Сок мяты для мужчин: Как мята влияет на потенцию мужчин: польза и вред

польза и вред, почему ее нельзя употреблять

Мята для мужчин — друг или враг?

Кадр из сериала «Друзья»

Если иван-чай называют «мужской травой», то вот мяту, наоборот, традиционно считают «женской». Но значит ли это, что тем, кто заботится о своей мужественности, стоит бояться ее, как огня?

И почему вообще некоторые думают, что мужчинам нельзя мяту? Давай разберемся во всем по порядку и расставим все точки над «и».

1 Чем вредна мята для мужчин?

Разговоры о том, что сильной половине человечества стоит воздержаться от употребления мяты в первую очередь связаны с ошибочным мнением, что в этой траве есть «женский» гормон — эстроген. Но это не так.

В мяте содержится фитоэстроген, и это не одно и то же. Воздействие этого вещества на организм гораздо слабее, к тому же иногда он может выступать и в качестве антиэстрогена.

Некоторые исследования обнаружили, что мята, действительно, может снижать уровень тестостерона, но важно отметить, что опыты проводились только на женщинах и животных. Поэтому не спеши выбрасывать мятную жвачку — вред мяты для мужчин пока не доказан.

2 Как мята влияет на потенцию мужчин?

Итак, мяту «скомпрометировали» не совсем незаслуженно. В итоге у многих создалось ощущение, что ее стоит полностью исключить из своего рациона, чтобы не нанести урон сексуальной активности. Так, среди поисковых запросов даже лидирует вопрос, «почему мужчинам нельзя пить чай с мятой».

Самое забавное, что на самом деле мята, скорее, может улучшить потенцию, чем навредить ей. Дело в том, что она хорошо помогает снизить уровень стресса и тревожности — настоящих врагов здоровых либидо и эрекции.

Главное, как и во всем, не забывать о мере, так что пить по десять кружек чая с мятой ежедневно все же не стоит.

Кстати, если тебе вдруг интересно, какая связь существует между либидо и тестостероном, предлагаем послушать ответ на этот вопрос от специалиста по питанию, Андрея Егорова.

3 Кому нельзя мяту?

Итак, можно ли мужчинам мяту? Можно, однако не всем. В принципе, как и женщинам. Так же как и у любого другого продукта питания, у этой травы есть ряд противопоказаний.

В первую очередь — индивидуальная непереносимость. Во-вторых, пониженное давление, а в-третьих — варикоз. Также с осторожностью к употреблению мяты стоит относиться тем, у кого диагностировали повышенную кислотность желудка и страдающим изжогой — мята для них вредна.

А вот всем остальным нужно брать от нее по максимуму.

4 Мята-друг: в каких случаях она пригодится?

Будем считать вопрос о вреде мяты для мужчин закрытым. И раз уж мы ее оправдали, то давай посмотрим, чем она полезна. В умеренных количествах мята поможет тебе:

• лучше спать

• стать спокойнее

• укрепить зубную эмаль

• легче (и свежее) дышать

• побороть тошноту

• быстрее справиться с простудой

• улучшить кровообращение (а с ним и эрекцию)

5 Как правильно использовать мяту для максимальной пользы?

Для улучшения здоровья мужчины мяту можно принимать как в свежем виде (листья продаются в супермаркетах круглый год), так и в сушеном (найдешь в аптеке). А еще можно воспользоваться эфирным маслом с этим ингредиентом. Сейчас расскажем, что можно сделать с мятой.

Мятный чай «антистресс»

Несколько листочков свежей или веточку сушеной мяты добавляешь в свой любимый черный или зеленый чай. Заливаешь кипятком, настаиваешь 10 минут и пьешь с медом и лимоном. Лучшего напитка для будничного осеннего вечера и не придумаешь!

Ванна «тотальная перезагрузка»

Запасись большой кастрюлей объемом пять литров и наполни ее водой. Теперь положи туда 50 граммов мяты (сушеная или свежая — на твой выбор) и кипяти 15 минут. Поставь будильник на полчаса и занимайся своими делами.

Как только раздастся звуковой сигнал, начинай набирать теплую воду в ванну и вылей туда настоявшийся отвар, не забыв предварительно выкинуть траву в мусор. Все, теперь погружаешься, забываешь о своих проблемах и через 15-20 минут вылезаешь новым (почти) человеком. Ах да, эта ванна еще отлично подойдет для того, чтобы расслабить ноющие после тренировки мышцы!

Верное средство при «меня что-то мутит»

Это весьма действенное, но комплексное средство. Для его приготовления тебе нужно запастись не только перечной мятой, но еще мелиссой и ромашкой. Все эти травы продаются в аптеке.

Ингредиенты

• 3 ст. ложки мелиссы

• 1 ст. ложки ромашки

• 3 ст. ложки мяты

• 7 стаканов кипятка

Отвар настаивается час, фильтруется и пьется, как чай. Тебе обязательно должно стать легче.

6 Внезапно: три лайфхака с мятой

А ты в курсе, что мята может быть полезна не только для здоровья мужчин, но и для всякого другого. Напоследок мы припасли три интересных и совершенно неожиданных способа использования этой травы.

Мята для ног

Да, она может освежать не только твое дыхание. Если проблема «ароматных» ног знакома тебе не понаслышке, то заведи полезную привычку пару раз в неделю делать ножные ванночки — тазик горячей воды, немного мяты и 15 минут времени. Еще два аргумента «за» этой процедуры: профилактика грибка и снятие усталости ног после активных тренировок.

Мята для кулинарных подвигов

Первое что приходит на ум — коктейли. И действительно, пара листиков не только украсят алкогольный напиток, но и подарят ему освежающую нотку. А еще мяту можно добавлять в салаты — например, в «Цезарь». Вот увидишь, привычное блюдо приобретет неожиданный и интересный привкус. А еще мята будет хорошим дополнением для блюд из баранины.

Мята для… свидания на твоей территории

Нет, это не афродизиак, мы не об этом. А о том, как мята может помочь тебе привести свою квартиру в порядок перед приходом девушки. Дамы весьма чувствительны к неприятным запахам, поэтому, чтобы устранить их из не очень нового ковра, попробуй следующее: смешай мяту и соду, посыпь этой смесью ковер и через час пропылесось. Ну как, вкусно пахнет, правда?

Сок мяты для мужчин

Мята – травянистое растение из семейства Яснотковые, знакомое каждому внешним видом, лечебными свойствами и приятным запахом. Многие люди выращивают ее на дачах и рядом с частными домами с целью использования как лекарственной травы или просто ароматной добавки к чаю. Надземные части растения применяют в народной медицине при некоторых заболеваниях ЖКТ, нервной системы, сердечно-сосудистой и ОРВИ, в кулинарии, ароматерапии, косметологии.

Лечебные свойства и применение мяты

В лечебных целях используют всю надземную часть мяты, включая цветки. Основным действующим веществом растения является эфирное масло, содержание которого варьирует от 1.5 до 4 % в зависимости от конкретного сорта. В цветках количество эфирного масла максимально и достигает 6 %. Главным компонентом этого масла является ментол. Именно он обеспечивает растению характерный приятный аромат, который усиливается при растирании листьев, а при их разжевывании во рту дает ощущение холодка в ротовой полости. Кроме эфирного масла в мяте содержатся и другие биологически активные соединения. Среди них фитонциды, витамины, минералы, дубильные вещества, горечи.

Трава мяты оказывает следующее целебное действие на организм и женщин, и мужчин:

• в виде паровых ингаляций с мятным маслом уменьшает воспалительные процессы в верхних дыхательных путях, облегчает дыхание и кашель;
• при проблемах в ЖКТ стимулирует пищеварение, улучшает аппетит, устраняет диарею и тошноту, проявляет желчегонное действие;
• способствует расширению кровеносных сосудов, что помогает снизить давление при артериальной гипертензии;
• нанесение и растирание пары капель эфирного масла мяты на область, висков, затылка и лба эффективно при головных болях и приступах мигрени;
• мятный чай и настой оказывают седативное и расслабляющее действие на нервную систему, помогают устранить бессонницу и улучшить качество сна, справиться с чувством тревоги и депрессией, нормализовать эмоциональное состояние;
• за счет потогонного эффекта способствует снижению температуры тела, обусловленной инфекционными заболеваниями или другими факторами.

Лечебные свойства мяты признаны и официальной медициной. На основе ее травы изготавливают спиртовую настойку, капли, таблетки, леденцы от боли в горле, сиропы от кашля и другие лекарственные средства.

В кулинарии с листьями мяты готовят освежающие прохладительные напитки, которые способны эффективно и быстро утолить жажду в жаркую погоду летом. Свежие листья растения добавляют в салаты. Также мяту используют как пряность в выпечке, при приготовлении различных блюд, коктейлей и алкогольных напитков.

В косметологии мяту используют для приготовления ароматических ванн, тоников для кожи, добавляют в маски для лица, предназначенные для повышения упругости кожи и замедления возрастных изменений. Экстракт листьев мяты благодаря выраженному освежающему действию и приятному аромату часто можно встретить в составе зубных паст. Кроме этого, он способствует укреплению десен и зубной эмали, обладает бактерицидным действием и предотвращает развитие в ротовой полости патогенной микрофлоры, вызывающей различные воспалительные процессы.

Польза мяты для мужчин

Чем же полезна мята для мужчин? Полезные свойства мяты заключаются в том, что в составе комплексной терапии средства на ее основе могут с успехом применяться при нервных расстройствах, нарушениях функций пищеварительного тракта, сердечно-сосудистых заболеваниях, простуде, гриппе и других проблемах.

Ванны с добавлением настоя мятных листьев перед сном помогают расслабиться и восстановить положительное эмоциональное состояние после тяжелого рабочего дня, обеспечить качественный здоровый сон и полноценный отдых. Также за счет расслабляющего и спазмолитического действия они уменьшат боли в спине, пояснице и суставах, что особенно актуально для мужчин, постоянно находящихся в течение рабочего дня на ногах или, наоборот, проводящих его в сидячем положении.

Применяться мята для мужчин может и в косметических целях. Как известно, типичной проблемой представителей сильного пола является избыточная потливость стоп. Это явление не только сопровождается неприятным запахом от мужских носков и чувством дискомфорта, но и способно спровоцировать ряд осложнений и заболеваний. На такой коже с легкостью образуются потертости, водяные мозоли, повышается риск возникновения грибковой или бактериальной инфекции. Решить или, по крайней мере, значительно уменьшить степень выраженности этой проблемы помогут ванночки для ног с настоем листьев мяты. Мята способствует снижению потливости ступней, снятию усталости ног, а также оказывает освежающее и антисептическое действие, что будет улучшать общее состояние кожного покрова на стопах, устранять неприятный запах и являться профилактикой ряда указанных осложнений.

Интересно: Свежие листья мяты часто используются для приготовления соуса к мясным блюдам, являющимся любимыми продуктами большинства мужчин. Они улучшают и обогащают вкус мяса. Особенно хорошо мята сочетается с бараниной.

Вред мяты для мужчин

Можно ли мужчинам пить чай с мятой? Такой вопрос довольно часто возникает у представителей сильного пола. Обусловлено это тем, что по некоторым данным имеются сведения, что мята уменьшает уровень мужского гормона тестостерона, снижая потенцию и оказывая отрицательное влияние на сексуальную жизнь. В частности, американскими учеными был проведен эксперимент, в котором лабораторным мышам вся поступающая в их организм вода была заменена на мятный чай. По окончании данного исследования было установлено, что такой режим употребления мяты привел к снижению в крови у животных концентрации тестостерона и связанного с ним полового влечения, а в отдаленных последствиях вызвал неизлечимое расстройство функции яичек и бесплодие.
С другой стороны, мята обладает выраженным седативным эффектом, а для выполнения половых функций необходимо, наоборот, психологическое и физическое возбуждение. На самом деле негативное влияние на мужскую потенцию мята может оказать только при чрезмерном ее употреблении в виде настоя или чая, если мужчина будет пить такие средства ежедневно в больших объемах. Добавление листьев мяты в обычный черный чай, прием освежающих напитков, в составе которых она имеется, мятная жвачка, не грозит никакими последствиями для мужской половой системы. Другое дело, если речь идет о ментоловых сигаретах, которые действительно оказывают негативное влияние на половые функции мужчин. Только мята здесь совсем ни при чем, ведь каждому известно о пагубном влиянии никотина на состояние здоровья всех органов и систем человека, и половая система не исключение.

Чашечка мятного чая благодаря расслабляющему действию, может снять нервное напряжение, отвлечься от проблем. Потенция является проявлением общего здоровья и психологического состояния мужчины. Очень часто ее снижение не связано с какими-либо гормональными изменениями или заболеваниями, а является результатом депрессии, раздражительности, неприятностей на работе, хронической усталости и недосыпания, нервным стрессом, неудовлетворенностью жизнью. И в этом случае мятный чай будет способствовать ее улучшению и повышению мужской силы и желания.

Важно: Систематическое употребление мяты в больших количествах может привести к снижению у мужчины скорости реакции, что крайне нежелательно при управлении транспортом и другой деятельности, требующей высокой концентрации внимания.

Применение мяты для мужчин

Для мужчин в лечебных целях с учетом соблюдения дозировок и при отсутствии противопоказаний могут применять те же средства на основе мяты, что и для женщин. В народной медицине это лекарственное растение используется в свежем и в сушеном виде. Если нет возможности самостоятельно заготовить сухое растительное сырье, его без проблем можно приобрести в любой аптеке.

Чай с мятой

Мятный чай готовят по различным рецептам. Некоторые любят просто добавлять пару свежих или сухих веточек при заваривании обычного черного или зеленого чая. Настаивать такой напиток надо в течение 10 минут, а затем употреблять в теплом виде. Для улучшения вкуса можно добавить кусочек лимона и чайную ложечку меда, с которыми мята прекрасно сочетается.

В летний период особенной популярностью пользуется мятный чай со льдом. Для его приготовления свежие веточки мяты заливают стаканом кипятка, настаивают четверть часа, затем охлаждают до комнатной температуры и добавляют лед.

Расслабляющие ванны

Для добавления в ванну понадобится отвар травы мяты. Для его приготовления 50 г свежего или сухого растительного сырья заливают 5 л воды, доводят до кипения и кипятят 15 минут. Затем отвар настаивают еще 30 минут, после чего профильтровывают и выливают в заранее приготовленную теплую ванну. Принимать такую ванну следует в течение 15 – 20 минут.

Ванночки для снятия усталости и устранения потливости ног

Для приготовления ванночки для ног понадобится горсть свежей или высушенной травы мяты. Растительное сырье помещают в кастрюлю, заливают литром кипятка, настаивают 30 минут, а затем выливают травяной состав в тазик, куда помещают ступни и накрывают сверху полотенцем для сохранения тепла. Также это средство может помочь людям, у которых к вечеру отекают ноги.

Меры осторожности

Мята для представителей сильного пола, безусловно, полезное лекарственное растение. Единственным пунктом, почему мужчинам нельзя мяту, является наличие аллергии на растение или противопоказаний. Однако в целях безопасности при использовании мяты в лечебных целях, а не просто как приятного напитка, необходима консультация врача.

К противопоказаниям для употребления мяты относятся:

• низкое артериальное давление;
• повышенная кислотность желудка;
• изжога;
• варикозное расширение вен;
• индивидуальная непереносимость.

О свойствах и применении мяты:

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 05-11-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

В течение недели пить отвар коры дуба

Хороший рецепт! В коре дуба содержится большое количество тиамина – вещества, которое замедляет работу нервных окончаний половых органов. Из-за этого возбуждение наступает не так быстро – и значит, разрядка происходит позже.

Во время полового акта мужчине сдавить головку полового члена

Очень действенный способ. В народе считали, что эта мера останавливает сперму. На самом деле резкая и неожиданная стимуляция переключает головной мозг на другой режим, отвлекает его – и половой акт продлевается.

Перед контактом подержать половой член в воде, в которой до этого лежало серебро

Особенно не поможет, но и не навредит. В народе серебряную воду всегда называли живой. И не случайно: она содержит отрицательно заряженные ионы, которые обладают бактерицидным и укрепляющим действием.

Смазывать половой член соком мяты

Прекрасный рецепт! Сок мяты содержит ряд успокаивающих веществ – ментола, бета-пинена, цинеона. Они постепенно впитываются в кожицу члена, благодаря чему нервные клетки не так быстро реагируют на стимуляцию. Мужчина лучше контролирует себя – и соответственно, может дольше продержаться.

Перед половым актом намотать конский волос поближе к головке члена

Так делать ни в коем случае нельзя! Очень опасное средство! Можно пережать часть сосудов – тогда нарушится снабжение кровью тканей полового члена. Из-за этого бывают даже случаи гангрены – часть тканей просто-напросто отмирает. Иногда дело заканчивается ампутацией.

Перед половым контактом пить настойку василька

Василек на Руси издавна считался символом неопытности юноши. Наверное, поэтому бабки рекомендовали его молодым людям. Но на самом деле настойка из василька может помочь всем, кто страдает от ускоренного семяизвержения. Она содержит центаурин – вещество, которое замедляет наступление оргазма у мужчины.

Вдыхать масло пшеницы

Это полезное средство. Некоторые мужчины раньше, носили с собой флакончик с маслом, как дамы флакончик с нюхательными солями. Дело в том, что одним из компонентов масла пшеницы является энтеморфин, воздействующий непосредственно на центральный гормональный орган – гипофиз. Энтеморфин не только продлевает половой акт, но и усиливает наслаждение.

Добавлять в пищу листья малины или смородины

Необычный, но действенный метод. В листьях малины и смородины содержится фелиамин, благодаря которому перестраивается работа нервных окончаний половых органов. Возбуждение наступает медленнее, половой акт продлевается.

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Подробно о полезных и вредных свойствах мяты для организма мужчин

Издавна мята считалась одним из самых полезных растений. О том, как полезна эта трава, люди знали еще во времена древности – уже тогда целители и знахари готовили из нее всевозможные лечебные снадобья, способные исцелить от самых разных недугов.

Мяту называли «травой долголетия», «эликсиром жизни» ‒ столь высоко ценились ее полезные свойства. Лечебные примочки из сока мяты использовали для лечения кожных и других заболеваний, чай или отвар из мяты помогал при целом ряде болезней.

Существуют и предостережения о том, что мужчинам нельзя пить мятный чай слишком часто, что, несмотря на свои полезные свойства, эта трава может быть вредна для них, оказывая ослабляющее влияние на их потенцию.

Откуда растут «корни»?

Какова польза мяты для женщин и мужчин, в чем ее вред и каковы противопоказания, когда можно и почему нельзя употреблять мяту мужчинам или женщинам, ‒ ответы на все эти вопросы могли дать еще древние аюрведические целители. Именно аюрведа впервые приоткрыла завесу тайных знаний о том, как влияет мята на организм мужчин и женщин, чем она полезна и вредна. Сегодня невозможно встретить человека, который никогда не пробовал пить чай из мяты или не слышал о том, как она полезна. Тем не менее изредка возникают споры о том, насколько безопасно употребление мяты, так ли безобидны ее полезные свойства и влияние на мужской организм, можно или нельзя пить мятный чай мужчинам и почему, как чай из мяты влияет на мужскую потенцию и есть ли противопоказания к его употреблению.

Лечебные свойства травы

Убедиться в том, насколько велика польза мяты, можно, взглянув на ее длинный «послужной» список.

Чаще всего ментол употребляют в виде горячих настоек или чая.

Ванны с мятой оказывают общерасслабляющий и успокаивающий эффект, снимают боли в пояснице, воспаления и пр.

Мятный чай и мужская потенция

Глядя на список лечебных свойств мяты, можно убедиться, что польза ее неоспорима. Полезные свойства мяты делают ее сильным лекарством, однако почему же тогда говорят о потенциальном вреде и опасности, почему и откуда взялись знания о том, что мяту мужчинам принимать нельзя? Оказывается, мята содержит в себе большое количество женских гормонов – фитоэстрогенов. Недаром эту траву считают традиционно женской – женщины, принимая ее, могут даже увеличить свою грудь на 1-2 размера, избавиться от нежеланных волос на теле, ‒ в общем, усилить все внешние признаки женственности. Вполне естественно, что мужчины, узнав об этом, стали относиться к мяте настороженно, боясь нанести вред своей мужественности и опасаясь за свою потенцию.

Ментоловый чай очень приятный на вкус, но из-за высокого содержания в растении женских гормонов, мужчине нельзя им злоупотреблять.

В Американском институте питания и диетологии ученые провели любопытный эксперимент. Из рациона подопытной группы грызунов на определенный срок полностью исключили питьевую воду, заменив ее мятным чаем. В ходе исследования лабораторными анализами в крови самцов было обнаружено заметное понижение уровня мужского гормона – тестостерона. По окончании эксперимента были выявлены уже более глубокие и серьезные нарушения половой сферы грызунов, вплоть до полного отсутствия полового интереса к самкам и бесплодия. Картина не из радостных. Становится понятно, почему эта или другие истории, подтверждающие вред мяты для мужского естества, так пугают сильную половину человечества.

Польза или вред?

Но не стоит паниковать и думать, что мятный чай мужчинам пить нельзя, так как он «убьет» их потенцию. Ведь даже в научном эксперименте чаем абсолютно заменили питьевую воду, что в повседневной жизни мужчине точно не грозит, а значит, и за потенцию можно не переживать. Другими учеными было доказано, что по-настоящему нарушить гормональный фон мужчины способно лишь неумеренное питье чая из мяты – больше 6-7 кружек в день. Кроме того, и концентрация травы должна быть при этом высокой.

Противопоказания к употреблению мяты являются больше призывом к соблюдению меры во всем, даже в том, что имеет полезные свойства. Нечастое и умеренное питье мятного чая не окажет никакого негативного влияния ни на вашу потенцию, ни на другие функции вашего организма. Более того, благотворно влияя на нервную систему, мята нормализует и потенцию мужчин, ведь в большинстве случаев мужское бессилие развивается на фоне сильных стрессов, эмоционального переутомления и затяжных депрессий.

Заканчивая, можно уверенно сказать: польза мяты для здоровья мужчин неоспорима, а вред ее значительно преувеличен. Главное, о чем не стоит забывать, ‒ умеренность, которая, как известно, еще никому не помешала. Принимайте мятный чай, когда вам этого хочется, и будьте здоровы!

Кровенного давления в нашем организме хватит для того, чтобы “выстрелить” кровь на расстояние равное 10 метрам.

Печень наиболее эффективно разлагает алкоголь между 18 и 20 час.

Пачка сигарет в день = выпитой полчашки смолы в год.

Самый тяжелый внутренний орган – печень( примерно 1,5 кг).

Прикосновение к коже пораждает електрический импульс от кожи и до спинного мозга со скоростью 170 м/сек.

Первопричиной слепоты в США является сахарный диабет.

Чихнуть с открытыми глазами невозможно.

Человеческая почка состоит из более чем 1.000.000 микроскопических трубочек. Суммарное расстояние всех этих трубочек(из 2-ух почек) достигает 65 км.

Вес сердца в возрасте 20–40 лет в среднем достигает у мужчин 300 г. у женщин – 270 г.

Плазма человеческой крови и морская вода очень схожи по составу, утверждают биохимики.

Белые бороды растут быстрее темных.

Ногти на пальцах руки растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.

Самая сильная мышца в человеческом организме – язык.

Только люди и собаки могут болеть простатитом.

Уши растут всю жизнь (точнее мочки ушей).

Самая твердая субстанция нашего организма – зубная эмаль.

Палец человека за всю жизнь сгибается около 25 миллионов раз.

За всю свою жизнь человек вырабатывает около 450 кг. красных кровяных телец.

Улыбаясь всего дважды в день можно понизить кровяное давление.

К 60-и годам большинство людей теряют около половины вкусовых рецепторов.

Частота моргания 2-10 секунд. Глазная сетчатка по своей сложности эквивалентна 10 миллиардам компьютерным операциям.

При страстном поцелуе Вы обмениваетесь 278-ю бактериями.

Женское сердце бьется чаше мужского.

25%-33% людей чихают в светлое время суток.

Мозг человека весит около 2% от общей массы тела. Однако Он(мозг) – настоящий прожора, т.к. использует 20% всего кислорода организма, значительное количество глюкозы, а также 20% всех калорий.

Кожа – самый большой орган нашего организма.

При страстном поцелуе теряется около 6.4 калорий в минуту!

За всю свою жизнь волосы человека вырастают в среднем на 950 км.

Запивая еду, мы сокращает количество кислоты в ротовой полости на 61%.

Если собрать все кишечные бактерии, то можно наполнить кофейную чашку.

Человеческий глаз способен различать 10 000 000 цветовых оттенков.

Для человеческой речи необходимо задействовать 72 мышцы.

Желудочный сок способен растворять монеты, если они сделаны из обычного сплава.

Причиной кариеса является длительное воздействие кислот(ротовой полости) на зубные ткани.

Вредна или полезна мята для мужчин

Мята – очень полезное окультуренное человеком растение. Она используется во многих лекарственных рецептах, благодаря высокому содержанию в ней полезных эфирных масел.

Но сегодня идут споры о том, вредна или полезна мята для мужчин. несмотря на массу положительных качеств, которыми обладает растение и которые, помимо медицины, находят широкое применение в косметологии и даже пищевой промышленности.

Чем полезна мята для мужчин

Люди привыкли к названию «мята». На самом же деле под этим простым словом сегодня кроется не один десяток растений. Не все они, к сожалению, пригодны для лечения тех или иных заболеваний. Первое место же среди разновидностей мяты, которая применяется в медицине, занимает мята перечная. Приобрести ее можно в любой аптеке в высушенном виде. Лечебное действие мяты на организм доказано веками.

Находит свое применение она и косметологии, и в производстве различных продуктов, таких, например, как средства для ополаскивания рта, зубные пасты. Хотя в них, конечно, она не применяется в «чистом» виде. В подобных продуктах, скорее, используют кристаллические ароматизаторы.

Натуральную мяту же можно встретить разве что в специальных аптечных сборах, в составе лосьонов, чаев или же в аромамаслах.

Чем полезна мята? Благодаря чему она привлекает к себе столько внимания?

Применяется мята в следующих случаях:

• При стрессах и признаках нервного перевозбуждения,
• При признаках спазмов гладкой мускулатуры кишечника,
• При возникших воспалениях,
• При проявлениях простудных заболеваний,
• При частых головных болях или мигренях,
• При бессоннице,
• При сильной заложенности носа.

Считается, что мята для мужчин не всегда полезна. Многие специалисты отмечают, что применять ее представителям сильной половины человечества следует с особой аккуратностью. Так действительно, вредна ли мята для мужчин.

Безусловно, мята для мужчин при проявлении того или иного заболевания может стать незаменимым помощником. Но в то же время мята для мужчин – польза и вред. Имеется предположение о том, что это растение обладает способностями, которые могут ослабить мужскую сексуальную силу.

И в некоторой степени это правда. Многочисленные испытания, которые проводятся учеными, неоднократно доказывали, что мята негативно влияет на выработку тестостерона в мужском организме.

Но в то же время не стоит недооценивать и положительного воздействия мяты на организм мужчины. Оно кроется, например, в благоприятном воздействии на желудок. Мята прекрасно борется с тошнотой и нормализует кислотность желудочного сока.

Кроме того, мята может стать помощником мужчины при нервном перенапряжении. Стоит только помнить, что употреблять ее можно в разумных количествах.

Не нужно забывать о том, что мята – прекрасный антиоксидант и противовоспалительное средство. А если мужчине время от времени принимать ванну с добавлением пары капель эфирного масла мяты, то можно сразу решить несколько проблем: снять напряжение, бороться с воспалением или излишней потливостью, а также с бессонницей.

Мята и мелисса в народной медицине

Мелисса, как и мята, очень часто применяется в рецептах народной медицины. И то, и другое растение можно выращивать не только на приусадебных участках, но и круглый год в цветочном горшке. Это довольно неприхотливые растения, которые всегда должны быть под рукой.

Люди уже давно поняли, чем полезна мята. и поэтому нередко используют ее или мелиссу в своих рецептах. Мята и мелисса чаще всего находят свое применение в виде отваров, которые используются при борьбе с ожогами, нарывами, со спазмами сосудов, печеночными, почечными или желудочными коликами.

Применяют эти растения даже при лечении морской болезни. Для того чтобы приготовить отвар, необходимо взять 1 столовую ложку травы, мята и мелисса при этом должны быть измельчены, залить ее одним стаканом горячей кипяченой воды и настоять средство в течение часа в термосе.

Процеженный отвар следует принимать по одной столовой ложке до 6 раз в день. Если подобное средство применяется при непрекращающейся рвоте, то пить отвар нужно по одной третьей части стакана до 3 раз в день.

Нередко используют мяту в лечении «женских болезней». Чем полезна мята для женщин. Женщина в возрасте, когда климактерические изменения дают о себе знать, а также женщина, испытывающая сильный токсикоз при беременности, могут использовать различные отвары на основе мяты и мелиссы.

К примеру, побороть тошноту можно применяя следующий рецепт: 3 столовые ложки мелиссы смешивают с 1 столовой ложкой аптечной ромашки и 3 столовыми ложками перечной мяты. Одну столовую ложку готовой смеси заливают стаканом кипятка. Спустя час готовый отвар можно пить вместо чая.

В районах Кавказа очень распространена мятная настойка. Для того чтобы ее приготовить, нужно стеклянную банку наполнить мятой и сверху залить все водкой. Плотно закрытую банку выставляют на солнце примерно на неделю.

Спустя 7 дней настойку процеживают и снова добавляют листья свежей мяты. Подобную процедуру повторяют до десяти раз. Готовое средство используют при необходимости избавления от печеночных или почечных колик, заболеваний желудка. Принимать нужно по следующей схеме: 10-15 капель средства растворяют в четверти стакана воды и выпивают 1 раз в день.

Благоприятно воздействует мята и на работу поджелудочной железы, да и целебный отвар готовится очень просто: 400 г мяты перечной смешивают со 100 г зверобоя и травой репяшок. Одну столовую ложку смеси заливают на ночь стаканом кипятка.

Для того чтобы успокоиться, избавиться от нервного напряжения и переутомления, мяту и мелиссу можно сочетать с другими травами, такими, например, как душица, пустырник, валериана, алтей, добавляя их в обычный чай.

Лечебные свойства мяты

Мята, а точнее даже напитки, приготовленные на ее основе, нередко оказываются полезными и для женщин, и для мужчин, естественно, если применять их в разумных количествах.

Мята давно известна как прекрасное мочегонное средство. Чай с добавлением мяты довольно быстро избавляет организм от лишней застоявшейся жидкости. Добавлять мяту в чай рекомендуется людям, которые злоупотребляют соленой пищей. Но тут важно придерживаться правила золотой седины, так как чрезмерное потребление мятного чая может привести к обезвоживанию организма.

Широко известны и желчегонные свойства мяты. Среди огромного количества всевозможных снадобий на основе мяты особое место занимает рецепт, в котором используется несколько капель мяты и сока граната. Такая смесь очень быстро избавляет от приступа тошноты и предотвращает рвоту.

Самое главное же свойство мяты – это успокоительное. Мяту можно применять в любой стрессовой ситуации или в случае чрезмерного эмоционального напряжения. Ее можно заварить с любым видом чая или же просто пожевать несколько листочков.

Кстати, таким же способом можно продезинфицировать и полость рта, особенно если имеется некоторое воспаление. Помогает мята и при головных болях. В целом же можно очень долго перечислять все полезные лекарственные свойства мяты и сферы ее применения.

Полезные свойства чая с мятой для мужчин

Польза мяты для мужчин известна еще нашим предкам. Именно это растение применяли не только для успокоения и нормализации работы нервной системы, но и для улучшения потенции, восстановления мужского здоровья. Действительно ли полезно такое растение? Есть ли противопоказания к его применению? Как использовать мяту для усиления эрекции?

Чем вредна мята для мужчин?

Существуют специальные растения для повышения потенции у мужчин. Мята относится к их числу, однако при неправильном применении такая трава приносит больше вреда, чем пользы. Мята не подходит для регулярного применения, в противном случае она начинает снижать выработку тестостерона. Конечно, к полному половому бессилию это не приведет, однако даже здоровый мужчина заметит, что его сексуальные возможности сильно уменьшились.

Чтобы мята действительно привела к проблемам с потенцией, нужно употреблять несколько литров напитка из натуральной травы. В небольшом количестве растение оказывает только пользу.

Полезна ли мята для мужчин: основные плюсы

Мята – это растение, в состав которого входят витамины и микроэлементы, которые благоприятно влияют на отдельные органы и здоровье мужчины в целом:

1. Употребление чашки мятного чая в день или нескольких листиков в салате повышает аппетит и нормализует кислотный баланс в пищеварительной системе.
2. Мята оказывает противовоспалительное действие, что эффективно при простатите (ее можно применять в комплексе с медикаментами). Также растение улучшает работу иммунной системы, что полезно при восстановлении после заболеваний.
3. Мята успокаивает нервную систему и нормализует сон, поэтому чашку чая из этого растения рекомендуется выпивать на ночь. Снижение воздействия стрессовых ситуаций на мужчину приводит к нормализации его полового здоровья, ведь одна из причин импотенции – постоянное нервное перенапряжение.

Как применять мяту?

Полезные свойства мяты для мужчин проявляются в том случае, если вы будете правильно употреблять это растение. Наиболее распространенный способ – заваривание чая, для этого чайную ложку измельченных листьев растения нужно залить стаканом кипятка. Однако это далеко не единственный способ. Мята выпускается и в форме эфирных масел, с которыми можно применять ванну (несколько капель достаточно добавить в привычный гель для душа или пену для ванн).

Единственное противопоказание к использованию этого растения – индивидуальная непереносимость компонентов (у некоторых мужчин наблюдаются аллергические реакции на чистое сырье или эфирные масла с мятой).

Таким образом, мята – это полезная трава с легким успокаивающим эффектом, которая благотворно влияет на все органы человека, а при умеренном употреблении – и на репродуктивную функцию. При лечении импотенции средство применяется в комплексе с другими препаратами (с дженериками-стимуляторами полового влечения). В этом случае терапия эректильной дисфункции достигает максимального эффекта.

Понравилось у нас? Расскажите друзьям в социальных сетях

Можно ли мужчинам чай с мятой. Влияние мяты на мужчин. | Незнакомка.

Многие мужчины боятся пить чай с мятой, думая что она негативно отразится на их мужской силе.

Давайте разберемся, так-ли это.

От куда все пошло?

Оказывается, американцы решили провести эксперимент с мятой на мышах. И вместо воды давали им пить мятный чай длительное время.

Это привело к тому, что у мышей снизилась концентрация тестостерона и половое влечение. А в конце эксперимента у некоторых мышей совсем пропал интерес к самкам.

Вот от этой истории и пошли все страхи у мужчин. Но ведь негативное влияние мяты именно на мужчин не доказано.

Еще споры об опасности мяты пошли из-за содержания в этом растении фитоэстрогенов-женских гормонов.

Исследования на мужчинах которые, выпивали 1-2 чашки мятного чая в день показали удивительные результаты:

Мята успокаивает, расслабляет нервную систему, снимает стресс, депрессию, переутомление, эмоциональный спад. А эти негативные факторы и является частой причиной импотенции.

Значит при умеренном употреблении, наоборот положительно влияет на мужскую силу.

Улучшается сон, повышается настроение, тонус организма.

Эта трава снимает воспаления, улучшает пищеварение.

Для того, чтобы мужской гормон значительно понизился у мужчин, мяту нужно пить каждый день в течение 3 месяцев. Или пить по 7 чашек крепкого настоя в день.

А если вы просто кидаете для запаха в обычную заварку пару листиков мяты, то это вообще ни как не повлияет отрицательно.

У мужчин бывает повышенный уровень тестостерона.

Это проявляется агрессией и раздражительностью без причины. Постоянная сексуальная возбудимость. Угревая сыпь.

В этом случае постоянное употребление отвара или настоя мяты будет очень кстати.

Еще мята разжижает кровь и понижает давление.

Противопоказания:

Не стоит пить мяту водителям перед дорогой. Так-как эта трава очень хорошо расслабляет и ослабляет внимание и реакцию.

Аллергия, низкое давление, изжога, повышенная кислотность желудка.

При использовании мяты в лечебных целях проконсультируйтесь с врачом.

польза и вред. Влияние мяты на мужской организм

О том, как влияет это растение на состояние организма представителя сильной половины человечества, ходит множество предположений, именно поэтому мужчины к мяте относятся с осторожностью. Издавна это средство считалось отличным способом нервы. Но на самом деле чай с мятой для мужчин противопоказан по причине того, что напиток снижает половое влечение. Причем эффект наступает не сразу, а спустя определенное время, но решить ее просто — достаточно перестать употреблять напиток с мятой.

Вреден ли чай с мятой для мужчин?

Обратите внимание, что это растение нельзя принимать представителям сильной половины человечества с патологическими заболеваниями почек, печени, повышенном артериальном давлении. Также на вопрос можно ли мужчинам чай с мятой был дан ответ путем исследований, проведенных учеными. Мята замедляет активность сперматозоидов. Существует также гипотеза, что растение способствует активной выработке женских гормонов — эстрогенов, отсюда и возникает нарушение либидо у представителей сильной половины человечества. Вот почему мужчинам нельзя пить чай с мятой слишком часто и слишком много. Турецкими учеными было выявлено, что из-за длительного употребления мяты в организме мужчины сильно понижался уровень . Из-за этого мяту прозвали «женской травой».

Чай с мятой для мужчин вреден в том случае, если растение держать в чашке более 5 минут. Если представитель сильной половины человечества так любит мяту, ее можно употреблять в минимальных количествах — она действует на организм успокаивающе, а пребывание растения дольше 5 минут способствует выделению веществ, отражающихся на состоянии либидо. Аналогично можно сказать и про мелиссу. Поэтому мы рекомендуем отказаться от этого растения, и заменить его на другие травы, например зверобой, ромашку, листья гибискуса.

Наверное нет человека, который хоть раз пил мятный час. Эту травку многие обожают. Вкус травы великолепный, имеет замечательный, неповторимый аромат. Из мяты можно сварить желе, добавить ее в сдобу. Если люди, употребляющие ее сырой. Настороженно к ней относятся мужское население страны. Говорят из-за ее употребления у мужчин исчезает потенция или становится неполноценной.

Так это или нет, подтвердит практика. Ученые на эту тему провели эксперимент. И выяснили, если мужчина мяту употребляет часто, то у него есть возможность получить отрицательное ее влияние. Потому что количество тестостерона в его организме снижается. Турки такой эксперимент решили провести на женщинах. Примешивали им к продуктам мяту. В результате волосы женщин на ногах и руках стали редкими, а уровень тестостерона в их организме снизился. Это говорит о том, что опасения мужчин насчет частого употребления мяты оправдываются!

Несмотря на это — мята полезная трава. Она замедляет старение, у девушек успокаивает нервы. От нее кровообращение приходит в норму, проходит кашель, тошнота, изжога, боли в горле. Значит с мятой с люди должны быть осторожны. В очень малых количествах она вреда организму не приносит, но стоит повысить ее употребление появляются в организме негативные факторы.

Это же предостережение касается всех маленьких детей, мальчиков, в том числе. Приятный ее запах, любимый вкус чая привлекает людей. Но, надо учитывать противопоказания на регулярное ее употребление мужчинами и мальчиками, и проявлять осторожность. При лечении мятой используется ее малое количество. Принимается она систематически только в период болезни. Многие предполагают, что лечение травами — безопасный вид лечения. Так даже медики считают. Натуральное лекарсто, изготовленное из мяты, организму отрицательного действия не принесет.

Каким бы не было натуральное лекарство, побочный эффект от его употребления все равно есть. Только он выражается меньше, чем от медицинских препаратов. Любое лекарство, принимаемое без контроля, наносит организму тот или иной отрицательный эффект. В результате бесконтрольности человек может получить ухудшение здоровья, и не излечение болезни. К тому же даже безобидные травы могут вызывать привыкание к ним. А это нежелательно для человека!

От их употребления у человека может появиться аллергия. Она может быть замедленной, потому что природное лекарство должно в организме скопиться. Употребление трав может в организме корректировать биологические процессы. А это уже его нарушение и слабость человека. Врачи говорят, что лечению любыми травами надо подходить серьезно. Также к медикаментам, которые предлагает врач. Их отвары следует также вовремя принимать, и в таком виде, в каком рекомендует врач.

Раз мята для мальчиков вредна, их надо от ее приема оберегать. Иначе мятные препараты: чаи, настои гарантируют ему физическую неспособность зачать ребенка в будущем. Дозировка мятных препаратов тоже должна быть просчитана врачом. Обычно пациенты травяные настои, чаи пью не больше двух недель. Затем две недели организм от трав должен отдохнуть. И так до полного излечения! Идет время, ученые придумывают все больше лекарств, но почему-то мы возвращаемся к прошлому, используем советы народной медицины, травы, примочки. И порой забываем, что они могут вызывать аллергию!

Мята – это широко распространенное ароматное растение, содержащее большое количество ментола. Мята имеет широкий спектр применения: она используется в косметике, фармакологии, ароматерапии, фитотерапии и в приготовлении пищи. Наиболее широкое распространение данное растение имеет в приготовлении ароматного чая. Так как мятный чай очень вкусный, его можно и не смешивать с другими травами или чаями. Все зависит от предпочтений каждого человека.

Мята относится к лекарственным растениям, поэтому мятный чай обладает массой целебных свойств:

• Облегчает боль у женщин во время менструации;
• Избавляет от неприятных симптомов климакса;
• Обладает мочегонным и антисептическим действием;
• Благодаря ментолу в своем составе, обладает антибактериальными свойствами при простудных и инфекционных заболеваниях;
• Понижает уровень мужских гормонов в женском организме;
• Улучшает аппетит, но при этом уменьшает чувство голода. Поэтому хорош при похудении;
• Улучшает деятельность головного мозга;
• Избавляет от мышечных болей и мигреней;
• Понижает артериальное давление;
• Если выпить меньше двух чашек мятного чая вдень, то он взбодрит, а если наоборот – появится слабость и захочется спать;
• Освобождает организм от токсинов и ядов;
• Налаживает обменные процессы;
• Оказывает мочегонное действие, что также хорошо для похудания.

Вред мятного чая

При аллергии и при индивидуальной непереносимости мяты категорически запрещено пить мятный чай.

Можно ли беременным пить чай с мятой?

Если пить не более двух чашек, то мятный чай оказывает очень хорошее влияние на беременную женщину. Он помогает легче пережить токсикоз, так как избавляет от головокружения и тошноты, успокаивает нервную систему и помогает устранить с тревожное состояние и страхи перед родами. Кроме этого, повышает женское либидо, устраняет головокружение, борется с отеками.

Множество препаратов запрещено пить во время беременности. Чай из мяты поможет женщине излечится от простудных заболеваний без вреда для ребенка.

Можно ли мужчинам пить чай с мятой?

Многие интересуются, почему мужчинам нельзя пить чай с мятой . Благодаря научным экспериментам, ученые доказали, что при регулярном употреблении, мятный чай способен снижает количество тестостерона в человеческом организме. Но это не значит, что мужскому полу запрещено употреблять мятный чай. Из-за постоянного употребления кружечки чая в сутки, абсолютно ничего плохого не случится, и потенция не пострадает.

Полезные свойства мяты и противопоказания

Мята, как и любое другое растение имеет определенный химический состав, который, так или иначе, влияет на организм человека. В зависимости от особенностей этого самого «организма» влияние может быть, как положительным, так и отрицательным.

Это душистое растение содержит в себе вещества, подавляющие рост бактерий (фитонциды), витамины и минералы, ментол, эфирное масло.

Давайте рассмотрим , которые будут полезны мужскому организму:

• нормализует работу ЖКТ, помогает при тошноте и диарее;
• при ингаляции снимает воспаление со слизистой оболочки дыхательных путей;
• помогает справиться с и мигренью, если втирать в лоб или затылок;
• понижает ;
• снимает нервное напряжение и успокаивает;
• обладает болеутоляющим эффектом;
• оказывает желчегонное и потогонное действие.

Однако несмотря на обилие полезных свойств, мята может нанести и вред, поэтому она категорически противопоказана людям с гипертонией, повышенной кислотность желудка, варикозной болезнью, сонливостью. Также мяту не рекомендуется пить детям до трех лет.

Помимо этого, при длительном приеме мяты, снижается эффективность ее действия ввиду привыкания организма. Это значит, что, если первое время мятный чай помогал вам заснуть, спустя пару недель он уже может не действовать.

Вред для мужчины

Вредна ли мята для мужчины? На этот вопрос нельзя ответить однозначно, мята может оказывать на организм мужчины как положительное, так и отрицательное воздействие ( мы уже писали). Полезные свойства мы уже разобрали, давайте разберемся с «вредными».

К сожалению, вещества, содержащиеся в мяте способны угнетать мужские гормоны, препятствуя росту волос.

Также существует распространенное мнение, что мята снижает потенцию у мужчин. Это не совсем так. Научно доказано, что напрямую применение этого вещества на потенцию никак не влияет. Однако, так как мята оказывает общее успокаивающее действие на организм, то снижается возбуждаемость как психическая, так и физическая. Нельзя считать этот эффект обязательным, очень многие зависит от особенностей конкретного мужского организма.

Рецепты для мужчин

Если вы дочитали до этого момента, то, наверное, уже поклялись себе, что никогда больше не притронетесь к мяте. А зря. Конечно же, от кратковременного питья мятного чая никаких побочных эффектов не возникнет. К тому же существует несколько рецептов «внешнего» применения душистого растения.

Устранение потливости ступней

Благодаря ментолу, содержащемуся в мяте, ванночки на ее основе помогут снизить обильность потовыделений (за счет сужения пор) и устранить неприятный запах. Для приготовления возьмите щепотку сухого растения и залейте литром горячей воды. Дайте настояться 30 минут. По истечении времени, вылейте полученный отвар в тазик, опустите туда ноги и сидите полчаса. Чтобы тепло не уходила, рекомендуется накрыть таз сверху полотенцем. Ванночки лучше всего делать перед сном.

Можно ли мужчинам пить ? Если нет никаких противопоказаний, то даже нужно, в особенности, когда появляется необходимость успокоиться. Для чая понадобится:

• мята 10 листков;
• половина лимона;
• корица и сахар по вкусу.

Налейте в кастрюльку литр воды, вскипятите, а затем добавьте к ней лимон, корицу и сахар. Дождитесь, пока смесь снова закипит, снимите ее с огня и положите туда мяту. Дайте отвару настояться около 120 минут. Пейте утром и вечером вместо чая или кофе.

Для лечения простудных заболеваний

Вдыхание паров мяты очень полезно для организма мужчины в период простудных заболеваний. Этот процесс помогает успокоить слизистую горла и носа. Если у вас есть ингалятор, достаточно будет добавить туда 1-2 капли эфирного масла. Если такой штуки нет, можно обойтись и без нее.

Для этого несколько листьев залейте кипятком и дайте немного настояться. Из листа А4 скрутите воронку и поместите ее над кастрюлькой с мятным отваром широким концам вниз так, чтобы узки был ровно посередине, а широкий покрывал края кастрюли. Вдыхайте пар через узкое отверстие ртом или носом.

Осторожно! Паром можно обжечься!

Мятой можно снять боль в мышцах. В этом поможет эфирное масло, несколько капель которого нужно втирать в кожу, над пораженным участком.

Мята с давних времен по сегодняшний день считается одним из самых полезных растений. Еще в древности многие знахари и целители дорожили этой травой, зная, что она – идеальный компонент для многих лечебных смесей, которые лечат от разных болезней.

Ведь не зря ее называли травой долголетия, говоря при этом о самых лучших свойствах. Например, для того чтобы вылечить кожные заболевания, делали примочки, а отвар или чай помогали от целого ряда недугов.

Правда, бытует мнение о том, что частое использование этого растения для мужчин вредно – может привести к из-за ослабляющего действия травы. Поэтому стоит разобраться в том, показана ли мята для мужчин, польза или вред будет от ее применения.

Мята является травянистым растением из семейства яснотковых. Ее внешний вид хорошо знаком каждому.

Листья источают приятный аромат и ценятся за целебные свойства.

Ее несложно выращивать в домашних условиях, у многих есть это растение на даче.

Используют эту траву не только в лекарственных целях, но и просто в качестве ароматной добавки к чаю или различным коктейлям.

Чем полезна мята для людей, давайте разбираться. Популярностью пользуются наземные части мяты. Широко ее применение в народной медицине.

Трава благотворно влияет на:

• нервную систему,
• сердечно-сосудистую систему,
• желудочно-кишечный тракт.

Во время температуры мята действует как жаропонижающее средство. Широко ее применение и в кулинарии, и в косметологии.

Чаще всего листья используют при заварке чая. Напиток сразу обретает необыкновенный аромат и действует как успокаивающее средство, приводит в равновесие эмоциональное состояние.

Но это еще не все свойства мяты, перечень ее целебных качеств необыкновенно богат. Она освежает организм, с ее листьями в жаркую погоду – то, что нужно.

Для тех, кто страдает от гипертонии, это растение тоже очень полезно, поскольку снижает высокие показатели давления.

Тот, кто использует ароматные листья, спокойно спит, его не мучает бессонница и плохие сны.

Интересно! Мята влияет на кровообращение, делая кровь более жидкой, лечит головную боль, радикулит, ванны с травой действуют расслабляюще.

Влияние мяты на потенцию

Исходя из того, как огромен список лечебных свойств мяты, становится понятно, чтобы польза этого растения неоспорима. Можно сделать вывод, это эта трава – сильное лекарство.

Но почему же тогда говорят о плохом влиянии мяты на мужской организм, о вреде и опасности? Откуда растут корни суждения о том, что мужскому полу категорически запрещена мята?

Исследования показывают, что в этом растении большое количество женских гормонов, которые называются фитоэстрогенами, поэтому традиционно принято считать ее женской травой.

Считается, что она может увеличить женскую грудь, а также помочь избавиться от нежелательных волос на теле.

Иными словами, все явные признаки женственности будут усилены.

Возможно, именно из-за этих факторов мужчины стали относиться к ароматным листьям с осторожностью, не желая наносить вред своей мужественности, а также подвергать опасности потенцию.

Интересный эксперимент был проведен американскими учеными, которые для подопытной группы грызунов добавили в рацион чай с мятой, а воду при этом полностью отменили.

В ходе испытания специалисты заметили, что у самцов в крови уменьшился мужской гормон А после того как эксперимент был окончен, ученые выявили еще более серьезные нарушения половой системы грызунов, вплоть до того, что у них стал полностью отсутствовать всякий интерес к самкам, появилось бесплодие.

Из этого становится понятно, почему у мужчин возникают опасения по поводу этой травы. Ведь и эта история, и многие другие оптимизма не придают. Хотя стоит отметить, что негативное влияние растения на у мужчин не доказано.

Польза и вред

Впадать в панику от того, что мятная трава совсем противопоказана мужчинам, не стоит, ведь в эксперименте, который был описан выше, полностью заменили воду на мятный настой. В обычной жизни такого произойти не может, поэтому и о потенции говорить не приходится.

Существует еще одно исследование, которое свидетельствует о том, что гормональному фону мужского организма грозит только чрезмерное употребление растения. Под чрезмерным употреблением понимается питье мятного чая больше семи чашек в день, но концентрация чая при этом должна быть очень высокая.

Поэтому все противопоказания к употреблению мяты касаются лишь неумеренного ее использования. Но меру важно соблюдать в любом продукте, которое оказывает полезные свойства.

Ни на потенцию мужчины, ни на другие части его организма эта трава негативно не повлияет.

Более того, мужчина явно получит пользу от ее употребления в виде благотворного влияния на нервное состояние.

Это крайне полезно, потому что одной из частых причин импотенции является переутомление, стрессы, затяжные депрессии, эмоциональный спад.

Преувеличить пользу этого растения невозможно, потому что она доказана веками и не одним поколением. А вот вред ее для мужского пола явно преувеличен. Главное, не нужно забывать об умеренности, и быть здоровым.

Мята и мелисса

Оба этих растения очень распространены в средней полосе России. Они отличаются неприхотливостью и быстрым размножением.

Всего из одного кустика через несколько лет можно получить уже целую плантацию.

Многие задаются вопросом: в чем разница между ними и чем полезна мелисса для организма.

На самом деле только в том, что мелисса – это одна из разновидностей рассматриваемого нами растения.

По-иному ее также называют мятой лимонной, лимонником, мяточником. Внешний вид этих растений отличается. У мелиссы более светлые листья, а если их перевернуть, то они словно бархатные, а у мяты листья, наоборот, темного цвета, а на обороте они гладкие.

Если говорит о воздействии двух этих трав на организм, то у мелиссы тоже масса полезных веществ, но особо эффективно это растение помогает лечить воспалительные процессы.

При наружном применении это защитник от:

• синяков,
• угрей,
• гнойников,
• отеков,
• герпеса.

Мелисса отлично влияет на волосы как восстанавливающее средство, а также способна избавить от перхоти.

На сердечную деятельность трава тоже оказывает положительное воздействие, в частности, при таких заболеваниях, как тахикардия и аритмия.

Успокаивающее действие мелиссе тоже присуще.

Если перед сном выпить чай, заваренный с мелиссой, хороший отдых обеспечен, при этом с утра вы почувствуете прилив сил и небывалую бодрость.

Перед длительной поездкой такой чай тоже спаситель, потому что трава предотвращает укачивания.

Ментол

Ментол тоже широко применяется в пищевой промышленности и медицине и так же не представляет никакой опасности для потенции.

Ментол является компонентом эфирного масла мяты. Это органическое вещество, его зачастую используют в качестве ароматизатора.

Ментол получают в производстве с помощью выделения его из мятного сырья или химическим синтезом.

Ментол славится своим охлаждающим эффектом, и если исходное растение успокаивает, то он, наоборот, раздражающе действует на нервные окончания, сопровождаясь ощущением холода.

Интересно! Это свойство часто используют спортсмены, которые во время соревнований и тренировки получают травмы, ведь ментол отлично работает как обезболивающее вещество. Он может действовать как легкий антисептик.

Ментол используют кондитеры, его добавляют в различные напитки. В фармацевтике ему принадлежит особенное место. Его применяют для многих лекарственных препаратов, чаще всего встречается в зубных пастах, а также в средствах для полости рта. В парфюмерно-косметическом производстве и табачном он тоже используется.

Продукты с мятой для мужчин

Как говорилось ранее, весь вопрос применения растения, которые мужчины считают опасным для себя, лишь в частоте.

Как для мужчин, так и для женщин можно применять сок мяты. Его очень просто выжать из свежих листьев. Потом им нужно смочить марлю или ватку и приложить к проблемному участку кожи.

Народная медицина обещает, что синяки, ссадины, а также воспаления на теле пройдут быстро.

Столько хвалебных од спето чаю с мятными листьями, что не рассказать о его использовании и способах приготовления будет преступлением.

Ученые говорят о том, что такой чай в чрезмерных количествах нельзя употреблять беременным, потому как он влияет на формирование плода. А остальным можно вооружиться стеклянной или фарфоровой посудой, именно в ней мятный чай получится более ароматным.

В кружку или заварочный чайник нужно насыпать одну чайную ложку чая и положить несколько веточек свежей травы, зимой вполне подойдет и сушеная. Потом нужно налить в кружку остывшей кипяченой воды. Настаивать такой чай нужно десять минут. Хорошо он сочетается с и лимоном.

Такой вариант прекрасно подойдет как для черного чая, так и для зеленого.

Полезное видео

Подведем итоги

Стоит ли следовать этим рекомендациям или нет, дело каждого. Все же нечастое употребление ароматного растения в небольших количествах еще никому не навредило, это точно. Поэтому в качестве профилактики болезней и успокаивающего эффекта изредка выпить чай с мятой можно и мужчинам.

Влияние мяты на мужчин — Простые пошаговые рецепты с фотографиями

Мята – это душистое травянистое растение, известное людям еще с давних времен благодаря своим целебным свойствам. Испокон веков она использовалась в качестве лекарственного препарата. Женщины видели в этом растении секрет своей красоты и молодости, а мужчинам она служила источником спокойствия и вдохновения. Насчитывается несколько десятков видов этого растения. Конечно, некоторые из них дикорастущие, однако, подавляющее большинство и до сих пор служит на благо человечеству. На дачном участке всегда найдется укромное место для одного из видов мяты.

Своим свежим ароматом и приятным вкусом растение обязано огромному количеству ментола и эфирных масел, входящих его состав. Благодаря этим качествам мята и обрела такую популярность в медицине и фармакологии. Считается, что именно с ее помощью можно не только успокоить нервы, но и победить заболевания желудочно-кишечного тракта, контролировать потоотделение. Народные лекари используют мяту практически безотходно. В бой за человеческое здоровье идут все ее части: корни, побеги, лепестки и, конечно же, цветы.

Влияние мяты на представителей мужского пола

Наличие в составе мяты огромного количества веществ, влияющих на организм человека, никто не смеет отрицать. Но все не так просто! Нет, безусловно, то, что мята полезна для представительниц прекрасного пола не вызывает сомнений. Она благотворно влияет на менструальный цикл, тонизирует и освежает кожу, способствует укреплению нервной системы. Но как быть с сильным полом? Какую пользу приносит мужскому организму употребление мяты, и какую угрозу оно скрывает? Правда ли, что употребление в рацион этого ароматного растения может привести к мужскому бессилию? К сожалению, сегодня среди ученых и целителей по всему миру нет однозначного мнения по этому вопросу. Одно известно наверняка — влияние этой душистой травки на сильный пол следует рассматривать в отдельном порядке.

Чем полезна натуральная мята для сильных мира сего?

Благодаря содержанию дубильных веществ, витаминов и микроэлементов напитки, имеющие в своем составе натуральную мяту, благотворно влияют на различные системы мужского организма.

Влияние мяты на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ)

Употребление в рацион натуральной мяты способствует улучшению работы органов ЖКТ за счет нормализации кислотного баланса. Нормализуется общее состояние пищеварительной системы. Отвар из лепестков мяты значительно снижает приступы тошноты, предотвращает рвотные позывы.

Чтобы приготовить такой напиток потребуются следующие ингредиенты:

1. Вода, очищенная – 1,5 л.
2. Небольшой пучок свежей мяты – не менее 10 листков.
3. Мед – 3 ст. л.
4. Корица (по вкусу).

В кипящую воду нужно добавить мед.

Желательно, чтобы мед был жидким, это значительно повысит полезность напитка.

Через 1 – 3 минуты снять подслащенную воду с огня, добавить свежие листки мяты и оставить остывать. Настаивать не менее двух часов. Перед употреблением добавить корицу.

Положительное воздействие на нервную систему

Для тех, кто сомневается, можно ли мужчинам пить чай с мятой, ответ один – конечно, можно! Мятный отвар будет особенно полезен для тех мужчин, которые имеют дело с нервной работой. В умеренных количествах такой напиток проясняет мысли, избавляет от чувства тревоги, не нарушая при этом работоспособность.

Для того, чтобы избавиться от раздражительности и стресса, достаточно просто выпить мятный отвар с медом и лимонным соком.

Мужчинам, которые планируют садиться за руль, не следует пить много напитков, содержащих натуральную мяту. Расслабляющий эффект этой душистой травки способствует ослаблению внимания и снижению реакции при управлении автомобилем.

Нужно быть предельно внимательным с этим напитком, потому что мята для мужчин — это не только польза, но и вред.

Влияние на иммунную систему

Мятный напиток способен оказывать тонизирующий и противовоспалительный эффект, укрепляя при этом иммунитет.

Для укрепления иммунной системы нужно употреблять мятные настои ежедневно в слабой концентрации и небольших количествах.

Еще одним, немаловажным, свойством мяты является ее способность благотворно влиять на кожные покровы, в частности, снижая уровень потливости ступней. Излишняя потливость – это типичная мужская проблема, в которой не все могут признаться. Но дискомфорт мужчинам причиняет скорее не сама влажность подошв, а сопутствующий ей запах. Этот неприятный аромат «несвежих носков» можно победить прямо у себя дома с помощью мятных ванночек. Так почему бы не попробовать? А чтобы иметь дома круглый год свежие ароматные листья, выращивайте мяту на подоконнике.

Для подготовки такой ванночки потребуется:

1. Горсть свежих или подсушенных мятных листьев.
2. Кипяток – 1 л.
3. Тазик.
4. Банное полотенце.

Листья мяты нужно залить водой и дать им настояться 15 минут. Вылить теплый настой в подготовленный таз и опустить в него стопы, накрыв их сверху полотенцем.

Содержащийся в настое ментол сузит поры и позволит надолго забыть о потливости стоп и неприятном запахе.

Негативные последствия злоупотребления мятой для мужского организма

Среди многих представителей сильного пола бытует мнение о негативном влиянии мяты на мужскую потенцию. К сожалению, это, отчасти, правда! Конечно, нельзя утверждать, что от чашки мятного настоя наступит полное половое бессилие, но негативные последствия все же вполне реальны. Однако, это совсем не значит, что нужно сразу бежать и в панике выбрасывать все, что содержит в своем составе эту траву. Сначала нужно во всем внимательно разобраться.

Так почему же мужчинам нельзя употреблять мяту? При регулярном употреблении крепких мятных настоев мужские гормоны вырабатываются менее активно. Это и приводит здоровых мужчин к половому бессилию.

Совсем не нужно полностью отказываться от мяты, лишая тем самым свой организм полезных веществ, входящих в ее состав. Чашка мятного чая после сна никак не испортит вам ночь.

Весь секрет в дозировке. Для серьезных нарушений потенции нужно пить по несколько литров мятного чая в сутки. Главное — не злоупотреблять этим напитком и все будет в норме.

Как приготовить чай с мятой — видео

Мята относится к числу самых популярных природных успокоительных. Целебные свойства этой ароматной травы применяют в лечении заболеваний ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, ее ценят кулинары и косметологи. Но бытует мнение, что это женская трава, которая противопоказана мужчинам. Чем же опасна мята для мужчин, какие у нее лечебные свойства и противопоказания, как ее правильно пить, чтобы не навредить своему здоровью, а в каких случаях от нее нужно отказаться совсем — обо всем этом расскажем в нашей статье.

Чем полезна мята для мужчин

Как ни крути, а мужчины в большинстве случаев подвержены стрессу больше, чем женщины, и тут трава может выступить эффективным элементом комплексной терапии при расстройствах нервной системы. Она приведет в порядок работу пищеварительного тракта, поможет без сбоев работать сердечно-сосудистой системе. Противовоспалительные свойства помогут быстрее вылечить простудные заболевания, восстановиться после болезни в короткие сроки.

Также польза мяты для мужчин кроется в ее болеутоляющих и спазмолитических свойствах. Растение устраняет мышечные, суставные боли, купирует болезненные ощущения в пояснице. Свойства мяты для мужчин можно применять в косметических целях. На основе это травы готовятся целебные ванночки, которые помогут избавиться от потливости ног, неприятного запаха. Отвар травы обладает ранозаживляющими свойствами, может быть использован для быстрого избавления от царапин, ран и мозолей. Нередко растение используют в лечении грибковых поражений ногтей, псориаза, других кожных заболеваний.

Когда мужчинам нельзя мяту

Но особого внимания заслуживает тема вреда мяты для мужчин. Главное беспокойство вызывает влияние мяты на мужскую потенцию. Дело в том, что эта трава содержит в себе много природных женских гормонов, схожих с эстрогенами, что при регулярном употреблении приводит снижению выработки тестостерона и плохо сказывается на мужской силе. К таким выводам пришли ученые из США, которые регулярно давали мужским особям мышей мятный чай и отслеживали их реакцию. Спустя некоторое время специалисты отметили, что у части испытуемых мята снижает либидо, а у других была зафиксирована дисфункция яичек, которая стала причиной бесплодия.

Мята и потенция тесно взаимосвязаны — трава обладает выраженным седативным действием, которое снижает сексуальное желание. Но, с другой стороны, вряд ли половое влечение возникает в состоянии нервного раздражения и во время депрессии, которые эта трава тоже прекрасно лечит.

Именно поэтому растение можно встретить в составе травяных сборов, положительно влияющих на потенцию. Мужчинам нельзя мяту в больших количествах, т.к. негативное влияние возникает при избыточном употреблении напитков с ее участием.

А вот в небольших дозах мята для мужчин будет полезна и вреда не принесет, если, конечно, отсутствуют другие противопоказания.

Опасность от мяты для здоровья мужчин возрастает при больших дозировках травы, поэтому не стоит употреблять такой чай на регулярной основе!

Подробнее ознакомиться с последствиями употребления листьев мяты в чае мужчинами можно на этом видео:

Почему мальчикам нельзя мяту

Среди молодых мамочек ходит установка, что мальчикам ни в коем случае нельзя давать мяту, т.к. это плохо скажется на их здоровье и в будущем приведет к проблемам. Однако, специалисты успокаивают. В небольших количествах напиток из этой травы не причинит никакого вреда, а если употреблять его в лечебных целях, например, при простуде, то она принесет только пользу. Напитки из этого растения облегчат кашель, помогут отхождению мокроты, скорейшему выздоровлению от простуды. Это не химическое, а природное лекарство, и действует оно намного мягче. Просто не нужно злоупотреблять мятными напитками, и тогда никаких проблем не будет.

Противопоказания

Это растение нельзя употреблять:

• при варикозе;
• частой изжоге;
• повышенной кислотности желудка;
• аллергии и индивидуальной непереносимости;
• пониженном давлении.

С большой осторожностью и только с разрешения врача мяту можно давать мальчикам в возрасте до 5 лет. А лучше предпочесть этой траве другие варианты, которые больше подходят детям.

Также стоит помнить о том, что мужчинам стоит воздержаться от употребления мяты, если необходима высокая концентрация внимания. Мята оказывает расслабляющее действие, что может стать причиной опасных ситуаций, например, во время вождения автомобиля.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Мята часто используется для приготовления ароматных чаев, прохладительных домашних напитков, многих коктейлей. Часто ароматная трава добавляется в салаты для придания им новых оттенков вкуса, служит добавкой к мясу, входит в состав соусов. Мята и потенция – тема вечного спора. Как это растение влияет на мужской организм на самом деле?

Мята: полезные свойства

Первыми траву открыли древние греки, постепенно она добралась до Руси и быстро полюбилась людям. Наши предки верили в мистические свойства растения отпугивать из дома нечисть, болезни, а потому развешивали пучки в избах, вплетали в венки и даже подметали ей пол. Нашлось для растения применение в народной медицине, кулинарии.

Трава имеет множество разновидностей, среди которых самыми популярными в нашей стране оказались:

Мята, богата эфирными маслами, которые придают ей особый, ярко выраженный запах, их количество достигает 2,5-4,5%. Основная масса ментола содержится в стебле растения, листья насыщены ним гораздо меньше. Кроме того в ней обнаружены:

• железо;
• марганец;
• валериановая, уксусная, валериановая, урсоловая и линолевая кислоты.
• цинк;
• натрий;
• фосфор;
• витамины В9, В5, В6, В2, РР, С, А, РР, В1, D.

Из растения добывают эфирное масло, которое применяют при лечении болезней кожи, выпадении волос, борьбе с неприятным запахом ступней, повышенной потливости. Тонкий прохладный аромат ассоциируется со свежестью и чистотой. Производители используют его, как отдушку для зубных паст, шампуней, различных средств гигиены и ухода за телом.

Мята входит в состав многих народных рецептов, официальная современная медицина подтверждает ее благоприятное воздействие при лечении:

1. ОРЗ, ОРВИ, Гриппа.
2. Патологий пищеварительной системы.
3. Метеоризма.
4. Синдрома раздраженного кишечника.
5. Туберкулеза.
6. Астмы и хронических бронхитов.
7. Гипертонии.
8. Аритмии.
9. Кожных заболеваний, сопровождающихся зудом.
10. Воспалительных процессах ротовой полости и горла.

Она прекрасно устраняет приступы тошноты. Тем, кого укачивает в транспорте, полезно разжевывать листки растения. Мята имеет свойство снижать аппетит, способствует нормализации сна, часто применяется, как натуральное, мягкое седативное (успокаивающее) средство.

Подробно о полезных и вредных свойствах мяты для мужчин

Влияние мяты на мужскую потенцию имеет два направления:

1. С одной стороны она помогает снизить влияние стрессов, помогает расслабиться, а ведь нервное напряжение – одна из самых распространенных причин появления эректильной дисфункции в молодом возрасте.
2. С другой – мята в избыточном количестве подавляет продуцирование тестостерона. Снижение уровня андрогена может стать причиной потери интереса к сексу, проблем с эрекцией.

Если не злоупотреблять, то растение однозначно пойдет на пользу мужской потенции за счет того, что мята:

1. Разжижает кровь.
2. Способствует лучшему насыщению организма кислородом.
3. Уничтожает патогенную флору в кишечнике.
4. Улучшает пищеварительные процессы.
5. Имеет желчегонное действие.

В целом повышает иммунитет. Полноценный отдых увеличивает работоспособность в течение дня. Трава способна купировать незначительные воспаления в организме.

Версия американских учёных о влиянии мяты на потенцию

В США ученые поставили интересный эксперимент. Они давали самцам крыс мятный настой в течение длительного периода времени вместо воды, затем замеряли у них уровень тестостерона в крови и сравнили с показателями до начала эксперимента. Оказалось, что все особи имели сниженный уровень полового гормона.

Опыт с крысами нельзя считать подтверждением того, что влияние мяты на потенцию у людей действует также угнетающе, ведь животные были лишены возможности контролировать объем выпиваемого настоя из-за отсутствия чистой воды. Но ознакомившись с таким опытом, стоит задуматься о том, что излишества в употреблении даже лечебных растений не идет на пользу организму.

Так все-таки: вред или польза?

Влияние мяты на мужскую потенцию будет положительным, если не злоупотреблять растением. В день можно позволить себе выпить чашку мятного чая, но не стоит заменять отваром все остальные жидкости. Особенно полезно принимать его вечером. Многие мужчины ежедневно испытывают стресс на работе, за рулем, а перед сном любят «взбодрить» себя боевиком или срелялкой. Мята поможет расслабиться, полноценно отдохнуть.

Трава в любом виде не желательна для мужчин:

• Планирующих отцовство. Под ее влиянием сперматозоиды становятся менее активными.
• Садящихся за руль. Успокаивающий эффект замедляет реакции, снижает внимание.
• Работающих на станках, механизмах с высокой опасностью — по той же причине.
• Имеющих в анамнезе варикозное расширение вен. Растение расслабляет сосуды, что вызывает прогрессирование болезни.

Противопоказанием может быть гипотония, индивидуальная непереносимость мяты. Есть отдельная категория мужчин, которых начинает тошнить от выпитого чая из ароматной травы. Нужно ориентироваться на свое самочувствие.

Рецепты для улучшения потенции

Влияет ли мята на потенцию и как именно знали с давних времен, поэтому растение входит в состав многих народных способов повышения потенции.

Сбор 1

Для его приготовления необходимо взять по 1 столовой ложке:

Залить 250 мл кипятка, дать настояться, процедить через сито и принимать 3 раза в день на протяжении двух недель.

Сбор 2

Залить 200 мл кипящей воды по столовой ложке:

Когда жидкость остынет до комнатной температуры, процедить, пить три раза в день по большому глотку 14 дней.

Сбор 3

В термос с вечера засыпать 6 столовых ложек смеси трав, святых в равных пропорциях:

Залить литром кипятка и оставить до утра настаивать. Пить утром и вечером по 150 мл. По желанию настой можно подсластить ложкой меда.

Любое растение или продукт, если применять его бездумно и без меры, способно навредить здоровью. В малых дозах мята не представляет для потенции мужчин никакой угрозы. Напротив, она станет источником ценных нутриентов. Рекомендуемая доза мятного чая не более 2-3 чашек в неделю.

Видео по теме

Как мята действует на мужчин

Мята – это душистое травянистое растение, известное людям еще с давних времен благодаря своим целебным свойствам. Испокон веков она использовалась в качестве лекарственного препарата. Женщины видели в этом растении секрет своей красоты и молодости, а мужчинам она служила источником спокойствия и вдохновения. Насчитывается несколько десятков видов этого растения. Конечно, некоторые из них дикорастущие, однако, подавляющее большинство и до сих пор служит на благо человечеству. На дачном участке всегда найдется укромное место для одного из видов мяты.

Своим свежим ароматом и приятным вкусом растение обязано огромному количеству ментола и эфирных масел, входящих его состав. Благодаря этим качествам мята и обрела такую популярность в медицине и фармакологии. Считается, что именно с ее помощью можно не только успокоить нервы, но и победить заболевания желудочно-кишечного тракта, контролировать потоотделение. Народные лекари используют мяту практически безотходно. В бой за человеческое здоровье идут все ее части: корни, побеги, лепестки и, конечно же, цветы.

Влияние мяты на представителей мужского пола

Наличие в составе мяты огромного количества веществ, влияющих на организм человека, никто не смеет отрицать. Но все не так просто! Нет, безусловно, то, что мята полезна для представительниц прекрасного пола не вызывает сомнений. Она благотворно влияет на менструальный цикл, тонизирует и освежает кожу, способствует укреплению нервной системы. Но как быть с сильным полом? Какую пользу приносит мужскому организму употребление мяты, и какую угрозу оно скрывает? Правда ли, что употребление в рацион этого ароматного растения может привести к мужскому бессилию? К сожалению, сегодня среди ученых и целителей по всему миру нет однозначного мнения по этому вопросу. Одно известно наверняка — влияние этой душистой травки на сильный пол следует рассматривать в отдельном порядке.

Чем полезна натуральная мята для сильных мира сего?

Благодаря содержанию дубильных веществ, витаминов и микроэлементов напитки, имеющие в своем составе натуральную мяту, благотворно влияют на различные системы мужского организма.

Влияние мяты на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ)

Употребление в рацион натуральной мяты способствует улучшению работы органов ЖКТ за счет нормализации кислотного баланса. Нормализуется общее состояние пищеварительной системы. Отвар из лепестков мяты значительно снижает приступы тошноты, предотвращает рвотные позывы.

Чтобы приготовить такой напиток потребуются следующие ингредиенты:

1. Вода, очищенная – 1,5 л.
2. Небольшой пучок свежей мяты – не менее 10 листков.
3. Мед – 3 ст. л.
4. Корица (по вкусу).

В кипящую воду нужно добавить мед.

Желательно, чтобы мед был жидким, это значительно повысит полезность напитка.

Через 1 – 3 минуты снять подслащенную воду с огня, добавить свежие листки мяты и оставить остывать. Настаивать не менее двух часов. Перед употреблением добавить корицу.

Положительное воздействие на нервную систему

Для тех, кто сомневается, можно ли мужчинам пить чай с мятой, ответ один – конечно, можно! Мятный отвар будет особенно полезен для тех мужчин, которые имеют дело с нервной работой. В умеренных количествах такой напиток проясняет мысли, избавляет от чувства тревоги, не нарушая при этом работоспособность.

Для того, чтобы избавиться от раздражительности и стресса, достаточно просто выпить мятный отвар с медом и лимонным соком.

Мужчинам, которые планируют садиться за руль, не следует пить много напитков, содержащих натуральную мяту. Расслабляющий эффект этой душистой травки способствует ослаблению внимания и снижению реакции при управлении автомобилем.

Нужно быть предельно внимательным с этим напитком, потому что мята для мужчин — это не только польза, но и вред.

Влияние на иммунную систему

Мятный напиток способен оказывать тонизирующий и противовоспалительный эффект, укрепляя при этом иммунитет.

Для укрепления иммунной системы нужно употреблять мятные настои ежедневно в слабой концентрации и небольших количествах.

Еще одним, немаловажным, свойством мяты является ее способность благотворно влиять на кожные покровы, в частности, снижая уровень потливости ступней. Излишняя потливость – это типичная мужская проблема, в которой не все могут признаться. Но дискомфорт мужчинам причиняет скорее не сама влажность подошв, а сопутствующий ей запах. Этот неприятный аромат «несвежих носков» можно победить прямо у себя дома с помощью мятных ванночек. Так почему бы не попробовать? А чтобы иметь дома круглый год свежие ароматные листья, выращивайте мяту на подоконнике.

Для подготовки такой ванночки потребуется:

1. Горсть свежих или подсушенных мятных листьев.
2. Кипяток – 1 л.
3. Тазик.
4. Банное полотенце.

Листья мяты нужно залить водой и дать им настояться 15 минут. Вылить теплый настой в подготовленный таз и опустить в него стопы, накрыв их сверху полотенцем.

Содержащийся в настое ментол сузит поры и позволит надолго забыть о потливости стоп и неприятном запахе.

Негативные последствия злоупотребления мятой для мужского организма

Среди многих представителей сильного пола бытует мнение о негативном влиянии мяты на мужскую потенцию. К сожалению, это, отчасти, правда! Конечно, нельзя утверждать, что от чашки мятного настоя наступит полное половое бессилие, но негативные последствия все же вполне реальны. Однако, это совсем не значит, что нужно сразу бежать и в панике выбрасывать все, что содержит в своем составе эту траву. Сначала нужно во всем внимательно разобраться.

Так почему же мужчинам нельзя употреблять мяту? При регулярном употреблении крепких мятных настоев мужские гормоны вырабатываются менее активно. Это и приводит здоровых мужчин к половому бессилию.

Совсем не нужно полностью отказываться от мяты, лишая тем самым свой организм полезных веществ, входящих в ее состав. Чашка мятного чая после сна никак не испортит вам ночь.

Весь секрет в дозировке. Для серьезных нарушений потенции нужно пить по несколько литров мятного чая в сутки. Главное — не злоупотреблять этим напитком и все будет в норме.

Как приготовить чай с мятой — видео

Мята часто используется для приготовления ароматных чаев, прохладительных домашних напитков, многих коктейлей. Часто ароматная трава добавляется в салаты для придания им новых оттенков вкуса, служит добавкой к мясу, входит в состав соусов. Мята и потенция – тема вечного спора. Как это растение влияет на мужской организм на самом деле?

Мята: полезные свойства

Первыми траву открыли древние греки, постепенно она добралась до Руси и быстро полюбилась людям. Наши предки верили в мистические свойства растения отпугивать из дома нечисть, болезни, а потому развешивали пучки в избах, вплетали в венки и даже подметали ей пол. Нашлось для растения применение в народной медицине, кулинарии.

Трава имеет множество разновидностей, среди которых самыми популярными в нашей стране оказались:

Мята, богата эфирными маслами, которые придают ей особый, ярко выраженный запах, их количество достигает 2,5-4,5%. Основная масса ментола содержится в стебле растения, листья насыщены ним гораздо меньше. Кроме того в ней обнаружены:

• железо;
• марганец;
• валериановая, уксусная, валериановая, урсоловая и линолевая кислоты.
• цинк;
• натрий;
• фосфор;
• витамины В9, В5, В6, В2, РР, С, А, РР, В1, D.

Из растения добывают эфирное масло, которое применяют при лечении болезней кожи, выпадении волос, борьбе с неприятным запахом ступней, повышенной потливости. Тонкий прохладный аромат ассоциируется со свежестью и чистотой. Производители используют его, как отдушку для зубных паст, шампуней, различных средств гигиены и ухода за телом.

Мята входит в состав многих народных рецептов, официальная современная медицина подтверждает ее благоприятное воздействие при лечении:

1. ОРЗ, ОРВИ, Гриппа.
2. Патологий пищеварительной системы.
3. Метеоризма.
4. Синдрома раздраженного кишечника.
5. Туберкулеза.
6. Астмы и хронических бронхитов.
7. Гипертонии.
8. Аритмии.
9. Кожных заболеваний, сопровождающихся зудом.
10. Воспалительных процессах ротовой полости и горла.

Она прекрасно устраняет приступы тошноты. Тем, кого укачивает в транспорте, полезно разжевывать листки растения. Мята имеет свойство снижать аппетит, способствует нормализации сна, часто применяется, как натуральное, мягкое седативное (успокаивающее) средство.

Подробно о полезных и вредных свойствах мяты для мужчин

Влияние мяты на мужскую потенцию имеет два направления:

1. С одной стороны она помогает снизить влияние стрессов, помогает расслабиться, а ведь нервное напряжение – одна из самых распространенных причин появления эректильной дисфункции в молодом возрасте.
2. С другой – мята в избыточном количестве подавляет продуцирование тестостерона. Снижение уровня андрогена может стать причиной потери интереса к сексу, проблем с эрекцией.

Если не злоупотреблять, то растение однозначно пойдет на пользу мужской потенции за счет того, что мята:

1. Разжижает кровь.
2. Способствует лучшему насыщению организма кислородом.
3. Уничтожает патогенную флору в кишечнике.
4. Улучшает пищеварительные процессы.
5. Имеет желчегонное действие.

В целом повышает иммунитет. Полноценный отдых увеличивает работоспособность в течение дня. Трава способна купировать незначительные воспаления в организме.

Версия американских учёных о влиянии мяты на потенцию

В США ученые поставили интересный эксперимент. Они давали самцам крыс мятный настой в течение длительного периода времени вместо воды, затем замеряли у них уровень тестостерона в крови и сравнили с показателями до начала эксперимента. Оказалось, что все особи имели сниженный уровень полового гормона.

Опыт с крысами нельзя считать подтверждением того, что влияние мяты на потенцию у людей действует также угнетающе, ведь животные были лишены возможности контролировать объем выпиваемого настоя из-за отсутствия чистой воды. Но ознакомившись с таким опытом, стоит задуматься о том, что излишества в употреблении даже лечебных растений не идет на пользу организму.

Так все-таки: вред или польза?

Влияние мяты на мужскую потенцию будет положительным, если не злоупотреблять растением. В день можно позволить себе выпить чашку мятного чая, но не стоит заменять отваром все остальные жидкости. Особенно полезно принимать его вечером. Многие мужчины ежедневно испытывают стресс на работе, за рулем, а перед сном любят «взбодрить» себя боевиком или срелялкой. Мята поможет расслабиться, полноценно отдохнуть.

Важно знать! «Как повысить потенцию и усилить эрекцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов. » Читать далее.

Трава в любом виде не желательна для мужчин:

• Планирующих отцовство. Под ее влиянием сперматозоиды становятся менее активными.
• Садящихся за руль. Успокаивающий эффект замедляет реакции, снижает внимание.
• Работающих на станках, механизмах с высокой опасностью — по той же причине.
• Имеющих в анамнезе варикозное расширение вен. Растение расслабляет сосуды, что вызывает прогрессирование болезни.

Противопоказанием может быть гипотония, индивидуальная непереносимость мяты. Есть отдельная категория мужчин, которых начинает тошнить от выпитого чая из ароматной травы. Нужно ориентироваться на свое самочувствие.

Рецепты для улучшения потенции

Влияет ли мята на потенцию и как именно знали с давних времен, поэтому растение входит в состав многих народных способов повышения потенции.

Сбор 1

Для его приготовления необходимо взять по 1 столовой ложке:

Залить 250 мл кипятка, дать настояться, процедить через сито и принимать 3 раза в день на протяжении двух недель.

Сбор 2

Залить 200 мл кипящей воды по столовой ложке:

Когда жидкость остынет до комнатной температуры, процедить, пить три раза в день по большому глотку 14 дней.

Сбор 3

В термос с вечера засыпать 6 столовых ложек смеси трав, святых в равных пропорциях:

Залить литром кипятка и оставить до утра настаивать. Пить утром и вечером по 150 мл. По желанию настой можно подсластить ложкой меда.

Любое растение или продукт, если применять его бездумно и без меры, способно навредить здоровью. В малых дозах мята не представляет для потенции мужчин никакой угрозы. Напротив, она станет источником ценных нутриентов. Рекомендуемая доза мятного чая не более 2-3 чашек в неделю.

Видео по теме

Мята – травянистое растение из семейства Яснотковые, знакомое каждому внешним видом, лечебными свойствами и приятным запахом. Многие люди выращивают ее на дачах и рядом с частными домами с целью использования как лекарственной травы или просто ароматной добавки к чаю. Надземные части растения применяют в народной медицине при некоторых заболеваниях ЖКТ, нервной системы, сердечно-сосудистой и ОРВИ, в кулинарии, ароматерапии, косметологии.

Лечебные свойства и применение мяты

В лечебных целях используют всю надземную часть мяты, включая цветки. Основным действующим веществом растения является эфирное масло, содержание которого варьирует от 1.5 до 4 % в зависимости от конкретного сорта. В цветках количество эфирного масла максимально и достигает 6 %. Главным компонентом этого масла является ментол. Именно он обеспечивает растению характерный приятный аромат, который усиливается при растирании листьев, а при их разжевывании во рту дает ощущение холодка в ротовой полости. Кроме эфирного масла в мяте содержатся и другие биологически активные соединения. Среди них фитонциды, витамины, минералы, дубильные вещества, горечи.

• в виде паровых ингаляций с мятным маслом уменьшает воспалительные процессы в верхних дыхательных путях, облегчает дыхание и кашель;
• при проблемах в ЖКТ стимулирует пищеварение, улучшает аппетит, устраняет диарею и тошноту, проявляет желчегонное действие;
• способствует расширению кровеносных сосудов, что помогает снизить давление при артериальной гипертензии;
• нанесение и растирание пары капель эфирного масла мяты на область, висков, затылка и лба эффективно при головных болях и приступах мигрени;
• мятный чай и настой оказывают седативное и расслабляющее действие на нервную систему, помогают устранить бессонницу и улучшить качество сна, справиться с чувством тревоги и депрессией, нормализовать эмоциональное состояние;
• за счет потогонного эффекта способствует снижению температуры тела, обусловленной инфекционными заболеваниями или другими факторами.

Лечебные свойства мяты признаны и официальной медициной. На основе ее травы изготавливают спиртовую настойку, капли, таблетки, леденцы от боли в горле, сиропы от кашля и другие лекарственные средства.

В кулинарии с листьями мяты готовят освежающие прохладительные напитки, которые способны эффективно и быстро утолить жажду в жаркую погоду летом. Свежие листья растения добавляют в салаты. Также мяту используют как пряность в выпечке, при приготовлении различных блюд, коктейлей и алкогольных напитков.

В косметологии мяту используют для приготовления ароматических ванн, тоников для кожи, добавляют в маски для лица, предназначенные для повышения упругости кожи и замедления возрастных изменений. Экстракт листьев мяты благодаря выраженному освежающему действию и приятному аромату часто можно встретить в составе зубных паст. Кроме этого, он способствует укреплению десен и зубной эмали, обладает бактерицидным действием и предотвращает развитие в ротовой полости патогенной микрофлоры, вызывающей различные воспалительные процессы.

Польза мяты для мужчин

Чем же полезна мята для мужчин? Полезные свойства мяты заключаются в том, что в составе комплексной терапии средства на ее основе могут с успехом применяться при нервных расстройствах, нарушениях функций пищеварительного тракта, сердечно-сосудистых заболеваниях, простуде, гриппе и других проблемах.

Ванны с добавлением настоя мятных листьев перед сном помогают расслабиться и восстановить положительное эмоциональное состояние после тяжелого рабочего дня, обеспечить качественный здоровый сон и полноценный отдых. Также за счет расслабляющего и спазмолитического действия они уменьшат боли в спине, пояснице и суставах, что особенно актуально для мужчин, постоянно находящихся в течение рабочего дня на ногах или, наоборот, проводящих его в сидячем положении.

Применяться мята для мужчин может и в косметических целях. Как известно, типичной проблемой представителей сильного пола является избыточная потливость стоп. Это явление не только сопровождается неприятным запахом от мужских носков и чувством дискомфорта, но и способно спровоцировать ряд осложнений и заболеваний. На такой коже с легкостью образуются потертости, водяные мозоли, повышается риск возникновения грибковой или бактериальной инфекции. Решить или, по крайней мере, значительно уменьшить степень выраженности этой проблемы помогут ванночки для ног с настоем листьев мяты. Мята способствует снижению потливости ступней, снятию усталости ног, а также оказывает освежающее и антисептическое действие, что будет улучшать общее состояние кожного покрова на стопах, устранять неприятный запах и являться профилактикой ряда указанных осложнений.

Интересно: Свежие листья мяты часто используются для приготовления соуса к мясным блюдам, являющимся любимыми продуктами большинства мужчин. Они улучшают и обогащают вкус мяса. Особенно хорошо мята сочетается с бараниной.

Вред мяты для мужчин

Можно ли мужчинам пить чай с мятой? Такой вопрос довольно часто возникает у представителей сильного пола. Обусловлено это тем, что по некоторым данным имеются сведения, что мята уменьшает уровень мужского гормона тестостерона, снижая потенцию и оказывая отрицательное влияние на сексуальную жизнь. В частности, американскими учеными был проведен эксперимент, в котором лабораторным мышам вся поступающая в их организм вода была заменена на мятный чай. По окончании данного исследования было установлено, что такой режим употребления мяты привел к снижению в крови у животных концентрации тестостерона и связанного с ним полового влечения, а в отдаленных последствиях вызвал неизлечимое расстройство функции яичек и бесплодие.

Чашечка мятного чая благодаря расслабляющему действию, может снять нервное напряжение, отвлечься от проблем. Потенция является проявлением общего здоровья и психологического состояния мужчины. Очень часто ее снижение не связано с какими-либо гормональными изменениями или заболеваниями, а является результатом депрессии, раздражительности, неприятностей на работе, хронической усталости и недосыпания, нервным стрессом, неудовлетворенностью жизнью. И в этом случае мятный чай будет способствовать ее улучшению и повышению мужской силы и желания.

Важно: Систематическое употребление мяты в больших количествах может привести к снижению у мужчины скорости реакции, что крайне нежелательно при управлении транспортом и другой деятельности, требующей высокой концентрации внимания.

Применение мяты для мужчин

Для мужчин в лечебных целях с учетом соблюдения дозировок и при отсутствии противопоказаний могут применять те же средства на основе мяты, что и для женщин. В народной медицине это лекарственное растение используется в свежем и в сушеном виде. Если нет возможности самостоятельно заготовить сухое растительное сырье, его без проблем можно приобрести в любой аптеке.

Чай с мятой

Мятный чай готовят по различным рецептам. Некоторые любят просто добавлять пару свежих или сухих веточек при заваривании обычного черного или зеленого чая. Настаивать такой напиток надо в течение 10 минут, а затем употреблять в теплом виде. Для улучшения вкуса можно добавить кусочек лимона и чайную ложечку меда, с которыми мята прекрасно сочетается.

В летний период особенной популярностью пользуется мятный чай со льдом. Для его приготовления свежие веточки мяты заливают стаканом кипятка, настаивают четверть часа, затем охлаждают до комнатной температуры и добавляют лед.

Расслабляющие ванны

Для добавления в ванну понадобится отвар травы мяты. Для его приготовления 50 г свежего или сухого растительного сырья заливают 5 л воды, доводят до кипения и кипятят 15 минут. Затем отвар настаивают еще 30 минут, после чего профильтровывают и выливают в заранее приготовленную теплую ванну. Принимать такую ванну следует в течение 15 – 20 минут.

Ванночки для снятия усталости и устранения потливости ног

Для приготовления ванночки для ног понадобится горсть свежей или высушенной травы мяты. Растительное сырье помещают в кастрюлю, заливают литром кипятка, настаивают 30 минут, а затем выливают травяной состав в тазик, куда помещают ступни и накрывают сверху полотенцем для сохранения тепла. Также это средство может помочь людям, у которых к вечеру отекают ноги.

Меры осторожности

Мята для представителей сильного пола, безусловно, полезное лекарственное растение. Единственным пунктом, почему мужчинам нельзя мяту, является наличие аллергии на растение или противопоказаний. Однако в целях безопасности при использовании мяты в лечебных целях, а не просто как приятного напитка, необходима консультация врача.

К противопоказаниям для употребления мяты относятся:

• низкое артериальное давление;
• повышенная кислотность желудка;
• изжога;
• варикозное расширение вен;
• индивидуальная непереносимость.

О свойствах и применении мяты:

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Опубликовано в рубриках: Лекарственные травы и растения Тэги записи: мята

Польза и вред мяты для взрослых и маленьких детей

Ментоловая мята — лечебное действие и особенности применения

Может ли болеть сердце от мяты — кардиотонические свойства растения

Вред и польза мяты для мужчин. Можно ли мужчинам мяту?

Статьи

Главная › Новости

Опубликовано: 03.12.2018

Необычные свойства травы мяты

В народной медицине прочно укрепилось мнение, что якобы мятя вредна для мужского организма, но так ли это? Неужели стоит исключить ее из своего рациона? Сегодня ты узнаешь правду!  

Ты обожаешь мятную жвачку или используешь мятный ополаскиватель для рта? Не бойся, ведь в этих средствах нет настоящей мяты, только химический ароматизатор. А вот как на счет мятного чая и добавления травы в блюда?

Польза и вред мяты для мужчин

Прежде всего, давай поговорим о пользе. Врачи рекомендуют добавлять свежее и высушенное растение в блюда и напитки, так как оно успокаивает, налаживает работу желудка и кишечника, понижает давление и делает сон крепким.

Влияние МЯТЫ НА ПОТЕНИЮ!

Если ты заметил, то у тебя несвежее дыхание или болят десна, пожуй листочек свежей мяты вместо жевательной резинки. При болях в мышцах и суставах врачи рекомендуют добавлять ее в ванну.

После тяжелого дня выпей мятный чай – усталость и стресс быстро уйдут, ты заметишь эффект уже через полчаса. Напиток повысит твой тонус и успокоит нервы, но не переборщи – употреблять его нужно в разумных количествах, достаточно чашечки в день.

Почему мужчинам нельзя употреблять мяту?

Если ты будешь употреблять растение в больших количествах, да еще и ежедневно , давление скакнет вниз, появится тошнота и головокружение, сонливость. Один из побочных эффектов передозировки – снижение уровня тестостерона, но незначительно. В интернете можно найти информацию о том, что были проведены исследования, в которых группа мужчин пила мятный чай даже вместо воды, у них действительно снизился уровень тестостерона. Но обрати внимание, мужчины пили его не как дополнение к рациону, а как заменитель воды. В этом случае любой сок или чай принесет только вред.

Употребляя мяту в разумном количестве, можешь не волноваться – твоя мужская сила точно не подведет тебя ! Если у тебя есть предрасположенность к облысению, советуем употреблять растение регулярно, но в небольшом количестве. Все дело в том, что она предотвращает облысение, также ее можно добавлять в бальзамы для волос и шампунь. Просто измельчите свежую мяту и смешайте ее с порцией шампуня.

Чтобы устранить неприятный запах обуви , на ночь положи в обувь несколько листочков мяты и утром ты почувствуешь приятный аромат, а не вонь. Благодаря ванночкам ты уменьшишь потливость сон, завари 2-3 ст.л. свежей или сухой мяты 1 литром кипятка, дай настояться 15 минут и погрузи в отвар ноги на 5-10 минут, повторяй процедуру ежедневно.

Ты плохо спишь и тебя мучают ночные кошмары? Забудь о дорогих снотворных, которые лишь вредят здоровью. Мятный чай в небольшом количестве пойдет тебе на пользу и снимет усталость. Также ты можешь поставить свежую или высушенную мяту в вазу на подоконнике, она работает как натуральный освежитель воздуха.

Можно или нельзя мяту мужчинам?

Так все-таки – да или нет? Хотим вас успокоить – растение приносит организму мужчины только пользу в случае, если ты будешь употреблять его в разумных количествах. Свежую мяту можно употреблять хоть каждый день, но всего пару листочков. Если ты все-таки опасаешься за свое мужское здоровье, огранить потребление до 3 раз в неделю. Исключение – аллергия на мяту, но это бывает редко.

Как видишь, информация о вреде мяты для мужчин преувеличена и не подтверждена фактами. На сегодняшний день нет доказательств того, что она действительно способна снизить тестостерон. Если ты устал, хочешь снять усталость и забыть о проблемах, выпей чашечку ароматного мятного чая. Не отказывай себе в таком удовольствии и наслаждайся любимым освежающим вкусом!

Кому нельзя мяту

Некоторым категориям людей нельзя использовать это растение:

Пониженное давление Варикоз Изжога Постоянная сонливость

Не стоит делать однозначных выводов, проверь эффективность напитка лично. Если ты не заметил ухудшений в личной жизни и у тебя не появилась аллергия, наслаждайся вкусным чаем с мятой.

Новости

Широкоугольный объектив для iphone 5

Как бы не критиковали все характеристики и особенности смартфона американского производителя, все равно он до сих пор остается одним из самых популярных и востребованных у пользователей по всему миру.

Кулинарная лавка братьев караваевых Что можно улучшить: Пожалуй начну с раннего подъема на работу. Очень трудно вставать в 5 утра,чтобы в 7 быть на работе. И если ты не дай бог опоздаешь хоть на одну Выпечка из творога Творожный пирог с брусникой Тесто: 80 гр масла комнат темпер, 1 яйцо, 0,5 ч л гаш соды, 1 ст л сахара, 1 ст муки.Замесить, убрать в холод на 30 мин. Творожная начинка: творог 9% 500 гр, 0,5 ст сахара, Варенье из абрикосов Абрикосовые деревья были выведены в Юго-Восточной Азии и вскоре распространились во многих странах. Особенно популярно это растение было в Армении, возможно, поэтому по латыни абрикос называется Prúnus Компот из абрикосов Теперь варим компот из абрикосов, предварительно подготовив литровую стерилизованную и сухую банку: 1. Плоды промыть, вынуть косточку и хорошо обсушить; 2. Чтобы абрикосовый компот был нежнее, лучше В кафе-ресторане House mafia Сейчас московские японские рестораны — это не элементарное помещение, где можно провести ужин либо отпраздновать встречу, свидание, какое-то торжество. Для большинства из нас итальянский ресторан приходится Загородные рестораны Киева В Киеве выбор подходящих красивых заведений для свадебнего банкета огромный. В ресторанном праздновании свадьбы много плюсов. Это, во-первых, красивое и приготовленное профессионалами место, хорошее обслуживание

Сексуальное здоровье — вкус мяты хороший или плохой? — Д-р Винод Райна

Мужчины, которые заботятся о надлежащем уходе за пенисом — а каждый мужчина должен заботиться об этом — хотят убедиться, что они делают все возможное для обеспечения сексуального здоровья высшего качества. Но мир вопросов сексуального здоровья завален всевозможной дезинформацией, сказками и мифами старых жен. Одна из повторяющихся проблем касается использования мяты в отношении полового члена. Согласно некоторым источникам, мята может быть прекрасной сексуальной помощью, но другие источники настаивают на опасности для сексуального здоровья чрезмерное употребление мяты.Так чему же парню верить?

Сексуальное здоровье: вкус мяты хороший или плохой?

Кажется, будто мята повсюду вокруг нас. Мята колосистая — популярный ароматизатор жевательной резинки. Конфеты из перечной мяты — лакомство как для детей, так и для взрослых. Ассортимент мятных чаев, кажется, вырос в геометрической прогрессии. Как и ментол, мята содержится в нескольких марках сигарет и леденцах от кашля. А «мятный фреш» стал синонимом зубных паст и других средств гигиены полости рта. Он даже используется в некоторых экологически чистых пестицидах вместо токсичных химикатов.

Существует более десятка различных видов мяты, и они растут на большинстве обитаемых континентов (хотя и не так часто в Южной Америке). Это популярное растение может расти круглый год в подходящих условиях.

Связь между пенисом и мятой

Так почему эта мята должна иметь какое-либо отношение к пенису? Конечно, все, что попадает в организм, может повлиять на части тела, включая пенис.

Одна из наиболее распространенных теорий, связанных с мятой, заключается в том, что она естественным образом вызывает онемение полового члена.Согласно этой теории, выполнение орального секса на эрегированном половом члене после сосания мятной капли от кашля временно снижает чувствительность члена, так что он может оставаться более тяжелым в течение более длительного периода времени во время секса. Вариант этой теории рекомендует использовать мятное масло на эрегированном пенисе с той же целью.

Есть небольшое научное обоснование, подтверждающее это утверждение. Части тела содержат белок с длинным научным названием, более известным как TRPM8. Когда мята вступает в контакт с TRPM8, она посылает в мозг сигнал: «Испытайте это ощущение как холод.«Итак, хотя мята сама по себе не холодная, она заставляет тело думать, что это так. Итак, теория состоит в том, что нанесение мяты на эрегированный пенис настолько сильно онемеет, что действует как своего рода «спрей задержки». Однако нет исследований, доказывающих, что нанесение мяты на половой член действительно приводит к более продолжительному сексу.

Влияние мяты на уровень тестостерона

На самом деле, некоторые люди считают, что мята может отрицательно влиять на сексуальное здоровье и функцию. Некоторые мужчины утверждают, что мята подавляет их половое влечение.Исследование 2004 года с участием мятного чая, которое давали самцам крыс, казалось, подтвердило это. Употребление мятного чая было связано как с увеличением женских гормонов, так и со снижением тестостерона.

Исследование, проведенное на женщинах с высоким уровнем тестостерона, позже обнаружило то же самое — мята вызвала снижение уровня тестостерона и повышение уровня женских гормонов.

Поскольку тестостерон у мужчин связан с повышенным половым влечением, исследования показывают, что слишком много мяты действительно может вызвать эффект.Но для окончательного доказательства этого потребуются дополнительные исследования.

---

Обновления от Lybrate: Из-за стресса и беспокойного образа жизни сексуальное блаженство стало для многих мечтой. Чтобы сохранить вашу сексуальную жизнь живой и здоровой, купите эти товары для сексуального здоровья, доступные на GoodKart Lybrate.

Если у вас есть сомнения или вопросы относительно сексуального здоровья, обратитесь к врачу онлайн, вы можете проконсультироваться с лучшим врачом-сексологом онлайн и получить ответы на свои вопросы.

В случае возникновения вопросов или вопросов, вы всегда можете проконсультироваться у специалиста и получить ответы на свои вопросы!

Может ли мята вызывать эректильную дисфункцию или импотенцию? TheHealthOrange Ответы | Анкита Вадхва

В этом аргументе есть доля правды!

Если вы употребляете освежители дыхания, употребляете жевательные резинки, курите ментоловые сигареты или едите пищу с мятой, есть большая вероятность, что вас предупреждали о риске, который мята представляет не только для вашего уровня фертильности, но и для вашей сексуальной жизни.Да, у нас, мужчин, есть странный способ обескуражить или предупредить наших друзей, и он часто сводится к шуткам о размерах и невозможности «поднять». Но помимо шуток, есть ли правда в историях, связывающих потребление мяты с эректильной дисфункцией?

«Исследование 2007 года показало, что употребление чая из мяты и перечной мяты может вызвать подавление андрогена, но не было снижения уровня тестостерона»

Несмотря на то, что мята иногда рекомендуется в качестве ингредиента афродизиаков многими традиционными В медицине было широко распространено мнение, что мята вызывает импотенцию у мужчин.Исследование, опубликованное в 2007 году в журнале Phytotherapy Research, показало, что потребление чая из мяты и мяты может вызвать подавление андрогена, мужского гормона. Однако исследователи не наблюдали какого-либо снижения общего уровня тестостерона, и большинство экспертов отвергают эту связь как городскую легенду, которая может быть подтверждена только дополнительными исследованиями.

«Оценка научной литературы о связи между мятой и импотенцией предполагает, что мята сама по себе не вызывает эректильной дисфункции или импотенции»

Совсем недавно в исследовании, опубликованном в Avicenna Journal of Phytomedicine, была предпринята попытка установить связь между мятой и подавление андрогенов у крыс, но результаты снова неубедительны.Таким образом, оценка научной литературы по этому вопросу предполагает, что мята сама по себе не вызывает эректильной дисфункции или импотенции. Фактически, это даже не влияет на уровень фертильности или количество сперматозоидов, а в тех редких случаях, когда эффект был продемонстрирован, изменения недостаточно значительны, чтобы вызывать беспокойство.

«Было показано, что курение в целом снижает количество сперматозоидов, их подвижность и смертность, так что в этом аргументе есть доля правды, но настоящий виновник — это курение, а не мята»

Курильщики часто упрекают друг друга курение сигарет с ментолом, увековечивая миф о том, что мята вызывает эректильную дисфункцию, но в этом случае в утверждениях может быть доля правды.Однако это верно только потому, что курение само по себе отрицательно влияет на здоровье сперматозоидов и уровень фертильности. На сегодняшний день ни одно исследование не продемонстрировало более высокой связи между сигаретами с ментолом и бесплодием / бесплодием по сравнению с курением обычных сигарет. Было показано, что курение в целом снижает количество, подвижность и смертность сперматозоидов, поэтому в аргументе о сигаретах с ментолом есть доля правды. Более того, курильщики ментола склонны выкуривать больше сигарет, поскольку мята успокаивает горло, уменьшая кашлевой рефлекс и раздражение горла.Эксперты считают, что в результате они подвергаются более высокому риску, но этот риск явно связан с курением, а не с самой мятой.

Итак, если вы все-таки потребляете конфеты, жевательную резинку, шоколад или пищу со вкусом мяты, вам следует больше беспокоиться о пагубном влиянии сахара и искусственных ароматизаторов в этих продуктах, а не о присутствии мяты. Точно так же, если вы курите мятные сигареты и беспокоитесь о эректильной дисфункции, пинайте задницу вместо того, чтобы обвинять в проблеме мяту.

Рекомендуемая литература:

Может ли плохая гигиена зубов быть причиной эректильной дисфункции?

Эректильная дисфункция: все, что вам нужно знать, если вам 20-30 лет

Как узнать, что вы сексуальный наркоман? TheHealthOrange Answers

Могут ли женщины стать наркоманами?

Может ли слишком много мяты вызвать эректильную дисфункцию или импотенцию? — Апельсин здоровья

Если вы используете освежители дыхания, потребляете жевательную резинку, курите ментоловые сигареты или едите пищу с мятой, есть большая вероятность, что вас предупредили о риске, который мята представляет не только для вашего уровня фертильности, но и для вашей сексуальной жизни.Да, у нас, мужчин, есть странный способ обескуражить или предупредить наших друзей, и он часто сводится к шуткам о размерах и неспособности «подняться». Но помимо шуток, есть ли правда в историях, связывающих потребление мяты с эректильной дисфункцией?

Действительно ли мята вызывает эректильную дисфункцию

«Исследование 2007 года показало, что потребление чая из мяты и перечной мяты может вызывать подавление андрогена, но не было снижения уровня тестостерона»

Несмотря на то, что Мята иногда рекомендуется в качестве ингредиента афродизиаков многими традиционными системами медицины, было широко распространено мнение, что мята вызывает импотенцию у мужчин.Исследование, опубликованное в 2007 году в журнале Phytotherapy Research, показало, что потребление чая из мяты и мяты может вызвать подавление андрогена, мужского гормона. Однако исследователи не наблюдали какого-либо снижения общего уровня тестостерона, и большинство экспертов отвергают эту связь как городскую легенду, которая может быть подтверждена только дополнительными исследованиями.

«Оценка научной литературы о связи между мятой и импотенцией предполагает, что мята сама по себе не вызывает эректильной дисфункции или импотенции»

Совсем недавно в исследовании, опубликованном в Avicenna Journal of Phytomedicine, была предпринята попытка установить связь между мятой и подавление андрогенов у крыс, но результаты снова неубедительны.Таким образом, оценка научной литературы по этому вопросу предполагает, что мята сама по себе не вызывает эректильной дисфункции или импотенции. Фактически, это даже не влияет на уровень фертильности или количество сперматозоидов, а в тех редких случаях, когда эффект был продемонстрирован, изменения недостаточно значительны, чтобы вызывать беспокойство.

«Было показано, что курение в целом снижает количество, подвижность и смертность сперматозоидов, поэтому в этом аргументе есть доля правды, но настоящий виновник — это курение, а не мята»

Курильщики часто упрекают друг друга в курении ментола сигареты, увековечивая миф о том, что мята вызывает эректильную дисфункцию, но в этом случае в утверждениях может быть доля правды.Однако это верно только потому, что курение само по себе отрицательно влияет на здоровье сперматозоидов и уровень фертильности. На сегодняшний день ни одно исследование не продемонстрировало более высокой связи между сигаретами с ментолом и бесплодием / бесплодием по сравнению с курением обычных сигарет. Было показано, что курение в целом снижает количество сперматозоидов, их подвижность и смертность, поэтому в аргументе о сигаретах с ментолом есть доля правды. Более того, курильщики ментола склонны выкуривать больше сигарет, поскольку мята успокаивает горло, уменьшая кашлевой рефлекс и раздражение горла.Эксперты считают, что в результате они подвергаются более высокому риску, но этот риск явно связан с курением, а не с самой мятой.

Итак, если вы все-таки потребляете конфеты, жевательную резинку, шоколад или пищу со вкусом мяты, вам следует больше беспокоиться о вредных последствиях сахара и искусственных ароматизаторов в этих продуктах, а не о присутствии мяты. Точно так же, если вы курите мятные сигареты и беспокоитесь о эректильной дисфункции, пинайте задницу вместо того, чтобы обвинять в проблеме мяту.

Следуйте за The Health Orange на Facebook

Присоединяйтесь к TheHealthOrange в WhatsApp.Введите «Привет» и отправьте на номер 982-0123-040

Dailyhunt

Заявление об ограничении ответственности : Эта история была автоматически собрана компьютерной программой и не была создана или отредактирована Dailyhunt. Издатель: Health Orange

Mint Benefits and Aphrodisiac Use

Наши статьи могут содержать партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей политикой.

Среди древних греков были некоторые разногласия в отношении пользы мяты. Некоторые категорически говорили об афродизиаке мяты, в то время как другие поддерживали противоположную точку зрения.Гиппократ считал, что частое употребление в пищу разбавленной мяты спермы затрудняет эрекцию и, что хуже всего, утомляет тело. Но Аристотель, с другой стороны, посоветовал Александру Великому не позволять своим воинам есть мяту во время крестового похода из-за сильного афродизиакального действия травы.

Но было одно, с чем все греки, казалось, соглашались, когда дело касалось преимуществ мяты. Все они верили в использование освежающей травы в гостеприимстве. Масло из листьев втирали в обеденный стол в качестве приветствия для приветствующих гостей.

СВЯЗАННЫЙ: Любите свежие травы? Откройте для себя преимущества розмарина.

Миф о Минте и немного истории монетного двора

Трава названа в честь мифической красавицы Минты, которую Аид считал неотразимой. Когда жена Аида Персефона узнала о влечении своего мужа, она превратила раздражительную красоту в ароматическое растение, которое мы используем сегодня. В ее честь греческие невесты часто включают мяту в свои свадебные головные венки.

Распространенные виды мяты

Мята перечная и мята курчавая, вероятно, два наиболее распространенных типа мяты.Но это ни в коем случае не единственные виды мяты, которые используются в кулинарии и лечебных целях. Вот лишь несколько видов мяты, которые легко выращивать, и их характеристики, которые выделяют их из общего ряда.

• Мята перечная — вероятно, самая известная разновидность мяты, она обычно используется для ароматизации конфет и жевательной резинки. Этот тип мяты обычно продается в виде чайных листьев мяты.
• Мята колосистая — этот сорт похож на мяту перечную, но имеет более сладкий и мягкий вкус.
• Имбирная мята — этот пикантный сорт менее известен, но хорошо подходит для выпечки.Попробуйте его с быстрым хлебом или булочками.
• Яблочная мята — этот сорт удивит вас вкусом, напоминающим яблоки Гренни Смит.
• Шоколадная мята — возможно, мой любимый сорт, эта мята по вкусу напоминает комбинацию мяты перечной и какао-порошка.

Неожиданное использование мяты в лечебных целях

Не только древние греки интересовались лекарственным использованием мяты для лечения сексуального аппетита. Тема исследована современной наукой.

Влияет ли мята на тестостерон?

Возможно, вы наткнулись на одну из многих статей в Интернете, осуждающих мяту, потому что она может снизить уровень тестостерона у мужчин. Это правда, что есть некоторые первоначальные доказательства того, что мята, особенно мята перечная и мята курчавая, может вызывать снижение уровня тестостерона. Однако ограниченные опубликованные исследования мяты и тестостерона были выполнены на самках и крысах, а не на людях-мужчинах. Поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, какое и какое влияние мята потенциально может оказать на мужской тестостерон.

Мятный корм

Я бы поспешил отказаться от мяты как от травы, полезной для вашей романтической жизни. Мята содержит ряд витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания сексуального здоровья, в том числе витамины А и С, а также следы витамина В2. Эта сладко пахнущая трава также содержит магний, кальций и калий. Кроме того, одно из моих любимых преимуществ мяты — ее способность успокаивать разум и тело.

Как мята освежает дыхание

Используемая в сочетании с другими афродизиаками, мята является компонентом, повышающим аппетиты всех видов.Лучше всего то, что ароматическое впечатление, которое он оставляет на дыхании, было продемонстрировано в тематических исследованиях, чтобы вдохновлять на поцелуи. Исследования показывают, что жевание листьев мяты может маскировать неприятный запах изо рта, но не убивает бактерии во рту. При этом есть свидетельства того, что одним из преимуществ чая из листьев мяты может быть то, что он не только подслащивает дыхание, но и убивает вредные бактерии, оставляя ваш рот чистым, а также пахнущим свежестью.

Мята помогает пищеварению

Мята также известна своим успокаивающим действием при проблемах с пищеварением.Есть некоторые свидетельства того, что масло перечной мяты, принимаемое во время еды, может уменьшить расстройство желудка. Другие исследования показывают, что мята может быть полезна для снятия других видов боли в желудке, хотя исследования, похоже, пока ограничены.

Мята для похудения

Некоторые сторонники мяты утверждают, что листья мяты и масло мяты могут ускорить обмен веществ. Многие считают, что вода с добавлением мяты не только освежает дыхание и способствует лучшему пищеварению, но и улучшает усвоение пищи.Я могу найти мало научных доказательств, подтверждающих это утверждение, но мятная вода освежает и низкокалорийна, поэтому от наслаждения этим увлажняющим напитком мало вреда.

Использование мяты в кулинарии

Мята растет в дикой природе по всему миру и была принята бесчисленными культурами для кулинарных и медицинских целей. Повара таких разных стран, как Франция, Турция, Индия, Португалия, Куба и Таиланд, любят дразнить свои блюда уникальной свежестью.

ПОПРОБОВАТЬ: Салат из болгарского фарша с кедровыми орехами и фетой

Как известно великим поварам со всего мира, разновидностей мяты достаточно, чтобы они соответствовали вашему стилю приготовления.(См. Мой путеводитель выше.) Мята прекрасно подходит для фруктовых салатов, а также для сладких и соленых блюд из йогурта. И вы не ошибетесь с мохито. Но со свежей мятой можно сделать гораздо больше. Попробуйте его в соусе песто, салатах из азиатской лапши, с фетой и свеклой. Добавьте его в рис или тушеный горох и не забудьте добавить его к мороженому с шоколадной крошкой.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ИЗ САМЫХ ВЕЛИКИХ АФРОДИЗИАКОВЫХ ПРОДУКТОВ В МИРЕ

БЕСПЛАТНЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ АФРОДИЗИАКА

Подпишитесь на нашу бесплатную информационную рассылку афродизиака

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

Мы уважаем вашу конфиденциальность и серьезно относимся к ее защите

Mint Преимущества: 10 невероятных преимуществ мяты или пудины для здоровья, которые вы должны знать

Освежающая, яркая и восхитительная капля мяты может исправить почти все, согласны ли вы. Мы любим мяту до такой степени, что у многих из нас есть собственное маленькое мятное растение в огороде. Мята — одна из древнейших кулинарных трав, известных человечеству. Его замечательные лечебные свойства сделали его одной из самых известных и используемых трав.Индийцы особенно не новички, когда дело касается мяты. Мы используем его в наших чатни, raita, и даже украшаем наш biryanis охлаждающей травой. По словам диетолога-макробиотика и практикующего врача Шилпы Арора Н.Д., «Мята обладает очень мощными антиоксидантными свойствами. Из листьев можно выжимать сок или превращать их в раиту. Мята отлично подходит для регулирования уровня сахара в крови и лечения кожных заболеваний. Летом особенно следует добавлять мята в их рацион.Мята очень охлаждающая, а также помогает при расстройствах пищеварения и дыхания.«От улучшения пищеварения до сохранения свежести дыхания на долгое время, мята обладает рядом преимуществ, которые делают ее больше, чем просто безалкогольный коктейль, чатни или raita .

Вот некоторые преимущества мяты, о которых вы, возможно, не знали:

1. Помогает пищеварению

Мята может творить чудеса практически со всеми вашими проблемами пищеварения. Согласно книге «Healing Foods» от DK Publishing, ментол, являющийся активным маслом мяты, обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, которые помочь облегчить расстройство желудка, а также успокоить расстройство желудка.(Также читайте: Не можете похудеть? Ваше плохое пищеварение может быть виной)

Мята способствует более гладкому пищеварению

2. Лечит астму Употребление мяты также оказывает успокаивающее действие на больных астмой. Мята обладает противовоспалительными свойствами. Это хороший релаксант, снимающий заложенность. Однако не переусердствуйте с дозировкой мяты, иначе она может вызвать раздражение дыхательных путей.

Противовоспалительные свойства мяты снимают отек и удерживают слизистую под контролем

3.Лечит простуду Вы страдаете от сильной простуды и вам трудно сосредоточиться и дышать? Попробуйте мяту. Да, есть причина, по которой ваши вапорайзеры и ингаляторы часто продаются с мятой. Известно, что мята очищает заложенность носа, горла, бронхов и легких. Помимо дыхательных путей, противовоспалительные свойства мяты также снимают раздражение, вызванное хроническим кашлем. (Читайте также: «Выбросьте их прочь: 6 продуктов, которые усугубляют простуду и кашель зимой»)

Мята обладает множеством противовирусных и антибактериальных свойств, которые могут сдерживать легкий грипп и простуду

4.Лечит головную боль. Как упоминалось ранее, мята — довольно сильное адаптогенное растение. Согласно книге «Healing Foods», мята также может помочь при головных болях. Сильный освежающий аромат мяты помогает облегчить головную боль. Бальзамы на основе мяты или базовое масло мяты при втирании в лоб и нос эффективны при головных болях и тошноте. (Также прочтите: 10 натуральных домашних средств от головной боли, которые действительно работают)

Мята также может помочь вылечить головные боли

5.Уход за полостью рта

Представьте себе, у вас есть презентация, и вы только что заправили gobhi paratha и чесночный чатни. Вы же не можете войти в презентационный зал с испорченным дыханием, не так ли? Жевание таблеток мяты или листьев мяты может помочь мгновенно освежить дыхание благодаря наличию бактерицидных свойств. Он также творит чудеса для нашего общего здоровья полости рта. Он подавляет рост бактерий во рту и очищает зубной налет.Именно по этой причине так много зубных паст, представленных на рынке, также имеют мятную основу.

Жевание мятных таблеток или листьев мяты может помочь освежить дыхание.

6. Снижение веса. Мята также может сыграть свою сладкую роль в похудании, и это связано с ее знаменитыми пищеварительными свойствами. Мята стимулирует пищеварительные ферменты, которые способствуют лучшему усвоению питательных веществ из пищи. Когда организм способен правильно усваивать и усваивать питательные вещества, улучшается обмен веществ.Более быстрый метаболизм способствует похуданию. (Также прочтите: Продукты с низким содержанием жира: что есть и чего избегать для похудания)

Мята способствует быстрой потере веса

7. Улучшает мозговые способности. Мята также может увеличить мощность вашего мозга. Согласно различным исследованиям, употребление мяты может улучшить бдительность, удержание и когнитивные функции. Одно из исследований также связывало влияние потребления мяты с лучшим сохранением памяти.

Монетный двор также может увеличить мощность вашего мозга

8.Уход за кожей Мята — традиционное средство от прыщей и прыщей. Он обладает мощными противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые творит чудеса с кожей, склонной к акне. Листья мяты содержат большое количество салициловой кислоты, которая также отлично борется с акне. Сок, полученный из мяты, действует как эффективное очищающее средство для кожи. Большое количество антиоксидантов также помогает предотвратить активность свободных радикалов, делая вашу кожу более чистой и молодой. Вы также можете использовать мяту в виде масок для лица.Смешайте измельченные листья мяты и мед. Нанесите на кожу и оставьте на 20 минут. Смыть теплой водой.

Мята может помочь в лечении прыщей

9. Помогает облегчить симптомы утреннего недомогания или тошноты Мята — отличное средство от тошноты. Он также эффективен для лечения тошноты, возникающей при утреннем недомогании. По словам Шилпы Арора, «употребление в пищу нескольких листочков или запах листьев мяты каждое утро может помочь будущим матерям избавиться от тошноты и лучше справиться с этим.»

Мята может помочь снять тошноту

10. Избавляет от стресса и депрессии Мята является неотъемлемой частью ароматерапии. Ее сильный освежающий запах помогает избавиться от стресса и омолодить разум. Мята обладает адаптогенными свойствами, которые регулируют уровень кортизола и повышают естественную сопротивляемость организма стрессу. Адаптогены помогают сбалансировать тело любым необходимым способом. Вдыхая аромат мяты, ваш разум мгновенно успокаивается. Согласно исследованиям, он также помогает высвобождать небольшое количество серотонина в мозгу, который может помочь победить депрессию.Вы можете добавить мяту в чай, использовать экстракт мяты в испарителе или приготовить мятную ванну для немедленного облегчения.

Мята — неотъемлемая часть ароматерапии.

Смешайте их с коктейлями или добавьте в чатни; этим летом не пропустите освежающие травы.

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Он никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации.NDTV не берет на себя ответственность за эту информацию.)

О Sushmita Sengupta Обладая сильной склонностью к еде, Sushmita любит все хорошее, сырное и жирное. Среди других ее любимых занятий помимо обсуждения еды — чтение, просмотр фильмов и просмотр телепередач.

13 впечатляющих преимуществ листьев мяты

Удивительные преимущества мяты для здоровья включают улучшение пищеварения, потерю веса, облегчение тошноты, депрессии, усталости и головной боли.Это также полезно при лечении астмы, потери памяти и проблем с кожей.

Что такое монетный двор?

Мята ( Mentha ) — популярное растение и освежитель рта, которое используется из-за своих лечебных свойств. Он насчитывает более двух десятков видов и сотни разновидностей, в том числе мяту перечную и мяту курчавую.

Его можно использовать во многих кулинарных изделиях в свежем или сушеном виде. Многие средства личной гигиены содержат в качестве ингредиента мяту. Чаще всего используются такие вещи, как зубная паста, гели для бритья, жевательные резинки, освежители дыхания, конфеты, чаи, бальзамы, масла и ингаляторы с мятным вкусом.

Благодаря своему свежему вкусу экстракт мяты часто сочетается с тортами, печеньем, пищевыми добавками, продуктами без сахара и энергетическими батончиками. Масло мяты используется в мороженом и шоколаде. Сироп мяты используется в алкогольных и безалкогольных напитках.

Помимо этих различных видов мяты используются для приготовления различных масел, таких как масло перечной мяты и эфирное масло мяты курчавой, которые имеют множество применений и преимуществ.

Польза для здоровья листьев мяты

Большинство из нас знакомо с освежающим действием мяты, но она может предложить гораздо больше.Польза для здоровья включает следующее:

Устранение симптомов простуды

Мята считается хорошим расслабляющим средством, помогающим уменьшить заложенность носа. Но многочисленные клинические испытания показывают, что ментол не влияет на отек. При этом ментол действительно помогает уменьшить заложенность носа. Это означает, что он может помочь вам с симптомами простуды и гриппа.

Свежий ароматный букет из листьев мяты Фото: Shutterstock

От аллергии и сенной лихорадки

Сезонная аллергия и сенная лихорадка (также известная как ринит) поражают миллионы людей во всем мире.Было доказано, что экстракты листьев мяты подавляют высвобождение определенных химических веществ, которые усугубляют тяжелые назальные симптомы, связанные с сенной лихорадкой и сезонной аллергией.

Регулируют пищеварение

Мята — прекрасная закуска или моющее средство для неба. Аромат травы помогает активировать слюнные железы во рту, а также железы, которые выделяют пищеварительные ферменты, тем самым облегчая пищеварение. Он также успокаивает желудок при расстройстве желудка или воспалении.

Это сильнодействующее средство для облегчения симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК).Исследование 2013 года показало, что ментол в мяте может облегчить диарею.

Помощь при грудном вскармливании

Исследование, опубликованное в Международном журнале грудного вскармливания в 2007 году, показало, что масло мяты помогает уменьшить трещины на сосках и уменьшить боль, которые часто сопровождают грудное вскармливание.

При лечении респираторных заболеваний

Исследование, проведенное профессором Роном Экклсом из Уэльского университета, Великобритания, утверждает, что ментол, содержащийся в мяте, помогает облегчить заложенность носа.Он также очень эффективен при устранении заложенности горла, бронхов и легких, что облегчает респираторные расстройства, которые часто возникают в результате астмы и простуды.

Охлаждая и успокаивая горло, нос и другие дыхательные пути, он также снимает раздражение, вызывающее хронический кашель. Это основная причина, по которой так много бальзамов на основе мяты. В отличие от ингаляторов на основе аэрозолей, ингаляторы с мятой в качестве основного компонента, как правило, также более эффективны и экологичны.

Уход за кожей

В то время как масло мяты является хорошим антисептическим и противозудным веществом, сок, полученный из листьев, является отличным очищающим средством для кожи. Он успокаивает кожу и помогает уменьшить инфекции и зуд. Помимо того, что это хороший способ уменьшить прыщи, он может даже облегчить некоторые симптомы прыщей.

Его противозудные свойства могут использоваться для лечения укусов насекомых и насекомых, таких как укусы комаров, медоносных пчел, шершней, ос и мошек.

Ощущение охлаждения избавит от раздражения и постоянного желания почесаться, а противовоспалительное действие снимет отек.Его масло часто является основным компонентом репеллентов от насекомых, таких как свечи с цитронеллой, потому что сильный аромат непривлекателен для большинства насекомых.

Похудание

Листья мяты помогают в ваших усилиях по похудению. Исследование, опубликованное в 2003 году, предполагает, что он помогает стимулировать пищеварительные ферменты, которые поглощают питательные вещества из пищи, потребляют жир и превращают его в полезную энергию. Если вы перейдете с газированных или подслащенных напитков на мятный чай без сахара, это может помочь вам похудеть из-за снижения потребления калорий.В мятном чае на 12 унций без добавления сахара нет калорий, а в газировке на 12 унций — 150 калорий.

В эту удивительную диету для очищения сока можно добавить мяту.

Повышенная память

Доктором А. П. Алленом и доктором А. П. Смитом из Кардиффского университета было проведено исследование влияния жевательной резинки на стресс, бдительность и когнитивные способности. Было обнаружено, что люди, которые часто использовали жевательную резинку, в которой основным активным ингредиентом является мята, имели более высокий уровень запоминания и умственной активности, чем те, кто этого не делал.

Стимулирующие свойства этой травы показывают, что глотание жевательной резинки или жевание сырых листьев мяты может помочь улучшить познавательные способности.

Уход за полостью рта

Согласно исследованиям, мята обладает бактерицидными свойствами и быстро освежает дыхание. Он также улучшает здоровье полости рта, подавляя рост вредных бактерий во рту и очищая язык и зубы. Вот почему траву часто втирают прямо в зубы и десны, чтобы освежить рот и устранить опасные формы роста.

В наше время по той же причине ментол является одним из наиболее распространенных элементов в зубных пастах, жидкостях для полоскания рта и других средствах гигиены полости рта. Конечно, самый простой способ добиться таких результатов — просто пожевать листья.

Благодаря своему свежему вкусу экстракт мяты часто сочетается с тортами, печеньем, пищевыми добавками, продуктами без сахара и энергетическими батончиками.

От тошноты

Листья мяты, особенно недавно измельченные, помогают справиться с тошнотой и головной болью.Сильный освежающий аромат — быстрое и эффективное средство от тошноты. Используйте масло мяты или любой другой продукт с мятным вкусом, и ваши проблемы с желудком уменьшатся. Многие люди держат под рукой ментоловое масло или продукты с ароматом мяты, чтобы избежать тошноты.

Облегчить головную боль

В выпуске Швейцарского института биоинформатики упоминается, что использование мяты помогает облегчить головные боли. Бальзамы на основе мяты или базовое масло мяты при втирании в лоб и нос быстро снимают головную боль.Эта трава является естественным успокаивающим веществом, поэтому она может облегчить воспаление, которое часто связано с головными болями и мигренью.

Снять стресс

Мята является натуральным стимулятором, и одного запаха может быть достаточно, чтобы поднять вам настроение. В исследовании, проведенном в 2014 году, говорится, что включение его в свой рацион — отличный вариант, если вы чувствуете себя вялым, тревожным, подавленным или просто истощенным, листья трав и его эфирное масло могут помочь.

Его можно принимать внутрь, наносить местно в виде мази или вдыхать в виде пара, и все эти методы могут дать вам столь необходимый импульс.Популярный способ легко добиться хороших результатов — нанести на ночь несколько капель эфирного масла мяты или ментолового масла на подушку и позволить им воздействовать на ваше тело и разум, пока вы спите.

Вы можете даже поэкспериментировать, используя гель для душа с эвкалиптовой мятой, так как он, как известно, охлаждает и бодрит тело.

Прочие льготы

Помимо преимуществ, упомянутых выше, мята также полезна следующим образом.

• Напитки и продукты, содержащие эту траву, дадут вам освежающий эффект летом.
• Одно специфическое свойство мяты, которое кажется совершенно противоположным ее традиционным охлаждающим и успокаивающим эффектам, заключается в том, что при употреблении во время лихорадки она вызывает потоотделение, тем самым снимая лихорадку и ускоряя скорость восстановления.
• Мятный сок также можно применять для заживления и снятия ожогов.
• Полезен также при лечении ревматизма.

Добавление мяты в рацион

Листья мяты станут прекрасным гарниром при приготовлении коктейлей, блюд из риса, рисового риса и салатов.Вы также можете добавлять свежие листья в коктейли, соки и питьевую воду. Вот несколько рецептов, которые можно попробовать с мятой:

Побочные эффекты

Мята, как и многие другие травы, имеет несколько рисков.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Thoracic Disease , предполагает, что мята может усугублять симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Исследования также показывают, что чрезмерное употребление экстрактов мяты кудрявой может повлиять на мужскую фертильность. Ментол считается сильным и токсичным, если принимать его в больших количествах, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать его в свой обычный рацион.

Если вы хотите использовать эфирные масла мяты, советуем проконсультироваться с врачом.

23 Польза для здоровья листьев мяты, согласно науке (+ 11 вкусных рецептов)

Большинство из нас знакомо с отчетливо пряным, освежающим вкусом и бодрящим мятным ароматом мяты перечной или мяты колосистой; это классический ингредиент в освежителях дыхания, конфетах, жевательных резинках и травяных чаях. Однако немногие знают, что мята также обладает впечатляюще широким спектром научно подтвержденных преимуществ для здоровья.

Популярная ароматная трава Мята, известная в науке как Mentha , является многолетним растением, которое на самом деле представляет собой род, состоящий из 15-20 известных видов и сотен разновидностей. Мята перечная и мята курчавая — лишь два из самых известных из этих видов; некоторые другие разновидности мяты, о которых вы, возможно, слышали, — это кошачья мята, бергамот и мелисса. Возникнув в Азии и Средиземноморье, трава сейчас выращивается в Европе, Азии, Африке, Северной Америке и Австралии.На самом деле он лучше всего растет во влажной среде с влажной почвой, где, если его оставить без присмотра, он может достигать высоты до 120 см и быстро распространяться по большой площади.

Люди выращивали и использовали листья мяты на протяжении многих веков; Листья мяты перечной действительно были найдены в египетских пирамидах! (1) Благодаря своему фирменному аромату и вкусу, эта универсальная маленькая трава широко используется в мороженом и конфетах, чае, зубных пастах, освежителях дыхания и ингаляторах, косметике и косметических продуктах, инсектицидах и даже в сигаретах, где она маскирует загрязнения. вкус табака и успокаивает раздражение, которое он вызывает в горле курильщика.Листья мяты, свежие или сушеные, тоже издавна являются основой кулинарии. Свежие листья, в частности, придают аромат многим различным рецептам, а напитки и продукты, содержащие мяту, охлаждают вас летом.

Мята издавна ценится и за свои лечебные свойства, и именно на них мы остановимся в этой статье. Мята использовалась как лекарственное средство еще древние египтяне тысячи лет назад (2). Наука только сейчас догоняет древних, а современные исследования подтверждают, что это замечательное растение обладает широким спектром потенциальных преимуществ для здоровья, включая лечение желудочно-кишечных расстройств; содействие правильному пищеварению; потеря веса; избавление от депрессии, потери памяти, головной боли и тошноты; лечение простуды и астмы; профилактика кожных проблем и многое другое.

И хорошая новость заключается в том, что с рецептами, доступными для различных блюд, от мятных смузи и коктейлей до желе и фруктовых салатов, до соусов и мятной сальсы, есть бесконечное количество способов ощутить пользу для здоровья от волшебной, чудесной мяты. Если вы хотите поправить свое здоровье и при этом побаловать себя восхитительной закуской, то эта героическая трава — то, что вам нужно. Листья мяты невозможно победить!

Польза для здоровья листьев мяты

Травы часто упускают из виду, когда говорят о том, что составляет здоровую диету.Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, бесчисленному количеству витаминов, минералов и других питательных веществ, которые они содержат, а также многочисленным преимуществам для здоровья, с которыми они связаны, фрукты и овощи обычно попадают в заголовки новостей здорового питания. Но травы также содержат широкий спектр питательных веществ и обладают значительной пользой для здоровья.

Свежая мята, включая мяту курчавую и перечную, не только низкокалорийна, но и обладает одной из самых высоких антиоксидантных способностей среди всех продуктов (3).Из-за этого мята может помочь облегчить множество распространенных недугов. Например, научно доказано, что антиоксиданты обладают антивозрастными свойствами (4), (5), а также считается, что они играют роль в предотвращении рака. Но его высокое содержание антиоксидантов — лишь одна из многих характеристик, которые делают мяту таким чудом для вашего благополучия. Эта трава также содержит витамины А, В2 и С; обильная клетчатка; и многочисленные минералы, такие как железо (которое вам нужно для производства красных кровяных телец), калий, цинк, кальций, медь и магний (6), (7), (8).Ментол, соединение в листьях мяты, придающее им особый аромат, также обладает успокаивающими, обезболивающими и местноанестезирующими свойствами (9).

Вот некоторые из конкретных преимуществ для здоровья листьев мяты маэстро …

1. Листья мяты помогают лечить желудочно-кишечные расстройства

Большая часть существующих исследований терапевтических свойств мяты предполагает, что это растение может быть особенно эффективным при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта. лечение желудочно-кишечных расстройств, в том числе:

Синдром раздраженного кишечника — Было обнаружено, что использование масла мяты перечной в капсулах с энтеросолюбильным покрытием является безопасным и эффективным лечением для тех, кто страдает от боли в животе и дискомфорта, вызванных синдромом раздраженного кишечника (10) , (11).Одно исследование, проведенное в 2007 году, показало, что впечатляющие 75 процентов испытуемых, употреблявших масло мяты перечной, увидели более чем 50-процентное снижение оценки симптомов СРК по сравнению с теми, кто принимал просто плацебо (12). Фактически, масло перечной мяты «может быть препаратом первого выбора для пациентов с СРК с несерьезными запорами или диареей для облегчения общих симптомов и улучшения качества жизни» (13). Благоприятный эффект распространяется и на малышей. В одном исследовании с участием детей примерно 75% тех, кто принимал масло мяты перечной, испытали уменьшение боли, связанной с СРК, в течение 2 недель (14).

Функциональная диспепсия — Исследование, проведенное в 2000 году, показало, что когда субъекты, страдающие диспепсией, ежедневно принимали настой мяты перечной и масла тмина, 67 процентов из них сообщили о значительном улучшении своих симптомов (15).

Язвы желудка — В некоторых исследованиях на животных было продемонстрировано, что ментол помогает защитить слизистую оболочку желудка от вредного воздействия этанола и индометацина, что делает его полезным средством предотвращения образования язв желудка, связанных с длительным употребление обезболивающих и алкоголь (16).

Расстройства опорожнения желудка — также было показано, что простая мята перечная способствует опорожнению желудка, что указывает на ее полезность для пациентов с различными желудочно-кишечными расстройствами (17).

Спазм толстой кишки — Другие научные исследования показывают, что масло перечной мяты может быть безопасной и эффективной альтернативой препарату Бускопан, учитывая его способность уменьшать спазмы толстой кишки в бариевых клизмах (18), (19).

Инфантильные колики — Другое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что мята перечная так же, как если бы не более эффективна при лечении детских колик, чем синтетическое химическое вещество, которым ее обычно лечат, — симетикон (20).

Вывод: листья мяты обладают потенциалом для лечения ряда желудочно-кишечных расстройств, включая синдром раздраженного кишечника, функциональную диспепсию, язву желудка, нарушения опорожнения желудка, спазм толстой кишки и детские колики.

2. Листья мяты способствуют пищеварению

В дополнение к облегчению последствий желудочно-кишечных расстройств, чудесная мята также способствует упорядоченному пищеварению и успокаивает мышцы желудка, страдающие от расстройства желудка и воспаления. Мята — это успокаивающее растение, которое на протяжении тысячелетий использовалось для лечения несварения желудка и расстройства желудка (Майкл Т.Мюррей и Джозеф Э. Пиццорно, авторы «Энциклопедии лечебных продуктов»).

Знаете ли вы, что аромат мяты сам по себе помогает активировать слюнные железы, а также железы, выделяющие пищеварительные ферменты, тем самым способствуя плавному и правильному перевариванию пищи? (21) Именно поэтому мята долгое время использовалась в закусках и в качестве ингредиента средств для очистки неба.

Более того, мята перечная, по-видимому, увеличивает секрецию желчи и способствует более эффективному оттоку желчи, а также может способствовать более здоровому уровню холестерина (22).Кроме того, мята является хорошим релаксантом, а мышцы пищеварительного тракта — одна из тех вещей, которые она расслабляет (23). Каждый из этих факторов помогает ускорить и облегчить процесс пищеварения.

Между тем, для страдающих расстройством желудка чашка успокаивающего мятного чая после еды может быть именно тем, что нужно вашему больному желудку, чтобы почувствовать себя лучше (24). Мята содержит ментол и метилсалицилат, которые облегчают желудочные спазмы и помогают кишечнику успокоиться. Мята перечная также действует как ветрогонное средство, что означает, что она помогает облегчить дискомфорт и боль от газов и вздутия живота.Мятный чай — традиционное домашнее средство от метеоризма! (25)

Итог: Употребление листьев мяты предотвращает расстройство желудка и поддерживает желудочно-кишечный тракт в хорошей форме. Это также предотвращает ветер!

3. Листья мяты снимают тошноту

Ментоловое масло, полученное из свежих измельченных листьев мяты, также может помочь успокоить тошноту и укачивание (что делает его очень полезным при полетах на борту!). Опять же, простого аромата часто бывает достаточно, чтобы облегчить симптомы (26). Одно исследование, проведенное в 2013 году, показало, что масло мяты перечной дает хорошие результаты в облегчении тошноты, вызванной химиотерапией, и, более того, при гораздо более низкой цене по сравнению со стандартными лекарственными препаратами (27).Известно ли вам, что многие люди постоянно держат при себе продукты, содержащие мяту, или ментоловое масло, чтобы в случае возникновения тошноты отогнать?

Итог: ментол в мяте помогает рассеять неприятное ощущение тошноты. Масло перечной мяты помогает облегчить тошноту, вызванную химиотерапией.

4. Листья мяты снимают боль при головной боли

Листья мяты не только снимают тошноту, но и служат естественной альтернативой аспирину при головных болях.Например, известно, что когда мятное масло или бальзамы, основа которых состоит из мяты, наносят местно на нос и лоб, они быстро избавляются от головных болей и мигрени (28). Принимая во внимание, что бразильская мята (научное название Hyptis crenata ), как было научно продемонстрировано, столь же эффективна для облегчения боли, как и синтетические препараты аспирина, при употреблении в виде «чая» (31). Волшебная мята по своей природе является успокаивающим веществом, поэтому, естественно, она помогает облегчить симптомы воспаления и лихорадки, которые часто сопровождают эти состояния (29).Фактически, было обнаружено, что наружное применение экстракта мяты перечной увеличивает болевой порог у людей (30).

Вывод: мята, применяемая местно или принимаемая в виде чая, дает вам столь необходимое (и полностью естественное) облегчение боли, вызванной головными болями и мигренью.

5. Листья мяты успокаивают раздраженную кожу

Благодаря своим успокаивающим свойствам местное нанесение мяты также может быть эффективным средством лечения раздражения и зуда кожи, например, вызванных сыпью, реакциями и т.п. (32).В следующий раз, когда вы столкнетесь с неприятным запахом ядовитого плюща, попробуйте приложить влажную тряпку, пропитанную мятным чаем, несколько пакетиков холодного мятного чая или смесь воды и эфирного масла мяты перечной. Противозудные свойства мятного масла также пригодятся при лечении укусов насекомых, включая комаров, пчел, шершней, ос и мошек (34).

Масло мяты — природный антисептик, который делает его полезным для лечения кожных инфекций, вызванных порезами и укусами насекомых. Охлаждающие свойства мягкой мяты избавят вас от ощущения зуда и раздражения, а ее противовоспалительные свойства уменьшат опухоль.

Страдаете опоясывающим лишаем? Исследование, проведенное еще в 2002 году, показало, что местное нанесение масла перечной мяты на опоясывающий лишай привело к быстрому уменьшению симптомов нейропатической боли, связанных с опоясывающим лишаем; более того, эффект сохранялся в течение всех 2 месяцев последующего лечения (33).

Наконец, мятный сок также является эффективным очищающим средством для кожи. Помимо того, что он помогает избавиться от прыщей, он также может помочь людям с прыщами (34). Точно так же можно применять сок мяты для заживления и успокоения ожогов (36).

Итог: Листья мяты успокаивают кожу, раздраженную и воспаленную в результате высыпаний, реакций, ожогов и укусов насекомых. Мята — хороший антисептик. Исследования показали, что он эффективен для уменьшения боли, вызванной опоясывающим лишаем. Листья мяты также помогают уменьшить прыщи и прыщи.

6. Листья мяты — отличный натуральный репеллент от насекомых

Одно исследование природных репеллентов от насекомых показало, что нанесение эфирного масла австралийской мяты на руки дает отличные результаты, предотвращая попадание комаров на кожу и ее укусы ( 37).Если у вас нет флакона с эфирным маслом, можно втирать листья прямо в кожу (хотя, вероятно, это будет не так эффективно). Фактически, масло мяты уже часто встречается в устройствах для отпугивания насекомых, таких как свечи с цитронеллой, поскольку одного запаха достаточно, чтобы отогнать большинство насекомых (35).

Итог: Из листьев мяты можно сделать полностью натуральный экологически чистый репеллент от насекомых.

7. Листья мяты способствуют здоровью волос

Исследование 2014 года показало, что местное нанесение эфирного масла мяты перечной на кожу головы положительно влияет на рост новых волосяных фолликулов (38).Это отличная новость для тех, кто обеспокоен истончением волос или облысением! Попробуйте использовать органическую сыворотку для волос с мятой и розмарином (39).

Итог: местное применение листьев мяты способствует здоровому росту волос и предотвращает их истончение и облысение.

8. Листья мяты способствуют похуданию

Еще одно удивительное преимущество мяты для здоровья заключается в том, что она может помочь вам в ваших попытках сбросить эти обременительные килограммы! Мята не только низкокалорийна, но, как мы видели, мята является естественным стимулятором, и она послушно стимулирует те пищеварительные ферменты, которые поглощают питательные вещества из пищи в кровоток и превращают жир в энергию, которая может быть использована вашим телом (40 ).Другими словами, чем больше листьев мяты вы едите, тем больше жира потребляется и превращается в топливо, а не откладывается в виде килограммов в вашем теле!

Итог: поедание листьев мяты сделает вас аккуратным, подтянутым и потрясающим!

9. Листья мяты улучшают зрение

Листья мяты и мяты перечной содержат большое количество витамина С и витамина А, которые, как известно, способствуют улучшению зрения (41). Эти элементы также защищают наши нежные шары от повреждений, вызванных перемещением. свободные радикалы, что, в свою очередь, предотвращает возникновение глазных заболеваний, таких как катаракта и дегенерация желтого пятна (42).Мята особенно богата витамином А: полстакана листьев мяты перечной обеспечивает 23 процента суточной потребности в витамине А для мужчин и 18 процентов для женщин; Между тем, такое же количество листьев мяты колосовой содержит 62 процента потребности мужчин и 79 процентов потребности женщин (43).

Итог: листья мяты улучшают зрение, предотвращая катаракту и дегенерацию желтого пятна.

10. Листья мяты обладают противораковыми свойствами

Вот еще одно поразительное преимущество этой замечательной маленькой травы для здоровья: она предотвращает рак! Как мы видели, мята содержит антиоксиданты, и наука неоднократно показывала связь между диетой, богатой свежими фруктами и овощами, которые богаты антиоксидантами, такими как витамин С, и снижением вероятности заражения различными видами рака (44).

В частности, мята может играть особую роль в профилактике рака простаты . Доклинические исследования показывают, что мята перечная содержит соединение, называемое ментолом, которое, по-видимому, замедляет и подавляет рост рака простаты (45), (46).

Мята перечная также содержит фитонутриент под названием монотерпен, который, как показали исследования на животных, останавливает рост рака поджелудочной железы, печени и груди (ожидаются исследования на людях!). Кроме того, мята перечная содержит соединение, известное как периллиловый спирт, которое может остановить развитие и распространение рака (Майкл Т.Мюррей и Джозеф Э. Пиццорно, авторы «Энциклопедии лечебных продуктов»). Тем не менее, другие ферменты, содержащиеся в мяте, также могут помочь предотвратить и лечить рак (47).

Итог: листья мяты содержат антиоксиданты и другие соединения, которые могут подавлять рост рака. Одно исследование предполагает, что ментол в мяте перечной может замедлить распространение рака простаты.

11. Листья мяты являются эффективным антиаллергеном

Ежегодно в определенные месяцы легионы людей во всем мире поражаются такими аллергиями, как сенная лихорадка (научное название ринит ).В доклиническом исследовании 2001 года на крысах было обнаружено, что экстракты листьев мяты ингибируют высвобождение химического гистамина, который, как известно, усугубляет симптомы аллергического ринита и других сезонных аллергий (48). Мята также содержит противовоспалительное средство, называемое розмариновой кислотой, которое, как было показано, эффективно снимает симптомы сезонной аллергии (49).

Вывод: листья мяты доказали свою эффективность при сезонных аллергиях, таких как сенная лихорадка.

12.Листья мяты полезны для дыхательной системы

Мята содержит ментол, превосходное естественное противозастойное средство. Опять же, на самом деле аромат травы отвечает за расщепление мокроты и слизи в легких, бронхах, носу и горле, устраняет заложенность носа и дает облегчение при респираторных расстройствах, связанных с простудой и астмой (50). Например, исследование 2009 года показало, что вдыхаемое эфирное масло мяты перечной способно облегчить воспаление, вызванное туберкулезом, и авторы исследования пришли к выводу: «Эта процедура может использоваться для предотвращения рецидивов и обострения туберкулеза легких» (51).

Мята также является хорошим расслабляющим средством и обладает охлаждающим эффектом, который может помочь успокоить боль в горле, носу и других дыхательных путях, а также снять раздражение, связанное с хроническим кашлем (52). Собственно, именно по этой причине многие бальзамы содержат мяту — и почему они, как правило, более эффективны (и более экологичны!), Чем ингаляторы на основе аэрозолей.

Итог: мята является естественным противоотечным, расслабляющим и охлаждающим средством и, таким образом, помогает смягчить симптомы респираторных заболеваний, таких как простуда и астма.Одно исследование также показало, что он может быть эффективным при лечении туберкулеза.

13. Листья мяты улучшают вашу память

Вот еще один пример того, как простой запах мяты может улучшить ваше здоровье! В исследовании 2006 года сообщается, что ароматерапия с использованием листьев мяты перечной улучшает память и повышает внимательность (53), (54). Вы можете попробовать это сами дома: просто добавьте несколько капель эфирного масла перечной мяты в следующую ванну. Или: сварите в воде измельченные листья мяты и позвольте аромату разноситься по всему дому.Даже если это не улучшит вашу память, он все равно оставит дом пахнущим чистым и свежим!

Другое недавнее исследование, изучающее связь между мятой и когнитивной функцией, обнаружило, что те, кто регулярно ел жевательную резинку со вкусом мяты, значительно улучшили память и бдительность по сравнению с теми, кто этого не делал (55). Что касается студентов, то теперь у вас действительно есть веская причина брать с собой эту жевательную резинку в класс на каждом уроке!

Итог: Стимулирующие свойства листьев мяты распространяются на стимуляцию вашего мозга, что приводит к улучшению памяти, внимательности и когнитивных функций.

14. Листья мяты помогают бороться с депрессией и усталостью

Как мы видели, мята является прекрасным натуральным стимулятором; запаха самого по себе может быть достаточно, чтобы зарядить батареи и стереть паутину с вашего мозга (56). Если в последнее время вы чувствуете депрессию, беспокойство или усталость, тогда вам может потребоваться немного мяты или ее производных масел! (57) Его можно принимать внутрь, наносить местно или вдыхать пар — все эти методы могут дать вам быстрый и долгожданный заряд энергии! Или вы можете нанести пару капель ментолового масла на подушку перед сном и позволить мяте воздействовать на ваш мозг и тело волшебством, пока вы спите (58).

Итог: так же, как и № 13, листья мяты могут помочь вам взбодриться, когда вы чувствуете усталость и депрессию.

15. Листья мяты улучшают работу нервной системы

Добавление меди в рацион помогает вырабатывать фосфолипиды — определенный жир, необходимый для здорового функционирования нервов, — и улучшает общую коммуникацию между клетками мозга. И угадайте, что? Листья мяты колючей также являются хорошим источником меди. Порция в полчашки обеспечивает 12 процентов ежедневной потребности в меди для мужчин и женщин (59).

Итог: медь в листьях мяты кудрявой помогает улучшить общее функционирование вашей нервной системы.

16. Листья мяты поддерживают вашу иммунную систему

Как мы видели, мята содержит витамин А, одним из преимуществ которого для вашего организма является то, что он стимулирует образование и улучшает функционирование белого клетки крови — основа вашей иммунной системы (60). Одно недавнее исследование показало, что употребление мяты перечной помогает подавить активность устойчивого к ацикловиру вируса простого герпеса типа 1 (61), (62).

Итог: листья мяты также полезны для вашей иммунной системы.

17. Листья мяты укрепляют ваши кости

Мята колосовая также является богатым источником марганца, который помогает организму синтезировать определенные белки, необходимые для заживления ран, а также помогает костям сохранять надлежащую прочность. Полстакана листьев мяты кудрявой обеспечивает 28% и 22% суточной потребности в марганце для женщин и мужчин, соответственно (63).

Итог: Марганец в листьях мяты курчавой помогает укрепить ваши кости.

18. Листья мяты способствуют хорошему здоровью полости рта

Это давно известная польза для здоровья от волшебной мяты. Поскольку мята является естественным антимикробным агентом и освежителем дыхания, она способствует здоровью и гигиене полости рта, предотвращая рост вредных бактерий во рту (что улучшает запах изо рта!), Одновременно очищая язык и отбеливая зубы. Фактически, это причина, по которой люди в средние века втирали листья мяты в десны и зубы! В наше время и по аналогичным причинам мята часто встречается в зубных пастах, зубных нити, жидкостях для полоскания рта и т.п.Фактически, было обнаружено, что концентрированный масляный экстракт мяты перечной превосходит хлоргексидин для полоскания рта, убивая микробы, вызывающие неприятный запах изо рта, а также биопленку, вызванную стрептококками, которая связана с зубными полостями (64), (65).

Итог: мята способствует хорошему здоровью полости рта, убивая бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта и кариес.

19. Листья мяты предотвращают повреждение клеток, вызванное радиацией

Доклинические исследования показывают, что мята перечная защищает вас от радиационного повреждения ДНК и гибели клеток (66), (67).Хорошие новости для тех из вас, кто работает в области радиологии и визуализации, а также в ядерной отрасли!

Итог: употребление листьев мяты предотвращает повреждение клеток и ДНК, связанное с воздействием радиации.

20. Листья мяты помогают остановить икоту

Стакан мятной воды — старомодное (но эффективное!) Домашнее средство от икоты (68). Просто добавьте несколько веточек мяты в стакан воды и выпейте. Как вариант, вы можете попробовать жевать сами листья.Причина, по которой мята помогает подавить икоту, заключается в том, что в ней содержится ментол, который считается эффективным средством ослабления мышечных спазмов в пищеварительном тракте (69).

Итог: еда или питье мяты помогает вылечить икоту.

21. Листья мяты предотвращают боль и повреждение сосков, связанные с грудным вскармливанием

Вот один для женщин. Несмотря на возвышенное явление, когда мать кормит своего новорожденного ребенка грудью, многие женщины испытывают неприятный побочный продукт — боль и повреждение (трещины) сосков.Исследование, опубликованное в 2007 году, показало, что питье мятной воды может быть эффективным для предотвращения трещин на сосках и боли у первых кормящих матерей (70).

Итог: Листья мяты могут спасти кормящих матерей от болезненных трещин на сосках, часто связанных с грудным вскармливанием.

22. Листья мяты предотвращают анемию

Как мы уже видели, мята курчавая снабжает ваш организм несколькими необходимыми питательными веществами: еще два, которые нужно добавить к списку, — это железо и фолиевая кислота.Оба они необходимы для образования здоровых красных кровяных телец, поэтому избыток любого из них приводит к анемии. Полчашки листьев мяты содержат 30 и 68 процентов рекомендуемой суточной нормы железа для женщин и мужчин, соответственно, а также 12 процентов нашей дневной потребности в фолиевой кислоте (71). Это еще одна веская причина для беременных женщин включить в свой рацион немного мяты, так как анемия чрезвычайно распространена среди будущих мам, что имеет негативные последствия как для родителей, так и для ребенка.

Итог: железо и фолат в мяте курчавой способствуют образованию здоровых эритроцитов.

23. Листья мяты могут обратить вспять женское бесплодие

Некоторые исследования показывают, что мята может успешно использоваться для лечения бесплодия у женщин. Было обнаружено, что мята колючая обладает значительными антиандрогенными эффектами у субъектов, страдающих синдромом поликистозных яичников (72), а также улучшает связанное с этим состояние легкого гирсутизма, отмеченного чрезмерным ростом волос у женщин и которое также связано с женским бесплодием (73).Но достаточно сказать, что необходимо провести много дальнейших исследований влияния мяты на женское бесплодие. Фактически, некоторые утверждают, что из-за инсектицидных и бактерицидных свойств травы длительное использование может фактически способствовать женскому бесплодию, убивая яйцеклетки женщины и уменьшая шансы на зачатие.

Вывод: листья мяты могут предотвратить состояния, связанные с женским бесплодием, хотя необходимы дополнительные исследования.

Сделайте мяту частью своей еды …

Очевидно, существует множество способов, которыми вы можете воспользоваться преимуществами для здоровья этой соблазнительной маленькой травы, на самом деле, вы, вероятно, уже пробовали некоторые из них — будь то чашка успокаивающего травяного чай или сытный куриный салат, приправленный нарезанными листьями мяты.Вы можете добавить листья мяты в домашний чай со льдом и лимонад или добавить их в следующий фруктовый салат. Что бы вы ни делали, помните, что мята — нежная трава, листья лучше использовать в сыром виде или добавлять в конце приготовления, чтобы сохранить их нежный вкус и текстуру. Покупая мяту, также обратите внимание на яркие, неповрежденные листья. Храните его в полиэтиленовой пленке в холодильнике не более недели.

Вот несколько восхитительных рецептов с добавлением мяты, которые позволят вам получить все вышеупомянутые преимущества для здоровья, одновременно наслаждаясь разнообразием потрясающих напитков, закусок и блюд…

1. Лаймад с мятой

Этот бодрящий (хотя и безалкогольный!) Отвар является идеальным напитком для жаркого летнего дня. Включение мяты придает нежный, но освежающий вкус явно острому напитку. Все, что вам нужно сделать, это смешать сок лайма с водой и цедрой лайма, затем украсить несколькими веточками свежей мяты и готово! вы сделали. Не забудьте добавить цедру лайма, чтобы сделать его более острым. Вот как добиться наилучших результатов: приготовьте простой сироп из сахара, воды и тертой цедры лайма, доведите до кипения в маленькой кастрюле, пока весь сахар не растворится.Процедите цедру лайма через сито. Подавать охлажденным.

2. Зеленый мохито (с мятой) Smoothie

Smoothie разделяет с мятой черту универсальности: вы можете пить их за завтраком, чтобы сделать выходной день правильным, или они так же приветствуются в течение дня, независимо от того, в качестве бодрости в середине дня или как часть восстанавливающего напитка после тренировки. Многие современные блендеры поставляются с чашками на вынос, поэтому вы можете бросить готовые коктейли в сумку, выходя утром за дверь.

Этот рецепт сочетает в себе оба. Смешайте кокосовую воду, мяту, ананас, лайм, авокадо и крепкую капусту, и готово. Добавьте немного тертого имбиря, чтобы придать ему дополнительную «пикантность». Этот напиток POWER, наполненный питательными веществами из мяты, капусты и авокадо, имеет ярко-зеленый цвет. Зеленый мохито и мятный смузи — еще один, который лучше всего подавать охлажденным; если вы хотите выпить, сразу же добавьте несколько кубиков льда перед смешиванием.

3. Салат из огурцов с мятой и фетой

Этот салат из огурцов с мятой и фетой станет прекрасным гарниром или освежающим полдником в теплый день.Пряная освежающая мята усиливает охлаждающий эффект свежего огурца. Просто перемешайте нарезанные огурцы с редисом, красным луком и листьями мяты. Сбрызнуть простой заправкой из уксуса, соли, перца и оливкового масла; затем прямо перед подачей на стол добавить покрошенный сыр фета.

4. Греческий шашлык из баранины с йогуртом и лимонно-мятным соусом

Получите двойную дозу мятного волшебства, превратив свой салат в блюдо из шашлыка из баранины. Обмакните куски баранины в собственном домашнем маринаде из оливкового масла, чеснока и красного винного уксуса.После замаринования, нанижите на веточки розмарина и жарьте на гриле. Подавать с не менее вкусным соусом из греческого йогурта, лимонного сока, мяты, петрушки, орегано, чеснока, каперсов и анчоусов, также упомянутых в рецепте. Приятного аппетита!

5. Песто с базиликом и мятой

Этот рецепт мятного песто легко приготовить, и он хорошо сочетается с любым количеством пикантных блюд — курицей, пастой и т. Д. Смешайте обжаренные грецкие орехи с листьями мяты, базиликом, семенами подсолнечника, лимонным соком и чесноком.Используйте его сразу или храните в герметичных контейнерах на будущее. Делайте очень большие партии, и у вас будет достаточно песто на многие месяцы! Это еще один способ сделать мяту регулярной частью вашего рациона, тем самым извлекая из нее множество преимуществ для здоровья.

6. Мятный джулеп

Это еще один рецепт мятного напитка, на этот раз для тех, кто любит грог! Этот мятный джулеп отлично подойдет для вашей следующей коктейльной вечеринки с друзьями. Приготовьте настой из мяты, растворенного сахара и воды, затем перемешайте виски Gentleman Jack.Подавать охлажденным или со льдом. Вы можете сэкономить немного мяты и использовать ее для изготовления кубиков льда. Бросьте их в чашу для пунша и полейте смесью виски; украсьте дольками лимона и подавайте.

7. Мороженое с мятой и шоколадной крошкой

Вот хорошие новости! Есть много способов сделать мяту частью своих десертов. Это один из таких рецептов. Это домашнее мороженое с мятой и шоколадной крошкой оставляет покупные сорта мертвыми! Взбейте взбейте молоко, сливки, яйца, ваниль, растворенный сахар и соль; добавьте свежие листья мяты и дайте им настояться.Процедите мяту, взбейте и снова готовьте смесь, пока не образуется заварной крем. Заморозьте в мороженице, добавляя темный шоколад (нарезанный кусочками и хлопьями), пока вы готовите. Снова заморозьте перед подачей на стол. Вы обнаружите, что у этого мороженого гораздо более тонкий ароматный вкус, чем у ультра-сладкого мороженого, которое вы покупаете в магазине.

8. Шоколадные мяты после ужина

С этими шоколадными мятой после ужина вы, шоколадные алкоголики, будете в раю! Из них получается простой, но такой восхитительный десерт.Кроме того, они позволяют включить в свой рацион немного полезной мяты И содержат гораздо меньше сахара, чем большинство кусочков мяты после обеда. Просто возьмите несколько свежих листьев мяты и протрите их через блюдо с растопленным шоколадом, пока обе стороны не будут покрыты. Выложите на бумагу для выпечки или в холодильник и дайте им застыть.

9. Салат из свежих фруктов с мятой

Мята хорошо сочетается с фруктами. Привнесите нотку тропиков на свою кухню сегодня с этим рецептом салата из фруктов и мяты. Нарежьте свои верные листья мяты на крошечные кусочки и перемешайте вместе с нарезанными ломтиками манго, киви, апельсинами, клубникой и бананом для хорошей меры.Перемешайте мед и апельсиновый сок цитрусовых. Добавить смешанные ягоды и подавать со сливками. Это блюдо дает вам еще один вариант десерта с добавлением мяты; но вы также можете употреблять его в качестве освежающей закуски в течение дня. Не забудьте пригласить друзей к себе, чтобы поделиться: провести их через дверь, сфотографировать и выложить в Snapchat, ведь это блюдо — праздник для глаз!

10. Чай с мятой

Этот освежающий мятный чай является успокаивающим травяным напитком для вечера.Просто залейте кипятком чай, листья мяты и сахар. Процедить и подавать с веточками мяты.

11. Шоколадно-мятный соус для брауни

В завершение, у нас есть еще одно шоколадное лакомство для тех из вас, кто не любит сладкое: сочные домашние пирожные с таким же домашним мятным соусом для брауни. Для пирожных взбейте масло, яйца, сахарную пудру, шоколадный соус, ваниль, муку и шоколадную смесь. Выкладываем смесь на сковороду и запекаем в духовке.Тем временем смешайте слой мяты из сахарной пудры, топленого масла и ликера крем-де-менте. Распределите по остывшим пирожным, затем сверху положите слой шоколада, смешанного с топленым маслом. Наслаждаться!

Резюме

Чудесная мята — действительно универсальная маленькая трава. Помимо множества других применений — в качестве ароматизатора, в косметике, лекарствах, ингаляторах и освежителях дыхания — листья также обладают множеством фантастических преимуществ для здоровья, начиная от лечения несварения желудка и заканчивая профилактикой рака.Обладая бодрящим, пряным вкусом и ароматным ароматом, он будет радушно присутствовать на вашей кухне.