тест на психологический возраст
Это японский тест под названием 《精神年齢チェック》 Пожалуйста ответь на все вопросы.
Результаты теста не имеют ничего общего с уровнем интеллекта.
Мой настоящий возраст: Тайна
Загрузка…
- Не стесняйтесь сохранив ваш возраст в тайне.
- Весь сайт улучшен и работает без проблем!
Я — человек с принципами!
Да
Нет
Не знаю
Я не хочу даже думать о сложностях жизни
Да — сложностей не бывает
Нет
Не знаю
Я очень толерантен/толерантна
Да
Нет
Не знаю
Слезы часто накатывают на глаза
Да
Нет
Не знаю
Некоторые говорят мне, что я выгляжу «как типичный человек среднего возраста»
Да
Нет
Не знаю
Я очень часто злюсь
Да
Нет
Не знаю
Я предпочитаю друзей, старших меня по возрасту
Да
Нет
Не знаю
Ненавижу вставать рано утром
Да
Нет
Не знаю
Я уделяю особое внимание одежде и прическе
Да
Нет
Не знаю
Уговариваю себя оторваться от подушки каждое утро, когда звонит будильник
Да
Нет
Не знаю
Я понимаю смысл фразы «Любая реальность — иллюзия, любая иллюзия — это реальность»
Да
Нет
Не знаю
Я всегда делаю, прежде чем подумать
Да
Нет
Не знаю
Я не смогу заснуть перед предстоящей долгой поездкой
Да
Нет
Не знаю
Не догадываюсь, чем сейчас дышит молодежь
Да — это никогда не было просто
Нет
Не знаю
У меня есть мечта
Да
Нет
Не знаю
Жизнь меня слегка потрепала
Да
Нет
Не знаю
Иногда я теряю: время, деньги, крошки и пр.
Да
Нет
Не знаю
Я спокойно могу прибить таракана книгой
Да
Нет
Не знаю
Не хочу жить в одиночку
Да — одиноко жить грустно
Нет
Не знаю
Я хочу дожить до старости
Да
Нет
Не знаю
Иногда я посмеиваюсь над другими
Да
Нет
Не знаю
Предпочитаю оставаться дома, чем пускаться в путешествия
Да
Нет
Не знаю
Не люблю читать книги
Да, не люблю
Нет, люблю
Не знаю
У меня есть планы на ближайшее будущее
Да
Нет
Не знаю
Иногда так хочется петь
Да
Нет
Не знаю
Я предпочитаю жить за городом, а не в огромном мегаполисе
Да
Нет
Не знаю
Надо мной часто подшучивают
Да
Нет
Не знаю
Я очень эмоциональный человек
Да
Нет
Не знаю
Я чувствую себя уверенно исключительно когда все идет по плану
Да
Нет
Не знаю
Моя работа всегда готова в срок
Да
Нет
Не знаю
Мой пол:
Мужской
Женский
Ни тот и ни другой
Психологические тесты: как узнать о себе всю правду?
«Познав себя, познаешь Вселенную» — тысячелетия назад эта надпись украшала вход в древнегреческий храм Аполлона в Дельфах. А в 1890 году она же стала эпиграфом к первой в истории публикации о психологических тестах. Статья называлась «Умственные тесты и измерения» и была напечатана в британском журнале Mind («Разум»). С тех пор интерес к психологическим тестам, вспыхнувший у народных масс, не угасает.
Самыми прикладными и увлекательными считаются так называемые проективные тесты. Это упражнения, в которых человек переносит (проецирует) свои чувства, эмоции и модель поведения на некий объект или образ, чаще всего рисунок. А потом трактует его либо самостоятельно, либо с помощью специалиста. Проективные тесты придумал и ввел в моду американский психолог Лоуренс Франк в 1939 году. При всей кажущейся несерьезности и простоте такие тесты дают не менее точные результаты, чем самые увесистые диагностические опросники.
Итак, я предлагаю два способа немного развлечься, а заодно узнать о себе что-то новое. Главное условие — сначала доделайте задание до конца, а только потом читайте, что получилось.
«Неизвестный миру зверь»
Этот тест придумал и использовал в своей практике знаменитый американский психотерапевт Альберт Эллис, любивший повторять: «Вы станете счастливы только тогда, когда перестанете винить в своих проблемах маму, плохую экологию или президента, а поймете, что они целиком и полностью — отражение вас самих».
Задание
На чистом листе бумаги, расположенном вертикально, нарисуйте несуществующее животное. Не кошку, не рыбку и не слоника, а, говоря словами Леонида Филатова, «то, чаво не может быть». Действуйте как бог на душу положит. Оптимальное время для выполнения задания — несколько минут.
Что получилось
Первое, на что стоит обратить внимание, — где именно на листе расположился ваш зверь. Если строго в центре — вы обладатель адекватной самооценки. Если рисунок занимает верхнюю часть листа — самооценка у вас завышена (чем ближе к краю, тем это более выражено), а если нижнюю — соответственно, занижена.
Если голова животного повернута влево, это свидетельствует о тенденции к рефлексии и тягостным размышлениям. Вправо — об активности и рассудительности, о напористости и целеустремленности в осуществлении планов. Если же морда зверя изображена анфас — это говорит о склонности к эгоцентризму.
Если вы наделили вашего зверюгу ушами, это значит, что вы заинтересованы в получении информации, любознательны и пытливы, у вас достаточно живой ум. Далее — пасть. Открытая пасть со свисающим наружу языком говорит о том, что вы, скорее всего, болтливы и часто несдержанны в выражениях. Если пасть открыта и заштрихована (обычно так рисуют дети) — в вашей жизни не последнее место занимает страх или недоверие к окружающим. Рот с клыками (зубами, бивнями и т. п.), — как правило, признак агрессии. Третий важный элемент — глаза. Чаще всего их тоже ассоциируют со страхом — чем они крупнее и лучше прорисованы, тем большее давление оказывают на вас страх и тревога. При этом длинные и пушистые ресницы означают, что вы нуждаетесь в восхищении и одобрении окружающих и, вероятно, уделяете много внимания своей внешности. О том же самом говорит и наличие перьев на рисунке. Рога — признак открытой агрессии, особенно в сочетании с другой хищной атрибутикой — когтями, иглами, щетиной. А вот наличие щитов, панцирей, ракушек и т. п. говорит о том, что вы ранимы и нуждаетесь в защите.
Конечности животного играют роль постамента. Если у нарисованного создания крупные мощные лапы, то вам свойственны основательность, обдуманность, опора на рациональные суждения и выводы. Хилые конечности или их отсутствие говорят о том, что вы, скорее всего, легкомысленная натура, суждения ваши поверхностны и зачастую умозрительны. Важный момент — то, как конечности соединены с туловищем. Если тщательно и аккуратно — значит, вы всегда контролируете свои высказывания и берете ответственность за свои решения. Если кое-как — возможно, вы действуете спонтанно и необдуманно, о чем после сожалеете.
Еще один важный нюанс — части тела животного, которые расположены над корпусом (крылья, дополнительные ноги или щупальца, хобот, усики, завитушки и т. п.). Чем их больше и чем они пышнее — тем сильнее ваша потребность в социальном признании или высоком общественном статусе. То есть вам нужна не только сцена, но и зрители.
Также по рисунку можно судить о том, насколько сильной энергетикой вы обладаете. Чем тщательнее выполнен ваш зверь (особенно если прорисованы детали не только за пределами контура животного, но и внутри него), тем ваша энергия активнее. Если же изображение схематично и примитивно, это трактуется обычно как недостаток энергии и нежелание лишний раз растрачивать силы.
«Человек под дождем»
Этот тест не столько описывает личность человека, сколько показывает, как он ведет себя в неблагоприятных, стрессовых ситуациях.
Задание
На чистом листе бумаги, расположенном вертикально, нарисуйте человека. Затем на втором таком же листе нарисуйте человека под дождем. Никаких ограничений нет — рисуйте, как вздумается.
Что получилось
Человечек на первом рисунке символизирует вас в обычной жизни, на втором (дождливом) — в непростых, стрессовых обстоятельствах. Как и в предыдущем случае, большое значение имеет расположение фигур на бумаге — оно говорит о самооценке автора. Очень часто второго человечка рисуют гораздо ниже, чем первого. Это значит, что в стрессовых ситуациях художник, испытывая давление обстоятельств, теряет веру в свои возможности.
Также зачастую (в отличие от первого человечка, которого большинство людей изображают либо анфас, либо в профиль) второй персонаж рисуется со спины. Это говорит о склонности человека уходить от принятия решений и от ответственности за них в сложных ситуациях, о нежелании бороться с трудностями. Кроме того, положение человечка спиной вперед (особенно если у него втянуты плечи или опущена голова) может свидетельствовать о желании автора рисунка отрешиться от суетного мира и максимально сократить контакты с окружающими, об усталости или даже депрессии.
Если изображение смещено влево, то, возможно, вы излишне импульсивны. Рисунок, сдвинутый вправо, указывает на рассудительность и способность логически мыслить. Если вторая фигурка заметно крупнее первой — значит, вы быстро мобилизуете силы перед лицом неприятностей, становитесь увереннее в себе и решительнее. В обратном случае, соответственно, все наоборот: при стрессе вы пасуете, испытываете потребность в защите и покровительстве.
Если вы щедро экипировали своего мокнущего человечка (плащ, зонтик, калоши и т.п.), значит, в сложных жизненных ситуациях вам необходима поддержка со стороны — одобрительное мнение окружающих, совет эксперта, заранее скопленные сбережения на черный день.
Обратите внимание на то, как нарисован сам дождь. Редкие отдельные капли говорят о том, что вам не свойственно драматизировать ситуацию и вы заранее расцениваете любые проблемы как преодолимые. Чем обильнее дождь на рисунке, тем сильнее ваша склонность преувеличивать неприятности. Изображение туч характерно для пессимистов и скептиков. Ураган выражает чувство беспомощности и апатии, которое берет над вами верх. Лужи расскажут о том, как сильно и долго вы переживаете последствия стресса: чем лужи крупнее, тем дольше вы рефлексируете и терзаете себя сомнениями. Присутствие радуги означает надежду и веру в благоприятный исход.
Положение рук и ног персонажей тоже важно: руки, раскинутые в стороны, говорят об открытости, общительности и контактности, прижатые к телу – о неуверенности и замкнутости. Ноги, как всегда, символизируют опору — непропорционально крупные говорят о вере в себя, слишком маленькие и тонкие — о несостоятельности и зависимости от других.
Естественно, здесь приведены общие интерпретации, не учитывающие особенностей каждого конкретного рисунка.
Тесты для самоопределения | Карьера КФУ
Назначение индикатора. Этот набор вопросов предназначен для определения Вашего типа личности. Здесь важны не вопросы сами по себе, а ответы, указывающие на определенные симпатии и антипатии.Такие предпочтения важны тем, что создают множество полезных и ценных человеческих различий – в интересах и умениях, в удовлетворенности работой определенного вида и успешности в ней.
Понимание этих различий и того, насколько значительными они могут быть, помогает жить, работать и эффективно взаимодействовать с людьми.
Как применять индикатор. Прочитайте сразу один вопрос и все варианты ответов к нему, затем быстро выберите свой ответ, не раздумывайте. Ваша первая реакция с наибольшей вероятностью будет тем естественным для Вас способом мыслить, чувствовать или действовать, который требуется найти. Не пытайтесь быть последовательным. Если обнаружите вопрос, на который для Вас одинаково правильны оба ответа, и Вы не можете выбрать, то не отмечайте ни один из них или отметьте любой. Пропустите этот вопрос и следуйте дальше.
Как отмечать ответы. Найдите на бланке ответов номер вопроса, на который Вы отвечаете, и букву выбранного ответа, затем обведите эту букву кружком.
Тестовое задание
Какой ответ ближе всего подходит для описания того, как Вы обычно думаете, чувствуете или действуете?
1. Следование расписанию, графику (a) привлекает Вас, или (b) стесняет и ограничивает?
2. Вы обычно лучше ладите (а) с людьми, одаренными богатым воображением, или (b) с людьми прагматичными?
3. Если в толпе на Вас таращатся незнакомцы, то Вы (a) обычно осознаете это, или (b) редко это замечаете?
4. Вы более осторожно обращаетесь (a) с чувствами людей, или (b) с их правами?
5. Вы склонны (a) получать удовольствие от принятия решений, или (b) радоваться тому, что есть обстоятельства, принимающие решения за Вас?
6. Когда Вы находитесь в группе, то охотнее (a) присоединяетесь к общему разговору, или (b) по отдельности разговариваете с людьми, которых хорошо знаете?
7. Когда Вы больше знаете или умеете в какой-то области, чем окружающие люди, Вам больше нравится (а) охранять свои превосходящие знания, или (b) делиться ими с теми, кто желает учиться?
8. Когда Вы сделали все, что можете, чтобы исправить неприятную ситуацию, то (а) способны перестать беспокоиться о ней, или (b) она продолжает в большей или меньшей степени преследовать Вас?
9. Если Вас спросят субботним утром, что Вы собираетесь делать в этот день, Вы (а) сможете ответить достаточно четко, или (b) перечислите вдвое больше дел, или (с) ответите «поживем – увидим»?
10. Как Вы полагаете, в целом (а) лучше всего живется детям, или (b) жизнь более интересна для взрослых?
11. Делая то же, что и многие другие люди, Вам больше нравится (а) делать это общепринятым способом, или (b) изобретать свой собственный способ?
12. Когда Вы были маленьким, то (а) были уверены в родительской любви и глубокой привязанности к Вам, или (b) чувствовали, что они восхищаются каким-то другим ребенком и одобряют его больше, чем Вас?
13. Вы (а) предпочитаете делать дела в последнюю минуту, или (b) находите, что это слишком давит на нервы?
14. Если поломка или неразбериха остановила работу, над которой трудились Вы и многие другие люди, Вашим побуждением будет (а) насладиться передышкой, или (b) найти ту часть работы, которую все еще можно выполнять, или (с) присоединиться к «аварийной команде», которая будет бороться с трудностью?
15. Вы обычно (а) свободно проявляете Ваши чувства, или (b) держите их при себе?
16. Когда Вы выбрали направление действий, то (а) пересматриваете его, если обнаруживаются непредвиденные затруднения, или (b) обычно следуете ему до конца, даже если это может причинить неудобства Вам или окружающим?
17. Читая для удовольствия, Вы (а) наслаждаетесь странными, оригинальными способами выражения мыслей, или (b) предпочитаете писателей, которые четко говорят, что имеют в виду?
18. В рядовой аварийной ситуации Вы предпочитаете (а) выполнять распоряжения и быть полезным, или (b) отдавать распоряжения и быть ответственным?
19. На вечеринках Вы (а) иногда скучаете, или (b) всегда веселитесь?
20. Вам труднее приспособиться (а) к рутине, или (b) к постоянным изменениям?
21. Вы бы охотнее взяли на себя тяжкий груз сверхурочной работы ради (а) дополнительных удобств и роскоши, или (b) шанса достигнуть чего-то важного?
22. Дела, которые Вы планируете или предпринимаете, (а) почти всегда те дела, которые Вы можете довести до конца, или (b) чаще те дела, которые оказываются слишком трудными для завершения?
23. Для Вас более привлекателен (а) человек быстрого и блестящего ума, или (b) практичный человек со здравым смыслом?
24. Вы находите, что люди в целом (а) недостаточно сообразительны, чтобы оценивать и принимать идеи, помимо своих собственных, или (b) довольно восприимчивы?
25. Когда Вам нужно встретиться с незнакомыми людьми, это (а) приятно для Вас, или по крайней мере не вызывает затруднений, или (b) отнимает у Вас очень много сил?
26. Вы склонны (а) ценить чувство больше, чем логику, или (b) ценить логику больше, чем чувство?
27. Вы предпочитаете (а) заранее организовывать свидания, вечеринки и т. п., или (b) свободно делать то, что кажется интересным, когда приходит время?
28. Планируя что-либо, касающееся других людей, Вы предпочитаете (а) посвящать их в свои секреты, или (b) держать их в неведении до последнего момента?
29. Что является большим комплиментом: быть названным (а) человеком подлинных чувств, или (b) последовательным и здравомыслящим человеком?
30. Когда Вам необходимо принять решение, Вы обычно (а) делаете это сразу, или (b) тянете с решением до тех пор, пока это возможно?
31. Когда Вы сталкиваетесь с неожиданной трудностью в том, что делаете, то рассматриваете ее как (а) несчастье, или (b) помеху, или (c) обычное дело?
32. Вы почти всегда (а) наслаждаетесь настоящим моментом и максимально используете его, или (b) чувствуете, что самое важное и ценное как раз впереди?
33. Вас (а) легко узнать как человека, или (b) трудно узнать как человека?
34. С большинством знакомых людей Вы (а) чувствуете, что они имеют в виду именно то, что говорят, или (b) чувствуете, что должны следить за скрытыми смыслами?
35. Если Вы начинаете большой проект, который обязаны выполнить за неделю, то (а) выделяете время, чтобы составить список необходимых дел и определить порядок их выполнения, или (b) просто погружаетесь в него?
36. Решая личную проблему, Вы (а) чувствуете себя более уверенно, если попросили совета у других людей, или (b) чувствуете, что ни у кого, кроме Вас, нет подходящей позиции, чтобы выносить суждение?
37. Вы больше восхищаетесь людьми, которые (а) придерживаются общепринятых норм поведения, чтобы никогда не бросаться в глаза, или (b) слишком необычны и индивидуальны, чтобы заботиться о том, выделяются они или нет?
38. Какое заблуждение Вам более свойственно: (а) всю жизнь дрейфовать от одного дела к другому, или (b) оставаться в наезженной колее, даже когда она Вам не подходит?
39. Когда Вы наталкиваетесь на людей, имеющих ошибочные убеждения, то чувствуете, что (а) Ваш долг – наставить их на истинный путь, или (b) ошибаться – это их право?
40. Когда у Вас появляется заманчивый шанс стать руководителем, Вы (а) принимаете его как нечто, с чем Вы точно справитесь, или (b) иногда намеренно упускаете его, поскольку слишком скромно оцениваете свои возможности, или (c) лидерство Вас даже не привлекает?
41. Среди своих друзей Вы (а) одним из последних узна?те, как идут дела, или (b) тот, у кого про каждого полно новостей?
42. Для Вас лучше всего, если Вы (а) имеете дело с неожиданностями, или (b) следуете тщательно разработанному плану?
43. Важность правильного выполнения теста в целом (а) помогает Вам сосредоточиться и сделать все, что в Ваших силах, или (b) мешает Вам сосредоточиться и ответить правильно?
44. В свободное время Вы (а) очень любите где-нибудь остановиться и подкрепиться, или (b) обычно предпочитаете тратить время и деньги другим способом?
45. Когда дела заваливали Вас самым ужасным образом, Вы полагали, что (а) попали в безвыходную ситуацию, или (b) сможете выбраться, если будете делать только самые необходимые вещи?
46. Большинство людей, которых Вы знаете, (а) принимают на себя справедливую долю похвалы и порицания, или (b) присваивают все возможное признание, а вину перекладывают на кого-нибудь другого?
47. Когда Вы оказались в неловком положении, то обычно (а) изменяете предмет разговора, или (b) обращаете все в шутку, или (с) днем позже все еще обдумываете, что нужно было сказать?
48. Эмоциональные подъемы и спады, которые Вы способны чувствовать, (а) очень заметные, или (b) скорее умеренные?
49. Считаете ли Вы, что выполнение повседневной рутинной работы (a) это удобный способ справляться с делами, или (b) мучительно, даже если необходимо?
50. Вы обычно (a) общительны, или (b) довольно молчаливы и сдержанны?
51. В раннем детстве (в 6–8 лет) Вы (a) считали, что Ваши родители – очень мудрые люди, которых нужно слушаться, или (b) находили их руководство утомительным и избегали его, когда возможно?
52. Когда у Вас есть предложение, которое целесообразно высказать на совещании, Вы (a) встаете и делайте это как нечто, само собой разумеющееся, или (b) сомневаетесь, стоит ли это делать?
53. Вас больше раздражают (a) причудливые теории, или (b) люди, которые не любят теорий?
54. Когда Вы помогаете групповому делу, то чаще поражаетесь (a) сотрудничеству в совместной работе, или (b) неэффективности совместной работы, или (c) Вы не включаетесь в групповые дела?
55. Когда Вы на день идете куда-нибудь, то (a) планируете, что будете делать и где, или (b) просто идете?
56. Вещи, о которых Вы беспокоитесь, (a) часто в действительности этого не стоят, или (b) всегда более или менее серьезны?
57. Принимая важное решение, Вы (a) полагаете, что можете доверять своим чувствам в выборе того, что нужно делать, или (b) думаете, что Вы должны совершить логичный поступок, независимо от того, что Вы чувствуете по этому поводу?
58. Вы стремитесь иметь (a) глубокие дружеские отношения с немногими людьми, или (b) обширные дружеские связи со множеством разных людей?
59. Вы думаете, что Ваши друзья (а) чувствуют, что Вы открыты для предложений, или (b) знают, что лучше и не пытаться отговорить Вас от того, что Вы уже решили делать?
60. Идея составления списка того, что Вам нужно будет сделать за выходные, (a) привлекает Вас, или (b) оставляет Вас равнодушным, или (c) определенно подавляет Вас?
61. Вы бы охотнее отправились в туристическую поездку (a) с компаньоном, который уже путешествовал и ориентируется в этой сфере, или (b) в одиночку, либо с кем-то еще менее опытным, чем Вы?
62. Вы бы предпочли иметь (a) возможность, которая может привести к великим делам, или (b) опыт, который непременно принесет Вам удовольствие?
63. Среди Ваших личных убеждений присутствуют (a) некоторые идеи, которые невозможно проверить, или (b) только те взгляды, которые могут быть подтверждены доказательствами?
64. Вы бы охотнее (a) поддержали общепринятые методы совершения добрых дел, или (b) проанализировали, что еще не в порядке, и занялись нерешенными проблемами?
65. По своему опыту Вы (a) часто влюбляетесь в идею или проект, а затем горько разочаровываетесь, словно взлетели на небеса и упали с них на землю, или (b) достаточно критичны к своему энтузиазму, что не позволяет Вам разочароваться и упасть?
66. Думаете ли Вы, что (a) у Вас больше энтузиазма, чем у обычных людей, или (b) у Вас меньше воодушевления, чем у обычных людей?
67. Если бы Вы поделили всех знакомых людей на тех, кто Вам нравится, тех, кто Вам не нравится, и тех, кто Вам безразличен, больше бы оказалось (a) тех, кто Вам нравится, или (b) тех, к кому Вы испытываете неприязнь?
(На следующий вопрос (№68), и только на него, Вы можете отметить два ответа.)
68. В повседневной деятельности Вы (a) получаете удовольствие от авральной ситуации, которая заставляет выполнить работу в срок, или (b) ненавидите работать под давлением, или (c) обычно так планируете работу, чтобы не было нужды работать под нажимом?
69. Вы охотнее выскажетесь, чтобы (a) похвалить, или (b) осудить?
70. Что будет большей похвалой: сказать, что человек обладает (a) проницательностью, или (b) здравым смыслом?
71. Играя в карты, Вы больше всего наслаждаетесь (a) общением, (b) радостью победы, (c) проблемой получения максимального выигрыша, (d) риском игры на деньги, или (e) Вы не получаете удовольствия от игры в карты?
Какое слово (словосочетание) в каждой паре Вам больше нравится?
- 72.(a) непоколебимый (b) добросердечный
- 73.(a) одаренный богатым воображением (b) прозаичный
- 74. (a) регулярный (b) спонтанный
- 75. (a) врожденный (b) приобретенный
- 76. (a) предположение (b) достоверность
- 77.(a) неформальная вечеринка (b) театр
- 78. (a) строить (b) изобретать
- 79. (a) анализировать (b) сочувствовать
- 80. (a) популярный (b) интимный
- 81. (a) денежное вознаграждение (b) сердечная благодарность, благословение
- 82. (a) случайный (b) точный
- 83. (a) действующий (b) мыслящий
- 84. (a) некритичный (b) критичный
- 85. (a) регламентированный (b) стихийный
- 86. (а) убедительный (b) трогательный
- 87. (а) неразговорчивый (b) словоохотливый
- 88. (a) констатация (b) отвлеченное понятие
- 89. (a) мягкий (b) твердый
- 90. (a) производство (b) замысел
- 91. (a) прощать что-либо (b) терпеть, мириться с чем- либо
- 92. (a) энергичный (b) спокойный
- 93. (а) кто (b) что
- 94. (а) порыв (b) решение
- 95. (а) говорить (b) писать
- 96. (а) привязанность (b) нежность
- 97. (а) пунктуальный (b) неторопливый, досужий
- 98. (a) здравомыслящий (b) зачарованный
- 99. (a) изменчивый (b) постоянный
- 100. (a) детерминированный (b) преданный
- 101. (a) система (b) изюминка
- 102. (a) факты (b) идеи
- 103. (a) сострадание (b) дальновидность
- 104. (a) конкретный (b) абстрактный
- 105. (a) справедливость (b) милосердие
- 106. (a) невозмутимый (b) оживленный
- 107. (a) делать (b) творить
- 108. (a) настороженный (b) ддоверчивый
- 109. (a) упорядоченный (b) ббеззаботный
- 110. (a) утверждать (b) сомневаться
- 111. (a) благосклонный (b) ннепреклонный
- 112. (a) основание (b) шпиль
- 113. (a) быстрый (b) осмотрительный
- 114. (a) размышление (b) чувствование
- 115. (a) теория (b) опыт
- 116. (a) компанейский (b) обособленный
- 117. (a) знак (b) символ
- 118. (a) систематический (b) эпизодический
- 119. (a) буквальный (b) фигуральный
- 120. (a) миротворец (b) судья
- 121. (a) принимать (b) изменять
- 122. (a) соглашаться (b) дискутировать
- 123. (a) управленец (b) ученый
Какой ответ ближе всего подходит для описания того, как Вы обычно думаете, чувствуете или действуете?
124. Вы рассматриваете наиболее рутинные части своего дня как (a) успокаивающие, или (b) скучные?
125. Если Вы думаете, что организация, к которой Вы принадлежите, нечестно с Вами расплачивается, то лучше всего (a) замолчать и принять это, или (b) если это необходимо, использовать угрозу увольнения, чтобы отстоять свои права?
126. Вы (а) практически с любым человеком можете разговаривать столько времени, сколько нужно, или (b) можете долго говорить только с некоторыми людьми или в определенных обстоятельствах?
127. Когда незнакомые люди обращают на Вас внимание, это (a) создает Вам дискомфорт, или (b) вовсе Вас не беспокоит?
128. Если бы Вы были учителем, Вы бы охотнее вели (a) практические предметы, или (b) предметы, включающие теорию?
129. Когда что-нибудь начинает входить в моду, Вы обычно (a) одним из первых это пробуете, или (b) не сильно этим интересуетесь?
130. Решая сложную личностную проблему, Вы (a) тревожитесь сильнее, чем это полезно для принятия решения, или (b) тревожитесь не больше, чем того требует ситуация?
131. Если Вам кажется, что люди Вами пренебрегают, то Вы (a) говорите себе, что они ничего не хотели этим сказать, или (b) перестаете верить в их благие намерения и остаетесь настороже с ними и позже?
132. Когда Вы должны выполнить особенно важную работу, Вы предпочитаете (а) тщательно организовать ее перед стартом, или (b) по ходу действий обнаруживать, что для нее необходимо?
133. Как Вы полагаете, что является худшим недостатком: (a) проявлять слишком много сердечности, или (b) не обладать достаточной сердечностью?
134. На вечеринке Вам нравится (a) способствовать тому, чтобы она шла успешно, или (b) позволять каждому веселиться по-своему?
135. Когда появляется новая возможность, то Вы (a) принимаете решение относительно нее довольно быстро, или (b) иногда упускаете шанс, так как слишком затягиваете с решением?
136. Управляя своей жизнью, Вы (a) берете на себя слишком много и попадаете в затруднительные ситуации, или (b) сдерживаете себя, чтобы управлять было удобнее?
137. Когда Вы в чем-то определенно не правы, то (a) признаете свою ошибку, или (b) не признаете ошибку, даже если все о ней знают, или (c) Вы никогда не ошибаетесь?
138. Новые люди, которых Вы встречаете, могут рассказать о том, чем Вы интересуетесь (a) сразу, или (b) только после того, как действительно узнают Вас?
139. Когда Вы закончили дома какое-нибудь бытовое мероприятие, то Вы (a) точно знаете, что делать дальше, и готовы взяться за это дело с усердием, или (b) рады расслабиться до следующего вдохновения?
140. Как Вы думаете, что важнее: (a) уметь видеть возможности в ситуации, или (b) уметь приспособиться к реальным фактам?
141. Вы убеждены, что люди, которых Вы лично знаете, своими успехами в большей степени обязаны (a) способностям и тяжелой работе, или (b) удаче, или (c) обману, связям и умению идти по головам?
142. Чтобы выполнить работу, Вы стараетесь (a) начать заранее, чтобы иметь в конце запас времени, или (b) в последний момент развить очень высокую скорость?
143. После общения с суеверными людьми Вы (a) чувствуете себя унизительно зараженным их суевериями, или (b) остаетесь совершенно незатронутым?
144. Когда Вы не согласны с тем, что было сказано, Вы обычно (a) оставляете все как есть, или (b) устраиваете дискуссию, спорите?
145. Вас скорее стоит считать (a) практичным человеком, или (b) изобретательным человеком?
146. Среди всех принятых Вами полезных решений (a) есть те, которых Вы придерживаетесь по сей день, или (b) нет ни одного, которое сохранилось бы до сих пор?
147. Вы бы предпочли работать под руководством человека, который (a) всегда добр, или (b) всегда справедлив?
148. В большой группе чаще (a) Вы представляете людей друг другу, или (b) Вас представляют?
149. Вы бы предпочли дружить с тем человеком, который (a) всегда приходит с новыми идеями, или (b) обеими ногами стоит на земле?
150. Когда Вам необходимо вести дела с незнакомыми людьми, то Вы (a) чувствуете себя уверенно и непринужденно, или (b) немного суетитесь и тревожитесь, что они не захотят с Вами связываться?
151. Если было заранее установлено, что Вы должны сделать определенные вещи в определенное время, Вам это (а) приятно, так как позволяет согласовать планы, или (b) несколько неприятно, так как связывает?
152. Вы считаете, что сарказм (a) никогда не должен использоваться там, где он может ранить человеческие чувства, или (b) это слишком эффективная форма речи, чтобы быть отвергнутой по такой причине?
153. Когда Вы задумываете сделать небольшое дело или мелкую покупку, то (a) обычно надолго об этом забываете, или (b) записываете дела на бумаге, или (c) всегда доводите задумку до конца без напоминаний?
154. Вы чаще позволяете (a) Вашему сердцу управлять Вашей головой, или (b) Вашей голове руководить Вашим сердцем?
155. Выслушивая новую идею, Вы больше тревожитесь о том, чтобы (a) полностью ее понять, или (b) оценить, правильная она или нет?
156. Вас угнетает (a) множество разных беспокойств, или (b) сравнительно немного?
157. Если Вы не одобряете образ действий своего друга, то Вы (a) ждете и наблюдаете, что случится дальше, или (b) делаете или говорите что-нибудь по этому поводу?
158. Как Вы полагаете, что является худшим недостатком: (a) быть черствым, или (b) быть неразумным?
159. Когда возникает новая ситуация, которая противоречит Вашим планам, Вы пытаетесь сначала (a) изменить планы, чтобы приспособиться к ситуации, или (b) изменить ситуацию, чтобы подстроить ее под свои планы?
160. Вы считаете, что Ваши близкие знают, каково Ваше мнение (a) о большинстве вещей, или (b) только если имеется особая причина, чтобы рассказать им об этом?
161. Когда Вы должны сделать серьезный выбор, то (a) почти всегда приходите к отчетливому решению, или (b) иногда Вам так трудно решиться, что Вы не следуете полностью ни одной из альтернатив?
162. По большинству вопросов Вы (a) имеете вполне определенное мнение, или (b) предпочитаете сохранять непредубежденность?
163. Когда Вы лучше узнаете людей, то чаще всего оказывается, что (a) они чем-то разочаровывают Вас, или (b) Ваше знакомство совершенствуется?
164. Если правда может оказаться невежливой, Вы с большей вероятностью скажете (a) вежливую ложь, или (b) грубую правду?
165. Вы предпочитаете вести (a) оригинальный образ жизни, или (b) традиционный образ жизни?
166. Вы бы предпочли обсудить значение (a) большинства данных вопросов, или (b) только нескольких?
Бланк ответов
Бланк ответов распечатывают вместе с перечнем вопросов
1 | а. б. | 43 | а. б. | 85 | а. б. | 127 | а. б. |
2 | а. б. | 44 | а. б. | 86 | а. б. | 128 | а. б. |
3 | а. б. | 45 | а. б. | 87 | а. б. | 129 | а. б. |
4 | а. б. | 46 | а. б. | 88 | а. б. | 130 | а. б. |
5 | а. б. | 47 | а. б. с. | 89 | а. б. | 131 | а. б. |
6 | а. б. | 48 | а. б. | 90 | а. б. | 132 | а. б. |
7 | а. б. | 49 | а. б. | 91 | а. б. | 133 | а. б. |
8 | а. б. | 50 | а. б. | 92 | а. б. | 134 | а. б. |
9 | а. б. с. | 51 | а. б. | 93 | а. б. | 135 | а. б. |
10 | а. б. | 52 | а. б. | 94 | а. б. | 136 | а. б. |
11 | а. б. | 53 | а. б. | 95 | а. б. | 137 | а. б. с. |
12 | а. б. | 54 | а. б. с. | 96 | а. б. | 138 | а. б. |
13 | а. б. | 55 | а. б. | 97 | а. б. | 139 | а. б. |
14 | а. б. с. | 56 | а. б. | 98 | а. б. | 140 | а. б. |
15 | а. б. | 57 | а. б. | 99 | а. б. | 141 | а. б. с. |
16 | а. б. | 58 | а. б. | 100 | а. б. | 142 | а. б. |
17 | а. б. | 59 | а. б. | 101 | а. б. | 143 | а. б. |
18 | а. б. | 60 | а. б. с. | 102 | а. б. | 144 | а. б. |
19 | а. б. | 61 | а. б. | 103 | а. б. | 145 | а. б. |
20 | а. б. | 62 | а. б. | 104 | а. б. | 146 | а. б. |
21 | а. б. | 63 | а. б. | 105 | а. б. | 147 | а. б. |
22 | а. б. | 64 | а. б. | 106 | а. б. | 148 | а. б. |
23 | а. б. | 65 | а. б. | 107 | а. б. | 149 | а. б. |
24 | а. б. | 66 | а. б. | 108 | а. б. | 150 | а. б. |
25 | а. б. | 67 | а. б. | 109 | а. б. | 151 | а. б. |
26 | а. б. | 68 | а. б. с. | 110 | а. б. | 152 | а. б. |
27 | а. б. | 69 | а. б. | 111 | а. б. | 153 | а. б. с. |
28 | а. б. | 70 | а. б. | 112 | а. б. | 154 | а. б. |
29 | а. б. | 71 | а. b. с. d. e. | 113 | а. б. | 155 | а. б. |
30 | а. б. | 72 | а. б. | 114 | а. б. | 156 | а. б. |
31 | а. б. с. | 73 | а. б. | 115 | а. б. | 157 | а. б. |
32 | а. б. | 74 | а. б. | 116 | а. б. | 158 | а. б. |
33 | а. б. | 75 | а. б. | 117 | а. б. | 159 | а. б. |
34 | а. б. | 76 | а. б. | 118 | а. б. | 160 | а. б. |
35 | а. б. | 77 | а. б. | 119 | а. б. | 161 | а. б. |
36 | а. б. | 78 | а. б. | 120 | а. б. | 162 | а. б. |
37 | а. б. | 79 | а. б. | 121 | а. б. | 163 | а. б. |
38 | а. б. | 80 | а. б. | 122 | а. б. | 164 | а. б. |
39 | а. б. | 81 | а. б. | 123 | а. б. | 165 | а. б. |
40 | а. б. с. | 82 | а. б. | 124 | а. б. | 166 | а. б. |
41 | а. б. | 83 | а. б. | 125 | а. б. |
|
|
42 | а. б. | 84 | а. б. | 126 | а. б. |
|
|
Тест — Насколько Ваш мозг пошлый?
Насколько Ваш мозг пошлый?
Тест, который покажет, насколько вы любите разные пошлости.
Идет подсчет результатов
11
Выберите, что Вас интересует:
От команды разработчиков Конструктора Тестов: Посмотрите и пользуйтесь нашим новым проектом: Сборник всех промокодов Покупайте в известных магазинах с хорошими скидками! Поделиться тестом: 1 668 112 просмотров Количество прохождений 882 309Попробуйте пройти эти тесты:
Тест по советским фильмам: Кто из актеров сказал эти известные всем слова?
HTML-код Андрей Количество прохождений: 403 711 640 980 просмотров — 06 февраля 2019 Пройти тестКаково ваше имя, судя по вашему характеру
HTML-код Тесты от Шпица Количество прохождений: 530 155 965 720 просмотров — 30 августа 2018 Пройти тестТолько те, кто росли в СССР, смогут без труда ответить на все вопросы нашего теста
HTML-код Андрей Количество прохождений: 292 093 456 641 просмотров — 23 ноября 2018 Пройти тестТест из одного вопроса, ответить на который правильно не может почти никто. Попробуете себя?
HTML-код Андрей Количество прохождений: 375 858 548 089 просмотров — 22 января 2019 Пройти тестА насколько хорошо натренирован ваш мозг?
HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 317 250 566 259 просмотров — 01 апреля 2017 Пройти тестНе заглядывая в Гугл, сможете ответить хотя бы на половину вопросов этого теста?
HTML-код Андрей Количество прохождений: 417 976 678 855 просмотров — 22 августа 2019 Пройти тестТест на грамотность: Технарь вы или гуманитарий?
HTML-код Андрей Количество прохождений: 456 095 681 303 просмотров — 15 января 2019 Пройти тестЗвериный интеллект: скольких животных ты знаешь?
HTML-код Всякие Научные Штуки Количество прохождений: 614 064 877 055 просмотров — 12 февраля 2019 Пройти тестЧто вас ждет в старости?
HTML-код Андрей Количество прохождений: 393 433 651 911 просмотров — 09 сентября 2018 Пройти тестКакое имя подходит вам по знаку зодиака
HTML-код Андрей Количество прохождений: 343 664 473 599 просмотров — 14 августа 2019 Пройти тестКак хорошо вы разбираетесь в географии?
HTML-код Андрей Количество прохождений: 356 121 674 255 просмотров — 26 июня 2018 Пройти тестСможете ли вы узнать советских актеров по фото в молодости?
HTML-код Андрей Количество прохождений: 328 193 511 835 просмотров — 11 марта 2019 Пройти тестТест: Узнайте в каком году вы должны были родиться на самом деле?
HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 423 113 607 482 просмотров — 25 декабря 2016 Пройти тестЕсли вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал!
HTML-код Андрей Количество прохождений: 378 931 651 024 просмотров — 06 марта 2019 Пройти тестНасколько у вас хорошая логика?
HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 429 436 730 427 просмотров — 01 февраля 2017 Пройти тестCколько лет вашей душе?
HTML-код Андрей Количество прохождений: 549 215 886 168 просмотров — 26 сентября 2018 Пройти тестПростейший тест на IQ из нескольких вопросов
HTML-код Администратор Количество прохождений: 343 080 721 319 просмотров — 09 декабря 2016 Пройти тестЭлементарный тест на логику и интеллект, который заваливает большинство взрослых. А вы наберете 15 из 15?
HTML-код Андрей Количество прохождений: 308 274 571 998 просмотров — 07 августа 2019 Пройти тестТест на знание всего на свете: Осилите его на все 100%?
HTML-код Андрей Количество прохождений: 382 392 588 213 просмотров — 15 марта 2019 Пройти тестНасколько хорошо вы знаете географию России?
HTML-код Андрей Количество прохождений: 322 389 496 733 просмотров — 28 января 2019 Пройти тест
Учащихся начнут тестировать на наркотики с нового учебного года — Российская газета
Одна из мер, которая поможет исправить ситуацию, — тестирование, направленное на раннее выявление тех, кто только попробовал наркотики или психотропные вещества. Напомним, что закон о тестировании в России вступил в силу еще в декабре прошлого года. Он гласит: тестирование состоит из двух этапов. Первый — социально-психологический, второй — медицинский, это медицинские осмотры и сдача нужных анализов.
Минобрнауки разъяснило, кто, как и где должен проводить социально-психологическое тестирование в школах, колледжах и вузах. Конечно, никто учеников на такие тесты за руку не потащит. Исследование будет исключительно добровольным. Если школьнику уже исполнилось 15 лет, от него потребуется письменное согласие. Если 15 еще нет, такое согласие дают родители. Директор школы, колледжа или ректор вуза обязаны составить списки тех, кто будет проходить тестирование, и утвердить состав особой комиссии из числа учителей. Эта комиссия и должна проводить тестирование в образовательной организации.
Могут ли родители прийти на тестирование и посмотреть, как ученики заполняют анкеты? Да. Они допускаются в аудитории во время тестов. А вот ученикам ходить по кабинету, общаться, заглядывать друг другу в опросники категорически запрещается.
Передумал проходить тестирование, не хочешь отвечать на какие-то вопросы — можно в любое время отказаться и уйти из аудитории. Все анкеты потом делятся на две группы: от тех учеников, кому уже есть 15 лет, и тех, кто не достиг этого возраста. Анкеты отправляются в местное министерство или комитет по образованию. Там специалисты за 30 дней обработают тесты. Затем результаты без фамилий учеников или студентов, но с указанием их места учебы, возраста, класса отправляются в местный минздрав или комитет по здравоохранению для планирования дополнительных мер по профилактике в конкретной школе или вузе.
Никто учеников на тесты за руку не потащит. Исследование будет исключительно добровольным
В школе или вузе останутся лишь документы, которые подтверждают согласие на тестирование от учеников, их родителей или студентов. Они будут храниться в условиях конфиденциальности в течение года. Какими будут анкеты, пока неясно. Минобрнауки предложило проекты опросников, они прошли обсуждение на сайте. Речь идет о так называемых опросниках Кеттелла, которые в том числе позволяют определить степень эмоциональной устойчивости, принятия моральных норм, неискренности и самоконтроля подростков.
Решающее значение отведено показателю «степень принятия моральных норм». Если коэффициент низкий, а степень неискренности, наоборот, высокая, есть повод думать, что подростка можно отнести к группе риска.
Анкеты, которые раньше использовались в ряде школ, иногда не выдерживали никакой критики. Например, шестиклассников спрашивали: «Когда вы в последний раз пользовались презервативами?» А если в анкете шли вопросы о курении, они были cоставлены так, словно все ученики заядлые курильщики. Бывало и такое: по решению местных властей в школу врывались бригады проверяющих с пробирками для мочи и слюны. Ученики в большинстве случаев тут же сбегали с уроков.
О чем могут спросить на тестировании
Вопросы из анкеты, предложенной минобрнауки ( с сайта проектов нормативно-правовых актов):
— Ты испытываешь неловкость, если тебе приходится просить друзей о помощи, в которой ты действительно нуждаешься?
— Бывало так, что перед сном тебе в темноте иногда мерещились человеческие лица и фигуры?
— Ты когда-нибудь делал так, что тебе доверили тайну, а ты по каким-то причинам не смог ее сохранить?
— У тебя возникает иногда желание стать другим человеком, не таким, какой ты есть сейчас?
— Как тебе кажется, многие ли из твоих одноклассников считают тебя своим близким другом?
— Если ты на глазах у людей совершаешь какую-то глупость, можешь ли ты отделаться шуткой и вести себя как ни в чем не бывало?
Минобрнауки предложило проекты опросников, они уже прошли обсуждение на специальном сайте
— Когда другие вмешиваются в твою работу, бываешь ли ты иногда настолько рассержен, что мог бы оттолкнуть их?
— Если обстоятельства очень тревожные, а тебе обязательно необходимо сохранить спокойствие, тебе каждый раз удается это?
— Бывает, что ты часто испытываешь тревогу, оглядываясь на прошлый день?
— Тебе часто хочется делать противоположное тому, что от тебя требуют?
— Ты бываешь иногда настолько нервным и возбужденным, что тебя раздражают внезапные звуки?
— Ты обижаешься на друзей, если они посмеиваются над твоими маленькими странностями или непохожестью на других, особенно если дело касается твоей одежды?
Комментарий
Юрий Мироненко, директор технологического колледжа N 14, Москва:
— У нас тестирование уже проводится. Мы нашли понимание с родителями, педагогами и студенческим активом. Среди шести тысяч учащихся колледжа пока не выявлено ни одного случая. Но если такое вдруг произойдет, у родителей есть возможность получить консультации квалифицированных специалистов.
Николай Кучер, директор лицея, Троицк:
— Когда ситуация с употреблением наркотиков стояла еще острее, чем сейчас, в школах с ней пытались бороться оригинальными способами. Например, раздавали ученикам книгу «Дневник наркоманки». Я спросил у тех, кто предлагал такие «методы профилактики»: вы понимаете, что если эту книжку раздадим, часть детей заинтересуется наркотиками? Зачем провоцировать интерес?
Что можно узнать о характере человека по рисункам? Тест «Дом-Дерево-Человек» | Психология
Попробуйте выполнить этот тест сами: нарисуйте дом, дерево и человека. Вам даётся 5 минут на каждый рисунок.
Пока не нарисуете, дальше статью не читайте!
Теперь смотрим ваше творчество и анализируем.
Дом
Масштаб рисунка
Какую долю занимает рисунок относительно листа? Если менее 1/3, то психологи считают, что у автора занижена самооценка. Размер рисунка соответствует тому месту, которое человек отводит себе в окружающем мире.
Окна
Посмотрим на количество окон в доме. Психологи считают, что оно примерно соответствует количеству значимых для вас людей. Если кто-то нарисовал глухую избушку без окон, без дверей, то с ним всё понятно.
Крыша
Соотношение размеров крыши и остальной части дома говорит о фантазии человека. Чем больше доля крыши, тем сильнее у человека развито воображение. Обычное соотношение крыши и дома примерно 1:3.
Коттедж или многоквартирный дом?
Если человек изобразил многоквартирный дом, тем паче небоскрёб, то он ощущает себя частью общества. Это человек общественный, коллективист, в противоположность индивидуалисту, изобразившему личную дачу, усадьбу или избушку.
Дверь
Посмотрите, велика ли (и есть ли) в доме дверь? Открыта ли она? Легко ли попасть в дом? Всё это говорит об открытости человека, о его желании сотрудничать с внешним миром. Если к двери ведёт высокая лестница, пробиться к внутреннему миру такого человека нелегко. Если на двери висит амбарный замок — этот человек наглухо от всех закрыт.
Жилой ли дом?
Есть ли в доме занавески? Идёт ли дым из печной трубы? Цветут ли цветы на подоконнике? Всё это говорит о самоощущении человека в семье. Если дом мёртвый и наглухо заколоченный, похоже, человек в депрессии. Ещё хуже, если дом полуразрушенный.
Много ли в доме повторяющихся деталей?
Если на рисунке много однотипных окон, тщательно прорисована черепица крыши, кирпичи и т. п., то это можно трактовать как тревожность, либо как педантичность. Тревожные люди успокаиваются, изображая однотипные предметы. Кстати, это можно понять и без теста, наблюдая за тем, какие каракули человек выводит на листке, разговаривая по телефону (если у него есть такая привычка). Повторяющиеся детали могут быть свидетельством склонности застревать на каких-либо ситуациях и формах поведения.
Есть ли пристройки к дому?
Обилие пристроек, построек типа колодцев, сараев, беседок также свидетельствуют о тревожности человека. Ему требуется дополнительная защита для возвращения уверенности.
Дерево
Хвойное или лиственное?
Психологи считают, что хвойное, колючее дерево — признак человека, к которому непросто найти подход. Если человек нарисовал какое-то экзотическое дерево, то он ощущает себя «не в своей тарелке», переживает о чём-то.
Пышна ли крона?
Богатая листвой крона говорит о мощной жизненной энергии и готовности к действиям. Чахлое деревце — признак упадка сил, депрессии.
Растут ли на дереве плоды?
Если дерево обильно усыпано плодами, человек активно размышляет о продолжении рода, о детях.
Виден ли корень дерева?
Ярко выраженный корень свидетельствует об ответственности человека и уверенности в принимаемых решениях.
Ствол
Форма ствола дерева свидетельствует о сложившейся жизненной ситуации человека. Если он широкий и прямой, то жизнь человека идёт по накатанной колее. Если ствол искривлён, жизнь свернула куда-то не туда. Если ствол раздваивается — человек стоит перед каким-то важным выбором и не может пока принять решение.
Дупло
Если в стволе есть дупло, то человека что-то беспокоит, возможно, болезнь или какие-то страхи.
Человек
Изображая абстрактного человека, по мнению психологов, вы рисуете самого себя.
Пол
Если пол нарисованного человека не соответствует полу автора, то это свидетельствует о несоответствии своей социальной самоидентификации общепринятым стандартам. Мужчина, изобразивший женщину, демонстрирует свою повышенную эмоциональность, чувствительность, а женщина, изобразившая мужчину — импульсивность, агрессивность.
Голова
Размер головы говорит о самооценке интеллектуальных возможностей. Маленькая или чрезвычайно большая голова указывает на некоторые комплексы.
Руки
В изображении рук проявляются агрессивные инстинкты. Если руки прорисованы нечётко, это проявление агрессии. Если спрятаны в карманах, агрессия скрытая, сдерживаемая. Если человек что-то держит в руках, это говорит о его потребности в защите. Если руки охватывают талию, человек пытается соответствовать общим требованиям и правилам.
Лицо
Наличие или отсутствие органов чувств (глаза, нос, рот, уши) указывает на желание человека контактировать с внешним миром. То есть: если есть только глаза, то человек по жизни наблюдатель, если есть рот, то любит поговорить, если есть ещё и уши — готов слышать других, если есть всё, включая нос — человек в полном контакте с окружающим миром.
Волосы
Причёска, закрывающая лицо, говорит о закрытости человека от мира.
Ноги
Если ноги развёрнуты, видны ступни, обувь, то человек демонстрирует ощущение устойчивости, уверенности в принятии решений. Спрятанные или босые ноги свидетельствуют о беззащитности и неуверенности в себе и положении в окружающем мире.
Ну вот, теперь, когда вы протестировали себя, можете поупражняться в определении психологических типов близких, знакомых и коллег. Помните, что данные интерпретации рисунков не являются истиной в последней инстанции, они выведены для среднего человека по большому числу наблюдений и экспериментов. Но каждый ваш подопытный — яркая индивидуальность, и не всё вышесказанное ему в точности подходит. Многое также зависит от текущего настроения человека, отношения к вам и вашему заданию.
Тест Кэмпбелла для щенков — Dogtricks.ru
Тест Кэмпбелла используют на стадии выбора щенка, чтобы оценить его будущий характер. С помощью теста можно выяснить, насколько собака доверчива к людям и какова у нее склонность к послушанию.
Особенности проведения теста:
- Для тестирования подходят только щенки в возрасте 6-8 недель.
- Испытания проводятся в тихом просторном месте (собаку ничто не должно отвлекать, включая игрушки).
- Все испытания проводит один и тот же человек, при этом неважно знаком он собаке или нет.
- Тестирование проводится тет-а-тет: без присутствия других людей и животных.
- Человек должен вести себя нейтрально, хвалить или ругать собаку не допускается.
- Тест включает в себя 5 испытаний, каждое испытание проводится только один раз (повторять тестирование в тот же день или два раза подряд нельзя).
- Испытания необходимо проводить именно в том порядке, в котором они идут в тесте.
Если вы находитесь на стадии выбора щенка, то специалисты рекомендуют протестировать всех щенков из помета. При этом тех щенков, которые вам больше всего приглянулись, следует тестировать последними.
Тест Кэмпбелла для щенков: 5 испытаний
Поведение щенка оценивается по 5-бальной шкале.
№1 Оценка контактности
Внесите щенка в комнату, поставьте на пол и вернитесь к двери. У двери остановитесь, повернитесь к щенку, присядьте на корточки и подзовите его с помощью жестов и голоса. (если щенок сразу же идет к двери за вами, значит, вы допустили ошибку – заговорили с ним или сделали что-то, что он воспринял как приглашение)
- щенок не подходит — 1 балл
- подходит медленно и нерешительно, хвост опущен — 2 балла
- подходит сразу, хвост опущен — 3 балла
- подходит сразу, хвост поднят — 4 балла
- подходит сразу, хвост поднят, прыгает на вас и играет — 5 баллов
№2 Оценка независимости характера
Возьмите щенка на руки и снова отнесите в центр комнаты. Поставьте на пол и вернитесь к двери.
- щенок не идет с вами — 1 балл
- идет без охоты, хвост опущен — 2 балла
- идет с готовностью, хвост опущен — 3 балла
- охотно идет рядом или по пятам, хвост поднят, попыток играть не делает — 4 балла
- охотно идет рядом, хвост поднят, пытается играть, например, хватая вас за брюки — 5 баллов
№3 Оценка склонности к послушанию
Возьмите щенка и спокойно уложите на бок. Удерживайте его рукой, положив ее сверху ему на грудь.
- в процессе укладывания щенок пытается устоять на ногах, но активно не сопротивляется, когда уложили – ведет себя спокойно и безразлично — 1 балл
- уложенный щенок поднимает голову, следит за вами, может лезть мордой в руки, но не сопротивляется, не пытается вас лизнуть или как-то иначе вступить в контакт — 2 балла
- при укладывании не сопротивляется, но когда уложен ведет себя беспокойно и лижет ваши руки — 3 балла
- активно сопротивляется и не дает себя уложить, когда уложили – сопротивляется, но не кусается — 4 балла
- сопротивляется изо всех сил, кусается — 5 баллов
№4 Оценка независимости характера и склонности к доминированию
Несколько раз спокойно погладьте щенка, начиная с головы и заканчивая на пояснице.
- щенок не реагирует на ваши действия — 1 балл
- поворачивается к вам и тыкается в руки, но не лижет и не кусает — 2 балла
- лижет руки и немного прикусывает их, подставляет спину, чтобы гладили еще — 3 балла
- не получает удовольствия от поглаживаний, уворачивается, ворчит, но не кусается — 4 балла
- уворачивается, сопротивляется, кусается — 5 баллов
№5 Оценка склонности к доминированию
Возьмите щенка на руки (под грудь и живот), поднимите на уровень лица и поверните мордой к себе так, чтобы он смотрел вам в лицо. Держите его так около 30 сек.
- щенок не сопротивляется, но и не пытается контактировать с вами — 1 балл
- не сопротивляется, старается лизнуть лицо или руки — 2 балла
- сначала сопротивляется, потом успокаивается и пытается вас лизнуть — 3 балла
- сопротивляется и отказывается смотреть вам в лицо, но не рычит и не кусается — 4 балла
- активно сопротивляется, рычит, кусается — 5 баллов
Если собака в одном испытании получает 5 баллов, а в другом 1, то вероятно, вы допустили ошибку или питомец плохо себя чувствует. В этом случае необходимо повторить испытание целиком через пару дней и в другом помещении. Если оценки подтверждаются, то возможно, у собаки имеются дефекты психики. Или же вы каждый раз допускаете ошибку в процессе проведения теста.
Результаты тестирования
Результаты испытаний можно разделить на четыре группы.
- Пятерки и четверки. Если в последних двух испытаниях собака получила по 5 баллов, а в остальных не ниже 4 баллов за каждое испытание, то из такого щенка вырастет крайне сложное для воспитания и обучения животное. Такие питомцы не спешат безоглядно подчиняться человеку и требуют уважения к себе. Собака с подробным характером подойдет только взрослому человеку с твердой рукой и крепкими нервами. Ведь с собакой потребуется основательно заниматься, причем жесткие методы воспитания должны будут использоваться с осторожностью, иначе они могут иметь обратный результат. Обычно собаки с таким характером выполняют роль телохранителей и остаются преданными только одному человеку.
- В основном четверки. Если щенок получил по большему количеству испытаний по 4 балла, а по остальным не ниже 3 баллов, то у него имеются задатки служебной собаки. Вполне возможно, что из него вырастет целеустремленное и напористое животное, которое прекрасно подойдет для сторожевой, караульной или поисково-спасательной службы. Но также как и в первом случае, хозяином такой собаки должен быть только взрослый человек с твердой рукой, готовый серьезно заниматься дрессировкой.
- В основном тройки. Если в последних трех испытаниях щенок заработал по 3 балла, а в остальных – по 3 или 4 балла, то из такого питомца получится прекрасный друг и компаньон. Такая собака не труслива и любит уважение к себе, но склонна мириться с вашими поступками.
- Двойки и единицы. Если щенок в основном набрал по 2 или 1 баллу за испытания, то, значит, перед вами очень послушная и терпеливая собака. При этом такая собака довольно безразлична как к людям, так и к другим животным. Добиться любви от таких питомцев обычно сложно, они требуют много терпения и заботы. Если щенок заработал две или более единицы (особенно в четвертом испытании), то с такой собакой будет непросто – ей не нравятся социальных контакты, как бы ласковы вы при этом ни были. Если такой щенок в каком-то из испытаний получил 3 или 4 балла, то скорей всего, у него разовьется одновременно агрессивное и трусливое поведение, а также склонность к побегам. Опытный собаковод сможет справиться с таким животным, но новичок или ребенок – нет.
Помните, что любые тесты довольно условны и в них присутствует определенная доля ошибок. При сложном разбросе баллов правильно определить задатки щенка может только профессиональный кинолог. Однако тест Кэмпбелла хорош тем, что даже неопытный человек, пройдя его, сможет составить некоторое представление о будущем характере своей собаки.
5 онлайн-тестов личности, которые помогут вам лучше узнать себя
Личность, состоящая из различных качеств и характеристик, определяет то, как люди взаимодействуют с другими людьми и миром. Это влияет на наши отношения, цели и даже карьеру, которую мы делаем.
Тем не менее, многие люди используют личностные тесты, чтобы понять, как они работают. Они используют их для лучшего самосознания, помогая им раскрыть свой потенциал. Рабочие места также используют эти инструменты для поиска людей, которые подходят для их рабочих ролей.
Если вы все еще не пробовали проходить какие-либо личностные тесты, возможно, вам стоит начать сейчас. Ниже приведены несколько видов тестов, которые вы можете попробовать.
1. Индикатор типа Майерс-Бриггс
Индикатор типа Майерс-Бриггс, или просто MBTI, представляет собой широко известный личностный анализ самооценки, разработанный Изабель Майерс и Кэтрин Бриггс.
Этот инструмент основан на теории Карла Юнга о психологических типах и помогает вам понять и изучить свои симпатии, антипатии, сильные и слабые стороны, отношения и даже карьерные предпочтения и взгляды на жизнь.
Связанные: Приложения, которые помогут вам узнать о вашем типе личности
Тест учитывает ваши предпочтения и идентифицирует вашу личность с помощью четырех шкал или дихотомий, а именно:
- Экстраверсия к интроверсии
- Интуитивно понятный для восприятия
- Чувство к размышлению
- Восприятие к суждению
Итак, исходя из ваших предпочтений, если вы предпочитаете свой внутренний мир внешнему миру, тогда вы получите интроверсию, а не экстраверсию.
Вот несколько бесплатных онлайн-тестов MBTI, которые вы можете попробовать:
2. ДИСК
Профиль DISC — это еще один инструмент оценки поведения, призванный помочь людям лучше понять свою личность. Этот инструмент широко используется в компаниях, чтобы помочь создать более сильные команды, улучшить рабочие отношения, улучшить руководство, улучшить взаимодействие и повысить производительность своих сотрудников.
Если вы не знакомы, тест на животных, в котором вас набирают в виде собаки, выдры, бобра или льва, основан на DISC.
DISC означает доминирование, влияние, устойчивость и сознательность. Вот краткая предыстория каждого типа:
- Д: Волевые и прямые люди, ориентированные на достижение результата.
- I: Общительные люди, которые ставят во главу угла отношения и умеют убеждать людей.
- СУБЪЕКТ: Нежные и надежные люди, предпочитающие единство и сотрудничество.
- C: Логичные люди, ценящие точность, точность и качество.
Некоторые тесты дают вам только одну букву, в то время как другие показывают ваши доминирующие и второстепенные черты.
Вот несколько тестов DISC, которые вы можете пройти бесплатно:
3.Тесты на эмоциональный интеллект
Возможно, вы уже слышали, что эмоциональный интеллект важнее традиционного. Так что, возможно, тест на эмоциональный интеллект лучше, чем IQ, который измеряет ваши когнитивные способности, такие как логическое мышление, математика и вербальные навыки.
Проще говоря, эмоциональный интеллект — это ваша способность воспринимать, понимать, управлять и контролировать свои собственные эмоции.Однако этот навык направлен не только на вас самих. Эмоциональный интеллект предполагает понимание эмоций других людей и адекватное реагирование на них.
Если у вас высокий эмоциональный интеллект, вы можете использовать этот навык, чтобы помочь другим почувствовать себя лучше и дать другим возможность действовать. Знание своих способностей особенно важно, если вы занимаетесь руководящей ролью или если ваш день состоит из взаимодействия с другими людьми и влияния на них.
Вот несколько бесплатных онлайн-тестов EQ:
Помимо этих тестов, вы также можете проверить одну из наших других статей, в которых мы рассмотрели несколько других бесплатных тестов эмоционального интеллекта.
4. Оценка карьеры
Хотя вы всегда можете заняться любой карьерой по своему вкусу, может быть более эффективный способ найти работу. Принятие во внимание ваших ценностей, предпочтений, сильных сторон, навыков и целей может помочь вам найти работу, на которой у вас больше шансов преуспеть.
Точно так же эти оценки не гарантируют, что вы найдете работу своей мечты.Но понимание того, в какой среде вы, вероятно, будете процветать, и ваш стиль работы, может помочь вам найти работу, которая, скорее всего, вам понравится и которой вы увлечетесь.
Некоторые карьерные тесты могут даже предложить рекомендации по вашему карьерному пути, учитывая вашу текущую карьерную роль, в то время как другие предоставляют списки вакансий и школы, которые предлагают степени для той карьеры, которую вы хотите продолжить.
Ниже приведены несколько бесплатных викторин, которые вы, возможно, захотите пройти:
Всегда сложно решить, чем вы хотите заниматься в карьере.А если вы студент, который все еще не знает, какой путь выбрать, вам могут пригодиться инструменты, которые помогут вам найти подходящую для вас карьеру или профессию.
5. Тест на умение защищать права интеллектуальной собственности
Люди — существа социальные. Все мы общаемся ежедневно, если не ежечасно, или немного чаще. Коммуникация — это жизненно важный навык, которому каждый человек должен научиться, чтобы хорошо функционировать в обществе. Некоторые даже говорят, что они имеют решающее значение для успеха в отношениях.
Межличностные навыки или просто навыки ПИС — это общий термин, охватывающий широкий спектр навыков и способностей, необходимых для взаимодействия и общения с окружающими вас людьми.Эти навыки считаются необходимыми, особенно если вы занимаетесь управленческой или руководящей ролью.
К ним относятся вербальное и невербальное общение, эмоциональный интеллект, разрешение конфликтов, работа с командами и группами и многое другое. Вот несколько бесплатных тестов IPR, которые вы можете пройти:
Используйте свою личность в своих интересах
Никто не живет в пузыре, поэтому понимание себя и того, как вы относитесь к другим, имеет важное значение.
Знание ваших предрасположенностей, навыков, талантов, стиля работы и манеры взаимоотношений также может помочь вам лучше функционировать — и даже преуспевать — в различных сферах жизни, включая карьеру и отношения.
Так что вперед и пройдите один из этих личностных тестов. Если вы узнаете что-то новое о себе, получите рекомендации по работе или полностью измените свою жизнь, вы только выиграете от дополнительного понимания себя.
Как найти свою цель в жизни: 10 онлайн-тестов, которые стоит пройтиХотите узнать, как найти свою страсть? Ознакомьтесь с этими анкетами о жизненных целях, чтобы определить миссию, карьеру и хобби.
Читать далее
Об авторе Рэйчел Мелегрито (Опубликовано 89 статей)Рэйчел Мелегрито оставила карьеру преподавателя в университете, чтобы стать полноценным писателем.Она любит все, что Apple, — от iPhone до Apple Watch и MacBook. Она также является лицензированным специалистом по трудотерапии и начинающим SEO-стратегом.
Более От Рэйчел МелегритоПодпишитесь на нашу рассылку новостей
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!
Нажмите здесь, чтобы подписаться
8 типов личностных тестов, которые помогут вам узнать себя
С крупными городами США.С. в соответствии с предписаниями о приюте на месте и должностными лицами во всех 50 штатах, рекомендующими социальное дистанцирование на следующий год, ну, никто точно не знает, как долго, это означает, что мы все можем рассчитывать на много качественного времени с теми, кто живет в наших четырех стены. В таких тесных помещениях лучшее понимание вашего соседа по комнате, вашего значимого друга и вашего собственного мозга может быть разницей между дзен-деном и полным Патриком Бейтманом, когда ваш сосед по комнате оставляет свою немытую миску с хлопьями в раковине , снова .Простой и даже забавный способ лучше узнать себя и тех (буквально) близких вам людей — это использовать один из бесчисленного множества доступных типов личностных тестов. Черт возьми, используй их все — у тебя есть время.
Вот 8 различных типов личностных тестов, которые помогут вам начать свой путь к самопознанию
Что это такое: С момента его первой публикации в 1962 году и популяризации в 1970-х миллионы людей прошли тест на личность. определить их тип Майерс-Бриггс.Он рассматривает четыре различных аспекта вашей личности: интроверт против экстраверта, интуитивный против ощущения, мышление против чувств и суждение против восприятия. (Есть ли другие INFP?)
Истории по теме
Зачем это нужно: Майерс-Бриггс — один из наиболее широко используемых личностных тестов и любимец консультантов по вопросам карьеры и отделов кадров. Но знание своего типа может иметь большое значение и за пределами офиса. Определите свой типаж, а затем используйте его, чтобы узнать, как лучше всего выйти из зоны комфорта или решить главную проблему в отношениях.Знание своего партнера — соседа по комнате, друга или мамы — также может помочь вам лучше общаться с ними, так что делитесь богатством.
Что это такое: Один из старейших типов личностных тестов, истоки личностного теста Эннеаграммы восходят к христианскому мистицизму 4 века. Связавшись с одним из девяти различных типов личности, например. перфекционист, исполнитель, наблюдатель — вы можете больше узнать о своих сильных и слабых сторонах, а также о том, как вы понимаете мир (и свое место в нем).
Зачем это нужно: По словам психолога-консультанта Вирджинии Прайс, доктора философии, одного из авторов объяснителя эннеаграммы The Essential Enneagram (опубликовано в 2000 г.): «Обнаружение своего типа личности Эннеаграммы может помочь вам научиться приносить позитивные эмоции. измените свою жизнь … Это может помочь изменить ваше отношение к себе и другим, а также даст вам лучшее понимание обстоятельств и проблем, с которыми вы сталкиваетесь ».
Что это такое: По словам врача-терапевта Саундры Далтон-Смит, доктора медицины, существует семь различных типов отдыха: физический, умственный, духовный, эмоциональный, социальный, сенсорный и творческий.Этот тест поможет вам понять, какой из них вам нужен больше всего.
Зачем это нужно: Поскольку взрослый человек все время говорит другим людям, насколько вы устали, теперь вы можете добавить к своей жалобе определенный тип усталости. Да, и знание того, в какой области вы больше всего истощены, может помочь вам придумать стратегии, которые позволят вам быть менее истощенными.
Что это такое: Стресс универсален, но это не означает, что все испытывают стресс одинаково. По словам Стефани Макклеллан, доктора медицинских наук, главного врача женской клиники Tia, существует четыре «сигнатуры стресса», объясняющие то, как наш мозг и тело (потому что да, есть и физические симптомы стресса) реагируют на хронический стресс.Пройдите тест из 82 вопросов, чтобы узнать, являетесь ли вы бдительным бегуном на короткие дистанции, бдительным иноходцем, упорным спринтером или неохотным иноходцем.
Зачем брать: Теория, лежащая в основе викторины, состоит в том, что современные триггеры стресса можно разбить на три категории: пребывание в новой ситуации, нахождение в ситуации, когда шансы складываются против вас, и нахождение в ситуации, которая может отделить вас от вашего клана — и создается впечатление, что все эти ситуации происходят прямо сейчас, одновременно.
Что это такое: Вы, вероятно, знакомы с пятью языками любви: слова утверждения, акты служения, получение подарков, качественное время и физическое прикосновение. Большинство людей доминируют в одной или двух сферах. (Мои — это качественное времяпрепровождение и получение подарков, просто к сведению, если это читают любовники.) Языки любви могут помочь вам сообщить, как вам лучше всего получать любовь — от вашего партнера, а также от вас самих.
Зачем брать: Никогда не было лучшего времени для работы над самолюбием, чем в одиночестве в квартире площадью 600 квадратных футов.
Что это такое: По словам лицензированного сексолога Ванессы Марин, существует 11 типов половой личности. Она разработала эти типы, чтобы помочь парам лучше общаться о своей сексуальной жизни.
Зачем брать: Сейчас 2020 год, и никто не должен заниматься плохим или посредственным сексом вдобавок ко всему!
Что это такое: Эта викторина делает для близости то же, что Языки любви делают для любви. Это поможет вам определить, какой у вас стиль привязанности — защищенный, тревожный, боязливый избегающий, пренебрежительный — и выявить закономерности в вашей жизни на свиданиях.
Зачем это нужно: Лицензированный клинический психолог Дина Вирик, доктор философии, которая провела исследование стиля привязанности, ранее сказала Well + Good: «Ваш стиль привязанности развивается в младенчестве благодаря вашей связи с вашим основным опекуном. Это формирует то, как мы видим себя, других и мир. Он становится частью того, кто мы есть, и частью нашей личности ». Вы когда-нибудь задумывались, почему нельзя держаться подальше от эмоционально недоступных людей? Понимание вашего стиля привязанности может быть очень полезным для развития более здоровых отношений.
Что это такое: Даже люди, не увлекающиеся астрологией, могут хотя бы назвать свой солнечный знак. Здесь психологический астролог Дженнифер Фрид, доктор философии, делится лучшим методом самоуспокоения для каждого знака.
Зачем брать: Расплывчато жестикулирует.
П.С. Совершенно нормально, если вы не отметите все в своем списке дел прямо сейчас. А вот советы психологов о том, как меньше беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать.
Оценка личности | Введение в психологию
Психологи часто оценивают личность человека с помощью анкеты, которую заполняет оцениваемый.Такие тесты называются «инвентаризацией самоотчета». Чтобы проникнуться духом оценки личности, пожалуйста, заполните перечень личностей ниже. Всего 10 вопросов. Просто решите, что каждая пара слов или фраз подходит вам.
Пройдите тест личности TIPI
Анкета, которую вы только что заполнили, называется TIPI: Индивидуальный опросник из десяти пунктов. Он был создан психологом Техасского университета Сэмом Гослингом как очень краткая оценка пяти личностных характеристик: экстраверсия, доброжелательность, сознательность, эмоциональная стабильность и открытость опыту.Эти пять личностных измерений называются «большой пятеркой», и, как было установлено, они вместе взятые являются отличным обобщением личности человека для первого уровня.
Тесты Большой пятерки параметров личности широко используются исследователями и людьми в бизнесе и образовании, которые хотят получить общее представление о личности человека. Для измерения характеристик Большой пятерки было разработано несколько различных инвентаризаций самоотчетов, большинство из которых содержит 50 или более вопросов. TIPI, который вы только что прошли, был разработан для ситуаций, когда время очень ограничено, а тестировщик (обычно исследователь) нуждается в «достаточно хорошей» версии теста.Одна из более длинных версий будет использоваться тем, кому нужно более надежное и детальное представление о чьей-то личности.
Глядя на TIPI, у вас может сложиться впечатление, что создать реестр личности довольно просто. Вы задаете несколько очевидных вопросов, находите подходящие имена и готовы заявить, что что-то измеряете в личности людей.
Несомненно, вы можете найти в Интернете несколько «личностных тестов», которые подходят под это описание, но тесты, созданные серьезными психологами для использования в исследованиях или в клинических условиях, должны пройти гораздо более тщательный процесс разработки, прежде чем они будут широко приняты и использованы.И даже тогда тесты продолжают изучаться, критиковаться и пересматриваться.
В этом упражнении мы более внимательно рассмотрим некоторые из работ, связанных с созданием личностного реестра или анкеты. Чтобы помочь вам следить за процессом построения теста , мы хотим, чтобы вы задумались о личностном измерении, которое не так очевидно, как самооценка или экстраверсия. Будем оценивать блаженство .
Часть 1: Создание шкалы волдыря
Один из моих ближайших друзей иногда надоедает и обычно развлекает, но никогда не сдерживается; ты всегда знаешь, о чем он думает.Его жена добрая и дружелюбная, она приходит первой, когда нужна помощь, но скрывает свои чувства и мнения. Непросто понять, чего она хочет или где находится.
Считайте своих самых близких друзей. Где они находятся в континууме между моими друзьями? Кто открыт и легко читается, а кто закрыт и охраняется?
Еще в начале 2000-х годов социальный психолог Уильям Суонн и его коллеги заинтересовались влиянием самораскрытия — процесса передачи информации о себе другим людям — на личные отношения.В одной статье исследователи написали о «пузырях» и «брудерах» — хороших этикетках для двух моих друзей. В начале своего исследования психологи поняли, что история не будет простой. Восторженное самораскрытие (болтовня) иногда полезно для отношений, а иногда плохо, и то же самое можно сказать о нежелании раскрывать себя (задумчивость).
Исследователи также поняли, что у них действительно не было хорошего способа отсортировать людей по континууму самораскрытия. Самостоятельный выбор («Я очень открыт.«Я очень замкнутый.») Часто не соответствует тому, как другие люди, в том числе ваши друзья, видят вас. И первые впечатления исследователей («Он похож на болвана». «Она кажется на размышление») крайне ненадежны. Им нужен был лучший способ измерить готовность людей к самораскрытию.
В этом упражнении мы познакомим вас с процессом создания анкеты личности. Для этого мы собираемся воссоздать тест д-ра Сванна на «беспечность», который сейчас используется исследователями, изучающими самораскрытие в личных отношениях.
Между прочим, даже серьезные психологи, похоже, хотят давать своим тестам интересные названия, поэтому название BLIRT расшифровывается как «Краткий тест на разговорчивость и межличностную реакцию».
Построение весов: какие вопросы следует использовать?
Первый шаг в построении теста или шкалы для измерения некоторых личных характеристик — это четкое понимание того, что вы измеряете. В своих статьях доктор Суонн и его коллеги подробно обсуждают, что они подразумевают под «блаженством», но здесь должно быть достаточно следующего определения: Блаженство — это степень, в которой люди реагируют на друзей и партнеров быстро и энергично. Человек излучает эмоции, если он возбужденно показывает и выражает эмоции.
Следует отметить, что в этом определении больше внимания уделяется поведению, чем внутренним чувствам. На нас влияет поведение наших друзей и партнеров, независимо от их намерений и мотиваций, поэтому в этом и заключается суть шкалы BLIRT.
Очевидно, что первым шагом в создании анкеты является написание вопросов, но это не так просто, как кажется. Будут ли они открытыми?г., «Насколько вы непредубеждены? ___). Наверное, нет, так как их сложно забить. Принудительный выбор, когда человек выбирает один из нескольких вариантов, является лучшим выбором. Некоторые вопросы с принудительным выбором заставляют вас давать рейтинг, а другие могут предлагать вам выбрать один из вариантов, например, эти вопросы из Опросника нарциссической личности:
Рисунок 1 . Вопросы из опросника нарциссической личности Терри Раскина заставляют участников выбирать между двумя вариантами.
Еще одним распространенным форматом принудительного выбора является шкала Лайкерта, которая состоит из утверждения (не вопроса), за которым следуют 5 или 7 чисел, позволяющих указать уровень вашего согласия с утверждением.Например, вот предмет из инвентаря Самоуважения Розенберга:
Рисунок 2 . Вопросы Морриса Розенберга об инвентаризации самооценки используют шкалу Лайкерта.
Доктор Суонн и его команда выбрали 7-балльный формат Лайкерта для измерения блаженства. Для этого им нужно было написать ясные, простые утверждения, с которыми люди могли бы согласиться или не согласиться, где возможны разные уровни согласия.
Мы не будем просить вас писать какие-либо вопросы, но присоединитесь к команде разработчиков тестов, прочитав восемь утверждений ниже.Выберите четыре элемента, которые, по вашему мнению, лучше всего подходят для включения в шкалу BLIRT.
Когда они разрабатывали шкалу, доктор Сванн и его команда написали десятки вопросов, а затем сократили их до 20. Затем они попросили 237 студентов старших курсов оценить 20 вопросов на предмет того, насколько хорошо они соответствуют качествам шкалы BLIRT. пытаюсь измерить.
У составителей вопросников есть стратегии, побуждающие людей внимательно читать утверждения. Например, они часто пишут задания с «обратной оценкой».Чтобы показать, что это означает, чуть ниже представлена 7-балльная шкала Лайкерта, используемая в опроснике Blirtatiousness. Ниже вы увидите два утверждения. Посмотрите, как соотносятся утверждения и шкала Лайкерта.
Рисунок 3. Шкала Лайкерта.
- Я высказываю свое мнение, как только мысль приходит мне в голову.
- В этом вопросе 1 означает не буйный, а 7 означает очень буйный.
- Я высказываю свое мнение, как только мысль приходит мне в голову.
- В этом вопросе 1 означает очень вспыльчивый, а 7 означает невосприимчивый.
Доктор Суонн и его команда выбрали 8 пунктов для шкалы BLIRT, и половина из них была сформулирована так, что более высокие числа означают более легкомысленность, а половина — так, что большие числа означают меньшее беспокойство. После теста процесс, называемый «обратным подсчетом», возвращает все вопросы по одной шкале, так что более высокие числа означают более легкомысленность.
На этом этапе процесса создания теста Dr.Суонн и его команда остановились на восьми утверждениях, которые, казалось, измеряли BLIRT. Они были готовы провести тест, но прежде, чем они смогли похвалить тест и его эффективность, им нужно было быть уверенным в нескольких вещах: вопросы должны работать вместе, как набор, тест должен быть надежным, и тест должен быть надежным. действительный.
- Вопросы должны работать вместе как набор. Другими словами, мы хотим быть уверены, что все 8 пунктов дают нам ответы примерно одинакового качества (нетерпеливость) и что ответы, которые дают люди, согласуются друг с другом.
- Вы могли подумать, что одного вопроса будет достаточно, чтобы измерить блаженство. Зачем задавать 8 вопросов, когда можно было бы задать один? Но исследования показали, что задание разных вариантов одного и того же вопроса 8 или 10 раз дает более стабильную меру. Вопросы должны быть немного разными (достаточно, чтобы люди задумались), но не слишком разными (чтобы они измеряли разные вещи).
- Исследователи провели BLIRT для 1137 студентов и использовали статистические процедуры, чтобы убедиться, что 8 пунктов шкалы работают вместе.Результаты показали, что 8 пунктов шкалы соответствовали друг другу при измерении одного и того же психологического качества.
- Тест должен быть надежным . Слово «надежность» означает «постоянство». Мы должны суметь дать вам какой-то качественный тест (например, насколько вы экстравертированы), а затем снова провести тот же тест через два месяца, и ваши результаты должны быть примерно одинаковыми. Это важно для так называемых «стабильных черт». Очевидно, что некоторые психологические качества, такие как настроение, все время меняются, и мы не ожидаем постоянства.Но блаженство должно быть устойчивой чертой.
- Одним из распространенных способов измерения надежности теста является процесс, называемый «надежность повторного тестирования». Это так просто, как кажется: вы проводите тест, ждете некоторое время и снова отдаете тем же людям.
- Тест должен быть действительным. Вы не поверите, но после всей этой работы мы все еще не знаем, ДЕЙСТВИТЕЛЬНА шкала BLIRT. Валидность — это вопрос того, измеряем ли мы то, что пытаемся измерить.Надежность не говорит нам, действительны ли шкалы; надежность просто означает, что мы получаем последовательные ответы. Итак, как мы можем определить, действителен ли наш тест или нет? Мы поговорим об этом в следующем разделе.
Упражнения, которые вы только что рассмотрели, дадут вам представление о начальных этапах создания реестра личности. Мы начали с тщательного определения личностных качеств. Нам нужно было выяснить, как мы собираемся задавать наши вопросы, и мы выбрали шкалу Лайкерта. Вопросы должны были быть тщательно написаны, чтобы быть ясными и сосредоточенными на изучаемой нами характеристике: беспечности.Написание эффективных заданий обычно включает в себя процесс написания, тестирования, отбора, переписывания, повторного тестирования и повторного выбора, пока мы не убедимся, что наши вопросы хороши. После того, как мы составили тест — по крайней мере, кандидата на этот тест — нам нужно провести его среди людей, чтобы убедиться, что он надежен и внутренне непротиворечив (т. Е. Все вопросы измеряют одну и ту же черту).
Измерение личности
Прежде чем продолжить, сейчас хорошее время для того, чтобы измерить свою беспечность.Перейдите по ссылке ниже, чтобы узнать, кто вы — болтушка или брудер.
Пройдите тест Blirt
Никто не хочет использовать шкалу, которая не была доказана как действительная. А справедливость действительно трудно показать.
Анализ действительности
Вот наша задача. Помните, что блаженство — это степень, в которой люди реагируют на друзей и партнеров быстро и энергично. Наши вопросы могут показаться хорошими, но нам нужны доказательства того, что полученные цифры действительно измеряют черту.
Нет единого способа определить действительность шкалы. Разработчики тестов, такие как доктор Сванн, обычно используют несколько разных подходов. Они могут сравнивать результаты теста с другими личностными тестами со схожими характеристиками (конвергентная валидность) или сравнивать результаты теста BLIRT с другими несхожими тестами (дискриминантная валидность). Исследователи могут также сравнить результаты теста BLIRT с реальными результатами (валидность критерия) или посмотреть, работают ли результаты для предсказания поведения людей в определенных ситуациях (прогностическая валидность).
В следующих разделах мы рассмотрим некоторые исследования, которые пытаются оценить эти различные аспекты валидности.
Конвергентная и дискриминантная действительность
Один из способов проверить валидность теста — сравнить его с результатами тестов других характеристик, для которых уже существуют валидированные тесты. Есть два типа сравнений, которые ищут исследователи при валидации теста. Один называется сходящейся достоверностью , а другой — дискриминантной достоверностью .
При проверке конвергентной валидности исследователь ищет другие признаки, которые похожи (но не идентичны) признаку, который они измеряют. Например, мы изучаем блаженство. Было бы разумно думать, что буйный человек также напорист. Эти две черты — беспечность и напористость — не одно и то же, но они, безусловно, связаны. Если наша шкала блаженства вовсе не связана с напористостью, тогда нам следует беспокоиться, что на самом деле мы не измеряем блаженство успешно.
Мы можем использовать корреляцию между оценкой BLIRT и результатом теста на уверенность для измерения конвергентной валидности. Исследователи провели ряд тестов, включая шкалу BLIRT и показатель уверенности, 1397 студентам колледжей. Напористость была лишь одной из нескольких черт, которые должны были быть похожи на блаженство.
Мы хотим, чтобы наша оценка BLIRT имела отношения от умеренных до сильных с похожими чертами, но мы также хотим, чтобы они не были связаны с чертами или способностями, которые не похожи на беспечность.Тесты дискриминантной валидности сравнивают нашу оценку BLIRT с чертами, которые должны иметь слабую связь или не иметь никакого отношения к блаженству. Например, нетерпеливые люди могут быть хорошими учениками или плохими учениками или чем-то средним. Знание того, насколько вы брезгливы, не должно много говорить нам о том, насколько вы хороши в качестве ученика.
Исследователи сравнили балл BLIRT 1397 студентов, упомянутых ранее, с их самооценкой среднего балла.
Команда доктора Сванна сравнила 21 различную черту и способности со шкалой блаженства.Некоторые оценивали конвергентную валидность, а другие тестировали дискриминантную валидность. Результаты в целом были убедительными: баллы BLIRT были похожи на черты, которые должны быть связаны с беспечностью (хорошая конвергентная валидность), и не связаны с чертами, которые не должны иметь связи с беспечностью (хорошая дискриминантная валидность).
Срок действия критерия
Еще один способ проверить достоверность меры — посмотреть, соответствует ли она тому, как люди ведут себя в реальном мире. Исследователи BLIRT провели два исследования, чтобы проверить, соответствуют ли баллы BLIRT тому, что мы знаем о личности людей. Достоверность критерия — это связь между некоторой мерой и некоторым реальным результатом.
Библиотекари или продавцы?
Как вы думаете, кто из продавцов или библиотекарей более склонен к раздражительности? Исследователи нашли тридцать сотрудников автосалонов и библиотек в центральном Техасе и дали им шкалу BLIRT. Их возраст составлял от 20 до 66 лет (средний возраст = 34,3 года).
Попробуй
С помощью гистограммы ниже отрегулируйте столбцы в зависимости от вашего прогноза относительно того, кто будет более возбужденным.Затем щелкните ссылку ниже, чтобы узнать, верен ли ваш прогноз.
Щелкните здесь, чтобы увидеть результаты.Большинство людей ожидают, что продавцы будут более возбужденными, чем библиотекари. Исследователи объяснили, что мы предполагаем, что сильные волдыри будут искать такую рабочую среду, которая поощряет «энергичную и быструю реакцию», в то время как слабые волдыри предпочитают рабочее место, которое поощряет «рефлексию и социальное сдерживание». Как видите, результаты исследования соответствовали этой идее: у продавцов были значительно более высокие баллы (в среднем), чем у библиотекарей.
Американцы азиатского происхождения или американцы европейского происхождения?
Насколько человек вспыльчивый, может зависеть от множества факторов, включая «культурные нормы» — способы поведения, которым мы учимся у наших семей и окружающих нас людей по мере взросления. Хотя нам не следует переоценивать разницу, азиатские культуры, как правило, подчеркивают сдержанность в выражении эмоций, в то время как европейские культуры более склонны поощрять прямое и быстрое выражение.
Исследователи смогли получить баллы BLIRT от 2800 студентов из европейско-американских культур и 698 студентов из азиатско-американских культур.Что бы вы могли предсказать относительно баллов BLIRT для этих двух групп?
Попробуй
С помощью гистограммы ниже отрегулируйте столбцы в зависимости от вашего прогноза относительно того, кто будет более возбужденным. Затем щелкните ссылку ниже, чтобы узнать, верен ли ваш прогноз.
Щелкните здесь, чтобы увидеть результаты.Как видите, результаты соответствовали ожиданиям исследователей. Разница между группами была небольшой, но статистически значимой. Небольшая разница указывает на то, что мы не должны превращать эти скромные различия в культурные стереотипы, но статистически значимая разница предполагает, что культурный опыт может иметь реальное — пусть и скромное — влияние на беспечность людей.
Прогнозируемая достоверность
Еще один способ оценить валидность шкалы BLIRT — посмотреть, предсказывает ли она поведение людей в конкретных ситуациях. Основываясь на исследовании первых впечатлений, экспериментаторы полагали, что люди, которые открыты и выразительны, должны, как правило, производить первое впечатление лучше, чем люди, которые замкнуты и относительно спокойны.
Чтобы проверить эту гипотезу, исследователи набрали студентов колледжей и разделили их на пары. У участников каждой пары был 7-минутный «знакомый» телефонный разговор.Члены пар не знали друг друга и, по сути, никогда не виделись. Участники также выполнили несколько личностных мер, включая шкалу BLIRT. Обратите внимание, что они НЕ были объединены в пары на основе их баллов BLIRT, поэтому в 32 протестированных парах были разные комбинации блирта.
Попробуй
После бесед ученики оценили своих собеседников по нескольким различным качествам. Например, кто, по вашему мнению, будет более отзывчивым — сильный или низкий?
Показать ответПринимая во внимание, что это было первое впечатление 7-минутного разговора, кто, по вашему мнению, был бы более интересным: высокий или низкий уровень волдыря?
Показать ответВот еще несколько оцененных качеств.Сделайте свой прогноз для каждого из них, а затем проверьте результаты.
Кто был признан более симпатичным?
Показать ответКто был оценен как человек, «с которым я хотел бы подружиться?»
Показать ответКто был признан более умным?
Показать ответИзмерение личности
Теперь вы знаете о создании личностного теста больше, чем большинство людей. Такие весы, как BLIRT или тест Большой пятерки, которые вы взяли в начале этого упражнения, используются в серьезных целях.Разумеется, исследователи-психологи используют их в своих исследованиях. Но психологические тесты также используются компаниями при приеме на работу, терапевтами, пытающимися понять своих пациентов, школьными системами, оценивающими сильные и слабые стороны своих учеников, и даже спортивными командами, пытающимися определить лучших спортсменов, соответствующих их системе.
Головорезость — это просто пример личностной черты, и она не входит в число наиболее широко используемых шкал. Сегодня используются сотни личностных тестов.Например, черты личности Большой пятерки (сознательность, уступчивость, невротизм, открытость опыту и экстраверсия) являются одними из наиболее широко используемых шкал, и они были тщательно изучены и подтверждены. Другие качества, такие как интеллект, самооценка и общий уровень тревожности, также широко изучаются, и они имеют хорошо подтвержденные показатели.
Мы надеемся, что это упражнение дало вам некоторое представление о характеристиках хорошего личностного теста и о том, как разработать полезную шкалу.В следующий раз, когда вы возьмете один, подумайте о процессе его разработки.
Глоссарий
- Современные темы, касающиеся теста для черных (C-TCB):
- проективный тест, разработанный с учетом культурной значимости афроамериканцев, с использованием изображений, относящихся к афроамериканской культуре
- конвергентная действительность
- взаимосвязь между признаками, которые похожи (но не идентичны) измеряемому признаку
- критерий достоверности
- взаимосвязь между некоторой мерой и реальным результатом
- дискриминантная достоверность
- взаимосвязь между некоторыми чертами, которые должны иметь слабую взаимосвязь или не иметь взаимосвязи
- Миннесотский многофазный опросник личности (MMPI):
- личностный тест, состоящий из серии вопросов «правда / ложь» для определения клинического профиля человека
- прогностическая достоверность:
- взаимосвязь между результатами экспериментов и способностью предсказывать поведение людей в определенных ситуациях
- проективный тест:
- оценка личности, при которой человек реагирует на неоднозначные стимулы, выявляя скрытые чувства, импульсы и желания
- Тест Роршаха с чернильными пятнами:
- проективный тест, в котором используется серия симметричных карточек с чернильными пятнами, которые предоставляет клиенту психолог с целью выявить бессознательные желания, страхи и трудности человека
- Заголовок неполного предложения Роттера (RISB):
- проективный тест, который похож на тест на словесные ассоциации, в котором человек завершает предложения, чтобы выявить свои бессознательные желания, страхи и трудности
- Тест на мультикультурное тематическое восприятие TEMAS:
- проективный тест, разработанный с учетом культурной значимости групп меньшинств, особенно латиноамериканской молодежи, с использованием изображений и рассказов, относящихся к культуре меньшинств
- Тематический тест апперцепции (ТАТ):
- проективный тест, в котором людям предъявляют неоднозначные образы, а затем они придумывают истории в соответствии с этими образами, пытаясь раскрыть свои бессознательные желания, страхи и трудности
Скрининговые самопроверки | Здесь, чтобы помочь
Скрининговые самопроверки — это инструменты, которые помогут вам оценить свое психическое здоровье или самочувствие.Эти тесты ищут признаки или симптомы, которые могут проявляться при некоторых психических заболеваниях. Они также могут помочь вам изучить шаблоны чувств или шаблоны употребления психоактивных веществ.
Хотя эти самопроверки не всегда могут учитывать каждую ситуацию или события, влияющие на здоровье, они могут дать вам снимок ваших чувств. Просто уделите несколько минут тому, чтобы подумать о том, что вы чувствуете, — это поможет вам найти те области вашей жизни, которые требуют дополнительного внимания, независимо от результатов самопроверки. Это также хороший способ узнать о признаках и симптомах, на которые следует обращать внимание, даже если сейчас вы чувствуете себя хорошо.
Помните, результаты вашего самотестирования не заменяют медицинский диагноз. Если вас беспокоит какой-либо аспект вашего здоровья и благополучия, лучше всего поговорить со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг. Однако эти самопроверки — хороший способ начать разговор со своим врачом или с кем-то еще, кто вас поддерживает. Вы даже можете распечатать результаты и принести их на прием. Это может быть очень полезно, если вы нервничаете из-за разговора с врачом или вам трудно описать, что вы чувствуете.
Скрининговый тест на депрессию
Это скрининговое самотестирование для выявления симптомов депрессии. Депрессия мешает получать удовольствие от жизни. Некоторые люди воспринимают это как плохое настроение или безнадежность. Другие могут испытывать сильную раздражительность или винить себя в проблемах. Депрессия также может повлиять на ваш уровень энергии, а также на то, как вы едите и спите. Люди, страдающие биполярным расстройством, также испытывают эпизоды депрессии, поэтому во взрослой версии этого самотестирования также рассматриваются другие симптомы биполярного расстройства.
Скрининговый тест на тревожные расстройства
Этот скрининговый тест самопроверки выявляет симптомы проблемной тревожности. Он спрашивает о симптомах, связанных с 8 типами тревожных расстройств (генерализованное тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство, паническое расстройство, агорафобия, посттравматическое стрессовое расстройство, специфическая фобия, тревожность, связанная с болезнью и обсессивно-компульсивное расстройство), а также проблемную тревогу, которую сложно связать с одним беспорядок. Все расстройства разные, но все они влияют на то, как вы испытываете беспокойство.
Скрининговый тест на психическое благополучие
Этот скрининговый тест самопроверки не рассматривает симптомы, а рассматривает около десятка положительных аспектов психического благополучия, от социальной поддержки до самооценки. Это побудит вас задуматься о чувствах, мыслях и поведении, о которых большинство из нас не думает достаточно часто, но являются важными элементами хорошего самочувствия. Однако он не охватывает все функции, поэтому в конце самотестирования мы предоставим вам ссылки на другие просмотры, которые нам нравятся, которые идут еще глубже.
Скрининг изображений тела
Здоровый образ тела — неотъемлемая часть нашей самооценки и благополучия. В этом кратком скрининговом самотестировании два-в-одном изучается ваше отношение и поведение в отношении вашей формы тела и вашего питания. Хотя экран не может сказать вам, есть ли у вас расстройство пищевого поведения — это только часть спектра плохого образа тела, — он может помочь вам задуматься и дать вам ощущение, если вам может пригодиться дополнительная поддержка.
Скрининг-тест на риск употребления алкоголя
Этот скрининговый тест самопроверки позволяет оценить употребление алкоголя и вероятность употребления алкоголя с опасностью употребления алкоголя.Рискованное употребление алкоголя означает, что употребление алкоголя увеличивает риск причинения себе вреда. Эти риски могут быть связаны с количеством выпитого вами алкоголя, но они также могут быть связаны с ситуациями, когда вы употребляете алкоголь. Этот самопроверка проверяет, сколько вы пьете, как часто вы пьете, ваши мысли о алкоголе и ситуации, которые могут увеличить риск причинения вреда.
Скрининговый тест на употребление каннабиса
В этом кратком скрининговом самопроверке из четырех пунктов для людей, употребляющих каннабис, даже время от времени, используется непредвзятый подход.Это поможет вам осмыслить причины, по которым вы используете, какие эффекты вы ищете, и потенциальные области, в которых использование может увеличить вред.
Все показы в одном
Если вы хотите пройти все наши обследования на психическое здоровье и употребление психоактивных веществ один за другим с кратким профилем в конце, попробуйте наш комплексный вариант. У вас по-прежнему есть возможность пропустить экран, который вам не нужен.
Управление тревожностью при тестировании | Консультационные и психологические услуги (CAPS)
Если у вас есть тестовая тревога, вы можете испытывать физические симптомы, такие как расстройство желудка, потные ладони, учащенное сердцебиение и т. Д.У вас также могут быть проблемы с запоминанием информации и ясным мышлением. Если тестовая тревога мешает вашей успеваемости или качеству жизни, попробуйте некоторые из приведенных ниже предложений.
Возможные причины тестового беспокойства:
Подумайте о природе своих страхов и придумайте ответ на страх — либо изменение поведения, либо изменение мышления (переосмысление ситуации). Возможные ответы перечислены ниже, но вы также можете придумать свои собственные.
Реалистичные страхи:
- Я не готов к этому тесту. Ответ: Работайте над своим тайм-менеджментом и, возможно, над своим перфекционизмом.
- Если я провалю этот экзамен, мне, возможно, придется повторить год. Ответ: Поговорите со своим консультантом, деканом или консультантом и постарайтесь быть максимально реалистичными в своих возможностях. В большинстве случаев в систему встроены вторые шансы.
Необоснованные страхи:
- Моя семья, одноклассники и профессора будут думать, что я не очень сообразительный.Ответ: На этом уровне образования все умны, и интеллект не является основным фактором, отделяющим лучших сотрудников от низших. По окончании учебы о вас будут судить по результатам вашей работы, поэтому у вас будет много возможностей отличиться.
- Раньше я думал, что я умный, но теперь я уже не уверен. Ответ: Практически все студенты испытывают подобные сомнения. Это совершенно нормально.
Отказ от перфекционизма:
До поступления в колледж вы могли быть перфекционистом, который сдавал экзамены с чувством, что вы изучили все, что вам нужно знать.Отпустить перфекционизм может быть эмоционально сложно, но вы должны попробовать. В колледже практически невозможно изучить каждую деталь, поэтому вам нужно сосредоточиться на самых важных концепциях и изучить их достаточно хорошо, чтобы преподавать им. Напомните себе, что ваше понимание основных концепций поможет вам хорошо угадать некоторые детали, которые вы не можете вспомнить во время теста.
Чтобы обуздать свой перфекционизм, попробуйте следующее: установите ограничение по времени, а затем прочтите набор лекций, чтобы выделить только самые важные концепции и факты.Скажите себе, что если у вас будет время позже, вы вернетесь, чтобы «собрать» менее важную информацию. (Зная, что вы можете вернуться, вам будет легче оставить мелкие детали позади.)
Перед экзаменом:
- Взгляните на вещи в перспективе. Напомните себе, что предстоящий экзамен важен, но все ваше будущее не зависит от этого экзамена. (Например, у многих успешных профессионалов-медиков в прошлом было несколько академических проблем.Кроме того, было бы полезно сказать себе, что независимо от ваших результатов на тесте у вас не будет диагностировано неизлечимое заболевание по его окончании.
- Напомните себе о прошлых успехах. Легко потерять перспективу, когда обнаружишь, что больше не лучший ученик в классе. Интеллектуально вы понимаете, что соревнуетесь со многими другими способными учениками, но вам, возможно, придется напоминать себе об этом. Кроме того, вспомните свои прошлые успехи на экзаменах и напомните себе, что сотрудники приемной комиссии знают, что делают, и они «делают ставку» на ваш успех.
- Не дайте тесту определить вас. Экзамен не скажет вам, являетесь ли вы самым блестящим (или наименее блестящим) учеником в своем классе. Ваша успеваемость на экзамене в основном зависит от того, насколько эффективно вы готовились к экзамену, качества вашего предыдущего образования и используемых вами стратегий сдачи экзаменов.
- Визуализируйте успешное прохождение теста, несмотря на ваше беспокойство. Используя яркие образы, проиграйте в уме всю «ленту» — с момента вашего пробуждения в день экзамена до момента, когда вы его закончите.
- Напомните себе, что определенный уровень тревожности на самом деле помогает добиться наилучших результатов. И помните: вы всегда можете использовать стратегии контроля тревожности, чтобы снизить уровень тревожности, если она становится чрезмерной.
- Подарите себе практические тесты и используйте их не только для работы над экзаменом, но и для тренировки контроля своего уровня тревожности. Умышленно вызывайте тревогу, говоря себе негативные вещи, а затем практикуйте Процедуру контроля тревожности.Если вы боитесь, что не успеете закончить экзамен вовремя, задавайте практические вопросы с ограничением по времени.
- Высыпайтесь за несколько дней до экзамена. При достаточном сне ваша способность ясно мыслить и справляться с тревогой улучшится. Вы можете попробовать представить себя профессиональным спортсменом: спросите себя, как бы вы подготовили себя морально и физически к важной игре. Умеренная тренировка рано вечером (5:00 или 6:00) может помочь вам крепче спать по ночам.Если у вас часто возникают проблемы со сном, обратитесь к врачу.
- Сильное беспокойство может усилить действие кофеина, поэтому в дни тестов уменьшите его потребление.
Во время экзамена:
- Приходите на место тестирования немного раньше, но старайтесь не разговаривать с другими студентами прямо перед экзаменом. (Их беспокойство может усилить ваше собственное.) Вместо этого прогуляйтесь по зданию и молча поговорите с собой, медитируйте, дышите и / или молитесь.Движение тела может помочь вам избавиться от нервной энергии, которую вы испытываете.
- Если возможно, выбирайте место в месте, где мало отвлекающих факторов (возможно, рядом с передним сиденьем). Вы также можете взять с собой беруши, чтобы не отвлекаться.
- Напомните себе, что вы не знаете всего материала, который может присутствовать в тесте, и никто другой тоже. Тем не менее, вы можете сделать все возможное, чтобы извлечь некоторую выгоду из того, что вы действительно знаете.
- Ожидайте нескольких кривых баллов на экзамене.Напомните себе, что вы не ожидаете, что сдадите экзамен на 100%; вы ожидаете пятерки (или паса). Кроме того, ваше представление о том, какие вопросы должны появиться в тесте, не будет полностью совпадать с тем, что имел в виду составитель теста. Поэтому, если на экзамене вы столкнетесь с трудностями, не расстраивайтесь и не теряйте концентрацию. Вместо этого вы можете либо сделать осмысленное предположение сейчас, либо отметить вопрос и вернуться позже.
- Если у вас начнутся негативные мысли, скажите себе СТОП и напомните себе о прошлых успехах.
- Если вы продолжаете чувствовать чрезмерную тревогу, выполните следующую ПРОЦЕДУРУ УПРАВЛЕНИЯ ТРЕВОЖНОСТЬЮ, чтобы уменьшить ваше напряжение. Это упражнение настолько простое, что вы можете скептически относиться к его эффективности. Однако многие студенты обнаружили, что это действительно помогает снизить их тревожность до уровня, который приносит пользу, а не вред.
- Закройте глаза.
- Медленно вдохните на счет до семи и выдохните на счет до семи.
- Продолжайте это медленное дыхание, пока действительно не почувствуете, что ваше тело начинает расслабляться.(Большинство людей считают, что требуется от 2 до 4 последовательностей.)
- Откройте глаза и дайте себе положительный, очень конкретный разговор с самим собой (например, «У вас обязательно все получится. Вы усердно учились. Вы делаете все, что в ваших силах»). Вся эта процедура должна занять лишь около минуту, и это того стоит.
- Двигай телом. Раскатайте плечи, вытяните ноги, встаньте на перерыв в ванной, если можно.
- Избавьтесь от всех мыслей о том, насколько хорошо или плохо вы можете сдать экзамен.Трудно угадать точно, и размышления о своем счете только увеличивают ваше беспокойство.
- Большинство студентов предпочитают тщательно проработать вопросы один раз, а не торопиться с экзаменом и оставлять время в конце для проверки. (Нервные тестируемые особенно склонны менять правильные ответы на неправильные, когда они возвращаются, чтобы проверить свои ответы.)
- Не зацикливайтесь на том, что на тест не хватит времени. Периодически проверяйте время, но не проверяйте слишком часто, так как это только отвлечет вас и вызовет большее беспокойство.Лучше пожертвовать несколькими баллами, не завершив тест до конца, чем быстро ответить на несколько последних вопросов и, таким образом, упустить много баллов.
- НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫЙ СОВЕТ. Подойдите к учебе серьезно, но думайте о тесте как об игре. Ваша цель — набрать как можно больше очков за отведенное время. Не зацикливайтесь на особенно сложном вопросе. Если вы не уверены в ответе, угадайте и двигайтесь дальше. Напомните себе, что вы можете пропустить несколько вопросов и все равно преуспеть.
Написано Сесилией Даунс
Академический центр передового опыта МСЖД
1200 W. Harrison, Chicago, IL 60607
Проверьте себя | WellMD и WellPhD
Ниже приведены анонимные сайты самопроверки:
Альтруизм:
Викторина об альтруизме — Greater Good Science Center
Тревога, посттравматическое стрессовое расстройство:
Экран тревоги — Психическое здоровье, Америка
Депрессия:
Каждый может испытать депрессию, включая врачей, и особенно тех, кто имеет медицинское образование.Оцените себя с помощью этого экрана депрессии. См. Раздел «Получение помощи», если вы хотите поговорить с кем-нибудь.
Эмоциональный интеллект:
Насколько хорошо вы читаете других людей? Викторина от Greater Good Science Center
Сочувствие:
Также из Большого доброго научного центра пройдите этот тест на сочувствие.
Счастье:
Насколько вы счастливы? От доктора Мартина Селигмана, директора Центра позитивной психологии Университета Пенсильвании, возьмите различные анкеты, касающиеся счастья, оптимизма, благодарности, личных сильных сторон и смысла жизни.Авторизация необходима для кумулятивного анонимного исследования. Политика конфиденциальности.
Внимательность
Тест на внимательность от Greater Good Science Center.
Найдите дополнительную информацию и ресурсы по внимательности
Физическая подготовка:
Тест физической подготовки, состоящий из 4 частей — клиника Мэйо
Дополнительная информация и ресурсы по упражнениям и фитнесу
PTSD:
Этот экран PTSD от Канадской ассоциации посттравматических стрессов
Доверие взаимоотношений:
Тест на доверие взаимоотношений — Greater Good Science Center
Сострадание к себе:
Перфекционист? Жестко на себя? Оцените свой уровень самосострадания на сайте Кристин Нефф, доктора философии, создателя проверенной шкалы самосострадания.
Сонливость:
Шкала сонливости — шкала Эпворта.
Stress:
Stress screen — Mental Health America
Дополнительная информация и ресурсы по стрессу
Употребление психоактивных веществ:
Оцените свои убеждения, отношение и поведение в отношении употребления алкоголя — Национальный институт злоупотребления алкоголем
Баланс между работой и личной жизнью:
Тест — Канадская ассоциация психического здоровья
Дополнительная информация и ресурсы по балансу между работой и личной жизнью
Получение информации о психологических тестах
Следующая информация отвечает на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о неопубликованных тестах — тех тестах и измерениях, которые недоступны для покупки через издателя тестов.Включены советы по:
- Определение того, что является неопубликованным тестом или мерой.
- Поиск неопубликованных тестов и мер.
- Обязанности пользователей неопубликованных тестов или мер.
Определение того, что является неопубликованным тестом или мерой
Психологические меры не ограничиваются опубликованными тестами; Золотая жила неопубликованных (или некоммерческих) инвентаризаций, контрольных списков, шкал, проективных методов и других инструментов существует в литературе по поведенческим наукам.
Поиск неопубликованных тестов или мер
Поиск неопубликованных тестов и показателей разочаровывает, если вы не знаете, где искать. Многие исследователи, не подозревая, что существуют меры, отвечающие их потребностям, воссоздают инструменты для своих собственных исследований. Этот процесс — двойная трата; используемые инструменты бездействуют, и время, которое можно было бы потратить на уточнение существующих мер, вместо этого тратится на их виртуальное дублирование.
Ниже приведены ресурсы для получения неопубликованных тестов и измерений.
Базы данных
Сборник тестов ETS
База данных набора тестов Службы образовательного тестирования (ETS) содержит записи о более чем 25 000 тестов и исследовательских инструментов. Эти записи описывают инструменты и предоставляют информацию о доступности. Для получения дополнительной информации позвоните (609) 734-5689 или напишите: ETS Test Collection, Educational Testing Service, Princeton, NJ 08541.
PsycTESTS ®
PsycTESTS, выпущенный в сентябре 2011 года, предназначен для предоставления описательной информации о тестах, их разработке и администрировании.Более 70 процентов записей содержат фактический тест, полностью или частично. Большинство из них в формате PDF; однако некоторые из них являются мультимедийными. Большинство тестов имеют ссылки на опубликованные документы, в основном на рецензируемые журнальные статьи, которые включают дополнительную информацию о разработке теста. APA собрала эти тесты из разных источников:
- Непосредственно от авторов, желающих, чтобы другие использовали их тесты в исследованиях.
- Рецензируемые журналы, на использование которых APA имеет права или разрешение.
- Книги и справочники.
- Диссертация.
- Сайтов.
PsycINFO ®
Предположим, вас интересует групповая динамика и вы хотите определить меру групповой сплоченности, чтобы использовать ее в своем проекте под названием «Сплоченность между братствами и женскими обществами». Ни один из тестов или опросов, которые вы нашли в каталогах или базах данных, не подходит для вашего исследования.
Есть вероятность, что необходимая вам мера есть в опубликованной литературе, но еще не упоминалась ни в одном из этих справочников.Вы можете найти другие тесты через поиск литературы в своей библиотеке. Если вы не знакомы с PsycINFO, библиографической базой данных, которая индексирует опубликованные исследования в области психологии с самых первых лет существования этой дисциплины, спросите своего библиотекаря. Используя ключевые слова для обозначения областей ваших интересов, вы можете использовать базу данных для поиска цитат и ссылок на статьи в области ваших интересов. Если в статье упоминается использование теста или меры или описывается его разработка, вы найдете название теста в поле «Тесты и меры».Эти ссылки также включают университетскую или организационную принадлежность авторов, а также адрес, по которому вы можете пересылать корреспонденцию относительно статьи. Напишите автору и запросите дополнительную информацию о тесте или измерении.
В зависимости от области ваших исследований вы можете обратиться к справочным источникам в областях, связанных с психологией. Например, Институт педагогических наук (ERIC) создает базу данных, аналогичную PsycINFO, в которой индексируются исследования, опубликованные в учебной литературе.Кроме того, Информационный центр ERIC по тестированию, измерению и оценке (Ericae.net) предоставляет архивную информацию, особенно в области тестирования и оценки. Обратитесь к своему справочному библиотекарю за дополнительной информацией о таких альтернативных источниках.
Печатные каталоги
Ниже приведены два наиболее популярных печатных справочника неопубликованных или некоммерческих тестов и мер.
- Справочник неопубликованных экспериментальных мер
Издатель : Американская психологическая ассоциация, Дубьюк, Айова.Редакторы: Берт А. Голдман и Дэвид Ф. Митчелл. Самый последний том: 9 (2008 г.).
Этот ценный справочник предоставляет исследователям и студентам легкий доступ к недавно разработанным экспериментальным мерам, тестам и опросам, которые не являются коммерчески доступными. Эти меры использовались другими исследователями по различным темам, от адаптации к обучению и мотивации до личности и восприятия. Тесты организованы в систему из 24 категорий и сгруппированы по функциям и содержанию, с указанием цели, формата, психометрической информации (если таковая имеется) и связанных исследований.Самая новая категория «Адаптация: призвание» включает статьи, посвященные эмоциональному выгоранию, профессиональной зрелости, стрессу, связанному с работой, разочарованию на работе и удовлетворенности работой.
Справочник периодически обновлялся с момента публикации тома 1 в 1974 году. Каждый том имеет сводный указатель, который позволяет легко получить доступ к любому из 5 363 тестов, содержащихся в первых шести томах.
Этот текст содержит аннотированные ссылки на тысячи психологических методов, впервые появившихся в журнальных статьях или других публикациях.В первом разделе «Основные ссылки» перечислены все более 3000 ссылок на статьи, а также указано название меры и одно или несколько применений этой меры в других экспериментальных исследованиях. В разделе «Приложения» перечислены более 6 600 дополнительных исследований, в которых представлены экспериментальные тесты или дополнительные варианты использования исходных показателей. Включены авторский и предметный указатели.
Этот текст может помочь исследователю ответить на такие вопросы, как: «Какие эмпирические результаты были получены с использованием данной меры?» или «Какая дополнительная информация о мере была получена с момента ее публикации?»
Хотя он содержит множество ссылок на экспериментальные меры и соответствующие исследования, этот текст устарел.Это полезный ресурс при поиске конкретной меры, появившейся в литературе в течение 1960-х или начала 1970-х годов, но вы бы хотели проконсультироваться с более поздней мерой, которая соответствует вашим потребностям.
Обязанности пользователей неопубликованных тестов или мер
Пользователи неопубликованных тестов несут определенную этическую ответственность. Пользователи должны (а) связаться с автором теста и запросить разрешение на использование своего теста и (б) получить свое письменное разрешение, если материал защищен авторским правом.Поиск автора может быть трудным процессом, особенно если показателю несколько лет, но попробуйте выполнить следующие шаги:
- В статьях журнала указывается организация (или университет) автора с почтовым адресом на первой странице статьи. Если публикация появилась сравнительно недавно, этот метод почти всегда оказывается успешным. Если это не поможет, каталоги, опубликованные научными и профессиональными ассоциациями, такими как APA, могут предоставить вам более актуальный адрес и номер телефона автора.