизни. Если вы придаёте чрезмерную значимость мужчине, то у вас не будет достойного партнера, с которым вы сможете быть в долгих и счастливых отношениях.

Устраните значимость мужчины. Избавьтесь от эмоциональной зависимости от партнёра. Станьте счастливой сама. Вы должны понимать, что никто не может убить вашу любовь кроме вас самой.

«Любовь не умирает, если её не убивают». И это сущая правда. Откройте в себе свет безусловной любви. Для начала любви к себе, построенной на уважении и принятии.

Напомним, ранее «Обозреватель» публиковал топ-10 худших советов про отношения всех времен.

Поздняя любовь – Огонек № 39 (5015) от 30.09.2007

Новаторская теория американских биологов может поменять наше отношение к неравным бракам: оказывается, они идут на пользу всему человечеству. Исследователи из Стэнфордского университета и Университета Калифорнии в Санта-Барбаре доказали, что мужчина, в семьдесят лет ставший отцом, увеличивает продолжительность жизни своих далеких потомков. Каким образом у него это получается, корреспондент «Огонька» попыталась выяснить у одного из авторов исследования — демографа Стэнфордского университета Седрика Пулетсона 

Ольга ФИЛИНА

Стоит только прочесть предисловие к вашему исследованию, как сразу возникает вопрос: дети, рожденные от пожилого мужчины, будут жить дольше своих сверстников?

Здесь я вас, пожалуй, разочарую. Когда мы говорим о том, что продолжительность жизни увеличивается, это значит, что она увеличивается на протяжении всего времени развития человечества. Эффект для отдельного человека настолько мал, что его можно не брать в расчет. Иными словами, если я стану отцом в пожилом возрасте, это вовсе не обеспечит моего сына или даже внука лишним днем жизни. Так что не спешите советовать подругам: «Слушай, твои дети будут жить дольше, если ты выйдешь замуж за семидесятилетнего». Может быть и будут, только не дети, а какие-нибудь потомки через тысячи лет.

Значит, наша сегодняшняя продолжительность жизни — это заслуга далеких предков?

Мы полагаем, что да, и если быть конкретнее — заслуга далеких предков, имевших детей в пожилом возрасте. Здесь работает трудноуловимый механизм. Согласно теории эволюции, все живое, вышедшее из репродуктивного возраста, обречено на скорую смерть. Дело в том, что в нашем организме накапливаются опасные мутации и только особый механизм «защиты от смерти» — естественный отбор — помогает нам нейтрализовывать их. Однако после того, как человек теряет способность к размножению, этот механизм отключается. Все — и сразу же смертность возрастает в разы. И если исходить из этой аксиомы эволюции, в среднем человек должен жить не дольше 55 лет. Но ведь это не так.

Это противоречие, судя по всему, и стало отправной точкой вашего исследования. И вы обнаружили, что десятком «лишних» лет жизни мы обязаны неравным бракам?

Мы обнаружили, что той «стены смерти», которая ожидается сразу после наступления менопаузы у женщин, не существует в человеческом обществе. Мы не умираем массово после 55. А все это потому, что часть мужчин способна к воспроизведению себе подобных и в 60, и в 70 лет, им нужно только найти более молодую партнершу, которая еще может иметь детей. Эти мужчины передают свои репродуктивные способности, а значит, более длительную «защиту от смерти», потомкам. И все это вместе увеличивает продолжительность жизни людей в целом.

Вы все время говорите о мужчинах, получается, что продолжительность жизни увеличивается не у всех потомков, а только у мужской их части.

Нет, она увеличивается и у потомков-женщин тоже. Однако с женщинами действительно все сложнее. Точно невозможно сказать, почему длительность их репродуктивной жизни не увеличивается соразмерно с длительностью жизни в целом. Сегодня на этот вопрос, как правило, дают два ответа. Первый объясняет этот феномен с биологической точки зрения: женщины не способны долго продуцировать яйцеклетки, так как их главная цель — развить яйцеклетку, выносить ребенка. То есть они «работают» не на количество, а на качество. А второй ответ основан на том, что раннее завершение репродукции — это своего рода подарок эволюции для женщин, и особенно для их детей, так как после рождения самого позднего ребенка у них все еще остается время на то, чтобы вырастить и воспитать его. Собственно, второй ответ — это популярная сегодня «гипотеза бабушки». Согласно данной гипотезе, женщины могут сделать больше для воспроизведения человеческой популяции, если будут заботиться о своих немногочисленных детях, чем рожать все новых и новых детей в более позднем возрасте. Хотя, позволю себе повториться, точного ответа на этот вопрос до сих пор не найдено.

Возвращаясь в разговору о неравных браках, еще Аристотель говорил, что в супружеской паре мужчина должен быть на семнадцать лет старше своей жены. Какая разница в возрасте считается идеальной согласно вашей теории?

На самом деле любая, даже самая незначительная, разница в возрасте оказывает свое положительное влияние. Сегодня в мире в большинстве супружеских пар муж старше своей жены, например в развитых странах эта разница может составлять около двух лет. В странах Азии или Африки девушки часто вступают в брак с мужчиной, который на десять — пятнадцать лет их старше. Здесь главное — понять смысл, почему важна эта разница в возрасте. Если у большинства мужчин будут жены моложе их самих, они смогут иметь детей в более позднем возрасте, тогда, когда у их ровесниц уже начинается менопауза. А значит, у них появятся потомки, которых можно будет наделить долголетием. Но, конечно, у всего есть разумные пределы, и у возрастной разницы между супругами тоже. Например, редко отцами становятся девяностолетние старики. И здесь даже не столько биологическая, сколько социальная проблема: чтобы иметь ребенка, такому мужчине нужно жениться на женщине, которая на пятьдесят лет его моложе. В нашем обществе подобная пара будет смотреться, по крайней мере, странно.

Насколько я понимаю, чтобы соответствовать среднестатистическим показателям, в Соединенных Штатах, например, супругам нужно иметь разницу в возрасте около двух лет. Скажите, Седрик, а как обстоит дело в вашей семье, вы женаты и большая ли разница в возрасте между вами и вашей супругой?

Я женат, и моя жена моложе меня всего лишь на год. И это типичная ситуация. Могу даже объяснить, почему в развитых обществах возрастная разница так незначительна, а в обществе, например, охотников-собирателей приближается к десяти годам. Дело в том, что в индустриальных и постиндустриальных странах социальная жизнь людей организована не по половому, а по возрастному признаку. Например, в школе, в университете мы общаемся с людьми обоих полов, но приблизительно одного возраста. Соответственно и в брак мы вступаем, как правило, с представителями своего поколения. В аграрных же странах, а тем более в обществе охотников-собирателей люди с рождения разделены по половому признаку. Девушки выполняют ту работу, которой их учат матери, юноши общаются со старшими мужчинами и учатся у них. Поэтому такой привязки к сверстникам здесь не возникает. Девушки, по традиции, могут вступить в брак раньше юношей, и обычно самый молодой жених оказывается как минимум на пять лет старше невесты.

Однако неравные браки заключаются и в развитых, как вы говорите, странах. Очевидно, и этому есть свое объяснение?

Обычный вопрос, который возникает, когда видишь молодую девушку замужем за семидесятилетним мужчиной, — зачем она это сделала? Ответ может показаться банальным: как правило, причина в том, что этот мужчина влиятелен, богат и в состоянии окружить девушку таким комфортом, который ни она сама, ни более молодые ухажеры не могут ей обеспечить. Конечно, бывают и исключения, но в большинстве случаев дело обстоит именно так. И здесь нет ничего предосудительного: подобной логики женщины придерживались еще на заре человечества. Существуют антропологические доказательства того, что мужчин, способных иметь детей в пожилом возрасте, было всегда немного. Однако они в большинстве своем были влиятельными людьми, контролировавшими жизненно важные ресурсы или занимавшими ответственные посты. Они могли позволить себе женитьбу на молодой женщине, а там, где практиковалось многоженство, — на нескольких молодых женщинах. И девушки обычно соглашались на такие браки, потому что у богатого пожилого мужчины в древности имелось одно неоспоримое преимущество: женщина с ним всегда могла быть уверенной в завтрашнем дне, в том, что семья голодать не будет. За эту стабильность представительницы слабого пола были готовы отдать очень многое. Да, собственно, если вы оглянетесь на нашу сегодняшнюю жизнь, то убедитесь, что кардинально ничего не изменилось. Может, продолжительность жизни и увеличилась, а вот психология осталась неизменной.    

 

НЕДЕДСКИЙ ВОЗРАСТ

 

БУДЕМ ДОЛГОЖИТЕЛЯМИ

Только за последние три года число браков, где один из супругов старше другого на 10 лет и более, увеличилось на 12,5 процента. Вот лишь несколько характерных примеров

 

 

ЭКСПЕРТИЗА

Разрыв в возрасте. За и против

«Огонек» попросил психологов и сексологов Московского центра «Взаимодействие» составить полное представление о преимуществах и недостатках неравного брака

 

ПЛЮСЫ

1. Обеспеченный союз. Половина разводов, согласно статистике, происходит из-за шаткого материального положения в семье, а пожилые мужья умеют зарабатывать деньги.

2. Сознательный папа. Как правило, мужчина жаждет потомков только после 30 лет. Готовность к отцовству снимает ряд шероховатостей в отношениях с женой, а у самого ребенка — развивает таланты, ведь психологам известно, что гениальность детей зависит от количества и качества отцовской любви.

3. Опытный любовник. Молодым девушкам подчас нужна не секс-машина, а долгие романтические отношения, ухаживания, подарки, цветы — и в этом отношении опытные мужчины дадут сто очков вперед молодым красавцам.

4. Меньше скандалов. Зрелый мужчина более чуток, внимателен, он готов простить женщине капризы, признав в них неотъемлемую часть женской натуры.

5. Уверенность в себе. Неравный брак может спасти мужчину, который уже собрался поставить на себе крест. Да и воплотить свои сексуальные мечты пожилому мужчине легче с молодой партнершей: его ровесницы подобные желания могут просто не понять.

МИНУСЫ

1. Риск скорого развода. По статистике, в 60 процентах случаев брак, где муж намного старше жены, заканчивается разводом. Когда молодая супруга достигает психологической зрелости, опека становится не нужна, и в поисках партнерских отношений девушка может покинуть «папу».

2. Хроническое непонимание. Зрелый муж имеет иные биологические ритмы, он менее активен, а интерес к сексу после 45 заметно падает.   И однажды он просто не сможет ответить жене взаимной сексуальной динамичностью.

3. Повышенная ревность. Когда слабеет сексуальная активность, пожилой супруг начинает переживать насчет верности молодой жены.

4. Потеря интереса к жене. У людей с годами повышается планка требований к партнеру. Поэтому многие мужчины предпочитают воспитывать из молодых девушек жен «под себя». Однако в процессе «воспитания» женщина может потерять себя, а вместе с этим и интерес мужа.

5. Осуждение обществом. Неиссякаемый и подчас нездоровый интерес родственников и друзей к неравному браку может расшатать нервы даже у самых уверенных людей.

^{Фото: VOSTOCK PHOTO; PHOTOXPRESS.RU; АНДРЕЙ НИКОЛЬСКИЙ; КОММЕРСАНТ; PAUL D.VAN HOYLL/EAST NEWS} 

Как понимать мужчин: психология мужского разума

Хотите ли вы улучшить свою карьеру, стабилизировать свою личную жизнь или просто лучше контролировать социальные ситуации, лучшее понимание мужчин поможет во всех этих вещах.

Хотя не бывает серебряной пули, когда дело доходит до понимания мужчин , есть определенные принципы, которые, я надеюсь, помогут вам пересмотреть свой подход к окружающим вас мужчинам.

Итак, вот оно, мое руководство для начинающих о том, как понимать мужчин.

Решающее различие между мужчинами и женщинами

Самую поразительную разницу между мышлением мужчин и женщин можно увидеть в исследовании, о котором я недавно прочитал.

На вопрос, что бы они предпочли; своего партнера, чтобы заняться сексом с кем-то еще (разово) или полюбить кого-то еще, в подавляющем большинстве мужчины сказали, что предпочли бы, чтобы их девушка полюбила кого-то еще, в то время как женщины выбирают вариант секса.

Что мне показалось невероятным в этом исследовании, так это то, что вы задаете людям один и тот же вопрос, они практически всегда соответствуют результатам исследования; мужчины выбирают любовь, женщины выбирают секс.

Психология мужского разума

Нет лучшей отправной точки в вашем стремлении понять мужчин. Простая истина заключается в том, что самая большая угроза для мужчины с эволюционной точки зрения заключается в том, что он будет посвящать свое время защите и обеспечению ребенка, который ему не принадлежит.

Самая большая угроза для женщины состоит в том, что ее партнер влюбится в кого-то другого и не сможет ее обеспечить. Это устаревший материал о пещерных людях, но эта идея прочно закрепилась в нашем мозгу за миллионы лет эволюции.

Как это напрямую связано с пониманием мужчин в 21 веке? Смотрите и смотрите. Чем угрожают окружающие вас мужчины? Как они взаимодействуют с другими мужчинами? Какими качествами они явно больше всего гордятся?

Мужчинам нравится чувствовать себя мужественно!

Не люблю говорить вслух, но мужчины — существа простые, но, опять же, женщины тоже. Так же, как женщины хотят чувствовать заботу и защиту, мужчины хотят чувствовать, что они обеспечивают заботу и защиту.

Так же, как женщины хотят чувствовать себя особенными, мужчины хотят чувствовать себя особенными.

Ключом к пониманию мужчин и женщин является осознание того, что оба пола работают над одной и той же целью, но с разных точек зрения.

Поймите это, и вы начнете понимать, как переместить свои отношения от обычных к изменению жизни.

Готовы ли вы к той личной жизни, которую хотите? Тогда вы ДОЛЖНЫ проверить информационный бюллетень…

Психология пяти языков любви | UAGC

Спустя 20 лет после первого дебюта Dr.«Пять языков любви» Гэри Чепмена (1995) по-прежнему широко обсуждаются и распространяются как в академических, так и в межличностных кругах — и не зря. Доктор Чепмен анализирует принципы, лежащие в основе передачи любви, которая остается актуальной и полезной во многих различных типах отношений, от семьи и друзей до романтических партнеров. Читатели и психологи согласны с тем, что качественные исследования, собранные в результате более чем 30-летнего консультирования по вопросам брака, указывают на полезные практические применения, из которых мы все можем извлечь пользу. Давайте глубже рассмотрим каждый язык любви и психологию, благодаря которой каждый из них так звучит.

Подарки

Чепмен подчеркивает, что ваш основной и дополнительный языки любви отражают как то, как вы дарите любовь, так и то, как вы ее получаете. На этом первом языке любви люди, которые отождествляют себя с этой формой общения, склонны выражать и чувствовать любовь через дары. Эксперты предполагают, что весь акт дарения подарков — от мысли, тщательного выбора материального предмета для представления отношений и, наконец, до самого подарка — вызывает чувство привязанности к другому человеку (Южный университет, 2011).

Доктор Джерал Кирван, бывший руководитель программы магистра психологии в Колледже здравоохранения, социальных служб и науки Глобального кампуса Университета Аризоны, поделился своим мнением о дарении подарков. «Как давать, так и получать есть психологические преимущества. Вручение подарка увеличивает чувство удовлетворения и помогает укрепить отношения за счет позитивного признания друг друга », — объясняет д-р Кирван. И дающий, и получающий эмоционально выигрывают от отдачи или получения.

Время качества

Психология, стоящая за этим проявлением любви, делает упор на качество, а не на количество. Чепмен объясняет: «Качественное время — это уделение кому-то безраздельного внимания. Я не имею в виду сидеть на диване и смотреть телевизор. Я имею в виду сидеть на диване с выключенным телевизором, смотреть друг на друга и разговаривать ». Качественное время может быть языком любви, выражаемым кем угодно, и также важно найти способы выразить его в неромантических отношениях.

Физическое прикосновение

Может показаться само собой разумеющимся, что физическое прикосновение входит в список пяти языков любви, но психология, лежащая в основе этой формы общения, гораздо глубже, чем вы думаете.Прикосновение — это первый язык, который мы используем для общения в младенчестве, и он играет решающую роль в социальном и поведенческом развитии. По словам Кэтрин Хармон из Scientific American (2010), «многие дети, которым не уделялось достаточного физического и эмоционального внимания, подвергаются более высокому риску поведенческих, эмоциональных и социальных проблем по мере взросления».

Становится легче идентифицировать мощные эффекты прикосновения, наблюдая за взаимодействиями простых незнакомцев. Исследователи Галлас и Спенс (2010) обнаружили несколько заметных результатов своих исследований по этой теме:

• Жильцы дома престарелых часто чувствуют себя нежеланными или нелюбимыми из-за отсутствия физического контакта с другими людьми.
• Люди с гораздо большей вероятностью вернут десять центов, оставшихся в телефонной будке, если предыдущий телефонный абонент прикоснулся к ним.
• Люди с большей вероятностью дадут кому-то бесплатную сигарету, если запрос исходит от человека, который прикасался к ним в то же время.
• Люди, которых коснулись, с большей вероятностью согласятся участвовать в интервью в торговом центре.

По мере того, как мы углубляемся в установившиеся отношения, а не с незнакомцами, сила прикосновения становится еще яснее.Галледж, Галледж и Шахманн (2003) разъясняют: «Прикосновение имеет решающее значение для создания и укрепления романтических отношений. Тактильная физическая привязанность сильно коррелирует с общими отношениями и удовлетворенностью партнера. Более того, разрешить конфликт легче с большим количеством физической привязанности, включая объятия, объятия / удержания и поцелуи в губы ».

Подтверждающих слов

Другой язык любви — это категория, которую Чепмен называет «словами утверждения», что подразумевает вербальное общение, которое является обнадеживающим, утвердительным, активным и благодарным.Мы можем выражать слова подтверждения через устные и письменные сообщения, которые показывают нашу любовь к другим.

Доктор Мишель Россер-Майорс, адъюнкт-профессор и председатель программы бакалавриата психологии в Колледже здравоохранения, социальных служб и науки Глобального кампуса Университета Аризоны, объясняет, что положительные утверждения гарантируют больше, чем просто хорошее самочувствие. для тех, кто их получает. «Как люди, мы стремимся чувствовать себя компетентными, ценными и ценными. Положительные слова обладают такой силой, создавая прочную основу, необходимую для построения крепких, продуктивных отношений, которые резонируют с четкими линиями коммуникации. ”

Концепция позитивной психологии также утверждает, что позитивные слова могут не только демонстрировать любовь (Newberg & Waldman, 2012). Использование утвердительных слов, таких как «любовь», «мир» и «любящая доброта», улучшает функции нашего мозга, что приводит к усилению когнитивных способностей и усилению лобных долей. Чаще говорить и слышать положительные слова, чем отрицательные, может активировать мотивационные центры мозга, побуждая нас чаще предпринимать положительные действия.

Акты обслуживания

Служение (выполнение полезных, вдумчивых дел) — еще один способ дарить любовь и чувствовать себя любимыми.Чепмен описывает акты служения (2009) как «делать что-то для своего супруга, что, как вы знаете, они хотели бы, чтобы вы сделали». И психология, лежащая в основе этого, — это то, к чему мы все, вероятно, можем относиться — это теплое, нечеткое чувство, которое вы получаете от самоотверженного поступка. Доктор Россер-Майорс развивает эту идею, отмечая, что служение другому — это тип лидерства в отношениях. Она говорит: «Истинные лидеры служат другим, прежде чем служить себе. Этот уровень бескорыстного служения вдохновляет людей, а также сообщества и семьи, на которые они оказывают влияние, быть более великими, выходить за рамки, стремиться.”

Мир мог бы использовать больше любви и меньше ненависти, и мы снова смотрим на слова и действия бывших лидеров, таких как Мартин Лютер Кинг-младший и другие, в качестве примеров. Мы призываем вас распространять любовь сегодня не только с друзьями и семьей, но и с каждым человеком, с которым вы встречаетесь.

Чтобы узнать больше по теме, изучите программы на получение степени в области психологии, социальных и поведенческих наук в Глобальном кампусе

Университета Аризоны.

Список литературы

Адвани, П.(11 августа 2013 г.). Как случайные добрые поступки могут принести пользу вашему здоровью. Huffington Post.

Чепмен, Г. Д. (1995). Пять языков любви: как выразить сердечную преданность своему партнеру. Чикаго: паб Northfield.

Чепмен, Г. Д. (2009). Говоря на языке любви к качественному времени. Получено с 5lovelanguages.com

Галлас, А. и Спенс, К. (2010). Наука межличностного прикосновения: обзор. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 34, 246–259.

Галледж, А.К., Галледж, М. Х. и Стахманн, Р. Ф. (2003) Романтические типы физической привязанности и удовлетворенность отношениями, Американский журнал семейной терапии, 31, 233-242.

Хармон, К. (6 мая 2010 г.). Scientific American. Прикосновение и эмоциональная вовлеченность ускоряют развитие детей в раннем возрасте, но могут ли дети оправиться от небрежного окружения?

Ньюберг, А., и Вальдман, М. Р. (2012). Слова могут изменить ваш мозг: 12 стратегий разговора, которые помогут укрепить доверие, разрешить конфликты и улучшить близость.Пингвин.

Южный университет. (2011). Психология дарения подарков.

Для получения дополнительной информации о показателях своевременного завершения, средней ссуде студентов, завершивших каждую программу, и другой важной информации, пожалуйста, посетите: Раскрытие информации по университетской программе

Что такое любовь — и все ли в уме? | Отношения

Что вы получаете, когда влюбляетесь?

Мы жаждем романтической любви, как ничто другое, мы готовы приносить невообразимые жертвы ради нее, и она может вывести нас из состояния экстаза в состояние глубочайшего отчаяния. Но что происходит в наших головах, когда мы влюбляемся?

Американский антрополог Хелен Фишер описывает навязчивую привязанность, которую мы испытываем в любви, как «кто-то, разбивающийся в твоей голове».

В ходе новаторского эксперимента Фишер и его коллеги из Университета Стоуни-Брук в штате Нью-Йорк поместили 37 безумно влюбленных в МРТ-сканер. Их работа показала, что романтическая любовь вызывает всплеск активности в областях мозга, богатых дофамином, химическим веществом, отвечающим за хорошее самочувствие.К ним относятся хвостатое ядро, часть системы вознаграждения и древняя область мозга, называемая вентральной тегментальной областью или VTA. «[VTA] — это часть рептильного ядра мозга, связанная с желанием, мотивацией, сосредоточением и страстным желанием», — сказал Фишер в своем выступлении на эту тему в 2014 году. Подобные области мозга загораются во время приступа эйфории после приема кокаина.

МРТ мозга влюбленных обнаружили всплески активности дофамина. Фотография: Daisy-Daisy / Alamy

На ранних этапах любви эмоциональное возбуждение (или, можно сказать, стресс) повышает уровень кортизола в организме, вызывая учащенное сердцебиение, бабочек в животе и неудобно потные ладони. Другие действующие химические вещества — это окситоцин, который усиливает чувство привязанности, и вазопрессин, который связан с доверием, сочувствием и сексуальной моногамией.

Значит, это полное затмение головы, а не сердца?

На самом деле … в случае науки, имитирующей поэзию, было обнаружено, что сердце влияет на то, как мы испытываем эмоции.

Известно, что наш мозг и сердце находятся в тесном общении. Когда мы сталкиваемся с угрозой или когда замечаем объект нашей привязанности в переполненной комнате, наше сердце бешено колотится.Но недавно ученые изменили ситуацию и показали, что обратная связь от нашего сердца к нашему мозгу также влияет на то, что мы чувствуем.

То, что делает сердце, может влиять на то, насколько сильно наш мозг обрабатывает эмоции. Фотография: Borja Suarez / Reuters

Одно исследование, проведенное профессором Сарой Гарфинкель из Университета Сассекса, показало, что сердечно-сосудистое возбуждение — часть сердечного цикла, когда оно работает наиболее тяжело, — может усилить чувство страха и беспокойства. В этом исследовании людей просили идентифицировать пугающие или нейтральные образы, отслеживая их сердцебиение.Гарфинкель обнаружил, что они быстрее реагируют на пугающие образы, когда их сердце сокращается и перекачивает кровь, по сравнению с тем, когда оно расслаблялось. Ее работа предполагает, что электрические сигналы от кровеносных сосудов вокруг сердца возвращаются в области мозга, участвующие в обработке эмоций, влияя на то, насколько сильно мы думаем, что что-то чувствуем.

Наконец, в одном из самых романтичных (или мягких) научных открытий на сегодняшний день выяснилось, что пары имеют тенденцию синхронизировать сердцебиение и дыхание.

Почему это безумная мелочь?

Любовь — это просто безумие, — писал Шекспир. Но только недавно ученые предложили объяснение того, почему влюбленность может вызывать необычное поведение.

Box 1

Донателла Мараццити, профессор психиатрии в Пизанском университете, подошла к этому вопросу после проведения исследования, показавшего, что люди с обсессивно-компульсивным расстройством в среднем имеют более низкие уровни серотонина, химического вещества мозга, в крови. Она задавалась вопросом, может ли подобный дисбаланс лежать в основе романтического увлечения.

Она набрала людей с ОКР, здоровых людей из контрольной группы и 20 человек, которые вступили в романтические отношения в течение предыдущих шести месяцев (также было указано, что у них не должно было быть половых сношений и что не менее четырех часов в день они тратили на размышления о партнер). И у группы ОКР, и у влюбленных добровольцев уровень серотонина был значительно ниже, и авторы пришли к выводу, что «влюбленность буквально вызывает состояние, которое не является нормальным».Когда шесть месяцев спустя наблюдали за группой «влюбленных», уровень серотонина у них вернулся к норме.

Отдельное исследование показало, что у влюбленных гораздо ниже активность лобной коры — области мозга, которая имеет решающее значение для рассуждений и суждений, — когда они думают о своем любимом человеке. Ученые предположили эволюционную причину этого, которую можно было бы назвать теорией «пивных очков»: приостановка разума делает сцепление и, следовательно, деторождение, гораздо более вероятным.

Значит, в любви все справедливы — вне зависимости от сексуальной ориентации?

Сексуальная ориентация состоит из нескольких компонентов, включая поведение, идентичность, влечение и возбуждение.

Многие научные исследования были основаны на том, кто, по словам людей, их привлекает, и опросы обычно показывают, что однополые влечения составляют менее 5% населения, и эта цифра остается относительно стабильной с течением времени. Но поведение людей и ярлыки, которые они используют для описания своей сексуальной идентичности, по-видимому, в большей степени зависят от социальных и культурных факторов.

Например, в Великобритании резко выросла доля женщин, сообщающих о сексуальном опыте с другой женщиной, с 1,8% в 1991 г. до 7,9% в 2013 г., согласно Национальному исследованию сексуальных отношений и образа жизни. , который проводится каждую декаду.

Как и в любом научном исследовании, формулировка вопросов также имеет значение для ответа. Таким образом, исследования, в которых людей просят выбрать между двумя или тремя категориями, упускают более тонкие градации.Как писал Кинси в 1948 году: «Живой мир — это континуум во всех без исключения его аспектах. Чем раньше мы узнаем это о сексуальном поведении человека, тем скорее мы достигнем правильного понимания реалий секса ».

Женщины значительно чаще, чем мужчины оценивают себя по континууму сексуальности, Фотография: Сэм Эдвардс / Getty Images / Caiaimage

Идея континуума получает все большую поддержку, особенно для женщин, которые значительно чаще мужчин оценивают себя как промежуточные категории, такие как «в основном гетеросексуалы» (10% против 4%), когда им предоставляются такие возможности.

Стоит отметить, что исследование 2011 года не обнаружило различий между системами мозга, регулирующими романтическую любовь, у гомосексуалистов и гетеросексуалов.

Есть ли ген гея?

На основании исследований однояйцевых и разнояйцевых близнецов было известно, что сексуальная ориентация частично передается по наследству у мужчин. В 1990-х годах определенная область Х-хромосомы была связана с мужским гомосексуализмом, а в последнее время было обнаружено, что два конкретных гена чаще встречаются у мужчин-геев.

Однако генетические факторы, которые были идентифицированы до сих пор, играют лишь небольшую роль в определении сексуальности — не все мужчины, у которых есть эти гены, являются геями. Исследования генетической основы женской сексуальности отстают, что некоторые считают, что ее труднее изучать. Другие могут заключить, что просто было меньше усилий, чтобы понять эту тему.

Есть и другие биологические факторы. Одним из наиболее убедительных результатов исследований сексуальной ориентации является эффект братского порядка рождения: у геев, как правило, больше старших братьев, чем у гетеросексуалов.Это биологическое влияние, а не социальное, и это большой эффект, повышающий вероятность того, что мужчина станет геем примерно на треть. У женщин есть доказательства того, что внутриутробное воздействие гормонов может повлиять на сексуальную ориентацию.

Давайте рассмотрим химические вещества: выделяют ли люди феромоны?

Феромоны — это химические сигналы, которые используются для передачи и изменения поведения других. Первым феромоном, обнаруженным в 1950-х годах, было вещество под названием бомбыкол, которое самки тутового шелкопряда выделяют для привлечения самцов.С тех пор — не в последнюю очередь производители парфюмерии — ведутся поиски человеческого эквивалента. Были некоторые предварительные утверждения.

Феромон, присутствующий у самцов свиней, андростенон, также был обнаружен в подмышечной впадине человека. Фотография: Joe Pepler / Rex Features

Например, известный свиной феромон, андростенон, был обнаружен в подмышечной впадине человека. Когда на охоте самки свиней чувствуют запах вещества, содержащегося в слюне кабана, они принимают позу для спаривания. Однако до сих пор нет убедительных доказательств наличия в реальной жизни химикатов «эффекта рыси» у мужчин и женщин.На сегодняшний день самым сильным претендентом на феромон человека является химическое вещество, выделяемое железами сосков кормящих матерей. Когда спящего ребенка подносят к носу, ребенок реагирует сосанием и укоренением.

Мошенничество широко не одобряется, но не так уж редко. Согласно Общему социальному исследованию Чикагского университета, мужчины в среднем более склонны к неверности, чем женщины — 20% мужчин и 13% женщин сообщили, что у них были половые контакты с кем-то еще в браке.

Вставка 2

Тем не менее, цифры менялись по возрастным диапазонам: женщины в самом молодом возрасте (18-29 лет) с незначительной большей вероятностью (11% против 10%) обманули, с самым большим гендерным разрывом в диапазоне 80+. где 24% мужчин и только 6% женщин заявили, что были неверны.

Недавно ученые показали, что некоторые люди могут быть генетически предрасположены к неверности. Одно исследование почти 7400 финских близнецов и их братьев и сестер обнаружило значительную связь между геном вазопрессина и неверностью у женщин.

Другое исследование, проведенное учеными из Института Кинси в Индиане, показало, что определенные варианты гена рецептора дофамина с большей вероятностью будут неверными, а также с большей вероятностью будут неоднократно неверными.

Дополнительная литература

Почему мы любим: природа и химия романтической любви: Хелен Фишер

Великолепие и невзгоды мозга: Семир Зеки

Ромео и Джульетта: Уильям Шекспир

Библия — 1 Коринфянам

‘Игра трудно получить «действительно работает; вот почему — ScienceDaily

Нам нравятся люди, которым мы нравимся — основная человеческая черта, которую психологи назвали «взаимностью влечения».«Этот принцип обычно хорошо работает для начала отношений, потому что он снижает вероятность отказа. Тем не менее, усложнение погони также имеет свои плюсы. Какой из них тогда является лучшей стратегией для поиска партнера?

Группа исследователей из Университета Рочестера и израильского междисциплинарного центра в Герцлии изучала последствия труднодоступной игры — стратегии спаривания, которая может вызвать определенную степень неуверенности. В новом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Social and Personal Relationships , они показывают, что усложнение погони повышает желательность потенциального партнера.

Дуэт Гурита Бирнбаума, социального психолога и доцента психологии IDC в ​​Герцлии, и Гарри Рейса, профессора психологии и декана факультета искусств, наук и инженерии в Университете Рочестера, обнаружили, что тотчас же отвечает взаимностью на интерес другого человека. может быть не самой разумной стратегией для привлечения товарищей.

«Люди, которых слишком легко привлечь, могут восприниматься как более отчаявшиеся», — говорит Бирнбаум. «Из-за этого они кажутся менее ценными и привлекательными, чем те, кто не сразу проявляет свой романтический интерес.«

Хотя игра с упорством является распространенной стратегией, используемой для привлечения товарищей, прошлые исследования были неясны относительно того, работает ли эта стратегия, и если да, то почему это исследование стремилось прояснить. Конечно, некоторые не хотят использовать эту стратегию, опасаясь, что это приведет к обратным результатам и оттолкнет потенциальных партнеров из страха быть отвергнутым.

Действительно, в предыдущем исследовании дуэт показал, что те, кто чувствует большую уверенность в том, что будущий романтический партнер отвечает взаимностью на их интерес, приложат больше усилий, чтобы снова увидеть этого человека, при этом оценивая возможное свидание как более сексуально привлекательное, чем если бы они были меньше уверен в романтических намерениях предполагаемого свидания.

Тем не менее, в своем последнем начинании команда проверила тактику в трех взаимосвязанных исследованиях, которые создали впечатление, что потенциальных партнеров трудно найти, что свидетельствует об их «партнерской ценности», например, путем избирательности в выборе партнера. Участники взаимодействовали с тем, кого они считали другим участником исследования противоположного пола, но который на самом деле был инсайдером — членом исследовательской группы. Затем участники оценили степень, в которой, по их мнению, было трудно понять инсайдера, свое восприятие ценности партнера инсайдера (например,g., «Я воспринимаю другого участника как ценного партнера»), и их желание участвовать в различных сексуальных действиях с инсайдером.

В исследовании 1 участники общались с инсайдерами исследования, чей онлайн-профиль показал, что их либо трудно найти, либо легко привлечь. Исследователи обнаружили, что участники, которые взаимодействовали с более избирательным профилем, воспринимали инсайдера как более ценного и, следовательно, более желанного в качестве партнера, по сравнению с участниками, которые взаимодействовали с менее избирательными инсайдерами (которых было легче привлечь).

В исследовании 2 исследователи изучали усилия, вложенные в поиски потенциального партнера, и могли ли такие усилия вызвать повышенный сексуальный интерес. Здесь участники были вынуждены приложить (или не приложить) реальные усилия для привлечения инсайдера во время личного общения. Во время эксперимента участники беседовали с другим участником (который на самом деле был инсайдером исследования). Экспериментатор поручил участникам и инсайдерам обсудить свои предпочтения в различных жизненных ситуациях и представил список из 10 вопросов (например,г., «Насколько вы предпочитаете интимный отдых массовым развлечениям?»; «Насколько вам нравится обниматься со своим партнером во время сна?»). Инсайдер выразил иное предпочтение, чем участники, семи из 10 вопросов.

Участникам труднодоступной группы было предложено попытаться разрешить свои разногласия. Используя фиксированный сценарий, инсайдеры постепенно позволяли себе «убедить» участников и в итоге выразили согласие с позицией участника. Таким образом, исследователи пытались заставить участников почувствовать, что они приложили усилия и что их усилия в конечном итоге увенчались успехом.

В группе без усилий участникам было дано указание только выражать свои предпочтения и объяснять свою точку зрения, не пытаясь устранить различия. Таким образом, участники не считали, что в ходе обсуждения нужно было приложить усилия, чтобы убедить инсайдера. Команда обнаружила, что не только избирательность, но и усилия, вложенные в поиски партнера, делали потенциальных партнеров более ценными и сексуально желанными, чем те, при которых не прилагались небольшие усилия.

В исследовании 3 взаимодействия разворачивались спонтанно и были закодированы для попыток участников снова увидеть инсайдера. Здесь исследователи изучали, повысит ли трудность не только сексуальную желанность потенциальных партнеров, но и усилия, направленные на то, чтобы увидеть их в будущем. Для этого участники беседовали с инсайдером через программу обмена мгновенными сообщениями в чате. В конце участникам было предложено оставить последнее сообщение для инсайдера.

Затем исследовательская группа закодировала эти сообщения для усилий, приложенных для повторного взаимодействия с инсайдером, подсчитывая в каждом сообщении выражения участников романтического интереса и желания будущего взаимодействия — например, комплименты инсайдеру, флирт с ним / ней, вопросы ему / ей на свидание. Команда обнаружила, что общение с потенциальными партнерами, которых было трудно найти, не только увеличивало их ценность и привлекательность, но и превращалось в инвестиции в конкретные усилия, чтобы увидеть их снова.

Выводы

• Человек, которого трудно найти, ассоциируется с более высокой ценностью партнера
• Участники исследования приложили больше усилий / и сочли более сексуально привлекательными те потенциальные свидания, которые они считали труднодоступными
• Участники исследования приложили больше усилий, чтобы снова увидеть тех, для кого они приложили усилия в первую очередь.

Рейс говорит: «Мы все хотим встречаться с людьми с более высокой ценностью партнера. Мы пытаемся заключить наилучшую сделку, на которую можем.«

Конечно, некоторые могут неохотно использовать эту стратегию дефицита, опасаясь, что это оттолкнет потенциальных партнеров из страха быть отвергнутым.

Рейс признает, что эта стратегия не всегда работает для всех. «Если из-за того, что из-за того, что вы играете с трудом, вы будете казаться бескорыстным или высокомерным, — говорит он, — это приведет к обратным результатам».

Итак, как же тогда согласовать эти два подхода — усердная игра, с одной стороны, и устранение неопределенности, с другой?

Проявить первоначальный интерес к потенциальным партнерам, чтобы не оттолкнуть их, советует Бирнбаум.Тем не менее, не рассказывайте слишком много о себе. Она объясняет, что люди «реже желают того, что у них уже есть». Вместо этого постепенно выстраивайте связь с потенциальным партнером, тем самым создавая «чувство ожидания и желание узнать больше о другом человеке».

Усердие, чтобы получить, может сработать, пока потенциальные партнеры считают, что их усилия в конечном итоге увенчаются успехом.

Уайтинг-Мэдисон: Психология любви

Доктор Крисси Уайтинг-Мэдисон | E-E Columnist

Возможно, Элвис Пресли сказал это лучше всего, когда сказал: «Мудрые люди говорят, что только дураки врываются, но я не могу не влюбиться в вас.”

Любовь — это основная эмоция и часть человеческого опыта почти для всех нас. Иногда любовь волнует, иногда любовь мимолетна, иногда длится всю жизнь, иногда две недели. Это прекрасное приключение разделяет большинство людей, но немногие из нас действительно понимают, что такое любовь и почему она случается. Это действительно первично и загадочно, и, возможно, лучше всего объясняется одной из следующих двух теорий:

1. Теория симпатии и любви, предложенная знаменитым психологом Зиком Рубином, предполагала, что настоящая любовь должна включать в себя три необходимых фактора — привязанность и заботу. и близость.Без всех трех результатом была глубокая «симпатия» или восхищение, но не любовь. Рубин был убежден, что мы можем обладать огромной симпатией или симпатией ко многим людям на протяжении всей жизни. Хотя мы, безусловно, могли наслаждаться компанией других, смеяться над их шутками и плакать вместе с ними, когда наступают тяжелые времена, это было не то же самое, что настоящая и чистая любовь.

Любовь, с другой стороны, более глубокая, интенсивная и включает в себя желание физической близости. Люди, которые находятся «в одном ряду», могут наслаждаться обществом друг друга и любить проводить время друг с другом.«Влюбленные» заботятся о потребностях другого человека не меньше, чем о своих собственных. Фактически, они часто ставят потребности другого выше своих собственных. Привязанность — это сильное желание получить заботу, одобрение и физический контакт с другим человеком. Несмотря на то, что они не являются созависимыми, между этими людьми существует потребность в здоровом и основанном на взаимном уважении уровне потребности.

2. По словам известного психолога Элейн Хэтфилд, существуют два основных типа любви, которые она назвала сострадательной любовью и страстной любовью.Сострадательная любовь, по описанию Хэтфилда, проявляется во взаимном уважении, привязанности, привязанности и доверии. Сострадательная любовь обычно возникает из чувства взаимопонимания и общего уважения друг к другу.

Страстная любовь обычно характеризуется сильными эмоциями, сексуальным влечением, привязанностью и, часто, тревогой. Когда на эти эмоции отвечает другой человек, люди, как правило, испытывают приподнятое настроение, эйфорию и удовлетворение. Безответная любовь, также называемая безответной любовью, может привести к чувству уныния, неполноценности, отчаяния, а иногда и депрессии.

Хэтфилд считает, что страстная любовь носит преходящий характер и длится от шести до 30 месяцев. Хэтфилд также предполагает, что страстная любовь более распространена, когда культурные ожидания поощряют влюбленность и когда человек соответствует предвзятым представлениям об идеальном партнере, например, когда они ставят галочки во всех пословицах. В идеальном мире страстная любовь приводит к сострадательной любви, которая, как правило, длится в контексте стабильных, здоровых и преданных отношений.Хотя большинство людей стремятся обрести и то, и другое — безопасность и стабильность сострадательной любви с интенсивностью страстной любви, Хэтфилд считает, что, хотя это возможно, на самом деле это довольно редко.

Независимо от того, какой теории вы придерживаетесь, это идеальное время года, чтобы оценить красоту и уникальность любви, которую вы испытываете в своей жизни. 14 февраля не забудьте напомнить тем, кто вам нравится, насколько они важны для вас и насколько вы счастливы, что они есть в нашем мире.

Доктор Крисси Уайтинг-Мэдисон — профессор психологии в Государственном университете Роджерса.

Как провести цифровой детокс

Жизнь в эпоху наибольшего количества подключений в истории человечества имеет много положительных моментов — далекие члены семьи находятся всего в одном сеансе FaceTime, и ответ почти на любой вопрос, который приходит вам в голову, всегда у вас под рукой. .

Но слишком много технологий — будь то время, проведенное на смартфонах, в социальных сетях или перед другими цифровыми экранами — может иметь непредвиденные последствия.

«Чрезмерное использование технологий может отвлекать время от таких действий, как сон, упражнения и общение, которые важны для благополучия», — говорит Кэрол Видал, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук в Медицинский факультет Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе.

В обзоре, опубликованном в июне 2020 года в журнале Dialogues in Clinical Neuroscience , отмечалось, что частое использование технологий связано с обострением симптомов дефицита внимания, нарушением эмоционального и социального интеллекта, технологической зависимостью, социальной изоляцией, нарушением развития мозга и нарушением сна в некоторые случаи.

СВЯЗАННЫЙ: Не слишком ли много стресса в социальных сетях для подростков и молодых людей?

Технологии по своей сути не плохи, — говорит Мадлен Джордж, доктор философии, аналитик по исследованиям общественного здравоохранения в RTI International, некоммерческом исследовательском институте в Дареме, Северная Каролина. «Технологии и социальные сети могут иметь положительные или отрицательные эффекты, в зависимости от того, что кто-то делает в Интернете и кто они».

Другие исследования показывают, например, что использование социальных сетей может помочь вам налаживать и поддерживать связи, когда вы более активно взаимодействуете с другими, но имеет тенденцию иметь противоположный эффект, когда люди используют их более пассивно, например, при прокрутке Лента Instagram или Facebook без взаимодействия с контентом, согласно обзору, опубликованному в феврале 2018 года в Current Directions in Psychological Science .

Вы будете знать, что переусердствуете, если технологии мешают вашей работе, отношениям, психическому и физическому здоровью или финансам, по словам Бриттани Беккер, лицензированного консультанта по психическому здоровью и директора общежития. центр психического здоровья, употребления психоактивных веществ и коучинга) в Нью-Йорке.

СВЯЗАННЫЙ: Виртуальные взаимодействия социальных сетей разрушают или усиливают ваш стресс?

Доктор Видаль соглашается. «Когда что-то поглощает много ваших мыслей и обуславливает ваше поведение, и когда это мешает вашей жизни — например, ваша работа, учеба или отношения — возможно, пришло время подумать о сокращении его использования», — говорит Видал.

Уменьшение масштаба может иметь положительный эффект.

Исследование, опубликованное в 2021 году в журнале Libyan of Medicine , показало, что студенты, прошедшие детоксикацию в социальных сетях, сообщали о положительных изменениях в своем настроении, сне и тревоге.Другое исследование, опубликованное в феврале 2020 года в журнале Cyberpsychology, Behavior and Social Networking , показало, что женщины, которые ушли из Instagram, сообщили о более высокой удовлетворенности жизнью и более позитивном влиянии, чем женщины, которые продолжали использовать приложение для социальных сетей. (Следует отметить, что оба исследования были небольшими.)

7 способов сократить использование технических средств (без полного отключения)

Для большинства людей полный отказ от технологий не произойдет. «Сокращение производства кажется более реалистичным», — говорит Видал.

Для этого составьте план, — говорит Беккер. Определите свои нездоровые привычки, а затем решите, какие из них вы хотите изменить. «Я думаю, что очень полезно получить четкое представление о том, как вы используете свои технологии, и узнать, сколько времени вы проводите с телефоном», — говорит Беккер. «То, как это время распределяется между различными приложениями, — отличное место для начала, а затем вы можете определить, какие области начать ограничивать».

Доктор Джордж предлагает сократить все, что заставляет вас чувствовать себя хуже или вызывать стресс, или что отнимает от вашей жизни, а не добавляет к ней.И помните, что использование здоровых технологий зависит от человека. «Нет волшебного количества экранного времени, хорошего или плохого», — говорит Джордж. «Вы должны выяснить, что работает для вас и вашей семьи».

Вот семь стратегий, которые помогут вам управлять использованием технологий и экспериментировать с персональным цифровым детоксом.

1. Составьте график отсутствия экранов в течение дня

Если вы работаете за компьютером, трудно избегать экранов, а это значит, что тем более важно отдавать предпочтение уходу от экрана.По словам Беккера, установите время в своем календаре или включите будильник на телефоне, чтобы напоминать вам о прогулке или обеде вне рабочего места. И не забудьте оставить свой телефон.

2. Делайте периодические перерывы в работе с технологиями

Перерывы могут снизить стресс, особенно среди активных пользователей, говорит Видал. Она говорит, что необходимы дополнительные исследования цифрового воздержания, прежде чем можно будет дать конкретные рекомендации о том, как это выглядит и как долго оно должно длиться. Но это может означать присоединение к другим людям, которые намерены отключиться через мероприятия, подобные тем, которые проводятся Digital Detox (компания, которая проводит выездные отступления без технологий), или удаление проблемных приложений с вашего телефона, временно или навсегда.

«Если приложение Facebook — это то, на что вы часто нажимаете и пролистываете в течение длительного времени, то избавление от приложения и необходимость просматривать поисковый браузер требует дополнительного шага и позволяет на мгновение приостановить и решите, подходящее ли время для этого занятия », — говорит Беккер.

3. Понизьте версию своего телефона

Если у вас возникли проблемы с присутствием, избавьтесь от отвлекающих факторов, заменив свой смартфон простым сотовым телефоном, который не поддерживает приложения.«Абсолютно полезно отказаться от смартфона, если это возможно, — говорит Джен Келман, лицензированный клинический социальный работник JustAnswer из Бока-Ратон, Флорида. Собственно, это то, что у нее есть для своих детей. «У них есть простые функции звонков или текстовых сообщений, и все», — говорит она.

4. Выключите телефон в определенное время

Попробуйте выключить питание перед ужином и до следующего утра. Или пользователи Apple могут включить режим «Не беспокоить», который отключает оповещения, уведомления и звонки.Беккер говорит, что использовать инструменты, встроенные в ваши устройства, — это хорошая идея.

5. Настройте параметры телефона, чтобы ограничить количество приложений

Пользователи iPhone могут устанавливать ограничения с помощью экранного времени (найти его в настройках телефона) и планировать время простоя, когда разрешены только телефонные звонки или определенные приложения, а определенные приложения имеют лимит времени. Цифровое благополучие работает аналогично для устройств Google. Согласно анализу, опубликованному в августе 2020 года в журнале Cyberpsychology, Behavior and Social Networking , люди, которые не использовали эти функции, с большей вероятностью столкнулись с проблемами при использовании смартфонов и ухудшили самочувствие, чем те, кто их использовал.

СВЯЗАННЫЙ: Как распознать, когда практика самообслуживания больше не нужна Самопомощь

6. Создание зон без телефона

Кельман считает, что установка ограничений для определенных приложений не работает. всегда работаю. Вместо этого она советует полностью отказаться от использования устройства. Например, запрет на использование телефонов и экранов в спальне может предотвратить нарушение сна, говорит Беккер. А если вам нужно перейти в другую комнату или часть дома, чтобы использовать устройство, это может удержать вас от бездумной прокрутки.

7. Рассмотрите возможность обращения к специалисту по психическому здоровью

«Мы все постоянно пользуемся технологиями, и поэтому бывает трудно всегда различать, есть проблема или нет», — говорит Беккер. По словам Беккера, если ваше поведение или чувства в отношении технологий или определенных приложений и сайтов начинают мешать вашей повседневной деятельности, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью. Кельман добавляет, что если ваша самооценка резко упадет или вы столкнетесь с тревогой или депрессией, пора поговорить с кем-нибудь.

36 вопросов, чтобы влюбиться

«Расскажите партнеру о том, что вам уже нравится в нем», — это именно тот вопрос, который я задаю этому обычно очень случайному парню в видеочате. У нас два часа и тридцать минут разговора, мы проверяем теорию «36 вопросов, чтобы влюбиться». Он говорит мне, что ему нравится моя улыбка, и я не могу не краснеть от этого ответа. Когда наступает моя очередь отвечать, я делюсь чем-то более поверхностным, говоря ему, что мне нравится его тело, все в нем на самом деле, и в этот момент я испытываю чувство застенчивости, которого я не ожидал.

36 вопросов, чтобы влюбиться

Впервые сформулированные в 1997 году 36 вопросов для влюбленности — это исследование психолога доктора Артура Арона, которое проводилось в Университете Стоуни-Брук в Нью-Йорке. Цель? Ускорение установления близости между двумя незнакомыми людьми. Доктор Арон провел тест, объединив гетеросексуальных мужчину и женщину и представив им список из 36 вопросов, которые нужно было проверить, все завершились четырехминутным постоянным зрительным контактом. Читатель, эта пара поженилась всего через полгода.

Сергей МазурGetty Images

Разделенный на три части, каждый набор становится все более интимным и индивидуальным. От «Вопрос 1: Если бы вы выбрали кого-нибудь в мире, кого бы вы пригласили в качестве гостя на ужин?» До «Вопрос 36: Расскажите о личной проблеме и спросите совета у вашего партнера, как он или она могут с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера вспомнить, как вы, кажется, относитесь к выбранной вами проблеме.’

Целью исследования является изучение социальной психологии отношений и создание близости, хотя д-р Арон утверждает, что интимная близость должна носить временный характер. Таким образом, на самом деле не стоит ожидать, что вы сразу влюбитесь, как только будет дан ответ на вопрос 36 ^th , хотя вы должны что-то почувствовать. Правильно?

«От вас не ждут, что вы сразу влюбитесь, как только ответите на вопрос 36 ^th , но вы должны что-то почувствовать»

Перед тем, как протестировать исследование на себе с парнем, которого я использовал, чтобы встречаться с (я действительно хотел попробовать эти вопросы, и мне было не к кому больше задавать, хорошо?), Мне было любопытно, но также и цинично. Я никогда не придавал особого значения идее любви с первого взгляда и никогда не понимал ее, когда герои фильмов становятся одержимыми друг другом в течение трех дней, поэтому я не ожидал, что меня охватит чудесная волна обожания. Вместо этого мне не терпелось узнать что-то новое о ком-то, кого я уже знал, и задать вопросы, которые я бы не стал задавать.

Преимущества структурированных вопросов 36

Наши ответы на «Вопрос 9: За что в своей жизни вы чувствуете себя наиболее благодарным?» Были такими же — семья, а на «Вопрос 16: Что вы больше всего цените в дружбе?» ‘выявили нашу совместимую потребность в внимательности и окружении людей, которые искренне заботятся о наших интересах.Эти вопросы были одними из моих любимых.

WIN-Инициатива / NelemanGetty Images

В центре дружбы есть три вопроса из 36, включая «Вопрос 20: Что для вас значит дружба?» И «Вопрос 27: Если вы собирались стать близким другом со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что было бы важным. чтобы он или она знал ».

Я лично считаю, что в основе хороших романтических отношений должна лежать хорошая дружба, поскольку элемент дружбы — это то, что делает вашу связь крепкой, значимой и искренней, а не влечение и пара общих интересов.

«Я лично считаю, что в основе хороших романтических отношений должна лежать хорошая дружба»

Для нас было особенно полезно иметь список с вопросами, которые никто из нас не создавал и не анализировал повторно. Я разговаривал с психотерапевтом по отношениям Мэттом Дэвисом, который поддержал это мнение для тех, кто впервые встречается. «Когда вы впервые встречаетесь, если у вас нет структуры, вы создаете всевозможные поверхностные разговоры», — говорит он.

«Психологически вы оцениваете:« Нравится мне этот человек или нет? » Чувствую ли я себя с ними в безопасности? »Но, если не считать этого, вопросы дают вам возможность узнать, чувствуете ли вы себя с ними в безопасности и комфортно».

Открытие уязвимости

36 вопросов являются ключевыми в раскрытии той уязвимости и искренности, которые многие люди пытаются показать в целом, не говоря уже о поисках любви.

Hinterhaus ProductionsGetty Images

Вопросы вроде «18: Какое у тебя самое ужасное воспоминание?» (Мой ответ почти заставил меня прослезиться) и «30: Когда ты в последний раз плакал перед другим человеком?» Самостоятельно? »Проверил, насколько честными и открытыми мы можем быть друг с другом, а эти черты не часто исследуются на ранних этапах потенциальных отношений из-за страха открыться или делиться личными вещами« слишком рано ».

Доктор Дэвис говорит: «Психологическая близость — предпосылка страсти. [Вопросы] позволяют людям понять, что все мы люди, и это так связывает. Это противоположно отчуждению, когда мы можем думать, что кто-то лучше нас, или мы на один проигрыш или другой наверх. Я думаю, что это действительно важно для установления близости ».

И это зажгло близость — хотя мы уже чувствовали себя комфортно и были знакомы друг с другом, мы оба узнали кое-что новое. Забудьте о простых вещах, таких как наши любимые цвета или любимые фильмы, мы разблокировали более глубокие эмоциональные переживания, такие как моя сестра в больнице, которая была одним из худших периодов моей жизни, и он плакал перед предыдущим партнером.

Работают ли 36 вопросов, чтобы влюбиться?

Мусульманская девушкаGetty Images

Первоначальный цинизм я определенно уменьшал по мере того, как вопросы развивались, хотя мне не нравились все вопросы из-за их расплывчатости и повторяемости. Однако, возможно, это то, что нужно. Расплывчатые элементы некоторых вопросов позволили нам быть максимально открытыми, в то время как повторение вопросов, которые просили нас говорить друг о друге положительные вещи, удовлетворило мой самый большой язык любви.

Закончив вопросы, мы пошутили, влюблены ли мы. Что ж, мы все еще не встречаемся, но возросшая близость, которую мы чувствовали, должна что-то значить.

Полный список из 36 вопросов, чтобы влюбиться

Set I

1. Учитывая выбор любого в мире, кого бы вы хотели пригласить на ужин?

2. Хотели бы вы быть известным? В каком смысле?

3. Перед тем как позвонить, репетируете ли вы когда-нибудь, что собираетесь сказать? Почему?

4.Что будет для вас «идеальным» днем?

5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?

7. Есть ли у вас секретное предчувствие, как вы умрете?

8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.

9. За что в своей жизни вы больше всего благодарны?

10.Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

11. Потратьте четыре минуты и расскажите партнеру историю своей жизни как можно подробнее.

12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-либо качеством или способностью, что бы это было?

Set II

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас самих, вашей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?

14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали? Почему ты этого не сделал?

15.Какое самое большое достижение в вашей жизни?

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

17. Какое ваше самое ценное воспоминание?

18. Какое у вас самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своем нынешнем образе жизни? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

22. Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера.Поделитесь в общей сложности пятью предметами.

23. Насколько дружна и тепло ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?

24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

Set III

25. Сделайте по три верных «мы» утверждения. Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем …»

26. Завершите предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться …»

27. Если бы вы собирались стать близким человеком Друг со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.

28. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны и говорите то, что вы не можете сказать тому, с кем только что познакомились.

29. Поделитесь с партнером неприятным моментом из своей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали на глазах у другого человека? Самостоятельно?

31. Расскажите партнеру о том, что вам в нем уже нравится.

32. Что может быть слишком серьезным, чтобы над ним шутить?

33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности общаться ни с кем, о чем бы вы больше всего сожалели, не сказав кому-то? Почему ты им еще не сказал?

34. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорается. После того, как вы спасли своих близких и домашних животных, у вас есть время, чтобы безопасно сделать последний рывок, чтобы спасти хоть один предмет. Что бы это могло быть? Почему?

35. Из всех членов вашей семьи чья смерть вас больше всего тревожит? Почему?

36. Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как он или она могут с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера вспомнить, как вы, кажется, относитесь к выбранной вами проблеме.

ПОДПИШИТЕСЬ ЗДЕСЬ , чтобы Cosmopolitan был доставлен к вашей двери.

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.