Как успевать делать домашние дела после работы: как правильно организовать свой быт. Как успеть сделать домашние дела

как правильно организовать свой быт. Как успеть сделать домашние дела

Стирка, готовка и уборка безжалостно съедают наше время. Суеты много, толку мало: в раковине размножается грязная посуда, а из неглаженого белья можно сложить небольшую горку под названием «Эверест, light version».

На самом деле победить быт можно, просто не надо делать все и сразу. Погребенную под грузом забот мать семьи спасет только правильно разработанная стратегия.

Утро трудного дня

Как проходит ваше утро? Вы подскакиваете через полчаса после 25-го звонка будильника, с закрытыми глазами включаете чайник и судорожно будите ребенка, которому меньше чем через час нужно быть в саду? Через 5 минут, после коллективного умывания, вы одновременно завтракаете, кормите малыша и пытаетесь напялить на него первую попавшуюся одежду?

Очевидно, так жить нельзя. Поэтому утро трудного дня должно начинаться…

Вечером трудного дня

Помните свой детский стульчик у кровати, на который мама учила вас складывать все, что понадобится с утра? Воспользуйтесь этим педагогическим ноу-хау. Приготовьте малышу одежду с вечера, и теть он сам соберет рюкзачок с игрушками для садика «на завтра. Себе тоже заведите такой «стульчик» — чтобы не искать поутру, как Бриджит Джонс, целые колготки и блузку без пятна на груди. Соберите сумку вечером, чтобы утром можно было просто взять ее и пойти. Если вы постоянно теряете ключи — организуйте специально для них симпатичный крючок или полочку на видном месте в прихожей. А если коронная утренняя фраза мужа не «люблю тебя, моя прелесть», а «где, черт побери, мой галстук?», то возникает стойкое ощущение, что свои «прикроватные стульчики» нужны всей семье.

Утро доброго дня: готовимся с вечера

Если все готово с вечера, то вам больше не нужно закладывать в свой график энное количество минут на утренние суету и нервотрепку. Поделите освободившееся время пополам — на себя любимую и на уборку. Казалось бы, мелочь, но если тратить на порядок 10-15 минут каждое утро, в доме всегда будет чисто. В конце концов, протирать пыль можно и с косметической маской на лице. Теперь спокойно будите наследника — пора умываться и отправляться в садик. Заведите песочные часы в ванной — пока цветная пыль тонкой струйкой сыплется вниз, деточка чистит зубы, а вы готовите завтрак. Перед выходом из дома вспомните о том, что вечером вам предстоит готовить ужин. Переложите необходимые продукты из морозильной камеры в холодильник — пока вас не будет, они успеют разморозиться сами собой.

Хитрим: каждый раз наводите порядок в разных местах, тогда постепенно все участки квартиры удостоятся вашего внимания и заблестят. Грязная посуда в раковине умеет размножаться. Поэтому чашки из-под утреннего кофе и тарелку из-под детской каши лучше сполоснуть сразу же!

Вечер доброго дня: хитрости организации домашних дел

На утро все приготовлено, теперь потратьте 15 минут на уборку там, где это необходимо. Грязную одежду сразу же отправьте в корзину для белья (высший хозяйственный пилотаж — отдельно складировать светлое и цветное). Если вещей накопилось достаточно — можно, не дожидаясь следующего дня, запустить стирку. И наконец, финальный «бытовой» аккорд — протрите все поверхности на кухне, включая плиту с раковиной, и плесните немного дезинфицирующей жидкости в унитаз — за ночь все отчистится само собой. Итак, в доме чисто, дети спят, сытый супруг мирно смотрит телевизор — самое время устроить себе ароматную ванну с пеной.

Хитрим: если вы «на лету» проходитесь по сантехнике и плите хотя бы раз в два дня, они вообще не нуждаются в приложениях серьезных усилий.

Выходные

Детям нравится цирк. А еще зоопарк, кино, музеи и кормление уток в парке. И конечно, субботу и воскресенье лучше проводить с ребенком, а не со швабрами, тряпками и пылесосами. Маленькие шаги в течение всей недели — и вот уже в выходные нет такой разрухи, на разгребание которой требуется потратить кучу времени. А если уж уборки не избежать, привлеките к ней ребенка по мере его сил — разложить игрушки, протереть пыль и пропылесосить свою комнату 5-летний человек вполне в состоянии. Муж отлынивает? Вспомните: у больших мальчиков — серьезные игры. Пусть загрузит посудомойку (дорогой, я боюсь эту штуку!) и решит сложнейшую задачу на оптимизацию «покупки всего списка необходимых продуктов, так чтобы осталось на напитки с маркировкой «для взрослых». Итог — на домашние хлопоты у вас уйдет не больше двух часов, остальное время можно целиком посвятить семье.

Одежда и игрушки — уборка

Сколько времени вы тратите на то, чтобы:

• аккуратно разложить в шкафу детские вещи, из которых ребенок уже вырос?
• собрать в ящик игрушки, давно уже не актуальные для малыша?

Сдается, что за пять минут вы вряд ли в состоянии управиться с этими задачами. Выход прост — надо оперативно избавиться от хлама: меньше вещей — меньше проблем. Переберите детскую одежду, перестирайте все, что не по сезону, и упакуйте в специальные коробки. Избавьтесь от того, что стало мало: если рука не поднимается выбросить, раздайте вещи знакомым, чьи дети младше ваших, дайте объявления на форумах и в сообществах вроде «отдам даром». Поинтересуйтесь в приходе ближайшей церкви, берут ли там одежду для раздачи тем, кто в этом нуждается. То, что сохранило товарный вид, попробуйте продать через Интернет. Если же подсознание бомбардирует вас аргументами вроде «а может, родим еще одного» или «а если лет через пять ребенок появится у сестры?», вещички, конечно, можно оставить, но в любом случае их необходимо убрать с полок с «текущей» детской одеждой.

Хитрим: одежда, упакованная в вакуумные пакеты, занимает в разы меньше места!

Что касается игрушек, то если прямо сейчас вы раздадите по друзьям все, что ребенку уже надоело, выкинете то, что давно сломано, и спрячете подальше половину оставшегося, в детской станет куда свободнее! Через месяц-другой вы выдадите отпрыску «давно забытое старое» и отправите на заслуженный отдых те машинки и пупсиков, которые в обороте сейчас… Нет ничего отраднее для матери, чем ребенок, на пару часов нырнувший в коробку с игрушками, которых он давно не видел! И какая экономия!

Надо оперативно избавиться от хлама. Меньше вещей — меньше проблем.

Хитрим: большие корзины для игрушек крайне неудобны — чтобы найти какую-то мелочь на дне, ребенок неизбежно вывалит на пол все содержимое. Неглубокие (идеально — с прозрачными стенками) ящики гораздо практичнее. Красивые наклейки на каждом из них помогут малышу разобраться, куда класть кукол, куда — зверей, а куда только части конструктора или железной дороги. «Пойди и собери свои игрушки» — слишком глобальная и скучная задача для дошкольника. Разбейте ее на маленькие, легко выполнимые составляющие типа: «Сложи всех солдатиков в эту коробку/припаркуй все большие машины под кроватью».

Избавившись от хлама в детской, самое главное — не копить его снова. Всякий раз, порываясь облагодетельствовать наследника подарком, спросите себя — действительно ли ему так необходима эта вещь. От излишнего захламления спасает одно простое правило: сколько прибыло — столько и убыло. Принесли в дом новую игрушку? Уберите подальше одну из старых!

Стирка детских вещей

Некоторые родители утверждают, что в природе существуют дети, которые никогда не сажают на одежду пятен, не падают в лужи и не рвут штаны о ветки деревьев. Говорят про таких детей много, но еще никто и никогда их не видел. Если вы регулярно имеете дело с пятнами от красок, фломастеров, фруктов и супа, поздравляем — вы мама нормального живого ребенка! Поэтому, если чадо принесло из садика «подарочек», лейте пятновыводитель на это место сразу, а не через неделю во время стирки.

Хитрим: не экономьте на товарах для детского творчества! Росчерки китайских фломастеров отстирываются с детской одежды хуже, чем следы от фирменных водорастворимых. Дешевый пластилин доставляет в уборке больше хлопот и оставляет мерзкие жирные пятна на одежде, полу и мебели. Гуашь отстирывается очень плохо, поэтому, прежде чем выдавать краски, стоит снять с юного художника фирменную футболку.

Глажка

У вас нет проблем с этим пунктом, если вы любите гладить. А если нет? Просто перестаньте этим заниматься — большинство вещей в утюге почти не нуждаются.

Не можете смотреть на пятилетнюю дочь в мятых джинсах и мучаетесь от бессонницы на неглаженой простыне? Попробуйте гладить каждый день буквально по 15 минут, пока смотрите телевизор, тогда процесс покажется не таким безнадежным и изматывающим.

Хитрим: современные стиральные отжимают белье так сильно, что оно получается слишком мятым. Воспользуйтесь режимом «без складок» или задайте меньшую мощность отжима. После этого одежду нужно тщательно расправить на сушилке так, что гладить потом и вовсе не придется. В случае, если вы сушите вещи в машине, вынимайте их немного влажными — рубашки лучше гладить именно в таком состоянии.

Убирайте свежеотутюженное же, пока дети не успели поскакать на нем, раскидать или залить соком.

Готовка

Если вы действительно ничего не успеваете, уборку, стирку и глажку можно отложить, утром проспать, а вечером — не протереть поверхности в кухне. Вы даже можете остаться голодной, если живете одна. Мужчин какое-то время можно продержать на готовых пельменях, хотя они от этого чахнут, сохнут и неудержимо рвутся «налево». Но если в доме есть ребенок, его нужно регулярно кормить свежей едой даже в том случае, если вы работаете 58 часов в сутки. В природе есть матери, проповедующие принцип «стакан сока заменяет тарелку супа», но нам с ними не по пути.

Как же втиснуть приготовление вкусной и здоровой пищи в свой напряженный график?

1. Составляйте примерное меню на неделю и в выходные отправляйте мужа за продуктами — это экономит время и деньги: мужчины покупают строго по списку и никогда не зарятся на «вон ту вазочку со скидкой». Даже хлебом можно закупиться на семь дней вперед — закладывайте батоны в морозилку и доставайте по мере надобности.
2. Мясо, птицу, рыбу сразу разделайте на порционные куски и заморозьте отдельно — это для супа, это на гуляш, это жарить. Если в планах котлеты, можно сразу сделать фарш, сформовать его, а потом заморозить.
3. Каша из хлопьев готовится очень быстро, а порой вообще не нуждается в варке: достаточно залить все кипятком или молоком и дать немного постоять. Завтрак готов буквально за три минуты — и дети сыты, и время сэкономлено.
4. Идеальные матери готовят малышам разноцветную еду в форме зверушек и художественно расписывают морковкой картофельное пюре. Купите разноцветные макароны и не мучайтесь от того, что не успеваете лепить съедобных зайчиков трижды в день. Простой выход есть даже в том случае, если вы все-таки жаждете подвига и эксклюзивной еды для малыша: в один из выходных вместе с мужем и ребенком налепите маленьких пельмешек (шпинат или немного свекольного сока окрасят тесто). Разноцветные собственноручно слепленные пельмени — прекрасный ужин.
5. Самое долгое при варке супа — сделать бульон. Для экономии времени большую кастрюлю хорошего бульона можно разлить по нескольким емкостям и заморозить впрок, а потом в течение недели только заправлять суп на один раз.
6. Существует практика заморозки готовых блюд в отдельных контейнерах — пюре с котлетой, суп, фрикадельки с гречкой. Попробуйте, возможно, иногда эти заготовки вас выручат.

Хитрим: в морозилку ставят только стывшие продукты, в плотно закрытых контейнерах. Размораживать такую еду легко — просто переставьте на ночь нужные коробочки в холодильник (быстрое «оттаивание» в микроволновке может изменить их вкус).

Все, что может сделаться «само», пусть делается «само»: курица, кусок свинины или рыба в духовке требуют гораздо меньше внимания, чем эти же продукты на сковороде. Суп в скороварке не нуждается в постоянных помешиваниях. То, что тушится, имеет меньше шансов пригореть, чем то, что жарится. Ищите простые рецепты — существует масса способов готовить вкусную еду быстро и без особых усилий. Главное ведь не сложность приготовления, а гармония в семье. В доме чисто, муж и дети накормлены, мама довольна: наконец-то она все успела!

как организовать деятельность и научиться планированию, советы психолога

Как организовать рабочий день

Если у вас нет тактического плана на каждый день и стратегического плана на месяц – готовьтесь к завалам на работе. Когда бесконечная усталость и нервозность стали постоянными партнерами, попробуйте изменить подход к распределению рабочего времени.

10 главных принципов планирования

1. Уделите 10 минут на ежедневное планирование. Успешные люди делают это каждый вечер, поэтому их день проходит без суеты и психоза.
2. Планируйте, исходя из своих реальных возможностей. Не перегружайте день или неделю, смысл именно в том, чтобы равномерно распределить задачи и работать без стресса.
3. Подберите подходящие циклы работы и отдыха. Например:
   • 55 мин. на дела — 5 мин. на отдых;
   • 90 мин. работа и 15 мин. перерыв.

Ученые выяснили, что небольшие перерывы в работе позволяют мозгу восстановить способность к концентрации. Кстати, мы уже писали статью о том, почему вы устаете на работе. Обязательным условием “перезагрузки” является физическая активность и смена деятельности.

ВАЖНО! Отойдите от компьютера, не сидите в соцсетях в смартфоне, лучше походить по офису, размять мышцы.

4. Не стоить валить все дела в кучу. Отдельными колонками записывайте срочные, важные, однотипные, долгосрочные, краткосрочные задачи. Удобнее сразу планировать на неделю или месяц.
5. Самые сложные задачи, требующие большой концентрации, планируйте на первую половину дня, чтобы выполнить их, пока вы свежи и полны сил. Разбейте объемное задание на части, сохраняя логику выполнения. Если к середине дня вас завалили новой работой, включайте ее в имеющийся план, учитывая, что важнее сделать вначале, что можно отложить на другой день.
6. По возможности избавьте себя от выполнения нескольких дел одновременно. Последние исследования показали, что многозадачность – крайне неэффективный способ работы, поглощающий ваши психические и интеллектуальные ресурсы.
7. Будьте гибкими и корректируйте план в течение дня по мере необходимости, иначе есть опасность того, что, сбившись с курса, вы не сможете вернуться в график.
8. Научитесь отказывать людям. Не позволяйте красть ваше время, отвлекаться на незначительные обсуждения, сетования и сплетни.
9. Составьте оптимальный план дня, но оставьте небольшие временные промежутки для корректировки.
   

   КСТАТИ! Жесткое следование расписанию может привести к стрессу, если вы не прислушиваетесь к своему состоянию.

10. Мелкие задачи – телефонный звонок, оплата счета – лучше выполнить сразу, чтобы дальше без помех концентрироваться на важных заданиях.

Данные советы помогут, если вы ничего не успеваете на работе. Старайтесь планировать дела так, чтобы заканчивать раньше дедлайна. Это приведет вас к карьерному росту.

Учимся планировать на неделю, месяц вперед

Пришло время поговорить о том, как организовать свою работу, чтобы все успевать. Во главе угла стоит планирование.

Вам предстоит определиться, какой носитель для планирования вы будете использовать.

1. Электронные хороши тем, что вы помногу раз можете редактировать, менять местами, вычеркивать и дополнять задачи, видеть на экране всю неделю или месяц, пользоваться данными с любого гаджета.
   

   СОВЕТ! Используя заливку разных цветов, вы будете сразу видеть срочные задачи, сроки сдачи проектов, насыщенность каждого дня недели. Выбор электронных планировщиков огромен, есть и бесплатные.

2. Бумажные ежедневники хороши тем, что доступны в любой обстановке – во время перелетов, при отсутствии интернета, ноутбука и пр.

Оптимально иметь и тот, и другой. Синхронизируйте данные по мере возможностей, чтобы ничего не упустить.

Слишком общие и слишком детальные пункты плана неэффективны: первые не дают всю информацию, вторые запутывают. Соблюдайте несколько правил для долгосрочного планирования:

• намечая деловой звонок партнеру, запишите полное имя, должность, номер телефона, чтобы потом не тратить время на поиски информации;
• сразу же заносите в планировщик назначенные встречи, конференции, собрания; при этом в отдельной колонке укажите, какие документы необходимо или целесообразно взять с собой, перепишите контактные данные, адреса и другую необходимую информацию;
• на неделе распределяйте задания так, чтобы к четвергу самое важное было сделано – как известно, усталость накапливается, поэтому на конец недели лучше оставить простые задачи; четко формулируйте задачи и подзадачи;
• детально продумайте долгосрочные проекты и распределите рабочее время так, чтобы все успеть, и проект был завершен за пару дней до дедлайна; если это невозможно, опять же оставляйте напоследок самое простое.

КСТАТИ! Если вы выработаете привычку сразу же вносить в календарь задачи, распределять время на их выполнение, у вас никогда не будет проблем со сроками выполнения.

Что делать, когда у вас завал на службе?

Для начала – не паниковать. Вместо того, чтобы повторять: «я не успеваю выполнять свою работу», начинайте действовать.

Пошаговое руководство для ликвидации завалов:

1. Рассортируйте задачи. Отдельными списками – документы, счета, переговоры, совещания.
2. Выделите зеленым цветом те задачи, выполнение которых зависит только от вас.
3. Выделите желтым цветом задания, которые вы выполняете в команде.
4. Выделите красным цветом не терпящие отлагательств задачи.
5. Выносите на совещание те, что помечены желтым и красным, определите с коллегами способы и сроки выполнения. Сразу же внесите в свой план на неделю, проверьте, насколько реально выполнимы задачи в срок. При необходимости корректируйте и согласовывайте с другими.
6. Начинайте выполнять задания из зелено-красного списка; задачи из зеленого списка равномерно распределите по дням недели и выполняйте строго по плану, не дожидаясь, пока они “покраснеют”.
7. Когда задачи рассортированы, уже не составит труда составить эффективный план, реальный по срокам выполнения.
8. Обратитесь к руководству, если коллеги постоянно задерживают вашу работу. Если вы руководитель – примите меры.

ВАЖНО! Часто завалы образуются, потому что вы тратите рабочее время на болтовню в соцсетях и мессенджерах. Уберите телефон с глаз, заблокируйте соцсети на рабочем компьютере и начинайте работать!

Когда скапливается очень много работы, вы не успеваете ее выполнять. И только эффективное планирование убережет вас от авралов и срывов дедлайнов.

Если проблемы возникают из-за неправильной организации рабочего процесса в принципе, обратитесь к руководству. Когда руководство не справляется с организацией, попробуйте найти другую работу. Жизнь в постоянном стрессе приводит к проблемам со здоровьем, омрачает всю жизнь.

Как найти время, чтобы заняться домашними делами?

Домашняя рутина приводит вас в ужас? Поговорим о том, как без стресса справиться с делами.

Приготовление пищи

Если вы не успеваете готовить после работы, прислушайтесь к нашим рекомендациям.

1. Позаботьтесь о том, чтобы наполнить холодильник на всю неделю. Нерационально тратить время в очередях после работы.
2. Выберите один день в неделю для похода в супермаркет. Составьте примерное меню на неделю и купите все необходимые продукты по списку. При отсутствии машины купите сумку на колесиках.
3. Если вы предпочитаете не есть полуфабрикаты, сделайте домашние заготовки – мясные и овощные котлеты, пельмени – на случай плохого самочувствия или позднего приезда домой. В противном случае вы не будете успевать ничего делать по дому после работы.
4. Оставьте сложные блюда на выходные, если вы любите готовить. Ежедневное приготовление еды не должно занимать более 40-60 минут.
5. Купите все необходимые приспособления для экономии времени – мультиварки, большие кастрюли и сковороды. Готовьте на несколько дней.

Уборка

Если вы не успеваете делать уборку после работы, то лучший способ – каждый день поддерживать чистоту и порядок.

1. Сразу же убирайте одежду в шкаф или в корзину для стирки, кладите все вещи на место после использования, не копите грязную посуду.
2. Рациональные хозяева сразу протирают плиту, между делом моют сантехнику, подметают пол после готовки.
3. Задумайтесь о приобретении посудомоечной машины и робота-пылесоса, с такими помощниками ваша жизнь станет проще и приятнее.

Старайтесь следовать этим правилам. Тогда больше не будет необходимости часами убирать квартиру по выходным и раз в полгода проводить генеральную уборку.

СОВЕТ! Приучите детей помогать вам по дому. Устройте соревнование – кто быстрее вытрет пыль, начистит до блеска зеркала, вымоет обувь. Маленький приз станет отличным стимулом.

Когда вы сообща занимаетесь домашними делами, то не просто быстрее справляетесь с работой, но и объединяете семью, учите детей заботиться о других.

Советы психолога

Психологи рассказывают, как научиться все успевать на работе и дома. Вот основные рекомендации.

1. Высыпайтесь. Это одна из ваших главных задач. 7-8-ми часовой сон необходим для хорошего самочувствия и сохранения здоровья.
   

   ВАЖНО! Способность фокусироваться и тратить меньше времени на сложные задачи напрямую зависит от продолжительности и качества сна.

2. Не пропускайте завтрак. Чашка кофе поможет взбодриться, но не насытит. Мозговая деятельность стимулируется питательными веществами, не заставляйте мозг голодать.
3. Обеспечьте себе хорошее настроение с самого утра. Не читайте новости, не смотрите телевизор перед работой. Приятная музыка, легкая гимнастика, вкусный завтрак настроят вас на продуктивный день. Утром можно даже заниматься спортом без ущерба для службы.
4. Соцсети поглощают вашу энергию в огромных количествах. В результате уменьшается способность фокусироваться на важном, творчески мыслить. Откажитесь от соцсетей на несколько дней и вы удивитесь, насколько выросла продуктивность работы. Почитайте также статью про то, как не отвлекаться на интернет.
5. Помните, вам нужно планировать день не для того, чтобы все время работать, а для того, чтобы иметь баланс, жить полноценной жизнью. Не забывайте планировать отдых, занятия фитнесом, прогулки. В конце концов, вспомните про личную жизнь.

Полезное видео

Предлагаю посмотреть интересное видео на тему того, как все успевать не только на работе, но и в жизни:

Вероятно вы нашли ответ на вопрос, почему вы не успеваете на работе. Учитесь продуктивности и концентрации, рационально используйте свое время. Тогда вы получите больше свободы, сможете решать задачи в разы быстрее. У вас останется время на семью, общение, хобби, прогулки и отдых.

Пренебрегать планированием – значит добровольно согласиться на ухудшение качества жизни. Организуйте свое время, забудьте о стрессах и наслаждайтесь жизнью.

Как все успевать по дому

Рекламная пауза

Если вы все-таки затеяли генеральную уборку, заложите время на перерывы. Ваш хозяйственный КПД увеличится, если вы будете грамотно чередовать труд и отдых. Например, 20 минут уборка — 10 минут отдых. Или 45 минут вы работаете, а 20 — смотрите любимый сериал. А когда закончите наводить чистоту, обязательно примите душ, заварите вкусный чай и угостите себя чем-нибудь вкусным в награду за проделанный труд.

Чистая энергия

В китайской культуре есть понятие ци — негативной энергии, которая накапливается, в частности, в залежавшихся вещах. Не обязательно следовать всем правилам фен-шуй, но сбросить все ненужное в шкаф, наглухо его захлопнув, а мусор сгрести под ковер — это не уборка. Регулярно разбирайте гардероб, выкидывайте отыгравшие свое игрушки из детской и избавляйтесь от пылесборников в лице засохших букетов, животных-символов года и грошовых сувениров из поездок (если только с ними не связано какое-то яркое воспоминание). Золотое правило — то, чем вы не пользовались год, уже вряд ли вам понадобится.

Детальный разбор

Даже если полы в вашем доме сверкают чистотой, есть вещи, которые способны испортить своим видом любую уборку. Чистыми обязательно должны быть:

— мягкая мебель: никаких пятен на плюшевой обивке дивана и жирных следов от пальцев на кожаном кресле. Грязная мебель не только портит внешний вид комнаты, но и может спровоцировать аллергические реакции на вашей коже.

— ковер. Тот же рассадник бактерий и пылесборник, если не убирать его регулярно и тщательно. По меньше мере, раз в месяц проводите влажную чистку — самостоятельно или с помощью специальных служб.

— абажуры и люстры. То, до чего обычно не доходят (точнее, не дотягиваются) руки. А между тем на лампах собирается пыль, которая постепенно оседает вам на голову.

— вытяжка. Нет ничего ужаснее вытяжной решетки, покрытой многолетним слоем пыли вперемешку с кулинарным жиром.

— раковина. Самый простой способ поддерживать раковину в чистоте — протирать ее обычной губкой в то время, пока чистите зубы. Минутное дело, но о грязной раковине вы забудете.

— зеркала. Суетиться с салфетками, полотенцами и бумагой больше нет смысла. Заведите в хозяйстве специальный скребок (что-то вроде мини-дворника) — и время на протирку зеркала сократится в разы.

— плита и духовка. Проще протирать их сразу, как вы что-то приготовили. Тогда не потребуется время на «замачивание» застарелых пятен от «сбежавшего» кофе или супа.

— унитаз. Без комментариев.

Работающая мама: лайфхаки как все успевать

Современный ритм жизни выдвигает высокие требования ко всем людям, но особенно достается женщинам. Поддерживать уют и чистоту в доме, ходить в спортзал, работать, ухаживать за собой, воспитывать ребенка – все это нужно успевать. Как совместить работу и домашние дела, оставить время на себя и личную жизнь – об этом и поговорим сегодня.

Тайм-менеджмент

Тайм-менеджмент – наука о планировании времени. Многие люди успешно используют техники тайм-менеджмента на практике. И работающим мамам эти знания тоже не будут лишними:

1. Неважно, где вы работаете, дома или в офисе, помните о быстротечности времени. Что это значит: планируйте день с вечера, а наутро сразу приступайте к заданиям согласно плану. Если же вы начнете планировать с утра, то рискуете ничего не успеть. У работающей мамы обязательно должен быть распорядок дня и график. Начните вести ежедневник.
2. Ставьте минимум 10 задач на день, выбирайте посильные цели. Не создавайте сами себе ситуации неуспеха, то есть не беритесь за то, что наверняка не успеете или не сможете сделать. Если сдача проекта еще не скоро, то не нужно стараться опередить сроки – вместо этого займитесь более срочными делами.
3. Выбирайте одно главное дело дня и старайтесь выполнить его с утра. Все, что сделает сверх плана – будет приятным бонусом.
4. Оставляйте время для непредвиденных обстоятельств. Мама – это практически супермен. Ее в любую секунду могут позвать на помощь. Потому на любое дело оставляйте небольшой запас времени.
5. Избавьтесь от пожирателей времени: общение в социальной сети, просмотр фильмов и видео, прочее.
6. Будьте готовы к отклонениям от плана. Да, вы могли представить, что пока ребенок спит, вы займетесь домашними делами, а вечер проведете с мужем. Но неожиданно у ребенка разболелся живот или начали резаться зубки. Не корите себя, не тревожьтесь, что день не получился идеальным.

Подробнее о тайм-менеджменте вы можете прочитать в статье «Тайм-менеджмент – что это: как и зачем управлять временем».

Лайфхак для мам, работающих дома: пригласите няню и уходите работать в тайм-кафе, тематические места для работы фрилансеров. Уходите на строго отведенное время, сосредоточенно работайте, а потом приходите домой и приступайте к ведению хозяйства. А можно работать и с ребенком: смастерите ему из картона или детских игрушек подобие вашего рабочего места и предложите вместе поработать.

Помощь специалистов

Не пренебрегайте помощью уборщиц. Необязательно нанимать постоянную прислугу, можно раз в неделю приглашать специалистов для генеральной уборки. А в остальное время вы сами без труда сможете поддерживать чистоту в доме.

Отвозить детей в школу и забирать их оттуда тоже может специальный человек. Или можно договориться с родителями, которые живут рядом с вами, о поочередной доставке детей в детский сад, школу, кружок.

Таким же способом можно решить вопрос с готовкой или доставкой продуктов. В наши дни услуги уборщиц, сопровождающих людей, доставщиков или других специалистов стали доступнее. Можно найти очень экономичные варианты. А чтобы было проще определиться с тем, что выгоднее (вызвать службу помощников или самостоятельно прибраться, отвезти детей, съездить за покупками), посчитайте, сколько стоит час вашего времени. Возможно, профессиональная помощь обойдется дешевле.

Способ сравнения стоимости своего часа работы и услуг специалистов универсален для всего. Поручайте помощникам те дела, которые вам не нравятся. Кто-то не любит готовить, кто-то мыть окна, кто-то прибирать дом, но есть люди, которые за небольшую плату выполнят это на высшем уровне.

К тому же принимая помощь других людей, вы сами окажете помощь и поддержку. Например, можно воспользоваться специальными интернет-сервисами, которые позволяют найти за одну минуту исполнителя на любую работу. Но при выборе кандидатов, конечно же, не забывайте о безопасности. Особенно если задание связано с детьми или доставкой рабочих бумаг.

Отдых и забота

Не забывайте отдыхать. Попросите родственников посидеть с ребенком или пригласите няню. Вы не обязаны пользоваться чужой помощью только тогда, когда вам нужно работать. Вы можете воспользоваться помощью и просто для того, чтобы отдохнуть.

Посещайте салоны красоты, спа или попросите мужа поухаживать за вами: набрать ванну, принести завтрак в постель. Если вы постоянно находитесь в роли взрослого и родителя, то ваш внутренний ребенок начинает испытывать дефицит внимания, любви и заботы. А баловать внутреннего ребенка (наши «хочу») так же важно, как поддерживать внутреннего родителя («должен») и взрослого («могу»). Для психического равновесия важен баланс этих состояний.

Отправляясь спать, анализируйте прошедший день. Вспоминайте то, что успели и смогли сделать за день, а не то, что не успели. Хвалите себя, поощряйте. Благодарите, хвалите ребенка и мужа. Конкретизируйте, чем они вам помогли за день.

Самостоятельность ребенка и мужа

В некоторых семьях родители совершенно забывают о воспитании самостоятельности в детях. Но ситуация выглядит еще хуже, если и папа не отличается самостоятельностью. Обычно мамы из таких семей и жалуются на то, что ничего не успевают. А как успеешь, если никто другой из домочадцев не может ни еду разогреть, ни посуду помыть? Так что одно из главных условий вашей мобильности – самостоятельность остальных членов семьи.

Распределите с мужем обязанности. Раз вы оба работаете, то и семейные, домашние дела должны делать вместе. Уровень дохода каждого из супругов в данном случае не важен, но важно то, сколько времени у каждого уходит на работу. Например, если муж пришел раньше, то он вполне может приготовить ужин. А в другой раз вы придете раньше, и тогда вы займетесь готовкой. Брак – это помощь и сотрудничество. Не забывайте об этом, поговорите с мужем, признайтесь, что вам тяжело, попросите о помощи. Объясните, что если он немного разгрузит вас, то вы сможете больше времени уделять друг другу.

Что важно помнить в отношениях с супругом:

1. Избегайте приказного тона и упреков, не делите обязанности строго на «его» и «мои». Супруг должен захотеть вам помогать. Вы же должны принимать его помощь. И даже если вас она не устраивает, никаких «мог бы и получше».
2. Не требуйте от супруга идеального или свойственного вам выполнения заданий, не говорите, что он сделал что-то не так. Когда захотите произнести это, всегда задавайте себе вопрос: не так, как кто? Как писали в книге или журнале? Как говорили в передаче по телевизору или на курсах мам? Как вы хотели и считали идеальным? Примите уникальность и индивидуальность мужа, позвольте ему быть собой. Кстати, вас это тоже касается.
3. Если вы считаете своего мужа настолько инфантильным и бестолковым, что не можете ничего ему доверить, то подумайте: не пора ли расстаться. Зачем вашему ребенку такой опасный родитель, а вам еще одно великовозрастное дитя?
4. Научитесь разграничивать уход друг за другом и за ребенком. Поменять памперс, искупать малыша – прямая обязанность любого родителя. Это не услуга или помощь жене. А вот принести кофе в постель – забота и уход за женой.

Что касается воспитания самостоятельности в ребенке, то тут нужно изучать возрастную психологию. Для каждого этапа развития ребенка характерны свои особенности, своя ведущая деятельность, ведущая потребность, психические новообразования и т. д. Но чем раньше ребенок научится обслуживать себя, самостоятельно играть, тем проще вам будет заниматься домашними делами и работать.

Работа и ребенок: советы

Стоит рассмотреть проблему совмещения работы и семьи с еще одной стороны: риск травматизации ребенка. Чтобы ребенок проще переносил вашу занятость, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Постарайтесь до года не расставаться с ребенком. В это время он познает «страшный» мир взрослых, и только в год начинается отход к самостоятельности.
2. Качественно прощайтесь с ребенком. Рассказывайте, что уходите, а не убегайте, пока тот не видит. На прощание обнимите малыша, опишите, как весело он проведет время с няней или в детском саду. Распишите все по минутам и добавьте: «А потом и мама придет».
3. Постоянно звоните ребенку. Если он еще маленький, то можно позвонить сиделке и попросить, чтобы она включила громкую связь. Тогда малыш тоже услышит голос матери. С детьми постарше разговаривайте сами, интересуйтесь их делами, подбадривайте.
4. Общаясь дома с ребенком, не тратьте его время на что-то еще. Не отвлекайтесь на рабочие вопросы.
5. Познакомьте ребенка с вашей работой. Тогда он будет воспринимать ее как «друга», а не терзаться страхами и тревогами, думая «она нас разлучила».
6. Будьте рядом в важные для ребенка моменты. Если ребенок хочет, чтобы вы пришли посмотреть на его выступление на утреннике, то вы должны это сделать во что бы то ни стало.
7. Не воспитывайте в ребенке хроническое чувство вины. Некоторые мамы реагируют весьма специфично на плач и капризы ребенка: «Я работаю как проклятая, чтобы ты был сыт и обут, а ты вот как себя ведешь». Не перекладывайте на ребенка свои тревоги и свою ответственность.
8. Не вините себя. Если вы хотите работать, то вы имеете полное право на это. Получать удовольствие от самореализации и с таким же удовольствием потом заниматься домашними делами куда лучше, чем погрязнуть в рутине и постоянном недовольстве собой. Поверьте, ребенку не будет полезной ваша забота «из-под палки». Признайтесь себе и ему, что вы не хотите и не должны зацикливаться на роли мамы.
9. Не откупайтесь от ребенка подарками. Ему нужна ваша любовь, а не подарки. Лучше уделяйте хотя бы по полчаса ежедневно на игры и общение с ребенком.
10. Придумайте семейные традиции и ритуалы, например, можно завести привычку завтракать всем вместе.

В погоне за образом идеальной женщины не нужно забывать о риске эмоционального выгорания. Вы не должны быть идеальной во всем, позвольте себе уставать, отдыхать, быть несовершенной. Научитесь отдыхать и заниматься собой без самообвинений. И еще раз подумайте: может быть, стоит сконцентрировать силы на одной сфере, а потом перейти на другие.

Семья и работа – можно ли успеть все

Выходя из декретного отпуска, женщины испытывают смешанные чувства из-за желания одновременно делать карьеру и быть хорошей мамой. Сталкиваясь с реальностью, многие приходят к выводу, что совместить работу и материнство невозможно: одно непременно приносится в ущерб другому. И видят для себя два варианта: бросить карьеру и остаться дома, чтобы не пропустить раннее детство и развитие детей, или уделять семье мало времени и испытывать из-за этого непроходящее чувство вины.
Однако мамы, лавирующие между работой и домом, живут по всему миру. И находить нужный баланс им помогают несколько определяющих принципов:

Надежный тыл.
Женщина может полноценно погрузиться в работу, если она уверена, что дети в ее отсутствие обеспечены вниманием и заботой. Поэтому важно подыскать лучший для семьи вариант того, кто будет с детьми днем: бабушка, няня или воспитатель детского сада, а также придумать порядок действий на случай возможных больничных.

План на будущее.
Неважно, что помогает организовать список рабочих и домашних дел: бумажный ежедневник, гугл-календарь или напоминания в телефоне. Главное, что, когда есть наглядная возможность окинуть взглядом расписание на завтра или на ближайшую неделю, дни видятся более предсказуемыми и можно не бояться пропустить родительское собрание в школе, день рождения бабушки или давно запланированную поездку в зоопарк.

Минимум помех на работе и дома.
Сложно отказаться от чашки чая с коллегами или небольшого разговора о внерабочей жизни, иначе перестаешь чувствовать связь с людьми, с которыми находишься рядом большую часть дня. Но есть отвлекающие моменты, которые вполне можно сократить, чтобы успевать выполнять дела в срок: интернет-серфинг и личные телефонные звонки. Дома же такими помехами становятся рабочие дела: проверка электронной почты, сверхурочная работа, которую не удалось выполнить днем, а также многозадачность, когда вы пытаетесь одновременно набрасывать тезисы к завтрашней планерке, слушать рассказ детей о празднике в детском саду и готовить ужин. Оптимально, когда работа остается в стенах офиса, а дом живет интересами семьи.

Утро-вечер-выходные.
Следуя именно этой схеме, большинство работающих мам посвящает время семье или личным интересам. Чтобы утро проходило без спешки и ничто не отвлекало вас от спокойного завтрака с семьей, готовьте с вечера одежду на следующий день и приучайте детей собирать школьные рюкзаки перед сном. Попробуйте вставать на час раньше, чтобы выпить кофе в уединении, принять душ и спокойно собраться, а оставшееся время утра уделить общению и интересам детей. После возвращения с работы постарайтесь не включаться сразу же в домашние дела, а уделить немного времени игре с детьми. Если после работы вы забираете их из детского сада, не торопитесь скорее домой, а спокойно прогуляйтесь и поговорите о том, как прошел день. Заранее планируйте легкие и быстрые блюда для ужина, чтобы их приготовление не требовало постоянного присутствия у плиты. Заведите традицию собираться за столом всей семьей без телевизора, звучащего фоном.

Кроме запланированных на выходные мероприятий помните о том, что время вместе – это не обязательно отдых или поездки куда-то. Домашние дела тоже сближают, если с ранних лет привлекать детей делать что-то вместе. За общей неспешной работой (приготовление обеда, перебирание старых фотографий, сортировка игрушек) происходят задушевные беседы и рассказываются интересные истории.

Пересмотр рабочего графика.
Если вы чувствуете необходимость сократить время своего присутствия на работе, попробуйте обсудить с начальством вариант, который подойдет обеим сторонам – гибкий график, неполный рабочий день, уменьшенная ставка или же вы поймете, что оптимальным для вас решением будет фриланс.

Разделение обязанностей.
Когда оба родителя работают, то и домашние дела распределяются равным образом, чтобы оставшегося свободного времени хватало как на общение друг с другом, так и на детей. Обязанности также должны быть закреплены и за подросшими детьми, а маленьких полезно постепенно приучать к тому, чтобы они самостоятельно одевались, чистили зубы, убирали игрушки, чтобы дома вы как можно меньше времени уделяли бытовым вопросам и постоянным напоминаниям, и как можно больше занимались играми, чтением и разговорами.

Нет – чувству вины.
Будьте уверены в том, что ваш вклад в общую казну семьи значителен, а реализация своего потенциала позволяет чувствовать себя лучше. Главное – не требовать от себя невозможного и не действовать без поддержки, балансируя между работой и родительством. Тогда такой уклад будет восприниматься не как нелегкая участь, а как стиль жизни, который вы выбрали, взвесив все «за» и «против».

Лена Чарлин
фото: deto4ka.com

Мамочки, как успевать жить? — 174 ответов на Babyblog

Знаю,что вопрос не новый, но все же прошу, напишите,как у вас в семье распределены дела между вами и супругом и детьми (если они уже самостоятельные)

Такая ситуация: работаю 2/2 с 9-20 + работа в выходные дни на другом месте по часам,не каждый раз. Все домашние обязанности на мне(готовка,уборка,занятия с ребенком 6л,отвозить в садик,кружки для ребенка, больнички). Муж работает с утра и может освободиться уже в обед и иметь 3-4 выходных в неделю.Сейчас ко всему прочему ремонт в квартире, меняем обои (помогаю чем могу в выходные ему (он отдирает). Дома грязь, убираться не успеваю,только помою посуду,снова гора.Муж придирается, что грязно. Муж где поест,там и оставит. Если дома меня нет, ребенок после садика сидит голодный, муж еды из холодильника не дает нормальной, пичкает сладостями. Прихожу с работы почти в 21,00 начинаю разогревать еду чтоб накормить дочку,плюс ей нужно мое внимание (порисовать,пообнимать,поиграть и т.п), сама порой и не ужинаю толком, хватаю на ходу. Начинаю готовить что успеваю до сна ребенка. Дома вечером муж всегда у компа с пивом, дочка у компа с мультиками и конфетами,вещи в чем пришли из сада валяются в коридоре и так каждый раз…. я уже с ума схожу. Только переступлю порог дома я уже себе не принадлежу (мужу надо что б я его выслушала обо всем что хочет мне сказать прямо с порога, дочка тоже тянет в свою комнату показывать чем занимается,просит кушать, играть и т.п). Хожу нервная все время. Мужа это раздражает он начинает материть, что б я увольнялась и искала график 5/2. Так даже и с таким графиком я буду не успевать все переделывать. В свои сейчас которые выходные прибираю квартиру, наготавливаю много всего и выпечку делаю и белью все выглажу и тп. А как только уйду на работу начинается ад. Работу бросить не могу, муж денег не дает, по просьбе покупает продукты. Плата за квартиру на нем. Деньги что заработаю: содержу себя, ребенка (одежда,кружки,лечение). Дошло до того, что муж сказал, что б я уходила от него(сказал что б жила у матери,подаст на развод),раз я не могу быть спокойной…а у меня не выходит я везде пытаюсь успеть, т.к если не сделаю, то все просто рухнет(((т.к мне нужно уделить внимание и мужу и дочке и в квартире порядок.

Я не знаю как быть во всем идеальной,спокойной,довольной и чтоб во всем порядок. я устала((( я не кричу на него, но делаю все в спешке, и все это выглядит нервно.На себя времени у меня нет вообще, а муж требует что б выглядела идеально. что б и ногти и брови и ресницы нарощенные, А я все это не люблю (ногти нет времени красить, раньше до ребенка всегда был маникюр, волосы крашу у парикмахера,ресницы не буду делать, т.к даже тушь трудно подобрать из- за чувст.глаз

5 лайфхаков, которые помогут справляться с уборкой – Москва 24, 18.04.2018

Так уж получилось, что на женские плечи ложится много домашних дел. А уж если в семье маленькие дети, то частая уборка в квартире становится неизбежной. А порой не хватает ни сил, не времени. Анна Лебедева пытается найти варианты, с помощью которых можно избежать «уборочной» рутины.

Фото: depositphotos/EdZbarzhyvetsky

Конечно, в современном мире существует масса вариантов: например, нанять уборщицу за деньги. Но не все готовы это делать. Кто-то не обращается в клининговые агентства по причинам экономии, а кто-то принципиально. Одна моя знакомая считает, что лучше лишний раз съездить на море, чем два раза в неделю нанимать уборщицу. А другая боится, что в дом придет молоденькая Катюша и будет строить глазки ее мужу. Третья ревностно относится к домашним стенам и к каждому предмету, который их окружает, и не хочет терпеть постороннего человека в доме, который разглаживает складки на рубашке мужа.

Но порой у каждой из этих женщин случаются нервные срывы. Особенно, когда ребенок вдруг высказывает: «Мама, а почему ты со мной так мало играешь?» Или муж, который приходит с работы вечером и видит уставшую жену, у которой не хватает сил привести себя в порядок. После ужина она еле доползает до кровати, а иногда засыпает до его прихода, приклеив магнитом записку на холодильник: «Люблю, целую, еда на плите».

Если женщина и работает, и уделяет время ребенку, и поддерживает чистоту в доме, то сложнее вдвойне. Ко мне на днях приехала мама, и увидев гору не глаженного белья, крошки на полу, не начищенные до блеска краны в ванной комнате, спросила, все ли у меня нормально. Уже с детства она приучала меня к чистоте. В 10 лет я начала сама гладить белье, мыть посуду и готовить завтрак. В 16 меня не отпускали на улицу, пока не закончу уборку в доме.

«Ты же женщина! У тебя все должно быть красиво – и маникюр, и макияж, и пол, и краны», – сказала мама, увидев мой беспорядок.

Фото: depositphotos/ipag

Удивительно, но многие женщины старой закалки как-то со всем справлялись, и никогда ни на что не жаловались. Крутились как энерджайзеры, не унывали, не распускали сопли, что времени нет, ни на кого не надеялись и все делали сами.

Мне вот не жалко времени на общение с друзьями, на прогулки по городу, на чтение книг, на просмотр фильма. Чего не скажешь про рутинную работу по дому, которой с каждым днем становится все больше и больше. Игрушки собрать, пол помыть, постирать, погладить. А вокруг столько всего интересного: красивые парки, выставки, театр… Если каждый день заниматься уборкой, то все это пройдет мимо.

На днях увидела пост в инстаграме матери троих детей, которая просила помочь советом, как научиться относиться к домашним делам проще. Изучив ответы пользователей, составила подборку лайфкаков, которая может пригодиться многим женщинам.

Полюбить домашний труд

Если каждый раз, взяв в руки пылесос, вы будете представлять себя замотанной домохозяйкой, то ничего хорошего из этого не выйдет. Убирайте квартиру с любовью. Пусть вы будете час разбирать письменный стол, но представьте, какой будет результат, когда вы наконец-то это сделаете. Кстати, если вы боитесь, что через час после уборки дети снова все разбросают, сходите с ними на прогулку. Играя на свежем воздухе, ребенок не только укрепляет иммунитет, но и тратит много энергии.

Научитесь с помощью уборки снимать напряжение. Заметила: если нервничаешь по какому-либо поводу, домашние дела помогают переключиться.

Убираться раз в неделю или составлять план

Фото: depositphotos/ AndreyPopov

Не обращайте внимание ни на свекровь, ни на маму, которая пришла к вам в гости среди недели и ахнула при виде беспорядка, ни на свой синдром чистюли. Делайте уборку один раз в неделю. Если вы зацикливаетесь на немытых полах и микробах, то подумайте об игровых, в которые вы так часто водите своих детей. Не думаю, что шарики из сухого бассейна каждый день принимают ванну. Зато вспомните улыбку на лице, когда вы наблюдаете за ребенком, радостно ныряющим в них.

Делать домашние дела по чуть-чуть, чтобы избежать сильной усталости. Сегодня вы убираете кухню, завтра – комнату, послезавтра – коридор. Какое-то одно пространство будет чистым, а этого вполне достаточно, чтобы почувствовать себя настоящей женщиной, которая все успевает – и гулять, и ухаживать за собой, и убираться.

Не экономьте на технике, которая упрощает уборку

Порой достаточно купить мощный пылесос или электрическую щетку. На какое-то время уборка превратится в удовольствие, потому что с новой техникой всегда хочется играть. Робот-пылесос, мойщик окон, посудомойка – все это любой хозяйке на радость. Конечно, это удовольствие не дешевое. Но возможно у вас получится сэкономить для покупки хоть какой-то современной техники, и вы сразу заметите, что сил и времени у вас стало больше.

Вешайте чистое белье аккуратно

Понимаю, что всегда приятнее брать в руки отутюженную вещь, желательно накрахмаленную. Да простят меня фанаты глажки, которые считают эту процедуру необходимой для гигиены, но некоторые вещи можно спокойно не гладить, особенно, если машинка стирает долго. За полный цикл стирки высокая температура воды позволяет не думать о микробах.

Поэтому, если на глажку белья совсем не остается сил, можно повесить мокрое белье аккуратно. Это позволит не гладить полотенца или одежду для дома. Конечно, с рубашками и брюками так не получится, но от части глажки вы себя все-таки освободите.

Вовлекайте детей в процесс уборки

Фото: depositphotos/ oksun70

Где-то с трехлетнего возраста можно спокойно научить ребенка убирать за собой игрушки. Но если вы будете делать это в приказном тоне, то ничего не выйдет. Например, добиться того, чтобы моя дочь вечером аккуратно складывала в коробки кукол, помогла сказка про гнома-чистюлю, который приходил ночью в дом и забирал все, что лежало на полу. Первое время не получалось, и дочь не верила, что такой персонаж существует. Но когда однажды утром она не нашла башню из конструктора, которую построила перед сном, в сознании маленькой девочки что-то поменялось, и с тех пор каждый вечер она не оставляет гному ни одной игрушки.

Еще можно купить детскую швабру и щетку и предложить вместе убрать со стола или помыть пол. А если об этом попросит любимая кукла дочери, то эффект будет еще лучше. Обязательно в конце уборки ребенка нужно похвалить, чтобы желание помогать не угасло.

5 советов, как найти баланс между работой и домашними делами

Работа по дому часто занимает много времени, и это особенно сложно, когда вам приходится выполнять ее между работой. Вы должны найти для себя стратегию и, исходя из этого, продолжать ее каждый день. Есть много способов управлять этим временем, которые люди, которые были на вашем месте, придумали и поделились этими советами с остальным миром. Итак, вот несколько советов, как не отставать от работы по дому, пока вы идете на работу.

Первый:

Составьте план.

Создание еженедельного расписания уборки с определенными задачами на каждый день, некоторыми большими и небольшими, и вы знаете, какие из них вы должны выполнить в этот день. Если порядок наскучит, можно немного перетасовать расписание. Вы можете это сделать или просто спланировать заранее. Тем не менее, имея расписание, вам не нужно будет постоянно вертеться в голове и постоянно думать о том, что делать завтра. Итак, расписание — лучший подход.

Если вы не живете один, вы можете попросить своего партнера помочь вам по дому.Вы также можете поставить для них несколько задач в график уборки. И если ваши дети в подходящем возрасте, они тоже могут помочь. Если вы живете один, вам не нужно беспокоиться о переноске для всей семьи, и вы можете больше сосредоточиться на себе и своем доме. Если вы не замужем, но живете не один, попросите своих соседей по дому помочь.

Вы можете выполнять несколько задач одновременно, выполняя несколько задач одновременно. Вы можете приступить к уборке, ожидая, пока стиральная машина завершит стирку.Или вы можете убрать ванную комнату, ожидая, когда приготовят ужин в духовке. И так далее с разными комбинациями. Каждый раз, когда вы знаете, что одна задача может выполняться сама по себе без вашего участия, вы можете сосредоточиться на других вещах, и таким образом вы сэкономите много времени.

Работайте рядом с вашими детьми, пока они заняты

Таким образом, они не будут вам мешать и им что-то нужно от вас. Дети всегда заняты вещами, а если нет, их очень легко занять.Вы можете оставить их смотреть телевизор, поиграть в видеоигры или почитать, а пока вы можете сосредоточиться на уборке. Если дети хотят «помочь», просто выделите место, где они могут поиграть, и подбадривайте их за ту прекрасную работу, которую они делают. Это может воодушевить их в будущем, когда они действительно смогут помочь.

Общайтесь с друзьями и соседями

Вы можете договориться со своими соседями о помощи друг другу. Вы зовете кого-то прийти и помочь вам с домашними делами, а взамен делаете то же самое, когда они в этом нуждаются.Другой вариант — отвести детей к своим соседям, чтобы они могли пообщаться со своими детьми, а вы можете использовать время дома в одиночестве для выполнения работы.

Вот и все. Вероятно, есть еще много способов, которые могут быть полезны, но мы можем ограничиться только этими. Надеюсь, они окажутся вам очень полезными и сделают вашу повседневную жизнь намного проще. К тому времени, когда наступит конец следующей недели, и эти советы вам не помогут, вы сможете найти в Интернете еще очень много других, которые, вероятно, будут более эффективными.

[author] [author_image timthumb = ‘on’] https://millennialistmom.com/wp-content/uploads/2018/01/nicolegar.jpg [/ author_image] [author_info] Николь Гардинер — занятая мама великолепного маленький мальчик. Она писатель и считает, что тема совмещения работы с домашними делами очень важна и интересна. [/ Author_info] [/ author]

По теме

Как не отвлекаться от работы по дому, когда у вас мало времени !

Так ты думаешь, у тебя нет времени на работу по дому? Вы изо всех сил пытаетесь найти время для работы по дому в дополнение ко всему, что вам нужно сделать в течение напряженной недели.Вы думаете, что слишком заняты, чтобы складывать белье, которое смотрело на вас весь день. Вы потеряли моджо, потому что считаете, что домашние дела отнимают слишком много времени. Ты не знаешь, как вписаться в домашнюю работу, хорошо, подумай еще раз, потому что я сделал это для тебя очень легко. Я рассчитал время для всех повседневных работ, которые нам нравится откладывать, и я здесь, чтобы сказать вам, что они не отнимают так много времени! Вы будете поражены тем, как мало времени занимает каждая из этих работ! В этом посте я покажу вам, как справляться с домашними делами, независимо от того, насколько занята ваша жизнь!

Как не отвлекаться от работы по дому

Знание о том, как справляться с работой по дому, вести домашнее хозяйство и работать полный рабочий день, может быть проблемой, повседневной работой легко пренебречь, и вскоре все может превратиться в беспорядок.

Попытка соблюдать график работы по дому и поддерживать чистоту в доме, когда у вас есть маленькие дети, может казаться невозможной, так как вы боретесь с нехваткой времени и явным истощением, что может заставить вас чувствовать, что вы не справляетесь с работой по дому так же много, как вы » хотел бы. Соблюдать распорядок уборки — это хорошо, но как узнать, что делать в первую очередь, если у вас есть несколько свободных минут?

Ну, угадайте, что?

Я рассчитал время для всех самых важных работ, чтобы вы могли выбрать из них, когда у вас будет несколько свободных секунд, чтобы вы могли заняться уборкой! Все эти работы отлично подходят, когда вы хотите быстро привести в порядок, не прибегая к полноценной уборке, и все они являются высокоэффективными задачами, которые сохранят ваш дом в чистоте и порядке.

Я перечислил работы по дому, от самых быстрых до самых трудоемких, так что вы можете выбрать работу, которая идеально подходит для свободного времени!

Этот список запланированных по времени дел является отличным мотивационным инструментом, чтобы показать вам, как быстро, легко и без увязания выполнять домашнюю работу.

Вы можете выбрать одну вещь для очистки, точно зная, сколько времени это у вас займет.

Если вы чувствуете, что не справляетесь с домашними делами, и вам нужен хороший распорядок дня, начните здесь.

Что вы делаете не так

Большинство людей посвящают еженедельной работе по дому целый день или целый день; это может иметь катастрофические последствия для того, у кого очень мало свободного времени. Если у вас мало времени, попробуйте регулярно выполнять сверхбыстрые работы, так как это намного эффективнее, чем пытаться выделить значительную часть времени исключительно на уборку. Часто планы могут измениться, и, прежде чем вы это осознаете, вы потеряете целый день.

Забудьте о том, чтобы планировать большие отрезки времени, сконцентрируйтесь на более частом выполнении мелких работ и посмотрите, как это сработает для вас.Проведите выходные, чтобы весело провести время!

Как справляться с домашними делами.

1. Расставьте приоритеты

   Если вы склонны откладывать дела на потом, проверьте список работы, которую вы можете выполнить быстро, попробуйте выбрать ту, которая окажет наибольшее влияние на ваш список дел. Так, например, если вы тонете в прачечной, попробуйте сначала выполнить эту работу! Этот список дел по дому упрощает работу по дому!

2. Выберите время работы по дому

   Если у вас очень плотный график, вы не можете заниматься работой по дому и у вас очень мало времени на домашние дела, выберите работу, которая занимает всего несколько секунд, например, уборка зеркало для ванной, сделайте это в следующий раз, когда вы посетите туалет или во время рекламы, когда вы смотрите телевизор.Есть много работ, на выполнение которых уходит меньше минуты.
   

3. Сделайте это весело

   Возможно, вы захотите посмотреть, сколько работы вы сможете выполнить во время рекламы по телевизору или пока вы ждете, пока приготовятся макароны.

4. Делегат!

   Распечатайте бесплатный контрольный список и прикрепите его где-нибудь. Это отличный способ помочь детям с домашними делами, поскольку они могут точно увидеть, сколько времени займет каждый из них!

Если ваш ребенок умеет пользоваться iPad, он может научиться пользоваться стиральной машиной!

Если вы ищете список дел по дому или простой график ежедневной уборки, ознакомьтесь с моим контрольным списком по уборке здесь!

Как я рассчитал эти работы.

Я использовал секундомер на своих яблочных часах и рассчитывал время выполнения каждой работы. Каждое задание я выполнил в обычном темпе и никуда не торопился. Чтобы быть честным, я рассчитал время для некоторых дел по дому и других дел, которые я планировал на дому у клиентов, это позволило мне получить среднее время для каждой работы в домах разного размера. У некоторых из моих клиентов огромные дома, некоторые маленькие, но очень загроможденные.

В моем доме всего три спальни, но у меня есть двое маленьких детей, партнер и две кошки, поэтому обычно есть вещи, которые нужно подобрать по всему полу и на кроватях, так что это может немного усложнить работу дольше, чем если бы вы жили один! Это приблизительное руководство только для того, чтобы помочь вам получить мотивацию для выполнения домашних дел!

Этот метод — не гонка на время, чтобы увидеть, насколько быстро мы можем выполнить каждую работу; это просто инструмент против прокрастинации, который поможет вам понять, какие работы выполняются очень быстро, а какие задачи вы можете вписать в свой напряженный день.

Если вы ищете советы, как наверстать упущенное по хозяйству, и советы, как стать чистильщиком, прочтите этот пост!

Если вы хотите знать, как сделать свой дом чистым и пахнуть до появления неожиданных гостей, прочтите этот пост!

Работа, которую вы можете выполнить менее чем за 1 минуту

15 секунд: Очистите зеркало в ванной.

34 секунды : Очистите небольшое окно с помощью очистителя для стекол и стеклоткани.

37 секунд : Убрать кроватку для малышей

Работа по дому до 2 минут

1 минута 10 секунд : Загрузите одну загрузку белья в машину и включите ее.

1 минута 14 секунд: Очистите окно среднего размера.

1 мин. 16 секунд : переместите одежду из стиральной машины в сушильную. Это включает удаление ворса из фильтра и слив воды из выдвижного ящика конденсатора.

1 минута 19 секунд : Снимите двуспальную кровать.

Работа, занимающая менее 3 минут

2 минуты 4 секунды : Пропылесосьте лестницу пылесосом Shark Duo Pet Cordless

2 минуты 12 секунд: Переделать кроватку для малышей со свежим постельным бельем: включая полноразмерное односпальное пуховое одеяло и покрывало.

2 минуты 26 секунд : погладить мужскую рабочую рубашку с длинными рукавами.

2 минуты 48 секунды : Отшлифуйте гостиную.

2 минуты 53 секунды: Протрите плоской шваброй все зоны с интенсивным движением, кухню, гостиную и столовую.

Работа по дому до 4 минут

3 минуты 6 секунд : сложите корзину с бельем, включая детскую форму, носки, нижнее белье и т. Д.

3 минуты 7 секунд : Очистите душевые дверцы изнутри и снаружи, используя средство для чистки стекол и тряпку.

3 минуты 34 секунды : Спальня завалена перьями пыли, все предметы перемещаются, под ними вытирается пыль. Очистка дверных коробок, дверей шкафов, потолков и плинтусов.

3 минуты 43 секунды : Быстрая очистка всех зон с интенсивным движением, включая гостиную, холл, столовую и кухню. Все полы из твердых пород дерева, и я пропылесосил их пылесосом Shark Duo Pet Cordless.

3 минуты 45 секунд : Быстрая пыль из очень загроможденной гостиной. Включая двери, картины, плинтусы, потолки, осветительную арматуру и перемещение всех предметов.

Работа по дому до 6 минут

5 минут 46 секунд . Переделать двуспальную кровать свежим бельем. Я очень медленно справляюсь с этой работой и постоянно запутываюсь в пододеяльнике, так что вы можете обнаружить, что вы быстрее меня!

Работа по дому до 7 минут

6 минут 46 секунд: Вымойте посуду для обеда, обсушите и уберите.

Работа по дому до 9 минут

8 минут 34 секунды : Quick Vacuum, главная спальня, комната сына, лестничная площадка и ванная, включая сбор грязного белья и Lego из каждой области!

Работа по дому до 12 минут

11 минут 42 секунды : Прогладьте пододеяльник, простыню на резинке и две наволочки.

Работа по дому более 30 минут

26 минут 30 секунд: Полная уборка ванной комнаты.

1 час : Косить лужайку, Это было для лужайки среднего размера спереди и сзади, мне также удалось подстричь соседскую траву во время отсчета времени!

Чтобы узнать, сколько времени уделялось работе по дому в минувшие годы, посмотрите мой ежедневный график уборки 1950-х годов здесь!

Не знаете, как получить сверкающий туалет? Ознакомьтесь с моим контрольным списком уборки ванной здесь!

Отличный способ не отвлекаться от работы по дому — это получить помощь от остальных членов семьи. Даже малыши могут помочь вам навести порядок и убрать вещи.

Ознакомьтесь с нашей таблицей семейных обязанностей в этом посте!

FAQ

Как не отвлекаться от работы по дому, работая полный рабочий день

Работающие мамы борются с трудностями, а время очень ограничено. Обязательно заручитесь помощью других членов семьи и постарайтесь разделить как можно больше рабочих мест. Подростки должны нести ответственность за свои комнаты и стирку.
Дети младшего возраста могут нести ответственность за опорожнение посудомоечных машин, переработку и опорожнение контейнеров.Если ваш бюджет позволяет, вы всегда можете подумать о том, чтобы нанять уборщика для глубокой уборки каждую неделю.

Как справляться с работой по дому с младенцем

Новорожденный ребенок действительно переворачивает ваш еженедельный график уборки дома. Сейчас хорошее время, чтобы попросить помощи у семьи и друзей. Если вы изо всех сил пытаетесь получить помощь, постарайтесь сосредоточиться на самых быстрых задачах из списка и выполнить как можно больше из них, а не сосредотачиваться на одной трудоемкой работе. Если вы боретесь со временем, постарайтесь сосредоточиться на важных делах, например, на поддержании чистоты на кухне и в ванной, а не на глажке пуховых одеял!

Я не знаю, как справляться с работой по дому, хотя весь день нахожусь дома.

Как только вы начнете выполнять несколько работ, которые занимают всего несколько минут каждый день, вы скоро увидите, насколько это существенно для вашего дома. Начните сегодня с выполнения первых двух дел из списка, а на следующий день попробуйте выбрать три работы и постепенно увеличивайте количество дел, которые вы делаете каждый день.

Как сократить объем работы по дому?

1) Мы можем сократить объем работы по дому, убирая вещи после использования.
2) Протрите дно бутылок и банок перед тем, как положить их обратно в шкаф или холодильник.
3) Развешивание одежды после ношения.
4) Уберечь полы от беспорядка.
5) Брать что-то с собой при выходе из комнаты.
6) Оставьте комнату лучше, чем мы ее найдем.
7) Поддерживайте порядок и убирайте беспорядок

Ожидают ли женщины от мужей помощи по дому?

Забота о доме — это работа каждого, каждый должен стремиться поддерживать свой дом в чистоте и безопасности, а не только один человек должен заниматься домашним хозяйством.

Как вы думаете, дети должны научиться работать по дому?

Да, верю! Дети должны учиться основным навыкам уборки после себя с самого раннего возраста.Они должны иметь возможность класть свою одежду в корзину для белья, убирать игрушки после игры и заправлять себе кровати. Если они смогут пользоваться iPad, они смогут научиться работать на стиральной машине!

Как вы заставляете мужа выполнять работу по дому?

Это вопрос, который мне задают чаще всего. Кому-то нравится работа по дому, а кто-то избегает ее любой ценой. Постарайтесь дать мужу работу, которая ему больше всего нравится, например мытье машины, опорожнение мусорных ведер, покупки продуктов, украшение и поделки.Ему может быть полезно вывести детей на день и т. Д. Есть много способов заставить его помогать по дому, даже не убирая его.

Как вы выполняете домашнюю работу, когда один из вас безработный?

Когда один человек находится дома чаще, чем другой, было бы справедливо предположить, что они берут на себя больше ответственности по дому.

Какие домашние дела вам больше всего не нравятся и как вы их выполняете?

Ненавижу переодевание! Я стараюсь менять их хотя бы раз в неделю.Еще я не люблю работу во дворе и садоводство, особенно когда в январе очень холодно! Летом я стараюсь работать на свежем воздухе хотя бы раз в неделю в установленный день, это помогает мне оставаться в курсе дел, которые мне не нравятся!

Как сделать работу по дому менее скучной?

Во время уборки я люблю слушать подкасты или аудиокниги. Я обычно догоняю все мыло во время глажки, чтобы избавиться от скуки!

Должны ли рабочие пары делить домашнюю работу поровну?

Каждое домашнее хозяйство работает по-разному, однако справедливо предположить, что если вы оба работаете в одинаковые часы, тогда вы будете распределять обязанности поровну.

Сохраняет ли здоровье вас работа по дому?

За час легкой уборки сжигается около 175 калорий. (Кому нужен тренажерный зал?)
Регулярная чистка и дезинфекция также помогают остановить распространение тошноты и других болезней.

Если это слишком много для вас и вы хотите подумать о том, чтобы вам помогала уборщица, прочитайте, как организовать уборку дома, и узнайте, чего ожидать от уборщицы здесь!

Сохранить в Pinterest!

Какие советы по работе по дому вы используете, чтобы положить конец откладыванию на потом? Нам бы очень хотелось их услышать!

Для получения вдохновения и советов по очистке прочтите эти пословицы и цитаты по очистке.

12 простых изменений, которые сделают дом более простым и продуктивным

Ведение домашнего хозяйства — независимо от того, сколько в нем вовлечено или мало людей — может быстро усложниться.Мы не хотим тратить свое свободное время на работу по дому, стирку или работу во дворе. Но когда мы не занимаемся домашними делами, они накапливаются и превращаются в монстров.

Есть несколько простых изменений, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе и другим членам вашей семьи не отвлекаться от необходимых задач, не тратя на них все свое время. Таким образом, вы все сможете снова получать удовольствие и продуктивно заниматься тем, чем вы действительно хотите заниматься.

1.Возьмите на вооружение привычку убирать мусор по принципу «один пакет в день».

Эта простая практика поможет предотвратить скопление вещей и перегрузку вашего пространства. Просто держите под рукой несколько небольших пластиковых пакетов (те, которые продаются в супермаркете), или любой другой небольшой пакет или коробку. Раз в день проводите 5–10 минут, гуляя по дому или квартире, убирая ненужный вам беспорядок. Поставьте себе цель наполнять сумку каждый день. Прискорбно, насколько легко это сделать для большинства из нас. У нас действительно много лишнего.

Кое-что из того, что вы собираете, может быть выброшено или переработано (засохшие маркеры, макулатура и т. Д.), Но часть вашего беспорядка можно пожертвовать. Держите ящик у двери, в шкафу в прихожей или в багажнике машины. Бросьте туда все свои полезные предметы и загляните в центр пожертвований, когда коробка заполнится.

2. Назначьте людей на задачи или области.

Если вы не живете один, нет причин, по которым вы должны выполнять всю работу по дому самостоятельно. Однако много раз один человек в конечном итоге берет на себя ответственность и в конечном итоге утомляется, пытаясь сделать все это.Положите конец этому беспорядку, назначив задачи или определенные области дома другим людям, живущим в нем. Итак, Боб должен содержать гостиную в чистоте, а Жасмин отвечает за вывоз мусора к обочине, и каждый стирает свою стирку.

Существует множество способов распределить задачи или области между членами семьи. Поэкспериментируйте с разными методами, пока не найдете тот, который подходит вам. Но не продолжайте делать это в одиночестве в отчаянии. Когда все помогают, все выигрывают.

3. Повторяйте любимые блюда и закуски.

Интернет стал огромным хранилищем всевозможных рецептов, блогов и веб-сайтов, посвященных еде. Это здорово, потому что теперь вы можете найти 27 вариантов жареной запеканки, когда вам нужно столько вариантов.

Однако все варианты могут вызвать ощущение, что вы должны использовать все эти рецепты, все эти варианты каждый раз, когда вы планируете меню. На самом деле большинство из нас с удовольствием повторяют несколько любимых блюд и время от времени пробуют что-то новое.Нет ничего плохого в повторении избранного; это экономит время, деньги и стресс.

Составьте список проверенных блюд и закусок, которые подходят вам, и держите ингредиенты под рукой. Пусть они станут вашими любимыми блюдами. Когда у вас есть время, энергия и интерес, вы можете погрузиться в рецепты, которые ждут вас в Интернете.

4. Запаситесь любимыми продуктами и готовьте большими партиями.

После того, как вы составили список своих любимых блюд, сделайте еще один шаг, сделав покупки и приготовив их оптом.Если вы уже нарезаете морковь или готовите курицу, то совсем не сложно нарезать вдвое больше или приготовить дополнительную партию курицы. Вы получаете выгоду, имея готовые ингредиенты для любимого блюда. Вы можете охладить или заморозить дополнительные ингредиенты, в зависимости от того, как скоро вы хотите их использовать, и вы будете практически готовы к еде, когда будете к ней готовы.

Сделайте это со всеми своими любимыми блюдами, и у вас будет полная морозильная камера без особых усилий.

5.Мыть посуду перед сном.

Я не большой поклонник произвольных правил домашнего хозяйства, но этот действительно помогает поддерживать эффективность работы. Меньше всего мне хочется ночью, когда я устал и готов расслабиться, — это заняться раковиной, набитой посудой. Но когда я этого не делаю, они не исчезают в одночасье.

Если вы оставите посуду в раковине, у вас может не хватить времени заняться ею утром. Итак, вы берете свой завтрак, выбегаете за дверь и оставляете его там на день. Вы приходите домой и готовите ужин, добавляя еще несколько блюд в стопку, и теперь вам действительно не хочется за это браться.

Небольшую стопку тарелок легко составить из большой. Вместо этого возьмите за привычку тратить 10 минут на мытье посуды или загрузку посуды в посудомоечную машину. Стоять на посуде — это мелочь, которая сильно влияет на вашу энергию и на то, насколько вы контролируете свою семью.

6. Создайте почтовый ящик для всех в вашей семье.

Вы могли бы подумать, что в нашу цифровую эпоху обработка бумажной почты, счетов, приглашений и т. Д. Уйдет в прошлое.Но этого не произошло; нам все еще приходится обрабатывать ошеломляющее количество бумаги в нашей повседневной жизни.

Если у вас нет специально отведенного места для размещения почты и других бумажных предметов, которые просачиваются через ваш дом, они накапливаются на любой доступной поверхности, создают беспорядок, теряются, перемещаются или случайно выбрасываются, и вы будете закончится бумажным беспорядком, который нужно убрать, и бумажным следом, по которому нужно будет следовать. Не весело.

Обозначьте место в почтовом ящике для всех, кто получает документы, независимо от возраста или возраста.Когда придет письмо или информация будет доставлена ​​домой, храните ее в почтовом ящике соответствующего человека. Он может оставаться там до тех пор, пока не будет использован или станет ненужным. Вы будете знать, где он находится, и вам не придется перекладывать стопки бумаги каждый раз, когда вы действительно хотите поесть за столом.

7. Разделите обычные домашние дела на ежедневный и еженедельный.

Некоторые домашние дела, например мытье посуды, необходимо выполнять ежедневно. Другие, такие как вывоз мусора или мытье пола, можно выполнять еженедельно без какого-либо ущерба для состояния вашей семьи.(Если у вас нет нескольких маленьких детей, как у меня, и в этом случае вывоз мусора и мытье полов тоже действительно нужно делать ежедневно.)

Однако, когда вы не знаете, что есть что, легко получить перегружен всем, что нужно сделать. В результате вы не хотите ничего делать, и все накапливается в более крупные беспорядки, которые становятся еще более невыносимыми.

Запишите все свои обычные домашние дела. Затем решите, какие из них действительно нужно делать ежедневно.Запишите их на то, что вы можете поставить на холодильник или другое видимое место: это список повседневных дел.

Остальное нужно добавить в список еженедельных задач, о котором мы поговорим дальше.

8. Выполняйте еженедельные домашние дела в соответствии с подходом 1: 1.

В течение недели, когда все заняты учебой, работой и всем, что составляет нашу жизнь, сосредоточьтесь на простом выполнении своего ежедневного списка дел, а каждый день — на одном задании из еженедельного списка домашних дел.Это всего одна задача в день. Вы можете это сделать (или можете делегировать).

В выходные посвятите один час субботы выполнению остальной части вашего еженедельного списка задач. Если вы можете закончить все это, значит, вы закончили на неделе, и вы можете наслаждаться остатком своих выходных! Если вы еще не совсем закончили, дайте ему еще час в воскресенье, стараясь успеть как можно больше. Когда час истек, делайте это, даже если вы еще не выполнили все задачи. Неделя будет продолжаться, и в следующий раз у вас будет возможность разобраться со всем этим.

9. Относитесь к чистке как профессионал.

Большинство из нас занимается уборкой, но не задумывается о том, что мы делаем. Однако если вы потратите некоторое время на исследование, вы сможете получить целый ряд советов, приемов и приемов, которые сделают вас более эффективными.

Узнайте, как эффективно и результативно чистить. Запаситесь инструментами и расходными материалами, которые помогут вам выполнить работу качественно и быстро. Затем используйте полученные знания, чтобы быстро выполнить еженедельную уборку до того, как истечет час.

10. Уберите вещи с пола.

Вместо того, чтобы ставить корзину на пол, прикрепите ее к стене. Положите книги на полку, а не складывайте их стопкой у стола. Используйте зажимы, чтобы прикрепить провода к стене прямо над плинтусом, вместо того, чтобы позволять им волочиться по полу.

Все, что вы можете сделать, чтобы поднять вещи с пола, заставит ваше пространство выглядеть менее загроможденным и ускорит уборку. Обычно больше всего времени занимает перемещение вещей, когда вам нужно почистить, а не сама чистка.Таким образом, чем меньше вещей вам придется перемещать, тем быстрее вы справитесь с уборкой.

11. Убирайте в шкафу, когда стираете.

Это подсказка к гардеробу, которая соответствует привычке убирать сумку в день. Когда вы стираете белье и собираетесь убрать его, быстро просмотрите одежду на полках, в ящиках или вешалке в шкафу, которую не носили несколько недель или месяцев.

Следующий шаг: избавляйтесь от одной или двух вещей каждый раз, когда убираете белье.Возьмите ту пару обуви, которую вы никогда не носите, этот свитер, который вам не идет, те брюки, которые не подходят. Идите и добавьте их в ящик для пожертвований. Ваш шкаф постепенно станет незагроможденным, его будет легче организовать и легче поддерживать. В вашем гардеробе будет множество вещей, которые вы действительно любите и носите. И складывать то белье, которое вы фактически сложили на этот раз, станет намного проще.

12. Время самостоятельно.

Раньше меня ошеломлял вид грязной кухни после большой кулинарной сессии или застеленный игрушками пол в конце дня.Они всегда казались такими большими.

Но потом я начал задаваться вопросом, сколько времени это заняло у меня на самом деле, поэтому я сам начал отсчитывать время.

Очень грязная уборка кухни: 30 минут
Обычная уборка кухни: 10 минут
Опорожнение посудомоечной машины: 3 минуты
Уборка игрушек: 10 минут

Правда? Не так уж плохо. Когда я понял, что в худшем случае уборка на кухне обычно занимала всего полчаса, а обычные кухонные беспорядки — всего 10 минут, внезапно стало намного легче заняться этим беспорядком.Эй, через 10 минут я буду отдыхать И кухня будет чистой.

Когда вы знаете, что задача не займет много времени, становится легче уговорить себя ее выполнить.

Вы также можете использовать таймер по-другому: если у вас есть задача или рутинная работа, которую вы должны сделать, но не хотите, спросите себя на пять или десять минут. Установите таймер, поработайте столько времени, сколько сможете, и готово. На следующий день вы можете провести еще одну пятиминутную или 10-минутную сессию и продолжать, пока не закончите все.

Какие ваши любимые советы по упрощению домашнего хозяйства?

Изображение предоставлено: куча полотенец / prettyinprint через flickr.com

22 способа сократить время работы по дому вдвое

Никому не нравится делать работу по дому, так как же заставить ее работать быстрее? Вот 22 совета, которые помогут вам быстрее выполнять работу по дому.

Работа по дому может занять весь день — когда вы заканчиваете последнюю, кажется, что пора начинать все сначала. Возьмите на себя домашние дела и сэкономьте время с помощью этих 22 простых в использовании советов:

1. Включите семью
   Каждый создает беспорядок, поэтому каждый должен помогать его убирать.По данным Housekeeping Channel, исследование, проведенное Университетом Миннесоты, показало, что лучший показатель успеха ребенка — это возраст, в котором он или она начинает помогать по дому.
   
2. Назначьте задачи
   Убедитесь, что ничего не упускается из виду, назначая задания каждому члену семьи.
   
3. Установите часы на 15 минут
   Ежедневно понемногу вы не будете тратить всю субботу на уборку.
   
4. Разбейте домашние дела на куски
   «Создавайте отдельные списки для дел, которые необходимо выполнять ежедневно, еженедельно и ежемесячно», — говорит Шейла Делсон, основательница FreeDomain Concepts.«Сосредоточьтесь на том, что нужно сделать в конкретное время».
   
5. Развивайте понимание времени
   Не оставляйте что-то наполовину готовым. «Следите за тем, сколько времени занимает выполнение каждой задачи, чтобы вы могли выделить достаточно времени для достижения каждой из своих целей», — говорит Делсон.
   
6. Имейте место для расходных материалов
   «Начните с определения одного места для хранения всех ваших чистящих средств», — говорит Коллин Эш, создательница Ashe Organizing Solutions.
   
7. Сделайте контейнер для уборки
   «Имейте простое ведро или ведро, которое легко заполнять расходными материалами, но достаточно маленькое, чтобы его можно было перемещать из комнаты в комнату», — говорит Эш.
   
8. Расставьте приоритеты
   «Если у вас заканчивается время, вы, по крайней мере, выполнили самые важные задачи», — говорит Делсон. «В следующий раз приоритетом станут оставшиеся предметы».
   
9. Создайте систему отметок для детей
   «Дети любят видеть свои достижения, — говорит Делсон. «Предложите награду за заполненный список. Сделайте это весело».
   
10. Keep It Simple
    Используйте чистящие средства, которые имеют более одного назначения, вместо одного средства для чистки на каждый случай — вам не нужны отдельные чистящие средства для ванной и кухни.
    
11. Сделайте зоны
    В понедельник вы уберете кухню, во вторник — ванную и так далее.
    
12. Устранение беспорядка
    Чем меньше у вас есть, тем меньше вам нужно убирать.
    
13. Атакуйте комнаты сверху вниз
    «И затем справа налево, как профессиональный уборщик», — говорит Эш. «Очистите все поверхности и пространство пола. Возьмите корзину и поместите предметы с верха мебели и полов в корзину (или две).Это значительно ускоряет полировку мебели, подметание и уборку пылесосом «.
    
14. Пыль и полировка поверхностей в первую очередь
    «Пылесосьте дольше и избегайте пыления мебели», — говорит Эш.
    
15. Используйте более одного пылесоса
    Один большой пылесос — хорошая идея, но несколько небольших ручных пылесосов в нескольких комнатах помогут вам собрать их на ходу.
    
16. Think Ahead
    Примите меры, чтобы содержать вещи в чистоте заранее — такие вещи, как добавление дополнительных вкладышей в мусорные баки и облицовка полок холодильника пластиковой пленкой, могут сэкономить вам драгоценные минуты.
    
17. Назначьте день для стирки
    «Научите детей, что по субботам вы всегда раздеваете кровати и сортируете белье», — говорит Эш.
    
18. Clean as You Go
    «Научите детей ополаскивать раковину после чистки зубов и опорожнять мусорные контейнеры, когда они полны», — говорит Эш. «От этих часто используемых пятен подумайте о хранении чистящих салфеток под раковинами, которые готовы к быстрой очистке после принятия ванны».
    
19. Перенацеливание уже имеющихся у вас материалов
    Сэкономьте время на походе в магазин и используйте то, что у вас есть, для чистки.«Я предлагаю уксус для чистки кофейников, микроволновых печей, насадок для душа и раствора для плитки — и это лишь некоторые из них», — говорит Эш.
    
20. Самоочистка
    «Для любителей барбекю, которые хотят, чтобы их грили сверкали, поместите решетки для гриля в самоочищающуюся духовку», — говорит Эш. «Установите температуру на 500 и установите таймер на 45 минут».
    
21. Keep It Together
    Храните предметы в порядке. Например, все принадлежности для кофе должны идти в комплекте с кофеваркой, чтобы их было легко быстро очистить.
    
22. Empty It
    Для любителей спорта возьмите за привычку опорожнять и чистить спортивные сумки после каждого использования. «Бросьте униформу в стирку и очистите снаряжение (шипы и капы)», — говорит Эш.

Нужна помощь в организации?

Источник текста: Лиза Яннуччи — писатель-фрилансер, писавший для многих журналов и газет.

6 неожиданных советов, чтобы сократить домашние дела вдвое

Кажется, что вы проводите свою жизнь, опорожняя посудомоечную машину?

С одной стороны, американские домохозяйства уделяют работе по дому меньше времени, чем раньше.Согласно опросу исследовательского центра Pew Research Center, в семьях с двумя родителями общее количество часов работы по дому упало с 36 в неделю в 1965 году до 28 в 2011 году. Но 28 часов в неделю — 4 часа в день — все еще много. Внеся несколько простых изменений в распорядок дня, вы можете выкупить несколько из этих часов на все, чем вы хотите заниматься, будь то работа, упражнения или времяпрепровождение с детьми. Некоторые идеи:

1. Не ходите в продуктовый магазин сразу после работы.

Вот когда так делают все, поэтому на стоянке больше людей, очереди длиннее и труднее привлечь внимание продавца.В статье Reader’s Digest о покупках продуктов сообщалось, что только 4% посещений магазинов происходят между 21:00. и 8 часов утра, хотя многие магазины открыты в другое время. Среда — наименее загруженный день. Так что отправляйтесь в продуктовый магазин в среду вечером (возможно, после того, как дети пойдут спать, если ваш супруг будет дома), и вы сможете мгновенно входить и выходить — или используйте проходы для тренировок в боулинг.

2. Отказаться от работы по выходным.

Работа по дому расширяется, чтобы заполнить доступное пространство

Хотя это кажется безумием — когда еще вы должны их выполнять? — сокращение работы в выходные дни экономит ваше время по нескольким причинам.Во-первых, это заставляет вас использовать небольшие промежутки времени в течение недели, чтобы сделать все, что должно произойти (вместо того, чтобы снова возиться или проверять электронную почту). Во-вторых, это заставляет вас снижать свои стандарты. Работа по дому расширяется, чтобы заполнить доступное пространство. Если у вас меньше времени, на работу по дому уйдет меньше времени. И, наконец, он побуждает вас нанять профессионала, который занимается отстоем в реальном времени, например, мыть шваброй или мытье окон — что, вероятно, вам в любом случае следует делать.

3. Создавайте меньше белья.

Я не сторонник плохой гигиены. Но сыграть в нападении на прачечной зачастую умнее, чем дурно. Полотенца можно использовать повторно, джинсы и пижамы можно носить повторно, дети могут носить сандалии (без носков) летом. Спортивная одежда может пахнуть не хуже после двух тренировок, чем после одной, но повторное ношение ее во время сольной пробежки значительно сократит вашу нагрузку на стирку.

4. Оцените простоту кухни.

Не только простые продукты в целом полезнее, чем меньше кастрюль вы пачкаете, тем меньше вам придется мыть.Лосось, приготовленный в духовке, плюс брокколи, приготовленная на плите, и рис, приготовленный в микроволновой печи в мешочке, — это хороший обед по цене двух грязных сковородок. Из макарон, приготовленных в одной кастрюле, и овощей и креветок, обжаренных в другой, также получается два грязных блюда. Если людям нужны дополнительные гарниры, они могут нарезать фрукты или овощи. Десерт — это кусочки шоколада. Вы теряете только время, потраченное на чистку.

5. Сделайте опорожнение посудомоечной машины игрой.

Лучшее время для опорожнения полной загрузки — 3 минуты 30 секунд — это время, которое я все время пытаюсь побить, и я надеюсь, что мои дети когда-нибудь скоро будут в восторге от побоев.Что твое?

6. Воспользуйтесь подходом к выращиванию сараев.

Хотя на самом деле это может не сэкономить время, если однажды ночью пойти помочь другу убрать его чердак, а затем попросить его помочь с вашим, люди — существа социальные. Делайте с другом работу по дому, и время, кажется, пойдет быстрее, потому что вы не будете так сильно возражать.

[ Изображение: пользователь Flickr Марк Фалардо ]

Как сделать работу по дому, когда ваше время и энергия ограничены

Вы боретесь с ежедневной чистотой и порядком в доме? Как насчет того, чтобы делать генеральную уборку каждый год? Весенняя уборка? Что это за весенняя уборка, о которой вы говорите? Я знаю, что в некоторые дни бывает достаточно сложно выполнять повседневные дела, не говоря уже о каких-либо дополнительных сезонных задачах.Из-за нехватки времени и энергии вам сложно не отставать от дома и выполнять работу по дому? Если вы ответили «да», девочка, я могу когда-нибудь рассказать.

В прошлом я делилась некоторыми замечательными практическими советами по уборке (если я сам так говорю, ха!) По выполнению работы по уборке. Но это не значит, что я всегда могу следовать своему собственному совету. Вы точно никогда не найдете здесь совершенства. Итак, сегодня я собираюсь поделиться с вами еще несколькими советами (а также некоторыми бесплатными распечатками для весенней уборки!), Как выполнять эти ужасные задачи, когда время и энергия ограничены.

Для тех, кто может не знать, я живу с аутоиммунным заболеванием, ревматоидным артритом. По большей части я довольно хорошо справляюсь с этим с помощью диеты, и на данный момент я не борюсь с болью в пальцах, как когда-то. Однако я все еще регулярно борюсь с усталостью. И я часто не знаю, когда это выйдет из строя на какое-то время. В некоторые дни я в порядке, а в другие — нет. Я очень легко устаю, и самые простые дела могут сильно испортить мне жизнь.Это сводится к составлению бюджета моей энергии, зная, когда ее потратить, а когда сэкономить. Видишь ли, у меня столько ложек.

Если вы боретесь с аутоиммунным заболеванием или хроническим заболеванием и никогда не читали теорию ложек, вам действительно следует это сделать. Это хорошая аналогия того, как некоторым из нас приходится жить изо дня в день.

В основном я оцениваю каждую вещь, которую мне нужно сделать в течение дня, по тому, сколько энергии на это потребуется. Я не просто строю планы и надеюсь, что у меня хватит сил их осуществить.Опыт научил меня, что я обязательно должен учитывать все остальное, что мне понадобится, до и после того, как что-то сделаю. Постоянно пытаться быть на один или два шага впереди себя тоже утомительно. Большинство людей в моей жизни не осознают этого просто потому, что я не выгляжу больным. Им нравится шутить и подшучивать над тем, что это мой возраст, а я только старею. Обычно я просто отшучиваюсь и меняю тему. Я знаю, что они имеют в виду добро, и не совсем понимаю, с какой суматохой из-за постоянного ограничения энергии я живу.Но это всегда в моих мыслях.

Каждую минуту каждого дня я оцениваю все, что я делаю, по количеству необходимой мне энергии. Потому что каждое занятие стоит мне ложки, а у меня их не так много.

Поэтому, когда дело доходит до содержания моего дома в чистоте и порядке, нужно учитывать мои энергетические ограничения. Их нельзя игнорировать. Я не могу просто «протолкнуться». У меня это не работает. Может быть, и для вас? Так что же мне делать? Как мне выполнять свои обязанности по дому, когда у меня мало энергии? Вот некоторые из вещей, которые мне подходят.Возможно, вам удастся применить некоторые из этих техник в своей жизни. В конце концов, вы должны делать то, что лучше всего подходит для вас.

Создать список приоритетов:

Знание приоритетов в работе по дому очень важно, когда вы имеете дело с ограниченным временем и энергией. Вы должны знать, что является наиболее важным, чтобы в первую очередь сосредоточиться на этих вещах. В противном случае легко отвлечься на менее важное. Составить такой список так сложно, особенно с задачами по уборке, которые кажутся важными.Однако, имея дело с ограничениями, мы должны быть готовы принимать некоторые трудные решения и, конечно же, позволять некоторым задачам откладываться. Все нормально.

Например, чистые кухонные столешницы для меня более приоритетны, чем чистые кухонные полы. Так что кухонные прилавки всегда делают в первую очередь. Поскольку моя энергия позволяет, я двигаюсь вниз по списку приоритетов. В конце концов, полы на моей кухне моют. Не каждый день, может, даже не каждую неделю. Тем не менее, я не ем ужин на полу на кухне, поэтому я делаю это в первую очередь.Список приоритетов каждого будет выглядеть по-разному в зависимости от потребностей.

Что касается сезонных работ, распечатайте эти милые распечатки о весенней уборке бесплатно. Выделите задачи, которые вы считаете приоритетными. Вычеркните те, от которых вы можете отказаться сейчас или временно. Делайте то, что можете.

Упростить:

Самая большая причина, по которой я так много говорю о том, чтобы избавиться от беспорядка и иметь меньше вещей, — это время и энергия, которые они экономят. Обслуживание всего вашего оборудования стоит вам гораздо больше, чем деньги и время.Энергия, которую он высасывает из вас, может быть подавляющей, если мы позволим ей взять верх. Упрощение было для меня спасением. Чем меньше я приношу в свой дом, тем меньше мне нужно искать дом и тем меньше мне нужно убирать. В следующий раз, когда вы что-то купите, сначала спросите себя, какие «дополнительные» затраты будут с точки зрения времени и энергии. Стоит ли оно того? Точно так же оценивайте то, что у вас уже есть, и очищайте, очищайте, очищайте. Я постоянно подталкиваю себя к еще большей чистке.

Кроме того, меньший дом означает меньшую площадь, которую нужно убирать.Я переехал из большого дома в дом гораздо меньшего размера в 2010 году, и я очень благодарен. Это большое пространство отнимало у меня так много всего. Как и все занятия, в которых были мои дети. Это выбор, который мы делаем. В жизни есть много вещей, которые мы не можем контролировать (например, болезнь), но с этими вещами мы определенно можем что-то сделать. Давай перестанем усложнять жизнь больше, чем нам нужно, хорошо?

Оседлайте волну:

Наличие физических ограничений и колебания уровней энергии немного похоже на приливы и отливы в океане.Иногда волны больше и сильнее, чем когда вы чувствуете себя истощенным и истощенным. В других случаях волны спокойно накатываются, позволяя вам быть немного более продуктивным. Я обнаружил, что кататься на волне, как я люблю это называть, — это то, как я могу что-то сделать. Когда у меня есть энергия, я делаю то, что могу, и занимаю первое место в моем списке приоритетов. Когда мне нужно отдохнуть, я отдыхаю. Иногда я могу проехать час или больше, прежде чем разбиться, иногда мне повезло, что я успеваю 10 минут. Мое тело диктует поездку, и я обращаю на это внимание.

Гибкость — ключ к успеху на волне, потому что мы никогда не знаем, что может принести следующая волна. Если я пытаюсь проплыть действительно большую волну, проталкиваясь через нее, я просто не успеваю так многого добиться, и обычно я становлюсь более истощенным. Мне часто лучше всего подходят более короткие приливы энергии и более частые перерывы.

Время выполнения задания:

А вот в чем дело. Мы часто откладываем выполнение задачи, потому что думаем, что это займет много времени. Однако с годами я узнал, что за небольшие промежутки времени действительно можно многое сделать.Например, за 15 минут работы я могу почистить унитаз или кисти для макияжа. Я могу привести в порядок свою спальню или организовать ящик для мусора. В течение следующих нескольких недель каждый раз, когда вы идете выполнять задание, рассчитывайте время на себя. Это такой важный шаг, потому что я думаю, он вас удивит. Храните список этих времен в своем телефоне.

После дневного отдыха установите таймер на 15 минут. Выберите пару вещей, которые, как вы знаете, сможете сделать за это время, и приступайте к этому. Вы действительно будете поражены.Кроме того, как только вы упростите свой дом, вы заметите, что время, необходимое для выполнения определенных задач, сокращается.

У меня есть полный список из 100 задач по организации, которые я предлагаю бесплатно своим подписчикам. Если вам нужен этот список, подпишитесь ЗДЕСЬ.

Настройте среду:

Зная, что у вас ограниченное время для выполнения определенных задач, сделайте себе одолжение и настройте среду на успех. Например, храните чистящие средства там, где вы их используете.Я держу наготове чистящую корзину в каждой ванной. Иногда, когда я заканчиваю готовиться к новому дню, я понимаю, что у меня еще мало энергии, и лезу под раковину, чтобы взять свои чистящие салфетки, чтобы быстро протереть раковину и притереть. Если бы меня там не было, я не уверен, что сделал бы это, потому что мне потребовалось бы дополнительное время, чтобы собрать то, что мне было нужно.

Еще что-то, что я делаю, — это держу свою девочку Пикси в запасе и наготове моими рабочими принадлежностями на те дни, когда мне нужно работать, не вставая с постели.Для тех, кто не знает, Пикси — моя портативная офисная девушка. Она для меня такая поддержка и так упростила мою жизнь!

Обратитесь за помощью:

Если вас беспокоит что-то, чего вы не можете понять, обратитесь за помощью и попросите помощи. Честно говоря, я не умею обращаться за помощью к другим. Я предпочитаю упрощать жизнь, чтобы не приходилось делать это. Тем не менее, что у меня хорошо получается, так это поручать детям домашние дела и обязанности. Я начал их молодыми, что имело огромное значение для их участия.Я действительно не знаю, что бы я делал без них, когда мне впервые поставили диагноз. Такое благословение. К сожалению, двое из моих детей ушли из дома, но, к счастью, у меня дома все еще есть один, который помогает его маме, когда ей это нужно.

Когда я много лет назад работал полный рабочий день вне дома, я нанял домработницу, которая помогала мне каждые две недели с некоторыми тяжелыми работами, такими как уборные и полы. Для меня это стоило каждого пенни.

Будьте добры к себе:

У меня есть друзья в Instagram, которые делятся своими ежедневными процедурами уборки.Меня поражает, как много можно сделать за день. Я не тот человек. Если я не буду осторожен, просмотр их рассказов может легко превратить мои мысли в негативное пространство. Так легко ругать себя за то, что я не могу делать и как не выглядит мой дом. Вместо этого я должен каждый день напоминать себе, что я делаю все, что в моих силах. Сравнение себя с другими не приносит нам никакой пользы. Не будьте строги к себе и не пренебрегайте своими ограничениями. Что есть, то есть. Оставляйте у себя дома ободряющие записки или отрывки из Священных Писаний в качестве маленьких подарков самому себе. Дайте себе благодать и сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сегодня, а не на том, чего не можете.

(эти милые записки для печати можно найти ЗДЕСЬ)

Когда у вас ограничены время и энергия, делать работу по дому может быть очень сложно. Надеюсь, вы найдете эти семь советов, приведенных выше, полезными. Если вы боретесь в этой области, знайте, что вы не одиноки. Я молюсь, чтобы эти советы были для вас воодушевлением в повседневной жизни. И пусть вы всегда будете ощущать красоту посреди обычного дня.

С любовью,
Лаура

Вам также может понравиться:

Менее сложный способ справиться с работой по весенней уборке (и бесплатный календарь весенней уборки!)

8 полезных советов по очистке для безумно занятых людей

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете кнопку и сделаете покупку, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые использую и которые люблю, или которые я бы порекомендовал своей маме или лучшему другу.Дополнительную информацию см. В заявлении о раскрытии информации.

Поддерживать чистоту в доме, работая полный рабочий день, непросто. Эти полезные советы по уборке для занятых людей позволят вам посвятить себя уборке и выполнить работу в то время, которое у вас есть.

Цветочный перезвон заревел мне в уши в 5:15 утра, высасывая меня из комфортного сна. Конечно, технически я проспал на час позже, чем в остальные дни недели. Но все равно.Это был мой единственный выходной, и после обычной 60-часовой рабочей недели я был истощен.

Я выключил буйный будильник на своем телефоне, закрыл глаза и заставил себя вернуться в постель. Но это было бесполезно. Мысли о заброшенных туалетах, захламленной гостиной и обшитой кошачьей шерстью мебели мучили меня, пока я дрейфовал в этом преисподней между бодрствованием и сном.

Да, бесполезно. Мне пришлось встать и убрать свой дом.

Работающая домохозяйка: борьба реальна

Содержание дома в чистоте — изрядная работа.Добавьте к этому постоянную работу, семью и занятия? Вы можете легко объехать в выжженный город с пит-стопом, чтобы лишить вас мотивации к уборке.

Вы не одиноки, если у вас проблемы с поддержанием чистоты в доме при одновременной работе на полную ставку. Или уход за малышами на постоянной основе. Или каково бы ни было ваше личное определение сумасшедшей занятости.

Ты работал весь день. Вы устали. ваш мозг расстрелян. Броситься в кресло перед телевизором, как выброшенная марионетка, звучит потрясающе.

И все же вам нужен чистый дом. Красивый, убранный, сверкающий дом. Но ты только что вернулся с работы. И уборка слишком похожа на… работу.

Понятно. Я работал около 60 часов в неделю в течение последних 8 лет или около того, и я планирую продолжать это делать. Мне также каким-то образом удавалось поддерживать свой дом (более или менее) в постоянной чистоте и беспорядке.

Отбросьте каблуки, налейте бокал вина и прижмитесь ко мне. У меня наготове советы по уборке для занятых людей.

Прокрутите вниз, чтобы прочитать мои 8 советов по уборке для занятых людей, или посмотрите видео ниже!

Вкус жесткой любви

Прежде чем я изложу свои советы по уборке для занятых людей, мне нужно ударить вас по почкам жесткой бомбой любви. (Извините!)

1. Вы достойны жить в чистом доме без беспорядка.
2. Никто, кроме вас, не будет содержать ваш дом в чистоте и беспорядке.

Это было не так уж плохо, правда?

Вы много работаете и заслуживаете чистого дома, который вызывает положительные эмоции.Но, как и во многих других делах в жизни, вам нужно работать, чтобы получить то, что вы заслуживаете. Нет волшебного ярлыка. Хорошо, можно нанять горничную. Но мы говорим не об этом.

Я хочу сказать, что вы должны взять на себя обязательство выполнять работу. Привыкайте содержать дом в чистоте, если вы еще не привыкли к этому. Поначалу это может быть сложно, но оставайся со мной, хорошо? Ты заслуживаешь этот чистый дом, друг, и ты можешь это сделать.

Советы по уборке для занятых людей

Хорошо, хватит об этом.Вот как я поддерживаю чистоту в доме, работая полный рабочий день.

Убирайте понемногу каждый день

Выделить много времени на уборку всего дома — непростая задача, если вы работаете полный рабочий день. Добавьте к этому хобби, семейные занятия и время с друзьями, и это почти невозможно. Выполнение всей уборки за один раз также может казаться огромным, пугающим отстоем времени. В результате возникает ощущение, что у вас никогда не будет времени на уборку.

Хорошая новость в том, что вам не нужно убирать весь дом сразу.Вместо этого обязуются проводить небольшую уборку каждый день .

Есть несколько способов сделать это. Вы можете убирать одну комнату сверху вниз каждый день (например, понедельник — гостиная, вторник — ванные комнаты). Или вы можете выполнять 1 задание для всего дома каждый день (например, вытирать пыль по понедельникам, пылесосить по вторникам).

Я написал целую статью о том, как содержать дом в чистоте за 30 минут в день. Вы также можете взять копию моего бесплатного контрольного списка уборки, который поможет вам содержать дом в чистоте сверху вниз.

Найдите время для уборки

Вы можете выполнить микроочистку в маленьких промежутках времени, когда вы находитесь между делами или ожидаете кого-то еще. Эффективно используйте свое время, выполняя небольшие задания, когда у вас есть свободная минута. Например:

• Дети не совсем готовы к школе? Пока ждете, разгрузите посудомоечную машину.
• Рекламная пауза? Бросьте туда белье. Мы больше смотрим почти все на DVR, но иногда я позволяю показывать рекламу, так что у меня есть шанс позаботиться о некоторых быстрых задачах по уборке.
• Ждете, когда друг заедет за вами на кофе? Сортируйте почту и уничтожайте все ненужное и не подлежащее переработке. Я всегда удаляю любые части со своим именем или адресом, потому что я такой параноик!
• Стиральная машина еще не закончена? Предварительно обработайте предметы при следующей загрузке.
• Супруг (а) принимает быстрый душ перед выходом на улицу? Точечно протрите кухонный пол или скатайте абажуры ворсом.

Очищайте чаще

Один из наиболее эффективных способов содержать дом в чистоте, когда вы работаете полный рабочий день или «слишком занят, чтобы убирать», — это чаще убирать.Это, наверное, самый важный из моих советов по уборке для занятых людей.

Я знаю, о чем вы думаете. «Умм, у меня уже НЕТ времени на уборку. Теперь ты говоришь мне, что мне нужно убирать еще больше? » Я понял. Выслушай меня.

Вот в чем дело. Чем чище ваш дом, тем проще его содержать.

Подумайте о туалете, который не мыли целую вечность. Вероятно, он покрыт толстым слоем пыли, грязи и, ммм, отходов, украшающих его внутри и снаружи. Для очистки потребуется немного смазки для локтей (и, возможно, противогаз)!

А теперь подумайте об унитазе, который протирают несколько раз в неделю.Когда приближается день уборки, вы смотрите на максимум 60 секунд, чтобы осветить ребенка и продезинфицировать его изнутри. Что бы вы предпочли?

Да, я бы тоже предпочла блестящий унитаз. А путь к блестящему унитазу (столешнице, полу и т. Д.) — чаще мыть. Несколько раз в неделю по 30 секунд протирайте твердые поверхности на кухне, в ванных комнатах и ​​стеклянных столешницах. Я люблю протирать поверхности после того, как закончу пользоваться кухней или ванной (TMI? Извините!).

Когда вы привыкнете регулярно протирать твердые поверхности, вы увидите, что на это уходит совсем немного времени и вы получаете потрясающие награды. В результате этих дополнительных мини-уборок ваша полноценная уборка кухни и ванной станет быстрее, проще и менее утомительна. И менее брутто.

Обеспечьте себе легкий доступ к чистящим средствам

Говоря о более частой уборке, у вас будет гораздо больше шансов сделать это, если у вас будет легкий доступ к чистящим средствам.

Как занятые женщины, мы вряд ли закончим на кухне или в ванной, пойдем в другую часть нашего дома за моющими средствами, вернемся на кухню или в ванную, протерем поверхности, а затем вернем чистящие средства им место хранения. У кого есть на это время?

Самое простое решение — хранить основное чистящее средство на кухне и в каждой ванной комнате или, по крайней мере, на каждом этаже вашего дома. Я неравнодушен к салфеткам Clorox. Я храню их по контейнеру в каждой ванной комнате, а также на кухонном столе.В результате мне стало проще и быстрее мыть, потому что у меня легкий доступ к расходным материалам.

Мне тоже нравится держать наготове все материалы для органайзинга, чтобы я мог начать организовывать, когда приходит вдохновение.

Привыкайте все откладывать

Как говорится, унция профилактики стоит фунта лечения. Привычка убирать вещи имеет большое значение для того, чтобы в доме не было беспорядка. . Как и в случае с частой уборкой, небольшая регулярная уборка мусора сделает поддержание чистоты в доме более быстрым и утомительным.

Прежде чем покинуть комнату, оглянитесь вокруг в поисках ненужных вещей — всего, что выброшено из дома. Когда вы выходите из комнаты, возьмите эти застрявшие предметы с собой и уберите их.

Найдите способы облегчить уборку

Вы уже заняты. Не делайте жизнь тяжелее, чем она должна быть! По возможности избегайте лишних шагов в процедурах уборки и выборе декора. Нужен пример? На подходе.

Облегчение жизни: застилаю кровать

Я ОБОЖАЮ застеленную кровать. Это заставляет меня чувствовать себя взрослой. Это делает мою спальню изысканной. И это первое маленькое достижение моего дня.

Но в течение ГОДОВ я изо всех сил пытался заправить кровать, к моему собственному разочарованию.

Видите ли, у меня всегда был красивый, стильный комплект стеганого одеяла или стеганого одеяла. С этими драгоценными экземплярами обращались как с королевской короной Англии. Чтобы на него смотрели и восхищались, а не на прикосновение.И уж точно не для того, чтобы спать! Они были дорогими, их трудно чистить, и они слишком красивы, чтобы их нельзя было сохранить.

Для сна у меня был комплект прочных недорогих одеял. Перед сном я ханжески складывал одеяло или стеганое одеяло, надежно убирал подходящие подшивки и вытаскивал свои теплые, надежные одеяла из рабочей лошадки.

На следующее утро я вставал, всегда опаздывал и не успевал снова выставить эти изделия в моем маленьком Смитсоновском музее постельных принадлежностей.Они оставались в совершенно новом состоянии, неделями лежали в моем шкафу, а моя кровать день за днем ​​лежала в грязном неубранном состоянии.

Вырезание лишних ступенек

Наконец, мне надоело иметь 2 комплекта постельного белья («Дисплей» и «Сон»). Какой новый уровень невроза БЫЛ этим? Итак, я перешла на пододеяльник и пододеяльник. Я стираю покрывало раз в неделю (вместе с простынями), а само одеяло стираю один раз в месяц.

Я использую пуховое одеяло, чтобы спать, И чтобы поставить его на застеленную кровать.В результате я заправляю постель каждый божий день. Я больше не имею дело с двумя наборами постельного белья. Я просто натягиваю пуховое одеяло, накидываю фальшивые тряпки и заправляю постель. И к вашему сведению, фото выше не моя кровать

Другой способ, которым я пользуюсь, касается занавески для душа. Я перешла на тканевую занавеску для душа без крючка со сменной тканевой подкладкой. Все это можно стирать в машине, поэтому я снимаю его раз в неделю, кладу в стиральную машину и оставляю сушиться на стержне в душе. Это совсем несложно.

Посмотрите на свои ежедневные и еженедельные процедуры очистки и расхолаживания и посмотрите, где вы можете упростить задачу, убрав лишние шаги.

Избавьтесь от ненужных вещей

Меньше значит больше, когда дело доходит до содержания дома в чистоте и свободном от беспорядка в сжатые сроки. На это есть 2 причины:

.

• Чем больше у вас вещей, тем легче будет загромождать ваш дом
• Чем больше у вас вещей, тем дольше и усерднее вам придется работать над уборкой

В детстве я широко раскрытыми глазами смотрел на множество безделушек в домах взрослых, которые я посещал со своей семьей.Керамические клоуны, плюшевые игрушки и наперстки со всего мира.

И держу пари, они превратились в ад в прах.

Я не говорю, что у вас не должно быть коллекции или декора. Я говорю, что коллекции или множество предметов декора прибавят вам времени на уборку. Если вас это устраивает, выставьте группу каменных лягушек на всеобщее обозрение.

При этом вы должны регулярно убирать из дома предметы, которые вы больше не используете, не нуждаетесь или не любите. В результате уборка станет быстрее и проще. Это также приведет к уменьшению беспорядка. Да, пожалуйста!

Заручитесь помощью семьи

Если вы не живете один, я полагаю, вы не единственный, кто разрушает дом, который вы изо всех сил стараетесь содержать в чистоте. Заручитесь помощью своих товарищей по беспорядку, чтобы поддерживать порядок.

Вы говорите, легче сказать, чем сделать? Попробуйте эти советы.

• Подавайте личный пример. Безумно хорошо убирайте за собой. Ваши дети и супруга могут заметить это и последовать их примеру.
• Установите ожидания. Сообщите членам вашей семьи, что они должны убирать за собой. Также установите закон, согласно которому работа по дому не является обязательной и что участие в работе по дому является частью ответственности взрослого человека. В конце концов, вы же не хотите стирать своих детей, когда им 35, не так ли?
• Сделайте так, чтобы вам было легче убирать за другими. Вам неизбежно придется убирать за семьей, может быть, чаще, чем вам хотелось бы.Сделайте это как можно проще для себя, назначив корзину или мусорное ведро для каждого человека, поместив их беспорядок внутрь и позволив им забрать его оттуда. Вы можете сказать им, что все, что осталось в их корзине в конце недели, будет передано в дар на добрую волю.

Дайте себе милость, когда не можете очистить, а затем возвращайтесь к делу

Несмотря на все ваши усилия и все мои советы по уборке для занятых людей, будут дни, когда вы не сможете убираться по той или иной причине.Не расстраивайтесь и не ругайте себя. Это заставит вас почувствовать, что вы не можете этого сделать, будто вы не контролируете ситуацию и что это того не стоит. Вы можете, вы, это так!

Вместо этого простите себя, если уборка и уборка не идут по плану, и решите вернуться к нормальной жизни на следующий день. Или даже в следующую минуту. Возможно, вам даже придется заставить себя это сделать. Как бы то ни было, как можно скорее вернитесь на правильный путь, чтобы не выпасть из рутины уборки и не потерять мотивацию поддерживать чистоту в доме.

Советы по уборке для занятых людей: заключение

Поддержание чистоты и беспорядка в доме, когда вы работаете полный рабочий день или иным образом безумно заняты, — задача не из легких. Посвятите себя содержанию дома в чистоте, а затем сделайте это быстрее и проще с моими советами по уборке для занятых людей:

• Убирайте понемногу каждый день
• Микроочистка путем выполнения задач быстрой очистки и расхламления в пустые промежутки времени — например, во время рекламы или пока вы ждете другого человека.
• Чаще очищайте твердые поверхности в своем доме — подумайте о кухонных и ванных комнатах, туалетах и ​​стеклянных поверхностях
• Храните чистящие средства в легкодоступных местах, чтобы у вас было больше шансов чистить чаще
• Возьмите за привычку убирать вещи
• Ищите способы сделать очистку и расчистку, устраняя лишние шаги в вашей повседневной жизни
• Избавьтесь от ненужных вещей, чтобы очистка и расхламление стали быстрее и проще
• Заручитесь помощью своей семьи для выполнения задач по уборке
• Дайте себе благодать, когда у вас нет возможности убрать, а затем вернитесь к своему распорядку.

Надеюсь, эти советы по уборке для занятых людей помогут вам создать чистый дом в разгар вашей безумно загруженной жизни. Это не всегда легко, но выполнимо. Когда будильник сработает в 5:15 в следующее воскресенье утром, я заставлю себя встать с постели и навести порядок в доме. Потому что я заслуживаю чистого дома, и никто, кроме меня, не будет содержать его в чистоте.

П.С. — У вас уже была возможность подписаться на мой бесплатный контрольный список уборки? Возьмите свою копию прямо сейчас!

Связанные

.