Женщины в 35 лет как выглядят: Почему женщины стали моложе? Отвечают уральские эксперты | e1.ru

Жизнь после 35: возраст, в котором прощаются с молодостью?

• Марк Джохэнсон
• BBC Travel

4 октября 2017

Автор фото, Getty Images

В каком возрасте вас можно официально объявить старым и скучным? В нескольких последних исследованиях утверждается, что это — 35 лет. Неужели это так?

Какой возраст самый лучший? Для некоторых — это беззаботные детские годы или время студенчества.

Но как основной пограничный момент в нашей жизни, за которым и личная жизнь, и профессиональная карьера начинают медленно катиться вниз под гору, многие воспринимают именно 35-летие.

Не только потому, что после 35 нас больше не воспринимают как «молодого человека» или «девушку» (согласно исследованию Кентского университета).

Но и потому, что именно тогда наступает время, которое для мужчин считается «пиком одиночества», а для женщин — «пиком скуки».

И если этого недостаточно, то 35 — еще и возраст, в котором мы начинаем ненавидеть свою работу. Именно такой результат дал опрос более двух тысяч работников в Британии, проведенный рекрутинговой компанией Robert Half.

Кроме того, исследование показало, что в этом возрасте сочетание новых семейных и финансовых обязательств рождает проблемы, с которыми человек сталкивается как на работе, так и дома.

Вопросы, от которых не избавиться

Все больше тревожит 35-летних и вопрос гарантий занятости. В первом квартале 2017 года британским работникам в возрасте от 35 до 49 лет грозило сокращение с двукратной долей вероятности по сравнению с теми, чей возраст от 25 до 34 лет (по данным Управления национальной статистики Соединенного Королевства).

Более того, эта группа (35-49 лет) оказалась менее удовлетворена тем, что происходит с ними на работе, чем более молодые коллеги, показал опрос Robert Half.

Обнаружено, что в Британии каждый шестой работник в возрасте 35 лет и старше недоволен своей работой, что более чем в два раза превышает аналогичный показатель у тех, кто моложе 35.

«Это непростая комбинация новых обязательств в жизни — как семейных, так и финансовых… И всё это как раз в то время, когда в профессиональном смысле вы начинаете выходить на руководящие позиции, требующие от вас большей ответственности», — комментирует Эшли Уипмэн, директор Robert Half UK.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Опросы показывают, что именно 35 лет считаются тем возрастом, который разделяет молодость и зрелость

Уипмэн отмечает, что молодые работники, как правило, полны энтузиазма, в то время как начальство пока еще не ожидает от них многого.

А вот работникам, достигшим 35-летнего возраста, не дает покоя вопрос: сумел ли я добиться чего-то в жизни?

35 — это возраст, когда вас перестают относить к молодежи, и вы формально попадаете в другую, более старшую группу, в соответствии с чем к вам начинают предъявлять несколько иные требования. Но проведение такой границы выглядит достаточно произвольным.

Как говорит Джулия Кларк, социолог из проводящей глобальные маркетинговые исследования компании Ipsos, было бы справедливым подчеркнуть, что некоторые из отличий между «до 35 лет» и «после 35» появляются только потому, что мы сами решили провести границу по этому возрасту.

Однако, как добавляет Кларк, такое разделение на возрастные категории — стандартная практика маркетинговых исследований.

20-летние и 29-летние чаще всего находятся на очень разных этапах жизни, поэтому первая демографическая категория, как правило, — от 18 до 24 лет (а следующая — от 25 до 34).

Автор фото, iStock

Підпис до фото,

Некоторые были бы счастливы, если бы их всегда считали 20-летними…

Макрокатегории объединяют людей 18-34 лет и 35-54 лет, что делает 35 пограничным возрастом, возрастом-разделителем между теми, кто молод, кто только начинает строить профессиональную карьеру, и теми, кто постарше и уже более или менее сложился как работник.

Женщин, собирающихся иметь детей, может тревожить преодоление 35-летней границы, хотя недавнее исследование показывает, что фертильность после этого возраста снижается не так резко, как полагали раньше.

В США, например, все большее количество женщин откладывает первую беременность на «после 30» и дальше, чтобы продолжить образование и построить карьеру.

Согласно последним данным, впервые за всю историю исследований американские женщины, достигшие 30-летнего возраста, имеют больше детей, чем те, кому от 20 до 30.

Есть и финансовые причины отложить рождение ребенка. Исследование 2011 года, опубликованное в Journal of Population Economics, обнаружило, что каждый год, на который женщина откладывает рождение детей, ведет к увеличению ее зарплаты на 9%.

Принятие решений откладывается

Дилип Джест, директор центра здорового старения при Калифорнийском университете Сан-Диего, считает, что это распространенное заблуждение — считать годы между 20 и 40 лучшим временем в нашей жизни. Мол, после 40 лет жизнь практически закончена, остается только доживать.

На самом деле эти годы полны стресса и беспокойств — именно тогда людям приходится принимать многие важнейшие для себя решения.

В развитых странах продолжительность жизни растет. Глобализация экономики создает новые карьерные возможности, значительно расширяя выбор.

Всё вместе это замедляет и удлиняет «процесс взросления» — построения карьеры, создания семьи, выбора постоянного места жительства и т.д. Этот процесс проходит сложнее, чем у предыдущего поколения.

«Раньше люди принимали жизненно важные решения в 20-25 лет, но сегодня миллениалы (те, кто родился в 1980-90-е — Прим. переводчика) все откладывают и откладывают принятие решений», — отмечает Джест.

«Они позднее вступают в брак, позднее заводят детей, и значительное количество тех стрессовых ситуаций, которые раньше случались у двадцатилетних, теперь перекочевало на возраст после 30».

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Виктории Бекхэм, одной из «Спайс герлз», ставшей затем дизайнером модной одежды, удалось сохранить прежний звездный статус и в зрелом возрасте

В связи с этим есть и хорошая новость. «Остальная жизнь [после 35] будет куда приятней», — говорит Джест.

Конечно, старение выглядит не так эффектно, как молодость, но ваше психическое здоровье вполне может улучшаться с течением времени.

«Мы уже лучше знаем себя, мы принимаем решения на основе своего опыта, мы становимся менее эгоистичны, — подчеркивает Дилип Джест. — С опытом приходит мудрость, и это то, что дарит нам возраст».

9 причин, по которым одни женщины в 40 лет выглядят как девушки, а другие — как бабушки

Еще какую-то сотню лет назад 40-летних женщин считали чуть ли не бабушками и списывали со счетов. Их ждало только штопанье чулок, работа по хозяйству и посиделки с «коллегами по несчастью». Зато сегодня в этом возрасте наступает вторая молодость, и как же несправедливо, что одни дамы сохраняют природную красоту, а другим приходится прикладывать уйму усилий, чтобы выглядеть свежо.

AdMe.ru решил разобраться, почему одни люди стареют быстрее, чем другие. А еще узнать, как обмануть природу и сохранить молодость и активность.

1. Гормональная перестройка организма касается каждой женщины, но некоторым удается обмануть природу

Главный женский гормон — эстроген — с возрастом вырабатывается в куда меньшем количестве. А он, помимо прочего, отвечает за упругость и толщину кожи. То, как конкретно вы будете стареть и терять эстроген, зависит от многих факторов: от наследственности до диеты. Но кое-что все-таки можно сделать.

• Добавьте в свой рацион фитоэстрогены: соевый сыр тофу, льняное семя, брокколи. А еще не отказывайтесь от мяса — врачи говорят, что продукты животного происхождения помогают чуточку продлить молодость.

2. Гены старости существуют, но вы можете заставить их работать на себя

Ученые насчитали три сотни генов, которые отвечают за то, как быстро на вашем лице появятся морщины и поседеют волосы. Например, у рыжих людей есть мутация, которая заставляет их выглядеть на 2 года старше ровесников. А в 2000-х исследователи научились отключать некоторые гены и продлили жизнь лабораторных мышей. И хотя до создания эликсира молодости еще далеко, вы сами можете затормозить процессы старения.

• Если урезать калорийность пищи, сохраняя при этом количество необходимых витаминов и минералов, то продолжительность жизни увеличится.
• Даже самые распрекрасные гены бессильны против нездорового образа жизни. Алкоголь, табак, воздействие солнечных лучей и плохая экология любого быстро превратят в сморщенное яблоко.
• Молодость напрямую связана с хорошим иммунитетом. Если вы придерживаетесь принципов ЗОЖ, не нервничаете понапрасну и хорошо спите, то гены, ответственные за преждевременное старение, могут вовсе не включиться.

3. Женщину 40+ можно узнать по прическе

Кто сказал, что женщина в 40+ лет должна бежать в парикмахерскую и делать короткую стрижку? Психологи считают по-другому: длинные волосы делают представительниц прекрасного пола более привлекательными. А вот вещи, которые точно прибавляют возраст:

• Редкие и тонкие волосы. Человека с такими волосами окружающие воспринимают как не слишком здорового. Тут может помочь посещение врача-трихолога и эндокринолога.
• «Забетонированная» укладка. Жесткая укладка лаком «накинет» еще несколько лет.
• Платиновый блонд. По мнению стилистов, такой цвет сильно старит. Правда, в другую крайность бросаться тоже не стоит — слишком темный цвет волос подчеркнет все морщины на лице.
• Прическу и стиль нужно иногда менять. Хотим мы этого или нет, но с возрастом наше лицо претерпевает метаморфозы, и стрижка должна меняться вместе с ним.

4. Лишний жир запускает процессы старения

Лишние килограммы не просто заставляют вас выглядеть старше, они приближают старость со скоростью болида. Люди с избыточным весом выглядят (да и чувствуют себя) в среднем на 8,8 года старше стройных сотоварищей.

Из-за избыточного веса нарушается выработка коллагена: появляются растяжки, морщины и в целом кожа теряет юношескую упругость. Но у нас есть неплохая новость: начиная с 55 лет люди с лишним весом начинают выглядеть моложе, потому что жировые отложения скрывают морщины. Правда, для здоровья это все равно плохо: суставы, сосуды и сердце изнашиваются быстрее.

• Худеть в любом возрасте нужно под присмотром врача или диетолога. Потому что резкая и нездоровая потеря веса может нанести столько же вреда, как и лишние килограммы.

5. То, как вы будете стареть, зависит от места вашего рождения

Представительницы определенных рас выглядят моложе своих лет. Генетики считают, что больше всего повезло латиноамериканкам: мексиканки, испанки, гаитянки выглядят на 2 года младше представительниц других наций того же возраста.

Ученые говорят, что признаки старения вроде морщин и пигментных пятен не так заметны на более темной и толстой коже. К тому же у людей с азиатскими, африканскими и латиноамериканскими корнями кожа более плотная, из-за чего лицо не плывет вниз.

Деформационный тип старения лица еще называют славянским: женщины из Восточной Европы подвержены отекам тканей. Морщин у них мало, зато провисает нижняя треть лица (брыли, второй подбородок).

• Именно поэтому пластические хирурги и косметологи выбирают тип вмешательства в зависимости от кожи: женщинам с деформационным типом старения почти всегда рекомендуют круговую подтяжку, а ботокс их не спасет.

6. Женщины в 40+ лет часто впадают в крайности, когда дело доходит до одежды

Стилисты настоятельно рекомендуют выбрасывать из шкафа старые наряды и менять стиль одежды в зависимости от возраста. Смелые облегающие платья, которые 20 лет назад на женщине сидели как влитые, сегодня создадут комический образ и покажут, что женщина изо всех сил цепляется за уходящую молодость. Однако мода уже давно не делится на молодежную и средневозрастную, все очень индивидуально. Главное — не забывать несколько правил:

• Не одеваться во все черное. По старинке считается, что черный стройнит, однако наряд в этом цвете только добавляет лет.
• Балахоны не красят никого. По идее, свободная одежда должна скрывать лишнее. Но на деле она скрывает не только недостатки, но и достоинства, которых, мы уверены, у вас полно.

7. Тонкие и редкие брови превращают любую красавицу в бабушку

Со временем брови становятся менее густыми: сказываются гормональные изменения и неудачные опыты с пинцетом. Эта часть лица сильно влияет на восприятие возраста: чем бледнее и тоньше брови, тем старше кажется женщина. Но косметологи придумали, как исправить положение:

• Сыворотки и гели для роста бровей работают, правда, результата придется подождать.
• Слишком ярко нарисованные брови не омолаживают, а, наоборот, придают усталый вид.
• Брови в форме запятой или тонкой ниточки не красят ни одну женщину на свете.

8. Макияж помогает обмануть окружающих (но только если вам больше 35 лет)

Психологи уже давно установили: макияж делает женщин привлекательнее и даже способствует успеху на рабочем месте. Но как он влияет на восприятие возраста, было непонятно. Недавнее исследование показало, что у губной помады, туши и тонального крема есть прямо-таки магические свойства машины времени:

• В 20 лет яркий макияж заставляет нас выглядеть старше своего возраста.
• В 30–35 лет что красься, что нет — окружающие легко угадают, сколько вам лет.
• А после 35–40 и до бесконечности косметика дает мощный омолаживающий эффект.

Главное — помнить базовые принципы макияжа anti-age: увлажняющая сыворотка под тональный крем и разумное использование сухой пудры, которая может забиваться в морщины.

9. Некоторые фигуры речи делают из вас вечно бубнящую старушку

Благодаря развитию косметологии и фотошопу сегодня сложно определить настоящий возраст человека. Однако есть старость внешняя, а есть внутренняя. Дряхлым можно быть уже в 20 лет, а распознать внутреннего старика легко: нужно прислушаться к речи человека. Вот несколько фраз, которые добавляют вам возраста:

• «В мои времена цены были ниже / юбки длиннее» и т. д.
• «90-е годы были всего 10 лет назад».
• «Нынешнее поколение совсем невоспитанное».
• «Это не музыка, а какофония какая-то».

Некоторые люди ради сохранения молодости готовы идти на жертвы: они делают пластические операции, буквально живут в спортзале, сушат себя диетами и используют биодобавки. А на что готовы лично вы? Или, может, к возрасту вы относитесь философски и не расстраиваетесь из-за обнаруженного седого волоса или морщинки?

9 ошибок в стиле женщин старше 35 лет | Glamiss

Если девушке лет двадцать, то все модные тренды ей подходят. Но если женщине уже за 35, необходимо более внимательно подходить к выбору предметов гардероба. Далеко не каждой удается найти свой уникальный стиль, частенько многие желают казаться моложе и быть похожими на своих дочерей.

Короткая юбка

К сожалению, у более взрослых женщин не такие привлекательные ноги. А мини-юбка максимально оголяют их. Возраст дает о себе знать расширенными венами, дряблой кожей и целлюлитом. Все эти нюансы делают мини-юбку для зрелых женщин не совсем подходящим предметом гардероба.

Даже если ноги у женщины 35 лет идеальны, она не совсем подходит по возрастной категории. Зрелая дама в короткой юбке выглядит в любой ситуации абсолютно неуместно.

Слишком яркий макияж

К сожалению, не многие девушки и женщины вообще умеют правильно использовать яркий макияж. Нужно помнить, что обилие ярких цветов в макияже уместно для подиума или фотоссесий, но не для повседневного использования.

А при естественном дневном освещении женщина старше 35 лет с ярким макияжем выглядит, как дама, надевшая очень некачественную маску. Стоит учитывать, что такой макияж подчеркивает возрастные изменения кожи лица, такие как морщины и мимические складочки. Таким образом, такой макияж прибавляет женщине лет, но никак не украшает ее.

Обтягивающая одежда

Стилисты уже давно не советуют женщинам старше 35 увлекаться чересчур обтягивающей одеждой. Она, как и яркий макияж, подчеркивает не только достоинства, но и недостатки. Все складочки будут невыгодно выделяться, а фигура визуально расшириться, что тоже не будет плюсом ни для одной женщины.

Если вам сложно отказаться от вещей «в обтяг», старайтесь выбирать что-то одно: низ или верх. Можно сочетать узкую юбку-карандаш с блузой свободного кроя, а облегающую водолазку с расклешенными брюками или со свободной летящей юбкой.

Некрасивый маникюр

Согласитесь, что еще никого не красил некачественный маникюр. Аккуратные и ухоженные простые ноготки не так бросаются в глаза, как яркий безвкусный дизайн или отросшие нарощенные ногти.

Если хотите выглядеть стильно и опрятно, лучше сделать выбор в пользу пастельных нежных оттенков, которые выгодно подчеркнут вашу женственность.

Молодежный стиль

До 35 лет девушки могут позволить себе носить все, что они захотят и выбирать любые модные тренды. Даже яркий комбинезон или майка с персонажами из популярных мультфильмов, кожаные косухи и другие элементы молодежного стиля выглядят очень уместно.

Однако после 35 лет такие элементы гардероба выглядят абсолютно безвкусно. Следует отдать предпочтение неизменной классике, отсутствию принтов, заклепок и броских цепей.

Замысловатые прически

Молодая девушка с волосами, собранными в пару пучков, смотрится очень игриво и кокетливо по мнению многих людей. Однако, у каждого прохожего возникнет определенное недоумение при виде зрелой женщины с растрепанными косичками.

Массивные шейные украшения

Бусы с массивными яркими натуральными или искусственными бусинами точно сделают женщину немного старше, а образ заметно утяжелится. К тому же, такие украшения уже вышли из моды давным-давно. Отдайте предпочтение стильным минималистичным украшениями, которые делают акцент на исполнение и материал.

Высокие каблуки

Очень высокие каблуки и платформы всегда делают зрелую женщину очень вульгарной. Это же касается и сапог-ботфортов и экстравагантной дизайнерской обуви. Оставьте эту обувь молодым девушкам, которые могут себе позволить такую роскошь.

Ваш выбор лучше остановить на невысоком каблуке. Классические элегантные лодочки идеально подойдут к любому стильному образу.

Помпон на шапке

Да, в моду снова вошли шапки с большими помпонами, однако, женщинам после 35 не рекомендуется их носить. Пушистый помпон явно не ассоциируется с образом, который должна создавать зрелая женщина.

Еще больше информации на нашем сайте glamiss.ru

<< Ставьте палец вверх если понравилась статья. >>>

<<< Подписывайтесь на наш канал. >>>

< — Спасибо, что читаете нас. —>

Как выглядят женщины в 35 лет

35 лет ‑ тот возраст, который многие связывают с неким рубежом. Кто-то откровенно боится этой даты, кто-то относится с опаской. В любом случае, равнодушных нет.

35 – это да дата, которая заставляет подводить какие-то итоги в жизни. А, поскольку большинство людей очень критично относятся к себе, итоги бывают не всегда позитивные.

Редакция «Единственной» нашла в Инстаграме реальных 35-летних девушек из разных уголков мира, чтобы показать тебе, что 35 лет – это отличный возраст, который может принести много позитива.

Давай посмотрим, как живут девушки в 35 лет в разных странах мира.

Шерин Ачандра, США

Шерин — 35 лет, она увлекается фитнесом и правильным питанием, на чем строит свой собственный бизнес. Ее основное внимание на данном этапе жизни сконцентрировано на работе.

У меня много целей, которых я хочу достичь, — говорит Шерин

В ТЕМУ: 4 правила которые помогут научить ребенка не капризничать

Что касается, ухода, Ачандра пользуется только домашних уходом, считая, что правильное питание – лучший косметолог.

Мие Унгли, Китай

Мие — 35 лет, и она домохозяйка. У девушки двое детей, которым она посвящает большую часть своего времени.

Кроме того, Унгли ведет свой блог, в котором рассказывает о детях и китайской еде. К слову, кулинария – отдельная страсть девушки.

Что касается ухода, Мие пользуется корейской косметикой. Косметолога помещает редко.

Марсия Херрера, Мексика

Марсия родом из Мексики. Ей 35 лет, она работает медсестрой. Сама воспитывает ребенка.

По словам Марсии, у нее много планов как на работе, так и в личной жизни.

В ТЕМУ: Как восстановить тело после зимы и избавиться от целлюлита

Что касается ухода, Марсия пользуется домашним уходом бюджетных марок.  Увлекается тренировками в зале.

Мэри, США

Мэри – фотограф испанского происхождения, который большую часть своего времени посвящает путешествием. Она побывала во многих местах, и в ее планах побывать еще там, где она не была.

Мэри не строит глобальных планов на будущее, стараясь наслаждаться сегодняшним днем.

В уходе девушка предпочитает самые простые марки косметики.

Хелен Лейва, Британия

Хелен работает в сфере фитнеса и учит людей быть красивыми. «Я очень люблю мою работу», — говорит Хелен. 

К слову, сейчас она ожидает малыша, после рождения которого не планирует бросать свою деятельность.

В ТЕМУ: Украинка создает удивительные коллажи из непохожих друг на друга фотографий

Что касается ухода, на туалетном столике Хелен можно найти аптечные марки косметики. Время от времени девушка посещает косметолога. 

Смотря на наших героинь, хочется сказать, что 35 лет — это никакой не рубеж, а — «самый сок» жизни. В этом возрасте можно строить карьеру, рожать детей и двигаться на встречу к мечте. Потому что в 35 — перед тобой весь мир. 

Фото: Инстаграм

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

«Лицо на 45, шея на 55» — что выдает возраст женщины на фото

Подчас наши старания по улучшайзингу внешности приводят к обратному результату. Продолжаем играть в угадайку и просим мужчин определить возраст женщин по фото. Смотрим на реакцию, записываем и не повторяем ошибок.

«Уставшая» кожа

Андрей, 40: «48-52».

Виктор, 26: «48. Красивая, но в возрасте».

На самом деле: Вайноне Райдер 48 лет.

Вайнона еще в юности, после расставания с красавчиком Джонни Деппом, принципиально решила никогда не выходить замуж, любить только себя и жить в свое удовольствие. Казалось бы, при таких условиях сил на уход за кожей у актрисы должно быть предостаточно. Но любимые сигареты сыграли с ней злую шутку: Вайнона превратилась в классический пример «лица курильщика». Истонченная тусклая кожа, отеки, купероз на щеках и «уставший» вид даже на ковровой дорожке.

«Переколотое» лицо

Роман, 46: «Лицо на 45, шея на 55. Ну что ж она такая обколотая-то — смотреть противно!»

Валерий, 22: «Морщины видно, хотя и заретушированы. 53 точно».

На самом деле: Николь Кидман 52 года.

Времени (и наверняка денег) на косметологов потрачено много, а желаемого эффекта ноль. Николь, как и многие другие жительницы солнечных стран, стареет по мелкоморщинистому типу. Вместо того, чтобы активно увлажнять и питать кожу, стимулировать ее естественное обновление, актриса решила пойти по самому «простому» пути, подружившись с ботоксом и филлерами. В результате морщинки по всей поверхности кожи никуда не делись, а лицо выглядит безжизненной надутой маской.

Лишний вес

Сергей, 41: «Трудно сказать, столько тональника на ней… Пусть будет 48».

Денис, 27: «44, не меньше».

На самом деле: Дрю Бэрримор 45 лет.

Бодипозитив бодипозитивом, но «выглядеть на свои» вряд ли было целью голливудской актрисы, когда она тщательно подготовилась позировать перед камерами на мероприятии. Сразу возникает вопрос, а что же мы увидим на фото без макияжа, профессионального освещения и фильтров? Неудачный мейк, кофточка в пайетках и лишние килограммы сразу превратили жизнерадостную Дрю в уличную торговку на массовых гуляниях.

Морщины на шее

Олег, 48: «За 40, шея в морщинах»

Дмитрий, 29: «В районе 40».

На самом деле: Виктории Боне 40 лет.

Вика вовсю рекламирует услуги многочисленных косметологических брендов и клиник, ведет курсы по омоложению, активно пропагандирует достижения современной косметологии и до сих пор эксплуатирует образ юной девушки. Но вялая кожа на шее мгновенно выдает ее настоящий возраст, как ни крути.

Утомленный вид

Николай, 40: «33-35, точно!»

Никита, 31: «40, не меньше».

На самом деле: Кире Найтли 35 лет.

Красивое лицо, идеальный макияж, профессиональные фото… Ничто не поможет женщине выглядеть юной и свежей, если у нее потухший взгляд и ссутулившаяся спина. Грязные волосы, собранные в неаккуратный пучок, и тотал блэк завершают образ «молодой вдовы», который получился у Киры.

Неестественный образ

Александр, 50: «35. А что у нее с лицом?»

Михаил, 22: «35-37».

На самом деле: Келли Осборн 35.

Залакированная прическа «волосок к волоску», тщательно прорисованный макияж, сквозной взгляд и поджатые губы – Келли здесь напоминает руководителя партийной ячейки времен СССР. Слишком много стараний успеха не приносят: неестественные сооружения на голове не вызывают восторга у окружающих. К тому же, мы подсознательно боимся расслабиться, помять прическу или повредить макияж, на который ушло полдня. Такая озабоченность непременно отражается на лице и накидывает нам пару лет.

Макияж и одежда не по возрасту

Артем, 47: «Тоже 35».

Демид, 22: «Этой 28».

На самом деле: Лорд 23 года.

Певица Лорд завоевала мировую популярность в 16 лет. Тогда, может быть, ей и хотелось выглядеть старше, поэтому она и сделала ставку на яркую помаду, офисные пиджаки, классические рубашки и строгие платья-футляры. Но сегодня девушке незачем искусственно добавлять себе лет. Пора бы уже пересмотреть гардероб и научиться краситься по-другому.

Как женщине выглядеть моложе своих лет: полезные советы от экспертов

1. Составляя программу тренировок, необходимо учитывать возраст, уровень физической нагрузки, перенесенные травмы и другие важные факторы.

2. Выбирайте вид тренировки, комплекс упражнений, а также ритм их выполнения с учетом цели тренировки: повышение мышечной силы или выносливости. Рекомендованные частота и продолжительность тренировки для начинающих — 2-3 раза в неделю, продолжительность 30-60 минут. Для тех, кто имеет опыт тренировок, рекомендуется заниматься 3-4 раза в неделю с продолжительностью до 90 минут.

3. Если вы новичок, помните, что тренировки должны быть регулярными. Мало времени? Лучше пусть будет короткий сет упражнений, нежели их отсутствие.

4. Не всем, кому за 40, подходят интенсивные физические нагрузки — по медицинским показаниям и состоянию здоровья. В таком случае предпочтение следует отдавать более щадящим и спокойным техникам, направленным на оздоровительный эффект, где будет прорабатываться сердечная мышца, суставы и нормализуется артериальное давление. К таким видам техник можно отнести йогу, пилатес, YogaLates (где объединяется пилатес и йога).5. Лучше отдать предпочтение занятиям с профессиональным тренером, который подберет для вас в индивидуальном порядке качественную и целевую программу тренировок.6. Комплекс тренировки должен включать в себя три этапа:

• Подготовка и разогрев групп мышц. Состоит из движений, повышающих внутреннюю температуру тела и частоту сердечных сокращений. Подготовка полезна для тела и для сознания, поскольку дает возможность настроиться на предстоящую тренировку и скоординировать процесс дыхания.

• Силовой подход

• Расслабление.

7. Важно знать, что тренировочные программы включают в себя упражнения, нацеленные на повышение как силы, так и выносливости мышц. Правильно подобранная система упражнений и дыхания позволит развить физическую выносливость и гибкость, повысить стрессоустойчивость.

8. Важно большое значение уделять мышцам спины, что поможет исправить нарушение осанки, исключить боли в поясничном отделе и боли в коленях. Насколько подвижен и гибок наш позвоночник, настолько мы молоды и гибки в своих мыслях.

17 привычек, которые помогут сохранить красоту женщине

Выглядеть младше не так уж и сложно

Вы можете остановить время. И даже обратить его вспять. Ваши волосы, руки и кожа могут выглядеть моложе, и для этого не нужно прибегать к услугам пластических хирургов, посещать элитные салоны красоты или тратить деньги на дорогостоящие кремы.

Но на самом деле все, что нужно знать о том, как выглядеть моложе своих лет, это изучить свои привычки и заменить некоторые из них простыми антивозрастными ухищрениями. Вот вам 17 хитростей, благодаря им вы будете выглядеть младше.

Наносите солнцезащитный крем ежедневно

Дерматологи не перестают напоминать: чтобы выглядеть моложе, солнцезащиный крем нужно наносить ежедневно. Согласно многолетним исследованиям, люди, регулярно использующие солнцезащитный крем, стареют гораздо медленне,й чем те, кто наносил крем лишь время от времени.

SPF-фактор 30 – золотой стандарт дерматологии. Наносите его каждый день и не скупитесь. Большинство из нас использует лишь четверть необходимого количества. Покрывайте лицо толстым слоем солнцезащитного крема ежедневно.

Уменьшайте «дозы» пудры

Особенно это касается пудры компактной. Она, конечно, в первый момент здорово выравнивает лицо, но чем дольше пудра лежит у вас на коже, тем сильнее она забивается в морщинки. Это делает их более заметными, а значит, старше.

Лучше используйте bb-крем и корректор, чтобы скрыть локальные проблемы. А пудру используйте только для жирных участков, если такие есть, и только рассыпчатую.

Используйте автозагар

Загорелое лицо — это всегда красиво и «ровно». Не говоря о том, что автозагар скроет многие пигментные пятна, которые часто появляются на коже после 30 лет.

А уж если пользуетесь пудрой (что не лучший вариант, почему – см. выше) то используйте ту, что с «бронзовым» эффектом, и не обильно — наносите ее только на лоб, нос и щеки. И не прилагаемым к пудренице спонжем, а большой кистью или пуховкой.

Пользуйтесь кремом для рук

Кожа на тыльной стороне ладоней очень тонкая. И это делает ее склонной к преждевременному старению. Сухой воздух лишает кожу влаги, из-за чего ваши руки выглядят даже старше вашего реального возраста.

Выход? Регулярно пользуйтесь кремом для рук. Лучше, если он тоже будет солнцезащитным, потому что солнечные лучи способствуют появлению на коже пигментных пятен и морщин — а это один из главных возрастных признаков.

Избегайте продуктов, окрашивающих зубы

Здоровые белые зубы – первый признак молодости. Темная, острая, клейкая пища вроде соуса барбекю или соевого соуса – главный виновник окрашивания зубной эмали. Красное вино, кофе и кола тоже оставляют на зубах пятна и портят их внешний вид.

Между тем, «спасение» зубов может быть не только простым, но и вкусным. Вместо соуса барбекю приправьте куриную грудку с соусом сальса из манго или ароматными травами. Откажитесь от колы в пользу простой минеральной воды.

И, что очень важно, мало кто знает, что зеленый чай окрашивает зубы даже больше некоторых сортов чая.

Откажитесь от ярких оттенков в макияже

Некоторые цвета делают нас солиднее и только подчеркивают морщинки. Так что откажитесь от яркого мейк-апа в пользу натуральных оттенков.

В первую очередь это такие, как беж, прозрачный блеск, черная тушь. Умоляю, не надо кричащих голубых глаз и ярко-розовых губ.

Чтобы выглядеть молодо, нужно быть здоровой, а, значит, важно не просто «замазывать» морщины, а правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться и улыбаться.

Реже используйте нагревающие волосы приборы

Женщина с блестящимим и объемными волосами, безусловно, выглядит моложе. Но из-за использования плоек, утюжков и фенов волосы могут стать тусклыми, потерять объем и — следовательно — сделать вас визуально старше.

Чтобы этого избежать, дайте волосам отдых. Два дня в неделю не пользуйтесь никакими нагревающими приборами. Позвольте волосам высохнуть самостоятельно или вовсе не мойте в этот день голову. При необходимости воспользуйтесь сухим шампунем. Такой нехитрый прием на самом деле поможет вам выглядеть моложе.

Красьте ногти

Ваш реальный возраст чаще всего выдает не ваше лицо, а ваши руки. Ввести окружающих в заблуждение, заставив их думать, что вы гораздо моложе, можно… просто накрасив ногти. Наряду с ювелирными украшениями, накрашенные ногти отвлекают внимание собеседника от ваших недостатков.

Отдавайте предпочтение ярким, но глянцевым лакам.

Регулярно занимайтесь спортом

Тренировки улучшают кровообращение, что позволяет коже выглядеть лучше и уменьшает мешки под глазами. К тому же здоровая физическая активность замедляет старение кожи. Да и вообще, когда вы в хорошей физической форме, вы, само собой, выглядите моложе.

Считайте это дополнительным поводом для ежедневной получасовой тренировки. Пусть она войдет у вас в привычку!

Ограничьте потребление соли

Соль задерживает воду в организме. Из-за этого появляются отеки, особенно под глазами (признаки позраста). Из-за чрезмерного употребления соли человек может выглядеть опухшим.

Задумайтесь о том, сколько соли вы на самом деле потребляете, ведь соль прячется повсюду – в хлебе, соусах и приправах, мясных деликатесах и даже в сладкой выпечке.

Контролируйте свою зависимость от смартфона

Отправляя сообщения и просматривая фейсбук вы постоянно наклоняете голову — от этого появляются уродливые морщины на шее. Что неудивительно — часто повторяемое движение непременно оставляет следы на вашем теле.

Задумайтесь о том, где вы чаще всего строчите сообщения. В офисе? На диване? Повесьте в этих местах фотографии ваших близких на уровне глаз, чтобы чаще выпрямляться и смотреть на них.

Ежедневно пользуйтесь ополаскивателем для рта

Если использование ополаскивателя для полости рта вошло у вас в привычку, вы на правильном пути. Зубные эликсиры убивают бактерии, удаляют остатки пищи и очищают десны. Результат – чистые белые зубы и здоровые десны.

Ешьте больше продуктов, богатых белками

Белки – это строительные кирпичики для нашего организма. Если вы хотите иметь здоровые волосы, ногти, кожу, нужно обеспечить тело строительным материалом. А для этого ваш ежедневный рацион должен содержать достаточное количество белковой пищи.

Женщинам рекомендуется употреблять около 46 граммов белков в день.

Беременным, кормящим и женщинам-спортсменкам еще больше.

На заметку: порция лосося содержит 22 грамма белков, а стакан обезжиренного молока – 8 граммов.

Поосторожнее с мокрыми волосами

Если вы отказались от использования нагревающих приборов и увеличили количество потребляемых белков, но ваши волосы при этом остались тусклыми и безжизненными, причина может быть в неправильном обращении с мокрыми волосами. В мокром виде волосы особенно уязвимы. А расчесывание мокрых волос может быть причиной ломкости и секущихся кончиков.

Никогда не расчесывайте мокрые волосы. Максимум, что можно сделать – аккуратно пройтись по волосам редким гребнем с тупыми зубчиками.

Ешьте побольше зелени

Зелень – это природная зубная щетка. Богатые волокном овощи, такие как шпинат, листовой салат и брокколи, естественным образом очищают зубы. Они препятсвуют образованию зубного налета (хотя это и не отменяет необходимость чистить зубы дважды в день зубной щеткой и пастой).

Кроме того, люди, регулярно употребляющие в пищу темно-зеленые листовые овощи отличаются более здоровым цветом лица. Помните, овощи должны занимать половину вашей тарелки.

Контролируйте стресс

Стресс сказывается не только на вашем внутреннем состоянии, но и на внешности. Провоцирует воспалительный процесс в коже и усугубляет такие явления, как псориаз, экзема и угри.

В ограничении стресса важную роль играет социальная поддержка, почаще встречайтесь с друзьями, освойте несколько техник расслабления или ведите дневник.

Высыпайтесь

Во время сна в организме вырабатывается больше эстрогена и прогестерона. Эти вещества являются частью механизма регенерации кожи. Именно поэтому с утра ваша кожа выглядит более свежей.

И эти же гормоны предотвращают появление угревой сыпи.

Не засиживайтесь допоздна у телевизора или за работой, придумайте какой-нибудь вечерний ритуал, который поможет вам быстрее уснуть. Например, выпивайте перед сном кружку теплого молока с медом.

Возраст, когда начинается старение

Переломный момент, по крайней мере, по мнению автора Малкольма Гладуэлла, наступает, когда идея или тенденция достигает критической массы, а затем начинает распространяться со скоростью лесного пожара. Если вы говорите о культурном моменте, когда стало круто носить кроссовки с юбками, вероятно, это было примерно в то время, когда Adidas перезапустил Stan Smiths в Colette в Париже (конец 2013 года). Но если вы говорите о старении, то есть о том, чтобы выглядеть старше, это совсем другая история, и не всегда легко определить, когда она начинается.

Я помню, когда это случилось со мной. Мне было 29, и я провел длинные выходные с парнем, который мне нравился. В первое утро, когда мы проснулись вместе, он посмотрел на меня с беспокойством и сказал: «Ты хорошо спал? Ты выглядишь усталым». Я хорошо спал, спасибо. Но когда я наклонился ближе к зеркалу в неумолимом флуоресцентном свете светильников в ванной, я увидел, что темные круги под моими глазами рассказывают другую историю, которую нельзя исправить никаким закрытым глазом. Для подруги момент наступил в 34 года, когда она пошла растушевать лишнюю основу между бровями, только чтобы понять, что это не темное пятно макияжа.Печально известные «11» якоря встали на якорь, и стереть их было невозможно. Другой приятель сказал мне, что это произошло через несколько месяцев после того, как ей исполнилось 36. Однажды утром она пришла в свой офис, посмотрела в зеркало и поняла, что морщинки во сне, которые она разбудила полтора часа назад, все еще неприятно заметны сбоку ее лица.

Стареть — это неизбежно. Но когда именно начинается старение кожи типа «заметьте это в зеркало, пожаловайтесь на это друзьям»? И можно что-нибудь сделать, чтобы отсрочить это? Эти вопросы были в центре внимания нового исследования, проведенного брендом средств по уходу за кожей Olay совместно с генетической компанией 23andMe и Dr.Алекса Кимбалл, профессор дерматологии Гарвардской медицинской школы / Массачусетской больницы общего профиля. Их цель состояла в том, чтобы обнаружить, что происходит под поверхностным уровнем кожи, в надежде раскрыть золотой секрет того, как воздействовать, задерживать и, возможно, даже обращать вспять эти первые признаки старения.

Большие изменения кожи

«Раньше мы думали, что все замечательно, примерно до 35 лет, когда все кожные процессы начали замедляться сразу», — говорит главный научный сотрудник Olay д-р.Фрауке Нойзер. «Но это не то, что мы обнаружили. В действительности, различные клеточные процессы меняются каждые десять лет, пока вы не начнете видеть совокупные эффекты все вместе».

Лучшее время, чтобы начать использовать продукты с антиоксидантами, такими как стабилизированный витамин C, витамин E, экстракт зеленого чая и фруктовые кислоты, — это сразу после окончания колледжа.

После анализа генов более 200 женщин разных национальностей в течение двух лет, исследование смогло выявить пять различных клеточных процессов, которые замедляются или снижаются в пяти разных возрастных категориях.Первый процесс снижения — это естественное производство антиоксидантов, и это происходит в возрасте 20 лет. «Мы всегда думали, что вам просто нужно увлажнять и использовать солнцезащитный крем, когда вам за 20, но эти новые данные показывают, что кожа уже восприимчива к окислительным стрессовым факторам и повреждениям», — говорит Нойзер. Соответственно, лучше всего начать использовать продукты с антиоксидантами, такими как стабилизированный витамин C, витамин E, экстракт зеленого чая и фруктовые кислоты, сразу после окончания колледжа.

Когда метаболизм в вашем организме начинает замедляться в возрасте 30 лет, то же самое происходит и с биоэнергетикой клеток кожи, которая обеспечивает выработку коллагена, активирует процессы восстановления и даже помогает поглощать и обрабатывать ингредиенты, нанесенные на вашу кожу.«Когда биоэнергетика падает, ваша кожа как будто устает и перестает работать на полную мощность», — говорит Кимбалл, ведущий исследователь исследования. Она говорит, что ключевым ингредиентом для ускорения клеточного метаболизма является ниацинамид, также известный как витамин B3, который, как было показано, повышает уровень биоэнергетики кожи. (Найдите его в увлажняющем креме Olay Regenerist Luminous Tone Perfecting Cream, 25 долларов.)

Около 40 лет начинается «старение» клеток. Это сложный процесс, в котором естественный жизненный цикл клеток кожи останавливается, и это может повлиять на цвет лица в много способов.На этом этапе важными становятся ингредиенты для ухода за кожей, такие как ретинол, гликолевая кислота и пептиды, потому что, по словам нью-йоркского лицевого пластического хирурга доктора Мишель Ягода, они помогают запустить клеточные процессы, которые начинают отставать.

Когда вы переходите в менопаузу (средний возраст: 51 год), барьерная функция кожи ослабевает, что делает кожу сухой и неспособной самостоятельно удерживать достаточное количество влаги. (Эксперты говорят, что богатые увлажняющие средства, такие как масла и вазелин, могут помочь противодействовать этому процессу.) Затем, когда вам за 60, все процессы старения, упомянутые здесь, резко ускоряются.Но есть и хорошие новости, по словам исследователей из Университета Макмастера в Гамильтоне, Онтарио: аэробные упражнения (например, бег трусцой или езда на велосипеде) два раза в неделю способны преобразовать белковую структуру кожи у людей 65 лет и старше, чтобы она больше напоминала кожу человека. те от 20 до 40.

Афроамериканки стареют в среднем на 10 лет медленнее, чем европеоиды.

Это очень много информации, которую нужно обработать, но главный вывод заключается в том, что использование различных ингредиентов для ухода за кожей по мере вашего продвижения по жизни, наряду с упражнениями, будет иметь большое значение для того, чтобы помочь вам выглядеть моложе возраста, указанного в ваших водительских правах.

The Moment You Look Old

Что вы, вероятно, все еще задаетесь вопросом, так это когда именно эти внутренние изменения станут видимыми. Эксперты говорят, что это зависит от вашей расы и, возможно, вашего образа жизни. Для кавказских женщин это обычно около 30-х годов. «Это когда появляются тонкие морщинки на лбу и вокруг глаз, менее эластичная кожа, а также коричневые пятна и сломанные капилляры от накопленных солнечных лучей», — говорит Ягода. Если вы цветная женщина, то переломный момент, скорее всего, наступит вам за 40.«Афроамериканки в нашем исследовании стареют в среднем на 10 лет медленнее, чем европейцы, что можно увидеть не только по внешнему виду кожи, но и по экспрессии основных генов», — говорит Кимбалл. Считается, что более темная кожа обеспечивает лучшую защиту от ультрафиолета, но данные показывают, что это не единственная причина разницы; Исследователи полагают, что усиление антиоксидантной защиты и более высокий уровень биоэнергетики кожи также могут иметь значение. (Пока что в исследовании анализировались только женщины европеоидной расы и афроамериканки; данные по азиатам и латиноамериканцам должны быть завершены к январю 2016 года.)

Исключительные пожилые люди

Вот и проблеск надежды для всех нас. Изучая данные исследования, спонсируемого Olay, исследователи обнаружили группу женщин, которые бросили вызов так называемому переломному моменту — генетическим сверхуспевающим, если хотите. Все эти женщины выглядели как минимум на 10 лет моложе своего истинного возраста. «Некоторым было 60, но выглядело 39, — говорит Нойзер. Исследователи не были удивлены, обнаружив женщин, которые выглядели моложе своего фактического возраста (в конце концов, все мы знаем людей, вызывающих зависть, бросая вызов часам природы), но они были заинтригованы, узнав, что именно эти женщины демонстрировали похожую экспрессию генов.Их кожа каким-то образом могла активно обновляться на протяжении десятилетий, так что, например, снижение уровня антиоксидантов, которое обычно наблюдалось в 20-е годы, все еще не происходило к их 50-м годам.

Должны ли эти женщины благодарить природу (ДНК) или воспитание (образ жизни)? Ученые полагают, что ответ, вероятно, немного и того, и другого, и определение того, насколько точно это связано с такими факторами, как воздействие ультрафиолета, питание и уход за кожей, будет вопросами, ведущими к будущим исследованиям.

Их кожа каким-то образом могла активно обновляться на протяжении десятилетий, так что, например, снижение уровня антиоксидантов, которое обычно наблюдалось в 20-е годы, все еще не происходило к их 50-м годам.

Ягода, например, считает, что до 80 процентов старения происходит из-за выбора образа жизни. Она предлагает спать по семь-восемь часов в сутки, придерживаясь постной диеты, богатой белками, которая дает коже строительные блоки, необходимые для обновления, и пить много воды, чтобы оставаться гидратированным изнутри. А поскольку у некоторых людей возникают проблемы с усвоением всех питательных веществ, которые они потребляют, она также рекомендует добавки, содержащие пептиды, аминокислоты, такие как коллаген, и биотин, чтобы помочь восполнить то, что теряется со старением.

Поддержание вашей кожи в хорошей форме с помощью регулярных процедур и правильных продуктов также может помочь вам бросить вызов вашему возрасту, даже если он не обязательно может изменить вашу ДНК и превратить вас в исключительного старшего возраста. «60-летний мужчина, который никогда ничего не делал и покупает крем против старения за 200 долларов, просто не получит тех же результатов, что и тот, кто ухаживал за своей кожей на более ранних стадиях старения», — говорит нью-йоркский косметолог-дерматолог д-р. Пол Джаррод Франк.

По мере появления новых исследований вскоре станет обычным делом покупать индивидуальные продукты, разработанные в соответствии с вашим личным генетическим профилем.Но пока лучше взращивайте то, что у вас есть.

Эта статья опубликована в октябрьском номере Marie Claire.

Подпишитесь на Мари Клэр в Instagram, чтобы быть в курсе последних новостей о знаменитостях, красивых картинок, забавных вещей и инсайдерской POV.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Рождение ребенка после 35 лет: как старение влияет на фертильность и беременность

Скрининг носителей: Тест, проводимый на человеке без признаков или симптомов, чтобы выяснить, является ли он или она носителем гена генетического заболевания.

Хромосомы: Структуры, расположенные внутри каждой клетки тела. Они содержат гены, определяющие физическое состояние человека.

Осложнения: Заболевания или состояния, возникшие в результате другого заболевания или состояния.Примером может служить пневмония, возникшая в результате гриппа. Осложнение также может возникнуть в результате такого состояния, как беременность. Пример осложнения беременности — преждевременные роды.

Диагностические тесты: Тесты для выявления заболевания или причины заболевания.

Синдром Дауна (трисомия 21): Генетическое заболевание, которое вызывает аномальные черты лица и тела, проблемы со здоровьем, такие как пороки сердца, и умственную отсталость. Большинство случаев синдрома Дауна вызвано дополнительной 21-й хромосомой (трисомия 21).

Яйца: Женские репродуктивные клетки производятся в яичниках и высвобождаются из них. Также называется яйцеклеткой.

Эмбрионы: Стадия внутриутробного развития, которая начинается при оплодотворении (соединение яйцеклетки и сперматозоидов) и длится до 8 недель.

Эндометриоз: Состояние, при котором ткань, выстилающая матку, находится за пределами матки, обычно на яичниках, фаллопиевых трубах и других структурах таза.

Плод: Стадия человеческого развития после 8 полных недель после оплодотворения.

Миома: Разрастания, образующиеся в мышцах матки. Миома обычно доброкачественная.

Фолиевая кислота: Витамин, который снижает риск некоторых врожденных дефектов при приеме до и во время беременности.

Генетические заболевания: Заболевания, вызванные изменением генов или хромосом.

Высокое кровяное давление: Кровяное давление выше нормального уровня. Также называется гипертонией.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО): Процедура, при которой яйцеклетка извлекается из яичника женщины, оплодотворяется в лаборатории спермой мужчины, а затем переносится в матку женщины для достижения беременности.

Менструальный цикл: Ежемесячный процесс изменений, которые происходят, чтобы подготовить женское тело к возможной беременности. Менструальный цикл определяется как первый день менструального кровотечения одного цикла до первого дня менструального кровотечения следующего цикла.

Выкидыш: Потеря беременности в матке.

Многоплодная беременность: Беременность при наличии двух или более плодов.

Дефекты нервной трубки (NTD): Врожденные дефекты, возникающие в результате проблем в развитии головного, спинного мозга или их покровов.

Врач акушер-гинеколог (акушер-гинеколог): Врач со специальной подготовкой и образованием в области женского здоровья.

Криоконсервация яйцеклеток: Процедура, при которой яйцеклетки удаляются из яичников женщины и замораживаются для последующего использования при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО).

Яичники: Органы женщин, которые содержат яйцеклетки, необходимые для беременности, и вырабатывают важные гормоны, такие как эстроген, прогестерон и тестостерон.

Преэклампсия: Заболевание, которое может возникнуть во время беременности или после родов, при котором наблюдается высокое кровяное давление и другие признаки повреждения органов.Эти признаки включают аномальное количество белка в моче, низкое количество тромбоцитов, нарушение функции почек или печени, боль в верхней части живота, жидкость в легких или сильную головную боль или изменения зрения.

Prenatal Care: Программа ухода за беременной женщиной до рождения ребенка.

Недоношенные: Беременность менее 37 недель.

Скрининговые тесты: Тесты для выявления возможных признаков заболевания у людей, не имеющих признаков или симптомов.

Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП): Инфекции, передающиеся половым путем. Инфекции включают хламидиоз, гонорею, вирус папилломы человека (ВПЧ), герпес, сифилис и вирус иммунодефицита человека (ВИЧ, причина синдрома приобретенного иммунодефицита [СПИД]).

Сперма: Клетка, вырабатываемая в мужских яичках, которая может оплодотворять женскую яйцеклетку.

Мертворождение: Рождение мертвого плода.

Матка: Мышечный орган женского таза.Во время беременности этот орган удерживает и питает плод. Также называется маткой.

Вакцины: Вещества, помогающие организму бороться с болезнями. Вакцины производятся из очень небольшого количества слабых или мертвых агентов, вызывающих заболевания (бактерии, токсины и вирусы).

На сколько лет ты выглядишь?

Getty Images

Да, мы слышим это бесконечно много лет: морщины заставляют вас выглядеть старыми, а свежее розовое сияние заставляет вас выглядеть молодо.Но, честно говоря, несколько морщинок на улыбке означают, что жизнь будет хорошо прожита, не так ли? Однако, если вы беспокоитесь, эти распространенные кожные заболевания часто сохраняются на долгие годы, чем вам хотелось бы.

Реклама — продолжить чтение ниже

Большие поры

Сделайте так, чтобы вы выглядели: На три года старше

Почему: Накопленные солнечные лучи могут привести к провисанию поддерживающей структуры пор, из-за чего они выглядят шире.Поры также более заметны, когда они забиты.

Быстрые исправления: «Представьте, что каждая пора имеет форму буквы V — шире на поверхности», — объясняет Эми Векслер, доктор медицины, чьи сертификаты совета по дерматологии и психиатрии позволили ей оценить как механические, так и механические свойства. аспекты старения и психические аспекты воспринимаемого возраста.

«Все, что отшелушивает, поможет сохранить поры чистыми и уменьшить их размер», — говорит Векслер. Попробуйте местные ретиноиды (например, Ренова или Атралин, отпускаемые по рецепту) и продукты с салициловой кислотой.И, конечно же, всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, чтобы предотвратить повреждение кожи на солнце и обвисание.

Решение большего размера : Процедуры в офисе, такие как микродермабразия и химический пилинг, удаляют верхний слой кожи, удаляя самую широкую часть поры и делая отверстие меньше.

Истончение волос

Заставляет вас выглядеть: на три года старше

Почему: Вы когда-нибудь видели женщину сзади с длинными густыми волосами, а затем были удивлены, увидев более старое лицо, когда она обернулась? Подсознательно мы воспринимаем густые волосы как «молодую» черту.

Быстрые исправления: «Диета, богатая фолиевой кислотой и железом, может помочь питать корни волос», — говорит Векслер. Кроме того, она отмечает: «Избегайте многократного перенапряжения волос с помощью тугих хвостов или косичек, которые могут вызвать необратимую потерю волос». Есть множество продуктов для увеличения объема волос, которые также могут помочь. Один из тех, которые стоит попробовать: мусс Living Proof Full Thickening Mousse, который набухает отдельные пряди, поэтому волосы кажутся гуще.

Более серьезное решение: Если ваши волосы заметно и быстро истончаются и для этого нет очевидной причины (например, вы недавно родили ребенка или только что перестали кормить грудью), обратитесь к врачу, чтобы проверить щитовидную железу.

Веснушки на груди

Сделайте так, чтобы вы выглядели: На 10 лет старше

Почему: «Это то, что наши дедушки и бабушки называли пятнами печени, а некоторые люди называют возрастными пятнами», — говорит Векслер. Но даже несмотря на то, что они связаны со старением, «они являются абсолютно результатом повреждения солнцем. Я видел 20-летних с такой пятнистой грудью, что они шокировали меня!»

Быстрые исправления: «Чтобы избежать веснушек на груди, нужно не просто нанести солнцезащитный крем, когда вы выходите на улицу», — говорит Векслер.Вы также захотите носить одежду, закрывающую грудь, и повторно наносить солнцезащитный крем в течение дня.

Больше решения: Офисный химический пилинг и новый лазер Fraxel для устранения проблем пигментации могут оставить большие вмятины на темных пятнах. Ретин-А или гидрохинон, агент, ингибирующий меланин, может помочь осветлить коричневые участки.

Тонкие брови карандашом

Сделай так, чтобы ты выглядел: на пять лет старше

Почему: В то время как тестостерон заставляет брови мужчин дико расти по мере взросления, женские брови редеют после многих лет эпиляции воском и выщипывания.

Быстрые исправления: «Не перетирайте и не перетирайте», — советует Векслер. «Вы можете повредить фолликулы до такой степени, что волосы перестанут расти». Чтобы придать бровям форму без повреждения фолликулов, попробуйте Christi Harris Precision Brow Planer, который подстригает волоски на поверхности, а не удаляет их у корня. У французского бренда Talika есть культовый продукт для бровей, который стоит попробовать: Lipocils для бровей, который способствует росту, и Векслер рекомендует принимать пероральную добавку биотина 5 мг, чтобы сделать волосы сильнее.

Истончение ресниц

Сделай так, чтобы ты выглядел: на два года старше

Почему: Подумайте об инженю, которая хлопает своими длинными трепещущими ресницами. В целом, «густые волосы на любом участке тела ассоциируются у нас с молодостью», — говорит Векслер.

Быстрые исправления: «Трудно испортить ресницы, — говорит Векслер, — но обращаться с ними следует осторожно». Используйте средство для снятия макияжа, предназначенное для снятия туши — и не втирайте его! Latisse, одобренный FDA производитель ресниц, также может помочь.Или попробуйте безрецептурные кондиционеры для ресниц, которые делают ресницы более густыми.

Толстые желтые ногти

Сделай так, чтобы ты выглядел: на пять лет старше

Почему они стареют: В исследовании, опубликованном в журнале Пластическая и реконструктивная хирургия , сравнивали голые пальцы с пальцами, которые были «одеты» в лак для ногтей и украшения, и обнаружило, что голые ногти воспринимались как более старые. Это может быть связано с тем, что замаскированная толщина лака и пожелтение, которые «связаны с болезнью и, следовательно, со старением», — объясняет Векслер.

Быстрые исправления: «Эффект плохой диеты проявляется в ваших ногтях», — говорит Векслер. Из-за недостатка витаминов и влаги ногти выглядят паршиво, поэтому придерживайтесь диеты, богатой свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирным белком. Векслер также предлагает крем Carmol для увлажнения ногтевого ложа и добавку биотина для укрепления.

Тонкое лицо

Заставляет выглядеть: на четыре года старше

Почему они стареют: На этот раз немного мяса на костях окупается: женщины 40 лет и старше с немного более высоким индексом массы тела выглядят моложе своих худых коллег , согласно исследованию Университета Кейс Вестерн Резерв в Кливленде.Почему? «Когда вы худеете, вы теряете жир на лице, из-за чего щеки выглядят пустыми и старыми», — объясняет Векслер.

Быстрые исправления: Избегайте диеты йо-йо, которая максимально повысит эластичность вашей кожи и заставит ее провисать. Нигара предлагает сделать щеки полнее, сосредоточив внимание на самой округлой части: «Нанесите кремовый хайлайтер на яблоки щек, а затем бронзатор под скулы».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Почему общество не позволяет женщинам стареть и заставляет их выглядеть 20 at 35

Женщины всегда хотели хорошо выглядеть — Клеопатра принимала ванны с молоком, а римские женщины проводили много часов в саунах, чтобы увлажнить свою кожу. Все женщины хотят выглядеть красивыми и молодыми. Но сегодня люди поклоняются молодости, а признаки старения — это то, чего стоит стыдиться.Избавиться от морщин, покрасить серебристые волосы и спрятать обвисшие шеи и руки под одеждой стали более распространенными, чем когда-либо прежде. Но почему естественное старение женского тела стало таким табу?

AdMe.ru выяснил, кто виноват в том, что женщины так боятся старения. Как оказалось, сегодня многим компаниям очень выгодно ненавидеть свои недостатки.

Для нас естественно отвергать идею старения.

Старение — неотъемлемая часть нашей жизни.И это, кажется, самое печальное. Мы боимся старения, потому что оно сопровождается болезнями и беспомощностью, тело становится дряблым, а память становится ненадежной.

Ученые говорят, что эволюция научила нас не любить старение. Эволюция позволила нам определять по запаху , может ли кто-то иметь детей. С точки зрения природы бесполезен человек, который не умеет делать детей.

Однако старение представляет большую опасность для женщин, чем для мужчин. Помимо проблем со здоровьем, женщины должны «стареть с достоинством».Это означает, что женщине старше 40 лет необходимо скрывать седину и морщины, а также поддерживать форму. И есть сотни других обязательных действий, которые часто являются взаимоисключающими: если вы не делаете инъекции ботокса, вы не заботитесь о себе, а если вы это делаете, вы выглядите как пластиковая кукла.

Стареть — это страшно, а если вы женщина, то и стыдно. . Современный культ молодости запрещает нам выглядеть на свой возраст. Некоторые люди критикуют даже таких голливудских звезд, как Джиллиан Андерсон: зрители не хотят принимать вашу естественную внешность.

Конечно, обычным женщинам жизнь тяжелее: мы привыкли думать, что жизнь заканчивается, когда тебе больше 30. Даже журналы мод рекомендуют молодым женщинам начинать пользоваться омолаживающими косметическими средствами в возрасте 20 лет и бороться с морщинами задолго до того, как они даже появятся. С самого раннего возраста девушки уверены, что старость — это что-то неприятное и отталкивающее. Но страх старения не возникает сам по себе. Есть конкретные люди и ситуации, которые заставляют женщин бояться старения.

Вам необходимо купить кремы от морщин и пройти омолаживающие процедуры.

Вся индустрия красоты зарабатывает деньги на желании женщин выглядеть молодо:

• 62% женщин в возрасте от 35 до 54 лет используют кремы против старения.
• Ежегодно в Великобритании проводится 28 000 косметических процедур (лифтинг, инъекции ботокса и др.).

По самым скромным подсчетам, прибыль этих компаний от продажи «молодежи» составляет 200 миллиардов долларов.Кремы от морщин, шприцы, краски для волос и другие подобные продукты делают этих производителей миллионерами. Корпорации лишь поддерживают миф о том, что старение — это отвратительно и неестественно. Если вы перестанете верить в это, кто будет покупать сотни бутылок и тюбиков с такими вещами?

Однако стоит отметить, что ученых до сих пор не знают, почему мы стареем . Биологи выяснили механизм старения, но человеческое тело — вещь гораздо более сложная. Врачи и генетики только предполагают, что морщины могут появиться из-за солнечного света, влияния свободных радикалов и истощения стволовых клеток.Но нет ничего определенного.

Кремы и процедуры с удивительными компонентами, такими как рыбная икра и липосомы, могут помочь, но они также могут оказаться совершенно бесполезными. Не существует такой вещи, как эликсир вечной жизни, но «рынок молодости» определенно существует. Вся индустрия работает над тем, чтобы заставить вас поверить в то, что это правда: гладкая кожа + отличная попа + (, введите свой ответ ) = счастье.

В возрасте 40 лет женщины становятся «невидимыми» для работодателей.

Некоторые говорят, что жизнь начинается только в 40 лет, но определенно не в карьере. Женщины боятся стать лишними, и у них есть основания так думать.

• Женщины уже зарабатывают меньше, чем мужчины, и после 40 лет надежды на повышение их зарплаты нет. В этом возрасте женщины упираются в стеклянный потолок: не остается места для развития. Для мужчин все наоборот: с возрастом их ценят больше на работе и в обществе.

Женщины испытывают сразу 2 негативных эффекта.Первый — это эйджизм, то есть дискриминация отдельных лиц или групп по признаку возраста. Второй эффект — сексизм. Другими словами, в деловом мире трудно быть женщиной. На это есть 2 причины.

• Дискриминация отрицательно сказывается на здоровье. Женщины в возрасте 50 лет и старше рассказали исследователям, что у них депрессивные мысли более 30% рабочего времени. В конце концов, у них развиваются соматические заболевания.
• Социологи утверждают, что проблемы с эйджизмом у женщин начинаются с вопроса: «Кто будет сидеть дома и растить детей?» В большинстве случаев женщины делают это и теряют несколько лет своей карьеры.Женщины не берут отпуск по уходу за ребенком, потому что боятся упустить что-то важное на работе.

Неужели во всем виноваты мужчины?

В прошлом году фотография Тома Круза и Келли МакГиллис стала вирусной в Интернете. Это было фото «до и после». Люди в Интернете критиковали внешность актрисы за то, что она выглядела намного старше своего коллеги по фильму.

В английском языке есть поговорка: «Мужчины стареют, как вино, а женщины стареют, как молоко». Несмотря на популярность феминистских идей и эмансипации, женщины по-прежнему не имеют права стареть так, как они хотят.

Общество устанавливает своего рода «срок годности» для женщин, и время всегда тикает. Когда ценность человека определяется его способностью производить потомство, это проблема. А психологи утверждают, что причина, по которой женщины отрицательно относятся к своему возрасту, кроется не в мужчинах, а в самих женщинах:

«Страх старения — это страх женщины быть одной, потому что женщины — ничто сами по себе. Они не могут обеспечить себя, они не могут развлечь себя, они не могут быть счастливы сами по себе, у них нет друзей или семьи, которые хотели бы быть с ними, потому что они интересные люди, а не потому, что они женщины.Им кажется, что они всего лишь товары на рынке, где женщины предлагают, а мужчины выбирают ».

Страхи и неуверенность — главные причины, по которым женщины отвергают идею старения. Может быть, если бы мы любили себя еще немного, тогда люди вокруг нас относились бы к нам иначе! Прекрасный пример такого поведения можно увидеть у певицы Селин Дион. В свои 50 лет Дион снова стала иконой моды, которая не скрывает своих морщин и носит любую одежду, которую она хочет. Она выглядит очень естественно даже сегодня.

Журналы, реклама и Голливуд заставляют нас бояться своего возраста.

Журналы и голливудский гламур только усугубляют положение. Актрисы и модели выглядят так, будто они замерзли в возрасте 30-40 лет и перестают стареть. В этой отрасли также очень жесткие неписаные правила.

«Раньше пластическая хирургия была чем-то, когда пожилые люди пытались вернуться в этот мир мечты и снова стать 28-летними. Но сейчас в Голливуде работают даже люди в 28 лет. Общество заставило нас поверить, что вы должны всю жизнь выглядеть 18-летней моделью.Но я полагаю, что с таким же успехом могу быть тем, кем я являюсь ».

Понять менталитет знаменитости несложно: красивое лицо и тело зарабатывают деньги. В их случае культ молодости — коммерческая необходимость. По мнению режиссеров, старость не может быть привлекательной, и люди с большей вероятностью пойдут посмотреть фильм, в котором снимаются молодые актеры. Но так не может быть вечно.

Но времена меняются, и процент пожилого населения быстро растет. Например, в Японии сейчас 30%, а в Италии — 20%.Итак, по всему миру появляется все больше и больше активных людей среднего и даже пожилого возраста. Сегодня не модно скрывать морщины — наоборот! Люди среднего возраста становятся главными героями фильмов и рекламных роликов.

Еще 10-15 лет назад никто и подумать не мог, что женщина старше 60 лет может стать главной героиней боевика. В 2019 году выйдет Terminator: Dark Fate , и Линда Гамильтон вернется во франшизу.В 63 года Хэмилтон сразится со Скайнетом.

Возможно, зрители устали смотреть на ангельских женщин с красивыми телами и просто хотят видеть настоящих людей. Или, может быть, маркетологи и режиссеры наконец-то осознали, что взрослые люди — это те, кто могут позволить себе действительно смотреть фильмы. В любом случае, сегодня нет причин стыдиться своего настоящего возраста.

Бонус: У нас есть хорошие и плохие новости.

Во-первых, плохие новости : люди среднего возраста чувствуют себя наиболее несчастными.Самое депрессивное время в нашей жизни — это возраст от 35 до 50 лет. А женщины гораздо более несчастны, чем мужчины. Помимо среднего возраста, женщины сталкиваются с множеством проблем, таких как неуверенность в будущем, трудности в карьере и уход за детьми и старшими родственниками.

Женщинам приходится играть несколько социальных ролей, что заставляет их чувствовать эмоциональный дискомфорт (например, грусть и истощение, по мнению ученых).

Но вот и хорошие новости: с возрастом мы становимся счастливее .И все это благодаря нейропластичности. Это способность человеческого мозга изменяться с опытом и приспосабливаться к различным обстоятельствам.

Это означает, что вещи, которые раньше казались ужасными (например, подростковые проблемы), не кажутся такими плохими. Итак, по мнению британских ученых, после 50 лет уровень счастья повышается и достигает своего пика к 70 годам.

Вы боитесь своего возраста или просто не заботитесь о нем?

9 причин, почему 30-летние женщины выглядят лучше, чем они были на 20

Современные 30-летние женщины часто выглядят настолько потрясающе, что их легко спутать с 20-летними.Они такие же красивые и молодые. И дело не только во внешности, но и в их поведении, голосе и языке тела. Женщины с 10-летней разницей в возрасте выглядят как из одного поколения. Может это потому, что они есть на самом деле?

Мы в AdMe.ru, поинтересовались, что общего между 20-летними и 30-летними и почему пожилые женщины часто выглядят лучше, чем в молодости.

Их не так сильно заботит возраст или другие вещи.

Как ни странно, возраст действительно помогает нам расслабиться во многих вещах, включая сам возраст и общественное мнение. 30-летние люди более уверены в себе и меньше беспокоятся о том, что о них думают. Это делает их более интересными и привлекательными людьми.

Следят за модными тенденциями.

Очень часто 20-летнюю женщину действительно сложно отличить от 30-летней: современные женщины следуют тем же тенденциям в макияже и одежде.В 20 или 30 лет они могут использовать один и тот же макияж, носить одинаковые джинсы, футболки и все, что модно в этом сезоне.

Могут позволить себе дорогие вещи и услуги.

К 30 годам большинство людей уже понимают, чем они хотят заниматься в своей жизни, и имеют определенную деловую репутацию. И даже если они этого не делают, у них есть очень ценный опыт. Имея больше денег, чем просто стипендия или подработка, они могут тратить их на себя: покупать дорогую одежду, посещать салоны красоты и косметологов.

Они нашли свой стиль и продолжают искать.

В каком-то смысле 30 лет — это золотой век имиджа. К этому времени у женщины уже есть все: она понимает, что ей подходит, а что нет, у нее есть смелость экспериментировать со своей внешностью, и у нее есть деньги, чтобы экспериментировать со специалистами и использовать только самые качественные материалы.

Они уважают себя.

Представьте себе ситуацию: он не звонил вам, вы всю ночь плачете, а утром выглядите ужасно.Или вы провалили экзамен. Или твой босс накричал на тебя. Причин может быть много, но в любом случае 30-летние женщины гораздо легче справляются с негативными ситуациями и реже плачут из-за мелких проблем. С возрастом мы действительно становимся спокойнее, уважаем свое время и больше ценим нервные клетки: зачем тратить их на то, что не имеет значения?

Они знают, чего хотят.

Любой человек в 20 лет еще нестабилен: у него много интересов и увлечений, они ищут свой профессиональный путь, влюбляются хаотично.В 30 лет они гораздо лучше понимают, чего хотят от своей жизни, и делают все, чтобы достичь своих целей. А уверенность в себе всегда привлекательна.

Они преодолели свою неуверенность.

Или они просто научились с ними жить. У каждого человека есть своя неуверенность, с которой нужно бороться: стереотипы о себе, неуверенность в себе, нервные срывы. Когда человек только начинает жить самостоятельно, его прошлое может подвести его практически в любой момент.Но к 30 годам они либо справились со своими проблемами, либо научились жить с ними, что делает любую женщину более привлекательной.

Они перестали есть плохую пищу.

Конечно, нельзя сказать, что 30-летние вообще не едят фаст-фуд, но они определенно сокращают количество и улучшают общее качество своего рациона. Пожилые женщины думают о том, что они едят, и готовят они чаще, чем более молодые девушки. Такой подход положительно влияет на их кожу, настроение и внешний вид в целом.30-летние женщины более бережно относятся к своему здоровью и их кости максимально крепкие.

Они понимают, что не будут вечно привлекательными.

Когда женщине 20 лет, ей кажется, что она всегда будет так выглядеть: ее тело будет сильным и здоровым, а кожа — подтянутой. Вот почему у 20-летних есть время ничего не делать в течение года или двух. Но когда вам 30, вы понимаете, что будущее ближе, чем кажется, и что пора начать заботиться о своем теле и уме. .30-летние женщины более решительно настроены оставаться здоровыми и молодыми, и это привлекает множество людей.

30 — это новые 20, по мнению социальных экспертов. Главное помнить, что у любого возраста есть свои преимущества, и нам нужно научиться ими пользоваться. В чем преимущества твоего возраста?

Сказать женщинам о снижении фертильности в возрасте 35 лет — это неправильно.

Спросите женщину репродуктивного возраста, когда ее фертильность станет проблемой, и она, скорее всего, ответит: 35.Как акушер-гинеколог в частной практике, я вижу пациентов, которые по большей части либо беременны, либо находятся на какой-то орбите — пытающиеся забеременеть, испытывающие проблемы с беременностью, активно пытающиеся предотвратить беременность, — и они, кажется, думают об этом. — это порог на полпути к 30 годам, что очень и очень важно. Частично это может быть связано с тем, что женщины в среднем рожают первого ребенка в более позднем возрасте, поэтому они больше осведомлены о снижении фертильности с возрастом. И теперь, благодаря COVID-19, как незамужние, так и партнерские женщины борются с задержками и неуверенностью в том, какие сроки они ранее придерживались.

В медицинском сообществе возраст 35 лет и старше считается «преклонным возрастом матери». Говоря языком диагностического кода, эти пациенты являются «пожилыми» или, в некоторых частях мира, «гериатрическими». Помимо того, что для большинства они оскорбительны, эти термины — так резко расходящиеся с тем, что обычно считается молодым возрастом — внушают ощущение, что репродуктивная идентичность человека становится преимущественно негативной, как только человек достигает 35 лет. упоминание выводов, которые мы делаем из этого, вышло из-под нашего коллективного контроля.

Откуда конкретно взялся фокус на 35? Это число было получено несколько десятилетий назад, в совсем другую репродуктивную эпоху. Возможности контроля рождаемости были ограничены. Большинство первых беременностей приходилось на женщин в возрасте 20 лет. Экстракорпоральное оплодотворение только зарождалось.

Большинство людей считает, что мы используем возраст 35, потому что исследования показывают, что в этот момент для женщин дела обстоят еще хуже. Действительно, ранние популяционные исследования действительно демонстрируют, что определенные риски, а именно риски бесплодия, выкидыша и хромосомных аномалий, значительно возрастают в возрасте 35 лет.(Для ясности, эти риски зависят от возраста и в целом неуклонно увеличиваются с возрастом, но в какой-то момент скорость их увеличения увеличивается на , , и эта точка перегиба была определена некоторыми исследованиями в возрасте 35 лет.)

Более серьезная проблема заключается в том, что реальное происхождение числа 35 происходит из очень специфической — и существенно устаревшей — линии клинических рассуждений.

Но использование возраста 35 таким образом не так однозначно, как кажется. Одна из проблем заключается в том, что это невероятно субъективный способ определения того, что должно быть объективным.Возрастные риски, связанные с этими проблемами, получены из нескольких крупных исследований, и смотреть на таблицы или графики заявленных рисков немного похоже на проведение теста Роршаха: некоторые увидят тревожные цифры, начиная с 35 лет, некоторые — с 40. , некоторые, возможно, даже в более молодом возрасте. Более того, сравнение этих исследований осложняется их дизайном. Например, при изучении исследований риска синдрома Дауна некоторые сообщают о риске как функции всех живорождений, в то время как другие сообщают о нем на основе результатов амниоцентеза; риск амнио будет выше, так как некоторые виды аномальных беременностей будут выкидышами или будут прерываться по выбору до того, как наступит конец беременности.Проще говоря, если вы попросите дюжину профессионалов интерпретировать данные и выбрать одно возрастное ограничение, с помощью которого можно отличить женщин с низким риском от женщин с высоким риском, вы вполне можете получить дюжину разных ответов.

Более серьезная проблема заключается в том, что реальное происхождение числа 35 происходит из очень специфической — и существенно устаревшей — линии клинических рассуждений. Это было связано с желанием дать женщинам четкие рекомендации относительно возможных вариантов тестирования на анеуплоидию (аномальное количество хромосом у плода).В середине 1970-х единственным вариантом генетического тестирования во время беременности был амниоцентез — инвазивная процедура, при которой игла вводится в брюшную полость матери для отбора пробы околоплодных вод, содержащих клетки кожи плода. Врачи ломали голову над тем, как сказать женщинам, стоит ли иметь такой, перевешивает ли польза риск. В случае амнио преимущество заключается в знании до родов, но, поскольку это инвазивная процедура, существует риск потерять беременность в результате амнио.Принимая во внимание известный на тот момент уровень риска, связанный с процедурой (вероятность выкидыша 1 из 200) и вероятность генетической аномалии (в частности, синдрома Дауна) в зависимости от возраста женщины, цифры, похоже, свидетельствовали в пользу амнио — то есть вероятность синдрома Дауна была выше, чем риск потери беременности, связанной с процедурой, — около 35 лет.

Но, как я уже сказал, даже этот расчет устарел. По мере накопления опыта после тех основополагающих исследований риски проведения амниоцентеза ниже, что ставит под сомнение этот расчет; Если бы вам пришлось повторить расчет риска и пользы, сравнив приведенный сегодня риск (около 1 из 500) с возрастным риском синдрома Дауна, мы бы определили пожилой возраст матери как 32.На 5 лет — моложе прежнего. Кроме того, высокий уровень выявления неинвазивных методов скрининга, особенно тестирования внеклеточной ДНК, означает, что женщины чаще обращаются за амнио (или связанной с ним более ранней процедурой, взятием проб ворсинок хориона) в качестве последующего наблюдения после аномального скринингового теста, что еще больше усложняет попытка определить преклонный возраст матери на основе риска любых вариантов тестирования. Наконец, разные пациенты по-разному воспринимают риск, пользу и необходимость, что означает, что некоторые женщины, которых медицинское сообщество называет «людьми с низким уровнем риска», будут проводить амнио, а некоторые женщины с высоким риском — нет.

По всем вышеперечисленным причинам определение возраста 35 лет из произвольного и жесткого в самом начале стало по существу устаревшим. Тем не менее, тем временем он был кодифицирован, в основном из соображений удобства, как отражающий изменяющийся риск всех репродуктивных проблем, а не просто вероятность синдрома Дауна. Зная то, что мы знаем сейчас, было бы лучше, если бы мы могли вернуться в прошлое и переосмыслить беседу, надеясь избавиться от единственного возрастного ограничения, которое влияет на наше восприятие репродуктивного риска.Но сейчас 35 лет навсегда запомнились нам, в основном, к худшему.

35-летний порог не только известен пациентам, но и врачи воспринимают его как инструмент, который направляет уход за своими пациентами. Он используется бимодально: если вам меньше 35 лет, все в порядке; если вам 35 лет и старше, у вас новый набор проблем. Эта интерпретация рассматривает рассматриваемую проблему как так называемый «пороговый эффект». Это означает, что если переступить порог возраста 35 лет, внутренняя природа женского тела изменилась; она падает со скалы из одной категории в другую.(Действительно, многие из моих пациентов говорят о переходе в 35-летний возраст как о подобном падении, когда их фертильность внезапно «резко падает».) Однако, как я уже сказал, возрастные проблемы возникают постепенно и существуют непрерывно. Даже если скорость этих рисков в какой-то момент увеличится, это все равно не качественный скачок от одной категории рисков к другой.

Страх 35-летнего возраста настолько распространен, что его эффект просачивается назад во времени на женщин в возрасте от 30 до 30 лет, а иногда даже и от 20 лет.

Этот вопрос часто поднимается в науке и медицине. Чтобы классифицировать вещи, которые попадают в континуум, вещи, которые сама природа не обязательно различает как разделяемые на отдельные группы, мы должны создать отсечки. Они очень хорошо работают при сравнении больших групп пациентов, потому что именно для этого были разработаны исследования, но применить их к отдельным пациентам труднее. В определенной степени они могут быть полезны. Например, когда мы работаем далеко от этих ограничений — консультируем 25-летнего человека по сравнению с 45-летним — выводы, которые можно сделать из этого ограничения, более применимы.Но действуйте близко к этому — консультируйте 34-летнюю девушку, пытающуюся представить себе свое будущее, 36-летнее, — и различие настолько тонкое, что почти излишне.

Тем не менее, возрастное снижение фертильности — одна из основных тем разговоров, которые я веду с моими пациентами. Страх перед 35-летним настолько распространен, что его эффект уходит в прошлое, когда женщины в возрасте от 30 до 30 — а иногда даже и под 20 — уже чувствуют, что они отстают в гонке против своих «биологических часов».«Врачи обязаны положить этому конец. Хотя верно то, что с течением времени наблюдается относительное снижение рождаемости, правда в том, что в абсолютном выражении вероятность зачатия у женщин 35 лет и старше по-прежнему очень высока, причем примерно с той же скоростью, что и у женщин до 35 лет. Данные по этому вопросу получить трудно, потому что подобные исследования сложно разработать и провести по многим причинам. Одно из крупнейших исследований показало, что 78 процентов женщин в возрасте от 35 до 40 зачат в течение года по сравнению с 84 процентами женщин. женщины в возрасте от 20 до 34 лет.Это небольшая разница, особенно по сравнению с тем, как часто воспринимают снижение фертильности. Другие исследования также обнадеживают. И хотя есть исключения из каждого правила — некоторые женщины будут испытывать трудности с зачатием в более раннем возрасте, чем ожидалось, — важно подчеркнуть, что это правило менее мрачное, чем думает большинство людей. Врачи должны сказать своим пациентам следующее: у вас больше шансов забеременеть благодаря собственным усилиям и примерно с таким же успехом, как и в молодости.

Аналогичная неудача мышления порогового эффекта — это то, как акушеры лечат беременных пациенток «пожилого материнского возраста». Во многих случаях пациенты 35 лет и старше автоматически проходят дополнительное обследование и лечение: аспирин в низких дозах для предотвращения преэклампсии, дополнительные ультразвуковые исследования, дополнительное тестирование благополучия их ребенка по мере приближения срока родов. При таком подходе возраст 35 лет больше отличается от возраста 34, чем возраст 40 от 35. Помимо упрощения, это монолитное мышление создает стресс и стигму — мои пациенты в возрасте 35 лет и старше почти автоматически спрашивают, делает ли их возраст «высоким». -риск »- женщинам не нужно это чувствовать.Это также создает очень реальный риск изменения течения беременности на основе результатов дополнительных тестов — так называемого «каскада ухода», эффекта домино каждого теста, побуждающего к новому тесту или лечению — способами, которые не являются всегда необходимо, а иногда и вредно. Возьмем, к примеру, пациента, которому в начале 16-недельного срока проводится ультразвуковое исследование анатомии плода (в дополнение к стандартному 20-недельному). Если это УЗИ показывает возможную аномалию, это действительно может быть что-то ненормальное, или это может быть артефакт выполнения сканирования на столь ранней стадии и прояснится к моменту 20-недельного сканирования.Но тем временем, чтобы исключить какие-либо генетические аномалии, пациенту может быть предложен амниоцентез, который может вызвать выкидыш. Эти дополнительные риски объясняют, почему вместо рефлексивного мышления, основанного на возрасте, акушеры должны думать обо всех факторах, влияющих на здоровье беременной пациентки, и выбирать то, что подходит их пациентке.

У меня есть три предложения, как бороться с этим явлением. Во-первых, не навреди. Мы, врачи, часто забываем о психологическом вреде.Благодаря сообщениям в мире — от друзей и семьи, средств массовой информации и, да, медицинского сообщества — женщины с большей вероятностью будут относиться к вопросам, связанным с возрастом старше 35 лет, с трепетом, а не с уверенностью. Признавая, что возрастающая доля женщин будет приближаться к 35 годам или достигнет их возраста 35 лет, когда они начнут пытаться зачать ребенка в первый раз (по одним меркам, эта доля увеличилась на 23 процента с 2000 года), мы должны попытаться нормализовать то, что происходит до тех пор, пока теперь считалось второстепенным опытом.Особенно сейчас, в таких экстремальных и неконтролируемых обстоятельствах, как эпидемия COVID-19 — и всех связанных с ней социальных, романтических и репродуктивных проблем, — мы должны бороться с тем, что создает чрезмерный стресс для наших пациентов. Нам следует более вдумчиво сосредоточиться на том, какие части 35-летнего ограничения имеют значение и насколько это важно, при этом делая упор на честные хорошие новости о связанных с возрастом репродуктивных проблемах.

1. Может быть, мы задаем скептикам не тот вопрос
2. Во многих странах совершенно законно отказывать людям с синдромом Дауна в трансплантации органов
3. Моя дочь нашла щенка с такой же редкой болезнью, как и у нее.Следующие годы были радостными и потрясающими.
4. Та же извращенная расистская логика, которую использует НФЛ, повсеместно применяется в медицине

Во-вторых, мы должны быть более гибкими в нашем мышлении. Хотя я не сторонник ребрендинга только ради внешнего вида, термин «продвижение репродуктивного возраста», вероятно, более полезен, чем «пожилой материнский возраст», потому что он напоминает нам, что это континуум, а не порог.Когда моя пациентка, которой 34 года, и у которой первая беременность протекала без осложнений, беспокоится о том, что ей больше 35 лет во второй беременности, я заверяю ее, что изменения, скорее всего, будут минимальными и что самое главное — это уверенность, которую она должна иметь на основе ее первой беременности. беременность.

В-третьих, лечить надо пациента, а не число. Это количество предназначено для населения, и даже в этом случае мы не должны быть монолитными в наших решениях о том, как мы предоставляем помощь. Не все 33-летние женщины, интересующиеся своими перспективами фертильности, одинаковы.И не все 38-летние женщины от первой беременности. Пациенты заслуживают и ценят индивидуальный подход. При таком уходе возраст будет рассматриваться как один из многих важных факторов, но ни в коем случае не единственный или самый важный.

Чтобы получать больше новостей Slate, подпишитесь на What Next на Apple Podcasts или слушайте ниже.

Насколько далеко можно расширить женскую фертильность?

Можно ли продлить женскую фертильность и на какой срок? Как это часто бывает, когда природа создает неравенство, наука пытается уравнять правила игры.В сентябре прошлого года 74-летняя Эрраматти Мангамма из южной Индии стала старейшей в мире матерью, впервые родившей ребенка, родив девочек-близнецов, зачатых посредством экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) после 57 лет бесплодия. Три года назад 72-летняя Далджиндер Каур из северной Индии родила сына после почти пяти десятилетий брака и двух неудачных попыток ЭКО.

Значительный прогресс в репродуктивной медицине за последние десятилетия значительно повысил безопасность, успех, доступность и доступность искусственных репродуктивных технологий.Приблизительно 230 младенцев рождаются в Великобритании каждый год у женщин в возрасте 50 лет и старше, в то время как 9% всех впервые рожениц в США были в возрасте старше 35 лет в 2014 году.

Но, как мы видели, эти методы все еще ограничены возрастом яйца. Это не в последнюю очередь из-за воздействия старения на ДНК, а также из-за того, что более старые яйца подвергались воздействию токсинов окружающей среды в течение более длительного периода времени. Конечно, женщины могут пройти ЭКО с использованием донорской яйцеклетки от более молодой женщины.Почти все клиники репродуктивного здоровья по всему миру теперь также предлагают женщинам возможность хранить свои яйцеклетки, замороженные во времени, до тех пор, пока она не будет готова к их размораживанию, оплодотворению и трансплантации в ее матку.

«Трудности, с которыми сталкиваются пожилые женщины, пытающиеся завести детей, связаны не с маткой, а с яйцеклеткой, и в основе этого лежат хромосомные аномалии», — говорит Уэллс. «Яйцо — это скорее семя, чем почва. Многие из самых ранних этапов развития человека определяются тем, что дает яйцо.”

С помощью таких технологий, как предимплантационное генетическое тестирование, Уэллс и его коллеги-эмбриологи разрабатывают способы определения лучших яйцеклеток, которые можно использовать в лечении ЭКО. Другие методы, такие как заместительная митохондриальная терапия, также помогают матерям с дефектами яйцеклеток рожать здоровых детей.

Но в то время как наука предпринимает похвальные шаги, чтобы продлить отсчет времени женской фертильности, возможно, никогда не удастся удерживать его бесконечно долго.Снижение естественной женской фертильности столь же неизбежно, сколь и повсеместно.

–

Присоединяйтесь к одному миллиону поклонников Future, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter или Instagram .