Ромашку можно пить при беременности: Можно ли пить чай во время беременности и на какие сорта обратить особое внимание

Можно ли пить чай во время беременности и на какие сорта обратить особое внимание

Во время беременности у женщин появляется множество вопросов на тему того, что им можно, а что нельзя. В том числе многим важно знать, как во время интересного положения строить свои отношения с чаем. Какой чай лучше пить беременным? В каком количестве и когда? В этой статье мы собрали всю самую важную информацию касательно данного вопроса.

Классический чай во время беременности (черный, зеленый, пуэр и т.д.)

Если вы любите пить черный чай, во время беременности следует помнить о том, что этот напиток содержит кофеин, а норма данного вещества для женщины в положении составляет 200-300 мг в день. Конечно, никто не носит в кармане специальный чайный калькулятор, и рассчитать, сколько именно кофеина вы получаете с каждой чашкой, довольно сложно. Именно поэтому лучше заваривать черный чай некрепко (проливом по 10-15 секунд) или разбавлять водой побольше (если вы предпочитаете такой способ приготовления).

Те же правила работают и для тех, кто любит пить зеленый чай, а также белый, желтый, улун и пуэр. Кофеина в этих видах чая ничуть не меньше, чем в классическом черном (а в матче даже больше). Общие рекомендации медиков для здоровых женщин сводятся к совету не пить более 3 чашек обычного чая, приготовленного из листьев чайного куста.

Кофеин может легко проникать через плаценту, и незрелая печень ребенка с трудом расщепляет ее. Таким образом, младенцы с большей вероятностью испытают побочные эффекты от того количества кофеина, которое считалось бы безопасным для взрослых.

Важно помнить, что кофеин содержится еще и во многих газированных напитках, шоколаде, какао и собственно кофе. Поэтому, отмеряя для себя допустимое количество чая, учитывайте и другие продукты, которые вы употребляете за день.

Тизаны для беременных

Если вы можете без потерь для качества жизни и настроения отказаться от традиционного чая, обратите внимание на другие виды напитков.

Безусловным лидером в этом хит-параде является ройбуш – тизан, не содержащий кофеина и разрешенный как беременным, так и кормящим, а также детям. Безопасным считаются также каркаде, куцяо, анчан и иван-чай, но, как и любые растительные напитки, эти тизаны следует чередовать, не увлекаясь каким-то одним видом.

Травяные чаи для беременных (фиточаи)

Хотя принято думать, что для беременных женщин травяные чаи полезнее классических, это, на самом деле, очень спорный вопрос. Как и в случае с традиционным чайным листом, женщина в положении должна с умеренностью употреблять любые травяные напитки, поскольку даже самые безопасные растения в большом количестве могут навредить ребенку.

Самый полезный фиточай для беременных

Возможно вы удивитесь, но это чай из листьев малины. Медицинские исследования показали, что лист красной малины можно безопасно употреблять во время беременности. Многие акушерки и специалисты, работающие с травами, считают, что регулярное употребление чая из листа малины может помочь предотвратить такие осложнения беременности, как преэклампсия, преждевременные роды, затяжные роды и послеродовое кровотечение, а также сократить продолжительность родов и количество используемых вмешательств, включая кесарево сечение.

Кроме того, лист малины помогает предотвратить слишком ранние или слишком поздние роды.

Чаи от токсикоза

Для многих женщин на ранних сроках беременности (а порой и дольше) очень важно найти свой способ справляться тошнотой, вызванной токсикозом. Правильно подобранный чай может стать хорошим способом решения этой проблемы.

Чай с мятой

Свежий прохладный аромат мяты становится настоящим спасением для многих беременных женщин во время токсикоза – эфирные масла этого растения способны облегчить симптомы недуга. Не рекомендован в первом триместре.

Чай с имбирем

Корень имбиря помогает облегчить тошноту и рвоту, он также считается первым помощником при токсикозе. С осторожностью следует употреблять его, если вы имеете проблемы с желудком.

Чай с ромашкой

Ромашковый чай также хорошо помогает женщинам, страдающим от токсикоза, а кроме того, благоприятно воздействует на нервную систему и помогает при молочнице. Несмотря на то, что он считается полезным для беременных, увлекаться им не стоит – передозировка может иметь абортивный эффект.

Полезные добавки к чаю

Для беременной женщины очень важно получать в день максимум полезных веществ (без фанатизма, конечно). Именно поэтому добавление в чай небольшого количества меда, ягод или фруктов может быть хорошей идеей.

Чай с лимоном

Такой чай стоит пить для предотвращения симптомов токсикоза и общего укрепления иммунитета. Не рекомендован, если женщина имеет проблемы с желудком (гастрит, изжога и т.п.).

Чай с медом

Ложечка меда всегда сделает ваш напиток лучше и полезней (по крайней мере, если у вас нет аллергии на составляющие меда). Это хороший источник антиоксидантов, натуральный пребиотик и антибактериальное средство.

Чай с ягодами

Малина, клюква, облепиха, смородина, клубника – этот список вы можете продолжить по своему вкусу.

Добавляя ягоды в чай, вы обогащаете его витаминами, минералами и антиоксидантами.

Какой чай нельзя пить беременным?

По мнению врачей, женщинам следует остерегаться употребления чаев, которые в большом количестве содержат следующие растения:

Эти растения имеют абортивные свойства или способны навредить ребенку (задержка развития, риск развития внутриутробных дефектов).

*В этой статье обобщены лучшие исследования доказательной медицины разных лет. Тем не менее, она не является руководством к действию, поэтому перед тем как разрешить себе кофе во время беременности, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

Ромашка при беременности: можно ли пить ромашку на 1, 2, 3 триместре беременным (на ранних сроках)?

Краткое содержание:

Многие девушки, находящиеся в ожидании ребенка, задаются вопросом, можно ли пить ромашку при беременности. В этот период ее, в основном, используют в качестве профилактики симптомов токсикоза. Ее можно применять в виде настоя, чтобы успокоить, например, боли в животе или утреннее недомогание, или как добавку для ванн, чтобы уменьшить отек ног.

Можно ли пить ромашку при беременности

По данным Американской ассоциации беременных, использование ромашки во время беременности безопасно, но следует помнить, что еще не проводились исследования, которые бы однозначно исключили негативные последствия приема травяных настоев. На сегодня точно обнаружено, что она не оказывает тератогенного действия на плод.

Тем не менее следует следить за своим организмом, особенно в случае регулярного употребления трав. В случае появления тревожных симптомов необходимо обратиться к врачу, ведущему беременность.

Все травы содержат множество различных веществ, которые, помимо своих лечебных свойств, могут нанести серьезный вред. Отдельные элементы в ромашке могут спровоцировать аллергию, а также сокращения матки. Чувствительность к определенным веществам в период вынашивания малыша может быть выше, особенно у женщин, не имевших привычки употреблять травяные настои и чаи до беременности.

Растения, которые вы принимаете в виде настоев и чаев, нельзя рассматривать, как основу диеты для беременных, а только как ее дополнение. Это означает, что следует употреблять растительные средства в очень ограниченном количестве и только по разрешению врача.

Ромашковый чай при беременности — чем он поможет

Неоценимое преимущество ромашки, которую могут использовать все беременные, особенно в начале первого триместра, — облегчение утреннего недомогания. Для усиления эффекта в чай или настой стоит добавить корень имбиря. Кроме того, он улучшает работу пищеварительной системы, помогает устранить метеоризм, успокаивает изжогу, а также обладает снотворным и успокаивающим действием, т. к. содержит магний. Все это делает его хорошим средством в стрессовых ситуациях, т. к. ромашка помогает снизить мышечное напряжение и успокаивает.

Ее можно использовать как замену обезболивающим, например, при мигрени и головных болях. Кроме того, она стимулирует активность иммунной системы организма.

Мази с добавлением экстракта ромашки — это, в свою очередь, эффективное решение при воспаленных и гиперчувствительных сосках, опухших из-за гормональных изменений. Поскольку ромашка содержит кальций и магний, она также оказывает успокаивающее действие при артрите. В свою очередь, ее антигистаминные свойства превращают ее в эффективное средство от аллергии различного происхождения. Растение не только предотвращает ее, но и смягчает ее последствия.

Не все травы рекомендуются при беременности, но ромашка находится в числе растений, применение которых очень желательно. В ней отмечается высокое содержание микроэлементов, витаминов и прочих активных веществ.

Семена ромашки — безопасны ли они при беременности?

Семена ромашки максимально безопасны для будущих мам, тем более что они помогают успокоить недуги, характерные для беременных: цистит, спазмы матки (непроизвольные, чрезмерные сокращения мышц) и инфекции половых путей. Воспаление половых путей угрожает не только здоровью матери, но и еще не родившемуся ребенку.

Ромашка, используемая в семенах, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Настой семян можно использовать для полоскания рта или как дополнение к расслабляющим ваннам. Он устраняет отечность и успокаивает раздраженную конъюнктиву глаз.

Беременные женщины часто сталкиваются с чрезмерной чувствительностью кожи лица, а это значит, что им нельзя пользоваться кремами, которые до беременности не становились причиной дискомфорта. Решением может стать натуральная косметика на основе экстракта ромашки, улучшающая состояние кожи.

Благодаря таким средствам она становится более гладкой и увлажненной. Трава ромашки — хорошее решение для кожи, склонной к акне, благодаря своим антибактериальным, противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Тем более что обычные лекарства от прыщей нельзя использовать беременным женщинам из-за возможности негативного воздействия на плод.

Ромашка также оказывает питательное действие на волосы, особенно на светлые, восстанавливает цвет и придает им здоровый блеск. Она также помогает бороться с жирной кожей головы и перхотью.

Какие дозы безопасные для беременных

Зная о том, можно ли пить ромашку при беременности, неизбежно спрашиваешь себя о безопасных дозах. В каком количестве пить настои и отвары?

Настои ромашки можно принимать до 3 раз в день в качестве профилактики. Средства на ее основе ни в коем случае не должны причинять вред организму матери. Что касается дозировки трав, то используйте для удобства готовые фильтр-пакеты или следуйте правилу — 1-2 чайные ложки ромашки на стакан воды. Следует помнить, что чрезмерное употребление ромашки может иметь негативные последствия, поэтому беременным женщинам не следует применять ее самостоятельно, не посоветовавшись с врачом.

Итоги

• Всегда осторожно обращайтесь с травами во время беременности. Прежде чем принимать настой или чай с ромашкой, посоветуйтесь с врачом и спросите, можно ли пить ее во время беременности.
• Некоторые врачи рекомендуют ограничить употребление ромашкового чая, например, 1-2 чашками в день, другие советуют вообще не принимать ее.
• Несмотря на огромную популярность ромашки, пить ее следует только в том случае, если это разрешено лечащим врачом. Она помогает при симптомах токсикоза. В то же время при чрезмерном увлечении ромашкой можно спровоцировать аллергию и прочие неблагоприятные явления.

Читайте также: Валерьянка при беременности в таблетках: можно ли пить валерьянку на 1, 2, 3 триместре беременным?

Источник kleo.ru

Пишу о том, что мне интересно. Чтобы не пропустить что нибудь важное, рекомендую подписаться на 9111.ру

РОМАШКА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: ПРАВДА И МИФЫ

Листанула интернет — и внезапно обнаружила огромное количество мифов и легенд, связанных с разрешенными и запрещенными вещами для беременных.

Какое же счастье, что всё это безумие мне не попалось во время беременностей, а все вопросы про «можно — нельзя» я задавала исключительно своему врачу .

В общем, этой статьей я открываю целый цикл, посвященный разрешенным и запрещенным вещам для беременных. Только не в стиле «одна тётя на форуме сказала»… Будет много заумных слов, которые я постараюсь расшифровывать человеческим языком и — если будет уместно — буду ссылаться на научные исследования.

Сегодня хочу поговорить про одну из наиболее обсуждаемых на мамских форумах вещей: ромашка во время беременности. Что можно и чего нельзя делать с ней во время беременности, будет ли от нее польза или вред. Причем начну с удивительного.

Ромашка ромашке рознь

На случай, если вы сейчас одним глазом читаете эту статью, а вторым рассматриваете на даче красивый куст ромашек, размышляя, какой бы кусочек оттуда откусить для пользы будущему малышу — расслабьтесь 🙂

Далеко не любая ромашка обладает лекарственными свойствами. А точнее — ими обладает всего одна единственная: ромашка аптечная или ромашка лекарственная. Выглядит она вот так:

И на клумбах она обычно не растет. А растет в лесу, на поле, на полянке какой-нибудь.

Разумеется, фармацевты про это тоже в курсе, так что коробочки с сушеной ромашкой в аптеке — это точно оно.

Так вот знаменитыми лечебными свойствами обладает именно та ромашка, которая выглядит как на картинке выше. А про лечебные свойства мы сейчас и поговорим.

Чего полезного есть в ромашке

Как и любое другое лекарственное растение, ромашка содержит в себе химические вещества, некоторые из которых приносят пользу (или вред) организму.

Полный химический состав перечислять не буду — только самое интересное для нашей беременной темы:

• эфирное масло (и самая важная его часть — азулен хамазулен),
• флавоноиды,
• кумарины,
• аскорбиновая кислота,
• каротин.

Вот именно за эти вещества ромашка и получила свою известность как лекарственное растение.

Бактерицидные свойства ромашки связаны как раз с азуленом, которые есть в эфирном масле.

С эфирным маслом ромашки также связаны ее успокаивающие свойства.

Свойства флавоноидов изучены на данный момент еще не полностью, но уже достоверно известно, что они обладают способностью укреплять капилляры, повышать эластичность эритроцитов и разжижать кровь.

Про способность флавоноидов запомните — об этом мы позже поговорим, когда будем разбирать противопоказания.

Кумарины обладают, среди прочего, спазмолитическим, противоопухолевым и антикоагулятивным действием. Антикоагулятивное действие — это снижение свертывания крови.

Про антикоагулятивное действие кумаринов тоже запомните, пожалуйста.

Ну а про аскорбиновую кислоту и каротин и так все понятно — это витамины С и А соответственно.

Теперь, когда разобрали содержимое ромашки, можно начинать разговор по показаниях и противопоказаниях ромашки во время беременности.

Начну с противопоказаний, поскольку это важнее.

Противопоказания ромашки при беременности

Есть люди, которые уверены, что лечение травами всегда гораздо безопаснее, чем лечение таблетками. В первую очередь обращаюсь именно к вам:

Применение ЛЮБЫХ лекарственных растений во время беременности ГОРАЗДО ОПАСНЕЕ, чем лечение официальными медикаментами!

БЕЗОПАСНЫХ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ НЕ СУЩЕСТВУЕТ ВООБЩЕ

Поэтому употребление в любом виде любого лекарственного растения во время беременности В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ ДОЛЖНО СОГЛАСОВЫВАТЬСЯ С ВРАЧОМ!!!

Спойлер: применение внутрь любого лекарственного растения врач, скорее всего, запретит.

Ромашка считается одним из наиболее безопасных растений при беременности.

Но это не обозначает, что беременным можно пить ромашковый чай или отвар!

Почему?

Помните, мы запоминали в предыдущем разделе свойства кумаринов и флавоноидов? Про разжижение крови и снижение функции свертывания?

Так вот, именно из-за этих свойств ромашку беременным и нельзя: она способна вызвать маточное кровотечение, причем буквально на пустом месте, когда ни одного другого повода для этого нету.

Это касается любой беременной: если у вас густая кровь и вы принимаете лекарство для ее разжижения, если у вас нарушения свертывания крови — или если всего этого нет.

Ромашковый отвар или чай пить беременным нельзя!

Единственное исключение из этого правила: врач обследовал коагулятивные свойства вашей беременной крови и самолично назначил пить ромашковый отвар, записав в карту и назначение и дозировку.

А вот истории про то, что от ромашки повышается уровень эстрогена — это миф. Ромашка повышать эстроген не умеет от слова совсем 🙂

Ладно, пить ромашку беременным нельзя. А хоть что-то с ромашкой делать беременным можно?

Да, кое для чего ромашка беременным пригодится. Давайте тогда теперь обсудим

Когда можно ромашку при беременности

Есть несколько видов использования ромашки, которые беременным подойдут и будут только на пользу.

Это, во-первых,

Полоскание горла ромашковым отваром

Если во время беременности заболело горло, такое полоскание будет только на пользу.

Как мы обсудили выше, ромашка обладает бактерицидными и спазмолитическими свойствами, так что воспаленное горлышко она полечит отлично. И вот в этом случае лечение ромашкой будет более безопасно, чем медикаменты. При условии, конечно, что глотать ромашковый отвар для полоскания вы не будете.

Как приготовить отвар из ромашки для полоскания горла?

Для отвара Вам также потребуется ромашка в сухом виде. Её можно засушить заранее самостоятельно или же приобрести готовый образец в ближайшей аптеке, стоит она недорого.

Итак, залейте 4 столовые ложки ромашки стаканом кипятка, накройте и плотно укутайте. Через полчаса дайте отвару охладиться: раскутайте его и дайте постоять при комнатной температуре около 10 минут. Только не вздумайте поместить отвар в холодильник!

Когда отвар немного остынет, хорошенько процедите его и уберите в холодное место. Храниться он будет не более двух дней, так что остатки выливайте, иначе там заведётся плесень.

Маски и ванночки из ромашки во время беременности

Беременные женщины часто жалуются на то, что волосы теряют былую силу и выпадают в больших количествах. Временами и кожа теряет здоровый вид, упругость. И с ногтями во время беременности тоже может быть беда: они могут начать слоиться и ломаться.

Маски и ванночки из ромашки быстро устранят подобные проблемы. И всё это во время беременности точно можно — делайте смело. Это будет только на пользу, и совершенно безвредно для малыша.

Как приготовить маску из ромашки?

Чтобы сделать маску для волос из ромашки:

Заварите ромашку в горячей воде. Пропорции стандартные – 1:3. Полученную смесь следует настоять около 3 часов.

Далее Вам остаётся лишь вымыть хорошенько свои волосы и смочить их готовой ромашковой настойкой.

Нанеся маску на волосы, замотайте их полотенцем и оставьте так на час.

После окончания этого времени смойте маску.

Маска для лица из ромашки делается следующим образом.

Если у Вас есть парилка для лица, то в неё можно засыпать немного сухой ромашки и залить водой. Далее делаете всё по инструкции к парилке. Но только учтите, что долго распаривать лицо во время беременности нежелательно. Так что не переусердствуйте: несколько минуток — и заканчивайте.

Вынашивая ребёнка, Вы можете себе позволить прикладывание марли или ватного спонжа, смоченных в ромашковом настое, к проблемным местам на лице. Во время беременности это более предпочтительный способ ромашковой маски.

Ванночка для ногтей с ромашкой тоже делается очень просто:

Залейте одну столовую ложку ромашки кипятком и дайте ей настояться около получаса. Затем разбавьте настой водой и попарьте немного свои ручки. Процедуру можно смело проделывать 2 раза в неделю.

Подмывание и спринцевание ромашкой во время беременности

В принципе, подмываться ромашкой во время беременности можно…

Но здесь другой вопрос: зачем?

В профилактических целях, чтобы избавиться от вредных бактерий? Эффективность этого метода не подтверждена нормальной доказательной медициной (читай: подмывание ромашкой во время беременности в профилактических = пустая трата времени).

В лечебных целях, чтобы избавиться от какого-то заболевания? Опять нет — и это как раз подтверждено: в этом случае подмывание не поможет. Бактерии находятся не только снаружи, но и внутри, во влагалище. Никакого толку от смывания их «сверху» не будет.

Потенциально терапии могло бы способствовать спринцевание. Но спринцевание хоть ромашкой, хоть чем-то другим, во время беременности может спровоцировать тонус матки.

Спринцевание ромашкой во время беременности (и спринцевание чем угодно во время беременности) возможно ТОЛЬКО ПО ПРЯМОМУ НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА, ЗАПИСАННОМУ В МЕДИЦИНСКУЮ КАРТУ.

Спойлер: не назначит и не запишет в карту 🙂

Так что лечиться придется медикаментами. А ромашку, вместо бесполезного подмывания, во время беременности лучше используйте для наведения красоты — чтобы на фотках на выписке из роддома выглядеть просто потрясающе.††

---

---

В этой статье мы обсудили, когда, кому и в каких случаях можно использовать ромашку во время беременности.

Самое главное, что нужно запомнить из этой статьи: внутрь беременным ромашку нельзя. А снаружи — сколько угодно 🙂

Наводите ромашковую красоту и наслаждайтесь беременным временем — оно так быстротечно!

Ромашка при беременности: как лечиться правильно | glavrach.com

Во время беременности многие женщины предпочитают лечиться травами, опасаясь, как бы сильнодействующие медикаменты не навредили малышу. Отвары и настои ромашки лекарственной могли бы заменить многие фармпрепараты. Хотя считается, что ромашка при беременности противопоказана, при соблюдении правил приема можно рассчитывать на положительный эффект и не опасаться осложнений.

Как правильно применять ромашку при беременности

Фармацевтов смущают присутствующие в составе ромашки фитоэстрогены – растительные аналоги женских половых гормонов, которые повышают тонус матки и в теории могут привести к выкидышу или преждевременным родам. В действительности же сокращения матки вызывает только очень крепкий отвар или настой. В слабом ромашковом чае концентрация фитоэстрогенов слишком низкая, чтобы спровоцировать гипертонус матки.

Безопасная дозировка растительного сырья – не более двух чайных ложек сухих соцветий на стакан воды. Принимать настой или отвар следует маленькими порциями – по 50 мл два-три раза в сутки за полчаса до приема пищи, но не более одной чашки в день.

Показаниями к приему отваров и настоев ромашки внутрь служат:

• ранние токсикозы;
• простудные заболевания;
• пищевые инфекции;
• головные боли на фоне переутомления и стресса;
• нарушения пищеварения: кишечные спазмы, запоры, метеоризм;
• расстройства эмоциональной сферы – тревожность, нервозность, раздражительность и т.д.

О местном применении такого растения, как ромашка при беременности, можно найти разные отзывы – кому-то помогло, а кто-то попал в больницу. Чаще всего негативные эффекты наступают не из-за вредоносных свойств растения, а по причине неправильного применения местных средств или уже имеющихся проблем со здоровьем, которые пытались лечить лекарственным растением, а нужно было обратиться к врачу, а потом уже проводить эксперименты со здоровьем. Раздражение влагалища провоцирует сокращения матки, поэтому спринцевания для будущих мам под запретом.

Также следует избегать теплового воздействия на область таза и низ живота – никаких горячих ванн, грелок и компрессов!

Местное применение ромашки: безопасные методы

В качестве местных средств используют более концентрированные отвары и настои соцветий ромашки – от 3 до 5 чайных ложек на 200 мл воды. В случае простуды их применяют для полоскания горла и промывания носа, а при стоматитах и гингивитах – для полоскания рта. Против кашля помогают ингаляции паром горячего ромашкового отвара.

Ранозаживляющие свойства ромашки находят применение при геморрое, с которым сталкивается до 40% беременных женщин. Расширяясь, матка давит на прямую кишку, вызывая застой крови в малом тазу и расширение геморроидальных вен. Чаще всего ромашка при внутреннем и внешнем геморрое у беременных используется в виде сидячих ванн и микроклизм объемом 40–50 мл, которые ставят перед сном в течение 8–10 дней. К воспаленным геморроидальным узлам хорошо прикладывать примочки из марли.

Из-за колебаний гормонального фона и снижения иммунитета у беременных нередко обостряются молочница и бактериальный вагинит. В виде отвара или настоя ромашка при беременности подходит, чтобы подмываться для снятия раздражения и зуда.

Если подмывания не помогают, попробуйте сидячие ванночки с ромашкой, которые также хорошо зарекомендовали себя при лечении геморроя, цистита, аднексита и других заболеваниях мочеполового тракта. Чтобы не навредить ни себе, ни малышу, ванночки из отвара ромашки важно знать, как делать правильно: широкий сосуд наполняют теплым отваром или настоем и погружают в него таз на 10–15 минут так, чтобы ягодицы скрылись под водой. Курс лечения – около двух недель.

Ромашка для кожи и волос

Даже в интересном положении женщина хочет оставаться красивой, но усиленная выработка гормонов препятствует сохранению красоты – на лице появляются прыщи и пигментные пятна. И снова на помощь приходит ромашка: как натуральный антисептик, она быстро снимает раздражение и воспаление, но не сушит кожу, а мягкий осветляющий эффект возвращает коже белизну.

При угревой сыпи рекомендуется дважды в день протирать лицо крепким ромашковым отваром или настоем, а затем делать аппликации на проблемные участки. Если нужно сузить расширенные поры, замените ватные тампоны кубиками со льдом из замороженного отвара или настоя. Ромашка будет полезна и для сухой чувствительной кожи: смягчающее действие активных компонентов покончит с дерматитом и экземой.

При недостатке кальция в рационе у беременных может ухудшиться качество волос и ногтей. Прежде чем витаминно-минеральные комплексы сделают свое дело, ополаскивайте голову ромашковым отваром, а для укрепления ногтей можно делать ванночки для рук.

Так что в ромашке нет ничего страшного, если придерживаться рекомендаций по приему и соблюдать простые меры предосторожности. Целебные свойства ромашки помогут сохранить красоту и здоровье в непростой период вынашивания ребенка – умейте ими пользоваться!

Ромашковый чай во время беременности: полезные свойства и противопоказания напитка — Леди

Будущим мамам рекомендуется не злоупотреблять ромашковым чаем. Да, он очень полезный для организма, но существуют и риски, связанные с этим горячим напитком, делится Joinfo.com. Мы расскажем вам о всех особенностях этого чая.

Можно ли беременным пить ромашковый чай

Специалисты говорят о двойственном влиянии этого травяного чая на организм беременных. Для начала, поговорим о полезных свойствах. Именно чай из ромашки считается природным средством повышения иммунитета, особенно, если вы болеете гриппом.

Помимо этого, ромашка уменьшает болевые ощущения, спазмы мышц, а также устраняет воспалительные процессы. Отлично помогает и при бессоннице. Считается полезным при сенной лихорадке.

Для беременных чай из ромашки опасен лишь в том случае, если вы пьете его постоянно и в неограниченных количествах. Гинекологи предупреждают о таких рисках:

1. Угроза выкидыша.
2. Повышенная сонливость.
3. Усиливает токсикоз.
4. Аллергическая реакция.
5. Травяные экстракты могут вызвать побочную реакцию при взаимодействии с медицинскими препаратами (если они прописаны врачем).
6. При раке груди или матки в анамнезе – ромашка может стимулировать выработку эстрогена, который провоцирует рост злокачественных клеток.
7. Не стоит пить чай из ромашки и если вы долгое время принимаете лекарства. В ромашке могут содержаться вещества, несовместимые с составом препаратов.

Эксперты советуют проконсультироваться с гинекологом прежде, чем начать пить ромашковый чай. Но заявляют, что 1 или 2 чашки в день большого вреда организму не нанесут, а может и помогут.

1. Беременные часто поддаются стрессу, чай из ромашки успокаивает нервы.
2. Повышает иммунитет.
3. Повышает выработку аминокислоты, которая уменьшает боль в мышцах.
4. Уменьшает воспалительные процессы при стоматите и кандидозе.
5. Минимизирует риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
6. Восполняет потребность организма в жидкости.

Хотя специалисты и расходятся во мнении, если вы любите ромашковый чай просто употребляйте его в умеренном количестве. И перед этим обязательно обратитесь за советом к врачу.

А вот тем, кто предпочитает кофе, будет полезно узнать о том, сколько чашек этого терпкого напитка можно пить во время беременности. Ученые исследовали влияние кофе на организм будущей мамы и сделалы соответствующие выводы.

Главное фото: Инстаграм picjumbo

Фото: Инстаграм freestockimages

как аптечная ромашка может навредить здоровью

Настои и отвары ромашки аптечной традиционно используются в домашних условиях для снятия воспаления, лечения простуды, проведения ингаляций, снятия болевого синдрома и т. д. и т. п. Однако, важно понимать, что любое лекарство в неправильной дозировке может только навредить. Как не нанести вред организму и использовать целебные свойства ромашки по-максимуму, рассказала исполнительный директор национальной ассоциации заслуженных врачей Р Ф Эмма Хачатурова.

Опасное лекарство: как аптечная ромашка может навредить здоровью

Чем полезна ромашка

• Ромашка стимулирует отток желчи, предотвращает тошноту и изжогу, повышает аппетит.

• Женщинам она поможет облегчить ПМС, поддержит в период менопаузы. В качестве вспомогательного средства можно использовать ромашку при кандидозе, кольпите и вагините.

• При простуде ромашковый чай способен снизить температуру и замедлить воспалительные процессы в организме.

• Ромашка разжижает мокроту, стимулирует ее отхождение и обладает потогонным действием. Особенно эффективна она при бронхите, ларингите и тонзиллите.

• На основе ромашки можно делать ингаляции и полоскание.

• Помогает ромашка при нервных перегрузках, усталости и бессоннице.

• Считается также, что, если регулярно пить чай и настои из ромашки, это положительно скажется на памяти, качестве сна и работоспособности.

Беременным лучше не пить

Несмотря на множество целебных свойств, с особой осторожностью стоит относиться к использованию ромашки при беременности. Дело в том, что это растение обладает способностью активизировать работу яичников, когда дополнительно вырабатывается женский гормон эстроген. Это опасно тем, что может привести к угрозе выкидыша, поэтому следует быть предельно осторожными.

Главное — дозировка

Врачи считают целесообразным пить 2-3 чашки ромашкового настоя в день, со следующим интервалом: неделя приема — неделя паузы. Исследования показали, что долговременный и частый прием ромашковых напитков (не менее литра в день в течение месяца) может привести к появлению светочувствительности (резь в глазах, слезоточивость), кожных высыпаний, нарушений кишечной флоры, головокружений, рвоты, аллергических реакций, упадку сил и ослаблению тонуса мышц.

Как правильно заварить ромашку

Настой готовят из свежесобранных или сухих цветочных корзинок и пакетированной аптечной ромашки. Основной компонент можно сочетать с зеленым яблоком, лимоном, мятой или другими лекарственными растениями в сборе.

Настои готовят с учетом поставленного диагноза. Например, для внутреннего применения при лечении спазмов и воспалений ЖКТ, гастроэнтерита, нервного возбуждения или гриппоподобных состояниях. одну ст. л. цветков настаивают в 200 мл горячей воды 10 минут. Принимать три чашки в день за полчаса до еды. При длительном приеме курс следует сократить до одного раза.

Если настой готовится из свежих цветов, то потребуется 2-3 ст. л. ромашки на то же количество воды. Воду доводят не до кипения, а до +90 °С. Настаивать напиток нужно под крышкой. Это предотвратит испарение эфирных масел ромашки и сохранит аромат. Для того, чтобы подсластить напиток предпочтительнее использовать мёд.

Читайте также:

Ромашка при беременности. — 8 ответов на Babyblog

У меня возник вопрос, можно ли пить чай из ромашки, если на упаковке написано противопоказано при беременности. А как же вздутие, повышенное газообразование, которое может беспокоить всех беременных? Вот что я нашла в интернете. ..

Даже сегодня к этому целебному цветку обращаются очень часто. Аптечная ромашка имеет много лечебных свойств, что делает ее очень популярным лекарственным растением.

Что же делать? Благоприятно влияет ромашка на беременных женщин и будущего ребенка или являет для них серьёзную угрозу? Сегодня специалисты Мамапедиа.цом.уа помогут дать ответы на эти и другие вопросы.

 

Чем же полезна ромашка во время беременности? 

 

И правда, ромашка желанна и полезна даже в непростой и ответственный момент, как беременность. Также, при правильном употреблении она очень полезна на протяжении всего периода беременности. Поэтому, если вы привыкли к косметике основе этого растения или пьете чай из ромашки – будьте спокойны. А если к ромашке вы были равнодушны раньше, то рекомендуем с ней подружиться. Ведь для беременной женщины она может сослужить благоприятную службу.

 

Вот перечень того, чем ромашка может быть полезной в момент беременности:

• Является источником магния и кальция.
• Уменьшает воспаление суставов.
• При воспалениях и заболеваниях половых органов можно эксплуатировать настои и отвары из ромашки для ванночек, компрессов, спринцеваний и подмываний.
• При заболеваниях дыхательных путей проводить ингаляции и полоскать горло с использованием ромашки.
• При заболеваниях ротовой полости и стоматитах советуются полоскания отваром ромашки.
• Оказывает бактерицидное, антисептическое, ранозаживляющее действие, поэтому советуется  для обмывания женских половых органов, полосканий ротовой полости, для обработки кожных воспалений и ран.
• Может снимать признаки токсикоза.
• Помогает при запорах, газообразовании, вздутии живота.
• Утоляет боль: головные болевые ощущения, желудочные спазмы.
• Успокаивает нервную систему: замечательный метод снять , перевозбуждение, стресс, побороть депрессиюили апатию. 

 

Предостережение для беременных мам   

Видим, список действия ромашки большой, поэтому не нужно забывать о ней в момент беременности.

 

Однако для изъятия от этого растения только пользы, нужно ее грамотно применять. Что касается наружного употребления, может вызвать индивидуальная непереносимость ромашки. Относительно чаев и отваров, то необходимо быть очень осторожным.

 

По поводу чисто ромашкового чая, то нужно делать слабый настой и ни в коем случаи не злоупотреблять. Беременная женщина может позволить себе в сутки данный напиток только два стакана. Чрезмерное применение растения вовнутрь может повлиять на повышение преждевременных родов или на тонус матки.  Все потому, что ромашковые настои и отвары способствует выработке эстрогенов. А они вызывают угрозу выкидыша и приводят матку в тонус.

 

Чтобы от всего этого уберечься, нужно просто не злоупотреблять чаями из ромашки. И постоянно обращайте свое внимание в момент беременности на состав травяных сборов: кроме ромашки они могут иметь еще много «опасных»  растений.

хттп://мамапедиа.цом.уа

Можно ли пить во время беременности?

До беременности вы не обращали особого внимания на этикетки с питанием. (Транс-жиры? Что такое транс-жиры?) Но теперь, когда у вас есть ребенок на буксире, вы не позволяете ничего приближать к своему телу, если это не одобрено вашим акушером-гинекологом … или, по крайней мере, сильно погуглите в 3 часа ночи

Одна из самых сложных тем для маневра? Травяной чай.Поскольку ингредиенты и крепость травяных чаев могут варьироваться в зависимости от производителя, и поскольку исследований травяного чая на беременных женщинах проводилось не так много, информации о том, какие травяные чаи безопасны для употребления, не так много. Но если вам интересно, безопасно ли продолжать пить свою ночную чашку ромашки, читайте дальше.

СВЯЗАННЫЙ: 17 настоящих женщин об их странном стремлении к беременности

Что такое ромашковый чай?

Ромашковый чай получают путем замачивания сушеных цветков ромашки в горячей воде.Эффективность чая зависит от производителя и от того, как долго чай настаивается. Ромашка содержит флавоноиды — естественные растительные пигменты, которые присутствуют во многих питательных фруктах и ​​овощах. Продукты с флавоноидами обладают множеством преимуществ для здоровья, включая, согласно многообещающим исследованиям, возможность снизить риск сердечных заболеваний, рака и инсульта.

Пакетированный чай с ромашкой продается в продуктовых магазинах, магазинах здорового питания и аптеках по всей стране, а также может быть куплен на Amazon.Вы также можете приготовить ромашковый чай, замочив сушеные цветы (также доступные в Интернете и в магазинах здоровой пищи) непосредственно в горячей воде.

Можно ли пить ромашковый чай во время беременности?

Это непростой вопрос. Мы опросили нескольких акушеров и пришли к общему мнению, что пить ромашковый чай — это личное решение, которое вы должны принять вместе с врачом.Не существует твердого правила, определяющего, безопасна ли ромашка или определенно небезопасна. Поскольку исследований относительно беременных женщин и ромашкового чая так мало, лучше проявить осторожность.

Может ли ромашковый чай быть безопасным для некоторых беременных женщин, а не для других? Это трудный вызов, потому что исследований так мало. В исследовании, проведенном врачами Университета Кейс Вестерн Резерв (включая Санджая Гупта), польза и риски ромашкового чая были тщательно изучены среди населения в целом.Однако отмечается, что безопасность для беременных и кормящих женщин «не установлена, хотя не было никаких достоверных сообщений о токсичности, вызванной этим распространенным напитком».

Почему полное отсутствие доказательств, когда речь идет о будущих мамах? «Беременные женщины считаются уязвимой группой населения, поэтому, как правило, исследователям не разрешается проводить эксперименты на беременных женщинах», — сказала NPR Жаклин Вольф, профессор истории медицины факультета социальной медицины Университета Огайо.

«Из-за отсутствия доказательств долгосрочной безопасности ромашка не рекомендуется беременным или кормящим женщинам», — сообщает WebMD. Хм , достаточно честно. Если вы не очистите его с помощью документа, отключение — лучший способ.

Польза ромашкового чая для здоровья

Беременны или нет, а что вообще такого хорошего в ромашковом чае? По сути, он обладает антиоксидантными, противовоспалительными и вяжущими свойствами — на самом деле, он использовался как популярное лекарственное растение на протяжении веков, начиная с Древнего Египта, Рима и Греции.Согласно исследованию Case Western Reserve, было доказано, что ромашка помогает уменьшить симптомы простуды, желудочно-кишечных заболеваний, болезненности и охриплости горла. Он также широко рекламируется как снотворное (именно поэтому ваша бабушка, вероятно, пыталась настаивать на вас ромашковым чаем в детстве, когда вы все злились перед сном).

Ромашка также широко рекомендуется как эффективное домашнее средство от беспокойства.В исследовании 2016 года, опубликованном Национальными институтами здравоохранения, испытуемым с диагнозом генерализованное тревожное расстройство средней и тяжелой степени давали 1500 мг экстракта ромашки каждый день в течение 12 недель. Было обнаружено, что ромашка безопасна и эффективна для значительного уменьшения симптомов ГТР. Хотя экстракт ромашки содержит гораздо более высокую дозу, чем ваша средняя чашка чая, вы также можете воспользоваться преимуществами уменьшения беспокойства, медленно потягивая теплую чашку и делая глубокие вдохи.

Риски ромашкового чая

Хотя ромашковый чай в основном считается безопасным (во всяком случае, для небеременных людей), он может вызвать рвоту, если принимать его в больших дозах, предупреждает WebMD.Кроме того, если у вас аллергия на какое-либо растение из семейства ромашковых (например, бархатцы, амброзию и хризантемы), у вас может развиться аллергическая реакция после употребления ромашкового чая. Ромашка также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая ибупрофен и аспирин, поэтому посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем употреблять чай в больших количествах.

Ромашковый чай не регулируется, поэтому количество ромашки в чашке чая, которую вы пьете, зависит от производителя.Если вас беспокоит дозировка ромашки, которую вы принимаете, экстракт ромашки или капсулы (которые содержат регулируемые дозы) могут быть лучшей альтернативой.

Что можно пить вместо этого?

Если вы предпочитаете перестраховаться, чем сожалеть, возможно, вам будет удобнее отказаться от ромашкового чая во время беременности. Если да, то вы можете попробовать другие напитки.

Хотя горячая вода с лимоном — это не совсем очаровательная замена , она сохранит водный баланс и удовлетворит ваше желание выпить теплый успокаивающий напиток перед сном.Лучше всего то, что это полностью безопасно, вы можете пить столько чашек, сколько хотите, и вам не нужно очищать их заранее у акушера. (Победа, победа, победа.)

Черный и зеленый чаи содержат кофеин, и Американский колледж акушеров и гинекологов утверждает, что 200 мг кофеина в день вряд ли причинят вред вам или вашему будущему ребенку. (Для справки, в чашке черного чая содержится около 47 мг кофеина.Ваш врач может придерживаться другого мнения, поэтому посоветуйтесь с ним, прежде чем включать чай с кофеином в свой распорядок дня.

Как и ромашковый чай, влияние травяных чаев на беременных женщин существенно не изучалось. Фруктовые чаи, такие как ежевика или персиковый чай, вероятно, безопасны, но проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что чай не содержит смеси трав, которые могут быть опасны во время беременности.Например, гибискус — распространенный ингредиент многих травяных чаев, но он небезопасен для беременных. Чай из мелиссы также обычно считается безопасным в соответствии с Американской ассоциацией беременных, но посоветуйтесь с врачом, прежде чем попробовать.

В третьем триместре малиновый красный листовой чай пользуется популярностью среди беременных женщин во всем мире. Согласно недавнему исследованию, опубликованному Integrative Medicine , треть акушерок в США рекомендуют чай из красных листьев малины для стимуляции родов.Другое исследование, проведенное Ассоциацией холистических медсестер в Новом Южном Уэльсе, показало, что женщины, которые пили чай, на 11 процентов реже нуждались в щипцах во время родов. Даже Американская ассоциация беременных одобряет это, предполагая, что чай можно безопасно употреблять во время беременности, и он может уменьшить продолжительность родов и снизить вероятность необходимости оказания помощи в родах или кесарева сечения. У некоторых женщин чай с красным листом малины может вызвать схватки, поэтому перед тем, как пить, получите разрешение врача или акушерки.

СВЯЗАННЫЙ: Акушер-гинеколог взвешивает раз и навсегда: можно ли красить волосы во время беременности?

Преимущества, побочные эффекты и многое другое

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление: 2 апреля 2020 г.

Ромашковый чай — это разновидность травяного чая, известная своей многочисленной пользой для здоровья. Однако женщинам следует проявлять осторожность при употреблении травяных чаев во время беременности, поскольку некоторые из ингредиентов этих чаев могут быть вредными для беременных.Ромашковый чай обычно считается безопасным для питья во время беременности, но его следует ограничивать одной или двумя небольшими чашками в день.

Что такое ромашковый чай?

Ромашковый чай — это разновидность травяного чая, приготовленного из цветков немецкой ромашки, которая в науке называется Matricaria recutita . Это растение и его цветы очень похожи на ромашки. Ромашку также можно сделать из цветов римской ромашки ( Chamaemelum nobile ), хотя ромашка немецкая является наиболее распространенной.Цветочные головки срезают, сушат на солнце, а затем крошат. Затем они хранятся в герметичной банке. Чай изготавливается из порошка ромашкового чая и кипятка.

Преимущества ромашкового чая во время беременности

Ромашка имеет несколько преимуществ для здоровья, таких как облегчение мышечной боли, излечение от бессонницы, снятия менструальных спазмов и излечение насморка. Умеренное количество ромашкового чая может быть полезным для женщин во время беременности по следующим причинам.

1.Лечит бессонницу

Небольшая чашка ромашкового чая перед сном может успокоить вас и помочь вам лучше спать. Ромашка оказывает успокаивающее действие на нервы и обладает легким успокаивающим действием, тем самым излечивая бессонницу.

2. Повышает сопротивляемость и иммунитет

Ромашка содержит питательные вещества, которые помогают организму бороться с инфекциями и повышают сопротивляемость болезням. Чай из ромашки помогает организму повысить иммунитет и предотвращает проникновение микробов в организм.

3.Снимает мышечную боль

Ромашковый чай помогает облегчить мышечные боли и спазмы, увеличивая количество аминокислоты глицина в организме. Глицин может действовать как миорелаксант, снимая мышечные боли и судороги. Он также может успокоить вас, расслабив нервы.

4. Лечит язвы во рту

Ромашковый чай может вылечить язвы и язвы во рту, если его использовать в качестве жидкости для полоскания рта. Полощите рот чаем два раза в день, чтобы уменьшить количество язв во рту.

5. Предотвращает рак и болезни сердца

Ромашка содержит полифенолы, предотвращающие сердечные заболевания. Ромашка также богата антиоксидантами, которые могут снизить риск развития различных типов рака.

6. Помогает пищеварению и уменьшает утреннюю болезнь

Ромашка успокаивает желудок, снимает газы, вздутие живота и запор. Он содержит противовоспалительные средства, которые могут уменьшить воспаление в пищеварительном тракте. Небольшая чашка ромашкового чая успокоит вас и поможет уменьшить тошноту, вызванную утренним недомоганием.

Побочные эффекты ромашкового чая во время беременности

Умеренность — ключ к получению пользы от ромашкового чая. Чрезмерное употребление ромашкового чая во время беременности может вызвать неприятные и даже опасные побочные эффекты. Некоторые из побочных эффектов употребления ромашкового чая во время беременности:

1. Может привести к выкидышу и преждевременным родам

Чрезмерное употребление ромашкового чая во время беременности связано с выкидышем и преждевременными родами.Если вы пьете слишком много ромашкового чая, он действует как лекарство, вызывающее аборт, вызывая выкидыш. Это также может вызвать слишком ранние сокращения матки, что приведет к преждевременным родам.

2. Может вызвать аллергию

Ромашка относится к семействам ромашек и астры. Если у вас аллергия на эти цветы, вам следует избегать чая с ромашкой, поскольку он может вызвать ту же аллергическую реакцию, что и эти цветы, например заложенность носа, насморк и красные, зудящие, слезящиеся глаза.

3. Может вызвать сонливость

Ромашка обладает легким успокаивающим действием. Поэтому, если вы выпьете слишком много ромашкового чая, вы почувствуете сильную сонливость.

4. Может вступать в реакцию с другими лекарствами

Было обнаружено, что ромашка влияет на действие разжижающих кровь лекарств, седативных, обезболивающих и противомикробных препаратов. Ромашка может реагировать на эти препараты и изменять их действие.

5. Имитирует гормон эстроген

Ромашка по своим свойствам схожа с женским гормоном беременности, известным как эстроген.Следовательно, лучше избегать ромашки, если у вас есть какой-либо риск развития рака груди или матки, поскольку ромашка может увеличить вероятность развития рака.

6. Может реагировать с анестетиками, используемыми во время кесарева сечения

Известно, что ромашка вступает в реакцию с анестетиками и вызывает побочные эффекты. Следовательно, лучше избегать этого до кесарева сечения.

7. Может усилить тошноту

Хотя ромашка успокаивает утреннюю тошноту, чрезмерное употребление в пищу может вызвать рвоту.Чтобы противостоять этому, ограничьте потребление одной или двумя небольшими чашками в день.

Меры предосторожности при употреблении ромашкового чая

Прежде всего, важно отметить, что вы не включаете ромашковый чай в свой рацион при беременности без консультации с врачом. Спросите своего врача о побочных эффектах ромашкового чая во время беременности. Также уточните, какая дозировка будет безопасной для вас и вашего растущего ребенка. Вот что вам нужно знать, если вам разрешено пить ромашковый чай во время беременности.

1. Покупайте чай в надежном источнике.

Если вы покупаете чай из проверенного и надежного производителя, вы можете быть уверены, что в вашем чае нет вредных дополнительных добавок.

2. Используйте цветочные головки.

Для приготовления чая используйте сушеные цветочные головки ромашки, а не листья. Листья делают чай горьким на вкус.

3. Используйте в умеренных количествах.

При заваривании ромашкового чая лучше использовать не более 15 граммов экстракта ромашки.Если вам интересно, можно ли пить ромашковый чай во время беременности, ответ — да. Одна-две маленькие чашки в день обычно считаются безопасными для беременных.

Помогает ли ромашковый чай вызывать роды?

Нет достаточных исследований, чтобы убедительно доказать, что ромашка может вызывать роды. Однако чрезмерное употребление ромашкового чая связано с выкидышами и преждевременными родами. Ромашка, если ее употреблять в больших количествах, может вызвать схватки, которые могут вызвать выкидыш и преждевременные роды.

Советы по приготовлению ромашкового чая в домашних условиях

Сделать ромашку в домашних условиях — несложный процесс. Вот способ заварить ромашковый чай в домашних условиях:

• Купите экстракт ромашкового чая в надежном магазине.
• Нагрейте небольшую чашку воды и доведите ее до кипения.
• Снимите воду с плиты и налейте ее в другую чашку.
• Добавьте пакетик или экстракт ромашкового чая и накройте чашку крышкой.
• Процедите воду, чтобы удалить экстракт ромашки (если вы использовали экстракт).
• Добавьте сюда чайную ложку меда и наслаждайтесь свежеприготовленным ромашковым чаем.

Ромашковый чай полезен для беременных в небольших количествах, например, 1-2 небольших чашки в день. Однако посоветуйтесь с врачом, прежде чем включать его в свой рацион. Не пейте слишком много ромашкового чая во время беременности.

Также читают:

Зеленый чай во время беременности
Имбирный чай во время беременности
Чай из листьев малины во время беременности
Травяные чаи во время беременности — какие из них безопасны?

Можно ли пить во время беременности?

До беременности вы не обращали особого внимания на этикетки с питанием.(Транс-жиры? Что такое транс-жиры?) Но теперь, когда у вас есть ребенок на буксире, вы не позволяете ничему приближаться к своему телу, если это не одобрено вашим акушером-гинекологом . .. или, по крайней мере, сильно погуглил в 3 часа ночи

Одна из самых сложных тем для маневра? Травяной чай. Поскольку ингредиенты и крепость травяных чаев могут варьироваться в зависимости от производителя, и поскольку исследований травяного чая на беременных женщинах проводилось не так много, информации о том, какие травяные чаи безопасны для употребления, не так много.Но если вам интересно, безопасно ли продолжать пить свою ночную чашку ромашки, читайте дальше.

СВЯЗАННЫЙ: 17 настоящих женщин об их странном стремлении к беременности

Что такое ромашковый чай?

Ромашковый чай получают путем замачивания сушеных цветков ромашки в горячей воде. Эффективность чая зависит от производителя и от того, как долго чай настаивается. Ромашка содержит флавоноиды — естественные растительные пигменты, которые присутствуют во многих питательных фруктах и ​​овощах.Продукты с флавоноидами обладают множеством преимуществ для здоровья, включая, согласно многообещающим исследованиям, возможность снизить риск сердечных заболеваний, рака и инсульта.

Чайные пакетики с ромашкой продаются в продуктовых магазинах, магазинах здорового питания и аптеках по всей стране, а также их можно приобрести на Amazon. Вы также можете приготовить ромашковый чай, замочив сушеные цветы (также доступные в Интернете и в магазинах здоровой пищи) непосредственно в горячей воде.

Можно ли пить ромашковый чай во время беременности?

Это непростой вопрос.Мы опросили нескольких акушеров и пришли к общему мнению, что пить ромашковый чай — это личное решение, которое вы должны принять вместе с врачом. Не существует твердого правила, определяющего, безопасна ли ромашка или определенно небезопасна. Поскольку исследований относительно беременных женщин и ромашкового чая так мало, лучше проявить осторожность.

Может ли ромашковый чай быть безопасным для некоторых беременных женщин, но не для других? Это трудный вызов, потому что исследований так мало.В исследовании, проведенном врачами Университета Кейс Вестерн Резерв (включая Санджая Гупта), польза и риски ромашкового чая были тщательно изучены среди населения в целом. Однако отмечается, что безопасность для беременных и кормящих женщин «не установлена, хотя не было никаких достоверных сообщений о токсичности, вызванной этим распространенным напитком».

История продолжается

Почему полное отсутствие доказательств, когда речь идет о будущих мамах? «Беременные женщины считаются уязвимой группой населения, поэтому, как правило, исследователям не разрешается проводить эксперименты на беременных женщинах», — сказала NPR Жаклин Вольф, профессор истории медицины факультета социальной медицины Университета Огайо.

«Из-за отсутствия доказательств долгосрочной безопасности ромашка не рекомендуется беременным или кормящим женщинам», — сообщает WebMD. Хм , достаточно честно. Если вы не очистите его с помощью документа, отключение — лучший способ.

Польза ромашкового чая для здоровья

Беременны или нет, а что вообще такого хорошего в ромашковом чае? По сути, он обладает антиоксидантными, противовоспалительными и вяжущими свойствами — на самом деле, он использовался как популярное лекарственное растение на протяжении веков, начиная с Древнего Египта, Рима и Греции. Согласно исследованию Case Western Reserve, было доказано, что ромашка помогает уменьшить симптомы простуды, желудочно-кишечных заболеваний, болезненности и охриплости горла. Он также широко рекламируется как снотворное (именно поэтому ваша бабушка, вероятно, пыталась настаивать на вас ромашковым чаем в детстве, когда вы все злились перед сном).

Ромашка также широко рекомендуется как эффективное домашнее средство от беспокойства. В исследовании 2016 года, опубликованном Национальным институтом здравоохранения, испытуемым с диагнозом генерализованное тревожное расстройство средней и тяжелой степени давали 1500 мг экстракта ромашки каждый день в течение 12 недель.Было обнаружено, что ромашка безопасна и эффективна для значительного уменьшения симптомов ГТР. Хотя экстракт ромашки содержит гораздо более высокую дозу, чем ваша средняя чашка чая, вы также можете воспользоваться преимуществами уменьшения беспокойства, медленно потягивая теплую чашку и делая глубокие вдохи.

Риски ромашкового чая

Хотя ромашковый чай в основном считается безопасным (во всяком случае, для небеременных людей), он может вызвать рвоту, если принимать его в больших дозах, предупреждает WebMD. Кроме того, если у вас аллергия на какое-либо растение из семейства ромашковых (например, бархатцы, амброзию и хризантемы), у вас может развиться аллергическая реакция после употребления ромашкового чая.Ромашка также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая ибупрофен и аспирин, поэтому посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем употреблять чай в больших количествах.

Ромашковый чай не регулируется, поэтому количество ромашки в чашке чая, которую вы пьете, зависит от производителя. Если вас беспокоит дозировка ромашки, которую вы принимаете, экстракт ромашки или капсулы (которые содержат регулируемые дозы) может быть лучшей альтернативой.

Что можно пить вместо этого?

Если вы предпочитаете перестраховаться, чем сожалеть, возможно, вам будет удобнее отказаться от ромашкового чая во время беременности.Если да, то вы можете попробовать другие напитки.

Хотя горячая вода с лимоном — это не совсем очаровательный вариант , она сохранит водный баланс и удовлетворит ваше желание выпить теплый успокаивающий напиток перед сном. Лучше всего то, что это полностью безопасно, вы можете пить столько чашек, сколько хотите, и вам не нужно очищать их заранее у акушера. (Победа, победа, победа.)

Черный и зеленый чаи содержат кофеин, и Американский колледж акушеров и гинекологов утверждает, что 200 мг кофеина в день вряд ли причинят вред вам или вашему будущему ребенку.(Для справки, чашка черного чая содержит около 47 мг кофеина.) Ваш врач может иметь другое мнение, поэтому посоветуйтесь с ним, прежде чем включать чай с кофеином в свой распорядок дня.

Воздействие травяных чаев на беременных женщин, как и ромашковый чай, существенно не изучалось. Фруктовые чаи, такие как ежевика или персиковый чай, вероятно, безопасны, но проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что чай не содержит смеси трав, которые могут быть опасны во время беременности.Например, гибискус — распространенный ингредиент многих травяных чаев, но он небезопасен для беременных. Чай из мелиссы также обычно считается безопасным в соответствии с Американской ассоциацией беременных, но посоветуйтесь с врачом, прежде чем попробовать.

В третьем триместре малиновый красный листовой чай пользуется популярностью среди беременных женщин во всем мире. Согласно недавнему исследованию, опубликованному Integrative Medicine , треть акушерок в США рекомендуют чай из красных листьев малины для стимуляции родов.Другое исследование, проведенное Ассоциацией холистических медсестер в Новом Южном Уэльсе, показало, что женщины, которые пили чай, на 11 процентов реже нуждались в щипцах во время родов. Даже Американская ассоциация беременных одобряет это, предполагая, что чай можно безопасно употреблять во время беременности, и он может уменьшить продолжительность родов и снизить вероятность необходимости оказания помощи в родах или кесарева сечения. У некоторых женщин малиновый красный листовой чай может вызвать схватки, поэтому получите разрешение врача или акушерки, прежде чем пить.

СВЯЗАННЫЙ: Акушер-гинеколог взвешивает раз и навсегда: можно ли красить волосы во время беременности?

Безопасно ли пить ромашковый чай во время беременности?

Изображение: Shutterstock

Ромашковый чай освежает. Аромат и его воздействие на ваше тело делают чай одним из самых любимых травяных чаев во всем мире.

А можно ли пить ромашковый чай во время беременности? Это полезно или есть побочные эффекты?

MomJunction сообщает, может ли ромашка быть вашей чашкой чая во время беременности.

Что такое ромашковый чай?

Ромашковый чай изготовлен из цветков двух распространенных трав: немецкой ромашки ( Matricaria recutita ) и римской ромашки ( Chamaemelum nobile ). Цветы сушат на солнце, измельчают и хранят в герметичной банке.

Раскрошенные цветы добавляют в кипящую воду, чтобы приготовить чай, который является традиционным лекарством от воспалений, иммунитета, бессонницы, менструации и проблем с желудочно-кишечным трактом. Поскольку чай изготовлен из цветов, он обладает прекрасным ароматом, успокаивающим как тело, так и разум (1).

Вернуться к началу

Безопасно ли пить ромашковый чай во время беременности?

Ромашковый чай может быть безопасным во время беременности, если вы пьете его в умеренных количествах. Существует не так много исследований безопасности или эффективности травяных чаев, в том числе ромашкового чая, во время беременности (2). Тем не менее, он включен в категорию «Обычно считается безопасным» (GRAS) Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (3).

[Читать: травяных чаев для питья во время беременности ]

Вернуться к началу

Сколько ромашкового чая безопасно во время беременности?

Ограничьте потребление до одной чашки в день.Если вы хотите пить несколько раз в день, разделите эту чашку чая на несколько порций и пейте в течение дня или разбавьте содержимое, добавив больше воды.

Иногда вам может пригодиться чашка ромашкового чая.

Вернуться к началу

Преимущества употребления ромашкового чая во время беременности

Давайте посмотрим, как это может вам помочь (4) (5) (6) (7):

1. Улучшает качество сна

Выпив чашку чая ромашковый чай перед сном успокаивает нервы и помогает лучше спать. Седативный характер травы лечит бессонницу.

2. Повышает иммунитет

Ромашковый чай повышает иммунитет и помогает бороться с инфекциями. Если у вас небольшой жар и насморк, поможет чашка свежезаваренного чая.

3. Успокаивает мышечную боль

Ромашковый чай снимает мышечные боли и спазмы, связанные с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Он увеличивает уровень глицина в организме, расслабляя мышцы и нервы.

4.Лечит язвы во рту

Ромашковый чай можно использовать в качестве жидкости для полоскания рта при лечении дискомфортных язв и язв во рту. Используйте крепкий чай или разбавленную настойку три-четыре раза в день, чтобы прополоскать рот, чтобы избавиться от язв.

5. Защищает от рака и сердечных заболеваний

Ромашковый чай содержит полифенолы, которые защищают ваше сердце и предотвращают сердечные заболевания. Его антиоксидантные свойства снижают риск рака.

6. Лечит несварение желудка и снимает утреннее недомогание.

Противовоспалительные свойства ромашки помогают облегчить проблемы с пищеварением, такие как запор, газы и вздутие живота.Фруктовый аромат и дразнящий вкус также успокаивают тошноту и утреннюю тошноту.

Несмотря на эти здоровые причины, вам нужно пить ромашковый чай в умеренных количествах, потому что он также может иметь некоторые побочные эффекты.

В начало

Побочные эффекты от употребления ромашкового чая во время беременности

При употреблении чая в чрезмерных количествах, вероятно, будут наблюдаться указанные ниже эффекты (8) (9).

• Избыток ромашкового чая может увеличить риск выкидыша.Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это. Вероятно, расслабляющие свойства ромашкового чая могут вызвать сокращение матки, ведущее к выкидышу.
• Ромашковый чай может вызывать сонливость из-за своего успокаивающего действия. Поэтому не стоит принимать его в больших количествах.
• Если у вас аллергия на цветы, такие как ромашки, амброзия, астры и хризантемы, то у вас также может быть аллергия на ромашку, что приводит к кожной сыпи и сужению бронхов. Однако это редкое явление.
• Ромашка может взаимодействовать с анестетиками, что приводит к побочным эффектам. Поэтому не пейте чай перед кесаревым сечением.
• Различные формы экстрактов и добавок ромашки могут также вступать в реакцию с такими лекарствами, как обезболивающие, седативные и противомикробные препараты, которые вы можете принимать во время беременности. Поэтому поговорите со своим врачом о чае.
• Ромашка разжижает кровь. Если у вас уже есть эта проблема, вы можете ограничить потребление этого чая.
• Если вам нравится аромат и вкус ромашкового чая и вы не хотите упускать его из виду, выпейте его, но примите некоторые меры предосторожности.

[Читать: Мятный чай во время беременности ]

Вернуться к началу

Меры предосторожности при употреблении ромашкового чая

Вот что вы можете сделать:

• Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать его в рацион при беременности .
• Вы можете спросить врача о безопасном количестве ромашкового чая, которое вы можете пить ежедневно.
• Для приготовления чая используйте сухие цветочные головки, а не листья. Листья были бы горькими на вкус.
• Покупайте чай надежного бренда, чтобы в нем не было вредных добавок.

Заваривайте чай дома, чтобы каждый раз получать свежий.

Вернуться к началу

Как приготовить ромашковый чай в домашних условиях?

Чтобы заварить идеальную чашку чая, выполните следующие простые шаги:

1. Прокипятите одну чашку воды.
2. Перелейте кипяток в кружку и добавьте экстракт сухих цветов ромашки или чайный пакетик.
3. Дайте настояться от пяти до десяти минут, в зависимости от того, насколько концентрированным вы хотите. Накройте кружку, чтобы аромат остался.
4. Процедите чай, чтобы удалить экстракт ромашки, или удалите чайный пакетик.
5. Вы можете добавить чайную ложку меда, чтобы насладиться свежезаваренным ромашковым чаем.

Далее мы ответим на некоторые часто задаваемые вопросы о ромашке во время беременности.

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

1. Помогает ли ромашковый чай стимулировать роды?

Недостаточно исследований, чтобы доказать, что ромашковый чай может вызывать роды.Но чрезмерное употребление алкоголя может вызвать сокращение матки, что может привести к выкидышу или преждевременным родам.

2. В какое время лучше всего пить ромашковый чай при беременности?

Ромашковый чай можно пить в любое время с первого триместра до третьего триместра, но в умеренных количествах.

Вернуться к началу

Хотя чашка свежеприготовленного ромашкового чая освежит утомительный день, не поддавайтесь соблазну выпить несколько чашек. Принимайте умеренно, наслаждаясь каждым глотком.

[Читать: Чай из хризантемы во время беременности ]

Вы пили ромашковый чай во время беременности? Поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Статьи о здоровье MomJunction написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.

Рекомендуемые статьи:

Травяные чаи во время беременности и кормления грудью

Многие женщины предпочитают пить травяной чай, чтобы облегчить раздражающие симптомы во время беременности или кормления грудью. Некоторые травяные чаи безопасны для употребления во время беременности или кормления грудью, если вы ограничиваете их 1-2 чашками в день и сначала проконсультируетесь с врачом или акушеркой.

Безопасны ли травяные чаи во время беременности и кормления грудью?

Хотя травяные чаи содержат натуральные ингредиенты, это не значит, что они безопасны.Количество содержащихся в них веществ может варьироваться, а также они могут содержать ингредиенты, не указанные на этикетке. Эти ингредиенты могут передаваться вашему ребенку или влиять на действие других лекарств, которые вы принимаете.

Как и другие дополнительные лекарства, травяные чаи не изучаются научно, как другие лекарства, и они не регулируются в Австралии, поэтому их следует использовать с осторожностью.

Существуют разные мнения о безопасности травяных чаев как для беременных, так и для небеременных женщин.

Считается, что большинство торговых марок травяных чаев безопасны для употребления в разумных количествах. Небезопасными считаются травяные чаи, которые не производятся в коммерческих целях, те, которые сделаны с чрезмерным количеством трав (в количествах больше, чем те, которые содержатся в обычных продуктах и ​​напитках), и те, которые сделаны с травами, которые, как известно, являются токсичными.

Всегда полезно поговорить со своим врачом и акушеркой, прежде чем принимать какие-либо природные препараты, включая травяные чаи.

О травяных чаях

Утверждают, что некоторые чаи успокаивают расстройство желудка, успокаивают при беспокойстве, подготавливают матку к родам или помогают уснуть. Некоторые чаи готовятся специально для беременных и утверждают, что они помогают при таких осложнениях, как преэклампсия, и подготавливают организм к родам.

Травяные чаи изготавливаются из корней, ягод, цветов, семян и листьев растений. В отличие от черного или зеленого чая, они не содержат кофеина. Их можно купить в супермаркетах и ​​магазинах здорового питания.

Безопасное употребление травяного чая во время беременности и кормления грудью

Лучший совет — пить только 1-2 чашки травяного чая в день.Различные чаи содержат разные ингредиенты, поэтому смешивание вкусов и употребление разных сортов чая в разные дни ограничит воздействие веществ, которым подвергается ваш ребенок. Не пейте один и тот же травяной чай постоянно на протяжении всей беременности.

Если вы кормите грудью, следите за ребенком на предмет необычных побочных эффектов. Если вы заметили что-то, что вас беспокоит, поговорите со своим врачом или медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Всегда полезно проверить, прежде чем принимать какие-либо травы во время грудного вскармливания, особенно если вы также принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.

Какие травяные чаи выбрать при беременности и кормлении грудью

Как правило, выбирайте чаи, приготовленные из фруктов и трав, которые вы будете использовать в кулинарии. Никогда не делайте травяной чай из растений, которые вы собрали, пока вы беременны или кормите грудью.

Большое количество некоторых трав может вызвать схватки и увеличить риск преждевременных родов, или они могут повлиять на вашего ребенка.

Вероятные или возможно безопасные травяные чаи

Чай из перечной мяты : Мята перечная — одно из наиболее часто используемых лечебных трав при беременности.Исследования показали, что он не вредит матери или ребенку, хотя вам следует избегать очень больших количеств и избегать их в первом триместре, потому что это может способствовать менструации.

Красный чай из листьев малины : Некоторые женщины пьют малиновый чай в последнем триместре, чтобы подготовиться к родам. Он должен быть безопасным при беременности, но некоторые исследования показали, что он может стимулировать схватки, поэтому в первом триместре следует соблюдать осторожность.

Имбирный чай : имбирь снимает тошноту.Это должно быть безопасно в умеренных количествах, пока вы беременны или кормите грудью.

Зеленый чай : Зеленый чай — это не настоящий травяной чай. Он содержит кофеин, поэтому вам следует ограничить количество питья во время беременности и кормления грудью.

Ромашковый чай : Чашка ромашкового чая перед сном может расслабить вас, но, опять же, избегайте употребления больших количеств. Есть предположение, что это может стимулировать матку или привести к проблемам с кровообращением у вашего ребенка.

Чаи, для которых недостаточно информации о безопасности

Чай из шиповника : Информации о чае из шиповника недостаточно, чтобы знать, безопасно ли он при беременности или кормлении грудью.

Чай из одуванчиков : Информации о чае из одуванчиков недостаточно, чтобы знать, безопасно ли он при беременности или кормлении грудью.

Мелисса : Этот чай считается возможно безопасным и обычно используется для снятия беспокойства, раздражительности и бессонницы. Однако не было найдено никаких исследований, подтверждающих это использование, и его безопасность не изучалась при беременности

Каких травяных чаев избегать при беременности и кормлении грудью

Чай с шалфеем : Можно использовать шалфей в кулинарии, но вам следует избегать его в концентрированных формах во время беременности, например, в чае.Это было связано с выкидышем и высоким кровяным давлением.

Чай из петрушки : Избегайте чая из петрушки во время беременности. Если вы пьете большое количество, это может увеличить риск выкидыша и повлиять на развитие вашего ребенка.

Где получить дополнительную информацию

Чтобы получить информацию о рецептурных, безрецептурных и растительных лекарствах, позвоните на линию NPS Medicines Line по номеру 1300 MEDICINE (1300 633 424)

Позвоните по телефону «Беременность, роды и рождение ребенка» по номеру 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Можно ли пить ромашковый чай во время беременности? — Тестер еды для беременных

Чай с ромашкой — это разновидность травяного чая, который, как говорят, расслабляет и успокаивает нервы.

Ромашковый чай лучше избегать во время беременности. Недостаточно информации о его воздействии, чтобы знать, что пить беременным женщинам определенно безопасно. Вместо этого лучше выбрать травяной чай, который считается безопасным.

То, что неизвестно о ромашке во время беременности, перевешивает преимущества, которые она может иметь, но это по-прежнему личный выбор.

Вот все, что вам нужно знать о том, как пить ромашковый чай во время беременности.

Безопасен ли ромашковый чай во время беременности?

продукт премиум-класса и, как говорят, имеет более мягкий вкус

Немецкая ромашка — это другой вариант, который по вкусу больше похож на яблоки и также известен как дикая ромашка или «земляное яблоко».

Со всеми ними можно обращаться одинаково, когда речь идет о безопасности беременности.

Ромашковый чай (обычно изготавливаемый из римской ромашки) — это травяной чай, поэтому он от природы не содержит кофеина. Считается, что он обладает рядом преимуществ, поэтому понятно, что вы могли подумать о том, чтобы пить его во время беременности.

К сожалению, информации о его безопасности для беременных и их будущих детей очень мало.

Однако то немногое, что у нас есть –, предполагает, что беременным женщинам следует избегать ромашки (включая ромашковый чай).

Исследования показывают, что ромашка может обладать эмменагогическими и абортивными свойствами (источник: Журнал акушерства и гинекологии).

Это означает, что ромашка может увеличить риск кровотечения или выкидыша, хотя это более вероятно в больших количествах, чем в небольших количествах, содержащихся в чае.

Health Direct Australia (который предлагает официальные рекомендации правительства Австралии по вопросам здравоохранения) высказывает то же самое, советуя принимать ромашку только в небольших количествах во время беременности, поскольку она может быть стимулятором матки (источник: HealthDirect).

Американская ассоциация беременных не обязательно говорит, что ромашка опасна, просто у нее «недостаточно надежной информации», чтобы можно было сказать, безопасно это или нет (источник: APA)

В целом, ромашкового чая следует избегать. во время беременности или в очень небольших количествах.

Сюда входят ароматный ромашковый чай, например ромашковый чай с медом или ванилью, а также марки «без кофеина». Ароматизаторы или кофеин не повлияют на тот факт, что с ромашковым чаем следует проявлять осторожность.

То же самое относится к любому другому продукту из ромашки, особенно если он в более высоких дозах, например в виде добавки или масла.

Существуют и другие исследования, которые имеют значение для различных стадий беременности, о чем подробнее говорится ниже.

Ромашковый чай в первом триместре

Травяные чаи обычно не рекомендуются во время первого триместра беременности, и ромашка — одна из них.

Одно итальянское исследование показало более высокую частоту возможных выкидышей и преждевременных родов при использовании ромашки и солодки во время беременности (Источник: PDS Journal).

Первый триместр беременности — самый сложный для плода, потому что в нем идет серьезное развитие. Позвоночник, пищеварительный тракт, глаза, уши и нервная система — это лишь некоторые из основных изменений, которые происходят в это решающее время.

Поэтому на ранних сроках беременности лучше избегать ромашки.

Ромашковый чай во втором и третьем триместрах

В целом, первый триместр является наиболее важным временем, чтобы избегать любого избытка трав, будь то чай, мази и т. Д.Научных исследований ромашки просто недостаточно, чтобы гарантировать ее безопасность.

Многие врачи рекомендуют ограничить потребление травяных чаев и во втором и третьем триместрах.

Тем не менее, второй и третий триместры несут меньший общий риск трав, негативно влияющих на развитие плода, хотя, по иронии судьбы, женщины, как правило, используют меньше трав в этот период, так как меньше симптомов дискомфорта, таких как тошнота (источник: PMC).

Одно исследование пришло к выводу, что женщины, которые употребляли большое количество трав во время беременности, имели более высокую частоту заболеваний, связанных с беременностью, а их дети при рождении были маленькими для своего гестационного возраста (источник: PubMed).

Однако важно, чтобы вы проконсультировались со своим врачом, чтобы узнать, что лучше для вас.

То, что вы можете или не можете, зависит не только от общих мер безопасности, но и от вашей истории болезни.

Может ли ромашковый чай вызвать выкидыш или спровоцировать роды?

Одно исследование показало, что ромашка потенциально может вызывать роды у беременных в последнем триместре (40 недель и более) (источник: Iran Red Crescent Medical Journal).

Однако ромашку принимали в виде больших капсул или добавок, а не в виде чая. Не рекомендуется принимать высокие дозы любых трав во время беременности (Источник: WebMD).

Помимо этого исследования, существует очень ограниченная информация о том, может ли ромашка вызвать выкидыш или вызвать роды.

Есть ли преимущества ромашкового чая при беременности?

Ромашковый чай помогает поддерживать водный баланс организма, хотя есть и другие, более безопасные напитки. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашими десятью напитками, которые могут употреблять беременные женщины, помимо воды.

Ромашковый чай также известен своим повышенным содержанием антиоксидантов и помогает уснуть. Также говорят, что он обладает противораковыми свойствами, помогает при экземе и воспалительных заболеваниях, таких как артрит и боли в спине (источник: PMC).

Однако есть и другие способы получить эти преимущества от других продуктов, а не от ромашкового чая, профиль безопасности которого во время беременности неизвестен.

Полезен ли ромашковый чай при тошноте при беременности?

Ромашка часто используется в холистической медицине для лечения расстройства желудка и других желудочно-кишечных расстройств (источник: Pediatrics in Review).

Однако обычно его смешивают с другими травами, которые также помогают, например с мятой, поэтому не всегда легко определить, эффективна ли одна только ромашка.

Другое иранское исследование показало, что комбинация ромашки, витамина B6 и имбиря уменьшает утреннюю тошноту.

Опять же, как известно, и B6, и имбирь борются с тошнотой сами по себе — добавление ромашки могло помочь, а могло и не помочь (источник: Иранский журнал акушерства, гинекологии и бесплодия).

Из-за неизвестного профиля безопасности ромашки во время беременности, возможно, лучше использовать другие средства от тошноты.

Чем я могу помочь при тошноте?

Есть несколько более безопасных и естественных способов борьбы с тошнотой и утренним недомоганием, и мы перечислили лучшие из них в этой статье.

Я пила ромашковый чай во время беременности. Стоит ли волноваться?

Совет избегать ромашкового чая во время беременности исходит из большой осторожности, а не из каких-либо определенных опасностей.

Понятно, что если вы случайно подумали, что ромашка на 100% безопасна, теперь вы можете забеспокоиться, пили ли вы ромашковый чай во время беременности.

Хотя наука и указывает на потенциально отрицательные эффекты ромашки, было бы обнадеживающе знать, что маловероятно, что небольшого количества ромашки в чае достаточно, чтобы вызвать какие-либо проблемы.

Как мы уже упоминали, одно правительство (Австралия) утверждает, что ромашковый чай можно пить, но в небольших количествах.Маловероятно, что этот совет был бы дан, если бы в отношении ромашки существовала определенная опасность.

Однако, вероятно, будет хорошей идеей прекратить использование ромашки из-за ограниченной информации о ней, просто на всякий случай.

Вам следует перейти на другой травяной чай, который признан безопасным, или попробовать другие способы увлажнения во время беременности. Вы можете найти некоторые идеи по этому поводу здесь.

В заключение, лучше избегать излишка чего-либо травяного, особенно в первом триместре.

Если вы решите пить ромашковый чай во время беременности, это следует делать после консультации с вашим лечащим врачом, и только в очень небольших количествах, если вообще.

---

Пить много чая во время беременности? Вам также может понравиться:

Эта статья была рассмотрена и одобрена для публикации в соответствии с нашей редакционной политикой.

Травяной чай и беременность | Американская ассоциация беременности

Безопасны ли травяные чаи во время беременности?

Многие врачи, оказывающие альтернативную медицину, считают, что употребление определенных травяных чаев во время беременности — отличный способ поддержать оптимальное здоровье беременных.Травяные чаи часто могут быть дополнительным источником питательных веществ, таких как кальций, магний и железо. Однако из-за отсутствия исследований по большинству трав FDA рекомендует соблюдать осторожность при употреблении травяных чаев.

Чтобы понять, какие травяные чаи безопасно употреблять во время беременности, давайте сначала рассмотрим различные виды чаев и способы их приготовления. Вы можете купить чай для беременных у нашего спонсора Fairhaven Health.

Хотя в этой статье рассматривается использование травяных чаев во время беременности, существуют также чаи, разработанные для использования после беременности, чтобы способствовать выработке молока во время кормления грудью. Узнайте больше о чаях для кормящих мам от Farihaven Health здесь.

Различия между не-травяным и травяным

Есть два разных типа чая: травяной и нетравяной. Н травяные чаи можно разделить на 3 категории: черный, зеленый и улун.

Чай без трав

• Черный чай — это самый распространенный вид нелравяного чая. Он включает в себя такие смеси, как английский завтрак, «Эрл Грей» и «Оранжевый пеко».
• Зеленый чай имеет более тонкий вкус, чем черный чай.Чаи улун представляют собой комбинацию зеленого и черного чая.
• Не травяные чаи содержат различные количества кофеина и антиоксидантов.
• Не травяные чаи производятся из листьев чайных растений.
• Чем дольше время окисления (ферментации) листа, тем выше уровень кофеина.
• Время заваривания, размер и тип чайного листа также могут влиять на количество кофеина в чае.
• Не травяные чаи без кофеина все еще содержат немного кофеина.

Травяной чай

• Изготовлен из корней, ягод, цветов, семян и листьев различных растений, а не из настоящих листьев чайного растения.
• Настоящие травяные чаи не содержат кофеина. (Сюда не входят никакие другие напитки, которые называются «чаем», но на самом деле таковыми не являются, например чай матэ . )
• Эти чаи также могут быть использованы в качестве лечебных средств ( относится к или имеет лекарственные свойства).

Какие чаи безопасны во время беременности?

Не травяные чаи

Хотя считается, что не травяной чай имеет большую пользу для здоровья благодаря антиоксидантам, он также содержит кофеин, употребление которого беременным и кормящим женщинам часто рекомендуется сократить или исключить.

В средней чашке нетравяного чая содержится около 40-50 миллиграммов кофеина. Чай без кофеина, не содержащий трав, все же содержит немного кофеина; однако количество обычно составляет всего около 0,4 миллиграмма.

Кофеин проникает через плаценту и достигает вашего развивающегося ребенка. Ребенок не может усваивать кофеин, как взрослый. Кроме того, употребление кофеина во время грудного вскармливания может способствовать нарушению сна у младенцев.

По этой причине существуют разногласия по поводу того, насколько кофеин безопасен и следует ли его вообще избегать.Мы знаем, что чем меньше кофеина потребляется, тем лучше для вашего ребенка во время беременности или кормления грудью.

Поговорите со своей акушеркой или врачом о том, какая сумма безопасна. Это поможет вам принять решение о том, употреблять ли не травяные чаи.

Травяные чаи

Травяные чаи, естественно, не содержат кофеина, поэтому кофеин не является проблемой при употреблении этого вида чая. Проблема употребления травяных чаев во время беременности заключается в отсутствии данных о большинстве трав и их влиянии на развивающийся плод.Существуют противоречивые мнения о безопасности травяных чаев как для беременных, так и для небеременных женщин.
Считается, что большинство торговых марок травяных чаев безопасны для употребления в разумных количествах. Компании по производству травяного чая, такие как Celestial Seasonings, сообщают, что они не используют какие-либо травы, которые считаются опасными, и предпочитают использовать травы из руководящих принципов, опубликованных FDA.

Травяные чаи, которые считаются небезопасными, — это те, которые не производятся в коммерческих целях, те, которые сделаны с чрезмерным количеством трав (в количестве, превышающем те, которые содержатся в обычных продуктах и ​​напитках), и те, которые сделаны с травами, которые, как известно, являются токсичными.

Как и в большинстве случаев, всегда лучше поговорить со своей акушеркой или врачом о любых травяных чаях, которые вы хотите пить.

Чаи для беременных

Существует ряд чаев, маркированных как чай для беременных. Чай для беременных, который часто содержит лист красной малины, считается полезным при беременности.
Многие акушерки и специалисты, работающие с травами, считают, что регулярное употребление этих чаев может помочь предотвратить такие осложнения беременности, как преэклампсия, преждевременные роды, длительные роды и послеродовое кровотечение.Получи свой чай здесь.

Медицинские исследования показали, что лист красной малины можно безопасно употреблять во время беременности и может уменьшить продолжительность родов и количество используемых вмешательств, таких как искусственный разрыв плодных оболочек (AROM), родоразрешение и кесарево сечение.

Лист красной малины также помогает предотвратить преждевременную или послеродовую беременность (слишком ранние или слишком поздние роды).

Используемые травы

Ниже перечислены общие ингредиенты, которые вы можете найти в травяных чаях.Обратите внимание, что у некоторых из них сомнительный рейтинг безопасности. Приведенные здесь рейтинги безопасности взяты из базы данных натуральных лекарств.

Более подробные исследования и обсуждения с вашим лечащим врачом помогут вам принять решение о том, какие травы безопасны для использования в чае.

• Лист красной малины (Вероятно, безопасно) — богатая железом, эта трава помогает тонизировать матку, увеличивает выработку молока, уменьшает тошноту и облегчает схватки. Многие чаи для беременных содержат листья красной малины, которые помогают укрепить здоровье матки во время беременности.Существуют некоторые разногласия по поводу того, следует ли использовать его на протяжении всей беременности или только во втором и третьем триместре, поэтому многие медицинские работники остаются осторожными и рекомендуют использовать его только после первого триместра.
• Peppermin t Leaf (Вероятно, безопасно) — Помогает при тошноте / утреннем недомогании и метеоризме.
• Лимонный бальзам (Вероятно, безопасный) — обладает успокаивающим действием и помогает снять раздражительность, бессонницу и беспокойство.
• Корень имбиря (возможно безопасно) — помогает облегчить тошноту и рвоту.
• Одуванчик (Доступна недостаточная надежная информация) — Богат витамином А, кальцием и железом; корень и лист одуванчика также помогают снять легкий отек и питают печень.
• Ромашка (немецкий язык) (Недостаточно достоверной информации) — С высоким содержанием кальция и магния, также помогает при бессоннице и воспалении суставов.
• Крапива (крапива двудомная) (Вероятно небезопасно — см. Примечание) — с высоким содержанием витаминов A, C, K, кальция, калия и железа. Используется во многих чаях для беременных, потому что это отличный универсальный тоник для беременных. (* Примечание о безопасности крапивы: База данных натуральных лекарственных средств дает крапиву оценку вероятной небезопасности, даже несмотря на то, что она используется в бесчисленных чаях для беременных и рекомендована большинством акушерок и травников. Это может быть связано с тем, какая часть крапивы является используется, корень или листья, и сколько используется.Согласно другим источникам, использование крапивы рекомендуется во время беременности из-за ее пользы для здоровья.)
• Шиповник s (Доступно недостаточно надежной информации) — очень хороший источник витамина С и помогает укрепить иммунную систему.
• Люцерна (возможно небезопасно) — содержит витамины A, D, E и K; особенно хорошо на поздних сроках беременности для повышения уровня витамина К, который помогает предотвратить послеродовое кровотечение.
• Yellow Dock (возможно небезопасно) — используется для лечения анемии у беременных женщин из-за высокого уровня железа.Также содержит витамины A, C и кальций.
  * (Его также можно использовать в качестве слабительного — поговорите с вашим лечащим врачом об использовании желтой док-станции во время беременности).

Следующие шаги:

• Подпишитесь на базу данных натуральных лекарств, чтобы получить информацию о других травах и натуральных лекарствах, а также более подробную информацию об обсуждаемых травах.
• Сделайте свой собственный травяной чай, добавив апельсины, яблоки, ананасы, лимоны, лаймы, груши, корицу или листья мяты в кипящую воду или чай без кофеина.* (Не следует заваривать домашний чай из растения, растущего во дворе, если вы точно не знаете, что это такое и безопасно ли его употреблять во время беременности.)
• Поговорите со своей акушеркой или врачом о том, какие травяные чаи можно пить во время беременности.
• Закажите чай для беременных. После беременности вы можете подумать о переходе на чай для кормления во время грудного вскармливания.