Витамин е при задержке месячных: Витамин Е при задержке месячных: как правильно применять

Витамин Е при задержке месячных: как правильно применять

Действие Витамина Е на женский организм

Витамин Е, он же токоферол, представляет собой маслянисто подобную прозрачную жидкость. Ее цвет может колебаться от светло-желтого до темно-янтарного. Особенно выраженного запаха нет.

Его популярность обусловлена широким спектром действия:

• улучшает функциональность органов сердечно-сосудистой системы;
• ускоряет регенерацию тканей на клеточном уровне;
• удерживает количество и качество эритроцитов;
• предотвращает образование холестериновых бляшек;
• нормализует выработку половых гормонов – эстрогена и прогестерона.

Витамин Е для вызова месячных применяется часто, потому что токоферол разжижает кровь, усиливает кровообращение и препятствует образованию всевозможных эмболий. Кроме того, он нормализует работу молочных желез, предупреждает воспалительные процессы женских половых органов и защищает матку от развития злокачественных или доброкачественных новообразований. За счет усиления выработки гормонов Витамин Е используется в комплексной терапии бесплодности.

Кроме улучшения состояния здоровья, Витамин Е помогает «продлить» молодость и «удержать» красоту:

• смягчает и увлажняет все слои эпидермиса, защищая кожу от появления преждевременных морщин;
• укрепляет волосяные фолликулы, придает силы и блеска волосам, препятствует ломкости и выпадению;
• укрепляет ногтевую пластину, придает ногтям блеск;
• оказывает антиоксидантное действие и нейтрализует негативное воздействие свободных радикалов.

Витамин Е попадает в организм с продуктами питания и имеет свойство накапливаться.

Его недостаток можно определить по следующим симптомам:

• общая слабость чрезмерная сонливость, снижение КПД;
• ломкость ногтей, тусклость волос, появление перхоти;
• шелушение кожи, интенсивное появление морщин, сухость верхнего слоя эпидермиса;
• нерегулярный менструальный цикл, задержки, обильные или слабые выделения, болезненные ощущения при месячных;
• возникновение различных заболеваний женских половых органов.

Точную причину описанных симптомов может уставить специалист, после нескольких видов исследований.

Влияние токоферола на месячные

Врачи часто назначают при задержке месячных витамин Е, так как он имеет минимум противопоказаний. Сперва нужно исключить наступление беременности.

Задержка может возникать по разным причинам:

• инфекционные и воспалительные заболевания половой системы;
• нарушение выработки гормонов;
• неправильное питание и диеты, из-за которых возникает недостаток витаминов, минералов, микроэлементов;
• слабый иммунитет.

Чтобы понимать, почему используется витамин Е для месячных, нужно знать, как происходит цикл.

Он делится на 2 фазы:

• Фолликулярная фаза. В этот период интенсивно вырабатывается гормон эстроген, и созревает яйцеклетка. Длится фаза с 1 дня менструального цикла до овуляции.
• Лютеиновая фаза длится от дня овуляции до первого дня следующего цикла, то есть, до начала месячных. Характеризуется выработкой прогестерона – полового гормона, который способствует утолщению тканей матки для подготовки организма к беременности. Если беременность не наступает, во время месячных весь эндометрий выходит. Если же его мало, и нет беременности, то возникает задержка.

Витамин Е способствует увеличению прогестерона, за счет чего эндометрий во второй фазе цикла разрастается нормально и восстанавливаются месячные. Также Витамин Е позволяет укрепить ткани и прикрепиться к ним оплодотворенной яйцеклетке. Если все равно есть задержка месячных после витамина Е, может, наступила беременность, благодаря нормализации гормонального фона и функциональности женской половой системы.

Важно помнить, что Витамин Е способствует улучшению многих процессов в организме, но избавить от каких-то глобальных проблем или патологий он не может. Для уточнения причины задержки месячных необходимо посетить гинеколога, так как может развиваться серьезное заболевание, которое потребует курса лечения или оперативного вмешательства.

Форма выпуска, дозировка, свойства

Выпускается Витамин Е в разных лекарственных формах – растворе для инъекций, капсулах, масле или в виде комплексных витаминов. Относится к фармакологической группе антиоксидантов и витаминоподобных веществ.

При пероральном приеме всасывается через желудочно-кишечный тракт. Выводится в неизменном виде с мочой и желчью.

Витамин Е вызвать задержку месячных не может, он используется для нормализации цикла. Обычно врач назначает курс в 3 месяца, после чего нужно сделать перерыв. Если задержка вызвана недостаточным количеством прогестерона, то прием капсул Витамина Е начинается с 16 дня цикла и применяется ежедневно. Для повышения иммунитета и улучшения работы органов кроветворения дополнительно назначается приме Витамина В9 (фолиевая кислота).

Во время витаминного курса важно контролировать длительность и обильность месячных и при наличии нарушений повторно обращаться к врачу.

Как питаться во время витаминотерапии

Принимая таблетки или витамин Е в масле при задержке месячных важно правильно питаться, чтобы в рационе были все компоненты, необходимые для полноценной работы женского организма. Минимальная доза токоферола в сутки для здоровой женщины – 10 мг.

Больше всего женщинам для месячных нужно принимать продукты, богатые Витамином Е:

• пророщенные зерна пшеницы, пшеничные каши;
• практически все виды орехов;
• подсолнечные семечки и масло.

Фрукты, овощи, ягоды и молочные продукты содержат минимальное количество токоферола, но их также нужно включать в рацион для полного баланса полезных веществ. На лютеиновой фазе рекомендуется принимать продукты, содержащие Витамин С, например, апельсины, лимоны, шиповник, смородина, яблоки.

От вредных привычек желательно отказаться или свести к минимуму количество выкуриваемых сигарет и спиртных напитков. Допустимо пить по бокалу красного вина 1-2 раза в неделю.

Возможные побочные явления и противопоказания

Самостоятельно пить Витамин Е не рекомендуется, потому что он имеет некоторые противопоказания, например, кардиосклероз, инфаркт и другие заболевания сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, он обладает разжижающим эффектом и при несоблюдении дозировки может вызвать не только месячные, но и сильное кровотечение.

При неправильном приеме могут возникнуть следующие реакции:

• головные боли, расстройство желудка, тошнота, изжога, рвота;
• нарушение сердечного ритма, скачки артериального давления, кровотечение,
• постоянная слабость, усталость после сна;
• нарушение работы печени и почек.

При правильной дозировке препарата для нормализации месячных побочных эффектов не возникает.

В итоге отметим, что витамином Е вызвать задержку месячных не возможно, он наоборот помогает восстановить цикл, если нарушения происходят из-за недостаточной выработки половых гормонов. Перед приемом витаминов и лекарственных средств нужно проконсультироваться с врачами. Перед приемом препаратов необходимо уточнить причину сбоя месячных.

Источники:

Видаль: https://www. vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Страница не найдена |

Страница не найдена |

---

---

404. Страница не найдена

Архив за месяц

ПнВтСрЧтПтСбВс

21222324252627

28      

       

       

       

     12

       

     12

       

      1

3031     

     12

       

15161718192021

       

25262728293031

       

    123

45678910

       

     12

17181920212223

31      

2728293031  

       

      1

       

   1234

567891011

       

     12

       

891011121314

       

11121314151617

       

28293031   

       

   1234

       

     12

       

  12345

6789101112

       

567891011

12131415161718

19202122232425

       

3456789

17181920212223

24252627282930

       

  12345

13141516171819

20212223242526

2728293031  

       

15161718192021

22232425262728

2930     

       

Архивы

Мар

Апр

Май

Июн

Июл

Авг

Сен

Окт

Ноя

Дек

Метки

Настройки
для слабовидящих

Аскорбиновая кислота при задержке месячных отзывы.

Аскорбиновая кислота и её польза для месячных. Инструкция по применению

Многие не знают, что знакомое с детства средство – аскорбиновая кислота может влиять на менструальный цикл, нормализовать течение месячных и восстановить гормональные сбои.

Ошибочно мнение, что препарат абсолютно безвреден и не опасен, поэтому самостоятельное назначение чревато некоторыми последствиями.

Помимо этого средство имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов. В период лечения женских болезней врач рассчитывает дозировки, в соответствии с общепринятым протоколом лечения. Аскорбиновая кислота для месячных активно назначается медиками.

В состав привычной аскорбинки входит витамин С. Его значение для организма сложно оценить. Элемент участвует во многих процессах – улучшает работу системы кровообращения, разжижает кровь, активно помогает нормальному развитию плода, течению беременности, а также важен для жизнедеятельности появившегося на свет ребенка.

Сложные естественные механизмы организма не способны самостоятельно вырабатывать витамин, в связи с этим человеку искусственным путем необходимо доставлять его. Для этого используют массу продуктов, которые содержат кислоту в достаточном количестве.

Огромную роль витамин играет в работе иммунной системы и помогает справляться с причиной появления простуд и вирусов, а также результативно выполняет роль профилактического средства.

Как действует

Препарат способствует ускорению кровотока и делает кровь жиже. Эта способность легла в основу применения средства в гинекологии – при задержке месячных или нарушении цикла. Причин возникшей задержки менструации несколько. Это может быть болезнь женской репродуктивной системы или беременность. Установить диагноз под силу специалистам. Врач на основании полученных данных об исследовании пациента назначит препарат и проследит за результатами его приема.

Задержка цикла происходит из-за:

• стрессов;
• значительных физических нагрузок;
• переезда в другую климатическую зону;
• заболеваний половой системы.

Срок задержки около 5 дней – нормативный показатель, который не должен вызывать тревогу. Но если он сдвигается больше чем на неделю, то потребуется визит к врачу.

Для нормализации процесса, пациентки самостоятельно готовят средства по рецептам народной медицины и часто добавляют в их состав аскорбиновую кислоту. Не лишним будет знать, что данные рецепты врач не прописывает, а лишь обращается к аскорбинке для нормализации течения менструации. Аскорбиновая кислота при месячных способна избавить от задержки, но, в некоторых случаях, может отсрочить их наступление. Это необходимо в случаях, когда женщина собирается на курорт или в важную служебную поездку.

Так, например, 90мг витамина в день — нормальная дозировка взрослого человека, которая укрепит сосуды и нормализирует ток крови. Но стоит ее увеличить в 5 раз, как это спровоцирует месячные. Тому есть логичное медицинское объяснение – витамин С в большем количестве блокирует поступление прогестерона и вызывает менструацию. Без консультации с врачом выполнять процедуру не стоит.

Влияние аскорбиновой кислоты на менструацию подчиняется разным направлениям и в этот период происходит:

• выравнивание гормонального баланса. Другими словами, уменьшение количества гормонов (эстрогена и прогестерона) и увеличение показателя гормона стимулирующего рост фолликулы (ФСГ) приводит к менструации. Процесс характеризуется выделением нового фолликула, который приводит к подготовке половой системой места для яйцеклетки. Для этого внутренняя полость матки должна быть обновлена, а старая выведена. Витамин С влияет на количественный показатель ФГС, что способствует началу месячных;
• помощь в выработке и усвоении витамина Е, ответственного за работу половых желез, это способствует своевременному наступлению менструации;
• налаживание работы нервной системы. Стрессы – одна из причин задержки месячных. Они препятствуют формированию гормональных изменений, и росту фолликула, а также затягивают смену оболочки матки;
• снижение вязкости крови. Аскорбиновая кислота в больших количествах изменяет формулу крови и освобождает ее от холестерина. Это способствует началу месячных, ведь кровь занимает большую долю в составе менструальных выделений.

Опасности, к которым приводит передозировка

Не рекомендуется часто использовать препарат для вызова менструации. Делать это необходимо лишь в связи со сложившимися крайними обстоятельствами. Перед применением аскорбиновой кислоты нужно быть уверенной, что задержка произошла не по причине беременности. Даже если она не нежелательна, средство вызовет выкидыш и это повлечет за собой необратимые последствия – бесплодие, маточное кровотечение и т.д.

При хронической проблеме задержки месячных необходимо найти причину. Это могут быть не диагностированные гинекологические болезни. Частое использование препарата в больших дозах может навредить и обострить заболевания ЖКТ, чем вызвать:

• изжогу;
• тошноту;
• метеоризм.

Появление сахарного диабета или его обострение после воздействия аскорбиновой кислоты в больших дозах медики объясняют тем, что она способствует выработке глюкозы, которой у больного и так в избытке. Возможно диагностирование анемии. Это связано с помехами, которые препарат создает при усвоении железа. При этом низко падает гемоглобин. Самостоятельно вызвать месячные аскорбиновой кислотой опасно и последствием больших доз может стать мочекаменная болезнь.

О важности приема витамин для жизнедеятельности человека сказано немало. Их поступление в организм точно дозированными порциями не несет вреда, а способствует нормализации жизненных процессов. Аскорбиновая кислота при задержке месячных способна не только восстановить цикл, но и настроить количество и интенсивность выделений. Это происходит из-за возможности препарата эффективно укреплять кровеносные сосуды, что сделает месячные умеренными и менее дискомфортными для женщины.

Не секрет, что предменструальный синдром (ПМС) характеризуется нервозностью, сонливостью, общей слабостью, тягой к еде, упадком сил и т. д. Регулярное употребление витамина С поможет избавиться от явных проявлений синдрома и перед месячными облегчит дискомфортное состояние пациенток. Норма взрослой девушки от 90-100мг в сутки и принимается витамин в светлое время суток.

Далеко не всем известно, что можно вызвать месячные с помощью аскорбиновой кислоты. Польза этого вещества для организма неоценима, но в случае с менструацией применять его нужно осторожно. При неправильно выбранной дозировке возможны нежелательные последствия. Поэтому так важно заблаговременно узнать, сколько нужно аскорбинок, чтобы пошли месячные, и строго следовать инструкции.

Аскорбиновая кислота при задержке месячных оказывает лишь косвенное действие. На появление менструальных выделений влияние средства объясняется терапевтическим эффектом. То, насколько слаженно функционирует репродуктивная система, напрямую зависит от гормонального фона.

Выработка гормонов осуществляется под влиянием различных веществ, включая и витамины. Задержка критических дней может быть обусловлена банальной их нехваткой.

Соответственно, когда в организм поступает аскорбиновая кислота, месячные начинаются. Только для этого увеличивают дозировку.

Свойства аскорбиновой кислоты

В составе аскорбинки содержится витамин С. За счет этого средство оказывает воздействие на весь организм:

• улучшает кровообращение;
• способствует разжижжению крови;
• благотворно сказывается на течении беременности и помогает развиваться плоду.

Аскорбинки вызывают активизацию защитных функций, соответственно, человек легче справляется с простудными и вирусными заболеваниями.

Организм не способен вырабатывать данный витамин самостоятельно. За счет этого его нужно добавлять искусственным путем.

Действие на организм женщины

Существует определенная взаимосвязь между применением аскорбиновой кислоты и появлением месячных. Это витаминное средство влияет на репродуктивную функцию и выполняет следующие задачи:

• приводит в норму гормональный фон;
• способствует выработке и усвоению токоферола, участвующего в деятельности репродуктивной системы и стимулирующего появление менструаций;
• нормализует функционирование нервной системы, которая также оказывает влияние на менструальный цикл;
• разжижает кровь.

Помимо того, с помощью аскорбинки удается подавить признаки ПМС и сделать их менее выраженными.

Можно ли вызвать месячные аскорбиновой кислотой

Дозировка в сутки составляет около 100 мг. Для того чтобы вызвать месячные аскорбиновой кислотой, количество средства должно быть существенно больше – 500 мг. За счет этого прогестерон перестанет вырабатываться, начнутся менструации. Однако с целью получения желаемого эффекта можно использовать и другие методы.

Травы, вызывающие месячные

Существует немало народных . Чтобы усилить эффект аскорбинки с целью вызова менструаций, во время ее применения используют также обычную :

1. Пару столовых ложек растения заливают кипятком и около получаса настаивают.
2. Затем отвар процеживают и сразу выпивают.
3. Процедуру выполняют утром и вечером. Одновременно с этим принимают по десять аскорбинок.

Отвар для вызова месячных нужно выпить всего трижды. После этого уже достаточно приема только аскорбиновой кислоты. В случае использования этого способа, вызвать менструации удастся всего за пару дней.

Как вызывают месячные врачи

Крайне нежелательно вызывать месячные в домашних условиях. Гораздо безопаснее и эффективнее будет обратиться к врачу-гинекологу, который сможет назначить действенный и выбрать его дозировку.

Максимально быстрый эффект дает внутривенное введение Окситоцина. Кровянистые выделения появятся уже спустя пару часов после проведения этой процедуры. Используются и другие препараты, среди которых Дюфастон и Пульситилла. Менструации появляются спустя 1–3 дня с момента начала их применения.

Стоит отметить, что самостоятельно выбирать и использовать подобные средства категорически запрещено. Только врач может определить оптимальную дозировку. Бесконтрольное применение препаратов способно вызвать серьезные осложнения со стороны репродуктивной системы, в том числе и бесплодие.

Побочные эффекты аскорбиновой кислоты и симптомы передозировки

Насколько бы безобидными ни казались витаминные средства, в случае бесконтрольного их применения могут возникнуть нежелательные последствия. Если употреблять много аскорбиновой кислоты, при месячных отмечаются такие признаки передозировки, как:

• изжога;
• метеоризм;
• тошнота.

Использовать аскорбинку, чтобы вызвать месячные, можно далеко не всем. Существует ряд противопоказаний к применению этого средства:

• сахарный диабет;
• нарушения выделительной системы;
• пониженный уровень гемоглобина;
• повышенная кислотность;
• наличие аллергии.

Большое количество витамина при наличии таких нарушений в организме способно спровоцировать усугубление ситуации и нанести серьезный вред организму.

Аскорбинка – это сильное средство, которое при передозировке способно привести к очень нежелательным последствиям. Причем далеко не всегда они проявляются сразу. Спустя время нередко наблюдаются такие нарушения:

• гастрит;
• язвенная болезнь;
• увеличенное содержание в организме кислоты, которое в свою очередь приводит к развитию мочекаменного заболевания;
• понижение уровня лейкоцитов;
• нехватка витаминов группы В;
• проблемы с поджелудочной железой.

Аскорбиновая кислота уже давно используется женщинами с целью вызова менструаций. Средство оказывается действенным, но далеко не самым безопасным. Нередко наблюдаются побочные эффекты, вызванные передозировкой витамина. Кроме того, перед началом применения, нужно убедиться, что задержка не указывает на наличие беременности. Велика вероятность, что прием препарата спровоцирует самопроизвольный выкидыш.

Витамин С (второе название вещества), содержащийся в больших количествах в цитрусовых, способен принести организму значительную пользу, ведь именно он ответственен за протекание множества физиологических процессов, например:

• способствует регенерации клеток различных тканей в теле;
• благодаря ему сосуды остаются эластичными, что предотвращает появление синяков;
• он помогает железу усвоиться лучше;
• ускоряет процесс заживления небольших травм на поверхности дермы;
• влияет на выработку ряда гормонов, в том числе и половых;

Нехватка особенно остро ощутима курильщиками и пожилыми людьми.

Из-за того, что водорастворимый витамин не производится организмом , его требуется получать откуда-то извне, поэтому необходимо употреблять его в пище или в таблетированном состоянии.

• происходит задержка месячных;
• доставляет множество неудобств;
• появляются выделения в виде сгустков.

• снижает вязкость крови, вследствие чего она разжижается;
• стабилизирует цикл и заставляет месячные приходить вовремя;

Витамин С в продуктах питания

Нельзя недооценить пользу, приносимую аскорбиновой кислотой. Она способна:

• нормализовать гормональное «равновесие» благодаря тому, что ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) вырабатывается под ее влиянием;

Все эти замечательные свойства кислоты проявляются тогда, когда ее употребление систематическое.

В некоторых публикациях можно прочитать, что аскорбиновая кислота может почти моментально спровоцировать месячные. Для появления этого эффекта требуется ежедневно (до начала кровотечения) принимать по 2 грамма чистого вещества, разделив на два приема. Лучше всего употреблять его после еды, чтобы уменьшить воздействие на желудок. Однако такой эффект не доказан, а его действенность сомнительна.

Способ вызова месячных таким методом не так безобиден, так как:

• Кислотность принимаемого вещества в первую очередь повлияет на состояние желудка и желудочно-кишечного тракта в целом.
• Вторжение в спокойное протекание процессов организма никогда не остается безнаказанными, это в любом случае «выльется» в какие-либо неприятные последствия.
• Метод подразумевает передозировку, а не постепенное насыщение организма.

Чрезмерное употребление витамина, на чем и основан способ «призыва» месячных, оказывает негативное влияние на весь организм и даже может нанести непоправимый вред здоровью. Последствия от бездумного применения:

• Гастрит. Проблемы с желудком могут быть вызваны повышением кислотности среды.
• Низкая свертываемость крови. Эта добавка разжижает кровь, именно поэтому будет намного труднее остановить кровотечение, вызванное травмами.

Читайте подробнее в нашей статье об аскорбиновой кислоте при месячных.

Читайте в этой статье

Особенности аскорбиновой кислоты

Чистая аскорбиновая кислота была получена относительно недавно, меньше ста лет назад. С тех же самых пор люди начали употреблять ее с целью сохранения и поддержания своего здоровья.

Действительно, витамин С (второе название вещества), содержащийся в больших количествах в цитрусовых, способен принести организму значительную пользу , ведь именно он ответственен за протекание множества физиологических процессов, например:

• он способствует регенерации клеток различных тканей в теле;
• необходим для поддержания хорошего состояния зубов и костей;
• благодаря ему сосуды остаются эластичными, что предотвращает появление синяков буквально от едва заметного прикосновения;
• он помогает железу усвоиться как можно лучше;
• достаточное его употребление защищает организм от инфекционных заболеваний;
• он ускоряет процесс заживления небольших травм на поверхности дермы;
• он влияет на выработку ряда гормонов, в том числе и половых;
• от него зависит состояние кожи;
• помогает расщеплению жиров и похудению соответственно.

Ещё 4 века назад было замечено, какую пользу приносит это вещество при излечении цинги, возникающей именно из-за недостаточного употребления витамина. Нехватка особенно остро ощутима курильщиками и пожилыми людьми.

Из-за того, что водорастворимый витамин не производится организмом, его требуется получать откуда-то извне, поэтому необходимо употреблять его в виде пищи или в таблетированном состоянии (он продается в любой аптеке).

Взаимосвязь витамина С и менструации

Из-за того, что аскорбиновая кислота «главенствует» в выработке половых гормонов, нельзя не увидеть ее «родство» с менструальным циклом женщин. Месячные – гормональный процесс, и любые их «отклонения» в большинстве случаев спровоцированы проблемами с производством эстрогенов, гестеганов и андрогенов.

Недостаток витамина С приводит к тому, что:

• происходит задержка месячных;
• предменструальный синдром доставляет множество неудобств;
• усиливаются боли при отторжении верхнего слоя слизистой оболочки матки;
• выделения в виде сгустков.

В то же время дополнительный источник этого вещества поможет женщине перенести ежемесячное «испытание» в разы легче из-за того, что:

• он способен нормализовать работу нервной системы;
• он снижает вязкость крови, вследствие чего она разжижается;
• он стабилизирует цикл и заставляет месячные приходить вовремя;
• выработка витамина Е, непосредственно влияющего на протекание менструации, находится под его началом.

Смотрите в этом видео о пользе и вреде витамина С:

Цикл при приеме аскорбиновой кислоты

Нельзя недооценить пользу, приносимую аскорбиновой кислотой, для женского организма. Именно она способна благотворно повлиять на здоровье девушек в этот трудный период, а именно:

• разжижить кровь, что способствует более легкому прохождению «этих дней»;
• нормализовать гормональное «равновесие» благодаря тому, что ФСГ () вырабатывается под ее влиянием;
• спровоцировать достаточное синтезирование витамина Е, ответственного за хорошее состояние кожи и волос;
• уменьшить количество прыщей, возникающих в период ПМС;
• снять нервное напряжение и снизить раздражительность.

Способ вызова месячных таким методом не так безобиден, как могло бы показаться:

• Во-первых, кислотность принимаемого вещества в первую очередь повлияет на состояние желудка и желудочно-кишечного тракта в целом.
• Во-вторых, вторжение в спокойное протекание процессов организма никогда не остается безнаказанными, это в любом случае «выльется» в какие-либо неприятные последствия.
• В-третьих, метод подразумевает передозировку, а не постепенное насыщение организма полезной добавкой.

В любом случае, решение о срочном вызове месячных таким воздействием остается за каждой девушкой.

Проблемы, которые могут возникнуть при стимуляции

Чрезмерное употребление витамина, на чем и основан способ «призыва» месячных, оказывает негативное влияние на весь организм (как и ненормированное употребление каких-либо других элементов) и даже может нанести непоправимый вред здоровью. Последствия от бездумного применения таковы:

• Низкая свертываемость крови. Эта добавка разжижает кровь, именно поэтому будет намного труднее остановить кровотечение, вызванное нарушением целостности кожного покрова.
• Мочекаменная болезнь. Выведение вещества происходит посредством почечной деятельности. В виде оксалатов, или солей щавелевой кислоты, выходит аскорбиновая составляющая, а накопление этих соединений приведет к образованию камней в почках.
• Гастрит. Проблемы с желудком могут быть вызваны повышением кислотности среды из-за приема аскорбинки.

• Сахарный диабет. Выработка глюкозы стимулируется этим витамином, а чрезмерное употребление способно привести к развитию диабета.
• Маточное кровотечение. Необходимо удостовериться, что задержка наступила не из-за беременности, а по другим причинам, иначе передозировка спровоцирует выкидыш и маточное кровотечение вслед за ним, которое может быть остановлено только квалифицированными врачами.

Аскорбиновая кислота способна благотворно повлиять на женский организм, особенно в такое трудное время, как менструация. Она происходит под воздействием гормонов, которые нормально вырабатывают при достаточном наличии вещества. Однако не следует злоупотреблять основной функцией принимаемого вещества, ведь это не просто конфетка, а компонент, способные не только наладить, но и сбить протекание физиологических процессов.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о том, какие последствия могут быть при передозировке витамином С:

В жизни многих женщин случаются ситуации, когда нарушается регулярный менструальный цикл. Аскорбинка при задержке месячных способна помочь восстановить нормальный процесс, вызванный гормональным сбоем в организме. Другой причиной отсутствия менструации является беременность, возможно, нежелательная для женщины в данный период.

Многие пользуются народными способами, но они могут быть опасными для здоровья. При любом сбое менструального цикла женщине лучше обратиться за консультацией к специалисту. Только квалифицированный врач сможет правильно выяснить причину нарушения и назначить качественное лечение.

Свойства аскорбиновой кислоты

Витамин С принимает активное участие во многих биохимических процессах в организме человека. Известна кроветворная и восстановительная функции аскорбинки. Большую пользу приносит этот витамин для беременных и кормящих женщин, а также для нормального развития детей.

Организм не способен сам синтезировать аскорбиновую кислоту, поэтому очень важно использовать достаточное количество продуктов, которые содержат витамин С. Большую пользу аскорбинка приносит для укрепления иммунитета и для профилактики простудных заболеваний. Витамин хорошо помогает для разжижения крови и значительного ускорения кровотока. Именно эта его способность используется при задержке менструации.

Действие аскорбинки на организм женщины

Задержка менструального цикла может быть вызвана стрессами, значительными физическими нагрузками, переездом в другую климатическую зону или заболеваниями половой системы. Если задержка длится около 5 дней, то это не должно сильно волновать женщину, потому что считается нормой. А если цикл сдвигается больше чем на неделю, в этом случае следует обратиться к врачу.

Чтобы нормализовать процесс, женщины часто самостоятельно используют народные средства, и аскорбиновая кислота среди них является популярным способом для восстановления цикла. Часто к применению аскорбинки прибегают для вызывания преждевременной менструации, когда женщина собирается в отпуск и хочет, чтобы критические дни наступили до намеченной поездки.

В нормальной дозировке аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов, 90 мг этого препарата в сутки будет достаточно для профилактики многих заболеваний. Но если увеличить эту дозу в 5 раз, можно вызвать преждевременную менструацию. Повышенное содержание витамина С в организме женщины будет препятствовать поступлению прогестерона в матку, чем вызовет наступление месячных.

Если одноразовая процедура не дает желаемого результата, ее следует повторить. Следует за один прием употребить после еды до 2 г аскорбинки, вместо витаминов можно съесть 2 лимона без сахара, эффект должен быть таким же. Часто одновременно с приемом витаминов женщина парит ноги в горячей воде, чтобы вызвать прилив крови к нижней части тела. При приеме витаминов надо больше пить воды, чтобы их излишки быстрее выводились из организма.

Применяют еще один рецепт, чтобы вызвать месячные при их задержке. Для его приготовления надо в аптеке приобрести цветы ромашки лекарственной и аскорбиновую кислоту. Стаканом кипятка заливают 2 столовые ложки растения, накрывают крышечкой, дают настояться около 30 минут и процеживают.

Готовить такую настойку лучше на ночь и сразу все надо выпить. Такую же порцию готовим на следующий день утром и тоже выпиваем, одновременно нужно принять 10 таблеток аскорбинки. Вечером еще раз готовим и выпиваем на ночь настойку из ромашки. На следующий день нужно принимать только витамины по 10 штук утром и вечером. Такая процедура должна вызвать месячные через 1-2 дня.

Используют для этого и раствор аскорбиновой кислоты, который вводят внутривенно. Для одноразовой дозы понадобится приблизительно 20 кубиков раствора. Такой способ может вызвать побочные осложнения для организма, перед его использованием следует посоветоваться со специалистом.

Противопоказания данного метода

Прием аскорбинки при задержке месячных имеет множество противопоказаний. Такая процедура может вызвать у женщины сильную изжогу и различные нарушения в желудочно-кишечном тракте, особенно при наличии язвы или гастрита, а также может привести к значительному понижению кровяного давления. Нельзя использовать большое количество аскорбинки женщинам, больным сахарным диабетом.

Нельзя пользоваться таким методом и тем, кто страдает мочекаменными заболеваниями или анемией. Применение этого витаминного препарата в большом количестве может вызвать аллергическую реакцию. Если задержка связана с беременностью, то такой способ может вызвать выкидыш и сильное маточное кровотечение, что очень опасно для женского здоровья. В дальнейшем это способно привести даже к бесплодию.

Прием большой дозы аскорбиновой кислоты может вызвать у женщины наступление менструации, но такой способ использовать нежелательно, потому что он может спровоцировать серьезные заболевания.

Лучше обратиться к гинекологу, который поставит точный диагноз при задержке месячных и поможет справиться с недомоганием более безопасным способом.

О полезности аскорбиновой кислоты сказано немало. Она применяется для укрепления иммунитета, повышения выносливости, вместе с витаминными комплексами. А также средство влияет на сложные процессы в женском организме, связанные с менструальным циклом. Аскорбиновая кислота для месячных применяется в качестве корректора, она способна нормировать биологический график женщины и способствовать нормальному развитию яйцеклетки.

Особенности воздействия на организм

При нехватке витамина С начинаются сбои в работе всего человеческого организма. В каждом процессе требуется небольшая доза аскорбинки. Влияние кислоты распространяется и на половое развитие женщины. Стандартной дозой считается 90 мг в сутки. При систематическом попадании в организм кислоты можно отметить такие изменения, как:

• Общее укрепление сердечно-сосудистой системы. Препарат делает стенки сосудов более прочными.
• Активация синтеза коллагена. Это сказывается на внешности и быстрой регенерации кожи, она становится эластичной, приобретает здоровый оттенок.
• Уничтожение вредных организмов и очистка кишечника. Для получения комплексного результата можно воспользоваться свёклой и морковью, вместе с лимоном или цитрусовыми, в которых находится много витамина С.
• Укрепление иммунитета.
• Увеличение либидо за счёт формирования половых гормонов.
• Повышение качества работы щитовидной железы и надпочечников.

Диетологи рекомендуют употреблять цитрусовые для получения дневной нормы витамина или принимать средство в виде таблеток. При недостатке витамина С возможны серьёзные нарушения в работе организма, функционировании систем.

Влияние на менструальный цикл

Витамин С оказывает влияние на месячные за счёт участия в выработке гормонов. Его дефицит приводит к задержке, длительности цикла или болезненному протеканию. Причинами сбоя цикла могут послужить и другие факторы:

• Частые стрессы на работе.
• Смена места жительства.
• Депрессия и резкие перемены в жизни.
• Применение гормональных контрацептивов.
• Венерические инфекции.
• Воспалительные процессы и появление опухолей.

И также на цикл влияет перерывание беременности хирургическим путём. Если не изучена причина задержки, то самостоятельный приём аскорбиновой кислоты для вызова месячных может дать обратный эффект.

Применение средства в увеличенной дозировке ведёт к затормаживанию поступления гормона простагландина, началу процесса менструации.

Действие кислоты проявляется в:

• Резком уменьшении вязкости крови.
• Восстановлении общего гормонального баланса и снижении выработки гормонов прогестерона и эстрогена.
• Повышении уровня в организме компонента Е, что отвечает за репродуктивную систему.
• Стабилизации нервной системы.
• Облегчении предменструального синдрома. Дама чувствует себя лучше, пропадает сонливость, раздражённость и плохое настроение.

Поскольку женский организм уникальный и у каждой представительницы слабого пола свой график, то дозировка средства и установление дневной нормы зависят от результатов анализов. При приёме препарата не нужно употреблять дополнительно комплексные витамины, чтобы не случилась передозировка.

Признаки нехватки витамина

Не всегда нарушение менструального цикла связано с недостаточным количеством аскорбинки. Не надо думать, что стоит принять таблетку, проблема тут же решится. Синтетические витамины имеют лёгкий накопительный эффект, поэтому принимать их следует систематически и курсами, чтобы увидеть результат.

Точно установить, что повлияло на смену цикла, может специалист. И хотя вызвать месячные аскорбиновой кислотой можно, всё же следует обратить внимание на факторы, указывающие на нехватку этого витамина:

• Болевые ощущения в районе ступней. Припадки могут быть спазматического характера и выражаться через сильные покалывания в пятках. Визуально можно заменить отёки ног и трансформирование цвета кожи, она становится белой.
• Ухудшение самочувствия и снижение защитных сил иммунитета.
• Плохое заживление ран, медленные процессы регенерации кожных покровов.
• Неспокойность и раздражительность.
• Бессонница и ухудшение качества сна.
• Регулярная кровоточивость дёсен.

Если женщина обнаруживает у себя несколько признаков, то это прямой указатель на потребность в витамине. Чтобы этого не произошло, надо стараться употреблять много цитрусовых, вести здоровый образ жизни и по возможности курсами принимать синтетические витамины (их усваиваемость в организме намного меньше, но они быстрее всасываются клетками и проявляют своё действие).

Противопоказания к применению

Диетологи не советуют пить аскорбиновую кислоту при индивидуальной непереносимости препарата и повышенной чувствительности. А также при тромбозе и закупорке сосудов не нужно пить витамин С, ведь он в большой дозировке может привести к повышению густоты крови. При сахарном диабете также запрещается приём витамина.

При печёночной и почечной недостаточности приём витамина в синтетическом виде может серьёзно навредить всему организму и вызвать тошноту и общую слабость в теле. Если у женщины обнаружен тромбофлебит, то одновременное применение аскорбинки с препаратами может привести к формированию тромба и закупорке сосудов.

Иногда женщины принимают сразу несколько препаратов и совмещают таблетки дополнительно с витаминами. В результате этого может случиться передозировка или отторжение организмом средств, как следствие — отравление, ухудшение самочувствия, повышение температуры.

Побочные эффекты

При неправильной дозировке возможно появление негативного эффекта. Могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом и с усвоением пищи. А также :

• Анафилактический шок.
• Аллергические реакции в виде локальных покраснений или обильных высыпаний на коже.
• Сильные головные боли.
• Нарушение сна и повышение тревожности.
• Чесотка.
• Быстрая утомляемость.

Если в период употребления средства начали проявляться побочные эффекты, то надо прекратить приём лекарства и выпить много жидкости, чтобы ускорить процесс освобождения организма от нежелательных компонентов. И также побочные действия возможны при комплексном приёме нескольких препаратов и неправильной сочетаемости дозировки.

Врачи советуют соблюдать инструкцию и применять лекарства только при необходимости. А также занятия самолечением могут серьёзно навредить не только ЖКТ, но и другим системам организма.

Польза витамина

Аскорбиновая кислота вызывает месячные не всегда. Можно выделить ряд причин, после устранения которых с помощью витамина удаётся добиться положительного результата. Это:

• Незначительное гормональное нарушение, вызванное неправильным режимом.
• Последствия стресса.
• Неполноценное усвоение витамина Е.
• Частые изнурительные диеты и разгрузочные дни.
• Недостаточное количество жидкости в организме.

А также при патологиях половых органов, неправильной работе щитовидной железы и нехватке гормонов действие витамина проявляется максимально. Аскорбиновая кислота при задержке месячных может не только устранить проблему и улучшить общее самочувствие, но и вернуть организму нормальный ритм развития и функционирования репродуктивной системы.

В профилактических целях и для улучшения состояния необходимо принимать витамин С в дозировке от 50 до 100 мг в день. Для лечения советуют увеличить дозировку и принимать по 75 мг несколько раз в сутки. Интенсивность приёма зависит от обмена веществ.

Курсы витамина не могут гарантировать стопроцентный результат, ведь их главная цель — накопление в организме и поддержка системы. Полное восстановление цикла можно увидеть через несколько месяцев при регулярном приёме витаминов.

Для радикального воздействия можно пропить курсом в неделю витамин с дозировкой не более 500 мг в сутки. Но в случае ухудшения самочувствия надо сразу прекратить приём и обратиться за помощью к специалисту.

В таком случае помогать долго аскорбинка не будет и отмечается только разовый эффект от использования. Сколько раз повторять употребление, зависит от типа проблемы и особенностей организма.

Особенности применения

Для оптимального усвоения аскорбиновой кислоты, необходимо придерживаться простых рекомендаций. В период приёма следить за тем, чтобы дозировка была одинаковой. Нельзя менять количество таблеток в курсе, ведь это произведёт к сбоям в усвоении. Система должна научиться постепенно накапливать вещество, чтобы действие было активным и постоянным. Заметить улучшение можно уже через две недели приёма.

Пить лекарства натощак не стоит, это правило касается и препаратов витаминного происхождения. Это раздражает слизистую желудка и может привести к развитию гастрита. Лучшее время для применения — приём пищи или вечер. Чтобы снизить действие кислоты на кишечник, надо принимать продукты, содержащие крахмал (бананы, картошка, кукурузные хлопья).

Если кислота применяется для систематизации цикла, то желательно принимать её с двенадцатого по двадцать шестой день цикла. В этот период компоненты хорошо усваиваются, берут участие в развитии яйцеклетки.

Дополнительные источники витаминов не всегда могут решить проблему. Поэтому без предварительного консультирования и обследований лучше отказаться от самолечения, чтобы не вызвать побочных эффектов, не навредить организму.

Женское здоровье зависит от ряда факторов, только комплексное воздействие может дать положительный результат. Влияние же на один из этих элементов даст краткосрочный эффект и может привести к появлению ненужных проблем. К уходу за собой надо относиться с умом и пониманием.

Влияние витамина Е на женскую репродуктивную систему

Витамин Е — это жирорастворимый витамин, необходимый для многих физиологических процессов. У женщин витамин Е играет важную роль в поддержании здоровья и правильной функции репродуктивной системы. Дефицит витамина Е является обычным явлением и может неблагоприятно повлиять на функцию репродуктивной системы. И наоборот, поскольку витамин Е является жирорастворимым, избыточное потребление витамина Е может привести к неблагоприятным побочным эффектам. Витамин Е также необходим во время беременности и необходим для правильного здоровья и развития плода.

Функция витамина Е

Витамин Е помогает организму вырабатывать химические вещества, называемые простагландинами, которые, в свою очередь, снижают выработку гормона пролактина. Пролактин, или лютеотропный гормон, увеличивается во время овуляции и может способствовать физическим и эмоциональным симптомам предменструального синдрома. Поддержание сбалансированного уровня пролактина важно для женской репродуктивной системы, и он считается легким гонадотропином или половым гормоном, способствующим правильному функционированию вашей репродуктивной системы.

Дефицит витамина Е

Дефицит витамина Е может быть результатом недостаточного потребления витамина Е в вашем рационе или неспособности вашего организма правильно усваивать витамин Е. В любом случае дефицит витамина Е может негативно повлиять на ваш организм во многих отношениях, в том числе на вашу репродуктивную функцию. система. Дефицит витамина Е может вызвать анемию или низкий уровень эритроцитов, что может повлиять на способность вашего организма вырабатывать половые гормоны, которые способствуют функционированию репродуктивной системы.

Токсичность витамина Е

Витамин Е является жирорастворимым витамином, а это означает, что если вы потребляете слишком много, ваш организм будет накапливать его, а не выводить с мочой, как это происходит с водорастворимыми витаминами. Избыток витамина Е может быть токсичным для вашего организма и, как следствие, иметь серьезные побочные эффекты, включая повреждение вашей репродуктивной системы. Высокий уровень витамина Е ухудшает свертываемость крови. У женщин это может увеличить продолжительность менструации и увеличить риск дефицита других питательных веществ из-за избыточной кровопотери.

Витамин Е во время беременности

Во время беременности вашему организму потребуется больше витамина Е из-за увеличения объема крови. Однако избыток витамина Е во время беременности может нанести вред плоду, увеличивая риск врожденных пороков сердца. Нормальный уровень витамина Е важен для поддержания и здоровья тканей вашего тела и для правильного развития вашего плода во время беременности. Клиника Майо утверждает, что беременным женщинам рекомендуется принимать небольшое количество витамина Е, но следует соблюдать осторожность, чтобы избежать избытка витамина Е.

Влияние краткосрочного приема витамина Е на окислительный стресс у бесплодных женщин с СПКЯ при индукции овуляции: ретроспективное когортное исследование | BMC Women’s Health

«>

Hart R, Hickey M, Franks S. Определения, распространенность и симптомы поликистозных яичников и синдрома поликистозных яичников. Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol. 2004;18(5):671–83.

ПабМед Статья ПабМед Центральный Google ученый

Гударзи М.О., Думесик Д.А., Чазенбалк Г., Аззиз Р.Синдром поликистозных яичников: этиология, патогенез и диагностика. Нат Рев Эндокринол. 2011;7(4):219–31.

КАС пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

Аззиз Р., Кармина Э., Дьюайи Д., Диаманти-Кандаракис Э., Эскобар-Морреале Х.Ф., Футтервейт В., Янссен О.Е., Легро Р.С., Норман Р.Дж., Тейлор А.Е. и др. Избыток андрогенов и критерии общества СПКЯ для синдрома поликистозных яичников: полный отчет целевой группы.Фертил Стерил. 2009;91(2):456–88.

ПабМед Статья ПабМед Центральный Google ученый

«>

Агарвал А., Апонте-Мелладо А., Премкумар Б.Дж., Шаман А., Гупта С. Влияние окислительного стресса на женскую репродуктивную функцию: обзор. Репрод Биол Эндокринол. 2012;10:49.

ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

Мурри М., Луке-Рамирес М., Инсенсер М., Охеда-Охеда М., Эскобар-Морреале Х.Ф.Циркулирующие маркеры окислительного стресса и синдрома поликистозных яичников (СПКЯ): систематический обзор и метаанализ. Обновление воспроизведения гула. 2013;19(3):268–88.

КАС пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

Kurdoglu Z, Ozkol H, Tuluce Y, Koyuncu I. Окислительный статус и его связь с резистентностью к инсулину у молодых женщин без ожирения с синдромом поликистозных яичников. J Endocrinol Investig. 2012;35(3):317–21.

КАС Google ученый

«>

Koninger A, Edimiris P, Koch L, Enekwe A, Lamina C, Kasimir-Bauer S, Kimmig R, Dieplinger H. Концентрация афамина в сыворотке повышена у пациентов с синдромом поликистозных яичников. Эндокр Коннект. 2014;3(3):120–6.

ПабМед ПабМед Центральный Статья КАС Google ученый

Блэр С.А., Кьяу-Тун Т., Янг И.С., Фелан Н.А., Гибни Дж., МакЭнени Дж.Окислительный стресс и воспаление у худых и тучных субъектов с синдромом поликистозных яичников. J Reprod Med. 2013;58(3–4):107–14.

КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

Эванс Х.М., епископ К.С. О существовании до сих пор неизвестного диетического фактора, необходимого для размножения. Наука. 1922; 56 (1458): 650–1.

КАС пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

«>

Тарин Дж.Дж., Перес-Альбала С., Кано А.Пероральные антиоксиданты противодействуют негативному влиянию старения самок на количество и качество ооцитов у мышей. Мол Репрод Дев. 2002;61(3):385–97.

КАС пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

Gagne A, Wei SQ, Fraser WD, Julien P. Абсорбция, транспорт и биодоступность витамина Е и его роль у беременных женщин. J Obstet Gynaecol Can. 2009;31(3):210–7.

ПабМед Статья ПабМед Центральный Google ученый

Вахид С., Хан Р.А., Фероз З.Снижение смертности и тератогенности при одновременном применении фолиевой кислоты и витамина Е с противоэпилептическими, антигипертензивными и противоаллергическими препаратами. Дж. Фарм Биологически активная наука. 2014;6(3):185–91.

ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

«>

Хубалек М., Бюхнер Х., Мортл М.Г., Шлембах Д., Хупперц Б., Фирулович Б., Колер В., Хафнер Э., Диплингер Б., Вильдт Л. и др. Содержание белка афамина, связывающего витамин Е, увеличивается в материнской сыворотке во время беременности.Клин Чим Акта. 2014; 434:41–7.

КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

Даттило М., Корнет Д., Амар Э., Коэн М., Менезо Ю. Важность питательной поддержки одного углеродного цикла для мужской фертильности человека: предварительный клинический отчет. Репрод Биол Эндокринол. 2014;12:71.

ПабМед ПабМед Центральный Статья КАС Google ученый

Ченг Дж., Лв Дж., Ли С.И., Сюэ Й., Хуан З., Чжэн В.Клинические результаты индукции овуляции метформином, цитратом кломифена и менопаузальным гонадотропином человека при синдроме поликистозных яичников. J Int Med Res. 2010;38(4):1250–8.

КАС пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

Ghasemi M, Ashraf H, Koushyar H, Mousavifar N. Характеристики цикла кломифена с кломифеном и менотропинами при синдроме поликистозных яичников и синдроме неполикистозных яичников у бесплодных пациентов.Минерва Джинеколь. 2013;65(3):311–7.

КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

EA-SPcwg R. Пересмотренный консенсус 2003 г. по диагностическим критериям и долгосрочным рискам для здоровья, связанным с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). Хум Репрод. 2004;19(1):41–7.

Артикул Google ученый

Alberti KG, Eckel RH, Grundy SM, Zimmet PZ, Cleeman JI, Donato KA, Fruchart JC, James WP, Loria CM, Smith SC Jr, et al.Гармонизация метаболического синдрома: совместное промежуточное заявление целевой группы Международной диабетической федерации по эпидемиологии и профилактике; Национальный институт сердца, легких и крови; Американская Ассоциация Сердца; Всемирная федерация сердца; международное общество атеросклероза; и Международная ассоциация по изучению ожирения. Тираж. 2009;120(16):1640–5.

КАС Статья Google ученый

Йилдиз Б.О., Болур С., Вудс К., Мур А., Аззиз Р.Визуальная оценка гирсутизма. Обновление воспроизведения гула. 2010;16(1):51–64.

ПабМед Статья Google ученый

Ян С.Д., Шмидт А.М., Андерсон Г.М., Чжан Дж., Бретт Дж., Цзоу Ю.С., Пинский Д., Стерн Д. Усиление клеточного окислительного стресса за счет взаимодействия конечных продуктов гликирования с их рецепторами/связывающими белками. Дж. Биол. Хим. 1994; 269(13):9889–97.

КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

Заре-Мирзаи А., Каземинежад Б., Акбари Гучани М.Корреляция между уровнем витамина D в сыворотке и общей антиоксидантной способностью у больных диабетом и не страдающих диабетом в Иране. Иран Дж. Патол. 2018;13(2):212–9.

ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

Guvendag Guven ES, Dilbaz S, Duraker R, Mentese A, Cinar O, Ozdegirmenci O. Влияние каберголина на профиль фолликулярного микроокружения у пациентов с высоким риском СГЯ. Гинекол Эндокринол. 2013;29(8):749–53.

КАС пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

Nastri CO, Ferriani RA, Rocha IA, Martins WP. Синдром гиперстимуляции яичников: патофизиология и профилактика. J Assist Reprod Genet. 2010;27(2–3):121–8.

ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

Чичек Н., Эрилмаз О.Г., Сарыкая Э., Гулерман С., Генк Ю. Влияние витамина Е на контролируемую стимуляцию яичников у женщин с необъяснимым бесплодием.J Assist Reprod Genet. 2012;29(4):325–8.

ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

Шоуэлл М.Г., Маккензи-Проктор Р., Джордан В., Харт Р.Дж. Антиоксиданты для женского бесплодия. Кокрановская система базы данных, ред. 2017; 7:CD007807.

ПабМед ПабМед Центральный Google ученый

Фатеми Ф., Мохаммадзаде А., Садеги М.Р., Ахонди М.М., Мохаммадморади С., Камали К., Лакпур Н., Джухари С., Зафадуст С., Мохтар С. и др.Роль добавок витамина Е и D3 в результатах интрацитоплазматической инъекции сперматозоидов у женщин с синдромом поликистозных яичников: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Клин Nutr ESPEN. 2017;18:23–30.

ПабМед Статья ПабМед Центральный Google ученый

Джамилиан М., Шоджаи А., Самими М., Афшар Эбрахими Ф. , Агадавод Э., Карамали М., Тагизаде М., Джамилиан Х., Алейнасаб С., Джафарнежад С. и др. Влияние совместного приема омега-3 и витамина Е на параметры психического здоровья и экспрессию генов, связанных с инсулином и воспалением, у субъектов с синдромом поликистозных яичников.J Аффективное расстройство. 2018;229:41–7.

КАС пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

Hashemi ZSN, Khani B. Влияние добавок витамина Е на толщину эндометрия и экспрессию генов фактора роста эндотелия сосудов и воспалительных цитокинов у женщин с неудачной имплантацией. J Matern Fetal Neonatal Med. 2017;32(3):1–19.

Google ученый

Хемади М., Саки Г., Раджабзаде А., Ходадади А., Саркаки А.Влияние введения меда и витамина Е на апоптоз в семенниках крыс, подвергшихся шумовому стрессу. J Hum Reprod Sci. 2013;6(1):54–8.

КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

«>

Агравал Р., Берт Э., Галлахер А.М., Батлер Л., Венкатакришнан Р., Пейсидис П. Проспективное рандомизированное исследование множественных микроэлементов у женщин с пониженной фертильностью, подвергающихся индукции овуляции: пилотное исследование. Воспроизведение Биомед онлайн.2012;24(1):54–60.

КАС пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

Гупта С., Гулмийя Дж., Шарма Р., Халаби Дж., Агарвал А. Сила протеомики в увязывании окислительного стресса и женского бесплодия. Биомед Рез Инт. 2014;2014:916212.

ПабМед ПабМед Центральный Google ученый

Чаттопадхай Р., Ганеш А., Саманта Дж., Яна С.К., Чакраварти Б.Н., Чаудхури К.Влияние окислительного стресса фолликулярной жидкости на формирование мейотического веретена у бесплодных женщин с синдромом поликистозных яичников. Gynecol Obstet Investig. 2010;69(3):197–202.

КАС Статья Google ученый

Беязит Ф., Йылмаз Н., Балчи О., Адам М., Яман СТ. Оценка окислительного стресса у женщин с синдромом поликистозных яичников, представленного модифицированным альбумином сыворотки крови ишемией, и его корреляция с резистентностью к тестостерону и инсулину.Интерн Мед. 2016;55(17):2359–64.

КАС пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

Dieplinger B, Egger M, Gabriel C, Poelz W, Morandell E, Seeber B, Kronenberg F, Haltmayer M, Mueller T, Dieplinger H. Аналитическая характеристика и клиническая оценка твердофазного иммуноферментного анализа для измерения афамина в плазме человека. Клин Чим Акта. 2013; 425: 236–41.

КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

«>

Фогеле А.Ф., Еркович Л., Веллензон Б., Эллер П., Кроненберг Ф., Лидл К.Р., Диплингер Х.Характеристика свойств связывания витамина Е афамина плазмы человека. Биохимия. 2002;41(49):14532–8.

КАС пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

Асади Э., Джаханшахи М., Голалипур М.Дж. Влияние витамина Е на апоптоз ооцитов у мышей, получавших никотин. Иран J Basic Med Sci. 2012;15(3):880–4.

КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

Летур-Конирш Х., Деланиан С.Успешная беременность после комбинированного лечения пентоксифиллином-токоферолом у женщин с преждевременной недостаточностью яичников, резистентных к заместительной гормональной терапии. Фертил Стерил. 2003;79(2):439–41.

ПабМед Статья ПабМед Центральный Google ученый

«>

Маджид Р.Б., Резазаде Х., Асвади-Кермани И., Гази-Хансари М., Голчин М., Сармад М. Влияние витамина Е на уроэпителиальные клетки и изменения мочевых отложений у медперсонала онкологической больницы.J Clin Diagn Res. 2013;7(11):2570–2.

ПабМед ПабМед Центральный Google ученый

Жепчинска И.Ю., Фойузи Н., Пиотровски П.С., Челик-Озенчи С., Кресс А., Дулеба А.Я. Антиоксиданты индуцируют апоптоз тека-интерстициальных клеток яичников крыс. Биол Репрод. 2011;84(1):162–6.

КАС пабмед Статья Google ученый

Челик В.К., Экен И.Е., Йылдыз Г., Йылмаз М.Б., Гурлек А., Айдын Х.Витамин Е и антиоксидантная активность; его роль в замедлении коронарного кровотока. Cardiovasc J Afr. 2013;24(9–10):360–3.

ПабМед Статья ПабМед Центральный Google ученый

«>

Farzollahi M, Tayefi-Nasrabadi H, Mohammadnejad D, Abedelahi A. Дополнение питательных сред витамином Е улучшает созревание антральных фолликулов мышей и развитие эмбрионов из витрифицированной ткани яичников. J Obstet Gynaecol Res. 2016;42(5):526–35.

КАС пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

Витамин Е и жирные кислоты могут облегчить ПМС

Янв.19 ноября 2011 г. — Добавка, содержащая витамин Е и незаменимые жирные кислоты, может помочь уменьшить симптомы предменструального синдрома (ПМС), сообщают бразильские исследователи в отчете Reproductive Health .

Из 120 женщин с ПМС или более тяжелым предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР), которые ежедневно принимали 1- или 2-граммовые капсулы витамина Е и комбинации гамма-линоленовой кислоты, олеиновой кислоты, линолевой кислоты и других полиненасыщенных кислот. продемонстрировали заметное улучшение симптомов ПМС через шесть месяцев по сравнению с женщинами, принимавшими пустышки.

Капсулы были предоставлены бразильской компанией по производству пищевых добавок Hebron Farmaceutica.

Исследование показывает, что у женщин, которые получали более высокую дозу в 2 грамма новой добавки, наблюдались более выраженные улучшения симптомов ПМС, чем у женщин, которые получали более низкую дозу в 1 грамм.

Симптомы ПМС оценивались в течение шести менструальных циклов с использованием Проспективной записи о влиянии и тяжести менструаций (PRISM), стандартизированного инструмента, который измеряет симптомы ПМС и их интенсивность.

Точно не известно, как эти добавки борются с симптомами ПМС. Но исследователи предполагают, что незаменимые жирные кислоты могут влиять на выработку химических веществ, называемых простагландинами, которые, в свою очередь, снижают действие гормона пролактина. Слишком много пролактина или аномальная реакция на этот гормон могут вызвать симптомы ПМС.

Физические и эмоциональные симптомы симптомов ПМС могут варьироваться от легких до тяжелых; они обычно начинаются за 5–12 дней до менструации и исчезают после начала менструации.

«Результаты текущего исследования представляют некоторые доказательства в поддержку использования незаменимых жирных кислот у пациентов с ПМС», — заключают исследователи под руководством доктора медицины Эдильберто А. Роша Филью из Федерального университета Пернамбуки в Ресифи, Пернамбуку. , Бразилия.

Новая добавка была безопасной, а жирные кислоты не повышали общий уровень холестерина у женщин.

Потенциальное средство от ПМС

«Многие женщины не любят говорить о ПМС, потому что это главный предмет плохих шуток, но симптомы ПМС — это не шутки и могут варьироваться от раздражающих, таких как прыщи и вздутие живота, до серьезного настроения. нарушения сна», — говорит Донника Мур, доктор медицинских наук, президент организации Sapphire Women’s Health в Фар-Хиллз, Северная Каролина.Дж. «ПМС — это серьезная медицинская проблема, которая в той или иной степени затрагивает большинство женщин».

«Это средство от ПМС в новом исследовании нельзя интерпретировать как лекарство, но это очень многообещающий вариант для женщин с ПМС», — говорит она. «Единственное лекарство от ПМС — менопауза».

Другие методы лечения ПМС включают оральные контрацептивы, которые останавливают овуляцию, физические упражнения, антидепрессанты, добавки с кальцием и витамином D, а также нестероидные противовоспалительные препараты, говорит Мур. «Некоторые женщины реагируют на все вышеперечисленное, а некоторые не реагируют ни на что.

Необходимо больше методов лечения ПМС, соглашается Саманта Мельцер-Броуди, доктор медицинских наук, директор отделения перинатальной психиатрии Университета Северной Каролины в Центре женских расстройств настроения Чапел-Хилл.

«Существующие в настоящее время методы лечения помогают только половине женщин с ПМС, а это значит, что остальные 50% продолжают бороться. Так что все, что подает надежды, например незаменимые жирные кислоты, и имеет минимальные побочные эффекты, будет полезным», — говорит она.

Женщинам, которые думают, что у них может быть ПМС, следует вести ежедневный дневник оценки настроения и следить за своим настроением в течение двух месяцев подряд, говорит она. «На самом деле отслеживайте, как колеблется ваше настроение, и соотносите его с вашим менструальным циклом».

Первый шаг — изменить образ жизни, например, перейти на здоровое питание и ежедневно принимать поливитамины, заниматься спортом, минимизировать потребление кофеина и хорошо высыпаться, — говорит она.

Это может помочь свести к минимуму симптомы ПМС. Кроме того, «поговорите со своим врачом о доступных вариантах, включая оральные контрацептивы и антидепрессанты», — говорит Мельцер-Броуди.

Нерегулярные месячные? 5 изменений в образе жизни, которые могут изменить ситуацию

Ваши непредсказуемые и нерегулярные месячные доставляют вам хлопоты? Несмотря на то, что они «нерегулярны», это, безусловно, более распространено, чем вы думаете.Эксперты по женскому здоровью из her1 объясняют пять лайфхаков, которые могут изменить ситуацию. От снижения стресса, исправления плохого сна до изменения способа тренировки — вот что вы можете попробовать сделать, чтобы ваши менструации стали более регулярными.

Пройти LIT и перейти на низкоинтенсивные тренировки
Чрезмерные физические нагрузки — распространенный фактор, который может нарушить синхронизацию вашего цикла. Участвовать в высокоинтенсивных тренировках — это фантастика, но если вы тренируетесь так все время, а не рекомендуемые два или максимум три раза в неделю, с небольшим или восстановительным периодом, тогда возникнут проблемы.Проще говоря, тело выгорает из-за того, что слишком много делает и слишком мало отдыхает, и у него нет энергии для производства яйцеклетки. Просто небезопасно забеременеть, находясь в таком стрессе. Отказ от ВИТ-тренировок и замена их менее интенсивными и малоэффективными видами деятельности, такими как йога, тренировки, ориентированные на подвижность, пилатес и даже легкая ходьба, могут быть лучшими формами активности, на которые можно переключиться, чтобы ваше тело вернулось в менее напряженное состояние.

Избавьтесь от стресса и позаботьтесь о себе
Стресс, тревога и лихорадочный образ жизни могут привести к выбросу гормонов стресса, таких как кортизол (часть реакции организма на борьбу или бегство). Хронический стресс особенно опасен, поскольку он вызывает нарушение регуляции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой (ГГН) оси, что может нарушить выработку эстрогена и вызвать нерегулярные менструации. Исправьте это, дав себе перерыв и время для расслабляющих занятий, таких как чтение, приготовление пищи, принятие горячей ванны или массаж, чтобы позволить телу подключиться к своему парасимпатическому состоянию отдыха и пищеварения. Ведение журнала стресса также может быть полезно для отслеживания стресса и повышения осведомленности о триггерах стресса, чтобы вы могли научиться справляться с ними или избегать их.

Улучшите свой рацион
Диета низкого качества и с низким содержанием питательных веществ или строго ограничительная также может быть фактором, влияющим на спорадический цикл. Если ваше тело не получает необходимые ему жизненно важные минералы и витамины, то оно не может функционировать оптимально. Мы все подвергаемся риску из-за сообщений о диетической культуре, распространяемых обществом и средствами массовой информации. Такие «модные» диеты часто поощряют строгое ограничение или отказ от всех групп продуктов (обычно углеводов или жиров), что не способствует гормональному здоровью или здоровой гормональной функции.Очень важно иметь сбалансированную, цельную и разнообразную диету, а также потреблять достаточное количество правильных калорий для поддержания уровня активности. Есть также определенные питательные вещества и витамины, которые помогают регулировать менструальный цикл, поскольку отсутствие менструации может быть признаком основного дефицита питательных веществ:

Шпинат – содержит магний, необходимый для производства многих гормонов. Магний также часто рекомендуется в виде добавок для обеспечения адекватного потребления.

Авокадо и орехи — богаты витамином B 6, и некоторые исследования показали, что этот витамин может помочь облегчить симптомы ПМС.

Жирная рыба – содержит большое количество витамина D, который помогает регулировать овуляционную часть вашего цикла, обеспечивая большую регулярность. Зимой мы склонны испытывать дефицит витамина D из-за ограниченного пребывания на солнце. По мере того, как мы переходим от сезона к сезону, важно помнить об этом, поскольку в дополнение к (безопасному) загоранию может потребоваться добавка витамина D.

Чечевица и бобы – содержат большое количество железа. Женщины испытывают регулярную потерю железа во время менструации.Если к этому мы добавим уменьшенное потребление с пищей (как это иногда происходит при соблюдении растительной диеты), может потребоваться добавка, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество.

Адаптогены. Адаптогены могут помочь регулировать ваши гормоны, которые в значительной степени контролируют начало и остановку менструального цикла. Некоторые из наиболее широко доступных адаптогенов включают лекарственные грибы, такие как чага и рейши, и травяные растения, включая ашваганду и маку. Все это содержится в смесях her1.

Поддерживает здоровье кишечника
Здоровье кишечника имеет решающее значение для оптимального усвоения питательных веществ, а также для гормонального функционирования (включая ключевые гормоны, такие как эстроген). Поддержка здоровья кишечника с помощью высококачественных пробиотиков может принести реальную пользу, облегчая стрессовое пищеварение и бактериальный дисбаланс в кишечнике, о которых вы, возможно, даже не подозреваете. Выбирая пробиотик, вы должны искать тот, который обеспечивает высокую концентрацию и разнообразие штаммов (например, смесь для здоровья кишечника «Inner Beauty» от her1), чтобы увеличить вероятность заселения вашего кишечника благоприятными бактериями.Если в нем также есть пребиотики, то это еще лучше, чтобы накормить ваши здоровые кишечные бактерии и помочь им функционировать оптимально.

Улучшите свой сон
Исследования показали, что повышенный уровень мелатонина — гормона сна, который регулирует циркадные ритмы, включая овуляцию, — улучшает выработку прогестерона и помогает регулировать менструацию. В настоящее время наш малоподвижный образ жизни в помещении наряду с постоянным воздействием синего света от наших телефонов и ноутбуков означает, что наши естественные циркадные ритмы (которые обычно реагируют на естественный свет дня и ночи) нарушаются и сбиваются. Это влияет на гормоны и может вызвать долгосрочные проблемы со здоровьем, такие как бессонница, нарушение цикла и аменорея (полная потеря менструации).

Соблюдение правил гигиены сна с затемняющими жалюзи, тихой спальней, регулярным ночным распорядком, отсутствием техники в спальне и ограничением потребления кофеина — все это поможет обеспечить хороший сон. Успокаивающие действия непосредственно перед сном, такие как медитация и наклоны вперед из йоги, также помогут вам задействовать свою парасимпатическую систему и подготовить свое тело ко сну.

В число экспертов по женскому здоровью входят:
Доктор Сара Диана Гардуно Диас, доктор наук в области питания и пищевых наук и консультант по исследованиям и разработкам her1, первой женской компании по обеспечению благополучия, предлагающей полностью натуральные смеси суперпродуктов для женского здоровья, запуск которой состоится в марте 2019 года.

Софи Хейвуд, консультант her1, квалифицированный персональный тренер, преподаватель йоги и йога-терапевт по психическому здоровью.

---

Подозреваете, что ваши гормоны вышли из строя? Прочтите это

Лечение дисменореи: 4 добавки, помогающие при болезненных менструациях

Когда боль невыносима

Большинство женщин сталкиваются с менструальными спазмами во время месячного цикла.Но у некоторых месячные настолько болезненны, что истощают силы. Некоторым женщинам приходится каждый месяц оставаться дома, не ходить на работу или отменять общественные мероприятия из-за болезненных судорог. Дисменорея, или болезненные менструации, часто поддается лечению путем изменения образа жизни. Эти 4 добавки могут быть недостающими ингредиентами, чтобы болезненные менструации перестали нарушать повседневную жизнь.

1. Витекс

Одной из наиболее распространенных добавок, помогающих облегчить симптомы менструации, является витекс. Добавка может быть особенно полезна при неприятных физических симптомах, таких как судороги, головные боли и боль в груди. Витек может даже помочь облегчить некоторые перепады настроения и психологические симптомы менструального цикла. Исследования также показали, что добавка может быть более эффективной, чем антидепрессанты, при этих симптомах.

2. Магний

Многие женщины, которые борются с ПМС и дисменореей, испытывают дефицит магния. Исследования показали, что комбинация магния и B6 может облегчить эмоциональные и физические симптомы менструации у женщин. Магний естественным образом содержится в листовых зеленых овощах, миндале и арахисе.Некоторым женщинам также могут быть полезны добавки. Женщинам следует начинать прием добавок только по рекомендации врача.

3. Витамин B6

Витамин B6 жизненно важен для многих функций организма. Питательное вещество помогает регулировать обмен веществ, улучшать иммунную систему и поддерживать нормальное функционирование нервной системы. Исследования показали, что прием витамина B6 может помочь облегчить симптомы ПМС, в том числе облегчить менструальную боль. Поскольку дефицит витамина B6 встречается нечасто, пациентам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием добавок.

4. Омега-3

Некоторые исследования показали, что омега-3 жирные кислоты могут быть полезной добавкой для облегчения менструальной боли. В одном исследовании женщины, принимавшие омега-3, испытывали меньше менструальных болей, чем те, кто этого не делал. Кроме того, у тех, кто принимал вместе рыбий жир и В12, было меньше боли. Омега-3 помогают уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить менструальные спазмы. У многих женщин уровни омега-3 не сбалансированы с уровнями омега-6, что приводит к усилению воспаления.

Управление менструальным циклом

Большинство женщин не ждут этого времени месяца. Но есть стратегии по уменьшению симптомов ПМС и болезненных менструаций. Для дополнительных методов лечения дисменореи поговорите с врачом. Всегда консультируйтесь с поставщиком медицинских услуг или фармацевтом, чтобы узнать больше, прежде чем начинать новую добавку.

Синдром задержки фазы сна, связанный с нерегулярным менструальным циклом

ЗАПРЕЩЕНО ВЫПУСК : 10 июня 2008 г., 12:01.м.

WESTCHESTER, Ill. . Женщины с синдромом задержки фазы сна чаще сообщают о нерегулярных менструальных циклах и предменструальных симптомах, согласно исследованию, которое будет представлено во вторник на SLEEP 2008, 22-м ежегодном собрании Ассоциации специалистов по сну. общества (АПСС).

Исследование, проведенное Кари Свеум из Северо-Западного университета в Чикаго, штат Иллинойс, было сосредоточено на 13 женщинах с синдромом задержки фазы сна и 13 здоровых людях из контрольной группы.Субъекты ответили на вопросник об их репродуктивном здоровье, в том числе о нерегулярности цикла и предменструальных симптомах в прошлом или настоящем.

Согласно результатам, в два раза больше субъектов с синдромом задержки фазы сна сообщили о нерегулярном менструальном цикле по сравнению с контрольной группой. Среди тех, кто не использовал противозачаточные средства, в три раза больше субъектов с синдромом задержки фазы сна сообщили о нерегулярных менструациях по сравнению с контрольной группой. О предменструальных проблемах, таких как судороги и перепады настроения, сообщили 69 процентов женщин с синдромом задержки фазы сна по сравнению с 16.67 процентов контроля.

«Хотя данные являются предварительными, они показывают, что женщины с синдромом отсроченной фазы сна могут подвергаться повышенному риску нарушения менструального цикла, связанного с нарушением циркадных ритмов», — сказал Свеум. «Дальнейшее исследование с большей группой субъектов с использованием проспективных данных дневника было бы полезно для дальнейшего установления влияния нарушения циркадного ритма на репродуктивные циклы у женщин с синдромом задержки фазы сна».

Сон играет жизненно важную роль в поддержании здоровья и благополучия женщины.Получение необходимого количества сна, вероятно, улучшит общее качество жизни женщины. Тем не менее, женщины сталкиваются со многими потенциальными препятствиями, такими как жизненные события, депрессия, болезни и прием лекарств, которые могут нарушить ее сон.

Гормональные и физические изменения, происходящие во время и после менопаузы, также могут влиять на сон женщины. Нарушения сна более распространены, и качество сна может ухудшиться. Часто возникает бессонница, связанная с менопаузой.

Обструктивное апноэ сна (СОАС) гораздо чаще встречается у женщин в постменопаузе.Это увеличение может быть частично связано с увеличением веса, связанным с менопаузой. Но это также, кажется, связано с гормонами. Эстроген помогает защитить женщин от ОАС.

Женщинам рекомендуется спать от семи до восьми часов в сутки.

Следующие советы предоставлены Американской академией медицины сна (AASM), чтобы помочь женщинам получить максимальную отдачу от сна:

• Сделайте свою спальню удобным и безопасным местом. Уменьшите шум и экстремальные температуры, которые могут вас беспокоить.
• Используйте легкое и удобное постельное белье и одежду.
• Ложитесь спать только когда хотите спать и используйте кровать только для сна и секса.
• Начните ритуалы, которые помогут вам расслабиться перед сном, например, примите успокаивающую ванну или насладитесь легкой закуской.
• Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день, включая выходные и праздничные дни.
• Если вам нужно вздремнуть, оставьте его не более чем на один час и сделайте это до 15:00.
• Пейте кофеин только утром и избегайте алкоголя и сигарет в конце дня.
• Держитесь подальше от жирной и острой пищи, которая может вызвать расстройство желудка или вызвать изжогу.
• Выделите время в течение дня, чтобы избавиться от всех забот.
• Увеличьте количество витамина Е в своем рационе или принимайте добавки с витамином Е.
• Заместительная гормональная терапия может помочь вам лучше спать, облегчая сильные приливы, связанные с менопаузой. Попросите совета у врача по поводу такого лечения.
• Принимайте снотворное только под наблюдением врача.

Тем, кто подозревает, что у них может быть нарушение сна, рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом или специалистом по сну.

Ежегодная встреча SLEEP объединяет 5000 ведущих исследователей и клиницистов в области медицины сна со всего мира, чтобы представить и обсудить новые открытия и медицинские разработки, связанные со сном и нарушениями сна.

Более 1150 тезисов исследований будут представлены на собрании SLEEP, совместном предприятии AASM и Общества исследования сна.На научной встрече, которая продлится три с половиной дня, будут представлены новые данные, которые улучшат понимание процессов сна и помогут в диагностике и лечении нарушений сна, таких как бессонница, нарколепсия и апноэ во сне.

Реферативное приложение SLEEP 2008 доступно на веб-сайте SLEEP.

Sleep Education, веб-сайт для обучения пациентов, созданный AASM, предоставляет информацию о различных нарушениях сна, доступных формах лечения, последние новости на тему сна, проведенные исследования сна и список учреждений для сна.

Название реферата : Синдром задержки фазы сна и менструальный цикл

# # #

8 причин задержки месячных — Forbes Health

Существует несколько причин задержки менструации. Они могут включать:

Беременность

Если пациент Dr.Дардик находится в репродуктивном возрасте и у нее поздние месячные, один из первых вопросов, которые она задает, — делали ли они тест на беременность.

Самые продаваемые тесты на беременность на Amazon

Это связано с тем, что во время беременности организм нуждается в толстой слизистой оболочке матки и перестает сбрасывать ее каждый месяц. Тесты на беременность, как правило, наиболее точны после задержки менструации, и эксперты рекомендуют пройти тест на беременность как можно скорее, если у вас задержка менструации. Если у вас нерегулярные месячные, подумайте о том, чтобы сделать тест на беременность через три недели после секса, чтобы получить наиболее точные результаты.

Гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс возникает, когда в крови слишком много или слишком мало гормонов. Они могут возникать по разным причинам, но когда они происходят, это может привести к задержке или пропуску менструации. «Иногда аномалии с вашими гормонами могут привести к задержке менструации, будь то из-за отсутствия овуляции или дисбаланса гинекологических гормонов», — говорит доктор Дардик.

Лекарство

Лекарства могут по-разному влиять на менструальный цикл.«Например, многие принимающие противозачаточные таблетки обнаруживают, что время от времени пропускают цикл, даже если они не пропустили прием таблеток или не изменили свое лекарство», — говорит доктор Дардик.

Мостафа Борахай, доктор философии, директор отделения общей гинекологии и акушерства в Университете Джона Хопкинса в Балтиморе, добавляет, что некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, могут повышать уровень пролактина (гормона, вырабатываемого гипофизом), что может влияние на менструальный цикл и привести к задержке менструации.

Стресс

Если у вас задержка менструации и вы были более напряжены, чем обычно, это может быть причиной, поскольку железа, отвечающая за гормоны в ваших яичниках, связана с частью вашего мозга, которая регулирует эмоции.

«Внутренняя оболочка самой матки контролируется эстрогеном и прогестероном, которые поступают из яичников», — говорит доктор Борахай. «Яичники находятся под контролем другой железы, которая находится прямо под мозгом и называется гипофизом. Это контролируется гипоталамусом, который связан с лимбической системой и другими частями мозга, которые контролируют эмоции и другие процессы в мозге.

«Теперь мы можем легко понять, что изменения, которые происходят в мозгу — например, более сильный стресс, чем обычно, — могут легко повлиять на менструальный цикл», — добавляет он.

Психическое и поведенческое здоровье

Найдите подходящего терапевта, консультанта или психиатра, который поможет справиться со стрессом, беспокойством и другими проблемами. Общайтесь в чате или по видеосвязи с экспертом по психическому здоровью, не выходя из дома. Используйте код BETTER50, чтобы получить скидку 50% на первое посещение психиатрической клиники.

Перименопауза

Годы, предшествующие менопаузе, называемые перименопаузой, обычно начинаются в возрасте от 30 до 40 лет. В это время уровень эстрогена в яичниках начинает колебаться, и как доктор Борахай, так и доктор Дардик говорят, что поздние или нерегулярные менструации могут быть симптомом перименопаузы.

Лишний вес

По словам доктора Борахей, избыточный вес может повлиять на менструальный цикл несколькими способами.

«Мы пока не понимаем всей картины, но большинство женских половых гормонов, эстроген и прогестерон, растворимы в жирах», — говорит он. «Эти гормоны могут откладываться в виде жира, что может влиять на ритм этих гормонов яичников.

По сути, жировые клетки (вместе с яичниками) производят эстроген. Увеличение веса может привести к росту ваших жировых клеток и высвобождению большего количества эстрогена, что, в свою очередь, может привести к прекращению овуляции в организме, что приведет к задержке менструации.

Кроме того, избыточный вес связан с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), при котором основным симптомом являются нерегулярные или отсутствующие менструации из-за нерегулярной овуляции.

Низкий вес

Точно так же, как избыточный вес может повлиять на ваши гормоны, недостаточный вес также может быть связан с поздними или нерегулярными менструациями и может привести к тому, что ваше тело полностью перестанет вырабатывать эстроген.

«Самый простой способ представить себе это так: когда женщина имеет недостаточный вес или недоедает, репродуктивная функция больше не является ее приоритетом, — говорит доктор Борахай. «Когда кто-то недоедает, тело использует ресурсы, которые у него есть, чтобы выжить».

Определенные состояния здоровья

Определенные состояния здоровья могут влиять на гормоны и приводить к поздним или нерегулярным менструациям, говорит доктор Борхай. Распространены заболевания щитовидной железы, как и СПКЯ.

Рекомендуемый партнер

Ritual Essential For Women Prenatal Multivitamin

Ежедневный коктейль Ritual Essential Protein для беременных и послеродовых

Ингредиенты

Холин, белок, без сахара, кальций, железо, натрий

Ritual Essential Duo Беременность

Основные пренатальные ингредиенты

Фолат, витамин К, биотин, йод, омега-3, холин, железо

Essential Protein Ингредиенты для беременных и послеродовых

Холин, белок, кальций, железо, L-метионин

Ритуал Труд Любви Prenatal Men 18+

Основные пренатальные ингредиенты

Витамин D3, витамин К, фолиевая кислота, биотин, холин, йод

Essential for Men 18+ Ингредиенты

Витамин А, витамин D3, фолиевая кислота, омега-3 ДГК, магний

.