Автор: alexxlab

упражнения с первых дней жизни, зарядка для грудничков в 1-2 месяца

Новорожденный ребенок большую часть времени проводит во сне. Так сама природа помогает ему пройти период адаптации к новому миру. Во сне все процессы протекают мягче. Бодрствует новорожденный совсем немного — не более двух часов в сутки. Пробуждения его связаны чаще всего с естественными нуждами — желанием поесть, мокрыми пеленками или болями в животе из-за колик. Короткими промежутками бодрствования можно и нужно умело пользоваться.

Для развития малыша будет полезна специальная гимнастика, которая разрешена буквально с самых первых дней жизни. О том, как и зачем ее делать, мы расскажем в этой статье.

Польза

Польза гимнастики для новорожденных мало у кого вызывает вопросы: зарядка никогда не идет во вред, если проводится правильно. Для малышей, которые только что появились на свет, гимнастические упражнения имеют особое значение.

После девяти месяцев в материнской утробе, проведенных в довольно стесненных условиях (особенно тесно было в последние 2 месяца перед родами), нет ничего удивительного в физиологическом гипертонусе мышц, который регистрируется почти у всех грудничков. Гимнастика помогает быстрее избавиться от излишней напряженности в мышцах, малыш получает возможность расти и развиваться физически в более комфортных условиях.

Гимнастика — это не просто комплекс упражнений. Во всяком случае, малыш видит ее иначе: для него это возможность близкого тактильного контакта с мамой. Его отсутствие или недостаток приводят к скудному эмоциональному развитию малыша, к замедлению его психического развития.

Гимнастика улучшает кровообращение, что хорошо сказывается на аппетите, пищеварении и качестве сна: дети спят более глубоко и спокойно. Развиваются мышцы, укрепляются суставы и связки. Все это потом обязательно пригодится ребенку, когда он начнет осваивать перевороты, ползание, ходьбу. Доктор Комаровский, мнение которого имеет вес для многих мам, считает, что гимнастика и закаливание с первых же дней — залог здорового и крепкого иммунитета в будущем.

Противопоказания

Относительными противопоказаниями к гимнастическим упражнениям для новорожденных считаются врожденные пороки сердца, гемангиома, а также наличие большой пупочной или паховой грыжи. Иногда врачи рекомендуют воздержаться от гимнастических упражнений при определенных врожденных заболеваниях суставов и опорно-двигательного аппарата, например, при незрелости тазобедренных суставов гимнастику нужно делать особенную, лечебную и только тогда, когда малыш немного подрастет.

Гимнастику не делают, если у ребенка рвота, диарея, повышенная температура.

Обязательно нужно задать вопрос о возможности занятий педиатру — он посетит вас уже на следующий день после выписки из роддома. Подавляющему большинству малышей такие занятия доктора разрешают, причем с удовольствием: желание мамы развивать своего ребенка всегда похвально.

Общие принципы

Если противопоказания отсутствуют, целесообразно начинать заниматься с ребенком с 1,5-2 недель. К этому времени малыш достаточно хорошо адаптируется к новой среде обитания. Маме, которая намерена заниматься с ребенком гимнастикой, нужно знать некоторые общие правила, которые помогут добиться максимальной пользы и сделать сам процесс занятий интересным и приятным для всех.

• Занимайтесь с ребенком каждый день. Только ежедневная гимнастика, а не пара упражнений от случая к случаю будет полезной и действенной.
• Для занятий используйте ровную поверхность, которая не будет проваливаться под весом малыша — стол, столешницу, пеленальный столик или крышку комода.
• Повторяйте каждое упражнение не более 3-5 раз, этого вполне достаточно, чтобы малыш не уставал.
• Превратите занятие в игру — со стихом, песней и прибауткой. Малышу это обязательно понравится.
• Делайте гимнастику в проветренном помещении, в котором нежарко (не более 21 градуса тепла), снимайте на время гимнастики подгузники и всю одежду. Летом, если на улице тепло и не дождливо, можно проводить гимнастику на свежем воздухе.
• Заставлять ребенка делать зарядку нельзя. Если грудничок капризничает и плачет, не стоит продолжать выполнять упражнения. К гимнастике можно будет вернуться тогда, когда ребенок будет настроен на игру и общение.
• Составляя программу гимнастики для своего ребенка, выбирайте только те упражнения, которые подходят ему по возрасту, ведь избыточная физическая нагрузка может навредить.
• Делайте упражнения, которые будут способствовать симметричному развитию парных мышц, чтобы не допустить преобладания односторонней мышечной активности.
• Длительность занятия установите на уровне 10 минут. Для начала — не более 2 минут, потом каждые два дня увеличивайте время на одну минуту, пока не достигнете десятиминутной «тренировки».

Зарядку можно проводить несколько раз в день:

• после пробуждения и утренних гигиенических процедур – утреннюю;
• гимнастику в сочетании с общеукрепляющим массажем – в первой половине дня;
• несколько расслабляющих упражнений в составе успокаивающего вечернего массажа, который делают перед купанием.

Проводите гимнастику на разогретые мышцы, если даже не проводите предварительного массажа: легко растирайте ладонями ручки, ножки, живот и спинку, прежде, чем перейти к выполнению комплекса упражнений.

Также следите за тем, чтобы ребенок не был голоден на момент занятий, поскольку голод будет отвлекать его, малыш начнет плакать. Опасно делать упражнения и сразу после еды — это может спровоцировать обильное срыгивание.

Оптимально запланировать занятие через полтора часа после еды или за час до очередного кормления.

Классическая зарядка для малышей от 0 до 3 месяцев

Классические упражнения возможно сочетать с массажем, воздушными ваннами. Хорошо приемы классической гимнастики подходят для утреннего занятия, которое мама проводит после умывания, обработки пупочка. Классическая гимнастика выполняется в статичном положении: ребенок находится в стабильном положении в пространстве. Это основное отличие классического комплекса от динамического, о котором мы расскажем ниже.

Маме на заметку можно посоветовать несколько игровых упражнений, которые обязательно пригодятся маме грудного малыша от 2 недель до 2 месяцев.

• «Гусеничка». Исходное положение — лежа на животе. Мама подносит ладонь к стопам малыша и слегка надавливает на них поступательным движением вперед. Малыш рефлекторно совершает поползновение вперед. Так тренируются мышцы живота, ног, спины. Ползание практикуют с самого раннего возраста именно для этого, а вовсе не для того, чтобы научить ребенка ползать, как думают многие.

• «Эмбрион». Поза, которую ребенку нужно принять в ходе выполнения этого упражнения, достаточно проста и привычна для него. В ней ребенок находился в маминой утробе. Положите малыша на бок, подведите колени к животу, а ручки удерживайте у груди. Слегка наклоните голову малыша подбородком вниз, к груди. Удерживайте его в таком положении 15-20 секунд, потом отпустите. Повторите 4-5 раз.
• «Топотун». Поднимите малыша, захватив под мышками, дайте пальчикам ног упереться в поверхность стола и перемещайте малыша вперед. Он рефлекторно будет делать «шаги» по столу. Не расслабляйте свои руки, вес ребенка ни в коем случае не должен ложиться на его неокрепшие конечности и позвоночник.
• «Велосипед». Исходное положение — лежа на спине. Возьмите ножки малыша в свои руки выше голеностопа и совершайте движения, характерные для езды на велосипеде.
• «Червячок». Исходное положение — лежа на боку. Проведите пальцами вдоль позвоночника ребенка без нажима и давления. Рефлекторно малыш выгнет спинку, а потом снова вернет ее в исходное положение.
• «Атлет». Исходное положение — лежа на спине. Возьмите ручки малыша в свои руки. Подведите их к груди, разведите в разные стороны, потом поднимите вверх и опустите вдоль тела. Первое время повышенный мышечный тонус будет существенно ограничивать подъемы и опускания, следите за тем, чтобы ребенку не было больно.

Если ребенку уже более двух месяцев и его возраст приближается к 3 месяцам, вполне можно усложнить программу классической гимнастики следующими упражнениями:

• «Дельфинчик». Исходное положение — лежа на животе. Положите свои ладони под грудь и живот ребенка, на несколько секунд невысоко приподнимите его на ладонях над поверхностью массажного стола. Все группы мышц, особенно шейные, мышцы спины и живота напрягутся. Спинка прогнется, а головка поднимется выше. Потом аккуратно опустите малыша обратно в исходное положение. Повторяйте 3-4 раза.
• «Лыжник». Положите малыша на спинку, возьмите одну ножку за стопу, аккуратно распрямите ее в колене и скользящим движением проведите стопой крохи по своей ладони. Потом аналогично проведите упражнения для второй ноги. Это будет похоже на бег лыжника.
• Следующее упражнение достаточно сложное, его рекомендуется начать делать не ранее 3-месячного возраста. Называется оно «Веретено». Его суть — в тренировке косых мышц живота и длинных мышц спины. Положите ребенка на спинку. Одной рукой захватите ножки, второй потяните за правую ручку с одновременным отведением ножек влево. Малыш перевернется на живот. Потом практикуйте перевороты через противоположную сторону.

Можно добавить упражнения на фитболе – как на спине, так и на животе.

Динамическая зарядка

Этот вид гимнастики для грудничков относится к категории развивающих. Упражнения используются более сложные, все они проводятся в движении с переменой положения тела ребенка в пространстве. Качание, вращение помогают не только развивать мышечную систему, но и эффективно тренируют вестибулярный аппарат ребенка.

Динамические упражнения имеют больше противопоказаний, чем классические, а потому родителям помимо консультации врача предварительно желательно получить пару уроков у специалиста ЛФК. Такой тип гимнастики не показан при кривошее, слабости и недоразвитости суставов. Для начала мама может посетить кабинет ЛФК в поликлинике, пройти несколько групповых занятий с малышом, только после этого возможно домашнее применение полученных навыков – естественно, с осторожностью и соблюдением техники выполнения упражнений.

Программы динамической гимнастики могут быть различными, вот лишь несколько упражнений для домашнего использования.

• «Летчик». Положите малыша на живот. Одной рукой крепко обхватите запястье крохи, а второй — ногу в области голени с той же стороны. На несколько секунд приподнимите малыша и аккуратно опустите обратно. Повторите упражнение с ручкой и ножкой с другой стороны.

• «Альпинист». Исходное положение — лежа на спине. Захватите руками ножки малыша чуть выше щиколоток, слегка приподнимите ребенка за ножки, чтобы ноги были в воздухе, а голова — на столике. Слегка потрясите его и плавно опустите обратно.
• «Самолетик». Это упражнение знают все. Его выполнение лучше доверить папе, его руки крепче маминых. Одной рукой возьмите лежащего на животе малыша под грудь, второй — под животик с противоположной стороны. Малыш должен быть хорошо зафиксирован. Покатайте его по комнате, изображая звук самолета, меняйте высоту «полета», можно несколько раз покружить малыша. Не стоит подбрасывать ребенка в воздух и ловить его, как делают некоторые представители старшего поколения, это создает избыточную нагрузку на позвоночник и кости таза.

Динамическая гимнастика, по словам сторонников ее применения, позволяет не только развивать малыша, но и укреплять психологическое доверие между ребенком и взрослым. Многие специалисты рекомендуют начинать ее новорожденным уже с 1 месяца.

Такая гимнастика имеет и своих недоброжелателей, которые уверены, что нет никакого смысла подвергать ребенка травматической опасности. Практиковать или нет — решать вам. В обучении помогут специалисты ЛФК и обучающие видеоуроки, которых на просторах интернета существует великое множество.

Полезные советы и отзывы

Гимнастика сама по себе не принесет ребенку ощутимой пользы, если родители не будут создавать нормальные условия для занятий: в комнате нужно увлажнять воздух (рекомендуемые параметры влажности 50-70%), следить за температурой воздуха. Во время занятия не должно быть сквозняков.

Больших результатов удается добиться родителям, которые совмещают гимнастику с прохладными ваннами по методу доктора Комаровского, с воздушными ваннами, с другими общеукрепляющими методиками, а также с методами арт-терапии (музыкотерапией, сказкотерапией).

Родители, которые с первых дней начали делать ребенку гимнастику, к первому дню рождения малыша обычно смело утверждают, что их дети реже болеют, лучше развиваются, быстрее осваивают возрастные навыки. Многие из них в год, по отзывам, вполне уверенно ходят.

Гимнастика, по словам мам (и с ними полностью согласны педиатры), расширяет не только предел физических возможностей, но и повышает умственное и интеллектуальное развитие, способствует более раннему развитию речи карапуза, повышает его способности к обучению и запоминанию.

В следующем видео физический реабилитолог Ольга Яшная обучит молодых родителей специальным физкультурным упражнениям для самых маленьких и расскажет, почему они настолько важны вашей крохе.

Гимнастика для новорожденных с первого месяца: правила и упражнения

Гимнастика способствует физическому развитию ребенка. Укрепляет эмоциональную связь между мамой и малышом. Простые упражнения можно начинать делать уже со второй-третьей недели жизни грудничка. В этой статье мы подробно рассмотрим, когда и с чего начинать зарядку. Узнаем, какие упражнения подойдут для ребенка с одного месяца.

Польза гимнастики для новорожденного

• Физическое развитие грудничка;
• Укрепление иммунитета и общего состояния организма;
• Укрепление и развитие костей, мышц;
• Формирование осанки и брюшного пресса;
• Снижение гипертонуса мышц новорожденного;
• Развитие координации движений и вестибулярного аппарата;
• Стабилизация давления;

• Улучшение аппетита;
• Развитие ловкости и выносливости;
• Гимнастика для новорожденных нормализует работу внутренних органов и пищеварения, снижает газообразование и устраняет колики, которые мучают детей в первые 2-3 месяца;
• Успокаивающее и расслабляющее воздействие, налаживание работы нервных;
• Развитие рефлексов, восприятия ребенком звуков и движений;
• Динамическая гимнастика для грудничков поможет малышу скорее начать ползать, сидеть, стоять и ходить;
• Тактильный контакт налаживает психоэмоциональную связь между родителями и ребенком.

Как правильно проводить гимнастику

Важно знать, что гимнастика для новорожденных отличается от упражнений, которые можно делать малышам старше одного месяца. Перед началом введения любой физической нагрузки для грудничка, обязательно проконсультируйтесь с педиатром, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Легкая зарядка для новорожденных показана каждому малышу, за исключением детей с выраженными неврологическими симптомами. Врач подскажет, когда лучше начинать активные занятия с ребенком, и какие упражнения подойдут малышу с учетом особенностей развития.

Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни не рекомендуется. Лучше начинать упражнения со второй недели после рождения малыша. Важно, чтобы и гимнастика, и массаж грудничка проходили медленно и плавно без резких движений и сильной нагрузки без применения усилий.

Гимнастика для грудничков в первый месяц жизни проводится по 10-15 минут за полчаса до кормления. Упражнение повторяют по 3-5 раз и делают каждый день! Только так вы добьетесь максимального эффекта. Кроме того, такая активность войдет в привычку и у родителей, и у малыша.

Зарядку лучше делать в первой половине дня. Обустройте специальное место для упражнений. Это должна быть твердая поверхность, на которую сверху постелите одеяло или пеленку. Грудничку ничего не должно мешать и причинять дискомфорт, когда тот выполняет упражнения.

Следите за температурой в комнате, когда проходит зарядка. Нельзя, чтобы ребенок перегрелся или замерз. Оптимальной температурой для малыша до 1 месяца считается 21 градус. Перед гимнастикой хорошо проветрите помещение. Подробнее о развитии новорожденного читайте в статье “Развитие ребенка в 1 месяц”.

Во время упражнений разговаривайте с малышом, рассказывайте потешки или пойте песенки. Не кричите и не ругайтесь! Не стоит заставлять делать грудничка то, что он еще не может выполнить (например, переворачиваться или ползать). Не перегружайте ребенка! Не заставляйте малыша заниматься, если он болен, плохо себя чувствует или капризничает.

Упражнения для новорожденных

Утренняя зарядка хорошо тонизирует мышцы. Многих родителей интересует, с чего же начинать такую гимнастику. Когда малыш проснется, положите его на спину и помогите потянутся. Затем обхватите и слегка потрясите запястья, после так же возьмите и потрясите щиколотки. Разведите в стороны и затем скрестите руки на груди так, будто малыш обнимает сам себя. Возьмите запястья ребенка и по очереди плавно поднимайте вверх. Такое упражнение часто называют “мельницей”.

Выкладывание на животик педиатры советуют делать обязательно, так как такое упражнение налаживает работу пищеварения и устраняет колики, учит поднимать и держать голову. Положите малыша на живот и сделайте так, чтобы он приподнял голову. Например, покажите яркую игрушку или потрясите погремушкой над головой.

В первые недели такое упражнение делают несколько секунд, затем время увеличивают. Так, со второго месяца грудничка выкладывают уже на 5-6 минут. В это возрасте можно начинать стимулировать ребенка поворачивать голову в стороны также при помощи игрушки.

Эффективно справиться с коликами и болями в животике также поможет сгибание ног. Просто согните ножки малыша в коленях и подтяните к животу, а затем разогните обратно.

Поза “лягушки” и круговые вращения ножек способствуют укреплению и нормальному развитию суставов. Согните ноги в коленях и разведите в стороны, слегка повращайте каждую согнутую ногу по кругу.

Разгибание позвоночника формирует осанку, укрепляет кости и мышцы спины. Положите малыша на бок и одной рукой придержите ноги. Второй рукой проведите вдоль позвоночника на расстоянии 1-2 сантиметров от позвонков. Малыш станет рефлекторно прогибаться в спине.

Раскачивание включают в комплекс упражнений с одного месяца. Такую зарядку можно выполнять как на фитболе, так и лежа на поверхности. Положите ребенка на спину, согните ноги в коленках и прижмите к животу, руки прижмите к груди. Получится поза эмбриона. Затем начинайте раскачивать малыша в разные стороны.

Рефлекторное ползание можно начинать формировать у ребенка уже после второй недели жизни, несмотря, что полноценно ползать на животе он начинает с трех-четырех месяцев, а на четвереньках – после пятого месяца. Чтобы подготовить малыша к ползанию, положите его на живот и согните ноги так, чтобы он развел коленки в стороны. Ступни при этом должны упираться в ладонь взрослого человека. Тогда ребенок рефлекторно оттолкнется и проползет немного вперед.

Рефлекторная ходьба подразумевает, что ребенка берут подмышки и ставят ногами на твердую поверхность. При этом, корпус слегка наклоняют вперед. Тогда малыш может рефлекторно сделать шаг вперед. Какие еще упражнения помогут грудничку начать ходить, читайте здесь.

Занятия на фитболе для грудничка в 1 месяц

Сегодня большую популярность приобретают фитболы. Это большие мячи диаметром 45-75 сантиметров. Для новорожденного лучше подойдет фитбол маленького или среднего размера с ручкой или рожками и гладкой поверхностью. Занятия на фитболе тоже можно начинать на вторую-третью неделю.

Оптимальными упражнениями в этом возрасте станет раскачивание на животе и на спине. При раскачивании поддерживайте ребенка за животик или спину, следите, чтобы голова не запрокидывалась!

Положите малыша на пеленальный стол и подкатывайте к ножкам фитбол, тогда он будет рефлекторно отталкивать мяч. Когда ребенок лежит на фитболе спиной вниз, можно сделать упражнение “Часики”. Придерживайте кроху за грудь или живот и мягко вращайте шар по или против часовой стрелке.

Как правильно выбрать фитбол для новорожденного и с чего начать занятия на мяче, смотрите по ссылке https://vskormi.ru/children/uprazhneniya-na-fitbole-dlya-grudnichkov/.

Колики у новорожденного, что делать. Средства от колик

Когда в семье появляется малыш, жизнь меняется. Она наполняется до краев удивительными моментами счастья и утомительными хлопотами. Некоторым семьям «везет» больше, на их долю выпадают колики. Около 70 процентов молодых семей с младенцами с обреченностью ждут вечера. Каждый день  в одно и то же время малыш начинает безутешно плакать. Отвлечь и утешить его практически невозможно. Но зато можно уменьшить продолжительность плача. Попробуйте снять остроту неприятных ощущений «от коликов». Есть целых три надежных способа облегчить состояние малыша и его родителей. Читайте скорее!

Что такое колики и почему они возникают?

Коликами называют ежевечерний безутешный плач младенцев от 2х недель до 3 месяцев. Часто причина колик в том, что у новорожденного болит животик из-за незрелости пищеварительной системы. Разные отделы кишечника «дорастают» с разной скоростью. И эта разница мешает пищеварению и вызывает болью. Действительно, в кишечнике у младенца иногда скапливаются газы, можно даже рукой нащупать бугорок. Соответственно педиатры назначают лекарства от колик, которые снимают у ребенка вздутие животика, например, укропную воду. Однако редко это действительно помогает и облегчает колики. Причина ежевечернего плача по часам может быть и в другом.
Есть специалисты-неврологи, которые считают, что колики – это головные боли из-за незрелости нервной системы. Ребенок устает к вечеру, нервная система перегружается, малыш не справляется и плачет.  Соответственно, лечение колики у новорожденных не требуется, надо просто помочь ребенку эти трудности перерасти. Косвенно это мнение подтверждается тем, что колики у грудничков действительно проходят со временем без лечения. Закономерно, что облегчить состояние малыша способно то, что благотворно воздействует на развитие мозга и нервной системы (Подробнее тут).
Еще один фактор, влияющий на возникновение колики у малыша – общее благополучие родов и ухода за малышом в первые часы после рождения. Чем менее стрессовыми  и более естественными были роды и послеродовая обработка новорожденного, тем меньше шансов, что возникнут сильные колики. Поэтому, если вы читаете эту статью заранее, сделайте все возможное, чтобы роды прошли максимально мягко и естественно, с минимумом медицинских вмешательств, а лучше вовсе без них. Для этого надо правильно выбрать роддом, настроиться на роды, подготовиться физически и эмоционально.  Договоритесь с врачами, чтобы малыша сразу же приложили к груди, пуповину перерезали после окончания пульсации, чтобы не делали никаких процедур (закапывание в глаза витамина К, прививки, анализ крови и т. д ) сразу после рождения. Лучшая профилактика колики у младенца после роддома – это антистрессовый развивающий уход: ношение на руках и слинге, вестибулярная гимнастика и укачивание на фитболе, пестование и высаживание. 

Итак, причинами колики у грудничков могут быть самые разные явления:

• вздутие живота у ребенка (колики и газики),
• головные боли,
• общая незрелость,
• последствия стресса,
• сочетание всех этих факторов

Помощь при коликах

Каковы бы ни были причины колики у младенца, разбираться приходится родителям. Вот, что мы советуем сделать.
Если малыш безутешно плачет, первым делом проверьте, нет ли чего-то, что вызывает боль и дискомфорт. Распеленайте и осмотрите малыша: нет ли нигде опрелости, царапины. Проверьте ушки на предмет отита: аккуратно нажмите на козелок и посмотрите на реакцию. Помассируйте животик ладонью  по часовой стрелке и высадите малыша над тазиком в правильной физиологичной позе. Если в кишечнике скопились газы, то высаживание поможет от них избавиться и без применения газоотводной трубочки или клизмы. Снова запеленайте, покачайте, поносите на руках, покормите грудью.
Если все эти меры помогают мало или не помогают совсем, и история с плачем повторяется каждый вечер, вы имеете дело с настоящими коликами.  В таком случае вам надо сделать 3 вещи.

Завести в доме фитбол, если вы до сох пор этого не сделали.

Фитбол, важный элемент развивающего ухода, очень облегчает жизнь мамам и младенцам. Причем, он начинает приносить пользу еще в беременность, разгружая мамин позвоночник. Во время родов на фитболе легче переносить схватки. Ну а после родов фитбол нужен для укачивания малыша, вестибулярной гимнастики и для восстановительных упражнений для мамы.
Но самое главное, фитбол – настоящее спасение от коликов!  Изначально фитбол был изобретен в Германии врачом-неврологом для массажа головного и спинного мозга, с помощью колебаний  жидкости, которая вокруг них находится.  Так  что, попрыгав на мяче, вы и себе память сможете восстановить и малышу помочь развить мозг и нервную систему.
Выбирайте мяч размером 65 см, так, чтобы колено образовывало прямой или тупой угол, когда вы на нем сидите. Стопы упираются в пол, и вы слегка пружините на мяче с ребенком на руках или в слинге в позе колыбелька, придерживая малышу головку. Это базовое упражнение, которое начинает снимать неприятные симптомы коликов.
Дальше можно увеличивать амплитуду прыжков. Малыша взять на плечо в позу «гнездышко под шеей», придерживать его двумя руками и подпрыгивать, отрываясь от мяча. Следите, чтобы голова не болталась! Если у малыша действительно сильные колики, прыгать придется довольно долго. Поэтому зовите на помощь друзей и родственников. Прыжки на фитболе благотворно воздействуют на здоровье людей любого возраста, так что плюсы для всех —  и малыш успокаивается и развивается, и взрослым лишние килограммы поможет сбросить, и память со вниманием восстановить и укрепить.
Внимание! Помним о технике безопасности. Не сидите и не прыгайте на фитболе первые 2 недели после родов или если вы чрезмерно устали, испытываете слабость, головокружение. Вокруг вас должно быть должно быть достаточно свободного места. Уберите все хрупкие предметы и отодвиньте мебель с твердыми углами.

Обратиться к гомеопату

Гомеопатия – вид естественной медицины, который очень подходит младенцам. Гомеопатическое воздействие очень мягкое, и не способно принести вред. А вот польза может оказаться значительной, особенно если у малыша сильные колики. Самое правильное – найти врача гомеопата, чтобы он назначил лекарство от коликов для малыша индивидуально. Если его нет поблизости, то можно найти врача, который проводит консультации по скайпу.
Чаще всего гомеопаты назначают такие лекарства от коликов: камфора рубини и нукс вомика и др. Вы можете попробовать дать малышу крупинку камфоры рубини 12. Положите крупинку малышу за щечку и дайте грудь. Если облегчения не будет, на следующий день попробуйте дать 1 шарик нукс вомика 12. Таким образом, можно подобрать подходящий препарат самостоятельно. Но обратиться к опытному гомеопату все же намного лучше.

Обратиться к остеопату

Остеопатия оказывает очень мягкое целебное воздействие на организм.  Прием остеопата показан всем без исключения младенцам как можно раньше после родов. И в случае коликов руки остеопата могут буквально сотворить чудо: слегка развернуть желчный пузырь, поправить диафрагму, чуть-чуть сбалансировать кости черепа и основания шеи – и вот у нас по вечерам спокойный и улыбающийся малыш. Советуем вам найти опытного врача-остеопата в своем городе. А пока вы его не нашли, занимайтесь с малышом пестованием и вестибулярной гимнастикой. Эти мягкие практики вместе с маминой лаской, любовью и теплом отлично помогут дозреванию и гармоничному развитию нервной системы и ЖКТ малыша.

Какие еще есть средства от колик?

Если у малыша сильные колики, родителям бывает очень трудно. Вот список мероприятий, облегчающий состояние малыша. Запаситесь терпением, пробуйте, что-то обязательно сработает.
Носите малыша на руках или в слинге не меньше 4х часов в день

• Поза футболиста – главная лечебная поза при коликах – для легкого покачивания на руках или на фитболе.
• Поза «гнездышко под шейкой» для интенсивного укачивания на фитболе, танцев и кружения. Как правильно держать ребенка — посмотрите видео в статье по ссылке.

• Аромасла, подходящие новорожденным детям ароматы ромашки, укропа, эвкалипта, лаванды, нероли, розы.
• Аромамасла, помогающие при коликах: пупавка благородная, укроп, или мандарин.
• Можно добавить несколько капель в аромалампу или сделать массаж с базовым маслом.
• Как делать аромамассаж: на 15 мл миндального или персикового масла добавьте одну каплю аромамасла, нанесите на живот ребенка и поглаживайте ладонью по часовой стрелке с очень легким нажимом.
• Аромат натуральных масел успокоит и родителей и малыша, придаст сил. 

• Вода отвлекает и успокаивает. Можно добавить в воду одну каплю аромамасла, перемешанную со столовой ложкой соли.
• Можно принять ванну вместе с мамой или папой. Это даст возможность расслабиться и немного передохнуть вымотавшимся родителям.

• Лягте на спину, положите малыша голенького животиком к себе на голый живот, пусть его ножки и ручки свободно свисают по сторонам вашего тела. Такое физиологическое тепло воздействует наиболее благотворно.

И это пройдет…

У младенческих колик есть чудесное свойство, они проходят. Новеньким родителям не верится, но первые полгода малыша пролетают очень быстро. Вы и оглянуться, не успеете, как колики забудутся, как сон. Держитесь! Помните, что лучшее средство от коликов у новорожденных – это антистрессовый развивающий уход: ношение на руках и слинге, вестибулярная гимнастика и укачивание на фитболе, пестование. Делайте, все, что в ваших силах, чтобы помочь малышу, но и о себе не забывайте. Очень важно восстанавливаться, иначе вы просто не сможете выполнять свои родительские обязанности. Зовите на помощь родственников и друзей,  спите и отдыхайте, когда малыш спит.  Старайтесь наполнить день положительными эмоциями. Гуляйте с малышом в слинге, танцуйте вместе под музыку. Радостей в период младенчества больше, чем трудностей.  Пусть малыш растет здоровым и счастливым!

Помогла статья? Поделись с другими:

гимнастики | События, оборудование, виды, история и факты

История

Термин гимнастика , образованный от греческого слова, означающего «тренироваться обнаженным», применялся в Древней Греции ко всем упражнениям, выполняемым в гимнастическом зале, месте, где мужчины-спортсмены действительно упражнялся без одежды. Многие из этих упражнений были включены в Олимпийские игры до отмены Игр в 393 году нашей эры. Некоторые соревнования, сгруппированные под этим древним определением гимнастики, позже стали отдельными видами спорта, такими как легкая атлетика (легкая атлетика), борьба и бокс.

Из современных соревнований, которые в настоящее время считаются гимнастикой, в древнем мире были известны только акробатика и примитивная форма прыжков. Например, египетские иероглифы показывают вариации прогибов назад и других трюков, выполняемых с партнером, в то время как известная фреска с Крита во дворце в Кноссе изображает прыгуна, выполняющего то, что является либо колесом телеги, либо прыгающим руками над атакующим быком. В древнем Китае акробатика была видом искусства. На каменных гравюрах, найденных в провинции Шаньдун и относящихся к периоду Хань (206–220 гг. До н. Э.), Изображены акробатические трюки.

Кувырок продолжался в Средние века в Европе, где его практиковали путешествующие труппы актеров, танцоров, акробатов и жонглеров. Впервые это занятие было описано на Западе в книге, опубликованной в 15 веке Архангелом Туккаро, Trois dialogues du Sr. Archange Tuccaro (книга содержит три эссе о прыжках и акробатических прыжках). Кажется, что акробатика — это занятие, которое развивалось в различных формах во многих культурах с небольшим межкультурным влиянием. Например, прыжок с обруча, проиллюстрированный в книге Туккаро, очень похож на кувырок в древнем Китае.Со временем акробатика и акробатика вошли в цирк, и именно цирковые акробаты первыми использовали примитивные батуты.

Роман Жан-Жака Руссо Эмиль; ou, de l’éducation (1762; Emile; или On Education ) считается историками катализатором реформы образования в Европе, которая объединила в себе физическое и когнитивное обучение детей.Работа Руссо вдохновила реформаторов образования в Германии, которые в конце 1700-х годов открыли школы, известные как Philanthropinum, в которых предлагались самые разные виды деятельности на свежем воздухе, включая гимнастику; принимались дети из всех экономических слоев. «Дедушка» современной гимнастики Иоганн Кристоф Фридрих Гутс Мутс (1759–1839) был ведущим учителем в школе благотворителей в Шнепфентале. В своей основополагающей работе « Gymnastik für die Jugend » (1793; «Гимнастика для молодежи ») Гуц Мутс предусмотрел два основных раздела гимнастики: естественную гимнастику и искусственную гимнастику.Эти два подразделения можно рассматривать как утилитарную и неутилитарную гимнастику. Первые дисциплины делают упор на здоровье тела, подобно упражнениям, разработанным в Швеции и Дании под руководством Пера Хенрика Линга (1776–1839) и Нилса Буха (1880–1950) соответственно. Современная аэробика также попадает в эту категорию; действительно, спортивная аэробика недавно была добавлена ​​к дисциплинам, спонсируемым Международной федерацией гимнастики. Напротив, неутилитарная гимнастика характеризуется современной художественной гимнастикой, маневры которой направлены на красоту, а не на функциональность.Например, в феодальной Европе молодых людей учили садиться на лошадь и слезать с нее, что было полезным знанием в то время, когда ехали армии. Современная «конная» работа в художественной гимнастике достигла точки, в которой отсутствует практическая связь между гимнастическими маневрами на лошади и верховой ездой. Остается только язык верховой езды, а термины «верховая езда» и «соскок» все еще используются в гимнастике.

Основным разработчиком естественной гимнастики был Пер Хенрик Линг. В 1813 году Линг основал в Стокгольме центр подготовки учителей — Королевский центральный институт гимнастики.Линг разработал и обучил системе гимнастических упражнений, направленных на улучшение здоровья спортсмена. Ему приписывают художественную гимнастику, в том числе свободную, то есть упражнения без использования ручных инструментов, таких как булавы, жезлы и гантели. Хотя Линг не пропагандировал соревнования, произвольная гимнастика превратилась в соревновательный вид спорта, который теперь известен как вольные упражнения.

Признанному «отцу» гимнастики, Фридриху Людвигу Ян, основателю движения Turnverein , приписывают быстрое распространение гимнастики во всем мире. Гимнастические соревнования можно проследить до открытой игровой площадки ( Turnplatz ), которую Ян открыл в поле, известном как «Hasenheide» (кроличье поле) на окраине Берлина. Эрнст Эйзелен, помощник Яна и соавтор книги Die Deutsche Turnkunst (1816; , Немецкое гимнастическое искусство ), внимательно отметил и объяснил различные упражнения, разработанные на игровой площадке. Лошадь с навершием использовалась для упражнений с махами ног и для прыжков. Ян изобрел брусья, чтобы увеличить силу верхней части тела своих учеников, и для проверки их храбрости были возведены огромные башни.Балансирные брусья, турники, канаты для лазания и палки для лазания также были найдены на Turnplatz . Примитивные прыжки с шестом практиковались наряду с другими спортивными играми. Широкий выбор сложных снарядов, найденных на игровой площадке, привлекал молодых людей, которые, кроме того, были проникнуты мечтой Яна об объединении Германии и его идеями о защите отечества и избавлении Пруссии от французского влияния.

Пруссаки и лидеры соседних стран стали настороженно относиться к националистическим настроениям, а после поражения Наполеона в 1813 году Ян и его последователи вызывали подозрение.К 1815 году студенческие организации, такие как Burschenschaft («Молодежное отделение»), выступали за принятие конституционной формы правления, вооружение граждан и установление больших гражданских свобод. В 1819 году, после убийства немецкого драматурга Августа фон Коцебу гимнастом из Буршеншафта, прусский король Фридрих Вильгельм III закрыл около 100 гимнастических площадок и центров в Пруссии. Другие германские государства последовали его примеру. Ян был арестован, заключен в тюрьму как демократический демагог и помещен под домашний арест на следующие пять лет.В конце концов его оправдали, но посоветовали переехать подальше от Берлина в город или поселок, где нет ни высших учебных заведений, ни гимназии. Он получил ежегодную стипендию и поселился во Фрайбурге. Это время было периодом личной трагедии для Яна; двое из трех его детей умерли, когда он находился под домашним арестом, а вскоре после этого умерла его жена. Трое из его близких последователей, Карл Бек, Карл Фоллен и Франц Либер, опасаясь ареста, бежали в Северную Америку, взяв с собой гимнастику.Оставшиеся в Пруссии Тернерс ушли в подполье до тех пор, пока король Фридрих Вильгельм IV в 1842 году не снял запрет на гимнастику.

Первый немецкий гимнастический фестиваль ( Turnfest ) проводился в Кобурге в 1860 году. Фестиваль привлек дочерних клубов Turnverein, ознаменовало начало международного конкурса, так как к участию была приглашена растущая семья Тернеров за пределами Германии. Американцы были приобщены к гимнастике последователями Яна в конце 1820-х годов, но только в 1848 году, когда иммигрировало большое количество немцев, членов Турнферайна действительно переселились. членов организовали клубы и создали национальный союз обществ Тернера.(Подобное движение, «Сокол», возникло и распространилось в Богемии, а также было перевезено в Соединенные Штаты.) К 1861 году американские Тернерс и Тернерс из германских регионов, граничащих с Пруссией, приняли участие во втором Турнефесте в Берлине. К моменту проведения первых современных Олимпийских игр в Афинах в 1896 году в Германии состоялось восемь Турнфестов с участием все большего числа стран.

В 1881 году была основана Международная гимнастическая федерация (FIG) для наблюдения за международными соревнованиями.Олимпийские игры 1896 года вызвали интерес к гимнастике, и чемпионаты мира по гимнастике были организованы среди мужчин в 1903 году, среди женщин — в 1934 году.

Олимпийские игры 1896 года ознаменовали появление настоящих международных открытых соревнований по гимнастике. На Играх были представлены типичные немецкие соревнования, соревнования на «тяжелых снарядах» и скалолазание. Соревнования по гимнастике не были стандартизированы и не лишены легкой атлетики до Олимпийских игр 1928 года, когда соревновались пять из шести видов олимпийской гимнастики, которые в настоящее время проводятся: конь, кольца, прыжки, брусья и турник, причем оба вида обязательны. и необязательные процедуры.Женщины впервые участвовали в Олимпийских играх в 1928 году в соревнованиях, аналогичных соревнованиям мужчин, за исключением добавления бревна. В 1932 году были добавлены вольные упражнения.

Комик из Лос-Анджелеса, 35 лет, умер через два дня после объявления о битве за COVID-19

«Этот секс с COVID — не шутка»: 35-летний комик из Лос-Анджелеса с серьезным заболеванием умирает через два дня после того, как начал документировать свою битву с COVID-19 в Интернете, где признается, что «сомневался, что все было так плохо», но остался «сражаться» для моей жизни ‘

• Джо Луна был известен под псевдонимом Джо Эль Чоло и был постоянным участником клубов Восточного Лос-Анджелеса, таких как The Ice House в Пасадене и Hollywood Improv
• Он начал вести хронику своей борьбы с вирусом на Instagram 21 ноября
• Он хотел показать людям, что это «не шутка», и призывал людей носить маски
• Комик признался, что раньше считал, что вирус не «так уж плох», но научился у него собственное состояние, насколько оно может быть серьезным
• У него уже были проблемы со здоровьем, включая диабет, и он был инвалидом с двумя ногами
• Планировалось, что 35-минутное видео станет первым в серии дневников, где он поделится его путешествие w с его подписчиками в социальных сетях
• Луна умерла всего через 48 часов, 23 ноября, в Глобальном медицинском центре Виктор-Вэлли, когда его состояние ухудшилось.

Рэйчел Шарп для Dailymail.com

Опубликован: 14:29 GMT, 1 декабря 2020 г. | Обновлено: 20:25 GMT, 1 декабря 2020 года

Комик из Лос-Анджелеса, 35 лет, умер через два дня после того, как начал документировать свою битву с COVID-19 в Интернете, где он признал, что «сомневался, что все было так плохо» но его оставили «бороться за свою жизнь».

Джо Луна, который носил сценический псевдоним Джо Эль Чоло и был постоянным участником клубов Восточного Лос-Анджелеса, таких как The Ice House в Пасадене и Hollywood Improv, 21 ноября начал вести хронику своей борьбы с вирусом в Instagram, чтобы предупредить людей. этот COVID-секс — не шутка ».

Планировалось, что 35-минутное видео станет первым из серии в стиле дневника, где он поделится своим путешествием со своими последователями в социальных сетях.

Но это должна была быть его последняя запись, поскольку Луна умерла всего 48 часов спустя, 23 ноября в Глобальном медицинском центре Виктор-Вэлли, когда его состояние ухудшилось.

Лучшие товары для новорожденных — Отличные скидки на товары для новорожденных от продавцов со всего мира

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для вещей для новорожденных.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот лучший товар для новорожденных вскоре станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили на AliExpress товары для новорожденных.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете сэкономить еще больше.

Если вы все еще не уверены в вещах для новорожденных и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести товары для новорожденных по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

можно ли, причины, способы и советы психологов

Если из отношений исчезли цветы, за ними последовали романтические сообщения, а позже и вовсе стали забываться важные для пары даты, значит, пора срочно заняться реанимацией любви! Как вернуть интерес мужчины и что привело к его потере – давайте разбираться вместе.

Содержание статьи

Почему в отношениях важен интерес

Представьте костер (роман), в который не подбрасывают дрова (интерес). Со временем он потухнет и останется лишь жалкая горстка пепла (воспоминаний) и черные угли (расставание и разочарование). Непривлекательное сравнение с отношениями, не так ли?

Как бы партнеры не любили друг друга, исчезновение интереса практически всегда приводит к разрыву. Потому что партнер перестает «взрывать» внутри партнера фейерверки восторга. Он становится чем-то вроде предмета мебели. А разве тумбочка в спальне мешает заводить новые знакомства?

Для разогрева предлагаю посмотреть видео, в котором описаны 3 шага по привлечению интереса мужчины.

Признаки того что мужчина потерял интерес

Конечно, вариант, что он подойдет и скажет в лоб что-то вроде: «Давай расстанемся: ты мне больше неинтересна» — из разряда фантастики. Скорее, он будет ждать, что вы сами поймете и предложите решение. Будьте готовы к этому, если:

• Мужчина в вашем присутствии не стесняется открыто флиртовать с другими, имеет новых подруг по переписке и тратит на них больше времени, чем на вас.
• Парень предпочитает чаще отдыхать без вас, а раньше такого не было. Особенно стоит насторожиться, если фотографии в соцсетях говорят о том, что время проводилось не в сугубо мужской компании.
• Раньше вам всегда было о чем поговорить, а сейчас вы этого не можете добиться.
• Нельзя сказать, что он совершенно не ревнив, но на то, что Колька из соседнего подъезда довез вас из магазина да еще и в клуб пригласил, у него нет никакой реакции.
• Он перестал звонить вам, интересоваться где вы и чем занимаетесь, более того, все чаще не берет, когда звоните ему вы.

Почему мужчина потерял к вам интерес

Вряд ли это зависит от того, стрельца вы себе выбрали, или козерога. Может, вы пытаетесь его «апгрейдить»? Есть золотое правило, действующее на 100%: получая мужчину «в личное пользование» принимай его таким, какой он есть. Вы получаете его в готовой комплектации, без перспективы переделки. В противном случае, в один далеко не прекрасный момент он задастся вопросом, что же он делает рядом с вами. Какие причины потери интереса существуют еще?

Причина 1

Неспособность отличать самостоятельность от независимости. Самостоятельная женщина вызывает гордость. Независимая – непонимание, зачем ей нужен мужчина, если она и так все может сама. «Мисс индепендент» — леди, которая убивает в мужчине то самое мужское начало.

Причина 2

Излишняя разговорчивость мужчин часто утомляет. Не путайте партнера с подругой, с которой вы можете соревноваться в болтливости без ущерба для отношений.

Причина 3

Нет позитива в отношениях – нет мужчины. Без хорошего чувства юмора роман далеко вряд ли зайдет.

Причина 4

Самая распространенная причина потери его интереса к вам: потеря вашего интереса к себе. Облезлый лак на ногах, небритые ноги, забытый адрес любимого салона красоты… Прекращение посиделок с подругами. Чем же изволите хвастаться охотнику перед друзьями?

Причина 5

Нытье. Девушку, у которой всегда что-то болит, которая всегда кем-то или чем-то недовольна да еще и рыдает как по графику, трудно выдерживать долго.

Причина 6

На более серьезном уровне отношений у мужчины может пропасть интерес к беременной жене. Не спешите с выводами, возможно, он так реагирует на стресс и скоро все вернется на круги своя.

Вернуть интерес мужчины: простые способы

Поговорка про разбитую чашку, конечно, имеет право на существование, но мы-то с вами, люди позитивные и верим только в лучшее, не так ли? В большинстве случаев мудрые женщины подмечают изменения на той стадии, когда все еще можно исправить.

В совместной жизни или браке

Если вы уже живете вместе или тем более, находитесь в официальном браке, то должны были неплохо его изучить. То, что в нем изменилось в данном случае выступит в роли ваших союзников.

Например, вы замечаете, что он перестал с вами советоваться, интересоваться вашим мнением и вообще делиться. Подумайте: помогали ли ему ваши советы? Подтяните себя в вопросах, которые его интересуют.

Раньше он всегда отмечал, что вы классно выглядите, а теперь прекратил? Может, вы забыли про уход за собой?

Вспомните, что объединяло вас раньше? Может, этот дорогу к этому мостику еще возможно расчистить?

Можно ли добиться чего-то угрозами типа: «Я уйду от тебя»? Нет, потому что это мужская линия поведения – «я решил — я сделал». Но можно дать понять, что вас могут увести – есть разница? Вместо претензии вроде «Ты так давно не дарил мне цветов», сообщение невинной овечки, что какой-то баран преподнес шикарный букет. А если вдобавок сказать еще и то, что ни одна роскошная корзина не сравнится даже с одной розой подаренной им, мужчина вспомнит, почему вы живете вместе и что он давно вас не баловал.

На начальных стадиях отношений

А если уже на этом этапе у вас появляются проблемы, стоит насторожиться, так ли подходит вам этот мужчина? Если вы считаете, что есть, за что побороться, тогда вперед!

• Подумайте, что привлекло его, когда он впервые вас увидел? Может, тогда вы были в платье и с распущенными волосами, а теперь месяц не вылезаете из брюк и затягиваете на затылке пучок? Если в вас его тогда зацепила женственность, то вам придется постоянно придерживаться этого образа.
• Прибегните к эффекту неожиданности. Возможно, эмоциональный взрыв поможет ему взбодриться? К примеру, если он, как обычно, должен прийти к вам просто провести пару часов вместе, встретьте его торжественным ужином, включающим его любимое блюдо или сыграйте в ролевые игры, особенно, если он этого не ожидает от вас. Можно весь день отправлять ему записки (как вариант – смс с незнакомых номеров) с намеками, как в квесте, в конце которого вы поведете партнера в его любимое место, скажем, в спорт-кафе или покататься на лошади. Или устройте однодневный тур по городу.

Советы психологов

Если ваш мужчина способен относиться с пониманием к нестандартным решениям проблем, можно воспользоваться еще одним приемом, который используют психологи во время семейной психотерапии. Сыграйте в игру «Правда или действие», но не в большой компании, а между собой. Только важно соблюдать условие: не переходить на грубости и обвинения.

Анализируйте. Часто мы избегаем этого, потому что боимся посмотреть правде в глаза. Наберитесь смелости и признайтесь самой себе, где случился провал? Если ошибку допустили вы, скорее всего еще не поздно все исправить. А если угасший интерес спровоцирован не вами, стоит ли каждый раз пытаться завоевать мужчину, для которого вы уже не являетесь дорогим человеком?

Если женщине нужно прибегать к различным уловкам, чтобы удержать партнера после близости, то это не ее мужчина. Скажите спасибо судьбе, что отвела от вас недостойного человека и продолжайте поиски второй половинки.

Заговоры, привороты, сжигание фото и прочая магия – не портьте себе карму! Гораздо эффективнее перестроиться на позитивное мышление и «притянуть» к себе еще лучшего мужчину.

Пишите в комментариях, как по-вашему, можно вернуть мужской интерес? Поделитесь статьей в сетях и подпишитесь на обновления блога, впереди еще много интересных тем!

Как вернуть интерес мужчины к себе? Топ 7 полезных советов!

Ты хочешь знать, как вернуть интерес мужчины к себе? На это существуют вполне четкие рекомендации, которые, как правило, действуют на все 100 процентов. Почему? Потому что они основаны на выводах известных психологов. Психологи не первый год изучают чувства, действия, мозг и поведение человека, поскольку их задача – облегчить ему жизнь, сделать счастливее и помочь ему наладить отношения с противоположным полом.
Итак, вернемся к твоему вопросу. Предположим, ты рассталась с молодым человеком, и предположим, он все еще тебе нравится. Ты поняла для себя, что он —  именно тот мужчина, что тебе нужен.

Так действуй! Разработай схему по соблазнению и возвращению любимого человека обратно, четкий план и строго ему придерживайся.

Что тебе нужно сделать? 

1 Наладить с ним постоянный контакт. Это может быть простое, веселое и непринужденное общение в соцсетях. Это может быть обмен СМС, просто «мониторинг» друг друга, или же, общение через общих друзей. Главное, чтобы он узнавал новости, которые происходят в твоей жизни, в обязательном порядке. И смог увидеть, как ты меняешься на глазах.

2 Начать над собой работу. Первое, изменить свою внешность. Ни один мужчина в мире еще не мог устоять перед красивой и яркой женщиной. Перед красотой мужчины просто безоружны, так вот тебе придется улучшить себя в десятки, а то и в сотни раз. Сядь на диету, начни ходить в спортзал, правильно и вкусно питайся, не «закидывай» в свой организм вредную пищу, помни, что мы – то, что мы едим.

Найми хорошего стилиста, пусть он полностью изменит твой имидж, подберет тебе другой, не менее удачный, но куда более яркий. Да и вообще, добавь ярких красок и в свой гардероб и в свою одежу, и в свою прическу, и в свою жизнь. Не нужно этого бояться. Если не сейчас, то, когда?

Подтяни свое тело, своди его на фитнес, в бассейн, купи ему приятных «игрушек» — всяких кремов с увлажняющим эффектом. Одним словом, заботься о себе с удовольствием. Тогда твоя кожа начнет сиять, а ты сама будешь выглядеть счастливой, отдохнувшей и на все 100 процентов.

3 Начать работу над своим мышлением. Это тоже очень важно. Во- первых, не забывай о том, что все болезни в нашей жизни берутся исключительно от стресса.

Поэтому, старайся избегать его как можно больше, и не позволяй негативным мыслям «захламлять» свой мозг. Во – вторых, начни изучать и применять «психологию лидера». Суть ее заключается в том, что человек сам полностью вершит свою судьбу, а не плывёт по течению. Он берет ответственность за свою жизнь, живет так, как ему нравится, и поэтому он всегда добивается намеченных целей, а также всегда живет на позитиве. Ведь он не заставляет себя делать то, что ему не по душе.

Как только ты начнешь так мыслить, ты увидишь, как и твоя жизнь, и люди в ней и окружающий мир – все это изменится.

4 Начни жить, а не проживать. У каждого из нас есть мечты, которые мы заранее можем обесценивать: слетать на Багамы, стать писателем, сделать тату, все что угодно. Так вот начни эти мечты постепенно воплощать в жизнь. Двигайся к ним, пусть медленно, но зато каждый день. Тогда в твоей жизни появится цель и азарт, которые ее заполнят. Ты больше не будешь сидеть и тихо страдать по своему бывшему возлюбленному в уголочке. Ты будешь жить сегодняшним днем.

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

5 Откройся людям. Это очень сложный пункт, поскольку все мы воспитывались в разных семьях. У одних было всегда в доме море гостей, а другие вели замкнутый образ жизни. Но, как только ты начинаешь улыбаться и открываться людям, они начинают улыбаться и открываться тебе. Это очень важно, постарайся хотя бы сделать первый шаг и улыбнуться тем, кого давно знаешь.

6 Пробуй новое: в одежде, в стиле общения, в мыслях, в еде. Да во всем. Новое – это новые впечатления и новые эмоции, бояться их не нужно, да и глупо!

Чем больше эмоции в твоей жизни: разных и положительных, и новых, и отрицательных, тем она ярче и полнее. Обязательно пробуй то, что всегда хотела, и ты увидишь, как твоя жизнь заиграет новыми красками.

7 Все те пункты, что мы до этого перечислили, можно коротко объединить в один и самый главный: «Займись собой и своей жизнью. Живи активно, знакомься с новыми людьми, улыбайся!».

Более того, тебе нужно показывать все это ему. Он должен увидеть, что ты не только не страдаешь, но и живешь яркой полноценной жизнью, и самое главное — ты сильно изменилась с последнего момента, как вы виделись.

Таким образом, он волей-неволей, начнет все чаще следить за твоими фото, постами, да и за жизнью в соцсетях и захочет обязательно стать ее частью. В этот момент, именно тогда, он сам выйдет с тобой на связь и предложит встретиться.

Ему станет обидно, что ты по нему не страдаешь, интересно тебя увидеть, и конечно же он поймет, что ты — женщина уникальная, поскольку способна не только справляться с трудностями, но и развиваться, становиться лучше и идти вперед. От таких женщин мужчины никогда не уходят.
Итак, давай еще раз коротко пройдемся по нашей статье и ответим на вопрос: «Как вернуть интерес мужчины к себе?».

Есть четкий график, советы, которые тебе рекомендуется соблюдать для того, чтобы зацепить его внимание:

1. 1.  Наладь с ним постоянный дружеский контакт, но не навязывайся. Он просто должен знать, что происходит в твоей жизни.
   2.  Займись собой. Начни активную работу над своей внешностью.
   3.  Начни активную работу над своим мышлением, изучай психологию победителя и лидера.
   4.  Начни жить, а не проживать. Следуй за своими мечтами – это единственный способ стать счастливой.
   5.  Откройся людям, улыбнись им, это качество сильного человека.
   6.  Пробуй все новое. Это – положительные эмоции, которые обязательно украсят твою жизнь.
   7.  Публикуй все это в социальные сети. Чем больше он будет видеть счастливых фото, на которых ты прекрасна и полна огня, тем больше будет хотеть с тобой встретиться.

Если ты уже сегодня начнешь применять на практике наши советы, то первый эффект получишь через месяц. Так что, действуй прямо сейчас! Не жди удобного момента!

Как вернуть мужчину | Психология отношений

Просмотров: 24554

22 октября 2014 г.

“Как вернуть мужчину? 

2 года назад за мной начал ухаживать мужчина, по началу он мне был не интересен, даже и не думала, что может быть что-то серьёзное между нами.
Он пытался всячески привлечь моё внимание к себе, дарил цветы, помогал по бытовым мелочам, всегда был добр, ласков со мной, интересовался моими делами и подолгу выслушивал меня.

Так длилось несколько месяцев, и я незаметно для себя привязалась к нему или влюбилась, я не знаю.
У меня не было ярких чувств, но мне было с ним спокойно и уютно.

Потом он перебрался жить ко мне и сейчас, когда я так сильно к нему привязалась, он перестал как будто обращать на меня внимание. Я очень сильно переживаю и думаю, ну зачем он влазил ко мне в душу.

Как мне вернуть мужчину? Как зажечь его прежний интерес ко мне?”

В статье: Почему, как только я привязываюсь к мужчине, он теряет ко мне интерес.
Я пыталась раскрыть некоторые причины такого мужского поведения и такой ситуации.
В этой статье, я хочу попытаться ответить на вопрос, как вернуть к себе интерес мужчины, вернее прежний его интерес.

Для начала хочу спросить
— А зачем вам нужно возвращать прежний интерес мужчины к вам?
— Почему вы страдаете от отсутствия интереса в отношении Вас, а точнее сказать внимания?
— Вы уверены, что хотите вернуть мужчину?

Думаю, проблема в том, что вам прежде всего нужен мужской интерес к вам, нужно чувствовать себя нужной и любимой.

В письме вы пишите о том, каким внимательным мужчина был к вам в начале ваших отношений, но вы не упомянули о его качествах, о том каким человеком он был. Есть ли в нём что-то, что привлекает вас в нём помимо его ухаживаний. Представьте, что нет ухаживаний, внимания, интересен он вам без этого?
Судя из написанного, ваше сердце растаяло от его отношения к вам.
Конечно, это далеко не маловажный момент, как мужчина относится к вам, но влюблённость, повышенное внимание, большая вовлеченность в отношения — это короткий период.
Это пора цветения, но до сбора урожая ещё впереди много месяцев.

Ошибка многих женщин, да и мужчин тоже — представлять отношения в период влюблённости.
Для многих этот период является мечтой и идеалом.
В своем желании увековечить нежный период, вы хотите убить любовь.
Это все равно, что остановить развитие ребёнка и оставить его в вашем любимом возрасте, например, 6 мес.

В отношениях с мужчиной, чтобы вам хотелось их развивать, идти в глубину любви, женщине нужно очень внимательно отнестись к своему выбору.
Если сердце к мужчине открылось только потому, что он оказывает вам внимание, то эти отношения долго не продляться, как только уйдет пыл, уйдут и отношения.
При чем женщина почти всегда выступает инициатором расставания.
Звучит это так: «Ты ко мне не относишься как раньше, я не получаю своей порции любви и внимания, я вообще не понимаю тогда, зачем ты мне нужен. Или люби меня, как и прежде или мы расстаемся.»

И это по сути правильная позиция.
Если мужчина вам нужен для того, чтобы безраздельно любить вас, проявлять знаки внимания, наполнять собой вашу внутреннюю пустоту и удовлетворять болезненную потребность в любви, то все правильно.
Нет внимания, не нужен мужчина.
Если вы к мужчине отнеслись не потребительски, ни как к объекту для удовлетворения своих желаний, а по другому. Вам интересен этот мужчина, вы видите в нем много качеств, которые вас восхищают, но не все они связанны с отношением к вам, то в этом случае мысль о расставании не придет в голову, только потому, что мужчина отдалился и не уделяет много внимания.

Если вы хотите вернуть мужчину для того, чтобы как и прежде получать от него то, что вы получали, то опять это будет ненадолго.
Это противоестественно в природе отношений быть всегда на пике влюбленности.
Если же вы хотите, чтобы мужчине было интересно жить с вами и его интересовал ваш внутренний мир, ваши мысли, для этого нужно чтобы этот внутренний мир был у вас, чтобы в этом внутреннем мире не жила единственная потребность — быть любимой.
Женщина сосредоточенная только на этом, не может быть долго интересна мужчине.
Вся её жизнь начинает вращаться вокруг отношений и этого мужчины.
Она вся растворяется в мужчине настолько, что теряет себя и становится не интересной не только ему, но себе тоже.

Чтобы вернуть интерес мужчины к себе, первое что нужно сделать — это перестать хотеть того внимания, что было в начале. Принять мысль – таких отношений уже больше не будет. В одну и ту же реку дважды не входят.
Это не значит, что ничего хорошего больше не будет в отношениях, будет, но это будет что-то другое.

Если каждый раз рвать отношения только потому, что вы почувствовали, что мужчина потерял к вам интерес, то вы так и будете как мотылек, летящий на пламя свечи, сгорать в отношениях, мучиться и страдать каждый раз, переживая расставание.
Нужно в отношениях с этим мужчиной учиться быть без его внимания, нужно учиться переживать эти периоды, спокойно, не отталкивая и тем более не обвиняя мужчину.
Нельзя обвинять за то, что интерес пропал.

Когда люди только встречаются, то они влипают друг в друга, как голодные и не могут оторваться друг от друга.
В этом состоянии ни мужчина, ни женщина не развиваются, они как голодные, кроме еды ничего не замечают вокруг.

После слипания и слияния, всегда наступает период, когда мужчина или женщина начинают разлипаться. Это трудный и тяжёлый период для обоих, но для кого-то особенно трудный и часто непереносимый.
С другой стороны – это очень хороший период, в этом периоде отношения перестраиваются на новый уровень и новый виток, или заканчиваются.
Переходы на другие витки всегда болезненны и проходят не легко, но процесс развития не всегда сопряжен только с положительными переживаниями.

Как вернуть к себе интерес мужчины?

Быть спокойной к потере интереса и внимания с его стороны.
В своей душе принять ситуацию такой какой она является на данный момент.
Проститься в свое душе с конфетно — букетным периодом и тем вниманием к вам, что было.
Этот период вам дается для того, чтобы обрести своё Я, которое было потерянно в начале отношений.
Этот период вам дается чтобы восстановить свою целостность и найти в жизни вещи, которые будут вам также интересны, как и мужчина.

Этот период вам дается для того, чтобы вы смогли освободиться от болезненной привязанности в отношениях и своей зависимости от мужчины.
Только обретя себя снова, вы будете способны открывать грани любви, получая удовольствие от близости.

Исчезло мужское внимание, образовалась пустота, так ищите чем заполнить эту пустоту, и не пытайтесь вернуть время вспять, в период влюблённости.

Пытаясь заполнить пустоту, часто женщины выбрасывают мужчину вовсе из своего пространства.

В этот период нужно оставить мужчину, а на месте его прошлого внимания  искать себя, избавляться от своей зависимости и потребности в любви и внимании.
Как вы это будете делать, я не знаю каждый находит своё, здесь нет рецептов, вы сами должны найти свой путь от болезненной любви и зависимости.
При этом сохраняйте хорошие отношения с мужчиной и просто наблюдайте, что будет происходить.
Не пытайтесь находить интерес за счет своего отстранения от мужчины, наоборот станьте более внимательной, но не забывайте о своей задаче – найти себя, избавиться от потребности быть любимой, излечиться от привязанности, исцелиться от страданий.
Не спешите рвать отношения. Порвав отношения из-за того, что мужчина охладел, вы обрекаете себя на множество коротких и ярких романов, после которых будут затяжные периоды депрессий и переживаний.

С любовью, Ирина Гаврилова Демпси

Бесплатный онлайн вебинар: «Кто Я и какая Я с мужчиной»

Как вернуть интерес мужчины к себе: рекомендации психологов

«Как вернуть интерес мужчины к себе?» – таким вопросом начинают задаваться женщины, когда в отношениях с благоверным всё идёт не так, как хотелось бы. Если вовремя предпринять правильные действия – большие шансы на спасение союза. Поэтому предлагаю ознакомиться с рекомендациями психологов, а заодно узнать, почему женщины вдруг перестают быть интересными мужчинам.

Основные причины мужского равнодушия

Представим ситуацию – глубоко замужняя женщина, у неё есть работа, дети, она активно занимается домом, бытом, проводит время с супругом. С первого взгляда всё выглядит нормально, но на деле часто оказывается, что муж теряет интерес к жене спустя годы брака. По каким главным причинам?

1. Ему становится скучно: семейная жизнь схематична, всё происходит по одному и тому же сценарию, будь то совместный отдых, интим и даже конфликты. Остро не хватает новых впечатлений.
2. Жена регулярно «пилит». Неважно чем: не вынесенным вовремя мусором, не сделанным ремонтом, недостаточно внимательным отношением к себе…
3. У партнёров отсутствуют общие интересы. Часто на начальных стадиях отношения завязываются на страсти, но когда последняя утихает – может оказаться, что рядом с вами человек, с которым поговорить-то не о чем, помимо бытовых вопросов.

Как вернуть интерес мужчины к себе: что советуют психологи

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Можно выделить несколько рекомендаций, которые помогут улучшить семейные отношения, заставив мужа посмотреть на жену новым взглядом. Рассмотрим их.

Рекомендация 1. Следить за собой и развиваться

Даже длительно состоя в браке, женщина не должна отодвигать себя и свои интересы на второй план. Быт, дети, муж – это, бесспорно хорошо, но кроме того важно всегда оставаться цельной личностью, вызывающей интерес и восхищение.

Вряд ли можно сделать это с немытой головой, в грязном засаленном халате, если днями напролёт смотреть только мыльные оперы. Неудивительно, что мужчина может начать засматриваться на новую коллегу по работе в таком случае.

Если вы узнали себя – начинайте срочно спасать ситуацию. Ваша задача –больше внимания уделять себе: своей внешности и внутреннему миру. Обеспечьте себе качественный уход за кожей, волосами, делайте уместный макияж, начните правильно питаться, запишитесь на физические занятия.

Не забывайте и об интеллектуальном и духовном развитии: возможно, вы давно мечтали записаться на курсы английского/психологии/ораторского искусства или начать изучать священные писания? Сделайте это прямо сейчас, не откладывая план в долгий ящик!

Рекомендация 2. Вносим разнообразие в отношения

Удивите своего любимого, станьте непредсказуемой, придумайте новые интересные модели поведения с ним и варианты для совместного времяпровождения. Инициируйте разнообразие: например, предложите на выходных собраться и съездить в другой город. Смена обстановки неизменно вызовет яркие положительные эмоции у обоих и поможет спастись от надоевшей рутины и предсказуемости.

Но разнообразие можно применить даже в быту – к примеру, научиться готовить новые блюда и красиво подавать их. Муж непременно оценит кулинарное старание супруги.

Рекомендация 3. Перестаём быть «женщиной-пилой»

Незамедлительно избавляйтесь от ужасного пыточного инструмента! Мужчины ненавидят, когда им промывают мозги, постоянно что-то указывают, отчитывают, не уважают. Такие женщины вызывают у них одно-единственное желание – сбежать куда подальше.

Поэтому срочно меняйте своё отношение к мужу – научитесь общаться с ним без обвинений, оскорблений и указаний, ведите себя мягко и деликатно, всегда хвалите и благодарите за конкретные действия.

Рекомендация 4. Находите общие хобби

Займитесь какой-то совместной активностью: это могут быть занятия танцами, посещение спортзала, любые курсы, мастер-классы, семинары и даже вебинары. Благо, сейчас интернет позволяет обучаться, не выходя из дома. Чем больше у партнёров будет точек соприкосновения – тем лучше.

Рекомендация 5. Поддерживайте

Во всём – в работе, в новых начинаниях, образовании и т.д. Искренне радуйтесь его успехам, не жадничайте на слова признательности, не запрещайте ему видеться с друзьями или смотреть политические ролики, если ему это нравится. Помните, мужчина – уникальная личность, он имеет право на свои интересы, взгляды, не стоит лишать его такой возможности.

Как вернуть либидо у мужчин

С психологической атмосферой семьи мы разобрались, но что делать, если проблема затронула интимную жизнь пары? Если муж перестал смотреть на жену как на женщину? Прежде всего, важно понять первопричину, а затем подобрать для неё подходящее решение. Рассмотрим дальше, по каким причинам мужчины теряют сексуальный интерес и как его вернуть.

Секс стал для него неинтересен

Возможно, из-за возрастного изменения гормонального фона или в силу образа жизни (лишнего веса, повышенной любви к дивану, телевизору и пиву). В результате ваш мужчина из тигра стал ленивым морским котиком, которого больше не интересуют интимные отношения.

Как решить проблему? Психологи говорят, что подобным поведением нередко МЧ «заедает» негативные эмоции – тревогу, страх. Еда и алкоголь становятся для него компенсацией нехватки внимания со стороны супруги, душевного тепла, любви. Задумайтесь, достаточно ли всего вышеперечисленного вы отдаёте в отношениях мужу? Избавьте его от необходимости восполнять дефицит искусственным образом.

Он завёл любовницу

Оформлять документы на развод он не планирует, но сексом предпочитает заниматься с новой пассией.

Как решить проблему? Хоть это и тяжело сделать, но вам сейчас необходимо сконцентрироваться не на изменнике и сопернице, а на себе самой. Постарайтесь отпустить ситуацию, скандалами или душещипательными беседами делу не поможешь.

Вам следует перенести акцент внимания полностью на себя: свой внешний вид, внутреннее состояние, саморазвитие, интересы. Осознайте и почувствуйте, что вы – интересная личность, красивая, умная, привлекательная для других людей.

Возможно, ваш партнёр начнёт смотреть на вас новым взглядом и раскается в совершённом проступке. Тогда дайте себе время, подумайте, действительно ли этот мужчина вам нужен и вы хотите продолжать отношения с ним? Но не исключено, что в процессе самосовершенствования вы поймёте, что достойны лучшего.

Он заболел

Половое бессилие – частая проблема мужчин, причём в последнее время с импотенцией сталкиваются даже молодые представители сильного пола. Как следствие перенапряжения, недостаточной физической активности, психологических и эмоциональных проблем.

Как решить проблему? Несмотря на деликатность темы, ей обязательно нужно уделить внимания и как можно раньше. Покажите любимому человеку, что он всё равно для вас значим, вы не оставите его наедине с болезнью. Предложите ему посетить специалиста, быть может, именно вам придётся найти врача и организовать визит к нему самостоятельно.

Вы стали хуже выглядеть

Обычно внешний вид женщины ухудшается с появлением на свет ребёнка из-за необходимости уделять малышу всё своё внимание и силы. Но причины могут быть и другими – случается, что представительницы слабого пола перестают следить за собой, когда находят постоянного мужчину.

Как решить проблему? Вне зависимости от причины случившегося, поймите, что внешность очень важна в жизни женщины и её отношениях с мужем. Никогда нельзя «забивать» на себя: есть всё подряд, ходить в некрасивой, растянутой одежде, переставать следить за состоянием кожи, волос, ногтей.

Если проблема связана с появлением ребёнка и нехваткой времени, стоит пересмотреть своё отношение к семейным обязанностям, не бояться просить помощи у мужа и близких. Можно составить план на каждый день так, чтобы у вас всегда оставалось немного времени на себя.

Вы зарабатываете больше его

На фоне вас он чувствует себя неуспешным, перестаёт ощущать себя мужчиной.

Как решить проблему? Задуматься, по какой причине вы выбрали такого мужчину? Случается, что женщина вступает в отношения, заранее зная, что потенциальный кандидат уступает ей по материальному положению. А другие представители сильного пола – уверенные в себе, нацеленные на карьерные достижения, саморазвитие вызывают у неё страх. Она боится отношений с ними, чтобы серьёзно не разочароваться, если произойдёт расставание.

Поэтому соглашается на союз с тем, кто хуже неё ради поднятия самооценки. Но в таком случае отношения не приносят счастья, приходится постоянно ходить в искусственной маске. Если этот союз для вас важен – пересмотрите и перераспределите роли в семье, перестаньте доминировать над мужчиной. Научитесь быть женщиной, а не карьеристкой и достигатором.

Ещё больше полезной информации о том, как вернуть внимание мужчины расскажет следующее видео:

Как вернуть интерес мужчины к себе, советы психолога

Хроника любовных отношений включает зарождение симпатии, укрепление чувства, достижение пика страсти и эмоциональный спад влюбленности. После этого люди либо остаются вместе навсегда, подпитывая взаимное притяжение «старым блюдом под новым соусом», либо расстаются. В том, как вернуть интерес мужчины к себе, советы психолога помогут лишь в случае желания женщины сделать это. Тогда она приложит все усилия в непростом деле «оживления» увядающего цветка своей романтической истории.

Переживания по поводу угасания чувств волнуют барышень и дам в большей степени, чем мужчин. «Прекрасный пол» быстрее стареет, физически страдает от недостатка душевной и физической близости с любимым человеком, впадает в депрессию из-за частых любовных разочарований. Чем больнее неудачные романы и быт бьют по внешнему виду женщины, тем тяжелее понять, как вернуть интерес мужчины к себе, советы психолога бессильны, когда жена теряет уверенность в себе. Трудно любить и уважать ту, которая не может ужиться с самой собой, принять себя как самое прекрасное создание на свете.

Почему мужчина теряет интерес? Типичные причины равнодушия таковы:

• схематичность семейной жизни;
• недостаток новых впечатлений;
• привычка к уже познанным аспектам тела и характера женщины;
• прогнозированное развитие любой ситуации, в том числе ссор, реакций на поведенческие проявления, сексуальных контактов.

Как вернуть интерес мужчины к себе: советы психолога

Внести разнообразие в жизненное пространство, в котором женщина сможет доказать мужчине, что он не зря сделал выбор в ее пользу

Исходя из своей полигамной природы, мужчины постоянно испытывают потребность в «смене декораций». Они похожи на больших детей: если игрушка надоедает, она остается в стороне. Как ее вернуть в его руки снова? Интерес мужчины – явление нестойкое, и к себе, к своим недостаткам он относится с гораздо большим пиететом, чем к возлюбленной. Советы подруг не помогают, а хорошего психолога нелегко найти. Он сказал бы, что женщина должна стать наградой, а не использованной вещью. Ей стоит быть причиной возвращения любимого домой, а не еще одним поводом подольше задержаться на работе или в баре с друзьями. Ради эксперимента стоит встретить мужа после работы не в халате или непонятного цвета футболке, а в эротичном белье, кокетливо прикрытом полупрозрачным пеньюаром.

Эффективно использовать элемент неожиданности в отношениях

Мужчины предпочитают «охотиться, выслеживать, завоевывать», а не просто брать то, что им дают. Стать непредсказуемой, изо дня в день удивлять – это под силу каждой женщине, и реализация плана не упирается в тяжелое материальное положение или внутренние псевдонравственные ограничители. Всему виной – нежелание женщины меняться, совершенствоваться, развиваться. Как прочитанную книгу или устаревший учебник ставят на полку, так и ее рано или поздно спишут со счетов, чтобы на стороне найти «более интересные и актуальные публикации».

Искренне радоваться успехам любимого

Нужно «гладить» его словами признательности и благодарности, следить за профессиональными достижениями, сменить гнев на милость, если речь идет о страстных привязанностях: о футбольной трансляции, желанном отпуске в дикой местности с удочкой или ружьем. Нестандартный поворот – влюбить его в себя снова, чтобы ему захотелось касаться тела любимой, тайком следить за ней, пока она спит, натирать ее стройные ножки кремом так, как он полирует хромированные элементы мотоцикла. Мужчины тщеславны. Их внимание возвращается туда, где их холят и прославляют, а не «пилят» или изводят подозрениями.

Изощриться и изменить ежедневный рацион

Так как не слишком продуктивно долго искать способ, как вернуть интерес мужчины к себе, советы психолога помогут попасть точно в цель. Нужно добиваться нового приступа мужского внимания через желудок любимого. Приветствуется коррекция в пользу более изысканного питания, наполненного природными афродизиаками. Следует пустить в ход навыки по оригинальной подаче привычных блюд. В ресторане, где ценят каждого гостя, шеф-повар не ленится изобретать великолепные сочетания одних и тех же ингредиентов. Когда в обычном креме появляется изюминка, он стразу же приобретает пикантные вкусовые оттенки. Женщина должна стать «вишенкой» на торте семейной жизни, чтобы ее домашний гурман не пошел в другой ресторан!

Действовать так, словно все у пары – впервые

Этот способ применяется в случае постоянного ощущения, что женщина находится в доме с чужим человеком. Он уже не скрывает свои потаенные стороны, не боится обидеть невниманием, не утруждается замечать большие и малые изменения в интерьере и произносить скупые слова поддержки. Если переключиться в режим «незнакомой женщины», то алгоритм действий подскажет, как вернуть утерянную романтику, разжечь интерес, подразнить чувство собственничества мужчины. Он обязательно захочет «затащить добычу» к себе в пещеру, а там, если она согласится (!), он утвердит свое право занимать место в ее сердце. Советы психолога дают общие рекомендации: их следует адаптировать к конкретной ситуации.

Бороться стоит лишь за того мужчину, который просто временно «забыл», как женщине нужны забота и участие. Если в лице любимого жена или девушка видит трутня, который полон необоримого эгоизма и черств, как подошва, вряд ли следует возвращать в его глаза то романтическое пламя, что навсегда угасло.

советы психолога — Здесь и Сейчас

Итак, вы глубоко замужем. Казалось бы, всё в порядке: дом, работа, дети, муж… Кстати, о муже. К великому сожалению, будучи в браке, многие женщины замечают охлаждение со стороны своего мужчины. Многие бросаются искать выход из ситуации в интернете, отчаянно гугля «Как вернуть отношения с мужем, советы психолога». Именно поэтому мы подготовили несколько советов психолога, как вернуть интерес мужа.

С чего всё начинается

Обычно ничто не предвещает беды, вы с супругом проводите свои дни, как обычно, в выходные вместе отдыхаете, и так продолжается неделя за неделей, год за годом… Можно выявить несколько основных причин охлаждения супругов друг к другу.

1) Скука. Как вернуть интерес мужа к себе, если вы уже давным-давно перестали друг друга удивлять? Правильно, никак. Поэтому вам не помешало бы придумать себе новые занятия, постараться раскрыться с новой стороны, чтобы ваш партнёр посмотрел на вас, как в самом начале ваших отношений — с удивлением и восхищением.

2) Распил мозга. Если вы — женщина-пила, готовая целый день отчитывать своего благоверного за не убранные в корзину для грязного белья носки, — немедленно выкиньте пыточный инструмент! И тем более никогда не пилите мозг вашего избранника на тему «Ты меня не лю-ю-юбишь». Вам скажет каждый психолог, что вернуть любовь мужа нельзя насильно.

3) Отсутствие совместных интересов. Если в начале вами и вашим мужем в отношениях двигала преимущественно страсть, и разговоры были на втором месте, то чем больше вы живёте вместе, тем больше будете замечать, что вам не о чем поговорить, кроме как о бытовых вопросах. Так что неплохо бы вам с мужем ввязаться в какую-нибудь совместную активность: пойти на курсы английского, записаться на сальсу или курсы по программированию.

Как вернуть интерес мужа: советы психолога

В общем-то есть два пути решения возникшей в отношениях проблемы: с активным вовлечением мужа и без. Выбирать первый или второй способ следует, исходя из степени снижения интереса вашего мужчины к вам. Если вы всё ещё уверены, что муж любит вас, как женщину, но динамика ваших отношений на ваш взгляд снизилась, можно использовать первый способ. Если же для вас заметно, что партнёр видит в вас больше друга, родственницу или мать детей, но никак не привлекательную девушку, лучше выбрать способ номер два.

Способ первый: процессинг

Итак, первый способ — процессинг. Процессинг — это разговор о проблеме. Если ваш мужчина заинтересован в улучшении отношений с вами, он может пойти вам навстречу, если вы предложите поговорить. Однако нужно понимать, что скорее всего за время совместной жизни у вас и у вашего супруга накопилось достаточное количество обид, страхов и сомнений, поэтому разговор бывает сложно начать. Здесь может помочь упражнение, почерпнутое из психоанализа. Останьтесь с мужем наедине, лягте на кровать, закройте глаза и некоторое время помолчите. А затем начинайте говорить по очереди всё, что приходит в голову в данный момент. Всё, что накопилось внутри. Потом обсудите это вместе. И не скупитесь на слова любви, если ваши чувства искренние. Но главное — не игнорируйте партнера, не пропускайте его слова мимо ушей, ведь только слушая вы поймёте, что его тревожит в ваших отношениях. И только вместе вы найдёте выход из сложившейся ситуации.

Правила успешного процессинга в ситуации, когда вы хотите вернуть интерес мужа:

• не обвинять партнёра;
• не перебивать;
• не оправдываться;
• внимательно слушать;
• благодарить за искренность.

Способ второй: займитесь свой жизнью

Если вы уже давно и стабильно замечаете, что вашему благоверному куда интереснее потупить в соцсетях, чем поговорить с вами, если на все ваши просьбы муж говорит “Да, дорогая”, а потом всё равно не выполняет, если из вашей семейной жизни пропал не только секс, но даже объятия и поцелуи — дело плохо. Но поправимо! И самое лучшее и важное, что вы можете сделать — это отстать и мужа и не нависать над ним укоризненной тенью с мысленным перечнем того, что он вам недодал: любви, внимания, денег, помощи по дому и т.д. Поверьте, он и так знает, сколько всего вам “должен”, и от этого лишь больше отдаляется.

Как ни банально, но начните с себя и перестаньте быть жадиной. Перво-наперво, спросите себя, а что вы даёте своему мужу в отношениях. Попробуйте побыть альтруисткой, которая дарит свою любовь просто потому, что может, и при этом ничего не ждёт в ответ. Попробуйте побыть такой идеальной женщиной хотя бы неделю и вы уже увидите разницу. Только не врите себе: вам самой должно быть в радость готовить для мужа любимые блюда, слушать его истории о работе и давать ему достаточно свободы.

Второе — вы должны перестать быть так сильно зависимы от своего мужа. Самое главное — осознать, что вы отдельная личность с отдельными интересами, но и он — тоже. Поэтому вспомните о каком-нибудь занятии, которым уже давно не занимались, но которое приносило вам удовольствие, и вернитесь к нему. Ну или найдите новое, не бойтесь пробовать, набирайтесь новых впечатлений, заполняйте свою жизнь яркими эмоциями, чтобы быть такой же яркой личностью. Не кладите всю себя на алтарь семьи, подарите себе время только для себя.

Третье — ни в коем случае не забивайте на свой внешний вид. Даже если вас не устраивает собственное отражение, постарайтесь полюбить себя для начала. О какой любви со стороны мужа можно говорить, если вы сами себя не любите? Правильно, ни о какой. Так что собой нужно заниматься, желательно — с удовольствием. Запишитесь в зал, если давно откладывали, смените прическу, найдите кайф в том, чтобы ухаживать за собой.

В общем-то, это те самые три кита, на которых строятся опоры вашей личности. И только сильная и яркая личность может по-настоящему привлекать людей, в том числе и вернуть интерес мужа к собственной персоне. Оставьте манипуляции и лживые техники, не пытайтесь добиться любви обманом и шантажом — это не принесет вам ничего хорошего. А вот собственное развитие, работа над своими проблемами и желание расти над собой — дорогого стоят. И ваш мужчина непременно это оценит и вновь увидит вас привлекательной женщиной, в которую когда-то влюбился.

Как лучше всего ответить «Где вы видите себя через 5 лет?» [Образец]

«Где вы видите себя через 5 лет?»

Это один из самых неприятных вопросов на собеседовании всех времен.

Гм. Я не знаю. Ешьте еду с моим терьером на вынос? Ой, подожди — поехали с «самой большой поп-звездой со времен Бритни Спирс» Как это звучит?

Давай. Вы не можете заглянуть в будущее настолько, чтобы знать, что на ужин сегодня.

Итак, почему менеджеры по найму могут ожидать, что вы скажете им, где вы будете через пять лет. У вас нет хрустального шара.

Да, это неприятно.

Хорошие новости? Есть быстрый и простой способ обойти вопрос и по-прежнему говорить о своих долгосрочных карьерных целях.

Эта статья расскажет вам:

• Что имеют в виду интервьюеры, когда спрашивают: «Каким вы видите себя через 5 лет?»
• Как ответить «Каким вы видите себя через 5 лет?» произвести впечатление на рекрутера.
• Как подготовить примеры карьерных целей для различных ситуаций собеседования.
• Примеры лучших ответов на вопрос «Где я буду видеть себя через 5 лет».

И если вы хотите превратить каждое собеседование в предложение о работе, получите наш бесплатный контрольный список: 42 Что вам нужно сделать до, во время и после вашего большого собеседования . Убедитесь, что ничего не ускользнет от вас!

Хотите сэкономить время и подготовить резюме за 5 минут? Попробуйте наш конструктор резюме.Это быстро и легко. Кроме того, вы получите готовый контент, который можно добавить одним щелчком мыши. Посмотрите 20+ шаблонов резюме и создайте свое резюме здесь .

Образец резюме, сделанный с помощью нашего конструктора — Посмотрите больше шаблонов и создайте свое резюме здесь .

Один из наших пользователей, Никос, сказал следующее:

[Я использовал] хороший шаблон, который я нашел на Zety. В моем резюме теперь одна страница , а не три .То же самое.

Создайте свое резюме прямо сейчас

1

Где вы видите себя через 5 лет? О чем спрашивают интервьюеры?

Итак, что имеют в виду интервьюеры, когда спрашивают о вашем пятилетнем плане карьерных целей?

Интервьюеры спрашивают о ваших карьерных целях и задачах в будущем по двум причинам:

• Они хотят знать, собираетесь ли вы оставаться на новой должности.
• Они хотят знать, совпадают ли ваши долгосрочные карьерные цели с целями компании.

Вот то, что они не хотят слышать:

• Шутки о том, как через пять лет вы окажетесь на другой стороне стола.
• Подробные схемы продвижения по службе в компании.
• Пайп мечтает стать знаменитым, иметь бизнес или вернуться в школу.
• Связка «Хммм». И «Умммм». Или: «Я не знаю.Трудно сказать.

Итак, что спрашивают интервьюеры?

Ну, когда интервьюеры спрашивают: «Каким вы видите себя через 5 лет?» Они действительно спрашивают: «Каковы ваши карьерные цели на этой должности?»

Они хотят знать, что должность удовлетворит вас, что вы будете много работать и останетесь в компании надолго.

Помните, успех менеджера по найму не зависит от того, сколько пустых стульев он сможет заполнить теплыми телами.

Ее успех зависит от того, чтобы талантливые сотрудники были довольны работой. Если вы уйдете, это будет стоить ее компании времени и денег.

Итак, вопрос собеседования «каким вы видите себя через 5 лет» — это то, как интервьюеры задают вопрос, собираетесь ли вы оставаться на работе.

Тем не менее, вы должны быть осторожны, отвечая на этот вопрос. Потому что это сложно.

Допустим, для вашей должности нет четкого карьерного пути или вы не знаете, чем хотите заниматься в долгосрочной перспективе.

Вы должны оставаться расплывчатыми, но реалистичными.

Верно — расплывчато. Вопрос на собеседовании «каким вы видите себя через 5 лет» — это ЕДИНСТВЕННЫЙ вопрос, на который вы хотите подготовить мягкий ответ.

Это как на свидании, и парень спрашивает, хочешь ли ты когда-нибудь детей или свадьбу. Он хочет знать, находитесь ли вы на той же странице.

Его идеальное будущее может включать мебель из Ikea, собак и разговоры о дошкольных учреждениях. В какой-то момент ты просто хочешь попасть в Burning Man.

Итак, вот в чем дело. Допустим, вам нравится этот парень. Вам нужно придумать ответ, который удовлетворит его опасения и покажет, что вы готовы к делу — пока.

Вы должны следовать тем же правилам, обсуждая свое будущее во время собеседования.

Вот несколько вариантов «где ты видишь себя через 5 лет»:

• Где ты хочешь быть через 5 лет?
• Каким вы видите себя в ближайшие 5 лет?
• Каковы ваши карьерные цели?
• Опишите свои карьерные цели.
• Каковы ваши долгосрочные карьерные цели?
• Каковы ваши краткосрочные карьерные цели?
• Каковы ваши цели на следующие 5 лет?
• Какая для вас идеальная работа на пике карьеры?
• Что вы ищете, обратившись к вакансии?
• Как вы определяете успех?
• Что для вас самое важное в карьере?
• Какие конкретные шаги вы предпримете / сделаете, чтобы реализовать свое видение себя в следующие 5 лет?

Совет для профессионалов: Допустим, интервьюер спрашивает: «Где вы хотите быть через пять лет?» И ваша реакция коленного рефлекса — выпалить: «Мауи! Загорать, на пенсии и пить кокосовые коктейли с этими крошечными зонтиками.”

В зависимости от того, где вы проводите собеседование, менеджер по найму может или не сочтет такой ответ забавным. Не забудьте оценить свою аудиторию.

Хотите узнать, как отвечать на самые распространенные вопросы интервью? Прочтите наше руководство: « Наиболее распространенные вопросы на собеседовании и лучшие ответы (+20 примеров) »

2

Как подготовиться к вопросу собеседования «Где вы увидите себя через 5 лет»

Начните с вопроса:

«Каковы мои карьерные цели?»

Связаны ли они с открытой позицией? Нет? Это нормально.Запишите несколько примеров карьерных целей и стремлений. Отложите их в сторону.

А теперь запишите несколько долгосрочных карьерных целей и стремлений, которые могут вытекать из должности. Они могут не соответствовать вашему пятилетнему плану карьерного роста, но это нормально.

Далее вам нужно будет провести некоторое исследование компании и открытой позиции.

Вот то, что вы ищете:

• Карьерный путь для должности
• Возможности обучения и развития
• Общие ценности
• Интересные проекты

Давайте использовать Procter and Gamble в качестве пример.

P&G — типичная большая корпорация. Таким образом, у них есть специальный карьерный веб-сайт , который позволяет вам проверять карьерные пути.

Допустим, ваша мечта — работать в отделе продаж в P&G. Вы хотите остаться там надолго.

Компания гордится тем, что у нее есть «одна из лучших в мире программ обучения продажам».

Итак, вы узнали больше о том, как P&G обучает сотрудников.

Вы узнали, что P&G персонализирует обучение для

Как представиться на английском языке | Самостоятельное введение

• Словарь
  • Словарь с картинками
  • слов
    • Сленговые слова
    • Слова перехода
    • Запутанные слова
  • Синонимы
  • Сокращения
  • AmE против BrE
• Грамматика
  • Части речи
    • Прилагательные
    • Наречия
    • Статьи
    • Союзы
    • Существительные
    • Предлоги
    • Глаголы
    • Местоимения
  • Времена глаголов
    • Настоящее время
    • Прошедшая форма
    • Будущее время
    • Заявленная речь
  • Структура предложения
    • Приговор
    • Фраза
    • Статья
    • Условные обозначения
    • Пассивный голос
• Выражения
  • Фразы
  • Идиомы
  • Фразовые глаголы
  • Совместное использование
• Узнать больше
  • Пунктуация
    • Знаки препинания
    • Полная остановка (.)
    • Запятая (,)
    • Двоеточие (:)
    • Точка с запятой (;)
    • Дефис (-)
    • En Dash (-)
    • Эм Даш (-)
    • Апостроф (‘)
    • Восклицательный знак (!)
    • Вопросительный знак (?)
    • Слэш (/)
    • Круглые скобки ()
    • Кронштейны []
    • Многоточие (…)
    • Кавычки «»
  • Письмо
  • Литературные устройства
  • Очерк
  • Говоря
  • Произношение
  • Разговор
  • Сокращения
  • Деловой английский

• Словарь
  • Словарь с картинками
  • слов
    • Сленговые слова
    • Слова перехода
    • Запутанные слова
  • Синонимы
  • Сокращения
  • AmE против BrE
• Грамматика
  • Части речи
    • Прилагательные
    • Наречия
    • Статьи
    • Союзы
    • Существительные
    • Предлоги
    • Глаголы
    • Местоимения
  • Времена глаголов
    • Настоящее время
    • Прошедшая форма
    • Будущее время
    • Заявленная речь
  • Структура предложения
    • Приговор
    • Фраза
    • Статья
    • Условные обозначения
    • Пассивный голос
• Выражения
  • Фразы
  • Идиомы
  • Фразовые глаголы
  • Совместное использование
• Узнать больше
  • Пунктуация
    • Знаки препинания
    • Полная остановка (.)
    • Запятая (,)
    • Двоеточие (:)
    • Точка с запятой (;)
    • Дефис (-)
    • En Dash (-)
    • Эм Даш (-)
    • Апостроф (‘)
    • Восклицательный знак (!)
    • Вопросительный знак (?)
    • Слэш (/)
    • Круглые скобки ()
    • Кронштейны []
    • Многоточие (…)
    • Кавычки «»
  • Письмо
  • Литературные устройства
  • Очерк
  • Говоря
  • Произношение
  • Разговор
  • Сокращения
  • Деловой английский

8 советов по повышению самосознания

5 простых советов, которые помогут уменьшить последствия смены часовых поясов

Путешествия в далекие экзотические страны? Потрясающе! Лежать без сна посреди ночи из-за смены часовых поясов? Ужасно. Изменение нескольких привычек может заметно уменьшить последствия смены часовых поясов.

Как быстро перестроиться к смене часовых поясов

Что такое джет-лаг?

Ваше тело работает по 24-часовому циклу, известному как циркадные ритмы или, проще говоря, телесные часы.

На эти ритмы влияет воздействие света —

• солнечный свет вызывает бодрствование;
• темнота вызывает сонливость и контролирует график ежедневных функций вашего тела, включая выработку гормонов, которые отправляют вас в страну грез или оставляют вас бодрыми.

Когда вы путешествуете по часовым поясам, ваши внутренние часы требуют времени для настройки, потому что они работают по привычному ритму.

Авиакомпания Qantas Airlines и Центр Чарльза Перкинса в Сиднее провели исследование. Ученые из разных областей, включая питание, физическую активность, сон и моделирование сложных систем, объединили свои усилия, чтобы найти способы ограничить воздействие полета на дальние расстояния на циркадные ритмы человека.

Хотя они не нашли лекарство от смены часовых поясов, но они нашли способы, которые помогут уменьшить его последствия, помогая путешественникам акклиматизироваться в новом часовом поясе. Quantas внедрила полученные данные на своих дальнемагистральных рейсах, и до сих пор отзывы пассажиров были положительными. Доктор Стив Симпсон, директор Центра Чарльза Перкинса, рассказал, как использовать эти лайфхаки в вашем собственном путешествии…

1. Измените время сна.

Цель состоит в том, чтобы сдвинуть свои внутренние часы на 15-60 минут в день за несколько дней до полета. Летите на восток? Ложитесь спать пораньше — на 15-30 минут раньше каждую ночь за неделю до поездки. Летите на запад? Ложитесь спать каждый день немного позже.

2. Не употребляйте алкоголь.

Употребление алкоголя во время полета может вызвать сонливость, тем самым нарушить естественный цикл сна и бодрствования, который вы так тщательно тренировали. Алкоголь также обладает обезвоживающим эффектом, который, как было показано, ухудшает смену часовых поясов.

3. Пейте воду.

Пейте побольше воды, чтобы избежать обезвоживания. Также откажитесь от кофе и острой пищи, чтобы не чувствовать излишнюю бодрость, когда придет время сна.

4. Ешьте курицу.

Особенно если ее подают с макаронами или рисом. Исследование показало, что блюда которые подаются в самолете с углеводами и триптофаном, незаменимая аминокислота, найденная у домашней птицы, побуждает организм вырабатывать гормон сна мелатонин и химическое вещество, серотонин, которые отвечают за наш цикл сна и бодрствования.

5. Прогулка по салону самолета.

Перемещение по салону поможет разогнать кровь, поэтому вы почувствуете себя свежее, когда доберетесь до места назначения.

О чем важно помнить при пересечении часовых поясов?

Давайте рассмотрим ситуацию, когда нужно сместить на более позднее время укладывание и подъем.

👆Разницу в укладывании в 15-20 минут малыш особо не ощутит.

Уложите его спать чуточку позже. В данной ситуации у ребенка будет небольшой недосып, поскольку он проснется в привычное для него время. Дневной сон не должен стать затяжным, пусть он будет даже привычным для малыша.

👆Важно не дать крохе компенсировать ночной недосып в 15 — 20 минут. Снова уложите малыша на ночной сон в новое время. Уже через пару дней ребенок начнет вставать позже.

Если вы переносите время сна на позднее время, то период бодрствования во второй половине дня проводите более пассивно.

Все дети индивидуальны.

Если вы видите, что малыш легко перегуливает, время сна резко уменьшается или он перевозбуждается, то специалисты советуют сдвигать режим минут по пять каждый день.

Бывает так, что дети просыпаются утром строго в определенные часы. Такое характерно для детей 12-18 месяцев. К сожалению, такой метод подготовки ребенка к смене часового пояса может не сработать.

К смене режима желательно прибегать не только детям, но и взрослым. Если у мамы в связи с домашними делами не может получится предварительная подготовка, то таким методом может воспользоваться папа. Это значит, что глава семейства сможет оказать помощь жене в адаптации к новому часовому поясу после перелета.

Процесс адаптации к новому времени пройдет легче, даже если немного приблизить к нему свой режим. Если временная разница большая, то режим, к сожалению, скорректировать не удастся.

Ни в коем случае резко не меняйте привычный режим сна и бодрствования ребенка.

Как помочь ребенку? Перед полетом не следует себя вести активно, постарайтесь провести это время тихо и спокойно.

• Не забудьте взять с собой атрибуты для сна ребенка. К ним относят: одеяло, подушку и любимую игрушку.
• Перед укладыванием ребенка на новом месте полностью выполняйте ритуал отхода ко сну.
• Позаботьтесь о комфортности сна ребенка в пути, возьмите с собой все необходимое: слинг, автокресло или коляску.
• На новом месте сон ребенка легче наладить, если привычный режим будет меньше нарушен.

Адаптация после перелета в новом режиме

Как помочь ребенку адаптироваться?

По приезду укладывайте кроху спать в соответствии со световым днем.

Проводите активно время на улице, когда светло, освещайте ярким светом комнату в вечернее время. Проводите как можно больше времени на свежем воздухе, ведь именно днем начинает вырабатываться гормон серотонин. Из него, следовательно, организм синтезирует мелатонин, который отвечает за сон.

Если спать не хочется, а стрелка на часах показывает время отхода ко сну, выключайте свет и ложитесь отдыхать.

Правильный ритм = быстрая адаптация. Чемоданы подождут, начинайте сразу же привыкать к новому времени.

Что делать, если ребенка трудно уложить спать? Как наладить сон ребенка при смене часовых поясов?

Если ребенок уже понимает, что такое «день» и «ночь», то попробуйте ему объяснить, что пора ложиться спать.

Постарайтесь не пользоваться гаджетами, включите ночничок.

Разговаривайте тихо и монотонно.

Спойте колыбельную, поносите чадо на руках, делайте все, чтобы ребенок расслабился.

Возьмите книжку и почитайте сказки перед сном.

Если все-таки дите не может уснуть, не позволяйте ему бодрствовать, просто спокойно полежите.

Не стоит забывать и об интервалах дневного сна. Длинный сон — вредный.

Приемы, которые помогут проснуться малышу:

• яркий свет
• бытовой шум
• разговор в полный голос.

Чтобы избежать переутомления, специалисты в области сна настаивают на том, чтобы родители отдыхали днем вместе с малышом.

Как ни странно, но питание имеет непосредственное влияние на сон. Режим дня ребенка зависит от следующих элементов: кормление, сон, активное и пассивное времяпровождение. Если время кормления настало, смело будите малыша.

Основные калории ребенок должен получать в утренние часы и днем. Многие родители часто сталкиваются с проблемой, когда ребенок путает день с ночью. Старайтесь в ночные часы кормить малыша чуть меньше, ведь это может повлиять на аппетит днем.

О чем важно помнить при смене часовых поясов

Смена часовых поясов для ребенка может повлиять на качество и длительность его сна. Это связано с работой внутренних биоритмов малыша.

Граница между ощутимостью смены часовых поясов — 3 часа. Меньше — не ощутимо, а больше — критично для деятельности организма.

Адаптация к новому времени происходит быстрее у малышей до четырехмесячного возраста. В свою очередь, дети, которым исполнилось 10 и более месяцев быстрее адаптируются, нежели взрослые.

Чтобы процесс адаптации к новому часовому режиму проходил менее болезненно, начинайте к этому готовить ребенка за 10 — 15 дней. Если планируете поездку на запад, то укладывайте свое чадо спать позднее, а если на восток — наоборот.

По прилету придерживайтесь местного светового дня. Гуляйте в светлое время суток, а ложитесь спать — в темное.

Кормите ребенка в соответствии со световым днем, придерживайтесь интервалов.

Приятного отдыха!

Путешествия с малышом в другой часовой пояс

Мировой знаток в области детского сна Марк Вайсблут утверждает, что возможность отдохнуть семьям с маленькими детьми (от 4 месяцев до 1,5 лет) при смене пояса уменьшается наполовину.

Из моего опыта отдыха с детьми и опыта моих знакомых, Марк Вайсблут очень оптимистично оценил возможность отдохнуть с маленькими детьми. Если до полугода малыш еще доволен тем, что находится у мамы в руках или слинге, то после полугода он уже умеет ползать и стремится познать вкус полов в туалете аэропорта, дотянуться до стоп-крана поезда и выполнить план-минимум: облизать его и план-максимум: повиснуть на нем.

Ну, и когда малыш привык к одному часовому поясу, а его за несколько часов перебросило в часовой пояс, где разница во времени составила 7 часов от домашнего, тут без адаптации будет сложно, факт!

Родителям необходимо уделить много времени и внимания к процессу адаптации малыша к новому часовому поясу.

Почему возникают трудности при смене часового пояса?

Вся жизнь человека зависит от биоритмов. Существует два вида биоритмов, которым подчиняется человеческий организм: циркадианный или околосуточный. То есть, с циркадианной периодичностью меняются периоды сна и бодрствования. Свет — это внешний сигнал, от которого зависит 24-часовой цикл жизни человека.

Как же действует местное время на организм человека? Мелатонин — это гормон, который вырабатывается для того, чтобы перевести организм с периода бодрствования в сон. Он активно начинает вырабатываться к восьми часам вечера и достигает своего пика в полночь. В свою очередь, к четырем часам утра берут верх над мелатонином такие гормоны: адреналин и кортизол. Последний часто называют «гормоном активности». Таким образом, организм человека начинает готовиться к активности и пробуждению.

Специалисты в области сна утверждают, что ночной сон цикличен.

Он имеет несколько периодов:

• глубокий сон;
• быстрый сон;
• поверхностный сон.

Смена часовых поясов влияет на деятельность организма не только взрослого человека, но и на ребенка.

Что же происходит с нами? Наши биоритмы сбиваются, а «внутренний хронометр», который отвечает за внутреннее время, сбивается. Медики такое состояние называют «джетлагом» или синдромом «десинхроноза».

Симптомы, которые характерны после смены часового пояса:

• головная боль;
• раздражительность;
• расстройство пищеварения;
• проблемы со сном.

Что же происходит со сном человека? Он становится прерывистым и чутким. В такой ситуации человек не может уснуть долгое время, а проснувшись, чувствует себя «разбитым».

Если вы все же надумали куда-то лететь, то подберите оптимальный вариант, учитывая биоритмы ребенка. Корректировки и подготовки к смене часового пояса не требует разница во времени до трех часов. Более критической считается временная разница в 4 часа.

Смена часовых поясов для ребенка менее скажется на деятельности организма, если запланировать перелет с востока на запад (из Иркутска в Сочи, например). Адаптация к смене часовых поясов в таком случае пройдет быстрее, нежели с запада на восток. Скорее всего, такая особенность связана с тем, что человеку более характерно ложиться спать немного позже и спать как можно дольше, нежели наоборот.

Как подготовить ребенка к смене часового пояса? Становление биоритмов у малышей.

К четырехмесячному возрасту у ребенка начинают вырабатываться циркадианные ритмы, а более устойчивыми они считаются около десяти месяцев.

Перелет до четырехмесячного возраста вообще не скажется на состоянии ребенка.

Адаптация при смене поясов пройдет очень быстро.

Менее благоприятно она скажется на более старших детях.

Сколько длится временная синхронизация? У десятимесячных детей — 3 — 7 дней, а у взрослых — до 10 — 14 дней.

Адаптация ребенка к смене во времени пройдет быстрее, если соблюдать периоды сна и бодрствования, при условии отсутствия «перегулов».

Как подготовить ребенка к смене часового пояса?

Подготовку к смене режима стоит начать за 2-3 недели. Режим бодрствования и сна стоит сдвигать в нужную сторону:

☀укладывайте спать ребенка и поднимайте его позже, если планируете перелет на запад;

☀укладывайте малыша спать раньше, если планируете перелет на восток.

Если вы начали подготовку к смене часового пояса, то следите за тем, чтобы ребенок высыпал суточную норму сна для своего возраста. Периоды сна стоит менять не только дня ночного сна, но и для дневного. Обратите внимание на то, чтобы ребенок не спал днем более положенного времени. Длинный дневной сон может привести к недосыпу. Если вы прислушаетесь к советам, то путешествие с ребенком пройдет наиболее благоприятно.

Как легче адаптироваться к смене часового пояса?

После дальних перелетов Вы долго не можете прийти в себя? А летать приходится часто? Даже если и не очень часто, так не хочется тратить драгоценные дни отпуска на джетлаг – недомогание, к которому, как правило, приводит смена часового пояса. Он проявляется как общий стресс на фоне усталости, спутанности сознания, нарушения памяти.

Хорошие новости – с джетлагом можно успешно бороться. Он связан с нарушениями в нервном центре, отвечающем за наши «биологические часы». Вернее с двумя центрами, сна и бодрствования, в глубине мозга, в гипоталамусе, которые возбуждаются только поочередно. Там же рядом находится пищевой центр, отвечающий за аппетит, центры регуляции кровяного давления и настроения. Вот все это и нарушается при смене часового пояса.

Для бодрствования нужен гормон серотонин, который вырабатывается под действием солнечных лучей днем в мозговом придатке – эпифизе, и действует на соответствующий центр. А для сна – мелатонин, который образуется тоже в эпифизе ночью, в темноте.

Чередование дня и ночи и создает суточный биоритм, который нарушается у людей, работающих по ночам, и у авиапутешественников.

Если у Вас смена часового пояса с разницей 1 час, то полная адаптация к дальнему перелету длится сутки. Это время, которое нужно, чтобы граница между сном и бодрствованием сдвинулась на час. Вот почему так тяжело было переходить на летнее время с зимнего. А если Вы перелетели из Москвы в Рио-де-Жанейро, то разница – 6 часов. Вот и считайте, сколько понадобится суток, чтобы преодолеть джетлаг. Если не принять специальные меры…

Как ускорить адаптацию — несколько советов:

• Обманите время.  Дней за 5-7 до отъезда начинайте ложиться и вставать, как будто Вы уже переехали. Например, если собираетесь в Египет из Москвы, сдвиньте свой график на 2 часа вперед, а если в Таиланд – на 3 часа назад. И тогда адаптация к дальнему перелету ощутимо сократится по времени.
• Добавьте или снизьте освещенность. Это нужно делать утром и вечером. Если Вам предстоит смена часового пояса на более восточный, в тот же Таиланд, особенно зимой, утром включайте в квартире свет поярче, а вечером освещайте комнату только настольной лампой. Если планируете поездку в Испанию или Ирландию, с утра включайте слабый свет, а вечером обеспечьте в квартире полное освещение.
• Самый простой способ решения проблемы — делать вид, что ее вообще нет. Но он подойдет только для коротких поездок, если предполагается смена часового пояса не больше чем на три дня, и если не будет препятствующих такому простому способу борьбы с джетлагом. Живите по своему времени. Ложитесь спать и вставайте тогда, когда это делаете обычно дома.
• Гормонотерапия. Малые дозы гормона сна мелатонина не вредят здоровью, но с врачом все же лучше посоветуйтесь. Если произошла смена часового пояса в сторону востока, то пьют мелатонин с вечера. А если Вы сместились на запад – то под утро, когда просыпаетесь в 4 часа по местному времени и больше не можете уснуть.

Как Вы сами видите, если заранее подготовиться к неприятностям, которые несет смена часового пояса, и по приезде принять кое-какие меры, то с таким нежелательным последствием дальнего  перелета, как джетлаг, вполне можно бороться.

А Вам приходилось переносить дальние перелеты? Поделитесь своим опытом с читателями …

Фото: diets.ru

ᐉ Что написать мужчине чтобы. Фразы любимому мужчине на расстоянии. Что написать приятное парню

Содержание

• 1 Что написать мужчине чтобы. Фразы любимому мужчине на расстоянии. Что написать приятное парню
  • 1.1 Приятные слова мужчине просто так своими словами: список фраз, которые можно сказать или написать парню
  • 1.2 Фразы для выражения любви к парню
  • 1.3 Приятные слова мужу
  • 1.4 Ласковые прозвища для любимого
  • 1.5 Приятные слова парню на расстоянии
  • 1.6 Теплые слова поддержки возлюбленному
  • 1.7 Пожелания для любимых
  • 1.8 Что написать мужчине чтобы он ответил, улыбнулся, заинтересовать его, после молчания или ссоры
  • 1.9 Примеры фраз для вызова улыбки у парня
  • 1.10 Смс парню, чтобы его зацепило и заинтересовало
  • 1.11 Приятное смс парню, который нравится
  • 1.12 Что написать незнакомому парню, чтобы он улыбнулся?
  • 1.13 Что написать после долгого молчания, если мужчина сильно обидел
  • 1.14 Чего не стоит делать в переписке с парнями
  • 1.15 Видео: Что написать мужчине?
  • 1.16 Красивые слова любимому мужчине на расстоянии, своими словами
  • 1.17 Красивые слова мужчине на расстоянии, своими словами
  • 1.18 Трогательные, красивые слова любимому мужчине на расстоянии, своими словами
  • 1.19 Красивые слова любимому мужчине на расстоянии, в прозе
  • 1.20 Красивые слова парню на расстоянии, своими словами

Приятные слова мужчине просто так своими словами: список фраз, которые можно сказать или написать парню

Мужчины, вопреки распространенному мнению, очень любят слушать в свой адрес приятные высказывания и получать любовные сообщения от своих половинок. Таким образом представители мужского пола чувствуют свою значимость. Им важно знать, что их ценят и любят. Комплименты не только для женщин! Употребляя их в адрес парня или мужа, женщина укрепляет взаимоотношения и приносит в них позитив и положительные эмоции.

Фразы для выражения любви к парню

Выражать свои чувства очень важно для любой пары, так определяется статус вашего союза, вы даете знать, что значите друг для друга. Выражая свою любовь, вы укрепляете брак, это помогает избежать конфликтов.

Вот несколько вариантов таких изречений:

• Любимый, ты моё самое дорогое сокровище, самый родной человек;
• Дорогой, я бы не смогла жить без тебя, я так раньше не любила никого;
• Ты настоящий мужчина, умеющий постоять за своё, надежный и смелый;
• Самое большое счастье для меня – видеть твоё мужественное лицо, слушать нежный бархатный голос, чувствовать прикосновения;
• Мечтаю просыпаться рядом с тобой целую вечность;
• Не важно в каких условиях мы будем жить, в богатстве или в бедности, самое главное, чтобы ты был рядом, тогда я буду счастлива;
• Нашу любовь не измерить словами, мы две половины одного целого, понимаем друг друга с полуслова;
• Таких чудесных людей я еще не встречала, ты самый милый, добрый и обаятельный;
• Ты умеешь рассмешить, спасибо за отличное чувство юмора;
• Мечтаю, что бы наши совместные дети были похожими на тебя, смышлёными и красивыми как ты;
• Ты мой рыцарь в сияющих доспехах, любые преграды тебе нипочём.

Помните, вашему возлюбленному нужна похвала, это обязательная мужская потребность, хвала подогревает мальчиков к новым свершениям. Для этого отлично подойдут такие выражения:

1. Ты очень сильный, таким и должен быть настоящий мужчина;
2. Ты с легкостью справляешься с непосильными задачами, поражающие способности;
3. Не представляю, как тебе удается проделывать такую сложную работу, ты большой молодец;
4. Ты лучший в своем деле, блестяще выполняешь свою работу;
5. Твои интеллектуальные способности просто поражают.

В этом видео Виолетта Морозова произнесет 10 фраз, которые могут безотказно подействовать на любого мужчину:

Приятные слова мужу

Неважно сколько лет вы женаты, теплые слова и выражение любви к половинке всегда является важным атрибутом счастливой пары. Свою любовь к мужу можно выразить, используя такие реплики:

• Момент, когда я вышла за тебя замуж был самым судьбоносным, тогда я решила связать свою судьбу с самым лучшим мужчиной на свете, и за всё время совместного проживания я ни на мгновение не усомнилась в данном выборе;
• Мы с тобой прошли через многие сложности и преграды, но это не помешало нам сохранить близость, ты самый лучший муж;
• Мы проживем с тобой долгую счастливую жизнь и каждое её мгновение будем наслаждаться друг другом;
• Встреча с тобой перевернула мир вокруг меня, в моём существовании появился смысл;
• Ты принес в мою жизнь океан счастья и незабываемых впечатлений, спасибо, что ты есть;
• В моей памяти навсегда останутся мгновения нашей первой встречи, первого поцелуя, признания в любви.

Ласковые прозвища для любимого

В обществе сложилось стереотипное мнение, что мужчины терпеть не могут, когда девушки или жёны обращаются к ним уменьшительно-ласкательными прозвищами. Это мнение – ошибочное, психологи доказали, что представители сильного пола, не хуже женщин, позитивно воспринимают подобные словечки.

Женщины обожают придумывать своим избранникам различные ласковые прозвища. Особенно называть своих возлюбленных всяческими зверушками. Важно посоветоваться с бойфрендом, не против ли он такого прозвища.

Вот список наиболее излюбленных словечек:

1. Зайка;
2. Котик;
3. Медвежонок;
4. Мышонок;
5. Уменьшительно-ласкательное склонение имени, например, Коленька, Санечка, Валерик, и др.;
6. Солнышко;
7. Любовь моя;
8. Дорогой;
9. Моё счастье.

Этот список можно продолжать еще долго, женская фантазия безгранична. Каждая девушка пытается придумать интересное и оригинальное прозвище.

Приятные слова парню на расстоянии

Если так случается, что ваш возлюбленный находится далеко от вас, в командировке или ещё по каким-то причинам вас разделяет расстояние, помните, что мужчине важно чувствовать вашу любовь и поддержку, которую просто необходимо выражать в СМС или телефонных разговорах.

В таких случаях подойдут следующие фразы:

• Я безумно по тебе скучаю, считаю дни до нашей встречи;
• С вожделением жду твоего возвращения;
• Расстояние не помеха для нашей любви;
• Без тебя мне плохо, возвращайся скорее;
• Скорее бы взять тебя за руку и услышать твой голос;
• Ты забрал с собой частичку моей души, без нее я не могу полноценно радоваться жизни;
• Хочу прижаться к тебе и слышать биение сердца, чувствовать тепло твоих рук;
• Ты со мной в моих снах, поэтому я с нетерпением жду ночи;
• Отдала бы сейчас миллион долларов, лишь бы на мгновенье увидеть тебя;
• Я так хочу обнять тебя, что, кажется, готова пешком идти к тебе ночью в дождь.

Теплые слова поддержки возлюбленному

Если ваша половинка находится в плохом настроении, случились неприятности на работе или что-то подобное. Или если ваш избранник находится в плохом расположении духа, «повесил нос», именно вам под силу помочь ему отделаться от этого настроения. В такие моменты он нуждается в вас, ему важна поддержка.

В таких ситуация можно употребить следующие фразы:

1. Не грусти, мы справимся с этим, вместе мы преодолеем все трудности;
2. Главное, что мы любим друг друга, а всё остальное образуется;
3. Что бы не случилось, помни, я в тебя верю, ты сможешь это исправить;
4. Неудачи случаются у каждого, я уверена, что мы это переживем;
5. Ты преодолел на своем пути много трудностей, значит тебе под силу справиться и с этим;
6. Ты самый сильный человек из всех, кого я встречала, ты обязательно найдешь выход;
7. У тебя золотые руки, я знаю на что ты способен, у тебя всё получится.

Ваши слова в таком случае помогут сильному полу обрести веру в себя и станут толчком для выхода из сложных ситуаций.

Пожелания для любимых

Приятные пожелания улучшают совместную жизнь и добавляют в отношения романтики. Так пары показывают, что волнуются и переживают друг за друга.

Пожелания на ночь:

• Сладких снов любимый, желаю тебе самых приятных снов;
• Доброй ночи, пусть тебе приснятся самые счастливые воспоминания, так ты сможешь прожить их заново;
• Я сегодня приду к тебе во сне, потому что хочу проводить с тобой каждое мгновение;
• Скорее бы завтра, будет возможность провести с тобой еще один день.

Утренние теплые слова:

• Огромное счастье просыпаться рядом с тобой;
• Спасибо, что подарил мне возможность встретить с тобой рассвет;
• Желаю тебе удачного дня, пусть он окажется для тебя радостным;
• Сегодняшним утром ты особенно хорошо выглядишь, с каждым днем я влюбляюсь в тебя всё сильнее;
• Пусть в сегодняшний день ты не столкнешься ни с какими неприятностями, и в течении всего дня в твоей душе светит солнышко.

Мужчинам важны подобные слова от любимых женщин, радуйте своих избранников нежными словами и семейное благополучие вам обеспечено. Мужчина, который слышит от своей женщины подобные слова, пропитывается к ней любовью и уважением. Ваша нежность и поддержка даёт представителям сильного пола стимул расти и развиваться. И он будет при каждом своем свершении благодарить, в первую очередь, именно вас.

Видео: ласковые слова для мужчины (4 примера)

В данном ролике психолог Анастасия Денисенко расскажет, с помощью каких слов можно поразить сердце любого мужчины:

Что написать мужчине чтобы он ответил, улыбнулся, заинтересовать его, после молчания или ссоры

Мужчинам нравится инициатива со стороны женщины, будь то приглашение на свидание или милое сообщение. Текст должен быть позитивным и остроумным.

Чтобы после ваших слов парень улыбнулся, нужно написать ему особую фразу в подходящее время. Так вы сможете поднять любимому настроение и укрепить ваши отношения.

Примеры фраз для вызова улыбки у парня

Фраза может содержать сексуальный или повседневный характер.

Мужчинам нравится инициатива со стороны женщины

Можно отправить сообщение в разгар рабочего дня или в поездке, когда парень будет меньше всего его ожидать.

• Используйте юмор: «Милый, ты в курсе, что для того чтобы улыбнуться, человеку нужно задействовать около семидесяти мышц? Предлагаю тебе накачать их прямо сейчас!».
• Сделайте акцент на то, что без него вам плохо: «Скучаю по тебе и твоему утреннему кофе. Спасибо за шикарное начало дня!» или «Поскорее бы вернуться домой и оказаться в твоих тёплых руках…».
• Заинтригуйте мужчину, заставьте с нетерпением ждать свидания: «Сегодня вечером тебя ждёт не только вкусный ужин, но ещё и интересная ночная программа. Возвращайся скорее, а я в душ…».
• Напомните, что вы беспокоитесь за возлюбленного и всегда окажете ему поддержку: «Доброе утро! Пусть этот день будет насыщенным и ярким, я рядом».
• Сделайте мужчине оригинальный комплимент: «Я обожаю твои ямочки, когда ты улыбаешься. Улыбнись прямо сейчас, ну же!».

Можно использовать и смешные картинки, видео, но для этого важно знать о вкусах и чувстве юмора своего мужчины.

Смс парню, чтобы его зацепило и заинтересовало

Молодые девушки на начальных стадиях знакомства задаются вопросом о том, как усилить интерес парня.

Для этого можно использовать фразы, которые зацепят мужчину и заставят проникнуться чувствами к вам:

• «Знаешь, с нашей прошлой встречи я кое-что поняла о тебе, оказывается, ты не тот, за кого себя выдаёшь». Таким сообщением вы заставите его много думать о вас.
• «Привет! Ты случайно не учился в школе номер …, может быть, ты знаком с …? Давно ищу его». Таким способом вы ненавязчиво завяжете диалог, даже если у вас нет общих знакомых.
• «У меня для тебя есть подарок, который будет радовать тебя этой зимой. Не хочешь узнать, какой?».
• «Мне срочно нужна твоя помощь! Не поможешь с выбором платья на вечер? Сейчас отправлю тебе варианты». Это достаточно смелый вариант для девушек, но так вы поднимете парню самооценку, ведь из всех других мужчин вам важно именно его мнение.
• «Не подскажешь, в какой спортивный зал ты ходишь? Выглядишь потрясающе!». Парни обожают комплименты своей фигуре.
• «Привет! Я заметила тебя вчера, не переживай, я никому не расскажу».

Приятное смс парню, который нравится

Мужчины нуждается в женской нежности и тёплом отношении. Прекрасная половина может применить хитрость и заставить понравившегося мужчину улыбнуться даже на расстоянии.

Мужчины нуждается в женской нежности и тёплом отношении

Вы станете для него источником позитивных эмоций, к которым он всегда будет стремиться.

• «Любимый (имя парня)! Хочу извиниться за то, что в последнее время так мало уделяла тебе внимания. Обещаю исправиться и приготовить тебе сегодня вечером небольшой сюрприз». Это сообщение можно отправить, если в последнее время вы были очень заняты на работе.
• «Хочу пожелать тебе удачи в сегодняшнем дне! Пусть тебя повсюду преследует успех».
• «Сладких снов! Засыпаю с мыслями о тебе и надеюсь на скорую встречу».

В сети Вконтакте

• «Помни, ты не только первый в списке моих лучших друзей, но и занимаешь особое место в моем сердце».
• «Секунды без тебя – вечность. Приезжай скорее ко мне, я так соскучилась!»
• «Какая же у тебя красивая улыбка на фотографии в профиле! Завидую самой себе и до сих пор не верю в своё счастье».

• «Ты виноват в том, что я до сих пор не могу уснуть. В мыслях только воспоминания о нашей встрече и поцелуях».
• «Ночью как никогда хочется оказаться в твоих объятиях, моё главное желание – чтобы ты меня крепко прижал и никуда не отпускал».
• «Ты такой сладкий, что и сны твои сегодня должны быть только сахарными».

Что написать незнакомому парню, чтобы он улыбнулся?

В сообщениях незнакомцу важно показаться ненавязчивой и завязать лёгкое общение.

В сообщениях незнакомцу важно показаться ненавязчивой

Не стоит употреблять уменьшительно-ласкательные выражения, чтобы не спугнуть понравившегося парня.

• Можно отправить нейтральный смайлик и посмотреть на реакцию. Если парень пришлёт улыбку в ответ, следует продолжать разговор.
• Сделайте комплимент: «Интересно, являются ли симпатичные парни интересными собеседниками?».
• «Я считаю, что наши футболки на фотографиях в профиле отлично сочетаются! Как думаешь?».
• «Привет! Моя подруга сказала, что у неё есть симпатичный парень, который был бы не против пообщаться. Догадываешься, кого она имела в виду?».
• Можно отправить ему красивую фотографию с лицом, но без оголённых частей тела. После воспользоваться стандартным «Ой, прости, ошиблась номером» и посмотреть на реакцию.
• Можно написать честно и открыто: «Привет! Очень не хочу тебя отвлекать, но мне сейчас в жизни не хватает новых людей и интересных знакомств. Попробуем немного пообщаться?».

Что написать после долгого молчания, если мужчина сильно обидел

Многим женщинам тяжело говорить о своих проблемах и переживаниях.

Но мужчины часто не понимает причины обид, если вы дорожите своими отношениями, сделайте первый шаг навстречу и отправьте ему романтическое послание:

1. Настройте парня на то, что собираетесь простить его: «Хочу простить тебя и навсегда забыть это нелепое обстоятельство. Маленькая ссора не должна ослабить великие чувства».
2. Постарайтесь без обвинений объяснить человеку своё видение ситуации: «Мне кажется, это неправильно – повышать голос на любимую девушку в присутствии других людей».
3. Покажите, что вы испытывали яркие эмоции в момент ссоры: «Мне было очень больно и неприятно слышать твои слова. От обиды я еле сдерживала слёзы».
4. Отметьте, что обида повлияла на ваши отношения: «Мы стали редко видеться. Я больше не чувствую той страсти между нами, какой она была прежде».
5. Обратите внимание на то, что он по-прежнему вам дорог: «Ты многому научил меня, я благодарна тебе за заботу и поддержку в трудных ситуациях. Я счастлива рядом с тобой».
6. В конце поблагодарите мужчину за прочтение письма и напишите слова любви: «Спасибо тебе, что прочитал важное для меня письмо. Я люблю тебя».

Чего не стоит делать в переписке с парнями

Нужно помнить, чего нельзя делать в переписке с понравившимся парнем.

Ведь неудачными фразами можно разрушить даже самые многообещающие отношения:

1. Не навязывайтесь. По скорости его ответов вам и желании развивать диалог вы сами все поймёте. Не тратьте зря время, в мире много достойных мужчин.
2. Не используйте грубые слова и нецензурные выражения. Нужно создать женственный и мягкий образ, который хочется защищать.
3. Не отвечайте специально долго на его сообщения. Парней раздражает наигранная гордость.

Видео: Что написать мужчине?

Мужчинам нравятся инициативные женщины, способные сделать первый шаг при знакомстве или после ссор. Постарайтесь выбрать нужное время и отправьте милое сообщение своему возлюбленному. После он будет вспоминать о вас с улыбкой и любовью.

Красивые слова любимому мужчине на расстоянии, своими словами

Привет и хорошего настроения!

Красивые слова, которые ты выберешь, напомнят твоему любимому мужчине о твоих эмоциях, даже, когда он на расстоянии.

Красивые слова мужчине на расстоянии, своими словами

Чтобы отправить мужчине, который находится на расстоянии, красивые слова, возьми готовые фразы и к ним добавь свои слова, например ласкательное обращение.

• Я вся горю в режиме ожидания! Мне так тяжело дается это расстояние! Но ты вернешься, и я снова буду счастлива!
• Меня одолевает печаль, когда подолгу не вижу твоих глаз, которые светят, как алмаз!
• Моего сердца пустоту ничто не может заполнить, если тебя нет рядом!
• Меня окружает много людей вокруг, но в своем сознании я рисую только тебя!
• Когда ты вдали от меня, я не живу, а существую((
• Мне трудно без твоей улыбки и все вокруг, как на старой кинопленке((
• Ты – причина моей грусти, но совсем скоро километры, что между нами, превратятся в дорожную пыль!
• Пусть ты сейчас далеко, но от судьбы не убежишь))
• Вспоминаю твои нежные объятия, и тело извивается от тоски … жаль, что сейчас нельзя к тебе прижаться((
• Не могу избавиться от постоянных мыслей о тебе … а, может, и не надо?)
• Без тебя мир стал блеклым, но я терпеливо переживу это испытание!
• Пока ты на дальнем берегу нашей реки любви, я полюбуюсь на совместные фото)

Трогательные, красивые слова любимому мужчине на расстоянии, своими словами

Трогательные и красивые слова вызовут улыбку у твоего любимого мужчины, потому что когда находишься на расстоянии от своей любимой – это не только приятно, но и трогательно, особенно, когда слова сказаны от себя и с душой.

• Когда ты вернешься с поездки, я обрушу на тебя град жарких поцелуев!
• Пока ты далеко, я побуду твоей путеводной звездой)
• Так захотелось сейчас услышать твой добрый смех, но, увы! Пока нахожусь в плену тягостных ожиданий((
• Пусть мне до тебя никак и не дотянуться, но мысленно я всегда рядом!
• Всей душой я стремлюсь в ту даль, где незримо вижу тебя, половинка моего сердца!
• Часы ожидания перешли в вечность, и хочется кричать от душевной боли, но сладость грядущей встречи перечеркивает всё!
• Я будто догорающая свечка таю, не видя тебя уже который день подряд((
• Печалька, что ты сейчас далеко, но успокаивает, что мы под одни небом)
• Мне ничто так не приятно, как мысли о тебе, что греют душу пока ты далеко.
• Радость моя! Приходи ко мне во сне, не прерывай нить любви!
• Разлука с тобой сделала экран моего телефона тусклым и серым((
• Безлунная ночь еще больше нагоняет тоску, когда не вижу твоего ласкового взгляда((

Красивые слова любимому мужчине на расстоянии, в прозе

Сказать своему любимому мужчине на расстоянии несколько красивых слов в прозе теперь не проблема. Потому что представленные готовые фразы удовлетворят любую мужскую фантазию.

• Невероятно грустно от осознания того, что ты, мой бесёнок, сейчас не рядом!
• Мое любящее сердечко отказывается понимать, что его господин где-то далеко и жаждет скорейшей встречи со своей второй половинкой, чтобы снова биться в унисон!
• Я решила отложить на «потом» скуку по тебе, а когда мы увидимся опять, я забуду, куда припрятала грусть-тоску)

День, прожитый без твоего поцелуя, считаю бесцельно прожитым. Но когда наши уста воссоединяться, я уж догоню все то, что недополучила!)

• Без тебя даже в жаркий день мне бывает безумно холодно, потому что меня греет лишь тепло твоей любви!
• Пребывая в разлуке с тобой, я чувствую себя птицей в клетке, что страдает по полету((
• Жизнь как будто остановилась в твое отсутствие, но когда ты окажешься рядом, я снова воскресну!
• Я словно оказалась в глубокой пропасти, когда перестала слышать рядом твоё дыхание, мой верный рыцарь!
• Мне взглянуть бы на тебя сейчас лишь украдкой, а виной всему разлука, что отдается морозом по коже((

Красивые слова парню на расстоянии, своими словами

Когда твой парень находится на расстоянии, ему будет приятно получить от тебя несколько красивых слов, сказанных своими словами. И него будет повод что-нибудь написать тебе в ответ.

• Ты мой кусочек счастья, по которому скучаю безумно и не нахожу себе места, когда ты не рядом.
• С твоим появлением на моем горизонте вмиг исчезнут все ненастья, и засияет ярко солнышко.
• Моё дыхание временно утрудненное, но как только наши взгляды соприкоснуться, грудь наполнится воздухом в полном объеме!
• Пусть с тобой в пути всегда идут рядом легкая удача и благосклонность фортуны!
• Отвлекаюсь, чтобы не тосковать по тебе, как могу, но у меня это очень плохо получается((
• Смотрю на дверь и представляю твой входящий образ. Надеюсь, это видение найдет скорое исполнение!
• Верни мне восторженное настроение, которое отправилось за тобой вслед, мой голубчик)
• Родной мой мальчик! Готова тебя ждать, сколько нужно, но не испытывай мое терпение)
• Наш последний поцелуй я сохранила на губах и теперь с нетерпением жду нового отпечатка)
• Я жду тебя, как первого теплого весеннего лучика ждет Земля во сне тоскливом!

Когда любимый мужчина находится далеко, на недоступном расстоянии от тебя, скучают оба. Поэтому, кроме красивых слов, сказанных своими словами, ты можешь написать что-то смешное или прикольное. Смотри представленные ссылки и выбирай подходящие для твоего настроения выражения и просто классные слова.

Источники:

http://znay.co/505-priyatnye-slova-muzhchine-prosto-tak-svoimi-slovami.html
http://favoritca.com/otnosheniya-s-parnem/obschenie-s-parnem/cto-napisat-parnu-ctoby-on-ulybnulsa.html
http://art-kiss.ru/krasivye-slova-lyubimomu-muzhchine-na-rasstoyanii-svoimi-slovami.html

Что написать парню, чтобы он улыбнулся и понял, как он мне нужен

Вопреки общепринятому заблуждению, парни вовсе не лишены эмоций и могут проявлять свои чувства так же, как и девушки. Они любят внимание, ценят заботу, нуждаются в поддержке. Девушка, раздумывающая над тем, что написать парню, чтобы он улыбнулся, может придумать самостоятельно или выбрать готовую красивую фразу, соответствующую ситуации и способную растопить сердце любимого.

Полное содержание

Содержание

Почему мужчины нуждаются в красивых словах?

Красивые слова любят все люди. Мужчины нуждаются в стимуле и поощрении, которые могут выражаться словами поддержки и благодарности. Если мужчина совершил поступок, заслуживающий одобрения, можно похвалить его за это. Восхищаясь его талантом, целеустремленностью, девушка может написать ему запоминающееся СМС-послание. Это придаст уверенности в себе, поднимет настроение на весь день.

Рекомендуем

Как соблазнить и возбудить мужчину на расстоянии

Что писать своими словами?

Важное значение имеет цель, которую девушка поставила перед собой, собираясь написать парню. Также необходимо понимать характер человека, его потребности. Фразы могут отличаться друг от друга содержанием и стилем написания. Если девушка хочет рассмешить парня, поднять ему настроение, она может написать что-нибудь шутливое или с иронией вспомнить какую-либо ситуацию, в которой она оказалась. Молодой человек оценит легкий юмор и умение посмеяться над собой.

Эти слова обязаны идти от чистого сердца

Улыбку парня вызовут теплые, нежные слова, отправленные ему его возлюбленной. Такое послание должно быть искренним, здесь важно передать свои истинные чувства. Среди влюбленных пар допускается использование романтичных прозвищ и обращений: котенок, зайчик, солнышко. В сообщении можно подчеркнуть достоинства парня, его сильные стороны. Девушка может подчеркнуть, что избранник для нее — самый лучший на свете.

Отличный вариант написать нечто оригинальное

Написать оригинальное послание молодому человеку и удивить его можно, приложив смекалку. При помощи СМС-сообщения девушка может ненавязчиво пригласить возлюбленного на свидание или попросить его о помощи: починить компьютер, устранить неполадки в операционной системе. Мужчина почувствует, что подруга по достоинству оценивает его компетентность и профессионализм, поэтому с радостью придет на помощь.

Каждый молодой человек имеет свои слабости. Если девушка сумеет их обнаружить, вовремя сказав то, что избранник желает услышать, ее гарантированно ожидает успех. Самые привлекательные для представителей сильного пола фразы:

1. «Ты — мой герой».
2. «Для меня ты — самый лучший, умный, смелый мужчина».

Эти фразы могут выглядеть банальными, но они оказывают самое мощное действие на адресата. Во время длительной разлуки можно написать парню следующее:

1. «Я так сильно по тебе скучаю».
2. «Я так сильно люблю тебя».
3. «Без тебя здесь так одиноко и пусто».
4. «Не могу дождаться, когда вновь тебя увижу».
5. «Без тебя моя жизнь пуста».

Подобрать универсальную фразу, способную понравиться каждому отдельному мужчине, невозможно. Здесь необходимо учитывать как характер любимого человека, так и стиль его жизни. Брутальный мужчина, ведущий спортивный образ жизни, не придет в восторг от нескончаемого потока нежных посланий. Девушка может аккуратно и ненавязчиво подчеркнуть его сильные качества — храбрость, мужество, показать, что она восхищается физической силой своего возлюбленного. Научному сотруднику лучше всего говорить приятные слова, касающиеся его высоких умственных способностей.

Не нужно бояться экспериментов, используя на практике новые, необычные и приятные слова. Чтобы красивые фразы не приедались, следует регулярно расширять свой словарный запас «нежностей». При этом необходимо следить за реакцией молодого человека, понимая, какой эффект оказала та или иная сказанная фраза. Порой девушка может написать парню, с которым ее связывают близкие отношения, что-нибудь пошлое, но такая фраза не должна быть чересчур вызывающей. Флиртуя с парнем, девушка может использовать следующие необычные и оригинальные фразы:

1. «Я так хочу оказать на необитаемом острове вдвоем с тобой, чтобы кроме нас там никого не было — только лазурное побережье океана, пальмы и красивые джунгли вокруг. Как тебе такая идея?»
2. «Когда мы встретились с тобой глазами, я потерялась в лабиринте твоего обворожительного взгляда. Не поможешь найти выход?»

Рекомендуем

Как заинтриговать мужчину по переписке: советы и правила

Как написать парню, чтобы ему понравилось?

Девушка должна понимать, что слова, адресованные незнакомому парню, которого она видит впервые и знает только по профилю в социальной сети, и мужчине, с которым ее связывают длительные отношения, будут отличаться друг от друга. Если автор послания желает, чтобы адресат ответил, необходимо закончить фразу каким-либо оригинальным вопросом. Это может касаться интересов парня или новой фотографии на аватарке, выставленной им в соцсети. Здесь девушке следует быть осторожной, не становясь чересчур навязчивой.

Пишем В Контакте (ВК)

Во время длительной переписки в соцсети человек может раскрыться, проявить свои истинные чувства, стремления своей души. Переписываясь с парнем в социальной сети ВКонтакте долгое время, девушка может без стеснения выражать свою нежность и проявлять милость, что поможет ей оставаться близкими друзьями с понравившимся человеком. Этот период переписки может полностью повлиять на дальнейшие взаимоотношения с любимым парнем.

Девушка может писать электронные сообщения любого содержания, но эти послания не должны вызывать скуку. Следует избегать банальных фраз следующего содержания:

1. «Милый, я скучаю».
2. «Без тебя здесь так тоскливо».

Пишем мужчине утром

Если девушка только недавно начала встречаться с парнем, она может напомнить о себе в самый неожиданный момент и сделать так, чтобы утро возлюбленного начиналось с ее СМС-сообщения. Наиболее подходящие для утреннего приветствия фразы:

1. «Доброе утро, мой хороший. Как тебе спалось без меня?»
2. «Любимый, моя подушка еще пахнет тобой, поскорее возвращайся домой».

На ночь и вечером

Сообщения, отправленные вечером, могут произвести достаточно сильное впечатление. Здесь все зависит от того, на каком этапе находятся отношения между парнем и девушкой. После нескольких встреч не следует писать парню следующее:

1. «Я сейчас хотела бы быть рядом с тобой».
2. «Не могу уснуть без тебя».

Молодой человек не увидит в этих фразах ничего романтичного и поймет их превратно. Девушка может написать парню шутливо: «Спокойной ночи, пусть тебе приснюсь я». Эта фраза, написанная перед сном, поможет привлечь внимание избранника к собственной персоне.

Пишем солдату-срочнику

Во время переписки с молодым человеком, который несет военную службу, девушка может подчеркнуть, что она сильно скучает по своему возлюбленному и ждет его возвращения. Не следует становиться чересчур сентиментальной, поскольку парню также нелегко переживать разлуку с любимой. Девушка может рассказывать парню о том, что нового происходит в городе, как поживают родные, общие знакомые и друзья. Любовные письма солдату-срочнику должны быть добрыми и сердечными. Каждая девушка сможет подобрать те слова, которые подбодрят и поддержат парня.

Рекомендуем

Что означает, если мужчина перестает писать и звонить первым

Приятные СМС для любимого — целое искусство

Отличительная черта СМС-сообщения — его краткость. Написать небольшое СМС красиво и со смыслом — целое искусство. Удивить любимого человека можно оригинальной и смешной шуткой, которая способна поднять настроение адресату. Хорошую шутку он запомнит и будет рассказывать родным и друзьям. Мужчина поймет, что он общается с живой, остроумной девушкой и будет ценить ее еще больше.

Стихи собственного сочинения, отправленные в СМС-сообщении, докажут, что девушка обладает талантом и креативностью. Любому понравятся красивые стихи, адресованные лично ему. Такие послания поднимают настроение и самооценку.

В начале знакомства следует отдавать предпочтение более нейтральным сообщениям. В это время не следует писать молодому человеку слишком откровенные фразы и признания в любви. На ранних этапах инициативу необходимо проявлять мужчине, это принесет большую пользу для дальнейшего развития отношений.

Приятные слова мужу

В семейной жизни порой необходимо отвлекаться от повседневных дел и забот. Мужу всегда будет приятно проявление заботы и внимания со стороны жены. Отправить любимому сообщение можно в тот момент, когда он находится на службе или в командировке. Получив нежное СМС-послание, муж вернется домой в хорошем настроении.

Психологи советуют открыто проявлять свои чувства, оставаться дружелюбными и милыми, не скрывать заботу о любимом человеке. Фразы, которые можно написать мужу:

1. «С тех пор, как ты появился в моей жизни, в душе появилось спокойствие, а в сердце — счастье».
2. «Ты — самый лучший муж, быть твоей женой — большое счастье».

Чего писать не стоит или типичные ошибки девушек

Не следует писать СМС-сообщения, содержащие грамматические ошибки. При отправлении любовных признаний важно соблюдать правила правописания. Также девушка не должна требовать к себе повышенного внимания со стороны молодого человека, придираться к нему. Становясь навязчивой, девушка только оттолкнет возлюбленного.

При возникновении разногласий не следует оскорблять или унижать своего собеседника. Допускается использование в письмах легкой иронии, но шутки, придуманные не к месту, могут разочаровать человека и оттолкнуть его от девушки. В этом случае будет тяжело вернуть хорошее расположение и доверие своего избранника, сохранить отношения прежними.

Что написать парню, чтобы он ответил?

Нынешнее общение становится все проще и естественнее, чем ранее. Это делает проблему начала общения и его поддержания более простой. Сегодня не приходится ждать ответа на письмо неделями или месяцами. Ускоряется общение, а также процесс принятия решений в отношениях. Другими словами, сейчас всего за пару минут есть шанс добиться ответа от интересной личности, а также определенных действий. По этой причине будьте смелее, начинайте общение с парнем, который понравился, первыми. Сегодня это никого не удивляет, не считается предосудительным, поскольку нынешние девушки в большинстве случаев смелее.

Простые способы заинтересовать парня

Итак, рассмотрим простые способы заинтересовать представителя противоположного пола:

самый легкий вариант – сообщите о том, что желаете завести с ним знакомство. Все представители сильного пола полигамны, так что даже если парень уже нашел ту единственную, то на сообщение с предложением о знакомстве от красивой леди он обязательно ответит. Поначалу это будет обычный флирт, но дальнейшее общение находится в полной зависимости от вас;

если имеется в виду конкретно незнакомый мужчина (с которым вы хотите завести знакомство), то основной путь – хитрость. Именно ее не способны разгадать даже самые умные представители сильного пола. Поинтересуйтесь, есть ли у него сестра, которая училась в какой-то школе. Или скажите, что он слишком похож на брата вашей знакомой, которую вы никак не можете найти. Мужчина непременно клюнет на такой прием. Безусловно, он скажет, что вы ошиблись, а сестры у него никакой нет. Но это не важно, главное, что разговор начался. Потом напишите о собственной невнимательности, а также покайтесь в глупой ошибке. Дальнейшая переписка пойдет сама собой;

существует еще один действенный метод. Безусловно, он не подходит для Вконтакте, но если вам известен электронный адрес мужчины, то используйте этот шанс. Предложите встречу, укажите время и место. Мужчина точно будет шокирован. Когда у него минует ступор от такого послания, он непременно ответит. Далее стоит поступать по ситуации. Если спросит, кто это написал, ответьте. Если сообщит, что такая ему неизвестна, скажите, что он притворяется. После удивления он поймет, что вы перепутали адрес, и сообщит об этом факте. Но здесь снова важно вообразить «несчастную» девушку, которая перепутала адрес.

Девушки уверены, что фраза «Привет. Как ты?» неоригинальна и банальна, что нынешние парни не клюют на такое. Но это неправильно. Это примерно то же самое, если вы пишите, что желаете завести знакомство. А все мужчины, как уже упоминалось, полигамны, и простое «Привет» не оставляют без внимания. Возможно, из-за любопытства, а возможно, чтобы потешить себя. Все они самолюбивы.

Такие несложные способы помогут завести знакомство с парнем в переписке. Дальше все зависит от вас. Но помните, что ни в какой ситуации стоит помнить о такте, не становиться навязчивой. Не совершайте глупых ошибок в написании слов. Хотя парни, обычно, не образцы грамотности, рисковать не нужно.

Что написать мужчине в смс, чтобы он ответил

Важно также знать, что написать мужчине в смс, чтобы побудить его к ответу. Но стоит заметить сразу, что заинтересовать незнакомца одним сообщением слишком сложно. Многие девушки желают знать ответ именно на такой вопрос. Но существует только один способ заставить мужчину ответить на первое сообщение. И этот способ не самый приличный, потому его не учитываем.

Итак, вы заполучили номер своего возлюбленного (не играет роли, как он вам достался). Как правильно использовать такой шанс? Звонить, конечно, боязно. Но это не удивительно, потому требуется подумать, что написать в сообщении, дабы побудить его к ответу. Лучший вариант – «ошиблась номером». С телефоном это сделать проще, ведь всего одна не та цифра – и смс-ка придет как раз к нужному адресату. Способов подстроить диалог немало:

предложите встречу, поинтересуйтесь, собирается ли он на лекцию по высшей математике, поделится ли записями с лекции, заедет ли за вами перед работой и т.п. Включите фантазию, только загодя придумайте план беседы, свои и его ответы;
сообщите, что номер вам дала знакомая, что вы желаете пообщаться с ним. Только сразу, после его ответа, переводите беседу в иное русло, чтобы вдруг его не заинтересовала та «подруга», а не ваш разговор;

другой вариант – отправить смайл. Это эффективный и незатейливый способ. Если мужчина не зануда, то непременно отправит смайлик в ответ. А вы пришлите ему новый, в соответствии с тем, что он ответил. После пары подобных сообщений он сам что-то спросит.

Но ограничивайтесь нейтральными рожицами, не высылайте разнообразные поцелуйчики или обнимашки. Для первоначального общения хватит и обычных смайлов с улыбкой.

Знакомство Вконтакте. Что написать парню

В современном мире социальные сети набирают большую популярность. Знакомство Вконтакте заставляет задуматься, что написать парню, дабы стать ему интересной, получить ответ. Напишите привычное «Привет». Он ответит, скорее всего, тем же, ведь ему станет любопытно, что вы будете делать дальше.

Учитывайте, что прежде чем писать незнакомому человеку впервые, важно навести порядок на собственной странице. Удалите все фото с бывшими парнями, все неудачные кадры и симпатичных девушек. Потенциальный парень сначала пойдет детально изучать вашу личную информацию на странице.

Еще момент, непременно на аватаре должно быть ваше фото, а не картинка из Сети. Интерес мужчины тут же исчезает. Они, безусловно, любят тайну, но не в такой мере. Он задумается, почему вы скрываете свое лицо. А здесь появятся сомнения о вашей привлекательности.

Если отправить мужчине на стене Вконтакте какую-то картинку со смыслом, то, скорее всего, он спросит, что вы имели в виду, попросит помочь разгадать. Не отправляйте чересчур оригинальные или замысловатые картинки, в противном случае, парень испугается. Мужчинам не нравятся «непонятки», потому они и считают женский пол жителями другой планеты. Что для женщин тонкий и понятный намек, для мужчины – сложный ребус.

Что написать парню после ссоры

Если вы поругались, то возникает вопрос, что написать парню после ссоры, чтобы помириться и получить ответ. Итак, рассмотрим некоторые варианты:

напишите ему теплые слова. Для сглаживания отрицательных эмоций стоит написать обычные сообщения типа: «Я о тебе все время думаю», «Очень соскучилась», «Давай встретимся». Но это не поможет, если мужчина обижен на вас сильно;
вариант с сообщением «Давай встретимся. Нам необходимо поговорить» подходит, если сложно забыть появившуюся проблему. Иными словами, когда прошел накал страстей, но проблему необходимо прояснить;
если вы не концентрируетесь на вопросе, кто виноват, а кто прав, то напишите так: «Глупая ситуация. Ты мне очень дорог. Может помиримся?» или «Я очень соскучилась. Давай встретимся и прогуляемся». Такие варианты самые подходящие. Они покажут, что для вас важно сохранить отношения с мужчиной, а не выяснять их.

Если пишите мужчине после ссоры, то оба вы должны находиться в трезвом уме. Не ведите подобные разговоры на негативе, при накале эмоций. Помириться получится только окончательно успокоившись, потому стоит иметь терпение.

Что написать бывшему парню, чтобы получить ответ

Вопрос, что написать бывшему парню, довольно сложный. Здесь основная проблема в том, чтобы понять, стоит ли ему писать вообще. В первую очередь, стоит вспомнить ваше расставание, кто проявил инициативу, почему так произошло. Может быть, не стоит писать ему вообще ничего, поскольку, разбитую вазу склеить не получится. Но если вы решаетесь на этот шаг, переступая через собственные принципы и гордость, то прислушайтесь к таким советам:

не стоит писать сразу после расставания. Дайте ему подумать. Даже если вам хочется его вернуть снова, то делается это неназойливо и аккуратно. Лучше спустя несколько недель/месяцев написать обычное: «Привет. Как жизнь? Давно не переписывались». Этим вы продемонстрируете, что не помните обид (даже если ситуация прямо противоположная), не будете его упрашивать вернуться;
кроме того, если в прошлом вы оба испытывали истинные чувства, а парень не самый плохой человек, то он непременно ответит вам. После этого напишите, что у вас все отлично, поведайте новости об общих знакомых. Другими словами, разрядите обстановку с самого начала. Получается, к наступлению вы не перейдете сразу.

Если же вы чувствуете, что мужчина только отписывается дежурными предложениями, не интересуется вами, ни о чем не спрашивает, то в его судьбе для вас нет места, его заняла другая. Не стоит угрожать ему или быть назойливой, как поступают чересчур «умные» девушки. Это не тот путь. Вообще-то он не последний парень на планете, если вы расстались, значит, так было нужно. Повезет другому. Оставайтесь гордой, цените себя, собственные достоинства.

Типичные женские ошибки. Что не стоит писать

Существуют типичные ошибки женщин в переписке с мужчинами:

Навязчивость.

Если его не заинтересовало ваше сообщение, не будьте назойливой, не пишите 150 раз одно и то же, не долбайте парня. Ведите себя по-женски, делайте вид, что вам это вовсе не важно. Мужчине станет неинтересно, если вы его будете преследовать. Следующее письмо стоит писать только если он отвечает. Не отправляйте кучу писем сразу.

Сообщения типа: «Почему не отвечаешь?», «Ты где??», «Почему ты пропал опять?» забудьте вообще. Мужчинам они неинтересны.

Безграмотность.

Пишите сообщения грамотно. Человек не может вас видеть, он оценит ваш стиль написания, аккуратность.

Фамильярность.

Не стоит сразу же называть мужчину нежными словечками типа «Коленька», «зайчик», «солнышко». Это создает неверное впечатление сразу. Кроме того, не придумывайте шутливые клички. То, что покажется вам смешным и милым, может запросто оскорбить человека.

Не стоит сюсюкаться, не пишите ему сопливые сообщения. Вы ему не мама, подобная чрезмерная забота отталкивает парней. Поинтересуйтесь его делами без излишнего придыхания, но с интересом.

Обман.

Не создавайте с первого же сообщения о себе ложные мнения, они исчезнут при первой встрече. Оставайтесь искренней. Это подходящий выбор в каждой ситуации.

Зацикленность на собственной персоне.

Не говорите только о собственной личности и не пишите длинные сообщения. В каждом письме задайте несколько вопросов ему, а также прокомментируйте ответы. Мужчинам важен искренний интерес к ним. Постоянные «А вот я…» не приведут к конструктивному и плодотворному общению.

Вариантов заинтересовать парня и начать общение немало. Главное – правильно воспользоваться выпавшим шансом и не опростоволоситься. Все в ваших руках. Следуйте несложным советам, и вы непременно познакомитесь с понравившимся мужчиной, станете для него интересной.

Заговор, чтобы парень скучал и написал – какой самый действенный?

Заговор, чтобы парень написал – какой самый эффективный + 2 варианта заговора, чтобы парень скучал + 3 варианта заговора, чтобы парень написал + 2 варианта заговора, чтобы парень позвонил.

Истинная леди не должна звонить первой. А также первой писать, приходить на свидание, заводить речь о серьёзных отношениях раньше, чем молодой человек. Насколько оправданы такие предрассудки – не знаем, не о них сегодня речь.

Мы поговорим о том, что же всё-таки делать, если нельзя, но очень хочется… хочется, чтобы парень позвонил и, разумеется, сделал это первым.

Есть специальный заговор, чтобы парень позвонил или написал. И даже не один (заговор, не парень), а несколько. С лучшими и самыми эффективными вы познакомитесь в этой статье.

Перед тем, как делать заговор, чтобы парень позвонил или написал…

Магия – вещь сильная, и может нести как позитивный заряд, так и негативный. Поэтому прежде, чем производить ритуальные действия, стоит ознакомиться с простейшими рекомендациями во имя вашей же безопасности.

Правила – как произнести успешно заговор, чтобы парень написал прямо сейчас:

1. Прибегайте к магии лишь в случае, если определились со своим выбором, и звонок (смс) от парня нужны не просто ради дамской прихоти и желания потешить самолюбие.
2. Все ритуалы проводите только на позитиве, мысленно визуализируя лишь самые милые черты молодого человека, не замечая недостатков. Если такой трюк не получается, не проводите ритуал. Такие отношения с точки зрения магии, да и обычной психологии, обречены на неудачу.
3. Не проводите ритуалы «на позвонить» просто ради проверки, как это работает – это может разгневать высшие силы и навредить вам в дальнейшем.
4. Помните, что даже такие, на первый взгляд, невинные просьбы, вроде «позвонить» путём заговора, образуют энергетические связи, которые потом тяжело разорвать.
5. Если вам потом захочется, чтобы позвонил какой-то другой (не этот) парень, то последствия могут быть самые печальные: от невозможности «отвязаться» от молодого человека до сцен ревности с рукоприкладством.

Помните, что после произведённых ритуальных действий взывать к разуму и логике мужчины будет, скорее всего, бесполезно. Если человек чувствителен к энергетическим посылам, то он, с высокой долей вероятности, склонен руководствоваться именно эмоциями, а не здравым смыслом.

Мужчина будет вполне искренне чувствовать себя влюблённым и любящим, без подозрений на искусственность происхождения эмоций.

Итак, от теории переходим к практике. Как звучат те самые заветные слова, которые заставят его позвонить или написать?

а) Заговор, чтобы парень скучал и написал

Заговор №1.

Да, именно такая формулировка наиболее правильная и логичная. Чтобы человек вам захотел написать, ему должно вас не хватать, то есть нужно, чтобы он скучал.

Итак, начинается ритуал с того, что вам следует встать вечером у окна и с очень сильно прикусанным языком (но так, чтобы сохранилась чёткая дикция) прочитать текст заговора.

«Сама себя кусаю, раба (имя любимого) к себе приделываю. Чтоб раб (имя любимого) скучал, от тоски отдыха не знал ни светлым днем, ни ночью темной. Все чтобы обо мне мыслил. Во имя Отца, Сына и Святого Духа. Аминь».

Больше от вас ничего не требуется, всю работу выполнят высшие силы.

Заговор №2, чтобы парень написал.

Есть и менее травматичный способ заставить мужчину скучать без вас. Но пригоден этот заговор, чтобы парень скучал и написал, лишь для случаев, когда ваши отношения уже позволяют вам обмениваться хотя бы мелкими презентами.

• Мысленно представляете себе понравившегося молодого человека (только позитив, никаких негативных мыслей и воспоминаний о его недостатках).
• Берёте в руки вещь, которую недавно держал в руках этот молодой человек, либо его недавно сделанную фотографию.
• Читаете заговор (можно шёпотом) трижды в день (на рассвете, закате в полдень) в течение нескольких дней.

Выйду я, раба Божья (имя) во свет, краше, лучше меня никого нет. Пойду я в чистое поле, во широкое раздолье, там найду семьдесят семь каменных печей. На тех камнях огненные коржи, охи, вздохи, любовные переполохи, семьдесят семь охов, семьдесят семь вздохов, ахов, страданий, дневных и ночных переживаний, любовное томленье и нетерпенье.

Встаньте, пойдите, раба Божьего (имя) разыщите, тащите его, ведите ко мне, к Божьей рабе (имя). Я его полоню, я его завлеку, я его в суженье возьму. Час, получас, минуты, скрутитесь, смешайтесь, на его сердце и печень бросайтесь.

Думал бы он обо мне, не забывал, в еде и питье не запивал. Скучал, тосковал, плакал и горевал обо мне, Божьей рабе (имя), горьким плачем причитал, а как видел бы, так чтоб от себя не отпускал.

Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Ныне и присно, и во веки веков. Аминь.


Считается, что через эти несколько дней юноша начнёт думать о девушке постоянно, и с большой долей вероятности что-то предпримёт, чтобы дать о себе знать.

Этот заговор оставляет простор для фантазии мужчины, что ему делать дальше – писать, звонить или сразу идти в гости с цветами. Если вы хотите какое-то конкретное действо – например, письмо в соцсетях или смс – то тут уже нужен другой заговор – чтобы парень написал.

б) Заговор, чтобы парень написал прямо сейчас

Заговор №1.

Для этого заговора потребуется какая-либо вещь, которую держал в руках ваш избранник, или же записка, написанная его рукой.

Вещь нужно держать во время чтения заговора. Если же в вашем распоряжении оказался листик с его пометками, то его во время чтения заговора нужно сжечь в огне свечи, лучше церковной. Обряд следует проводить в сумерках.

Сокол ясный мой, раб Божий (имя), желанный, любимый и долгожданный! Пусть дороженька прямая лишь ко мне тебя ведет, и голос Великого Господа написать мне воззовет.

Обо мне почаще вспоминай и писать не забывай (это предложение повторить 3 раза). Да не покинешь ты меня ни на минуту, ибо крепки и искренни мои слова! Аминь.

Заговор №2.

Есть ещё одна вариация вышеописанного заговора на случай, если вы хотите получить результат (письмо, сообщение) как можно быстрее. Сжигать ничего не нужно, а вот заговорные слова требуется прочитать 3 или 6 раз (можно 9 – главное, чтобы количество повторов было кратно трём).

Родной (имя любимого), желанный сердцу мужчина. Почему ты не помнишь нашу встречу, не напишешь и не позовешь на свидание? Я молодая, я красивая, я любовь твоя, я лучшая, я единственная. Бери телефон в руки и пиши SMS (в соцсети, в «Вконтакте»). Ключ, замок, язык. Аминь.

Заговор №3.