20 способов, как возбудить и соблазнить мужчину :: Инфониак
Невероятные фактыУмение дразнить мужчину сделает вас сексуальной в глазах любого представителя сильного пола и заставит его трепетать от желания.
Искусство флирта и соблазнения — это очень тонкая игра, где наслаждение получают оба, особенно если вы делаете это неявно.
Если вы только недавно познакомились или хотите завоевать парня или мужчину, который вам нравится, уже давно в отношениях, и вам не хватает страсти, эти советы помогут вам в этом.
Читайте также: 11 психологических хитростей, как влюбить в себя мужчину
Хотя физическая привлекательность играет для мужчин большое значение, одни только внешние данные не играют решающую роль в возбуждении.
Именно ваше поведение, манеры и жесты могут сделать вас по-настоящему соблазнительной в глазах мужчины.
Эти жесты заставят его воображение работать в полную силу и сведут его с ума задолго до того, как вы окажетесь в постели.
Как правильно возбудить мужчину
1. Поцелуй на прощанье
© Joshua Resnick
Если вы хотите возбудить мужчину на прощанье, попробуйте следующий жест. Обнимите его и, когда целуете его в щеку, позвольте своему поцелую задержаться на несколько секунд дольше обычного.
Так поцелуй надолго останется в его памяти, он будет прокручивать его в своей голове и желать большего.
2. Намекающий жест
Когда вы сидите рядом с понравившимся парнем или мужчиной, и он показывает вам что-то на своем лэптопе или в книге, которые лежат у него на коленях, показывайте что-то пальцем, не убирая лэптоп или книгу.
Он почувствует легкое давление к его бедрам или к его достоинству, и начнет представлять нечто больше.
Вы можете просто мягко положить руку ему на бедро. Этот жест очень тонкий, но наводит на определенные мысли.
Если вы будете вести себя, как ни в чем ни бывало, и делать вид, что ничего не понимаете, это возбудит его еще больше.
3. Шепот
Если вы хотите рассказать своему избраннику что-то сокровенное или какой-то секрет, сложите ладони вместе и приблизьтесь к его уху.
Мягко прошепчите ему что-нибудь, как бы невзначай прикасаясь губами к мочкам его уха несколько раз. Если это не вызовет у мужчины щекотки, то наверняка тут же раздразнит его.
4. Оголите небольшой участок кожи
Слегка приоткрытый обнаженный участок кожи выглядит сексуально, потому что в этом есть что-то запретное.
Любой мужчина знает, что нужно отвернуться, когда женщина случайно оголяет больше, чем намеревалась. Однако мужчине будет сложно отвернуться от соблазнительного вида ваших изгибов.
Вы можете ненавязчиво слегка оголить кожу, наклонившись в короткой юбке. Это всегда срабатывает и привлекает внимание мужчины.
Но это не обязательно должен быть какой-то откровенный участок кожи. Оголенный животик или поясница, выглядывающие из под футболки, также вяглядят очень возбуждающими.
5. Случайно прикоснитесь
Когда вы сидите рядом с мужчиной, смейтесь над его шуткой или просто разговариваете, как бы случайно слегка коснитесь его руки или плеча.
Физический контакт не обязательно должен быть явным, чтобы продемонстрировать свой интерес.
Это определенно его возбудит и заставит вас желать, хотя он может и не осознавать, что именно вы делаете первый шаг.
Кроме того, это прекрасный способ проверить его чувства и посмотреть, принимает ли он ваши прикосновения или отстраняется.
6. Посмотрите в глаза
Мы часто игнорируем силу зрительного контакта, хотя он является одним из самых доступных способов общения и флирта.
Исследование, проведенное учеными из Университета Эмори, показало, что, когда мужчины смотрят на фотографии обнаженных женщин, они все равно в первую очередь смотрят на лицо.
Дело в том, что тело женщины редко выдает возбуждение, тогда как выражение лица может рассказать мужчине, хочет ли женщина мужчину или нет.
Когда вы смотрите мужчине в глаза, вы даете ему понять, что он интересен вам так же, как вы ему.
С помощью взгляда можно дразнить мужчину. Посмотрите ему в глаза в течение нескольких секунд, а после этого можно отвернуться. Это один из беспроигрышных способов зацепить мужчину.
7. Играйте с волосами
Волосы женщины — очень чувственная особенность, привлекающая взгляд многих мужчин. Исследование опубликованное в журнале Human Nature, показало, что волосы средней длины и длинные оцениваются мужчинами как более привлекательные по сравнению с короткими, неряшливыми или завязанными в пучок волосами.
Вы можете провести рукой по своим волосам или отбросить их в сторону. Этот незаметный жест заставляет его сосредоточиться на вашем лице, и это сексуально.
8. Отправьте пикантное сообщение
Заставьте мужчину предвкушать встречу с помощью переписки. Напомните о той страстной ночи, которая у вас была или расскажите ему о том, чем бы вы сейчас занимались в данный момент. Даже мысль о том, что ваша возлюбленная о вас думает, способна создать у мужчины нужное настроение.
9. Соревнуйтесь
Поиграйте в настольную игру, устройте совместную пробежку или соревнуйтесь на руках.
Любого рода соревнования повышают уровень тестостерона на длительный период, а значит возрастет и уровень возбуждения у мужчины.
10. Налейте ему гранатовый сок
Согласно исследованию, проведенному в Университете Сассекса, гранатовый сок усиливает половое влечение мужчин.
Результаты исследования показали, что мужчины целовались более страстно после того, как выпивали гранатовый сок, и рассматривали фотографии полуобнаженных женщин на 16 процентов дольше других участников.
11. Заигрывайте ножкой
© Getty Images
Хотя этот трюк не является новым, он всегда срабатывает.
Слегка прикоснитесь своей ступней до ноги мужчины под столом, а когда он посмотрит на вас, чтобы убедиться, что это ваша нога, медленно и незаметно кивните головой.
12. Обнимите его
Когда мужчина только пришел, поужинал, или вы только помирились, подойдите и обнимите его. Как только вы окажетесь в его объятиях и прижмитесь всем телом к нему, он захочет большей близости.
13. Носите красное
Ученые из Университета Рочестер попросили 149 мужчин оценить привлекательность женщин, одетых в белое, серое, синее, зеленое и красное.
Красный цвет одежды убедительно занял первое место при оценке привлекательности женщины. Возможно, это связано с тем, что красный цвет ассоциируется у нас с сердцем или возбуждением.
14. Займитесь чем-то пугающим
Интересный факт: знали ли вы, что страх и возбуждение тесно связаны?
Исследование опубликованное в Журнале Личности и социальной психологии показало, что мужчины больше возбуждались, когда находились в ситуации легкой тревоги или страха, например, стоя на высоком подвесном мосту.
Это не значит, что вам тоже нужно будет забраться на мост. Достаточно устроить совместный просмотр фильма ужасов, полететь на воздушном шаре или отправиться в парк развлечений.
15. Поделитесь фантазиями
Всегда хотели бы сделать это в лифте или представляли сцену с врачом?
Расскажите мужчине о своих фантазиях. Это стимулирует мозг и может привести к умопомрачительной близости. Сама мысль о чем-то запретном и рискованном, способна возбудить как мужчину, так и женщину.
16. 90 секунд страсти
Если времени в обрез, страстно поцелуйте мужчину, прикоснитесь к нему и подразните в течение 1,5 минут. Это необязательно должно привести к близости, хотя определенно может.
Даже за такое короткое время мужчина будет взбудоражен и будет предвкушать вашей следующей встречи.
17. Назначьте свидание
Если вы давно находитесь в отношениях, и близость постепенно исчезла из вашей жизни, выделите время раз в неделю и назначьте ему настоящее свидание, написав точное время и место встречи. Мужчина будет думать и мечтать о вашем свидании, и вряд ли захочет его пропустить.
18. Носите белье, в котором вы сексуальны
Если вы надеваете белье, благодаря которому чувствуете себя сексуальнее, мужчина не сможет устоять перед таким соблазном.
Будь то черное кружевное белье, ночная сорочка или шортики — самое главное, это чтобы вы в нем чувствовали себя уверенно и соблазнительно. Что может быть сексуальнее уверенной в себе женщины?
19. Устройте ему массаж
Слегка потрите ему спинку или устройте массаж ног после долгого рабочего дня. Стресс — один из негативных факторов, которые могут повлиять на возбуждение у мужчин.
Если вы поможете ему снизить уровень стресса, то сможете настроить его на интимную близость.
20. Секретный сигнал
Договоритесь с мужчиной,что, каждый раз, когда вы захотите близости, вы будете давать ему незаметный сигнал, например потирать мочку уха или два раза сожмете его руку.
Подавайте этот сигнал, когда вы находитесь в группе других людей и не можете остаться наедине. Он будет сходить с ума, думая о том, что будет, когда вы сможете уединиться.
Как быстро возбудить парня, любимого мужчину: секреты соблазнения
Как заниматься сексом
Возбуждение – естественный признак влюбленности партнера. К сожалению, в отношениях часто происходит так, что интерес мужчины угасает, и он все меньше желания испытывает к своей женщине. Представительницы слабого пола могут с легкостью исправить эту ситуацию, вооружившись действенными методами. Возбудить парня помогут разнообразные приемы и техники. Существуют универсальные способы соблазнения сильного пола. Они действуют абсолютно на всех его представителей: от молодых парней до зрелых мужчин.
1
Основы мужского желания
Женщина может возбудить партнера, следуя советам:
- 1. Следить за своей внешностью. Неопрятная девушка не сможет возбудить партнера при всем желании. Соблазнительный наряд, легкий макияж, прическа, маникюр и исходящий от женщины приятный аромат, присущие ей каждый день, способны обольстить любого партнера. Мужчинам нравится смотреть на ухоженных женщин – это является самым основным фактором возбуждения. Однако девушка должна различать границу между соблазнительностью и откровенной похабностью.
- 2. Использовать духи. Возбудить партнера помимо обычных ароматов помогут особые духи с феромонами. Они наносятся на волосы, за ухо, в область шеи и на запястья.
- 3. Проявлять инициативу. Мужчины любят активных женщин. Желающая спровоцировать мужчину на активные действия дама может собрать волосы и оставить открытой область шеи.
- 4. Делать комплименты. Мужчины обожают признание со стороны женщины. Спутница, которая восхищается качествами партнера и считает его сексуальным, действует на любовника возбуждающе.
- 5. Использовать женские хитрости. Женщина может возбудить мужчину, не прикасаясь к нему. Многих мужчин завораживает, когда женщина эротично съедает банан или задумчиво покусывает кончик карандаша.
- 6. Эффект неожиданности. Женщина может соблазнить партнера в необычном месте: в кино на последнем ряду, в машине, в лифте, в общественном туалете. Разнообразие возбуждает мужчин. В идеале девушка должна заранее подготовиться к этому событию: надеть новое эротическое белье, позаботиться о макияже и прическе.
Жена, демонстрирующая мужу, что под юбкой у нее нет белья, способна сразить его наповал и разбудить фантазию.
Самые эффективные способы соблазнить мужчину
2
Техники обольщения
Качественный секс способен сохранить притяжение между партнерами на долгие годы. Если мужчина чувствует себя удовлетворенным в интимном плане, он закроет глаза на многие недостатки своей женщины.
Возбудить мужчину за несколько минут помогут следующие действия:
- прикосновения губами, языком;
- поцелуи;
- объятия;
- легкие касания руками, кончиками пальцев, ресницами, грудью, половыми губами;
- воздействия сторонними предметами: шелковым шарфом, перышком, кистью и т. п.
Как пережить расставание с девушкой: самые эффективные способы
2.1
Возбуждение с помощью слов
В деле соблазнения мужчин слова играют важную роль. Существует три основных метода, которые способны сразить наповал любого партнера:
- 1. Рассказ об эротических фантазиях и снах. Детальное и художественное описание картины взбудоражит воображение мужчины и подействует возбуждающе. Причем не столь важно, будете ли вы воплощать историю в жизнь или нет.
- 2. Воспоминания о совместном сексе. Женщина может возбудить партнера, сказав: «А помнишь, как мы…», напомнив ему о былых интимных приключениях.
- 3. Озвучивание тайных желаний. Этот способ безотказно подействует как на молодого парня, так и на мужчину постарше. Ответная реакция не заставит женщину долго ждать.
Данные способы универсальны. Их применяют как в романтической и домашней обстановке, так и в любом другом месте: машине, автобусе, кафе, парке и пр. Правильно подобрав слова, можно соблазнить любовника в самые короткие сроки.
Как возбудить парня поцелуем: описание техник
2.2
Эротический массаж
Многие женщины для того, чтобы возбудить любимого мужчину, используют эротический массаж. Прикосновения к эрогенным зонам, воздействие на определенные точки тела партнера и отсутствие одежды способны соблазнить любого. Во время процесса рекомендуется применять воск горящей свечи или усилить рецепторное восприятие с помощью льда.
Ласки начинаются с прикосновений руками, затем подключают поцелуи. В идеале массаж завершается оральными ласками – перед этим о не способен устоять ни один мужчина. Некоторым любовникам нравится воздействие на анальное отверстие. Но здесь необходимо соблюдать особую осторожность, внимательно следя за реакцией партнера.
2.3
Как возбудить спящего мужчину
Самый простой способ соблазнить спящего мужчину – оральный секс. Его можно практиковать как утром, когда партнер еще спит, так и вечером, после того, как он уснул.
Если партнер лежит на животе, женщине рекомендуется начать ласки ягодиц, слегка сжимая и разжимая их. Этот способ способен доставить любовнику максимум наслаждения и возбудить его до необходимого состояния быстрее всего.
Можно воздействовать на область позвоночника, внутреннюю поверхность бедер, промежность и анус. Подключив к процессу поцелуи, женщина гарантировано возбудит спящего мужчину и заставит его желать продолжения.
2.4
Разбудить интерес с помощью видео
Многие женщины предвзято относятся к совместному просмотру порнофильмов, и совершенно напрасно. Специалисты рекомендуют парам смотреть киноленты эротического содержания. Это поможет разобраться в практической части и глубже понять предпочтения определенного мужчины.
Совместное чтение древнейшего индийского трактата любви – Камасутры — способствует разнообразию в интимной сфере, а применение новых поз на практике возбудит партнера еще сильнее.
2.5
Ролевые игры
Женщина может соблазнить своего партнера, переодевшись в костюм стюардессы, горничной, медсестры, полицейского или школьницы.
Мужчины обожают эксперименты в постели и по достоинству оценят этот шаг. Важно помнить, что внешний вид в этом случае — лишь одна из составляющих ситуации; еще более важна определенная модель поведения, которая обычно ассоциируется с выбранным образом, и убедительность в ее изображении.
Некоторые пары договариваются о таком необычном времяпровождении заранее, распределив между собой роли и подготовив реквизит.
2.6
Стриптиз
Жена может устроить мужу романтический вечер, плавно переходящий в незабываемую ночь. Лучше всего, если дама заранее продумает сценарий такого свидания. Правильно подготовив и отрепетировав танец заранее, женщина добьется нужного эффекта.
3
Эрогенные зоны мужского тела
Тело среднестатистического мужчины состоит из огромного количества эрогенных зон. Даже сами представители сильного пола не догадываются об этом; обычно они сосредотачивают все свое внимание на половом органе. Женщины могут исправить этот недостаток, взяв на заметку ряд рекомендаций.
3.1
Лицо
Правильно влияя на определенные точки, девушка легко и быстро может возбудить парня. Любая прелюдия начинается с поцелуев. На человеческом лице находится множество нервных окончаний, воздействуя на которые, можно доставить партнеру незабываемые ощущения. Прикосновения нежных женских пальцев доставляет мужчине ни с чем не сравнимое удовольствие.
3.2
Шея
Область шеи насыщена кровеносными сосудами и очень чувствительна к поглаживаниям и легким поцелуям. Этот участок тела не рекомендуется трогать ногтями и подушечками пальцев.
3.3
Грудь
Не только женщин возбуждают ласки в области молочных желез. Многие представители сильного пола наслаждаются, когда нежная женская рука исследует их грудь.
3.4
Руки и ноги
Тонкая кожа на внутренней стороне конечностей – самое слабое место многих мужчин. Прикосновение к этим эрогенным участкам тела способно возбудить любовника за считанные минуты.
3.5
Живот
Поцелуи зоны рядом с пупком и ниже подарят мужчине новые острые ощущения.
3.6
Спина и ягодицы
Многих мужчин сводит с ума прикосновение к позвоночнику, особенно если женщина нежно проводит по этой области ногтями. Еще одна эрогенная зона — «кошачье место», участок тела между лопатками.
3.7
Мошонка и пенис
Самые основные эрогенные точки на мужском теле – это пенис и мошонка. Массаж половых органов способен быстро возбудить парня. Поглаживание полового органа со смещением крайней плоти вверх-вниз является самым эффективным приемом.
3.8
Итог
Сексологи советуют при ласках не перескакивать от одной зоны к другой. На каждом участке рекомендуется задержаться на некоторое время, в противном случае у партнера возникает ощущение неудовлетворенности.
Самый действенный способ возбудить любого мужчину – оральные ласки. В идеале к ним нужно подходить постепенно, начиная с поцелуев в шею и медленно спускаясь все ниже, чередуя нежные поцелуи с легкими покусываниями.
4
Как соблазнить парня на расстоянии
Благодаря современным технологиям, соблазнить мужчину можно и на расстоянии по переписке. Как и при непосредственном общении, важнее всего разбудить в любовнике желание. Партнеру можно открыто сказать о нарастающем сексуальном вожделении. Если у женщины нет вдохновения придумывать послания эротического содержания самостоятельно, она может использовать готовые шаблоны. Впрочем, желательно не бездумно применять их, но творчески додумывать и дорабатывать в зависимости от ситуации и объекта желания.
Еще один способ соблазнить мужчину на расстоянии – телефонный разговор. С помощью томного голоса можно незаметно возбудить любовника и усилить его интерес. При желании женщина предлагает партнеру игру «секс по телефону», заблаговременно обговорив все детали посредством переписки. Накануне звонка девушка может отправить своему парню несколько эротических фотоснимков, что только усилит его возбуждение. В ряде случаев секс по телефону приводит к полноценному оргазму.
После подобного опыта партнер будет с нетерпением ждать живой встречи со своей избранницей.
Интимная переписка способна не просто улучшить сексуальные отношения и возбудить партнера на расстоянии. Метод поможет воскресить отношения, которые превратились в рутину и скучную обыденность. Любовные послания – великолепный способ соблазнить партнера для слишком застенчивых и консервативных дам.
Не стоит волноваться по поводу содержимого послания. Женщина должна вложить в письмо всю свою искренность и чувственность и должна составлять его, опираясь на индивидуальные предпочтения мужчины. Пример подобного сообщения: «Дорогой, я купила новое белье, и мне не терпится показать его тебе». Чтобы он возбудился перед сексом, женщина может отправить послание эротического содержания, находясь в соседней комнате.
Письмо может содержать в себе упоминание о прошлом или предстоящем сексе. Этот вариант является универсальным, с его помощью удастся соблазнить на расстоянии как молодого парня, так и солидного взрослого мужчину.
Завести мужчину не составит труда, особенно если женщина приложит некоторые усилия и отбросит скромность.
Как возбудить мужчину — 7 секретных правил.
Для некоторых этот вопрос риторический, потому что мужчина и без того отлично возбуждается от каждой проходящей юбки. Для других – судьбоносный из-за намерения во что бы то ни стало привлечь внимание конкретного человека. В общем, что бы ни говорили и к чему бы ни стремились, но проблема реально существует, мучая большинство представительниц слабого пола, поэтому ее надо решать. Я расскажу вам, как возбудить мужчину и привлечь к себе внимание.
Содержание:
Как возбудить мужчину для секса?
Мужской организм так же восприимчив к ласкам, как и женский. Поэтому следует хорошенько изучить «особые» участки тела, наиболее чувствительные к прикосновениям. Эти горячие точки содержат нервные окончания, которые приносят и наслаждение, и возбуждение.
Целуйте в шею
Если в процессе постельных игр время от времени нежно прикасаться губами к зоне, расположенной между так называемой «воротниковой линией» и кадыком, можно серьезно взбудоражить партнера. Утверждают, что именно там сконцентрирован один из центральных пунктов стимуляции. По словам рефлексотерапевтов, данный участок напрямую связан с половыми органами, о чем было известно еще жителям Древнего Китая.
Ласкайте нижнюю губу
Для мужчин губы тоже весьма сильный эрогенный фактор, но с небольшой разницей по сравнению с нами, женщинами. Дело в том, что для стимуляции интима у них предпочтительно задействовать только нижнюю зону – точнее впадинку. Но не ту, что находится на подбородке, а чуть выше ее, прямо под нижней губой. Так поцелуи станут еще чувственней, а возбуждение активней, помогая растормошить любого представителя сильной половины человечества.
Гладьте лодыжки
Да-да, там также имеется центр наслаждения с нервными окончаниями у поверхности кожи, который поможет довести партнера «до кондиции». Конечно, в разгар самого секса заострять на нем внимание достаточно сложно, а вот в ходе прелюдии стоит использовать массаж данной области. Это поможет подзадорить мужчину и настроить его на нужные действия.
Сконцентрируйтесь на сосках
Не надо считать, что грудь – сугубо женская эрогенная зона. Согласно утверждению ученых, мужские соски тоже служат источником нешуточного прилива возбуждения. Однако ими, к сожалению, мало кто пользуется. Поэтому если вы намерены продлить удовольствие в постели, достаньте из морозилки кубик льда, лизните его, чтобы охладить язык, и начните водить им по выступающим соскам и вокруг. Будоражащие эмоции гарантированы, а с ними – и прилив возбуждения.
Не забывайте про «это»
Пользуясь принципом движения «сверху – вниз» наметьте для ласк массивную финальную точку – его мужское достоинство. После всех предварительных акцентов в районе губ, шеи, сосков, лодыжек он сам будет с нетерпением ждать, когда его возлюбленная перейдет к главному. Но не торопитесь рваться сразу к сексу, а поиграйте с его членом руками и губами. Результат будет удивительным – яркий и продолжительный секс.
Как возбудить мужчину для флирта?
Женщина не всегда стремится «настроить» представителя противоположного пола исключительно для секса. Иногда, она хочет интриговать, заигрывать и даже, влюбить его в себя. Сделать это можно несколькими способами, чтобы возбудить не столько плоть, сколько душу. И тут важна «картинка», то есть привлекательный образ, так как мужчины преимущественно любят глазами.
Ведите себя как леди
Интригующий внешний вид, элегантные манеры, женственность привлекают сильный пол, поскольку он получает шанс предстать в образе защитника, достаточно хорошо потешив собственное самолюбие. А если с вашей стороны речь идет о серьезных намерениях, то вести себя стоит именно так. Конечно, развязность тоже привлекает, но уже с другой целью – более прозаичной и потребительской. Поэтому учтите: хотите влюбить кого-то – будьте воспитанной и элегантной, ведь чтобы очаровать, надо самой стать очаровательной. Тогда сердечное возбуждение гарантировано!
Выглядите естественно
Банально, конечно, но совет стар, как мир: не скрывайте себя за тоннами косметики, ибо вас могут не разглядеть. Причем сексуальность – ключ к возбуждению – состоит не в искусственных вещах, а в натуральных, способных сначала привлечь, потом заинтриговать, а под конец и хорошенько возбудить.
Следите за своей одеждой
Мужчина куда больше активизируется сексуально, если раздевает девушку «глазами», нежели когда она откровенно сверкает перед ним практически голым задом. Представителей сильного пола скорее будоражит завлекающая одежда с правильно расставленными акцентами, чем небрежно торчащие стринги. То есть соблазняйте утонченно, чтобы возбуждать ненавязчиво и незаметно, а не с нахрапа, в итоге отталкивая от себя интересного кандидата.
Семь секретных правил
- Первое. В макияже акцентируйте внимание на губах, сделав их нежными, сочными, манящими. При аккуратном визаже они выглядят гармонично и сексуально, поскольку недаром считаются одной из самых эротичных зон. К тому же партнер не сможет думать больше ни о чем, кроме как о пикантных ситуациях, в которых потенциально могут поучаствовать ваши губки.
- Второе. Обычная СМСка способна не только возбудить мужчину, но и заставить думать исключительно о вас до самого момента встречи. Для этого отправьте парню, мужу или сексуальному партнеру какое-нибудь интимное сообщение – к примеру, о том, что вы собираетесь сделать с ним, когда он снова придет к вам.
- Третье. Поцелуи взасос отключают мозг, следовательно, активней пользуйтесь данной методикой, ощутимо действуя языком. Основное требование – делать это эротично и нежно, а не как банка на спине, поставленная от простуды.
- Четвертое. Здесь опять речь об одежде: чтобы возбуждать, делайте свой наряд минималистичным. Но не в плане миниатюрности, а по отношению к количеству использованных вещей. Например, не одевайте бюстгальтер, прикрывая тело всего лишь прозрачной блузкой, тонким сарафаном или легким платьем. Покрутившись в таком виде перед мужчиной, вы не просто привлечете его внимание, но и капитально возбудите.
- Пятое. Чаще ласкайте возлюбленного, поскольку касания – ключевой фактор, если вы находитесь рядом с мужчиной или встречаетесь с ним (являетесь его женой либо девушкой). Нежно пройдитесь по всем эрогенным зонам, не забывая про интимные. Используйте и крепкие объятия.
- Шестое. Меняйтесь! Мужчины быстро привыкают к постоянству и перестают обращать пристальное внимание на тех, кто их окружает каждый день. Значит, разнообразьте свои привычки, внешность, поведение – встряхните его, чтобы он познал вас в новой ипостаси. Особенно такое рекомендуется предпринимать в постели.
- Седьмое. Бесспорно, минет – наиболее действенный метод возбуждения. Однако есть еще один – поцелуи в живот, в зону, которая находится ниже пупка. Так вы намекнете о своих дальнейших намерениях, и он тут же представит их, ожидая, когда его любимая охватит самую «интересную» зону. Это принесет желанное возбуждение, поскольку мужское воображение все сделает за вас.
Итог
Прежде чем перейти к активным действиям, направленным на сладострастное возбуждение, подумайте: чего вы хотите добиться? Выбрав конкретную цель и взвесив все аргументы, начинайте идти по намеченному плану. Но только четко разграничивайте методы, чтобы вместо легкого флирта не получить жесткий секс.
возбуждающие слова, фразы, эрогенные зоны и женское бельё
Началом сексуальных отношений служит половое возбуждение у мужчины и женщины. Большинство процессов протекает одинаково, всем нравятся прикосновения, ласковые или возбуждающие слова, приятная картинка и ароматы. Но некоторые физиологические реакции у мужчин протекают гораздо быстрее, отличаются свойствами. По ним можно понять, как максимально быстро и сильно возбудить мужчину.
За возбуждение отвечает в первую очередь либидо, а уже потом действия и старания женщины. Если вы хотите узнать способы, как быстро возбудить мужчину, предлагаем ознакомиться с тем, что в принципе нравится мужчинам. Это могут быть разные фразы, слова, стимуляция эрогенных зон, женское белье, сексуальные запахи и феромоны, эфирные масла, лубриканты, а также разные звуки и музыка. Ниже вы узнаете, как возбудить мужчину разных знаков зодиака руками, языком, если он спит.
Содержание материала:
Что возбуждает мужчину больше всего
Если юного парня в период буйства половых гормонов возбуждает даже малейшая мысль или намек на секс, то с возрастом либидо постепенно снижается. Одних уж эротических фантазий может быть недостаточно, поэтому женщины ищут дополнительные стимулы. Конечно, самое важное, что возбуждает мужчину больше всего – красивая картинка, приятный аромат, тактильность.
Если раскрыть подробнее, сексологи называют следующие способы:
- возбуждающие слова мужчине – слуховая стимуляция подразумевает использование приятных слов, комплиментов, эротических фраз и даже стихов с романтическим либо сексуальным подтекстом;
- эрогенные зоны – речь идет о тактильности, прикосновении женщины потайных мест на теле мужчины, от которых наступает физиологическое возбуждение;
- белье – визуальная стимуляция, когда девушка использует для соблазнения красивое эротическое нижнее белье или специальные костюмы для ролевых игр;
- запахи – стимуляция через обоняние, когда женщина задействует вкусный парфюм либо специальные духи с феромонами, на физиологическом уровне пробуждающие дикое желание и страсть;
- эфирные масла – многие летучие вещества являются природными афродизиаками, стимулирующими либидо и центры мозга, отвечающие за половое влечение;
- лубриканты – специальные гель смазки с возбуждающим действием, в составе которых находятся специальные вещества с раздражающим, согревающим, повышающим чувствительность половых органов эффектом;
- звуки, музыка – слуховая стимуляция, когда усилить влечение мужчины удается при помощи сексуальной музыки и определенных звуков, воздействующих на нужные участки мозга.
Изначально для возбуждения между партнерами природой были задействованы естественные запахи их тела. Далее по мере развития их аналоги стали использоваться в качестве феромонов. Также были открыты афродизиаки, а специалисты создали специальные средства для усиления возбуждения. Женщины же обучились многим практикам и хитростям соблазнения, о чем поговорим детально ниже.
Возбуждают ли Вашего партнера эфирные масла?
ДаНет
Возбуждающие слова, фразы и стихи для мужчин
Практически все мужчины любят разговоры с сексуальным подтекстом. Если вы хотели бы волновать его такими словами, фразами, но не знаете, что именно говорить, советуем следующее:
- рассказывайте, что вам нравится в нем, например, о прелестях его фигуры, сильных мышц, красивых черта лица, широкой крепкой спины и т. п.;
- дразните его интригой ваших планов на текущий день, чтобы он хотел скорее вернуться домой, можете намекнуть о желании провести вечер вместе, подготовке романтика и т. п.;
- ненароком упоминайте, что бы он мог сделать с вами, например, скажите, что хотели бы оказаться в его сильных объятиях, о том, что хотите исполнять его пожелания или напротив главенствовать в постели;
- когда вы находитесь в постели, говорите, что он мог бы сделать в данный момент, подбадривайте, если вам нравятся его телодвижения и др.;
- спрашивайте про его сексуальные фантазии, смело рассказывайте свои, а если вам снятся эротические сны, это прекрасный шанс возбудить партнера таким рассказом.
Обратите внимание на подачу. Говорить слова и фразы нужно чувственным, томным, не слишком громким голосом с эротическим придыханием. Откажитесь от вычурных фраз, пусть все сказанное вами звучит естественно. Используйте в общении имя партнера, это самая приятная мелодия для слуха любому человеку.
Эрогенные зоны мужчин
Самым сильным стимулятором влечения и желания мужчины является тактильный контакт. Для этого вы можете задействовать свои руки, губы, язык и собственное тело. Но для начала определитесь с тем, какие точки на его теле являются эрогенными. Сексологи рекомендуют уделять внимание следующим местам:
- шея – одна из самых чувственных зон;
- уши – здесь находится огромное количество чувствительных точек на раковине, мочках, за ухом;
- руки – на пальцах его рук, тыльной и внутренней стороне ладоней также много эро точек
- соски – у мужчины они не менее восприимчивы к ласкам, чем у женщин;
- живот – уделяйте внимание нижней части между пупком и пахом;
- колени – в этом месте находится масса нервных окончаний, реагирующих на любой контакт;
- позвоночник – вдоль спины от шеи до копчика по позвоночнику;
- пах – пенис, головка и уздечка, мошонка, яички, анус.
Параллельно с тем, как вы будете ласкать мужчину в его самых чувственных местах на теле, не забывайте произносить ранее предложенные фразы и слова. Это только усилит эффект от ваших стараний.
Женское белье
Уделите внимание своему нижнему белью. Независимо от того, насколько долго вы уже вместе со своим мужчиной, старайтесь удивлять и приятно радовать его взор сексуальными комплектами. Это может быть роскошный шелк, нежное кружево, наборы в ярких страстных оттенках. Также можно экспериментировать со специальными эротическими нарядами для ролевых игр, например, комплект в стиле БДСМ из кожи или латекса, наряд медсестры и многое другое.
Запахи и феромоны
Издавна воспринимать информацию человеку помогало обоняние и разные запахи. Все они влияют на разные центры мозга, среди них есть те, что воздействуют на центр сексуального возбуждения. Это могут быть афродизиаки и феромоны. Афродизиаками могут быть продукты питания, запахи животных и растений, химические добавки и естественный запах тела.
Самые сильные феромоны и афродизиаки следующие:
- эфиры – сандал, мускат, жасмин, иланг-иланг;
- амбра – смесь дыма, земли, смолы из кишечных выделений кашалота, воздействующая на центр возбуждения в головном и спинном мозге;
- мускус – сильно пахнущее вещество из желез некоторых животных (утка, ондатра, кабарга), используемое в качестве привлечения особи другого пола для спаривания, подобным образом оно воздействует на человека.
Тело человека также вырабатывает феромоны для подсознательного влияния на противоположный пол – это секрет, который вырабатывают волосы, подмышки, носогубные складки, половые органы. Но так как все это смывается водой и гигиеническими средствами, люди покупают специальные духи с феромонами.
Эфирное масло
Среди общепринятых афродизиаков, стимулирующих либидо и влечение, отдельно рассмотрим эфирные масла. Они используются для того, чтобы тонко настраивать на нужный лад нервную и эндокринную систему. Какие эфиры можно задействовать:
- иланг-иланг;
- пачули;
- роза;
- нероли;
- кипарис;
- жасмин;
- кедр;
- сандал;
- корица;
- сосна;
- мускатный орех;
- можжевельник.
Главное, чтобы выбранные запахи нравились тому, кому они будут предназначаться. Применять масла можно разными способами – прогревать в аромалампе, добавлять в ванную, ароматизировать постиранное белье, выполнять арома-массаж.
Гель смазка
Еще одна помощь для женщины – специальные возбуждающие лубриканты, используемые в качестве смазки во время секса. Какие функции выполняет такое средство:
- увлажняет половой орган, усиливая приятные ощущения от стимуляции члена;
- компоненты в составе усиливают местное кровообращение, повышая чувствительность члена, эрекцию;
- раздражающий эффект стимулирует потенцию, усиливает эрекцию, позволяет продлить половой акт.
Современные возбуждающие смазки делятся на три вида;
- Лубриканты с согревающим действием – содержат, как правило, женьшень, имбирь, кардамон, эти компоненты позволяют возбудиться уже через 1-3 минуты после нанесения.
- Лубриканты, стимулирующие кровоток – препараты для облегчения наступления эрекции, содержащие гинкго билоба, какао, корицу. После применения мужчине удается достичь максимальной эрекции, продержаться дольше в постели.
- Лубриканты с феромонами, афродизиаками – гели, содержащие вышеописанные компоненты и эфиры. Благодаря им удается настроиться на нужный лад, эмоционально и физически подготовиться к половому акту.
По составу разливают водные, масляные и силиконовые гели. По назначению в продаже можно видеть специальные средства для орального, вагинального или анального секса, а также универсальные продукты.
Пользуетесь ли Вы лубрикантами?
ДаНет
Музыка и звуки
Музыкальное сопровождение нередко существенно повышает качество полового акта между мужчиной и женщиной. Какая роль отводится музыке:
- она позволяет абстрагироваться от любых отвлекающих звуков, шума извне;
- при помощи музыки можно кардинально изменить эмоциональный фон и настроение;
- она воздействует на мозговые центры, способствует полному расслаблению тела;
- они маскируют разные конфузные звуки, возникающие во время ласк и секса.
Уделите внимание другим звукам, которые вызывают у мужчины дикое желание и влечение. Это могут быть шлепки, причмокивания, стоны, томное дыхание и многое другое.
Как возбуждать мужчину правильно руками и языком
Любой мужчина будет получать максимальное наслаждение от тактильности, прикосновений руками, губами, языком. Какие эрогенные зоны стоит задействовать, уже было сказано выше. Теперь перейдем к рекомендациям, как именно это лучше выполнять:
- шея – одна из самых чувственных зон, прикасаться к которой можно подушечками пальцев, губами и языком, гладить, покусывать, пощипывать, лизать, можно чередовать все это с дыханием в сторону шеи;
- уши – здесь находится огромное количество чувствительных точек, для этого можно не только целовать губами, но и проводить кончиком языка вокруг уха, по мочке, параллельно произнося возбуждающие слова;
- руки – на пальцах его рук также много эро точек, сначала можно гладить его ладони своими, целовать губами, а кончиком языка гладить между пальцами, далее посасывать пальцы, имитируя оральные ласки;
- соски – у мужчины они не менее восприимчивы к ласкам, их можно теребить подушечками пальцев, ласкать языком, облизывать и даже аккуратно покусывать;
- живот – самое чувствительное место здесь находится между пахом и пупком, ласкать можно поглаживаниями рук, нежными поцелуями, игривым языком;
- колени – мало кто уделяет внимание мужским ногам, хотя в этом месте располагается масса нервных окончаний, поэтому колени можно нежно целовать, параллельно стимулируя их дуновением;
- позвоночник – поцелуи вдоль спины от шеи до копчика по позвоночнику очень приятны, особенно если перед этим вы помассировали спину, разогрев ее;
- пах – половые органы стимулировать нужно уже незадолго до полового акта, так как любые прикосновения к пенису, головке, мошонке или анусу будут вызывать сильнейшее возбуждение и желание у мужчины, а лучшим способом считается оральный секс.
Следите за реакцией мужчины, когда приступаете к ласкам разных частей тела. Если поглаживаете, мнете, пощипываете пальцами, используйте смазку или любой увлажняющий крем. Не забывайте об оральных ласках, здесь можно практиковать множество техник минета.
Как возбудить спящего мужчину
Чтобы спящий мужчина смог захотеть близости с вами, не обязательно его сразу будить. В таком случае вы рискуете нарваться на негативное настроение. Лучший способ сделать это правильно – оральные ласки, без прелюдий, каких-либо вступлений. Существует множество техник минета, например:
- ласки мягким языком;
- посасывания головки;
- поглаживание вдоль ствола;
- стимуляция уздечки;
- глубокое проникновение;
- двойная стимуляция;
- игра языком в области мошонки и ануса.
Если речь идет о глубокой ночи, пробуждение таким способом может быть неуместным. Правильно выбирайте время, чтобы мужчина был отдохнувшим и дееспособным для логического продолжения.
Как быстро возбудить мужчину перед сексом
Лучший способ быстрого возбуждения мужчины – тактильный контакт. Чтобы дело быстро перешло к сексу, можно сделать следующее:
- страстно поцеловать в губы, потом перейти к поцелуям перечисленных эрогенных точек, опускаясь вниз к области паха;
- особо заострить внимание на ласках нижней части живота, играя губами и языком;
- перейти к оральным ласкам, задействовав не только губы и язык, но и руки;
- прикасаться к мужчине грудью, бедрами;
- применить секретное оружие – ласкать на его виду саму себя;
- устроить ролевые игры с применением эротических костюмов;
- задействовать в процессе прелюдии и ласк разные секс-игрушки и возбуждающие смазки.
Не забывайте время от времени произносить пошлые, эротические слова и фразы, чтобы подогревать эмоциональное настроение партнера. Следите за тем, чтобы его ничего не отвлекало, включите расслабляющую музыку.
Есть ли зависимость от знака зодиака?
Принципы влияния на своего мужчину могут зависеть еще и от того, под каким знаком зодиака он родился. Астрология предлагает найти подход к каждому знаку индивидуально. Возбудить мужчину женщина может согласно нескольким советам от звезд:
- Овен. Этот мужчина любит доминировать, поэтому станьте для него «секс-рабыней», позвольте властвовать и экспериментировать.
- Телец. Ему важен внутренний мир, поэтому демонстрируйте уважение и в постели, и в быту.
- Близнецы. Мужчина такого знака не стесняется в постели, готов к смелым экспериментам, поэтому удивите его грязными словечками и ролевыми играми.
- Рак. Он будет ждать от вас заботы, ласки, уделите больше времени прелюдии, не спешите с сексом.
- Лев. Хвалите его, позвольте тешить свое самолюбие, наслаждайтесь его телом, ловкостью в постели, произносите имя во время секса.
- Дева. Прямо спрашивайте о его желаниях, удовлетворяя их, показывайте заинтересованность и стремление ему угодить.
- Весы. Мужчина не любит быстрый секс, нацельтесь на долгий и качественный процесс. Уделяйте внимание каждому миллиметру его тела.
- Скорпион. Позвольте ему не сдерживать своих желаний, доверьте ему свое тело.
- Стрелец. Он любит разные эксперименты, новшества. Поэтому пускайте в ход свое воображение, рискуйте.
- Козерог. Подарите ему порцию удовольствия, расслабления. Обеспечив ему полноценный отдых, вы рискуете покорить его сердце.
- Водолей. Ему важно доставить удовольствие вам, довести до оргазма, поэтому демонстрируйте свое наслаждение его действиями, проявляйте интерес к новым задумкам.
- Рыбы. Для такого мужчины секс – искусство. Покажите, что вы на 100% готовы к эмоциональному и физическому сближению.
Предпочтения и тайные эротические желания у всех разные. Сказать однозначно, что нужно делать, чтобы удовлетворить мужчину, сложно. Но прислушавшись ко всем советам выше, вы наверняка найдете ключик к его сердцу и либидо.
Рейтинг автора
4
Автор статьи
Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.
Написано статей
23
Загрузка…
Как возбудить в нем желание: 10 эрогенных зон парней
Где у парней эрогенные зоны? На причиндале – это понятно. А где еще? Признаем честно: мы уйму времени тратим на разговоры о женских эрогенных зонах, но бессовестно игнорируем тот факт, что мужчины тоже нуждаются в прелюдии. Да-да, бодро торчащий член еще не значит, что партнер не хочет испытать приятную дрожь от предварительных ласк. Сегодня мы изучим диковинные чувствительные места парней, которые многие девушки игнорируют, а зря!
1. Кожа головы
Я замечала, что очень многим парням нравится, если нежно запустить пальцы в волосы и помассировать кожу головы. У них от этого просто мурашки по телу. И я прекрасно их понимаю, сама обожаю такой массаж.
2. Нос
Как правило, самой чувствительной частью является не переносица, а ноздри. Во время поцелуя попробуй потереться кончиком носа о его ноздри и проследи за реакцией. Некоторым парням нравится «поцелуй бабочки» — когда к коже прикасаются ресничками.
3. Пальцы рук
Нередко мужчинам нравится засовывать палец в рот девушке во время прелюдии или секса. И если палец пососать, имитируя минет, партнер аж извивается от удовольствия. Как-то в трактате одного «знатока» мужчин я вычитала, что это признак того, что парень мечтает заняться сексом втроем: ты, он и еще один мужчина. Чушь собачья! Дело вовсе не в мечте о групповухе (которой многие парни вовсе не хотят, тем более с каким-то мужиком, посягнувшим на их дам). Наши ладони – самый важный инструмент осязания. Нежные касания губ и языка любимой доставляют мужчине удовольствие, к тому же, ему приятно брать ее одновременно по-разному.
4. Ступни
Нравится, когда мужчина массирует тебе ноги? Так вот, парни тоже любят массаж ступней. Тут важно не вызывать щекотки, не то патрнер может нечаянно лягнуть даму в нос. Поскольку ноги у парней, как правило, чуть грубее женских ступней, массирующие движения должны быть сильными, но не болезненными.
5. Соски
Не только девушкам нравится стимуляция сосков, некоторым парням это тоже приятно. А что тут такого? У них тоже есть чувствительные соски и вполне логично, что прикосновения к ним вызывают бурную реакцию. Хотя у некоторых мужчин сложился глупый комплекс и они (с воплем «Я не баба!») отказываются от такой стимуляции, даже если она приносит им наслаждение.
6. Внутренняя часть бедер
Внутренняя часть бедра необычайно нежна и чувствительна, а еще там рядышком находится святая святых – важнейших орган мужского тела. Стимуляция бедра в столь соблазнительной близости от пениса заставит мужчину сладостно постанывать. Это могут быть поцелуи, поглаживания или массирующие движения.
7. Живот
Нежная кожа живота хорошо реагирует на контрастные раздражители. Мужчине могут понравится игры с кубиком льда, если чередовать их с горячими поцелуями. Нередко парней заводит прикосновение груди к их животу, особенно, если у партнерши затвердевшие от возбуждения соски.
8. Плечо в районе бицепса
Поцелуи в этой зоне могут вызвать ощущение щекотки, поэтому стоит быть осторожной, чтобы не перебить сексуальный настрой. Мой скромный опыт подсказывает, что поцелуи бицепса особенно заводят спортивных парней. Да, им приятно лишнее напоминание о том, что у них шикарные и сильные руки.
9. Ягодицы
Хотя принято считать, что это парни млеют при виде красивой женской попки, девушкам тоже приятно полюбоватьсяаккуратными мужскими ягодичками. Упругими такими, круглыми, как две половинки мячика. Так и хочется за них ухватиться! Что-то я разошлась… Так вот, некоторым мужчинам нравятся шлепки по попке. Нет, это не значит, что они геи. Бить надо умеючи: мысленно раздели его ягодицы на 4 части и звонко шлепни в верхнюю наружную четверть. Туда, куда делают уколы в попу. Желательно бить пальцами, а не ладонью. Приятные вибрации пойдут от ягодиц к… к тому самому органу. Тут надо проявить тактичность, поскольку у многих мужчин паническая боязнь, что их заподозрят в нетрадиционных увлечениях. Даже если парню явно понравилось, но он просит тебя больше его за зад не хватать, не настаивай. Нет — значит нет и не только в случае женщин.
10. Подбородок
Как ни странно, но подбородок тоже может быть эрогенной зоной. Нежные поцелуи и легкие покусывания могут свести парня с ума, после чего он тут же подхватит избранницу на руки и умчится с ней галопом в спальню.
Есть ли 100% способ найти эрогенные зоны своего парня, чтобы его возбудить? Да, даже два способа! Первый: исследуй его тело миллиметр за миллиметром (он не станет возражать), пока не найдешь заветные генераторы страсти. Второй: спроси, что ему нравится. Все просто. 🙂
Рассказать друзьям:
Подписаться на журнал:
Урок 8. В стрессе! — Английский язык — 11 класс
Английский язык, 11 класс
Урок № 8. Подчеркнуто!
На уроке вы:
- с информацией о таком распространенном в современном обществе, как стресс;
- представление о способах выхода из состояния стресса;
- познакомитесь с новыми лексическими единицами по теме «Общение в семье и в школе, межличностные отношения с друзьями и друзьями.Здоровье и забота о нём, самочувствие, медицинские услуги »;
- познакомитесь с глаголами, описывающими языком тела
- научитесь правильно подбирать синонимы;
- из личных и неличных формы глагола,
- научитесь рассказывать и стрессовых состояний.
Термины и понятия урока № 7 : Лексические единицы по теме «Общение в семье и в школе, межличностные отношения с друзьями и знакомыми. Здоровье и забота о нём, самочувствие, медицинские услуги »: Напряженный, поверхностный, рациональный, питательный, существенный, позитивный, надоедает, утомляет меня, терпеть не может, теряет пропорции, теряет вспыльчивый, чувствуя напряжение, нарастающий, доставляющий мне неприятности, рычание, заикание, вздох, шепот, стон.
Развитие лексических навыков: употребление лексических единиц в речи.
Развитие навыков аудирования и чтения извлечением необходимой информации.
Активизация грамматических навыков и умений по теме «Времена английского глагола в активном и страдательном залоге. Личные и неличные формы глагола ».
Основная и дополнительная литература по теме урока:
- Афанасьева О.В., Дули Дж. и др. Английский в фокусе. Английский язык.11 класс. Учебник, стр. 23 — М .: Просвещение, 2017.
- Афанасьева О.В., Дули Дж. и др. Английский язык. Рабочая тетрадь. 11 класс. — М .: Просвещение, 2017.
- Афанасьева О.В., Дули Дж. и др. Английский язык. Книга для чтения. 11 класс. — М .: Просвещение, 2017.
- Афанасьева О.В., Дули Дж. и др. Английский язык. Языковой портфель. 11 класс. — М .: Просвещение, 2017.
- Афанасьева О.В., Дули Дж. и др. Английский язык. Контрольные задания. 11 класс. — М .: Просвещение, 2017.
- Абросимова Л. С., Дули Дж. и др. Курс на ЕГЭ. 10-11 класс — М .: Просвещение, 2017.
Задание 1. Прочтите текст и заполните пропуски (1-8) буквами A, B, C, D:
Выделено!
Вы усердно учитесь, чтобы получить высший балл, у вас есть подработка, ваши родители находятся в середине 1) ……. развода, и вы беспокоитесь, что ваш лучший друг злится на тебя. По сути, вы чувствуете, что теряете контроль! Звучит знакомо? Ну ты не 2)……., потому что 92% британских
подростков испытывают стресс. Так как давление нарастает в преддверии экзаменов, мы подумали, что расскажем вам, что такое стресс и что он делает, и, самое главное, что мы можем с этим поделать!
Низкий уровень стресса
В двух словах, «стресс» — это 3) ……. наши тела и разум реагируют на изменения в жизни. Не все стрессы — это плохо! В стрессовых ситуациях нервная система заставляет мышцы напрягаться, дыхание становится поверхностным, а адреналин попадает в кровоток, когда ваше тело готовится к 4)…….
задачи с целеустремленностью и силой. Итак, небольшой стресс может держать вас в тонусе! Но в долгосрочной перспективе это может вызвать слишком большую нагрузку на ваше сердце и вызвать другие физические и эмоциональные симптомы, такие как головные боли, депрессия, забывчивость и заниженная самооценка. Однако хорошая новость заключается в том, что вы МОЖЕТЕ справиться со стрессом до того, как он выйдет из-под контроля! Итак, возьмите под свой контроль и ПОМНИТЕ СВОИ ABC…
A для ДЕЙСТВИЯ
Вы можете действовать, когда стресс создается чем-то, что вы можете контролировать! Например, если у вас слишком много дел, попробуйте разбить задачи на более мелкие «куски» и заниматься одним делом за раз в порядке приоритета.Возможно, вы просто слишком много взяли на себя! Если да, дайте 5) ……. какое-то мероприятие после школы, например, или попросите друга или члена семьи помочь вам облегчить нагрузку.
B для BEAR IT
Если вы ничего не можете сделать, вам просто нужно «улыбнуться и терпеть»! Если сначала вы не можете изменить свои чувства, научитесь контролировать свои мысли. Когда вы чувствуете себя подавленным, сделайте медленный,
6) ……. вдох и сосчитайте до десяти. Позже, когда вы успокоитесь, проанализируйте проблему рационально.Возможно, вы могли бы повторить поговорку, чтобы помочь вам принять свою ситуацию, например
«Однажды я буду смеяться над этим». Кроме того, старайтесь смотреть на вещи в перспективе и не слишком драматично! Сказать, что вы «выдергиваете волосы» или что ваша рабочая нагрузка «убивает вас», только усугубит ваше самочувствие!
C для COPE
Найдите способы справиться со стрессом! Для начала займитесь чем-нибудь расслабляющим, например, прогулкой или чашечкой кофе с другом, это поможет вам. 7)……. прочь от того, что тебя беспокоит. Или, возможно, написание стихов или ведение дневника помогут вам 8) ……. избавиться от негативных эмоций. И последнее, но не менее важное: достаточное количество сна, физические упражнения и регулярное питательное питание — все это необходимо для того, чтобы справиться со стрессом! Прежде всего, старайтесь сохранять чувство юмора и позитивный настрой! Вы не должны позволять проблемам управлять своей жизнью!
1 A получение | B , имеющее | C , делающее | D , делающее |
| B одинокий | C одинокий | D изолированный |
3 A метод | B
стиль D способ | ||||||
4 A удар | B визит | C до | 0003 | B задний | C 9000 4 более | D далеко | |
6 A большой | B сильный | C глубокий | глубокий B разум | C мозг | D голова | ||
лицо управление | C ручка | D сделка |
Задача 2.Выучите новые слова
Напряжение — напрягать
Мелкое — неглубокий (о дыхании)
Рационально-разумно, рационально
Питательно-питательный
Основное- необходимое, главный
Позитивно-позитивный
усталость — устать от
получить кого-л. вниз- приводить в уныние
больше не выдержу- не могу больше это выносить
выходить из строя — преувеличивать, делать из мухи слона
терять самообладание- потерять самообладание, выйти из себя
почувствовать напряжение быть в напряженной ситуации
нарастать, увеличиваться
дать кому-л.трудное время- создавать проблемы, сурово обращаться с кем-то
snarl- ворчать
заикаться
вздыхать
шептать
стонать, охать
Задание 3. Сопоставить слова из текст о стрессе с их определениями
до напряжения | на основе причины | |
мелкий | 00 | здоровый и питательный |
питательный | Важно, необходимо | |
обязательно | при каждом вдохе небольшого количества воздуха | |
положительный | для затяжки |
Задача 4.Сопоставьте слова / фразы с их значениями и заполните таблицу
крепления | ||||
разбег | ||||
lowdown | 30 | 30 | в основном | |
держать вас в напряжении | ||||
в долгосрочной перспективе | ||||
из-под контроля | улыбайся и неси это | |||
подавлен | не в состоянии управлять | |||
держать вещи в перспективе | Word выдергивание волос банк : схожу с ума, судите, насколько что-то действительно важно есть, принять это без жалоб, сделать сложную ситуацию лучше, неконтролируемой, в течение длительного периода времени, заставить вас оставаться бдительными / готовыми, важная информация, время непосредственно перед, увеличивается Задача 5.Заполните пропущенные слова / словосочетания 1 Как давление на работе _________, так и мой уровень стресса. 2 Я был так взволнован в ___________ к Рождеству. 3 Что такое ____________ в мобильных телефонах нового поколения? 4 Глобальное потепление, ________________, — это повышение температуры Земли. 5 Регулярные тесты в школе _________________. 6 Сохранение окружающей среды ___________ спасет человечество. 7 Полиция не пропустила футбольным фанатам _____________. 8 Мне нужен секретарь для ______________. 9 Моя машина сломалась под проливным дождем, но мне пришлось ___________________. 10 Грэм был __________________ на работе и должен был задерживаться в офисе допоздна. 11 Всегда __________________ и стараюсь не преувеличивать. 12 Полли __________________ волновалась. Банк слов : крепление, разбег, падение, в двух словах, держат вас в тонусе, в долгосрочной перспективе, из-под контроля, облегчают нагрузку, усмехаются и переносят его, ошеломляют, держат ситуацию в перспективе выдергивает волосы Задание 6.Прочтите короткие разговоры и выберите правильное слово 1 A: Вы выглядите так, как будто в последнее время у вас меньше / с много стресса. B: Есть. Я полностью теряю / теряю контроль ! 2 A: Я не могу выдержать / столкнуться с со всем этим давлением. B: Возьмите / сохраните легко. Дела пойдут лучше. 3 A: Есть ли что-то, что вы хотите избавить от своего сундука / ума ? B: Я сломал / взял вместе со Сью. 4 A: Давай встретимся в воскресенье. B: Извините. У меня носа / глаз в школе. 5 A: Прекрати. Он не может выдержать стресса. B: Небольшое давление не повредит / повредит . 6 A: Он переживает действительно тяжелые времена. B: Знаю. развод его родителей вызвал / принес сильнейшего эмоционального стресса. 7 A: Эта рабочая нагрузка — убийства / смерти меня. B: Поднимите настроение. Еще две недели, а потом будет больше / больше. Задание 7. Прочтите текст о борьбе со стрессом и выберите правильный ответ на каждый вопрос Сегодня я хочу поговорить о борьбе со стрессом. Вы знаете, что жизнь здесь, в Гонконге, очень стрессовая, поэтому я думаю, что сегодняшняя тема очень полезна для всех, потому что мы можем что-то с этим сделать, просто чтобы справиться со стрессом. Так что, возможно, у вас есть какие-то изменения в вашей жизни, может быть, большие перемены и небольшие изменения, но вместо того, чтобы бояться, я думаю, вы должны иметь позитивный настрой и думать об изменениях как о нормальной части жизни. И я думаю, что, возможно, здесь, в Гонконге, семьи теснятся в очень маленьком жилом пространстве, поэтому, возможно, вы иногда будете спорить со своей семьей, и я думаю, что попытка разрешить разногласия с людьми очень важна, потому что тогда вы сможете построить сильные отношения и выполнять взятые на себя обязательства. Например, иногда вы чувствуете себя одиноким и хотите немного успокоиться, и я думаю, вы можете попросить помощи у людей, которым доверяете, это очень важно, потому что если у вас есть группа друзей, они могут вас выслушать, тогда вы можете отпустить некоторый стресс из-за разговора с ними. И знаете ли вы, что на самом деле я нахожу очень забавную вещь: если вы хотите уменьшить стресс, вы можете уменьшить его с помощью слова S-T-R-E-S-S, это стресс. Как насчет того, чтобы начать с буквы «S». Ну, я думаю, что «S» означает, что у вас может быть «расписание», например, вам не нужно планировать слишком много дел в свой день, и если вы чувствуете, что слишком заняты, вы можете исключить одно или два действия . А как насчет слова «Т»? Слово «Т» означает «хорошо относиться к своему телу», потому что эксперты говорят, что упражнения могут снизить стресс, а также, если вы едите здоровую пищу, ваш мозг и ваше тело получают необходимое им питание. И слово «Р»… следующее слово — «Р» — «Р» очень важно, оно говорит «расслабься». Вы можете заняться чем-то, что вам нравится или расслабляющим, может быть, вы можете почитать хорошую книгу или изучить новое хобби и провести время со своим питомцем, или даже вы можете посетить (посетить) спа-салон, и это может иметь очень большое значение. Что касается меня, мне нравится играть на пианино, когда я испытываю стресс, и иногда я могу просто смотреть фильмы, которые заставляют меня много смеяться. И следующее слово — «E» — «E» означает ожидания, и я думаю, что быть реалистичным в отношении себя означает быть верным себе и другим.Так что вы можете просто стараться изо всех сил и не пытаться быть идеальным и не ожидать, что другие будут такими же … потому что это снимет и уменьшит стресс для вас и окружающих вас людей. И следующее слово — «S» — «S» означает «спать», и я действительно люблю поспать, если честно, это мое хобби, я думаю, потому что спать … если вы хорошо выспитесь ночью, то это будет держать ваш разум и ваше тело в форме. А эксперты говорят, что если вы спите более семи часов, вы действительно устанете, поэтому не спите слишком много днем, просто спите, когда почувствуете себя достаточно. И последнее слово снова «S». Я всегда делаю это действие, слово S — это «улыбка» — если вы улыбаетесь и уверены в себе, ваше отношение и мысли влияют на то, как вы видите вещи. А если вы отрицательный человек, вы действительно можете научиться мыслить более позитивно, потому что это заставляет вас чувствовать себя более комфортно, когда вы справляетесь со стрессом. Наконец, я думаю, мы должны принять меры и применить эти советы в своей жизни, чтобы каждый мог побороть стресс. 1. Говорит динамик… а. бояться сдачи б. изменения — часть повседневной жизни 2. Спикер говорит … a. вам следует избегать других людей, чтобы уменьшить стресс b. общение с другими людьми помогает снизить уровень стресса 3. Спикер говорит … a. если у вас слишком много дел, вам следует изменить порядок дня b. если у вас слишком много дел, вы не должны делать столько дел за один день 4. Спикер говорит… а. вам следует уменьшить физические нагрузки и есть более качественную пищу b. вам следует больше заниматься спортом и есть более качественную пищу 5. Выступающий говорит … a. Вам следует расслабиться, делая то, что вам нравится b. вы должны играть на пианино, как она 6. Выступающий говорит … a. не стоит ожидать, что другие будут идеальными b. вы должны стараться быть идеальным 7. Выступающий говорит … a. Вы должны стараться больше спать в течение дня b.не следует слишком много спать по ночам 8. Выступающий говорит … a. если вы чувствуете себя плохо, это заставит вас улыбнуться больше b. если вы больше улыбаетесь, вы будете относиться к вещам более позитивно. Задание 8. Прочтите текст и выберите правильное словосочетание для каждого пробела. Достаточно Вы когда-нибудь чувствовали себя 1) ………… приходиться иметь дело со всем шумом и движением в этом городе? Чувствуете стресс 2) ………… как вы сидите в машине в ужасных пробках? Вы обнаруживаете, что у вас больше нет терпения по отношению к другим, и вы легко 3) …………? Если вы ответили ДА на любой или все эти вопросы, сейчас у вас есть шанс положить конец этой хаотической ситуации. Не пускайте движение в нашем городе 4) ………… на минуту дольше. Присоединяйтесь к демонстрации, которая состоится 15 мая в 10:00 на Народной площади. Для тех из нас, кто просто не умеет 5) …………, пора действовать! Вместе мы сможем изменить ситуацию! вывести вас из строя / набраться сил / усталость / вытерпеть / выйти из себя Задание 9. Завершите обмен глаголами в списке. Помните о временах. 1 A: Что случилось, Эми? Вы выглядите измученным! B: Я … под сильным стрессом последние несколько месяцев. Мне нужен отпуск. 2 A: У меня не будет времени много учиться перед экзаменом. B: ………………. это просто.! Я уверен, у тебя все будет хорошо. 3 A: Салли …………….. со своим парнем. B: Правда? Я этого не знал. 4 A: С детьми нужно быть терпеливее. Б: Не могу. Я чувствую, что ……………… контролирую. Задача 10. Сопоставьте глаголы, выражающие движения тела, с соответствующими существительными.
|
