Я себя очень люблю: Как я себя полюбила? или Любите ли вы себя?

Как я себя полюбила? или Любите ли вы себя?

Эта статья, написанная мною пару лет назад предельно откровенна, она облетела весь интернет, принесла много новых друзей, больше сотни отзывов в личные сообщения, в которых люди писали мне самые приятные благодарственные слова.

Признаюсь честно, бывали моменты и я жалела о своей правдивости, но каждый раз, когда девушки или женщины писали мне, что написанное помогло им что-то переосознать, переосмыслить, задуматься и изменить, мои сомнения улетучивались прочь. Главная цель достигнута — мой опыт помог тысячам.

И вот я решилась выложить ее здесь, на Ярмарке Мастеров:

… Как я себя полюбила…?
Около тридцати лет моей жизни я не знала, что такое любить себя… Как это ощущать себя любимой, желанной, кому-то нужной и интересной?
Я не признавала себя почти никогда красивой. Сплошные недостатки! Их я удобряла и взращивала на протяжении многих лет…
В детстве, я частенько слышала в свой адрес, как мне не повезло уродиться такой некрасивой. Однажды, мы с мамой пришли в гости к ее тети (моей двоюродной бабушке), та посмотрев на меня, сказала: Детка, какая же ты страшненькая! Ну ничего, главное счастливой быть. Будешь варенье?

Представляете, сказать такое ребенку-девочке? Мне было около семи, спустя двадцать лет, я все еще вижу лицо своей бабушки, качающей головой в разные стороны и слышу эти слова.
А ведь, очень часто бывает так, что в детстве вплоть до подросткового возраста большинство детей — гадкие утята. И никогда нельзя спешить с подобными выводами, пока девочка-ребенок полностью не трансформируется в девушку и не сформируется окончательно ее красота.
Наши мамы и бабушки не знали тогда, что такое уверенность, самооценка и как их прививать детям. Поэтому, в порядке вещей было сказать своей дочери, что у нее короткие- кривые-полные ноги, отвисший живот, толстые бока, длинный нос, торчащие уши, писклявый голос, волос три пера, руки из попы, в общем, кому она такая, вообще, нужна.
А слова наших мам оседают в нашем подсознании на всю жизнь и целиком на все ее сферы.
Мама — первый и главный зав.хоз. нашего поля психики и представлений о себе в этом мире.
Не все перечисленное я примеряла на себя, но часть из этих негативных установок прочно внедрилась в мое подсознание, превратившись в ядовитые убеждения, отравляющие всю мою жизнь…
Путь «не любви к себе до любви» занял лет пятнадцать, беру в расчет тот период времени, в котором я работала над собой разными психологическими, эзотерическими, гипнотическими, духовными, медитационными методами и практиками.
Диагноз «не любовь к себе» не позволял мне полноценно строить отношения с мужчинами. Они влюблялись в меня, некоторые из них глубоко любили, но я не верила в это, терроризируя их упреками в том, что нелюбима..
Я заразила прекрасные отношения с лучшим для себя мужчиной на тот момент, своим душевным внутренним ядом. Мне казалось тогда, что отношения сами по себе больные и я пыталась их лечить.
Когда мы боремся с больными отношениями, то сражаемся с ветряными мельницами. Нет никакого смысла лечить симптомы болезни. Сначала нужно устранить саму причину. Причиной является один из нас. В данном случае, ею была я.
Я сама себя не любила и никогда, никому, ни за какие коврижки не поверила бы, что могу быть любимой.
Зернышко «ты ничтожество» я посадила в своей душе и превратила в огромное дерево с размером в баобаб, корнями уходившее глубоко в подсознание, плоды его выросли гнилыми и ядовитыми, отравлявшими жизнь и всем вокруг…
КАК Я ПОЛЮБИЛА СЕБЯ?
Началось все с банального: так больше жить нельзя!
Когда начала копать свой внутренний душевный навоз, поняла — причина неудач, болезней, безденежья кроется в Н- Е- Л- Ю- Б -В- И К С- Е- Б Е.
Как мы проявляем свою любовь к другим людям?
Когда мы любим мужчину, мы его одобряем, поддерживаем, обнимаем, целуем, называем ласковыми словами, а главное, ПОСТОЯННО, ПРИЗНАЕМСЯ В ЛЮБВИ. Не так ли?
Когда мы любим ребенка, мы его хвалим, носим на руках, заботимся от ОТ и ДО и постоянно ПРИЗНАЕМСЯ В ЛЮБВИ. Согласны?
Родным, друзьям мы тоже бросаем на прощание признание в любви в целях донесения факта, что они нами ЛЮБИМЫ. Ну так же?
Признание, забота, защита, уважение, оберегание — все это признаки любви.
Я никогда, совсем никогда не говорила ничего подобного самой себе, хотя «думала, что я думала», что я себя люблю. А вы? Говорили? Говорите?
Луиза Хей в своих книгах, правильно, отправляет нас к зеркалу вещать о любви.
Как мне тяжело это давалось первые дни! Она предупреждала.
Смотрю в зеркало, говорю что люблю себя и тут же автоматом выискиваю недостатки и подчеркиваю их.
Я с усилием заставляла себя влюбиться в себя же.
Есть хороший советский фильм, где мужчина и женщина полюбили друг друга, осознанно концентрируясь только на достоинствах в друг друге «Влюблен по собственному желанию». По такому принципу пыталась действовать и я.
ВЛЮБИТЬСЯ В СЕБЯ ПО СОБСТВЕННОМУ ЖЕЛАНИЮ.
Каждое утро я начинала с подхода к зеркалу, пристально смотрела себе в глаза, улыбалась и признавалась в любви: Милая, дорогая, Настенька, я люблю тебя и полностью одобряю. Я сделаю все, чтобы ты была счастлива! Люблю, люблю, люблю…
На протяжении всего дня, при попадании к зеркалу, все то же напоминание: Я люблю тебя, милая!
Через несколько недель стало легче признаваться в любви, потому что, действительно начинаешь влюбляться… Потом лились потоки комплиментов, слезы… Начинаешь прозревать! и находить достоинства, подчеркивая их!
У кого-то ощущение влюбленности к себе придет через несколько месяцев после регулярных признаний, главное не переставать работать над собой в начале и на половине пути, когда подобные излияния вызывают неприязнь.
Я отыскала в себе, оказывается, много достоинств, радостно и искреннее полюбив их. С той же искренностью я полюбила свои недостатки и попросила прощения у этих частей тела, которыми я была недовольна. Тело и лицо после таких признаний стали меняться, я с каждым днем становилась красивее. Поменялось ли мое восприятие или так было и есть на самом деле? Думаю и то и другое.
Все наши негативные установки, особенно ненависть к себе и своему телу очень прочно оседают программой в нашей ауре, поэтому все люди, видя нас, считывают эту передачу.
Если мы считаем, что какая-то часть тела отвратительна, то другие люди априори будут думать точно также…
Мы излучаем чистоты, как телевизионная антенна с цветным изображением наших представлений о себе.
Или еще страшнее пример. Если женщина считает себя старой, то на ментальном уровне за ней ходит фантом старухи. Если толстой — фантом толстухи. Если разведенная женщина, все еще грустит и переживает о бывшем муже, то за ней стоит фантом ее мужа. Окружающие люди, на уровне подсознания видят именно этот фантом и бессознательно делают вывод. Мужчины, чувствуя фантом другого мужчины, не станут начинать отношения с этой женщиной, так как сочтут ее не свободной.
Когда я полюбила себя, то со многими людьми из окружения резко наладились отношения. Сейчас я замечаю, как ко мне тянутся люди, как на меня обращают внимание мужчины везде, где бы я не находилась… Мир подтверждает то, что я ему тоже нравлюсь и он полностью меня одобряет.
ОБЕРЕГАТЬ СЕБЯ ОТ СВОЕГО УМА.
Именно в уме прорастают гнилые плоды с посаженных деревьев комплексов, страхов, собственной неполноценности и злости.
Ум выступает транслятором в мир всех негативных установок, корни которых сидят в подсознании.
Я была любительницей подковырнуть, уязвить себя, обозвать, обрызгаться с ног до головы ядом. Кстати, некоторые мои подруги делали со мной то же самое. Как меня это тогда обижало! В них меня раздражало то, что было во мне самой. Я самобичевала и топтала себя на полную катушку. То же самое со мной делали и они. И мир.
Ревела от неудач и кричала в сердцах, что у меня ужасная карма, я вообще отвратительна. И только карма такого ничтожества как я, всему виной.
А вина, почти определенно во всем, лежит на нашем беспокойном уме.
«Я невезучая. Я некрасивая. У меня нет денег. У меня не будет на это денег. Мне нечего надеть. Лифт всегда, ну всегда! на первый этаж едет с десятого. Меня все любят «обуть». Я одинока. Он меня не любит и никогда не любил. В путешествие? Что вы? Мне едва хватает на коммуналку!» и так далее и тому подобное.
Ум полностью диктовал мою жизнь, строил ее и излучал сигналы во вселенную о том, как «ВСЕ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ».
Помните, притчу «ангел за спиной»?
Едет мужчина в троллейбусе… Хмурый. Недовольный. И думает:
«Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва».
За спиной Ангел-Хранитель с блокнотом и ручкой. Методично записывает:
«Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва».
И в свою очередь думает:
«Вроде было уже. И зачем ему это всё время???
Но раз заказывает — но надо исполнять…
Едут две женщины, и одна другой жалуется:
— Как мне всё надоело! Муж у меня — неудачник, зарабатывает мало, живём мы бедно, денег вечно нет. Дети стали наглые, плохо учатся, грубят, у меня здоровье плохое, начальник меня не любит, сослуживцы звери, зарплата маленькая…
За её спиной стоит ангел с блокнотом и записывает: «Муж — неудачник, зарабатывает мало, денег нет, дети наглые, плохо учатся, грубят, здоровье плохое, начальник не любит, сослуживцы звери, зарплата маленькая…»
А потом пожимает плечами:
— Не понимаю, зачем ей всё это надо.
Но, раз заказывает, придётся выполнять…
Так вот: всеми силами оберегайте себя, как защищаете ребенка от опасностей, от своего ума.
Все негативные мысли необходимо, напрочь, искоренить из головы и сознания.
Нужно не позволять плохой мысли проворачивать свои делишки. Только она вошла в ваш мозг, как к себе домой, не вытирая ног, учитывая закоренелую привычку, гоните ее лопатой. Впускайте в гости только положительные, добрые мысли. Пусть они станут хозяйничать в вашей голове.
«Денег все время не..» Не давайте договорить уму! Подтвердите себе, что дома (в голове) только правильные мысли и отныне в вашему саду растут цветы и персики. «У меня всегда есть деньги! Мне на все всегда хватает! Вселенная заботиться обо мне, я получаю деньги с разных источников».
Аффирмаций миллион, выбирайте для себя приемлемые и засеивайте ими поле подсознания, не покладая рук и на регулярной основе, как это делала и продолжаю делать, я.
Я ощутила на своем примере, что в течение месяца все стало меняться. Денег сразу больше не стало, но если раньше моего дохода хватало, от силы на две недели, то с проведением сельскохозяйственных работ в уме, мне действительно стало на все хватать!
Оберегать свой чистый разум, себя, свою душу — лучший способ изменить свою жизнь к лучшему и проявить к себе безусловную любовь…
Мгновенно не поменяется вся ситуация и жизнь. Деревья, посаженные ранее, не иссохнут за два дня, но ощущения самой жизни станут другими. Поверьте! Вы перестанете травиться, испивая, как прежде, каждый день литрами ядовитый компот плодов гнилых деревьев.
Это не просто теоретические советы психологов, многие из которых достигли максимум симпатии к себе (я с ними работала, знаю кто такие), это практический опыт, очень неуверенной в себе в прошлом, женщины…
ХВАЛИТЬ СЕБЯ. ПООЩРЯТЬ.
Хвалим же мы ребенка, когда он делает что-то хорошее? Поощряем же мы своих питомцев лакомством за выполнение команд?
А себя?
Не помню где я прочла совет, что себя нужно хвалить не только словесно, но и поглаживанием по голове, похлопыванием по плечу. Таким образом, срабатывают все механизмы на всех уровнях восприятия.
Это действительно работает.
Возможно, кому-то такой подход напомнит шизофрению с раздвоением личности, но иного способа выразить свою любовь и убедить себя, не привыкшему к установке «я любим и счастлив» я не нашла.
Похвала себя за все, пусть даже за мизерные достижения и результаты, за правильные мысли должна войти в привычку, так же как когда-то директрисей ума была критика.
Сказать себе «вот дура!» было обычным делом. Сегодня, вместо подобных выражений, я говорю себе: Ничего, все бывает, все хорошо, значит так надо. Ты совершенствуешься. Все хорошо. Это изменится. Все меняется в моей жизни к лучшему. Я становлюсь лучше. Я молодец. Я исправлю это. Во всем я достигаю наилучших результатов и в этом тоже!
Это правда, я только так теперь сама с собой и разговариваю. Разве не такими бы речами мы заговорили бы со своей близкой подругой, которая начала бы при нас топать и обзывать себя?
Я себе даже не подруга.
Я — самый родной, самый близкий, самый любимый для меня человек…
Потом все остальные, тоже близкие, тоже любимые, тоже родные…
Очень давно один богатый человек рассказал моему любимому папе формулу «Успешного Человека».
Прежде, он задал ему вопрос: «Кто и что для тебя на первом месте?».
Папа, конечно же, ответил: семья, жена, дети…
Он сказал, что это не правильно, — это формула неудачника.
Твоя семья, жена и дети никогда не станут счастливыми, если ты сам, прежде всего, не будешь счастлив.
Если ты пуст и не наполнен любовью, деньгами, счастьем ты не можешь этими энергиями поделиться с другим.
Формула Успешного Человека, сказал он, заключается всегда в том, что на первое место он ставит самого себя.
ФОРМУЛА УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО НА ПЕРВОЕ МЕСТО УСПЕШНЫЙ ЧЕЛОВЕК СТАВИТ САМОГО СЕБЯ.
Когда папа пересказал нам эту формулу, мы ничего не поняли, но родители подытожили: как же это возможно, любить в первую очередь себя, а не детей? Нет! Мы все для детей, все для кровинок…
Мама, папа, я вряд ли когда-нибудь доберусь до ваших деревьев в сознании, чтобы вырвать их с корнем раз и навсегда… Слишком большие корни у ваших баобабов… Я люблю вас безумно, но теперь знаю, что себя нужно любить больше…
СТРЕМЛЕНИЕ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ.
Золотое правило: ухаживать за своим телом, кожей, волосами, лицом, вопреки самой большой лени и отсутствию времени.
Я не пропускаю ни дня, как бы сложно мне это не давалось, по утрам, зарядку и аюрведический самомассаж Абхъянга. Потому что я знаю, что для моего тела это очень и очень полезно. Зарядка позволяет телу пробудиться, помогает освободиться застойным энергиям, блокам, солевым отложениям. Массаж делает мою кожу упругой, подтянутой и бархатной.
Зарядка, растяжка, физические тренировки — это необходимо телу и его жизнедеятельности.
Если раньше, я занималась фитнесом из тех мотивов, что подтянутые ягодицы сделают меня более привлекательной для противоположного пола, то сегодня я знаю, что занятия спортом — это прежде всего, мое здоровье и тонус моего любимого тела.
Если раньше вы хотели похудеть из расчета нравится мужчине, то осознано измените свою политическую кампанию по отношению к себе. Сбросить лишний вес нужно для того, чтобы тело стало совершеннее, здоровее и прекраснее само по себе. Да и вообще, чтобы на небесах не было стыдно отвечать перед Богом, как вы использовали в нынешнем воплощение свою физическую оболочку.)
Если сознание и душу мы засеиваем семенами правильных и вкусных мыслей, то проявить любовь к телу — это обеспечить его здоровьем, уходом, комфортом, теплом и красотой…
Пообещать себе заниматься телом, достичь каких-то результатов, как способ выразить любовь к себе…
Достичь этих результатов значит, подтвердить любовь к себе.
«Тело мое, я люблю тебя! Прости меня за критику. Я полностью принимаю тебя таким, каким создала природа, но я обещаю совершенствовать тебя. Я обещаю себе ухаживать за собой».
Такие слова мое тело слышит каждое утро, когда я вытираю его мягким полотенцем после душа.
Я сейчас не прилагаю усилий, чтобы признаться себе в любви, теперь я говорю себе об этом потому, что хочу. Также, как хочется говорить о своей любви любимому человеку. Без усилий, без сомнений…
Окружить себя красивыми вещами, сделать все для того, чтобы телу было тепло, чтобы оно не участвовало в давках в общественном транспорте, везти его в комфорте в своем автомобиле… У кого не так, достигнуть этого!

Засыпать на мягких и чистых простынях, носить красивую одежду, даже дома. Следить за этим.
Когда я перестала ходить дома в обносках, то стала более энергичной и довольной. Проходя мимо зеркала, я с большим восхищением отмечаю: «Ну какая же ты красивая! Вот молодец!».
По утрам и вечерам, лежа в постели я благословляю своего самого любимого человека в этой жизни — себя… На здоровье, удачу, успех, любовь, процветание.
Тем более, мы женщины, обладаем такой магией и волшебством, если мы благословляем других людей, то это работает без сомнений с огромной силой. Теперь, я не пренебрегаю начинать свой день с благословения себя, потом других любимых мне людей…
Вот так я полюбила себя…
Любите себя….
с любовью к себе и к вам,
(с) Анастасия Гапон

Как я научилась любить себя? 5 проверенных шагов • Life Design

1. Принять себя полностью. Неидеальную. Такую, какая есть

 

Участь девоч­ки-отлич­ни­цы – излиш­няя тре­бо­ва­тель­ность к себе во всем. По жиз­ни. В днев­ни­ке долж­ны быть толь­ко пятер­ки, маль­чик рядом – толь­ко пра­виль­ный, да и по жиз­ни ни одной ошиб­ки, ни в коем слу­чае. Уж мол­чу про внеш­ность.

Дол­гие годы я не мог­ла про­стить себе широ­кие пле­чи, неиде­аль­ные зубы, про­блем­ную кожу. У зер­ка­ла выис­ки­ва­лись толь­ко недо­стат­ки, а досто­ин­ства вос­при­ни­ма­лись как лож­ка меда в тонне дег­тя.

Так у меня было все­гда, но пол­го­да назад нелю­бовь к себе достиг­ла пика. С моим лицом вот уже несколь­ко меся­цев тво­ри­лось что-то ужас­ное – оно покры­лось пры­ща­ми и синюш­ны­ми пят­на­ми. Чего я толь­ко не дела­ла! Исклю­чи­ла все вред­но­сти из раци­о­на, наку­пи­ла лечеб­ных масок-кре­мов, углу­би­лась в пси­хо­со­ма­ти­ку и даже впер­вые в жиз­ни сда­ла пол­ный ана­лиз кро­ви (грох­нув­шись в обмо­рок в боль­ни­це) – ниче­го не помо­га­ло!

Я пла­ка­ла от отча­я­ния, гля­дя на нена­вист­ное лицо в зер­ка­ле. И про­дол­жа­ла истя­зать себя дие­та­ми и мас­ка­ми.

Но в один момент стру­на порва­лась. Пом­ню, я вышла из ван­ной в при­под­ня­том настро­е­нии, сде­ла­ла все масоч­ки, выпи­ла полез­ный сму­зи – всё по пра­ви­лам. И тут беру зер­ка­ло…

Улыб­ка в момент ушла с лица. На меня смот­ре­ло рас­крас­нев­ше­е­ся «нечто» с еще боль­шим коли­че­ством пры­щей, чем рань­ше. Всё без тол­ку. Три меся­ца муче­ний и истя­за­ний ради чего?

Это был финал. Я раз­ре­ве­лась и так разо­зли­лась, что поня­ла – хва­тит. К чер­ту всё! Да, я неиде­аль­ная, да, я пры­ща­вая, да, я страш­ная! Вот такая! Всё. Боль­ше ника­ко­го тональ­ни­ка. Я не буду боль­ше огра­ни­чи­вать, не буду мазать мас­ки, не буду стра­дать. Я неиде­аль­на. Какая есть, такая есть!

Пом­ню, в тот день я посла­ла очень дале­ко все свои дие­ты – а ведь до это­го 3 меся­ца выдер­жа­ла без сла­до­стей, кофе, чая, булок и дру­го­го «барах­ла» – и устро­и­ла себе швед­ский стол из всех запрет­ных вред­но­стей. Я всё сде­ла­ла по-дру­го­му.

Вме­сто при­выч­ной непре­рыв­ной рабо­ты смот­ре­ла филь­мы. Гуля­ла в оди­но­че­стве на при­ро­де, а не сиде­ла весь день воз­ле ком­пью­те­ра. Рас­сла­би­лась. При­ня­ла всю ситу­а­цию. Да, я вот такая. Да, пры­щи. Да, я неиде­аль­на. Ну и лад­но.

Быва­ло у вас когда-нибудь чув­ство, что несешь что-то очень тяже­лое, дол­го несешь, а потом – бац – и избав­ля­ешь­ся. И нет боль­ше тяже­сти. Так я ощу­ща­ла себя в тот день. Неве­ро­ят­ное внут­рен­нее облег­че­ние.

Но самое уди­ви­тель­ное в том, что несмот­ря на непра­виль­ное пита­ние и на то, что я пере­ста­ла поль­зо­вать­ся лечеб­ны­ми сред­ства­ми для лица, пры­щи не толь­ко не уси­ли­лись, но они…начали про­хо­дить! Через какое-то вре­мя мое лицо пол­но­стью очи­сти­лось.

Конеч­но, у меня нет пря­мых дока­за­тельств, что имен­но помог­ло. Это какая-то эзо­те­ри­че­ская шту­ка, необъ­яс­ни­мая, но я чув­ствую, что так слу­чи­лось имен­но пото­му, что я отпу­сти­ла ситу­а­цию, пере­ста­ла себя мучить и гно­бить. К пра­виль­но­му пита­нию я вер­ну­лась поз­же, но уже не из-под пал­ки, как было тогда, а из люб­ви к себе.

Это был пер­вый шаг на пути к при­ня­тию себя – пере­стать отри­цать мою неиде­аль­ную сто­ро­ну. При­нять себя – зна­чит согла­сить­ся, что ты такая, какая есть. Да, пле­чи широ­кие – ну и что? Зато фигу­ра спор­тив­ная. Кожа жир­ная? Ну и лад­но, зато мор­щин­ки дол­го не появят­ся.

При­ня­тие себя отно­сит­ся не толь­ко к внеш­но­сти, но и ко всем каче­ствам по жиз­ни. Не люб­лю гото­вить? Ну и пусть, зато я маши­ну отлич­но вожу! Не умею чемо­да­ны скла­ды­вать? Зато мой парт­нер пре­вос­ход­но с этим справ­ля­ет­ся, а я в это вре­мя дру­гим делом зай­мусь.

Не отри­цая, не ругая себя, а про­сто при­ни­мая как дан­ность. Но не со вздо­хом «ох, не уда­лась я», а с улыб­кой – «зато сколь­ко у меня дру­гих класс­ных качеств!»

Бонус – толь­ко научив­шись при­ни­мать себя, я смог­ла искренне при­ни­мать дру­гих людей таки­ми, какие они есть. Ссо­ры с моим моло­дым чело­ве­ком силь­но сокра­ти­лось, да и с окру­жа­ю­щи­ми ста­ло про­ще общать­ся.

Когда пере­ста­ешь тре­бо­вать от себя, пере­ста­ешь тре­бо­вать от дру­гих. Убеж­да­ешь­ся, что иде­аль­но­го ниче­го нет, и не ждешь этих несу­ще­ству­ю­щих иде­а­лов.

Люби меня, как я себя

Psychologies:  В паре двое людей любят друг друга по определению. Так ли важно при этом, что один из них может не слишком любить самого себя?

Жак Саломе:  Конечно, важно! Ведь любовь к себе – это источник доброжелательности и уважения. Если этих чувств не хватает, отношения становятся авторитарными или строятся по типу «жертва – преследователь». Если я не люблю себя, то не смогу любить и другого, потому что буду стремиться только к одному – самому быть любимым. И мне придется либо все время просить «добавки», либо отказываться от чувства другого человека, потому что полученного мне недостаточно. В любом случае очень сложно что-то давать: не любя себя, я думаю, что не могу дать другому ничего стоящего и интересного, а если все же и даю, то с таким чувством, будто отнимаю у себя что-то важное.

Вы считаете, что такие отношения обречены на неудачу?

Ж. С.: Да, и это правило постоянно подтверждается. В такой паре тот, кто не любит себя, сначала использует, а потом разрушает доверие партнера. «Поставщику любви» становится неловко, он начинает сомневаться и в конце концов устает непрерывно доказывать свои чувства. Навязанная ему миссия невыполнима: нельзя дать другому то, что тот может дать себе только сам, – любовь к самому себе.

Недостаток любви к себе буквально гонит нас на поиски человека, которого мы пытаемся заставить любить себя. Мы невольно жульничаем, словно говоря партнеру: «Смотри, как сильно ты мне нужен! Пока ты даешь мне то, чего я хочу, я от тебя никуда не денусь!» Он, в свою очередь, мог бы на это ответить: «Я прекрасно чувствую, что ты меня не любишь, но верю, что рано или поздно ты полюбишь меня за мою любовь».

Другой вариант: тот, кто не любит себя, часто ставит под сомнение чувства другого: «Зачем ему такое ничтожество, как я? Значит, он еще хуже меня!» Это происходит бессознательно, но сильно портит близкие отношения.

В ЛЮБВИ НАС ВСЕГДА ТРОЕ: Я, ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК И… ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ НАМИ

Недостаток любви к себе может принимать и форму почти маниакальной преданности, одержимости любовью к другому. Но такой «душевный дар» маскирует потребность быть любимым, которая никогда не будет полностью удовлетворена. Так, одна женщина рассказывала мне, как страдала от… постоянных признаний мужа в любви! В них была угрожающая требовательность, скрытое психологическое насилие, которое сводило на нет все, что могло быть хорошего в их отношениях. Расставшись с мужем, она за два месяца похудела на 20 кг, которые до этого набрала, бессознательно стремясь защититься от его терроризирующих признаний.

* ЖАК САЛОМЕ (JACQUES SALOME) – известный французский социопсихолог, методолог с 20-летним стажем практической работы в области межличностных отношений, писатель, поэтwww.j-salome.com

Как недостаток любви к себе влияет на сексуальную жизнь?

Ж. С.:  Секс основан на соединении всех языков общения – и чувств, и желаний, и нашего бессознательного, и нашего разума. В сексуальном общении недостаток любви к себе может вызвать повышенную требовательность, даже насилие. Тот, кто не любит себя, одновременно может и принимать от партнера что угодно, превращаясь лишь в объект его желания, и, наоборот, относиться к партнеру лишь как к объекту собственного удовольствия. Я все вспоминаю о той же женщине, которая, по ее словам, «взбунтовалась после 15 лет совместной жизни»: она чувствовала, что муж занимается с ней любовью с единственной целью – подтвердить, что ее тело – это его собственность.

Может ли любовь другого человека восполнить недостаток любви к себе?

Ж. С.:  Это иллюзия столь же вредная, сколь и тщетная – как будто под покровом чьей-то любви можно спрятать свой страх и тревогу. Когда человек не любит себя, он жаждет абсолютной, безоговорочной любви и в результате требует от партнера, чтобы тот все время предъявлял ему доказательства своего чувства. Такой человек обрекает себя на постоянный страх и неуверенность: любят ли его на самом деле? Один мужчина рассказывал мне о своей подруге, которая буквально истязала его чувство, испытывая отношения на прочность. Эта женщина будто все время спрашивала его: «Будешь ты любить меня по-прежнему, даже если я стану плохо с тобой обращаться, если ты не сможешь мне доверять?»

Любовь, которая не вписывается в достойные отношения, не формирует личность и не удовлетворяет ее потребности. Я сам был очень любимым ребенком, главным маминым сокровищем. Но отношения со мной она строила при помощи приказов, шантажа и угроз, которые не позволили мне научиться доверию, доброжелательности и любви к себе. Несмотря на обожание моей матери, я себя не любил. В девять лет я заболел, и мне пришлось лечиться в санатории. Там я встретил медсестру, которая (впервые в моей жизни!) подарила мне удивительное чувство: я ценен – такой, какой есть. Я достоин уважения – значит, достоин и любви.

СЕКС ОСНОВАН НА СОЕДИНЕНИИ ВСЕХ ЯЗЫКОВ ОБЩЕНИЯ – ЧУВСТВ И ЖЕЛАНИЙ, РАЗУМА И БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО

Другой пример: во время терапии изменить взгляд на себя помогает не любовь психотерапевта, а качество отношений, которые тот предлагает (даже если и кажется, что тебя он любит больше остальных). Это отношения, основанные на доброжелательности и умении слушать. Именно поэтому я не устаю повторять: лучший подарок, который мы можем сделать ребенку, – это не столько любить его, сколько научить его любить самого себя.

В чем преимущество пары, в которой оба партнера достаточно любят себя, для того чтобы быть вместе?

Ж. С.:  В возможности создать отношения живые и творческие, которые откроют путь ко всему, что называется радостями любви, к ее огромному потенциалу. В любви нас всегда трое: я, другой человек и… отношения между нами! Когда они «работают» неправильно, один из нас хочет распоряжаться другим или ожидает, что другой будет распоряжаться им. Когда партнеры уважают себя и друг друга, каждый становится ответственным за свою часть отношений и может определить свою позицию, не нуждаясь в том, чтобы подавлять другого. И это – лучшее средство от зависимости и разрушительных конфликтов.

Об этом

• Карл Роджерс «Психология супружеских отношений», ЭКСМО, 2002.
• Роберт Джонсон «Мы», Когито-Центр, 2005.

За что я должна любить себя — 108 причин — С Марией Скляревской

А помните, я давала вам задание «Фундамент идеальной реальности» в 10 уроке курса? Там были списки исполненных желаний, достижений, положительных и сильных качеств, вдохновляющих событий и люде.

Подобные задания встречаются в сотнях тренингов личностного и духовного роста. И не просто так! Очень часто на индивидуальных консультациях мы обнаруживаем, что человек стесняется, не умеет, даже не хочет любить себя. Ни ценить, ни уважать, ни любить себя нас никогда нигде не учили. Хорошо, что сейчас для этого доступно много практик и медитаций. И вот одно из эффективных упражнений — попросту составьте список из 100 пунктов:

За что я должен/должна любить себя?

Итак, я даю это задание в семинарах и занятиях, но многие откладывают, забывают или по-другому как-то саботируют эту работу, и в итоге просто не делают. И очень зря! Сегодня я решила показать своим примером, что не стоит откладывать, бояться, стесняться и запрещать себе любить себя! Мы еще поговорим о том, как именно это можно делать, а пока, для начала, составьте такой список, это не больно, не страшно, и даже не так уж много времени займет!

Начала я с трудом, мне было как-то стыдно, потому что «стыдно хвалить себя», но я не собиралась уступать этому убеждению и на всю жизнь остаться без этой внутренней поддержки. Поэтому я продолжила, постепенно разошлась, и к концу, честно говоря, меня уже трудно было остановить. Столько приятных вдохновляющих воспоминаний, столько радости я испытала. И вот не надо думать, что это только у меня такой список, а у вас так не получится. У каждого он свой, только начните и не сдавайтесь, и вам тоже откроется дверь в сокровищницу вашей души!

Итак, в 100 пунктов не уместилась, и до сих пор приходят еще и еще причины, которые я запишу для себя позже, а пока делюсь тем, что есть. Пожалуйста, покажите пример другим читателям, поддержите меня, а главное — себя! Оставьте свой список в комментариях!

108 моих причин любить себя

Почему я должна любить себя.
1. Я исследую себя и свой мир и делюсь этим с людьми.
2. Когда поступала неправильно и ошибалась в прошлом, я так сильно ругала себя и страдала, так уважала мнение других, так его преувеличивала, так себя унижала, что это было слишком жестоко. Сейчас я должна понимать, что все это не имеет никакого значения на сегодня, все забыто и пройдено. Опыт есть, важности — нет. Если я ошибаюсь, мне нужно поддержать себя, одобрить себя, объяснить себе, почему я не могла поступить иначе. И продолжать любить и уважать себя.
3. Я воспитанная и аккуратная в общении.
4. Я постоянно развиваюсь и стремлюсь стать здоровее, лучше, счастливее, эффективнее по жизни. Я должна ценить свои старания и достижения.
5. Я нежная мама.
6. Мое тело родило двух человек! Оно прекрасное и всегда помогает мне. Я люблю свое тело.
7. Среди миллиардов всех, кто жил и будет жить, я ЕСТЬ, есть только я здесь и сейчас, это единственное, что я чувствую точно. Я соединена с Богом через внутреннее, а не через внешнее. Внешнего нет. Это только отражение.
8. Я всегда была с собой, поддерживала себя и вдохновляла себя.
9. Я с детства знала, что я умница и у меня должно все получаться.
10. Мои читатели и подписчики испытывают благодарность, я им помогла.
11. Мой дар красноречия и убеждения помогает людям увидеть собственную логику.
12. Мой ум живой и активный, я уважаю и ценю свой ум.
13. В меня вложили много сил и энергии мои родители и бабушки. Если я не люблю себя, то я обесцениваю их труды.
14. Я никогда никого сильно не подводила (ну почти) :). Всегда просила прощения если подвела.
15. Я умею признавать свои ошибки, просить прощения за них искренне. Исправлять то, что возможно.
16. Я умею прощать искренне, и часто прощаю сразу, даже что-то сильное и без просьб со стороны.
17. Я всегда стремилась помогать другим.
18. Я живу в юрте, мы живем в юрте вшестером! Мы пьем из колодца, электричество получаем от солнца, у нас био-туалет и вообще мы необычные, мы экспериментаторы, мы молодцы!
19. Когда я чувствую любовь и самоуважение, я приношу радость, мыслю адекватно, поступаю по-доброму.
20. У меня есть чувство юмора! Я научилась не только ценить хороший юмор, но и шутить сама! Я очень много смеюсь и смешу людей. Я обожаю себя за это!
21. Я пишу стихи, умею ловко рифмовать, переделывать песни, играть словами.
22. Когда я люблю себя и смелая в творчестве. Я вижу, что люди, которые умеют любить себя и ценить свое творчество, преуспевают.
23. Если я обесцениваю себя сама, то как я могу ждать, что кто-то другой будет ценить меня?
24. Любовь — это сила. Я сильная, когда люблю себя.
25. Когда я люблю себя, мне не нужны вредные привычки: сладости, тв, раздражение и проч.
26. Когда я люблю себя, я даю себе самое лучшее в питании, информации и отдыхе.
27. Я люблю себя — для этого не нужны причины, это безусловная любовь. Ее нужно только не закидывать камнями и помидорами стрессовых мыслей.
28. Здоровая критика не должна мешать любви к себе.
29. Когда дети ведут себя бесшабашно, они любят себя, и я их люблю. Я такой же ребенок! Я тоже могу любить себя и вести себя бесшабашно! Это единственное мудрое поведение на свете!
30. Я ничем не хуже тех, кто любит себя. Почему им можно, а мне — нет? Глупости!
31. Я терпелива и добра к другим людям.
32. Муж всегда поддерживает меня, я должна делать то же самое. Поддерживать себя. И тогда мне будет легче поддерживать его.
33. Я люблю своих детей, люблю мужа, люблю родителей и всех родных, я люблю друзей, люблю ярких незнакомцев, люблю моих учителей и гуру, тренеров. Я люблю всех их просто потому что они есть, они участвуют в моей жизни. А кто участвует в ней больше всех?! Я сама. Поэтому больше всех я должна любить себя!
34. Всегда, когда я не думаю стрессовые мысли, я люблю себя, это самое естественное состояние человека.
35. Как можно не любить эту классную добрую девочку Машу?!
36. Я люблю Машу, которая владеет несколькими языками!
37. Я люблю Машу, которая отважилась на свой бизнес, на свой тренинг, на свой видео-канал!
38. Я люблю Машу, которая бросила успешную карьеру в городе ради здоровья, семьи и свободы!
39. Я люблю Машу, которая переехала в Поселение Родовых Поместий и создает свое пространство любви!
40. Все мои предки, которые умерли, если их вытянуть сюда и заставить посмотреть на меня, могут гордиться мной, восхищаться и любить меня. Они могут знать точно, что не зря размножались.
41. Я люблю свой ум за то, что он может с легкостью выдать 100 правдивых причин чему угодно.
42. Я люблю свой разум за то, что он поставил уму именно эту задачу — найти причины, почему я должна любить себя.
43. Я должна любить себя потому что я перестала есть животных. И бросила курить после 8 лет!!! И пить алкоголь вообще.
44. Я сама исцелила себя от кучи хронических болезней и мелких недугов.
45. Я Чемпион страны по «Что? Где? Когда?», тренер чемпионов, участница международных турниров, чемпионатов мира и кубков наций. Я могу гордиться собой!
46. Я каждый день возвращаю кого-нибудь к его душе, к его истинным целям и желаниям.
47. Я помогаю людям исследовать свои мысли, они учатся любить себя, поэтому я должна уметь в совершенстве то, что предлагаю им освоить.
48. У меня такие красивые глаза! И губы. И все остальное тело.
49. Я отрастила длинные красивые волосы, это было трудно, но я смогла!
50. Когда я ставлю цель и сроки, я умею сконцентрироваться и добиться ее.
51. Я самостоятельно поступила в самый крутой Университет страны.
52. Я получила диплом DELE Superior!
53. Я постоянно поддерживаю свой испанский и английский на прекрасном уровне.
54. Я научилась быть почти всегда спокойной с детьми, я поставила цель никогда не повышать больше голос на них. Я должна любить себя, чтобы уметь любить близких.
55. Я родила ребенка дома в бассейн. Я отважная ответственная и сумасбродная мамаша.
56. Я должна любить себя за то, что даже в самые тяжелые моменты помнила, что жизнь может быть прекрасна и все зависит от меня!
57. За то, что я освоила Симорон, Трансерфинг, а за ними еще десятки полезных ментальных и духовных практик.
58. Я занималась аэробикой, шейпингом, танцами, плаванием, йогой и Исцеляющим Импульсом! И буду еще заниматься обязательно, я забочусь о теле.
59. Я читаю книги десятками и сотнями.
60. Я люблю себя за то, что всегда фильтрую, анализирую, делаю выводы. Я умею верить и умею не верить.
61. Люблю себя за то, что могу подвергать сомнению абсолютно всё, что можно выразить словами.
62. Я люблю свою эмоциональность, впечатлительность, взрывчатость, вспыльчивость, чувствительность, даже обидчивость и гневливость. Люблю этот широкий диапазон доступных мне эмоций! Я кипучая жизнь, я не статуя.
63. У меня есть эквалайзер для эмоций, я владею ими, а не они мной.
64. Я в любой компании, в любой стране, в любом клубе нахожу друзей быстро и легко.
65. Я с детства увлекаюсь психологией, с детства изучаю людей, стараюсь понять их и себя саму.
66. У меня нет кумиров.
67. Когда я нахожу то дело, в которое влюбляюсь, я готова тратить время, силы и деньги на обучение и учусь старательно на отлично.
68. Люблю порядочек! Все файлы и папки, вещи и продукты — все люблю упорядочивать.
69. Все, за что я берусь, я делаю здорово!
70. Я научилась снижать важность и не быть перфекционисткой там, где это не нужно, не обязательно или вообще вредно для меня.
71. Я сделала сама свои тематические сайты, все они красивые, полезные и удобные, мне нравятся мои сайты, я горжусь ими и собой!
72. Я создала тренинг ЯСоздатель! Это крутой тренинг, у всех, кто прошел его полостью крутые результаты, я получаю письма и благодарности даже через несколько лет. Некоторые решили пройти его второй раз. Одно это стоит того, чтобы мне любить себя!
73. Я усыновила ребенка. И я его люблю и воспитываю. Одно это стоит того, чтобы мне любить себя!
74. Я кормила грудью и носила на руках и в слингах дочулек. Я осознанно отказалась от прививок. Я подхожу к материнству обдуманно.
75. Я не зацикливаюсь на детях, не волнуюсь об их будущем и вообще у меня своя отдельная жизнь. Дети — просто друзья, которые пока что зависят от меня. Я стараюсь подавать им счастливый пример.
76. Я обожаю своих родителей. Я исследовала свои детские травмы и стрессы и поняла, что у меня самые лучшие родители на Земле.
77. У меня есть близкие друзья, с которыми я дружу много лет.
78. Я многое делаю, не привязываясь к плодам.
79. Я в десятки раз меньше осуждаю людей, чем раньше. Я умею осуждение исследовать и находить, в чем именно я могу духовно расти, когда осуждаю других.
80. Я связала много красивых вещей и еще свяжу, я обожаю вязать!
81. Когда я люблю себя, я продуктивна. Я больше успеваю и меньше сомневаюсь, я просто делаю свое дело.
82. Я очень вкусно готовлю!
83. Я люблю замечать в людях красивое, стильное, здоровое, что-то, над чем они работали и что сумели, и говорить им об этом.
84. Я должна любить себя в интиме — это дарит нам радость и счастье, ощущение полноты и полноценности жизни.
85. Когда я люблю себя, я добрее к маме, я перестаю обвинять ее в своих проблемах.
86. Меня любит и всегда поддерживает мама мужа, и вообще все его родственники. Это же круто!!!
87. У меня хороший вкус, я должна любить себя и больше доверять своему вкусу.
88. Я умею зарабатывать деньги. У меня всегда есть деньги на то, что я хочу или мне реально нужно.
89. Я создала Формулу Счастья!!! Один только этот инструмент — это бриллиант для личностного и духовного роста! Я должна любить себя и ценить это свое достижение. Я должна верить тем, кто говорит, что это гениально.
90. Я талантливо рассказываю. Я сочиняю интересные сказки, я пишу интересную книгу. Это здорово, это моя мечта!
91. Я не поддаюсь на всяческие уловки системы и всегда возвращаюсь к своему предназначению.
92. Я люблю танцевать, я красиво танцую, чувствую музыку, тело, наслаждаюсь свободным танцем.
93. Я не фанатик! У меня в душе гармония и принятие с самыми разными людьми и даже идеями. Даже мой пацифизм не фанатичен.
94. За мою смелость браться за технические задачи, за программирование, за дизайн, за пермакультурные проекты, за любые вообще проекты.
95. За то, что я организую или сама выполняю в общественных делах: за мое участие в правлении ташкентского Клуба ЧГК, за мое участие в делах поселения, за все другие подвиги ради общества.
96. За то, что создала учебник первой ступени испанского языка для CEDIES.
97. Я люблю все свои блоги: жж, инстаграм, klrinia.info и все другие, где я пишу с 2003 года. Я должна любить себя за все это общение с миром, это мой опыт, часть жизни, общение, я должна ценить все это.
98. За создание Женсовета и все, что было сделано для женской тусовки и в рамках женской тусовки. И продолжается по сути дела. Я должна любить себя как часть этого женского мира из Узбекистана.
99. ЗА то, что я так классно играю в Крокодил, Контакт, Слова, Мафию, Надуваловку и другие мои любимейшие игры.
100. Когда я люблю себя, я спокойна и у меня появляется возможность наблюдать и ценить окружающий мир, природу, красоту, понимать живое и мертвое.
101. За мое умение чувствовать людей, животных, растения и сущности в расстановках или в жизни. За то, что я позволяю себе изучать этот чувственный опыт и раскрываться ему.
102. За сыроедение. И за пропаганду вегетарианства и сыроедения.
103. За энергию Рейки, за мой путь в Рейки.
104. За вдохновение, которое я дарю другим.
105. За все мои прекрасные фотографии, которые радуют и дарят наслаждение мне и другим людям.
106. За минимализм, расхламление и спокойное отношение к материальным ценностям.
107. За волшебство и чудеса! Находки, встречи, поездки, случайности, способности — за все это.
108. Когда я остаюсь наедине с собой и вообще не думаю о других людях, я всегда люблю себя. Если я не люблю себя — это всегда связано с кем-то другим: их мнением, их нуждами, их энергией. Это глупо — так зависеть от других. Я должна любить себя, а они — себя. Тогда будет мир на Земле. )

Спросите меня, как я себя чувствую после написания этого списка? Как будто меня заряжали самой мощной зарядкой для Человеческого существа! Я готова свернуть горы, я желаю работать: снимать видео, писать книги, путешествовать и получать от жизни радость!
Пожалуйста, покажите пример другим читателям, поддержите меня, а главное — себя! Оставьте свой список в комментариях!

Как научиться любить себя? 15 шагов к заботе и принятию

Олеся Ахмеджанова

Каждый день испытывает и проверяет нас на любовь к себе: когда мы смотримся в зеркало, общаемся с партнером, встречаемся с друзьями, идем на работу. Каждый момент нашей жизни мы можем чувствовать опору внутри себя или ругать свое бедное «я». Вместе с книгой «Вы и есть гуру» рассказываем, как перестать себя ненавидеть и научиться принимать.

Где наша любовь?

Если задуматься, то можно увидеть, как многие из нас годами заботятся о себе: делают физические упражнения, составляют рацион, ходят на массаж, занимаются духовными практиками и различными формами медитации.

Но когда жизнь на самом деле начинает испытывать нас, мы так и не находим истинной любви к себе, на которую могли бы опереться.

.

Вот что говорит об этом буддийская монахиня Пема Чодрон: «…все эти годы, кажется, ничего не добавили к их внутренней силе и доброте к себе, которые помогли бы справиться с происходящим… Когда мы позволяем себе безусловное принятие самих себя, именно тогда мы по-настоящему заботимся о себе тем способом, который оправдывает себя».


Вы и есть гуру

Источник

Такой подход заставляет нас заглянуть поглубже в собственную душу, чтобы найти ответы. Пора перестать искать «знаки свыше» о том, что нас любят, и начать искать знаки того, что мы любим сами себя. Вот несколько способов сделать это прямо сейчас.

Любите то, что можете уже сейчас

Набивший оскомину, но на удивление работающий совет — начинайте с малого. Любите себя таким, какой вы есть, сейчас. В какие-то дни придется довольствоваться тем, что вы любите цвет своих глаз, или тем, что наводите порядок на рабочем столе. Прекрасно. Выбирайте хоть что-то — лишь бы отвлечь ваш разум от ненависти. Будут и дни, когда вас как током ударит осознание того, что вы невероятная, целостная личность. Поверьте, постепенно это чувство станет вашей защитой и смыслом в трудные времена.

Помните о хороших манерах, когда общаетесь с собой

Источник

Ох уж эти слова, которые мы так часто произносим о себе. Часто они неоправданно жестоки и суровы. Вы бы стали относиться так к кому-то еще? Например, стали бы так разговаривать с ребенком? Помните: любовь терпелива, любовь добра. Любовь говорит: «Ах, бедняга. Неудивительно, что ты себя так чувствуешь. Было непросто». Так сказала бы лучшая подруга, после того как вы излили ей душу. Вам не нужна мотивационная речь или медитация, чтобы отвлечься. Все, что вам нужно, — немного эмпатии к самим себе.

Ищите любовь к себе в других

Если вы не можете найти сострадание к себе, отыщите его у своих друзей и тех, кем вы восхищаетесь. В этом и заключается прелесть того, что мы все вместе проходим одно и то же. Мы можем делиться способностью любить друг с другом. Ваш близкий друг может сказать вам то, что вдохновит и поддержит: «Ты невероятная, изобретательная, добрая и очень даже привлекательная…»

Общайтесь с теми, кто любит вас

Источник

Это не высокомерие и не снобизм во имя самопомощи. Это минимальное условие для поддержания здоровой обстановки. Вы развиваетесь наиболее активно тогда, когда чувствуете доброту, получаете обратную связь и вам есть с кем посмеяться. Вы не рассматриваете отношения как духовный тренировочный лагерь (даже если они и таковы). Пусть в вашем близком круге общения будут только подобные вам искатели любви (кстати, одного человека для близкого круга вполне достаточно).

Ставьте в приоритет удовольствие

После многих лет жестокого обращения с собой, делать что-то ради удовольствия — настоящий подвиг. Удовольствие излечивает. Удовольствие позволяет легко справляться со всеми непреодолимыми (как будто) трудностями обычной жизни. Удовольствие возвращает вам силы, и вы это знаете.

Поощряйте себя за любую попытку

Источник

Поощряйте себя не только за достижение поставленных целей. И не наказывайте за неудачу. Иногда важно просто быть, потому что любовь — бесконечный процесс, а не путь к финишной черте.

Не надо терпеть — надо принимать

Вы можете считать, что терпимость к своим слабостям — уже достижение. Но терпимость не равна принятию. Терпимость заставляет вас быть все время на страже: фактически вы справляетесь только с уровнем недовольства самим собой. Вместо этого вы принимаете, что с этого момента, что бы ни случилось, работаете только со следующим: преимуществами и слабостями. Такое решение позволяет вам создать тесную связь со своим внутренним «Я», которую ничто не сможет разрушить.

Подружитесь со своим одиночеством

Античный философ Плотин утверждал, что на пути к просветлению вы проходите стадии одиночества от «одиноко» до «Исключительно Одиноко». Последнее — то, что ощущает человек, сделавший себя центром своей Вселенной. Это непростая задача. Но обратная сторона этого чувства изоляции — в том, что оно делает нас более ответственными и способными налаживать контакт с миром. Мы заботимся о собственном одиночестве и о других. И больше осознаем, что же даем этому миру.

Установите личные границы

Источник

Тут все просто: говорите «да», когда подразумеваете «да», и «нет», когда имеете в виду «нет». Вы же любите себя.

Говорите то, что имеете в виду

Дон Мигель Руис формулирует это лучше: «Вы можете измерить безупречность своих обещаний уровнем своей любви к себе. То, как сильно вы себя любите и как себя ощущаете — прямо пропорционально тому, насколько крепко ваше слово». Вы цените свое время, вы цените свое слово. Вы любите себя достаточно, чтобы сознавать: любое ваше обязательство — от времени, в которое вы обещаете появиться где-либо, до клятв на всю жизнь — священно, потому что священны и вы.

Рискуйте

Любовь расширяет личность настолько, что вы готовы совершать смелые поступки. Вы видите, на что в самом деле способны. Вы не только больше доверяете себе, а уверены, что жизнь вас подстрахует, когда вы отважитесь расти.

Извиняйтесь

Источник

Любить себя не означает считать, что вы всегда правы. Если вы близки с собой, вы видите, где и когда вы сделали что-то не так и задели чужие чувства. Вы знаете: ваша целостность не нарушится, когда вы признаете свои недостатки. У вас есть фундамент из сочувствия к себе самому и осознанности, на котором вы стоите настолько уверенно, чтобы сказать: «Мне жаль. Я знаю, что могу все исправить, и я это сделаю».

Не сдавайтесь

Не сдаваться — не значит пассивно ждать. Это вид выдержки, который рождается из уважения к себе. Любовь к себе дает вам силу сказать: «Нет, спасибо», а также уйти и спокойно относиться к имеющемуся положению вещей. Или вы способны признать, что ситуация вас раздражает — и пока это нормально. Все ваши стандарты определяются любовью к себе.

Любите себя так, будто это ваша работа

Любить себя — не роскошь и не генетический дар, который уверенные люди получают с рождением. Любовь — это путешествие и пункт назначения. Это то, как вы решаете, что остается в вашей жизни, а что из нее уходит. Любовь — причина того, что вы украшаете свое тело и инвестируете в свои идеи. Ваша жизненная сила, решающий фактор и ваше величайшее знание. Любите себя так, как будто от этого зависит ваша жизнь. Ну, потому что так и есть.

Полюбите сильнее большее количество людей

Это лучшая часть. Любовь к себе расширяет масштабы любви к другим. Это так безупречно, красиво и правильно. Вы не стараетесь достичь собственного изолированного счастья. Вы смотрите в свое сердце и видите, как оно связано со всеми другими сердцами. Вы чувствуете это мистическое и осязаемое родство и желаете подобного состояния свободы и свершения другим людям — с той же силой, что и себе.

Источник

Любя и принимая себя, вы повышаете чувствительность к эмоциональным состояниям других людей. Вы чувствуете боль и сильные желания окружающих почти так же остро, как свои. И вы бы не хотели, чтобы было как-то иначе.

По материалам книги «Вы и есть гуру»

Обложка отсюда

Ксения Собчак: «Я себя очень люблю»

Я позвонила Ксении Собчак, чтобы договориться с ней об интервью. «И на какую тему мы будем общаться?», – спросила она. «О телевидении», – ответила я. «Тогда приезжай на Истру, я почти все время провожу там», – сказала Ксения. И вот в один из первых весенних деньков я приехала в Подмосковье на площадку, где съемочная группа телеканала ТНТ уже почти год транслирует телезрителям реалити-шоу «Дом-2». Мы гуляли с Ксенией, дышали свежим воздухом и говорили о ее работе на ТВ.

Ксения, ведущей быть непросто. Профессия зависимая, основанная на ломке характера и подавлении самолюбия?
У меня несколько другой взгляд. Мне кажется, наоборот, профессия телеведущей во многом способствует реализации себя как личности.

Вообще, считается, что ремесло ведущего непростое. Ты обучалась азам профессии? Может, ходила на курсы?
Нет, я не обучалась. Как-то само собой все получилось. Эта профессия и сложная, и легкая одновременно. Прежде всего, это умение общаться с людьми, задавать вопросы, шутить, делать что-то экспромтом. А если говорить о навыках, то нужна образовательная база, чтобы было о чем поговорить.

Ты девушка состоявшаяся, обеспеченная. Тебе никогда не задавали вопрос, зачем тебе вся эта морока со съемками реалити-шоу?
Для меня это в первую очередь реализация. У меня есть моя семья, которая никогда не была богатой. Это, опять же, очередные слухи. Мне банально хочется самой зарабатывать деньги, хочется самой работать. Я всегда знала, что рано или поздно так в моей жизни и будет.

Естественность – это большой талант. И самая сложная задача. В каких ситуациях ты можешь на съемках отойти от естественных канонов и пуститься в небольшую актерскую игру?
Конечно, иногда приходится. Для меня «Дом-2» – не просто реалити-шоу. Я – ведущая, которая должна преследовать определенные цели, разговорить людей на определенные темы, заставить участника самого иногда произнести какую-то фразу.

Он скажет это незаметно для себя. Это, конечно, сложно, особенно когда человек тебе близок. Такие вещи всегда очень сложно контролировать.

А у тебя есть любимая пара на проекте? За кого ты искренне переживаешь?
Моя самая любимая пара – Алена и Степа. Эти ребята мне ближе всего по духу, с ними всегда есть о чем поговорить. И Алена, как девушка, в случае каких-то проблем со Степой может всегда обратиться ко мне за советом.

Кто-нибудь из известных людей высказывал тебе в лицо свое мнение о шоу «Дом-2»?
Во-первых, это реалити-шоу для подростков, и его нужно обсуждать именно с такой категорией людей. Мои друзья это шоу не смотрят, наверное, вряд ли я бы смотрела его сама. Ведь это такой особенный продукт. Согласись, что нельзя обсуждать фильм о Второй Мировой войне рядом с мультиком «Ну, погоди!». Это шоу рассчитано на определенную возрастную группу. Мои друзья в эту группу не входят. Мое личное мнение? Я считаю, это не хорошо и не плохо.

А какие программы на ТВ тебе самой нравятся?
Я, наверное, как человек, который работает на телевидении, сама телевизор практически не смотрю. У меня нет на это времени.

Ксения, а что тебя больше всего поразило в телеиндустрии?
Меня много что поразило. Больше всего, наверное, такая плавность идущего процесса. Мне казалось, что на ТВ все намного четче и динамичнее.

По окончании проекта ты думаешь продолжить карьеру на телевидении?
Да, думаю, что буду продолжать (улыбается).

Ты окончила факультет политологии. Скажи, не хотела бы связать свою профессию с политической направленностью?
Ты знаешь, я просто получала хорошее образование. Я считаю, что своей цели добилась. Я уже защитилась в прошлом году, закончила институт. А сейчас поступаю в аспирантуру.

Ксения, а как тебе кажется, можно извлечь пользу из критики близких?
Конечно, можно.

«Дом-2» заставляет тебя глубже всматриваться в людей. Ты многое даешь ребятам в плане советов, а для себя усвоила какие-то истины?
Я вообще считаю, что это одно из моих главных достоинств. Я очень хорошо чувствую людей на энергетическом уровне. Мне не обязательно о них что-то знать или узнавать. Я обычно сразу понимаю: правильный это человек, неправильный, хороший или плохой, как он ко мне относится.

Тебе интуиция подсказывает?
Именно! И, как ни странно, она меня никогда не подводит (смеется). На проекте я, в первую очередь, вижу людские отношения. Какие они бывают, насколько они могут быть разные. Тем более, что для меня это уникальный опыт, я никогда не общалась со сверстниками.

И возможность понять этих людей, жить их проблемами для меня очень важна. Я всегда, с раннего возраста общалась с людьми, которые были меня намного старше. И здесь мне очень интересно общаться со своими ровесниками, среди которых я иногда себя чувствую такой старой, умудренной опытом.

У тебя большой жизненный опыт, это видно. Особенно по тому, как ты умело распутываешь сложные клубки отношений на проекте. Скажи тогда, как ты считаешь, кто болезненней воспринимает измену: мужчина или женщина?
Я считаю, что мужчины к изменам относятся намного болезненнее. Мужчина по своей природе – существо полигамное, а женщина – моногамна. Поэтому у них просто разные сексуальные потребности, в мужчине всегда сильнее ощущается чувство собственничества.

Ты объективна по отношению к себе?
Конечно, необъективна. Я себя очень люблю. А как можно быть объективной по отношению к человеку, которого ты любишь больше всего на свете (улыбается)?

А у тебя бывает апатия, когда ты понимаешь, что абсолютно ничего не хочешь делать?
Бывает, особенно когда я смотрю на своего любимого человека в зеркало, а у него синяки под глазами, уставший вид или ему очень не хочется ехать на работу.

И в заключение давай вернемся к твоей работе на телевидении. Какую оценку ты поставила бы себе как телеведущей?
Всегда по-разному. Все зависит от дня: когда пятерка, когда четверка. Но не ниже (улыбается). Я всегда хорошистка!

Материал предоставлен порталом StarStory

Ксения Собчак: девушка без комплексов (фотогалерея)

Читайте также:

Дмитрий Дибров: работа на телевидении изменила мою жизнь

Брюс Уиллис вломился ночью к незнакомым людям. Новости из жизни Анджелины Джоли, Умы Турман, Джессики Симпсон, Памелы Андерсон

Читать эту статью на английском: Ksenia Sobchak: «I am myself very much»

Читать онлайн «Я люблю себя!» автора Правдина Наталия Борисовна — RuLit

Правдина Наталия

Я люблю себя!

Триумф Новой женщины

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Глава 1. Истоки нашей сипы

Мы -дочери Великой Богини

Ищем свою Богиню

Индия

Египет

Древняя Финикия и Малая Азия

Древняя Греция

Древняя Русь

Северная Америка

Женщина, стань Богиней!

Светлые качества богинь

Глава 2. Счастье независимости

Возможно ли быть счастливой рабыней?

Пожалуйста, не забывайте о себе!

Любовь к себе — жизненная необходимость

Жизнь в золоченой клетке

Осторожно: нелюбимый муж

Развиваем свои таланты

Обязательно уважайте себя!

Меня ценит начальство

Окажите себе знаки внимания

Глава 3. Триумф новой женщины

Великие женщины на троне

1-й этап восхождения: осознание

2-й этап восхождения: установка цели

3-й этап восхождения: обретение внутренней силы

4-й этап восхождения: выбор помощников

Наши самые главные помощники

Глава 4. Мое прекрасное тело

Становимся Королевами красоты

Раскрываем лучшее в себе

Сладкий сон — ваш лучший друг

Необходимые и приятные занятия для Прекрасной Дамы

Путешествие в Древний Тибет

Тибетские упражнения для молодости и здоровья

Глава 5. Секс — великая сила

Используем свои сексуальные возможности

Как много нам дано

Вечное обаяние женщины

Сладкие плоды цивилизации

Чудесная таблетка

Мы живем в замечательное время!

Пробуждение Прекрасной дамы

Глава 6. Любовь моя, чего ты хочешь?

Новый взгляд на взаимоотношения

Восток -дело тонкое, но очень полезное

Чувственная женщина, или секреты хорошего секса

Что такое сексуальная энергия?

Секс для здоровья? Да! Если это восточный секс

Излучаем энергию сексуальности и любви

Любите и любимы будете

Сметаем предрассудки и ограничения

Глава 7. Женщина — хозяйка своего дома. Фэн-шуй для новой эпохи

Практические советы по применению фэн-шуй

Входная дверь

Кухонная плита

Кровать

Рабочий стол

Начало нового периода — время менять жизнь к лучшему!

Заключительные добрые слова

«Наташа, выполни мое желание, ведь ты — Фея! Я хочу увидеть страну, где все счастливы и радостны, где много света и улыбок, где радость переполняет человека. Это желание по праву моего рождения. Всего хорошего, Фея Удачи!»

Е. И., г. Санкт-Петербург

Эта книга открывает трилогию о счастливой, изобильной жизни и посвящена Ее Величеству Женщине. И это закономерно. Женщина, дарующая жизнь. Женщина, охраняющая очаг. Женщина, вдохновляющая и любящая. Женщина, несущая радость своим и чужим детям. Женщина, много работающая… А вот счастлива ли она? Достаточно ли радости в жизни женщины?

Мой опыт постоянного общения с огромным количеством женщин, а также с письмами читателей показывает, что пока еще не так уж много в нашем мире женщин, полностью удовлетворенных своей жизнью.

Не буду пересказывать те проблемы и горести, которыми делятся со мной мои читательницы, — вы все это знаете. Мне же Божественная сила дала счастливую возможность обладания знаниями, их применение на практике дает потрясающие результаты!

Всеми силами своей души я стремлюсь к тому, чтобы и вы, дорогие мои читатели и читательницы, обрели твердую уверенность в себе и мощную энергию, позволяющую управлять собственной судьбой, быть светлым примером для окружающих, постоянно развиваться в любой выбранной для себя области. И в то же время испытывать чувство радости, блаженства и умиротворения. Это возможно! Вообще все возможно, если мы очень хотим.

Вероятно, какие-то мысли сразу окажутся вам по душе, а какие-то поначалу могут даже шокировать. Однако не торопитесь с выводами. Перечитайте книгу еще и еще раз, дайте возможность новым мыслям и знаниям осесть в вашем сознании, затем они дадут всходы. Как пишет Дипак Чопра: «В знании есть организующая сила, которая заложена в нем. Важно знать принципы, размышлять о них. Эти знания будут переработаны нашим телом и сознанием, и результаты обязательно будут. Они не произойдут на следующий день, однако проявятся постепенно, с течением времени».

Рассказ о себе на английском

Умение рассказать о себе — одно из ключевых слов на английском языке. Оно пригодится и при знакомстве с иностранцами, и при собеседовании при устройстве на работу и много еще где.

В зависимости от уровня владения языка и возраста рассказчика ключевые моменты монолога о себе будут меняться.

Существует определенная модель, вокруг которой может строится повествование «About Myself». Достаточно будет лишь запомнить этот шаблон, остальное сделает за вас ваш словарный запас.Итак, о чем желательно представить в рассказе о себе на английском:

1. 1. Имя, возраст, место жительства.
      Разрешите представиться. Меня зовут Джон Смит. Мне 12 лет. Я из США. Я живу в Нью-Йорке.
   2. Внешность.
      Я высокий и стройный. У меня большие голубые глаза и каштановые волосы.
   3. Семья (состав, возраст, род деятельности).
      У меня большая семья. Я живу с мамой, отцом и двумя сестрами. Их зовут Энн и Джоан.Им 5 лет, они близнецы. Моя мама — учитель, а отец — дантист.
   4. Род деятельности (учеба, работа, любимые предметы, планы).
      Я учусь в школе № 2014. Сейчас учусь в 6 классе. Мои любимые предметы в школе — математика и физика. После школы планирую поступать в Технический университет. Я хочу в будущем стать инженером.
   5. Хобби, увлечения.
      Увлекаюсь плаванием и шахматами. Дважды в неделю хожу в бассейн и участвую в соревнованиях.Еще я люблю читать книги и смотреть телевизор. Мой любимый писатель — Джоан Роулинг, автор «Гарри Поттера». Что касается телевидения, то смотрю ситкомы и новостные программы.
   6. Личные качества, ценности.
      Я стараюсь быть добрым и вежливым. Я всегда помогаю маме ухаживать за своими сестрами. Для меня очень важно быть хорошим мальчиком во всех ситуациях.

Ниже вы найдете еще примеры рассказов «О себе» в зависимости от возраста рассказчика.

О себе для ученика начальной школы

Меня зовут Валентин.Я родился 15 мая 2010 года, мне 7 лет. Я из России, живу в Москве. Я из небольшой семьи. Нас трое: мама, отец и я. Я хожу в школу. Я учусь во втором классе. Я хорошо разбираюсь в живописи и математике. В свободное время я обычно читаю книги и хожу в спортзал. У меня есть много друзей. В будущем хочу стать дизайнером.

Перевод

Меня зовут Валентин. Я родился 15 мая 2010 года, поэтому мне 7 лет. Я из России, я живу в Москве.Я родом из маленькой семьи. Нас в семье трое: мама, папа и я. Я хожу в школу. Я учусь во втором классе. Я хорошо успеваю по ИЗО и математике. В свободное время я обычно читаю книги и хожу в спортзал. У меня много друзей. В будущем я хочу стать дизайнером.

О себе для ученика старших классов

Разрешите представиться. Меня зовут Анна Кауфман. Мне шестнадцать. Я учусь в ростовской средней школе. Сейчас учусь в десятом классе.

Я легкомысленный, веселый и отзывчивый.Я люблю свою семью и друзей, и я всегда готов помочь им и разделить их радость и горе. Обожаю активный отдых, пикники, рафтинг и путешествия. Я люблю сидеть у костра с друзьями и наслаждаться естественной красотой мира. К тому же я очень разносторонний человек.

Увлекаюсь модой, фотографией, музыкой, английским языком и живописью. В свободное время я могу часами проводить на свежем воздухе. По дороге в школу я всегда слушаю свои любимые песни на iPod. Дважды в неделю хожу в спортзал, где занимаюсь йогой и балетом.Еще я люблю играть с друзьями в волейбол и баскетбол.

По внешнему виду я довольно высокий и худой, с большими голубыми глазами и пухлыми губами. Мои волосы вьющиеся и каштановые. У меня слегка загорелая кожа. Мои друзья находят меня довольно привлекательной.

Моя семья не большая. Кроме меня у моих родителей есть еще один ребенок. Таким образом, у меня появилась старшая сестра. Ее зовут Мэри. Ей под тридцать. Она работает в банке главным бухгалтером. Она замужем, у нее замечательная дочь Алиса.

У меня лучшие родители в мире. Оба они понимающие, добрые и терпеливые. Они всегда меня поддерживают и дают дельный совет. Моя мама
очень красивая, элегантная и всегда меня вдохновляет. Мой папа — хирург. Каждый день он спасает жизни многим людям. Я рада, что у меня такая дружная семья. По выходным мы часто ездим за город и останавливаемся у бабушки и дедушки. Я помогаю бабушке по садоводству или ловлю рыбу с дедушкой. Мои бабушка и дедушка на пенсии, но подрабатывают учителями в школе.Я ценю каждую минуту своей жизни, проведенную в кругу семьи.

Перевод

Позвольте мне представить себя. Меня зовут Анна Кауфман. Мне шестнадцать. Я ученица Ростовской средней школы. На данный момент я нахожусь в десятом классе.

Я беззаботная, жизнерадостная и отзывчивая. Я люблю свою семью и друзей, и я всегда готова помочь им и разделить их радости и печали. Я обожаю активный отдых, пикники, рафтинг и путешествия. Мне нравится сидеть у костра вместе со своими друзьями и наслаждаться природной красотой мира.Кроме того, я очень разносторонний человек.

Я увлекаюсь модой, фотографией, музыкой, английским языком и живописью. В свободное время я могу проводить часы на свежем воздухе. По дороге в школу я всегда слушаю мои любимые песни на своем iPod. Два раза в неделю я хожу в спортзал, где я занимаюсь йогой и балетом. Я также люблю играть в волейбол и баскетбол с друзьями.

Что касается моей внешности, я довольно высокая и стройная с большими голубыми глазами и пухлыми губами.Мои волосы курчавые и коричневые. У меня слегка загорелая кожа. Мои друзья считают меня довольно привлекательной.

Моя семья невелика. У моих родителей есть еще один ребенок, кроме меня. Таким образом, у меня есть старшая сестра. Ее зовут Мэри. Ей около тридцати. Она работает в банке главным бухгалтером. Она замужем и имеет прекрасную дочь по имени Алиса.

У меня лучшие родители в мире. Они оба очень понимающие, добрые и терпеливые. Они всегда меня и дают мне хорошие совети.Моя мама очень красивая и элегантная и всегда вдохновляет меня. Мой отец — хирург. Каждый день он спасает жизни многих людей. Я рада, что у меня такая дружная семья. В выходные мы часто ездим в деревню и остаемся у моих бабушки и дедушки. Я помогаю бабушке с садоводством и люблю рыбачить с дедушкой. Мои дедушки и бабушки — пенсионеры, но работают неполный рабочий день учителями в школе. Я ценю каждую минуту моей жизни, проведенную в кругу моей семьи.

О себе для студента ВУЗа / техникума

Разрешите представиться! Меня зовут Петр Голубев.Я родом из Новосибирска, города на востоке России. Следующей зимой мне будет 20.

Я знаю, что сказать много хороших слов о себе — это не скромно, но я добрый и спокойный молодой человек. Друзья говорят, что я довольно красивый и веселый. Еще они считают меня надежным и искренним другом. Когда я смотрю на себя в зеркало, я вижу стройного мужчину, ни высокого, ни низкого. Мои волосы каштановые и волнистые. Мои глаза зеленые.

А теперь позвольте мне рассказать вам немного о моей семье.Это занимает важное место в моей жизни. У меня много родственников, и мы очень близки. Я живу дома с родителями. Моя мама — портниха, а отец — шеф-повар в ресторане. Моему старшему брату 25 лет, он женат. Он и его жена уехали работать в Германию в прошлом году.

Что касается моих интересов, то свободное время я провожу за изучением английского языка, плаванием, катанием на велосипеде, походами по сельской местности и серфингом в Интернете. Я также посвящаю 2 или 3 вечера в неделю тренажерному залу. Спорт — моя страсть! Мне неинтересно смотреть телевизор, об этом устройстве вспоминаю только раз в год — в новогоднюю ночь.

Я не женат, но у меня отношения с хорошей девушкой по имени Даша. Встречаемся уже 2 года. Мы любим готовить еду, смотреть фильмы и вместе играть в теннис. Еще мы любим слушать английский рок.

Я студент третьего курса Московского авиационного института на факультете авиастроения. Мне очень нравится этот курс. Мои будни обычно заняты учебой, и я должен много работать, чтобы стать хорошим авиационным инженером после окончания учебы.Я хочу быть образованным человеком, развиваться и стать лучшим сыном для своих родителей.

Перевод

Позвольте представиться! Меня зовут Петр Голубев. Я родом из Новосибирска, города на востоке России. Следующей зимой мне будет 20 лет.

Я знаю, что говорить много приятных слов о себе не скромно, но я добрый и спокойный молодой человек. Мои друзья говорят, что я довольно красивый и веселый. Они также считают меня надежным и искренним другом.Когда я смотрю на себя в зеркало, я вижу стройного мужчину, ни высокого, ни низкого. Мои волосы коричневые и волнистые. Мои глаза зеленые.

Теперь позвольте мне рассказать вам немного о моей семье. Она играет важную роль в моей жизни. У меня много родственников, и мы близки друг к другу. Я живу дома с родителями. Моя мать — портниха, а мой отец — шеф-повар в ресторане. Моему старшему брату 25 лет, и он женат. В прошлом году он и его жена переехали работать в Германию.

Что касается моих интересов, я провожу свободное время, изучая английский, занимаясь плаванием, катанием на велосипеде, поездками в деревню и серфингом в Интернете.Я также хожу 2 или 3 раза в неделю в спортзал. Спорт — моя страсть! Мне не интересно смотреть телевизор, я вспоминаю об этом устройстве только раз в год — в новогоднюю ночь.

Я не женат, но встречаюсь с хорошей девушкой по имени Даша уже 2 года. Мы любим готовить еду, смотреть фильмы и играть в теннис вместе. Мы также любим слушать английскую рок-музыку.

Я студент третьего курса Московского авиационного института факультета авиастроения. Мне очень нравится курс. Мои будни, как правило, заняты исследованиями, и я должен много работать, чтобы стать хорошим инженером авиации после окончания учебы.Я хочу быть образованным человеком, развиваться и стать лучшим сыном для своих родителей.

О себе для взрослого человека

Разрешите представиться. Здравствуйте, меня зовут Анна Федорова. Мне двадцать восемь лет, живу в Москве в собственной квартире.

Я окончила МГУ, факультет журналистики. Так что моя работа связана с этим. Я работаю специалистом по связям с общественностью в «Learnathome». На этой должности я отвечаю за поддержание связи со средствами массовой информации, такими как теле- и радиоканалы, а также с печатными СМИ — газетами и журналами.Помимо работы, я участвую в благотворительной организации «Ночлежка», которая ежедневно помогает бездомным получать еду и кров.

Что касается хобби, то зимой люблю кататься на коньках, а в остальное время года — кататься на роликах. Это хороший способ как расслабиться, так и поддержать форму.

Я люблю так хорошо проводить время с семьей. В него входят мои родители, мой муж и мой сын. Мои родители пенсионеры, сын ходит в школу, он учится на первом курсе. Мой муж возглавляет отдел кадров в «Learnathome.RU». Участие в семейной, профессиональной и благотворительной жизни требует от меня таких личных качеств, как амбициозность, энергия, лидерские качества и коммуникативные навыки. Они помогают мне справляться со всеми задачами повседневной жизни.

Перевод

Позвольте мне представиться. Привет, меня зовут Анна Федорова. Мне двадцать восемь, и я живу в Москве в своей квартире.

Я окончила МГУ, факультет журналистики. Поэтому моя работа связана с этим. Я работаю специалистом по связям с общественностью в «Learnathome».На этом языке я отвечаю за распространение информации со СМИ, такими как телевидение и радиоканалы, а также письменными СМИ — газетами и журналами. Помимо работы, я участвую в благотворительной организации «Ночлежка», которая помогает бездомным получать еду и жилье каждый день.

Что касается моих увлечений, я люблю кататься на коньках зимой и на роликах во все другие сезоны. Это хороший способ расслабиться и поддерживать себя в форме.

Мне нравится так проводить время с моей семьей.Он состоит из моих родителей, моего мужа и моего сына. Мои родители — пенсионеры, мой сын переходит в школу в первый класс. Мой муж является начальником отдела кадров на «Learnathome.ru». Участие в семейной, профессиональной и благотворительной жизни требует от меня таких личных качеств, как амбициозность, энергия, лидерство и коммуникативных навыков. Они помогают мне справляться со всеми задачами в моей повседневной жизни.

Также на YouTube очень много обучающих видео о том, как рассказать о себе.Например, вот это:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

.

возвратных местоимений. Упражнения с ответами

Сегодня попрактикуем возвратные местоимения на английском языке . Следующие Упражнения на возвратные местоимения верхнего с ответами, которые Вы найдете в конце статьи. Перед выполнением упражнений на возвратные местоимения, обратите внимание на таблицу употребления Возвратные местоимения.

Упражнения на возвратные местоимения

Упражнение 1. Завершите предложения возвратными местоимениями.

Пример Вода горячая, не горит __________. Вода горячая, не обожгись.

1. Я зол на __________.
2. Он упал и поранился __________.
3. Расскажите подробнее о __________.
4. Она верит в __________.
5. Мы уверены в __________.
6. Они сделали все __________.
7. Вы переводили текст __________.
8. Я все видел __________.
9. Нож был острым, и она порезала __________.
10. Они представили __________.

Упражнение 2. Дополните предложения возвратными местоимениями.

1. Вы много чего умеете _________?
2. Ваш друг Ник часто говорит с вами о _________?
3. Ваша мама купила что-нибудь за _________ на прошлой неделе?
4. Вы всегда уверены в _________?
5. Может ли маленький ребенок позаботиться о _________?
6. Вы верите в _________?
7. Ученики ответили на все вопросы _________?
8. Ты сшила платье ______________.

Упражнение 3. В некоторых из этих предложений есть ошибки в использовании возвратных местоимений. Найдите ошибки и исправьте их.

1. Моя сестра научилась плавать.
2. Анна сама отремонтировала стул.
3. Дети готовят себе что-нибудь поесть.
4. Я поранился, когда упал с лестницы.
5. Встречаемся сегодня в 8.00.
6. Нам очень нравится.

Упражнение 4.Ответь на вопросы. Скажите, что люди сделали это сами.

Пример: Кто купил ему эту книгу? Сам купил

1. Кто приготовил завтрак сегодня утром?
2. кто им помог перевести текст?
3. кто помогал девочке одеваться?
4. кто тебе помог найти дорогу?
5. кто убирал ваш класс?
6. кто стирает твою одежду?
7. кто сломал его магнитофон?
8. кто построил их дом?
9. кто помогал ей заниматься математикой?
10. кто посадил сад перед вашим домом?

Упражнение 5.Завершите высказывания словосочетанием «наслаждайтесь» .

1. Мой брат обычно проводит каникулы в летних лагерях, и он всегда ____________.
2. Мы ____________ в деревне в минувшие выходные.
3. Я ____________
4. Вчера были на концерте. — ____________ ты ____________?
5. В воскресенье Паркеры пошли на пикник. Они говорят, что ____________ очень много.
6. Моя сестра провела отпуск в Испании.Она ____________.

Упражнение 6. Заканчивай предложения сам возвратными местоимениями.

1. Вы видите, что снова порезали ___________. Будь осторожнее.
2. Я думаю, что бедная собака обидела
3. Он вошел в комнату и представил ___________
4. Мы не знали, где спрятаться ___________
5. Она очень уверена в ___________
6. Дети, вы не можете этого сделать ___________
7. Они всегда говорят только о ___________
8. Мы всегда должны верить в ___________
9. Младенцы не могут ухаживать ___________
10. Я пытался контролировать ___________

Упражнение 7.Заполните пропуски возвратными местаимениями, где это необходимо.

1. Всем нашим друзьям понравился ______ на его дне рождения.
2. Полли и Нэнси, помогите ______ сладостям и сокам.
3. Они еще не решили, где встретятся
4. Она встала, умылась ___________ и вышла из дома, никому не потревожив.
5. Расслабляйтесь ______, когда танцуете.
6. Кто с ней пошел? Она прошла по
7. Он чувствует себя ______ плохо сегодня
8. Мы не знали, кто был этот молодой парень.Он не представил
9. Ветрено, можно простудиться ______
10. «Дети, возьмите полотенце и высушите
11. Я часто разговариваю с ______, когда у меня плохое настроение и я один
12. Сконцентрируйтесь на ______, если не хотите провалить экзамен.
13. Маленькой Полли всего два года, но она умеет одеваться ______
14. Я не сержусь на него. Я злюсь на ______
15. Они никогда не думают о других людях. Они думают только о ______
16. Давайте спрячем ______ под этим деревом.Дождь такой сильный
17. Положите лист бумаги перед _________ вообразите красивый пейзаж и нарисуйте.
18. Не бери его на вечеринку. Он все испортит __________.

Упражнение 8. В этих предложениях вы должны писать себя или друг друга.

1. Посмотрите на _____________ ! Лицо грязное
2. Как давно Том и Энн знают ______________ ?
3. На Рождество друзья часто дарят ___________ подарков.
4. Мне очень понравилось ___________ на вечеринке.
5. Джек и Джилл очень счастливы вместе. Они очень любят ___________.
6. У нее нет причин винить ___________
7. Я думаю, эта бедная собака поранила ___________

Ответы на упражнения с возвратными местоимениями.

Упражнение 1.

1 себя, 2 себя, 3 себя, 4 себя, 5 себя, 6 себя, 7 себя, 8 себя, 9 себя, 10 себя

Упражнение 2.

1 себя, 2 себя, 3 себя, 4 себя, 5 себя, 6 себя, 7 себя, 8 себя

Упражнение 3.

1 сам -> сама, 2 правильных, 3 правильных, 4 я -> я, 5 себя не нужно, 6 правильных.

Упражнение 4.

1. Я сам приготовил.
2. Они сами перевели.
3. Она оделась.
4. Сам нашел.
5. Чистили сами.
6. Я сам стирал одежду.
7. Сам сломал.
8. Сами построили.
9. Она сама это сделала.
10. Сам посадил.

Упражнение 5.

развлекается, 2 развлекается, 3 развлекается, 4 Вам понравилось? / Вам понравилось? 5 получили удовольствие, 6 понравилось.

Упражнение 6.

1 себя, 2 себя, 3 себя, 4 себя, 5 себя, 6 себя, 7 себя, 8 себя, 9 себя, 10 себя.

Упражнение 7.

1 себя, 2 себя, 3 X, 4 себя, 5 X, 6 себя, 7 X, 8 себя, 9 X, 10 себя, 11 себя, 12 X, 13 себя, 14 себя, 15 себя, 16 X, 17 себя, 18 X

Упражнение 8.

1 себя, 2 друг друга, 3 друг друга, 4 себя, 5 друг друга, 6 сама, сама.

Понравилось? Сохраните на будущее и поделитесь с друзьями!

.

О себе — английский для всех

О себе

О себе 1

Меня зовут Саша. Я родился в семье моряка на подводной лодке. Моя семья не маленькая. Есть четыре из нас. Когда мне было 7 лет, я пошел в школу. Я хорошо учился в школе. Я особенно хорошо разбирался в математике и геометрии, но также справлялся с остальными предметами. Таким образом, с точки зрения успеваемости в школе, я не доставлял много хлопот родителям. Но я заставлял их волноваться, потому что приходил домой довольно поздно.Дело в том, что я занимался плаванием, и наша тренировка закончилась около 19:00. Я жила далеко от бассейна, поэтому добиралась домой довольно долго. В школе я привык много читать. Сначала я читал все, что уловил, но по мере того, как я рос, тем более определенными становились мои вкусы в отношении книг.

Я стал читать исторические книги, книги о приключениях. Я читаю очень много технических книг о компьютерах и обо всем, что с ними связано, таких как математика, физика, программирование и другие.Теперь я думаю об этом и прихожу к выводу, что должен быть благодарен своим родителям за эту привычку: они сами много читают и поощряют мое чтение. Я уверен, что книги будут моими друзьями на всю жизнь. В последний год учебы я часто задавался вопросом, кем я буду в будущем, какую сферу жизни мне выбрать. После ряда жарких дискуссий с родителями и друзьями я решил остановиться на прикладной математике. Думаю, из меня получится хороший математик.

О себе 2

Меня зовут Наталья.Моя фамилия Говорова. Мне 15. Родился в 1982 году в Челябинске. Я живу в небольшом городке Усинск в Республике Коми. Мой адрес: улица Пионерская, дом 19, квартира 116. Мой номер телефона 41-5-81. Я ученик. Хожу в школу №1. Я хорошо учусь. Я хорошо учусь по всем предметам. Говорят, что я трудолюбивый человек. По правде говоря, все школьные предметы мне даются легко, но иногда.

Мне нужно много сидеть, например, чтобы сделать уроки физики или химии, написать сочинение или выучить стихотворение наизусть.

Но мой любимый предмет — английский. Я провожу много времени, читая книги, делаю тесты и т. Д. Может быть, английский и его изучение станут частью моей будущей карьеры. Я люблю читать. Я считаю, что комиксы и детективы читать намного легче, но я предпочитаю читать романы — исторические или современные. Я люблю музыку. Мои музыкальные вкусы разные, но все зависит от настроения. Но я думаю, что каждое яблоко хорош в свое время года. Я играю на пианино и гитаре не серьезно, но для души. Иногда мне нравится слушать русскую классику.Мои любимые композиторы — Чайковский и Моцарт. Не люблю рок, но люблю и. Еще люблю русские народные песни. У меня не так много времени, чтобы смотреть IV, но иногда я трачу час или два на просмотр интересного фильма или новостной передачи. По вечерам часто читаю газеты (наши местные) или журналы. Люблю свежий воздух и упражнения. Сожалею, что у меня мало времени на спорт.

А вот аэробика по утрам, бассейн два раза в неделю, лыжная прогулка в морозный день очень помогают.Спорт — это весело.

У меня широкий круг интересов. Я очень общительный, поэтому умею ладить с людьми. У меня много друзей, большинство из них — одноклассники. Мы много времени проводим вместе, ходим в кино или на дискотеку, говорим об уроках и музыке, обсуждаем свои проблемы. Но больше всего мне нравится моя семья. Мы все большие друзья и глубоко привязаны друг к другу. Понимаете, это я — человек со своими хорошими и плохими качествами, который любит то и то ненавидит. Но мне интересно жить, открывать новое.

О себе 2

Разрешите представиться. Меня зовут Энн. Моя фамилия Петрова. Мне семнадцать лет. У меня день рождения 11 сентября. Живу с семьей в Санкт-Петербурге. Семья у нас довольно большая: нас пятеро — папа, мама, брат, сестра и я. Мы очень дружная семья.
Я учусь в одиннадцатом классе общеобразовательной школы. Я заканчиваю школу в этом году. Я хочу поступить в вуз. Поэтому мне нужно учиться вдвое больше, чем обычному ученику.Я не только стараюсь изо всех сил в школе; Еще я хожу на подготовительный курс в университете.
Как вы понимаете, я довольно занятой человек. Но когда у меня есть свободное время вечером, я люблю почитать хорошую книгу. Мой любимый русский писатель — Антон Чехов. Когда я изучаю английский язык, я читаю много книг английских авторов. Я стараюсь читать их по-английски, но это не всегда легко. Когда по телевизору показывают хороший фильм, я его смотрю всей семьей. Еще мне нравится музыка, как классическая, так и современная.У меня есть магнитофон, и я люблю слушать записи, когда делаю домашнее задание, но родители считают, что это плохо для моей работы.
В выходные у меня больше свободного времени. Мне нравится проводить это время с семьей. Иногда мы все ходим в кино или на какой-нибудь концерт. Зимой катаемся на лыжах или просто гуляем за городом.
Как я уже говорил, в следующем году планирую поступать в университет. Я неплохо говорю по-английски, мне интересна культура Великобритании, США и других англоязычных стран, поэтому я хочу продолжить изучение английского языка в университете.Я не знаю точно, чем буду заниматься после окончания университета, но уверен, что найду хорошую работу переводчиком или учителем или что-то в этом роде, потому что английский язык сейчас очень популярен и он нужен всем .

О себе 3

Каждая семья, каждый член которой несет ответственность за комфорт, успех в работе, здоровье и хорошее настроение, должна быть сплоченной единицей. Мы не должны забывать, что все мы — члены общества, и семья — это самое важное для каждого из нас.Дети, родители которых должным образом заботятся о них, очень благодарны им сейчас или позже, когда они станут взрослыми.
Теперь я хочу рассказать вам несколько слов о своей семье. Моя семья довольно большая. У меня есть мать, отец, сестра и брат. Нас в семье пятеро.
Прежде всего я расскажу вам кое-что о своих родителях. Моя мама — учитель биологии. Она работает в школе. Ей нравится ее профессия. Она красивая женщина с каштановыми волосами. Ей сорок четыре, но она выглядит намного моложе.Она высокая и худая.
Мой отец — программист. Он очень опытный. Это широкоплечий высокий мужчина со светлыми волосами и серыми глазами. Ему сорок шесть. Мой отец часто поет, а когда мы дома и у нас есть свободное время, я играю на гитаре, и мы поем вместе. Мой отец знает все о новых радиоприемниках и любит ремонтировать старые. Еще он умеет делать много вещей. В детстве любил разбирать все на части. Бабушка рассказывала, как однажды отец пытался «починить» их кухонные часы.Ему удалось снова поставить все колеса и винты, но часы не работали. Пришлось отдать ремонтнику. Но это случилось очень давно. Теперь он может починить почти все: пылесос, стиральную машину, холодильник и многое другое. У него есть несколько полок, где он хранит все необходимое. На столе всегда по кусочкам радио.
Мои родители женаты двадцать шесть лет. У них много общего, но у них разные взгляды на музыку, книги, фильмы и спорт.Например, мой отец любит фильмы ужасов, а мама любит «мыльные оперы». Мой отец любит теннис. Моя мама не занимается спортом. Но мои родители одинакового мнения о нашем образовании и воспитании.
Мои родители трудолюбивые люди. Моя мать ведет дом и заботится об отце, моем брате и обо мне. Она очень хорошо готовит и ловко владеет руками. Она очень практичная. Мы стараемся помочь ей по хозяйству; например, мыть посуду, ходить по магазинам и убирать в квартире.
Моей сестре Хелен двадцать пять лет. Она замужем и имеет собственную семью. Она работает бухгалтером в совместном предприятии. Ее муж — ученый. У них есть близнецы: дочь и сын. Они ходят в детский сад.
Моему брату Борису одиннадцать лет. Он школьник. Он хочет стать врачом, но еще не уверен. Три месяца назад он мечтал стать космонавтом.
У меня две бабушки и один дедушка. Я их очень люблю и часто хожу к ним. Мои бабушки сейчас на пенсии.Один из них был учителем, другой — врачом. Дедушка еще не на пенсии. В свободное время любит поработать в саду.
У нас много родственников. Мои тети, дяди и двоюродные братья живут в разных частях России. Они часто приезжают к нам на отдых. Мы очень хорошо проводим время вместе.
Наша семья очень сплоченная. Нам нравится проводить время вместе. Иногда мы остаемся дома, смотрим телевизор или просто разговариваем, а по выходным уезжаем за город. Но мы всегда рады быть вместе и желаем друг другу только самого лучшего.

О себе 4
Прежде всего, позвольте мне представиться. Меня зовут Тарас. Мне семнадцать лет. Я учусь в 11 классе. В семье, кроме меня, еще двое детей — старший брат Олег и младшая сестра Мария. Олегу 21 год, он учится в ВУЗе, будет стоматологом. Марии всего двенадцать, она школьница. Я забыл упомянуть еще одного члена нашей семьи. Это наш любимый пудель Тим.
Мои родители совсем не старые. Моей маме сорок, она работает в газете.Моему папе сорок четыре года, он инженер по компьютерам. Мои родители очень любят свою работу.
Я неплохо учусь в школе. Мои родители гордятся моими оценками. Занимаюсь спортом. Я играю в баскетбол. Летом люблю заниматься парусным спортом и виндсерфингом. Принимаю участие в различных баскетбольных соревнованиях. Через год я закончу школу, и мне нужно будет решить, какое занятие мне выбрать. Я изучаю английский семь лет. Я хочу быть военным переводчиком.
Мои дедушка и бабушка уже на пенсии.Они любят садоводство и все время выращивают помидоры, картофель, лук, клубнику, малину.

Вопросы:
1. Ты ходишь в школу?
2. В каком ты классе?
3. Сколько лет вашим родителям?
4. Вы единственный ребенок в семье?
5. У вас есть домашнее животное?
6. Ваши бабушка и дедушка еще живы?
7. Вы занимаетесь спортом?
8. Любишь читать?

О себе
Прежде всего, позвольте представиться.Меня зовут Тарас. Мне семнадцать лет. Я учусь в 11-м классе. Кроме меня, в семье еще два ребенка — мой старший брат Олег и младшая сестренка Мария. Олегу двадцать один, он ходит в университет, он будет дантистом. Марии только двенадцать, она школьница. Я забылнуть еще одного члена нашей семьи. Это — наш любимый пудель Тим.
Мои еще родители совсем не старые. Моей маме сорок, она работает в газете. Моему папе — сорок четыре, он работает инженером ЭВМ. Мои родители очень любят свои профессии-
В школе я учусь хорошо.Мои родители гордятся моими отметками. Я увлекаюсь спортом — играю в баскетбол. В летнее время мне нравится парусный спорт и виндсерфинг. Я участвую в различных соревнованиях по баскетболу.
Через год я закончу школу, и мне нужно решить, какую профессию выбрать. Я изучаю английский язык семь лет. Я хочу быть военным переводчиком.
Мои бабушка и дедушка уже на пенсии. Им нравится заниматься на приусадебном участке, и они проводят все свое время выращивая помидоры, картошку, лук, клубнику, малину.
Источник: 100 тем английского языка. Авторы Каверина В. Бойко В. Жидких Н.

Проблемы молодежи
Молодежь — очень важный период в жизни человека. Это время, когда человек открывает мир и пытается определить место во Вселенной. Молодые люди сталкиваются с множеством проблем, которые для них очень важны и мало чем отличаются от тех, с которыми когда-то приходилось сталкиваться их родителям. В то же время каждое поколение уникально. Он отличается от предыдущего своим опытом, идеалами и системой ценностей.Взрослые всегда говорят, что молодые не такие, какими были. Эти слова повторяются из поколения в поколение. В какой-то степени они верны, потому что каждое новое поколение растет быстрее, пользуется большей свободой. Он лучше образован и извлекает выгоду из результатов технического прогресса того времени.
Современные молодые люди не принимают напрямую стандарты своих родителей, которые считают, что они правы, потому что они старше. Взрослые не хотят, чтобы их ценности подвергались сомнению.Молодежь же не может принять ценности своих «отцов». Все эти различия создают разрыв между поколениями, когда молодые и взрослые не понимают друг друга. Как правило, взрослые, недовольные собственной жизнью, учат жить молодым. К сожалению, взрослые применяют старые стандарты к новому образу жизни. Они не могут оставить позади свои «старые добрые времена». Это бремя очень тяжелое. Они думают, что мир катится вниз. Они мрачно смотрят в будущее, не в силах понять оптимизм своих детей, которые хотят прокладывать свой жизненный путь.Большинство молодых людей не хотят жить прошлым. У них есть свои идеалы. Они хотят делать свои собственные ошибки, а не слушать предупреждения взрослых и повторять ошибки старшего поколения. Они хотят преодолевать собственные трудности, не оглядываясь назад. Однако зачастую жизнь молодых определяют взрослые. Я думаю, что родители никогда не поймут своих детей. А дети, в свою очередь, шокируют родителей своей одеждой, языком, поведением.Существование субкультуры, свойственной каждому поколению, является формой протеста молодежи против ценностей взрослых. Таким образом, неформальные группы, такие как хиппи, рокеры, байкеры, скинхеды, панки, готы, Acid House, появились как своего рода протест против ценностей и образа жизни пожилых людей.
Традиционно молодые люди смотрели на старших за советом. Сегодня ситуация иная. Иногда молодые люди делятся информацией и опытом со своими родителями.Я считаю, что это неплохо, особенно когда взрослые действительно пытаются понять, что происходит в жизни их детей. Более того, молодые люди так быстро растут, что у них практически нет времени наслаждаться детством.
Еще одна проблема, с которой сегодня сталкиваются молодые люди, — это их отношения с друзьями. Что касается дружбы, я считаю, что у человека может и должно быть много друзей. Не может быть в хороших отношениях с одноклассниками. Но при этом настоящих друзей может быть только двое-трое.Я верю, что настоящие друзья никогда не предадут друг друга. Они всегда поймут и помогут друг другу. Я согласен с тем, что толерантность — это залог дружбы. Замечательно, если школьный друг останется вашим другом на всю оставшуюся жизнь. Но в этом случае все зависит от человека.
Проблема любви очень важна для молодежи. Сегодня они влюбляются, достигнув возраста Ромео и Джульетты. Романтизм и идеализм очень часто сопровождают любовь молодых. Они могут любить глубоко и страстно, они верят, что их любовь будет длиться вечно.К сожалению, часто их сердца разбиты. Молодые люди не всегда готовы к стабильным отношениям. Во многих случаях они слишком молоды и неопытны, чтобы начать семейную жизнь. Им нужно продолжать образование, а семейные обязанности заставят их зарабатывать деньги. В то же время без хорошего образования найти хорошую работу непросто.
Общение всегда было важной частью жизни молодых людей. Сегодня они могут выбирать между традиционными и новыми способами общения.По традиции молодые встречаются после уроков со своими школьными друзьями, устраивают вечеринки, ходят в кино или дискотеки, чтобы повеселиться, расслабиться и обзавестись новыми друзьями. Но если молодые люди не любят шумных клубов и других увеселительных заведений, они могут найти друзей, не выходя из дома — Интернет дает такую ​​возможность. Хотя эта международная паутина предназначена для получения знаний, лишь немногие пользователи используют ее таким образом. Другие используют разные компьютерные программы, чтобы общаться со своими друзьями со всего мира.Они могут сидеть двадцать четыре часа, глядя на мониторы. Такие молодые люди не едят, не спят, не работают и не учатся должным образом. Их родители думают, что они ничего не делают, но это не совсем правильно. Единственное, что интересует многих молодых людей, — это навигация в сети и проверка своих ящиков электронной почты. И это большая проблема настоящего и будущего. В целом все проблемы молодежи связаны с настоящим, а не с прошлым или будущим.

— Ваши родители любят музыку?
— Да, есть.Им нравится как классическая, так и популярная музыка. Но мои вкусы отличаются от предпочтений родителей. Они предпочитают музыку своей молодости в исполнении Джо Кокера, «Битлз» или что-то в этом роде. Они не любят хаос, рэп или технологии, которые выбирает мое поколение.

— Часто ли вы ссоритесь с родителями?
— Нет, я предпочитаю решать все свои проблемы мирным путем. Иногда лучшая тактика — не противоречить родителям, делая то, что я считаю важным. Не всегда обязательно, чтобы родители знали, что я с ними не согласен.Но очень часто мои друзья не могут следовать этому образцу, особенно те, кто ненавидит компромиссы и не любит идти на уступки своим родителям.

— Считаете ли вы, что разрыв поколений можно преодолеть?
— Я сомневаюсь, что когда-нибудь удастся преодолеть разрыв поколений. Но я думаю, что некоторые уступки с обеих сторон возможны. Иногда старшее поколение важно для молодых людей, потому что они могут поделиться своим опытом, каким бы несущественным он ни казался молодым. Родители также предоставляют своим детям карманные деньги.Вот почему молодые не должны быть слишком нетерпеливыми, когда пожилые люди учат их, что им делать, что носить или как думать. Терпимость — единственный способ преодолеть разрыв между поколениями.

— Как вы думаете, люди могут жить без проблем?
— Проблема — результат деятельности человеческого разума. Только простак может не иметь проблем и быть всем доволен. Из ничего ничего не получится. Проблемы неизбежны, когда люди что-то делают. Я думаю, что без проблем наша жизнь будет очень скучной.Более того, когда люди начинают справляться с разными проблемами, они становятся сильнее и опытнее. Они твердеют, как сталь, преодолевая проблемы. Не думаю, что жизнь без проблем станет лучше.

.

Сочинения о Себе на английском языке с переводом на русский язык

Меня зовут22 . Мне тринадцать лет. Я учусь в седьмом классе математической школы. Я люблю учиться. Мои любимые предметы — компьютерные науки, математика и литература. Я люблю читать книги. Еще люблю рисовать, поэтому хожу в художественную школу. Позвольте мне 9000 себя.Меня зовут Денис. Моя фамилия Маркин. Мне десять лет. Мой день рождения 27 апреля. Я живу в Ярославле, большом городе в центральной России. Я учусь в четвертом классе государственной школы. Мои любимые предметы — английский и физкультура.

О себе (девочка)	О себе (девочка)
Вариант 1
Меня зовут Наташа. Мне 13 лет. Я учусь в седьмом классе в школе с математическим уклоном. Мне нравится учиться. Мои любимые предметы — информатика, математика и литература. Я люблю читать книги. Еще я очень люблю рисовать, поэтому занимаюсь в художественной школе.
Вариант 2
Меня зовут Марина Иванова. Я учусь в 3 классе школы №17 г. Санкт-Петербурга. Я люблю учиться, потому что в школе у ​​меня много друзей. Вообще я очень общительный и активный человек, за что не усаживаюсь.	Меня зовут Марина Иванова. Сейчас я учусь в третьем классе школы №17 города Санкт-Петербурга. Мне очень нравится заниматься на занятиях, так как здесь у меня много друзей. Я, вообще, очень общительная и подвижная девочка и никогда не сижу на месте.
Читать полностью >>>
О себе (мальчик)	О себе (мальчик)
Вариант 1
Разрешите мне представиться. Меня зовут Денис. Моя фамилия Маркин. Мне десять лет. Мой день рождения 27-го апреля. Я живу в Ярославле, в крупном городе, расположенном в центральной части России. Я учусь в 4-м классе государственной школы. Мои любимые предметы английский и физкультура.
Вариант 2
Меня зовут Николай Петров. Учусь в 10 классе школы № 1542 г. Москвы. Москва — мой родной город. Я живу здесь всю жизнь, потому что мой отец из Москвы. Моя мама переехала в столицу и поступила в медицинский университет.	Меня зовут Николай Петров. Я учусь в 10-м классе гимназии № 1542 города Москвы. Москва — это мой родной город, в котором я живу с самого детства, поскольку мой отец — коренной москвич.Мама же переехала в столицу в молодости, чтобы учиться в медицинском университете.
Читать полностью >>>
О себе (студент)	О себе (студент)
Меня зовут Федор, я второкурсник по специальности техническое обслуживание и ремонт автомобилей. Я выбрал эту профессию, потому что очень люблю автомобили. Мне всего 17 лет, но у меня уже есть водительские права, и я смогу водить машину через год, когда мне исполнится 18 лет.	Меня зовут Фёдор и я студент второго курса по специальности — Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта. Я выбрал эту профессию, потому что, я очень люблю автомобили. Несмотря на то, что мне только 17 лет, я уже имею водительские права, но ездить за рулём автомобиля смог только через год, когда мне исполнится 18 лет.
Читать полностью >>>
Описание себя	Описание себя
Меня зовут Павел, и мне 13 лет.Я учусь в общеобразовательной школе г. Новосибирска. Я получаю хорошие оценки, но не идеальные. Мои любимые предметы — география, физкультура и литература. К тому же я знаю английский почти в совершенстве, поэтому тоже люблю ходить на уроки английского.	Меня зовут Павел и мне 13 лет. Я учусь в 7 классе общеобразовательной школы города Новосибирска. Я учусь хорошо, но не отлично. Мои самые любимые предметы это география, физкультура и литература. Кроме этого, я почти в совершенстве знаю английский язык, поэтому, конечно же, с большим удовольствием хожу и на английский тоже.
Читать полностью >>>
О себе	Рассказ о себе
Привет, меня зовут Анита. Мне пятнадцать лет, я учусь в одной из Иркутских государственных школ. Хочу рассказать еще несколько слов о себе. Я не всегда был частью этой школы. Я присоединился к нему два года назад, когда мы с родителями переехали в другой район города.	Привет, меня зовут Анита. Мне пятнадцать лет и я учусь в старших классах одной из государственных школ Иркутска. Я хотела бы рассказать вам немного о себе. Я не всегда была частью этой школы. Я присоединилась к ней два года назад, когда мы с родителями сменили район города.
Читать полностью >>>
Описание внешности человека	Описание внешности человека
Недавно я встретил нового друга.Ее зовут Катя, она учится в 7 классе нашей школы. Несколько слов о ее внешнем виде. У нее симпатичная внешность. Кейт довольно высокая для своего возраста. Хотя мы ровесники, она намного выше меня. Она ни толстая, ни худая.	Недавно у меня появилась новая подруга. Ее зовут Катя и она учится в 7 классе нашей школы. Я хотела бы сказать несколько слов о ее внешнем виде. У нее приятная внешность. Катя довольно высокая для своего возраста. Несмотря на то, что мы ровесники, она намного выше меня.Она ни толстая, ни худая.
Читать полностью >>>
Моя внешность	Моя внешность
Меня зовут Лана. Мне 13 лет, я учусь в 7 классе средней школы. Я обычная школьница, которая старается выглядеть современно. Несколько слов о своей внешности. Я довольно высокий для своего возраста. Я вторая по высоте девочка в классе.	Меня зовут Лана. Мне 13 лет и я учусь в 7-м классе средней школы. Я обычная школьница, которая пытается современно. Я хотела бы сказать вам немного о своей внешности. Я довольно высокая для своего возраста. В классе я вторая девочка по росту.
Читать полностью >>>
Я и мои родители	Я и мои родители
Хочу сказать несколько слов обо мне и моих родителях.Меня зовут Рита, мне 14 лет. На данный момент я учусь в 8 классе государственной общеобразовательной школы г. Краснодара.	Я хотела бы рассказать вам немного о себе и своих родителях. Меня зовут Рита и мне 14 лет. На данный момент я учусь в 8-м классе средней общеобразовательной школы в Краснодаре.
Читать полностью >>>
Моя семья и я	Я и моя семья
Разрешите представиться.Меня зовут Ренат, мне 14 лет. Я учусь в 9 классе государственной средней школы. Мои любимые предметы — физика и IT. Мои хобби — коллекционирование марок и фотография.	Позвольте мне представиться. Меня зовут Ренат и мне 14 лет. Я учусь в 9-м классе средней общеобразовательной школы. Мои любимые предметы — физика и информатика. Мои хобби — коллекционирование марок и фотография.
Читать полностью >>>
Appearance Of My Friend	Внешность моего друга
Моего друга зовут Алекс.Он очень добрый и веселый мальчик. Я знаю Алекса пять лет. Сейчас ему пятнадцать. Когда я впервые встретил своего друга, он был маленьким мальчиком с густыми темными волосами, круглым лицом и большими карими глазами.	Моего друга зовут Алекс. Он очень добрый и веселый парень. Я знаю Алекса уже пять лет. Сейчас ему 15. Когда я встретил моего друга первый раз, он был маленьким мальчиком с густыми темными волосами, круглым лицом и большими карими глазами.
Читать полностью >>>
Внешность обманчива	Внешность обманчива
В современном мире внешность — это все.Одежда и аксессуары считаются средством выражения индивидуальности и характера. В наши дни внешний вид имеет большое значение, потому что он влияет на то, как люди относятся к нам и какое впечатление мы производим на других людей.	В современном мире большое значение уделяется внешности. Считается, что одежда и аксессуары отражают личность человека, его мировоззрение и характер. На сегодняшний день внешний вид играет большую роль, потому что от этого зависит, как мы будем восприняты и какое впечатление мы произведем на окружающих.
Читать полностью >>>
Как я выгляжу	Как я выгляжу
Меня зовут Антон, я учусь в 6 классе одной из московских школ . Я думаю, что выгляжу как обычный мальчик своего возраста. Мой рост 148 сантиметров, это нормально. Я чувствую, что у меня немного лишний вес, но мама говорит, что я просто такой сложенный.	Меня зовут Антон и я ученик 6 класса школы города Москва.Я думаю, что я выгляжу, как обычный мальчик для своего возраста. Мой рост составляет 148 сантиметров, что я является нормой. Мне кажется, что я немного полноват, но мама говорит, что я просто плотный, это такое телосложение.
Читать полностью >>>
Моя биография	Моя биография
Разрешите представиться. Мое полное имя — Ирина Николаевна Снаткина.Мне 16 лет. Я родился 11 ноября 2002 года в Ростове-на-Дону. Это большой город на юге России. Я вырос и учился в этом городе. Многие молодые люди хотели бы быть на моем месте, потому что Ростов открывает множество возможностей для карьерного роста.	Разрешите мне представить себя. Мое полное имя Ирина Николаевна Снаткина. Мне 16 лет. Я родилась 11 ноября 2002 года в Ростове-на-Дону. Это большой город на юге России. Я выросла и училась в этом городе. Многие молодые люди хотели бы быть на моем месте, так как Ростов открывает возможности для карьерного роста.
Читать полностью >>>
Автобиография	Автобиография
Меня зовут Игорь Денисов. Я родился 27 июля 2003 года в городе Казань Республики Татарстан. Отец: Денисов Максим Петрович, родился 6 февраля 1981 года в Чистополе, образование высшее. Работает главным технологом на заводе пластмассового оборудования «Орион» в Санкт-Петербурге.	Меня зовут Игорь Денисов. Я родился 27 июля 2003 года в городе Казань, республика Татарстан. Отец: Денисов Максим Петрович, родился 06 февраля 1981 года в городе Чистополь, образование высшее. Работает главным технологом на предприятии по изготовлению пластмассовых изделий «Орион» в городе Санкт-Петербург.
Читать полностью >>>
Я подросток	Я подросток
Меня зовут Сара.Я обычный подросток. Я учусь в 9 классе средней школы, и мои любимые предметы — биология и химия. В будущем хочу стать профессиональным врачом.	Меня зовут Сара. Я типичный подросток. Я учусь в 9-м классе средней общеобразовательной школы, и мои любимые предметы — биология и химия. В будущем я хочу стать профессиональным врачом.
Читать полностью >>>
Я студент	Я студент
Меня зовут Юрий, мне 17 лет.Я недавно окончила школу и поступила в Педагогический университет. Сейчас я студентка факультета физического воспитания. По окончании учебы планирую стать учителем физкультуры в школе и профессиональным тренером.	Меня зовут Юрий и мне 17 лет. Недавно я окончил школу и поступил в педагогический университет. Я теперь студент факультета физической культуры. Закончив учебу, я планирую стать учителем физкультуры в школе и профессиональным тренером.
Читать полностью >>>

.