Солярий польза вред: Загар в солярии: вред или польза? Техника безопасности и полезные советы

Загар в солярии: вред или польза? Техника безопасности и полезные советы

Многие люди мучаются вопросом: вреден ли солярий? Как и многое в нашей жизни, поход в солярий может быть полезным, а может быть и не очень, особенно при несоблюдении техники безопасности. В идеале, перед тем как идти в солярий, стоит проконсультироваться с  косметологом или дерматологом, ведь иногда загар противопоказан и может привести к серьезным последствиям. Также, в хорошем солярии вас должны проконсультировать о том, как правильно загорать.

Чего в принципе стоит опасаться?

• Ультрафиолетовые лучи раздражают верхние слои кожи, частично разрушая их структуру, что может привести их обезвоживанию и преждевременному старению.
• Также загар может стать причиной огрубения кожи и закупоривания пор.
• При несоблюдении правил безопасности можно получить термический ожог.
• Солярий может нанести вред волосам, если не закрыть их шапочкой.
• При частых сеансах интенсивный синтез меланина может способствовать развитию доброкачественных и злокачественных опухолей.
• Также загар может обострить хронические заболевания.

Важно помнить, что для здоровья вредно загорать в солярии при злоупотреблении и нарушении правил безопасности. Если и загорать редко и умеренно и защищать свое тело, то можно минимизировать риски.

Полезные свойства 

Солярий способен заменить солнце в холодный период, когда его так не хватает. В чем же еще его польза?

• В ходе загара вырабатывается витамин D, укрепляющий ткани и улучшающий общее состояние организма. Его синтез может проходить и под искусственным ультрафиолетом.
• Солярий может улучшить состояние кожи, если вы страдаете от угрей и акне, и их появление не связано с гормональным сбоем.
• Ультрафиолет способствует укреплению иммунитета и помогает преодолеть простудные заболевания.
• Если загорать в зимний период, то это будет способствовать выработке «гормона счастья» — эндорфина, благоприятно влияющего на нервную систему и общее самочувствие. Это отличный способ побороть депрессию и хроническую усталость, да и просто почувствовать радость и поднять настроение в мрачный и холодный период. 
• Искусственный загар более интенсивный и ровный по сравнению с естественным.

Подготовка к солярию

1. Зачастую просто освежающего душа будет мало, так как для равномерного загара нужно удалить ороговевшие чешуйки кожи. Желательно это сделать с помощью мягкого скраба за один или два дня. В противном случае загар может через несколько дней отшелушиться вместе с верхним ороговевшим слоем кожи. А перед визитом следует принять душ за 2-3 часа без моющих средств. 
2. Увлажнение крайне необходимо! Чтобы кожа сильно не пересыхала, следует пользоваться увлажняющим средством. И не забудьте увлажнить губы с помощью бальзама, чтобы они не пересохли. Помимо этого, накануне можно сделать маску для волос. 
3. Активаторы загара. Как и перед походом на пляж, стоит воспользоваться специальным кремом. Важно приобрести специальный крем для загара в солярии, он немного отличается по своему составу от обычного. Но, главное, нужно выбирать качественное средство, которое не только поможет приобрести более насыщенный оттенок, но и подготовит кожу! 

Загар в солярии

Итак, как правильно и без вреда ходить в солярий? Чтобы сделать это без вреда, необходимо выполнять следующие действия:

• При загаре в солярии стоит уделить внимание безопасности ваших глаз. Так как просто закрыть глаза будет мало, ведь ультрафиолетовые лучи с легкостью пройдут сквозь кожу век и могут негативно повлиять на сетчатку глаза. Поэтому важно использовать специальные солнцезащитные очки. Контактные линзы перед сеансом лучше снять.
• Обязательно снимите все украшения.
• Также стоить позаботиться о своих волосах и спрятать их под одноразовую шапочку, во избежание их пересыхания.
• А при регулярных процедурах рекомендуется 2 раза в неделю делать для волос увлажняющие маски и иные укрепляющие процедуры.
• Нельзя загорать в солярии, не сняв макияж.
• Перед сеансом нельзя пользоваться дезодорантом, парфюмированными средствами и иной косметикой.  
• Не рекомендуется загорать, если на коже есть раздражения либо ранки
• Рекомендуется проходить процедуру в купальнике/белье и заклеивать специальными защитными наклейками родимые пятна родинки и татуировки.

Уход после солярия

После процедуры кожа становится более сухой, поэтому важно пользоваться специальными увлажняющими средствами. Также рекомендуются средства с витамином Е, которые помогут устранить нежелательные покраснения и нейтрализуют воздействие свободных радикалов, активированных под действием ультрафиолета.

В день посещения солярия рекомендуется употреблять больше жидкости для того, чтобы компенсировать потерю влаги во время процедуры.

Загар в солярии сможет подкорректировать цвет кожи и сделать вас более яркой. Но не забывайте, что существует и загар без солнца и солярия, с помощью автозагара и тонирующих бальзамов.

Польза солярия | Солярий вред и польза для женщин

Времена меняются и вместе с ними приходят и уходят целые эпохи моды, меняются представление о красоте. Раньше было почетно иметь белоснежную кожу, как символ благородства и «голубых кровей», дамы прикрывали лицо вуалями, шляпками и зонтиками, дабы его не коснулось солнце, а руки защищали перчатками. Бедняки, работающие на солнцепеке, имели характерный загар, как признак простолюдина.

Сегодня все наоборот. Красивый и равномерный загар вне сезона могут позволить себе лишь обеспеченные люди, которые даже в холодное время года отдыхают в жарких странах или посещают процедуры солярия в элитных салонах, что является недешевым удовольствием. Мода на солярий существует уже далеко не одно десятилетие. Он представляет собой специальное устройство, установку или целую площадку, где происходит воздействие ультрафиолетовых лучей, способствующих загару. Для заметного и устойчивого результата необходимо посетить несколько сеансов.

Солярий: вред и польза

При желании посещать сеансы в солярии, следует детально изучить плюсы и минусы процедуры, чтобы результат принес вам только пользу и красивую загорелую кожу.

Польза солярия:

• Дарит красивый и равномерный загар всего за несколько сеансов
• Помогает избавиться от прыщей и угревой сыпи, а также уменьшить проявления фолликулярного гиперкератоза («гусиная кожа»), который является генетической особенностью кожи у некоторых людей
• Отличная подготовка к лету и защита от палящих солнечных лучей в начале сезона
• Насыщение организма витамином D
• Способствует выработке эндорфинов, что помогает бороться с депрессией и плохим настроением

Вред

Здоровым людям без хронических заболеваний солярий способен подарить только приятные эмоции и золотистый загар. Однако такая процедура может в некоторых случаях нанести вред. Это касается людей со светлой кожей, наличием большого количества родинок и веснушек. В таком случая от посещения солярия следует воздержаться ибо направленное воздействии ультрафиолетовых лучей может привести к перерождению доброкачественных родинок в злокачественные.

По этой же причине такая процедура противопоказана людям с онкологией и даже доброкачественными новообразованиями на коже, поскольку сеансы могут спровоцировать их активный рост. Также от сеансов стоит отказаться при беременности, кормлении грудью и наличии воспалительных процессов в организме.

Солярий противопоказан при приеме широко спектра медикаментов: антигистаминные, мочегонные и гормональные препараты, противозачаточные средства, лекарства от сахарного диабета и псориаза, а также препараты для понижения давления. Еще одно противопоказание – использование определённых косметических средств.

Как видите, как и у любой процедуры у солярия есть свои плюсы и минусы, которые обязательно следует учитывать. Если вы думаете записаться в солярий, вред и польза для женщин от таких сеансов должны быть изучены вами досконально, чтобы вы могли взвесить все «за» и «против».

Куда записаться в солярий в Минске?

Если вы хотите посещать современный солярий в Минске, который подарит вам равномерный красивый загар, добро пожаловать в наш фитнес-клуб «Мир Фитнеса». Это территория спорта, отдыха, красоты и здоровья, где созданы все условия, чтобы поддерживать себя в отличной форме ив всегда выглядеть на отлично!

У нас вы также сможете посещать тренажерный зал, фитнес, аэробику, плаванья, йогу, борьбу, танцы и другие направления. Занятия ведут исключительно профессиональные тренера, а процедуры проводят только квалифицированные специалисты.

Все о солярии: польза, вред и противопоказания

Какая же от солярия польза?

Посещая солярий можно приобрести пользу:

— приобрести красивый загар.
— снизить в значительной степени риск заболевания остеопорозом. Более чем сто функций нашего организма находятся в зависимости от воздействия солнечных лучей. Одна из них — синтез витамина D. Этот витамин отвечает за усвоение организмом кальция, потеря которого происходит при остеопорозе.
— предупредить рак, снизить риск гипертонии и устранить такие проблемы, как псориаз, угри и выпадение волос, о чем свидетельствуют последние исследования японских ученых. Для этого необходимы двадцатиминутные сеансы в солярии в течение зимнего периода.
— помочь вашему иммунитету справиться с обилием инфекций, если вы подвержены частым простудам.
— помочь и при расширенных, но еще не доведенных до хронического варикоза сосудах ног, при рельефной сеточке просматривающихся капилляров на руках и ногах.

Во всех этих случаях солярий становится незаменимым средством оздоровления.

Но искусственные солнечные лучи в солярии в чрезмерном количестве могут нанести вред: привести ко многим проблемам — росту опухолей, нарушению структуры волос, изменению пигментации кожного покрова, потери эластичности кожи.

Чтобы избежать подобных проблем, стоит придерживаться правил при посещении солярия.

Солярий — как правильно загорать?

— перед солярием желательно помыться с мылом за полтора-два часа до процедуры или, если вы моетесь непосредственно перед процедурой, заменить мыло на более щадящую жидкую пену, чтобы не разрушать защитную жировую смазку.
— не пользуйтесь духами или какой-либо косметикой — некоторые из них содержат фотосенсибилизирующие вещества и вместо загара могут привести к раздражению кожи.
— единственный крем, который допускается при загаре в солярии — солнцезащитный, а на губы нужно нанести защитный бальзам.
— проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства — некоторые из них повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать солнечную аллергию.
— на глаза следует надевать очки, а волосы покрывать косынкой, чтобы они не выгорали и не становились ломкими.
— не принимайте солнечные лучи полностью обнаженными, особенно это касается защиты молочных желез. Пренебрегать этим правилом действительно опасно, если вы перешагнули тридцатилетний рубеж.
— выпейте после солярия чашечку травяного витаминизированного чая или сока, богатого витамином С, примите душ, желательно с гелем для чувствительной кожи и нанесите на кожу увлажняющий лосьон.

Если говорить о частоте посещения солярия — не старайтесь загореть в солярии сразу, массированными дозами. В среднем для получения устойчивого оттенка нужно посетить солярий 4-6 раз не чаще, чем через день. Потом можно загорать 1-2 раза в неделю для поддержания полученного цвета. Но в основном, количество сеансов определяется индивидуально в зависимости от типа кожи.

Фото: Shutterstock

Количество посещений солярия в зависимости от типа кожи

1. Тип первый: кожа смуглая, оливковая, грудные соски тоже темные. Волосы темные, глаза темные, веснушки, как правило, отсутствуют. Такие люди хорошо загорают и не подвергаются ожогам. Рекомендуется 10—12 сеансов по 30 минут.

2. Тип второй: кожа светлая или слегка смуглая, грудные соски довольно темные. Волосы темно-русые, каштановые, а глаза серые или карие, веснушки отсутствуют. Кожа этого типа благосклонно относится к ультрафиолету. Первый сеанс 15 минут, через один день — длительность сеанса 30 минут. Следующие сеансы в том же режиме — получасовые.

3. Тип третий: кожа светлая, грудные соски светлые, веснушек мало или нет совсем. Глаза серые, голубые или зеленые, волосы светло-русые, каштановые. Такие люди чувствительны к ультрафиолетовым лучам и легко обгорают. Лучше посещать солярий 2—3 раза в неделю с перерывами на 2 дня. Сеансы по 15 минут. При таком типе кожи пользоваться солярием круглый год без перерыва не стоит — вполне достаточно курса два раза в год: зимой и весной, когда организм особенно нуждается в ультрафиолете.

4. Четвертый тип: кожа очень светлая, волосы рыжеватые, глаза зеленые. Веснушек очень много, а грудные соски очень светлые. Такая кожа очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам. Солнечный ожог случается моментально, а загар никакой. С таким типом кожи на солярий даже не стоит тратиться: золотистой она все равно не станет, а вот покраснеть и «сгореть» может.

Критерии при выборе солярия

— солярий должен быть с лампами низкого давления (именно такими лампами оснащены все новейшие модели) и иметь туннелеобразную форму — площадь загара в таком солярии увеличивается на 20 %. Солярии с лампами низкого давления рассчитаны на людей с любым типом кожи. Риск ожога с такими лампами равен нулю благодаря сбалансированной комбинации UVA- и UVB-лучей. Продолжительность сеанса в таком солярии может составлять от 6 до 30 минут.
— должна соблюдаться чистота и гигиена — в промежутках между принятием отдельными посетителями «солнечных ванн» лежаки должны подвергаться основательной, но безвредной для организма дезинфекции.
— лампы должны быть «свежими». Если после двух-трех сеансов ваша кожа осталась белой, то, скорее всего лампы в этом солярии меняли очень давно и уже ни на что не годятся. Средний срок их службы составляет 400-500 часов.
— должны присутствовать специальные лампы для загара лица. Если таких ламп там нет, то, скорее всего, вы выйдете из солярия с красным носом.
— хорошая вентиляция, в том числе и наличие вентилятора в «головном конце» капсулы.
— более надежный автоматический режим работы солярия.
— в идеале, в хорошем солярии должен быть специалист с медицинским образованием, который проведет консультацию и выработает ваш индивидуальный график загара.

Кому солярий противопоказан?

Но, как бы ни был загар полезен, в некоторых случаях посещать его противопоказано:
— детям с особо чувствительной кожей,
— людям, страдающим различными кожными заболеваниями. При любой выпуклости на коже, рубце или сыпи следует проконсультироваться с врачом дерматологом и получить его разрешение на посещение солярия. Такой же визит следует нанести врачу при чрезмерной склонности к родинкам,
— онкологическая настороженность (эндометриоз, миоматозные узелки, мастопатия и др.).

Если же вы относитесь к числу счастливчиков, не страдающих подобными болезнями, загорайте на здоровье!

Inflora

Рекомендуем

Главный злодей — огурец: в мире сняли первый фильм ужасов для кошек

В кожаных брюках и на каблуках: как незрячая Диана Гурцкая впервые сыграла в футбол

Замеченные в водоемах Латвии желтые пятна – не загрязнение, а сосновая пыльца

Зима — время идти в солярий? Польза и вред ультрафиолетовых лучей | Секреты красоты | Здоровье

В XIX веке загар считался уделом низшего сословия. Темной кожей «щеголяли» исключительно крестьяне, все лето работавшие в поле.  Благородные же барышни гордились белизной лица и по-детски нежными ручками, не знавшими работы.

Все изменилось в начале XX века. Женщины наконец-то получили право нежиться на пляжах – пусть не в бикини, но все же в относительно открытых нарядах. И загар на целое столетие стал символом роскоши: те, кто имел возможность наслаждаться ничегонеделанием, проводили долгие часы сиесты на пляжах, приобретая шоколадный оттенок.

К чему это привело? К развитию раковых заболеваний кожи. Ведь люди по природе своей не приспособлены к постоянному солнечному воздействию. Сегодня врачи всерьез поднимают вопрос о том, что загар – явление опасное. Но и без него нельзя.

Как известно, ультрафиолетовые лучи подразделяются на три типа: А, В и С. Раньше считалось, что лучи типа А являются основной причиной солнечных ожогов. Недавно ученые выяснили, что лучи типа В глубже проникают в кожу и разрушают коллагеновый слой, который и обеспечивает нашей коже гладкость и упругость. Поэтому теперь практически все производители солнцезащитных средств включили в кремы и лосьоны вещества, защищающие от UVB. Самые же опасные лучи – UVC. К счастью, все они улавливаются озоновым слоем и до поверхности земли не доходят. Однако в некоторых частях нашей планеты озоновый слой становится все тоньше. Например, из-за озоновой дыры над Австралией эта страна лидирует по численности больных раком кожи.

Все-таки польза!

Начнем немного издалека: чтобы кости были крепкими, а мозг и мышцы здоровыми, нам необходимы кальций и фосфор. Если просто есть творог (в нем много кальция) и рыбу (источник фосфора), то запас этих веществ в организме не увеличится.

Кальций и фосфор хорошо усваиваются при наличии витамина D. А получить этот витамин из пищи невозможно – он синтезируется в процессе взаимодействия нашей кожи с солнечными лучами.

Поэтому принимать солнечные ванны – наша естественная потребность. И если существуют проблемы с костями, то летние солнечные ванны становятся просто-таки необходимостью. Поэтому если лето прошло где-то за окном офиса, то восполнить нехватку витамина D может и солярий. Но, как и во всем, в случае с загаром важен баланс. Главное – не переусердствовать.

Врачи не рекомендуют проводить курс загара чаще двух раз в год. Курс процедур может включать от 5 до 10 визитов в солярий, в зависимости от вашего типа кожи. Длительность одной процедуры не может превышать 20 минут. Нельзя загорать каждый день. Лучше посещать солярий в среднем 2 раза в неделю.

Все-таки вред…

Если же говорить о том, чем опасны солнечные ожоги и переизбыток солнечной радиации, то об этом знает практически любая посетительница пляжей. Агрессивный ультрафиолетовый свет повышает риск перерождения родинок, способствует старению кожи и появлению мелких (а со временем и глубоких) морщинок, лишает кожу необходимой влаги. Не говоря уже о том, что солнечный ожог – явление очень болезненное.

Сколько бы ни говорили защитники соляриев о безопасности своих процедур, обгореть в солярии вполне возможно (проверено на практике!). Поэтому при выборе того или иного салона, где вы собираетесь загорать, необходимо, во‑первых, найти тот, где работают настоящие специалисты, умеющие подбирать длительность и интенсивность процедуры исходя из состояния вашей кожи. А во‑вторых, необходимо подобрать специальную защитную косметику, которая сведет к минимуму вредное воздействие ультрафиолета.

Солнечная косметика

Для любителей солярия разработана специальная косметика. Она делится на две категории: косметика, которую надо наносить перед сеансом, и средства после загара.

Перед тем как впервые погрузиться в светящуюся капсулу, на тело надо нанести косметическое средство, которое специалисты называют проявителем. Это крем или лосьон, в состав которого входят вещества, усиливающие выработку меланина. С помощью лосьона-проявителя вы принудите кожу активнее вырабатывать меланин (который и придает коже бронзовый оттенок) – таким образом вы не только быстрее потемнеете, но и активизируете защитные функции кожи.

Для тех, кто уже приобрел загар, перед последующими сеансами нужны средства-бронзаторы. Они усиливают кровообращение, оздоравливая кожу, защищая ее от пересушивания и способствуя выработке меланина.

После сеанса на кожу наносится средство‑закрепитель: оно увлажняет и питает кожу, не позволяя ей терять влагу, и, как и следует из названия, закрепляет загар, чтобы он максимально длительно держался на коже.

Как и все остальные косметические средства, косметика для загара подбирается индивидуально исходя из состояния и типа вашей кожи. Так что мы настойчиво рекомендуем при выборе косметики посоветоваться со специалистами салона красоты, в котором вы проходите процедуры.

— Нельзя загорать людям, принимающим транквилизаторы, антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие и антибиотики. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию.
— Абсолютно противопоказан солярий людям с большим количеством родинок. Жесткий ультрафиолет повышает риск перерождения родинок и, соответственно, рака кожи.
— Нельза загорать, если вы меньше, чем полгода назад, удаляли родинки или вам делали более сложные операции, из-за которых остались рубцы и шрамы. Ультрафиолет замедляет процесс заживления.

Мой тип кожи

Кельтский тип – люди с белой кожей, зелеными или голубыми глазами, волосы рыжие или светлые, на лице и теле – россыпь веснушек. Таким людям загар противопоказан практически полностью. Вместо бронзового оттенка люди с таким типом кожи приобретают красноту и дискомфорт во всем теле. Если все-таки очень хочется попробовать загореть, начинайте с сеансов продолжительностью не более 3 минут.

Нордический тип – у вас глаза голубые, зеленые или карие, волосы русые и светлая кожа, склонная к ожогам. Иногда вы можете загореть, но дается это нелегко. Приобрести легкий бронзовый оттенок вы сможете за 5–6 сеансов продолжительностью по 3–5 минут (не чаще двух раз в неделю). Этим стоит ограничиться. Не гонитесь за насыщенным коричневым цветом – даже если вы его приобретете, загар смоется достаточно быстро (так уж вы устроены!).

Среднеевропейский тип – у таких людей глаза карие, а волосы темно-русые или каштановые, однако кожа достаточно светлая. Если у вас нет родинок, то загорать вы можете по 10–15 минут подряд (при наличии, конечно же, хорошей косметологической защиты). Сеансы можно повторять 2–3 раза в неделю. Через 5–6 посещений солярия вы приобретете интенсивный, но нестойкий загар. Для дальнейшего поддержания цвета вам придется посещать солярий раз в неделю-две.

Средиземноморский тип – у вас от природы смуглая кожа, карие глаза и темные волосы. Для того чтобы стать сверкающе-бронзовой, вам достаточно трех сеансов загара с интервалом в 1 день, продолжительность – до 20 минут. Впоследствии можно поддерживать полученный цвет раз в 1–2 недели. Однако и вам жизненно необходимо защищать в солярии грудь и глаза и пользоваться поддерживающей кожу косметикой.

польза или вред? Спросим у дерматолога!

Ровный красивый загар — это всегда безумно привлекательно. Но, к сожалению, получить шоколадный оттенок кожи нам выпадает возможность всего лишь несколько месяцев в году (это если не выдастся унылого дождливого лета). Как быть тем, у кого нет возможности в межсезонье посещать южные страны? Посещение солярия — именно такой выход видит большинство наших соотечественниц. 

Осторожно, есть противопоказания!

Однако, покупая абонемент в солярий редкая из нас задумывается над тем, что у этого вида загара могут быть серьезные противопоказания: кожные заболевания, гипертония, онкология, заболевания щитовидной железы, диабет, мастопатия, обострение хронических недугов, прием некоторых препаратов. Многие из данных процессов могут протекать в организме бессимптомно для своей хозяйки, никак себя не проявляя. Именно поэтому опытный врач дерматолог перед первым посещением солярия рекомендует удостовериться в крепости собственного здоровья: записаться на консультацию.

Помните!

• солярий может провоцировать развитие новообразований!
• в солярии тоже можно получить ожог или раздражение кожи!
• многие дерматологи и онкологи настаивают на том, что солярий — это очень вредно.

Если же не смотря ни на что вы решили приобрести загар, воспользуйтесь рекомендациями дерматолога, которые мы приводим ниже.

Врач-дерматолог советует:

• пользоваться услугами только хорошо зарекомендовавших себя салонов, как правило, такие заведения дорожат соей репутацией и предлагают услуги высокого качества
• записаться на консультацию к дерматологу, чтобы определить свой тип кожи, получить индивидуальные рекомендации и выяснить, нет ли у вас противопоказаний к загару
• первое посещение должно быть не дольше 3-6 минут, далее можно загорать и 10 минут (если нет противопоказаний к этому)
• не загорать более 1 раза в сутки
• посещать солярий с лампами низкого давления (поинтересуйтесь у администратора салона, какое оборудование они используют, как часто там менялись лампы и есть ли в кабине вентиляция)
• использовать специальные средства до и после сеанса
• защищать волосы специальной шапочкой, а область сосков и родинок — стикини

Будьте здоровы и красивы! И помните, все хорошо в меру!

Солярий — польза и вред

До 1922 года в моде была светлая кожа. Женщины старались укрыться от солнечных лучей, чтобы любым способом избежать их воздействия. Все изменилось именно в этот год. Знаменитая Коко Шанель обгорела на солнце во время круиза и на своем выступлении произнесла речь о том, что бледное лицо похоже на таблетку аспирина и выглядит абсолютно нездорово. С этого момента вошел в моду загар.

В настоящее время данный тренд полностью в силе, и миллионы женщин по всему миру стараются отправиться в отпуск на морское побережье, чтобы не только хорошо отдохнуть, но и, понежившись на солнышке, приобрести смуглый оттенок кожи.

Если же солнышко не греет так, как хотелось бы, то многие прибегают к альтернативному варианту — загару в солярии.

Солярий — достаточно распространенная услуга, которая пользуется большим спросом как среди женского, так и среди мужского населения. Кроме привлекающего всех визуального эффекта, часто ведутся разговоры о вреде подобного способа приобретения загара. Рассмотрим основные плюсы и минусы загара в солярии с различных точек зрения.

Начнем с плюсов, то есть с хороших новостей.

	В первую очередь тот самый визуальный эффект. Мода на загар говорит нам о том, что загорелое тело — это красиво, поэтому для того, кто следует моде, данный момент является безусловным плюсом и основной причиной посещения солярия.
	Многие любители данной услуги отмечают повышение настроения после процедуры. Объясняется это двумя факторами. Во-первых, человек расслабляется, пусть и на несколько минут, но все же такая релаксация позволяет успокоиться, восстановить силы. Во-вторых, ультрафиолетовые лучи способствуют выработке эндорфинов, чем и объясняется приподнятое настроение.
	В 2004 году медики обнаружили, что у людей, которые регулярно посещают солярий, случаев дефицита витамина D было намного меньше, чем у людей, которые не пользуются данной услугой. Ультрафиолетовые лучи типа B влияют на выработку этого витамина.
	Есть мнение, что несколько сеансов могут помочь в борьбе с некоторыми кожными заболеваниями.

Это основные плюсы. Теперь рассмотрим минусы.

	В первую очередь необходимо помнить, что есть ряд противопоказаний, при которых не рекомендуются подобные процедуры. Именно поэтому всегда следует первоначально проконсультироваться с врачом. Кроме того, загорать запрещается во время беременности и при приеме некоторых лекарственных средств.
	Перед началом сеансов желательно определить свой тип кожи. Если кожа очень светлая, то велика вероятность получения ожогов.
	Солярий сушит кожу, именно поэтому так распространена специальная косметика для загара. Также есть опасность для незащищенных глаз, всегда используйте защитные очки.
	Еще одним и самым существенным минусом стало исследование влияния загара в солярии на развитие рака кожи. Всемирная организация здравоохранения официально заявила, что регулярное посещение солярия значительно повышает риск развития рака. На основании этих данных некоторые страны ввели ограничения на оказание этой услуги. Например, в ряде европейских стран запрещается посещать солярий лицам, не достигшим 18-летнего возраста. В Австралии пошли дальше. Правительство Нового Южного Уэльса установило запрет на использование всех соляриев на территории штата к концу 2014 года. На эту тему можно посмотреть ролик, хотя и довольно старый, но все же актуальный.

Это основные положительные и отрицательные стороны, которые следует всегда учитывать при посещении солярия. Загорать до темно-шоколадного оттенка кожи или загорать в меру и по чуть-чуть, или вообще не пользоваться данной услугой — каждый решает сам. В нашей стране солярии довольно распространены и разрешены, и мода также диктует свои законы для всех, кто ей следует.

Как бы там ни было, хочется пожелать побольше радостных и теплых дней в году и яркого солнца над головой!

Солярий — это вредно или нет

Ходите в солярий, чтобы подготовиться к отпуску, восполнить недостаток витамина D или подсушить воспаления, — будьте готовы к тяжелым последствиям, которые наступят через несколько лет и вряд ли вас порадуют.

Вы удивитесь: солярии все еще популярны. За искусственным загаром идут по разным причинам: чтобы кожа приобрела отдохнувший вид, чтобы подсушить воспаления и подготовить тело к отпуску. Излучение в солярии отличается от естественного, такой загар не несет никакой пользы — и вот почему.

Поход в солярий — это же как солнечные ванны?

Солнечное излучение делится на несколько типов: UVA, UVB и UVC. Последний задерживается еще в атмосфере и до поверхности Земли не доходит. UVB-лучи проникают в поверхностные слои кожи и вызывают ожоги, а UVA достигают более глубоких слоев и вызывают фотостарение, заметный эффект которого проявляется только через годы. Это же излучение ответственно за развитие меланомы. В соляриях используют в основном UVA-излучение, потому что оно обеспечивает быстрое потемнение кожи без ожогов. При этом излучение в солярии в среднем в 10–15 раз интенсивнее, чем естественное. То есть 20 минут под лампами равносильны нескольким часам под открытым солнцем без защиты.

Мне нужен витамин D. Солярий поможет?

Зимой практически у всех жителей России проявляется недостаток витамина D, восполнять который многие ходят в солярий. Но синтезируется он под воздействием UVB-излучения, которое практически не используется в соляриях. Кстати, через стекло и облака UVB-лучи тоже не проходят. Для того чтобы получать необходимое количество витамина D, нужно находиться на открытом солнце около 15 минут в день, причем использование солнцезащитного крема, согласно многим исследованиям, никак не влияет на его синтез. В условиях недостатка солнца ВОЗ рекомендует налегать на еду, содержащую витамин D: молочные продукты, жирную рыбу и яичные желтки.

А подсушить акне в солярии можно?

Лечение прыщей в солярии крайне распространенная практика, но это, к сожалению, не работает. Световая терапия действительно применяется для лечения разных кожных заболеваний, включая мягкие и средние степени акне. Но в ней используется не ультрафиолет, а лучи из видимого спектра, которые дают красное и голубое свечение. Полезных для кожи человека свойств UVA-излучения ученые пока не обнаружили. Приятный эффект от загара заключается в том, что он маскирует и сами воспаления, и следы от них. Но этот загар не продержится долго, потому что UVA-лучи окрашивают тот меланин, который уже есть в коже, не провоцируя выработку нового. Из-за этого походы в солярий становятся частыми. Точно такой же, но при этом безопасный эффект даст автозагар, который не старит кожу и не вызывает меланому.

А кожу подготовить к отпуску на море?

Еще одна популярная практика — ходить в солярий перед отпуском, чтобы кожа заранее «привыкла» к солнцу и не обгорела на отдыхе. Проблема в том, что фотоповреждение не ограничивается одними лишь ожогами: солнечное излучение повреждает клетки в поверхностных и глубоких слоях кожи, из-за этого она теряет упругость, появляются пигментные пятна. То есть отсутствие ожогов вовсе не означает, что кожа защищена. К тому же загар создает защиту, эквивалентную примерно SPF 2–4, в то время как минимальная защита начинается с SPF 15, а на каждый день рекомендуется использовать средства с фактором не меньше 30.

Что же теперь — вообще не ходить в солярий?

Солярий — это одна из самых, если не самая вредная процедура из тех, что до сих пор пользуются популярностью. До сих пор считается, что загорелая кожа — это признак здоровья, хотя на самом деле все ровно наоборот. И если естественное солнечное излучение в ограниченных количествах приносит пользу в виде синтеза витамина D, то лампы в солярии причиняют коже только вред. Фонд борьбы с раком кожи, к примеру, пишет, что риск развития меланомы от посещения солярия выше, чем риск развития рака легких от курения, а у людей, регулярно посещающих солярий, вероятность развития меланомы повышается на 75%. Еще в 2012 году проводилось исследование, в котором сравнивали состояние кожи однояйцевых близнецов. Самое сильное отличие было у сестер Джин и Сьюзан. Первая очень любила загар и выглядела на 10 лет старше своей сестры, которая не загорала вообще.

соляриев / лежаков — опасные убийцы или потенциальные спасатели?

Солярии / солярии: Могут ли они «улучшить» ваше здоровье или даже «спасти» вашу жизнь, а не опасность?

Как преимущества ультрафиолета и витамина D в шезлонгах могут перевесить опасность и почему их «НЕ» запрещать

Основываясь на здравом смысле, древней мудрости и новейшей современной науке, «разумное» использование «правильно спроектированных» соляриев или соляриев может НЕ только быть полностью безопасным, но потенциально может предотвратить многие тысячи случаев серьезных заболеваний и даже смертей. мир каждый год.Это может даже относиться к вам или кому-то из ваших близких. Это особенно актуально в зимние месяцы, когда солнечное излучение с витамином D встречается редко или люди не могут получить доступ к естественному УФB-излучению в достаточном количестве.

ключевых точек;

• Если вы не можете поверить в то, что кто-то предполагает, что солярии или солярии действительно могут «способствовать укреплению здоровья», помните, что в течение последнего десятилетия «эксперты» говорили вам, что полуденное солнце вредно и что вам следует избегать этого любой ценой — теперь мы знаем, что эти эксперты были неправы, и если вы следовали их советам, вы, скорее всего, увеличили риск рака кожи и самых серьезных заболеваний!
• Согласно естественной мудрости, наша основная потребность человека в УФ / витамине D лучше всего достигается при воздействии здорового солнечного света.Солнце приносит гораздо больше пользы, чем просто продвижение витамина D, например, от ультрафиолетового излучения от солярия или синтетического витамина D от добавок.
• Однако, если достижение или поддержание здоровья человека с помощью УФ-излучения и / или витамина D не может быть достигнуто с помощью «естественных» средств, т. Е. Здорового воздействия солнечного света, казалось бы, существенные, «научно обоснованные» выгоды могут быть получены от безопасных, «образованных» ‘использование соляриев или лежаков. Доказательства того, что УФ-В излучение имеет значительную пользу для здоровья, оказывается сильнее, чем то, что витамин D обладает такими преимуществами.Т.е. Ультрафиолетовое излучение от солярия принесет больше пользы, чем добавка витамина D.
• Предлагаемое здесь возможное использование шезлонгов исключительно и исключительно в «оздоровительных» целях. Это никоим образом не связано с «загаром» в косметических целях. Хотя здесь не пропагандируют загар как таковой (витамин D можно производить без загара), следует отметить, что с точки зрения естественных наук о здоровье загар не обязательно вреден или опасен, как полагают многие медицинские авторитеты.Когда производится «медленно» в течение долгого времени без пригорания, дубление — это способ защиты нашей кожи. Это пример бесконечного внутреннего разума нашего тела.
• Несмотря на распространенное мнение, рак кожи и / или меланома не вызваны напрямую или исключительно из-за использования солярия или чрезмерного воздействия ультрафиолета. Обеспокоенность меланомой из-за УФ-излучения не так важна, как польза для здоровья от повышенного УФ-излучения и витамина D1 2
• Любое заболевание является результатом «множества» различных факторов, и предполагаемая связь меланомы с комнатными соляриями более вероятно связана с i) чрезмерным воздействием неправильного типа УФ-излучения (UVA с минимальным или отсутствующим UVB) вместе с ii) низкий уровень витамина D.
• Многочисленные опубликованные рецензируемые статьи, в частности Уильяма Б. Гранта — самого публикуемого в мире исследователя здоровья витамина D / УФ-излучения — показывают, что увеличение, а не уменьшение витамина D, способствующего воздействию УФ-излучения, скорее всего, спасет гораздо больше жизней к раку), чем потеряны из-за рака кожи / злокачественной меланомы, и приводят к значительно меньшему (многие тысячи) случаев рака и других хронических заболеваний1-6
• Как и в случае здорового и безопасного воздействия солнечного света, проблема заключается не в самом воздействии ультрафиолета.Опять же, это наиболее вероятно, чрезмерное воздействие неправильного типа УФ-излучения в сочетании с низким уровнем витамина D.
• Когда воздействие солярия получено таким образом, чтобы отражать здоровое воздействие солнца, то есть когда кровать доставляет значительную дозу УФВ (а не только УФА), при минимальном электромагнитном излучении (ЭМИ) от самого устройства и там, где доза является минимальной для оптимизации витамина D без какого-либо повреждения кожи, они могут рассматриваться как потенциальные средства, способствующие здоровью (даже спасающие жизнь), а не как опасность для здоровья.
• Все это не означает пропаганду использования «каких-либо» соляриев / соляриев или рекомендацию кому-либо пользоваться ими. Шезлонги, которые обеспечивают минимальное УФ-излучение или не обеспечивают его вообще, скорее всего, скорее повредят, чем улучшат здоровье. Также следует учитывать влияние машин, в которых используются мощные магнитные, а не электрические балласты.
• Работодатели, у которых есть сотрудники, работающие в закрытых помещениях без разумного перерыва с 10:00 до 14:00, или, например, работающие в подземных выработках в течение дня, должны рассматривать использование соляриев на рабочем месте как проблему здоровья и безопасности на рабочем месте.
• Нынешний шаг в сторону запрета соляриев, хотя и понятен с учетом нынешнего мнения о том, что солярии увеличивают риск рака кожи, на самом деле основывается на неполной информации и даже на незнании потенциальных преимуществ таких заведений для здоровья. Фактически, такие запреты могут способствовать «увеличению» случаев серьезных заболеваний и даже смертей от рака. Запрещение соляриев похоже на запрет всех тренажерных залов, потому что в некоторых из них небезопасное оборудование или небольшая часть посетителей тренажерного зала не пользуются им должным образом и получают травмы.В результате большое количество людей, которые могут получить от них значительную пользу для здоровья, потенциально даже спасительную жизнь, не смогут этого сделать. Собираемся ли мы запретить всему населению выходить на солнце из-за того, что некоторые люди перестараются и получают ожоги?

Вместо того, чтобы запрещать солярии, было бы разумнее i) лучше регулировать отрасль (как в США, где солярии в помещении строго контролируются, а не запрещены), ii) обеспечивать соответствие таких кроватей определенным критериям безопасности, iii) лучше обучать люди в « правильном » использовании таких кроватей; iv) пропагандируют или даже законодательно закрепляют, что они должны использоваться только для пользы для здоровья, а не для косметической пользы (хотя я все еще верю в свободный выбор, и люди должны иметь возможность делать то, что им нравится — но это уже другой вопрос!).

*** Полную статью Марка о соляриях и вашем здоровье, включая конкретные рекомендации относительно того, когда они могут быть полезны, см. В его полной статье здесь

ССЫЛКИ:

Grant WB (2011) Оценка глобального снижения уровня смертности за счет удвоения уровня витамина D. Eur J Clin Nutr. Сентябрь; 65: 1016-1026

Грант ВБ. (2009b) В защиту солнца: оценка изменений уровня смертности в Соединенных Штатах, если средние уровни 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови будут повышены до 45 нг / мл с помощью солнечного ультрафиолетового излучения B.Дерматоэндокринол. 2009; 1 (4): 207-14.

Грант, ВБ. Оценка преждевременной смертности от рака в США из-за недостаточных доз солнечного ультрафиолетового излучения B. Рак. Март 2002 г .; 94: 1867-75.

Грант, ВБ. Недостаток солнечного света может ежегодно убивать 45 000 американцев от внутреннего рака. J ColDermatol. 2004: 3.176-78.

Грант, ВБ. Гарланд, CF. Холик, М.Ф. Сравнение расчетных экономических затрат из-за недостаточного солнечного ультрафиолетового излучения и витамина D и избыточного солнечного УФ-излучения для США.Photochem Photobiol. 2005. 81: 1276-1286.

Грант, ВБ. Гарланд, CF. Связь солнечного ультрафиолета B (UVB) со снижением риска рака: многофакторный экологический анализ географических различий в показателях смертности от рака с поправкой на возраст. Anticancer Res 2006; 26: 2687-99.

SOLARIUM TAN — безопасный и здоровый образ жизни

Ничто не может сделать нас счастливее в течение всего года, чем солнечный загар. Солярии, также известные как солярии или кабины для загара, — хороший способ за короткое время добиться великолепного загара.В солярии для загара нужно лежать в помещении, которое окружает вас ультрафиолетовым светом. Загар вызывает ультрафиолетовое излучение. Некоторые эксперты рекомендуют воздействие определенного количества ультрафиолета в терапевтических целях и при таких кожных заболеваниях, как, например, прыщи. Солярий — это устройство, излучающее ультрафиолетовые лучи, используемое для создания косметического загара. Они излучают ультрафиолетовые лучи, которые чем-то похожи на солнечный свет. Пользователь ложится на УФ-кровать или стоит перед панелью на своей коже.

Загорать в помещении — это то же самое, что загорать на улице на солнце?

Когда вы загораете в солярии в помещении, ваша кожа приобретает такой же загар, как если бы вы лежали на солнце: благодаря ультрафиолетовому (УФ) свету.Однако есть одно важное отличие. Когда вы находитесь на солнце, вы не можете контролировать количество УФ-света, которому подвергаетесь, потому что на него влияют изменения в атмосфере. Загар в помещении — это один из способов регулирования количества УФ-излучения, которому вы подвергаетесь, поскольку это контролируемая среда. Вы можете постепенно увеличивать время воздействия, чтобы избежать солнечных ожогов, которые вредны для кожи. Недавние исследования показали, что загар в солярии менее вреден, чем загар, хотя абсолютно безопасного загара не существует.Солярии подходят для любого типа кожи, кроме гиперчувствительной. Соотношение между лучами UVA и UVB сбалансировано, что снижает риск повреждения до минимума. Максимальное время воздействия обычно составляет от 5 до 20 минут. Кнопки внутри кабины позволяют регулировать мощность, управлять вентиляторами и даже слушать любимую музыку.

Как часто нужно загорать?

Не рекомендуется загорать каждый день. Вам следует подвергать себя ультрафиолетовому свету только один раз в 48 часов, чтобы ограничить ваши шансы на передержку.Вашей коже нужно время, чтобы восстановиться и омолодиться в промежутках между сеансами загара. Специалисты рекомендуют загорать 5-7 минут в неделю. Это защитит вас от рака кожи и повреждения клеток.

Преимущества и риски загара в солярии

Есть также некоторые преимущества и риски загара в солярии. Прежде всего, воздействие ультрафиолета приводит к выработке витамина D в коже. Витамин D играет важную роль в поддержании нескольких систем органов. Однако его основная роль заключается в увеличении притока кальция в кровоток, способствуя абсорбции кальция и фосфора из пищи в кишечнике и реабсорбции кальция в почках; способствует нормальной минерализации костей и предотвращает гипокальциемическую тетанию.Он также необходим для роста костей и их ремоделирования остеобластами и остеокластами. Без достаточного количества витамина D кости могут стать тонкими, ломкими или деформироваться. Дефицит может возникнуть из-за недостаточного потребления в сочетании с недостаточным воздействием солнечного света. После загара кожа не может обгореть. Солярий создает определенное количество ультрафиолета в течение определенного периода времени и ускоряет процесс побурения кожи. Есть также риски загара в солярии. Загар может увеличить риск рака кожи.Это также может вызвать преждевременное старение, потому что лучи UVA разрушают коллаген и соединительную ткань под слоями кожи. Если во время загара вы не надеваете специальные солнцезащитные очки, вы можете повредить глаза. Если ваша программа загара очень интенсивная, это может вызвать процессы пигментации.

ВНИМАНИЕ! Солярий не рекомендуется лицам младше 16 лет. Всегда надевайте защитные очки при посещении солярия; роговица глаза и соединительный элемент легко воспаляются.Старайтесь не использовать духи или дезодорант перед солярием. Используйте профессиональную косметику для солярия. Это убережет вашу кожу от повреждений. Никогда не оставайтесь в солярии более 20 минут. Никогда не посещайте солярий дважды в день. Защищайте волосы и чувствительные части тела при посещении солярия. Используйте специальные аппликаторы для груди и бальзам для губ. Не забудьте отшелушивать тело перед солярием. Не пользуйтесь солярием, если вы беременны или кормите грудью.

Вред солярия и использование мнения врачей.Вред и польза солярия для женщин мнение врачей гинекологов

Если вы сторонник красивого загара и постоянно доводите свое тело до румяной корочки на пляже или в солярии, вы наверняка не раз приходили к вам, что последствия солярия могут быть очень опасными для здоровья.

С другой стороны, часто можно услышать, что загар полезен для кожи и улучшает настроение. Чтобы убедиться, что в солярии есть возможность позагорать, прислушайтесь к советам специалистов.

Солярий вред и польза

Профессиональные косметологи уверены, что загар (как на солнце, так и в солярии) эффективно помогает избавиться от прыщей, способствует лечению псориаза, экземы, атопического дерматита и нейродермита. С эстетической точки зрения бронзовый оттенок кожи очень модный и привлекательный, по сравнению с бледной кожей кожи после зимы.

Еще один весомый плюс — ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в нашем организме витамина D и гормона радости — серотонина.Однако полная безопасность солярия гарантируется только абсолютно здоровым людям. При соблюдении правил загара в солярии.

Вред солярий женский

Использование автозагара может незаметно обернуться во вред, если вы начнете злоупотреблять своим стремлением к красивому шоколадному оттенку. Давно известно, что ультрафиолет в больших количествах вызывает преждевременное старение кожи, делает ее сухой и тонкой, увеличивает риск рака. А про загар, думаю, даже не напомнил.Так что вряд ли красота в данном случае требует таких жертв.

Чтобы обезопасить себя от пагубного воздействия лучей на кожу, покраснений после солярия, необходимо использовать в солярии средство для загара в соответствии с его типом кожи. Крем отражает вредные лучи, вызывающие преждевременное старение.

Кому нельзя загорать в солярии?

Перед тем, как загорать в солярии, проконсультируйтесь с врачом. Вредно загорать в солярии при обострении хронических заболеваний, заболеваний печени и т. Д.Также противопоказанием для пребывания на солнце может быть прием некоторых медицинских препаратов — некоторые препараты повышают чувствительность кожи к загару, что может вызвать аллергию, ожог, пигментные пятна.

Можно ли загорать в солярии?

Многих волнует вопрос: можно ли беременным солярий? Ответ однозначно отрицательный. Беременность и солярий несовместимы, так как вам не нужна дополнительная нагрузка на организм. Кроме того, из-за гормональных изменений в организме у вас есть большой шанс после солярия покрыться темными пятнами, риск возникновения новообразований.По этой же причине противопоказан уход в солярии.

Чем вреден солярий в критические дни? Не рекомендуется использовать солярий во время менструации, так как повышение температуры тела может вызвать сильное кровотечение. Кроме того, в вашем теле происходят гормональные изменения, которые могут повлиять на качество солнца, и вы скроете пятна.

Чем опасен солярий? Родинки, веснушки и солярий

Людям с большим количеством родинок, особенно при наличии полого пятна диаметром более 15 мм, врачи рекомендуют ограничить время загара.Но если вы действительно хотите получить красивый оттенок кожи, во время загара большие родинки следует приклеивать пластырем. Не забывайте про солнцезащитный крем! У вас есть большой риск, что под воздействием ультрафиолета родинки превратятся в раковую опухоль. В летний сезон нужно наблюдать за родинками, и если они начнут быстро увеличиваться в размерах, воспаляться, кровоточить, немедленно обратитесь к врачу.

Людям с очень светлой кожей и большим количеством веснушек загорать в солярии нежелательно.Ваша кожа скорее покраснеет и выгорит, чем нагружается. Если вы все же решили загорать, тщательно защитите кожу кремом для солярия и сократите время загара до минимума. Отенк шоколадной кожи можно получить на авторынке

.

Пятна после солярия — хлоа

Некоторые женщины после загара могут обнаружить на коже темные пятна — хлоазмму. Эта неприятность связана с гормональными нарушениями в организме. Хлоазма очень часто появляется на лице у беременных.Причин может быть много гормональных препаратов, болезней печени, женских болезней, глистов.

Если нанести парфюм до загара, это также может спровоцировать хлоазму. Чтобы второй раз не усыновлять на грабли, ознакомьтесь с правилами посещения солярия.

Для избавления от темных пятен попробуйте использовать отбеливающий крем или народные средства для отбеливания кожи.

Если хлоазма начинает нарастать, немедленно обратитесь к врачу для назначения соответствующего лечения.

Аллергия на солярий (фотодерматит)

Бывают случаи, когда ослабленный организм неадекватно реагирует на солнечные лучи: кожа начинает покрываться, после солярия появляется сыпь.Аллергия на солнце — признак нарушения работы внутренних органов: печени, почек, щитовидной железы и др.

Во-первых, прекратите сеансы загара. Успокоить это поможет Мази с помощью ланолина, цинка или метилурацила.

Чтобы определить причину фотодерматита, посоветуйтесь с дерматологом или аллергологом, иначе красивого загара не увидеть.

Противопоказание Солярий:

В течение полугода нельзя загорать девушкам после процедуры лазерной шлифовки.

Если вы сделали химический пилинг, ультрафиолет в течение месяца противопоказан.

Солярий после эпиляции может доставить вам неприятности, велик риск ожога, так как вы сняли защитный слой с кожи.

Даже не думайте о загаре при обострении каких-либо хронических заболеваний. Также противопоказан солярий после операции. Помните, что загар — дополнительная нагрузка на все тело.

Плохо переносят ультрафиолетовые лучи Люди с заболеваниями печени, кроветворения и нервной системы, а также с сахарным диабетом.

Вы удивитесь: солярий по-прежнему популярен. За искусственным загаром следят по разным причинам: чтобы кожа приобрела отдохнувший вид, чтобы подсушить воспаления и подготовить организм к отдыху. Излучение в солярии отличается от естественного, никакой пользы такой загар не несет — а потому.

Поход в солярий — это как солнечные ванны?

Солнечное излучение делится на несколько типов: Ува., УВБ. и UVC. . Последний все еще задерживается в атмосфере и не достигает поверхности Земли. Лучи UVB проникают в поверхностные слои кожи и вызывают ожоги, а Ува. Добраться до более глубоких слоев и вызвать фотоборы, заметный эффект которых проявляется только через годы. Это излучение отвечает за развитие меланомы. В соляриях в основном используют Ува-излучение Потому что оно обеспечивает быстрое потемнение кожи без ожогов.При этом излучение в солярии в среднем в 10-15 раз интенсивнее естественного. То есть 20 минут под лампами эквивалентны нескольким часам под открытым солнцем без защиты.

Мне нужен витамин D. Солярий поможет?

Зимой практически у всех жителей России наблюдается нехватка витамина D, из-за чего многие ходят в солярий. Но синтезируется он под воздействием излучения UVB , которое практически не используется в соляриях. Кстати, сквозь стекло и облака УФВ лучи тоже не проходят.Чтобы получить необходимое количество витамина D, нужно находиться на открытом воздухе около 15 минут в день и пользоваться солнцезащитным кремом. Согласно многим исследованиям, он не синтезируется. В условиях отсутствия солнца ВОЗ рекомендует налегать на продукты, содержащие витамин D: молочные продукты, жирную рыбу и яичные желтки.

А можно просушить прыщи в солярии?

Лечение прыщей в солярии — чрезвычайно распространенная практика, но, к сожалению, это не работает. Светотерапия действительно предназначена для лечения различных кожных заболеваний, в том числе легкой и средней степени угревой сыпи.Но он использует не ультрафиолет, а лучи видимого спектра, которые дают красное и синее свечение. Свойства UVA-излучения, полезные для кожи человека, еще не обнаружены. Приятный эффект от загара заключается в том, что он маскирует сами воспаления и следы от них. Но этот загар продержится недолго, потому что Ува-лучи окрашивают тот меланин, который уже есть в коже, не провоцируя выработку нового. Из-за этого участились походы в солярий. Точно такой же, но при этом безопасный эффект даст танжер, который не бьет по коже и не вызывает меланомы.

А подготовить кожу к отпуску на море?

Еще одна популярная практика — перед выходом сходить в солярий, чтобы кожа заранее «привыкла» к солнцу и не обгорела на отдыхе. Проблема в том, что фотоспособность не ограничивается только ожогами: солнечное излучение повреждает клетки в поверхностных и глубоких слоях кожи, из-за чего она теряет эластичность, появляются пигментные пятна. То есть отсутствие ожогов не означает, что кожа защищена.Кроме того, загар создает защиту, эквивалентную примерно SPF 2-4, в то время как минимальная защита начинается с SPF 15, и для каждого дня используются средства с коэффициентом не менее 30.

Что сейчас — в солярий вообще не ходить?

Солярий — одна из самых, если не самая вредная процедура из популярных до сих пор. До сих пор считается, что загорелая кожа — признак здоровья, хотя на самом деле все с точностью до наоборот. И если естественная солнечная радиация в ограниченном количестве приносит пользу в виде синтеза витамина D, то лампы в солярии наносят коже только вред.Борьба с раком кожи, например, что риск развития меланомы от посещения солярия выше, чем риск развития рака легких от курения, а у людей, регулярно посещающих солярий, вероятность развития меланомы повышается на 75 %. Еще в 2012 году было проведено сравнение состояния кожи одиночных близнецов. Наиболее сильная разница была у сестер Джин и Сьюзен. Первая любила загар и выглядела на 10 лет старше своей сестры, которая совсем не загорала.

Загар сегодня в моде. А любителям загорелой кожи не нужно ждать лета или уезжать на зиму в жаркие страны — в солярии можно загорать круглый год. Но насколько безопасен такой загар? В последние десятилетия не утихают горячие споры о пользе и вреде солярия для женщин. Давай, и мы отложим все за и против, а также рассмотрим самые распространенные заблуждения по этому поводу.

Аргументы против «

Рассмотрим основные минусы посещения солярия.

Риск рака

По мнению врачей, солярий может стать катализатором возникновения онкологии, в первую очередь рака кожи. В группе риска люди с врожденной генетической предрасположенностью, а также имеющие много родинок и родинок на теле. В целом, по результатам исследований, у людей, посещающих солярий более 10 раз в год, риск рака кожи увеличивается в 7 раз.

Ускоренное старение кожи

Увы, научно доказано, что солярий вызывает ускоренное старение кожи.Помимо посещения солярия кожа теряет эластичность и гладкость, появляются морщинки и трещинки. Дело в том, что под воздействием лучей типа, и верхние слои кожи становятся тонкими и сухими, а лучи типа В, воздействуя на более глубокие слои эпидермиса, разрушают волокна коллагена. И как результат — старая и дрянная кожа.

Улучшение качества волос

Может показаться, что после посещения Цолании волосы выгорают и приобретают вид, как после помещения в хижину.Однако вряд ли это можно записать в плюсы посещения солярия, ведь на самом деле ультрафиолетовые лучи очень пагубно влияют на структуру волос — они редеют, молчат, теряют блеск и выпадают. . Без специальной защиты и ухода даже роскошный тевер рискует очень быстро превратиться в «соломинку».

Важно! Во время процедуры всегда используйте специальный головной убор!

Вредно для глаз

Под воздействием ультрафиолета в солярии можно получить ожог роговицы, сетчатки глаза или ускорить возрастные изменения корки.Поэтому глаза во время процедуры обязательно нужно защищать специальными очками, не пропускающими ультрафиолетовые лучи.

Важно! Во время процедуры обязательно надевайте специальные очки!

Возникновение даносексии

Помимо посещения солярия повышается риск психологической зависимости от ультрафиолетовых лучей — так называемая даносексия. Проявляется в постоянном желании в любое время года иметь загорелую кожу. А отсутствие возможности получения ультрафиолета может вызвать депрессию.

Аргументы в пользу «

»

Конечно, солярий не был бы так популярен во всем мире, если бы не было определенных преимуществ. Вот самые основные.

Привлекательный внешний вид в любое время года

Сегодня загорелый оттенок кожи — непременный атрибут успешной, модной, сексуальной привлекательной женщины. Загар придает лицу здоровый забавный вид, маскирует следы усталости и дефекты кожи, делает тело визуально стройнее.И все это — в любое время года. То есть у вас может быть свершение и летом, и зимой.

Быстрый эффект и минимальные затраты времени

В среднем процедура загара в солярии занимает всего 10-20 минут. Уже после нескольких процедур кожа приобретает загорелый вид и окружающим кажется, что вы только что вернулись с полноценным пляжным отдыхом. Вам больше не нужно лежать на пляже часами, чтобы получить аналогичный эффект.

Удобное время посещения

Вам не нужно ориентироваться в солнце и погоде, в солярии вы можете всплыть в любое удобное для вас время — после работы или даже в обеденный перерыв.

Подготовка к пляжному отдыху

Уже в первый день отдыха можно похвастаться красивой загорелой фигурой и не давать повода другим отдыхающим сразу же идентифицировать «новоиспеченные» на ослепительно белой коже.

Источник витамина D.

Под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме вырабатывается витамин D. Хотя солярий и не может заменить пользу естественного солнечного света, тем не менее, во время сеанса такого загара наступает синтез витамина D, что особенно полезно в холодный период года.

Хорошее настроение

В осенне-зимний период Handra — это привлекательный внешний вид. Может поднять настроение и вселить уверенность в собственной неотразимости.

Распространенное заблуждение

Часто можно услышать утверждения в пользу солярия, которые на самом деле не соответствуют действительности. Рассмотрим основные из них.

Миф 1. Солярий избавляет от прыщей и прыщей

Миф 2. Солярий стимулирует выработку серотонина

Серотонин не случайно называют «Гормоном счастья», ведь именно его недостаток в мозге вызывает депрессивное состояние.Считается, что ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку серотонина — так называемого «гормона счастья», отвечающего за хорошее настроение. Однако исследования не выявили закономерностей между посещением солярия и изменением уровня серотонина. Таким образом, улучшение настроения можно объяснить только психотерапевтическим воздействием процедуры.

Миф 3. Посещение солярия перед поездкой в ​​жаркие страны подготовит кожу и снизит риск получения ожогов

С этим фактом Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не согласна.По их данным, подготовка кожи в солярии эквивалентна нанесению солнцезащитного крема только с минимальной степенью защиты, которой явно недостаточно.

Есть ряд противопоказаний к посещению солярия, о которых вы вряд ли расскажете в салоне красоты или фитнес-центре. Однако эта на первый взгляд безобидная процедура при определенных обстоятельствах может принести больше вреда, чем пользы — вызвать обострение хронических заболеваний и другие неприятные последствия.Помните, что загар — дополнительная нагрузка на все тело. Поэтому ни в коем случае не посещайте солярий при обострении хронических заболеваний. И даже вне обострения лучше отказаться от посещения солярия или сделать это только после консультации с лечащим врачом при наличии следующих хронических заболеваний:

• сахарный диабет;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• заболеваний щитовидной железы;
• туберкулез;
• заболеваний ЦНС;
• бронхиальная астма;
• повышенное артериальное давление;
• гинекологических заболеваний;
• нарушения кровообращения;
• мастопатия;
• болезни печени и почек;
• аллергия.

Также противопоказаниями к посещению солярия являются:

• беременность и период лактации;
• недавнее оперативное вмешательство;
• возраст до 15 лет;
• очень светлая кожа;
• большое количество веснушек и родинок на теле;
• клаустрофобия.

Непредсказуемый и нежелательный результат загара в солярии может быть получен при следующих обстоятельствах:

Недавняя лазерная эпиляция, шлифовка или химический пилинг кожи — высокий риск ожогов и пигментации.

Период менструации — в эти дни меланин будет распределяться неравномерно, на коже могут появиться темные пятна — хлоазмма.

Прием лекарственных средств, в том числе антидепрессантов — в их составе могут быть светочувствительные компоненты.

Татуировки и перманентный макияж — некоторые краски способны присоединиться к реакции.

Ну, мы все взвесили за и против. Теперь вы знаете, что посещение солярия — не такая уж безобидная процедура, которая при злоупотреблении или нарушении определенных правил может нанести значительный вред.Красота требует жертв, но этой жертвой должно быть не ваше здоровье!

Мечта каждой женщины — красивая кожа с идеально гладким бронзовым загаром. Чтобы поддерживать красивый цвет кожи, нужно минимум два раза в год пару недель проводить на Лазурном берегу, купаясь в лучах теплого солнца. Не каждая женщина может себе это позволить. Здесь на помощь приходит уникальное изобретение человечества. Узнаем, какие плюсы и минусы есть у солярия (польза и вред солярия). Почему полезно ходить в солярий?

Солярий — что это?

Это электрическое устройство, которое с помощью кратковременного воздействия на кожу способствует ее загару.Сейчас солярий очень распространен. Их устанавливают в спа-центрах, салонах красоты, банных комплексах, фитнес-центрах, релакс-отелях и даже дома. Глядя на это, возникает вопрос, вреден ли солярий.

Вред солярия для женщин, в частности, тщательно изучен. Ведь именно представители прекрасной половины человечества — основные пользователи этого устройства. Их в первую очередь интересуют вред и использование солярия, противопоказания и последствия от частого посещения.Разберемся в этих вопросах по порядку.

Что такое солярий?

Первым плюсом в пользу солярия следует назвать красивый и ровный загар, для которого он создан. К тому же важно, чтобы такой загар был доступен вне зависимости от того, какая погода за окном.

Учеными давно доказано, что дефицит может привести к серьезной депрессии. Именно ультрафиолет способствует работе в организме человека эндорфинов, вызывающих чувство радости и удовольствия.В пасмурные зимние дни солярий становится аналогом Солнца, а значит, спасает своих посетителей от депрессии.

Недостаток в организме женщины витамина D приводит к раннему появлению морщин. Также этот витамин необходим для бесперебойной работы. Иммунная система Он также укрепляет нервную систему, положительно влияет на работу сердца. Воздействие ультрафиолетовых лучей во время сеансов загара способствует синтезу витамина D.

Некоторым полезно посещение солярия, например, при лечении псориаза врачи могут порекомендовать терапию ультрафиолетовыми лучами.Но ни в коем случае нельзя проходить процедуры загара в солярии без предварительного согласования с врачом.

Это устройство часто используется для подготовки кожи к лету. Перед поездкой на пляж рекомендуется несколько раз посетить солярий, чтобы кожа постепенно привыкла к ультрафиолетовым лучам.

Загар в солярии: основные правила

Что в конечном итоге преобладает, вред или польза от солярия? Для женщин вопрос не перестает быть актуальным.Чтобы вы все же получили от процедуры загара больше пользы, нужно придерживаться некоторых несложных правил.

1. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только он может определить индивидуальные противопоказания для посещения солярия.
2. Принимать душ необходимо, но не позднее, чем за пару часов до посещения солярия.
3. Используйте в солярии специальные высококачественные кремы для загара. Не используйте другую декоративную косметику или косметику для кожи.
4. Загорать полностью голым нельзя.Обязательно используйте накладки на соски, специальные очки и желательно покрыть волосы голком.
5. После солярия пригодится стакан сока или витаминный коктейль.

Косметика и атрибуты

Что нужно захватить с собой в солярий? Вред и польза для женщин от процедуры загара во многом зависит от того, какая косметика будет использоваться.

Для загара в солярии есть специализированная косметика.Обычные средства защиты здесь использовать нецелесообразно. Кремы для солярия делятся на три типа: проявители, активаторы и закрепители загара.

• Jagarian Девелоперы — Нам нужны люди с очень светлой, чувствительной кожей. Они помогают быстро проявить результаты загара, способствуют ровному загару на начальном этапе. Правильно использовать кожевники будут только при первых двух-трех посещениях солярия.
• Активаторы — Используется при последующих посещениях.Помогите улучшить цвет и глубину загара.
• Кремы-фиксаторы — Не использовать в солярии и после него. Они увлажняют и успокаивают кожу, делают ее мягкой и эластичной. Использование таких кремов способствует более длительному эффекту от посещения солярия.

Кроме того, не стоит забывать о специальных средствах защиты: головной убор — защищает волосы от высыхания, очки — необходимую защиту нежной кожи тыльной стороны глаза от ультрафиолета, накладки на сосках — предотвратить их чрезмерное высыхание и растрескивание.

Негативное влияние солярия на организм

Пора разобраться, чем солярий вреден. Вред и польза для женщин не будут полностью изучены, пока мы не увидим противоположную сторону медали.

Есть довольно много яростных противников солярия, считающих, что вреда от него намного больше, чем пользы.

Аргументы против искусственного Занара. Могут быть такие факты:

• Преждевременное старение кожи. Ультрафиолетовые лучи солярия проникают глубже в кожу, чем солнечные лучи, и поэтому приводят к разрушению коллагена, придающего коже эластичность.Как следствие — ранние морщинки.
• Увеличивается риск развития меланомы.
• Вызывает пигментацию кожи. Чаще всего такая проблема возникает при длительном или частом посещении солярия либо при совмещении процедур загара с приемом гормональных препаратов, антибиотиков и т.д.
• Специалисты доказали факт возникновения психологической зависимости от посещения солярия.

Солярий: польза и вред. Противопоказания к посещению солярия

Чтобы избежать негативных последствий от посещения солярия и получить от процедуры только положительные эмоции и хороший результат, следует выяснить, есть ли у вас противопоказания.

Первое и самое главное, что можно посоветовать — не полениться и записаться на прием к врачу. Только специалист может с точностью определить, будет ли посещение солярия полезным или нет.

Однозначно можно сказать, что загар в солярии противопоказан:

• Детям до 15 лет.
• Тем, у кого есть новообразования или предрасположенность к онкологическим заболеваниям.
• Обладательницы множества родинок, веснушек, пигментных пятен.
• Женщины после процедур лазерной эпиляции, шлифовки кожи, химического пилинга.
• Людям с заболеваниями нервной системы, сахарным диабетом или после операций.
• Женщины с различными гинекологическими заболеваниями.

Можно ли посетить солярий в одиночку

Часто у поклонников солярия возникает такой вопрос. Специалисты не рекомендуют загорать на солнце женщинам в критические дни. То же самое и с солярием. Следствием игнорирования данных рекомендаций может стать:

• Увеличение интенсивности менструальных выделений.
• Ухудшение общего состояния организма, а как следствие — плохое самочувствие и упадок сил после процедуры.
• Самый весомый аргумент против посещения солярия во время менструации — неравномерный загар. Возникает из-за гормональных колебаний в организме женщины в наши дни.

Солярий: вред и польза для женщины при беременности

Беременность — особый период жизни женщины, который просто несовместим с посещением солярия.В это время пользы для организма от дозы ультрафиолета не будет. Напротив, значительно возрастает риск онкологических заболеваний. Кроме того, беременность — это период гормональных изменений в организме женщины. Грудные гормоны могут спровоцировать неровный загар и появление на коже.

Многие солярии не оборудованы системой вентиляции, поэтому во время пребывания там становится душно. Любой физический дискомфорт, который ощущает беременность, несомненно, передается ребенку в ее утробе.Не стоит лишний раз подвергать физическим нагрузкам еще не родившихся.

Что ж, будущим мамам, для которых девять месяцев воздержания от солярия — слишком долгая жизнь, все же посоветуем проконсультироваться с врачом перед посещением и обязательно согласовать частоту и продолжительность сеансов.

Подведем итоги

Стоит ли еще посещать солярий? Вред и польза для женщин от посещения солярия обусловлены многими индивидуальными особенностями и состоянием организма.Это гормональный фон, самочувствие, вредные привычки, приемы пищи, лекарства и многое другое. Становится понятно, что солярий может пригодиться, но далеко не всем и не всегда. А теперь, когда вы узнали все о солярии, вред и польза солярия вам известны, вы можете взвесить все за и против и принять правильное решение для себя.

Если раньше в моде была аристократическая бледность, то сейчас в тренде золотая кожа. И замечательно, что модные тенденции совпадают с техническим прогрессом — теперь не нужно кататься на курортах и ​​много времени проводить на воде.Ведь в солярий можно пойти!

Что такое солярий?

При нахождении в солярии на теле облучение включается длинноволновым излучением, из-за чего оно начинает производить темный оттенок.

Интенсивность полученного загара обусловлена ​​несколькими факторами: мощностью и количеством ламп, продолжительностью сеанса.

Воздействие на кожу солнечных лучей и радиации в капсуле по сути не отличается.Отличие только в том, что в солярии можно менять интенсивность облучения и отсутствуют опасные лучи.

Виды Солариева

Сейчас есть три вида соляриев:

Сколько дней после пилинга можно находиться в солярии?

Около 3 дней. Если вы чувствуете, что кожа все еще раздражается, лучше отложить процедуру.

Можно ли принимать ванну после солярия?

Конечно можно, но желательно хотя бы через 2-3 часа после процедуры.Но не обязательно принимать его слишком много после сеанса, использовать скрабы. К. Они могут ускорить исчезновение загара.

Многие вопросы можно задать врачу, которому вы доверяете. Конкретные рекомендации основаны на данных о вашем здоровье.

Можно ли загорать в солярии без очков?

Нет, без очков попасть в салон нельзя. Даже если вы закроете глаза, это не защитит их от воздействия ультрафиолета.

Можно ли в солярий в линзах?

Вообще загорать в линзах не запрещено, но нежелательно. По возможности их лучше удалить. А также, в любом случае, нужно использовать специальные очки.

Да, но крайне нежелательно. При этом необходимо использовать специальные очки для защиты глаза, чтобы защитить сетчатку от вредного воздействия ультрафиолета.

Можно ли загорать в солярии, не загорая?

Без них загорать.Они обеспечивают незаменимую защиту.

Как заменить укладку в солярии?

Можно ли после солярия позагорать (например, на даче, на берегу моря или реки)?

Нет, нельзя. Лучше полежать и расслабиться.

Можно ли заниматься спортом после солярия?

Банка. Если есть силы и желание. Особых противопоказаний по этому поводу нет.

Можно ли с температурой сходить в солярий?

Не делайте этого. Организм уже ослаблен и, таким образом, вы можете только ухудшить свое состояние.

Можно ли загорать в солярии со светлой кожей?

В общем, можно, но предельно осторожно, не более 3 минут на сеанс. Светлая кожа склонна к появлению ожогов.

Банка Загорать в солярии, если на теле есть татуировки?

Чтобы тату не разряжалось, ее нужно прикрыть.Для защиты рисунка можно приобрести наклейки. Они должны быть в салоне красоты. Подробнее про загар читайте, если есть татуировки.

Сколько лет можно ходить в солярий?

А в некоторых прогрессивных странах даже есть закон, запрещающий людям до 18 лет совершать такую ​​процедуру. Поэтому не стоит рисковать и делать такую ​​процедуру до совершеннолетия.

Можно ли загорать в солярии при беременности?

Нет.Так как нестабильный гормональный фон может привести к появлению пигментных пятен и в целом не положительно сказаться на здоровье будущей мамы. Подробнее читайте подробнее.

Солярий и беременность

Можно ли ходить в солярий при разных патологиях?

Этот вопрос можно обсудить исключительно с лечащим врачом! Только он даст вам правильный ответ. Верить никому, кроме него, невозможно. Информация на форумах, от сотрудников салона красоты, от знакомых может оказаться недостоверной.

Видео: Блидер рассказывает о важных правилах загара в солярии.

Инструкция по эксплуатации

Как пользоваться солярием? Поэтапные инструкции:

• Определитесь с выбором салона. И выберите наиболее подходящий вид солярия.
• Перед непосредственным сеансом осмотрите место чистоты. Если вы увидели грязь на будке, вам следует найти другое заведение.
• Сотрудник кабины должен показать и рассказать о кнопках в кабине, их функциях.
• Сотрудник выдает защитные очки, их необходимо надеть!
• Бегите (или лягте) в солярий и закройте крышку.
• Выйдите из солярия и насладитесь золотым оттенком своей кожи.
• После процедуры можно.

Благодаря солярию любой человек сможет обрести красивый оттенок своей кожи вне зависимости от сезона. Теперь такой загар уже не роскошь, доступная узкому кругу людей. И вопреки стереотипам, солярий способен приблизить человеческое тело к человеческому телу.Важно лишь придерживаться установленных правил и рекомендаций врача.

В контакте с

вред и польза для женщин, противопоказания

Мечта каждой женщины — красивая кожа с идеально ровным бронзовым загаром. Для поддержания красивого цвета кожи нужно хотя бы два раза в год пару недель проводить на Лазурном берегу, купаясь в лучах теплого солнца. Не каждая женщина может себе это позволить. Здесь на помощь приходит уникальное изобретение человечества.Узнаем, в чем плюсы и минусы солярия (польза и вред солярия). Почему хорошо ходить в солярий?

Солярий — что это?

Это электрический прибор, который с помощью ультрафиолетовых ламп кратковременным воздействием на кожу способствует ее загару. Сейчас солярии очень распространены. Их устанавливают в СПА-центрах, салонах красоты, банных комплексах, фитнес-центрах, зонах отдыха гостиниц и даже дома. Несмотря на это, актуальным становится вопрос, вреден ли солярий.

Вред соляриев для женщин, в частности, тщательно изучается. Ведь именно представительницы прекрасной половины человечества являются основными пользователями данного устройства. Их в первую очередь интересует вред и польза солярия, противопоказания и последствия частого посещения. Разберемся с этими вопросами по порядку.

Чем полезен солярий?

Первый плюс в пользу солярия — красивый и ровный загар, для чего он создан.К тому же важно, чтобы такой загар был доступен вне зависимости от погоды на улице.

Ученые давно доказали, что недостаток солнечного света может привести к серьезной депрессии. Именно ультрафиолет способствует выработке в организме человека эндорфинов, вызывающих чувство радости и удовольствия. В пасмурные зимние дни солярий становится аналогом солнца, а значит, спасает своих посетителей от депрессии.

Недостаток витамина D в организме женщины приводит к преждевременному старению и раннему появлению морщин.Также этот витамин необходим для бесперебойной работы иммунной системы, он также укрепляет нервную систему, положительно влияет на работу сердца. Воздействие ультрафиолетовых лучей во время сеансов загара способствует синтезу витамина D.

Посещение солярия полезно при определенных состояниях кожи. Например, при лечении псориаза врачи могут порекомендовать ультрафиолетовую терапию. Но ни в коем случае нельзя проходить процедуры загара в солярии без предварительного согласования с врачом.

Этот прибор часто используют для подготовки кожи к лету. Перед выходом на пляж рекомендуется несколько раз посетить солярий, чтобы кожа постепенно привыкла к ультрафиолетовым лучам.

Загорать в солярии: основные правила

Что в конечном итоге преобладает, вред или польза от солярия? Для женщин вопрос не перестает быть актуальным. Чтобы все же получить от процедуры загара больше пользы, необходимо придерживаться некоторых простых правил.

1. Обязательно обратитесь к врачу. Только он может определить индивидуальные противопоказания к посещению солярия.
2. Необходимо принять душ, но не позднее, чем за пару часов до посещения солярия.
3. Используйте специальные качественные кремы для загара в солярии. Не используйте другую косметику или косметику для кожи.
4. Нельзя загорать полностью голым. Обязательно использование подушечек на сосках, специальных очков и желательно прикрыть волосы платком.
5. После солярия будет полезно выпить стакан сока или витаминный коктейль.

Рекомендации по времени нахождения в солярии может дать только специалист, знающий мощность ламп того или иного солярия, после индивидуальной оценки типа кожи клиента.

Косметика и атрибутика

Что нужно взять с собой в солярий? Вред и польза для женщин от процедуры загара во многом зависит от того, какие косметические средства будут использоваться.

Для загара в солярии есть специализированная косметика. Обычные средства защиты здесь использовать неуместно. Кремы для загара делятся на три типа: проявители, активаторы и закрепители для загара.

• Проявители для загара нужны людям с очень светлой, чувствительной кожей. Они помогают быстро проявить результаты загара, способствуют ровному загару на начальном этапе. Правильно использовать проявители для загара только в первые два-три посещения солярия.
• Активаторы — использовались при последующих посещениях. Они помогают улучшить цвет и глубину загара.
• Фиксирующие кремы — используются не в солярии, а после. Они увлажняют и успокаивают кожу, делая ее мягкой и эластичной. Использование таких кремов способствует более длительному эффекту от посещения солярия.

Кроме того, не забывайте о специальных средствах защиты: колпачок — защищает волосы от высыхания, очки — необходимую защиту нежной кожи век сетчатки от ультрафиолетовых лучей, накладки на сосках — предотвращают их высыхание. чрезмерное высыхание и растрескивание.

Негативное влияние солярия на организм

Пора выяснить, чем вреден солярий. Вред и польза для женщин не будут полностью поняты, пока мы не увидим обратную сторону медали.

Есть немало ярых противников солярия, считающих, что вреда от него гораздо больше, чем пользы.

Аргументами против искусственного загара могут быть такие факты:

• Преждевременное старение кожи. Ультрафиолетовые лучи солярия проникают глубже в кожу, чем солнечные лучи, и поэтому приводят к разрушению коллагена, придающего коже эластичность.Как следствие — ранние морщинки.
• Увеличивается риск развития меланомы.
• Искусственный загар вызывает пигментацию кожи. Чаще всего эта проблема возникает при длительном или частом посещении солярия или при совмещении процедур загара с применением гормональных препаратов, антибиотиков и т. Д.
• Факт появления психологической зависимости при посещении солярия доказан специалистами.

Солярий: польза и вред. Противопоказания к посещению солярия

Чтобы избежать негативных последствий посещения солярия и получить от процедуры только положительные эмоции и хороший результат, следует выяснить, есть ли у вас противопоказания.

Первое и главное, что вы можете посоветовать, — не полениться и записаться на прием к врачу. Только специалист может с точностью определить, будет ли посещение солярия полезным или нет.

Однозначно можно сказать, что загар в солярии противопоказан:

• Детям до 15 лет.
• Тем, у кого новообразования или предрасположенность к онкологическим заболеваниям.
• Обладательницы множества родинок, веснушек, пигментных пятен.
• Женщины после лазерной эпиляции, шлифовки кожи, химического пилинга.
• Людям с заболеваниями нервной системы, сахарным диабетом или после операций.
• Женщины с различными гинекологическими заболеваниями.

Можно ли посещать солярий в особые дни?

Часто этим вопросом задаются поклонники солярия. Специалисты не рекомендуют женщинам загорать в критические дни. То же самое и с солярием. Следствием игнорирования этих рекомендаций может быть:

• Увеличение менструальных выделений.
• Ухудшение общего состояния организма, а как следствие — плохое самочувствие и упадок сил после процедуры.
• Самый веский аргумент против посещения солярия во время менструации — неравномерный загар. Это происходит из-за гормональных колебаний в организме женщины в наши дни.

Солярий: вред и польза для женщины при беременности

Беременность — особый период в жизни женщины, который просто несовместим с посещением солярия. В это время от полученной дозы ультрафиолета пользы для организма женщины не будет. Напротив, риск рака значительно увеличивается.Кроме того, беременность — это период гормональных изменений в организме женщины. Буйные гормоны могут спровоцировать неровный загар и появление пигментных пятен на коже.

Многие солярии не оборудованы системой вентиляции, поэтому во время пребывания там становится душно. Любой физический дискомфорт, который испытывает беременная женщина, несомненно, передается ребенку в ее утробе. Не подвергайте еще раз неродившегося ребенка физическим нагрузкам.

Что ж, а для будущих мам, для которых девять месяцев воздержания от солярия — слишком длинные очереди, советуем перед посещением проконсультироваться с врачом и обязательно согласовать частоту и продолжительность сеансов.

Подводя итог

Стоит ли посещать солярий? Вред и польза от посещения солярия для женщин определяется многими индивидуальными особенностями и состоянием организма. Это гормональный фон, самочувствие, вредные привычки, питание, прием лекарств и многое другое. Становится понятно, что солярий может пригодиться, но не всем и не всегда. А теперь, когда вы узнали все о солярии, вы знаете вред и пользу загара, вы можете самостоятельно взвесить все за и против и принять для себя верное решение.

Риски и преимущества дубления

Эмануал Маверакис и Андреа Сухов, Калифорнийский университет, Дэвис, Беседа

Будьте осторожны там. Предоставлено: Alex Liivet / Flickr, CC BY.

Восемьдесят лет назад, когда воздействие солнца впервые было связано с раком кожи, популярная культура превозносила загар, подчеркивая, что «приятный коричневый цвет говорит о здоровье и хорошем времени, и на него приятно смотреть.»

Мы знаем, что пребывание на солнце может быть смертельным, и сегодняшние кампании по повышению осведомленности общественности сосредоточены на избегании солнца для предотвращения рака кожи. Но мы также знаем, что солнечный свет важен для нашего здоровья и играет роль во многих биологических процессах в нашем организме.

На самом деле, некоторые врачи и ученые внимательно изучают солнечный свет, чтобы выявить менее известные преимущества ультрафиолетового (УФ) света.

Что такое УФ-свет?

Когда мы говорим об опасном компоненте солнечного света, на самом деле мы говорим об ультрафиолетовом свете. Ультрафиолетовый свет — это ионизирующее излучение, то есть оно освобождает электроны от атомов или молекул, вызывая химические реакции. Ультрафиолетовый свет делится на три категории, перечисленные в порядке увеличения энергии: UVA, UVB, UVC.

UVC является наиболее вредным, но озоновый слой и другие компоненты атмосферы отфильтровывают его все до того, как он достигнет нас.Это также относится к большому проценту света UVB. Но почти весь свет УФА достигает поверхности Земли.

Как широта, так и время года играют важную роль в индивидуальном воздействии УФ-излучения. Страны, наиболее удаленные от экватора в зимние месяцы, получают наименьшее количество УФ-излучения, в то время как экваториальные страны получают больше всего.

УФ-свет вызывает химические реакции в организме

В отличие от видимого света, энергия УФ-излучения может поглощаться молекулами нашего тела, вызывая химические реакции.Когда энергия УФ-излучения поглощается ДНК, это может вызвать реакции, приводящие к генетическим мутациям. Некоторые из этих мутаций могут привести к развитию рака кожи, который является наиболее распространенным раком в США. Базальноклеточная карцинома, плоскоклеточная карцинома и злокачественная меланома (один из самых смертоносных видов рака) связаны с воздействием ультрафиолетового света.

Однако не все химические реакции, вызываемые УФ-светом, вредны. На самом деле некоторые из них полезны. Например, мы можем получить витамин D, употребляя в пищу определенные растения и животных, но основным источником витамина D является воздействие УФ-излучения.

Витамин D имеет решающее значение для поддержания плотности костей за счет увеличения абсорбции кальция в кишечнике. Хронически низкий уровень витамина D может привести к остеопорозу. Помимо воздействия на кости, витамин D также улучшает баланс и мышечную силу у пожилых людей, что снижает количество падений, ведущих к переломам.

Ультрафиолетовый свет побуждает организм синтезировать и другие молекулы, в том числе молекулы, подобные опиоидам, которые, как считается, вызывают «кайф» от загара.«

УФ снижает смертность от рака

Исследования показывают, что риск развития рака легких, простаты, груди, колоректального рака и рака поджелудочной железы может быть снижен под воздействием солнца. Этот защитный эффект от рака наиболее выражен в солнечных странах. В то время как небольшие исследования колоректального рака и рака простаты противоречат этому выводу, многие исследования подтверждают положительную взаимосвязь между пребыванием на солнце и внутренними раками, и было высказано предположение, что риски, связанные с воздействием солнца, могут быть перевешены его способностью предотвращать определенные типы внутренние раковые образования.

Солнечный свет также может улучшить исходы рака. Прогноз для пациентов, диагностированных летом и осенью, лучше, чем для пациентов, диагностированных зимой, а общее пребывание на солнце до постановки диагноза является предиктором выживания.

Учитывая взаимосвязь между воздействием солнца и производством витамина D, первоначально считалось, что витамин D является основной причиной улучшения исходов рака. К сожалению, данных, подтверждающих это, до сих пор нет. Первоначальные испытания добавок витамина D не смогли продемонстрировать преимущества в профилактике рака, что привело исследователей к мысли, что это преимущество связано с воздействием УФ-излучения.

УФ-свет снижает кровяное давление и снижает воспаление

УФ-облучение также положительно влияет на кровяное давление. Люди, живущие в странах, расположенных в более высоких широтах с меньшим воздействием УФ-излучения, имеют более высокое кровяное давление на исходном уровне, чем в странах, получающих больше солнечного света. Этот эффект также носит сезонный характер, поскольку более интенсивное воздействие ультрафиолета летом приводит к снижению артериального давления.

Клинические испытания доказали, что УФ-В излучение эффективно лечит пациентов с легкой гипертонией.Считалось, что витамин D был причиной снижения артериального давления, но последующие испытания доказали, что этот эффект был вызван только воздействием УФ-В.

Известно, что некоторые химические реакции, вызываемые УФ-светом, оказывают противовоспалительное действие на кожу. Иммунные клетки, живущие в коже, могут перестать функционировать, мигрировать из кожи или подвергаться гибели клеток после воздействия УФ-излучения. Благодаря противовоспалительному действию УФ-свет можно использовать для эффективного лечения воспалительных состояний кожи, таких как псориаз и экзема.

Защита от аутоиммунных заболеваний

В более широком масштабе определенные аутоиммунные состояния чаще встречаются в странах с меньшим воздействием ультрафиолета. Например, в скандинавских странах выше распространенность рассеянного склероза (РС).

При РС иммунные клетки атакуют изоляцию вокруг нервных клеток в головном мозге, что в конечном итоге приводит к повреждению нервов. Хотя недостаток витамина D является основной гипотезой развития рассеянного склероза, исследования также показали, что недостаток солнечного света может быть независимым фактором риска повреждения нервов.

Конечно, у солнечного света есть темная сторона

Помимо рака кожи, УФ-излучение также вызывает фотостарение. УФА-излучение проникает глубоко в кожу, разрушая коллаген, что приводит к появлению морщин и истончению кожи. Кроме того, некоторые аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, обостряются в ответ на УФ-излучение. Ультрафиолетовое излучение также может влиять на глаза, вызывая катаракту.

Итак, как можно получить максимальную пользу от пребывания на солнце, сведя к минимуму риск рака кожи и старения? Ключ к успеху — это безопасные привычки к солнцу, что означает использование солнцезащитного крема и избежание солнечных ожогов.Это снизит фотостарение и, что более важно, риск рака кожи. Кроме того, витамин D наиболее эффективно синтезируется при дозах УФ-излучения ниже тех, которые вызывают солнечные ожоги.

Несколько факторов, включая тип кожи, широту, долготу и погоду, влияют на общее УФ-облучение. Это означает разное количество времени на солнце для разных людей. Людям, живущим в Калифорнии, может потребоваться лишь кратковременное пребывание на солнце в безоблачный день для адекватного производства витамина D. Ситуация отличается для таких мест, как Бостон, где с ноября по февраль не хватает УФ-излучения.Тип кожи становится важным, потому что меланин, придающий коже ее пигмент, эффективно блокирует УФ-излучение. Это означает, что темнокожие люди нуждаются в большем воздействии ультрафиолета для адекватного производства витамина D, чем люди со светлой кожей.

Существуют онлайн-инструменты, которые позволяют рассчитать, сколько времени вам следует провести на солнце, чтобы достичь необходимого уровня витамина D, не вызывая солнечных ожогов. Если вы думаете, что получаете недостаточно солнечного света или живете в местах с долгой зимой, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, есть ли у вас дефицит витамина D.

---

Исследования показывают, что пациенты с раком кожи не избегают солнца

---

Эта статья изначально была опубликована в The Conversation.Прочтите оригинальную статью.

Ссылка : Риски и преимущества загара (11 февраля 2016 г.) получено 8 июня 2021 г. из https: // medicalxpress.ru / news / 2016-02-Benefits-tanning.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Вред и польза для женщин, противопоказания

Мечта каждой женщины — красивая кожа с идеальным бронзовым загаром.Для поддержания красивого цвета кожи нужно не реже двух раз в год проводить пару недель на лазурном берегу, купаясь в лучах теплого солнца. Не каждая женщина может себе это позволить. Здесь на помощь приходит уникальное изобретение человечества. Узнаем, какие плюсы и минусы имеет солярий (использование и вред солярия). Почему полезно ходить в солярий?

Солярий — что это?

Это электрический прибор, который с помощью ультрафиолетовых ламп с длительным воздействием на кожу способствует ее загарению.Сейчас солярии очень распространены. Их устанавливают в СПА-центрах, салонах красоты, банных комплексах, фитнес-центрах, релакс-зонах гостиниц и даже дома. Глядя на это, возникает актуальный вопрос, вреден ли солярий.

Вред солярия для женщин, в частности, тщательно изучается. Ведь основными пользователями этого устройства являются представители прекрасной половины человечества. Их в первую очередь интересует вред и польза солярия, противопоказания и последствия от частого посещения.Разберемся с этими вопросами по порядку.

Насколько полезен солярий?

Первый плюс в пользу солярия — красивый и ровный загар, для чего он создан. Кроме того, важно, чтобы такой загар был доступен вне зависимости от того, какая погода за окном.

Ученые давно доказали, что недостаток солнечных лучей может привести к серьезной депрессии. Именно ультрафиолет способствует выработке в организме человека эндорфинов, вызывающих чувство радости и удовольствия.В пасмурные зимние дни солярий становится аналогом солнца, а значит, спасает своих посетителей от депрессии.

Недостаток в организме женщины витамина D приводит к преждевременному старению и раннему появлению морщин. Также этот витамин необходим для бесперебойной работы иммунной системы, он также укрепляет нервную систему, положительно влияет на работу сердца. Воздействие ультрафиолетовых лучей во время загара способствует синтезу витамина D.

Посещение солярия полезно при некоторых кожных заболеваниях.Например, при лечении псориаза врачи могут порекомендовать терапию ультрафиолетовыми лучами. Но ни в коем случае нельзя проходить процедуры загара в солярии без предварительной консультации с врачом.

Этот прибор часто используют для подготовки кожи к лету. Перед выходом на пляж рекомендуется несколько раз посетить солярий, чтобы кожа постепенно привыкла к ультрафиолетовым лучам.

Загорать в солярии: основные правила

Что в конечном итоге преобладает, вред или польза от солярия? Для женщин вопрос не перестает быть актуальным.Чтобы все же получить больше пользы от процедуры загара, нужно придерживаться некоторых простых правил.

1. Обязательно обратитесь к врачу. Только он может определить индивидуальные противопоказания для посещения солярия.
2. Необходимо принять душ, но не позднее, чем за пару часов до посещения солярия.
3. Используйте в солярии солнцезащитные кремы специального качества. Не используйте другую косметику или косметику для кожи.
4. Нельзя загорать полностью голым.Необходимо использовать подушечки для сосков, специальные очки и желательно покрыть волосы платком.
5. После солярия будет полезно выпить стакан сока или витаминный коктейль.

Рекомендации по времени пребывания в солярии может дать только специалист, знающий мощность ламп конкретного солярия, после индивидуальной оценки типа кожи клиента.

Косметика и атрибуты

Что брать с собой в солярий? Вред и польза для женщин от процедуры получения загара во многом зависит от того, какие косметические средства будут использоваться.

Для загара в солярии существует специализированная косметика. Обычные средства защиты здесь неуместны. Кремы для соляриев делятся на три типа: проявители, активаторы и дубители.

• Разработчики загара — нужны людям с очень светлой, чувствительной кожей. Они помогают быстро проявить результаты солнечного ожога, способствуют ровному загару на начальном этапе. Правильно использовать проявители загара только при первых двух-трех посещениях солярия.
• Активаторы — использовались при последующих посещениях. Помогите улучшить цвет и глубину загара.
• Кремы-закрепители — не используются во время пребывания в солярии, а затем. Они увлажняют и успокаивают кожу, делают ее мягкой и эластичной. Использование таких кремов способствует более длительному эффекту от посещения солярия.

Кроме того, не стоит забывать о специальных средствах защиты: шапочка — защищает волосы от высыхания, очки — необходима защита нежной кожи сетчатки глаза от ультрафиолета, накладки на соски — предотвращают их чрезмерное высыхание. и растрескивание.

Негативное влияние солярия на организм

Пора разобраться, чем солярий вреден. Вред и польза для женщин не будут полностью поняты, пока мы не увидим обратную сторону медали.

Есть довольно много ярых противников солярия, считающих, что вред от него намного больше пользы.

Аргументами против искусственного загара могут быть такие факты:

• Преждевременное старение кожи. Ультрафиолетовые лучи солярия проникают глубже в кожу, чем солнечные лучи, и поэтому приводят к разрушению коллагена, придающего коже эластичность.Как следствие — ранние морщины.
• Повышенный риск меланомы.
• Искусственный солнечный ожог вызывает пигментацию кожи. Чаще всего такая проблема возникает при длительном или частом посещении солярия, а также при совмещении процедур загара с приемом гормональных препаратов, антибиотиков и т. Д.
• Факт психологической зависимости от посещения солярия доказан специалистами.

Солярий: польза и вред. Противопоказания к посещению солярия

Чтобы избежать негативных последствий от посещения солярия и получить от процедуры только положительные эмоции и хороший результат, следует выяснить, есть ли у вас противопоказания.

Первое и главное, что можно посоветовать, — не полениться и записаться на прием к врачу. Только специалист сможет с точностью определить, полезно ли посещение солярия или нет.

Однозначно можно сказать, что загар в солярии противопоказан:

• Детям до 15 лет.
• Тем, у кого есть новообразования или предрасположенность к онкологическим заболеваниям.
• Обладательницы многих родинок, веснушек, пигментных пятен.
• Женщины после процедур лазерной эпиляции, шлифовки кожи, химического пилинга.
• Людям с заболеваниями нервной системы, сахарным диабетом или после операций.
• Женщины с различными гинекологическими заболеваниями.

Можно ли посещать солярий в особые дни

Часто у любителей солярия возникает такой вопрос. Специалисты не рекомендуют загорать на солнце женщинам в критические дни. То же самое и с солярием. Следствием игнорирования этих рекомендаций может быть:

• Повышенная интенсивность менструальных выделений.
• Ухудшение общего состояния организма, а как следствие — плохое самочувствие и упадок сил после процедуры.
• Самый весомый аргумент против посещения солярия во время менструации — неравномерный загар. Он возникает из-за гормональных колебаний в организме женщины в наши дни.

Солярий: вред и польза для женщины при беременности

Беременность — особый период в жизни женщины, который просто несовместим с посещением солярия.В это время от полученной дозы ультрафиолета пользы для организма женщины не будет. Напротив, значительно возрастает риск онкологических заболеваний. Кроме того, беременность — это период гормональных изменений в организме женщины. Бушующие гормоны могут спровоцировать неравномерный солнечный ожог и появление пигментных пятен на коже.

Многие солярии не оборудованы системой вентиляции, поэтому во время пребывания в них становится душно. Любой физический дискомфорт, который ощущает беременность, несомненно, передается ребенку в ее утробе.Не подвергайте лишнего ребенка физическим нагрузкам.

Что ж, будущим мамам, для которых девять месяцев воздержания от солярия — слишком длинные очереди, советуем все же перед тем, как идти на консультацию к врачу, и всегда согласовывать частоту и продолжительность сеансов.

Подведем итоги

Стоит ли еще посещать солярий? Вред и польза для женщин от посещения солярия обусловлена ​​многими индивидуальными особенностями и состоянием организма. Это гормональный фон, здоровье, вредные привычки, питание, лекарства и многое другое.Становится понятно, что солярий может пригодиться, но не всем и не всегда. А теперь, когда вы узнали о солярии все, вред и польза солярия вам известны, вы можете самостоятельно взвесить все за и против и принять правильное решение для себя.

Все о солярии: вред и польза солярия

Солярий бывает двух видов: горизонтальный и вертикальный.

В горизонтальном солярии лампы расположены ближе к телу, но они не такие мощные, что снижает риск ожога.В большинстве современных соляриев используется «анатомическая капсула» — в ней удобнее лежать и загар ложится ровнее. Но после нескольких сеансов такого загара у вас обязательно появятся «белые пятна» в точках наибольшего давления на стекло телом из-за нарушения кровоснабжения. Так что завершать загар придется в вертикальном солярии.

Вертикальные солярии чаще встречаются. Загар лежит ровно. Минус — необходимо использовать более мощные лампы, так как они дальше от тела и больше вероятность получить ожог.Есть и шезлонги для тех, кто не хочет загорать всем телом. Их функции: водяной спрей, ароматерапия, электронное управление или дополнительные лампы для лица.

Какой загар безопаснее: на солнце или в солярии?

Следует отметить, что несоблюдение рекомендаций врачей и специалистов может отрицательно сказаться в обоих случаях, но в целом загар в помещении более безопасен, поскольку в солярии есть таймер, который контролирует продолжительность сеанса, который полностью исключает риск теплового удара и ожогов.Спектр солнечного ультрафиолета состоит из трех типов: A, B и C (гамма-излучение). Лучи С — небезопасны, но они с трудом достигают земной поверхности из-за наличия в атмосфере озонового слоя. Лучи «B» производят пигмент меланин, который обеспечивает загар. Лучи «А» способствуют потемнению меланина. Проникновение через атмосферу лучей «В» и «С» из-за увеличения озоновой дыры вызывает споры о пользе и вреде солнечного загара. Итак, загорая на солнце, вы также получаете определенную дозу вредного гамма-излучения.Считается, что современные солярии в этом плане совершенно безопасны. Ультрафиолетовые лампы и соответствующие фильтры обеспечивают сбалансированное сочетание лучей «А» и «В» и полностью исключают присутствие луча «S». Также нельзя не отметить вероятные последствия загара в солярии. Самым негативным последствием безобидного загара считается быстрое старение кожи. Мелкие морщинки, выступающие на поверхности кожи вены, пигментные пятна — все это признаки преждевременного старения. У некоторых женщин после длительного посещения солярия наблюдаются нерегулярные менструации, что также говорит о негативном влиянии на гормональную систему.Но самое страшное последствие, которое грозит любителям искусственного солнца, — это меланома, самая тяжелая форма рака кожи. Справедливости ради отметим, что солярий не является корнем всех возможных заболеваний, но он провоцирует их проявление и усугубляет болезнь. Так что будьте очень внимательны к своему здоровью!)

Как правильно загорать в солярии:

1. Всего за несколько дней (хотя бы 2-3) проведите процедуру пилинга тела, тогда загар ляжет. плавнее. Перед солярием желательно вымыть тело (непосредственно перед тем, как войти в капсулу, вы должны полностью высохнуть), но без мыла, потому что оно растворяет жировую защитную пленку кожи, в результате вы рискуете получить ожог, пересушить кожу, получить фитодерматит, аллергию или пигментные пятна.По этой же причине не стоит делать процедуру эпиляции перед загаром. В день посещения солярия обязательно не ходить в сауну, но разрешено заниматься фитнесом.

2. Посоветуйтесь с администратором солярия, сколько минут вам следует загорать. Каждый солярий имеет разную мощность и количество ламп. Для каждого типа кожи подбирается оптимальное время и интенсивность пребывания на солнце. Первый загар может длиться от 3 до 5 минут, в последующих сеансах продолжительность постепенно увеличивают до 10-20 минут.

3. Перед солярием убедитесь, что ваша кожа очищена от всего лишнего — снимите макияж, удалите украшения. В солярии нельзя использовать косметические средства, дезодоранты, питательные кремы и ароматические масла. Пока он нагревается, вы можете получить непредсказуемые результаты. Нельзя использовать обычные солнцезащитные очки. Чаще всего специальные кремы можно купить прямо в солярии. Они делятся на активаторы, стимулирующие выработку меланина; проявители, фиксирующие результат и содержащие полезные для кожи вещества; фиксаторы, которые увеличивают интенсивность солнца, удерживают влагу в коже и устраняют специфический запах озона.Перед загаром нанесите защитный крем, соответствующий вашему типу кожи. После загара нанести на кожу увлажняющий и охлаждающий крем.

4. Во время загара необходимо защищать глаза, надев солнцезащитные очки для солярия, потому что ультрафиолет легко проникает через закрытую крышку. Контактные линзы, если они есть, следует снять.

5. Во время принятия солнечных ванн надевайте хлопковую шапочку на голову. Ультрафиолетовые лучи сушат и разрушают структуру волос, волосы становятся тусклыми и ломкими. Если у вас есть татуировка, вам следует закрыть ее, потому что некоторые чернила могут вызвать аллергическую реакцию.Смажьте губы увлажняющим бальзамом перед загаром. Для интимных зон женщинам рекомендуется использовать Стикин (наклейки диаметром 44 мм из металлизированной бумаги, отражающие лучи UVA и UVB, специальная гипоаллергенная клейкая основа, не вызывающая раздражения кожи).

6. Правила солярия не рекомендуют загар с открытой грудью, особенно девушкам после тридцати. Лучше всего носить бюстгальтер из хлопка или надеть на грудь специальную подкладку.

7. Когда вы загораете, ваше тело тратит больше энергии, чем обычно, потому что ультрафиолетовые лучи ускоряют обмен веществ.Поэтому после загара лучше всего расслабиться и расслабиться, выпить чашку травяного чая или витаминизированного сока, богатого витамином С, и ограничить физическую активность.

8. Примечание: кожа на ладонях и подошвах очень плохо загорелая по сравнению с другими частями тела, так как пигментных клеток меньше.

9. Говоря о частоте посещения солярия — не пытайтесь сразу использовать солярий в массовых дозах. В среднем для устойчивой тени следует посещать солярий 4-6 раз не чаще, чем через день.Затем можно загорать 1-2 раза в неделю для поддержания полученного цвета, но не чаще 50 раз в год. Но в основном количество сеансов определяется индивидуально в зависимости от типа кожи.

Важно:

УФ и старение кожи. Чрезмерное пребывание под ультрафиолетовым излучением ускоряет процесс старения кожи. Если вы хотите предотвратить преждевременное старение кожи, используйте специальные защитные кремы от солнечных ожогов. Эффекты старения также зависят от типа кожи; Сухая кожа сморщивается раньше, чем жирная.

Лосьон для тела после загара. После каждого загара кожа сохнет. Если вы не собираетесь использовать специальные кремы, нанесите после сеанса обычный лосьон для тела, содержащий витамины А и Е.

Ожог. Если, несмотря на все меры предосторожности, у вас появились симптомы ожога, сделайте как минимум двухдневный перерыв. Признаком границ индивидуальной переносимости будет небольшое покраснение кожи и напряжение через несколько часов после процедуры.В таком случае рекомендуется сократить продолжительность следующего посещения солярия. (Незначительный ожог должен пройти самостоятельно. Для этого обильно смажьте кожу увлажняющим лосьоном и выпейте много жидкости. В случае сильного ожога обратитесь к врачу или фармацевту).

Как сохранить загар после летнего отпуска. Солярий следует посещать 1-2 раза в неделю. Достаточно нескольких минут в неделю, чтобы после летних каникул сохранить загар на весь год.

Противопоказания:

— При проблемах с сердечно-сосудистой системой

— При открытой форме туберкулеза

— При частых приступах бронхиальной астмы

— При заболеваниях кроветворной системы

— При повышенной чувствительности на солнце

— Детям до 15 лет нельзя ходить в солярий, так как у них слишком нежная кожа; Кроме того, согласно некоторым исследованиям, злоупотребление солнцем в этом возрасте может со временем привести к раку.

— Люди, страдающие различными кожными заболеваниями. При появлении на коже шишек, шрамов или сыпи следует обратиться к врачу-дерматологу и получить его разрешение на посещение солярия. Такой же визит к врачу следует применять при чрезмерной склонности к родинкам (риск заболеть раком).

— Онкологическая настороженность (эндометриоз, узелки миомы, груди и др.).

— Беременным и кормящим женщинам следует опасаться посещения солярия — могут появиться пигментные пятна.

— В критические дни

— При приеме лекарств (антибиотики, сульфамидные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты, противозачаточные таблетки и т. Д.))

— при всех острых и обострениях хронических заболеваний;

— При злокачественных и доброкачественных опухолях;

— при выраженных проявлениях гипертонической болезни и ишемической болезни сердца, атеросклерозе;

— при выраженных нарушениях нервной и эндокринной систем;

— Если у вас аллергия на солнце;

Если вы в числе счастливчиков, которые не болели такими болезнями, загорайте на здоровье!

Контент создан и предоставлен: Quinejoy (через Opera News)

Opera News является платформой для бесплатного использования, и взгляды и мнения, выраженные здесь, принадлежат исключительно автору и не отражают, не отражают и не выражают точку зрения Opera News.Любой / весь отображаемый письменный контент и изображения предоставлены блоггером / автором, представлены здесь в том виде, в каком они были отправлены блоггером / автором, и не редактируются Opera News.