Как сохранить грудь во время беременности: Как сохранить красоту груди | КриоЦентр

Как сохранить красоту груди | КриоЦентр

Этот вопрос очень волнует многих, потому что, по распространенному мнению, беременность и кормление ребенка грудью сильно ухудшают форму молочных желез. Прежде всего надо сказать, что такой пессимизм не совсем оправдан: в начале беременности трудно предугадать, какую форму примут молочные железы после прекращения кормления ребенка грудью. Во-первых, в период беременности и кормления ребенка грудью молочные железы могут увеличиться в размерах, становятся тяжелыми, маленькая грудь увеличивается, большая становится очень пышной. Поэтому грудь нуждается в эти месяцы в постоянном специальном уходе. Чтобы грудь не отвисла, прежде всего носите хороший бюстгальтер: чашечки бюстгальтера должны хорошо облегать молочные железы, немного приподнимая, но ни в коем случае не сдавливая их. Грудь необходимо ежедневно обмывать водой комнатной температуры с увлажняющим мылом. Несколько раз в день молочным железам можно устраивать воздушные ванны по 10 — 15 минут, чтобы кожа “подышала”. Для этого надо снять одежду и белье с верхней части туловища и походить или полежать указанное время. Ни в коем случае не накладывайте на молочные железы влажные компрессы! Во-вторых, кроме возможного обвисания груди вследствие ее увеличения, другой распространенной проблемой, имеющей в основе ту же самую причину, является возможность появления на коже груди растяжек (стрий). Они появляются вследствие разрыва эластичных тканей, затем эти разрывы зарубцовываются с помощью соединительной ткани — это и есть растяжки. Конечно, здесь свою роль играет и наследственность — если растяжки есть у мамы, велика вероятность, что они будут и удочери. Но постараться предотвратить их появление можно с помощью водного массажа и специальных питательных витаминных кремов, лосьонов, гелей, которые содержат вытяжки из растений, специальные вещества и витамины, повышающие упругость кожи и снижают нагрузку на ткани постепенно увеличивающейся груди. Основополагающим компонентом всех подобных средств являются жирорастворимые витамины А и Е, именно они предотвращают появление растяжек. Гормоны в таких косметических средствах не содержатся, ими можно пользоваться, начиная уже с первых месяцев беременности (на них указывается, что они предназначены для ухода за грудью во время беременности, их выпускают многие фирмы). Для сохранения эластичности кожи груди необходимо ежедневно и последовательно выполнять ряд процедур: сначала — утром или вечером (как кому удобнее) каждый день массировать грудь прохладным душем. Движения при этом должны быть круговыми, направленными к подмышечным впадинам; удобнее всего пользоваться душем с гибким шлангом. После душа кожу следует тщательно вытереть и нанести на нее специальный укрепляющий кожу и препятствующий появлению растяжек крем. Упругость груди во многом зависит от состояния грудной мышцы, к которой крепятся молочные железы. А мышцы всегда можно разработать с помощью несложных упражнений, которые помогут сохранить грудь высокой. 1. Ходьба на месте с одновременными круговыми движениями рук в плечевых суставах — вперед и назад по 8 — 12 раз в каждом направлении. 2. Стоя, одну руку поднимите вверх. Делайте рывковые движения руками назад, при этом периодически меняйте положение рук. Выполните упражнение 12 — 16 раз. 3. Сидя на стуле за столом, положите кисти рук на стол ладонями вниз. Одновременно, а затем поочередно надавливайте кистями на стол. Выполните упражнение 3 — 4 раза с интервалом 10 — 15 секунд. 4. Сидя или стоя, держите эспандер, вытянув руки на высоте плеч. Медленно растягивайте его горизонтально перед грудью в течение 5 — 7 секунд 6 — 8 раз. Повторите упражнение 3 раза с интервалом в 1 минуту. Нагрузка при упражнениях с эспандером регулируется. Если вы впервые взялись за этот снаряд, то используйте эспандер с одной резинкой или пружинкой, далее нагрузку можно увеличивать. 5. Упражнение то же самое, но эспандер держите над головой. После выполнения упражнений расслабьте мышцы рук, наклонившись вперед и раскачивая руки в стороны, затем вперед и назад. Массируйте каждую грудную мышцу примерно по 30 — 45 секунд у места ее прикрепления к плечевой кости. После этого хорошо принять теплый душ, еще раз в воде вновь расслабляя мышцы плечевого пояса. Имейте в виду, что в первые дни после начала тренировок будут болеть грудные мышцы. Это естественно, так и должно быть. Занятия надо продолжить, и уже через пару дней все неприятные ощущения уйдут. Для укрепления мышц груди очень хорошо подходит плавание. Журнал «9 Месяцев», 2004, № 10. www.9months.ru

3 правила и обзор 3 средств

Правильный уход за кожей груди в период беременности

Грудь с первых дней беременности начинает активно готовиться к периоду лактации. Молочные железы набухают, с каждым месяцем становятся больше. В результате начинают растягиваться связки. И в этот момент груди важно помочь, обеспечить качественную и эффективную поддержку. Вот что вам необходимо.

• Хороший бюстгальтер, который снимает дополнительную нагрузку с мышц и кожи, поддерживает их тонус. Выбирайте модель из дышащих тканей, с широкими бретелями и многоуровневыми застежками.

• Качественный уход за кожей груди. С первых дней беременности укрепляйте и увлажняйте кожу груди. Выбирайте косметические средства с витаминами А и Е. Лучше использовать гипоаллергенные продукты на основе морских водорослей, растительных масел.

• Водный массаж груди. Очень аккуратный и осторожный: принимая душ, ополаскивайте кожу груди теплой водой круговыми движениями, без сильного напора воды.

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей груди против растяжек

Вот необходимый минимум для будущей мамы, чтобы после родов как можно быстрее вернуться в хорошую форму:

С первых дней беременности увлажняйте кожу груди © iStock

1. 1

   полноценный сон;

2. 2

   умеренная физическая активность;

3. 3

   здоровая пища, сбалансированный рацион;

4. 4

   регулярный уход за кожей.

И если с прогулками и едой все более или менее понятно, то про специальную косметику многие вспоминают, только когда кожа начинает зудеть от растяжения. А ведь эти неприятные ощущения можно минимизировать, если с первых дней беременности ежедневно ухаживать за телом.

Хороший бюстгалтер снимает дополнительную нагрузку с кожи груди © iStock

Причины появления растяжек

Во время беременности тело женщины меняется — увеличивается вес, растут молочные железы и живот. В местах, где кожа растягивается слишком сильно, могут появиться растяжки (стрии). Чаще всего страдает кожа живота, бедер и груди.

Бороться со стриями сложно. Если они появились, избавиться от них без аппаратных и инъекционных методов косметологии не получится.

Гораздо эффективнее сработать на опережение, чтобы избежать их появления. Обычно во время беременности основными провокаторами стрий являются:

• гормональные колебания;

• сильный набор веса;

• изменение объема тела, особенно в последнем триместре беременности;

• слабость мышц;

• недостаточный уход;

• перерастяжение кожи.

В то же время специалисты не до конца изучили механизм появления растяжек. Пока (методом наблюдений) установлена лишь зависимость от возраста: у беременных женщин после 30–35 лет стрии возникают редко.

Вернуться к оглавлению

Правильное питание как часть ухода за кожей груди

Вода помогает сохранить обменные процессы в коже © iStock

Ни одна беременность не происходит без прибавки веса. Но важно понимать и другое — вес должен находиться в пределах нормы.

Именно поэтому врачи настоятельно советуют беременным внимательнее относиться к своему рациону.

• Включите в ежедневное меню продукты, богатые клетчаткой, белком, правильными углеводами, незаменимыми жирными кислотами. Это растительные масла, зелень, фрукты, овощи, бобовые, злаковые, желток, печень, рыба.

• Пейте воду — соблюдение питьевого режима поможет поддерживать обменные процессы в коже на должном уровне.

Вернуться к оглавлению

Уход за грудью во время кормления

Врачи уверены, что лактация никак не связана с потерей упругости и эластичности кожи груди. Главное, подходить к этому процессу грамотно. Что это значит?

1. 1

   Старайтесь правильно прикладывать малыша к груди.

2. 2

   Выполняя массаж груди, не растягивайте кожу. То есть движения должны быть легкими, плавными и осторожными.

3. 3

   Даже после беременности ежедневно увлажняйте кожу груди специальными косметическими средствами. Не забывайте удалять их остатки перед каждым кормлением.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств

Молочко для сухой и очень сухой кожи Lipikar Lait, La Roche-Posay

Подходит для профилактики стрий, содержит масло карите. Смягчает кожу, заметно повышает ее эластичность и гладкость, обладает ощутимым успокаивающим действием благодаря входящему в состав ниацинамиду.

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Формула с ниацинамидом и маслом карите позволяет бережно очищать кожу, не вызывая раздражения и дискомфорта. Подходит для сухой и чувствительной кожи, склонной к зуду, раздражению, атопии.

Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier

Придает упругость и интенсивно увлажняет. Обладая легкой нежирной текстурой, мгновенно тонизирует кожу. Содержит концентрат фруктов (грейпфрут, киви, яблоко), известных своими стимулирующими свойствами.

Вернуться к оглавлению

Как бороться с растяжками во время и после беременности

Беременность для женщины является довольно сложным испытанием. В этот период происходят не только внутренние, но и внешние изменения. Увеличивающаяся грудь, растущий живот, общий набор массы тела — всё это негативно отражается на состоянии кожи. Поэтому практически всех женщин интересует, как избежать растяжек во время беременности или хотя бы свести их к минимуму.

Боремся с рубцами

Ввиду серьёзных изменений женского организма, полностью предотвратить проблемы с кожей не получится. Но при грамотном подходе можно существенно снизить вероятность появления растяжек и дряблостей. Для начала запомните, что весь период вынашивания ребёнка нужно заботиться о своей фигуре, так как сохранить красоту во время беременности намного проще, чем бороться с последствиями после родов. Элементарные упражнения в виде зарядки, несложные процедуры помогут нормализовать состояние кожи без малейшего вреда для малыша.

Второе — правильное питание. Не стоит увлекаться сладким и мучным, что особенно актуально для беременных женщин. Замените майонез на растительное масло, употребляйте курятину, овощи, говядину, орехи, фрукты (кроме цитрусовых), и вес будет набираться только за счёт развития плода, а не откладывания жировой массы.

Помимо всех вышеперечисленных рекомендаций, не стоит забывать и о специальных средствах против растяжек. Крем, масло, скрабы — всё это питает кожу, делает её эластичной и предотвращает активное появление стрий. Поэтому заранее определитесь с тем, чем мазать живот и грудь от растяжек.

Дело за косметикой

Современные производители предлагают большое количество специальных средств, которые способствуют сохранению хорошего состояния кожи во время беременности. В интернет-магазине«Пора в Роддом» также представлен широкий ассортимент продукции, помогающей избежать растяжек во время беременности. Как правило, женщины чаще всего используют:

1. Масло. Из популярных средств можно отметить продукт, который подходит для профилактики стрий на груди, животе, бёдрах и ягодицах. Не стоит использовать детский аналог продукта. Он рассчитан на удержание влаги в коже, что взрослому человеку не так необходимо. Масла для детей образуют плотную жировую плёнку, что негативно сказывается на коже взрослого и никак не предотвращает появление растяжек.
2. Кремы. Эти средства отлично повышают эластичность кожи и предупреждают появление рубцов.
3. Гель. Специально разработанный продукт помогает женщинам предупредить появление растяжек за счёт стимулирующего воздействия на обмен веществ.
4. Лосьон-спрей. Удобное и практичное средство не только эффективно предотвращает проблемы с кожей, но и увлажняет её, не оставляя жирных следов.С такими косметическими средствами можно больше не думать, как избежать растяжек во время беременности. Они эффективно справляются со своей задачей, будучи при этом полностью безопасными для здоровья малыша.

Что с грудью?

Послеродовой период также характеризуется своими особенностями. Грудное вскармливание обязательно отражается на состоянии кожи молочных желёз, что довольно неприятно для многих женщин. Поэтому важно знать, как ухаживать за грудью не только во время беременности, но и после родов.

Специалисты рекомендуют не ограничиваться использованием косметических средств. Грудное вскармливание — очень тонкий и ответственный процесс, поэтому к уходу за молочными железами нужно относиться особенно скрупулёзно. Носите только удобный бюстгальтер, который не будет сдавливать грудь. Регулярно делайте массаж, который способен не только сохранить красоту кожи, но и предотвратить различные заболевания молочных желёз. Старайтесь максимально применять все рекомендации докторов, так как ухаживать за грудью после родов очень важно.

Таким образом, беременность очень сильно отражается на организме женщин. Но при правильном подходе можно сохранить внешнюю красоту без ущерба для здоровья малыша.

когда назначается, что показывает. УЗИ молочных желез при беременности

Автор

Викулова Светлана Николаевна

Ведущий врач

Врач ультразвуковой диагностики

УЗИ молочных желез – необходимое профилактическое исследование

УЗИ молочных желез – это информативное, безболезненное и безопасное исследование. В современной маммологии этот метод исследования является «золотым стандартом» профилактики и контроля лечения пациентов.

Ультразвуковое исследование можно проходить многократно без вреда для здоровья. С его помощью могут быть обследованы все участки молочной железы, прилегающие к грудной клетке, – там, где возможности рентгенографии ограничены. При обследовании женщин в возрасте до 35 лет УЗИ также является более информативным методом, чем маммография, что обусловлено высокой плотностью тканей молочных желез в этом возрасте.

Когда назначается УЗИ молочных желез

Показаниями к УЗИ молочных желез являются:

УЗИ молочных желез совершенно безопасно

• болевые ощущения;
• уплотнения в самой железе или в подмышечных лимфатических узлах;
• выделения из соска;
• травмы;
• профилактический осмотр.

УЗИ также используется для определения состояния после пластической реконструкции железы, состояния силиконовых протезов молочных желез. Для своевременного выявления возможных патологий женщинам до 35 лет рекомендуется проходить УЗИ молочных желез два раза в год в профилактических целях. Под контролем УЗИ может осуществляться пункция молочной железы.

УЗИ молочных желез при беременности

Беременность приводит к гормональной перестройке женского организма. Изменения затрагивают и молочные железы. Во время беременности повышается чувствительность груди (иногда – вплоть до болезненности). Грудь увеличивается в размерах, на ней может проступить сосудистая сетка. Соски могут немного потемнеть, как правило, наблюдаются выделения из сосков.

Всё это – в пределах нормы, но идущие гормональные изменения могут приводить и к развитию патологий. Чтобы  сохранить здоровье груди, необходимо следить за ее состоянием. При появлении уплотнений, особенно болезненных, следует обращаться к врачу-маммологу. В этом случае, как правило, назначается УЗИ молочных желез, которое является базовой диагностической процедурой при обследовании молочных желез во время беременности.

Что показывает УЗИ молочных желез

С помощью УЗИ могут быть выявлены:

• кисты и другие проявления мастопатии;
• объемные образования различного происхождения;
• состояние лимфатических узлов;
• опухоли.

Как делают УЗИ молочных желез

УЗИ молочных желез не требует специальной подготовки. Однако существенно, в какой период производится исследование. Оно должно осуществляться в I-й фазе менструального цикла (на 5-12-й день от начала менструации). Обследование женщин в менопаузе может быть произведено в любой день.

Сделать УЗИ молочных желез в Москве Вы можете в поликлиниках АО «Семейный доктор». Продолжительность исследования составляет приблизительно 10 минут. 

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Фото и видео галерея

Лечение зубов во время беременности

Стоматологические проблемы лучше всего решать на этапе планирования беременности. Но если счастливый период ожидания малыша в вашей жизни уже наступил, не стоит верить мифам и откладывать визит к врачу. Многие стоматологические проблемы можно решить, не причинив вред малышу и будущей маме. Лечение зубов во время беременности имеет свои особенности: врач подберет специальную анестезию и назначит безопасные препараты, а при проведении рентген-диагностики позаботится о максимальной защите от излучения.

Как влияет беременность на состояние зубов

В организме матери активно меняется гормональный фон, внутренние ресурсы  направлены на формирование плода, а потребность в микроэлементах (особенно в кальции) возрастает в разы. Гормоны появляются даже в слюне, а вот ее кислотность снижается. Это делает ротовую полость уязвимой для микроорганизмов и бактерий, способствует образованию зубного налета, бляшек, развитию гингивита и кариеса.

Изменение кровообращения в деснах может привести к возникновению нелокализованной диффузной боли в зубах или их гиперчувствительности. Повышенная кислотность и последствия токсикоза приводит к эрозии шеек зубов.

Выполнение врачебных рекомендаций, гигиена полости рта и прием витаминных комплексов помогут свести к минимуму неприятные последствия гормональной перестройки организма беременной женщины.

Чтобы врач смог наблюдать состояние ваших зубов в динамике, следует посетить кабинет стоматолога не менее трех раз за время беременности.

Зачем лечить зубы при беременности

Беременным женщинам можно и нужно лечить следующие стоматологические заболевания:

• кариес;
• пульпит;
• стоматит;
• гингивит;
• пародонтоз;
• периодонтит и пародонтит.

При этих заболеваниях (исключая пародонтоз) в организме циркулирует инфекция, которая может вызвать системные осложнения. Интоксикация, общая слабость, повышение температуры, нарушение обменных процессов негативно влияют на течение беременности — возможно появление позднего токсикоза, болезней суставов и сердца, преждевременные роды.

Даже если мама не почувствует ухудшения здоровья, малыш может быть инфицирован внутриутробно и появится на свет беспокойным, с плохим иммунитетом и сниженной массой тела. Только своевременное лечение зубов при беременности может предотвратить эти проблемы.

При каких симптомах нужно обратится к врачу

Независимо от срока беременности обратитесь к стоматологу, если:

• ощущаете зубную боль. Даже если ощущения некритичные и возникли 1-2 раза, нужно выяснить причину и не допустить усугубления ситуации;
• появилось воспаление во рту. Без должного лечения процесс развивается быстро и может послужить причиной интоксикации организма;
• повысилась чувствительность зубов. Это свидетельствует об истончении или повреждении эмали, требует лечения и общеукрепляющих мер;
• кровоточат десны. Их повышенная уязвимость характерна для состояния беременности, но она корректируется щадящим уходом и лечением.

На каких сроках лучше лечить зубы

Время беременности принято условно делить на три триместра. Самый удобный  период для лечения зубов — с 18-й по 28-ю недели беременности.

Важно! При лечении зубов на ранних сроках беременности обязательно сообщите врачу о своем «интересном положении».

 

Срок беременности	Особенности течения беременности	Какие стоматологические процедуры возможны
Первый триместр	Закладываются жизненно важные органы и системы ребенка. Плацента еще несовершенна и не может защитить плод. Есть опасность самопроизвольного выкидыша.	Осмотр и рекомендации; профессиональная чистка зубов; воспаление можно купировать местными лекарственными препаратами.
Второй триместр	Женщина привыкает к своему новому состоянию, токсикоз отступает, плацента надежно защищает младенца.	Установка пломб, протезирование и удаление зубов.
Третий триместр	Матка чувствительна к стрессам и внешнему воздействию, близок срок родов.	Осмотры, при которых женщина должна находиться в полусидячем положении; консультация гигиениста.

Лечащий врач-стоматолог Стоматологического центра Митино:

• поможет избежать стрессовых ситуаций при лечении;
• подберет безопасную анестезию;
• использует только безопасные пломбировочные материалы;
• учтет наличие других заболеваний в материнском организме;
• правильно определит момент для начала лечения.

Процедуры, которые нежелательны при беременности

При назначении стоматологических процедур врач каждый случай оценивает индивидуально, сопоставляя пользу и вред в отношении организма матери и ребенка. В большинстве случаев во время беременности стоматолог запретит:

• профессиональное осветление эмали зубов, так как химические реагенты способны проникнуть через плаценту и навредить младенцу;
• имплантацию зубов — эту сложную процедуру лучше провести на стадии планирования беременности или после родов;
• лечение, требующее применения общей анестезии.

В зависимости от клинических показаний, во втором триместре беременности могут быть проведены некоторые стоматологические процедур, требующие особой осторожности и врачебного мастерства:

• удаление зубов — если в полости рта развивается воспалительный процесс;
• хирургическое вмешательство, позволяющее сохранить зуб — например, при пульпите и воспалительном процессе околозубных тканей;
• установка временного протеза, если зуб поврежден настолько, что не получится его запломбировать.

Применение противовоспалительных препаратов возможно в случае крайней необходимости. Как стероидные, так и нестероидные лекарственные средства могут повлиять на формирование плода, поэтому запрещены во втором и третьем триместрах беременности.

Процедуры, которые можно проводить во время беременности

Вопреки мифам, женщины, ожидающие малыша, хорошо переносят большую часть лечебных и реставрационных процедур. Беременным разрешены:

• рентген. При его проведении обязателен специальный фартук из металла, защищающий грудь и живот беременной женщины;
• местное обезболивание. Опасность представляют только препараты, содержащие адреналин. Кроме того, при поверхностном кариесе врач проведет лечение, не применяя анестезию;
• прием антибиотиков. Врач подберет безопасные дозировки лекарств на основе пенициллина, цефалоспорина и эритромицина, чья безопасность официально подтверждена.

лечение и профилактика при ГВ

Главная причина осложнений – бактерии, присутствующие на поверхности кожи: стафилококки, стрептококки. При определенных условиях они начинают интенсивно размножаться и вызывают воспаление. Их размножению способствуют перегрев и повышенная влажность. Такие условия создаются при подтекании молока, нерегулярной замене вкладышей в бюстгальтере^1,3.

Самое частое осложнение, которое вызывают трещины сосков, – мастит, воспаление молочной железы. Его характерные признаки: покраснение, отек, уплотнение груди, часто сопровождающееся повышением температуры тела. Женщина испытывает острую боль, усиливающуюся при сцеживании. В молоке появляются примеси крови и гноя, поэтому грудное вскармливание незамедлительно прекращают.

Техника кормления

³

Чтобы не приходилось избавляться от трещин сосков, важно сразу правильно наладить процесс кормления. Новорожденного прикладывают к груди матери в первые полчаса жизни минимум на 30 минут, если у мамы и малыша нет препятствующих этому проблем со здоровьем. Это важный момент для установки психологической связи и стимулирования лактации. Молока у женщины пока нет, ребенку удается получить лишь немного молозива – концентрата полезных веществ, выделяющегося из молочных желез матери после родов.

Впоследствии рекомендуется использовать технику свободного вскармливания – грудь малышу дают не по времени, а по требованию. У новорожденного это 10-12 раз, к концу первого месяца жизни – уже 7-8 раз в сутки.

Главное в технике кормления – правильный «захват», чтобы сосок и ареола полностью заполняли ротовую полость малыша. Для этого рот ребенка при прикладывании к груди должен быть широко открыт, нижняя губа вывернута наружу, а подбородок – касаться груди матери. Если ребенок недостаточно широко открывает рот, нужно погладить по щеке или нижней губе соском или пальцем – сработает сосательный рефлекс, обеспечивающий раскрытие рта и характерные движения губ.

Желательно отказаться от допаивания водой или раствором глюкозы, использования сосок и бутылочек. В грудном молоке содержится все необходимое для малыша, а пустышки меняют технику сосания, что может привести к неправильному захвату соска.
Необходимо позаботиться о том, чтобы ребенок полноценно сосал грудь, или сцеживать лишнее молоко, чтобы предотвратить возникновение трещин в материнских сосках, способных провоцировать лактостаз и развитие мастита.

5 шагов, как подготовить грудь к беременности

Шаг 1: сбросьте лишний вес

Так вы избежите появление стрий ( растяжек ) во время беременности и лактации. При нормальном весе тела грудь примерно на 25% наполнена жировой тканью и на 75% — железистой. Если есть лишние килограммы, то жира в груди больше. При беременности грудь готовится к лактации – под действием эстрогенов железистая ткань разрастается, но «количество» кожи остается прежним. Представьте, что будет с вашей грудью, если рядом с железистой тканью окажется лишняя жировая или даже дополнительный жирок, который вы можете «нарастить» в период беременности! Кроме того, от такой нагрузки растягиваются связки, поддерживающие грудь, поэтому после лактации она обвиснет.

Шаг 2: проведите самообследование

Важно обнаружить возможные заболевания груди еще до беременности (во время нее многие диагностические и лечебные процедуры запрещены ). Если прежде вы не проводили самообследований, начните их не позже чем за 3 месяца до зачатия. Делайте это на 6-7 день менструального цикла, когда грудь легко прощупывается. Из-за гормональных всплесков при беременности железы набухают, и самообследование затрудняется.

Шаг 3: посетите маммолога

Если у вас есть даже самое маленькое новообразование, при беременности оно может разрастаться. Неудаленная фиброаденома способна перекрыть протоки молочной железы, а также спровоцировать мастит и другие заболевания. Чтобы обследовать грудь, возможно, понадобится маммография, а ее можно делать только за 2-3 месяца до зачатия. Обязательно посетите маммолога, если у вас:
• были неоднократные аборты или выкидыши
• имеются ( или имелись ) заболевания щитовидки, кисты, миомы матки, фиброаденомы или мастопатия
• первая беременность наступила после 30 лет.

Шаг 4: используйте кремы, укрепляющие кожу груди

Специальные кремы, содержащие эластин, силикон и витамин Е, укрепляют кожу груди, живота и бедер, повышают ее эластичность. Они не избавят вас от уже имеющихся растяжек, но предотвратят возникновение новых. Начните применять эти кремы еще до беременности, пока не изменился обмен веществ и уровень гормонов – это наиболее частые причины появления растяжек.

Шаг 5: подготовьте соски

Если у вас плоские или плоско-втянутые соски, вам следуют до беременности готовить их к кормлению ребенка. Малыш не сможет захватить плоский или втянутый сосок, а после наступления беременности грудь увеличится и сосок становится еще более неподатливым. Нужно растянуть сдерживающие его пучки соединительной ткани.

Есть несколько способов:

1.Массаж
Вытягивайте 2-3 раза в день большими и указательными пальцами рук соски и 3-4 минуты слегка прокручивайте их между пальцами. Затем в течении 3-4 минут оттягивайте их «сдаивающими» движениями. Делайте массаж каждый день в течении месяца, лучше всего под теплым душем, когда кожа наиболее податлива.

2.Вакуумный метод
Вам понадобится специальный аппарат ( его можно купить в аптеке или магазине товаров для мам ). На сосок надевают колпачок, присоединенный к груше или поршневому механизму, и от соска через ниппель откачивается воздух. Затем поршень снимается, а сосок остается вытянутым в колпачке. Его нужно носить в течение всего дня.

При беременности массаж и вакуумный метод не всегда возможны, так как это может вызвать сокращения матки и угрозу выкидыша.

3.Хирургический метод
Пересекаются сдерживающие сосок пучки соединительной ткани. Допустим только с применением микрохирургии, так как при обычном вмешательстве вместе с пучками ткани пересекаются еще и млечные протоки. Гарантия – стопроцентная.

Если сосок так и останется «в нулевой позиции», то ребенок будет сосать через накладку. При этом сосок также вытягивается, но нередко дети впоследствии отказываются брать грудь без накладки.

Обвисшая грудь: неизбежность после кормления грудью?

Неизбежно ли обвисание груди после грудного вскармливания?

Ответ от Элизабет Лафлер, Р.Н.

Исследования показали, что грудное вскармливание не оказывает негативного влияния на форму или объем груди.

Во время беременности связки, поддерживающие грудь, могут растягиваться по мере того, как грудь становится полнее и тяжелее. Это растяжение может способствовать обвисанию груди после беременности — независимо от того, кормите ли вы своего ребенка грудью.Обвисание груди может быть более заметным с каждой последующей беременностью.

Обвисанию груди способствуют и другие факторы, в том числе старение и курение, которые снижают эластичность кожи. Избыточный вес, значительная потеря веса и большая грудь могут иметь аналогичный эффект.

Не позволяйте страху перед обвисшей грудью помешать вам кормить грудью. Чтобы помочь сохранить внешний вид вашей груди на любом этапе жизни, сделайте выбор в пользу здорового образа жизни. Включите регулярную физическую активность в свой распорядок дня и поддерживайте здоровый вес.Ешьте здоровую пищу. Если вы курите, попросите врача помочь вам бросить.

С

Элизабет ЛаФлер, Р.Н.

• Профилактика выпадения волос у женщин
• Бритье волос

03 апреля 2020 г. Показать ссылки

1. Soltanian HT, и др. Детерминанты внешнего вида груди и старения у однояйцевых близнецов. Журнал эстетической хирургии. 2012;32:846.
2. Townsend CM Jr, et al. Пластическая хирургия. В: Учебник хирургии Sabiston: биологические основы современной хирургической практики.20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017. https://www.clincialkey.com. По состоянию на 28 апреля 2017 г.
3. Ринкер Б. и др. Влияние грудного вскармливания на эстетику груди. Журнал эстетической хирургии. 2008; 28:534.
4. Ринкер Б. и др. Птоз груди: причины и лечение. Анналы пластической хирургии. 2010;64:579.

Посмотреть больше ответов экспертов

Товары и услуги

1. Книга: Книга домашних средств клиники Майо

.

Грудное вскармливание изменит внешний вид моей груди?

Это миф, что грудное вскармливание приводит к обвисанию груди. Именно беременность, а не грудное вскармливание, может привести к изменению размера и формы вашей груди после рождения ребенка.

Другими причинами, по которым ваша грудь может стать менее упругой после родов, являются следующие:

Ваша грудь не содержит мышц. Они прикреплены к мышцам грудной клетки тонкими связками (связки Купера).Эти полосы не очень натянуты, поэтому ваша грудь мягкая и может двигаться. Когда вы беременеете, ваша грудь претерпевает ряд изменений. Они могут увеличиться по мере подготовки к грудному вскармливанию, а ваши соски и кожа вокруг них (ареолы) могут потемнеть.

Через несколько дней после рождения ребенка ваша грудь станет более полной и тяжелой. Это вызвано усилением притока крови к груди и притоком молока.

По мере увеличения груди поддерживающие ее связки могут растягиваться.Именно это растяжение может привести к тому, что грудь станет немного обвисшей. Это изменение произойдет независимо от того, будете ли вы продолжать кормить ребенка грудью.

Через неделю или две после рождения ребенка размер вашей груди должен вернуться примерно к тому размеру, который был во время беременности. Они останутся такими до тех пор, пока вы не начнете кормить грудью около 15 месяцев или пока вы не прекратите кормить грудью. Когда вы вернетесь к своему весу до беременности, ваша грудь, вероятно, тоже вернется к своему добеременному размеру.

Форма вашей груди может измениться до того, как вы забеременели, особенно сразу после того, как вы перестали кормить грудью.Но примерно через шесть месяцев после того, как вы прекратите кормить грудью, жировая ткань постепенно заменит ткань, вырабатывающую молоко, в вашей груди. Это сделает вашу грудь более полной.

Кроме того, с возрастом наша грудь естественным образом теряет часть своей формы из-за растяжения связок. Форма груди также может быть генетической – то, как мы устроены, определяет форму и размер нашей груди.

Если вас беспокоит обвисание груди во время беременности, лучшее, что вы можете сделать, это поддержать ее с помощью удобного, хорошо сидящего бюстгальтера. И утешайте себя мыслью, что ваша грудь отлично справляется с кормлением вашего ребенка.

Узнайте все причины, по которым грудное вскармливание лучше всего подходит для вашего ребенка и для вас.

Дженни Лич — редактор и писатель, специализирующийся на материалах, основанных на фактических данных о здоровье.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить обвисание груди после беременности

Беременность и роды могут вызвать выраженные изменения в женском организме – видимые вены, увеличенная матка и увеличение веса – все это частые физические изменения, которым может подвергнуться беременная женщина.

Помимо этих изменений, обвисание или обвисание груди считается еще одной неизбежной нормой для большинства беременных и стареющих женщин. Это может быть причиной серьезного беспокойства и смущения.

К сожалению, вы мало что можете сделать для борьбы с обвисшей грудью или с тем, что в медицине называется «птозом груди».

Эти изменения груди являются тревожной реальностью для каждой женщины в какой-то момент их жизни, молодой или старой. Однако изменения образа жизни и некоторые домашние средства могут помочь замедлить процесс провисания.

Если вас беспокоит обвисание груди, читайте дальше, чтобы узнать о некоторых наиболее распространенных причинах обвисания груди и о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить чрезмерное обвисание.

Что такое птоз груди или провисание груди?

Птоз груди или провисание груди — одно из многих естественных телесных изменений, с которыми женщина может столкнуться во время беременности, старения, колебаний веса и кормления грудью.

По данным Университета здоровья и науки штата Орегон (OHSU), кожа вокруг груди теряет объем и эластичность.Когда они растягиваются и теряют форму и упругость, они начинают провисать.

Существуют различные степени птоза или провисания груди, в том числе легкая, умеренная, значительная и необычная. Степень может определяться индивидуальной генетикой, изменениями массы тела и историей беременности.

Что вызывает птоз или обвисание груди?

Обвисшая грудь в первую очередь связана со следующими причинами:

• Старение: С возрастом соединительнотканные связки молочных желез уменьшаются, сморщиваются и теряют эластичность. Эти изменения заставляют грудь выглядеть сдутой и обвисшей.
• Гравитация: Постоянное притяжение — еще один фактор, который может напрягать и тянуть вашу грудь вниз. Тяга сильнее при выполнении упражнений с высокой ударной нагрузкой, таких как бег и прыжки, без надлежащей поддержки груди.
• Беременность: По данным клиники Майо, во время беременности связки, поддерживающие грудь женщины, могут растягиваться по мере того, как она становится более полной и тяжелой. Это растяжение часто является одной из распространенных причин провисания груди после беременности.
• Набор веса и потеря веса: Быстрый набор веса и потеря веса являются еще одним принципиальным фактором обвисшей груди, так как это приводит к повреждению эластиновых волокон и коллагена груди.
• Воздействие ультрафиолета и курение: Канцерогены сигаретного дыма и ультрафиолетовых лучей могут разрушать эластин и повреждать кожу вокруг груди.

В дополнение к этому причинами дряблой груди являются низкий уровень эстрогена, менопауза и дефицит питательных веществ.Даже такие заболевания, как рак молочной железы или туберкулез, также потенциально могут ускорить процесс обвисания.

Как вы предохраняете грудь от обвисания после родов?

1. Носите поддерживающий бюстгальтер

.

Правильно подобранный бюстгальтер поддерживает грудь и обеспечивает необходимую поддержку после беременности. Это особенно важно, когда вы тренируетесь или выполняете высокоинтенсивные тренировки.

Пренебрежение адекватной поддержкой груди может со временем привести к необратимому повреждению соединительной ткани груди.

2. Подача по требованию

Если вы хотите предотвратить обвисание груди после беременности, убедитесь, что вы кормите грудью по требованию. Не делайте больших перерывов между кормлениями, так как это может привести к нагрубанию груди.

Набухшая грудь может не только вызвать растяжение кожи груди, но иногда может привести к закупорке молочных протоков, что может привести к болезненному состоянию, называемому маститом.

Если вы чувствуете, что ваша грудь наполняется кровью, покормите ребенка грудью.Если ваш ребенок не готов к грудному вскармливанию, сцедите грудное молоко и заморозьте его для последующего использования.

3. Избегайте обезвоживания

Увлажнение помогает сохранить эластичность кожи и замедлить ее дряблость.

Чтобы грудь не обвисла, выпивайте не менее восьми стаканов воды в день и держитесь подальше от диуретиков и обезвоживающих напитков, таких как алкоголь, кофе, чай и газированные напитки.

В дополнение к этому используйте безопасное увлажняющее средство для ухода за нежными тканями вокруг груди.

4. Поддерживать оптимальный вес

Если вы хотите иметь крепкую грудь после родов, не пытайтесь похудеть слишком быстро. Быстрые колебания веса могут привести к потере эластина и коллагена, что приведет к обвисанию груди.

5. Занимайтесь спортом и питайтесь здоровой пищей

Регулярные физические упражнения и питательная пища необходимы для упругой груди после родов. Причудливые диеты и пища с низким содержанием питательных веществ могут лишить кожу ее эластичности и привести к обвисшей груди.

6.Иди медленно с отлучением от груди

Грудное вскармливание считается основной причиной обвисшей груди. Однако, как показано в исследовании 2007 года, проведенном доктором Брайаном Ринкером и его коллегами, это просто заблуждение.

Совет, который может помочь подтянуть грудь после родов, — это постепенное отлучение от груди. Медленное или постепенное отлучение от груди способствует более медленной инволюции (уменьшению органа до прежнего размера) и менее травматично как для вашей груди, так и для вашего ребенка.

7.Примите хорошую осанку

Правильная осанка, особенно во время грудного вскармливания, может помочь вам избежать обвисания груди. Если возможно, используйте поддерживающую подушку для грудного вскармливания, так как это может уменьшить ненужное натяжение ткани молочной железы.

8. Принимать холодный душ

Холодный душ оказался еще одним эффективным способом улучшить форму груди после беременности.

Упражнения, чтобы грудь не обвисла

Анатомически грудь не имеет мышц и в основном состоит только из специализированной ткани и жира.

По логике вещей, упражнений, которые могли бы подтянуть или привести в тонус грудь, не существует. Однако определенные упражнения для груди могут помочь укрепить связки, окружающие грудь, и улучшить ее внешний вид.

Прежде чем приступать к любым новым физическим упражнениям, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Заключение

Большинство средств, предложенных в этой статье, предназначены для уменьшения провисания груди после грудного вскармливания и родов.

Однако, если вы испытываете преждевременное обвисание или подозреваете основное заболевание, такое как гормональный дисбаланс или рак молочной железы, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что все в порядке.

Обнаружение ранних признаков рака молочной железы или других злокачественных заболеваний молочной железы может помочь вашим врачам оказать вам своевременную и быструю медицинскую помощь.

Уход за сосками для кормящих мам | Уход за грудью

Хотя грудное вскармливание полезно для вас и вашего ребенка, оно может нанести вред вашим соскам! Прочтите наши советы и подсказки по уходу за сосками, чтобы предотвратить болезненность

Сионед Хилтон, патронажная сестра, неонатальная медсестра и консультант по грудному вскармливанию:
Мама троих детей Сионед поддерживает семьи с младенцами и маленькими детьми уже более 30 лет.Помимо работы с кормящими и сцеживающими матерями как в больницах, так и по месту жительства, она публикует журналы и конференции для родителей, а также проводит семинары для медицинских работников.

«Грудное вскармливание не должно причинять боль» — мантру, которую часто слышат молодые мамы. Но многие считают, что в первые дни реальность была совсем другой.

Во-первых, во время беременности у большинства женщин соски становятся больше и становятся более чувствительными. И когда ваш новорожденный начинает есть из них, он создает давление и всасывание, чего он никогда раньше не испытывал (ну, по крайней мере, если вы впервые стали мамой).

Грудное вскармливание тоже может занять много времени — иногда до часа — и ваш ребенок может сосать до 13 раз в день. ¹ Все это новое всасывание, давление и слюноотделение могут привести к воспалению сосков.

Подумайте о губах, которые болят или трескаются от ветра или солнца. Чем больше вы смачиваете их, облизывая, тем более сухими и поврежденными они становятся, поэтому вы увлажняете их, чтобы успокоить, защитить и помочь им зажить. То же самое и с вашими сосками.

Однако болезненность не должна длиться долго, так как вы и ваш ребенок должны привыкнуть к грудному вскармливанию в течение первых двух недель.Своевременное устранение проблем необходимо для предотвращения дальнейшего ущерба. Поэтому, если ваши соски трескаются, начинают кровоточить или мучительно болят, как можно скорее обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию. ²

Тем не менее, профилактика лучше, чем лечение, поэтому прочитайте мои советы по устранению неполадок ниже.

Проверьте захват ребенка

Ключом к безболезненному грудному вскармливанию является хороший захват груди. Когда ребенок сосет грудь, направьте сосок к нёбу.Это должно помочь ему захватить сосок, а также часть ареолы (круг более темной кожи вокруг соска) под ним. Наличие соска и части ткани молочной железы во рту поможет ему правильно питаться. ³

В первые несколько дней проверьте захват груди у консультанта по грудному вскармливанию или специалиста по грудному вскармливанию. Они дадут вам совет по преодолению любых проблем и могут предложить альтернативные позиции для кормления грудью, чтобы помочь вам кормить ребенка как можно безболезненнее.

Осторожно, косынка

Завязка языка (анкилоглоссия) поражает от 4 до 11% новорожденных. ⁴ Это означает, что полоска кожи, которая прикрепляет язык к нижней части рта, называемая уздечкой языка, слишком короткая. Ребенок с косноязычием может быть не в состоянии открыть рот достаточно широко, чтобы взять достаточно вашей груди во время кормления, и его язык, вероятно, не будет прикрывать нижнюю десну во время сосания. Результатом могут быть воспаленные соски для вас и разочарование для него.

Медицинскому работнику, консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию необходимо осмотреть вашего ребенка, чтобы подтвердить укорочение языка.При необходимости его можно лечить с помощью простой процедуры, называемой разделением косноязычия. Выполняется медицинским работником, обычно не требует анестезии и может помочь немедленно решить проблемы с кормлением. ⁵

Существует похожее, но более редкое состояние, называемое стягиванием губ, когда уздечка, соединяющая верхнюю губу с верхней десной, слишком короткая. Неонатальные осмотры не всегда выявляют узды на язык и губы, поэтому, если вы считаете, что один из них может вызывать боль в сосках, немедленно обратитесь за советом. ⁴

Советы по уходу за сосками при грудном вскармливании

• Мойте грудь только водой, когда принимаете ванну или душ. Маленькие бугорки (железы Монтгомери) на ареолах вырабатывают масло, которое увлажняет и защищает ваши соски. Мыло и гели для душа могут удалять это натуральное масло, вызывая сухость и раздражение. ⁶
• Высушите соски на воздухе или осторожно промокните их полотенцем. Раньше женщинам советовали тереть соски, чтобы сделать их жестче, но теперь этого делать не советуют — слава богу!
• Нет необходимости очищать грудь или соски перед кормлением грудью.Фактически, бактерии с поверхности вашей груди могут способствовать развитию микробиома кишечника вашего ребенка. ⁷
• Свежее грудное молоко может помочь залечить поврежденные соски, ⁸ , поэтому попробуйте массировать их несколькими каплями до и после кормления.
• Чаще меняйте прокладки для кормления, если они становятся влажными, чтобы снизить риск бактериальных или грибковых инфекций, включая молочницу. ⁶
• Не увеличивайте промежутки между кормлениями грудью, чтобы соски «отдохнули». Ваш ребенок должен есть по требованию, чтобы оставаться здоровым и хорошо расти.Помните, что частые кормления создают и поддерживают ваши запасы, поэтому продолжайте кормить при любых болезненных ощущениях. ⁹

Полезные средства по уходу за сосками

• Крем для сосков из сверхчистого ланолина – натурального продукта, полученного из овечьей шерсти. Это увлажняет и поддерживает заживление. Это безвредно для вашего ребенка, поэтому смывать ланолин перед кормлением грудью не нужно.
Гидрогелевые подушечки
• можно накладывать на воспаленные соски, чтобы обеспечить мгновенное облегчение боли при грудном вскармливании, а также создать идеальные условия для заживления.Вы даже можете хранить их в холодильнике для комфортного охлаждения.
• Накладки для груди помещаются внутрь бюстгальтера. Они отлично подходят для предотвращения натирания одеждой воспаленных сосков и имеют отверстия, чтобы воздух все еще мог попасть к вашим соскам, чтобы помочь им зажить.
• Бюстгальтеры для кормления, изготовленные либо из дышащего материала, такого как хлопок, либо из ткани, которая быстро сохнет и отводит лишнюю влагу от поврежденных сосков.
• Накладки на соски представляют собой силиконовые накладки, которые надеваются на соски с небольшими отверстиями, через которые может вытекать грудное молоко во время кормления грудью.Они защищают кожу под ним и могут дать ребенку с плохим захватом груди что-то более твердое, к чему можно приложиться. В целом накладки на соски следует рассматривать как краткосрочное решение. При возникновении проблем или боли обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

Когда обращаться за медицинской помощью

Как только ваш ребенок и ваши соски привыкнут к грудному вскармливанию, это правда, что это не должно быть больно. Стоит повторить, что причина номер один воспаленных сосков — плохой захват. Если один специалист по грудному вскармливанию не смог устранить боль в сосках, попробуйте другого, а при необходимости еще и еще одного.

Если боль в сосках не проходит или вы заметили необычные симптомы, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию. Белые пятна или шелушение на сосках могут быть вызваны молочницей, беловатые или синеватые соски могут быть вызваны нарушением кровообращения, таким как болезнь Рейно (спазм сосудов), а гной или горячее покраснение являются признаками инфекции. ²

Изменения в груди после родов и грудного вскармливания

Когда вы собираетесь родить ребенка, вы ожидаете, что в вашем теле произойдут довольно большие изменения.Вы знаете, что ваш живот станет больше, ваши волосы должны выглядеть более блестящими, а ваша кожа может даже иметь то самое «сияние беременности», о котором так много говорят.

Но это еще не все. Возможно, вы удивитесь, узнав, что ваша грудь тоже претерпит множество изменений, даже после того, как родится ваш малыш.

Ранние признаки

Многие женщины обнаруживают, что их грудь очень чувствительна на ранних сроках беременности. (Для некоторых женщин это первый намек на то, что они беременны.) Если ваша грудь покалывает или становится нежной на ощупь, это нормально.Это общий побочный эффект от всех дополнительных гормонов, протекающих через ваше тело. Однако, если вы заметите какие-либо шишки в какой-либо момент, сообщите об этом своему врачу, чтобы вы могли узнать, что это такое.

Изменение цвета

Гормоны в вашей системе могут изменить внешний вид вашей груди во время беременности. Многие женщины обнаруживают, что ареола — область вокруг соска — темнеет во время беременности. Это нормально. Цвет может или не может стать светлее после родов.

Вы можете заметить новые синие вены непосредственно под поверхностью кожи груди.Это тоже нормально. Это происходит потому, что организм увеличивает приток крови к груди, когда вы беременны.

Сообщите своему врачу о других кожных изменениях.

Новый размер

Возможно, вам захочется купить новые бюстгальтеры, потому что во время беременности ваша грудь может увеличиться на размер или два. Это может произойти в течение первого триместра, когда ваше тело накапливает жировые запасы, или позже, когда ваше тело готовится к грудному вскармливанию.

Если вам нужны новые бюстгальтеры, попробуйте бюстгальтеры для беременных или беременных, которые обеспечивают мягкий комфорт и поддержку, часто без косточек.Вы даже можете носить их, чтобы спать ночью.

Растяжки

Ваш растущий живот — не единственное место, где могут появиться растяжки. Они могут появляться на груди по мере ее увеличения.

Рост может вызвать зуд кожи. Увлажняющий крем или лосьон могут успокоить зуд, но не существует продукта, который может заставить растяжки исчезнуть. Однако они должны исчезнуть после рождения ребенка.

Подтекание до родов

Ближе к концу беременности у некоторых женщин из груди начинает выделяться бледно-желтая жидкость.Жидкость называется молозивом, и это то, что вырабатывает ваша грудь, чтобы кормить вашего ребенка, пока ему не исполнится 2 или 3 дня. (Именно тогда у вас появляется грудное молоко.)

Если у вас протечка, прокладки для груди помогут защитить вашу рубашку от намокания. Сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо другие выделения из сосков, если это ненормально.

Набухшая грудь

Когда вашему новорожденному исполнится несколько дней, ваша грудь начнет вырабатывать молоко. Когда это происходит, ваша грудь может набухнуть от такого большого количества молока, что это может вызвать боль.(Это называется нагрубанием.)

После того, как ребенок съест немного молока, боль и отек уменьшатся, пока у вас не выработается больше молока. Вашему организму может потребоваться несколько дней, чтобы понять, сколько ему нужно вырабатывать, исходя из того, сколько ест ваш ребенок, прежде чем вы почувствуете облегчение от этого цикла. Чтобы уменьшить боль от нагрубания, приложите к груди теплые влажные мочалки или охлажденные листья капусты.

Ослабляющее покалывание

Ощущение покалывания в груди, когда вы собираетесь кормить ребенка, является нормальным явлением. Это реакция вашего организма на сигналы о том, что вашему ребенку пора есть. Прилив молока наполняет ваши груди, и поток может вызвать покалывание. Со временем сильное покалывание должно стать намного менее интенсивным.

Боль в сосках

Грудное вскармливание естественно, но маме и малышу требуется время, чтобы разобраться во всем. Если ваш малыш не берет грудь правильно, у вас могут болеть соски во время еды.

Вы можете облегчить боль с помощью крема для сосков или втирать грудное молоко в соски после того, как ребенок поест, а затем дать ему высохнуть на воздухе.Если боль не прекращается, попросите вашего педиатра помочь с вашей техникой. Или обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, который научит мам и малышей правильному грудному вскармливанию.

Подтекание после родов

У вас может подтекать молоко, когда грудь наполняется кровью или между кормлениями. Иногда, когда ребенок берет одну грудь, из другой может вытекать молоко. Это все нормально, и это должно происходить реже, чем дольше вы кормите ребенка грудью. Если у вас течь, вы можете ежедневно носить прокладки для груди, чтобы предотвратить появление пятен от молока на рубашке.

Мастит

Иногда молочный проток может закупориться, что может привести к инфекции, которую врачи называют маститом. Признаки включают лихорадку, болезненность и красные полосы на груди. Область над закупоренным каналом может быть горячей на ощупь.

Если вы подозреваете, что у вас мастит, позвоните своему врачу. Они могут проверить, в чем проблема и нужно ли вам принимать антибиотики, чтобы поправиться.

Можно ли исправить обвисшую грудь без операции?

Птоз груди, или обвисание груди, является очень распространенным состоянием.Груди, как и другие части вашего тела, со временем меняются. Ваша грудь может показаться ниже, сосок может быть направлен вниз, а верхняя часть груди может быть не такой полной, как раньше.

Тяжесть птоза груди измеряется положением соска по отношению к складке груди. Сосок, расположенный выше линии сгиба, считается нормальным. Если ваш сосок даже со складкой, это птоз первой степени. Птоз второй степени — это когда сосок находится ниже складки, а птоз третьей степени — когда сосок направлен вниз.

Причины обвисания груди

Кожа груди с возрастом становится менее упругой и менее способной удерживать вес ткани молочной железы под ней. Гравитация также может тянуть всю грудь вниз. В груди любого размера может развиться птоз, но большая грудь может быть более вероятной, чем грудь меньшего размера. ‌

Сама ткань молочной железы со временем будет увеличиваться и уменьшаться в размере и весе. Гормональные изменения, беременность, увеличение веса и потеря веса могут повлиять на внутреннюю структуру вашей груди.Менопауза может повлиять на полноту груди и уменьшить ее объем.

Многие люди обеспокоены тем, что грудное вскармливание ребенка приведет к обвисанию. Исследование не подтверждает эти опасения. Грудное вскармливание и давление, которое ребенок оказывает на грудь во время кормления, не являются серьезной причиной обвисания. Исследователи обнаружили, что изменения размера груди, происходящие во время беременности, являются более существенным фактором обвисания груди.

Лечение обвисшей груди

Если вы недовольны тем, как выглядит ваша грудь, вы можете попробовать различные способы улучшения ее внешнего вида без хирургического вмешательства.

Профессиональный примерочный бюстгальтер. Бюстгальтер не может изменить вашу грудь, но он может поддерживать и приподнимать ее. Правильно подобранный бюстгальтер позволит вам выглядеть так, как вы хотите, под одеждой. Многие люди не знают свой правильный размер бюстгальтера, который со временем может измениться. В некоторых магазинах одежды есть персонал, который может измерить вас и определить правильный размер бюстгальтера для вашей груди. Вы также можете найти поддерживающий бюстгальтер, чтобы носить его во время тренировки.

Тренировки верхней части тела . Ткани молочной железы в основном состоят из жира и системы молочных протоков. Упражнения не увеличивают и не уменьшают количество имеющейся у вас ткани молочной железы. Под грудью есть мышцы. Тренировка этих мышц, а также плеч и предплечий может сделать их более упругими и рельефными. Это может помочь сделать вашу грудь немного выше на грудной клетке.

Подтяжка груди. Операция по подтяжке груди очень эффективна для устранения обвисания. Ваш врач может удалить лишнюю кожу, чтобы поднять обвисшую грудь. Вы также можете вставить грудной имплантат, чтобы вся грудь выглядела полнее.

Предотвращение обвисания груди

Проявив немного внимания, вы можете замедлить некоторые признаки старения груди. Выбор образа жизни влияет на все ваше тело. Выбор образа жизни, который сохраняет молодость и другие аспекты вашей внешности, также может помочь вашей груди.

Питание. Не существует волшебной диеты, которая предотвратит старение кожи или нейтрализует действие гравитации. Но сбалансированная диета, богатая антиоксидантами, полезна для кожи всего тела. Фрукты и овощи являются хорошим источником антиоксидантов. Употребление большого количества жидкости поможет избежать обезвоживания, что также улучшит внешний вид кожи. ‌

Не курите. Употребление табака способствует дряблости кожи. Это может разрушить коллаген и привести к тому, что кожа будет выглядеть менее наполненной. Воздержание от табака улучшит общее состояние здоровья, снизит риск развития некоторых видов рака и потенциально предотвратит разрушение кожи вокруг груди. ‌

Используйте солнцезащитный крем. Воздействие солнца вызывает повреждение кожи. Даже если ваша грудь никогда не подвергается воздействию солнца, кожа вокруг нее может пострадать от солнца. Окружающая кожа помогает удерживать вес вашей груди, поэтому защита ее солнцезащитным кремом поможет защитить всю область. ‌

Поддерживайте постоянный вес. Прибавка и потеря веса могут растянуть вашу кожу до такой степени, что она не сможет восстановиться. Избегание резких изменений веса может помочь предотвратить некоторое растяжение кожи вокруг груди.

Ваша грудь со временем изменится, как и все остальное тело. Вы можете уменьшить последствия старения, делая выбор в пользу здорового образа жизни, но это может не предотвратить дряблость. Если вы хотите навсегда изменить свою грудь, поговорите со своим врачом об операции по подтяжке обвисшей груди.

Уход за грудью – после родов – акушерство – UR Medicine Акушерство и гинекология

Для кормящих мам

Во время беременности гормоны стимулируют развитие ткани, вырабатывающей молоко, в груди, чтобы подготовить ребенка к выработке достаточного количества молока.Возможно, ваша грудь стала более полной, и вы могли заметить подтекание молозива (раннего молока) из сосков по мере приближения срока родов вашего ребенка.

После рождения ребенка ваши гормоны заставляют грудь вырабатывать молоко в течение первых двух-пяти дней, и вы можете испытывать нагрубание. Чем чаще вы будете кормить ребенка грудью в первые дни, тем быстрее у вас наступит полноценная выработка молока.

В первые дни грудного вскармливания вашего ребенка вы можете ощущать спазмы матки, усиливающееся чувство жажды или сонливость, которые являются признаками того, что ваше грудное молоко «вытекает» или течет к вашему ребенку.После первой недели спазмы матки, скорее всего, исчезнут, но вы можете начать ощущать покалывание в груди или заметить подтекание из противоположной груди во время кормления ребенка грудью.

Ваша грудь выработает столько молока, сколько выпьет ребенок. Чем чаще вы кормите ребенка грудью, тем больше грудного молока вырабатывает ваш организм.

Подтекание грудного молока

Этот «прилив» или подтекание грудного молока может произойти, когда вы не готовы кормить ребенка.Иногда это происходит, когда вы слышите плач ребенка (любого ребенка), когда вы думаете о своем ребенке или когда занимаетесь сексом. Внутри бюстгальтера можно носить прокладки для кормления, чтобы они впитывали молоко. Их следует часто менять, чтобы ваши соски оставались чистыми и сухими. Вы можете использовать хлопковый носовой платок или другие хлопчатобумажные квадраты внутри бюстгальтера или купить специально изготовленные прокладки. Некоторые из них одноразовые, а некоторые можно постирать и использовать снова. Избегайте прокладок с пластиковым покрытием.

Для мамы, кормящей из бутылочки

Независимо от того, решите ли вы кормить грудью, ваше тело все равно будет готовиться к грудному вскармливанию вашего нового ребенка.После рождения ребенка ваши гормоны заставят вашу грудь начать вырабатывать молоко. Когда ваш ребенок сосет грудь, эти гормоны стимулируются к выработке большего количества молока и продолжают вырабатывать молоко до тех пор, пока оно необходимо вашему ребенку.

В это время носите хороший поддерживающий бюстгальтер. Если из вашей груди вытекает молоко или вы чувствуете тяжесть (через 2–5 дней после рождения ребенка), оберните грудь плотным полотенцем или тканью.