Как заставить себя возбудиться: Как быстро возбудиться? | mjusli.ru

Как быстро возбудиться? | mjusli.ru

Признайтесь сами себе: были ли в такой ситуации, когда ваш половой партнер хочет заниматься с вами сексом сутки напролет, а у вас желание возникает все реже и реже? Скорее всего, что это связано с неумением мужчины разнообразить интимные отношения, и очередная постельная сцена развивается по уже опостылевшему сценарию.
Поэтому совершенно неудивительно, когда в ответ на посягательства мужа или любовника хочется не то что не отвечать, а просто отвернуться и поскорее уснуть. Печально, ведь не так давно вам двоим не хотелось покидать постель…

Оргазм – это очень сложная и интересная штука, и о том, как можно быстро сексуально возбудиться и достигнуть пика удовольствия на самом деле, а не путем имитации, думает достаточного много женщин. Если быть честными, то статистика и вовсе печальна: 30% представительниц слабого пола совсем не могут похвастаться тем, что получают хоть какой-то оргазм, отчего тяга к сексуальным игрищам у них минимальна. Чем не стимул узнать все тонкости того, как самостоятельно научиться быстро возбуждаться, и посвятить в это своего партнера?

Почему нет желания?

Перед тем как научиться возбуждаться, нужно понять, почему это не происходит само собой. Самая банальная причина – это отсутствие любви и романтики по отношению к своему партнеру. Как решить ситуацию, надеемся, вам понятно. Большего внимания заслуживает тот факт, что желание заниматься сексом рождается у дам мозгу. И если в процессе полового акта мозг переключится на что-то другое, об оргазме можно и не мечтать.

Как результат, игривое настроение пропадает из-за мыслей о детях, работе, необходимости приготовить ужин или собрать ребенка в первый класс.

Также процесс возбуждения напрямую зависит от вашей способности отрекаться от общепринятых стереотипов.

Как ни странно, секс до сих пор отождествляется с чем-то грязным и неприличным, заставляя стыдиться своего обнаженного тела, определенных поз, откровенных разговоров и т. д.

Поэтому перед тем как начать изучать все приемы того, как быстро сексуально возбудиться девушке, избавьтесь от навязанных вам мнений, убеждений и стереотипов.

Тренируйте сексуальную фантазию

Как мы уже говорили, желание заниматься сексом рождается в мозге, а потому о том, как себя возбудить, нужно думать часто.

К примеру, можете начать представлять интимные сцены, сидя на скучном собрании, в метро, библиотеке или по пути на работу. Предвкушайте то удовольствие, которое должно быть испытано.

Можно даже визуализировать романтические картины, что-то вроде ванны, наполненной шампанским, и окруженной зажженными свечами.

Отточите свое мастерство настолько, чтоб научиться ощущать на губах сладость фруктов и вкус вина, которые вы испробуете вместе со своим мужчиной.

Не забывайте про тело

Чтобы в очередной раз не разочаровать своего партнера, попробуйте следующие рекомендации относительно того, как быстро и просто возбудиться самой у себя дома:

• Ласкайте свое тело так, как вы хотите, чтоб его трогал мужчина;
• Оденьте под повседневную одежду сексуальный корсет и эротичное белье;
• Просматривайте фильмы эротического содержания, представляя себя на месте главной героини;
• Закажите секс-игрушки и непременно ими воспользуйтесь;
• Просматривайте соответствующую литературу и визуализируйте все позы, которые вам понравились больше всего.

Аптечные возбудители

Если проблема не решается такими консервативными мерами, возбудиться помогут специальные препараты, продающиеся в аптеках и интернет-магазинах. Наибольше востребованностью пользуется классическая Виагра, Дапоксетин и Дженерик.

Какой бы вариант вы ни выбрали, основное действующее вещество под названием силденафил быстро приведет вас в «рабочее» состояние.

Механизм влияния таких таблеток предельно прост: они увеличивают объем крови в малом тазу, провоцируя клиторальное возбуждение и обильное выделение влагалищного секрета. Как итог – желание заниматься сексом становится нестерпимым, а оргазм – ярким и фееричным.

Лекарственный вариант того, как можно самостоятельно и быстро возбудиться, привлекает тем, что не приносит никакого вреда организму. Единственное, он неприемлем по отношению к беременным и тем, у кого наблюдаются трудности с полноценной работой сердечной мышцы.

Фригидность: приговор или нет?

Если даже с возбуждающим эротическим массажем к вам не пришло долгожданное желание заниматься сексом, и все остальные рекомендации не дали должного эффекта, будет вполне разумно обратиться к психотерапевту. Диагноз «фригидность» уже давно не считается чем-то позорным, и лечится он по одной из отработанных схем.

К примеру, девушке начинают рассказывать обо всех физических и психологических аспектах половой жизни, ей и ее партнеру предлагают пройти психоэротические тренировки, и отыскать эрогенные зоны, которые нужно стимулировать чаще всего. Из народных методов, которые женщина может применить у себя дома, можно посоветовать попринимать витамины и препараты, стимулирующие центральную нервную систему, пройти комплекс физиотерапевтических процедур и прочее.

Поверьте, что оргазм – это то, ради чего стоит пройти комплексное лечение медикаментами, просидеть немало часов на приеме у психотерапевта и избавиться от стереотипов, навязанных обществом. Приятных и жарких вам ночей!

Как заставить себя возбудиться 12 мощных способов быстро добраться до тебя / Чувственный дразнить

Вы можете жаловаться, что ваш партнер не знает, как вас заводить, но в конце концов, вам нужно знать, как сначала возбудиться.

Очень многие из нас застряли в этом мышлении, и мы считаем, что нам нужно найти партнера, который знает, как нас заводить. Теперь, это не так, вы хотите найти человека, который пробудит вас и вызовет у вас оргазм, но вы также хотите знать, как заставить себя возбудиться. Как этот человек может тебя заводить, когда ты не знаешь, что на самом деле тебя заводит? Посмотрите, где это может стать проблемой?

Как заставить себя возбудиться

Вы хотите знать свое тело и знать, как оно реагирует, когда ваши пальцы находятся в определенном положении или если у вас больше шансов на оргазм при включенном освещении. Видите, это то, что вам нужно открыть самостоятельно.

Вот почему так важно узнать, что тебя возбуждает. Это не только приведет вас в то место, где вам комфортно с самим собой, но и поможет вам чувствовать себя комфортно с вашим партнером. Прежде всего, вам нужно знать, как возбудиться.

# 1 Дайте себе время. Вы не пытаетесь спешить через это, нет никакого смысла. То, что вы хотите сделать, это позволить себе время встретиться с самим собой. Быть возбужденным, когда перед вами кто-то, легко.

Тем не менее, это требует больше работы, когда вы сами. Вы должны возбудиться, что займет время, особенно если это для вас ново.

# 2 Создайте атмосферу. Если вы хотите возбудиться, то вам нужно приложить некоторые усилия. Когда вы один, создайте идеальную атмосферу, которая позволит вам чувствовать себя комфортно и безопасно. Вы хотите чувствовать, что можете делать все, что хотите, пока вы возбуждаетесь.

Зажгите свечи, включите сексуальную музыку, наденьте одежду, которая заставляет вас чувствовать себя жарко. Создайте атмосферу, которая позволит вам потерять себя.

# 3 мастурбировать.

Что ж, пробуждение — это одно, мастурбация — это другое. Как только вы поработаете над созданием сцены и почувствуете сексуальность, попробуйте мастурбировать. Большинство женщин могут мастурбировать, сосредоточившись непосредственно на клиторе. Таким образом, лучший совет будет сосредоточиться в первую очередь на вашем клиторе. Проверьте различные удары, которые вы можете сделать, и давление, которое вы оказываете на клитор. Все разные.

№ 4 Эксперимент. Слушай, если ты пытаешься возбудиться, тебе нужно поэкспериментировать со своим телом. Не бойтесь использовать секс-игрушки или стимулировать себя. Это все факторы, которые могут возбудить вас. Единственное, вам нужно проверить это для себя. 

# 5 Используйте больше, чем руки. Да, у тебя две руки, и поверь мне, ты должен использовать их, чтобы возбудиться. Но у вас также есть секс-игрушки, которые вам доступны. Не бойтесь использовать вибратор или фаллоимитатор. На самом деле, эти игрушки могут помочь вам обнаружить то, что может сделать вас возбужденным.

# 6 Сосредоточьтесь на других областях, кроме вашего влагалища. Многие люди думают, что для того, чтобы возбудиться, им просто нужно сосредоточиться на влагалище или пенисе. Что не совсем так, но у вас есть другие области, которые являются эрогенными зонами. Хватай свою грудь, свою задницу, дергайся за волосы, соси палец, используй остальную часть тела и узнай, какие области стимулируют тебя.

# 7 Дразнить себя. Все любят хороший дразнить. Как раз перед тем, как вы достигнете кульминации, дразните себя, воздерживаясь от этого. Это также сделает ваш оргазм сильнее, поэтому откажитесь от оргазма хотя бы пару раз, прежде чем разрешить оргазм. Чем больше вы будете дразнить себя, тем сильнее будет ваш оргазм.

# 8 Почувствуй себя сексуально. Одна часть — это изучение своего тела, а другая — заставить себя чувствовать себя сексуально. Носите одежду или белье, которые заставляют вас чувствовать себя сексуально. Уложите волосы, сделайте макияж, позвольте себе выглядеть и чувствовать себя потрясающе. Конечно, вам нужно чувствовать себя сексуально, если вы хотите пробудить себя.

# 9 Сделайте сексуальные фотографии себя. Вам не нужно отправлять эти фотографии кому-либо, скорее, эти фотографии для вас. Настройте освещение и позируйте для камеры. Если вы хотите, вы можете сделать эти фотографии самостоятельно или попросить своего партнера сделать это за вас. Будуар фотографии позволяют вам показать свою сексуальную сторону.

# 10 Это все о дыхании. Вы будете удивлены, насколько важно дышать, когда вы пытаетесь возбудиться. Вы можете контролировать свое возбуждение и энергию, практикуя свое дыхание. Во время мастурбации сосредоточьтесь на своем дыхании и на том, как оно влияет на ваше тело. Во время дыхания сжимайте мышцы ПК, чтобы увеличить удовольствие.

# 11 Смотреть горячий фильм. Конечно, если вы хотите, вы можете смотреть порно. Но вы также можете посмотреть романтический или насыщенный фильм, который также сделает вас удивительным. Попробуйте посмотреть фильмы, такие как «Showgirls» или «Wild Things», вы не пожалеете об этом. Но если вы хотите посмотреть что-нибудь более непосредственно с полом, то вы всегда можете выбрать для порно.

# 12 Relax. Если вы пробовали эти вещи, а они не работают, вам нужно сделать глубокий вдох. Конечно, если вы чувствуете, что вам нужно обратиться к врачу, тогда, конечно, вы идете к нему и убедитесь, что все в порядке. Но, возможно, вы просто обдумываете вещи и должны сделать шаг назад и расслабиться.

Теперь, когда вы знаете, как возбудиться, пришло время уделить время тому, чтобы узнать о себе и своем теле. Поверь мне, тебе нужно знать свое тело, если хочешь, чтобы кто-то еще тебя заводил.

Завестись за пять минут. На самом деле это просто

Старая, но все еще актуальная шутка: “Как заставить женщину прекратить заниматься сексом с вами? Надо на ней жениться”.

Это было бы смешно, когда бы не было так грустно. Быть может, ваш брак — исключение? Быть может, у вас все наоборот — вы горите желанием, а он избегает близости под предлогом головной боли? Но, скорее всего, ваши дела обстоят, как и у большинства других пар. Он жаждет секса, вы стараетесь его избежать. Такое поведение становится стереотипным, если вы даете отказ слишком часто. Иногда вы даже не задумываетесь, действительно ли вам не хочется секса, вы просто говорите “нет”. Вам не нравятся его уговоры. Заниматься с ним сексом, чтобы просто сделать ему приятное? Ну уж нет. Вы чувствуете себя использованной. Он обижается. Ни он, ни вы не чувствуете себя прежними романтическими влюбленными. Увы.

Во-первых, уясните, что вы находитесь с мужчиной на разных позициях. Мужское желание — нечто инстинктивное, животное. Мужчина может достигнуть за 3 минуты того уровня возбуждения, которого женщина достигает за 15 минут. Тем не менее, некоторые женщины знают, как завести себя за несколько минут. Вот их секреты.

1. Купите время для секса
Вам кажется, что вы слишком устали для занятий сексом. Исследования показали, что женщины, работающие вне дома, посвящают намного больше времени домашней работе и уходу за детьми, чем это делают их супруги.

Большинство из нас просто не может передохнуть в круговороте дел профессиональных и домашних. А в итоге — “У меня нет настроения для секса”. Решение? Пытайтесь выторговать себе время за пределами спальни, чтобы использовать его для занятий любовью. Некоторые пары даже способны торговаться таким образом: “Пять минут минета, если ты вымоешь пол на кухне” или “Я устрою тебе умопомрачительную мастурбацию, если ты будешь убирать кошкин туалет целую неделю”. Не знаю, понравится ли вам такой подход, но стоит попробовать.

2. Научи его просить о сексе ласково
Не позволяй ему грубо и настойчиво настаивать на близости, тем более, выпрашивать. Фразы типа “Я не помню, когда мы последний раз занимались сексом” или “Ты холодная женщина” вряд ли пробудят в вас желание. Если же ваш муж позабыл слова любви, стоит провести небольшой курс.

Иногда ему просто достаточно сказать “Я так хочу тебя. А ты меня хочешь?”, как вас начинает охватывать желание.

Мужчинам стоит быть изобретательнее (”Я возбуждаюсь, когда вижу твою сексуальную грудь”), но, в то же время, не переборщить.

3. Придумайте ритуалы обольщения, которые помогут вам завестись
Многие женщины ощущают себя более сексуальными, когда облачаются в шелковое белье, пеньюар, кимоно, душатся дорогими духами. Мы делаем это, прежде всего, для себя. Потом уже для него. Позабудьте о нем, он уже горит желанием. Сконцентрируйтесь на том, что заводит вас. Некоторым женщинам нужны легкие поглаживания, чтобы по-настоящему возбудиться. Кто-то любит полежать в теплой ванне, растереть себя благоухающими гелями и лосьонами. А что заводит вас?

4. Разожгите свои фантазии
Нет ничего лучше для того, чтобы завестись, чем смелые, необузданные фантазии. Проблема в том, что сексуальные фантазии трудно вызвать, если вы на самом деле не желаете секса. Оказывается, женщин заводит не столько эротика на видео, сколько печатная эротика.

Быть может, вы любите женские романы, быть может, литературное порно. Так или иначе, имейте наготове пару книг для того, чтобы завестись. Прочтение нескольких страниц способно изменить ваше “Нет, только не сегодня” на “Да, еще… Да, я вся горю желанием”.

5. Помоги себе руками
Самый быстрый способ завестись, это уединиться в ванной или спальне и помастурбировать в одиночестве. А затем пригласите его присоединиться к вам. Возможно, вы расскажете, чем занимались в одиночестве. Но можете и не рассказывать.

6. Пусть секс будет по вашим правилам
Он — заинтересованная сторона. Так пусть постарается. Направьте его энергию на создание наиболее комфортных для вас условий. Просите обо всем, что хотите. Больше орального секса, поцелуев, ласок. Многие женщины хотят более медленного, чувственного секса. Это по-настоящему заводит. Так попросите об этом вашего партнера. Пусть вашим девизом (руководством к действию) станет фраза “Сделай так, чтобы я захотела”.

7. Пусть денек подождет
Иногда самым сексуальным решением будет сказать сексу “нет”. Это, своего рода, отказ во имя лучшего секса. Он в нетерпении, шлет вам чувственные послания по e-mail, подкладывает любовную записку в вашу сумку, присылает алую розу вам в офис. Он весь в ожидании. Его нетерпение способно завести любую. Наверняка вас ждет незабываемый секс.

8. Просто делайте это
Секс — это способ завестись перед сексом. Звучит странно? Вам кажется, что сегодня вы просто не способны любить, и, покорно отдавшись партнеру, уже ничего не ждете. Но через пару минут вы сами горите желанием. На самом деле, иногда ваша голова не ладит с вашим телом. Тело желает секса, но вы не поймете этого, пока не разрешите телу им заняться.

9. Секс как спорт
Ваши друзья рассказывают вам, что не вылезают из постели ни ночью, ни утром, ни днем? Или вы прочитали о том, что средняя пара занимается сексом намного чаще, чем это делаете вы? Почему бы не вступить в соревнование? Как говорится, чужой пример заразителен. Представьте себе — сейчас ваша подруга в постели со своим возлюбленным. А вы чем хуже? Не смею вас больше отрывать, марш в спальню!

11 мощных техник покажут, как быстро возбудиться

Быть включенным — лучшее. Рациональные мысли и кровь накачиваются так громко, что вы слышите, как это напоминает вам, что значит быть живым. Периоды длительного возбуждения могут привести к умопомрачительному сексу и кудрявым оргазмам. Кроме того, процесс возбуждения может многое рассказать о себе. В свою очередь, вы можете научить своих партнеров, как лучше вас радовать! Если вы хотите узнать, как настроиться на секс сейчас, попробуйте эти советы.

* И, кстати, мы отправили нашим подписчикам по электронной почте сдержанный секс советы спрашивая их собственный опыт и советы о том, как возбудиться, возбуждиться и настроиться на секс и включили их цитаты в руководство, чтобы дать некоторые дополнительные перспективы.

В то время как вы можете сразу перейти к советам, чтобы возбудиться нажав здесь Я настоятельно советую вам не читать и продолжать читать, чтобы понять, КАК вы пробуждаетесь, чтобы вы лучше понимали процессы, которые ставят вас в настроение для секса и возбуждают.

Подкаст: легкие оргазмы

Если вы в настоящее время изо всех сил пытаетесь достичь оргазма, вы можете послушать этот подкаст, где я учу вас, как легко и часто оргазм. Вы откроете для себя простые стратегии, которые сделают достижение оргазма (и наличие нескольких оргазмов!) Быстрым. Будь один или с партнером.
Слушайте больше эпизодов подкаста Библии Bad Girls здесь

Почему ваш сексуальный драйв отличается от вашего партнера (и всех остальных)

Если вы пришли сюда, задаваясь вопросом, как пробудиться и настроиться на секс, вполне вероятно, что вы расстроены из-за отсутствия полового влечения или из-за того, что у вас нет такого же сексуального влечения, как у вашего партнера. Но это нормально, и ваше сексуальное влечение может даже не быть проблематичным. Вы просто не можете этого понять. Чтобы помочь вам понять, почему у вас возникают проблемы с возбуждением, вам нужно понять, что называется «моделью двойного контроля».

Мои самые сильные сексуальные трюки и советы не на этом сайте. Если вы хотите получить к ним доступ и дать своему мужчине изгибающие, сгибающие пальцы, кричащие оргазмы, которые будут держать его сексуально одержимым вами, то вы можете научиться этим секретным техникам секса в мой частный и конфиденциальный бюллетень , Вы также узнаете 5 опасных ошибок, которые разрушат вашу сексуальную жизнь и отношения. Получи это здесь ,

Модель с двойным управлением

Модель двойного управления была впервые предложена исследователями Бэнкрофтом и Янссеном в 2007 году [ 1 ]. Пара предположила, что сексуальное влечение основано на двух факторах, а не только на одном [ 2 ].

Фактор № 1: Первым фактором является система сексуального возбуждения или SES. Это состоит из всего, что заводит человека. Все, что вызывает у вас сексуальное возбуждение, активирует SES; эти вещи известны как ускорители. Видеть кого-то сексуального, лично или на экране? Проверьте. Определенный запах, то, как твой партнер касается тебя, сексуальная песня, ношение белья или чтение эротики? Все примеры вещей, которые активируют SES, такие как нажатие на педаль акселератора в вашем автомобиле.

Но SES не единственный фактор. Есть еще один фактор для возбуждения:

Фактор № 2: Система сексуального торможения или SIS. SIS является противоположностью SIS. Вещи, которые активируют эту систему, отключают вас, и они известны как тормоза. Тормоза могут быть довольно очевидными. Стресс большой 3 ], поэтому вы чувствуете себя оторванным от партнера и плохо себя чувствуете [ 4 ]. Детская травма и издевательства [ 5 ], депрессия и даже некоторые лекарства могут действовать как тормоза, и вы можете об этом не подозревать.

Вы можете удивиться, почему вообще существуют сексуальные тормоза, но есть веская причина: они не позволяют нам заниматься сексом, который может быть рискованным, или реагируют на неподходящие стимулы. В противном случае SES может работать безудержно.

Проблемы возникают, когда ваши системы возбуждения и торможения нарушены. Например, если у вас чувствительные тормоза, вас легко отключить, и вам будет труднее включить их. Если ваши тормоза нечувствительны, вы можете заниматься небезопасной сексуальной практикой. С другой стороны, людям с чувствительными ускорителями включить гораздо легче, а людям с нечувствительными ускорителями труднее включить.

Psst, хотя. Узнайте, как включить свою девушку.

Пройдите тест: я даю хорошие (или плохие) минет?

Нажмите здесь, чтобы пройти нашу быструю (и поразительно точную) викторину «Blow Job Skills» прямо сейчас и узнать, действительно ли он любит ваши минеты…

У мужчин более чувствительные ускорители, но их тормозные системы, как правило, Меньше чувствительнее, чем у женщин. В целом, между женщинами больше различий, чем между мужчинами и женщинами, однако [ 6 ].

Традиционные советы помогут вам сосредоточиться на добавлении ускорителей и нажатии на систему возбуждения. Но открытие модели двойного контроля показывает, что многим женщинам нужна помощь в снятии тормозов. Так что, если вы изо всех сил пытаетесь возбудиться, это не потому, что с вами что-то не так. Вы просто неправильно поняли.

Теперь, когда мы это знаем, мы можем дать совет, который на самом деле учит вас, как настроиться на секс, уменьшая тормоза и увеличивая акселераторы.

Фазы возбуждения

Другое различие между тем, как мужчины и женщины испытывают сексуальное влечение, связано со стадиями возбуждения. Возможно, вы знакомы с четырехэтапной моделью, которая использовалась для объяснения цикла сексуальной реакции на протяжении десятилетий. Первоначально он был описан исследователями Уильямом Мастерс и Вирджинией Джонсон и включает в себя волнение, плато, оргазм и разрешение [ 7 ].

У мужчин график движется почти по прямой линии до оргазма, где он падает.

Вещи не так аккуратны для женщин.

Исследователи первоначально предположили, что женщины испытали подобную 4-фазную модель; хотя они предположили, что возбуждение женщины было намного более мгновенным и что между плато и оргазмом разница была меньше, чем у мужчин. Пример графика возбуждения женщины тоже не был прямой линией; женщина может испытать несколько пиков и впадин во время процесса, и это даже не учитывает множественные оргазмы!

Каплан Модель: Однако не все согласны с тем, что эта модель относится к женщинам так же, как и к мужчинам. В 1970-х годах психотерапевт Хелен Сингер Каплан предложила трехфазную модель. Модель Каплана началась с желания, что приводит к возбуждению и, наконец, к оргазму (разрешению) [ 8 ]. Оригинальная модель даже не включала в себя желание! Одна из проблем модели Каплана, однако, заключается в том, что она по-прежнему предполагает, что психическое желание становится перед возбуждением, и это не всегда так.

Отзывчивое желание

Описанная выше линейная модель не работает для женщин, чье желание отзывчиво.

Отзывчивое желание , что это значит?

Отзывчивое желание означает, что вы чувствуете желание в результате эротического контекста. Это означает, что вы не можете чувствовать желание, пока после ты начал дурачиться со своим мужчиной. Ваши сексуальные ускорители могут быть вещами, которые происходят дальше, чем кто-либо другой, если у вас есть отзывчивое желание.

Некоторые женщины уже обнаружили, что заниматься сексом до того, как они действительно этого хотят, является успешной стратегией [ 9 ]. Возможно, вам придется заставить себя привыкнуть, если это было какое-то время. Как одна женщина, которая получает Библейский бюллетень Bad Girls объясняет:

Расписание секса. Я знаю, что это звучит совершенно бессмысленно, однако, когда у вас так долго не было настроения, иногда вам нужно напоминать своему телу о том, насколько прекрасным может быть секс. Я обещаю, что через два или три раза спонтанность вернется в вашу сексуальную жизнь.

Отзывчивое желание — это аналог спонтанного желания. Поскольку мужчины чаще испытывают спонтанное желание (хотя они также могут испытывать отзывчивое желание), женщины, которые не испытывают этого, могут беспокоиться о том, что с ними что-то не так, что у них низкое желание. Но это не так. У них просто другое желание.

Вы можете увидеть, как линейные модели сексуальной реакции не будут работать для вас, если ваше возбуждение отзывчиво, а не спонтанно.

Более свежие модели были круглыми [ 10 ] и нелинейный [ 11 ]. Хотя наука может не прийти к согласию относительно единой модели сексуальной реакции у женщин — или если единственная модель работает для них всех — нельзя отрицать, что женщины и мужчины функционируют по-разному в этом отношении.

Как получить настроение для секса

До сих пор вы узнали, что ваша модель сексуальной реакции — ваша собственная. Если вы хотите возбудиться, вам необходимо:

Отпустите свои тормоза — Ваша система сексуального торможения (SES) — это означает, что вам нужно делать то, что направлено на ваши запреты, если они много или особенно чувствительны. Некоторые примеры запретов включают стресс, чувство оторванности от партнера, плохую самооценку [ 4 ], детские травмы и издевательства [ 5 ], депрессия, некоторые лекарства, беспокойство, истощение или что-то еще, что мешает вам быть возбужденным и возбужденным.

Поощряйте ваши ускорители — ваша система сексуального возбуждения (SIS) — это означает, что вам нужно сосредоточиться на вещах, которые вас возбуждают и вызывают у вас возбуждение, будь то видение кого-то сексуального, лично или на экране, пахнущий определенным ароматом, прикосновение к определенному партнером, слушая сексуальную песню, надевая что-то сексуальное, читая эротику или любая из идей, приведенных ниже ,

Уважайте свое желание, если оно отзывчиво — Это значит, что вы только возбуждены, возбуждены и настроены на секс после Вы испытываете какую-то сексуальную инициацию от своего партнера. Например, вы можете смотреть телевизор, не чувствуя себя возбужденным. Затем твой мужчина начинает целовать твою шею, что начинает тебя очень возбуждать.

Это означает, что не существует единого подхода, подходящего для всех, чтобы возбудиться и настроиться, но мы собрали предложения от реальных женщин, которые могут дать вам некоторые идеи о том, как возбудиться.

1. Установите сцену

Как ты можешь быть возбужденным, если тебя не окружает сексуальная атмосфера?

Найдите аромат, который вам нравится, и наполните его им при помощи свечей, ладана или комнатного спрея, или смешайте эфирное масло с простым лосьоном и массируйте его в кожу. Многим женщинам нравится аромат ванили, который легко найти в большинстве свечей. Масло пачули, эфирное масло, является известным афродизиаком, который использовался в течение сотен лет, что повышает сексуальное влечение. Некоторые женщины включают запахи мускуса, мяты, лаванды и жасмина. Тыквенный пирог и солодка тоже могут помочь.

Попробуйте их все, и посмотрите, что работает для вас. Вы можете даже обнаружить, что вам нужно просто понюхать своего мужчину или его одеколон … если так, тогда возьмите одну из его футболок.

Если вы еще не окружены романтическим светом свечей, приглушите свет или используйте только лампу. Накройте цветной светильник шарфом, чтобы улучшить обстановку.

Далее пришло время порадовать ваши уши. Включите музыку, если она вам поможет. Некоторые песни очень горячие и возбуждают и могут привести вас в правильное настроение для секса. Этот список сексуальных песен более 450 сильных и есть что-то для всех.

Некоторые женщины предпочитают слушать песни, которые напоминают им о своих любовниках.

2. Примите душ

Многие женщины считают, что принятие душа помогает им войти в настроение. Медленно ласкайте свое тело и массируйте кожу головы, когда вы очиститесь и у вас начнутся грязные мысли. Не торопитесь и наслаждайтесь.

Если вы хотите знать, как включить себя, используйте чувственный массаж, как эта женщина.

Если я хочу включить себя. Я начну с того, что приму душ с горячим паром и мой любимый гель для душа. Низкая подсветка мягкой сексуальной музыки. И вместо того, чтобы использовать тряпку для мытья посуды или мочалку, я просто буду использовать свои руки, чтобы помыть себя повсюду, притворяясь, что это мой возлюбленный, управляющий руками по всей моей обнаженной коже. Я уделяю особое внимание своим грудям и соскам и медленно спускаюсь к женственности.

Когда вы выходите из душа, вы можете погрузиться во что-то, что заставит вас чувствовать себя сексуально или вообще ничего.

3. Читай Эротику

Ничто не приведет вас в сказочную страну быстрее, чем чтение колоритной книги, которая является для вас верным способом возбудиться. Вы можете представить себя в сценах, задержаться на частях, которые заводят себя и даже перечитать ваши любимые отрывки. Один читатель описал это как Лучший способ возбудиться, потому что

мое воображение может соответствовать тому, что происходит в истории.

Откройте книгу, пока вы ждете, пока ваш любовник появится у вашей двери, или когда вы просто хотите провести некоторое время со своим любимым вибратором. Там также гораздо больше, чем «50 оттенков серого»! Трилогия Элисон Тайлер о БДСМ «История подчинения» недавно завершилась третьей книгой «Обернута вокруг пальца», и ваши трусики действительно будут мокрыми!

Клис Пресс известен издательством эротики. Они публикуют книги обо всем, начиная с ЛГБТ-сообщества и кончая рабством, сексом с незнакомцами и историями с элементами фэнтези. Тем не менее, есть много книг от независимых издателей, которые помогут вам пробудить и завести. Среди них серия «Спящая красавица» Энн Райс, которая представляет собой эротический взгляд на классические сказки. «История О» Анны Дескло часто называют эротическим романом, с которого все началось.

Если вам нужно что-то сейчас и бесплатно, попробуйте Literotica ,

Вы можете держать руки свободными с аудио порно, которая доступна на Spotify и сайтах, таких как http://soundsofpleasure.tumblr.com ,

Если вам нравится читать напечатанное слово, вы можете сами добавить эти слова на страницу. Вы не должны делиться этим с кем-либо. Ваши истории могут быть маленьким непослушным секретом, который вы храните в тумбочке. Или вы можете прочитать их вслух своему партнеру, чтобы ваши соки текли.

4. Смотреть что-то шипящее

Теперь мы не только среднее порно, но это удивительное, если это то, что Ваша кровь бросаясь к вашим более чувствительным частям. Отбрасывать любые понятия, которые вы могли бы иметь о порно всегда быть унизительно к женщине. В самом деле, многие женщины любят порно так же, как это делают мужчины.

Если вы хотите знать, как включить себя, попробуйте посмотреть видео, где мужчины и женщины мастурбируют, занимаются сексом, занимаются сексом девушка на девушку или даже секс парень на парне. Все это может помочь вам с включением.

Есть так много сайтов и фильмов, и трудно назвать только один. Многие женщины выключаются господствующим порно, однако. Если вы предпочитаете что-то более вкусное, с большим количеством сюжета или более романтично, вам могут понравиться Hot Movies for Her или Bright Desire. Последние позиционирует себя как «новый век порно». Есть также множество отличных сайтов, таких как Kink, если вам нравится бондаж. Проверьте Эрика Люст тоже. Эта женщина-директор знает, как возбудить женщин!

Как только вы найдете что-то, что вам понравится, вы возбудитесь, отправьте это своему мужчине, чтобы разбудить его интерес, как это делает один из наших читателей!

Если мой жених делает то, что я видел раньше в порно, я автоматически получить больше «в настроении. »

Вы также можете посмотреть романтический фильм или драму с яркой сценой, независимо от того, включает ли она секс или нет. Вот несколько наших любимых сцен:

• Сцена гончарного круга в «Призраке»
• «Страхи» сцена американских горках
• Каждая сцена в «Жестоких намерениях»
• И весь «Eyes Wide Shut»
• Отпечаток руки в «Титанике»

Добавьте «Wild Things», «Fatal Attraction» и «Showgirls» к этому списку вещей, чтобы посмотреть, чтобы возбудиться. Список становится смехотворно длинным, если учесть захватывающие телевизионные сцены, которые могут побудить вас засунуть руку в трусики. Мы не можем получить достаточно сцены Дина и Анны на заднем сиденье Импалы из «Сверхъестественного», и есть некоторые странно эротические взаимодействия из «Оранжевого — это новый черный».

Несколько читателей сказали нам, что им нравится смотреть видео своих партнеров, которые тоже мастурбируют! Вы можете помочь своему мужчине записать, или он может отправить вам один. Другой вариант? Посмотрите видео о двух из вас, занимающихся сексом.

5. Отправить знойные тексты

Этот совет не только запустит ваш двигатель — он сделает то же самое для вашего партнера. Неудивительно, что так много читателей предложили заигрывать над текстом и секстингом, с фотографиями и без!

Когда я действительно хочу возбудиться, я либо мастурбирую, либо секстирую своего парня. Иногда я даже посылаю ему грязные сообщения с большим количеством намеков.

Еще одна вещь, которую я делаю, я посылаю текст с подсказками и мой муженек. Он знает, что когда он получит этот текст, ему пора в течение дня отвечать, чтобы помочь мне прийти в настроение.

Посылая сексуальные тексты в течение дня, вы будете чувствовать себя не в своей тарелке, когда будете приходить домой с работы или выполнять поручения. Как сказал один читатель:

Ничто не заводит меня больше, чем внимание, которое начинается за несколько часов до секса.

Мы даже не будем винить вас, если вы не можете ждать, и вам придется забраться в тумбочку до обеда!

Не беспокойтесь, если вы плохо справляетесь с грязными разговорами, потому что это руководство о том, как говорить грязно с еще 73 грязными примерами помогу.

связанные с : 43 сексуальных текстовых сообщения для отправки вашему мужчине

Напомните своему партнеру о том, что вы сделали вместе, что дало вам удивительный оргазм, или отправьте ему сообщение о том, что вы хотите сделать. Двое из вас могут сыграть в игру, в которой он пытается угадать, что на вас надето или что вы делаете, или вы можете сделать быстрый снимок с помощью телефона, который намекает на ваше сексуальное нижнее белье, не раздавая все это.

Еще одна вещь, которую я иногда делаю, это надеваю белье под рабочую одежду и пишу ему дразнящее изображение кружева, выглядывающего из моей рубашки или чего-то такого. Тогда я знаю, что в ту минуту, когда я пройду через дверь, моя одежда будет сорвана.

Многие службы обмена сообщениями поддерживают аудио- и видеофайлы, а это значит, что он может видеть или даже слышать вас, чтобы побудить его поехать домой рано.

Вы можете пойти на дополнительный шаг и нанять профессионального фотографа, чтобы сделать фотографии настолько потрясающими, что вам, возможно, захочется повесить их в спальне. Фотографии Будуар делают отличные подарки, но вы также получите уверенность, которая отлично подходит для вашего сексуального влечения!

Одна важная вещь с этим советом все же. Если вы не можете доверять своему мужчине на 100%, то есть вероятность, что ваши сексуальные фотографии могут попасть в руки других.

Один? Не беспокойтесь, потому что у вас все еще есть способы возбудиться и позаботиться о горячих и тяжелых взаимодействиях без каких-либо условий. Благодаря сайтам знакомств, Facebook и приложениям, таким как Tinder, появляется бесконечный запас готовых партнеров по чату, с которыми вы можете отправлять несколько непослушных сообщений — и это никогда не должно выходить за рамки этого!

6.

Используйте Sensual Touch

Так много женщин ответили, что их трогают, потому что их возбуждают. У этих женщин, вероятно, есть отзывчивое желание, поэтому правильное прикосновение вызывает у них восторг! Из всех способов возбудиться, этот — тот, который больше всего включает и вашего партнера!

Это может включать в себя все, от предоставления друг другу чувственного массажа ( советы здесь и Вот ), чтобы дать ему мастурбировать ( посмотрите руководство по ручной работе здесь ) просто целование , Если вы начнете с непослушных сообщений взад и вперед в течение дня, вы, возможно, обнаружите, что вы поразительно возбуждены до того, как ваш любовник даже прикоснется к вам, и каждая ласка вызовет электрические разряды на вашей коже и вниз по позвоночнику.

И оргазмы, которые возникают в результате продолжительной прелюдии? Это одни из лучших!

Прочтите это, если вы хотите научиться оргазму каждый раз ,

Нужно доказательство того, что это поможет вам? Просто прочитайте показания ниже!

Приятный успокаивающий, но чувственный массаж обычно помогает настроению девушки.

Иногда только прикосновение к кому-то еще делает свое дело!

Давая своему мужчине мастурбирует (заставляет меня работать каждый раз)

Партнер хороший, но не обязательный. Ваши собственные руки могут сделать трюк.

Используйте смазку или лосьон (кокосовое масло — отличная дешевая смазка, которую вы можете использовать), и нанесите ее на тело. Это довольно надежный способ включить себя. По мере того, как вы втираете лосьон, вы должны начать чувствовать, что ваше тело реагирует и становится возбужденным.

Другой, который я люблю, в основном ласкает мою грудь перед мастурбацией или половым актом иногда. Приятно использовать только руки, но добавить смазку, как детское масло, или что-то еще, что добавляет приятного прикосновения. Может быть даже лучше, если мужчина присоединится

7. Мастурбация

Большинство женщин начинают мастурбировать после они начинают чувствовать себя возбужденными Но помните, если у вас есть отзывчивое желание, вы можете пробудиться и настроиться, начав мастурбировать перед ты чувствуешь себя возбужденным Так что потратьте некоторое время, чтобы змеиить пальцы между ног. Исследуйте все части своей вульвы: губы, участок кожи, который ведет к анусу (промежность), и, наконец, влагалище.

Я собрал исчерпывающий список 14 техник мастурбации, гарантирующих оргазм это включает в себя подробные иллюстрации того, что именно делать, а также отдельное руководство здесь это детализирует еще 8 способов примерить себя на спину, кричащие оргазмы.

Попробуйте различные позиции: быть свой собственный порнозвезда перед зеркалом, встать, сесть, встать на четвереньки, и согните над кроватью. Одна женщина объясняет, почему это работает для нее:

По сути, я показываю себе, как я выгляжу и говорю мужчине, когда мы трахаемся.

Мастурбация по-разному помогает кончить, когда ты с парнем. Для получения подробной информации о вашей анатомии и методах мастурбации, которые работают лучше всего, проверить это мощное руководство ,

8. Используйте игрушки и другие инструменты

Ваши руки — не единственные инструменты в вашем распоряжении, когда вы учитесь, как возбудиться. Вибраторы — отличный способ возбудиться и возбудиться, и я даже создал полное руководство по использованию вибраторов для максимального удовольствия здесь ,

Поэкспериментируйте с разными вибраторами, когда узнаете, как включить себя. Вибраторы в стиле кролика стимулируют клитор. Вам также может понадобиться тот, у которого есть кривая, позволяющая вам легко стимулировать к вашей точке G ( узнать, как найти его здесь ), место на передней стенке влагалища, около 2 дюймов. Направьте точечный вибратор в направлении пупка. Если у вас есть водонепроницаемый, вы можете комбинировать свою насадку для душа с палочкой G-spot для действительно интенсивных оргазмов.

Говоря о душе, направить поток воды между бедер через ручную насадку для душа или смеситель для ванны — отличный способ включить. Вы также можете поставить себя над джакузи. Держитесь за край ванны, когда вы почувствуете, как пульсирующий струйный массаж массирует вас правильным образом.

Есть множество других отличных секс-игрушек, которые вы можете использовать, чтобы настроиться. В список входят фаллоимитаторы ( научиться пользоваться фаллоимитатором ), зажимы для сосков, пробки и анальные игрушки, среди других.

Некоторые из наших читателей упомянули использование повязки на глаза, даже если вы не любите извращаться. Удаляя вашу способность видеть, вы усиливаете свои другие чувства и ожидания. Это здорово для сексуального напряжения, и один мужчина ниже описывает, что он делает со своим партнером.

Забирая ее способность видеть, что происходит вокруг нее. Это в свою очередь заставляет ее нервничать (но в хорошем смысле), усиливая ее другие чувства, чтобы попытаться выяснить ее окружение и то, что происходит с ее телом.

Вы можете пойти дальше и добавить рабство и другую сенсорную депривацию, но повязка на глаза — хорошее начало.

9. Магазин для сексуальных маленьких вещей

Шоппинг — это увлекательное занятие для многих женщин. Поднимите его на следующий уровень, покупая сексуальные вещи, такие как нижнее белье, как одна женщина, которая читает этот блог:

Ходить по магазинам, примерять, носить нижнее белье, особенно на работу. Это неудобно, но напоминает мне весь день, как жарко будет моя ночь, когда он обнаружит это.

Если вы выбираете шифон Babydoll, кружевной бюстгальтер и трусики или боди, у вас есть много вариантов. Ключ к чувству сексуальности и возбуждения при ношении нижнего белья — это надеть то, что вам нравится и что ты хорошо носишь , Это объяснение от одного из наших Новостная рассылка подписчики ниже объясняют это прекрасно:

Хитрость с выбором одежды заключается в том, что я должен чувствовать себя сексуально, а не просто заводить своего мужчину.

Сексуальный значит разные вещи для разных женщин тоже. Даже что-то, спрятанное под вашей одеждой, может пробудить вас.

То, что заставляет меня чувствовать себя самым сексуальным, это мой бюстгальтер и трусики. Даже когда я ношу джинсы, толстовку и бейсболки, мой бюстгальтер и трусики заставляют меня чувствовать себя на миллион долларов.

В этом руководстве вы найдете больше советов по выбору отличного белья. ,

Не забывайте и правильные аксессуары тоже. Пара каблуков котенка может заставить вас чувствовать себя сексуальным котенком, а ваш партнер может даже захотеть, чтобы вы держали их в постели.

Однако не останавливайтесь в нижнем белье. Покупки секс-игрушек — это отличный способ найти что-то новое, чтобы порадовать себя, и это может быть увлекательным занятием со своим партнером. К счастью, онлайн-шоппинг означает, что вам не придется заходить в тенистый магазин, ваша конфиденциальность останется неизменной, и вы сможете делать покупки по выгодным ценам.

Даже если вы не можете сразу надеть белье или использовать игрушку, вас включат, пока вы ждете, пока посылка прибудет к вашей двери.

10. Используйте свое воображение

Возможно, самый распространенный способ, которым читатели Библии Плохих Девочек возбуждаются, — это полагаться на свое воображение. На наш опрос о возбуждении, которое возникало снова и снова, приходилось три основных ответа: думать о том, какой секс должен был случиться, вспоминать о прекрасном сексе из прошлого и фантазировать о ситуациях и людях, которые не обязательно могут быть реалистичными.

Несколько женщин объяснили, как они возбуждаются, готовясь к сексу. Вот пара примеров.

Попробуйте вообразить в уме себя и человека, с которым вы собираетесь быть близким, уже в действии. Кроме того, представьте, что это очень жарко и жарко, если дотронуться в нужных местах и ​​в нужном темпе.

По-настоящему визуализируйте секс и проходите через его голову, сосредотачиваясь на том, как он будет выглядеть, чувствовать, как пахнуть, как на вкус. Я не говорю, что фактический акт должен быть именно таким, каким вы его визуализировали, но он помогает вам прийти в себя и настроение.

Звучит достаточно легко, правда? Так же легко вспомнить парную память.

Вспомните, когда в последний раз у вас был горячий секс, который принес вам лучший оргазм. Может быть, это связано с выдергиванием волос, сдерживанием и кусанием (больше на страстный и даже грубый секс). Возможно, это было здорово, потому что у тебя был секс на улице. Может быть, он использовал игрушку на вас. Что бы ни доставляло вам столько удовольствия, подумайте об этом, чтобы снова включиться.

Другие женщины описали запоминание

подпрыгивание его тела против моего и как это чувствует

Нажмите кнопку повтора в своем мозгу и подумайте о самых горячих интимных моментах, которыми вы поделились со своим партнером.

Мечта одной женщины — ее первый оргазм!

Все, что мне нужно сделать, это подумать об удивительных чувствах, которые вызвал оргазм, и я хочу переживать его снова и снова !!!

Некоторые женщины делились своими фантазиями со своими партнерами, но это не обязательно, особенно если вы фантазируете о ком-то еще. Это довольно часто. Сексуальный актер или музыкант, твой босс или даже милая бариста могут быть вдохновением сегодня вечером.

Вы также можете представить себе такие сценарии, как доминирование, наблюдение за тем, как вы мастурбируете (или заставляете своего мужчину ходить на вас!), Принудительный секс, шлепки, действия типа девушка-на-девочке или секс втроем. Читатели говорят это своими словами:

Я могу представить себе секс с кем-то. Представьте, как они входят, играя с собой — и видят реакцию, которую они получают = огромный поворот.

Ваша фантазия не обязательно должна быть чем-то, что вы бы делали в реальной жизни, просто что-то, что помогает вам возбудиться.

11. Выпей или покури

Несколько человек ответили, что один или два напитка — хороший способ пробудиться. Есть несколько причин для этого. Алкоголь заставляет вас чувствовать меньше стресса, и вы узнали ранее, что стресс — это большой тормоз, когда дело доходит до желания. Помимо увеличения расслабления, эти вещи могут снизить запреты, которые могут удерживать вас от отличного секса.

Имейте в виду, что умеренность является ключевым фактором. Слишком много алкоголя может привести к небрежности, и исследования показывают, что люди принимают более рискованные решения относительно партнера и контроля рождаемости, когда пьяны [ 12 ].

Так налейте стакан, соедините его с хорошей теплой пенной ванной и начните чувствовать, что ваше сексуальное желание нарастает.

Некоторые женщины также рекомендовали каннабис. Одно исследование показало, что половина женщин сообщают о том, что они чувствуют себя более возбужденными и после того, как курят горшок [ 13 ]. Курильщики, как правило, имеют больше секса [ 14 ] и не принимайте столько рискованных решений, когда речь идет о сексе, пока он высок.

Но если вам это неудобно, не стесняйтесь попробовать другой способ возбудиться из нашего списка.

Все ли или только некоторые из методов в этом списке помогут вам возбудиться, это нормально. Половые влечения у всех разные, и то, что работает для вас в один день, может не сработать в следующий. Не забывайте экспериментировать и переключаться, и вы будете контролировать свое либидо!

Понимание гормонов и желания

Вы можете заметить одну вещь: иногда легче отключить себя, чем в другое время, даже если вы пытаетесь учесть все свои акселераторы и тормоза. Одна из возможных причин этого — гормоны. Ваши гормоны колеблются в течение месяца из-за вашего менструального цикла [ 15 ]. Хотите вы этого или нет, ваше тело готовится забеременеть. Это в основном посылает роговые сигналы, чтобы побудить вас найти себе пару и завести ребенка.

Теоретически, это произошло бы в середине вашего цикла (около 14 дня, если у вас 28-дневный цикл), потому что это происходит, когда происходит овуляция [ 16 ]. Фактически, некоторые женщины сообщают о большей тяге к сексу пениса во влагалище в это время [ 17 ]. Но многие женщины испытывают всплеск желания прямо перед тем, как у них начнутся месячные. Это может быть связано с повышенной активностью в области половых органов.

Тем не менее, гормональный контроль над рождаемостью, такой как таблетки, некоторые ВМС, имплантаты, укол и пластырь, могут испортить естественные гормоны вашего организма и изменить интенсивность желания.

Поскольку гормоны так важны для желания и возбуждения, менопауза также влияет на сексуальное влечение многих женщин. Естественная менопауза приводит к снижению эстрогена в вашем организме, и ваше сексуальное влечение может резко упасть из-за этого. Оофорэктомическая хирургия может вызвать тот же эффект [ 18 ] потому что это удаляет ваши яичники, которые производят эстроген. Вот почему некоторые женщины в период менопаузы борются за возбуждение.

связанные с : Секс после менопаузы

К счастью, есть дополнения эстрогена в форме таблеток и кремов, которые могут пополнить некоторые из этого гормона. Вы можете обсудить с врачом гормональную терапию или поискать безрецептурные варианты. Прочитайте это статья о повышении полового влечения для большего количества подсказок, чтобы увеличить желание в целом.

Менопауза также влияет на способность вашего тела к самосмазыванию, поэтому женщины в период менопаузы могут извлечь выгоду из использования личной смазки, даже если она никогда не нуждалась в ней раньше.

Мы думаем, что смазка очень хорошая, и что каждый должен попробовать ее. Откройте для себя преимущества в этот пост о смазке ,

Как насчет упражнений

Многие люди, которые утверждают, что могут научить вас, как возбудиться, будут делать упор на упражнения. Но содержит ли эта теория какую-либо воду?

Кажется, в этом что-то есть. Упражнения помогают течь вашей крови, что важно для возбуждения, как вы узнаете чуть позже. Это также сохраняет ваше здоровье, и здоровые тела более склонны к здоровому сексуальному влечению. Тонированное и сильное тело также заставляет многих чувствовать себя более желанными. Вы уже видели, как чувство сексуальности может заставить вас хотеть заниматься сексом, и физические упражнения — это только один из способов добиться этого.

Наконец, упражнения высвобождают гормоны хорошего самочувствия, известные как эндорфины. Когда вы чувствуете, что ваше сердцебиение повышается, вы можете просто захотеть сделать что-то, что чувствует себя еще лучше [ 19 ]!

Когда все не может тебя возбудить

К сожалению, депрессия может быть более серьезной проблемой, чем возбудиться. Одно лекарство от депрессии, Wellbutrin, может на самом деле увеличить сексуальное влечение у женщин. Подумайте об этом на следующем приеме у врача.

Хотя лекарства, используемые для лечения депрессии и тревоги, являются распространенным преступником, когда речь идет о снижении полового влечения [ 20 ], это не единственное лекарство, на которое стоит обратить внимание. Вы можете быть удивлены тем, что антигистаминные препараты могут испортить сексуальное влечение (и затруднить самосмазывание), а также некоторые лекарства от изжоги и даже противогрибковые препараты.

Большинство людей понимают, что лекарства, предназначенные для лечения высокого кровяного давления, могут отрицательно влиять на эрекцию мужчины ( узнать больше о промахах ), но это может быть и плохой новостью для женского желания [21]. В то время как желание чаще начинается в мозгу женщины, кровоток в гениталиях имеет большое значение для физического возбуждения. Поговорите со своим врачом, если какое-либо лекарство мешает вашей способности включаться.

Исследование возбуждения

В настоящее время мы проводим исследование факторов, которые помогают и мешают вашему возбуждению. Если у вас есть 3 минуты, мы будем очень признательны, если вы примете участие в опросе! Нажмите здесь, чтобы получить доступ к опросу ,

Как мужчины могут помочь своим партнерам

В то время как Библия плохих девочек может быть местом, где женщины могут раскрыть свою сексуальность, женщины часто могут использовать дополнительные стимулы от своих партнеров. Дамы, не стесняйтесь передавать экран своим партнерам.

Мужчины, будьте готовы узнать, как вы можете помочь ей возбудиться, так что вы будете обе наслаждайтесь опытом больше.

1. Дайте ей знать, что вы хотите ее

Твой любовник не просто хочет чувствовать, что ты хочешь от нее секса. Она хочет чувствовать, что ты хочешь ей , Есть много способов сделать это. То, что вы говорите, и то, как вы к ней прикасаетесь (чуть позже), очень важно. Но не стоит недооценивать силу, как вы смотрите на нее.

Один из тех взглядов намерения от моего мужчины. То, что заставляет меня хотеть таять, когда он дразнит меня и шепчет: «Позже, детка».

Для меня величайший афродизиак в мире — это человек, который считает меня сексуальным и желает меня. Как вы можете не помочь, но быть включенным?

2. Знай, где ее трогать

Многие из наших читателей обсуждали, как они тают, когда партнеры прикасаются к ним, и мы не просто имеем в виду под поясом. Одно популярное место? Ключица. Шея также является одним из способов заставить ее соки течь. Но вам не нужно брать это у нас.

Пусть он держит ваше лицо и медленно целует вас. Дразнить тебя своим языком. Поцелуй в шею и по всему воротнику. Работает каждый раз

Мужчины стремятся идти прямо на юг. Тело нужно [пробудить] разбудить, прежде чем прыгнуть прямо внутрь.

Уши — еще один фаворит фанатов!

Что меня действительно заводит, так это когда мой мужчина крутит языком в моем ухе. Это сводит меня с ума и заставляет меня делать абсолютно все, что он говорит. Он также грызет и нежно кусает меня за ухо. Это делает меня таким чувствительным по всему телу.

Я очень люблю, когда мой жених целует мою спину в плечо, в шею и уши!

Откройте для себя 12 удивительных эрогенных зон и попробуйте прикоснуться к ним, а не идти прямо между ее ног.

3. Покажите ей, что вы заботитесь

Может показаться странным, что женщина, скорее всего, захочет секса после того, как вы помоете посуду, но в этом определенно есть доля правды. Есть несколько причин для этого. Во-первых, эти вдумчивые меры показывают вашему партнеру, что вы заботитесь о нем, и это повышает вероятность того, что она захочет заняться с вами сексом. Одна женщина ответила:

Для меня лучше всего вернуться с работы в чистый дом и поужинать на столе

Конечно, если вы делаете свою долю дома или помогаете с детьми, она будет иметь время сесть, чтобы дышать, расслабиться и подумать о сексе. Как сказал один читатель:

Мы хотим, чтобы наш мужчина вмешался, чтобы дать нам перерыв в жизни, чтобы у нас было время снова почувствовать себя сексуальным.

Слышите это, господа? Она хочет чувствовать себя сексуальной, чтобы она могла пробудиться!

То, как вы подходите к этому, может помочь ей возбудиться или выключить ее [ 4 ]. И то, занимаешься ли ты сексом или этот секс — качество, влияет на счастье в отношениях [ 22 ].

4. Возьми ее

Ночь свидания — мощный инструмент. Время для свидания более романтично, чем прямое планирование секса, и это дает вам обоим возможность подумать о том, что будет дальше. Это дает ей возможность одеться не только, чтобы произвести на вас впечатление, но и повысить ее уверенность в себе.

Если бы мой муж написал мне, что он забрал меня сегодня вечером и чтобы я выглядела красивой, я был бы включен и с нетерпением ждал сюрприза сегодня вечером !!

Так что спланируйте особую ночь. Возможно, воссоздайте свое первое свидание или ночь, которую вы предложили. Или вы можете сделать что-то, что вы никогда не делали раньше, чтобы создать новые воспоминания. Просто приложите усилие, которое показывает, что ваше внимание сосредоточено на ней, и она станет намного легче, и в ответ сфокусируете свое внимание на вас.

5. Уважайте ее ответный цикл

Если вы еще не знаете цикл ответов вашего партнера, поговорите с ним об этом. Вы двое могли бы определить, какая модель лучше всего показывает, как она возбуждается ( см. выше информацию о сексуальной реакции ). Мы знаем, что некоторые женщины чувствуют только желание после они чувствуют возбуждение. Это означает, что пробуждающий приступ орального секса может привести ее в настроение, и вам не обязательно ждать, чтобы стимулировать ее, пока она не почувствует желание.

Некоторые из наших читателей согласны!

Я нахожу, что получение устного может поставить меня в настроение. Это гораздо приятнее, чем орально, когда я уже возбуждена. И я имею в виду оральный, который не просто концентрируется на клиторе, но везде внизу. Даже римминг дает мне настроение.

Ну, когда у меня будут трудные времена, все, что нужно, это оральный секс, чтобы подготовить меня.

Так что не обязательно сдаваться, если она не хочет сразу заниматься сексом. Она может включиться, если вы начнете с чувственного массажа или опуститесь на нее, прежде чем она действительно окажется в нужном свободном пространстве. Фактически, один читатель мужского пола описывает, как он помогает своему партнеру возбудиться:

Я слегка массирую ее спину и ягодицы и осторожно целую и ласкаю ее нижнюю часть спины, заднюю часть колен и вокруг ее влагалища, вокруг — ключевое слово.

Другая женщина, которая ответила на наш опрос, объяснила, как способ, которым ее мужчина начинает, помогает ей войти в настроение.

Мимолетные руки, затем задерживающиеся руки. Поцелуи сзади и маленький шепот грядущих. Несколько раз никогда ранее не совершались действия, запрошенные.

Поймите, что мы не рекомендуем пытаться заставить вашего партнера заняться сексом, потому что вы «знаете», что со временем она возбудится, если просто пойдет на это. Но если она желает идти вперед, пока она не возбуждена, все может измениться. Другой вариант? Мастурбируй и дай ей посмотреть. Несколько читателей ответили на наш опрос, что это был огромный поворот!

Что говорит наука

Мы уже рассмотрели метод двойного контроля, который был впервые предложен в начале 2000-х годов и продолжает набирать обороты [ 23 ]. Однако наука о желании женщины развивалась тремя основными путями.

Во-первых, исследователи протестировали опросник, известный как «Анкета женского сексуального влечения», который помогает врачам определить, борется ли (прямая) женщина с желанием и как это происходит. 24 ]. FSDQ содержит 50 вопросов, разбитых на шесть категорий, которые помогают профессионалам помогать своим пациентам.

Во-вторых, исследователи задавались вопросом, существует ли аналог виагры или других препаратов для женщин. Тем не менее, они поняли, что препарат, который действует только на гениталии, не сможет его сократить, потому что желание женщины так часто вытекает из мозга. Одно из лекарств, которое показало успех в увеличении желания у женщин, является Wellbrutin, который является лечением депрессии [ 25 ].

Однако не все лекарства от депрессии помогают при возбуждении. Wellbutrin работает иначе, чем большинство лекарств от депрессии, которые относятся к классу лекарств, известных как СИОЗС, и часто убивают сексуальное влечение [ 26 ]. Wellbutrin предлагает решение для женщин, которые испытывают депрессию, но не хотят рисковать своим сексуальным влечением для ее решения.

Ресурсы

Следующие ресурсы предлагают немного больше понимания того, как войти в настроение для секса.

Часто задаваемые вопросы

Q: Это нормально, что я не мокрый, хотя я возбужден? Что если я чувствую физическое возбуждение, но не психическое возбуждение?

A: Обе эти вещи совершенно нормальны, особенно для женщин. Мужчины чаще испытывают соответствие между физическим и психическим возбуждением. Это означает, что когда они физически возбуждены, они чувствуют себя психически возбужденными [ 27 ]. Обратное тоже верно.

Прочитайте больше: Как сделать себя влажным

Женщины реже испытывают согласие; вместо этого они испытывают несогласованность. Для начала, женщины чаще сообщают о том, что их пробуждают, даже если генитальное согласие практически отсутствует. Женщины могут также проявлять признаки физического возбуждения, даже если они не психически возбуждены.

Q: Нормально ли не хотеть секса, чтобы передумать?

A: Это абсолютно нормально! Для некоторых людей желание начинается после сексуальная активность. Это потому, что у них есть отзывчивое желание. Их желание реагирует на ситуацию. Если вы попадаете в эту группу людей, вам может понадобиться начать прелюдию, прежде чем вы почувствуете возбуждение.

Q: Должен ли я заниматься сексом, даже если я не возбужден?

A: Это зависит. Хотя никто не должен чувствовать принуждение к сексу, когда они этого не хотят, секс полезен для ваших отношений. Если вы отдаете предпочтение сексу между вами и вашим партнером, вы можете решить заняться сексом, даже если у вас нет настроения.

Q: Почему я чувствую себя возбужденным, когда мой партнер заботится о доме или детях?

A: Для многих женщин желание является отражением чувства любви и заботы. Поэтому, если ваш мужчина решит сделать посуду, приготовить вам неожиданную еду или поиграть с детьми, вы можете чувствовать себя взволнованным, несмотря на то, что это не сексуальные действия. Не волнуйся. Ты не один!

Q: Я попробовал все без удачи. Что я должен делать?

A: Возможно, пришло время обратиться к профессионалу. Если вы считаете, что проблема носит биологический характер, поговорите с вашим лечащим врачом. Для умственных неудач по включению себя, а также вопросов отношений, терапия может предложить решение.

Q: Почему во время менструального цикла в определенные моменты легче возбудиться?

A: Женщины сообщают о том, что чувствуют себя более возбужденными прямо перед их периодами. Это часть вашего менструального цикла, когда ваше тело готовится к оплодотворению яйцеклетки. Биология поощряет сексуальную активность, чтобы это произошло. Это означает, что вы чувствуете себя возбужденным, даже если вы не хотите быть беременной.

Q : С начала менопаузы у меня были проблемы, почему?

A: Независимо от того, проходите ли вы естественный или медицинский этап менопаузы, ваше тело претерпевает изменения. Одним из таких изменений является снижение уровня эстрогена. Эстроген — это женский половой гормон, и он способствует как желанию, так и самосмазыванию. Поговорите со своим врачом о гормональной терапии, если это вызывает беспокойство, и используйте смазку, чтобы сделать вещи более комфортными.

Q: Иногда мой мужчина хочет секса, но у меня возникают проблемы с возбуждением, что мне делать?

A: Во-первых, вам не следует заниматься сексом, если вы абсолютно этого не хотите. Но иногда требуется немного больше, чтобы настроиться на секс. Возможно, вы уже знаете, что для этого нужно, или у вас есть несколько идей после прочтения этого поста.

В любом случае, вы хотите поговорить со своим партнером и объяснить, что требуется немного времени, чтобы настроиться на секс. Объясните ему, что вам нравится и что он может сделать, чтобы помочь, и как это поможет вам больше наслаждаться сексом и способствовать близости между вами двумя. Если он качественный партнер, он должен понимать и хотеть помочь.

Вы также можете попробовать возбудиться, воспользовавшись советами, приведенными выше. Это хорошо работает, если вы запланируете свидания или секс.

Все ли или только некоторые из методов в этом списке помогут вам возбудиться, это нормально. Половые влечения у всех разные, и то, что работает для вас в один день, может не сработать в следующий. Не забывайте экспериментировать и переключаться, и вы будете контролировать свое либидо!

Смотреть это: Учебное видео Blow Job

Он содержит ряд техник орального секса, которые дадут вашему мужчине все тело, потрясающие оргазмы. Если вы заинтересованы в изучении этих техник, чтобы держать своего человека зависимым и глубоко преданным вам, а также получать гораздо больше удовольствия в спальне, то вы можете посмотреть видео. Вы можете посмотреть его, нажав здесь ,

5 способов стимулировать мужчину к действиям

Мужчина не будет делать больше, чем он считает нужным, а у нас, женщин, есть свои желания и планы. И чаще всего, мы хотим получить даже больше, чем ожидали, некий романтический бонус. 

Как получить желаемое, не вынося мозг своему мужчине, а наоборот вдохновить его на достижения расскажет основательница центра женского развития WOMAN INSIGHT, успешная бизнес-леди, автор тренинговых программ и наш надежный партнер — Светлана Керимова.

Начнём с самого главного – не нужно говорить ему, что делать! Это не стимул. Не нужно зудеть! А это именно то, что обычно делают женщины. Обратим внимание на саму постановку вопроса. Стимулировать – это побуждать, подстрекать, давать мотив, возбуждать. То есть, чтобы мужчину побудить к действию, его нужно возбудить к этому действию!

Это как с детьми. Как побудить ребенка, например, больше читать? Ему нужна «морковка» впереди, какое-то обещание, что-то вкусненькое и интересненькое. Это называется положительная мотивация «к…» А есть еще отрицательная мотивация – «от». Она больше работает у женщин – если я не побегу, я стану жирной, старой и одинокой… Если я сама с ним сейчас что-то не сделаю, не поглажу, не помну, не захочу секса, то он пойдет к «Машеньке». Это тоже стимул. Согласитесь! Потому что нас часто включает страх, а мужчин – желания. Они нацелены на достижения, на будущее, «к» цели – впереди ему нужно что-то приятное, ценное, статусное или полезное… То, что он там может получить. Так как же стимулируют их к действию?

1. Побуждает то, что возбуждает! Удовольствие. Обещание незабываемого наслаждения это стимул для мужчины. Если впереди будет вкусно, если там будет приятно, если там будет удовольствии и не обязательно физическое – это его включит. Например, какой смысл купить тебе какую-то вещь, или дорогое обучение? Ты хочешь сделать дорогую процедуру – грудь, сделать что-то с собой и на это нужны деньги… А он говорит: «И что? А мне с этого что? » В такой ситуации нужно пообещать, что это доставит ему удовольствие. Он сможет это потрогать, ты будешь более возбужденная и у него будет больше секса и «я буду такая хорошая девочка, если у меня это будет, что буду каждый день делать тебе массаж!»

2. Конкуренция. И в природе конкуренция –  это очень сильная стимуляция к действиям. Например, живут люди в гражданских отношениях достаточно долго и возникает вопрос, почему он не женится? Но если нет конкуренции, и у него возникают мысли – «Я что неудачник? Никому не нужна, а мне нужна?» Нужно вызвать у него здоровую борьбу, чувство соперничества. Показать, что есть другие самцы, которые метят территорию. И он берет ту женщину, которая ценится на рынке. Я очень грубо сказала, но так оно и есть. «Если я буду в этой шубе, то кум умрёт от зависти. Лопнет просто, треснет! А Маша вообще сойдет с ума». То есть в чем-то у него будет «длиннее, чем у всех остальных». И нужно просто ему это донести.

3. Власть. Нужно добавить ему нулей, он станет круче! Например, то, что она поедет на это дорогое обучение, это поднимет его статус. Потому что у него жена не просто имидж-консультант, а она супер имиджмейкер итальянской школы. Чем ему это выгодно? Ему это дает власть, что все самое лучшее у него – самая лучшая жена, обучалась в самой лучшей школе. Вот эта власть «все самое лучшее» – это очень сильная мотивация, и ее можно переложить на что угодно. На ремонт в доме, на детей, куда они пойдут или поедут, даже на путешествия. Это придает ему статус!

4. Выгода, деньги. Мне очень нравится реклама одного банка, где мужчина с пивом сидит в кресле, из тех, который вообще нестимулируемый: ровно в шесть пришел с работы, сел и. . жизнь – это телевизор. Приходит жена и начинает его разводить на то, что подружки едут в Италию на шоппинг, и я хочу с ними. Можете себе представить, как стимулировать такого? Но она каким-то образом пытается: «Нам будет весело! Я буду в безопасности! Я с подружками, я не одна, когда у меня выдастся еще такая возможность?!» А он спрашивает: «А мне с этого что?». Я просто упала! Реально так в жизни и происходит. Мужчина всегда задает этот вопрос, когда женщина пытается его на что-то стимулировать. И тут реклама банка: «Выгодно для мужчин! Проценты от покупок, возврат денег!». И ему это выгодно: деньги, которые она там тратит, ему возвращают какими-то бонусами». Представьте, сделали реально работающую рекламу.

5. Предлагаю уже сегодня начать воплощать в жизнь и вводить в навык подобную стимуляцию. Самое банальное, что можно сделать уже сегодня – это супермаркет.

Представьте, пара, муж и жена приходят в магазин и что происходит в голове у мужчины? У него включается одно полушарие, инстинкт: сканирует ситуацию, изучает возможных врагов, территорию, опасности… У женщины в голове работает уже не одно полушарие, а моток проводов, которые хаотично пробегают и перетекают друг в друга, у нее сразу запускаются уже отработанные действия: тачка, быстро пошла, пришла, ушла, то есть она не думает, она просто делает, поэтому это происходит быстрее. А мужчина думает, поэтому все происходит немного медленнее. И вот они: она не думает, просто быстро делает, а он думает, но потом тоже сделает. И?

Итак, как стимулировать мужчину к действию? Просто замедлиться! Он не баран, он точно понимает, что нужно взять тележку, что нужно взять корзинку, просто ему на переработку информации нужно чуть-чуть больше времени, чем женщине.

То есть стимулировать его к действию нужно СВОИМ БЕЗДЕЙСТВИЕМ! Чтобы он что-то сделал, нужно самой не делать! Замедлиться. А если он медленный, то ты должна быть в два раза медленнее. Потому что точно найдется та женщина, которая будет медленнее, чем он. И рядом с ней он будет чувствовать себя офигенным, быстрым, инициативным и его не нужно будет никаким способом стимулировать.

Поэтому стимулируйте его очень аккуратно, тихо, просто замедляясь, делая чуть-чуть медленнее, чем он, с долей секунды задержки от своего мужчины. Это уже стимул к действиям.

Мы раскрыли 5 самых сильных способов как стимулировать мужчину: секс, удовольствие, конкуренция, власть, деньги и замедление! Смотрите на эти пункты как на возможность возбуждать, соблазнять, играть, искушая его. Самое главное, что нужно помнить: не нужно говорить ему, что делать! Это не стимул. Не выносите мужчинам мозг.

 

Как захотеть мужа?: evo_lutio — LiveJournal

Вот на ночь глядя вам письмо для разбора. Мне очень много писем приходит, не успеваю читать. Наверное, придется публиковать не читая, но зато чаще)

Господа, не пишите истории в личку, пожалуйста, в Правилах адрес почты написан.

«Здравствуйте, Эволюция!

Спасибо за возможность описать свою проблему и задать вопрос!

Моя проблема в том, что я совершенно, полностью, на 100% не хочу своего мужа. Расскажу, как я сама себя завела в тупик.

Когда я встретила своего будущего мужа К. мне было 26 лет. До него у меня был богатый сексуальный опыт – около 30 партнеров (точно не помню), большинство из них были одноразовыми связями без чувств, просто секс на 1-2-3 раза. Мне было приятно заниматься с ними сексом, нравился эффект новизны, но оргазма я так ни разу ни с кем не испытала.

Из этих 30 партнеров до мужа было 3 человека, в которых я была очень сильно влюблена, была в отношениях минусом, но зато секс с ними был просто волшебным, когда от одного прикосновения начинаешь гореть.

С таким бэкграундом я начинала отношения со своим будущим мужем. К 26 годам я решила, что пора выходить замуж и рожать ребенка. И К. был идеальным кандидатом на эту роль: перспективный, ведущий здоровый образ жизни, с семейными ценностями. И влюбленный в меня. Я вела себя по всем правилам: ходила на свидания, была милой и скромной, первый поцелуй через месяц, первый секс через 2 месяца, не навязывалась, но всегда отвечала на его инициативу. Это было легко, потому что я в него не была влюблена ни одной минуты. Всегда сохраняла трезвость рассудка и четко шла к своей цели – созданию семьи.

Секс с К. тогда был приятным (но не более), но с самого первого раза я поняла, что он, при всех своих других достоинствах, весьма посредственный любовник.

Тем не менее, через год после знакомства мы поженились, через 1,5 у нас родился ребенок. Во время беременности и год после у нас вообще отсутствовали интимные отношения. Мне не хотелось, потом было нельзя, потом не до того.

Сейчас мы в браке уже 4 года. Секс присутствует, но только потому что ему надо. Мне не хочется его никогда, я абсолютно всегда себя заставляю. Во время секса лежу холодной рыбой (нет, не лежу конечно, делаю и имитирую все так, как должно быть). И это невыносимая пытка. Иногда мне хочется во время процесса закричать «НЕТ!!! СТОП!!» и ударить его. Но я этого не делаю.

Если я скажу К., что не хочу его, то это разрушит нашу семью. А я не могу этого сделать, я несу ответственность за благополучие нашего ребенка, хочу чтобы он жил в полной семье с любимым и любящим отцом. Я скорее пожертвую собой, чем разлучу их. Да и к мужу я отношусь хорошо и, наверное, даже люблю: он замечательный человек, отличный муж и отец, мы близки с ним и поддерживаем друг друга. Просто он не вызывал и не вызывает во мне страсти.

Я пыталась решить эту проблему. Начала заниматься спортом, немного похудела (до уровня до беременности), ухаживаю за собой в салоне красоты. Выгляжу хорошо и себе нравлюсь. Муж, смотря на меня, тоже похудел и занялся спортом, поменял стиль одежды (со стороны он наверняка очень привлекательный мужчина). Это ничего не поменяло.

Я проверила свое здоровье: половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Все в порядке.

Мы уезжали отдыхать без ребенка. Пробовали разные позы, виды секса, покупали «камасутру». Это абсолютно ничего не изменило, секс был, но такой же «по необходимости».

К слову, сексуального желания к другим мужчинам, а не к мужу, я тоже не испытываю. В тренажерном зале бывают разные типажи, но ни с кем из них я не могу и не хочу себя представить в постели. Такое ощущение, что функция «секс» в моем организме просто выключена.

Единственное, что мне помогает – алкоголь. Полбутылки вина и я даже могу начать сама к мужу приставать и испытываю удовольствие (правда, оргазма так и не было до сих пор ни разу в моей жизни). Но это не выход, вряд ли пить алкоголь через день хорошее решение проблемы.

Итак,

1. Чего же я хочу. Хочу влюбиться в мужа, испытывать страсть по отношению к нему, получать удовольствие в сексе. Хотеть секса.

2. Зачем. Затем, что я хочу снова испытывать те ощущения, которые испытывала с мужчинами до мужа, в которых была сильно влюблена. Хочу узнать, что такое оргазм. Хочу перестать чувствовать «отсутствие» себя во время секса с мужем

3. Что мешает. Не знаю, честно. Подскажите, пожалуйста, что делать, в каком направлении двигаться»

Как заставить себя заниматься сексом

> Форумы о сексе > Сексуальное здоровье > Психология секса >. Как заставить себя заниматься сексом с нелюбимым?Вопрос в другом- как вести себя? если раньше я даже если не хотела, но старалась для него в постели, то теперь боюсь, что и заставить себя не. Затем спросил, не хочу ли я взять с собой в мастерскую пару ее колготок

Как заниматься сексом по 20 минут и дольше. Перевод статьи. Сколько времени длится ваш половой акт?Многие слышали, как можно заставить свое настроение улучшиться, просто улыбаясь, так вот можно так же заставить себя возбудиться сильнее или слабее, дыша. Алекс никогда не думал заниматься вооруженными ограблениями — как и не мечтал в детстве стать укротителем

Никак не могу заставить жену полюбить секс, секс у нас с ней бывает ну где то раз в два месяца! Самое интересное, в сексе я её устраиваю, кончает она 2-3 раза, я один раз, мне мало, а она уже готова драться чтобы яКак заставить себя заниматься сексом после оргазма?!. Под плащом на ней была ее рабочая одежда — сиреневое атласное облегающее платье с глубоким вырезом

Болевые ощущения во время секса нейтрализуют желание им заниматься на уровне павловских рефлексов. У женщин проблемы нередко возникают по причине недостаточной влагалищной смазки, вагинальных спазмов, гинекологических заболеваний или последствий. Например, тут есть несколько его ранних записей, по которым можно увидеть, что он играл в начале карьеры, понимаешь? А эта — переиздание

Секс – одна из самых прекрасных и многогранных «наук». Не пора ли освежить свои знания? Перед тобой – сборник мини-уроков на все случаи жизни. Вы пробовали заниматься сексом перед зеркалом? Разумеется, многие тут же ужаснутся, за долю секунды перебрав в голове. Он не понимал, почему связался с фраершей и что это за фигня насчет того, что она любит его? Она едва его знает, Господи Иисусе! Как она может влюбиться в него?

Кроме того, можно заставить мозги вскипеть, общаясь на серьезные темы. Как мужчине отвлечься от мыслей о сексе?4. я бы и занималась сексом постоянно, но не могу с кем попало, да и не за чем это, а к постоянному партнеру у меня требования достаточно высокие!. — Ее совратить? Парень, она такое знает, о чем и вавилонская блудница понятия не имела

Еще один совет – если вам трудно много заниматься сексом, то удовлетворяйте любимого оральными и мануальными ласками, поверьте, он будет в полном восторге— следует изучить свою сексуальной и понять, что вас возбуждает и как именно вы хотите заниматься любовью?.  — Может, оставите ваш номер, и я передам, чтобы она вам перезвонила

Девушки, помогите с советом. Малому уже 10 с половиной месяцев, секса вообще не хочется. Пробовали пару раз, слишком больно, даже не доходили до конца, муж не мог видеть мои мучения. Было КС на 33 неделе, до сих пор на ГВ, и у нас совместный сон с ребеноком. Машина пробиралась сквозь дождь, но они знали дорогу в Пост-Миллз наизусть, как лошадь знает дорогу в стойло, сказал Арчи

Не знаете как заставить себя ежедневно после работы заниматься спортом?Заниматься спортом дома не только можно, но и нужно. Мы живем в мире стрессов: неправильный режим дня, плохая экология, несбалансированное питание, изменения климата, пандемии…. Он сунул руку во внутренний карман, достал карандаш, обвязанный резинкой над ластиком, и сунул его в щель между дверью и косяком

Разводиться — не вариант, кроме секса всё отлично. Переодевать её в медсестру или училку — тоже не предлагайте, и она не станет, и я сам себя неЗаставлять себя ни в коем случае не надо. От этого будет только вред. Всё должно происходить гармонично, по обоюдному желанию. Поверх перчаток в тот же карман Алекс положил ручные отмычки и тяжи

Правильно ли заставлять себя заниматься любовью, если именно сегодня этого совсем не хочется?И все-таки, по свидетельству специалистов, многие женщины, несмотря на «мигрень», заставляют себя заниматься сексом через не хочу. Пистолета у них не будет — Арчи обычно не работает с оружием, так что тут проблем нет

считается что мужчину заставляет заниматься сексом и идти на поиски женщины тестостерон. Если его мало, заставляй не заставляй, толку не будет. Потому что механизм не работает. Побудительные мотивы женщин — любопытство, желание сделать приятное приятному. Поэтому я пошла в ванную в мастерской, закрыла дверь, приняла душ, снова оделась и вышла

Все о Сексе Как заняться сексом без парня: 6 «хитрых» способов. Подобное трение вызовет невероятный прилив крови к твоим половым органам и оргазм не заставит себя долго ждать. Вряд ли на двери квартиры ему попадется трубчатый замок, однако он уложил в кейс еще и три своих отмычки для трубчатых замков — так, на всякий случай

Раньше занимались сексом два раза в неделю, иногда нравилось, хоть и без оргазма. Но постепенно меня стало очень утомлять этоЕсли не можете заставить себя хотеть секса, запретите его! Создайте общество борьбы против секса, может быть партию под девизом Ни. Этот тип обещал сделать со мной ужасную вещь, если я не верну ему денег

Принято, что мужчина первый начинает секс. Но каждый любит, когда женщина тоже проявляет инициативу. Как начать секс с мужем?Последние пять раз, когда вы занимались любовью, сколько раз вы инициировали секс и сколько — ваш муж? Если вы скажете, что он инициировал. Человек не заходит в квартиру со складным ломиком, если не собирается его использовать

Советы как заниматься сексом качественно. Приведи себя в порядок перед сексом. Помой себя и своего дружка. Состриги ногти, позаботься о свежести дыхания и туалетной воде. Побрей подмышки и сделай аккуратную прическу в паху. Груминг и уход за телом, перед сексом. Дело в том, что во время дневных краж вряд ли найдешь хоть одну кредитную карточку

Все о Сексе Что требуется делать, чтобы чаще заниматься сексом?Ну а где общение молодых да горячих — там и секс не заставит себя ждать. Единственное напутствие — стоит всегда помнить о контрацепции, ибо создавать молодую семью — дело ответственное и. Чтобы они там ни говорили, они уважают воров и не считают их дешевыми гангстерами

Как правильно заниматься любовью. При каких позах занятия сексом приносят наибольшее удовольствие. Секс является естественным процессом и потребностью, заложенной в человеке природой. С помощью него люди не только удовлетворяют свои инстинкты, но и. Он говорил себе, что его трясет от возбуждения, и еще больше испугался, что войдет слишком быстро, и его затрясло еще сильнее

Как заниматься сексом правильно, какие возрастные изменения (свои и партнера) необходимо учитывать, как не превращать интимные ласки вКак легко пригласить девушку к себе домой, даже если вы еще мало знакомы, как заставить девушку доверять и не сомневаться ни в чем. Копы очень даже хорошо высматривают взломщиков, хотя чего вот этот тратит время, следя за дилетантом, да еще под дождем, было уже сверх понимания Алекса

Настоящие гуру секса редко бывают хороши собой настолько, чтобы оправдать с первого взгляда свой имидж. Как научиться заниматься любовью до их уровня?. Если вдруг кто из Ротманов неожиданно вернется домой, то, конечно же, попытается войти через переднюю дверь, поскольку именно там выход из лифта

Поэтому вполне объяснимо, что многие женщины не желают заниматься сексом также часто, как требуют их мужчины. Можно также поэкспериментировать заниматься сексом в душе или принять ванну вместе. — Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на. Алекс насчитал шестнадцать женщин, покинувших дом между восьмью и восьмью тридцатью

Не хочу секса. Думала, усталость, невыспатость. Дети малые, я в декрете, то малыш плаче, то спать хочунемогу, т. Я в юности в общем-то увлеченно сексом занималась, порно любила, но с оргазмом всегда была напряженка, только клиторальный, быстро теряла концентрацию. — Мы сказали, что нам нет смысла идти туда, поскольку мы знаем, что за система стоит у Рида

Если идея заняться сексом не прельщает и чувство усталости захлестнуло с головой, то не стоит отгонять эту мысль. Секс поможет расслабить мышцы, снять напряжение, морально отвлечься, оргазм поможет убрать легкую боль, а плохое настроение сменится на эйфорию от. Не надо даже протискиваться внутрь целиком, даже через подоконник перелезать не надо

Мысли о сексе мешают военным, отправляющиеся в поход; молодым послушникам, уходящим в монастырь; влюбленным парам, которые (так бывает) разлучены на некоторый срок. Спортсмены, писатели и ученые стараются забыть о сексе для достижения довольно. Все зависит от того, насколько он туп и не попытается ли поначалу заклеить стекло

Заставить высыпаться. Готовить с собой большие обеды Не кормить сильно на ночь. Догадываться не буду — устала. Заниматься сексом не только по выходным и два раза в месяц — разница довольно ощутимая. «Да, — сказала Джессика, — но если тебя возьмут, Алекс, что тогда будет с нами?» Он успокоил ее, заверил, что это просто невозможно, что они подготовились весьма тщательно, и все это очень вкусно пахнет

8 способов возбудиться и быть более активными во время секса — без какого-либо принуждения

Мы всегда слышим, что у нас может быть лучший секс, лучший оргазм или лучшие отношения . Но как часто мы слышим мельчайшие подробности того, как на самом деле лучше понять наши самые сокровенные желания и самые неловкие вопросы? Bustle привлекла Ванессу Марин, сексолога из Сан-Франциско, , чтобы помочь нам с деталями. Никакой пол, сексуальная ориентация или вопросы не являются запрещенными, и все вопросы остаются анонимными. А теперь перейдем к сегодняшней теме: как почувствовать себя более возбужденным во время секса.

Q: Я хотел бы получить несколько советов о том, как возбудиться и оставаться возбужденным во время секса. Похоже, мой парень может быть готов уйти в любое время, и мы оба можем расстроиться из-за того, что мне нужно больше времени, чтобы возбудиться. Обычно я соглашусь на секс, потому что хочу сделать его счастливым, но мне трудно оставаться сосредоточенным. Мой разум блуждает, и иногда мне становится скучно или я беспокоюсь по поводу прихода, и перестаю чувствовать себя возбужденным.Это может произойти, даже если я был очень возбужден и хотел заняться сексом. Мне всего 25 лет, и я чувствую, что должен больше получать удовольствие от секса. Как я могу работать над этим, не заставляя себя чувствовать то, чем я не являюсь?

A: Спасибо за вопрос! Возбуждение — сложный процесс, и здесь может быть задействовано множество различных факторов. К счастью, есть несколько проверенных способов получить больше удовольствия от секса. Давайте нырнем!

1. Уважайте ваше естественное сексуальное влечение

Shutterstock

В своем сообщении вы сказали, что почти всегда говорите «да» сексу, когда ваш парень инициирует, даже если вы не в настроении.Трудно (хотя и возможно) чувствовать возбуждение во время секса, если вы вообще никогда не были возбуждены. Это похоже на то, как если бы вы сели, чтобы вкусно поесть, когда уже наелись. Конечно, на вкус оно все равно может быть приятным, но вы, вероятно, не сможете наслаждаться им так, как если бы были законно голодны.

Поддерживающий секс может быть частью здоровых отношений, но вы должны чувствовать себя комфортно, отказываясь от секса, если вы не в настроении (и ваш парень должен уважать ваше решение).Это может помочь вам лучше настроиться на собственные естественные чувства возбуждения и желания.

2. Дайте себе время согреться

Shutterstock

Звучит банально, но женщинам обычно требуется больше времени, чтобы разогреться перед сексом, чем мужчинам. Многие женщины будут разочарованы тем, что не реагируют быстрее, вместо того, чтобы проявить терпение и дать себе время почувствовать желание.

Процесс возбуждения доставляет удовольствие, так что это не значит, что это должно быть рутиной! Сообщите своему парню, что его разочарование в вас только еще больше подрывает ваше возбуждение, и попросите его оказать вам большую поддержку, чтобы помочь вам возбудиться.Спросите, можете ли вы двое больше времени уделять прелюдии, прежде чем переходить к половому акту. Какие ваши любимые занятия прелюдией? Поцелуи? Держатся друг за друга? Говорим и подключаемся? Вместе лежать в постели обнаженными? Потратьте 10-20 минут на медленную и медленную работу, занимаясь тем, что вам нравится больше всего. Почувствуйте, как ваше удовольствие и желание постепенно нарастают.

3. Не ждите, что будете присутствовать все время

Shutterstock

Отвлечься во время секса — это нормально, даже если вы наслаждаетесь собой. Вспомните, когда вы в последний раз занимались одним из ваших любимых занятий. Допустим, вы пошли поужинать и выпить со своим лучшим другом в мире. Даже если у вас, ребята, была самая смехотворно веселая ночь, обязательно будут моменты, когда вы отказываетесь мысленно. Может быть, вы зашли в Facebook или отвлеклись на менструальные судороги. Многие люди ожидают, что они будут полностью в зоне во время секса, но в реальной жизни так получается очень редко. Не заставляйте себя присутствовать и заниматься 100 процентов времени.

4. Ознакомьтесь со своими желаниями

Shutterstock

Многие женщины борются с тем, чтобы просить, чего они хотят во время секса, поэтому они следуют потоку того, что их партнер решает делать. Другие женщины даже не знают, как описать, чего хотят, поэтому тоже молчат. Если вы не настроены на свои собственные желания во время интимной близости, вполне логично, что вы не будете испытывать большого удовольствия. Требуется время, чтобы развить здоровые отношения со своей сексуальностью и узнать, что вам нравится, но это также одно из самых увлекательных приключений, в которые вы можете отправиться!

Один из простых способов понять, что вам нравится, — это сравнить, сколько удовольствия вы испытываете от момента к моменту. Если вы относитесь к типу А, вы даже можете оценить его по шкале от 1 до 10. Или вы можете напомнить себе в данный момент: «Это нормально просить о том, чего я хочу», или спросить себя: «Есть ли что-то, чего я хочу прямо сейчас, чего я не позволяю себе просить?»

5. Сосредоточьтесь на своем теле

Shutterstock

Удовольствие происходит в вашем теле. Лучший способ получить больше удовольствия в данный момент — это уделять пристальное внимание ощущениям, которые вы испытываете. Начните с макушки и представьте, как медленно двигаетесь вниз по телу, сканируя каждую область, которую вы проходите.Уделите особое внимание своим гениталиям и даже попробуйте немного поработать клитор. Какие особые ощущения вы испытываете в каждой области своего тела? Не анализируйте чувства — просто замечайте их. Возможно, вы чувствуете теплый жар в животе или легкое дрожание в бедрах. Вы можете сделать это небольшое упражнение до того, как начнете с парнем или в любой момент во время полового акта.

6. Внесите изменения

Shutterstock

Если вы находитесь в одном и том же положении или какое-то время делаете одно и то же, то легко отключиться.Если в какой-то момент вы потерялись и отвлеклись, попробуйте поменять местами. Это мгновенно вернет ваше внимание к настоящему. Сделайте небольшой перерыв, чтобы поцеловать своего парня. Попросите его ненадолго прижаться к вам. Поменяйте позиции. Все, что заставляет вас двигаться, будет долгожданным изменением.

7. Получите больше визуальных средств

Shutterstock

Большинство людей занимается сексом в темноте. Но бывает сложно присутствовать и возбуждать, если вы даже не видите, что происходит! Включение света или поднятие зеркала — отличный способ усилить возбуждение в данный момент.Люди — визуальные существа, и нам нравится видеть тела наших партнеров в действии. Если вы стесняетесь слишком большого количества света, попробуйте зажечь свечи или использовать небольшую прикроватную лампу.

8. Практикуйте медитацию

Shutterstock

Медитация — один из лучших способов тренировать свой мозг, чтобы быть более активным в данный момент, как в спальне, так и на улице. Это также может помочь вам научиться наблюдать за своими мыслями, не отвлекаясь на них слишком сильно. Для большинства из нас медитация подобна упражнению; мы знаем, что это хорошо для нас и что мы должны это делать, но мы этого не делаем.Это может быть мотивацией, которая вам нужна, чтобы наконец начать практику медитации! Мне лично нравятся управляемые медитации от Headspace.

Проработайте этот список техник, по очереди, и посмотрите, что лучше всего работает, чтобы помочь вам получить больше удовольствия от секса.

7 приемов, которые нужно включить как можно скорее (или еще лучше, медленно и вкусно)

Мне сложно предложить вам взломать собственную сексуальность. Я очень устал от любых советов, которые пытаются «научить» женщин, как быстро заводиться, потому что обычно подразумевается, что они должны научиться делать это, чтобы иметь возможность заниматься сексом с мужчинами в любой момент. шляпа.Женская сексуальность — сложный зверь, и она, конечно, не реагирует на спешку — да и не должна.

Тем не менее, как человек, принимающий антидепрессанты, снижающие либидо, который также находится в отношениях с кем-то с высоким сексуальным влечением, я понимаю, что иногда вы, , хотите, чтобы захотелось секса, но просто не оказываетесь в настроение.

Поскольку я не склонен реагировать на мейнстримное порно, за эти годы я разработал несколько других уловок, чтобы заставить себя двигаться (многие из которых, кстати, так же применимы, чтобы настроить себя для сольной игры. ), который, я надеюсь, окажется для вас полезным.

Еще раз хочу повторить, что вам никогда не следует заниматься сексом, если вы не хотите или чувствуете, что вам «нужно» поднимать настроение. Если кто-то заставляет вас так чувствовать себя регулярно, будьте осторожны, потому что это потенциальный признак эмоционально оскорбительных отношений. Но если вы просто ищете уловки, чтобы удовлетворить свое желание для собственного удовольствия, то вы попали в нужную статью.

Вот семь советов, чтобы поднять себе настроение.

1.Предложите массаж (или сделайте себе один)

Это действует на меня почти каждый раз. В следующий раз, когда вы скажете партнеру, что он хочет секса, но вы этого не чувствуете, предложите ему массаж и разденьтесь. Обязательно используйте лосьон или массажное масло (дополнительные очки для свечей) и наслаждайтесь ощущением их рук на своем теле. Вы можете играть «что угодно, только не», когда они могут касаться любой части вас, кроме вашего клитора, или чего-то еще, что вас больше всего дразнит.

В любом случае, если ваш партнер дает — и вы не заставляете себя поднять настроение или думаете, что «задолжали» ему что-нибудь в результате массажа — вы, вероятно, возбудитесь.

Если вы один, вы можете сделать массаж самостоятельно! Начните с втирания в ноги масла с приятным запахом, а затем потрите собственные ступни, медленно продвигаясь вверх по телу. Вы можете быть удивлены тем, насколько хорошо вы можете соблазнить себя.

Babeland Massage Oil, 14 долларов, Babeland

Jimmyjane Afterglow Massage Candle, 29 долларов, Babeland

2. Создание ограничения

Конечно, вы можете добавить буквальное ограничение к своей прелюдии, например быть связанными или завязанными глазами.Но вы также можете использовать невидимое ограничение. Например, если ваш партнер предлагает вам заняться сексом, но вы еще не в настроении, вы можете предложить ему разрешить целовать вашу грудь только в течение пяти минут или что он может целовать вас куда угодно, кроме вашего рта и киски. Если вам нравится, когда вас доминируют, вы можете сказать, что будете следовать любым указаниям, которые они дадут, о том, как они хотели бы видеть, как вы прикасаетесь к себе в течение 10 минут, и посмотрите, поможет ли это вам.

Еще раз, здесь важно то, что вы предлагаете эти игры в духе открытости, а не подразумеваемых обязательств — сделка может заключаться в том, что если вы все еще не увлечены этим через определенное количество времени, они могут мастурбировать, пока вы посмотрите или попробуйте позже. И то, что вы предлагаете игру, не означает, что в результате вы должны почувствовать давление, чтобы заняться сексом. (Помните, что давление имеет тенденцию подавлять желание, и вы пытаетесь усилить свое желание.)

Вы также можете создать ограничение для одиночной игры, например, лежа в постели и позволяя себе касаться только своей груди, или используя только ваш вибратор на самом низком уровне, и вы видите, как это вас раздражает.

Стартовый комплект Bondage, 85 долларов, Babeland

Red Room Blindfold, 60 долларов, Babeland

3.Take A Bath

У меня почти всегда работает. Быть теплым и обнаженным (опять же, бонусные баллы за свечи) — это чувственный способ почувствовать себя. Если вы один, подумайте об этом как о форме соблазнения заботой о себе, а потом закутайтесь в пушистый халат, прежде чем лечь в постель со своим любимым вибратором.

Если у вас есть партнер, вы можете оставить дверь открытой или закрытой и сделать из этого сексуальную игру. Скажите им, что им не разрешено входить, и им придется подождать, пока вы не будете готовы выйти.Или скажите им, что им разрешено входить и смотреть на вас, но не трогать.

Jimmyjane Iconic Vibrator, 125 долларов, Babeland

4. Наблюдайте, как ваш партнер мастурбирует

Если ваш партнер очень возбужден, и вы просто не чувствуете этого, предложите ему мастурбировать, пока вы смотрите. Это снимет с вас давление, и вы можете быть удивлены тем, как быстро это поднимет настроение. Мужчины получают репутацию животных, которые лучше всего наглядны, но женщины также получают удовольствие от видения обнаженных тел и сексуальных действий.

И хотя о женской мастурбации существует множество негативной чуши, мы также приучены думать, что мужская мастурбация в чем-то «менее прекрасна» — что это грубая привычка, которую мужчины должны скрывать. Это не так. Если у вас есть партнер-мужчина, который вас привлекает, не только приятно смотреть на него, но и вы можете кое-что узнать о том, как им нравится, когда их трогают. Если вы чувствуете, что хотите принять более активное участие, разденьтесь и дайте им что-нибудь интересное, или нанесите немного смазки на руку и прикоснитесь к ним, если вы чувствуете, что тоже нервничаете.

Hathor Aphrodisia Lube, 20 долларов, Babeland

5. Проведите вечер голыми

Первое, что большинство из нас делает по возвращении домой, это снимает бюстгальтер и брюки — так почему бы не избавиться от всего этого? одежда? Если вы стесняетесь своего тела, это также станет отличным упражнением для повышения позитива вашего тела.

Вы могли читать обнаженными, обедать обнаженными, делать покупки обнаженными в интернет-магазинах — что угодно. Дело в том, что будучи обнаженным, вы просто чаще будете попадать в настроение.Если вас беспокоит, что это слишком сильно сведет вашего партнера с ума, еще раз превратите это в игру. Скажите что-нибудь вроде: «Я пытаюсь провести этот эксперимент, о котором читал сегодня вечером. Я собираюсь раздеться и посмотреть, поднимет ли меня настроение, когда я буду заниматься обычными вещами всю ночь. Вы можете обнимать меня, как обычно, но вы не можете пытаться начать секс, пока я не скажу, что чувствую себя по-настоящему возбужденным «.

6. Посмотреть горячий, романтический фильм

Те из нас, кто не любит порно, знают, что есть и другие варианты.Есть такие сайты, как Make Love Not Porn, на которых изображен настоящий секс между настоящими парами. И, конечно же, есть Netflix. Хотя на Netflix нет ничего хардкорного, есть много горячих, романтических фильмов — ознакомьтесь с этим списком.

Заберитесь в кровать с любимым звуком или лубрикантом, выберите фильм и начинайте мастурбировать только тогда, когда вы начинаете чувствовать себя возбужденным. Фильмы не обязательно должны быть порнографическими, чтобы нас возбудить — иногда просто просмотр актера, которого вы считаете симпатичным, может поднять ваши фантазии на новый уровень.Вы можете сделать из него марафонский сеш и делать любые перерывы, какие захотите. А если у вас есть партнер, вы можете рассматривать это как крайне необходимое самостоятельное время или пригласить его посмотреть вас (и фильм, если им удастся сосредоточиться).

Boss Lady, 69 долларов, Babeland

Sliquid Oceanics, 15 долларов, Babeland

7. Создайте атмосферу и флирт издалека

Если вы живете со своим партнером или были с ним в течение время от времени вы можете забыть, что когда-то чувствовали, глядя на них издалека.Когда я начинаю так себя чувствовать — или просто чувствую, что мне нужно немного времени и внимания — я делаю освещение в нашей квартире романтичным, включаю немного Марвина Гэя или Д’Анджело, может быть, выпиваю бокал вина или выкуриваю косяк с моими руками. партнер, а потом мы просто говорим . Меня всегда поражает, как много нам приходится наверстывать, даже несмотря на то, что мы живем вместе.

Когда мы начинаем чувствовать себя даже немного эмоционально отключенными, желание часто становится первым, что падает в ответ. Если вы обнаруживаете, что часто не в настроении, скорее всего, у вас есть вещи, о которых вы долго откладывали.Если вы его решите — даже если сначала это приведет к драке — желание, скорее всего, вернется.

Если предположить, что нет серьезных вопросов, которые нужно обсуждать, флирт и принятие вашего партнера издалека — отличный способ усилить желание. Вы можете с удовольствием посидеть немного в стороне от своего партнера и попробовать смотреть на него, как на незнакомца или кого-то, кого вы только что встретили.

Если вы действительно хотите поиграть в сексуальную игру, вы даже можете попытаться представить, что это ваш первый раз в их квартире или ваше первое свидание, и разговаривать, пока один из вас не наберется смелости, чтобы сделать первый шаг.Не вини меня, если ты снова влюбишься.

Хотите больше информации о Bustle’s Sex and Relationships? Ознакомьтесь с нашим новым подкастом « I Want It That Way », в котором подробно рассказывается о сложных и откровенно грязных аспектах взаимоотношений, и узнайте больше на нашей странице SoundCloud.

Изображения: Parkwood, Columbia Records; Giphy

11 способов получить сексуальное настроение, согласно науке

Неважно, насколько вы наслаждаетесь сексом, у вас бывают дни, когда вы просто не в этом заинтересованы.Это похоже на все остальное, правда? Когда у вас нет настроения для секса, вы просто не в настроении, и для принятия такого решения не требуется головной боли. Но что, если вы хотите быть в настроении? Есть ли способ поднять настроение для секса и взбодриться?

О чем говорят родители — доставляется прямо в ваш почтовый ящик

Конечно, есть. На самом деле их как минимум 13, и знаете что? Ни одно из них не связано с порно. Эй, если это сработает для тебя, игра продолжается. Но порно не всегда является ответом, и, честно говоря, если я хочу поднять настроение, я предпочитаю делать это тем, что мне действительно нравится.Может быть, стресс дня вас огорчил, а может, вы просто устали, но если ваш партнер намекает, что он готов к этому, и вы хотели бы присоединиться, пришло время выяснить, что лучше всего подходит для ты.

Итак, если вы хотите держать эти эротические книги на полке, не показывать порно на экране телевизора и возбудиться, делая вещи, которые уже являются частью вашего распорядка, вот 13 способов поднять настроение для секса. Спасибо науке!

1

Попади в спортзал

Вы уже знаете, что посещение тренажерного зала и тренировки высвобождают эндорфины, которые заставляют вас чувствовать себя довольно хорошо.Но Psycology Today отмечает, что упражнения также высвобождают дофамин, гормон, связанный с оргазмом. Так что бегайте, приседайте или займитесь зумбой, чтобы высвободить все эти гормоны и поднять настроение. Бонус: в этих штанах для йоги ты выглядишь круто.

DVD-система Zumba Fitness Body Shaping, 43 доллара США, Amazon

2

Понюхайте тыквенный пирог

Исследование, проведенное Фондом исследования запаха и вкуса в Чикаго, показало, что определенные запахи могут увеличить кровь в половом члене поток мужчин-добровольцев.Каждый использованный запах каким-то образом влиял на кровоток, но комбинация ароматов тыквенного пирога и лаванды была победителем с увеличением кровотока в половом члене на 40 процентов. Возможно, исследование проводилось на мужчинах, но не помешало бы взять пирог в следующий раз, когда вы будете в магазине, верно? Черная лакрица также была большим помощником, если вам трудно купить тыквенный пирог в месяцы, не связанные с Днем Благодарения.

Свеча Mason Jar с ароматом тыквенных специй, $ 9,99, Amazon

6

Ешьте продукты с витамином B

7

Бросьте курить

Mayo Clinic отмечает, что курение снижает кровоток означает, что ваши гениталии, возможно, не нагреваются так, как следовало бы для возбуждения.Конечно, это не сразу вызовет у вас возбуждение, но в долгосрочной перспективе это определенно может помочь.

8

Подумайте об ужасной экономике

9

Пусть ваш мужчина отрастит щетину

10

Заставьте своего партнера рассказать анекдот

5 быстрых способов возбудиться — Lifeberrys English

Многие из нас застревают в этом образе мышления, когда мы считаем, что нам нужно найти партнера, который знает, как нас возбудить.В этом нет ничего плохого, вы хотите найти кого-то, кто возбудит вас и доведет до оргазма, но вы также хотите знать, как возбудить себя. Как этот человек может возбудить вас, если вы не знаете, что на самом деле вас возбуждает? Видите, где это может стать проблемой?

* Дайте себе время

Вы не пытаетесь торопиться, в этом нет смысла. Что вы хотите сделать, так это дать себе время просто познакомиться с самим собой. Легко возбудиться, когда кто-то перед вами. * Создайте атмосферу

Если вы хотите возбудить себя, то вам нужно приложить некоторые усилия. Когда вы одни, создайте идеальную атмосферу, в которой вы чувствуете себя комфортно и безопасно. Вы хотите чувствовать, что можете делать все, что хотите, пока возбуждаете себя.

* Мастурбировать

Ну, возбуждение — это одно, а мастурбация — другое. Когда вы поработаете над созданием сцены и почувствуете сексуальность, попробуйте мастурбировать.Большинство женщин могут мастурбировать, сосредоточившись непосредственно на клиторе. Итак, лучший совет — в первую очередь сосредоточиться на клиторе. Проверьте, какие движения вы можете делать, и какое давление вы оказываете на клитор. Все разные.

* Эксперимент

Послушайте, если вы пытаетесь возбудить себя, вам нужно поэкспериментировать со своим телом. Не бойтесь использовать секс-игрушки или анально стимулировать себя. Все эти факторы могут вызвать у вас возбуждение.Единственное, вам нужно проверить это на себе.

* Используйте больше, чем руки

Да, у вас две руки, и поверьте мне, вы должны использовать их, чтобы возбудиться. Но у вас также есть секс-игрушки, которые вам доступны. Не бойтесь использовать вибратор или фаллоимитатор. Фактически, эти игрушки могут помочь вам узнать, что может вызвать у вас возбуждение.

Dailyhunt

Заявление об ограничении ответственности : Эта история была автоматически собрана компьютерной программой и не была создана или отредактирована Dailyhunt.Издатель: Lifeberrys English

Итак, почему травка нас возбуждает?

Как многие из нас обнаружили в колледже, выкурив косяк и принявшись надевать его под гобелен Grateful Dead, травка может возбудить вас. Это не новое открытие, исследования показывают, что люди в Древнем Риме и Индии использовали каннабис как афродизиак. Сегодня, в новую эру марихуаны, мы начинаем понимать, как и почему травка вызывает возбуждение, а также понимать, как безопасно ее употреблять.

Физический

«Каннабис может усилить сексуальное удовольствие и помочь людям, у которых есть сексуальные трудности», — говорит специалист по каннабису из Гарварда Джордан Тишлер, доктор медицины.«Каннабис может стимулировать либидо (у людей, по крайней мере, восприимчивых), он может усиливать возбуждение как у женщин, так и у мужчин, а также может увеличивать интенсивность и частоту оргазма». Одна из теорий, объясняющих, почему каннабис усиливает оргазм, заключается в том, что это сосудорасширяющее средство, что означает, что он увеличивает приток крови к региону.

Каннабис также может облегчить боль. До 75 процентов женщин будут испытывать боль во время секса, поэтому употребление марихуаны, употребление внутрь, путем ингаляции или местное нанесение на слизистые оболочки влагалища может уменьшить боль, что делает секс намного более привлекательным.

Ментальный

Одна из причин, по которой вы можете быть готовы к кости после совместного использования сустава, заключается в том, что ТГК снижает ингибирование. Это напоминание о том, что всегда нужно обсуждать согласие, прежде чем зажигать и получать его, но если вы хотите секса, но слишком стесняетесь просить о нем, каннабис может помочь в этом. «Некоторым людям каннабис может помочь им войти в контакт со своим телом, стать более внимательными к своим физическим ощущениям, и, следовательно, они возбуждаются и могут чувствовать себя более чувственными», — говорит Джули Холланд, психиатр и автор книги Good. Химия: наука о связи души с психоделиками 900 16.«В других случаях люди нервничают или погружаются в свои мысли и не могут полностью открыть себя сексуальному опыту».

Каннабис, безусловно, может успокоить тревогу, но он также творит чудеса с людьми с посттравматическим стрессовым расстройством (в данном случае, особенно вызванным сексуальным насилием), который мешает счастливому сексу. Посттравматическое стрессовое расстройство — одно из многих состояний, которые лечит медицинская марихуана, потому что оно может приостановить воспоминания и помочь вам полностью сосредоточиться на текущем моменте, а не вернуться в плохое место.

Эмоциональное

Самый большой половой орган не между ног; это твой мозг.Помимо улучшения психического здоровья, каннабис может усилить эмоциональную близость, что играет важную роль в обеспечении сексуального удовлетворения. «Возможно, самое главное, [каннабис] увеличивает выброс окситоцина, что увеличивает чувство близости и удовлетворения», — говорит д-р Тишлер.

Это поможет вам чувствовать себя комфортнее и будет полезно при мастурбации, а также в сексе с партнером. Одно исследование показывает, что каннабис может снизить ваше негативное предубеждение и в основном увидеть стакан (или трубку) наполовину полным, а не наполовину пустым.Трудно чувствовать возбуждение, когда вы застряли в плохом настроении и мысленно анализируете все недостатки своего партнера. Каннабис может помочь напомнить вам, почему вы вообще с ними, и инициировать секс для близости и общего удовольствия.

Что для меня лучше?

Не существует универсального метода употребления каннабиса, особенно в сочетании с чем-то столь же личным, как секс. Если курение косяка поднимает настроение, продолжайте кататься. Некоторые предпочитают съедобные продукты с высоким содержанием, но, поскольку они обычно начинают действовать в течение одного-двух часов и служат дольше, будьте осторожны, не принимайте слишком много.Начните с 5 мг или 2,5 мг в зависимости от вашей переносимости. Методы ингаляции, такие как курение или вейпинг, удобны из-за их быстрого начала действия; Думайте об этом как о быстроте. «Обычно от двух до четырех затяжек на цветочной машине вы попадете в золотую середину, — говорит доктор Тишлер. Если вы новичок в употреблении каннабиса или хотите избежать психоактивного эффекта, используйте местные средства, такие как масло для удовольствия, лубрикант или суппозиторий. Когда дело доходит до секса, актуальные средства действуют только на участки со слизистой оболочкой, такие как влагалище или анус, поэтому людям с пенисами придется проявить творческий подход.Начните с малого, не торопитесь, обсудите согласие, расслабьтесь и наслаждайтесь удовлетворением.

7 видов возбужденных

Фото: Corbis через Getty Images

Вполне возможно, что многие недели в изоляции изменят вас или ваших близких. Для некоторых это может означать появление нового навязчивого хобби, например вязания или жонглирования. Для других это может принять более эмоциональный оттенок, например, необъяснимое истощение или беспокойство.

Между тем, другая группа людей сталкивается с возмутительным, неприемлемым — а иногда и беспрецедентным — уровнем возбужденности. Да, наши желания меняются, часто увеличиваются, и непонятно почему; возможно, это из-за скуки, вызванной длительной изоляцией. Или, может быть, меры социального дистанцирования устранили случайные связи из уравнения, заставив нас жаждать острых ощущений пьяного праздника. Психологические причины этих так называемых «апокалиптических возбужденных» многогранны и, вероятно, будут меняться по мере развития нашей ситуации.

Но у рогатых, как у печали и радости, есть разновидности. И как пристальный наблюдатель роговой культуры, я взял на себя задачу создать таксономию рогатых для нашего конкретного момента: в то время как в соответствии с правилами убежища на месте. Я надеюсь, что, если вы приблизитесь к определению, какой вы возбужденный, вы сможете (безопасно) действовать в соответствии с этим. Пожалуйста, наслаждайтесь, семь типов возбужденных:

А, это может быть самый знакомый вид возбужденных в нашем списке. Меланхоличные похотливые люди возбуждены, но также напуганы, потому что мы живем в условиях пандемии, и все здесь сюрреалистично и ужасно.Это похоже на эмоциональный солнечный ожог: это неприятно — даже болезненно — и о нем нужно позаботиться, если вы когда-нибудь захотите, чтобы он превратился в загар. Более того, меланхоличные возбужденные не настолько беззаботны, чтобы нарушить принципы социального дистанцирования, чтобы заняться сексом, поэтому временами они могут чувствовать, что их изнурительному возбужденному аду нет конца. Они могут найти облегчение в длительных эмоционально удовлетворяющих беседах с потенциальными партнерами после пандемии или в наблюдении за Стэнли Туччи, создающим негрониса. Также меланхолично возбуждено: бывшие в ваших DM прямо сейчас.

Такие возбужденные живут в основном в социальных сетях, главным образом в Твиттере (где всегда можно говорить о членах), но в этот период социального дистанцирования он стал для некоторых людей привычным делом. Перформативное возбуждение состоит в основном из умных твитов о пропущенном сексе, возмутительных вещах, которые они сделали бы для секса, и сожалениях о том, что не занимались сексом сильнее в самый последний раз, когда они занимались сексом. Неясно, действительно ли возбужденные перформаторы возбуждены или просто хороши в Твиттере.

Реальный возбужденный человек просто ищет легкого удовольствия.Их поведение вызвано не столько жаждой секса, сколько желанием иметь какое-то возбуждающее социальное взаимодействие. В реальной жизни, вместо того, чтобы целоваться на вечеринке, резвые возбужденные могут найти удовлетворение, отправив несколько фотографий обнаженной натуры или участвуя в каком-нибудь кокетливом подшучивании.

Этот человек использует свое время в изоляции, чтобы исследовать и расширить свою сексуальную сторону. Для некоторых это может означать потратить время на просмотр порно или попробовать новые позы со своим партнером. Для других это может означать покупку анальной пробки.Любопытные возбужденные ищут новые впечатления или ощущения, на которые у них, возможно, не было времени — или духа исследования — изучить раньше.

Целеустремленный возбужденный человек знает, чего он хочет и как этого добиться. Если они заинтересованы в оргазме, они просто мастурбируют или, если они ищут чего-то более человечного, могут обратиться к сексу по телефону. Этот человек также может начать виртуально встречаться с кем-то в надежде, что когда это закончится, он будет полностью готов к занятиям сексом немедленно.

Также известное как возбуждение в середине дня, этот вид возбуждения возникает из-за множества вещей: вы выпили слишком много кофеина, вы немного нервничаете, и вы одновременно нервничаете и как-то ужасно истощены. Затем ваше тело направляет всю эту странную, блуждающую энергию в ваши половые органы. У меня здесь нет научных доказательств, но если вы случайно хотите заняться сексом в 3 часа дня, это моя теория относительно того, почему.

Люди нарушают принципы социального дистанцирования, рискуя своей жизнью и жизнью других, чтобы заняться сексом.

Оставайтесь на связи.

Ежедневная доставка информационного бюллетеня Cut

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности, а также на получение писем от нас.

Контроль над рождаемостью Сексуальное влечение: низкое либидо и возбужденность

Вы знаете, что такое на самом деле сексуально? Не нужно беспокоиться о незапланированной беременности.

Но если вы чувствуете, что ваше либидо ослабевает после применения противозачаточных средств, не мешает ли ваш контрацептив совокуплению?

Давайте посмотрим, что наука может сказать о контроле над рождаемостью и половом влечении.

Либидо — это просто забавное слово для обозначения вашего желания заниматься сексом или вашего сексуального влечения. Высокое либидо = отдай его мне, детка. Низкое либидо = нет, спасибо, может быть, позже.

Гормоны, вероятно, являются основным фактором, влияющим на либидо противозачаточными средствами, но это все еще непросто. У людей разный уровень гормонов, даже если они не используют противозачаточные средства.В противозачаточных средствах и используются разные типы и уровни гормонов.

Эстроген и прогестерон (также ключевые гормоны многих гормональных противозачаточных средств) повышаются и понижаются во время менструального цикла. Повышение уровня эстрогена в период овуляции (начальное время рождения ребенка) может заставить вас чувствовать себя более возбужденным. Но другие чувствуют возбуждение перед менструацией или даже во время менструации.

Гормональные противозачаточные средства содержат дозы аналогичных гормонов, которые могут заставить ваши желания приливы и отливы. Другие противозачаточные таблетки подавляют выработку гормона тестостерона — гормона, который вызывает большее возбуждение и усиливается, когда вы в хорошем настроении.Более низкие уровни тестостерона и других андрогенов связаны со снижением полового влечения.

Но низкое либидо не всегда напрямую связано с уровнями гормонов из ваших противозачаточных средств или естественного цикла.

Итак, что на самом деле наука говорит о взаимосвязи между контролем над рождаемостью и половым влечением? Что ж, это сложно.

В обзоре 2019 года исследователи попытались разобраться в влиянии контрацепции на секс и желание. Они обнаружили отрицательное, нейтральное и положительное влияние на либидо в исследованиях тех же методов контроля рождаемости .

Вот что вы * можете * ожидать от различных методов BC.

Комбинированные гормональные противозачаточные таблетки

Этот тип гормональных противозачаточных таблеток содержит как эстроген, так и прогестин (синтетический прогестерон) и действует путем подавления выработки гормонов для предотвращения овуляции. Это также делает цервикальную слизь более густой и неблагоприятной для амбициозных сперматозоидов.

Теоретически эти таблетки снижают уровень тестостерона и, следовательно, снижают либидо, но результаты исследований не очень однозначны.

• Рандомизированное контролируемое исследование 2016 года показало, что люди, принимавшие таблетки, сообщали о меньшем сексуальном влечении, чем те, кто принимал плацебо. У тех, кто принимал таблетки, также был более низкий уровень тестостерона. Но обе группы по-прежнему сообщали о одинаковом количестве сексуальных контактов и оргазмов.
• Другое небольшое исследование 2004 года показало, что у тех, кто принимал таблетки с низким содержанием синтетического эстрогена и прогестерона, через 9 месяцев снизилось либидо и сексуальная активность. Но эта группа по-прежнему сообщила о том же количестве оргазмов во время приема таблеток.

Противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин (также известные как мини-таблетки)

В этом варианте таблеток BC используется только прогестин, но не эстроген. Подобно другим таблеткам, он также обычно работает, делая слизь шейки матки непроходимой для сперматозоидов и подавляя овуляцию.

К сожалению, исследования этих таблеток против полового влечения чрезвычайно скудны, устарели и несколько проблематичны.

• В небольшом исследовании 2012 года участники, принимавшие таблетки только с прогестином или комбинированные таблетки, имели более низкое сексуальное желание в течение 3 месяцев использования по сравнению с теми, кто использовал вагинальное кольцо.
• Другое небольшое исследование пар в Шотландии и на Филиппинах, проведенное в 1995 году, показало, что таблетки, содержащие только прогестин, не влияли на сексуальное желание или активность после 4 месяцев использования по сравнению с плацебо. Однако это исследование было очень ошибочным, потому что некоторые женщины были стерилизованы.

Вагинальное противозачаточное кольцо

Как и комбинированные таблетки BC, вагинальное кольцо содержит эстроген и прогестин для предотвращения овуляции. Опять же, здесь неоднозначные результаты.

• Это то же исследование 2012 года, которое включало таблетки BC, показало, что пользователи вагинальных колец сообщили об увеличении сексуального влечения.
• Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что кольцо вообще не влияет на сексуальное влечение.

Противозачаточный пластырь

Другой вариант комбинированного гормона, пластырь повторно наносится на кожу еженедельно.

В целом исследования выглядят так, будто пластырь либо не действует, либо дает более желаемые результаты по сравнению с таблетками BC.

• Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что патч вообще не повлиял на либидо.
• Исследование 2008 года показало, что у пользователей пластырей, которые недавно принимали комбинированные таблетки BC, повышалась сексуальная функция, а при использовании кольца — снижалась.Однако эти различия были слишком незначительными, чтобы считаться «клинически значимыми».

Прививка (Депо-Провера)

Эта инъекция, содержащая только прогестин, обычно вводится каждые 2–3 месяца. Он подавляет овуляцию, сгущает цервикальную слизь и истончает слизистую оболочку матки, чтобы предотвратить беременность.

Согласно исследованиям, укол может или не может повлиять на ваше либидо.

• Исследование 2016 года показало, что те, кто получил прививку, меньше интересовались сексом через 6 месяцев по сравнению с пользователями негормональных медных ВМС.
• Но исследование 2010 года показало, что укол вообще не изменил сексуальных желаний.

Имплант (Nexplanon, Implanon)

Этот вариант, имплантируемый под кожу и эффективный до 3 лет, подавляет овуляцию и изменяет качество цервикальной слизи и слизистой оболочки матки за счет прогестина.

Имплант кажется похожим на прививку и либо немного снижает либидо, либо абсолютно ничего не делает.

• В небольшом исследовании 2007 года только 9,4 процента участников сообщили о снижении либидо.
• Поперечный анализ 2016 года показал, что 23,9 процента участников меньше интересовались сексом через 6 месяцев после использования нового противозачаточного средства. Пользователи имплантатов сообщили о большем отсутствии желания.
• Исследование 2014 года показало, что люди, использующие имплант, не влияли на либидо после использования в течение 3 и 6 месяцев.

Гормональные ВМС (Мирена, Килена и Лиллета)

В этих Т-образных устройствах используется прогестерон, называемый левоноргестрелом, для предотвращения имплантации в матку.Они также сгущают цервикальную слизь, чтобы отпугнуть пловцов.

Гормональные ВМС, как и противозачаточные таблетки, дают крайне неоднозначные результаты, но слегка склоняются к положительным результатам в отношении либидо.

• Исследование 2012 года показало, что 20 процентов людей с гормональными ВМС имеют повышенное сексуальное желание, а 25 процентов сообщили о снижении сексуального желания.
• Исследование, проведенное в 90-х годах прошлого века, показало, что 9 из 10 человек, использующих гормональные или медные ВМС, не влияли на либидо.
• Исследование 2011 года показало, что люди с гормональной ВМС сообщали о повышенном сексуальном влечении.

Медная ВМС (Paragard)

Медная ВМС использует ионы меди вместо гормонов для отталкивания сперматозоидов. Поскольку эта ВМС вообще не использует гормоны, она часто имеет меньше побочных эффектов, вызванных гормонами.

Из всех противозачаточных средств медная ВМС — единственная, которая, кажется, неизменно не влияет на либидо или улучшает желание.

• Согласно исследованию 2016 года, пользователи медных ВМС реже испытывали более низкое либидо, чем люди, которые использовали укол Депо, имплант или кольцо.
• Другое исследование 2012 года показало, что у тех, кто использовал медные ВМС, не было изменений либидо или улучшилась сексуальная функция.

Гормональные ВМС, высвобождающие левоноргестрел, такие как Мирена * могут * дать вам небольшой импульс. Исследование, проведенное в 2008 году с участием 200 женщин, использующих ВМС Мирена, показало улучшение общего желания половой жизни.

В другом небольшом исследовании у людей, которые принимали противозачаточные таблетки, содержащие более низкую дозу эстрогена и левоноргестрела, наблюдалось улучшение либидо.

Но, опять же, у некоторых людей может не быть такого же эффекта.

Согласно имеющимся исследованиям, контроль над рождаемостью может по-разному влиять на либидо. Кажется, это действительно зависит от человека.

Если ваш КП кажется вам серьезным препятствием для вашей сексуальной жизни, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы попробовать другой тип. Варианты негормонального БК, такие как медная ВМС, могут подойти вам лучше. Ваш акушер-гинеколог также может помочь вам определить, связано ли низкое либидо с чем-то другим.

Колоссальные 27 процентов женщин в США в возрасте от 18 до 44 лет говорят, что у них есть сексуальная дисфункция (включая низкое либидо).