Отряхнулся и пошел. Что такое психологическая устойчивость и как она приближает нас к счастью
Термин «устойчивость» (resilience) был заимствован англоязычными психологами из физики — исходно это слово означает свойство упругого тела восстанавливать исходную форму после прекращения деформирующего воздействия. Наша психика тоже может быть «упругой» — в этом случае устойчивость означает способность человека успешно функционировать в неблагоприятных обстоятельствах.
Изначальная способность стойко переносить невзгоды зависит от многих факторов — генов, воспитания, социальных возможностей и т. д. Устойчивость не передается по наследству напрямую, но, как пишут авторы книги Resilience: The Science of Mastering Life’s Greatest Challenges, психиатры Стивен М. Саутвик и Деннис С. Чарни, последние исследования связывают это качество с генами, которые регулируют симпатическую нервную систему (она отвечает за адаптацию функций организма к стрессовым условиям), гипоталамо-гипофизарно-адреналовую ось (стимулирует выброс кортизола в кровь) и обмен серотонина (влияет на поведенческие реакции на стресс и стабильность настроения). Также важную роль играет допаминовая система вознаграждения (биологическая основа мотивации) и префронтальная кора головного мозга (она позволяет нам контролировать и планировать свое поведение, несмотря на обуревающие нас эмоции). Наши природные данные сильно различаются: кому-то биологически больше повезло с саморегуляцией, а у кого-то это слабое место. Но это не означает, что устойчивость нельзя развить. То же самое и с факторами внешней среды: дети из неблагополучных семей находятся в зоне риска, но примерно треть из них (согласно продолжительному исследованию известного психолога Эмми Вернер) отлично справляется с трудностями.
Важно отметить, что это бесценное качество не означает упрямства и непробиваемости — ригидные люди, с трудом меняющие свои взгляды и привычки, хуже приспосабливаются к тяжелым ситуациям, чем мягкие и гибкие индивиды, хотя на первый взгляд и могут выглядеть более внушительно. Устойчивость также не равна «непробиваемому оптимизму», который часто основан на отрицании неприятных эмоций и может приводить к необъективной картине мира. Стойкий человек реалистично смотрит на жизнь и хорошо разбирается в своих ощущениях, признавая и страх, и злость, и горе, когда они появляются. Но при этом он не дает эмоциям контролировать свое поведение, быстро переходя от признания того, что ситуация ему не нравится, к поискам выхода из нее. Такой человек верит, что в его силах что-то изменить. Лишенные этого качества люди обычно начинают обвинять внешний мир в том, что он сделал их несчастными, и оправдывать собственное бездействие.
Это не означает, что надо брать на себя полную ответственность за то, что с вами происходит — разумеется, природные катаклизмы, болезни, войны, уровень преступности и многие другие неприятные вещи находятся вне вашего контроля. Но в любой, даже самой сложной ситуации есть что-то, чем мы управляем. Известный австрийский психиатр Виктор Франкл, прошедший через концлагерь, в своей работе «Человек в поисках смысла» изучал, какие стратегии помогали другим заключенным выживать в столь страшных условиях. Оказалось, что лучше всего справлялись те, кто придумывал себе какие-то осмысленные действия: например, одна женщина не потеряла волю к жизни потому, что постоянно следила за состоянием своих волос — того немногого, чем она еще могла распоряжаться.
Интересно, что психологическая устойчивость непосредственно влияет на физическую сопротивляемость организма. Например, чувство юмора, по некоторым данным, укрепляет иммунную систему (в частности, повышает содержание в слюне иммуноглобулина А, который помогает нам бороться с респираторными заболеваниями).
Что помогает стать устойчивее
Американская психологическая ассоциация (АРА) разработала список из 10 советов для тех, кто хочет сделать собственную психику более адаптивной и выносливой. Вот некоторые из них:
Укрепляйте отношения внутри и вне семьи. Отдельно повезло тем, у кого в детстве сформировался надежный тип привязанности: уверенность в поддержке родителей позволяет ребенку смелее исследовать окружающий мир, что отражается на способности к активным действиям в ситуациях неопределенности и во взрослом возрасте. Но и для тех, кому не повезло с родителями, есть хорошая новость: крепкие, нежные и полные взаимной заботы отношения с партнером и друзьями тоже позитивно сказываются на психологической устойчивости. В тяжелой ситуации вы будете знать, что не одиноки — поддержка придаст сил, чтобы бороться с обстоятельствами. Это подтверждают даже исследования среди военных: дружные отношения с однополчанами заметно повышают эффективность солдат на поле боя и их способность переносить стресс.
Верьте в свои силы. Это не означает, что полезно считать себя Суперменом — наоборот, нужно ставить амбициозные, но реалистичные цели и быть готовым к работе над собой и к тому, что результаты появятся не сразу. Важно отмечать постепенный прогресс и уметь работать на «стайерских» дистанциях ради отложенного вознаграждения: знаменитые «зефирные» эксперименты конца 1960-х — начала 1970-х в США показали, что дети, способные отказаться от сладости сейчас для того, чтобы получить вдвое большую порцию позже, впоследствии преуспевали больше, чем их менее выдержанные сверстники.
Будьте готовы меняться. Не стоит воспринимать свалившиеся на вас трудности как что-то, необратимо ухудшающее вашу жизнь. Многое зависит от интерпретации и от умения разделять то, что на что можно повлиять, а на что нет. Мир постоянно меняется, и какие-то из прежних целей и планов приходится пересматривать. Временное разочарование вполне естественно, но эти изменения могут открыть новые перспективы, если сосредотачиваться не на негативе, а на максимальной выгоде, которую можно извлечь из изменившихся обстоятельств.
Используйте трудность как урок. Не всегда можно победить, но в любой ситуации можно чему-то научиться, если быть достаточно открытым и любопытным. Знаменитая цитата Ницше о том, что то, что нас не убивает, делает нас сильнее, может прозвучать болезненно для человека, только что пережившего трагедию. Проблемы не всегда закаляют, а чрезмерная нагрузка может сломать даже сильного человека. И все-таки трудные обстоятельства могут помочь нам открыть свои новые сильные стороны. Конечно, это не обязательно происходит сразу и по умолчанию — для этого требуется серьезная внутренняя работа и некоторая доля везения.
Не забывайте заботиться о себе. Психологическая выносливость не означает, что нужно быть ломовой лошадью — если вовремя расслабляться и переключать внимание с проблем на что-то приятное, энергии заметно прибавится.
Психологи также советуют искать дополнительные способы сохранять душевное равновесие. Какие-то из них могут быть индивидуальными — например, творчество, личный дневник или духовные практики. Другие имеют под собой научную основу — например, медитация помогает бороться с тревожностью и развить самоконтроль, а аэробные упражнения страхуют от неприятных последствий повышенного уровня кортизола — «гормона стресса».
Врачи сообщили, кто рискует получить расстройства психики после коронавируса
Спустя несколько месяцев после выздоровления от COVID-19 некоторые пациенты начинают жаловаться на эмоциональную нестабильность, депрессию, бессонницу и другие психические расстройства. Врачи объяснили «Газете.Ru», что это может быть связано с гормональными нарушениями после болезни, а также психосоматикой — организм таким образом реагирует на пережитый стресс. В то же время медики уверены: людям с устойчивой психикой подобные патологии не грозят.
К последствиям коронавируса могут относиться различные психические расстройства, выяснили итальянские ученые. Их исследование опубликовано в датском журнале Brain, Behavior and Immunity.
По их данным, у 55% выздоровевших в течение нескольких месяцев после болезни появляется как минимум одно нарушение в психике. Опрос проводился среди 265 мужчин и 137 женщин. Согласно его результату, 28% выздоровевших имеют посттравматическое стрессовое расстройство, 31% — депрессию, 42% — беспокойство. Кроме того, 40% пациентов страдали бессонницей.
По мнению итальянских исследователей, такие последствия COVID-19 могут быть вызваны иммунной реакцией на сам вирус или психологическими стрессогенными факторами — такими как социальная изоляция, психологическое воздействие нового тяжелого и потенциально смертельного заболевания, а также опасения по поводу заражения других.
Психиатр Светлана Чеботарева подтвердила «Газете.Ru», что причиной возникновения психических расстройств действительно может стать иммунная реакция организма. «Ведь цитокины (иммунные клетки, — «Газета.Ru») усиливают работу гормональной системы, а также интерферона-а (белок, выделяемый на вторжение вируса, — «Газета.Ru»), что в итоге вызывает снижение выработки аминокислоты триптофана — предшественника гормона серотонина, который зачастую и является причиной депрессии и тревожных состояний, нарушений сна», — рассказала эксперт.
Война с ковидом приводит к посттравматическому расстройству
О том, что после коронавируса может возникать посттравматическое расстройство (ПТСР), ранее заявляла руководитель отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии НМИЦ им. Бехтерева Татьяна Караваева.
«Как правило, это касается тяжелой формы инфекции», — говорила она РИА «Новости», добавляя, что чаще всего этот недуг встречается у участников боевых действий. По ее словам, расстройство может проявиться не сразу, а в течение полугода после травмирующего психику события.
По мнению психиатра Чеботаревой, ПТСР — это закономерный ответ нервной системы на травматические, стрессовые события. «В частности, речь идет о ситуациях, нарушающих чувство безопасности человека и требующих усилий по преодолению последствий», — уточнила она.
Зачастую ПТСР включает в себя страхи или чувство беспомощности, возможны навязчивые воспоминания о негативном событии, сновидения о произошедшем, добавила медик. «Также выявляются неспособность вспомнить о важных аспектах травмы, чувство отстраненности или отдаленности от остальных людей, притупление эмоций, раздражительность или вспышки гнева, повышенная тревожность», — пояснила специалист.
«Чувство тоски и бессилия»
Отличительной особенностью ПТСР является то, что оно развивается примерно через полгода после выздоровления, заметила Чеботарева. Если же перечисленные выше симптомы возникают ранее, то они могут оказаться признаками поствирусной астении.
Этот недуг чаще всего сопровождается эмоциональной неустойчивостью, забывчивостью и трудностями сосредоточения, сообщила порталу News.ru, главный научный сотрудник отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии им. Бехтерева Анна Васильева.
Чеботарева в свою очередь уверена, что причина астении — стресс. «Когда сама реакция на стресс спадает, человек принимает свое состояние, понимает, что он пережил болезнь, страхи ослабляются или отступают, и тут нервная система показывает все, что за это время произошло с организмом», — заметила психиатр.
«Например, физическое истощение, нехватка аминокислот, витаминов. Также, вероятно, есть остаточное поражение легких, что требует немало сил и ресурсов организма на восстановление», — добавила она.
Если вовремя не отследить свое состояние, оно может развиться в настоящую депрессию, предупредила врач. «Потеря интереса к окружающему, чувство тоски или бессилия, утрата радости и пустота внутри», — перечислила Чеботарева симптомы данной патологии.
Не спят несколько суток
Часто выздоровевшие от COVID-19 жалуются на невозможность вовремя заснуть, короткий сон по несколько часов и пробуждения под утро, также рассказала медик. По ее словам, часть переболевших вовсе могут не спать по несколько суток, у некоторых же появляется разбитость после сна.
Люди беспокоятся о здоровье и находятся в ожидании неприятности. «Это и мешает засыпанию. Все остальное не доказано», — сообщил «Газете.Ru» завотделением медицины сна Первого МГМУ им. Сеченова и вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна Михаил Полуэктов.
«И что же все делают? Бегут в интернет, а там первые ссылки рассказывают о мелатонине, который мало того, что абсолютно не поможет, так еще и может навредить, потому что постинфекционные нарушения не зависят от выработки мелатонина вообще, они зависят лишь от степени реакции психики, которую может оценить только врач», — заметила Чеботарева.
Она подчеркнула: все возникшие после коронавируса психические расстройства необходимо лечить со специалистом. При этом психиатр добавила, что такие патологии случаются лишь у тех, кто изначально был склонен к ним. «Многие убеждены, что до ковида они были полностью здоровы и ничего не предвещало беды, но на самом деле в большинстве случаев они никогда не присутствовали на диагностике у психиатра. Так откуда же берется тогда такая уверенность?» — заключила она.
Почему важно уделять внимание своему психическому здоровью?
Почему важно уделять внимание своему психическому здоровью?
Многие слышали крылатую фразу «все болезни от нервов». Однако, насколько простым и естественным шагом при телесном недомогании обратиться за медицинской помощью, настолько же часто состояния стресса, переживания тревоги, снижение настроения остаются без должного внимания.
Известно, что, когда люди получают соответствующую помощь при нарушениях психического здоровья, они не так часто обращаются за медицинской помощью в целом. Существуют данные, согласно которым, люди, имеющие нерешенные проблемы с психическим здоровьем, посещают врачей общего профиля в два раза чаще, чем те, кто получает специализированную, психиатрическую и психологическую помощь.
Чрезмерное беспокойство и стресс могут способствовать развитию некоторых болезней сердца, ослабить силы имунной системы. Психологические проблемы также увеличивают вероятность неправильного поведенческого выбора, что проявляется в пристрастии к курению и наркотикам, злоупотреблении алкоголем. Существует тесная взаимосвязь между психикой и физическим состоянием человека. Чувство тревоги, постоянные стрессы и переживания могут привести к ухудшению здоровья. Люди, которые заботятся о психическом здоровье, как правило, достигают больших успехов, как в профессиональной, так и личной сфере.Психическое здоровье важно в плане коммуникации, в первую очередь, в семье. Оно позволяет поддерживать здоровую атмосферу в кругу близких людей, правильно воспитывать детей, давая им необходимую заботу и психологическую модель для подражания.Психически здоровые люди более устойчивы по отношению к влиянию негативных социальных факторов, менее склонны к формированию «вредных привычек». Таким образом, когда человек свободен от депрессии, тревоги, чрезмерного напряжения и беспокойства, он способен жить полноценно, в полной мере реализовываться и получать удовольствие.
Состояние психического здоровья в полной мере может оценить только специалист. Однако для текущей оценки собственного состояния или состояния психики родных и близких и принятия решения об обращении за помощью, достаточно обратить внимание на ряд простых критериев.
1. Состояние сна. Трудности засыпания, беспокойный сон, необычно ранние пробуждения, и, наоборот, повышенная сонливость, отсутствие ощущения отдыха при пробуждении – все это нарушения сна, которые могут свидетельствовать о неблагополучии нервной системы, и, сами по себе, приводить к ее перенапряжению, а, значит, повышать риск психических расстройств.
2. Уровень работоспособности. Психическая работоспособность характеризуется активностью психических процессов: внимания, памяти, мышления. Снижение психической работоспособности, проявляющееся в форме недостаточного функционирования памяти, проблем с концентрацией внимания, сложностей принятия решений, может быть признаком многих психических расстройств и заболеваний.
3. Эмоциональное состояние. Эмоциональная сфера крайне чувствительна к разным проявлениям неблагополучия. Преобладание негативных эмоциональных реакций (плохое настроение, плаксивость, раздражительность, гневливость) их необычная и высокая интенсивность, особенно в ситуациях несоответствия ситуации в которой они проявляются, трудности управления собственным эмоциональным состоянием – все это поводы обратить внимание на состояние психического здоровья.
4. Изменения поведения. Для любого человека существуют привычные способы реагирования в разных жизненных ситуациях, обусловленные чертами характера и жизненным опытом. Резкий отход от привычных форм поведения, неожиданная смена устойчивых взглядов, отсутствие очевидной связи таких изменений с жизненными событиями могут быть проявлениями эмоционального и психического неблагополучия.
Многие дети плохо себя ведут. В какой момент это можно считать расстройством психики?
- Ханна Ричардсон
- Корреспондент Би-би-си по социальным вопросам и образованию
Тревога возникает из-за страха
Нет ничего приятного, когда становишься объектом вспышки злобы или агрессии ребенка — будь ты его родителем или учителем.
А когда эта вспышка происходит в классе, а не дома, последствия для ребенка могут быть намного серьезнее.
Но как понять, ребенок просто непослушный или у него есть какие-то психические проблемы?
«Ученики обычно не приходят в школу со словами: «Так, а сейчас я буду вести себя плохо», — говорит Пепе Диазио, директор школы в Шеффилде.
Корни почти 80% проблем, с которыми сталкиваются школы, говорит он, можно найти в жизненной ситуации ребенка.
«Я не хочу утверждать, что все проблемы с психическим здоровьем выплескиваются в плохое поведение, но определенная связь есть. Когда кому-то нужна поддержка, и он ее не получает, это отрицательно сказывается на поведении», — говорит Диазио.
«Бей или беги»
Недавно опубликованные исследования Фонда психического здоровья показывают, что поведение детей меняется, если они чувствуют себя «обеспокоенными» или «грустными».
25% из более чем 1300 опрошенных детей и подростков от 10 до 15 лет сказали, что, когда они расстроены или встревожены, они начинают ссориться с людьми. Еще столько же сказали, что им в таком состоянии сложно делать домашнее задание.
Оба этих типа поведения, вероятно, приведут к проблемам в школе у ребенка.
Но зададим вопрос, который любят задавать психотерапевты: что происходит на самом деле?
Карен Янг, психолог и автор сайта «Эй, Зигмунд» говорит, что чувство тревоги может появиться как результат нормальной работы здорового мозга.
«Когда мозг чувствует угрозу — реальную или воображаемую, — это приводит к выбросу в организм гормонов и адреналина, чтобы сделать человека быстрее и сильнее. Этот механизм «бей или беги» сохранял нам жизнь тысячи лет, это то, что здоровый мозг должен делать», — объясняет она.
Автор фото, Getty Images
«Для детей с повышенной тревожностью каждая новая, сложная или незнакомая ситуация воспринимается как потенциальная угроза. — продолжает она. — Механизм «бей или беги» срабатывает моментально и автоматически, вбрасывая в организм нейрохимические вещества, которые побуждают их бежать или сопротивляться».
По словам Янг, естественным итогом включения этого механизма становится повышенная физическая активность: «Если угроза реальна, они бы боролись с ней или бежали бы от нее».
Легко понять, почему тревожные чувства молодых людей могут вылиться в драки на игровой площадке или во вспышки агрессии.
Доктор Антонис Коусолис, директор Фонда психического здоровья, говорит, что молодых людей, у которых есть нерешенные проблемы с психикой, часто называют «проблемными детьми», а не «детьми с проблемами».
«Они срывающие уроки возмутители спокойствия — вот как их воспринимают».
Особенно это касается мальчиков, которых по статистике чаще отчисляют из школ, чем девочек.
«Мальчики выносят изменения своего поведения вовне, — говорит Коусолис. — Они дерутся и ругаются, и их гнев гораздо более заметен. Девочки держат чувства в себе, они хотят, чтобы их оставили одних. Мальчиков с антисоциальным поведением начинают называть плохими».
Как родителям и учителям понять, когда плохое поведение ребенка переходит черту и становится проявлением проблем с психическим здоровьем?
Как пишет благотворительный сайт «Психически здоровые школы», поведение детей — это их способ сообщить о своих скрытых трудностях или стрессе.
«Поэтому важно понять, что ребенок пытается вам сказать своим поведением, — рекомендуют авторы сайта. — Серьезные и непрекращающиеся проблемы с поведением, поведенческие расстройства — одни из самых распространенных нарушений психического здоровья у детей»
Признаки того, что у ребенка есть поведенческое расстройство, проявляются в том, что:
- ребенок много спорит, злится, раздражается и не хочет уступать
- у него постоянные вспышки раздражения и эмоций
- он постоянно и демонстративно не слушается и винит других, когда что-то идет не так.
Бренда Макхью, бывшая учительница и соосновательница организации альтертивного образования «Семейная школа», говорит: «Мы встречаемся с этой проблемой постоянно. Когда поведение — средство коммуникации, а когда оно становится симптомом? Очень сложно определить».
Ключ в том, чтобы наблюдать за регулярностью проблемного поведения, говорит она.
«Многие дети иногда испытывают на прочность границы возможного, плохо контролируют свои импульсы или не могут выразить свои мысли», — говорит Макхью.
«Но когда эти формы поведения продолжаются длительное время и ребенок не реагирует на обычные санкции, или это поведение ставит под угрозу развитие и жизненные перспективы ребенка, надо изучать проблему глубже», — отмечает она.
Регулировать эмоции
Макхью добавляет, что учащимся с психическими расстройствами может быть трудно доверять людям, хотя они пытаются управлять переполняющими их чувствами, контролировать импульсы и регулировать эмоции.
«Один 10-летний мальчик в нашей школе рассказывал, что все считали его «сложным ребенком с психическими проблемами, — говорит она. — Но он сам описывал себя как человека с тревогами из-за больной мамы и ее постоянных госпитализаций. Он не знал, как справляться с этим или поговорить об этом».
Макхью подчеркивает разницу восприятия между учителем, который сталкивается с плохим поведением, и ребенком, у которого эмоциональные или психические проблемы.
Небольшое исследование девочек 12-14 лет из средней школы в Вестминстере идеально продемонстрировало эти полярные различия.
Девочки описали себя как страдающих от повышенной тревожности, а учителя называли их недисциплинированными.
Доктор Коусолис говорит, что многие школы отлично справляются с этой проблемой.
«Но во всех школах нужен устойчивый прогресс. Если мы не будем справляться с проблемами психического здоровья в детстве, мы рискуем погубить следующее поколение в самом начале их жизни», — предостерегает он.
Особенности детской психики – Психиатрия Удмуртии
Особенности детской психики (К.К. Ушакова)
Все мы когда-то были детьми. Сейчас у многих из нас есть уже свои дети. Порой мы задаем вопросы, почему ребенок ведет себя определенным образом, является ли это нормой, когда стоит обращаться к врачу, а в каких случаях поведение является нормальным. Эта статья поможет разобраться в особенностях детской психики.
Именно в детстве закладываются фундаментальные личностные качества, которые в будущем должны обеспечить нравственные ориентиры, целеустремленность, жизнеспособность. Но детская психика так устроена, что воспринимает многое подражательно, наглядно, на примерах. Она нестабильна, претерпевает изменения в разные периоды жизни ребенка, очень чувствительна к внешним воздействиям. Важную роль в формировании психики ребенка играет тип воспитания. Неправильное поведение родителей приводит к психологическим проблемам у детей. При воспитании по типу «кумира семьи» ребенок растет несамостоятельным, безынициативным, эгоистичным, он недостаточно усваивает нравственные нормы. Если не выполняются требования, он устраивает истерики, капризничает, может кататься по полу, плакать, кричать. Отклонения в поведении чаще всего возникают при предоставлении ребенка самому себе, когда родители не контролируют его, а больше заняты собой. При сочетании высоких требований к сыну или дочери с пониженным вниманием к потребностям (например, помощник матери, на которого она оставляет младших детей и уходит на работу) формируется отказ от собственной значимости, дается установка на самопожертвование. При эмоциональном отвержении ребенок может ощущать себя помехой в жизни родителей. Этот стиль воспитания ведет к формированию невротических расстройств. Резкая смена приемов воспитания (от строгого к либеральному, от значительного внимания к эмоциональному отвержению) содействует формированию таких черт характера как упрямство, тревожность, неустойчивая самооценка. Причины негармоничного воспитания различны. Порой это определенные объективные обстоятельства в жизни семьи, мешающие наладить адекватное воспитание. Нередко основную роль в нарушении воспитательного процесса играют личностные особенности самих родителей. Также на формирование и развитие детской психики влияют наследственность, воздействие факторов окружающей среды, социум.
В развитии психической сферы выделяют критические периоды, которые представляют собой отрезки времени, характеризующиеся бурными изменениями функционирования организма.
- 15 – 28 неделя беременности соответствует закладке подкорковых структур мозга, 28 неделя — закладке структур коры головного мозга.
- III триместр беременности (30 — 40 неделя) характеризуется появлением элементов слуховой памяти и взаимосвязью поведения плода с психическим состоянием матери.
- Роды приравниваются к стрессу, который вызывает у ребенка состояние глубокого нервного и психофизического напряжения, сопряженного с риском развития патологии.
- Первый месяц или период новорожденности соотносится с началом недифференцированного восприятия своего «Я». В нем особое значение имеют первые дни жизни ребенка. Речь идет о зрительном контакте с человеческим лицом, в первую очередь с матерью. Считается, что это является фактором, во многом определяющим все дальнейшее психическое развитие ребенка. В первый месяц жизни вырабатываются первичные положительные и отрицательные ощущения и представления об окружающем мире.
- Критический период, относимый к возрасту 6 – 8 месяцев, определяется началом дифференциации и индивидуализации «Я», а также началом формирования первичной привязанности, избирательной улыбки и элементарных социальных предпочтений.
- Критический период в возрасте 15 – 17 месяцев определяется появлением первичной мотивации поведения, обусловленной преимущественно жизненными потребностями организма, а затем и вторичной мотивации, характеризующейся ориентировкой на оценку поведения окружающими и постепенной идентификацией положительного поведенческого опыта с одобрением его близкими людьми. Описанные особенности появляются в данном периоде, но их формирование не заканчивается, развитие продолжается и в более старшем возрасте. Необходимо также отметить, что в 15 – 17 месяцев происходит интенсивное созревание клеток коры головного мозга (оно начинается с 28 недели беременности и продолжается до юношеского возраста— 18—20 лет).
- Период 2,5—3,5 лет определяется как этап формирования самосознания, полного обособления «Я» и индивидуальности. Здесь ребенок уже имеет не только положительный, но и отрицательный опыт взаимоотношений с окружающим миром, с переживанием чувства угрозы, тревоги, вины и пониженного настроения. Но наиболее знаменательным для этого периода являются изменения, связанные с переходом от симбиотической связи с матерью до ощущения самостоятельности. Ребенок начинает проявлять строптивость, упрямство, негативизм, капризность, своеволие.
- Кризис 7 – 8 лет связывают с моментом начала занятий в первом классе. Он характеризуется двумя основными изменениями в психическом развитии. Во-первых, ребенок больше не путает свою точку зрения и точку зрения других. Он становится способным к рассуждению. Вместо импульсивного поведения дошкольника ребенок 7-8 лет обычно анализирует всю ситуацию, перед тем как действовать. Во-вторых, происходят изменения в социальной позиции ребенка. Возникает ряд сложных образований: это самолюбие, самооценка, обобщение чувств, уровень запроса к самому себе. Внешними признаками начала кризиса являются утрата детской непосредственности, появление не совсем понятных «странностей». В поведении отмечается что-то нарочитое, нелепое и искусственное.
- В 12 – 14 лет в психологическом развитии многих детей наступает переломный момент, известный под названием «подросткового кризиса». Внешне это проявляется в грубости подростка, стремлении поступать наперекор желанию и требованиям взрослых, в игнорировании замечаний, замкнутости и т.д. Подростковый кризис является пиком переходного периода от детства к зрелости. На этом этапе имеют значение как внешние, так и внутренние факторы. Внешние состоят в постоянном контроле со стороны взрослых, в зависимости и опеке, от которых подросток всеми силами стремится освободиться, считая себя достаточно зрелым, чтобы принимать самостоятельно решения и действовать по своему усмотрению. Внутренние факторы определяются привычками и чертами характера, мешающими осуществить задуманное (внутренние запреты, стереотип подчинения родителям). Подростки чаще претендуют на роль взрослого человека. Их не устраивает отношение к себе как к детям, они хотят полного равноправия, подлинного уважения. Иные отношения их унижают и оскорбляют.
Описанные выше критические периоды формирования детской психики обусловливают повышенный риск возникновения любых заболеваний, в том числе психических, и способствуют утяжелению их течения.
В детском возрасте могут проявляться самые различные психические расстройства – неврозы, шизофрения, эпилепсия, депрессии… Однако симптоматика этих расстройств у детей несколько отличается от той, которая наблюдается у взрослых. Ребенок не всегда может правильно описать свое состояние, эмоции, чувства, переживания. Симптомы носят незавершенный, неопределенный, стертый характер. Например, при детских психозах очень редко наблюдаются бред и галлюцинации. Наиболее же частые проявления — это неопределенные, нелепые страхи, необычные фантазии, расторможенность в поведении. Обращают на себя внимание монотонный характер игр, их стереотипность и схематизм. Нередко дети подбирают для игр особые предметы (провода, вилки, обувь), пренебрегают игрушками. Иногда отмечается удивительная односторонность интересов. Для мальчиков особенно характерно изменение в поведении в виде грубости, жестокости, садистических тенденций. При возникновении депрессивных расстройств дети очень редко жалуются на пониженное настроение, тоску. Депрессии носят маскированный характер и проявляются в виде нарушений поведения и снижения успеваемости.
Вместе с тем существует ряд расстройств, характерных именно для детского возраста, хотя некоторые из них могут сохраняться на протяжении всей жизни человека. По мере развития часть аномалий компенсируются или исчезают вовсе. Примерами таких заболеваний являются аутизм, заикание, энурез, тики, нарушение поведения в виде чрезмерной подвижности с повышенной отвлекаемостью, изолированные задержки в формировании определенных навыков, например, счета при нормальном чтении и письме.
Если вы начали замечать у ребенка необычные изменения, не стоит это игнорировать. Вы можете анонимно обратиться в службу «Телефон доверия», работающую круглосуточно. Также Вы можете получить помощь квалифицированных детских и подростковых врачей-психиатров, психотерапевтов, медицинских психологов в БУЗ и СПЭ УР «РКПБ МЗ УР».
8
Дек
Поделитесь информацией в социальных сетях
характер породы, уход за собакой — Purina.ru
Ключевые качества
– Высокий интеллект. Доберманы занимают 5 место в рейтинге самых умных пород собак по шкале Корена. Собака обладает аналитическим мышлением, способна выполнять серию сложных команд, работает в быстром темпе и может принимать самостоятельные решения. Особенно в экстренных ситуациях, требующих от питомца помощи и защиты.
– Развитый охранный инстинкт. Даже необученный пес будет защищать хозяина и членов его семьи при появлении потенциальной опасности. Главное, обучить его делать это правильно.
– Устойчивая психика. Доберманы сохраняют выдержку в стрессовых ситуациях, легко возбуждаются и успокаиваются по команде.
– Ориентация на одного хозяина. Собаки породы доберман готовы подчиняться только одному владельцу. Переход управления к другим членам семьи будет лишь условным. Собака не откажется выполнить базовую команду, но добиться идеального послушания не получится.
– Активность. Порода предназначена для подвижных людей, готовых обеспечить собаке ежедневную физическую нагрузку и прогулки в быстром темпе.
– Потребность в ранней социализации. Собаку нужно приучать к социуму, знакомить с новыми людьми и животными, учить отличать опасность от простого бытового общения.
– Низкая морозоустойчивость. В холодное время года собак придется одевать в теплую попону или комбинезон и следить, чтобы животное не ложилось на снег. Вольерное содержание не допускается.
– Потребность в профессиональной дрессировке. Доберманы уверенно проходят общий курс дрессировки и защитно-караульную службу, показывают хорошие результаты в кинологических видах спорта и свободно работают на собачьих площадках. Главное, чтобы собака чувствовала свою нужность и пользу.
– Упрямство. Доберманы могут настаивать на своем, ставить лидерские качества владельца под сомнение и отказываться от неинтересной работы. Чтобы дрессировать добермана, нужен опыт или курс занятий с кинологом.
– Низкая склонность к лаю, рытью ям и слюноотделению. При должном воспитании собаку можно держать в многоквартирном доме.
– Не рекомендуется владельцам без опыта. Представители породы нуждаются в строгом, но справедливом лидере с сильным характером и опытом в дрессуре. В противном случае животное вырастет своенравным и неуправляемым, и может нести потенциальную опасность как для посторонних людей, так и членов семьи.
Бухгалтерский учет, анализ и аудит: специальность одна – профессий много
Последние несколько лет новые профессии появляются как грибы после дождя. Но можно ли быть уверенным, что они всегда будут беспроигрышным вариантом? Вряд ли. Другое дело профессия, которая не только имеет глубокие исторические корни, но и умело трансформируется в настоящее время, следуя всем трендам современного общества. Да, мы говорим о профессии бухгалтера! За сотни лет мир успел измениться много раз, но специалисты, которые отвечают за финансовую «кухню» востребованы до сих пор. Ни одно предприятие, организация или компания в любой отрасли не может обойтись без бухгалтера. А это значит, что тот, кто освоил эту профессию, никогда не останется без работы.
Придирчивые цифроманы или гениальные счетоводы?
Начисление зарплаты, ведение отчетности, учет прихода-расхода средств, расчет отчислений в налоговые органы – все это сферы деятельности бухгалтера. Кажется, что заниматься этим скучно, и здесь нет ничего особенного? Поверьте, это не так. Это настоящая «Игра Эндера», в которой есть свои стратеги и тактика! Ведь собирая документы и цифры, бухгалтер четко понимает, какие последствия за ними стоят: сколько придется заплатить налогов, как спланировать денежные поступления под предстоящие платежи, какие денежные средства высвобождаются, как сделать так, чтобы сэкономить и др. Попробуйте представить, какими качествами нужно обладать, чтобы все это делать.
Бухгалтерский учет – занятие как кропотливое, так и творческое. Только очень внимательный, усидчивый и ответственный человек может взять под контроль все подсчеты и не допускать при этом ошибок. Бухгалтеры знают, что аккуратное и поэтапное ведение финансовых дел – залог того, что не возникнет проблем со сдачей отчетов. Поэтому этим специалистам не нужно объяснять, насколько важно делать работу вовремя и правильно оформлять документацию. Творческая составляющая заключается в умении прогнозировать будущее и видеть, как сегодняшние поступки скажутся на финансовом положении организации в ближайшем и далеком будущем, как не допустить негативных последствий, правильно и грамотно оформив совершаемые сделки.
Работать бухгалтером – значит постоянно повышать свою профессиональную и компьютерную грамотность. Система бухгалтерского учета в настоящее время подвержена постоянным изменения: меняется законодательство, Налоговый и Трудовой Кодексы. Бухгалтер не может быть профессионалом, если не отслеживает этих изменений. Электронные справочно-правовые системы, Excel, 1С – эти инструменты помогают справиться с огромными объемами данных и выполнять работу качественно и в срок. Умение быстро ориентироваться в изменяющемся мире и навыки работы с компьютерными программами полезны не только непосредственно в самой профессии. Они всегда пригодятся в обычной жизни и станут дополнительным плюсом в резюме.
Чтобы работать бухгалтером, нужна холодная голова и устойчивая психика. А как иначе, если большую часть времени необходимо «общаться» с нормативными актами и цифрами и при этом быть предельно внимательным. А еще осознавать, что на тебе лежит материальная ответственность.
Так кто же такие бухгалтеры? Специфика профессии создает вокруг них много стереотипов. Некоторые считают их не особо общительными и помешанными на контроле. Но на самом деле бухгалтер – это супергерой. Совмещать в себе внимательность, незаурядную память, самоконтроль, терпеливость, стрессоустойчивость, усидчивость, аккуратность и дальновидность – кажется, такое под силу далеко не всем.
Поступи на одну специальность – получи несколько профессий
В вузах Беларуси дипломированных специалистов в области бухгалтерского учета готовят на специальности «Бухгалтерский учет, анализ и аудит». Выпускникам присваивается квалификация «Экономист». Получается, что после университета можно выбирать как минимум из четырех профессий: бухгалтер, аналитик, аудитор и экономист.
Работать выпускники могут в любой организации, ведь в каждой из них необходимы люди, которые будут заниматься финансовыми делами. Дополнительный плюс сферы деятельности – хорошие возможности карьерного роста.
Полоцкий государственный университет уже много лет готовит специалистов в области бухгалтерского учета, анализа и аудита. Находится эта специальность на финансово-экономическом факультете. Здесь у студентов есть все, чтобы вырасти в специалиста, за которого будут бороться работодатели. Ведь учеба в ПГУ это:- глубокие знания в микро- и макроэкономике, математическом анализе, методике составления отчетности, бухгалтерском аудите, статистике и других дисциплинах;
- возможность посещать лекции и семинары общепризнанных мировым научным сообществом ученых;
- участие в республиканских и международных конференциях;
- возможность продолжить обучение в магистратуре, в том числе и за рубежом;
- углубленное изучение иностранного языка вместе с Центром изучения иностранных языков;
- множество возможностей творчески проявить себя.
Хорошо известно, где работают наши выпускники: это не только предприятия Полоцка-Новополоцка. Их принимают на работу с большим удовольствием и компаниях «большой четверки»: КПМГ Интернейшнл и Ernst & Young. Ребята зарекомендовали себя как грамотные и хорошо подготовленные специалисты!
Что сдавать?
Чтобы поступить на специальность «Бухгалтерский учет, анализ и аудит» необходимо сдать три предмета на централизованном тестировании:- математика;
- иностранный язык;
- белорусский (русский) язык.
специальность «Бухгалтерский учет, анализ и аудит» станет отличным выбором.
Анна Нанос
Что подразумевается под психологической стабильностью?
В этой статье исследуется концепция психологической стабильности и объясняется, как некоторые из наших поведений можно понять в свете психологической стабильности.
Почти каждая система в мире взаимодействует с какой-либо другой системой, так что достигается стабильность. Каждое явление, происходящее в природе, является результатом обмена энергией между двумя или более системами.
Будь то физическая динамика движения или химическая комбинация двух веществ, цель компонентов системы всегда — снизить их энергию и стать более стабильными.
Во всех системах вселенной происходит постоянное возбуждение и девозбуждение. То же самое и с психологическими явлениями — все сводится к энергии.
Наше поведение в большинстве случаев является прямым результатом обмена энергией между нами и окружающей средой. Эта «среда» включает в себя не только вещи за пределами нашего тела, но и то, что составляет само тело (органы, ткани, клетки и т. Д.).
Ваш разум наблюдает за функциями вашего тела так же, как и за внешней средой.Даже мысли, которые вы думаете, рассматриваются умом как «среда», потому что он реагирует на них так же, как и на внешнюю среду.
Мы получаем энергию из внешней среды через пять органов чувств. Эта энергия (информация) обрабатывается нашим разумом и определенным образом интерпретируется.
Эта интерпретация часто происходит подсознательно, если человек не повысил уровень своего осознания. То, как мы интерпретируем эту информацию, определяет, какие эмоции мы испытываем и какие действия предпринимаем.
Как я уже говорил, наш разум также получает информацию из нашей внутренней среды, то есть нашего тела и наших мыслей. Это объясняет, почему мы испытываем чувство голода и почему даже мысли (а не только обстоятельства) могут вызывать эмоции.
В первом случае наш разум предупреждает нас, что наши калории истощились, а во втором случае он пытается разобраться в образах, которые мы храним в уме.
Дополнительная энергия и психологическая устойчивость
Все эмоции побуждают нас совершать действия.Как они это делают? Предоставляя нам дополнительную энергию. Как только мы начинаем действовать, мы избавляемся от этой лишней энергии и обретаем психологическую устойчивость.
Наш разум — это, по сути, генератор энергии, который генерирует энергию в форме эмоций. Всегда ли мы действуем, когда возникает определенная эмоция?
Ответ очевиден: нет. Существует определенный порог, до которого мы можем терпеть дополнительную энергию, которую генерирует наш разум.
Этот порог варьируется от человека к человеку и от эмоции к эмоции.Как только этот порог достигнут, дополнительная энергия эмоций становится невыносимой, и мы вынуждены действовать.
Если из-за какого-то косвенного давления мы не можем принять меры, мы все равно можем направить энергию другими способами, такими как разговор, пение, письмо и так далее. Или мы можем подавить свои эмоции, но в конечном итоге они должны вытечь наружу, даже если это происходит через сны, которые мы видим по ночам.
Когда мы избавляемся от лишней энергии, которой заряжают нас наши эмоции, мы становимся психологически стабильными.Это то, к чему мы стремимся. Именно на это и рассчитано большинство наших действий в течение дня.
Хотя мы все всегда пытаемся достичь психологической стабильности, правда в том, что мы не можем полностью достичь ее, пока взаимодействуем с окружающей средой. Другими словами, пока мы живы.
Да, иногда мы можем быть более стабильными, чем в другое время, но 100% психологическая стабильность не может быть достигнута, пока мы получаем информацию из окружающей среды.
Примеры того, как мы пытаемся достичь психологической устойчивости
Ниже приведены некоторые примеры поведения, которые иллюстрируют, как мы пытаемся достичь определенной степени психологической устойчивости:
Когда мы голодны, мы едим. Голод дает нам энергию и мотивацию пойти на поиски еды. Как только мы это сделаем, мы снова станем стабильными. Биологи называют это стремлением организмов к достижению стабильности гомеостазом.
Когда кто-то с низкой самооценкой ненавидит вас или завидует вам, его ненависть делает его нестабильным.Они хотят вас унижать. Критикуя вас или сплетничая о вас, они немного ослабляют свои эмоции и становятся психологически устойчивыми.
Если кто-то нарушает ваши права или обращается с вами несправедливо, вы сердитесь. Гнев заряжает вас энергией, чтобы побудить вас вернуть свои права и добиваться справедливого отношения, чтобы вы могли стать стабильными.
Когда у нас есть мечты и цели, мысли об их достижении сильно мотивируют нас. Эта мотивация — это просто наш разум, который дает нам энергию, чтобы мы могли предпринять действия для их достижения.
Как только мы достигаем их, мы становимся стабильными, если, конечно, мы не находим новых целей, за которыми нужно гнаться. И цикл нестабильности, затем стабильности, а затем нестабильности продолжается.
Привет! Я Ханан Парвез (MBA, MA Психология), основатель и автор PsychMechanics. Я опубликовал одну книгу и написал более 300 статей в этом блоге (начатом в 2014 году), который собрал более 4 миллионов просмотров. PsychMechanics была представлена в журналах Forbes , Business Insider , Reader’s Digest и Entrepreneur .Не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас есть вопросы.
Невротизм | психология | Британника
Полная статья
Невротизм , в психологии и развитии, широкое измерение черт личности, представляющее степень, в которой человек воспринимает мир как тревожный, угрожающий и небезопасный. Каждый человек может быть помещен где-то в этом измерении личности между крайними полюсами: идеальная эмоциональная стабильность против полного эмоционального хаоса.Люди с высокой степенью невротизма, как правило, лабильны (т. Е. Подвержены часто меняющимся эмоциям), тревожны, напряжены и замкнуты. Люди с низким уровнем невротизма, как правило, довольны, уверены в себе и стабильны. Последние сообщают о меньшем количестве физических и психологических проблем и меньшем стрессе, чем сильно невротики.
Невротизм связан с дистрессом и неудовлетворенностью. Невротики (то есть люди, находящиеся на высоком уровне невротизма), как правило, недовольны собой и своей жизнью.Они чаще сообщают о незначительных проблемах со здоровьем и ощущают общий дискомфорт в самых разных ситуациях. Невротики более склонны к негативным эмоциям (таким как тревога, депрессия, гнев и чувство вины). Эмпирические исследования показывают, что чрезвычайно высокий уровень невротизма связан с длительными и повсеместными страданиями как у невротиков, так и у их близких.
История
Концепция невротизма восходит к древней Греции и модели четырех основных темпераментов Гиппократа (холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик, последний наиболее близко приближается к невротизму).В современных психометрических исследованиях личности и психопатологии невротизм обычно идентифицируется как первый общий фактор (то есть переменная, имеющая широчайшую силу в объяснении индивидуальных различий). Например, большой процент вариабельности типов психических заболеваний, характеризуемых как «интернализующие», таких как депрессия, тревога, обсессивно-компульсивный невроз, фобия и истерия, можно объяснить общим аспектом невротизма. По этой причине невротизм почти всегда появляется в современных моделях черт личности, хотя иногда и с немного другими теоретическими формулировками или названиями (например, тревожность, подавляющая сенсибилизация, эго-устойчивость и негативная эмоциональность).Немецкий психолог Ганс Айзенк популяризировал термин невротизм в 1950-х годах, включив его в качестве ключевой шкалы в свой популярный перечень личностей. Невротизм занимает видное место в широко принятой модели предрасположенности личности Большой пятерки (модель, которая учитывает пять факторов — открытость опыту, сознательность, экстраверсию, уступчивость, а также невротизм — для получения своей оценки). Невротизм также играет роль в тестах, разработанных для измерения Большой пятерки, таких как личностный опрос NEO.Невротизм даже находит отражение в описаниях, разработанных для клинического психологического использования, таких как недавно разработанная шкала «Деморализация» Миннесотского многофазного опросника личности — 2.
Растущие, но все еще ограниченные данные свидетельствуют о том, что большинство основных черт личности (включая невротизм), идентифицированных западной психологией, проявляются универсально. Доказательства важности невротизма у людей из разных культур (и говорящих на разных языках) можно найти в крупномасштабных кросс-культурных исследованиях личности.
Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчасБиологическая основа
Накопленные данные исследований убедительно показывают, что индивидуальные различия в невротизме в значительной степени наследуются (что означает, что они передаются от родителей к ребенку). Оценки наследственности, основанные на исследованиях близнецов, обычно находятся в диапазоне 40–60 процентов. Остальные индивидуальные различия в невротизме объясняются в первую очередь уникальными (несемейными) различиями в окружающей среде; общая семейная среда, по-видимому, практически не оказывает надежного влияния на индивидуальные различия в невротизме.Исследователи предполагают, что чрезмерно реактивная лимбическая система в головном мозге связана с высоким уровнем невротизма, но конкретные нейрохимические механизмы или места в головном мозге и нервной системе еще не идентифицированы.
Издержки и преимущества крайних уровней невротизма
Крайне невротики — защитные пессимисты. Они воспринимают мир как небезопасный и используют принципиально иные стратегии борьбы со стрессом, чем люди, не являющиеся невротиками. Они бдительны в отношении потенциального вреда в окружающей среде и постоянно сканируют окружающую среду в поисках доказательств потенциального вреда.Они могут отстраняться от реальности и проявлять защитное поведение, когда обнаруживают опасность.
Психологи отмечают, что люди с сильным невротизмом, как правило, плохо решают проблемы. Из-за своей склонности к отстранению крайне невротические люди склонны обладать скудным репертуаром поведенческих альтернатив для удовлетворения требований реальности. Следовательно, они склонны участвовать в мысленных ролевых играх (размышлениях и фантазиях) вместо конструктивного поведения, связанного с решением проблем. Однако, в отличие от своего бедного поведенческого репертуара, они могут обладать богатым внутренним миром.Самоанализ и склонные анализировать свои мысли и чувства, они очень заинтересованы в поиске истинной природы своих интрапсихических переживаний. Некоторые невротики, которые разработали творческие каналы, через которые они могут использовать свои богатые, перенаселенные интрапсихические миры, такие как американский кинорежиссер Вуди Аллен, стали успешными художниками.
Хотя высокий уровень невротизма связан с подавленным чувством благополучия, высокий уровень невротизма не всегда связан с неблагоприятными характеристиками.Невротическое поведение может иметь важное значение для выживания, поскольку способствует безопасности за счет подавления рискованного поведения. Невротики, как правило, обладают сильным предчувствием, которое может побудить их обратить более пристальное внимание на непредвиденные обстоятельства, ранее связанные с наказаниями. Кроме того, субъективный дискомфорт (то есть тревога) по поводу нарушений социальных условностей может быть больше у невротика, чем у других; таким образом, вероятность того, что невротик окажется вовлеченным в некоторые виды антиобщественной деятельности, менее вероятна.Однако есть некоторые разногласия по этому поводу, и некоторые исследования показывают, что невротизм может быть связан с антиобщественным поведением. Некоторые исследования отмечают, что подростки с крайне низким уровнем невротизма обладают более высоким риском преступности среди взрослых и испытывают низкий уровень дискомфортного физиологического возбуждения из-за нарушений социальных условностей, в то время как другие предполагают положительную корреляцию между невротизмом и некоторыми антисоциальными формами поведения, такими как злоупотребление алкоголем или наркотиками.
Остро настроенные на свои внутренние переживания, люди с высоким уровнем невротизма также внимательны к своим физическим неудобствам.Их поведение по поддержанию здоровья (то есть консультации с врачом) встречается чаще, чем у людей с меньшим невротизмом. Хотя их жалобы на здоровье более часты, их объективно оцениваемое здоровье не хуже, чем у людей с низким уровнем невротизма. Напротив, результаты некоторых исследований показали, что их общее состояние здоровья часто лучше, а у невротиков рак реже диагностируется. Исследователи предполагают, что это открытие связано с ранним обнаружением потенциально опасных симптомов, возникающих в результате частого поведения, направленного на поддержание здоровья.Однако всеобщее согласие по этому поводу остается труднодостижимым, поскольку другие исследования сообщают, что связь между личностью и диагнозом рака непоследовательна.
Сангил Квон Натан С. ВидУзнайте больше в этих связанных статьях Britannica:
психопатология
Психопатология, изучение психических расстройств и необычного или дезадаптивного поведения.Понимание генезиса психических расстройств имеет решающее значение для специалистов в области психического здоровья в области психиатрии, психологии и социальной работы. Одним из спорных вопросов в психопатологии является различие между дисфункциональным, или отклоняющимся от нормы, и просто идиосинкразическим…
депрессия
Депрессия, в психологии, настроение или эмоциональное состояние, которое характеризуется чувством низкой самооценки или вины и сниженной способностью получать удовольствие от жизни.Человек, находящийся в депрессии, обычно испытывает несколько из следующих симптомов: чувство печали, безнадежности или пессимизма; пониженная самооценка и повышенная самооценка; уменьшение…
тревога
Тревога, чувство страха, страха или опасения, часто без ясного оправдания. Тревога отличается от страха, поскольку последний возникает в ответ на явную и реальную опасность, например, затрагивающую физическую безопасность человека.Тревога, напротив, возникает в ответ на явно безобидные ситуации или…
Фотографическая психология: образ и психика
Симметрия подразумевает близкое или точное соответствие между противоположными половинами изображения на противоположных сторонах оси или центра. Одна половина кажется зеркальным отражением другой. Обычно в фотографии мы видим такую симметрию в горизонтальной плоскости, которую некоторые называют «двусторонней симметрией».Но симметрия также может быть вертикальной в том смысле, что верхняя и нижняя части изображения являются отражениями друг друга. В обоих случаях, по горизонтали и вертикали, половины кажутся эквивалентными, и изображение достигает «симметричного баланса». Это баланс, достигаемый сходством.
Симметрия также может быть достигнута с помощью одного элемента по центру изображения с промежутками с двух, трех или со всех сторон.
Мы связываем с этим типом симметрии множество психологических качеств. Изображение может казаться умиротворяющим, спокойным, стабильным, гармоничным или приземленным — особенно при двусторонней симметрии.Такие конструкции могут напоминать нам геометрию и эстетику классицизма эпохи Возрождения. Подумайте об этих идеально симметричных европейских садах и дворцах. Изображения с симметричным балансом, как правило, создают ощущение порядка, традиции, классицизма, формальности и постоянства.
Хотя идеальная симметрия удовлетворяет ум, который любит точность и стабильность, иногда она может выглядеть статичной, искусственной и скучной. Тонкие различия между двумя сторонами добавляют интереса, позволяя глазу сначала оценить общий баланс сходства, а затем перейти к исследованию сложных различий между половинами.Иногда одно или два очевидных несоответствия между двумя сторонами добавляют напряженности, которая уравновешивает чувство порядка и предсказуемости интересным или даже неожиданным образом.
Тонкие и более очевидные различия между половинками добавляют образу «характер». Например, человеческое лицо не идеально симметрично. Если вы когда-нибудь видели обработанное изображение, на котором половина лица дублируется и переворачивается по горизонтали, чтобы создать идеально симметричное лицо, это выглядит странно. Тонкие различия между двумя сторонами лица человека создают большую психологическую глубину, реализм и характер.То же самое и с не совсем симметричным изображением.
Горизонтально-симметричное изображение подчеркивает горизонтальный размер. Вертикально-симметричное изображение подчеркивает вертикальный размер. Однако в обоих случаях есть невидимая ось, которая отмечает границу между двумя половинами. В горизонтально-симметричном изображении это тонкое напоминание о вертикальном измерении. На вертикально-симметричном изображении это намек на горизонталь. В обоих случаях это таинственная граница, которая отмечает разворот изображения, скрытая поверхность, где начинается отражение.Некоторые симметричные изображения, особенно те, которые включают отражения в зеркалах и озерах, как правило, обладают этим самоотражающим, интроспективным качеством. Фактически, в тесте Роршаха люди, которые замечают и говорят о симметричных аспектах чернильных пятен, как правило, являются саморефлексивными и интроспективными людьми.
Хотели бы вы прочитать или принять участие в обсуждении этой статьи на flickr?
Если вам понравилась эта статья из Photographic Psychology , я бы также порекомендовал эти:
Введение: теоретические основы политической психологии
Адорно, Т.В., Френкель-Брунсвик, Э., Левинсон, Д. Дж., И Сэнфорд, Р. Н. (1950). Авторитарная личность . Нью-Йорк: Harper & Row. Найдите этот ресурс:
Allport, G. W. (1954). Природа предрассудков . Garden City, NY: Doubleday Anchor. Найдите этот ресурс:
Aspinwall, L.G., & Staudinger, U. (Eds.). (2002). Психология сильных сторон человека: фундаментальные вопросы и будущие направления позитивной психологии . Вашингтон, округ Колумбия: APA Books.Найдите этот ресурс:
Bartels, L.M. (1996). Несведущие избиратели: информационные эффекты на президентских выборах. Американский журнал политических наук, 40 (1), 194–230. Найдите этот ресурс:
Blumer, H. (1958). Расовые предрассудки как чувство группового положения. The Pacific Sociological Review, 1 (1), 3–7. Найдите этот ресурс:
Bobo, L. D., & Tuan, M. (2006). Предрассудки в политике: позиция группы, общественное мнение и спор о правах по договору штата Висконсин .Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета. Найдите этот ресурс:
Borgida, E., Federico, C.M., & Sullivan, J. (2009). Политическая психология демократического гражданства . Нью-Йорк: Oxford University Press. Найдите этот ресурс:
Camerer, C.F., Loewenstein, G., & Rabin, M. (Eds.) (2004). Успехи в поведенческой экономике . Нью-Йорк: Рассел Сейдж. Найдите этот ресурс:
. (стр.18) Коттам, М. Л., Дитц-Улер, Б., Масторс, Э., и Престон, Т.(2010). Введение в политическую психологию (2-е изд.). Нью-Йорк: Psychology Press. Найдите этот ресурс:
Crenshaw, M. (2000). Психология терроризма: повестка дня 21 века. Политическая психология, 21, , 405–420. Найдите этот ресурс:
Далтон Р. и Клингеманн Х. Д. (2007). Оксфордский справочник политического поведения . Oxford: Oxford University Press. Найдите этот ресурс:
Downs, A. (1957). Экономическая теория демократии .Нью-Йорк: Harper & Row. Найдите этот ресурс:
Edwards, W. (1954). Теория принятия решений. Психологический бюллетень, 51 , 380–417. Найдите этот ресурс:
Эриксон, Э. Х. (1958). Молодой человек Лютер: исследование психоанализа и истории . Нью-Йорк: Нортон. Найдите этот ресурс:
Feldman, S., & Stenner, K. (1997). Воспринимаемая угроза и авторитаризм. Политическая психология, 18 , 741–770. Найдите этот ресурс:
Fishbein, M., & Айзен, I. (1975). Убеждение, отношение, намерение и поведение: введение в теорию и исследования . Ридинг, Массачусетс: Аддисон-Уэсли. Найдите этот ресурс:
Джордж А. Л. и Джордж Дж. Л. (1956). Вудро Вильсон и полковник Хаус: исследование личности . Нью-Йорк: Довер. Найдите этот ресурс:
Green, D., & Shapiro, I. (1994). Патологии теории рационального выбора: критика приложений в политической науке . Нью-Хейвен, Коннектикут: Издательство Йельского университета.Найдите этот ресурс:
Greenwald, A. G., McGhee, D. E., & Schwartz, J. L. K. (1998). Измерение индивидуальных различий в неявном познании: тест на неявные ассоциации. Journal of Personality and Social Psychology, 74, , 1464–1480. Найдите этот ресурс:
Hatemi, P. K., & McDermott, R. (2011). Человек по своей природе политическое животное: Эволюция, биология и политика . Чикаго: University of Chicago Press. Найдите этот ресурс:
Hebb, D. O.(1949). Организация поведения . Нью-Йорк: Wiley. Найдите этот ресурс:
Hermann, M. G. (1986). Политическая психология . Сан-Франциско: Jossey-Bass. Найдите этот ресурс:
Houghton, D. P. (2009). Политическая психология: ситуации, личности и случаи . Нью-Йорк: Routledge. Найдите этот ресурс:
Huddy, L., & Feldman, S. (2011). Американцы политически реагируют на 11 сентября: понимание последствий террористических атак и их последствий. Американский психолог, 66 (6), 455–467. Найдите этот ресурс:
Джервис Р. (1976). Восприятие и неправильное восприятие в международной политике . Princeton, NJ: Princeton University Press. Найдите этот ресурс:
Jost, J. T., Glaser, J., Kruglanski, A. W., & Sulloway, F. (2003). Политический консерватизм как мотивированное социальное познание. Psychologcial Bulletin, 129, , 339–375. Найдите этот ресурс:
Jost, J. T., & Sidanius, J. (2004). Политическая психология .Нью-Йорк: Psychology Press. Найдите этот ресурс:
Kahneman, D. (2011). Мыслить быстро и медленно . Нью-Йорк: Фаррар, Штраус и Жиру. Найдите этот ресурс:
Канеман Д., Слович П. и Тверски А. (ред.) (1982). Суждение в условиях неопределенности: эвристика и предубеждения . Нью-Йорк: Cambridge University Press. Найдите этот ресурс:
Kahneman, D., & Tversky, A. (1979). Теория перспектив: анализ решения в условиях риска. Econometrica, 47, , 263–291.Найдите этот ресурс:
Knutson, J. N. (Ed.). (1973). Справочник по политической психологии . Сан-Франциско: Джосси-Басс. Найдите этот ресурс:
Ламберт, А. Дж., Шерер, Л. Д., Шотт, Дж. П., Олсон, К. Р., Эндрюс, Р. К., & О’Брайен, Т. К. (2010). Эффекты сплочения, угроза и изменение отношения: комплексный подход к пониманию роли эмоций. Journal of Personality and Social Psychology, 98 , 886–903. Найдите этот ресурс:
Lasswell, H.D.(1930). Психопатология и политика . Нью-Йорк: Викинг. Найдите этот ресурс:
Larson, D. (1985). Истоки сдерживания . Princeton, NJ: Princeton University Press. Найдите этот ресурс:
Lau, R. R., & Redlawsk, D. P. (1997). Голосование правильно. Обзор американской политической науки, 91 , 585–598. Найдите этот ресурс:
(стр.19) Лавин, Х. (2010). Политическая психология . Таузенд-Оукс, Калифорния: Sage. Найдите этот ресурс:
Le Cheminant, W., И Пэрриш, Дж. М. (2011). Манипулирование демократией: демократическая теория, политическая психология и СМИ . Нью-Йорк: Routledge. Найдите этот ресурс:
Lerner, J. S., Gonzalez, R. M., Small, D. A., & Fischhoff, B. (2003). Влияние страха и гнева на предполагаемые риски терроризма: национальный полевой эксперимент. Psychological Science, 14 , 144–150. Найдите этот ресурс:
LeVine, R. A., & Campbell, D. T. (1972). Этноцентризм: теории конфликта, этнические отношения и групповое поведение .Нью-Йорк: Wiley & Sons. Найдите этот ресурс:
Marcus, G.E. (2012). Политическая психология: нейробиология, генетика и политика . Нью-Йорк: Oxford University Press. Найдите этот ресурс:
McDermott, R. (2004). Политическая психология в международных отношениях . Ann Arbor: University of Michigan Press. Найдите этот ресурс:
Milgram, S. (1974). Подчинение властям . Нью-Йорк: Harper & Row. Найдите этот ресурс:
Monroe, K.Р. (1996). Суть альтруизма: восприятие общей человечности . Princeton, NJ: Princeton University Press. Найдите этот ресурс:
Pinker, S. (2011). Лучшие ангелы нашей природы: почему насилие уменьшилось . Нью-Йорк: Викинг. Найдите этот ресурс:
Pyszczynski, T., Solomon, S., & Greenberg, J. (2003). После 9/11: Психология террора . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. Найдите этот ресурс:
Sears, D.О., Хадди, Л., и Джервис, Р. (ред.). (2003). Оксфордский справочник по политической психологии . Нью-Йорк: Oxford University Press. Найдите этот ресурс:
Shapiro, R., & Jacobs, L. (2011). Оксфордский справочник американского общественного мнения и средств массовой информации . Нью-Йорк: Oxford University Press. Найдите этот ресурс:
Sidanius, J. & Pratto, F. (1999). Социальное доминирование: межгрупповая теория социальной иерархии и угнетения . Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.Найдите этот ресурс:
Simon, B., & Klandermans, B. (2001). Политизированная коллективная идентичность: социально-психологический анализ. Американский психолог, 56 (4), 319–331. DOI: 10.1037 / 0003-066X.56.4.319 Найдите этот ресурс:
Саймон, Х. А. (1957). Модели человека: социальное и рациональное . Нью-Йорк: Wiley. Найдите этот ресурс:
Sniderman, P. M., Hagendoorn, L., & Prior, M. (2004). Предрасположенные факторы и ситуационные триггеры: реакция исключения на меньшинства иммигрантов. Обзор американской политической науки, 98 (1), 35–49. Найдите этот ресурс:
Sniderman, P. M., & Hagendoorn, L. (2007). Когда образ жизни сталкивается . Princeton, NJ: Princeton University Press. Найдите этот ресурс:
Sullivan, J. L., Rahn, W. M., & Rudolph, T. J. (2002). Контуры политической психологии: ситуационное исследование обработки политической информации. В Дж. Х. Куклински (ред.), Размышляя о политической психологии, (стр. 23–47) Кембридж, Массачусетс: Издательство Кембриджского университета.Найдите этот ресурс:
Tajfel, H. (1981). Группы людей и социальные категории: Исследования по социальной психологии . Кембридж: Издательство Кембриджского университета. Найдите этот ресурс:
Tajfel, H., & Turner, J. C. (1986). Теория социальной идентичности межгруппового поведения. В С. Уорчел и В. Г. Остин (ред.), Психология межгрупповых отношений (2-е изд., Стр. 7–24). Чикаго: Нельсон-Холл. Найдите этот ресурс:
Tesler, M., & Sears, D. O. (2010). Гонка Обамы: выборы 2008 года и мечта о пострасовой Америке .Чикаго: University of Chicago Press. Найдите этот ресурс:
Tetlock, P. (2005). Экспертная оценка: Насколько хорошо? Как мы можем знать? Princeton, NJ: Princeton University Press. Найдите этот ресурс:
Wilson, D. S., & Wilson, E. O. (2008). Эволюция «на благо группы». Американский ученый, 96 , 380–389. (стр.20) Найдите этот ресурс:
Психея 20: 148-157
Х. Пинкус.
История жизни и привычки Spalangia muscidarum Ричардсон, паразит устойчивой мухи.
Psyche 20 : 148-157, 1913.
Полный текст (PDF с возможностью поиска, 1584 КБ)
Долговечная ссылка: http://psyche.entclub.org/20/20-148.html
The следующий необработанный текст извлекается из файла PDF и, вероятно, будет неполным и полон ошибок. Полный текст статьи можно найти в файле PDF.
148 Психея [октябрь
его первые экземпляры 23 марта и 30-го наблюдал много посещений цветов Салий.31 марта была замечена самка, выглядывающая из устья почти каждой норы, вероятно, ожидающая повышения температуры, потому что 6 апреля, когда был сильный снежный шквал, пчел не было замечено, летающих вокруг нор; а некоторые, осмелившиеся лететь к ивам, оцепенели от холода.
Свенк заявляет, что он обследовал самку из Дарема, штат Северная Каролина, взятую 5 октября 1899 года, а также видел несколько других осенних экземпляров C. incequalis. Он считает их особями, появившимися преждевременно, которые обычно не появлялись бы до следующей весны1.
Colletes compactus летает в Новой Англии примерно с первого сентября до середины октября.
Бюро энтомологии Министерства сельского хозяйства США. Летом 1912 г. при изучении истории жизни стабильной мухи (Stomoxys calcitrans Linn.) В пупариях этой мухи было обнаружено по крайней мере два вида паразитов, размножающихся в большом количестве. Эти паразиты принадлежат к семейству Pteromalidse. Один был определен м-ром К. Ричардсоном как Spalangia muscidarum Richardson; остальные точно не идентифицированы. S. muscidarum оказался наиболее многочисленным, в то время как другие виды появились в меньшем количестве.Похоже, что у них схожие привычки к размножению, хотя с неопределенными видами сделано немного.
Во время исследования конюшенной мухи на лабораторном дворе было помещено много овсяной соломы, помещенной в поддон и поддерживаемой влажной »(« Конкретные символы в коллекциях пчелиного рода », Вклад Департамента Ent., Univ. Neb, No. 1, p. 32.)
2 Публикуется с разрешения начальника Бюро энтомологии. Умер 27 августа 1913 года в Далласе, штат Техас.
================================================ ================================
19131 Pinkua-History and Bat-its of Spdangia Mvscidurum 149 возле конюшни.Когда солома начала разлагаться, стабильный fie% посетил ее в большом количестве, отложив тысячи яиц. Помимо стабильной мухи, в этой гниющей соломе размножаются и другие виды, такие как Phoridae, Chironomidse и Anthomyidie. Никаких комнатных мух (Musca Domestics. Lim.) Или каких-либо других видов мух, которые обычно размножаются в навозе, обнаружено не было, хотя Musca hesiica присутствовала поблизости в значительном количестве. Через несколько недель в соломе было обнаружено большое количество личинок Stomoxys различных размеров, а также детенышей.В это время над поддоном помещали решетчатую клетку, чтобы собирать мух по мере их появления. Некоторое время количество мух появлялось ежедневно, но позже было замечено, что количество мух заметно уменьшилось. При осмотре соломки у большинства Stomoxyspupae была обнаружена довольно темная окраска, а некоторые — почти черные. «Когда головные концы этих детенышей были отломаны, в некоторых случаях было обнаружено, что детеныш паразитов содержался внутри, а в других — взрослые паразиты выходили сразу же; детеныш был сломан.Значительное количество щенков Сторноксиа было мертво, но паразитов в них обнаружено не было. Эти щенки имели форму мягкой, беловатой массы с неприятным запахом. Гибель этих куколок, по-видимому, была вызвана, по крайней мере, частично, паразитами, как будет объяснено позже,
Spdangits, mucidarum Richardson, по-видимому, имеет широкое распространение. Он был выведен из домашней мухи мистером К. Х. Ричардсоном-младшим недалеко от Бостона, штат Массачусетс, а также доктором Л. О. Ховадом в Вашингтоне, округ Колумбия, от того же хозяина.В ходе этого исследования взрослые особи появились 7 октября 1912 года из куколок Stomoxys, собранных мистером Ф. К. Бишоппом в Гейнпвилле, штат Техас, 6 сентября 1912 года. Остальные взрослые особи появились 36 октября 1919 года из пупариев, собранных ФК Бишопп. и E. 0. G. Kelly в Веллингтоне, штат Канзас, 21 сентября 1912 г., и другие, появившиеся 15 января 1913 г. из пупариев, собранных 85 октября 1912 г. FC Bishopp в Аддисе, штат Луизиана. Числа также были выведены из собранных щенков. в Денисоне, штат Техас, 6 декабря 1912 года.Как уже отмечалось, паразит, несомненно, очень распространен в окрестностях Далласа, штат Техас. В Далласе селекция проводилась как в лаборатории, так и на открытом воздухе. В последнем случае некоторые взрослые оказались на
========================================== ========================================
150 Психея [Октябрь
разное время в течение зима.
Эти взрослые были убиты, когда 2 января 1913 года была достигнута температура
градусов тепла. Однако стадии imma-
оставались в идеальном состоянии в течение холодной погоды, и, несомненно, большое их количество появится весной.В лаборатории вылет продолжался всю зиму. Наибольшее количество появилось от куколок, содержащихся в стеклянных трубках в хорошо отапливаемом помещении. В другом помещении, в котором температура была несколько ниже, всплытие происходило не так быстро. При температуре от 55 до 60 ° F взрослые особи теряли активность. Размножение хорошо идет при 70 ‘, и несколько более высокие температуры увеличивают любую активность.
Взрослые особи, содержащиеся при температуре 110 ‘(в сухой атмосфере инкубатора), погибли очень быстро.
Взрослые паразиты по привычке — падальщики.В клетках им не нужно готовить пищу. Они предпочитают питаться остатками хозяина и очень часто заползают обратно в пупарий и остаются там некоторое время. Было замечено, что в пупарии они питаются останками двукрылых куколок, хотя мед и вода были под рукой. Взрослые ни в коем случае не обращали особого внимания на искусственную пищу. Они редко встречаются где-либо, кроме мест размножения их хозяев и вокруг них. В полете тело находится в вертикальном положении с поднятой головой и горизонтально вытянутыми крыльями.Когда их беспокоят, оба пола имеют привычку «предполагать». Ноги сведены вместе, и насекомое падает на несколько секунд, а затем быстро возобновляет деятельность, чтобы убежать. Похоже, что паразиты остаются на одном месте до тех пор, пока у них есть много куколок мух, на которых они могут паразитировать. Вероятно, распространение происходит, когда паразиты становятся многочисленными и у них нет достаточного количества хозяев. Было обнаружено, что каждой самке требуется значительное количество куколок для откладывания яиц.
После того, как взрослые особи выходят из шкуры куколки, они имеют привычку какое-то время оставаться в пупариях хозяина. В течение этого периода они прогрызают более или менее правильные круглые отверстия в пупариях, но во многих случаях не выходят в течение некоторого времени после того, как были проделаны отверстия для прорастания.
================================================ ================================
19131 Pinkus ~ История и привычки Spalangia Muscidarum 15 1 Спаривание происходит очень скоро после появления.Самцы
всегда готовы к спариванию. Они хватают самок и цепляются за их спину, лаская их усиками в течение некоторого времени, пока самка не обнажит яйцеклад и не произойдет совокупление. Этот акт наблюдался несколько раз с короткими интервалами. Часто два или три самца одновременно пытаются привлечь внимание самки.
Spalangia muscidarum — простой паразит1 и обычно не оседает вторично на одном хозяине. Когда самка находит куколку, она сначала тщательно исследует ее усиками, а затем прочно фиксируется на куколке.Затем она начинает ощупывать куколку кончиком яйцеклада, иногда меняя свое положение, если первое пораженное место слишком сложно для проникновения. Яйцеклад
обычно вставляется около головного конца пупария, обычно на шве. При откладывании яиц самку нелегко потревожить. В некоторых случаях пупарий может опрокинуться, но паразит все же сохраняет свое положение. Прилагаемая фигура (табл. I, рис. 1) женщины в процессе депонирования была взята с фотографии, сделанной г-ном.Х. П. Вуд. На откладывание яйца требуется около десяти-пятнадцати минут. Неоднократные попытки заставить самку отложить яйцо в пупарий, которое уже было отложено, не увенчались успехом. В каждом случае самка быстро осознавала тот факт, что пуариум уже подвергся нападению, и покидала его в поисках других хозяев.
У самки, которая была снабжена свежими куколками сразу после яйцекладки, было замечено пятнадцать различных куколок подряд. Она, несомненно, отложилась бы в гораздо большем количестве куколок, если бы они были поставлены, так как она казалась сильной и активной после того, как отложила эти яйца.Последующее исследование этих пятнадцати пупариев показало, что у четырех развивались незрелые паразиты, а все остальные погибли, вероятно, в результате введения яйцеклада. Когда несколько пупариев были поставлены паразитам в клетках, только в одном случае вылетела имаго — 90–128 мух, остальные погибли от атаки паразитов.
1 Пирс: О некоторых фазах паразитизма, проявляемого насекомыми-врагами долгоносиков. Journ. Экон.
Ent., Т. 3, стр. 452, 1910 г.
================================================ ================================
152 Психея [октябрь
Самка с готовностью откладывает яйца у многих видов двукрылых куколок. . Очевидно, у него нет предпочтений. Помимо Stomoxys calcitrans, экспериментально паразитировали следующие виды: Musca domestica Linn., Hoematobia serrata Desv., Helicobia quadrisetom Coq. и Pseudopyrellia cornicina Fabr. В одном испытании несколько пупариев разных видов мух смешивали с пупариями Stomoxys calcitrans и помещали их под стеклянный колпак в лаборатории.Был введен ряд паразитов и проведены наблюдения, чтобы выяснить, проявились ли какие-либо предпочтения. В этом случае, а также когда разных детенышей помещали в маленькие пробирки с паразитами, различие между разными видами не было очевидным.
В природе конюшня, несомненно, является основным хозяином паразита. Очевидно, это связано с особенностями размножения этой мухи. Как уже было сказано, стабильные мухи размножаются в основном в гниющей соломе или навозе, который содержит много соломы.Рыхлая текстура этого материала позволяет паразитам легко проникать в пупарии. С другой стороны, гнездовые привычки видов, которые, как было установлено экспериментально, выступают в качестве хозяев этого паразита, совершенно разные. Например, Musca domestica, Hcematobia serrata и Helicobia quadrisetosa размножаются в основном в навозе или другом плотном веществе. К тому времени, когда личинки готовы окукливаться, материал, в котором они размножаются, становится достаточно компактным. Это в значительной степени предотвращает проникновение взрослых паразитов в вещество, чтобы добраться до хозяина, за исключением случаев, когда масса размножающегося материала случайно разбрасывается или если некоторые разрозненные особи окукливаются и оказываются частично обнаженными.В природе такое состояние не является правилом, поэтому мы обнаруживаем, что паразиты чаще всего атакуют те виды, до которых легко добраться.
Продолжительность периода развития паразита сильно варьируется в зависимости от испытываемой температуры. Яйцо (см. Табл. I рис. 2), которое, вероятно, принадлежало к этому виду, было удалено из тела куколки мухи. Был проведен ряд наблюдений для определения различных точек в периоде развития паразита.
================================================ ================================
ПСИХИКА, 1913.
ТОМ. XX, PLATS I-
—
Рис. 1.
Spalangia muscidarum Richardson.
Яйцекладка взрослой самки в пупарии Stomoxys cal citrons Linn. Инжир. 2. Яйцо Spalangia muscidarum. Рис. 3. Личинка Spalania muscidarurn. Рис. 4. Куколка Spalangia muscidarum.
================================================ ================================
================ ================================================== ==============
19131 Pinku * История и повадки Splangia Muscidarum 15 3, В одной серии яйца были отложены 7 ноября 1912 г. в пупариях Stomoxys calcitrans.
12 ноября у одной куколки мухи
наблюдалась маленькая личинка, питавшаяся ее глазом. 9 декабря были обнаружены взрослые личинки паразита (см. Табл. I, рис. 3), питающиеся снаружи куколками мух внутри пупариев. Одна паразитовая куколка (см. Табл. I рис. 4) также была обнаружена в этот день. 30 января 1913 г. появился один взрослый паразит с общим периодом развития 84 дня. В этот период средняя средняя температура составляла 56,58 ° С.
3 ноября 1912 г. несколько пупариев Musca domestica подверглись воздействию взрослых особей Spalangia.9 ноября паразиты откладывали яйца. По крайней мере, в двух из них паразиты окукливались при осмотре 6 декабря. При повторном осмотре 9 января 1913 г. куколки становились черными. Трое взрослых особей родились 20 февраля 1913 г. включительно. В этом тесте общий период развития составил менее 109 дней. В другом эксперименте, в котором Musca domestica использовалась в качестве хозяина, паразиты были помещены вместе с детенышем 12 ноября 1912 года. Яйцекладка произошла в полдень в этот день.Полноценные личинки паразита были обнаружены 5 января 1913 г., а 30 января некоторые из них начали окукливаться, таким образом, потратив 79 дней на развитие до стадии куколки примерно при той же температуре, которая преобладала в вышеупомянутом эксперименте, где куколки Stomoxys. были использованы. Одна самка паразита появилась 26 февраля 1913 г., после общего периода развития 106 дней. В пупариях Hcematobia serrata паразиты развиваются от яйца до взрослой особи за 100 дней. При этом пробное осаждение произошло 12 ноября 1912 года.Окукливание началось 30 января 1913 года, а первая взрослая особь появилась 20 февраля 1913 года. Этот эксперимент также проводился в той же комнате, что и предыдущие эксперименты. В другом помещении лаборатории, где температура была значительно выше, 30 ноября 1912 г. несколько пупариев разных видов подверглись воздействию паразитов. Окукливание началось 30 января 1913 г., то есть через 61 день после откладывания яиц. Это показывает, что период от осаждения до окукливания был сокращен на 18 дней из-за более высокой температуры, при которой содержались развивающиеся паразиты.Одна взрослая самка и один самец вышли 26 февраля 1913 г. из пупария Hoematobia serrata. Таким образом, общий период развития составляет около 88 дней.
================================================ ================================
154 Психея [октябрь
Обследования пупариев, которые держали на открытом воздухе зимой 1912-13 гг. Показали, что несколько взрослых особей вылупились в теплую погоду, но большинство неполовозрелых стадий, по-видимому, продолжали развиваться очень медленно и, вероятно, не появятся до наступления весны.
Как было показано, повадки самок паразитов позволяют им уничтожить большое количество куколок мух. Многие из этих куколок уничтожаются в результате развития молодых паразитов, а другие погибают, по-видимому, от травмы, вызванной введением яйцеклетки. Косвенные доказательства также указывают на то, что многие куколки мух прокалываются яйцекладом, чтобы из проколов выделялся сок для пищи для паразитов. Эта точка зрения подкрепляется обнаружением в природе многочисленных Stomoxys puparia, содержание которых полностью иссякло.Казалось бы, если достаточное количество этих паразитов присутствует в начале сезона, они будут весьма эффективны в борьбе с конюшней мухой. Однако в естественных условиях разумно предположить, что в целом редко бывает достаточно большое количество паразитов, чтобы справиться со стомоксисом, несмотря на тот факт, что мухи обычно встречаются в небольших количествах ранней весной. Развитие устойчивой мухи происходит значительно медленнее, чем у домашней мухи, и, как следствие, она редко становится достаточно обильной, чтобы причинить серьезный вред до осени.Паразиты развиваются медленнее, чем у стабильной мухи, поэтому в естественных условиях паразиты не могут с этим справиться. Однако поздно осенью паразит также становится очень многочисленным, поскольку размножению способствует большое количество его хозяев и высокая температура, преобладающая в это время года. С наступлением холодов размножение как паразита, так и хозяина сдерживается. в значительной степени и при достижении фатальной температуры почти все взрослые паразиты погибают, не имея возможности отложиться в пупариях мух, которые все еще присутствуют в гниющей соломе и других местах.Это состояние позволяет многим устойчивым мухам продолжать развиваться в течение зимы и появляться взрослыми особями следующей весной. Те, которые были в
============================================ ====================================
19131 Pinkus-History ani Привычки Spalangia Musdiarum 155 личинка стадия во время уничтожения взрослых паразитов будет полностью освобождена от нападения, так же как и некоторые детеныши, которые не были затронуты к тому времени. Конечно, паразиты, находящиеся на незрелой стадии, будут защищены теми же условиями, которые защищают хозяина, и они успешно переживут зиму и весной появятся вместе с мухами.Однако их было бы намного меньше, чем у конюшен в то время.
Искусственным путем можно размножить этих паразитов в больших количествах в течение всей зимы и освободить их ранней весной. С помощью этой процедуры можно в значительной степени сократить первое поколение мух, а продолжающееся развитие паразитов весной и летом будет иметь тенденцию контролировать мух в течение всего года. В дополнение к уничтожению устойчивой мухи, комнатные мухи и другие травмируемые виды также будут атакованы, когда паразиты смогут добраться до них.
Так как Spalangia не делает различий между различными видами пупариев мух, работа по искусственному размножению значительно упрощается. Автор счел лучшим собирать личинок вместе с навозом или другими веществами, в которых они размножаются, и после окукливания. происходило для отделения куколок и снабжения ими паразитов.
Автор смоделировал клетку для размножения паразитов (рис. 1), которую он считает весьма практичной для разведения этих паразитов. В конструкции этой клетки используется пустой ящик для меда (контейнер для сотового меда) размером 8 x 14 x 9% дюймов в высоту.Стекло плотно прилегает к передней и верхней части, а на каждом конце прорезано отверстие диаметром четыре дюйма. К внутреннему краю каждого из этих отверстий прикреплен конец манжеты из мягкой кисейной ткани. Эти манжеты должны быть около девяти дюймов в длину, внешний конец должен быть собран с помощью резинки, чтобы плотно прилегать к запястью оператора, когда руки вставлены в коробку. Когда они не используются, манжеты плотно завязываются веревкой, чтобы предотвратить выход паразитов. В центре дна клетки следует вырезать отверстие диаметром один дюйм.Затем все дно клетки, за исключением круглого отверстия, покрывается клеенкой для защиты древесины от влаги. Поверх клеенки
=========================================== =======================================
156 Психея [октябрь
слой белого пятна кладется бумага, полностью загибая дно клетки. Узкая полоска этой бумаги должна быть пришита к большому промокательному листу в таком положении, чтобы она проходила через отверстие в нижней части клетки во вкел, под которым помещается рис.1. Коробка для разведения параритов (оригинал). воды. Полоска промокательной бумаги забирает воду из контейнера и постоянно поддерживает влажность большого промокательного материала, находящегося на дне клетки. По углам клетки прикреплены четыре ножки удобной высоты и помещены в чашки для отпугивания муравьев и клещей. Длина этих ног в клетке, использованной в этой работе, составляла 3 доллара. Затем в клетку помещается небольшое количество влажной соломы — на промокательной бумаге,
Когда клетка готова, паразиты либо на стадии взрослой особи, либо на стадии куколки, вводятся.Если взрослых паразитов помещают в клетку, щенок, из которого они вышли, всегда должен сопровождать их, чтобы обеспечить защиту и пищу. Без паразитов
=============================================== =================================
Содержание тома 20
Китайская психика — это «Мир, стабильность и процветание. ”
Я заметил, что мое понимание китайской мудрости — лишь малая часть того, что она включает в себя. Я учился в Китае с 1980 по 1987 год и работал дипломатом с 2010 по 2016 год.Хотя я прожил в Китае 13 лет, глубоко проникнув во все слои китайского общества, имея меньший языковой барьер или культурные барьеры и получая теплый прием среди интеллектуалов, академиков, ученых, ученых, деловых кругов, политиков, художников, государственных чиновников. , а простых граждан на самом деле все равно было мало. Китайская культура настолько богата, насчитывает несколько тысяч лет и широко разнообразна, что ни один иностранец не может претендовать на полное понимание китайского языка.
В Китае есть такие философы, как Лаоцзы, Конфуций (Конгзи), Мэнциус (Мэнцзи) и другие, которые получили признание во всем мире благодаря своим глубоким идеям, которые по-прежнему считаются действительными и эффективными даже в наш век высоких технологий, связанный с телекоммуникациями 5G. , квантовые вычисления, фотонные технологии, сверхскоростные поезда, нанотехнологии, а также ядерные технологии и многое другое.
Традиционная культура, нравы и ценности довольно богаты и уникальны по своей природе. Хотя после начала реформ и политики открытости с 1978 года, китайцы активно взаимодействовали с западным миром, они не отклонялись от своих собственных традиций и ценностей в личной жизни.Они сделали выбор в пользу западных технологий, управленческих навыков и экономической политики, но в таких аспектах, как их образ жизни, включая такие вещи, как пищевые привычки, семейные узы, лояльность к стране, а также нации и многое другое, все еще практикуются в соответствии с традиционными ценностями. Можно увидеть прекрасное сочетание западных лекарств и традиционных китайских лекарств в секторе здравоохранения.
Что мне больше всего нравится в китайцах, так это то, что они всегда позитивны и всегда счастливы.Они не в настроении хвастаться и всегда скромны. По своей природе они трудолюбивы, и на самом деле упорная тяжелая работа и непрерывная тяжелая работа привели к тому, что Китай уже стал второй по величине экономикой и геополитической державой за короткий промежуток времени, всего за 4 десятилетия, за короткий промежуток времени. по сравнению с остальным миром, которому потребовались столетия, чтобы достичь такого прогресса. Конечно, это заслуга дальновидного руководства Китая, лидеры которого объединили нацию, провели правильную политику в нужное время и помогли сохранить стабильность и мир в обществе.Роль правительства заключалась в создании благоприятной среды, в которой люди могут упорно трудиться с уверенностью и самоотверженностью, для ускорения социально-экономического развития нации.
Китайцы верят в то, что они делают больше и говорят меньше, в отличие от некоторых стран, которые всегда хвастаются и выставляют себя очень высокими. Китайцы более консервативны и менее разговорчивы, особенно в плане показухи. Несмотря на это, их способ выражения любви к жениху также отличается.Они не выражают свою любовь напрямую, а позволяют другому партнеру почувствовать ее непосредственно сам.
Китай превзошел другие страны по многим параметрам и стал лидером, но в то же время они до сих пор не претендуют на звание номер один. Например, Китай является лидером в области телекоммуникационных технологий 5G, Китай имеет самую большую сеть высокоскоростных железнодорожных систем, и, кроме того, Цинхай-Тибетская железная дорога является не менее чем восьмым чудом, поскольку она находится на 4500 метров над уровнем моря и проходя через пронумерованные туннели в горной местности Тибета и Цинхая.Китай опережает мир с точки зрения лазерных технологий, фотонных технологий, нанотехнологий, строительной индустрии, развития инфраструктуры и многих других аспектов.
Открытие нового пекинского аэропорта в Дасине незадолго до празднования 70-летия Национального дня является последним дополнением к достижениям Китая. Это современный аэропорт, оснащенный новейшими технологиями, самым современным оборудованием и самым современным аэропортом в мире. Это будет способствовать развитию индустрии путешествий и туризма в Китае, а также привлечению огромного числа местных и международных путешественников, что в конечном итоге повысит экономическую активность.
Вы, наверное, видели парад в честь Национального дня, который проходит 1 октября в Пекине. Показ войск из армии, авиации и флота был очень впечатляющим, а демонстрация оружия была еще более впечатляющей. Некоторое оружие Китай ранее публично не раскрывал. Я не специалист по защите, и, более того, это деликатный вопрос, поэтому я не хочу ничего комментировать в этом аспекте, но, основываясь на моем понимании психики китайцев, я твердо уверен, что у Китая есть гораздо больше, чем то, что они показали.Никто не должен бросать вызов суверенитету Китая и никому не следует подрывать оборонный потенциал Китая. Никто не должен пытаться сдерживать Китай или ограничивать Китай. Китай обладает всеми возможностями, чтобы противостоять любым вызовам, но хочет «мира, стабильности и процветания» во всем мире.
Автор: Prof. Engr. Замир Ахмед Аван, китаевед, экс-дипломат, академик, исследователь, борец за мир, геоаналитик, научный сотрудник CCG (Центр Китая и глобализации), Исламабад, Пакистан. Электронная почта: [электронная почта защищена])
Психология, теория и наука о счастье (+ 16 лучших статей)
Фотография сделана «Я люблю простое за гранью» из Pexels. Признаюсь, когда я узнал, что должен написать статью по психологии, теории и науке о счастье, я подумал: «Легко!».
Мало ли я знал о потрясающей глубине этой темы! Я обнаружил, что задаю вопросы — может ли наука объяснить счастье?
Можно ли измерить счастье? В любом случае, что такое счастье?
Пожалуй, на тему счастья написано много, в том числе и на этом сайте. Следующее представляет собой исследование счастья и, что немаловажно, дает вам ссылки на дополнительные ресурсы по этой важной теме.
Продолжайте читать, чтобы открыть для себя ряд тем, включая основные теории счастья, и захватывающий взгляд на нейробиологию счастья, а также интересную дискуссию на такие темы, как субъективное благополучие (более научный термин для счастья), что позитивная психология говорит о счастье, успехе, счастье и многом другом.Надеюсь, он ответит на некоторые вопросы о счастье. Пожалуйста, наслаждайтесь!
Прежде чем вы начнете читать, мы подумали, что вы могли бы бесплатно скачать наши 3 упражнения для смысла и ценности для жизни. Эти творческие, научно обоснованные упражнения помогут вам узнать больше о ваших ценностях, мотивациях и целях и дадут вам инструменты, которые внушают смысл и счастье в жизни ваших клиентов, студентов или сотрудников.
Вы можете бесплатно скачать PDF здесь.
Научное объяснение счастья
Что именно мы имеем в виду, когда говорим о научном объяснении счастья? Что, собственно, такое наука о счастье?
Проще говоря, наука о счастье смотрит на «, что делает счастливых людей » (Погоня за счастьем, 2018).Если задуматься, то из-за субъективной природы счастья его невероятно сложно определить, а также сложно измерить (Kringelbach & Berridge, 2010).
Давайте посмотрим на это подробнее …
В прошлом
Счастье было темой дискуссий и споров с древнегреческих времен. Гедонизм имеет долгую историю (Ryan & Deci, 2001). Наука внимательно изучила счастье в «гедоническом» определении — или, другими словами, счастье — это результат стремления к удовольствию над болью (Ryan & Deci, 2001).
Аристипп, греческий философ IV века до нашей эры, утверждал, что счастье — это сумма «гедонистических» моментов жизни (Ryan & Deci, 2001). Гедоническое наслаждение — это состояние, при котором человек чувствует себя расслабленным, ощущает дистанцию от своих проблем и, можно сказать, чувствует себя «счастливым» (Ryan & Deci, 2001).
Со времен Аристотеля счастье концептуализировалось как состоящее как минимум из двух аспектов — гедонии (или удовольствия) и эвдемонии (ощущения, что жизнь хорошо прожита) (Kringelbach & Berridge, 2010).
В настоящее время
Что об этом говорит наука? Что ж, исследования показали, что, хотя эти два аспекта определенно различны и что у «счастливых» людей гедонистический и эвдемонический компоненты счастья соответствуют (Kringelbach & Berridge, 2010).
Исследование Кесебира и Динера (2008) сообщает, что в опросах о счастье более 80% опрошенных оценили свою общую «эвдемоническую» удовлетворенность жизнью как «от довольно до очень счастливой», и в то же время 80% опрошенных также оценивают их нынешнее гедонистическое « настроение » как положительное (например,грамм. дает оценку 6-7 по 10-балльной шкале валентности, где 5 — «гедонически нейтральный»).
Нейробиологи добились значительного прогресса в исследовании функциональной нейроанатомии удовольствия (которое, согласно Крингельбаху и Берриджу 2010, вносит важный вклад в наше ощущение счастья и играет ключевую роль в нашем чувстве благополучия).
Удовольствие на протяжении многих лет в психологической дисциплине было тесно связано со счастьем (Kringelbach & Berridge, 2010).
Согласно Зигмунду Фрейду (1930) люди: « стремятся к счастью; они хотят стать счастливыми и оставаться такими. У этого стремления есть две стороны: положительная и отрицательная цель. Он направлен, с одной стороны, на отсутствие боли и неудовольствия, а с другой — на переживание сильного чувства удовольствия »(стр. 76).
Крингельбах и Берридж (2010) утверждают, что неврология удовольствия и счастья может быть обнаружена путем изучения гедонических цепей мозга. Это потому, что, согласно большинству современных взглядов, удовольствие — важная составляющая счастья.
Предоставляет ли это возможность «измерить» счастье, тем самым обеспечивая научное объяснение счастья?
Фактически, работа нейробиологов показала, что удовольствие — это не просто ощущение или мысль, а, скорее, результат деятельности мозга в специальных «гедонических системах» (Kringelbach & Berridge, 2010).
Все удовольствия, от самых фундаментальных (еда, сексуальное удовольствие) до удовольствий более высокого порядка (например, денежных, медицинских и альтруистических удовольствий), по-видимому, задействуют одни и те же системы мозга (Kringelbach & Berridge, 2010).
Некоторые из гедонических механизмов находятся глубоко в головном мозге (прилежащее ядро, вентральное паллидум и ствол мозга), а другие расположены в коре (орбитофронтальная, поясная, медиальная префронтальная и островковая кора) (Kringelbach & Berridge, 2010).
В будущее
Таким образом, можно сказать, что мозговые сети, активируемые удовольствием, широко распространены. Несмотря на это захватывающее открытие — сеть мозга для счастья — Крингельбах и Берридж (2010) говорят, что необходимы дальнейшие исследования , чтобы полностью понять функциональную нейроанатомию счастья.
Помимо результатов нейробиологии, подтверждающих анатомическую основу счастья, еще одним компонентом научного объяснения счастья является проблема измерения .
Можно ли измерить счастье?
Некоторые люди утверждают, что, возможно, счастье не должно быть предметом научного объяснения, потому что его невозможно объективно измерить (Norrish & Vella-Brodrick, 2008).
Возможно, однако, как утверждает Эд Динер, счастье субъективно.По словам Эда Динера, люди счастливы, если они думают, что они счастливы, и каждый человек — лучший судья о том, счастливы они на самом деле или нет (Norrish & Vella-Brodrick, 2008).
Он ввел термин для описания этой «меры» счастья: субъективное благополучие.
Наличие меры субъективного благополучия делает возможным научное объяснение счастья… задавая такие вопросы, как:
- Вы счастливы?
- Как бы вы оценили свое счастье по шкале от 1 до 10
Можно разработать контролируемые эксперименты, чтобы определить, что можно сделать, чтобы повысить / понизить эти ответы.
Метод выборки опыта (ESM) оказался ценным при оценке субъективного благополучия. Это положительный момент в науке о счастье.
ESM обеспечивает общий показатель благополучия с течением времени, основанный на общем балансе измерения положительного и отрицательного воздействия в разное время (Norrish & Vella-Brodrick, 2008).
Динер представил доказательства того, что субъективное благополучие имеет «конструктивную значимость», что означает, что да, оно измеряет что-то «реальное»! Это связано с тем, что Динер показал, что субъективное благополучие является постоянным во времени, сильно коррелирует с некоторыми чертами личности и может предсказывать будущие результаты.
Динер и его коллеги предполагают, что можно измерить счастье, используя действительные и надежные методы, включая использование инструментов, изучение наблюдаемых показателей счастья, таких как улыбающееся поведение, и объективные отчеты друзей и семьи (Norrish & Vella-Brodrick, 2008).
Тем не менее, многие критики выступили против концепции субъективного благополучия, в том числе психолог Майкл Аргайл (2001). Аргайл заявляет
«Основная слабость субъективных оценок заключается в том, что на них влияют когнитивные искажения, такие как эффекты ожидания и адаптации, поэтому мы не знаем, насколько далеко можно верить оценкам»
(стр.19).
Однако другие исследователи разработали несколько хорошо проверенных шкал для измерения счастья, подтверждающих ее достоверность как научную конструкцию.
Индекс счастья Стина (Селигман, Стин, Парк и Петерсон, 2005 г.)
Состоит из двадцати предметов. Участники читают серию утверждений и выбирают то, которое лучше всего описывает их состояние в настоящее время. Предметы указывают на три вида «счастливой жизни»: приятная жизнь, занятая жизнь и осмысленная жизнь.
Эти размеры будут внимательно изучены очень скоро!
Шкала субъективного счастья (Любомирский и Леппер, 1999)
Состоит из четырех пунктов для оценки глобального субъективного счастья. Участники зачитывают четыре утверждения, включая «В целом, я считаю себя…», и затем человек выбирает пункт от 1 до 7, например, от «не очень счастливый человек» до «очень счастливый человек».
Корреляция между тестами и повторным тестированием и взаимно-равноправными корреляциями предполагает хорошую и отличную надежность, а исследования конвергентной и дискриминантной валидации конвергентной и дискриминантной валидации подтвердили использование этой шкалы для измерения конструкта субъективного счастья.
Шкала счастья (Фордайс, 1977)
Эту шкалу также называют опросником эмоций, поскольку она оценивает эмоциональное благополучие как показатель ощущаемого счастья. Он состоит из двух частей. Первая — это шкала, измеряющая счастье / несчастье, участники оценивают описательные фразы по шкале от 0 до 10.
Другой пункт, составляющий тест, требует от участников дать приблизительный процент времени, в течение которого он / она чувствует себя счастливым, несчастным и нейтральным.Тест показал достаточную надежность и достоверность.
Таким образом, данные нейробиологии в сочетании с данными измерения субъективного благополучия или счастья предполагают, что научное объяснение счастья на самом деле возможно.
Взгляд на теорию и науку о счастье
Удивительно подумать, что такое счастье… с чего начать ?! Счастье было темой дискуссий и споров с древнегреческих времен.
В 1973 году «Psychology Abstracts International» начала перечислять счастье в качестве индексного термина (Diener, 1984). Однако, поскольку термин «счастье» используется широко и часто, он имеет различные значения и коннотации (Diener, 1984).
Конструкция счастья все еще развивается, и, хотя ее сложно определить, это конструкт, который можно эмпирически оценить с помощью качественной и количественной оценки (Delle Fave, Brdar, Freire, Vella-Brodrick & Wissing, 2011).Делле Фаве и его коллеги (2011) отметили, что счастье — это также неоднозначный термин, который может иметь несколько значений:
- Мимолетная эмоция (синоним радости)
- Опыт реализации и достижения (характеризуемый когнитивной оценкой)
- Долгосрочный процесс смыслообразования и развития идентичности посредством реализации собственного потенциала и достижения субъективно значимых целей.
Исторически, со времен Аристотеля счастье концептуализировалось как состоящее как минимум из двух аспектов — гедонии (или удовольствия) и эвдемонии (ощущения, что жизнь хорошо прожита) (Kringelbach & Berridge, 2010).
Исследования показали, что, хотя эти два аспекта определенно различны, у «счастливых» людей гедонистический и эвдемонический компоненты счастья соответствуют (Kringelbach & Berridge, 2010).
Исследование Кесебира и Динера (2008) сообщает, что в опросах о счастье более 80% респондентов оценили свою общую «эвдемоническую» удовлетворенность жизнью как «от довольно до очень счастливой», и в то же время 80% опрошенных. также оценивают свое нынешнее гедонистическое « настроение » как положительное (например,грамм. дает оценку 6-7 по 10-балльной шкале валентности, где 5 — «гедонически нейтральный»).
Двигаясь вперед, в современную эпоху, существует некоторое согласие относительно аспектов, из которых состоят теории счастья. По словам Хейброна (2003), при рассмотрении теорий счастья существует 3 основных взгляда:
- Гедонизм — другими словами, быть счастливым — это в целом испытывать большую часть удовольствия. Гедония.
- Взгляд на удовлетворенность жизнью — быть счастливым — значит иметь благоприятное отношение к жизни в целом, либо в целом, либо только в течение ограниченного периода времени.Eudaimonia.
- Теория аффективного состояния — счастье зависит от общего эмоционального состояния человека.
Другие теории счастья — это так называемые «гибридные» теории, сочетающие теорию удовлетворенности жизнью с другими гедонистическими теориями или теориями аффективного состояния (Haybron, 2003). Одна из этих гибридных теорий — наиболее широко принятая теория счастья: субъективное благополучие (Haybron, 2003). Субъективное благополучие считается более научным термином, чем счастье.
Гедония внимательнее
Гедонизм имеет долгую историю (Ryan & Deci, 2001). Наука внимательно изучила счастье в «гедоническом» определении — или, другими словами, стремление к удовольствию над болью (Ryan & Deci, 2001). Аристипп, греческий философ IV века до нашей эры, утверждал, что счастье — это сумма «гедонистических» моментов жизни (Ryan & Deci, 2001).
Гедоническое наслаждение — это состояние, при котором человек чувствует себя расслабленным, ощущает дистанцию от своих проблем и, можно сказать, чувствует себя «счастливым» (Ryan & Deci, 2001).
Гедония, говоря простым языком, означает погоню за удовольствиями. Гоббс утверждал, что счастье заключается в успешном удовлетворении наших человеческих аппетитов, и ДеСад продолжил, что погоня за ощущениями и удовольствиями является конечной целью жизни (Ryan & Deci, 2001).
Философы-утилитаристы, в том числе Бентам, выдвигают аргумент, что хорошее общество — это такое общество, которое развивается из людей, пытающихся получить максимальное удовольствие и преследовать собственные интересы (Ryan & Deci, 2001).
Следует уточнить, что гедония в отношении счастья не имеет того же значения, что и физический гедонизм: счастье может происходить не только из краткосрочного удовольствия, но также может возникать в результате достижения целей или других ценных результатов (Ryan & Deci, 2001). Так называемые гедонистские психологи верят, что счастье может включать в себя предпочтения и удовольствия ума, а также тела (Ryan & Deci, 2001).
Канеман (1999) определил гедонистическую психологию как исследование того, «что делает переживания и жизнь приятными и неприятными» (стр.ix). В рамках гедонической психологии термины благополучие и гедонизм используются как синонимы (Ryan & Deci, 2001). Гедоническая психология объясняет благополучие с точки зрения удовольствия против боли, и поэтому она становится центром многих исследований, а также вмешательств, которые в основном направлены на повышение человеческого счастья (Ryan & Deci, 2001).
Гедоническая психология была в центре внимания теории счастья, отчасти из-за связи между гедонией и другими доминирующими теориями.Например, гедония связана с поведенческими теориями вознаграждения и наказания, а также с теориями, которые сосредоточены на когнитивных ожиданиях результатов вознаграждения и наказания (Ryan & Deci, 2001).
Несмотря на то, что существует множество способов рассмотрения человеческого переживания удовольствия / боли, большинство исследований в области гедонической психологии посвящено оценке субъективного благополучия. Кратко говоря, субъективное благополучие (или «счастье») состоит из трех компонентов:
- удовлетворенность жизнью,
- наличие позитивного настроения и
- отсутствие негативного настроения (Ryan & Deci, 2001).
В другом месте на этом веб-сайте вы можете узнать больше об эвдемонии и аристотелевском взгляде на счастье. С целью изучения теорий счастья я сейчас кратко рассмотрю эвдемонию:
Что такое эвдемония? (Взгляд на счастье с точки зрения удовлетворенности жизнью)
Аристотель утверждал, что из-за уникальной способности человека рассуждать одно удовольствие не может достичь счастья — потому что животные побуждаются искать удовольствия, а человек обладает большей способностью, чем животные (The Pursuit of Happiness, 2018).
В стремлении к счастью наиболее важным фактором для человека является «абсолютная добродетель», другими словами, наличие хороших моральных качеств (Pursuit of Happiness, 2018).
Евдемония, согласно Аристотелю, была «деятельностью, выражающей добродетель», которая, следовательно, приведет к счастливой жизни. Аристотель предположил, что счастье не является ни добродетелью, ни удовольствием, а скорее проявлением добродетели.
Аргумент аристотелевской точки зрения состоит в том, что счастье само по себе не является главным критерием благополучия (Ryan & Deci, 2001).Сторонники этой точки зрения считают, что благополучие достигается людьми, живущими в соответствии с «даймоном» (истинным «я»). (Райан и Деси, 2001). Евдемонические теории счастья утверждают, что счастье — это не стремление к удовольствиям, а результат развития индивидуальных сильных сторон и добродетелей (Norrish & Vella-Brodrick, 2008).
Теория эвдемонического счастья основана на концепции самоактуализирующейся личности (предложенной Маслоу) и концепции «полностью функционирующего человека» (Роджерс) (Норриш и Велла-Бродрик, 2008).Многие современные научные объяснения счастья согласуются с теорией эвдемонического счастья.
Например, Уотерман предположил, что счастье увеличивается, если люди действуют в соответствии со своими самыми глубокими ценностями (Norrish & Vella-Brodrick, 2008). Уотерман также ввел термин «личная выразительность», чтобы описать состояние аутентичности, которое возникает, когда деятельность людей отражает их ценности.
Эвдемоническая теория счастья использует теорию самоопределения для осмысления счастья (Deci & Ryan, 2000).Эта теория утверждает, что удовлетворение в области автономии и компетентности повысит счастье. Другими словами, эта точка зрения предполагает, что субъективное благополучие (то есть счастье) может быть достигнуто через участие в эвдемонических занятиях (Norrish & Vella-Brodrick, 2008).
Теория аффективного состояния
Итак, эта теория счастья предполагает, что счастье является результатом общего эмоционального состояния человека. Брэдберн (1969) выдвинул аргумент, что счастье состоит из двух отдельных компонентов, которые совершенно независимы и некоррелированы: положительный аффект и отрицательный аффект.Согласно Брэдберну, счастье — это глобальное суждение, которое люди выносят, сравнивая свой отрицательный и положительный аффекты (Diener, 1984).
Это привело к разработке шкалы баланса аффектов (Динер, 1984). Шкала баланса влияния Брэдберна — это самооценка качества жизни. Шкала состоит из описаний десяти состояний настроения (например, первый пункт — чувство «особого возбуждения или интереса к чему-либо»), и испытуемый размышляет о том, были ли они в этом состоянии настроения в течение последней недели.
Мера качества жизни, как показателя счастья, определяется суммой «отрицательных» элементов, вычтенных из суммы «положительных» (Diener, 1984).
Теория аффектного состояния также придерживается точки зрения, что отсутствие негативного аффекта — это не то же самое, что наличие позитивного аффекта (Diener, 1984).
Теории, разработанные позитивными психологами
Дисциплина позитивной психологии разработала несколько уникальных теорий счастья.Например, Селигман (2002) представил теорию подлинного счастья. Эта теория основана на представлении о том, что подлинное счастье происходит от человека, живущего в соответствии со своими «характерными сильными сторонами», которые развиваются по мере того, как люди начинают осознавать свои собственные сильные стороны и брать на себя ответственность за них (Селигман, 2002).
Другая теория счастья — это теория «потока» Чиксентмихайи. Поток может быть определен как « состояние вовлеченности, оптимального счастья и максимального опыта, которое происходит, когда человек поглощен сложной и внутренне мотивирующей задачей » (Norrish & Vella-Brodrick, 2008, стр.395). Это состояние вовлеченности было предложено как путь к счастью (Norrish & Vella-Brodrick, 2008).
Некоторые психологи предполагают, что, возможно, на самом деле счастье является относительным — или, другими словами, это оценка субъективных суждений о своих ситуациях, сравнение ситуаций других со своими собственными или даже своими более ранними ситуациями, целями или стремлениями (Norrish & Велла-Бродрик, 2008). Однако этот аргумент был опровергнут.
Винховен объясняет, что сравнение может повлиять на когнитивные аспекты счастья или удовлетворенности жизнью, но что аффективный компонент является результатом гедонистического опыта (удовлетворения фундаментальных потребностей человека) и поэтому совершенно не связан с любыми сравнениями (Norrish & Vella-Brodrick, 2008).
Чтобы обобщить эти связанные темы — научное объяснение счастья, а также теория и наука о счастье — существует ряд теорий, концептуализирующих счастье, и в соответствии с этими теориями термин может иметь несколько разные значения.
Субъективное благополучие обычно рассматривается как научная основа того, что мы имеем в виду, когда говорим о счастье, и было показано, что это действительная конструкция, которую можно измерить.
Психология счастья
Еще в 1929 году Уолтер А.Питкин написал « Психология счастья » и в этой книге провел различие между счастьем и связанными с ним эмоциями, включая удовольствие и наслаждение (Samuel, 2019). Он утверждал, что достижение счастья было не просто результатом удачи или случая. С тех пор психологи продолжают пытаться дать определение счастья.
Согласно психологии, счастье — это нечто большее, чем просто переживание положительного настроения. Для описания счастья психологи обычно ссылаются на субъективное благополучие (Kesebir & Diener, 2008).Другими словами, счастье — это « оценок своей жизни людьми, которые включают как когнитивные суждения об удовлетворении, так и аффективные оценки настроений и эмоций » (Кесебир и Динер, 2008, стр. 118).
Психологическое исследование счастья важно, потому что счастье связано не только с улучшением физического здоровья и даже с долголетием, но также является приоритетом для людей — во всем мире счастье оценивается как более важное, чем другие желаемые результаты, в том числе жизнь в хорошем состоянии. осмысленная жизнь или зарабатывание много денег (Psychology Today, 2019).
Психологи изучают счастье тремя способами:
1. Теории удовлетворения потребностей и целей
Эти теории предполагают, что счастье является результатом стремления к достижению соответствующих целей и удовлетворения основных человеческих потребностей (Нельсон, Курц и Любомирский, в печати). Деси и Райан (2000), например, предложили теорию самоопределения, которая гласит, что благополучие достигается, когда человек удовлетворяет свои основные человеческие потребности, включая автономию, компетентность и родство.
2. Теории генетической и личностной предрасположенности
Они предполагают, что на благополучие влияют гены и что оно связано с такими личностными чертами, как экстраверсия и невротизм (Nelson et al., В печати). Это, в свою очередь, означает, что благополучие не сильно меняется со временем.
3. Теории процесса / деятельности
Теории процесса / деятельности утверждают, что благополучие можно улучшить, участвуя в деятельности, которая увлекает и требует усилий (Nelson et al., под давлением).
Психологи задаются вопросом: «Можно ли увеличить счастье?». Некоторые психологи утверждают, что попытки повысить уровень счастья бессмысленны, поскольку уровни счастья предопределены и стабильны во времени (Norrish & Vella-Brodrick, 2008).
Согласуется с этим аргументом и Уставка Счастья. Уставка счастья утверждает, что состояние счастья человека будет постоянным с течением времени, независимо от изменений обстоятельств (Norrish & Vella-Brodrick, 2008).
Адаптация к изменениям окружающей среды называется «гедонистической беговой дорожкой» или «гомеостатическим контролем» (Norrish & Vella-Brodrick, 2008). Это понятие адаптации (ведущее к относительно стабильному уровню счастья) подтверждается результатами исследований, согласно которым люди, которые могут иметь высокий или положительный или отрицательный аффект (например, победители лотереи, жертвы паралича), демонстрируют, что их уровень счастья возвращается к своему « обычному » диапазон через некоторое время (Norrish & Vella-Brodrick, 2008).
Некоторые психологи утверждают, что уставка счастья свидетельствует о том, что счастье не может быть увеличено (Norrish & Vella-Brodrick, 2008). Некоторые психологи придерживаются точки зрения, что счастье — это «черта» или личная склонность испытывать определенный аффект.
Эта точка зрения предполагает, что счастье относительно стабильно с течением времени, и поэтому усилия по увеличению счастья тщетны (Norrish & Vella-Brodrick, 2008). Однако исследования показали, что, хотя субъективное благополучие может быть связано с личностными качествами (например,грамм. экстраверсия), что различия в отчетах об уровне счастья с течением времени предполагают, что на самом деле счастье не является признаком (Norrish & Vella-Brodrick, 2008).
Таким образом, счастье было важной областью внимания психологов. Что же тогда насчет новейшей науки о счастье… позитивной психологии?
Счастье и позитивная психология
Позитивную психологию можно описать как психологию потенциала и того, что «могло бы быть» по сравнению с тем, что «есть» (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000).Он направлен на то, чтобы сместить то, что исторически было преобладающим направлением психологии — патологию, — на изучение развития положительных качеств у людей и сообществ (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000).
Другими словами, позитивная психология направлена на понимание и культивирование факторов, которые ставят людей, сообщества и общества в положение, в котором они могут «процветать» (Fredrickson, 2001).
Что значит «процветать»? Проще говоря, это состояние оптимального благополучия (Fredrickson, 2001).Фредриксон (2001) задал вопрос: « какую роль положительные эмоции играют в позитивной психологии? ».
Оказывается, счастье можно рассматривать как переживание преимущественно положительных эмоций или аффективных состояний, а не отрицательных (Ткач, Любомирский, 2006). Таким образом, положительные эмоции являются признаком процветания или, другими словами, счастья (Fredrickson, 2001). Счастье занимает центральное место в положениях позитивной психологии.
Селигман (2011) описал модель процветания PERMA.Эта модель определяет психологическое благополучие с точки зрения 5 областей:
- Положительные эмоции — P
- Помолвка — E
- Отношения — рэнд
- Значение — M
- Благоустройство — A
Селигман, Стин, Парк и Петерсон (2005) предполагают, что существует, по крайней мере, три четких, четко определенных пути к счастью:
Положительных эмоций и удовольствия:
Другими словами, счастье существует, когда преобладают положительные эмоции, а переживание отрицательных эмоций минимально.Так называемая «приятная жизнь» подразумевает приятные и положительные переживания.
Помолвка:
Вовлеченность означает полное вовлечение в задачу, которая находится под рукой, и чувство, что она поглощена ею. Согласно Селигману (2002), «хорошая жизнь» — это результат развития человека, а затем демонстрации его «характерных» сильных сторон и достоинств в отношениях, работе и отдыхе. «Сильные стороны подписи» являются результатом того, что человек обнаруживает уникальные сильные стороны, которые у него уже есть, и берет на себя ответственность за них (Селигман, 2002).
Значение:
Значение существует, когда у нас есть более высокая цель, чем мы сами. «Осмысленная жизнь» — это человек, использующий свои сильные стороны для достижения большего блага.
Сочетание этих трех элементов, согласно позитивной психологии, приводит к подлинному и стабильному счастью (Vella-Brodrick, Park & Peterson, 2009). Что же тогда такое подлинное счастье?
Истинное счастье является результатом выявления и развития «характерных сильных сторон» и достоинств (AIPC, 2011).Предполагается, что для достижения подлинного счастья люди должны обращать внимание на свои сильные стороны, а не на свои слабости (AIPC, 2011).
Интересные исследования и исследования
Давайте посмотрим на несколько интересных исследований счастья! В большом эксперименте со случайным распределением Селигман и его коллеги (2005) применили, а затем оценили 5 различных вмешательств по обеспечению счастья.
Они обнаружили, что два вмешательства — написание трех хороших вещей, которые человек испытывал каждый день и почему они произошли, и использование «характерных сильных сторон» новым способом — сделали людей более счастливыми и менее подавленными до шести месяцев спустя! По сравнению с участниками, участвовавшими в вмешательстве, те, кто находился в контрольной группе плацебо, вернулись к исходным уровням счастья и симптомов депрессии всего через одну неделю!
Любомирский и его коллеги (2006) провели три исследования, в которых изучались эффекты письма, разговора и размышлений о значимых жизненных событиях — «победах и поражениях».В то время как большинство психологических исследований сосредоточено на том, как обрабатываются и управляются негативные жизненные обстоятельства, в этом уникальном исследовании рассматривается обработка положительного жизненного опыта (Любомирский, Соуза и Дикерхоф, 2006). В этом аспекте исследования участники размышляли о своем самом счастливом дне.
В то время как исследователи обнаружили, что мышление при «воспроизведении» самого счастливого момента привело к усилению личностного роста, улучшению общего состояния здоровья и физического функционирования, а также снижению уровня боли по сравнению с результатами, если человек одновременно писал, анализируя свои самые счастливые моменты. .
Результаты исследования показывают, что людям следует рекомендовать не чрезмерно анализировать или пытаться осмыслить счастливый опыт. Скорее, Любомирский и его коллеги предлагают, чтобы люди чувствовали себя довольными, вновь переживая и наслаждаясь счастливыми переживаниями, а не пытаясь понять их значение или причины.
Несмотря на то, что переживание счастья связано с большим благополучием и психологическим здоровьем, на самом деле некоторые исследования показали, что желание чувствовать себя счастливым в экстремальной форме или даже просто придавать большое значение счастью может быть вредным для здоровья. условия благополучия.Фактически, в исследовании Ford и его коллег (2014) было обнаружено, что акцент на достижении счастья может представлять собой фактор риска появления симптомов и даже диагноза депрессии.
В исследовании 181 участника Sheldon et al. (2010) провели 6-месячный продольный эксперимент, целью которого было повышение уровня счастья тех, кто находится в состоянии «лечения». Группа лечения поставила перед собой цели усилить чувство автономии, компетентности или связи в жизни, в то время как группа сравнения поставила перед собой задачу улучшить свой жизненный опыт.
Фактически, было обнаружено, что эти люди в экспериментальной группе стабильно повышали уровень счастья (Sheldon et al., 2010). Однако этот выигрыш продолжался только тогда, когда люди были активно вовлечены в достижение целей.
Интересно, что те, кто изначально положительно относился к изменению счастья, испытали большую пользу от лечения! (Шелдон и др., 2010).
Институт исследования счастья
Фото Броди Виссерс из BurstВы спросите, что такое Институт исследований счастья? Что ж, это независимый «мозговой центр», созданный для исследования причин, по которым одни общества более счастливы, чем другие.
Исследовательский институт счастья стремится предоставить заинтересованным сторонам самую свежую информацию о происхождении и последствиях счастья, а также привлечь внимание к субъективному благополучию как важной области обсуждения государственной политики. Кроме того, институт стремится улучшить качество жизни всех людей.
Институт исследований счастья предоставляет знания, консультации и презентации. Примером деятельности по наращиванию знаний, проводимой Институтом, является то, что в 2018 году Исследовательский институт счастья совместно с Советом министров северных стран составил исследование, которое было названо «В тени счастья».
В исследовании изучались причины, по которым одни люди, живущие в северных странах, счастливы, а другие страдают или борются. Исследование также включало анализ того, почему некоторые группы в этом кластере чаще испытывают трудности, и какое влияние это оказывает на общество.
Что касается консультирования, Институт исследования счастья также работал с группами, включая правительство Дании, государственного министра по делам счастья в Объединенных Арабских Эмиратах (ОАЭ) и город Коян в Южной Корее.Целью этого партнерства является улучшение качества жизни и благосостояния граждан.
Презентации Института исследований счастья проводились по всему миру и были представлены на более чем 1000 международных мероприятиях, чтобы поделиться знаниями о том, что движет счастьем, благополучием и качеством жизни.
Исследовательский институт счастья анализирует несколько отдельных компонентов различных когнитивных, аффективных и эвдемонических измерений счастья, благополучия и качества жизни, чтобы исследовать эти сложные концепции.Как объяснялось ранее, когнитивное измерение относится к оценке общей удовлетворенности жизнью, в то время как аффективное измерение фокусируется на эмоциях, которые люди испытывают ежедневно.
Наконец, эвдемоническое измерение смотрит на восприятие Аристотелем «хорошей жизни» и сосредоточено на цели и значении.
Причина, по которой Институт исследований счастья измеряет счастье, заключается в том, чтобы изменить приоритеты политики и, следовательно, попытаться улучшить качество жизни в обществе, что, в свою очередь, будет способствовать достижению таких целей, как долголетие и продуктивность.Институт уделяет внимание не факторам, которые нельзя изменить (например, генетике, биологии), а скорее политике (которая может быть изменена с течением времени) и поведению (которое может быть изменено немедленно).
Изучая политику, относящуюся к общей удовлетворенности жизнью (то есть когнитивному измерению счастья), Исследовательский институт счастья может объяснить 75% расхождений между более чем 150 странами, которые включены в World Happiness Report. Институт также надеется подчеркнуть упущенное из виду измерение неравенства в благополучии и повысить осведомленность и понимание этого неравенства.Доступ к Институту исследований счастья можно получить через Twitter, Facebook и LinkedIn, а Мейк Викинг — генеральный директор.
Профессор счастья
Профессор Пол Долан был назван «профессором счастья» в The Telegraph в июле 2018 года. Профессор Долан — профессор поведенческих наук Лондонской школы экономики и политических наук. Он является ведущим специалистом в области человеческого поведения и счастья.
Профессор Долан написал бестселлер « Счастье от дизайна » и, совсем недавно, « Happy Ever After ».Его работа сосредоточена вокруг двух тем:
- Разработка показателей счастья и субъективного благополучия, которые затем могут быть использованы в политике, а также людьми, которые стремятся стать более счастливыми.
- Использование результатов поведенческой науки, которые могут быть использованы для понимания и изменения индивидуального поведения и внесения большего вклада в эту доказательную базу.
Другие известные исследователи
Мартин Селигман:
Мартин родился в 1942 году и считается «отцом позитивной психологии» (The Pursuit of Happiness, 2018).Селигман предполагает, что существует три вида счастья:
- Удовольствие и удовлетворение
- Воплощение сильных сторон и достоинств
- Значение и назначение
Можно вспомнить, что, как обсуждалось ранее, счастье — или субъективное благополучие — имеет три схожих, различных компонента, как предположил Селигман. В своей книге Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения Селигман (2002) говорит:
«[Позитивная психология] проведет вас через сельскую местность удовольствия и удовлетворения, в высокоразвитую страну силы и добродетели, и, наконец, к вершинам постоянного удовлетворения: смысл и цель»
(стр.61).
Селигман также написал книгу под названием Приобретенный оптимизм: как изменить свой разум и свою жизнь . Он признанный автор и психолог, также известный своей работой о «выученной беспомощности», которая была популярна в психологической дисциплине.
Майкл В. Фордайс
Фордайс (14 декабря 1944 — 24 января 2011) был пионером в области исследования счастья (Friedman, 2013). В 1977 году в журнале Social Indicators Research была опубликована Шкала счастья Фордайса.В своих многочисленных исследованиях Фордайс продемонстрировал, что счастье можно измерить статистически, и что также, участвуя в «произвольном поведении», счастье также можно намеренно увеличить (Friedman, 2013).
Эд Динер
Динер родился в 1946 году, его также называют «Dr. Счастье »(Погоня за счастьем, 2018). Он является ведущим исследователем в области позитивной психологии. Динер, пожалуй, наиболее известен тем, что ввел термин «субъективное благополучие», который является компонентом счастья, который можно измерить эмпирически (Pursuit of Happiness, 2018).Динер считает, что счастье имеет сильную генетическую составляющую и, следовательно, относительно стабильно. Он также разработал шкалу удовлетворенности жизнью.
Соня Любомирская
Любомирский — психолог-исследователь, который ведет блог Psychology Today под названием « The How of Happiness » (Соня Любомирский, 2019). Она является профессором и заместителем председателя Калифорнийского университета в Риверсайде. Любомирский является автором двух книг: «Как о счастье» и «Мифы о счастье» .
Даниэль Гилберт
Гилберта, социального психолога, также называют профессором Хэппинесс Гарвардского университета (Dreifus, 2008). Он руководит лабораторией, созданной для исследования природы счастья. Основная работа Гилберта сосредоточена вокруг того факта, что отношения с семьей и друзьями и что время, потраченное на эти социальные отношения, способствует счастью больше, чем материальное имущество (Dreifus, 2008).
Он предполагает, что больше удовольствия можно получить в опыте, а не в товарах или объектах — возможно, утверждает он, потому что опытом можно делиться с другими, тогда как имущество, как правило, не разделяется (Dreifus, 2008).
Статьи об успехе и счастье
Исследования показали, что между положительным аффектом и успехом может существовать причинно-следственная связь … что успех не только приносит счастье, но, что интересно, счастливый человек с большей вероятностью добьется успеха (Psychology of Happiness, 2019). В этих трех статьях рассказывается об успехе и счастье:
- Бём, Дж. К., и Любомирский, С. (2008). Содействует ли счастье успеху в карьере? Журнал оценки карьеры, 16 , 101 — 116.DOI: 10.1177 / 106
07308140
- Любомирский С., Кинг Л. и Динер Э. (2005). Преимущества частого положительного аффекта: ведет ли счастье к успеху? Психологический бюллетень, 131 , 803 — 855.
- Уусиаутти, С. (2013). О положительной связи между успехом и счастьем. Международный журнал психологических исследований , 1 — 12. DOI: 10.5861 / ijrsp.2013.509
За деньги можно купить счастье Артикул
.Может ли больше денег сделать нас счастливыми? Учитывая, что страны, признанные самыми счастливыми в Докладе о мировом счастье, выпущенном Организацией Объединенных Наций и посвященном самооценке счастья людей, живущих в разных странах, являются высокоразвитыми и процветающими, кажется очевидным, что положительный эффект связан с богатством. (Психология счастья, 2019).
Канеман и Дитон исследуют вопрос о том, можно ли за деньги «купить счастье»:
Канеман Д. и Дитон А. (2010). Высокий доход улучшает оценку жизни, но не улучшает эмоциональное состояние. PNAS, 107 , 16489 — 16493.
Итак, хотя богатство может быть признаком успеха и позволяет людям делать больший выбор, чем они могли делать раньше, это не тот случай, когда за деньги можно купить счастье. Как описывают Норриш и Велла-Бродрик (2008), «было обнаружено, что после удовлетворения основных человеческих потребностей счастье явно не связано с богатством или материальным достатком» (стр.398).
16 важнейших статей 2017 и 2018 годов
В последнее время по теме счастья было опубликовано множество исследований, таких как:
- Динер, Э., Хайнцельман, С. Дж., Кушлев, К., Тай, Л., Вирц, Д., Лютес, Л. Д., и Шигехиро, О. (2017). Выводы, которые должны знать все психологи из новой науки о субъективном благополучии. Канадский психолог, 58 , 87-104
- Oerlemans, W. G. M., & Bakker, A.Б. (2018). Мотивация рабочих характеристик и счастья на работе: многоуровневая перспектива. Журнал прикладной психологии, 103 , 1230 — 1241. DOI: 10.1037 / apl0000318
- Кауфман, М., Гетц, Т., Липневич, А.А., и Пекрун, Р. (2018). Способствуют ли позитивные иллюзии контроля счастью? Emotion, 20 сентября, нумерация страниц не указана . DOI: 10.1037 / emo0000499
- Хоффман Дж., Гандер Ф. и Рух У. (2018). Изучение различий в благополучии в зависимости от типа занятий и навыков. Проблемы перевода в психологической науке, 4 , 290 — 303. DOI: 10.1037 / tps0000167
- Пифф, П. К., и Московиц, Дж. П. (2018). Богатство, бедность и счастье: социальный класс по-разному связан с положительными эмоциями. Emotion, 18 , 902–905. doi: 10.1037 / emo0000387
- McGuirk, L., Kuppens, P., Kingston, R., & Bastian, B. (2018). Усиливает ли культура счастья размышления о неудачах? Эмоция, 18 , 755 — 764. doi: 10.1037 / emo0000322
- Уорр, П. (2018). Самостоятельная занятость, личные ценности и разновидности счастья-несчастья. Журнал профессиональной психологии здоровья, 23 , 388 — 401. DOI: 10.1037 / ocp0000095
- Ляо, К. И-Х, и Вэн, С. Ю. (2018). Благодарность и субъективное благополучие: социальные связи и наличие смысла в качестве посредников. Журнал консультативной психологии, 65 , 383 — 393. DOI: 10.1037 / cou000027 /
- Бланке, Э.С., Ридигер, М., и Брозе, А.(2018). Пути к счастью разнонаправлены: связь между осознанностью состояния и повседневным эмоциональным опытом. Эмоция, 18 , 202 — 211. doi: 10.1037 / emo0000323
- Fuochi, G., Veneziani, C. A., & Voci, A. (2018). Различия в способах понимания счастья связаны с разными реакциями на негативные события. Журнал индивидуальных различий, 39 , 27 — 38. doi: 10.1027 / 1614-0001 / a000246
- Вебер, С., и Хагмайер, Ю. (2018). Думаете о Джонсе? Уменьшение количества размышлений о социальном сравнении увеличивает благосостояние. Европейский журнал психологии здоровья, 25 , 83 — 95. doi: 10.1027 / 2512-8442 / a000013
- Фельсман, П., Вердуйн, П., Айдук, О., и Кросс, Э. (2017). Присутствие: сосредоточение внимания на настоящем предсказывает повышение удовлетворенности жизнью, но не счастья. Emotion, 17 , 1047 — 1051. doi: 10.1037 / emo0000333
- Тамир, М., Шварц, С. Х., Оиши, С., и Ким, М. Ю. (2017). Секрет счастья: чувствовать себя хорошо или хорошо? Журнал экспериментальной психологии: Общие, 146 , 1448 — 1459.DOI: 10.1037 / xge0000303
- Филлипс, Дж., Де Фрейтас, Дж., Мотт, К., Грубер, Дж., И Нобе, Дж. (2017). Истинное счастье: роль морали в народной концепции счастья. Журнал экспериментальной психологии: Общие , 165 — 181. doi: 10.1037 / xge0000252
- Чопик, У. Дж., & О’Брайен, Э. (2017). Счастлив ты, здорова я? Наличие счастливого партнера независимо друг от друга ассоциируется с лучшим здоровьем. Психология здоровья, 36 , 21–30. Doi: 10.1037 / hea0000432
- Гросс-Манос, Д., & Бен-Арье, А. (2017). Как субъективное благополучие связано с материальными лишениями и социальной изоляцией 12-летних израильтян. Американский журнал ортопсихиатрии, 87 , 274 — 290. doi: 10.1027 / ort0000160
Другие рекомендуемые журнальные и научные статьи (PDF)
Перейдите по ссылкам ниже, чтобы найти интересное исследование в формате PDF!
- Как простые позитивные действия повышают благополучие? — Соня Любомирски, Кристин Лайоус (Доступ здесь)
- Как, почему, что, когда и кто приносит счастье: механизмы, лежащие в основе успеха позитивных мер вмешательства — Кристин Лайоус и Соня Любомирски (Доступ здесь)
- Разнообразие — это пряность счастья: модель предотвращения гедонической адаптации (HAP) — Кеннон М.Sheldon, Julia Boehm, Sonja Lyubomirsky (см. Здесь)
- В поисках счастья: архитектура устойчивых изменений — Любомирский, С., Шелдон, К. М., Шкаде, Д. (Доступ здесь)
- Мера субъективного счастья: предварительная надежность и проверка конструкции — Любомирский, С., Леппер, Х.С. (Доступ здесь)
- Увеличит ли всеобщее счастье повышение доходов? — Ричард А. Истерлин (Доступ здесь)
- Победители лотереи и жертвы несчастных случаев: счастье ли что-то среднее? — Филип Брикман, Дэн Коутс, Ронни Янофф-Булман (доступ здесь)
Сообщение на дом
Эта статья представляет собой снимок огромной темы, которая, по сути, является всеобъемлющим направлением позитивной психологии: счастье.Было показано, что субъективное благополучие ближе всего к научному эквиваленту счастья, которое можно измерить. Главная особенность этой статьи заключается в том, что в ней представлен ряд ресурсов, на которые вы можете ссылаться в будущем, включая 16 ключевых статей, опубликованных за последние два года.
Итак, счастье… неуловимое явление, к которому мы все, кажется, стремимся. Надеюсь, эта статья предоставила обзор, несомненно, очень важной проблемы. Все мы стремимся быть счастливее.
Как вы понимаете счастье? Как вы думаете, что делает счастливых людей счастливыми? Считаете ли вы, что счастье можно измерить, или, как некоторые утверждают, вы думаете, что это чисто субъективно?
Что вы думаете о недавно опубликованных статьях? Не стесняйтесь обсуждать эту интересную тему дальше! Я надеюсь, что вы заявили несколько важных выводов о счастье. Спасибо за прочтение!
Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать бесплатно наши 3 упражнения для смысла и ценности.
Если вы хотите узнать больше, наш мастер-класс «Смысл и ценность жизни» © поможет вам понять науку, лежащую в основе смысла и ценности жизни, вдохновит вас подключиться к своим ценностям на более глубоком уровне и сделает вас экспертом в воспитании смысла и ценности жизни. счастье в жизни ваших клиентов, студентов или сотрудников.
- AIPC (2011 г.). Счастье и позитивная психология. Получено с https://www.aipc.net.au/articles/happiness-and-positive-psychology .
- Аргайл, М.(2001). Психология счастья . Рутледж.
- Деси, Э. Л., и Райан, Р. М. (2000). «Что» и «почему» для достижения цели: потребности человека и самоопределение поведения. Психологический справочник, 11 , 227 — 268.
- Делле Фаве, А., Брдар, И., Фрейре, Т., Велла-Бродрик, Д., и Виссинг, М. П. (2011). Эвдемонические и гедонистические компоненты счастья: качественные и количественные выводы. Исследование социальных показателей, 100 , 185 — 207.
- Динер, Э. (1984). Субъективное благополучие. Психологический бюллетень, 95 , 542 — 575.
- Дрейфус, К. (2008). Улыбающийся профессор. Нью Йорк Таймс. Получено с https://www.nytimes.com/2008/04/22/science/22conv.html .
- Форд, Б.К., Шалкросс, А.Дж., Мосс, И.Б., Флорке, В.А., и Грубер, Дж. (2014). Отчаянно ища счастья: оценка счастья связана с симптомами и диагнозом депрессии. Журнал социальной и клинической психологии, 33 , 890 — 905.
- Fordyce, M. W. (1977). Разработка программы повышения личного счастья. Журнал консультативной психологии, 24 , 511 — 521.
- Фредриксон, Б. Л. (2001). Роль положительных эмоций в позитивной психологии. Американский психолог, 56 , 218 — 226
- Фрейд, С., Ривьер, Дж. (1930). Цивилизация и ее недовольство . Нью-Йорк: Джей Кейп и Х. Смит.
- Фридман, Х. Л. (2013). Наследие новатора в области исследования счастья: Майкла У.Фордайс (14 декабря 1944 — 24 января 2011). Журнал исследований счастья, 14 , 363 — 366
- Счастье (2019). В психологии сегодня. Получено с https://www.psychologytoday.com/au/basics/happiness .
- Хейброн, Д. М. (2003). Чего мы хотим от теории счастья? Метафилософия, 34 , 305 — 329
- Канеман, Д. (1999). Объективное счастье. В благополучии: основы гедонической психологии. Д. Канеман, Э. Динер и Н. Шварц (редакторы).США: Фонд Рассела Сейджа.
- Кесебир П. и Динер Э. (2008). В поисках счастья: эмпирические ответы на философские вопросы. Перспективы психологической науки, 3 , 117 — 125.
- Kringelbach, M. L., & Berridge, K. C. (2010). Неврология счастья и удовольствия. Социальные исследования (Нью-Йорк) , 77, 659 — 678.
- Любомирский, С. (2019). Соня Любомирская. Получено с http://www.sonjalyubomirsky.com/ .
- Любомирский, С., И Леппер, Х.С. (1999). Мера субъективного благополучия: предварительная надежность и проверка конструкции. Исследование социальных показателей, 46 , 137 — 155.
- Любомирский, С., Соуза, Л., и Дикерхоф, Р. (2006). Издержки и преимущества написания, разговоров и размышлений о жизненных триумфах и поражениях. Журнал личности и социальной психологии , 90, 692 — 708.
- Нельсон, С. К., Куртзи, Дж. Л., и Любомирский, С. (в печати). Что психологическая наука знает о счастье .В С. Дж. Линн, У. О’Донохью и С. Лилиенфельд (ред.) Лучше, сильнее, мудрее: Психологическая наука и благополучие. Нью-Йорк: Sage
- Норриш, Дж. М., и Велла-Бродрик, Д. А. (2008). Является ли изучение счастья достойным научным занятием? Исследование социальных показателей, 87 , 393 — 407.
- Психология счастья (2019). Психолог Мира. Получено с https://www.psychologistworld.com/emotion/psychology-of-happiness-positive-affect .
- Райан, Р. М., и Деси, Э.Л. (2001). О счастье и человеческом потенциале: обзор исследований гедонистического и эвдемонического благополучия. Annual Review of Psychology, 52 , 141 — 166.
- Сэмюэл, Л. Р. (2019). Психология счастья (около 1929 г.). Психология сегодня. Получено с https://www.psychologytoday.com/au/blog/psychology-yesterday/201901/the-psychology-happiness-circa-1929 .
- Селигман, М. Э. П. (2002). Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения .Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.
- Селигман, М. Э. П. (2011). Расцвет . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Саймон и Шустер.
- Селигман, М. Э. П., и Чиксентмихайи, М. (2000). Позитивная психология: введение. Американский психолог, 55 , 5 — 14.
- Селигман М. Э. П., Стин Т. А., Парк Н. и Петерсон К. (2005). Позитивный прогресс психологии: эмпирическая проверка вмешательств. Американский психолог, 60 , 410 — 421
- Шелдон, К.М., Абад, Н., Фергюсон, Ю., Гунц, А., Хаузер-Марко, Л., Николс, К. П., и Любомирский, С. (2010). Постоянное стремление к удовлетворению потребностей приводит к увеличению счастья: 6-месячное экспериментальное лонгитюдное исследование. Мотивация и эмоции, 34 , 39 — 48.
- В погоне за счастьем (2019). Получено с https://www.pursuit-of-happiness.org .
- Ткач С., Любомирский С. (2006). Как люди ищут счастья? Связь личности, стратегии увеличения счастья и благополучия. Журнал исследований счастья, 7 , 183 — 225.
- Велла-Бродрик, Д.