Самочувствие в первом триместре беременности: Беременность в первом триместре

Беременность в первом триместре

Природа поручила женщине ответственную миссию – дарить новую жизнь. Поэтому она должна стараться сделать все возможное для обеспечения нормального развития плода и сохранения собственного здоровья. Первый триместр беременности – очень важный период в жизни малыша и будущей мамы. В идеале нужно заранее планировать беременность и готовить свой организм к изменениям. Но наша жизнь полна неожиданностей и сюрпризов. Нередко беременность оказывается незапланированной. Поэтому любая женщина должна постоянно прислушиваться к сигналам своего организма, чтобы на самых ранних стадиях уловить изменения и принять меры. Беременность в первом триместре несет как физические, так и психологические изменения, плод развивается очень быстро и ему требуется много витаминов. Весь привычный образ жизни приходится изменить. Именно поэтому в данный период оба будущих родителя должны быть готовы к сложностям. Нужно стараться отнестись друг к другу с пониманием и обеспечить растущему малышу благоприятную атмосферу.

Посмотреть подробные фото и видео о развитии плода можно в посте «Плод по неделям беременности: фото и видео».

Развитие плода в первом триместре беременности

В первые 3 месяца беременности плод развивается очень быстро. С каждым днем размер его увеличивается вдвое. В этот период формируются основные органы жизнеобеспечения, спинной мозг, ручки и ножки. Уже на таких ранних стадиях эмбрион приобретает человеческие очертания, начинает двигаться и открывать ротик. К концу первого триместра уже прослушивается сердцебиение. Размер плода при этом достигает лишь 4 см, поэтому увеличения живота у будущей мамочки в этот период практически не наблюдается.

При этом растущий организм берет из материнских тканей все необходимые ему для развития элементы. Это происходит не зависимо от того, восполняет ли женщина их запас. Именно по этой причине беременность в первом триместре несет с собой опасность разрушения зубов, потери волос и ухудшения состояния кожи. Это происходит по причине того, что будущая мама потребляет не достаточное количество витаминов.

Первый триместр беременности: в этот период делается первое УЗИ, на котором вы можете разгядеть новую жизнь

Состояние женщины в первый триместр беременности

Если женщина привыкла прислушиваться к своим внутренним ощущениям, то ей не составит труда самостоятельно определить беременность на самых ранних стадиях. Об этом просигнализирует ее организм в самых разных формах. Иногда такие сигналы едва уловимы, а порой они ярко выражены. В любом случае при первых же признаках беременности нужно незамедлительно отправиться в аптеку за тестом, а при положительном результате записаться на прием к гинекологу.

Эмоциональное состояние

Беременность в первом триместре сопровождается частыми и резкими перепадами настроения. Женщина переживает перестройку гормонального фона и физические изменения в организме. Она готовится к длительному пути вынашивания будущего малыша. Все это не может не отразиться на ее эмоциональном состоянии. В разных случаях могут иметь место сразу несколько противоречивых чувств – это радость, волнение, тревога, страх и вместе с тем ощущение счастья от того, что внутри растет новая жизнь.

Нужно время, для того, что буря всех этих эмоций улеглась и женщина привыкла к новому положению. Именно поэтому на самых ранних сроках беременности нужно стараться думать только о хорошем и заручиться поддержкой близких.

Физическое состояние

В первом триместре беременности женщину сопровождают серьезные физические изменения. Проявляются они в разных формах. Если живот в этот период практически совсем не изменяется в размерах, то грудь заметно набухает. Кроме этого, происходят и незаметные со стороны перемены.

Так, развивающийся эмбрион потребляет множество витаминов, которые он берет из материнского организма. Поэтому при неправильном нерациональном питании могут наблюдаться неприятные проявления авитаминоза в виде увеличения потери волос, шелушения кожи и разрушения зубной эмали.

Кроме всего прочего практически все женщины в первый триместр беременности страдают токсикозом в той или иной форме. Постоянная сонливость, головокружение и учащенное мочеиспускание – нормальные проявления, которые обусловлены сменой гормонального фона и процессами, происходящими на физическом уровне.

В первый триместр могут наблюдаться необычные выделения – более обильные или даже необычной окраски. Во время предположительной менструации они порой приобретают кровянистый оттенок. Немедленно следует обратиться к врачу в том случае, если выделения сопровождаются болями в животе, имеют неприятный запах или необычный цвет (желтый, коричневый, зеленоватый).

Рекомендации будущей маме

Первый совет, который можно дать каждой беременной женщине на самых ранних сроках – как можно раньше встать на учет к гинекологу. Далее уже врач сможет определить, как лучше вести себя, какой диеты придерживаться и как перестроить свой режим дня.

Стоит понимать, что непременно нужно будет изменить свой привычный распорядок. Необходимо спать как минимум 8 часов в ночное время, а по возможности устраивать себе тихий час днем – примерно по 1 – 1,5 часа. Конечно, полностью избежать стрессовых ситуаций невозможно, но нужно стараться избегать серьезных волнений и переживаний.

Свой привычный рацион также следует пересмотреть.

Нужно употреблять больше свежих фруктов и овощей, а в частности есть капусту и морковь – именно в них содержится фолиевая кислота, которая требуется для развития плода в больших количествах. Также в ежедневном меню должны присутствовать мясо, рыба, крупы и орехи. Иными словами – необходимо обеспечить достаточное поступление в организм всех необходимых питательных веществ. Чтобы уменьшить токсикоз, принимать пищу лучше небольшими порциями по 5 – 6 раз в сутки. От алкоголя и сигарет следует отказаться совсем.

Физические нагрузки необходимо свести к минимуму, особенно стоит избегать упражнений на пресс. Что касается интимной жизни, то здесь нет особых ограничений, если только врач особо не отметить этот момент.

Первый триместр беременности – очень важное время, как для будущей мамы, так и для малыша. Чтобы обеспечить нормальное развитие плода на протяжении всего периода вынашивания, необходимо с самого начала обеспечить должные условия, прислушиваясь к советам доктора.

Правильное питание во время беременности: 1 триместр

1–12-я неделя беременности – это период закладки и дифференцировки всех будущих органов и систем, поэтому первый триместр является важным и ответственным для развития малыша. Рациональное питание беременной женщины – это первый шаг к здоровью будущего ребенка, что позволит его маленькому организму справляться с инфекциями, предотвратить появление пищевой аллергии, иметь крепкие кости, хорошие способности к обучению в любом возрасте.

Из всех факторов внешней среды питание играет главную роль. Неправильное и недостаточное поступление питательных веществ во время беременности может послужить причиной выкидыша, врожденных дефектов, отставанию в развитии. А недостаток отдельных витаминов, микро- и макроэлементов может повлиять как на развитие плода, так и на дальнейшее здоровье ребенка.

Особенности рациона беременной женщины

В первом триместре характер питания и образ жизни сильно не отличается от того, к которому женщина привыкла до беременности. Когда плод еще маленький, он наиболее чувствителен к недостатку пищевых веществ и нутриентов, поэтому важно, чтобы беременная в первом триместре питалась максимально разнообразно, включая как можно больше разных продуктов, используя ежедневно источники натуральных витаминов и минеральных веществ: свежие овощи, фрукты, ягоды, обязательно зелень, морепродукты, орехи, семечки, кисломолочные продукты.

Энергетическая ценность пищи должна быть увеличена всего лишь на 100 ккал, т. е. 2200–2700 ккал/сутки, распределяясь следующим образом: углеводы – 55 %, жиры – 30 %, белки – 15 %.

БЕЛОК

Белок обязательно должен присутствовать в рационе беременной женщины. Он необходим для роста матки и правильного развития плода.

Белок необходим для роста плода, матки и плаценты, амниотической жидкости, увеличения объема циркулирующей крови женщины. С первых месяцев беременности появляется повышенная потребность в белках, 1,5 г на 1 кг массы беременной в сутки, это примерно 60–90 г. Значение имеет не только их количество, но и качество. В рационе должно приходится 50 % на белок растительного происхождения, 50 % – на животного происхождения (из них 25 % – мясо и рыба, 20 % –молочные продукты и 5 % – яйца). Отдаленные последствия для ребенка в результате недостаточного поступления белка – риск развития сахарного диабета, ожирения, артериальной гипертензии.

ЖИРЫ

Жиры как источники полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов обеспечивают нормальное развитие головного мозга, зрительного аппарата, интеллектуальных способностей. Жиры должны поступать в виде растительных масел, а вот бараний, свиной и говяжий надо свести до минимума. В сутки жиров можно съедать до 80 г, 25 г из них может быть сливочное масло.

УГЛЕВОДЫ

Углеводы – это главный источник энергии, притом регулярное их употребление избавит беременную от такой проблемы, как запор. Углеводов полагается 500 г/сутки, но при изначально избыточной массе тела следует ограничиться 300–350 г/сутки. Поступать они должны с крупой (гречневая, овсяная, рисовая), свежими овощами, фруктами (в сутки рекомендуется съедать фрукты шести разных цветов), хлебом (1–2 кусочка в день).

Интересно знать! Ученые из Новой Зеландии (университет Саутгемптона) доказали, что диета с низким содержанием сахара и крахмала на ранних сроках беременности может изменить ДНК будущего ребенка. В последствии эти дети могут иметь проблемы с весом (к 7–9 годам), увеличивается риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

ЖИДКОСТЬ

На ранних сроках беременности количество выпиваемой жидкости можно не ограничивать. Вместе с супами и кашами ее должно поступать около 2 литров. При выборе напитков останавливайтесь на минеральных водах, компотах из свежих фруктов, из сухофруктов, морсах, натуральных соках. Соки лучше пить свежевыжатые из отечественных фруктов и овощей.

Простые советы:

• Есть следует свежеприготовленную домашнюю еду.
• Чтобы пища усваивалась лучше, надо не лениться и жевать дольше (до 40 раз один пищевой комок), так, кстати, и насыщение придет быстрее.
• Не сочетать мясные блюда с мучными изделиями и картофелем.
• Заправлять салаты растительным маслом, а не майонезом или сметаной.
• Что надо есть ежедневно:

1. Мясо или рыбу – 150 г/сутки,
2. Молоко (кефир) – не более 240 мл/сутки,
3. Творог – 50 г,
4. Хлеб – 150 г,
5. Овощи – до 500 г,
6. Свежие ягоды и фрукты – до 500 г/сутки.

• Желательно иметь полноценный завтрак, обед и ужин, распределяя калории следующим образом: на завтрак 25–30 %, второй завтрак 10 %, в обед – 40 %, полдник – 10 %, ужин – 10 %. В перерывах съедать фрукт или йогурт.
• Есть надо небольшими порциями.
• Основной прием пищи (обед) получать до 13:30.
• Ну и конечно, не есть после 19:00, перед сном можно выпить стакан кефира, простокваши или съесть немножко творога.
• В летний период фруктов и зелени употреблять до 60 %, а 40 % – это овощи, орехи, бобовые. В зимний период – наоборот.
• Фрукты и овощи рекомендуется употреблять местные, потому что они реже вызывают аллергию. Есть семена и орехи.
• Включать в рацион еду, обогащенную клетчаткой и пектином, она стимулирует работу кишечника и предупреждает запоры.

Каким витаминам и нутриентам следует уделить внимание в первом триместре беременности

В I триместре беременности женщине крайне важно получать достаточное количество фолиевой кислоты.

Известно, что эмбрион на ранних стадиях очень чувствителен к изменению количества витаминов и минералов. Дефицит различных нутриентов приводит к врожденным порокам развития у плода, невынашиванию беременности, плацентарной недостаточности, анемии, гестозу и другим осложнениям беременности. Витамины обеспечивают нормальное протекание беременности и внутриутробное развитие плода. При разнообразном и правильном питании у беременной нет потребности в приеме витаминных препаратов, лишь в осенне-зимний период всем беременным рекомендуется принимать комплексные витаминные препараты, специализированные продукты для беременных и кормящих женщин.

На заметку! Следует помнить: чем дольше хранится овощ или фрукт, тем меньше сохраняется в нем витаминов. При сушке, замораживании и термической обработке продукты тоже теряют ряд витаминов.

Потери витаминов в продуктах при термической обработке:

Растительная пища	Варка/Жарение	10–45 %/10–60 %
Мясные продукты	Варка/Жарение/Тушение	20–70 %
Рыба и продукты из нее	Варка/Жарение	25–90 %/20–35 %

• Фолиевая кислота. Относится она к витаминам группы В. Дефицит фолиевой кислоты на ранних сроках не редко приводит к порокам развития нервной трубки малыша. Норма для беременной женщины – не менее 400 мкг/сутки. Содержится она в капусте брокколи, шпинате, перце (зеленом), цитрусовых. Отдаленные последствия недостатка фолиевой кислоты – нервно-психические нарушения, сердечно-сосудистые заболевания, поэтому фолиевая кислота назначается абсолютно всем женщинам в первом триместре беременности.
• Витамин А. Это единственный витамин, который требует особой строгости во время беременности. Экспериментально доказано, что при дефиците витамина А могут возникать разные пороки развития органов зрения, сердечно-сосудистой системы, дыхательной и мочеполовой системы плода. Но и небольшое увеличение его дозы может привести к серьезным проблемам как со стороны матери, так и со стороны малыша. Поэтому, принимая комплексные витамины, нужно выбирать только предназначенные для беременных с содержанием витамина А 1200–1400 мкг (3900–4620 МЕ).
• Витамин Е. Играет очень важную роль впервые 14 недель беременности: обеспечивает нормальную работу плаценты, нормализует кровоток между организмом женщины и плодом, способствует нормальному гормональному балансу, тем самым сохраняет беременность и предупреждает выкидыш, участвует в формировании органов и предупреждает внутриутробные нарушения развития плода, сглаживает вредное воздействие окружающей среды.
• Железо. Стоит отметить железо: его недостаток может вызвать преждевременные роды, развитие анемии у родившегося ребенка. Суточная потребность – 15–20 мг.

Из практики участкового педиатра! Женщины с нормальным уровнем гемоглобина и те, которые имеют анемию, но принимают препараты железа, чаще рожают детей с нормальным уровнем гемоглобина. А вот у женщин, которые имеют низкий уровень гемоглобина и отказываются принимать препараты железа, чаще рождаются дети с гемоглобином ниже нормы и восстановить его до года препаратами железа не всегда получается с первого раза.

• Йод. При недостаточном поступлении может вызвать выкидыш, нарушение интеллектуального, нервно-психического развития, гипотиреоз. Отдаленные последствия – нарушение нервно-психического развития, низкорослость, задержка полового развития, поэтому стоит есть морепродукты и грецкие орехи. В йоддефицитных районах всем беременным женщинам назначаются препараты, содержащие йод.
• Кальций и фосфор. Кальция необходимо 1 г/сутки, фосфора – в два раз больше. Продукты, богатые кальцием: сыр, желтки, молоко.

На заметку! 0,8–1,2 л молока в день полностью обеспечат организм беременной в кальции и фосфоре.

Дополнительные витаминные и минеральные добавки нужны:

• При недостаточном объеме и калорийности питания – фолиевая кислота, витамин D.
• При многоплодной беременности – витамин С.
• При наличии вредных привычек – железо, цинк, медь, кальций.
• Строгим вегетарианкам – витамина В12, витамин D, кальций.
• Жительницам северных районов – витамин D.

Прибавка веса

В первой половине беременности прибавка в весе незначительная – 1,5–2 кг, худеть беременная не должна. И уже хорошо бы приобрести напольные весы.

Интересно знать! Оказывается, если беременная женщина испытывает недостаток в питании, то у плода начинает работать ген, который способствует максимальному усвоению питательных веществ из ограниченного количества продуктов. Затем, когда ребенок родится, начнет расти и развиваться, и пищи будет поступать достаточно, может развиться ожирение, т. к. «включенный» во внутриутробном периоде ген и далее способствует максимальному усвоению питательных веществ, словно их по-прежнему не хватает.

Питание при токсикозе первой половины беременности

Развитие токсикоза расценивается как осложнение беременности. Причина этого состояния неизвестна, но радует тот факт, что к 12–14-й неделе он проходит. Проявляется токсикоз тошнотой и рвотой в утренние часы, непереносимостью запахов.
Советы, которые помогут справиться с токсикозом:

• При тошноте надо питаться маленькими порциями.
• Исключить сладкое (при употреблении сладкого резко меняется уровень сахара в крови, что может спровоцировать рвоту), высококалорийную и жирную пищу.
• Отказаться от продуктов, которые вызывают тошноту.
• Есть еду теплой и ни в ком случае не горячей.
• Не делать резких движений, они могут спровоцировать рвоту.
• Отказаться от курения, никотин усиливает секрецию желудочного сока, что может вызвать рвоту;
• При упорной рвоте выпивать не менее 2 литров жидкости в день;
• При токсикозе следует больше есть продуктов, богатых витаминами С и группы В.
• Справиться с приступами рвоты помогает лимон, квашеная капуста, настой шиповника, курага, имбирь, отвар из семян укропа, отвары из трав (мята, корень валерьяны, календула, листья тысячелистника). Принимая отвары трав, надо иметь ввиду, что их влияние на плод не изучено!

Анемия во время беременности

Чтобы предотвратить развитие анемии, женщине необходимо употреблять в пищу продукты, богатые железом.

Снижение гемоглобина во время беременности не является исключением и случается почти у половины женщин. Проявляется анемия снижением гемоглобина в анализе крови, усталостью, бледностью кожных покровов и слизистых, мельканием «мушек» перед глазами. При значениях гемоглобина менее 100 нужно обратиться к гинекологу за выбором железосодержащего препарата.

Для удержания гемоглобина в рамках нормальных значений (не ниже 120) следует включать в рацион мясные и овощные блюда. Среди мясных продуктов лидером по содержанию железа является говядина (свинина уступает, мясо птицы не считается железосодержащим), немного проигрывают говядине печень, почки и сердце. Среди продуктов растительного происхождения это яблоки, гранаты, персики, помидоры, зелень, шиповник, гречка.

При анемии желательно сократить количество молочных и углеводистых блюд, исключить черный чай и кофе (они нарушают всасывание железа в органах пищеварения). А вот богатые витамином С и медью продукты есть надо обязательно, они, наоборот, помогают железу усваиваться в организме.

Принимать железосодержащие препараты и соблюдать диету следует и после восстановления уровня гемоглобина, ведь за счет роста плода увеличивается нагрузка на организм, плюс необходимо подготовиться к кровопотери в родах.

Какие продукты стоит избегать в первом триместре беременности?

1. Алкоголь. Алкоголь является одним из самых токсических веществ, которые опасны для малыша, особенно в первом триместре, когда органы ребенка только начинают развиваться. Алкоголь легко проникает через плаценту к плоду, нарушает процесс кровообращения между организмом матери и ребенка, в итоге питательные вещества не попадают к ребенку в полном объеме. Важно знать, что употребление алкоголя может вызвать врожденные дефекты, чаще нервной системы, недостаточную прибавку веса.
2. Кофеин. Наряду с алкоголем является опасным продуктом в период закладки органов малыша. Сюда относятся все напитки, содержащие кофеин: чай (черный и зеленый), натуральный кофе, энергетические напитки, кола. От этих напитков желательно отказаться совсем или хотя бы ограничить прием. Кофеин легко проникает через плаценту и может повлиять на работу сердца и органов дыхания ребенка. Последствия: выкидыши, синдром внезапной младенческой смерти, низкий вес, к тому же высокие дозы кофеина могут стать причиной врожденных аномалий.
3. Лекарственные средства. На сегодняшний день недостаточно изучено влияние лекарственных препаратов на организм будущего ребенка. Поэтому рекомендуется самостоятельно не принимать никаких лекарств, а в случае любых жалоб обращаться к гинекологу, т. к. он, имея опыт, сможет подобрать при необходимости нужной препарат и в нужной дозировке и только в том случае, если их польза превышает вред для ребенка и матери. А в первом триместре, поскольку идет закладка органов, противопоказаны любые препараты. Гинеколог назначит принимать фолиевую кислоту, витамин Е, возможно, железо и йод – эти безобидные и весьма нужные лекарственные препараты будущая мама должна пить обязательно и добросовестно.
4. Витамин А. Он необходим организму беременной женщины, нельзя принимать его выше допустимой дозировки и следует ограничить употребление продуктов с высоким его содержанием. Именно по этой причине следует избегать в рационе блюд из печени.
5. Ну и конечно, следует помнить, что жареное, копченое, фастфуд, сладости и сдоба, еда, напичканная химическими добавками, не принесет пользы ни матери, ни ее будущему ребенку.

Специальные диеты

• Вегетарианство.

Женщинам-вегетарианкам и во время беременности возможно сохранить свой образ жизни. Необходимо употреблять в пищу растительный белок, возможен дополнительный прием препаратов железа, витаминов В12, D.

• Непереносимость лактозы.

Молочные продукты являются источником кальция, но некоторые люди испытывают дискомфорт после их употребления: вздутие живота, послабление или закрепление стула, урчание, газообразование – это признаки лактазной недостаточности, т. е. непереносимости молока и продуктов из него. Во время беременности эти симптомы немного уменьшаются, но если все-таки дискомфорт заставляет женщину от них отказаться, то следует больше есть продуктов, богатых кальцием (сыр, лосось, капуста (особенно брокколи), шпинат, миндаль, инжир, бобы).

Здоровое и сбалансированное питание беременной женщины – это самый эффективный и естественный метод профилактики заболеваний будущего малыша. Руководствуясь простыми правилами, женщина может и должна подарить миру прекрасного крепыша.

что можно, что нельзя? Школа будущей мамы

Ожидание малыша – самое трепетное время в жизни женщины. С одной стороны, приходит понимание скорых перемен и радость от предстоящего появления ребенка в доме. Топот ножек, миллион вопросов в день, счастливая улыбка по любому поводу… С другой – появляются и опасения. Причем как абсурдные («сможем ли мы вырастить настоящего человека?»), так и реальные – как перестроить свою жизнь, чтобы не навредить будущему сынишке или дочурке.

А потому следует разузнать, как должна протекать нормальная беременность, какие периоды чем ей грозят (токсикозы, утомляемость и т. д.). Конечно же, самый сложный с эмоциональной точки зрения – первый триместр беременности. Что можно, что нельзя, как работать, как одеваться, и — самое главное – как не потерять голову от счастья? Ведь говорят же, что беременность – это не только состояние тела. Это состояние души.

Начало новой жизни

Как говорится в одной рекламе, «к тому времени, как вы узнаете о беременности, новая жизнь уже будет существовать несколько недель». И это действительно так. Течение беременности разбито на триместры. Первый – это период до 12 недель (начиная с первого дня последней менструации).

Считается, что каждый день беременности удивителен, но первый — особенно. Представьте себе: уже на шестой неделе на УЗИ можно послушать стук сердца. Но давайте вспомним, с чего все началось. Оплодотворенная яйцеклетка делится и одновременно продвигается по маточным трубам к полости матки. У нее есть 46 хромосом, которые уже предопределили для будущего ребенка рост, пол, цвет волос и т. п. Закрепившись на слизистой оболочке матки, яйцо растет, увеличиваясь ежедневно приблизительно вдвое. По пуповине плацента приносит малышу питание и кислород. Поэтому уже должно немножко измениться питание в первый триместр беременности. Ведь формируется чуть ли не самое главное – спинной мозг. Необходимо увеличить потребление фолиевой кислоты, т. к. она имеет огромное значение для формирования здоровой нервной системы человека. Параллельно у эмбриона появляются три слоя, которые со временем преобразуются в различные органы и системы жизнеобеспечения. Из тела «выделяются» крохотные ручки и ножки.

Из эмбриона в люди

Развитие плода происходит невероятными темпами в первый триместр беременности. Что можно, что нельзя делать, будущим родителям следует узнать как можно быстрее. Ведь к концу второго месяца беременности эмбрион уже выглядит как настоящий человек, а к третьему ребенок уже не называется эмбрионом, появляется термин «плод».

Малыш умеет открывать и закрывать рот, он двигает ручками и ножками, но маме это еще невдомек – ведь ее ребенок длиной всего 4 см. И у этого человека уже появляются волосы.

Поэтому и медики, и психологи однозначно утверждают, что в начале беременности женщине сложнее всего – она знает о своем положении, но, в большинстве случаев, ее организм еще не ощущает никаких изменений. И перестроить диету, режим, темпы жизни удается не всем. Но так ли это необходимо?

Возможные проблемы будущей мамы

Давайте уточним, что же происходит с будущей матерью. Если молодые родители давно подумывали о наследнике, а потому планирование беременности (отзывы семейных пар позволяют это утверждать) началось задолго до ее наступления, то мама может только ощутить небольшие изменения в груди, несколько учащенное мочеиспускание и нечастые головокружения. Все это связано с изменениями гормонального фона и переходом организма на выполнение новой функции: поддержание и выращивание человека.

Зачастую женщины жалуются на такие симптомы, как изжога, тянущие боли внизу живота и, конечно, токсикоз. Первый триместр беременности (что можно, что нельзя делать в это время, мы и пытаемся понять) пугает как раз приступами утренней тошноты. Форма ее индивидуальна и варьируется от легкой (почти незаметной) до тяжелой, когда будущая мама буквально не может выйти из дома почти до полудня. Но к концу первого триместра все это проходит. Повторимся: далеко не все беременные страдают токсикозом.

Но больше всего достается нервной системе. Мало того, что разбушевавшиеся гормоны контролируют эмоции, перепады настроения, поток слез и степень раздражительности, на маму наваливается еще и необходимость принять свою беременность. Точнее, осознать и привыкнуть к мысли, что это случилось. Некоторым женщинам помогает школа будущей мамы. Занятия и встречи с такими же, как она сама, помогают женщине быстрее адаптироваться в новых условиях.

Образ жизни

Если беременность внеплановая, т. е. ее никто не ждал, то одной из причин пройти тест становится тесный бюстгальтер. Грудь увеличивается чуть ли не с первых дней, развиваясь для последующего производства молока. При этом больше никаких внешних изменений до конца первого триместра не происходит. В большинстве случаев даже вес женщины не очень изменяется. Хотя нормой считается прибавка около 3 килограмм.

Самой большой проблемой первого триместра все же считается образ жизни будущей мамы в первые несколько недель. Не знающая ни о чем, она вполне может традиционно задерживаться на работе и нервничать из-за горящего проекта, перекусывая чем попало. А для снятия стресса вечером потягивать вино или сходить на силовую тренировку. Все это нормально для нас до тех пор, пока не создает угрозу выкидыша у беременной женщины.

Но это, к счастью, редчайшие случаи. Мода на здоровый образ жизни помогает нам сгладить часть перечисленных проблем. Питание в первый триместр беременности будет здоровым и полезным, вредных привычек у современных женщин практически нет, а стремление поддерживать себя в тонусе с помощью занятий спортом только приветствуется. Конечно, если речь идет о занятиях фитнесом или йогой. Самыми благоприятными видами физической нагрузки считаются пешие прогулки и плавание. В воде мы перестаем испытывать давление излишнего веса. Позвоночник немного отдыхает от повышенных нагрузок. Но в то же время для поддержания равновесия в воде необходимо усилие всех без исключения мышц.

Когда необходимо обязательное обращение к врачу

Если же женщина — не приверженец здорового образа жизни, то ей действительно могут угрожать некоторые проблемы. Ведь система развития эмбриона построена таким образом, чтобы он ничем не был обделен. Т. е. все недостающие микроэлементы и прочие питательные вещества будут поставляться из тканей мамы. При этом совершенно не важно, получает женщина это из продуктов или нет.

Конечно, в этом случае нехватка кальция вызовет разрушение зубов и ногтей, железа и магния – выпадение волос и пигментацию кожи. Поэтому диета беременной (1 триместр чуть ли не самый важный в этом вопросе) должна быть сбалансирована не столько ради здоровья малыша, сколько ради мамы. Ведь когда женщина привлекательна и интересна, она нравится себе, а это главное условие для спокойствия и самоуверенности. Кроме того, правильное питание поможет избежать и большинства проблем, связанных с токсикозом.

Тем не менее существует ряд симптомов, которые нельзя игнорировать. Всем известная молочница и в обычное время доставляет женщине неудобства. Но сейчас она может оказаться причиной выкидыша. Кроме того, необходимо особенно внимательно относиться ко всевозможным выделениям в первом триместре. Кровянистые и коричневые также могут указывать на серьезные проблемы. И, конечно, боли в животе требуют обращения к врачу. Застраховаться, успокоиться и сберечь не только свое здоровье, но и жизнь малыша поможет своевременное обследование и выполнение всех предписаний наблюдающего доктора. Если принять все превентивные меры, беременность будет развиваться своим ходом, и через 9 месяцев вы встретитесь со своей крохой.

Питание

Мы уже помним, что диета беременной (1 триместр особенно важен) – это сбалансированный набор продуктов, полезные вещества которых не столько содействуют развитию плода, сколько сохраняют и поддерживают здоровье мамы. Известные и популярные еще несколько лет назад присказки «вас теперь двое, так что есть нужно за двоих» опровергнуты современными диетологами и медиками.

Говорить о создании идеальной системы питания для роженицы почти невозможно. Потому что в этот период появляется тяга или, наоборот, отвращение к отдельным продуктам. Конечно, необходимо максимально адаптировать свою диету для того, чтобы новый организм получил отличные стартовые условия.

Для выполнения этой задачи стоит помнить, что некоторые продукты можно употреблять только после тщательной термообработки. Это относится к яйцам, белки и желтки которых должны в процессе приготовления стать твердыми. Только под воздействием больших температур исчезает риск заражения сальмонеллой. Эта же рекомендация относится к свежему молоку и сырому (или плохо обработанному) мясу. Необходимо пить прошедшее серьезную обработку молоко и кисломолочные продукты из пастеризованного молока. К экзотическим продуктам необходимо относиться еще осторожнее. Самое простое, что может возникнуть — аллергическая реакция, которую придется лечить медикаментозно. А в худшем случае можно получить какое-то серьезное инфекционное заболевание, как, например, листериоз. Оно вызывается бактериями листерии, которые встречаются в некоторых видах сыра с плесенью. Мало того, что это вызовет серьезные врожденные заболевания у ребенка, листериоз вполне способен спровоцировать выкидыш.

Отдельного напоминания заслуживает отказ от курения и алкоголя. Довольно часто женщины говорят: легкие мамы и плода не связаны, а значит, курить во время беременности можно. Но почему-то в этот момент все забывают о том, что через легкие в наш организм поступает кислород, который необходим и малышу. Поэтому нелишним будет, планируя беременность, заранее отказаться от сигарет и алкоголя.

Витамины и микроэлементы

Что же нужно женщине в начале беременности? Какими витаминами и микроэлементами она может поддержать себя и помочь крохотному организму? Достаточно ли есть овощи и фрукты? Для беременных ведь выпускают множество поливитаминных комплексов.

Врачи утверждают, что тем, кто не страдает от утреннего токсикоза, не обязательно прибегать к помощи витаминов в таблетках. Можно просто налегать на здоровые продукты. Овощи и фрукты для беременных полезнее поливитаминов. Напомним только, на что обратить особое внимание.

Для плода в первом триместре чуть ли не важнее всего фолиевая кислота. Ею богаты яблоки и капуста. В продуктах животного происхождения и в мясе содержится витамин В12.

Кальций можно получить, съев порцию творога. Вообще, все кисломолочные продукты очень важны для будущей мамы. Они населяют кишечник бифидобактериями; уже неоднократно доказано, что это отличная поддержка иммунитета организма. От этих продуктов не стоит отказываться даже в тех случаях, когда вас мучает тошнота.

Еще один очень важный в этот период элемент – железо. Он спасет от гипоксии (снижения концентрации кислорода в крови). Железом богаты гречка, орехи, морковь, свекла и т. п.

Почти каждая школа будущей мамы дает рекомендации по рациональному и полезному питанию. Но в погоне за чистой и здоровой едой не следует забывать и такие моменты, как концентрация микро- и макроэлементов в продуктах. Любая термическая обработка снижает содержание полезных веществ в овощах и фруктах. Соответственно, приходится больше есть. А мы уже помним, что это не очень полезно: маме не нужен лишний вес и проблемы с сосудами.

Выход – употребление сырых овощей, фруктов и зелени. Мало того что сама по себе эта привычка полезна, так еще и улучшится перистальтика кишечника, смягчится кожа и укрепится иммунитет. Если на протяжении всей беременности есть сырые капусту и морковь, то эластичность тканей значительно увеличится, а кожа живота быстро придет в норму после родов и останется гладкой и чистой.

Как жить в начале беременности

Как прожить первый триместр беременности? Что можно, что нельзя делать, чтобы не навредить ни себе, ни малышу? Ведь, с одной стороны, еще ничего не изменилось (вес, фигура, способность работать и т. п.), а с другой – вы уже носите малыша. Схема идеального поведения в этот момент удивительно проста. Исключите стресс и вредные привычки и живите, как раньше, наслаждаясь своим новым состоянием. Чем быстрее получится свыкнуться с мыслью о беременности, тем больше будет радости и спокойствия в жизни будущих родителей.

Очень часто будущие мамы считают, что секс в первый триместр беременности следует отменить. Не стоит так радикально подходить к этому вопросу. Конечно, во избежание излишних сокращений шейки матки врачи рекомендуют уменьшить частоту интимных отношений.

Что еще нужно сделать? Обратиться в женскую консультацию и обеспечить себе медобслуживание. Пройти ряд тестов и обследований, чтобы убедиться в нормальном течении беременности и отсутствии патологий.

Не стоит совершенно исключать спорт в первый триместр беременности. Но вот снизить темпы тренировок, убрать силовые нагрузки и разучить новый комплекс упражнений обязательно. Ведь через девять месяцев вам снова захочется быть стройной и гибкой. Для этого нужно не прекращать занятия во время беременности. Можно поинтересоваться у своего тренера или в фитнес-клубе, какие упражнения в первый триместр беременности будут полезны и безопасны.

И самое главное – думайте о хорошем! Отбросьте страхи и сомнения и наслаждайтесь жизнью.

Строгие запреты на вредные привычки

Несмотря на то что не стоит относиться к беременности, как к болезни, будущим мамам не нужно терять бдительность. Иногда опасность скрывается там, где ее совсем не ждешь. Поэтому нелишним будет вспомнить, чего избегать и остерегаться во время беременности.

Влияние алкоголя на плод давно исследовано. Он легко проникает в кровь малыша и вызывает физиологические изменения и врожденные уродства. Аномалии в развитии мозга, внутренних органов, физическая недоразвитость тела – это лишь начало списка «ужасов», с которыми придется жить маленькому человечку.

Приблизительно такой же вред наносит и курение. Угарный газ сигаретного дыма, попадая в легкие матери, замещает часть кислорода в крови. А дальше мама и ребенок страдают от кислородной недостаточности. Причем если у женщины появляются лишь одышка и усталость, то у плода возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой, снижается иммунитет и т. д. Кроме того, курение может вызвать отслойку плаценты, преждевременные роды или — что самое страшное – замирание беременности.

Еще одна наша привычка – кофе. С ним редко возникают проблемы, если не превышать определенные нормы потребления. Но перенапряжение сердечно-сосудистой системы, вызванное переизбытком кофеина, провоцирует повышенную эмоциональность. В редких случаях может привести к выкидышу или преждевременным родам. Женщинам с высоким давлением кофе вообще противопоказан.

Внимание не повредит

Есть еще целый ряд жизненно важных вопросов, о которых стоит помнить во время беременности.

Во-первых, прием лекарственных средств. Никто не запрещает пить таблетки при беременности. Но перед употреблением необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией, и если в ней нет точных указаний, следует проконсультироваться с врачом.

Во-вторых, многие, узнав о своей беременности, решают «лечиться» в случае необходимости травяными отварами. Но и здесь есть подводные камни. Некоторые лекарственные травы могут спровоцировать выкидыш или негативно повлиять на развитие плода.

В-третьих, помните, что максимальный вес, который можно поднимать при беременности, не превышает 5 кг. А лучше сократить его до двух килограмм. В современных условиях, когда дамская сумочка может столько весить, следует пересмотреть ее содержимое и освободиться от лишнего.

Конечно, кто-то скажет: теоретически нет ничего сложного, но вот попробуйте это воплотить в жизнь… На самом деле нужно помнить, что если бы все эти рекомендации были нереальными, людей на планете уже не осталось бы. Пусть эти 9 месяцев ожидания пролетят легко и спокойно.

Как протекает первый триместр беременности

Первым триместром называют время с момента зачатия до срока в 12 недель. В этот период происходит формирование всех систем организма плода, поэтому женщина должна быть внимательна к своему состоянию и происходящим с ней изменениям, встать на учет в женскую консультацию для ведения беременности и строго соблюдать все рекомендации врача.

Признаки наступления беременности и особенности состояния будущей матери

Помимо отсутствия менструаций признаком произошедшего зачатия является увеличение и болезненность молочных желез, появление частых позывов к мочеиспусканию, влагалищные выделения, иногда — боли в пояснице и нижней части живота. Если развивается токсикоз, могут быть внезапные приступы тошноты и рвота. К концу первого триместра, после того как организм женщины подстраивается под новое состояние, гестоз, как правило, проходит, и второй раз может проявиться уже ближе к родам.

С точки зрения психоэмоционального состояния во время первого триместра многие будущие матери чувствуют повышенную утомляемость и сонливость. Кроме того, из-за изменений гормонального фона возможны резкие перепады настроения и изменения вкусовых предпочтений.

Что происходит с плодом

Для развития плода первый триместр — крайне важный период. В это время формируются внутренние органы и жизнеобеспечивающие системы — сердечно-сосудистая и пищеварительная. К концу первого триместра размеры малыша достигают 10 см, вес — 40 г, у него уже сформирована половая система, поэтому в ряде случаев на скрининговом УЗИ уже можно увидеть пол ребенка.

Что нужно сделать женщине во время первого триместра

После постановки на учет в женскую консультацию, будущая мать должна получить направление на основные анализы (кровь (общий, биохимический, на сахар, комплексный на антитела ВИЧ, сифилиса, гепатита и др), моча, влагалищная микрофлора и др.). По их результатам врач-гинеколог, ведущий беременность, может направить будущую мать к профильному специалисту (окулист, гинеколог и др.). Гематолог при беременности требуется при наличии соответствующих показаний, исходя из медицинского анамнеза женщины (например, при передающихся по наследству заболеваниях крови).

Кровотечение при поздней беременности — Американский семейный врач

ЭЛЛЕН САКОРНБУТ, доктор медицины, Центр семейного здоровья в Ватерлоо, Ватерлоо, Айова

ЛОУРЕНС ЛИМАН, доктор медицины, магистр здравоохранения, Университет Нью-Мексико, Альбукерке, Нью-Мексико

PATRICIA FONTAINE, Мэриленд , Университет Миннесоты, Миннеаполис, Миннесота

Am Fam Physician. , 15 апреля 2007 г .; 75 (8): 1199-1206.

Эффективное ведение вагинального кровотечения на поздних сроках беременности требует распознавания потенциально серьезных состояний, включая предлежание плаценты, отслойку плаценты и предлежание сосудов.Предлежание плаценты обычно диагностируется при обычном ультразвуковом исследовании до 20 недель беременности, но почти у 90 процентов пациентов оно в конечном итоге проходит. Женщины с бессимптомным предлежанием могут продолжать нормальную деятельность с повторным ультразвуковым обследованием через 28 недель. Устойчивое предлежание в третьем триместре требует тазового покоя и госпитализации в случае значительного кровотечения. Отслойка плаценты — самая частая причина серьезных вагинальных кровотечений, встречающаяся в 1% беременностей.Ведение отслойки может потребовать быстрых оперативных родов для предотвращения неонатальной заболеваемости и смертности. Предлежание сосудов встречается редко, но может привести к обескровливанию плода с разрывом плодных оболочек. Существенное вагинальное кровотечение любой причины контролируется с помощью быстрой оценки состояния матери и плода, инфузионной реанимации, замены продуктов крови при необходимости и своевременных родов.

Вагинальное кровотечение в середине беременности связано с риском для матери и плода. Материнская заболеваемость может быть вызвана острым кровотечением и оперативными родами, а плод может пострадать из-за маточно-плацентарной недостаточности и преждевременных родов.Оптимальное лечение кровотечений на поздних сроках беременности зависит от точного определения причины и своевременного вмешательства в зависимости от его степени тяжести.

Просмотр / печать таблицы

СОРТИРОВКА: КЛЮЧЕВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРАКТИКИ

Клиническая рекомендация	Оценка доказательности	Ссылки
Перед ультразвуковой оценкой локализации плаценты можно безопасно провести исследование стерильного зеркала , но следует избегать цифрового исследования до тех пор, пока предлежание плаценты не будет исключено с помощью ультразвукового исследования.	C	1
Женщины с кровотечением на поздних сроках беременности и резус-отрицательным резус-фактором должны получить Rh o (D) иммуноглобулин (Rhogam) после выполнения теста Клейхауэра-Бетке для определения соответствующая доза.	C	2
Предлежание плаценты — частая случайная находка на УЗИ во втором триместре и должна быть подтверждена в третьем триместре.	A	6
Кортикостероиды следует назначать женщинам с кровотечением из предлежания плаценты на сроках от 24 до 34 недель.	A	18
Амбулаторное ведение предлежания плаценты целесообразно у отдельных пациентов, у которых нет активного кровотечения и которые могут быстро обратиться в больницу с оперативными родами.	A	19, 20
Магнитно-резонансная томография таза может помочь подтвердить диагноз инвазивной плаценты и выявить поражение органов, связанное с перкрета плаценты.	C	28
Лечение преэклампсии сульфатом магния снижает риск отслойки плаценты и улучшает исходы для матери.	A	38

СОРТИРОВКА: КЛЮЧЕВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРАКТИКИ

Клиническая рекомендация	Оценка доказательности	Ссылки
Перед исследованием стерильного зеркала можно выполнить безопасно Ультрасонографическая оценка локализации плаценты, но следует избегать цифрового исследования, пока предлежание плаценты не будет исключено с помощью УЗИ.	C	1
Женщины с кровотечением на поздних сроках беременности и резус-отрицательным резус-фактором должны получить Rh o (D) иммуноглобулин (Rhogam) после выполнения теста Клейхауэра-Бетке для определения соответствующая доза.	C	2
Предлежание плаценты — частая случайная находка на УЗИ во втором триместре и должна быть подтверждена в третьем триместре.	A	6
Кортикостероиды следует назначать женщинам с кровотечением из предлежания плаценты на сроках от 24 до 34 недель.	A	18
Амбулаторное ведение предлежания плаценты целесообразно у отдельных пациентов, у которых нет активного кровотечения и которые могут быстро обратиться в больницу с оперативными родами.	A	19, 20
Магнитно-резонансная томография таза может помочь подтвердить диагноз инвазивной плаценты и выявить поражение органов, связанное с перкрета плаценты.	C	28
Лечение преэклампсии сульфатом магния снижает риск отслойки плаценты и улучшает исходы для матери.	A	38

Первоначальная оценка вагинального кровотечения

Анамнез, физикальное обследование, ультразвуковое исследование для определения местоположения плаценты и короткий период наблюдения обычно позволяют дифференцировать незначительные причины вагинального кровотечения от серьезных.Расширение шейки матки во время нормальных родов обычно сопровождается небольшим количеством крови или кровянистой слизи (кровавое шоу), и многие беременные женщины испытывают кровянистые выделения или незначительные кровотечения после полового акта или пальцевого влагалищного исследования. Возможными первопричинами могут быть цервицит, эктропион шейки матки, полипы шейки матки и рак шейки матки. Оценка с помощью стерильного зеркала может быть безопасно выполнена до ультразвуковой оценки расположения плаценты; однако цифровое исследование не следует проводить, если только УЗИ не исключило предлежание плаценты.1

Ведение дородового кровотечения

Первоначальное лечение значительного кровотечения на поздних сроках беременности одинаково независимо от этиологии. Следует записывать визуальные оценки кровопотери, но они могут быть неточными или не учитывать скрытое кровотечение. Гипотония, тахикардия и симптомы гемодинамической нестабильности у матери являются зловещими индикаторами, и женщинам с этими признаками требуется немедленный внутривенный доступ, жидкостная реанимация и наличие продуктов крови.Базовые лабораторные тесты включают гематокрит, количество тромбоцитов, уровень фибриногена, исследования коагуляции, группу крови и скрининг на антитела. Женщина

Первый триместр, первые признаки беременности, ранняя беременность

Неделя 12 беременности

Неделя 12 беременности

Зевает, машет руками и ногами — ваш ребенок в пути, и вы действительно можете видеть, как это происходит. Большинство женщин проходят первое сканирование на этой неделе, и это большое волнение первого триместра. До сих пор вы, возможно, предпочитали сохранить беременность a…

8 неделя беременности

8 неделя беременности

Вы, вероятно, начинаете чувствовать себя иначе, даже если не выглядите беременной. Иногда вы можете чувствовать себя немного подавленным и раздражительным; во многом это связано с изменением уровня гормонов в организме. Иногда у вас могут быть смешанные чувства по поводу …

Неделя 5 беременности

Вы беременны на 4 неделе и 1 день.

Ваш ребенок сегодня Это изображение амниотической полости с клетками, из которых вырастет ребенок, крупным планом.Эти клетки будут многократно делиться и размножаться, становясь все более и более специализированными на каждой стадии своего развития. …

9-я неделя беременности

9-я неделя беременности

На этой неделе ваш ребенок начинает делать крошечные движения. Вы не будете знать об этом, но думать об этом интересно. С другой стороны, вы можете испытывать тошноту и тошноту. Однако многие женщины обнаруживают, что тошнота начинает уменьшаться …

10-я неделя беременности

10-я неделя беременности

Это последняя неделя вашего эмбриона; на следующей неделе она будет известна как плод.Ее основные органы на месте, хотя отнюдь не в полном рабочем состоянии. Впереди еще долгий путь, и ее системы организма будут продолжать развиваться до конца …

11-я неделя беременности

11-я неделя беременности

Теперь ваш ребенок, несомненно, человек, и он претерпевает множество сложных изменений, таких как развитие органов чувств. Чтобы отметить его новый статус, его теперь называют плодом. Если до сих пор беременность не казалась вам вполне реальной, скоро станет.Это …

Неделя 6 беременности

Вы беременны на 5 неделе и 4 дня

Ваш ребенок сегодня Это изображение показывает, насколько свернулся эмбрион на данном этапе. Головной конец эмбриона находится справа. Эмбрион теперь имеет 22 пар сомитов (строительные блоки опорно-двигательный аппарат), проходящие вдоль спины. …

2 неделя беременности

2 неделя беременности

К концу этой недели одна из яйцеклеток в ваших яичниках, вероятно, достигнет полной зрелости.Овуляция происходит, когда яйцеклетка под действием гормонов вырывается из фолликула. Если он встретится со спермой, вы можете забеременеть. Сейчас …

3-я неделя беременности

3-я неделя беременности

Если вы овулировали и яйцеклетка встретила сперматозоид, удивительные вещи произойдут быстро. После оплодотворения требуется всего три дня, чтобы одно яйцо делилось на клубок из 58 клеток. К концу недели этот шар, называемый бластоцистой, достигнет …

4 неделя беременности

4 неделя беременности

Будущий эмбрион, который теперь надежно имплантирован в слизистую оболочку вашей матки, начинает развиваться. Хотя на этой неделе вы можете сделать домашний тест на беременность, в конечном итоге вы можете разочароваться или неуверенно, потому что на этом этапе однозначный результат маловероятен. Это …

Неделя 6 беременности

Вы беременны на 5 неделе и 6 дней

Ваш ребенок сегодня Развитие верхней части тела обычно предшествует развитию нижней части тела — на этом изображении показана выпуклость, содержащая сердце и печень, и самый ранний признак развития зачатков верхних конечностей, но пока еще нет признаков развития нижней части тела. …

Неделя 5 беременности

Неделя 5 беременности

Когда ваша беременность подтверждается, естественно испытывать смешанный набор эмоций — волнение, неверие, радость и беспокойство. Все скоро изменится навсегда для вас и вашего партнера. Дайте себе время услышать важные новости. Вы не можете …

6 неделя беременности

6 неделя беременности

Не все женщины так рано начинают чувствовать себя беременными.Некоторые испытывают приступ тошноты или болезненность груди, а другие не замечают никаких изменений. Конечно, естественно стремиться к «доказательствам» того, что ваша беременность прогрессирует, даже если это произойдет с b …

7-я неделя беременности

7-я неделя беременности

Приведение в форму сейчас сослужит вам хорошую службу в продолжении беременности. Важно оставаться активным, поэтому старайтесь ежедневно выполнять упражнения, чтобы укрепить мышцы и уменьшить усталость, но прислушивайтесь к своему телу и не утомляйте себя.Это …

6 неделя беременности

Вы беременны 5 недель и 5 дней

Ваш ребенок сегодня Это вид правой стороны эмбриона на фоне ворсинок хориона. Хорошо видна закрученная форма эмбриона. Можно просто увидеть прикрепление пуповины к ранней плаценте. …

1-я неделя беременности

1-я неделя

На этой неделе у вашего тела обычное дело.У вас месячные, поэтому вы знаете, что не беременны. Но если вы забеременели во время этого менструального цикла, первый день менструации будет считаться первым днем ​​беременности. Это хорошая идея …

Неделя 12 беременности

Вам 11 недель и 6 дней беременности

Ваш ребенок сегодня Кости передней части черепа продолжали расширяться и закрывать голову, защищая нежные структуры мозга под ней. Мягкое место между костями черепа (в центре) остается во время беременности и в младенчестве….

Неделя 12 беременности

Вы беременны на 12 неделе беременности

Ваш ребенок сегодня Здесь скрещены ноги и вытянуты руки. Пуповина на этом этапе короткая и толстая, но по мере роста ребенка она будет удлиняться и становиться намного тоньше с большим количеством витков. …

Первый триместр беременности

Частный уход и тесты во время беременности в Лондоне и Великобритании »

В этой статье вы узнаете, что именно происходит в период беременности, который называется «первым триместром».Это первые 3 месяца беременности, и для него характерно множество признаков, которые вы будете испытывать, а также отдельные стадии развития недавно зачатого эмбриона.

Какой первый триместр?

Разные органы власти определяют начальную точку беременности (и, следовательно, первый триместр) по-своему, при этом некоторые используют последний день менструации в качестве отправной точки, в то время как другие могут утверждать либо точку оплодотворения, имплантации эмбриона или даже овуляции. истинное начало беременности.Какое бы определение ни использовал ваш врач, ваш первый триместр начнется с этого момента и продлится примерно до 3 месяцев (12 недель) с начала беременности.

Слово «эмбрион» применяется в течение первых 8 недель беременности, но с этого момента используется термин «плод». К концу первого триместра эмбрион превращается из клубка клеток в более человеческую структуру.

Что происходит с моим телом в первом триместре беременности?

Пожалуй, самый известный признак беременности, который является серьезной неприятностью в первом триместре, — это утреннее недомогание.Хотя этот физический признак различается: некоторые женщины испытывают лишь некоторую тошноту, в то время как другие испытывают сильную рвоту, это универсальный признак беременности, который возникает в результате повышенного уровня гормонов, вызванного беременностью. Как ни странно, несмотря на прозвище «утреннее недомогание», этот знак на самом деле может влиять на женщин в любое время дня.

Еще одно очевидное изменение — потемнение сосков и области вокруг них (так называемые ареолы), также из-за внезапного всплеска женских гормонов, таких как эстроген и прогестерон.Фактически, это будет продолжаться на протяжении всей беременности при подготовке к кормлению грудью после родов и сопровождается увеличением размера груди и повышением чувствительности.

Другие изменения включают в себя гораздо более острую потребность в более частом мочеиспускании и запор — два изменения, которые происходят, когда некоторые из ваших основных функций тела изменяются в процессе подготовки к поддержанию развивающегося и быстро растущего потомства.

Что происходит с эмбрионом в первом триместре?

Оплодотворенная яйцеклетка попадает к эмбриону и имплантатам в течение первого триместра, где запускает образование структур, чрезвычайно важных для ее роста.Самым важным из них, несомненно, является плацента, орган, который связывает эмбрион с матерью и обеспечивает питание для растущего потомства. Плацента также выводит продукты жизнедеятельности и обеспечивает жизненно важный кислород.

Во время этого периода беременности начинают развиваться жизненно важные органы эмбриона, в том числе сердце и центральная нервная система (головной и спинной мозг). К этому моменту в первом триместре, примерно через 6 недель, эмбрион обычно составляет от 4 до 6 мм, а через неделю такие черты, как руки, ноги, ступни и лицо, разовьются гораздо быстрее.