Мята и месячные: мята при месячных можно ли пить — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Мята и месячные — Вопрос гинекологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.37% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Как вызвать месячные при задержке в домашних условиях

Самым безобидным методом вызова месячных при задержке является применение препарата оральных контрацептивы. Достаточно будет завершить за три дня до необходимой даты прием препарата, и месячные начнутся.

Но такой способ следует использовать только после консультации со специалистом в этой сфере, тем более, если такая методика была назначена по показаниям. Безосновательная отмена данных препаратов может вызвать негативные побочные действия, включая маточное кровотечение.

Также возможно спровоцировать месячные при помощи народных методов. Но их результативность не для всех бывает, эффективна, все зависит от вашего организма. Такие методы также могут быть опасны для здоровья.

Перед тем как начинать использовать народные методы дома, нужно точно убедиться, что у вас не имеются аллергические реакции на травы, которые вы будете употреблять внутрь.

И заблаговременно ознакомьтесь с литературой про виды лекарственных растений — там будут расписаны все побочные эффекты и противопоказания.

Народные методы вызова месячных

— Купите в любой аптеке аптечную ромашку, мяту и корень валерианы. Смешиваем в одну комбинацию четыре столовой ложки ромашки, четыре столовой ложки мяты и три столовой ложки корня валерианы. Заливаем полученную смесь одним стаканом воды кипяченой, и даем немного времени настояться. Применять такой настой нужно в горячем виде по одной второй стакана в утреннее и вечернее время.

— Эффективно применение в огромном количестве укропа с петрушкой, они имеют способность вызывать месячные в течение двух, возможно трех дней. Можно также применять просто отвар из петрушки. Ее нужно очень мелко нарезать и залить кипяченой водой. Начинайте употреблять приготовленный отвар по одной второй стакана дважды в день за три или четыре дня до выборочной даты.

— Горячая ванна с солью поваренной и йодом после подъема тяжелых грузов или выполнения физических нагрузок может также вызвать месячные

Почему происходит задержка месячных?

Задержка месячных проявляется в первую очередь из-за частых нервных перегрузок и стрессовых ситуаций, недостаток витаминов в организме, нарушение обмена веществ, резкое изменение массы тела. При таких случаях, народные методы, к сожалению, будут бессильны.

При таких симптомах необходимо обращаться к врачу, который назначит вам лекарственное средство для нормализации менструального цикла, и чтобы, в конечном счете, данный препарат помог вам мягко вызвать месячные.

Поделитесь, пожалуйста:

Кандидозный цистит и молочница одновременно — причины, лечение

Кандидозный цистит: симптомы и причины заболевания

Частые позывы к мочеиспусканию, сокращение порций выделяемой мочи, ощущение неполного опустошения мочевого пузыря – это все проявления канидозного цистита. Клиническая картина также включает изменения в моче – она становится мутной, приобретает резкий запах, возможны вкрапления крови. [16, 39]

При обострении цистита у пациентов появляется резкая боль внизу живота, повышается температура. Во время акта мочеиспускания в промежности ощущается зуд и жжение. [16, 39]

Возбудителем воспалительного процесса при кандидозном цистите является грибок Candida Albicans. Инфекция может проникнуть в мочевой пузырь по восходящему или нисходящему пути. В первом случае грибковая инфекция попадает из наружных половых органов в уретру, после чего проникает в мочевой пузырь и вызывает воспаление. Иногда заражение происходит при катетеризации, при этом наружные половые органы не поражаются. [38, 40]

Нисходящий путь реализуется при поражении кожи, желудка и других органов грибком. После этого возбудитель проникает в кровяное русло, разносится по организму и проникает в мочевой пузырь. Обычно особенно активным грибок Candida становится в период спада иммунных функций. [38, 40]

Как выбрать схему лечения кандидозного цистита?

Выбор тактики лечения основан на результатах комплексной диагностики. Пациенту необходимо проконсультироваться с урологом и терапевтом, а также пройти обследование. Обычно после осмотра специалистами проводится общий анализ мочи, серологические (ПЦР, ИФА, РНГА), а также микроскопические исследования, которые позволяют выявить возбудителя. [40]

Более четкую клиническую картину можно получить при проведении УЗИ мочевого пузыря. Исследование помогает обнаружить признаки воспалительного процесса. При кандидозном цистите у женщин лечение назначает только врач. Схема терапии зависит от природы возбудителя. [40]

Дело в том, что не все противогрибковые препараты могут его уничтожить, а использование антибиотиков может только ухудшить ситуацию. При одновременном развитии кандидоза и цистита пациенткам нужно обязательно соблюдать питьевой режим, диету, половое воздержание. Важно понимать, что лечение требуется обоим партнерам. [16, 40]

Молочница при цистите: как избежать?

Чтобы предотвратить инфицирование мочевого пузыря грибами Candida, нужно соблюдать режим полового воздержания до окончания терапии. Даже при использовании презерватива может произойти инфицирование уретры, что приведет к развитию кандидозного цистита. [16, 40]

Данная патология в свою очередь может вызвать инфицирование наружных половых органов. Чтобы этого избежать, нужно принимать специальные препараты, поддерживающие нормальную влагалищную флору. [40]

Молочница и кандидозный цистит часто «действуют» в паре. Поэтому пациенты должны понимать всю важность профилактических мер и соблюдать их. [40]
Фитотерапия в лечении цистита у женщин

В комплексной терапии инфекционно-воспалительных заболеваний мочевых путей могут применяться фитопрепараты, например, паста Фитолизин®. Растительный диуретик содержит в своем составе 4 эфирных масла (апельсина, сосны, шалфея, мяты), а также 9 лекарственных экстрактов (золотарник, любисток, листья березы и пр.). [1, 6, 26]

Препарат для лечения цистита Фитолизин® выпускается в форме пасты для приготовления пероральной суспензии.

Такая форма обеспечивает более быстрое всасывание активных компонентов. Они доставляются непосредственно к очагу воспаления быстрее, чем в случае с приемом таблеток. [2]

Растительный диуретик обладает мочегонным, противовоспалительным, спазмолитическим действиями. [6] Препарат выпускается в Европе. Его производство отвечает международным стандартам GMP [3]. Он помогает устранять воспаление и боль, нормализовывать мочеиспускание, вымывать песок из мочевых путей и снижать кристаллизацию минералов мочи [1,6].

Настойка мяты перечной, инструкция по применению, рецепт приготовления

Мята — это неприхотливое растение со свежим приятным ароматом, которое часто добавляют к чаю.

Однако, прежде чем использовать ее в лечебных целях, рекомендуется ознакомиться с правилами приготовления такого лекарства, как настойка мяты перечной и инструкцией по применению.

Содержание:

Мята перечная как лекарственное растение

Всего существует сорок видов этого растения, но в терапевтических целях используется один — перечная мята. Это небольшое растение в высоту достигает метра, отличается удлиненными, остроконечными листьями и мелкими сине-фиолетовыми цветами.

Благодаря богатству химического состава, применяется для изготовления настоек, леденцов, капель и эфирных масел. Обладает антисептическим и бактерицидным эффектом, снимает болезненные ощущения, оказывает желчегонное действие.

Благодаря богатому составу распространено не только в народной медицине, но и входит в состав многих препаратов традиционной.

Как приготовить настойку

Для приготовления настоя можно использовать, как спирт (медицинский или самогон), так и обычную воду. Единственное, что стоит учитывать — спиртовые настои хранить длительное время можно, а водный рекомендуется использовать немедленно.

Для приготовления водного настоя понадобится заварить в 2 л воды 13 г сухих листьев, настоять в течение двадцати минут на водяной бане. Остудить, отфильтровать и отправить в темное прохладное место.

Безалкогольный настой ничем, по свойствам, не отличается от спиртового. Однако, в случае, если по медицинским показателям спиртовые смеси запрещены — станет прекрасной заменой.

В чем польза средства

Кроме приятного запаха, мята обладает немалым арсеналом полезных свойств.

Так настой этого растения используется для:

• Изготовления примочек при угревой сыпи и укусах насекомых;
• Лечения невротических состояний, нервных расстройств и бессонницы;
• Нормализации месячных;
• Стабилизации состояния при тошноте, рвоте и спазмах ЖКТ;
• Стимуляции работы сердца при стенокардии, атеросклерозе и гипертонии;
• Терапии заболеваний верхних дыхательных путей и бронхиальной астме;
• Укрепления десен;
• Лечения мигреней;
• Улучшения работы печени и желчного пузыря.

Правильно приготовленный, препарат принесет только положительный результат. Однако, прежде чем прибегнуть к нему, рекомендуется уточнить дозировку и правила приготовления средства.

Настойка мяты перечной для успокоения, инструкция по применению

Успокоительное средство принимают внутрь, растворив в 250 мл воды 15 капель настоя. Пить смесь рекомендуется за полчаса до приема пищи. В день средство можно принимать не больше трех раз, при этом сразу же, как болезнь отступит — прием препарата рекомендуется прекратить.

Не рекомендуется превышать частоту приема и дозировку. Это может привести к неприятным последствиям и перечеркнуть всю пользу лечения.

Предлагаем посмотреть видео о настойке мяты перечной с инструкцией по ее применению:

Как применяется настойка мяты перечной для лица и волос в косметологии

Благодаря антисептическому и освежающему эффекту, мята получила распространение не только в медицине, но и в косметологии. Растение используется, как самостоятельно, так и в комплексе с другими лекарственными растениями или косметологическими средствами.

Приготовление настоя для жирной/комбинированной кожи лица

Для приготовления рекомендуется залить три столовые ложки сухих листьев 200 мл кипятка. Дать настояться в течение получаса, отфильтровать и можно использовать. Хранить настой в темном прохладном месте.

Маска для роста волос

В керамической емкости смешайте по половине чайной ложки настоя мяты и масла оливы, две ложки меда и одну сливок. Полученную смесь наносите на сухие волосы (можно после распаривания) от корней до кончиков. На полчаса заверните волосы в пленку, после чего смойте с шампунем.

Кроме непосредственного изготовления препаратов, можно просто добавлять в уже имеющиеся средства несколько капель эфирного масла мяты. Лишним оно не станет.

Порсмотрим видео и узнаем, как применять настойку перечной мяты для роста волос:

Настойка мяты перечной при кровотечении

Для приготовления необходимо залить столовую ложку сухих листьев двумя стаканами горячей воды. Дать настояться в течение двух часов, после чего отфильтровать. Пить по полстакана до еды три-четыре раза в сутки.

Используется при частых и длительных менструациях для нормализации цикла. Однако, важно помнить, если проблема продолжает беспокоить — обратитесь к врачу.

Как принимать от тошноты

Благодаря сильному запаху, настой пригодится для беременных, отравившихся или тех, кто страдает от тошноты после стресса. Принимать настой рекомендуется по две столовые ложки каждые два часа в случае беременности и по чашке три раза в день в других.

Настой отличается специфическим, горьковатым вкусом, при желании его можно улучшить медом, но ни в коем случае не сахаром.

Кому применение средства противопоказано

Прежде чем приступать к лечению, важно учесть, что настой не желателен для приёма женщинами в период лактации, людям с повышенной чувствительностью к растению и детям до трех лет. Чтобы не сделать себе хуже, перед лечением, стоит посоветоваться с врачом.

Даже если настой подходит, важно точно следить за дозировкой. Ее превышение может привести к боли в области сердца, аллергии и нарушениям сна.

Применение настойки мяты перечной от мышей

Для приготовления настоя в кипящую воду нужно засыпать мяту, немного проварить, после чего остудить и разлить по бутылкам с распылителями.

Полученным отваром необходимо обработать не только помещение, но и шкафы, полки, а также другие места локализации грызунов. Для усиления эффекта можно добавить пару капель эфирного масла.

Поможет ли настойка избавится от вшей

Для лечения лобковых вшей необходимо измельчить и растолочь две столовые ложки свежей мяты, ошпарить лимон, натереть его цедру и отжать сок из мякоти. Все это смешайте с растительным маслом до однородной массы.

Смесь необходимо наносить на пораженный участок вечером на пару часов, после чего смывать. Длительность курса — две недели.

Мята перечная — одно из наиболее известных растений. Используется, как лекарственный препарат, так и средство для борьбы с паразитами.

Двойное слепое рандомизированное перекрестное исследование

Иран J Nurs Midwifery Res. 2016 июль-август; 21(4): 363–367.

Seyedeh Zahra Masoumi

¹

¹

¹ Депаньте акушерства, Школа уходов и акушерских наук, Университет ХАМАДАН, Университет медицинских наук Хамадан, ХАМАДАН, ИРАН

HOREH REZVANI ASL

² акушерки в больнице Emam Reza, QOM, IRAN

Jalal Poorolajal

³ Департамент эпидемиологии и биостатистики, Исследовательский центр моделирования неинфекционных заболеваний, Школа общественного здравоохранения, Хамаданский университет медицинских наук, Хамадан, Иран

Mohammad Hosseini Panah

⁴ , Хамадский факультет анатомических наук Университет медицинских наук, Хамадан, Иран

Seyedeh Reyhaneh Oliaei

⁵ Студент стоматологии, Университет медицинских наук Хамадана, Хамадан, Иран

¹ Кафедра акушерства, Школа медицинских наук и акушерства Университета Хамадана , Хамадан, Иран

² Акушерка в больнице Эмам Реза , Кум, Иран

³ Кафедра эпидемиологии и биостатистики, Исследовательский центр моделирования неинфекционных заболеваний, Школа общественного здравоохранения, Хамаданский университет медицинских наук, Хамадан, Иран

⁴ Кафедра анатомических наук, Хамаданский медицинский университет наук, Хамадан, Иран

⁵ Студент-стоматолог, Хамаданский университет медицинских наук, Хамадан, Иран

Адрес для корреспонденции: Ms. Хорие Резвани Асл, больница Эмам Реза, Арак-авеню, Кум, Иран. E-mail: moc.oohay@inavzereroh

Поступила в редакцию 28 мая 2015 г.; Принято 6 января 2016 г.

Авторские права: © Иранский журнал исследований в области сестринского дела и акушерства

Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0, которая позволяет другим микшировать, настраивать и развивать работа некоммерческая, если автор указан, а новые творения лицензируются на идентичных условиях.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Справочная информация:

Ментол является наиболее важным активным веществом мяты, и были предложены различные механизмы действия мяты, большинство из которых подчеркивает ее обезболивающий эффект благодаря наличию группы временных белковых рецепторов. В этом исследовании изучается эффективность капсул мяты перечной при лечении первичной дисменореи по сравнению с мефенамовой кислотой и плацебо.

Материалы и методы:

Это проспективное двойное слепое перекрестное исследование проводилось на 127 студентках Университета медицинских наук Хамадана, у которых была первичная дисменорея.Каждой участнице было предложено принять один из препаратов, включая мефенамовую кислоту и мяту, начиная с первой менструации в течение 3 дней. В конце каждого периода для сбора информации использовался вопросник; через самого добровольца регистрировали интенсивность боли по визуальной аналоговой шкале (ВАШ), продолжительность боли по опроснику ЦОГ, объем кровотечения по графической карте оценки кровопотери (PBAC) (Hygham).

Результаты:

Средняя интенсивность и продолжительность боли были значительно ниже после приема мефенамовой кислоты и мяты ( P < 0.05). Среднее кровотечение было значительно ниже у тех, кто принимал капсулу мефенамовой кислоты, чем у тех, кто принимал экстракт мяты перечной ( P <0,05). Тошнота и диарея были ниже в группе, принимавшей мяту, чем в группе, принимавшей мефенамовую кислоту. Но использование анальгетиков было ниже в группе мефенамовой кислоты, чем в группе перечной мяты ( P <0,05).

Выводы:

В то время как объем кровотечения существенно не изменился, боль и ее выраженность, а также все клинические признаки и симптомы уменьшились после приема экстракта мяты перечной.Поскольку побочный эффект растительных препаратов меньше, чем у других лекарственных препаратов, для лечения симптомов дисменореи рекомендуется использовать мяту.

Ключевые слова: Перекрестное исследование, дисменорея, Иран, мефенамовая кислота, мята

ВВЕДЕНИЕ

Дисменорея связана с болезненными сокращениями матки во время менструации.[1] Первичная дисменорея — физиологическое явление, возникающее при отсутствии заболеваний органов малого таза; эта боль связана с тошнотой, рвотой и диареей.[2] Дисменорея является основной причиной потери эффективности у девочек и их отсутствия в школе. Это заболевание может ухудшить качество жизни девочек. [3,4] Согласно сообщениям, распространенность первичной дисменореи среди девочек-подростков в Иране составляет 74-86%[5]. Считается, что дисменорейная боль вызвана высвобождением простагландина F2α в менструальную жидкость. Наиболее распространенным лечением является использование химических агентов, ингибиторов простагландинов, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) и противозачаточных таблеток.НПВП являются одними из основных средств лечения дисменореи. [1,2] Эти препараты снижают выработку простагландинов ферментами циклооксигеназы (ЦОГ) и ингибируют рецепторы простагландинов в матке. Побочные эффекты этих препаратов многочисленны.[6] Было проведено много исследований по лечению с использованием магния, цинка, витамина В, витамина Е и омега-3 жирных кислот. Травяные продукты из мяты перечной обычно используются при лечении заболеваний.[7,8] Мята перечная является одним из нескольких растений, используемых в традиционной медицине.Это растение оказывает влияние на сократительную активность миометрия путем ингибирования простагландина F2α и окситоцина. [9] Ментол является наиболее важным активным веществом в мяте.[10] Наиболее важным эффектом этого лечения является рвота и диарея.[8] Кроме того, установлено, что экстракт мяты перечной обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.[11] Из-за вероятности положительного воздействия мяты перечной при лечении дисменореи на фоне действия НПВП, таких как мефенамовая кислота, а также из-за того, что в Иране было проведено всего несколько исследований по этому вопросу, мы провели это исследование в Хамадане.Мы провели это исследование, чтобы сравнить эффекты растительных лекарственных средств для лечения первичной дисменореи, а не медицинских препаратов.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Проспективное рандомизированное перекрестное исследование, проводившееся с февраля 2012 г. по апрель 2013 г. на студентках университетов Хамадана, у которых ранее была первичная дисменорея. Размер выборки был рассчитан как 120 девочек на основе предыдущих исследований с коэффициентом достоверности 95% и вероятностью ошибки 5%. Принимая во внимание потенциальный показатель отсева в 10%, общее количество девочек, необходимых для исследования, составило 144 (по 72 в каждой группе). Все результаты были проанализированы в соответствии с протоколом лечения. Студентам было задано два вопроса. Первый вопрос касался того, испытывали ли они первичную дисменорею (студенткам объяснили, что такое первичная дисменорея), а второй вопрос касался их удовлетворенности своим участием в этом исследовании.Те, кто дал положительные ответы на оба вышеупомянутых вопроса, были исследованы с точки зрения критериев включения и исключения. Первичная дисменорея, регулярные менструации, одиночество и возраст от 18 до 25 лет были среди критериев включения, в то время как критерии исключения включали отсутствие запрета на употребление мяты, наличие аллергии на мяту, пациенты с холециститом, гастроэзофагеальным рефлюксом или тяжелой заболевания печени, чувствительность к мефенамовой кислоте, язвы, болезни почек и печени, дискразия крови, астма, сахарный диабет и крайняя чувствительность к аспирину. [12,13,14]

Рандомизация проводилась во время первого визита, и те, кто дал согласие на участие в исследовании, были рандомизированы на две группы, группу 1 или группу 2, в соответствии с сгенерированным компьютером рядом случайных чисел. Субъекты группы 1 получали по три капсулы масла мяты перечной (Colpermin; компания Tillotts из Швейцарии и компания Razak из Тегерана) один раз в день в течение 3 дней после начала менструации с последующим периодом вымывания в следующем цикле. Затем в третью менструацию им давали по 250 мг капсул мефенамовой кислоты (Ponstan; Razak Company) каждые 8 ​​ч в течение 3 дней.Испытуемые 2-й группы получали ту же комбинацию, но в обратном порядке.

Эти две капсулы были похожи друг на друга и были приготовлены в одной упаковке. Эти препараты прописывали партнеры по проекту, которые не знали кода. Пациенты не знали, какой препарат они принимали, и результаты оценивал один из научных сотрудников, который не знал об исследуемых группах.

После приема препарата каждый доброволец отвечал на вопросы анкеты и заполнял демографическую форму. Эти опросники являются стандартными, и многочисленные исследования подтвердили их надежность и валидность. Интенсивность боли оценивали по визуальной аналоговой шкале (ВАШ) и время дисменореи по шкале менструальных симптомов ЦОГ [15]. Объем кровотечения измеряли с помощью диаграммы (PBAC) [16]. Анкеты ВАШ и ЦОГ заполнялись дважды, в начале и в конце каждой менструации. Диаграмма (PBAC) заполнялась по дням менструации. Случаям разрешалось принимать седативные средства через 1 час после употребления капсулы, но они должны были записывать интенсивность и продолжительность боли в анкете, прежде чем принимать эти седативные препараты.Тошнота, рвота, диарея и применение анальгетиков изучались путем опроса студентов.

Количество транквилизаторов и их виды должны были быть записаны в анкете в течение 2-х месяцев. Анализ данных проводили с помощью программного обеспечения STATA 11, а для количественного анализа данных использовали парный t -критерий и дисперсионный анализ (ANOVA) с доверительной вероятностью 95%. Клинические признаки, возникающие после применения методов лечения, сравнивали друг с другом. Вице-канцлер по исследованиям и технологиям Хамаданского университета медицинских наук одобрил исследование (137435-9-35-16).Он был зарегистрирован в Иранском реестре клинических испытаний (IRCT201011205206N1).

Этические соображения

Протокол исследования был одобрен Институциональным наблюдательным советом и Комитетом по этике исследований на людях в Университете медицинских наук Хамадана.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Данное исследование проводилось в течение 2 месяцев на 144 студентках в возрасте 18-25 лет, у которых уже была первичная дисменорея; Наконец, были проанализированы 122 девушки []. Средний возраст девушек 20 лет.99 ± 0,15 года. Средний вес и рост составили 55,09 ± 5,81 кг и 141,63 ± 3,60 см соответственно. Субъекты исследуемых групп были сходны по возрасту, количеству дней менструации, возрасту первой менструации и дисменорейному интервалу, различия не были статистически значимыми. Клинические симптомы субъектов после каждого из двух вмешательств (экстракт мяты перечной, мефенамовая кислота) показаны на рис.

Таблица 1

Среднее значение и SD тяжести и продолжительности боли и кровотечения в группах исследования, которые использовали мефенамовую кислоту и мяту в качестве лечения

показывает, что интенсивность боли после употребления мефенамовой кислоты, а также мятных капсул была меньше, чем до с использованием двух препаратов, и эта разница была значимой ( P < 0.05). Но существенной разницы между мефенамовой кислотой и мятой не было. Продолжительность болей после приема мефенамовой кислоты и мяты была меньше, чем раньше ( P < 0,05). Кроме того, продолжительность боли была меньше в группе мефенамовой кислоты, чем в группе мяты ( P <0,05). Количество кровотечений после использования мефенамовой кислоты и мяты было меньше, чем раньше, но мефенамовая кислота уменьшила величину кровотечения по сравнению с мятой.

Результаты, представленные в, показывают, что не было существенной разницы в тошноте и рвоте между приемом мефенамовой кислоты до и после приема ( P > 0. 05), но в группе с мятой разница была значительной. Кроме того, у группы мяты было меньше тошноты и рвоты ( P <0,05). Уменьшение тошноты и диареи из-за мяты было больше, чем из-за мефенамовой кислоты ( P <0,05). Кроме того, в обеих группах снизилось потребление анальгетиков в период лечения ( P < 0,05).

Таблица 2

Сравнение тошноты, рвоты, диареи и использования анальгетиков в исследуемой популяции до и после применения мефенамовой кислоты и экстракта мяты

ОБСУЖДЕНИЕ

дисменорея у молодых девушек.Иногда тяжесть симптомов при дисменорее ухудшает повседневную деятельность, поэтому необходимо правильное лечение.[7] В нашем исследовании продолжительность и тяжесть дисменореи уменьшались при употреблении мефенамовой кислоты и мяты. Многие исследования пытались найти лучшие лекарства и методы с таким же эффектом.[15] Учитывая механизм действия ментола, предполагается, что он может быть полезен при лечении первичной дисменореи в соответствующих концентрациях. Результаты нашего исследования показывают, что мята может уменьшить продолжительность и тяжесть менструальных спазмов.Охлаждающий эффект ментола объясняется его прямым воздействием на «холодовой рецептор» TRPM8, дальний родственник ваниллоидных рецепторов, которые чувствуют боль и вредные высокие температуры. Связывание ментола с TRPM8 вызывает высвобождение кальция из эндоплазматического ретикулума и аппарата Гольджи в клетке. Ментол является агонистом TRPM8. Масло перечной мяты оказывает спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру, что, как считается, вызвано блокадой кальциевых каналов. Wasner et al ., в двойном слепом клиническом испытании, проведенном на 10 человек, обнаружили, что ментол значительно увеличивает количество блочных волокон.[17] Клайн и др. . исследовали влияние капсул с маслом перечной мяты на 42 детей, страдающих синдромом раздраженного кишечника, и сообщили об уменьшении боли у этих пациентов на 75% после применения препарата.[18] Также ингибиторы простагландинов являются наиболее эффективными препаратами для лечения первичной дисменореи. [19] Препараты против простагландинов, такие как НПВП, эффективны для уменьшения боли при дисменорее. Мефенамовая кислота относится к группе фенаматов и является ингибитором синтеза простагландинов.

Одно исследование показывает, что мефенамовая кислота является подходящим препаратом для лечения первичной дисменореи, особенно у тех, кто страдает от умеренной боли.[20] В другом исследовании мефенамовая кислота была предложена в качестве доминирующего средства для лечения дисменореи.[21] Результаты нашего исследования показывают, что тошнота, рвота и диарея были меньше после употребления мяты, чем после употребления мефенамовой кислоты. Масло перечной мяты расслабляет гладкую мускулатуру; его активным началом является ментол, который содержит циклический монотерпен, обладающий спазмолитическими свойствами благодаря своей способности блокировать кальциевые каналы гладкой мускулатуры кишечника, и обычно используется при синдроме раздраженного кишечника (СРК) в Европе.[22] Шавах и др. . также сообщили, что капсулы мяты могут значительно уменьшить тошноту и рвоту во время колоноскопии.[23] В другом исследовании сообщалось об уменьшении диареи у пациентов с синдромом раздраженного кишечника [24]. Согласно результатам этого исследования, мята и мефенамовая кислота положительно влияют на симптомы дисменореи. Но из-за осложнений мефенамовой кислоты, включая желудочно-кишечные кровотечения, язвы желудочно-кишечного тракта, метеоризм, расстройство желудка, боль в желудке, мелену, рвоту кровью, воспаление рта, ухудшение болезни Крона и обострение колита, мятный травяной препарат лучше подходит для лечения дисменореи. .Таким образом, было высказано предположение, что следует провести дополнительные исследования о влиянии капсул мяты перечной на уменьшение симптомов дисменореи. Кроме того, мы предлагаем заинтересованным исследователям в этой области использовать более высокие дозы мятных капсул или использовать их в лютеиновой фазе.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Хотя средняя интенсивность боли и кровотечения была значительно ниже в группе мефенамовой кислоты, чем в группе экстракта мяты перечной, из-за осложнений, вызванных употреблением капсул мефенамовой кислоты, экстракт мяты перечной рекомендуется при дисменорее.

Финансовая поддержка и спонсорство

Эта статья была поддержана Университетом медицинских наук Хамадана.

Конфликт интересов

Конфликт интересов отсутствует.

Благодарности

Авторы хотели бы поблагодарить вице-канцелярию исследований и технологий Университета медицинских наук Хамадана, которая одобрила и оказала финансовую поддержку этому проекту. Они также хотели бы поблагодарить всех студентов, принимавших участие в этом исследовании, за их сотрудничество.

ЛИТЕРАТУРА

1. Берек Дж., Новак Э. Берек и гинекология Новака. 14-е изд. Тегеран: Голбан Ариантеб; 2007. стр. 481–6. [Google Академия]2. Райан К., Берковиц Р., Барбьери Р. Гинекология Кистнера и женское здоровье. 7-е изд. США: Мосби; 1999. С. 45–6. [Google Академия]3. Гагуа Т., Ткешелашвили Б., Гагуа Д. Первичная дисменорея: распространенность среди подростков Тбилиси, Грузия и факторы риска. J Turk Ger Gynecol Assoc. 2012;13:162–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]4. Гранди Г., Феррари С., Холли А., Каннолетта М., Пальма Ф., Романи С. и др. Распространенность менструальных болей у молодых женщин: что такое дисменорея? Джей Боль Рез. 2012;5:169–74. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]5. Ходакарами Б., Масуми С.З., Фарадмал Дж., Назари М., Саадати М., Шарифи Ф. и др. Тяжесть дисменореи и ее связь с индексом массы тела среди девочек-подростков в Хамадане, Иран. J Акушерство репродуктивного здоровья. 2015;3:444–50. [Google Академия]6. Мерфи Гудвин Т., Монторо М.Н., Мудерспах Л., Полсон Р.Управление общими проблемами в акушерстве и гинекологии. 5-е изд. Северная Америка: Уайли-Блэквелл; 2010. С. 97–100. [Google Академия]7. Fletcher HM, Dawkins J, Rattray C, Wharfe G, Reid M, Gordon-Strachan G. Morinda citrifolia (Noni) как противовоспалительное средство у женщин с первичной дисменореей: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Акушерство Gynecol Int. 2013;2013:195454. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]8. Алвес Дж.Г., де Брито Рде С, Кавальканти Т.С. Эффективность Mentha piperita при лечении детских колик: перекрестное исследование.Комплемент на основе Evid Alternat Med. 2012;2012:981352. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]9. Джалилзаде-Амин Г., Махама М. Оценка времени прохождения пулегона и диареи, вызванной касторовым маслом, у крыс. Фармацевтическая наука. 2013;19:77–82. [Google Академия] 10. Хики Н., Каминиши М., Хасунума Т., Накамура М., Номура С., Яхаги Н. и др. Исследование фазы I по оценке переносимости, фармакокинетики и предварительной эффективности L-ментола при эндоскопии верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Клин Фармакол Тер. 2011;90:221–8.[PubMed] [Google Scholar] 12. Клиглер М., Чадхари С. Мятное масло. Ам семейный врач. 2007; 75: 1028–30. [Google Академия] 13. Миллс С., Боун К. Принципы и практика фитотерапии: современная фитотерапия. 2-е изд. Лондон: Черчилль Ливингстон; 2013. С. 1–110. [Google Академия] 14. Somerville KW, Richmond CR, Bill GD. Капсулы с маслом перечной мяты с отсроченным высвобождением (Colpermin) при спастическом синдроме толстой кишки: фармакокинетическое исследование. Бр Дж Клин Фармакол. 1984; 18: 638–40. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]15.Коошк А, Тофигиян Т, Рахшани МХ. Сравнение эффектов морских омега-3 жирных кислот и ибупрофена на первичную дисменорею. Life Sci J. 2013; 10: 1–3. [Google Академия] 16. Хоаглин Д.К., Филоненко А., Гликман М.Е., Васиак Р., Гидвани Р. Использование методов сравнения смешанного лечения при оценке эффективности лечения тяжелых менструальных кровотечений. Евр J Med Res. 2013;18:17. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]17. Васнер Г., Шаттшнайдер Дж., Биндер А., Барон Р. Актуальный ментол — человеческая модель холодовой боли путем активации и сенсибилизации ноцицепторов C.Головной мозг. 2004; 127:1159–71. [PubMed] [Google Scholar] 18. Клайн Р.М., Клайн Дж.Дж., Ди Пальма Дж., Барберо Г.Дж. Капсулы с энтеросолюбильным покрытием и рН-зависимым маслом мяты перечной для лечения синдрома раздраженного кишечника у детей. J Педиатр. 2001; 138:125–8. [PubMed] [Google Scholar] 19. French L. Дисменорея у подростков: диагностика и лечение. Педиатрические препараты. 2008; 10:1–7. [PubMed] [Google Scholar] 20. Ходакрами Н., Моатар Ф., Гахири А. Сравнение влияния растительного препарата (SCA) и мефенамовой кислоты на первичную дисменорею в клиническом контрольном исследовании.Горизонт медицинских наук. 2008; 14:11–9. [Google Академия] 21. Асиф М. Изучение производных антраниловой кислоты: мефенамовая кислота и ее различные аналоги. Am J Med Studies. 2014;2:24–30. [Google Академия] 22. Тейлор Т. Лечение тошноты и рвоты при беременности. Aust Prescr. 2014;37:42–5. [Google Академия] 23. Шавах А, Ардестани СК, Таки М, Голи М, Каштели АХ. Премедикация капсулами с маслом перечной мяты при колоноскопии: двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование. Акта Гастроэнтерол Белг. 2012;75:349–53.[PubMed] [Google Scholar] 24. Каппело Г., Спеццаферро М., Гросси Л., Манзоли Л. Масло перечной мяты (Mintoil) при лечении синдрома раздраженного кишечника: проспективное двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование. Копать печень Dis. 2007; 39: 530–6. [PubMed] [Google Scholar]

Двойное слепое рандомизированное перекрестное исследование

Иран J Nurs Midwifery Res. 2016 июль-август; 21(4): 363–367.

Seyedeh Zahra Masoumi

¹

¹

¹ Депаньте акушерства, Школа уходов и акушерских наук, Университет ХАМАДАН, Университет медицинских наук Хамадан, ХАМАДАН, ИРАН

HOREH REZVANI ASL

² акушерки в больнице Emam Reza, QOM, IRAN

Jalal Poorolajal

³ Департамент эпидемиологии и биостатистики, Исследовательский центр моделирования неинфекционных заболеваний, Школа общественного здравоохранения, Хамаданский университет медицинских наук, Хамадан, Иран

Mohammad Hosseini Panah

⁴ , Хамадский факультет анатомических наук Университет медицинских наук, Хамадан, Иран

Seyedeh Reyhaneh Oliaei

⁵ Студент стоматологии, Университет медицинских наук Хамадана, Хамадан, Иран

¹ Кафедра акушерства, Школа медицинских наук и акушерства Университета Хамадана , Хамадан, Иран

² Акушерка в больнице Эмам Реза , Кум, Иран

³ Кафедра эпидемиологии и биостатистики, Исследовательский центр моделирования неинфекционных заболеваний, Школа общественного здравоохранения, Хамаданский университет медицинских наук, Хамадан, Иран

⁴ Кафедра анатомических наук, Хамаданский медицинский университет наук, Хамадан, Иран

⁵ Студент-стоматолог, Хамаданский университет медицинских наук, Хамадан, Иран

Адрес для корреспонденции: Ms. Хорие Резвани Асл, больница Эмам Реза, Арак-авеню, Кум, Иран. E-mail: moc.oohay@inavzereroh

Поступила в редакцию 28 мая 2015 г.; Принято 6 января 2016 г.

Авторские права: © Иранский журнал исследований в области сестринского дела и акушерства

Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0, которая позволяет другим микшировать, настраивать и развивать работа некоммерческая, если автор указан, а новые творения лицензируются на идентичных условиях.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Справочная информация:

Ментол является наиболее важным активным веществом мяты, и были предложены различные механизмы действия мяты, большинство из которых подчеркивает ее обезболивающий эффект благодаря наличию группы временных белковых рецепторов. В этом исследовании изучается эффективность капсул мяты перечной при лечении первичной дисменореи по сравнению с мефенамовой кислотой и плацебо.

Материалы и методы:

Это проспективное двойное слепое перекрестное исследование проводилось на 127 студентках Университета медицинских наук Хамадана, у которых была первичная дисменорея.Каждой участнице было предложено принять один из препаратов, включая мефенамовую кислоту и мяту, начиная с первой менструации в течение 3 дней. В конце каждого периода для сбора информации использовался вопросник; через самого добровольца регистрировали интенсивность боли по визуальной аналоговой шкале (ВАШ), продолжительность боли по опроснику ЦОГ, объем кровотечения по графической карте оценки кровопотери (PBAC) (Hygham).

Результаты:

Средняя интенсивность и продолжительность боли были значительно ниже после приема мефенамовой кислоты и мяты ( P < 0.05). Среднее кровотечение было значительно ниже у тех, кто принимал капсулу мефенамовой кислоты, чем у тех, кто принимал экстракт мяты перечной ( P <0,05). Тошнота и диарея были ниже в группе, принимавшей мяту, чем в группе, принимавшей мефенамовую кислоту. Но использование анальгетиков было ниже в группе мефенамовой кислоты, чем в группе перечной мяты ( P <0,05).

Выводы:

В то время как объем кровотечения существенно не изменился, боль и ее выраженность, а также все клинические признаки и симптомы уменьшились после приема экстракта мяты перечной.Поскольку побочный эффект растительных препаратов меньше, чем у других лекарственных препаратов, для лечения симптомов дисменореи рекомендуется использовать мяту.

Ключевые слова: Перекрестное исследование, дисменорея, Иран, мефенамовая кислота, мята

ВВЕДЕНИЕ

Дисменорея связана с болезненными сокращениями матки во время менструации.[1] Первичная дисменорея — физиологическое явление, возникающее при отсутствии заболеваний органов малого таза; эта боль связана с тошнотой, рвотой и диареей.[2] Дисменорея является основной причиной потери эффективности у девочек и их отсутствия в школе. Это заболевание может ухудшить качество жизни девочек. [3,4] Согласно сообщениям, распространенность первичной дисменореи среди девочек-подростков в Иране составляет 74-86%[5]. Считается, что дисменорейная боль вызвана высвобождением простагландина F2α в менструальную жидкость. Наиболее распространенным лечением является использование химических агентов, ингибиторов простагландинов, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) и противозачаточных таблеток.НПВП являются одними из основных средств лечения дисменореи. [1,2] Эти препараты снижают выработку простагландинов ферментами циклооксигеназы (ЦОГ) и ингибируют рецепторы простагландинов в матке. Побочные эффекты этих препаратов многочисленны.[6] Было проведено много исследований по лечению с использованием магния, цинка, витамина В, витамина Е и омега-3 жирных кислот. Травяные продукты из мяты перечной обычно используются при лечении заболеваний.[7,8] Мята перечная является одним из нескольких растений, используемых в традиционной медицине.Это растение оказывает влияние на сократительную активность миометрия путем ингибирования простагландина F2α и окситоцина. [9] Ментол является наиболее важным активным веществом в мяте.[10] Наиболее важным эффектом этого лечения является рвота и диарея.[8] Кроме того, установлено, что экстракт мяты перечной обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.[11] Из-за вероятности положительного воздействия мяты перечной при лечении дисменореи на фоне действия НПВП, таких как мефенамовая кислота, а также из-за того, что в Иране было проведено всего несколько исследований по этому вопросу, мы провели это исследование в Хамадане.Мы провели это исследование, чтобы сравнить эффекты растительных лекарственных средств для лечения первичной дисменореи, а не медицинских препаратов.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Проспективное рандомизированное перекрестное исследование, проводившееся с февраля 2012 г. по апрель 2013 г. на студентках университетов Хамадана, у которых ранее была первичная дисменорея. Размер выборки был рассчитан как 120 девочек на основе предыдущих исследований с коэффициентом достоверности 95% и вероятностью ошибки 5%. Принимая во внимание потенциальный показатель отсева в 10%, общее количество девочек, необходимых для исследования, составило 144 (по 72 в каждой группе). Все результаты были проанализированы в соответствии с протоколом лечения. Студентам было задано два вопроса. Первый вопрос касался того, испытывали ли они первичную дисменорею (студенткам объяснили, что такое первичная дисменорея), а второй вопрос касался их удовлетворенности своим участием в этом исследовании.Те, кто дал положительные ответы на оба вышеупомянутых вопроса, были исследованы с точки зрения критериев включения и исключения. Первичная дисменорея, регулярные менструации, одиночество и возраст от 18 до 25 лет были среди критериев включения, в то время как критерии исключения включали отсутствие запрета на употребление мяты, наличие аллергии на мяту, пациенты с холециститом, гастроэзофагеальным рефлюксом или тяжелой заболевания печени, чувствительность к мефенамовой кислоте, язвы, болезни почек и печени, дискразия крови, астма, сахарный диабет и крайняя чувствительность к аспирину. [12,13,14]

Рандомизация проводилась во время первого визита, и те, кто дал согласие на участие в исследовании, были рандомизированы на две группы, группу 1 или группу 2, в соответствии с сгенерированным компьютером рядом случайных чисел. Субъекты группы 1 получали по три капсулы масла мяты перечной (Colpermin; компания Tillotts из Швейцарии и компания Razak из Тегерана) один раз в день в течение 3 дней после начала менструации с последующим периодом вымывания в следующем цикле. Затем в третью менструацию им давали по 250 мг капсул мефенамовой кислоты (Ponstan; Razak Company) каждые 8 ​​ч в течение 3 дней.Испытуемые 2-й группы получали ту же комбинацию, но в обратном порядке.

Эти две капсулы были похожи друг на друга и были приготовлены в одной упаковке. Эти препараты прописывали партнеры по проекту, которые не знали кода. Пациенты не знали, какой препарат они принимали, и результаты оценивал один из научных сотрудников, который не знал об исследуемых группах.

После приема препарата каждый доброволец отвечал на вопросы анкеты и заполнял демографическую форму. Эти опросники являются стандартными, и многочисленные исследования подтвердили их надежность и валидность. Интенсивность боли оценивали по визуальной аналоговой шкале (ВАШ) и время дисменореи по шкале менструальных симптомов ЦОГ [15]. Объем кровотечения измеряли с помощью диаграммы (PBAC) [16]. Анкеты ВАШ и ЦОГ заполнялись дважды, в начале и в конце каждой менструации. Диаграмма (PBAC) заполнялась по дням менструации. Случаям разрешалось принимать седативные средства через 1 час после употребления капсулы, но они должны были записывать интенсивность и продолжительность боли в анкете, прежде чем принимать эти седативные препараты.Тошнота, рвота, диарея и применение анальгетиков изучались путем опроса студентов.

Количество транквилизаторов и их виды должны были быть записаны в анкете в течение 2-х месяцев. Анализ данных проводили с помощью программного обеспечения STATA 11, а для количественного анализа данных использовали парный t -критерий и дисперсионный анализ (ANOVA) с доверительной вероятностью 95%. Клинические признаки, возникающие после применения методов лечения, сравнивали друг с другом. Вице-канцлер по исследованиям и технологиям Хамаданского университета медицинских наук одобрил исследование (137435-9-35-16).Он был зарегистрирован в Иранском реестре клинических испытаний (IRCT201011205206N1).

Этические соображения

Протокол исследования был одобрен Институциональным наблюдательным советом и Комитетом по этике исследований на людях в Университете медицинских наук Хамадана.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Данное исследование проводилось в течение 2 месяцев на 144 студентках в возрасте 18-25 лет, у которых уже была первичная дисменорея; Наконец, были проанализированы 122 девушки []. Средний возраст девушек 20 лет.99 ± 0,15 года. Средний вес и рост составили 55,09 ± 5,81 кг и 141,63 ± 3,60 см соответственно. Субъекты исследуемых групп были сходны по возрасту, количеству дней менструации, возрасту первой менструации и дисменорейному интервалу, различия не были статистически значимыми. Клинические симптомы субъектов после каждого из двух вмешательств (экстракт мяты перечной, мефенамовая кислота) показаны на рис.

Таблица 1

Среднее значение и SD тяжести и продолжительности боли и кровотечения в группах исследования, которые использовали мефенамовую кислоту и мяту в качестве лечения

показывает, что интенсивность боли после употребления мефенамовой кислоты, а также мятных капсул была меньше, чем до с использованием двух препаратов, и эта разница была значимой ( P < 0.05). Но существенной разницы между мефенамовой кислотой и мятой не было. Продолжительность болей после приема мефенамовой кислоты и мяты была меньше, чем раньше ( P < 0,05). Кроме того, продолжительность боли была меньше в группе мефенамовой кислоты, чем в группе мяты ( P <0,05). Количество кровотечений после использования мефенамовой кислоты и мяты было меньше, чем раньше, но мефенамовая кислота уменьшила величину кровотечения по сравнению с мятой.

Результаты, представленные в, показывают, что не было существенной разницы в тошноте и рвоте между приемом мефенамовой кислоты до и после приема ( P > 0. 05), но в группе с мятой разница была значительной. Кроме того, у группы мяты было меньше тошноты и рвоты ( P <0,05). Уменьшение тошноты и диареи из-за мяты было больше, чем из-за мефенамовой кислоты ( P <0,05). Кроме того, в обеих группах снизилось потребление анальгетиков в период лечения ( P < 0,05).

Таблица 2

Сравнение тошноты, рвоты, диареи и использования анальгетиков в исследуемой популяции до и после применения мефенамовой кислоты и экстракта мяты

ОБСУЖДЕНИЕ

дисменорея у молодых девушек.Иногда тяжесть симптомов при дисменорее ухудшает повседневную деятельность, поэтому необходимо правильное лечение.[7] В нашем исследовании продолжительность и тяжесть дисменореи уменьшались при употреблении мефенамовой кислоты и мяты. Многие исследования пытались найти лучшие лекарства и методы с таким же эффектом.[15] Учитывая механизм действия ментола, предполагается, что он может быть полезен при лечении первичной дисменореи в соответствующих концентрациях. Результаты нашего исследования показывают, что мята может уменьшить продолжительность и тяжесть менструальных спазмов.Охлаждающий эффект ментола объясняется его прямым воздействием на «холодовой рецептор» TRPM8, дальний родственник ваниллоидных рецепторов, которые чувствуют боль и вредные высокие температуры. Связывание ментола с TRPM8 вызывает высвобождение кальция из эндоплазматического ретикулума и аппарата Гольджи в клетке. Ментол является агонистом TRPM8. Масло перечной мяты оказывает спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру, что, как считается, вызвано блокадой кальциевых каналов. Wasner et al ., в двойном слепом клиническом испытании, проведенном на 10 человек, обнаружили, что ментол значительно увеличивает количество блочных волокон.[17] Клайн и др. . исследовали влияние капсул с маслом перечной мяты на 42 детей, страдающих синдромом раздраженного кишечника, и сообщили об уменьшении боли у этих пациентов на 75% после применения препарата.[18] Также ингибиторы простагландинов являются наиболее эффективными препаратами для лечения первичной дисменореи. [19] Препараты против простагландинов, такие как НПВП, эффективны для уменьшения боли при дисменорее. Мефенамовая кислота относится к группе фенаматов и является ингибитором синтеза простагландинов.

Одно исследование показывает, что мефенамовая кислота является подходящим препаратом для лечения первичной дисменореи, особенно у тех, кто страдает от умеренной боли.[20] В другом исследовании мефенамовая кислота была предложена в качестве доминирующего средства для лечения дисменореи.[21] Результаты нашего исследования показывают, что тошнота, рвота и диарея были меньше после употребления мяты, чем после употребления мефенамовой кислоты. Масло перечной мяты расслабляет гладкую мускулатуру; его активным началом является ментол, который содержит циклический монотерпен, обладающий спазмолитическими свойствами благодаря своей способности блокировать кальциевые каналы гладкой мускулатуры кишечника, и обычно используется при синдроме раздраженного кишечника (СРК) в Европе.[22] Шавах и др. . также сообщили, что капсулы мяты могут значительно уменьшить тошноту и рвоту во время колоноскопии.[23] В другом исследовании сообщалось об уменьшении диареи у пациентов с синдромом раздраженного кишечника [24]. Согласно результатам этого исследования, мята и мефенамовая кислота положительно влияют на симптомы дисменореи. Но из-за осложнений мефенамовой кислоты, включая желудочно-кишечные кровотечения, язвы желудочно-кишечного тракта, метеоризм, расстройство желудка, боль в желудке, мелену, рвоту кровью, воспаление рта, ухудшение болезни Крона и обострение колита, мятный травяной препарат лучше подходит для лечения дисменореи. .Таким образом, было высказано предположение, что следует провести дополнительные исследования о влиянии капсул мяты перечной на уменьшение симптомов дисменореи. Кроме того, мы предлагаем заинтересованным исследователям в этой области использовать более высокие дозы мятных капсул или использовать их в лютеиновой фазе.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Хотя средняя интенсивность боли и кровотечения была значительно ниже в группе мефенамовой кислоты, чем в группе экстракта мяты перечной, из-за осложнений, вызванных употреблением капсул мефенамовой кислоты, экстракт мяты перечной рекомендуется при дисменорее.

Финансовая поддержка и спонсорство

Эта статья была поддержана Университетом медицинских наук Хамадана.

Конфликт интересов

Конфликт интересов отсутствует.

Благодарности

Авторы хотели бы поблагодарить вице-канцелярию исследований и технологий Университета медицинских наук Хамадана, которая одобрила и оказала финансовую поддержку этому проекту. Они также хотели бы поблагодарить всех студентов, принимавших участие в этом исследовании, за их сотрудничество.

ЛИТЕРАТУРА

1. Берек Дж., Новак Э. Берек и гинекология Новака. 14-е изд. Тегеран: Голбан Ариантеб; 2007. стр. 481–6. [Google Академия]2. Райан К., Берковиц Р., Барбьери Р. Гинекология Кистнера и женское здоровье. 7-е изд. США: Мосби; 1999. С. 45–6. [Google Академия]3. Гагуа Т., Ткешелашвили Б., Гагуа Д. Первичная дисменорея: распространенность среди подростков Тбилиси, Грузия и факторы риска. J Turk Ger Gynecol Assoc. 2012;13:162–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]4. Гранди Г., Феррари С., Холли А., Каннолетта М., Пальма Ф., Романи С. и др. Распространенность менструальных болей у молодых женщин: что такое дисменорея? Джей Боль Рез. 2012;5:169–74. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]5. Ходакарами Б., Масуми С.З., Фарадмал Дж., Назари М., Саадати М., Шарифи Ф. и др. Тяжесть дисменореи и ее связь с индексом массы тела среди девочек-подростков в Хамадане, Иран. J Акушерство репродуктивного здоровья. 2015;3:444–50. [Google Академия]6. Мерфи Гудвин Т., Монторо М.Н., Мудерспах Л., Полсон Р.Управление общими проблемами в акушерстве и гинекологии. 5-е изд. Северная Америка: Уайли-Блэквелл; 2010. С. 97–100. [Google Академия]7. Fletcher HM, Dawkins J, Rattray C, Wharfe G, Reid M, Gordon-Strachan G. Morinda citrifolia (Noni) как противовоспалительное средство у женщин с первичной дисменореей: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Акушерство Gynecol Int. 2013;2013:195454. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]8. Алвес Дж.Г., де Брито Рде С, Кавальканти Т.С. Эффективность Mentha piperita при лечении детских колик: перекрестное исследование.Комплемент на основе Evid Alternat Med. 2012;2012:981352. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]9. Джалилзаде-Амин Г., Махама М. Оценка времени прохождения пулегона и диареи, вызванной касторовым маслом, у крыс. Фармацевтическая наука. 2013;19:77–82. [Google Академия] 10. Хики Н., Каминиши М., Хасунума Т., Накамура М., Номура С., Яхаги Н. и др. Исследование фазы I по оценке переносимости, фармакокинетики и предварительной эффективности L-ментола при эндоскопии верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Клин Фармакол Тер. 2011;90:221–8.[PubMed] [Google Scholar] 12. Клиглер М., Чадхари С. Мятное масло. Ам семейный врач. 2007; 75: 1028–30. [Google Академия] 13. Миллс С., Боун К. Принципы и практика фитотерапии: современная фитотерапия. 2-е изд. Лондон: Черчилль Ливингстон; 2013. С. 1–110. [Google Академия] 14. Somerville KW, Richmond CR, Bill GD. Капсулы с маслом перечной мяты с отсроченным высвобождением (Colpermin) при спастическом синдроме толстой кишки: фармакокинетическое исследование. Бр Дж Клин Фармакол. 1984; 18: 638–40. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]15.Коошк А, Тофигиян Т, Рахшани МХ. Сравнение эффектов морских омега-3 жирных кислот и ибупрофена на первичную дисменорею. Life Sci J. 2013; 10: 1–3. [Google Академия] 16. Хоаглин Д.К., Филоненко А., Гликман М.Е., Васиак Р., Гидвани Р. Использование методов сравнения смешанного лечения при оценке эффективности лечения тяжелых менструальных кровотечений. Евр J Med Res. 2013;18:17. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]17. Васнер Г., Шаттшнайдер Дж., Биндер А., Барон Р. Актуальный ментол — человеческая модель холодовой боли путем активации и сенсибилизации ноцицепторов C.Головной мозг. 2004; 127:1159–71. [PubMed] [Google Scholar] 18. Клайн Р.М., Клайн Дж.Дж., Ди Пальма Дж., Барберо Г.Дж. Капсулы с энтеросолюбильным покрытием и рН-зависимым маслом мяты перечной для лечения синдрома раздраженного кишечника у детей. J Педиатр. 2001; 138:125–8. [PubMed] [Google Scholar] 19. French L. Дисменорея у подростков: диагностика и лечение. Педиатрические препараты. 2008; 10:1–7. [PubMed] [Google Scholar] 20. Ходакрами Н., Моатар Ф., Гахири А. Сравнение влияния растительного препарата (SCA) и мефенамовой кислоты на первичную дисменорею в клиническом контрольном исследовании.Горизонт медицинских наук. 2008; 14:11–9. [Google Академия] 21. Асиф М. Изучение производных антраниловой кислоты: мефенамовая кислота и ее различные аналоги. Am J Med Studies. 2014;2:24–30. [Google Академия] 22. Тейлор Т. Лечение тошноты и рвоты при беременности. Aust Prescr. 2014;37:42–5. [Google Академия] 23. Шавах А, Ардестани СК, Таки М, Голи М, Каштели АХ. Премедикация капсулами с маслом перечной мяты при колоноскопии: двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование. Акта Гастроэнтерол Белг. 2012;75:349–53.[PubMed] [Google Scholar] 24. Каппело Г., Спеццаферро М., Гросси Л., Манзоли Л. Масло перечной мяты (Mintoil) при лечении синдрома раздраженного кишечника: проспективное двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование. Копать печень Dis. 2007; 39: 530–6. [PubMed] [Google Scholar]

Как избавиться от менструальных болей

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Гетти Изображений

2) Гетти Изображений

3) Гетти Изображений

4) Гетти Изображений

5) Эми Бринк

6) Гетти Изображений

7) Гетти Изображений

8) Гетти Изображений

9) Эми Бринк

10) Гетти Изображений

apache.org/xalan»> 11) Гетти Изображений

12) Гетти Изображений

13) Гетти Изображений

 

ИСТОЧНИКИ:

Колумбийский университет: Спросите Алису.«Продукты, которые сводят к минимуму менструальные спазмы?»

FDA: «Натрий в вашем рационе: использование этикетки с данными о пищевой ценности для снижения потребления».

Комитет врачей по ответственной медицине: «Использование продуктов против менструальной боли».

Калифорнийский университет в Дэвисе, Студенческая служба здравоохранения и консультирования (SHCS): «Дисменорея».

apache.org/xalan»> Центр здоровья молодых женщин. «Менструальные спазмы.»

Blakey , H. BJOC , опубликовано в Интернете 14 мая 2009 г.

Институт интегративного здравоохранения: «Как вы можете помочь в лечении менструальной боли».

Оу, М.К. Journal of Obstetrics and Gynecology Research , май 2012 г.

Лоуренс, А. Клиники профилактической медицины пустыни: «Альтернативные методы лечения дисменореи».

Dennehy, CE Journal of Midwifery & Women’s Health , ноябрь-декабрь 2006 г.

Фонд артрита: «Куркума».

Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья: «Масло примулы вечерней.

»

Медицинский центр Университета Мэриленда: «Менструальная боль».

Chung, Y. Complementary Therapies in Medicine , опубликовано в Интернете 19 марта 2012 г.

Современная рефлексология: «9 основных точек акупрессуры для лечения предменструального синдрома (ПМС)».

Азима, С. Журнал детской и подростковой гинекологии , опубликовано в Интернете 4 марта 2015 г.

Национальная ассоциация йоги Айенгара США: «Последовательность менструаций в RIMYI.»

Журнал йоги: «Менструация + Путаница с инверсией».

Национальный фонд сна: «Шесть проблем со сном, возникающих во время месячных (и что делать, чтобы они исчезли)».

NHS Choices: «Болезненные менструации (дисменорея)».

Гедеома — обзор | ScienceDirect Topics

Пеонифлорин, компонент корня белого пиона, продемонстрировал ингибирование синтеза тестостерона in vitro, не влияя на синтез эстрадиола.Он снижает выработку тестостерона яичниками, но не надпочечниками. В модели с удаленными яичниками пероральное введение комбинации белого пиона и солодки повышало концентрацию ДГЭА и эстрогена в сыворотке. Он действует как релаксант гладкой мускулатуры матки у некоторых видов животных. В одном тематическом исследовании TJ-68, японская традиционная травяная формула, содержащая Paeonia lactiflora и солодку, продемонстрировала эффективность при лечении вызванной рисперидоном аменореи и гиперпролактинемии. ¹¹⁶ Эта комбинация, состоящая из 6 г высушенного корня белого пиона и солодки, также продемонстрировала свою эффективность в

Предостережение против использования некоторых популярных трав, вызывающих менструацию: руты, мяты болотной и лайфрута

Американский мята болотная ( Hedeoma pulegiodes ), член семейства мятных, эклектики считали специфичным для «длительной аменореи с бледностью, анемией и темными кругами вокруг глаз; больной жалуется на вялость, утомляемость, легко простужается, болит в спине и конечностях. ¹¹⁸ Это, вероятно, самый печально известный травяной эмменагог-абортивный жанр трав из-за широко разрекламированных побочных эффектов и смертей, вызванных потреблением эфирного масла мяты болотной при попытке аборта. Масло мяты болотной считается одним из самых токсичных эфирных масел из-за воздействия пугелона на печень, а абортивная доза аналогична токсической дозе. ^{120 , 141} Токсическое действие масла давно известно: Фелтер в 1922 году заявил, что «Масло мяты болотной оказывает токсическое действие при передозировке.Драхма вызывала сильную головную боль, затрудненное глотание, сильную тошноту, сильную рвоту без рвоты, невыносимое потугивание, боли, напоминающие схватки, болезненность в животе, запор, одышку, полупаралич конечностей, нервную слабость и прострацию». Масло мяты болотной больше не продается на рынке лекарственных растений из-за его токсичности. Напротив, употребление настоя из стеблей листьев считается безопасным. ¹⁴¹ Однако в 1996 г. в Калифорнии было зарегистрировано два случая острого повреждения печени у младенцев, получавших настой мяты болотной; один случай закончился летальным исходом. ¹⁴¹ Настой был популярным потогонным средством среди эклектиков, использовавшимся для лечения острых простудных заболеваний. ¹¹⁹ Он популярен среди низовых травников для лечения аменореи, обычно в сочетании с другими травами, вызывающими менструацию.

Rutagraveolens: Хотя рута является эффективным стимулятором менструации, фуранокумарин, содержащийся в растении, представляет токсикологически известный риск. ¹³⁶ Немецкая комиссия E не поддерживает его использование, заявляя, что известные риски перевешивают пользу от растения.Масло руты может вызвать контактный дерматит; при его использовании сообщалось о фототоксичности, тяжелых поражениях печени и почек, а также о случаях смерти беременных женщин, пытавшихся сделать аборт. Терапевтические дозы могут вызывать меланхолию, нарушения сна, головокружение, судороги. ¹²³ Использование этого растения не рекомендуется из соображений безопасности.

Senecio aureus , S vulgaris, S. jabaea: Митчелл ссылается на использование видов Senecio (Ragwort) для лечения аменореи, дисменореи, метроррагии и меноррагии. ¹⁴⁸ Согласно информации из популярных книг о травах для женского здоровья, женщины могут использовать это растение при различных нарушениях менструального цикла. Однако такое использование не рекомендуется из-за содержания полиаминов в Senecio , которые вызывали серьезные и иногда смертельные случаи веноокклюзионной болезни у людей, а также отравления и смерть у животных. (Отравление крупного рогатого скота и лошадей этой травой, будь то в результате выпаса или заражения кормом, широко описано в литературе.) ^{137 , 141} .

клинических испытания, снижение уровня тестостерона в сыворотке крови и индукция регулярной овуляции в одном исследовании, а также повышение уровня тестостерона и фертильности в группе пациентов с СПКЯ. ¹²⁵ Он обычно используется травниками как в формулах традиционной китайской медицины, так и в сочетании с западными травами в индивидуальных рецептах для пациентов. Эффекты этого растения позволяют предположить, что его можно использовать для лечения аменореи, особенно у женщин с СПКЯ, хотя требуются дальнейшие исследования (вставка 5-12).

Домашние средства от менструальных спазмов

Менструальные спазмы, также известные как дисменорея или болезненные менструации, представляют собой болезненные ощущения в нижней части живота, которые могут возникать как до, так и во время менструального цикла у женщины.Менструальные спазмы могут варьироваться от тупой, ноющей боли до довольно сильной. В то время как легкие менструальные спазмы могут быть похожи на легкую боль в животе в течение короткого времени, сильные менструальные спазмы могут быть настолько болезненными, что они, как правило, мешают женщине заниматься обычной деятельностью в течение нескольких дней. Менструальные спазмы — это не то же самое, что дискомфорт, ощущаемый во время предменструального синдрома.

Причины менструальных спазмов

Первичная дисменорея или менструальные спазмы обычно возникают у молодых девушек и вызываются сокращениями матки, возникающими в ответ на простагландин, гормоноподобное вещество, стимулирующее сокращения, необходимые для отторжения слизистой оболочки матки.Вторичная дисменорея обычно наблюдается у пожилых женщин, а менструальные спазмы возникают из-за проблем с женскими репродуктивными органами или тазом.

Симптомы менструальных спазмов

Следующие симптомы связаны с менструальными спазмами:

• Тупая, пульсирующая, спастическая боль в нижней части живота

• Боль в пояснице и бедрах

• Тошнота

• Рвота

• Потливость

• Головокружение

• Диарея

• Жидкий стул

• Запор

• Вздутие живота

• Головные боли

• Головокружение – предобморочное состояние

Домашние средства от менструальных болей

Совет 1

Регулярные физические упражнения : Физические упражнения во время менструальных болей могут облегчить боль в животе. Эта практика увеличивает выброс эндорфинов и уменьшает судороги.

Совет 2

Используйте грелку: Положите грелку на живот или нижнюю часть живота на 15–20 минут, чтобы уменьшить спазмы.

Совет 3

Питьевая вода: Продолжайте пить воду, чтобы избежать обезвоживания, так как это только усугубит ваши менструальные спазмы.

Совет 4

Йога: Растяжка или асаны йоги во время месячных не только снимают спазмы в животе, но и обеспечивают расслабление, которое может помочь облегчить другие симптомы, связанные с менструальным циклом.

Совет 5

Пейте горячие жидкости : Употребление горячих жидкостей, таких как горячий травяной чай и подогретый лимонад, во время менструальных болей может помочь увеличить кровоток и расслабить мышцы.

Совет 6

Мята : Мята является эффективным средством для облегчения менструальных болей. Пейте от одной до двух чашек мятного чая в день во время ежемесячных менструальных болей.

Совет 7

Петрушка : Сок петрушки снимает болезненные спазмы.Употребление около 75 мл смеси сока петрушки со свекольным, морковным и огуречным соками может дать максимальные результаты.

Совет 8

Имбирь : Имбирь является эффективным домашним средством во время болезненных менструаций. Кусочек имбиря прокипятить пару минут в стакане воды, добавить сахар и пить три раза в день после еды.

Совет 9

Витамины и минералы : Убедитесь, что ваш организм получает достаточное количество витаминов и минералов для предотвращения менструальных болей.

Совет 10

Базилик : Листья базилика содержат болеутоляющий компонент, называемый кофейной кислотой, который может уменьшить менструальные спазмы и боль. Вскипятите чашку воды и добавьте две столовые ложки листьев базилика, дайте настояться и оставьте, пока не остынет. Пейте по одной чашке чая с базиликом каждый час, чтобы облегчить судороги.

Совет 11

Корица : Корица обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, которые могут уменьшить симптомы менструальных спазмов.Вы можете посыпать порошком корицы продукты для завтрака или добавить в чай.

Совет 12

Магний : Некоторые виды орехов богаты магнием, витамином Е, кальцием и другими питательными веществами, которые помогают значительно уменьшить менструальные спазмы.

Следует ли вам заниматься спортом во время менструации?

Я признаюсь в любви к тренировкам.Хотя я очень счастлив отсиживаться в своем доме, меня можно уговорить выйти на улицу или встретиться с людьми (в доковидные времена), если они обещают мне хорошую тренировку. Единственный раз, когда я все еще задумываюсь об этом, это когда у меня месячные.

Не поймите меня неправильно. Обычно у меня совершенно нормальные, не суетливые, без побуждений к убийству. Но я действительно чувствую себя вялым в течение нескольких часов, и это заставило меня задуматься, является ли вялость нормальной или я придаю ей большое значение. Я начал с того, что спросил нескольких друзей, и оказалось, что многие из них чувствовали то же самое или даже хуже.Но основной вопрос, который, я уверен, хоть раз задавала почти каждая женщина, остался без ответа: стоит ли тренироваться во время месячных?

С научной точки зрения, человек, который в целом здоров и не имеет сопутствующих заболеваний, может тренироваться во время менструации. «С возрастом менструальный цикл и течение менструаций меняются. Поэтому естественно, что дееспособность женщины с возрастом все равно снижается. Хотя с медицинской точки зрения проблем нет, просто женщина должна сама решить, насколько хорошо она себя чувствует в этот день», — объясняет Нидхи Чаухан, консультант-гинеколог в больнице Сайфи в Мумбаи.

Все остальные ощущения, включая колебания частоты сердечных сокращений, изменения артериального давления, можно проследить до изменений уровня двух гормонов, эстрогена и прогестерона. Поскольку они колеблются, здоровое тело может сбалансировать эти мельчайшие изменения и поддерживать свое нормальное функционирование. Однако, если у кого-то есть основное заболевание, они могут испытывать большие изменения в течение недели, предшествующей периоду.

Вопрос о снижении выносливости, по мнению Чаухана, всего лишь миф (вот вам моя отмазка!).«Женщина, у которой было больше кровотечений, чем обычно, в течение многих циклов, будет чувствовать себя вялой, потому что у нее начинается анемия. Судя по отчетам крови, ее гемоглобин может прийти в норму, но ее запасы истощаются. Большинство женщин игнорируют это и думают, что устали, потому что тренируются», — добавляет она. Она добавляет, что женщины с любым гормональным дисбалансом более склонны к предменструальному синдрому (ПМС).

Во время предменструального синдрома, непосредственно перед менструацией, вы ощущаете болезненность молочных желез и склонность к задержке воды, поэтому ваш вес увеличивается как минимум на 1 кг.ПМС сам по себе может вызывать усталость, и лечение заключается в физических упражнениях — йоге или даже легкой разминке. Так нужно ли тренироваться во время менструации? По словам тренера по питанию Шины Рой, это будет зависеть от симптомов менструации. Если ваши симптомы, в том числе судороги, дискомфорт или боль в теле, варьируются от сильных до сильных, рекомендуется заменить тяжелые тренировки более легкими или выбрать активность с низкой интенсивностью, например ходьбу. Если у вас легкие симптомы, Рой предлагает придерживаться обычного режима тренировок или сосредоточиться на тренировках для верхней части тела и упражнениях для нижней части тела на тренажерах.В конце концов, сложные движения, такие как приседания или становая тяга, могут вызывать дискомфорт в первые несколько дней менструации.

Рой рекомендует женщинам определенно заниматься физической активностью, так как данные свидетельствуют о том, что малоподвижный образ жизни может усилить судороги и боль в теле. Небольшая легкая активность может облегчить эти симптомы. «Многие женщины могут обнаружить увеличение силы во время менструации, и в этом случае следует увеличить нагрузку в силовых тренировках и работать в более низком диапазоне 5-8 повторений», — говорит она.

Рухин Шеоран, инструктор по пилатесу в Redmat Pilates, разделяет это мнение. «Я лично не избегаю никаких движений. Я начинаю с низкоинтенсивных тренировок и постепенно перехожу к более высокоинтенсивным тренировкам к концу цикла. Очень важно прислушиваться к своему телу, если какое-то конкретное движение или позиция упражнения вызывают у вас дискомфорт, вы можете избежать этого или внести изменения», — говорит она, добавляя, что акцент на дыхании и растяжке в пилатесе может помочь уменьшить мышечное напряжение и судороги. облегчая движение.

Физические упражнения также важны, потому что высвобождение эндорфинов может помочь гормональному балансу у людей, у которых, помимо прочего, может быть резистентность к инсулину или избыточный вес. «Сокращение количества кофеина и соли в предменструальный период также может помочь женщинам чувствовать себя лучше», — говорит Мадху Гоэл, заместитель директора по акушерству и гинекологии в Fortis LaFemme, Нью-Дели.

Итак, дамы, идите на тренировку. 20 минут, потраченных на себя, могут просто изменить ваше самочувствие даже в самые тяжелые дни.

Ментол: Волшебная трава для облегчения месячных.

Да, это это в это время месяца, когда ты раздражителен, перепады настроения хуже, чем когда-либо прежде, и уровень дискомфорта находится на пике. Почему? Потому что ты на ваш период снова. В середине лета и с бушующей пандемией за пределами.

Пока пандемия достигает своего пика, пережидая день дома и круглосуточная работа кажутся действительно унылыми.Ухудшилось из-за дискомфорт в виде зуда, сыпи, липкости и судорог в результате попадания ваш период летом. Учитывая количество витаминных добавок, вы должны быть прямо сейчас принять обезболивающее от судорог было бы наименьшим любимое дело. Итак, что вы можете сделать, чтобы избавиться от судорог?

Ответ кроется в ментоле. Потри это, вдыхать его, пить его. Ответ на все ваши проблемы с менструацией лежит в этой маленькой траве, универсален по форме и применению. Проще говоря, ментол представляет собой смесь в первую очередь масла перечной мяты вместе с другими подобными маслами, которые помогают облегчить боль, было доказано, что он поднимает настроение и в целом заставляет вас чувствовать себя лучше на вашем период.

Читайте дальше, чтобы узнать о различных использование ментола во время менструации:

Масла & Мази: Месячные и спазмы практически синонимы, не так ли? нет? В то время как ваш верный мешок с горячей водой всегда будет прикрывать вашу спину, вполне буквально, ментол — еще один надежный помощник в вашем спасении.

Масла и мази на основе ментола помогают при облегчая боль, создавая ощущение охлаждения на коже и улучшая кровоток, что значительно помогает в уменьшении боли.Он работает путем расширения сосудов или увеличения объема крови. сосудов, что улучшает приток крови к пораженным участкам, что значительно помогает уменьшить боль.

В то время как мы были проданы на « ощущение прохлады на вашей коже » это Важно отметить, что применение масел и мазей на основе ментола следует повторять только каждые 2-3 часа, и желательно взять пластырь тест перед нанесением на пораженные участки.

Ментол немного жжет. качество, поэтому желательно не наносить его слишком близко к глазам, рту, гениталиям или над порезами и синяками.

Основное Масла : Эфирные масла мяты перечной, одно из основных масел, входящих в состав создание ментола значительно снижает стресс и улучшает настроение. Поместите его с небольшим количеством воды в диффузор с другими маслами по вашему выбору и вуаля! Вдохните прохладу, выдохните негатив.

Смешанный с маслами-носителями, такими как кокосовое масло или касторовое масло, эфирное масло мяты перечной также известно своими свойствами уменьшение боли при массировании пораженных участков

Лекарства : В то время как текущие данные очень ограничены, согласно статье, опубликованной в иранском Journal Of Nursing And Midwifery Research, об исследовании 2016 года, направленном на оценить влияние препаратов на основе мяты на дисменорею, было установлено, что в то время как мята не уменьшала значительно кровотечение, она, тем не менее, значительно помощь в уменьшении боли. Аналогичное исследование 2018 года, основанное на 127 молодых женщинах, также показали, что капсулы с маслом перечной мяты столь же эффективны в облегчении менструального цикла. боль, как мефенамовая кислота, которая является типом нестероидного противовоспалительного препарата.

Сантехника продуктов: Наряду с охлаждающим действием мята также известна своими антибактериальными свойствами. и противогрибковые свойства. Согласно исследованию 2018 года, выяснилось, что ментол помогает уменьшить рост бактерий, таких как E.Coli, Listeria и Сальмонелла. А когда умираешь от дискомфорта в летнюю жару, что лучше, чем гигиеническая прокладка с ментолом, которая сохраняет прохладу в жару.Софи Cool with Menthol сохраняет прохладу во время летних менструаций. антибактериальный свойства ментола помогают предотвратить сыпь, обеспечивая прохладу, гигиену и сыпь бесплатный период для вас.

Мята перечная Чай: Как будто вам нужно больше доказательств того, почему ментол просто лучший, вот еще. Мятный чай – проверенный временем способ помогает уменьшить менструальные спазмы. Кто знал, что будут такие классные способы избавиться менструальных судорог, верно?

Что ж, теперь, когда вы знаете, как использовать эта крутая трава, пора готовиться к следующей менструации.В то время как ментол как сообщается, очень полезно для вашего здоровья и для ваших периодов, пожалуйста, сделайте Обязательно обратитесь к врачу в случае серьезного продолжительного кровотечения и/или судороги.

Необходимо также отметить, что в в случае с мятой и ментолом может быть слишком много хорошего . Масло перечной мяты или ментол, употребляемые в большие дозы могут быть токсичными и вызывать раздражение кожи и сыпь.

По мере приближения лета обязательно оставайтесь круто, со всем прохладным и мятным!

.