Как себя возбудить пальчиками: 20 способов доставить себе удовольствие

Что такое фингеринг в сексе и как правильно делать это

Доставлять удовольствие можно не только традиционным путем. Фингеринг – это тот случай, когда фраза «Руки прочь!» не актуальна. Движения рук подарят ни с чем несравнимое наслаждение. Но нужно научиться делать фингеринг правильно, чтобы интим завершился оргазмом, а не повреждением слизистых оболочек.

Что это такое

В переводе с английского, fingering – движение пальцами. При правильной технике можно достичь сильного возбуждения.

Под нежную, но активную стимуляцию пальцами попадают все эрогенные места – половые губы, клитор, влагалище, член, анальное отверстие, рот.

Фингеринг – универсальная методика возбуждения для обоих партнеров.

Когда уместен

Изначально фингеринг считался женским способом мастурбации. Подразумевал достижение оргазма при стимуляции половых органов пальцами, без вибратора и других секс-игрушек.

Но грани фингеринга расширились. Эту методику можно применять как прелюдию с любовником. Для разнообразия сексуальной жизни уместно проводить совместную мастурбацию или взаимную (одновременно оба партнера стимулируют пальцами половые органы друг другу).

Фингеринг можно использовать не только как подготовку к половому акту. Но и как полноценную сексуальную игру, завершающуюся оргазмом.

Уместно поиграть ручками, если мужчина во время секса достиг оргазма, а женщина не успела. Фингеринг – возможность завершить пальцами то, что было начато членом.

Виды фингеринга

Для многих фингеринг представляется как проникновение пальцев внутрь влагалища. Однако использовать руки в качестве секс-гида можно на любых интимных зонах.

Генитальный

Классический вид фингеринга – генитальный. Проводится как снаружи, так и внутри. Стимуляция вульвы – лучший способ довести женщину до оргазма. А проникновение руки во влагалище – более экстремальная сексуальная игра.

Одна из техник генитального фингеринга – тамбинг. Стимуляция интимных зон проводится большим пальцем руки. При проникновении внутрь он затронет первую треть вагины, где расположено большое скопление нервных окончаний. Как результат – мощный прилив возбуждения.

Анальный

При анальном фингеринге под руки попадается самая деликатная интимная зона – анальное отверстие. Вариант стимуляции – на выбор партнера (с проникновением пальцев внутрь или без него).

Для получения полного спектра эмоций анальный фингеринг можно дополнить генитальным. Пальцы одной руки играют с анусом, а другой стимулируют вагину или пенис.

Анальный фингеринг – для смелых мужчин, которые не привязаны к банальным предрассудкам и готовы экспериментировать.

Оральный

Оральный фингеринг выглядит очень сексуально. Пальцы проникают в рот партнерши или партнера. Сам процесс зависит от страсти и степени развращенности любовников:

• нежные ласки пальцами губ во время поцелуя, сопровождаемого неглубоким их введением в рот;
• грубые игры во время секса, когда несколько пальцев глубоко вводятся в глотку с характерными поступательными движениями.

Во время жесткого орального фингеринга не стоит забывать – каждый человек обладает рвотным рефлексом. Но не всех возбудит его последствие.

Тоинг

Самая экстремальная форма фингеринга – эротические ласки интимных зон пальцами ног. Классический вариант – стимуляция вульвы большим пальцем ноги. Для тех, кто не ставит границы в сексе, можно попробовать внутренний тоинг (введение пальцев ног во влагалище или анус).

Основные движения

Основные приемы, которые применяются в техниках фингеринга:

• поглаживания;
• движения назад-вперед;
• круговые вращения;
• движения право-влево;
• ласки по часовой стрелке и против часовой;
• сгибание-разгибание пальцев;
• вкручивающие движения.

Важно все движения выполнять плавно. Без резких и грубых всплесков. Это позволит партнеру максимально расслабиться, а также понять, какие именно манипуляции с эрогенными зонами нравятся больше всего.

Общие правила

Прежде, чем приступить к фингерингу, следует ознакомиться с общими правилами эротической игры руками:

1. Страсть к экспериментам должна быть у обоих партнеров. Насильное введение рук в интимные места может вызвать отвращение. Перед фингерингом (особенно анальным) нужно обсудить эту тему вдвоем.
2. Даже при сильном возбуждении не забывать о технике безопасности. В противном случае интимная прелюдия может закончиться проблемами со здоровьем.
3. Нужно прислушиваться к своему партнеру – какие движения ему нравятся, а какие вызывают боль или иной дискомфорт. Ласки руками должны доставлять удовольствие, а не пробуждать мысли – «Когда это уже закончится?»

Обоюдное желание к необычной форме секса и безопасность – залог успешного фингеринга.

Техника исполнения

Техник фингеринга много. Их можно применять в классической форме (для женщины) и в более нестандартной (для мужчины).

В игре руками с интимными зонами нет ничего сложного. Прочитав простые технические рекомендации, можно приступить к практическим занятиям и удивить своего избранника новыми азами в сексе.

Женщине

Самые чувствительные места – клитор и вагина. В основном на них направлена техника фингеринга.

Два пальца

Ввести 2 пальца на комфортную для партнерши глубину. Поочередно выполнять движения пальцами вверх-вниз (от их основания) и вправо-влево (от кисти). Периодически вытаскивать руку и вводить снова.

Рука помощи

Фингеринг выполняется двумя руками. Пальцы одной руки погружаются глубоко во влагалище, а другой активно стимулируется клитор. Внутреннее проникновение может быть статическим, спокойным (например, плавные движения назад-вперед или игра пальцами со стенками влагалища) или активным.

Часовая техника

Пальцы вводятся внутрь, кисть руки начинает двигаться по часовой стрелке. Скорость может быть разной, от медленной до умеренно быстрой. Чем глубже введена во влагалище рука мужчины, тем более яркие эмоции испытает женщина.

Манящие движения

Указательный палец ввести внутрь вагины (подушечкой к передней стенке, ногтем – к задней). Интенсивно сгибать-разгибать палец, будто пытаясь приманить кого-то. При этом подушечка пальца будет ласкать первую треть вагины, на которой большое скопление нервных окончаний. Прикосновение к ним будет вызывать мощные эмоции.

Постепенно можно ввести еще 1-2 пальца по аналогичной технике.

Пульсация

Ввести пальцы глубоко внутрь. Их основание зафиксировать на входе в вульву, рукой не двигать. Работают только пальцы. Совершать интенсивные пульсирующие движения, вверх-вниз, периодически посильнее прижимать их к верхней стенке.

Штопор

Палец вводить в вагину движениями, напоминающими сверло (будто вкручивая его внутрь, как штопор). Вытащить, ввести снова, но уже 2 пальца.

В качестве эксперимента можно с каждым разом «вкручивать» все больше пальцев, ускоряя их введение.

Ложка

Ввести в вагину несколько пальцев, желательно на максимальную глубину. Затем полностью вытащить руку, при этом согнув пальцы и выполняя движения, будто ложкой вычерпывается содержимое.

На выходе пальцы не выпрямлять. «Женский вход» будет немного растягиваться и появится ощущение приятной, легкой боли.

Движения вперед

Прямые пальцы вводятся в вагину. Их количество – на усмотрение любовников. Для менее жестких ласк – 2 пальца. Для экстремальной эротической игры – 3-4.

Ввести пальцы глубоко вперед, до упора. Затем полностью вытащить руку. Повторить технику. Можно начать с медленных движений, постепенно повышая скорость.

Фиксация

Ввести 2 пальца в вагину так, чтобы подушечки прикасались к передней стенке. Зафиксировать пальцы рядом друг с другом, немного согнуть их. Не меняя положения кисти и пальцев, начать медленные движения рукой от плеча назад-вперед.

Зафиксированные в статическом положении пальцы при движениях рукой будут скользить по передней стенке вагины, доставляя фейерверк удовольствия девушке.

Наездница

Девушка садится сверху на мужчину, он вводит ей пальцы внутрь. Двигает бедрами по кругу или поднимает-опускает таз, получая удовольствие от руки, расположенной у нее между ног.

Поиск точки G

Точка G расположена в 5 сантиметрах вверх на передней стенке. Чтобы найти это сокровенное место, мужчина вводит средний палец во влагалище и начинает интенсивные движения им, изучая переднюю стенку.

Если мужчина недостаточно опытен в поисках самого эрогенного места у женщины, то одним пальцем довести ее до оргазма вряд ли получится. Добавив указательный и безымянный пальцы, шансы на успех повысятся.

Замри

Все, что требуется от мужчины – ввести пальцы в вагину и замереть, не выполняя никаких движений.

Многих девушек сильно возбуждает, когда рука любимого мужчины находится внутри. Фингеринг по технике «Замри» можно дополнить страстными поцелуями и легкими движениями женскими бедрами.

Щекотка

Для этой техники потребуется 2-3 мужских пальца, которые медленно входят внутрь женщины. После этого пальцами быстро перебирать, как при щекотке. Чем быстрее скорость, тем больше удовольствия от эротической щекотки получит женщина.

Мужчине

Многие мужчины стесняются признаться, что им нравится стимуляция анального отверстия. Однако лишь незначительная часть из них на самом деле – категорические противники того, чтоб их святое место трогали. Поэтому девушкам следует предложить фингеринг ануса в качестве приятного эксперимента.

Мужской фингеринг также подразумевает игру пальчиками с членом. Если выполнить одновременно обе техники, это вряд ли оставит мужчину равнодушным.

Пальчиковый дождь

Разогреть пальцы, расслабить руки. Легкими постукиваниями подушечек прикасаться к члену, создавая ощущение мелкого дождя. Можно делать небольшие перерывы, переходя от пальчикового дождя к оральным ласкам.

Венчик

Нежно обхватить пальцами одной руки борозду в области головки пениса, а пальцами другой – игриво постукивать саму головку. У мужчин такая техника вызывает сильное возбуждение.

Волшебные круги

Волшебные круги вокруг мужской промежности – сексуальный стимулятор. Указательным пальцем коснуться центра промежности, затем выполнять плавные круговые движения, слегка надавливая. Эротические круги сначала рисовать по часовой стрелке, затем – против часовой.

Если одновременно с прорисовкой волшебных кругов ласкать член, мужчина получит мощный оргазм.

Два кулака

Техника подразумевает игру с анусом и ягодицами мужчины обеими руками. Сначала круговыми движениями проводится стимуляция анального отверстие указательным пальцем, которая переходит в массаж ягодиц двумя руками, сжатыми в кулак.

Технику можно дополнить внутренним введением пальца. Эротический массаж простаты будет не только приятным, но и полезным.

Соло

Мастурбация – отличная возможность изучить свое тело и понять, что именно нравится при игре руками. Особых техник здесь нет. Девушка ласкает клитор и вводит пальцы во влагалище, скользит ими вперед-назад, выполняет круговые движения.

Невозможно найти мужчину, который равнодушно отнесется к тому, что девушка перед ним мастурбирует. Это очень мощная прелюдия и вызывает у мужчины сильное возбуждение. Кроме этого, изучая, как женщина сама себе делает фингеринг, ее партнер поймет, какие именно движения пальцами ей приятны.

Удачные позы

Некоторые позы позволят по максимуму насладиться любой техникой фингеринга. Лежа или сидя удастся расслабиться и раскрыть перед партнером все потаенные интимные места.

Сидя

Женщина садится на кровать, под спину ставится подушка. Ноги разведены в стороны и согнуты в коленях. Таким образом мужчина сможет без труда добраться до клитора и влагалища.

Чем шире разведены ноги, тем легче и удобней мужчине практиковаться в техниках фингеринга.

Сидячая поза выглядит очень откровенно, вызывающе и притягательно. Больше подходит для пары, которая давно вместе и полноценно доверяет друг другу.

Лежа

Любовники ложатся рядом, лицом друг к другу. При такой позе мужчина не будет видеть, как движется его рука в женской промежности. Позиция основывается на тактильных ощущениях. При этом девушка может немного контролировать процесс, сгибая-разгибая верхнюю ногу, регулируя глубину введения пальцев мужчины.

Лежа лицом друг к другу, пара может дополнить фингеринг страстными поцелуями, что только усилит возбуждение.

Поза ложки

Пара ложится на бок, девушка – спиной к мужчине. Удачная поза, в которой можно задействовать обе руки – одной ласкать грудь, другой играть с интимной зоной.

Для женщины поза ложки позволит подстраиваться под руки мужчины, двигая тазом и верхней ногой, наводя его пальцы к самым чувствительным местам.

Техника безопасности

Женское влагалище очень чувствительное. Проникновение рук в него может нарушить микрофлору, нанести травму и вызвать неприятные ощущения. Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать технику безопасности при фингеринге.

Гигиена

Руки должны быть тщательно вымыты. Грязные руки при соприкосновении со слизистой интимных зон могут спровоцировать проникновение инфекции во влагалище и мочевыводящий канал, как следствие – появление различных заболеваний (например, цистит, молочница, вагинит).

Руки необходимо тщательно продезинфицировать специальным средством или хозяйственным мылом. После этого обработать их хлоргексидином.

Ногти

Ногти должны быть чистыми. Грязь под ногтями – путь к развитию инфекций влагалища.

Обязательно обрезать их. Длинные ногти для фингеринга недопустимы! Перед началом эротической игры подкорректировать форму ногтей – убрать угловатость и острые края, придать им округлую форму.

Смазка

Лубрикант (смазка) увлажнит интимные места, улучшит скольжение, усилит возбуждение и подарит новые ощущения.

Смазку нужно выбрать с натуральным составом, без добавления красителей и ароматизаторов. Они могут вызвать аллергическую реакцию и нарушить микрофлору влагалища. Подобрать лубрикант можно с любым эффектом – охлаждающим, стимулирующим, возбуждающим.

Выбирать смазку лучше вдвоём. Это станет прекрасным началом эротической игры и подарит особые ощущения от предвкушения нестандартного секса.

Защита

Желательно предохраняться во время фингеринга, чтобы защититься от царапин, травм, развития инфекций и обмена возможными заболеваниями. Для защиты используются:

1. Латексные перчатки. Перчатки удобны тем, что плотно облегают руку и не соскользнут в самый неподходящий момент. На них перед фингерингом обязательно наносится большое количество смазки. Но латексные перчатки снижают чувствительность, доставляют не такие мощные эмоции, как голые пальцы.
2. Презервативы. Презерватив намного тоньше латексных перчаток, незначительно снижает чувствительность, позволит использовать меньше смазки. Недостаток – будет соскальзывать во время интимного процесса.

Защита важна не только во время классического секса, но и такого экспериментального, как фингеринг.

Запрещенные приемы

Во время фингеринга под категорическим запретом:

• сильные, резкие надавливания, движения;
• царапания;
• пощипывания.

Такие приемы приятные эротические игры сделают болезненными, появится отвращение и нежелание продолжать интимную связь.

Если в ласках планируется и генитальный, и анальный фингеринг, запрещено в процессе использовать один и тот же палец. Особая микрофлора прямой кишки при попадании во влагалище может серьезно нарушить ее структуру и физиологию.

Причины болезненности

Стимуляция пальцами может вызвать не наслаждение, а боль и дискомфорт. Под угрозой в основном девушки. Женская вагина – очень нежная и чувствительная, требует бережного подхода.

Неаккуратность

Даже медленные, плавные движения пальцами могут вызвать сильную боль. Неаккуратность любовника напрочь отобьет желание продолжать эротическую игру.

Чтобы ласки доставляли удовольствие, нужно подготовить руки – привести в порядок ногти, использовать лубрикант.

Если партнер слишком неаккуратен, рекомендуется надеть тонкие латексные перчатки, обязательно нанести на них смазку. Они защитят слизистую половых органов от повреждения.

Мало смазки

Во время возбуждения выделяется естественная смазка. Поскольку фингеринг относится к первому этапу секса, ее может выделиться недостаточно. Кроме этого, при первом проникновении рук во влагалище оно вряд ли будет сильно увлажнено.

«Сухой» фингеринг – одна из причин болезненных ощущений. Избежать боли поможет лубрикант.

Слишком быстро

Стараясь показать себя хорошим, активным любовником, мужчина первые движения рукой делает слишком быстрыми. Даже со смазкой подобная стимуляция может вызвать болезненность.

Фингеринг должен постепенно набирать обороты – сначала ласкать клитор, затем по одному пальцу вводить во влагалище, поэтапно ускоряя темп движений. Быстрое начало – сомнительный итог.

Очень грубо

Даже при сильном возбуждении может возникнуть болезненность по причине слишком грубых, резких движений рукой. Мужчины не до конца понимают структуру женских половых органов, поэтому стараются «прорыть тоннель».

Излишнюю активность, переходящую в грубость, нужно деликатно пресекать, направляя любовника по нужному пути подсказками и движениями тела.

Жесткие варианты – БДСМ

Тем, кто любит перчик поострее, стоит попробовать БДСМ. Основные рекомендации:

1. Чтобы партнер не мог сопротивляться и вырываться из жарких рук, его можно заковать в наручники. А чтобы во время процесса не слушать мольбы остановиться – использовать кляп.
2. Одну руку занять промежностью, другую – плеткой, которая интенсивно хлещет ягодицы или живот. Ощущение нежной боли – одна из основ жесткого секса.
3. Если пара не в первый раз занята игрой пальцами в интимных местах, все движениям можно делать более агрессивными, резкими, осмелиться на введение руки максимально глубоко во влагалище.
4. Совместить жесткие фрикции членом в позе doggy style с фингерингом – рукой активно стимулировать клитор, вводить пальцы во влагалище (при анальном сексе).

БДСМ – самая извращенная форма секса. Границ практически не существует. Главное, чтобы боль и унижения возбуждали партнеров.

Советы

Несколько советов при выполнении фингеринга:

1. При активных и длительных стимуляциях пальцами они могут быстро устать. В этом случае рекомендуется не прерывать процесс, а сменить технику. Например, если движения контролировались плечом, то можно сменить их на работу кистью.
2. Чтобы сохранять интенсивный темп эротической игры, следует периодически менять руки. Так удастся избежать переутомления и не захочется поскорее заканчивать процесс.
3. Чтобы доставить партнеру максимальное удовольствие, рекомендуется совместить фингеринг с другими формами эротических игрищ. Например, использовать секс-игрушки, куннилингус/минет.

И самый главный совет! Не следует насильно склонять партнера к фингерингу. Эксперименты в постели должны быть обоюдным желанием. Если, например, девушка хочет, чтоб в нее вводили только член, а не пальцы, согласившись на такие игры, она вряд ли получит удовольствие.

Фингеринг – интересная эротическая техника, подходящая и для мужчины, и для женщины. Позволит разнообразить сексуальную жизнь и лучше узнать тело любимого человека.

Мне нравится8Не нравится2

возбуждение киски пальцами и языком видео

На чтение 8 мин. Просмотров 342k.

Клитор играет одну из главных ролей в деле получения женщиной оргазма. Являясь своеобразным в несколько раз уменьшенным аналогом мужского члена, он самостоятельно способен возбудить женщину и довести её до бурного оргазма, не привлекая к этому процессу другие эрогенные зоны.

Возбуждение клитора является немаловажным фактором в сексуальной жизни партнёров.

Что же это такое?

Перед тем как начать выяснять, где находится клитор, необходимо разобраться в его предназначении и особенностях этого органа. Ранее высокая чувствительность этой зоны приписывалась половым губам, и его роль в процессах получения удовольствия существенно занижалась.

Однако время все поставило на свои места, и сегодня его роль в становлении женского оргазма уже доказана научно.

Причём многочисленные исторические факты говорят о знаниях воздействий этого женского органа на сексуальные процессы — ещё со времён Древнего Египта существовали фаллоимитаторы со специальными наростами, пёрышками, оказывающие стимуляцию на клитор.

Анатомически этот орган является не полностью развитым мужским пенисом, и в отдельных случая сопоставим по размерам, но чувствительность его значительно выше. Однако, эти случаи относятся к отклонениям от нормы, и встречаются на практике достаточно редко.

Во время возбуждения этот орган, наподобие пениса «приподнимает голову», высовываясь из капюшона, функция которого сопоставима с функцией крайней плоти у мужчин.

Его высовывание происходит в результате прилива к нему крови и набухания, при этом начинает обильно выделяться смазка, в том числе попадающая и на клитор.

Учёные выявили одну довольно любопытную особенность — чувствительность женского органа не зависит от желания женщины. Он может начать возбуждаться даже при абсолютно не подходящих для этого условиях.

Это говорит в первую очередь о прямой связи клитора и центра удовольствия в мозгу, и связь эта носит абсолютно автономный характер. Достаточно знакомое для мужчин явление, не правда?

Применимо к мужчинам, это является аналогом спонтанной эрекции, тоже часто появляющейся в самый неподходящий момент. Но женщинам этот пикантный факт скрыть значительно легче, нежели мужчинам, учитывая размеры половых органов.

Размер клитора не имеет абсолютно никакого значения — количество рецепторов, расположенных на нём, никак не зависит от величины, и, как следствие, дама с большим клитором сложно назвать более сексуальной, чем девушку с «горошиной».

Как найти клитор

Расположен он в месте сращивания больших и малых половых губ, одновременно являясь верхней точкой влагалища. Его столь удачное расположение обеспечивает соприкосновение во время полового контакта с пенисом практически в любых позах, что доставляет женщине массу удовольствий.

В расслабленном, невозбужденном состоянии его найти довольно сложно, так как он прячется в складках ткани, которая по своему составу напоминает пещеристую ткань мужского пениса. И только возбуждение, обеспечивающее прилив крови к вагине, заставляет его увеличиваться, что позволяет без труда его отыскать.

Этот поистине бесценный орган позволяет практиковать в сексе достаточно большое разнообразие техник, не ограничиваясь только использованием пениса.

Природа наградила человека способностью получать удовольствие во время полового акта, и поэтому необходимо в полной мере пользоваться предоставленным её даром.

И клитор, как никогда, подходит для этих целей — правильная стимуляция может обеспечить женщине достойную замену половому акту с проникновением.

Особенности техники ласк

Если надоели стандартные половые отношения между партнёрами, время подумать о чём-то новом и ранее неизведанном. Представительницы слабого пола обладает намного большей чувствительностью, по сравнению с мужчинами, причём эрогенные зоны сосредоточены не во влагалище, а размещаются по всему телу.

Секс основывается не на последовательной смене различных поз, а на различных техниках предварительных и основных ласк, которые могут быть вспомогательными или являться достойной альтернативой полноценному половому акту.

Возбуждение клитора особенно будет актуальна для мужчин, имеющих определённые проблемы с потенцией или же быстрым семяизвержением — это поможет доставить партнёрше удовольствие, позволяя ей также достичь оргазма.

Женщинам нужно больше временем,  для получения оргазма, и стимуляция клитора может быть сексуальной прелюдией, основательно разогревающей женщину, и тогда оргазм с большой долей вероятности может быть получен партнёрами одновременно.

Оказать стимуляцию можно во время кунилингуса, руками или же половым членом, используя специальную позу. Мужчины ошибочно считают язык и губы своим главным оружием, однако, существует масса других способов удовлетворить женщину.

Умелое использование пальцев и рук поможет оказать существенную стимуляцию влагалища, при которой женщина стопроцентно сможет получить оргазм. При этом возможности и разнообразие ласк не уступают оральному сексу, а часто даже качественно его превосходят.

Осталось только выяснить, как правильно ласкать девушку, доставляя максимальное наслаждение. С этой задачей поможет справиться именно клитор — не зря же природа наделила им слабый пол.

Необходимо только придерживаться определённых правил, в противном случае существует большой риск причинения партнёрше дискомфорта или болевых ощущений.

А это точно не повлияет положительно на дальнейшее развитие отношений.

Основные правила стимуляции

Существует 3 основных правила, соблюдать которые необходимо неукоснительно:

• Перед тем как ласкать клитор, руки следует держать в тепле — и это не просто красивые слова о здоровье. Во время ласк необходимо, чтобы температура рук и пальцев полностью соответствовала температуре тела партнёрши или не должна быть ниже. Что случится с мужской эрекцией при прикосновении к члену ледяных рук? Женский пол ничуть не отличается от мужского — в большинстве случаев возбуждение просто пропадает. Конечно, встречаются экземпляры, которых это может возбудить ещё больше и принесёт немало наслаждения, однако, это редкость. Перед ласками необходимо позаботиться о температуре своих рук.
• Активно использовать масла и смазки. Сухое прикосновение не принесёт партнёрше ничего, кроме неприятных или даже болезненных ощущений. Кожа рук во много десятков раз грубее кожи влагалища и содержит в несколько сотен раз меньше рецепторов. Даже неразличимые для руки трения могут причинить женщине огромный дискомфорт. Можно использовать магазинные лубриканты или даже простое масло — главное помнить, что много масла не бывает.

• Поддерживать контакт. Особенно это необходимо для пары, впервые практикующей подобные ласки. Ведь новичку будет достаточно непросто разобраться, приятны ли девушке движения партнёра или причиняют ей неудобства. Поэтому необходимо заранее договориться о некоторой системе сигналов, чтобы потом не пришлось решать загадку на тему «стонет она от боли или удовольствия»?

Ласки

Перед началом ласк клитора следует хорошо разогреть руки и, не жалея, смазать их понравившимся материалом. Наиболее распространённая практика стимуляции этой зоны выглядит следующим образом:

• Девушка с широко расставленными ногами в положении на спине, а партнёр наносит масло на её живот и бедра, особенно уделяя внимание внутренней части.
• Затем масло медленно растирается по всей поверхности, но следует ограничиться от прикосновения к гениталиям. После привыкания партнёрши к движениям, необходимо как можно дольше держать её в предвкушении ласк и увеличивая возбуждение — это обеспечит более яркие ощущения.
• При растирании масла необходимо постепенно приближаться к гениталиям, после чего смазать руку как можно обильнее и положить её на клитор.
• Следует некоторое время прекратить стимуляцию, после чего постепенно раскачивать руку в стороны или совершать круговые движения. Нужно уделить внимание ладони — она должна не скользить, а совершать движения с кожей партнёрши, обеспечивая при этом максимальную стимуляцию клитора.
• Потом можно сменить движения на лёгкие поглаживания, чередуя при этом ладони и стимулируя не только клитор, но и киску партнёрши.
• После того как женщина получила максимальное возбуждение, можно приступить к ласке этого женского центра удовольствий при помощи пальцев. Для этого используется как один, так и два пальца, и наиболее продуктивно воздействовать на этот бугорок через капюшон, его прикрывающий. Женский пол отличается весьма чувствительной головкой клитора, и непосредственное касание к нему может вызвать болевые ощущения.

Игнорирование этого приводит к спаду возбуждения и дальнейшему отказу партнёршей в подобных ласках.
Для усиления приятных ощущений стоит также попробовать ласкать киску партнёрши.

Это можно делать, не переставая активно стимулировать клитор — пальцами свободной руки необходимо аккуратно гладить её половые губы.

• Затем следует установить палец напротив входа во влагалище, и совершать им круговые движения, задевая при этом малые губы, что доставит партнёрше массу удовольствия. Сразу станет заметно обильное выделение смазки из её лона, и можно ввести во влагалище палец.
  При этом необходимо держать ладонь развёрнутой к себе — такое положение руки будет наиболее удобным для обоих партнёров. Потирая влагалище сверху, можно почувствовать небольшую выпуклость, которая становиться больше по мере приближения оргазма. Это и есть знаменитая точка G, приводящая слабый пол в неописуемое состояние наслаждения. Лаская эту точку пальцами, можно одновременно вводить во влагалище партнёрши второй палец, совершая те же движения, но уже двумя пальцами.

Не стоит бояться экспериментов в сексе — слабый пол по своей природе больше расположен чем мужчины к получению наслаждения, и добиться этого можно разными способами. В отличие от мужского пениса, клитор обладает несравненно большей чувствительностью, и умелое обращение с ним гарантирует получение наслаждения.

Автор статьи

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Написано статей

879

Рейтинг автора

5

Оцените статью:

Загрузка…

Как возбудить себя: интимные женские секреты

Содержание:

Что уж тут скрывать, каждая женщина хоть раз в жизни, да мастурбировала. Кто-то делал это совсем в юном возрасте, с радостью и удивлением познавая возможности своего тела, а кто-то занимается этим всю жизнь, пытаясь привнести новизну в свои сексуальные ощущения. Скажем заранее: ничего постыдного и неприличного в этом нет, что бы ни говорили нам так называемые «моралистки» с прискорбно поджатыми губами. Мол, чепуха все это – распущенность и стыд! Но ведь если клитор существует, значит, он для чего-то нужен, – именно так можно перефразировать известное крылатое выражение о звездах. И если мужчина не всегда догадывается простимулировать эту волшебную точку на теле женщины, то почему бы ей не сделать это самой? Тем более что зачастую мужчины вообще нет поблизости, а сексуальная разрядка бывает ой как нужна!

Вот только один маленький нюанс: разве можно возбудить себя во время мастурбации так, чтобы получить поистине колоссальное удовольствие, не уступающее сексу с партнером? Когда мы вступаем в связь с мужчиной, то тут все понятно: сначала сбивается дыхание и учащается пульс, а пару минут спустя внизу живота появляется сладостное томление. Женщина становится влажной, возбужденной, готовой к получению удовольствия. Перед мастурбацией все совсем иначе: далеко не каждая дамочка способна впасть в транс при мысли о том, какое действо пальцами ей сейчас предстоит. Так как же сделать так, чтобы от процесса мастурбации просто снесло крышу?

Как возбудить себя самостоятельно

Наверняка вы заметили, что мастурбировать гораздо приятнее, если вы уже немного возбуждены. Если вы почувствовали «бабочек в животе», а мужчины, способного утолить сексуальный голод, рядом не оказалось, то самое время заняться самоудовлетворением. Быть может, для некоторых женщин воздержание – довольно привычное явление, ведь делать «это» самой им кажется стыдным и даже унизительным. Спешим сообщить, что можно смело отбросить подобные негативные мысли и просто позаботиться о себе любимой. Вас никто не просит афишировать свои действия, просто доставьте себе удовольствие и получите нормальный оргазм во избежание нервных срывов и постоянных головных болей.

Итак, для того чтобы мастурбация не превратилась в «академический процесс», необходимо слегка к ней подготовиться. Предлагаем вам небольшой обзор тех вещей, что помогут вам прийти в «состояние готовности», заставив дыхание участиться.

1. Закройте глаза и представьте рядом с собой привлекательного мужчину. Это может быть симпатичный парень из соседнего подъезда или же звезда английского футбола – неважно, лишь бы он вам нравился. Начните тихонько поглаживать свое тело, особое внимание уделяя груди. Знаете ли вы о том, что некоторые женщины способны получить полноценный оргазм от обычного стимулирования сосков? Попробуйте, наверняка вы получите немало удовольствия и подготовите себя этим к мастурбации.
2. Вспомните ваш самый удачный сексуальный опыт с мужчиной, попробуйте воспроизвести в деталях те ощущения, что вы некогда с ним испытали. Пофантазируйте, придумайте продолжение некоторых сцен – вы обязательно почувствуете настоящее возбуждение.
3. Посмотрите красивый эротический фильм. Никто не заставляет вас смотреть жесткое порно (если только вы не любительница такого рода фильмов), существует великое множество вполне эстетичных художественных фильмов с жаркими сценами страсти. Глядя на переплетенные тела красивой пары, вы вполне сможете возбудиться настолько, что и сами не заметите, как приступите к процессу мастурбации.
4. Можно легко возбудить себя, прочитав эротический рассказ. Сейчас полным-полно подобного рода литературы, где вы можете выбрать любое для себя направление: это и романтические встречи, и случайные связи, и студенческие пирушки. Не стоит стесняться многообразия тем таких рассказов – вы совершенно безнаказанно сможете получить массу удовольствия, читая пикантные эротические истории.

Подготовка к мастурбации

Итак, вы уже достаточно возбуждены для того, чтобы приступить к получению удовольствия. Так давайте постараемся разобраться в том, как сделать процесс мастурбации максимально приятным. Если мысль о постоянной работе собственных пальцев на том самом месте навевает на вас настоящую тоску, то прислушайтесь к следующим рекомендациям:

• Прежде чем приступить к мастурбации, вы должны быть полностью уверены в том, что сей приятный процесс не прервется неожиданным появлением родственников, проживающих рядом с вами. Закройтесь в комнате, приглушите свет, а еще лучше – отключите свой мобильный телефон: бодрая музыка сигнала вызова может свести на нет все ваши попытки возбудить себя.
• При желании можно включить медленную красивую музыку, которая поможет вам расслабиться еще больше.
• Разденьтесь перед зеркалом и погладьте свое тело. Неважно, какая у вас фигура: наедине с собой можно и нужно любоваться своим телом, способным принести вам немало удовольствия.
• Лягте в удобную для вас позу. Если смазки во влагалище недостаточно, то воспользуйтесь любрикантом, купленным в любой аптеке или секс-шопе. Если такого не имеется, то вполне подойдет и собственная слюна.
• Введите пару пальчиков во влагалище и медленно сожмите, а после разожмите мышцы своего интимного места. Многие женщине способны испытать бурный клиторальный оргазм только в том случае, если чувствуют наполненность во влагалище. От сокращения и расслабления мышц вы получите потрясающие возбуждающие эффекты, которые помогут вам получить полноценный оргазм.

Очень важно не спешить и не торопиться, иначе есть шанс устать, не получив вожделенной разрядки. Некоторым девушкам требуется довольно много времени для того, чтобы довести себя до настоящего оргазма. Иногда они чувствуют, что во время мастурбации возбуждение спадает: меняется настроение, в голову приходят мысли совсем несексуального характера. Ничего страшного в этом нет, не стоит беспокоиться по этому поводу. Никто не заставляет вас выкладываться по полной, если желание вдруг исчезло – просто остановитесь. Вы же не на заводе, «выполнять план» вы не обязаны. Просто вернитесь к мастурбации в другое время, когда будете готовы. Регулярные тренировки помогут вам дольше пребывать в состоянии возбуждения и научат испытывать полноценные оргазмы от мастурбации.

Как можно мастурбировать

Для начала попробуйте пальцами одной руки натянуть половые губки вверх по направлению к животу. Клитор при этом окажется снаружи, что позволит вам беспрепятственно играть с ним пальцами другой руки. При этом во влагалище может оказаться вибратор или фаллоимитатор – так вы получите гораздо более полную гамму ощущений. Если подобных «игрушек» у вас дома нет, то знайте: при желании соорудить подобие фаллоса можно и самостоятельно. Многие догадливые девушки используют для этих целей презервативы, наполненные теплым вареным рисом или гречкой. Не смущайтесь и не стыдитесь: о ваших опытах никто не узнает, а наслаждение вы получите колоссальное.

Еще один интересный способ мастурбации – использовать две ладошки, сложенные лодочкой. Поместите сложенные ладони между ног и водите ими по влагалищу, слегка касаясь клитора. Так вы не только простимулируете свою волшебную точку, но и ощутите необычное касание по всему влагалищу, что возбудит вас еще больше. Запомните: чем необычнее способ мастурбации, тем больше шансов позабыть о том, что все это вы делаете сами, а значит, возможность получения шикарного оргазма резко увеличивается.

К таким необычным способам относятся и использование посторонних предметов во время мастурбации. Что, если стимулировать клитор не пальцами, а чем-то совсем непривычным? К примеру, прекрасно подойдет для этой цели оборотная сторона зубной щетки (та, что приспособлена для чистки языка). Шершавая поверхность, увлажненная вашей собственной смазкой, прекрасно подойдет для того, чтобы получить максимум удовольствия от мастурбации.

Некоторые изобретательные девушки используют для этих целей и электрические зубные щетки: вибрирующая палочка, поглаживающая клитор, подарит полное ощущение того, что вас касается умелый сексуальный партнер. Единственное, о чем не стоит забывать при таком способе мастурбации – это режим работы зубной щетки. Слишком сильная вибрация может причинить вам некоторые неудобства.

Прекрасный способ мастурбации – это струя душа, направленная на ваше интимное место. Вы можете самостоятельно регулировать напор воды и ее температуру для того, чтобы получить максимальное физическое удовлетворение. Хотите – оставьте выбранный вами «режим» неизменным, а хотите – меняйте напор по своему желанию. У вас также появится ощущение, что вашего клитора касается кто-то, способный доставить вам максимум наслаждения.

Мастурбация – это не только маленькая радость, которой втайне предаются многие женщины. Это еще и один из способов здорового сексуального удовлетворения, так необходимого каждой из нас. Для того чтобы возбудить себя и достичь пика наслаждения, нужно всего лишь любить себя и свое тело и не стесняться экспериментировать с эрогенными зонами. Даже если у вас есть постоянный сексуальный партнер и ваша половая жизнь вас вполне устраивает, мастурбация – это возможность более полно изучить собственное тело, его реакции на различные приятные раздражители. Более того, такой способ самоудовлетворения придаст вам гораздо больше уверенности в себе во время секса со своим мужчиной.

список лучших методик и средств для получения удовольствия и эрекции

Для получения удовольствия нет необходимости искать вторую половину. Человек способен возбудить себя самостоятельно. Практическая психология изучает методику действий в области сексуальных отношений между партнерами.

Перед половым актом важно уметь настроить себя на нужный ритм. Рассмотрим, как можно возбудить себя.

Содержание статьи

Методы полового возбуждения

Медицина тесно дружит с фармакологией и применяет ее средства широкого назначения.

Человеку рекомендуется изучить свое тело, и знать, где расположены эрогенные зоны.

После приема у врачей, в частности, уролога, венеролога или гинеколога, следует удостовериться в идеальном состоянии половых органов.

Во время консультации важно получить рекомендацию по использованию точечных препаратов, которые поспособствуют достижению оптимальной точки возбуждения за минимально короткий промежуток времени.

Препараты, которые продаются в открытом доступе или выдаются по рецептам врачей, делятся на несколько групп:

• повышающие либидо;
• средства, увеличивающие продолжительность полового акта;
• растительные афродизиаки для возбуждения и профилактики;
• гигиенические кремы и гели;
• ароматические свечи.

Важно! Препараты, искусственно вызывающие эрекцию, могут принести серьезный вред организму, вызвать зависимость.

Народная медицина предлагает употреблять настои из трав, цветков и корней растений для сексуального возбуждения. Корень женьшеня плюс несколько капель эхинацеи способны привести в фазу возбуждения человека всего за несколько минут.

Поход в баню способствует расширению сосудов, что приводит к возбужденному состоянию половых органов. Дальнейшее расслабление после разогрева тела напоминает чувство легкой эйфории.

Основное методы достижения сексуального желания лежат в области психологии. У женщин это влияние чуть сильнее, чем у мужчин. Требуется умение удалять посторонние мысли и блокировать негативные программы сознания.

У мужчин эрекция и мысли о противоположном поле способны полностью ликвидировать негатив и усталость.

Способы возбуждения: воображение и реальность

В период полового созревания пламя страсти горит внутри человека автоматически. Подключение воображения – спичка, которую достаточно поднести к огню, чтобы «сгореть» в течение минуты. С возрастом время достижения оргазма, прежде всего морального, увеличивается.

Жизнь сама преподносит человеку эротические истории, их можно прокручивать в голове многократно. Импульс от сексуальных картинок в голове мгновенно переносится на половой орган и пациент готов к мастурбации или половому акту всецело.

Нужно подключать воображение в сексуальную жизнь, это приводит к сохранению верности своему постоянному сексуальному партнеру, а также позволяет расслабиться в момент стресса или сдачи анализов для спермограммы.

Воображение у людей работает индивидуально, поэтому возбуждать себя рекомендуется подходящим способом.

Сценарий	Применение
кадр из фильма	представляете себя сторонним наблюдателем, либо одним из партнеров
кадр из реального прошлого	представляете сценарий с продолжением, изменениями, дополнениями
кадр из воображаемого будущего	представляете себе идеальный для стимулирования и получения наслаждения сценарий действий

В голове человека миллиарды кадров прошедшей жизни, среди них желательно выбрать самые эротичные. Для сексуального возбуждения требуется выделять позитивные моменты, коэффициент полезного действия на пути к стимулированию половых органов у них заметно выше.

Тренируйте воображение, представляйте себя рядом с известными моделями, актерами, медийными личностями, которые вызывают сексуальный интерес. Воображаемый сценарий полового акта поможет завести себя самого гораздо сильнее реального секса.

Возбуждение фото и видео

Тем, кому сложно играть воображением, современная жизнь упрощает задачу. Доступность видеоматериалов самого сексуального содержания в интернете побило рекорды.

Нет сложности в поиске подходящего ролика, способного довести до заведенного состояния в кратчайшие сроки.

При этом себя рекомендуется настраивать на длительный половой акт, просматривая этот ролик совместно со второй половиной.

Следует отдавать приоритет стимулированию от предварительных ласк с половым партнером, чем просмотру видео и фото, что ведет к сохранению естественного процесса возбуждения.

Фотография способствует комплексному воздействию визуального восприятия и подключения воображения. Идеально, если это будет фото второй половины, тогда ее можно использовать открыто и уверенно. В ином случае, желательно не афишировать фотокарточку, чтобы не вызвать чувство раздраженности перед половым актом у партнера.

Как возбудить себя с помощью видео:

• представляйте себя главным героем;
• перематывайте в голове кадр, который заводит до мурашек;
• смотрите эпизоды с оргазмом;
• начинайте с легкой эротики, усиливая степень открытости в кадре;
• искренне желайте героев или влюбляйтесь в них.

Возбуждение мастурбацией

Регулярная мастурбация вызывает зависимость и способна привести к расстройству сексуальной жизни.

Без нее сложно обойтись, находясь в полной изоляции от противоположного пола.

В период стрессовых ситуаций и жизненных испытаний мастурбация способна спасти от депрессивного состояния.

Применение данного способа получения сексуального возбуждения наиболее подходящие среди остальных.

Руками человек производит шедевры, изучая свое тело, пальцы человека нащупывают эрогенные зоны и экспериментируют с доведением себя до оргазма. Финишировать или нет – выбор индивидуальный.

Партнеры могут доводить друг друга до максимального возбуждения руками, стимулируя свои половые органы, либо своей второй половины. Мастурбация протекает совместно с подключением воображения, видеоматериалов, либо фотографий.

В современном киноискусстве эпизоды, демонстрирующие доведение героев себя до оргазма самостоятельно, не редкость. Необходимо учитывать тот факт, что человек находится в социуме, поэтому умение расслабляться желательно использовать в исключительных случаях.

Большинство врачей и моралистов относят мастурбацию к вредным привычкам человека и оказывают всяческое воздействие для ее искоренения.

Что способствует расслаблению и игре со своими половыми органами:

• горячая ванна, наполненная морской солью и пеной;
• защищенное от посторонних взглядов помещение;
• теплое одеяло и отсутствие освещения;
• просмотр эротического фильма;
• чистое от негатива сознание;
• медитация и комплекс упражнений;
• сексуальное приключение без полового акта.

Возбуждение человека самостоятельно — процесс простой. На первом этапе отключаем все посторонние мысли. Желательно привести сознание к исключительной чистоте. Далее подключаем воображение, используя свой сексуальный опыт, или перенимаем его у других, просматривая фильмы эротического и сексуального содержания.

Важно! При отсутствии должного эффекта можно употреблять препараты растительного происхождения. В крайнем случае, таблетки, повышающие потенцию.

Полезное видео

Подведем итоги

Для возбуждения рекомендуется использовать подручные средства. Подойдут устройства, продающиеся в секс-шопах. А истинным мастерам сексуального самопознания достаточно грамотно прилагать к половым органам свои руки, чтобы завести организм до озноба. Возбудить себя грамотно — половина пути, важно достичь оптимальной точки оргазма после этого.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Как ласкать клитор, чтобы девушка достигла оргазма

Клитор — едва ли не самая чувствительная часть женского тела. Только в его головке сосредоточено свыше 8 000 нервных окончаний. Для сравнения: это примерно в два раза больше, чем в мужском члене.

Клитор настолько остро реагирует на прикосновения, что 67% девушек предпочитают, чтобы мужчина ласкал области рядом, а не его. Об этом говорится в исследовании ^{, опубликованном в американском журнале «Секс и супружеская терапия». Кроме того, 1 055 опрошенных женщин в возрасте от 18 до 94 лет подробно рассказали, какие именно движения и прикосновения к клитору приносят им наибольшее удовольствие. Вот краткое саммари.}

1. Кружите около

Когда исследователи расспросили женщин о сексуальных техниках, которые нравятся тем больше всего, три четверти опрошенных упомянули следующее. Им не очень по душе, когда мужчина стимулирует непосредственно клитор. Но крайне возбуждает, когда партнёр кружит около него: аккуратно и нежно выписывает на коже окружности. Можно делать это одним или двумя пальцами либо языком — эффект одинаково волшебный.

2. Добавьте лёгкое, словно случайное касание

Пока выписываете круги одной рукой или языком, пальцами свободной руки намекните о будущем оргазме: изредка, словно случайно, касайтесь головки клитора. Например, попробуйте легко постукивать по нему. Так вы зададите ритм сокращений клитора, являющихся основой клиторального оргазма.

3. Найдите чувствительную сторону

То же исследование показало, что у 4 из 10 женщин чувствительность клитора выше с одной стороны — правой или левой. Поэтому, приступая к ласкам, поинтересуйтесь у женщины, прикосновения к какой из сторон дарят ей более яркие ощущения. Или стоит выяснить это экспериментально.

4. Рисуйте языком

Работу с клитором можно превратить в игру, подключив воображение. Например представьте, что вы рисуете забор: водите пальцем или языком в области клитора снизу вверх, словно выстраивая дощечку за дощечкой. Второй вариант — имитируйте пальцем или языком круговые движения автомобильного стеклоочистителя из стороны в сторону.

5. Помните о глубине

Обычно, касаясь клитора, мужчины сосредотачиваются только на его внешней, выпуклой области. Но этот орган имеет и внутреннюю, скрытую под кожей часть: две его ножки простираются до 10 см вглубь тела.

pinterest.com

Их чувствительность ниже, чем у головки. Однако о ножках тоже не стоит забывать. Аккуратно, но настойчиво массажируйте пальцами области по обе стороны клитора, расположенные на 3–5 сантиметров ниже (ближе к анальному отверстию) его головки.

6. Играйте словно на губной гармошке

Сформируйте губами букву «о» и обхватите головку клитора. Поласкайте её языком, а затем начинайте осторожно выдувать в него воздух — так, словно играете на губной гармошке. Тёплое влажное дыхание и создаваемые вибрации приносят женщинам удивительно приятные ощущения.

7. Используйте воду

Игры с клитором можно начинать в ванной. С помощью ручной насадки на душ аккуратно массажируйте тёплой водой под небольшим напором внутреннюю сторону бёдер и область вокруг клитора, иногда затрагивая его головку.

8. Сделайте массаж пенисом

Это один из наиболее возбуждающих (по словам самих женщин) приёмов. Используйте для массажа клитора и области вокруг него собственный эрегированный пенис. Можно взять его в руки, словно вибратор. Во время ласк иногда приподнимайте пенисом капюшон — маленькую полоску кожи, прикрывающую клитор сверху. Это доставит женщине особенно яркие ощущения.

Читайте также 👄👄👄

Рабочие методы как возбудить девушку до оргазма: словами, поцелуями и прикосновениями

Многих парней, и даже взрослых мужчин, имеющих большой опыт с женщинами, терзает вопрос «Как возбудить девушку?». К большому сожалению, девушки устроены иначе, нежели мужчины. Для того, что секс прошел успешно и девушка смогла получить оргазм, ей необходимо быть максимально возбужденной. У мужчин все проще – возбуждение наступает практически мгновенно, и дополнительные ласки требуются не всегда.

Содержание статьи

Конечно, девушки бывают разные. Кому-то будет достаточно пары поцелуев в шею и грудь, а кому-то нужно нечто более серьезное.

Сегодня вы сможете найти ответ на свой вопрос и научиться успешно возбуждать дам.

Способы возбуждения девушкиi

Не бойтесь оказывать девушке знаки внимания. Касайтесь ее как можно чаще, многим это нравится. Но учтите, что касаться нужно ненавязчиво, плавно и мимолетно. Будет достаточно легких касаний руки, приобнять при входя в какое-либо заведение, нежно убрать прядь с волос. Любая девушка от такого нежного обращения буквально растает.

И очень жаль, что большинство парней воздерживаются от таких тактильных контактов, считая их бесполезными. Вам также будет интересна наша статья, как завести женщину быстро на любом свидании.

Далее, когда уровень отношений достиг необходимой точки, происходит то, к чему оба так стремились – секс. Но чтобы все прошло идеально, и дама не перестала отвечать на звонки после первой ночи, необходимо знать, как возбудиться девушке. Далее будут перечислены шаги, следуя которым вы наверняка не будете отвергнутым.

Поцелуи в области шеи и груди. Девушкам нравятся поцелуи и не важно, в какую область и зону. Начинают, конечно же, с поцелуя в губы. Это является обязательным. А после можно плавно переходить к поцелуям в шею. Двигайтесь от уха девушки вниз. Не начинайте сразу с шеи, так как вам важно постепенно наращивать в девушке возбуждение и интригу.

Следите за тем, как реагирует девушка на ваши поцелуи в это области. Если девушка всем свои видом показывает, что хочет большего, то переходите к более страстным поцелуям, но не увлекайтесь, так как любая ласка может наскучить. Да и засосы будут лишними, ведь вы взрослые люди и такая «метка» совсем несексуальна.

Когда с шеей закончили, то постепенно спускайтесь к груди девушки. Начинайте мягко целовать ключицы, и параллельно с этим мягко поглаживайте грудь. Когда поймете, что девушка готова, то можно начать целовать грудь и ласкать соски языком. Зубы оставьте при себе, так как эта область очень нежная и ее можно легко повредить или сделать больно. Тогда вам точно ничего не светит и очень долго.

Ягодицы и клитор. Это самые чувствительные области в женском теле. Если ваша девушка любит, когда вы проявляете инициативу, то попробуйте быть слегка грубы – прижмите ее к стене, слегка сожмите ягодицы, целуйте и вместе с этим начните спускаться в трусики к девушке. Будьте уверены – она сойдет с ума.

Но если ваша дама любит нежные и неторопливые ласки, то поступить нужно следующим образом. Для начала удостоверьтесь, что девушка не против того, чтобы вы трогали ее клитор. Для некоторых это неприемлемо. Если вы давно в отношениях, то здесь проблем не возникнет, так как вы должна знать все о вашей женщине. Если вы не уверены, то лучше спросите прямо или начните мягко воздействовать на эту область. Аккуратно и нежно положите свои руки на бедра девушки и через мгновение уберите.

Спустя некоторое время повторите, но задержитесь чуть дольше. И в конце концов останьтесь там, начните слегка массировать «булочки» и как бы случайно задевать сокровенное место. Если девушка отреагирует на такую случайность положительно, то можно становиться более смелым и пускаться в бой.

Ну а дальше дело остается за малым и тут уж наверняка можно разобраться и без советов. Но, на всякий случай, если ваши ласки были нежными, то и секс не должен становиться грубым. Следите за тем, как ведет себя женщина. Если ей захочется страсти и жесткого секса, то она обязательно об этом скажет или всеми силами даст понять.

Как быстро возбудить девушку2

Если вы хотите знать, как возбудить девушку и сделать это быстро, то следующий материал должен помочь. Чтобы возбуждение девушки было более быстрым, то достаточно узнать о ее предпочтениях и о характере. Это поможет вам влиять на нее в постели. Если девушка любит драйв и слегка хулиганка, то, возможно, в сексе она тоже любит, чтобы было погорячее. Ну а если девушка тихоня, то очевидно, что с ней нужно быть ласковей.

Делимся полезными знаниями на тему, что заводит девушек в нашей следующей статье по ссылке.

Также не забывайте про поцелуи. Везде. Мужчины недооценивают их мощь и очень зря, так как именно при помощи поцелуев девушку можно очень быстро возбудить.

Если вы видите, что девушка напряжена, то предложите ей эротический массаж. Создайте благоприятную атмосферу, разденьте девушку и разденьтесь сами. Можно остаться в нижнем белье. Уложите вашу даму в постель, возьмите массажное масло и приступите к делу. Растирайте тело девушки нежно и без нажима. Старайтесь делать все легко и мягко. Можно зажечь ароматические свечи, которые помогут расслабиться еще больше и даже возбудиться.

Инструкция о том, как раздеть девушку ждет вас статье по ссылке.

Уделяйте внимание области ног и ягодиц. Не забывайте про «случайные» касания клитора. Лучше будет, если вы воспользуетесь специальным массажным маслом, которое можно также использовать, как смазку. Тогда можно начать заниматься сексом прямо из такой позы, но, конечно, не забудьте о предварительных ласках. Купить такое масло-смазку можно в любом секс-шопе.

Главное правило быстрого возбуждения – следить за ответной реакцией девушки. Но заранее подготовьтесь к тому, что, возможно, быстро возбудить не получиться. Это зависит не от ваших стараний, а от самой девушки. Как уже говорилось выше – все разные и по-разному реагируют на сексуальные ласки. Некоторым будет достаточно пары минут для того, чтобы возбудиться, а некоторым не хватит и получаса.

Почему мы нуждаемся в физическом контакте3

Не так давно было доказано учеными, что все люди нуждаются в ежедневном физическом контакте. Каждому необходимы прикосновения, объятия и поцелуи.

Те пары, которые связаны узами брака, или просто находятся в длительных отношениях, намного реже подвергаются стрессу, простуде, проблемам с сердцем и даже раковым заболеваниям. Благодаря небольшой группе ученых стало понятно, что все это благодаря прикосновениям.

Когда мы чувствуем постоянные прикосновения своего любимого человека, то в нашей крови повышается уровень кортизола, который ответственен за стрессоустойчивость. Именно поэтому многим счастливым в браке женщинам удается строить успешную карьеру в любых сферах.

Вы можете попробовать такую практику в своей паре. Просто чаще прикасайтесь друг к другу, говорите приятные слова – просто любите друг друга и не забывайте показывать это. А во время сложных ситуаций на работе чаще обнимайте своего партнера. Тогда вы заметите, как все проблемы, которые до этого казались нерешаемыми, перестанут вам досаждать.

Прикосновения не всегда должны нести в себе эротический подтекст. Чтобы доказать свою любовь достаточно проявлять свою любовь таким образом:

• Держите друг друга за руки чаще. Не важно, домавы или на людях. Проявляйте чувства везде.
• Делайте легкий массаж шеи и плеч, когда видите,что ваша вторая половинка занята чем-то важным и нуждается в небольшомперерыве.
• Когда садитесь рядом, то придвигайтесь как можноближе. Так вы даете понять, что всегда будете рядом и от этого становитсяспокойней.
• Мужчины! Чаще кладите ладонь на ноги вашей возлюбленной.Поверьте, что любая женщина любит чувствовать сильную мужскую руку на своихногах.
• Чаще обнимайтесь.

Алкоголь и продукты, способные возбудить девушку4

Всем нам известен такой романтический штамп, которым пестрят все книги и фильмы – вечер, свечи, бутылка вина или шампанского, вкусная еда. И в этом есть свой смысл, ведь некоторые алкогольные напитки и еда способны увеличивать половое влечение людей. Какие? Давайте разбираться.

Начнем с алкоголя5

Самым известным алкогольным напитком является абсент. В его составе содержится экстракт горькой полыни, который способен оказывать возбуждающий эффект.

Также очень помогут с возбуждением и такие алкогольные напитки, в основе которых лежит экстракт аниса. Он способен вызвать у человека чувство спокойствия, влюбленности и расслабить его.

А шоколадный и яичный ликеры способны насытить организм калориями и силами для предстоящего вечера, наполненного страстью.

В холодное время года неплохо предложить своей даме домашний глинтвейн, сделать который можно из красного вина, корицы, гвоздики, кардамона, муската и имбиря. Эти приправы повысят сексуальное желание и тогда ваш романтический вечер точно закончится так, как вы и представить не могли.

И, конечно, шампанское. Самое обычное классическое шампанское тоже способно увеличивать половое влечение. Но здесь речь идет не о дешевой «газировке», которую можно купить в любом магазине, а о действительно хорошем алкогольном напитке.

Приобрести такое можно в специализированных магазинах с элитным алкоголем.

Теперь пришел черед продуктов6

Начнем с такого продукта, как сельдерей. В нем содержится гормон, который может возбудить организм женщины. Такой же гормон выделяется и вместе с мужским потом во время возбуждения. И именно поэтому многим дамам нравится запах мужчины.

Сельдерей можно употреблять как в сыром виде, так и приготовить его на пару. Но ни в коем случае не подвергать сильной термической обработке, так как в этом случае все необходимые свойства и гормоны покинут овощ.

Никуда без морепродуктов. Об их пользе уже наверняка наслышаны многие. Лучше всего для возбуждения употреблять в пищу устрицы. В них содержится цинк, который необходим мужчинам для повышения уровня тестостерона. Также в устрицах содержится допамин, который стимулирует и поднимает либидо и женщин. Если вы никогда ранее не пробовали устрица, то самое время начать.

Лучше всего такой продукт сочетается с шампанским, а сами моллюски должны быть слегка спрыснуты соком лимона. Попробуйте это вместе со своей второй половинкой и тогда ваш романтический вечер точно станет незабываемым!

В бананах тоже содержатся специальные вещества, которые стимулируют выработку гормона счастья. А когда человек счастлив, да и еще в компании своей второй половинки, то страстное продолжение вечера гарантировано. А если еще и подключить к процессу поедания бананов фантазию и немного эротики, то такая прелюдия точно придется по душе каждому.

Авокадо тоже положительно влияет на половую активность человека. С мягкими авокадо можно тоже немного порезвиться – доставайте мякоть пальцами и эротично облизывайте. Перед таким зрелищем будет трудно устоять!

В орехах содержатся жирные кислоты, которые помогают усилить выработку мужских гормонов. Можно добавить к вашему романтическому ужину горсть миндаля. Его запах очень нравится женщинам и даже возбуждает.

Если планируете на ужин подавать красное мясо, то лучше пересмотреть свой выбор и отдать предпочтение печени. В ней содержатся витамины и вещества, способные поднять не только иммунитет, но и кое-что еще. У женщин – это либидо, а у мужчин – член. Конечно, эффекта как от виагры ждать не стоит, но сильное возбуждение гарантировано!

Свежим инжиром тоже можно перекусить, прежде чем переходить к активным действиям в постели. В этом плоде содержатся аминокислоты, которые наполняют организм энергией, необходимой для продолжительной и наполненной любовью ночи. Также к похожим плодам можно отнести и персики, и манго и даже клубнику. Выбирайте то, что больше по душе вам и вашей девушке.

Последний в списке, но не по важности, расположился горький шоколад. В нем содержатся вещества, которые вызывают чувство удовольствия и возбуждают. Если шоколад не нравится в чистом виде, то можно попробовать использовать его в качестве фондю и обмакивать в растопленный шоколад фрукты и ягоды.

Также очень важны приправы и различные ароматические добавки. Если вы хотите сделать романтический ужин для своей девушки, то используйте в качестве добавок к блюдам имбирь, перец чили, корицу, мускатный орех, ваниль, мяту и мед.

Главное, чтобы продукты и приправы сами по себе сочетались, и тогда ваша пассия точно растает и оценит ваши старания.

А позже и отблагодарит в постели. Но чтобы все прошло гладко и секс не наскучил, то не забывает использовать советы о том, как возбудить девушку, которые описаны выше.

КАК ВОЗБУДИТЬ ЛЮБУЮ ДЕВУШКУ? 13 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВОЗБУДЯТ ДЕВУШКУ. Вастикова

Как возбудиться мужчине 🔥 7 способов быстрого возбуждения перед сексом

Значимая часть жизни любого здорового мужчины – сексуальные отношения. Половое возбуждение возникает под воздействием ряда факторов – внешний вид партнерши, тактильный контакт, интимные прикосновения, фантазии, воспоминания о прошлой близости и пр.

Сексуальная реакция сильного пола – совокупность эмоциональных и физиологических всплесков, которые должны привести к эрекции для полноценного полового акта, а логический результат – оргазм.

🔥 Первая помощь при слабой эрекции ➡

Иногда возбуждение не наступает, поэтому мужчины используют фармакологические препараты и физиологические способы. Способствовать приливу крови в пенис могут лекарства, определенные продукты питания, запахи и т.п. В большинстве случаев пробудить желание помогают безопасные эффективные методики.

Специально для наших читателей мы подобрали лучшие средства для потенции. ТОП 3

Виагра 100мг	Сиалис 20 мг	Левитра 20 мг
Цена: 70 р	Цена: 70 р	Цена: 70 р
Эффект: 4 часа	Эффект: 36 часов	Эффект: 8 часов
Заказать	Заказать	Заказать

Особенности и механизмы мужского возбуждения

Сексуальное возбуждение является следствием активации сложной системы рефлексов с участием центральной нервной системы и половых органов. Организм «собирает» сигналы внешнего характера, посредством импульсов они направляются в головной/спинной мозг, после чего наступает эрекция.

На фоне эрекции увеличивается половой орган – в длину и объеме, что обеспечивает полноценное соитие. Процесс достигается благодаря строению пениса, который состоит из двух пещеристых и одного губчатого тела. На фоне возбуждения они наполняются кровью, что приводит к твердости органа.

🚩 Стойкая эрекция через 10 минут ➡

Механизм эрекции напрямую обусловлен кровообращением. Именно кровоток координирует нормальную работу органов, в том числе и малого таза. Чтобы кровь беспрепятственно циркулировала, в члене наблюдается расслабление гладких мышц, мускулатуры пещеристых и кавернозных тел. Возбуждение сохраняется до оргазма или отвлечения мужчины на другую тему.

Методы сексуального возбуждения:

1. Визуальный вариант. В большинстве случаев мысли о сексе провоцируются зрительными образами. Выражение о том, что мужчины любят глазами, появилось не просто так. Чтобы сильно и быстро возбудиться, можно посмотреть порнографические ролики, фото – это наиболее простые и действенные способы.
2. Физический путь (стимуляция эрогенных зон, непосредственно полового органа). Мужчина может и не думать об интимной близости, не желать секса, но член отреагирует твердой эрекцией в обход сознания. Добиться возбуждения помогают оральные ласки – вариант будет всегда действовать по отношению к здоровому мужчине. К исключению относят сильный пол, который категорически не приемлет данный вид удовольствия, и тех, у кого серьезные проблемы в половой сфере.
3. От собственных прикосновений легко возбудиться перед мастурбацией. На кончиках пальцев расположено множество нервных окончаний, с помощью которых передаются соответствующие импульсы в головной мозг, что формирует определенный настрой.
4. Быстрое возбуждение наступает во время предварительных ласк с девушкой. Перед сексом легкие поглаживания партнерши способствуют эрекции.

Что влияет на скорость и силу возбуждения у мужчин

У некоторых представителей сильного пола вызывают возбуждение определенные факторы (фетиш). К ним можно отнести запахи, тембр голоса, походку, жесты, одежду и т.п. Даже если парня что-то отталкивает в партнерше, но нечто в ней является предметов фетиша, это приведет к возбуждению.

Чтобы разобраться, как возбудиться перед близостью, особенно во второй раз, необходимо понимать, что именно влияет на данный процесс.

⚡️ Быстрое решение мужских проблем в постели ➡

Факторы, от которых зависит возбуждение:

• Возраст мужчины оказывает влияние на частоту, процесс возбуждение и то, как быстро наступает эрекция. У молодых парней потребность в сексуальных отношениях более высокая, они легче возбуждаются – буквально за секунду от прикосновения, взгляда или просто нахождения объекта вожделения рядом. Воображение будоражат новые ощущения и эмоции.
• Сексуальная конституция. Выделяют три уровня – слабый, средний и сильный. От него зависит, как часто требуется интимная близость. В первом случае достаточно 2-х раз в неделю, а в последнем – пару раз в сутки.
• Гормональный фон. Если в организме низкая концентрация тестостерона, то это провоцирует проблемы с возбуждением. Нередко такие мужчины долго настраиваются на секс, поэтому ищут способы, техники, позволяющие научиться быстро и без препаратов достичь нужного состояния.
• Психологическое здоровье, характер. У некоторых представителей сильного пола имеются психологические или вовсе физические сексуальные травмы, полученные еще в детстве. Может сознание о них и не вспоминает, а вот подсознание «помнит», что мешает раскрепоститься. Головной мозг автоматически ищет факторы, которые подавляют возбуждение (ожидание неудачи, голое тело, стеснение себя). В такой ситуации помочь себе самому сложно, правильно будет обратиться к специалисту, который навсегда уберет корень проблемы.

Как самостоятельно возбудиться перед близостью

Как вызвать сексуальное возбуждение, что сделать – достаточно распространенные вопросы, на которые мужчины ищут ответы. За половую активность представителей сильного пола отвечает темперамент, либидо. Иногда мужской «аппетит» понижается на фоне определенных отклонений, что связано с различными заболеваниями.

👆 Ты можешь дольше, чем ты думаешь ➡

Актуальна проблема возбуждения для мужчин, которые долго в браке – спустя определенное время притяжение и страсть угасают, нужно искать что-то новое, чтобы «огонь» снова загорелся.

Секс – одно из основополагающих условий для гармоничных отношений. Если у мужчины наблюдаются проблемы с возбуждением, то все решаемо – есть простые и результативные способы стимуляции, позволяющие вернуть половое влечение.

Психологический настрой

Возбуждение мужчины зависит от психологического настроя. Мысли, общее самочувствие, эмоциональное состояние, настроение – все это влияет.

Психологический настрой предстает своеобразной временной установкой, которая побуждает к определенным действиям. Мысли способны на многое. Если думать исключительно в негативном ключе, то с возбуждением будут трудности.

Неправильный настрой негативно сказывается на возбуждении. Чаще фактор имеет место, когда между партнерами эмоциональное напряжение, бытовое сближение или какое-либо недопонимание.

Типичные причины плохого настроя:

1. Стресс хронического характера. Если наблюдается постоянное напряжение, то даже хорошая физическая или визуальная стимуляция не помогут. Действия будут провоцировать раздражение, но не возбуждение. Когда мужчина хочет максимально сильно возбудиться, необходимо очистить сознание, расслабиться, забыть о бытовых/рабочих делах и т.п.
2. Напряжение в отношениях с партнершей: обиды, конфликты, ссоры и пр. Это перекрывает эффект от стимуляции, не дает благоприятный результат.
3. Внешность, запах девушки. На этапе романтических отношений внешности уделяется много внимания. С течением времени она отходит на задний план. Бытовой отклик нередко приводит к тому, что возникают проблемы с возбуждением.

Эрогенные зоны и физиологические способы

У сильного и слабого пола есть чувствительные места на теле, которые называют эрогенными зонами. Где именно располагаются эти точки на теле мужчины, неизвестно не только оному, но и партнерше. У одних это мочки ушей, у других соски, а третьим нравятся легкие поглаживания внутренней поверхности бедра и т.п.

Обнаружить их локацию можно чисто случайно. Нередко вполне невинный массаж дома становится прелюдией к сексу – женщина гладит по определенным точкам, слегка на них надавливает, а вместо релакса приходит сильное возбуждение.

Если мужчина говорит, хочу достичь максимального возбуждения, то наиболее простой физический способ – мастурбация – без женщины или с помощью партнерши. Необходимый эффект достигается за счет раздражения рецепторов головки при охвате ее крайней плотью. Вид стимулирования – прямой ответ половых центров спинного мозга, вне зависимости от психологического возбуждения.

🗻 Простая формула мужской силы ➡

Это непроизвольная эрекция рефлекторного характера. Осознание, поддержание возбуждения головным мозгом наступает несколько позднее.

Возбуждающие средства для мужчин

Хорошо возбудиться мужчинам могут помочь специализированные средства. Многие препараты изготовлены на базе компонентов натурального происхождения, имеют свойства афродизиаков. К наиболее известному средству относят «Шпанскую мушку». Действующим веществом предстает яд натурального происхождения «кантаридин». В минимальной дозировке компонент провоцирует сексуальное возбуждение, раздражает половые рецепторы, стимулирует нужные области головного мозга. Принимают до 5 мл за 15 минут.

Если хочется возбудиться перед девушкой, то можно использовать Йохимбина Гидрохлорид – растительный экстракт, который способствует повышению мышечного тонуса, увеличению либидо, стимуляции сексуального возбуждения. Безопасная дозировка 10-20 мг, принимают во время пищи. Вариант подходит не всем, имеются медицинские противопоказания: печеночная/почечная недостаточность, патологически низкое или высокое давление, язва.

Очень действенны возбуждающие БАДы:

• Муира Пуама.
• Жгучая мукуна.
• Катуаба.

Однократный прием повышает сексуальное возбуждение. Но для достижения полноценного эффекта, повышения половой активности требуется курсовое использование – 14 дней.

Мужчины для повышения возбуждения могут использовать смазки с согревающим эффектом. Они продаются в секс-шопах. В качестве действующих веществ в составе кофеин, женьшень, перечная мята. Лучше использовать варианты на силиконовой базе, поскольку они не подсушивают кожу (Premium Lubricant Warming от JO, Splashglide Hot Stimulative от HOT и др).

Предварительные ласки, массаж полового органа с лубрикантами – это настроит на интим, поспособствует возбуждению, твердой эрекции.

Стимулирующие продукты

Некоторые продукты, потребленные за 30-60 минут до предполагаемого акта, оказывают косвенное влияние на уровень сексуального возбуждения. Плотная еда снижает, ведь организм тратит силы на переваривание, остальные функции тормозятся, а мужчина вовсе погружается в легкую дремоту, ощущает лень, некую слабость.

Чтобы больше не испытывать проблем с возбуждением, нужно потреблять легкую пищу, изобилующую витаминами и полезными веществами. Идеальный вариант – зелень (петрушка, укроп, базилик и т.п.) и морепродукты. Не обязательно кушать устрицы и мидии, в качестве альтернативы подойдут – сельдь, скумбрия, лосось. На десерт едят медово-ореховую смесь.

🔥 Больше твердости! Дольше секс! ➡

Как женщине помочь партнеру возбудиться

Женщина может не только вдохновить мужчину на сексуальные подвиги, но и лишить всякого желания. Иногда достаточно одного слова, сказанного в неподходящий момент, чтобы желание секса напрочь исчезло.

Манеру поведения женщина должна выбрать исходя из темперамента партнера – быть страстной или максимально спокойной, распущенной или скромной и пр. Сильно возбудить получится только после близкого знакомства, когда девушка осведомлена о привычках, предпочтениях.

Основные рекомендации:

1. Признаться в своих желаниях. Иногда слова провоцируют страстные и жаркие ночи. Однако остается вероятность показаться распущенной, на начальной стадии отношений лучше от метода отказаться.
2. Улыбка и хорошее настроение. Печальный вид, хмурое и недовольное лицо – все это не способствует желаемому результату. Мужчинам нравятся девушки улыбчивые, с чувством юмора и кокетливой улыбкой. Легкий флирт станет прекрасной прелюдией.
3. Сделать вид, что девушка не пытается соблазнить. Речь идет о «специальных случайностях»: полупрозрачная рубашка, упавшая бретелька с плеча, мелькнувшее голое тело. Маленькая хитрость поможет разгорячить мужчину.

Сильному возбуждению поспособствует эротический массаж. Главное знать, какие зоны у мужчины отличаются повышенной чувствительностью. Не обязательно начинать с половых органов, ведь предвкушение способствует желанию. Умело выполненный массаж обеспечивает прилив сил, способствует стойкой эрекции.

Визуальная составляющая и поведение

В виртуальной паутине порнографических роликов множество, буквально на любой вкус. Для стимуляции возбуждения вариант срабатывает в 99% случаев. Но во всем есть грань – некоторые мужчины привыкают к порно до такой степени, что живая женщина перестает возбуждать в принципе. Чтобы исключить вероятность, не нужно заменять полноценные отношения с женщиной мастурбацией под порнографический фильм.

Некоторым мужчинам достаточно пару взглядов на эротические картинки, чтобы появилось возбуждение. В таких случаях соответствующий настрой перед интимной близостью легко задать – достаточно просмотреть несколько картинок или фрагмент фильма, пофантазировать на определенную тему. Если партнеры давно состоят в отношениях, посмотреть фильм можно вместе.

Женское поведение играет особую роль в сексуальном возбуждении мужчины. Безусловно, сильный пол выбирает девушек, которые приятны визуально. Но иногда действия способны отталкивать. Единственное верное решение – поговорить обо всем. Надеяться, что каждый поймет другу друга безмолвно, бессмысленно.

Слуховая стимуляция и ласки перед сексом

Обычно под слуховой стимуляцией понимают разные эротичные звуки, которые издает партнерша (шепот, определенные слова, стоны и пр.). Но есть и другой способ – музыкальная терапия. Именно музыка затрагивает глубинные структуры мозга, вызывая эротические ассоциации, сексуальные переживания, воспоминания. Сила звучания, мелодия, ритм обеспечивают сильное воздействие на психоэмоциональное состояние, приводят к возбуждению.

Если музыка нравится обоим партнерам, то у них расширяются сосуды, расслабляется ЦНС, нормализуется давление. Когда наоборот, то возникают отрицательные ассоциации, преобразуется мышечный тонус. Есть специализированные фоновые программы, которые используются для лечения сексуальной дисгармонии.

Некоторым мужчинам во время прелюдии, секса музыка не нравится. Это тоже нормально. Им для возбуждения достаточно шепота, стонов, прерывистого дыхания партнерши.

Возбуждающие запахи

Определенные ароматы могут вызвать сильнейшее желание или наоборот. Стимулируют эротические ощущения бергамот, ваниль, мускус, иланг-иланг. Чтобы создать соответствующее настроение, достаточно нанести пару капель на тело или подарить девушке парфюм с необходимым набором компонентов.

Некоторым мужчинам для возбуждения требуется «чистый» запах. Использование гелей для душа с «яркими» ароматами, духов, дезодорантов и т.п. может сильно оттолкнуть, вследствие чего ни о каком возбуждении и речи не идет. Партнерам должен нравиться запах другу друга.

Советы, как быстро и сильно возбудиться парню самому

Сексуальное возбуждение у мужчин наступает по сигналу головного мозга (фантазии, порно-ролики, запахи и пр.) или от непосредственного воздействия на половой орган. Чтобы самому возбудиться, необходимо расслабиться, выбросить все мысли из головы, принять удобную позу.

Далее – выбор зависит от индивидуальных предпочтений. Некоторым нравится смотреть порнографические фильмы, другим – просматривать картинки, а третьи фантазируют или вспоминают прошедшие ночи. После к делу можно добавить руки, помогая себе физическим способом.

Основные советы:

• Нужный психологический настрой.
• Расслабляющаяся и способствующая возбуждению атмосфера.
• Отсутствие факторов, которые могут помешать.

Современная интимная индустрия предлагает множество специальных товаров, которые помогут усилить желание без вреда для мужского здоровья.

Сексуальное возбуждение в начале отношений быстро и легко достигается, а на фоне продолжительной связи потребуются усилия со стороны и мужчины, и женщины. В этом имеются свои преимущества – когда в паре доверие, то они хорошо знают эрогенные зоны друг друга, желания и фантазии, что позволит разнообразить интимную жизнь. Когда либидо стойко снижается, визуальные/слуховые и др. способы достижения возбуждения не помогают, нужно искать причину вместе со специалистом.

Как нащупать себя пальцами: простое и полезное руководство

В современной культуре одновременно сексуального и сексуального стыда может быть трудно найти четкую и точную информацию о сексе и половых актах — особенно половых актах, которые вы совершаете с собой, например, мастурбируете и трогаете себя пальцами! В этом руководстве мы предоставим четкую и серьезную информацию о том, как определить себя пальцем. Мы разберемся, что это такое, как это сделать, и ответим на все распространенные вопросы аппликатуры.

Примечание: эта статья в первую очередь предназначена для тех, у кого есть влагалище / вульва, хотя в конце этой статьи есть раздел об анальных пальцах, который, конечно, применим ко всем.Мы признаем, что не все, у кого есть влагалище / вульва, идентифицируют себя как женщину, поэтому мы постарались, где это возможно, описать через гениталии (т.е. «люди с вульвой»), а не пол (т.е. «женщина»).

Термин «перебирать себя» не обязательно означает одно и то же для всех. Когда большинство людей говорят «перебирая себя», они имеют в виду проникновение во влагалище одним или несколькими пальцами. Это то, что мы обсудим в этом руководстве.

Тем не менее, некоторые люди используют «аппликатуру» для обозначения любой мастурбации вульвы / влагалища с использованием рук / пальцев.Подробнее об этом виде аппликатуры читайте в нашем полном руководстве по мастурбации.

Прикосновение к себе: на этой фотографии не изображено.

Вы можете задаться вопросом, почему люди хотят теребить себя. Есть несколько основных причин, по которым вы можете захотеть это сделать (и / или узнать об этом больше)!

Удовольствие

Большая причина, по которой кто-то может трогать себя, — это удовольствие! Некоторым людям нравится ощущение полноты во влагалище, когда они стимулируют клитор во время мастурбации.Наружная треть влагалища заполнена чувствительными нервными окончаниями, и вы прикоснетесь к ним, когда будете пальцами.

Во влагалище также есть точка G, губчатая область ткани на передней стенке влагалища, которая очень чувствительна при стимуляции. В следующем разделе мы обсудим, как найти и стимулировать точку G.

Суть в том, что основная причина, по которой люди трогают себя пальцами, заключается в том, что это приятно! (Конечно, не всем нравится перебирать пальцами, и вы не должны чувствовать, что с вами что-то не так, если вам это не нравится).

Самостоятельное исследование

Еще одна основная причина, по которой люди могут захотеть попробовать себя пальцами, — это , чтобы лучше узнать свое тело. Если вы никогда раньше не пытались проникнуть во влагалище, вы можете задаться вопросом, на что это похоже. На что это похоже? Где точка G? Под каким углом? Многим из нас не обязательно очень часто близко знакомиться с нашими вагинами, и очень естественно хотеть узнать больше о том, что там происходит!

Подготовка к проникающему сексу

Некоторые люди также трогают себя пальцами , чтобы подготовиться к проникающему сексу. Возможно, вы просто захотите подготовиться или иметь представление о том, на что это будет похоже. Вы также можете надеяться, что если вы заранее растянете девственную плеву, секс будет более комфортным. Если это ваша цель, обязательно ознакомьтесь с нашими часто задаваемыми вопросами в конце, так как у нас есть целый ряд вопросов о девственной плеве, «разрыве» девственной плевы и девственности.

Некоторым людям нравится быть готовыми к любой ситуации, даже во время неторопливой прогулки!

Прежде чем мы перейдем к делу, я проведу небольшой урок анатомии о главных процессах, происходящих в вашей вульве.

Многие люди используют термин «влагалище» для обозначения женских гениталий. На самом деле влагалище — это только внутренний канал! Вульва — правильный термин для обозначения наружных половых органов. Состоит из больших половых губ (мясистые внешние губы), малых половых губ (более тонкие внутренние губы), клитора (чувствительный зачаток ткани на вершине малых половых губ), преддверия вульвы (всей ткани в между малыми половыми губами), мочеиспускательный канал, вход во влагалище и девственную плеву.

См. Эту схему для руководства.Не беспокойтесь о том, чтобы все это запомнить — это для справки!

• LM: большие половые губы
• VV: Преддверие вульвы
• Лм: малые половые губы
• C: Клитор
• U: Уретра
• V: влагалище
• H: девственная плева
• A: анус

Теперь, когда вы вооружены необходимыми анатомическими знаниями, как вы на самом деле должны заниматься пальцами самостоятельно? Читайте мою формулу аппликатуры из пяти шагов.

Шаг 1. Подготовьтесь, расслабьтесь и задайте настроение

Во-первых, убедитесь, что ваши ногти подстрижены, а руки чистые. Вагины нежные, поэтому не хочется царапать себя!

Перед попыткой проникновения важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно, готовы и возбуждены. Для этого убедитесь, что у вас достаточно времени и уединения. Вы также можете сделать что-нибудь специально, чтобы расслабиться и подготовиться.Это может быть что угодно: от принятия ванны с пеной до прослушивания успокаивающей музыки или чтения чего-нибудь сексуального. Вы можете надеть какое-нибудь нижнее белье, от которого вам станет жарко, или зажечь свечи, если вы действительно хотите создать атмосферу (хотя всегда будьте осторожны с огнем!)

Когда вы почувствуете, что готовы (и взволнованы!) Приступить к делу, переходите к следующему шагу.

Шаг 2: Добавьте немного внешней стимуляции

Проникнуть в себя (пальцем или чем-нибудь еще!) Намного легче (и гораздо приятнее), когда вы полностью возбуждены.Во время возбуждения влагалище становится смазанным, а внутренняя ⅔ влагалищного канала расширяется. Это делает влагалище более гладким и более удобным для проникновения.

Итак, если вы собираетесь трогать себя пальцами, сначала займитесь внешней стимуляцией клитора! Вам может понравиться поглаживание, кружение или постукивание по клитору. Думайте об этом как о прелюдии с самим собой.

Выбор за вами, если вы хотите достичь оргазма до того, как проникнете в себя. Одним из преимуществ достижения оргазма является то, что влагалище выделяет дополнительную смазку, поэтому проникновение будет легче.Но в этом нет необходимости.

Шаг 3: Смазка (при необходимости)

Особенно, если вы впервые перебираете пальцы, Я настоятельно рекомендую использовать дополнительную смазку. Обязательно проверьте наличие смазки заранее, нанеся немного смазки на внутреннюю сторону запястья и подождите 15 минут. Если есть зуд или покраснение, не используйте его. Если вы не можете или не хотите покупать специальную смазку, вы также можете попробовать гель алоэ вера (убедитесь, что это в основном алоэ вера и не содержит слишком много других ингредиентов), кокосовое масло (если вы не склонны против дрожжевых инфекций) или масло сладкого миндаля.

Для смазывания возьмите небольшую полоску смазки и полностью протрите ею пальцы, которыми вы будете проникать.

Вариант натуральной смазки.

Шаг 4: проникнуть (медленно)

Когда вы будете готовы ввести палец, медленно потянитесь вниз и начните вводить. Некоторые положения тела подходят для этого лучше, чем другие; как правило, вам нужно будет раздвинуть ноги для лучшего доступа к влагалищу, и вам нужно будет находиться в положении, в котором вы сможете дотянуться до глубины, достаточной для того, чтобы ваши пальцы снова оказались внутри себя.Вы можете поэкспериментировать, но откинувшись на край стула или кровати или поставив одну ногу на стул, многие люди работают.

Когда вы начнете вставлять, двигайтесь медленно. Если вы чувствуете дискомфорт, попробуйте отрегулировать угол наклона. Влагалище направлено к вашей спине, ориентировано примерно на 30 градусов назад по прямой вверх-вниз. Продолжая медленно двигаться, постепенно вставляйте палец, при необходимости корректируя. Не заставляйте это; если вы начинаете чувствовать себя некомфортно, перестаньте давить и либо дайте себе время, чтобы отрегулировать и расслабиться, либо отрегулируйте угол.Вы также можете добавить больше смазки.

Начать одним пальцем. Многие люди используют свой указательный или средний палец, но если вы обнаружите, что ваш указательный или средний палец кажется вам слишком широким или неудобным, у вас есть несколько вариантов: если ваша рука и запястье достаточно гибкие, вы можете попробовать свой мизинец. Если это делает маневрирование слишком неудобным, вы также можете использовать очень тонкий, чистый, пластиковый или силиконовый предмет без острых краев. Я рекомендую тонкий пластиковый аппликатор тампона, но вы можете использовать все, что не истирает и не порвет ваши ткани острыми краями, а также не оставляет химикатов или остатков, не предназначенных для вашего влагалища (так что будьте очень осторожны, например, с тюбиком для губной помады).Подробнее об использовании объектов читайте в FAQ, поэтому, если вы собираетесь пойти по этому пути, обязательно ознакомьтесь с этим.

Со временем, когда вы будете более расслаблены и будете чувствовать себя комфортнее с проникновением, вы можете захотеть использовать более толстые или даже несколько пальцев, но лучше начать с малого и постепенно работать над этим.

Шаг 5. Найдите точку G (при желании)

Точка G — это губчатый кусок ткани на передней стенке влагалища (то есть по направлению к пупку и мочевому пузырю).Он не особенно глубоко внутри влагалищного канала — в среднем около 2 дюймов. Если вы вставите указательный палец, вы должны почувствовать губчатость. Чтобы стимулировать точку G, согните указательный палец, как будто делаете манящее движение.

Поскольку точка G примыкает к мочевому пузырю, ее стимулируя, вы можете почувствовать, что вам нужно пописать, а не только удовольствие. Это нормально, волноваться не о чем. Обратите внимание, что стимулировать точку G вручную может быть сложно, если вы не используете указательный палец.Но попробуйте то, что вам подходит!

Манят, как этот котенок. Фото пользователя Flickr Эмили Аллен.

Вот и все! Попробуйте эти шаги по порядку и немного исследуйте. Если это хорошо, отлично! Вы, наверное, на правильном пути.

Продолжайте читать, чтобы получить ответы на общие вопросы.

Теперь, когда мы рассмотрели основы того, как трогать себя пальцами, давайте ответим на все ваши оставшиеся вопросы, связанные с аппликатурой.

Если я потрогаю себя пальцами, останусь ли я девственницей?

Да, это так! Чтобы объяснить немного дальше, нам нужно подумать, почему люди думают, что они могут не быть девственниками, после того, как пальцами себя пальцем считают.В основном это связано с девственной плевой.

Что такое девственная плева, спросите вы? Ну, девственная плева — это тонкая оболочка ткани, которая частично покрывает отверстие влагалища. Это распространенный миф о том, что девственная плева должна быть «сломана», чтобы вы могли поместить пенис (или фаллоимитатор, или что-то еще) во влагалище, и / или что когда девственная плева «сломана», вы не девственница больше. Ни то, ни другое не соответствует действительности.

Во-первых, девственная плева обычно не рвется. У многих он растягивается при проникновении.Если у вас особенно толстая или выступающая девственная плева, она может немного порваться. В любом случае девственная плева не «рвется». Вы не пробиваете печать на стакане йогурта.

Растянутая девственная плева иногда может вернуться в свое нерастянутое состояние, а разрывы девственной плевы, как известно, заживают. Девственная плева также растягивается, разрывается или разрушается в результате действий, не связанных с сексом, таких как занятия спортом или использование тампонов. Кроме того, не у всех одинаковая форма (или размер) девственной плевы; некоторые из них имеют неправильную форму и, естественно, имеют бирки или насечки.Некоторые люди даже рождаются без него!

Таким образом, сама идея о том, что состояние вашей девственной плевы как-то связано с вашей девственностью, на самом деле довольно нелепа. У людей с вагинами текущая форма / внешний вид девственной плевы абсолютно не служит индикатором проникающего сексуального опыта (или даже какого-либо проникающего опыта, например, использования тампона).

Вообще говоря, девственность обычно определяется как «никогда не было секса с другим человеком.«Даже если вы пальцем себя порвете и разорвете девственную плеву, никто не будет считаться, что вы потеряли девственность.

Я не могу точно определить, что означает для вас потеря девственности, но могу сказать, что ваша девственная плева не равна вашей девственности, и если вы сами перебираете пальцами, ваша девственность не испаряется.

Как и в случае с оливковым маслом, невозможно определить девственность человека, просто посмотрев, даже СУПЕР БЛИЖНЕЕ.

Будет ли у меня кровотечение или боль, когда я трогаю себя пальцем?

Прежде чем я отвечу на этот вопрос, позвольте дать некоторый контекст. Существует распространенное культурное представление, что, когда вы теряете девственность, вы якобы «разрываете» девственную плеву, что якобы вызывает боль и кровотечение. Таким образом, вы можете подумать, что любое первое проникновение, в том числе прикосновение к самому себе, естественно, будет болезненным и / или кровавым, и это то, с чем вы хотите просто покончить.

Мы уже обсуждали тот факт, что девственная плева на самом деле не рвется — она ​​растягивается или может порваться. Это больно? Как правило, не. Растяжка может быть неудобной, или вы можете почувствовать легкое покалывание, жжение или рвоту. Но растяжение и / или разрыв девственной плевы обычно не вызывает колющей боли или агонии.

Что касается кровотечения, есть небольшая вероятность того, что если девственная плева действительно разорвется, она может кровоточить в очень небольшом количестве. Но, вероятно, этого не произойдет — обычно в девственную плеву не поступает много крови.

Значит, все, кто говорит, что у них была кровь или секс в первый раз, просто лгут? Нет, совсем нет — кровотечение и боль — довольно частые явления при первом проникающем сексе. Но большинство кровотечений и боли при первом проникающем сексе не имеют никакого отношения к девственной плеве. Боль обычно возникает из-за а) недостатка смазки, б) стягивания влагалища из-за нервозности, или в) комбинации обоих. Это может привести к разрыву стенок влагалища, что вызывает боль и кровотечение.

Учитывая, что первый раз проникающий секс может быть довольно нервным переживанием, даже если вы искренне взволнованы и счастливы, неудивительно, что вы можете быть сухим или напряженным (два распространенных сексуальных последствия беспокойства), когда захотите сначала сделать дело.Ключом к решению этой проблемы в ситуации с партнерским проникновением являются много прелюдий, много смазки (убедитесь, что она совместима с презервативами) и очень, очень медленно, чтобы ваше тело могло постепенно приспособиться к проникновению.

Так как же все это связано с пальцами себя? Что ж, те же принципы применимы к самому себе, что и к партнерскому проникновению. Конечно, палец значительно тоньше, чем средний пенис, но , чтобы обеспечить наиболее приятное, приятное и легкое испытание, вы должны быть очень возбуждены, использовать лубрикант и действовать очень медленно. Если вы чувствуете боль, попробуйте больше внешней стимуляции и / или больше смазки. В самопроникновении хорошо то, что вы полностью контролируете каждый аспект ситуации!

Недурно!

Как растянуть девственную плеву?

Если вы хотите растянуть девственную плеву, чтобы чувствовать себя более подготовленным и комфортным для проникающего секса, вот как это сделать:

Во-первых, не делайте этого слишком далеко до , если только вы не планируете заниматься регулярным самопроникновением.Если в девственную плеву долго не проникают, она обычно возвращается в нерастянутое состояние, и ее необходимо снова растянуть.

Когда вы перебираете себя в соответствии с описанным выше планом из пяти шагов, когда вы проникаете, надавите (по направлению к анусу) в течение нескольких минут, чтобы растянуть ткани. Вы можете постепенно работать до двух пальцев, а затем, возможно, со временем до фаллоимитатора. Просто не торопитесь, будьте осторожны и не пытайтесь преодолеть боль или дискомфорт слишком агрессивно! Ключ к максимально комфортному растяжению девственной плевы — это обильное смазывание (купленная в магазине смазка здесь определенно пригодится), действительно расслабление и введение все более и более глубокого проникновения очень медленно и постепенно.

Что делать, если вам не нравится? Я делаю это неправильно?

Здесь может происходить несколько вещей. Если это активно неудобно, возможно, вы недостаточно возбуждены, расслаблены и / или смазаны. Попытайтесь сначала испытать оргазм от внешнего проникновения или, по крайней мере, нанесите немного смазки на палец перед попыткой проникновения. Вы также можете начать с меньшего пальца (например, мизинца) и перейти к большему пальцу.

Вы также можете толкаться под неправильным углом, что может вызвать дискомфорт.(Вагина наклонена к вашей спине). Попробуйте немного изменить угол и повторите попытку.

Вам также следует проверить ногти — если у вас есть острые края, они могут зацепиться за нежные внутренние поверхности стенок влагалища и вызвать боль.

Что бы вы ни делали, если это очень больно, не продолжайте идти; вы всегда можете сделать перерыв и повторить попытку позже. Но вы не должны просто преодолевать боль; это тонкие части там внизу.

Сильная боль — особенно если вы чувствуете, что вообще не можете сунуть палец внутрь — может быть признаком вагинизма.Это состояние, при котором женщина ощущает боль при всем проникновении. Если вас это беспокоит, сходите к врачу — это излечимо.

Вы также можете не ощущать дискомфорта, а просто чувствовать «м-м-м». Может быть, вы искали точку G, но не можете ее найти, или вы просто думаете, что это нормально, но не особенно приятно. Это вполне нормально — большинство женщин не могут достичь оргазма от одного лишь проникновения, но им также требуется стимуляция клитора. Не думайте, что с вами что-то не так, если вам не очень нравится просто проникновение.

Это нормально, если от аппликатуры вы почувствуете «м-м-м».

Могу ли я использовать другие предметы (например, предметы домашнего обихода), чтобы проникнуть в себя?

Да, можно. Это может показаться менее неудобным, чем использование пальца, или позволить вам новые ощущения и позиции. Тем не менее, , вот три основных правила, которым нужно следовать, чтобы безопасно проникать в себя с помощью предметов:

• Гладкость: Все, что вы используете, должно иметь гладкую текстуру, чтобы избежать истирания влагалища.Никогда не используйте древесину, потому что это может вызвать осколки во влагалище, что очень болезненно. Пластик или силикон — лучшие материалы. Кроме того, на изделии не должно быть грубых или зазубренных участков.

• Размер и форма: В общем, лучше всего то, что сужается к концу. Избегайте очень твердых кромок или острых предметов. Если вы хотите увеличить размер проникающего предмета, делайте это постепенно — не перепрыгивайте с пальца на 2-дюймовый огурец с презервативом за день.

• Санитария: Все, что вы вводите во влагалище, следует промыть в теплой мыльной воде как до, так и после (если вы собираетесь повторно использовать это для каких-либо целей). Кроме того, вы хотите убедиться, что объект не оставляет во влагалище никаких инфекционных остатков (поэтому будьте осторожны с контейнерами для косметики, всем, что может содержать средства для ухода за кожей или для ванн, все, что подвергалось воздействию чистящих химикатов, а также все, что содержит много красителей и еды). Некоторые люди используют овощи для проникновения внутрь себя; В этом случае безопаснее всего надеть презерватив, чтобы не нарушить хрупкий pH-баланс влагалища.

Все, что вы можете снова использовать на гениталиях, следует хранить в чистом и сухом месте. Некоторые люди используют вибрирующие зубные щетки в качестве генитальных вибраторов. Если вы не можете купить специальный вибратор, это нормально (хотя я не советую стимулировать себя концом щетины!), Но не используйте его как обычную зубную щетку и храните отдельно. Кроме того, не делитесь игрушками с другими людьми и не используйте одну и ту же игрушку для проникновения во влагалище и анус.

Могу ли я потрогать анус пальцем?

Да, можно.Анус чрезвычайно чувствителен и полон нервных окончаний, поэтому его стимуляция доставляет удовольствие. У мужчин также есть простата, которую можно стимулировать пальцами через задний проход.

В отличие от влагалища, анус не смазывается сам по себе и представляет собой довольно плотное мышечное кольцо, которое обычно закрыто, , поэтому, если вы хотите сделать это, используйте много нежной смазки и начните с минимально возможного пальца (так что мизинец ) перед работой.

Осторожнее с добычей!

Большинство людей используют «аппликатуру» для обозначения самопроникновения, хотя меньшее количество людей используют это для обозначения любой ручной мастурбации вульвы / влагалища.

Так почему люди проникают внутрь себя? В общем, основных причин три:

1. Для удовольствия: приятное ощущение, особенно в сочетании со стимуляцией клитора и / или стимуляции точки g!
2. Чтобы лучше узнать свое тело.
3. Для подготовки к проникающему сексу.

Если вы хотите научиться трогать себя пальцами, следуйте этому плану из пяти шагов:

1. Подготовьтесь, подрезав ногти, почистив пальцы и расслабившись.
2. Внешне стимулируйте клитор, чтобы смазать влагалище и подготовиться к проникновению. Оргазм облегчит проникновение, но это не обязательно.
3. Особенно, если вы впервые перебираете пальцами, обязательно смажьте палец.
4. Мягко и медленно начните проникать во влагалище. Если вы чувствуете дискомфорт, попробуйте отрегулировать угол наклона; не протискивай боль.
5. Вы можете попробовать стимулировать точку G, совершив манящее движение указательным пальцем во влагалище.

Многие общие вопросы об аппликатуре связаны с неправильными представлениями о девственной плеве, мембране, которая частично закрывает отверстие влагалища. Девственная плева обычно растягивается или иногда рвется; она не рвется, и ваша девственная плева на самом деле никак не связана с вашим состоянием девственности. Кроме того, совершенно обычным явлением является чувство растяжения, наполнения или небольшой дискомфорт при начальном проникновении; в то время как колющая боль обычно является признаком того, что ваше тело еще не совсем готово — попробуйте больше внешней стимуляции и немного смазки.

Суть в том, что знакомство со своим телом должно приносить удовольствие, а аппликатура может стать отличным инструментом для самоанализа в вашем арсенале!

Ваше тело — это вселенная — исследуйте ее!

Связанные

.

Играем с собой | Sense.info

Главная Голландский сайт по всем вопросам о сексе нл en

• Помощь и совет

Поиск

• Твое тело
  • Женское тело
  • Мужское тело
  • Трансгендер
  • Интерсекс
  • Секс манекены
• Любовь и отношения
  • Влюбиться и собраться вместе
  • Отношения
  • Лесбиянки, геи, бисексуалы, натуралы?
  • Культура и вера
• Секс
  • Говоря о сексе
  • Первый раз
  • Секс-техники
  • Сексуальные проблемы
  • Секс, алкоголь и наркотики
• Секс и Интернет
  • Флирт онлайн
  • Онлайн знакомства ♂♂

.

22 способа представиться студентам лично или онлайн

Нет ничего лучше самого первого момента первого дня в школе. Вы стоите перед классом или перед веб-камерой, впервые глядя на все эти ожидающие лица. Теперь у вас есть шанс представиться своим ученикам, рассказать им, кто вы и чего им ожидать в следующем году. Как сделать его особенным?

Мы попросили учителей из нашей группы WeAreTeachers HELPLINE на Facebook поделиться своими любимыми способами помочь ученикам лучше узнать их.Вот их ответы и другие наши любимые идеи. Здесь есть варианты, которые работают как лично, так и онлайн, поэтому независимо от того, как выглядит ваш класс в этом году, вы обязательно найдете вдохновение!

1. Отправьте открытки, чтобы представиться

Фото: The_Techie_Teacher / Instagram

Не ждите первого дня — вместо этого дайте детям представление о том, чего ожидать летом. «Я сделал снимок, на котором я играю в фетч со своим верным золотистым ретривером, и летом разослал его каждому из моих новых учеников», — сказал Джеймс С.акции. «На обратной стороне я написал короткую записку, в которой представился и рассказал им, как я рад, что они в моем классе». Хизер У. расширяет это, заставляя своих детей писать ответы. «Мои ученики каждый год пишут мне письма, и я использую свое письмо им как образец».

2. Украсьте виртуальный класс Bitmoji

Источник: Мир социальных исследований г-жи Дж. / Instagram

Ваш класс всегда был отражением вашей личности и отличным способом представиться своим ученикам.Так что же произойдет, когда ваш класс станет виртуальным, как это случилось со многими учителями этой осенью? Нет проблем! У вас еще есть много способов персонализировать свое учебное пространство. Классы Bitmoji — один из наших любимых вариантов. Узнайте, как его создать здесь.

3. Создайте профиль Fakebook

Показывать студентам свои настоящие страницы в социальных сетях — не лучшая идея. Вместо этого создайте профиль «Fakebook», как это делает учительница Марисса К. Воспользуйтесь бесплатным онлайн-инструментом или создайте макет на бумаге, поделившись интересными фактами, фотографиями и другой информацией о себе, которую вам удобно с детьми.

4. Представьтесь в фильме

Это немного больше работы, но учителя указывают, что вы можете использовать их, чтобы снова и снова представиться. Кроме того, фильм работает как в обычных, так и в виртуальных классах. Многие учителя уже имеют доступ к iMovie на своих школьных компьютерах. Узнайте, как им пользоваться здесь.

5. Нарисуйте карту имени

Mapping — отличная стратегия письма, и вы можете научить концепции на раннем этапе с помощью забавной карты имен.Создайте один, чтобы представиться в первый день занятий, а затем попросите своих учеников сделать то же самое. Узнайте больше от Teach With Me.

6. Сделайте фотокнигу, чтобы представиться

Источник: Yeehaw! Преподавание в Техасе

Начните год с чтения вашим детям книги о вас! Хайди Дж. Говорит: «В прошлом году я сделала фотокнигу« ABC »на Shutterfly и добавила по одному сообщению о себе для каждой буквы алфавита. (И да, мне действительно пришлось потянуться, чтобы вычислить «X» и «Q».’) Прочитав его своим ученикам в первый день в школе, я оставил его в классной библиотеке. Дети читают его снова и снова в течение года ». Преподаете практически в этом году? Вместо этого сделайте слайд-шоу!

7. Проведите охоту за мусором

Фото: Moms and Munchkins

Совместите введение с учителем с уроком по сбору информации из заслуживающих доверия первоисточников. «Я даю студентам стопку первичных документов из своей жизни (письма, табели успеваемости, фотографии с занятий и т. Д.)), а вся конфиденциальная информация будет скрыта », — говорит учитель восьмого класса Фил Л.. «Я прошу студентов составить график на основе этой информации, выдвинуть гипотезу о том, что произошло в промежутках, и сделать выводы о том, каким человеком они меня считают».

Ян Р. делает шаг вперед в этой деятельности, превращая своих учеников в детективов. Она складывает все документы в конверты с надписью СОВЕРШЕННО СЕКРЕТНО и прячет их по комнате. Она даже дает им лупы, чтобы прочитать мелкий шрифт!

8.Пусть делают математику

С помощью этой умной идеи проведите небольшой обзор математики в своем представлении учителю! Придумайте ряд фактов о себе, которые можно представить в виде чисел, а затем превратите их в математические задачи. Это работает в разных классах, и дети всегда получают от этого удовольствие! Узнайте больше из «Великолепного четвертого класса».

9. Представьте себя с помощью викторины

Тесты первого дня — действительно популярный способ представиться студентам.Kahoot! даже есть простой в настройке шаблон, чтобы лучше узнать своего учителя!

Если вы хотите, чтобы викторина не была похожа на игру в угадайку, сначала расскажите им о себе. Лиза Т. делает слайд-шоу о себе в первый день, а затем на второй день проводит викторину, чтобы узнать, что они помнят. Эмили Ф. позволяет ей помочь с классом прошлого года. «В конце года я поручаю своим студентам сделать брошюру для студентов следующего года. Если дети прочитают его, они получат много правильных ответов на мои вопросы.”

10. Собрать именную палатку

Именные палатки работают в традиционных или виртуальных классах. В очном классе положите это на стол в течение первой недели или около того. В сети размещайте изображение в перерывах или оставляйте его в углу экрана. (Дети тоже могут выполнять это задание!) Узнайте больше от Spark Creativity.

11. Дайте им совок на вас

Есть ли более привлекательный способ представиться своим ученикам? Если вы действительно хотите гарантировать себе награду «лучший учитель на свете», вы можете устроить вечеринку с мороженым вместе с ней! Узнайте больше из «Истинной жизни». Я учитель.

12. Пусть сияет твоя звезда

Фото: Аманда Хагер / Pinterest

«Каждую неделю в течение года один ученик становится звездой недели, и он может показывать в классе коллаж из своих любимых вещей», — говорит Джудит Г. «В первую неделю я звезда, и мой коллаж позволяет мои ученики, чтобы узнать меня ».

13. Одеваем деталь

«Я знаю, что мои ученики думают обо мне как о немного помешанном (эй, что я могу сказать, я учитель математики!), Так что я полностью увлекаюсь в первый день в школе», — признается Грег С.«Я ношу футболку с пианистом и толстые очки и действительно играю с учительницей математики». Хотите выложиться на полную? Попробуйте эти платья для учителей, в которых вы будете выглядеть как мисс Фризл!

14. Играйте в Red Light, Green Light… стиль знакомства

Вот забавный поворот к классической книге «Две истины и ложь» (еще одно любимое введение для учителей). Выровняйте детей в одном конце комнаты или игровой площадки. Встаньте с другой стороны и заявите о себе. Если студенты думают, что утверждение верно, они делают шаг вперед.Если они ошибаются, они вернутся к началу! Первый ученик, который встретится с вами, станет победителем. Узнайте больше об этом уникальном способе представиться от Rulin ’The Roost.

15. Напишите автобиографическое стихотворение

Фото: Melulater

Эта идея принадлежит Брианне Х., которая говорит: «Мне нравится писать автобиографические стихотворения. Я делаю модель о себе, чтобы использовать в качестве ориентира для них. Студенты пишут свои собственные, используя шаблон, а затем пишут его на цветной бумаге и вырезают изображения, чтобы создать вокруг него коллаж.”

16. Покажи им, что ты часть пазла

Воспользуйтесь этой милой идеей, чтобы представиться и сразу создать потрясающую доску объявлений о выпуске в школу! Украсьте свой пазл картинками или фактами о себе. Пусть дети сделают то же самое и соединят все части вместе, чтобы получилась потрясающая фреска для вашего класса. Узнайте больше от Supply Me.

17. Создайте коллаж из фотографий

Из картинок сделайте коллаж, который расскажет детям о вас картинками вместо слов.«Мы проводим« Познакомься со мной в картинках », — говорит Пейдж Т., — Я сделала его для себя и представилась всему классу, используя свою». Если вы действительно хотите проявить творческий подход, сделайте свой коллаж в форме вашего силуэта. Узнайте, как это сделать на Kix. (Это тоже работает онлайн — попробуйте с помощью Padlet.)

18. Составьте график своей жизни

Нарисуйте временную шкалу на доске, прежде чем представиться, — предлагает Ян Р. По мере того, как вы делитесь фактами о себе из разных точек своей жизни, попросите детей подойти и добавить эти события в нужное место на временной шкале.Сделайте это еще веселее, добавив фотографии из своей жизни!

19. Представьтесь на Flipgrid

Источник: Henderson ISD

Flipgrid — лучший интерактивный инструмент, которым вы еще не пользуетесь. Он позволяет учителям и детям записывать и безопасно размещать короткие видеоролики… и это совершенно бесплатно! Запишите видео Flipgrid, чтобы представиться студентам, а затем попросите их сделать то же самое. Независимо от того, преподаете ли вы лично или онлайн, это интересный способ познакомиться друг с другом.

20. Создайте знакомую ливню

Эта простая и красочная поделка позволяет учащимся узнать, что для вас важно. Пусть они сделают свои собственные, чтобы вы тоже могли с ними познакомиться. Совет для GuysTeachToo в Instagram за эту идею.

21. Напишите эссе с загадочной коробкой

Источник: Добро пожаловать в комнату 36!

Дон М. объясняет: «Я кладу 3 предмета, которые представляют меня в сумку, и использую их для обучения в формате эссе из 5 абзацев.Каждый пункт — это один абзац моего эссе. Затем я делюсь своим эссе с детьми и вытаскиваю каждый пункт, читая его абзац ». Затем она заставляет детей писать свои вводные эссе в том же формате.

22. Лопните пузырек с эмодзи

Нам нравится эта умная маленькая игра, которая работает с Google Slides и идеально подходит для виртуальных или традиционных классов. Учащиеся выбирают смайлик и «лопают» пузырек, а вы отвечаете на вопрос, чтобы немного рассказать им о себе.Дети тоже могут играть! Получите игру от SSSTeaching on Teachers Pay Teachers.

Теперь, когда они знают вас, вам нужно познакомиться с ними! Вот несколько отличных действующих ледоколов, чтобы поднять их и сдвинуть с места.

Plus, 15 способов практически приветствовать детей в школе .

.

Мотивация. Как себя мотивировать?

Вы мечтаете изменить свою жизнь, но не знаете, как мотивировать себя на успех?

Мотивация — внутреннее эмоциональное состояние, побуждающее человека к действию.

Здесь я хотел бы поделиться с вами несколькими умными советами, которые помогли такому количеству людей.

Помните, что мотивация — ключевой компонент вашего будущего успеха.

Если вы научитесь мотивировать себя ежедневно, успех будет сопровождать каждое ваше действие, каждый шаг, каждое действие!

Никогда не впускайте негативные мысли, избавляйтесь от них ни при каких обстоятельствах.

Не забывайте, что мысли материальны, и если вы продолжаете думать о зле, если вы визуализируете его ярко и ярко, это может случиться с вами.

Пообещайте себе рано вставать каждое утро, будь то выходные или нет.

Лучшая мотивация начинается с утра!

Поверьте, как только вы начнете вставать рано, у вас будет достаточно времени для всего.

Даже если нет необходимости в спешке или срочном деле, просыпайтесь пораньше, посвятите это время себе и своему развитию, извлеките пользу из увлекательного и полезного чтения…

Люди не зря говорят: «Ранняя пташка ловит червя».

Мотивируйте себя к победе!

Каждый раз, каждый день и каждую минуту мотивируйте себя к победе, становитесь более целеустремленными и помните: в любой ситуации у нас всегда есть два варианта — выиграть или проиграть.

Сразу после пробуждения, когда вы еще в постели, настройтесь на весь день позитивно.

Скажите: «Сегодня я буду лучше себя! Сегодня будет лучше, чем вчера!

Сегодня меня ждут маленькие победы! »

Поверьте, теперь вы будете полны позитивной и находчивой энергии, останетесь сильными и уверенными как в своем отношении, так и в действиях в течение всего дня.

Ничто и никто не помешает вам и не нарушит ваши планы! 🙂

Мотивируйте себя на позитивный настрой и приподнятое настроение.

Старайтесь мыслить позитивно в любой ситуации.

Имейте в виду, что людей привлекают веселые оптимисты, а не нытики.

Многие читатели могут начать бросать в меня яйца, говоря: «Что, если кто-то действительно пережил трудную и непростую ситуацию? Что в этом может быть положительного? »

И я спокойно отвечу: «Дорогие, все, что с вами происходит, — это ваш опыт, бесценный опыт!

Если бы не эти «трудные и непростые» ситуации, вы были бы неудачником, слабым и бездарным человеком.

Все эти возмущения делают целеустремленнее и сильнее ».

Мотивируйте себя на помощь!

Друзья, никогда не отказывайте в помощи тем, кто в ней нуждается.

Помимо того, что вы делаете добро этим людям, вы получаете положительные эмоции и благодарность за свои усилия.

Разве это не имеет смысла?

Когда вы улучшаете жизнь других людей, вы автоматически улучшаете свою. Никогда не забывай этого!

Ваши сомнения могут разрушить вашу мотивацию!

Многие люди не могут долго сохранять мотивацию, даже несмотря на стабильный жизненный прогресс.Им мешает неуверенность в себе. Они всегда задаются вопросом, правильно ли они поступают и следуют ли правильным путем.

Помните, уверенность в себе — очень важное качество для каждого человека, без которого успех недостижим. Вот очень простой совет, который повысит вашу самооценку: всегда выполняйте свои обещания. Умение отстаивать свое слово, данное, например, другу, научит вас сдерживать данное себе обещание.

Позже вы научитесь доверять себе, когда будете стремиться к «успешному будущему».

И это поддержит вашу мотивацию!

Позвольте себе почувствовать продвижение на пути к заветной цели!

Наше тело — это умная энергосберегающая машина, поэтому, если вы не видите прогресса или, более того, не верите, что ваша деятельность когда-либо его принесет, ваша мотивация становится слишком сложной, чтобы успевать за ней; это ослабляет и противоречит вашим основным принципам сохранения энергии.

Проще говоря, может привести к бездействию.

Что ж, можно противоречить чему угодно, можно бороться с природой, но лучше сотрудничать с ней.

Избавьтесь от альтернатив. И мотивируйте себя !

Я думаю, что всякий раз, когда есть выбор, пробуждение в 5 утра может стать проблемой для любого.

Ну, понежиться подольше в постели или встать… Но бочка ледяной воды, облитая на вас в 5:05, заставит вас выпрыгнуть из постели, как солдат, — быстро, легко и без задержек.

Еще один отличный способ самомотивации — это, например, обещание своим коллегам сбрить волосы и съесть их с майонезом, если у вас ничего не получится.

Оцените свой прогресс. И мотивируйте себя !

Мы всегда должны доказывать, что наш бизнес успешен и ежедневно развивается.

Помните, что нужно оценивать прогресс, а не процесс.

Например, вы прочитали 30 страниц полезной книги Джорджа Клэсона «Самый богатый человек в Вавилоне».

Это процесс.

Затем вы ответите на 30 вопросов на этих 30 страницах.Это прогресс!

Будьте собственным конкурентом. И мотивируйте себя !

Михаил Барышников как-то сказал: «Я не стараюсь танцевать лучше других.

Я только стараюсь танцевать лучше себя ».

Это действительно хорошая цитата.

Если вы постоянно сравниваете себя с другими, это может скоро вас демотивировать.

Даже когда вы полны энтузиазма и воли, вы начинаете шагать извилистым путем к своей желанной мечте, постоянное сравнение вашего успеха с успехами других вскоре снизит вашу энергию и уменьшит ваше желание преследовать свою цель.

Прекратите это делать!

Бросьте! Пожалуйста, поймите, что у каждого человека своя жизнь, он выполняет свою уникальную работу и строит свои уникальные отношения.

Это несравнимо! Когда соревнуешься с другими, это выглядит нелепо, глупо и бессмысленно.

Велосипедист и футболист не могут встретиться на одной и той же трассе, не так ли?

Самый сложный конкурент, которого вы должны постепенно побеждать каждый день, — это вы. Побеждайте и побеждайте себя каждый день!

Каждый из нас создает свой мир, и ваше окончательное творение полностью зависит от вас.Главное, дорогие читатели, сохранять спокойствие, не падать духом и помнить:

Наша жизнь зависит исключительно от нас, и мы обязаны сделать ее счастливой.

Уважаемые читатели, если вы хотите быть в курсе множества полезных и интересных статей, подпишитесь на нашу службу информационной рассылки сегодня.

.