Как помочь мужчине стать увереннее и побороть страх перед отношениями
Быть сильным и уверенным, держать слово, не бояться брать на себя ответственность, обеспечивать семью материально – вот качества, которые воспитывают в мальчиках с детства. Общество предъявляет к ним высокие требования, и они вынуждены их выполнять. И если вдруг мужчина оказывается не в состоянии оправдать ожидания окружающих, ему остается только маскировать свои недостатки и жить под страхом неудач. Но должна ли любящая женщина смириться с положением вещей или ей стоит задуматься о том, как помочь мужчине стать увереннее.
Ведь большая часть мужских страхов связана не с общественным успехом, а с женщинами. Поэтому дама сердца, зная об этих страхах, в состоянии помочь своему мужчине избавиться от них. Именно помочь, а не убедить, что все они – чушь и ерунда. Ведите себя так, чтобы, не упоминая о его фобиях, поддержать своего избранника, придать ему уверенности в себе и убедить, что ему все по плечу и он способен преодолеть любые трудности.
Мужские страхи и комплексы
Чего боятся мужчины в отношениях с женщинами
«Меня девушки не любят»Появление первых мужских страхов относится к подростковому периоду. Неудачи на личном фронте, которые в силу возраста воспринимаются как горе-горькое, накладывают отпечаток на отношения мужчины с женщинами и иногда на всю жизнь. Подспудное ожидание провала не позволяет ему общаться с девушкой непринужденно и свободно: он как будто ждет, что его вот-вот прогонят. Такая же неуверенность и настороженность часто проявляется и у взрослых мужчин. После нескольких неудач они перестают знакомиться с представительницами противоположного пола. Некоторые получают пожизненный комплекс и полную уверенность, что полноценные отношения с женщинами не для них, так их пугает вероятность быть отвергнутыми. А другие из-за причиненных в юности страданий вообще превращаются в женоненавистников.
- Что делать? С таким «подранком» можно встретиться в коллективе, в клубе по интересам, на вечеринке друзей. Он вряд ли решится подойти к вам и завести разговор, но ничто не мешает сделать это вам. Он показался вам интересным? Проявите инициативу: попробуйте завести разговор на нейтральные темы, проявив по отношению к нему доброжелательность и мягкость. А если понравится общаться, предложите продолжить знакомство. Вытащить мужчину из «ямы» страха можно, только начав отношения с дружбы.
Этот страх мужчины стали испытывать в последние десятилетия. Двести и даже сто лет назад никому из мужчин и в голову бы не пришло, что он не нужен. На них держалось все: дом, работа, хозяйство. Для девушки, лишившейся родителей, искали хоть какого-то родственника-мужчину, чтобы он взял опеку над ней. Но распространение феминизма привело к тому, что женщины стали сами себя и обеспечивать, и защищать, и строить дома и бизнес, и даже рожать детей – только для себя. В такой ситуации всякий нормальный мужчина рано или поздно задает себе вопрос: «Зачем ей нужен я?» Постель, задушевные разговоры, общие развлечения – это понятно, но непонятно, почему он не нужен для чего-то простого и жизненного – принести сумки с рынка, починить кран. Именно такая необходимость в них мужчинам понятна. А если он, по его мнению, оказывается ненужным, рано или поздно его попросят на выход.
- Что делать? Даже если вы абсолютно уверены, что сами сделаете какое-то дело лучше и быстрее, поручите его мужу. Если что-то выйдет не так, потом можно переделать, но так, чтобы он не знал об этом. Просите помочь, убеждайте, как вам необходима его поддержка, перекладывайте на мужские плечи все, что не хотите нести на своих, и даже мысли о ненужности не появится в его голове.
Женщины не могут жить без общения. Им обязательно надо делиться с кем-то своими жизненными переживаниями, эмоциями. Наверное, поэтому нежелание мужчин поделиться своими проблемами, излить душу, страх проболтаться о чем-то сокровенном – один из самых непонятных и неприятных для женщин мужских страхов. Им ведь обязательно надо знать, что любимый думает и чувствует. А для мужчины поделиться чем-то сокровенным – значит стать уязвимым, открытым для удара в самое больное место. Откровенность лишает мужчину защиты, позволяя ощущать себя слабым.
- Что делать? Если вашему мужчине не нравится откровенничать, не вынуждайте его разговаривать на щепетильные для него темы. Сами начните озвучивать проблему за него: «Тебя сейчас, наверное, беспокоит…» Не помогает? Все равно молчит или уходит от ответа? Не приставайте с расспросами, просто вспомните, что подавляющее большинство мужчин вообще не разговорчивы, они охотнее сделают что-то существенное, чем выдавят из себя слова любви, нежности или жалобы. Отсюда и паника, в которую впадает любой мужчина, заслышав фразу: «Мне надо с тобой поговорить». В его голове мгновенно проносятся сотни вариантов серьезнейших и тяжелейших разговоров – один страшней другого: измена, развод, смертельный диагноз и т.д. А вы собирались всего лишь предложить ему идею проведения предстоящего отпуска! Хотите что-то обсудить или узнать его мнение по какому-то вопросу – говорите без этой угрожающей преамбулы.
Большинство мужчин боятся, что такими, какие они есть, их никто полюбить не сможет. Всякому человеку свойственно желание совершенствоваться, достигать результатов, добиваться целей, побеждать и получать награды. Во многих мужчинах это стремление к достижению новых вершин неистребимо, и пока не все они покорены, им кажется, что они не настолько хороши, чтобы составить чье-то счастье. Но женщинам понятно, что любить его надо таким, какой он есть. А что будет дальше, покажет будущее. Этот страх особенно остро терзает тех мужчин, у кого ничего нет, и тех, у кого есть все. Первый считает, что его нельзя любить, потому что у него старые жигули и неперспективная работа. Второй боится, что его будут любить не за богатый внутренний мир, а за доходный бизнес и особняк в престижном районе.
- Что делать? Этот страх можно вылечить только одним способом: любить и чаще говорить ему: «Я люблю тебя за то, что ты есть, просто люблю».
Никто не сможет переубедить мужчину, что его мужественность проверяется и подтверждается не только в постели и умении зарабатывать деньги. Для всех мужчин это – аксиома, а значит, почти всех их терзает страх сексуальной и финансовой несостоятельности. Если одновременно ждать этого и бояться, то непременно где-то когда-то произойдет сбой. А страх после того, как это хотя бы однажды случилось, будет терзать и преследовать постоянно.
- Что делать? Если вы стали свидетельницей осечки, ни в коем случае не выказывайте разочарование, укоризны и будьте очень осторожны в высказываниях. Иначе слова «Неудачник!» или «Лузер!» могут стать для мужчины приговором на всю оставшуюся жизнь. Хуже этого только смех. Он и так боится стать предметом насмешек, а уж в таких важных вопросах и подавно.
Очень часто неуверенность в себе прорывается в мужчинах страхом оказаться хуже, чем бывший партнер его возлюбленной. Он начинает сравнивать, заваливая даму вопросами и пытаясь выяснить, чем он для нее лучше предыдущего. И если никаких видимых его мужскому глазу причин не увидит, доказать, что женщина обычно любит не за что-то, а просто так, будет очень непросто. Подобным сравнением не заморочится разве что красавчик с накачанным телом, считающий себя пупом Вселенной.
- Что делать? Ни в коем случае не сравнивайте мужчин публично и не вдавайтесь в детали прошлых отношений. На вопросы отвечайте неохотно – вы не хотите вспоминать прошлое. Но старайтесь больше хвалить своего избранника, подчеркивать, насколько он хорош в том или ином деле.
Нежелание жениться, панический ужас в глазах в ответ на сообщение о беременности – все это проявления страха потерять независимость, пресловутую мужскую свободу. Причем беременность пугает особенно сильно, ведь от предложения руки можно увиливать довольно долго, совсем другое дело, если речь идет о появлении малыша. Кстати, именно поэтому крайне редко сохраняются браки «по залету». Даже если все хоть и черепашьим шагом, но шло к свадьбе, шанс сохранить брак еще есть. А если перспектив не было никаких, мужчина никогда не примирится с тем, что его вынудили жениться. Страх перед потерей свободы, женитьбой или незапланированной беременностью спутницы жизни объясним, и многие мужчины избавляются от него… женившись.
- Что делать? Не давите на мужчину, если он, по вашему мнению, не торопится на вас жениться. Не должно быть даже намека на вынужденность такого шага. Либо воздействуйте на него мягко и незаметно, либо откажитесь от этих отношений. Никогда не надейтесь, что одной вашей любви будет достаточно для счастья, а главное – склонить любимого к браку. Поверьте, гармоничные отношения никакого одностороннего перекоса не терпят.
Постулату, что мужчина должен приносить в семью деньги и содержать ее, много веков. В последние десятилетия, когда женщины из домохозяек превратились в работниц, к нему добавилось утверждение, что денег в семью муж должен приносить больше, чем жена. И хотя основная масса мужчин по-прежнему зарабатывает больше, чем их жены, женщин, которые не просто могут содержать себя, но зарабатывают очень большие деньги, становится все больше. Причем сами они относятся к такому положению вещей вполне спокойно, если только муж не превращается в нахлебника и бездельника. Но мужчинам кажется, что самодостаточные женщины относятся к своим несостоятельным мужьям снисходительно, а когда берут в свои руки все бразды правления, то отодвигают мужей на второй план.
- Что делать? Помочь своему мужчине реализоваться в профессии, чтобы его заработок был хотя бы на том уровне, что и ваш. Если такой возможности нет, не афишируйте свои финансовое превосходство, ведь мужу вовсе не обязательно знать, каковы истинные размеры ваших доходов, если только он не ваш бухгалтер. А главное, никогда не попрекайте мужа низким заработком, он вам этого не простит.
Мужчины боятся умных женщин с мужским складом ума. Но если женщина не только умна, но и мудра, она поможет своему избраннику преодолеть и страхи, и комплексы. А умная женщина с мужским складом характера иногда, наоборот, может с легкостью сыграть на каждом из мужских страхов. Несмотря на мужское предубеждение, что все умные женщины – стервы, это не так. Мужчины не хотят конкурировать с женщинами, им этого хватает и в мужской среде. От отношений с представительницами прекрасного пола они ждут совсем другого. Вот и получается, что умницы и красавицы зачастую несчастны в личной жизни. И дело не в том, что «мужик измельчал».
- Что делать? Прежде всего не выражайте явно своего превосходства. Многие мужчины сторонятся умных женщин, потому что потеряться на их фоне им стыдно и обидно. Не упрекайте мужчину в медленном мышлении, не указывайте на тугодумство и невежество.
Главное – поймите, что лучший способ побороть мужские страхи – это принять их. Да, они есть, так же как и женские. Но не нужно подчеркивать их и утверждать, что это пустяки. Подумайте, как помочь своему мужчине обрести уверенность в себе и попытаться от них избавиться.
Как сделать мужчину уверенным в себе? 3 совета для женщин, которые хотят сверхрешительного и непоколебимого мужчину
«Хороших мужчин сейчас нет!», «Одни бабы кругом» — я слышу такие утверждения чуть ли ни каждый день. Те, кто так говорят, забывают, что «мужчина — голова, а женщина — шея».
Женщины сами создают все условия, чтобы мужчина был целеустремленным или, наоборот, неуверенным в себе — тут уж как поведется игра.
Часто ты, женщина, убиваешь те крохи уверенности в собственных силах, которые у него еще остались, – упреками и замечаниями.
Задача девушки — помочь мужчине обрести уверенность в себе. Не заставить, а помочь. Как это сделать – в статье.
Что значит — неуверенность в себе?
Как заставить ребенка никогда не плакать? Как заставить женщину быть всегда довольной? Ответ один — никак. Это касается и уверенности в себе.
Читайте также: Как вернуть страсть в отношения. 10 проверенных способов, которые реанимируют даже давно остывшие чувства
Как бы ты ни старалась, заставить его делать все с первого раза ты не сможешь. Твоя зона влияния ограничивается только возможностью «поливать» и «удобрять».Другой вопрос — а реально ли мужчине иметь непоколебимую веру в себя? Ведь каждый человек может столкнуться с ситуациями, решение которых ему еще не понятно.
Успешный и богатый бизнесмен может столкнуться в переулке с вооруженным бандитом. Сильный боксер, за плечами которого миллион побед, может сдать свои позиции перед изящной девушкой. А мачо, который успешно завоевывает женские сердца, по приходу домой испугается сломанной машинки.
Получается, что один и тот же человек может в одних ситуациях показывать непоколебимую уверенность, а в других — быть слабым. И это нормально. Нет идеальных людей.
Читайте также: Чем жирный мужик хуже жирной бабы. Голая целлюлитная правда
Поэтому заставлять мужчину становиться уверенным в себе во всех аспектах — это провальный шаг.
Все дело в самооценке!
Если быть в каких-то ситуациях неуверенным в себе — это нормально, то заниженная самооценка может привести ко многим проблемам. Но учитывай, что твоя задача лишь поднять ее до необходимого, адекватного уровня. Не выше!
Скорее всего ты обнаружишь проблемы только в определенных сферах. Например, он может стесняться своей внешности, но нормально оценивать свои профессиональные умения.
Твой следующих шаг — выявить корень проблемы. Отец в детстве часто ему говорил, что все мужчины априори должны быть сильными, а твой муж не мог даже младшеклассника уделать. Он вырос, стал мужественнее и крепче, но комплексы из детства не дают ему покоя.
Читайте также: Как отражается на здоровье отсутствие секса? 3 ужасно неприятных последствия недотраха
И тут на арене появляешься ты — освобождаешь его от всех оков и получаешь в качестве награды уверенного мужчину. Как все легко, покажется тебе. Но это кропотливый труд, поэтому наберись терпения и начни корректировать его чувство собственного достоинства.
Все ли роли в отношениях верно распределены?
Ты сидишь вся в раздумьях, как помочь мужчине быть уверенным в себе, а сама то? Первой свои привычки нужно начать менять женщине.
Читайте также: 5 верных способов сохранить отношения, даже если вы замужем 20 лет, у вас трое детей и скоро появятся внуки. Психология брака
Часто ты требуешь от него каких-то перемен, а сама продолжаешь сидеть в не очень опрятном халатике перед телевизором и рассказывать всем, как должно быть.
Обрати внимание на детей. Вот мама просит свое чадо мыть за собой посуду. А сама как только оставит за собой тарелку, слышит «Меня учишь, а сама то…».
Разочарую тебя — парень начнет менять свои убеждения только после того, как увидит твои изменения.
Ножки подкашиваются, с лица стекает пот, но ты же сильная! Все стерпишь!Часто девушки стараются доказать своему мужчине, что они смогут справиться без него. Невольно в гардеробе становится все меньше юбок, а длина волос стремительно укорачивается, все это обязательно сопровождается карьерным ростом и мужественной домашней уборкой после ночной смены.
Молодец! Ты стала мужиком в женском обличии. Чтобы у твоего мужчины появился прилив сил, тебе нужно для начала отдать ему его же роль. А тебе начать развивать свою женственность и избавиться от мужских привычек. Вот пара советов:
- Ответь сама себе — какой ты должна быть, чтобы твой муж становился более сильным и успешным?
- Оставь его в покое, забудь про критику и недовольство. Вместо этого — хвали его каждый день даже по мелочам.
Как только он увидит перед собой девушку, а сам станет мужчиной, он захочет измениться, чтобы тебе было с ним хорошо. Да, он захочет зарабатывать и достигать еще больше. Ведь единственная ценная для него награда — это похвала его женщины.
Читайте также: Почему мужики дрочат на одних, а трахают совсем других? Антифеминистка жестко разоблачает лживых любителей “богатого внутреннего мира”
Откуда взяться сильному и уверенному мужчине, если эту роль уже заняла ты? Займи свою и будь счастлива.
Будь по-моему?
Как только вы сдвинулись с места и вроде как все стало на свои места, твоя работа не прекращается. Теперь важно поддерживать его вновь обретенную уверенность.
- Акцентируйся на его качествах. Развивайте в мужчине те качества, которые помогут ему достигнуть желаемого результата. Развивать — не значит «критиковать». Не нужно ставить перед ним слишком сложные задачи.
- Забудь про сравнения. «А вот у Аленки муж туры на Бали купил..». А ты с кем строишь отношения? Со своим мужем или с чужим? От таких сравнений ты, наоборот, только усугубляешь ситуацию. Лучше делай ему комплименты, восхищайся и благодари.
- Поддерживай. Как только он поставил новую цель, ты должна подкрепить ее своей поддержкой. Предложи свою помощь и будь рядом с ним.
И самое главное — не лепить с него то, что хочется тебе, а помочь ему стать тем, кем он сам хочет быть.
Читайте также: Как познакомиться с парнем в тренажерном зале. 4 хитрости, чтобы привлечь мужчину в тренажерке
Чтоб он поверил в себя — поверь в него ты. Не подстраивай своего мужчину под свои идеалы. Так ты сама будешь формировать вечную неудовлетворенность всех и вся.
Так что, заставить мужчину быть уверенным в себе невозможно?
Твоя зона влияния ограничивается возможностью поддерживать и корректировать его.
Быть в каких-то сферах сильных, а в каких-то слабым — это нормально. Стремление к идеалу только погубит ваши отношения.
Поработай над его самооценкой и определи корень зла. Скорее всего, проблемы берут свое начало еще с детства. Но не забывай: нужно поднять лишь до необходимого уровня, не больше.
Займи свою роль женщины в семье, а ему отдай его роль. Развивай в себе женственность, позволь себе быть слабой.
Читайте также: Классические ошибки мужчин в отношениях. 5 ошибок, которые уничтожили не один миллион счастливых пар. Хватит их допускать!
Обращай внимание на его сильные качества, забудь про критику, а вместо этого — поддерживай, благодари и восхищайся.
Вопрос к читателям. Как считаете, в чем женщина больше всего влияет на мужскую уверенность?
Читайте также: Как должен вести себя мужчина с беременной женой? 5 неимоверно простых правил, которые помогут папе пережить беременность
Если вам понравилась статья, сохраните ее себе в пинтерест👇
У psiho-logika.com есть статья, которую необходимо прочитать именно вам! Выбирайте и читайте!Про зависимость между сексуальными предпочтениями и характером мужчины
Что нравится парням в постели: любимые позы мужчин, по которым можно узнать их характер
Про психологию расстояния в отношениях
Почему мужчина держит дистанцию в отношениях? Психология личного пространства в паре
Про качества, за которые мужики любят женщин
Что мужчины любят в женщинах: 4 женских качества, которые отключают мужские мозги
Про то, на каком свидании можно заниматься сексом
На каком свидании можно спать с мужчиной? Психология секса на первом свидании
Про то, как определить жадного мужчину
Как распознать жадного мужчину? Правда о мужчинах-жлобах
Про ограничения, мешающие найти любовь
Хочу любви, что делать? 5 советов, чтобы найти любовь и 3 страха, которые мешают вам ее обрести
Про негативные последствия офисных интрижек
Влюбилась в коллегу: почему служебный роман на работе с женатым мужчиной – это плохо? Психология любви на работе
Про правила поведения мужчины с беременной женой
Как должен вести себя мужчина с беременной женой? 5 неимоверно простых правил, которые помогут папе пережить беременность
Про особенности гражданского брака для женщины
Сожительство с мужчиной: что нужно знать женщине, прежде чем согласиться на гражданский брак?
Про качества мужчин, которых притягивает женщина
Почему женщина притягивает слабых мужчин: нищебродов, неудачников и альфонсов? Психология притяжения
Про три типа холостых мужчин, которых не нужно бояться
Не женат после 40 лет – холост, но не безнадежен! 3 типажа мужчин и стратегии поведения с ними
Про внутреннюю женскую красоту
В чем истинная красота женщины? Каких женщин мужчины считают по-настоящему красивыми. Психология женской красоты
Про то, как получать в постели максимально удовольствие
Как научиться расслабляться и быть королевой в постели? 4 элементарных, но действенных способа
Про изнуряющую ревность, от которой стоит избавиться
Как перестать ревновать мужа без повода. Разбираем на примере 3 случаев ревности от подписчиц Психо/логики
Про то, как уложить ребенка спать
Как научить ребенка ложиться спать вовремя и самой не превратиться в сонную истеричку
Про то, как не потерять мужика
Почему уходят мужчины? В чем разница между “мужчина ушел” и “мужчина отдалился”. Психология мужской свободы
Про поиски самой важной точки в жизни женщины
Где находится точка G. Инструкция по поиску точки джи для женщин. Психология оргазмоведения
Про предназначение женщины
В чем заключается предназначение женщины? Психология женского счастья
Про влияние секса на здоровье женщины
Как отражается на здоровье отсутствие секса? 3 ужасно неприятных последствия недотраха
Про то, можно ли любить двоих или троих одновременно
Можно ли любить двоих одновременно? Объясняем психологию полиамурности на 5 сильных примерах из классической литературы
Про мужские фразочки, которые бесят
Это твои проблемы, не выдумывай, я устал и еще 17 фраз, которые женщина никогда не услышит от нормального мужчины
Про то, что мужчины врут, а женщины им верят
Почему мужики дрочат на одних, а трахают совсем других? Антифеминистка жестко разоблачает лживых любителей “богатого внутреннего мира”
Про отношения с разведенным мужчиной
Как строить отношения с разведенным мужчиной? Правильный ответ – как и с любым другим мужчиной
Про эмпатию детей и подростков
Как научить ребенка эмпатии? 5 способов научить ребенка сочувствовать и сопереживать. Психология эмпатии детей
Про то, как надо и не надо оформлять страницу в соцсетях
Как оформить страницу в соцсетях, чтобы привлечь мужчину? Основные правила и табу знакомств в интернете
Про то, что женщине нельзя превращаться в мужчину
Почему бабам с яйцами так сложно жить. Откровенная статья про ментальные писюны и женскую силу
Про 6 табу экономии
6 вещей, на которых экономить категорически нельзя. Психология экономии денег
Как вселить в мужчину уверенность в собственных силах?: hipster — LiveJournal
Недавно на одном приличном хипстерском сайте, на который я захожу пару раз в неделю в течение нескольких лет его существования, обнаружил что-то вроде форума. Там зарегистрированные пользователи пишут всякую хуйню, а другие зарегистрированные пользователи им отвечают, флудят, спорят и посылают в жопу. В общем, обычная картина мира, в котором есть возможность оставлять комментарии.Так вот, на этом форуме был топик девушки. Она взывала о помощи. Ее проблема заключалась в следующем:
Говорят, что за каждым успешным мужчиной стоит его мудрая женщина. И я считаю, это правда. Но как стать такой мудрой женщиной успешного мужчины? Мужчина есть. Любимый, любящий и перспективный. То есть я знаю, что он способен на многое, но как мне вселить в него уверенность в собственных силах, при этом не раздавив таким модным весом в сорок килограмм? Подскажите, а то я боюсь опоздать.
Я искренне и от всего сердца хочу поздравить эту девушку — она уже опоздала. Но не нужно расстраиваться из-за этого. Просто она не мудрая женщина и в принципе не смогла бы вселить в него уверенность в собственных силах. Мудрая женщина даже не стала бы задавать такой идиотский вопрос. И уж тем более писать об этом на каком-то форуме, даже если бы у нее не было ни единого человека, у которого она могла бы спросить совета.
Как стать мудрой женщиной? К сожалению, подобных курсов не существует. И очень зря. Потому что их создатели могли бы стать миллионерами в течение всего пары месяцев. Вы даже не представляете себе, сколько существует на этом свете идиоток, которые готовы отдать все, чтобы стать хоть чуточку лучше.
Когда я уходил в армию, папа дал мне хороший совет — как ты поставишь себя в коллективе с самого начала, так к тебе и будут относиться в течение двух лет. Это, кстати, не только к армии относится. Как ты поставишь себя в отношениях с самого начала, так к тебе и будут относиться. Спрашивать о том как вселить в мужчину уверенность в собственных силах, когда момент безнадежно упущен, — бесполезно.
Я уже как-то писал об этом, но не вижу ничего предосудительного в том, чтобы повториться. Жена, любовница, подруга или кто-то еще никогда не смогут мотивировать мужчину, придавать ему силы и наделять сверхспособностями. Существует особенный подвид избранных женщин, которые называются музами. Порой им вовсе не обязательно что-то делать или говорить. Достаточно просто быть рядом или где-то. Ключевое слово здесь «быть». Если мужик знает, что в этом мире есть человек, которому на него не наплевать — это и есть его силы, мотивация и сверхспособности.
Рассказать ему об этом невозможно. Он должен понять это сам, на подсознательном уровне. Спросите у любого мужика, как у его жены получается быть для него музой, и он ответит вам: «Не знаю». И будет абсолютно прав и честен. Он не может этого знать, потому что это не поддается никакому анализу или объяснению. Это химия чистой воды.
Резюмируя все вышесказанное, имею сказать только одно — если у вас не получается придать своему мужику уверенность в собственных силах, значит, он всего лишь не считает вас человеком, ради которого стоило бы совершать подвиги. Точка.
15 способов помочь парню стать увереннее в себе
Вы чувствуете, что ваш любимый человек недостаточно уверен в себе? Или вы точно знаете, что в нем кроется недюжинный потенциал, но ему не хватает небольшого толчка для его выражения? Вы можете помочь ему! В этом нет ничего сложного, главное в этом деле — терпение и искреннее желание помочь. Итак, я представляю вашему вниманию некоторое количество способов, благодаря которым уже через небольшой промежуток времени ваш любимый станет более уверенным в себе.
1. Прическа
Начнем с того, что каждый человек — буквально таки кладезь индивидуальности. Не стоит навязывать кому-то свой стиль, особенно, в прическе. Но, если вы чувствуете, что то, что у него сейчас на голове, просто совершенно ему не подходит, стоит начать именно с этого. Потерявшись в выборе мужских причесок, сводите его к хорошему парикмахеру, который профессионально подберет стрижку. И если вы чувствуете, что ваш любимый пока не готов к полноценной смене имиджа, прежде чем переходить к следующему пункту, дайте ему время, чтобы привыкнуть к новому образу.
2. Одежда
Не стоит днями напролет таскать его из одного бутика в другой, закупаясь тоннами новомодных «прикидов». Достаточно подобрать несколько вещей, которые ему действительно идут и будут универсальными. У каждого свои приоритеты в выборе одежды, но чаще всего у мужчин они сводятся к комфортности и простоте. Может даже стоит поступать хитрее, вроде пришли вам платьишко подобрать, но раз уж тут оказался и мужской отдел, — «давай примерим вот этот джемпер?» Когда он заулыбается, осознав, насколько ему подходит определенная вещь, пора ее брать!
3. Комплименты
На самом деле, поменяв его стиль и подобрав то, что ему действительно подходит, вы буквально окунете своего мужчину в мир комплиментов. Я не говорю, что его обязательно будут захваливать все, кто его окружают, да и не нужно нам этого. Особенно, если он работает в сугубо мужском коллективе. Они скорее всего даже не заметят. Но все же, какие-то отзывы от окружающих обязательно последуют. И вы периодически его тоже балуйте. Ведь так приятно услышать добрые слова от любимого человека! Вы даже представить себе не можете, как его это преобразит.
4. Следите за собой
Аккуратность образа молодого человека чаще всего является отражением его девушки. Однако, не стоит заострять внимание только на ЕГО достоинствах. Также следите и за собой. Позвольте ему гордиться вами, вашей ухоженностью и воспитанностью. Красивая, достойная женщина всегда являлась гордостью мужчины. Подпитывайте его уверенность в себе через ваши достоинства. Мудрая женщина всегда будет ухаживать за собой, чтобы оставаться интересной и привлекательной для своего мужчины. Он смотрит на вас — вы хороша, смотрит на себя — благодаря предыдущим пунктам его образ также достоин внимания. Его уверенность растет, чего тут стесняться?
5. Чаще выходите «в свет»
Больше встречайтесь с друзьями. Старайтесь не отказываться от, пускай даже частых, приглашений на всевозможные вечеринки, если, конечно, вам позволяют средства. Это отличный способ повышать уверенность вашего любимого. Ведь вокруг столько незнакомых, новых людей, это другая обстановка, выходящая за границы его зоны комфорта. Благодаря таким мероприятиям, человек начинает привыкать к новым знакомствам, а соответственно, ему легче адаптироваться и заводить разговор. Если интересных собеседников на вечеринке не наблюдается, вы всегда можете просто наплевать на всех и общаться только друг с другом и просто вместе хорошенько повеселиться.
6. Разговоры по душам
Всегда слушайте то, что он говорит. Будьте для него хорошим другом, тогда он станет еще более уверенным в себе. Когда ты можешь доверять кому-то, тебе становится намного проще и легче жить, уходит большинство заморочек, выращенных на пустом месте. Вытаскивайте из него глубоко запрятанные проблемы, разрушайте глупые комплексы, которые порождают излишнюю застенчивость. Рассказывайте истории про себя, внимательно относитесь к тому, что он доверяет вам. Уверенность в том, что он вам интересен принесет свои плоды. Какая ему разница, что говорят другие, ведь его любимый близкий человек всегда его поддерживает. Комплексы постепенно будут отступать. Если вы с легкостью выполняете все эти функции в отношениях, то вы — женщина, от которой никогда не уйдет любимый.
7. Цели
Заставляйте его ставить себе цели. Пускай он мечтает о чем-то, размышляет, чего бы он хотел достичь. Мотивируйте его, вдохновляйте. Вместе планируйте ваши начинания. Можно даже подробно расписать всю последовательность действий. Начните с мелких достижений, они позволят ему быть уверенным в том, что он может многое. Так потихоньку вы внушите ему способы достижения целей и увидите, насколько он изменится в лучшую сторону.
8. Хобби
На самом деле у нас у всех есть хобби. Хобби — это ведь необязательно что-то конкретное, вроде коллекционирования марок или экстремального спорта. Это могут быть компьютерные игры или просто просмотр смешных видео про котиков. Да пускай хоть в стенку мячик бросает в шлеме Железного Человека. Если ему это позволяет отвлечься, почему бы и нет. Мы ведь стремимся открыть его этому миру. Пускай знает, что он вправе делать то, что хочет, без фанатизма, конечно, не нужно доводить до головной боли соседей. Но все же. Человек, который может позволить себе дурачиться и быть самим собой — один из самых свободных и счастливых. Дурачьтесь вместе!
Как вариант, создайте блог на тему Вашего хобби, например, женский блог.
9. Развитие
Позволяйте ему учиться новому, помогите решиться на повторное обучение. Новые знания никогда не бывают лишними. Пускай хотя бы примерно определится, в какой области он бы хотел расширить диапазон своих умений. Когда он попадет в группу людей с такими же интересами, ему будет легче двигаться дальше. Сдав на отлично первый экзамен по самому любимому и важному для него предмету, он станет уже немного другим человеком. Если ваш любимый еще толком не может определиться со своими жизненными направлениями, пускай для начала сдаст на права. Вроде бы чего тут такого, да? Но вот мой муж, когда получил свою корочку, зарядился нереальным энтузиазмом купить машину. Начали проявляться амбиции, о которых я раньше даже и не подозревала.
10. Фотосессии и видеосъемка
На первый взгляд, вообще непонятно, как этот пункт появился в такой теме. Однако, это может сработать, как своего рода терапия. Почаще снимайте своего молодого человека на камеру, устраивайте совместные фотосессии. Чем чаще он будет видеть себя на фотографиях, тем быстрее он привыкнет к такому себе, какой он есть. Если он стесняется выступать перед публикой, можно надоумить его начать вести что-то типа видео-блога только для себя. Это позволит ему увидеть себя со стороны, перестать бояться камеры. Он перестанет сутулиться, употреблять слова-паразиты, начнет четче выражать свои мысли. Его выступления перед людьми станут более грамотными и интересными.
11. Спорт
Здесь все просто. Благодаря предыдущим упражнениям, он станет сильнее внутренне. Но и внешняя сила ему не повредит. Не обязательно сразу тащить своего любимого в спортзал. Можно начать с утренней зарядки или вечерних пробежек. Когда лень уже будет побеждена развитой силой воли, можно переходить на более усиленные тренировки. Со временем, когда он начнет приходить в желанную для него форму, уверенность не заставит себя ждать. Чего стесняться, когда ты крут?
12. Покупки
Если он давно мечтает о крутом телефоне, компьютере или даже машине, поощряйте его. Помогайте накопить, где-то вместе экономьте, где-то помогайте чуть больше поработать. Купив одну важную для него вещь, он заинтересуется уже чем-то большим. Станет более довольным своей жизнью, а значит и уверенность в себе возрастет. Не смейтесь над глупыми, на ваш взгляд, приобретениями. С уважением относитесь к тому, что для него важно и интересно.
13. Поручения
Доверяйте ему серьезные дела. Чаще всего ответственность здорово сказывается на внутреннем мироощущении человека. Если он понимает, что от него зависит очень многое, то выложится на полную катушку. Именно это нам и нужно. Ведь после того, как справится, у него возникнет ощущение, что он может очень многое. Если же у него что-то не получится, ни в коем случае не снимайте с него ответственность и не доделывайте сами. Пускай завершает по мере возможности, и тут же следом поручайте новое дело. Звучит, как что-то криминальное, однако, это очень хороший способ помочь человеку стать увереннее. Это может быть что угодно, начиная от выбора письменного стола для вашей очень придирчивой бабушки и заканчивая критически важными для вас документами, которые срочно нужно забрать из аэропорта. Вы надеетесь на него, вы доверяете ему, он обязательно выложится на все сто, а после будет чувствовать себя нереально всемогущим.
14. Ваша любовь и забота
Нет ничего важнее и приятнее на свете, чем любовь и забота. Уже одно только ваше существование в качестве его девушки наверняка делает его счастливым и спокойным. Показывайте ему, что действительно цените его. Рассказывайте, что вам особенно нравится в нем. Заботьтесь о нем, покажите ему, что он действительно лучше и важнее для вас, чем кто-либо еще. Не соревнуйтесь и не давите своими успехами, если у него не самые лучшие времена. Пускай он гордится вами за ваши достижения и вдохновляется, а не ненавидит себя за то, что сам пока ничего не добился. Если этот человек действительно дорог для вас и вам абсолютно искренне хочется ему помочь открыться этому миру и смело шагать в нужном направлении, просто будьте рядом. Поддерживайте, всегда помните, за что вы его когда-то полюбили.
15. Друзья
Наверняка, у него не очень много друзей, однако те, что есть — самые верные. Обязательно познакомьтесь с ними, старайтесь чаще собирать их вместе, чтобы он постоянно находился в компании близких и интересных ему людей. Если вы из одной компании — еще лучше. Старайтесь сделать так, чтобы ему стало комфортно не только с вами, но и с еще большим числом человек. Чем чаще вы собираетесь компанией, тем больше в нем развиваются коммуникационные качества. Чем лучше он поддерживает разговор, тем быстрее он сможет адаптироваться в чужих ему группах людей. А это, как вы понимаете, совсем немаловажно для уверенности в себе.
Не нужно делать это целью всей своей жизни. Возможно, вашему любимому нужно просто время, чтобы почувствовать себя уверенным в своих силах. Или некоторые жизненные обстоятельства буквально заставят его поверить в себя. Мой муж, например, рассказал мне, что стал совершенно таки уверен в себе после того, как я вышла за него замуж. Говорит, что теперь абсолютно все равно, что думают другие, самое главное, что я согласилась быть его союзником на все времена. А что вы можете сказать по этому поводу? Как вы помогаете людям обретать веру в себя?
Как помочь мужу стать уверенным и успешным?
— Почему мой муж не стремится к успеху?
— А почему мой недостаточно уверен, я постоянно говорю ему об этом, говорю, и все без толку.
— Когда я только познакомилась со своим будущим мужем, он был мужественным, сильным, ставил цели и достигал их…А теперь что? В кого он превратился? После работы сядет перед «ящиком» или газеты читает, и ничего не делает. И ладно бы зарабатывал нормально, как раньше, так нет же, как только я устроила его на другую работу, более перспективную, так он сразу изменился.
— Мне говорят, что я первой должна измениться. Но почему я должна меняться, а он нет? Это что, только мне надо?
Вот такие вопросы периодически приходят к нам на сайт. Что здесь скажешь, я полностью согласна с тем, что меняться должны оба супруга. И подстраиваться друг под друга, и прощение просить, и менять свои привычки, взгляды и предпочтения. Этот процесс бесконечен и должен быть взаимным. Но также я знаю, и на все 100 процентов, а то и на 200 согласна с тем, что первой необходимо начать менять себя и свои привычки, и особенно родовые сценарии, женщине. О родовых сценариях и как их перепрограмировать, можете прочесть в статье «Родовые сценарии, как с ними работать».
Если женщина ждет, а порой и требует перемен от мужчины, но сама при этом остается такой, какая она есть, то все её ожидания разрушатся о реальность. А реальность такова, что мужчина начинает менять свои привычки и убеждения только через какое-то время после того, как изменится его жена.
Если кто со мной не согласен, у вас есть выбор оставаться и дальше в рядах зрителей, который только и делают, что кричат: «Давай, давай, забей гол. Ну что же ты, надо были лучше тренироваться. Эх ты, ничего не умеешь» и т.п.
Для тех же девушек и женщин, кто стремится к счастью, кто хочет прожить свою жизнь с сильным, уверенным и успешным мужчиной, поделюсь секретами, как помочь вашему мужу достичь всех этих прекрасных качеств, а вам — стать счастливой женой успешного и богатого мужчины. Но вначале расскажу вам небольшую историю.Когда я встретила своего мужа (на тот момент будущего мужа), первое впечатление, которое он произвел на меня, было примерно следующим: «Надо же, какой уверенный и даже хамский мужчина, но мне нравится». После более плотного общения мне так же понравилось в нем то, что у него были цели и мечты, и не просто мечты, а что он предпринимал конкретные шаги и действия для их осуществления. Можно сказать, что этим он меня и покорил. Ведь всегда восхищаешься человеком, который живет не просто бесцельно, что называется «куда жизнь катнула, туда и покатился», а пытается из своей жизни сделать хоть что-то стоящее. Мой муж умел ставить цели и достигать их, был уверенный, мужественный и излучал невероятную внутреннюю силу.
Ладно, не буду углубляться в воспоминания и рассуждения, скажу лишь, что если первое время мы были счастливы, то через несколько лет наша семья представляла довольно плачевное зрелище. Я только и делала, что удивлялась (естественно – вслух, и естественно – мужу) тому «Куда делся тот уверенный, целеустремленный, успешный мужчина, с которым я познакомилась и с которым жила первые два года!? Где он сейчас? Почему так сильно все изменилось? Почему после того, как он реализовал намеченные цели, он больше ни к чему не стремится? Почему остановился на достигнутом?
Почему стал такие неуверенным и перестал мечтать о большем? Почему перестал организовывать нам выезды на природу и к друзьям, как раньше? Почему не помогает мне по дому, и я вынуждена все делать сама, вплоть до того, что гардину сама прибивать? Почему он не интересуется моей жизнью и тем, что важно для меня?» И ещё много, просто воз и маленькая тележка тех самых «почему», которыми допекают юные, молодые и глупые жены своих прекрасных мужей.
Не буду подробно и в деталях описывать все требования, недовольства и претензии, которые я предъявляла мужу, скажу лишь, что на тот момент я считала себя полностью правой. Не хотела слышать мужа и чем именно он недоволен. Так же не хотела прощать ему какие-то проступки, я уж не говорю о том, чтобы мне усомниться в том, что я сама делаю что-то не так. Ведь так живет и относится к моему отцу моя мать, так жила и относилась к моему деду моя бабушка, и я даже не понимала, что я действовала и поступала точь-в-точь, как они и тем самым разрушала свою семью. О важности прощения отца для того, чтобы стать счастливой в своей семье, читайте в статье «Зачем прощать отца».
С каждым месяцем я все больше разочаровывалась в муже, и чем больше разочаровывалась, тем больше хотела доказать ему, как он ошибается, какая я успешная, как хорошо у меня все получается, и как он ещё пожалеет о том, что не смог удержать Такую женщину!
Размышляя подобным образом, я все больше предъявляла требований и претензий мужу, перестала радоваться вообще всему, что у нас было на тот момент. Все больше замыкалась в себе и в своих обидах, все чаще уезжала в командировки или задерживалась на работе, делая карьеру в попытке чего-то там доказать, показать, наказать и т.д. По дому старалась все делать сама, а потом высказывала мужу, что мне проще все самой делать, чем его дожидаться или, что в любом случае за ним придется переделывать, уж лучше я сразу все сделаю как надо.
В общем, типичное поведение типичного мужика только в женском обличии. Уж не знаю, что бы тогда произошло с нашей семьей, думаю, на сегодняшний день о ней остались бы только плачевные воспоминания. Но я благодарю всех Богов, Создателей, Вселенную, Жизнь, Энергию и прочую Сущность за то, что тогда они остановили меня, пусть и очень жестким методом через реанимацию, а потом дали новые знания, новый взгляд на то, что я творю со своей жизнью.
И уже этим новым взглядом я окунула прошлое, и ужаснулась. Я увидела не женщину, а «мужика в юбке». Да в какой юбке? К тому времени в моем гардеробе бизнес леди были только брюки и деловые костюмы, да и прическа приближалась по длине волос к мужской. В общем, типичный образ деловой, пусть и очень успешной женщины, но стремившийся играть чуждую ей роль.
В итоге, увидев в себе мужское поведение, привычки, которые свойственны моей матери (она тоже всю жизнь занималась карьерой, чего-то там постоянно изобретая, а отец, хотя тоже работал и вполне успешно, но в основном он занимался детьми, готовил, ездил с нами по санаториям, и при этом ни разу не слышал от матери слов благодарности).
После того, как я увидела в себе подобное поведение и привычки, свойственные более мужчинам, я стала вырабатывать в себе Женственность. На примере других женщин, кино-образов, а порой и фотографий, вырабатывала в себе женские манеры поведения, женскую манеру общаться и думать, а так же училась действовать не как мужчина, а как женщина. Сейчас, к сожалению, не помню название фильма, который произвел на меня огромное впечатление. В том фильме главная героиня буквально «допрашивает» слугу царя о том, какой должна быть царица? Как она должна мыслить? Как действовать? Как должна говорить и вести себя? В том фильме девушка, претендентка в невесты, говорит тому слуге: «Мы ведь даже не знаем, какими нам нужно быть. Нас никто не учил, как нужно себя вести, как говорить, как мыслить, как одеваться и как ходить? Нам никто не рассказывает, что царь хочет видеть в своей царице?» Если кто-то знает этот фильм — напишите, пожалуйста, его название в комментариях.
В тот момент я поняла, что совсем не знаю, какой должна быть Настоящая женщина. Женщина, возле которой будет Настоящий мужчина. О том, как я прорабатывала и меняла родительские сценарии и программы, я подробно написала в своей первой книге «О чем молчат счастливые женщины. Или Как заставить мужчину слезть с дивана».
Первое, что я стала делать, это задавать вопросы своему подсознанию о том, какой мне нужно быть женщиной, чтобы мой мужчина становился возле меня сильным, успешным и мужественным?
Второе, что я сделала, это оставила в покое своего любимого, т.е. перестала его третировать, проявлять недовольство и критиковать. Сейчас не помню, за что именно я похвалила его в тот вечер, так как прошло уже много лет, но никогда не забуду его реакцию. Он опешил. Растерялся. Смутился. И был в шоке.
Третье. Это Дневник благодарности. Очень подробно, на несколько страниц, я писала об этом в статье «Дневник благодарности, или счастливая семья и ее секреты».
Какое-то время он смотрел на меня и молчал. Я повторила ещё раз: «Ты классный. У тебя так здорово получилось сделать то-то и то-то. Мне очень нравится, спасибо тебе за помощь».
Муж немного пришел в себя спросил: «Что с тобой? Ты же всегда была мной недовольна, никогда раньше меня не хвалила? Я классный? Ты что, издеваешься надо мной или это какая-то шутка?» — в его голосе был плохо скрываемый страх и настороженность, ведь действительно, несколько лет до того момента я была им всегда недовольна.
Я ответила, что это не шутка, и что мне действительно нравится, как он все сделал. А потом я подошла к нему, обняла и сказала, что была неправа и что прошу у него за все свое недовольство и злобу прощение.
Не думайте, что все сразу изменилось, как в красивых голливудских фильмах. Мы прошли длительный путь восстановления наших отношений, и даже до сих пор я порой ловлю себя на том, что начинаю ворчать на мужа. Тут же сажусь, перечитываю свои записи из Дневника благодарности мужу (еще раз напомню про статью «Дневник благодарности, или счастливая семья и её секреты») или делаю новые записи. Вспоминаю, как вела себя моя мама и понимаю, что я такой не хочу быть. Отношения в нашей семье после такого мини-тренинга начинают опять нас радовать. Но это сейчас, а до этого мне потребовалось несколько лет, чтобы изжить из себя мужские привычки поведения, недовольства и критику.
Шаг за шагом я меняла себя и свое поведение, но при этом я не рассказывала мужу о том, что я стала прорабатывать родительские программы, не рассказывала о том, что ищу ответ на вопрос о том, какой должна быть Настоящая женщина, чтобы её мужчина был сильным, успешным и уверенным.
Через несколько месяцев таких проработок муж как-то сказал:
— Ты так сильно изменилась, я и не думал, что когда-нибудь мы будем так счастливы. Раньше я боялся возвращаться домой, старался подольше задержаться на работе, и всегда ожидал, что ты опять будешь чем-то недовольна. А за эти несколько месяцев я уже почти и забыл, как мы были несчастны и что ты можешь быть чем-то недовольна. Что ты сделала? Как у тебя получилось так сильно измениться?
Тогда я рассказала ему про проработку родительских программ, о том, как меняю свое поведение, как переписываю образ в подсознании и как вырабатываю женственные манеры и привычки. Рассказала, что поняла, что стремилась играть в нашей семье мужскую роль, что-то ему доказать, всегда быть правой, первой и побеждать. И что сейчас мне все это стало неинтересно, я хочу просто жить, просто радоваться тому, что есть, заниматься развитием своих женских черт характера, своими талантами, нашей семьей, нашим домом, и наслаждаться тем, что рядом со мной сильный и успешный мужчина.
К тому времени я совсем перестала требовать от мужа измениться. Не подумайте, что я ничего от него не просила. Нет, конечно. Я просила его о чем-то, объясняла, почему это для меня важно и говорила, какой результат мне был бы приятен, но если он что-то не хотел делать, или не успевал, я не требовала от него обязательного исполнения моих пожеланий. Подробно о том, как научится что-то просить у мужчины и как этого добиваться, в том числе как сделать так, чтобы мужчина уважал и любил, читайте в книге Р. Кирранова «19 ошибок с мужчинами. Или Как сделать, чтобы он Вас уважал и любил».
Я настолько ушла в самоанализ и стала заниматься собой и своей жизнью, что мне просто некогда было третировать мужа. Конечно, я визуализировала то, какие отношения я хочу видеть в нашей семье, озвучивала свои пожелания, но не более того. А через несколько месяцев мой муж стал меняться, да так быстро и по всем вопросам, которые меня раньше беспокоили, что я была в шоке. Теперь настал мой черед удивляться и задавать ему вопросы:
— Что произошло? Почему ты так сильно изменился? Почему раньше ты мог годами что-то не делать, а теперь делаешь все или сразу, как я тебя попрошу, или вовсе без напоминаний? Откуда в тебе снова появилась эта уверенность? И почему ты опять стал ставить новые цели и что-то делать для их достижения?
В ответ я услышала то, что меньше всего ожидала услышать:
— Ты перестала меня «тренировать». Теперь все, что я делаю, тебе нравится. Ты восхищаешься, радуешься как ребенок, благодаришь меня. Радуешься даже самой маленькой мелочи, какой-то ерунде. Перестала быть недовольной тем, что у нас есть. Вот мне и хочется тебя порадовать ещё больше. Мне теперь самому хочется измениться, чтобы тебе было со мной хорошо, и чтобы ты была со мной счастлива.
Мне хочется больше зарабатывать, построить нам большой дом, много путешествовать, чтобы ты мной гордилась и восхищалась и ещё много чего. В общем, я хочу, чтобы ты была со мной счастлива.
Вот такие перемены произошли и до сих пор происходят в моем муже после того, как изменилась я сама.
Подводя итог, могу сказать, что я не только прорабатывала родительские программы, так же я произвела изменения «по всем фронтам»: ушла с той работы, где сделала неплохую карьеру, и открыла в себе много других талантов, но уже более женственных. Полностью поменяла гардероб, отрастила волосы, сменила круг общения с одиноких и несчастных людей, на счастливых в семейной жизни. Стала читать другую литературу, смотреть другие фильмы, интересоваться другими вещами. А главное, мыслить, вести себя, говорить и действовать как Женщина.
Если раньше, когда муж что-то не делал, то это была «катастрофа» и мне срочно нужно было все сделать самой, то теперь я спокойно занимаюсь делами. Могу иногда напомнить мужу, что неплохо бы все-таки решить этот вопрос, но при этом не бегу, не хватаюсь, не контролирую, и не тяну на себе то, что должен тянуть мужчина.
Что самое удивительное, чем меньше я напоминаю, контролирую и переживаю, тем меньше дел, о которых муж «забывает» или которые саботирует. За эти годы я выработала в себе примерно следующее убеждение: «Мой муж – взрослый и ответственный человек, и он сам в состоянии справиться со своими делами и с делами нашей семьи, за которые он отвечает».
И чем более женственной и спокойной я становлюсь, тем более мужественным, успешным и уверенным становится мой любимый. Вот такая закономерность.
А теперь давайте рассмотрим пошагово алгоритм, который поможет вам статьи женственной, а вашему мужчине – уверенным и успешным, более подробно.
Первое. Если вы хотите, чтобы у вас был сильный, уверенный и успешный мужчина, перестаньте сами играть роль мужчины и со временем все изменится. Если же вы постоянно напоминаете, тянете, контролируете, пытаетесь сами все сделать за вашего партнера, критикуете то, что и как он уже делает, пытаетесь его заставить делать так, как вам кажется правильным, тогда почему вы удивляетесь, что возле вас живет лишь слабое подобие мужчины? Откуда взяться мужчине, успешному и уверенному, если в вашей семье такой уже есть? Хотя вы и в меру успешно, но все-таки взвалили на себя эти функции, вот и получается, что мужчина в вашей семье – это вы.
Если вы взяли на себя роль мужика и добытчика, роль решателя проблем и урегулирования конфликтов, тем самым вы вынудили мужчину стать женоподобным существом. Но поскольку это противоестественно, и нормальный мужик никогда не захочет стать женщиной, вот и саботирует он всячески навязанную, несвойственную ему роль тем, что или пролеживает все вечера на диване, или пьет пиво и смотрит телевизор, или начинает гулять и изменять.
Второе. Задавайте себе и своему подсознанию вопросы. Особенно это важно тем женщинам, у которых в детстве не было примера счастливых отношений между мужчиной и женщиной.
Спрашивайте себя о том, что значит быть женщиной, возле которой мужчина будет становиться сильным, уверенным и успешным? Какой должна быть женственная женщина? Как себя вести? Как говорить? Как реагировать на те или иные ситуации? Как действовать в той или иной обстановке? И т.д.
Третье. Вырезайте фото-образы семейных пар, в которых женщина производит впечатления счастливой, женственной, мудрой и спокойной. Разместите их так, чтобы каждый день вы могли спокойно смотреть на них, после чего закрывайте глаза и представляйте той женщиной, какой хотите стать.
Четвертое. Нужно было поставить это первым пунктом, ну да ладно. Прорабатывайте родительские программы. О том, как прорабатывать эти программы, написано уже много статей на сайте «Солнечные руки» и несколько глав в книге «Как заставить мужчину слезть с дивана, или Секреты счастливых женщин». Но если совсем кратко, то опишите подробно свое поведение и постарайтесь найти в нем общее с поведением вашей матери (бабушки). После этого выливайте из себя данные программы, прощайте себя за то, что вы вели себя не всегда красиво и визуализируйте тот образ, о котором вы мечтаете.
Вот, пожалуй, основные пункты, выполняя которые, вы вскоре почувствуете, как жизнь вокруг вас очень сильно меняется, а ваш мужчина становится тем героем, о котором вы всегда мечтали, сильным, уверенным и успешным.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!С уважением, Анастасия Гай.
6 фраз для того, что поднять мужскую самооценку и вселить в него уверенность
Мужчины далеко не всегда бывают каменными стенами, которым все нипочем. Иногда им просто необходима поддержка, утешение и понимание. И помочь в этом можем, конечно же, мы, женщины. Вот 6 примеров того, как можно помочь мужчине выйти из состояния угнетения и истязания самого себя.
1. «Ты так хорошо делаешь…»
А дальше может быть перечисление того, в чем успешен ваш мужчина. Называть можно все, начиная от прибитой полки и поставленных на место ботинок, и заканчивая чудесной ночью. Мужчины очень падки на похвалу, поэтому комплименты в свой адрес им лестно слышать всегда.
2. «Я поддерживаю тебя»
Дайте ему понять, что вы на его стороне, и целиком и полностью поддерживаете его. Пусть он чувствует в вашем лице опору и протянутую руку помощи, на которую всегда можно положиться.
3. «Я слушаю тебя»
Пусть мужчина знает, что вы не просто слышите его, но и слушаете. Не забывайте напоминать об этом и, самое главное, проявляйте настоящий интерес и внимание к тому, чем он делится с вами.
4. «Я принимаю тебя целиком и полностью»
Мужчина должен знать, что вы не хотите и не пытаетесь его менять, принимая таким, какой он есть. Это очень важный момент отношений, очень влияющий на мужскую самооценку — восприятие того, что любимая женщина адекватно принимает его со всеми положительными и отрицательными сторонами личности.
5. «Та девушка смотрит на тебя»
Даже если это не так, скажите мужчине эту фразу. Пусть он почувствует себя востребованным, желанным и вызывающим интерес со стороны других людей. Осознание того, что ты нравишься противоположному полу моментально поднимает самооценку и настроение.
6. «Я люблю тебя»
Самая простая и такая нужная фраза, которая заменяет тысячи слов. Просто повторяйте ему, что вы его любите. Это будет самое лучшее подтверждение того, что вы рядом и всегда держите его за руку, что бы не случилось.
Комментарии
Как поддержать мужчину в кризис
Их называют сильным полом. Но даже самый сильный имеет право запаниковать, особенно в такой ситуации, которая сложилась у нас. Чтобы вернуть мужчине уверенность в себе, женщина должна поступать очень мудро…
Читайте также: Как избавиться от обиды: необычная техника прощения
Неприятности на работе, материальные проблемы, курс доллара, невеселые сюжеты в новостях – причин для того, чтобы почувствовать себя неуверенным, более чем достаточно. Иногда это даже на пользу – заставляет встрепенуться. Главное, чтобы паника не переросла в затяжной кризис. Если уж это случилось, соблюдайте простые правила.
Правило 1: держите баланс
– Все зависит от типа мужчины, – говорит наш эксперт, психотерапевт, сексолог, консультант Марина Таран. – Первый тип – добрый, спокойный. Он вырос в комфортной среде – в эдаком инкубаторе, где его всегда поддерживали родители, где был достаток и все легко давалось. Такой мужчина вряд ли обладает качествами бойца. В кризисе поддерживать его нежно – просто запрещено. Он расслабится, потому что уверен, что он подарок Вселенной. Такому нужен баланс нежности и конфронтации.
Главное – поддерживать верой. Нежность в духе «уси-пуси» не подойдет. Фраза типа: «Не переживай, милый, ничего страшного. Подумаешь, уже два месяца дома без работы…» – не для него.
Мы ведь разговариваем с настоящим мужчиной, поэтому и слова надо подбирать «взрослые»: «С кем не бывает! Сейчас такая ситуация, что это может случиться с каждым. Мало того, случается именно с лучшими. Вопрос не в том, как тебя вышибли из седла, а в том, насколько быстро сможешь в него вернуться. Я в тебя верю – у тебя все получится, как и всегда».
Подбадривание не действует? Переходите к другому этапу – начинайте слегка давить: «А не засиделся ли ты, дорогой, дома?». И тут же подсластите пилюлю: «Такие специалисты, как ты, сейчас очень нужны».
Читайте также: Детский стресс: как с ним бороться
Правило 2: настраивайте на победу
– Второй тип мужчин – бойцы. Они воспитывались в семье, где с самого детства учили, что если упал – надо тут же подняться, разбили нос – надо накачать мышцы и ответить. К таким требуется другой подход.
Обычно сила духа формируется за счет сильной критики со стороны авторитетных для него родителей, которые доказали свой успех делами. Они не слышат стонов и жалоб и реагируют только на победу ребенка. Поэтому в случае кризиса с такими «детьми» нельзя нянчиться. Скажите просто: «Наплевать, что так получилось! Я знаю, что тебя именно критические ситуации и заводят. Смотри: ты как будто проснулся. Наконец-то что-то тебя заставило зашевелиться и выйти из привычной и скучной зоны комфорта!».
Эти мужчины – охотники, им нужно уходить из дому за победами. Иначе все может закончиться очень плохо – вплоть до инфаркта и даже суицида.
Правило 3: не устраивайте разборок
Такую ошибку делают многие женщины. Сначала играют роль добрый самаритянки и создают мужчине максимально удобные условия – чтобы он, не дай, бог, не почувствовал кризиса и не вспоминал о том, что слетел с рельсов. А когда это надоедает, бросаются в другую крайность – начинают упрекать в том, что партнер сидит без дела.
Устраивать «разборки» и становиться для мужчины дополнительным источником стресса и неуверенности – как минимум негуманно.
Правило 4: задавайте вопросы, а не давайте советы
Политические события в стране и переживания по этому поводу из серии «что же будет, если…» – очень удобная отговорка для мужчин, которые не хотят ничего делать.
Сутками сидеть в интернете и изводить потом себя мыслями, как жить дальше, – это несерьезно, но, безусловно, очень удобно. Появляется возможность объяснить свое бездействие и неудачи внешними факторами: войной, временем, погодой, чем угодно – кроме… самого себя. Но зрелая личность не пугается. Зрелый подход – выписать все проблемы и придумать план личных действий в каждой из них. И ключевое слово здесь – ДЕЙСТВИЕ.
Ваш мужчина переживает по поводу того, что мало сбережений на черный день? Значит, надо подумать, что можно продать, чтобы перевести деньги в валюту. Беспокоится о том, как дать хорошее образование детям? Пусть выискивает в Сети не новости, а гранты на обучение.
Читайте также: Между домой и собой: как женщине найти время для себя
В любом случае, его негативные эмоции надо перевести в дело. Но – незаметно! Функция женщины – создать ту среду, в которой мужчина должен созреть для активных действий. Если она начнет подбрасывать ему идеи, он в таком состоянии, скорее всего, грубо ее оборвет и не услышит.
Если будете что-то предлагать, сами за него решать, то словно дадите ему понять, будто вы умнее него. Соответственно, он беспомощен. Или вообще ущербен.
Гораздо эффективнее вопросная форма: «Давай подумаем, что тебе было бы делать интересно, а семье – полезно. Ты на том этапе, когда уже много чего за плечами, но еще больше – впереди». Таким образом вы покажете своему мужчине, что уважаете его и считаетесь с его мнением.
Правило 5: ищите план
Очень хорошо в кризисной ситуации вспомнить об увлечениях, мечтах и планах, которые мужчина не успел воплотить: построить ребенку качели, написать в журнал статью, прочесть книгу, посетить места детства. Но опять-таки, его надо подтолкнуть к этой идее таким образом, чтобы он решил, что она – его собственная. Ведь мужчине очень важно осознавать, что он может. Неважно, что – сотворить, создать, доказать. Главное, может!
Правило 6: уменьшайте уют
Мужчина по своей природе – охотник, он должен накормить семью. К тому же доказано: потенциал – и потенция в том числе – выше у того, кто реализовывает себя в карьере.
Если ваш мужчина надежно окопался на диване и не собирается оттуда слезать, создайте ему дома некие неуютные (но ни в коем случае не дискомфортные) условия. Это его быстрее «вытолкнет» в то поле, где когда-то чувствовал себя хозяином – на работу. Или на ее поиски.
В таких случаях срабатывает принцип: меньше поддержки и больше веры. Говорите ему: «Ты сильный. Ты справишься. А если тебе понадобится моя помощь, дай знать – я буду рядом».
Читайте также: Полюби себя такой, какая ты есть
Правило 7: не посягайте на чужую территорию
Дельный совет бесценен. Если он один. Если сто раз советовать, а один – спрашивать, результат будет плачевный.
Не заходите на территорию мужчины! Если он говорит: «Не знаю, как поступить в этой ситуации: так сделаю – эти будут наезжать, этак – другие», скажите: «Да уж – и так, и так сложно. Тут надо помозговать». Пусть посидит, поломает голову. И когда он родит какое-то решение (неважно, какое именно – идеального все равно нет), он будет этим горд и захочет утвердиться еще в чем-то.
А если ему действительно понадобится ваш совет, вы обязательно это поймете. Ведь это ваш мужчина…
Как стать более уверенным в себе
Любой парень, который когда-либо намеревался повысить свою уверенность в себе — или даже просто начал учиться тому, как стать более уверенным в себе — знает, что это часто может показаться сложной задачей.
Мы не можем не сравнивать себя с шумными, дерзкими, экстравертами или общительными парнями, что только заставляет нас чувствовать себя более неуверенно в отношении самоанализа, чрезмерного мышления и неуверенности в себе.
Одна из худших вещей в этом чувстве — это то, как оно убеждает нас, что нам не просто не хватает уверенности, нам не хватает способности когда-либо его создавать или развивать.Некоторые парни кажутся такими самоуверенными от природы, и, поскольку такая уверенность не дается нам естественным образом, мы предполагаем, что она вообще не может прийти к нам.
Укрепление уверенности и самоуважения
Хорошая новость заключается в том, что с научной точки зрения это полная чушь. Уверенность — это не то, с чем вы родились, это то, что вы строите.
И я должен знать — потому что я сделал это нелегко. В позднем подростковом возрасте и в начале 20-летнего возраста я был настолько полон неуверенности и неуверенности в себе, что это привело к депрессии и отчаянию.
Стремясь наконец почувствовать себя лучше, я начал пробовать все, что мог придумать, чтобы улучшить свой ум, тело, социальные навыки и стиль, и продолжал это делать, пока не развил глубоко укоренившееся, подлинное и непоколебимое чувство уверенности и самооценка.
И вы тоже можете.
В этом посте я опишу процесс, который я использовал, чтобы стать более уверенным в себе мужчиной, и объясню, как вы можете укрепить свою физическую, умственную, модную и социальную уверенность.
Следуя принципам, изложенным ниже, любой парень может перейти от жизни, полной неуверенности в себе и незащищенности, к жизни, полной силы, стиля, характера и уверенности.
Как стать более уверенным в себе
1. Укрепите свою уверенность в себе
Постройте лучшее тело, сделайте лучше себя
Если вы просто собираетесь узнать, как стать более уверенным в себе мужчиной, первый и лучший совет, который я могу вам дать, заключается в следующем: начните регулярно заниматься спортом.
Ребята, я знаю: сама идея начать тренировочный план — даже самый скромный — может запугать многих.
Но вы будете шокированы тем, насколько легко это будет, если вы сделаете это правильно: медленно, но верно.
Старт с малого
Неделя 1: 5 отжиманий в день
Если у вас вообще нет привычки тренироваться, лучший способ начать — это сделать что-то настолько легкое, что вы почти почувствуете себя глупо , а не , делая это.
Например, попробуйте делать всего пять отжиманий каждое утро, прежде чем прыгать в душ. Вот и все. Пять больших.
Теперь у вас может возникнуть соблазн подумать: «Пять жалких отжиманий? Зачем вообще беспокоиться? » Но это просто неоспоримая правда, что вы станете здоровее, сильнее и лучше, если будете делать это.Немного здоровее? Ага — совсем чуть-чуть. Незначительно сильнее? Да, совсем незначительно. Но лучше? Определенно .
Когда вы смотрите на это так, на самом деле нет причин, по которым , а не , делать что-то маленькое, быстрое и легкое каждый день, если вы знаете, что это приведет к чистой прибыли.
Толкните (немного) дальше
Неделя 2:10 отжиманий в день
После недели выполнения пяти отжиманий каждый день увеличьте свое ежедневное количество до 10.
Это все еще не грандиозная задача, но вы, вероятно, обнаружите, что после 10 отжиманий ваш пульс учащается, а мышцы груди и трицепса даже немного горят.Я делаю это годами и до сих пор чувствую это каждый раз.
Но хорошая новость в том, что начало отжиманий было на самом деле самой сложной частью всей последовательности. Теперь, когда у вас уже есть привычка, сделать прыжок с 5 до 10 будет относительно легко.
Развивайте свой прогресс
Неделя 3:10 отжиманий, 5 приседаний в день
После недели выполнения 10 отжиманий каждый день добавьте в смесь пять приседаний.
Вы можете либо сначала сделать приседания, чтобы не мешать им, либо закрепите их после отжиманий, потому что вы уже привыкли опускаться на пол.
В любом случае, добавление всего пяти приседаний не будет большой обузой.
Вы, наверное, догадались
Неделя 4:10 отжиманий, 10 приседаний в день
На следующей неделе увеличьте количество приседаний до 10, чтобы теперь вы делали 10 отжиманий и 10 приседаний каждый день, прежде чем прыгать в душ.
И снова вы обнаружите, что дополнительные пять приседаний дают немного больше энергии, чем вы получали на прошлой неделе, но с этим вы не справитесь.
Отмечайте свой успех
В конце четвертой недели остановитесь и подумайте о том, чего вы только что достигли.Месяц назад у вас вообще не получилось .
Сегодня, однако, вы можете не только указать на одну вещь, которую вы делали каждый день, чтобы двигать своим телом и укрепить свое здоровье, но и можете гордиться тем, что каждую неделю повышаете ставку и продвигаетесь немного дальше — И все это без ощущения того, что вам пришлось подняться на какую-то непреодолимую гору.
Максимизируйте свой импульс
Благодаря тому импульсу, который вы набрали в этом месяце, продолжать подталкивать себя и становиться еще лучше становится легким и автоматическим.На пятой неделе добавьте в свой распорядок пять приседаний. Ага, на шестой неделе вы подниметесь до 10.
Пройдя по этому пути, вы, конечно, почувствуете себя лучше физически, но также умственно и эмоционально — вы будете гордиться своими достижениями и с оптимизмом смотреть на то, что вы можете сделать в будущем.
Если вы хотите стать более уверенным в себе мужчиной, это, безусловно, лучшее место, с которого я могу начать.
Хватит сомневаться. Начни доминировать.
Возьмите под контроль свою жизнь с помощью пошагового руководства по укреплению уверенности для мужчин
Вам надоело ощущение, что вы не раскрываете свой потенциал в полной мере?
Вы задаетесь вопросом, как быть более уверенным с девушками, или ищете способы укрепить уверенность в себе на работе?
Вы когда-нибудь видели уверенного в себе мужчину, который был в хорошей форме, хорошо одет, харизматичен и самоуверен, и задавался вопросом, как вы можете соревноваться?
Бестселлер №1 на Amazon Man in Command — это ваш план преодоления интроверсии, преодоления своей застенчивости и развития глубокой подлинной уверенности в себе.
Подробнее ➤
2. Развивайте уверенность в себе
Обучайся, чтобы овладеть своим мышлением
Второй шаг в изучении того, как стать более уверенным в себе мужчиной, — это начать читать книги по психологии, антропологии и человеческим отношениям.
Я не могу переоценить, насколько раскрепощающим, укрепляющим и подтверждающим это знание означает, что вы не единственный, кто чувствует то же, что и вы, ваши неуверенность и трудности разделяют многие люди и, что наиболее важно, вы можете преодолеть их .
Улучшение следует за информацией
Приведу лишь один пример того, как это может работать: я интроверт и привык стесняться общаться и разговаривать с другими людьми. Вы могли не подумать, что чтение книг сделает вас лучшим собеседником, и я поначалу тоже относился к этому довольно скептически.
Но я обнаружил, что больше узнать о том, как люди общаются, а также о том, как они думают, чувствуют и ведут себя при этом, было огромным подспорьем. Это помогло мне преодолеть препятствие, которое я раньше никогда не преодолевал успешно, когда все, о чем я мог думать во время разговора, было сам : Как и воспринимались моим собеседником? Что, если I засунет ногу в рот? И что, черт возьми, я собирался сказать дальше ?
Чтение книг о том, как взаимодействовать с другими людьми, помогло мне понять, что мои собеседники — это всего лишь люди.У них тоже есть неуверенность, желания и потребности, и думать о них как о уязвимых людях, которые хотят, чтобы их услышали, действительно помогло мне чувствовать себя комфортно как с ними, так и со мной.
Дерьмовая тонна возможностей самосовершенствования
Конечно, мои интересы (и, если честно, неуверенность) выходили за рамки простого светского разговора. Итак, за эти годы я взял книги о самооценке, формировании привычек и десятках других тем.
Я собрал несколько наиболее полезных названий в отдельном посте о лучших книгах по саморазвитию для мужчин, и это отличное место для начала поиска книг, которые повысят вашу уверенность в себе.
Если ничего из моего списка не бросается в глаза, не расстраивайтесь. Попробуйте выбрать область, в которой вам не хватает уверенности, и введите эту конкретную вещь в Amazon.
Вы, вероятно, найдете несколько книг по этой теме, и простое изучение этой конкретной области повысит вашу успеваемость и уверенность в себе.
Предупреждение: вот драконы
Одно предостережение: в разделе самопомощи любого книжного магазина есть драконы. (На самом деле, это звучит слишком круто.На самом деле существуют сотни и сотни наименований, которые предлагают дерьмовые, бессмысленные приятные ощущения, которые якобы отправят вас в волшебное путешествие, но в конечном итоге просто отнимут у вас время и деньги.
Остерегайтесь раздела самопомощи!Если вы хотите сэкономить и немного времени, и (потенциально) много денег, я составил краткое изложение процесса, который я использую, чтобы определить, является ли книга самопомощи законной или полной дерьма здесь.
Хорошая новость в том, что это даст вам контрольный список для определения ценности книги по саморазвитию.Плохая новость в том, что я не мог сопротивляться желанию придумать рифмующийся заголовок. (Вздох. Я борюсь.)
Ознакомьтесь с моим сообщением о лучших (без всякой ерунды!) Книгах самопомощи для мужчин или зайдите на Amazon и найдите область, которую вы хотели бы улучшить, чтобы начать больше узнавать о себе и о том, как вы можете достичь желаемых результатов . (Но не забывайте сохранять проницательный взгляд и найти книгу, которая не полностью соответствует английскому языку.)
3. Повысьте уверенность в себе в одежде
Потому что, когда хорошо выглядишь, чувствуешь себя хорошо
Для меня хорошо выглядеть и чувствовать себя лучше, значит быть более осознанным и осознавать визуальное впечатление, которое я проецирую на мир.
В предыдущем посте я описал метод, который вы можете использовать, чтобы чувствовать себя и выглядеть более уверенно каждый раз, когда выходите из дома: путем создания того, что я называю профилем личного стиля (патент заявлен).
Он начинается с определения нескольких икон стиля, которые передают уверенность, уравновешенность и общий вид, который вы хотели бы иметь, а затем берет определенные элементы их стиля или гардероба и включает их в свой собственный образ.
Вдохновение, а не имитация
Стив МакКуин: икона стиля.(Очень, очень, старая икона стиля.)Например, одна из моих икон стиля — Стив МакКуин, потому что очевидно.
Но Маккуин был в расцвете сил еще в 60-х — если бы я одел ровно , как он, я бы больше походил на своего дедушку, а не на уверенного в себе молодого человека 21 века.
Как я уже говорил в другом месте, вы ищите вдохновение, а не подражание.
Вместо этого я беру у него влияния и некоторые из его вещей, которые он сделал культовыми — например, оттенки Persol, куртка Barracuda, свитера с шалевым воротником — и нахожу версии этих вещей 21 века, которые подходят мне и моему стилю.
Когда я надеваю одну из этих вещей, я не могу не вспомнить одного из моих кумиров, и я держусь немного выше, когда выхожу из дома.
Прочтите этот пост, чтобы узнать, как вы можете всегда выглядеть уверенно, создав свой собственный профиль личного стиля.
4. Повысьте уверенность в себе в обществе
Повышайте квалификацию своих сотрудников
Хотя те из нас, кто относится к более интровертированному концу спектра, могут найти утешение в своей внутренней жизни, нельзя отрицать, что люди являются социальными животными.
Эволюция без выхода
Для наших доисторических предков исключение из стаи могло означать меньше ресурсов, меньшую защиту от хищников и, в конечном итоге, преждевременную смерть.
И благодаря надоедливому эволюционному наследию, независимо от того, сколько вы, возможно, захотите провести свои дни в тихой хижине, попивая виски и сочиняя 21-го века По ком звонит колокол , самые примитивные части нашего мозга все еще заставляют нас жаждут человеческого общения. (Спасибо ни за что, Дарвин!)
Как Бретт и Кейт Маккей из «Искусство мужественности» написали в своей прекрасной серии статей о застенчивости: «Несмотря на то, что социальное неприятие сегодня не представляет такой серьезной угрозы нашему выживанию, наш мозг по-прежнему реагирует на него таким же образом… [Застенчивый люди] хотят протянуть руку помощи и пообщаться, потому что 1) мы эволюционировали, чтобы быть социальными, и 2) общение приносит награды, такие как романтика, карьерный рост или просто веселье.”
Повышайте навыки сотрудников медленно
Я не понаслышке знаю, насколько пугающим для интроверта может быть то, что он начинает выставлять себя напоказ и начинает общаться с людьми. Но важно помнить, что социальные навыки — это всего лишь навыки, то есть им можно научиться, медленно, но верно, с течением времени.
Доказательство того, что социальным навыкам можно научиться: если этот парень может пойти на свидание в этой шляпе, то сможете и вы.Ага, опять это надоедливое слово — время. Как вы уже, несомненно, заметили, я большой поклонник постепенного прогресса.Начните с малого, стройте медленно, но последовательно — и черт возьми, любая цель достижима.
И если и есть одна цель, которую преследуют многие из нас, это налаживание более тесных отношений с другими людьми. (И давайте просто закончим и будем честны: под «другими людьми» мы обычно подразумеваем женщин.)
Предыдущий пост, который я написал о том, как стать более социальным, — отличное место для начала. Я изложил пошаговые инструкции по облегчению социального взаимодействия, благодаря которым вам будет удобнее начинать беседы, развивать отношения и просто находиться рядом с другими людьми — какими бы красивыми они ни были.
Прочтите этот пост о том, как стать более социальным, и следуйте трехэтапному плану развития, практики и оттачивания своих навыков работы с людьми.
5. Ускорьте свой альтруизм
Сосредоточьтесь на других и забудьте о собственной неуверенности
Лучшее я оставил напоследок.
Если 2 000 приведенных выше слов не нашли отклика у вас (кстати, спасибо, что прочитали все это!) Или если вы больше ничего не помните о том, как стать более уверенным в себе мужчиной, просто запомните следующее:
Безусловно, лучший способ почувствовать себя лучше — это сделать что-нибудь хорошее для кого-то другого.
Сосредоточение внимания на счастье другого человека, а не на собственном, дает массу преимуществ, в том числе:
1. Это дает вам возможность сосредоточиться на чем-то внешнем, что помогает вам выйти из головы.
2. Это помогает вам улучшить навыки работы с людьми, как я уже упоминал выше.
3. Это заставляет вас чувствовать себя компетентным, гордым и да, уверенным , уверенным в том, что вы можете положительно повлиять на жизнь другого человека.
4. Но, прежде всего, это увеличивает чистое количество счастья, радости и человеческого благополучия в мире — и я не знаю более достойной цели, чем эта.
Случайные проявления уверенности
Не верите? Попытайся. Поставьте себе цель совершать три случайных добрых поступка каждый день.
Нет ничего лучше, чем приносить радость — пусть даже небольшую — в жизнь другого человека.
Попробуйте это всего один раз, и вы сможете лечь спать, зная, что добавили миру чистую радость. Попробуйте в течение недели, и эта радость возрастет в семь раз.
У вас, конечно же, будут недостатки.У вас по-прежнему есть области, которые вы хотите улучшить, и вещи, в которых вы чувствуете себя неуверенно.
Но это почти невозможно — на самом деле, нет, я просто сделаю это:
Абсолютно невозможно не чувствовать себя хорошо, когда вы знаете, что принесли добро в жизнь других людей.
Нет лучшего способа обрести уверенность в себе.
Совершите сегодня три случайных добрых поступка, чтобы принести немного радости в жизнь другого человека.
Хотите подавить неуверенность в себе? Введите ниже свой адрес электронной почты, чтобы узнать, как преодолеть негативные мысли
и развить уверенное мышление
.
Я никогда не буду отправлять вам спам. Отпишитесь в любой момент.
Дополнительная литература:
Кредиты на фотографии:
Иллюстрации к упражнениям EverKinetic через Викимедиа
Фотография «Книга в поле», разработанная Jcomp — Freepik.com
Фотография для знакомств, разработанная Pressfoto — Freepik.com
Как вызвать у мальчиков уверенность в себе
Когда доходит до обсуждения уверенности в себе детей и подростков, в центре внимания обычно девочки.В конце концов, они борются с ожиданиями, что они должны быть невероятно тонкими и неизменно милыми. Но эксперты говорят, что самоуверенность мальчиков находится под угрозой из-за гендерных стереотипов, которые заставляют их чувствовать себя неадекватными, когда они считают, что они не оправдывают ожиданий, и не дают им возможности выразить свои чувства. «Существует миф о том, что у мальчиков не так много чувств или они не так эмоциональны», — говорит Рэйчел Басман, психолог, клинический психолог. «Это заблуждения. Нам также нужно больше заботиться о наших мальчиках.”
Но как взрослые в жизни мальчиков это делают? Мы изучаем некоторые проблемы, с которыми сталкиваются мальчики, и советы экспертов о том, как их решать. В нашу группу входят доктор Басман; Майкл Томпсон, доктор философии, соавтор книги «Воспитание Каина: защита эмоциональной жизни мальчиков» ; и Кэтрин Штайнер-Адэр, Эдд, клинический психолог и школьный консультант.
Мальчикам в школе тяжелее
Мальчики более импульсивны, и им труднее сидеть на месте и уделять внимание, чем девочкам, — говорит д-р.Штайнер-Адэр. Между тем, многие школы не предназначены для коротких перерывов в течение дня, которые могли бы помочь им — фактически, это помогло бы всем детям. «Поэтому, когда мальчики не могут сидеть и ждать своей очереди, а класс слишком большой, происходит то, что они нарушают порядок; они выкрикивают ответ », — говорит она. «И поскольку они мешают, тот факт, что они получили правильный ответ и просто не смогли удержаться и дождаться своей очереди, не имеет значения».
Что действительно важно, так это то, что они перебивали, и когда их неоднократно критикуют по этому поводу, это снижает их самооценку.Мало того, «это также уменьшает их любовь к ученым и учебе», — говорит д-р Штайнер-Адэр.
Доктор Томпсон соглашается, указывая на то, что многие школьные задания могут пристыдить мальчика, и этот стыд часто переходит в гнев. «А потом все говорят:« У нас такой злой мальчик », как будто нечем вызвать его гнев», — говорит он. Затем, если мальчик не умеет читать в детском саду, «Он говорит:« Ненавижу это. Ненавижу читать ». Он имеет в виду:« Мне стыдно, что я не умею читать лучше ».
Как помочь
- Хвалите. Если ребенок испытывает трудности в школе, учителя должны изо всех сил искать возможности сделать ему комплимент, когда он делает что-то правильно, даже если это что-то незначительное. Постоянный приток похвалы не только делает детей более счастливыми и уверенными в школе, но и психологи говорят, что «умение замечать у детей хорошее» также может помочь положительно сформировать их поведение.
- Бросьте вызов мальчикам и дайте им возможность развить навыки. Доктор Томпсон преподавал в школе Outward Bound, которая прививает навыки выживания.«Вы бросаете мальчиков как группу в очень сложную ситуацию, и позволяете им разобраться в ней и найти свое собственное руководство», — говорит он. «Они вернутся с мыслью:« Мы сделали это. Мы сделали это ». Вы увидите много уверенности». Но это не должно быть настолько экстремальным. Хотя мальчики могут отставать от девочек, от них можно и нужно ожидать приобретения навыков, вплоть до приготовления собственного бутерброда. «Это включает в себя создание ситуации, в которой они могут развить навыки и, как результат, будут иметь чувство собственного достоинства», — говорит д-р Томпсон.
Постоянная конкуренция
Мальчиков принуждают к строгой иерархии, в которой они безжалостно сравнивают себя с другими мальчиками. «Мальчики всегда спрашивают себя:« Кто самый высокий? Кто самый быстрый? Кто самый большой? Кто царь горы? »- говорит доктор Штайнер-Адаир. «И в этом есть настоящая борьба. Что, если нет? Что делать, если вы не спортивны? Я думаю, что это большая уязвимость для мальчиков ».
Как помочь
- Поговорим о другом, не лучше. Доктор Басман говорит, что важно подчеркнуть уникальные качества ребенка. Мальчики должны знать, что все мы обладаем разными способностями и растем и учимся с разной скоростью.
- Сделайте своего ребенка грамотным в СМИ. Басман предлагает посмотреть телевизор с вашим ребенком или обсудить, что они делают в Интернете. «Может быть, вы увидите по телевизору что-то, что стереотипно изображает мальчиков», — говорит она. «Тогда вы можете сказать:« Ого, это интересно, не все мальчики такие. Некоторые мальчики действительно хороши в спорте, а некоторые нет.И если вы видите особенно хороший образец для подражания, это также хорошая возможность выявить его качества: «Этот парень такой классный. Он супер-умный, уважаемый окружающими и добрый ».
- Более разнообразные образцы для подражания. Томпсон отмечает, что демонстрация альтернатив спортивной культуре с использованием мужских образцов для подражания — например, художников, учителей, поваров, музыкантов — показывает мальчикам, что существуют разные законные способы, которыми они могут следовать своим талантам и при этом их ценить. «Если вы хотите вселить в мальчиков уверенность, тогда вы дадите им ощущение, что те навыки, которыми они обладают, принесут им уважение других мужчин и мальчиков.”
Ожидается, что мальчики «встряхнутся»
Даже сегодня социальные нормы часто запрещают мальчикам плакать. «Мальчиков учат: когда тебе грустно, когда ты расстроен, не грусти, а злишься», — говорит доктор Штайнер-Адэр. «Мы добиваемся определенного прогресса, но в целом ситуация по-прежнему такова, что к 8 годам мальчик должен научиться не плакать».
Она отмечает, что мы просим об этом мальчиков как раз в том возрасте, когда они развивают способность к «действительно более глубоким и значимым эмоциям и сочувствию, чтобы отключиться от собственной печали и уязвимости.Позже эти мальчики, ставшие молодыми мужчинами, должны научиться выражать свои мысли и эмоции, «не чувствуя, что это каким-то образом является нарушением их мужественности».
Как помочь
- Пусть плачут. Вы можете дать мальчикам понять, что им не следует стыдиться слез — вы не смущаетесь, если они плачут, — и что выражение чувств не означает, что они слабы.
- Будьте откровенны в своих чувствах. Родители также могут подтверждать грусть или гнев своих мальчиков, поощряя их рассказывать о своих эмоциях.Перед сном может быть отличный шанс поговорить с детьми младшего возраста, а с подростками вы часто можете заставить их открыться в машине. «Это не обязательно даже серьезный разговор, просто подведение итогов», — говорит д-р Басман. «Речь идет о начале диалога». Родители также должны поддерживать эмоции своих мальчиков, говоря им, что с ними все в порядке и что они есть у всех. Она добавляет, что книги могут быть полезны в этом деле. Например, у нее есть один для ее сына под названием Tough Guys Have Feelings, Too , с такими персонажами, как проигравший рестлер и тоскующий по дому космонавт, которому грустно.Подобные книги показывают мальчикам, что грусть или негативные чувства — это нормально и нечего стесняться.
- Моделирование. « Я надеюсь, что мы также будем моделировать более здоровый взгляд на мальчика, который может выражать эмоции», — говорит д-р Басман. «Я думаю, что отец и другие мужчины в жизни мальчиков могут моделировать выражение эмоций и показывать мальчикам, как они справляются с разочарованиями».
Дразнить или запугивать
Издевательства вредны ни для обидчика, ни для жертвы.«Когда у вас есть гендерный код, который гласит, что на самом-самом верху есть место только для одного, тогда мальчики определяют себя и становятся лучше, подталкивая кого-то вниз», — говорит доктор Штайнер-Адэр. «Таким образом, мы видим много тонкой, а иногда и не такой тонкой, боковой агрессии, и мы видим много насмешек». Любой признак слабости — это честная игра, в том числе плохие спортивные или даже слишком умные способности.
Как помочь- Поощряйте дружбу и занятия с девушками. Игра с девочками и общение с ними в школе и в совместном обучении может снизить конкуренцию с другими мальчиками и дать мальчикам возможность развивать интересы, которые не являются традиционно мужскими, с меньшим страхом перед насмешками.
- Подчеркните сочувствие. С самого раннего возраста родители могут побуждать мальчиков осознавать, что думают и чувствуют другие, и принимать во внимание эти чувства. Басман говорит, что во многих начальных школах есть своего рода социально-эмоциональная программа, в которой учат разрешению конфликтов, и отмечает, что родителям полезно знать о них, чтобы они могли до конца их освоить.
- Не позволяйте мусор в вашем доме. Сообщите мальчикам, что оскорбление других детей, называя их слабыми, слабаками или неудачниками (или того хуже), неприемлемо для них или их друзей, и убедитесь, что взрослые в вашей семье тоже этого не делают.
- Учите детей защищать самих себя. В то время как взрослым может потребоваться вмешательство, когда случается издевательство, доктор Басман говорит, что детей следует научить пытаться справиться с этими ситуациями самостоятельно. Родители могут заранее поговорить со своими сыновьями об издевательствах и разыграть стратегии борьбы с ними.Например, может помочь несколько слов, которые ребенок может сказать, если кто-то нацелился на него, чтобы отвлечь внимание от происходящего. Вы также можете вместе разработать стратегию, чтобы составить список из нескольких взрослых или друзей, к которым он мог бы обратиться за поддержкой.
Как обрести уверенность в себе | Уверенность
Уверенность может быть трудной задачей. Мы собрали несколько полезных советов, которые помогут вам. Если вам все еще трудно даже после того, как вы попробовали эти идеи самопомощи, не волнуйтесь! Мы также перечислили способы, с помощью которых вы можете получить дополнительную поддержку и поработать над повышением своей уверенности с помощью других.
Что такое уверенный в себе человек?
Не все рождаются с врожденным чувством уверенности в себе. Иногда бывает трудно развить уверенность либо потому, что личный опыт заставил вас потерять уверенность, либо потому, что вы страдаете от низкой самооценки.
Уверенный в себе человек:
- делает то, что считает правильным, даже если это непопулярно
- готов рисковать
- признает свои ошибки и учится на них
- умеет принимать комплименты
- оптимистичен.
Советы по укреплению уверенности в себе
Вы можете сделать несколько вещей, чтобы укрепить свою уверенность в себе. Некоторые из них — всего лишь небольшие изменения в вашем настроении; с другими вам придется поработать немного дольше, чтобы они приобрели привычные привычки.
1. Посмотрите, чего вы уже достигли
Легко потерять уверенность, если вы считаете, что ничего не достигли. Составьте список всего, чем вы гордитесь в своей жизни, будь то хорошая оценка на экзамене или обучение серфингу.Держите список под рукой и пополняйте его всякий раз, когда делаете то, чем гордитесь. Когда вы не уверены в себе, вытащите список и используйте его, чтобы напомнить себе обо всех замечательных вещах, которые вы сделали.
2. Подумайте о том, что у вас хорошо получается
У каждого есть сильные стороны и таланты. Какие твои? Признание того, в чем вы хороши, и попытки развить эти способности помогут вам обрести уверенность в своих силах.
3. Ставьте цели
Установите несколько целей и наметьте шаги, которые необходимо предпринять для их достижения.У них не обязательно должны быть большие цели; это могут быть даже такие вещи, как выпечка торта или планирование вечеринки с друзьями. Просто стремитесь к небольшим достижениям, которые вы можете отметить в списке, чтобы обрести уверенность в своих силах.
4. Говорите сами
Вы никогда не почувствуете себя уверенно, если в вашей голове проносятся негативные комментарии о том, что вы никуда не годитесь. Подумайте о своем внутреннем диалоге и о том, как это может повлиять на вашу уверенность в себе.Относитесь к себе, как к лучшему другу, и подбадривайте себя.
5. Найдите себе хобби
Попробуйте найти то, что вам действительно нравится. Это может быть фотография, спорт, вязание или что-то еще! Когда вы выработаете свою страсть, возьмите на себя обязательство попробовать. Скорее всего, если вы заинтересованы или увлечены определенным занятием, у вас больше шансов получить мотивацию и вы быстрее приобретете навыки.
Если тебе не лучше
Иногда быстрые решения не помогают в долгосрочной перспективе.Если вы чувствуете себя плохо, и вам кажется, что дела не улучшаются, стоит поговорить с кем-нибудь, кто знает, как помочь. Такие профессионалы, как консультанты и психологи, могут помочь вам разработать стратегии, которые помогут вам обрести уверенность в себе. Они также могут помочь вам разобраться в любых основных проблемах, которые могут вызывать у вас плохое самочувствие.
Если вы не готовы поговорить с профессионалом, попробуйте заглянуть на форумы ReachOut. Разговор о своих заботах с поддерживающим сообществом людей, переживших похожие ситуации, может быть действительно полезным способом укрепить уверенность в себе.
Полное руководство по укреплению уверенности
Вы когда-нибудь вскакивали с кровати в фантастическом настроении и весь день шел своим чередом? А как насчет противоположного? То, как вы себя чувствуете, напрямую зависит от вашего душевного состояния. Если вы постоянно находитесь в состоянии стресса и беспокойства, вы будете жить в депрессивном состоянии — все в вашей жизни будет казаться, что все идет наперекосяк.
В такие моменты вам может казаться, что вы ничего не можете сделать правильно, и ваша уверенность пострадает.Но если вы постоянно испытываете благодарность, любовь и радость, вы будете жить в удивительном, позитивном состоянии, в котором вас ничто не беспокоит. Вы будете двигаться в течение дня с целеустремленностью, с энтузиазмом выполняя задачи и укрепляя уверенность в себе. Все это часть обучения тому, как верить в себя, навык, который неразрывно связан с обучением тому, как быть уверенным.
Узнайте, как обрести уверенность, управляя своими эмоциями
Люди обладают уникальной и невероятной способностью испытывать широкий спектр эмоций.Но если вы позволяете эмоциям определять ваш жизненный опыт, не указывая, почему вы чувствуете то или иное чувство, ваши эмоции контролируют вас. Со временем это влияет на то, как вы себя чувствуете и ведете себя каждый божий день. Если вас подпитывает чувство благополучия, вы излучаете счастье и спокойствие. Если вас поглотит негатив, окружающие почувствуют ваше несчастье и страх.
Как избежать последнего? На самом деле вы полностью отвечаете за свои чувства, в том числе за то, чувствуете ли вы себя уверенно или нет.Как только вы поймете, что ваши чувства находятся под вашим контролем, вы на правильном пути к пониманию того, как быть уверенным. Уверенность — это не то, с чем люди рождаются — это то, что вы должны создать. Укрепление уверенности создает чувство уверенности в том, что вы сможете выполнить то, что намеревались сделать. Уверенность подобна любой другой эмоции. Это то, что вы чувствуете, и вы можете научиться получать к нему доступ в одно мгновение.
«Мы можем изменить свою жизнь.
Мы можем делать, иметь и быть именно тем, что хотим ». — Тони Роббинс
Узнайте, как обрести уверенность, открыв свою цель
Почему для вас важно научиться обретать уверенность? Вы присутствуете на конвенциях, где общаетесь с огромным количеством людей? Вы управляете компанией или командой и должны обладать сильным чувством лидерства? Возможно, вы начали встречаться и хотите произвести хорошее впечатление, когда встретите новый потенциальный любовный интерес.Первый шаг к укреплению уверенности — понять, почему вы хотите этого достичь.
Как только вы узнаете свою цель, научиться укреплять уверенность становится вопросом переобучения вашего мозга. Чтобы достичь своей цели, вам нужно представить себя уверенным в себе человеком. Другого выхода нет. Игнорируйте сдерживающую вас неуверенность; угадывание себя откроет дверь нерешительности, сомнениям и страху. Когда вы отпустите негативные мысли, которые сдерживают вас, ваше тело поймет, что пора выпрямиться, перестать ерзать и представить наиболее уверенную версию себя.Ваш разум и тело начинают цикл положительной обратной связи, каждая часть замечает растущее доверие друг друга и отвечает тем же.
Наименьший шаг вперед делает вас стремительно, когда вы учитесь обретать уверенность. Ваш ум начинает мыслить в позитивном, а не в негативном смысле. Если в прошлом году вы провели потрясающую презентацию для своей компании, почему бы вам не завершить следующий проект к назначенному сроку? Если вы тот же человек, который руководил бейсбольной командой вашего ребенка, когда в том же году был назначен вице-президентом, что мешает вам достичь этой новой цели, какой бы она ни была? Направляя моменты гордости, вы можете более четко увидеть общую картину и в конечном итоге укрепить вашу уверенность в себе.
Когда вы научитесь укреплять уверенность в себе и начнете верить в свои способности, вы сможете быстрее и чаще получать доступ к этим чувствам благополучия и гордости.
Вы отвечаете за свои эмоции и можете использовать их, чтобы формировать свою жизнь по своему усмотрению. Сегодня примите решение, что вы будете более уверенной и позитивной версией себя, и у вас не будет другого выхода, кроме как добиться успеха.
Стратегии обучения укреплению уверенности
1.Знай свои ценности
Отчасти проблема неуверенности в себе заключается в том, что вы начинаете сомневаться в самой сути своей личности — в ценностях, которые вдохновляют вас и направляют ваши решения. Чтобы по-настоящему научиться быть уверенным, вы должны знать, каковы ваши ценности: верность, признательность, творчество и так далее. Перестаньте думать о таких ценностях, как сострадание и щедрость, как о слабостях, а вместо этого гордитесь ими. Они делают вас уникальным.
Когда вы знаете свои ценности, вы сможете делать выбор, основанный на ценностях, который не оставляет места для сомнений.Сильное принятие решений — это отличительная черта руководителей высшего звена и ключ к уверенной жизни. Когда вы живете в соответствии со своими собственными стандартами, вы обретаете абсолютную уверенность — и это определение необыкновенной жизни, наполненной страстью и целеустремленностью.
2. Примите свои эмоцииКогда вы учитесь быть более уверенным, возникает соблазн сосредоточиться на своем «идеальном я» — на том человеке, которым вы хотели бы быть, супергерое, которое никогда не испытывает страха, сомнений или стыда. Хотя управление отрицательными эмоциями, безусловно, является частью укрепления уверенности в себе, подавление своих чувств не помогает.Первый шаг к овладению своими эмоциями — это позволить себе их почувствовать.
Примите себя таким, какой вы есть в любом эмоциональном состоянии. Когда вы принимаете себя безоговорочно, вы можете объективно взглянуть на свои чувства и понять, что они здесь, чтобы научить вас чему-то. Отсутствие уверенности — это ваш мозг, который защищает вас от смущения или дискомфорта, и это сигнал о том, что пора выйти за пределы зоны комфорта и столкнуться со своими страхами.
3. Практикуйте позитивное мышлениеЧувство уверенности начинается изнутри с позитивного мышления.Когда вы обретете уверенность, научитесь переосмыслить свое мышление, чтобы начать думать более позитивно и в результате чувствовать себя более уверенно. Сначала исследуйте свои ограничивающие убеждения — истории, которые мы рассказываем себе о том, кто мы есть. Вы нервничаете в социальных ситуациях, потому что всегда говорили себе, что стесняетесь? Вы говорите себе, что никогда не сможете быть достаточно храбрым для публичных выступлений? Эти убеждения только удерживают вас от уверенной жизни.
Если вы обнаружите, что задаете отрицательные, ограничивающие вопросы, когда пришло время быть уверенным, остановите себя.Вместо этого подумайте о себе что-нибудь положительное и начните сосредотачиваться на всех причинах вашего успеха, а не на том, почему вы потерпите неудачу. Поначалу это может показаться неловким, но чем больше вы повторяете позитивный разговор с самим собой, тем больше вы этому поверите. Как только вы выработаете эту привычку, вы сможете рассматривать неудачи как ступеньки к успеху.
4. Измените свою физиологию
Даже если вы все время не чувствуете себя уверенно, вы можете казаться уверенным, когда это необходимо, изменив язык тела. Исследования показывают, что, когда вы проецируете уверенность через свои действия, степень, в которой вы «чувствуете» эти действия, также делает вашу уверенность реальной.Вы можете «обманом» заставить свой мозг чувствовать себя уверенно.
Чтобы претворить этот принцип в жизнь, скажите себе, что вы способны достичь своей цели. Сделайте глубокий вдох и откиньте плечи назад. Вы даже можете принять мощную позу, например положить руки на бедра. Сосредоточьтесь на ощущении уверенности, которую вы излучаете. С практикой укрепление уверенности становится естественным.
5. Практикуйте свои коммуникативные навыки
Неслучайно уверенность и эффективное общение необходимы для того, чтобы быть хорошим лидером.Они дополняют друг друга: коммуникативные навыки имеют решающее значение для достижения уверенности, а умение быть уверенным — ключ к успеху в вашей карьере. Независимо от того, работаете ли вы в отделе продаж, менеджменте или на другой должности, вы должны уметь уверенно общаться.
Общение — это жизненно важный мягкий навык, который позволяет вам устанавливать взаимопонимание с другими, и он не столько говорит о разговоре, сколько о слушании. Общение предполагает уважение, сострадание, сочувствие и глубокое слушание. Это означает научиться отражать других, чтобы развить чувство солидарности.Когда вы чувствуете себя хорошо в своих коммуникативных навыках, вы узнаете, как обрести уверенность в каждом взаимодействии с вами.
6. Пересмотрите свой план
У каждого есть план своей жизни — мы хотим определенную карьеру, определенную семью и определенное имущество, и мы думаем, что должны иметь их в определенный срок. Когда мы этого не понимаем, это наш самый большой источник боли. Но что, если бы мы могли отпустить эту потребность в контроле и вместо этого быть благодарными?
Когда вы сосредоточены на сохранении чувства контроля над жизнью, это фактически снижает вашу уверенность.В действительности ничто в жизни не находится под нашим контролем. Отпустив, вы сможете принять обстоятельства как есть, что является мощным компонентом обучения тому, как обрести уверенность в себе. Узнайте, как распознать свою потребность в контроле. Сделайте шаги к тому, чтобы отпустить и обрести истинное чувство удовлетворения и уверенности в жизни.
Секрет быть более уверенным в себе человеком —
Прочтите это письмо, которое я получил от читателя:
«Мужик, я бы хотел больше уверенности в себе, я хотел бы стать культурным, и я хотел бы найти крутое хобби, например, катание на мотоцикле или что-то в этом роде…».Если бы у меня была уверенность, я бы носил свой стиль и не беспокоился о том, что мне говорят люди или как они на меня смотрят. Я чувствую, что уверенность — неотъемлемая часть поиска своего стиля ». — Ли
За эти годы я многое узнал об уверенности, особенно изменив не только стиль моего клиента, но и свой собственный.
Сегодня я хочу поделиться тем, что я узнал и как можно стать по-настоящему уверенным практически во всем — будь то уверенность, чтобы впервые надеть кожаную куртку, уволиться с работы и начать свой бизнес или даже спросить что одна девушка вышла.
В СТАРШЕЙ ШКОЛЕ СМОТРИЛА КАК ДЕРНО
О ужасДаже для взросления в конце 90-х было плохо.
Я носил очки, слишком маленькие для моего лица. Я прошел через фазу большого пледа. А я почему-то качнула хвостиком на пробор.
Как и большинство парней, выглядящих неуклюже, я мечтал о том, чтобы завязать разговор.
Я представил себя тем задирой, который без особых усилий подходит к девушке, которая ему нравится, и начинает с ней разговаривать, не заботясь о том, чтобы выглядеть глупо или быть отвергнутым.
Для меня такой уровень уверенности был невообразимым. Это было только в фильмах!
И любой, кто обладал такой уверенностью, должно быть, уродец природы — он должен был родиться с этим.
Если пухлый хвостатый Питер попытается подойти к кому-нибудь, что хоть немного привлекательно, у него начнется кровотечение из носа, и он немедленно их вырвет.
Не то чтобы я не пытался это понять. Но советы, которые я иногда получал от благонамеренных людей, просто не имели для меня никакого смысла.
«Просто перестань ебать и сделай это. Будьте уверены, подойдите к ней и поговорите! И ты будешь уверен в себе! » Они мне скажут.
Но как, черт возьми, я должен говорить с ней, чтобы обрести уверенность, если у меня нет уверенности, чтобы быть с ней?
Это была огромная уловка-22.
ЧТО МУЖЧИНЫ НЕ ТАК В УВЕРЕННОСТИ
Фото Криса АтомикаТолько когда я начал работать в моде в окружении моделей, я узнал правду об уверенности.
Мир не закончился после того, как я поговорил с этими до смешного привлекательными женщинами.
Сначала это было нервно, но я выжил.
Комментарий о погоде здесь. Небольшой чат о последнем выпуске Family Guy. Скоро у нас будет полноценный разговор о путешествиях, отношениях и искусстве.
Наконец щелкнуло…
Уверенность — это не в том, чтобы «плевать» на то, что происходит, и делать это в любом случае. Уверенность — это способность предсказать исход ситуации на основе опыта.И делаю это снова и снова.
Меня не тошнило и не умерло в последний раз, когда я разговаривал с моделью, поэтому я не умру в следующий раз, когда буду разговаривать с кем-то, похожим на модель.
Другими словами, люди верят в обратную сторону.
Вам не нужно начинать с уверенностью, чтобы действовать, вы укрепляете уверенность, предпринимая небольшие действия.
Это парализующее чувство, которое вы приписываете отсутствию уверенности, — это ваш мозг, говорящий вам. «Черт возьми, у меня недостаточно опыта, чтобы знать, чего ожидать, если я сделаю это… Постой.Стоп!»
Вы не уверены, что попробуете что-то новое в меню, например бургер из баранины с сыром фета, потому что не уверены, понравится ли вам это.
Но этих рыбных тако, которые вы получаете так много, что официанту больше не нужно передавать вам меню?
Вы почти уверены, что останетесь довольны.
Так что это значит?
КАК СОЗДАТЬ ЕСТЕСТВЕННУЮ УВЕРЕННОСТЬ В НИЧЕГО
Что нам нужно сделать, так это начать делать результаты более предсказуемыми, и вы можете сделать это, используя то, что я называю «Маховиком уверенности».”
Вы предпринимаете небольшое действие в отношении того, в чем хотите быть уверенным.
Вы приобретаете немного опыта с результатами, приобретаете немного уверенности.
Вы, в свою очередь, используете эту небольшую долю уверенности, чтобы предпринять больше действий.
Теперь маховик начинает вращаться, ваша уверенность начинает расти до такой степени, что кажется, что это не требует усилий.
Это то, что они называют петлей обратной связи.
Подумайте, когда вы впервые научились водить машину, насколько неуверенно вы садились за руль в ту первую неделю.
Вы ерзаете, поправляете сиденье и зеркала.
Вы были почти уверены, что вы попадете в аварию в первую секунду, когда выехали на автостраду.
Но после многих лет за рулем вы даже не думаете о вещах, которые когда-то волновали.
Вы слушаете Spotify, просматриваете истории из Instagram, попивая кофе, путешествуя по автостраде.
Ваш маховик уверенности крутится как сумасшедший.
Удивительно, правда?
Вот как можно применить маховик сегодня:
# 1: ЗНАЙТЕ, ЧТО ДОВЕРИЕ НЕ ВСЕГДА МОЖНО ПЕРЕДАЧАТЬ
Многие из моих прошлых клиентов по стайлингу приходили ко мне разочарованными из-за того, что они не могли «разобраться в этом» самостоятельно.
Это действительно умные, сообразительные, успешные мужчины.
Старшие ребята в офисе. Состоявшиеся спортсмены. Даже несколько парней, которые основали многомиллионные компании. (Даже один соучредитель многомиллиардной компании!)
Если вас расстраивает то, что вы компетентны и уверены в одной сфере своей жизни, но не можете понять другую, поймите, что это ИДЕАЛЬНО НОРМАЛЬНО.
Уверенность в одной области не обязательно означает уверенность в другой.
Я довольно уверен в своих знаниях стиля и своих способностях рисовать карандашом.
Но я не совсем уверен в своих навыках портного или в своих способностях рисовать акварелью.
Конечно, есть несколько небольших исключений.
Я могу быть здесь предвзятым, но улучшение вашей внешности (похудение, улучшение стиля или и то, и другое!) ОПРЕДЕЛЕННО помогает повысить вашу уверенность в свиданиях и в таких областях, как публичные выступления.
(Вроде нетрудно, но если вы знаете, что хорошо выглядите, вы больше не страдаете паранойей по поводу того, что люди судят вас снаружи, это огромное облегчение и повышение уверенности.)
Шаг действия: Не ругайте себя. Вместо этого вспомните, как это было, когда вы впервые начали то, что у вас хорошо получается.
Когда я только начал рисовать, у меня все было хорошо, но часто я слишком стеснялся показывать людям.
По мере того, как я читал книги по рисованию, практиковался и брал уроки, я становился все лучше и лучше и, таким образом, становился все более уверенным в своих способностях к рисованию. Теперь я иногда для развлечения провожу сеансы рисования в прямом эфире.
Reframe «Почему я не могу это понять.” Вместо этого скажите:
«Я знаю, что могу что-то начать, поправиться и укрепить свою уверенность. Я делал это в прошлом, так что ничего страшного, если я отстой или не уверен в этом сейчас. Мне просто нужно сделать крошечный шаг ».
# 2: РАБОТАЙТЕ НАЗАД ОТ КОНЕЧНОЙ ЦЕЛИ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ, С ЧЕГО НАЧАТЬ
Ключ к укреплению доверия к чему-то новому — начать с малого.
И лучший способ начать с малого — это начать с конечной цели, а затем двигаться в обратном направлении, шаг за шагом.
Вернемся к примеру с обучением вождению автомобиля.
Допустим, конечная цель — совершить поездку по Соединенным Штатам.
Неважно, высока ли конечная цель, если мы можем разбить ее по фазам. Вернитесь к точке, с которой нам было бы комфортно начинать.
Давайте посмотрим, как это выглядит:
(ЦЕЛЬ) Поездка по США из Нью-Йорка в Калифорнию ->
Поездка в другой штат (из Нью-Йорка в Вермонт) ->
Поездка на полпути через Нью-Йорк ->
Проехать через город из Бруклина в Квинс ->
Драйв вокруг моего квартала ->
Ехать на пустой стоянке ->
(СТАРТ) Сядь в машину и изучи все компоненты
Хорошо, как это выглядит, когда дело касается улучшения вашего стиля?
Допустим, все, что вы когда-либо носили, — это футболки и джинсы.
Ваша конечная цель — впервые в жизни уверенно надеть полный костюм и галстук.
(GOAL) Надеть полный костюм и галстук ->
Надеть спортивное пальто, рубашку на пуговицах и брюки чинос ->
Надеть бомбер, рубашку на пуговицах, брюки чинос ->
Надеть бомбер, футболку , брюки чинос ->
(START) Бомбер, футболка и джинсы
Шаг действия: Запишите конечную цель, а затем двигайтесь в обратном направлении, шаг за шагом. Разбейте как можно больше, сделайте каждый шаг проще и легче.
Хорошо, значит, вы разобрали его. Что дальше?
# 3: ДУМАЙТЕ ОБ ЭТОМ КАК ВИДЕОИГРЫ И ПОВЫШАЙТЕ УРОВЕНЬ
Мы все играли в игру, в которой мы, как профессионалы, пробегаем первые несколько уровней, а затем попадаем в тот, который заставляет нас чувствовать себя Биллом Мюрреем из «Дня сурка», застрявшим, постоянно умирающим, пытаясь во всем разобраться.
После еще нескольких неудачных попыток вы совершаете прорыв и переходите на следующий уровень.
Теперь, когда вы в следующий раз загрузите игру, вы сможете перейти к более поздним этапам, как и на первых нескольких.
Видите, к чему я клоню?
Думайте о каждом шаге как об уровне видеоигры. Чем ближе вы к конечной цели, тем сложнее будет.
Ехать по городу сложнее, чем объезжать квартал. Доехать по штату сложнее, чем по городу.
Если мы ожидаем, что дела станут более сложными, вместо того чтобы гадать, почему это не легче, вы будете меньше разочаровываться в себе.
Вместо того, чтобы винить себя, вы знаете, что по мере вашего продвижения дела будут усложняться.
Парадокс в том, что чем больше вы предпринимаете действий на каждом уровне, чем больше у вас опыта и уверенности, тем легче двигаться дальше.
Шаг действия: Взгляните на разбивку своей цели.
С какого уровня вам относительно комфортно начинать? Начните с этого и действуйте.
Если вы не можете найти уровень, с которым уверены, что сможете с ним справиться, это признак того, что вам нужно разбить вещи дальше.
По пути вы можете столкнуться с несколькими препятствиями, внутренними и внешними.
Вот что делать…
# 4: БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, КОГО ВЫ СЛУШАЕТЕ
Подобно смерти миллиарда раз на уровне дома с привидениями в Super Mario World (ARGGGGGG), иногда вы получаете результат, который вам не понравится.
Что делать?
Если результат плохой после того, как вы предприняли какие-то действия, например, сбили припаркованную машину, проезжающую вокруг вашего квартала, вам нужно поразмыслить.Проанализируйте, что пошло не так, и внесите поправки для следующей попытки.
В других случаях вы можете столкнуться с препятствиями, которые возникают из ниоткуда, например, критикой или нежелательными отзывами. Они могут исходить от незнакомцев, друзей или даже близких, таких как ваша жена или члены семьи.
Один из моих бизнес-наставников, Рамит Сетхи , имеет отличное высказывание:
«Мир хочет, чтобы вы были ванилью».
То есть мир хочет, чтобы вы оставались прежними.
Клиенты, с которыми я работал в прошлом, иногда боялись попробовать какой-то определенный образ, потому что «Мои друзья не одеваются и смеются надо мной».
Недавно я наняла тренера, чтобы привести себя в форму к свадьбе. Некоторые из моих друзей, черт возьми, некоторые из членов моей семьи сказали мне: « Ты теряешь слишком много веса. Ты отлично выглядишь! Выпить!»
Вот что я говорю своим клиентам.
Шаг действия: Когда кто-то критикует вас, часто слегка завуалированную как озабоченность, сделайте шаг назад и посмотрите, кто дает вам обратную связь.
Это тот, к кому вы стремитесь, когда дело касается этой цели?
Например, если они высмеивают ваш новый стиль, изучите их стиль.
Вы бы сочли их стильными? Это тот, кого вы хотели бы одевать и выглядеть?
Если говорить о фитнесе, «Ты прекрасно выглядишь!» в той форме, в которой вы хотели бы быть?
Ответ почти всегда отрицательный.
То, что люди говорят и как люди реагируют, часто говорит о них больше, чем вы.
Важно получать отзывы, если они поступают от нужных людей.
Хотите еще больше защититься от заграждений и быстрее достичь своей цели?
# 5: ПОЛУЧИТЕ ПОМОЩЬ ЭКСПЕРТА (ЖЕЛАТЕЛЬНО ОТ ЛЮДЕЙ, ГДЕ ГДЕ ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ)
Один из самых ценных уроков, которые я усвоил, когда стал старше, — это ОГРОМНОЕ влияние дополнительных затрат для экономии времени.
Все началось несколько лет назад, когда я пошел в знаменитый Cedar Point Amusement Park , заплатив 100 долларов за «Fast Pass», что примерно вдвое дороже обычного билета.
Fast Pass позволяет нам перейти к началу очереди аттракционов, избавляя нас от ожидания иногда ЧАСЫ на солнце для более популярных подставок. Это было так хорошо, что мы на самом деле проехали слишком быстро, и в итоге мы несколько раз проехались на наших фаворитах.
Это было откровение.
В то время как большинство людей стараются выжать из скидки как можно больше, я искал возможности, которые сэкономили мне огромное количество времени, стресса и разочарования.
Как два раза, когда я был на Коачелле, оплачивая VIP-пропуск, в котором была огороженная территория без надоедливых студентов колледжа, а также их собственные продуктовые лавки и роскошные ванные комнаты без очередей.
И давайте не забудем мою последнюю инвестицию — нанять John Romaniello в качестве моего личного тренера, чтобы я хорошо выглядел на свадьбе.
Клянусь, я знаю, как завязать галстук-бабочкуРабота с Джоном привела меня в лучшую форму за 10 недель, чем за предыдущие 14 месяцев, когда я пытался делать это сам.
Быстрее добраться до цели — это здорово, но самым большим преимуществом на сегодняшний день было душевное спокойствие.
Я знал, что не пропущу ни одной удивительной поездки в Сидар-Пойнт. Я мог расслабиться и наслаждаться музыкой, зная, что не буду иметь дело с раздражающими очередями в ванной.
Я был уверен, что буду выглядеть потрясающе на своей свадьбе, потому что Джон помог сотням людей до меня выглядеть сексуально.
Работа с Джоном была похожа на сокращение границ в Сидар-Пойнт, за исключением того, что вместо того, чтобы чувствовать тошноту в конце, у меня более приятная линия подбородка и 2 из 6 мышц пресса.
ЕСЛИ НАРАЩИВАНИЕ УВЕРЕННОСТИ КАК ИГРАТЬ В ВИДЕОИГРУ, НАЙМ ЭКСПЕРТА ТАК И ЧИТ-КОД
Это именно то, что мне сказали мои частные клиенты после совместной работы.
Самым приятным было не думать о том, тратят ли они сотни, даже тысячи долларов на одежду, которую никогда не наденут.
Они были уверены, что все, что они добавят из своего нового гардероба, будет работать и хорошо выглядеть.
Это похоже на волшебство.
Шаг действия: Подумайте о своей цели. Есть ли у вас какие-нибудь эксперты, помогающие людям в достижении этой цели?
Например, фитнес-тренажеры для похудения. Инструкторы по плаванию. Персональные стилисты (подсказка, подсказка).
Даже если вы не можете вкладывать средства в их найм, у многих будут ресурсы, которые помогут вам пропустить несколько уровней. Подумайте об их курсах, книгах, сообщениях в блогах, подкастах. Даже наняв одного из них на час или два консультации, вы сэкономите МЕСЯЦЫ времени, делая это самостоятельно.
ХОЧУ СЛЫШАТЬ ОТ ВАС
В чем вы хотели бы быть уверенным?
Это могут быть свидания, публичные выступления или одевание получше.
Оставьте комментарий ниже со своей целью и разбейте ее на шаги.
классов призваны вселить в мальчиков уверенность с помощью новой программы
Girls With Confidence, популярная местная организация, которая помогает девочкам укреплять чувство собственного достоинства, лидерство и позитивные отношения, рада объявить о своем аналоге, Boys With Confidence.«Девочки с уверенностью», популярная местная организация, которая помогает девочкам развивать чувство собственного достоинства, лидерство и позитивные отношения, рада объявить о своем аналоге «Мальчики с уверенностью».
Нэнси Лемон, основатель и генеральный директор, очень рада начать замечательную программу для молодых людей: «Отклик был феноменальным. Я думаю, что сейчас мы заполняем больше программ для мальчиков, чем для девочек. Нам нужно научить юношей уважать девушек, уважать друг друга и иметь сильный характер.Работа вместе с мальчиками и девочками всегда была долгосрочной целью ».
Лимон рад приветствовать Грега Раша в качестве директора программы, чей обширный опыт работы с молодежью основан на его годах, проведенных в качестве молодежного пастора в общественной церкви Грейс и программе «Молодая жизнь» в районе Литии / Валрико.
«Я считаю, что многие подписчики — это люди, которые знают его и доверяют ему», — добавил Лемон.
Она знает, что у него достаточно энергии и силы характера, чтобы быть отличным образцом для подражания для молодежи.
С его помощью «Мальчики с уверенностью» разработали учебную программу, охватывающую многие темы, важные для мальчиков и юношей. В начальной школе это означает быть храбрым, пробовать новое, развивать манеры и социальные навыки, формировать позитивные дружеские отношения, управлять эмоциями и стрессом, а также учиться на ошибках, не беспокоясь о перфекционизме. Он основывается на этих темах на курсах средней и старшей школы и способствует укреплению уверенности и любви к себе, развитию социальных сетей, развитию общих лидерских навыков и пониманию разных личностей.
Типичный семинар проводится еженедельно в течение четырех недель.
Лемон объяснил: «Когда я решил начать программу« Мальчики с уверенностью », я спросил, что будет отличаться от программы для девочек? Мальчики не обязательно хотят заниматься рукоделием, но им нравится работать руками по-другому. Мы собираемся следовать тому же формату: проводить групповые обсуждения и игры / задания, но с мальчиками мы собираемся проводить больше экспериментов и строить что-то. Темы отражают то, через что проходят девушки.”
Например, для предстоящего начального семинара они сделают нечеткие стрелки с помпонами, воздушными шарами и чашками. Мальчики будут выковывать фигурки LEGO из глыб льда.
Лемон улыбнулась, объясняя, как это связано с уроком: «Иногда эмоции молодых людей могут привести к одному из двух: они могут сдерживать их всех и не говорить об этом, и мы не знаем, что происходит, или они могут быть противоположными. Они разделяют все свои эмоции на уровне гнева или разочарования.Эти действия помогут показать, как мы можем справиться с этим разочарованием, будь оно внутренним или внешним. Мы хотим, чтобы они правильно управляли этими эмоциями и говорили о своих чувствах ».
Кроме того, у мальчиков будет возможность поработать с животными на территории контактной фермы. Участники «Мальчики с уверенностью» могут помочь с семью козами, 13 цыплятами и двумя кроликами. Работа с животными учит ответственности и правильному направлению эмоций.
Как и «Девочки с уверенностью», в группе «Мальчики с уверенностью» будут встречаться по возрасту и классу.Первая серия начинается в сентябре этого года с фильма «Уверенные мальчики», предназначенного для учеников начальной школы. Следующими будут «Парни с характером» для старшеклассников. Средняя школа будет включать в себя классы с пятого по восьмой и начнется в ноябре или декабре, а программа средней школы будет запущена в следующем учебном году. Он также планирует организовать Boys Night Out, где будут разовые встречи с едой, развлекательные мероприятия и игры, и Boys Giving Back, где молодые люди смогут собраться вместе, чтобы добровольно участвовать в жизни сообщества.
Girls With Confidence по-прежнему предлагает свои проверенные программы для девочек, а также «Уверенный вечер для мам» и «Ladies Night Out», которые пройдут в четверг, 21 октября. На этом мероприятии для мам он проведет сбор средств, в ходе которого все деньги от регистраций пойдут в свою некоммерческую организацию. , Фонд уверенности и лидерства, который позволяет Лемону выплачивать детям стипендии и работать над специальными проектами.
В настоящее время мальчики будут встречаться в том же здании, что и Girls With Confidence, но Лемон уже думает о строительстве отдельного здания для молодых людей.После пандемии она надеется, что снова сможет предлагать обе программы в местных школах.
Для получения дополнительной информации, полного расписания занятий, регистрации и цен позвоните по телефону 571-2002 или посетите сайт www.girlswithconfidence.com. Центр «Девочки с уверенностью» удобно расположен по адресу 10540 Browning Rd. в Литии.
Психолог говорит, что родители должны делать 18 вещей, чтобы вырастить более уверенного ребенка | The Independent
[Эта статья была первоначально опубликована в 2017 году]
Уверенность — один из величайших подарков, которые родители могут дать своему ребенку.
Карл Пикхард, психолог и автор 15 книг по воспитанию детей, говорит, что ребенок, которому не хватает уверенности, будет неохотно пробовать новые или сложные вещи, потому что боится потерпеть неудачу или разочаровать других.
Это может в конечном итоге помешать им в дальнейшей жизни и помешать им сделать успешную карьеру.
«Враги уверенности — разочарование и страх», — говорит он. Итак, ваша работа как родителя — поощрять и поддерживать своего ребенка, когда он пытается справиться с трудными задачами.
Вот еще 18 советов, как вырастить уверенного ребенка:
1. Цените усилия, независимо от того, выиграют они или проиграют
Когда вы растете, путешествие важнее пункта назначения.
Итак, независимо от того, забивает ли ваш ребенок победный гол для своей команды или случайно выбивает его за пределы поля, аплодируйте его усилиям, говорит Пикхардт. Они никогда не должны стесняться своих попыток.
«В долгосрочной перспективе постоянные упорные усилия создают больше уверенности, чем периодические успехи», — объясняет он.
2. Поощряйте практику для развития компетентности
Поощряйте вашего ребенка заниматься тем, что ему интересно, но делайте это, не оказывая на него слишком большого давления.
Хармони Шу, вундеркинд, сказала Эллен ДеДженерес, что начала заниматься, когда ей было всего 3 года.
«Практика вкладывает усилия в уверенное ожидание дальнейшего улучшения», — объясняет Пикхардт.
3. Позвольте им решать проблемы самостоятельно
Если вы будете усердно работать за своего ребенка, он никогда не разовьет способности или уверенность в том, чтобы решать проблемы самостоятельно.
«Родительская помощь может лишить ребенка уверенности, полученной от самопомощи и самостоятельного выяснения отношений», — объясняет Пикхардт.
Другими словами, лучше, чтобы ваш ребенок получил несколько оценок «B» и «C», а не «пятерки», если они действительно учатся решать проблемы и выполнять работу.
4. Дайте им возможность действовать в соответствии с их возрастом
Не ожидайте, что ваш ребенок будет вести себя как взрослый. «Когда ребенок чувствует, что только успеваемость на уровне родителей — это достаточно хорошо, этот нереалистичный стандарт может препятствовать усилиям», — говорит он.«Стремление соответствовать ожиданиям пожилого возраста может снизить уверенность в себе».
5. Поощряйте любопытство
Иногда бесконечный поток вопросов ребенка может быть утомительным, но его следует поощрять.
Пол Харрис из Гарвардского университета сказал The Guardian , что задавать вопросы — это полезное упражнение для развития ребенка, потому что это означает, что они понимают, что «есть вещи, которых они не знают … что есть невидимые миры знаний, которыми они обладают. никогда не посещал.»
Когда дети пойдут в школу, те из домохозяйств, которые поощряют любопытные вопросы, имеют преимущество перед остальными их одноклассниками, потому что у них есть практика получения информации от своих родителей, а это означает получение информации от своего учителя. Другими словами. , они умеют учиться лучше и быстрее.
Ваши любимые дети-звезды: где они сейчас?
Показать все 101 / 10Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?
Ваши любимые дети-звезды: где они сейчас?
271517.bin
Getty Images
Ваши любимые дети-звезды: где они сейчас?
271518.bin
Getty Images
Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?
271512.bin
Getty Images
Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?
271516.bin
Getty Images
Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?
271519.bin
Getty Images
Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?
271520.bin
Getty Images
Ваши любимые дети-звезды: где они сейчас?
271521.bin
Getty Images
Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?
271522.bin
Getty Images
Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?
271524.bin
Getty Images
Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?
271523.bin
Getty Images
6. Ставьте перед ними новые задачи
Покажите своему ребенку, что он может ставить перед собой небольшие цели и достигать больших результатов — например, кататься на велосипеде без тренировочных колес.
«Родители могут воспитывать уверенность, увеличивая количество обязанностей, которые необходимо выполнять», — объясняет Пикхардт.
7. Избегайте сокращений и исключений для вашего ребенка
Особое обращение может свидетельствовать о неуверенности, говорит Пикхардт. «Право не заменяет уверенности».
8. Никогда не критикуйте их работу
Ничто не обескураживает вашего ребенка больше, чем критика его или ее усилий. Давать полезные отзывы и предложения — это нормально, но никогда не говорите им, что они делают плохую работу.
Если ваш ребенок боится потерпеть неудачу из-за того, что он боится, что вы разозлитесь или разочаруетесь, он никогда не будет пробовать что-то новое.
«Чаще всего критика родителей снижает самооценку ребенка и снижает его мотивацию», — говорит Пикхардт.
9. Относитесь к ошибкам как к строительным блокам для обучения
«Учиться на ошибках укрепляет уверенность, — говорит он. Но это происходит только тогда, когда вы как родитель рассматриваете ошибки как возможность учиться и расти.
Не надейтесь на ребенка.Позвольте им время от времени ошибаться и помогите им понять, как они могут лучше подойти к задаче в следующий раз.
Пикхардт говорит, что родители должны воспринимать «э-э-э» моменты как возможность научить своих детей не бояться неудач.
10. Откройте дверь для новых впечатлений
Пикхардт говорит, что вы, как родитель, несете ответственность за «увеличение жизненных воздействий и опыта, чтобы ребенок мог развить уверенность в том, что он справится с большим миром».
Знакомство детей с новыми вещами учит их, что какими бы пугающими и необычными они ни казались, они могут это победить.
Непреднамеренно устрашающие детские фильмы
Показать все 71/7 Непреднамеренно устрашающие детские фильмы
Непреднамеренно устрашающие детские фильмы
Большинство людей уже знают, как лучше держаться подальше от этого. В противном случае вы, очевидно, избежали одного из самых болезненных детских воспоминаний, когда мать милого малыша Бэмби была застрелена охотниками, оставив его грустным и одиноким в лесу.
Rex Features
Непреднамеренно устрашающие детские фильмы
Урсула заключает договор с русалкой Ариэль, что она сделает ее человеком в обмен на ее голос.Ее голос! Затем она должна заставить мужчину влюбиться в нее, не имея возможности говорить. Кошмар каждой феминистки.
Непреднамеренно устрашающие детские фильмы
Это серьезно триповый фильм. Это уже третий фильм Диснея, но вместо красивых платьев, принцев и, к счастью, после них, все, что мы получили, — это посещение логова сатаны в «Ночи на лысой горе».
Непреднамеренно устрашающие детские фильмы
Этой ярмарки достаточно, чтобы отбросить вас от любого старомодного развлечения на всю жизнь.Он называется «Остров удовольствий», но никакого удовольствия здесь нет. Непослушных мальчиков превращают в ослов, и вся эта деревянная кукла, оживающая, на самом деле не делает этого для нас.
Непреднамеренно устрашающие детские фильмы
В этом предполагаемом детском фильме 1941 года есть множество откровенно ужасающих моментов, но ни один из них не так ужасен, как сцена, когда Дамбо навещает своего заключенного, предположительно безумного слона-мумию, и она поет ему колыбельную, прижимая его к себе. ее сундук.
Непреднамеренно устрашающие детские фильмы
Этот «фильм о кроликах» может показаться достаточно милым, но Watership Down является доказательством того, что анимация не может быть восхитительной. Возможно, это самый травматический фильм, который вы когда-либо видели. Он действительно кровавый местами, и совершенно очевидно, что ему никогда не следовало оценивать U, даже в 1978 году.
Непреднамеренно ужасающие детские фильмы
Крошечная Дюймовочка похищена жабами вскоре после рождения, чуть не тонет в водопаде, обручена со слепой старой кротой. которая живет под землей, вынуждена одеваться как жук и танцевать на причудливом балу с насекомыми, отшлепанная мистером Битлом тростью, а ее возлюбленный принц Корнелиус заморожен в ледяной глыбе.О, и ее лучшая подруга чуть не умирает. Прекрасный.
11. Научите их тому, что умеете делать
Вы герой своего ребенка — по крайней мере, пока он не станет подростком.
Используйте эту способность, чтобы научить их тому, что вы знаете о том, как думать, действовать и говорить. Подавайте хороший пример и будьте образцом для подражания.
Пикхардт говорит, что наблюдение за вашими успехами поможет вашему ребенку быть более уверенным в том, что он может делать то же самое.
12. Не говорите им, когда вы беспокоитесь о них
Беспокойство родителей часто может быть истолковано ребенком как вотум недоверия, говорит он.«Выражение уверенности родителей порождает уверенность ребенка».
13. Хвалите их, когда они имеют дело с невзгодами
Жизнь несправедлива. Это сложно, и каждому ребенку в какой-то момент придется этому научиться.
Когда они действительно сталкиваются с трудностями, Пикхардт говорит, что родители должны указать, как преодоление этих трудностей повысит их устойчивость.
«Важно напоминать ребенку, что каждый путь к успеху полон неудач», — добавляет он.
14.Предложите свою помощь и поддержку, но не слишком много
Слишком большая помощь слишком рано может снизить способность ребенка к самопомощи, — говорит Пикхардт.
«Ставка родительской помощи в зависимость от самопомощи ребенка в первую очередь может укрепить уверенность в себе».
15. Приветствуйте их смелость пробовать что-то новое
Будь то проба для баскетбольной команды или первые американские горки, Пикхардт говорит, что родители должны хвалить своих детей за то, что они пробуют что-то новое.Он предлагает сказать что-нибудь столь же простое, как: «Вы смелы, чтобы попробовать это!»
«Комфорт приходит от того, чтобы придерживаться привычного; требуется мужество, чтобы осмелиться отважиться на новое и отличное», — говорит он.
16. Отпразднуйте азарт обучения
Когда вы растете, путешествие важнее пункта назначения.
Итак, независимо от того, забивает ли ваш ребенок победный гол для своей команды или случайно выбивает его за пределы поля, аплодируйте его усилиям, говорит Пикхардт. Они никогда не должны стесняться своих попыток.
«В долгосрочной перспективе постоянные упорные усилия создают больше уверенности, чем периодические успехи», — объясняет он.
17. Не позволяйте им уйти от реальности, проводя все свое время в Интернете
Не позволяйте своему ребенку прятаться за экраном компьютера. Вместо этого поощряйте их общаться с реальными людьми в реальном мире.
«Уверенность в виртуальном мире (хотя и важная) — это не то же самое, что уверенность в реальном мире, которую приносит офлайн-эффективность», — говорит Пикхардт.
18. Будьте авторитетными, но не слишком настойчивыми или строгими
Когда родители слишком строги или требовательны, уверенность ребенка в самоуправлении может снизиться.
«Зависимость от того, что говорят, может удерживать ребенка от смелости», — говорит он.