Что делать когда отношения на грани разрыва: Как спасти отношения на грани разрыва

Содержание

Как спасти отношения на грани разрыва

Как спасти отношения? Это вопрос, которым задаются все пары, переживающие трудный период во взаимоотношениях. Наступает время, когда влюбленные начинают ощущать, как в их любви образуется трещина, и если обоим равносильно дорогой является их связь, то они вместе начинают искать способы, как «залепить» эту трещину, спасти отношения, чтобы не допустить дальнейшего раскола.

Когда напряжение между партнерами возрастает, им обоим становится неловко даже находиться друг возле друга. И сблизившиеся между собой личности вдруг становятся чужими. Если именно это происходит, тогда необходимо действовать и спасать отношения. И чем скорее начать, тем боле быстрым и лучшим будет результат. Многие первые разногласия считают концом любви, и, в общем, отношений. Главное, помнить, что пока нет окончательной точки, то еще можно попытаться сделать так, чтобы её даже не было, и спасти то, что пока есть.

Как спасти отношения? Многое в основном зависит от желания партнеров. Особенно важно, чтобы оба человека работали над тем, чтобы сохранить взаимоотношения. Если инициатива истекает исключительно от одной стороны, то эти взаимоотношения слишком долго не протянут. Однако, тот, который менее горделив, или чувствует вину, сможет первым сделать шаг навстречу, чтобы спасти любовь. Когда второй партнер увидит старания первого, тогда он сам начнет прилагать усилия, если ему не безразлично. Главное – между влюбленными должны оставаться чувства, которые не угасли, но немного утихли. Если есть совместное стремление к сохранению семьи, тогда можно искать способы, которые вернут утраченные чувства.

Как спасти отношения с любимым человеком

Прежде чем принимать меры, чтобы спасти взаимоотношения, необходимо сначала поразмыслить, стоят ли они усилий, если стоят, то тогда можно начинать предпринимать меры.

Причины трудностей взаимоотношений всегда разные, конечно, каждая пара имеет собственные, но начинаются они по окончанию конфетно-букетного периода. Ранее влюбленные партнеры больше не смотрят один на другого, словно на объект восхищения, им перестает нравиться, что некогда привлекало, у каждого появляется стремление «исправить» партнера.

Как спасти отношения с любимым человеком? Если полюбили человека, каким он действительно является, значит необходимо именно таким его и принимать. Если же действительно нужно, тогда можно его «опустить на землю», изменить поверхностные стороны. Более глубокие ценности и установки абсолютно невозможно искоренить, поэтому доведется мириться, чтобы спасти взаимоотношения, или расстаться с тем, кто не устраивает. Если же партнер настолько сильно захочет продлить и спасти любовь, что окажется готовым к изменениям. Поэтому, только научившись принимать партнера с его индивидуальными чертами и особенностями, проблемы начнут проходить мимо.

Если пара желает создать совместное будущее, значит, они оба должны отпустить прошлое. Многие занимаются таким неприятным делом, как «застревание» на обидах, которым много лет, однако они сами провоцируют их воспоминание, поэтому переживают их неоднократно. Следует полностью отпускать неприятное прошлое, чтобы спасти настоящее. Если человек пообещал, что исправится, значит можно подождать и увидеть результат, если не исправляется, тогда стоит задуматься, а нужно ли еще прикладывать старания, чтобы спасти эти отношения.

Спасти любовь можно отпустив весь негатив и тогда создавать фундамент будущих отношений, без капли гнева или обиды за происшедшее ранее. Каждый обязан принимать личную ответственность за сделанные шаги и индивидуальную роль в том, что совершается в отношениях, стремиться их спасти.

Как спасти отношения с мужем? Следует поразмыслить, чего он требует в основном от женщины – это понимание. Необходимо довести понимание до такого, чтобы общаться «одним языком» с ним. Это большая проблема практически всех пар, поскольку каждый человек видит вещи с субъективной стороны. Смотря на вещи так, как смотрит партнер, проливается свет на множество недоразумений. Именно благодаря умению понимать взгляд мужчины многие женщины достойны похвалы. Поэтому тем, кто думает, как спасти отношения с мужем требуется взять это на заметку.

Если пара желает сохранить свои взаимоотношения, значит, стоит сделать для этого все. Надо попробовать сломать ежедневную рутину, которая настигает любые отношения.

В один момент наступает слияние мужчины и женщины в единое и неразделимое «мы», что доказывает, что они утрачивают свою идентичность, при этом активно ограничивают свои действия. Здесь чтобы спасти романтику, нужно спасти еще идентичность каждого партнера, поскольку они воспринимают друг друга, словно собственность и теряют взаимный интерес. Они немало времени проводят совместно, поэтому все время уходит на выполнение различных дел и бесед, не на совместные увлечения, интересы. Забывают о личной индивидуальности, о развитии личных навыков и знаний. Эти аспекты создают рутину взаимоотношений, в которых обе стороны ощущают обиду и неудовлетворенность. Многие думают, на этом отношения окончены, но спасти их еще возможно.

Партнер может начать предпринимать меры, чтобы разнообразить эту скуку и спасти отношения. Так, например, девушка, которая ищет пути того, как спасти отношения с парнем, как более эмоциональная, а временами и более смелая личность может первой сделать шаг. Она может стать более инициативной, чем ранее, активно создавать жизнь, а не пассивно «течь» по направлению, не понимая цели и делая, что решает партнер. Можно отметить очень интересную вещь, парень, которому возможно поначалу не понравится эта «самостоятельность» начнет по-новому уважать свою девушку. Он познает в ней новейший интерес и оценит ей индивидуальность и инициативность, таким образом, вопрос, как спасти отношения с парнем отпадет.

Необходимо определить насколько большим есть влияние минувшего опыта на настоящее и также будущее. Достаточно часто партнеры фокусируются на недостатках, даже преувеличивают их и добавляют своего. Именно такая зацикленность не дает спасти отношения. По сути, происходит искажение личности партнера, появляется привычка критиковать его черты, которые раньше казались привлекательными и достойными внимания. Причина этого может крыться в прошлом, которое мешает спасти настоящее. Прошлая связь партнера может наложить свой большой отпечаток на отношения теперешние. Один партнер неосознанно начинает провоцировать другого, чтобы тот вел себя подобным образом, как бывший партнер.

Проекция на своего партнера предыдущего опыта отношений воздействует таким способом, что в текущей реальности начинает отображаться реальность прошлого. Чтобы суметь это осознать, надо поддать анализу все те случаи, в которых становятся заметными паттерны поведения, из предыдущих отношений. Важно проследить, что предшествовало, что партнер повелся так. Если же индивид понимает, что действительно он вел себя, таким образом, который поспособствовал воссозданию старой динамики новых отношений, тогда он должен пытаться изменить тип взаимодействия относительно партнера, чтобы спасти отношения. Нужно начать вырабатывать положительное доброжелательное взаимоотношение.

Нередко причиной ухудшения отношений является страх близости. Чтобы спасти отношения нужно признаться в этом страхе, поделиться ним с любимым, вместе поразмыслить, что сделать. Люди боятся близких взаимоотношений, поскольку опасаются стать уязвимыми. Поэтому они выбирают независимость и противостояние, реагируя на любые комплименты, проявления любви, приятные ухаживания критично и со злобой.

Как спасти отношения? Следует реально осознать, что стоит положить конец такому поведению, поскольку оно отталкивает любимых. Такого человека часто покидают. Нужно разговаривать об этом, просить больше личной свободы или времени, однако не отталкивать, если желаете спасти эту связь. Сделать вновь любящий взгляд, принять заслуженные комплименты и постараться открыться навстречу и принять близость, как логическое продолжение отношений.

В долгих взаимоотношениях порождается все больше беспочвенных напряженных моментов, важно занять относительно них оборонительную позицию, чтобы спасти текущее положение. В такие напряженные моменты влюбленные начинают зацикливаться на недостатках партнеров и слишком эмоционально высказываться. Бывает, что накатывает такая волна эмоций, когда говоришь, и не получается остановиться, а от сказанных вещей становится все хуже. Вот волна накрыла уже совсем, именно это стает апогеем ссоры, после которой кажется, будто больше ни хорошего, ни приятного ничем отношения не вернуть, как и спасти их. Стоит не приводить к этому, человек, наговоривший много плохого, чувствует себя паршиво. Приходит осмысление сказанного, которого он не хотел говорить.

Следует меньше внимания доставлять недостаткам партнера. Более эффективным будет осознание личных несовершенств и работать над собственным улучшением. Не нужно зацикливаться на исправлении характера любимого или постоянном указывании, что ему необходимо делать. Вместо своей категоричности лучше выбирать близость партнера, он это оценит и так спасти отношения будет легче.

Как спасти отношения с любимым человеком на расстоянии? Это является частой проблемой влюбленных. Такие отношения могут приводить к двум исходам – расставанию или еще большей близости.

Первый вариант к рассмотрению вообще не подлежит, поэтому рассмотрим советы, как спасти отношения с любимым человеком на расстоянии, или вернее, сохранить их без печальных последствий.

Отношения не смогут держаться сами, если не поддерживать их регулярным общением. Неважно насколько близко или далеко находится человек, если вы долго не видитесь, следует, часто общаться с помощью звонков, сообщений, Skype, социальных сетей. Важно каждодневно напоминать о своей личности, спрашивать о делах.

Как спасти отношения? Следует каждый день рассказывать, что происходит. Совсем не нужно беседовать часами на пролет. Можно обмениваться короткими и существенными сообщениями, писать о своих маленьких и значительных радостях и трудностях, делиться эмоциями, чувствами, спрашивать совета. Также иногда, чтобы спасти романтику, требуется писать длинные романтические письма, чтобы любимый человек увидел старания, потраченные на написания, и проникся этим. Также можно отправлять маленькие и незначительные подарки, не ища причины, помнить о совместных датах, лучше всего поставить напоминания о них (с целью избежать нежелательных последствий, и спасти этим отношения).

Если партнеры знают, что их ожидает долгое время быть на расстоянии, то они должны обсудить это. Чтобы спасти и укрепить отношения находящиеся на расстоянии, каждый должен быть уверенным в них. Важно обсудить, какими они будут после воссоединения. Стоит определиться, какими являются эти взаимоотношения – обычными встречами знакомых, которым хорошо проводить вместе время, или это более близкая сердечная связь, которая стремительно разворачивается и наверняка закончится свадьбой.

Главное, чтобы ожидания обоих в паре были одинаковыми. Если один будет считать, что их встречи незначительны, однако для другого составляют важную часть жизни, то, одно сердце точно будет разбито, и спасти ничего не удастся. Нужно договориться, что ожидает пару после испытания расстоянием, чтобы время для обоих не было потраченным зря.

Если партнеры только на пути своих взаимоотношений, и им неловко обсуждать общее будущее, то все же стоит понимать, что это стоит сделать, чтобы спасти и сохранить отношения. Пускай кто-то окажется смелым и затронет эту тему для избегания недопонимания. Благодаря открытому общению можно будет спасти отношения, также помочь им укрепиться.

Как спасти отношения на расстоянии? Можно бросить вызов самому расстоянию. Например, можно делать те вещи, которые прежде любили делать вместе для интересного времяпровождения. Чтобы каждый влюбленный мог ощутить, как бы присутствие своей половинки, можно, например, поиграть в игру через сеть, одновременно посмотреть фильм, вместе готовить еду, обсуждать книгу или журнал. Иллюзия присутствия создастся наверняка.

Пара должна иметь общие интересы, которые предстоит постоянно обсуждать. Например, делиться новыми рецептами приготовления блюд, выходом новых сериалов или фильмов, обсуждать книги. Когда партнеры будут использовать время на общее хобби, тогда они чаще будут вспоминать своих половинок.

Спасти отношения можно отсутствием контроля над партнером. Многие уже проверили на негативном опыте, что контроль провоцирует недоверие. Желательно понять, что неважно насколько далеко находится один партнер и если ему захочется изменить, то он так и сделает, несмотря на усиленный контроль другого. Взаимоотношения могут окончиться, когда партнеры пребывают в одной квартире, это не изменяет сути их взаимоотношений. Не стоит тратиться на вещи, которые не помогут спасти и скрепить отношения, а только приведут к ухудшению.

Чтобы спасти отношения, находящиеся на расстоянии, следует использовать любую возможность встретиться и совместно провести время. Звонки, сообщения, даже общение по Skype не заменит живого общения, и эмоций, которое оно дарит. Поэтому нужно заранее спланировать регулярные визиты к любимой половинке.

Как спасти отношения на грани разрыва – психология

Если один партнер понимает, что отношения накаляются, он чувствует, нужно предпринимать меры, тогда первым шагом, чтобы спасти их должен быть искренний диалог. Диалог должен быть полноценным и не обращаться в монолог.

Если партнер высказывает свою позицию или пожелания, стоит к ним прислушаться. Нельзя заявлять, что его мнение ошибочное, именно это разногласие становится причиной многих трудностей взаимоотношений, которые трудно спасти.

Важно помнить – каждый может быть прав, и всякая мысль способна существовать. Любовь без уважения не полноценна, поэтому уважение с пониманием – то идеальное отношение, при котором можно воспринимать пожелания любимого, чтобы спасти любовь.

Через недомолвки и утаенные обиды случаются проблемы. Иногда даже один откровенный разговор сможет урегулировать отношения и спасти от разрыва, поскольку каждый услышит, в чем есть нужда партнера, и сам сможет сообщить о личных потребностях. Нередко в разговоре каждый осознает, что и не думал о подобных мыслях и нуждах партнера.

После активного обсуждения и обоснования претензий следует подумать, как спасти взаимоотношения и вернуть им прежний ритм. Если партнеры договариваются, что будут соответствовать ожиданиям друг друга, постараются исправиться и в первых попавшихся случаях докажут свои старания, то отношения быстро возвратятся в прежний ритм, даже могут стать более качественными, романтичными, прочными.

Если проблемы обретают очень серьезный характер и самостоятельно разрешить их не получается, но спасти отношения влюбленные очень хотят, тогда стоит направиться к психологу. Достаточно опытный семейный психолог знает, как спасти отношения с любимым человеком на грани разрыва.

Когда есть еще любовь между партнерами, тогда их отношения можно спасти. Но если любовью уже «не пахнет», то никто не захочет применять меры, чтобы спасти отношения, какие, по сути, больше не имеют продолжения.

Как спасти отношения с любимым человеком на грани разрыва или после расставания? Определяющим фактором выступает обоюдное желание обоих лиц. Они должны хорошо понимать, что по отдельности не должны ничего друг другу, только вместе. Это такая тонкая грань, переступая которую партнеры зачастую приходят к разрыву их взаимоотношений.

Если беседа все-таки привела партнеров к совместной договоренности, то следует сразу установить общие правила «новых старых» отношений, какими они в одинаковой мере будут руководствоваться с целью достижения гармонии в семейной жизни. Многие не соблюдают никаких правил, хотя это истинно важно, ведь так оба партнера учатся понимать, где есть пределы дозволенного, к которым лучше не подходить, понимать взгляды партнера на значимые предметы и ощущать себя существенной частью взаимодействия.

Многие не знают, как спасти отношения с любимым человеком на грани разрыва, также не знают те, кто пробует спасти любовь в браке. Поэтому рациональным будет заранее условиться обо всем, чтобы не доводить отношения к тяжелым последствиям, не думать позже, каким способом их спасать.

Благодаря беседе и восстановлению доверия можно спасти многое. Главное на деле подтверждать свое доверительное отношение, оно способно спасти даже самые неуспешные взаимоотношения. Однако каждый обязан знать, что много времени уйдет, чтобы возвратить доверие. Спасти отношения можно, если провинившийся искреннее кается, просит прощение, поскольку действительно им дорожит, а партнер готов его простить. Путь возобновления отношений будет длинным и тернистым, если есть основания и ресурсы, чтоб его пройти, тогда стоит потрудиться.

Если же провинившийся желает вновь заслужить доверие, он исправляется, однако спустя определенное время, опять повторяет ошибку и не расстается с партнером, значит, отношения будут нездоровыми, они обречены на разрыв.

Как спасти отношения, превращающиеся в бытовую рутину? В этом поможет возвращение романтики. Например, можно снова ходить вместе на свидания. Вообще очень неразумно считать, что романтические отношения заканчиваются, когда пара начинает вместе жить. Они также могут нередко выходить гулять, ходить в кино, променять домашний ужин на ресторанный. Если партнеры попробуют такой метод, они быстро войдут в эту романтическую стихию, дадут отношениям новое дыхание. Поначалу, кажется, что будет неловко, но это поможет вернуть романтическое настроение в отношения.

Спасти отношения поможет занятие взаимными увлечениями. Можно вспомнить, почему партнеры увлеклись друг дружкой, какими они ранее были, чем увлекались и занимались, и отобразить это в актуальном времени. Такое времяпровождение поможет по-новому осмотреть своего партнера, оценить его личность по-другому, забыть на миг то, что знали ранее.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!
Один шаг до расставания: как спасти отношения на грани?
Еще недавно они любили и наслаждались обществом друг друга. Но однажды произошла одна ссора, потом вторая, и вот уже образовался целый ком недоговорок и обид. И неожиданно для самих себя пара очутилась на пороге разрыва отношений. Почему так произошло? Почему некогда прочные и счастливые отношения трещат по швам? Можно ли наладить отношения со своей второй половинкой, если они уже находятся на грани разрыва?
Для начала необходимо понять, в чем состоит причина разлада и почему пара оказалась на грани разрыва. Наиболее часто мужчины и женщины ссорятся из-за того, что:
один партнер просто перестает слышать другого;
их что-то не устраивает друг в друге;
один из них стал меньше уделять внимания другому;
мужчина и женщина не считаются с мнением друг друга.
Не стоит винить свою вторую половинку во всех бедах и несчастьях. Ведь в ссоре всегда виноваты оба. Поэтому для того, чтобы спасти от краха свои отношения, часть ответственности нужно взять на себя. Важно честно ответить самому себе на вопрос, а что с моей стороны было неправильно? Как я способствовала тому, что отношения разладились? И что я сделала для того, чтобы их сохранить? Для того чтобы ответить на эти и другие вопросы, можно некоторое время побыть в одиночестве. Возможно, все обдумав, один из партнеров поймет, где совершил ошибку, и сможет начать поиски правильного решения.
Необходимо помнить, что конфликтная ситуация между мужчиной и женщиной – это проблема их взаимоотношений. И решить ее можно лишь в том случае, когда остались хоть какие-то взаимные чувства и совместное желание сохранить семью. Поэтому для спасения отношений, находящихся на грани, следует приложить максимальные усилия и использовать все методы.
Обязательно нужно сесть и спокойно поговорить обо всем, что накипело. Чтобы прояснить ситуацию, желательно попробовать встать на место своей второй половинки. Если поговорить нормально не удается, но желание все выяснить и понять своего партнера остается – можно прибегнуть к помощи психолога.
Кроме того, вернуть былые чувства могут и различные совместные мероприятия – романтический ужин, поездка на отдых или на курорт, поход в театр или парк развлечений. Если пара когда-то мечтала прыгнуть вместе с парашютом или полетать на воздушном шаре – то сейчас как раз тот случай, когда это можно осуществить. Мужчине и женщине важно прожить эти моменты совместно, прочувствовать одни и те же положительные эмоции. Они станут тем необходимым зарядом, который даст толчок к их сближению. Восстановить былые отношения также помогут любовь, уважение и терпение друг к другу.
Есть несколько полезных советов, которые помогут наладить взаимоотношения.
Необходимо быть откровенным со своей второй половинкой. Это не означает, что нужно сразу же рассказать все тайны, скрываемые до этого времени. Но определенная откровенность поможет лучше понять друг друга.
Следует четко представить свои взаимоотношения с партнером, какими они должны быть, и сказать об этом своей второй половинке.
Нужно быть единым целым! Ведь цель у пары в данном случае одинаковая – сохранить взаимоотношения.
Важно принимать свою вторую половинку такой, какая она есть, уважать мнение друг друга.
Научиться решать проблемы мирным путем, чаще идти на компромиссы.
Решать проблемы по мере их возникновения. Не нужно провоцировать их появление или откладывать их решение.
Слушать своего спутника и слышать его!
Необходимо научиться просить прощение за свои ошибки и прощать их своему партнеру.
Не стоит беспричинно отказывать своей второй половинке в сексе, ведь секс – одна из важных составляющих в жизни любой пары.
Обязательно стоит планировать свою дальнейшую жизнь вместе. Ведь вера в то, что у пары есть совместное будущее, как нельзя лучше сблизит двух людей и укрепит их взаимоотношения.
Итак, отношения на грани разрыва – это не приговор. Еще можно все исправить и вернуть былое. Главное – вера и желание двоих.
Как понять, что ваши отношения на грани разрыва, и что делать потом
Люди рвут отношения по множеству причин: одни вполне логичны, другие требуют дополнительных размышлений. Если вас распирает от избытка негативных ощущений в присутствии человека, если он или она перекладывает на вас свои проблемы, если вам скучно — это повод разобраться, где источник такого отчуждения и что с ним можно сделать. О том, как понять, имеет ли смысл бороться за отношения, и почему любой разрыв объясним, — в главе из книги датского психотерапевта Илсе Санд.
Рассмотрим подробнее возможные причины отчуждения. Узнаете себя?
Я стал чувствовать себя скованно в присутствии партнера.
Он загружает меня своими проблемами.
Мне стало скучно с ним.
Он отводит мне не ту роль.
Я мало для него значу.
Из-за него у меня падает самооценка.
Он подвергает меня психологическому или физическому насилию.
1. Я стал чувствовать себя скованно в присутствии партнера
Порой в отношениях бывает трудно расслабиться, потому что мы не можем успокоить те чувства, которые пробуждает в нас партнер. Психотерапевты называют это переизбытком собственного «я».
Возможно, вам уже знакомо ощущение, будто вас распирает от избытка чувств. В данном случае эти чувства могут быть как позитивными, так и негативными. Если вам трудно контролировать себя в присутствии человека, с которым вы были когда-то близки, это значит, что вас одолевают такие негативные чувства, как, например, гнев, печаль, тоска, страх или замешательство.
Как-то раз меня пригласили на вечеринку. Я знала, что там будет и мой бывший тоже. Увидев его, я занервничала. Меня охватил гнев, мне стало грустно и тоскливо. Я хотела убежать оттуда и поехать домой, но осталась, поглядывая на него издалека и думая: «Мои чувства вполне логичны и оправданны в данной ситуации». Я глубоко вдохнула и тут же заметила, как мое тело буквально за несколько минут освоилось с ситуацией и тревога улетучилась сама собой. Лине, 38 лет
Если вы в состоянии выдержать внезапный наплыв чувств, не бегите прочь. Сделайте пару глубоких вдохов и возьмите верх над эмоциями.
Вы можете морально подготовиться к встрече с неприятным вам человеком, заранее рассказав друзьям о своем отношении к нему. Во время этого разговора можно ощутить наплыв чувств и постараться равномерно распределить их по телу. Делая глубокие вдохи и выдохи, вы будете понемногу привыкать к новым ощущениям.
Тренируйте умение воспринимать определенные чувства точно так же, как вы тренируете собственные мускулы. Невозможно накачать плечи, не поднимая тяжести. А вот если подойти к делу со всей серьезностью и, превозмогая боль, поднимать штангу, то можно добиться положительных результатов. Точно так же
можно научиться владеть нахлынувшими чувствами, если постоянно испытывать их на себе, но в умеренных порциях.
Подобно джинсам, которые жмут вам после стирки, но со временем разнашиваются, ваша способность воспринимать чувства может также расширяться. Главное — не поддаваться панике.
В этом случае полезным окажется упражнение с письмом. Вы, вероятно, заметите, что с каждым новым письмом или разговором о нахлынувших чувствах вам будет все проще и проще находить для них место в себе. Научившись обретать гармонию с самим собой, попробуйте сделать что-нибудь полезное и в других отношениях. Ведь бывает и так, что со временем человек начинает чувствовать себя более раскрепощенно и уверенно.
Упражнение с письмом
Начните писать прощальное письмо. Его необязательно отправлять, но написать нужно. Меня часто спрашивают: «Зачем нужно именно прощальное письмо?» Дело в том, что прощание обостряет наши чувства и мы лучше осознаем значимость человека, которому оно адресовано. Например, представьте себе, что кто-то из вас уезжает на другой край света и вам необходимо попрощаться друг с другом.
Порой чувства могут одолевать вас или приводить в замешательство. В таком случае необходимо обратиться за профессиональной консультацией. Хороший специалист не только поможет вам улучшить собственные отношения, но и поспособствует вашему личностному росту.
2. Он загружает меня своими проблемами
Если партнер перекладывает на вас проблемы, которые сам не собирается решать, разумнее разорвать с ним отношения, что Санна из приведенного ниже примера и сделала:
Долгое время мою мать беспокоили зубные протезы. Она часто конфликтовала со стоматологом и отказывалась оплачивать счета за его работу, не видя положительных результатов. Как-то раз она вовсе рассвирепела, когда стоматолог намекнул ей на ее проблемы с психикой.
Когда я пришла к ней в гости, она вывалила на меня целую кучу своих проблем с зубами, надеясь, что я начну ей потакать, но от этого мне стало только хуже. Санна, 34 года
В данном случае, сколько бы ни выслушивала Санна жалоб своей матери на стоматолога, она не смогла бы решить ее проблемы с зубами. Вместо того, чтобы бессмысленно тратить силы на это, ей лучше сосредоточиться на собственных детях.
Санна попыталась остановить словесный поток матери: «Мама, я всего лишь твой ребенок. Я не должна решать твои проблемы. Я устала слушать про твои зубы. Надеюсь, это было в последний раз». Сначала мать разозлилась на свою дочь, почувствовав себя жертвой, но говорить о своих проблемах перестала. И это было разумным решением, иначе она могла потерять Санну.
Довольно непросто выслушивать постоянные жалобы родственника или друга на одни и те же проблемы, которые он не пытается решить самостоятельно и не просит помочь ему в этом.
3. Мне стало скучно с ним
Обратите внимание, что глаголы «скучать» и «сожалеть» довольно близки по значению. Хорошенько подумайте, не случилось ли чего в ваших отношениях, о чем вы жалеете или из-за чего переживаете, что мешает вам открыто рассказать партнеру о своих чувствах. Вы уже начали потворствовать друг другу, позабыв о спорах и собственном мнении? Если все так, разговор по душам полностью развеет скуку. […]
Приведенные ниже примеры показывают, как можно начать подобный разговор:
— «Я стал замечать, что мне все меньше хочется договариваться с тобой о чем-либо».
— «Во время наших встреч стал все чаще посматривать на часы».
— «Мне очень хочется услышать от тебя что-нибудь приятное».
— «Я очень надеюсь, что мой рассказ вызовет у тебя вопросы, которые покажут, что тебе действительно это интересно».
— «Я хочу отбросить все формальности и просто подурачиться вместе с тобой».
— «Я не хочу полностью разрывать с тобой отношения. Но нам лучше видеться реже».
Писательница Эмма Гад, посвятившая немало книг правилам хорошего тона, вряд ли одобрила бы разговоры начистоту, ведь они могут оскорбить или разозлить партнера. Но, если отношения уже на грани разрыва, вы ничего особенно не потеряете. А возможно, даже извлечете какую-то пользу.
Бывает и такое, что каждый из вас растет как личность в разных направлениях, из-за чего у вас постепенно исчезают точки соприкосновения.
Нет никакого смысла бороться за те отношения, которые уже утратили актуальность и исчерпали себя.
Ведь мы растем и развиваемся, поэтому не стоит думать, что нас всю жизнь будут сопровождать одни и те же друзья.
4. Он отводит мне не ту роль
Повзрослевшие дети, полностью разорвавшие отношения с близкими, часто рассказывают, что у них создается впечатление, будто слова, поступки или даже взгляд, брошенный родителями, наложили неизгладимый отпечаток на их личности. Такие люди, не узнавая в зеркале самих себя, приходят в замешательство. Они чувствуют, что отец или мать иначе воспринимают их поступки, чем они сами. Возможно, родители еще с рождения уготовили им определенный шаблон развития. И вот их дети, повзрослев, пытаются проявить другие стороны характера, не соответствующие родительским представлениям о воспитании, из-за чего возникает недопонимание или даже пренебрежение. Особенно это типично для тех родителей, чье детство было богато разными событиями, а полученными в те времена психологическими травмами никто не занимался. Такие родители отчаянно цепляются за одну и ту же роль, не осознавая того, что дети стали заложниками их собственной игры.
Такое ощущение, будто моя мать играла роль примерной, доброй домохозяйки. Желая полностью оправдать ее надежды, я притворялась довольным, послушным ребенком. Я инстинктивно поняла это еще в раннем детстве. Повзрослев, я научилась быть другой. Теперь я могу быть глупой и невыносимо грустной.
Открывая новые стороны своего характера, я приспосабливаюсь к ним и делаюсь сильнее и счастливее. Однако моя мать не может привыкнуть к этим трансформациям. Каждый раз, когда я к ней прихожу в гости, она заводит эту старую пластинку с «доброй мамой». Я чувствую, что меня не видят и не слышат. Складывается впечатление, будто я куда-то исчезаю. Но стоит мне дома поговорить об этом со своим возлюбленным, как тут же я начинаю замечать, что все во мне становится на свои места. Дорте, 50 лет
Каждый из нас хочет, чтобы близкие воспринимали нас такими, какими мы сами себя считаем. Если в глазах партнера вы видите себя другим, то совсем не просто сохранить внутренний стержень. Особенно непросто приходится людям с низкой самооценкой.
Если родители не обращали особого внимания на вашу личность или душевные потребности или видели вас совершенно другим человеком, не таким, каким на самом деле вы являетесь, то у вас, очевидно, есть проблемы с самооценкой. И даже если вы — человек, уверенный в собственных силах, совместное пребывание с родителями может показаться вам тяжелым бременем, вызывая чувство стыда.
В той или иной степени мы навязываем роли как своим детям, так и друг другу. Однако не все бывает гладко. Иногда оказывается, что партнер не в состоянии исполнить полученную роль, поскольку она бескомпромиссна, то есть не поддается изменениям. Пластичность отдаваемой роли напрямую зависит от нашей собственной пластичности и умения исполнять различные роли для других людей.
Например, если вы в состоянии исполнять только роль веселого шута, то окружающие получают от вас роль зрителей. А если вы умеете быть слушающим помощником, то ваш партнер с легкостью может стать проблемным ребенком. Если же войти в образ невинной жертвы, окружающие станут для вас либо помощниками/спасителями, либо же предвестниками хаоса.
Некоторые исполняют роли из прошлого, а их поступки в отношениях не поддаются разумному объяснению со стороны окружающих. Такие люди навязывают роли, видя в партнере лишь ее исполнителя и не пытаясь при этом разобраться в его настоящих чувствах. […]
Если в отношениях с друзьями, родителями или другими людьми вы чувствуете дискомфорт, искаженность или неестественность, это означает, что вы, вероятно, вовлечены в их игру, которая не имеет ничего общего с вашими настоящими чувствами и переживаниями.
А бывает такое, что вам отведена роль в пьесе, в которой ваш партнер создает иллюзорные представления о самом себе. В таком случае вы потратите много сил и энергии, а взамен ничего не приобретете. Поэтому выходите из игры как можно скорее. Всегда неприятно развеивать чьи-то иллюзии, но ведь куда лучше смотреть правде в глаза.
Для танца необходимы двое. Если новые движения выучил только один, то второй не сможет слаженно танцевать с ним. Если вы перестанете играть роль, полученную от партнера, ему будет сложно в одиночку играть свою собственную. Он будет сильно расстроен и, вероятно, сорвет на вас зло, но вам лучше не отступать от своего решения. В дальнейшем это принесет пользу и вашему партнеру, который, скорее всего, поймет, что нуждается в помощи.
Обычно родители отводят своим детям определенные роли, однако подобное происходит также и в других отношениях.
Легче всего навязать роль тем людям, которые не знают самих себя.
Чем больше вы рассказываете о себе, своих желаниях, любимых и нелюбимых вещах, тем лучше защищаетесь от влияния других людей.
Если в присутствии близкого человека или во время разговора с ним вам тяжело обнаруживать себя настоящего, лучше воспользоваться перепиской, вместо того чтобы полностью разрывать отношения. Так вы со временем научитесь проявлять свое истинное «я», избегая чрезмерного психологического давления (даже в самых изощренных интригах).
5. Я мало для него значу
Если партнер имеет для вас огромное значение, но не отвечает вам взаимностью, такие отношения обычно порождают боль и низкую самооценку.
В отношениях пар довольно часто один любит больше, а другой меньше. Один больше заинтересован в другом, чем тот в нем. В этом нет ничего плохого, но, если разница в силе чувств слишком велика, тяжелее приходится тому, кто любит больше.
Если вы сходите с ума по партнеру, мечтая постоянно быть рядом с ним, а он не разделяет вашего энтузиазма, намереваясь встречаться с вами лишь время от времени, в таком случае вам лучше вообще не видеться.
Когда я встречалась с Мартином, я целыми днями думала о нем. Я всячески его жалела и чувствовала глубокую привязанность к нему. У него было сложное детство, часто возникали проблемы разного рода, а я пыталась помочь и давала дельные советы. Мы редко говорили обо мне и моей жизни. Ведь со мной все было хорошо, поэтому Мартин меня ни о чем не спрашивал. Когда же я начинала рассказывать ему о своей жизни и увлечениях, то он, по-моему, лишь делал вид, что ему интересно .
Я проявляла инициативу как могла, предлагая, например, сходить в кино или просто погулять. Из него же каждое слово приходилось вытаскивать клещами. В конце концов я почувствовала себя ненужной и порвала с ним. Наши отношения подошли к концу. Мне кажется, это было необходимо, хотя потом я еще долго не могла прийти в себя. Камма, 42 года
В отношениях с родителями все обстоит так же непросто, особенно если человеку не удается пока стать значимым в их глазах. Возможно, вы оказались в тени брата, которым родители гордятся больше, чем вами.
Когда я приехал в гости к родителям, они мне стали нахваливать моего брата, рассказывать, как у него все хорошо, что он сдал экзамены, получил отличные оценки и теперь имеет все шансы найти прекрасную работу. Стоило мне заговорить о своей стажировке, как они тут же заскучали. Каспер, 24 года
Некоторые люди совсем забывают о семье, где чувствуют себя белой вороной, а любая попытка поговорить с родителями оборачивается для них разочарованием.
Повзрослевшие дети, испытавшие на себе развод родителей, зачастую чувствуют себя в новой семье отца людьми второго сорта. Приведенные ниже примеры подтверждают это.
Собираясь поехать к отцу, я обычно лишь в последний момент узнаю, когда он будет дома. К тому же он всегда опасается, что мне может не хватить места в его доме, если вдруг к ним приедут дети его новой жены от прежнего брака, их общие дети или друзья. Ханна, 24 года
[…] Ощущение собственной бесполезности и ненужности доставляет не меньше переживаний, чем безответная любовь. Если при общении с человеком вы испытываете подобные чувства и разговор с ним об этом ни к чему хорошему не привел, попробуйте реже встречаться или тратить на это меньше времени, сосредоточившись на других отношениях.
Однако, когда вам как родителю тяжело добиться расположения своего ребенка, ни в коем случае не разрывайте отношений с ним, даже стыдясь своей несостоятельности в глазах второго родителя или его друзей. Ведь задача родителей — быть готовым протянуть детям руку помощи в трудную минуту, даже если они совсем о них не вспоминают. Убедитесь, что вы важны своему чаду, которое временами все-таки нуждается в вашей поддержке, пусть порой вы в этом и сомневаетесь.
6. Из-за него у меня падает самооценка
Порой окружающие говорят вам то, чего вы не желаете слышать. Возможно, им кажется, что ваша личность должна развиваться по определенному шаблону, что вы чересчур доминируете, выглядите обиженным или просто странным. Если это сказано без злого умысла, есть повод задуматься над справедливостью этих замечаний.
Познание жизни, помимо прочего, подразумевает постепенное обнаружение новых, неизвестных прежде граней нашей личности. В этом смысле враги оказываются куда полезнее друзей. Ведь последние, боясь потерять вас, склонны так приукрашивать обстоятельства, что вы даже не заметите, как дадите волю отрицательным чертам вашего характера. Враги же выскажут вам все прямо в лицо.
Вам очень повезет, если ваш друг или родственник честно расскажет вам (даже в ущерб самому себе) о том, как вы себя ведете, в том числе и об отрицательных моментах. Разрыв отношений с этим человеком из-за вашего пострадавшего самолюбия будет означать, что вы упустили возможность улучшить свое самосознание.
Если вам тяжело слушать критику в ваш адрес, считайте это началом вашей работы над ростом и развитием собственной личности.
Постарайтесь выяснить мнение окружающих о вас и сравните его с вашим собственным представлением о себе.
Разумеется, это не всегда верно, особенно в ситуации, когда ваш друг или близкий родственник ругает вас, оскорбляет, ехидничает или как-то иначе показывает свое неуважение. Никто не в праве требовать от вас безупречности, но, если человек захочет подсказать вам, как стать лучше, он постарается сделать это более тактично.
7. Он подвергает меня психологическому или физическому насилию
Никому не нужно насилие. Если оно присутствует в ваших отношениях, их следует разорвать. Попробуйте посоветоваться с другим человеком, чтобы обозначить для себя границы дозволенного.
С физическим насилием все понятно, а вот насилие психологическое бывает трудно определить. Приведенные ниже примеры демонстрируют элементы психологического насилия:
— подозрение,
— необоснованные обвинения,
— критика вашей личности,
— сарказм,
— клевета,
— личные нападки,
— длительное игнорирование,
— обидные замечания,
— использование оскорбительных прозвищ,
— унижение сравнением (например, с братом или сестрой),
— брань,
— ненавидящий взгляд,
— закатывание глаз в ответ на ваши слова,
— угрозы что-либо сломать,
— угрозы применить насилие.
Если вы разорвали отношения из-за насилия, похвалите себя за столь смелый шаг, ведь вы сумели постоять за себя. Психологического или физического насилия никто не заслуживает.
Хотя цель этой книги и заключается в том, чтобы способствовать сохранению ваших отношений, это не касается тех случаев, когда речь идет о насилии. Однако нужно различать насилие однократное и продолжительное.
Если, например, родители в детстве подвергали вас психологическому или физическому насилию, вы имеете полное право никогда с ними не общаться. Но бывает и так, что вы их по-прежнему любите и хотите поделиться с ними хоть каплей душевного тепла, например, воспользовавшись электронной почтой или отправив рождественскую открытку. Ведь наверняка у них тоже было нелегкое детство.
Порой стоит сохранить отношения с родителями. Разумеется, при условии, что вы сумеете держать язык за зубами. Возможно, вы захотите узнать от них о дальних родственниках или о своем раннем детстве.
К тому же вы лучше познаете самого себя. Тесная связь с родителями избавит вас от негативных или черно-белых представлений о них, которые еще с детства могли закрепиться в вашем подсознании. Общая картина будет постоянно пополняться новыми сведениями об их жизни, благодаря чему впоследствии вы как уже сформировавшаяся личность сможете взглянуть на себя и окружающих с другого ракурса.
Самопознание тесно связано с тем, какими мы видим своих родителей. Если в вас живут старые представления об их поступках, процесс самопознания может лишиться многих важных вещей.
В рубрике «Открытое чтение» мы публикуем отрывки из книг в том виде, в котором их предоставляют издатели. Незначительные сокращения обозначены многоточием в квадратных скобках. Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.
Где можно учиться по теме #психология
Читайте нас в Facebook, VK, Twitter, Instagram, Telegram (@tandp_ru) и Яндекс.Дзен.
Что делать если отношения на грани расставания
Ощущение влюбленности всегда сопровождается состоянием эйфории. Партнер кажется идеальным – «тем самым», кого вы ждали всю жизнь. И так каждый раз.
Такое изменение сознания обусловлено физиологическими процессами: мозг откликается на ваши мысли и дает организму команду активации гормонов счастья и удовольствия. Но постепенно их уровень в крови начинает снижаться, стремясь к привычным показателям. Розовые очки слетают, и реальность предстает перед вами в своем настоящем обличии.
Это тот этап, когда партнеры переживают первый кризис. Первый и не последний. За ним последует еще ряд других, переживая которые, пара выходит на новый уровень развития. Многие не успевают отследить этот момент и часто «просыпаются» слишком поздно, когда исправить уже ничего нельзя, да и не хочется.
Однако если отношения на грани расставания, это не значит, что их нельзя спасти. Как говорится, «Нежелание – тысяча причин. Желание – тысяча возможностей».
Признаки скорого разрыва
Отношения с любимым человеком – это труд, ежедневная работа. Если не уделять этой сфере достаточно внимания, то потом приходится переживать горечь разлуки. Чтобы этого не допустить, необходимо знать перечень маркеров, сигналящих о том, что пара переживает кризис. Это поможет избежать точки невозврата и сохранить любовный союз.
Итак, когда стоит «бить тревогу»:
в контакте с партнером вы испытываете негативные эмоции чаще, чем позитивные. Общение с ним как-будто обесточивает, лишает сил и хорошего настроения;
сексуальная близость либо исчезла совсем, либо превратилась в рутину;
вы часто думаете о другом человеке противоположного пола и явно в не дружеском контексте;
вам не о чем поговорить, поэтому вы оба молчите большую часть времени, проведенного вместе;
частые скандалы приводят к тому, что в паре присутствует перманентное состояние перемирия, но не мира. Это плохой симптом;
отсутствие доверия – взаимное или с одной стороны. Доверие – это почва, на которой выстраиваются отношения. Если его нет, то пару будет качать в разные стороны, как лодку в открытом море;
неумение прощать – в такой ситуации обиды копятся, как снежный ком, растет эмоциональное напряжение, которое часто получает разрядку через взаимные претензии, упреки и ссоры;
вам больше неинтересно вместе. Если раньше простой совместный поход в магазин являл собой целое приключение, то сейчас вы чаще предпочитаете уединяться или проводить время с друзьями;
у вас нет совместных планов: вы не видите себя вместе ни через год, ни через пять лет, ни через десять;
нет мотивации что-то делать для партнера и пары в целом – брать инициативу в руки, предлагать идеи, например, для совместного отдыха, придумывать приятные сюрпризы и т.д.;
в ваших соц.сетях нет совместных фото. Таким образом, вы неосознанно как бы вычеркиваете человека из своей жизни. Здесь важно понять мотивацию: например, мужчины иногда просто не любят делиться личной жизнью;
часто вам не хочется отвечать на его звонки и смс, и партнер ведет себя также.
Если в ваших отношениях присутствует хотя бы один-два из перечисленных маркеров, то это повод для легкого волнения. Согласны со всеми пунктами – время «звонить во все колокола» и предпринимать целенаправленные действия.
Причины расставаний
«Молчание – золото». Но только не в отношениях. Если вы не говорите «по душам», замалчиваете то, что вам не нравится в другом, чего и как хотелось бы получать от него, не озвучиваете свои чувства и потребности… то это путь вникуда. Этот пункт, пожалуй, самый главный из всего списка, так как многое определяет. Такая проблема особенно актуальна для женщин, любящих изображать из себя «загадку», которую, по их мнению, мужчина обязан разгадать. Заранее проигрышная позиция, так как мужчины понимают только то, что сказано прямо в лоб. Замалчивание ведет к недопонимаю друг друга и, как следствие, разлуке.
Неприятие партнера таким, какой он есть, и постоянные попытки его изменить. Так происходит, когда мужчина или женщина влюбляются не в человека, а в образ, который они на него «нацепили». В период эйфории реальность смазана, мы невидим многих вещей, а потом разочарованно констатируем «Ты изменился, ты не был таким». Да, был! Он был и остается тем же самым. Просто вы видели его другим, а сейчас прозрели. Что делать? Или принимать, или прощаться. Третьего не дано.
Сексуальная несовместимость. Например, девушка любит романтику, а мужчина – фанат БДСМ. Их интересы здесь представляют две, казалось бы, несовместимые крайности. Но это не значит, что эти люди не могут быть вместе. У обоих есть язык, а это значит, что они могут договориться. Главное, помнить о пункте №1.
Разный уровень развития – духовный, интеллектуальный. Когда молодые люди знакомятся, то находятся примерно на одной и той же ступени внутреннего развития (иначе, им было бы неинтересно вместе). Со временем один из них может уходить вперед, в то время как второй партнер остается в незрелой позиции. Чем больше разрыв, тем тише они слышат друг друга.
Финансы. Чаще всего денежный вопрос возникает, когда женщина начинает тянуть мужчину (если они уже живут вместе и у них общий бюджет). Конечно, есть и обратные ситуации, но реже.
Бывает и так: в паре есть одна конкретная проблема, которая тянет за собой все остальные. Например, кого-то из вас не устраивает секс, но сказать об этом нет возможности – стыдно, страшно, неудобно. Сексуальная неудовлетворенность влечет за собой психический дискомфорт и измены. Вы раздражаетесь, придираетесь на пустом месте, любимый человек реагирует по принципу зеркала, отвечая вам тем же. В итоге люди расходятся с формулировкой «Не сошлись характерами», хотя им все лишь нужно было открыто поговорить о своих сексуальных предпочтениях.
Как наладить отношения: 7 советов психологов
Сразу надо оговорить те случаи, когда отношения нужно немедленно прекращать, а не заниматься их улучшением. Это когда партнер:
пьет;
бьет;
изменяет.
Все. Всего 3 пункта, но очень важных. Любой из них не позволит выстроить полноценные отношения, если только вы сами не делаете нечто подобное, и вас устраивает такое положение вещей.
В других ситуациях все можно исправить. Вот что советуют делать психологи, чтобы наладить отношения с парнем или девушкой:
Первым делом необходимо сесть за «стол переговоров» и обозначить проблему (главный пункт в списке причин расставаний). Открытый разговор в виде «я-сообщений» позволит партнерам увидеть, что собственно происходит и чего не хватает каждому из них. Это ключевой этап, так как именно здесь оба делают вывод, нужны ли они друг другу. Если нужны, едем дальше.
Восстановление доверия – не менее важный этап, так как без него вряд ли что-то изменится в лучшую сторону. Оба партнера должны придерживаться простой формулы: делать то, что обещал и не контролировать другого.
Ищите общие интересы, чаще делайте что-то сообща. Совместная деятельность сближает, располагает, формирует общую «психологическую почву». Можно вместе готовить, ходить в кино (дома посмотреть фильм), гости, на концерт, спортзал, бассейн, выставки и т.д. Главное, найти то, что обоим по-настоящему интересно.
Иногда можно играть в игру «Ты – это я». Ее смысл в том, чтобы на время (час, два, день) поменяться с партнером ролями. Таким образом, вы даете другому возможность увидеть себя со стороны и прочувствовать то, что чувствуете вы.
Пересмотрите свою сексуальную жизнь: секс без преувеличения имеет огромное значение в жизни пары (если мы говорим об сексуально активном возрасте). Дефицит в этой сфере отражается буквально на всем. Психологи говорят, что если у мужчины и женщины в общении проблемы, ищите их корень в постели. И, наоборот.
Решайте проблемы по мере их возникновения, то есть, здесь и сейчас. Откладывая, не договариваясь, вы способствуете их накоплению. И потом наступает критичный момент, когда, кажется, что запутанный клубок проще выбросить, чем распутать.
Уважайте личность партнера и его интересы. Он, как и вы, уникальная единица со своим мировоззрением, мнением и правом выбора. Если ваши взгляды разнятся, это не значит, что кто-то из вас «неправильный». Это значит, что самое время вспомнить, что такое компромисс.
Советы обязательно сработают, если в сохранении отношений заинтересованы оба. В противном случае один будет стараться, а второй делать старательный вид, что рано или поздно выйдет на поверхность, и вопрос о расставании снова актуализируется.
Полезное видео:
7 способов спасти отношения на грани разрыва
Vera Horev 22 сентября 2015
«Все не кончено, а наоборот — только начинается», — сказала однажды Стефани Майер (автор саги «Сумерки»). В отношениях пары порой случаются кризисные этапы, когда кажется, что совместная жизнь стала скучной, серой и обыденной. Есть несколько «хороших» способов справиться с этим ощущением неудовлетворенности: разрыв, поиск любовника… Но, возможно, отношения получится спасти? Если любовь все еще жива — почему бы и не попробовать!

1
Общение без слов
Проверьте себя: если вы по-настоящему близки, вам не требуются слова, чтобы понимать друг друга. В конце концов, от слов одни проблемы, особенно в период кризиса отношений: слова все только запутывают и часто идут вразрез с тем, что мы пытаемся сказать. Попробуйте говорить поменьше. Чаще смотрите в глаза. Поймав взгляд любимого человека, подайте ему небольшой знак о том, чего вы хотите. Если он не поймет вас — ничего страшного! Попрактикуйтесь. Это можно превратить в забавную игру, которая развлечет вас и снимет напряжение. В конце концов благодаря такой практике вам удастся встряхнуться, посмотреть друг на друга свежим взглядов и снова зажечь пресловутую искорку.
2
Флирт
Давно ли вы заигрывали друг с другом? Наверняка когда-то в самом начале. Вспомните, как это было здорово, интересно и волнительно! На самом деле флирт — это важнейший двигатель отношений с мужчиной всегда, вовсе не только в начале. Его время никогда не выходит. Люди азартны, и флирт поддразнивает их и поддерживает интерес, что крайне важно, если у вас случилось некоторое охлаждение. Итак, попробуйте действовать как в те самые времена, когда вы были едва знакомы. Небольшие записочки, одновременно робкие и дерзкие, мини-юбки, подарки и знаки внимания… Даже если вы уже много лет женаты, никогда не поздно выбросить из головы лишний рефлексивный мусор и взяться за старое.
3
Смена привычек
Если вы почувствовали, что отношения тонут в обыденной рутине, — пора внести изменения в ваши повседневные общие дела. Вы привыкли выбираться в ресторан? Попробуйте ходить в театр. Если, напротив, обычно вы ужинаете дома — откройте для себя ресторанное меню. Поменяйте парк, куда вы ходите прогуляться по вечерам или выходным. Съездите вдвоем в другой город или сходите в музей, в котором вы никогда не были. А может быть, в цирк? Когда в отношениях все тяжело и уныло, бывает полезно порадовать чем-нибудь ребенка внутри себя. А когда вы разделите с любимым человеком новые приятные впечатления, это поможет вам по-новому сблизиться. Не забывайте и о том, каким чудесным может быть каждый день, проведенный вместе. Найдите что-нибудь, чего никто из вас еще не пробовал, и добавьте в жизнь ярких красок.
4
Секретная фраза
Иногда хочется сказать любимому человеку нечто очень личное и особенное — но вокруг много людей. Обсудите между собой секретную фразу, которую будете использовать в таких случаях, и ее значение. Это очень сближает. Вы всегда будете чувствовать, что вас объединяет нечто особенное — своего рода язык, изобретенный только для вас двоих, который никто в целом мире больше не поймет.
5
Благодарность
К хорошему быстро привыкаешь. Иногда мы теряем ощущение эйфории, которое дарили нам отношения в самом начале, потому что просто забываем, почему мы полюбили этого человека. Всепоглощающая рутина иногда заслоняет от нас главную причину — то, что этот человек совершенно особенный, что когда-то он покорил нас, что мы не беспричинно решили разделить с ним жизнь. Итак, отвлекитесь от всего преходящего и подумайте о том, какой ваш возлюбленный замечательный! Вы поймете, что на самом деле у вас все совсем не плохо, и не стоит ждать специального приглашения к счастью: все в ваших руках, и комфорт в ваших отношениях зависит от вас.
6
Открытость
Если у вас возникла проблема, стоит поговорить о ней. Только без демагогических излишеств — лишних слов и чрезмерной драматизации. Говорите просто и честно, не преувеличивайте и не впадайте в театральщину. С другой стороны, если ваш возлюбленный обратился к вам с аналогичным разговором, будьте к нему внимательны: выслушайте и постарайтесь понять, что он хочет сказать (даже если у вас возникнет искушение обидеться на нечто, что вам в этих словах послышалось). Не судите и не будьте предубеждены: большинство проблем можно решить при разумном и внимательном подходе.
7
Как все было в начале?
Воспоминания — это не бесплодная ностальгия. Иногда они бывают очень даже полезными. Если вы чувствуете, что запутались, и что сейчас у вас все плохо, а ваши отношения в темном тупике, — вспомните во всех красках ваши счастливые времена. Что вы делали? Что вы потом перестали делать? Вспомните детали самых приятных ваших свиданий. С одной стороны, если вы что-то упустили из виду, воспоминания помогут вам выяснить, чего именно вам стало не хватать. С другой стороны, они попросту поднимут вам настроение, напомнив, что счастье вдвоем у вас возможно, несмотря на временные трудности.
А вам приходилось справляться с кризисом отношений? Поделитесь советом с нашими читателями!
Почему рушатся отношения между мужчиной и женщиной
Автор Лидия Балыкова На чтение 11 мин. Просмотров 112 Обновлено 11.06.2020
Кризис отношений
Почему рушатся отношения между мужчиной и женщиной? Об этом и основных причинах, приводящих к разрыву, я расскажу в этой статье.
Даже в самых идеальных отношениях бывают кризисные ситуации. Кризис заставляет людей по – новому взглянуть на свои отношения. Кто – то этот период переживает и у них все налаживается, а кто – то разводится.
Что такое кризис в отношениях? Это любой дискомфорт, который продолжается долгое время. Люди постоянно ругаются, вечно недовольны друг другом, порываются порвать отношения, но в результате мирятся.
Когда бывает кризис в отношениях
Причины самые разные, но основными являются:
Жизнь после свадьбы. Практически все, вступая в брак, рассчитывают, что их отношения после свадьбы не изменятся. Но на самом деле все по – другому. Первое время все остается так, как было раньше. Но со временем на смену романтике приходит быт, и партнеры смотрят друг на друга уже другими глазами. А некоторые считают, что они потеряли свободу и на них вторая половинка давит;
Появление ребенка. Многие мечтают о рождении ребенка, но всю серьезность ситуации начинают понимать только тогда, когда он родится, особенно, если это первенец. Молодые родители при его рождении теряются, т.к. не знают, как за ним ухаживать. Они нервничают, и ситуация становится сложнее, если малыш к тому же беспокойный;
Измена. Не каждый способен простить измену. И даже если не хочется терять любимого человека, решив сохранить отношения, партнер все – равно об этом думает. Из – за этого происходят скандалы, возникают сложности в общении, что в результате приводит к кризису.
Почему рушатся отношения
Жизнь устроена так, что “люди встречаются, люди влюбляются, женятся”…
Но не все проживают долгую счастливую жизнь вместе, некоторые расстаются. Так было всегда, так есть и так будет.
Почему же отношениям приходит конец, и люди, на первый взгляд преданные друг другу, расходятся?
Некоторые выходят замуж по молодости, глупости, а потом оказывается, что муж и жена – это 2 совершенно чужих друг для друга человека, которых не объединяют даже дети.
Прежде, чем связывать себя узами брака, надо хорошо узнать человека. Знать, чем он интересуется, каковы его планы на жизнь, какие приоритеты.
Люди так устроены, что им нужен близкий человек, им хочется человеческого тепла. И они заводят отношения, от которых ждут многого. Но рано или поздно неизбежно наступает прозрение.
Бывают и счастливые исключения, когда иллюзорная любовь превращается в реальную.
Бывает так, что одному из партнеров приходится мириться с недостатками другого. Первое время это не очень – то напрягает, но со временем начинает раздражать и бесить. Однажды человек взрывается, высказывает то, что у него наболело и тогда расставание неизбежно.

Очень часто люди молчат, когда надо высказать свое мнение, не хочется же затевать ссору. Не говорят о своих желаниях, ожиданиях, видимо надеясь, что партнер сам об этом догадается. Но чуда не происходит, ничего не меняется, а недостатки остаются.
В браке с людьми происходят изменения. И хорошо, если это время пошло на пользу. Вы не теряли время зря, учились, повышали свой образовательный уровень и стали более эрудированны, рассудительны. Следили за собой, похорошели.
А если ничего не делать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, то со временем можно обнаружить рядом с собой чужого и неприятного незнакомца. Прежняя любовь дает трещину, и винить в этом некого. Это называется “отношения себя исчерпали”.
Причины, по которым рушатся отношения
Крепкие отношения – это совместный труд 2 людей, которые идут на компромиссы, учатся и развиваются. Если в отношения не вкладывать время и силы, со временем обязательно будет разлад. Спасти их будет можно, если для этого будет желание и если вовремя распознать признаки, указывающие на распад отношений.
Как понять, что отношения в опасности?
7 признаков того, что наступил кризис в отношениях
Потерян интерес к совместному времяпровождению. Это говорит о том, что пара начала отдаляться друг от друга. Их пока еще скрепляет общий быт, но уже надо задуматься об укреплении отношений;
Частые ссоры по пустякам. Конфликты и выяснение отношений присутствуют и в здоровой семье, но, как правило, они заканчиваются примирением. В семье же, которая находится на грани разрыва, ссоры происходят часто и заканчиваются тем, что каждый остается при своем мнении. Люди ссорятся потому, что их мнение расходится в основных вопросах. И это одна из распространенных причин расставаний;
Отсутствуют разговоры по душам. Такие разговоры сближают и объединяют людей. Они обсуждают, что происходит у них в душе, что творится в мире. Когда у людей нет желания на откровенные разговоры, это свидетельствует о том, что они отдалились друг от друга;
Когда в отношениях возникают проблемы, для восстановления стабильности требуется время. После выхода из кризисной ситуации, если пара делает правильные выводы, отношения становятся крепче и гармоничнее. А если что – то пошло не так, отношения становятся прохладными;
Люди, долгое время живущие вместе, могут надоесть друг другу. В этом случае нормализовать отношения поможет недолгая разлука, банальный отдых друг от друга;
Чтобы жить в гармонии, необходимо взаимное уважение партнеров. Когда долгое время копятся обиды и разочарования, человек видит в партнере одни недостатки. Из – за этого теряется уважение, проявляющееся во взаимных упреках, оскорблениях, пренебрежении мнением другого. А без уважения отношения теряют смысл;
Отсутствует тактильный контакт. Счастливые люди обязательно обнимаются, целуются, держат друг друга за руки. В разрушающихся отношениях люди избегают тактильного контакта, держатся на расстоянии друг от друга, отдаляются и оберегают личное пространство.
Любые отношения можно сохранить, но лишь в том случае, если этого хотят оба человека. В противном же случае затея обречена на провал.

Что делать, если отношения рушатся
Очень больно осознавать, что те отношения и взаимопонимание, которые вы выстраивали годами, рушатся. Уходит романтика, чувства остывают. И на смену тем прекрасным и светлым чувствам приходит обида, разочарования, ссоры.
Мужчины перестают восхищаться своими возлюбленными, а женщины перестают их уважать. Каждый из партнеров переживает по этому поводу. Но этого недостаточно, надо срочно спасать отношения. А для этого надо понять причины, из – за чего все происходит.
Кризис в отношениях между мужчиной и женщиной – это нормальное явление. Но он может привести к их разрушению, если затянулся надолго.
Как выйти из кризисной ситуации
Важно понимать, как выйти из кризисной ситуации.
Губительные последствия может иметь потеря доверия к партнеру. Доверие – это основа отношений, и без него хорошие отношения невозможны. А почему доверие исчезает? Причины разные, но в основном, это обман, изворотливость, невыполненные обещания, хитрость. Все они приводят к потере доверия, восстановить которое порой бывает просто невозможно.
Если у людей разные приоритеты, жизненные ценности, у них изначально взгляды на жизнь не совпадали, то рано или поздно у них возникнут трудности в общении. В этом случае выхода два – расстаться или же одному из партнеров изменить свои основополагающие убеждения.
Каждый человек заранее представляет, как будут строиться его отношения, распределяться обязанности в семье. Но найти человека, отвечающего полностью вашим требованиям, вряд ли получится. Часто отношения рушатся из – за того, что ожидания не отвечают реальности.
Убить любовь, уважение и взаимопонимание может обыденность и рутина. На начальном этапе отношений жизнь наполняется яркими эмоциями, и их надо постоянно поддерживать.
И еще одной распространенной причиной разрыва отношений является непонимание. Если в отношениях нет взаимопонимания, поддержки, уважения, то отношения со временем рушатся.

Как спасти отношения
Вот несколько советов, которые помогут это сделать:
Измените взгляд на ситуацию. Подумайте о том, что ваши отношения не рушатся, а просто переходят на новый уровень;
Подберите подходящее время для разговора с партнером и попробуйте с ним поговорить. Постарайтесь, чтобы он вас услышал;
Не требуйте от него, чтобы он изменил свое отношение к вам. Дайте ему то, что он хочет от вас получить. Сделайте первый шаг, а не ждите, когда “созреет” партнер. Помните, что с каждым днем вы отдаляетесь друг от друга все дальше и дальше, и может наступить момент, когда спасти отношения будет невозможно;
Научитесь признавать свои ошибки и принимать инициативы своего партнера. Чтобы что – то изменить в отношениях, надо обоим забыть о своей гордости и научиться уступать;
Не держите в себе накопившиеся обиды, выскажите их своему партнеру, а после этого простите его и отпустите ситуацию. Найдите в себе силы помириться с любимым человеком и начать все заново. Начните выстраивать отношения по – новому, верните романтику, дарите подарки, приглашайте партнера на свидания, выезжайте на выходные отдохнуть на природу;
Теперь, когда вы начали новые отношения, постарайтесь избежать тех ошибок, которые вы совершали раньше и которые довели ваши отношения до краха;
Каждому человеку хочется, чтобы уважали его личное пространство и свободу. Поэтому все посягательства на них будут восприниматься враждебно;
Как бы сильно вы ни любили, но отдыхать друг от друга все – равно надо. Кроме любимого, общайтесь с друзьями, уделяйте время себе. Так ваши отношения станут более гармоничными;
Следите за собой, чтобы оставаться в глазах партнера привлекательной;
Будьте доброжелательны, чаще улыбайтесь;
Не молчите, обсуждайте все нюансы и по возможности корректируйте свои действия, чтобы сохранить хорошие отношения;
Будьте терпимыми друг к другу, научитесь принимать недостатки и не указывайте постоянно на ошибки второй половинки;
Цените партнера, уважайте, поддерживайте, заботьтесь о нем, не предавайте. Будьте с ним и в горе и в радости, и он обязательно ответит вам взаимностью;
Находите время на разговоры по душам. Они сближают, помогают открыть друг друга с новой стороны, способствуют взаимопониманию. Ваши отношения станут теплее и это позволит избежать ссор в будущем.
Как достичь мира и согласия в отношениях
Каждому человеку хочется, чтобы рядом с ним был человек, который его понимает, умеет слушать, в трудную минуту может поддержать и помочь. Именно с таким человеком хочется прожить всю жизнь.
Надо принять тот факт, что ваш партнер – не такой, как вы, он другой. И каждый человек по – своему понимает идеальные отношения.
Отношения – слаженные усилия двоих людей, построенные на взаимности – взаимовыручке, помощи и поддержке.
Необходимо понимать, что существует не только ваша точка зрения на окружающий мир. У партнера тоже имеется свое мнение, которое может не совпадать с вашим и будет неправильно его менять под себя.
Любовь – это желание помочь человеку, сделать его жизнь лучше. И если человек хочет быть счастливым, эгоизм не должен стоять на первом месте. Если человек эгоист, прочные и долговечные отношения построить с ним не получится. От эгоизма надо избавиться, забыть о своих желаниях, научиться уважать человека, который находится рядом с вами.
Эгоизм – поведение, определяемое стремлением человека к собственной выгоде. Сильной формой эгоизма считается отстаивание исключительно собственной выгоды. При этом человек может помогать другому, если это приносит пользу лично ему.
Источник Википедия
Надо принимать его мнение, разделять его взгляды на жизнь и не стараться человека изменить.
Чтобы достигнуть мира и согласия с любимым человеком, надо победить в себе гордыню, амбициозность, жажду власти. Надо жить своей жизнью и участвовать в жизни мужа и семьи, быть рядом, быть вместе, но тогда, когда они в этом нуждаются. У них должна быть свобода, право решать и выбирать самому.
Есть только 2 непоправимые вещи – неизлечимая болезнь и смерть родного человека. Здесь поделать ничего нельзя. Все же остальное поправимо.
Ушел любимый человек? Ну и что, что случилось страшного? Посмотрите на это с другой стороны. Вы оказались свободной, станьте же независимой и счастливой. У каждого человека своя жизнь, которую он сам создает и проживает.
Понять меня могут женщины, у которых второй – третий брак. Когда первый брак разрушился, ситуация казалась безвыходной. Позднее вы встретили своего любимого человека, с которым сейчас счастливы и не представляете, как бы вы жили, если бы со своим любимым в жизни разминулись.
Не надо бояться менять, терять, потому что перемены принесут новые ощущения, а потери – новые встречи. И даже после того, что вам пришлось перестрадать и пережить, вы извлечете урок – станете сильной и мудрой.
Видео Как спасти отношения на грани разрыва
Я предлагаю посмотреть видео о том, как спасти свой брак и отношения с любимым человеком, надо ли это делать, как преодолеть семейный кризис.

Я постаралась подробно рассказать, как спасти отношения с любимым человеком, почему возникает кризис в отношениях.
Если у вас остались вопросы, задавайте, и я обязательно на них отвечу. А если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
Как спасти отношения на грани развода?

Иногда случается так, что чувства любви и страсти в паре постепенно утихают. Еще совсем недавно ваш муж был для вас идеалом для подражания, а сейчас приятный и уютный мир постепенно начинает рушиться? Можно ли остановить этот поезд разрыва, который неустанно движется к своей цели или же все-таки лучше даже не задумываться о том, как спасти отношения на грани развода? В нашей статье вы узнаете много полезной информации по этому поводу.
Постарайтесь найти причину
Задумались над тем, как спасти отношения на грани разрыва? Психология дает несколько развернутых вопросов на этот ответ, однако для начала вы должны определиться с причинами, которые привели к затиханию ваших чувств или даже взаимной ненависти. Стоит отметить, что спасти можно абсолютно любой брак – нужно лишь знать все больные точки, которые приводят к скандалам между вами и вашим супругом.
Скорость нормализации отношений напрямую зависит от степени привязанности двух людей друг к другу. Некоторые пары даже дня не могут прожить, не увидев улыбку любимого человека, другие – предпочитают все свободное время находиться поодиночке, лишь изредка вспоминая о существовании своего избранника. В следующих разделах вы найдете наиболее частые причины того, из-за чего происходит разрыв отношений.
Полигамия
Решили спасти отношения с девушкой? Тогда для начала вам следует определиться с причиной, которая может привести к возможному разрыву. Самой распространенной из них является полигамия – нежелание одного из партнеров принимать свою вторую половинку за одну-единственную. Иногда в парах случается и так, что обе стороны изменяют друг другу. Подсознательно никто не хочет быть брошенным, однако продолжают предавать своего любимого, забывая ставить себя на его место.
Статистика показывает, что чаще всего в отношениях изменяют мужчины, однако с каждым годом склонных к полигамии женщин становится все больше, что напрочь противоречит самой природе. Если в случае с мужчиной все более-менее понятно – природные инстинкты самца трудно перебороть, и девушка еще может простить измену своему парню, то вот наоборот вряд ли когда-нибудь произойдет. Ни один уважающий себя мужчина не простит свою возлюбленную за то, что она спала с другим. Из-за этого приходится прибегать к разрыву.
Завышенные ожидания
Все больше и больше людей стали в последнее время задаваться вопросом о том, как спасти отношения. В психологии говорится, что большинство людей пытаются представить себя при знакомстве с понравившейся личностью с лучшей стороны, чем они есть на самом деле. После чего у вашего партнера могут возникнуть завышенные ожидания по поводу вашего характера. Проявляли галантность на всех свиданиях но при совместной жизни стали разбрасывать носки по всему дому и каждый вечер пить пиво? Довольно штампованный пример, однако он подходит как нельзя кстати. Если вы хотите избежать подобного в будущем, то обязательно представляйтесь при знакомстве только тем человеком, кем являетесь в действительности. Тогда девушка сможет полюбить вас не за наигранный характера, а за что-то еще.
Сложный характер
Иногда просто в отношения может попасться человек с очень сложным характером, который не способен переносить некоторые действия партнера. Чаще всего это происходит тогда, когда в отношениях участвуют партнеры с большой разницей в возрасте. Например, если 25-летний парень найдет себе 16-летнюю девушку, то ей во многом придется смириться, поскольку ее характер еще находится в постоянном развитии. Парень ни за что не будет принимать ошибочное мировоззрение, с которым сам жил в подростковом возрасте, поэтому девушке придется быть покладистой и подстраиваться под своего кавалера. Однако встречаются и те личности, которые категорически отказываются меняться ради своего любимого. Из-за этого вполне может произойти разрыв отношений. Мужчина просто найдет себе более покладистую девушку, а гордая особа останется в одиночестве.
Как спасти отношения с любимым?
Наконец-то мы подошли к главному вопросу статьи, который позволит разобраться с тем, как спасти пару, которая находится на грани разрыва. В следующих разделах вы найдете немало полезной информации, описывающей популярные методики, позволяющие сохранить или вернуть былые чувства. Подобные способы подойдут как женатым людям, так и молодой паре, которая совсем недавно начала встречаться. Если вы подберете для себя правильную методику и научитесь ей пользоваться в совершенстве, то у вас больше никогда не возникнет вопроса о том, что делать, если отношения на грани расставания.
Включите режим самоконтроля
Сложно представить что-то страшнее, чем обиженная женщина, которая начала выплескивать силу эмоций наружу. Она вымещает на своего возлюбленного весь накопившийся негатив и не дает ему даже отдышаться, после чего удивляется, почему ее мужчина уходит к другой. Да, держать все в себе крайне нежелательно, однако если вы хотите спасти свой брак, то стоит сделать небольшую паузу и не обвинять свою вторую половинку во всех смертных грехах. Да, найти недостаток в себе может быть крайне сложно, однако в большинстве случае в разрыве отношений виноваты обе стороны. Кроме того, мужчине может быть куда сложнее справиться с большим количеством сильных эмоций, поскольку их психика куда слабее.
Простите любимому прошлые ошибки
Если вы не хотите однажды привести отношения к краху, то перестаньте напоминать своей второй половинке о проделанных ошибках. Да, вам была причинена однажды сильная боль в результате опрометчивого поступка, но не стоит напоминать об этом своему партнеру каждый раз, когда подворачивается случай, поскольку такие отношения со временем становятся крайне некомфортными. Поймите тот факт, что вы сами далеко не ангел. Да, возможно, за спиной у вас нет такого негативного опыта, как у вашей второй половинки, но у всех есть свои недостатки. Попробуйте подмечать в друг друге только хорошее, и тогда у вас появится шанс начать отношения с чистого листа.
Разделяйте интересы с любимым
Крепкие отношения возникают в том случае, когда оба партнера пропагандируют одинаковые интересы и ценности. Постарайтесь вспомнить, как давно вы занимались тем же самым, что и ваш супруг. Возможно, пора присоединиться к нему во время компьютерной игры. Или просто сядьте рядом и наблюдайте, когда он мастерит что-то своими руками. Муженек все время пропадает на рыбалке? Прикупите несколько бутылок пива и пиццу и отправляйтесь с ним. Поначалу подобные занятия покажутся вам крайне нелепыми и смешными, однако если супруг оценит ваш энтузиазм должным образом, то начнет смотреть на ваши отношения с другого ракурса. А если вы еще и взаправду втянетесь в то дело, которым занимается ваш возлюбленный, то взаимному счастью не будет предела.
Учитесь полагаться и доверять
Как спасти отношения с мужем, которые находятся на грани краха? Постарайтесь научиться доверять возлюбленному, ведь он на подсознательном уровне может чувствовать, когда вы проявили к нему недоверие. Подобные отношения превращаются в жизнь с врагом, который постоянно держит свою вторую половинку на прицеле и не дает ей расслабиться. Учитесь проявлять доверие даже в самых сложных ситуациях. Если бы ваша вторая половинка хотела бы вам изменить, то наверняка бы нашла способ, как это сделать, чтобы вы ничего не заподозрили. Также научитесь полагаться на своего возлюбленного, поскольку мужчине всегда нравится чувствовать себя опорой в семье, видеть, как его женщина в него верит.
Реагируйте на проявление чувств
А как спасти отношения с любимым человеком, когда между вами есть взаимное доверие? Возможно, причина угасания чувств кроется в неумении одного из возлюбленных правильно принимать подарки и комплименты. Пожалуй, стоит понять, что восторгов достойны не только бриллианты и букеты из сотни роз. Если ваш молодой человек самозабвенно ухаживал за вами, когда вы болели, обязательно поблагодарите его, а не воспринимайте подобный акт как должное. Любые проявления галантности, заботы и внимания должны быть оценены должным образом, иначе мужчина почувствует, что ваше внимание ему на самом деле не нужно. Даже мелочь можно отметить и проявить какую-то взаимность. Ваш кавалер побежал среди ночи в магазин за бельгийскими вафлями для вас? Обязательно обнимите его и скажите, какой он хороший и добрый. Взаимная благодарность в современных отношениях имеет огромный вес.
Перестаньте постоянно жаловаться
Что делать, если отношения на грани расставания? Возможно, причина кроется в том, что вы постоянно жалуетесь своим близким на то, какой ваш супруг плохой? Иногда бывает довольно приятно прикупить бутылку вина, чтобы вместе со своей подругой перемыть все кости второй половинке. А куда без теплой маминой груди, в которую можно всегда поплакаться? Однако будьте крайне осторожны в этом плане. Если вы постоянно ищите поддержки со стороны, поливая свою вторую половинку грязью, то недобрая молва о вашем супруге постепенно пойдет по миру, распространяясь, словно чума. Рано или поздно кто-то из близких влезет в ваши отношения, и вот тогда – быть беде. Кто захочет терпеть супругу, которая постоянно высказывается в ваш адрес за спиной в негативном контексте. Поэтому мы настоятельно рекомендуем отказаться от этой вредной привычки постоянно жаловаться.
Поначалу вам может быть крайне трудно себя сдерживать, однако психологи придумали довольно интересный трюк, который позволяет выпустить негативные эмоции и никому не навредить. Напишите все плохое, что вы думаете о своем муже, на листе бумаги, после чего обязательно ее сожгите. Звучит просто, однако данный способ является очень эффективным. Со временем вы откажетесь и от него, поскольку сами научитесь видеть в своем возлюбленном только положительные стороны.
Станьте отдушиной для второй половинки
Многие люди заводят отношения именно для того, чтобы им всегда было на кого положиться и с кем поговорить в трудную минуту. Настоящая жена умеет не только готовить борщи и лепить пельмени, но и вовремя поддержать своего возлюбленного, если того беспокоят проблемы на работе. Истиной и незаменимой женщиной становится та, которая всегда понимает свою вторую половинку с полуслова и поддерживает в трудный час. Ни один мужчина не захочет покидать отношения, в которых ему комфортно.
Вы должны научиться вдохновлять своего возлюбленного на различные свершения в той или иной сфере, оставаясь верной и преданной даже в тот момент, когда весь остальной мир от него попросту отвернется. Станьте для него настоящей музой, которая будет вдохновлять его каждое утро. Для этого вовсе не обязательно быть для него жилеткой, в которую он может в случае чего поплакаться. Просто вам необходимо уметь подбирать правильные слова в трудную минуту. Возможно, мужчина даже не поймет, что был вдохновлен вами, однако его подсознание никогда не даст ему совершить опрометчивый поступок, разорвав с вами отношения.
Заключение
Перестаньте плевать колодец, из которого еще наверняка предстоит напиться. Ни в коем случае не пилите сук, на котором сидите. Чтобы отношения были комфортными, ваша вторая половинка должна чувствовать себя в них комфортно. Для этого крайне не рекомендуется перекрывать любимому человеку кислород вечными упреками по поводу прошлых ошибок. Стоит запастись терпением и научиться видеть в партнере положительные качества. Если вы все это время продолжали разрушать счастье друг друга, то помните, что еще не поздно нормализовать отношения. Для этого нужно лишь найти характерную для вас проблему и воспользоваться рациональным способом ее решения.
BBC — Сегодня — Смерть языка?

Том Коллс
Сегодняшняя программа

По оценкам, во всем мире говорят на 7000 языках.Но ожидается, что в ближайшие десятилетия это число быстро сократится. Что теряется, когда умирает язык?
В 1992 году выдающийся американский лингвист ошеломил академический мир, предсказав, что к 2100 году 90% языков мира прекратят свое существование.
Пожалуйста, включите JavaScript. Media требует для воспроизведения JavaScript.
По словам известного французского лингвиста Клода Хагежа, этот вопрос не только не вдохновляет мир на действия, но и остается на задворках.
«Большинство людей совсем не заинтересованы в смерти языков», — говорит он. «Если мы не будем осторожны с развитием английского языка, он может в конечном итоге убить большинство других языков».
Согласно Ethnologue, американской организации, принадлежащей христианской группе SIL International, которая составляет глобальную базу данных языков, 473 языка в настоящее время классифицируются как находящиеся под угрозой исчезновения.
Смерть вождя Мари Смит Джонс в 2008 году стала сигналом смерти ее языка
Среди них два известных говорящих на липан-апачах, живущих в США, четыре говорящих на тоторо в Колумбии и единственный говорящий на бикья в Камеруне.
«Трудно дать точный подсчет», — говорит редактор Ethnologue Пол Льюис. «Но мы находимся на переломном этапе. С этого момента количество языков будет сокращаться».
Что потеряно?
По мере того, как глобализация распространяется по всему миру, возможно, естественно, что небольшие сообщества выходят из своей изоляции и стремятся к взаимодействию с остальным миром. Количество языков может быть несчастной жертвой, но зачем бороться с волной?
ВОЙНА СЛОВ
На 6% языков мира говорит 94% населения мира
На остальных 94% языков говорят только 6% населения
Самый крупный язык среди населения — мандаринский (845 миллионов говорящих), за ним следуют испанский (329 миллионов говорящих) и английский (328 миллионов говорящих).
На 133 языках говорят менее 10 человек
ИСТОЧНИК: Ethnologue
«То, что мы теряем, — это, по сути, огромное культурное наследие, способ выражения отношений с природой, с миром, между собой в рамках своих семей, своих близких людей», — говорит г-н Хагеге.
«Это также то, как они выражают свой юмор, свою любовь, свою жизнь.Это свидетельство человеческих сообществ, которое чрезвычайно ценно, потому что оно выражает то, что могут выразить другие сообщества, отличные от нашего, в современном индустриальном мире ».
Для лингвистов, таких как Клод Хагеге, языки — это не просто набор слов. живые, дышащие организмы, содержащие связи и ассоциации, которые определяют культуру. Когда язык вымирает, теряется и культура, в которой он жил.
Перекрестные слова
Трудно оспорить ценность языка как культурного артефакта , но реально ли просить небольшие общины сохранить свою культуру?
Один лингвист, профессор Саликоко Муфвене из Чикагского университета, утверждал, что социальные и экономические условия среди некоторых групп носителей «изменились до критических точек». возвращение».
История Вавилона даровала великую силу обществам с одним языком
По мере развития культур, утверждает он, группы часто естественным образом меняют использование языка. Просить их придерживаться языков, которые они больше не хотят, — это больше для лингвистов, чем для самих сообществ.
Редактор Ethnologue Пол Льюис, однако, утверждает, что ставки намного выше. Из-за тесной связи между языком и идентичностью, если люди начинают думать о своем языке как о бесполезном, они также видят свою идентичность.
Это приводит к социальным потрясениям, депрессии, самоубийствам и употреблению наркотиков, — говорит он. И поскольку родители больше не передают язык своим детям, связь между детьми и бабушками и дедушками прерывается, а традиционные ценности теряются.
«Остается социальная и культурная боль, когда люди на протяжении поколений осознают, что что-то потеряли», — говорит он.
Никто не спорит, что в исчезновении языков не всегда виноваты такие языки мира, как наш собственный.
«Все большее число сообществ отказываются от своего языка по собственному выбору», — говорит Клод Хагеге. Многие считают, что у их языков нет будущего и что их дети не получат профессиональной квалификации, если они будут обучать их языкам племен.
«Мы ничего не можем сделать, если отказ от языка соответствует воле населения», — говорит он.
Гул
Возможно, еще не все потеряно для тех, кто хочет, чтобы малые языки выжили.Как показывают возрождение валлийского языка в Великобритании и маори в Новой Зеландии, язык можно вернуть с пропасти.
Иврит был успешно возрожден из письменного в живой язык
Иврит, говорит Клод Хагеге, был мертвым языком в начале XIX века. Он существовал как научный письменный язык, но не было возможности сказать «я люблю тебя» или «передать соль» — критерии французских лингвистов для определения жизни.
Но с «сильной волей» израильских евреев, по его словам, язык вернулся в повседневное употребление. Теперь это, несомненно, снова живой язык для дыхания.
Ближе к дому интеллектуалы Корнуолла, вдохновленные восстановлением иврита, сумели вернуть, казалось бы, мертвый язык Корнуолла в ХХ веке. В 2002 году правительство признало его языком живого меньшинства.
Пожалуйста, включите JavaScript. Media требует для воспроизведения JavaScript.
Но для многих сокращающихся языков на периферии глобальной культуры, поддерживаемых немногими лингвистами, проводящими кампании, масштаб проблемы может показаться непреодолимой.
«У вас есть самые маленькие, самые слабые, наименее обеспеченные ресурсами сообщества, которые пытаются решить эту проблему. И более крупные сообщества в основном не знают об этом», — говорит редактор Ethnologue Пол Льюис.
«Мы бы потратили очень много денег, чтобы сохранить очень старое здание, потому что это часть нашего наследия.Эти языки и культуры в равной степени являются частью нашего наследия и заслуживают сохранения ».
Считаете ли вы, что языки мира должны быть сохранены? Являетесь ли вы членом сообщества, пытающимся сохранить свой язык живым? Вот некоторые из ваших комментариев .
Каждый язык — это рассадник для поэтического выражения, который может уловить нечто, выходящее за рамки простого общения. Каждый раз, когда язык теряется, «генетическая основа» для такой поэзии становится менее богатой.
Гэвин Брельстафф, Альгеро, Сардиния
По крайней мере, мы прошли долгий путь от тех времен, когда языки подавлялись и запрещались в пользу языка доминирующей политической или колониальной власти.Но я считаю, что вопрос о сохранении исчезающих языков лучше всего оставить на усмотрение частных лиц среди тех, кто лично заинтересован в их сохранении.
Пауль Качур, Оберхеймбах, Германия
Я социолингвист, специализирующийся на исчезающих языках и языковом планировании. Я итальянец, и в моей стране говорят на более чем 40 исторических языках, но большинство из них находятся под угрозой исчезновения, особенно те, которые известны как «диалекты». Это касается и района, где я родился, Милана.Миланский (который так же отличается от итальянского, как, скажем, испанский) находится под большой угрозой исчезновения, и ничего не делается для его продвижения. В Брунее, где я живу и работаю (я преподаю в местном университете), по крайней мере 9 из 11 языков местных меньшинств находятся под угрозой исчезновения, некоторые незначительно (например, Ибан), некоторые серьезно (например, Белайт ). Здесь тоже ничего не делается для их сохранения …
Паоло Колуцци, Бандар-Сери-Бегаван, Бруней-Даруссалам
Я считаю, что все языки уникальны и помогают идентифицировать нас как людей и как личность.К сожалению, большинство языков находятся на грани смерти, но это цена прогресса.
Намрон, Барбадос
Обратной стороной возрождения иврита, о которой в статье не упоминается, является, вероятно, неминуемая кончина идиш и ладино (иудео-испанский), двух ранее существовавших еврейских языков (когда-то в Нью-Йорке было семь газет на идиш!). Движение за преобразование иврита из литургического языка в национальный язык Израиля имело не меньшее отношение к сионистскому романтизму XIX века, чем что-либо еще.Идиш и ладино считались языками гетто сионистскими интеллектуалами и поэтому не только не заслуживали сохранения, но и забвения. Например, первых еврейских иммигрантов в Палестину, а затем в Израиль поощряли отказаться от своих «гетто» имен и взять еврейские; разговоры на других языках, помимо иврита (но особенно на идише), активно не поощрялись. Итак, результат — триумфальное возрождение мертвого языка или потеря тысячелетнего еврейского опыта в Европе?
MD, Кентербери, Великобритания
Полезность единого глобального языка, на котором каждый говорит как свой родной язык, несомненно, перевесит любую потерю культурного наследия.Распространение шотландских гэльских двуязычных знаков в областях, где нет гэльских говорящих (Абердиншир ?!), по меньшей мере эксцентрично. Пусть языки умрут своей естественной смертью — их еще много.
Дэнни МакШейн, Абердин
Носитель ирландского языка, и я почти потерял его. Правительство тратит миллионы на продвижение того же самого. Очень сложно противостоять телевидению и чтению почти исключительно на английском языке. Вымирающие языки следует заархивировать и отпустить.
Charles Mc Fadden, Лондон Англия
Печально, когда язык вымирает, но это неизбежно, не так ли? Если не потому, что внезапно перестанут использоваться, это произойдет просто из-за того, что язык медленно меняется с течением времени.«Английский», который существует сегодня, сильно отличается от того, что было тысячу лет назад и будет через тысячу лет. История изобилует языками, которых больше не существует.
Nik, Лондон, Великобритания
Совершенно верно; язык неразрывно связан между культурой и этничностью. Сохранение языка — это сохранение истории и самобытности конкретного народа. Мой родной язык тесно связан с иллирийским, и благодаря ему я могу разобрать некоторые древние этрусские, мессапийские, македонские, фракийские и египетские слова и фразы.Совершенно удивительно, что мои langugae смогли пережить наплыв греков и славянско-монгольского нашествия.
Anne Gillette, New York
Я изучал языки, полностью восстановленные по письменным записям, и лично знаю огромную научную ценность в сохранении языков. Но языки здесь не для нашего интеллектуального развлечения. Экономические и социальные преимущества меньшего количества языков для живого мира очевидны — вот почему это происходит. Людей не следует заставлять чувствовать себя виноватыми из-за того, что они высвободили прошлые традиции, лингвистические или иные.Они не живут в музее. Вместо того, чтобы принижать чувство собственного достоинства человека, говоря ему, что он плох из-за отказа от старых традиций, возможно, его следует похвалить за то, что он не оказался в ловушке прошлого и продемонстрировал свою внутреннюю ценность как человека независимо от культуры, в которой он живет. они причащаются!
Скотт, Сан-Франциско, США
Когда умирает язык, вместе с ним умирает образ мышления. Некоторые индейские языки имеют совершенно разные представления о прошлом и настоящем, встроенные в их язык.Русские глаголы предлагают множество способов выражения действий, которых нет в иврите, но в иврите есть способ выражения действий, которые человек делает для других, которых нет в русском языке. В романских языках есть четко определенные способы выражения вещей, которые должны происходить, но не обязательно должны происходить — черта, которую можно найти не во всех языках. Этот список можно продолжать бесконечно.
Амир Э. Ахарони, Иерусалим, Израиль
Я думаю, что сокращение числа языков, на которых говорят, также является отличным способом помочь объединить мир и человечество в целом.Как мы можем ожидать, что культуры сохранят мир между собой, если они не могут понять друг друга? Наличие одного или нескольких глобальных языков сделает работу намного удобнее и удобнее. Также языки изолируют сообщества. Которые, скорее всего, будут экономически слабыми. «Наше наследие» — это всего лишь история, а история никогда и не может быть важнее настоящего или будущего.
Parsa, UK
Нет, языки развиваются естественным образом. Профессор Саликоко Муфвене абсолютно прав, когда говорит, что просить группы придерживаться языков, которые им больше не нужны, — это больше для лингвистов, чем для самих сообществ.Сообщества лучше всего обслуживаются языком, который можно использовать для понятного общения с наибольшим количеством людей. Мне кажется, что чем меньше языков, тем меньше шансов неправильно понять друг друга. Возрождение мертвых языков или языков меньшинств, таких как упомянутые в статье, в лучшем случае является аффектом, а в худшем — замкнутым. Даже если люди больше не общаются друг с другом, используя эти второстепенные языки, это не означает, что знание этих второстепенных языков исчезнет.Ведь сейчас на латыни никто не говорит, но сам язык не утерян.
Алекс МакКаллум, Эйрдри, Шотландия
Большинство проблем в мире возникает из-за отсутствия связи. Если бы мы все говорили по-английски, эти проблемы могли бы исчезнуть. Может быть грустно терять другие языки, но мы должны стремиться к одному универсальному языку.
Ray Dorrity, Lymington, Hampshire
Когда язык исчезает, вместе с ним исчезают знания и мысли, которые были сохранены в нем на протяжении многих поколений.С ростом мощных и широко распространенных мировых языков, таких как английский, китайский и испанский, необходимо будет предпринять шаги для защиты языкового разнообразия, чтобы обеспечить выживание более мелких языков.
Shouvik Datta, Орпингтон, Кент, Соединенное Королевство
Если мы, люди, сможем общаться на одном языке, тогда, возможно, мы начнем относиться ко всему населению мира одинаково, и это не будет плохо!
Дэвид Эванс, Frinton on Sea, Essex
Отмирание языков не только естественно, но и хорошо.«О чем нельзя говорить, о том нужно молчать», — писал Витгенштейн. Под этим он имел в виду, что если вы не можете описать объект или концепцию на языке, то вы не можете думать об этом или взаимодействовать с ним. Концепции парламентской демократии, либеральной экономики или мультикультурных обществ нельзя выразить на языке майя, навахо или даже на латыни. Это одна из причин, почему они мертвы, в то время как англоязычные общества процветают и процветают по всему миру.
Alex Clarke, Brora, Highlands
Я вырос на немецком диалекте и не говорил по-английски, пока не пошел в школу.Мой отец всегда спрашивал нас, стали ли мы богаче, имея два доллара или один доллар. Он сказал, что то же самое можно сказать и о языке.
Юджиния Боствик, Пинкни, Ми, США
Хорошая пословица: Дом, разделенный сам по себе, не может устоять. Земля — это дом для людей, растений, животных, различных форм жизни. Прямо сейчас мы, люди, разделили этот наш дом на разделенные нации, языки, религии и т. Д. В это время и в эту эпоху нам нужно единство больше, чем разделения. Какой смысл в использовании сотен языков, из-за которых людям из разных мест будет сложно общаться.
A Lwin, Женева, Швейцария
Каждое слово связано с историей. Когда мы теряем язык, мы теряем так много слов и историй. Хотелось бы, чтобы их как-то запомнили.
Steve Rpe, Woodinville, USA
Вымирающие языки должны быть просто каталогизированы в интересах лингвистов, но сообщества не должны быть принуждены к их использованию, и в лучшем случае их следует обучать следующему поколению в качестве дополнительного языка, как валлийский в Уэльсе.
Джеймс Тернер, Кардифф, Уэльс
.
Простое прошлое и прошлое непрерывное упражнение
1. A: Что (вы делаете), когда произошла авария?
B: Я (пытаюсь) заменить перегоревшую лампочку.
2. После того, как я (нахожу) бумажник, полный денег, я (немедленно иду) в полицию и (сдаю) его.
3. Врач (говорит), что Том (болен) слишком болен, чтобы идти на работу и что ему (нужно) побыть дома пару дней.
4. Себастьян (прибывает) в дом Сьюзен незадолго до 21:00, но она (быть, а не) там.Она (учеба, в библиотеке) на выпускном экзамене по французскому языку.
5. Сэнди в гостиной смотрит телевизор. В это время вчера она (тоже смотрела) телевизор. Это все, что она когда-либо делала!
6. A: Я (звоню) тебе вчера вечером после ужина, но ты (будь, а не) там. Где вы были?
B: Я (работаю) в фитнес-центре.
7. Когда я (иду) в загруженный офис, секретарь (разговаривает) по телефону с клиентом, несколько клерков (работают, заняты) за своими столами и два менеджера (обсуждают, тихо) методы улучшения обслуживания клиентов .
8. Я (смотрю) детективный фильм по телевизору, когда отключилось электричество. Теперь я никогда не узнаю, чем закончится фильм.
9. Шэрон (будет) в комнате, когда Джон рассказал мне, что произошло, но она ничего не слышала, потому что она (слушай, а не).
10. Странно, что вы (звоните), потому что я (думаю, только) о вас.
11. Титаник пересекает Атлантику, когда он (ударяется) об айсберг.
12. Когда я вошел на базар, пара торговцев (торгуются, деловито) и (пытаются) продать свои товары наивным туристам, которые (охотятся) за сувенирами.Некоторые мальчики (водят) своих ослов по узким улочкам на пути домой. Пара мужчин (спорят) о цене кожаного ремня. Я (иду) к человеку, который (продает) фрукты и (покупает) банан.
13. Пожарные (спасают) старуху, застрявшую на третьем этаже горящего здания.
14. Она такая надоедливая! Она (уходи, всегда) свою грязную посуду в раковину. Я думаю, она (на самом деле ожидает), что я сделаю их для нее.
15. Саманта (живёт) в Берлине более двух лет.Фактически, она (жила) там, когда пала Берлинская стена.
.

Как спасти отношения на грани разрыва

Как спасти отношения с любимым человеком

Как спасти отношения на грани разрыва – психология

Один шаг до расставания: как спасти отношения на грани?

Как понять, что ваши отношения на грани разрыва, и что делать потом

1. Я стал чувствовать себя скованно в присутствии партнера

Упражнение с письмом

2. Он загружает меня своими проблемами

3. Мне стало скучно с ним

4. Он отводит мне не ту роль

5. Я мало для него значу

6. Из-за него у меня падает самооценка

7. Он подвергает меня психологическому или физическому насилию

Где можно учиться по теме #психология

Что делать если отношения на грани расставания

Признаки скорого разрыва

Причины расставаний

Как наладить отношения: 7 советов психологов

7 способов спасти отношения на грани разрыва

Общение без слов

Флирт

Смена привычек

Секретная фраза

Благодарность

Открытость

Как все было в начале?

Почему рушатся отношения между мужчиной и женщиной

Кризис отношений

Когда бывает кризис в отношениях

Почему рушатся отношения

Причины, по которым рушатся отношения

7 признаков того, что наступил кризис в отношениях

Что делать, если отношения рушатся

Как выйти из кризисной ситуации

Как спасти отношения

Как достичь мира и согласия в отношениях

Видео Как спасти отношения на грани разрыва

Как спасти отношения на грани развода?

Постарайтесь найти причину

Полигамия

Завышенные ожидания

Сложный характер

Как спасти отношения с любимым?

Включите режим самоконтроля

Простите любимому прошлые ошибки

Разделяйте интересы с любимым

Учитесь полагаться и доверять

Реагируйте на проявление чувств

Перестаньте постоянно жаловаться

Станьте отдушиной для второй половинки

Заключение

BBC — Сегодня — Смерть языка?

Простое прошлое и прошлое непрерывное упражнение

Добавить комментарий Отменить ответ