Читать онлайн «5 секретов счастливых отношений» — автор Оксана Манойло
Я искренне верю, что каждый человек имеет право быть счастливым, любимым и может создать радостные, счастливые, гармоничные отношения. Книга дает правильный алгоритм действий при выстраивании отношений с противоположным полом. Благодаря практическим рекомендациям, тысячи одиноких сердец соединятся и воспылают любовью. Начнут создавать семьи, рожать детей. А те пары, у которых сейчас сложный период, смогут вновь возродить былые чувства. Для меня это большое счастье помочь Вам сделать это!
ВВЕДЕНИЕ
Здравствуйте, дорогой друг и читатель!
Я начала писать эту книгу после того, как в очередной раз меня попросили сохранить семью. Ко мне обратилась женщина с просьбой о помощи. Ее семья была на грани развода, а сама она находилась в состоянии стресса. Вымученная, истощенная и не веря в будущее, она обратилась ко мне.
Больше всего на данный момент волнуют отношения, сказала она. Сфера любви. Проблемы в браке.
Все дело в том, что я на самом деле не очень-то и хочу восстанавливать отношения именно с этим человеком! Продолжаю поддерживать отношения исключительно из-за детей, но внутренней потребности в этом не ощущаю!
Я, если честно, сейчас не хочу вообще никаких отношений, комфортно, наверное, в одиночестве. Но дети…
Я машинально открыла свой сайт и начала копировать ей ссылки на свои статьи, чтоб она смогла внести коррективы в свою жизнь. Я копировала, копировала и в какой-то момент поняла, что материала настолько много собралось за эти годы, что его срочно нужно систематизировать и дать ей готовое руководство к действиям.
Я поняла, что мой личный опыт и знания, которыми я обладаю, может быть полезен многим людям…
Вокруг столько замечательных людей, которые хотят создавать гармоничные отношения. Выстраивать их на доверии, любви, взаимоуважении. Хотят создавать семьи, заводить детей и кайфовать от каждого дня прожитого рядом с любимыми.
И у меня это хорошо получается.
Вот уже более 10 лет я счастлива в законном союзе. У нас семейный союз в котором царит любовь и понимание. Трое замечательных детей. Я счастлива, как женщина, мать, как личность.
С 2015 года я консультирую семейные пары, помогаю наладить отношения. Одинокие же, благодаря моим рекомендациям, находят вторые половинки.
Я не считаю себя гуру или еще кем-то. Я просто непростой человек и люблю людей. Люблю им помогать от чистого сердца. И я прихожу в восторг, когда жизнь людей меняется. ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ — это моя миссия.
Моя главная задача, при помощи данной книги, помочь людям научиться создавать счастливые отношения.
Не важно, одиноки вы сейчас или у вас есть кто-то на примете. Влюблены вы или терпите рядом человека, чувства к которому давно остыли. Возможно у вас сложные отношения, разлад в личной жизни. А может вы никак не в силах прийти в себя после измены.
Дорогие мои, не важно на каком этапе сейчас у вас отношения, эта книга поможет вам шаг за шагом выстроить отношения своей мечты. Я дам четкое руководство. Вы поймете точно, что и как делать ежедневно, а что делать совсем не стоит. Я отвечу на самые сложные вопросы развернуто и простым языком.
Не судите меня строго. Я не писатель, я лишь буду делиться многолетним опытом, который помог уже многим моим клиентам улучшить отношения и стать более счастливыми.
Книга в большинстве своем написана для женщин, но и мужчины могут почерпнут для себя полезные моменты. Ведь если мы хотим отыскать крупицу знаний и найти ответы на свои вопросы, то обязательно это найдем. А в этой книге не одна такая крупица.
Я поделюсь с вами реальными историями людей, ведь на наглядных примерах удобнее перенимать опыт. Правда, я изменю их имена.
Моя история
Меня зовут Оксана Манойло. На сегодня, на момент написания книги, мне 37 лет.
Я родилась в небольшом поселке под Харьковом в любящей семье. Родители — самые простые люди. Мама — швея, папа — автослесарь. Я — младший ребенок в семье. У меня есть замечательная сестра.
Я была желанным ребенком, и из детства остались в основном теплые и радостные воспоминания. Мои родители, бабушка с дедушкой закладывали в меня семейные ценности с детских лет.
Мне казалось, что так было во всех советских семьях.
Я часто проводила время у бабушки. Она была строгой, требовательной, но при этом очень мудрой и чуткой. Моя бабушка была необычным человеком. Она умела видеть знаки природы, понимала, истолковывала сны. У нее было необычное чувство знания, яснознания, как сейчас принято говорить.
Она меня многому научила. Ее нет уже более 20 лет, а я постоянно слышу ее слова в голове. Как ответы на самые важные вопросы.
Бабушка остается и по сей день одним из важных моих учителей.
У нас в роду у всех были крепкие семьи, хорошие отношения. Не было разводов, проблем серьезных не было. Т.е. семейные ценности были заложены мне в сознание с младенчества.
Да, конечно, у родителей случались скандалы. Я это помню. И даже помню свой страх. Но всегда звучала бабушкина фраза: «Иди и примиряйся». Т.е. чтобы в жизни не происходило в семейной, нужно искать компромисс. На современный лад это значит, что нужно всегда договариваться, проявлять гибкость и сохранять семью, сохранять отношения.
Сейчас у меня есть своя семья. Большая и дружная. У нас 3 детей. Мы с мужем чудные родители. Чудные, потому, что чудим)))
Мы рожали второго и третьего ребенка дома. Скажи мне это лет так….эдак назад, не поверила б, что я, находясь в здравом уме и сознании, сама решу рожать дома, да еще и с мужем.
Ведь всего чуть более 10 лет назад, я тусила по ночным клубам. Гоняла на БМВ и катерах. Начинала бизнесы, выстраивала различные схемы заработка и вела гламурный образ жизни.
А потом судьба свела меня с НИМ. Наши взгляды встретились. По коже пронеслись мурашки, ноги реально подкосились. И в голове одна мысль: «Все, все… это случилось… он — тот самый». Правда, все так и было. Я думала, что так бывает только в книгах или фильмах, а оказывается совсем нет, в жизни случаются подобные истории.
Далее было несколько лет «воспитания друг друга», почти до разрыва отношений. Были и расставания, и слезы, и примирения. Да, у нас лично не было все гладко. Я постигала свои уроки, набиралась опыта жизненного и набивала свои шишки, чтоб овладеть мудростью. Сейчас я осознаю, насколько мне важен был собственный негативный опыт. Мне легче понять теперь ваши проблемы, вашу боль.
Сложные периоды бывают у всех. Вопрос в том, как человек пройдет через это. Что вынесет, какой навык разовьет и какой личностью станет после.
Нас в детстве часто ругают за ошибки, за плохие поступки. В школе ставят плохие оценки за эти самые ошибки. Но ошибки — это благо. Мы на них учимся. Я считаю, что ошибки нужно совершать, они полезны для эволюции личности.
Чем больней ошибка, тем быстрее человек учится. И тем самым быстрее проходит жизненные уроки, а значит растет, развивается, опять же эволюционирует.
Мой муж раскрыл во мне женщину. А с приходом детей в мою жизнь, я еще больше изменилась. Как тумблер какой-то сработал. Включилось, по другому не могу сказать, именно включилось материнство. Я стала заботливой и понимающей мамой.
Еще больше включилось яснознание, яснопонимание, интуиция. За эти 10 лет Было много обучения, книг, семинаров, практик и учителей.
С 2015 года я начала помогать людям в решении их сложных жизненных ситуаций. Будь то отношения, бизнес, здоровье. И создала 2 собственных уникальных продукта: Курс «Обучение эзотерике онлайн» и «Трехмесячную систему помощи».
1 продукт мой — это курс «Эзотерика онлайн», благодаря которому уже сотни людей из разных уголков нашей планеты изменили свою жизнь. Его изюминка в том, что каждый может самостоятельно пройти обучение, находясь у себя дома, имея только выход в интернет и жгучее желание к переменам в жизни.
Курс довольно объемный и охватывает основные области жизни: отношения, деньги, здоровье, саморазвитие. В нем огромное количество практического материала и домашних заданий. Обучение организовано таким образом, что ученик двигается шаг за шагом от простого к сложному. И самое важное, ученики получают быстрые результаты.
Вот что пишет моя ученица о курсе «Эзотерика онлайн»
Закончилась первая часть обучения. Спасибо огромное Вам за знания и помощь. Мне стало намного легче жить!
За короткий промежуток времени я стала более спокойной и уверенной. Получается сделать за один день много разных дел — все, что запланировала, получается сделать.
За большой период финансового застоя заработала деньги.
Ушло состояние депрессии что ли. Появилось не желание, а твердая уверенность — вперёд и только вперёд! Все получится! Ты достойна всего, что ты так хочешь достигнуть и о чем желаешь.
Коротко описать — стало легче жить!!! Не бросает в крайности настроения! И планы (пусть пока и не маштабные), но реализовываются. Считаю, что эти маленькие победы и есть шаги к реализации планов и намерений более грандиозных!
Никогда не верила в карму! А сейчас уверена ещё больше — что все можно изменить, всего можно достигнуть! И единственный договор с собой остался только один — живи, как душа подсказывает — по совести и не вреди другим! Не опускай рук и двигайся вперёд!
Жду вторую часть!)
И 2 мой продукт — «Трехмесячная система помощи». Это непосредственное общение со мной. В нее входит серия личных скайп-консультаций. Мы работаем над решением конкретной задачи, над решением конкретной проблемы, с которой вы обращаетесь. Здесь мы исходим из вашего запроса и работаем в индивидуальном порядке.
Я выступаю в роли наставника и проводника.
Оказалось, что огромное количество людей готово самостоятельно обучаться, действовать. И еще большее количество людей нуждается в личном сопровождении, наставничестве. Вы сами выбираете, что для вас комфортнее. Фантастические результаты получают и те, и другие.
Вот что люди пишут в личных письмах. Меня ваши письма обычно трогают до глубины души.
Здравствуйте, Оксана. Хотела написать отчет работы с вами и самыми для меня рабочими практиками. Конечно, результат есть, и он очень отличается, то что было до и стало после работы с вами.
Проверив все на себе, я могу спокойно сказать, что практики ваши работают, конечно с вашей помощью Оксана. Изменения были заметны еще в начале работы. В первую очередь — это легкость в душе, прилив энергии, хорошее настроение, хочется побольше сделать полезного.
Также это удивительные сны. Очень интересный сон у меня был, что я вижу на себе все чакры, а основная фиолетовая открылась и я прям видела вселенную. Прям магия какая-то! Не могу даже описать свою легкость.
Люди действительно стали относиться как-то приветливее. Чувствуется, что к тебе пришел успех. Это очень круто.
Практики дают очень быстро результат.
Изменения в жизни происходить стали сразу. И я останавливаться на этом не хотела, мне все это интересно. Продолжаю делать ваши практики. Практика на отношения наверное у меня больше всего получается. Поменялось отношение к мужу. А самое удивительное то, что я очень хотела с мужем поехать куда-то отметить 20 -ти летие нашей свадьбы, но как-бы не надеялась уже ни на что, и только проделав ваши практики, Оксана, я сегодня услышала предложение от мужа поехать отдохнуть. Так что планируем поездку. Я просто в восторге от всего этого.
А еще, самое главное то, что я получила для себя очень много ответов на свои вопросы, которые меня преследовали много лет. Я очень рада, что в моей жизни была возможность познакомиться с вами. Спасибо вам за все!
У каждого свои результаты, они особенные. Порой непредсказуемые и кажутся чудом.
Оксаночка, здравствуйте!
Самочувствие моё гораздо лучше. Как будто мысли встали на место, раньше было какое-то чувство хаоса внутри, как будто что-то внутри «заводилось», а сейчас такого нет. Несколько раз одна оставалась дома, совершенно спокойно.
Думаю, изменения еще будут происходить и после Вашей работы, да и я сама буду делать практики, пока как могу, чтобы поддерживать себя. А потом к Вам за новыми знаниями и свершениями!!!
Думаю, такая работа над собой должна быть постоянно, как чистка зубов или принятие душа.
Нужно постоянно чистить свое биополе.
Тем более, я на себе уже во второй раз почувствовала разницу: «до» и «после» Вашей работы! Мысли пришли в порядок и жизнь налаживается.
Спасибо, Оксаночка! Желаю Вам сил, новых идей и побольше благодарных клиентов!!!
Оксана, здравствуйте. Xочу вам рассказать, поделиться, как через Вас Вселенная, дала мне ответ на мой вопрос!
У меня был вопрос в душе. Вроде все хорошо у меня теперь, но как мне сойтись с мужем, вроде как у него, наверное, другая, вроде как обидно. Не то чтобы обидно, а больше задето самолюбие, и вроде как я тут одна, а он там, наверное, каждый день с ней или общается или уже что-то большее, какой-то и маленький страх что ли был из-за этого. И это меня беспокоило все время. Я просила Вселенную, чтобы мне помогла, дала ответ, что делать.
И тут вы прислали мне письмо с 6-ым заданием. Я прочитала статью про вселенский закон зеркал, и мне так стало все понятно!
Я как будто все по полочкам разложила и начала контролировать чувства. Чего это я переживаю, я же запускаю зеркала:-) И если он любит другую, чем я хуже ее? Я ничем не хуже, и она меня ничем не хуже. В общем сидела, анализировала, и так классно стало:-) 🙂 🙂 Я читала раньше что-то про то, что если тебя не любят, значит ты себя не любишь, но вот как-то было не понятно, а вы написали — и все понятно стало, и главное, все применимо в жизни!
В общем, я удивляюсь каждый день работы с Вами своим ощущениям, и я чувствую, как я себя стала любить, и все вокруг сразу улучшилось.
Сегодня проделала практику по отношениям. Я представила мужа перед собой, он стоял прямо. Он был ко мне равнодушен и обижен, уставший. Я начала убирать руками. Очень легко мне как-то это давалась, в воронку скидывала ну раза 3 наверно и он начал мне улыбаться, стал теплее ко мне. Но мне не было тяжело это делать, как- то сразу получалась. Не знаю может это моя фантазия? Ну как то так…
Буду проделывать завтра еще. Очень интересно все это…. я прям с нетерпением жду практик….
Оксана, добрый день! Я очень-очень рада, что обратилась к вам с вами и вашими практиками! У меня попутно решились несколько вопросов, помимо тех, с которыми я к вам изначально обратилась.
Во-первых, я стала налаживать энергообмен с мужем.
Исключила из жизни лишнего человека (благодаря вашему раскладу Таро)
И еще мне предложили на днях работу)) Я пока не могу заниматься чем-то полноценно, поскольку сын в сад не ходит и я не очень-то и хочу его туда отдавать, но что-то я все равно смогу делать для своей реализации не только в качестве мамы.
И плюс ко всему у меня возобновился полноценный сон и режим. Я до работы с вами засыпала не раньше 3ч ночи. Теперь я засыпаю в 22.30 с сыном, пока его укладываю и встаю в 6 на пробежку. Это просто супер!
Правда, именно по этой причине я не успеваю теперь делать все практики перед сном, потому что у меня пропало свободное время, когда меня никто не отвлекает и я могу спокойно позаниматься. Надо что-то с этим придумать, потому что до сих пор не все практики сделаны.
Еще расписала цели и очень хочу, чтоб у меня все получилось. Спасибо огромное!
Вы тоже можете! Я в вас верю. Вы можете точно так же, как и сотни людей, изменить свою жизнь. Вы можете научиться выстраивать счастливые, эйфорические отношения. Вы можете наслаждаться временем, проведенным рядом с любимыми.
В этой книге вы найдете ответы. У вас произойдут инсайты, во многих ситуациях вы увидите себя. Будьте открыты к новым знаниям. Применяйте сразу же понравившиеся рекомендации.
Как работать с книгой
От главы к главе, вы самостоятельно разыщете секреты счастливых взаимоотношений. Я осознанно их не номерую в книге и только в самом конце, когда вы сами уже их осознаете, проживете, я их озвучу. Станьте на время прочтения сыщиком и отыщите свои секреты счастливых отношений, нужные именно вам.
Подготовьте блокнот и ручку. Записывайте найденное. Будет интересно.
Вперед!
Счастье и Радость
Все могут вспомнить в своей жизни хотя бы пару моментов, которые можно было бы обозначить словом «счастье». Но задай вопрос — а в чём суть счастья, можете объяснить? — практически все «зависнут», так как, оказывается, что это именно то, что сложно выразить словом.
Сейчас по полочкам разложим этот вопрос и разберем его под необычными углами.
При этом счастье, это то, чего всем в жизни хотелось бы безоговорочно. А как же это — чувствовать, что ты хочешь счастья, но совершенно не понимать, что именно оно из себя представляет, где живёт, можно ли как-то его «притянуть», «вызвать», «культивировать» и так далее?
Счастье есть всегда.
Любопытная закономерность. Если порассуждать и повспоминать, то каждый из нас согласится с тем, что гораздо чаще и острее моменты счастья переживаются в детстве. У Дельфина ещё есть нетленное: «Счастье в секундах, маленьких, острых, щедрое к детям и скупое для взрослых…» А ведь и вправду, самое вроде бы неважное событие, кажущееся сейчас сущим пустяком, в детстве вызывало буквально лавину восхитительных переживаний, этакий эмоциональный шквал предельно позитивного накала.
Казалось, если можно было бы поток детского счастья измерить по какой-нибудь шкале, то он пробил бы самый верхний показатель и радужным весёлым фонтаном залил бы всё вокруг. До сих пор взрослые, глядя на такую неподдельную реакцию детей, испытывают смешанные чувства, в которых и собственные воспоминания и оттенок тех самых ощущений, и лёгкая грусть от того, как же славно уметь чувствовать так. Ещё пока уметь…
На мой взгляд, само слово «счастье» весьма затёрто из-за его вожделенности. Из-за того, что поиски его сравнимы с поисками Грааля — многие знают где искать, ещё больше народу советуют как именно искать, а по факту никто ничего толком сказать не может.
Понятие это заезжено настолько, что почти утрачен смысл. Скажу честно, именно поэтому я слегка недолюбливаю это слово, для меня оно кажется пустым. Но всё становится на свои места, когда вместо оболочки мы вдруг понимаем суть. В чём она? Суть — в особенном состоянии, в котором мы находимся. Это состояние физическое почти в половину, а то и больше. По крайней мере, наше тело вовлечено в него полностью, и мы ощущаем его каждой клеточкой. Счастье — это радость.
Да-да, вот так всё оказывается просто, и все теперь понимают, о чём речь. Именно состояние радости, её накал, определяют то, будет ли это тихий радужный ручей или искрящаяся волна, переполняющая изнутри. Никакое состояние, именуемое «счастьем» не возможно без радости, так как это суть одно и то же. Суть счастья — это радость, если хотите. Почему же в детстве радости больше, она острей, хотя прямо скажем, сейчас вроде бы каждый и самостоятелен, и сам принимает решения, и вроде бы всё от нас зависит, не то, что в детстве, когда мечтал поскорее стать большим, и тогда…
Всё дело в особенности детского восприятия, которыми мы все когда-то обладали, но потом утратили эту способность. Обретению именно этих навыков учат сейчас масса коуч-тренеров личностного роста. За этим люди едут в ашрамы и монастыри, хотя часто не понимают, что именно за этим, а просто по наитию. Жить здесь и сейчас и свобода от негативного опыта — вот эти качества. А если подумать, то это скорее одно единое качество, которое позволяет быть в текущем моменте, оставив за его пределами весь прожитый до этого опыт, причины и следствия, какими бы негативными они ни были и какие бы последствия не имели.
Ребёнок всегда погружён всецело в то явление, которое разворачивается перед ним. Он весь в нём — и чувствами и мыслями и ощущениями. Удивительно, но если понаблюдать за братьями нашими меньшими — кошки и собаки в этом примере наиболее доступны — то у них будет схожее поведение и схожая реакция на любое интересующее их событие.
Запала в память рисованная картинка с просторов интернета, когда пёс и хозяин сидят на брёвнышке и любуются тем, как из-за леса восходит солнце. При этом в облачке мыслей человека нарисована мешанина из цифр, обрывков фраз, картинок, воспоминаний и ещё множества всего, а у собаки в её облачке мыслей нарисовано то, как из-за леса восходит солнце и хозяин рядом. В этом и суть. Во всех нас Творцом изначально заложены одинаковые критерии Правильности. И именно отступление от них удаляет нас от того, чего мы жаждем больше всего — от счастья, от радости.
Счастье есть сегодня…
Скажете, мол, хорошо детям, кошечкам, собачкам, попугайчикам — у них-то нет того вороха проблем, задач и каждодневных изнуряющих хлопот, которые есть у нас, взрослых. И да и нет. Наличие проблем взрослой жизни могут стать непробиваемым стальным занавесом на пути к радости, а могут не значить ровным счётом ничего. Достаточно посмотреть например на то, как тяжелобольные дети, равно как и их здоровые сверстники, всецело с радостью предаются разглядыванию пёстрой бабочки на цветке, либо попыткам поймать на язык первые снежинки снега. Важно не наличие проблем, важно отношение к ним. Важно не изнуряюще добиваться того, чтобы всё в жизни было хорошо, важно правильно расставлять приоритеты и грустить только именно тогда, когда грустно, а радоваться тогда, когда хорошо.
Проблема в том, что как раз за «грустно, плохо, тяжело» и не видно поводов для радости. Взрослому человеку не видно, но не ребёнку. Просто потому, что для ребёнка весь мир — это открытие, новое и радостное. Это, кстати, естественное и единственно правильное состояние Души любого человека сейчас. Именно за этим наши Души воплощаются в тела. Чтобы радоваться, чувствовать, ощущать, кайфовать, если хотите. Радоваться самому малому, потому, что внове, потому, что чудо.
Счастье должно быть!
Вообразите себе вдруг спустившееся на Землю Божество в человеческом обличии. Он пришёл оттуда, где безграничный Свет, любовь. Но всю палитру ощущений он может получить только здесь. Представляете какой восторг для чувств? Восторгает и вызывает радость и неподдельный интерес всё — от пушистого белого облака на небе и ползущей по травинке божьей коровки до общения, душевных разговоров, тёплых объятий… От глотка супа приготовленного заботливыми руками и вдыхания ароматов до прикосновений к бархатистой ткани и слушания трелей птиц…
Парадокс в том, что острее всего ценность всего этого могут прочувствовать люди, перенёсшие тяжёлый жизненный опыт в виде либо тяжёлой болезни очень близкого человека, когда буквально на грани, а потом наступило выздоровление, либо те, кто сам длительное время находился по тем или иным причинам в состоянии балансировании между жизнью и смертью и вдруг выплыл в жизнь. Тогда очень чётко и предельно ясно в мозгу прописывается непреложная истина, которую мы все подсознательно ощущали в детстве, но «затёрли» взрослой жизнью. Жизнь — это подарок. Каждый миг, каждый вздох, каждый шаг. В каждом моменте есть возможность для радости и восхищения, вопрос только в том, куда мы направляем себя.
Мы созданы для радости. И её отсутствие — индикатор того, что мы живём не так, как мы хотели бы, делаем не то, что хотели бы, видим не то, что хотели бы. То, на что мы направляем наше внимание и есть наша жизнь. Если внимание направлено на проблемы, болезни, хлопоты — теряется радость, теряется жизненная энергия, теряется связь с собственной Душой, с Богом.
Если любые проблемы воспринимаются как данность, но при этом понимается, что вкус жизни в другом, то внимание направляется именно на вкус, на ощущение, на поиск того, чему бы порадоваться не смотря ни на что. Это совсем другое качество жизни, это заряжает энергией, это раздвигает горизонты, это притягивает события с созвучной высокой вибрацией, это умножает радость.
Все любят сочные сладкие вишни, и глупо злиться, психовать и впадать в депрессию из-за того, что в вишнях есть косточки, ведь вы не едите вишню с мыслями об этих дурацких косточках, которые, вот же напасть, нужно постоянно выплёвывать. Нет, вы чувствуете сладость, непередаваемый вкус и аромат, а к косточкам относитесь как к чему-то пусть и не совсем приятному, но неизбежному, а поэтому не достойному вашего избыточного внимания. Вынули, выбросили и забыли.
Это и есть предельно простая схема правильного отношения к Жизни, где проблемы как косточки — сколько б их ни было и какими б они ни были (в персиках косточки внушительных размеров, кстати!), важно уделить им внимание, совершив действие, и забыть, переключившись на сочную вкусную мякоть. До следующей вишни, персика или арбуза, как кому будет угодно. Мудрые дети владеют этим искусством в совершенстве и знают в чём суть счастья, у них есть чему поучиться.
Именно это ощущение счастья и приходит к людям после прохождения моих программ.
Вот что пишет клиентка после прохождения курса.
Мой самый большой ПРОРЫВ — это осознание того, что все необходимое для полного счастья не где-то там, далеко и с другим идеальным человеком, а ЗДЕСЬ, рядом, и у меня уже ЕСТЬ!!! Оказывается, не надо никого искать. И муж совсем не бесчувственный и отрицательный, каким казался раньше. И не так уж все плохо и безвыходно у нас.
ЛЮБОВЬ, которой мне не хватало раньше, на самом деле есть в достаточном количестве ВНУТРИ МЕНЯ. Нужно только достать ее и делиться с родными и окружающими. А самая главная МОЯ РАБОТА– это МОЯ СЕМЬЯ. Сделать так, чтобы моим домашним было тепло и уютно рядом со мной, и всегда хотелось возвращаться домой. Работа, казалось бы, незаметная, но невероятная, порой не легкая, но очень важная! И все это было во мне раньше, но будто бы спало.
Мне очень понравилось работать с Оксаной. В отличие от множества знахарей, бабушек, колдунов, гадалок и пр., с которыми так или иначе многие из нас сталкивались в жизни, эта НЕВЕРОЯТНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ НАВЯЗЫВАЕТ СВОЕ МНЕНИЕ, не оставляя право выбора, а, подобно «фонарику», лишь подсвечивает путь, по которому каждому из нас суждено идти. Это работа над собой, своими мыслями, поступками и действиями. Стоит лишь изменить СЕБЯ — и МИР вокруг ЗАИГРАЕТ ЯРКИМИ КРАСКАМИ!
Или вот еще.
А самое интересное случилось со мной на днях. Когда с одной стороны сопел на кровати сынок, за спиной, прижавшись, уставший после тяжелого рабочего дня муж, в ногах калачиком скрутился кот. Я закрыла глаза и пришла картинка, что Я — СОЛНЫШКО, которое согревает своим теплом и светом всех, кто находится рядом. Мне самой от этого стало так приятно и хорошо, что я уснула. До меня вдруг дошло, что я СЧАСТЛИВАЯ и все, что нужно для этого у меня уже есть. Нужно только сохранить то, что имею.
Оксана помогла мне понять свою женскую суть и предназначение — отдавать свою любовь, ласку и заботу моей семье. Раньше я стремилась больше реализоваться в работе. А самое главное для женщины — ЕЕ СЕМЬЯ! Только в ней она может быть по-настоящему счастлива. Не думала, что когда-нибудь это напишу. Спасибо тебе большое, Оксаночка, за то, что ты есть, и все, что ты с нами делаешь!!! Здоровья, вдохновения и сил тебе!!! Ты — Ангел, приходящий к каждому из нас в нужное время.
Любовь к себе — с чего начать?
Как понять, действительно ли по-настоящему с любовью ты к себе относишься, или в наличии только пропевание аффирмаций, типа «…я-люб-лю-се-бяяя», а на самом деле отношение к себе так и осталось по остаточному принципу? Способ предельно прост.
Причём прост до такой степени, что каждый, кто читает эти строки, наверняка удивится, ведь наглядно же и буквально перед глазами ответ, но будто в тумане скрыто было. Всё так. Возможно и потому, что мы всегда ищем что-то более витиеватое, полагая, что истина зарыта где-то глубоко, а не на поверхности лежит и на нас смотрит.
А между тем — время. Время — универсальный критерий определения любви к себе — чего уж проще. С чего начинается любовь к себе? С потраченного на себя времени. Кто действительно любит себя? Тот, кто уделяет себе время регулярно и максимально полно.
И это до предела логично. Ведь чем больше я люблю — тем больше времени стремлюсь провести с этим человеком, тем больше внимания уделяю ему и посвящаю себя этому полностью, без остатка.
И теперь коротенький тест. Кому предназначена основная доля вашего времени? Семье? Мужу? Детям? Маме? Работе и проектам-дедлайнам? Если пока нет в наличии второй половинки, то наверняка львиная доля времени отдаётся мыслям о нём? Всё зачастую так и есть.
И тут-то мы с ошеломлением понимаем, что себе мы отводим в этой «турнирной таблице» даже не третье место, куда там — в десятку первенства б попасть…
А между тем, чем больше я себя люблю, тем больше я осознаю, что я величайшая ценность, мне априори хочется проводить с собой больше времени, окружать себя заботой, уделять себе внимание, растущее прямо пропорционально росту искренней к себе любви.
И только тех людей, которые чем-то меня не устраивают, которые мне неприятны по тем или иным причинам, я игнорирую, либо уделяю им время вынужденно по остаточному принципу. Не так ли? Как же, в таком случае, получилось, что этим самым «неприятным человеком» мы стали сами для себя?
Остановитесь на минутку и задумайтесь. А сколько времени вы инвестировали в себя, в своё хорошее радостное расположение духа, к примеру, на прошлой неделе? А прогуляли ли вы себя по умытой солнцем улочке, радуясь щебету птиц и зелени деревьев?
Стремительный марафонский забег на работу и с работы — не считается. А были ли вы просто с собой наедине, сладко мечтая о разном? Выбирались ли вы на самостоятельную велосипедную прогулку или побродить с фотоаппаратом наперевес по закоулкам любимого города, как уже давно и сотню раз себе обещали?
А книга и чашечка чая в любимом кафе, либо просто в живописном местечке на природе — когда вы позволяли себе это в последний раз? Общение? Как давно вы с удовольствием общались с теми, кто созвучен вам по духу просто так, с кем отдыхает и наполняется Душа? А концерт или картинная выставка?
Или маникюр с заботливой маникюршей, которая и негу пальчикам подарит, и с которой так необременительно можно пощебетать о том о сём? А салон и причёска? Или по великому поводу обязательно? А любимые практики делать регулярно, или хотя бы просто пяточки в тёплой солёной водичке погреть, холодной слить, и кремиком хорошим их смазать-помассажировать потом, и носочки красивые надеть?
А поставила ли вы себя в начало потока своего времени или попросту смели в кучку и всучили себе то, что осталось?
А истина проста. Чем больше любовь к человеку — тем больше им заняты мысли. Тем больше усилий прилагается к тому, чтоб провести с этим человеком время. Тем качественней и ярче хочется организовать это взаимодействие. Любимому человеку хочется дать всё самое лучшее, умиляясь от того, что он просто есть.
Для него хочется хорошо выглядеть и красиво одеваться, хочется баловать его и заботиться о нём. И на всё это не жалко времени. Ведь Душевное обогащение от взаимодействия с тем, кого ты так любишь, стоит любых усилий и временных затрат.
От такого общения расцветают оба, ведь искренние энергетические импульсы никуда не деваются. Стоит ли говорить, какие чудеса начинают происходить, когда любящий и любимый заключаются в одном теле. Нужно просто позволить происходить этим чудесам и полюбить себя по-настоящему. И время покажет. Вот увидите.
Чтобы начать выстраивать гармоничные отношения с противоположным полом, нужно начать с заботы о себе-любимой! Ведь невозможно дарить Любовь, которой нет в тебе. Это основное. На своем курсе «Обучение эзотерике онлайн» я обучаю этому на практике. Попробуйте и у вас обязательно получится. Вот пример происходящих изменений после курса «Эзотерика онлайн».
Оксана, добрый вечер, я очень хочу с вами поделиться. Со мной произошла какая-то волшебная вещь.
Я поехала гулять, просто бродила по торговому центру, не знала, что делать. Увидела рекламу кинотеатра и пошла в кино, захотелось в кино, как-то радостно было от этой идеи. Я пошла на фильм про Пуаро «Восточный экспресс». Он там, вроде аналитика детектива, вспоминает все нюансы и детали жизненные.
И при просмотре меня вдруг осенило, что мой муж ничем не виноват передо мной. Он просто очень хотел, чтобы его любили, наверное с самого рождения. Я знаю, что мама его не особо хотела, он сам говорил, и он просто искал кто его будет любить. Он всегда говорил, что его никто не любит.
И мне вдруг стало очень стыдно перед ним. Я ему действительно не давала этого чувства. Я его любила, просто понимала что-то как-то не так. И мне вдруг так захотелось ему дать любовь и самой ее обрести! И я решила, что имею право бороться за своего мужа и постараться обрести и дать ему это, а он мне. Я очень захотела быть с ним. И не досмотрела фильм, очень хотела написать вам об этом и ему очень хочется об этом сказать…..
Закон бумеранга
Вы знаете, что за каждый свой поступок, за каждое слово, даже мысль придется отвечать?
А как? Перед кем и когда? Об этом я расскажу ниже. Зная главные правила и то, как именно работает закон бумеранга, вы сможете получать от жизни, от отношений только хорошее.
И расплата в вашем случае будет только позитивом, добром извне и богатством. Хотите счастья, гармоничных отношений, изобилия в жизни? Тогда читайте внимательно.
С помощью данного закона вы сможете изменить свою жизнь к лучшему. Нужно всего лишь следовать нескольким правилам.
Закон бумеранга — представляют себе те, кто хоть разок его запускал. Нагляднее и быть не может — запульнул. Потом посмотрел вдаль и встречай обратку, при этом лучше б успеть увернуться.
На этом объяснения можно было бы и закончить. Так как основной принцип ясен — что отпускаешь в Пространство, то тебе и прилетит. Однако сегодня всё же разовьём немного эту тему и посмотрим, какие изменения этот вопрос претерпел.
4 главные закона вселенной
На мой взгляд,
— закон бумеранга — раскрою в этой книге;
— закон кармы — раскрою в книге про здоровье;
— закон причины и следствия — расскажу о нем в книге про деньги;
— вселенский закон Отражения — в книге о саморазвитии.
Можно было бы связать в один пучок. Потому как всё это одно и то же по своей сути. Все они, что называется, об одном, но разной терминологией, поэтому выбирайте, что вам удобнее.
Как создаются законы Вселенной? — спросите вы.
Наш Мир мудрым Создателем устроен таким образом, чтобы жить в нём нам было не скучно и поучительно. Любой путь в этой земной жизни есть опыт, безоговорочно ценный, какого б рода этот опыт ни был.
Но запрограммированы мы высшей Силой таким образом, чтобы наши мысли, эмоции, убеждения выстраивать вектором к Свету. Может не сразу, может постепенно, может в течение не одного воплощения, но, тем не менее, к Свету.
Для этого была создана игра полярностей. Давайте поиграем сейчас, чуть пофантазируем, как в детстве… Представьте себе сильно утрированную часть истории Мироздания, но, тем не менее, отражающую суть смысла этой задумки. Что-то вроде правдивой сказки. Кому надо, тот поверит.
Итак, в мире Творца были только безграничный Свет и стопроцентная безусловная Любовь. Создавались Миры, сущности, да и вообще сколько всего прекрасного можно сотворить в таких условиях.
Но в какой-то момент Создателю очень потребовалось получить другой опыт. Опыт проявления силы Любви на максимальном отдалении от Него, как от Источника.
Та ещё задача, но опыт необходим для эволюции всего сущего. Поэтому ничего не поделаешь. И вот сущности первого порядка приближённости к Создателю сказали ему что-то вроде:
«Мы так любим тебя, что готовы уйти на максимальное от тебя отдаление, потеряв связь со Светом и Любовью для того, чтобы Ты в нас и мы все в Тебе могли получить этот ценный необходимый опыт».
Дальше случилась, скорее всего, квинтэссенция благодарности и Любви. Прозвучало (ну или как-то там обозначилось по всем многообразиям созданных Вселенных) «Да будет так!».
И самые приближённые сущности были отправлены на максимальное в тонком плане отдаление от Творца. Они лишились его тепла, Света, забыли о его Любви и стали… демонами.
Эти тонкоплановые демоны имели каждый свою определённую сферу влияния. И были ответственны отныне за обнаружение, контроль и вообще попечительство над негативными мыслями и эмоциями.
А так же над убеждениями людей и следствием всего этого. Люди, как способ проживания Творцом многогранного опыта в материи уже были в наличии, разумеется.
Я бы не назвала негативные мысли, эмоции «грехами». Так как мне грехи видятся как что-то, за что непременно кто-то сторонний и могучий карает. Тут же речь идёт о законе бумеранга и иже еси с ним. Поэтому последствия каждый отгребает сам.
Но религиозным людям возможно с понятием «грех» будет яснее о чём речь, как угодно. И вот отныне задачей людей в течение многих веков было, живя в жёсткой трёхмерности, идти к Свету и Любви, несмотря на тяжбы, страдания и всяческие препоны.
Смыл один: найти Свет сознательно меняя мысли, убеждения, живя при этом в тех местах и получая дуальный опыт в тех областях, где, кажется, Света и не может быть в принципе — во лжи, предательстве, жестокости, алчности, убийствах и так далее. Вот тут как раз религиозный перечень грехов очень к месту.
Поскольку правила Игры были таковы, что люди ощущали самих себя преимущественно только как тело, а Душа как связь со Всевышним для чистоты опыта была в них представлена только неярким огоньком, подобным свету маяка или фонарика в ночи.
То для того, чтобы в ходе этого эксперимента воплощённые Души уж совсем не ушли в полный мрак и хаос, были придуманы этакие индикаторы. А именно, Вселенские закономерности, которым подчинялся ход вещей в этом вопросе. Вот именно закон бумеранга или Закон отражения — одна из этих закономерностей.
Отныне Душа в ходе своего странствования по цепочкам воплощений, чтобы прочувствовать свои же действия в материальном мире и их последствия, получала ту же закономерность обратно в виде новых жизненных событий теперь уже по отношению к себе самой.
Закон бумеранга действовал одинаково и на посыл добрых действий и на посыл действий не добрых. За позитивные мысли и деяния на жизненном пути прибавлялись позитивные события и, как следствие, мысли и новые деяния. Ну а с негативными всё по той же схеме, думаю понятно, разъяснять не надо.
Единственно, что поскольку трёхмерное пространство было достаточно жёстким, ввиду того, что удаление от Источника было максимальным, причина и следствие, как составляющие закона бумеранга, отставали друг от друга иной раз на внушительный промежуток времени.
Возможно, даже и на целую жизнь, перекочёвывая в следующее воплощение. То есть, человек мог оставить родителя без помощи погибать в нищете, а возмездие в виде оставления собственными детьми в схожей ситуации он мог получить только в собственной старости.
Или даже, к примеру, совершив убийство, мог волей обстоятельств дальнейшую жизнь прожить вполне себе припеваючи, а ответный опыт ощущения себя в виде убиенного получить уже в следующей жизни.
Но это такие особо трагичные и трэшевые примеры. Разумеется, закон бумеранга применим и ко всем гораздо более мягким формам проявления человеческой мысли, с положительным ли они зарядом или с отрицательным — не важно.
Другими словами, тот, кто осыпает Мир лепестками роз из своего сердца, красоту цветения и получает в ответ, а кто швыряется камнями, тому булыжники и прилетают. Ну, конечно же, с оглядкой на то, что мир был всё же низкочастотный трёхмерный и совсем уж почивать на лепестках почти ни у кого не получалось. Задачи были не те.
Зато сейчас всё изменилось. Мы сменили мерность. Сейчас мы уже в четвёртом измерении и, если верить квантовым физикам, а им нет причин не верить, ибо они всегда на несколько шагов впереди, неуклонно движемся к тому, чтобы перейти в пятое измерение — пространство Любви.
Что изменилось в связи с именно рассматриваемым вопросом. Пространство неуклонно сжимается. Согласно индуизму, сейчас происходит как раз тот самый «вдох Брахмы», когда мы всё ближе к любящему нас и всё сущее, Источнику.
Вместе с Пространством происходят изменения и во времени. Тут уж слишком всё мудрёно и не особо касается нашей сегодняшней темы. Поэтому углубляться не буду. Скажу только, что причина и следствие, мысль, поступок и то развитие событий с финалом, которые они породили, теперь гораздо ближе друг к другу.
Более того, они носят теперь свежесозданное наименование «прямая карма», то есть, отсрочены друг от друга на минимальное временное расстояние.
Уже абсолютно не идёт речи о том, что что-то может перенестись на следующую жизнь. Все закономерности будут получены непременно в этом текущем воплощении.
И поскольку Пространство продолжает сжиматься, то нет смысла говорить о сроках. Сегодня следствие мысли и действия может проявиться через пять лет, а совершённое, к примеру, завтра оно бумерангом вернётся уже, возможно и через пару месяцев, кто знает.
Многие уже ощущали на себе это удивительно быстрое действие закона бумеранга или «прямой кармы» уже в новых вибрациях. Кто-то не удержался и присвоил себе денежную купюру, которая вылетела из кармана у идущего впереди человека, а тот и не заметил.
А уже к вечеру «присвоивший» и сам заметил у себя денежную потерю, произошедшую может быть даже совершенно другим образом, но тем не менее. Кто-то с утра осудил кого-то за какое-то действие, нелицеприятное, по его мнению.
А через совсем непродолжительное время другой человек указал ему на то, что он сам точно так же себя ведёт, или осуждающий с удивлением сам обнаруживает у себя этот осуждаемый поступок, хотя раньше свято считал, что уж ему-то такое чуждо.
Ускорение Пространства делается с великой целью скорейшего Преображения Мира в новый, живущий уже по другим законам. Мы покинули третью мерность, вместе с ней закрылись двери и за необходимостью получения жёсткого дуального опыта, прохождения к Свету сквозь тьму. Всё уже получено сполна.
Теперь мы вышли на новый уровень с другими правилами, в которых нет больше надобности искать свет и Любовь — они вокруг прямо здесь и сейчас, стоит только сбросить маски, выйти из ролей и осознать себя могучей вечной Душой в мудром теле. Теперь наша задача Любовь генерировать и преобразовывать тем самым Мир, насыщая его самыми яркими красками и опытами.
Тем же, кто ещё по каким-то причинам выбирает доигрывать театральные пьесы, порождая негативный опыт тем самым стремясь к отдалению от Источника, как раз и созданы более прямые и беспрекословные условия, чтоб не «заигрывались» и скорее уже понимали теперешнюю тщетность всех этих ролей и опускали занавес.
Именно их прямая карма ответным бумерангом лупит хлёстко и метко, всё только затем, чтоб быстрее наступило «прояснение».
Поэтому если именно сейчас у вас в жизни всё летит в тар-тарары, есть повод резонно задуматься. Возможно ангелы уже забодались светить вам фонариками, посылая знаки. Вы сами уже избиты и закон бумеранга вам маячит снова и снова, а вы всё равно упорно играете «не по тем» правилам. Оно вам надо?
Как стать настоящей женщиной?
Мы живём сейчас в необычное время — время осознаний, прозрений, личностных открытий. И видимо по этой причине, пожалуй, никогда до наших пор не появлялось столько много разнообразных учений на тему как стать настоящей женщиной, женской мудрости и роли женщины в семье.
Причём, верования и представления о том, как достичь гармонии и мудрости, весьма разнятся. Предполагаю, что на этот счёт мнений может быть высказано очень и очень много и даже почти уверена, что моя точка зрения может с чьей-то не совпадать. Однако расскажу, что думаю на этот счёт я.
Не знаю точно причину, по которой мне вот никак не ложатся на душу увещевания в необходимости поголовной женской кротости, обязательной мягкости, всецелого принятия и всеобъемлющей любви.
Нет, сама итоговая картинка прекрасна: цветущая красавица непременно в платье или юбке, миролюбива, спокойна, с русой косой наперевес, наверняка уже постигла каким-то образом дзен, ибо в кротком взоре уже вселенская мудрость и обожание всех и вся. Прибавим к образу поднос, как олицетворение услужливости, отобразим фоном до предела счастливого мужа и таких же десятерых детей — и картинка будет полной.
Ну, картинка-то понятна, хороша. Но вот по факту каково примерить этот образ на практике? И вот тут начинается интересное. Оказывается с заплетением косы и надеванием платья не меняется ровным счётом ничего. Есть такие, правда, кто уверяют, что «платья-юбки- длинные волосы» — это всё есть знатный гармонизатор, и без этого набора капец всем вашим стремлениям к пику женственности.
Я думаю по-другому. Мне кажется, что они не более, чем антураж, часть образа, который, к слову, может быть любым. Они то, от чего женщина, которая, по сути, актриса в душе, должна получать удовольствие, перевоплощаясь. Запомните это ключевое слово «Удовольствие», к нему я ещё вернусь.
И вот печально то, что на деле получается совсем по-другому. Женщина, решившая, что её нынешняя жизнь её не устраивает, начинает искать информацию. В результате штудирования одного из многочисленных курсов «про то, как стать настоящей женщиной», она вдруг понимает, что ущербна, так как оказывается настоящей-то женщиной и не была никогда, и всё делала не так.
А выход-то вот он! Надо надеть длинное платье, заплести косу из того, что есть, и отныне с мужем и в семье быть всегда учтивой, кроткой, всех любить и всем служить (в этом контексте данное слово у меня почему-то ассоциируется с болонкой и кусочком сахара, извините…)
И вот что происходит дальше. Первое время, возможно, женщина кайфует от нахлынувшей на неё женственности, она ж актриса, а тут новый яркий образ! Слегка опешившие от такой трансформации домочадцы на всякий случай ведут себя аккуратно и осторожно, не зная, чего ожидать. Но проходит непродолжительное время, домочадцы, спокойно выдохнув, решают, что эта новая женщина по сути та же самая, что и была, и расслабляются. Женщина же всё чаще с тоской замечает, что образ с платьем-косой-подносом-кротким взглядом уже не столь её вдохновляет, а отношения в семье вернулись на те же позиции, что и до маскарада.
Но женщина верит в то, что обмануть её не могли и истина где-то рядом, поэтому не устаёт натягивать на себя платья, настойчиво плетёт косу и с предельной услужливостью держит поднос с пугающим уже стремлением всё принимать и всем угодить.
Однако внутреннее сопротивление и дискомфорт всё растут. И, как следствие, растёт раздражение и напряжение во взаимоотношениях внутри семьи, так как энергии летают уже нешуточные. Все, будто сговорившись, ведут себя «не так», как должны себя вести дети и муж, напитанные светлой благостной женской энергией.
Все чем-то недовольны, постоянно требуют, предъявляют претензии, не ценят того, что для них делается, а путаться при этом всём в этих цветастых тряпках, размахивая попеременно то косой, то подносом и вовсе теперь представляется глупым и излишним.
В результате имеем что имеем. Поднос с невероятным облегчением летит в высказавшего очередное недовольство мужа, коса упраздняется, а юбки-платья упихиваются в самый дальний шкаф, уступив место привычным джинсам. В горле ком, в душе обида на неблагодарных домочадцев, к которым с такими жертвами, а они… и на обманщиков-создателей женских курсов, которые суть доверие к себе утратили раз и навсегда. А ещё хуже, когда после всего этого женщина обижается на саму себя, мол, не смогла, не дотягиваю. Это жутко понижает самооценку и ситуация может усложниться в разы.
А ведь все прекрасно начиналось, и всё было неплохо. Серьезно! Было огромное стремление к переменам, и желание работать над собой, как стать лучшей женщиной, а это очень важно. Почему ж всё так обидно разрушилось?
На мой взгляд, виновата сама по себе концепция многих женских курсов под названием «Женщина должна!». Это безапелляционно уравнивает всех представительниц женского пола, встряхивает их в предложенные атрибуты и ничуть не заботится ни об индивидуальных особенностях характера, ни о том, какие кармические задачи решает каждая женщина в данном воплощении.
Может в прошлой жизни она выжигала и завоёвывала города, и теперь в этой жизни ей следует по капле обретать это спокойствие и терпение с принятием, а фиксировать её вот так сразу в сарафан-косу-поднос это как крепко так пружину сжимать. Очень скоро получат все.
Поэтому успех при этаком раскладе случается только у тех, кто имеет задатки заранее. То есть уже у почти кротких, без пяти минут услужливых и уже вот-вот гармоничных. Именно они и держат своими позитивными результатами эти «женские» учения на плаву.
Остальным же к данным критериям, когда быть кроткой, услужливой и любящей действительно хочется от всей души, а не «должна-вынь-да-положь», нужно приближаться другими способами. Вот только об этих способах говорят гораздо реже, уж и не знаю почему. Видно сказать «ты должна» попроще будет.
Как стать лучшей женщиной для своего мужчины?
Любой женщине обязательно знать, что ключом к гармонии в собственной Душе и в мире вокруг, является она сама. Точнее, её способность радоваться, доверять, расслабляться и получать удовольствие от этой жизни.
Вспомните, ведь поначалу-то всё было весьма хорошо — и красивая, и платье, и нравилось делать приятное близким. Хорошее закончилось, когда появилась привычка, рутина, усталость, напряжение. Ну и заученное «сказали, что так правильно!», а значит тягостные думы в сторону «а что ж так нехорошо-то тогда…» тоже грозовых дум в женскую голову внесли. И где тут радость и задор? Куда там. Задача никого не покалечить, в первую очередь.
Кстати, для иронизирующих на этот счёт скажу, что сила женской энергетики в семье такова, что она может быть надёжной сферой-защитой, при этом внутри свет, благодать и цветочки растут, а может сокрушать и испепелять безсознательно всё, на что она направлена.
Понятно, что специально вот ни одна женщина второго варианта не хочет, однако если она регулярно находится в состоянии неудовольствия, безрадостности, тяжёлых дум, то вся сила, которую она излучает, приобретает так называемый «отрицательный» заряд. И в этом случае не увернётся никто.
Главный закон гармонии.
И вот мы подошли к одному из важнейших законов гармонии. Об этом уже говорили выше, это — радость.
Представьте себе, что радость, это этакий аккумулятор, к которому вы подходите подзаряжаться, будто батарейка. И когда подзарядка произошла до полного, вы «насыщены», то теперь ваша эмоциональная и мысленная реакция на даже неприятные моменты становится и вполовину не такой острой, как ранее. А мы ведь помним, что то, что мы излучаем своими мыслями и эмоциями, словно бумерангом прилетает обратно в нашу жизнь схожими событиями. Так вот «снизив накал» мы очень скоро заметим, что проблем поубавилось, солнышко вообще-то лучистое, жить хорошо и жизнь хороша.
Подобные мысленные и эмоциональные посылы порождают ещё более благостный «обратный рикошет событий» и мы отчётливо понимаем, что меняем жизнь к лучшему и теперь уж точно без обмана. Главное постоянно себе напоминать об этом осознанно. Вот мысли моих учеников.
Энергии они существуют! Они все работают! Это как дети учатся ходить — вот и я учусь ими управлять!
Спасибо вам за помощь!!!
Вы открыли мне новое. Я знала, что оно есть, но не практиковала так. Обычно делала просто медитация с расслаблением…
А это прям как взять и поехать на роликах, а не просто их держать дома и смотреть на них!
Дай вам бог сил и здоровья. Продолжайте своё дело, пусть не верят, пусть бояться, пусть кричат шарлатаны… Вы помогаете, делаете жизнь людей лучше.
Задание для выполнения — письменно
Теперь вернёмся к нашему «аккумулятору-подзарядке» — состоянию радости. Очень важно знать, что именно нас радует. И тут многие впадают в когнитивный диссонанс, ибо выясняется, что либо вообще ничего не радует, либо от того, что радует, радоваться глупо, а иногда даже вредно для здоровья. Всё это происходит потому, что в своей повседневной жизни женщина давно уже завалила многотонными «должна» свои искренние, живые и настоящие «хочу». А то, что всплывает на поверхность в уме из желаемого (если вообще всплывает) часто придаёт только поверхностное расслабление вроде переключателя-тумблера «я-выключила-свет-упала-лежу-отдыхаю-не-трожьте», но никак не даёт истинную радость и удовольствие для себя самой. Что ж, будем выуживать заваленное.
Находим время для себя, когда гарантированно никого в вашем пространстве, берём чистый лист бумаги, ручку и старательно выводим: «Что приносит мне радость в повседневной жизни». И далее отключаем по возможности голову, полагаясь на чувства, прикрываем мечтательно глаза и пишем то, что приходит. Записываем всё без какой-либо критической оценки — от кружки ромашкового чая до «красить ногти красным лаком». Причём, если в списке есть что-то вроде «тупить в телевизор» и «съесть целый торт» — оставьте. Было б из чего выбрать, а ревизию и критическую оценку можно сделать и позже.
Пишете, стараетесь на пределе своей ответственности, а написав, усилием воли отсеиваете то, что сделает вас несчастной почти сразу после того, как сделает счастливой. Это всё то, что забирает ваше здоровье и красоту — алкоголь, никотин, ну и торт, да, если вы знаете, что стройнеть всё-таки надо, чтоб иметь возможность с собой не смиряться, а собой любоваться.
Далее всё вдохновляющее переписываете красиво, и данный список помещаете в том месте, где он будет доступен для ваших глаз. И не забываете регулярно написанное воплощать хоть понемногу для начала, но буквально в принудительном порядке и регулярно находя для этого время.
Просто помните, что без подзарядки вы опасный детонатор, и для того, чтоб система не дала сбой и не рванула во все стороны, подзаряжать её не только ваше право, но и ваша святая обязанность.
И вот что любопытно. Наполняя себя радостью, настроение женщины становится менее зависимо от мнения и настроения окружающих, потому как она умеет наполнять себя сама, становится самодостаточной, этакой слаженной экосистемой, возле которой и другим уже становится приятно и тепло.
Правила
К рассмотренному уже правилу Радости и получения удовольствия от Жизни добавим ещё:
— Правило преобладания чувствования над умом.
— Правило отключения мозгов и доверия к Силе Вас Создавшей
— Правило расслабленного отношения к жизни и всем её событиям.
Ну и всё, пожалуй.
Вообще, на мой взгляд, Творец знатно поюморил, выдав женщине возможность доукомплектовывать свой выданный при рождении ум дальнейшими неограниченными обучениями и повышениями айкью. Ну, просто потому, что счастье и гармония в жизни женщины, её мужчины и пространства вокруг заключаются вовсе не в женском пытливом уме — ни-ни! Думать — это вообще мужское занятие. А занятие женщины — чувствовать.
По сути, чувствование, расслабление, доверие, стремление к радости (высшая энергия) и удовольствию (энергия из нижних чакр, но тоже не менее важная) — это весь набор, которая может сгармонизировать и женщину, и всё пространство вокруг.
Но чувствующая женщина, отключившая наброды ума у себя в голове — это не глупая женщина, не путайте. Скорее всего, она настолько мудра, что знает Вселенские законы и умеет их применять. Она знает о том, что вставать утром с улыбкой, радуясь новому дню — это счастье. А радуется новому дню она потому, что ценит каждую минуту жизни, видит красоту в мелочах и это её наполняет.
Ещё она стопроцентно доверяется Вселенной, ощущая себя каждую секунду жизни в любящих ладонях Бога, а значит в полной Любви и безопасности. Доверяет настолько, что ей нет нужды предаваться тягостным мыслям о том, как решать те или иные проблемы, ведь и проблем в своей голове она не создаёт. А зачем?
Ведь она знает, что тяжёлые мысли придают маленьким хлопотам большие тени. А ещё она знает, что Любящий Творец для решения всех сложных ситуаций дал ей мужа и чем расслабленней и в доверии находится она, тем в более энергетической концентрации, силе и задорной решимости находится он.
Женщина получает энергию от развесёлого пофигизма, а мужчина наоборот — обретает смысл жизни и мощную энергию, ставя перед собой задачи, решая их. И с каждым преодолением, сил и энергии для более масштабных дел у него всё прибавляется. Мудрая женщина никогда не отберёт у мужчины его прерогативу решать и преодолевать, вынуждая его меняться с ней ролями, ибо знает, что чем напористей будет она, тем пассивней будет он. Она — направляющая, он — сила. Она держит баланс, он держит обоих. Она настолько мудра, что будет ведомой, но не ведущей, слушающей, но не навязывающей.
Но мудрая женщина отнюдь не лентяйка. Она знает, что её саму и её семью наполняет благостной энергией красота, гармония и уют. Красота тела, уют дома, ухоженность детей и мужа, гармония в семье и в душЕ. И она знает, что для всего этого нужно движение. Точнее не так. Она хочет двигаться и трудиться для того, чтоб создавать красоту. Откуда берётся лень? Когда не видишь смысл в том, что делаешь. А если есть мечты, способы доставлять себе радость, ощущение наполненности и счастья от созерцания собственного труда, то лень исчезает, уступая место энергии и задору.
Вместе с тем, мудрая женщина чутка к самой себе, зная, что как только она выпадает из состояния комфорта, будь то работа или быт, она сразу же перестаёт излучать, а начинает забирать. И у себя самой в первую очередь. Поэтому она либо откладывает дела, занявшись приятным, либо мотивирует себя доделать начатое, мысленно пообещав себе какое-то вознаграждение в том случае, если бросить или переключиться уж совсем нельзя. Но держит ухо востро, потому, как если ситуации, когда доделывать вот прям надо, повторяются изо дня в день, то мудрая женщина никогда такой деятельностью заниматься не будет. Ну, просто потому, что это её разрушает.
8 удивительно простых секретов создания счастливых отношений
«Самые счастливые отношения основаны на двух умениях: умении найти общие черты и умении уважать различия».
Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 3.2k. Опубликовано
«Замечательные отношения становятся такими не потому, что вы невероятно любили друг друга в самом начале, а потому, что вы любите друг друга сильнее с каждым годом», — неизвестный автор.
Любовь волшебна. Любовь — это счастье. Любовь — это величайший дар, который мы только можем получить в этой жизни… Но еще она способна доставить великое множество неприятностей. Отношения с любимыми людьми могут оказаться действительно сложными и потребовать много сил и терпения.
Так что же делать, если мы хотим построить крепкие и счастливые отношения? В этой статье вы найдете несколько простых и эффективных, но не всегда очевидных советов.
1. Реагируйте на вашего партнера.
Исследования доктора Джона Готтмана указывают на то, что успешными становятся именно те семейные союзы, где партнеры откликаются на просьбы об общении примерно в 86% случаев. Пары же, которые рано или поздно расстаются, делают это лишь в 33% случаев.
Если хотите, чтобы ваши отношения были длительными, всегда обращайте внимание на то, что партнер говорит или делает. Как показывают исследования, дело вовсе не в том, что расставшиеся пары часто ссорились, — нет, дело в том, что они выказывали слишком мало привязанности и эмоциональных реакций в отношении друг друга, и именно это в конечном итоге приводило к разрушению отношений.
2. Цените и заботьтесь друг о друге.
«Самые счастливые отношения основаны на двух умениях: умении найти общие черты и умении уважать различия», – неизвестный автор.
Партнеры, которые вкладываются в отношения на все 100%, неизбежно видят друг друга преимущественно в положительном свете. Неважно, находятся они рядом или на разных концах планеты, они все равно думают о положительных качествах своих вторых половинок и выражают свою любовь всеми доступными способами.
3. Всегда ставьте ваши отношения на первое место.
Это значит, что желания и потребности партнера должны для вас значить не меньше собственных. О, это вовсе не означает, что вы должны удовлетворять их в ущерб себе. Но нужно уметь прислушиваться к тому, что хочет от вас партнер. Важно, чтобы он знал, что их реализация очень важна для вашего счастья.
Читайте также: Ваша любовь не может изменить человека, пока он сам этого не захочет
4. Подпитывайте любовь и уважение.
Счастливые пары испытывают искреннюю, глубокую благодарность к своим партнерам. Они не только любят друг друга, но и по-настоящему уважают, даже во время ссор и разногласий (а может быть, особенно во время ссор и разногласий).
«Здоровые отношения построены на нерушимом доверии», – Бо Мирчофф.
5. Станьте лучшими друзьями.
Если у вас есть в наличии все перечисленные выше ингредиенты, то вы с легкостью поймете, почему люди в счастливых парах искренне считают, что они не могли связать свои жизни с лучшим человеком, чем тот, с которым они рядом.
Если ваши отношения связаны не только любовью, но и настоящей дружбой, они смогут выстоять даже в самой жуткой буре. Пары, взрастившие между собою настоящую дружбу, не страшатся испытания, и порою просто смеются вместе прямо им в лицо.
«Романтические отношения можно назвать полноценными лишь в том случае, когда вы можете рассказать друг другу все, от начала до конца — без тайн и лжи», – неизвестный автор.
6. В случае возникновения конфликта всегда старайтесь докопаться до его причины.
Прежде, чем счастливые пары переходят к активным действия по решению общих проблем, они стараются взглянуть на них с позиции друг друга. Они понимают, насколько важно разобраться в эмоциях друг друга прежде, чем пытаться браться за сами проблемы.
7. Осознайте, что вы все-таки отдельные личности.
Да, вы с вашим партнером неразрывно связаны во многих вопросах, и в особенности это касается близости и комфорта… Но вы все-таки должны быть достаточно независимы, чтобы не забывать о собственных интересах, и выражать свою точку зрения открыто, вежливо и честно — даже если она не нравится партнеру.
8. Добивайтесь спокойствия, стабильности и безопасности.
Стабильные и безопасные отношения подобны глади огромного озера. Если же в отношениях нет ни стабильности, ни безопасности, они больше похожи на американские горки с огромными взлетами и падениями.
Новое видео:
10 простых секретов крепких и счастливых отношений | Lifestyle
Фото yandex.uz
Эти советы кажутся довольно простыми, но к ним стоит прислушаться, чтобы сохранить крепкие и счастливые отношения.
1. Самоотдача.
Построение крепких и здоровых отношений требует усилий и самоотдачи. Думаю, трудно сохранить отношения, где у обоих партнеров отсутствует стремление посвятить себя отношениям.
Фото: yandex.fr
2. Доверие.
Нет хороших крепких отношений там, где нет доверия. Если вы не доверяете своему партнеру, то в чем смысл тогда вообще продолжать отношения.
3. Честность.
Но здесь есть одно НО — чтобы получать от партнера честность, правду, вы в первую очередь должны уметь принимать эту честность. Если на честный ответ последует истерика или срыв, то в следующий раз честности можно и не дождаться.
Фото: blog.ukrainebridesagency.com
4. Наличие общей цели.
Конечно, определяете вы цели под себя, главное чтобы они были. Общая цель поможет вам не забывать, куда вы движетесь, и поможет поддерживать друг-друга.
5. Поддержка.
Поддерживать любимого человека, в самых разных ситуациях. Порой достаточно одного слова, чтобы человек почувствовал себя лучше. Этим вы даете ему силы.
6. Не равняйтесь на другие пары.
Вы не знаете, что у них на самом деле происходит в отношениях. И так же как и про личность, каждая пара индивидуальна.
7. Не забывайте говорить о своей любви.
Да, пускай партнер и так знает, что вы любите его, но эти фразы творят многое.
8. Умейте разговаривать.
Не позволяйте негативу накапливаться. Не замалчивайте обиды. Нужно сразу решать ту или иную проблему. Спрашивайте. Не бойтесь говорить о своих желаниях. Но разговор такого рода должен быть только тогда, когда оба партнера готовы к нему.
Фото: yandex.uz
9. Давайте любимому человеку личное пространство, отдых.
Конечно, классно быть вместе 24/7, но это временно. Вы можете просто надоесть своему партнеру. Это сперва кажется, что все круто. А потом пойдет нервотрепка и вы толком и не поймете из-за чего. К этому относятся и звонки. Не нужно звонить каждые 5 минут.
10. Уважение не только к партнеру, но и к его интересам и мнению.
Безусловно, нужно уважать вашего партнера. Но еще важнее уважать его интересы, его мнение. Если вы даже будете расходится во взглядах, это не делает вас плохой парой, а наоборот, придает зрелости вашим отношениям.
Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Владимир Афонский
Депутат Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации седьмого созыва
Поправки в Конституцию РФ сделают положение о социальных гарантиях нормой прямого действия.
Фото: vtortehmix.ru
Законопроект, который вступит в силу ближайшее время.
Более двух миллионов российских гаражей, по данным Росреестра, находятся вне правового поля. Однако, по оценке экспертов, количество неоформленных гаражей гораздо больше. С проблемой оформления прав на гаражные боксы в гаражно-строительных кооперативах, которые создавались еще в советские годы, столкнулись десятки тысяч россиян. Как оформить свой гараж, чтобы он стал полноценным нежилым недвижимым имуществом?
Посмотреть новость
Секреты счастливых отношений: подборка полезных материалов
Мы учимся всему: решать задачи, проектировать автомобили, возводить здания, составлять сметы, чертить графики, кататься на лыжах, говорить на иностранном языке… Для чего? Ответ прост: чтобы создавать, достигать успехов, добиваться целей, делать лучше жизнь – свою и окружающих. Но вот чему многие не учатся осознанно и целенаправленно, так это построению отношений. Между тем, этот вопрос является чуть ли не самым важным в жизни любого человека, ведь что есть дороже, чем вторая половина, спутник жизни… Как построить счастливые отношения? Как сделать отношения лучше? Как достичь гармонии? Что важно мужчине и женщине? Ответы на эти и другие вопросы вы сможете найти в нашей специальной подборке.
1
Эта статья для тех, кто только выстраивает или намерен выстроить свое будущее: мы можем помочь разобраться, зачем могут быть нужны кому-то отношения с вами. Да, понимать другого человека и что ему нужно от вас зачастую гораздо важнее, чем холить и лелеять свои мечты и желания. Во всяком случае, если вас интересуют здоровые, гармоничные отношения. Наша задача в данной статье, во-первых, изложить академические понятия простым человеческим языком. А, во-вторых, найти в недрах академической науки нечто интересное и полезное, что наиболее ярко и образно осветит вопрос «Зачем человеку отношения?» и, возможно, поможет вам найти на него свой собственный эксклюзивный ответ. Читать подробнее…
2
Люди, хоть немного интересующиеся психологией отношений в парах, уже многократно встречали тонны советов, как укрепить свои отношения. И среди этих тонн советов рекомендация иметь общие интересы и общие цели занимает одно из первых мест. Это, в целом, правильно, однако у вдумчивого читателя и внимательного наблюдателя все равно возникает ощущение то ли недосказанности, то ли противоречивости. В чем тут дело? Уж не в этих ли самых совместных целях, которые вовсе не обязательно должны быть очевидны каждому встречному и поперечному? Попробуем разобраться в столь необычном вопросе. Читать подробнее…
3
Поиск совместных целей, при всей сложности процесса, имеет смысл для укрепления отношений. Если паре удается найти совместную цель, такой союз становится во сто крат сильнее и надежнее, чем любые другие тандемы, плывущие по течению и даже не знающие толком, чего они хотят друг от друга, кроме денег и интима. И даже сам процесс такого поиска уже будет вознагражден большим взаимопониманием, взаимным уважением и взаимным интересом друг к другу как к личностям. Даже если вам пока не хочется омрачать безоблачность своих романтических отношений какими-то там целями, не беда, просто начните диалог сейчас, пока вы готовы слушать друг друга бесконечно и наслаждаться каждой минутой, когда вы вдвоем. Читать подробнее…
4
Запугивание, травля в коллективе, сексуальные домогательства, дискриминация по возрасту, полу, национальной принадлежности, насилие в семье – далеко не всегда это поддается широкой огласке. Потому что люди боятся осложнения ситуации и неодобрения со стороны общества. Да и в обществе не принято говорить о таких проблемах вслух. Одни люди причиняют боль другим, другие терпят издевательства и часто просто не знают, как бороться со своим обидчиком, или считают такое поведение нормой. Но зная, под какими масками может скрываться насилие, вы можете его распознать и остановить, защитив себя и своих близких от возможных угроз благополучию. И именно эта цель послужила причиной написания данной статьи. Читать подробнее…
5
Многим знакомо чувство, когда любящие люди с нетерпением ждут свадебного торжества и, преисполненные надежд и энтузиазма, начинают совместную жизнь под одной крышей. Отныне они должны делить друг с другом дела, заботы и быт. Теперь они будут засыпать и просыпаться вместе, готовить, принимать гостей, отмечать памятные даты, собираться на работу и планировать отдых. Гармоничная совместная жизнь – это великая ценность, однако достичь гармонии можно только в том случае, если партнеры будут соблюдать личное пространство друг друга. В этой статье мы и поговорим о личном пространстве с позиции семьи и отношений. Читать подробнее…
6
Отличительной особенностью современности является то, что жизнь все больше наполняется подмененными ценностями. Истинные ценности, такие как доверие, любовь, семья, дружба и т.д. отошли куда-то на второй план. Однако где-то внутри, в глубине души все же появляются мысли о том, что что-то не так. И если дать этим мыслям развиться, они неизбежно приведут к пониманию того, что в жизни на первом месте должны стоять совсем не деньги, не власть и не слава, но отношения человека с самим собой и с окружающими, и уж тем более с близкими и любимыми людьми. В этой статье мы поговорим конкретно на тему взаимоотношений двух людей, а именно о том, как построить гармоничные отношения с близким человеком. Читать подробнее…
7
Почему общение необходимо даже интроверту? Что мешает нам выстраивать гармоничные отношения? Как научиться получать удовольствие от встреч с друзьями, родственниками и коллегами? Как жить в мире и согласии с любимым человеком? Психиатр Эми Бэнкс отвечает на эти вопросы в своей книге «На одной волне», которая недавно вышла в издательстве «Манн, Иванов и Фербер». В статье мы расскажем вам об основных идеях автора и заодно дадим несколько дельных советов по построению по-настоящему правильных и отношений, в которых довольными оказываются все. Читать подробнее…
8
Доводилось вам ощущать, что вы разговариваете со своей второй половиной «на разных языках»? Ощущать, что вы искреннее выражаете свою любовь, но вас не понимают? Почему так происходит? Недостаточно быть искренним, нужно, чтобы вы говорили со своим партнером на одном языке любви. Это очень важный шаг к гармонии и счастливым отношениям. Если мы выражаем и воспринимаем любовь с разными способами, то будем ошибочно полагать, что любовь вообще никак не проявляется. Какие бывают языки любви? Как их определять? Как научиться «говорить» на них? Как избежать недопонимания и как это улучшит ваши отношения? Ответы на все вопросы вы найдете в этой статье. Читать подробнее…
9
Предлагаем вам познакомиться с чрезвычайно интересной трехкомпонентной теорией любви психолога Роберта Стернберга. Он выделяет три фундаментальных компонента любви и несколько ее форм, основанных на различном сочетании этих компонентов. Стерберг утверждает, что поддерживать совершенную любовь сложнее, чем достичь ее. Также эта любовь может прерываться другими формами – в случае потери какого-либо компонента. Эта тема действительно очень любопытна, поэтому предлагаем открыть свое сознание новой информации и попробовать применить необычные знания на практике. Читать подробнее…
10
За 4 недели на этой программе вы узнаете, как построить отношения, в которых оба партнера будут счастливы и довольны, научитесь помогать справляться с трудностями и развиваться вместе, находить взаимопонимание и жить в гармонии со своим партнером. Программа поможет вам научиться жить более счастливой и яркой жизнью, понять, как раскрыть свой потенциал и расширить границы, а также экономить время и беречь здоровье. Не важно, состоите ли вы в отношениях сейчас или только планируете создавать пару, эти знания будут очень полезны и помогут избежать многих ошибок. Узнать подробнее…
Мы не будем оригинальны, если скажем, что отношения – как цветок – требуют ухода и бережного отношения. Однако мы искренне полагаем, что эта подборка приблизит вас к пониманию того, как ухаживать за отношениями правильно!
7 секретов счастливых отношений от реальных пар
Кто лучше всего знает секрет счастливых отношений? Конечно же, сами счастливые, крепкие и гармоничные пары. Наши американские коллеги спросили у реальных влюбленных, какие правила, заповеди или хитрости позволяют им поддерживать любовь, страсть и преданность друг другу на протяжении многих лет.
Секрет №1: Находить время для свиданий
«Мы с мужем много работаем и часто засиживаемся в офисах допоздна, но у нас есть «святое» правило: каждую пятницу мы ходим на свидания друг с другом. Обычно мы ужинаем где-то поблизости офиса, потом едем домой, отключаем телефоны и просто смотрим кино вместе – назвать такой сценарий фееричным сложно. Феерию, сюрпризы и «особенные» вечера мы приберегаем для годовщин и дней рождений», — Кэт, 29 лет.
Секрет №2: Делать особенные случаи… действительно особенными
«У меня с любимым отношения на расстоянии, но даже в таких условиях мы умудряемся устраивать свидания. Каждое воскресенье, например, у нас киносвидание по скайпу, когда мы включаем один и тот же фильм, после чего обсуждаем его. А еще мы устраиваем официальные свидания по скайпу, для чего обязательно наряжаемся, покупаем вино и одинаковую еду, зажигаем свечи и предварительно отправляем друг другу подарки. А еще мы общаемся по вайберу, пишем друг другу письма – в эру глобальной коммуникации не должно быть оправданий для того, чтобы не общаться. Еще один момент – отправка «непристойных» смс друг другу в течение рабочего дня – если бы не все эти трюки, было бы очень сложно пережить дистанцию между нами», — Риз, 30 лет.
Секрет № 3: Делать что-то только вдвоем
« Мы с парнем дали друг другу обещание: не смотреть новые фильмы и сериалы отдельно. Исключение составляют романтические комедии для меня и ужастики для него – остальное мы смотрим только вместе», — Камилла, 31 год.
«Для нас существует два типа еды: успокаивающая и укрепляющая отношения. Первую мы можем есть по отдельности, вторую – только вместе. Поэтому, когда мы выходим куда-то поужинать или заказываем еду домой, то рассматриваем только два варианта: либо стейк, либо лапшу», — Дэкс, 29 лет.
Секрет № 4: На все 100% присутствовать в моменте
«Когда мы вместе, то никогда не листаем инстаграм, фейсбук или твиттер, в идеале, вообще откладываем телефоны подальше. Суть в том, чтобы на самом деле слышать и видеть любимого человека, а не пялиться в телефон», — Паула, 29 лет.
Секрет № 5: Иметь понятные только вам двоим шутки
«Мы с женой постоянно используем в общении цитаты из «Властелина колец», с характерной интонацией и акцентом. Возможно, окружающие считают нас сумасшедшими, но нас это только сближает», — Райан, 36
Секрет № 6: Не позволять гневу брать верх
«Наше золотое правило счастливых отношений звучит следующим образом: «Никогда не ложитесь спать, не помирившись после ссоры». И знаете, оно на самом деле работает!», — Кай, 29 лет.
«Мы с парнем никогда не засыпаем, не пожелав друг другу спокойной ночи, сказав «Я люблю тебя» и не поцеловавшись, даже если перед этим поспорили или поссорились», — Бьянка, 26 лет.
Секрет № 7: Всегда сдерживать обещания
«Когда мы о чем-то договариваемся, то закрепляем обещание мизинцами, как в детстве. Для нас это символизирует нерушимость данного слова и обязательность его исполнения. По сути, с этого жеста началась наша история любви, именно поэтому он так для нас важен», — Фэй, 33 года.
Топ-5 простых секретов счастливого брака
Брак — дело тонкое, большинство из нас туда стремится, думая, что на этом все жизненные проблемы закончатся и наступит сказочное «жили они долго и счастливо». Тем не менее, все только начинается — то, как ты и твой партнер будете работать над отношениями, определит их дальнейший исход.
Стинг с женой Труди Стайлер, 1992-й год.
Чтобы брак был долгим, счастливым, гармоничным и чтобы ваша с избранником любовь крепла день ото дня, возьми на вооружение следующие секреты:
Не принимай близко к сердцу мелкие неприятности
Забытая избранником дата годовщины, ссора по поводу отпуска или отказ идти на День рождения к твоей подруге — совсем незначительные в жизненном масштабе мелочи. Не позволяй им испортить ваш союз: копить обиды, заморачиваться по поводу пустяков — не лучшая идея, которая только вредит отношениям и усугубляет проблемы.
Ты и Он против всего мира, но не Ты против Него
Опять же: мы живем в непростое время, когда ежедневно приходится отстаивать себя, свои интересы, цели, финансы в конце концов. Это значит, что дом должен оставаться самым уютным, безопасным, принимающим местом, где можно расслабиться и побыть собой. Сумеешь создать такой «оазис любви и поддержки», не сомневайся — твои отношения будут самыми счастливыми.
Стинг и Труди, 2006-й год.
Научись слушать
Часто, общаясь с коллегами, друзьями и даже любимыми, мы воспринимаем их слова как должное, и не можем дождаться, пока можно будет наконец-то рассказать что-то самому. Тем не менее, умение слушать, а, главное, слышать — сверхценный для отношений навык, которым, увы, владеют совсем немногие. Научись воспринимать потребности, страхи, пожелания и опасения партнера, когда он тебе о них рассказывает. А еще помни, что мужчинам делиться сокровенным намного сложнее, нежели нам, поэтому распознавать истинный посыл иногда придется буквально с пары слов.
Находи время для себя
Одна из самых распространенных ошибок девушек, вступающих в брак или начинающих жить с парнем, — это отказ от собственных интересов и увлечений. Мужчины же крайне редко отказываются от регулярных посиделок с приятелями или футбола по выходным, когда у них в паспорте появляется штамп. Чтобы оставаться интересной своей «половине», а также чтобы жить полной, счастливой жизнью, не прекращай тратить время на то, что любишь. Вне зависимости от того, будет это шоппинг по воскресеньям или йога танцы три раза в неделю, выделяй на это время и не испытывай по этому поводу чувства вины. Твоим отношениям саморазвитие только на пользу.
Я люблю тебя
Как бы долго вы не были вместе, не переставай признаваться избраннику в любви. Делай это в словесной форме, посредством чашки чая, принесенной утром в постель или смешной записки на холодильнике — почаще напоминай ему и самой себе о своих чувствах, тогда они будут только крепнуть.
Стинг с женой, 2015-й год.
ꕤ 5 секретов счастливых долгосрочных отношений
Отношения. Что происходит внутри вас, когда произносите это слово?
Вы испытываете боль от не сложившихся и сложных отношений, которые ни к чему не привели? Или… расплываетесь в улыбке, думая о своих счастливых отношениях и любимом мужчине, как о главном источнике радости, вдохновения и силы?
Какую оценку стоит поставить вашим отношениям?Давайте сделаем небольшую самодиагностику, прежде, чем вы решите будет ли эта статья полезной для вас.
Определите, где вы находитесь на шкале отношений. 0 — это либо отсутствие любимого человека, либо опустошающие и даже разрушающие вас (пусть даже и долгосрочные) отношения, а 10 — это счастливые отношения (ставьте 10 только в том случае, если это действительно отношения вашей мечты)? Теперь запишите цифру, которая отражает ваши отношения на данный момент.
Нравится ли вам эта оценка?
Если вы поставили 2 или 3 вы точно знаете, и знаете довольно давно, что пора что-то менять. Но даже если вы оцениваете свои отношения на 6, 7, 8 или даже 9 — это означает, что в ваших долгосрочных отношениях есть потенциал для улучшения.
Если сегодня ваши отношения:
- не питают ваше сердце и душу любовью,
- не являются для вас сильной точкой опоры и мощным тылом (в том числе, финансовым),
- не развивают вас как личность,
- не дают чувственного наслаждения,
то эта статья поможет вам начать движение в сторону отношений на 10 из 10 возможных баллов.
В моей жизни опора отношений до недавнего времени занимала второстепенное место. Возможно, потому что в 4 года мои родители расстались, и с детства у меня сформировалось ложное убеждение, что мужчина не может гарантировать тебе защиту. Личностные качества, профессиональное мастерство, родственники и настоящие друзья в нашей с мамой жизни являлись намного более значимой поддержкой, нежели чем мой папа. Счастливые отношения между мужчиной и женщиной вообще слабо представлялись в моем сознании.
К тому же, в моем роду очень сильное женское начало — в большинстве семей женщины занимают лидирующую позицию.
Приехав в США, у меня не было цели удачно выйти замуж, как у многих девушек, уезжающих за границу. Я целенаправленно получала образование, чтобы твердо встать на свои собственные ноги и не искала секреты и законы счастливых отношений. На протяжении 10 лет я сначала укрепляла опоры личностной и профессиональной реализации, окружения, а затем духовную опору.
Это не значит, что у меня не было отношений. Они были, но чаще всего они сопровождали мой рост, а не являлись его источником. Скажу даже больше: до прошлого года отношения не были для меня топ приоритетом.
Но однажды я осознала, что отношения мне все-таки нужны. Это произошло в тот момент, когда я уже реализовалась как личность и профессионал. За плечами было несколько духовных школ и опыт достаточно сложных отношений с мужчинами, которые не закончились успехом. Я уже умела отличать истинные желания от ложных, сформированных опытом моего окружения. И именно благодаря этому я осознала, какие именно отношения мне нужны. И что стало для меня открытием — я решила сдать лидерские позиции и наполниться женской энергией. После этого решения началась глубокая трансформация. И я задумалась о том, как построить счастливые долгосрочные отношения.
Либо счастливые, либо никакиеСо временем я поняла, что такая женщина, как я, может быть либо в счастливых отношениях, либо не быть в них вообще.
Многие годы я наблюдала, что женщинам в несчастливых отношениях живется гораздо хуже, чем незамужним женщинам, реализующимся в других сферах и имеющих прекрасное окружение. Выстраивание долгосрочных отношений дается им очень тяжело, и забирает у них энергию, которую они могли бы потратить на реализацию в других сферах жизни. Поэтому я шла путем вторых — выбирала осознанное одиночество вместо неполноценных в моем понимании отношений.
Но также я видела и других женщин. Реализовавшихся в семье, наполненных женской энергией, более сбалансированных. Их жизнь казалась мне более полноценной. А отношения не мешали, а наоборот, помогали им успешно выстраивать карьеру или вести собственный бизнес. Их успех счастливых отношений вдохновлял меня.
Путь к отношениям моей мечты был долгим и тернистым. На этом пути я проделала огромное количество внутренней работы. Теперь у меня есть модель построения таких отношений, которой я обучаю других женщин.
Я систематизировала знания, полученные от моих учителей в сфере отношений, мой собственный отрицательный и положительный опыт и увидела закономерности, которые легли в основу моей модели — 5 столпов долгосрочного счастья в отношениях.
Эта модель предусматривает не просто создание семьи ради продолжения рода. А объединение мужчины и женщины для их развития как единого целого. Я не претендую на то, что эта модель будет работать у каждой женщины. Но если вы разделяете мои убеждения и ценности, скорее всего, она подойдет вам.
Закон Парето на страже любви и пониманияСкорее всего, вы уже слышали об этом законе или, как его еще называют, правиле.
20 % усилий дают 80 % результата,
а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата.
Примеры закона Парето в жизни:
- 20% упражнений отвечают за формирование идеальной фигуры.
- Мы носим 20% одежды в нашем шкафу 80% времени.
- 20% клиентов приносят 80% прибыли.
- 20% читателей оставляют 80% комментариев к статьям.
Сам по себе этот закон многое объясняет, но какое отношение он имеет к сфере отношений? Ответ прост.
Секреты гармоничных длительных отношений: 5 столпов
Существует множество полезных рекомендаций на тему того, как построить счастливые отношения, но я выделяю следующие 5 столпов как заветные 20%, которые обеспечивают 80% счастья и радости в отношениях.
Столп 1. Общие ценности и цели
Секреты счастливых отношений начинаются с общих ценностей и целей. Если женщина хочет расти духовно, а мужчина — играть в компьютерные игры, такие отношения продержатся недолго. Скорее всего, силой притяжения у такой пары будет физическое влечение, которое быстро угаснет без интеллектуального и духовного единения.
- Есть ли у вас с вашим любимым человеком совместные цели и ценности?
- Думали ли вы об этом, записывали их на бумаге, обсуждали видение друг друга?
Если нет, то посмотрите на ваши личные ценности и на ценности партнера. Совпадают ли они?
Цель — это ответ на вопрос «куда мы идем?» (как пара/семья)
Ценность — это ответ на вопрос «ради чего мы идем?»
К примеру, представьте отношения, в которых один партнер хочет жить налегке и путешествовать по всему миру. А другой мечтает о стабильности, большом уютном доме, домашних животных, и глубоких взаимоотношениях с соседями. Видите ли вы уже потенциальные проблемы в этом союзе?
Если мужчина и женщина не договорятся о компромиссе, об успехе счастливых отношений разговаривать не придется. Они будут постоянно сталкиваться с конфликтом интересов. Компромиссом может быть решение 6 месяцев путешествовать и 6 месяцев жить в одном месте и интегрироваться в местное общество. А иначе каждый из них постоянно будет ощущать дискомфорт от того, что его желания не реализуются.
Нереализованные желания даже одного партнера – гарантия ухудшения отношений.
Я также определяю 7 уровней общности в ценностях и целях, которые гарантируют успех и счастливые отношений. Их может быть больше, но это основные:
1 уровень: материальное выживание
Пример: вместе копим на жилье, расплачиваемся с кредитом. Секреты счастливых отношений на этом уровне – согласие партнеров в материальном. Если женщина хочет находиться под материальной защитой, а мужчина не сможет это гарантировать, им обеспечен провал.
2 уровень: физическое наслаждение
Гарантия постоянной близости — одно из самых сильных преимуществ долгосрочных отношений с т.з. физиологии. Однако это гарантия не является секретом счастливых отношений, она всего лишь преимущество.
3 уровень: дети
Малыши часто скрепляют пару на какое-то время, но само по себе наличие детей не является гарантией долгосрочного семейного счастья.
4 уровень: интересы/увлечения
Пример: вместе катаемся на сноуборде/посещаем тренинги личностного роста. Когда у пары общие ценности на уровне личных интересов, они объединяются на более высоком уровне. Усилий на выстраивание долгосрочных отношений нужно будет меньше.
5 уровень: интеллектуальное наполнение
Часто у таких пар — похожая или общая сфера деятельности, но не обязательно. Главное здесь — взаимное интеллектуальное обогащение и развитие. Когда пара вместе развивается интеллектуально, это еще больше сближает и наполняет их. Счастливые отношения в таких парах куда более вероятны.
6 уровень: сильный эмоциональный контакт, душевная связь
На этом уровне мы чувствуем глубокое доверие, понимание и принятие. Мы не боимся обнажать свои эмоциональные состояния.
Если есть объединение на 5 и 6 уровнях, то партнер — лучший друг. С ним/ней вам не только интересно, но и эмоционально безопасно. Каждый из нас в какой-то степени подвержен внешнему влиянию. Если наш партнер создает для нас надежное эмоциональное пространство, которое становится главным источником поддержки и вдохновения, то отношения становятся очень крепкими. На вопрос “Как сделать отношения счастливыми” всегда есть однозначный ответ – создайте со своим партнером такую эмоциональную связь, при которой вы оба будете вдохновением друг для друга.
7 уровень: общая духовная практика
Мой личный опыт и опыт счастливых пар доказывает, что самые глубокие отношения строятся благодаря общей духовной практике. В моем случае, только такие отношения могут стать для меня главным источником и счастья, и роста.
Чем больше уровней общности, тем крепче союз. Но только единение на высших уровнях создает благоприятные условия для совместного развития.
Итак, Столп #1 — Общность целей и ценностей. Идем дальше.
Столп 2. Равноценный энергетический обмен
Ко мне часто обращаются женщины, которые не знают, как «помочь» их мужчинам чаще дарить дорогие подарки или полностью обеспечивать их.
Чтобы побудить мужчину отдавать вам все, что у него есть, вам необходимо дать ему что-то, чего у него нет. Возможно, это ваша духовная сила. Возможно, это ваша женская энергия и здоровье. Возможно, это семейный очаг. Эмоциональная поддержка и тыл. Счастливые отношения возможны только при равноценном обмене.
Если вы хотите, чтобы мужчина отдавал вам много, ему также нужно много отдавать. Но это не торговый обмен подарков на подарки, а это взаимообмен мужской и женской энергии.
Я наблюдаю, как распадаются некоторые пары, когда энергетический обмен не равноценен. Это непросто объяснить, но думаю, интуитивно вы хорошо чувствуете — с какими людьми вы в плюсе, а с какими — в минусе. И также вы чувствуете — кому можете дать что-то ценное, а кому — нет.
Когда у одного партнера энергетический ресурс (а сюда входит и здоровье, и личность, и духовность, и окружение) развит на 100 баллов, а у другого – на 50, каждый из них будет чувствовать себя дискомфортно.
Причем тот, у которого ресурс на 50, будет чувствовать, что отдает всю/всего себя, но тот, у которого ресурс на 100, будет недополучать. Ведь его резервуар не будет наполнен.
В начале отношений, на фоне гормонального всплеска, это чувствуется не так остро. Но со временем разница энергетического потенциала проявляется и начинает тяготить.
Я думаю, что причина и смысл кастовых браков именно в этом – чтобы обмен был равным, партнеров подбирают из похожей среды/с похожим уровнем образования и т. д. В истории много примеров, когда браки “по принуждению” превращались в по-настоящему счастливые отношения за счет равноценного обмена энергией между партнерами.
Что делать, если вы оказались в «неравных отношениях»?
Для того, чтобы увеличить энергетический ресурс, я рекомендую прокачивать интеллект, личностные навыки и заниматься духовными практиками. А для женщин – дополнительно направить внимание на развитие женской энергии.
Есть пары, где 1+1 = 2. Это самый распространенный вариант отношений.
Есть, где 1+1 = 1. Когда партнер практически ничего не привносит в отношения. Есть в вашем окружении такие пары?
И самый лучший вариант, когда 1+1 = 3. Когда партнеры настолько усиливают друг друга, что их союз рождает что-то гораздо большее чем просто сумма их энергий.
А какой вариант у вас?
Столп 3. Полярность
Отношения «мужчина-женщина» строятся на натяжении и противоположности двух энергий – мужской и женской. Если женщина находится в мужской энергии (везде занимает лидерскую позицию), она привлечет в свою жизнь мужчину в женской энергии (он будет всегда ждать инициативы от нее и будет ведомым).
Если в женщине преобладает женская энергия, у нее есть шанс встретить мужчину с сильным мужским началом.
В каждой из нас есть обе энергии и мы можем по разному их проявлять в зависимости от стадии развития отношений.
В начальном периоде отношений полярность у большинства проявлена очень ярко, именно поэтому первые шесть месяцев физическое и эмоциональное притяжение зашкаливает, а отношения кажутся счастливыми. Но у большинства пар сильное влечение со временем угасает.
Особенно это случается у многодетных пар, которые перестают ощущать себя мужчиной и женщиной, а становятся мамой и папой, практически бесполыми существами друг для друга. Естественно, про счастливые отношения здесь часто уже говорить не приходится.
Хорошие новости в том, что это один из самых легко решаемых вопросов. Полярность, вместе с сексуальным возбуждением, вернуть гораздо легче, чем исправить отсутствие интеллектуальной или духовной близости.
Кстати, есть распространенное мнение, что женщина хочет быть ведомой. Но это относится только к несамостоятельным женщинам, которые без присутствия в их жизни мужчины часто становятся потерянными. Я отношусь к другой категории женщин (и знаю, что большинство участниц моих тренингов – весьма цельные женщины, прекрасно реализующиеся в этом мире). Так вот, для таких женщин как мы, я дополнила это утверждение.
Умная женщина хочет (да, да, мы искренне хотим этого!) быть ведомой. Но только если она согласна с тем, куда ее ведут.
А это возвращает нас к 1 столпу. Объединиться на уровне ценностей и целей – один из самых глубоких, трансформирующих, наполняющих процессов, которые пара может пройти вместе. И вот после того, как цели скоординированы и путь обозначен, мы можем сдать все свои лидерские позиции и с удовольствием пойти за своим мужчиной.
Столп 4. Психологическая/эмоциональная комплиментарность
Этот столп содержит в себе большой набор качеств, отражающих наше мышление, характер и физиологию.
Есть противоположные, но комплиментарные психотипы. Например, она любит говорить, а он любит и умеет слушать. Здесь счастливые и долгосрочные отношения построить будет несложно. А есть противоположные психотипы: она любит говорить, а он любит тишину и уединение. Он кинестетик, а она не любит, когда к ней часто прикасаются. В этом случае он будет постоянно недополучать, а она чувствовать переизбыток телесного контакта.
Также с эмоциональной комплиментарностью. Это большая тема, которая не входит в задачу этой статьи, но которую мы будем разбирать подробнее в других материалах.
Проблема комплиментарности тоже решаема, но здесь идет работа на очень глубоком и тонком уровне.
К примеру, у меня иногда возникает потребность подурачиться. Как в детстве. В основном я занимаюсь серьезной деятельностью — помогаю людям со сложными вопросами, часто поддерживаю их в процессе выхода из трагедий. Включение внутреннего ребенка для меня — один из мощных способов расслабления и перезагрузки.
Через смех и нелепые (безвредные) выходки выходит эмоциональное напряжение. Отдаться детской грани моей личности без боязни быть непринятой или непонятой большая ценность для меня в сфере отношений. Если бы мой любимый человек не имел этого качества, мне приходилось бы искать подобный способ самовыражения в другом месте, но не в наших отношениях. Возможно, в актерском кружке. А значит, «дома» я постоянно бы что-то недополучала, и недосамовыражала.
Получаете ли вы радость и удовольствие от совместного времяпрепровождения? Если вам веселее, приятнее, счастливее с другими людьми, чем с любимым человеком, то на это стоит обратить внимание. Ведь из моментов, которые вы проводите вместе, и состоит ваша жизнь. Секреты счастливых отношений в комплиментарности.
Столп 5. Способность поставить интересы любимого человека наравне со своими
А иногда и выше своих.
Когда в паре у обоих есть сильное желание и способность к отдаче, они развиваются очень быстро и создают условия для настоящего счастья и долгосрочных отношений.
Если вы — главный фанат своего любимого человека, а ваш любимый — ваш фанат #1, образуется потрясающая команда. Каждый получает ощущение сильной опоры и уверенности, что ваши отношения — главный источник силы, вдохновения и поддержки.
Если в отношениях присутствуют высшие уровни, то появляется ощущение «команды». Когда два человека чувствуют, что они играют за одну команду, они имеют огромную вероятность успеха счастливых отношений.
И это ощущение одинаково ценно и важно как для женщины, так и для мужчины.
А ТЕПЕРЬ МНЕ ВАЖНО УСЛЫШАТЬ ОТ ВАС!
Если вам понравилась эта статья, поддержите ее, кликнув по кнопкам социальных сетей.
Если вы хотите больше статей на эту тему, напишите об этом в комментариях ниже.
Если у вас есть вопросы по теме статьи — задайте их в комментариях. В течение 24 часов после выхода статьи я обещаю вам ответить на них.
Если вы хотите глубоко проработать тему отношений и разобраться с такими вопросами, как:
- Как правильно выявлять ценности и ставить совместные цели?
- Как соединиться на самых высоких уровнях?
- Как вернуть или усилить полярность?
- В чем кармические причины хороших/плохих отношений и как исправить то, что сломалось?
- Как создать прекрасные отношения с нуля?
Приходите на мастер-класс «Как за 1 год изменить все в своей жизни к лучшему». Инструкция для женщин, которые хотят наладить личную жизнь.
Семь простых секретов счастливых отношений
Большинство отношений начинаются счастливыми, но часто счастье не длится долго. По мере того, как повседневная жизнь подкрадывается очень медленно, первоначальное волнение по поводу вашего партнера ослабевает, и мы, возможно, больше не будем так сильно стараться постоянно вести себя наилучшим образом.
В конечном счете, для счастливых отношений требуется некоторая работа, точно так же, как требуется некоторая работа, чтобы сохранить свое тело здоровым и свой дом в хорошей форме.
Но если вы осознаете свои отношения и своего партнера, на самом деле это не займет много времени.И гораздо меньше работы по поддержанию хороших отношений, чем попытка восстановить их после того, как все испортилось.
Вы когда-нибудь задумывались, как построить счастливые отношения? Есть ли какие-то секреты счастливых отношений, которые знают другие, но не знаете вы?
Иногда действительно кажется, что одни люди знают больше, чем другие. Вот опыт Алекса и Дженны:
Когда Алекс и Дженна переехали в новый дом, их больше всего волновал не дом, а походы. Пеший туризм был одной из причин, по которой они переехали туда, куда они переехали.У них была некоторая гибкость в выборе места жительства — Алекс — продавец, который считает, что может продать практически все, что угодно и кому угодно, а Дженна — учительница, которая считает, что может научить практически любого ученика начальной школы, — поэтому они выбрали свое место жительства для превосходного пешего туризма. и разумные, если не большие зарплаты в их сообществе.
Как только они переехали, они присоединились к местному туристическому клубу пар, и они все еще в нем, 27 лет спустя. Тем не менее, они единственная оригинальная пара, которая все еще с ним.Некоторые пары, конечно, разъехались; некоторые потеряли здоровье и больше не могли ходить пешком; но многие из них разошлись.
Что знали Алекс и Дженна, что удерживало их вместе? Семь простых секретов счастливых отношений. И вот они.
Несколько лет назад я выступал с докладом о любви, и после этого ко мне подошел один из слушателей, чтобы рассказать историю, которая, по его мнению, связана с моей работой. Назовите парня Томом.Честно говоря, я даже не помню его имени.
Том был серийным предпринимателем. Он начинал одно дело, потом другое, потом третье. Его жена, назовем ее Тина, знала, когда выходила за него замуж, чем он зарабатывал на жизнь, и до свадьбы никогда не возражала. Но предпринимательская деятельность рискованна. И Том прошел через полосу неудач, когда одно предприятие за другим терпело крах.
Том использовал доходы от одного бизнеса для финансирования другого, но теперь ему не только не везло, но и не хватало денег.Его жена выразила вотум недоверия его предпринимательским начинаниям и сказала, что ему действительно нужно найти другую работу. Была семья, которую нужно было поддерживать, и он больше не поддерживал их должным образом. Ее легко винить, но у нее были голодные рты, и она была права в том, что финансы уходили в трубу. Том верил, что сможет добиться успеха; она не, по крайней мере, не больше.
Это было началом конца. Они расстались.
Возможно, вы догадываетесь об остальном.Том попал в яблочко и стал очень богатым после того, как они с Тиной расстались.
Что касается Тома, то вотум недоверия от Тины лишил его возможности сохранять верность отношениям. Для Тины то, что Том не зарабатывал достаточно денег, привело к большим финансовым и другим трудностям, чем она могла вынести. Конечно, для меня, вас или любого другого есть нечто большее, чем наша работа. Но каждый хочет знать, что его партнер уважает его. Том чувствовал, что потерял уважение Тины, и, возможно, в каком-то смысле он был прав. Без уважения трудно построить отношения.
2. Поддержите своего партнера.
Несколько лет назад у меня был очень трудный период в жизни. Казалось, одна вещь за другой шла не так.
В то время я просто не видел выхода из этого: как только казалось, что одна беда решена, другая поднимала свою уродливую голову. Я был в тупике.
И я не знаю, как бы я жил дальше, если бы не… Карин, наша тройня и мои дети от первого брака.Карин и дети были просто великолепны.
В то время, когда я действительно нуждался в поддержке и чувствовал, что света в конце туннеля нет и никогда не будет, мое эго было на исходе, но моя семья обеспечивала меня, пока я не смог пережить этот ужасный период. .
В конце концов я выбрался из этого. Я знаю, что плохие времена могут повториться — сегодня, завтра, на следующей неделе, в следующем году или когда угодно.
Для меня очень важно знать, что даже когда я с трудом сдерживаюсь, Карин и остальные члены моей семьи будут рядом со мной.
Вы не узнаете, чего стоят для вас ваши отношения в легкие времена. Вы учитесь этому в трудные времена.
И тогда я узнал, что то, что есть у меня в лице Карин и моей семьи, стоит гораздо больше, чем чистое золото.
Чистое золото не поможет пережить трудные времена. Если вы с правильным партнером, он или она может и будет.
3. Будьте добры к своему партнеру.
В первые дни отношений партнеры часто ведут себя наилучшим образом по отношению друг к другу.
Но со временем это лучшее поведение часто начинает исчезать. Люди иногда становятся невежливыми, недобрыми и неприятными, как будто их партнер больше не достоин любезного поведения.
Быть любезным, согласно словарю, значит быть учтивым, добрым и приятным.
Вы не хотите, чтобы ваш партнер поступал с вами нелюбезно; они тоже не хотят этого от вас.
Почему со временем партнеры часто становятся менее вежливыми, добрыми и приятными?
Причин так много.Возможно, они больше не пытаются проявить себя.
Возможно, они начали воспринимать друг друга как должное.
Возможно, они были слишком заняты, чтобы думать о том, чтобы быть милыми.
Возможно, они отвлеклись.
Возможно, они действительно просто вами недовольны.
Причин много. Но так много успеха в отношениях просто, ну, быть милым.
4. Найдите способ осознавать свои особенности и жить с особенностями вашего партнера.
У всех нас есть свои особенности. Конечно, никто из нас не совершенен. Мы не осознаем многие из наших собственных идиосинкразий — наш собственный (и часто причудливый) способ делать что-то и вести себя.
Но если вы живете с кем-то, то почти наверняка они узнают о ваших особенностях, может быть, раньше вас.
Раньше я никогда не замечал, что предпочитаю удобно оставлять свою обувь в передних коридорах, чтобы все могли споткнуться.
Я также не замечал, что, кажется, всегда оставляю газету разложенной на обеденном столе, занимая место для еды других людей, а также свое собственное.
Затем я просыпаюсь до 5 утра. И это только те, о которых я могу рассказать 😉
Идиосинкразии иногда кажутся милыми или, по крайней мере, терпимыми в первые дни отношений.
Но, может быть, через несколько лет и несколько сотен раз, когда вам говорили не делать X, Y или Z, эти идиосинкразии кажутся менее милыми.
Если мы все чему-то и учимся в отношениях, так это тому, как трудно изменить нашего партнера. Мы можем добиться успеха, но не рассчитывайте на это!
Так что же нам делать?
Мы можем злиться на нашего партнера или, если на то пошло, на себя.Но они, вероятно, не сильно изменятся, и чем старше они — или мы — тем меньше шансов, что мы увидим изменения.
Ради ваших отношений: научитесь жить с особенностями вашего партнера и со своими собственными.
Увидеть в них юмор; или человечность в них; или явное упрямство людей, даже когда они пытаются измениться.
Это не безнадежно. Я перестал грызть ногти — 12 лет нашего брака. Я похудела.
Но эта чертова газета имеет свойство ползать по обеденному столу и расползаться, а мои туфли, когда я не смотрю, ползут прямо в центр прихожей.
Не могу винить меня в том, что у них есть собственная воля.
Извлеки из этого максимум пользы. А если не можете, приготовьтесь к разочарованию, может быть, каждый день своей жизни.
5. Конструктивно спорьте и сохраняйте чувство перспективы.
Если история ваших любовных отношений не является военной историей, вы, вероятно, не очень любите спорить.
Но все мы рано или поздно спорим с партнерами, а может и раньше.
Споры могут помочь отношениям, а могут стать убийцами отношений.
Они убивают отношения, когда становятся разрушительными. Один из вас подвергает сомнению то, что сделал другой, или, возможно, что-то о другом вообще, а затем другой из вас критикует критика, превосходит критика и, возможно, бросает в кухонную раковину для ровного счета.
Худший способ разрешения спора — расширить его масштаб, чтобы он сначала касался одного, а затем стал касаться многих других вещей, которые не имеют ничего общего с тем, о чем вы сначала спорили.
Вам нужно быть конструктивным и, прежде всего, ограничить конфликт предметом обсуждения.
Оставайтесь конструктивными: не просто критикуйте; скажите, что вы хотите изменить и как, по вашему мнению, это изменение может произойти.
Продолжайте тему; оставайтесь конструктивными; и сосредоточьтесь на том, как ваш партнер (и вы) могли бы действовать таким образом, чтобы решить вашу проблему.
6. Слушайте: смотрите и слышите вещи с точки зрения вашего партнера.
Возможно, самое важное, что вы можете сделать, это посмотреть на вещи с точки зрения вашего партнера.
Не думайте, что ваша точка зрения является правильной или даже единственной или, по крайней мере, единственной, заслуживающей внимания.
И не делайте вид, что ваша точка зрения настолько очевидна, что с вами согласится любой здравомыслящий человек.
Так много споров не разрешается просто потому, что люди не видят вещей дальше собственного носа и даже не смотрят за его пределы.
Слушай; проникнуть в голову вашего партнера; понять, откуда они берутся.
Эй, когда я впервые вхожу в дверь, куда, черт возьми, я должен положить свои туфли? Конечно, у нас есть полка для обуви, но к тому времени, когда я разуваюсь, дети за чем-то гоняются за мной. Это не моя вина!
Ну да, это так. Карин заслуживает лучшего, чем споткнуться о мои туфли, как и наши дети и наши гости.
Внимательно выслушайте и постарайтесь понять, почему иногда все мы ошибаемся по-крупному.И да, мы можем добиться большего, но только если признаем свои недостатки.
7. Будьте дающим.
Мы живем в мире, который становится все более эгоистичным и самовлюбленным. Психологические исследования действительно показывают рост нарциссизма среди молодежи. Эта тенденция может быть благоприятной в некоторых случаях, но она определенно бесполезна, когда дело доходит до близких отношений.
Обмен в отношениях должен составлять 100% . Если оба партнера являются берущими, у них возникает дефицит «отдачи». Когда компромиссы уравновешивают друг друга, мы едва замечаем.
Но когда один человек почти все дает или оба стремятся брать больше, чем дают, отношения выходят из равновесия.
Если вы хотите, чтобы ваши отношения были успешными, давайте больше, чем вам хочется брать. Важно давать больше, потому что иногда наше восприятие того, что мы даем, не совпадает с нашим партнером.
Если оба партнера чувствуют, что отдают чуть больше 50 %, они могут оказаться в идеальном балансе между отдачей и получением.
Дарить можно разными способами.
Спросите своего партнера, куда он хочет пойти поужинать.
Выполняйте работу по дому без просьб.
Купите особый подарок или запланируйте поездку-сюрприз.
Приготовьте особое блюдо для своего партнера.
Удивите их подарком, которого они не ожидали, когда не какой-то особенный праздник.
Слушайте, когда вам не терпится поговорить.
Эта дополнительная отдача может стать ключом к успеху и прекрасным отношениям.
Вот семь секретов успеха в отношениях.
Не забывайте: в повседневной жизни вы, как и все остальные, можете быть очень заняты, и ваши самые лучшие намерения часто могут оказаться напрасными.
Мы создали для вас рабочую тетрадь, которая поможет вам применить семь секретов на практике, адаптировав их к вашим собственным отношениям. Загрузите его ниже!
5 простых секретов счастливой жизни
Источник: Racorn/Shutterstock
`Счастье — это не чувство или неуловимая эмоция.На самом деле это практика и образ жизни. Хотя мы не можем избежать разочарований, неудач, боли, травм или потерь, мы можем выбирать, чтобы каждый день появляться в нашей жизни, практикуя счастье.
Мы больше не можем искать счастья вне себя. Мы больше не можем обвинять нашу работу, уровень дохода или окружающих нас людей в том, почему мы не можем быть счастливы в настоящий момент. Мы все можем быть счастливы прямо сейчас .
Вот 5 секретов счастья, которые нужно начать практиковать в своей жизни уже сегодня:
1. Создавайте маленькие удовольствия.
Я хочу, чтобы вы ответили на эти два вопроса:
- Какое маленькое удовольствие доставляет вам больше всего удовольствия?
- Как давно ты занимаешься этим удовольствием?
Вспомните более раннее время, до того, как давление жизни начало посягать на ваш дух. Вам нравится ходить в походы по выходным и разводить костер для первой чашки черного кофе морозным утром? Вам нравится блеск вашего свежевымытого и отполированного автомобиля? Или, может быть, вам нравится отдыхать на диване с отличным романом.Есть большая вероятность, что вы погрузились в суету каждого дня и больше не находите время, чтобы насладиться мелочами, которые раньше делали вас счастливыми. Пора вернуться к ним.
2. Сделайте упражнения веселыми.
Этот секрет важен, потому что вам действительно нужно заниматься какими-то упражнениями несколько раз в неделю, чтобы чувствовать себя лучше. Вам не нужно бояться слова E . Упражнения не обязательно должны включать аэробику в спандексе или качание железа с парнями в рубашках без рукавов.Упражнения могут быть такими же простыми, как 10-минутная ежедневная прогулка с другом, езда на велосипеде в своем собственном темпе или игра в теннис. Прежде чем вы это узнаете, вы будете заниматься своей деятельностью в течение 20 или 30 минут или, возможно, даже часа каждый день. Если вы сделаете это забавным, вы даже не будете смотреть на часы.
3. Разработайте 3 отношения значимости.
Цель и смысл жизни часто приходят через целеустремленные и содержательные отношения. Я предлагаю вам провести инвентаризацию ваших нынешних отношений и попытаться построить эти три критически важных типа отношений в вашей жизни:
- Отношения с кем-то старше и мудрее, кто прожил достаточно долго, чтобы понять ценность доверительных, близких дружеских отношений.Это будет тот человек, которым вы сможете наслаждаться, слушать и учиться у которого не нужно оправдывать чьи-то ожидания.
- Подружитесь с кем-то вашего возраста, человеком, с которым вы можете легко найти общий язык благодаря общим интересам и ценностям — настоящим равным.
- Каждый месяц находите время, чтобы стать наставником человека моложе вас. Это даст вам ощущение цели и перспективы в вашей собственной жизни.
4. Питайте свое тело.
Вы на самом деле то, что вы едите, так что найдите время, чтобы быть сознательными и преднамеренными в отношении того, что вы кладете в свое тело.Ежедневное употребление сложных, полезных углеводов, полезных жиров, свежих фруктов и овощей может творить чудеса с вашим физическим, умственным и эмоциональным состоянием.
5. Живите с чувством благодарности.
Благодарность может быть абсолютно преображающей. Если вы перестанете играть роль жертвы или постоянно «берете» у жизни, а будете благодарны за каждое проходящее мгновение, это может кардинально изменить не только то, как вы проявляетесь в жизни, но и то, как жизнь проявляется для вас. В этом смысле благодарность — это действительно образ жизни. И вы можете начать сегодня: держите блокнот у своей кровати. Когда вы проснетесь, запишите три вещи, за которые вы благодарны, будь то простые или глубокие. Затем проделайте то же упражнение вечером.
Следуйте этим пяти шагам, и вы увидите, как изменится ваша жизнь.
Грегори Л. Янц, доктор философии, основатель Центра • Место НАДЕЖДЫ и всемирно признанный автор бестселлеров более 28 книг, посвященных психическому оздоровлению и комплексному восстановительному лечению.
10 невероятно простых секретов счастливых отношений
Никто никогда не говорил, что ему понравятся несчастливые отношения. Но это то, что есть у многих людей, и многие не знают, как это исправить. У нас есть много фантастических секретов, которые вы захотите узнать, чтобы иметь счастливые отношения в своей жизни.
Мы все хотим соединиться. Нам нужен кто-то, кто любит нас, уважает нас и поднимает нас на уровень, который трудно описать. Вот почему мы делаем такие вещи, как быстрые свидания или ищем лучших сайтов знакомств 2020 предложений.Мы не хотим быть одинокими, дрейфующими по жизни. Это как плыть без руля.
Проблема в том, что когда мы, наконец, находим кого-то особенного или кого-то, кого мы убеждаем себя быть этим особенным человеком, мы так сильно хотим, чтобы это сработало, что часто саботируем себя неврозами и неуверенностью в себе. Мы устали от охоты и хотим иметь ту любовь и внимание, которых мы жаждем. И мы обманываем себя, веря, что нашли его, чтобы прекратить поиски.
В поисках счастливых отношенийЕсли вы состоите в отношениях, но хотите, чтобы они были лучше, вам могут понадобиться несколько советов, и у нас есть десять советов, которые, как мы думаем, вам помогут.На вашем горизонте счастливые, здоровые отношения. Протяните руку и возьмите его.
1.) Всегда будь тем, кто ты есть
Будь собой. Это то, что наши родители говорили нам в детстве, и это применимо к нам, взрослым. Настоящий ты рано или поздно выйдет наружу, поэтому быть открытым и честным в отношении того, кто ты есть, лучше раньше, чем позже. Кроме того, установка фасада утомительна.
2.) Демонстрируйте свои эмоции
В старые времена женщины должны были плакать наедине, а мужчины вообще не должны были показывать эмоции.Теперь для вас больше не осуждается показывать то, что вы чувствуете. Будьте честны в том, какие вы есть, если вам нужно пространство, чтобы открыто рассказать об этом, и не бойтесь быть уязвимым.
3.) Будьте позитивным светом
Негатив легко и, соответственно, ленив. Многие люди попадают в ловушку жалоб, не решая проблему. С другой стороны, позитив требует совсем немного усилий, а позитивный человек ищет решения. Будьте позитивны и помогайте своему партнеру, когда он грустит или расстроен.
4.) Это мысль
Показывая, как вы заботитесь, вместо того, чтобы просто говорить партнеру о том, как вы заботитесь, вы создаете новые и прекрасные чувства счастливых отношений, на которые вы захотите ответить взаимностью. Это особенно важно в периоды, когда один или оба из вас находятся в состоянии стресса.
Читайте также: Как бороться со стрессом и одиночеством?
5.) Подари мне немного любви
Показывать, насколько ты заботишься, это здорово, но показывать любовь — это фантастика.Ощущение того, что тебя по-настоящему любит другой человек, наполняет тебя таким постоянным чувством радости; это может быть трудно понять. Но не забудьте показать им любовь, и с такой же или большей интенсивностью.
6.) Живите раздельно
Один из контрольных списков счастливых отношений странный, но мы объясним. Мы хотим общения, но нам также нужно пространство. Пространство для обработки, чтобы не чувствовать себя подавленным и иметь свои приключения. Если у вас разные занятия, вам есть о чем поговорить, чем если бы вы все делали вместе.
7.) Взаимное уважение
Из всех правил счастливых отношений это главное. Уважение имеет решающее значение в любых отношениях, но еще важнее оно в отношениях между двумя спутниками. Это прямо там с доверием, и если вы разрушите уважение, может быть трудно вернуть его обратно.
Читайте также: 11 причин для установления границ с помощью закона
8.) Выбросьте свой багаж
в ревность.Мы меряемся со всеми, и чем ниже мы себя чувствуем, тем больше в голову приходит мысль о том, что наш партнер сбился с пути. Когда вы чувствуете приближение ревности, обратитесь к ней. Закупорка — плохая политика. Это никому не помогает.
9.) Принятие является ключом
В руководстве по счастливым отношениям сказано изменить другого человека? Конечно, нет. Люди меняются, только если захотят, а изменить их нельзя. Итак, не пытайтесь. Примите своего партнера таким, какой он есть. Вы можете либо принять это, либо двигаться дальше.
10.) Память в процессе создания
Прошлое есть прошлое, но и ваши воспоминания тоже. Итак, празднуйте их. Смейтесь над хорошими и аплодируйте тому, как вы выросли из плохих. В трудный день альбом воспоминаний о веселой поездке или о вашей свадьбе может быть именно тем, что вам нужно, чтобы вернуться к позитивному моменту.
Заключение
Все под рукой. Но никогда не останавливайтесь, будьте терпеливы и познайте себя. Честность, доверие и уважение являются основой.Любовь, общение и сострадание — это кирпичики. Счастье – это крыша. Постройте свой дом, и он убережет ваши счастливые отношения от токсичности мира. Есть ли у вас какие-либо советы для тех, кто пытается найти свою любящую партнершу? Делитесь.
Шерри является консультантом и участвовала во многих успешных проектах с целым рядом компаний по всей стране. Ей нравится исследовать, обсуждать и писать на темы отношений, хорошего самочувствия и образа жизни.
Родственные11 простых секретов счастливого брака
Если вы хотите узнать секреты счастливого брака, вас ждет угощение!
Вопреки распространенному мнению, брак не обязательно должен быть трудным. Я серьезно! Я часто слышу, как люди жалуются, что отношения требуют много работы, и хотя я согласен, что вы должны быть преднамеренными со своим временем и ПОКАЗАТЬСЯ для себя и своего супруга, если вы хотите жить долго и счастливо вместе, я не верю в эти вещи. сложны, если вы оба на одной волне.
Если вы хотите узнать секреты семейного счастья, вот 11 привычек, которые вы можете принять сегодня для более здоровых и счастливых отношений.
11 простых секретов счастливого брака
1) Будьте преднамеренными
Первый в моем списке секретов счастливого брака – быть намеренным. Счастье в любых отношениях требует времени и приверженности, и осознанность в своих словах, действиях и в том, как вы тратите свое время, может иметь большое значение для того, чтобы помочь вам установить позитивные отношения с вашими близкими.Вместо того, чтобы кричать «до свидания» из глубины своего дома, когда ваш супруг уходит каждое утро, возьмите за правило подходить к входной двери и провожать его или ее поцелуем, объятиями и пожеланиями хорошего дня. Отправляйте текстовые сообщения или электронные письма в течение дня, чтобы сообщить ему или ей, что вы думаете о них. Приветствуйте друг друга улыбкой в конце дня и находите другие способы проявить любовь и заботу везде, где это возможно.
2) Делитесь позитивом
Однажды я прочитал статью о привычках счастливых людей, и с тех пор один из советов, содержащихся в этой статье, навсегда остался со мной.Я не могу вспомнить детали и не помню, кому приписать эту блестящую идею, но суть была в том, что у этого человека был трудный период на работе, и однажды он понял, что позволяет этому негативу проникать снежным комом во все остальные области. его жизни, включая его брак. Поэтому он разработал новое правило.
ПРАВИЛО: Подумайте об одном положительном событии, произошедшем в течение дня, и поделитесь этим с его женой, когда он вернется домой.
Конечно, человеческая природа — перегружать своих близких в тот момент, когда мы видим их или разговариваем с ними после трудного дня, но многие люди склонны сосредотачиваться ТОЛЬКО на том, чтобы разделить плохие моменты своего дня со своим S. О. вместо того, чтобы вести с хорошими вещами. Когда вы начинаете с чего-то положительного — даже если это просто полученный вами комплимент или мем, который заставил вас смеяться, — вы гораздо реже зацикливаетесь на негативе, который задает гораздо более счастливый тон.
3) Приоритет времени качества
Если вы искали в Интернете секреты счастливого брака, вы, вероятно, слышали о важности планирования регулярных вечеров свиданий, чтобы вы могли общаться со своим супругом, не отвлекаясь. Я твердо верю, что это важно, но как родитель я также понимаю, что это не всегда реально.Трудно найти няню (не говоря уже о том, что она дорогая), дети болеют, и у многих из нас нет рядом семьи, на которую можно было бы опереться, когда нам нужно провести ночь. Но это не значит, что вы не можете проводить время один на один со своим S.O.! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать о наших любимых недорогих идеях для домашнего свидания!
4) Будьте честны
Раньше я был из тех людей, которые говорят одно, а подразумевают другое, а потом раздражаются, когда собеседник не читает между строк. Оглядываясь назад, я понимаю, что это было совершенно нелепо, но напористость — это не то, чему меня учили или поощряли, когда я рос. Мне потребовалось много времени, чтобы почувствовать себя достаточно сильным, чтобы сказать, что у меня на уме, но в конце концов я понял, что быть прямым и честным — это ключ к счастливым отношениям. Если вы ждете, что ваш супруг начнет искать скрытый смысл в ваших словах и действиях, вы каждый раз будете разочаровываться.
5) Не пытайтесь превзойти друг друга
Вы когда-нибудь спорили со своим супругом о том, кто больше всего устает или кто больше всех провел по дому на выходных? Я думаю, что мы все виноваты в этом, особенно те из нас, у кого есть маленькие дети, но я понял, что все относительно.Даже если вы всю ночь не спали с больным ребенком, это не значит, что ваш супруг не чувствует себя таким же утомленным этим большим проектом, над которым он или она работали последние 3 месяца. Когда мы пытаемся превзойти своего СО, мы в конечном итоге заставляем его защищаться, что может сделать и без того напряженную ситуацию еще хуже, чем она должна быть. Помните, что вы — команда, и вместо того, чтобы сравнивать записи о том, у кого дела обстоят хуже, найдите способы помочь друг другу.
6) Празднуйте друг друга
Что мне больше всего нравится в моем муже, так это то, что он празднует каждую мою победу.Он хвастается мной перед всеми, кто готов слушать, и никогда, никогда не говорит обо мне плохо — даже когда у него есть на это все основания (смеется). И когда у него есть собственная крупная победа, он быстро благодарит меня за устранение разногласий дома, чтобы он мог полностью сосредоточиться на своей работе. Это так освежает и чудесно, и многому меня научило. Может быть особенно трудно праздновать успехи наших супругов, когда мы отложили свою карьеру, чтобы вырастить детей, но когда вы начинаете рассматривать каждое достижение как совместную работу и признавать вклад друг друга, это полностью меняет вашу точку зрения.
7) Живи своей жизнью
Еще один секрет счастливого брака, в котором я клянусь, заключается в том, чтобы жить вне своего партнера. Обычно это проще для молодых пар без детей, поскольку у каждого из них обычно есть своя карьера и друзья. Но как только появляются дети, я часто вижу большой разрыв, когда один человек продолжает работать в офисе, а другой остается дома. Для некоторых это прекрасно работает, но многие родители-домохозяйки считают, что у них нет жизни вне супруга и детей, что заставляет их чувствовать себя несчастными и неизбежно вызывает напряжение в их браке.Я твердо верю в важность собственной жизни, будь то полноценная карьера, подработка на полставки или волонтерская работа в обществе. Это не только дает чувство важности и удовлетворения, но и дает вам возможность поговорить в конце дня с вашим супругом!
8) Подумайте: «Будет ли это иметь значение через 5 лет?»
Хотя я считаю важным говорить об этом, когда вас что-то беспокоит, я также твердо верю в то, что нужно разумно выбирать сражения.Прежде чем начинать спор из-за чего-то незначительного и несущественного, что может испортить хороший день с вашим супругом, спросите себя, будет ли то, что вас беспокоит, иметь значение через 5 лет. Скорее всего, ответ отрицательный, поэтому подумайте дважды, прежде чем говорить. И если проблема достаточно серьезна, чтобы оправдать разговор, подумайте о том, чтобы подождать, пока вы не успокоитесь, чтобы решить проблему без ненужной боли и драмы.
9) Практика случайных проявлений доброты
Немного доброты может иметь большое значение, и если вы ищете секреты счастливого брака, это определенно то, что вам стоит попробовать.Отправьте пикантное текстовое сообщение своему супругу, спонтанно появитесь в его или ее офисе с кофе или обедом, устройте вечер-сюрприз, отправьте ему или ей цветы или фруктовую композицию, напишите стихотворение или сделайте все, что вы можете придумать. чтобы напомнить ему или ей, что вы думаете о них.
10) Отдайте на аутсорсинг то, чем вы ненавидите заниматься
Когда мы впервые стали родителями, мы с мужем были уставшими 100% времени. Я понятия не имела, как спят маленькие дети, и неизбежно откладывала всю стирку и работу по дому на выходные, когда мой муж был дома и мог помочь. Единственная проблема в том, что он не хотел убирать по выходным и не заботится об этих вещах так сильно, как я. В течение 2 лет он просил меня нанять уборщицу, чтобы нам не приходилось вместе чистить туалеты, но моя собственная неуверенность в себе из-за того, что я не могу быть в курсе всего, помешала мне сделать это. Результат? В конце концов, по выходным я делал все (в основном) один, все время чувствуя раздражение. И вот однажды он сформулировал вещи по-другому. Он сказал: «Я не хочу, чтобы кто-то из нас проводил выходные за домашними делами.Я бы предпочел, чтобы мы проводили время вместе, веселясь и создавая воспоминания всей семьей. Пожалуйста, наймите уборщицу, чтобы мы могли вернуть наши выходные». Так я и сделал, и это было лучшее решение, которое я когда-либо принимал.
Если вы и ваш супруг постоянно ссоритесь из-за определенных задач или действий, найдите время, чтобы обсудить, как вы можете работать вместе, чтобы избавиться от них. И если вы не можете позволить себе передать эти элементы на аутсорсинг, найдите способы упростить. Разделяй и властвуй и назначь один или два вечера в неделю, когда ты будешь заниматься этими вопросами, чтобы тебе не приходилось заниматься ими по выходным.
11) Никогда не принимайте друг друга как должное
Так легко воспринимать людей, которых мы любим больше всего, как должное. Мы предполагаем, что они всегда будут рядом с нами и будут любить нас, несмотря ни на что, но на самом деле это просто неправда. Сегодня подарок, а завтра не обещано. Скажите своему супругу, как сильно вы его любите, следите за этим в своих действиях и никогда не ложитесь спать в гневе.
Я надеюсь, что эти секреты счастливого брака вдохновят вас быть более преднамеренными со своей второй половинкой.Не забывайте быть открытыми и честными, уделять первоочередное внимание качественному совместному времяпрепровождению, праздновать победы друг друга и поощрять независимость, а также никогда (никогда) не принимать друг друга как должное.
Этот пост содержит партнерские ссылки.
Если эти секреты счастливого брака оказались для вас полезными, поделитесь этим постом на Pinterest!
А если вы ищете новые идеи для счастливой и здоровой жизни, подпишитесь на нашу доску здоровья, где мы делимся всевозможными полезными советами, которые находим каждый день!
Гвен
Гвен — 40-летняя внештатная писательница и консультант по социальным сетям, которая питает нездоровую любовь к макияжу, прическам и моде.Она живет со своим мужем и 10-летней дочерью в Торонто, Канада, и надеется когда-нибудь переехать в более теплый климат. Желательно завтра.
5 простых секретов, как найти свое счастье
Хотели бы вы стать счастливее? Всю нашу жизнь мы продолжаем искать ключ к счастью. Но можно ли найти этот ключ?
Круговорот мира учит нас гнаться за успехом, богатством, романтическим свиданием, модным автомобилем, роскошной виллой или чем-то еще. Могут ли они действительно сделать человека счастливее?
Ответ большой Нет. Материальные вещи могут заставить вас чувствовать себя хорошо только в течение определенного периода времени. Для долгосрочного счастья вам нужно сосредоточиться на внутреннем изменении точки зрения и отношения.
Я хотел бы поделиться с вами 5 очень простыми способами увеличить ваше удовлетворение и счастье. Удивительная новость заключается в том, что любой может следовать этим трюкам.
Всегда помните, счастье — это ваш выбор и для этого нужно работать.
Ну вот.
1. Победите свои негативные мысли ради простой счастливой жизни
Тебе плохо? Чувствуете, что застряли в негативных мыслях?
Сделайте самый первый шаг к своему счастью.Победи свои негативные вибрации и победи их.
Согласно журналу The New York Times, ключевой совет звучит так: «Не останавливайте негативные мысли, а бросайте им вызов».
Вы можете потерять своего возлюбленного. Вас могут уволить с работы вашей мечты. Теперь, если вы будете винить во всем себя и предаваться постоянному негативу, вы никогда не найдете счастья.
Примите свою неудачу. Быть оптимистом. Распространяйте позитив и начинайте сначала. Чрезмерное размышление только заблокирует ваше счастье.Верьте: «То, что предназначено для вас, в конце концов всегда до вас дойдет».
2. Развивайте свои отношения и найдите истинный смысл жизни
Вы часто задаетесь вопросом, в чем источник счастья в жизни? Деньги, слава, фирменные аксессуары, высшее образование или работа мечты?
Ничто из вышеперечисленного не может вас утешить, если вы недовольны личными отношениями. Вот почему это блестящее предложение от CNN Health: «Потратьте 21 минуту, сосредотачиваясь на отношениях».
Счастливая эмоциональная инвестиция, которую вы можете сделать, заботясь о своих отношениях.В своем напряженном графике старайтесь оставаться на связи со своими друзьями. Инвестируйте в качественное время с родителями и родственниками. Прилагайте искренние и осознанные усилия для своего партнера, делайте ему комплименты.
Когда вы прилагаете усилия для людей, которые вам небезразличны, вскоре вы будете пожинать плоды. Вы будете счастливы внутри себя, ведя позитивную жизнь.
3. Практикуйте доброту в повседневной жизни
Хотите стать счастливее? В депрессии у вас иногда появлялись суицидальные мысли? Я поделюсь сейчас самым большим секретом счастья.
Есть что-то волшебно-прекрасное в том, чтобы помогать другим и чувствовать, что твои действия меняют чью-то жизнь.
Ищите способы стать более сострадательными. Улыбнитесь незнакомцу или поставьте пакет с продуктами на чью-то дверь. Никогда не знаешь, что один твой добрый поступок может изменить мир к лучшему. Ни один поступок не является незначительным. Поэтому я подобрал известную цитату о доброте.
Каждый акт доброты является благотворительностью.
Пророк Мухаммад (С)
4.Преследуй свою страсть, а не пенсию
Мозг и Сердце, два противоречивых органа нашего тела. В то время как мозг предлагает вам идти по пути А, сердце подсказывает путь Б.
Знаете, как можно быть счастливым? Выбор своего сердца, выбор своей страсти может сделать вас только счастливее.
Уделите немного времени себе. Если вы любите путешествовать, отправляйтесь в поход. Исследуйте места, которые вы лелеяли, оставив позади свое прошлое. Побалуйте себя, сидя на берегу моря с любимым человеком.Наслаждайтесь любимым делом и лечите себя.
Вы любите писать? Напишите о своей борьбе. Снова перепишите их с положительной точки зрения или нейтрального наблюдателя. Это улучшит ваше настроение и сделает вас счастливее. Предположим, вы провалили экзамен. Вы, вероятно, напишете: «Я худший, поэтому я потерпел неудачу». Снова перепишите: «Сегодня я потерпел неудачу. Я буду усердно работать и преуспею». Таким образом, вы тоже можете повысить свою уверенность.
Когда вы следуете своей страсти, вы можете заработать меньше денег, чем другие. Но разве не удивительно, что вы следуете своей страсти? Карьера — это не то, что вы ненавидите.Оставайтесь верными себе, делайте то, что любите, и оставайтесь счастливыми.
5. Считайте свои благословения и искренне улыбайтесь
Научитесь быть благодарным. Это может иметь огромное значение в вашем дневнике счастья.
Выразите благодарность. Благодарность помогает уменьшить депрессию и заставляет вас чувствовать себя лучше. Когда кто-то что-то делает для вас, не медлите с выражением признательности. Это заставит человека чувствовать себя хорошо.
Подсчитайте свои благословения. Вы можете вести дневник благодарности или благословения.Вспомните все прекрасные вещи, переживания и людей в жизни. Если вы сможете извлечь позитив из неприятного опыта, вы, наконец, сможете стать счастливым.
Теперь пришло время улыбнуться. Исследования показывают, что улыбка снижает стресс и тревогу. Кроме того, ваша простая улыбка может сделать день прекрасным. Почему бы вам не сделать это больше?
Есть миллион способов найти свое счастье. Это может варьироваться от человека к человеку.
Но одно верно для всех.Цените то, что имеете, и живите для других. Вы найдете счастье внутри себя, и это цель, верно?
14 простых секретов счастливой пары
Фото Кристианы РиверсСчастье в отношениях не всегда дается легко, но бывают редкие и особые обстоятельства, когда два человека без усилий добиваются успеха – и не потому, что они родственные души и они думают, что они предназначены друг для друга. На самом деле, чаще всего все наоборот.
Самые счастливые пары в мире состоят из двух человек, укрепившихся в союзе, в котором один дополняет то, чего не хватает другому; партнерство, состоящее из разных и непохожих черт, которые идеально сочетаются друг с другом, как уникальные кусочки головоломки.
Это может звучать слишком хорошо, чтобы быть правдой, но эта статья поможет вам понять концепцию такой прекрасной иронии в любви. Если вы хотите знать, как счастливые пары находят и поддерживают счастье в своих отношениях, этот список для вас.
Вот простые секреты счастливой пары, которым стоит поучиться:
1. Они любят смешить друг друга.
Юмор играет важную роль в счастливых отношениях, потому что он добавляет красок даже в самые скучные разговоры.
2. Они всегда говорят о том, что их беспокоит.
Они не скрывают своих истинных чувств и всегда предпочитают говорить о том, что их беспокоит. Открытость и прозрачность, когда дело касается их чувств друг к другу, — две важные вещи, которые они никогда не принимают как должное.
3. Они не боятся ошибаться.
Страх неудачи и совершения ошибок может ограничить способность пары быть лучшей версией себя не только для своих отношений, но и для своего личного благополучия. Счастливые пары знают, что они оба несовершенны и что их несовершенства могут помочь им расти.
4. В разговорах предпочитают качество частоте.
Счастливым парам не нужно разговаривать и быть на связи каждую минуту каждого дня.Они скорее предпочтут побыть вместе хотя бы час или два, качественно проводя время и разговаривая о том, что важно, чем постоянно участвовать в светских беседах и ненужных приветствиях.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 11 способов провести больше времени с вашим партнером
5. Они знают, когда сказать НЕТ.
Они знают, чего заслуживают, и у них всегда есть свобода сказать НЕТ, даже если это означает разочаровать их вторую половинку. Они уважают разногласия и отказы как часть процесса знакомства друг с другом.Это потому, что они понимают, что оба они уникальны по-своему.
6. Они не позволяют своим дням быть скучными.
Они не позволяют скуке взять верх, потому что умеют веселиться. Счастливые пары точно знают, что делать в самые тихие дни или самые ленивые утра. Они не позволяют своим дням быть наполненными скучными моментами, но в то же время им комфортно в тишине, и они признают важность индивидуального уединения.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 10 забавных способов преодолеть скуку в отношениях
7. Они не дают обещаний — они просто делают.
Счастливые пары не дают обещаний, даже если знают, что смогут их сдержать. Они просто делают то, что хотят, и добиваются этого. У них есть уверенность в том, что пока они есть друг у друга, они могут достичь всего, во что вкладывают свое сердце.
8. У них взаимное уважение друг к другу.
Они уважают друг друга как личность и как человеческое существо, которое заслуживает любви, свободы и счастья.Они не считают своим долгом признать, что как часть отношений они тоже в равной степени способны принимать правильные решения.
9. Они могут легко выйти из своей зоны комфорта.
Вместе или даже порознь, они не боятся того, что может случиться, если они выйдут из своей зоны комфорта. Другими словами, они не боятся неожиданных вызовов, которые бросает им жизнь. Скорее, они с энтузиазмом принимают новые вызовы и исследуют новые горизонты.
10. Они знают, чего хотят и как этого добиться.
Они точно знают, к чему стремятся, и оба способны достичь своих целей как в паре, так и по отдельности.
Они знают, с чего начать, и у них есть силы следовать за своей мечтой, не опасаясь неудачи, а если они потерпят неудачу, они знают, что всегда могут поплакать друг другу плечом.
11. Всегда открыты к изменениям.
Будь то начало отношений на расстоянии или вступление в новый этап своей жизни, они останутся верными и не будут бояться того, что может измениться.Они знают, что что бы ни случилось, они будут друг у друга для утешения и силы.
Они оба готовы и открыты для проблем, которые могут возникнуть, рассматривая их как строительные блоки для их успеха в их отношениях, а не камни преткновения, которые могут привести к неудаче и возможному разрыву.
12. Они не чувствуют необходимости размещать все в Интернете.
Им не нужно афишировать свои отношения в Интернете, потому что в этом нет необходимости, и они не чувствуют себя обязанными это делать.Они просто развлекаются и наслаждаются уединением и исключительностью своей истории любви.
Конечно, они могут размещать фотографии или признаваться в любви в Интернете, но они делают это для себя, а не для развлечения и любопытства других.
13. Они оба любители жизни.
Они разделяют одинаковый оптимизм в отношении жизни и любви, потому что их отношения доказали, что даже если то, что у них есть, не идеально, они знают, что то, что у них есть вместе, прекрасно. Счастья, которое они получают от любви друг к другу, достаточно, чтобы убедить их в том, что, несмотря на все недостатки, жизнь стоит того, чтобы ее прожить.
14. Они лучшие друзья.
Они не только любовники в романтических отношениях, но и лучшие друзья в крепкой и вечной дружбе. Они знают, что любви недостаточно, чтобы сохранить отношения. Они также должны быть доверенными лицами друг друга, убежищем друг друга, когда жизнь становится тяжелой.
Надеюсь, эта статья поможет вам полностью понять тип отношений, которых вы заслуживаете. Помните, счастье — это выбор, и это не пункт назначения, а процесс.Вы должны работать над этим каждый день и учиться наслаждаться каждым моментом. Не торопитесь, просто почувствуйте.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 12 способов иметь счастливые отношения
Рекомендуемые онлайн-курсы:
Следуйте за нами в социальных сетях
Чарм — писательница и студентка. В настоящее время она получает степень бакалавра в области языковых исследований, совершенствуя свои творческие способности и связанные с ними навыки с помощью изобразительного искусства: рисунка и живописи.
Семь секретов здоровых и счастливых отношений, Мигель Руис мл.
Мне понравилось это чтение. У меня повсюду заметки.Когда я впервые заказал эту книгу, я не знал, что она посвящена романтическим отношениям. Но изложенные уроки и секреты могут быть применены ко всем отношениям, особенно к отношениям с самим собой.
В настоящее время я на пути к тому, чтобы стать лучше и избавиться от токсичного поведения и жизненных моделей, которые преследовали меня большую часть моего сознания. Эта книга кристаллизует для меня многое. Это ясно, прямо и так невероятно по пункту
. Мне понравилось это чтение.У меня повсюду заметки.Когда я впервые заказал эту книгу, я не знал, что она посвящена романтическим отношениям. Но изложенные уроки и секреты могут быть применены ко всем отношениям, особенно к отношениям с самим собой.
В настоящее время я на пути к тому, чтобы стать лучше и избавиться от токсичного поведения и жизненных моделей, которые преследовали меня большую часть моего сознания. Эта книга кристаллизует для меня многое. Это ясно, прямо и так невероятно по делу.Это помогло мне понять, как мое детство продолжает влиять на мои отношения. Когда я читал о противоположном и параллельном поведении, у меня было большое а-ха! момент!
Просто возьмите уже эту книгу.
Вместо того, чтобы читать сестре все, что я выделил и подчеркнул, я просто заказал ей! Подарки для друзей — мне просто нужно заказать эту книгу оптом!
Несколько выдающихся котировок приведены ниже. Примечание: несколько, потому что вся чертова книга в точку.
*Расставание со своей жертвой.
«Многие люди не понимают, что то, как вы говорите с собой, влияет на ваши отношения с другими.»
«Всякий раз, когда это возникает, если вы обнаруживаете себя в реактивном, тяжелом или пугающем месте в ваших отношениях, вы должны задать себе два вопроса: (1) Есть ли эмоциональная рана прошлого, которая всплывает в моем нынешнем отношения? (2) Есть ли какая-то идея, убеждение или роль, которые я придерживаюсь, которые больше не соответствуют мне? Часто оба эти вопроса применимы к вашей ситуации.»
«Когда мы обычно идем против собственных желаний, делая то, что хочет другой человек, не раскачивая лодку или сохраняя спокойствие, мы вносим страдания в наши отношения.»
«Пассивно-агрессивное общение часто основано на потребности в контроль, который исходит из страха, что мы не получим то, что хотим или в чем нуждаемся, от нашего партнера, что мы должны создавать это сами».