Факты про любовь: 40 фактов о любви, о которых вы могли не знать раньше

40 фактов о любви, о которых вы могли не знать раньше

О любви с точки зрения психологии

Любовь — это нечто абстрактное. Ее нельзя описать словами — ее можно только почувствовать. Любовь неподвластна времени, логике и каким-либо законам. Она неуловима. У каждого из нас свой язык и видение любви. Поэтому мы не будем пытаться разобраться в этом вечном вопросе — «что такое любовь?». 

Вместо этого мы поделимся с вами 40 психологическими фактами, которые убедят вас в том, что любовь — удивительное чувство. 

1. Большинство людей влюбляются посредством зрительного контакта

И это происходит в течение первых 30 секунд. Любовь с первого взгляда в действии!

2. Сердце и правда можно разбить

Исследования показали, что сильные травмирующие события: разрыв отношений, развод, физическое расстояние или потеря любимого человека — могут вызывать реальную физическую боль в сердце человека. Это состояние известно как синдром разбитого сердца. Оно возникает, когда глубокие эмоциональные триггеры вызывают расстройство мозга и ослабляют сердце человека, вызывая такие симптомы, как боль в груди или одышка. Как правило, синдром чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и его можно ошибочно принять за сердечный приступ.

Смотрите также

3. Когда мы смотрим на человека, который нам нравится, наши зрачки расширяются на 45%. Это делает нас более привлекательными

^{фото: unsplash.com / Perchek Industrie}

4. Человек постепенно влюбляется в того, с кем проводит много времени — например, в однокурсника или коллегу

Это психологическое явление известно как эффект воздействия. Благодаря нему люди склонны испытывать влечение друг к другу в зависимости от времени, проведенного вместе.

5. Людей больше привлекают те, кто так же привлекательны, как они сами

Это называется гипотезой соответствия. Многие социальные исследователи указывают на то, что люди выбирают себе партнеров или романтические отношения по определенной схеме. К примеру, если вы привлекательный человек, скорее всего, вы захотите быть с самым красивым человеком в округе, на работе или в школе/университете.

6. Если держать за руку любимого человека, это снизит душевную и физическую боль

7. Одного взгляда достаточно, чтобы влюбиться

Ведь глаза — это зеркало души. Так что будьте осторожны с тем, на кого вы смотрите. Когда мы смотрим на кого-то, наше тело вырабатывает фенилэтиламин, химическое вещество, которое связано с реакцией организма «бей или беги».

8. Предоставление свободы — любовный парадокс

^{фото: unsplash.com / Priscilla Du Preez}

Чем больше независимости вы дадите своему партнеру, тем больше он будет к вам привязан.

9. Порой любовь может превратиться в зависимость

Если это случилось, лучше прекратить отношения.

10. Из болтливых женщин и молчаливых мужчин, как правило, получаются лучшие пары

11. Мужчины влюбляются быстрее женщин

12. Когда человек видит того, кого любит, у него непроизвольно учащается сердцебиение

13. Люди женятся на тех, без кого они не могут жить, а не на тех, с кем они могут прожить всю жизнь

^{фото: unsplash.com / Han-Hsing Tu}

14. Если вы любите обниматься, вы будете рады узнать, что объятия — это натуральные обезболивающие

Когда два человека обнимаются, их мозг выделяет окситоцин — гормон объятий. Окситоцин уменьшает головные боли и действует как обезболивающее до 4 часов. Поэтому если вы чувствуете усталость, стресс или боль, объятия — отличная альтернатива любым анальгетикам.

15. Фотография любимого человека тоже может облегчить боль

Ученые доказали, что присутствие близкого человека помогает больному пациенту выздороветь. То же самое работает и с его изображением. В исследовании, проведенном среди людей, которые испытывали боль, одним участникам показали фотографии их близких, а с другими начали играть в слова (для отвлечения). Боль значительно уменьшилась у тех, кому показывали снимки, чем у участников, с которыми в качестве альтернативы проводили игры.

16. Партнеры, интересы и вкусы которых схожи, вряд ли долго продержатся в романтических отношениях

То же самое — с полными противоположностями, даже несмотря на популярное убеждение, что противоположности притягиваются. Как правило, пары, которые либо слишком похожи, либо слишком разные, не могут быть долго вместе. По мнению исследователей, всегда должна быть прочная основа для сходства, а также того, чему оба человека могут научиться друг у друга.

17. Влюбленные люди имеют химическое сходство с теми, кто страдает ОКР

Исследования показали, что пары, которые находятся на ранней стадии любви, обладают более низким уровнем серотонина, который связан со счастьем и благополучием, и более высоким уровнем кортизола — гормона стресса. Похожие показатели наблюдаются у людей с ОКР — обсессивно-компульсивным расстройством. Вот почему мы чувствуем, действуем или представляем себя не так, как обычно, когда в кого-то влюбляемся.

18. Когда дело доходит до длительных отношений, обычно люди предпочитают привлекательное лицо красивому телу

^{фото: unsplash.com / Katherine Hanlon}

Однако когда люди ищут развлечений, тело побеждает — и все это из-за физического влечения.

19. Простое выражение благодарности людям, которых вы любите, вызывает мгновенный всплеск счастья

20. Выражение «бабочки в животе» — это реальное ощущение, вызванное выбросом адреналина

21. Исследования показали, что если люди встречают друг друга в опасной ситуации, они с большей вероятностью влюбятся друг в друга, чем если бы они встретились в мирной обстановке

Например, двое людей, скорее всего, полюбят друг друга, если встретятся на рафтинге, а не в офисе.

22. Мужчин психологически заводят женщины в красном

Этот цвет тесно связан с желанием и влечением. Например, по некоторым данным, женщины чаще надевают красную одежду во время фертильных фаз менструального цикла .

23. Когда вы узнаёте, что кому-то нравитесь, небольшая часть вас начинает любить его в ответ

^{фото: unsplash.com / Priscilla Du Preez}

Даже если до этого вы не испытывали чувств к этому человеку.

24. Некоторые люди так и не могут перенести потерю любимых и умирают через несколько месяцев или лет из-за психического или физического заболевания

25. 64% людей меняют свой внешний вид после разрыва отношений

26. Хорошие отношения связаны с двумя вещами: во-первых, нужно ценить сходства, а во-вторых, уважать различия

27. Исследования показывают, что отношения на расстоянии приносят такое же удовлетворение, как и обычные отношения, с точки зрения общения, близости и обязательств

28. Основная причина депрессий — неудачные любовные истории

^{фото: unsplash.com / Jude Beck}

29. Женщин непроизвольно тянет к веселым мужчинам с хорошим чувством юмора

Девушкам нравится быть счастливыми, поэтому мужчина, который заставляет их смеяться, притягивает их как магнит.

30. Мы всегда ассоциируем человека, которого любим, со своими любимыми песнями

31. Говорят, что самое важное в отношениях — это доверие

Но это не так. Время — вот что самое главное. Именно со временем растет доверие, дружба, необъятные и неразрывные узы.

32. Счастье заразительно — так показали исследования

Людям может быть трудно уйти от того, кто счастлив, или не любить того, кто счастлив, просто потому что с такими людьми приятно находиться рядом.

33. Чем больше вы игнорируете того, кто вам нравится, тем больше вы в него влюбляетесь

^{фото: unsplash.com / Priscilla Du Preez}

34. Мужчины с более низким голосом с большей вероятностью будут казаться привлекательными, чем представители мужского пола, обладающие более высоким голосом

35. Женщины сначала испытывают удовольствие психологически, прежде чем испытать его физически

У мужчин все с точностью до наоборот.

36. Человеку достаточно всего 4 минуты, чтобы понять, нравится ему кто-то или нет

Поэтому если вы хотите произвести на кого-то хорошее впечатление, у вас мало времени! Считается, что привлечение и удержание чьего-либо внимания больше связано с языком тела, тоном и скоростью вашего голоса, чем с тем, что вы на самом деле говорите.

37. Когда два любящих человека смотрят друг другу в глаза в течение 3 минут, их пульс синхронизируется

38. Тестостерон — мощный мужской гормон, который привлекает женщин своим запахом

Одеколон, имитирующий запах тестостерона, может заставить женщину обратить на мужчину внимание.

39. Влюбленность похожа на зависимость от кокаина: она вызывает такую ​​же химическую эйфорию и почти так же влияет на разум человека

40. Двадцатилетние мужчины чувствуют эмоциональную боль после разрыва сильнее, чем женщины

^{фото: unsplash.com / Tetiana SHYSHKINA}

^{Обложка: unsplash.com / Jen Theodore}

Самые интересные факты о любви | Стиль жизни

Уже завтра наступит один из самых важных и романтичных праздников в году — День святого Валентина. О чем же еще подумать накануне, как не о любви. Перед тобой подборка самых интересных фактов об этом прекрасном и светлом чувстве.

1. В среднем, большинство людей влюбляется до брака около 7 раз.

2. Филофобия — боязнь влюбиться или быть влюбленным.

3. Психологи утверждают: разрыв отношений часто приводит к появлению «любовной фрустрации», которая заставляет некоторых людей любить того, кто их бросил, еще больше.

4. Термин «любовь» произошёл от «lubhyati» (санскрит) и означает «желание».

5. Обручальные кольца часто носят на безымянном пальце левой руки, так как древние греки утверждали, что через этот палец проходит вена «amoris», или «вена любви», которая идет прямо к сердцу.

6. Исследования показали: европейские мужчины подсознательно предпочитают женщин, окружность талии которых составляет около 70% от окружности бедер.

7. Когда кто-то влюбляется, нейронные цепи, реагирующие на общественное мнение, подавляются. Поэтому влюблённый не обращает внимания на мнение друзей и близких относительно объекта его любви.

8. Изучение психики студентов, которые были только что отвергнуты своими возлюбленными, показало наличие у них сильной активности в той части головного мозга, которая распознаёт физическую боль.

9. Психологи утверждают, что мы часто влюбляемся в людей, похожих на наших родителей, с которыми у нас остались нерешенные проблемы детства.

10. Исследования показывают, что если мужчина и женщина встречаются в экстремальной ситуации, то вероятность, что они полюбят друг друга, намного выше, чем если бы это произошло в обычной обстановке.

11. Во многих культурах в качестве символа любви используются узлы, которые не имеют ни начала, ни конца. Молодые мусульманки отправляют любовные послания своим возлюбленным в виде сложных узлов.

12. Считается, что четырёхлистный клевер приносит удачу, но он также является частью ирландского любовного поверья: если женщина съест четырёхлистный клевер, думая о мужчине, он влюбится в нее.

13. Чем дольше длится период ухаживания, тем лучше перспективы для долгого брака. Люди, которые переживают бурные и страстные романы в начале отношений, чаще разводятся.

14. Влюблённость длится чуть более года, именно столько мозг биологически способен сохранять состояние романтического блаженства.

15. Женщины чувствуют себя любимыми, общаясьлицом к лицу со своим партнером, мужчины, напротив, испытывают эмоциональную близость в общении, когда они работают, играют, или разговаривают, сидя рядом с партнёршей.

16. Мужчины более терпимы, чем женщины, когдаищут партнёра для краткосрочных отношений, но гораздо придирчивее женщин, если собираются вступить в брак.

17. В среднем, мужчины по всему миру женятся на женщинах, которые на три года моложе их.

Шесть печальных фактов о любви / любовь, отношения

Каждый из нас проходил через муки расставания или неразделенной любви, заставляющие чувствовать себя безнадежно одиноким. Несчастная любовь может стать источником сильного стресса и тревоги для многих людей и даже нанести физический вред здоровью.

В личной жизни не всегда все складывается так, как хотелось бы, но некоторые факты о любви заставляют просто рыдать.

1. Разрыв может привести к «разочаровывающему влечению», которое заставляет любить еще сильнее.

В разрывах нет ничего хорошего, но исследования показали, что иногда мы еще больше привязываемся к тем, кто нас отверг. Это может даже привести к одержимости и зависимости.

2. Каждые 13 секунд в США пара подает на развод.

Всем известно, что процент разводов в США довольно высокий, но один развод каждые 13 секунд? Это ужасно. При этом статистика неуклонно растет.

3. Романтическая любовь длится всего один год.

Это ощущение бабочек, порхающих у вас в животе, когда вы находитесь в объятиях своего возлюбленного, ни что иное как химическая реакция. Несмотря на наш сентиментальный взгляд на долгосрочные отношения, исследователи утверждают, что чувство «романтической любви (читай «увеличение уровня белка, связанного с эйфорией новых отношений») медленно затухает с течением времени.

4. Социальные медиа губят отношения.

Социальные сети дают возможность потенциального доступа к каждому движению или мыслям партнера, что может вызвать серьезное напряжение в отношениях, в том числе ревность и давление открытого общения. Так, в 2011 году в трети заявлений на развод присутствовало слово «Facebook». А вы есть на «Facebook»?

5. Разбитое сердце может привести к болезни.

Когда мы несчастны, наш мозг вырабатывает гормоны стресса, которые ослабляют иммунную систему, делая тело более восприимчивым к заболеваниям. Так что после расставания с любимым, вы рискуете подхватить, например, простуду.

6. Ваше сердце может быть буквально разбито.

Разбитое сердце – это ужасно, и в некоторых случаях может быть буквальным. Кардиомиопатия такоцубо, известная как «синдром разбитого сердца» вызвана, как правило, эмоциональной или физической нагрузкой. Гормоны оказывают огромное влияние на мышцы сердца, что может привести к временной дисфункции, почти как сердечный приступ.

110 интересных фактов про любовь ❤️

Античные поэты и философы говорили, что настоящая любовь созидает и разрушает, вдохновляет и уничтожает, а в целом – двигает цивилизацию вперед. Нет ничего могущественнее ее. Мы представляем вам топ, в который вошли интересные факты о любви из самых разных сфер: науки, медицины, мужской и женской психологии, истории.

Что говорят ученые?

1. С древнегреческого языка и санскрита «любовь» переводится как «желание».
2. В среднем человеку необходимо 4 минуты, чтобы стало ясно, захочет ли он каких-либо отношений с собеседником.
3. «Любовь живет 3 года» – фраза, которую подтверждают научные факты. Речь идет о влюбленности, которая спустя 3 года гаснет или выходит на новый уровень.
4. Наиболее тяжелый период для новобрачных – рождение ребенка. Паре психологически сложно перейти к осознанию, что теперь их не двое, а трое.
5. Женатые люди в целом ощущают себя более удовлетворенными жизнью, даже если брак несчастливый.
6. Студенты, успевшие расписаться, меньше волнуются во время сессии.
7. Разнообразные проявления чувств делают их крепче.
8. Часто люди в начале отношений наделяют половинку качествами, которых у нее нет. В дальнейшем это приводит к разрыву.
9. Камасутра лишь на 20% состоит из описания сексуальных практик. Оставшаяся часть посвящена искусству жизни в браке.
10. Математики предложили гипотезу, согласно которой человек в среднем влюбляется 12 раз, прежде чем встречает партнера мечты.
11. Существуют люди, которые из-за нарушений в мозге никогда не испытывали привязанности к кому-либо.
12. Тактильные контакты способствуют возникновению симпатии.
13. Филофобия – боязнь влюбиться.

Химия между людьми: медицинские факты

1. Во время влюбленности в мозгу человека подавлены нейронные цепи, что сказывается на адекватности принятия решений.
2. Романтические чувства вызывают всплеск дофамина такой же силы, как при употреблении кокаина.
3. В семенной жидкости также содержится дофамин.
4. В случае разрыва отношений уменьшить тоску поможет спорт, ведь во время тренировок мозг вырабатывает все тот же дофамин.
5. Окситоцин – гормон «родительской заботы» – отвечает за нежность.
6. Окситоцин также снижает вероятность измены.
7. Влюбленный человек испытывает тягу к сладкому, особенно к шоколаду.
8. С точки зрения биологии потребность любить и быть любимым входит в список самых примитивных человеческих желаний.
9. Чувство ревности отчасти зависит от уровня гормонов, который растет в период отношений.
10. Во время влюбленности активизируются те же отделы мозга, что отвечают за привыкание и наркоманию.
11. Ощущения влюбленности физически успокаивает организм.
12. При сильном чувстве в мозгу активны до 12 отделов.
13. Когда партнеры в непосредственной близости друг от друга, их сердцебиение синхронизируется.
14. Объятия дорогого человека способны немного снизить болевые ощущения.
15. «Бабочками в животе» называют ощущения, связанные с всплеском адреналина от близости объекта влечения.
16. Тема любви стимулирует абстрактное мышление, так как из памяти человека извлекается образ возлюбленного.
17. Уровень тестостерона растет как у увлеченных мужчин, так и у женщин.
18. Во время поцелуя дыхание учащается в 3 раза.
19. Ученые до сих пор не уверены, выделяют ли люди феромоны.

Психология чувств

1. Знакомство в экстремальных обстоятельствах повышает шанс возникновения чувств.
2. Часто мы выбираем партнером того, кто чем-то напоминает родителя, и это не обязательно должно быть внешнее сходство.
3. Загадочность спутника усиливают сексуальное влечение к нему.
4. Наиболее глубоким чувствам подвержены люди, которые сознательно не ищут их.
5. Для сохранения привязанности психологи советуют влюбленным слушать друг друга.
6. Вынесение подробностей отношений «на люди» усиливает влечение.
7. Серьезные чувства толкают на рискованные поступки.
8. Если смотреть на фото бывшего возлюбленного, можно испытать физическую боль.
9. Тайная любовь неимоверно обостряет переживания и эмоции.
10. Расставание нередко приводит к возникновению фрустрации, при которой один из партнеров испытывает к другому еще большие чувства.
11. Умение радоваться успехам избранника – важная составляющая крепкой связи.
12. Наиболее частая причина для ссор – недоверие между супругами.
13. Способность завершать отношения показывает умение дружить и сотрудничать.

Вечная битва полов

1. Женщины, как правило, выбирают мужчин выше себя ростом.
2. Прекрасный пол стремится связать свою жизнь с амбициозным и уверенным в себе человеком.
3. Парни влюбляются во внешность, а девушки – в характер.
4. Представителям сильной половины обычно важно, чтобы его избранница хорошо выглядела в любой ситуации и возрасте.
5. Под действием чувств у дам активно работает отдел мозга, отвечающий за память. Именно поэтому они помнят все важные для семьи даты.
6. Как это ни странно, по статистике наиболее успешной бывает связь, когда мужчина младше.
7. Для женщин важен тактильный контакт и близкое расстояние между партнерами во время общения.
8. Парни не спешат вводить свою пассию в круг друзей. Девушки, напротив, любят похвастаться отношениями.
9. Чем выше уровень тестостерона, тем реже, по исследованиям, мужчины вступают в брак.
10. Хоть считается и иначе, сильный пол признан более капризным в паре.
11. Внешне привлекательные парни останавливают выбор на самых простых дамах и остаются им верными.
12. Мужчины быстрее поддаются романтическим чувствам. Девушкам для возникновения «искры», как правило, требуется некоторое время.
13. Основное желание партнерши во время отношений – чтобы избранник был внимателен к ней и заботлив.
14. Для парня важно абсолютное доверие со стороны подруги.
15. Первым объясняется в чувствах чаще мужчина.
16. Женщины способны испытать симпатию, если ей пристально смотреть в глаза.
17. Муж чаще всего изменяет супруге с ее лучшей подругой, и наоборот.

Цифры в романтике

1. Мировая статистика показывает, что разводы чаще всего происходят на 5-й год совместной жизни.
2. 38% людей не находят свою половинку и не испытывают счастья в браке.
3. 50% всех людей, состоящих в паре, воображают своего партнера личной собственностью.
4. Треть молодых семей переживает серьезный кризис еще на первом году брака.
5. 43% людей, встретив человека, который ощущается как вторая половинка, неосознанно впадают в страх.
6. По статистике, человек в среднем влюбляется 7 раз до того, как решится навсегда связать с кем-то свою жизнь.
7. Существует мнение, что регулярный секс омолаживает тело на 7 лет.
8. Служебные романы лишь в 4 случаях из 10 приводят к свадьбе.
9. Первая любовь обычно длится не дольше 4 месяцев.
10. В среднем мужчины женятся на девушках, которые младше их на 3 года.
11. Люди, обручившиеся после 23 лет, реже разводятся.
12. 60% пар чувствуют себя более счастливыми, если приходят к общему мнению по поводу бытовых вопросов.
13. 10 лет требуется для того, чтобы обрести подлинное эмоциональное и интеллектуальное единение с супругом.
14. 75% людей во время поцелуя склоняют голову вправо.
15. Семьи, прошедшие рубеж в 8 лет, обретают стабильность.

Разрушаем мифы

1. Мнение, что истинное чувство – любовь с первого взгляда, является домыслом. За первые минуты можно испытать нежность, симпатию, сексуальную тягу, но полюбить возможно лишь после длительного общения.
2. Мы думаем, что наш избранник неповторим. Привязанность и страсть имеет свойство угасать, а на их место приходит новое увлечение.
3. Противоположности притягиваются – распространенная легенда. Схожесть по характеру, темпераменту, взглядам на мир, жизненным установкам – все это является залогом крепких отношений.
4. Будьте готовы, что он (она) не изменится со временем. Человек может надеть маску, чтобы быть более привлекательным и «удобным», но истинная сущность рано или поздно даст о себе знать.
5. Забудьте, что во имя любви нужно многим жертвовать. Такой мазохистский шаблон ведет к созданию пары, где один – жертва, а второй – палач.
6. Идея о том, что подлинное чувство обязательно взаимно, неверна. Один может любить по-настоящему, второй – не любить вовсе.
7. Опасным является утверждение, что любовь – это непременно отличный секс. Как интимная связь может протекать без романтических отношений, так и любовная близость может исключать потрясающий секс или даже секс вовсе.

А как любили раньше?

1. Сорванное яблоко долго остается свежим, поэтому древние греки считали его символом любви.
2. В древней Греции своеобразной веной любви считали ту, которая проходит через безымянный палец и толкает кровь к сердцу. Сегодня на этот палец мы надеваем обручальное кольцо.
3. Платон говорил, что изначально люди имели по 2 пары верхних и нижних конечностей, но были разделены надвое. Поэтому теперь человек ищет свою половину, чтобы обрести гармонию.
4. Аристотель целью любви называл дружбу, отводя сексу второстепенную роль.
5. Самой старой песней о чувствах, известной человечеству, является текст с историей в 4000 лет. Он был обнаружен вблизи рек Тигр и Евфрат.
6. В Древности, несмотря на философские размышления о любви высоких умов, партнер рассматривался как поддержка в быту и продолжения рода.
7. В Средние века супруги связывались договоренностью между собой или своими родителями. Амурные приключение искались на стороне и зачастую с представителями другого сословия.
8. Многие сказки берут исток в древней или средневековой культуре. Известные нам романтические сюжеты в реальности заканчивались насильной выдачей замуж, убийствами, самоубийством.
9. Лишь с 18 века в брак стали вступать по взаимной симпатии.

Любовь в разных странах

1. Австралийцы не делают комплиментов дамам. К браку они подходят серьезно и вдумчиво, а основой связи считают взаимоуважение.
2. В Америке распространен культ семьи, хотя процент разводов – один из самых высоких по миру. Дело в том, что они ищут счастливые и гармоничные отношения и не держатся за неудачный брак.
3. В Англии романтика зарождается через дружбу. Люди длительное время узнают друг друга и только после этого решаются сблизиться.
4. Немцы любят брать на попечение молодых девушек. Брак по расчету – обычное явление для Германии.
5. В Испании ценят дружбу между мужчиной и женщиной. Многолетнее общение вполне может оказаться просто приятным времяпрепровождением. Но если испанец привел девушку в семью, значит свадьба не за горами.
6. Эмоциональные итальянцы любят громкие слова и прилюдные сцены. Прирожденные актеры, они готовы говорить о любви, не испытывая ее.
7. В Китае очень низкий процент разводов, так как решение о женитьбе – одно из наиболее важных и обдуманных в жизни китайца.
8. Вопреки мифам, французы совсем не романтичны. К отношениям они относятся прагматично, в браки вступать не спешат и живут в так называемых свободных отношениях.
9. Девочки народа тиви сосватаны уже при рождении.
10. На Бали существует поверье, что заслужить расположение женщины можно дав ей отведать листья с божественным фаллическим символом.

Необычные факты о любви животных

1. Лебеди – пример редкой и красивой моногамии. Птицы хранят верность друг другу всю жизнь.
2. Однолюбы-вороны остаются «вдовцами» всю жизнь, если их партнерша умерла раньше.
3. Голуби – единственные известные птицы, которые целуются. Также они создают настоящую семью и делят обязанности по воспитанию потомства.
4. Самцы гиббонов могут выбирать спутницу жизни несколько лет, иногда прибегая к советам родителей.
5. Волк охотится для самки, когда та кормит малышей, и готов отдать ей последнюю кость, даже если сам умирает от голода.
6. Пингвины образуют пару и по очереди высиживают яйца.
7. Лисы остаются преданными избраннику до конца жизни и не вступают в новую связь после его смерти.

Любите, будьте любимы и подписывайтесь на обновления нашего сайта ))

Эксперты собрали любопытные факты о любви и отношениях | ОБЩЕСТВО

С отношениями между представителями противоположных полов и браком связана масса
интересных фактов. Некоторые из них просто в голову не укладываются! Специалисты журнала intrigue.dating собрали для вас самые любопытные факты о любви и отношениях, которые должен знать каждый.

1. Самая популярная композиция, которую выбирают молодожены для своего первого танца
– Everything I Do Брайана Адамса. Удивительно, что ему удалось потеснить с лидирующих
позиций таких легендарных исполнительниц, как Селин Дион, Уитни Хьюстон и других.

2. Самый полезный с точки зрения любви напиток – свежевыжатый гранатовый сок. В нем
содержится масса витаминов и микроэлементов, действующих как натуральный
афродизиак.

3. Продолжительность самого длинного поцелуя – более 31 часа! Конечно же, этот факт был зафиксирован и занесен в Книгу Рекордов Гиннеса.

4. По статистике, прежде чем официально вступить в брак, человек влюбляется 7 раз.

5. Химические элементы, содержащиеся в поте мужчин, привлекают девушек. В мозгу
женщин, которые слышат этот запах, начинается активное выделение гормона
удовольствия.

6. Статистика гласит, что почти 40% людей связывают жизнь со своей первой любовью.

7. Ученые подсчитали: каждый год минимум 10 тысяч романтических отношений начинаются со знакомства под чашечку кофе.

8. Эксперты выяснили: мужчины, целующие своих жен перед уходом на работу, живут в
среднем на 5 лет дольше, чем те, кто этого не делает.

9. Традиция ношения обручального кольца на безымянном пальце взята из древности.
Египтяне верили, что через этот палец проходит вена любви, соединенная с сердцем.

10. Самое популярное в мире место для того, чтобы сделать предложение – Эйфелева башня.

Удивительные факты о влюбленных — Пироженка.рф

Самое прекрасное чувство на земле, ради которого стоит жить и идти на жертвы – это любовь. Отвергать этот факт абсолютно бессмысленно. Но мы так мало знаем о ней… В начале 21 века ученые поставили задачу: исследовать влияние влюбленности на социальный статус, психическое и физиологическое состояние человека. И вот к каким выводам они пришли:

1. При зрительном контакте влюбленных более трех минут синхронизируется их сердцебиение. Так можно определить, настоящие ли чувства.
2. Объятия возлюбленного вызывают в организме такую же психофизическую реакцию, как и обезболивающие препараты. Искренние чувства действительно лечат боль.
3. Состояние влюбленности делает человека немного рассеянным и менее продуктивным на трудовом поприще. В то время, как любовь наоборот способствует концентрации.
4. При биохимическом анализе крови и лимфы влюбленного результаты будут схожи с анализами больного импульсивно-конвульсивным расстройством.
5. В первые дни влюбленности в организме человека вырабатываются огромные дозы дофамина, адреналина и норадреналина. Благодаря первому веществу мы ощущаем эйфорию, а вот остальные два приводят к ускоренному сердцебиению и тревожности.
6. Любовь способна вызывать в теле те же ощущения, которые свойственны паническому страху: отток крови от головы и рук к ногам, скованность мышц, нескрываемая дрожь. Внешне можно заметить расширение зрачка и вспотевшие ладони.
7. Раскрыта первопричина офисных романов: именно физическая близость и регулярное общение приводят к влюбленности в 85% случаев.
8. Влюбленность способна оказывать общеукрепляющее и успокаивающее воздействие не только на тело, но и на основные участки мозга.
9. Черты лица у пар, проживших вместе продолжительное время, становятся с каждым годом все более схожими.
10. У влюбленных на первых порах содержание серотонина в крови уменьшается до уровня человека с маниакальными склонностями. Именно поэтому в первые дни чувство сравнивают с одержимостью.
11. Влюбленность усиливает раздражимость всех рецепторов, поэтому еда и напитки в это время кажутся вкуснее.

На что способен влюбленный человек

Ради любви совершаются подвиги и безумные поступки даже в наше время. Только выглядят они немного иначе. К примеру, 25-летний парень из Новой Зеландии организовал масштабную акцию в СМИ, чтобы найти любимую девушку. Изначально он знал лишь ее имя. Познакомившись в Гонконге в новогоднюю ночь, они отлично провели время. А на прощанье прелестница сказала: «Найди меня», и позволила сфотографировать себя на телефон.

Спустя время Ривз (так звали парня) продолжат думать о Кэти и решил, во что бы то ни стало, найти ее. Он опубликовал объявление с ее фото, именем и краткой историей. Всего за несколько часов пост распространился по сети подобно вирусу, а на следующий день был освещен на телевидение. Активные люди быстро отыскали девушку и забросали ее сообщениями. Несмотря на их благие побуждения, она была не готова к такому вниманию и даже удалила свои страницы из соцсетей. Встретиться с Ривзом она до сих пор так и не согласилась, хотя не отрицает того факта, что, возможно, это судьба.

А вот немец Пол Брокман буквально завалил любимую жену платьями всех фасонов и цветов. Первые 10 штук он подарил своей тогда еще подруге. После свадьбы переехав в США пара начала регулярно посещать вечера танцев. Мужу хотелось, чтобы любимая каждый раз ослепляла всех красотой и хвастала новым нарядом. Поэтому в следующие несколько лет он регулярно посещал все распродажи и модные стоки.

Сегодня в платяном шкафу Мисс Брокман насчитывается более 55 тысяч экземпляров платьев. Интересно, что все их Пол покупал самостоятельно, поскольку жена катастрофически не любит ходить по магазинам. Не глядя на размер, он «на глаз» всегда выбирает именно то, что нужно. Однако многие наряды так и не были ни разу надеты ввиду их огромного количества. Если бы любовь измерялась платьями, Пол Брокман несомненно был бы признан самым любящим мужем.

Любовь, любовь… Она так многогранна

И еще немного интересных фактов о неземной любви «на закуску»:

• По статистике, влюбляясь, мы обязательно теряем одного или двух близких друзей, и несколько отдаляемся от остальных.
• Мужчины, начинающие утро с поцелуя, живут на пять лет дольше остальных. Странно, но среди женщин подобные исследования не проводились.
• 56% женщин склонны проводить минирасследование в социальных сетях, находя бывших возлюбленных и друзей нового парня. И только 11% мужчин решаются на такой шаг. Что тому причиной: доверие или лень, решайте сами.
• Корейский мобильный оператор предлагает услугу анализа разговора с возлюбленным. За дополнительную плату вы получаете отчет об особенных колебаниях и частоте дыхания, по которым определяют искренность чувств и уровень возбуждения.
• Статистические исследования показали, что выбрать идеального партнера можно не менее чем из дюжины человек. Возможно, поэтому браки, заключенные в раннем возрасте так часто распадаются.
• Каждая пятая любовная пара создается в условиях, когда оба партнера еще состоят в романтических отношениях.

Любовь затрагивает все аспекты жизни человека: социальную, психофизиологическую, материальную и финансовую. Поэтому вполне логично будет сказать, что именно наличие этого чувства в сердце определяет, как вы будете жить в ближайшее время, и чего стоит ожидать от нового дня.

Психологи доказали, что, только находясь недалеко от любимого, мы можем чувствовать умиротворение и покой. И если вы встречаете это 14 февраля в одиночку – не сидите дома. Возможно, ваша судьба уже ищет вас на морозных улицах города.

Оцените материал:

Поделитесь с друзьями:

60 фактов и научных теорий

Большая часть нашей жизни зависит от любви и порой кажется, что сама планета перестанет вращаться, если бы ее не стало. Так почему бы не узнать интересные факты о любви, объясняющие это качество, без поэтических прикрас. Мы рассмотрим психологические факты, а также обратим внимание на некоторые удивительные научные исследования о биологических процессах, которые вызывают своеобразные реакции, происходящие с влюбившимся человеком.

Некоторые факты из данной подборки вы, возможно, где-то слышали, тогда, как другие наверняка вам не были известны.

Любовь трудно найти и трудно удержать. Это таинственное, захватывающее чувство, особенно когда ты ее испытываешь с человеком отвечающим тебе взаимностью. А наука дает ценные уроки, способные демистифицировать эту сложную эмоцию, облегчив тем самым поиск настоящей, значимой любви.

Интересные факты о любви

1. Было доказано, что любовь оказывает успокаивающее действие на ум и тело людей.
2. Объятия являются естественным анальгетиком. Окситоцин, известный как гормон любви вырабатывается во время объятий и при этом уменьшает головные боли. Поэтому борьбу с головными болями лучше начать с объятий любимого человека, а не прибегать сразу к обезболивающим средствам.
3. Моногамия присуща не только людям, но и разным вида животного мира. Волки, лебеди, гиббоны, грифы, альбатрос и даже термиты являются примерами верности. Они верны одному партнеру на протяжении всей своей жизни.
4. Совместно пережитые опасности способствуют возникновению взаимной влюбленности между мужчиной и женщиной гораздо быстрее, чем в обычной обстановке.
5. Розы являются символом любви, а в соответствии с цветом они передают разнообразие чувств. Красный цвет означает страсть и настоящую любовь; светло-розовый означает желание, страсть или энергию, а темный цвет — выражение благодарности. Желтые розы связаны дружбой или ревностью; розы сиреневого цвета — любовь с первого взгляда, а белые — преданность.
6. Рассматривая следующие факты про любовь, перенесемся в солнечную Италию. Каждый год в день влюбленных, тысячи писем приходят в итальянскую Верону — город Ромео и Джульетты. Считается, что это сопутствует успеху в поисках своей второй половинки и поможет найти настоящую любовь.
7. Влюбленный человек обладает более творческим воображением, чем тот кто любит только себя. Потому что любовь дает вдохновение и делает мысли более абстрактными.
8. Яблоко у некоторых народов является символом любви. Например, в древней Греции, если мужчина бросал яблоко женщине, то это считалось предложением замужества. Кельты связывали яблоко с плодовитостью невесты.
9. Традиция дарить девушке бриллиантовое обручальное кольцо была начата эрцгерцогом Максимилианом Австрийским в пятнадцатом веке. Он подарил бриллиантовое кольцо своей невесте, Марии Бургундской.
10. Самой древней песне о любви уже 4000 лет. Написана она была в области между реками Тигр и Евфрат.

Интересные факты о любви и отношениях

1. Если влюбленная пара смотрит в течение трех минут друг другу в глаза, тогда у них  синхронизируется частота сердечных сокращений.
2. В счастливых людей легче влюбиться. Компания счастливого человека производит приятное состояние тела и ума, поэтому с такими людьми редко разрывают отношения.
3. Долгие ухаживания вероятней всего приведут к долгому, счастливому браку.
4. Любовь делает влюбленного человека менее продуктивным, Например, снижается его способность концентрироваться и выполнять задачи.
5. Для настоящей любви расстояние не имеет никакого значения. (Хотите узнать, как сохранить свою любовь на расстоянии, тогда прочитайте, что нужно делать?)
6. В отношении любви интересно одно семидесятилетнее исследование, проведенное группой специалистов из Гарвардского университета. Исследование показало, что любовь — это единственное, что действительно имеет значение в жизни человека и придает ему настоящий смысл. А счастье и достижение личных целей вращаются вокруг любви или желания ее найти.
7. Король Норвегии Харальд поклялся остаться холостяком на всю жизнь, если не сможет жениться на дочери торговца тканями, в которую он по-настоящему влюбился. Она и стала королевой Норвегии
8. В Освенциме охранник СС влюбился в заключенную еврейку, которой он несколько раз спасал жизнь.
9. Ежедневно во всем мире проходит около 3 миллионов первых свиданий.
10. Если регулярно целовать по утрам свою жену, тогда есть шанс прожить на 5 лет дольше, чем те, кто этого не делает. Есть над чем задуматься?

Самые интересные факты про любовь

1. 65% людей во время поцелуя наклоняют голову вправо, а не влево.
2. 43% женщин предпочитают не слышать любовные признания от мужчины, который не готов к принятию серьезных обязательств.
3. Дельфины считаются самыми романтичными животными. Чтобы покорить сердце своей избранницы они готовы петь ей серенады больше 40 минут.
4. Влюбленные за одну минуту поцелуя могут сжечь до 26 калорий, поэтому пользуйтесь этим «десертом», для похудения.
5. Феминистки более склонны к романтическим отношениям, чем другие женщины.
6. Большинство мужчин и парней не торопятся знакомить своих избранниц со своими друзьями. Тогда как почти все представительницы прекрасного пола знакомят мужчину со своими подругами.
7. 23% пар, которые знакомятся на сайтах знакомств, в конечном итоге женятся.
8. Согласно статистике в мире живет около 38% людей, которые никогда не смогут найти свою вторую половинку. А значит они не испытают чувства счастливого брака.
9. Привычка держаться за руки с любимым человеком помогает облегчить физическую боль и снижает уровень страха и стресса.
10. Исследования показали, что при виде фотографии любимого человека ощущение боли и страданий уменьшается на 44%. Как вам такие факты о любви?
11. Исследования обнаружили, что мозг влюбленного человека производит то же чувство эйфории, как и мозг наркомана при употреблении наркотика.
12. Согласно одному исследованию, красивое лицо привлекает больше партнеров, чем красивое тело.
13. Девочек из племени «тиви», которое находится в южной части Тихого океана, выдают замуж еще при рождении.
14. Влюбившийся человек, особенно женщина, постоянно хочет кушать сладкое. Чаще всего шоколад.
15. Опрос показал, что 52% женщин не считают своих мужей родственными душами для себя.

Психологические факты о любви

1. Любовь может оказывать такое же напряжение на тело, как и пережитый сильный страх. У влюбленного человека наблюдаются те же самые физиологические реакции: расширение зрачков, потные ладони, увеличение частоты сердечных сокращений.
2. Романтическая музыка располагает к любовным отношениям. А знаете ли вы, что женщина после прослушивания романтической музыки более готова познакомиться и влюбиться в незнакомца, чем мужчина в женщину?
3. Сердце действительно «ломается». Исследования показывают, что стрессовые ситуации как, например, конец отношений, смерть любимого человека, развод или предательство могут привести к физической боли в области сердца. Данное состояние называется кардиомиопатия такоцубо или «синдром разбитого сердца». 
4. В ряде исследований было установлено, что пары, имеющие регулярную сексуальную жизнь, и поддерживающие хорошее общение имеют более длительные отношения.
5. Эротомания — это психологическое расстройство, при котором пораженные люди считают, что в них влюблена некая известная личность.
6. С течением времени люди, живущие в счастливом браке, становятся всё более похожими между собой.
7. Романтика — вовсе не показатель любви. Если парень задаривает девушку цветами или подарками и постоянно поёт ей серенады под окном, то это еще не доказательство серьезности его намерений.
8. По утверждению психологов разрыв отношений часто приводит к возникновению любовной фрустрации. Она заставляет некоторых людей продолжать любить иступленной или фанатичной любовью тех, кто их бросил.
9. Людям свойственно поддаваться трепетному чувству любви во время особенных жизненных перемен. К примеру, возможность влюбиться значительно повышается во время переезда на новое место жительства или когда человек путешествует.
10. Мужчины предпочитают дамочек в красном. Согласно исследованию мужчины (по причинам, которые еще не до конца понятны) более склонны вести задушевные или серьезные разговоры с женщиной одетой в красное. Поэтому женщинам стоит над этим задуматься.

Интересные факты о любви с медицинской точки зрения

1. Исследования показали, что счастливый брак способствует снижению артериального давления. Поэтому не забывайте благодарить своего мужа или жену за то, что вы здоровы.
2. Присутствие и поддержка любимого человека во время болезней или травм способствует более быстрому заживлению ран и выздоровлению больного.
3. Наверняка вам приходилось слышать высказывание «глаза являются зеркалом души». Поэтому не удивительно, что человеку бывает достаточно простого взгляда, чтобы раз и навсегда влюбиться, даже в незнакомца. Всё это из-за действия «фенилэтиламина», вещества отвечающего за приступы безудержной и страстной любви. Действие этого вещества похоже на употребление кокаина с его признаками эйфории, а также сексуального влечения и возбуждения.
4. Любовь имеет сходство с компульсивными расстройствами. Исследования показали, что люди на ранних стадиях влюбленности имеют более низкие уровни серотонина, связанные с чувством счастья и благополучия и более высокие уровни кортизола, связанного со стрессом. Такая же картина наблюдается у людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством. Это объясняет, почему влюбленные люди иногда совершают глупости и часто не способны контролировать свои действия.

Научные факты о любви

1. Любовь и влюбленность были широко изучены наукой и то, что было выяснено, может вас удивить. Рассмотрим некоторые из научных фактов, о которых вы вряд ли догадывались. (А в этой статье вы сможете узнать отличия между любовью и влюбленностью).
2. Чувство эйфории у влюбленного человека, такое же как у наркомана, принявшего наркотик. Оба действия вызывают высвобождение гормонов счастья, таких как дофамин, окситоцин и адреналин.
3. Любовь, как наркотик, может сделать человека одержимым. Согласно новому исследованию, мы действительно можем пристраститься к любви. Вот что обнаружили ученые при сканировании мозга человека разорвавшего отношения с любимым партнером. Заживление душевных ран после расставания похоже на симптомы избавления от наркотической зависимости.
   
4. Способность любить можно повышать. Исследования подтверждают, что внимание к партнеру значительно улучшает способность любить. Внимательность уменьшает активность областей мозга, отвечающих за появление страха и гнева. Это вызывает позитивные чувства, такие как эмпатия, которая укрепляет взаимосвязь с нашим романтическим партнером.
5. Любовь улучшает физическое здоровье. Исследования неоднократно показывали, что люди испытывающие одиночество подвергаются более высокому риску преждевременной смерти. Тогда как любящие, эмоционально привязанные к кому-то люди, как правило, чувствуют себя здоровее и живут дольше. Впечатляет вас этот факт о взаимосвязи любви и здоровья или нет?
6. Люди, которые никогда не были влюблены, могут страдать от гипопитуитаризма. Это очень редкое заболевание. Его суть в том, что восемь гормонов, вырабатываемых на гипофизе (связаны с любовью и привязанностью) выделяются в небольших количествах. Поэтому мозг человека испытывает трудности с чувством увлеченности.
7. Новизна пробуждает уснувшую любовь. Оказавшись в гостиничном номере чужой страны многие пары заново способны совершить некоторые безумства. Мозг, отвечая на любую новизну, снова выделяет в высоких концентрациях дофамин, тем самым пробуждая у пары первоначальный драйв влюбленности. Поэтому вот что советуют психологи: многим семейным парам просто необходимо периодически устраивать себе романтический вечер свиданий, чтобы избежать семейной рутины.
8. Во время влюбленности нейронные цепи подавляются, другими словами «отключаются мозги», например, префронтальная кора и миндалины. Именно поэтому влюбленные видят мир в розовых очках. Они не в состоянии нормально оценивать ситуацию, а объект любви кажется им полным совершенством, без единого недостатка. Вот почему они не обращают никакого внимание на мнение друзей или родственников относительно их избранника.

Удивительные факты о любви

1. Добрачный секс — не новое явление. Оказывается, что поколение наших бабушек и дедушек не было таким невинным, как они о себе заявляют. Даже опросы, проведенные среди женщин, родившихся с 1920-х годов, показывают, что более 9 из 10 занимались сексом до замужества. Принимая во внимание все поколения от 20-х годов до сегодняшнего дня, выходит, что 95 процентов людей хотя бы однажды занимались сексом до брака.
2. Женщины привлекаются собаками. Мужчины уже давно заметили, что прогулка с собакой в парке — отличный способ познакомиться с прекрасной незнакомкой. Оказывается, это действительно так. В ходе многочисленных исследований было обнаружено, что с парнем, выгуливающим собаку, девушки знакомились в три раза чаще и охотней. (Кстати, советуем прочитать 14 правил как нужно правильно знакомиться с девушками, чтобы они вас не «отшили»?)
3. Согласно исследованию брак с «правильным» человеком делает влюбленных более успешными на рабочем месте. Они получают больше поощрений, больше зарабатывают и чувствуют себя более довольными своей работой.
4. Убитый горем аргентинский фермер потратил десятилетия, выращивая лес в форме гитары, чтобы почтить память своей покойной жены.
5. Влюбленность длится не более 1—1,5 лет. По утверждению ученых мозг влюбленных людей испытывает романтическую эйфорию именно столько времени. После этого начинается этап под названием «приверженная любовь», основанная на взаимной привязанности друг к другу. Этот переход связан с повышенным уровнем нейротрофинов белка.
6. Женщины действительно любят богатство и престиж. Наука подтверждает, что богатство и престиж влияют на женщин иначе, чем на мужчин. Для представителей сильного пола дама, сидящая в дорогом автомобиля и женщина в простеньких жигулях могут быть одинаково привлекательными. Тогда как для большинства представительниц слабого пола мужчина, сидящий в дорогом автомобиле, будет выглядеть более привлекательным человеком по сравнению с парнем на жигулях.
7. Химическое вещество фенилэтиламин влияет на мысли влюбленного человека. Когда он выбрасывается в кровь, влюбленный человек чувствует эмоциональный подъем, симпатию. При виде объекта своей любви уровень фенилэтиламина повышается в крови, а при расставании или разлуке он резко падает. После этого организм начинает испытывать своеобразную «ломку». Поэтому любящие друг друга люди постоянно думают и скучают друг за другом.

Заключение

Мы постарались описать самые интересные факты о любви в этой подборке. Как видно любовь и  влюбленность сложны, а порой откровенно причудливые эмоции или чувства. Поэтому мужчинам и женщинам может быть трудно, ориентироваться в «водах раннего знакомства».

Но почему бы не воспользоваться всеми преимуществами, описанными в статье? Прогуливаться с собакой или носить красное платье — это не гарантия любви, но уж точно не повредит.

Кстати, а какие факты вы знаете? Если есть, что интересного сказать о любви, пишите в комментариях.

Рекомендуем также посмотреть еще несколько удивительных фактов про любовь.

Источники

1. https://ru.wikipedia.org/wiki
2. https://www.theguardian.com/media/2005/aug/24/secondworldwar.broadcasting
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775570/
4. https://www.hyperbiotics.com/blogs/recent-articles/how-love-improves-your-health-and-impacts-your-life
5. https://abcnews.go.com/Technology/addicted-love-brain/story?id=11110866
6. https://thoughtcatalog.com/january-nelson/2018/07/facts-about-love/
7. https://www.factinate.com/things/42-lovely-facts-love/

35 фактов о любви, которые заставят ваше сердце улыбнуться — Best Life

Хотя отношения имеют свои недостатки, стоит пережить эти меланхолические моменты только для того, чтобы воспользоваться множеством преимуществ, которые может предложить любовь. В конце концов, влюбленность может быть очень полезной — эмоционально, конечно, но даже на физическом уровне. Он обладает способностью снимать стресс, ускорять процесс заживления и даже увеличивать продолжительность жизни. Чтобы выделить некоторые из этих удивительных преимуществ, мы собрали некоторые факты о любви, которые заставят вас быть благодарными за эту теплую и нечеткую эмоцию, несмотря на то, насколько она иногда может быть ошеломляющей.И чтобы узнать больше о том, что делает любовь длиться всю жизнь, ознакомьтесь с информацией в исследовании: «Если вы останетесь в отношениях по этой причине, они не продлятся долго».

Прочтите оригинальную статью о Best Life .

Shutterstock

Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале The Journal of Sexual Medicine , это чувство эйфории, которое вы испытываете, когда влюбляетесь, — это то же чувство, которое испытывают потребители психоактивных веществ. Оба действия вызывают выброс гормонов счастья, таких как дофамин, окситоцин и адреналин, что дает вам естественный максимум (который, надеюсь, никогда не снизится).Чтобы подсказать, что у вас хорошее начало, ознакомьтесь с 18 неоспоримыми признаками, что первое свидание прошло хорошо.

Shutterstock

Чувствуете стресс? Обнимите его с человеком, которого вы любите. Одно исследование, проведенное психиатрами из Университета Северной Каролины, показало, что когда пары обнимаются, у них повышается уровень окситоцина — гормона, ответственного за снижение уровня стресса и повышение настроения.

Shutterstock

Любовные отношения влияют на вашу жизнь к лучшему как эмоционально , так и физически.Согласно одному метаанализу более 3,5 миллионов человек по всей стране, женатые люди в возрасте до 50 лет на 12 процентов реже страдают сосудистыми заболеваниями по сравнению с их разведенными или холостыми сверстниками. А чтобы узнать больше о сердечно-сосудистых заболеваниях, прочтите статью «Это лучшее, что вы можете сделать для здоровья своего сердца прямо сейчас».

Иржи Прохазка / Shutterstock

Люди — не единственный вид в животном мире, практикующий моногамные отношения. В дикой природе бобры, выдры, волки, морские коньки и сипухи — лишь некоторые из 25 очаровательных животных, которые спариваются на всю жизнь.

Shutterstock

Согласно исследованию ученых Калифорнийского университета в Дэвисе, когда вы и ваш супруг смотрите друг другу в глаза, за кадром происходит то, что частота вашего пульса синхронизируется. Когда они проанализировали 32 гетеросексуальные пары, которые сидели лицом друг к другу в течение трех минут, исследователи обнаружили, что их частота сердечных сокращений была почти идентична, и они предполагают, что это произошло из-за сильной связи между партнерами как на эмоциональном, так и на физическом уровне.

IVASHstudio / Shutterstock

Согласно опросу, проведенному в 2013 году исследовательским центром Pew Research Center, около девяти из десяти всех американцев назвали любовь важной причиной для брака, по сравнению с 28 процентами людей, которые заявили, что финансовая стабильность является важным фактором, влияющим на то, будут ли они вступать в брак. пара должна пожениться.

Для получения дополнительных советов по взаимоотношениям, отправленных прямо на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей.

Shutterstock

Сейчас, как никогда ранее, разведенные люди находят любовь и счастье в новых партнерах и повторных браках.В 2013 году 23 процента состоящих в браке людей ранее хотя бы раз разводились по сравнению с гораздо меньшим числом в 13 процентов в 1960 году.

Shutterstock

«[Романтическая любовь] — очень сильная и чудесная зависимость, когда все идет хорошо», — сказала Хелен Э. Фишер , биологический антрополог из Университета Рутгерса, в выступлении на TED в 2006 году. Это потому, что те гормоны, которые выделяет ваш мозг, когда вы влюблены, вызывают сильную эйфорию, настолько сильную, что они могут вызвать у вас зависимость от любви — и от человека, в которого вы влюблены.Чтобы получить совет о том, как найти кого-то, кто заставляет вас так себя чувствовать, ознакомьтесь с самой большой ошибкой при свидании, которую вы, вероятно, все еще делаете, говорят эксперты.

Shutterstock

Есть причина, по которой вы так любите эти священные сеансы прижиманий. Каждый раз, когда вы и ваш партнер обнимаетесь, это вызывает выброс гормона счастья окситоцина, который улучшает ваше настроение и самочувствие. Этот феномен настолько хорошо задокументирован, что окситоцин часто называют «гормоном объятий» или «гормоном любви».«

Flamingo Images / Shutterstock

Хотя в ближайшее время любовь не заменит современную медицину, она может пригодиться, если вы когда-нибудь почувствуете серьезную боль. Одно исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Стэнфордского университета, показало, что ощущение тепла и нечеткости вызывает в мозгу ту же реакцию, что и обезболивающие (без каких-либо потенциально вредных побочных эффектов).

Shutterstock

Даже самые пессимистичные люди могут измениться к лучшему, немного проявив любовь в своей жизни, по крайней мере, согласно результатам одного исследования, опубликованного в Journal of Personality .После наблюдения за 245 молодыми парами в течение девяти месяцев ученые, стоящие за исследованием, обнаружили, что отношения косвенно делают невротических партнеров более оптимистичными и уверенными в себе, предположительно, благодаря всем положительным эмоциям и опыту, связанным с отношениями.

Shutterstock

Когда дело доходит до любви и отношений, честность — действительно лучшая политика. Одно исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships , показало, что чем более честные пары рассказывают друг другу о том, как развиваются их отношения, тем выше вероятность, что они сохранятся надолго.

Shutterstock

Люди могут попытаться сказать вам, что отношения на расстоянии не могут и не будут работать, но исследования говорят об обратном. Фактически, согласно одному исследованию, опубликованному в журнале Journal of Communication , отношения на расстоянии не только столь же успешны, как и обычные, но они также на более эффективны в укреплении доверия и удовлетворенности между партнерами.

Shutterstock

Если вы хотите почувствовать себя ближе к своему супругу, подумайте о совместном просмотре нового комедийного сериала.В одном исследовании, опубликованном в журнале Personal Relationships , исследователи пришли к выводу, что пары, которые смеялись вместе, больше поддерживали друг друга и были более удовлетворены своими отношениями по сравнению с их коллегами, не смеющимися без смеха.

Shutterstock

Если вы страдаете от хронических головных болей и не можете найти ничего, что могло бы облегчить боль, любовь может оказаться тем секретом, которого вы так долго ждали. Когда исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета давали испытуемым с хронической головной болью назальный спрей с дозой окситоцина или «гормона любви», они обнаружили, что 50 процентов участников сообщили, что их головная боль уменьшилась вдвое после четыре часа, и еще 27 процентов сообщили об отсутствии боли за тот же период времени.

Syda Productions / Shutterstock

Никогда не знаешь, где встретишь любовь всей своей жизни. Опрос более 5000 путешественников, проведенный HSBC, показал, что примерно каждый 50-й путешественник встречал свою вторую половинку на борту самолета.

Shutterstock

Хотя женщины часто воспринимаются как более эмоциональные, чем их коллеги-мужчины, одно исследование, опубликованное в журнале The Journal of Social Psychology , показало, что на самом деле именно мужчины склонны влюбляться и быстрее говорить «Я люблю тебя».Хотя они не знают наверняка, почему это так, исследователи предполагают, что это, возможно, связано с тем, что женщины более осторожно относятся к разбитым сердцам.

Monkey Business Images / Shutterstock

Когда Департамент здравоохранения и социальных служб проанализировал исследования, в которых сравнивали брак и здоровье, они обнаружили одну из шокирующих вещей: женатые люди сообщали о меньшем количестве посещений врача и более коротком пребывании в больнице. «Лучшая логика для этого заключается в том, что люди были созданы эволюцией для жизни в тесно связанных социальных группах», — объяснил WebMD Гарри Рейс, доктор философии, соредактор Энциклопедии человеческих отношений .«Когда этого не происходит, биологические системы оказываются перегруженными».

Shutterstock

Наличие близкого человека рядом с вами, когда вы больны или травмированы, не только обеспечивает эмоциональную поддержку. Когда исследователи из Медицинского центра Университета штата Огайо нанесли супружеским парам волдыри, они обнаружили, что травмы заживали в два раза быстрее, когда партнеры были близки друг другу, по сравнению с теми, кто был открыто агрессивен по отношению друг к другу.

Shutterstock

Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, связано со всем, от сердечных заболеваний до инсульта.К счастью, одно исследование, опубликованное в Annals of Behavioral Medicine , показало, что просто счастье в браке способствует низкому кровяному давлению, поэтому не забывайте благодарить своего мужа или жену за то, что они сохранили ваше здоровье!

iStock

Когда исследователи из Гарварда внимательно изучили развитие романтической любви, они подтвердили то, что всегда знал каждый, кто когда-либо испытывал эту эмоцию: она развивается по фазам интенсивности, начиная с навязчивой идеи и постепенно перерастая в более зрелую итерацию самой себя.

Shutterstock

Когда вы находите кого-то, кто заставляет вас хотеть быть лучшей версией себя, ваш мозг реагирует соответствующим образом. Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале Cognitive, Affective & Behavioral Neuroscience , социальная связь, возникающая в любовных отношениях, активирует часть мозга, которая отвечает за самоотверженность и эмоциональную обработку.

Shutterstock

«Как для мужчин, так и для женщин то, как кто-то пахнет и привлекает ли вас этот запах, имеет большое значение для определения вашего влечения», — объяснила терапевт по отношениям Ронда Милрад, LCSW, в интервью Bustle .Это все благодаря феромонам, химическим веществам, выделяемым с потом, которые могут стимулировать сексуальное возбуждение.

LightField Studios / Shutterstock

В следующий раз, когда один из ваших друзей попытается сказать вам, что настоящей любви не существует, просто скажите им поискать Herbert и Zelmyra Fisher . Согласно Книге рекордов Гиннеса, покойная пара побила рекорд самого продолжительного брака в истории еще в феврале 2011 года, прожив в браке 86 лет и 290 дней.Что касается секрета их успеха, пара однажды сказала: «В нашем браке нет секрета — мы просто сделали то, что было необходимо друг другу и нашей семье».

Shutterstock

Как побег из тюрьмы, чтобы провести время с любимым человеком. По крайней мере, это именно то, что произошло с Джозеф Эндрю Декенипп , заключенным в Аризоне, который вырвался из своей тюремной камеры, чтобы встретиться со своей девушкой в ​​День святого Валентина.

iStock

Если вы еще не нашли свою вторую половинку на таком сайте, как Match.com или OKCupid, пока не сдавайтесь. Согласно опросу Pew Research 2020 года, 12 процентов американцев сообщили, что находили своих супругов или партнеров на сайтах знакомств.

Свейн Отто Якобсен / Shutterstock

До того, как она стала королевой Норвегии, Королева Соня была дочерью торговца одеждой, и тогда она тайно датировалась наследным принцем Харальдом . Однако Харальд в конце концов дал понять отцу, что он никогда не женится, если рядом с ним не будет Соня, и пара поженилась 29 августа 1968 года.Иногда любовь может покорить всех !

Shutterstock

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы видите так много роз в День святого Валентина? Это потому, что яркие цветы — официальный фаворит Венеры, римской богини любви.

iStock

Не ждите, что ваша ночь на одну ночь превратится в нечто большее, по крайней мере, с научной точки зрения. Исследования показали, что, хотя влюбленность активирует области мозга, связанные с эмпатией, чистая и неподдельная похоть связана с похожими, но разными областями мозга, связанными с мотивацией и вознаграждением.

Shutterstock

Сначала любовь, потом брак, а потом уже долгая жизнь. Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале Journal of Marriage and Family , женатые люди имели на 58 процентов меньше шансов умереть в течение восьмилетнего периода по сравнению с теми, кто никогда не доходил до алтаря.

Косим Шукуров / Shutterstock

Согласно исследованию, опубликованному в бюллетене Personality and Social Psychology Bulletin , ваше личное благополучие увеличивается по мере того, как вы увеличиваете время, которое вы вкладываете в свои романтические отношения.(Однако преимущества не такие же, если вы еще не очень довольны своим партнером.)

altafulla / Shutterstock

Per Psychology Today: «Медитации осознанности и сострадания повышают активность мозговых центров, связанных с эмпатией и положительными эмоциями, снижают активацию наших центров страха и делают наш мозг более взаимосвязанным — черта, связанная с шаблоном безопасной привязанности». Другими словами, чем больше вы практикуете сострадание к своему партнеру, тем легче будет понять, откуда он пришел, и тем больше вы почувствуете связь.

Дин Дробот / Shutterstock

Бетти Эверетт (и Шер ) были правы: дело в его поцелуе. Исследование, опубликованное в журнале Arch Sex Behavior , показало, что мужчины и женщины используют ранние замки губ, чтобы определить, подходит ли им потенциальная пара, хотя женщины уделяют им больше внимания. В исследовании также говорится, что поцелуи также высоко ценятся парами, состоящими в длительных отношениях, поскольку они помогают сохранить крепкие связи.

bokan / Shutterstock

Исследование, проведенное Psychology Today в 2017 году, показало, что «любовь с первого взгляда» — это не всегда просто взгляд на прошлое в розовых очках.Респонденты сразу же сообщили о том, что влюбляются с первого взгляда в потенциальных партнеров, причем мужчины чаще влюбляются в них, чем женщины. Конечно, эти сильные первоначальные чувства не отражают всего того, что такое романтическая любовь, но они могут побудить человека стремиться к чему-то более глубокому.

Rawpixel.com/Shutterstock

Ощущение трепетания, которое возникает в животе при встрече с новым человеком, не является признаком того, что вы будете вместе навсегда. Ученые сообщили NBC News, что это просто физиологическая реакция похоти.Так что не нужно беспокоиться, если вы чувствуете себя спокойным, а не нервным, когда ваш партнер входит в дверь. «Настоящая любовь — это хорошее самочувствие, которое не включает нервозность или волнение», — объяснила нейробиолог Николь Граванья , доктор философии, добавив, что дофамин и эндорфины «снижаются лишь до слегка повышенных уровней по сравнению с уровнем до отношений» после пяти -летний знак отношений.

Психологических фактов о любви, о которых вы, вероятно, не знали | Слайд-шоу

Любовь — это на самом деле 3 чувства в 1

PeopleImages / E + via Getty Images

Есть причина, по которой любовь такая сложная и неописуемая — на самом деле это три чувства в одном.По мнению группы ученых под руководством известного биологического антрополога Хелен Фишер, романтическую любовь можно разделить на три ощущения: вожделение, влечение и привязанность. И каждое чувство характеризуется своим собственным набором гормонов, исходящих из мозга.

Вожделение отличается от любви

Napadon Srisawang / iStock / Getty Images Plus

Эволюционная основа «похоти» проистекает из необходимости воспроизводить потомство. Половые гормоны тестостерон и эстроген вызывают похоть, которые отделены от того, что стоит за влечением и привязанностью.Вот почему романтические отношения на одну ночь или горячие встречи не обязательно приводят к долгим отношениям. Однако это усложняется, потому что похоть и страсть по-прежнему являются составляющими длительной любви.

Привлечение основано на одержимости

MStudioImages / E + через Getty Images

В то время как эстроген и тестостерон вызывают похоть, дофамин и норэпинефрин высвобождаются, когда человек чувствует влечение. Согласно обширному исследованию Фишера, у людей влечение проявляется в тех областях мозга, которые контролируют «поощрительное» поведение.В ряде исследований Фишера сканирование мозга влюбленных людей показало, что основные центры вознаграждения в мозгу загораются после того, как им показали фотографию того, к кому они сильно привязаны. Это помогает объяснить, почему привлекательный компонент любви основан на чувстве одержимости, а также почему первые дни романтических отношений могут быть бодрыми.

Приложение не является эксклюзивным для романа

Jose Luis Pelaez Inc / Digital Vision через Getty Images

Третья категория любви, привязанность, связана с чувством комфорта и заботы, а не со страстью и желанием.Гормоны окситоцин и вазопрессин являются топливом для этих факторов в долгосрочных отношениях. И хотя похоть и влечение в значительной степени характерны исключительно для романтической любви, привязанность также ощущается через дружбу, связь между родителями и младенцами и даже через то, как владельцы чувствуют себя по отношению к своим питомцам.

Влюбленность снижает аппетит

Марьян Апостолович / Shutterstock

Когда кто-то находится в фазе влечения любви, высвобождается высокий уровень дофамина и норадреналина.Дофамин известен как один из гормонов счастья, и эти химические вещества могут вызывать у людей головокружение и даже эйфорию. Эта реакция также может привести к снижению аппетита и бессоннице, а это значит, что вы действительно можете быть настолько «влюбленными», что не можете ни есть, ни спать.

Влюбленность меняет вас

Если вы обнаружите, что смотрите романтические комедии, когда раньше предпочитали только триллеры, или если вы вдруг полюбили мексиканскую кухню, хотя раньше этого не делали, возможно, стоит отдать должное партнеру.Исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, показало, что влюбленные люди часто имеют разные интересы и личностные качества после вступления в соответствующие отношения. Один из авторов исследования предположил, что после влюбленности у людей появляется более разнообразное самоощущение и повышается самооценка.

Любовь может быть обезболивающим

Дин Митчелл / E + via Getty Images

Исследование, проведенное Медицинской школой Стэнфордского университета, показало, что сильное, страстное чувство любви можно использовать как эффективное обезболивающее, действуя аналогично запрещенным наркотикам, таким как кокаин.Исследователи попросили 15 студентов бакалавриата принести фотографии своего романтического партнера и фотографии знакомого. Затем исследователи показали фотографии своим испытуемым, нанося им удары по рукам с помощью термостимулятора с компьютерным управлением, чтобы вызвать легкую боль. Они обнаружили, что изображение своих близких снижает уровень боли, которую они испытывают. Так что, если вы собираетесь сдать кровь и не предпочитаете иглы, возможно, вам стоит иметь под рукой фотографию того, кого вы любите.

Благодарность может улучшить отношения

FluxFactory / E + через Getty Images

Каждый хочет, чтобы о нем заботились и ценили.Исследования показали, что благодарность действительно может улучшить отношения. Например, одно исследование показало, что пары, которые нашли время, чтобы выразить благодарность своему партнеру, не только чувствовали себя более позитивно по отношению к другому человеку, но и чувствовали себя более комфортно, выражая озабоченность своими отношениями.

«наркотик любви» также содержится в шоколаде

Себастьян Дуда / Shutterstock

Когда вы влюбляетесь, ваш мозг выделяет гормон фенилэтиламин, известный как «наркотик любви».«Гормон — это то, что заставляет партнеров безумно любить друг друга. Фенилэтиламин также содержится в шоколаде, что может объяснить, почему нельзя остановиться после одного кусочка.

Чтобы влюбиться требуется всего одна пятая секунды

aseyHillPhoto / E + via Getty Images

Из всех открытий, сделанных учеными на тему любви, самым романтичным может быть то, как быстро можно влюбиться. Метааналитическое исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, показало, что влюбленность занимает всего пятую часть секунды.

Когда человек влюбляется, задействованы несколько областей мозга

В том же исследовании команда исследователей обнаружила, что 12 областей мозга работают вместе, выделяя вызывающие эйфорию химические вещества, которые заставляют кого-то чувствовать себя так, как будто они влюблены. Химические вещества дофамин, окситоцин, адреналин и вазопрессин вызывают сильные ощущения, которые можно испытать при попадании в них клопа.

Любовь подобна кайфу

Flashpop / DigitalVision через Getty Images

Возможно, вы слышали, что влюбиться — это как кайф, и в этом действительно есть доля правды.Исследование Института Кинси, опубликованное в Frontier Psychology, показало, что мозг влюбленного человека очень похож на мозг того, кто принимал кокаин. Фактически, люди на ранних стадиях интенсивных романтических отношений проявляют множество симптомов зависимости от психоактивных веществ, включая эйфорию, тягу, абстинентность, эмоциональную и физическую зависимость. Исследователи писали, что романтическую любовь можно рассматривать как мощное «естественное пристрастие».

Влюбляется мозг, а не сердце

Клаус Ведфельт / DigitalVision через Getty Images

Многие ученые спорили о том, влюбляется ли это в мозг или в сердце.Основываясь на своей работе, профессор Сиракузского университета Стефани Ортиг считает, что в конечном итоге это мозг, хотя сердце связано. «Активация некоторых частей мозга может вызвать раздражение сердца, бабочек в желудке», — написал Ортиг в «Журнале сексуальной медицины». «Некоторые симптомы, которые мы иногда ощущаем как проявление сердца, иногда могут исходить из мозга».

Чтобы быть безупречным, не обязательно быть молодым человеком

kate_sept2004 / E + via Getty Images

Вы можете подумать, что глубокая, страстная любовь предназначена исключительно для «фазы медового месяца» в отношениях, но исследование 2011 года показало, что вы все еще можете безумно любить кого-то после десятилетий брака.Группа исследователей из Университета Стоуни-Брук в Нью-Йорке провела МРТ-сканирование пар, состоящих в браке в среднем 21 год. Они сравнили результаты со сканированием, проведенным в предыдущем эксперименте пар, которые были в новых отношениях. Исследователи обнаружили одинаковый уровень активности в богатых дофамином областях мозга как у пар, давно состоящих в браке, так и у недавно влюбленных. Исследование показало, что по мере развития отношений искра остается, но некоторая часть первоначального стресса уходит.

Гормон любви двусторонний

PixelsEffect / E + через Getty Images

Исследование, проведенное Северо-Западным университетом, показало, что окситоцин, «гормон любви», который, как давно известно, способствует теплому, нечеткому чувству благополучия и социальной связи, имеет и темную сторону. Неожиданное исследование, опубликованное в 2013 году, показывает, что окситоцин также может вызывать эмоциональную боль. Гормон на самом деле укрепляет социальную память в мозгу, в том числе и плохие воспоминания.Эти воспоминания могут возникать спустя долгое время после негативного инцидента. Здоровый уровень окситоцина может помочь людям почувствовать связь со своими партнерами, но если уровень гормона повышен, это может подпитывать токсичные привычки, такие как ревность и раздражительность.

Частота сердечных сокращений пар начинает синхронизироваться

Томас Барвик / DigitalVision через Getty Images

10 интересных фактов о любви, о которых вы, вероятно, не знаете, согласно науке

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с этим справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

7 важных психологических фактов о любви

Автор: Данни Пек

Обновлено 12 октября 2021 г.

Медицинский обзор: Уитни Уайт, MS.CMHC, NCC., LPC

Переживание романтической любви может быть головокружительным, американскими горками эмоций, поведения и биологических процессов. Хотя романтическая любовь — это то, что многие из нас испытают в своей жизни, это не значит, что мы полностью ее понимаем. Здесь мы исследуем психологию любви и то, почему она так много влияет на нашу жизнь.

Источник: unsplash.com

Что такое любовь?

Любовь может проявляться во многих формах.Любовь между друзьями, любовь между семьей и любовь между романтическими партнерами — все это выглядит и ощущается по-разному. Одни любовь безусловна, одни — об удовольствии, другие — о служении. Все люди нуждаются и жаждут любви в той или иной форме, даже если они исходят от домашнего животного! Понять романтическую любовь может оказаться непростой задачей, независимо от того, испытывали ли вы ее раньше или все еще ждете, чтобы ее распознать.

Романтическую любовь можно представить как треугольник близости, страсти и приверженности. Эти три элемента отделены друг от друга, но могут влиять на силу друг друга.Например, отношения с большой близостью могут также иметь сильное чувство обязательства.

Романтическая любовь также имеет химические последствия. Фактические физиологические изменения, которые происходят, когда мы влюбляемся, могут повлиять на нас разными способами, изменяя уровень серотонина, дофамина, окситоцина и кортизола. Все это говорит о том, что химические вещества, выделяемые чувством любви, могут изменить многие ощущения. Химическая реакция любви может даже облегчить боль или, если любовь внезапно уйти, может буквально разбить сердце (это называется кардиомиопатией, вызванной стрессом).

Источник: pixabay.com

Романтическая любовь требует компромиссов. Если вы делите с кем-то кровать, дом или жизнь, вам придется идти на компромиссы.

Романтическая любовь требует сострадания. Внимание и сочувствие к партнеру — важные основы сострадательных и честных отношений.

Любовь универсальна. Независимо от того, чувствуете ли вы романтическое или сексуальное влечение к другим или нет, любовь в той или иной форме является основной потребностью человека.Вы можете получить его в объятиях близкого друга, поцелуе любящей собаки или даже поддержке коллеги или начальника.

Источник: pexels.com

Сексуальное влечение

Сексуальное влечение может быть не единственным связующим звеном, связывающим двух людей в длительных романтических отношениях, но оно часто играет роль в романтической любви, особенно вначале. Существует множество теорий и исследований о том, как и почему мы нравимся друг другу.

Некоторые основанные на исследованиях факты о сексуальном влечении:

• Обычно нас больше привлекают люди, которых мы выбираем, и меньше — те, кто преследует нас.
• Язык тела — это способ номер один, которым мы привлекаем друг друга (улыбка, взмахивание волосами, зрительный контакт и т. Д.).
• Высота вашего голоса влияет на привлекательность. Женщины с высоким голосом привлекают больше мужчин, а мужчины с низким голосом привлекают больше женщин.
• Нам нравятся люди с более симметричным лицом.
• Уровень гормона, то есть высокий уровень эстрогена, как правило, привлекает больше мужчин, а высокий уровень тестостерона, как правило, привлекает больше женщин

Источник: pixabay.com

Психология любви

Биология сексуального влечения и теории о том, что такое любовь, объясняют лишь крошечный уголок картины. Мы знаем, что любовь — это больше, чем просто сексуальное влечение. Чтобы полностью определить любовь во всех ее проявлениях, нам понадобится больше прилагательных, больше музыки и больше стихов, чем мы сможем уместить в этой статье.По своей психологической основе ум — это то место, где укореняется любовь. Во многом это психологическое состояние.

Когда мы влюбляемся, наше сознание буквально меняется. Когда мы теряем любимого человека, эмоциональная боль может довести нас до самых худших моментов в нашей жизни.

Некоторые интересные психологические факты о любви, которые делают ее более осязаемой:

1. Объятия с любимым человеком заставляют мозг выделять окситоцин. Это химическое вещество снимает стресс и способствует чувству благополучия и счастья.
2. Изображение того, кого вы любите, может снизить уровень стресса и боли, а также ускорить выздоровление в случае травмы или болезни.
3. Менее чем через секунду после взгляда на того, кого мы любим, мозг выделяет химические вещества, такие как окситоцин и дофамин. Вместе они дают ощущение сильного счастья и благополучия.
4. Поцелуи помогают нам выбрать, кого мы полюбим. Это большой игрок в поддержании длительной любви.
5. Отношения на расстоянии работают лучше, когда партнеры чаще говорят об интимных чувствах и мыслях.Когда кажется, что у обоих партнеров идеализированный взгляд на своего партнера, у отношений больше шансов на успех.
6. Любовь длится дольше, когда оба партнера активно работают над самоактуализацией.
7. Любовь длится дольше, когда оба партнера активно работают над самореализацией.

Источник: rawpixel.com

Как воспитание в отношениях и терапия могут подготовить вас к любви

Исследование, проведенное в 2009 году, оценивало эффективность терапии взаимоотношений как в качестве терапии для пар, так и в качестве воспитания в отношениях.Они обнаружили, что пары, которые посещали программу обучения взаимоотношениям и получали инструменты для выражения эмоций и решения проблем, ощущали эти эффекты в течение четырех лет. Эти положительные эффекты включали более тесное общение и согласование ценностей. Хотя эти терапевтические инструменты предназначены для пар, как для одного человека, вы также можете получить пользу от терапевта, специализирующегося на вопросах взаимоотношений. Вы будете работать вместе, чтобы определить свои ценности, свои желания и любые препятствия на пути к достижению этих романтических целей.

Как BetterHelp может помочь вам найти ту любовь, которую вы ищете

Разговор с лицензированным терапевтом может помочь вам найти любовь, поскольку вы работаете вместе, чтобы лучше понять, кто вы и что вы ищете в партнере. Быть открытым и уязвимым в отношении этих самых сокровенных человеческих желаний может показаться трудным, а для некоторых даже «неловким». Онлайн-терапия может помочь преодолеть этот разрыв, поскольку вы можете оставить немного места между вами двумя. Вы можете предпринять эти важные шаги, чтобы разблокировать и поддержать любовь в своей жизни с помощью платформы онлайн-терапии BetterHelp.Говоря с профессионалом в комфорте и уединении вашего собственного пространства, вы подтверждаете, что эти сильные и интимные чувства безопасно испытывать и обсуждать.

Отзывы консультанта

«Марк очень внимательно относился ко всему, что я раскрываю. Он не только оказал мне поддержку, но и дал мне понять и воодушевить, чтобы я знал, что я нахожусь на правильном пути к самосовершенствованию и открытиям. Кроме того, Марк дал мне ценную информацию о моих романтических отношениях, в частности, узнав больше о динамике отношений и о том, как построить более крепкие и здоровые отношения.”

«Стефани — жемчужина! Она очень внимательная, основательная, честная, проницательная, но, прежде всего, услужливая. Это исходит от человека, который никогда не хотел консультировать и просто «знал», что мне это не нужно. Она сыграла ключевую роль в том, чтобы помочь моей жене и мне найти лучшее место. Она заставила нас расти как пара и индивидуально. Спасибо, Стеф! »

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

• Какова психология влюбленности?

Процесс влюбленности разбивается на три стадии: вожделение, влечение и привязанность.Первая стадия, похоть, определяется гормонами: тестостероном у мужчин и эстрогеном у женщин. Далее идет влечение, характеризующееся чувством эйфории. На стадии влечения мозг выделяет множество различных химических веществ, в том числе дофамин, норадреналин и адреналин. Дофамин связан с удовольствием, норадреналин — с бдительностью, а адреналин — с реакцией «бей или беги». Во время привязанности, заключительного этапа влюбленности, адреналин и норадреналин заменяются окситоцином.Окситоцин обычно называют «гормоном объятий», и он помогает вам сформировать прочную связь с вашим партнером.

• Что психологи говорят о любви?

Одна из самых известных теорий на эту тему — «Треугольная теория любви» психолога Роберта Штернберга. В этой теории Штернберг утверждает, что существует восемь различных типов любви, состоящих из различных комбинаций трех определенных компонентов: близости, приверженности и страсти.Нелюбовь имеет место, когда ни один из этих компонентов не присутствует, а непревзойденная любовь или полная любовь возникает, когда присутствуют все три компонента. Романтическая любовь состоит из близости и страсти, но ей недостает обязательств. С другой стороны, товарищеская любовь предполагает близость и приверженность без страсти. Привязанность, безумная любовь, пустая любовь и бессмысленная любовь также складываются из различных комбинаций страсти, близости и приверженности.

• Сколько раз вы влюбитесь?

Хотя индивидуальные переживания в любви довольно сильно различаются, в среднем человек влюбляется три или четыре раза в течение своей жизни.Сколько раз вы влюбитесь, зависит от множества различных факторов, от вашего взгляда на любовь до личных предпочтений, вашего воспитания, биологических и культурных факторов и многого другого.

• Влюбляются ли парни после поцелуев?

Хотя поцелуй высвобождает окситоцин, а также может высвобождать половые гормоны через слюну, один только поцелуй обычно не вызывает у человека влюбленности. Влюбленность — это скорее процесс; Считается, что он состоит из трех ступеней, включая вожделение, влечение и привязанность.Поэтому, хотя поцелуй определенно может быть частью влюбленности, человек обычно не влюбляется только потому, что он кого-то поцеловал.

Любовь очень сложна, и причины влюбленности варьируются от человека к человеку. В целом же у людей есть 3 основных факта о любви. Во-первых, они ищут близости или физической и эмоциональной близости и уязвимости с партнером. Во-вторых, у них есть потребность в приверженности или решении оставаться в лояльных отношениях со своим партнером.В-третьих, они ищут страсти с сильным желанием и сильной привязанностью к своему партнеру.

Исходное количество слов: 1150 слов

Окончательное количество слов: 1618 слов

слов Добавлено: 468 слов

Источники (все ссылки в тексте):

25 удивительных психологических фактов о любви, подтвержденных наукой

Что такое любовь?

Эмоция, восприятие, убеждение?

Одно можно сказать наверняка: это нужно почувствовать своим сердцем, чтобы по-настоящему понять.

Любовь может быть самой могущественной силой на Земле, она ответственна за некоторые из величайших произведений в истории человечества. Оно свергло королевства, вдохновило гения и изменило нашу биологию и психологию.

Любовь так же прекрасна, как и сложна, поэтому давайте упростим эти 25 психологических фактов о любви и отношениях.

Посмотреть видео 👇

25 удивительных психологических фактов о любви

Привязанность Любовь

«Романтическая» любовь длится всего около года, после чего наступает «привязанность».

Источник.

Поведение при копировании

Копирование того, как кто-то ведет себя или говорит, — признак того, что вы им нравитесь.

Неопределенное притяжение

Согласно исследованиям, женщины с большей вероятностью будут привлечены к мужчине
, когда она не уверена в степени его интереса к ней.

Источник.

Большие глаза

Ваш зрачок расширяется на 45%, когда вы смотрите на любимого человека.

Hug Chemistry

Объятия продолжительностью более 20 секунд выделяют химическое вещество «окситоцин», которое заставляет вас больше доверять этому человеку.

Удар как один

Когда влюбленные смотрят друг другу в глаза, их сердце бьется синхронно.

Источник.

Сила позы

Когда мужчина находит женщину привлекательной, он может поиграть мускулами и адаптировать позы
, которые сделают его более высоким и сильным.

Держаться за руки

Держась за руки с любимым человеком, можно облегчить физическую боль, стресс и страх.

Vena Amoris

Обручальные кольца обычно носят на безымянном пальце левой руки, потому что древние греки считали, что от этого пальца непосредственно к сердцу проходит вена любви, или «вена любви».

Источник.

Благодарная любовь

Выражение благодарности людям, которых вы любите, может сделать вас счастливее и повысить общий уровень доверия друг к другу.

Источник.

Биология слезы

Биологически доказано, что женские слезы снижают возбуждение и снижают уровень тестостерона у мужчин.

Источник.

Без сна

Мужчины, страдающие от недосыпания, более склонны полагать, что женщина хочет заняться с ними сексом.

Источник.

Шестьдесят секунд

Мы решаем в течение первой секунды встречи с кем-то, можем ли мы ему доверять или нет.

Источник.

Синдром разбитого сердца

Исследования показали, что эмоционально насыщенные переживания, такие как разрыв, развод или потеря любимого человека, могут способствовать реальной физической боли в сердце человека. Это актуальное состояние, известное как синдром разбитого сердца.

Источник.

Симметричный

Люди находят симметричные лица более привлекательными, поскольку это показатель хорошего здоровья.

Источник.

Когда это закончится

Исследования показали, что отношения, скорее всего, прекратятся в течение 3-5 месяцев с момента их начала.

Структура кости

Мужчин больше привлекают женщины, структура костей которых напоминает их матери.

Источник.

Вокальный матч

Мужчины с более низким голосом кажутся более привлекательными для женщин, а женщины с более высоким голосом более привлекательны для мужчин.

Источник.

Обезболивающее

Простой взгляд на фотографию любимого человека может облегчить боль.

Источник.

Корпоративная лестница

Люди, которые более вдумчивые и надежные партнеры, как правило, лучше работают, получают больше продвижений по службе и в целом чувствуют себя более удовлетворенными своей карьерой.

Источник.

Счастливые времена

Исследования показали, что с более счастливыми людьми, которым приятно находиться рядом, сложнее расстаться, и они, как правило, дольше остаются в отношениях.

Санкритское происхождение

Слово «любовь» от санскритского произведения «любхьяти», что означает «он желает».”

Источник.

Дерзкий

Женщин больше привлекают мужчины с выступающими скулами и сильной линией подбородка, поскольку это связано с высоким уровнем тестостерона.

Источник.

Видение красного

Согласно кросс-культурному исследованию 2010 года, женщин больше привлекают мужчины, носящие красное, чем другие цвета.

Источник.

Доброта важна

Добрые люди считаются более привлекательными для противоположного пола.

Источник.

Психологические факты о любви

Надеюсь, эти 25 фактов о любви помогут вам понять сложность и красоту этого опьяняющего состояния.

Поделитесь этим, если вы считаете, что в Мире должно быть больше любви.

Если у вас есть интересный факт или анекдот о вашем опыте любви, поделитесь им с нами.

удивительных научных фактов о любви

Удивительные научные факты о любви

В День святого Валентина некоторые из нас наслаждаются возможностью показать своим близким, насколько мы их ценим, в то время как для других единственное, что нужно любить в этот день, — это указать, насколько он коммерческий и ненужный.

В какой бы лагерь вы ни попали, нельзя отрицать эти 10 фактов о любви, доказанных наукой.

1. Когда двое влюбленных смотрят друг другу в глаза, их пульс синхронизируется.

2. Влюбленность оказывает на организм такое же воздействие, как и прием кокаина.

3. Глядя на фотографию любимого человека, можно облегчить боль. Так что вы можете разместить фотографию своей второй половины наверху этого шкафа, на который вы всегда упираетесь ногой.

4. Разбитое сердце реально! Исследования показали, что при сильном эмоциональном стрессе из-за разрыва отношений, развода или потери любимого человека выделяются химические вещества, ослабляющие ваше сердце. Это известно как синдром разбитого сердца, и когда он проявляется в виде болей в груди и одышки, его часто ошибочно принимают за сердечный приступ.

5. Были ли у вас когда-нибудь бабочки в животе, когда вы влюблялись в кого-нибудь? Это вызвано адреналином, и это то же чувство, которое вы можете испытать, когда нервничаете по другим причинам, например, перед тестом.

6. Зрительный контакт — это хорошо, но будьте осторожны, глядя в глаза незнакомцу, вы можете влюбиться в него. Теперь мы знаем, почему люди говорят «строить глазки» друг другу, но оказалось, что «любовь с первого взгляда» — это не просто клише.

7. Мы находим людей с иммунной системой, отличной от нашей, более привлекательными. Романтика не умерла.

8. Опасность может заставить людей влюбляться друг в друга. Исследования показали, что если мужчина встречает женщину, находясь в опасной ситуации, или наоборот, они больше склонны влюбляться, чем если бы они встречались в мирской обстановке.Так что валентинка от моего инструктора по вождению кажется вполне вероятной.

9. Все дело в химии. Люди выбирают партнеров, химический состав которых дополняет их собственный. Таким образом, человек с высоким уровнем эстрогена может влюбиться в человека с высоким уровнем тестостерона.

10. Любите долго и процветайте — по мнению врачей, общение с любящими вас людьми снижает риск преждевременной смерти на 50%.

Нашли это интересным? Вам также может понравиться эта статья.

Источники

http://www.nature.com/scitable/blog/labcoat-life/lovers_hearts_beat_at_the

http://www.medicalnewstoday.com/articles/205973.php

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с этим справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

7 важных психологических фактов о любви

Автор: Данни Пек

Обновлено 12 октября 2021 г.

Медицинский обзор: Уитни Уайт, MS.CMHC, NCC., LPC

Переживание романтической любви может быть головокружительным, американскими горками эмоций, поведения и биологических процессов. Хотя романтическая любовь — это то, что многие из нас испытают в своей жизни, это не значит, что мы полностью ее понимаем. Здесь мы исследуем психологию любви и то, почему она так много влияет на нашу жизнь.

Источник: unsplash.com

Что такое любовь?

Любовь может проявляться во многих формах.Любовь между друзьями, любовь между семьей и любовь между романтическими партнерами — все это выглядит и ощущается по-разному. Одни любовь безусловна, одни — об удовольствии, другие — о служении. Все люди нуждаются и жаждут любви в той или иной форме, даже если они исходят от домашнего животного! Понять романтическую любовь может оказаться непростой задачей, независимо от того, испытывали ли вы ее раньше или все еще ждете, чтобы ее распознать.

Романтическую любовь можно представить как треугольник близости, страсти и приверженности. Эти три элемента отделены друг от друга, но могут влиять на силу друг друга.Например, отношения с большой близостью могут также иметь сильное чувство обязательства.

Романтическая любовь также имеет химические последствия. Фактические физиологические изменения, которые происходят, когда мы влюбляемся, могут повлиять на нас разными способами, изменяя уровень серотонина, дофамина, окситоцина и кортизола. Все это говорит о том, что химические вещества, выделяемые чувством любви, могут изменить многие ощущения. Химическая реакция любви может даже облегчить боль или, если любовь внезапно уйти, может буквально разбить сердце (это называется кардиомиопатией, вызванной стрессом).

Источник: pixabay.com

Романтическая любовь требует компромиссов. Если вы делите с кем-то кровать, дом или жизнь, вам придется идти на компромиссы.

Романтическая любовь требует сострадания. Внимание и сочувствие к партнеру — важные основы сострадательных и честных отношений.

Любовь универсальна. Независимо от того, чувствуете ли вы романтическое или сексуальное влечение к другим или нет, любовь в той или иной форме является основной потребностью человека.Вы можете получить его в объятиях близкого друга, поцелуе любящей собаки или даже поддержке коллеги или начальника.

Источник: pexels.com

Сексуальное влечение

Сексуальное влечение может быть не единственным связующим звеном, связывающим двух людей в длительных романтических отношениях, но оно часто играет роль в романтической любви, особенно вначале. Существует множество теорий и исследований о том, как и почему мы нравимся друг другу.

Некоторые основанные на исследованиях факты о сексуальном влечении:

• Обычно нас больше привлекают люди, которых мы выбираем, и меньше — те, кто преследует нас.
• Язык тела — это способ номер один, которым мы привлекаем друг друга (улыбка, взмахивание волосами, зрительный контакт и т. Д.).
• Высота вашего голоса влияет на привлекательность. Женщины с высоким голосом привлекают больше мужчин, а мужчины с низким голосом привлекают больше женщин.
• Нам нравятся люди с более симметричным лицом.
• Уровень гормона, то есть высокий уровень эстрогена, как правило, привлекает больше мужчин, а высокий уровень тестостерона, как правило, привлекает больше женщин

Источник: pixabay.com

Психология любви

Биология сексуального влечения и теории о том, что такое любовь, объясняют лишь крошечный уголок картины. Мы знаем, что любовь — это больше, чем просто сексуальное влечение. Чтобы полностью определить любовь во всех ее проявлениях, нам понадобится больше прилагательных, больше музыки и больше стихов, чем мы сможем уместить в этой статье.По своей психологической основе ум — это то место, где укореняется любовь. Во многом это психологическое состояние.

Когда мы влюбляемся, наше сознание буквально меняется. Когда мы теряем любимого человека, эмоциональная боль может довести нас до самых худших моментов в нашей жизни.

Некоторые интересные психологические факты о любви, которые делают ее более осязаемой:

1. Объятия с любимым человеком заставляют мозг выделять окситоцин. Это химическое вещество снимает стресс и способствует чувству благополучия и счастья.
2. Изображение того, кого вы любите, может снизить уровень стресса и боли, а также ускорить выздоровление в случае травмы или болезни.
3. Менее чем через секунду после взгляда на того, кого мы любим, мозг выделяет химические вещества, такие как окситоцин и дофамин. Вместе они дают ощущение сильного счастья и благополучия.
4. Поцелуи помогают нам выбрать, кого мы полюбим. Это большой игрок в поддержании длительной любви.
5. Отношения на расстоянии работают лучше, когда партнеры чаще говорят об интимных чувствах и мыслях.Когда кажется, что у обоих партнеров идеализированный взгляд на своего партнера, у отношений больше шансов на успех.
6. Любовь длится дольше, когда оба партнера активно работают над самоактуализацией.
7. Любовь длится дольше, когда оба партнера активно работают над самореализацией.

Источник: rawpixel.com

Как воспитание в отношениях и терапия могут подготовить вас к любви

Исследование, проведенное в 2009 году, оценивало эффективность терапии взаимоотношений как в качестве терапии для пар, так и в качестве воспитания в отношениях.Они обнаружили, что пары, которые посещали программу обучения взаимоотношениям и получали инструменты для выражения эмоций и решения проблем, ощущали эти эффекты в течение четырех лет. Эти положительные эффекты включали более тесное общение и согласование ценностей. Хотя эти терапевтические инструменты предназначены для пар, как для одного человека, вы также можете получить пользу от терапевта, специализирующегося на вопросах взаимоотношений. Вы будете работать вместе, чтобы определить свои ценности, свои желания и любые препятствия на пути к достижению этих романтических целей.

Как BetterHelp может помочь вам найти ту любовь, которую вы ищете

Разговор с лицензированным терапевтом может помочь вам найти любовь, поскольку вы работаете вместе, чтобы лучше понять, кто вы и что вы ищете в партнере. Быть открытым и уязвимым в отношении этих самых сокровенных человеческих желаний может показаться трудным, а для некоторых даже «неловким». Онлайн-терапия может помочь преодолеть этот разрыв, поскольку вы можете оставить немного места между вами двумя. Вы можете предпринять эти важные шаги, чтобы разблокировать и поддержать любовь в своей жизни с помощью платформы онлайн-терапии BetterHelp.Говоря с профессионалом в комфорте и уединении вашего собственного пространства, вы подтверждаете, что эти сильные и интимные чувства безопасно испытывать и обсуждать.

Отзывы консультанта

«Марк очень внимательно относился ко всему, что я раскрываю. Он не только оказал мне поддержку, но и дал мне понять и воодушевить, чтобы я знал, что я нахожусь на правильном пути к самосовершенствованию и открытиям. Кроме того, Марк дал мне ценную информацию о моих романтических отношениях, в частности, узнав больше о динамике отношений и о том, как построить более крепкие и здоровые отношения.”

«Стефани — жемчужина! Она очень внимательная, основательная, честная, проницательная, но, прежде всего, услужливая. Это исходит от человека, который никогда не хотел консультировать и просто «знал», что мне это не нужно. Она сыграла ключевую роль в том, чтобы помочь моей жене и мне найти лучшее место. Она заставила нас расти как пара и индивидуально. Спасибо, Стеф! »

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

• Какова психология влюбленности?

Процесс влюбленности разбивается на три стадии: вожделение, влечение и привязанность.Первая стадия, похоть, определяется гормонами: тестостероном у мужчин и эстрогеном у женщин. Далее идет влечение, характеризующееся чувством эйфории. На стадии влечения мозг выделяет множество различных химических веществ, в том числе дофамин, норадреналин и адреналин. Дофамин связан с удовольствием, норадреналин — с бдительностью, а адреналин — с реакцией «бей или беги». Во время привязанности, заключительного этапа влюбленности, адреналин и норадреналин заменяются окситоцином.Окситоцин обычно называют «гормоном объятий», и он помогает вам сформировать прочную связь с вашим партнером.

• Что психологи говорят о любви?

Одна из самых известных теорий на эту тему — «Треугольная теория любви» психолога Роберта Штернберга. В этой теории Штернберг утверждает, что существует восемь различных типов любви, состоящих из различных комбинаций трех определенных компонентов: близости, приверженности и страсти.Нелюбовь имеет место, когда ни один из этих компонентов не присутствует, а непревзойденная любовь или полная любовь возникает, когда присутствуют все три компонента. Романтическая любовь состоит из близости и страсти, но ей недостает обязательств. С другой стороны, товарищеская любовь предполагает близость и приверженность без страсти. Привязанность, безумная любовь, пустая любовь и бессмысленная любовь также складываются из различных комбинаций страсти, близости и приверженности.

• Сколько раз вы влюбитесь?

Хотя индивидуальные переживания в любви довольно сильно различаются, в среднем человек влюбляется три или четыре раза в течение своей жизни.Сколько раз вы влюбитесь, зависит от множества различных факторов, от вашего взгляда на любовь до личных предпочтений, вашего воспитания, биологических и культурных факторов и многого другого.

• Влюбляются ли парни после поцелуев?

Хотя поцелуй высвобождает окситоцин, а также может высвобождать половые гормоны через слюну, один только поцелуй обычно не вызывает у человека влюбленности. Влюбленность — это скорее процесс; Считается, что он состоит из трех ступеней, включая вожделение, влечение и привязанность.Поэтому, хотя поцелуй определенно может быть частью влюбленности, человек обычно не влюбляется только потому, что он кого-то поцеловал.

Любовь очень сложна, и причины влюбленности варьируются от человека к человеку. В целом же у людей есть 3 основных факта о любви. Во-первых, они ищут близости или физической и эмоциональной близости и уязвимости с партнером. Во-вторых, у них есть потребность в приверженности или решении оставаться в лояльных отношениях со своим партнером.В-третьих, они ищут страсти с сильным желанием и сильной привязанностью к своему партнеру.

Исходное количество слов: 1150 слов

Окончательное количество слов: 1618 слов

слов Добавлено: 468 слов

Источники (все ссылки в тексте):

25 удивительных психологических фактов о любви, подтвержденных наукой

Что такое любовь?

Эмоция, восприятие, убеждение?

Одно можно сказать наверняка: это нужно почувствовать своим сердцем, чтобы по-настоящему понять.

Любовь может быть самой могущественной силой на Земле, она ответственна за некоторые из величайших произведений в истории человечества. Оно свергло королевства, вдохновило гения и изменило нашу биологию и психологию.

Любовь так же прекрасна, как и сложна, поэтому давайте упростим эти 25 психологических фактов о любви и отношениях.

Посмотреть видео 👇

25 удивительных психологических фактов о любви

Привязанность Любовь

«Романтическая» любовь длится всего около года, после чего наступает «привязанность».

Источник.

Поведение при копировании

Копирование того, как кто-то ведет себя или говорит, — признак того, что вы им нравитесь.

Неопределенное притяжение

Согласно исследованиям, женщины с большей вероятностью будут привлечены к мужчине
, когда она не уверена в степени его интереса к ней.

Источник.

Большие глаза

Ваш зрачок расширяется на 45%, когда вы смотрите на любимого человека.

Hug Chemistry

Объятия продолжительностью более 20 секунд выделяют химическое вещество «окситоцин», которое заставляет вас больше доверять этому человеку.

Удар как один

Когда влюбленные смотрят друг другу в глаза, их сердце бьется синхронно.

Источник.

Сила позы

Когда мужчина находит женщину привлекательной, он может поиграть мускулами и адаптировать позы
, которые сделают его более высоким и сильным.

Держаться за руки

Держась за руки с любимым человеком, можно облегчить физическую боль, стресс и страх.

Vena Amoris

Обручальные кольца обычно носят на безымянном пальце левой руки, потому что древние греки считали, что от этого пальца непосредственно к сердцу проходит вена любви, или «вена любви».

Источник.

Благодарная любовь

Выражение благодарности людям, которых вы любите, может сделать вас счастливее и повысить общий уровень доверия друг к другу.

Источник.

Биология слезы

Биологически доказано, что женские слезы снижают возбуждение и снижают уровень тестостерона у мужчин.

Источник.

Без сна

Мужчины, страдающие от недосыпания, более склонны полагать, что женщина хочет заняться с ними сексом.

Источник.

Шестьдесят секунд

Мы решаем в течение первой секунды встречи с кем-то, можем ли мы ему доверять или нет.

Источник.

Синдром разбитого сердца

Исследования показали, что эмоционально насыщенные переживания, такие как разрыв, развод или потеря любимого человека, могут способствовать реальной физической боли в сердце человека. Это актуальное состояние, известное как синдром разбитого сердца.

Источник.

Симметричный

Люди находят симметричные лица более привлекательными, поскольку это показатель хорошего здоровья.

Источник.

Когда это закончится

Исследования показали, что отношения, скорее всего, прекратятся в течение 3-5 месяцев с момента их начала.

Структура кости

Мужчин больше привлекают женщины, структура костей которых напоминает их матери.

Источник.

Вокальный матч

Мужчины с более низким голосом кажутся более привлекательными для женщин, а женщины с более высоким голосом более привлекательны для мужчин.

Источник.

Обезболивающее

Простой взгляд на фотографию любимого человека может облегчить боль.

Источник.

Корпоративная лестница

Люди, которые более вдумчивые и надежные партнеры, как правило, лучше работают, получают больше продвижений по службе и в целом чувствуют себя более удовлетворенными своей карьерой.

Источник.

Счастливые времена

Исследования показали, что с более счастливыми людьми, которым приятно находиться рядом, сложнее расстаться, и они, как правило, дольше остаются в отношениях.

Санкритское происхождение

Слово «любовь» от санскритского произведения «любхьяти», что означает «он желает».”

Источник.

Дерзкий

Женщин больше привлекают мужчины с выступающими скулами и сильной линией подбородка, поскольку это связано с высоким уровнем тестостерона.

Источник.

Видение красного

Согласно кросс-культурному исследованию 2010 года, женщин больше привлекают мужчины, носящие красное, чем другие цвета.

Источник.

Доброта важна

Добрые люди считаются более привлекательными для противоположного пола.

Источник.

Психологические факты о любви

Надеюсь, эти 25 фактов о любви помогут вам понять сложность и красоту этого опьяняющего состояния.

Поделитесь этим, если вы считаете, что в Мире должно быть больше любви.

Если у вас есть интересный факт или анекдот о вашем опыте любви, поделитесь им с нами.

удивительных научных фактов о любви

Удивительные научные факты о любви

В День святого Валентина некоторые из нас наслаждаются возможностью показать своим близким, насколько мы их ценим, в то время как для других единственное, что нужно любить в этот день, — это указать, насколько он коммерческий и ненужный.

В какой бы лагерь вы ни попали, нельзя отрицать эти 10 фактов о любви, доказанных наукой.

1. Когда двое влюбленных смотрят друг другу в глаза, их пульс синхронизируется.

2. Влюбленность оказывает на организм такое же воздействие, как и прием кокаина.

3. Глядя на фотографию любимого человека, можно облегчить боль. Так что вы можете разместить фотографию своей второй половины наверху этого шкафа, на который вы всегда упираетесь ногой.

4. Разбитое сердце реально! Исследования показали, что при сильном эмоциональном стрессе из-за разрыва отношений, развода или потери любимого человека выделяются химические вещества, ослабляющие ваше сердце. Это известно как синдром разбитого сердца, и когда он проявляется в виде болей в груди и одышки, его часто ошибочно принимают за сердечный приступ.

5. Были ли у вас когда-нибудь бабочки в животе, когда вы влюблялись в кого-нибудь? Это вызвано адреналином, и это то же чувство, которое вы можете испытать, когда нервничаете по другим причинам, например, перед тестом.

6. Зрительный контакт — это хорошо, но будьте осторожны, глядя в глаза незнакомцу, вы можете влюбиться в него. Теперь мы знаем, почему люди говорят «строить глазки» друг другу, но оказалось, что «любовь с первого взгляда» — это не просто клише.

7. Мы находим людей с иммунной системой, отличной от нашей, более привлекательными. Романтика не умерла.

8. Опасность может заставить людей влюбляться друг в друга. Исследования показали, что если мужчина встречает женщину, находясь в опасной ситуации, или наоборот, они больше склонны влюбляться, чем если бы они встречались в мирской обстановке.Так что валентинка от моего инструктора по вождению кажется вполне вероятной.

9. Все дело в химии. Люди выбирают партнеров, химический состав которых дополняет их собственный. Таким образом, человек с высоким уровнем эстрогена может влюбиться в человека с высоким уровнем тестостерона.

10. Любите долго и процветайте — по мнению врачей, общение с любящими вас людьми снижает риск преждевременной смерти на 50%.

Нашли это интересным? Вам также может понравиться эта статья.

Источники

http://www.nature.com/scitable/blog/labcoat-life/lovers_hearts_beat_at_the

http://www.medicalnewstoday.com/articles/205973.php

http://www.boredpanda.com/love-facts-list/

http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2010/05/09/AR20100503.html

42 прекрасных факта о любви

Все, что вам нужно, это любовь.

Любовь побеждает все.

Любви достаточно.

Все, что вам нужно сделать, это послушать практически любую песню, которую когда-либо пели. Или когда-либо написанная книга. Или поговорите с кем-нибудь, кто когда-либо был в счастливом браке. Смысл тот же: любовь — это все.

Но это не значит, что это легко. Самые умные умы человечества потратили целые жизни, пытаясь понять эту самую основную человеческую потребность. И все же это все еще нас смущает. Что делать человеку?

Что ж, Factinate здесь, чтобы помочь.Возможно, мы не сможем помочь вам найти Единого … но мы можем дать вам все знания, которые мы можем, в надежде, что это поможет вам. Тем не менее, вот 42 факта о любви.

---

42. Моногамия

Любовь может быть универсальной.

Хотя нам хотелось бы думать, что мы уникальны по сравнению с остальным животным царством, люди — далеко не единственные животные, способные спариваться моногамно. Известно, что волки, гиббоны, альбатросы и даже термиты спариваются на всю жизнь.

Однако пока нет информации о масштабах супружеской неверности животных.Может быть, не все эти «браки» счастливы. А представьте себе бракоразводный процесс на волков . Все стало бы некрасиво…

Опять же, это восхитительно. Интересный факт: эти ребята познакомились на Tinder.

41. Время

Вы уже знаете, насколько важно первое впечатление. Но знаете ли вы, как быстро мы судим о людях, которых встречаем? Исследователи показали, что вам нужно всего 4 минуты, чтобы решить, нравится вам кто-то или нет.

Дело не только в том, что вы говорите: ваш язык тела, тон и скорость вашего голоса — все это факторы, влияющие на мнение другого человека о вас.Когда дело доходит до принятия решения о чужом персонаже, наш мозг очень быстро улавливает невероятный объем информации.

Мы как суперкомпьютеры, созданные специально для первых свиданий.

Они встретились четыре минуты назад. Также в Tinder.

40. Синхронизированный

По какой-то причине зрительный контакт — важный фактор в человеческой близости. Возможно, это не большая загадка: исследователи показали, что 80% информации, которую наш мозг обрабатывает в данный момент, является визуальной.

Так что, когда дело касается любви, не забывайте смотреть в глаза. Когда двое влюбленных смотрят друг другу в глаза, их сердцебиение синхронизируется примерно через 3 минуты. Между тем, другие исследования показали, что пары тратят около 75% разговора на зрительный контакт… по сравнению с примерно 40% для средней не романтической пары.

Просто не забудьте моргнуть. Никто не любит ходить на свидания с акулой.

39. Пристрастие

Ты любишь, ты любишь, это мой наркотик
— Ke $ ha

Если музыкальная карьера не складывается для Кеша, она легко могла бы стать научным исследователем человеческой близости.В конце концов, она выяснила одну научную истину: человеческий мозг реагирует на романтическую любовь почти так же, как на кокаин.

Все дело в нейрохимических веществах и нейропатиях — механизмах в вашем мозгу, которые определяют, как вы реагируете на окружающий мир. Когда человек принимает стимулирующее средство (например, кокаин), его мозг запускается, чтобы высвободить дофамин… одно из самых сильных химических веществ в мозге, дающих хорошее самочувствие. Что еще вызывает такую ​​же реакцию? Влюбляться. И в отличие от кокаина, который повреждает дофаминовые рецепторы (вызывая зависимость и другой вред), любовь практически безвредна.

Вот и все: если вы хотите по-настоящему кайфовать, попробуйте любовь. Мы не потворствуем кокаину, но мы определенно потворствуем небольшому роману.

38. Лекарство от объятий

Окситоцин — сложный гормон, который помогает в установлении связи между людьми, заставляя мозг искать социальные формы поведения.

Проще говоря, Окситоцин — наркотик любви.

Окситоцин высвобождается из-за целого ряда романтических форм поведения, например, объятия с любимым человеком. И этот прием окситоцина имеет множество преимуществ.Один пример? Исследования показали, что доза окситоцина значительно снижает головную боль.

Так что помните, в следующий раз, когда вы будете драться со своим возлюбленным, и у вас заболит голова, просто прижмитесь к нему. Или, может быть, позвоните своему врачу.

37. Лиги

Вот шок: люди часто влюбляются в тех, кто имеет такой же уровень привлекательности, и заводят отношения с ними.

Хорошо, может быть, это слишком удивительно. Но есть более интересная деталь: в среднем, когда один человек более физически привлекателен, у него часто будут другие черты, которые считаются социально или культурно непривлекательными , которые нивелируют общую привлекательность пары.Так что, если вы видите великолепного человека с абсолютной картошкой, нередко у красивого может быть несколько раздражающих качеств … в то время как у «уродливого» есть много других замечательных черт.

Кажется, все уравновешивается.

36. Слишком близко

Слишком похожие пары, как правило, недолго. Противоположности старой пословицы притягивают к себе, поскольку исследователи обнаружили, что сходство поможет сформировать основу, но если обе стороны не могут учиться друг у друга, они, как правило, расходятся раньше, чем позже.

35. Разрыв сердца

Heartbreak вполне реальна. Когда мы переживаем потерю любимого человека, развод или измену, мозг выделяет химические вещества, которые ослабляют сердце и приводят к боли в груди и одышке. Заболевание (синдром разбитого сердца) чаще встречается у женщин, и его можно ошибочно принять за сердечный приступ.

34. Только ограниченное время

Исследователи предполагают, что романтическая любовь длится около года (максимум). Романтическая любовь — это то, что заставляет вас испытывать потные ладони, бабочек и эйфорию.

После того, как романтическая любовь угасает, за ней следует то, что называется преданной любовью.

Это и близко не продлится… если вы столкнетесь с айсбергом на полпути через Атлантику

33. Одержимость

Люди на ранних стадиях любви имеют более низкий уровень серотонина, который связан с уровнем счастья, и более высокий уровень кортизола, который связан с уровнем стресса.

Эти уровни кортизола и серотонина также имеют поразительное сходство с теми, кто страдает обсессивно-компульсивным расстройством, что объясняет, почему люди ведут себя так по-разному, когда они только начинают новые отношения.На физиологическом уровне это почти как если бы они временно испытывали настоящий психический дисбаланс.

32. Творческая любовь

Исследования показали, что любовное мышление влияет на творчество и абстрактные мысли, а также на долгосрочное планирование. Теория гласит, что акт « психологического дистанцирования» (размышление о чем-то далеком прошлом или будущем) заставляет обрабатывать проблемы по-разному, учитывая влияние причины и следствия. Все это подходит для творчества.

Между тем размышления о сексе полезны для немедленного принятия решений и внимания к сиюминутным деталям.

Вот и все: в следующий раз, когда вам будет сложно придумать идею для работы, просто скажите своему боссу, что вам нужно около 15 минут, чтобы просмотреть приложение для знакомств. Все дело в развитии творческих способностей.

31. Треугольная

Есть четыре типа любви: романтическая, товарищеская, глупая и непревзойденная.

Каждый тип состоит из 2 из 3 факторов, необходимых для любви: страсти, близости и приверженности.Романтическая любовь — это сочетание страсти и близости, компаньон — это близость и приверженность, а глупая — страсть и приверженность. Непревзойденная любовь, самая сильная из четырех, — единственная, которая включает все три (страсть, приверженность и близость).

Понятно? В конце урока будет тест.

30. FaceTime

Исследования показали, что те, кто ищет краткосрочных интриг, как правило, больше заботятся о теле партнера, чем о лице.

Однако тем, кто ищет долгосрочных отношений, понравится красивое лицо вместо красивого тела.

В мелком море много рыбы.

29. Рука

В следующий раз, когда вы почувствуете стресс, попробуйте взять за руку любимого человека. Исследования показали, что это может снизить уровень стресса и даже облегчить физическую боль.

Похоже, любовь и обезболивание идут рука об руку.

Извините за этот каламбур. Я покажусь.

28. Благодарный

Вот небольшой лайфхак: выражение благодарности тем, кого любишь, приведет к немедленному скачку уровня счастья.

Видите? Всегда стоит быть немного более благодарным. Если, конечно, ты не индейка. Тогда, возможно, вы могли бы обойтись меньшим количеством благодарностей.

27. Бабочки

Ощущение бабочки в животе, которое возникает, когда вы просто влюбляетесь, — это результат выброса адреналина вашим телом. Это тесно связано с нашей реакцией «борись или беги», когда мы узнаем, что скоро произойдет что-то хорошее или плохое.

К сожалению, конечно, то, что мы еще не достаточно развиты, чтобы легко сказать , чем все закончится. Мне не нужны бабочки, если я встречусь с человеком, на котором выйду замуж! И, с другой стороны, если я собираюсь встретить кого-то, кто разобьет мне сердце … я мог бы предупредить меня не только с помощью бабочек.

26. Посмотри на меня

При взгляде на любимого человека, даже если это просто картинка, зрачки смотрящего будут расширяться. По совпадению, люди с расширенными зрачками считаются более привлекательными.Неудивительно, что люди замечают вас в момент, когда вы вступаете в отношения.

25. Любовь имеет значение

75-летнее исследование, проведенное Гарвардским университетом, показало, что счастье пациента и его удовлетворение жизнью почти полностью связаны с любовью или поиском любви. Больше, чем карьерный успех, больше, чем материальное благополучие, именно погоня за любовью предсказывала благополучие.

Так что, даже если вы никогда его не найдете, просто поиски приведет к более счастливой жизни. Это то, что мы все можем сделать.

24.Наш секрет

Сознательная попытка сохранить романтические отношения в секрете усилит романтические чувства, которые испытывают обе стороны. Так что продолжайте, отложите создание этого статуса отношений с Facebook еще на несколько дней.

23. Счастливое число семь

В среднем люди влюбляются 7 раз, прежде чем наконец женятся. Это включает в себя любовь, которой вы никогда не сможете воспользоваться.

22. Глаза здесь вверх

Средний мужчина в течение своей жизни проводит целый год, глядя на женщин.Чтобы понять масштабы этого, вспомните, что в году 8760 часов. Или 525 600 минут. Это долгое, долгое, длинное время.

Я начинаю думать, что мужчины могут быть немного озабочены сексом.

Но не цитируйте нас в следующий раз, когда вас поймают на пристальном взгляде.

21. Самообслуживание

Люди с более высокой самооценкой, как правило, имеют более длительные и успешные отношения, чем те, у кого их нет.

Что, наверное, неудивительно. Если вы не можете любить себя, как вы можете ожидать этого от других?

19.Длинная жизнь

Считается, что мужчины, которые целуют своих жен по утрам, живут на 5 лет дольше.
Исследования все еще нуждаются в подтверждении, но фундаментальный мыслительный процесс имеет смысл: поцелуи по утрам — один из признаков более любящего брака. А польза для здоровья от счастливой пары практически безгранична. Неудивительно, что все они продлили жизнь.

18. Сладкий пот

Никто не любит быть вонючим. Фактически, многие из нас прилагают огромные усилия только для того, чтобы не пахнуть потом.Но что мы делаем не так?
Исторически человеческий пот использовался для изготовления духов, привлекающих любовь, и даже любовных зелий. Пот содержит феромоны — набор химических веществ, которые являются ключевыми ингредиентами в привлечении животных. Может быть, твои подмышки были твоей самой сильной стороной.
При этом все еще остается открытым вопрос об эффективности человеческого пота как афродизиака. Так что знайте: если вы планируете отправиться на следующее свидание прямо с баскетбольной площадки, вы серьезно рискуете.Но вы также проводите довольно важное исследование. Просто не забудьте записать свои открытия и сообщить о них всем ученым, которых вы знаете.

17. Без любви

Некоторые люди неспособны испытывать любовь.
Состояние известно как гипопитуитаризм. Однако болезнь не просто ограничивает вашу способность любить — она ​​сопровождается целым рядом других симптомов. Так что, если вы чувствуете себя неспособным любить, может быть, бросьте это в Google и убедитесь, что вы не чувствуете других симптомов.
С этим состоянием также можно справиться с помощью заместительной гормональной терапии, вернув любовь в меню.

16. На свалках

Избавление от отношений часто приводит к «влечению к разочарованию», из-за которого человек, которого бросают, еще сильнее влюбляется в человека, который бросает его.
Поговорим о отморозке! Наш разум не мог усложнять нам жизнь. Это похоже на то, что вселенная сговорилась сделать романтическую любовь настолько сложной и запутанной, насколько это возможно.
Может быть, поэтому это так весело. Есть несколько явных признаков проблем, которые могут указывать на то, что отношения не продлятся долго.

15. Сначала любовь…

Семенная жидкость (жидкость, окружающая сперму) содержит химический дофамин. Дофамин связан с чувством влюбленности.
Вот почему некоторые ученые предположили, что попадание семенной жидкости в кровоток может ускорить процесс влюбленности. Как всегда, границы между нашими физическими и умственными взаимодействиями могут быть довольно размытыми.

Revista Femra Moderne

14. Острова

Слово «лесбиянка» происходит от греческого острова Лесбос, где поэтесса Сапфо написала свои знаменитые стихи для своих знаменитых любовниц.
Сегодня ЛГБТ не теряет исторической связи. Остров (особенно место рождения Сапфо) ежегодно принимает огромное количество туристов, часто от геев и лесбиянок, стремящихся исследовать свою связь с прошлым.
#OneLove

13. Симметрия

Симметрия — это то, как наш мозг судит о красоте. Мужчина с симметричным лицом начнет заниматься сексом на четыре года раньше, у него будет больше секса, романов и любовников, чем у мужчин с асимметричным лицом. Женщины также будут испытывать больше оргазмов с мужчинами с симметричным лицом.

12. Удача ирландцев

Четырехлистный клевер — символ удачи во всем мире… но для ирландцев он имеет другое значение. Он участвует в мощном ритуале любви.
В некоторых частях Ирландии считается, что женщина, которая ест четырехлистный клевер, думая о мужчине, заставит этого простодушного мужчины влюбиться в нее. Думайте об этом как о природном любовном зелье.
Так что незачем ехать в тенистую хижину ведьм посреди леса с привидениями.Просто найдите себе участок клевера и начните искать.

11. Не судите

При взгляде на новую любовь человеческий мозг подавляет части мозга, связанные с социальными суждениями. Никто не хочет думать, что может влюбиться в ужасного человека.

10. Погоня

Романтические ситуации, связанные с препятствиями и препятствиями, являются ключевыми элементами для влюбленности и определяют, насколько сильно вы влюбитесь. Чем дольше погоня, тем сильнее становятся чувства любви и тоски.

9. Еда Порно

Ученые подозревают, что появление готовой еды привело к появлению более здоровой пищи, что привело к увеличению мозга и способности ухаживать за потенциальными любовниками с помощью новых форм лингвистики и художественного чутья. Спасибо, еда!

8. Изобразите это

Окситоцин в вашем теле выделяется не только в объятиях. Исследования показали, что простой взгляд на фотографию любимого человека оказывает такое же обезболивающее, как и объятия.
Вот как они это проверили: при воздействии отвлекающих словесных игр или изображений близких боль пациентов уменьшалась с помощью картинок, но не словесных игр.

7. Темная сторона

По оценкам, 40–70% убийств женщин совершаются их любовниками и / или супругами.
Это трагедия … и если вы женщина, то, несомненно, это не так уж и удивительно. Однако, если вы мужчина, считайте это напоминанием об одной из ежедневных проблем, с которыми сталкиваются женщины. Она с большей вероятностью столкнется с насилием со стороны него, чем он от нее.

6. Неверный

Стоп. Если вы состоите в счастливом браке (или вообще в любом браке), возможно, вам не захочется читать следующую часть…
…
Около 60% женатых мужчин заявили, что они были неверны своим супругам в тот или иной момент.Сравните это только с 40% замужних женщин.
Однако эта информация была собрана в ходе опроса, поэтому не следует исключать нечестность ни для одной из групп.

5. Четырехлетний зуд

Большинство браков в мире заканчиваются примерно через 4 года. Следующая важная веха? Год 8. Пройдите через этих двоих, и все пройдет гладко …
Или нет. Может быть, брак никогда не бывает легким. Но со статистической точки зрения, если вы закончите 8-й класс, вам ничего не останется.

4. Вечно молодой

В среднем мужчины выходят замуж за кого-то на 3 года моложе их.Если эти мужчины женятся во второй раз, они, как правило, выходят замуж за кого-то на 5 лет моложе их. Если те же самые мужчины женятся в третий раз, они обычно выходят замуж за кого-то на 8 или более лет моложе их.

3. Биологический

Стремление влюбиться, как и секс и голод, — это биологическое влечение, с которым мы (по большей части) рождены. Мы любовники, а не бойцы!

2. Опасный любовник

У вас больше шансов полюбить кого-то, если вы впервые встретитесь в опасной ситуации.Объясняет всю теорию «женщины любят плохих парней».
Парни, если вы действительно хотите найти любовь, убедитесь, что на всех ваших свиданиях царит соответствующая атмосфера. Плавание с акулами должно быть хорошим вариантом. Или, может быть, бегать с быками? Просто помните: если ваша идея свидания не представляет серьезной угрозы для вашей безопасности, вы недостаточно мыслите масштабно.
…
Шучу, разумеется. Пожалуйста, не делай этого.

1. Чего хотят женщины

Женщины во всем мире склонны влюбляться в высоких, веселых и успешных мужчин, а также в мужчин с выраженными скулами и сильными челюстями.Все это индикаторы высокого уровня тестостерона, гормона уверенности.

Источники: 1, 2, 3

.